Aktivitetscenter TEGLPORTEN

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Aktivitetscenter TEGLPORTEN"

Transkript

1 Aktivitetscenter TEGLPORTEN Aktivitetscenter for pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune Program for Efterår/Vinter/Forår Teglporten Birkerød Tlf

2 Filtning Kreativt værksted Eksempler på kreativiteten i Aktivitetscenter Teglporten! Patchwork Aktivitetscenter Teglportens åbningstider Mandag torsdag kl Fredag kl Filtning/syning Receptionen kan kontaktes kl tlf Velkommen til Aktivitetscenter Teglportens program for september 2016-april 2017 Velkommen i Aktivitetscenter Teglporten til en sæson, hvor vi har fået gang i alle værkstederne igen, og hvor vi har nye spændende aktiviteter i vores dejlige hus. Aktivitetscentret er stedet, hvor du kan være en del af et socialt fællesskab, og hvor du også kan deltage i spændende aktiviteter. Aktivitetscentret hviler på det frivillige engagement og troen på, at vi alle har noget at bidrage med. Så, hvis du vil dele dit overskud med os, så kig ind og spørg til, hvad du kan/vil være med i. Vores program er bredt sammensat og byder på en vifte af spændende tilbud med motions- og træningsaktiviteter, studiekredse, kreative værksteder, IT værksted, madhold og fællesspisning, samværsgrupper og meget mere. NYT! I løbet af sæsonen udbyder vi nye aktiviteter. Bl.a. i form af små korte kurser WORKSHOPS, så hold godt øje med hjemmesiden og opslag på opslagstavlerne. Den 3. onsdag i hver måned har vi et fællesarrangement med tilbud inden for underholdning, foredrag og andet godt efterfulgt af det månedlige Husmøde. Se nærmere på side 37. Se opslag og hjemmeside for at få info om det næste onsdagsarrangement. Vi ønsker dig en rigtig god, aktiv og spændende sæson. For pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal Kommune.

3 Indhold Motion og bevægelse Side 1.1 Grøn Puls Fitness og motion for mænd og kvinder M/K fitness og motion Mandemotion Stoleyoga Pilates Stavgang/gåture Stolegymnastik mandag Stolegymnastik tirsdag Stolegymnastik torsdag Styrk din krop med bevægelse og motion Vandreture Yoga Madlavning 2.1 Fredagsfrokost for mænd Mad for gourmet er Madhold for mænd Mad verden rundt Mad for Diabetikere Aftenspisning EDB 3.1 EDB Start Køb dine dagligvarer eller andet på nettet Tips & Tricks eller bliv dus med din computer Tablet fx Ipad og mobiltelefon Åbent hus i IT-værkstedet tirsdage Åbent hus i IT-værkstedet torsdage Kreative aktiviteter 4.1 Hardangersyning Kreativt værksted Papircollage Syning Billedtæppe til Teglporten Patchwork og broderi Filtning WORKSHOP Kreative teknikker og inspiration Kreative aktiviteter 4.9 Strikkeriet Akvarel- og akrylmaling begyndere og øvede Tegning og maling Keramik Keramik 1 WORKSHOP Keramik 2 WORKSHOP DOODLING at tegne kruseduller WORKSHOP.. 29 Sang og musik 5.1 Fællessang Musik sammenspil Andre aktiviteter 6.1 Digtning på kryds og tværs Planlægning af tirsdagsture i sommeren Debatten Livsmod og livsglæde Rejseminder Den historiske roman Litteratur Besøg hos en kunsthåndværker Engelsk konversation Arrangementer uden tilmelding 7.1 Underholdning Husmøde Gæt og syng i Rudersdal Ældre Sagen Dansecafé i Teglporten Spille-café Onsdagsklubben Samtalesalon Operette Café Rundvisning i Aktivitetscenter Teglporten Tilmelding og praktiske oplysninger Tilmelding til aktiviteterne Betaling Kørsel i forbindelse med aktiviteterne Forskellige former for aktivitetstilbud Om Workshops korte kurser Åbne værksteder Aktivitetscenter Tegportens åbningstider Café Teglporten

4 Motion og bevægelse 1.1 Grøn Puls 60+ Har du lyst til at komme ud og bevæge dig i naturen? Efter fælles opvarmning fordeles deltagerne på ruter af ca. 3, 4 og 5 km. Den korte rute foregår primært i rask gang, mellemruten vil være en kombination af gang/lunte/løb, og den lange rute foregår primært i løb. Vi slutter af med fælles styrketræning og udstrækning. For yderligere information om træningen, projektet og tilknyttede arrangementer se særskilt brochure om Grøn Puls. Den første fredag i måneden mødes vi ved Teglportens hovedindgang. Træningen vil foregå herfra, og vi slutter af med kaffe/the og morgenbrød i Aktivitetscentret ekstra pris 25 kr. Fredage kl i Birkerød præstegårdshave. Sæson 1 fra 2. sept. til dec Sæson 2 fra 6. jan. til maj Holdledere: Medarbejdere Ulla Uldahl og Majken Frøslev + frivillige. Pris: 320 kr. pr. sæson eller 80 kr. pr. måned. 1.2 Fitness og motion for mænd og kvinder Kom i form eller hold dig i form. Der bliver øvet balance og reaktionsevne, samt styrketrænet. Maks. 8 deltagere. Onsdage kl i genoptræningssal 4. Første gange onsdag de 14. sept jan Holdleder: Claus Frederiksen frivillig. Pris: 320 kr. pr. sæson. Motion og bevægelse 1.3 M/K fitness og motion Få sved på panden og dyrk motion sammen med andre. Vi træner smidighed, balance, kondition og styrke. Efter træningen vil der blive lejlighed til afspænding. Der er plads til alle, også selv om du ikke er i den allerbedste form, men gerne vil motionere. Holdet er meget aktivt, så der er god mulighed for at få sved på panden. Samtidig med træning, dyrker vi også det gode humør og fornøjelige samvær. Maks. 12 deltagere: 6 mænd og 6 kvinder. Onsdage kl i genoptræningssal 4. Første gange onsdag den 14. sept jan Holdleder: Mogens Madsen frivillig. Pris: 320 kr. pr. sæson. 1.4 Mandemotion Kom og vær med på et motionshold kun for mænd. Motionen kommer til at foregå enten udenfor i Rude Skov (efter aftale) eller i aktivitetscentrets træningssal. Vi mixer det til en omgang god træning af hele kroppen muskler, kondition og balance. Niveau: Træningen gradueres, så man kan være med på forskellige niveauer, men man skal som udgangspunkt kunne gå ca. 1 km udendørs gerne med ganghjælpemiddel. Efter træningen drikker vi en kop kaffe sammen i caféen. Maks. 13 deltagere. Onsdage kl i Glassalen Første gange onsdag den 14. sept jan Holdleder: Ulla Uldahl medarbejder. Pris: 320 kr. pr. sæson. 6 7

5 Motion og bevægelse 1.5 Stoleyoga Få rørt hele kroppen igennem med et nyt tiltag på Teglporten. Vi kombinerer stolegymnastik med yoga. Herigennem får vi arbejdet kroppen igennem, styrket muskler og led og øget smidigheden. Det er en skånsom motionsform, med udgangspunkt i stolen, hvor vi også træner balancen gennem øjenyoga og balanceøvelser. Maks. 12 deltagere. Fredage kl i Glassalen kun i Første gang fredag den 16. sept. til 16. december. Holdleder: Tina Bregninge medarbejder. Fredage kl i Glassalen kun i Første gang fredag den 13. januar. Holdleder: Majken Frøslev medarbejder. Pris pr. sæson: 320 kr. Motion og bevægelse 1.7 Stavgang/gåture Hver onsdag formiddag tager vi ud på en stavgangstur i Teglportens nærområde. Stavgang er en motionsform, der henvender sig til alle, uanset alder. Det er en skånsom og effektiv motionsform, der styrker musklerne, øger balanceevnen og giver større velvære. Praktisk påklædning og fodtøj er nødvendigt. Stave kan lånes, men man er også velkommen til at deltage uden stave. Medbring gerne drikkelse. Maks. 20 deltagere. Onsdage kl mødes vi i receptionen på Teglporten. Første gange onsdag d. 14. sept jan Holdleder: Lilly Petersen frivillig. Pris pr. sæson: 320 kr. 1.6 Pilates Styrk din mave og ryg Pilates er en blid, men effektiv træningsform, der styrker kroppens kernemuskulatur. Øvelserne foregår i et roligt tempo, men vi starter hver time med stående og gående opvarmning, for også at få sat gang i konditionen. Der vil være fokus på styrkelse af mave og rygmuskulatur, og hver time afsluttes med en kort afspænding. Øvelserne foregår fortrinsvis på en madras på gulvet, hvorfor det er vigtigt, at du selv kan komme ned og op fra underlaget. Maks. 10 deltagere. Onsdage kl i Glassalen. Første gang i 2016: 14. sept. holdleder: Tina Bregninge. Første gang i 2017: 11. jan. holdleder: Majken Frøslev. Pris pr. sæson: 320 kr. 8 9

6 Motion og bevægelse Stolegymnastik Styrk hele kroppen og balancen med dejlig gymnastik. I løbet af en time arbejder vi kroppen godt igennem fra top til tå med fokus på kondition, smidighed, balance og styrke. Alle øvelserne foregår på en sikker måde med en stol som udgangspunkt. Undervisningen er tilrettelagt, så man kan være med på forskellige niveauer. Undervejs i sæsonen planlægger holdet forskellige hyggelige arrangementer. Det kan være fælles kaffe, påskefrokost eller måske en udflugt. 1.8 Stolegymnastik mandag Maks. 12 deltagere. Mandage kl i Glassalen første gang mandag den 12. sept. Holdleder: Tina Bregninge medarbejder første gang mandag den 9. jan. Holdleder: Majken Frøslev medarbejder. Pris: 320 kr. 1.9 Stolegymnastik tirsdag Maks. 12 deltagere. Tirsdage kl i Glassalen. Første gange tirsdag den 13. sept jan. Holdleder: Ulla Uldahl medarbejder. Pris: 320 kr Stolegymnastik torsdag Maks. 12 deltagere. Torsdage kl i Glassalen. Første gange torsdag den 15. sept jan. Holdleder: Ulla Uldahl medarbejder. Pris: 320 kr. Motion og bevægelse 1.11 Styrk din krop med bevægelse og motion Kom og oplev bevægeglæde i fællesskab med andre. Til dejlig musik - og med et smil på læben arbejdes hele kroppen godt igennem. Træningen består af øvelser, der får pulsen op, styrker kroppen og øger smidigheden. Der afsluttes med en kort afspænding. Øvelserne foregår enten stående på gulv, ved barre eller på gulv/ madras. Så du skal kunne komme op og ned fra gulvet, og bevæge dig frit rundt i salen uden særlige hjælpemidler. Maks. 10 deltagere. Torsdage kl i Glassalen kun i Første gang torsdag den 15. sept. sidste gang 15. dec. Holdleder: Tina Bregninge medarbejder. Pris: 320 kr

7 Motion og bevægelse 1.12 Vandreture Kom med ud i den skønne danske natur. Hver tirsdag eftermiddag tager vi ud i den dejlige, danske natur og vandrer en god tur. Turen varer ca time. Vi går i middel tempo og du skal kunne klare at gå mindst 5 km. Undervejs holder vi drikkepauser, så husk vandflasken! Vi mødes enten i receptionen på Teglporten eller på Birkerød station, så vi kommer omkring og ser forskellige smukke steder. Hvis det kan lade sig gøre, kører vi i bil, så sig gerne til, hvis du kan tage andre deltagere med i din bil. Den sidste tirsdag i måneden udarbejder vi sammen planen for den næste måneds ture. Hold øje med planen på opslagstavlen i receptionen og på hjemmesiden. Vi afslutter turen med en kop kaffe og måske et stykke kage i caféen på Teglporten. Ønsker/forslag modtages gerne, men kom og vær med til planlægningen. Tirsdage fra 13. sept. til 29. nov. kl på angivet møde sted se månedsplanen som opslag i receptionen eller på hjemmesiden. Tilmelding: Giv besked på Teglporten senest samme dag kl. 11, om du kommer med på dagens tur. Så ved vi, hvem vi skal forvente, der kommer med på den enkelte tur. Holdleder: Tina Bregninge i 2016 medarbejder. Holdleder: Majken Frøslev i 2017 medarbejder. Pris: Udover brugerbetaling på 20 kr. pr. gang, kan der være udgifter til transport og kaffe/kage i cafeen. Motion og bevægelse 1.13 Yoga Styrke, smidighed og kredsløbstræning yoga kan det hele. Gennem forskellige yogastillinger og yoga flows, arbejder vi hele kroppen igennem. Vi arbejder med styrkelse af muskler og led, samt øgning af leddenes bevægelighed. Bevægelserne foregår i roligt tempo, stående, siddende og liggende på gulvet. Øvelserne tilpasses hver enkelt deltagers niveau, og vi afslutter med en kort afspænding. Kurset er for både begyndere og mere øvede, men det er vigtigt, at du selv kan komme ned at ligge og igen komme op fra underlaget. Tag tøj på så du kan bevæge dig frit og medbring gerne en drikkedunk med vand og et tæppe til afspændingen. Maks. 10 deltagere. Tirsdage kl i Glassalen fra den 12. sept. til 29. nov. Holdleder: Tina Bregninge medarbejder. Derefter»Stræk og nærvær«frem til Jul Holdleder: Majken Frøslev medarbejder Pris: 320 kr. pr. sæson. Dansecafé i Teglporten Er du vild med dans og nyder at bevæge dig til musik sammen med andre, så kom og vær med til Dansecafé i Teglporten. En gang om måneden byder vi hinanden op til dans. Der vil være forskellige danse på programmet, for eksempel kædedans, linedance, standarddans eller noget helt andet. Vi går ikke op i korrekt fodarbejde, men vi har det sjovt og får pulsen op. Se side

8 Madlavning 2.1 Fredagsfrokost for mænd Introduktion til det berømte danske frokostunivers både når vi selv fremtryller lækkerierne i Teglportens køkken og når vi besøger spændende og anderledes frokoststeder lokalt og i København. Vi mødes hver anden fredag kun i lige uger i alt 9 gange pr. sæson. Det vil være fint, hvis du har erfaring med madlavning. Hvis ikke skal vi nok finde noget, du kan lave. Antal deltagere: 12 mænd. Fredage kl Første gang den 23. september kl i Solstuen. Holdleder: Henrik Hermannsen frivillig. Pris: 160 kr. pr. sæson + udgifter til råvarer eller andel i regning på frokoststederne. Du skal kunne tage offentlig transport. 2.2 Mad for gourmet er Vi laver gourmet-mad med henblik på afholdelse af»gourmetmiddage«med indbudte betalende gæster. Der kræves solid erfaring med madlavning, valg af vine og borddækning, samt servering. Det er en fordel, hvis du tidligere har deltaget i undervisningen på Teglportens gourmethold eller tilsvarende kursus i madlavning. Maks. 8 deltagere og der ønskes mindst 4 mandlige deltagere. Mandage i lige uger kl i Solstuen. Første gang 5. sept. Tirsdage i ulige uger kl i Solstuen. Holdleder: Henrik Hermannsen frivillig. Pris: 320 kr. pr. sæson+ udgifter til råvarer. Madlavning 2.3 Madhold for mænd Vi mødes på Teglporten torsdag kl. 10, hvorefter vi sammen køber ind til dagens menu. Det er ingen betingelse, at du kan lave mad, det prøver vi alle at lære, men vi glemmer ikke hyggen. Det er dog en betingelse, at du medbringer dit eget forklæde. Maks. 5 deltagere. Torsdage kl i Solstuen. Første gange: 8. sept jan Holdleder: Fritz Olsen frivillig. Pris: 320 kr. + udgifter til råvarer. 2.4 Mad verden rundt Rejser giver inspiration, også selv om rejsen engang imellem kun forgår i køkkenet og ved spisebordet. Traditioner omkring måltidet varierer fra land til land. I denne gruppe laver vi mad fra forskellige lande. Vi rejser fra Norge til Spanien og videre til Frankrig og tilbage til Danmark. Hvor end i verden, vi rejser hen, er der en»dagens overraskelse«. Du skal have kendskab til almindelig madlavning, for at deltage på dette madhold. Medbring dit eget forklæde og det gode humør. Maks. 6 deltagere. Onsdage kl i Solstuen. Første gang onsdag d. 14. september. Første gang i 2017 onsdag d. 11. januar. Holdleder: Ulla Ørskov medarbejder. Pris: 320 kr. pr. sæson + 60 kr. pr. gang til råvarer

9 Madlavning 2.5 Mad for Diabetikere Mad og madglæde er for alle, også selv om man er ramt af en sygdom som diabetes. I denne gruppe laver vi mad, der er velegnet til diabetikere og til alle andre, der gerne vil leve sundt, Vi laver både mad til hverdag og til fest, vi tager udgangspunkt i mange af diabetesforeningens opskrifter, men vi vil også kigge på almindelige opskrifter, som vi tilretter, så de kan bruges efter vores ønsker. Ca. 1 gang om måneden vil vi ikke lave mad, men høre et foredrag eller tage på en udflugt, som har relevans for diabetikere. Hvis du har særlige ønsker til mad, er du meget velkommen til at komme med idéer. Medbring dit eget forklæde og det gode humør. Maks. 8 deltagere. Fredage kl i Solstuen. Første gang fredag den 16. september. Første gang i 2017 fredag den 27. januar. Holdleder: Ulla Ørskov medarbejder. Pris: 320 kr. pr. sæson + 50 kr. pr. gang til råvarer eller penge til transport m.m. i forbindelse med udflugter. Madlavning 2.6 Aftenspisning En mandag aften om måneden vil det igen være muligt at deltage i vores hyggelige aftenspisning. Vi vil være fælles om at lave mad også om oprydningen efter middagen. Alle er velkomne også dig der måske ikke har været med før. Maks. 20 deltagere. En mandag om måneden kl. 18 i Solstuen. Første sæson 12. sep okt nov dec Anden sæson 16 jan feb mar april Holdleder: Charlotte Heichelmann medarbejder. Brugerbetaling 80 kr. pr. sæson+ råvarepris. Tilmelding kan ske mandagen før fra kl. 9 på tlf Dette er ikke almindelig aftenspisning men indtryk fra vores Oktoberfest

10 EDB 3.1 EDB Start For dig der har lidt eller intet kendskab til brug af computer De elementære funktioner vil blive gennemgået, og vi vil også beskæftige os med brug af mail og internet. Medbring din egen computer. Det har den fordel, at du øver de nye ting på den computer, du bruger hjemme, og du kan øve dig mellem lektionerne. Kursets varighed er 5 x 2 timer. Maks. 5 deltagere. Onsdage i IT-værkstedet kl : Den sept og 12. okt. 2017: Den og 25. jan feb. Holdleder: Ib Lohmann frivillig. Pris: 100 kr. pr. sæson. 3.2 Køb dine dagligvarer eller andet på nettet Kom og lær hvordan du nemt kan handle dine dagligvarer eller andre ting ind, via din computer. Vi tager udgangspunkt på indkøbssiden»nemlig.com«hvor du kan bestille og få bragt dine varer lige til døren. Det kan være praktisk fx med de tungeste varer eller når der er store indkøb, der skal gøres. Du kan få hjælp til andre indkøb på nettet, hvis det ønskes. For at kunne gennemføre en handel på kurset, skal du medbringe dit Visa/Dankort til betaling af dine varer. Du er også velkommen til at medbringe din egen computer, hvis du helst vil bruge den. Maks. 5 deltagere. Onsdage i IT-værkstedet kl Første gang onsdag d. 14. sept. Sidste gang onsdag d. 14. dec Holdleder: Tina Maj Christensen medarbejder. Pris: 20 kr. pr. gang. EDB 3.3 Tips & Tricks eller bliv dus med din computer Disse kurser henvender sig til personer, der tidligere har deltaget i IT-undervisning men trænger til lidt genopfriskning. Vi gennemgår, hvordan man holder sin computer i fin form, og ser på nogle af de mange nye menuer i Windows 10. Derudover vil vi gennemgå brug af mail og de nye selvbetjeningsløsninger fx borger.dk, digital post, skat og selvbetjenings.nu. Vi vil også gennemgå Rudersdal Kommunes nyehjemmeside. Medbring egen computer har du Windows 7 er du også velkommen. Tips & Triks tirsdage kl i IT-værkstedet Kursus 3.3 A tirsdage d sept Kursus 3.3 B tirsdage d okt nov Kursus 3.3 C tirsdage d jan Kursus 3.3 D tirsdage d mar Maks. 5 deltagere pr. hold. Holdledere: Bendt og Bente Gurskov frivillige. Pris: 80 kr. pr. kursus. 3.4 Tablet fx Ipad og mobiltelefon Tag din tablet eller mobiltelefon med og lær at bruge den/dem til det, du har behov for. Vi ser på det grundlæggende som internet og mail; men evt. også på Skype, foto o.a. Torsdage i IT-værkstedet. Kurset varer 3 gange 1 time. 3.4 A: Torsdage den oktober kl B: Torsdage den oktober kl Maks. 2 deltagere pr. hold. Holdleder: Uffe Skjerning frivillig. Pris: 60 kr. pr. kursus

11 EDB uden tilmelding 3.5 Åbent hus i IT-værkstedet tirsdage Åbent hus for brugere der har behov for hjælp til deres pc. Hjælpen er ikke holdbaseret men individuel. Ingen tilmelding så mød bare op med din pc i IT-Værkstedet. Tirsdage kl på følgende datoer: Den oktober Den november Den februar Den april Holdledere: Bendt og Bente Gurskov frivillige. Pris: 20 kr. pr. gang. 3.6 Åbent hus i IT-værkstedet torsdage Åbent hus for brugere der har behov for hjælp til pc, I-pad, tablet eller telefon. Hjælpen er kun til mindre problemer, og er ikke holdbaseret men individuel. Torsdage kl i IT-værkstedet. Torsdag d. 15. sept okt nov. Ingen tilmelding. Holdleder: Uffe Skjerning frivillig. Pris: 60 kr. pr. kursus. Kreative aktiviteter 4.1 Hardangersyning Her er chancen for at lære den norske bondesyning hardanger. Der vil også være mulighed for anden form for broderi. Maks. 7 deltagere. Mandag fra kl i grupperummet på 1. sal. Første gang mandag den 19. sept. Holdleder: Elin Pedersen frivillig. Pris: 320 kr. pr. sæson + udgifter til materiale. 4.2 Kreativt værksted Her vil der være mulighed for selvstændigt at arbejde med forskellige former for materialer og teknikker, såsom papir-flet- foldklip, vævning, broderi, forskellige former for tryk og patchwork. Holdlederen vil fungere som vejleder og er ikke til rådighed i samtlige timer. Inspiration og vejledning får vi dels gennem hinanden og dels gennem de kreative workshops, der bliver udbudt i løbet af sæsonen. Deltagelse i workshops er ikke en betingelse, og prisen for workshops er ikke inkluderet i dette hold. Kom og vær med, så vi kan have nogle inspirerende timer sammen. Maks. 8 deltagere. Tirsdag fra kl i tekstilværkstedet på 1. sal. Første gange tirsdag d. 13. sept og den 10. jan Holdleder: Charlotte Heichelmann medarbejder. Pris: 320 kr. pr. sæson + materiale pris

12 Kreative aktiviteter 4.3 Papircollage Ud fra tidsskrifter, aviser, fotos eller andet billedmateriale, som fx egne kasserede tegninger, akvareller eller akrylbilleder, klipper eller river vi dele, som vi sætter sammen på en ny og spændende måde. Desuden anvender vi materialer, som giver en interessant struktur. Vi hjælper hinanden med de tekniske muligheder og giver hinanden inspiration og gode råd. På den måde kan vi skabe billeder, dekorere æsker, bakker, og hvad vi ellers skulle få lyst til. Der er åbent for alle interesserede. Maks. 8 deltagere. Torsdage i ulige uger kl i Malerværkstedet i kælderen. Første gange torsdag den 15. sept jan Holdledere: Lis Bælum og Hanne Nehm frivillige. Pris: 160 kr. pr. sæson. + evt. materialer. 4.4 Syning Har du lyst til at sætte dit eget præg på dit tøj, så kom og vær med og få hjælp til syning af kjoler, bluser, jakker eller hvad du har lyst til, så finder vi sammen ud af det. Maks. 8 deltagere. Onsdage kl i tekstilværkstedet. Første gange onsdag den 14. sept jan Holdleder: Lisbet Nielsen frivillig. Pris: 320 kr. pr. sæson + udgifter til materialer. Kreative aktiviteter 4.5 Billedtæppe til Teglporten Der mangler ikke meget, før vores flotte billedtæppe er færdigt. Når vi arbejder i gruppen, så går snakken og hyggen breder sig. Så har du lyst til at være med i denne proces, er du meget velkommen til at deltage. Vi har brug for flere flittige hænder. Forudsætningen for at være med i dette projekt er blot, at du kan lide at sy i hånden. Maks. 8 deltagere. Torsdage i ulige uger kl i tekstilværkstedet. Varighed: September-april. Første gang torsdag den 29. sept. Holdleder: Charlotte Heichelmann medarbejder. Pris: Ingen betaling men tilmelding. 4.6 Patchwork og broderi Dejlige timer ligger forude, når man giver sig i lag med at sy patchwork. Vi anvender både håndsyning og maskinsyning. Du kan fx fremstille puder, tasker, grydelapper og tæpper. Som noget nyt vil vi sætte patchwork og gamle broderier sammen og derved få helt nye flotte puder og tasker. Vi inspirerer og hjælper hinanden med farve- og mønstervalg, alt sammen i en hyggelig atmosfære. Tag stofposen og gamle broderier med eller køb stof i huset. Maks. 8 deltagere. Torsdage i lige uger kl i tekstilværkstedet. Første gange torsdag den 6. okt jan Holdleder: Charlotte Heichelmann medarbejder. Pris: 160 kr. pr. sæson

13 Kreative aktiviteter 4.7 Filtning WORKSHOP Vi arbejder med uld og effektgarn på silke- og bomuldsbunde, og herved fremstiller vi smukke sjaler og tørklæder. Vi prøver nye teknikker, hvor vi ikke skal bruge så meget håndkraft, men stadig med hjælp fra tørretumbleren. Kom og vær med og leg med smukke farver og materialer. Du behøver ikke at have kendskab til filtning, inden du kommer. Maks. 5 deltagere. Periode: januar 2017 Kl i værkstedet i kælderen. Holdleder: Jette Sværdpiil frivillig. Pris: 300 kr. + materialeforbrug. 4.8 Kreative teknikker og inspiration Her vil der være mulighed for at arbejde med mange forskellige teknikker og former inden for det kreative. Det kan fx være at støbe i beton, lave papirklip, flette kurve af genbrugspapir, fremstille forskelige former for pynt til jul/påske, samt fortsætte med sommerens garnværksted. Det, der fremstilles, kan være til dig selv, eller det kan være til salg på Teglporten, hvor overskuddet går til brugerkassen. Udover at»arbejde«vil der også være fokus på hygge og en god snak omkring bordet. Maks. 15 deltagere. Torsdage kl Tekstilværkstedet og keramikværkstedet i kælderen. September-april første gange d. 15. sept jan Holdledere: Charlotte Heichelmann og Tina Bregninge. Pris: 320 kr. pr. sæson. Kreative aktiviteter 4.9 Strikkeriet Har du lyst til at strikke og hækle i selskab med andre, er der her mulighed for det. Hvis du har behov for at få hjælp og vejledning til dit håndarbejde, er der også mulighed for det. Kurset henvender sig både til den garvede strikker, og til dig der har lyst til at komme ind i denne forunderlige verden. Det er muligt at købe materialer i forbindelse med kurset. En mandag om måneden sep.-april.: 12. sep.+10. okt.+ 7. nov dec jan.+13. feb mar april Kl i Caféen. Holdleder: Charlotte Heichelmann medarbejder. Pris: 80 kr. pr. sæson Akvarel- og akrylmaling begyndere og øvede Vi vil arbejde med komposition, farvelære, lys/skygge, perspektiv, brug af værktøjer, som pensler, svampe, spartler, papir m.m. Holdlederen vil komme med oplæg og ideer, og der vil også blive plads til det individuelle arbejde. Der vil blive lagt vægt på samtale og evaluering af malerierne. Det forventes at kursisterne selv medbringer materialer. Maks. 6 deltagere. Periode: September december. Onsdage kl i: Malerværkstedet i kælderen. Første gang onsdag den 14. sept Holdleder: Lene Jersin FOF. Pris: 1080 kr. (for pensionister i Rudersdal Kommune.) 24 25

14 Kreative aktiviteter 4.11 Tegning og maling Holdet henvender sig til både begyndere og øvede. Diverse teknikker og arbejdsmetoder samt billedopbygning, komposition og farvelære bliver gennemgået. Maks. 8 deltagere. Fredage fra kl i tegne/male værkstedet i kælderen. Første gange fredag den 9. sept og den 13. jan lektioner i alt. Underviser: Hanne Hansen FOF Pris: 1080 kr. (for pensionister i Rudersdal Kommune.) 4.12 Keramik Nu skal vi have et keramikhold i gang på Teglporten! Ler er et vidunderligt materiale, der rummer SÅ mange muligheder for kreativ udfoldelse. Så hvad enten du vil modellere, dreje, indforme, arbejde med relief og skulptur, pladeteknik eller vil eksperimentere med dekorationsteknikker, har du chancen nu. Erfaren underviser løber holdet i gang du som deltager er med til at sætte præg på, hvad vi skal beskæftige os med. Kreative aktiviteter 4.13 Keramik 1 WORKSHOP Grundlæggende teknikker modellering og pladeteknik. Efter et kort inspirationsoplæg fra underviseren går vi i gang med leret! Du kan fremstille små skåle og æsker i ler. Med et»banketræ«kan du arbejde med formen, ligesom vi ser på enkle dekorationsmetoder, som man har anvendt siden oldtiden. Lær tips og tricks til at afslutte dine kanter smukt og evt. sætte fod på skåle. Vi prøver også at rulle lerplader ud, og ved hjælp af skabeloner at skære og montere delene, så vi får de former, vi ønsker. Når tingene er tørre efter ca. 3 uger brænder Hanne (underviseren) dem. Vi aftaler nærmere, hvornår du kan afhente dine ting. Maks. 8 deltagere. Fredag d. 18. november 2016 kl i Keramikværkstedet. Underviser: Hanne Melbye medarbejder. Pris: 300 kr. + materialeforbrug. Maks. 8 deltagere. Onsdage kl i Keramikværkstedet. Første gange d. 7. sept febr Underviser: Hanne Melbye medarbejder. Pris: 320 kr. + materialeforbrug

15 Kreative aktiviteter 4.14 Keramik 2 WORKSHOP Modellering efter naturobjekt. Efter et kort inspirationsoplæg fra underviseren går vi i gang med leret! Du får trænet din iagttagelsesevne, udviklet din formsans og bliver fortrolig med at håndtere massive leremner. Hanne medbringer nogle objekter, du kan bruge som forlæg, men du er velkommen til at tage en ting med selv, som du har lyst at arbejde med. Det kan fx være en konkylie, en knogle, en karakteristisk frugt eller grøntsag. Er det en ret lille ting, kan du evt. beslutte dig for at modellere den i forstørrelse. Når tingene er tørre efter ca.4 uger brænder Hanne dem. Vi aftaler nærmere, hvornår du kan afhente dine ting. Maks. 8 deltagere. Fredag d. 17. marts 2017 kl i Keramikværkstedet. Underviser: Hanne Melbye medarbejder. Pris: 300 kr. + materialeforbrug. Kreative aktiviteter 4.15 DOODLING at tegne kruseduller WORKSHOP Doodling er det sidste nye hit inden for tegning. Doodling er meget mere end bare kruseduller og tilfældige mønstre. Når du Doodler oplever du tidløshed og velvære uden tanker i meditativ streg. Vi starter med at tegne»det visuelle alfabet«som opvarmningsøvelse på papir. Fortsætter med at doodle, skabe egne mønstre og personlige udtryk. Underviseren medbringer egne kreationer til inspiration for andre kompositionsmuligheder. Du skal selv medbringe: papir og sort tusch 0,1-0,5 mm. Vi afslutter med et fælles doodleprojekt. Maks. 7 deltagere. Onsdag d. 14. sept kl i Grupperum på 1. sal. Forudsætninger: Alle kan deltage uanset tegneniveau. Holdleder: Marianne Lund medarbejder. Pris: 300 kr

16 Sang & musik 5.1 Fællessang For alle med lyst til at synge i fællesskab. Vi synger sange, viser og salmer nye som gamle. Kom og vær med til at bevare den danske sangtradition. Sangen har vinger. Maks. 28 deltagere. Torsdage kl i dagligstuen på 1. sal Første gange torsdag den 15. sept jan Holdleder: Anne Mette Hjarnø frivillig. Pris: 320 kr. pr. sæson. Andre aktiviteter 6.1 Digtning på kryds og tværs Er du glad for ord, der rimer? Er du glad for, og bliver du bevæget ved ord, der beskriver menneskers følelser og tanker om det glade, til tider svære, alvorlige eller stille sorgfulde liv? Digter du lidt selv, eller nyder du blot digte, andre har skrevet? Så velkommen i»digteklub«. Første mandag i måneden kl i dagligstuen på 1. sal. Første gange: 5. september janur Holdleder: Inger-Manon Krarup frivillig. Pris: 80 kr. pr. sæson. 5.2 Musik sammenspil For alle, der gerne vil spille sammen med andre på forskellige instrumenter. Du behøver ikke at være meget dygtig, men du må gerne have kendskab til noder eller becifring. Maks. 10 deltagere. Tirsdage kl i dagligstuen på 1. sal. Første gang tirsdag den 13. sept jan Holdleder: Uffe Skjerning frivillig. Pris: 320 kr. pr. sæson. 6.2 Planlægning af tirsdagsture i sommeren 2017 Til sommer vil vi igen tage på vores gode tirsdagsture. Har du ideer til, hvor turene skal gå hen det kan være sjove, skæve, fornøjelige, interessante eller helt almindelige steder så har vi brug for dine forslag. Har du lyst til at være med til at tilrettelægge ture, så meld dig til denne gruppe. For at deltage i gruppen er det ikke et krav, at du også deltager i alle udflugterne. Maks. 6 deltagere. Onsdage i lige uger kl i Grupperum 1. sal. Første gange d. 21. september januar Holdleder: Charlotte Heichelmann medarbejder. Pris: Ingen betaling men tilmelding

17 Andre aktiviteter 6.3 Debatten Få stof til eftertanke og mulighed for at dele dine tanker og diskussionslyst med andre. Med udgangspunkt i aktuelle bøger, avisartikler, samt radio- og fjernsynsudsendelser tager vi kulturelle, sociale og samfundsmæssige emner op til debat. Hver anden måned arrangerer debatgruppen en»samtalesalon«i Teglportens café, som er åben for alle læs mere om denne i programmet side 40. Maks. 7 deltagere. Fredage i lige uger kl i grupperum på 1. sal. Første gange: Fredag d. 23. sept jan Holdleder: Ulla Uldahl medarbejder. Pris: 160 kr. pr. sæson. 6.4 Livsmod og livsglæde Kom og vær med til samtaler hvor vi tager emner op om livsrejsens betydning. Om visdomsalderen og de gaver og frugter, der kan høstes i den 3. alder. Om livsmodet, livsglæden og nærværet i hverdagen. Hvert menneskes liv er en fortælling værd, og så er det jo at livet forstås baglæns, men må leves forlæns. Fredage kl i Grupperum på 1. sal. Varighed: September til december Første gang den 16. september. Holdleder: Tina Maj Christensen medarbejder. Pris: 320 kr. Andre aktiviteter 6.5 Rejseminder Gruppen er både for de berejste og de nysgerrige men primært for jer, der ikke rejser ud som førhen. Vi vil nemlig rejse i tankerne, mindes, snakke, diskutere og lære nyt om verden. Vi vil se billeder fra tidligere rejser, høre spændende beretninger og kigge på, hvordan forholdene evt. har ændret sig i landene. Hvis der bliver tid til overs, vil vi se nogle af de udsendelser og dokumentarer fra udlandet, der i tiden er relevante og interessante. Er der stemning for det, henter vi kaffe og kage fra caféen. Jeg glæder mig til at rejse med jer! Maks. 7 deltagere. Mandage kl i Grupperum på 1. sal kun i Første gang 9. januar Holdleder: Majken Frøslev medarbejder. Pris: 320 kr. Turen gik til? 32 33

18 Andre aktiviteter 6.6 Den historiske roman Den historiske roman har siden begyndelsen af 1800-tallet været populær læsning og er det stadig. I denne foredragsrække vil emnet være udvalgte historiske romaner skrevet af danske forfattere. Indholdet i bøgerne spænder fra gammel-testamentelig tid til det 20. århundrede, og vi vil se på både den historiske baggrund, forfatterens håndtering af den, og også i hvor høj grad forfatterens egen tid afspejles i romanerne. Andre relevante tekster vil blive inddraget. Dronningen af Saba: Anne Lise Marstrand Jørgensen (o f.kr.) Kongens Fald: Johannes V. Jensen (Christian II ) Skæbnegalleriet: Helle Stangerup (Henrik VIII ) Marie Grubbe: I. P. Jacobsen (Frederik III ) Den lukkede dør: Jette A. Kaarsbøl (Brandestiden ) Maks. 7 deltagere. Periode: September- november. Torsdage i ulige uger kl i Grupperum 1. sal. Første gang: 15. september Holdleder: Rubi Cardel frivillig. Pris: 160 kr. pr. sæson. Andre aktiviteter 6.7 Litteratur Vi er en læseinteresseret gruppe bestående af begge køn. Det giver en god dynamik til vores diskussioner og analyser af de bøger, vi læser. Holdet vælger i samråd sæsonens bøger. Dette giver en god spredning af genrer. Maks. 7 deltagere. Torsdage i lige uger kl. 13 til ca. 15 i Grupperummet på 1 sal. Første gange: Torsdag d. 22. sept jan Holdleder: Karen Mertz frivillig. Pris: 160 kr. pr. sæson. 6.8 Besøg hos en kunsthåndværker En mandag om måneden vil vi arrangere et besøg hos en lokal kunsthåndværker i Nordsjælland. Her vil vi høre lidt om hans/ hendes arbejde, og måske bliver vi inspirerede til at gå hjem og afprøve noget af det, vi har set. Forslag, til hvem vi kan besøge, er meget velkomne. Turene foregår altid med offentlig transport, og derfor er det vigtigt, at du kan klare dette for at deltage. Maks. 10 deltagere. En mandag om måneden kl ud af huset. September til april. Holdleder: Charlotte Heichelmann medarbejder. Pris: 80 kr. for begge sæsoner + transport. Se på opslagstavlen og på hjemmesiden hvilken mandag det er, og hvor turen går hen

19 Andre aktiviteter 6.9 Engelsk konversation» How do you do? Please, can you help me find? Did you have a nice vacation?«er dit engelsk lidt rustent, og trænger du til at udvide dit ordforråd? Så kom med på dette hold, hvor vi vil samtale på engelsk, og derigennem øge fortroligheden med sproget. Der vil komme korte tekster til læsning hjemme, som kan danne grundlag for vores samtaler. Vi vil ikke lægge stor vægt på grammatik det handler mest om, at du bliver tryg ved at tale tør kaste dig ud i det, og samtidig øger du dit ordforråd. Det er en forudsætning, at du har stiftet bekendtskab med engelsk tidligere, men det er ikke nødvendigt, at du kan tale sproget flydende. Det er jo det, vi skal træne ikke? Maks 7 deltagere. Mandage kl i Grupperum 1. sal Første gang 12. september sidste gang 19. december Holdleder: Tina Bregninge medarbejder. Pris: 320 kr. Arrangementer uden tilmelding 7.1 Underholdning Husmøde Den 3. onsdag i hver måned samles vi kl. 13 i Teglportens café til underholdning eller et andet spændende arrangement. Den kommende sæson byder på foredrag, musikalsk underholdning og introduktion af vores»naboer«i huset. Følg med på opslag og på hjemmesiden! Der sælges billetter til disse arrangementer i receptionen fra mandagen ugen før og prisen er 45 kr. incl. kaffe og kage. Efter underholdningen afholder vi vores månedlige Husmøde, hvor dels Brugerrådet og dels centerlederen fortæller sidste nyt og besvarer spørgsmål. Her har du en særlig mulighed for at komme med input om hverdagen på Teglporten både ris og ros. Det er naturligvis gratis at deltage i Husmødet, der starter ca. kl. 14. Vel mødt til oplivende onsdage!?? 7.2 Gæt og syng i Rudersdal Ældre Sagen Vi gætter usædvanlige Fup- eller Fakta-ord og synger gode sange. Der er præmie til det bedste gættehold! Der plejer at være en rigtig god stemning med lange diskussioner om ordforklaringerne. Maks. 40 deltagere. Det foregår følgende onsdage kl i Teglportens café: 28. september oktober november januar februar marts Holdleder: Grete Elgin Ældre Sagen. Pris: Entre 30 kr. ved indgangen

20 Arrangementer uden tilmelding 7.3 Dansecafé i Teglporten Er du vild med dans og nyder at bevæge dig til musik sammen med andre, så kom og vær med til dansecafé i Teglporten. En gang om måneden byder vi hinanden op til dans. Der vil være forskellige danse på programmet, for eksempel kædedans, linedance, standarddans eller noget helt andet. Vi går ikke op i korrekt fodarbejde, men vi har det sjovt og får pulsen op. Hvis du har et danseindslag, du gerne vil byde ind med, er du meget velkommen til at kontakte os for nærmere aftale. Vi hjælper i det omfang, der er brug for det. Vi modtager også gerne musikønsker, hvis du har en melodi, som du slet ikke kan lade være med at danse til? Efter dansen er der kaffe/te, lagkage og»en lille en«. Alle er velkomne foreløbig ingen maks. antal deltagere. Fredage kl i Cafeen 2016: Den 16. sept okt nov. 2017: Den 6. jan feb marts april. Holdledere: Ulla Uldahl og Tina Bregninge medarbejdere. Pris pr. gang: 50 kroner. Arrangementer uden tilmelding 7.4 Spille-café Kom og vær med til at spille forskellige spil vi vælger nyt spil hver gang. Det foregår mandage kl. 13 til 15 i caféen. Holdleder: Lilly Pedersen frivillig. Pris: 20 kr. pr. gang. 7.5 Onsdagsklubben I onsdagsklubben vil det være muligt at deltage i forskellige former for underholdning. Du er velkommen til at møde op til de forskellige arrangementer, da tilmelding ikke er nødvendig. Som noget nyt vil vi den 3. onsdag i hver måned være i Caféen, hvor der vil være forskellige, som underholder eller holder foredrag, og derefter vil der være Husmøde. (Se side 37). Programmet for de øvrige onsdage vil være: Den første onsdag i måneden: Syng med. Den sidste onsdag i måneden: Banko. De øvrige onsdage: Se yderlige informationer om dette på vores opslagstavle i receptionen eller på hjemmesiden. Onsdage kl i Dagligstuen/caféen. Der serveres kaffe og kage. September til april tilmelding er ikke nødvendig. Holdleder: Charlotte Heichelmann. Pris pr. gang er 35 kr. i forbindelse med Husmødet er det 45 kr. og ved banko er prisen 50 kr

21 Arrangementer uden tilmelding 7.6 Samtalesalon Debatgruppen (se Debatten side 32) vil som noget nyt på Teglporten invitere alle nysgerrige og samtalelystne borgere til at deltage i nogle spændende eftermiddage med gode snakke om emner, der vedrører os alle. En Samtalesalon er et samlingspunkt for folk, der gerne vil snakke med hinanden på en ny måde. Du kan sagtens møde op alene, for salonværterne sørger for, at du kommer i snak med de andre spændende gæster også dem, du ikke kender i forvejen. Vi lader os inspirere af 1920 ernes Paris og omdanner Teglporten til»fransk café«med rødternede duge, fransk baggrundsmusik, god kaffe, baguette & brie, eller måske en lækker Sarah Bernhard-kage. Maks. 25 deltagere. Fire fredage kl i Caféen. 2016: 30. sept nov. 2017: 27. jan marts Holdleder: Ulla Uldahl medarbejder. Pris: 50 kr. 30. september: FÆLLESSKABER 25. november: KÆRLIGHED 27. januar: DANNELSE 31. marts: HÅB Arrangementer uden tilmelding 7.7 Operette Café Igen i år vil der være mulighed for at deltage i Helikon s operette forestilling. Denne gang med uddrag fra de danske operetter:»farinelli«&»mød mig på Cassiopeia«Bearbejdelse og instruktion: Ib Flemming Hansen Vi mødes i caféen på Teglporten den 16. nov. kl. 17, hvor køkkenet har tilberedt en let anretning til os. Derefter går vi over til forestillingen på Toftevangskolen, hvor der vil blive serveret kaffe og kage hertil salonmusik. Hold øje med opslag om yderlige informationer på vores opslagstavle i receptionen og på hjemmesiden. Tilmelding til arrangementet kan først ske fra sidst i august. Har du nogle spørgsmål angående arrangementet, kan du henvende dig til Charlotte Heichelmann eller på kontoret. 7.8 Rundvisning i Aktivitetscenter Teglporten Har du lyst til at se aktivitetscentrets mange muligheder, så vil vi meget gerne vise dig rundt og fortælle, hvad Aktivitetscenter Teglporten kan tilbyde. Alle er velkomne. Efter rundvisningen byder vi på en kop kaffe i vores café. Mød op i receptionen kl. 13 tilmelding er ikke nødvendig. Rundvisningerne foregår følgende torsdage: 8/ / / / / / /3-17 og 6/4-17. Pris: Invitation ingen betaling 40 41

22 Tilmelding og praktiske oplysninger Tilmelding til aktiviteterne Vi forsøger at holde balancen mellem to modsatrettede hensyn: Hensynet til at deltagerne på nogle hold opbygger netværk med hinanden, som de og vi gerne vil fastholde, og hensynet til at nye skal kunne komme ind på et hold. Det betyder: At 12. august kan holddeltagere på et eksisterende hold tilmelde sig og betale for det samme hold i den nye sæson. Hvilket betyder, at holdet kan være helt eller delvist fyldt, når tilmeldingen starter d. 31. aug. for alle. Fra d. 31. august kl. 10 starter tilmeldingen til de ledige pladser på alle aktivitetshold, og der kan ske tilmelding efter»først til mølle«princippet. Dørene åbnes kl 9.30! Der vil sidde medarbejdere parate til at svare på spørgsmål i forhold til valg af hold. Vi tager også imod tilmelding på telefon og på mail fra d. 31. august kl. 13. Ved telefonisk henvendelse ringes der på tlf: Hvis du tilmelder dig på mail: skal du være opmærksom på, at tilmeldingen først er registreret, når du har modtaget svarmail. Fra tilmeldingsdagen d. 31. august, er det muligt at blive skrevet på venteliste til fyldte hold. Der er løbende optag, hvilket vil sige at ledige pladser tilbydes personer på ventelisten i rækkefølge. Ventelisten nulstilles ved hver sæsonstart. Tilmelding og praktiske oplysninger Betaling Der betales for en sæson på 4 måneder ad gangen. Betalingen forfalder 1. september 2016 og 1. januar Beløbet skal være indbetalt ved holdstart. Enten kontant ved personlig tilmelding, med dankort eller med Mobilpay til telefon nr.: eller til bank/netbank på konto: Reg.nr kontonr med tydelig angivelse af holdnummer! Enkelte hold har færre mødegange og dermed lavere betaling. Prisen står under det enkelte hold. Vi gør opmærksom på, at der skal være tilmeldt et acceptabelt antal deltagere for, at det enkelte hold startes. Til alle aktiviteter og kurser gælder, at man skal beregne udgifter til materiale, fotokopier og bøger. Fritidsundervisning FOF Deltagerne modtager et girokort direkte fra FOF, og betalingen for kurset skal være modtaget aller senest en uge før kurset begynder betalingsfristen vil fremgå af giroindbetalingskortet. Betalingen kan foretages i en bank eller via netbank

23 Tilmelding og praktiske oplysninger Kørsel i forbindelse med aktiviteterne Handicappede og gangbesværede, der ikke er i stand til at benytte offentlige transportmidler, kan blive visiteret til kørsel. Ansøgning om dette sker ved henvendelse til centerlederen. Betalingen sker ved holdstart, samtidig med betaling af holdgebyr. Egenbetaling pr. 1. jan. 2016: 1 gang om ugen 382,00 kr. 2 gange om ugen 764,00 kr. 3 gange om ugen 1.146,00 kr. 4 gange om ugen 1.528,00 kr. 5 gange om ugen 1.910,00 kr. Beløbet indbetales henholdsvis 1. september og 1.januar. Forskellige aktivitetstilbud Vi har forskellige typer aktiviteter på programmet: Undervisningshold af ca. 1 til 11 2 times varighed, hvor holdlederen er med hele tiden. Arbejdende værksteder, varer typisk time eller mere. Her er holdlederen ikke til stede hele tiden, så deltagerne arbejder på egen hånd en del af tiden. Workshops korte kurser annonceres løbende. Praktiske oplysninger Om Workshops korte kurser Vi udbyder løbende en række korte kurser/workshops. Gennem dette tilbud vil vi gerne inspirere til arbejdet i de arbejdende værksteder samt udbyde korte intensive forløb i interessante emner. Det vil typisk være forløb på ca. 4-4,5 lektioner på en dag. Workshops koster 300 kr. pr. stk. I sæson 2016/17 kan vi byde på flg. workshops udover dem, du finder i programmet. Beskrivelse af de forskellige workshops med datoer og priser følger senere.»skriv dine erindringer«/ebbe Berg.»Måltidskasser hvad kan jeg med dem?«/ulla Ørskov.»Astrologi«/Eva Ganvig. Flølgende Workshops håber vi at kunne tilbyde:»trædrejningsmykkefremstillingblomsterbindingpapircollage«vi udvikler løbende nye workshops også efter inspiration fra dig! Du vil kunne orientere dig om tilbuddene på vores hjemmeside og ved opslag i vores hus. Åbne værksteder. Fritidsundervisning

24 Praktiske oplysninger Åbne værksteder Vi har fire værksteder på Teglporten, og når der ikke er holdundervisning, er værkstederne åbne mellem kl. 9 og kl. 15. Grovværkstedet, der indeholder et mini-snedkerværksted, med en trædrejebænk og en lille metaldrejebænk. Der er også mulighed for stenslibning. Keramik-værkstedet, der indeholder drejeskive og en keramikovn, der kun må benyttes af personalet. Tekstil-værkstedet, der indeholder symaskiner og andet til garn og tekstilarbejde Tegne/male-værkstedet, der indeholder muligheder for at male, tegne, udføre arbejde med papir og collage. Kontaktperson: Charlotte Heichelmann medarbejder. Brug af maskiner er på eget ansvar og må kun finde sted i husets åbningstid og med gyldigt»kørekort«. Du skal have»kørekort«til pågældende værksted og have betalt for medlemskab af pågældende værkstedsgruppe det koster kr. 80 pr. måned. Henvend dig på kontoret for at blive medlem og for at få»kørekortet«. Det får du på et kursus, hvor du får oplæring fra en kyndig bruger. KOM OG VÆR MED! Vi glæder os til at se dig! Personalet i Aktivitetscenter Teglporten Ret til ændringer og overraskelser forbeholdes! Aktivitetscenter Teglportens åbningstider Mandag torsdag kl Fredag kl Receptionen kan kontaktes kl på tlf

25 Café Teglporten Caféen tilbyder hver dag: Varme middagsretter, hovedret, forret eller dessert, salatbar, højt belagt smørrebrød, boller, kage og diverse drikkevarer. Maden bliver tilberedt fra bunden af friske råvarer af høj kvalitet. I ugens løb vil der i caféen være forskellige aktiviteter, som alle kan være en del af, fx strikkecafé, forskellige spil, banko osv. Caféens åbningstider: Mandag fredag kl I weekender og på helligdage kl Se hele månedens menuer på hjemmesiden:

Aktivitetscenter Teglporten. Aktivitetscenter for pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal kommune. Vinter/forår 2016

Aktivitetscenter Teglporten. Aktivitetscenter for pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal kommune. Vinter/forår 2016 Aktivitetscenter Teglporten Aktivitetscenter for pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal kommune Vinter/forår 2016 Teglporten 11 3460 Birkerød Tlf. 46 11 39 65 www.teglporten.rudersdal.dk aktivitetscentret-teglporten@rudersdal.dk

Læs mere

Aktivitetscenter Teglporten. Aktivitetscenter for førtids- og folkepensionister samt efterlønsmodtagere i Rudersdal kommune.

Aktivitetscenter Teglporten. Aktivitetscenter for førtids- og folkepensionister samt efterlønsmodtagere i Rudersdal kommune. Aktivitetscenter Teglporten Aktivitetscenter for førtids- og folkepensionister samt efterlønsmodtagere i Rudersdal kommune Efterår 2014 Teglporten 11 3460 Birkerød Tlf. 46 11 39 65 www.teglporten.rudersdal.dk

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

Aktiviteter Efterår 2014-2015

Aktiviteter Efterår 2014-2015 Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om

Læs mere

Aktiviteter November 2015

Aktiviteter November 2015 Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni 2015 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

Ugens faste aktiviteter:

Ugens faste aktiviteter: SS Ugens faste aktiviteter: Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret er et levende og åbent sted, hvor man styrker borgernes sundhed, velvære og trivsel. Aktiviteterne på Valdemarshus

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus ønsker alle et godt efterår Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus køkken 73 76 84 67 Mogens Thrane, Formand for Brugerrådet 22

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter andet halvår 05. August - 18. december 2014 Valdemarshus har åbent dagligt fra 09:00 til 17:00 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information

Læs mere

Program 1/1-31/72016. Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ

Program 1/1-31/72016. Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ Program 1/1-31/72016 Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET KILDEBAKKEN Kildebakken er et åbent aktivitetscenter for selvhjulpne brugere. Programmet er sammensat

Læs mere

Program 1/1-31/7 2016

Program 1/1-31/7 2016 Program 1/1-31/7 2016 Præsthøjgården DE ÅBNE AKTIVITETSCENTRE 1 2 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM 2016 Det åbne aktivitetscenter på Præsthøjgården er for selvhjulpne brugere. Aktivitetscentret

Læs mere

PROGRAM 2014/2015. Din. Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap

PROGRAM 2014/2015. Din. Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap PROGRAM 2014/2015 Din Fritidsundervisning for mennesker med fysisk og psykisk handicap VELKOMMEN Vi byder dig endnu engang velkommen, til en ny sæson med forskellige tilbud, som kan være med til at give

Læs mere

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,-

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,- Sommer Kurser 2014 SOMMERH Puls 14 Er du til sjov og latter, fordybelse og refleksion, god mad og godt selskab, så er det her du skal være. Kom og vær med til en højskoleuge i nysgerrighedens og oplevelsens

Læs mere

AKTIVITETSTILBUD SEPTEMBER, OKTOBER, NOVEMBER 2015

AKTIVITETSTILBUD SEPTEMBER, OKTOBER, NOVEMBER 2015 AKTIVITETSTILBUD SEPTEMBER, OKTOBER, NOVEMBER 2015 NAVN: INDHOLDSFORTEGNELSE Forside Side 1 Indholdsfortegnelse Side 2 Forord til aktiviteter Side 4 Billede Side 5 Vævning Side 6 Værksted Side 6 Filtning

Læs mere

Aktivitetskatalog forår 2015. SifXHof. Holmstrupgård

Aktivitetskatalog forår 2015. SifXHof. Holmstrupgård Aktivitetskatalog forår 2015 SifXHof Holmstrupgård Indhold 1 I det følgende kan du læse om alle de aktivitetstilbud, som SifXHof har til dig i løbet af foråret 2015. Find nærmere beskrivelser af de enkelte

Læs mere

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri Sæson 2016-2017 Præsentation af de enkelte fag Begynderkursus i IPAD Har du en IPAD, som du gerne vil lære (bedre) at kende? Så har du chancen for at deltage på begynderkursus på lokalcentret. Her lærer

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Program 1/1-31/7 2016

Program 1/1-31/7 2016 Program 1/1-31/7 2016 Aktivitetscentret Gedvedhus SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Aktivitetscenter Teglporten. Aktivitetscenter for førtids- og folkepensionister samt efterlønsmodtagere i Rudersdal kommune.

Aktivitetscenter Teglporten. Aktivitetscenter for førtids- og folkepensionister samt efterlønsmodtagere i Rudersdal kommune. Aktivitetscenter Teglporten Aktivitetscenter for førtids- og folkepensionister samt efterlønsmodtagere i Rudersdal kommune Sommer 2015 Teglporten 11 3460 Birkerød Tlf. 46 11 39 65 www.teglporten.rudersdal.dk

Læs mere

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 Lene Mobil: 50 84 39 53 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten + åbningstider.

Læs mere

Aktivitetskatalog Efterår 2015. SifXHof. Holmstrupgård

Aktivitetskatalog Efterår 2015. SifXHof. Holmstrupgård Aktivitetskatalog Efterår 2015 SifXHof Holmstrupgård Indhold 1 I det følgende kan du læse om de aktivitetstilbud, som SifXHof har til dig i løbet af efteråret 2015. Hvis du er interesseret i at deltage

Læs mere

Aktiviteter Årsprogram 2015/16

Aktiviteter Årsprogram 2015/16 Foto af IO Aktiviteter Årsprogram 2015/16 Romdrup- Klarup Aktivitetscenter Hellasvej 100 9270 Klarup Tlf: 9982 3571 Åbningstider mandag til fredag 08.30-16.00. Romdrup - Klarup Aktivitetscenter Centret

Læs mere

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Voksen specialundervisning - for psykisk sårbare voksne Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Vil du lære nyt og møde andre mennesker? - Så er Middelfart Kommunes specialundervisning en mulighed!

Læs mere

Aktiviteter November 2015

Aktiviteter November 2015 Aktiviteter November 2015 Vestergården Annebergvej 73 9000 Aalborg Tlf: 9931 6900 Åbningstider mandag til fredag fra kl. 8.30 16.00 Faste aktiviteter på Vestergården EFTERÅRET 2015 Mandag: : Madgruppe

Læs mere

TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk

TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Efterår 2015 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten GRATIS TILBUD: 2. Håndarbejde:

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit)

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit) BILLED VÆRKSTEDET Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit) Vibeke Krog Sidsel Brix maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2011 BILLED VÆRKSTEDET Billedværkstedet er en lille kunstskole

Læs mere

Plejecenter Violskrænten. Grønnegårdens Aktivitetstilbud

Plejecenter Violskrænten. Grønnegårdens Aktivitetstilbud Plejecenter Violskrænten & Grønnegårdens Aktivitetstilbud For beboere, efterlønsmodtagere & pensionister i Norddjurs Kommune Udgivet: 29-10-2016 Aktivitetsteam Vores opgave er at skabe et levende og aktivt

Læs mere

Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014

Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014 Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Mest for seje børn Cirkus Model for en dag Rolllespil Restaurant Komediehuset Mavedans Bageri for

Læs mere

Aktiviteter 2. halvår 2015

Aktiviteter 2. halvår 2015 Aktiviteter 2. halvår 2015 Gøls Minde aktivitetscenter Stationsmestervej 1 9200 Aalborg SV Tlf: 9818 8950 Åbningstider hverdage fra kl. 9.00 16.00 Faste aktiviteter Mandage kl. 09.30-12.00 kl. 10.00 11.30

Læs mere

FORORD TIL AKTIVITETER

FORORD TIL AKTIVITETER INDHOLDSFORTEGNELSE Forside Side 1 Indholdsfortegnelse Side 2 Forord til aktiviteter Side 4 Billede Side 5 Vævning Side 6 Værksted Side 6 Filtning af tørklæder Side 7 Keramik Side 7 Litteratur Side 8 Kronikoplæsning

Læs mere

Aktiviteter på Pedershave

Aktiviteter på Pedershave Aktiviteter på Pedershave Farvekoderne refererer til de områder, der stimuleres hos beboeren. Farvekoderne er beskrevet i pjecen. Aktiviteter for alle: Gymnastik Træning af smidighed, styrke, balance,

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er ung, måske i gang med en STU uddannelse eller lignende. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed i Københavns

Læs mere

Aktivitetscenter Teglporten. Aktivitetscenter for pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal kommune. Sommer 2016

Aktivitetscenter Teglporten. Aktivitetscenter for pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal kommune. Sommer 2016 Aktivitetscenter Teglporten Aktivitetscenter for pensionister og efterlønsmodtagere i Rudersdal kommune Sommer 2016 Teglporten 11 3460 Birkerød Tlf. 46 11 39 65 www.teglporten.rudersdal.dk aktivitetscentret-teglporten@rudersdal.dk

Læs mere

Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole

Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole Kursuskatalog Forår 2016 Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud, der er særlig

Læs mere

Aktiviteter: Vævning: Der er mulighed for at låne væv og væve i huset. Man kan væve til beklædning eller brugsgenstande med skaftevæv eller rammevæv.

Aktiviteter: Vævning: Der er mulighed for at låne væv og væve i huset. Man kan væve til beklædning eller brugsgenstande med skaftevæv eller rammevæv. Aktiviteter: Kaffe og sang: Mandag - torsdag kl. 10.00. Vi samles og drikker en kop kaffe/te og synger en sang. Alle er velkommen! Vævning: Der er mulighed for at låne væv og væve i huset. Man kan væve

Læs mere

Aktivitetsplan 2015 / 2016

Aktivitetsplan 2015 / 2016 Aktivitetsplan 2015 / 2016 Kongehavecentret Svendsgade 102 4200 Slagelse Tlf. 58 50 12 20 www.kongehavecentret.dk Mandag-Tirsdag-Onsdag-Torsdag kl. 09: 00-16:00 Fredag kl. 09:00-14:00 Lørdag og søndag

Læs mere

Kan du ikke selv tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe.

Kan du ikke selv tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe. 2 Kan du ikke selv tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe. Hvis du gerne vil gå til undervisning, men ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde

Læs mere

Hvis du er bosiddende i Aarhus kommune og du ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe.

Hvis du er bosiddende i Aarhus kommune og du ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe. 2 Hvis du er bosiddende i Aarhus kommune og du ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe. Hvis du gerne vil gå til undervisning, men ikke selv kan tage

Læs mere

Aktivitetscenter Gedvedhus

Aktivitetscenter Gedvedhus Aktivitetscenter Gedvedhus Program 1/1-30/6 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt

Læs mere

Ugens faste aktiviteter:

Ugens faste aktiviteter: For og bagside.pdf Ugens faste aktiviteter: Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret er et levende og åbent sted, hvor man styrker borgernes sundhed, velvære og trivsel. Aktiviteterne

Læs mere

Fællesskab i Vangkvarteret

Fællesskab i Vangkvarteret Infobrev til alle beboerne i Vangkvarteret Nr. 11 28. oktober 2015 Kom og spis med, når fælleshuset holder Mortensaften, tirsdag den 10. november fra kl. 17.30 Kom og mød Kantmaskerne i fælleshuset, onsdag

Læs mere

Program 1/8-31/12 2015 Præsthøjgården

Program 1/8-31/12 2015 Præsthøjgården Program 1/8-31/12 2015 Præsthøjgården Indholdsfortegnelse Aktiviteter & spil Bankospil Motion Computerkendskab / IT Kreative aktiviteter Udflugter/ture Natur oplevelser Foredrag Aktiviteter i huset Ugeplan

Læs mere

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014 Sommerkursus 2014 29. juni 5. juli 2014 Musik og Teaterhøjskolen vil summe af livsglæde, musik, udendørsaktiviteter, foredrag og hyggeligt samvær for dig, som har lyst til at være en del af et fællesskab

Læs mere

Nyt fra AKTIVITETSHUSET HOLLUF PILE Hjulets Kvarter 119, HOLLUF PILE

Nyt fra AKTIVITETSHUSET HOLLUF PILE Hjulets Kvarter 119, HOLLUF PILE Nyt fra AKTIVITETSHUSET HOLLUF PILE Hjulets Kvarter 119, HOLLUF PILE Nyhedsbrev Forår 2016.vi har måske et tilbud til dig, som det er svært at sige nej til! Røde Kors Cafe Square dance Modelteater På hyggelig

Læs mere

IT-KURSUSKATALOG EFTERÅR 2014

IT-KURSUSKATALOG EFTERÅR 2014 IT-KURSUSKATALOG EFTERÅR 2014 1 SKOLER OG UDDANNELSE Nemt på nettet Borgernes kommunikation med det offentlige bliver i stadig højere grad digital. Holbæk Kommunes projekt Nemt på nettet er et tilbud om

Læs mere

Åbne aktiviteter ledet af frivillige Lokalcenter Vejlby

Åbne aktiviteter ledet af frivillige Lokalcenter Vejlby Besøgstjenesten i Vejlby Besøgstjenesten Vejlby drives i et samarbejde mellem Vejlby Kirke, Ellevang Kirke og Lokalcenter Vejlby og henvender sig til borgere i Ellevang og Vejlby Sogne. Alle med lyst og

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

www.bylderup-online.dk

www.bylderup-online.dk Du finder dette blad også på: www.bylderup-online.dk Burkal Bylderup Seniorklub www.bylderup-online.dk Sæson: 2013 2014 Samvær, omsorg, hygge, gymnastik, kortspil, petanque, kegling, sang, computer og

Læs mere

Aktiviteter 2. halvår 2016

Aktiviteter 2. halvår 2016 Aktiviteter 2. halvår 2016 Gøl s Mindes aktivitetscenter Stationsmestervej 1 9200 Aalborg Tlf.: 98-188950 Åbningstider hverdage fra kl. 9 16 Faste aktiviteter Mandage kl. 09.30-12.00 Sandblæsning og dekoration

Læs mere

Program 1/1-30/6 2016

Program 1/1-30/6 2016 Program 1/1-30/6 2016 Hatting Centret SUNDHEDSCENTER SØNDERGÅRDEN 1 Hatting Centret Hvad er det? Hatting Centret indeholder i dag flere forskellige funktioner. Det er følgende: -12 ældreboliger - Køkken/Cafe

Læs mere

Program 1/1-31/7 2016

Program 1/1-31/7 2016 Program 1/1-31/7 2016 Tamdrup Centret SUNDHEDSCENTER SØNDERGÅRDEN 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET PÅ TAMDRUP CENTRET. Aktivitetscentret er et tilbud til kommunens pensionister og borgere over 60 år.

Læs mere

Lær IT på biblioteket

Lær IT på biblioteket Lær IT på biblioteket Program for forår 2014 Kik ind i bibliotekets IT-værksted på eller på. Her kan du få hjælp til at komme videre. Og du kan møde andre begyndere. Filmstriben- hvad er det? Hvordan bruger

Læs mere

Badminton, basket, bordtennis, volleyball.

Badminton, basket, bordtennis, volleyball. , Valgfag 2009 2010 Dette hæfte indeholder en kort beskrivelse af de valgfag, vi kan tilbyde i det kommende skoleår. De fag, der opnår tilstrækkelig tilslutning sættes igang. Der står ud for de enkelte

Læs mere

Hatting Centret. Program August - december 2015 Hatting Centret Smedebakken 1, 8700 Horsens

Hatting Centret. Program August - december 2015 Hatting Centret Smedebakken 1, 8700 Horsens Hatting Centret Program August - december 2015 Hatting Centret Smedebakken 1, 8700 Horsens Hatting Centret Hvad er det? Hatting Centret indeholder i dag flere forskellige funktioner. Det er følgende: -12

Læs mere

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014 Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 Vi mødes over en kop kaffe og taler om alt mellem himmel og jord.

Læs mere

Åpark Centret. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige

Åpark Centret. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige Åpark Centret Program 1/1-31/7 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Side Velkommen til Åpark Centret 3 Aktivitetsspil. 4 Bankospil. 4 IT.. 5 Kreative aktiviteter. 6 Motion..

Læs mere

Aktiviteter 1 Halvår 2016

Aktiviteter 1 Halvår 2016 Aktiviteter 1 Halvår 2016 Kastaniegården Svinget 7, Frejlev 9200 Aalborg SV Tlf: 9834 3295 Åbningstider mandag torsdag 9-16 Fredag 9 12.30 Ugeplan for Kastanjegården. Mandag. Kl. 09.30 Stavgang Kl. 10.00

Læs mere

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø november 2012

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø november 2012 Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø november 2012 Kære beboere og samarbejdspartnere på og omkring Arendalsvej Læs om alt det spændende der foregår på og omkring Arendalsvej i dette nyhedsbrev. Ideer til kommende

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

Speich Design KURSUSPROGRAM EFTERÅR 2013 FORÅR 2014 ARBEJDENDE VÆRKSTED. www.speichdesign.dk

Speich Design KURSUSPROGRAM EFTERÅR 2013 FORÅR 2014 ARBEJDENDE VÆRKSTED. www.speichdesign.dk KURSUSPROGRAM ARBEJDENDE VÆRKSTED EFTERÅR 2013 FORÅR 2014 Speich Design Likørstræde 5 2800 Lyngby Tlf.: 45 93 31 31 info@speichdesign.dk www.speichdesign.dk Kære kunde. Endnu en patchwork sæson står for

Læs mere

FRISTEDET. Dumpen 5A, st. 8800 Viborg. Tlf. 86100806

FRISTEDET. Dumpen 5A, st. 8800 Viborg. Tlf. 86100806 HER FRISTEDET Dumpen 5A, st. 8800 Viborg Tlf. 86100806 Åbningstider: Mandag - Fredag 10.00-20.00 Tirsdag 10.00-16.00 Lørdag - Søndag og helligdage 10.00-20.00 Tirsdag Sind Ungdom 16.00-21.00 Alle dage

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2014/2015 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2014-2015. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

Aktiviteter Efterår 2015 Annebergcentret Annebergvej 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 6850 Tlf: Cafe 9931 6853

Aktiviteter Efterår 2015 Annebergcentret Annebergvej 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 6850 Tlf: Cafe 9931 6853 Grundplan Anneberg centret Medlemmer af Centerrådet: Blandt brugerne vælges hvert år et Centerråd. Centerrådet er medansvarlig for alt hvad der foregår i det daglige. Formand: Kasserer: Revisor: Suppleant:

Læs mere

Kan du ikke selv tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe.

Kan du ikke selv tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe. 2 Kan du ikke selv tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe. Hvis du gerne vil gå til undervisning, men ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde

Læs mere

Aktivitetscenter Gedvedhus

Aktivitetscenter Gedvedhus Aktivitetscenter Gedvedhus Program 1/8-31/12 2016 DE ÅBNE AKTIVITETSCENTRE 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.

Læs mere

Aktiviteter efteråret 2016

Aktiviteter efteråret 2016 Aktiviteter efteråret 2016 Annebergcentret Annebergvej 6 9000 Aalborg Aktiviteten Tlf 9931 6850 Cafeen 9931 6853 Kære efterlønsmodtager og pensionist i Aalborg Kommune Velkommen på Anneberg centret Åbningstider

Læs mere

Program 1/8-31/12 2015 Tamdrup Centret

Program 1/8-31/12 2015 Tamdrup Centret Program 1/8-31/12 2015 Tamdrup Centret VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET PÅ TAMDRUP CENTRET. Aktivitetscentret er et tilbud til kommunens pensionister og borgere over 60 år. Det åbne aktivitetscenter er

Læs mere

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole Sommerkurser 2016 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Det gode liv (1 uge) Vil du være med?

Læs mere

Velkommen til Dagcenteret på Damgården

Velkommen til Dagcenteret på Damgården Velkommen til Dagcenteret på Damgården Plejecenter Øst Svendborg Kommune Velkommen til dagcenteret på Damgården Plejecenter Damgården er en del af Plejecenter Øst i Svendborg Kommune. Damgården er beliggende

Læs mere

Aktiviteter Forår 2015 Annebergcentret Annebergvej 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 6850 Tlf: Cafe 9931 6853

Aktiviteter Forår 2015 Annebergcentret Annebergvej 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 6850 Tlf: Cafe 9931 6853 Grundplan Anneberg centret Medlemmer af Centerrådet: Blandt brugerne vælges hvert år et Centerråd. Centerrådet er medansvarlig for alt hvad der foregår i det daglige. Formand: Kasserer: Revisor: Suppleant:

Læs mere

Aktiviteter April 2016

Aktiviteter April 2016 Aktiviteter April 2016 Vestergården Annebergvej 73 9000 Aalborg Tlf: 9931 6900 Åbningstider mandag til fredag fra kl. 9.00 15.45 Kære efterlønsmodtager og pensionist i Aalborg Kommune Velkommen på Centret

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Praktiske oplysninger Årskalender Arrangementer Årstidsfester 2013-14 Side 1 Side 2 Forord: Vi byder velkommen til en ny sæson i vores nye

Læs mere

Efterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune

Efterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Efterår 2014 Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Lad os mødes I denne folder kan du læse om aktiviteter og

Læs mere

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være

Læs mere

Aktiviteter Efterår 2015 Annebergcentret Annebergvej 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 6850 Tlf: Cafe 9931 6853

Aktiviteter Efterår 2015 Annebergcentret Annebergvej 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 6850 Tlf: Cafe 9931 6853 Aktiviteter Efterår 2015 Annebergcentret Annebergvej 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 6850 Tlf: Cafe 9931 6853 Kære efterlønsmodtager og pensionist i Aalborg Kommune Velkommen på Anneberg centret Åbningstider

Læs mere

Værkstedet Søndervang Stenager 9 6400 Sønderborg Tlf. 8872 4471

Værkstedet Søndervang Stenager 9 6400 Sønderborg Tlf. 8872 4471 Værkstedet Søndervang er et beskyttet værksted under Sønderborg kommune, social og sundhed, beliggende i Sønderborg. Der arbejder ca.83 borgere med nedsat fysisk eller psykisk funktionsevne samt senhjerneskadede

Læs mere

Personalestøttede Aktiviteter

Personalestøttede Aktiviteter Aktivitetskatalog Personalestøttede Aktiviteter Sæson 2016/2017 Aktiv Centret, Herning Tlf.: 9628 5959 www.herning.dk Aktiv Centret udbyder aktiviteter, til dig der kunne have brug for let personalestøtte

Læs mere

Program 1/1-31/7 2015

Program 1/1-31/7 2015 Program 1/1-31/7 2015 Hatting Centret SUNDHEDSCENTER SØNDERGÅRDEN Hatting Centret Hvad er det? Hatting Centret indeholder i dag flere forskellige funktioner. Det er følgende: -12 ældreboliger - Køkken/Cafe

Læs mere

Aktiviteter August 2016 til januar 2017

Aktiviteter August 2016 til januar 2017 Aktiviteter August 2016 til januar 2017 Sofiendalcentret Sofiendalsvej 80 9200 Aalborg SV Tlf: 9818 6966 Faste aktiviteter Mandage: Kl. 09.00-11.45 Kl. 13.30-16.00 Kl. 13.00-15.00 EDB undervisning for

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

Hannæsskolens valgfag overbygningen

Hannæsskolens valgfag overbygningen Hannæsskolens valgfag overbygningen 2012 2013 Valg-INFO Som elev i overbygningen har du en del valgmuligheder. Skolen udbyder både tilbudsfag, valgfag og lektiecafé. Tilbudsfag er sprogfag, som du kan

Læs mere

Sommerkurser 2015. Vil du være med?

Sommerkurser 2015. Vil du være med? 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Livsstilskursus (1 uge) Vil du være med? Musik og kunsthåndværk

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Arrangementer for Brøndum, Hvidbjerg og Rettrup. vinterhalvåret 2015/2016

Arrangementer for Brøndum, Hvidbjerg og Rettrup. vinterhalvåret 2015/2016 Arrangementer for Brøndum, Hvidbjerg og Rettrup vinterhalvåret 2015/2016 Hold dig opdateret på hjemmesiden: www.hvidbjergborgerforening.dk Er din husstand endnu ikke medlem - men ønsker at blive det denne

Læs mere

Aktiviteter Juni Vestergården. Annebergvej Aalborg. Tlf: Åbningstider mandag til fredag fra kl

Aktiviteter Juni Vestergården. Annebergvej Aalborg. Tlf: Åbningstider mandag til fredag fra kl Aktiviteter Juni 2016 Vestergården Annebergvej 73 9000 Aalborg Tlf: 9931 6900 Åbningstider mandag til fredag fra kl. 9.00 15.45 Kære efterlønsmodtager og pensionist i Aalborg Kommune Velkommen på Centret

Læs mere

Kære bruger. Der vil også blive mulighed for at få fornyet garderoben når vi får besøg af Pasgård og Smartex.

Kære bruger. Der vil også blive mulighed for at få fornyet garderoben når vi får besøg af Pasgård og Smartex. Kære bruger Så er forårsprogrammet for 2015 klar. Vi har glædet os til at præsentere et varieret program med underholdning, fest, sang, musik og ikke mindst bankospil. Der vil også blive mulighed for at

Læs mere

PROGRAM FOR DET ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1. August til 31. December billede ÅPARK CENTRET

PROGRAM FOR DET ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1. August til 31. December billede ÅPARK CENTRET PROGRAM FOR DET ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1. August til 31. December. 2015 billede ÅPARK CENTRET 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Side Velkommen til Åpark Centret 3 Aktivitetsspil. 4 Bankospil. 4 IT.. 5 Kreative aktiviteter.

Læs mere

SOCIAL- OG AKTIVITETSCENTER HOLSTEDGAARD. Et anderledes social- og samværtilbud

SOCIAL- OG AKTIVITETSCENTER HOLSTEDGAARD. Et anderledes social- og samværtilbud SOCIAL- OG AKTIVITETSCENTER HOLSTEDGAARD Et anderledes social- og samværtilbud Tryghed, Hygge og Samvær Så er Social- og aktivitetscenter Holstedgaard måske noget for dig! Hvad er et aktivitets- og samværstilbud?

Læs mere

Kurser 2012 / 2013. Synsrådgivningen. Undervisningstilbud til voksne med synshandicap. Center for Specialundervisning.

Kurser 2012 / 2013. Synsrådgivningen. Undervisningstilbud til voksne med synshandicap. Center for Specialundervisning. CSU-Slagelse, Center for Specialundervisning yder rådgivning, vejledning og undervisning til: Voksne med synsvanskeligheder Voksne med hørevanskeligheder Voksne med kognitive vanskeligheder som følge af

Læs mere

Uge-dag Tidsrum Aktivitet Sted Med-arbejder: Lærkebo Lærkebo 11.30-12-15 13.30 14.15. Ditte 11.30 12.15 Holdmotion

Uge-dag Tidsrum Aktivitet Sted Med-arbejder: Lærkebo Lærkebo 11.30-12-15 13.30 14.15. Ditte 11.30 12.15 Holdmotion 10.15 11.00 11.30-12-15 13.30 14.15 Styrketræning Poppelbos kælder 13.30 14.30 Motion for borgere med KOL 10.15-11.00 Stavgang / Walk and talk om det vi går forbi Udendørs Desuden er alle medlemmer naturligvis

Læs mere

Maj og Juni Fredagsrock, se opslag inde i bladet.

Maj og Juni Fredagsrock, se opslag inde i bladet. Maj og Juni 2014 Fredagsrock, se opslag inde i bladet. Brugerrådsmøde D 20/2 14 Tilstede: Pia, Lotte, Gert, Henrik, Thomas, Albert, Steffen. Vejlederne: Lone, Bruno. Formand: Pia P. Næstformand: Lotte

Læs mere

Program 2014/15 Start 1.oktober Tilmeldingsfrist 19. september

Program 2014/15 Start 1.oktober Tilmeldingsfrist 19. september Undervisningsdage: Oktober November December Januar Februar Marts 1. - 8. - 21. - 29. 5. - 12. - 19. - 26. 3. - 10. - 17. 7. - 14. - 21. - 28. 4. - 18. - 25. 4. - 11. - 18 Uge 42 er efterårsferie og uge

Læs mere

Aktiviteter 1. halvår 2016 Gundorfslund aktivitetscenter

Aktiviteter 1. halvår 2016 Gundorfslund aktivitetscenter Aktiviteter 1. halvår 2016 Gundorfslund aktivitetscenter Gundorfslund 32 9000 Aalborg Tlf 9812 7600 Åbningstider mandag-torsdag kl 9-16 Fredag kl 9-13 Faste aktiviteter Mandage Sundhed på en anden måde*

Læs mere

Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3

Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3 Kære elever og forældre Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3 Om lidt hedder det 2015 og 3. kvartal nærmer sig hastigt. Derfor er det tid til at vælge nye værksteder, der gælder fra nytår til påskeferien.

Læs mere

Korte kurser 2013. Idrætshøjskolen Bosei

Korte kurser 2013. Idrætshøjskolen Bosei Korte kurser 2013 Idrætshøjskolen Bosei Familiekursus Vælg mellem uge 28 (7. til 13. juli) og uge 29 (14. til 20. juli) 2013. I ugerne 28 og 29 åbner Idrætshøjskolen Bosei atter dørene til to uforglemmelige

Læs mere