Kurser og aktiviteter på ETAC. Efteråret 2012

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Kurser og aktiviteter på ETAC. Efteråret 2012"

Transkript

1 Kurser og aktiviteter på ETAC Efteråret 2012

2 Indhold Forord... 4 Hold med opstart i perioden september, oktober og november Bassin... 7 Bagehold Boldhold... 8 Bowling Friluftsliv Gåtur... 8 Hjernestafetten... 7 Idræt for alle... 8 IT hold med lærere fra CSV-Esbjerg... 6 Kunst og Skrot Madhold... 9 Maleri Rygestop Spil... 9 Stolehold Styrke- og konditionshold Ungegruppe ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede

3 Hold med opstart i perioden november, december og januar Afspænding Bagehold Dart og nintendo wii Grammofon Indoor cykling Julestue Koordinationshold Madhold Malerhold for brugere med særlige behov Pilates Spil Strikkehjørnet Vild med dans Sang Styrke- og konditionshold ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede 3

4 Kurser og aktiviteter på ETAC forårskatalog 2012 Forord Du sidder nu med ETACs efterårskatalog i hænderne. Dette katalog giver dig overblik over nogle af de mange kurser og aktiviteter, som ETAC tilbyder i efteråret Vi håber, at der er mange hold, du finder fristende. De fleste hold kører i en periode på 2½ måneder. Der er løbende opstart i gennem efteråret, så vær opmærksom på de skiftende tidspunkter. Dette betyder dog at der er to tilmeldingsfrister: - Ved holdstart i september er sidste tilmeldingsfrist d. 20. august - Ved holdstart i november er sidste tilmeldingsfrist d. 5. november Tilmelding sker ved at benytte vedlagte tilmeldingsskema, som derefter afleveres til din mentor. Din mentor giver besked om, hvorvidt du er kommet med på det/de ønskede hold, og om holdet bliver til noget. Når du har meldt dig på et hold, er du forpligtet til at komme i det omfang det er muligt. Er du forhindret i at komme, er det nødvendigt at melde afbud til ETAC. Feriedage på ETAC ETAC holder lukket mellem jul og nytår (uge 52) 4 ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede

5 Information På grund af ombygningen kan der forekomme ændringer i de holdtilbud, der er i dette katalog. Det kan fx være i forhold til startdato, afslutning, sted eller evt. aflysning af holdene. Du vil få besked af personalet hvis dette bliver aktuelt. Vi har normalt stillefitness tirsdag og torsdag fra , men i den kommende periode vil der ikke være mulighed for stille fitness pga. larm fra byggeriet. Tiderne i fitness med personale er: Man-, tirs- og torsdage fra kl Onsdag er det fra Fredag er det fra ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede 5

6 Hold med opstart i perioden september, oktober og november IT hold med lærere fra CSV-Esbjerg Dag og tid: Mandag kl (inkl. frokostpause) Startdato: 20. august Afslutning: 24. juni 2013 Underviser: Peter og Lars fra CSV Sted: Multirummet Antal personer: Mindst 8 personer Ferie: 15. oktober, 24. og 31. december, 11. februar, 25. marts, 1. april, 20. maj og 1. juli. Holdet er for dig, der gerne vil bedre dine evner for at bruge de teknologiske medier, vi omgiver os med f.eks. pc, internet, software, digitalkamera, sms. Undervisningen tager udgangspunkt i dine ønsker og behov, og der udarbejdes en målbeskrivelse for disse, som evalueres løbende. Det overordnede formål med undervisningen er at den vil lære dig at kompenserer for dine handicaps, så du gennem anvendelse IT og teknologi, lærer at begå dig i den digitale verden og de krav offentlige myndigheder stiller. Samtidig vil der være mulighed for at udvikle dine færdigheder inden for dansk, engelsk og matematik. For at få det optimale ud af undervisningen er det godt at medbringe egen bærbar pc. Hvis dette ikke er muligt, er der mulighed for at kunne benytte en pc i undervisningstiden på ETAC. Hvis du har interesse for holdet, skal du kontakte din mentor på ETAC, som sørger for den videre formidling til CSV. CSV visiterer til holdet, og du indkaldes til en forsamtale på CSV inden eventuel opstart. 6 ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede

7 Bassin Dag og tid: Mandag kl Startdato: 3. september Afslutning: 17. december Underviser: Joan og Palle Sted: Svømmestadion Danmark i varmtvandsbassinet Pris: kroner for perioden, plus din egen billet hver gang. OBS: Der kan forekomme ændring af tidspunktet, grundet evt. udlejning af bassinet. På bassinholdet er vi ude i varmtvandsbassinet i svømmestadion Danmark, hvor vi vil være i bassinet i cirka en times tid. Ting man kan træne i vandet; smertereduktion, ledmobilisering, afspænding, udspænding, stabilitetstræning, koordination, balance, udholdenhedstræning, kredsløbstræning, styrketræning, vedligeholdelsestræning osv. osv. Det er et krav at man kan færdes sikkert i vandet på egen hånd eller med ledsager. Hjerne stafetten. Dag og tid: Mandag kl Startdato: 3. september Afslutning: 12. november Underviser: Lone, Anne og Birgitte Sted: Uden i haven og området omkring ETAC Har du lyst til at bevæge dig og træne din hjerne. Det vil vi gøre igennem forskellige opgaver der foregår udendørs i området omkring ETAC. Det gør vi indtil efterårsferien, derefter arbejder vi med planlægning i forhold til strategier og døgnrytme. ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede 7

8 Idræt for alle Dag og tid: Mandag kl Startdato: 3. september Afslutning: 12. november Underviser: Britta, Helle og Christina Sted: Fitness Idræt for alle vil bestå af aktiviteter hvor vi vil konkurrere efter bestemte regler, som fx hockey, basket, stafetter, bowling, dart, petanque eller ikke konkurrence præget aktiviteter som fx. Stavgang, gymnastik, aerobic, step og dans. Vi finder i fællesskab ud af hvad dagsordnen skal være for perioden. Alle kan være med. Vi glæder os!!!!! Gåtur Dag og tid: Tirsdag og fredag kl Startdato: 4. september Afslutning: 16. november Underviser: Birgitte, Gitte, Tina og Randi Sted: Naturen omkring ETAC Gåture i området omkring ETAC, hvor du har mulighed for at få frisk luft, motion og en god snak med andre. Der vil være mulighed for både en lang og en kort gåtur. Husk påklædning efter vejret. Alle kan være med. Vi slutter af med et glas vand i Caféen. Boldhold Dag og tid: Tirsdag kl Startdato: 4. september Afslutning: 13. november Underviser: Helle og Joan Sted: Loungen Boldhold er en time, hvor der bliver trænet balance, koordination, samt styrket de store muskelgrupper. Træningen foregår på store bolde og vil indeholde både leg og øvelser som vil udfordre din balance og forbedre sammenspillet mellem mave-og rygmuskler. 8 ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede

9 Madhold Dag og tid: Tirsdag kl Startdato: 4. september Afslutning: 13. november Underviser: Anne, Birgitte, Christina og Lone Sted: Multirummet Pris: Aftales ved opstart Har du lyst til at lave mad sammen med andre og spise den i hyggeligt samvær? Hvis du gerne vil vedligeholde og træne dine daglige færdigheder er der mulighed for at få fokus på det her. Du er selv med til at planlægge hvad der skal laves af mad og hvad der skal handles ind. Spil Dag og tid: Tirsdag kl Startdato: 4. september Afslutning: 13. november Underviser: Joan, Birgitte, Palle, Britta, Tina og Randi Sted: Café og Multirummet Er du glad for at spille forskellige spil, så er der mulighed for at spille med andre og samtidig få en hyggelig eftermiddag. Du er med til at bestemme, hvad vi skal spille det kan være spil både ude og inde. Fx Vikingespil, petanque, skak, whist, backgammon, triominos, terningespillet 30 og vildkatten. ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede 9

10 Stolehold Dag og tid: Onsdag kl Startdato: 5. september Afslutning: 14. november Underviser: Helle og Joan Sted: Multirummet Stolehold henvender sig til dig, der har svært ved at lave øvelser stående, eller til dig der sidder i kørestol. Under træningen vil du få pulsen op under forskellige aktiviteter og lege. Der lægges vægt på at træningen er sjov og vi vil benytte os af balloner, bolde og dans til god musik. Kunst og Skrot Dag og tid: Onsdag kl Startdato: 5. september Afslutning: 14. november Underviser: Birgitte, Lone og Gitte Sted: Multirummet, værksted og stranden Pris: Der kan påregnes udgifter til materialer og transport Vi udfordrer din kreativitet! Vi skal arbejde med utraditionelle materialer som vi selv finder forskellige steder. Det kan være drivtømmer, glas, skrot og lignende, som vi kombinere på forskellige måder og laver det til kunst. 10 ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede

11 Ungegruppe Dag og tid: Startdato: Afslutning: Underviser: Sted: Tilmelding: Pris: Onsdag kl i lige uger 5. september 12. december Britta, Birgitte, Anne og Tina Multirummet 20. august Der påregnes udgifter til mad (min 50 kr. pr. gang) Ungegruppen er for dig mellem 18 og 45 år. Du er med til at planlægge aktiviteter og menuen. Vi starter med at lave en af de valgte aktiviteter, hvor vi også lægger vægt på socialt samvær og godt humør. Derefter spiser vi frokost sammen, hvorefter vi igen laver en aktivitet og slutter af med kaffe. Hvis du synes at dette er noget for dig, så tilmeld dig holdet. Betalingen sker fra gang til gang, senest fredagen inden. Bowling Dag og tid: Onsdag kl i ulige uger Startdato: 12. september Afslutning: 14. november Underviser: Britta, Birgitte, Anne og Tina Sted: City bowling Pris: Leje af sko og bane. Du opkræves et depositum på 150 kr. for leje af baner. Vi tager til City bowling for at bowle. Om du er gående eller kørestolsbruger alle kan være med. Du skal selv sørge for at komme til City bowling, husk det gode humør. Vi har ramper med så kørestole kan komme op af trapperne, men husk at komme i manuel kørestol. ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede 11

12 Maleri Dag og tid: Torsdag kl Startdato: 6. september Afslutning: 15. november Underviser: Joan, Gitte og Randi Sted: Multirummet Pris: Der kan forekomme udgifter til lærred og maling Maleri er for dig, der vil og kan arbejde selvstændigt uden specielle hjælpemidler. Vi vil arbejde med maleriets forskellige muligheder og udtryksformer. Du får mulighed for at afprøve forskellige teknikker og få viden om farvelære, komposition og perspektiv. Malerholdet er for alle, der har lyst til at udforske maleriets spændende verden. Som noget nyt har vi en fysioterapeut med på holdet, som vil fokusere på dine arbejdsstillinger og hvil m.v. undervejs. Friluftsliv Dag og tid: Torsdag kl Startdato: 6 september Afslutning: 15. november Underviser: Christina, Palle, Anne og Lone Sted: ETACs udekøkken Pris: Der kan forventes udgifter til madlavningen Naturoplevelser og det at være ude i alt slags vejr. Friluftsliv kommer fortrinsvis til at dreje sig om, at tilberede mad over bål med de spiselige ting vi kan finde i naturen. Vi går sammen ud og finder tingene. Husk at møde op i en påklædning, der passer til vejret. 12 ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede

13 Bagehold Dag og tid: Fredag kl Startdato: 7. september Afslutning: 16. november Underviser: Lone, Anne og Christina Sted: Multirummet Pris: Det aftales ved opstart. Vi bager brød og kager. Så kan du lide at bage og gerne vil være sammen med andre og nyde duften af nybagt bagværk, så er dette noget for dig. Det er også med til at træne din hukommelse samt dit overblik. Sammen med de andre på holdet er du med til at planlægge, hvad der skal bages og handles ind til. Styrke- og konditionshold Dag og tid: Fredag Startdato: 7. september Afslutning: 16. november Underviser: Joan og Palle Sted: Fitness Ved dette hold vil der være fokus på styrke- og konditionstræning, primært i maskinerne, som vi har til rådighed. Forløbet vil blive startet og afsluttet med en test. Der vil være fokus på at der vil blive arbejdet maksimalt under træningen, både i styrken og konditionen. Hvert program vil blive individuelt planlagt i samarbejde med deltagerne. ADVARSEL: Der kan forekomme sved på panden. ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede 13

14 Rygestop Underviser: Sted: Tilmelding: Pris: Professionel rygestops rådgiver og personale fra ETAC. ETAC. Der skal være 12 deltagere før kurset bliver til noget. Gratis. Vil du kvitte tobakken? Så er dette rygestops tilbud måske noget for dig. Det kan være svært at stoppe med at ryge, men det kan lade sig gøre. Ved at deltage i et rygestopforløb får du professionel vejledning og støtte, der kan hjælpe dig til at kvittet tobakken også selv om du tidligere har forsøgt uden held. Vi tilbyder at du kan komme på et rygestops kursus på ETAC, hvor der vil komme en professionel rygestops rådgiver fra kommunen. Vi vil gøre det sådan, at når der er 12 tilmeldt vil vi prøve at oprette holdet, så derfor er der ikke sat dag, tid og opstartsdato på endnu. På et rygestops kursus får du: Hjælp og støtte til en god forberedelse af dit rygestop. Hjælp til at bryde rygevanerne. Vejledning om helbredsfordele, vægt, nikotinafhængighed, kuliltemåling mm. Støtte fra rygestoprådgiveren. Støtte til at lære dine rygevaner at kende, så du lettere kan bryde dem. Tips og ideer til, hvordan du kan holde tankerne væk fra tobakken og tackle rygetrangen, når den opstår. 14 ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede

15 Ugeskema for perioden september, oktober og november Mandag: Kl.: : EDB Kl.: : Bassin Kl.: : Hjernestafetten Kl.: : Idræt for alle Tirsdag: Kl.: : Gåture Kl.: : Boldhold Kl.: : Madhold Kl.: : Spil Onsdag: Kl.: : Stolehold Kl.: : Kunst og skrot Kl.: : Ungegruppe (i lige uger) Kl.: : Bowling (i ulige uger) Torsdag: Kl.: : Maleri Kl.: : Friluftsliv Fredag: Kl.: : Gåture Kl.: : Bagehold Kl.: : Styrke- og konditionshold ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede 15

16 Hold med opstart i perioden november, december og januar Indoor cycling Dag og tid: Startdato: Afslutning: Underviser: Sted: Tilmelding: Mandag kl og onsdag kl november 30. januar Palle Fitness 5. november Indoor cycling er et hold, hvor vi vil trampe godt derudaf i pedalerne, så pulsen kommer højt op. Det vil blive en halv times intensiv træning, hvor vi samtidig hører noget højt musik. Julestue Dag og tid: Mandag til torsdag kl Startdato: 26. november Afslutning: 21. december Underviser: Aktivitetsgruppen Sted: Kreativt værksted Tilmelding: Ingen tilmelding Pris: Der kan påregnes materialepris Vi vil forberede os til julen: vi laver adventskranse, dekorationer, pynt, julebag, gaver eller hvad du ønsker. Der vil komme yderligere information i november måned. 16 ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede

17 Strikkehjørnet Dag og tid: Mandag kl Startdato: 19. november Afslutning: 28. januar Underviser: Birgitte Sted: Værkstedet Pris: Du køber selv materialer og tager med Vi sidder og hygger med strikketøj og snak. Har du fundet strikketøjet i kurven, som du startede på for flere år siden? å kom og vær med. Har du ikke prøvet det før, så kan du blive hjulpet i gang. Koordinationshold Dag og tid: Mandag kl Startdato: 19. november Afslutning: 28. januar Underviser: Helle, Lone og Joan Sted: Fitness Koordinationshold er for dig der gerne vil forbedre evnen til at samordne/tilpasse bevægelser i forhold til hinanden. Dette sker ved samarbejde mellem hjerne, nerver og muskler. Der vil komme udfordringer med boldspil, gymnastik, step, dans mm. Altså aktiviteter der stiller store krav til din balance og derved koordinationen. ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede 17

18 Malerhold for brugere med særlige behov Dag og tid: Tirsdag kl Startdato: 20. november Afslutning: 29. januar Underviser: Joan, Tina, Gitte og Randi Sted: Multirummet Pris: Der kan forekomme udgifter til lærred og maling Har du brug for ekstra hjælp kan du melde dig på dette hold. Vi arbejder med maleriets muligheder og udtryksformer. Du kan afprøve forskellige teknikker. Du behøver ikke at være hverken en Rembrandt eller en Picasso for at deltage, det vigtigste er, at du har lyst til at have det sjovt med farver. Spil Dag og tid: Tirsdag kl Startdato: 20. november Afslutning: 29. januar Underviser: Joan, Birgitte, Anne, Palle, Britta, Tina og Randi Sted: Caféen og Multirummet Er du glad for at spille forskellige spil, så er der mulighed for at spille med andre og samtidig få en hyggelig eftermiddag. Du er med til at bestemme, hvad vi skal spille. Fx 500, Bezzerwizzer, skak, whist, backgammon, terningespillet 30 og vildkatten m.m. 18 ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede

19 Vild med dans Dag og tid: Onsdag kl Startdato: 21. november Afslutning: 30. januar Underviser: Helle, Randi, Lone, Christina og Joan Sted: Fitness Her vil der være undervisning i forskellige former for danse, så som cha-cha-cha, jive, vals, linedance mm. Nogle danse danses to og to sammen og andre hver for sig. Vi vil lægge vægt på at få et godt grin sammen med hinanden og høre noget godt musik. Du skal være gående for at kunne deltage på holdet. Husk påklædning som du kan bevæge dig i. Pilates Dag og tid: Torsdag kl Startdato: 22. november Afslutning: 31. januar Underviser: Joan og Christina Sted: Fitness Pilates er en kombination af styrketræning og strækøvelser, som koordineres med vejrtrækningen. Øvelserne vil gavne din styrke og bevægelighed, samt forbedre din holdning, balance og kropsbevidsthed. ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede 19

20 Madhold Dag og tid: Torsdag kl Startdato: 22. november Afslutning: 31. januar Underviser: Anne, Lone og Gitte Sted: Multirummet Pris: Aftales ved opstart Har du lyst til at lave mad sammen med andre og spise den i hyggeligt samvær? Hvis du gerne vil vedligeholde og træne dine daglige færdigheder er der mulighed for at få fokus på det her. I er selv med til at planlægge hvad der skal laves af mad og hvad der skal handles ind. Afspænding Dag og tid: Torsdag Startdato: 22. november Afslutning: 31. januar Underviser: Joan og Palle Sted: Det gamle kontor Det handler om at skabe ro i kroppen igennem forskellige afspændings- og vejrtrækningsøvelser. Det vil blive arbejdet med at mærke kroppen, blive kropsbevidst, samt at blive opmærksom på hvad det gode hvil kan gøre for energiniveauet. Der vil blive taget udgangspunkt i liggende øvelser. Holdet henvender sig til alle brugere på ETAC. 20 ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede

21 Bagehold Dag og tid: Torsdag kl Startdato: 22. november Afslutning: 31. januar Underviser: Lone, Anne, Christina og Birgitte Sted: Multirummet Pris: Det aftales ved opstart Vi vil op til jul, bage julebagværk og efter jul bage brød o.l. Så kan du lide at bage og gerne vil være sammen med andre og nyde duften af nybagt bagværk, så er dette noget for dig. Det er også med til at træne din hukommelse samt dit overblik. Sammen med de andre på holdet er du med til at planlægge, hvad der skal bages og handles ind til. Grammofon Dag og tid: Torsdag kl Startdato: 22. november Afslutning: 31. januar Underviser: Britta og Tina Sted: Cafeen Det har været en stor succes, at alle har haft egen musik med både LP og CD er. Vi synes, der var så meget godt musik og hygge i cafeen, at vi følger op på det: DU MELDER DIG TIL OG KOMMER MED DIN MUSIK. Måske du kan finde inspiration til ny musikstil. Sang Dag og tid: Fredag kl Startdato: 23. november Afslutning: 25. januar Underviser: Birgitte, Gitte og Tina Sted: Multirummet Vi synger kendte sange, som alle kan synge med på. Vi prioriterer det sociale meget højt, så uanset hvordan det lyder eller om man kun har lyst til at lytte, er alle velkommen. ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede 21

22 Styrke- og konditionshold Dag og tid: Fredag Startdato: 23. november Afslutning: 25. januar Underviser: Joan og Palle Sted: Fitness Ved dette hold vil der være fokus på styrke- og konditionstræning, primært i maskinerne, som vi har til rådighed. Forløbet vil blive startet og afsluttet med en test. Der vil være fokus på at der vil blive arbejdet maksimalt under træningen, både i styrken og konditionen. Hvert program vil blive individuelt planlagt i samarbejde med deltagerne. ADVARSEL: der kan forekomme sved på panden. Dart og nintendo wii Dag og tid: Fredag kl Startdato: 23. november Afslutning: 25. januar Underviser: Tina, Palle og Christina Sted: Multirummet På opfordring har vi oprettet et dart hold, hvor vi vil spille forskellige turneringer. Samtidig med dart holdet vil der også være et nintendo wii hold, hvor det vil være forskellige spil fra gang til gang. Det vil være muligt at skifte mellem de 2 aktiviteter fra gang til gang, hvis dette ønskes. 22 ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede

23 Ugeskema for perioden november, december og januar Mandag: Kl.: : Indoor cycling Kl.: : Strikkehjørnet Kl.: : Koordinationshold Tirsdag: Kl.: : Malerhold for brugere med særlige behov Kl.: : Spil Onsdag: Kl.: : Vild med dans Kl.: : Indoor cycling Kl.: : Ungegruppe (i lige uger) Torsdag: Kl.: : Pilates Kl.: : Madhold Kl.: : Afspænding Kl.: : Bagehold Kl.: : Grammofon Fredag: Kl.: : Sang Kl.: : Styrke- og konditionshold Kl.: : Dart og nintendo wii OBS Julestue mandag torsdag kl i julemånederne. ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede 23

24 ETAC Esbjerg Kvaglundparken Esbjerg Ø Telefon etac@esbjergkommune.dk

Kursus og aktiviteter på ETAC. Efteråret 2013

Kursus og aktiviteter på ETAC. Efteråret 2013 Kursus og aktiviteter på ETAC Efteråret 2013 2 ETAC rehabilitering af fysisk handicappede og senhjerneskadede Indhold Forord... 4 Hold med perioden september og januar Bagehold... 17 Balancehold... 13

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Betaling

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Betaling AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2018/2019 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø december 2012 januar 2013

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø december 2012 januar 2013 Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø december 2012 januar 2013 Kære beboere og samarbejdspartnere på og omkring Arendalsvej Som du kan læse om i denne udgave af nyhedsbrevet er rækken af tilbud til beboerne

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Hashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.:

Hashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.: Puls og styrke Dag: Mandag Kl.: 18.30-20.00 i bevægelseshuset. Holdet er både for mænd og kvinder. Her er drøn på. Vi giver den gas, laver aerobicserier, går på steppen med høj puls, hopper og laver effektive

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

MAD- OG BEVÆGELSES- FÆLLESSKABER I FRYDENLUND

MAD- OG BEVÆGELSES- FÆLLESSKABER I FRYDENLUND MAD- OG BEVÆGELSES- FÆLLESSKABER I FRYDENLUND FÆLLES MORGENMAD OG GÅTUR Kunne du tænke dig at starte dagen på bedste vis med morgenmad efterfulgt af en frisk gåtur sammen med andre? Du har nu mulighed

Læs mere

Velkommen til Hærvejens Dagcenter Et tilbud om aktiviteter til pensionister i Viborg By

Velkommen til Hærvejens Dagcenter Et tilbud om aktiviteter til pensionister i Viborg By Velkommen til Hærvejens Dagcenter Et tilbud om aktiviteter til pensionister i Viborg By Gældende fra 1. april - 30 sept. 2019 Velkommen til Aktivitet & Udvikling i Hærvejens Dagcenter Praktiske oplysninger:

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

Præsthøjgården Program 1/7 31/

Præsthøjgården Program 1/7 31/ Præsthøjgården Program 1/7 31/12 2018 ÅBNE AKTIVITETSCENTER VELKOMMEN TIL PRÆSTHØJGÅRDENS ÅBNE AKTIVITETSCENTER Det åbne aktivitetscenter henvender sig til selvhjulpne borgere i alderen 60+ og førtidspensionister.

Læs mere

Kursus og aktiviteter på ETAC. Foråret 2013

Kursus og aktiviteter på ETAC. Foråret 2013 Kursus og aktiviteter på ETAC Foråret 2013 Indhold Forord... 4 Hold med opstart i perioden februar, marts og april Backgammon... 11 Bagehold... 17 Balancehold... 9 Bassin... 7 Bowling... 14 Håndtering

Læs mere

Aktiviteter Efterår 2014-2015

Aktiviteter Efterår 2014-2015 Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om

Læs mere

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if. OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

NÆSTVED SENIOR MOTION

NÆSTVED SENIOR MOTION NÆSTVED SENIOR MOTION SEPTEMBER 2018 - SEPTEMBER 2019 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2018/2019 Næstved Senior Motion tilbyder motion til mænd og kvinder, der vil holde

Læs mere

DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING. Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig!

DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING. Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig! DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig! Om Dronninglund Gymnastikforening 2 Dronninglund Gymnastikforening er en forening med omkring 250 medlemmer. Vi

Læs mere

NÆSTVED SENIOR MOTION

NÆSTVED SENIOR MOTION NÆSTVED SENIOR MOTION SEPTEMBER 2017 - SEPTEMBER 2018 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2017/2018 Næstved Senior Motion tilbyder motion til mænd og kvinder, der vil holde

Læs mere

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN Esrum Gymnastik TINGBAKKESKOLEN Mandag start den 20.9.10. TINGBAKKEHALLEN 2010-2011. 16.30 17.30 i SALEN Drenge far 5 til 8 år Ved Stig serup Bevægelse og motion i leg med redskaber, der giver sved på

Læs mere

AKTIVITETSTILBUD SEPTEMBER, OKTOBER, NOVEMBER 2015

AKTIVITETSTILBUD SEPTEMBER, OKTOBER, NOVEMBER 2015 AKTIVITETSTILBUD SEPTEMBER, OKTOBER, NOVEMBER 2015 NAVN: INDHOLDSFORTEGNELSE Forside Side 1 Indholdsfortegnelse Side 2 Forord til aktiviteter Side 4 Billede Side 5 Vævning Side 6 Værksted Side 6 Filtning

Læs mere

Ullits Gymnastikforening

Ullits Gymnastikforening Ullits Gymnastikforening Aktiviteter i Ullits Minihal Vi begynder i uge 38 d. 17. september 2018/2019 byder velkommen til en ny sæson Hold Jordbærpiger og spinatdrenge Tid: Mandag kl. 17.00-17.55 Alder:

Læs mere

MOTION, SPIL OG SAMVÆR

MOTION, SPIL OG SAMVÆR SEPTEMBER 2019 - SEPTEMBER 2020 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2019/2020 VINTERSÆSON 1. september - 30. april SOMMERSÆSON 1. maj - 31. august Næstved Senior Motion tilbyder

Læs mere

Kursuskatalog Efterår 2016

Kursuskatalog Efterår 2016 Kursuskatalog Efterår 2016 Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole VELKOMMEN Velkommen til efterårssæsonen 2016 med disse kursustilbud, der er

Læs mere

Maj og Juni Fredagsrock, se opslag inde i bladet.

Maj og Juni Fredagsrock, se opslag inde i bladet. Maj og Juni 2014 Fredagsrock, se opslag inde i bladet. Brugerrådsmøde D 20/2 14 Tilstede: Pia, Lotte, Gert, Henrik, Thomas, Albert, Steffen. Vejlederne: Lone, Bruno. Formand: Pia P. Næstformand: Lotte

Læs mere

Skejby trivsel i verdensklasse

Skejby trivsel i verdensklasse Gør tanke til handling Skejby trivsel i verdensklasse EFTERÅR 2018 3 Skejby trivsel i verdensklasse Ambitionerne er høje, når vi taler om sundhed og trivsel blandt medarbejdere. Nedenstående tilbud vil

Læs mere

Motion for alle seniorer i Vest.

Motion for alle seniorer i Vest. Aktivitetscenter Annebergcentret (ABC) Annebergvej 6, 2. sal, 9000 Aalborg tlf. 99 31 68 50 Flere billardhold + turnering mellem flere centre ABC Billard 1+2 Flere dage Formiddag og eftermiddag Frivillige

Læs mere

Aktiviteter Januar til Juni 2015

Aktiviteter Januar til Juni 2015 Aktiviteter Januar til Juni 2015 Gundorfslund Aktivitetscenter Gundorflund 32 9000 Aalborg Tlf: 9812 7600 Åbningstider hverdage kl. 09.00 16.00. FASTE AKTIVITETER Mandage: Kl. 10.00-11.30 Kl. 13.00-15.00

Læs mere

Skejby - trivsel i verdensklasse

Skejby - trivsel i verdensklasse Gør tanke til handling VIA University College Skejby - trivsel i verdensklasse EFTERÅR 2014 VIA University College Efterår 2014 SKEJBY TRIVSEL I VERDENSKLASSE 4 SKEJBY TRIVSEL I VERDENSKLASSE 5 Ambitionerne

Læs mere

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med MUIF Vintersæson 2013/2014 Gymnastik Badminton Håndbold mini Vel mødt til en aktiv sæson med Gymnastik, Håndbold og Badminton i gymnastiksalen på Mern Skole Vakse Quinder (glad motion for damer i alle

Læs mere

I Roskilde, Lejre, Greve AKTIVITETSKALENDER 2. halvår 2016

I Roskilde, Lejre, Greve AKTIVITETSKALENDER 2. halvår 2016 F Å R I Roskilde, Lejre, Greve AKTIVITETSKALENDER 2. halvår 2016 D U F O R M E G E T? S A L T Kære medlemmer i Hjernesagen Roskilde, Lejre, Greve Så er tiden inde til at starte 2. halvår, håber i alle

Læs mere

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Voksen specialundervisning - for psykisk sårbare voksne Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Vil du lære nyt og møde andre mennesker? - Så er Middelfart Kommunes specialundervisning en mulighed!

Læs mere

FORORD TIL AKTIVITETER

FORORD TIL AKTIVITETER INDHOLDSFORTEGNELSE Forside Side 1 Indholdsfortegnelse Side 2 Forord til aktiviteter Side 4 Billede Side 5 Vævning Side 6 Værksted Side 6 Filtning af tørklæder Side 7 Keramik Side 7 Litteratur Side 8 Kronikoplæsning

Læs mere

Aktiviteter på Pedershave

Aktiviteter på Pedershave Aktiviteter på Pedershave Farvekoderne refererer til de områder, der stimuleres hos beboeren. Farvekoderne er beskrevet i pjecen. Aktiviteter for alle: Gymnastik Træning af smidighed, styrke, balance,

Læs mere

Velkommen til Frederiksberg Kommunes Døgnrehabilitering

Velkommen til Frederiksberg Kommunes Døgnrehabilitering Velkommen til Frederiksberg Kommunes Døgnrehabilitering Hold- og aktivitetsoversigt August 2019 Velkommen til Frederiksberg Kommunes Døgnrehabilitering. Herunder finder du en oversigt over vores holdtilbud

Læs mere

P-FAG. Valghæfte Brug dette hæfte til at informere dig om de tilbud Brorsonskolen har til dig

P-FAG. Valghæfte Brug dette hæfte til at informere dig om de tilbud Brorsonskolen har til dig P-FAG Valghæfte 2013-2014 Brug dette hæfte til at informere dig om de tilbud har til dig p-fag 2013/2014 Kære elever og forældre. tilbyder alle elever i 6. og 7. klasse at deltage i en P- fagsordning med

Læs mere

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen Aalborg Kommune Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen 2016-17 Idræt og Kultur Har du lyst til at deltage eller har brug for flere oplysninger, så kontakt os på følgende tlf nr. Britt :25 20

Læs mere

P-FAG. Valghæfte 2012-2013. Brug dette hæfte til at informere dig om de tilbud Brorsonskolen har til dig

P-FAG. Valghæfte 2012-2013. Brug dette hæfte til at informere dig om de tilbud Brorsonskolen har til dig P-FAG Valghæfte 2012-2013 Brug dette hæfte til at informere dig om de tilbud Brorsonskolen har til dig Brorsonskolen p-fag 2012/2013 Kære elever og forældre. Brorsonskolen tilbyder alle elever i 6. og

Læs mere

September Oktober 2017

September Oktober 2017 Hovergården September Oktober 2017 Børnegården Hover Fredag den 15. september og torsdag den 5. oktober kl. 10.30 Cafe`Oasen, får vi besøg af sangglade børn fra Børnegården Hover. Du er velkommen til at

Læs mere

FKS AKTIVITETSPROGRAM VINTER/ FORÅR 2010

FKS AKTIVITETSPROGRAM VINTER/ FORÅR 2010 FKS AKTIVITETSPROGRAM VINTER/ FORÅR 2010 i samarbejde med Odense Kommune FKS Odense Firmasport Klubbernes Sammenslutning, Odense Velkommen! Velkommen til Firmasportsklubbernes sammenslutning i Odense.

Læs mere

IDRÆTSINSTITUTIONEN MOTALAGADE

IDRÆTSINSTITUTIONEN MOTALAGADE IDRÆTSINSTITUTIONEN MOTALAGADE Motalagade 6, 8200 Århus N, Tlf.: 23265305 E-mail: brittm@aarhus.dk Velkommen Vi er en idrætsinstitution normeret til 53 børn, hvoraf de 12 er vuggestuebørn. Institutionen

Læs mere

IDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 4 / 2 o 15. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune.

IDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 4 / 2 o 15. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. IDRÆTSFORENINGEN Godt Gået VINTERPROGRAM 2 o 1 4 / 2 o 15 Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. Idrætsforeningen GODT GÅET Idrætsforeningens formål er at tilbyde idræt og

Læs mere

Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20

Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20 Alle hold starter op i uge 36. Gymnastikopvisningen er d. 28 marts kl. 14.00 Alle aktiviteterne foregår i Egehuset i Jegerup Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20 Floorball for børn/unge.

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration

Læs mere

Gør tanke til handling VIA University College. Skejby trivsel i verdensklasse

Gør tanke til handling VIA University College. Skejby trivsel i verdensklasse Gør tanke til handling VIA University College Skejby trivsel i verdensklasse EFTERÅR 2016 VIA University College 3 Skejby Trivsel i verdensklasse Ambitionerne er høje, når vi taler om sundhed og trivsel

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

Lindehøj. Åbent Aktivitetscenter

Lindehøj. Åbent Aktivitetscenter Lindehøj Åbent Aktivitetscenter Program 1/7 31/12 2019 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET LINDEHØJ ÅBBENT CENTER Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.

Læs mere

BEVÆGELSE BØRN I. tilmelding åben UGE 8 HUSUM. facebook.com/duiosterbro 1. HALVÅR 2018 OPSTART. Følg os på facebook

BEVÆGELSE BØRN I. tilmelding åben UGE 8 HUSUM. facebook.com/duiosterbro 1. HALVÅR 2018 OPSTART. Følg os på facebook BØRN I BEVÆGELSE 1. HALVÅR 2018 OPSTART UGE 8 tilmelding åben HUSUM Følg os på facebook facebook.com/duiosterbro Børn i bevægelse arrangeres af DUI-LEG og VIRKE på Østerbro BØRN I BEVÆGELSE Børn i Bevægelse

Læs mere

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne. Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn

Læs mere

BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE

BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE Rigtig Glædelig jul Aktivitet centrets ÅBNINGSTIDER: Mandag fra 9.00 16.00 Tirsdag Fra 9.00 16.00 Onsdag fra 9.00

Læs mere

Præsthøjgården. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige

Præsthøjgården. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige Præsthøjgården Program 1/1-31/7 2018 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige VELKOMMEN TIL DET ÅBNE AKTIVITETSCENTERS PROGRAM FOR FORÅRET 2018 Det åbne aktivitetscenter er for selvhjulpne brugere, og er

Læs mere

Servicedeklaration for Værkstedsgården i Handicapafdelingen

Servicedeklaration for Værkstedsgården i Handicapafdelingen Servicedeklaration for Værkstedsgården i Handicapafdelingen Værkstedsgården, Kastanievej 28, 5900 Rudkøbing Telefon 6351 6605 Email: vaerkstedsgården@langelandkommune.dk Hjemmeside: vaerkstedsgaarden.langelandkommune.dk

Læs mere

Velkommen til hjertegenoptræning og undervisning på Roskilde Sygehus

Velkommen til hjertegenoptræning og undervisning på Roskilde Sygehus Velkommen til hjertegenoptræning og undervisning på Roskilde Sygehus Hjertebogen tilhører Fra d. / 20 til d. / 20 dag og dag kl. til Denne bog skal fungere som et træningsredskab for dig, der træner på

Læs mere

BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE

BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE Aktivitet centrets ÅBNINGSTIDER: Mandag fra 9.00-16.00 Tirsdag Fra 9.00-16.00 Onsdag fra 9.00-16.00 fra 9.00-16.00

Læs mere

Opdateret udgave at aktivitetskalender for resten af 2018 og bemærkninger til kalenderen.

Opdateret udgave at aktivitetskalender for resten af 2018 og bemærkninger til kalenderen. Opdateret udgave at aktivitetskalender for resten af 2018 og bemærkninger til kalenderen. Kære medlemmer Aktivitetskalenderen er nu opdateret for resten af 2018. Vi har reduceret i antal medlemsmøder,

Læs mere

Efterår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE

Efterår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE Efterår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 Lene Mobil: 50 84 39 53 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten +

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Dagstur til børnenes vel for beboerne på Hovergården. Tirsdag d. 21/5 Kl Ud i det blå Husk tilmelding til dagcentret

Dagstur til børnenes vel for beboerne på Hovergården. Tirsdag d. 21/5 Kl Ud i det blå Husk tilmelding til dagcentret Hovergården Maj 2019 Dato Tid Arrangement Uge 19 Mandag d. 6/5 Kl. 13.30 Banko Tirsdag d. 7/5 Kl. 13.30 Seniordanserne Onsdag d. 8/5 Kl. 13.30 Gudstjeneste Torsdag d. 9/5 Frisør Sanne er i huset, ring

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE

BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE Aktivitet centrets ÅBNINGSTIDER: Mandag fra 9.00-16.00 Tirsdag Fra 9.00-16.00 Onsdag fra 9.00-16.00 Torsdag fra 9.00-16.00

Læs mere

Aktiviteter November 2015

Aktiviteter November 2015 Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt. Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2012 2013. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere

Læs mere

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt. Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2014 2015. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere

Læs mere

A n s I F G y m n a s t i k

A n s I F G y m n a s t i k A n s I F G y m n a s t i k O P S T A R T I ANS IF GYMNASTIK 2013/2014 A n s I F G y m n a s t i k Karin Munk Andersen, Økonomiansvarlig Rikke Sloth Mogensen, Instruktøransvarlig Pia Walliser Sehested,

Læs mere

Præsthøjgården. Program 1/8-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige

Præsthøjgården. Program 1/8-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige Præsthøjgården Program 1/8-31/12 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 2 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET Det åbne aktivitetscenter er for selvhjulpne brugere. Aktivitetscentret er et tilbud til

Læs mere

Sommerkurser 2015. Vil du være med?

Sommerkurser 2015. Vil du være med? 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Livsstilskursus (1 uge) Vil du være med? Musik og kunsthåndværk

Læs mere

Gymnastik, dans, fitness, badminton, volley og glas kunst i Lunde-Kvong

Gymnastik, dans, fitness, badminton, volley og glas kunst i Lunde-Kvong Gymnastik, dans, fitness, badminton, volley og glas kunst i Lunde-Kvong Velkommen til en ny sæson i Lunde-Kvong Gymnastikforeninger 2018-2019 Opstart i uge 37 Gymnastik-Gymnastik-Gymnastik Forældre barn

Læs mere

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014 12 ELLER Tilmelding Udfyld den vedlagte tilmelding og send den til: Lis Cronberg Valby Gade 12, Valby 3200 Helsinge Send en E-mail med alle ovennævnte oplysninger til lis@cronberg.dk ELLER Ring til 28

Læs mere

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri Sæson 2016-2017 Præsentation af de enkelte fag Begynderkursus i IPAD Har du en IPAD, som du gerne vil lære (bedre) at kende? Så har du chancen for at deltage på begynderkursus på lokalcentret. Her lærer

Læs mere

BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE

BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE Aktivitet centrets ÅBNINGSTIDER: fra 9.00-16.00 Fra 9.00-16.00 fra 9.00-16.00 fra 9.00-16.00 fra 9.00-14.30 Telefon:

Læs mere

www.odense.dk/idraetspark

www.odense.dk/idraetspark Du kan selv reservere plads på et aktivitetshold ved at benytte Online Booking Portalen på vores hjemmeside: www.odense.dk/idraetspark Alternativt kan du også tilmelde dig aktivitetshold i alle svømmehallernes

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE

BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE Aktivitet centrets ÅBNINGSTIDER: Mandag fra 9.00-16.00 Tirsdag Fra 9.00-16.00 Onsdag fra 9.00-16.00 Torsdag fra 9.00-16.00

Læs mere

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være

Læs mere

Program 1/1-31/7 2016

Program 1/1-31/7 2016 Program 1/1-31/7 2016 Aktivitetscentret Gedvedhus SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.

Læs mere

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole Sommerkurser 2016 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Det gode liv (1 uge) Vil du være med?

Læs mere

Simmersted og omegns Idrætsforening

Simmersted og omegns Idrætsforening Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2016/2017 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 8. september 2016 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn

Læs mere

Aktivitetstilbud i dagcenter syd

Aktivitetstilbud i dagcenter syd Aktivitetstilbud i dagcenter syd Hvem kommer i dagcentret: Alle pensionister og efterlønsmodtagere, som er bosiddende i sydområdet, kan benytte dagscentret til aktivering og socialt samvær. Dagcentret

Læs mere

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud til alle, der har brug

Læs mere

Plejecenter Violskrænten. Grønnegårdens Aktivitetstilbud

Plejecenter Violskrænten. Grønnegårdens Aktivitetstilbud Plejecenter Violskrænten & Grønnegårdens Aktivitetstilbud For beboere, efterlønsmodtagere & pensionister i Norddjurs Kommune Udgivet: 29-10-2016 Aktivitetsteam Vores opgave er at skabe et levende og aktivt

Læs mere

Sportscamp 5 Egmont. Højskolen i Hou 15.-17. april 2016. du er inviteret!

Sportscamp 5 Egmont. Højskolen i Hou 15.-17. april 2016. du er inviteret! Sportscamp 5 Egmont Højskolen i Hou 15.-17. april 2016 du er inviteret! Sportscamp Sportscamp er en weekend for dig, som er klar på at få sved på panden. Kom og bliv udfordret, få inspiration, energi,

Læs mere

IDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 3 / 2 o 14. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune.

IDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 3 / 2 o 14. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. IDRÆTSFORENINGEN Godt Gået VINTERPROGRAM 2 o 1 3 / 2 o 14 Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. Idrætsforeningen GODT GÅET Idrætsforeningens formål er at tilbyde idræt og

Læs mere

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion... 5 Kost... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere

Læs mere

Lær IT. Efterår 2014

Lær IT. Efterår 2014 Lær IT Efterår 2014 GRATIS KURSER -dog er tilmelding nødvendig Velkommen til efterårets Lær Mere Om IT kurser Denne sæson har vi valgt at fokusere på, hvordan man får oprettet en Digital postkasse samtidig

Læs mere

Dit lokale fitness-center

Dit lokale fitness-center 2018/2019 Holdstart uge 33 Se de mange tilbud fra dit lokale fitnesscenter langhoj-fitness.dk Dit lokale fitness-center FITNESS NØGLECENTER Indoor cycling TRX Vægttab Yoga Cirkeltræning TIL OPSLAGSTAVLEN

Læs mere

Gundorfslund Aktivitetscenter Gundorflund Aalborg Tlf: Åbningstider man tors kl Fredag kl

Gundorfslund Aktivitetscenter Gundorflund Aalborg Tlf: Åbningstider man tors kl Fredag kl Aktiviteter Juli til December 2016 Gundorfslund Aktivitetscenter Gundorflund 32 9000 Aalborg Tlf: 9812 7600 Åbningstider man tors kl. 09.00 16.00. Fredag kl. 9.00 13.00 FASTE AKTIVITETER Mandage: Kl. 10.00-11.30

Læs mere

Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2019

Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2019 Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2019 Velkommen til årets sommerprogram hos Idræt og kultur. Programmet er blevet til ved et fællesmøde i idræt og kulturtilbuddet, hvor der kom mange idéer på banen.

Læs mere

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Små rytmepiger 0.-2.klasse Vores hold er for piger som har lyst til at danse og bruge kroppen, på alle mulige måder. Til MGP musik og meget mere. - Sarah, Josefine og

Læs mere

PROGRAM FOR DET ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1. August til 31. December billede ÅPARK CENTRET

PROGRAM FOR DET ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1. August til 31. December billede ÅPARK CENTRET PROGRAM FOR DET ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1. August til 31. December. 2015 billede ÅPARK CENTRET 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Side Velkommen til Åpark Centret 3 Aktivitetsspil. 4 Bankospil. 4 IT.. 5 Kreative aktiviteter.

Læs mere

Aktivitetsprogram Værestedet den blå cafe. Feb.-Apr. 2015. Spørgsmål til aktivitetsplanen rettes. Leo Vad: 20905896. levad@ikast-brande.dk.

Aktivitetsprogram Værestedet den blå cafe. Feb.-Apr. 2015. Spørgsmål til aktivitetsplanen rettes. Leo Vad: 20905896. levad@ikast-brande.dk. Spørgsmål til aktivitetsplanen rettes til: Leo Vad: 20905896 Aktivitetsprogram Værestedet den blå cafe levad@ikast-brande.dk Eller Trine Andersen: 20181639 tcand@ikast-brande.dk 16 Feb.-Apr. 2015 Indholdsfortegnelse

Læs mere

Åpark Centret. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige

Åpark Centret. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige Åpark Centret Program 1/1-31/7 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Side Velkommen til Åpark Centret 3 Aktivitetsspil. 4 Bankospil. 4 IT.. 5 Kreative aktiviteter. 6 Motion..

Læs mere

Fællesskab i Vangkvarteret

Fællesskab i Vangkvarteret Infobrev til alle beboerne i Vangkvarteret Nr. 11 28. oktober 2015 Kom og spis med, når fælleshuset holder Mortensaften, tirsdag den 10. november fra kl. 17.30 Kom og mød Kantmaskerne i fælleshuset, onsdag

Læs mere

SÆSON B I L L E D S K O L E N G R I B S K O V

SÆSON B I L L E D S K O L E N G R I B S K O V SÆSON 2018-2019 B I L L E D S K O L E N G R I B S K O V - Har du lyst til at skabe dig!!!! Formål med undervisningen at udvikle elevernes billedsprog gennem dialog baseret undervisning at stimulere elevernes

Læs mere

Ekstra tilbud om svømning i maj og juni

Ekstra tilbud om svømning i maj og juni SILKEBORG SVØMMEKLUB Ekstra tilbud om svømning i maj og juni Mandag den 22. april vil administrationen tage stilling til, hvilke hold der evt. skal aflyses/lægges sammen. Derfor er det en fordel at tilmelde

Læs mere

Hovergården Oktober 2018

Hovergården Oktober 2018 Hovergården Oktober 2018 Erindringsdans Hovergården starter igen i år, op med erindringsdans. Det vil være Onsdage i Oktober og November. Med opstart Onsdag d.3 Oktober kl. 11.00. Efter dans tilbydes der

Læs mere

Plejecenter Violskrænten. Grønnegårdens Aktivitetstilbud

Plejecenter Violskrænten. Grønnegårdens Aktivitetstilbud Plejecenter Violskrænten & Grønnegårdens Aktivitetstilbud For beboere, efterlønsmodtagere & pensionister i Norddjurs Kommune Udgivet: 12-02-2018 Aktivitetsteam Vores opgave er at skabe et levende og aktivt

Læs mere

HOLD DIG AKTIV ORIENTERING OM NORDFYNS KOMMUNES AKTIVITETS- OG TRÆNINGSTILBUD SUNDHEDSAFDELINGENS AKTIVITETS- OG TRÆNINGSTILBUD:

HOLD DIG AKTIV ORIENTERING OM NORDFYNS KOMMUNES AKTIVITETS- OG TRÆNINGSTILBUD SUNDHEDSAFDELINGENS AKTIVITETS- OG TRÆNINGSTILBUD: HOLD DIG AKTIV SUNDHEDSAFDELINGENS AKTIVITETS- OG TRÆNINGSTILBUD: Aktivitetstilbud for ældre med et særligt behov for støtte: Aktivitetscenteret Bryggergården, Otterup. Aktivitetscenteret Fredensbo, Særslev.

Læs mere