4 kegler målebånd stopure tablet eller papir + blyant
|
|
- Peter Ravn
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Sådan laver du Skole OL i idrætstimerne 7. klasse I det følgende beskrives, hvordan man som lærer kan afvikle kvalifikation til finalestævnet i klassernes idrætstimer. Husk at taste jeres resultater ind på Skole OL hjemmesiden, evt. fra en smartphone eller tablet på stedet. Der er ikke krav til afviklingsrækkefølge eller tider i øvrigt. Det eneste krav er, at disciplinerne afvikles efter de beskrevne regler, og at resultaterne således bliver et produkt af fair og sjove atletikkonkurrencer med fokus på gejst, klassesammenhold og personligt engagement. Discipliner 100 meter 400 meter Længdespring Hylerkast 20x200m stafetløb 60m hækkeløb og 2km motionsløb er ikke pointgivende i kvalifikationen, men vil være obligatorisk til Skole OL finalen. Afvikler I selv disse discipliner i jeres idrætstimer, så kan I taste jeres resultater ind på hjemmesiden, så de kommer til at stå på elevernes diplom. Nødvendige redskaber 3-4 stopure, et par målebånd, noget der kan bruges som depecher (stafetpind), nogle hylere (eller kastebolde), samt markeringskegler eller lignende. 100 meter Materialer: 4 kegler målebånd stopure tablet eller papir + blyant Opstilling af bane: Placer 2 kegler på hver side af løbebanen for at angive startstedet. Udmål 80 meter med målebåndet 4 25 meter hvis du kun har et kort målebånd), og placer igen 2 kegler for at angive mållinjen. Banen kan sættes op på en almindelig græsplæne og I kan lade en, få eller mange løbe samtidigt. Løbet: Løberne starter fra stående position. På pladserne.. fææærdige.løb! Stopuret startes så snart løbet sættes i gang og stoppes når løberen passerer mållinjen. Hvis flere løber samtidigt, skal der være et stopur og en tidtager til hver løber. Resultater: 1
2 Hver løbers tid skal noteres og elevens bedste resultat tastes ind på hjemmesiden. Ved ure med 1/100 sek. rundes op. Eks.:11,32 sek. = 11,4 sek. 400 meter Materialer: Kegler målebånd stopur tablet eller papir + blyant Opstilling af bane: Benyt så vidt muligt en 400m rundbane. Alternativt kan I måle 200m og lade eleverne løbe 2 omgange. I kan også forsøge jer med følgende opstilling: Placer 2 keglecirkler med hver 16 meter i diameter. Udvælg en kegle i hver cirkelløbebane som start/målstedet. Eleven skal 2 gange løbe banen rundt i et 8- tal. Banen kan sættes op på en almindelig græsplæne I kan lade en, eller to elever løbe samtidigt. Løbet: Løberne starter fra stående position. På pladserne.. fææærdige. LØB! Stopuret startes så snart løbet sættes i gang og stoppes når løberen passerer mål. Hvis to løber samtidigt, skal der være et stopur og en tidtager til hver løber. Den 8- tal formede bane skal gennemløbes 2 gange før 400 meter distancen er tilbagelagt. Resultater: Hver løbers tid skal noteres og elevens bedste resultat tastes ind på hjemmesiden. Ved ure med 1/100 sek. rundes op. Eks.:11,32 sek. = 11,4 sek. 60 meter hæk OBS: Hækkeløb er ikke et krav for kvalifikation, men vil være obligatorisk i finalen. Såfremt man har faciliteter hertil, opfordrer vi jer til at øve hækkeløb. Det er en meget populær disciplin blandt eleverne. Har I ikke hække, kan i træne med kegler, sjippetov eller pinde som forhindring, eller hvad I nu har tilgængeligt. Materialer 6 forhindringer pr. bane Målebånd Kegler tablet eller papir + blyant. Forhindringer Afhængig af klassetrin skal der bruges forhindringer af forskellige højde. De fleste rigtige hække har ca. denne højde i nederste indstilling. Har man ikke disse, eller skal bruge lavere forhindringer, kan man ved hjælp af 12 jordspyd, som opstilles parvis langs løbebanen med tre meters afstand, lave 2
3 forhindringerne ved at binde elastiksnor eller lignende mellem de parrede jordspyd. Opstilling af bane: Stil to kegler som markering af startstreg. Placér forhindring ved følgende afstande fra startstreg: Forhindring Ca. 65 cm højde Startstreg 0 meter 1. forhindring 11,75 meter 2. forhindring 19,25 meter 3. forhindring 26,75 meter 4. forhindring 34,25 meter 5. forhindring 41,75 meter 6. forhindring 49,25 meter Mål 60 meter Placér igen 2 kegler for at angive mållinjen. Banen kan sættes op på en almindelig græsplæne og I kan lade en, få eller mange løbe samtidigt, såfremt I har en bane til hver med egne forhindringer. Man må gerne ramme og vælte hækkene. Falder man er det tilladt at rejse sig og løbe videre, såfremt man forsat passerer hækkene i løbsretningen, og ikke på siden af eller uden om hækken. Resultater: Hver løbers tid skal noteres og elevens bedste resultat tastes ind på hjemmesiden. Ved ure med 1/100 sek. rundes op. Eks.:11,32 sek. = 11,4 sek. I kan taste elevernes resultater ind på skolol.tv2.dk. De tæller ikke i kvalifikationen til finalen, men de vil kunne ses på ranglister samt diplomer. Længdespring Materialer: Sandgrav kegler - målebånd tablet eller papir + blyant Opstilling af bane: Placér 2 kegler ca. 18 meter fra afsætsområdet. Herfra starter eleverne deres tilløb. Udlæg kridt på den sidste meter af tilløbsbanen før planken, så eleverne nemt kan se hele det område hvor de må sætte af. Sandet i sandgraven skal inden der springes, bringes i niveau med 3
4 Hylerkast Stafetløb tilløbsbanen og vendes med en skovl så sandet er løst og sikkert at lande i. Riv sandet så overfladen er plan så er det lettere at se hvor eleven lander. Springet: Springerne starter deres tilløb ved keglerne. Der skal sættes af i afsætsområdet på ét ben og landes i sandet med begge fødder ca. ved siden af hinanden. Der skal måles fra den forreste del af afsætsfoden i afsætsområdet til den del af landingsmærket der er tættest på afsætsstedet. Der kan springes ligeså mange forsøg som springerens kræfter og tid tillader. Resultater: Elevens bedste resultat tastes ind på skoleol.tv2.dk. Materialer: Hylere (eller kastebolde til skoleatletik) Målebånd Kegler tablet eller papir + blyant Hylere: Råder I ikke over hylere, kan I bruge bolde i jeres Skole OL kvalifikation. I skal dog være opmærksomme på, at eleverne typisk opnår færre point ved at kaste boldkast. Læs mere under regler på hjemmesiden. Opstilling af bane: Marker en kastetilløbsbanebane med kegler 3 meter bred og 8-10 meter lang. Udmål kastelængder i forlængelsen af tilløbsbanen, med 5 meter intervaller fra 15 m til 50 meter og sæt en kegle udfor hver længde (evt. med meterangivelse osv.). Afslut tilløbsbanen mod nedslagsområdet med en tydelig kastelinje på tværs af tilløbsbanen. Denne linje må ikke overtrædes. Afgræns nedslagsområdet med kegler og evt. markeringsbånd, så der ikke er tvivl om hvor der falder bolde ned og hvor man kun skal opholde sig hvis man er markeringsdommer eller hjælper. Resultater: Elevens bedste resultat tastes ind på skoleol.tv2.dk. Materialer: 4 kegler målebånd stopur tablet eller papir + blyant Opstilling af bane: Har I ikke mulighed for at afvikle 20x200m stafet på et stadion, kan I lave følgende opstilling: 4
5 Motionsløb Marker start med en kegle, mål 100m op, og placer en kegle her. Løbet og resultater: Holdet skal bestå af 10 drenge og 10 piger. Har I ikke nok, må eleverne gerne løbe flere ture. Startkommando: På pladserne.. fææærdige.løb! Hver elev skal runde keglen og tilbage og aflevere depechen til den næste løber. Taber man depechen, må man gerne samle den op og løbe videre. For at gøre det sjovere for eleverne, kan I dele klassen i to hold af 10 personer. De to hold konkurrerer med hinanden i 10x200m, og herefter slår I tiderne for de to hold sammen når I skal taste resultatet ind. Resultater: Klassens samlede tid tastes ind på skoleol.tv2.dk. OBS: Motionsløbet er ikke et krav for kvalifikation, men vil være obligatorisk i finalen. Et distanceløb på ca m. Brug en af følgende muligheder for rute: 1. Stadion De fleste stadions har en løbebane på 400 meter. Der løbes altså 5 runder. 2. En trafikfri rute i skolens nærhed. Opmål rundstrækning på ca. 2 km. Brug eventuelt et online værktøj til opmåling: online.dk/rutemaaler.htm 3. En fodboldbane Markér rektangulær bane med fire kegler (75 meter længde, 35 meter bredde). Løb 9 runder. Alle starter samtidig. Resultater: I kan taste elevernes resultater ind på skolol.tv2.dk. De tæller ikke i kvalifikationen til finalen, men de vil kunne ses på ranglister samt diplomer. 5
80 meter Materialer: 4 kegler målebånd stopure tablet eller papir + blyant
Sådan laver du Skole OL i idrætstimerne 6. klasse I det følgende beskrives, hvordan man som lærer kan afvikle kvalifikation til finalestævnet i klassernes idrætstimer. Husk at taste jeres resultater ind
Læs mereRegler for afvikling på egen skole i idrætstimer
Regler for afvikling på egen skole i idrætstimer I det følgende beskrives, hvordan man som lærer kan afvikle kvalifikation til finalestævnet i klassernes idrætstimer. 1. Første trin er naturligvis at tilmelde
Læs mereRegler for afvikling på egen skole i idrætstimer
Regler for afvikling på egen skole i idrætstimer I det følgende beskrives, hvordan man som lærer kan afvikle kvalifikation til finalestævnet i klassernes idrætstimer. 1. Første trin er naturligvis at tilmelde
Læs mereDrejebog - sådan holder du et Skole OL-stævne på skolen
Drejebog - sådan holder du et Skole OL-stævne på skolen Det er en rigtig god ide at samle flere klasser fra 4. til 7. klassetrin til et fælles Skole OL stævne på skolen. Det skaber stemning og sammenhold
Læs mereØvelsesinstruktioner SkoleOL 2018 Aalborg
Aalborg Atletik & Motion Øvelsesinstruktioner SkoleOL 2018 Aalborg AAM: Finn Yde 20180419 1 1-10 Godkendt af: Bestyrelsen Standard: Til SkoleOL i Aalborg er der følgende øvelser: Sprint 400 meter løb Hækkeløb
Læs mereTræningsmateriale - Hækkeløb
Træningsmateriale - Hækkeløb Indhold Forord... 2 Generelt om hækkeløb... 3 Lektion 1 første bens arbejde... 5 Lektion 2 andet bens arbejde... 7 Lektion 3 hækrytmen... 8 Lektion 4 hækkeløb... 9 Træningsøvelser
Læs mereTræningsøvelser til længdespring Indhold
Træningsøvelser til længdespring Indhold Generelt om spring... 1 Lektion 1 afsættet... 3 Lektion 2 - tilløb... 4 Lektion 3 svævefasen... 6 Træningsøvelser og lege... 7 Konkurrencen... 9 Generelt om spring
Læs mereTræningsmateriale Spring. Opnå målene for alsidig idrætsudøvelse i løb, spring og kast med dette materiale
Træningsmateriale Opnå målene for alsidig idrætsudøvelse i løb, spring og kast med dette materiale Indhold Forord... 2 Generelt om spring... 3 - basisviden for underviseren... 3 Grundlæggende bevægelser...
Læs mereTræningsmateriale Længdespring
Træningsmateriale Længdespring Længdespring Indhold Forord... 2 Generelt om spring... 3 Lektion 1 afsættet... 5 Lektion 2 - tilløb... 6 Lektion 3 svævefasen... 8 Træningsøvelser og lege... 9 Konkurrencen...
Læs mereTræningsmateriale - Kast
Træningsmateriale - Kast Kast Indhold Forord... 2 Generelt om kast... 3 Lektion 1 Stående kast... 5 Lektion 2 impulsskridt... 6 Lektion 3 Et helt kast... 7 Træningsøvelser og lege... 8 Konkurrencen...
Læs mereStartnumre. Indmarch og åbning. Konkurrencen
Det er nu ved at være tæt på og vi glæder os alle sammen meget til dagene hvor vi skal afvikle Skole OL 2018 lokal stævnet i Odense. Her er lidt praktiske informationer vedrørende stævnet, samt programmet
Læs mereTræningsmateriale - Motionsløb
Træningsmateriale - Indhold Generelt om motionsløb... 2 Lektion 1 løbeteknik... 3 Lektion 2 den fysiske kapacitet... 4 Lektion 3 udholdenhedstræning... 5 Træningsøvelser og lege... 6 Konkurrencen... 8
Læs mereVÆR MED I SKOLE OL 2014! Skole OL er tilbage, og det er NU du skal tilmelde din 4., 5., 6. eller 7. klasse på skoleol.tv2.dk!
LÆNGDE REGLER Til OL-springerne: Der skal sættes af på ét ben og landes på to. Der må sættes af i hele den 1 meter brede afsætszone og der måles fra afsætsfodens tå og ud til netop den del af landingsmærket
Læs mereVelkommen. Velkommen )l Østerbro Stadion og )l det 6. Skole OL!
Generel info Velkommen Velkommen )l Østerbro Stadion og )l det 6. Skole OL! Skole OL foregår i dagene 17., 18., 19. og 20. juni 2014 på Østerbro Stadion, hvor hvert klassetrin konkurrerer på skih I løbet
Læs mereLærervejledning til SkoleOL 2018
Lærervejledning til SkoleOL 2018 Generelt Målet med Skole OL stævnet i Skovdalen er: * At give eleverne en god oplevelse med sporten * At få så mange som muligt i aktion * At finde en vinder på hvert klassetrin
Læs mereAtletikmedhjælperkursus
Atletikmedhjælperkursus Skovdalen den 11 november 2015 20151110 Finn Yde www.aalborgatletik.dk Kursus indhold Atletik Stadion Stævner Dicipliner Løb Spring Kast Stævneprogrammer 20151110 Finn Yde Side
Læs mereTræningsøvelser til hækkeløb Indhold
Træningsøvelser til hækkeløb Indhold Generelt om hækkeløb... 1 Lektion 1 første bens arbejde... 3 Lektion 2 andet bens arbejde... 5 Lektion 3 hækrytmen... 6 Lektion 4 hækkeløb... 7 Træningsøvelser og lege...
Læs mereSkole OL-lokalstævne i Herning - torsdag den 12. maj. Generel info
Skole OL-lokalstævne i Herning - torsdag den 12. maj Generel info 1 Velkommen Velkommen til Skole OL-stævnet i Herning. Vi glæder os til sammen med jer at få en rigtig god dag med OL-stemning, atletik,
Læs mereTræningsmateriale - Kast
Træningsmateriale - Kast Opnå målene for alsidig idrætsudøvelse i løb, spring og kast med dette materiale Indhold Forord... 2 Generelt om kast... 3 Lektion 1 Stående kast... 5 Lektion 2 impulsskridt...
Læs mereTræningsmateriale - Stafetløb
Træningsmateriale - Stafetløb Indhold Generelt om stafet... 2 Lektion 1 løbeteknik... 3 Træningsøvelser og lege... 6 Konkurrencen... 7 1 Generelt om stafet I atletik løber man typisk 4x100m eller 4x400m,
Læs mereSkole OL Lokalstævne København Info guide
Skole OL Lokalstævne København 2019 Info guide 1 Velkommen Velkommen til Skole OL Lokalstævne i København 2019. Vi glæder os til sammen med jer at få en rigtig god dag med OL-stemning, atletik, roning,
Læs mereNu er vi klar med programmet til den allerførste atletikdag glæd jer til at læse alle informationerne
Program Store atletikdag, skole OL! 5. Klasser Torsdag den 26. april 2018 kl. 8.30-15.00 Bagsværd Stadion, Bagsværd Hovedgade 86-90, 2880 Bagsværd Nu er vi klar med programmet til den allerførste atletikdag
Læs mereSkole OL Lokalstævne København Info guide
Skole OL Lokalstævne København 2018 Info guide 1 Velkommen Velkommen til Skole OL Lokalstævne i København 2018. Vi glæder os til sammen med jer at få en rigtig god dag med OL-stemning, atletik, spændende
Læs mereTræningsmateriale Sprint
Træningsmateriale Sprint Sprint Indhold Generelt om sprint... 2 Lektion 1 løbeteknik... 4 Lektion 2 start og acceleration... 5 Lektion 3 maksimal løbehastighed... 7 Træningsøvelser og lege... 8 Konkurrencen...
Læs mereSkole OL Lokalstævne København Generel info
Skole OL Lokalstævne København 2018 Generel info 1 Velkommen Velkommen til Skole OL Lokalstævne i København 2018. Vi glæder os til sammen med jer at få en rigtig god dag med OL-stemning, atletik, spændende
Læs mereTræningsmateriale 400 meter
Træningsmateriale 400 meter Indhold Generelt om lang sprint... 2 Lektion 1 løbeteknik... 3 Lektion 2 lange stigningsløb... 4 Lektion 3 fartkontrol... 5 Træningsøvelser og lege... 6 Konkurrencen... 7 1
Læs mereTræningsmateriale - Stafetløb
Træningsmateriale - Indhold Generelt om stafet... 2 Lektion 1 løbeteknik... 3 Træningsøvelser og lege... 5 Konkurrencen... 6 1 Generelt om stafet I atletik løber man typisk 4x100m eller 4x400m, men stafetter
Læs mereSkole OL Lokalstævne i Sæby 19. og 20. maj 2016 For skolerne i Frederikshavn kommune Generel info
Skole OL Lokalstævne i Sæby 19. og 20. maj 2016 For skolerne i Frederikshavn kommune Generel info Hvornår?... 2 Medbring... 2 Ved ankomst... 2 Vinderklasserne... 2 Tilbud til elever... 3 HUSK... 3 Følgende
Læs mereFALDSTART. Løb, spring og kast. Sprint. Grundform. 15 min
FALDSTART Gå sammen i par. Den ene af jer er løber og står klar bag en linje. Den anden står med siden til ca. to-tre meter længere fremme og holder en arm udstrakt i skulderhøjde. Løberen laver en faldstart,
Læs mereSkole OL er tilbage, og det er NU du skal tilmelde din 4., 5., 6. eller 7. klasse på skoleol.tv2.dk!
din 4., 5., 6. eller 7. klasse på! REGLER Stående start. På Pladserne..Færdige BANG.. og så derudaf og i mål. Hold bane hele vejen og bliv på banen indtil dommeren har sagt god for at du forlader den (når
Læs mereSKOLE-OL 2009/2013 OG NU 2014/2017 3 REGLER 4 KOMMUNIKATION 6 TILMELDING TIL SKOLE OL 7 AFVIKLING 8 DISCIPLINER 9
Drejebog for lokale Skole OL stævner 2014 Indholdsfortegnelse SKOLE-OL 2009/2013 OG NU 2014/2017 3 REGLER 4 KOMMUNIKATION 6 TILMELDING TIL SKOLE OL 7 AFVIKLING 8 DISCIPLINER 9 FACILITETER / STARTNUMRE
Læs mereTræningsmateriale sprint
Træningsmateriale sprint Opnå målene for alsidig idrætsudøvelse i løb, spring og kast med dette materiale Indhold Generelt om sprint... 2 Lektion 1 løbeteknik... 4 Lektion 2 start og acceleration... 5
Læs mereSkole OL finale 2016. Generel info
Skole OL finale 2016 Generel info Velkommen Velkommen til Skole OL finalen 2016! Vi glæder os til sammen med jer at få en rigtig god dag med OL-stemning, atletik, spændende konkurrencer, kampgejst og sammenhold!
Læs mereBlindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling
Paralympiske Lege Paralympiske Lege (PL) kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Deltagerne deles op i hold
Læs mereBalance. Kast med begge hænder. Klask hænder. Frøhop. Konkurrence. Konkurrence
Kast med begge hænder Balance Stå på ét ben. Placer modsatte fod på indersiden af knæet. Se, hvem der kan stå i længst tid. Lav en bedst af tre. Stå med parallelle fødder. Kast en bold op ad en mur skiftevis
Læs mereMotion på legepladsen. Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde. Spirer
X Mål og formål Tid Aldersgren Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde Spirer Nr. 1 af 5 møder ét skema til hvert møde Tid Programpunkt Hvor står det /
Læs mereAlder Disciplin 60 m løb/sek. 9,0 9,3 9,7 10,3 10,6 10,8 11,2 11,5 12,5 13,5 15,0 16,5
Gruppe I Atletik - Mænd Mænd på 18-59 år skal udføre en femkamp, hvori der indgår løb, spring og kast med højst 2 øvelser fra hver gruppe efter frit valg blandt nedenstående øvelser. Mænd på 60 år og derover
Læs merealle, der har lyst. Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse Formålet Med Aftenen
21 / FRISBEE FREAK / SIDE 1 AF 6 [ Frisbee-freak ] Introduktion Til Denne Aften Dette opstartsevent er til en lys sommeraften, og du kan passende invitere alle, der har lyst Du skal have fat i minimum
Læs mereAlle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning
Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule
Læs mereKidsvolley-lektioner med fuld fart på kl.
Kidsvolley-lektioner med fuld fart på 0.-3. kl. Kaste og gribe 10 min. Eleverne fordeles rundt i gymnastiksalen/hallen. Parvis om en bold. Alle bolde kan bruges. Studs bolden til makker, som griber den.
Læs mereATLETIKREGLEMENT DEL 6 INDENDØRS ATLETIK - 2014-2015
ATLETIKREGLEMENT DEL 6 INDENDØRS ATLETIK - 2014-2015 Regel 210 - Indendørs atletik Regler for udendørs konkurrencer som også gælder for indendørs konkurrencer. Reglerne for udendørs konkurrencer gælder
Læs mereStævnereglement februar 2008
Stævnereglement februar 2008 Reglementet revideret juni 2008 Gruppe Øvelse Piger Drenge -9 år 10-11 12-13 14-15 16-17 18-19 20-22 -9 år 10-11 12-13 14-15 16-17 18-19 20-22 LØB SPRING Sprint 40 60400 80200
Læs mereIntroduktion til Måling af fysisk form hos børn 4-12 år
1 HVAD vil vi teste? Introduktion til Måling af fysisk form hos børn 4-12 år NB! Testpersonerne gennemfører øvelserne med sko på Fysisk form er en variabel, der er sammensat af mange forskellige egenskaber.
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Slangen. Haleleg LØBELEGE - FARTLEGE LØBELEGE - FARTLEGE. Variation.
Nr.10162 Haleleg Nr.10161 som placeres i buksekanten. Herefter skal alle mod alle samle flest mulige haler ved at stjæle dem fra de andre. Man må kun fange en hale ad gangen, som så skal placeres sammen
Læs mereProgram. Åbning og indmarch
Velkommen Velkommen til Skole OL finalen 2017. Sammen med jer glæder vi os til at få en rigtig god dag med OL-stemning, atletik, spændende konkurrencer, kampgejst og sammenhold! Vi opfordrer jer til at
Læs mereApril Indholdsfortegnelse. Idrætsmærkets adresser, telefontider mv. Administrative bestemmelser. Gruppe I idræt Atletik
April 2013 Indholdsfortegnelse Idrætsmærkets adresser, telefontider mv. Administrative bestemmelser Gruppe I idræt Atletik Gruppe II form Friluftsidrætsmærkets formprøve Gruppe III udholdenhed Udholdenhedsprøve
Læs mereSKOLE OL FINALEN Infoguide - Atletik
SKOLE OL FINALEN 2018 Infoguide - Atletik Velkommen Velkommen til Skole OL Finalen 2018. Vi glæder os til at få en rigtig god dag sammen med jer med OL-stemning, spændende konkurrencer, kampgejst, fairplay
Læs mereSPYDKAST. Skole OL er tilbage, og det er NU du skal tilmelde din 4., 5., 6. eller 7. klasse på skoleol.tv2.dk!
REGLER Kast med bold, hyler eller spyd. Når du skal kaste, skal du have tilløbsbanen for dig selv - og der må ikke stå andre end dommerne i og på siden af det kasteområde, hvor redskabet skal lande. Du
Læs mere0.-1. klasse Boldtilvænning og Leg Skudbane
Skudbane En skudbane (20 x 15 meter) kan laves ud af fem-seks mindre skud- og motorikbaner sammensat ud fra forskellige fokuspunkter. Eleverne introduceres til de forskellige skud- og motorikbaner og ikke
Læs mereIDRÆTSDAGEN 2014 IDRÆTSDAGSTILBUD FOR 4.-7. KLASSE STÆVNET AFHOLDES TIRSDAG D. 24. JUNI 2014.
IDRÆTSDAGEN 2014 IDRÆTSDAGSTILBUD FOR 4.-7. KLASSE STÆVNET AFHOLDES TIRSDAG D. 24. JUNI 2014. Discipliner: 4. klasse: Løb, spring & kast 5. klasse: Atletik, Håndbold 6. klasse Basket, Fodbold og Floorball
Læs mereBEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok.
BEN- OG FODARBEJDE 1. ØVELSE - STIGETRÆNING Målmanden tager enkeltstep i trinene. Ved enden af stigen ligger hun sig på maven. Rejser sig i grundstillingen, hvorefter træneren / målmandsmakkeren laver
Læs merePRAKTISKE OPLYSNINGER
PRAKTISKE OPLYSNINGER TRÆNERPLACERING UNDER KONKURRENCERNE Trænere og tilskuere må ikke opholde sig på konkurrenceområdet dvs de skal opholde sig uden for hegnet rundt om stadion/banerne. Vi regner med
Læs mereOL alternative konkurrencer
OL alternative konkurrencer OL kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Disciplinerne kan plukkes og bruges
Læs mereDMU Hold Vest STADION Skovdalen atletikstadion Sdr. Skovvej Aalborg
DMU Hold Vest 2016 Dansk Atletik Forbund og Aalborg Atletik & Motion byder velkommen til den indledende runde i vest for ungdomshold på Skovdalen atletikstadion d. 28 maj 2016 klokken 11.00. STADION Skovdalen
Læs mereReferat fra Øst-mesterskaber for atletikhold Resume skrevet af: Mikael Falck
Referat fra Øst-mesterskaber for atletikhold Resume skrevet af: Mikael Falck Heldigvis er der også holdkonkurrencer i atletik. Lørdag d. 16. september var det igen glimrende atletik vejr, så rammerne var
Læs mereRummet: Ingen begrænsninger i antal. Deltagere:
REKORDLEGEN Rekordlegen er en aktivitet, som kan strække sig over en længere periode, og handler om at sætte ugens rekord i en aftalt disciplin. Ugens rekordindehaver bliver hædret og noteret på SFO ens
Læs mereRegel 210. Indendørs atletik. Regler for udendørskonkurrencer som også gælder for indendørskonkurrencer. Regel 211. Indendørsanlæg
Regel 210 Indendørs atletik Regler for udendørskonkurrencer som også gælder for indendørskonkurrencer. Reglerne for udendørs konkurrencer som de fremgår af reglerne for dem gælder også for indendørskonkurrencer
Læs mereAktive Lege. Kom godt i gang med Kids Walk
Aktivitetshæfte Kom godt i gang med Kids Walk Her er et par ideer til, hvordan I kan gøre Kids Walk mere varieret og samtidig få trænet børnenes balance, koordination, reflekser og samarbejdsevne. Børneulykkesfonden
Læs mereIndhold. OPGAVEEKSEMPLER 1 (s. 1-3) - Gæt afstanden - Gæt tiden - Gæt hastigheden. OPGAVESKSEMPLER 2 (s.4)
Indhold OPGAVEEKSEMPLER 1 (s. 1-3) - Gæt afstanden - Gæt tiden - Gæt hastigheden OPGAVESKSEMPLER 2 (s.4) - Brug boardet hjul str. til at måle skolegårdens længde - Kør en cirkel og udregn - Mål vinklen
Læs mereTeknisk progression. Længdespring
Teknisk progression Længdespring Den tekniske progression på dette niveau, beskæftiger sig med de grundlæggende øvelser til indlæringen af længdespring. Her kan det, i forhold til en praktisk og måske
Læs mereARKIVFOTO: DGI FOTOARKIV/OLE JOERN
ARKIVFOTO: DGI FOTOARKIV/OLE JOERN Reglement februar 2010 Indholdsfortegnelse 1 Formål 2 Gyldighedsområde 3 Stævneform og inddeling 3.1 Generelt 3.2 Stævneform 3.3 Rækker 3.4 Nålestævner 3.5 Indemesterskab
Læs mereSpirer: Pioneringspiger
Spirer: Pioneringspiger Formål For at blive den sejeste storpionerer må man starte tidligt, og selvom spiseborde ikke bliver spirernes spidskompetence, er der nogle lidt mere grundlæggende skridt på vejen
Læs mereNu flyttes spanden til 2 meter fra start. Øvelsen gentages med gæt og kast og antallet af point noteres hvert pletskud giver nu 2 point.
Naturskolerne.dk Kaste kogler i en spand Mål en linje på 4 meter op. Marker start (0 meter) tydeligt med en pind. Først stilles spanden 1 meter fra start. Hver elev samler tre kogler og får tre kast. Først
Læs mereFind vej gennem tunnelen
Grundmotorisk bevægelse: Krybe Find vej gennem tunnelen Træne motoriske færdigheder som at krybe og koordinere på en sjov måde. Skabe bevægelsesglæde gennem udfoldelse og leg uden fokus på konkurrence
Læs mereTræningsøvelser. Organisationscirklen. Fodboldtræning med de yngste. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab
Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge
Læs mereDAF-OPMÅLING. Dansk Atletik Forbund Idrættens Hus Brøndby Stadion Brøndby Tlf.: LØBET OPMÅLER
DAF-OPMÅLING LØBET Løbsnavn : Viborg ½ marathon Løbsdato : 17. juni Sted / By : Viborg Arrangørforening : Viborg AM Ansvarlig kontaktperson : Brian Andersen Telefon/E-mail : b_a_061060(snabela)hotmail.com
Læs mereARKIVFOTO: DGI FOTOARKIV/OLE JOERN
ARKIVFOTO: DGI FOTOARKIV/OLE JOERN Indholdsfortegnelse 1 Formål 2 Gyldighedsområde 3 Stævneform og inddeling 3.1 Generelt 3.2 Stævneform 3.3 Rækker 3.4 Nålestævner 3.5 Indemesterskab 3.6 Crossmesterskab
Læs mereBørnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik
1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Find dit dyr. Bowling DE YNGSTE DE YNGSTE. Variation. Variation. Formål.
Nr.9155 Alder: 4-6 år - Tid: 8 min. Nr.9152 Find dit dyr af et af 3 dyr. Spillerne deles i tre hold. Hvert hold får et dyrenavn. Hvert hold leder en efter Bowling række bag en kegle i passende afstand
Læs mereChip og Chap (Snipp-Snapp) Øvelse 2.3.1.
2.3. Mest for børn Chip og Chap (Snipp-Snapp) Øvelse 2.3.1. Spillerne er sammen i par. Hvert par tager opstilling langs midterlinjen, ryg mod ryg. Alle, som kigger den ene vej, er Chip, alle, som kigger
Læs mereNedenfor kan du læse en samlet beskrivelse af de forskellige øvelser og lege, som er blevet tilrettet, så de er nemme at gennemføre.
Sej, Sund & Synlig Du kan selv lave din egen Sej, Sund & Synlig -event på din skole, i din idrætsforening eller derhjemme til børnefødselsdagen. Målgruppen er primært yngre børn i folkeskolealderen. Nedenfor
Læs mereIdrætsdagsmappe 2015
Idrætsdagsmappe 2015 I denne idrætsdagsmappe får I udleveret: Vejledning til dagen. Beskrivelse af samtlige discipliner med regler, antal deltagere osv. Vejledning til idrætsdag d.11.9 2015 Dagen nærmer
Læs mereMELLEMDISTANCE. Skole OL er tilbage, og det er NU du skal tilmelde din 4., 5., 6. eller 7. klasse på skoleol.tv2.dk!
din 4., 5., 6. eller 7. klasse på! REGLER Et distanceløb på max 2000 m. Samlet start. Registrer tid for hver elev (ca. tider er fint). I den samlede resultatoversigt vil tiderne ikke tælle med som tider,
Læs mereIdrætskultur i løb, spring og kast
Martin Elmbæk Knudsen Idrætskultur i løb, spring og kast LÆREBOG Idrætskultur i Løb, Spring og Kast lærebog til 3.-7. klasse Copyright 2017: Martin Elmbæk Knudsen Layout: Jesper Lind Olsen Udarbejdet for:
Læs mereSkolemælkCup er blevet til i et samarbejde mellem Laudrup & Høgh, Fodboldfabrikken, Mejeriernes skolemælksordning og Dansk Skoleidræt
Afviklingsmateriale SkolemælkCup SkolemælkCup er en utraditionel indendørs fodboldturnering, hvor klasser og skoler kæmper imod hinanden på en sjov og anderledes måde, så alle fra 3-4 klasse kan være med.
Læs mereØvelseskatalog til orienteringskursus GI - Sønderborg 2016
Øvelseskatalog til orienteringskursus GI - Sønderborg 2016 1) o-fange gælder om at få klippet alle 18 poster først... Rekvisitter: 18 store kegler, 18 klippetænger, numrene 1-18, o-fange-kort Forberedelse:
Læs mereSpecial Olympics - Atletik
Indholdsfortegnelse Sektion A - oversigt over indhold...2 Sektion B - konkurrenceregler...4 Sektion C - scoreskemaer...12 1 Oversættelse af artikel 3 fra Special Olympics (SOC) regler og retningslinier
Læs mereKOMPETENCEOMRÅDE: Redskaber
106 3. - 5. KLASSE KOMPETENCEOMRÅDE: Redskaber AKTIVITETER: 1. Redskabsaktiviteter/redskabsbane 2. Kongens efterfølger 3. Blindemakker 4. Bombe 5. Stopdans 6. Balance, spænde, rulle og vende GENERELLE
Læs mereKlubdag for de mindste (U-6/U-8)
Klubdag for de mindste (U-6/U-8) Saml foreningens mindste spillere og deres forældre til en sjov og hyggelig dag i hallen, hvor der er fokus på fælles aktiviteter og klubånd. Denne klubdag er målrettet
Læs mereÅrsplan for idræt i 0. klasse
Årsplan for idræt i 0. klasse Hensigtsmæssig påklædning og bad hører med til idræt og er dermed en naturlig og integreret del af skolens idrætsundervisning Uge Emne, indhold og Materialer Mål Evaluering
Læs mereBoldøvelser kun med bold
Boldøvelser kun med bold Dræber og frelserbold Materialer: To forskellige bolde. 4 kegler. Område på banen: Afgrænset område markeres med de 2 kegler. Spillerniveau: Let øvet. Beskrivelse: Der spilles
Læs mereTræningsøvelser til motorikpakken
Dansk Squash Forbund Motorikpakken 1 Træningsøvelser til motorikpakken Rekvisitter Skumbold m. plasthud Navn & beskrivelse Stikbold Alle mod alle det gælder om at ramme de andre og selv undgå at blive
Læs mereSpillerniveau: Alle. De mindste kan evt. holde med en hånd på pålægget.
Stafetter Sandwich-stafet Materialer: 1 ketsjer og bold pr. spiller. De mindste kan evt. holde med en hånd på pålægget. Beskrivelse: Der skal bygges en sandwich med ketsjer og bold, og derefter løbes hurtigst
Læs merePROGRAM 1. Stolefodbold i f.eks. 15 minutter. Stolemotion
PROGRAM 1 Aktivitet: Stolefodbold og Stolemotion Test: Rejse-sig-sætte-sig-test Stolefodbold i f.eks. 15 minutter (min. 8 deltagere) Placér gruppen i en rundkreds, så hver enkelt stol støder op til hinanden.
Læs mereHelsingør atletikstadion juni 2013
Ver.2 5.6.13 Velkommen til Udtagelsesstævne 2013 Helsingør atletikstadion 8.- 9. juni 2013 Praktiske oplysninger og informationer Helsingør IF og Dansk Atletik Forbund byder velkommen til årets udtagelsesstævne,
Læs mereGymnastik Fagplan for 6. Klasse Skoleåret august 2015-2016
Gymnastik Fagplan for 6. Klasse Skoleåret august 2015-2016 Lærere: Edmund Davis. Udendørs aktiviteter: Hvis vejret tillader det, vil alle gymnastiktimerne primært foregå udendørs i den næste periode, frem
Læs mereatletik idræt for alle i skolen
atletik idræt for alle i skolen Af Kirse Ellegaard Breddekonsulent i Dansk Atletik Forbund. Øvelsesbeskrivelser er sammenfattet af undervisningsmateriale af Ronja Egsmose og Atletik for sjov. indledning
Læs merePTV. 01. Lavthængende grene Ride under lavthængende grene uden at rive dem ned. Holde den først valgte gangart. Højde over manken: 20 cm.
01. Lavthængende grene Ride under lavthængende grene uden at rive dem ned. Holde den først valgte gangart. T00 T0 T1 T2 T3 T4 Højde over manken: 30 cm. Højde over manken: 30 cm. Højde over manken: 25 cm.
Læs mereDM 2016 for årige og Junior hold vest
DM 2016 for 12-15 årige og Junior hold vest Dansk Atletik Forbund og Aalborg Atletik & Motion byder velkommen til den indledende runde i vest til DM for 12-15 årige og DM junior hold på Skovdalen Atletikstadion
Læs mereLektionsplaner. Indeatletik i folkeskolen. for 4. 6. klasse
Lektionsplaner Indeatletik i folkeskolen for 4. 6. klasse Dette materiale er udarbejdet af Dansk Atletik Forbund v/ronja Egsmose, oktober 2007 Materialet er målrettet mod folkeskolelærere, der ønsker at
Læs mereatletik idræt for alle i skolen
atletik idræt for alle i skolen Af Kirse Ellegaard Breddekonsulent i Dansk Atletik Forbund. Øvelsesbeskrivelser er sammenfattet af undervisningsmateriale af Ronja Egsmose og Atletik for sjov. indledning
Læs mereLeg, sjov og far-barn kvalitetstid.
Hurlumhejdage i Herning Et samarbejde mellem Herning Bibliotekerne Midtjysk Fysioterapi Herning Svømmehal Herning Fremad Fodboldeksperimentarium Leg, sjov og far-barn kvalitetstid. Herning Svømmehal Leg
Læs mereFangelege. Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse Ulven kommer... 2 To mand frem for en enke... 2 Aberne i træerne... 2 Her kommer vi... 3 Sten-saks-papir... 3 Plat eller krone... 3 Alle-er-den-tik... 4 Katten efter musen... 4 Ståtrold...
Læs mereDGI Atletik Reglement April 2016
DGI Atletik Reglement April 2016 Indholdsfortegnelse 1 Formål 2 Gyldighedsområde 3 Stævneform og inddeling 3.1 Generelt 3.2 Stævneform 3.3 Rækker 3.4 Nålestævner 3.5 Indemesterskab 3.6 Crossmesterskab
Læs mereHistorien bliver til virkelighed
Historien bliver til virkelighed Eleverne går sammen to og to og skriver en lille historie på max. 10 linjer. Der skal indgå en række udsagnsord, som læreren evt. skriver på tavlen. Når eleverne har skrevet
Læs mereGUIDELINES TIL AFVIKLING AF SKILLS STAFET
GUIDELINES TIL AFVIKLING AF SKILLS STAFET INDHOLD En praktisk guide til afvikling af obligatoriske Skills Stafet konkurrencer 3 Hvor lang tid tager konkurrencerne, og hvor meget plads kræver de? 3 Hvordan
Læs mereUng Rejs GymnasiumFutsal Regelsæt
Ung Rejs GymnasiumFutsal Regelsæt Banen: Der spilles på en håndboldbane, dvs. 20 x 40 meter Bold: Bolden skal være en Futsal fodbold. Mål: Målene består af to håndboldmål i hver ende af banen. Antal spillere:
Læs mere3 Algebra. Faglige mål. Variable og brøker. Den distributive lov. Potenser og rødder
3 Algebra Faglige mål Kapitlet Algebra tager udgangspunkt i følgende faglige mål: Variable og brøker: kende enkle algebraiske udtryk med brøker og kunne behandle disse ved at finde fællesnævner. Den distributive
Læs mere2.-3. klasse boldtilvænning og boldteknik Del 1: Lege
Del 1: Lege Transportbåndet: Start Mål 0-10 minutter Forklaring og instruktion til Transportbåndet. Eleverne deles i grupper á 4-6 elever. 5-6 bolde i forskellige størrelser og materialer til hver gruppe.
Læs mereTRÆNING 1. Opvarmning (1 øvelse) Opdeling i 3 grupper. Start øvelse 1-2 og 3 (1 station) Vandpause og skift af øvelse
TRÆNING 1 kl. 17:00 Kl. 17:05 Samling Opvarmning (1 øvelse) Tagfat (1 eller 2 fangere) - når man bliver fanget er det udenfor firkanten til træneren evt. variation med kædetagfat Kl. 17:15 Kl. 17:20 Opdeling
Læs mere