Nr. 2 maj 2014 Isbjørnene på langtur, Zell am See s.24

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "www.ks-ski.com Nr. 2 maj 2014 Isbjørnene på langtur, Zell am See s.24"

Transkript

1 Nr. 2 maj 2014 Isbjørnene på langtur, Zell am See s.24

2 Københavns Skiklub Min formtoppning inför Vasaloppet börjar med en serie riktigt tunga träningspass. Jag åker över sex mil om dagen. Hårdträningen frestar på händerna och enstaka blåsor är oundvikliga. Men tack vare Hestras handskar klarar sig mina händer otroligt bra. Daniel Tynell, Bergebo motionsspår, Borlänge FOTO: FRIES/HUETT NILSSON Bliv Medlem af Københavns Skiklub Vi har fået ny tilmeldingsog betalingsside Du bliver medlem ved at logge på Her opretter du en profil. Ved familiemedlemskab, oprettes der en profil for hvert enkelt medlem af familien... også børnene. Det er adressen, der er nøglen til medlemsskabet, og ved familiemedlemsskaber skrives adressen nøjagtig ens hver gang.... læs vejledningen nøje! Betalingen gennemføres under menuen: > Kontingent 1.maj april 2014 Junior (0 24 år) 230 kr. Senior (25 99 år) 470 kr. Familiemedlem, en husstand 700 kr. Husstand = 1 2 seniorer plus alle børn / juniorer indtil det fyldte 24. år... alle på samme postadresse. Du kan herefter tilmelde dig træning, skiture og meget andet. Nogle aktiviteter kræver ekstrabetaling. Københavns Skiklub På klubmodulet kan der kun betales med Dankort og VisaDankort. Hvis du ikke har Visa- eller Dankort?... eller fx bor i udlandet, kan du overføre fra netbank til flg. konto. Danske Bank, reg.1551 konto Hvis du betaler fra udlandet, Swift: DABADKKK Iban: DK Husk at anføre navn + den præcise adresse fra profilen. Ændringer På din profil i Klub-modul kan du selv opdatere adresse, mail, telefon m.m. Har du brug for hjælp eller spørgsmål til oprettelse af medlemskab, eller vil du betale på anden vis ændre dit medlemsskab melde dig ud af KS... så skriver du en mail til Husk igen den præcise adresse fra profilen, som er den primære nøgle til medlemsskabet. Har du ikke , kan du sende et brev via posten til: Mette Lund-Andersen Porcelænshaven 2A, 2. mf., 2000 Frederiksberg Foto Bent Hjarbo 2 3

3 Københavns Skiklub Københavns Skiklub KS ture Ajourført 10. maj.2014 Rammeplan for Alpin Freestyle Langrend Rulleski Snowboard Telemark og stævner Alpin Freestyle Langrend Rulleski Snowboard Telemark 15 jun DM rulleski kort (KS) Værløse DEN R aug Camp Nivå ungdomstræning (KS) Nivå DEN R 7 sep DM rulleski lang (HI) Holte DEN R okt Teknik og instruktør kursus (DDS) Hintertux AUT A T okt Efterårstur (KS) Sølden AUT A T okt Efterårscamp 4 (FSA) Les2alpes FRA A F S okt Træning i skitunnel (KS) Torsby SWE L 28okt 2nov Teknikkursus (Slagelse skiklub) Sølden AUT A nov Teknikkursus langrend (KS) Nordseter NOR L 3 7 dec Snowboard/ski/familietur (KS) Hemsedal NOR S 4 8 dec Teknikkursus Langrend (KS) Skei NOR L 4 8 dec Telemark Forum Hemsedal NOR T 4 8 dec Ungdomstræning langrend (KS/DSKIF) Skei NOR L 6 7 dec Nordkreds mesterskab (DSKIF) Hafjell NOR A 6dec 28mar Vallåsen hver lørdag, (KS) Vallåsen SWE A F S... hvis der er sne 24 dec 1 jan Nytårstur (KS) Orsa SWE L 27 dec 3 jan Nytårstur (KS) Val d Isère FRA A S T 9 12 jan Jizerska Skimaraton (KS) Liberec CZE L 9 18 jan Offpiste i Japan (Søren Svinth) Hokkaido JAP A T jan Langrends træningstur (KS) Austlid NOR L jan Sjællandskreds-mesterskaber (DSKIF) Hafjell NOR A jan Västgötaloppet Vasa-seedning (KS)Ulrichehamn SWE L jan Familietur (KS) Mullsjö SWE A L S jan Marcialonga (KS) Moena ITA L S jan DM langrend (KS+OS) Kvitåvatn NOR L jan Langrend ungdomstræning (DSKIF) Kvitåvatn NOR L 31jan 1feb Rallerloppet/vasaseedning (KS) Jönköping SWE L 1 feb Eremitage skiløbet (KS) Dyrehaven DEN L 2 6 feb Offpiste og sikkerhedskursus Chamonix FRA A T (Søren Svinth) 6 8 feb Holmenkollmarsjen (KS) Oslo NOR L 6 15 feb Langrends familietur (KS) Bruksvallarna SWE L 7 13 feb DM Freestyle (DSKIF) Tignes FRA F 7 14 feb Børne familietur (KS) Kvitfjell NOR A L S T 7 14 feb Familietur (KS) Passo Tonale ITA A S T Forhåndstilmelding nu feb Familietur (KS) Mulsjö SWE A L S feb Furusjøen rundt (KS) Rondane NOR L 14 feb Ulrichehamnloppet (KS) Ulrichehamn SWE L feb Offpiste og sikkerhedskursus Chamonix FRA A T (Søren Svinth) feb Finlandia-Hiihto (KS) Lahti FIN L 21 feb DM i jib, Frederiksberg Frederiksberg DEN F S (Underground) 26feb 1mar Vasaloppet i Hotelbus (DSKIF) Sälen SWE L 28 28feb Vallåsen Jam (KS) Vallåsen SWE F S 1 mar Vasaloppet (DSKIF) Sälen SWE L 1 8 mar DM Snowboard (DSKIF) Hafjell NOR S 6 9 mar Engadin Skimarathon (KS) St. Moritz CH L S mar Familietur (KS) Zell am See AUT A 7 14 mar Familietur Børn 6 12 år (KS) Wilder Kaiser AUT A L mar Demino Skimarathon (KS) Rybinsk RUS L mar Masters World Cup (Arne Stonor) Syktyvkar RUS L mar Birkebeinerrennet (HI) Rena NOR L mar DM Alpin (DSKIF) Funäsdalen SWE A 28mar 5apr Påsketur (KS) Val d Isère FRA A S T 28mar 2apr DM Freeride træning (KS) Tignes FRA F 28mar 2apr DM Pukkel træning (KS) Tignes FRA F 2 apr DM Freestyle/pukler (KS) Tignes FRA F 5 apr DM Freeride (DSKIF) Tignes FRA F apr Lyngen skibestigning med skib Troms NOR A T (Søren Svinth) 25 apr Skarverennet (KS) Finse NOR L 1 10 maj Telemark teknik- og (DDS) Hintertux AUT T instruktør kursus Ovenstående rammeplan for den kommende sæson omfatter de ture og stævner, som KS selv planlægger eller organiserer ture til. Mange ture er stadig i støbeskeen, nye tilbud kommer løbende, og status på vinterens ture ændrer sig hele tiden. Dagens bedste overblik får du på KS-ski.com Forhåndstilmelding nu 4 5

4 KS-træning Fælles-træning med Københavns Skiklub... ind over sommeren Al detaljeret information om træning i KS opdateres på hjemmesiden, så hvis du løbende vil have info om den aktuelle træning, skal du tilmelde dig på...! >> mailingslister Al tilmelding og betaling for træning i ITK2 og DSR sker nu via klub-modul.dk Konkrete træningstilbud dukker også op på! Juniortræning >> events Skigymnastik Petter udvider sæsonen! Torsdag 19:00 maj, juni og august Torsdag 20:00 september >> DSRs gymnastiksal på Strandvænget 55 indgang i den nordlige gavl ved cykelstativerne. Mobil Træning i DSR Vi har nu 6 thoraxtrainere i DSRs lokaler Strandvænget 55 (ved Svanemøllehavnen) Der er ikke fælles Thorax-træning om sommeren. Man kan træne individuelt. Mandagstræning kl. 19:00 20:30 i Fælledparken Vi mødes kl foran Østerbro stadions indgang. Først en opvarmningsrunde: 30 min løb og øvelser. Dernæst en times crossfit, sprint, alm. cirkeltræning etc. på Østerbro stadion. Stephan Mølvig, læs mere s.52. DSR bruges ikke til fælles mandagstræning i løbet af sommeren. Rulleski KS tilbyder rulleskitræning 5 dage om ugen. Den ugentlige rulleskitræning er blevet udvidet med et tirsdagshold i Vedbæk og et torsdagshold på Bispebjerg for at tage presset fra tirsdagstræningen Bliv opdateret via rulleski mailinglisten skriv til Tirsdag 17:30 >> let øvet elite Hele året minus juli og enkelte vinter-uger. Vi mødes ved Slettehus, Svenskevej 1 Den 'Røde Låge' ind til Dyrehaven Tirsdag 17:30 >> let øvet øvet Hele året er ekskl. hele juli. Rulleski tirsdag er udvidet med et X-tra hold, der starter fra Vedbæk skole kl Onsdag 18:00 >> begynder let øvet Træning for begyndere i klassisk stil. Start fra Nordic Sport, Østerfælled Torv. Vi mødes ved butikken ca. 17:45 Træningen starter kl. 18:00 Husk refleksvest og lygter på hjelmen. Torsdag kl.19:00 >> let øvet øvet Intervaltræning Mødested: Bispebjerg bakke for enden af vejen, som ender blindt. Lørdag 10:00 Hele året (minus juli) Holte Hal 2 Søndag 9:00 >> øvet Sommer + efterår Kagerup station i Gribskov Ungdomstræning Barmarks- ungdomstræning for alle discipliner i samarbejde med Holte Skiklub. Fredag eftermiddag. Start fra Rudegaard Stadion, Holte Peter Løwenstein står for træningen. Mere info udsendes direkte via s. Børnetræning, rul og langrend Charlotte Klein koordinerer børnetræningen med rulleski og langrend. Skriv til hvis det har interessere. Rulleski for børn omkring 9 11 år Første sørdag i måneden, ca.1 time kl på Humlebæk Skole. Ingen træning i hele juli august. rulleski/langrend KS-træning Første lørdag i måneden kl. 10 ca fra Nivå Havn. Ingen træning i juli august. Vi aftaler fra gang til gang, om det skal være skøjt eller klassisk. I perioder med sne løber vi langrend et passende sted med løjper. Søndags sport & spas... er leg og træning for børn 5 12 år Læs mere side og Svinetræning... er for alle. Børnesvin, voksne svin, skovsvin, strandsvin og gamle svin. Læs mere side Husk at tilmelde dig den nye mailingliste Ændringer kan forekomme i løbet af sæsonen >> Tjek ks-ski.com... og tilmeld dig vore mailings-lister... så bliver du opdateret. 6 7

5 KS-træning KS-træning Søndags sport og spas Af Jens Bojsen-møller foto Jakob Kihl Vi mødes på udvalgte søndags formiddage til udendørs idrætsog lege-aktiviteter for børn og voksne. Der er ikke tilmelding man dukker op når man kan. Men det er rigtig smart at melde sig til mail-listen da programmet kan ændre sig undervejs. Fotos fra Plug and Play 21.april Helt ude ved den sidste metrostation hvor Ørestaden ender...»jeg går til skiløb«af Jakob Ghisler Det har i mange år været en drøm at lave ugentlig træning for børn og unge i KS på tværs af discipliner, således at man som barn kan sige»jeg går til skiløb«med ligeså stor troværdighed som»jeg går til svømning«eller fodbold. Vi skal nok holde jer opdateret over sommeren via nyhedsbreve, når det endelige koncept ligger klar. Fra august opretter vi forskellige hold, som man kan tilmelde sig via klubmodul. Indholdet i træningen bliver forskellige aktiviteter der træner balance, koordination, styrke og kondition. Træningen vil have et fast mødested i tæt relation til skov højst sandsynlig Klampenborg station. Vi arbejder på at finde et lokale, hvor vi måske kan have noget udstyr liggende og kan mødes før og efter træning. Tidspunktet vil højst sandsynligt være i weekenden. Faste trænere med god forældreopbakning Der vil være tilknyttet faste trænere, men der vil blive brug for god forældreopbakning. Der vil blive oprettet forskellige hold afhængig af alder. Træning på sne og andre ture I løbet af vinteren vil træningen også blive på sne så der vil blive indlagt både 1 dagsture til Vallåsen og weekend ture både med og uden forældre. En del af træningen vil også være ture til wakeboard cabelpark, trampoliner, Jibarena og udspring med specialinstruktører. Mulighed for konkurrencer, hvis man har lyst Der vil også blive mulighed for at deltage i konkurrencer i de discipliner, man gerne vil prøve at konkurrere i. Men målet med træningen er ikke kun at vi skal skabe eliteløbere på sigt. Vi drømmer om at få lavet et koncept som også kan udvikle ungerne til skiinstruktører, motionister og måske skiturs arrangører. Mere rulleskitræning Udover den tværdisciplinære træning vil vi også tilbyde flere rulleskitræningspas om ugen for børn og unge. Her vil vi også oprette hold i klubmodul, så vi har mere styr på hvem der kommer til træningen. Vi vil indkøbe mere rulleskiudstyr man kan låne i klubben 8 9

6 KS-træning KS-træning Svinetræning Børnesvin Peter Løwenstein og Jens Bojsen-Møller begge KS har netop udgivet en bog om rå og effektiv udendørs træning. Køb bogen fra forlaget og få 25% rabat med koden SKI Bogen giver anvisninger til hvordan man kan træne hårdt og effektivt udendørs, uden andet end de forhåndenværende remedier såsom fx træstammer, kævler, sten, vejskilte og trapper. Samtidig er bogen skrevet med et glimt i øjet og ikke specielt meget politisk korrekthed. Bogen hedder Svinetræning da det er træning i flok, det er hårdt, da man kan blive beskidt, men også glad som en lille gris. Hovedpointerne er, at det rent faktisk er muligt at lave effektiv træning på en sjov og anderledes måde i det fri, og at fysisk træning godt kan være hårdt og råt men samtidig en social aktivitet. Styrke, kondition og balance Der er i bogen 3 hovedafsnit, som baseret på god viden gennemgår, hvordan effektiv styrketræning, konditionstræning og balancetræning generelt udføres. Bogen er letlæselig med mange billeder, og mest tænkt som et opslagsværk, eller et katalog over træningsøvelser og ideer til sjov og effektiv træning. Der er endvidere underafsnit, der handler om hvordan svinetræning gennemføres i skov, strand, på marker og ikke mindst i byen. Børn, unge og ældre... Svinetræning er som sådan for alle, og bogen beskriver hvordan både børn, unge og ældre kan træne. Nogle øvelser er temmelig basale og kendte, mens andre øvelser er mere kreative og med større underholdningsværdi. Eksempler på sidstnævnte er fluesmækkeren eller half-pipe.... og skiløbere For skiløbere kan Svinetræning være relevant på forskellige måder. For det første er det alsidig, all-round træning, men især fordi balance er tænkt ind i svinetræning i højere grad end så meget andet træning, og balance er jo en vigtig del af skiløb. Bogen vil fint kunne anvendes i skiklubber som inspiration til både senior, ungdoms og/eller børnetræningspas. Fordelene er, at folk med forskelligt niveau fint kan svinetræne sammen (selv børn og voksne), og at svinetræning ikke kræver remedier eller faciliteter andet end hvad der lige er for hånden. Det skal dog nævnes at det kræver lidt kreativitet for at få svinetræning til at fungere. Bogen Svinetræning Rå og effektiv udetræning for alle er udgivet på forlaget Turbine. På facebook.com/svinetraening er der videoer med udvalgte øvelser, og mere kan også læses på Peter Løwenstein, idrætsfysiolog fra Københavns Universitet, har haft en aktiv idrætskarriere inden for orienteringsløb og langrend. Gamle svin Strandsvin Skovsvin... bemærk geviret Jens Bojsen-Møller, ph.d. i idrætsfysiologi. Professor i biomekanik ved Norges Idrettshøgskole. Tidligere idrætskarriere inden for olympisk sejlsport, og sejler stadig lidt. Aktiv langrendsløber på motionistplan

7 Københavns Skiklub Københavns Skiklub Sladderspalten Vidste du at... Lasse Mølgaard fejede alle guldmedaljerne ved DM aldrig sket før. Det vidste du nok, men husk det nu!... turen til Kvitfjell var en kæmpe succes, trods det tågede vejr. Til gengæld var der masser af god sne. Hotellet var sååå lækkert. Træningen gik så fint. Babybakken var blevet udvidet, efter at Ulla havde klaget over de dårlige forhold for de aller mindste. Der var rigtig pæn tilslutning til porttræning under regi af Lars (far til Anders M).... at Jakob Kihl ikke gad bøje knæene ordentligt, da han trænede telemark, og han mente, at man nok havde opgivet at få ham til det. Det er en ren misforståelse. Næste år tager vi fat igen. En stor mand skal bruge al sin dynamik på ski, sådan tager han sig bedst ud.... pigerne på Anders skihold i Kvitfjell var sprudlende glade..... Petter Kann og Lars trænede flittigt i porte i Kvitfjell. Petter er overbevist om, at Simon ikke har en chance, næste gang de mødes på banen. Efter yderligere en uges porttræning i Funäsdalen, har Petter nu deltaget i alpin DM (Old Boys). Læs den stærkt forkortede, selvironiske, udmattende oplevelse af DM på side at nogle af de alpine små børn var meget skuffede over DM arrangementet og fik at vide:»vi prioriterer ikke børnene til DM.«Så er det da ærgerligt, at DM bliver afholdt sååå langt væk, at kun halvdelen af dem som tidligere deltog i Kvitfjell, orker at køre helt ud til Funäsdalen... træningsbogen»svinetræning«af Peter Løwenstein og Jens Bojesen- Møller har fået en hel sides positiv anmeldelse i Berlingske. Den er også anmeldt her i bladet på side Jesper Bamberger, som ikke kom til Sölden, ej heller til Val d Isère i år, er til gengæld flittigt refereret som Nordea s investeringsekspert.... Birkebeiner blev aflyst p.g.a. rigtig dårligt vejr. Jonas Thor Olsen var rejst hele vejen fra Østrig og følte, at nu var formen der. Fremover vil Jonas satse på langdistance konkurrencer. Det er dog ikke helt så simpelt at skifte over fra de klassiske distancer.... det er rigtigt ØV, at SKI SHOP på Strandvejen i Hellerup nu efter en ihærdig kamp mod web-butikkerne har lukket og slukket. Ski Shop er blevet opkøbt at en investeringsfond.... KS-revisor fornøjer sig med at læse den konkurrerende Sladderspalte i Børsen, hvor Troels Bünger udfolder sig i sin sarkastisk-muntre stil. Man skal koncentrere sig godt for at komme igennem alle hans 3 emner. I februar har Troels ryddet bagsiden et par gange. Revisoren kan godt lide hans noget anderledes betragtninger og ærger sig over, at han ikke er oftere på den bagside.... Jakob Ghisler også synes, at Troels skal have mere spalteplads. Det er sjovt og velskrevet og nogle gange uhyggeligt studentikost.... Peter Nabe, Nordic Sport har åbnet ny butik på Østerfælled Torv, og lige overfor ligger Nordeuropas største Skatepark. Ud over rulleskiene nu med større fokus på sommer-sport som fx. rulleskøjter, inliners og en ny aktivitet, som hedder Nordic Blading et crossover mellem rulleki og -skøjter, men med stave.... Julie Rosbo mor til Joachim og Jakob fortæller, at de havde planlagt at køre nogle svenske løb denne vinter, men de blev alle aflyst pga. mangel på sne. Så de endte med at besøge nogle venner i Geilo i vinterferien, men det var ren ferie. I påsken har Joachim været træningslejr (løb) på Tenerife.... Petter Kann fortsætter skigymnastik hele maj og juni, holder pause i juli og er i fuld gang igen fra august. Om sommeren kl 19 og fra september igen kl Anders Emil Schiellerup blev nr. 3 (ud af 66) i et Norges Cup skiskydningsløb i klassen år i december. Han er Nordmand med dansk læge-far. Anders Emil har været med til DM i langrend nogle gange.... Det vil i næste sæson blive muligt for klubbens unge, dygtige og ambitiøse langrendsløbere at søge om at få dækket en del af omkostningerne til klubbens ture til løb som f.eks. Jizerska, Marcialonga og Engadin Skimarathon. Der vil typisk blive tale om et tilskud på ca kr., svarende til halvdelen af udgifterne. Ansøgning stiles til Jakob Ghisler i god tid inden tilmeldingsfristen til de forskellige løb. Klubben forventer til gengæld, at de der får støtte, bidrager med erfaringsformidling omkring teknik og smøring til de mere motionerende deltagere på turen.... Stephan Ghisler endnu en gang har været med til Paralympisk i Sochi. Stephan har været med til alle Paralympiske vinterlege siden 1994, som enten skismører, leder, TD, forløber eller pressechef.... Mortens børn Coco og Linus stilled op for Tyskland i samme konkurrence, men klarede sig trods det godt.... Inge-lise Kanstrup arbejder på at genoplive Nytårs-langrendsturen til Austlid/ Skeikampen

8 Københavns Skiklub Københavns Skiklub Lad andre ordne dine regnskaber og få tid til mere af det sjove!!! Claus Carlsen Statsautoriseret revisor tlf mail: Trollski Marathon endnu en gang havde en del KS ere på deltagerlisten. Ulrich Ghisler var hurtigste mand på Regina Spies var hurtigste kvinde på Hun er ellers mest kendt som alpinløber og scooterfører i Gribskov Tillykke med hendes flotte debut som langrendsløber.... Arne Stonor gennemførte for 17. gang. Næste år bliver løbet udvidet med en distance på 120 km for dem, der synes Vasaløbet er en kort hyggetur. Trollski Marathon kan i øvrigt varmt anbefales, hvis man ikke er en stor fan af at stå i kø både før, under og efter et skiløb. Med sine kun godt 500 deltagere er der ikke meget stress med mennesker. Når det så er minus 2 8 grader og sol, kan man ikke ønske sig meget mere.... Signe Schløer endnu en gang blev nr. 23 i Vasaløbet blandt kvinderne. Hun var den 3. hurtigste dansker all over. Hun var kun 20 min. efter Asger Mølgaard, som var den hurtigste dansker. Signe slog prominente navne som Ulrich Ghisler, Tue Rømer, Eskil-Berg Sørensen, Peter Sandvand m.fl. På redaktionen er vi vildt imponerede.... Bo Jensen er blevet ansat som fuldtidsmedarbejder i Nordic Sport efter en lang karriere i byggebranchen.... Søren Essendrop har fået 4 børn af model Porsche 928 og de er ikke en gang på gule plader.... Morten Stamov, tidligere KS er og dansk alpinmester i 80-erne stadig er hurtig på brædderne. Han vandt i vinter overlegent the 5th Austrian Charity Ski Race 2014 i Beijing, hvor han er bosat. I pressemeddelsen stod der følgende:»the best racing time of under 51 seconds was achieved by Mr. Morten Stamov from Denmark. Very impressive!«... børnene også klarede sig fint, selvom de løb for Tyskland, hvor de er født. Redigeret af Jakob Ghisler og Ulla Moltke-Leth SkiAvisen... udgives i et samarbejde mellem Magmedia og Danmarks Skiforbund. Der er udkommet 4 numre. Du kan læse den online på ca. 14 dage efter den fysiske udgivelse. På finder du alle bladene, og du kan tilmelde dig en service, så du får en mail, når det næste nummer bliver uploadet. Papirudgaven... bliver kun distribueret til klubhuse og nogle få sportsforretninger, såsom Nordic Sport på Østerbro, Gumpel & Co i Rungsted Havn, Steep & Deep i Holte

9 KS-træning KS-Snowboard KS-træning KS-Snowboard SNOW-BOARD Freestyle ski Passo Tonale i uge 7 På Helle s tur til Passo Tonale havde vi 2 snowboard hold. Børnene kørte freestyle med Sofie og fik lavet en fin video fra ugens træning. De voksne kørte dyb sne med Mikkel. Efter 3 dage med dyb sne, hvor det meste efterhånden var ved at være kørt op, så åbnede gletscheren pludselig og gav mulighed for et par dage mere med masser af dejlig dyb sne. Der var nok gode ture til at bagerste ben s lår var helt færdig brugt i slutningen af dagen.... og her er det Karl Essendrop på snowboard Fotos: Søren Svinth Nyt klubhold for snowboard og ski KS snowboard og freestyle ski... er navnet på vores nye team for unge på 5 25 år, der brænder for snowboard eller freestyle ski og gerne vil deltage i mere end en enkelt tur. Du behøver ikke at være dygtig eller super ambitiøs for at deltage, det vigtigste er at du brænder for din sport. Som en del af træningen op til sæsonen skal vi wakeboarde, hoppe fra vippe i svømmehallen, hoppe i trampolin og træne i sne på Jibarena en. Vi arbejder på, at man som del af teamet kan købe udstyr til særlig gode priser, og når sneen lander, skal vi selvfølgelig af sted og se om træningen har hjulpet. Hvis det lyder interessant og du gerne vil med på holdet eller bare høre mere, så kan du sende en mail til Mikkel på Som KS er er det selvfølgelig også muligt at nøjes med at deltage i en enkelt aktivitet se programmet her overfor aktiviteter Session i Copenhagen Cable Park (juni eller august) Udspringstræning i svømmehallen (august-september) Trampolintræning (oktober-november) Tur til Snowdome Tur til Hemsedal (4 dage i december) Tur til Cph Open i Hafjell (4 dage i december) Sessions i Jibarena, Lindevangsparken Sessions i Vallåsen DM i Hafjell (marts/april) Tilmeld dig og følg med via facebook siden»københavns Skiklub«http://www.facebook.com/#!/ KBHSkiklub?sk=wall God sommer vi ses i sneen Tobias, Frederik og Fotos: Jesper Grønnemark 16 17

10 Endnu en fantastisk familietur til Passo Tonale Af Helle Essendrop Vildt meget sne og mange sol-dage, koldt men ikke for koldt, de italienske Dolomitter, off-piste, mange glade og legende børn, 12 fantastiske smukke unge instruktører, spa, dampbad og sauna, italienske egnsretter og lokal rødvin kan gøre en skitur med KS til en fantastisk oplevelse Desværre brækkede lille Lola sit ben, Emil sin arm og Karoline sin finger. 5. gang med KS i Passo Tonale I år er det så 5.gang Københavns Skiklub har stået for en skitur til det charmerende norditalienske skiområde, Passo Tonale, små 3 timers kørsel nord for Milano. Området er noget nær perfekt for skientusiaster og deres mindreårige børn. Og vi fik en hel forrygende uge. Masser af nysne endda i flere omgange, sol og hyggeligt samvær i små hold på pisterne, i saunaen og under middagen. Det var i den grad udbredelse af skiløbet som idræt for såvel store som for små. Hotel Mirandola oppe i terrænet Vi boede for 3. år i træk på det charmerende Hotel La Mirandola, der ligger oppe i terrænet. Og vi havde i år hele hotellet for os selv med 84 deltagere, heraf 45 børn, 27 voksne og 12 instruktører. Ramondo og Roberta, som er ansvarlige for hotellets daglige drift, bød os velkommen tilbage, og gjorde alt hvad de kunne, for at vi fik en god uge hos dem. Gode intentioner og italiensk organisering hænger imidlertid ikke altid sammen på et lille familiedrevet hotel. Ramondo havde f.eks. ikke lige fået lært at sætte snekæder på sin minibus. Og så er det svært, at få den til at køre gennem 30 cm nysne. KS børne-familie Udljeningsbilen i februar uden vinterdæk Det samme var der også nogle af os selv, der måtte erfare. Når man får udleveret en bil i Milano uden vinterdæk, er man nødt til at kunne sætte snekæder på en bil... Men hvordan kan man også vide, at man får udleveret en bil med sommerdæk, når man lejer én i februar, ja jeg spørg bare...? Vi fik snekæderne på, og det endte Ramondo også med at få. Og det var godt for os, for så kunne han køre ned med vores små poder til pisten om formiddagen og hente dem igen om eftermiddagen. Der blev trænet så flittigt Vi havde 6 børnehold, 3 voksenhold, 2 snowboardhold og et off-pistehold kørende. Søren Svinth fra Bjergguiderne.dk var lykkeligvis taget med på vores tur med sin lille familie, og det gav os mulighed for at udbyde meget kvalificeret off-piste undervisning. Børneholdene var små ligesom ungerne. Vores yngste løbere i år, Asbjørn, Vilje og Lola er alle født i De var seje og udviste talent og lyst til skiløbet. Dog faldt Lola og brækkede benet på 2. dagen, men der skal også en del stædighed og viljestyrke til at sidde med benet oppe i 5 dage, mens de andre danser rundt. Så når hun får vendt den lille viljestyrke mod skiløbet, så bliver hun nok en vinder.... en hel forrygende uge med masser af nysne endda i flere omgange, sol og hyggeligt samvær i små hold på pisterne. Vi gravede en snehule for de små. Den var så stor, at man næsten kunne stå oprejst. Viola og Anna byggede en sofa derinde. Snowboard fik sit gennembrud 18 19

11 KS børne-familie Her er instruktørene + Karl ude og give den gas i offpisten. Det var Karl s første hardcore tur på snowboard i offpisten med instruktørene. På billedet (fra venstre) er det: Emil Jeppesen, Emil Højlund, Søren Essendrop og Karl Essendrop. Snowboard fik sit gennembrud Snowboard blev det store i år. Alle børn var nysgerrige på brættet, som signalerede Street med forbilleder som The Young-ones: Johan, Oliver, Karl sammen med Mikkel som træner og The Teens: August, Konrad, Lasse, Viola, Mathilde, Anna med Sofie som træner. Og så er det jo fantastisk at have Mikkel og Sofie med, for de kørte ikke bare med deres tilmeldte hold om formiddagen: De tilbød også tit organiseret undervisning for de nye up-coming snowboarders. Vi får vist brug for at kunne tilbyde mindst 3 niveauer på snowboard næste år. Fed tur med skønne mennesker Super skisportssted for alle aldre Kvitfjell uge 7 Af Maja Skøt Ingerslev + fotos af Jakob Kihl I uge 7 blev det endelig tid til endnu en skiferie, nemlig familieskituren til Kvitfjell! Jeg har været der før med hele familien nogle gange, og vi havde alle glædet os rigtig meget og længe. KS børne-familie Endelig afsted mod Kvitfjell! Afrejsedagen oprandt endelig, og så kørte vi ellers op gennem Sverige og Norge lettede og glade over nu at være på vej efter flere dages pakkestress. Næste dag undervejs kunne vi ikke lade være med at stoppe op ved Sjusjøen, hvor vi tilbragte en solbeskinnet langrendsdag. Gensynsglæde Så var der velkomstmiddag og gensyn med en masse glade velkendte mennesker. Da vi var ca 150 KS-medlemmer afsted, var det dog langt fra alle, man fik snakket med i løbet af ugen, men der kom selvfølgelig nye gode venskaber ud af det alligevel. Vi håbede hele tiden på bedre vejr Vi drog alle af sted ud i tågen og de piskende snefnug, mens vi håbede og forventede at vejret snart ville blive bedre. Men der blev vi dog slemt skuffede, for det dårlige vejr holdt hele ugen undtagen én dag, hvor vi i fulde drag nød at suse ned ad bjerget med solen skinnende på os. Træning for ski og snowboard Mandag morgen kl sharp, stod samtlige mennesker uden for hotellet, hvor vi blev opdelt på godt gennemtænkte skihold. Og de få, der ikke var placeret rigtigt, var næste dag straks blevet overflyttet til et bedre hold

12 KS børne-familie KS børne-familie Dagens program var: skiskole kl , derefter frokost på hotellet bestående af hjemmesmurte madpakker fra morgenbordet, kl. ca kørte man på ski med hvem man ville, hvor man ville. Terræn og omgivelser Terrænet på Kvitfjell er også virkelig fedt. Der er ét bjerg med en god blanding af pisternes farver, så der var noget for enhver smag. Men hvis man leder efter noget udfordrende og vildt, er Kvitfjell måske ikke lige det rette sted, for det er meget familieog børnevenligt. (Se note *) Gode Langrendsløjper Langrendsløjperne var super gode, og naturen var fantastisk smuk. En gruppe voksne tog en dag ud og løb fra km, og de var alle meget tilfredse, glade og pænt trætte, da de kom hjem. Freestyle-undervisning Der var freestyleundervisning på ski til alle dem, der gerne ville lære at lave 180 er, 360 er, hop, osv. Underviseren var Cecilie Desiree Viuff, som er sindssygt god til den slags seje tricks. Tid til en kop varm chokolade. Slalomkonkurrence Ikke mindst var der også den årlige og vidt berygtede skikonkurrence for alle børn. For de store var der normal slalomkonkurrence, hvor det gjaldt om at køre hurtigst, og for de mindste en konkurrence, hvor man skulle ramme den samme tid i to gennemløb. Rigtig lækkert hotel Gudbrandsgård Hotel var en oplevelse i sig selv; stort og hyggeligt med rigtig venligt personale. Swimmingpool en blev brugt flittigt af alle, både de unge og børnene, men også af de voksne, som vist trængte til et velfortjent hvil i boblebadet efter en lang dag på pisten. Maden var også virkelig lækker stor, appetitlig og børnevenlig buffet om aftenen og hjemmebagt brød inkl. rugbrød og frisk frugt hver morgen. Børnedisco Der var mange forskellige aktiviteter i løbet af ugen. Bl.a. var der børnedisco en dag på hotellet. Grilpølser Om torsdagen var der grillpølser uden for hotellet på en kæmpe stor grill. De sygt swag grillmænd var min far, Grill-Fifi, og Onkel, som de blev kaldt. Bezzerwisser Hver aften spillede mange af de voksne traditionen tro Bezzerwizzer, hvor der blev leet og grædt det var en god slutning på dagen! Foredrag om en families jordomrejse En anden begivenhed jeg absolut må fortælle om, var et virkelig spændende foredrag, holdt af Nicoline Christophersen, der handlede om hele familiens store jordomrejse, der varede et år og sluttede i sommer. Familien består af Nicoline, hendes mand Jens og deres tre drenge David, Jacob og Lucas, og Nicoline fortalte om både opog nedture, den smukke natur overalt i verden, de vilde oplevelser, og hvordan man klarer at være sammen som familie et helt år alene næsten hele tiden. Vi skal til det igen... Færdig med træningen... Jeg må også lige nævne de fantastiske billeder fra hele verden, som bestemt er værd at se! Det var helt vildt godt, inspirerende, rørende og både for voksne, unge og store børn. Jeg kan VARMT anbefale alle at høre dette , selv hvis man ikke tænker på at planlægge en lang ferie lige med det samme! Tak og på gensyn! Alt i alt har det været en helt fantastisk skiferie med en masse dejlige mennesker. Og det kunne kun lade sig gøre, fordi Mette Lund har været så god til at arrangere det hele, og fordi Anders Melamies har stået for alt med koordinering af skihold og træning han var også en virkelig god skilærer selv, selvom han i starten var lidt oldschool (#yoloswag #AndersErForFame)! Maja fandt åbenbart ikke de meget sorte pister på Kvitfjell. Man skal dog ikke glemme, at Kvitfjell er berygtet for sine stejle sorte pister og at fartdisciplinerne ved OL Lillehammer samt World Cup bliver afholdt her. Måske var det godt, at børnene ikke fandt disse pister. (red.) 22 23

13 KS børne-familie KS børne-familie Zell am See 2014 småbørne familietur Af Klaus Heinemann Det var en fantastik uge, med gode overraskelser, dejlig sol og et dejlig møde med en masse nye KS-familier. Jeg er ret sikker på, at vi skal med igen næste år. Den store skiferie Så blev det langt om længe tid til den store skiferie. Hjemme hos os taler vi om den lille skiferie og om den store skiferie. Den lille er KS-turen til Mullsjö Alpin i campingvogne og den store var i år KSturen til Zell am See i Østrig. Inden vi tager afsted er der meget snak om, hvem der skal være vores træner, og hvilket dyr man nu er blevet altså hvilket hold man skal på. Endelig kom vi altså til uge 11, fik hentet ski og støvler hos Mette og pakket bilen, godt tanket med DVD er og madpakker. Heldigvis var det strålende solskind hele vejen ned. Spænding før holdopdeling I løbet af lørdag ankom de fleste deltagere 22 børn i alderen 1 7 år og 22 voksne og Christina bød velkommen og fortalte om alt det praktiske. Niels fortalte om hold-fordeling for pingviner, sneharer, isbjørne og ulve samt om kejserpingvinerne, som nogle voksede sig til i løbet af ugen. Kejserpingviner betød, at børnene var så gode, at de kunne komme ud og køre på pisterne, hvilket var helt fantastisk både for børn og forældre. For alle hold var der daglig træning mellem kl , og nogle trænere var så entusiastiske, at de helt glemte tiden. Der blev trænet flittigt og det var godt at se, at der på de store hold nu var fokus og at de klarede at køre med parallelle ski og komme ned overalt. Vi havde bare sol Det er altså svært at klage over sol, også på skiferie, men i modsætning til det meget blandede vejr sidste år, havde vi nu sol, sol og atter sol og 21 grader nede i byen. Men faktisk var sneen ok indtil først på eftermiddagen. Sneharer og isbjørne sammen Vi boede skønt Hotel Latini i Schüttdorf er et super lækkert 4-stjernet hotel med stort poolområde og fuld af overraskelser for gæsterne. Der var kun ca. 175 m hen til Areitbahn, hvilket gør det dejlig nemt at komme op i området, og specielt for dem med børn på Pingvinholdet, for kabinerne stopper lige bag ved børnebegynder området. Det var et rigtigt eventyr-hotel, som hver aften havde et nyt tema som fx Love Boat og Candellight Dinner. Hvorhen? Hvilken vej? Orienteringsløb på ski... Vi var i køkkenet og hente maden, hvilket var en super oplevelse for børnene, og der var lagkage med romerlys-parade med hotel-fødselsdagssang for Anders, som blev helt rørt af at være festens centrum. Orienteringsløb på ski Den sidste dag med skitræning endte med en festlig afslutning. Skitrænerne Lene, Katja, Niels, Kim og Anders havde igen lavet et orienterings-skiløb med forskellige poster, som skulle gennemføres. I årets version af KS Zell am See Ski Kids Open skulle vi kaste snebolde på Kim, køre slalom på tid hos Anders, køre med æg-på-ske hos Niels, lave snemænd hos Katja og gætte børne- og voksen-gåder hos Lene. Det var en super afslutning på en uges skitræning, som alle kunne deltage i. Om eftermiddagen var der overrækkelse af medaljer til alle, som havde bestået ugens skitræning, og dette er altid et stort øjeblik for børnene. Det var skønt at se deres glæde for medaljen. Der blev nejet, sagt tak og uddelt kram

14 KS-Alpin KS-Alpin HERO Elmer med sit GoPro kamera. Påsketuren til Val d Isère Af Nora og Elmer Toft Foto Poul Erik Hornstrup Påsketuren til Val d Isère endte med at blive temmelig fantastisk trods Elmer s senneps-mareridt. Aften(rå)hygge med Katja, Mathilda og Nora i baren. Henrik får sig en velfortjent serieux Alfred og Tristan gør sig klar Hvis to ord skulle indramme turen ville det være mega sjov, for det var den virkelig. Men man lærte også en masse nyt på ski og snowboard såsom håndbremse (snowboard) og fald-teknik på ski (meget brugbart!). Vi udviklede os fysisk og mentalt, vi hyggede os, og vi blev i hvert fald klogere på det franske køkken også hvad det angår sennep... En typisk dag på ski Efter morgenmaden mødtes alle ude foran hotellet Grand Nord. Så tog vi af sted for at blære os overfor skilærerne: Anders, Katja, Kristine, Søren og Christopher så kunne de lære det. Til frokost samledes alle. Elmer blev udfordret til at spise pommes frites, tværet ind i sennep, hvilket resulterede i flere søvnløse nætter (tak Anders ).... og typisk afterski Senere, efter en lang, lys og solbrændt skidag, løb vi hjemad. For nogle gik turen til afterski, mens andre tog en slapper. Om aftenen blev vi spist af med en tre retters fransk menu... très très bien, efterfulgt af hygge og grineflip, først i restauranten (indtil vi blev smidt ud), herefter i baren. Nogle fortsatte ud i nattelivet, men der var også nogle, der syntes det var sjovt at banke på dørene (vi nævner ingen navne, Katja). Men alt i alt har det været intet mindre end en helt vildt overdrevet skøn tur! som får et stort 7-tal på den nye skala! Vi glæder os allerede til næste gang. TAK! Kristine og Mogens ser video-analyse. Mogens har deltaget på de klassiske KSture sommer og vinter i en hel generation. Video analyse med snowboard drengene Elmer, Bjarke og Alfred samt Rikke. Elmer og Nora hyggelig frokost i terrænet

15 KS-freestyle VÖLKL pukkel DM 2014 Af Jannick Fjeldsøe Adskillige af deltagerne i konkurrencen havde dagen før kørt DM i freeride og tog nu kampen op mod hinanden i puklerne. Fredag den var dagen hvor DM i pukkelpiste 2014 skulle afgøres i Tignes. Gustav og Jannick de aller bedste venner. Endvidere var de 2 tidligere champions som speakere, Morten Hauerbach og Michael Fugman i top form og underholdte alle med deres viden om sporten kombineret med super humor (;-) Mor og søn blev begge nr. 2 Finalen hos kvinderne stod mellem Katrine Møller Jensen og Birgitte Hylsberg. Men selv om den unge Katrine helt fortjent løb med sejren, var Birgitte et stort smil, for hun kunne glæde sig over, at hendes kun 8 årige søn Kalle også fik en sølvmedalje med hjem til familien. Kalle blev nr. 2 i junior klassen efter Bastian Blaafalk, som blev dansk mester. Herrefinalen mellem 2 KS ere Herrefinalen blev endnu en gang en dyst mellem de to venner og tidligere vindere Jannick Fjeldsøe og Gustav Muus. KS-freestyle Jannick var efter sine 4 måneders træning og konkurrencer i Colorado kommet til Tignes i topform og tog titlen for andet år i træk. Stor tak til Gustav Muus Niveauet var igen rigtig højt, og der skal lyde en stor tak til Gustav Muus for at igen få hele DM arrangementet med træning og konkurrence stillet på benene med perfekte rammer for alle. Dette kunne naturligvis ikke gennemføres uden den økonomiske støtte fra hovedsponsoren Völkl Danmark. Vi glæder os allerede til påsken 2015! Populær træning i pukler Forud var gået en uge med super træning på den perfekte bane i Val Claret med pukler så bløde som havlsmeltede påskeæg (af chokolade, red.). Den slovenske træner Ales havde shapet hoppene og givet gratis råd og vejledning gennem ugen til alle, som havde lyst og mod på at køre i pukkelbanen. Det var endnu en gang meget populært, og noget som mange skiløbere bør gøre, da det også forbedrer deres generelle skiløb på hele bjerget. 28 Vejret slog om, men underholdning var i top Der var dog ingen påskeæg fra de lokale vejrguder til DM konkurrencen, da det fine solskinsvejr skiftede til koldt overskyet blæsevejr. De mange tilskuere led dog ingen nød, takket være gratis hot dogs til alle i målområdet. Underholdningen var også i top, da konkurrencen igen blev kørt i dual formatet, hvilket vil sige, at man kørte head mod head efter kvalifikationen, så der var non stop action. KOM I FORM MED SNOW FUN UNDGÅ SKADER... LØBESKO SKAL TILPASSES INDIVIDUELT MOBILITETSTEST, LØBEANALYSE OG EVT. INDIVIDUELT TILPASSEDE SÅLER MAKSIMAL LØBEKOMFORT MINIMAL SKADERISIKO BESTIL TID allerede nu på tlf , mød op i BUTIKKEN, eller skriv til os på Vi glæder os til at se dig. Snow Fun - Ski & Run Industrivej 1E» 4000 Roskilde t: » f:

16 KS-Alpin Mit første alpin-dm Af Petter Kann DM-ugen har været en vidunderlig lærerig og benhård uge. Alt var løftet et niveau højere op både forholdene og konkurrenterne. Min klasse, Old Boys (over 35 år) var ikke mere den mindste. Medaljerne skulle vindes og ikke bare hentes Et par rigtige ski Ved min første konkurrence, NKM i uge 49 mødte jeg Familien Mensal fra HI, som inviterede mig med til DM alpin. Til lejligheden lånte de mig et par rigtige ski, og min målsætning var nu at presse mit forbillede Simon på 59 og slå Sofie Mensal på kun 10 år ;-) Porttræning hver dag hårdt arbejde Efter at have trænet slalom på Kvitfjell i uge 7, havde jeg en forestilling om, at jeg kunne køre på ski i en slalom bane, og nu skulle jeg bare hyggetræne på pisten og blive klar til konkurrencerne om torsdagen. Men det billede skulle snart ændre sig, for hver morgen stod en ny træner og en ny bane klar lige til mig. Allerede om onsdagen er jeg ved at være brugt op. Slalom, som jeg satsede på, var det sidste disciplin om lørdagen. Jeg kunne godt indse at kræfterne ville slippe op. Torsdag Super-G Jeg var træt og nervøs. Ville det gå for stærkt, ville jeg flyve ad helvede til på hoppet? Det var også hårdt at være portvagt Før konkurrencen var der et prøveløb. Der var et lille hop i starten og jeg ser en 14 årig flyve meter. Fuck det har jeg ikke lyst til. Prøveløbet gik ikke godt. Men nu var jeg klar over, hvor jeg ikke skulle komme alt for lige på, og det endte med, at jeg lignede en rigtig skiløber, som Lars M sagde. Faktisk havde jeg kørt mig op til en bronze-medalje, og det var en frydefuldt oplevelse. Men Lars fortalte, at Freja Mensal på 14 år var tosset over, at jeg havde slået hende med 2 tiendedele, så nu havde jeg fået en ny konkurrent. Næste dag slog hun mig så i SSL. SkierCross uden aldersdeling Jeg havde glædet mig til denne disciplin. Vi fik en prøvetur i banen, men uden startproceduren, som faktisk er helt speciel med startbåse. Det er et spørgsmål om at trække sin kropsvægt hurtigt i gang. I semifinalen, mand mod mand, kørte jeg mod den forsvarende mester Jakob Jakobsen (... ikke hvem som helst, red.) som er flere klasser over mig. Sjovt tanke, at jeg seriøst troede jeg havde en chance. Ikke desto mindre, blev jeg i SX kun slået af den nu dobbelte danmarksmester. Storslalom om fredagen Fysisk er jeg kørt ned! Men det er nu, jeg skal vise hvad jeg kan. Efter første gennemløb ligger jeg på en 5.plads. Jeg er så træt, at jeg efter frokost glemmer at besigtige den nye bane, men trods det fik jeg en bedre tid i 2. gennemløb og endte som nr. 5. Endelig slalom om fredagen Mentalt er jeg på toppen efter ugens mange oplevelser, men fysisk har jeg intet tilbage. Det var jo her, jeg ville vise mig. KS-Alpin Ved start kommer August over for at ønske mig held og lykke og spørge om mine forventninger. Jeg siger, at jeg realistisk set kan få en 5. plads. Han er i selskab med en 7-årig pige som kigger op på mig og siger:»jeg tror du bliver nummer 3!«Nu skulle der først lige klares 2 x 55 porte. Da jeg så banens længde, troede jeg ikke mine egne øjne. Det ville komme til at gøre ondt, og det gjorde det. På sidste del ned mod mål gjorde det decideret ondt i benene, og i mål kørte jeg straks ud til siden, da jeg troede jeg skulle kaste op. I andet gennemløb kørte to af mine konkurrenter over evne og udgik. Men mine benmuskler gjorde kun mere ondt, så dét var de ikke i stand til. Det var mit held! Og til min store glæde endte jeg med en 3. plads og fik æren af at komme på podiet og blive hyldet :-) I kombineret endte jeg på 4.pladsen. Jeg har givet mig selv fuldt ud. Jeg har fået adskillige blå mærker på overarme og skuldre, to ømme fingre, en hævet underarm og en lyskenskade. Konklusion: Jeg skal have mere beskyttelse, så jeg ikke får så mange tæsk. Og så må jeg ha en fartdragt, så jeg er sikker på at komme i betragtning ved næste OL. Jeg glæder mig til næste gang Mit næste mål er at slå en af WC-løberne i SSL eller SL. Mit forbillede, Simon Greens skalp skal i bæltet, Sofie s fik jeg og Freja skal slås i alle discipliner. Jeg har kun et år til at vinde en guldmedalje, for derefter rykker Jakob Jakobsen (... ikke hvem som helst, red.) op i min aldersklasse. Han er bare med hver gang. Jeg glæder mig vi ses næste gang 30 31

17 KS-Langrend Smørekuffert til låns Det er lykkedes at samle en velassorteret kæmpe smørekuffert.kufferten, eller dele deraf kan både lånes til løb, til weekendture og hele uger. Der er næsten alt hvad der skal bruges: glider, high- og low-flour, racingvokse til fæste, alt i klister og rens, rensepapir, slibepapir, siklings, smørejern og rillejern. Det eneste der ikke er med, er det super dyre pulver. Kufferten holdes opdateret med betaling for brug af indhold. Pris for HF glider 50 kr., LF glider 25 kr., VR fæste og klister 25 kr. og rens 15 kr. Kufferten bookes hos Thorkil Thomsen, tlf og afhentes på Furesøvej 42, 2830 Virum. Fotos fra DM alpin og langrend Kenneth Bøgild, administrationschef af DSKIF har skudt billeder af samtlige deltagere ved flere DM stævner. Du kan gå ind på Danmarks Skiforbunds Facebook side og se om du kan finde dig selv. Han indrømmer, at Bent Hjarbos billeder nok er bedre. Men falder I over et billede taget af Kenneth, kan I naturligvis få dette tilsendt straks >> Marcialonga 2015 De italienske Dolomitter er rammerne for et spændende alternativ til de nordiske langdistanceløb. Men efterspørgslen for at komme med KS til Marcialonga er stor. Det er der mange gode grunde til. Hele stemningen omkring løbet, den fine service, den gode komfort på hotellet, som ligger lige ud til løjpen, den lækre italienske mad samt prisen Der er reserveret 20 sengepladser på hotellet og 10 i en hytte 500 m fra hotellet. Ifølge langrenn.com åbnes der for salg af startnumre til Marcialonga 2015, tirsdag den 1. juli. Du være rigtig frisk fra morgenstunden for at få fat i et startnummer. Engadin ved St. Moritz Italiensk forår og vinter Thorkil Thomsen arrangerer Vil du også med på disse helt specielle ture, så er det allerede nu, du uforpligtende skal tilmelde dig.. På utallige opfordringer bliver der også i 2015 arrangeret en tur til Engadin Skimarathon. Vi er allerede et hold på 8, der stiller op i Turen har noget helt særligt over sig. Vi bor i den smukke italienske middelalderby Vil du med i 2015, er det en god idé, at du allerede nu... KS-Langrend Chiavenna hvor byens torve summer af liv og glade dage efter en lang og træls vinter. Der er garanti for, at der ikke er så meget som et snefnug. Men en god times kørsel ad snoede bjergveje derfra, er vi oppe i vinterland med masser af sne og sol over søerne under den eksklusive skiportsby St. Moritz. Der er fine-fine spor til klassisk, selv om løbet primært er tænkt til skøjt. Der er både en hel og halv marathon. Og vel i mål bliver der budt på grillpøser, hornmusik og lederhosen, mens man samles og venter på at blive kørt tilbage til Chiavenna, til forår og en gallamiddag på et meget højt niveau. Under hvide hvælvinger og med knitrende ild i pejsen byder vores vært, signore Passerini, på spændende kulinariske oplevelser. Alt dette kan gøres for under kr. uforpligtende melder dig til turen hos husk navn, telefon, , alder og distance. Sætter kryds i kalenderen 1. juli 32 33

18 KS-Langrend Sommerlagring av ski Vi er på tampen av skisesongen, og det er ikke veldig lenge til skiene igjen får en lang sommerpause. Har du husket å rense vekk de siste smøringsrestene fra påskeferien og lagt inn skiene med lagringsglider? Vi gir deg de beste sommerlagringstipsene! Tekst: Eirik Lund Røer Foto: Magnus Lund Røer Det er dessverre slik at veldig mange setter skiene rett i boden etter sesongens siste skitur. Uten noe som helst vedlikehold, og uten å ofre en tanke på neste skisesong. I mange kjellerboder står skiene gjerne med gammelt klister og annen møkk fra de siste påsketurene. Disse forglemmelsene kan koste deg dyrt. I beste fall har du kun en stor rense- og metningsjobb når du tar frem skiene igjen til høsten, men har du ikke kunnskapen til å gjøre det selv, må du betale dyrt for å få gjort det i en sportsbutikk. I verste fall har skiene tørket helt ut, og verken rens, metning eller steinslip vil hjelpe. Rensing av festesonen 1. Rens skiene GODT, både under festesonen og på siden av skiene. Begynn med å skrape av gammel smøring med en klister skrape. På denne måten sparer du mye fiberlene og rensevæske senere i prosessen. 2. Fjern de siste restene med fiberlene og rensevæske. Det skal ikke være klissete når du tar på sålen eller på siden av skien etterpå da er den ikke ren nok. Rensing av glidsonene Dette kan gjøres på to ulike måter: Enten ved bruk av kjemisk rens eller ved bruk av varmrens. A) Kjemisk rens 1. Rens skiene godt i glidsonene, men ikke bruk vanlig rensevæske, da det kan ødelegge skiene helt. For rensing av glidsonene påfører du først egen glidvoksrens på sålen. 2. Deretter børster du skiene med en stiv nylonbørste. Har du ikke rotorbørste, kan du fint bruke en vanlig håndbørste. 3. Etter å ha latt skiene tørke i ca. ti minutter avslutter du med å børste med en fin stålbørste eller bronsebørste. Også her går det fint med vanlig håndbørste. B) Varmrens 1. Varm inn en myk glider på skien. Dette kan for eksempel være Swix CH10 eller tilsvarende. 2. Deretter fjerner du all glider med en plexi sikling mens sålen fortsatt er varm. 3. Avslutt med å børste med fint stål eller bronse og poler med nylon. Sommerlagring av glidsonene For at sålen ikke skal tørke ut gjennom sommeren må det ligge et gliderlag på gjennom hele barmarksesongen. Vi anbefaler at du bruker en hard, blå glider, fordi du da sparer et arbeidsledd når du tar frem skiene igjen til høsten. Dette kan for eksempel være Swix CH6 eller tilsvarende. Varm inn en hard, blå glider på den rensede skien. Denne glideren lar du ligge gjennom hele sommeren, og etter sikling og børsting til høsten er skiene klare til bruk. Låne-ski retur! KS-Langrend Alt langrends- og rulleski udstyr skal en tur til Caroline og tjekkes efter. Bare rolig I skal nok få det igen, men først skal vi lave en optælling for at se hvad vi har og i hvilken stand det er. Der er sikkert en del som skal justeres eller udskiftes. Man kan blot stille det i garagen hos Caroline Ryge Carlsen Sønderskovvej 13, Birkerød Og husk så at... sende en mail til eller smide en seddel i postkassen Det er vigtigt, at I husker... lejerens navn (for børnski, navnet på dén forælder, der står som lejer) numrene på det lånte udstyr (som den kvittering I fik ) Ved afleveringen af udstyret skal man bare gøre opmærksom på, at man gerne vil have det hurtigt tilbage. Hvis der er andet at bemærke, kan I ringe Tlf kl Jeg ser igen frem til et godt samarbejde med Jer

19 KS-Rulleski KS-Rulleski Ikke slurv med vedlikeholdet Kribler du etter å ta frem rulleskiene? Husk at det er nødvendig med vedlikehold før første tur på landeveien. Er du klar? Før iveren etter å komme seg ut på første rulleskitur tar overhånd, kan det være en god ide å gjennomføre en enkel kontroll av rulleskiene. På samme måte som du sannsynligvis kontrollsjekker bremser, gir og hjul på sykkelen, når den blir tatt frem for våren, bør du gjøre det samme med rulleskiene. Er du noenlunde teknisk anlagt, er det en kontroll du fint kan gjøre selv, eller du kan få hjelp av en sportsforretning. Oppbevares tørt Glemte du høstrengjøringen av skiene før du satte dem i boden, har du gjort en klassisk tabbe. Rulleskiene bør alltid vaskes etter bruk og oppbevares tørt. Hvis ikke er det stor sannsynlighet for at du blir nødt til å bytte rustne deler. Hvis skiene har blitt lagret fuktig, er det stor sannsynlighet for at lagrene er rustne. I verste fall må de da byttes, fortsetter Grina, som også anbefaler å investere i et hjulverktøy fra Swenor dersom du planlegger å gjøre vedlikeholdet selv. Godt værktøj... Et professionelt dornsæt gør det meget lettere at smøre eller udskifte kuglelejerne. Har du set vores nye butik? Stort udvalg af rulleski, stave og tilbehør fra Swenor og SkiGo - besøg os i butikken. Østerfælled Torv Kbh. Ø Tlf: er det halve arbejde. Hva er de viktigste sjekkpunktene på rulleskiene før første vårtur? Pass på at alle bolter og muttere sitter som de skal. Dersom du skal smøre lageret, bør du bruke kulelagerolje eller fett. Når du først er i gang, kan det være lurt å bytte på høyre og venstre ski, slik at gummien slites jevnt. Bytt også lager dersom du merker at det går tregt eller lager mye lyd, sier Kenneth Grina i Oslo Sportslager. Vask og tørk Hvordan tar du best vare på rulleskiene gjennom sesongen? Det viktigste du gjør er å få vasket og tørket rulleskiene godt. Et gulv med varmekabler er gunstig for tørkingen. Kulelagrene er i utgangspunktet forseglede og vedlikeholdsfrie, men det kan komme inn fuktighet. Unngå derfor fuktige garasjer eller lignende, og vær nøye med at skiene lagres tørt, avslutter Grina

20 KS-Langrend KS-Langrend Marcialonga Sæsonens første længere langrendsløb havde selvfølgelig igen en KS-delegation på startlisten. Vi var en broget flok, fra Frederik på bare 21 år til Thorkil på 60+ Overvægten lå på overivrige, træningsfokuserede hanner i fyrrene alle klar til at betræde øverste trin af Marslows behovspyramide den sidste søndag i januar. Af Eskil Berg-Sørensen Endnu en velarrangeret tur Turen var arrangeret af TT Travel, og som altid, når det er en fraktion af Åsebakkens venner som står bag, var der lige dele skiløb, social atmosfære og perfekt planlægning i posen. På nær lidt ekstra spænding omkring nogle glemte ski hos Nordic Sport (Peter Nabe kom ba-bu med dem), forløb udrejsen fint, og vi ankom til et meget typisk alpehotel med Meubili Tiroli. Værelserne var store og rummelige, maden solid bjergkost. Den blev rigeligt suppleret med diverse dunke med energidrik ved bordene. Det smager nu sjovt pasta med tapetklister! Forventningsfuld besigtigelse dagen før Lørdag formiddag agerede Henrik Seidelin løjpeguide i høj sol. Det var godt at få set de værste nedkørsler samt Moena, startbyen, som på selve dagen dækker hele byens torv med sne. Hvor vi om lørdagen gik på brosten og granittrapper, susede vi dagen efter hen over dem på sne. En stor indsats alt tydede på et fantastisk løb. Lækker skiprep i en god garage Til den obligatoriske skiprep havde rejseleder TT forhandlet lov til at benytte hotellets store garage. Nogen betalte sig fra øvelsen andre stod og nørdede i timevis med højflour og pulver. Den rigtige opladning til et race er individuel. Søndag var der afgang med bus kl lidt Italiensk stil, da første bølge startede kl. 8. Nu var der nu ingen KS ere i denne men alligevel. Torvet i Moena lørdag uden sne. Søndag gik løbet lige hen over på kunstsne. m (r s Med sådanne spor kan man fortsætte i det uendelige. En flok glade KS ere med Guido (gul jakke)

Påsketuren til Tignes, uge 14-2014

Påsketuren til Tignes, uge 14-2014 Tignes, uge 14, 2015 Påsketuren til Tignes, uge 14-2014 Målgruppe: Klubbens store familiefamilie og medlemstur i påsken for alle uanset niveau. Der er undervisning til alle, kombineret med mange alternative

Læs mere

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2014 Det sneede og blæste 24 timer i døgnet hele ugen. DM langrend 2014 for eliten... og børnetræning for alle

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2014 Det sneede og blæste 24 timer i døgnet hele ugen. DM langrend 2014 for eliten... og børnetræning for alle www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2014 Det sneede og blæste 24 timer i døgnet hele ugen. DM langrend 2014 for eliten... og børnetræning for alle Reportage side 44 51 Københavns Skiklub Min formtoppning inför

Læs mere

SKISMØREN HIB SKIKLUB

SKISMØREN HIB SKIKLUB BRANDESKIKLUB.dk SKISMØREN HIB SKIKLUB 2012 Nr. 19 10. årgang Formanden har ordet: Sommeren er begyndt - vi har allerede haft en rigtig varm pinse - og den kommende vintersæson ligger måneder ude i fremtiden.

Læs mere

LANGRENDS-SKITUR GÅLÅ

LANGRENDS-SKITUR GÅLÅ LANGRENDS-SKITUR GÅLÅ GUDBRANDSDALEN Nytår 2011-12 Gålå i Gudbrandsdalen Holte Skiklub s langrendsudvalg arrangerer igen skitur til vort favoritsted GÅLÅ i Norge og dette har været vort rejsemål siden

Læs mere

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2014 Det sneede og blæste 24 timer i døgnet hele ugen. DM langrend 2014 for eliten... og børnetræning for alle

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2014 Det sneede og blæste 24 timer i døgnet hele ugen. DM langrend 2014 for eliten... og børnetræning for alle www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2014 Det sneede og blæste 24 timer i døgnet hele ugen. DM langrend 2014 for eliten... og børnetræning for alle Reportage side 44 51 Københavns Skiklub Min formtoppning inför

Læs mere

www.ks-ski.com Nr. 4 december 2014 Anders Olesen i Sölden Foto Philip Saerens

www.ks-ski.com Nr. 4 december 2014 Anders Olesen i Sölden Foto Philip Saerens www.ks-ski.com Nr. 4 december 2014 Anders Olesen i Sölden Foto Philip Saerens Københavns Skiklub Min formtoppning inför Vasaloppet börjar med en serie riktigt tunga träningspass. Jag åker över sex mil

Læs mere

Norske øjeblikke. Skikalender 2008-2009. Hovden Ski for sjov og sne for alvor. Geilo Nye flotte liftnære hytter. Bortelid Under 5 timer fra Danmark

Norske øjeblikke. Skikalender 2008-2009. Hovden Ski for sjov og sne for alvor. Geilo Nye flotte liftnære hytter. Bortelid Under 5 timer fra Danmark Skikalender 2008-2009 Hovden Ski for sjov og sne for alvor Geilo Nye flotte liftnære hytter Bortelid Under 5 timer fra Danmark Ski Norske øjeblikke Norge har det hele Ski for alle Hold skiferien i Norge.

Læs mere

Østrig, Oberndorf, Uge 7, 2015

Østrig, Oberndorf, Uge 7, 2015 Tag med andre børnefamilier på skitur til Østrig og få introduceret børnene til skiløb på en afslappet facon af danske skiinstruktører. Vi skal bo i superlækre omgivelser på hotel Penzinghof i Oberndorf.

Læs mere

Danmarks billigste kør-selv skirejser

Danmarks billigste kør-selv skirejser vinter 2009/2010 Danmarks billigste kør-selv skirejser Vi tilbyder følgende destinationer: Berchtesgaden, Tauplitz, Schladming, Wagrain, Gerlos og Dachstein West hygge, glæde og masser af sne! Åbent alle

Læs mere

Kaunertal, Uge 47, 2014

Kaunertal, Uge 47, 2014 AlpinCamp for personer med fysisk handicap til Kaunertal, Østrig, 6 dage Målgruppe: Transport/Ophold: Instruktion: Personer med et fysisk handicap. Familier og pårørende til personer med et fysisk handicap,

Læs mere

SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN!

SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN! SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN! Velkommen til sæsonen 2012/2013 i Taastrup Gymnastik Forening Det er allerede blevet tid til at gøre klar til en ny sæson i TGF. En sæson der sikkert bliver lige så begivenhedsrig

Læs mere

www.ks-ski.com Theresa Schnurr, ny træner for børne-rul Læs mere side 12 Nr. 3 oktober 2014 Foto: Nick Ferree, Fairbanks.

www.ks-ski.com Theresa Schnurr, ny træner for børne-rul Læs mere side 12 Nr. 3 oktober 2014 Foto: Nick Ferree, Fairbanks. www.ks-ski.com Nr. 3 oktober 2014 Foto: Nick Ferree, Fairbanks. Theresa Schnurr, ny træner for børne-rul Læs mere side 12 KS-træning Min formtoppning inför Vasaloppet börjar med en serie riktigt tunga

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tir 5. Maj Loppemarked sælg selv

Læs mere

Long Track Speed Skating

Long Track Speed Skating Long Track Speed Skating Talentudvikling og elitesatsning DANSK SKØJTE UNION 2015-2016 Opdateret August 2015 Indhold 1.0 Formålet med dokumentet... 2 2.0 Baggrund... 2 3.0 DIF projekt... 2 3.1 DIF Junior...

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor: Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12 spot på sporten // JANUAR 2012 Hovedsponsor: GODT NYTÅR TIL ALLE... Selv om vi snart skriver medio januar, vil vi gerne benytte lejligheden til at ønske alle

Læs mere

Månedsmagasinet Cross Court

Månedsmagasinet Cross Court Månedsmagasinet Cross Court SIDSTE NYT Hygge på lørdag Årgang 3 Udgave 12 1.holdet debuterer i 1.division... Motionist camp søndag 10.00-13.00 1.holdet debuterer lørdag den 28.oktober kl. 10.00 hjemme...

Læs mere

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2013

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2013 www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2013 Josefine Lützaus sidste år som junior! Nu prøver hun at kvalificere sig til den professionelle Freeride World Tour 2013 14 Læs side 50 Lasse Mølgaard hentede karrierens

Læs mere

Referat for MCV generalforsamling 19.02.2013 kl. 1900 i klublokalerne

Referat for MCV generalforsamling 19.02.2013 kl. 1900 i klublokalerne Referat for MCV generalforsamling 19.02.2013 kl. 1900 i klublokalerne 1. Valg af dirigent. Søren Opstiller Søren Valgt 28 stemmeberettige er til stede til denne generalforsamling Afbud fra 8 medlemmer

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Nyhedsbrev. CISV Nordsjælland. Oktober 2012. Det kan du se:

Nyhedsbrev. CISV Nordsjælland. Oktober 2012. Det kan du se: Oktober 2012 CISV Nordsjælland Det kan du se: Info aften Her kan du se datoerne for vores kommende infomøder. Siden Sidst Nyt medlemssystem Vi har fået nyt medlemssystem, og her kan du læse hvad det for

Læs mere

Skjern Badmintonklub

Skjern Badmintonklub Skjern Badmintonklub OPSTARTSFOLDER 2012/13 Velkomst! Velkommen til en ny sæson i Skjern Badmintonklub. I denne sæson har vi flere spændende ting på programmet. Blandt andet en klubtur til Denmark Open

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

BELLASUND AVIS. Side 1. Bellasund Radios Bellasund Radios ansatte er ikke alle tilfredse med deres job. Læs mere på side 4

BELLASUND AVIS. Side 1. Bellasund Radios Bellasund Radios ansatte er ikke alle tilfredse med deres job. Læs mere på side 4 Bellasund Radios Bellasund Radios ansatte er ikke alle tilfredse med deres job. Læs mere på side 4 Tirsdag d. 31. januar 2012 Byrådet DF: I deres politik lægger de vægt på at repræsentere danskhed som

Læs mere

Mødereferat. Generalforsamling

Mødereferat. Generalforsamling Mødereferat Generalforsamling Tidspunkt: Sted: MAN 9 OKT 2006 kl.1900 Klubhuset Højdevangen 25 3480 Fredensborg Dagsorden 1. Valg af dirigent 2. Formandens beretning 3. Fremlæggelse af foreningens reviderede

Læs mere

Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010

Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010 Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010 I denne udgave af nyhedsbrevet Kan du læse mere om: Københavner-turen 12 frikvarteret Lokalt brugerråd Åbning i julen Juleafslutning Julefrokosten Københavner-turen

Læs mere

Elitenyt uge 5 - Odense Eventyr Golfklub

Elitenyt uge 5 - Odense Eventyr Golfklub Elitenyt uge 5 - Odense Eventyr Golfklub Din Oegk-kontakt: Arne dirckinck-holmfeld mobil: 2365 7219 e-mail: adh@dhplus.dk TDe 3 huller, der omtales som The Bear Trap på PGA National Jeg rejste d. 10 fredag

Læs mere

Kost og Motion. Artikler fra i dag: Foredrag. Interviews. Foto: Oliver. Tobias Strange Andersen 4.a. Oliver Hedelund Jørgensen 4.a.

Kost og Motion. Artikler fra i dag: Foredrag. Interviews. Foto: Oliver. Tobias Strange Andersen 4.a. Oliver Hedelund Jørgensen 4.a. Kost og Motion Daglige repportager af Oliver og Tobias 4.a 4. udgave - Torsdag d. 14. okt. Foto: Oliver Artikler fra i dag: Foredrag Onsdag eftermiddag bød på et spændende foredrag om sund og usund kost...

Læs mere

SKISMØREN HIB SKIKLUB

SKISMØREN HIB SKIKLUB BRANDESKIKLUB.dk SKISMØREN HIB SKIKLUB 2014 Nr. 23 12. årgang Formanden har ordet: Vi har allerede haft nogle rigtig gode sommerdage. Midt i denne varme skal vi til at tænke på den kommende skisæson. Se

Læs mere

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015.

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015. Rejsebrev 1. Kadet recurve: Kirstine Andersen, Jonathan Ørsted Kadet compound: Katja Møller Lørdag den 6. juni, rejsedag: Foran os var en lang rejse som for f.eks. Askes vedkommende startede i Silkeborg

Læs mere

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2015

www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2015 www.ks-ski.com Nr. 1 februar 2015 Lyngen halvøen med Søren Svinth Foto Camilla Hylleberg Photography Min formtoppning inför Vasaloppet börjar med en serie riktigt tunga träningspass. Jag åker över sex

Læs mere

Nyhedsbrev DcH Næstved

Nyhedsbrev DcH Næstved Nyhedsbrev DcH Næstved Oktober 2014 Velkommen til DcH Næstved s nyhedsbrev Første nummer af DcH Næstved s nyhedsbrev blev sendt ud til 50 medlemmer, denne gang er der kommet flere på, men sørg for at fortælle

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere )

Som sagt så gjort, vi kørte længere frem og lige inden broen på venstre side ser vi en gammel tolænget gård (den vender jeg tilbage til senere ) Vi havde lejet et sommerhus på Gammelby Møllevej 57, men vi skulle først hente nøglerne i en Dagli' Brugsen i Børkop. Det kunne vi desværre først gøre fra kl.16.00. Herefter kunne vi endelig sætte GPSen

Læs mere

Farum Orienteringsklub

Farum Orienteringsklub Kvitåvatn Fjellstoge, Gausta, Telemark, Norge 22. 26. januar 2015 (uge 4) Så har du muligheden for at komme på langrendsskitur til Kvitåvatn Fjellstoge, Gausta, Telemark, Norge sammen med Roskilde Skiklub.

Læs mere

HOLSTEBRO ROKLUB. Træningstider i vinterhalvåret Roerne inddelt i grupper og med træningstider som angivet på vedlagte skema.

HOLSTEBRO ROKLUB. Træningstider i vinterhalvåret Roerne inddelt i grupper og med træningstider som angivet på vedlagte skema. Kære roere og forældre! Dato: 05/03/2014 Hermed oversigt over træningstider, KCM-samlinger, regattaer m.v. Træningstider i vinterhalvåret Roerne inddelt i grupper og med træningstider som angivet på vedlagte

Læs mere

OFFICIEL SPONSOR AF SKISÆSONEN 2009/2010. www.langley.eu

OFFICIEL SPONSOR AF SKISÆSONEN 2009/2010. www.langley.eu OFFICIEL SPONSOR AF SKISÆSONEN 2009/2010 VENTETIDEN ER OVRE. NU ER SKISÆSONEN HER SNART! Nu er der ikke lang tid til det første snefald i Alperne. Og forhåbentlig fortsætter sneen med at falde til langt

Læs mere

De sydlige franske alper byder altid på perfekt skiløb og masser af solskinstimer

De sydlige franske alper byder altid på perfekt skiløb og masser af solskinstimer Familietur til Serre Chevalier i Frankrig, uge 7 2015 Målgruppe: Familier med større børn og teenagers, der allerede har prøvet skiløb før, og ønsker at udvikle skiløbet under perfekte forhold. Transport/Ophold:

Læs mere

Onsdag viste sig også at være meget blæsende, men denne gang var vinden lige på banen, så ikke de store problemer. Side 1

Onsdag viste sig også at være meget blæsende, men denne gang var vinden lige på banen, så ikke de store problemer. Side 1 Mandag som var første dag, var meget blæsende med over 40 50 kt i 1.500 m, så dagen flyvninger blev aflyst. I stedet for at flyve fik vi noget teori omkring bølgeflyvning. Dette var helt relevant, da der

Læs mere

SPONSORMATERIALE 2015 KARTING TEAM RACING WITH FERRARI

SPONSORMATERIALE 2015 KARTING TEAM RACING WITH FERRARI SPONSORMATERIALE 2015 KARTING TEAM RACING WITH FERRARI FORMULA RACING RACING with FERRARI FORMULA RACING er et professionelt dansk racerteam stiftet og 100 % ejet af den danske importør af Ferrari og Maserati,

Læs mere

Nyt fra 0. årgang. Nyhedsbrev Fritterhøjen uge 46+47 2010. Så kan det godt blive december 0. årgang er klar!

Nyt fra 0. årgang. Nyhedsbrev Fritterhøjen uge 46+47 2010. Så kan det godt blive december 0. årgang er klar! Nyt fra 0. årgang Så kan det godt blive december 0. årgang er klar! Aktiviteter: I denne uge har flere børn været forbi 0.B. hvor man kunne være med til at synge, danse og lege en masse dejlige julesange.

Læs mere

Impulsen. Marts April. Månedsplan April. Uge 14 Mandag 1-4 LUKKET Tirsdag 2-4 Magien åben hele ugen

Impulsen. Marts April. Månedsplan April. Uge 14 Mandag 1-4 LUKKET Tirsdag 2-4 Magien åben hele ugen Månedsplan April Uge 14 Mandag 1-4 LUKKET Tirsdag 2-4 Magien åben hele ugen Impulsen Onsdag 3-4 Torsdag 4-4 Kaninspring m. Mia Fredag 5-4 Kaninmøde - Uge 15 Jørgen madbar Mandag 8-4 67`er Night m. Mette

Læs mere

Tennis Nyt 2010. Sejs Svejbæk Tennis. Sejs Svejbæk Tennisklub. www.sejssvejbaek-if.dk/tennis. Tennis Nyt 2010

Tennis Nyt 2010. Sejs Svejbæk Tennis. Sejs Svejbæk Tennisklub. www.sejssvejbaek-if.dk/tennis. Tennis Nyt 2010 Tennis Nyt 2010 Sejs Svejbæk Tennis Sejs Svejbæk Tennisklub www.sejssvejbaek-if.dk/tennis Tennis Nyt 2010 1 Bestyrelsen 2010 Formand Uffe Rasmussen, Strandvejen 28 tlf.: 8684 5690 Mobil: 2949 0360 privat

Læs mere

Så er det nu det sker! Rejs med Silkeborg Skiklub på uge 7-turen til Vorderlanersbach i Østrig

Så er det nu det sker! Rejs med Silkeborg Skiklub på uge 7-turen til Vorderlanersbach i Østrig Så er det nu det sker! Rejs med Silkeborg Skiklub på uge 7-turen til Vorderlanersbach i Østrig Igen i år har Silkeborg Skiklub bestilt det familievenlige Hotel Kirchlerhof - www.kirchlerhof.at - til uge

Læs mere

LIGABOLD CUP & TRÆNINGSLEJRE. For divisions og seriehold i Tyrkiet! CUP 2014 LIGABOLD CUP OG TRÆNINGSLEJRE FOR DIV. OG SERIEHOLD

LIGABOLD CUP & TRÆNINGSLEJRE. For divisions og seriehold i Tyrkiet! CUP 2014 LIGABOLD CUP OG TRÆNINGSLEJRE FOR DIV. OG SERIEHOLD LIGABOLD CUP OG TRÆNINGSLEJRE FOR DIV. OG SERIEHOLD CUP LIGABOLD CUP & TRÆNINGSLEJRE For divisions og seriehold i Tyrkiet! Professionelle forhold til super skarpe priser! LIGABOLD CUP OG TRÆNINGSLEJRE

Læs mere

Program. Byfest for. Bjerregrav 2015. Den 11. - 14. juni. Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni

Program. Byfest for. Bjerregrav 2015. Den 11. - 14. juni. Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni Program Byfest for 2014 Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni Bjerregrav 2015 Den 11. - 14. juni Program Torsdag d. 11. juni Programmet er foreløbigt, og der kan komme ændringer/justeringer

Læs mere

Klubblad Januar Juli 2015

Klubblad Januar Juli 2015 Klubblad Januar Juli 2015 Åbningstider i klubben Mandag: 14.00-18.00 (21.00 for 6.-8. klasse) Tirsdag: 14.00-18.00 (21.00 for 6.-8. klasse) Onsdag: 13.00-18.00 Torsdag: 13.00-18.00 Fredag: 13.00-17.00

Læs mere

KORSLØKKE AFDELING OKTOBER KVARTAL 2013 www.dui.dk/korsloekke INVITATION TIL INDVIELSE AF VORES NYE HUS. AFDELINGSADRESSER:

KORSLØKKE AFDELING OKTOBER KVARTAL 2013 www.dui.dk/korsloekke INVITATION TIL INDVIELSE AF VORES NYE HUS. AFDELINGSADRESSER: AFDELINGSADRESSER: Formand: Jonna Ivarsen, Højvang 5, 5270 Odense N. Tlf.: 66 18 49 59 Kasserer: Arne B. Hansen, Hybenvej 75, 5260 Odense S. Tlf.: 66 12 14 59 MØDETIDER: Mandag: 18.00-20.00 Boldspil og

Læs mere

CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS FYN FYN RUNDT D. 8.-9.-10. JUNI 2012. CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB Med NATURGAS FYN

CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS FYN FYN RUNDT D. 8.-9.-10. JUNI 2012. CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB Med NATURGAS FYN CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS FYN FYN RUNDT D. 8.-9.-10. JUNI 2012 CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB Med NATURGAS FYN CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS

Læs mere

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia.

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia. Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 4. nov Model for en dag vol. 2 To, Ki, Ja, Tr, Ti Tors 6. nov Butterflymøde Ki, Ja, Ca, Tirs Tors 11. nov 13. nov Svanesang Julegaveværksted Drengerøvsaften FIFA på PlayStation

Læs mere

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 EM i Herning MIT 2013 Baltimore Jeg sidder på min seng her i Baltimore en solrig søndag formiddag, Det er min første rigtige fridag i 2014, ingen træning, ingen

Læs mere

Information: I uge 3 vil I møde flere vikarer, da vi har Dorthe og Karina på kursus i 3 dage samt Anni og Pernille i 2 dage.

Information: I uge 3 vil I møde flere vikarer, da vi har Dorthe og Karina på kursus i 3 dage samt Anni og Pernille i 2 dage. Billede på forsiden: fælles fødselsdagstur for okt., nov., og dec. børnene. Information: I uge 3 vil I møde flere vikarer, da vi har Dorthe og Karina på kursus i 3 dage samt Anni og Pernille i 2 dage.

Læs mere

Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9)

Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9) Gymnastik i Hornum Gymnastik er udfordringer til alle i alle aldre. Bevægelse er sjovt og sundt. PROGRAM 2014/2015 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9) Velkommen til en ny sæson i

Læs mere

www.springteamnordjylland.net

www.springteamnordjylland.net www.springteamnordjylland.net Velkommen som gymnast og forælder i Springteam Nordjylland I gymnastikforening Springteam Nordjylland tilbyder vi trampolintræning. At springe trampolin er at lære sjove spring,

Læs mere

U 18 Afdelingen. Nyhedsbrev November 2013

U 18 Afdelingen. Nyhedsbrev November 2013 U 18 Afdelingen. Nyhedsbrev November 2013 Dato: 31/10 2013 Turen til Spanien. Årets tur til Spanien, blev endnu engang en SUPER tur, hvor det sociale var i højsædet. Efter en relativ tidlig ankomst til

Læs mere

Søttrup Gymnastikforening

Søttrup Gymnastikforening Gymnastik i Hornum PROGRAM 2015/2016 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (31/8 el.1/9) Velkommen til en ny og spændende sæson i Søttrup Gymnastikforening Vi håber, at rigtig mange har lyst til,

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

TURBESKRIVELSE. 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013.

TURBESKRIVELSE. 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013. TURBESKRIVELSE 6 DAGE. 5 HELE RIDEDAGE. 140 KM 15 september til 22 september 2013. Individuelle rejser til Island. Vi mødes i Akurery lufthavn søndag eftermiddag d. 15 september. Som regel passer det med

Læs mere

Emilies sommerferieeventyr 2006

Emilies sommerferieeventyr 2006 Emilies sommerferieeventyr 2006 1. uge Min sommerferie startede faktisk en dag tidligere end forventet, da mormor kom om fredagen og passede Maria og mig. Det var rigtig hyggeligt og en god start på ferien.

Læs mere

Østrig 2015. Neukirchen. am Grossvenediger

Østrig 2015. Neukirchen. am Grossvenediger Østrig 2015 Neukirchen am Grossvenediger Det ligger her Neukirchen ligger i nationalparken Hohe Tauern mellem Zell am See og Gerlos, i hjertet af Kitzbüheler Alperne. Området 61 km pister 14 lifte Gratis

Læs mere

Hele familiens nyhedsbrev April 2015 Så er vi startet i TAK.

Hele familiens nyhedsbrev April 2015 Så er vi startet i TAK. Hele familiens nyhedsbrev April 2015 Så er vi startet i TAK. Der er gang i alle vores hold og vi er ret godt fyldt op. Der tegner sig en god klubånd som der plejer og vi håber at alle nye som gamle medlemmer

Læs mere

Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne.

Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Bestyrelsen og instruktører ønsker alle tidligere og nye medlemmer velkommen til en ny sæson. Foråret er kommet tidligere end normalt så forhåbentligt, kan vi

Læs mere

UK Er for alle mellem 14 og 17 år.

UK Er for alle mellem 14 og 17 år. FK & JK Er for alle mellem 10 og 14 år. Kontingent: Pr.. 01.01.2014 586.- kr. pr. måned. Den 1/8. 546.- kr. mdr. Betaling direkte til kommunen. Juli mdr. er betalings fri. Indmeldelse sker i fritidsklubben

Læs mere

Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis Juni 2015

Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis Juni 2015 Gentofte Svømmeklub Nyhedsbrev - Lotte Friis Juni 2015 Hej Allesammen, Sæsonen 2014/2015, min første i Gentofte Svømmeklub, er på vej ind i de sidste spændende og afgørende uger, Selvom mange kilometer

Læs mere

Nyhedsbrev sommer 2015.

Nyhedsbrev sommer 2015. Nyhedsbrev sommer 2015. Formandens klumme Æ bådslæw. Laksen Aktiviteter. Sommeren eller mangel på samme, er over os! Og aktiviteterne burde køre i højeste gear. Vi må erkende at vejret har begrænset et

Læs mere

Polen rundt med Grænseegnens Touring Club. 14 24. juni 2014

Polen rundt med Grænseegnens Touring Club. 14 24. juni 2014 Polen rundt med Grænseegnens Touring Club 14 24. juni 2014 1 Referat fra turen til Polen i tidsrummet 14. til 24. juni, 2014 Jeg har brugt lidt tid på at finde en form for hvordan jeg kan beskrive den

Læs mere

Næste års lange fællesture:

Næste års lange fællesture: Stormøde - landevej November 2014 Dagsorden: Velkomst Niels Chr. - oplæg Cl vintertræning Næste års lange fællesture? Tur Cl Harzen og Mallorca? Træningslejr (som i år Cl EbeltoO eller andet sted)? Fællesture

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Årets gang 2007. 2007 Årgang 98, Miniput Yngste:

Årets gang 2007. 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: Årets gang 2007 Årgang 98, Miniput Yngste: Årgang 98 har haft en meget flot sæson, hvor hovedmålet var at lære at spille den rigtige fodbold a la AB, og helst i den bedste

Læs mere

Tennis Nyt 2012. Sejs Svejbæk Tennis. Sejs Svejbæk Tennisklub. www.sejssvejbaek-if.dk/tennis. Tennis Nyt 2012

Tennis Nyt 2012. Sejs Svejbæk Tennis. Sejs Svejbæk Tennisklub. www.sejssvejbaek-if.dk/tennis. Tennis Nyt 2012 Tennis Nyt 2012 Sejs Svejbæk Tennis Sejs Svejbæk Tennisklub www.sejssvejbaek-if.dk/tennis Tennis Nyt 2012 1 Bestyrelse og andre ressourcepersoner 2012 Formand Berit Rømer, Lyngvej 13 tlf.: 8684 5294 mobil:

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Godt Nytår Farvel til 2011 og velkommen til 2012

Godt Nytår Farvel til 2011 og velkommen til 2012 Den korte udgave: Godt Nytår Farvel til 2011 og velkommen til 2012 Vi blev gift 24 nov. 2011 Vi holdt ferie i feb. 2011 (for første gang i rigtig mange år for Morten) hvor vi tog en uge til Tenerife -

Læs mere

Sommer Sejler Camp 2013 i Frederikssund / Marbæk Juniorsejlcenter.

Sommer Sejler Camp 2013 i Frederikssund / Marbæk Juniorsejlcenter. Sommer Sejler Camp 2013 i Frederikssund / Marbæk Juniorsejlcenter. I uge 31: søn 28. juli fre 2. august 2013 Så er det igen tid for tilmelding til årets super sommersejlercamp i uge 31 fra søndag eftermiddag

Læs mere

GHRI-gymnastik 2010/2011

GHRI-gymnastik 2010/2011 GHRI-gymnastik 2010/2011 Side 1 Gymnastiksæsonen 2010 / 2011 Nu begynder sæsonen med gymnastik for enhver. I Gymnastikafdelingen mener vi, at alle skal have mulighed for at deltage. Vi har fået samlet

Læs mere

Januar Info. Dette er det første nyhedsbrev fra Silkeborg Karateskole i 2011. Til alle Karate Ka er samt Forældre

Januar Info. Dette er det første nyhedsbrev fra Silkeborg Karateskole i 2011. Til alle Karate Ka er samt Forældre Januar Info Til alle Karate Ka er samt Forældre Dette er det første nyhedsbrev fra Silkeborg Karateskole i 2011. 2010 har været et super godt år for klubben. Vi har igen i år fået meget stor tilstrømning

Læs mere

NYHEDSBREV FRA VINDE HELSINGE EFTERSKOLE - 8. FEBRUAR 2012

NYHEDSBREV FRA VINDE HELSINGE EFTERSKOLE - 8. FEBRUAR 2012 EFTERNYT NYHEDSBREV FRA VINDE HELSINGE EFTERSKOLE - 8. FEBRUAR 2012 Så kommer der endnu et lille nyhedsbrev om tiden fremover. Vær specielt opmærksom på, at vi har indlagt endnu en gymnastikopvisning og

Læs mere

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Tlf.: 7649 6000 Tlf.: 7586 5533 Aktiv Familie Ferie... med sjove udfordringer & skønne natur- og friluftsoplevelser Drømmer I om at slippe hverdagens daglige gøremål,

Læs mere

Bad Gastein. Haus Schubert, Mozart Platz 2

Bad Gastein. Haus Schubert, Mozart Platz 2 Bad Gastein. Haus Schubert, Mozart Platz 2 Ferielejlighederne ligger i den smukke østrigske bjergby Bad Gastein i 1000 m. højde. Bad Gastein ligger ca. 2 timers kørsel fra München og kun 1 time fra Mozarts

Læs mere

INVITATION VANDPOLO-STÆVNE

INVITATION VANDPOLO-STÆVNE INVITATION VANDPOLO-STÆVNE Kære aktive, trænere, dommere og familier. Det er en stor glæde at invitere alle med interesse i vandpolo til den første udgave af Hans Christian Andersen City Games Vandpoloturnering.

Læs mere

KØBENHAVN KARATENYT. København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK

KØBENHAVN KARATENYT. København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK KØBENHAVN KARATENYT København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK Uden frivillige går det ikke Dejligt - nu er det igen dagen, hvor der er træning, og om et par dage er det igen tid til at tage en frisk gi

Læs mere

Nyt fra bestyrelsen i VSB Juni-September 2014

Nyt fra bestyrelsen i VSB Juni-September 2014 Bestyrelsen: Næste bestyrelses møde er d. 29 Oktober 2014 Emner som I ønsker behandlet kan fremsendes til Lenelaungaard@hotmail.com ugen før mødet. Medlemstal Pr September 2014: 780 medlemmer Baner og

Læs mere

Viby IFs U13-drenge til internationalt stævne i Tyskland

Viby IFs U13-drenge til internationalt stævne i Tyskland Viby IFs U13-drenge til internationalt stævne i Tyskland Øverst fra venstre: Jacob, Lucas, Christian, Mads, Christian HD og Jonas (træner) Nederst fra venstre: Nikolai, Anton, Mikkel H., Mikkel L., Victor

Læs mere

NYHEDSARKIV 2003. Ny formand. 7 sølvårer uddelt. Æresmedlem. Godt kammeratskab. Generalforsamling. Så er vi blevet en madklub!!!!

NYHEDSARKIV 2003. Ny formand. 7 sølvårer uddelt. Æresmedlem. Godt kammeratskab. Generalforsamling. Så er vi blevet en madklub!!!! Ny formand NYHEDSARKIV 2003 På generalforsamligen fik Middelfart Roklub ny formand. Flemming Buhl Rasmussen blev valgt til formand efter Bjarne Jacobsen som havde været formand i 11 år. Mange tak til Bjarne

Læs mere

ROSKILDE SKIKLUB NYHEDSBREV APRIL 2012

ROSKILDE SKIKLUB NYHEDSBREV APRIL 2012 ROSKILDE SKIKLUB NYHEDSBREV APRIL 2012 Dette nyhedsbrev indeholder: Formandens spalte Klubaften med spisning og billeder fra årets skiture den 25. april Sommerklargøring af Hedeland den 16. april Skigymnastikken

Læs mere

Træner i Søften GF (SGF-Fodbold) hvad så nu?

Træner i Søften GF (SGF-Fodbold) hvad så nu? Hovedsponsor for Søften gymnastikforening Træner i Søften GF (SGF-Fodbold) hvad så nu? Søften GF Guldsponsorer Kontaktliste: Tak for din interesse i at blive træner i SGF-fodbold. Du kan se frem til mange

Læs mere

Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt. Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016. www.ebeltoftsk.dk

Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt. Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016. www.ebeltoftsk.dk www.ebeltoftsk.dk Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt LOGO SVØMMEKLUB SAMT EIF Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 07. september 2015 og slutter

Læs mere

UNGDOMSKOLLEGIETS EGEN AVIS APRIL 2012

UNGDOMSKOLLEGIETS EGEN AVIS APRIL 2012 UNGDOMSKOLLEGIETS EGEN AVIS APRIL 2012 KOLLEGIE NYT Thomas M., Rasmus, Søren, Sabrina og Camilla sammen med Mikkel Hansen kåret som verdens bedste håndboldspiller. VIGTIGT: Kollegienyt kan endvidere ses

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Nyhedsbrev december 2014

Nyhedsbrev december 2014 Nyhedsbrev december 2014 Glædelig jul og godt nytår - svømmeskolen starter igen den 6. januar. Svømmeskolebørnene og instruktørerne holder en velfortjent juleferie, mens konkurrencesvømmerne fortsætter

Læs mere

MiniThai - En rejse tilbage

MiniThai - En rejse tilbage MiniThai - En rejse tilbage Juli August 2012 Rejseberetningen herunder er skrevet af Kevin, der er 10 år gammel. I 2004 blev Kevin adopteret af sine danske forældre Helle og Peter. De hentede ham på børnehjemmet

Læs mere

www.ks-ski.com Nr. 2 maj 2015 Anders Schiellerup, sølv i Ungdoms-OL... læs mere side 48.

www.ks-ski.com Nr. 2 maj 2015 Anders Schiellerup, sølv i Ungdoms-OL... læs mere side 48. www.ks-ski.com Nr. 2 maj 2015 Anders Schiellerup, sølv i Ungdoms-OL... læs mere side 48. Min formtoppning inför Vasaloppet börjar med en serie riktigt tunga träningspass. Jag åker över sex mil om dagen.

Læs mere

Gruppeinterview med unge fra 8. klasse fra Maglehøjskolen 24. februar 2015

Gruppeinterview med unge fra 8. klasse fra Maglehøjskolen 24. februar 2015 1 Gruppeinterview med unge fra 8. klasse fra Maglehøjskolen 24. februar 2015 Deltagere 6 unge fra 8. klasse, 4 piger, 2 drenge. Tilstede Interviewe og referent ---------------------------------------------------------------------------------------------------

Læs mere

DM for Redningshund Aalborg 2011

DM for Redningshund Aalborg 2011 DM for Redningshund Aalborg 2011 Tekst af Helga Thorstein og billeder Af Helle Jensen Beredskabscenter Aalborgs Hundetjeneste afviklede i weekenden d. 3.-4. September et forrygende DM for 33 af landets

Læs mere

Retreat for kvinder på Bjørnø

Retreat for kvinder på Bjørnø Retreat for kvinder på Bjørnø Drømmer du om: o at gøre noget godt for dig selv i en weekend o at se på dit liv med nye øjne o at komme lidt hjemmefra for at komme friskere hjem o at være på en bilfri,

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte Prøve i Dansk 1 Maj-juni 2009 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Navn CPR-nummer Produktionsnr. 01 Dato Prøvenummer

Læs mere

Å STRAND SOMMERHØJSKOLE 2013 OPLEVELSER SAMVÆR KREATIVITET HUMOR FÆLLESSKAB NORDFYNS HØJSKOLE

Å STRAND SOMMERHØJSKOLE 2013 OPLEVELSER SAMVÆR KREATIVITET HUMOR FÆLLESSKAB NORDFYNS HØJSKOLE Å STRAND SOMMERHØJSKOLE 2013 OPLEVELSER SAMVÆR KREATIVITET HUMOR FÆLLESSKAB NORDFYNS HØJSKOLE Nordfyns Højskole Fælledvej 11 5400 Bogense Telefon 648 132 80 KONTOR@NFHS.DK INDHOLDSFORTEGNELSE SOMMERHØJSKOLE

Læs mere

Referat fra generalforsamling i Glostrup Skiclub 2014

Referat fra generalforsamling i Glostrup Skiclub 2014 Referat fra generalforsamling i Glostrup Skiclub 2014 Tirsdag d. 29. april 2014 kl. 18.31 Ejbyhallen, Mosetoften 30, 2600 Glostrup Ca. 20 medlemmer var mødt frem Den fungerende bestyrelse bød velkommen

Læs mere

Pst!! 12/2008 København den 14. august 2008. Sommerferien overstået. Dansk Fægte Forum. Danmark har fået formandsposten i det nordiske forbund

Pst!! 12/2008 København den 14. august 2008. Sommerferien overstået. Dansk Fægte Forum. Danmark har fået formandsposten i det nordiske forbund Dansk Fægte-Forbund Pst!! 12/2008 København den 14. august 2008 Sommerferien overstået Pst!! er nu tilbage igen efter en dejlig sommerferie, hvor tiden er blevet brugt til at finde nye måder, hvor på information

Læs mere

Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne.

Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Bestyrelsen og instruktører ønsker alle tidligere og nye medlemmer velkommen til en ny sæson. Dette velkomstbrev vil fortælle lidt om hvad vi i bestyrelsen har

Læs mere

www.springteamnordjylland.net

www.springteamnordjylland.net www.springteamnordjylland.net 2 Velkommen som gymnast og forælder i Springteam Nordjylland I gymnastikforening Springteam Nordjylland tilbyder vi trampolintræning. At springe trampolin er at lære sjove

Læs mere