ATLANTER HAVET INDISKE KVARTAL DJIBOUTI SOMALIA ETIOPIEN KENYA DEM. REP. CONGO 5 TANZANIA. Børnenes missionshistorier

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "ATLANTER HAVET INDISKE 2013 2. KVARTAL DJIBOUTI SOMALIA ETIOPIEN KENYA DEM. REP. CONGO 5 TANZANIA. Børnenes missionshistorier"

Transkript

1 DET ØSTLIGE CENTRALAFRIKAS DIVISION KVARTAL ERITREA Asmara YEMEN Børnenes missionshistorier SUDAN DJIBOUTI Addis Ababa NIGERIA CENTRALAFRIKANSKE REPUBLIK SOMALIA Det østlige Centralafrikas Division ETIOPIEN CAMEROON 4 UGANDA U A ÆKVATORIAL GUINEA Kampala CONGO GABON DEM. REP. CONGO 5 RWANDA BURUNDI 1 2 KENYA K Nairobi 3 6 Kinshasa Kin K insh Mogadishu TANZANIA PEMBA ØERNE ZANZIBAR Dar es Salaam ANGOLA MOZAMBIQUE ZAMBIA MALAWI MADAGASCAR NAMIBIA ZIMBABWE WE W Der bor mere end 324 mio. mennesker i Det østlige Centralafrikas Division. Omkring 25 millioner er muslimer. Det har vist sig, at sundhedsarbejde af høj kvalitet er en god indfaldsvinkel til at komme i kontakt med disse mennesker. Ligeledes er uddannelse et vigtigt redskab til at oplære unge mennesker i troen på Gud eller introducere evangeliet til dem, som ikke kender vores tro, samtidig SWAZILAND S WAZILAND A et stærkt undervisningsprogram. med BOTSWANA ATLANTER HAVET LESOTHO SYDAFRIKA MISSIONSPROJEKTER 2. KVARTAL Boliger til lærere og gifte studerende ved University of Eastern Africa, Baraton, Kenya. 2. En undervisningsbygning til Baraton Grundskole, som er tilknyttet universitetet. INDISKE E 4. Undervisningsbygning ved Lukanga Adventist UniverOCEAN N sity, Congo 3. Fuldføre Mwanza Adventist Hospital, Tanzania. 5. Universitetscenter for lægfolk, Konshasa, Congo. 6. To centre til børnegudstjenester, Kinshasa, Congo.

2 Indhold Til lederne i bornesabbatsskolen Den glade skole Den farlige leg Bon om at få en skole At blive som Jesus Kæmp for det rigtige Vi hørte nogen synge Meme og jeg Gud vil sørge for os En frydefuld lyd Peters partner Den stædige datter Beslutsomhed Han gik sammen med løver 6. april april april april maj maj maj maj juni juni juni juni juni Syng en sang på swahii Lege fra østafrika Madopskrifter Madopskrifter Madopskrifter Madopskrifter Madopskrifter Madopskrifter Madopskrifter Opgavesider midt i hæftet, til at kopier 1. Flag 2. Hvilke fugle lever ved Nakuru-soen i Kenya? 3. Find dyret, der lever i Afrika. Prik til prik billede. 4. Landekryds. Find ud af, om du kender de lande, som vi hører om i dette kvartal. 5. Piger i afrikansk tøj Børnenes Missionshistorier er oversat og bearbejdet af Else Müller i

3 Til lederne i bornesabbatsskolen I dette kvartal skal vi høre om Congo, Tanzania og Kenya. Her bor der mere end 324 millioner mennesker, og der er 2,7 millioner adventister. Det er en ratio på i adventist ud af 118 mennesker. Kollekt: Brug en flettet kurv til at optage kollekten i. Lad et barn vikle et broget stykke stof om kroppen og optage kollekten i en kurv. Begynd med at vikle klædet om livet på barnet Lad enderne falder over skulderen og mod gulvet. Børn har sjældent noget på hovedet, men det har kvinderne. Fold stoffet, så det bliver en trekant. Den lige kant lægges over panden, spidsen ned ad ryggen. Fold rundt om hovedet og bind foran. Se illustration midt i bladet. Målkort: Som mål for jeres kollekt, kan I hver sabbat sætte en hytte i jeres landsby, når I har samlet så mange penge, som I har aftalt. Børnene kan alle lave nogle hytter, og eventuelt skrive deres navn på hytten, så de føler, at de alle har del i landsbyen. I kan lave hytterne af runde rosinbøtter. Det er let at skære en dør i hytten. Lav tag af en papcirkel, klip halvt ind i cirklen og form den som en kineserhat. Lim strå eller græs på taget og sæt taget på hytten. Lav en missions scene. I Afrika bor indbyggerne i huse eller i lejligheder, ligesom vi gør. Men i landsbyerne bor folk i traditionelle afrikanske huse, lavet af mursten, der er lavet af mudder og med tag af strå eller blik. De vilde dyr bor på savannen og i skovene. Læg et grønt stykke karton på et bord. Du kan også bruge et stykke grønt tapet til bordet. Det skulle gerne forestille en savanne. På lidt brunt tapet eller indpakningspapir, sætter du en del huse lavet af pap, med tag at strå.. Rundt om hytterne kan du lime noget grahamsmel, så det ligner sand og jord. Køb små plastikhøns, geder og køer, og lad dem gå rundt om hytterne. Find små kviste, stik dem ned i styropor, brug grønt pap til blade eller palmegren på træerne, og dæk styroporen med mos. Træerne skal dels være ved hytterne og dels på savannen. Du kan lime dem fast på underlaget, så de ikke falder om. Lad vilde plastikdyr græsse på savannen. Lav et vandhul, ved at bruge et spejl, eller brug blåt papir eller sølvpapir. Lav et lille ildsted med små sten i en rundkreds, og 3 kviste der står op, så man kan hænge en gryde på den. Midt i ildstedet kan du lægge lidt orange og gult papir. Læg en lille lommelygte midt i bålet, så det ser ud som om der er levende ild. Lad børnene hjælpe.børn, der kommer tidligt, kan hjælpe med at lave hytterne. Børnene kan også lave hytter derhjemme 2

4 ADRA Kalenderen Har mange fine billeder, som du kan bruge til dekoration i dit lokale. Kik også i ADRAs nyhedsbiade. Her finder du også mange fine billeder. Flag Farvelæg flagene og hæng dem op som pynt i jeres lokale. Se fotokopi midt i bladet Materiale på dansk Hvert kvartal udgiver Adventistkirkens Mediecenter en dansk udgave med dansk tale af Missions DVD en som General Konferencen udgiver. Her vises der flotte videoklip fra de projekter, hvor penge fra den 13. Sabbatsskole kollekt går til. Den er delt op, så man har tre længder af den samme historie altså en kort 1-2 min, en mellem 3-5 min og en lang 6-8 min. Der er en bornehistorie på hver DYD. Desuden er der som regel et musikstykke med på DVD en. Du kan låne DVD en ved at henvende dig til den sabbatskoleansvarlige i din menighed eller hos din præst. Alternativt kan du bestille dem fra kontoret i Nærum. De koster 25 kr. pr stk. kontakt Thomas Müller på eller Spis mad fra Afrika Planlæg at spise afrikansk mad sammen med børnene engang i dette kvartal. Det kan også gøres som fælles spisning for hele menigheden. Se opskrifterne på de følgende sider. Sæt en seddel ved hver ret, hvor der står, hvad retten hedder, og hvilket land, den kommer fra. Lær børnene at synge sangen Jesus elsker alle små, på swahffi. Jesus elsker alle små Swahili Yesu ye anjagala Yesu ye anjagala Bw åtyo bw yayogera Abaana (a)bato babe Beyaw (a) omukisa gwe Kor: Ayagal nze Ayagal nze Ayagal nze Yayogera bw àtyo 3

5 Lege fra Øst Afrika Mushongo Mushongo betyder gift. Lav en rundkreds, med mindst 8 personer. En person er Fanger: Et lommetørklæde, bundet i en knude, (Dette er giften) lægges i midten af cirklen. Fangeren skal stå inde i cirklen. Fangeren vælger en fra kredsen, der skal være inde i midten, sammen med ham. Personen, der blev valgt ind i kredsen, skal prøve at tage Giften og løbe tilbage til sin plads i kredsen, før Fangeren rar rørt ved ham. Hvis han bliver rørt, så skal han være Fanger. Hvis han når hen til sin plads, vælger Fangeren en ny person, der skal prøve at løbe med Giften. Banyoka Banyoka betyder slangerne. Denne leg er en hold leg, hvor det gælder om at komme først over målstregen. Del børnene i to hold. Børnene skal sidde ned i en lang række. Med begge ben holder de fast om livet på den, der sidder foran dem. Nu er der dannet to slanger. Når signalet gives, bevæger begge slanger sig frem mod målet, ved at vrikke fra side til side. Det hold, der kommer først over målstregen har vundet. Spil noget livligt musik, det sætter rigtig gang i denne leg. Dado er en leg, som man leger med 11 bedst med 2-3 personer. sten. Man kan godt lege mange på en gang, men det er Tegn en cirkel med 30 cm i diameter. Læg 10 sten ind i cirklen. Sten nummer 11 er kastestenen. Den første spiller smider kastestenen op i luften, skynder sig at skubbe de 10 sten ud af cirklen og griber kastestenen, før den rammer jorden. Hvis det lykkes for ham, må han beholde en sten og skal lægge 9 sten tilbage i cirklen. Han kaster igen og må hver gang beholde en sten, hvis det lykkes for ham at skubbe stenene ud af cirklen og gribe sin kastesten, før den rammer jorden. Hvis det ikke lykkes for ham, så er det næste spillers tur. Spillet fortsætter, indtil cirklen er tom for sten. Da det kan være farligt at lade mindre børn kaste med sten, kan kastestenen udskiftes med en lille bold. 4

6 Den glade skole 6. april Enoch sukkede, mens han lugede i familiens have. Maj sen voksede højere end hans hoved, og kartoflerne og gulerødderne blev større dag for dag. Når han høstede i haven, så mindede det ham om, at skolen snart begyndte igen. Enoch kunne godt lide at lære nye ting, men han glædede sig ikke til at komme tilbage til skolen. Han syntes ikke, skolen var et rart sted at være. Det virkede ikke som om lærerne kunne lide at arbejde på skolen, og var dag var meget kedelig. Mors overraskelse En dag blev Enoch meget overrasket, da hans mor sagde: Far og jeg har besluttet, at du skal gå på en anden skole, dette skoleår. Det er en god skole, og jeg tror, du vil kunne lide at være elev der. Enoch lyttede og blev meget glad, da mor sagde, at skolen lå på adventisternes universitet, der lå et stykke fra hans hjem. Enoch havde set universitetet, og han syntes der var en masse dejlige bygninger og mange, mange elever. Men universitetet ligger langt herfra, hvordan kan jeg gå i skole der? spurgte han. Mor forklarede han kunne komme til skolen med en motorcykel taxa. Enoch havde mange andre spørgsmål, men han vidste, at hans mor ikke kunne svare ham. Mon lærerne vil kunne lide mig? Vil børnene være venlige imod mig? Tænkte Enoch. Mor kunne godt mærke, at Enoch var lidt nervøs og hun fortalte, at hun havde besøgt skolen og hun havde mødt hans lærer. Jeg er sikker på, du vil blive glad for at gå på den skole, sagde mor. Det ser ud til, at børnene er glade for at gå der, jeg ved, du vil kunne lide det! Enochs nye skole Enoch blev mere og mere spændt. Endelig kom dagen, da han skulle til sin nye skole. Han tog sin nye blå bluse på og trak sin mørkerøde sweater over hovedet. Nu var tiden kommet, han skulle begynde i sin nye skole. Han kørte med motorcykel taxa hen til skolens port og han betalte. Så fulgte han efter nogle andre børn ind igennem porten og over universitetets grund hen til børneskolen, der lå i udkanten af grunden. Skolebygningen strålede i den stærke afrikanske sol. Der var børn, der legede tagfat på det grønne græs på de små bakker. De smilede og b. Så opdagede Enoch sin lille fætter, de kom løbende hen imod ham. Hej! råbte drengen. Skal du gå her i min skole nu? Drengen smilede over hele ansigtet. Han tog Enochs hånd og trak ham hen til skolebygningen. Han stoppede mange gange, for at fortælle de børn, de mødte, hvem Enoch var. 0v! sagde Enoch. Kender du alle børnene her? Næsten! svarede hans lille fætter og smilede. En dame kom smilende hen til Enoch, det var skolens skoleinspektør. Velkommen til Baraton skolen, sagde hun. Kom med mig, så skal jeg vise dig din klasse. Hun gik hen til et af klasseværelserne og fortabte læreren, at Enoch skulle gå i hendes klasse. Læreren smilede til ham og sagde: Velkommen, Enoch. Hils på din nye klasse, her er Enoch! God morgen, Enoch, sagde alle børnene. Et smil kom fra Enoch og han satte sig ned. Fantastisk, tænkte han. Det her må blive et mægtigt godt skoleår! 5

7 Den glade skole Enoch kunne slet ikke vente med at komme hjem og fortælle sine forældre om den nye skole. Hej mor! råbte Enoch, da han løb fra den støvede vej ind i haven, hvor hans mor var ved at hente grøntsager til deres aftensmad. Jeg elsker min nye skole! Mine lærere er så flinke, og børnene er så søde og rare! Enochs mor rejste sig og smilede. Det er jeg vel nok glad for at høre, min dreng! sagde hun. Adventistskolen er en god skole. Enoch elsker at fortælle sine venner om hans nye skole. Jeg lærer så meget der, siger han. Det har hjulpet mig sådan at komme til den skole! Jeg har lært en masse om Jesus, jeg har endda lært om sabbatten. Jeg vil meget gerne i sabbatsskole, men der er ikke en kirke hvor vi bor. Jeg er glad for, at jeg er i en skole, hvor vi lærer at være gode borgere, og vi lærer at følge Jesus. Vi kan hjælpe Enochs skole Piger og drenge, i dette kvartal vil en del af vores kollekt fra sabbatskolen blive brugt til at bygge nye klasseværelser i Enochs skole, så der bliver plads til flere elever, der kan høre om Jesus. Mission i Østafrika: Der er mere end adventister i Kenya. Det er en adventist ud af 61 mennesker. Men der er millioner, der endnu ikke har hørt, at Jesus snart kommer igen. En del af kollekten fra den 13. sabbat vil blive brugt til at bygge nye klasseværelser i børneskolen på Baraton universitetet. Her kan børnene lære om Gud og Jesus. 6

8 Den farlige leg 13. april Mercy er 11 år og hun bor i Kenya. (Lad et barn finde Kenya på et kort eller en globus.) Hun kan lide at lege de samme lege som mange af jer. Hun leger med dukker sammen med sin søster. Hun har ikke en fin dukke med flotte kjoler. Hun laver sin egen dukke af plastikposer. Hun stopper mange plastikposer i en stor plasticpose. Så syr hun det, så den ene ende formes som et hoved. Hun laver også en krop, og arme og ben laver hun af rullede plastikposer og dem syr hun fast på kroppen. Hun bruger rester af stof til at lave tøj og hatte til sin dukke. En pinefuld oplevelse Mercy er glad for sit navn. Hendes navn betyder nåde. Det minder hende om, at Gud var nådig imod hende, da hun legede en fjollet leg, der kom til at give hende mange smerter. Nu fortæller hun, hvad der skete, så andre kan finde ud af, at Gud elsker os og svarer på vores bønner. Mercy fortæller: En dag legede jeg hjemme hos min kusine. De voksne var ved at lave mad på et lille komfur, der blev varmet op med trækul. Komfuret var helt nede ved jorden. Der var en pande på komfuret med varm olie. Min søster og jeg legede i køkkenet, og det er ikke et godt sted at lege, når de voksne laver mad. Jeg prøvede at springe over panden med den varme olie, men jeg faldt lige ned i den varme olie. Jeg skreg, da den varme olie brændte min hage, min næse og min mund. Det gjorde forfærdeligt ondt! Min onkel kom noget brandsalve på mit ansigt og bragte mig hjem. Han fortalte min mor, at jeg var blevet brændt. Vi bad midt i smerterne Min mor tog mig hen til hospitalet, og lægerne behandlede mine brandsår, og hospitalspræsten bad for mig. Mor skulle tage mig hen til hospitalet hver anden dag, så lægerne kunne skifte mine brandsår. Mor græd, hver gang lægerne skulle pille gammelt hud af mine sår. I mange uger kunne vi slet ikke se, at sårene var ved at hele. Men alle vi kendte, bad for os. Langsomt kom der ny hud på mine brandsår. Nu har jeg ingen ar i ansigtet! Jeg lærte noget vigtigt Jeg lærte noget vigtigt af denne oplevelse. Nu leger min søster og jeg aldrig i køkkenet, når der bliver lavet mad. Vi lærte, at Gud altid er hos os, også selvom der sker noget slemt. Gud interesserer sig for os, og han vil ikke forlade os. Vi er ikke alene. Mens det gjorde mest ondt på mig, så vidste jeg, at Gud var hos mig, han ville trøste mig. Jeg har lært, at der er nogle lege, der ikke er så gode at lege. Vi kan komme til skade. Andre lege tager vores tid og vores tanker, så vi ikke har tid til at tænke på Gud. Jeg ønsker, at alle børn skal stole på Gud, stole på, at Gud er god og han elsker os. 7

9 Hurtige fakta: Kenya ligger på ækvator i østafrika. Ved kysten er det varmt og fugtigt. I højlandet er det ikke så varmt. Der er et rigt dyreliv i Kenya og de omkring liggende lande. Der kommer mange turister for at se de vilde dyr i safari parkerne Turisme er en vigtig indtægtskilde. I højlandet mod vest er der frugtbart land, der dyrkes som landbrug. Men tørke og oversvømmelser gør det svært for befolkningen at overleve af deres landbrug. Grøntsager og gluten Kenya 8-10 kartofler, skrællede og skåret i stave. 1 tsk. salt 5-6 gulerødder, skrællede og skåret i tynde stykker. 1 stort løg, skåret i tynde skiver. Olie til stegning 2 store tomater, uden skind, skåret i tykke stykker. 3-5 dl gluten eller sojakød stykker mild karry, hvidløg, eller det krydderi, du kan lide. Lidt maj stivelse (Maizena) Kog kartoflerne i vand tilsat salt, til de er kogte, ca 10 min. Hæld vandet fra. Steg gulerødder og løg. Tilsæt tomater, gluten eller sojakød, tilsæt krydderier og lad simre nogle få minutter. Jævn med maizena. Tilsæt kartoflerne og bland det forsigtigt. Serveres varmt med Ugali 8

10 Bon om at få en skole 20. april Paula er 11 år og går i 6. klasse på Baraton børneskolen i Kenya. (Lad et barn finde Kenya på et kort eller en globus.) Hun er glad for sin skole, specielt for sine lærere. Vores lærer hjælper os, så vi kan forstå det, de underviser os i, siger hun. Nogle af mine venner går i den offentlige skole, og de er bange for deres lærere, men her på Baraton, så er lærerne vores venner. De opmuntrer os til at blive som Jesus, til at være venlige og hjælpsomme. Paulas gaver Paul prøver at vise, at hun er venlig, ved at lave kort. Hun skriver specielle små beskeder på kortene. Jeg prøver at lave nogle smukke kort, siger hun. Jeg kan lide at give kort til mennesker, der slet ikke forventer at få et kort. Jeg laver kort til mine venner og til folk, der kommer i kirken. På den måde kan jeg fortælle dem, at Gud elsker dem, og det gør jeg også. Paula er glad for, at hun har kristne lærer, der fortæller hende om Jesus og hans kærlighed til alle mennesker. Den nedslidte skole Paulas lærere er dejlige, og hun har en mase gode venner i skolen, men hendes skole er ikke særlig pæn. Klasseværelserne er gamle, og i nogle klasseværelser er der så mange elever, så der ikke er plads til et kateder til læren. Elevernes borde er meget gamle, og bordene er meget ujævne, så det er svært at skrive på dem. Men skolens bygninger har større problemer. I nogle af klasseværelserne er loftet ved at falde ned. Væggene er lavet af metaiplader, der er beklædt med tyndt træ. I Afrika er der masser af termitter, og de elsker at æde træ! Termitterne har lavet store huller i træbeklædningen i mange af klasseværelserne. Når det regner, og det gør det tit, her hvor Paula bor, så løber vandet ned af de græsklædte bakker og løber lige ind i klasseværelserne. Når det sker, så må børnene forlade deres klasseværelser. Hvis det regner rigtig meget, så går børnene op til en anden bygning med klasseværelser, der ligger lidt oppe ad bakken. Her venter de, indtil det holder op med at regne. Men hvis det regner i lang tid, så bliver de nødt til at gå hjem, De kan ikke komme i skole, før klasseværelserne er gjort rene og er blevet tørre. Eleverne skal blive i skolen Nogle af Paulas venner flytter til andre skoler når de skal i 7. klasse, fordi Baraton skolen har nogle problemer. Deres nye skoler er kostskoler. Paula er bange for, at hendes venner, vil glemme at elske Jesus, når de flytter til andre skoler. Og måske bliver de tvunget til at arbejde og gå i skole om sabbatten. Jeg er glad for, at mine forældre ønsker, at jeg skal blive her på skolen, siger Paula. Og jeg er glad for, at kollekten fra den 13. sabbat vil hjælpe os, så vi kan ffi en ny bygning med klasseværelser, der ikke bliver oversvømmet af regnen, og ~om termitterne ikke kan spise. 9

11 Jeg håber, der kommer mange elever her til Baraton Børneskole, så de kan lære om Jesus og hans kærlighed til os. Mission i Østafrika: Børneskolen på adventisternes universitet i østafrika er en skole for de ansattes børn og studenternes børn og børn, der bor tæt på. Den nuværende skoles bygninger er ikke sikre for eleverne, loftet og væggene kan falde sammen. Kollekten fra den 13. sabbat vil hjælpe med at bygge en ny bygning med klasseværelser, hvor børnene ikke er udsat for oversvømmelse, når det regner, og termitterne kan ikke spise af væggene. Se på missions DVDèn for dette kvartal, den fortælle om skolen og vores arbejde i Kenya. Dovi Jordnodde stuvning 2 løg, hakket fint 2 spsk. Smør 2 fed hvidløg, knust i tsk. salt 1 chili eller Y2 tsk cayenne peber 2 grønne peberfrugter 1 glas soj a kylling, skåret i små stykker 3-4 tomater, friske, eller fra dåse, mosede med en gaffel 5 dl vand 6 spsk. Jordnødde smør 250 gram spinat Steg løgene i smørret indtil gyldne. Tilsæt hvidløg, salt, chili og peber. Lad det småstege et par minutter. Tilsæt grønne peberfrugter, steg yderligere i 2 minutter. Tilsæt soja kylling, tomater og vand. Lad det koge ved svag varme i 10 min. Bland jordnødde smørret med noget af væsken, og bland halvdelen i stuvningen. Lad det småkoge 5 minutter mere. Kog spinaten. Hæld væden fra, og bland med resten afjordnødde smørret. Server stuvningen og spinaten sammen. 10

12 At blive som Jesus 27 april Joshua på 9 år bor ved den nordlige kyst af Victoria søen i den nordlige del af Tanzania. (Lad et barn finde Tanzania kort eller en globus.) Joshua elsker at bede, og han vil gerne være præst. Joshuas mor har lært sine børn at dele deres tro med andre. I min kirke går vi ud i små grupper for at fortælle andre, hvad vi tror på, siger Joshua. Det er helt naturligt for os at fortælle andre mennesker om Jesus. Joshua og Joseph Joshua er glad for at lege med sin ven Joseph. Nogen gange taler drengene om Gud. Joshua inviterede Joseph med til børnemøder i sin kirke, og hans mor sagde, at han gerne måtte gå med Joshua. Joseph kunne godt lide børnemødet, og han ville gerne gå med Joshua i sabbatsskole. Men hans mor havde brug for ham derhjemme om sabbatten, han skulle hjælpe hende med at vaske tøj. Så Joseph kunne ikke gå med Joshua i kirke. Drengene var skuffede, men Joshua blev ved med at fortælle sin ven om Jesus. Jeg fortæller Joseph, at Jesus elsker ham og har en speciel plan for hans liv. Jeg opmuntrer Joseph til at fortælle sin mor om Jesus kærlighed og invitere hende med i kirke om sabbatten. Hun har endnu ikke været med i kirke, men vi opgiver ikke, siger Joshua. Fortæl om Guds kærlighed i skolen Joshuas mor har ikke råd til at sende ham til adventistskolen, så han er elev i en offentlig skole. Det har Joshua ikke noget imod. Han finder på mange måder, til at fortælle sine klassekammerater om Jesus og Guds kærlighed. I frikvartererne fortæller Joshua bibelhistorier for de andre børn. Jeg fortæller dem, at Jesus var en dreng ligesom os, men han syndede ikke. Han adlød sine forældre og gjorde det, som Gud gerne ville have, at han skulle gøre. Jesus voksede op og hjalp sin far i hans tømrer værksted og han lærte om Gud af sine forældre. Da Jesus blev voksen, så underviste han mennesker om Gud og han udførte mange mirakler og hjalp mange mennesker. Han kom for at bo her på jorden, så menneskene kunne fa at vide, hvordan Gud er. Der var nogle mennesker, der gerne ville slå ham ihjel, fordi hans fuldkomne liv viste dem, hvor syndefulde de var. Jesus vidste, at de ville slå ham ihjel, men han tillod det, så Gud kunne blive æret. Jesus tog tilbage til himlen, men han lovede, at han vil komme igen og tage sine børn med til himlen. Vi venter stadigvæk på den dag, men jeg er sikker på, at Jesus kommer snart. Derfor er det vigtigt, at vi er parate, når Jesus kommer. Hver dag er der en gruppe børn, der gerne vil høre Joshua fortælle bibelhistorier. Der er 10 børn, og 3 af dem kommer hver dag, og Joshua beder dem om at hjælpe ham med at fortælle bibelhistorierne til de andre børn. Hjemme læser han bibelhistorier i bøger, så han kan fortælle dem til børnene i skolen. 11

13 Lærer Japan, en speciel ven Joshua har lært at fortælle bibelhistorier fra en af menighedens ledere, som han kalder Lærer Japan. Joshua lytter opmærksomt, når Lærer Japan fortæller en historie. Han gør bibelhistorieme levende, siger Joshua. Jeg kan god lide at lytte til ham. Lærer Japan opfordrer mig til at blive ved med at fortælle mine skolekammerater om Jesus. Når Lærer Japan prædiker, så beder han mig nogle gange om at læse skriftlæsningen og bede. Joshuas kirke er stor. Børnene har deres egen bygning, hvor de har sabbatsskole og gudstjeneste. De ældre børn skiftes til at holde gudstjeneste for de mindre børn. Joshua vil gerne prædike for børnene. Han vil gerne fortælle om Noa. Joshua vil gerne fortælle de andre børn, at Jesus elsker dem og Jesus ønsker, de skal være parat til at møde ham, når han kommer igen for at tage sine børn med til himlen. Det betyder, at vi skal være ligesom Jesus, så andre får lyst til at lære ham at kende. Joshua har forstået det. Lad os gøre alt det vi kan i den kommende uge, lad os være venlige og hjælpe andre og fortælle dem, hvor højt Gud elsker dem. Det kan vi gøre, når vi i dag giver vores kollekt. Hvem vil gerne være ligesom Jesus? Giv børnene tid til at svare. Hurtige fakta: Tanzania ligger midt i østafrika. Swahili er det officielle sprog, og det tales langs landets kyster. Der er mere end adventister i en befolkning på 46 millioner mennesker. Ca. halvdelen af befolkningen i Tanzania kalder sig kristne, men der er mange, der ikke går regelmæssigt i kirke. Ca. 40 % af befolkningen er muslimer og andre tilbeder deres forfædre og afguder. Der er stadigvæk mange mennesker, der ikke har hørt om Jesus. 12

14 Kæmp for det rigtige 4. maj Jeg hedder Yehoshaphat. Jeg er 11 år og jeg bor i den nordlige del at Tanzania. (Lad et barn finde Tanzania på et kort eller en globus.) Jeg elsker Jesus og jeg elsker at læse i min Bibel og bede. Jeg har lært, at selv et barn kan fortælle om sin tro. Den råbende lærer Jeg går på en privat skole, men det er ikke en adventist skole. Jeg kan godt lide min skole, jeg kan lide mine klassekammerater og også mine lærere. Men det var min lærer i kristendom, der fik mig til at forsvare min tro. Når læren bad, så lavede han en masse støj og han sagde ord, som vi ikke forstod. Så sagde han til os: Når jeg beder, så skal I råbe til Gud! Jeg kikkede på mine klassekammerater, og de så lige så forvirrede ud, som jeg selv var. Hvorfor skal vi råbe og larme, mens nogen beder? Tænkte jeg. Der var ingen, der var modig nok til at spørge læreren, hvorfor vi skulle råbe og larme. Så mens han bad, så mumlede vi med små stemmer. Læreren var ikke tilfreds. Råb nu! sagde han. Løft jeres hænder og råb halleluja! Nogle af børnene i min klasse gik til den samme kirke som vores lærer, og de råbte højt. Men jeg følte, at en sådan råben vanærede Gud. Vores lærer var ikke tilfreds med os, kunne jeg mærke. Forsvar din tro Den næste uge sagde vores lærer: I dag vil jeg lære jer at bede! Jeg krummede tæer. Jeg vidste, jeg blev nødt til at gøre noget. Jeg ventede på, at læren skulle kalde på mig. Så sagde jeg: Må jeg have lov til at gå ud et øjeblik? To andre elever forstod, hvorfor jeg ville gå ud, og de spurgte om det samme. Nej! sagde læreren. I skal blive her i klassen mens vi beder. Rejs jer nu op og løft jeres hænder op, sagde læreren og løftede sine hænder op over hovedet. Nu skal I råbe halleluja, mens jeg beder Jeg var villig til at stå op unde bønnen, men at råbe noget, også halleluja, det syntes jeg var forkert. Jeg bad helt stille, mens læren bad og nogle børn råbte halleluja. Den næste uge besluttede jeg at blive i vores klasseværelse i kristendoms timen. Min klasselærer spurgte mig, hvorfor jeg ikke gik til det andet klasseværelse, hvor vi have kristendom, og så fortalte jeg ham, om hvordan læren der bad. Efter kort tid fik vi en anden lærer til kristendom, og han bad ydmygt og stille til Gud, sådan som jeg tror vi skal for at ære Gud. 13

15 Mine venner takkede mig fordi jeg holdt fast ved min tro. Nu vil mine klassekammerater gerne vide, hvad jeg tror på. Jeg har inviteret dem til at komme med til min kirke og to af dem går i kirke sammen med mig. I Bibelen hører vi om Daniel og hans venner, de holdt fast ved deres tro, selvom de var i et fremmed land. Vi skal også holde fast ved vores tro, og vi skal fortælle vores venner om Jesus. Vi kan give vores kollekt, så dem vi ikke selv kan fortælle det til, kan få en chance for at høre om Jesus. Mission i østafrika: Yehoshaphat bor i Mwanza, som er en af de største byer i Tanzania. Den ligger ved Victoria søens kyst i det nordlige Tanzania. I udkanten af Mwanza ligger der en adventist klinik. Her er der en læge og 15 hospitals senge og man behandler Ca. 100 patienter hver dag. De syge er glade for at komme til klinikken, fordi de ved, at adventisterne meget gerne vil hjælpe dem. En del afkollekten den 13. sabbat vil hjælpe med at bygge et hospital lige her. Tak for jeres gave. Gul ris med kokos 5 dl kokosmælk 7Y2 dl mælk 5 dl ris 1 tsk. salt /2 tsk. karry /2 tsk. kanel /2 tsk. stødt nellike ½ tsk. kardemomme 2 spsk. Smør Bring kokosmælk og mælk i kog i en stor gryde. Tilsæt ris og krydderier. Lad det koge ca. 20 minutter, eller indtil væsken er absorberet. Tilsæt smør, og server risen varm. 14

16 Vi hørte nogen synge 11. maj Fedison og hans lillebror og søster bor i Mwanza i Tanzania, ved sydkysten afvictoriasøen. (Lad et barn finde Tanzania på et kort eller en globus.) De nye naboer Der flyttede nye naboer ind i huset ved siden af. Husene ligge tæt ved siden af hinanden, og vinduerne er åbne, så der kommer lidt luft ind i huset, så det er let at høre, hvad der sker hos naboen. Fedison kunne høre de nye naboer synge. Han standsede og lyttede. Han kendte ikke sangen, men han kunne lide den. Næste aften kunne Fedison igen høre, at de sang inde hos naboen. Nu var rigtig nysgerrig. Fedison, hans bror og søster løb hen til naboen og bankede på døren. De holdt op med at synge og åbnede døren. En venlig dame åbnede døren og smilede til dem. Hej! sagde hun. Kan jeg hjælpe jer med noget? Vi hørte nogen synge Fedison vred sig lidt, han vidste ikke rigtig, hvad han skulle sige. Så stammede han: Vi hørte nogen synge. Damen smilede endnu mere og åbnede døren helt op. Ja, vi sang lige en sang om Jesus. Vil I gerne synge sammen med os? spurgte hun. I kan kalde mig tante Hellen og dette er min mand, onkel Benjamin. Børnene gik ind i det pæne lille hus. Onkel Benjamin sad i det forreste værelse. Kom og sæt jer her, sagde han. Jeg skulle lige til at læse en historie fra Bibelen. Børnene satte sig stille ned, mens manden læste en historie om Jesus. Børnene bøjede deres hoveder, mens tante Hellen bad en enkel bøn. Så var det tid til at sende dem tilbage til deres hus. I må gerne komme igen, hvis I har lyst, sagde tante Hellen. Børnene takkede og løb hjem. Den næste dag, og den næste, og den næste, så løb børnene hen til tante Hellen, lige så snart de hørte, at de sang. Snart kunne børnene mange sange om Jesus. Men den de bedst kunne lide, var: Jesus elsker alle små, Bibelen fortæller så, Den spændende sabbatsskole En morgen så Fedison tante Hellen ude i gården. Hun var fint klædt på. Hvor skal du hen? spurgte de. Vi skal i sabbatsskole. Vil I gerne med? Fedison overvejede det et øjeblik og så nikkede han. Han kaldte på sin bror og søster, og børnene løb hen til onkel Benjamins bil. Deres tøj var ikke helt rent, men det tog de sig ikke af. De ville gerne se, hvor deres venner skulle hen. 15

17 Farv Ilagene Kenya øverste stribe: sort Midterste stribe: rød Nederste stribe: grøn Tynde striber: hvide Spyd: hvide Skjold: baggrund, rød halveirider i rnidterstribe, sorte de andre halv og hel cirkler, hvide Tanzania øverste trekant: lysegrøn Midterstribe: sort Nederste trekant: blå Tynde striber: gule Congo Venstre hjørne: grøn Midterstriben: gul Højre hjørne: rød

18

19 AFRIKA Hvilke fugle lever ved Nakuru~søen i Kenya? Kan du gætte det? Mal felterne med i -lyse rød og 2-blå.

20

Tamilsk, somalisk og arabisk mad

Tamilsk, somalisk og arabisk mad Tamilsk, somalisk og arabisk mad Kyllingecurry fra Sri Lanka Ingredienser: 500 g. kylling, ½ tsk. cayennepeber ½ tsk. kardemomme ½ tsk. stødt nellike ½ tsk. Kanel 1 tsk. paprika 1 spsk.. Garam masala 1

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

Indisk mad. Indisk buffet 11. November

Indisk mad. Indisk buffet 11. November Indisk mad Indisk buffet Indisk rødløg 6 rødløg ½ l kærnemælk 1 tsk senneps frø Salt og peber Skær løgene i små stykker Læg de 5 løg i kærnemælken Sauter det ene løg og sennepsfrøene i olie Tilsæt det

Læs mere

Hvordan høre Gud tale?

Hvordan høre Gud tale? Hvordan høre Gud tale? Forord til læreren For flere år siden sad jeg sammen med en gruppe børn i 10-11 års alderen. Vi havde lige hørt en bibeltime, der handlede om at have et personligt forhold til Jesus.

Læs mere

VEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER

VEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER MADOPSKRIFT VEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER MADOPSKRIFT Dette er en sund vegansk ret, da der er taget højde for vigtigheden af en varieret og næringsrig kost samtidig med, at der også er tænkt

Læs mere

Appelsinmarineret andebryst

Appelsinmarineret andebryst Appelsinmarineret andebryst Ingredienser, 4 port. ca. 150 g gulerødder ca. 300 g rødbeder ca. 200 g løg ca. 600 g andebrystfileter (ca. 2 stk.) 10 stk. Hele nelliker salt og peber Marinade: ca. 150 g appelsinsaft

Læs mere

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Skræl græskarret. Hvis skallen er tynd, behøver du ikke

Læs mere

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pasta med asparges og parmaskinke Rester fra weekenden Fiskefrikadeller

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet.

Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Yoghurt naturel (evt. blandet med fromage fraiche) med fiberdrys og

Læs mere

Party-tip. disneyjunior.dk. DisneyJunior.co.uk. Disney

Party-tip. disneyjunior.dk. DisneyJunior.co.uk. Disney Party-tip DisneyJunior.co.uk ø Bed dine venner om at klæde sig ud som pirater til partyet! Så kan du uddele priser for bedste piratudklædning! Rul invitationen, som du udskrev fra denne side, sammen, og

Læs mere

LEKTIE. Unge mand, rejs dig op! Parat til at undervise. Vi tjener Gud, når vi hjælper andre, som er kede af det.

LEKTIE. Unge mand, rejs dig op! Parat til at undervise. Vi tjener Gud, når vi hjælper andre, som er kede af det. LEKTIE År B 2. kvartal Lektie 5 Unge mand, rejs dig op! Ugens tekst og referencer: Luk 7,11-17. Den store Mester, kap. 32. Huskevers: Gud har besøgt sit folk. (Luk 7,16) Hovedformålet er, at børnene Ved,

Læs mere

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Kostfibre hvorfor. De mætter De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Maden flyttes hurtigere gennem kroppen De tager plads for andre fødevarer Tager lang tid at spise giver hurtigere

Læs mere

Husk at læse jeres opskrifter godt igennem inden start. Menuen for i aften er følgende

Husk at læse jeres opskrifter godt igennem inden start. Menuen for i aften er følgende Velkommen til endnu en kokkeskole Velkommen til endnu en kokkeskole. I dag skal vi, som sidst, 3 retter igennem. Grupperne er de samme som sidst. Men der er rotation så vi rykker en ret frem fra sidst.

Læs mere

Jeg bygger kirken -2

Jeg bygger kirken -2 Jeg kirken - Forkyndelse og mirakler Mål: Kirken forbindes tit med søndagsmøder, som består af sang, prædiken og bøn. Men kirken er meget mere end det.. Gennem denne undervisning prøver vi at forklare

Læs mere

Turmad Hovedretter. Fisk med stærk sauce

Turmad Hovedretter. Fisk med stærk sauce Fisk med stærk sauce -4 5-600 g. friskfanget eller tørret fisk (anykind) Olivenolie til stegning 2 tsk. carry 2 tsk. cayenne- chillipeber 4 fed hvidløg 1 ds. koncentreret tomatpure Evt. soyasauce 5 dl.

Læs mere

Krydderbøf med dijonsauce og rodfrugtmos 4 personer. Cremet kartoffelsuppe med røget laks 4 personer

Krydderbøf med dijonsauce og rodfrugtmos 4 personer. Cremet kartoffelsuppe med røget laks 4 personer Lad dig bare friste Krydderbøf med dijonsauce og rodfrugtmos 4 personer 400-500 g hakket oksekød 1 spsk. Knorr krydderblanding til Kød og Grill Becel flydende til stegning af bøfferne Rodfrugtmos: 3-4

Læs mere

Sund og varieret kost

Sund og varieret kost Karrysuppe med ris 2 spsk. olie 1-2 løg 3 fed hvidløg 2 spsk. karry 1 tsk. chili 1 bouillonterninger 2 pakker hakkede tomater 1 l. vand 100 g. ris 2 porre i tynde ringe Der kan evt. tilsættes kylling i

Læs mere

SØFF- opskrifter, august 2014. Squashsalat med peberrod

SØFF- opskrifter, august 2014. Squashsalat med peberrod SØFF- opskrifter, august 2014 Squashsalat med peberrod 4 små squash på omkring 12-15 cm 1/2-1 tsk salt 3 spsk eddike (æblecidereddike kan også bruges) 2-3 spsk sukker kværnet peber 1 spsk revet peberrod

Læs mere

Vinter 2013. De kliniske diætister 2013-01-02

Vinter 2013. De kliniske diætister 2013-01-02 Vinter 2013 - Blomkålssuppe - Torsk i øldej med urteremoulade - Kylling med kikærter - Linsesalat - Broccoli salat - Klatboller - Rødbedekage med skyr creme Blomkålssuppe - 4 personer 1 lille blomkålshoved

Læs mere

Jeg bygger kirken -1

Jeg bygger kirken -1 kirken - Helligånden & kraft Mål: Det er første pinsedag dagen, hvor kirken startede Vi skal høre, hvordan det gik til, og vi skal opdage, at det alt sammen skete ved Helligånden og Guds kraft. Dette var

Læs mere

Mad i børnehøjde en eftermiddag med fisk

Mad i børnehøjde en eftermiddag med fisk Mad i børnehøjde en eftermiddag med fisk Indhold: Tips om fisk... 3 Hvor meget fisk spiser børn?... 3 Anbefalinger om fisk... 4 Opskrifter... 5 Torskesalat... 5 Bagt havørred... 5 Bønnefritter... 6 Mango-dadelsalsa...

Læs mere

Godt humør, færre forkølelser og influenza

Godt humør, færre forkølelser og influenza Smækre lækre retter og gode råd. Sund mad, vand og motion er opskriften på Godt humør, færre forkølelser og influenza 2 Sådan er DET bare Indhold: Smækker lækker morgenmad.side 3 Kyllingewok...Side 5 Tuna

Læs mere

indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6

indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6 Martin i Laos indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6 Indhold Børnene ved Mekong 10 Dyrene i landsbyen 14 Hvad spiser man i Laos 16 Martin i rismarken 18 Børnene vaccineres 20 Nee og Noo står op

Læs mere

Uhm, vi faster! Jerk W. Langer og Louise Bruun

Uhm, vi faster! Jerk W. Langer og Louise Bruun Der er skåret ned for kalorierne og op for smagen i Louise Bruuns retter på de næste sider. Du kan faktisk spise det hele og samtidig være på fastekur. Af Louise Bruun FOTO XX Jerk W. Langer og Louise

Læs mere

Børneby Mølle. Sund mad

Børneby Mølle. Sund mad Børneby Mølle Sund mad Müslibar 100 g smør 100 g honning 100 g rørsukker 200 g havregryn 50 g hasselnødder 50 g mandler 50 g solsikkekerner 50 g sesamfrø 50 g rosiner eller tranebær 50 g soltørrede abrikoser

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

til vuggestuebørn Madplan 12 Forår Madplanen viser, hvilken type måltider der kan serveres for vuggestuebørn om foråret.

til vuggestuebørn Madplan 12 Forår Madplanen viser, hvilken type måltider der kan serveres for vuggestuebørn om foråret. Forår Brug forårets friske varer til at give kulør, smag og vitaminer til maden. På side 24 er der en oversigt over forårets billige og næringsrige sæsonvarer. Årstid 11 til vuggestuebørn Madplan Madplanen

Læs mere

ARBEJDSHÆFTE. Tekst og illustrationer: Mikala Klubien

ARBEJDSHÆFTE. Tekst og illustrationer: Mikala Klubien Børnenes U-landskalender 2012 ARBEJDSHÆFTE 1 Tekst og illustrationer: Mikala Klubien 2 Tamale Tachipe Salaga Ghana Accra Mad 3 GHANA GUF I Ghana spiser de fufu-mos med suppe næsten hver dag. De bruger

Læs mere

Amitheswary. I Danmark er der respekt for alle

Amitheswary. I Danmark er der respekt for alle Amitheswary I Danmark er der respekt for alle Amitheswary er 46 år og kommer fra Sri Lanka. Hun har været i Danmark siden 1992 34 Livet i Sri Lanka I Sri Lanka boede jeg sammen med min familie. Jeg har

Læs mere

Fars hjælper. Huskevers: Også en dreng kendes på sine gerninger. (Ordsp 20,11) Vi tjener Gud når vi gør vores bedste.

Fars hjælper. Huskevers: Også en dreng kendes på sine gerninger. (Ordsp 20,11) Vi tjener Gud når vi gør vores bedste. LEKTIE År B 1. kvartal Lektie 9 Fars hjælper Ugens tekst og referencer: Matt 13,55. Mark 6,3. Den Store Mester, kap. 7. Huskevers: Også en dreng kendes på sine gerninger. (Ordsp 20,11) Hovedformålet er,

Læs mere

Inspiration til børnefødselsdage

Inspiration til børnefødselsdage Inspiration til børnefødselsdage Frugt og grønt Frugtpindsvin Udskåret melon Grønne lanser Til 15 børn Du skal bruge 1 hvidkålshoved eller 1 vandmelon 15 træspyd 4-5 forskellige slags grøntsager fra listen:

Læs mere

De praktiske. Boller, havregryn, æg, pålæg, mælk, rugbrød Madpandekager m.leftovers, salat, ost, salsa gulerøder, æbler, bananer

De praktiske. Boller, havregryn, æg, pålæg, mælk, rugbrød Madpandekager m.leftovers, salat, ost, salsa gulerøder, æbler, bananer De praktiske Dag Tirsdag aften Onsdag morgen Onsdag frokost snacks Onsdag aften Torsdag morgen torsdag frokost snacks Torsdag aftensmad Fredag morgen Mad Chili con/sincarne Boller, havregryn, æg, pålæg,

Læs mere

Dette skal du have fast i dit køkken:

Dette skal du have fast i dit køkken: Dette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya BACONWRAPS MED SVAMPE & RØGET SVINEMØRBRAD - 1 pakke wraps (madpandekager)

Læs mere

NEMME ÆG NU NEMME ÆG NU NEMME. Nix pille! Vi har klaret det for dig

NEMME ÆG NU NEMME ÆG NU NEMME. Nix pille! Vi har klaret det for dig NEMME NEMME ÆG ÆG NU NU NEMME ÆG NU Nix pille! 15/01/14 08.56 Vi Vi har har klaret klaret det det for for dig dig Vi har klaret det for dig Salade Nicoise med grillstegt tun 4 personer Ingredienser Grillstegt

Læs mere

LEKTIE. Jesu helbredelses fest. Parat til at undervise. Vi tjener Gud, når vi hjælper dem, der er syge.

LEKTIE. Jesu helbredelses fest. Parat til at undervise. Vi tjener Gud, når vi hjælper dem, der er syge. LEKTIE År B 2. kvartal Lektie 2 Jesu helbredelses fest Ugens tekst og referencer: Luk 4,38-44. Den store Mester, kap. 27. Huskevers: Jeg var syg, og I tog jer af mig. (Matt 25,36) Hovedformålet er, at

Læs mere

Hvad er det, du siger -3

Hvad er det, du siger -3 Hvad er det, du siger -3 Alt, hvad Djævelen siger, er falsk og forkert. Mål: Børn indser, at ting, som ser godt ud, ikke altid behøver at være godt. Hvis vi vil holde os til det, som er sandt og godt,

Læs mere

Julemad Julemad december 2012

Julemad Julemad december 2012 Julemad Menu Tilbehør Linsesalat Waldorf med selleri, valnødder, druer og mormor dressing Brune kartofler med honning og rosmarin fennikelsalat, estragon, pink grape og ristede mandler grønkålssalat med

Læs mere

400 g rodfrugter (f.eks. persillerod, pastinak, gulerod, rødbede) 4 tsk olie 2 tsk citronsaft 1 tsk salt

400 g rodfrugter (f.eks. persillerod, pastinak, gulerod, rødbede) 4 tsk olie 2 tsk citronsaft 1 tsk salt Her er opskrifter, så I kan lave mad derhjemme. Det var fantastisk at møde jer. Jeg håber, I huske at bruge Jeres Mad-talenter i køkkenet derhjemme. I kan finde flere opskrifter på www.diaetist-iskov.dk.

Læs mere

Antipasta: Grøn salat 10 personer: Antipasto: Peberfrugt og porre 10 personer: Menuen fra Sejlklubbens Generalforsamling lørdag den 17.

Antipasta: Grøn salat 10 personer: Antipasto: Peberfrugt og porre 10 personer: Menuen fra Sejlklubbens Generalforsamling lørdag den 17. Menuen fra Sejlklubbens Generalforsamling lørdag den 17. januar 2015 Antipasta: Grøn salat 1 iceberg salathoved 1 dåse artiskokhjerter 1 dåse palmehjerter 1 glas cornichoner 1 stor fennikel Strimler af

Læs mere

INSPIRATION TIL TILBEREDNING AF INSEKTER. LOPES, BOESEN & MULVAD Teknoantropologi BA April 2015

INSPIRATION TIL TILBEREDNING AF INSEKTER. LOPES, BOESEN & MULVAD Teknoantropologi BA April 2015 INSPIRATION TIL TILBEREDNING AF INSEKTER LOPES, BOESEN & MULVAD Teknoantropologi BA April 2015 Protein dip Protein kiks/knækbrød 2 dl hytteost 1 dl persille 2 spsk mayonnaise 1 spsk hakket løg 2 spk frisk

Læs mere

i Ønskekoncerten om søndagen lige efter middagsmaden. Jeg har også lige fået Snehvide og de syv små dværge, men den er lidt kedelig, for der er så

i Ønskekoncerten om søndagen lige efter middagsmaden. Jeg har også lige fået Snehvide og de syv små dværge, men den er lidt kedelig, for der er så Vi skal ud og sejle Det har regnet meget de sidste par dage, og især i nat er der kommet meget vand, sagde far ved middagsbordet. Selv om det ikke regner nu, beslutter jeg mig for at blive inde og lege.

Læs mere

Nisseland. Sne og sø:

Nisseland. Sne og sø: Nisseland Sne og sø: Materialer: 1 pakke vat, et lille spejl og noget silkepapir Krøl silkepapiret sammen til en bakke. Spred vattet ud over det område, hvor nisselandskabet skal være. Lav et hul i vattet

Læs mere

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rodfrugter til og pasta. rødbedesalsa. aften Kartoffelsalat med blendet

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rodfrugter til og pasta. rødbedesalsa. aften Kartoffelsalat med blendet Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakke- Små forslag hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Blå laks med kartoffelmos Lasagne med Nakkekotelet Kylling med sellerifritter

Læs mere

Ny skolegård efter påskeferien.

Ny skolegård efter påskeferien. FORDYBELSESUGE PÅ HELLIG KORS SKOLE 29. MATS 2. APRIL 2004 Ny skolegård efter påskeferien. Vi var ned i skolegården og der fortalte håndværkerne os at de bliver færdige om ti dage. De laver den nye skolegård

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson.

7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Opskrifter - indkøbsplan - hygge til weekenden. 7 dage - 7 måltider. Af Lene Hansson. Kostplan - uge 14 Foto: L&R Indkøb Dette skal du købe i denne uge (ingredienserne til weekendhygge ikke medtaget): Fokusgrønt Tomat Persille Løg Citron Øvrig frugt og grønt Rødløg Forårsløg Porrer Fennikel

Læs mere

Pigen der fandt det vigtigste

Pigen der fandt det vigtigste Pigen der fandt det vigtigste Der var engang den dejligste lille pige. Hun blev kaldt MO. Hun boede i et hus i en lille landsby. Omkranset at skove, søer, enge og marker. Hun var glad og tilfreds, og legede

Læs mere

Gulerodssuppe med linser

Gulerodssuppe med linser nøglehuls retter 2 Gulerodssuppe med linser Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013 Gulerodssuppe med linser Det skal du bruge (4 pers.) 750 g skrællede kartofler 3 store skrællede gulerødder (ca. 255 g) 2 store

Læs mere

Materialer. Vis, hvad du kan. Sprogscreening af skoleskiftere 3. 10. klasse

Materialer. Vis, hvad du kan. Sprogscreening af skoleskiftere 3. 10. klasse Materialer Vis, hvad du kan Sprogscreening af skoleskiftere 3. 10. klasse INDHOLD Aktivitet 1, 2 og 3 Samtalebillede: Idrætslektion Aktivitet 4. Skønlitterær tekst 3.-4. klasse: Fablen Løven og musen (version

Læs mere

En madplan hvor det tager dig max 30 minutter fra køkkenbord til spisebord, velbekomme

En madplan hvor det tager dig max 30 minutter fra køkkenbord til spisebord, velbekomme Madplan for uge 52 årets sidste uge er i gang, det er JUL En madplan hvor det tager dig max 30 minutter fra køkkenbord til spisebord, velbekomme Mandag: Op af bakke, men det er jo nemt, smil og kys mandagen

Læs mere

Gud er min far -2. Komme dit rige, ske din vilje som i himlen således også på jorden;

Gud er min far -2. Komme dit rige, ske din vilje som i himlen således også på jorden; Gud er min far -2 Komme dit rige, ske din vilje som i himlen således også på jorden; Mål: Børnene oplever forventningsglæde: Guds rige vokser der, hvor Guds vilje sker. Gud ønsker at vi er med til at opbygge

Læs mere

Billedfelt: 8,5 X 9 cm Billedopløsning: 300dpi

Billedfelt: 8,5 X 9 cm Billedopløsning: 300dpi Bydelsmødre Bydelsmødrenes Landsorganisation består af grupper af frivillige kvinder, primært med etnisk minoritetsbaggrund, som vælger at tage en Bydelsmoruddannelse, for at kunne hjælpe andre kvinder,

Læs mere

Sådan laver du sundere juleguf

Sådan laver du sundere juleguf Sådan laver du sundere juleguf Læs Rasmus Fredslunds seks sunde og e-numre-fri opskrifter på julegodter. Orangestænger 3 appelsiner, helst økologiske (lav eventuelt lidt ekstra og gem i køleskabet) 1 liter

Læs mere

Solen faldt i tynde striber hen over rækkerne af hvide

Solen faldt i tynde striber hen over rækkerne af hvide D u kan virkelig godt lide pindsvin, ikke? sagde Dalia. Jo, sagde jeg og børstede videre Vilhelmina elsker at få børstet de bløde hår på maven, og de halvstore unger havde også fået smag for det, så der

Læs mere

Kartoffelmad klassik og en øl

Kartoffelmad klassik og en øl Kartoffelmad klassik og en øl Personas: Den ældre Relevante opskrifter: Rugbrød, klargøring Majonæse Bløde løg Serveringens indhold til en person: Rugbrød Majonæse Nykogte afkølede kartofler Bløde løg

Læs mere

Amazins! Prøv VIND NYHED! Nemme, hurtige og ernæringsrigtige opskrifter! eksklusivt porcelæn fra Pillivuyt - hver uge!

Amazins! Prøv VIND NYHED! Nemme, hurtige og ernæringsrigtige opskrifter! eksklusivt porcelæn fra Pillivuyt - hver uge! Prøv Amazins! - med flere fibre og færre kalorier end f.eks. rosiner NYHED! Nemme, hurtige og ernæringsrigtige opskrifter! VIND eksklusivt porcelæn fra Pillivuyt - hver uge! Foto: Skovdal.dk Amazins er

Læs mere

Følg mig. Jesus ønsker vi skal være hans venner.

Følg mig. Jesus ønsker vi skal være hans venner. LEKTIE År B 1. kvartal Lektie 13 Følg mig Ugens tekst og referencer: Luk 5,1-11. Joh 1,35-42. Den Store Mester, kap. 30. Huskevers: I er mine venner. (Joh 15,14) Hovedformålet er, at børnene Ved, at Jesus

Læs mere

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil.

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil. Post 1 Velkommen til... I skal nu på et dilemmaløb, hvor I vil opleve, hvordan det er at være dreng i Afrika. I får her starten på en historie. Læs den højt for hinanden og beslut derefter i fællesskab,

Læs mere

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin Alex Og den hemmelige skat Ordklasser 3. klassetrin Navn: Klasse: 1. Skattekortet Her er Alex. Han er en meget glad dreng, for han har lige fået en ny Nintendo. Eller han har ikke fået den, faktisk er

Læs mere

FIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker

FIF til hvordan. du styrer din trang. til sukker FIF til hvordan du styrer din trang til sukker af. Hanne Svendsen, klinisk diætist og forfatter 1 Håber du får inspiration og glæde af denne lille sag. Jeg ønsker for dig, at du når det, du vil. Valget

Læs mere

l. kapitel Som fortæller lidt om, hvem der er med i historien, og hvor den foregår.

l. kapitel Som fortæller lidt om, hvem der er med i historien, og hvor den foregår. l. kapitel Som fortæller lidt om, hvem der er med i historien, og hvor den foregår. Her ligger TUMLETOFTEN, en almindelig dansk by. Den er ikke særlig stor, men den er heller ikke helt lille. Egentlig

Læs mere

Det er helt vildt - rådyr Torsdag 10/2-11. Det er helt. - Rådyr

Det er helt vildt - rådyr Torsdag 10/2-11. Det er helt. - Rådyr Det er helt vildt - Rådyr Rødvins marineret rådyr m. pamasan og krydderurter Rådyr yderlår + lårtunge 150g pamasan, revet 50g hasselnødder, fint hakkede Basilikum, timian og persille, fint hakkede Marinade:

Læs mere

ÆBLESKIVER. Lun soja- eller risdrik og soja cuisine sammen med margarinen, afkøl til det er fingervarmt.

ÆBLESKIVER. Lun soja- eller risdrik og soja cuisine sammen med margarinen, afkøl til det er fingervarmt. ÆBLESKIVER Ca. 40 stk. 6 æggeblommer 2 spsk. sukker 2 ½ dl soja cuisine (mælkefri madlavningsfløde) 2 ½ dl soja- eller risdrik 30 g gær 400 g hvedemel 125 g margarine (mælkefri) Skal af 1 økologisk citron

Læs mere

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU

SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU SUND OG LÆKKER MAD PÅ SU Skal du i gang med din egen husholdning for første gang i forbindelse med enten studie, uddannelse eller arbejde? Så har du her den korte lyn guide til, hvordan du let kommer i

Læs mere

Et hul i taget. Huskevers: En ven kan være mere trofast end en bror. (Ordsp 18,24)

Et hul i taget. Huskevers: En ven kan være mere trofast end en bror. (Ordsp 18,24) LEKTIE År B 2. kvartal Lektie 3 Et hul i taget Ugens tekst og referencer: Luk 5,17-26. Den store Mester, kap. 27. Huskevers: En ven kan være mere trofast end en bror. (Ordsp 18,24) Hovedformålet er, at

Læs mere

Kære Spejdere. Kogebogen er lavet således, at der er to forslag til hver kødtype (hakket kød, kylling osv.).

Kære Spejdere. Kogebogen er lavet således, at der er to forslag til hver kødtype (hakket kød, kylling osv.). KOGEBOG Kære Spejdere I sidder nu med Proviantudvalgets forslag til retter til aftensmåltidet, der kan laves ud fra de ingredienser, I kan hente i jeres proviantudlevering. Der kan selvfølgelig laves 10.000

Læs mere

Eksempler på historier:

Eksempler på historier: Eksempler på historier: Der var engang en mand Der havde en fisk Akvariet blev for gammelt Derfor skulle han købe et nyt Men han havde ikke noget at putte fisken i Derfor døde den og kom op i himlen Der

Læs mere

Julefrokost Menu. Stegte sild

Julefrokost Menu. Stegte sild Julefrokost Menu Stegte sild 8 ferske sildefileter (ca. 600 g) 2 spsk dijonsennep 4 spsk små dildkviste 1½ tsk groft salt friskkværnet peber 3 spsk rugmel 25 g smør Eddikelage ¼ liter lagereddike 150 g

Læs mere

Den gamle kone, der ville have en nisse

Den gamle kone, der ville have en nisse 1 Den gamle kone, der ville have en nisse Der var engang en gammel kone, der gerne ville have en nisse. Hun havde slidt og slæbt alle sine dage, og nu havde hun sparet sammen til at få sit eget hus. Det

Læs mere

Vegetar. Auberginesnitsel* Blomkålsvegetter* Bønnepaté*

Vegetar. Auberginesnitsel* Blomkålsvegetter* Bønnepaté* Vegetar Auberginesnitsel* 2 skiver aubergine 1 cm tykke - drysses med ¾ tsk salt trækker i 15 minutter. De skylles derefter i koldt vand - vendes først i æggehvide eller hørslim derefter i rasp - de skal

Læs mere

AFTENSMADSFORSLAG fase 1

AFTENSMADSFORSLAG fase 1 AFTENSMADSFORSLAG fase 1 På de næste sider finder du forslag til hvad du kan spise til aftensmad. Spiser du mad på farten, så hent inspiration fra madforslagene til hvordan du kan bede restauranten sammensætte

Læs mere

Lektion 1 VENSKAB (Den barmhjertige samaritaner)

Lektion 1 VENSKAB (Den barmhjertige samaritaner) Lektion 1 (Den barmhjertige samaritaner) MÅL Børnene skal vide, hvad et venskab er, hvordan det dobbelte kærlighedsbud lyder, og hvem der er deres næste. TIL LEDEREN Dette efterår starter vi med 4 lektioner

Læs mere

Hvad er det, du siger -4

Hvad er det, du siger -4 Hvad er det, du siger -4 Dine ord skaber Mål: Børn indser, at det, vi siger, gør noget i os selv, andre og den verden, vi lever i. Ord bliver ofte til handling. At sige gode og positive ord skaber noget

Læs mere

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Anonym mand Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Han er 22 år og kommer fra Afghanistan. På grund af sin historie har han valgt at være anonym. Danmark har været hans hjem siden 2011 131 En

Læs mere

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.«

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.« FEST Maja skal til fest. Det er på skolen. Hun ser sig i spejlet. Er hun ikke lidt for tyk? Maja drejer sig. Skal hun tage en skjorte på? Den skjuler maven. Maja tager en skjorte på. Så ser hun i spejlet

Læs mere

Vegetar Light. Vegetar Light. Mere. Mere. Karina Schramm FLERE FEDTFAT TIGE VEGETAROPSKRIF TER

Vegetar Light. Vegetar Light. Mere. Mere. Karina Schramm FLERE FEDTFAT TIGE VEGETAROPSKRIF TER Mere Vegetar Light Mere Vegetar Light Uanset om du er kaloriebevidst vegetar, kødspiser på nedtrapning eller bare nysgerrig på afveje, kan du få glæde af denne kogebog. Efter at have bladret lidt i den

Læs mere

Skoleelevers spisevaner

Skoleelevers spisevaner Københavns Universitet Pro Children Institut for Folkesundhedsvidenskab Oktober 2003 Skoleelevers spisevaner Spørgeskema til elever Oktober 2003 Kære skoleelev Vi beder dig hjælpe os med en undersøgelse

Læs mere

Gid han var død af noget andet

Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet. Sådan havde jeg det. Som om jeg ikke havde ret til at sørge og græde, fordi min stedfar havde drukket sig selv ihjel, og ikke var død af en

Læs mere

Supper og sovse Kartoffelsuppe Grønærtesuppe

Supper og sovse Kartoffelsuppe Grønærtesuppe Supper og sovse Her er nogle ca.opskrifter på Lindehusets supper og sovse. Man kan sagtens udelade nogle af grøntsagerne og evt. bruge andre alt efter hvad man lige har ved hånden. Bare suppen/sovsen smager

Læs mere

Glædelig jul. Snakkesnegle. Artikel i Beboer-Info December 2006

Glædelig jul. Snakkesnegle. Artikel i Beboer-Info December 2006 Glædelig jul Af Jan Ekstrøm Artikel i Beboer-Info December 2006 Snakkesnegle Dej 2 dl mælk 50 g gær 1 dl smør- & rapsolie 2 æg 1 2 tsk stødt kardemomme 2 spsk sukker 1 2 tsk groft salt 550 g hvedemel Fyld

Læs mere

Emilies sommerferieeventyr 2006

Emilies sommerferieeventyr 2006 Emilies sommerferieeventyr 2006 1. uge Min sommerferie startede faktisk en dag tidligere end forventet, da mormor kom om fredagen og passede Maria og mig. Det var rigtig hyggeligt og en god start på ferien.

Læs mere

Pressemeddelelse. mixxo alsidighed og frihed hvor du er. April 2007

Pressemeddelelse. mixxo alsidighed og frihed hvor du er. April 2007 mixxo alsidighed og frihed hvor du er Ud over at den ledningsfri stavblender mixxo fra Bosch giver frihed hjemme i køkkenet, er den også velegnet i sommerhuset, autocamperen eller campingvognen eller hvorfor

Læs mere

hurtige gode vegetariske retter

hurtige gode vegetariske retter hurtige gode vegetariske retter Politikens Forlag Politikens Forlag Nem vegetarisk Rigtig hurtig mad God grøn mad Hvorfor? Derfor Sådan Super lækre salater Rigtig hurtig mad Gode grønne gryder Knap så

Læs mere

Jeg vil se Jesus -2. Natanael ser Jesus

Jeg vil se Jesus -2. Natanael ser Jesus Jeg vil se Jesus -2 Natanael ser Jesus Mål: Skab forventning til Jesus i børnene. Gennem undervisningen vil vi se på, hvordan Natanael møder Jesus, og hvad det gør i ham, og vi vil se på, hvordan vi kan

Læs mere

Opskrifter fra os til dig!

Opskrifter fra os til dig! Opskrifter fra os til dig! Hér finder du alle opskrifterne til den russiske menu, Buffet Russka, som vi serverede for FSL Kreds 10 i forbindelse med det årlige TR-træf på Hornstrup Kursuscenter. En dejlig

Læs mere

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op

Læs mere

Havefest. Deltagere: Mad: Aktiviteter/underholdning: Indkøbsliste til 6 personer: 6 personer eller flere. Se menu

Havefest. Deltagere: Mad: Aktiviteter/underholdning: Indkøbsliste til 6 personer: 6 personer eller flere. Se menu Havefest Deltagere: Mad: Aktiviteter/underholdning: Indkøbsliste til 6 personer: 6 personer eller flere Se menu Tre konkurrencer: 1. Frisbee Golf 2. Langdistance pusterørsskydning 3. Avisstafet Grill-

Læs mere

Økologisk, sundt og klimavenligt

Økologisk, sundt og klimavenligt Økologisk, sundt og klimavenligt Opskrifter til groconsult 24. august 2012 v/ Birte Brorson Laksesnack 4 personer (3 stk. til hver). (Dette er en sommerret, agurker og frisk salvie fås i vinterhalvåret

Læs mere

Denne dagbog tilhører Norah

Denne dagbog tilhører Norah Denne dagbog tilhører Norah Den lille bog, du står med i hænderne nu, er en dagbog fra en russisk pige. Hun hedder Norah og er 12 år gammel. Dagbogen handler om hende og hendes familie. De var russiske

Læs mere

Inspirationshæfte. - udarbejdet af Trine Jensen og Sofie Kongsgaard

Inspirationshæfte. - udarbejdet af Trine Jensen og Sofie Kongsgaard Inspirationshæfte - udarbejdet af Trine Jensen og Sofie Kongsgaard Opskrifterne er udviklet af studerende på Ernæring og Sundhedsuddannelsen i forbindelse med det sociale mad- arrangement Mad Med Muligheder

Læs mere

Cafe Rend og Hop og Trin for Trin d. 20/05 2015. Lækre og sunde opskrifter

Cafe Rend og Hop og Trin for Trin d. 20/05 2015. Lækre og sunde opskrifter Cafe Rend og Hop og Trin for Trin d. 20/05 2015 Lækre og sunde opskrifter 1 Kartoffel-porresuppe m. røde linser Ingredienser - 4 personer - 400 g. kartofler - 3 persillerødder - 3 gulerødder - 2 porre

Læs mere

Sidste aften med min far

Sidste aften med min far Sidste aften med min far En sygeplejerske kommer ind og spørger, om hun skal stille en seng op til mig og min mor. På min fars stue. På stue fem. Det vil vi gerne. Min far sover allerede. Eller rettere

Læs mere

8 lækre opskrifter på lam

8 lækre opskrifter på lam 8 lækre opskrifter på lam Lammeskank med mørk øl og lakrids 2 store eller 4 små lammeskanke ½ spsk. lakridspulver eller ½ lakridsrod 2 store mørke øl 8 fed hakket hvidløg 3 gulerødder i tern 1 løg i tern

Læs mere

Smør din madpakke med Sebastian

Smør din madpakke med Sebastian Smør din madpakke med Sebastian Drejebog, opskrifter og indkøb mv. Mere information, kontakt Lone Bygwraa Coop Foreningssekretariat Tlf: 2775 7531 E-mail:lone.bygwraa@coop.dk Indhold: Drejebog, opskrifter

Læs mere

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED I sidste uge var jeg ti dage i London for at besøge min datter. Hun har et rigtig godt job i et internationalt firma og et godt sted at bo. Hun har også en kæreste,

Læs mere

Forslag til dagens måltider

Forslag til dagens måltider Forslag til dagens måltider for en kvinde på 31 60 år med normal vægt og fysisk aktivitet, som ikke indtager mælkeprodukter 8300 kj/dag + råderum til tomme kalorier på 900 kj/dag svarende til 10 % af energiindtaget

Læs mere