Gå I Gang Ikast-Brande Kommune efterår 2016 forår 2017

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Gå I Gang Ikast-Brande Kommune efterår 2016 forår 2017"

Transkript

1

2 Side 2

3 GÅ I GANG i Ikast-Brande efterår 2016 / forår 2017 HVAD ER GÅ I GANG? Gå i gang er et samarbejde mellem aftenskoler, patientforeninger, DGI og Ikast-Brande Kommune. Gå i gang er et tilbud til dig, som gerne vil være fysisk aktiv, men på betingelser, hvor der tages individuelle hensyn og lægges vægt på socialt samvær og et godt grin. Du har måske en kronisk sygdom, eller har af helt andre grunde behov for et hensynstagende tilbud svarende til netop dine ressourcer. HVAD ER MÅLET MED GÅ I GANG? Målet med Gå i Gang er at få kontakt med dig, som ønsker at blive aktiv og samtidig ønsker samvær med ligesindede. Samtlige aktiviteter i Gå i Gang har fokus på at deltagerne tager hånd om hinanden og derved får mulighed for at danne sociale netværk og gode fællesskaber. HVAD INDEHOLDER HÆFTET? Gå i gang hæftet præsenterer en lang række forskellige aktiviteter, som alle har det til fælles, at de kan tilpasses den enkelte deltagers ressourcer. Side 3

4 Ønsker du yderligere oplysninger, er du velkommen til at kontakte: Styregruppen for GÅ I GANG i Ikast-Brande Formand: Tove Pedersen, tlf mail: tove.pedersen@fiberpost.dk Karl Kristensen, tlf mail: kain@pc.dk Jørgen Nygaard, tlf mail: jorgen@nygaards.dk Inger Kristensen, tlf mail: ingerkristensen@mail.dk Leif Haagensen, tlf mail: l.haagensen@ofir.dk Inga Jendresen, tlf mail: ljendresen@gmail.com Vibeke Grønskov, tlf mail: vigro@ikast-brande.dk Repræsentant for DGI Repræsentant for DGI Repræsentant for Kræftens Bekæmpelse Repræsentant for Diabetesforeningen Repræsentant for Hjerteforeningen Repræsentant for LOF Frivilligkoordinator, Repræsentant for Ikast-Brande Kommune Udgivelse af hæftet Gå i Gang 2016 / 17 er støttet af midler fra Lions Club Ikast, Ikast Rotary Klub, Den Jyske Sparekasse og Ikast-Brande Kommune Side 4

5 Gå i Gang - Ikast-Brande Kommune - efterår 2016 forår 2017 Følgende tilbyder GÅ I GANG aktiviteter i Ikast-Brande: Aktive Kvinder Munklinde Aktivitetsrådet Bavnehøj BGU - Brande Gymnastik og Ungdomsforening / SIM Bording Gymnastikforening Brande Fitness Brande Golfklub DOF Brande / Nr. Snede Diabetesforeningen EB - Engesvang Boldklub Ejstrupholm Pensionistforening FOF Ikast-Brande Fodslaw Brande Folkekirkens cafe og dagligstue Hedens squaredansere Ikast Senior sport og motion Kræftens Bekæmpelse Kærmindeparkens Brugerråd LOF Ikast Sundhedscenter Ikast-Brande GÅ I GANG i Ikast-Brande efterår 2016 / forår 2017 Side 5

6 Lær at tackle angst og depression Sundhedscenter - Ikast-Brande Kommune Kurset henvender sig til voksne, der oplever symptomer på angst og/eller depression. Pårørende er også velkomne. Formålet med kurset er, at give dig inspiration til, hvordan du kan leve et godt liv, selvom du har symptomer eller en diagnose på angst og/eller depression. På kurset er der fokus på at tackle de problemer og udfordringer, der følger af symptomerne, så det er dig - og ikke dem - der styrer dit liv. Arbejdsformen veksler mellem mini-foredrag fra instruktørerne, erfaringsudveksling, øvelser, problemløsning og handleplaner. Der arbejdes med følgende emner: Triggere og advarselssignaler, bedre kommunikation, forebyggelsesstrategier, håndtering af psykiske/ fysiske smerter og træthed, problemløsning, samarbejde med sundhedsvæsenet og fysisk aktivitets betydning for humøret. Kurset tilbydes forskellige steder i kommunen. (Fortsættes på næste side) Side 6

7 Tidspunkt: Underviser: Kurserne starter løbende op 2-4 gange årligt. Man mødes 1 x ugentligt i 7 uger a 2½ times varighed. Undervisere på kurset er instruktører, der selv har angst og eller depression og som har gennemgået en systematisk uddannelse i at lede kurset. Kontaktperson: Forløbskoordinator Lene Christensen Tlf: Mail:lench@ikast-brande.dk Deltagerantal: 8-12 Andet: Det er gratis at deltage på kurserne, men man skal selv sørge for transport. Der bliver udleveret en gratis kursusbog den første kursusgang. Der er løbende tilmelding til ovenstående kontaktperson. Der er opfølgning på kurserne efter 3 måneder. Kurserne udbydes i samarbejde med Komiteen for Sundhedsoplysning og Sundhedsstyrelsen. For yderligere oplysninger, henvises til eller Side 7

8 Balance, smidighed og styrke LOF MidtVest Kredsløbstræning for alle, der har en kronisk sygdom og lyst til at være mere aktiv. Hensynstagende træningen der tilrettelægges, så alle kan være med. LOF-Salen (Fantasien) Gade: Finlandsgade 39 Ikast Tidspunkt: Onsdage kl. 09:00-10:00 Underviser Rikke Rejnhardt Thorsen Kontaktperson: Agnethe Hauberg Tlf: Mail: Deltagerantal: 7 680,-/610,-/440,- for 16,25 lektioner eller ring på Side 8

9 Ballroom Fitness LOF MidtVest Målrettet førtids- og folkepensionister og personer med fysiske begrænsninger. Ballroom Fitness styrker motorik, kombination og balance. Fantasien Gade: Finlandsgade Ikast Tidspunkt: Onsdag kl. 15:45-16:40 Underviser Charlotte Larsen Kontaktperson: Agnethe Hauberg Tlf: Mail: Deltagerantal: ,-/610,-/410,- for 16,25 lektioner eller ring på Side 9

10 Introduktion til Bevægelsestræning i varmt vand DOF Brande/Nr. Snede aftenskole Gade: Personer, som er lettere bevægelseshæmmet. At løse op i hele kroppen ved hjælp af forskellige former for træning i varmtvandsbassin. Brande Hallerne Ågade Brande Tidspunkt: Onsdag d kl Underviser: Heidi Bønnerup Kontaktperson: Ulla Bundgaard Tlf: Mail:post@dof-brande.dk Deltagerantal: Ingen max. Gratis men tilmelding nødvendig Via hjemmesiden Tlf eller mail: post@dof-brande.dk Side 10

11 Introduktion til: Bevægelsestræning i varmtvand DOF Brande/Nr. Snede aftenskole Gade: Personer, som er lettere bevægelseshæmmet. At løse op i hele kroppen ved hjælp af forskellige former for træning i varmtvandsbassin. Brande Hallerne Ågade Brande Tidspunkt: Torsdag d kl Underviser: Fysioterapeut Tina Munk Kontaktperson: Ulla Bundgaard Tlf: Mail: post@dof-brande.dk Deltagerantal: Ingen max. Gratis men tilmelding nødvendig Via hjemmesiden Tlf eller mail: post@dof-brande.dk Side 11

12 Bevægelsestræning i varmtvand Gade: DOF Brande/Nr. Snede aftenskole Personer, som er lettere bevægelseshæmmet. At løse op i hele kroppen ved hjælp af forskellige former for træning i varmtvandsbassin. Brande Hallerne Ågade Brande Tidspunkt: Torsdag d kl Underviser: Heidi Bønnerup Kontaktperson: Ulla Bundgaard Tlf: Mail: post@dof-brande.dk Deltagerantal: Max 7 Andet: Kr. 750,- for 14 gange (Kr. 450,- for folkepensionister og kr. 675,- for førtidspensionister i Ikast-Brande Kommune) Via hjemmesiden Tlf eller mail: post@dof-brande.dk Fortsætter efter jul se Side 12

13 Bevægelsestræning i varmtvand Gade: DOF Brande/Nr. Snede aftenskole Personer, som er lettere bevægelseshæmmet. At løse op i hele kroppen ved hjælp af forskellige former for træning i varmtvandsbassin. Brande Hallerne Ågade Brande Tidspunkt: Onsdag d kl Underviser: Fysioterapeut Tina Munk Kontaktperson: Ulla Bundgaard Tlf: Mail:post@dof-brande.dk Deltagerantal: Max 7 Andet: Kr. 750,- for 14 gange (Kr. 450,- for folkepensionister og kr. 675,- for førtidspensionister i Ikast-Brande Kommune) Via hjemmesiden Tlf eller mail: post@dof-brande.dk Fortsætter efter jul se Side 13

14 Billard og Bob Gade: Folkekirkens Café og Dagligstue. Alle. Socialt samvær omkring en sjov aktivitet. Folkekirkens Café og Dagligstue Møllegade 22a Ikast Tidspunkt: Hver onsdag kl ca Underviser Svend Aage Christensen. Kontaktperson: Svend Aage Christensen Tlf: (Dagligstuen) Deltagerantal: Maks. 10 Ingen, men kaffe kan købes. Mød blot op! Side 14

15 Bækkenbundstræning Gade: FOF Ikast-Brande Personer med inkontinens eller muskelsmerter. Ikast Svømmecenters gymnastiksal. Vinkelgade Ikast Tidspunkt: Tirsdage kl i perioden 13. sep.-13. dec. Underviser Ellen Jebjerg Kontaktperson: Alice Rinder Tlf: Mail: fof_ikast@mail.tele.dk Deltagerantal: Max 7 Kr Kr folkepensionister og studerende på SU. Kr førtidspensionister. Senest 6. sep. Side 15

16 Cirkeltræning Brande fitness. Alle interesserede. At få styrket hele kroppen på en måde hvor der tages hensyn til den enkelte deltager. Vi arbejder fortrinsvis i styrketræningsmaskiner, og du vil få en grundig introduktion og hjælp undervejs. Cirkeltræningen hjælper dig til at øge din muskelstyrke, kondition og dit kredsløb. Foreningen Brande Fitness Gade: Ole Bendix Vej 1 Tidspunkt: Underviser Brande Alle tirsdage i september kl Jørgen Fritzen og Thornvig Pedersen Kontaktperson: Britta Rosenkilde Mail:br@brandefitness.dk Deltagerantal: Andet: Ubegrænset Gratis Ingen Husk egnet træningstøj og indendørs sko. Side 16

17 Cirkeltræning LOF MidtVest For alle Bliv stærkere og kom i form med øvelser og gentagelser der gennemarbejder hele kroppen LOF-Salen (Fantasien) Gade: Finlandsgade 39 Ikast Tidspunkt: Tirsdage kl. 09:30-10:30 Underviser Line Hjorth Nørremark Kontaktperson: Agnethe Hauberg Tlf: Mail: midtvest@lof.dk Deltagerantal: ,-/610,-/440,- for 16,25 lektioner eller ring på Side 17

18 Cykelture Gade: Brande Gymnastik og Ungdomsforening/SIM Alle der gerne vil ud og nyde den danske natur. Cykle i et passende tempo, hvor alle kan være med, og hvor det sociale er i højsædet. Vi kører ud fra Brande Hallerne. Ågade Brande Tidspunkt: Torsdage kl til ca Underviser Vi skiftes til at tilrettelægge turen. Kontaktperson: Preben Grarup Tlf: Mail: preben.grarup@gmail.com Deltagerantal: Lige alle dem, der er plads til på vejene Ingen. Bare mød op med kaffe, the eller andet drikkeligt. Vi holder en passende pause undervejs Ingen Side 18

19 Cykelture Mødested: Ikast Senior Sport og Motion Alle interesserede. Motion, frisk luft, hygge og socialt samvær. Turen er på km. Ikast torv. Gade: Rådhusstrædet 6. Tidspunkt: Holdleder 7430 Ikast Hver torsdag kl Gunnar Poulsen Kontaktperson: Evald B. Pedersen Tlf: Deltagerantal: Andet: Ubegrænset Medlemskontingent giver adgang til alle aktiviteter. Ingen Turen indeholder pause på halvvejen, der er servicemand som er behjælpelig med lapning eller hvis kæden driller. Side 19

20 Floorball (hockey) Bavnehøj Senior Idræt Primært efterlønnere og pensionister At få en sjov oplevelse sammen med andre. Styrker bevægelse og kondition Sundhedshuset Gade: Engholmvej 5 Nr. Snede Tidspunkt: Tirsdag d kl Kontaktperson: Bente Mortensen Tlf Deltagerantal: Ca. 20 Andet: Gratis. Eventuel efterfølgende hold koster medlemskort til Bavnehøj kr. 150 årligt Ikke strengt nødvendigt, men giv gerne besked. Såfremt der er interesse for dette sjove spil, vil der efterfølgende blive oprettet hold. Side 20

21 Golf Brande golfklub Alle. Motion, frisk luft, hygge og socialt samvær. Brande golfklub Gade: Nordlundvej 87 Brande Tidspunkt: Mandage Underviser Rutinerede golfspillere. Kontaktperson: Kamma Bundgaard Tlf: Deltagerantal: Andet: Ubegrænset. 50 kr. pr. gang. Senest dagen før. Udstyr kan lånes i klubben. Side 21

22 Gymnastik Bavnehøj Senior Idræt Efterlønnere og pensionister Gymnastik, hvor der bliver taget hensyn til den enkelte og det sociale samvær Aktivitetscenter Bavnehøj Gade: Bavnehøj 19 Nr. Snede Tidspunkt: Onsdage kl Underviser Ingrid Rasmussen Kontaktperson: Ingrid Rasmussen Tlf: Deltagerantal: Andet: Ca. 20 personer Medlemskort til Bavnehøj kr. 150 årligt Ingen Bare mød op Side 22

23 Gymnastik Gade: Ejstrupholm Pensionistforening Alle der har lyst til at dyrke sporten. At deltagerne får motion, og dyrker det gode samvær og kammeratskab. Scenen i Ejstrupholm Hallen Vestergade 38 B Ejstrupholm Tidspunkt: Tirsdage kl fra ca. 1 okt april. Underviser Hanne Jensen Kontaktperson: Hanne Jensen Tlf: Deltagerantal: Ca.30 Medlemskab af pensionist foreningen + kr Ingen, bare mød op. Side 23

24 Gymnastik og sang Ikast Senior Sport og Motion Personer som har behov for social samvær og motion i det omfang de kan klare. Kondition, muskelstyrke, bevægelighed, reaktion, kredsløbstræning, balance og koordination. Det styrker ens selvværd. IBF Arena hal A Gade: Stadion Alle 2B. Tidspunkt: Underviser: Ikast Hver tirsdag kl Karin H. Pedersen Kontaktperson: Evald B. Pedersen Tlf: Mail:evaldp6@gmail.com Deltagerantal: Hjemmeside: Ubegrænset Medlemskontingent 300 kr. giver adgang til alle aktiviteter. Som medlem kan optages enhver, der er 50 år eller ældre og bor i den tidligere Ikast Kommune. Ingen. Side 24

25 Gåture og samvær Bavnehøj Senior Idræt Efterlønnere og pensionister Motion, frisk luft og socialt samvær. Vi går både med og uden stave. Aktivitetscenter Bavnehøj Gade: Bavnehøj 19 Nr. Snede Tidspunkt: Mandage kl Kontaktperson: Bente Mortensen Tlf: Deltagerantal: Andet: Ubegrænset Medlemskort til Bavnehøj kr. 150 årlig Ingen Bare mød op. Stave kan lånes. Side 25

26 Gå-tur & samvær Kræftens Bekæmpelse Ikast-Brande, Brande lokalafdeling Alle interesserede. At dyrke motion og få ny energi i naturskønne omgivelser. Udover motionen får du en snak med andre. Efter gåturen på ca. 4-5 km. har man på skift kaffe og brød med. Brande Hallerne Gade: Ole Bendix Vej 1 Brande Tidspunkt: Hver mandag kl Kontaktperson: Inga Nygaard Tlf: Mail: i.borup.n@hotmail.com Deltagerantal: Ingen max Gratis deltagelse. Kaffe/the koster 10 kr. Ingen tilmelding - alle er velkommen. Side 26

27 Gå-tur & samvær Kræftens Bekæmpelse Ikast-Brande Ejstrupholm lokalafdeling Alle interesserede At dyrke motion og få ny energi i naturskønne omgivelser. Udover motionen får du en snak med andre. Efter gåturen er der kaffe/the og hjemmebagte boller. Præstegården Gade: Præstegårdsvej 12 Ejstrupholm Tidspunkt: Sommertid: Hver mandag kl ca Vintertid: Hver lørdag kl ca Underviser Else Jørgensen Tlf: Gitte Jørgensen Tlf: Else Eriksen Tlf: Kontaktperson: Else Eriksen Tlf: Mail: lovdalfe@gmail.com Deltagerantal: Ingen max Gratis deltagelse. Kaffe/the koster 10 kr. Ingen tilmelding - alle er velkommen Side 27

28 Gå-tur & samvær Gade: Tidspunkt: Underviser Kræftens Bekæmpelse Ikast-Brande Alle interesserede At dyrke motion og få ny energi i naturskønne omgivelser. Udover motionen får du en snak med andre. Efter gåturen er der kaffe/the og hjemmebagte boller. Har du brug for et lift, så kontakt os. Ruskjærholm Ruskærvej 19, Munklinde Bording Sommertid: Hver onsdag aften kl ca Vintertid: Hver lørdag kl ca Irma Vase Tlf: Jørgen Nygaard Tlf: Kontaktperson: Jørgen Nygaard Tlf: Mail: jorgen@nygaards.dk Deltagerantal: Ingen max Gratis deltagelse. Kaffe/the koster 10 kr. Ingen tilmelding - alle er velkommen. Side 28

29 Gåtur/ Stavgang EB Motion Efterlønnere og pensionister. Motion og socialt samvær. Engesvang Hallen Gade: Dybdalsvej 3 Dybdalsvej 3 Tidspunkt: Underviser: Engesvang Tirsdage fra kl , hele året. Michael Lindved Tlf: Kontaktperson: Michael Lindved Tlf: Mail: m.c.lindved@hotmail.com Deltagerantal: 50 0,- Andet: Ingen - bare mød op. Efterfølgende kaffe med brød til 20,- pr. person Side 29

30 Håndarbejdscafé Gade: Folkekirkens Café og Dagligstue. Alle som har lyst til hygge og samvær. Strik, hækl til dig selv eller et andet formål og vær med i et godt fællesskab. Folkekirkens Café og Dagligstue Møllegade 22a Ikast Tidspunkt: Tirsdag i lige uger kl Underviser Iris Skovgaard Kontaktperson: Iris Skovgaard Tlf: Mail: cafeogdagligstue@gmail.com Deltagerantal: Ingen begrænsning Kaffe/te og et stk. kage købes for kr. 20,- Ingen kom blot og vær med. Side 30

31 Idræt om dagen EB Motion Efterlønnere og pensionister Motion og socialt samvær Engesvang Hallen Gade: Dybdalsvej 3 Tidspunkt: Underviser Engesvang Fredage fra kl fra 1. oktober til 1. maj. Poul Møller Tlf: Kontaktperson: Poul Møller Tlf: Mail:pm@mail.dk Deltagerantal: 50 0,- 0,- Andet: Ingen - bare mød op. Efterfølgende fællesspisning til: Kr. 35,- pr. person. Side 31

32 Lær at tackle job og sygdom Sundhedscentret Ikast-Brande Frisenborgparken 26, Ikast Kurset henvender sig til voksne, med en langvarig lidelse, der er sygemeldte fra job, flexjob eller ledighed og modtager sygedagpenge. Formålet med kurset er, at give dig inspiration til, hvordan det kan blive dig, der styrer din sygdom og ikke omvendt. Du lærer, hvordan du kan tackle din sygdom og overkomme de forhindringer, der kan være på vejen tilbage i arbejde. Arbejdsformen veksler mellem foredrag fra instruktørerne, erfaringsudveksling, øvelser, problemløsning og handleplaner. Der arbejdes med følgende emner: Problemløsning og handleplan En ny arbejdsidentitet En aktiv indsats og dialog med arbejdsgiver, jobcenter og kollegaer Håndtering af stress Håndtering af symptomer som smerte, træthed og nedtrykthed Kommunikation med familie At bruge sit netværk At sætte mål og nå dem Pacing balance imellem aktivitet og hvile. Undervisere på kurset er instruktører, der selv kender til det at være langvarig syg, og samtidig skal ud i job. Instruktørerne har gennemgået en systematisk uddannelse i at lede kurset. (Fortsættes på næste side) Side 32

33 Tidspunkt: Kurserne tilbydes forskellige steder i Ikast- Brande Kommune Kurserne starter løbende op 2-4 gange årligt Man mødes 1 x ugentligt i 6 uger á 2½ timers varighed pr. gang. Der er opfølgning på kurset efter 3 måneder Kontaktperson: Forløbskoordinator Lene Christensen Tlf.: Mail: lench@ikast-brande.dk Deltagerantal: Andet: 8-14 deltagere Det er gratis, at deltage på kurserne, men man skal som hovedregel selv sørge for transport. Der bliver udleveret en gratis kursusbog den første kursusgang. Der er løbende tilmelding til ovenstående kontaktperson Kurserne udbydes i samarbejde med Komiteen for Sundhedsoplysning og sundhedsstyrelsen. For yderligere oplysninger, henvises til følgende hjemmesider Side 33

34 KOL selvtræning Bavnehøj Senior Idræt Primært efterlønnere og pensionister At holde sig frisk og rørig også med KOL. Styrker åndedræt og kondition Sundhedshuset Gade: Engholmvej 5 Nr. Snede Tidspunkt: Torsdage Kontaktperson: Per Bertelsen Tlf: Deltagerantal: Ca. 20 Medlemskort til Bavnehøj kr. 150 årligt Side 34

35 Krocket Ikast Senior Sport og Motion Alle interesserede. Er du i tvivl kan du få 3 gratis prøve timer. Krocket giver motion og frisk luft samt mulighed for hyggelige timer blandt venner. Krocket er et taktisk spil fyldt med spænding. V/Stadome Gade: Hagelskærvej 35 B. Tidspunkt: Instruktør: Ikast Hver torsdag og fredag kl Sven Nielsen Kontaktperson: Evald B. Pedersen Tlf: Mail:evaldp6@gmail.com Deltagerantal: Hjemmeside: Ubegrænset. Medlems kontingent giver adgang til alle aktiviteter. Ingen. Side 35

36 Kroket Brande Gymnastik og ungdomsforening / SIM Alle som har behov for og lyst til motion. Frisk luft, godt kammeratskab, lidt drilleri men ingen mobning. Hjælp til nye spillere. Brande Stadion Gade: Ågade 14 Brande Tidspunkt: Vinter: Sommer: Mandag Mandag Fredag Torsdag Underviser Gunnar Lilholm Tlf: / Kontaktperson: Gunnar Lilholm Tlf: / Mail:lilholm@mail.tele.dk Deltagerantal: Andet: Alle kan deltage 150 kr. pr. år Gunnar Lilholm Mulighed for at låne køller. Side 36

37 Krolf Bavnehøj Senior Idræt Efterlønnere og pensionister Spil, motion, frisk luft og socialt samvær Aktivitetscenter Bavnehøj Gade: Bavnehøj 19 Nr. Snede Tidspunkt: Tirsdage kl. 10 og kl. 14 Kontaktperson: Solvejg Madsen Tlf: Deltagerantal: Andet: Ingen begrænsning Medlemskort til Bavnehøj kr. 150 årligt Ingen Bare mød op Side 37

38 Krolf Gade: Tidspunkt: Underviser Ejstrupholm Pensionistforening Alle som har lyst til at spille. At dyrke sporten og have det hyggeligt sammen med andre. Anlægget ved Ejstrupholm hallen. Vestergade 38 B Ejstrupholm Mandage kl fra ca. 15. april til 1. oktober. Birthe Jensen Tlf: Kontaktperson: Birthe Jensen Tlf: Mail:birthe.jensen@altiboxmail.dk Deltagerantal: Foreningsmedlemskab + kr. 50,- Andet: Mød op på en spilledag. Ved større tilslutning end 25 laver vi en spilledag mere. Side 38

39 Krolf Brande Gymnastik og Ungdomsforening/SIM Alle interesserede. Samvær, frisk luft og at komme ud og røre sig. Plænen bag Brande Hallerne. Gade: Ole Bendix Vej 1. Brande Tidspunkt: Mandage og fredage kl ca Hele året, hvis vejret er, så vi kan spille. Underviser Preben Grarup Kontaktperson: Preben Grarup Tlf: Deltagerantal: Andet: Ingen begrænsninger. 35 kr. årligt. Ingen bare mød op. Der er spilledage med naboklubberne, og der er kommunemesterskabsstævne. Side 39

40 Krolf Kærmindeparkens Brugerråd. Efterlønnere - pensionister. Socialt samvær - frisk luft - sol og regn. Kærmindeparken. Gade: Kærmindevej 13 Bording Tidspunkt: Start 5. april Onsdage fra kl. 14 til man går hjem. Mandag aften kl. 18.oo Underviser: Tove Pedersen Tlf: Kontaktperson: Erik Maul Deltagerantal: Åben Tlf: Mail: Barde1939@gmail.com 50,00 kr. + medlemskort til Kærmindeparken Mød op og få nogle hyggelige timer på krolfbanen. Kom og prøv gratis resten af sommeren Side 40

41 Sommer krolf Engesvang Boldklub Efterlønnere og pensionister. Motion. Dybdalsparken - græsplænen. Gade: Dybdalsvej 1 Tidspunkt: Underviser Engesvang Fredage fra kl fra 1. maj - 1. oktober. Poul Møller Tlf: Kontaktperson: Poul Møller Tlf: Mail: pm@mail.dk Deltagerantal: 50 0,- Andet: Ingen - bare mød op. Efterfølgende fællesspisning til: Kr. 35,- pr. person. Side 41

42 Lær at tackle kroniske smerter Formål Sundhedscenter Ikast-Brande Kommune Frisenborgparken Ikast. Kurset henvender sig til voksne, der har haft kroniske smerter i mere end 3-6 måneder og hvor intensiteten af smerterne er betydeligt forstyrrende for hverdagen. Formålet med kurset er, at give dig inspiration til, hvordan du kan leve et godt liv, selvom du har kroniske smerter. På kurset er der fokus på at tackle de problemer og udfordringer, der følger af kroniske smerter, så det er dig og ikke smerterne der styrer dit liv. Arbejdsformen veksler mellem foredrag fra instruktørerne, erfaringsudveksling, øvelser, problemløsning og handleplaner. Der arbejdes med følgende emner: Pacing balance ml. aktivitet og hvile Muskelafspænding Let fysisk aktivitet Kommunikation Vanskelige følelser Medicinforbrug Håndtering af træthed Tankens kraft Valg af behandlingsmetoder. Undervisere på kurset er instruktører, der selv har kroniske smerter, og som har gennemgået en systematisk uddannelse i at lede kurset. (Fortsættes på næste side) Side 42

43 Tidspunkt: Underviser/ Kontaktperson: Kurset tilbydes forskellige steder i kommunen. Kurserne starter løbende op 2-4 gange årligt. Man mødes 1 x ugentlig i 6 uger á 2½ times varighed pr. gang. Der er opfølgning på kurset efter 3 måneder. Forløbskoordinator Tlf: Lene Christensen Mail: lench@ikast-brande.dk Deltagerantal: 8-14 Andet: Det er gratis at deltage på kurserne, men man skal som hovedregel selv sørge for transport. Der bliver udleveret en gratis kursusbog den første kursusgang. Der er løbende tilmelding til ovenstående kontaktperson. Kurserne udbydes i samarbejde med Komiteen for Sundhedsoplysning og Sundhedsstyrelsen. For yderligere oplysninger, henvises til følgende hjemmeside: eller Side 43

44 Kurser til dig med kronisk sygdom Formål med / beskrivelse af Aktiviteten: Sundhedscenter Ikast-Brande Kommune Mennesker med: - KOL (kronisk lungesygdom i let til moderat grad). - Hjertesygdom. - Diabetes type 2 og prædiabetes. - Kræft. - Lænde-rygsmerter På alle kurserne tilbydes der almen motion, undervisning og socialt samvær. Kurserne har fokus på: - At komme i gang med / holde fast i gode vaner omkring motion og bevægelse. - At give inspiration og få redskaber til, med små skridt, at ændre eller fastholde gode vaner i hverdagen med en kronisk sygdom. - At danne netværk, som kan hjælpe med at støtte en efter kurset. - Erfaringsudveksling og høj grad af deltagerinvolvering. Der er mulighed for at arbejde med emner som fx. kost, rygestop, sygdomsforståelse, håndtering af træthed, vanskelige følelser o.l. Kurserne varetages af fagpersoner og en erfaren patient, som selv har sygdommen. (Fortsættes på næste side) Side 44

45 Tidspunkt: Kurserne tilbydes forskellige steder i kommunen. Inden kurset tilbydes en samtale af en times varighed. Kurserne starter løbende op 2-4 gange årligt. Man mødes 2 x ugentlig i ca. 10 uger á 1½- 2½ times varighed pr gang. Der er opfølgning på kurset efter 3 og 12 mdr. Underviser/ Kontaktperson: Forløbskoordinator Joan Jakobsen eller Forløbskoordinator Lene Christensen Tlf: Mail:jojak@ikastbrande.dk Tlf: Mail: lench@ikast-brande.dk Deltagerantal: 8-14 Andet: Det er gratis at deltage på kurserne, men man skal som hovedregel selv sørge for transport. Der er løbende tilmelding til ovenstående kontaktpersoner. For yderligere oplysninger, henvises til følgende hjemmeside: Side 45

46 Kursus til dig med en kræftsygdom Sundhedscenter - Ikast-Brande Kurset henvender sig til mennesker over 18 år, som har eller har haft kræft. På kurset tilbydes almen motion, undervisning og socialt samvær. Kurset har fokus på: - at komme i gang med at styrke kroppen igen efter sygdom og behandling - at tale med andre om at leve med de forandringer og følelsesmæssige påvirkninger, som sygdommen ofte fører med sig. - at give inspiration og få redskaber til, med "små skridt" at ændre eller fastholde gode vaner i hverdagen med en kræftsygdom. - at danne netværk som kan støtte en efter kurset - erfaringsudveksling og høj grad af deltagerinvolvering Der er mulighed for at arbejde med emner som Fx kost, rygestop, det naturlige forløb med kræft, håndtering af træthed, senfølger, vanskelige følelser o.l. Kurserne varetages af fagpersoner og en " erfaren patient", som selv har sygdommen. Gade: By Kurset tilbydes på Kræftens Bekæmpelses Rehabiliteringsejendom "Ruskjærholm" Ruskærvej 19 Bording (Fortsættes på næste side) Side 46

47 Tidspunkt: Inden kurset tilbydes en samtale af en times varighed. Kurset starter løbende op. Man mødes 2 x ugentlig i 9 uger à hhv. 1½ time (træning) og 2½ time (undervisning). Der er opfølgning på kurset efter 3 og 12 mdr. Kontaktperson: Forløbskoordinator Joan Jakobsen Deltagerantal: 8-14 deltagere Tlf: Mail: jojak@ikast-brande.dk Andet: Det er gratis at deltage på kurserne. Man skal som hovedregel selv betale transport. Der er løbende tilmelding til ovenstående kontaktperson. For yderligere oplysning, henvises til hjemmesiden: Side 47

48 Kvindernes Mødested på tværs af kulturer og tro Folkekirkens Café og Dagligstue Udenlandske og danske kvinder Lære hinanden bedre at kende Folkekirkens Café og Dagligstue Gade: Møllegade 22 Ikast Tidspunkt: Torsdag Underviser Birgit Skinnerup og Karin Vestergaard Kontaktperson: Birgit Skinnerup Tlf: Deltagerantal: 25 Kaffe/te kr. 10 Mød blot op Side 48

49 Hensyntagende mindfulness for stress ramte FOF Ikast-Brande Personer med stress Sted/Gade: Solbakkevej 2 Nørre Snede Tidspunkt: Mandage kl i perioden 19. sep.-28. nov. Underviser Simon Vitus Jasper Hansen Kontaktperson: Alice Rinder Tlf: Mail:fof_ikast@mail.tele.dk Deltagerantal: Max 7. Kr Kr folkepensionister samt studerende på SU. Kr førtidspensionister. Senest 12. sep. Side 49

50 Gå i gang - Ikast-Brande Kommune - efterår 2016 forår 2017 Motionsgymnastik for m/k Aktive Kvinder, Munklinde Kvinder og mænd i alle aldre. Styrkende motion og socialt samvær. Munklindehus Gade: Munklindevej 39 Munklinde, Bording Tidspunkt: Mandage kl Start d. 25. sept. I alt 20 gange. Instruktør Tove Pedersen Tlf: Kontaktperson: Inga Biltoft Tlf: Mail:inga.gunnar@fibermail.dk Deltagerantal: Ubegrænset men minimum 15 Andet: 500,- kr. som betales 1. eller 2. gang Bare mød op eller på , eller på mail: inga.gunnar@fibermail.dk Alle kan være med, også hvis du har en skavank, så kan du arbejde i eget tempo, Medbring liggeunderlag. Side 50

51 Onsdagscafé Gade: Tidspunkt: Underviser Folkekirkens Café og Dagligstue Alle Gode oplevelser omkring foredrag/fortælling, sang, hygge, spil m.m. Folkekirkens Café og Dagligstue Møllegade 22a Ikast Hver onsdag kl på nær den anden uge i måneden, hvor der henvises til sognemøderne i Ikast Kirkecenter om fredagen. Forskellige Kontaktperson: Solveig Mortensen Tlf: Mail:inga.gunnar@fibermail.dk Deltagerantal: Ingen begrænsning 20 kr. pr. gang inkl. kaffe Mød blot op Side 51

52 Petanque Brande Gymnastik og Ungdomsforening Alle kan deltage. Vi hygger os med spillet, så det sociale er i højsæde. Har man lyst, er der mulighed for at styrke konkurrence genet ved at deltage i turnering på hold, og også i stævner rundt omkring. Bag hallerne i Brande. Gade: Ole Bendix Vej 1 Tidspunkt: Instruktør: Brande Mandage og torsdage kl , og vi holder kaffepause. Vi spiller hele året, med mindre vejret ikke er til det. Benny Jørgensen Kontaktperson: Benny Jørgensen Tlf: / Mail:brandepetanque@gmail.com Deltagerantal: Andet: I princippet ubegrænset. Efter et par prøvetimer betales kr. 100,- der dækker kontingent for et år (1. april 31. marts) Foregår på petanquebanen eller på tlf./mail til kontaktpersonen. Der kan lånes kugler de første gange, så du ikke behøver at investere i noget, inden du er sikker på, at petanque er noget for dig. Side 52

53 Petanque Gade: Ejstrupholm Pensionistforening Seniorer og efterlønnere At dyrke spillet, og hyggen ved samværet med andre. Petanquebanen Enghavevej Ejstrupholm Tidspunkt: Tirsdage kl Fra 1.maj til 1.oktober. Underviser Deltagerantal: Thomas Thomsen m.fl. Max 24 på hvert hold. Medlemskort til pensionistforeningen. Bare mød op. Side 53

54 Hensyntagende Pilates Gade: FOF Ikast-Brande Personer med ryg eller knæ problemer. Ikast Svømmecenters gymnastiksal. Vinkelgade Ikast Tidspunkt: Torsdage kl i perioden 8. sept nov. Underviser Michelle Mylius Jor Kontaktperson: Alice Rinder Tlf: Mail:fof_ikast@mail.tele.dk Deltagerantal: Max 7 Kr Kr folkepensionister samt studerende på SU. Kr førtidspensionister Senest 1. sept. Side 54

55 Selvtræner Fitness Gade: Bavnehøj Senior Idræt Efterlønnere og pensionister Vedligeholder styrken og konditionen Østervang Storegade Klovborg Tidspunkt: Onsdage kl og Torsdage kl og samt Mandage kl Kontaktperson: Lissi Jensen Anna Pedersen Tlf: Tlf: Deltagerantal: Ca. 10 på hvert hold Medlemskort til Bavnehøj kr. 150 årligt Til kontaktperson Andet: Tøj til at bevæge sig i. Side 55

56 Senior Dans Bavnehøj Senior Idræt Efterlønnere og pensionister Danseglæde og socialt samvær Aktivitetscenter Bavnehøj Gade: Bavnehøj 19 Nr. Snede Tidspunkt: Torsdage kl /9 1/4 Herluf Stilou Underviser Kontaktperson: Herluf Stilou Tlf: Deltagerantal: Andet: Ingen begrænsning Medlemskort til Bavnehøj kr. 150 årligt Ingen Bare mød op Side 56

57 Senioridræt Bording Gymnastikforening Alle som gerne vil ha motion. Vi får alle muskler rørt, får pulsen op og slutter af med udstrækning. Her er plads til alle, uanset om du er ny eller gammel på holdet, eller om du er nybegynder. Du tilpasser selv aktiviteten efter dine ressourcer. God motion, social fællesskab. Spil som: Ringo, tæppecurling, bob, badminton, bordtennis m.m. Bording Hallen hal A Gade: Klocksvej 25 Bording Tidspunkt: Tirsdage kl , start uge 37 Afslutning i marts. Underviser: Tove Pedersen Vera Engelbreth Kontaktperson: Tove Pedersen Tlf: Mail:tove.pedersen@fiberpost.dk Deltagerantal: Vi kan være mange. Kr. 500,- pr sæson. Bare mød op. Vi starter med kaffe og sang i cafeteriet og kl. 10 går vi i hallen. Side 57

58 Skovture Mødested: Gade: Tidspunkt: Holdleder Ikast Senior Sport og Motion Alle interesserede. Motion og frisk luft, turen er ca. 3-4 km. Når skovstierne er tørre, så kan handicappede også være med. Medbring selv kaffe/the. Skelhøje Plantage Skelhøjevej v/stenen Ikast Hver tirsdag kl Gunnar Poulsen Kontaktperson: Evald B. Pedersen Tlf: Deltagerantal: Hjemmeside: Ubegrænset Medlemskontingent giver adgang til alle aktiviteter. Ingen Side 58

59 Squaredans Gade: Hedens Squaredansere Alle interesserede. Squaredance er for alle, der vil udfordres, danse, grine, have det sjovt, samtidig med de får god motion. Mange finder værdi i at have en fritidsaktivitet sammen med sin partner, men man er lige så velkommen alene. Man behøver ikke at kunne danse i forvejen. Der er ingen egentlige dansetrin, som i f.eks. standard- og folkedans. Vi går i et hurtigt men behageligt tempo, og får udfordringer til både hjerne og krop. Festsalen Nordre Skole, Hagelskjærvej Ikast Tidspunkt: Torsdag den 1. september kl Herefter alle torsdage kl herefter fælles kaffepause. Instruktør Mads Nielsen Kontaktperson: Linna Mosegaard Hansen Tlf: Mail: hedens@squaredancedanmark.dk Deltagerantal: Andet: Ingen begrænsninger De første fire torsdage er gratis prøvegange ellers 600 kr. for hele sæsonen frem til maj. Ikke nødvendig mød bare op. Vi danser i almindeligt tøj på træningsaftener. I forbindelse med opvisninger og stævner bruges festtøj tillempet amerikansk western-stil. Se mere på vores hjemmeside: Side 59

60 Stavgang Gade: Tidspunkt: Underviser Brande Gymnastik og Ungdomsforening/SIM Alle der har behov og lyst til motion. Et tilbud om at holde sig i gang. Vi går en time. Der er to etaper, en på ca. 3 km. og en på 4-5 km. Vandreplan udleveres pr. halvår. Ifølge plan. Brande Tirsdage kl og kl når vi kører ud af byen. Preben Grarup Kontaktperson: Preben Grarup Tlf: Mail:preben.grarup@gmail.com Deltagerantal: Andet: Alle der møder op kr. pr. år som betales ca. 1. september Ingen Vi er et stavgangshold, men enkelte foretrækker at gå uden stave. Stave kan formidles. Side 60

61 Stavgang Gade: Tidspunkt: Underviser Ejstrupholm Pensionistforening Pensionister og efterlønnere At dyrke motion og kammeratskabet. Mødested Solbakkens parkeringsplads Smedevænget Ejstrupholm Mandage kl hele året. Ellen Andreassen Tlf: Kontaktperson: Ellen Andreassen Tlf: Deltagerantal: Ubegrænset Gratis Bare mød op. Side 61

62 Stavgang Ikast Senior Sport og Motion Alle interesserede. Stavgang er en god og effektiv konditionstræning, derfor er stavgangsteknikken vigtig at lære. Mødested: IBF Arena v/ parkeringspladsen hal B. Gade: Stadion Alle 2B. Tidspunkt: Instruktør Ikast Hver tirsdag kl Ellen Sølvsten Kontaktperson: Evald B. Pedersen Tlf: Deltagerantal: Hjemmeside: Ubegrænset Medlems kontingent giver adgang til alle aktiviteter. Ingen Side 62

63 Sund Søndag på en lørdag Diabetesforeningen og LOF Alle der har lyst til at komme ud i naturen. Få motion, frisk luft og lær noget om sunde retter tilberedt på bål. Naturcenter Harrild Hede Gade: Fasterholtvej 36 Brande Tidspunkt: Lørdag den 27. august kl Underviser Inga Ager m. flere Kontaktperson: Inger Kristensen Tlf: Mail:ingerkristensen@mail.dk Deltagerantal: Andet: Alle som har lyst til at besøge os på Harrild Hede dagen. Bliver annonceret senere. Ingen. Tag motions tøj og fornuftigt fodtøj med. Side 63

64 Tæppecurling Ikast Senior Sport og Motion Tæppecurling kan spilles af alle. Kravet er blot at spilleren har styrke nok til at holde og kaste stenen. Vedligeholdelse af kroppens muskler og balanceevne, styrkelse af kredsløbet og øget velvære. Mødested: IBF Arena hal A. Gade: Stadion Alle 2 B. Tidspunkt: Holdleder: Ikast Hver tirsdag kl Kirsten Hyldmar Kontaktperson: Evald B. Pedersen Tlf: Mail:evaldp6@gmail.com Deltagerantal: Hjemmeside: 6 personer Medlemskontingent giver adgang til alle aktiviteter. Ingen ikastseniorsportogmotion.qsite.dk Side 64

65 Vandretur: Aftentur ved Brande Gade: Fodslaw Brande Alle vandre-interesserede At komme ud i naturen på nogle steder som man normalt ikke kommer. Dalgasskolen Elme Alle 2B Brande Tidspunkt: 14. april 2017 Kl Afmærkede ruter på 5 og 10 km. Kontaktperson: Inger-Marie Nielsen Tlf: Mail: formand@fodslawbrande.dk Hjemmeside: Deltagerantal: Andet: Ingen begrænsning Kr. 20 eller 25 hvis man ønsker diplom eller andet minde fra turen. Ingen tilmelding du kommer bare Dette er en såkaldt Kalendertur hvor der kommer deltagere fra mange steder i Danmark. På denne tur kan du gå i dit eget tempo da ruterne er afmærket med Fodslaw-pile og -bånd. Side 65

66 Vandretur: Forårstur ved Brande Gade: Tidspunkt: Fodslaw Brande Alle vandre-interesserede At komme ud i naturen på nogle steder som man normalt ikke kommer. Dalgasskolen Elme Alle 2B Brande 15. april Kl afhængig af hvilken rute du vil gå. Afmærkede ruter på 5, 11, 19, 25 og 33 km. Kontaktperson: Inger-Marie Nielsen Tlf: Mail: formand@fodslawbrande.dk Hjemmeside: Deltagerantal: Andet: Ingen begrænsning Kr. 20 eller 25 hvis man ønsker diplom eller et andet minde fra turen. Ingen tilmelding du kommer bare Dette er en såkaldt Kalendertur hvor der kommer deltagere fra mange steder i Danmark. På denne tur kan du gå i dit eget tempo da ruterne er afmærket med Fodslaw-pile og -bånd. Side 66

67 Vandretur: 40 års jubilæums tur Fodslaw Brande Alle vandre-interesserede At komme ud i naturen på nogle steder som man normalt ikke kommer. Ejstrupholm Skole Gade: Grønningen 3 Ejstrupholm Tidspunkt: 12. november 2016 Kl Afmærkede ruter på 5 og 10 km. Kontaktperson: Inger-Marie Nielsen Tlf: Mail: formand@fodslawbrande.dk Hjemmeside: Deltagerantal: Andet: Ingen begrænsning Kr. 20 eller 25 hvis man ønsker diplom eller andet minde fra turen. Ingen tilmelding du kommer bare Dette er en såkaldt Kalendertur hvor der kommer deltagere fra mange steder i Danmark. På denne tur kan du gå i dit eget tempo da ruterne er afmærket med Fodslaw-pile og -bånd. Side 67

68 Vandreture / motionsture Gade og by: Tidspunkt: Turledere: Fodslaw Brande Alle gå- og vandreinteresserede At komme ud i naturen på nogle steder som man normalt ikke kommer. Forskellige steder i Ikast-Brande Kommune. Se hjemmeside Se hjemmeside Ca. hver 14 dage. Se hjemmeside for dag og tidspunkt Der er forskellige tureledere på turene. Se evt. hjemmeside. Kontaktperson: Inger-Marie Nielsen Tlf: Mail: formand@fodslawbrande.dk Hjemmeside: Deltagerantal: Andet: Ingen begrænsning Gratis deltagelse i 4 ture Ingen tilmelding du kommer bare Der er 4 prøveture inden man tager stilling til om man vil være medlem. Pris for medlemskab kr. 290 pr. år. Uanset på hvilket tidspunkt man tilmelder sit medlemskab har man altid et år foran sig. Side 68

69 Vandretur: November tur ved Ejstrupholm Fodslaw Brande Alle vandre-interesserede At komme ud i naturen på nogle steder som man normalt ikke kommer. Ejstrupholm Skole Gade: Grønningen 3 Ejstrupholm Tidspunkt: 13. november 2016 Kl Afhængig af hvilken rute du vil gå. Afmærkede ruter på 6, 10, 15, 18, 25, 33 km. Kontaktperson: Inger-Marie Nielsen Tlf: Mail: formand@fodslawbrande.dk Hjemmeside: Deltagerantal: Andet: Ingen begrænsning Kr. 20 eller 25 hvis man ønsker diplom eller andet minde fra turen. Ingen tilmelding du kommer bare Dette er en såkaldt Kalendertur hvor der kommer deltagere fra mange steder i Danmark. På din tur kan du gå i dit eget tempo da ruterne er afmærket med Fodslaw-pile og -bånd. Side 69

70 Vandreture Ikast Senior Sport og Motion Alle interesserede. Kom og vær med på en frisk og sund vandretur på 4-5 km. Vi nyder naturen og hinandens selskab medbring selv kaffe. Mødested: Kiwi s parkeringsplads kl Gade: Grønlandsgade 15. Tidspunkt: Guide/m.f.: Ikast Den første torsdag i hver måned. Poul Jensen tlf Kontaktperson: Evald B. Pedersen Tlf: Mail:evaldp6@gmail.com Deltagerantal: Hjemmeside: Ubegrænset. Medlems kontingent giver adgang til alle aktiviteter. Ingen. Side 70

71 Yoga for alle LOF MidtVest For dig som ønsker øget kropsbevidsthed, smidighed, mental overskud, ro og balance. Muskler, sener, led, kredsløb m.m. styrkes og hele kroppen smidiggøres og stimuleres. Dalgasskolen (pigesal) Gade: Elmeallé 2 Brande Tidspunkt: Mandage kl. 19:00-20:30 Underviser Line Hjorth Nørremark Kontaktperson: Agnethe Hauberg Tlf: Mail: midtvest@lof.dk Deltagerantal: ,-/985,-/660,- for 26 lektioner eller ring på Side 71

72 Funktionel yoga Bavnehøj Senior Idræt Efterlønnere og pensionister Bevarer din smidighed, styrker krop og åndedræt, og vedligeholder balanceevnen. Sundhedshuset Gade: Engholmvej 5 Tidspunkt: Underviser Nr. Snede Torsdage kl fra september til maj. Bente Mortensen Kontaktperson: Bente Mortensen Tlf: Mail:bip@mortensen.mail.dk Deltagerantal: Ca. 20 Andet: Medlemskort til Bavnehøj kr. 150 årligt Til kontaktperson Løstsiddende tøj, tæppe og evt. eget liggeunderlag Side 72

73 Introduktion til: Hensyntagende yoga Gade: DOF Brande/Nr. Snede aftenskole Personer, som har en eller anden skavank og derfor ikke kan deltage på store hold. Et arrangement i forbindelse med Ikast-Brande i bevægelse. Du får mulighed for at stifte bekendtskab med yoga og dens gavnlige virkning. Brande Bibliotek, Store Sal Centerparken Brande Tidspunkt: Onsdag d kl Underviser: Ulla Sørensen Kontaktperson: Ulla Bundgaard Tlf: Mail: post@dof-brande.dk Deltagerantal: Ingen max. Gratis men tilmelding nødvendig Via hjemmesiden Tlf eller mail: post@dof-brande.dk Side 73

74 Introduktion til: Hensyntagende yoga Gade: DOF Brande/Nr. Snede aftenskole Personer, som har en eller anden skavank og derfor ikke kan deltage på store hold. Et arrangement i forbindelse med Ikast-Brande i bevægelse. Du får mulighed for at stifte bekendtskab med yoga og dens gavnlige virkning. Brande Bibliotek, Store Sal Centerparken Brande Tidspunkt: Onsdag d kl Underviser: Ulla Sørensen Kontaktperson: Ulla Bundgaard Tlf: Mail: post@dof-brande.dk Deltagerantal: Ingen max. Gratis men tilmelding nødvendig Via hjemmesiden Tlf eller mail: post@dof-brande.dk Side 74

75 Hensyntagende yoga Gade: DOF Brande/Nr. Snede aftenskole Personer, som har en eller anden skavank, og derfor ikke kan deltage på store hold. Der bliver taget hensyn til lige præcis dine svagheder el. skavanker. Du får mulighed for at få styrket fx problemer med balancen, kredsløbet eller leddene gennem forskellige yoga øvelser. Vi vil også arbejde med, hvordan åndedrættet kan bidrage til at afspænde og styrke krop og sind. Undervejs vil du få større kendskab til yogaens gavnlige virkninger på ubalancer/sygdomme i kroppen. Hver lektion afsluttes med en dyb afspænding. Du er velkommen, også selvom du ikke kender noget til yoga. Brande Bibliotek, Store Sal Centerparken Brande Tidspunkt: Onsdag d kl Instruktør: Ulla Sørensen Kontaktperson: Ulla Bundgaard Tlf: Mail: post@dof-brande.dk Deltagerantal: Max 7 Kr. 1000,- (600,- for folkepensionister og 900,- for førtidspensionister i Ikast-Brande Kommune) Andet: Via hjemmesiden Tlf eller mail: post@dof-brande.dk Fortsætter efter jul se Side 75

76 Hensyntagende yoga Gade: DOF Brande/Nr. Snede aftenskole Personer, som har en eller anden skavank og derfor ikke kan deltage på store hold. Der bliver taget hensyn til lige præcis dine svagheder el. skavanker. Du får mulighed for at få styrket fx problemer med balancen, kredsløbet eller leddene gennem forskellige yoga øvelser. Vi vil også arbejde med, hvordan åndedrættet kan bidrage til at afspænde og styrke krop og sind. Undervejs vil du få større kendskab til yogaens gavnlige virkninger på ubalancer/sygdomme i kroppen. Hver lektion afsluttes med en dyb afspænding. Du er velkommen også selvom du ikke kender noget til yoga. Brande Bibliotek, Store Sal Centerparken Brande Tidspunkt: Onsdag d kl Fortsætter efter jul. Instruktør: Ulla Sørensen Kontaktperson: Ulla Bundgaard Tlf: Mail:post@dof-brande.dk Deltagerantal: Max 7 Kr.1000,- (600,- for folkepensionister og 900,- for førtidspensionister i Ikast-Brande Kommune). Via hjemmesiden Tlf eller mail: post@dof-brande.dk Side 76

77 Yoga hensynstagende LOF MidtVest For dig som har smerter og fysiske begrænsninger der forhindre deltagelse på alm. yogahold. Muskler, sener, led, kredsløb m.m. styrkes og hele kroppen smidiggøres og stimuleres. Brande Hallerne Gade: Ole Bendix Vej 1 Brande Tidspunkt: Torsdage kl. 09:30-11:00 Underviser Line Hjorth Nørremark Kontaktperson: Agnethe Hauberg Tlf: Mail: midtvest@lof.dk Deltagerantal: ,-/985,-/440,- eller ring på Side 77

78 Yoga-hensyntagende LOF MidtVest For dig som har smerter og fysiske begrænsninger der forhindre deltagelse på alm. yogahold. Muskler, sener, led, kredsløb m.m. styrkes og hele kroppen smidiggøres og stimuleres. Ejstrupholm Skole (indskolingen motorikrummet) Gade: Grønningen 3 Ejstrupholm Tidspunkt: Tirsdage kl. 18:45-20:15 Underviser Gitte Kjølbæk Kristensen Kontaktperson: Agnethe Hauberg Tlf: Mail: midtvest@lof.dk Deltagerantal: ,-/985,-660,- for 26 lektioner eller ring på Side 78

79 Yoga Hensyntagende LOF MidtVest For dig som har smerter og fysiske begrænsninger. Blid og intens yoga med fokus på åndedrættet, der blidt løsner op for både fysiske og mentale spændinger. Yogacenter Hos Gitte Gade: Kristiansgade 10 Ikast Tidspunkt: Mandage kl. 17:00-18:30 Opstart Underviser Gitte Kjølbæk Kristensen Kontaktperson: Agnethe Hauberg Tlf: Mail: Deltagerantal: ,-/985,-/660,- for 26 lektioner eller ring på Side 79

80 Hensyntagende HATHA YOGA Gade: FOF Ikast-Brande Personer med ryglidelser. Ikast Svømmecenters gymnastiksal Vinkelgade Ikast Tidspunkt: Mandage kl i perioden 19. sept.-12. dec. Underviser Eva Wessel Kontaktperson: Alice Rinder Tlf: Mail:fof_ikast@mail.tele.dk Deltagerantal: Max 7 Kr. 760,- Kr. 456,-folkepensionister samt studerende på SU. Kr. 684,- førtidspensionister. Senest 12. sept. Side 80

81 Yoga mod Stress Gade: FOF Ikast-Brande Personer med stress, evt. sygemeldte af samme grund. Ikast svømmecenters gymnastiksal. Vinkelgade Ikast Tidspunkt: Mandage kl i perioden 19.sept.-12.dec. Underviser Eva Wessel Kontaktperson: Alice Rinder Tlf: Mail:fof_ikast@mail.tele.dk Deltagerantal: Max 7 Kr Kr folkepensionister samt studerende på SU. Kr førtidspensionister Senest 12. sept. Side 81

82 Åben ryg-rådgivning Sundhedscentret Ikast-Brande Frisenborgparken 26, Ikast Mennesker som oplever perioder med ondt i ryggen og som har brug for viden om, hvordan man undgår, at smerterne forværres og bliver kroniske. Det er altså et forebyggende tilbud og ikke til mennesker med langvarige kroniske lænderygsmerter! Det vi kan tilbyde er: - Inspiration til øvelser / træning / fysisk aktivitet. - Information om smerter og smertehåndtering. - Dialog med fysio- og ergoterapeut om daglige aktiviteter, så du kan forblive på arbejdsmarkedet og/eller være så aktiv som muligt. Rådgivningen finder sted forskellige steder i kommunen. Tidspunkt: Den 1. tirsdag i hver måned fra kl og er kun den ene eftermiddag. Kontaktperson: Forløbskoordinator Lene Christensen Tlf: Mail: lench@ikast-brande.dk Deltagerantal: Andet: 8-12 deltagere. Det er gratis, at deltage, men man skal selv sørge for transport. Der er løbende tilmelding til ovenstående kontaktperson. For yderligere oplysninger, henvises til følgende hjemmeside Side 82

83 Ny DGI Sangbog nu også med Sys Bjerre At synge gør dig glad! DGI er klar med en spritny udgave af DGI Sangbogen. Sys Bjerres hit Malene er en af de 160 nye sange. Køb den allerede i dag Pris fra 169 kr. dgi.dk/sangbog

84 GÅ I GANG GÅ I GANG

Gå I Gang Ikast-Brande Kommune efterår 2017 forår 2018

Gå I Gang Ikast-Brande Kommune efterår 2017 forår 2018 side 2 færdig hæfte.pdf 1 05-07-2017 08:46:36 Gå I Gang Ikast Brande Kommune efterår 2017 forår 2018 GÅ I GANG i Ikast-Brande efterår 2017 / forår 2018 HVAD ER GÅ I GANG? Gå i gang er et samarbejde mellem

Læs mere

GÅ I GANG IKAST - BRANDE. - Et tilbud til dig, der mangler en idé til at blive fysisk aktiv. Efterår forår Kræftens Bekæmpelse

GÅ I GANG IKAST - BRANDE. - Et tilbud til dig, der mangler en idé til at blive fysisk aktiv. Efterår forår Kræftens Bekæmpelse GÅ I GANG - Et tilbud til dig, der mangler en idé til at blive fysisk aktiv IKAST - BRANDE Efterår 2015 - forår 2016 Kræftens Bekæmpelse GÅ I GANG i Ikast-Brande efterår 2015 / forår 2016 HVAD ER GÅ I

Læs mere

Ikast-Brande, efterår 2018 forår 2019 GÅ I GANG. Masser af tilbud til dig, der ønsker ideer til at blive aktiv. livet. dig

Ikast-Brande, efterår 2018 forår 2019 GÅ I GANG. Masser af tilbud til dig, der ønsker ideer til at blive aktiv. livet. dig Ikast-Brande, efterår 2018 forår 2019 GÅ I GANG Masser af tilbud til dig, der ønsker ideer til at blive aktiv Bevæg for livet dig Side 2 GÅ I GANG Kære medborger! Vi henvender os til dig, der måske i længere

Læs mere

GÅ I GANG. Kære medborger!

GÅ I GANG. Kære medborger! Side 1 af 63 GÅ I GANG Kære medborger! Vi henvender os til dig, der måske i længere tid har haft et ønske om at blive aktiv, uden at det er lykkedes for dig at finde en platform, som har kunnet imødekomme

Læs mere

GÅ I GANG i Ikast-Brande efterår 2014 / forår 2015

GÅ I GANG i Ikast-Brande efterår 2014 / forår 2015 GÅ I GANG i Ikast-Brande efterår 2014 / forår 2015 HVAD ER GÅ I GANG? Gå i gang er et samarbejde mellem aftenskoler, patientforeninger, DGI og Ikast-Brande Kommune. Gå i gang er et tilbud til dig, som

Læs mere

GÅ I GANG IKAST - BRANDE

GÅ I GANG IKAST - BRANDE GÅ I GANG IKAST - BRANDE Efterår 2013 - forår 2014 GÅ I GANG i Ikast-Brande efterår 2013 / forår 2014 HVAD ER GÅ I GANG? Gå i gang er et samarbejde mellem aftenskoler, patientforeninger, DGI og Ikast-Brande

Læs mere

MOTION, SPIL OG SAMVÆR

MOTION, SPIL OG SAMVÆR SEPTEMBER 2019 - SEPTEMBER 2020 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2019/2020 VINTERSÆSON 1. september - 30. april SOMMERSÆSON 1. maj - 31. august Næstved Senior Motion tilbyder

Læs mere

NÆSTVED SENIOR MOTION

NÆSTVED SENIOR MOTION NÆSTVED SENIOR MOTION SEPTEMBER 2017 - SEPTEMBER 2018 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2017/2018 Næstved Senior Motion tilbyder motion til mænd og kvinder, der vil holde

Læs mere

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE Hvis du har udfordringer med: Livsstil - Rygning - Vægten - Kronisk sygdom Angst og depression - Smerter - KOL - Hjertet Kræft - Ryggen - Diabetes Kontakt:

Læs mere

NÆSTVED SENIOR MOTION

NÆSTVED SENIOR MOTION NÆSTVED SENIOR MOTION SEPTEMBER 2018 - SEPTEMBER 2019 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2018/2019 Næstved Senior Motion tilbyder motion til mænd og kvinder, der vil holde

Læs mere

FÆLLES FOR alle kurserne

FÆLLES FOR alle kurserne FÆLLES FOR alle kurserne Kursussted Sognegården v. Ølby Kirke Ølby Center 79-81 4600 Køge Yderligere information Læs mere på Køge Kommunes hjemmeside www.koege.dk/patient og på www.patientuddannelse.info

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

LÆR AT TACKLE. Kronisk sygdom. Kroniske smerter. Angst og depression. eller. eller

LÆR AT TACKLE. Kronisk sygdom. Kroniske smerter. Angst og depression. eller. eller LÆR AT TACKLE Kronisk sygdom eller Kroniske smerter eller Angst og depression Kurserne giver dig inspiration og redskaber til at få en bedre hverdag. Du møder andre i samme situation. LÆR AT TACKLE kronisk

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion... 5 Kost... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere

Læs mere

Oversigt over borgerkurser i Syddjurs Kommune

Oversigt over borgerkurser i Syddjurs Kommune Oversigt over borgerkurser i Syddjurs Kommune Kursus navn Målgruppe Formål og indhold Varighed Tidspunkt og opstart Link til hjemmeside med pjece Tilmelding til Vægtstop kursus Som er motiveret for at

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Betaling

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Betaling AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2018/2019 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Kursuskalender for efteråret 2016

Kursuskalender for efteråret 2016 Lær at tackle kroniske smerter Kursuskalender for efteråret 2016 For mennesker med kroniske smerter (og pårørende), der oplever, at det er smerterne, der styrer hverdagen. Smerten fylder, så det er svært

Læs mere

DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING. Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig!

DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING. Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig! DRONNINGLUND GYMNASTIKFORENING Vi har sæsonopstart i uge 36, og glæder os til at se dig! Om Dronninglund Gymnastikforening 2 Dronninglund Gymnastikforening er en forening med omkring 250 medlemmer. Vi

Læs mere

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion... 5 Kost... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere

Læs mere

NYHEDSBREV NR. 1/2017

NYHEDSBREV NR. 1/2017 SELVHJÆLP Ringkøbing-Skjern NYHEDSBREV NR. 1/2017 I dette nyhedsbrev kan du bl.a. læse om et nyt tilbud: Åben café for alle, der har erhvervet en senhjerneskade samt deres pårørende. Selvhjælp Ringkøbing-Skjern

Læs mere

Sommeraktiviteter 2015 IDRÆT OM DAGEN

Sommeraktiviteter 2015 IDRÆT OM DAGEN Sommeraktiviteter 2015 Maj, Juni og August IDRÆT OM DAGEN Aktivitet, fællesskab og livsglæde Et motionstilbud til alle voksne i Silkeborg Kommune PETANQUE Kom og nyd samværet og det sjove franske spil

Læs mere

Sommeraktiviteter 2014

Sommeraktiviteter 2014 Sommeraktiviteter 2014 Maj, Juni og August IDRÆT OM DAGEN Aktivitet, fællesskab og livsglæde Et motionstilbud til alle voksne i Silkeborg Kommune PETANQUE Kom og nyd samværet og det sjove franske spil

Læs mere

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE Hvis du har udfordringer med: Livsstil - Rygning - Vægten - Kronisk sygdom Angst og depression - Smerter - KOL - Hjertet Kræft - Ryggen - Diabetes - Artrose

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

Ebberup Idrætsforening

Ebberup Idrætsforening Velkommen til Fitness Fodbold Håndbold Løb Petanque Senior idræt I denne folder kan du læse om hvilke idrætter og aktiviteter, de enkelte afdelinger i (EIF), kan tilbyde dig og din familie - som en sportslig

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være

Læs mere

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013 Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune Efterår 2013 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil vi gerne støtte og vejlede

Læs mere

Gå-klub vil du gå med? Åbent hus. Fredag 25. august kl i Hal 2 Sydbank Arena. Bowls et spil for alle

Gå-klub vil du gå med? Åbent hus. Fredag 25. august kl i Hal 2 Sydbank Arena. Bowls et spil for alle Gå-klub vil du gå med? Det brugerstyrede aktivitetshus, Midtgården, der ligger centralt i Kolding Midtby har en lille flok damer, der hver uge går en tur, så langt benene vil det, ud i de skønne omgivelser

Læs mere

Aktiviteter på Pedershave

Aktiviteter på Pedershave Aktiviteter på Pedershave Farvekoderne refererer til de områder, der stimuleres hos beboeren. Farvekoderne er beskrevet i pjecen. Aktiviteter for alle: Gymnastik Træning af smidighed, styrke, balance,

Læs mere

- et tilbud til kroniske smerteramte og deres pårørende. Smertetacklingskurser Støttende samtaler Netværk

- et tilbud til kroniske smerteramte og deres pårørende. Smertetacklingskurser Støttende samtaler Netværk - et tilbud til kroniske smerteramte og deres pårørende Smertetacklingskurser Støttende samtaler Netværk Hvem er vi? Foreningen Smertetærskel er en frivillig social forening. Vores forening består af en

Læs mere

Hashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.:

Hashøj IF Gymnastik * Skælskør Landevej 28 * 4200 Slagelse * Tlf.: Puls og styrke Dag: Mandag Kl.: 18.30-20.00 i bevægelseshuset. Holdet er både for mænd og kvinder. Her er drøn på. Vi giver den gas, laver aerobicserier, går på steppen med høj puls, hopper og laver effektive

Læs mere

GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM

GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2014/15 Så er vi tilbage med endnu en udgave af vores aktivitetsprogram for den kommende gymnastik-sæson. Folderen indeholder en beskrivelse af de hold som Øster Lindet

Læs mere

BRÆNDERIPOSTEN MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE, SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE

BRÆNDERIPOSTEN MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE, SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE BRÆNDERIPOSTEN MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE, SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE Aktivitet centrets ÅBNINGSTIDER: Mandag fra 9.00-16.00 Tirsdag Fra 9.00-16.00 Onsdag fra 9.00-16.00 Torsdag fra 9.00-16.00

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2014/2015 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2014-2015. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

Tilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune. Kræftens Bekæmpelse

Tilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune. Kræftens Bekæmpelse Tilbud til kræftramte i Syddjurs Kommune Kræftens Bekæmpelse Sundheds- eller træningstilbud? Her kan du læse om tilbud, der giver: Syddjurs Kommune og Kræftens Bekæmpelse har i fællesskab udarbejde denne

Læs mere

Åpark Centret. Program 1/7 31/ Åbne Aktivitetscentre

Åpark Centret. Program 1/7 31/ Åbne Aktivitetscentre Åpark Centret Program 1/7 31/12 2018 Åbne Aktivitetscentre Indholdsfortegnelse Velkommen til Åpark Centret... 3 Oversigt over faste ugentlige aktiviteter... 4 Åpark Centrets Aktivitetstilbud... 5 KREATIVE

Læs mere

Ældreidræt i Greve Kommune. - Din vej til sundhed og velvære

Ældreidræt i Greve Kommune. - Din vej til sundhed og velvære Ældreidræt i Greve Kommune - Din vej til sundhed og velvære Oktober 2012 Motion er vigtigt hele livet og det er aldrig for sent at komme i gang! Med denne reviderede udgave af Ældreidrætskataloget er du

Læs mere

For alle folke-, førtidspensionister og efterlønsmodtagere i Gladsaxe Kommune og omegn. Klik ind på

For alle folke-, førtidspensionister og efterlønsmodtagere i Gladsaxe Kommune og omegn. Klik ind på SENIORKLUBBERNE i Høje Gladsaxe Høje Gladsaxe Torv 2G www.seniorklubbernehg.dk For alle folke-, førtidspensionister og efterlønsmodtagere i Gladsaxe Kommune og omegn Klik ind på www.seniorklubbernehg.dk

Læs mere

GÅ I GANG Program 2014-2015

GÅ I GANG Program 2014-2015 GÅ I GANG Program 2014-2015 Oversigt over arrangementer FASTE ARRANGEMENTER På hjertestierne i Billund Kommune ---------------------------------------- 4-6 Ældre Sagens gymnastikhold primært for ældre

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Aktivitetscentret Gedvedhus Program 1/1 31/7 2019

Aktivitetscentret Gedvedhus Program 1/1 31/7 2019 Aktivitetscentret Gedvedhus Program 1/1 31/7 2019 Åbent aktivitetscenter VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.

Læs mere

AKTIVITETSOVERSIGT SUNDHEDSUGERNE 2019

AKTIVITETSOVERSIGT SUNDHEDSUGERNE 2019 Aktiviteter uge 36 Dato og tid AKTIVITET INFORAMTION TILMELDING uge 36 Kampagne: "Alle børn cykler" for 0.-6. klasse 02/09 KL. 08.00- "Ro på, Fredericia" - en 08.45 02.09 Yoga i kroppen - Iyengar Yoga

Læs mere

Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20

Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20 Alle hold starter op i uge 36. Gymnastikopvisningen er d. 28 marts kl. 14.00 Alle aktiviteterne foregår i Egehuset i Jegerup Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20 Floorball for børn/unge.

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

Aktivitetscentret GEDVEDHUS. Program 1/8-31/ ÅBNE AKTIVITETSCENTER

Aktivitetscentret GEDVEDHUS. Program 1/8-31/ ÅBNE AKTIVITETSCENTER Aktivitetscentret GEDVEDHUS Program 1/8-31/12-2018 ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Bruger-pårørende/centerråd Aktivitetscentret Gedvedhus Programmet er sammensat ud fra

Læs mere

Åparkcentret. Program 1/7 31/ ÅBNE AKTIVITETSCENTER

Åparkcentret. Program 1/7 31/ ÅBNE AKTIVITETSCENTER Åparkcentret Program 1/7 31/12 2018 ÅBNE AKTIVETSCENTER 1 Indholdsfortegnelse Velkommen til Åpark Centret... 3 Oversigt over faste ugentlige aktiviteter... 4 Åpark Centrets Aktivitetstilbud... 5 KREATIVE

Læs mere

Aktiviteter Efterår 2014-2015

Aktiviteter Efterår 2014-2015 Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration

Læs mere

Åpark Centret Program 1/1 30/6 2019

Åpark Centret Program 1/1 30/6 2019 Åpark Centret Program 1/1 30/6 2019 Åbent aktivitetscenter Velkommen til Åpark Centret Åpark Centret åbnede i januar 1997, og ligger helt centralt placeret nær banegården og gågaden. Åpark Centret er et

Læs mere

Aktivitetskalender Oktober 2019 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 Tirsdagsklub Hårlev, kl

Aktivitetskalender Oktober 2019 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 Tirsdagsklub Hårlev, kl Aktivitetskalender Oktober 2019 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 2 Villa Gallina, kl. 12.30 3 4 FREDAGS CAFÉ Samtalecafé Faxe, kl. 14-16 7 8 9 Vemmetofte skov, kl. 12.30 10 11 Pårørendeskole Faxe,

Læs mere

Motions og idrætstilbud til dig med behov for hensyntagende motion. Ringkøbing-Skjern kommune

Motions og idrætstilbud til dig med behov for hensyntagende motion. Ringkøbing-Skjern kommune Motions og idrætstilbud til dig med behov for hensyntagende motion Ringkøbing-Skjern kommune August 2010 Aktivitet Sted Dato Troldhede Motion, anderledes aktivitet, gåture og socialt samvær Troldhede Kultur

Læs mere

Start mandag i md Start Torsdag Start Tirsdage eller Start

Start mandag i md Start Torsdag Start Tirsdage eller Start Akvarelmaling Både begyndere og øvede kan være med 9.00 11.30 Start 20.08. Geza Miklos 8626 2485 Banko Pr. plade Incl. kaffe og kage 2. mandag i md. 13.15 Start 12.08. Brugerrådet Ane Lis Nielsen 5219

Læs mere

Ældreidræt i Greve Kommune. - Din vej til sundhed og velvære

Ældreidræt i Greve Kommune. - Din vej til sundhed og velvære Ældreidræt i Greve Kommune - Din vej til sundhed og velvære Maj 2011 Motion er vigtigt hele livet og det er aldrig for sent at komme i gang! Med denne reviderede udgave af Ældreidrætskataloget er du godt

Læs mere

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI Ergoterapi og fysioterapi, august 2012 Psykiatrisk Center Hvidovre Brøndbyøstervej 160 2605 Brøndby Psykiatrisk Center Hvidovre Psykiatrisk Center Hvidovre 2 Indledning På Psykiatrisk

Læs mere

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig MOTIONSOVERSIGTEN for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig 1 I oversigten finder du idræts- og motions tilbud i Hvidovre Kommune og omegn. Oversigten indeholder udvalgte motionstilbud fra idrætsforeninger/

Læs mere

OBBEKÆR/KALVSLUND 2. HALVÅR 2015

OBBEKÆR/KALVSLUND 2. HALVÅR 2015 Obbekær Forsamlingshus Formand Finn Vind 75 42 30 64 Kasserer Erik Bendtsen 51 58 60 39 Sekretær Bjarne Schmidt Philipp 22 96 55 55 Medlem Lis Thomsen 20 44 89 33 Medlem Bartina Swart 74 76 19 92 Udlejning

Læs mere

IT KURSER FOR ÆLDRE 1

IT KURSER FOR ÆLDRE 1 IT KURSER FOR ÆLDRE 1 Har du lyst til at lære mere om IT? Her finder du nogle af de tilbud og kurser Biblioteket og frivillige i Ikast-Brande Kommune står for. Nogle af kurserne er for nybegyndere og andre

Læs mere

Sundhedskursus. For borgere med diabetes, hjertesygdom, KOL, kræft, depression og for borgere som er midlertidigt sygemeldt fra arbejdsmarkedet.

Sundhedskursus. For borgere med diabetes, hjertesygdom, KOL, kræft, depression og for borgere som er midlertidigt sygemeldt fra arbejdsmarkedet. Sundhedskursus For borgere med diabetes, hjertesygdom, KOL, kræft, depression og for borgere som er midlertidigt sygemeldt fra arbejdsmarkedet. Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder forløb med holdundervisning,

Læs mere

Motion for alle seniorer i Vest.

Motion for alle seniorer i Vest. Aktivitetscenter Annebergcentret (ABC) Annebergvej 6, 2. sal, 9000 Aalborg tlf. 99 31 68 50 Flere billardhold + turnering mellem flere centre ABC Billard 1+2 Flere dage Formiddag og eftermiddag Frivillige

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Lær at tackle job og sygdom

Lær at tackle job og sygdom Lær at tackle job og sygdom Beskæftigelsesregion Midtjylland 29. september 2014 Lea Hegaard chefkonsulent, Komiteen for Sundhedsoplysning Malene Norborg senior projektkoordinator, Komiteen for Sundhedsoplysning

Læs mere

Det sker i vinter. på Jungshoved

Det sker i vinter. på Jungshoved Det sker i vinter på Jungshoved STYREGRUPPEN FOR JUNGSHOVED SKOLE byder alle velkommen til en ny vintersæson 2011-2012 på Jungshoved. Igen i år udkommer folderen som en del af bladet Jungshoved. Se også

Læs mere

Program 1/1-31/7 2016

Program 1/1-31/7 2016 Program 1/1-31/7 2016 Aktivitetscentret Gedvedhus SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.

Læs mere

Åpark Centret. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige

Åpark Centret. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige Åpark Centret Program 1/1-31/7 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Side Velkommen til Åpark Centret 3 Aktivitetsspil. 4 Bankospil. 4 IT.. 5 Kreative aktiviteter. 6 Motion..

Læs mere

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if. OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik

Læs mere

Praktiske oplysninger

Praktiske oplysninger Sæsonprogram 2013/2014 Praktiske oplysninger Du finder MLF i Holeby skoles gymnastiksal samt på Vestervej 126 (skolens kælder, indgang ved skolegården) Kontingent Børn/junior: Voksne over 21 år: Støttemedlemmer:

Læs mere

Aktivitetscenter Gedvedhus

Aktivitetscenter Gedvedhus Aktivitetscenter Gedvedhus Program 1/8-31/12 2016 DE ÅBNE AKTIVITETSCENTRE 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.

Læs mere

En sund og aktiv hverdag

En sund og aktiv hverdag Der er noget, du skal vide om En sund og aktiv hverdag Til dig der har hukommelsesbesvær Denne pjece er til borgere med hukommelsesbesvær. Pjecen er udarbejdet af Maja Ajslev med inspiration fra Løsninger

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Oversigt over nogle af Gentofte Kommunes motionstilbud Tilbuddene i folderen er inddelt i 3 kategorier: Styrketræning

Læs mere

Åpark Centret. Program 1/1-30/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige

Åpark Centret. Program 1/1-30/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige Åpark Centret Program 1/1-30/6 2018 VAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 INDHOLDSFORTEGNELSE VELKOMMEN TIL ÅPARK CENTRET... 3 OVERSIGT OVER FASTE UGENTLIGE AKTIVETER... 4 ÅPARK CENTRETS AKTIVETSTILBUD...

Læs mere

Nykøbing Rørvig. Aktivitetsoversigt

Nykøbing Rørvig. Aktivitetsoversigt Nykøbing Rørvig Aktivitetsoversigt september 2016-10. januar 2017 Indholdsfortegnelse Sensommertur... 3 Underholdning og fællessang... 3 Foredrag... 4 Juleunderholdning/koncert... 4 Nytårskoncert... 5

Læs mere

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014 Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 Vi mødes over en kop kaffe og taler om alt mellem himmel og jord.

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

NYHEDSBREV NR. 3/2017

NYHEDSBREV NR. 3/2017 NYHEDSBREV NR. 3/2017 I dette nyhedsbrev kan du bl.a. læse om - dage i frivillighedens tegn - (gen)opstart af netværksgruppen Spise med gutterne - nye grupper på vej Selvhjælp Ringkøbing-Skjern Nørredige

Læs mere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere Velkommen til Vintersæson 2011-2012 Indholdsfortegnelse: Bordtennis side 2 Præmiewhist side 2 Jundokan Karate side 3 Badminton side 4 Indefodbold side 4 Spinning side 5 Mix-Motionsvolley side 6 Gymnastik

Læs mere

AKTIVITETER I KOM MED!-UGEN. D oktober En uge med fokus på at engagere flere ældre i aktiviteter og fællesskaber i Hillerød

AKTIVITETER I KOM MED!-UGEN. D oktober En uge med fokus på at engagere flere ældre i aktiviteter og fællesskaber i Hillerød AKTIVITETER I KOM MED!-UGEN D. 24.-30. oktober 2016 En uge med fokus på at engagere flere ældre i aktiviteter og fællesskaber i Hillerød Har du lyst til at være med i fællesskaber og foreninger for ældre

Læs mere

Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune

Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion...5 Vægt... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere

Læs mere

Aktivitetscenter Gedvedhus

Aktivitetscenter Gedvedhus Aktivitetscenter Gedvedhus Program 1/7-31/12 2017 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige 1 2 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt

Læs mere

Dit lokale fitness-center

Dit lokale fitness-center 2019/2020 Holdstart uge 33 Se tilbuddene fra dit lokale fitnesscenter langhoj-fitness.dk Dit lokale fitness-center FITNESS NØGLECENTER Indoor cycling Cirkeltræning TIL OPSLAGSTAVLEN HOLDTRÆNING HOLD/DAG

Læs mere

AKTIVITETSOVERSIGT SUNDHEDSUGERNE 2019

AKTIVITETSOVERSIGT SUNDHEDSUGERNE 2019 Aktiviteter uge 36 Dato og tid AKTIVITET INFORAMTION TILMELDING uge 36 02/09 KL. 08.00-08.45 02.09 kl. 16.00-17.30 Kampagne: "Alle børn cykler" for 0.-6. klasse "Ro på, Fredericia" - en invitation til

Læs mere

Aktivitetskalender November 2019 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 FREDAGS CAFÉ Køge, kl

Aktivitetskalender November 2019 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 FREDAGS CAFÉ Køge, kl Aktivitetskalender November 2019 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 FREDAGS CAFÉ 4 5 Tirsdagsklub Hårlev, kl. 10-13 6 7 8 Gå-med Samtalecafé Faxe, kl. 14-16 Foredrag: Fra jorden til månen Snurretoppen

Læs mere

Gymnastik, dans, fitness, badminton, volley og glas kunst i Lunde-Kvong

Gymnastik, dans, fitness, badminton, volley og glas kunst i Lunde-Kvong Gymnastik, dans, fitness, badminton, volley og glas kunst i Lunde-Kvong Velkommen til en ny sæson i Lunde-Kvong Gymnastikforeninger 2018-2019 Opstart i uge 37 Gymnastik-Gymnastik-Gymnastik Forældre barn

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Lev godt med din sygdom Hadsten samt Kultur- og Sundhedscenter InSide, Hammel. Sundhedskursus

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, KOL, kræft eller depression Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration og redskaber

Læs mere

Oversigt over arrangementer

Oversigt over arrangementer Program 2012-2013 Oversigt over arrangementer FASTE ARRANGEMENTER: På hjertestierne i Billund Kommune ---------------------------- 3 Motion + Ældre Motion på Petersminde Centret ------------- 5 Kom til

Læs mere

Motion for alle seniorer i Vest.

Motion for alle seniorer i Vest. Aktivitetscenter Annebergcentret (ABC) Annebergvej 6, 2. sal, 9000 Aalborg tlf. 99 31 68 50 Motion & Bevægelse ABC - salen Mandag 09.30-10.30 20 Frivillige Senior Yoga ABC - salen Mandag 10.45-12.00 25

Læs mere

IDRÆTSFORENINGEN Godt Gået SOMMERPROGRAM Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune.

IDRÆTSFORENINGEN Godt Gået SOMMERPROGRAM Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. IDRÆTSFORENINGEN Godt Gået SOMMERPROGRAM 2016 Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. Idrætsforeningen GODT GÅET Idrætsforeningens formål er at tilbyde idræt og socialt fællesskab

Læs mere

ROLFSTED IDRÆTSFORENING

ROLFSTED IDRÆTSFORENING ROLFSTED IDRÆTSFORENING PROGRAM FOR EFTERÅR OG VINTER 2015/2016 Efter sommerferien slår Rolfsted IF atter dørene op for en efterårs- og vintersæson, som byder på mange muligheder for sved på panden, fysiske

Læs mere

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson

GIF s. Start uge 38 2010/2011. Vintersæson Start uge 38 GIF s Vintersæson 2010/2011 Velkommen til en ny sæson. Guldborg IF. byder alle velkommen - både nye og tidligere medlemmer. Vi har et aktivt instruktørteam, der står klar med motion, hyggeligt

Læs mere

Oversigt over arrangementer

Oversigt over arrangementer Program 2013 2014 Oversigt over arrangementer Ældresagens gymnastik primært for ældre 3 Ældre Sagens Fitnesshold 3 Ældre Sagens Gå i Gang Hold (ikke kun for ældre) 4 Ældresagens cykeltur 4* Tur på hjertestien,

Læs mere

Præsthøjgården. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige

Præsthøjgården. Program 1/1-31/ VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige Præsthøjgården Program 1/1-31/7 2018 VITAL HORSENS Aktiviteter og Frivillige VELKOMMEN TIL DET ÅBNE AKTIVITETSCENTERS PROGRAM FOR FORÅRET 2018 Det åbne aktivitetscenter er for selvhjulpne brugere, og er

Læs mere

Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst

Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud.

Læs mere

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med MUIF Vintersæson 2013/2014 Gymnastik Badminton Håndbold mini Vel mødt til en aktiv sæson med Gymnastik, Håndbold og Badminton i gymnastiksalen på Mern Skole Vakse Quinder (glad motion for damer i alle

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

L o k a l c e n t e r K o l t g å r d e n

L o k a l c e n t e r K o l t g å r d e n Område Syd L o k a l c e n t e r K o l t g å r d e n K u n n e r u p v e j 196, K olt, 8 3 6 1 H a s s e l a g e r Aktivitetstilbu d 2 0 1 6 Side 1 Velkommen til Koltgården Med dette katalog ønsker vi

Læs mere