DIG & BYEN VAND- AEROBIC DGI-BYENS & ØKSNEHALLENS MAGASIN DIG & BYEN GRATIS TIETGENSGADE KØBENHAVN V DGI-BYEN.DK DGI-BYEN.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "DIG & BYEN VAND- AEROBIC DGI-BYENS & ØKSNEHALLENS MAGASIN DIG & BYEN GRATIS TIETGENSGADE 65 1704 KØBENHAVN V DGI-BYEN.DK DGI-BYEN."

Transkript

1 DIG & BYEN #14 vinter 2009 DIG & BYEN januar marts DGI-BYENS & ØKSNEHALLENS MAGASIN GRATIS DGI-BYEN.DK DGI-BYEN.DK/OEKSNEHALLEN TIETGENSGADE KØBENHAVN V SUND STUDENT Rysensteen Gymnasium har sat sundhed på skemaet VAND- AEROBIC med skrig, skrål og udklædning BALLROOM basketball møder dans

2 Træning til kroppen, hjernen, følelserne og lattermusklerne The White Stripes Velkommen til den nye års første udgave af magasinet DIG & BYEN. Vi tager hul på 2009 med et indblik i, hvordan idræt handler om meget mere end bare at bevæge kroppen. Hjernen, følelserne og lattermusklerne er også med. Og mentaliteten kan trænge lige så meget til at blive rørt som de vintertrætte lemmer. Det har eleverne på Rysensteen Gymnasium fået muligheden for med projektet Sund Student, der giver dem gratis adgang til træning og svømning i DGI-byen i dagtimerne. I artiklen på side 8 kan du møde de sunde studenter og deres rektor, som håber den fysiske træning kan gøre indlæringen lettere. Vi har også mødt kvinden bag danse- og basketforestillingen BALLROOM, eventmager Helle Fuglsang, der har som sit speciale at gøre virkeligheden til teater og kunst. Når hun sender sine professionelle dansere på scenen med et hold af basketballspillere bliver idrætten og den sportslige kamp til et billede på livet og alle dets udfordringer, nederlag og sejre. Sidst men ikke mindst har vi mødt DGI-byens lokale legende, vandaerobicinstruktøren Raz. Hans gakkede undervisningstimer er en kabaret med almindelige motionister, der griner, skriger og synger på livet løs, mens de træner. For Raz handler det om at have det sjovt også når man dyrker motion. På midtersiderne finder du kalender og facts fra DGI-byen og Øksnehallen. Godt nytår og god læselyst, Redaktionen. Björk 04 NOTER Mødet Med KUNSteN Hold jeres næste reception, møde eller middag i Øksnehallens historiske atmosfære og få en stærk kulturoplevelse med som en speciel del af Jeres arrangement. Fotoudstillingen Closer af Søren Solkær Starbird viser nerven af den danske og internationale rockscene i de seneste 10 år. Med kæmpe portrætter af udøvende kunstnere fra de store legendariske bands samt et bredt udsnit af de nye stjerner på rockhimlen, har Søren Solkær skabt et fængende møde med mennesket bag stjernen. Nedenstående priser inkluderer rundvisning i udstillingen med fotograf Søren Solkær Starbird som guide. Priseksempler (alle priser er inkl. moms): Morgenmøde indledt med stående morgenmadsbuffet, max antal 400 personer kr. Stående reception, max antal 600 personer kr. Middag, max antal 500 personer kr. 07 MØDT I BYEN 08 SUND STUDENT Rysensteen Gymnasium har sat sundhed på skemaet 13 JOB I BYEN 14 KURBADET PRISER & BEHANDLINGER 16 BALLROOM det handler om at score, når dans og basketball fusionerer 20 KALENDER hvad sker der i DGI-byen og Øksnehallen i januar, februar og marts 22 FAKTA information, åbningstider og priser på aktiviteter 24 BUSINESS NOTER 26 AQUA AEROBIC mød Raz, DGI-byens mest gakkede instruktør 29 SYNSPUNKT AF NIELS DALSGAARD Lad os hjælpe Jer med Jeres arrangement T / / Se mere på dgi-byen.dk/mødsolkær UK Sporty students, Ballroom Basketball, Calendar of Events, Facts and Happening

3 04 noter 05 Når en kunstner repeterer En af landets nye og unge kunstnere udstiller i vintermånederne i Øksnehallens foyer. Marianne Lipschitz Jørgensen er uddannet fra Det Kongelige Danske Kunstakademi i 2004 og medstifter af galleriet Artwox på Nørrebro. I udstillingen Repetitioner udforsker hun tegningen som medie. Hun er optaget af systemer og gentagelser af linjer og former og bruger matematik som inspirationskilde. Marianne Lipschitz Jørgensens formsprog er abstrakt og vil gerne bryde med den menneskelige trang til at finde noget genkendeligt i alt, vi ser. Udstillingen kan ses i Øksnehallens Foyer frem til 25. januar. Gratis. Læs mere på oeksnehallen.dk Forkælet fredag aften Tre gange i løbet af vinteren er der mulighed for at sætte fredag aften af til forkælelse med en wellness aften i DGI-byen. Med levende lys og afslappet atmosfære omdannes Vandkulturhuset til en højborg for velvære, hygge og afslapning. En wellness aften starter med en middag i Vestauranten og fortsætter i og omkring bassinerne med dampbad, massage, ansigtsbehandlinger, svømning, spa, klatring og meget mere. Wellness aften i DGI-byen fredag den 30. januar, 27. februar og 27. marts fra Billetter på billetnet.dk. Læs mere på DGI-byen.dk Nye åbningstider Der er mulighed for at svømme fra tidlig morgen til sen aften i DGI-byens Vandkulturhus. De nye åbningstider er mandag til torsdag fra til Mens mandag og onsdag er aktive aftener med vandaerobic og aquaspinning, står tirsdag og torsdag i roens tegn med levende lys og dæmpet musik. Læs mere på DGI-byen.dk FÅ VARMEN I DGI-byens kurbad kan man ryste vinterkulden ud af kroppen med et af de daglige saunatemaer, hvor en af kurbadets bademestre guider gæsterne igennem en anderledes velværeoplevelse. Der er nyt tema hver uge og for tiden skiftes der mellem finsk sauna, fransk havalgebad, indiansk svedhytte og romersk bad. Når man har betalt entré til kurbadet er det gratis at deltage i seancerne, der varer mellem 30 og 45 minutter. Saunatema kan opleves mandag-torsdag kl og 21.00, fredag og 18.00, lørdage 13.00, og og søn- og helligdage og Det anbefales at reservere en plads på T/ Familieværelser på designhostel Frem til 31. marts 2009 er der ekstra billige familieværelser på DGI-byens designhostel, Danhostel Copenhagen City, hvis man opgiver koden VINTER, når man booker. For 950 kr. pr. nat inklusiv morgenmad og sengelinned kan man bo fire mennesker i et familieværelse. Det er det danske designfirma GUBI, der har stået for indretningen og leveret møbler til alt fra lobby til værelser på det 15 etager høje hostel, der ligger tæt på Rådhuspladsen for foden af Langebro. Booking kan foretages på M / eller T/ Nyt fotogalleri i kødbyen Med det nye fotogalleri DASK vil folkene bag give et dask til den etablerede fotokunst. Galleriet slog dørene op i Kødbyen i efteråret og er det første galleri i landet, der sælger fotokunst i begrænsede editioner. Hver billede sælges i mellem 1 og 15 udgaver. Formålet med det nye galleri er at få fotokunsten ud i de danske hjem og virksomheder ved at tilbyde både priser og oplevelser i øjenhøjde. DASK repræsenterer både kendte fotografer og talenter på vej frem. Vi opfatter fotokunst så bredt, som vi har fantasi til, og derfor har vi også fotos af alt fra Tokyos skyline til vakuumpakket medisterpølse, fortæller fotograf Ulrik Jantzen, der sammen med Michael Eis star bag galleriet. Dask Gallery, Flæsketorvet 24, Kødbyen. Læs mere på daskgallery.com Leg i vinterferien Hvad med at bruge en dag i vinterferien på at lege med dine børn? DGI-byen tilbyder hver dag i ferien i uge 7 fra et vinterferiearmbånd, der giver adgang til Vandkulturhus, bowlebane og verdens største mobile hoppepude. Med i pakken er også sandwich og frugt. Armbåndet koster 160 kr. for voksne og børn. Et besøg på hoppepuden alene koster 40 kr. Læs mere på DGI-byen.dk

4 06 07 noter Mødt i byen Kærlig hilsen køkkenet SUPPE MED JORDSKOKKER (4 personer) 2 porrer ½ kg. kartofler 250 g jordskokker 1 dl olie til stegning 1 liter bouillon/fond 4 spsk god jomfru olivenolie Salt og friskkværnet peber EUROPAMESTEREN I BYEN Fra slutningen af januar er der teater om venskab i DGI-byens forsamlingshus. Europamesteren er en Reumert-nomineret teaterforestilling baseret på en autentisk historie om venskabet mellem Karl og Patrick, der var 13 år gamle, da Danmark vandt Europamesterskabet i fodbold i Karl er halvt jugoslav, og da Danmark fejrede guldmedaljen var der borgerkrig i Jugoslavien. Europamesteren handler om venskabets styrke, om små og store nederlag, uretfærdighed og det at føle sig helt alene i verden. Europamesteren kan ses 25/1, 7/2, 8/2, 14/2, 15/2, 21/2 og 22/2. Billetter koster 35 kr. Fra 10 år og op. Biletter på billetnet.dk eller i DGI-byen fra 5. januar FILM OM BYEN Se det for dig. I en ny kort film kan du finde info om DGI-byens faciliteter og få inspiration til nye oplevelser i DGI-byen. Stil ind på hjemmesiden DGI-byen.dk Træn med en ven og få rabat Træningshuset i DGI-byen tilbyder frem til 31. marts et medlemsskab til 250 kr. pr. måned, hvis I er to der melder jer ind sammen. Et medlemsskab giver adgang til fitness, svømning, aquaspinning og vandaerobic. Og du kan træne når det passer dig bedst, mandag-torsdag er der fx åbent fra kl til 23. Læs mere på dgi-byen.dk/traeningshuset eller book en prøvetime på T / Rens porrerne og skær dem i tynde skiver. Skræl kartoflerne og skær dem i grove tern. Rens jordskokkerne og skær dem i samme størrelse tern som kartoflerne. 2. Varm en tykbundet gryde op med olie og sauter grønsagerne ved jævn varme, indtil porrerne er møre. De må ikke tage farve. 3. Tilsæt bouillon/fond og kog det hele mørt. Tag gryden fra varmen, tilsæt 4 spsk god jomfru olivenolie og blend suppen direkte i gryden med en stavblender. Sæt gryden tilbage over varmen og kog suppen op. 4. Smag suppen til med salt og friskkværnet peber og server suppen straks rygende varm med masser af friskklippet purløg og groft brød. Udlejer sjov Vi fangede Bjarke Knudsen, mens han var i færd med at puste en enorm luftpude med løbebaner op i DGI-byens foyer. Hvad laver du her i dag? Jeg kommer med en Bungee Run bane. Det er en løbebane med elastiktræk. Jeg lejer dem ud og har været leverandør til DGI-byen i nogle år. Jeg udlejer alt muligt fra rodeotyre til sumodragter. Jeg sælger og udlejer også Human Football baner. Jeg har et firma, der hedder fun4rent. Hvordan fik du ideen? Jeg skulle bruge en hoppeborg til min søns syvårs fødselsdag. Jeg var overrasket over, hvor dyrt det var at leje den. I stedet for købte jeg en. Det er fire år siden og nu har vi 25 hoppeborge. Jeg lejer ud til alt fra forlystelsesparker til firmaer og private. Vi er også ved at lave et indendørs legeland på 2000 kvm2 i Herlev. Hvorfor har du gjort det til din levevej? Det er morsomt. Jeg har en sjov hverdag og folk er aldrig sure på manden med hoppeborgen. Og mine børn har de vildeste børnefødselsdage. Har du prøvet alle de ting, du lejer ud? Jeg prøver det altid selv. En af mine favoritter er Human Football, fordi det handler om så mange ting; teknik, finesse og samarbejde. Diplom i pilates Fie Nørgaard arbejder som specialpædagog og underviser derudover i gymnastik i B70. Vi fangede hende lige efter, hun havde bestået sin uddannelse som instruktør i pilates. Hvad laver du her i dag? Jeg har lige fået den sidste del af min pilates-instruktøruddannelse. Det foregår gennem DGI. Vi er flere på holdet, og folk kommer fra hele landet. Alle er bestået, så vi er glade. Det er rigtig sjovt at møde de andre undervisere og få noget sparring og nogle gode fifs til sin egen undervisning. Hvorfor vil du være pilatesinstruktør? Det er meget in, så jeg håber det kan gavne den gymnastikforening, jeg underviser i. Pilates er godt for kropsholdningen og styrker også smidighed og balance. Jeg har lige startet et hold op i B70. Pilates er teknisk svært med komplicerede vejrtrækningsøvelser, der strider mod det, man har gjort før, fordi man skal puste ud, når man anstrenger sig. Det kræver også, at man virkelig bruger bækkenbunden. Skal I fejre det? Ja. Vi skal spise middag i Vestauranten, hvor de laver god og sund mad. Måske skal vi smovse med en lille dessert. De fleste instruktører tænker meget over, at det er vigtigt at leve og spise sundt. Flere kvinder i bestyrelser Bodil Rasmussen har sammen med sin datter forretningen Woopi International i Fredensborg. Vi fangede hende under frokostpausen fra et kursus arrangeret af kvindenetværket Morgendagens Heltinder. Hvad laver du her i dag? Jeg er her for at følge anden del af et kursus om kvinder i bestyrelser. Efter mange år i erhvervslivet vil jeg gerne ind i en bestyrelse og bidrage med min erfaring. Hvad lærer I? Den første del handlede om, hvad bestyrelsesarbejde består af og hvilke forskellige typer bestyrelser, der findes. I dag gik det ud på at nærlæse årsregnskaber for at forstå nøgletal, og hvad der skal til, for at en virksomhed er solvent. Og når vi kommer tilbage efter pausen, bliver vi klogere på, hvordan man så får banket døren ind og bliver medlem af en bestyrelse. Hvorfor vil du gerne være med i en bestyrelse? Jeg er 61 år. De sidste år på arbejdsmarkedet vil jeg gerne være med til at påvirke beslutninger og holde mig opdateret i forhold til, hvad der sker. Jeg har arbejdet i et stort it-firma og min forretning importerer modetøj fra Italien, så de mulige bestyrelsesposter, jeg umiddelbart ser for mig, er indenfor detail, shipping eller IT. Hvorfor er der flere mænd end kvinder i bestyrelser? Jeg tror, mange kvinder tror, det er fuldstændig uoverskueligt. At det er for svært, for tidskrævende og at man mangler kompetencerne. Men det er vigtigt, at der er både mænd og kvinder i bestyrelser, for vi bidrager med noget forskelligt.

5 08 09 DANMARKS SUNDESTE STUDENTER Eleverne på Rysensteen Gymnasium har fået sat sundhed på skoleskemaet med fri adgang til træning og svømning i DGI-byen i dagtimerne. Projektet hedder Sund Student og håbet er at forbedre ikke bare konditionen, men også indlæringen. tekst Maj Juni / Foto Nicolai Perjesi Det er fredag formiddag, og eleverne fra 1C på Rysensteen Gymnasium har et hul på halvanden time i deres skema. Nogle er gået på cafe, andre laver lektier, mens omkring en tredjedel har valgt at bruge tiden på at træne i DGI-byens fitnesscenter. Og det er også det, der er meningen. Det 90 minutter lange modul uden undervisning er nemlig et træningsmodul, som eleverne kan bruge på at dyrke motion i DGI-byen. På kondicyklerne sidder Berfin Gurini og Sujha Navaneetharasa, begge 16 år, og varmer op. Man bliver frisk i hovedet og føler sig sund bagefter. Det bliver nemmere at koncentrere sig, fortæller de. Og det kan være en fordel, når man skal tilbage på skolebænken og lytte til læreren bagefter. Alle klasser på Rysensteen har siden skoleårets start haft et frivilligt træningsmodul om ugen, som sammen med den obligatoriske idrætsundervisning er med til at sikre sundheden på skoleskemaet. Det er en del af projektet Sund Student, en tre-årig aftale mellem DGI-byen og Ryseensteen Gymnasium. Håbet er, at

6 10 11 danmarks sundeste studenter den fysiske bevægelse kan være med til at styrke motivationen for at lære og samtidig fjerne den træthed, der opstår, når elever og lærere er koncentrerede i mental sammenhæng. Desuden skal projektet også inspirere de unge elever til at dyrke motion og være bevidste om sundhed generelt. Med aftalen får gymnasieeleverne og alt personale på Rysensteen gratis adgang til Vandkulturhuset og Træningshuset fra kl til på alle hverdage i skoleåret. Udover at træne i de skemalagte moduler, kan elever og lærere altså også træne før eller efter undervisningen. Der er flere, der træner på grund af projektet, som ellers slet ikke ville træne. Og hvis ikke det var for projektet, så ville man ikke træne lige så meget. Når man har træningsmodulet, tænker man, at man lige så godt kan træne, man har jo alligevel ikke noget at lave, fortæller Berfin Gurini og Sujha Navaneetharasa. De har begge benyttet sig af muligheden for at træne om morgenen, inden de møder i skole og synes, det er en god måde at starte dagen på, fordi de føler sig friskere end ellers. Det er i det hele taget meget vigtigt for mig at være i god form. Jeg kommer sikkert til at få et stresset job engang, og hvis jeg er fysisk sund, vil jeg meget bedre kunne klare det, siger Berfin Gurini. Sund generation Ideen til projekt Sund Student opstod på et møde mellem DGI-byen og Ryseensteen Gymnasium. Samarbejdet mellem naboerne har været tæt lige siden DGIbyen blev bygget i Gymnasieeleverne har for eksempel morgensamling, idræt og skriftlige eksamener i DGI-byen. Og da snakken faldt på, hvordan man kunne udnytte naboskabet, kom ideen til at give lærere og elever en frivillig træningsmulighed. Rektor på Rysensteen Gymnasium, Gitte Harding Transbøl, fortæller, at hun tidligere under en stor debat om gymnasiets visioner har registreret at både elever og lærere ønsker at få sundhed sat på dagsordnen. Gymnasiet er jo en almendannende institution, men vi har en tilbøjelighed til, at det er intellektet hovedet der bliver vurderet i den sammenhæng. Så derfor er det vigtigt at få kroppen sat på dagsordenen og have et helhedsbillede af at mennesker er både krop og ånd. Ved at sætte fokus på sundhedsperspektivet i en tilpas bred ramme, tror jeg, vi giver vores elever en bredere almendannelse, siger Gitte Harding Transbøl og tilføjer, at hvis nogle også forbedrer deres præstationer i skolen, vil det kun være en bonus. For håbet og motivet med det øgede fokus på sundhed er også, at det kan skabe et bedre læringsmiljø, fordi træningen kan give det afbræk, der skal til for at øge koncentrationsevnen. DGI-byens direktør, Niels Dalsgaard, er stolt af projektet og glad for at se, at skoleeleverne interesserer sig for motion og sundhed. Han håber, de kan virke som ambassadører. Vi vil gerne inspirere unge i målgruppen16-18 år til at dyrke mere motion. Dels for at blive sundere og dels for at opleve glæden og fællesskabet ved det. Med samarbejdet er der flere unge, der bruger DGI-byens tilbud og vi håber, det har en positiv afsmittende effekt på deres omgivelser, ligesom vi håber, de vil tage det sunde fokus med sig videre ud i livet, siger han. Fokus på trivsel Selv om det endnu er for tidligt at sige, om projekt Sund Student har den ønskede effekt, så er der meget, der tyder på, at det er en succes. Ikke mindst fordi mange unge i gymnasietiden holder op Vi vil gerne inspirere unge i målgruppen16-18 år til at dyrke mere motion. Dels for at blive sundere og dels for at opleve glæden og fællesskabet ved det. Ni e l s Da l s g a a r d, Di r e k t ø r DGI-b y e n med at dyrke motion også selv om de ellers har haft et aktivt fritidsliv. De har så meget i hovedet. Det handler om hele deres selviscenesættelse, om projekt fra-barn-til-voksen, og det kulminerer i gymnasiet. Så det er utroligt vigtigt, hvordan de prioriterer og hvilke døre, de åbner og lukker, siger Gitte Haring Transbøll, der håber, at den bevidsthed om sundhed, studenterne opnår, vil kunne bruges resten af livet. Man bliver bevidst om, hvad det betyder for ens studiekompetence at tænke kroppen ind i det. Det kan være med til at trendsætte, hvordan man læser på universitetet og hvordan man skaber en kropskultur på en arbejdsplads ved at sætte fokus på trivsel i et bredt perspektiv, hvor kroppen er involveret, siger hun og understreger, at det endnu er for tidligt at konkludere, hvordan det ekstra tilbud om idræt virker. Ryseensten Gymnasium samarbejder dog med Institut for Idræt på Københavns Universitet om at få bearbejdet den viden, der kommer ud af projektet. I første omgang bliver projektet fulgt at to specialestuderende. Samtidig laves der statistik over, hvordan eleverne bruger DGI-byen. I løbet af de første tre måneder af forsøget har elever og lærere fra Rysensteen samlet set benyttet den frivillige træningsmulighed godt 4000 gange. Det er vigtigt at se, hvordan eleverne tager det til sig. Men jeg fornemmer, at der er en stor glæde ved det, og at deres forældre også synes, det er et attraktivt tilbud, siger Gitte Harding Transbøll. Tilbage i DGI-byens fitnesscenter, hvor 1C har træningsmodul, står Joachim Koch og Frederik Woldby og prøver kræfter med vægtløftning. De hører ikke til de elever i klassen, der har benyttet tilbuddet fast. Men i dag er de blevet lokket med og de har tænkt sig, at gøre endnu mere ud af træningen i fremtiden. Man er mere fokuseret i timen bagefter, fordi man får clearet hjernen, fortæller Joachim Koch. Og så bliver man glad og føler sig bedre tilpas, fordi man får brugt en masse kræfter, tilføjer Frederik Woldbye.

7 job i byen 13 BO CENTRALT MED GRATIS GLÆDER Bo på ét af DGI-byens tre hoteller i centrum af København og få gratis glæder med i købet. Som hotelgæst har du fri adgang til Vandkulturhuset, Træningshuset og aqua-spinning/ aerobic. Og du får rabat på velvære i Kurbadet og sunde middage i Vestauranten. Bliv medlem af vores bonusprogram og optjen point for hver krone du bruger i DGI-byen. Ved firmaaftale er der fri parkering i hele 2009 vi har 192 pladser i tørvejr. Kontakt salgsafdelingen for en firmaaftale, hvis I har over 50 overnatninger pr. år. Mersalg Henriette Eli Petersen og Suzette Fugl er DGI-byens eksterne salgskonsulenter. Sammen har de firmaet Eli & Fugl, der blandt andet hjælper virksomheder indenfor rejse- og hotelbranchen med at booste deres salg. Hvorfor er I selvstændige? Vi ville gerne arbejde mere effektivt og kreativt med salg. Hvis man er fastansat i en virksomhed, er der så meget andet end selve salget, man skal bruge kræfter på. Nu kan vi fokusere på det. Samtidig havde vi også en ønske om at finde en bedre balance mellem privatliv og arbejdsliv. Hvordan sælger man kreativt? Det handler om at finde de små vinkler, der gør dig anderledes. Man er nødt til at komme med mere end en brochure, ellers glemmer folk dig 20 sekunder efter, du er gået. Vi prøver at ramme folks følelser og sanser og fortælle nyheder og gode historier. Hvis vi for eksempel skal sælge DGIbyens kurbad, så sørger vi for at have slippers og badesalt med os. Hvad sælger I for DGI-byen? Alt hvad der er i selve huset og alle hotellerne. Vi samarbejder meget tæt med DGI-byens egne sælgere, som er fantastisk dygtige. Det er sjovt, fordi der hele tiden sker noget nyt, så der er altid gode historier at fortælle. For eksempel kommer der et nyt konferencecenter nu. Hvorfor er det rejse og hotelbranchen, I sælger for? Det er en branche, hvor man aldrig bliver gammel, fordi der er så meget drive. Man er nødt til at være forrest. Det handler om at have et stærkt service-gen, og det giver en enorm tilfredsstillede at se en masse gæster opleve noget godt. Kunsthistorie i Kurbadet Kurbadets salgskoordinator Krestina Skirl booker behandlinger, rådgiver kunder og laver arrangementer. Derudover arbejder hun freelance som kunstformidler, for Krestina Skirl er nemlig uddannet kunsthistoriker med speciale i japansk samtidskunst. Hvorfor begyndte du at arbejde i kurbadet? Efter at have læst i otte år, tænkte jeg, det ville være rart at komme ud i erhvervslivet. DGI-byen har en fed kombination af erhverv, kultur og idræt. Og så har jeg altid været interesseret i wellness. Jeg har været her siden januar Hvad laver du som freelance kunstformidler? Jeg har lige holdt et foredrag på en international konference om emnet for mit speciale. Det handler om en japansk samtidskunstner, der hedder Miwa Yanagi. Hun er repræsenteret i samlingen på Aros med sin fotokunst. Jeg er også ved at skrive en artikel om det. Og så er jeg sammen med en anden kunsthistoriker her i huset konsulent på en udstilling i Øksnehallen med tegninger af Marianne Lipschitz Jørgensen. Hvorfor går du op i japansk samtidskunst? Det er ikke så meget fordi, det er japansk, men mere fordi, jeg i det hele taget interesserer mig for samtidskunst. Men Miwa Yanagis værker suger beskueren ind. De tematiserer identitetsproblematikker og spørgsmål om køn, ligesom æstetikken er noget særligt. Mister Løsning Halis Kis er pedel-teamleder i DGIbyen. Sammen med de andre pedeller og et teknikerhold sørger han for, at husets drift fungerer. Og han gør helst tingene med et smil på læben. Hvad laver en pedel i DGI-byen? Vi laver alt muligt. Vi hjælper gæsterne og kollegerne med at få tingene til at fungere. Vi skifter pærer, sætter computere til, laver reparationer og hvis der er noget, vi ikke selv kan løse, så finder vi på en alternativ løsning. Vi planlægger vores dag hver morgen, men de planer kan hurtigt ændre sig. Hvordan blev du pedel? Jeg startede i På det tidspunkt havde jeg ligget derhjemme i otte måneder med noget eksem, som jeg fik fra et rengøringsjob. Kommunen skaffede mig et job i DGI-byen og det var hårdt at komme tilbage på arbejdsmarkedet. De første måneder kom jeg altid for sent og var fuld af gode undskyldninger. Men så tog jeg mig sammen. Er det ikke et stressende job? Jeg har lært at tage alt med et smil. Det hjælper mig jo ikke at blive stresset, selv om det da er hektisk nogle dage. Når jeg kommer hjem, tænker jeg ikke på mit arbejde. Så bruger jeg tiden sammen med mine to små døtre og familie og venner. Bruger du DGI-byen til andet end arbejde? Vi vil jo gerne skabe et tredje sted mellem hjem og arbejde, og det synes jeg også, vi har gjort. Det er et godt sted, og jeg træner i vores fitnessrum. LÆS MERE OM hotellerne på DGI-ByEN.DK/hOTEL

8 14 kurbadet priser og åbningstider kurbadet behandlinger 15 DIG & KURBADET Kurbadet i DGI-byen inviterer til wellness, badekultur og afslapning i rolige omgivelser. Entréen gælder både til Vandkulturhuset og Kurbadet og giver dig mange muligheder for at forkæle krop og sind. MASSAGE Afslappende massage der får træthed og spændinger til at forsvinde. Vi blander selv vores massage-olier, der enten er opfriskende eller afslappende. Ansigtsmassage 10 min ( ikke rabat givende ved entré) 175 kr. Rygmassage (delmassage) 25 min. inkl. 5 min. hvile. En afslappende massage, hvor der fokuseres på ryg, lænd, skuldre og nakke. 350 kr. Vælg blandt vores aktiviteter og sammensæt være svært at få tider til aktiviteterne. dit individuelle plejeprogram ved ankomsten. Grupper fra 5 personer opfordrer vi til at reservere Peeling med salt og træuld efterfulgt af dampbad, plads på T/ eller sauna og koldtvandsbassin får blodet til at rulle. Og deltagelse i et af vores saunatemaer forhøjer nydelsen. ÅBNINGSTIDER Du kan også holde vintermørket på afstand Mandag torsdag med lysterapi eller drømme dig til sydens sol og Fredag varme i vores solarier og hvilerum med vandsenge Lørdag og infrarøde lamper. Søndag Svøm i Vandkulturhusets bassiner, slap af i boblebadet Billetsalget lukker en time før Kurbadet. Gæster kaltiv eller få kroppen arbejdet igennem i en effekdes til omklædning ½ time efter billetsalget lukker. massagestol. Eller hvad med at give dig selv et velgørende aromabad, alt efter tid og lejlighed? Der er frisk og tørret frugt, isvand og te i Pejsestuen til fri afbenyttelse under hele besøget. REN VELVÆRE FOR KUN 245 KR. Entréen til Kurbadet på 245 kr. inkluderer: Aromabad, solarium, massagestol, hvilerum med lysterapi og vandsenge, alle bassiner i Vandkulturhuset og deltagelse i saunatema. Afslapning i Pejsestuen med frisk frugt, tørret frugt/nødder, isvand og te. Lån af stort håndklæde og badekåbe. Badetøj og badekåbe er obligatorisk i Kurbadet. Aldersgrænse 15 år. FØRST TIL MØLLE Bemærk at du skal reservere tid til en del af aktiviteterne det skal gøres personligt efter først til mølle-princippet, når du ankommer. Vi håber på din forståelse for, at det på dage med travlhed kan PRISER Inkl. badekåbe Ekskl. badekåbe Entré Voksen (+ 15 år) 245 kr. 195 kr. Booking Kun online Du kan hele døgnet bestille og betale behandlinger online på: booking.dgi-byenshop.dk Last minute bookinger 25% rabat på behandlinger der bookes på dagen. Ring T/ mellem kl Efter kl ring T/ Gruppebooking/booking med gavekort Hverdage mellem , fredag kan du bestille behandlinger for grupper på T/ eller E/ AFBUD Skal ske senest 48 timer før din behandling starter. Ved afbud senere end 48 timer før behandlingsstart betales fuld pris + entré. KURBADsprodukter Egenbehandlinger (ikke rabatgivende ved entré). Ansigtsmaske fugtgivende eller dybderensende Dr. Hauschka fugtgivende ansigtsmaske Kurbadets Romerske salt-peeling Kurbadets Papaya gelé fugtgivende let peelende vitaminkur Kurbadets slimming gel opstrammende 50 kr. 50 kr. 50 kr. 95 kr. 95 kr. Mulighed for at købe øl, vin og smoothies i Kurbadet. Kropsbehandling Vores kropsindpakninger er baseret på 100% rene råmaterialer. Vi tilbyder følgende indpakninger: Dybderensende mudder fra Det Døde Hav Nærende og fugtbevarende fucus alger Let peelende og fugtgivende vitamin kur papaya Indpakning mudder/alge/papaya med varmt omslag og ansigtsmaske 55 min. inkl. 15 min. hvile. 875 kr. Indpakning i mudder/alge/papaya med varmt omslag og ansigts maske for to personer i samme rum, 55 min. inklusiv 15 min. hvile Pris pr. person 775 kr. Chokoterapi Peeling af kroppen som renser og fjerner døde hudceller, herefter kropsindpakning med100% kakao blandet med ren ekstrakt af kanel, mint eller appelsin. Indpakningen virker opstrammende og glattende og stimulerer kroppens lykkehormon, endorfin. Afsluttes med indsmøring i vanille creme. 1 time og 30 min. Pris 1050 kr. Chokoterapi to personer i samme rum. 1 time og 45 min. Pris pr. person 975 kr. Kurbadets Romerske Bodyscrub og indsmøring i Kurbadets aromatiske olier 60 min. Peeling af hele kroppen med Kurbadets Romerske bodyscrub, indsmøring af hele kroppen med Kurbadets aromatiske olier. 695 kr. Klassisk helkropsmassage 70 min. / inkl 10 min. hvile En dybdeafspændende og afslappende massage af hele kroppen. Massagen afsluttes med et varmt og beroligende ansigts lavendelkompres og en dybderensende el. fugtgivende ansigtsmaske. 875 kr. Vi tilbyder massage for gravide oplys ved bestilling. KURBADETS SAUNATEMAER - inkl. i entréen Vores daglige Saunatemaer er en oplevelse, du ikke må gå glip af (varighed ca min.). Bestil tid hvis du vil være sikker på en plads. Afholdes ved min. 10 tilmeldte og max. 25 pr. saunatema. Tidsbestilling: E/ T/ SAUNATEMATIDER Hverdage & Fredage & Lørdage 13.00, & Søn- og helligdage & FINSK INSPIRERET TEMA UGE 5, 9, 13 & 17 Start i dampbadet med indsmøring i Dr. Hauschkas Birch Arnika olie. Der fortsættes i saunaen. Efter 10 minutter i den grader varme sauna, piskes med Finske birkegrene, hvorefter der afkøles med is. Efter temaet serveres syltede agurker og økologisk sjælevarmer saft. INDIANSK SVEDHYTTE UGE 7, 11, 15 & 19 Start i dampbadet med indsmøring af ben og arme med papaya. De gamle nordamerikanske indianere samledes i svedhytterne for at rense kroppen og sjælen. I denne moderne version bliver de næsten glødende sten i saunaen stænket med aromatiske olier. Du vil opleve saunagus som en særlig aromatisk oplevelse med varm og dybderensende damp fra saunaen. Efter temaet serveres iskold udrensende økologisk tranebærsaft. ROMERSK BAD UGE 4, 8, 12 & 16 Starter i saunaen med en let saunagus for at åbne hudens porer. Så går turen til dampbadet, hvor huden peeles med Kurbadets Romerske body scrub, hvor salten har dybderensende effekt på huden. Ansigtet forkæles med en ansigtsmaske baseret på akasie honning og græsk yoghurt. Kroppen skylles og efter et dyp i det kolde kar samles alle i saunaen og får den sidste duft fra Romerriget i form af gudevand på brystet. Efter temaet serveres friske appelsin skiver. Kurbadets saunatemaer gentages hver 4. uge. Entré Senior (+65 år) 195 kr. 145 kr. Entré v/køb af behandling 195 kr. 145 kr. Gruppepris v/10 pers. pr. person 225 kr. 175 kr. 10 Turskort 1750 kr. 10 Turskort Senior (+65 år) 1300 kr. Leje af badekåbe Leje af badetøj Leje af stort håndklæde 50 kr. 30 kr. 30 kr. Kurbadets Romerske Bodyscrub 30 min. peeling af hele kroppen med Kurbadets Romerske bodyscrub. 350 kr. Hovedbundsbehandling m/mudder fra Det Døde Hav Varighed 10 min min. i dampbad (Ikke rabatgivende ved entré.) 175 kr. FRANSK HAVALGE TEMA UGE 6, 10, 14 & 18 Start i saunaen med at opvarme kroppen i duften af opfriskende æteriske olier. Herefter er det tid til en tur i det ca. 40 grader varme dampbad med indsmøring af velduftende havalger, som køler og stimulerer gennemstrømingen i huden og vævet, og har opstrammende effekt. Saunatemaet afrundes med en tur i det kolde kar og afslapning med myntete i saunaområdet

9 16 17 Ballroom MED BOldrum Dans og basketball bliver fusioneret til en historie om møder mellem mennesker, når dansere og spillere slår sig løs på banen i forestillingen BALLROOM, der bliver vist i Forsamlingshuset, DGI-byen. tekst Maj Juni / Foto Morten Vest, Miklos Szabo & Mathias Vejerslev En basketballspiller dribler bolden henover gulvet med øjnene fæstnet på kurven, hvor han skal score. En kvinde danser elegant rundt om ham og forfølger ham på banen. Han er professionel basketballspiller. Hun er professionel danser. Og når de følges ad på gulvet er det en del af danse-basketforestillingen Ballroom, der kommer til DGI-byen med 12 forestillinger henover vintermånederne. Fusionen mellem sportens og dansens drama er blevet stablet på benene af performer og instruktør Helle Fuglsang og hendes lille produktionsselskab, der laver teaterforestillinger og happenings. Ideen til Ballroom fik hun en aften, hun var på vej hjem fra en forestilling i kulturhuset Prøvehallen i Valby og så et basketballhold træne. Jeg tænkte; Det her ser for fedt ud. De har en råstyrke, en elegance og en koreografi i den måde, de spiller på. Det er oplagt til at lave en forestilling, fortæller Helle Fuglsang, der også i sit øvrige arbejde fokuserer på iscenesættelse af virkeligheden. Hun finder frem til det poetiske og dramatiske ved at udstille virkelige øjeblikke. For eksempel har hun også haft et hold af dansere med ude på en byggeplads, hvor de dansede til lyden af byggearbejdernes trykluftsbor. Glansnummer Helle Fuglsang har lavet forestillingen BALLROOM små ti gange i forskellige sammenhænge før, men når hun til marts indtager DGI-byen med seks hold af basketballspillere udtaget af Dansk Basket Forbund og fire professionelle dansere bliver der tale om deres glansnummer, fortæller hun. Med på banen er også en speedscoringskonsulent, der fungerer som en kommentator i forestillingen ved hele tiden at give fifs til spillet og scoringstaktikker. Der bliver lavet en scene med basket kurve, lys og storskærme i baggrunden, så publikumsoplevelsen kommer også til at minde om den man får, når man går til en sportskamp. De seks basketballhold er professionelle og spiller med i to forestillinger hver. Udover en enkelt forberedelsesgang og en generalprøve er der ingen prøver for spillerne. Danserne følger en nøjere planlagt koreografi, men da basketballspillernes gang og reaktioner på banen ikke kan forudsiges præcist, er der også rum til improvisation og overraskelser. Der er både struktur og tilfældighed. Jeg har set basketballspillerne træne, så jeg kender de systemer, de opererer efter. Det instruerer jeg ud fra. Og så laver jeg et kunstgreb her eller der, så det bliver til scener om menneskelige relationer. Men basketballspillerne gør bare det, de er bedst til de spiller basket. Og det er vigtigt for mig, at folk føler sig godt tilpas og udfolder sig, forklarer Helle Fuglsang. Personligheden skal frem Når Helle Fuglsang ikke laver flere prøver med de seks basketballhold, er det fordi, de netop ikke skal spille andet end det, de er. Der bliver øvet på timing og overgange mellem scenerne, men

10 18 ballroom med boldrum Sport og kunst er ikke adskilte størrelser. Det er et krydsfelt, og vi kan bruge nogle af hinandens processer. Derfor er det interessant at se, hvad kunsten kan, som sporten ikke kan og omvendt. He l l e Fu g l s a n g ellers gælder det bare om at blive kastet ud i det. Det er netop pointen, at det er virkeligligheden, vi iscenesætter. Selvfølgelig skal der være en dynamik og en dramaturgi, der hænger sammen, men der opstår også en skønhed i mødet mellem virkeligheden og det iscenesatte. Hvis vi øvede det 27 gange, ville det ikke være det samme. Jeg prøver at gribe så lidt som muligt ind, så tingene får lov til at stå for sig selv. På den måde træder spillernes personlighed frem, siger Helle Fuglsang. Interessen for sport er ikke opstået ved en tilfældighed. Helle Fuglsang er tidligere elitegymnast og har trukket sine erfaringer fra sporten med sig ind i sin karriere som kunstner. Sport og kunst er ikke adskilte størrelser. Det er et krydsfelt, og vi kan bruge nogle af hinandens processer. Derfor er det interessant at se, hvad kunsten kan, som sporten ikke kan og omvendt, siger Helle Fuglsang, der blandt andet mener, idrætsudøverne kan bruge kunsten til at opleve en større åbenhed over for deres sport. Mikrounivers Forestillingen BALLROOM er delt ind i ti scener, der handler om menneskets søgen i livet. Det kan handle om at nå hinanden, at blive forladt, at give slip, at blive udsat for gruppepres og så videre. Hver scene har sin egen ide. For eksempel er der en scene, hvor basketballspillerne bliver sat til at lave tip. Det vil sige, at en spiller skyder bolden op på en plade, hvor efter en ny spiller løber hen og griber den. Når de roterer i løb for at nå hen og gribe bolden, foregår det rundt om en af de kvindelige dansere. Hun bevæger sig langsomt længere og længere væk fra pladen, sådan at spillerne skal løbe hurtigere og hurtigere for at nå det. Der er en kvinde og så disse ti mænd, der ender med at spæne rundt om hende. Det er bare så smukt. Og jeg har ikke bedt dem om at gøre noget særligt, det ligger bare i det system, der i øvelsen. Det bliver et billede på rigtig mange ting, fortæller Helle Fuglsang, der kalder danse-basketforestillingen for et mikrounivers, hvor alt sker. Det er alle de faser, man går igennem i et liv, som vi også gennemgår på banen. Fællesskab, ensomhed, sejr, tro og tab, blandt andet. Det er poetisk, dramatisk og kaotisk, siger Helle Fuglsang. Men alligevel mener hun, det ender lykkeligt. Der bliver jo scoret. I sporten er scoring et koncept. At man vil noget, med det, man gør. At man har et mål. Det definerer de ting, man gør, så man bedre kan spille sig selv ud og nuancere sit liv. Forestillingen ligger forskellige lag i det at score, siger Helle Fuglsang. JULEFROKOST ELLER KLIMAKONFERENCE? Klimakonferencen i 2009 lander i København midt i den søde juletid og den traditionelle julefrokost måned. Så der bliver rift om festlokalerne til årets julefrokost. Kontakt os for at høre om vi stadig har plads til jeres fest. Vi tilbyder atmosfære og historisk stemning i Bygning 55 og Øksnehallen. Eller måske er I mere til en eksklusiv julefrokost i Vandkulturhuset, hvor stearinlysene spejler sig i det blanke vand. Eller hvad med en temafest med indledende event-aktiviteter i én af vores haller udsmykket lige efter jeres ønsker? BALLROOM kan ses i DGI-byen fra februar Billetter købes på Billetnet.dk eller i løssalg i døren. Pris 110 kr. eller 35 kr. under 25 år. Se Wilmaversion.dk for mere information om forestillingen og andre rabatter. LæS mere på dgi-byen.dk/julefrokost og KontaKt SaLgSafdELIngEn med jeres ØnSKEr. t / ELLEr E /

11 20 21 hvad sker skabet i fodbold! Karl og Patrick var fægtekalender og trækker derfor Stævneudvalget Kalender 13 år gamle! Karl er halv jugoslav og i Jugoslavien er der borgerkrig. Europamesteren er en autentisk historie størstedelen af fægterne fra verdensranglistens top 10 til København sammen med fægtere fra mere end 32 arrangerer Festlig Fredag i forbindelse med om venskab. Om venskabets styrke. Om nationer. Så det meste af den etablerede forårsstævnet. at være dansker og næsten dansker. Om internationale elite inden for fleuretfægt- Ved Festlig Fredag fællesskab og sejrsrus, men også om ning vil være samlet i denne weekend. er der opvisning med landsdelsholdene i JANUAR Repetitioner DATO: 5. december ja- Tilmelding: dgi-byen.dk/motionshold Kom godt i gang med det nye år tilmeld dig et store og små nederlag, om hvordan det er, når uretfærdigheden rammer os lige i ansigtet. Europamesteren er en forestilling om pludselig at føle sig helt alene i en verden, der er alt for stor. Om at leve i NYTÅRSTANGO DATO: JANUAR TID: begge dage STED: Spisehuset, DGI-byen DGI Storkøbenhavn. Der lægges an til en Festlig aften med ekstra tid og ro til gymnaster og publikum. Alle interesserede er meget velkommen til at dele denne aften med DGI Storkøbenhavn. nuar TID: STED: Øksnehallens Foyer motionshold i DGI-byen. Vælg mellem pilates, paradis, når verden vælter. En drengeforestilling, hvor pigerne vil elske at kigge med! PRIS: 665 KR (280 kr for dgi medlemmer) TILMELDING: Forårsstævne DATO: 28. februar + 7. marts PRIS: Gratis Marianne Lipschitz Jørgensen er uddannet fra det Kgl. Danske Kunstakademi i 2004 og medstifter af galleriet Artwox på Nørrebro. Linien og punktet er nogle af de elementer, som Marianne undersøger effekt eller thai chi. Har du barn mellem 0-2 år tilbydes forskellige hold i babysvømning. Læs mere om de forskellige hold, starttidspunkter og priser på dgi-byen.dk. Europamesteren DATO: 25/1, 7/2, 8/2, 14/2, 15/2, 21/2 & 22/2 TID: Prøvedyk DATO: Hver mandag og onsdag aften TID: Fra kl STED: Vandkulturhuset PRIS: 395 KR TILMELDING: dk eller T/ Er du i tvivl om dgi.dk senest 10. januar DGI Storkøbenhavn tilbyder i samarbejde med Østerbro Musikforening et intensivt dansekursus i tango. Kurset er for let øvede og øvede instruktører i argentinsk tango. For yderligere oplysninger kontakt Knud TID: STED: Idrætshuset PRIS: 30 KR voksenopvisning. Kom til forårsstævnedage i DGI-byen. Den 28. februar er børnedag og den 7. marts er der i sine tegninger, hvor hun arbejder med STED: Forsamlingshuset, DGI- dykning er noget Jens Nielsen, Forårsstævnet er det gymnastiske høj- gentagelser, systemer og opløsning. Hun byen for dig? Så kom og T/ depunkt på sæsonen kom og vær med! konstruerer et system, som hun samtidig lader påbegynde sin egen opløsning. I tegningerne blandes et stramt geometrisk udtryk med en poetisk sanselighed. PILATES, EFFEKT, THAI CHI, BABYSVØMNING DATO: Opstart uge 2 Tid / pris: varierer se web Sted: dgi-byen PRIS/BILLETTER: 35 kr. pr. barn/ voksen TILMELDING: via Billetnet.dk eller i DGI-byen fra 5. januar Reumert-nomineret forestilling af og med Lars Dammark & Anders Valentinus Dam. I 1992 vandt Danmark Europamester- få et prøvedyk. Du prøver at dykke med alt udstyret, og du får mulighed for at være vægtløs og svævende. Viser det sig dykning er for dig, kan du tage dykkerkursus del 1 (teori og bassin) herhjemme, og tage åbent vanddyk på ferien. Dvs. du bliver klar til at dykke i det rigtige vand på din ferie, og du skal ikke spilde feriedage på at få teoriundervisning. Kontakt Dykkergitte for yderligere information. Stenbrostævne DATO: 24. januar TID: STED: Idrætshuset, DGI-byen PRIS: GRATIS Gymnastikudvalget i DGI Storkøbenhavn inviterer til årets første gymnastikstævne i FEBRUAR BALL ROOM DATO: februar TID: Det handler om dykkerbalance og stil. Du lærer at holde balancen under vand og Forkæl dig selv og én du har kær med en wellness aften i DGI-byen TID: STED: ØKSNEHALLENS FOYER PRIS: GRATIS Betonvæg, betonkys, betontatovering, betonpoesi Tekstildesigner Line Kram- MARTS BODY STORM åbent værksted DATO: marts TID: STED: ALLE RUM I DGI-BYEN PRIS: GRATIS Body Storm er et åbent billedværksted i DGI-byens foyer. Kom og oplev Det handler om at score DATO: 14. januar 15. april TID: DGI-byens åbningstid København. Kom og oplev voksenhold fra hele Danmark. WELLNESS AFTEN DATO: 30/1, 27/2 & 27/3 STED: DGI- BYEN PRIS: 110 KR I LØSSALG, 35 KR UN- DER 25 ÅR. SE WILMAVERSION.DK FOR ANDRE RABATTER. TILMELDING: Billetter købes dykke med god stil. Desuden laver vi en masse sjove tricks, der gør, at du blive endnu bedre til at ligge godt i vandet, og dermed få meget mere ud af dine fremtidige dyk. Et sjovt høft har med sit projekt Udvikling af æstetiske betonoverflader søgt at udvikle potentialet i beton, at gå på opdagelse i og forvandle beton til levende, sanselige udtryk med variationer i overfladerne. billedkunstner Anette Bøtter skabe malerier i bevægelse. Hun vil udfolde sig med farver og metervis af akvarelpapir og male i det aktive, fysiske felt, hvor idrætsgrenene udfolder sig. Kontakt STED: DGI-byens Foyer TID: på billetnet.dk eller løssalg i og lærerigt kursus. Hensigten er, at overfladerne kan anven- caféen for at høre, hvor Anette er den PRIS: gratis Det handler om at Score. I sporten og virkelighedens verden. Fotoudstillingen af sportsfotograf Lars Rønbøg, Sports Agency, sætter fokus på det nuancerede og dramatiske følelses- STED: Vandkulturhuset og Kurbadet, DGI-byen PRIS: 549 KR ekskl drikkevarer. BILLETTER/TILMELDING: billetnet.dk Forkæl dig selv og døren Det handler om at score! Oplev rå sammenstød og medspil, få poesi og drama, SÅ LEG DOG! DATO: februar TID: STED: DGI-BYEN PRIS: 160 KR ELL. 40 KR KUN FOR des i fremtidens byggeri og herved kan tildele beton lette strøg af poesi. Rednings-workshop DATO: 18. februar TID: KL dag, du besøger DGI-byen. Malerierne vil efterfølgende blive udstillet i DGI-byens foyer fra medio april. Salto City Dagen 2009 DATO: 28. marts register, der udspiller sig på banen når en du har kær med driblinger, finter, HOPPEPUDEN STED: Vandkulturhuset TID: alt er sat ind for at nå sit mål at score!. en wellness aften i flirt og flyvende tacklinger, når danse- TILMELDING: KUN NØDVENDIGT PRIS: 395 KR STED: Vandkulturhuset og En iscenesat billedfortælling om udhol- DGI-byen. Aftenen forestillingen BALLROOM fløjtes i gang. FOR GRUPPER OVER 10 PERS. TILMELDING: DGI-byen denhed, passion, ensomhed, fællesskab, starter med en Iscenesættelsen er en fusion af T/ dk eller T/ PRIS: Gratis håb, tab og sejr. dejlig let 2-retters elite-basketball og dans, som er baseret Har du også Du lærer, hvordan du forebygger dyk- Salto City dagen er foreningens årlige Copenhagen Cup DATO: januar 2009 menu i Vestauranten. Og fra kl. 20 danner Vandkulturhuset rammen om afslapning og hygge med levende lys og på sportens regler og virkemidler. På et splitsekund forvandles kampens hede til intime ballroom-situationer, og billeder vinterferie med dine børn? Så kom i DGI-byen og leg kerulykker og hvad du skal gøre, hvis du kommer ud for en farlig situation som dykker. Du skal være min. Open Water opvisningsdag, hvor alle hold i foreningen viser, hvad de har arbejdet med gennem hele sæsonen lige fra børne-, junior til TID: Hele dagen stille musik. Der kan svømmes og på nye relationer opstår. Forestillingen en hel dag for kun Diver for at deltage. Workshoppen giver voksenhold samt funk/dance og show STED: Lørdag i DGI byen, Søndag slappes af i de varme bassiner og udspiller sig der, hvor iscenesættelsen 160 kr. pr. barn/ merit i forhold til Rescue kurset, hvis du sjip. på Københavns Rådhus. kurbadet tilbyder aftenen igennem møder virkeligheden. voksen. Køb et armbånd i billetsalget og ønsker at gå videre senere Dagen starter med opvisning i Vandkul- Fra forestillingen Europamesteren, der kan opleves i DGI Byen fra 21. januar. PRIS: Gratis Dansk Fægte- Forbund inviterer den internationale fægteelite til årets første Worldcupstævne i herrefleuret. Worldcup-stævnet er et af de største stævner i den internationale aromatiske saunagus udover selvfølgelig sauna, dampbad og koldtvandskar. Mulighed for tilkøb af massage og ansigtsmaske. Læs mere på dgi-byen.dk/kurbadet. Læs mere på wilmaversion.dk Dykkerbalance og stil DATO: 9. februar TID: kl STED: Vandkulturhuset PRIS: 395 KR TILMELDING: dk eller T/ leg løs! I kan benytte Vandkulturhuset, bowlebaner, verdens største mobile hoppepude og bordtennis. Og når sulten melder sig kan I hente sandwich og frugt i caféen. ÆSTETISKE BETON- OVERFLADER DATO: 17. FEBRUAR 24. MARTS Festlig Fredag DATO: 27. februar TID: STED: Idrætshuset PRIS: 30 KR turhuset, og herefter er der gymnastikopvisning med indmarch og fællessang i Idrætshuset. Der er legeland for børn, så kom og kig, og tag hele familien med.

12 22 fakta 23 Hoteller/Hostel DGI-byen tilbyder overnatning på tre hoteller og et hostel i centrum af København, indenfor en radius af 10 min. gang til DGI-byen. Se billeder af hotellerne på dgi-byen.dk/hotel, hvor du også kan booke online. Hotelbooking T/ , E/ DGI-BYENS HOTEL*** Moderne og skandinavisk. DANHOSTEL COPENHAGEN CITY ***** Hotellet har 104 værelser, Europas største designer- alle indrettet i en enkel og hostel indrettet af det smagfuld stil. danske designfirma GUBI. Placeret ved foden af Lan- HOTEL ASTORIA*** Arkitektonisk perle i Kø- gebro med storslået udsigt over København. Fire, seks, otte og ti personers rum benhavn med specialdesignede møbler fra GUBI. 93 værelser. alle med eget bad og toilet. Gæstekøkken, lobby med tv og internetadgang og vaskefaciliteter. Alle gæster tilbydes 10% CAFE T/ VESTAURANTEN T/ HOTEL CENTRUM*** Hyggeligt og charmerende på aktiviter i DGI-byen. Rabatten gælder alt i Kurbadet, Vandkulturhuset, Caféen, Bowlehuset og Vestauranten E/ dgi-byen.dk/cafe E/ dgi-byen.dk/vestauranten med mange stamgæster. DGI-byens cafe er det centrale Restaurant Vestauranten er Hotellet har 75 lyse og PRIS mødested i DGI-byen. Her ser- beliggende lige bag selve DGI- Vandkulturhuset Superellipseformet motion og svømmebassin med yder baner på 100 meter, aktivitetsbassin med hævesænkebund, syvkantet udspringsbassin med vipper, trampolin og klatrevæg. Varmtvandsområde med to varmtvands bassiner samt boblebad. træningshuset dgi-byen.dk/træningshus Medlemmer af Træningshuset har fri adgang til fitness, Vandkulturhuset samt aqua-spinning og vand-aerobichold. Mulighed for luksus-medlemskab med indbydende værelser. GRATIS GLÆDER Alle hotelgæster har fri adgang til Vandkulturhuset, Træningshuset, aquaspinning og vandaerobic. Rabat på entré til Kurbadet samt mad og drikke i Vestauranten. Fri internet. Fra 130 kr. for en seng, sengelinned kan lejes for 60 kr. Morgenbuffet 65 kr. Vandrehjemskort obligatorisk. Senge kan bookes på T/ eller online: dgi-byen.dk/hostel veres sunde retter, frisklavede sandwiches og brunch-buffet i weekenden. ÅBNINGSTIDER Man. fre Lør. & søn byen. Smukt restaureret lokale med plads til 220 gæster. Veltillavet mad med smag og omtanke for fedtprocenten, vin i alle klasser og særklasser. ÅBNINGSTIDER Man. lør adgang til Kurbadet. VANDKULTURHUSET T/ E/ dgi-byen.dk/vandkulturhuset ÅBNINGSTIDER Man. tors Fredag Lørdag Søndag Helligdage Billetsalget lukker 1 time før bassinerne og opkald sker ½ time før lukketid Tilmeld dig vores service vedr. særlige åbningstider: dgi-byen.dk/aabningstider AKTIVITETER Med billet til Vandkulturhuset kan du frit deltage i Vandkulturhusets aktiviteter. Vi tilbyder flere ugentlige hold med Aquaspinning og Vandaerobic. Læs mere om holdtider og tilmeld dig Aquaspinning på dgi-byen.dk/vandaerobic_aquaspinning. Priser Morgensvømning / Enkelt Voksen 40 kr. Enkelt Barn/senior 25 kr. 10-turskort Voksen 360 kr. 10-turskort Barn/senior 225 kr. Heldagsbilletter / Enkelt Voksen 58 kr. Enkelt Barn/senior 38 kr. 10-turskort Voksen 520 kr. 10-turskort Barn/senior 340 kr. Månedskort Voksen 500 kr. Månedskort Barn/senior 250 kr. 3-Månedskort Voksen 1000 kr. 3-Månedskort Barn/senior 500 kr. Årskort Voksen 2700 kr. Årskort Barn/senior 1700 kr. Studiebillet kun hverdage Gruppebillet Voksen Gruppebillet Barn/senior Familiebillet Voksen Familiebillet Barn/senior Tilskuerer Leje af badetøj Leje af håndklæde P-HUS DGI-byen har 192 pladser der kan benyttes mod betaling. Indkørsel fra Ingerslevsgade. Kl / 15 kr. pr. time Kl / 2 kr. pr. time DøgnbilleT/ 140 kr. 52 kr. 52 kr. 34 kr. 52 kr. 34 kr. 20 kr. 30 kr. 30 kr. FRITIDSTILBUD dgi-byen.dk/motionshold Barn: 2 14 år Senior: Pensionister eller +65 år Familierabat gives ved min. 3 medlemmer. Grupperabat gives ved min. 10 pers. 10 turskort er gyldig i 2 år Månedskort, 3 månederskort og årskort er personlige kan ikke sættes i bero. Der er en adgang dagligt på periodekort. Blebadebukser Børn der ikke er renlige kan benytte Vandkulturhuset med godkendte stof blebadebukser. Yderligere info på dgibyen.dk/vandkulturhus. Blebadebukser kan købes i billetsalget. I billetsalget sælges produkter fra Dr. Hauschka, badetøj til børn og voksne samt krops pleje produkter. Svømmebriller, badehætter, badevinger og svømmebælter. Der er også mulighed for at købe gavekort til hele DGI-byen. Effekt, pilates, babysvømining, aqua-spinning, vand-aerobic, badminton og livstilskurser. TILBUD JANUAR MARTS 2009 Træn sammen og få rabat! Medlemskabet koster kun 250 kr. /md. pr. pers. hvis I er to der melder jer ind samtidig (norm. pris 375 kr.). Hvis du melder dig ind med et enkelt medlemskab er prisen 295 kr. (begge tilbud v. 12 mdr via PBS). LISTEPRISER 12 mdr. Træningshuset + Vandkulturhuset via PBS 375 kr./ md. (kontant 4500 kr.) 6 mdr. Træningshuset + Vandkulturhuset via PBS 425 kr./ md. (kontant 2550 kr.) 12 mdr. Træningshuset + Kurbadet + Vandkulturhuset via PBS 699 kr./md. Enkelt billet Træningshuset + Vandkulturhuset 83 kr. Enkelt billet Træningshuset + Kurbadet 270 kr. (ekskl. badekåbe) 10-turskort Træningshuset + Kurbadet 1975 kr. (ekskl. badekåbe) 10-turskort Træningshuset + Vandkulturhuset 745 kr. IDRÆTSTILBUD dgi-byen.dk/idraet Lokaler udlejes til en række idrætsforeninger, bl.a. fægtning, boksning, capoeira og gymnastik. EVENTS T/ E/ dgi-byen.dk/events Action, udfordring og konkurrencer eller afslapning, velvære og de-stress? Der er mange måder at blive rystet sammen på. Læs om alle vores events på dgi-byen.dk, her er lidt til inspiration: FÆGTNING / BUESKYDNING Pris 350 kr. pr. person (min. 10 pers.), 1-1½ time Bowling T/ E/ DINNER & BOWL Alle aftener undtagen søndag og mandag kan I kombinere en hyggelig bowletur med efterfølgende spisning i Vestauranten. Her består menuen enten af en 2-retters veltilberedt menu eller buffet. Der serveres kun buffet ved HUMAN FOOTBALL Bordfodbold i menneskestørrelse, 1 time Pris kr. (10-25 pers.) SPEED EVENT Sammensæt jeres egen event vi har over 20 sjove og udfordrende aktiviteter på Speed-listen, fx stjernejagt, cul de sac, picasso s workshop, klatring og meget mere Priseksempler ved personer: 2 timer: 595 kr. pr. person 3 timer: 695 kr. pr. person 4 timer: 795 kr. pr. person over 20 reservationer til den enkelte aften. Se menuerne på dgi-byen.dk/ bowling Pris ved minimum 4 personer på en bane inkl. bowling og skoleje: 1 time 225 kr pr. person (fre/lør 265 kr. pr. person). 2 timer 265 kr pr. person (fre/lør 305 kr. pr. person). Ved mindre end 4 personer mandag til torsdag betales pr. manglende deltager 60 kr. Ved mindre end 4 personer fredag til lørdag betales pr. manglende deltager 80 kr. Bestillinger modtages senest 2 dage før arrangementet på T/ eller E/ KLATRING T/ E/ dgi-byen.dk/oplevelser Indendørsklatring i Idrætshuset i vinterperioden PRISER Leje af klatrevæg med udstyr og instruktør for op til 8 personer, 55 min kr. BRUNCH & BOWL Brunch og bowling (1 time) kr. 165,- inkl. skoleje Børn under 12 år kr. 102,- Brunch alene: Voksne kr. 125,- Børn kr. 62,- SKYTTEHUSET T/ E/ dgi-byen.dk/skyttehuset Der kan skydes med både riffel og pistol kaliber 22 PRISER Riffel: 10 personer i 50 min kr. / inkl. skyts-og instruktør Pistol: fem personer i 50 min kr. / inkl. skyts- og instruktør. ÅBNINGSTIDER Mandag lukket Tirs. Tors Fre. Lør Søndag KL MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG SØNDAG KR. 125 KR KR. 190 KR. 220 KR. 275 KR. SKOLEJE: 10 KR. PR. PERSON / SPILLETID: 55 MIN.

13 24 Businessnoter NYT KOKKETEAM I DGI-BYEN DGI-byens kokketeam har fået en ny hue blandt sig, nemlig Kasper Rune Sørensens. Han kommer fra cateringfirmaet VIP, hvor han er køkkenchef. Tidligere har han været køkkenchef på blandt andre restaurant Kommandanten og cafe Ketchup i Tivoli. Kasper Rune Sørensen er sammen med de andre gæstende stjernekokke, der udgøres af Vivi Schou og Henrik Pedersen fra Babette, Claus Meyer fra Meyers Mad samt Henrik Jørgensen fra Vestauranten med til at sikre kvalitet, nytænking og god smag i DGI-byens og Øksnehallens selskabsmad. TJEK DGI-BYEN.DK/DE_FIRE_KOKKE TÆNK LIGE OVER DET I den nye bog 324 fortæller Flemming Christensen, hvordan man på 324 dage kan skifte livsstil. Og det er nøglen til succes, uanset om man ønsker at blive en bedre leder eller tabe sig, mener bogens forfatter. Udover indsigt i de psykologiske mekanismer, der ligger bag vores livsstilsvalg, giver Flemming Christensen en række praktiske redskaber til, hvordan man ændrer sin livsstil ved at arbejde med særlige rytmer af 12, 36 eller 108 dage. Flemming Christensen har i mere end ti år haft konsulentfirmaet THINK ABOUT IT, som blandt andet arbejder med ledelsesudvikling og personlig udvikling. LÆS MERE PÅ THINKABOUTIT.DK 25 NEDTÆLLING TIL NYT KONFERENCE- CENTER DGI-byens nye, enorme konferencecenter er så tæt på at stå færdigt, at der allerede nu kan bookes møder. Det åbner til juli, hvor sommerens sol kan nydes fra den 200 m2 store tagterrasse, der ligger på toppen af den tre etager høje bygning med udsigt over Københavns tage. Ideen med det nybyggede konferencecenter er at skabe et levende og nytænkende netværksrum og mødested. For eksempel kommer der til at være legepladser for voksne, som har mod på at udfolde sig kreativt. I bygningens øverste etage kommer der til at være restaurant. Det er arkitekterne Schmidt, Hammer og Lassen, der har tegnet det nye mødested med i alt 14 mødelokaler med kapacitet op til 560 deltagere. LÆS MERE OG FØLG BYGGERIET PÅ DGI-BYEN.DK NYT LIV TIL OPHOLDSSTUE Opholdsstuen ved DGI-byens Hotel har fået en designmæssig saltvandsindsprøjtning i form af nye, lækre kvalitetsmøbler fra det danske designfirma GUBI. Der er kommet høje cafeborde med barstole og tidligere tiders lænestole er skiftet ud med pink og grå lave puffere, der indbyder til uformelle og fleksible møder. KONFERENCER KOMBINE- RET MED FOTOKUNST Til april bliver Øksnehallen fyldt med fotograf Søren Solkær Starbirds smukke billeder. Fotoudstillingen Closer viser nerven af den danske og internationale rockscene i de seneste ti år. Med kæmpe portrætter af udøvende kunstnere fra legendariske bands og et udsnit af de nye stjerner på rockhimlen, har Søren Solkær skabt et fængende møde med mennesket bag stjernen. For husets erhvervskunder er der mulighed for at kombinere en middag, reception eller konference med en rundvisning på udstillingen. Priser fra 987 kr. for et morgenmøde i kunsten. Læs mere på dgi-byen.dk/mødsolkær STIL BILEN GRATIS Hvis dit firma har en fast samarbejdsaftale med DGI-byens hoteller, kan du i hele 2009 droppe alle bekymringer om besværlig og dyr parkering i København. Som en ekstra bonus til de trofaste gæster med en firmaaftale, er der nemlig gratis parkering i DGI-byens P-hus året ud. P-huset har 192 pladser og ligger centralt med indkørsel fra Ingerslevsgade på bagsiden af DGI-byen. brug dgi-byens parkeringshus når du skal til møde eller konference 192 p-pladser! Vil du vide mere om vores erhvervsfaciliteter sender vi gerne DIG & BYEN Bussiness T/

14 26 27 Glad i bad med Raz Det er alt andet end normal træning, når DGI-byens instruktør i vandaerobic Raz slår sig løs. Mantraet er, at det skal være sjovt at dyrke motion. DIG & BYEN har været en tur i bassinet med skrig, skrål og pop for fuld skrue. tekst Maj Juni / Foto Martin Bubandt Bassinet i midten af DGI-byens vandkulturhus er så proppet med mennesker, at vandet er ved at skvulpe over. Små hundrede kvinder og en håndfuld mænd er ved at gøre sig klar til tre kvarters motion med landet absolut mest gakkede instruktør i vandaerobic. Han hedder Rasmus Andersen, men kalder sig selv for Raz. Vandstanden er for høj. Der er vist nogen, der ikke har tabt sig nok sidst, råber han og indkasserer straks en lattersalve fra flokken. Der er ikke nogen tvivl om, at Raz er et hit hos sit publikum. Han har kun et mantra, når det kommer til motion, og det er, at det skal være sjovt. Et budskab, der går rent ind hos den store flok, som står parate med forventningsfulde øjne. Raz underviser i DGI-byen hver mandag aften og onsdag morgen og er blevet noget af et tilløbsstykke. Mange kender hinanden og står og småsludrer i vandet, indtil popmusikken pludselig brager ud af højtalerne. Når pulsen går op, råber Raz ind i sit headset og løber langs bassinkanten med armene i vejret. Går vægten ned, fortsætter han og svinger armene ned igen. Opvarmningen er i gang og alle skråler med på musikken, mens de føler instruktørens bevægelser. Lige før var der en pige, der løftede armene, og det var som om hendes underarme blev ved med at blævre. Det skal vi gøre noget ved nu, siger Raz til flokken og indkasser endnu en lattersalve, før han guider dem igennem aftenens armøvelser. Nu skråler de ikke bare med på popsangene, de skriger, men den der skriger allerhøjst er Raz selv. Så sætter han hittet It s raining men på og springer ud i midten af bassinet. De fleste kender tilsyneladende øvelsen og samles i en cirkel omkring ham, mens de skiftevis rækker hænderne op mod himlen og folder dem som i en bøn, mens de synger Vandstanden er for høj. Der er vist nogen, der ikke har tabt sig nok siden sidst r a z og danser; It s raining men, Halleluja. Der er gang i den. Raz hopper op igen og i løbet af et par sekunder har han iført sig en paryk med stort krøllet hår, en orange skjorte og et par store solbriller. For når Raz underviser, klæder han sig ud. Det er en god håndfuld faste figurer på repetoiret og en af dem er sangeren Peter Brix, der hittede i Melodi Grand Prix med sangen Video Video i Den spiller Raz, og mens den hoppende flok synger med, laver de nærmest en serie til. De former et fjernsyn med armene, trykker på en imaginær knap og råber Video, video, vi-de-o så højt, at taget er lige ved at lette. Det her er ikke en hel normal omgang fitness. Fjollede figurer Det er netop fordi, Raz er så anderledes, at Cecilie Petersen bliver ved med at komme tilbage. Hun har været med på hans vandaerobichold i DGI-byen hver mandag aften i nogle måneder og har også fået sin lillesøster Charmaine NcLean med. Han er humoristisk, anderledes og god til at motivere. Han er fuld af overraskelser og så er det god musik. Det, at han klæder sig ud og er så overdrevet, gør, at man slet ikke lægger mærke til, at man dyrker motion, fortæller de, mens de puster ud efter strabadserne. Den mest sveddryppende af alle er dog Raz selv. Jeg er lige opkørt i alle de undervisningstimer, jeg har. Det handler om, at det skal være sjovt. Det skal være en fest, og jeg skal have en god undskyldning for at tage en fjerboa med, fortæller han. Raz har undervist i gymnastik i mange år, men begyndte først på sit gakkede vandaerobicshow for godt to år siden. Det startede med, at han selv ville have det sjovt med at undervise og derfor sammensatte et miks af popsange, som med garanti kunne løfte hans humør. Det viste sig også at løfte deltagernes humør og inden længe begyndte han at klæde sig ud. Hvor figurerne i undervisningen kommer fra, kan han ikke helt forklare, men de fleste går igen. For eksempel er der udover Peter Brix også Søster Maria, en cancan-dansende nonne med motorcykelbriller. Eller den kåde playboy De Lazy Love, der har læderjakke og rhinstensbriller på. Folk på holdet er så søde. Jeg kan komme i hvad som helst, og hvis de ikke råber juhu højt nok, så beder jeg dem bare om det, griner Raz. Den dag jeg ikke længere selv har lyst til at undervise, så kan jeg nok ikke få folk til at synge med. Det kan de mærke. Hvis de ikke skriger, skriger jeg bare endnu højere, for jeg skal have det sjovt, og så er det bare skønt, at det smitter. Sjov motiverer Udover at undervise i vandaerobic driver han også sin egen spa, hvor han tager rundt forskellige steder og arrangerer spa-seancer. Her handler det om velvære og luksusoplevelser, for selv om det altid er med glimt i øjet, hvor Raz er, så er det

15 28 glad i bad med raz Jeg skal have det sjovt, og så er det bare skønt, at det smitter. r a z kun til sit vandaerobicshow i DGI-byen og ved særlige lejligheder som konferencer, han folder sig ud for sjov for alvor. Det er popmusikken, der driver det. Jeg er en popdronning, og pop er glad opstemt musik. Jeg er selv lalleglad og vågner tit op om morgenen og griner, fortæller han. Der er dog andre fordele ved vandaerobic med Raz end bare morskaben. På grund af vandet rammer man ikke gulvet så hårdt som ved andre træningsformer, og derfor er det skånsomt for leddene. Det betyder, at alle kan være med. Samtidig giver vandet en modstand, der er 12 gange større, end den man møder ved træning i luft på landjorden. Det er den fordel, vi udnytter, når vi bokser og pruster rundt nede i vandet. Men hvis man skal have en rigtig aerobictræning, hvor man får rørt alle muskelgrupper, så skal man nok ikke komme til Raz. Hos mig er det mere fest og farver. I dag glemte jeg for eksempel at lave øvelser til baglåret, siger Raz og tilføjer, at der kommer en rigtig vandaerobicinstruktør i DGI-byen mandag morgen og onsdag aften. Men selv om den gakkede motion hos Raz måske ikke altid er helt efter bogen, så kan han noget, som for mange instruktører er det sværeste; nemlig at motivere. Og han oplever også folk, der kommer til ham, og endelig har tabt sig, fordi de pludselig havde det sjovt med at dyrke motion: Jeg synes selv, at fitness er dødsygt. I det hele taget kan jeg ikke så godt lide motion, med mindre det er virkelig sjovt. Jeg kunne godt tænke mig at lave en træningsvideo til folk, der hader at træne. For når du gør det sjovt, er det nemmere. Den skulle ikke hedde balder af stål, men måske skulle den hedde Strømper med ål. Der er ikke noget bedre end, at få folk til at ligge krøllet sammen af grin på gulvet, når de laver mave/ryg øvelser. Og hvad er bedre træning for maven end at grine? siger Raz. Vandaerobic i DGI-byen Prøv vandaerobic i DGI-byen mandag og onsdag kl og Du kan møde Raz mandag aften og onsdag morgen. Der kræves ingen tilmelding til vandaerobic, bare mød op! = spar mere! Træn 2 og få mere rabat! Det er altid sjovere at tage afsted sammen - især når man kan spare penge. Træn centralt i København og smut ned og svøm når du har lyst. I Træningshuset har du, udover adgang til fitness, nemlig også fri adgang TIl VanDKulTurhuseT samt aquaspinning & VanDaerobIc. er du til wellness er der også mulighed for et luksus kort (10 ture) med fri adgang til både Kurbadet & Vandkulturhuset. udnyt vores lange åbningstider - man.-tors fra kl til 23. DeT rykker at Være 2 Træn sammen og få mere rabat! medlemsskabet koster kun 250,- kr. / md. pr. pers. hvis I er 2 der melder jer ind samtidig. (norm. pris 375,-) hvis du melder dig ind med et enkelt medlemsskab er prisen 295,-. Tilbuddene gælder jan.-marts. se mere på: dgi-byen.dk/traeningshuset spørgsmål / book prøvetime: D g I-byen TI e T gensgad e KøbenhaV n V D g I -byen.dk ÅbenT alle D age

16 30 synspunkt 06 Grådighedens fallit Det siges, at et samfund skal kendes på, hvordan det behandler sine svageste. Det handler altså om vores fællesskabsfølelse, vores moral og vores fravalg af egoismen. De samme normer og værdier kan man stille op for den finanskrise, som lige nu raser i vores samfund og de fleste andre samfund, som vi fungerer sammen med. Skal denne krise finde sin løsning uden alt for mange ofre, og uden at det skaber alt for mange ar i vores nationale identitet, kræver den også fællesskabsfølelse, fravalg af egoismen og moral. Lige nu huserer finanskrisen. At dømme efter hvad man hører om baggrunden og årsagerne til denne krise, handler den netop om grådighed, egoisme og magtbrynde. Overfor det står begreber som anstændighed og troværdighed. Og viljen til at ville fællesskabet og dermed det fælles ansvar. En krig mellem lykkeriddere og samfundsborgere. Lige nu er de magtkoncentrationer, som må anses for den væsentligste årsag til, at vi er havnet i denne krise, brudt ned. Banker går fallit, pengesystemet fungerer ikke, værdierne smuldrer. Pengeverdenen er i nød, og aktiekurser, ejendomsværdier og pensionsopsparinger er i en nedtur, som ikke er oplevet tidligere i nyere tid. Arbejdsløsheden vil stige, og selv om de fleste lige nu har penge nok, så breder frygten sig. Hvor ender det henne, hvor galt skal det blive? Hvor mange skal fyres, hvor mange virksomheder skal nedjustere, gå konkurs? Mange mener, at krisen er voldsommere end den, man oplevede i verden i 1930 erne. Et skræscenarie, som ingen ønsker sig, og som derfor kræver en ekstraordinær indsats. Netop denne erkendelse har ført med sig, at tingene faktisk er i opbrud. Vi er blevet tvunget til at revurdere vore opfattelser og værdinormer, andre er nødtvungent blevet presset ud i at finde nye samarbejdspartnere. Og at bede om hjælp. Den finansverden, vi kender som ubetinget tilhænger af de frie markedskræfter, har smidt håndklædet i ringen og erkendt: Vi kan ikke klare det her selv. Og vi har set, at regeringer og internationale sammenslutninger omend nødtvungent er trådt til. I erkendelse af, at en finansverden i opløsning er uforeneligt med en velfungerende verden. Og af, at den frygt, finansverdenens blackout har skabt, er uacceptabel. I den situation kan man kun håbe, at alle tænker sig godt om og lever op til det ansvar, de har. Hvad enten vi taler om repræsentanter for regeringer, organisationer og virksomheder, eller vi taler om enkeltpersoner. At bestræbelserne på at rette op skaber løsninger og muligheder frem for problemer. Og at politikerne, danske som i alle andre lande, tænker på deres ansvar for samfundet frem for at tænke egoistisk partipolitisk. At den enkelte borger som USA s tidligere præsident, John F. Kennedy, sagde, spørger sig selv, hvad jeg kan gøre for mit land, og ikke, hvad mit land kan gøre for mig. Den enkelte er i en situation, hvor det er nødvendigt, at man er indstillet på at yde. Ikke bare at nyde. At pressen yder sit bidrag og påtager sig sit samfundsansvar ved ikke bare at fokusere på de negative historier, men også på mulighederne og det positive. Og at finansverdenen viser åbenhed og samarbejdsvilje, og at den sammen med erhvervslivet generelt er villig til at smide grådigheden overbord. I den alvorlige situation, finansverdenen har sat os i, er det nødvendigt, at alle yder sit bidrag til, at egoismen, grådigheden og værensig-selv-nok-mentaliteten får et gevaldigt skud for boven. Vores samfund har ikke fortjent det morads, vi er kommet i. Men jeg tror på, at en fælles indsats og en ny måde at tænke normer, værdier og fællesskab på, kan redde os fra katastrofen. Niels Dalsgaard Adm. direktør, DGI-byen DIG & BYEN VOL 14 REDAKTØR: EVA VEIS THOMSEN / REDAKTION: EVA VEIS THOMSEN / MAJ JUNI SKRIBENTER: MAJ JUNI / & STIG ANDERSEN / FORSIDEFOTO: Martin Bubandt / UK FORSIDE FOTO: Miklos Szabo / FOTOGRAFER: MIKLOS SZABO, Martin Bubandt, Nicolai Perjesi, Morten Vest. LAYOUT: aller client publishing OPLAG: PRODUKTION: aller client publishing ENGELSK VERSION: MARY GRAHAM / UDKOMMER: 4 GANGE ÅRLIGT Ballroom strikes a blow for the ballgame As dancers and players trip the light fantastic Ballroom dancers and basketball players get together at DGIbyen to strut their stuff in an imaginative, ultra original show focused on the human condition entitled simply BALLROOM. tekst Maj Juni / Foto Morten Vest & Miklos Szabo A player dribbles the ball across the floor eyes fixed on the hoop, a score imminent. A dancer, poised and erect, strides out elegantly, tracking him around the court. He s a professional basketball player, she a professional dancer. The scene is from the dance-cum-basketball show Ballroom, destined for DGI-byen during the winter months, with twelve performances programmed. This dramatic encounter of dance and sport is the brain child of directorperformer Helle Fuglsang and her small production company, which otherwise busies itself with drama and dance. The idea for Ballroom was conceived of an evening walking home from the theatre when she came upon a basketball team training, and stood to watch. Well, I thought, this is rather good stuff. Raw energetic elegance with a choreography of sorts built in. The makings of a really good show, in fact. Realism is the tag Helle Fuglsang ascribes to her work, as she doggedly seeks out the dramatic in real life situations. She set up stage at a building site at one point to direct her dancers to the rhythm of pneumatic drills, a stunt which raised quite a few passing-by eyebrows. A polished finish Fuglsang has staged Ballroom in a variety of contexts previously. When she takes centre stage at DGI-byen in March with six clubs from the Danish Basketball Association and a troop of professional ballroom dancers she intends the effect to be both dramatic and highly polished. A speed scorer, who functions as a type commentator constantly dodging in and out throughout the performance, accompanies the players and dancers on stage. Stage design is confined to a netted hoop and wide-screen TV in the background, the audience experience being that of spectators at a ballgame. The five-man basketball squads are all professionals, each playing two shows each. Besides a single rehearsal and a dress rehearsal, dramatic direction for the players is negligible. The dancers, on the other hand, have to follow an exacting choreographed regime, but as the players movements and reactions out on court cannot be foreseen with any degree of accuracy, there is plenty of room for improvisation and probably a few surprises thrown in. I m applying a combination of structure and contingency here. I ve watched basketball players during training, so I m pretty attuned with their technique. The game itself is my point of departure, with a few pointed artifices purposefully interjected to transform game scenes to scenes about human relationships, and the human condition. The players concentrate on what they do best playing ball, the dancers superimpose the story, explains Helle Fuglsang. A micro Universe Ballroom s ten scenes each focus on some element of the human condition. Boy meets girl, falling in love, being dumped, letting go, moving on, being subject to group pressure, and so on. A single theme, or idea, permeates each scene. In one the boys play tip, that is, one player shoots against a board while another runs up to catch the ball before it hits the floor. A dancer rotates around the players, slowly moving further and further away from the board, forcing the boys to increase speed if they are to catch the ball in time. As a lone woman dances, ten men end up almost spinning around her, although the effect is actually quite enchanting. But then I m not asking them to do anything out of the ordinary, really. The narrative lies in the structure of the game itself, and what we achieve as a result is a multilayered image. Fuglsang describes her dance-cumbasketball routine as a micro universe where anything and everything can happen. Life s phases dramatised. What we go through in life as human beings is played out here on the basketball court, companionship, love, loneliness, victories, loss, at once poetic, dramatic and chaotic. And they score. The scoring concept of the game, of life, is kept intact. Striving, achieving, having a goal in sight, aspiring to bigger and better things. This is what adds nuance to human existence, and this is what I hope the show will convey.

17 04 facts 05 Denmark s sportiest students With free fitness training and swimming instruction provided at DGI-byen during school hours, pupils and staff at Rysenteen Gymnasium, Vesterbro, have ensconced health with a capital H onto their curriculum. The brains behind the project hope to improve not just the physical condition of their student body but equally, and probably most importantly, to enhance learning capabilities, as well. tekst Maj Juni / Foto Nicolai Perjesi It s Friday morning and 1C has a one hour gap in its schedule. Some head off for the café, others get down to some serious homework, while the remainder, about one third, are togging out for a free training session at neighbouring DGI-byen. In fact, this is what the curriculum-scheduled training module, devoid of text books, is meant for. Two girls warming up on exercise bikes agree that training clears the head and improves concentration, you feel absolutely marvellous afterwards, and it s much easier to focus when you get back to class, they tell me. In addition to compulsory PE sessions, each class at Rysenteen has since the beginning of the school year had one free training session a week factored into its curriculum, although taking part is optional. Increased emphasis on fitness and health is part of a three-year Sporty Student project devised by DGI-byen and Rysensteen Gymnasium, the aim of which is to improve the learning abilities of young adults through physical exertion, eradicating the fatigue that can occur from over emphasis on mental activity. A further aim of the project is to encourage engagement in training and sport for its own sake. To this end the Swim Centre and the Fitness Centre are open to Rysenteen from 08:30 to 15:30 every day of the school year. Sport as a subject on the curriculum is a motivating factor in itself, and many hitherto training-shy pupils have taken to regular exercise in quite a big way as a result of this project, the girls on the bikes tell me, both of whom get a training session in before class every morning. It s really important to be in good shape. If we end up in some stressful job at some point, physically we ll be in a much better position to cope. A healthy generation Cooperation between Rysensteen Gymnasium and DGI-byen has been quite close since the latter opened back in Pupils take morning assembly, PE classes and written examinations at DGI-byen, and when discussions turned to means by which to strengthen good neighbourly relations the idea of giving pupils and staff free access to training facilities was broached. Rysensteen s Head Teacher, Ms Gitte Transbøl, had registered a strong interest on the part of students and staff in getting healthy living onto the curriculum. Our Gymnasium is a school, an institute of education, but we have a tendency unfortunately to judge by intellect alone in our profession. I felt it was high time to get the body on board as well, if you will, to achieve that holistic picture of the individual. We are, after all, made up of body and mind. By focusing on healthy living, adopting suitably broad perspectives, I believe that we can provide pupils with education that is comprehensive and all-embracing. And, then, if all this physical activity turns out to be the catalyst needed to enhance concentration in the classroom and improve exam performance, well, what a bonus. The Director of DGI-byen, Mr Niels Dalsgaard, is quite chuffed with the success of the project so far, and pleased to see so many pupils focusing on fitness and health. This particular set of school goers will be the ambassadors. Our stated aim, after all, is to encourage young people in particular to take more exercise. Partly because this is what it takes to live a healthy lifestyle, and partly because we know that training and sport in themselves provide this great sense of wellbeing and camaraderie. Our partnership with Rysensteen means that many more young people than heretofore are taking advantage of DGI-byen s facilities, and it s our hope that besides being something beneficial that will remain with them for the rest of the their lives, their focus on sport and fitness will have a positive impact on those around them. DGI-BYEN Tietgensgade 65 / 1704 København V T/ E/ dgi-byen.com DGI-byen is a city within a city. That third place between home and work. DGI-byen combines sport, culture and an all-round leisure experience with confe rences, hotels and a youth hostel. ØKSNEHALLEN Halmtorvet 11 / 1700 København V T/ E/ oeksnehallen.com Opening hours and rates vary according to event type. Originally a livestock auction house built in 1901 as part of Copenhagen s central meat market, Øksnehallen was completely renovated in 1996 and its 5,000 square metres now function as an exhibition centre for cultural and corporate events. THE SWIM CENTRE T/ E/ dgi-byen.com/swimcentre A super elliptic pool with 100 metre outer lanes, a heptagon diving pool with a climbing wall and a diving platform poised five metres up over the water s surface, a hot spa pool and children s pools. OPENING HOURS Monday Thursday 6.30am 11 pm Friday 6.30am 8.00pm Saturday 9.00am 8.00pm Sunday and public holidays 9.00am 6.00pm The ticket office closes 1 hour before the pools. Time is called 1/2 hour before closing time. RATES Adults 58 kr. / Pensioners and children between 2 and 14 years of age: 38 kr. THE SPA T/ E/ dgi-byen.com/spa A traditional spa providing relaxing and refreshing treatments, aromatic baths, mud wraps, facials, massage, personal treatments and solarium. Bathrobe is required OPENING HOURS Monday Thursday 2.00pm 11 pm Friday 2.00am 8.00pm Saturday 9.00am 8.00pm Sunday and public holidays 9.00am 6.00pm RATES Adults 245 kr. / Pensioners 195 kr. / Children under 10 not admitted. HOTELS dgi-byens hotel *** T/ E/ dgi-byen.com/hotel A three-star 104-room hotel. All guests enjoy complimentary entry to The Swim Centre and reduced price to the Spa. hotel ASTORIA *** Banegaardspladsen 4, 1570 København T/ E/ dgi-byen.com/astoria A three-star 93-room hotel. All guests enjoy complimentary entry to The Swim Centre and reduced price to the Spa. Hotel Centrum *** Helgolandsgade 14 / 1653 København V T/ E/ dgi-byen.com/hotel A three-star 77-room hotel, 300 metres from DGI-byen. All guests enjoy complimentary entry to The Swim Centre and reduced price to the Spa at DGI-byen. YOUTH HOSTEL Danhostel copenhagen city ***** H.C. Andersens Boulevard 50 / 1553 København V T/ E/ dgi-byen.com/hostel Europe s largest designer youth hostel. Four, six, eight and ten person rooms. Bathrooms en suite. RATES From 130 kr. per bed. Bed linen rental 60 kr. Breakfast 60 kr. Youth Hostel card is mandatory CAFE T/ E/ dgi-byen.com/cafe Opening hours Monday Friday 9.00am 9.00pm Saturday Sunday 10.00am 5.00pm VESTAURANTEN T/ E/ dgi-byen.com/vestauranten Restaurant Vestauranten. A beautifully restored restaurant serving excellent food at reasonable prices, with an extensive wine list. OPENING HOURS Monday-Saturday 11.30am midnight BOWLING T/ E/ dgi-byen.com/bowling OPENING HOURS Tuesday Thursday 3.00pm 10.00pm / Friday and Saturday 11.00am 12.00pm / Sunday 10.00am 6.00pm. Brunch & Bowl Saturday and Sunday, 10am 2pm. Dinner & Bowl Tuesday Saturday. CONFERENCE FACILITIES T/ E/ dgi-byen.com/meetings Conferences, general meetings, product presentations, trade fairs and receptions with facilities to accommodate between 5 and 1,300 people. CORPORATE EVENTS/BANQUETS T/ E/ dgi-byen.com/events Banquets, corporate events and theme parties, accommodating between 100 and 3,400 seated covers. LEISURE ACTIVITIES T/ E/ dgi-byen.com/leisure Yoga, Pilates, slimming and life-style courses, NLP, motivation teams, beauty evenings and lectures. PARKING 192 parking spaces are reserved for DGI-byen patrons, at normal rates. RATES Day and night parking 140 kr. 15 kr. per hour from 6.00am 10.00pm. Unfortunately you can t make a reservation.

18 02 happening calendar of events Family stay-overs at designer hostel Just quote the code WINTER when making your reservation and extra affordable family rooms will be available to you from now until 31 March at DGI-byen s designer youth hostel, Danhostel Copenhagen City. DKK 950 per night, which includes breakfast & bed linen, provides a spacious family room for four people sharing. The hostel, situated within walking distance of Copenhagen s main square and central station, is furbished and furnished throughout by the Danish modern design firm, GUBI. Book on-line now at danhostel.dk or phone Friday indulgence When an artist repeats One of Denmark s leading young artists, Marianne Lipschitz Jørgensen, is exhibiting this winter at Øksnehallen s Foyer. Jørgensen co-opened the Artwox Gallery in the Nørrebro district of the city after graduating from The Royal Danish Academy in She labels her show Repetitions in which, concerned with systems and recurrence of lines and shapes, and using mathematics as a prime source of inspiration, she experiments with drawings as media. Jørgensen s idiom is conceptual as she tries to fracture our human urge to find something recognisable in everything we observe. Repetitions is on view at Øksnehallen Foyer until 25 January. Free admission. For more go to dgi-byen.dk/repetitioner Shree indulgence is on offer on three Friday evenings this winter at DGI-byen. So keep those dates free for total pampering at wellness sessions par excellence. Candlelit to invoke total relaxation, the Swim Centre is transformed to the epitome of well being and respite. The evening begins with a light dinner at Vestaurant, followed by in-and-around the pool activities such as saunas, steam baths, massage, facials, swimming, cliff-face climbing and much more. Wellness Fridays at DGI-byen: 30 January, 27 February and 27 March, from Book on-line now at billetnet.dk For more go to dgi-byen.dk New opening hours at DGI-byen It is now possible to take a dip at DGI-byen s Swim Centre from early morning until late night. Our new opening hours from Monday through to Thursday are 06:30 to 23:00. Mondays and Wednesdays spell expending energy nights with water aerobics and aqua spinning, while Tuesdays and Thursdays are set aside for candlelit and definitely more relaxing pursuits. For more go to dgi-byen.dk Calendarfirst World Cup qualifying rounds in men s foil fencing scheduled for Copenhagen in mid-january. The Copenhagen meeting, one of the most prestigious in the international fencing calendar, will attract top class fencing names, enthusiasts and spectators from more than thirty-two nations. JANUAR REPETITIONS DATE: 5 DECEMBER 25 JANUARY TIME: 11:00-18:00 VENUE: ØKSNEHALLEN FOYER ADMISSION: FREE On graduating from The Royal Danish Academy in 2004, Marianne Lipschitz Jørgensen opened the Artwox Gallery in Nørrebro, Copenhagen. Lines and dots are the conspicuous elements of her drawings in this exhibition, whose stated aim is to focus at once on repetition, systems and dissolutions. As she constructs a system she simultaneously allows it to commence the process of disintegration, in each instance combining taut geometrical expression with poetic sensuality. Marianne Lipschitz Jørgensen will exhibit at Øksnehallen from 5 December. THE COPENHAGEN CUP DATE: 17 & 18 JANUARY 2009 TIME: ALL DAY VENUE: SATURDAY AT DGI-BYEN, SUNDAY AT COPENHAGEN S MAIN SQUARE ADMISSION: FREE The elite of the international fencing world will be guests of The Danish Fencing Union at this year s WELLNESS EVENINGS DATE: 30/1, 27/2 & 27/3 TIME: 18:00-24:00 VENUE: SWIM CENTRE & SPA ADMISSION: DKK 549, EXCLUDING BEVERAGES BOOKING: BILLETNET.DK Pamper yourself and invite along someone you hold dear to share a wellness experience at DGI-byen. The evening commences with a delicious, and light, two-course dinner at Vestauranten. From about 8 pm the Swim Centre becomes the backdrop for relaxation, companionship and chat, drenched in candlelight to the strains of soft music. Swim and chill in the heated pools, rejuvenate at the spa with aromatic sauna vapours, a more usual type sauna, or a steam bath followed by an invigorating dip in the cold tub. At a little extra cost spoil yourself further with a massage or facial at some point during the evening. For more, go to DGI-byen.dk/kurbad 03 FEBRUARY COME OUT AND PLAY DATE: 9-15 FEBRUARY TIME: 10:00-17:00 VENUE: DGI-BYEN ADMISSION: DKK 160 FOR ARM- BAND, OR DKK 40 FOR BOUNCING CASTLE ONLY BOOKING: GROUPS OF OVER TEN MUST BOOK IN ADVANCE T/ Are you thinking of taking a mid-term break this winter along with the kids? If so, come along and join in the fun and games for an entire day for a mere DKK 160 per adult/child. DGI-byen is your playground for the price of an armband, available at the main reception desk. The Swim Centre, the bowling alley, table tennis and possibly the biggest bouncing castle in the world are all yours for the taking, and when you feel a little peckish with all this super activity, perk up at the café with a sandwich and some fruit. MARCH BODY STORM DATE: MARCH TIME: 10:00-18:00 VENUE: DGI-BYEN ADMISSION: FREE Body Storm, an open painting workshop featuring Anette Bøtter s paintings in motion, comes to DGI-byen in late March. Come and watch as she expresses herself in multicolour and hundreds of metres of water-coloured paper, working her artistry in an active, physical arena more usually the territory of sports buffs. On arrival make enquiries at the cafe to find out where in the building she is performing on the day you visit. Bøtter s final work will go on exhibit in the DGI-byen Foyer from mid-april. A playful winter mid-term If a day of fun and games with your children is just the thing you ve been longing for, then come along to DGI-byen during the winter mid-term. From 10:00-17:00 each day during the second week of February the Swim Centre, bowling alley and probably the world s biggest mobile bouncing castle are yours to frolic in to your heart s content for the price of an armband. Sandwiches and fruit are included in the package to replenish energy levels after all this activity. Armbands cost DKK 160 for adults and children. Bouncing castle only will set you back a mere DKK 40.

19 You & the City #14 Winter 2009 You & the City january march The DGI-byen & Øksnehallen magazine Free DGI-BYEN.DK DGI-BYEN.DK/OEKSNEHALLEN TIETGENSGADE 65 DK 1704 Copenhagen V Lords of the Dance Dribble and shoot meet whirl and twirl in Ballroom Brawn enhancing brain Copenhagen students take their play seriously

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

TEAMBUILDING, SJOV OG WELLNESS

TEAMBUILDING, SJOV OG WELLNESS TEAMBUILDING, SJOV OG WELLNESS - Spændende aktiviteter for firmaer, foreninger og grupper OPLEVELSER OG EVENTS Har I brug for fælles oplevelser, der kan ryste venner, kollegaer og afdelinger sammen eller

Læs mere

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen Aalborg Kommune Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen 2016-17 Idræt og Kultur Har du lyst til at deltage eller har brug for flere oplysninger, så kontakt os på følgende tlf nr. Britt :25 20

Læs mere

spaophold weekendophold kæresteophold ferie Sanatorievej 26 DK-7140 Stouby Tel

spaophold weekendophold kæresteophold ferie Sanatorievej 26 DK-7140 Stouby Tel Læn dig tilbage spaophold weekendophold kæresteophold ferie Sanatorievej 26 DK-7140 Stouby Tel. +45 7682 3380 receptionen@vejlefjord.dk www.hotelvejlefjord.dk AFSLAPNING Spaophold og weekendophold Nyd

Læs mere

Nyhedsbrev vinter 2016

Nyhedsbrev vinter 2016 Herning Aarhus København Nyhedsbrev vinter 2016 Vi håber, du har haft en dejlig jul og er kommet godt ind i det nye år. Vi ser tilbage på et 2015, der bød på mange gode oplevelser sammen med jer, herunder

Læs mere

Husk: Sidste frist for tilmelding mandag den 27. januar 2014

Husk: Sidste frist for tilmelding mandag den 27. januar 2014 Husk: Sidste frist for tilmelding mandag den 27. januar 2014 Velkommen til Vejle Påske Cup 17.-19. april 2014 Det er os igen en stor fornøjelse at kunne invitere Jer til vores helt unikke håndboldstævne

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år.

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år. Interview Fokusgruppe med instruktører i alderen - år 0 0 0 0 Introduktionsrunde: I: Vil I starte med at præsentere jer i forhold til hvad I hedder, hvor gamle I er og hvor lang tid I har været frivillige

Læs mere

VELKOMMEN TIL HOTELS DESIGNED TO SAY YES!

VELKOMMEN TIL HOTELS DESIGNED TO SAY YES! VELKOMMEN TIL K Ø B E N H AV N RADISSON BLU ROYAL HOTEL Hammerichsgade 1, DK-1611 København V, Danmark T: +45 33 42 60 00 F: +45 33 42 61 00 copenhagen@radissonblu.com radissonblu.dk/royalhotel-koebenhavn

Læs mere

VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk

VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD Besøg os på: www.saif.dk FAKTA OM SANKT ANNÆ IDRÆTSFORENING Idrætsforening blev stiftet i 1973. I idrætsforeningens første år var det et

Læs mere

SeptemberNyt. Planet Emily`s på Øse

SeptemberNyt. Planet Emily`s på Øse Nyhedsbrev nr. 2 S September 2015 35. årg SeptemberNyt UP-COMMING BANDS Planet Emily`s på Øse Forældredøgn Kunst i skov og tunnel Storm P Personlige insekter og postkort Efterskolernes dag Kalender for

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 EM i Herning MIT 2013 Baltimore Jeg sidder på min seng her i Baltimore en solrig søndag formiddag, Det er min første rigtige fridag i 2014, ingen træning, ingen

Læs mere

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 11. august 2014 til 31. december 2014 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin,

Læs mere

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse.

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Billede på forsiden: Rekordforsøg 30 piger på samme toilet i pige ugen. Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Foredrag: Torsdag d. 17.

Læs mere

Nyhedsbrev Fritidshjemmet Dronen februar 2016

Nyhedsbrev Fritidshjemmet Dronen februar 2016 Nyhedsbrev Fritidshjemmet Dronen februar 2016 www.ib3.kk.dk Gammeltoftgade 19, opg. 27, 1355 København K Tlf.: 33 13 61 41 # 4 E-mail: nicoju@dronen.kk.dk 3.klasse på SMK En flok studerende fra Ålborg

Læs mere

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016 Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2016 til 24. juni 2016 MANDAG 12 00-14 00... Offentlig svømning (varmtvandsbassin)

Læs mere

Dette er et referat / sammenligning af erfaringerne fra turen. Hadsten (kun center) Hammel (del af hallen) Randers Arena (del af hallen) Facks

Dette er et referat / sammenligning af erfaringerne fra turen. Hadsten (kun center) Hammel (del af hallen) Randers Arena (del af hallen) Facks Sammenligning af Fitness Centre Den 20. August 2015, var repræsentanter fra Mariagerfjord Kommunes Haller på tur tre steder, for at hører noget om forskellige måder at drive Fitness Center på. Dette er

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt Følg Rikkes kamp for at tabe 30 kilo Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt at sige nej til mad På trods af alle gode intentioner og et solidt team af eksperter i ryggen, har tallet på vægten ikke

Læs mere

#18 DIG & BYEN DGI-BYEN.DK

#18 DIG & BYEN DGI-BYEN.DK DIG & BYEN business #18 DIG & BYEN januar-marts 2010 DGI-BYENS MAGASIN DGI-BYEN.DK GRATIS Møder & konferencer Events Fester & middage Overnatning 2 3 noter møder & events møder & events NÆRVÆR OG HØJT

Læs mere

møder og konferencer. spa, wellness, restaurant og fest

møder og konferencer. spa, wellness, restaurant og fest Slottet i skoven møder og konferencer. spa, wellness, restaurant og fest Sanatorievej 26 DK-7140 Stouby Tel. +45 7682 3380 receptionen@vejlefjord.dk www.hotelvejlefjord.dk De gode drømme starter her! HOTEL-

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

DER ER ALTID EN ANLEDNING TIL AT TAGE AFSTED... wellness. behandling

DER ER ALTID EN ANLEDNING TIL AT TAGE AFSTED... wellness. behandling DER ER ALTID EN ANLEDNING TIL AT TAGE AFSTED... wellness behandling Velkommen til en verden af forkælelse Gavekort Forkæl én, du holder af med et gavekort til velvære på enjoy resorts II Marina Fiskenæs.

Læs mere

Vinterferieaktiviteter for børn og unge

Vinterferieaktiviteter for børn og unge Vinterferieaktiviteter for børn og unge - 2016 Kultur og Fritid Kerteminde Kommune Indledning Vinterferien nærmer sig og det er igen tid til ferieaktiviteter. Der er masser af aktiviteter for børn og unge,

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning og infrarød sauna Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding

Læs mere

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015 Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2015 til 30. juni 2015 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin, og

Læs mere

Holdbeskrivelse og tider / sæson 2016

Holdbeskrivelse og tider / sæson 2016 Gravid svømning Gravidsvømning foregår i Forum Horsens varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er den bedste motion for gravide. Fysisk og psykisk velvære under graviditeten. Svømning afhjælper bl.a. graviditetsgener.

Læs mere

Nyhedsbrev Juli - August. Hust at tilmelde jer nyhedsbrevet på vores hjemmeside. Tjek vores hjemmeside ud på www.klub144.dk

Nyhedsbrev Juli - August. Hust at tilmelde jer nyhedsbrevet på vores hjemmeside. Tjek vores hjemmeside ud på www.klub144.dk Nyhedsbrev Juli - August Hust at tilmelde jer nyhedsbrevet på vores hjemmeside. Tjek vores hjemmeside ud på www.klub144.dk Side 2 Kære alle. Så kom sommeren endelig til landet efter lang tids venten. Klub

Læs mere

IDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 4 / 2 o 15. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune.

IDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 4 / 2 o 15. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. IDRÆTSFORENINGEN Godt Gået VINTERPROGRAM 2 o 1 4 / 2 o 15 Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. Idrætsforeningen GODT GÅET Idrætsforeningens formål er at tilbyde idræt og

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juli 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juli 2014 God sommer! B Nyhedsbrev Juli 2014 B ønsker jer en rigtig god sommer og vi håber at I alle må nyde de varme dag og lyse nætter! Det har som altid været en fornøjelse at træne med jer og vi ser frem til

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 65 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Nyhedsbrev. Bredalsparkens Fritidscenter Januar 2015. Godt nytår. Go-Kart

Nyhedsbrev. Bredalsparkens Fritidscenter Januar 2015. Godt nytår. Go-Kart Godt nytår Nyhedsbrev Bredalsparkens Fritidscenter Januar 2015 Jeg håber, at I alle er kommet godt ind i det nye år. Jeg håber, at 2015 vil blive et rigtig godt år for dig, for dine venner og for alle

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016 IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016 INDHOLD Faste idrætsaktiviteter Fitness i DGI byen 3 Svømning i DGI byen 4 Yoga og afspænding 5 Kurser Rygestop kursus 6 Netværksaktiviteter 7 Den blå planet inkl. frokost

Læs mere

Nyhedsbrev maj 2015. Husk at som medlem er du altid mere end velkommen til at besøge os i alle centre!

Nyhedsbrev maj 2015. Husk at som medlem er du altid mere end velkommen til at besøge os i alle centre! Nyhedsbrev maj 2015 I disse nyhedsbreve kan du følge med i hvad der sker, ikke kun i det center hvor du kommer mest, men også i de andre Key2Fitness centre. Husk at som medlem er du altid mere end velkommen

Læs mere

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 Lene Mobil: 50 84 39 53 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten + åbningstider.

Læs mere

Wellness-Lounge. IM WEISSEN SCHLOSS AM MEER I det hvide slot ved havet In the white castle on the seaside

Wellness-Lounge. IM WEISSEN SCHLOSS AM MEER I det hvide slot ved havet In the white castle on the seaside Wellness-Lounge IM WEISSEN SCHLOSS AM MEER I det hvide slot ved havet In the white castle on the seaside Åskort 240,00 Wellness-Lounge Ren afslapning på Strandhotel Glücksburg, skønt beliggende direkte

Læs mere

Aktiviteter på Pedershave

Aktiviteter på Pedershave Aktiviteter på Pedershave Farvekoderne refererer til de områder, der stimuleres hos beboeren. Farvekoderne er beskrevet i pjecen. Aktiviteter for alle: Gymnastik Træning af smidighed, styrke, balance,

Læs mere

Vores arrangementer. (kan tilkøbes til overnatninger)

Vores arrangementer. (kan tilkøbes til overnatninger) Vores arrangementer (kan tilkøbes til overnatninger) Nyd ikke kun overnatningen i vores skønne skandinaviske omgivelser, men lad dig samtidig forkæle. Om end det drejer sig om en kulinarisk oplevelse,

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Prøve i Dansk 1 November-december 2015 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne. Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn

Læs mere

Velkommen GLARMESTERVEJ 6-12 6710 ESBJERG V TLF. 7546 8400 WWW.FUNWORLD.DK

Velkommen GLARMESTERVEJ 6-12 6710 ESBJERG V TLF. 7546 8400 WWW.FUNWORLD.DK Velkommen GLARMESTERVEJ 6-12 6710 ESBJERG V TLF. 7546 8400 WWW.FUNWORLD.DK Racerbanen 6 sporet Racerbane, ligesom dengang vi var børn. Fart, spænding og med konkurrencemomentet helt i top. Uanset alder

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // JANUAR 2012. Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12. Hovedsponsor: Håndboldhygge FA Cup 2011 Jonas og Mads U12 spot på sporten // JANUAR 2012 Hovedsponsor: GODT NYTÅR TIL ALLE... Selv om vi snart skriver medio januar, vil vi gerne benytte lejligheden til at ønske alle

Læs mere

JOIN THE GAME VEJLE PÅSKE CUP APRIL 2017 U14, U16 & U18! ALT UNDER SAMME TAG! Læs mere på

JOIN THE GAME VEJLE PÅSKE CUP APRIL 2017 U14, U16 & U18! ALT UNDER SAMME TAG! Læs mere på JOIN THE GAME VEJLE PÅSKE CUP 13.-15. APRIL 2017 U14, U16 & U18! ALT UNDER SAMME TAG! Husk: Sidste tilmelding søndag d. 22. januar 2017 Læs mere på www.vejlehk.dk/paaske-cup VELKOMMEN TIL VEJLE PÅSKE CUP

Læs mere

Sind Oplevelser i fællesskab med andre

Sind Oplevelser i fællesskab med andre Ny adresse Sind klubben Nygade 2-4 7400 Herning T: 97223064 Vigtige meddelelser: Tilmeldinger/ Du er først tilmeldt et betaling: arrangement når du har betalt! Penge refunderes ikke! Åbent: Torsdag 18.45-22.00

Læs mere

Ekstra tilbud om svømning i maj og juni

Ekstra tilbud om svømning i maj og juni SILKEBORG SVØMMEKLUB Ekstra tilbud om svømning i maj og juni Mandag den 22. april vil administrationen tage stilling til, hvilke hold der evt. skal aflyses/lægges sammen. Derfor er det en fordel at tilmelde

Læs mere

Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole

Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole Kursuskatalog Forår 2016 Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud, der er særlig

Læs mere

Nyhedsbrev nr. 7 Maj/Juni 2012

Nyhedsbrev nr. 7 Maj/Juni 2012 Nyhedsbrev nr. 7 Maj/Juni 2012 Tilbageblik! Så kom spejlvæggen nu er der lækkerhed i hele lokalet. Det ser godt ud. Vi har også fået sat solfilm op, så lokalet ikke varmes så meget op, før vi går i gang.

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning i DGI byen Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding Torsdage

Læs mere

FORMANDSBERETNING 2013-2014

FORMANDSBERETNING 2013-2014 FORMANDSBERETNING 2013-2014 Så er året ved at være gået og det har igen været et rigtig godt år for BGF. Vi har i år 180 medlemmer. Heraf ca. 95 børnegymnaster. Det er omkring det samme antal som sidste

Læs mere

GLARMESTERVEJ 6-12 6710 ESBJERG V TLF. 7546 8400 WWW.FUNWORLD.DK

GLARMESTERVEJ 6-12 6710 ESBJERG V TLF. 7546 8400 WWW.FUNWORLD.DK Velkommen GLARMESTERVEJ 6-12 6710 ESBJERG V TLF. 7546 8400 WWW.FUNWORLD.DK Laserskydning Laserskydning er vores helt nye aktivitet og det er sjovt. Laserskydning er for alle aldre, og absolut helt ufarligt.

Læs mere

Simmersted og omegns Idrætsforening

Simmersted og omegns Idrætsforening Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2014/2015 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 4. september 2014 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn

Læs mere

Morgenmaden sådan cirka: Æg, bacon og pølser Forskellige slags brød Yoghurt Müsli Havregrød Frugt

Morgenmaden sådan cirka: Æg, bacon og pølser Forskellige slags brød Yoghurt Müsli Havregrød Frugt Mandag d. 26. september kl. 20:10 fløj 9.Q, og ankom i Finland kl. 22:40. Der skete ikke noget særligt på flyveturen, de fleste sad bare og snakkede eller hørte musik. Vi boede i hytter. Meget fine hytter.

Læs mere

Kulturarrangementer September, Oktober, November og December 2014

Kulturarrangementer September, Oktober, November og December 2014 Side 12 Sindklubben: Fælleskab og store oplevelser. Sind klubben Nygade 2-4 7400 Herning T: 97220172 Vigtige meddelelser: Tilmeldinger/ Du er først tilmeldt et betaling: arrangement når du har betalt!

Læs mere

Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvornår tilbyder Det Kongelige Teater billetter til 100 kroner?

Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvornår tilbyder Det Kongelige Teater billetter til 100 kroner? Modul 4 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvornår tilbyder Det Kongelige Teater billetter til 100 kroner? For unge under 25 Om tirsdagen For grupper Om fredagen X 1. Hvad koster telefon + fri sms om måneden?

Læs mere

JOIN THE GAME FRØS PÅSKE CUP MARTS 2016 U14, U16 & U18! te fris t for. d. 8. januar. Læs mere på

JOIN THE GAME FRØS PÅSKE CUP MARTS 2016 U14, U16 & U18! te fris t for. d. 8. januar. Læs mere på JOIN THE GAME FRØS PÅSKE CUP 24.-26. MARTS 2016 U14, U16 & U18! ER ALT UND TAG! SAMME Husk: Sids tilmelding te fris t for d. 8. januar fredag 2016 Læs mere på www.jyskepaaskecup.dk VELKOMMEN TIL FRØS PÅSKE

Læs mere

Afslapningsdag på Strandhotellet

Afslapningsdag på Strandhotellet Afslapningsdag på Strandhotellet En afslappende dag for ganen, sjælen og øjet Spis i vores restaurant superior (14 points i hotel- og restaurantguiden Gault Millau) og nyd dagen i vores Wellness-Lounge

Læs mere

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk

Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier. www.madkonceptet.dk Frokost & Catering Brunch, tapas, 3-retters menu, buffet & receptionslækkerier www.madkonceptet.dk Frokostordning Catering Om os vores værdier Kontakt os Frokostordning Få en oplevelse hver dag kl. 12

Læs mere

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi:

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi: Fælles start - fem muligheder! Kan du lide at bruge din krop? Ved du, at det kan være udviklende,udfordrende men fremfor alt sjovt at bevæge sig? Ved du, at bevægelse giver energi og overskud og fremmer

Læs mere

En god sæsonstart. Inspirationsfolder

En god sæsonstart. Inspirationsfolder En god sæsonstart Inspirationsfolder Indholdsfortegnelse FORORD 2 HUSKELISTE 4 Hvilke målgrupper har vi fokus på? 5 Hvilke hold tilbyder vi i næste sæson? 5 Har vi styr på alle træningstider? 6 Har vi

Læs mere

Glæder mig rigtig meget til at møde jer, lære jer at kende og hjælpe jer mod jeres mål. Vi ses ;-)

Glæder mig rigtig meget til at møde jer, lære jer at kende og hjælpe jer mod jeres mål. Vi ses ;-) Aarhus 1900 CÆCILIE Jeg er 24 år og kommer oprindeligt fra Aalborg, hvor jeg har læst idræt i et år på Aalborg Universitet. Jeg følte for at prøve noget nyt, og jeg valgte at tage overlov fra studiet for

Læs mere

Mølleavisen Maj 2015. Hvad var det bedste ved revyen?

Mølleavisen Maj 2015. Hvad var det bedste ved revyen? Mølleavisen Maj 2015 Så fik vi afsluttet vores revy. Vi syntes selv den var helt fantastisk. Men det var hårdt med 4 forestillinger, men vi synes, at vi klarede det så godt. Vi var lidt skuffede over,

Læs mere

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if. OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 2. sep Svanesang To, Ki, Ja,

Læs mere

Frørup Marts 2013. Påskeferie. Påskeferie. Påskeferie

Frørup Marts 2013. Påskeferie. Påskeferie. Påskeferie Smørhullet Skolen Fredag 1 Forældrekaffe Lørdag 2 Søndag 3 Mandag 4 Der arbejdes med perler i værkstedet DH omsorgsdag Tirsdag 5 Der arbejdes med perler i værkstedet 3.F: skole-hjem-samtaler Onsdag 6 Der

Læs mere

Inspiration Rejsemål: Verona Baseret på 18 deltagere

Inspiration Rejsemål: Verona Baseret på 18 deltagere Inspiration Rejsemål: Verona Baseret på 18 deltagere Verona har med sin gunstige placering, som indgangsdøren mellem nord og syd, været en vigtig by lige siden Romerriget. Byen er da også den by i Italien,

Læs mere

Deltag. Mød generationen der nyder livet og har mulighederne... Messen for det købestærke publikum 3. 5. oktober 2014

Deltag. Mød generationen der nyder livet og har mulighederne... Messen for det købestærke publikum 3. 5. oktober 2014 Messen for det købestærke publikum 3. 5. oktober 2014 Mød generationen der nyder livet og har mulighederne... Deltag på messen for Danmarks mest købestærke publikum Seniorerne vil leve livet - hele livet

Læs mere

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Nyhed Horsens Kunstmuseum mode * 3D

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Nyhed Horsens Kunstmuseum mode * 3D Nyhed mode * 3D BILLED fremtid starter her SKO LEN din kreative Horsens Kunstmuseum Forår 2015 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Billedskolen tilbyder i foråret 2015 en fritidsundervisning, hvor begreber som

Læs mere

K U R S U S K R Y D D E R I. Kursuskrydderi

K U R S U S K R Y D D E R I. Kursuskrydderi Kursuskrydderi Dyst på Grill! I bliver delt op i hold og får udleveret grill, en kurv med råvarer og kun fantasien sætter grænser i kampen om at blive aftenens grillmester. Vores kyndige grillkok er selvfølgelig

Læs mere

Søttrup Gymnastikforening

Søttrup Gymnastikforening Gymnastik i Hornum PROGRAM 2015/2016 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (31/8 el.1/9) Velkommen til en ny og spændende sæson i Søttrup Gymnastikforening Vi håber, at rigtig mange har lyst til,

Læs mere

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen.

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Notater fra pilotinterview med Sofus 8. Klasse Introduktion af Eva.

Læs mere

HERMOD-NYT NYHEDSBREV NR. 4, 2015. Velkommen til 4. udgave af Hermod-Nyt, som formidler nyheder og info, der ikke er at finde på hjemmesiden.

HERMOD-NYT NYHEDSBREV NR. 4, 2015. Velkommen til 4. udgave af Hermod-Nyt, som formidler nyheder og info, der ikke er at finde på hjemmesiden. Velkommen til 4. udgave af Hermod-Nyt, som formidler nyheder og info, der ikke er at finde på hjemmesiden. Bestyrelsen håber at Hermods medlemmer vil benytte sig af muligheden for at være med til at fylde

Læs mere

Deltagerinformation - Havkajak & Spa.

Deltagerinformation - Havkajak & Spa. Deltagerinformation - Havkajak & Spa. Kære deltagere I har tilmeldt jer Havkajak & Spa på Hotel Comwell Kellers Park sammen med Outdoorsports. Vi har gennem en årrække afholdt Havkajak & Spa arrangementet,

Læs mere

Koncentration. Sigt. Ram plet. Lær at skyde i din lokale skytteforening

Koncentration. Sigt. Ram plet. Lær at skyde i din lokale skytteforening Lær at skyde i din lokale skytteforening Koncentration. Sigt. Ram plet. Alle kan gå til skydning uanset alder og fysisk form. Find et skytteforening i dit lokalområde og giv dig selv en udfordring Læs

Læs mere

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia.

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia. Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 4. nov Model for en dag vol. 2 To, Ki, Ja, Tr, Ti Tors 6. nov Butterflymøde Ki, Ja, Ca, Tirs Tors 11. nov 13. nov Svanesang Julegaveværksted Drengerøvsaften FIFA på PlayStation

Læs mere

ewyorkerbyheart: Gazpacho og marineret, grillet svinemørbrad med p...

ewyorkerbyheart: Gazpacho og marineret, grillet svinemørbrad med p... 1 af 7 21-10-2009 16:51 Gazpacho og marineret, grillet svinemørbrad med pastasalat... Ingredienserne til gazpacho blendes......og sættes på køl (beklager det dårlige billed, ved ikke lige hvad der er sket)...

Læs mere

GRANBOHUS SKOVRIDERGÅRDEN. Fritid for unge og voksne med nedsat funktionsevne

GRANBOHUS SKOVRIDERGÅRDEN. Fritid for unge og voksne med nedsat funktionsevne GRANBOHUS SKOVRIDERGÅRDEN Fritid for unge og voksne med nedsat funktionsevne Tryg fritid i en gammel gård med sjæl De rette fysiske rammer til personer med specielle behov Skovridergården ligger midt i

Læs mere

En lærerguide ENTROPIA. 13. april 19. maj 2013

En lærerguide ENTROPIA. 13. april 19. maj 2013 En lærerguide ENTROPIA - en soloudstilling med Marianne Jørgensen 13. april 19. maj 2013 Introduktion I perioden 13. april til 19. maj 2013 kan du og din klasse opleve udstillingen ENTROPIA en soloudstilling

Læs mere

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være

Læs mere

VK Det bedste fundament for uddannelse

VK Det bedste fundament for uddannelse 2014 VK Det bedste fundament for uddannelse 1 Stephanie, 2.g og rytter Dét at være Team Danmark elev på VK, gør at jeg ikke er nødsaget til at gå på kompromis med min sport pga. min uddannelse, eller omvendt.

Læs mere

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser forår & sommer 2017 SPORT KULTUR EVENT

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser forår & sommer 2017 SPORT KULTUR EVENT Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser forår & sommer 2017 SPORT KULTUR EVENT ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2017 til 21. juni 2017 MANDAG 06 00-08 00...Morgensvømning

Læs mere

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring Ud af comfortzonen med Krisztina Maria FYSISK OG MENTAL UDFORDRING INDHOLD:

Læs mere

Aa-Strand. Sommerhøjskole 2015. Aa Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu

Aa-Strand. Sommerhøjskole 2015. Aa Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu Aa-Strand Sommerhøjskole 2015 Aa Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu Indholdsfortegnelse Sommerhøjskole 2015 Side 2 Praktiske oplysninger Uge 28: Ferieuge i farver Uge 29: Kreativ hygge

Læs mere

Opgave 1. Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 1. Hvor høje skal kvinderne være?

Opgave 1. Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 1. Hvor høje skal kvinderne være? Modul 4 Lytte, Opgave 1 Navn: Kursistnr.: Opgave 1 Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 15 2 3 1 X 1. Hvor høje skal kvinderne være? 160-180 165-190 160-170 165-180 2. Hvad

Læs mere

PRISLISTE. Dermadeluxe. www.dermadeluxe.dk

PRISLISTE. Dermadeluxe. www.dermadeluxe.dk PRISLISTE Dermadeluxe www.dermadeluxe.dk ANSIGTSBEHANDLINGER EmerginC ansigtsbehandling (75 min)...595,- En dybderensende og afslappende behandling, hvor de yderst aktive og resultatorienterede produkter

Læs mere

Cappello Salonen er en del af min sjæl

Cappello Salonen er en del af min sjæl Cappello Salonen er en del af min sjæl Elisabeth Cappello har lagt al sin sjæl og al sin personlighed i indretningen af sin nybyggede salon i Grenå. Og stilen er enkel men med et tvist, for Elisabeth har

Læs mere

A n s I F G y m n a s t i k

A n s I F G y m n a s t i k A n s I F G y m n a s t i k O P S T A R T I ANS IF GYMNASTIK 2013/2014 A n s I F G y m n a s t i k Karin Munk Andersen, Økonomiansvarlig Rikke Sloth Mogensen, Instruktøransvarlig Pia Walliser Sehested,

Læs mere

Se kalender på bagsiden!

Se kalender på bagsiden! LOKALbladet 2012-2013 Aktuelt nyt 2 Feldballe Hallen: Overdragelsesfest 13. 2 Feldstrup Revyen: Møde for nye aktive 3. 3 KulturKlubben: Fællesspisning - Fredagscafe - Julehygge 7. 4 : Juletræsfest 20.

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tir 5. Maj Loppemarked sælg selv

Læs mere

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi:

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi: Fælles start - fem muligheder! Kan du lide at bruge din krop? Ved du, at det kan være udviklende,udfordrende men fremfor alt sjovt at bevæge sig? Ved du, at bevægelse giver energi og overskud og fremmer

Læs mere

Split. Sidste nummer af SPLIT Billeder Fra Bürstadt Interview med Hanne Jørgensen. www.silkeborg-p-d.dk. Medlemsblad for Silkeborg Pigerne & Drengene

Split. Sidste nummer af SPLIT Billeder Fra Bürstadt Interview med Hanne Jørgensen. www.silkeborg-p-d.dk. Medlemsblad for Silkeborg Pigerne & Drengene Split Medlemsblad for Silkeborg Pigerne & Drengene www.silkeborg-p-d.dk Sidste nummer af SPLIT Billeder Fra Bürstadt Interview med Hanne Jørgensen August 2007 Siden er det blevet til rundt regnet 50 store

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor: Ungdom Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene spot på sporten // MARTs 2012 Hovedsponsor: Ungdom FORÅRET ER PÅ VEJ - ØV :-) Foråret er på vej - både i flg. kalenderen og når vi kigger ud mod

Læs mere

Hold%Øje%uge%35.% Jubilæum% %30%år % Det%skal%fejres!%%?%fredag%d.%6/9%kl.%14?16.30!% Kære!alle.!

Hold%Øje%uge%35.% Jubilæum% %30%år % Det%skal%fejres!%%?%fredag%d.%6/9%kl.%14?16.30!% Kære!alle.! Jubilæum% %30%år % Sæt % Det%skal%fejres%%?%fredag%d.%6/9%kl.%14?16.30% Viharplanlagt,atvibruge2dagetiljubilæumsGforberedelser.Alle klasserneforbereder2boder.derbliverbådeaktivitetsgog madboder,derkommerunderholdning,ogsåerderbestiltgodtvejr

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

TRU BLU KØBENHAVN HOTELS DESIGNED TO SAY YES!

TRU BLU KØBENHAVN HOTELS DESIGNED TO SAY YES! TRU BLU KØBENHAVN RADISSON BLU SCANDINAVIA HOTEL Amager Boulevard 70, DK-2300 København S, Danmark T: +45 33 96 50 00 F: +45 33 96 55 00 copenhagen@radissonblu.com radissonblu.dk/scandinaviahotel-koebenhavn

Læs mere

IDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 3 / 2 o 14. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune.

IDRÆTSFORENINGEN. Godt Gået VINTERPROGRAM. 2 o 1 3 / 2 o 14. Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. IDRÆTSFORENINGEN Godt Gået VINTERPROGRAM 2 o 1 3 / 2 o 14 Idrætsforeningen for udviklingshæmmede, der bor i Aabenraa Kommune. Idrætsforeningen GODT GÅET Idrætsforeningens formål er at tilbyde idræt og

Læs mere

Spa og Wellness på Sardinien

Spa og Wellness på Sardinien Thalasso Spa og Wellness på Sardinien Specialrejser til Sardinien i samarbejde med Art of Touch v/henrijette Kamille Andersen Thalassoterapi har været anvendt i landene omkring Middelhavet gennem mange

Læs mere