Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven. Sundhed for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven. Sundhed for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN"

Transkript

1 Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven Sundhed for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Program for 2017

2 Aktiviteter for 2017 Stavgang Gåture i Dyrehaven Gåture i Vangede Vandreture Cykel- og motionsture... 5 Nærgymnastik Apopleksihold Seniortræning KOL-hold Morgengymnastik på Gentofte Skole Motionsvejledning Træning i varmtvandsbassin Spil petanque Formtest er du i god form? Madlavning for mænd.. 12 Kulturklub Litteraturklub Historieklub Skriv dit liv Har du trænet din hjerne i dag? introduktion til hjernefitness Forkælelsestur til Århus. 18 Fisketur på Øresund Forløbsprogram for Type 2 diabetes Lær at tackle kronisk sygdom Lær at tackle kroniske smerter Demens

3 Sundhed for Seniorer 2017 Dan Turèll sagde engang, Men mest af alt holder jeg af hverdagen. Det er også den holdning, der kom til udtryk i Kommunalbestyrelsen, da den enstemmigt vedtog værdighedspolitikken, som skal være gældende for Gentofte Kommune. Man vil gerne fortsætte med at leve det liv, man kender til og holder af, selvom livsomstændighederne ændrer sig. Cirka borgere, pårørende og medarbejdere har givet deres bud på, hvad et værdigt ældreliv er. Udsagnene danner grundlag for udformningen af politikkerne. Målet for politikkerne er, at de kan støtte Gentofte Kommunes borgere i at leve lige netop det liv, som den enkelte holder af. En god hverdag er for mange, at man samme med andre kan få fælles oplevelser. Diskutere oplevelserne med andre. Få nye indtryk og få motioneret smilebåndene. En god hverdag er også, at man får rørt sin krop og sin hjerne. Det giver Sundhed for Seniorers program for 2017 rig mulighed for. Sundhed for Seniorers frivillige har igen sammensat et program, der hviler på de tre søjler, Kommunalbestyrelsen besluttede ved årtusindskiftet, nemlig at tilbuddene skal fremme fysisk aktivitet, være netværksskabende og formidle viden om sundhedsfremme og sygdomsforebyggelse. Igen i år skal lyde en stor tak til de frivillige for det store engagement, der hvert år lægges i Sundhed for Seniorer. Uden det, ville så mange Gentofteborgere ikke få den glæde og inspiration i hverdagen, som tilbydes i programmet. Bente Frimodt-Møller Socialudvalgsformand 3

4 Stavgang Introduktionskursus Nordic Walking Sundhed for Seniorer tilbyder et introduktionskursus i stavgang. På kurset lærer du om brug af udstyret og den rigtige teknik. Kurset er 2 gange à 2 timer. Idet alle skal have mulighed for at opnå det fulde udbytte af kurset er der et max. deltagerantal på 8. Stavgangsstave kan lånes eller man kan bruge sine egne. Tid: Torsdag den 20. april og 27. april 2017 kl Sted: Tranehaven Pris Kr Tilmelding: Sundhed for seniorer Gåture for seniorer Kom ud i naturen og følg årstidernes skiften. Nyd at gå en tur med andre mennesker og få en sludder undervejs. Tempo og turens længde besluttes af de fremmødte. Du skal ikke tilmelde dig i forvejen, men blot møde op. Pris: Tilmelding: Gratis Ikke nødvendig Gåture i Dyrehaven Vi mødes søndag kl ved den Røde Port ved Klampenborg Station ved indgangen til Dyrehaven. Der vil almindeligvis være en frivillig fra Sundhed for Seniorer til stede. Tid: Søndage kl til cirka Gåture i Vangede Vi mødes ved Café Caféen, Vangede Bygade 45, og går i Vangedes grønne områder. Tid: Lørdage kl til cirka Tovholder: Bydelsforeningen Vangedes Venner Kontakt: vvgaatur@gmail.com 4

5 Vandreture i Gentofte Kommune og nærmeste omegn Det er som gående, man oplever de mange detaljer. Når man går sammen med flere, deler man oplevelserne. Turlederen har nøje planlagt ruten og kan fortælle om de seværdigheder, vi skal opleve. I samarbejde med Dansk Vandrelaugs Gentofteafdeling arrangeres ture rundt i Gentofte Kommune og nærmeste omegn. Alle er velkommen på turene også selv om man ikke er medlem. I Dansk Vandrelaugs (DVL) blad VandreLiv kan du følge med i alle de spændende tilbud lokalafdelingen i Gentofte tilbyder. Bladet udkommer 6 gange om året. Turene er normalt også anført i rubrikken Det sker i lokalavisen Villabyerne. Du kan se mere på og om Dansk Vandrelaug generelt på Cykel-, løbe- og gåture rundt i Gentofte Kommune Gentofte Kommune har lavet tre ruter: Skovruten, Søruten og Parkruten. De er alle på kilometer. Ruterne forbinder flere af kommunens rekreative områder og løber gennem parker, via grønne forbindelser og langs kysten. Ved at følge ruterne kan man lære mere om de attraktioner og tilbud, der findes i kommunen. Alle ruterne er afmærkede og er gode både som cykelruter og som løbe- og gåruter. Rutekort med beskrivelse af seværdighederne kan blandt andet fås ved henvendelse til Sundhed for Seniorer, Grøn Guide og Kommuneservice. Det er muligt at låne skridttællere i Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven. 5

6 Nærgymnastik Nærgymnastik er et tilbud til mindre mobile ældre i Gentofte Kommune. Tilbuddet er til dig, der synes, at almindelige gymnastikhold går lidt for stærkt, eller som har svært ved at tage langt for at komme frem til et gymnastik- eller motionstilbud. Det kan både være for dig, som trænger til at komme i gang med at motionere, og for dig der har gennemgået et genoptræningsforløb og efterfølgende gerne vil gå på et lille gymnastikhold, hvor tempoet ikke er for højt. Der er på alle holdene mulighed for at udføre gymnastikken siddende på en stol. Der er etableret Nærgymnastik ti forskellige steder i kommunen: Ejgårds Tværvej 14 Bækkebo Park 4B Springbanen 5 Mitchellsstræde 5 Sankt Lukas Vej 6A Strandlund 102 Schioldannsvej 31 Vangedevej 156A Gentoftegade 52 Niels Andersens Vej 10 Underviserne er primært fysioterapeuter og afspændingspædagoger. Undervisningen foregår i dagtimerne og varer 1½ time pr. gang. Der undervises det meste af året. Der holdes altid pause i juli måned samt på helligdage. Tid: Få tilsendt en oversigt over de forskellige hold med tid og sted fra Tranehavens Forebyggelsesafdeling. Pris: Kr. 44,- pr. gang. Der betales for ½ år ad gangen. Tilmelding: FOF København, tlf

7 Motionshold for tidligere apopleksiramte I forbindelse med Nærgymnastiktilbuddet er der oprettet et hold for dig, som har været ramt af en apopleksi. Der er tale om et almindeligt gymnastikhold, hvor der også er tid til aktiviteter som f.eks. sang, forskellige spil m.m. Der afsluttes altid med en kop kaffe. Undervisningen foregår i et roligt tempo. Lokalet er Forebyggelsesafdelingens lokale i Mitchellsstræde, hvor der bl.a. er mulighed for at træne på motionscykler og benytte en benpres (træningsmaskine). Det er et lille hold, hvor der er tid til individuel vejledning. Der er tale om specialhold, hvorfor Sundhed for Seniores motionskonsulent skal kontaktes inden tilmelding til holdet. Tid: Hver torsdag kl Sted: Forebyggelsesafdelingens undervisningslokaler i Mitchellsstræde 5 (Søindgangen, se kort s. 25). Pris: Kr. 75,- pr. gang. Der betales for 2 mdr. ad gangen. Tilmelding: Motionskonsulent Mikael Bellesso Noes, tlf , mail: mino@gentofte.dk 7

8 Seniortræning Seniortræning tilbydes i et samarbejde mellem Sundhed for Seniorer og AP Sundhedscenter. Træningen består dels af individuel konditions- og styrketræning i træningsmaskiner, dels af hold under kyndig vejledning og opsyn af uddannet personale. Hvert hold består af højst ti deltagere, der foruden træning af styrke og konditionn også har glæde af hinandens samvær. Træningen varer 60 min. I tillæg til holdtræning kan man træne frit i maskinerne yderligere én dag om ugen, dog uden undervisning denne dag. Undervisningen foregår en fast ugedag i dagtimerne. Der er tale om specialhold, hvorfor Sundhed for Seniorers motionskonsulent skal kontaktes inden tilmelding til holdet. Tid: Mandag, tirsdag, onsdag eller torsdag midt på dagen Sted: AP Sundhedscenter, Hans Edvard Teglers Vej 7-9, 2. sal, 2920 Charlottenlund Pris: Vejledende pris kr. 220,- pr. måned Tilmelding: Motionskonsulent Mikael Bellesso Noes, tlf , mail: mino@gentofte.dk Motionshold for KOL-ramte (Kronisk Obstruktiv Lungesygdom) Har du KOL, er der mulighed for at træne på et nærgymnastikhold i Mitchellsstræde 5. Der fokuseres på generel styrke og konditionstræning under individuel hensyntagen til den enkeltes ressourcer. Tid: Onsdag kl Sted: Forebyggelsesafdelingens undervisningslokale Mitchellsstræde 5, 2820 Gentofte. (Søindgangen se kort side 25). Pris: Kr. 58,- pr. gang og 44,- pr. gang for pensionister m.fl. Tilmelding: FOF København, tlf

9 Morgengymnastik på Gentofte Skole For alle mandlige, morgenfriske seniorer i Gentofte og omegn uanset konditionsniveau. Kom i god form og få en smidigere krop. Vil du forbedre dit fysiske velvære, så er det med os et godt sted at starte dagen. Vi mødes mandag, onsdag og fredag i gymnastiksalen på Gentofte Skole fra kl til 7.40 Sæsonen starter 3. oktober 2016 og slutter udgangen af marts Prisen for hele sæsonen 3 gange ugentlig er kr. Læs mere om vores morgengymnastik på: Tilmelding: Kaj Henriksen, sekretær, , mail: Jytteogkajh@gmail.com Hans Beck Thomsen, formand, , hbeckthomsen@mail.dk Motionsvejledning Ønsker du at komme i gang med motion, men er i tvivl om, hvilken motionsform der passer til dig, eller hvordan du kommer i gang, så har du mulighed for at få vejledning af motionskonsulenten ved Forebyggelsesafdelingen påtranehaven. Vejledningen kan ske ved et møde, via telefon eller per mail. Ved vejledningen tages udgangspunkt i dine individuelle behov, og her kan du: Få gode råd og inspiration til at komme i gang med at motionere Få vejledning omkring de mange motionstilbud i kommunen Få en personlig vejledning tilpasset netop din situation Kontakt motionskonsulent Mikael Bellesso Noes Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven Schioldannsvej 31, 2920 Charlottenlund Tlf: Mail: mino@gentofte.dk GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven Motionstilbud i Gentofte Kommune Inspirationsfolder for Seniorer 9

10 Træning i varmtvandsbassin. Kildeskovshallen I samarbejde med FOF Gentofte, Sundhed for Seniorer, Tranehaven og Kildeskovshallen tilbydes træning i varmtvandsbassin for seniorer med særlige behov. Der er tale om specialhold, hvorfor Sundhed for Seniorers motionskonsulent skal kontaktes inden tilmelding til holdet. Yderligere oplysninger om holdtidspunkter og pris kan fås ved henvendelse til FOF Gentofte, tlf Tid: Oplyses ved tilmeldingen/visiteringen eller ved henvendelse til FOF Gentofte Sted: Pris: Varmtvandsbassin Kildeskovshallen Oplyses ved tilmeldingen/visiteringen eller ved henvendelse til FOF Gentofte Tilmelding: Motionskonsulent Mikael Bellesso Noes, tlf , mail: mino@gentofte.dk Petanque i Ordrup Park Kom og deltag i det fornøjelige og hyggelige spil Petanque på den flotte bane i Ordrup Park. Holdene kæmper i al venskabelighed med hinanden. I princippet er holdene selvstyrende. Der er mulighed for at låne kugler. Tid: Sted: Pris: Tilmelding: Der spilles alle ugens dage. Du og dit hold bestemmer selv tidspunktet. Petanquebanen i Ordrup Park. Gratis. Formand for Petanque-gruppen Sonja Minor Hansen tlf , mail sonja@minor.dk 10

11 Formtest er du i god form? Sundhed for seniorer tilbyder en simpel, hurtig og ufarlig test af din fysiske form. Formtesten varer ca. 30 minutter, foregår indendørs og består dels af en måling af din kondition ved rolig cykling på en motionscykel, dels af en måling af mængden af muskel og fedt i din krop ved en bioimpedansmåler (foregår ligesom når man måler sin kropsvægt på en almindelig badevægt). Formtesten afsluttes med gode råd til, hvorledes du kan forbedre din fysiske form og hvilke muligheder for motion for seniorer, der findes i Gentofte Kommune. Hvis du vælger at blive formtestet både i april og i september, så har du mulighed for at se, om din motion hen over sommeren har bragt dig i bedre form. Tid: Søndag den 23. april og søndag den 24. september Sted: Forebyggelsesafdelingens undervisningslokaler i Mitchellsstræde 5, 2820 Gentofte (Søindgangen, se kort s. 25) Pris: Gratis Tilmelding: Sundhed for Seniorer (Efter tilmelding vil du blive kontaktet for nærmere aftale om tidspunkt på dagen) 11

12 Madlavning for mænd Få inspiration til at lave sund og velsmagende mad i selskab med andre mænd. Kurset ledes af en diætist, som fortæller os om retterne/opskrifterne, og vi lærer at tilberede råvarerne på en spændende måde. Vi arbejder i to- eller tre mands grupper. Når aftenens menu er forelagt, går vi i gang med at tilberede retterne, hvorefter vi spiser sammen, smager måske lidt på hinandens resultater og bringer opskrifter og erfaringer med hjem. Vi oplever, at der skabes både glæde og anerkendelse, når menuen gentages derhjemme. Kurset vil forløbe over seks undervisningsgange af ca. 3 timers varighed. Der bliver oprettet hold både forår og efterår. Tid: Forårshold: Start en mandag i februar 2017 kl Startdato fastlægges, når holdet er sammensat. Efterårshold: Start en mandag i september 2017 kl Startdato fastlægges, når holdet er Sted: sammensat. Skolekøkkenet på en af skolerne i Gentofte Kommune. Max. antal personer: 12 Pris: Kr Tilmelding: Sundhed for Seniorer. 12

13 Kulturklub Velkommen til 11. sæson Nøgleordene for Sundhed for Seniorers Kulturklub er kunstudstillinger, koncerter, forpremierer, film og aktuelle kulturelle begivenheder. Formålet er at give alle mulighed for kulturelle oplevelser og socialt samvær. Der arrangeres otte aktiviteter pr. år. Medlemskabet skal fornyes hvert år. Deltagerbetalingen er 350,- kr. for Beløbet bruges til entréer, guider og lignende. Transport og efterfølgende fortæring er for egen regning. Der vil være enkelte aftenarrangementer. Der afholdes introduktions- og informationsmøde: mandag den 9. januar 2017 kl i kantinen på Tranehaven, Schioldannsvej 31, 2920 Charlottenlund. På mødet finder vi sammen ud af hvilke aktiviteter, der skal foretages. Betaling foretages via bank. Tilmelding foretages via tilmeldingsblanketten bagest. Nærmere oplysninger kan fås ved henvendelse hos Sonja Traunberg, tlf Litteraturklub Litteraturklubben for seniorer i Gentofte Kommune mødes én gang om måneden fra september til maj på Hovedbiblioteket i Hellerup. Vi læser aktuelle bøger og diskuterer dem med hinanden. Tid: Kl tirsdag i måneden, 2. onsdag i måneden eller 1. torsdag i måneden Sted: Gentofte Hovedbibliotek Pris: Gratis Tilmelding: Sundhed for Seniorer. 13

14 14 Historieklub Historieklubben er for alle, der synes, det er spændende at bore lidt i Danmarkshistorien og lokalhistorien. Der vil ikke være en kronologisk gennemgang fra Gorm den Gamles tid til vore dage, men vi vil behandle emner, vi alle synes kunne være interessante at vide noget mere om. Ud fra de temaer vi vælger, arrangerer vi foredrag, udflugter, besøger museer, aktuelle udstillinger og lignende. Kun fantasien sætter grænser for de emner, der behandles. Idet vi håber, at alle deltagerne gerne vil arbejde aktivt med emnerne, er deltagerantallet sat til max. 20 personer. Vi afholder 8 møder/besøg om året. Vi forsøger at mødes fast den sidste tirsdag i hver måned (med undtagelse af sommermånederne) enten kl i Forebyggelsesafdelingens undervisningslokaler i Mitchellsstræde 5 (se kort på side 25) eller det sted, hvor dagens udflugt går til. Efter en udflugt eller et besøg spiser vi frokost sammen på et nærliggende spisested. Medlemskabet skal fornys hvert år. Samtidig med den første mødedag holder vi et Introduktionsmøde tirsdag den 31. januar 2017 kl i undervisningslokalerne i Mitchellsstræde 5. Her hilser vi på hinanden og prøver at lægge en plan for årets emner og aktiviteter. Nærmere oplysninger kan fås ved henvendelse til Lene Scharff på tlf eller Peter Plaskett på tlf Tid: Introduktionsmøde tirsdag den 31. januar 2017 kl Derefter sidste tirsdag i hver måned kl Sted: Mitchellsstræde 5 (se kort på s. 25) Antal: Max. 20 personer Pris: Kr. 350,- Tilmelding: Sundhed for Seniorer

15 Skriv dit liv Kom i gang med at skrive dine erindringer til glæde for dig selv, dine børn og børnebørn. På kurset Skriv dit liv får du vejledning og inspiration til at komme i gang med at skrive erindringer. Vi arbejder både med bundne og frie skriveøvelser og -opgaver. Og du medbringer selv f.eks. genstande og fotos, som bringer minderne på gled. Undervejs er der oplæsning, og du får respons både af underviseren og de andre deltagere. Der er små hjemmeopgaver mellem hver undervisningsgang. Når kurset er slut, har du en lille samling af dine erindringer, og du har inspiration og gode råd til at komme videre med at skrive. Vi skriver i hånden, men du er velkommen til at medbringe din computer. Der er maks. 12 deltagere på holdet. Gratis informationsmøde afholdes mandag den 14. november 2016 kl på Tranehaven, Schioldannsvej 31, 2920 Charlottenlund. Mødested: Receptionen. Ingen tilmelding til informationsmødet. Tid: mandag kl feb., 6. marts., 3. april og 1. maj Sted: Tranehaven, Schioldannsvej 31, 2920 Charlottenlund Pris: Kr. 350,- Tilmelding til Sundhed for Seniorer Skriv dit liv Fornavn(e):... Efternavn:... -adresse:... Telefon:...Mobil:... Gade/vej:... Postnr.:...By... Kuponen sendes til Karen Thobo, Lyngbyvej 263 A, 2900 Hellerup. Tlf eller karen.thobo@city.dk 15

16 Har du trænet din hjerne i dag? Introduktion til hjernefitness Nyere forskning viser, at vores hjerner er i fortsat udvikling gennem hele livet. Et livslangt byggeprojekt. Men den kendte sætning use it or loose it gælder også her. Det er ligesom ved fysisk træning. Jo mere man træner, desto større effekt. Gennem fire temaer introduceres hjernetræning. Via praktiske øvelser rustes deltagerne til at arbejde med kognitiv stimulation. Der udleveres en gratis bog om hjernestimulation. Styrk hjernen brug hovedet (og resten af kroppen). Onsdag den 25. januar 2017 klokken Aldringsforsker dr. med. Henning Kirk indleder kursusrækken med en indføring i, hvad der i dag kan siges om hjernens livskarriere og især om, hvordan vi kan påvirke den positivt hele livet. Foredraget vil give eksempler på, hvordan hjernens funktion på godt og ondt ændres med årene. Foredraget vil ruste deltagerne til at arbejde med kognitiv stimulation. Styrk hjernen brug kroppen. Onsdag den 22. februar 2017 klokken En sund og stærk krop mindsker risikoen for kronisk stress. Kronisk stress hæmmer kredsløbet og slider på nervevævet så hippocampus, hjernens indlæringsportal, ikke kan danne nye neuroner. Neuronerne er hjernens netværk, der er afgørende for indlæring og hukommelse. Via en formtest samt test af blandt andet bodyage får deltagerne en individuel status. 16

17 Styrk hjernen brug dine sanser. Onsdag den 22. marts 2017 klokken Forskellige teknikker kan bruges til at nedsætte stress samt fremme koncentration og nærvær. Aktiviteterne tjener det formål at styrke bevidstheden mellem krop og sind samt styrke de kognitive funktioner. Vi prøver tre forskellige meditationsteknikker samt foretager en fantasirejse. Deltagerne kan efterfølgende individuelt vurdere egne præferencer. Styrk hjernen eksempler på hjælpeprogrammer. Onsdag den 3. maj 2017 klokken De moderne kommunikationsplatforme vrimler med tilbud om hjernetræning i alt fra soduko til yoga, meditation og mindfullness. Sammen går vi på opdagelse i vrimlen og finder frem til lige netop dem, der passer til hver enkelt. Kurset slutter med at deltagerne laver deres egen oversigt over ønskede links og APPs Nærmere oplysninger kan fås ved henvendelse til Peter Mouritzen på telefon mail: mou@petermou.dk eller Tid: Onsdage den 25. januar og 22. februar 2015 samt onsdag den 22. marts og 3. maj Alle dage fra Sted: Hovedparten vil foregå på Tranehaven, Schioldannsvej 31, 2920 Charlottenlund. Antal: Max 30 deltagere Pris: Kr. 350,- Tilmelding: Sundhed for Seniorer 17

18 Forkælelsestur til Århus I uge 17 og 41 i 2017 arrangerer vi forkælelsestur til Århus. Århus er Danmarks næststørste by. Byens historie går tilbage til 700- tallet, hvor den blev grundlagt af vikingerne. Byen hed dengang Aros. Det er en af Danmarks ældste byer. Men beboerne har en lav gennemsnitsalder, da Århus har et rigt studieliv. Vi skal bo naturskønt på Hotel Skanderborghus i Skanderborg, 31 kilometer fra Århus. I Århus skal vi besøge Den Gamle By, som er en unik seværdighed i verdensklasse. Vi kommer bl.a. også til Kunstmuseet Aros, Mosegaards Museet og et af verdens få kvindemuseer, som ligger i det gamle Rådhus opført i 1857 i centrum af Århus. Tid: Forår uge 17 og efterår uge 41, mandag til fredag. Pris: Kr Tillæg på kr. 400 for enkeltværelse. Tilmelding: Sundhed for Seniorer. Man kan kun tilmelde sig én tur. 18

19 Fisketur på Øresund Tag med ud og fisk! Afhængig af vejr og vind tilbydes en heldagstur på Sundet, hvor vi gør livet usikkert for fiskene i Øresund. Om bord på fiskekutteren er fiskestænger og madding. Du skal selv medbringe poser til din fangst. I tilfælde af meget dårligt vejr aflyses turen, og pengene vil blive refunderet. På grund af sikkerhedsbestemmelserne om bord er der begrænset deltagerantal på 20. Tid: Tirsdag den 30. maj Mødetidspunkt fremgår af deltagerbrev. Sted: Det præcise mødested fremgår af deltagerbrev Pris: Kr. 150,- Tilmelding: Sundhed for Seniorer. 19

20 Forløbsprogram for Type 2 diabetes Forløbsprogrammet er en fælles indsats mellem hospitalet, praktiserende læge og kommunen for borgere over 18 år med nydiagnostiseret Type 2 diabetes eller med risiko for at få det. I Forløbsprogrammet får du viden om din sygdom og redskaber til at fortsætte et aktivt liv med din kroniske sygdom. Der er træning og undervisning på hold, hvor der er mulighed for at udveksle viden og erfaring. Forløbet tilrettelægges efter dine behov under hensyntagen til din sygdom og aktuelle situation. Du får en kontaktperson, som sammen med dig udarbejder en plan for forløbet. Kontaktpersonen vil sikre, at du er tilmeldt de aktiviteter, der er relevante, og vil følge op på dit forløb. Du kan læse mere om Forløbsprogrammer på Pjecer om Forløbsprogrammer kan fås på: Tranehaven, hos din praktiserende læge, på biblioteket og apoteket. Hold oprettes løbende. For Type 2 Diabetes Tid: Mandag og torsdag kl til træning og mandag kl til undervisning Sted: Tranehaven Pris: Gratis Henvisning: Fås via egen læge Transport: Egen GENTOFTE KOMMUNE 20

21 Lær at tackle kronisk sygdom Kursus for borgere med kronisk sygdom og/eller deres pårørende. Mennesker med kronisk sygdom har ofte samme bekymringer og problemer i hverdagen som andre mennesker selv om de lider af forskellige sygdomme. Med en kronisk sygdom skal du ikke bare håndtere selve sygdommen, men også de konsekvenser sygdommen har for dit liv arbejdsmæssigt, socialt og praktisk. Formålet med kurset er at give dig inspiration til, hvordan du kan tackle de problemer og udfordringer, som følger med en kronisk sygdom sådan at du får mere ud af hverdagen. Kurset veksler mellem foredrag fra instruktørerne, gruppediskussioner, øvelser og individuelt arbejde. Max. 16 deltagere. Du kan læse mere om kurset på: og Tilbuddet gives i samarbejde med vores nabokommuner og annonceres i Villabyerne. Du er velkommen til at kontakte, Elsebeth Schmith på tlf mandag-torsdag kl Grupper oprettes forår og efterår. Tid: Hold oprettes løbende Pris: Gratis Sted: Mødelokalet i kælderetagen på Ordruplund, Hyldegårds Tværvej 12, 2920 Charlottenlund Tilmelding: Elsebeth Schmith, mail: esch@gentofte.dk Endelig tilmelding ved informationsmødet inden kursusstart. 21

22 Lær at tackle kroniske smerter Kurset Lær at tackle kroniske smerter henvender sig til voksne, der har kroniske smerter, eller som er pårørende til mennesker med kroniske smerter. Smerterne kan optræde som mere komplekse regionale smerteforstyrrelser eller f.eks. sidde lokalt i lænd eller nakke. Formålet med kurset er at give dig inspiration til, hvordan du kan leve et godt liv med dine kroniske smerter. På kurset er der fokus på at tackle de problemer og udfordringer, der følger med kroniske smerter, så det bliver dig og ikke smerterne der styrer dit liv. Du kan læse mere om kurset på: og Max. 16 deltagere. Du er velkommen til at kontakte Elsebeth Schmith på tlf mandag til torsdag Grupper oprettes primært forår og efterår. Pris: Gratis Tid: Forår og efterår Sted: Mødelokalet i kælderetagen på Ordruplund, Hyldegårds Tværvej 12, 2920 Charlottenlund Tilmelding: Elsebeth Schmith, mail: esch@gentofte.dk Endelig tilmelding ved informationsmødet inden kursusstart. 22

23 Bliv klogere på demens Kursus for pårørende til demensramte To gang om året afholder Gentofte Kommune demensskole for pårørende til demente. Når et menneske bliver ramt af demens, er det ikke kun den demente men i høj grad også de pårørende, som bliver påvirket. Demens dækker over en lang række sygdomme i hjernen, herunder Alzheimers, der med tiden ændrer den demensramtes personlighed. Det kan være rigtig svært for de pårørende at opleve.»vi ser oftere og oftere, at de pårørende til demensramte har brug for at få mere viden både om sygdommen og om, hvordan de selv skal tackle situationen. Derfor afholder vi demensskolen,«forklarer demenskoordinator Maj-Britt Joost. Demensskolen foregår som et kursusforløb over tre aftener og er målrettet ægtefæller, børn, svigerbørn, børnebørn og andre nært pårørende til mennesker med en demenssygdom. De tre aftener indeholder temaerne: 1. Hvad vil det sige at have en demenssygdom? 2. Hvordan støtter og aflaster man bedst som pårørende i hverdagen? 3. Hvilke juridiske aspekter skal vi være opmærksomme på? Det er et sammenhængende forløb, og derfor er det en fordel at deltage i alle møder, men det er ikke et krav. Undervisningen er gratis. Efter hver demensskole vil der blive oprettet nye pårørendegrupper, hvor de pårørende kan støtte hinanden og dele deres erfaringer og viden sammen med en faglig konsulent. Vil du vide mere, kan du enten gå ind på Gentofte Kommunes hjemmeside under sundhed/sygdom/demens. Eller du kan kontakte demenskoordinator Maj-Britt Joost ved at skrive til plejeogsundhed@gentofte.dk. Er det en akut situation, kan du ringe på telefon

24 Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven GENTOFTE KOMMUNE Motionstilbud i Gentofte Kommune GENTOFTE KOMMUNE Inspirationsfolder for Seniorer 24 GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

25 Adresser og telefonnumre Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven Sundhed for Seniorer Gentofte Kommunes Center for forebyggelse og rehabilitering Schioldannsvej 31, 2920 Charlottenlund, tlf Forebyggelsesafdelingens undervisningslokaler Mitchellsstræde 5 (Søindgangen) 2820 Gentofte Forebyggelsesafdelingens undervisningslokaler (Søindgangen) Gentofte Sø Mitchellsstræde Kløckershave Salem Gentoftegade 25

26 Adresser og telefonnumre Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven Afdelingsleder: Lise Therkelsen, tlf Bedst kl Sekretær Vinitha Thomassen, tlf mandag-fredag kl Mail: Sundhedscoach Mette Dylander, tlf Bedst kl Forebyggelseskonsulenter: Henriette Schannong, tlf Anette Stech, tlf Thomas Gullach, tlf Bedst kl Motionskonsulenter: Mikael Belleso Noes, tlf Diætister: Sara Lerche, tlf Bedst kl Diabetessygeplejerske: Elsebeth Schmith, tlf Bedst mandag-torsdag kl

27 Adresser og telefonnumre Hovedbiblioteket Ahlmanns Allé 6, 2900 Hellerup, tlf Kildeskovshallen Kildeskovshallen, Adolphsvej 25, 2820 Gentofte, tlf FOF Gentofte FOF-huset, Ordrupvej 60, 2920 Charlottenlund, tlf FOF København Lyngby Hovedgade 15D, 2800 Kgs. Lyngby, tlf Diabetesforeningen Rytterkasernen 1, 5000 Odense C, tlf Hotel Skanderborghus Dyrehaven 3, 8660 Skanderborg tlf Dansk Vandrelaug Kultorvet 7, 1175 København K, tlf Charlottenlund Fysioterapi Jægersborg Allé 19, 2920 Charlottenlund, tlf Ordrup Fysioterapi & Sportsklinik Ordrupvej 46B, 1. th, 2920 Charlottenlund, tlf Strandvejens Fysioterapi og Træning Esperance Allé 2, 2920 Charlottenlund, tlf og Strandvejen 104A, st., 2900 Hellerup, tlf Gentofte Fysioterapi og Træningscenter Gentoftegade 52, 2.sal, 2820 Gentofte, tlf Kildeskovshallens Fysioterapi Adolphsvej 25, 2820 Gentofte, tlf AP Sundhedcenter Hans Edvard Teglers Vej 7-9, 2. sal, 2920 Charlottenlund, tlf

28 Adresser og telefonnumre Kontakt til Sundhed for Seniorer Leder af Forebyggelsesafdelingen Lise Therkelsen træffes bedst kl på telefon Sekretær Vinitha Thomassen, mandag-torsdag kl på tlf Sundhed for Seniorer har lokaler i Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven, Schioldannsvej 31, 2920 Charlottenlund. Mail: forebyggelsesafd.th@gentofte.dk Tilmeldinger Tilmelding foregår ved at indsende tilmeldingsblanketten. Når tilmeldingen er registreret, sendes en bekræftelse. Registreringen sker efter først til mølle princippet. Venteliste oprettes, når der er flere tilmeldinger end pladser. Hele siden med tilmeldingen klippes ud af hæftet, udfyldes og lukkes med et stykke tape. Husk at sætte frimærke på inden afsendelsen. Blanketten skal udfyldes med CPR. nr. Hvor foregår aktiviteterne? Sundhed for Seniorers aktiviteter foregår over hele Gentofte Kommune. Deltagerne skal selv sørge for transport. Betaling Betalingen skal være foretaget senest 1 måned før, aktiviteten påbegyndes. Betaling skal ske via bank reg.nr kontonr Ved afbud efter betalingsfristen grundet sygdom eller lignende vil tilbagebetaling kun finde sted, såfremt pladsen er genbesat. 28

Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven. Sundhed for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven. Sundhed for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Program for 2018 2 Aktiviteter for 2018 Stavgang...4 Gåture for seniorer....5 Nærgymnastik.....6 Træning i varmtvandsbassin........ 7 Petanque...8

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven. Sundhed for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven. Sundhed for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven Sundhed for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Program for 2016 Aktiviteter for 2016 Stavgang.......... 4 Gåture i Dyrehaven.... 4 Gåture i Vangede..... 4 Vandreture.........

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven. Sundhed for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven. Sundhed for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Program for 2019 2 Aktiviteter for 2019 Forord.....3 Afnit A vedrørende samtykke...... 4 Stavgang...5 Gåture for seniorer....6 Nærgymnastik.....7

Læs mere

Sundhed for Seniorer. Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Sundhed for Seniorer. Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Program for 2015 Aktiviteter for 2015 Gåture i Dyrehaven.... 4 Gåture rundt om Gentofte Sø....... 4 Stavgang.......... 4 Vandreture.........

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Oversigt over nogle af Gentofte Kommunes motionstilbud Tilbuddene i folderen er inddelt i 3 kategorier: Styrketræning

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsfolder for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsfolder for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Inspirationsfolder for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Indhold Motion i fitness-maskiner...side 3 Motionsgymnastik....side 8 Motion i naturen...side

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsfolder for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsfolder for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven Motionstilbud i Gentofte Kommune Inspirationsfolder for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN 2 Indhold Motion i fitness-maskiner...side 4 Motionsgymnastik....side

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsbrochure for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsbrochure for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen på Tranehaven Motionstilbud i Gentofte Kommune Inspirationsbrochure for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN 2 Indhold Motion i fitness-maskiner...side 4 Motionsgymnastik...side

Læs mere

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014 Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 Vi mødes over en kop kaffe og taler om alt mellem himmel og jord.

Læs mere

NYHEDSBREV NR. 1/2017

NYHEDSBREV NR. 1/2017 SELVHJÆLP Ringkøbing-Skjern NYHEDSBREV NR. 1/2017 I dette nyhedsbrev kan du bl.a. læse om et nyt tilbud: Åben café for alle, der har erhvervet en senhjerneskade samt deres pårørende. Selvhjælp Ringkøbing-Skjern

Læs mere

Aktiviteter på Pedershave

Aktiviteter på Pedershave Aktiviteter på Pedershave Farvekoderne refererer til de områder, der stimuleres hos beboeren. Farvekoderne er beskrevet i pjecen. Aktiviteter for alle: Gymnastik Træning af smidighed, styrke, balance,

Læs mere

HVAD ER SKOLE PÅ TVÆRS?

HVAD ER SKOLE PÅ TVÆRS? HVEM ER VI? Alle undervisere i Skole på Tværs-tilbuddet har kendskab til recovery, enten gennem egne erfaringer eller som medarbejder med fagprofessionel baggrund. Udvikling af kurserne er sket i et samarbejde

Læs mere

Aktivitetskalender. OKTOBER 2018 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 2. Demensvenlig Fitness Køge, kl

Aktivitetskalender. OKTOBER 2018 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 2. Demensvenlig Fitness Køge, kl Aktivitetskalender OKTOBER 2018 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 2 3 4 5 Køge, kl. 10-12 Pårørendegruppe Borup Borup, kl. 15.30-17 Faxe, kl. 13-15 Hårlev, kl. 10-11.30 8 9 10 11 12 Pårørendegruppe

Læs mere

FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER

FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER FORORD Velkommen i Frederiksberg Sundhedscenter. En lang række sundhedstilbud til dig som borger er samlet i Frederiksberg Sundhedscenter. Her kan du komme med alt fra din

Læs mere

Mentalt velvære fremmer recovery

Mentalt velvære fremmer recovery VELVÆRE I HVERDAGEN KURSUS 1 Mentalt velvære fremmer recovery HVEM ER VI? Alle undervisere i Skole på Tværs-tilbuddet har kendskab til recovery, enten gennem egne erfaringer eller som medarbejder med fagprofessionel

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

ET SAMARBEJDE MELLEM:

ET SAMARBEJDE MELLEM: Veje til recovery Kurser Efterår 2019 ET SAMARBEJDE MELLEM: Region Hovedstadens Psykiatri og kommunerne Rudersdal, Lyngby-Taarbæk, Gentofte og Gladsaxe. VELKOMMEN TIL SKOLE PÅ TVÆRS Hvad er Skole på Tværs

Læs mere

ET SAMARBEJDE MELLEM:

ET SAMARBEJDE MELLEM: Veje til recovery Kurser Forår 2019 ET SAMARBEJDE MELLEM: Region Hovedstadens Psykiatri og kommunerne Rudersdal, Lyngby-Taarbæk, Gentofte og Gladsaxe. VELKOMMEN TIL SKOLE PÅ TVÆRS Hvad er Skole på Tværs

Læs mere

Aktivitetskalender Oktober 2019 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 Tirsdagsklub Hårlev, kl

Aktivitetskalender Oktober 2019 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 Tirsdagsklub Hårlev, kl Aktivitetskalender Oktober 2019 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 2 Villa Gallina, kl. 12.30 3 4 FREDAGS CAFÉ Samtalecafé Faxe, kl. 14-16 7 8 9 Vemmetofte skov, kl. 12.30 10 11 Pårørendeskole Faxe,

Læs mere

GENTOFTE DAGCENTRE. Velkommen til Tværbommen

GENTOFTE DAGCENTRE. Velkommen til Tværbommen GENTOFTE DAGCENTRE Velkommen til Tværbommen 1 Kære gæst Velkommen til Tværbommen. Vi glæder os meget til at være sammen med dig og støtte dig i at deltage i aktiviteterne og samværet med vores øvrige gæster

Læs mere

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion... 5 Kost... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere

Læs mere

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft

Sundhedskursus. Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft Sundhedskursus Et kursus for borgere med diabetes, hjertekarsygdom, kronisk obstruktiv lungesygdom eller kræft Sundhedskursus Sundhedskursus Vi tilbyder et sundhedskursus, der sætter fokus på at give inspiration

Læs mere

Efterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune

Efterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Efterår 2014 Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Lad os mødes I denne folder kan du læse om aktiviteter og

Læs mere

FÆLLES FOR alle kurserne

FÆLLES FOR alle kurserne FÆLLES FOR alle kurserne Kursussted Sognegården v. Ølby Kirke Ølby Center 79-81 4600 Køge Yderligere information Læs mere på Køge Kommunes hjemmeside www.koege.dk/patient og på www.patientuddannelse.info

Læs mere

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune

Sundhedshusets. tilbud i. Silkeborg Kommune Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion... 5 Kost... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere

Læs mere

LÆR AT TACKLE. Kronisk sygdom. Kroniske smerter. Angst og depression. eller. eller

LÆR AT TACKLE. Kronisk sygdom. Kroniske smerter. Angst og depression. eller. eller LÆR AT TACKLE Kronisk sygdom eller Kroniske smerter eller Angst og depression Kurserne giver dig inspiration og redskaber til at få en bedre hverdag. Du møder andre i samme situation. LÆR AT TACKLE kronisk

Læs mere

TILBUD TIL PÅRØRENDE OG DEMENTE

TILBUD TIL PÅRØRENDE OG DEMENTE TILBUD TIL PÅRØRENDE OG DEMENTE UDBYDER ESBJERG KOMMUNE TITEL Visiteret Dagtilbud SUNDHED & OMSORG Alle tilbuddene skal visiteres, og der foretages altid en individuel vurdering af behov. Midlertidig døgnophold

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Betaling

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Betaling AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2018/2019 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013 Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune Efterår 2013 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil vi gerne støtte og vejlede

Læs mere

Aktivitetskalender November 2019 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 FREDAGS CAFÉ Køge, kl

Aktivitetskalender November 2019 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 FREDAGS CAFÉ Køge, kl Aktivitetskalender November 2019 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 FREDAGS CAFÉ 4 5 Tirsdagsklub Hårlev, kl. 10-13 6 7 8 Gå-med Samtalecafé Faxe, kl. 14-16 Foredrag: Fra jorden til månen Snurretoppen

Læs mere

MOTION, SPIL OG SAMVÆR

MOTION, SPIL OG SAMVÆR SEPTEMBER 2019 - SEPTEMBER 2020 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2019/2020 VINTERSÆSON 1. september - 30. april SOMMERSÆSON 1. maj - 31. august Næstved Senior Motion tilbyder

Læs mere

Når hukommelsen svigter - En pjece om Ballerup Kommunes tilbud

Når hukommelsen svigter - En pjece om Ballerup Kommunes tilbud Når hukommelsen svigter - En pjece om Ballerup Kommunes tilbud til demensramte borgere og deres pårørende Ballerup Kommune har en række tilbud til demensramte borgere og deres pårørende. Her i pjecen kan

Læs mere

Når hukommelsen svigter - En pjece om Ballerup Kommunes tilbud til demensramte borgere og deres pårørende

Når hukommelsen svigter - En pjece om Ballerup Kommunes tilbud til demensramte borgere og deres pårørende Vil du vide mere? Kommunens hjemmeside: www.ballerup.dk Demenslinien - telefonrådgivning: 5850 5850 Alzheimerforeningen: 3940 0488, www.alzheimer.dk www.videnscenterfordemens.dk Når hukommelsen svigter

Læs mere

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 Lene Mobil: 50 84 39 53 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten + åbningstider.

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Høje-Taastrup Kommune

Høje-Taastrup Kommune Høje-Taastrup Kommune Sundhedsordning for alle ansatte Kære medarbejder i Høje-Taastrup Kommune Du sidder nu med Høje-Taastrup Kommunes tilbud til dig om sundhedsfremmende aktiviteter i 2006. Byrådet sætter

Læs mere

Demenstilbud. i Lemvig Kommune. Klinkby Bo- og Dagcenter Klinkbyvænget Lemvig

Demenstilbud. i Lemvig Kommune. Klinkby Bo- og Dagcenter Klinkbyvænget Lemvig Demenstilbud i Lemvig Kommune Klinkby Bo- og Dagcenter Klinkbyvænget 1 7620 Lemvig 1 Indholdsfortegnelse Symptomer Få en snak med demenskoordinatoren Hjælpemidler til borgere med demens Pårørendegruppe

Læs mere

Tilbud i pårørendenetværket i Hillerød Kommune Januar juni 2016

Tilbud i pårørendenetværket i Hillerød Kommune Januar juni 2016 Tilbud i pårørendenetværket i Hillerød Kommune Januar juni 2016 Information- rådgivning - vejledning Støtte - Omsorg Samvær Er du pårørende til en borger i Hillerød Kommune med en kronisk, alvorlig eller

Læs mere

Demens. Har du hukommelsesbesvær eller demens? Er du pårørende til en person med demens? Eller vil du vide mere om demens?

Demens. Har du hukommelsesbesvær eller demens? Er du pårørende til en person med demens? Eller vil du vide mere om demens? Demens Har du hukommelsesbesvær eller demens? Er du pårørende til en person med demens? Eller vil du vide mere om demens? Tilbud fra Silkeborg Kommune Hvad er demens? Demens er en samlet betegnelse for

Læs mere

NÆSTVED SENIOR MOTION

NÆSTVED SENIOR MOTION NÆSTVED SENIOR MOTION SEPTEMBER 2017 - SEPTEMBER 2018 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2017/2018 Næstved Senior Motion tilbyder motion til mænd og kvinder, der vil holde

Læs mere

Demensfællesskabet Østjylland

Demensfællesskabet Østjylland Demensfællesskabet Østjylland 2018 On 1 August To 2 Fr 3 Aarhus: Fælles Frokost-Fredag I Demenshjørnet kl. 10:00-14:00 Lø 4 Sø 5 Ma 6 32 Ti 7 On 8 To 9 Fr 10 Aarhus: Fælles Frokost-Fredag I Demenshjørnet

Læs mere

Demens. Har du hukommelsesbesvær eller demens? Er du pårørende til en person med demens? Eller vil du bare vide mere om demens?

Demens. Har du hukommelsesbesvær eller demens? Er du pårørende til en person med demens? Eller vil du bare vide mere om demens? Demens Har du hukommelsesbesvær eller demens? Er du pårørende til en person med demens? Eller vil du bare vide mere om demens? Tilbud fra Silkeborg Kommune Hvad er demens? Demens er en samlet betegnelse

Læs mere

Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2019

Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2019 Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2019 Velkommen til årets sommerprogram hos Idræt og kultur. Programmet er blevet til ved et fællesmøde i idræt og kulturtilbuddet, hvor der kom mange idéer på banen.

Læs mere

Livskvalitet Selvbestemmelse Høj kvalitet og sammenhæng i plejen Mad og ernæring Det gode samarbejde med pårørende En værdig død

Livskvalitet Selvbestemmelse Høj kvalitet og sammenhæng i plejen Mad og ernæring Det gode samarbejde med pårørende En værdig død Værdighed Livskvalitet Selvbestemmelse Høj kvalitet og sammenhæng i plejen Mad og ernæring Det gode samarbejde med pårørende En værdig død Det handler om respekt At være afhængig af hjælp, fordi man er

Læs mere

Aktiviteter Efterår 2014-2015

Aktiviteter Efterår 2014-2015 Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om

Læs mere

Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20

Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20 Alle hold starter op i uge 36. Gymnastikopvisningen er d. 28 marts kl. 14.00 Alle aktiviteterne foregår i Egehuset i Jegerup Program over hold for vintersæsonen i Jegerup 19/20 Floorball for børn/unge.

Læs mere

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 11. august 2014 til 31. december 2014 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin,

Læs mere

TILBUD OG RÅDGIVNING

TILBUD OG RÅDGIVNING Kræftens Bekæmpelse Region Hovedstaden TILBUD OG RÅDGIVNING til kræftpatienter og pårørende Region Hovedstaden Velkommen hos Kræftens Bekæmpelse Hvis du eller en af dine nærmeste får kræft, er det naturligt

Læs mere

INTERNATIONAL HUSKEDAG ONSDAG D Horsens Kommune vil være Demensvenlig Kommune Mød op til de spændende arrangementer i uge 38 På gensyn

INTERNATIONAL HUSKEDAG ONSDAG D Horsens Kommune vil være Demensvenlig Kommune Mød op til de spændende arrangementer i uge 38 På gensyn INTERNATIONAL HUSKEDAG ONSDAG D. 21.09.2016 Horsens Kommune vil være Demensvenlig Kommune Mød op til de spændende arrangementer i uge 38 På gensyn 1 Program for: International Huskedag September 2016 Horsens

Læs mere

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015 Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2015 til 30. juni 2015 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin, og

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Efterår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE

Efterår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE Efterår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 Lene Mobil: 50 84 39 53 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten +

Læs mere

TILBUD & RÅD- GIVNING

TILBUD & RÅD- GIVNING Region Hovedstaden Kræftens Bekæmpelse TILBUD & RÅD- GIVNING TIL KRÆFTPATIENTER OG PÅRØRENDE RÅDGIVNING MOTION GRUPPER NETVÆRK AKTIVITETER REGION HOVEDSTADEN VELKOMMEN HOS KRÆFTENS BEKÆMPELSE Hvis du eller

Læs mere

KOL SUNDHEDSCENTER TÅRNBY

KOL SUNDHEDSCENTER TÅRNBY KOL SUNDHEDSCENTER TÅRNBY FORLØBSPROGRAM FOR KOL - et gratis tilbud til dig, der har KOL I SundhedsCenter Tårnby tilbyder vi dig gratis rådgivning, vejledning og støtte til borgere med KOL. Forløbsprogrammet

Læs mere

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Forårsprogram 2016 Arrangementer i foråret: MS kost og livsstil METAsundhed hvofor bliver vi syge? Ensomhed - et foredrag Stavgang ved Tangkrogen Årsmøde

Læs mere

NÆSTVED SENIOR MOTION

NÆSTVED SENIOR MOTION NÆSTVED SENIOR MOTION SEPTEMBER 2018 - SEPTEMBER 2019 MOTION, SPIL OG SAMVÆR www.senior-motion.dk NÆSTVED SENIOR MOTION 2018/2019 Næstved Senior Motion tilbyder motion til mænd og kvinder, der vil holde

Læs mere

Kursusprogram Efterår 2014

Kursusprogram Efterår 2014 Kursusprogram Efterår 2014 Introduktion til bisidderservice Kurset handler om at være bisidder for andre, der har behov for støtte, hjælp og tryghed i mødet med myndigheder, institutioner og organisationer.

Læs mere

Det sker i vinter. på Jungshoved

Det sker i vinter. på Jungshoved Det sker i vinter på Jungshoved STYREGRUPPEN FOR JUNGSHOVED SKOLE byder alle velkommen til en ny vintersæson 2011-2012 på Jungshoved. Igen i år udkommer folderen som en del af bladet Jungshoved. Se også

Læs mere

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014 Sommerkursus 2014 29. juni 5. juli 2014 Musik og Teaterhøjskolen vil summe af livsglæde, musik, udendørsaktiviteter, foredrag og hyggeligt samvær for dig, som har lyst til at være en del af et fællesskab

Læs mere

Lokalcenter Bjerggården

Lokalcenter Bjerggården Lokalcenter Bjerggården Østerøgade 20 8200 Aarhus N Tlf. 8713 3200 Aktiviteter arrangementer & menuplan Månedsbladet september 2015 Læs inde i bladet: Opstillingsmøde til brugerrådsvalget og foredrag om

Læs mere

VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk

VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD Besøg os på: www.saif.dk FAKTA OM SANKT ANNÆ IDRÆTSFORENING Idrætsforening blev stiftet i 1973. I idrætsforeningens første år var det et

Læs mere

TILBUD OG RÅDGIVNING

TILBUD OG RÅDGIVNING Kræftens Bekæmpelse Region Sjælland TILBUD OG RÅDGIVNING til kræftpatienter og pårørende Region Sjælland Velkommen hos Kræftens Bekæmpelse Hvis du eller en af dine nærmeste får kræft, er det naturligt

Læs mere

Motion for alle seniorer i Vest.

Motion for alle seniorer i Vest. Motion for alle seniorer i Vest. Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud. Før deltagelse

Læs mere

Ebberup Idrætsforening

Ebberup Idrætsforening Velkommen til Fitness Fodbold Håndbold Løb Petanque Senior idræt I denne folder kan du læse om hvilke idrætter og aktiviteter, de enkelte afdelinger i (EIF), kan tilbyde dig og din familie - som en sportslig

Læs mere

I Roskilde, Lejre, Greve AKTIVITETSKALENDER 2. halvår 2016

I Roskilde, Lejre, Greve AKTIVITETSKALENDER 2. halvår 2016 F Å R I Roskilde, Lejre, Greve AKTIVITETSKALENDER 2. halvår 2016 D U F O R M E G E T? S A L T Kære medlemmer i Hjernesagen Roskilde, Lejre, Greve Så er tiden inde til at starte 2. halvår, håber i alle

Læs mere

asdasd Frederiksberg Sundhedscenter GenOpTRÆninG KRONISKE FOREByGGELSES- TILBUD TIL ældre ALKOHOL SyGDOMME KOST rygestop motion

asdasd Frederiksberg Sundhedscenter GenOpTRÆninG KRONISKE FOREByGGELSES- TILBUD TIL ældre ALKOHOL SyGDOMME KOST rygestop motion asdasd Frederiksberg Sundhedscenter GenOpTRÆninG KRONISKE SyGDOMME FOREByGGELSES- TILBUD TIL ældre KOST rygestop ALKOHOL motion indholdsfortegnelse Kost Individuel kostvejledning...3 Familiekostvejledning...4

Læs mere

For alle folke-, førtidspensionister og efterlønsmodtagere i Gladsaxe Kommune og omegn. Klik ind på

For alle folke-, førtidspensionister og efterlønsmodtagere i Gladsaxe Kommune og omegn. Klik ind på SENIORKLUBBERNE i Høje Gladsaxe Høje Gladsaxe Torv 2G www.seniorklubbernehg.dk For alle folke-, førtidspensionister og efterlønsmodtagere i Gladsaxe Kommune og omegn Klik ind på www.seniorklubbernehg.dk

Læs mere

TILBUD OG RÅDGIVNING

TILBUD OG RÅDGIVNING Kræftens Bekæmpelse Region Nordjylland TILBUD OG RÅDGIVNING til kræftpatienter og pårørende Region Nordjylland Velkommen hos Kræftens Bekæmpelse Hvis du eller en af dine nærmeste får kræft, er det naturligt

Læs mere

TILBUD OG RÅDGIVNING

TILBUD OG RÅDGIVNING Kræftens Bekæmpelse Region Syddanmark TILBUD OG RÅDGIVNING til kræftpatienter og pårørende Region Syddanmark Velkommen hos Kræftens Bekæmpelse Hvis du eller en af dine nærmeste får kræft, er det naturligt

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

Vejen tilbage til arbejdsmarkedet. Nyhedsbrev #2 April 2014 Nye aktiviteter og oplysninger om at vende tilbage til arbejdsmarkedet

Vejen tilbage til arbejdsmarkedet. Nyhedsbrev #2 April 2014 Nye aktiviteter og oplysninger om at vende tilbage til arbejdsmarkedet Vejen tilbage til arbejdsmarkedet Nyhedsbrev #2 April 2014 Nye aktiviteter og oplysninger om at vende tilbage til arbejdsmarkedet April Kære bruger af Jobbanken i Århus Foråret er over os, og det betyder

Læs mere

Vi hjælper! Tilbud til dig med kræft og dine pårørende. Gratis rådgivning, træning og foredrag Mulighed for at mødes med andre

Vi hjælper! Tilbud til dig med kræft og dine pårørende. Gratis rådgivning, træning og foredrag Mulighed for at mødes med andre Vi hjælper! Tilbud til dig med kræft og dine pårørende Gratis rådgivning, træning og foredrag Mulighed for at mødes med andre Jeg savner omklædningsrummet eller rettere snakken, for det var her, erfaringerne

Læs mere

Undervisning for personer med senhjerneskade på CSV Vejle Skoleår 2015/16

Undervisning for personer med senhjerneskade på CSV Vejle Skoleår 2015/16 Center for Specialundervisning for Voksne Vejle Undervisning for personer med senhjerneskade på CSV Vejle Skoleår 2015/16 Voksenspecialundervisningen Solsikkevej 6 7100 Vejle 51 71 68 32 CSV Vejle tilbyder

Læs mere

TILBUD & RÅD- GIVNING

TILBUD & RÅD- GIVNING Region Nordjylland Kræftens Bekæmpelse TILBUD & RÅD- GIVNING TIL KRÆFTPATIENTER OG PÅRØRENDE RÅDGIVNING MOTION GRUPPER NETVÆRK AKTIVITETER REGION NORDJYLLAND VELKOMMEN HOS KRÆFTENS BEKÆMPELSE Hvis du eller

Læs mere

TILBUD OG RÅDGIVNING

TILBUD OG RÅDGIVNING Kræftens Bekæmpelse Region Syddanmark TILBUD OG RÅDGIVNING til kræftpatienter og pårørende Region Syddanmark Velkommen hos Kræftens Bekæmpelse Hvis du eller en af dine nærmeste får kræft, er det naturligt

Læs mere

er noget vi taler om i Hedensted kommune Tilbud fra Hedensted kommune til:

er noget vi taler om i Hedensted kommune Tilbud fra Hedensted kommune til: emens er noget vi taler om i Hedensted kommune Tilbud fra Hedensted kommune til: Dig med en demenssygdom Dig som familie eller nærtstående Dig som ønsker at vide mere om demens Hvad er demens: Demens er

Læs mere

Virksom Træning. - Videre med et meningsfuldt hverdagsliv. Byhuset. Aktivitets og træningstilbud for demensramte. Byhuset Bjergegade 15 5000 Odense c

Virksom Træning. - Videre med et meningsfuldt hverdagsliv. Byhuset. Aktivitets og træningstilbud for demensramte. Byhuset Bjergegade 15 5000 Odense c Virksom Træning - Videre med et meningsfuldt hverdagsliv Byhuset Aktivitets og træningstilbud for demensramte Byhuset Bjergegade 15 5000 Odense c Byhuset er til for dig Byhuset er stedet for dig, der er

Læs mere

Lindehøj. Åbent Aktivitetscenter

Lindehøj. Åbent Aktivitetscenter Lindehøj Åbent Aktivitetscenter Program 1/7 31/12 2019 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET LINDEHØJ ÅBBENT CENTER Programmet er sammensat ud fra brugernes ønsker og byder på et bredt udbud af aktiviteter.

Læs mere

PRAKTISKE OPLYSNINGER

PRAKTISKE OPLYSNINGER 1 PRAKTISKE OPLYSNINGER Højskolens kontor har tlf.: 32 34 43 30 / 32 34 43 32 kontorets åbningstider i sommermånederne: Tirsdage - torsdage kl. 9.00-12.30, 13.00-15.00 Aktiviteter på Daghøjskolen skal

Læs mere

er noget vi taler om i Hedensted kommune Tilbud fra Hedensted kommune til:

er noget vi taler om i Hedensted kommune Tilbud fra Hedensted kommune til: emens er noget vi taler om i Hedensted kommune Tilbud fra Hedensted kommune til: Dig med en demenssygdom Dig som familie eller nærtstående Dig som ønsker at vide mere om demens Hvad er demens: Demens er

Læs mere

Hjælp til en lettere hverdag. KOL Type 2 diabetes Kræft Hjertesygdom. Center for Sundhed og Omsorg

Hjælp til en lettere hverdag. KOL Type 2 diabetes Kræft Hjertesygdom. Center for Sundhed og Omsorg Hjælp til en lettere hverdag KOL Type 2 diabetes Kræft Hjertesygdom Center for Sundhed og Omsorg Har du KOL, type 2 diabetes, kræft eller hjertesygdom? I Helsingør Rehabilitering og Træningscenter får

Læs mere

TILBUD & RÅD- GIVNING

TILBUD & RÅD- GIVNING Region Sjælland Kræftens Bekæmpelse TILBUD & RÅD- GIVNING TIL KRÆFTPATIENTER OG PÅRØRENDE RÅDGIVNING MOTION GRUPPER NETVÆRK AKTIVITETER REGION SJÆLLAND VELKOMMEN HOS KRÆFTENS BEKÆMPELSE Hvis du eller en

Læs mere

TILBUD & RÅD- GIVNING

TILBUD & RÅD- GIVNING Region Syddanmark Kræftens Bekæmpelse TILBUD & RÅD- GIVNING TIL KRÆFTPATIENTER OG PÅRØRENDE RÅDGIVNING MOTION GRUPPER NETVÆRK AKTIVITETER REGION SYDDANMARK VELKOMMEN HOS KRÆFTENS BEKÆMPELSE Hvis du eller

Læs mere

Lær IT på biblioteket

Lær IT på biblioteket Lær IT på biblioteket Program for forår 2014 Kik ind i bibliotekets IT-værksted på eller på. Her kan du få hjælp til at komme videre. Og du kan møde andre begyndere. Filmstriben- hvad er det? Hvordan bruger

Læs mere

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI Ergoterapi og fysioterapi, august 2012 Psykiatrisk Center Hvidovre Brøndbyøstervej 160 2605 Brøndby Psykiatrisk Center Hvidovre Psykiatrisk Center Hvidovre 2 Indledning På Psykiatrisk

Læs mere

MAD- OG BEVÆGELSES- FÆLLESSKABER I FRYDENLUND

MAD- OG BEVÆGELSES- FÆLLESSKABER I FRYDENLUND MAD- OG BEVÆGELSES- FÆLLESSKABER I FRYDENLUND FÆLLES MORGENMAD OG GÅTUR Kunne du tænke dig at starte dagen på bedste vis med morgenmad efterfulgt af en frisk gåtur sammen med andre? Du har nu mulighed

Læs mere

Motion for alle seniorer i Vest.

Motion for alle seniorer i Vest. Aktivitetscenter Annebergcentret (ABC) Annebergvej 6, 2. sal, 9000 Aalborg tlf. 99 31 68 50 Flere billardhold + turnering mellem flere centre ABC Billard 1+2 Flere dage Formiddag og eftermiddag Frivillige

Læs mere

Kildebakken. Program 1/8-31/ ÅBNE AKTIVITETSCENTER

Kildebakken. Program 1/8-31/ ÅBNE AKTIVITETSCENTER Kildebakken Program 1/8-31/12-2018 ÅBNE AKTIVITETSCENTER 1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET KILDEBAKKEN Kildebakken er et åbent aktivitetscenter for selvhjulpne brugere. Programmet er sammensat ud fra brugernes

Læs mere

Aktivitets- og oplevelsesplan 2017 Lions Park Søllerød Seniorcentret

Aktivitets- og oplevelsesplan 2017 Lions Park Søllerød Seniorcentret Aktivitets- og oplevelsesplan 2017 Lions Park Søllerød Seniorcentret Faste oplevelser hver måned Balancetræning hver mandag fra oktober til april kl. 13 14 Der trænes med store bolde og forskellige redskaber,

Læs mere

din kreative fremtid starter her Læs om top sommer skoler SKO TILMELDING NU LEN Horsens Kunstmuseum

din kreative fremtid starter her Læs om top sommer skoler SKO TILMELDING NU LEN Horsens Kunstmuseum Læs om top sommer skoler BILLED fremtid starter her SKO din kreative LEN Horsens Kunstmuseum Sommer og efterår 2012 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Sommer og efterår 2012 Det er her en kreativ fritid og fremtid

Læs mere

Skejby trivsel i verdensklasse

Skejby trivsel i verdensklasse Gør tanke til handling VIA University College Skejby trivsel i verdensklasse FORÅR 2018 VIA University College 3 Skejby Trivsel i verdensklasse Ambitionerne er høje, når vi taler om sundhed og trivsel

Læs mere

Skejby trivsel i verdensklasse

Skejby trivsel i verdensklasse Gør tanke til handling Skejby trivsel i verdensklasse EFTERÅR 2018 3 Skejby trivsel i verdensklasse Ambitionerne er høje, når vi taler om sundhed og trivsel blandt medarbejdere. Nedenstående tilbud vil

Læs mere

R E C O V E R Y KURSUS KATALOG C O L L E G E VINTER FORÅR V E J L E FOTO: HELLE FISKER

R E C O V E R Y KURSUS KATALOG C O L L E G E VINTER FORÅR V E J L E FOTO: HELLE FISKER R E C O V E R Y C O L L E G E KURSUS KATALOG VINTER FORÅR 2018 FOTO: HELLE FISKER V E J L E Velkommen til Recovery College Vejle Recovery College Vejle tilbyder kurser, workshops og lignende aktiviteter

Læs mere

Program 1/1-31/72016. Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ

Program 1/1-31/72016. Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ Program 1/1-31/72016 Aktivitetscentret Kildebakken SUNDHEDSCENTER LINDEHØJ VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRET KILDEBAKKEN Kildebakken er et åbent aktivitetscenter for selvhjulpne brugere. Programmet er sammensat

Læs mere

KOM OPSPORING OG OMHU I SENIORNETVÆRKET MED. Demensvenner i seniorklubber og foreninger

KOM OPSPORING OG OMHU I SENIORNETVÆRKET MED. Demensvenner i seniorklubber og foreninger OPSPORING OG OMHU I SENIORNETVÆRKET KOM MED Demensvenner i seniorklubber og foreninger Demens er en sygdom, der kommer os alle ved. Vi møder den blandt de mennesker vi omgiver os med i hverdagen - 90.000

Læs mere

NYT BYNET | 179 | Lyngby St. - Skovshoved, Strandvejen | Gyldig 13~10~19 | MOVIA

NYT BYNET | 179 | Lyngby St. - Skovshoved, Strandvejen | Gyldig 13~10~19 | MOVIA 179 mandag - fredag lørdag Lyngby St. Jægersborg St. Gentofte St. Charlottenlund St. 6.18 6.22 6.28 6.37 6.46 18 22 28 37 46 38 42 48 57 06 58 02 08 17 26 8.58 9.02 9.08 9.17 9.26 9.28 9.32 9.38 9.47 9.56

Læs mere

Internetkurser. Varde Bibliotek. Efterår 2014. Varde Bibliotek. Rådhusstræde 2. 6800 Varde

Internetkurser. Varde Bibliotek. Efterår 2014. Varde Bibliotek. Rådhusstræde 2. 6800 Varde Internetkurser Efterår 2014 Rådhusstræde 2 6800 Varde Internetkurser efterår 2014 Velkommen til en ny undervisningssæson på. Vi har fået nye muligheder for at holde internetkurser, så vi nu kan benytte

Læs mere

Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune

Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Sundhedshusets tilbud i Silkeborg Kommune Indhold Velkommen i Sundhedshuset Silkeborg...3 Alkohol... 4 Motion...5 Vægt... 6 Rygning... 8 Kræftrehabilitering...10 Mental sundhed...12 Tilbud til borgere

Læs mere