SUNDHEDSDAG SUNDHED. 32 Sider. lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet. -aktiv hele livet. tema: - lige til at gemme. SundHedSdag nr.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "SUNDHEDSDAG SUNDHED. 32 Sider. lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet. -aktiv hele livet. tema: - lige til at gemme. SundHedSdag nr."

Transkript

1 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet 1 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet tema: SUNDHED -aktiv hele livet 32 Sider - lige til at gemme SundHedS- DEbAt med bla. SøS EGEliND SundHedSdag nr. 17 bliv klogere på dig selv og din sundhed når mere end 20 patientforeninger, dom apoteket, roskilde Kommune og region Sjælland står klar på Sundhedsdagen, hvor Hestetorvet vil summe af aktiviteter, debat, sundhedsmålinger, løb og konkurrencer. Vi ses lørdag den 25. august kl SponSorer: indstik til roskilde avis weekend august 2012

2 2 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet program for Sundhedsdagen lørdag den 25. august HeSTeToRveT i RoSKilde fra Kl Tilmelding til cykelløb: Starten går kl på Hestetorvet officiel åbning af Sundhedsdagen ved borgmester joy Mogensen Roskilde Kommune og apoteker paul Bundgaard, Roskilde dom apotek Roskildegarden spiller Sundhedsdagen i gang Tilmelding til Sundhedsløbet. Starten går kl i folkeparken patientforeninger, Region Sjælland, Roskilde Kommune, Roskilde Brandvæsen og mange, mange flere. Se listen over deltagere på side CyKelløB fra Hestetorvet i Roskilde til Gundsø tidl. rådhus og retur, ca. 25 km det store telt på Hestetorvet. oplæg og åben debat over temaet: Hvem bestemmer over din sygdom med bl.a. skuespilleren Søs egelind Taoistisk Tai-Chi, arrangeret af Tai-Chi foreningen.opvisning og instruktion. deltag i årets SundHedSløB og Tip en 13 er, så er du med i konkurrencen om flotte præmier. Se mere side 10 og uddeling af : - nordeafondens pris det gode liv- Roskilde Sundhedspris på kr. - Takeda-nycomed præmierne på 1 stk ipad og 3 x 3 valgfri apovit produkter for konkurrence arrangeret af Takeda-nycomed Sundhedsløbet sættes i gang i folkeparken overfor biblioteket line dans, arrangeret af Roskilde Ældremotion. opvisning og instruktion Regionsrådsmedlem Christian Wedell-neergaard afslutter Sundhedsdagen for 2012 og udtrækker præmierne på Tip en 13 er, cykelløbet og Sundhedsløbet. SundHedSaviSen WeeKend august 2012 UDGivEr: dom apoteket i samarbejde med Roskilde Mediecenter TRyK: Trykkeriet nordvestsjælland oplag: som annonceindstik i Roskilde avis layout og produktion: Roskilde Mediecenter journalist: jeanette Grøn nielsen foto: per Rudkjøbing, ib Halling, Colourbox.dk

3 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet 3 Sundhed - aktiv hele livet I år har Sundhedsdagen særlig fokus på fysisk aktivitet. Når Sundhedsdagen har valgt dette fokusområde, er det i erkendelse af at fysisk aktivitet har en betydelig effekt på en række sygdomme, som er hyppigt forekommende i den danske befolkning samt på for tidlig død. Man har i dag en sikker viden om fysisk aktivitets forebyggende virkning på hjerte-karsygdomme, diabetes-2 og visse kræftformer, og man ved også statistisk, at tabet i middellevetid for fysisk inaktive i forhold til fysisk aktive er 5-6 år. Så der er meget at hente, hvis det lykkes at få flere i gang med regelmæssig fysisk aktivitet, og at man fastholder denne aktivitet hele livet med de forskellige muligheder og forudsætninger den enkelte har. På denne plads havde jeg lejlighed til at skrive om KRAM sidste år altså om Kost, Rygning, Alkohol og Motion. Med et afbalanceret forhold til disse faktorer er man nået langt. Der er heller ikke tvivl om, at man med regelmæssige vaner for motion og fysisk aktivitet ledsages det ofte af positiv spin-off på de 3 øvrige KRAM-faktorer. I august sidste år deltog Dom Apotekets personale i DHL-stafetten i København. Et imponerende antal aktive på deltog i dette arrangement, hvor hver enkelt løber løb 5 km i Fælledparken. Det var en fantastisk oplevelse at deltage med så mange andre løbere fra firmaer, institutioner og foreninger fra det meste af Sjælland. Oplevelsen i Fælledparken var ikke alene at deltage i stafetløbet, men i lige så høj grad at være en del af en gigantisk folkefest, hvor man hyggede sig, grillede og morede sig. Det er måske noget typisk dansk, at man ikke bare tonser derud af, men det sociale fællesskab er åbenbart også en vigtig ingrediens. Men Roskilde kan også markere sig med fysisk aktivitet. Hellas afholdte i juni et stort løb i Folkeparken med næsten deltagere i alle aldre. Og denne sommer er det næsten hver uge, der annonceres et eller andet løb for forskellige målgrupper i Roskilde. Det er meget glædeligt og dybt imponerende, og et godt bevis på at der er en større erkendelse af, at fysisk aktivitet er et godt bidrag til en forbedret livsforsikring. På denne plads skal det også fremhæves at en af de frivillige foreninger i Roskilde, Roskilde Ældre Motion, som har vundet Sundhedsprisen to gange, har et imponerende antal aktiviteter på det fysiske område for ældrebefolkningen i kommunen og et tilsvarende stort medlemstal. Den indsats som bestyrelsen og især dets formand står for er imponerende. Ældre Motion lever til fulde op til det der er mottoet for Sundhedsdag 2012: Aktiv hele livet. Sundhedsstyrelsen har netop udsendt deres forebyggelsespakker, som indeholder faglige anbefalinger til en kommunal sundhedsfremmende og forebyggende indsats af høj kvalitet. Ulighed i sundhed er et tema, som er gennemgående i alle forebyggelsespakkerne i erkendelse af, at der er en kraftig social slagside blandt de fysisk aktive. Det skal blive spændende at se om forebyggelsespakkerne vil få en adfærdsændrende effekt og om målet med at aktivere hele befolkningen og ikke kun de socialt stærke grupper vil lykkes. Gevinsterne er mange - for den enkelte, arbejdsmarkedet og de offentlige kasser. på GENSyN til RoSkilDE SundHedSdag 2012 Paul Bundgaard, Dom Apoteket Roskilde dem kan du møde... aa anonyme alkoholikere side 4 alzheimerforeningen side 5 dansk Cøliaki Forening side 5 dansk Røde Kors side 31 diabetesforeningen side 21 Foreningen af Kroniske Smertepatienter FaKS side 18 Frivilligcenter Roskilde side 22 gigtforeningen side 28 Hjernesagen side 6 Hospice Sjælland Støtteforening side 11 Høreforeningen i Roskilde side 19 Kræftens Bekæmpelse side 20 Landsforeningen af Polio-, Trafik- og ulykkesskadede PTu side 26 Landsforeningen SInd side 27 nyreforeningen side 29 Osteoporoseforeningen side 25 Parkinsonsforeningen Sjællands Østkreds side 30 Prostatacancer PROFa side 21 Psoriasisforeningen side 23 Region Sjælland side 15 Roskilde Firma og Familieidræt side 23 Roskilde Handicap IF side 28 Roskilde Kommune side 7 Roskilde Lænken side 5 Roskilde Motion side 19 Roskilde Ældre Motion side 30 Scleroseforeningen side 27 Takeda/nykomed side 12 Ældre Optimisters Samvær, Foreningen Indkøbsbus side 21 Ældre Sagen side 22 Ældremobiliseringen Ældre hjælper ældre side 21

4 4 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet Jeg anede ikke, at jeg var alkoholiker Her fortæller en 47-årig kvinde fra Vestsjælland om et liv med mere og mere spiritus. Og hvordan hun i dag er sluppet ud af alkoholens klør. Den nu tørlagte alkoholiker drak alkohol første gang da hun var 13 år. Det var kærlighed fra første færd. Alkohol styrkede min selvtillid og gjorde mig mindre genert. Jeg kunne godt lide effekten af at være beruset både fysisk og mentalt. Sådan havde jeg det i rigtig mange år, fortæller Kirsten. I starten var selskabelighed og fester højdepunkter, for så kom der alkohol på bordet. Og en enkelt genstand i hverdagen var heller ikke af vejen. Men drikkeriet forblev ikke på det niveau. Forbruget steg langsomt og der skulle pludselig mere end et enkelt glas vin til at mærke beruselsen. alkoholisme Kirstens krop og sjæl. Jeg formåede ikke at se, hvad alkoholen gjorde ved mig. Alkoholen var som en blæksprutte, der havde sine arme ud efter henholdsvis min familie, mit arbejde, mine venner, min moral og mange andre forhold i mit liv. Samtidig følte jeg mig enormt alene og ensom, da jeg drak - fyldt med skyld og skam. I dag er Kirsten 47 år gammel og har været ædru i 6 ½ år. Hun undslap de farlige alkoholtåger med hjælp fra AA (Anonyme Alkoholikere). alkohol er blevet en del af hverdagen: Det er ikke en skam at være alkoholiker. Det er en skam ikke at gøre noget ved det Kirsten er et opdigtet navn. Det rigtige navn er redaktionen bekendt. Møde AA på Sundhedsdagen den 25. august i Roskilde. Liv uden alkohol? Modelfoto Jeg opdagede det ikke selv, men mine tanker fokuserede sig mere og mere om alkohol. Jeg havde dagligt en anledning til at skulle drikke. Hvis andre omtalte mit drikkeri, fortalte jeg dem om grundene til, at jeg drak - og der var altid en grund, husker Kirsten. Skam og skyld Snigende men langsom og sikkert overtog sygdommen Alkoholisme er en sygdom Jeg måtte have hjælp for at komme ud af mit alkoholmisbrug. Jeg magtede det ikke selv. I AA bliver alkoholisme opfattet som en sygdom og her har jeg lært, at jeg bliver nødt til at holde den sygdom for døren, hvis jeg skal leve. Her møder jeg andre ædru alkoholikere. Vi holder hinanden ædru ved at tale om og dele de ting, som både glæder os og gør os vrede og kede af det i vores dagligdag. Vi behøver ikke drikke på problemer, som vi gjorde før i tiden, fortæller den nu tørlagte alkoholiker og opfordrer andre til stoppe op, hvis AA har en hotline, hvor man kan ringe alle dage fra kl. kl. 8 24, tlf.: eller hvor man får svar inden 24 timer. I Roskilde kan man komme til et AAmøde stort set alle dage, fordelt på fem forskellige adresser og på forskellige tidspunkter. Find næste møde i dit område på under Find AA møder. Alnok Mod allergi og høfeber Virker i 24 Multi-tabs Complet Omega-3 + Multivitamin i en og samme kapsel. 90 stk. Normal pris kr. 154,95 timer Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret og afbalanceret kost og en sund livsstil. Multi-tabs Omega-3 Fiskeolie mg 120 stk. Normal pris kr. 154,95 FRIT VALG pr. stk SPAR OP TIL KR. 55,00 Tilbuddet gælder kun lørdag den 25. august Fås i håndkøb på apoteket Alnok /cetirizin 10 mg: Anvendelsesområde: Til behandling af allergisk snue, høfeber og nældefeber. Dosering: Voksne og unge over 12 år: 1 tablet (10 mg) 1 gang daglig. Hvis sløvhed forekommer, kan tabletten med fordel indtages om aftenen. Ældre: Det er ikke nødvendigt at justere dosis. Følg lægens anvisninger. Børn 6-12 år: 1 tablet (10 mg) én gang daglig eller ½ tablet (5 mg) 2 gange daglig. Børn med legemsvægt under 30 kg: ½ tablet (5 mg) 1 gang daglig. Bør ikke anvendes til børn under 6 år. Nedsat nyre og leverfunktion: Hvis du lider af alvorlig nedsat nyrefunktion, må du ikke anvende Alnok. Ved moderat nedsat nyrefunktion bør dosis reduceres til ½ tablet (5 mg) 1 gang daglig. Graviditet og amning: Spørg din læge til råds. Bivirkninger: Mundtørhed og hovedpine. Døsighed kan forekomme hos enkelte patienter i en grad så de ikke bør køre bil eller betjene farlige maskiner. Undtagelsesvis er tilfælde af allergiske reaktioner som hudreaktioner og Quincke s ødem rapporteret. Udlevering: Alnok kan købes på apoteket uden recept. Pakninger pr : Fås i 10, 30, 60 og 100 stk.. Priser: Spørg på apoteket. Læs vejledningen i pakningen grundigt inden brug. Fuldt produktresumé kan rekvireres hos markedsføringstilladelsesindehaver: Sandoz A/S, Edvard Thomsens Vej 14, 2300 København S,, tlf.: DK

5 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet 5 Korttidshukommelsen er væk men livet fortsætter Hukommelsen svigter, men den begyndende demens har ikke taget pippet fra Mogens Jansfort, der er trofast bruger af den lokale café for folk med demens. Selvom det krævede lidt overtalelse at komme derhen. 72-årige Mogens Jansfort har mærket de første tegn på, at demensen langsomt sniger sig ind på ham. Korttidshukommelsen kan jeg ikke få øje på. Men ellers har min sygdom ikke udviklet sig så meget. Jeg er stadig ret selvkørende, fortæller den tidligere itspecialist. Han klarer sig selv i sin lejlighed i Margrethegården i Roskilde, hvor han jævnligt får besøg og hjælp af sin søn, der også bor i Roskilde. Det var sønnen, Jesper Jansfort, der hørte om Alzheimerforeningens lokale cafétilbud for demensramte og opfordrede sin far til at tage derhen. Han tøvede lidt, men det er jo også en del af sygdommen, at det går ud over ens initiativ. Så jeg tog ham under armen og sagde, at nu tog vi afsted og så kunne vi tage hjem igen, hvis det ikke var noget, fortæller sønnen om første besøg, der viste sig at være rigtig hyggeligt for både Mogens og Jesper. Caféen er også åben for pårørende. Chauffør og gåtur Siden har Mogens været med til cafémøderne de to gange om ugen, de afholdes, og han bliver hentet i bil af en af de mange frivillige i foreningen. For Mogens klippede selv kørekortet over da han fik sygdommen konstateret - han vil ikke risikere noget. Sygdommen har også indvirket på fysikken, men den rækker til den lille gåtur i det centrale Roskilde, der er en del af cafémødet inden deltagerne og de frivillige spiser frokost. Rammen omkring caféen er et par nedlagte garager i Kornerups Vænge som godhjertede privatpersoner stiller til rådighed for formålet. Det er fint møbleret og det er dejligt at være der. Når det er godt vejr, sidder vi på terrassen ovenpå garagen, fortæller Mogens Jansfort. Fantastiske frivillige Hverken Mogens eller Jesper Jansfort fortryder, at de dukkede op i Netværkscaféen for at se, hvad det var og ikke mindst de frivillige i Alzheimerforeningen får rosende ord med på vejen af Jesper Jansfort, der som pårørende oplever den forskel, de gør i en svær livssituation. De frivillige har et stort engagement og er rigtig gode til at håndtere deltagerne og til at tilrettelægge det i et tempo, der er rigtigt for dem. Min far glæder sig til at komme i caféen og jeg er meget glad for, at han har det tilbud det har løftet os begge og gjort den forpligtelse, man som pårørende føler, lettere at bære. Netværkscafé for folk med demens Caféen er først og fremmest rammen om et mødested, hvor du kan skabe netværk med mennesker, der også lever et liv med demens. I caféen er der frivillige, der kender til demens og kan rådgive dig og dine pårørende om demens. De frivillige samarbejder med demenskoordinatorerne i Roskilde Kommune om tilbuddet. Netværkscaféen har til huse i gården bag Kornerups Vænge 4, fem minutters gang fra Roskilde station. Kontakt: Anne Rasmussen tlf eller Mie Danielsen Jeg har oplevet meget og meget godt - i mit liv, har haft søde og venlige forældre og har en perle af en søn, fortæller Mogens Jansfort fra Roskilde som forklaring på, at demens-diagnosen ikke har vippet ham af pinden. Lænken har åbne døre for alkoholikere Vil du ud af et alkoholmisbrug? Roskilde Lænken har lokaler på Ringstedvej 18,1. sal i Roskilde, tlf i åbningstiden. Der er åbent mandag og torsdag fra kl samt lørdage fra Her kan du altid møde en kontaktperson for en samtale, ligesom du kan møde ligestillede og få en snak og en kop kaffe. Du kan kontakte Lænkeforeningens formand Aksel på tlf og møde foreningen på Hestetorvet lørdag den 25. august på Sundhedsdagen. Glutenfri smagsprøve Et liv uden gluten kan være besværligt. Men for personer, der ikke tåler gluten er der ingen vej udenom og her hjælper den frivilligt drevne patientforening Dansk Cøliaki Forening (DCF) på vej. Udover information og rådgivning, afholder foreningen bl.a. bageskoler rundt om i landet for personer der har cøliaki, diabetes el. laktoseintolerance. På kursusdagen lærer man at lave brød, boller, bruge bagemaskine og man får forslag til sund varm mad og til gode frokostretter. Næste bageskole i området finder sted i Ringsted den 27/ Hør mere på Dansk Cøliaki Forenings stand på Sundhedsdagen i Roskilde, hvor der også bydes på en glutenfri smagsprøve.

6 6 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet Til kamp mod vanens magt Gør aktiv livsstil og regelmæssig motion til en indbygget vane. Det gavner blodtrykket og mindsker risikoen for blodpropper i hjernen lyder det fra Hjernesagen. Og gør det nemmere at komme tilbage til livet, hvis ulykken sker. Roskildes sundhedsdag den 25. august er en god lejlighed til at give det abstrakte begreb forebyggelse et jordnært eftersyn. Et meget stort flertal i befolkningen ved godt, at aktiv livsstil er en gevinst. Både for den enkelte og for samfundsøkonomien, som sparer penge på sundhedsudgifterne. Vi bliver dagligt konfronteret med, at vi selv kan foretage et valg. Ved at dyrke motion, spise mindre salt, men mere grønt, droppe tobakken og indtage alkohol med måde. Alt sammen vaner, der forebygger både kræft og fx apopleksi - blodpropper og blødning i hjernen. Aktive kommer sig hurtigere Selv hvis man følger alle disse råd, er der ingen garanti for et sundt og langt liv. Ja, selv aktive mennesker kan pludselig falde om og dø. Men sandsynligheden mindskes betydeligt, hvis man holder en aktiv livsstil hele livet. Har man passet på sin krop, men alligevel er så uheldig at få en apopleksi med lammelser og kognitive skader til følge, er indsatsen ikke spildt. Det viser sig nemlig, at fysisk aktive har lettere ved at komme sig og genvinde deres færdigheder, end ramte med en magelig livsstil. Følger man Sundhedsstyrelsens anbefalinger, kommer det ens generelle helbred til gode: Moderat fysisk aktivitet skal fylde 30 minutter om dagen. Det vil sige cykling, havearbejde og gåture. Mindst to gange om ugen skal kroppen anstrenge sig mere ved hurtig gang eller løb. Pulsen skal op og de store muskelgrupper skal i arbejde. Motion for apopleksiramte Hjernesagens medlemmer er ofte blevet bevægelseshæmmede i kortere eller længere tid efter en apopleksi, og de skal også have rørt sig. Derfor har Hjernesagen sammensat et dagligt motionsprogram til denne gruppe. Og det mindsker også overvægten, hindrer type 2 diabetes, forhøjet kolesteroltal, hæmmer afkalkning af knoglerne, samt mindsker smerter fra led og muskler. Sidst, men ikke mindst, har det en gavnlig virkning på humøret! Hør mere om Hjernesagens arbejde på Sundhedsdagen den 25. august på Hestetorvet. Gratis medlemskab i 2012 Har du haft en blødning eller blodprop i hjernen? Eller er du pårørende til en apopleksiramt? Og har du ikke tidligere været medlem af Hjernesagen? Så kan du få et gratis medlemskab af Hjernesagen i hele Tilbuddet gælder året ud, uanset hvornår man melder sig ind. Se mere på hjernesagen.dk. SB12 sikker ånde stærke tænder SB12 mundskyl modvirker dårlig ånde i 12 timer Nu fås SB12 også i tandpasta. Kom ind på Apoteket og hør nærmere.

7 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet 7 Aktiv uanset alder masser af muligheder i Roskilde Kommune Det er velkendt og veldokumenteret, at sunde vaner grundlægges i barndommen, og at usunde vaner er svære at ændre senere i livet. Så det betyder rigtig meget for folkesundheden, at vi alle sammen er med til at skabe gode vaner hos børn og unge. Får de en sund start skaber det nemlig det bedste værn mod livsstilssygdomme som voksne. Men det er aldrig for sent at komme i gang med at motionere. Langt de fleste af os kan være aktive hele livet, og mange aktiviteter kan nemt puttes ind i hverdagen. Som belønning viser forskning, at hvis vi holder os fysisk aktive, kan vi holde os raske og vores krop 10 år yngre, end den faktisk er. Mandag Morgen har lavet en undersøgelse som viser, at vi danskere gerne vil være mere aktive og vi vil også gerne hjælpe familier og venner med at være det - eller blive det. Knap syv ud af ti danskere har nemlig svaret ja til, at de gerne vil gå eller løbe en tur med en ven, hvis vedkommende forsøger at dyrke mere motion. Det kan være svært at komme i gang selv, men det hjælper rigtig meget at have en aftale med en anden. I Roskilde Kommune kan vi være aktive på mange måder. Vi er mulighedernes kommune med smukke omgivelser i grønt og blåt med smukke og varierede landskaber og fritidsområder. De inviterer til alle typer af aktiviteter, lige fra stille gåture til hæsblæsende sportsaktiviteter på land og i vand. For det er vigtigt at understrege, at man kan være aktiv på mange måder uanset alder, interesser og fysisk form. Roskilde Kommune støtter mulighederne for at være aktiv uanset alder: Sundhed og aktivitet er en naturlig og integreret del af vores tilbud til alle - unge som ældre. Tilbuddene er mange og både kommunen og en række foreninger står klar til at hjælpe og motivere. Lige fra bevægelsespolitikker i daginstitutionerne over idrætsfolkeskoler, parkmotion og udendørs fitness for seniorer samt hjælp til selvhjælp for ældre borgere. Det sker alt sammen ud fra visionen om flere gode og sunde leveår for os alle. Uanset dette er det dog altid op til den enkelte, hvad man kan og vil. Som med alt andet bliver resultatet bedst, hvis det også er lysten der driver værket. Derfor kan du med fordel komme og få inspiration og gode ideer på Sundhedsdagen i Roskilde den 25. august Jeg vil ønske alle en rigtig god Sundhedsdag Borgmester Joy Mogensen, Roskilde Kommune

8 8 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet Motion i det fri er populært blandt Roskildes seniorer. Det ser man tydeligt hver onsdag i Folkeparken. Populær parkmotion Gratis og uforpligtende motion i Folkeparken trækker hver uge op til 80 seniorer hjemmefra Hver onsdag kl er der særligt meget liv i Amfiteatret i Folkeparken i Roskilde. Her står mellem 25 og 85 friske ældre og svinger med armene, løber lidt på stedet eller hvad instruktøren med megafon for munden ellers udsætter dem for under opvarmningen. Kroppen skal nemlig være klar til en times parkmotion et nyt initiativ fra Roskilde Kommune til ældre, som uforpligtende kan dukke op og være med til en omgang fælles motion i byens centrale park. En af dem der er mødt op siden parkmotions opstart i maj er 67-årige Bodil Hansen. Hun bor lige om hjørnet fra parken og synes, at det er en god idé at lave et udendørs motionstilbud. -Jeg er rigtig glad for, at det foregår udendørs. Jeg elsker at komme på havnen eller gå en tur her i parken, der er så smuk. Og så kan jeg lide, at det er uforpligtende man skal ikke melde sig til eller fra, fortæller Bodil Hansen. Stor tilslutning også i regn Anne Mikkelsen fra Roskilde Kommunes Sundhedscenter var med til at få idéen om at udnytte byens grønne park til motion. -Jeg hørte fra flere ældre, at de gerne ville ud og lave noget, men at de manglede nogen at gøre det med. Der er ikke mange udendørs tilbud ellers om vinteren, og om sommeren er det ikke sagen at sidde indenfor i et fitnesscenter, siger sundhedskonsulent Anne Mikkelsen. Og tilslutningen er stor. Selvom vejret nogle dage har været lidt vådt, møder der hver onsdag op til 80 ældre motionister op. Både dem der i programmets 15 minutters konditionstræning snupper en rolig gåtur og dem, der kan holde til en lille løbetur inden øvelserne begynder. -Vi inddeler folk i tre grupper alt efter, Tag med til parkmotion Parkmotion er åbent og gratis for alle. Man møder bare op i Amfiteateret onsdage kl Parkmotion fortsætter sommeren igennem og er indtil videre planlagt at køre indtil 1. september. Herpå håber kommunen, at foreningslivet eller nogle, der gerne vil være instruktøre, vil køre tilbuddet videre. hvad de kan. Nogle går langsomt andre hurtigere, og der er plads til det hele, understreger Anne Mikkelsen. Netop dette er Bodil Hansen glad for. -Det er rigtig rart, at der er flere niveauer. Jeg er en af dem, der taber pusten og døjer med ryg og knæ, men jeg bliver ikke sat af, og jeg gør det så godt, jeg kan. Bare man tager løstsiddende tøj på og fornuftige sko, så kan alle være med, slutter Bodil Hansen inden hun med sine egen ord skal ud på den cirka en kilometer lange gåtur med snegleholdet. Bodil Hansen Roskilde Kommune på Sundhedsdagen 2012 På årets Sundhedsdag kan du møde repræsentanter fra alle områder, der til daglig arbejder med forebyggelse og sundhed i Roskilde Kommune. Det vil sige Tandplejen, Sundhedsplejen, Hjemmeplejen, Sundhedscentret, Misbrugscentret, Træningsafsnittet og Hjælpemiddelafsnittet. Endvidere kan du få demonstreret Min kilde ; Roskilde Kommunes elektroniske løsning med en række informationer fra kommunale og andre offentlige it-systemer. Endelig kan du få en snak med repræsentanter fra Ældrerådet og Handicaprådet og høre om disse råds arbejde og aktiviteter.

9 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet 9 Hvad ved du om HANDICAPRÅDET? Deltag i konkurrencen om en ipod Touch eller en købmandskurv Handicaprådet er et dialogforum, der rådgiver byrådet i handicappolitiske spørgsmål. Handicaprådet har 14 medlemmer, hvoraf syv medlemmer er udpeget af Danske Handicaporganisationer, og syv medlemmer er fra byrådet og administrationen. Handicaprådet deltager på Sundhedsdagen 2012 og sætter fokus på: Meningsfuldhed hele livet. Der er særlig fokus på meningsfuld beskæftigelse. Udfyld kuponen og aflevér den i Handicaprådets stand på Sundhedsdagen den 25. august Vinderen trækkes kl på dagen. Læs mere om Handicaprådet på HvAD fokuserer HANDICAPRÅDET PÅ? Meningsfuld motion Meningsfuld aktivitet Meningsfuld beskæftigelse Navn: Telefon: Sundhed... er både den enkeltes ansvar og en fælles opgave Flere end otte ud af ti danskere er enige i, at det primært er den enkeltes ansvar at leve sundt. Samtidig mener 72 procent at det er det offentliges ansvar at forebygge sygdomme, som kræft, hjertekarsygdomme og diabetes. Og 60 procent mener, at det offentlige skal sikre rammer, der gør de sunde valg nemmere og billigere. Det er nogle af konklusionerne i en ny undersøgelse lavet af TrygFonden og Mandag Morgen. Når vi snakker sundhed og forebyggelse er det helt afgørende, at vi som borgere påtager os ansvaret for vores eget liv. Jeg skal selv beslutte, om jeg vil leve sundere og dyrke mere motion og hvis jeg beslutter det, har jeg selv ansvaret for at handle, siger Morten Gjerskov, formand for Forebyggelses- og Socialudvalget. Krav og hensyn går dog hånd i hånd, og det er fællesskabets opgave at give borgerne muligheden for at leve det sunde liv samt stille de relevante tilbud til rådighed, fortsætter Morten Gjerskov. I Roskilde Kommunes sundhedspolitik er sundhedsfremme og forebyggelse en naturlig del af de mange tilbud og indsatser, som kommunen har. For at fremme en sund livsstil er det også helt afgørende, at borgerne inddrages og har ejerskab til løsningerne mulighed for aktiv deltagelse er langt bedre end moralske pegefingre. Endelig skal kommunen udvikle og understøtte de naturlige fællesskaber, der er i form af idrætsforeninger og andre frivillige foreninger, hvor borgerne kommer. Det koster penge at gøre en indsats i forhold til sundhedsfremme og forebyggelse. Men det koster også penge at lade være. Men alle initiativer er selvfølgelig ikke lige gode, og derfor arbejder kommunen målrettet og konsekvent med de indsatser, der er dokumentation for virker. Et sundt liv starter hos borgeren selv. Derfor er kommunen det naturlige udgangspunkt for forebyggelse og sundhedsfremme. Kommunen er nemlig en del af borgernes hverdag og nærmiljø med en lang række tilbud til børn, unge og ældre, slutter Morten Gjerskov. Roskilde Kommune arbejder med forebyggelse og sundhedsfremme på mange områder: Patientskoler til borgere med kroniske sygdomme, hvor borgerne lærer at håndtere deres sygdom. Fremme af den fysiske og mentale sundhed hos børn og unge, herunder fokus på unges misbrug af rusmidler, i samspil med de institutioner, hvor de unge færdes til hverdag. Hjælp og støtte til at borgerne kan klare sig selv længst muligt ud fra princippet Hjælp til selvhjælp. Fleksible motionstilbud i naturen tæt på hvor borgerne bor. Som noget nyt laves seks sundhedsspor spredt over hele kommunen - en opmålt motionsrute på 1-2,5 km, som man kan gå eller løbe. Hør om en række andre tilbud på Sundhedsdagen, hvor Roskilde Kommune deltager. Morten Gjerskov, formand for Forebyggelses- og Socialudvalget, Roskilde Kommune

10 10 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet Tip en 13 er 1. På hvilken side finder du annoncen fra Takeda-Nycomed? 1 side 5 x side 17 2 side Hvem står for Bamsehospitalet? 1 Roskilde Kommune x Region Sjælland 2 Gigtforeningen SUNDHEDStESt DiNE målte værdier Cykelløbet Cykelteltet Diabetesforeningen Gigtforeningen Hjernesagen med tidtagning BloDtryk BloDSUkkEr HåNDtryk BloDtryk 3. Hos hvem kan du få målt dit blodsukker? 1 Gigtforeningen x Diabetesforeningen 2 Propa 4. Er Det Gode Liv-Roskilde Sundhedspris på? kr. x kr kr. 5. Ved hvilken stand kan man blive nappet af doktorfisk? 1 Psoriasisforeningen x Dom Apoteket 2 ældresagen 6. Hvilket produkt reklamerer Orifarm for? 1 Mildin x Apovit 2 Acnicyl 7. Hvilken stand efterser rolatorer? 1 Migrænikerforeningen x Hospice Sjælland Støtteforening 2 ældre Optimisters Samvær 8. Hvilken Aktivitet foregår kl Uddeling af hovedpræmierne på tip en 13ér x Uddeling af Det Gode Liv - Roskilde Sundhedspris på kr. fra Nordeafonden 2 Uddeling af prisen til vinder af Cykel løbet 9. Hvem står som arrangør af Line Dance? 1 Høreforeningen x Hjernesagen 2 Roskilde ældremotion 10. Hvem er ordstyrer i Store Telt med politisk debat? 1 Kaare Skou x Per Christiansen 2 Torben Kristensen 11. Hvad er navnet på Roskildes borgmester? 1 Poul Lindor Nielsen x Joy Mogensen 2 Morten Gjerskov 12. Hvad forestiller Sundhedsdagens logo? 1 Roskilde Kommunes byvåben x Region Sjællands våben 2 Tre krukker og en hest 13. Hvem står som arrangør af sundhedsløbet? 1 Roskilde Motion x Orienteringsklubben Roskilde 2 Roskilde ældremotion Nyreforeningen Region Sjælland Roskilde Firmaidræt BloDtryk PUlS BloDtryk vægt og HøjDE BAlANCE BLODTRYK FEDTPROCENT lungevolume Roskilde Kommune VæGT OG FEDT % Bmi kuliltemåling LUNGEFUNKTION AQUALIA THERMAL Styrkende og beroligende fugtpleje til alle hudtyper KØB VALGFRI AQUALIA THERMAL ANSIGTSPLEJE- PRODUKT FÅ EN FUGTMASKE 50 ML MED I KØBET* * Så længe lager haves. Værdi 145 kr. Navn Adresse Postnr. / By Klip kuponen ud og aflever den i informationsteltet på Hestetorvet lørdag den 25. august senest kl Præmie: 3 flasker god rødvin. Udtrækkes kl GIV DIN HUD EKSTRA FUGT OG PLEJE EFTER SOMMEREN! TIL SENSITIV HUD TERMALSK KILDEVAND FRA VICHY UDEN PARABENER Følg os på Facebook! Facebook.com/VichyDanmark

11 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet 11 Succes med gymnastik på hospice Nyt initiativ med fysisk udfoldelse på Hospice Sjælland har vist sig at være en succes. Gymnastikken giver nemlig ikke blot fysisk velvære, men giver også større fællesskab blandt beboerne på hospice. Jane Buus Johansen står bag gymnastik initiativet på Hospice Sjælland Selvom Hospice Sjælland i Trekroner danner rammen om folks sidste tid og afsked med livet, så er der også lys og glæde inden døre og nu også gymnastik mindst en gang om ugen i fællesrummet Orangeriet. Den fysiske udfoldelse er for både beboere og pårørende og foregår siddende, så alle kan være med. Alligevel får man nemt sved på panden. Vi laver opvarmningsøvelser, vejrtrækning, styrketræning, balance og koordination samt afspænding. Desuden er sange og diverse bolde med til at finde glæden i legen, fortæller fysio- og lymfødemterapeut Jane Buus Johansen, der står for gymnastikundervisningen. Frivillige hjælper Gymnastikken foregår op til tre gange om ugen og altid i timen op til middagsmaden, så appetitten styrkes og humøret er i top ovenpå de fysiske anstrengelser. Vi har tilbudt gymnastik siden marts 2012 og det har været til stor glæde for vores beboere. Det har vist sig, at de via gymnastikken lærer hinanden hurtigere at kende og de hjælper hinanden til at give lidt mere eller trøste når ressourcerne svinder. Det er mit indtryk, at fællesskabet fortsætter ved middagsbordet fortæller Jane Buus Johansen. Hospice Sjællands frivillige er en stor hjælp i løbet af gymnastiktimen. De sørger for, at ingen tørster undervejs og de hjælper beboerne frem og tilbage til Orangeriet. Vil man høre mere om Hospice Sjællands støtteforening, kan man møde dem på Sundhedsdagen den 25. august, her kan også høre mere om mulighederne for at blive frivillig på hospicet i Trekroner. Originale lægemidler til lavere priser

12 12 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet Nu taler de - næsten - japansk i Trekroner Konnichi wa er japansk og betyder goddag. Et ord som de fleste medarbejdere i Roskilde virksomheden Nycomed: a Takeda Company har lært at sige, efter at de blev en del af den globale medicinalvirksomhed Takeda. Den 1. oktober 2011 fik Nycomed det japanske firma Takeda Pharmaceuticals som nye ejere det største farmaceutiske selskab i Japan. Men det ændrer ikke på, at den store arbejdsplads i Trekroner fortsat beskæftiger ca. 550 medarbejdere, og at firmaet stadig er blandt de største leverandører af lægemidler til de danske apoteker. Selvom vi nu er japansk ejet, og vores aktiviteter er spredt ud over hele kloden, er vi også stadig en lokal dansk virksomhed med en lang historie her i landet, siger Ghita Astrup, der er administrerende direktør i Danmark og samtidig øverste ansvarlig for Norden (Danmark, Norge, Sverige, Finland og Island). Nycomeds danske rødder går helt tilbage til 1922, hvor Danmarks Apotekerforening grundlagde firmaet. Attraktiv Trekroner-arbejdsplads Fra slutningen af 1990 erne og frem til 2007 var Nycomeds internationale hovedsæde beliggende på Langebjerg ved Trekroner, hvor den danske del af Nycomed stadig hører hjemme. Det er helt klart en fordel for os i Danmark, at vi tidligere har været hovedsæde for Nycomed. Vi har stadig en del internationale funktioner placeret i Roskilde, og mange af vores medarbejdere er dybt involverede i projekter på tværs af landegrænser siger Ghita Astrup. Det gør, at vi fortsat er en attraktiv arbejdsplads også for udenlandsk arbejdskraft, fordi vi har det internationale islæt. Samtidig er vi også meget lokale i forhold til, at flere af vores produkter primært er beregnet for det danske marked. Selvom den enkelte Roskildeborger nok slet ikke er klar over, at der er en lokal virksomhed bag de produkter, som de køber på apoteket fortsætter hun. På de danske apotekshylder fylder Nycomed nemlig godt i produktlandskabet. Faktisk er næsten hver femte lægemiddelspakning, der bliver solgt på de danske apoteker fra Nycomed. Foruden I dag står der Takeda på den bygning i Trekroner, de fleste kender som Nycomed.

13 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet 13 en lang række kendte håndkøbsmedicin, som f.eks. Ipren, Kodimagnyl, Pamol, Zymelin, Hexokain og Alminox, markedsfører Nycomed apoteksforbeholdte mærkevarer som blandt andet APOVIT vitaminer og kosttilskud samt mange typer receptpligtig medicin. Som en del af Takeda koncernen har firmaet nu fået styrket fokus på forskning og udvikling, således at også nye banebrydende produkter, som f.eks. et lægemiddel til behandling af voksne patienter med korttarm-syndrom, kan tilbydes patienter med denne lidelse. Lokalt samfundsansvar Trods det japanske ejerskifte er det tidligere Nycomed også i år at finde på Sundhedsdagen den 25. august. Med en 230-årig lang historie bag sig har det oprindelige Takeda udviklet en dyb bevidsthed om, at rollen som ansvarlig i samfundet er blevet vigtigere end nogensinde før. Særligt efter at virksomheden er blevet mere global. Vi har også altid i det oprindelige Nycomed været ansvarlige i forhold til lokalsamfundet og vores medarbejdere sige Ghita Astrup. I Danmark kommer det bl.a. til udtryk i forbindelse med støtte til Sundhedsdagen i Roskilde og andre sundhedsfremmende sponsorater. Kombineret med et fokus på medarbejdernes eget ve og vel i form af flere attraktive tilbud, er sundhed mere end blot en forretningsmodel på det verdensomspændende medicinalmarked for Takeda. I det hele taget er Takeda en meget ansvarlig virksomhed med de højeste etiske standarder og værdier fortsætter Ghita Astrup. Det har jo helt klart gjort det lettere for os at blive købt af en virksomhed fra en helt anden kultur, fordi vi trods forskellig kulturel oprindelse er grundlæggende ens i den måde vi opfatter de menneskelige værdier på afslutter Ghita Astrup. Nycomed Danmark skifter navn til Takeda Pharma A/S Som den opmærksomme Roskildeborger måske har bemærket, er navnet allerede skiftet på skiltet på den høje hvide bygning, der rager godt op i landskabet ude ved Trekroner. Ligesom flagene, der vejrer i vinden, viser både Takedas og Nycomeds logo. Vores medarbejdere har været glade og meget stolte af at være Nycomed, fordi det giver tanker og minder tilbage til den særlige ånd og kultur, der har kendetegnet firmaet i mange år. For mange af os har Nycomed som firma dannet rammen om et langt og godt arbejdsliv, hvor både faglige og personlige udfordringer er blevet imødekommet. Det kan heldigvis også blive virkelighed med Takeda-navnet, hvor Takeda repræsenterer ligeså lang en historie, stolte traditioner og en kultur hvor værdierne både definerer, samler og guider folk i en dedikation til at skabe bedre sundhed for patienterne siger Ghita Astrup. På verdensplan beskæftiger Takeda omkring medarbejdere, hvoraf ca. 550 holder til i Roskilde og ca. 40 medarbejdere på fabrikken i Hobro. I Roskilde er produktudvikling, marketing og salg, administration, de internationale afdelinger inden for jura/patent, forretningsudvikling og informationsteknologi, pakkeri og lager samlet under samme tag. Læs mere på eller SUNDHEDSDAGEN - TILBUD Frit valg 75,00 kr. Spar op til 29,95 kr. Tilbuddet gælder fra mandag den 20. august til og med lørdag den 25. august 2012 Deltag i konkurrencen om en 16GB ipad med Wi-Fi og 3 x 3 valgfrie APOVIT produkter Dom Apoteket, Algade 52, Roskilde 3

14 14 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet Hænger du på høfeberen? Så må du yellowe. At yellowe er at købe god medicin til en god pris. Mildin, Vialerg og Fexofenadin Orifarm mod høfeber yellowes kun på apoteket. Produktinformation Fexofenadin Orifarm (fexofenadin) filmovertrukne tabletter 120 mg. Læs omhyggeligt oplysninger i indlægssedlen eller på emballagen inden brug. Anvendelsesområde: Lindring af symptomer ved sæsonbetinget allergisk snue. Dosering: Anbefalet dosering til voksne og børn over 12 år: 120 mg en gang daglig. Fexofenadin Orifarm bør ikke anvendes til børn under 12 år. Må ikke anvendes ved: Overfølsomhed overfor fexofenadin eller andre af indholdsstofferne. Forsigtighedsregler: Der bør udvises forsigtighed ved anvendelse til ældre, til patienter med nedsat nyre- eller leverfunktion samt til patienter med tidligere eller vedvarende hjertesygdom. Brugen skal ophøre 3 dage inden der foretages allergitest. Brug af anden medicin: Tal med lægen, hvis du tager nogle af de følgende lægemidler: erythromycin (mod infektion), ketoconazol (mod svamp), lopinavir/ritonavir (medicin mod HIV), medicin som indeholder aluminium eller magnesium (mod mavebesvær). Graviditet og amning: Bør ikke anvendes. Bivirkninger: Almindelige: Hovedpine, sløvhed, svimmelhed, kvalme. Ikke almindelige: Træthed. Ikke kendt frekvens: Overfølsomhedsreaktioner (angioødem, trykken for brystet, dyspnø, rødmen, systemisk anafylaksi), søvnløshed, nervøsitet, søvnforstyrrelser, mareridt/overdrevne drømme, takykardi, palpitationer, diarre, udslæt, urticaria, pruritus. Pakningsstørrelser: 2, 7, 10, 15, 20, 30, 50, 100 og 200 (10 x 20) filmovertrukne tabletter. Tilskud: Jf. Sundhedsministeriets regler om tilskud. Registreringsindehaver: Orifarm Generics A/S, Energivej 15, DK-5260 Odense S. Udlevering: HF. Fuldt produktresumé kan rekvireres hos Orifarm Generics A/S eller på Lægemiddelstyrelsens hjemmeside: Produktinformation Mildin (Loratadin) 10 mg tabletter Læs omhyggeligt oplysninger i indlægssedlen eller på emballagen inden brug. Anvendelsesområde: Symptomer ved allergisk snue og kronisk nældefeber. Dosering: Voksne og børn over 12 år: 1 tablet dagligt. Børn 2-12 år over 30 kg: 1 tablet dagligt. Børn under 30 kg: Behandling ikke hensigtsmæssig. Må ikke anvendes ved: Overfølsomhed over for et indholdsstof. Forsigtighedsregler: Alvorligt nedsat leverfunktion. Indeholder lactose. Behandling bør ophøre to dage før priktest. Brug af anden medicin: Medicin, der hæmmer leverenzymer, kan føre til øgede bivirkninger. Spørg lægen. Graviditet og amning: Mildin bør ikke anvendes. Bivirkninger: Børn 2-12 år: Hovedpine, nervøsitet, træthed. Unge og voksne: Søvnighed, hovedpine, øget appetit, søvnløshed, allergiske reaktioner, svimmelhed, påvirkninger af hjerterytmen, kvalme, mundtørhed, mavekatar, unormal leverfunktion, udslæt, hårtab, træthed. Pakningsstørrelser: 10, 30 og 100 stk. Tilskud: Jf. Sundhedsministeriets regler om tilskud pr. 1. marts Registreringsindehaver: Orifarm Generics A/S, Energivej 15, 5260 Odense S, Tlf.: Udlevering: HF. Fuldt produktresumé kan rekvireres hos Orifarm Generics A/S eller på Lægemiddelstyrelsens hjemmeside: Produktinformation Vialerg (Cetirizindihydrochlorid) 10 mg tabletter. Læs omhyggeligt oplysninger i indlægssedlen eller på emballagen inden brug. Anvendelsesområde: Voksne og børn fra 6 år: Lindring af symptomer i øjne og næse ved sæsonbetinget og helårs allergisk snue. Lindring af symptomer ved kronisk nældefeber. Dosering: Voksne og børn over 12 år: 1 tablet dagligt. Børn 6-12 år: ½ tablet 2 gange dagligt. Nedsat leverfunktion: Dosisjustering anbefales. Nedsat nyrefunktion: Dosisjustering anbefales til patienter med moderat til alvorligt nedsat nyrefunktion. Specielle patientgrupper: Forsigtighed ved anvendelse tilrådes patienter med risiko for krampeanfald. Må ikke anvendes: Ved overfølsomhed over for indholdsstofferne eller overfor hydroxyzin eller piperazin derivater (nært beslægtede aktive stoffer i andre lægemidler). Ved alvorligt nedsat nyrefunktion. Til børn under 6 år. Til patienter med arvelig galactoseintolerans. Forsigtighedsregler: Indeholder lactose. Forsigtighed ved samtidig indtagelse af alkohol. Graviditet og amning: Bør ikke anvendes. Bivirkninger: Ikke almindelige bivirkninger: Træthed, utilpashed, kløe, udslæt, diarré, myrekryb, ophidselse. Sjældne bivirkninger: Overfølsomhedsreaktioner, aggression, forvirring, depression, hallucinationer, søvnløshed, kramper, bevægelsesforstyrrelser, for hurtig hjerterytme, unormal leverfunktion, udslæt, ødem, vægtøgning. Meget sjældne bivirkninger: Alvorlige overfølsomhedsreaktioner (anafylaktisk shock, hævelse af svælg og tunge (angioneurotisk ødem), udslæt), tics, smagsforstyrrelser, synsforstyrrelser, unormal urinudskillelse, besvimelse, skælven, ændret smagssans. Bivirkninger med ukendt frekvens: Hukommelsestab, hukommelsesbesvær. Pakningsstørrelser: 10, 30, 60 og 90 stk. Tilskud: Jf. Sundhedsministeriets regler om tilskud pr. 1. marts Registreringsindehaver: Orifarm Generics A/S, Energivej 15, 5260 Odense S, Tlf.: Udlevering: Håndkøb. Fuldt produktresumé kan rekvireres hos Orifarm Generics A/S eller på Lægemiddelstyrelsens hjemmeside:

15 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet 15 Patienten har hovedrollen i Region Sjællands vision Regionsrådet i Region Sjælland har netop fastlagt visionerne for fremtidens sygehusvæsen. Et af nøgleordene her er sammenhæng, og den absolutte hovedrolleindehaver i visionerne er patienten. Vi ønsker et sygehusvæsen, som systematisk går efter at sikre det bedste patientforløb. Målet er, at Region Sjællands sygehusvæsen i år 2020 skal være Danmarks bedste, når det handler om det sammenhængende patientforløb! Det ambitiøse mål skal nås gennem god planlægning, høj faglighed og fleksibilitet samt kvalitet i behandlingen, og når det gælder rehabilitering og forebyggelse på sygehuset, er udgangspunktet altid patientens generelle sundhedstilstand. Regionens sygehuse skal hele tiden udvikle sig og implementere nye løsninger og teknologier, og sygehusene skal både tage medansvar for patientens samlede forløb og være brobygger mellem de forskellige aktører på sundhedsområdet. Via it-systemer skal det sikres, at den rette information er tilgængelig for alle relevante aktører på alle tidspunkter. indflydelse på deres egen behandling. Vi ønsker at give patienterne mulighed for aktivt at søge viden om sygdom og behandling, blandt andet via selvbetjeningsløsninger, for patientens engagement og aktive medvirken skaber mulighed for individuelle behandlingsforløb, så patienten i vid udstrækning vil kunne opretholde sin normale dagligdag. Visionerne indgår som et hovedelement i det omfattende sygehusbyggeri, regionen står overfor i de kommende år. Både udvidelserne og ombygningerne på akut- og nærsygehusene og opførelsen af hovedsygehuset i Køge. Også på byggefronten er der nemlig kun én hovedperson, som det hele drejer sig om: Patienten. GoD fornøjelse på SundHedSdagen 2012 Steen Bach Nielsen, formand for Regionsrådet Samtidig lægger visionerne op til, at patienterne i stadig højere grad skal have en stand især for dig! Region Sjælland har en helt særlig stand på Sundhedsdagen i år: En stand for brugerne af regionens sundhedsvæsen. Det vil i praksis sige stort set hele befolkningen, for ved brugere forstås både patienter og pårørende! Standen er altså især til dig som bruger, og den er klar til både dialog og information. For eksempel kan du her høre meget mere om den brugerpolitik, der blev vedtaget i Regionsrådet sidste år, og som handler om at inddrage den værdifulde viden, som brugerne har om eksempelvis deres eget forløb som patient. Det er dokumenteret, at brugere, der aktivt inddrages i deres behandlingsforløb, opnår bedre resultater, fortæller konsulent Liv Nørregaard Skøtt fra Region Sjælland, som bliver en af dem, du kan møde på standen. Kontaktforum Her kan du også høre mere om det nye Kontaktforum for brugere af sundhedsvæsenet, som blev etableret i foråret og tæller repræsentanter for forskellige patientforeninger plus politikere fra Regionsrådet. Også i Kontaktforum handler det om at inddrage brugerne, blandt andet for at få ny inspiration til den fortsatte udvikling. Endelig kan du på standen høre om begrebet utilsigtede hændelser, betegnelsen for fejl og mangler i sundhedsvæsenet, og få mere viden om, hvor du kan rapportere dem, hvis du møder dem. På adressen findes eksempelvis et elektronisk skema til indrapportering. Det er også en måde at inddrage brugerne på og lære af deres viden, konstaterer Liv Nørregaard Skøtt og tilføjer: Brugerne er eksperter i egne oplevelser, behov og interesser og har dermed en vigtig viden i forhold til at udvikle fremtidens sundhedsvæsen.

16 16 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet & DEBAT I TELTET Egelind Christiansen Skuespilleren Søs Egelind og TV-værten Per Christiansen kan opleves i Region Sjællands debattelt For skuespilleren Søs Egelind er der tale om debut, når hun træder op blandt paneldeltagerne i Region Sjællands debattelt på Sundhedsdagen, mens TVværten Per Christiansen færdes mere hjemmevant i rollen som ordstyrer samme sted, for det har han prøvet flere gange tidligere. De to kendis ser suppleres i debatteltet af fem politikere og en praktiserende læge. Sidstnævnte hedder Sif Kielgast, hun har sin praksis i Roskilde, hvor hun er også er formand for Roskilde Lægelaug. Fra Region Sjælland deltager regionsrådsmedlemmerne Christian Wedell- Neergaard, Jorun Lystad Bech, Bent Jørgensen og Knud Munksgaard, mens Morten Gjerskov repræsenterer Roskilde Byråd i debatten. Vandt over kræften Årsagen til, at netop folkekære Søs Egelind er på plakaten for årets sundhedsdebat, er, at skuespilleren selv har prøvet at blive ramt af alvorlig sygdom. Hun har haft kræft, men er kommet godt igennem behandlingsforløbet og vil derfor også kunne bidrage til debatten med sine egne erfaringer. Temaet er Hvem bestemmer over din sygdom, et spørgsmål, som bliver stadig mere aktuelt i takt med, at begrebet patient empowerment vinder frem. Patient empowerment handler populært sagt om at give patienterne mere kontrol og større indflydelse på deres behandlingsforløb. Og at den ambition tages alvorligt, fremgår blandt andet af de visioner for fremtidens sygehusvæsen, som Region Sjælland netop har vedtaget, og som du kan læse mere om i indlægget i denne avis fra regionsrådsformand Steen Bach Nielsen. Debatten i regionens telt åbnes kl og slutter først kl Der er gratis adgang til begivenheden, der traditionelt trækker mange folk til. En anden tradition er, at publikum har alle muligheder for at blande sig i debatten, og sådan bliver det naturligvis også i år! Sif Kielgast Per Christiansen << Hør Søs Egelinds egne erfaringer med kræft, når dørene åbnes til debatteltet på Hestetorvet den 25. august kl Bent Jørgensen Christian Wedell-Neergaard Jorun Lystad Bech Knud Munksgaard Morten Gjerskov

17 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet 17 Spørg os, vi er til for dig Patientvejlederne er et af de tilbud fra Region Sjælland, der mest bogstaveligt passer med regionens slogan Vi er til for dig! De uvildige patientvejledere sidder nemlig klar ved telefonen for at hjælpe dig med at finde svar på eventuelle spørgsmål om sundhedsvæsenet og give gode råd. For eksempel om mulighederne for frit at vælge sygehus, om ventetider, om aktindsigt og om dine klage- og erstatningsmuligheder, hvis noget er gået galt. TOP-kampagnen i fokus På Sundhedsdagen får du mulighed for at møde vejlederne ansigt til ansigt ved at besøge deres stand, og du er lige velkommen, om du er patient, pårørende eller interesseret borger. PsykInfo, der er Region Sjællands psykiatriske informationscenter, har to stande i år, og det passer fint med, at der netop nu er to store kampagner i gang i regionen på det psykiatriske område, TOP-kampagnen og EN AF OS. TOP står for tidlig opsporing af psykose og er et tilbud, rettet mod unge, som med det særlige TOP-team har fået et sted at henvende sig med deres problemer. Teamet består af fagpersoner som sygeplejersker, læge og psykolog og sidder klar i dagtimerne på det akutte telefonnummer for at tage sig af de unge, som ringer. For, jo hurtigere man får hjælp, jo bedre er chancen for at blive helbredt. Landsdækkende Mens TOP-kampagnen er en satsning for Psykiatrien i Region Sjælland, er EN AF OS en landsdækkende kampagne, der skal gøre op med fordommene om psykisk sygdom. En undersøgelse har vist, at 85 procent af danskerne mener, det er mere acceptabelt at have en fysisk end en psykisk sygdom. Det er stærkt tankevækkende, og det kan vi ikke være bekendt, har formanden for Psykiatri- og Socialudvalget i Region Sjælland, Kirsten Devantier, blandt andet udtalt om resultatet af undersøgelsen. Gal eller normal TV-programmet på DR, Gal eller normal, har fået produceret en bog med samme navn, som også kommer til at spille en rolle på PsykInfo-standene, side om side med andre bøger, foldere og materiale om psykisk sygdom. Netop information, rådgivning og inspiration om psykisk sygdom er formålet med PsykInfos virke. Balance og blodtryk Få målt dit blodtryk, få tjekket din højde og vægt, eller få testet din balanceevne. Tilbuddene i standen fra Geriatrisk Afdeling på Roskilde Sygehus er mange og alsidige, og erfaringsmæssigt lægger en stor del af de besøgende på Sundhedsdagen vejen forbi her. De engagerede medarbejdere på standen står klar til at hjælpe ved alle tests, og samtidig kan man få en masse gode råd til, hvordan man holder sig sund hele livet, uanset alder. Hjælp til at håndtere problemer med hukommelsen er også blandt tilbuddene på standen. Blå blink Det præhospitale område, populært sagt de blå blink, er højt prioriteret i Region Sjællands indsats på sundhedsområdet, så naturligvis er der også udrykningskøretøjer med på Sundhedsdagen. Udrykningskøretøjerne, som man altså kan komme helt tæt på, leveres af Roskilde Brandvæsen, der stiller med to ambulancer samt en paramedicinerbil. Det sikre hit: Bamsehospitalet Et sikkert hit blandt Region Sjællands telte på Sundhedsdagen er det Bamsehospital, som Børneafdelingen fra Roskilde Sygehus traditionelt stabler på benene til lejligheden. Børnene kan få undersøgt deres kære bamser og tøjdyr af de professionelle sygehusmedarbejdere, og de kan få dem behandlet for eventuelle skavanker med forbindinger og andre helbredende initiativer. Standen tager imod alle slags bamser og deres ejere. De sidste kan samtidig få lidt viden om, hvordan man vasker sine hænder på den rigtige måde, så man undgår at smitte bamserne.

18 18 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet Vi ved, hvad smerter er Ondt hver dag? Smerter der er svære for andre at forstå? I Foreningen af Kroniske Smertepatienter kender man alt til den belastning, vedvarende smerter er - og på Sundhedsdagen kan du hilse på nogle af medlemmerne. I Foreningen Af Kroniske Smertepatienter (FAKS) mødes mennesker med kroniske smerter og deres pårørende for at udveksle erfaringer og finde inspiration til en forbedret livskvalitet. Møder i Sct. Maria Park Foreningen Af Kroniske Smertepatienter er nu medlem af Frivilligcenter Roskilde. Foreningen er ved at etablere en lokalafdeling i Roskilde, hvor mennesker med kroniske smerter og deres pårørende kan mødes. Det er håbet, at man fra august igen holder kontinuerlige møder i Sct. Maria Park. For information om møder kontakt Rudi Nielsen, tlf.: , I Roskilde er Rudi Nielsen foreningens kontaktperson. Den 53-årige Vindingeborger har hele sit liv boet i Roskildeområdet. Jeg har gennem flere år lidt af en mave-tarm sygdom, og har desuden fået fjernet noget af brystbenet og noget af ribbenene på grund af betændelse. Så jeg ved godt, hvad smerter er og jeg ved, hvor vigtigt det, er at man ikke isolerer sig. Derfor er jeg aktiv som kontaktperson i FAKS, så jeg kan dele mine erfaringer og livsmod med andre i Roskilde-området, fortæller Rudi Nielsen. Rudi og et par andre fra FAKS kan træffes på standen under Sundhedsdagen, og de glæder sig til at hilse på folk. Rudi Nielsen, Vindinge, kender til at leve med smerter og kan træffes i Foreningen Af Kroniske Smertepatienters stand på Sundhedsdagen. 25 kilometers cykelløb på Sundhedsdagen Vær med til Sundhedsdagens gratis cykelløb når racercykler og havelåger kører den smukke rute til Gundsø og retur Børn, voksne, rustne jernheste og velsmurte racere er alle velkomne til cykelløbet lørdag den 25. august, der skydes i gang af apoteker Paul Bundgaard kl fra Dom Apoteket, lige ved cykelteltet. Man skal bare have tilmeldt sig i cykelteltet på Hestetorvet på dagen mellem kl og Den 25 kilometer lange rute går ad den smukke Frederiksborgvej til Gundsø, hvor der er forfriskninger ved det gamle rådhus. Det er også her, at man får sit kontrolstempel inden turen går retur mod Roskilde og Sundhedsdagen på Hestetorvet. Roskildes borgmester Joy Mogensen og regionsrådsmedlem Christian Wedell-Neergaard er med til at sende de aktive cyklister godt afsted. Alle deltagere i cykelløbet deltager i lodtrækningen om et gavekort på kr til SnowFun Ski & Run på Industrivej. Se tilmeldingskupon på side 26.

19 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet 19 Hver 6. voksne dansker har problemer med hørelsen Selvom flere og flere oplever problemer med hørelsen, synes mange det er pinligt og svært at tackle. Her hjælper Høreforeningen Vi får i dag en stor del af vores informationer gennem tv/radio, arbejdsrelaterede samtaler, møder, kurser og private samtaler. Derfor er det meget vigtigt at høre godt. Og her falder en stor del af danskerne fra. Tal fra Socialforskningsinstituttet viser, at hver 6. dansker over 18 år har problemer med hørelsen. Det samme er tilfældet for hver 10. erhvervsaktive dansker. Bag de høje tal gemmer sig et stort antal mennesker, som fungerer ligesom alle andre på arbejdspladserne og i sociale sammenhænge, hvis bare de får de nødvendige hjælpemidler og den altafgørende opbakning. Men det får de langt fra i dag, siger formanden for Høreforeningen, Søren Dalmark. Ud af busken Det kræver en højere bevidsthed om høretab hos politikere, arbejdsgivere og familiemedlemmer, hvis vi skal ændre på disse ting. Men det kræver også en åbenhed fra de mennesker, der har høretab. Derfor er Høreforeningens Lokalafdeling at finde på Sundhedsdagen. Roskildes Lokalafdeling tilbyder kontakt til mennesker, der går og føler sig alene med deres høretab. Foreningen får mange henvendelser - f.eks. er nogle usikre på, om der overhovedet kan gøres noget ved deres høreproblemer. Andre har haft høreapparater, men har gemt dem væk i skuffen, fordi de hylede. Og andre igen synes, det er lidt små pinligt og svært at tackle, at man som 40-årig skal til at gå med høreapparater. Men det er her Høreforeningen kan hjælpe med bl.a. at tilbyde et netværk til andre med høretab og at tale områdets sag over for myndigheder og politikere. Mød Høreforeningen på Sundhedsdagen den 25. august på Hestetorvet i Roskilde. ROSKILDE MOTION.dk motion skal være rart - vi hjælper dig godt fra start... Gratis Sundhedsløb: Løb 2,5 eller 5 kilometer Byens nye løbeklub, Roskilde Motion, sørger for, at der også i år er gratis løb på Sundhedsdagen. Vær med i Folkeparken på Sundhedsdagen lørdag den 25. august kl , hvor børn og voksne kan løbe 2,5 eller 5 kilometer. Uanset om man løber jævnligt eller kun ved særlige lejligheder, så kan man deltage i Roskilde Motions Sundhedsløb lørdag den 25. august. Ruten snor sig gennem Folkeparken og har start kl Alle er velkomne til at deltage i det gratis løb og med en rute på 2,5 kilometer kan løbeglade børn også være med. Det kræver blot tilmelding i løbsteltet, som står på ønsker at løbe 2,5 eller 5 kilometer. Der er trækkes lod blandt løbets deltagere om et gavekort på kr ,00 til sportstøj fra SnowFun Ski & Run. Roskilde Motion har set dagens lys som et tilbud for de mange, der har gode intentioner om at være sådan en der løber men som synes, at det er svært at komme ud af døren alene. På begynderhold bygges formen langdelte hold, der løber fem kilometer. Har man mod på at blive løber, så starter begyndertræning for nye løbere den 8. september i løbeklubben Roskilde Motion. Træningen udgår fra Vikingeskibsmuseet i Roskilde mandage og onsdage kl. 18 og lørdag kl. 10. Yderligere

20 20 SUNDHEDSDAG lørdag den 25. august 2012 på Hestetorvet Hold kræft fra livet med motion Husk at få rørt dig og få farve i kinderne - det er det bedste værn mod kræft, anbefaler Kræftens Bekæmpelses lokalafdeling. At dyrke motion er det bedste, vi kan gøre for os selv: Det er sundt for kroppen, hjælper på humøret og vigtigst af alt, det kan være med til at forebygge sygdomme som fx kræft. Kræft kan ramme os alle, men vi kan forebygge mange af de sygdomme ved at efterleve de anbefalinger, som forskerne er nået frem til gennem årtiers studier og analyser: undlad at ryge og undgå passiv rygning beskyt din hud mod solens UV-stråling undlad solarier hav sunde drikke og spisevaner vær aktiv hele livet, og sker det i et socialt fællesskab med humor, hygge og nærvær, styrkes det psykiske velvære, som spiller en væsentlig rolle for ens velbefindende. Der findes så mange måder at være aktiv på, og det behøver ikke koste en halv bondegård. Fysisk aktivitet er heller ikke kun at løbe et maraton, fysisk aktivitet er bl.a. også: en rask gå- eller cykeltur ud i den danske natur leg med børn eller børnebørn Gratis kræftvaccine til årige Fra mandag den 27. august kan kvinder fra år, dvs. født i årene , blive vaccineret gratis hos egen læge mod HPV-virus. Hermed beskytter man sig mod livmoderhalskræft og kondylomer (kønsvorter). Det kræver tre stik, så derfor er det vigtigt at komme i gang med forløbet. Vaccinationen skal være afsluttet inden udgangen af en tur i haven med lugejernet, græsslåmaskinen eller fejekosten en tur med støvsugeren, gulvskrubben eller støvkluden Skulle vi blive ramt af sygdom, er der en større sandsynlighed for, at vi kommer nemmere gennem sygdomsforløbet, hvis den almene tilstand er god, og der er psykisk overskud til at se de små fremskridt og til at mande sig op og kæmpe med. Bliv de smukke gamle Hver enkelt af os er selv ansvarlig for vores liv, og hvordan vi forvalter det. Et liv med fysisk aktivitet og gode kostvaner er vigtigt, lige fra vi er de smukke børn, til vi bliver de smukke gamle. Uanset vores alder, så gælder det om ikke at trække dynen op over hovedet, når en sms tikker ind om man vil med ud at løbe ved 8-tiden - så er det ud af fjerene og på med løbeskoene. Så kan man bagefter spise morgenmad og nyde morgenens fysiske og sociale aktivitet, opfordrer Inge Mølgård, formand for Kræftens Bekæmpelses lokalafdeling i Roskilde. Du kan møde hende og andre frivillige i foreningen på Sundhedsdagen den 25. august. Her kan du også høre mere om at være frivillig i Kræftens Bekæmpelse. Der vil også være en repræsentant fra Kræftens Bekæmpelses Rådgivning til stede til at besvare eventuelle spørgsmål vedr. sygdom og sorgbearbejdning. Rygestop med Rygestop med fuld kontrol! fuld kontrol! Kombinér 2 Nicorette-produkter Kombinér 2 Nicorette-produkter ogog kontrollér din rygetrang kontrollér din rygetrang Det handler om at finde Det handler om at finde den rigtige løsning. Apoteket kan hjælpe dig! den rigtige løsning. Apoteket kan hjælpe dig! Forhandler Forhandler?UP_`Q w^_ \^U_ RUW >[_WUXPQ XP^QY[`U[Z _[Y YQP Q` YQPXQY_`MX \w # M^^MZSQ^Q^ Q` båxp MR MW`UbU`Q`Q^ R[^ åxp^qnqr[xwzuzsqz U X[WMX[Y^wPQ` 4Q^ ^Q\^å_QZ`Q^Q` bqp ;XQ >M_Ya QZ [S :UQX_ B[XXYQ^ =kzb h`va ]VkZ CdgYZV"[dcYZch <dyz A^k"eg^h e &%#%%% `g# ^ g4 3[PQ 8Ub \^U_QZ \w W^ SUbQ_ `UX QZ QXXQ^ RXQ^Q \Q^_[ZQ^ R[^QZUZSQ^ UZ_`U`a`U[ZQ^ QXXQ^ MZP^Q PQ^ R^QYYQ^ S[PQ XUb UZPQZR[^ _azptqp_[y^wpq` X[WMX` 8 ^PMS " MaSa_` WX \w 4Q_`Q`[^bQ` U >[_WUXPQ MR_X ^Q_ TbQY Y[P`MSQ^QZ Q^ ;bq^^åwwqx_qz R[^Q`MSQ_ MR [Y^wPQPU^QW` ^ /M^_`QZ >QbQ_ :[^PQM Nicorette bruges til beh. af tobaksafhængighed gn. lindring af nikotintrang og abstinenssymptomer. Anb. brug max. 1 år. Må ikke bruges ved overfølsomhed overfor indholdsstofferne. Bør bruges med forsigtighed af personer med sukkersyge, tandprotese (tyggegummi), sensitiv/betændt hud/eksem (plaster). Nikotindoser, som en voksen ryger tolererer, kan give forgiftningssymptomer eller være dødelig hos små børn. Bør ikke bruges af gravide/ammende uden lægens anb. eller til børn u. 15 år. Risikoen bør dog afvejes over for fortsat rygning. Bivirkninger: Øget frekvens af mundsår kannicorette forekomme efter rygeophøret. Meget Hovedpine, svimmelhed, søvnløs- af nikotintrang og bruges til beh. af alm./alm.: tobaksafhængighed gn. lindring hed,abstinenssymptomer. hikke, hoste, mave/tarm-gener kvalme og for mavesyre, Anb.som brug max. 1 meget år. Må ikke øm/irriteret/ bruges ved overfølsomhed brændende fornemmelse i mund/hals, smerter i tyggemusklen, øget spytsekretion, overfor indholdsstofferne. Bør bruges med forsigtighed af personer mundtørhed, smagsforstyrrelser, irritation i mundslimhinden, næsetilstopning, hævelse med sukkersyge, (tyggegummi), sensitiv/betændt hud/eksem (plaster). Nikotindoser, som på tandprotese huden, kløe, rødmen. Ikke alm.: Hjertebanken, nældefeber. Nicorette Whitemint, Fruitmint, Freshmint, Medicinsk tyggegummi, 2 mg eller 4 mg nikotin. en voksen rygerclassic. tolererer, kan give forgiftningssymptomer eller være dødelig hos små Dosering: vedbruges rygetrang. 4 mg, hvis du er vantuden til at ryge > 20 cig. dgl.eller eller til børn u. 15 år. Ribørn. Bruges Bør ikke afbrug gravide/ammende lægens anb. > 6 i rygeafvænningstest score ellers 2 mg. Maks. 24 stk. dgl. Ved rygestop: Hold helt sikoen børbrug dogtyggegummi afvejes over for 3fortsat rygning. Bivirkninger: Øget frekvens af mundsår op med at ryge. i mindst mdr. med fuld dosis, før forbruget langsomt kan forekomme rygeophøret. Meget alm./alm.: svimmelhed, søvnløsnedtrappes og afsluttes, efter typisk efter 6 mdr. Ved rygereduktion: BrugesHovedpine, ved rygetrang for at forlænge de røgfri intervaller mest muligt. Du bør have reduceret og hed, hikke, hoste, mave/tarm-gener som kvalme ogcigaretforbruget for meget mavesyre, øm/irriteret/ indledt et totalt rygestop inden 6 mdr. Søg faglig rådgivning, hvis et seriøst rygestop ikke brændende fornemmelse i mund/hals, smerter i tyggemusklen, øget spytsekretion, Tyg langsomt og lad tyggegummiet hvile i munden er forsøgt inden 9 mdr. Tyggeteknik: mundtørhed, smagsforstyrrelser, irritation i mundslimhinden, næsetilstopning, hævelse ind imellem. Pakninger: 30 stk., 105 stk. og 210 stk. Nicorette Inhalator. 10 mg nikotin på frigøres) huden, pr. kløe, rødmen.dosering: Ikke alm.: nældefeber. Whitemint, (4 mg inhalatorprop. 6-12Hjertebanken, propper dgl. Pakninger: 18 stk. Nicorette el. Classic. Medicinsk mg mg eller 4 mg nikotin. 42 Fruitmint, stk. NicoretteFreshmint, Invisi Depotplaster. Dagsplaster 15,75 tyggegummi, mg, 23,62 mg og239,37 nikotin (10 mg/16 timer, ved 15 mg/16 timer og 25 4 mgmg, /16hvis timer). helt > 20 cig. dgl. eller Dosering: Bruges rygetrang. Brug dudosering: er vant tilhold at ryge op > med ryge. Rygere, der ryger score > 20 cig. dgl: 25 mg plaster 8 uger, derefter 6 at i rygeafvænningstest ellers 2 mg. Maks.dgl. 24i stk. dgl. Ved rygestop: Hold helt 15 mg dgl. i 2 uger og endelig et 10 mg plaster dgl. i 2 uger. Placeres på et ubehåret, op med at ryge.og Brug tyggegummi i mindst 3 mdr. med fuld dosis, ulæderet hudområde fjernes igen v. sengetid. Brugen bør normalt ophøre efterfør 6 forbruget langsomt og afsluttes, typisk 6 mdr. Ved rygereduktion: mdr.nedtrappes I komb. m. Nicorette tyggegummi el.efter inhalator: 25 mg plaster sm. m. 5-6 stk.bruges 2 mg ved rygetrang for tyggegummi eller 4-5 inhalatorpropper dgl.mest i 6-12muligt. uger. Nedtrapning: et 15reduceret mg plaster cigaretforbruget og at forlænge de røgfri intervaller Du bør have dgl.indledt i 3-6 uger, af et 10 mg plaster dgl. i Søg 3-6 uger - i begge tilfælde hvis suppleres et efterfulgt totalt rygestop inden 6 mdr. faglig rådgivning, et seriøst rygestop ikke med 5-6 stk. tyggegummi eller 4-5 inhalatorpropper dgl. Eller: Brugen af plastre stoppes, forsøgt inden 9 mdr. Tyggeteknik: Tyg gradvist langsomt hvile i munden og er brugen af tyggegummi eller inhalator nedtrappes overog 12lad mdr.tyggegummiet Pakninger: imellem. 105 stk. og el. 210 stk. Nicorette Inhalator. 10 mg nikotin 25 ind mg/16 timer, 7 Pakninger: stk. el. 14 stk stk., mg/16 timer, 7 stk. 14 stk. 10 mg/16 timer, 14 stk. yderligere oplysninger. McNeil Denmark ApS, dgl. tlf (4 Læs mg indlægssedlen frigøres) pr. for inhalatorprop. Dosering: propper Pakninger: 18 stk. el , produktspørgsmål kan rettes til15,75 vores medicinske stk. NicoretteMedicinske Invisi Depotplaster. Dagsplaster mg, 23,62 mg og 39,37 mg NIC informationsafdeling: Sept. 11. nikotin (10 mg/16 timer, 15 mg/16 timer og 25 mg /16 timer). Dosering: Hold helt op med at ryge. Rygere, der ryger > 20 cig. dgl: 25 mg plaster dgl. i 8 uger, derefter 15 mg dgl. i 2 uger og endelig et 10 mg plaster dgl. i 2 uger. Placeres på et ubehåret,

Information for Kodimagnyl Ikke-stoppende DAK filmovertrukne tabletter

Information for Kodimagnyl Ikke-stoppende DAK filmovertrukne tabletter Information for Kodimagnyl Ikke-stoppende DAK filmovertrukne tabletter Denne information findes i 2 udgaver. Hvis du har købt en pakning med op til 20 tabletter, skal du læse den information, der starter

Læs mere

Lægen kan have givet dig Cetirizin Actavis for noget andet. Følg altid lægens anvisning.

Lægen kan have givet dig Cetirizin Actavis for noget andet. Følg altid lægens anvisning. Indlægsseddel: Information til brugeren Cetirizin Actavis 10 mg filmovertrukne tabletter Cetirizindihydrochlorid Læs denne indlægsseddel grundigt. Den indeholder vigtige informationer. Du kan få Cetirizin

Læs mere

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE Type 2-diabetes - en folkesygdom 200.000-300.000 danskere har type 2- diabetes. Derudover får 10.000-20.000 hvert år sygdommen, der også kaldes type 2-sukkersyge.

Læs mere

Indlægsseddel: Information til brugeren. CANESTEN, vaginalcreme 1 % Aktivt stof: Clotrimazol

Indlægsseddel: Information til brugeren. CANESTEN, vaginalcreme 1 % Aktivt stof: Clotrimazol Indlægsseddel: Information til brugeren CANESTEN, vaginalcreme 1 % Aktivt stof: Clotrimazol Læs denne indlægsseddel grundigt. Den indeholder vigtige informationer. Du kan få Canesten uden recept. For at

Læs mere

SUNDHEDSPOLITIK INDHOLD SUNDHEDSPOLITIK

SUNDHEDSPOLITIK INDHOLD SUNDHEDSPOLITIK INDHOLD Vision, mål og værdier... 4 Sundhed - et fælles ansvar... 5 Lighed i sundhed... 7 Sundhed og trivsel blandt børn og unge... 9 Den mentale sundhed skal styrkes...11 Sunde arbejdspladser og en sund

Læs mere

Du kan tage Panodil mod svage smerter, f.eks. hovedpine, menstruationssmerter, tandpine, muskelog ledsmerter samt for at nedsætte feber.

Du kan tage Panodil mod svage smerter, f.eks. hovedpine, menstruationssmerter, tandpine, muskelog ledsmerter samt for at nedsætte feber. Indlægsseddel: Information til brugeren Panodil 500 mg filmovertrukne tabletter paracetamol Læs denne indlægsseddel grundigt. Den indeholder vigtige informationer. Du kan få Panodil uden recept. For at

Læs mere

Handleplan for sundhedspolitikken

Handleplan for sundhedspolitikken Social og Sundhed Sundhed og Forebyggelse Sagsnr. 95544 Brevid. 1172777 Ref. RABA Dir. tlf. 46 31 77 28 RasmusBaa@roskilde.dk Handleplan for sundhedspolitikken Sammenlignet med andre kommuner har Roskilde

Læs mere

Til dig, der kan blive alvorligt syg af influenza. råd om vaccination mod influenza. 2009 På den sikre side

Til dig, der kan blive alvorligt syg af influenza. råd om vaccination mod influenza. 2009 På den sikre side Til dig, der kan blive alvorligt syg af influenza råd om vaccination mod influenza 2009 På den sikre side Information om vaccinerne Vaccination beskytter de fleste Vaccination mod influenza beskytter de

Læs mere

Hvad er de største sundheds- og forebyggelsespolitiske udfordringer for kommunerne?

Hvad er de største sundheds- og forebyggelsespolitiske udfordringer for kommunerne? Hvad er de største sundheds- og forebyggelsespolitiske udfordringer for kommunerne? Temadag om Aalborg Kommunes næste sundhedspolitik, 17. juni 2014 Tine Curtis, centerchef Adj. professor, Syddansk Universitet

Læs mere

Indlægsseddel: Information til brugeren Panodil 500 mg filmovertrukne tabletter paracetamol

Indlægsseddel: Information til brugeren Panodil 500 mg filmovertrukne tabletter paracetamol OTC Indlægsseddel: Information til brugeren Panodil 500 mg filmovertrukne tabletter paracetamol Læs denne indlægsseddel grundigt, inden du begynder at tage dette lægemiddel, da den indeholder vigtige oplysninger.

Læs mere

HIV, liv & behandling. Krop og psyke

HIV, liv & behandling. Krop og psyke HIV, liv & behandling Krop og psyke Denne folder er beregnet til hiv-smittede, som ønsker information om de fysiske og psykiske sider ved at leve med hiv. Folderen indgår i serien Hiv, liv og behandling,

Læs mere

Sundheden frem i hverdagen. Sundhedsstrategi Kort version

Sundheden frem i hverdagen. Sundhedsstrategi Kort version Sundheden frem i hverdagen Sundhedsstrategi Kort version Forord Vi taler om det. Vi bliver bombarderet med det. Vi gør det eller vi får dårlig samvittighed over ikke at gøre det. Sundhed er blevet en vigtig

Læs mere

En tablet daglig mod forhøjet risiko

En tablet daglig mod forhøjet risiko En tablet daglig mod forhøjet risiko Af: Dorte Glintborg, Institut for Rationel Farmakoterapi, Sundhedsstyrelsen. Der kommer flere og flere lægemidler på markedet, som ikke skal helbrede men forebygge

Læs mere

Bipolar affektiv sindslidelse Patienter og pårørende. Session 9 KRAM: Kost Rygning Alkohol Motion

Bipolar affektiv sindslidelse Patienter og pårørende. Session 9 KRAM: Kost Rygning Alkohol Motion Bipolar affektiv sindslidelse Patienter og pårørende Session 9 KRAM: Kost Rygning Alkohol Motion Hvordan hænger kost og psyke sammen? 2 3 Sammenhænge imellem livsstil og livskvalitet Livsstil Sund mad

Læs mere

Det handler om din sundhed

Det handler om din sundhed Til patienter og pårørende Det handler om din sundhed Vælg farve Vælg billede Endokrinologisk Afdeling M Det handler om din sundhed Der er en række sygdomme, som for eksempel diabetes og hjertekarsygdomme,

Læs mere

Indlægsseddel: Information til brugeren

Indlægsseddel: Information til brugeren Indlægsseddel: Information til brugeren CANESTEN vaginaltabletter 100 mg, vaginaltabletter 500 mg, vaginaltabletter 500 mg + 1 % creme Aktive stof: Clotrimazol Læs denne indlægsseddel grundigt. Den indeholder

Læs mere

Aktivitetsprogram. Aktivitetsprogram. Roskilde Lokalforening. Aktivitetsprogram. Roskilde Lokalforening. Roskilde Lokalforening

Aktivitetsprogram. Aktivitetsprogram. Roskilde Lokalforening. Aktivitetsprogram. Roskilde Lokalforening. Roskilde Lokalforening Jyllinge JyllingeGundsømagle Jyllinge RoskildeGundsømagle 13 8. årgang 13 13 8. årga Viby Roskilde Gundsømagle Roskilde Viby Viby Roskilde Lokalforening Aktivitetsprogram Roskilde Lokalforening Roskilde

Læs mere

SYMPTOMER OG BEHANDLING

SYMPTOMER OG BEHANDLING Blodtryk BLODTRYK Blodtryk er et udtryk for blodets tryk på blodårernes vægge. Blodtrykket afhænger af, hvor stor en kraft hjertet pumper blodet rundt med, og hvor stor modstand blodet møder ved kontakt

Læs mere

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning København 8-9 Aktiviteter

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

Værd at vide om atrieflimren. 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte

Værd at vide om atrieflimren. 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte Værd at vide om atrieflimren 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte Indhold 3 Hvad er atrieflimren? 4 Er atrieflimren farligt? 6 Hvorfor kan jeg få en blodprop i hjernen, når jeg har en sygdom i hjertet?

Læs mere

Psykiatri RYGNING ALKOHOL MOTION

Psykiatri RYGNING ALKOHOL MOTION Psykiatri RYGNING ALKOHOL MOTION KRAM RYGNING OG PSYKISK SYGDOM Undersøgelser viser at: Mennesker med psykisk sygdom lever med en større risiko for at udvikle tobaksrelaterede sygdomme som kræft, hjerte-karsygdom

Læs mere

DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015

DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015 DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015 Arbejdet med mennesker med psykiske lidelser gennem mange år. Undervist både

Læs mere

Fluconazol Nycomed 50 mg, 100 mg, 150 mg og 200 mg, hårde kapsler Fluconazol

Fluconazol Nycomed 50 mg, 100 mg, 150 mg og 200 mg, hårde kapsler Fluconazol Fluconazol Nycomed 50 mg, 100 mg, 150 mg og 200 mg, hårde kapsler Fluconazol Læs denne indlægsseddel grundigt inden du begynder at tage medicinen Gem indlægssedlen. Du kan få brug for at læse den igen.

Læs mere

Sundhedspolitik 2014 2018. Sundhe. Sundhed i sammenhæng. Godkendt af Byrådet, d. xx.xx.xxxx

Sundhedspolitik 2014 2018. Sundhe. Sundhed i sammenhæng. Godkendt af Byrådet, d. xx.xx.xxxx Sundhedspolitik 2014 2018 Sundhed i sammenhæng Godkendt af Byrådet, d. xx.xx.xxxx Sundhe Forord Forord udarbejdes efter endt høring, således der også kan takkes for bidrag mv. Af Anny Winther Borgmester

Læs mere

Rådgivningscenter. Aktivitetsplan forår 2015. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig

Rådgivningscenter. Aktivitetsplan forår 2015. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig Rådgivningscenter Region syd Aktivitetsplan forår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning Odense 9 Aktiviteter i Rådgivning Varde

Læs mere

Sundhed er en del af kulturen i Jammerbugt Kommune

Sundhed er en del af kulturen i Jammerbugt Kommune 2 Sundhed er en del af kulturen i Jammerbugt Kommune Forord Velkommen til Jammerbugt Kommunes sundhedspolitik 2008 2012! Med kommunalreformen har kommunerne fået nye opgaver på sundhedsområdet. Det er

Læs mere

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM TRÆTHED www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Træthed defineres som en følelse af mangel på fysisk og/eller psykisk energi, hyppigt oplevet som udmattelse eller træthed. Det er

Læs mere

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE Hvis du har udfordringer med: Livsstil - Rygning - Vægten - Kronisk sygdom Angst og depression - Smerter - KOL - Hjertet Kræft - Ryggen - Diabetes Kontakt:

Læs mere

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK KRÆFT OG SMERTER TEKST OG IDÈ SIG-smerte Speciel Interesse Gruppe Under Fagligt Selskab for Kræftsygeplejersker Februar 2006 Nye pjecer kan rekvireres ved henvendelse til SIG smerte på email: aka@rc.aaa.dk

Læs mere

Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D. Aktivitetsplan forår 2014

Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D. Aktivitetsplan forår 2014 Rådg ivningsce n t e r NÆ STV E D Aktivitetsplan forår 2014 1 indhold 3-7 Foredrag/temamøder 8 Kurser 9 Uderådgivning 10-11 Faste tilbud Hjertepatient eller pårørende? Bliv gratis medlem af Hjerteforeningen

Læs mere

DEPRESSION DEPRESSION. både arv og de påvirkninger, du får gennem livet.

DEPRESSION DEPRESSION. både arv og de påvirkninger, du får gennem livet. Depression DEPRESSION Alle mennesker oplever kortvarige skift i deres humør. Det er helt normalt. Ved en depression derimod påvirkes både psyken og kroppen, og humøret svarer ikke til det, man normalt

Læs mere

Indlægsseddel: Information til brugeren. Dalacin. 10 mg/ ml kutanopløsning Til udvortes brug clindamycinphosphat

Indlægsseddel: Information til brugeren. Dalacin. 10 mg/ ml kutanopløsning Til udvortes brug clindamycinphosphat Indlægsseddel: Information til brugeren Dalacin 10 mg/ ml kutanopløsning Til udvortes brug clindamycinphosphat Læs denne indlægsseddel grundigt, inden De begynder at bruge dette lægemiddel, da den indeholder

Læs mere

Opgavekort til Stjerneløb

Opgavekort til Stjerneløb Opgavekort til Stjerneløb Her finder du otte opgavekort, som kan bruges til et stjerneløb enten i forløbet Fit for fight eller Træk vejret. Til en klasse på 25-30 elever er det en god ide at lave et løb

Læs mere

Hjælp med hjertet. Gør en forskel. Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme. Sådan passer du på dit hjerte.

Hjælp med hjertet. Gør en forskel. Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme. Sådan passer du på dit hjerte. Det gode råd gør forskellen www.matas.dk Det gode råd gør forskellen Gør en forskel Hjælp med hjertet Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme. Sådan passer du på dit hjerte.

Læs mere

Idræt og Sundhed - et samarbejde mellem kommunerne, idrætsforeningerne og DIF. Henriette Boye Kyhl DIF Konsulent hbk@dif.dk

Idræt og Sundhed - et samarbejde mellem kommunerne, idrætsforeningerne og DIF. Henriette Boye Kyhl DIF Konsulent hbk@dif.dk Idræt og Sundhed - et samarbejde mellem kommunerne, idrætsforeningerne og DIF Henriette Boye Kyhl DIF Konsulent hbk@dif.dk Sundhed i kommunerne Sundhedsloven trådte i kraft den 1. januar 2007. Loven erstatter

Læs mere

Tilbud om information og rådgivning i Region Sjælland

Tilbud om information og rådgivning i Region Sjælland Tilbud om information og rådgivning i Region Sjælland PsykInfo s formål PsykInfo er psykiatrisk informationscenter i Region Sjælland for at: øge den generelle viden og åbenhed om psykisk sygdom og psykiatrien

Læs mere

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

Årsrapport 2013. Forebyggende hjemmebesøg

Årsrapport 2013. Forebyggende hjemmebesøg Årsrapport 2013 Forebyggende hjemmebesøg 1 Beskrivelse af de forebyggende hjemmebesøg De forebyggende hjemmebesøg sætter fokus på forebyggelse og sundhedsfremme, hos borgere der er fyldt 75 år, og som

Læs mere

MEDLEMSNYT: 01 2011 Dato: 07. 02. 2011

MEDLEMSNYT: 01 2011 Dato: 07. 02. 2011 MEDLEMSNYT: 01 2011 Dato: 07. 02. 2011 Rabat på Delebussen fortsætter Rabat på Delebussen fortsætter frem til 1. april, så vi håber det gode vejr får den ud at trille rigtig meget. Rabatten betyder, at

Læs mere

Indlægsseddel: Information til brugeren

Indlægsseddel: Information til brugeren Indlægsseddel: Information til brugeren CANESTEN vaginaltabletter 100 mg, vaginaltabletter 500 mg, vaginaltabletter 500 mg + 1 % creme Aktive stof: Clotrimazol Læs denne indlægsseddel grundigt, inden du

Læs mere

ÆLDREIDRÆT. i foreningen. livsglæde samvær motion

ÆLDREIDRÆT. i foreningen. livsglæde samvær motion ÆLDREIDRÆT i foreningen livsglæde samvær motion Forord Uge 17 i foråret 2005 blev der gennemført en landsdækkende kampagne "Gang i ældre". Kampagnens formål var at få flere ældre over 60 år til at motionere

Læs mere

Systemisk Lupus Erythematosus. Præsentation af SLE/Lupus-diagnosenetværk At leve med SLE/Lupus

Systemisk Lupus Erythematosus. Præsentation af SLE/Lupus-diagnosenetværk At leve med SLE/Lupus Systemisk Lupus Erythematosus Præsentation af SLE/Lupus-diagnosenetværk At leve med SLE/Lupus Du har fået stillet diagnosen SLE/Lupus, eller der er mistanke om, at du har sygdommen. Diagnosenetværket Vi

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

Hvordan har du det? Mini-sundhedsprofil for Lejre Kommune. sundhedsprofil for lejre Kommune

Hvordan har du det? Mini-sundhedsprofil for Lejre Kommune. sundhedsprofil for lejre Kommune Hvordan har du det? Mini-sundhedsprofil for Lejre sundhedsprofil for lejre Indhold Indledning................................................ 3 Folkesundhed i landkommunen..............................

Læs mere

INDLÆGSSEDDEL: INFORMATION TIL BRUGEREN. Alnok 10 mg filmovertrukne tabletter cetirizindihydrochlorid

INDLÆGSSEDDEL: INFORMATION TIL BRUGEREN. Alnok 10 mg filmovertrukne tabletter cetirizindihydrochlorid INDLÆGSSEDDEL: INFORMATION TIL BRUGEREN Alnok 10 mg filmovertrukne tabletter cetirizindihydrochlorid Læs denne indlægsseddel grundigt. Den indeholder vigtige informationer. Du kan få Alnok uden recept.

Læs mere

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014 Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 Vi mødes over en kop kaffe og taler om alt mellem himmel og jord.

Læs mere

"Klik her og indsæt billede eller slet teksten" Fokusgruppe om livsstil og sundhed for borgere med særlige behov

Klik her og indsæt billede eller slet teksten Fokusgruppe om livsstil og sundhed for borgere med særlige behov "Klik her og indsæt billede eller slet teksten" Fokusgruppe om livsstil og sundhed for borgere med særlige behov En ny Sundhedspolitik I forbindelse med at Egedal Kommune er i gang med at udarbejde en

Læs mere

Sund mad og motion. lille indsats hver dag gør en stor forskel for din sundhed. www.pension.dk

Sund mad og motion. lille indsats hver dag gør en stor forskel for din sundhed. www.pension.dk Sund mad og motion lille indsats hver dag gør en stor forskel for din sundhed www.pension.dk Du lever længere, hvis du cykler hver dag. Også havearbejde, lange gåture og motions løb forlænger dit liv med

Læs mere

Farligt? Her er sandheden om smertestillende piller

Farligt? Her er sandheden om smertestillende piller Farligt? Her er sandheden om smertestillende piller Der er både gavnlige effekter og farlige bivirkninger ved et stort forbrug af smertestillende piller. Få piller ofte er særligt farligt Af Trine Steengaard

Læs mere

clotrimazol Information til dig om svamp i underlivet

clotrimazol Information til dig om svamp i underlivet clotrimazol Information til dig om svamp i underlivet Indhold Svamp i underlivet hvad er det?...4 Faktorer der kan forårsage svampeinfektion... 6 Hvad er symptomerne?...8 Smitter svamp?... 8 Kan mænd få

Læs mere

Pjecen trykkes i 6.000 eksemplarer. Udgivelsesår: 2010. www.epilepsiforeningen.dk epilepsi@epilepsiforeningen.dk

Pjecen trykkes i 6.000 eksemplarer. Udgivelsesår: 2010. www.epilepsiforeningen.dk epilepsi@epilepsiforeningen.dk ældre og epilepsi Ældre og epilepsi er forfattet af specialeansvarlig overlæge, Birthe Pedersen, Epilepsihospitalet i Dianalund, og sygeplejerske, Helene Meinild, og udgivet af Dansk Epilepsiforening med

Læs mere

Velkommen. Nykøbing F. Sygehus

Velkommen. Nykøbing F. Sygehus Velkommen Nykøbing F. Sygehus Indhold 3 Velkommen til Nykøbing F. Sygehus 4 Til og fra sygehuset 5 Praktiske informationer 7 Når du skal behandles ambulant 8 Oversigtskort over Nykøbing F. Sygehus 10 Når

Læs mere

Sundhedspolitik 2014 2018. Sundhe. Sundhed i sammenhæng. Godkendt af Byrådet, d. 19. december 2013

Sundhedspolitik 2014 2018. Sundhe. Sundhed i sammenhæng. Godkendt af Byrådet, d. 19. december 2013 Sundhedspolitik 2014 2018 Sundhed i sammenhæng Godkendt af Byrådet, d. 19. december 2013 Sundhe Forord Rebild Kommune har fået en ny sundhedspolitik for 2014-2018: Sundhed i sammenhæng. Sundhedspolitikken

Læs mere

Kort og godt! Råd og tips til hverdagen, når du har Parkinsons sygdom!

Kort og godt! Råd og tips til hverdagen, når du har Parkinsons sygdom! Kort og godt! Råd og tips til hverdagen, når du har Parkinsons sygdom! Januar 2011 Indholdet i denne pjece er en oversættelse af udvalgte afsnit af Guide to living with Parkinson s Disease en pjece udgivet

Læs mere

KOL FAKTA OG FOREBYGGELSE

KOL FAKTA OG FOREBYGGELSE KOL FAKTA OG FOREBYGGELSE KOL - en folkesygdom KOL er en sygdom, hvor lungevævet langsomt ødelægges. Efterhånden som sygdommen udvikler sig, medfører det problemer med vejrtrækningen. KOL er en forkortelse

Læs mere

SPØRGESKEMA ADIPOSITAS

SPØRGESKEMA ADIPOSITAS Side 1 af 10 navnemærkat Endokrinologisk afdeling M, Enheden for Klinisk Ernæring Odense Universitetshospital Tlf. 6541 1710 SPØRGESKEMA ADIPOSITAS Du er henvist til undersøgelse, vurdering og behandling

Læs mere

Når sport giver smerter

Når sport giver smerter Når sport giver smerter Gode råd om, hvorledes du tackler smerter efter sport Smertestillende medicin hører ikke hjemme i sportstasken Sport og smertestillende medicin er generelt en dårlig kombination,

Læs mere

NYHEDSBREV Projekt Nærmiljø November 13 - januar 14

NYHEDSBREV Projekt Nærmiljø November 13 - januar 14 I denne udgave af nyhedsbrevet Efteråret er kommet...1 Røgfri på Arendalsvej...2 Fitness - så er vi igang...4 Trænger din økonomi til et servicetjek?...5 Café Solskin - en solskinshistorie...6 Bagagerumsmarked...8

Læs mere

Alkoholisme. www.soberspace.dk 1

Alkoholisme. www.soberspace.dk 1 Alkoholisme Man har et problem med alkohol, når drikkeriet koster andet end penge Alkoholisme påvirker ikke kun den der drikker; men i høj grad også omgivelserne www.soberspace.dk 1 Alkohol er et organisk

Læs mere

Alkoholisme. Alkohol er et organisk opløsningsmiddel. Alkoholisme opfattet som sygdom

Alkoholisme. Alkohol er et organisk opløsningsmiddel. Alkoholisme opfattet som sygdom Alkoholisme Man har et problem med alkohol, når drikkeriet koster andet end penge Alkoholisme påvirker ikke kun den der drikker; men i høj grad også omgivelserne www.soberspace.dk 1 Det opløser også familier

Læs mere

Patientvejledning. Medicin. i forbindelse med operation

Patientvejledning. Medicin. i forbindelse med operation Patientvejledning Medicin i forbindelse med operation Denne folder beskriver kort den hyppigst brugte medicin i forbindelse med operation på Aleris-Hamlet. Personalet vil vejlede dig angående den medicin,

Læs mere

Vind over gigten med naturmedicin

Vind over gigten med naturmedicin Vind over gigten med naturmedicin 96 procent af landets gigtramte bruger naturmidler - knap halvdelen oplever er tydeligt positiv effekt Af Torben Bagge, 17. september 2012 03 Guide: Vind over gigten med

Læs mere

Risikofaktorer motion fed risikoen udvikle livsstilssygdom læse helbred

Risikofaktorer motion fed risikoen udvikle livsstilssygdom læse helbred Risikofaktorer Får du for lidt motion, for meget fed mad og alkohol? Det er nogle af de faktorer, der øger risikoen for at udvikle en livsstilssygdom. I denne brochure kan du læse, hvad du selv kan gøre

Læs mere

VISIONSPOLITIK SUNDHEDSPOLITIK. Varde Kommune 2014-2018

VISIONSPOLITIK SUNDHEDSPOLITIK. Varde Kommune 2014-2018 VISIONSPOLITIK SUNDHEDSPOLITIK Varde Kommune 2014-2018 Godkendt af Byrådet den 01.04.2014 1. Indledning Alle borgere i Varde Kommune skal have mulighed for at leve et godt liv hele livet have mulighed

Læs mere

HOVEDPINE HOVEDPINE. Næsten alle har oplevet hovedpine på et eller andet tidspunkt i deres liv, nogle har dagligt eller næsten dagligt hovedpine.

HOVEDPINE HOVEDPINE. Næsten alle har oplevet hovedpine på et eller andet tidspunkt i deres liv, nogle har dagligt eller næsten dagligt hovedpine. Hovedpine HOVEDPINE Næsten alle har oplevet hovedpine på et eller andet tidspunkt i deres liv, nogle har dagligt eller næsten dagligt hovedpine. Blandt dem, der har hovedpine, er de fleste kvinder specielt

Læs mere

4.2. Opgavesæt B. FVU-læsning. 1. januar - 30. juni 2009. Forberedende Voksenundervisning

4.2. Opgavesæt B. FVU-læsning. 1. januar - 30. juni 2009. Forberedende Voksenundervisning 4.2 Opgavesæt B FVU-læsning 1. januar - 30. juni 2009 Prøvetiden er 45 minutter til opgavesæt 1 15 minutters pause 1 time og 15 minutter til opgavesæt 2 Prøvedeltagerens navn Prøvedeltagernummer Prøveinstitution

Læs mere

Mangel på binyrebarkhormon

Mangel på binyrebarkhormon Patientinformation Mangel på binyrebarkhormon Binyrebarkinsufficiens Hypofyseklinikken Endokrinologisk Afdeling M MANGEL PÅ BINYREBARKHORMON, KORTISOL BINYRERNE Binyrerne er to små hormondannende kirtler,

Læs mere

Sundhedsmappe. Indflydelse på egen sundhed. CFK Folkesundhed og Kvalitetsudvikling Region Midtjylland

Sundhedsmappe. Indflydelse på egen sundhed. CFK Folkesundhed og Kvalitetsudvikling Region Midtjylland Sundhedsmappe Indflydelse på egen sundhed CFK Folkesundhed og Kvalitetsudvikling Region Midtjylland Min sundhedsmappe I denne mappe kan du samle dine ting om sundhed. Der er i forvejen sat noget ind, men

Læs mere

Hvordan har du det? 2010

Hvordan har du det? 2010 Hvordan har du det? 2010 Sundhedsprofil for region og kommuner unge Sammenfatning Folkesundhed og Kvalitetsudvikling Hvordan har du det? 2010 Sundhedsprofil for region og kommuner unge sammenfatning Udarbejdet

Læs mere

KNOGLESKØRHED FAKTA OG FOREBYGGELSE

KNOGLESKØRHED FAKTA OG FOREBYGGELSE KNOGLESKØRHED FAKTA OG FOREBYGGELSE Knogleskørhed - en folkesygdom Knogleskørhed kaldes også for osteoporose. Sygdommen er kendetegnet ved, at knoglerne har mistet så meget styrke, at selv mindre belastninger

Læs mere

Før du går til lægen

Før du går til lægen 1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve

Læs mere

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre 18 smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre Smerter i ryg og bækken er den hyppigste årsag til sygefravær blandt gravide kvinder og bækkenløsning i graviditeten koster det danske samfund 300.000 sygedage

Læs mere

Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018

Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018 Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018 Med Københavns sundhedspolitik ønsker vi, at københavnerne skal leve med bedre livskvalitet og have lige muligheder for et godt og langt liv. Mange københavnere

Læs mere

Gør jeres Lænkeforening mere synlig kan forhåbentlig være en hjælp for jer, når I vil arbejde med at synliggøre jeres forening og Lænkens værdier.

Gør jeres Lænkeforening mere synlig kan forhåbentlig være en hjælp for jer, når I vil arbejde med at synliggøre jeres forening og Lænkens værdier. Kære lokalforeninger. Der er stadig mange danskere, som drikker alt for meget og som har brug for støtte til at komme ud af alkoholproblemet. Derfor er det vigtigt, at Lænken er synlig og meget mere kendt,

Læs mere

Brug lægen SEX OG SUNDHED 4

Brug lægen SEX OG SUNDHED 4 SEX OG SUNDHED 4 Brug lægen Når du er fyldt 16 år, kan du tale med lægen, uden at dine forældre behøver at få det at vide, og når du er fyldt 18 år, har lægen tavshedspligt. Hvis der er noget, du gerne

Læs mere

Det gode og aktive hverdagsliv. Aabenraa Kommunes politik for ældre

Det gode og aktive hverdagsliv. Aabenraa Kommunes politik for ældre Det gode og aktive hverdagsliv Aabenraa Kommunes politik for ældre Forord Kære læser! I Aabenraa Kommune har vi en vision om, at alle kommunens ældre borgere har mulighed for at leve et godt, aktivt og

Læs mere

Funktionelle Lidelser

Funktionelle Lidelser Risskov 2011 Psykiater Lone Overby Fjorback lonefjor@rm.dk Psykiater Emma Rehfeld emmarehf@rm.dk Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser, Aarhus Universitetshospital www.funktionellelidelser.dk Funktionelle

Læs mere

Delprojektbeskrivelse meningsfuld hverdag med demens - rehabilitering til borgere med demens

Delprojektbeskrivelse meningsfuld hverdag med demens - rehabilitering til borgere med demens Delprojektbeskrivelse meningsfuld hverdag med demens - rehabilitering til borgere med demens Befolkningsprognosen viser, at der på landsplan bliver flere ældre. I takt med en stigende andel af ældre i

Læs mere

ETIKETTERING OG INDLÆGSSEDDEL

ETIKETTERING OG INDLÆGSSEDDEL BILAG III ETIKETTERING OG INDLÆGSSEDDEL 1 A. ETIKETTERING 2 YDRE EMBALLAGE CYSTAGON 50 mg Mercaptamine bitartrate (cysteamine bitartrate) Kapsel Mercaptamine bitartrate (cysteamine bitartrate) 147,24 mg

Læs mere

HVEM VINDER? Mænds sundhedsuge Fodbold er sundt - især hvis du spiller det!

HVEM VINDER? Mænds sundhedsuge Fodbold er sundt - især hvis du spiller det! HVEM VINDER? Mænds sundhedsuge Fodbold er sundt - især hvis du spiller det! Fodbold er sundt - især hvis du spiller det! Når du spiller fodbold eller dyrker anden sport, hvor sveden springer fra din pande

Læs mere

Lonnie, der fik diagnosen kronisk brystkræft som 36-årig.

Lonnie, der fik diagnosen kronisk brystkræft som 36-årig. Forleden hørte jeg en kvinde sige, at det føltes helt forfærdeligt at fylde 50 år. Jeg kunne slet ikke forstå, at hun havde det sådan. Hun er da heldig, at hun er blevet 50. Lonnie, der fik diagnosen kronisk

Læs mere

- om behandling af kronisk leddegigt med Sandimmun Neoral

- om behandling af kronisk leddegigt med Sandimmun Neoral Patientinformation - om behandling af kronisk leddegigt med Sandimmun Neoral - Ciclosporin Velkommen til Vejle Sygehus Medicinsk Afdeling Rev. dec. 2008 Sandimmun Neoral (Ciclosporin) Sandimmun Neoral

Læs mere

SUNDHEDSPOLITIK 2012-2015

SUNDHEDSPOLITIK 2012-2015 SUNDHEDSPOLITIK 2012-2015 - Det lette valg bliver det gode og sunde valg - Mere lighed i sundhed - Et aktivt fritidsliv for alle - Arbejdspladsen, et godt sted at trives INDLEDNING Sundhed vedrører alle

Læs mere

Sundhed og forebyggelse. Privat Service Branchemøde del I TR-Forum 2013

Sundhed og forebyggelse. Privat Service Branchemøde del I TR-Forum 2013 Sundhed og forebyggelse Privat Service Branchemøde del I TR-Forum 2013 Dagsorden Helle Gullacksen, PensionDanmark: Status på PensionDanmarks sundhedsindsats Peter Hamborg Faarbæk, 3F: 3F s sundhedsprojekt

Læs mere

Rådgivning Region syd

Rådgivning Region syd Rådgivning Region syd Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-10 Aktiviteter i Rådgivning Odense 11 Aktiviteter i Rådgivning Varde 12

Læs mere

Udskrivelse efter kar-operation

Udskrivelse efter kar-operation Til patienter og pårørende Udskrivelse efter kar-operation Vælg billede Vælg farve Karkirurgisk afdeling 2 På Karkirurgisk Afdeling er du nylig blevet opereret for: Hvad sker der efter operationen? Fra

Læs mere

guide Foto: Scanpix August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8sider Kaffe - Sundt eller usundt? Få styr på dit kaffeforbrug

guide Foto: Scanpix August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8sider Kaffe - Sundt eller usundt? Få styr på dit kaffeforbrug Foto: Scanpix guide August 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8sider Kaffe - Sundt eller usundt? Få styr på dit kaffeforbrug Få styr på dit kaffeforbrug Et stort indtag af kaffe kan føre

Læs mere

Spørgeskema Sundhedsprofil Standard. Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen!

Spørgeskema Sundhedsprofil Standard. Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen! Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen! Spørgeskema Sundhedsprofil Standard Falck Healthcare s Sundhedsprofil består af dette spørge skema samt en

Læs mere

INDLÆGSSEDDEL Evoltra 1 mg/ml koncentrat til infusionsvæske, opløsning Clofarabin

INDLÆGSSEDDEL Evoltra 1 mg/ml koncentrat til infusionsvæske, opløsning Clofarabin B. INDLÆGSSEDDEL 24 INDLÆGSSEDDEL Evoltra 1 mg/ml koncentrat til infusionsvæske, opløsning Clofarabin Læs hele denne indlægsseddel omhyggeligt, inden De begynder at anvende dette lægemiddel. Gem indlægssedlen.

Læs mere

Dette er et uddrag af de mange resultater, som er præsenteret i den samlede sundhedsprofil for Region Hovedstaden 2010.

Dette er et uddrag af de mange resultater, som er præsenteret i den samlede sundhedsprofil for Region Hovedstaden 2010. Dette er et uddrag af de mange resultater, som er præsenteret i den samlede sundhedsprofil for Region Hovedstaden 2010. Udover en række demografiske faktorer beskrives forskellige former for sundhedsadfærd,

Læs mere

Demens. Har du hukommelsesbesvær eller demens? Er du pårørende til en person med demens? Eller vil du vide mere om demens?

Demens. Har du hukommelsesbesvær eller demens? Er du pårørende til en person med demens? Eller vil du vide mere om demens? Demens Har du hukommelsesbesvær eller demens? Er du pårørende til en person med demens? Eller vil du vide mere om demens? Tilbud fra Silkeborg Kommune Hvad er demens? Demens er en samlet betegnelse for

Læs mere

INDLÆGSSEDDEL: INFORMATION TIL BRUGEREN. Emla 5 % creme Lidocain / Prilocain

INDLÆGSSEDDEL: INFORMATION TIL BRUGEREN. Emla 5 % creme Lidocain / Prilocain INDLÆGSSEDDEL: INFORMATION TIL BRUGEREN 48 000 86 03 Emla 5 % creme Lidocain / Prilocain Læs denne indlægsseddel grundigt. Den indeholder vigtige informationer Du kan få Emla uden recept. For at opnå de

Læs mere

Slå et slag for hjertet! I Hjerteforeningens projekt Hjertemotion

Slå et slag for hjertet! I Hjerteforeningens projekt Hjertemotion Slå et slag for hjertet! I Hjerteforeningens projekt Hjertemotion HJERTEMOTION Livsglæde kommer fra hjertet Når mennesker mødes, sker der noget. I projekt Hjertemotion samarbejder Hjerteforeningen med

Læs mere

INDLÆGSSEDDEL: INFORMATION TIL BRUGEREN. Nicotinell Spearmint, medicinsk tyggegummi 2 mg og 4 mg. Nicotin

INDLÆGSSEDDEL: INFORMATION TIL BRUGEREN. Nicotinell Spearmint, medicinsk tyggegummi 2 mg og 4 mg. Nicotin INDLÆGSSEDDEL: INFORMATION TIL BRUGEREN Nicotinell Spearmint, medicinsk tyggegummi 2 mg og 4 mg Nicotin Læs denne indlægsseddel grundigt. Den indeholder vigtige informationer. Du kan få Nicotinell Spearmint

Læs mere

Specialambulatoriet. Region Hovedstadens Psykiatri Psykiatrisk Center Sct. Hans Afdeling M. Specialambulatoriets behandlingstilbud, august 2013

Specialambulatoriet. Region Hovedstadens Psykiatri Psykiatrisk Center Sct. Hans Afdeling M. Specialambulatoriets behandlingstilbud, august 2013 Specialambulatoriets behandlingstilbud, august 2013 Region Hovedstadens Psykiatri Psykiatrisk Center Sct. Hans Afdeling M Specialambulatoriet Dagtilbud Opsøgende psykiatrisk team Psykiatrisk Center Sct.

Læs mere