KURSUSKATALOG 2015/2016

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "KURSUSKATALOG 2015/2016"

Transkript

1 OF KURSUSKATALOG 2015/2016

2 Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring Tirsdags- Køb alle tre tirsdagsdebatter for 175 kr. debatten Den første tirsdag i måneden byder vi på spændende debat om emner der er aktuelle for teenagere, og som det ikke altid er lige nemt at snakke om derhjemme. Emner der ofte er omgærdet af tavshed og forkerte opfattelser. Her er intet for pinligt, ingen spørgsmål for dumme og alle kan blive klogere! Tirsdagsdebatten er et samarbejde mellem LOF Holbæk og Isefjordskolen Isefjordskolen, Holbæk 175 kr. / bestil alle 3 foredrag Don't fuck it up Et dialogbaseret foredrag om unge, sex, normer og rettigheder. Hvordan kan man passe på sig selv, og hvordan sætter man grænser på en god måde? A Tirsdag kl. 19:00-21:00 Sex & Samfund 75 kr. Panodilpigen Hvert år forsøger en del unge, primært piger, at tage deres eget liv ved at indtage panodil. Hvad tænker man som forældre og familie, når man finder sin datter livløs og med et tomt pilleglas? Det fortæller Christine Jønck om. Hun har skrevet bogen»panodilpigen«(udkom nov.14), om hvordan hun sendte sin datter Amalie på 14 år til udpumpning efter indtagelse af panodil. Når festen slutter Niels Roos levede i mange år et liv som den feterede rapper Niarn, med udsolgte koncerter og topplaceringer på landets hitlister. I 2013 var han i overhængende livsfare pga. sprut og stofmisbrug. Niels har nu valgt at dele sin historie i et foredrag.»det er historien om festen, der løb af sporet. Jeg er ikke den typiske alkoholiker, jeg levede en drengedrøm, der pludselig blev til et mareridt« B Tirsdag kl. 19:00-21:00 Christine Jønck 75 kr C Tirsdag kl. 19:00-21:00 Niels Niarn Roos 100 kr.

3 foredrag Et foredrag om lykke Hella Joof:»Lykken kommer nogle gange ind fra siden i virkelig grimme sko og en mærkelig vindjakke«. I mange år havde Hella Joof regler for næsten alt. Særligt for hvilken mand, hun skulle have. Men i et liv fuld af regler er der sjældent plads til de ting, der kommer fra den blinde vinkel. Og det er oftest dem, der gør dig lykkeligst, har Hella Joof erfaret. Hellas sprudlende foredrag tager sit afsæt i begrebet:»lykke«og er intet mindre end fyldt med humor, glæde, satire, alvor og andre gode ingredienser fra det virkelige liv. Bonderøven det enkle liv Frank Erichsen fortæller om hvorfor han har valgt at beskæftige sig med selvforsyning. Da selvforsyning kræver fysisk handling, kræves der også kundskaber. Kundskaber og deres underfundige måde at udvikle sig på er derfor et gennemgående tema igennem hele foredraget. Det bliver en aften med bl.a. leslibning, amerikanske filosoffer, franske gedehyrder, afrikanske bønder og russiske brøndbyggere samt demonstration af nordiske øksetyper. Der bliver berettet om både teori og praksis bag livet på Kastaniegården. Gud og hjernen Skabte Gud hjernen eller skabte hjernen Gud? Hvor sidder syndens tændstof? Hvor stærk er barmhjertigheden? Hvad er det verdens klogeste hund ikke kan? Hvad sker der i hovedet på en fasan? Hvad er vigtigst, Følelser eller Intelligens? Hvad adskiller os mennesker fra de andre dyr? Hvor kommer vi mennesker fra? Har vi noget at være stolte af? En forrygende aften i selskab med Peter Lund Madsen, hvor du får svar på spørgsmål du slet ikke vidste du havde! Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring Onsdag kl. 19:00 Kuben, Holbæk Seminarium, Holbæk 175 kr Onsdag kl. 19:00 Kuben, Holbæk Seminarium, Holbæk 125 kr Onsdag kl. 19:00 Kuben, Holbæk Seminarium, Holbæk 175 kr. Camino vandring med Anette Lynge Nielsen Drømmer du om at gå en camino? En vandretur med fred og frihed, ensomhed og fælleskab, udfordringer og oplevelser for livet. Hvilken caminorute kan du gå? der er mange. Hvad skal du have med? Hvordan overnatter du og hvad med forplejning? Hvor får jeg mit pilgrimspas? Historie og uskrevne regler på caminoen! Anette deler ud af sin store erfaring, med stor viden og passion. Alt sammen krydret med fortællinger og foto. Kom og bliv inspireret, det er bare et skridt af gangen Lørdag kl. 10:00-13:00 Mødelokalet, LOF Holbæk, Holbæk 125 kr. Seniorhøjskolen tilbyder 9 foredrag i dagtimerne på faste hold Den er tilrettet modne kulturelt interesserede mennesker. Der er få ledige pladser! Se mere på lofholbaek.dk eller kontakt kontoret. 3

4 Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring mandagstræf Vi byder på spændende foredrag med engagerede foredragsholdere, som gerne stiller op til spørgsmål og debat. I Holbæk er mandagstræf et samarbejde mellem Holbæk bibliotek og i Mørkøv et samarbejde med Mørkøv Kino. Mandagstræf i Holbæk Frygt og fornuft i terrorens tidsalder Hvad får unge mennesker til at deltage i Islamisk Stats grusomheder? Den tidligere PET-chef og terrorekspert Hans Jørgen Bonnichsen fortæller om sin erfaring med terrorismens væsen, dens rødder og tankesæt og metoder belyst fra sit professionelle virke i efterretningsvæsenet fra arbejdet i marken og til chefstillingen. Bonnichsen beretter, hvordan man med fornuften i behold håndterer en terrortrussel. Hvad gør politiet og efterretningsfolkene? Mandag kl. 16:00-18:00 Store sal, Holbæk Bibliotek, Holbæk 275 kr. / 3 gange Medierne og den halve sandhed Journalistikken kalder sig den fjerde magt den dørvagt, der skal holde den lovgivende, dømmende og udøvende magt i ave og sikre, at magten ikke korrumperer, ret forbliver ret, og vi ikke folkeligt bedrages og føres bag lyset. Men hvad sker der, når journalstik og medier selv korrumperer? Og hvordan hindrer vi, at det sker? Problemet med medierne er dobbelt, for de leverer tilsyneladende, hvad vi som folk vil have. Men skal medierne nødvendigvis give folket, hvad folket vil have? HOLBÆK Køb alle tre mandagstræf og spar penge Danskheden før og nu Publikum bestormede biograferne landet over for at se»en kongelige affære«om Struense. Filmen skabte fornyet interesse for den tid, hvor den danske nationalfølelse for alvor antog sin form. Fokus på det danske sprog, den fælles historie, nationale symboler som guldhornene og fascination af den danske natur er et par karakteristiske træk i udformningen af en egentlig dansk identitet. En identitet, der stødte sammen med en tilsvarende tysk i Slesvig, og som førte til krigen i A Mandag kl. 16:00-18:00 Hans Jørgen Bonnichsen 125 kr B Mandag kl. 16:00-18:00 Erik Lindsø 125 kr C Mandag kl. 16:00-18:00 Claus Hagen Petersen 125 kr. Mandagstræf i Mørkøv Mandag kl Mørkøv Kino, Holbækvej 249, Mørkøv 200 kr. / 3 gange MØRKØV Køb alle tre mandagstræf og spar penge 4 Christian 9. Europas svigerfar I 1863 besteg Christian 9. og dronning Louise den danske trone som det første kongepar af huset Glücksburg. I en usikker tid, hvor mange europæiske troner vaklede, formåede det danske kongepar med enestående dynastisk sans at få deres børn gift ind nogle af Europas førende fyrstehuse. I dag, 150 år senere, er Christian 9. stamfader til seks af Europas sidste otte monarkier. Han er med rette blevet kaldt»europas Svigerfar« A Mandag kl Lars Ringholm 80 kr. Legendernes Danmark Fra sagnkongerne i Lejre til Tempelriddere på Bornholm. Intet sted i Danmark er uden sine egne myter og sagn. Som en rejsefører viser jeg rundt i legendernes Danmark, og fortæller kendte som ukendte historier fra fortiden. Jeg viser frem hvad beretningerne har efterladt sig af spor i nutidens danske landskab, og afslører historien bag de centrale fortællinger om danskerne og deres historie B Mandag kl Anders Lundt Hansen 80 kr. Sexualiteten i middelalderen Med udgangspunkt i min bog»hor Saa Vide«kigger vi nærmere på vore fjerne forfædre dér, hvor de er allermest ubeskyttede: Under lagnerne! Det vil vise sig, at ting ikke altid bliver bedre og mere frigjort med tiden; vi synes i dag, at vi er så åbne og rummelige, men et nærmere eftersyn viser, at man for 600 år siden så sandelig også forstod at more sig! Foredraget holdes i en nogenlunde sober tone, men kildeteksterne må selvfølgelig læses op som de er og der er ingen garanti mod røde ører C Mandag kl Kåre Johannesen 80 kr.

5 Feng Shui weekend Fokus på bevidst boligindretning. Du lærer alle de grundlæggende værktøjer, som bruges i Feng Shui. Vi gennemgår yin/yang, baguakortet, energibaner, farver og de 5 elementer og vi gør det hele ud fra din egen bolig. Vi har pillet lagene af overtro, mystik og østens symbolik væk og er tilbage til feng shui i den rene form, som alle kan forstå. Medbring skitse af din bolig Lørdag søndag kl. 10:00-16:00 Pernille Martine Pedersen 620 kr. / 2 gange, 14 lektioner Feng Shui let øvede For dig der allerede ved lidt grundlæggende om feng shui. Vi går i dybden med de 9 livstemaer med udgangspunkt i din egen bolig. Temaerne er:»tillid/rejser«,»kærlighed og parforhold«,»rigdom«,»kunsten at give slip«,»erfaring/visdom«,»leg/kreativitet«,»at blive set«,»vælg din vej«og»hvem er jeg«. Der vil være personlige hjemmeopgaver Torsdag kl. 17:00-19:00 Mødelokalet, LOF Holbæk, Holbæk Pernille Martine Pedersen kr. / 10 gange, 25 lektioner Mindfulness Mindfulness er træning i at være nærværende i nuet. En måde at forholde sig til livet på, som modvirker stress og uro. Mindfulness hjælper dig med at finde balance mellem krav og ressourcer, så du bliver bedre til at prioritere din hverdag. Vi ser på, hvordan vi kan forholde os konstruktivt til vores konstante strøm af tanker, så man kan bruge sine erfaringer til at skabe et godt liv nu og fremefter Torsdag kl. 10:00-11: Torsdag kl. 10:00-11: Torsdag kl. 10:00-11:30 Henriette Vedsegaard 550 kr. / 4 gange, 8 lektioner Lørdag kl. 10:00-14: Lørdag kl. 10:00-14:00 Lisbeth Møller 580 kr. / 2 gange, 10 lektioner Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring Personlig udvikling Find den indre gudinde mor og datter (ca år) Vi vil arbejde med at holde fokus på de positive ting og møde de udfordringer vi har i livet med større overskud vha. mindfulness. Lær at hjælpe hinanden i hverdagen til at blive stærkere, og møde livet med større selvtillid. Prisen er samlet for mor og datter Lørdag kl. 12:00-13: Lørdag kl. 12:00-13:00 Henriette Vedsegaard 450 kr. / 5 gange, 6,25 lektioner Slægtsforskning Hvem er du egentlig? Du bliver introduceret til Statens arkivers hjemmeside og Arkivalieronline. Du lærer at finde og gemme data fra online kirkebøger, folketællinger, skifteprotokoller, familieretlige sager og meget andet, ligesom du bliver præsenteret for et gratis online stamtræ. Kurset former sig som en blanding af fælles gennemgang og workshop, hvor der i stort omfang gives individuel rådgivning Tirsdag kl. 10:00-12:00 Bente Blytt 550 kr. / 5 gange, 12,5 lektioner Brug din kreativitet Mindfulness maling på side ugers kærlig sundhed og vægttab Et hold for dig, der har svært ved at overholde kostplaner og som giver op, når du igen og igen falder i vandet. Slut med dårlig samvittighed, forstå hvorfor du blev overvægtig og bryd med gamle vaner. Vi glemmer alt hvad der er på mode lige nu mht slankekure og arbejder med dig som udgangspunkt. Certificeret vægtkonsulent og kostvejleder Onsdag kl. 16:00-18:00 Pernille Martine Pedersen kr. / 10 gange, 25 lektioner 5

6 Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring HUSK Tilmeld dig mindst 10 dage før! Vi vil så nødig aflyse pga. for få deltagere IT for absolutte begyndere Kurset er for dig der kun har begrænset eller ingen erfaring med brug af computer. Her lærer du at bruge computeren og kommer i gang med at søge på internettet under trygge former, og du bliver fortrolig med mus og tastatur Mandag kl. 9:30-12: Onsdag kl. 10:00-12:30 Preben Sørensen 840 kr. / 8 gange, 24 lektioner IT grundlæggende Kurset er for dig som er ny med computer, eller måske har været på et begynderkursus og gerne vil have genopfrisket grundlæggende og daglig brug af din pc til at skrive breve, sende s, surfe på internettet, eller måske bruge de offentlige sider som borger. dk eller sundhed.dk. De tre kursusdage vil blive brugt til at repetere emner fra begynderkurserne, alt efter deltagernes ønsker. Og der bliver ikke gået hurtigere frem, end at alle kan være med! Medbring gerne egen pc Onsdag kl. 9:30-12: Onsdag kl. 10:00-12:30 Preben Sørensen 315 kr. / 3 gange, 9 lektioner IT & Windows 8 for begyndere Vi gennemgår de grundlæggende funktioner og gængse arbejdsrutiner. Vi ser på, hvordan startskærmen med»dynamiske felter«sættes op, hvordan man navigerer rundt i Windows 8, finder sine personlige filer, f.eks. fotos og breve, installerer»apps«(programmer) samt tilføjer en mail-konto og arbejder på internettet Onsdag kl. 9:30-12: Mandag kl. 9:30-12:00 Preben Sørensen 840 kr. / 8 gange, 24 lektioner Bliv dus med din smartphone eller tablet Lær at håndtere din smartphone eller tablet med bl.a. opsætning af trådløst netværk, organisering af skærmen(e), indstillinger, mail, internet, kontakter og kalender. Vi leger også med kameraet og ser på, hvad vi kan hente af apps. En blanding af fælles gennemgang og workshop, hvor der bliver tid til individuel rådgivning. Medbring din egen smartphone eller tablet. Apple iphone Apple ipad LÆR NYT Tirsdag kl. 14:30-16: Mandag kl. 12:15-14:15 Bente Blytt 440 kr. / 5 gange, 12,5 lektioner Android smartphone Tirsdag kl. 12:15-14: Mandag kl. 14:30-16:30 Bente Blytt 440 kr. / 5 gange, 12,5 lektioner Mandag kl. 12:15-14: Tirsdag kl. 14:30-16:30 Bente Blytt 440 kr. / 5 gange, 12,5 lektioner Android tablet Mandag kl. 14:30-16: Tirsdag kl. 12:15-14:15 Bente Blytt 440 kr. / 5 gange, 12,5 lektioner Spar penge på nettet! Lær hvordan du kan spare penge på daglige udgifter som f.eks. el- og gas, mobilabonnementer, forsikringer mv. Se hvordan du kan se gratis TV på din computer, låne e-bøger, se spillefilm eller lytte til musik. Der vises hvordan du finder gratis computerprogrammer og får dem installeret på din computer. Vi gennemgår de værste faldgrupper i forbindelse med handel på nettet. Medbring gerne egen pc Mandag kl. 10:00-12:30 Preben Sørensen 315 kr. / 3 gange, 9 lektioner

7 Foto Fotokursus begynder Lær dit kamera bedre at kende, kom væk fra auto og få meget bedre billeder. Du lærer at bruge mange af funktionerne på dit kamera, at få skarpere billeder, modlys, natfotografi, bruge blænde, lukkertid og ISO, at se motiverne og meget mere. Vi ser på hvordan man kan få de bedste billeder og ser på hvilket udstyr man kan benytte. Vi tager portrætbilleder, naturfotografier, flotte opstillede billeder og reportage billeder. Vi starter hvor alle kan være med. Bemærk vi tager en søndag formiddag i skoven! A Torsdag kl. 18:30-21: B Torsdag kl. 18:30-21: Torsdag kl. 18:30-21:30 Christian Milbo 925 kr. / 6 gange, 21 lektioner Medbring dit digitalkamera, der kan sættes til manuel Fotokursus udvidet Vi ser på kameraets udvidet menu og indstillinger samt hvidbalance. Vi taler om RAW fotografering og de fordele formatet giver. Vi lærer Adobes Lightroom at kende og billedredigering heri. Vi har løbende fotokritik på kurset. Vi kigger desuden på hvordan vi kan lave videoer. Bemærk vi tager en søndag formiddag i skoven! Forudsætter kendskab svarende til foto-begynder Torsdag kl. 18:30-21:30 Christian Milbo 925 kr. / 6 gange, 21 lektioner Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring Fotobehandling for begyndere Er du ny og lidt usikker i digital fotobehandling? Du lærer at overføre dine digitale billeder fra kamera til computer, få dem placeret og sorteret i relevante mapper. Vi gennemgår forbedringer af de enkelte billeder, f.eks. fjernelse af røde øjne, beskæring, forbedring af f.eks. lys, farver og kontrast. Vi kigger på de mere»kreative«muligheder, f.eks. at få lavet en kalender med dine egne billeder. Vi benytter»picasa«(gratis program) Medbring gerne egen PC Onsdag kl. 12:30-14:30 Preben Sørensen 440 kr. / 5 gange, 12,5 lektioner Billedbehandling med Picasa Med Picasa (gratis program), kan du let få styr på dine billeder. Vi arbejder med forskellige værktøjer til billedbehandling; fjerner røde øjne, beskære, justerer på lys, kontrast og farve mv. Vi leger med billedcollage og ser på hvordan du deler dine billeder. Foto backup i Google+ introduceres. En blanding af fælles gennemgang og workshop, hvor der bliver tid til individuel rådgivning. Forudsætter du kan anvende en pc og er fortrolig med nettet. Medbring egen pc Tirsdag kl. 10:00-12:00 Bente Blytt 440 kr. / 5 gange, 12,5 lektioner Regneark for begyndere Du lærer grundlæggende brug af regneark, almindelige udregninger, opsætning af f.eks. husholdningsbudget, skemaer til at holde øje med f.eks. benzinforbrug o.l. Vi laver simple opgaver som kan bruges i dagligdagen, f.eks. kørsels- og benzinforbrug til og fra arbejde. Der demonstreres hvordan man laver flotte diagrammer f.eks. søjle- eller»lagkagediagrammer«. Der benyttes Microsoft Office»Excel«, men»libreoffice«ell.lign. gratis program kan også benyttes. Medbring gerne egen pc. for begyndere Vi gennemgår det basale ved s: Sende, besvare, gemme, slette samt vedhæfte dokumenter og billeder. Individuel opsætning af dit mailprogram, f.eks. opsætning af»filtre«, som automatisk flytter dine mails til forudbestemte mapper. Desuden ser vi på de bedste»tilføjelser«fra internettet til at gøre s sjovere og flottere! Gmail, Outlook (tidligere Hotmail), Windows Live Mail og lignende benyttes. Medbring gerne egen pc. Officepakken for begyndere Vi gennemgår installation og opsætning af programmet, så det passer til DIT behov. Fokus vil være på tekstbehandling og regneark. Øvelser med brevskrivning, formatering af breve og dokumenter, indsætning af billeder og lign. Med regneark laver vi øvelser i dagligdags brug, feks. husholdningsbudget eller kørselsregnskab. Vi ser på hvordan man laver flotte diagrammer. Vi benytter Microsoft Office ELLER et gratis office program, f.eks.»libreoffice«medbring gerne egen pc Onsdag kl. 12:30-15:00 Preben Sørensen 315 kr. / 3 gange, 9 lektioner Onsdag kl. 12:30-15:00 Preben Sørensen 315 kr. / 3 gange, 9 lektioner Onsdag kl. 13:00-15:30 Preben Sørensen 840 kr. / 8 gange, 24 lektioner 7

8 Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring Bevægelse og afspænding Gør noget godt for dig selv og din krop. Vi varmer langsomt op og kommer hele kroppen igennem med øvelser der øger smidighed, balance, koordinationsevne, kredsløb og muskel-/ledstyrke. Vi afslutter med afspænding. Målet er at gå hjem med en følelse af energi og velvære Mandag kl. 15:10-16: Tirsdag kl. 10:30-11: Tirsdag kl. 15:10-16: Tirsdag kl. 16:40-18:00 Maria Grønbech kr. / 25 gange, 43,75 lektioner Torsdag kl. 11:45-13: Torsdag kl. 11:45-13: Fredag kl. 9:30-11: Fredag kl. 9:30-11:00 Maj-Britt Faurholm 800 kr. / 14 gange, 28 lektioner Bækkenbundstræning Forebyg eller arbejd med dine bækkenbundsproblemer. En række praktiske øvelser du kan bruge i hverdagen kombineret med lidt teori. Vi ser på årsager til en dårligt fungerende bækkenbund, og kommer ind på emner som fødder, kropsholdning og åndedrættets betydning Fredag kl. 10:00-13: Fredag kl. 10:00-13:00 Biografen (indgang 1B), Søndag kl. 11:00-14: Søndag kl. 11:00-14:00 Liselotte le Dous 150 kr. / 1 gang, 4 lektioner Bevægelse for etniske kvinder Tirsdag kl. 11:40-13: Tirsdag kl. 11:40-13:10 Biografen (indgang 1B), Sabrina Faruq 340 kr. / 6 gange, 12 lektioner Krop & Gotved afspænding og bevægelse Til musik vil vi gennem rytmisk bevægelse arbejde hele kroppen roligt igennem. Hver undervisningsgang vil indeholde gode stræk, øvelser i bevægelighed, muskeltræning og grundig afspænding. Vi vil arbejde med opmærksomhed på åndedrættet som støtte til øvelserne Mandag kl. 9:30-11: Mandag kl. 11:15-12: Mandag kl. 13:00-14:30 Søjlesalen, Kulturkasernen, Holbæk Liselotte le Dous kr. / 26 gange, 52 lektioner Gotved-Pilates M/K En blanding af bløde rytmiske bevægelser fra Gotved-gymnastikken og den rolige effektive grundtræning fra inderst til yderst fra Pilates. Stående og på måtter arbejder vi med holdningen, åndedrættet og styrker kroppen. Efter få gange vil du kunne mærke en forskel! Onsdag kl. 14:30-16: Onsdag kl. 16:15-17:45 Spejlsalen, Kulturkasernen, Holbæk Liselotte le Dous 740 kr. / 13 gange, 26 lektioner Få en GRATIS prøvetime NB! Kun muligt hvis der er ledige pladser på holdet. Kontakt os Onsdag kl. 14:30-16: Onsdag kl. 16:15-17:45 Spejlsalen, Kulturkasernen, Holbæk Liselotte le Dous 685 kr. / 12 gange, 24 lektioner 8

9 Bevægelse Hensyntagende hold Bevægelse og afspænding Mandag kl. 12:00-13: Mandag kl. 13:40-15: Tirsdag kl. 12:00-13: Tirsdag kl. 13:40-15:00 Maria Grønbech kr. / 25 gange, 43,75 lektioner Bevægelse og afspænding med Yin Yoga Mandag kl. 09:00-10: Mandag kl. 10:45-12: Mandag kl. 12:30-14: Tirsdag kl. 09:00-10: Tirsdag kl. 10:45-12: Tirsdag kl. 12:3014: Fredag kl. 11:15-12:45 1. sal, Jyderup Hallen, Jyderup Lisbeth Grøhn kr. / 26 gange, 52 lektioner Har du lige fået en baby? Se vores efterfødselshold på familiesiderne Knogleskørhed Undervisningen omfatter øvelser, der styrker muskulaturen og derved støtter ryggen, afspændings- og balanceøvelser, udspænding samt information om hvilke bevægelser man bør undgå Mandag kl. 10:15-11: Mandag kl. 10:15-11:45 Spejlsalen, Kulturkasernen, Holbæk Maj-Britt Faurholm 800 kr. / 14 gange, 28 lektioner Mandag kl. 9:00-10: Mandag kl. 10:30-11:50 Maria Grønbech kr. / 25 gange, 43,75 lektioner Motion med afspænding For dig der ikke har lyst til at motionere i et fitness-center. Holdene er små og undervisningen tilrettelægges efter den enkeltes behov. Tempoet tilpasses deltagernes formåen, og der lægges vægt på at få bevæget kroppen godt og grundigt Torsdag kl. 10:00-11:30 Maj-Britt Faurholm kr. / 30 gange, 60 lektioner Torsdag kl. 10:40-12:10 Ugerløse Forsamlingshus, Ugerløse Gunnvor Anne Klok kr. / 30 gange, 60 lektioner Torsdag kl. 09:00-10:30 Ugerløse Forsamlingshus, Ugerløse Gunnvor Anne Klok kr. / 30 gange, 60 lektioner På hensyntagende hold tages der ekstra hensyn til den enkeltes behov og evt. skavanker Bevægelse for etniske kvinder Tirsdag kl. 10:00-11: Tirsdag kl. 10:00-11:3 Biografen (indgang 1B), Sabrina Faruq 340 kr. / 6 gange, 12 lektioner Fysiopilates For deltagere med f.eks. hybermobilitet, slidgigt eller rygproblemer. Træningsformen er pilates men i en version, der er skånsom for leddene, så også deltagere med nedsat bevægelighed kan have udbytte. Det er ex. også godt efter en brystkræftoperation for at få smidighed tilbage i skulderen. Vi tager udgangspunkt i at styrke kroppens centrale og dybe muskler med henblik på at optimere deres samarbejde Tirsdag kl. 17:30-19: Tirsdag kl. 17:30-19:00 Biografen (indgang 1B), Lydia Sonnenburg 685 kr. / 12 gange, 24 lektioner Vil du skrives på vores venteliste til varmtvandstræning? Så ring til kontoret på tlf Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring

10 Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring Efterfødsel Træning for dig og dit barn for dig der har født og ønsker en opstramning af kroppen og øget velvære. Vi laver desuden mor/barn øvelser og du vil lære babymassage trin for trin, sanselege og øvelser til støtte for barnets motorik. Du og din baby kan typisk begynde 2-6 uger efter du har født. Delemner tages op efter behov og ønsker. Efterfødsel, bevægelse og afspænding Fredag kl. 11:15-12: Fredag kl. 11:15-12: Fredag kl. 11:15-12: Fredag kl. 11:15-12:45 Holbæk Kommune, Holbæk Maj-Britt Faurholm 475 kr. / 7 gange, 14 lektioner Efterfødsel, bevægelse og afspænding med Yoga Fredag kl. 9:30-11: Fredag kl. 9:30-11: Fredag kl. 9:30-11:00 1. sal, Jyderup Hallen, Jyderup Lisbeth Grøhn 680 kr. / 10 gange, 20 lektioner Hvis ikke der er et hold der begynder når det passer dig, så kontakt os. BabyLOF Køb alle tre foredrag for 175 kr. BabyLOF er for dig, der er på barsel! Vi byder på kaffe og morgenbrød og et arrangement for dig og dit barn. Få rabat ved at tilmelde dig alle tre gange. BabyLOF er et samarbejde mellem LOF og Tølløse bibliotek Kantinen, Tølløse Bibliotek, Tølløse 175 kr. / 3 gange 10 Babymassage Kom og lær babymassage trin for trin og lær lege der udfordrer din baby motorisk, udvikler sanserne og sætter fart på udviklingen. Medbring olie og håndklæde A Fredag Maj-Britt Faurholm 75 kr. Familielivet At blive og være en familie er forbundet med lyse drømme. Familielivet byder dog også på mange andre følelser end lykke og idyl. Usikkerhed og konflikter kommer oftest side om side med de mange drømme og glæder. Hvad har små børn egentlig brug for? Og hvordan bevarer man sit parforhold? B Fredag Kickan Andersen 75 kr. Er din baby urolig? Din baby kan mærke når du er stresset og urolig. Få hjælp til hvordan du kan mindske din stress og uro, så din baby også får mere ro. Nogle gange skal der så lidt til for at få mere ro, og mindske den stress der er helt naturlig hos en nybagt mor C Fredag Henriette Vedsegaard 75 kr.

11 Familieyoga Yoga for børn sammen med en voksen. Vi skal bruge vores krop både udvendigt og indvendigt. Vi skal være modige som løver, strække os som hunde og katte. Vi skal hilse på solen og være tapre stolte krigere! Vi skal slappe af og være stille som mus. Sanser og grundmotorik stimuleres og I vil opleve samvær på en ny måde, hvor der er tid til at være, lege, udforske og lære. Yogaen vil foregå på børnenes præmisser! Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring Yoga for børn (3-6 årige) og voksne Tilmelding er for 1 voksen+ 1 barn, evt. 2. barn skal tilmeldes separat (100 kr.) Søndag kl. 11:00-12: Søndag kl. 11:00-12:00 Gitte Mechlenburg 300 kr. / 4 gange, 5 lektioner Yoga for børn (7-10 årige) og voksne Tilmelding er for 1 voksen+ 1 barn, evt. 2. barn skal tilmeldes separat (125 kr.) Søndag kl. 12:30-13: Søndag kl. 12:30-13:45 Gitte Mechlenburg 360 kr. / 4 gange, 6 lektioner Familieyoga Orø Tilmelding er for 1 voksen + 1 barn. Yderligere familiemedlemmer tilmeldes separat (60 kr.) (2-5 år) Søndag kl. 9:30-10: (2-5 år) Søndag kl. 9:30-10: (6-10 år) Søndag kl. 10:30-11: (6-10 år) Søndag kl. 10:30-11:15 Værestedet, Orø Hallen, Holbæk Karina Kjeldsen 180 kr. / 3 gange, 3 lektioner Det har jeg ikke prøvet før så det kan jeg godt Pippi Langstrømpe 11

12 Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring Yoga Onsdag kl. 15:00-16: Onsdag kl. 19:00-20:40 Bente Nørholm Sørensen kr. / 25 gange, 50 lektioner Mandag kl. 15:45-17: Mandag kl. 17:30-19:00 Biografen (indgang 1B), Lene Bjerring kr. / 22 gange, 44 lektioner Mandag kl. 15:45-17: Mandag kl. 17:30-19:00 Biografen (indgang 1B), Lene Bjerring 910 kr. / 16 gange, 32 lektioner Yoga med meditation Onsdag kl. 9:30-11: Onsdag kl. 11:15-12: Torsdag kl. 16:00-17: Torsdag kl. 17:45-19: Onsdag kl. 9:30-11: Onsdag kl. 11:15-12: Torsdag kl. 16:00-17: Torsdag kl. 17:45-19:15 Marriane Beyer 795 kr. / 14 gange, 28 lektioner Yoga Orø Onsdag kl. 17:00-18: Onsdag kl. 17:00-18:30 Værestedet, Orø Hallen, Holbæk Karina Kjeldsen 720 kr. / 12 gange, 24 lektioner Yoga Ugerløse Torsdag kl. 17:00-18: Torsdag kl. 17:00-18:30 Ugerløse forsamlingshus Hanne Klinke Jørgensen 795 kr. / 14 gange, 28 lektioner Onsdag kl. 9:00-10: Torsdag kl. 9:00-10:30 1. sal, Jyderup Hallen, Jyderup Lene Bjerring kr. / 22 gange, 44 lektioner Onsdag kl. 9:00-10: Torsdag kl. 9:00-10:30 1. sal, Jyderup Hallen, Jyderup Lene Bjerring 970 kr. / 17 gange, 34 lektioner PSST... På familiesiderne finder du yoga for børn og yoga for hele familien

13 Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning. Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi, og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indvendige organers ydeevne og sundhed. Endvidere arbejder vi med holdningskorrigerende øvelser, åndedræts- og afspændingsteknikker, der især har vist sig at løsne spændinger, harmonisere blodtrykket, forøge koncentrationen og giver ro og balance. Yoga er både for kvinder og mænd. Yogaundervisningen foretages af eksaminerede yogalærere. Hensyntagende hold Torsdag kl. 9:30-11: Torsdag kl. 11:30-13:10 Spejlsalen, Kulturkasernen, Holbæk Onsdag kl. 17:00-18:40 Bente Nørholm Sørensen kr. / 25 gange, 50 lektioner Mandag kl. 14:00-15: kr. / 22 gange, 44 lektioner Mandag kl. 14:00-15: kr. / 16 gange, 32 lektioner Biografen (indgang 1B), Lene Bjerring Onsdag kl. 10:45-12: Torsdag kl. 10:45-12:15 1. sal, Jyderup Hallen, Jyderup Lene Bjerring kr. / 22 gange, 44 lektioner På hensyntagende hold tages der ekstra hensyn til den enkeltes behov og evt. handicap Yin Yoga godmorgen Fredag kl. 7:45-9:15 1. sal, Jyderup Hallen, Jyderup Lisbeth Grøhn kr. / 26 gange, 52 lektioner Yoga Ugerløse Mandag kl. 10:00-11: Mandag kl. 10:00-11:30 Ugerløse forsamlingshus Hanne Klinke Jørgensen 795 kr. / 14 gange, 28 lektioner Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring Onsdag kl. 10:45-12: Torsdag kl. 10:45-12:15 1. sal, Jyderup Hallen, Jyderup Lene Bjerring 970 kr. / 17 gange, 34 lektioner 13

14 Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring På alle madlavningshold kommer ekstra udgift til Madkurser indkøb oveni kursusprisen Hele fisk og skaldyr Lær at filetere hele fisk såsom laks, torsk, rødspætter, pigvar, sild og makrel. Vi salter og røger over flere dage for at tilberede røget sild, makrel, laks og torsk. Der bliver vist teknikker og udstyr til både varm- og koldrøgning. Vi fileterer, salter og klargør fisken og sammenligner forskellige tilberedningsmetoder, fra Kamado grill til sous vide, samt tilbereder smagsprøver Torsdag og lørdag Sandbakkevej 60, Arnakke, Vipperød Jens Folke 755 kr. / 2 gange, 13 lektioner Pølsemageri Er du træt af pølser fyldt med E-numre og slagteriaffald? Lær at lave dine egne wienerpølser, grillpølser og kødpølser. Vi lærer om pølsemageri, herunder hygiejne, sikkerhed og fremstillingsteknikker. Der demonstreres udstyr til pølsemageri og vises fremstilling af forskellige pølser til grill og pålæg i lamme-, grise- og kunsttarme Torsdag og lørdag Sandbakkevej 60, Arnakke, Vipperød Jens Folke 755 kr. / 2 gange, 13 lektioner Grillmad med røg Er der altid hamburgere, bøffer og industripølser på din grill? Vi salter og ryger over flere dage, for at tilberede f.eks. pulled pork, back ribs og lammebov. Vi sammenligner grills lige fra Kamado til bålgrill og tilbereder smagsprøver. Der demonstreres kold- og varmrøgningsteknikker og udstyr, herunder sous vide m.m Torsdag og lørdag Sandbakkevej 60, Arnakke, Vipperød Jens Folke 640 kr. / 2 gange, 11 lektioner Hvad er det der sker rent kemisk, når vi laver mad? Få en basal forståelse for kemien i madlavningen og dermed værktøjer til at forbedre resultatet af køkkenanstrengelserne. Hjemmelavet smørrebrød helt fra bunden Hjemmelavet ER bare bedst. Lær at lave det store kolde påskebord. Vi bager brød, kærner smør og laver alt pålægget sild, alt godt fra havet, det salte, det sure og det lune, samt ost og frugtsalat. Alt bliver tilberedt fra grunden! mødedage i uge Sandbakkevej 60, Arnakke, Vipperød Jens Folke 990 kr. / 4 gange, 22 lektioner Lær de vilde spisesvampe at kende Lær at indsamle, tilberede og spise vilde svampe. Vi kommer rundt om emner som svampeliv, svampenes voksesteder, kendskab til spisesvampe og giftsvampe, giftstoffernes natur og toksikologi, svampeturen, svampebestemmelse, rensning, konservering og tilberedning af svampe. Vi skal selvfølgelig også ud og finde svampene. Men pga. vejret planlægges det løbende og kan være på forskellige ugedage, men som udgangspunkt tirsdage. Underviser er Jens Folke, der har indsamlet og spist svampe siden sin barndom. Han har bestået diplom-prøven fra Foreningen til Svampekundskabens Fremme. Ekstraudgift til køb af bog Tirsdag kl. 15:00-18:00 Mødelokalet, LOF Holbæk, Holbæk Jens Folke 990 kr. / 6 gange, 21 lektioner GASTRONOMISK KEMI FOREDRAG: Fermentering Fermentering er en meget gammel og velkendt teknik i køkkenet. Vi kender den fra fremstilling af alkoholiske drikke som mjød, øl og vin, men fermentering bruges også ved tilberedning af kød, fisk, ost og grønsager. Hvad er forskelle og ligheder på en friskost, en brie, en spegepølse eller en portion surkål. I pausen er der små smagsprøver, så tag 25 kr. med, hvis du vil smage. Du får opskrifter med hjem, der tager udgangspunkt i aftenens emne Tirsdag kl. 19:00-21:00 Mødelokalet, LOF Holbæk, Holbæk Jens Folke 50 kr. Krydring af mad Surt, sødet salt og bitters er grundsmagene vi har kendt i mange år, men det er blevet mere komplekst med umami smag, capsoider (chili), røgning og meget andet. Du bliver her ført igennem et krydderi-univers set med biokemikeres øjne. Få et overblik over de almindeligste vegetabilske krydderier med blade, frø, bark og rødder, samt de kemiske med saltning og røgning. Hvad er det for kemiske stoffer, der krydrer maden. Kan de laves som kunstige tilsætningsstoffer? I pausen er der små smagsprøver, så tag 25 kr. med, hvis du vil smage. Du får opskrifter med hjem, der tager udgangspunkt i aftenens emne Tirsdag kl. 19:00-21:00 Mødelokalet, LOF Holbæk, Holbæk Jens Folke 50 kr.

15 Madlavning for mænd Glæd familien med nye spændende retter. Få inspiration til madlavning i hverdagen. Vi tager udgangspunkt i de råvarer, der hører årstiden til. Vi laver som regel 2-4 retter, nogle gange efterfulgt af kaffe. Hver gang udleveres dagens opskrifter Torsdag kl. 18:00-21:15 (1xmåneden) Torsdag kl. 18:00-21:15 (uge 3,9,13,17) Blok M, Skolekøkken, Sofielundskolen Bjergmarken, Holbæk Kirsten Boier 475 kr. / 4 gange, 16 lektioner Torsdag kl. 18:00-21:30 (ulige uger) Torsdag kl. 18:00-21:30 (lige uger) Skolekøkken, Kildebjergskolen, Mørkøv Kirsten Boier 590 kr. / 5 gange, 20 lektioner Indisk mad med fusion Du bliver præsenteret for forskellige retter fra Indien, bl.a. med kød og grøntsager, samt tilbehør der passer til Torsdag kl. 17:00-20:30 Blok M, Skolekøkken, Sofielundskolen Bjergmarken, Holbæk Smruti Shewale 620 kr. / 4 gange, 18 lektioner Kurry og Korma Du bliver præsenteret for forskellige retter fra Indien, korma med kød og grøntsager, samt tilbehør der passer til Torsdag kl. 17:00-20:30 Blok M, Skolekøkken, Sofielundskolen Bjergmarken, Holbæk Smruti Shewale 620 kr. / 4 gange, 18 lektioner Se alle de praktiske oplysninger på vores hjemmeside Spicy Indian Du bliver præsenteret for forskellige sovseretter fra Indien, med bl.a. kød og grøntsager, samt tilbehør der passer til Torsdag kl. 17:00-20:30 Blok M, Skolekøkken, Sofielundskolen Bjergmarken, Holbæk Smruti Shewale 620 kr. / 4 gange, 18 lektioner Indisk fisk Du bliver præsenteret for forskellige fiskeretter fra Indien, bl.a. kurry og stegt fisk, samt tilbehør der passer til Torsdag kl. 17:00-20:30 Blok M, Skolekøkken, Sofielundskolen Bjergmarken, Holbæk Smruti Shewale 620 kr. / 4 gange, 18 lektioner Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring

16 Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring Español Spansk begyndere De grundlæggende spanske grammatiske strukturer læres i skrift og tale, på baggrund af forskellige hverdagssituationer. Vi benytter»tapas«grundbog og øvebog, som du selv køber Onsdag kl. 18:20-19:50 Mødelokale 1.1., Socialtilsyn Øst, Holbæk Rasmus Brix Spansk begyndere, fortsat For dig som har haft spanskundervisning i efteråret eller tilsvarende niveau Onsdag kl. 18:20-19:50 Mødelokale 1.1., Socialtilsyn Øst, Holbæk Rasmus Brix Français Spansk let øvede Vi benytter bogen»en Vivo«, som du selv køber. Der suppleres med lette oversættelser, opgaver og lege. Vi arbejder videre med både at forstå og tale mere og bedre spansk, ved hjælp af tekster og øvelser inspireret af dagligdagen i Spanien. Du skal regne med nogle hjemmeopgaver Onsdag kl. 20:00-21:30 Mødelokale 1.1., Socialtilsyn Øst, Holbæk Rasmus Brix Spansk let øvede, fortsat For dig som har haft spanskundervisning i efteråret eller tilsvarende niveau. Spansk øvede Vi har fokus på det talte sprog og repetition af nogle af de vigtigste grammatiske områder. Der forudsættes du har et niveau svarende til let øvet. Vi træner talesituationer og diskuterer relevante emner fra den spansktalende verden Onsdag kl. 16:40-18: Onsdag kl. 16:40-18:10 Mødelokale 1.1., Socialtilsyn Øst, Holbæk Rasmus Brix Onsdag kl. 20:00-21:30 Mødelokale 1.1., Socialtilsyn Øst, Holbæk Rasmus Brix Sprog Kontakt os hvis du er i tvivl om hvilket hold du skal på Fransk begyndere Vi indleder med udtale og elementær grammatik for derefter at fortsætte med lette tekster og samtaler. Underviseren kommer med forskellige opgaver som der tages udgangspunkt i Torsdag kl. 16:00-17:30 Marianne Bjergfeldt Fransk begyndere, fortsat For dig som har haft fransk undervisning i efteråret eller tilsvarende niveau. Fransk let øvede Du forstår og taler lidt fransk, og vil gerne være bedre til at udtrykke dig. Vi arbejder med fortrolighed med sproget, såvel grammatisk som i kommunikation Torsdag kl. 17:40-19:10 Marianne Bjergfeldt Fransk let øvede, fortsat For dig som har haft fransk undervisning i efteråret eller tilsvarende niveau. Fransk øvede Vi udbygger ordforråd igennem tekster, dialoger og grammatik. Holdet er selv med til at sætte fokus på emner. Der forudsættes du har et niveau svarende til minimum let øvet Torsdag kl. 19:20-20: Torsdag kl. 19:20-20:50 Marianne Bjergfeldt Torsdag kl. 16:00-17:30 Marianne Bjergfeldt Torsdag kl. 17:40-19:10 Marianne Bjergfeldt

17 English Engelsk begyndere (eller næsten) Du har lært lidt engelsk, men har glemt det meste. Vi arbejder med det talte sprog og kun meget lidt grammatik. Der tages udgangspunkt i deltagernes kunnen og der benyttes derfor ikke et fast bogsystem Tirsdag kl. 14:15-15: Tirsdag kl. 14:15-15:45 Karen-Marie Reimann Italiano Engelsk let øvede Ved samtale udvider vi ordforråd og forbedrer udtale. Vi kigger på grundlæggende grammatik og øver os ved at læse tekster og bøger, desuden skriftlige øvelser. Der forudsættes du har haft mindst en sæsons undervisning Tirsdag kl. 12:30-14: Tirsdag kl. 16:00-17: Tirsdag kl. 12:30-14: Tirsdag kl. 16:00-17:30 Karen-Marie Reimann Mandag kl. 8:40-10: Mandag kl. 8:40-10:10 Mødelokalet, Kulturkasernen, Holbæk Carol Jensen 680 kr. / 10 gange, 20 lektioner Sprog Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring Italiensk begyndere Vi indleder med udtale og elementær grammatik for derefter at fortsætte med lette tekster og samtaler. For at lære Italien og italienerne bedre at kende berører vi også emner som kultur og historie. Lærebog»Passaparola 1«, som du selv køber. Italiensk let øvede Vi arbejder videre med lette samtaler, sprogforståelse, ordforråd og grammatik, så du kan begå dig på italiensk. For at lære Italien og italienerne bedre at kende berører vi kultur, historie og aktuelt nyhedsstof. Lærebog:»Passaparola 1«. Italiensk øvede Vi arbejder videre med samtaler, sprogforståelsen, ordforrådet og grammatikken, så du får et mere flydende og korrekt italiensk. Vi benytter primært»passaparola 2«, som du selv køber. Der forudsættes du har et niveau svarende til let øvet Onsdag kl. 18:20-19:50 Mødelokale 1.2., Socialtilsyn Øst, Holbæk Chris Søndergaard Nielsen Italiensk begyndere, fortsat For dig som har haft italiensk undervisning i efteråret eller tilsvarende niveau Onsdag kl. 18:20-19:50 Mødelokale 1.2., Socialtilsyn Øst, Holbæk Chris Søndergaard Nielsen Onsdag kl. 16:40-18: Onsdag kl. 20:00-21:30 Mødelokale 1.2., Socialtilsyn Øst, Holbæk Chris Søndergaard Nielsen Italiensk let øvede, fortsat Onsdag kl. 16:40-18: Onsdag kl. 20:00-21:30 Mødelokale 1.2., Socialtilsyn Øst, Holbæk Chris Søndergaard Nielsen Onsdag kl. 15:15-16: Onsdag kl. 15:15-16:15 Mødelokale 1.2., Socialtilsyn Øst, Holbæk Chris Søndergaard Nielsen 815 kr. / 12 gange, 15 lektioner Kontakt os 24/7 på hjemmesiden og på kontoret mandag-torsdag kl og fredag kl

18 Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring Rytmisk klaver Du lærer at spille på en måde så du hurtigt kan arbejde på egen hånd. Er du begynder starter vi helt fra bunden, og der kræves ingen forkundskaber. Materialeudgifter på max. 50 kr. betales direkte til underviser Onsdag kl. 13:00-18: Onsdag kl. 13:00-18:30 Lokale 3, LOF Holbæk, Holbæk John Vestergaard kr. / 12 gange, 6 lektioner Torsdag kl. 13:00-19: Torsdag kl. 13:00-19:00 Lokale 3, LOF Holbæk, Holbæk Jesper J.H. Hansen kr. / 12 gange, 6 lektioner Tider er vejledende: Der undervises ½ lektion pr. gang og endelig tidspunkt aftales med underviser inden sæsonstart. Sang Musik Guitar Samspilshold Her er der specielt fokus på socialt samvær, spilleglæde og det gode beat. Du skal ringe til underviser og afstemme forventninger inden tilmelding på tlf Guitar begyndere/øvede Undervisningen tilpasses den enkeltes niveau og ønske Onsdag kl. 13:00-18: Onsdag kl. 13:00-18:30 Lokale 3, LOF Holbæk, Holbæk John Vestergaard kr. / 12 gange, 6 lektioner Torsdag kl. 13:00-20: Torsdag kl. 13:00-20:00 Lokale 3, LOF Holbæk, Holbæk Jesper J.H. Hansen kr. / 12 gange, 6 lektioner Onsdag kl. 19:00-21: Onsdag kl. 19:00-21:00 Lokale 3, LOF Holbæk, Holbæk John Vestergaard kr. / 12 gange, 24 lektioner Harmonika begyndere/øvede Vi spiller piano- og knapharmonika. Undervisningen tilrettelægges efter den enkeltes niveau og ønske. Medbring selv instrument og evt. noder Torsdag kl. 16:00-19: Torsdag kl. 16:00-19:00 Musiklokalet, Jyderup Kommuneskole Heidi Kold kr. / 12 gange, 6 lektioner 18 Holbæk Studiekor Holbæk Studiekor er et blandet kor på ca. 40 sangere. Vi arbejder især med den lidt sværere kirkelige og verdslige kormusik, klassisk som moderne, med og uden akkompagnement. Koret optræder 4-5 gange om året. Tilmelding sker direkte til koret og kursusgebyret betales til korets kasserer sammen med korkontingent til nodekøb m.v. Mail til Annette/kasserer: elller Marianne/formand: Mandag kl. 19:15-21: Mandag kl. 19:15-21:45 Baptistkirken, Kløvermarksvej 7, Holbæk Camilla Britt Donovan 400 kr. / 14 gange, 42 lektioner Visible Voices Visible Voices er et øvet rytmisk kor med den gode energi og sangglæden som drivkraft. Koret består pt. af 20 sangere, hvoraf de fleste er år. Repertoiret er bredt favnende med udgangspunkt i nyere rytmisk musik fra Lennon/McCartney over Stevie Wonder til Coldplay og Aura. Læs mere på Tilmelding og betaling sker direkte til koret Onsdag kl kr. / 18 gange, 54 lektioner Onsdag kl Kulturkasernen, Kasernevej 43, Holbæk Tine Refsgaard kr. / 23 gange, 69 lektioner Tølløse Koret Tølløse-koret er for både kvinder og mænd i alle aldre. Vi arbejder med et alsidigt repertoire, som spænder over både rytmiske og klassiske korsatser, og vi synger på både dansk, engelsk og lejlighedsvis andre sprog. Der arbejdes også med sangteknik, og koret giver hvert år koncerter. Der kræves ingen forkundskaber Tirsdag kl. 19:30-22:00 Tølløse Præstegård Birgitte Bøge Pedersen Lasse Hansen 975 kr. / 30 gange, 90 lektioner

19 INTRODAG lørdag 5. september kl Her er det muligt at bese lokaliteterne, få en snak med undervisere og komme med ønsker til indholdet i kurserne. Mere info på eller kontakt Ole Pedersen på tlf Kend din bil begynder Vi kigger på de grundlæggende begreber omkring din bil. Al undervisning»på gulvet«i værkstedet, og kan efterfølgende udføres hjemme /på tankstationen. Vi kigger under motorhjelmen, på mere alm. vedligehold og hvad man skal holde øje med. Deltagerantal er begrænset til 8, Alle får deres bil ind på værkstedet én aften! Der er ingen krav til forudsætninger, alle kan være med Torsdag kl. 19:00-21: Torsdag kl. 19:00-21:40 Foreningen BMGB.dk, Tuse Næs Ole Pedersen, tlf kr. / 4 gange, 12 lektioner Kend din bil øvede Dette trin er målrettet gør-det-selv folk som ønsker lidt vejledning, inden man går i gang med opgaver som måske synes at være svært tilgængelige. Her bruges lift og andre mere professionelle værktøjer. Deltagerantal er begrænset til 8, Alle får deres bil ind på værkstedet én aften! Forudsætter Kendskab svarende til trin 1. Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring Torsdag kl. 19:00-21: Torsdag kl. 19:00-21:40 Foreningen BMGB.dk, Tuse Næs Ole Pedersen, tlf kr. / 4 gange, 12 lektioner Kreativ & Praktisk Blomsterbinding Har du lyst til at udvikle din kreative sans inden for blomster? Vi laver anderledes og spændende blomsterdekorationer. Vi bruger fortrinsvis materialer hentet fra naturen, og supplerer op med blomster og tilbehør fra grossister Medbring skarp kniv og saks, som må klippe i metal. Resten aftaler vi, når vi ses. Udgifter til indkøb må påregnes, samt at medbringe selv fra have og natur Torsdag kl. 15:20-18:20 Lokale 005, Skolen ved Tuse Næs, Tuse Hanne Ploug 725 kr. / 6 gange, 21 lektioner Torsdag kl. 15:20-18:20 Lokale 005, Skolen ved Tuse Næs, Tuse Hanne Ploug 485 kr. / 4 gange, 14 lektioner 19

20 Tilmeld dig på lofholbaek.dk eller ring Udfold din Ekspressionisme weekend Vi arbejder med at udtrykke vores følelser, en sang, et digt, eller et motiv, der betyder noget for den enkelte. Vi skal skabe værker fra det umiddelbare motiv, til værker med en helt ny dimension, et nyt udtryk. Vi maler på lærred med olie eller akryl, og kigger også på blandteknik. For alle kreative, med lyst til at male, og for dem der har noget på hjertet Lørdag og søndag kl. 9:00-14:00 Paletten, Kulturkasernen, Holbæk Anette Lynge Nielsen 490 kr. / 2 gange, 12 lektioner Mindfulness Maling weekend Maleriet er mit ståsted i livet, hvorfra alting udgår. Hvor alle spørgsmål kan besvares, i en indre dialog med mig selv og mit billede. Vi maler mest med fingrene, for dine fingerspidser og håndflader er din direkte tilgang, til netop dit indre rum. Din indgang til kroppen og sjælens kreativitet. Der arbejdes med forskellige teknikker og medier. Fokus på indre ro, fordybelse og mindfulness. Kom i kontakt med dit ubevidste indre, og din kreative sjæl. kreativitet Akvarel/akrylmaling Du kan male på livet løs med det medie du foretrækker, det kan være akvarel, akryl, porcelæn eller grove kakler til haveborde. Du kan male efter egne skitser, opstillinger, fotos eller bøger. Du vil blive vejledt i farvevalg/-lære, kompositioner samt mange forskellige teknikker. Medbring de materialer du allerede har Onsdag kl. 16:00-18: Onsdag kl. 19:00-21:30 Nr. Jernløse Skole, Regstrup Solvejg Kristensen 890 kr. / 10 gange, 30 lektioner Onsdag kl. 16:00-18: Onsdag kl. 19:00-21:30 Nr. Jernløse Skole, Regstrup Solvejg Kristensen 715 kr. / 8 gange, 24 lektioner Maleri for erfarne Akvarel og acryl, farvelære, øvelser og frie eksperimenterende opgaver, korte oplæg om forskellige kunstnere, individuel vejledning. Der undervises ud fra et fælles overordnet tema. Der indledes med at se på forskellige kunstneres maleri, og de grundlæggende principper omkring farve, komposition, lys og skygge m.v. Der tages udgangspunkt i deltagernes forudsætninger og gives en individuel vejledning Fredag kl. 10:00-14: Fredag kl. 10:00-14: Fredag kl. 10:00-14: kr. / 6 gange, 30 lektioner Fredag kl. 10:00-14:00 Paletten, Kulturkasernen, Holbæk Bente Kjær Pedersen kr. / 7 gange, 35 lektioner Lørdag og søndag kl. 9:00-14:00 Paletten, Kulturkasernen, Holbæk Anette Lynge Nielsen 490 kr. / 2 gange, 12 lektioner HA' DET SJOVT

Digital læring - Kurser efterår 2015

Digital læring - Kurser efterår 2015 www.taarnbybib.dk Digital læring - Kurser efterår 2015 Tårnby Kommunebiblioteker Velkommen til Tårnby Kommunebibliotekers kurser Vil du gerne lære om det nye Windows styresystem, se hvad en 3D-printer

Læs mere

LOF HOLBÆK KURSUSKATALOG 2014/2015. Bliv klogere Ha' det sjovt Lær nyt Bevæg dig. så kan du lære det!

LOF HOLBÆK KURSUSKATALOG 2014/2015. Bliv klogere Ha' det sjovt Lær nyt Bevæg dig. så kan du lære det! KURSUSKATALOG LOF HOLBÆK Bliv klogere Ha' det sjovt Lær nyt Bevæg dig 2014/2015 MUSIK FOREDRAG BABY LOF MAD SUNDHED SPROG INDSIGT OPLEVELSER MOTION IT DEBAT SANG SÅ KAN DU LÆRE DET! Foredrag... side 3

Læs mere

DIGITAL LÆRING - KURSER FORÅR 2015

DIGITAL LÆRING - KURSER FORÅR 2015 www.taarnbybib.dk DIGITAL LÆRING - KURSER FORÅR 2015 TÅRNBY KOMMUNEBIBLIOTEKER VELKOMMEN TIL TÅRNBY KOMMUNEBIBLIOTEKERS KURSER Vil du gerne blive bedre til at bruge en computer, lære at bruge din digitale

Læs mere

IT-KURSUSKATALOG EFTERÅR 2014

IT-KURSUSKATALOG EFTERÅR 2014 IT-KURSUSKATALOG EFTERÅR 2014 1 SKOLER OG UDDANNELSE Nemt på nettet Borgernes kommunikation med det offentlige bliver i stadig højere grad digital. Holbæk Kommunes projekt Nemt på nettet er et tilbud om

Læs mere

Kursusprogram. Horsens kommunes biblioteker Forår 2015. Horsens Bibliotek Tobaksgården 12

Kursusprogram. Horsens kommunes biblioteker Forår 2015. Horsens Bibliotek Tobaksgården 12 Horsens Bibliotek Tobaksgården 12 8700 Horsens Telefon: 76 29 24 00 bibliotek@horsens.dk Åbningstid med betjening: Mandag torsdag kl. 10 19 Fredag kl. 10 17 Lørdag kl. 10 13 Selvbetjent morgenbibliotek:

Læs mere

LOF HOLBÆK KURSUSKATALOG FORÅR 2015 MOTION SUNDHED MAD DRIKKE YOGA MINDFULL BEVÆG DIG GRAVID SMÅBØRN FOREDRAG DEBAT LÆR NYT BLIV JÆGER IT FOTO

LOF HOLBÆK KURSUSKATALOG FORÅR 2015 MOTION SUNDHED MAD DRIKKE YOGA MINDFULL BEVÆG DIG GRAVID SMÅBØRN FOREDRAG DEBAT LÆR NYT BLIV JÆGER IT FOTO KURSUSKATALOG LOF HOLBÆK FORÅR 2015 LÆR NYT MAD DRIKKE KREATIV PRAKTISK GRAVID SMÅBØRN FOREDRAG DEBAT BLIV KLOGERE YOGA MINDFULL BLIV JÆGER FØRSTE HJÆLP MOTION SUNDHED BEVÆG DIG IT FOTO MUSIK SANG HA'

Læs mere

Skanderborg Kommunes Biblioteker. Kurser efterår 2014 4102/08

Skanderborg Kommunes Biblioteker. Kurser efterår 2014 4102/08 Kurser efterår 2014 4102/08 Kom i gang med din ipad eller iphone - for begyndere Galten Bibliotek tirsdag d. 23.9. kl. 10.00-12.00 Hørning Bibliotek mandag d. 27.10. kl. 10.00-12.00 Ry Bibliotek onsdag

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Internetkurser. Varde Bibliotek. Efterår 2014. Varde Bibliotek. Rådhusstræde 2. 6800 Varde

Internetkurser. Varde Bibliotek. Efterår 2014. Varde Bibliotek. Rådhusstræde 2. 6800 Varde Internetkurser Efterår 2014 Rådhusstræde 2 6800 Varde Internetkurser efterår 2014 Velkommen til en ny undervisningssæson på. Vi har fået nye muligheder for at holde internetkurser, så vi nu kan benytte

Læs mere

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet.

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet. IT- Kurser forår 2012 Mandag kl. 10-19 KulturArkaden Tirsdag kl. 10-19 Sydhavnsvej 6 Onsdag kl. 13-19 4760 Vordingborg Torsdag kl. 10-19 Telefon: 55 36 38 00 Fredag kl. 10 17 Lørdag kl. 10 14 I perioden

Læs mere

Nemt på Nettet IT-kursuskatalog EFTERÅR 2015 NEMT PÅ NETTET

Nemt på Nettet IT-kursuskatalog EFTERÅR 2015 NEMT PÅ NETTET Nemt på Nettet IT-kursuskatalog EFTERÅR 2015 NEMT PÅ NETTET 1 Nemt på Nettet Borgernes kommunikation med det offentlige bliver i stadig højere grad digital. Holbæk Kommunes projekt Nemt på Nettet er et

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet.

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet. IT- Kurser efterår 2011 Mandag kl. 10-19 KulturArkaden Tirsdag kl. 10-19 Sydhavnsvej 6 Onsdag kl. 13-19 4760 Vordingborg Torsdag kl. 10-19 Telefon: 55 36 38 00 Fredag kl. 10 17 Lørdag kl. 10 14 I perioden

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

Brug for hjælp til it?

Brug for hjælp til it? Indholdet er samlet og udgivet af Nordfyns Kommune Kontakt: Digital formidler Susan Buer Toldam sbt@nordfynskommune.dk Tlf: 24968974 Brug for hjælp til it? Se, hvor i Nordfyns Kommune du kan få hjælp,

Læs mere

Lær IT. Efterår 2015

Lær IT. Efterår 2015 Lær IT Efterår 2015 IS G RAT ER endig K U RStilmelding nødv r -dog e Velkommen til efterårets Lær Mere Om IT kurser Vi tilbyder gratis IT kurser for alle, både for nybegyndere og dem der trænger til at

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit)

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit) BILLED VÆRKSTEDET Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit) Vibeke Krog Sidsel Brix maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2011 BILLED VÆRKSTEDET Billedværkstedet er en lille kunstskole

Læs mere

Lær IT på biblioteket

Lær IT på biblioteket Lær IT på biblioteket Program for forår 2014 Kik ind i bibliotekets IT-værksted på eller på. Her kan du få hjælp til at komme videre. Og du kan møde andre begyndere. Filmstriben- hvad er det? Hvordan bruger

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er til for at hjælpe dig til at finde indre balance,

Læs mere

IT-kurser. Forår 2015

IT-kurser. Forår 2015 IT-kurser Forår 2015 Sådan tilmelder du dig På bibliotekets hjemmeside kan du tilmelde dig et eller flere af vores kurser. Det er nemt og bekvemt, og du kan gøre det, lige når det passer dig. Har du bestilt

Læs mere

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner

Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner 4. MØDEGANG Mad Introduktion Hvordan bliver sundere mad en del af min hverdag? Hvad er sund mad? Status på mine madvaner At diskutere hvad det betyder at spise sundt At kende og forstå Fødevarestyrelsens

Læs mere

KORTE KURSER VUC HOLSTEBRO-LEMVIG-STRUER

KORTE KURSER VUC HOLSTEBRO-LEMVIG-STRUER Holstebro-Lemvig-Struer KORTE KURSER VUC HOLSTEBRO-LEMVIG-STRUER VALDEMAR POULSENS VEJ 8 7500 HOLSTEBRO T 96 27 58 00 VUC@HOLSTEBRO-VUC.DK WWW.HOLSTEBRO-VUC.DK VUC HOLSTEBRO-LEMVIG STRUER HVAD ER VUC?

Læs mere

Barnets alsidige personlige udvikling Sociale kompetencer Sprog Krop og bevægelse Naturen og naturfænomener Kulturelle udtryksformer og værdier

Barnets alsidige personlige udvikling Sociale kompetencer Sprog Krop og bevægelse Naturen og naturfænomener Kulturelle udtryksformer og værdier Med pædagogiske læreplaner sætter vi ord på alle de ting, vi gør i hverdagen for at gøre vores børn så parate som overhovedet muligt til livet udenfor børnehaven. Vi tydelig gør overfor os selv hvilken

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni 2015 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret

Læs mere

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,-

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,- Sommer Kurser 2014 SOMMERH Puls 14 Er du til sjov og latter, fordybelse og refleksion, god mad og godt selskab, så er det her du skal være. Kom og vær med til en højskoleuge i nysgerrighedens og oplevelsens

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Centrets Computerklub Solrød

Centrets Computerklub Solrød Centrets Computerklub Solrød Medlemsbrev - juni 2009 Kære medlem! Computerklubben har den glæde at kunne præsentere efterårets program. Computerklubben udmærker sig ved både at være en hobbygruppe og gennem

Læs mere

Onsdags-workshops foråret 2014

Onsdags-workshops foråret 2014 Onsdags-workshops foråret 2014 Hver onsdag kl.15-17 Alle workshops er gratis 15. Januar: Google konto til meget mere end g-mail 22. januar: Google Chrome browseren fra Google 29. januar: NemID, borger.dk

Læs mere

Værestedet Den Blå Cafe Socialpsykiatrisk Center Nord Norgesgade nr. 15-17 7430 Ikast

Værestedet Den Blå Cafe Socialpsykiatrisk Center Nord Norgesgade nr. 15-17 7430 Ikast Værestedet Den Blå Cafe Socialpsykiatrisk Center Nord Norgesgade nr. 15-17 7430 Ikast 20 Indholdsfortegnelse Intro til aktiviter... 3 Madgruppe... 4 Sang og musik... 5 Nada... 6 PC-Kursus... 8 Maleværksted...

Læs mere

KURSUSKATALOG. LOF Holbæk 2013/2014. Bliv klogere Ha' det sjovt Lær nyt Bevæg dig. www.lofholbaek.dk. så kan du lære det!

KURSUSKATALOG. LOF Holbæk 2013/2014. Bliv klogere Ha' det sjovt Lær nyt Bevæg dig. www.lofholbaek.dk. så kan du lære det! KURSUSKATALOG Bliv klogere Ha' det sjovt Lær nyt Bevæg dig 2013/2014 KREATIVITET MUSIK SUNDHED SPROG INDSIGT OPLEVELSER MOTION IT DEBAT LOF Holbæk www.lofholbaek.dk Så kan du lære det! Foredrag... side

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 HVILKET HOLD SKAL JEG VÆLGE? FØR- OG EFTERFØDSELSGYMNASTIK Opmærksomhed, støtte og viden Den gravide krop har brug for energigivende træning, der giver kræfter til vægtforøgelse

Læs mere

Aktivitetsprogram Værestedet den blå cafe. Feb.-Apr. 2015. Spørgsmål til aktivitetsplanen rettes. Leo Vad: 20905896. levad@ikast-brande.dk.

Aktivitetsprogram Værestedet den blå cafe. Feb.-Apr. 2015. Spørgsmål til aktivitetsplanen rettes. Leo Vad: 20905896. levad@ikast-brande.dk. Spørgsmål til aktivitetsplanen rettes til: Leo Vad: 20905896 Aktivitetsprogram Værestedet den blå cafe levad@ikast-brande.dk Eller Trine Andersen: 20181639 tcand@ikast-brande.dk 16 Feb.-Apr. 2015 Indholdsfortegnelse

Læs mere

Lær IT GRATIS Forår 2015 KURSER -dog er tilmelding nødvendig

Lær IT GRATIS Forår 2015 KURSER -dog er tilmelding nødvendig Lær IT Forår 2015 GRATIS KURSER -dog er tilmelding nødvendig Velkommen til forårets Lær Mere Om IT kurser Vi tilbyder gratis IT kurser for alle både for nybegyndere og for dem der trænger til at få opgraderet

Læs mere

Åbne kurser på Severin Kursuscenter

Åbne kurser på Severin Kursuscenter Åbne kurser på Severin Kursuscenter Severin Kursuscenter A/S - Skovsvinget 25-5500 Middelfart - Tlf.. 63 41 91 00 - severin@fdb.dk - www.severinkursuscenter.dk Åbne kurser - for dig som vil prøve noget

Læs mere

Undervisning i Krepo Odense Efterår 2014. Ny udg. den 18/8 2014

Undervisning i Krepo Odense Efterår 2014. Ny udg. den 18/8 2014 Undervisning i Krepo Odense Efterår 2014. Ny udg. den 18/8 2014 Krepo er en forening med mange forskellige aktiviteter, bl.a. undervisning, som er karakteriseret ved at medlemmer underviser andre medlemmer.

Læs mere

Biblioteket. Kurser for voksne Forår 2015

Biblioteket. Kurser for voksne Forår 2015 Kurser for voksne Forår 2015 1 Velkommen til bibliotekets kurser Sønderborg tilbyder en række kurser, der alle er relevante i forhold til bibliotekets digitale tilbud. Vi tilbyder også Drop In, hvor bibliotekets

Læs mere

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013.

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013. Tilmelding på hjemmesiden www.bgif.dk - Sæsonstart uge 36 Mandag 9.00-9.55 Powerhoop Workout Den gamle hula hop ring, som vi kender fra vores barndom, har nu fået indbygget vægt og er dermed blevet til

Læs mere

Nemt på Nettet IT-kursuskatalog EFTERÅR 2015 NEMT PÅ NETTET

Nemt på Nettet IT-kursuskatalog EFTERÅR 2015 NEMT PÅ NETTET Nemt på Nettet IT-kursuskatalog EFTERÅR 2015 NEMT PÅ NETTET 1 Nemt på Nettet Holbæk Kommunes projekt Nemt på Nettet er et tilbud om hjælp til at bruge de digitale løsninger. I denne sæson tilbyder vi udover

Læs mere

N Æ RVÆ R O G E M P AT I I SKOLEN

N Æ RVÆ R O G E M P AT I I SKOLEN Præsentation af undervisere Som fælles grundlag og inspiration var vi deltagere på et kursus i 2007 afholdt på Vækstcenteret. Vi arbejder alle professionelt med børn og unge. Kurset var arrangeret af foreningen

Læs mere

Læreplaner for vuggestuen Østergade

Læreplaner for vuggestuen Østergade Læreplaner for vuggestuen Østergade Indledning: Vuggestuens værdigrundlag: - Tryghed: Det er vigtigt, at børn og forældre føler sig trygge ved at komme i vuggestuen, og at vi som personale er trygge ved,

Læs mere

Solrød Computer & Fotoklubs it- og fotoundervisning i efteråret 2013.

Solrød Computer & Fotoklubs it- og fotoundervisning i efteråret 2013. Solrød Computer & Fotoklubs it- og fotoundervisning i efteråret 2013. Der undervises i følgende kurser: Modul 1a for dig som ikke tidligere har brugt en computer. Kurset henvender sig til dig som vil lære

Læs mere

DET KOMMER! 1 12 TR PÅ DANSK!

DET KOMMER! 1 12 TR PÅ DANSK! 12 TR PÅ DANSK! Robert er tillidsrepræsentant eller TR på en stor brødfabrik. Han repræsenterer dem, der arbejder i fabrikkens pakkeafdeling. Mange af dem kommer fra andre lande. Robert kommer selv fra

Læs mere

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet.

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet. IT- Kurser forår 2013 Vordingborg Bibliotek Mandag kl. 10-19 KulturArkaden Tirsdag kl. 10-19 Sydhavnsvej 6 Onsdag kl. 13-19 4760 Vordingborg Torsdag kl. 10-19 Telefon: 55 36 38 00 Fredag kl. 10 17 Lørdag

Læs mere

Styrk dit barns sprog 3-6 år

Styrk dit barns sprog 3-6 år Styrk dit barns sprog 3-6 år Illustration: Signe Lyhne Petersen Børn har en medfødt evne til at lære sprog (J.S. Bruner) Børns sproglige udvikling er vigtig fordi: Sproget er et redskab til kommunikation

Læs mere

2014-2 015. Gelsted Kreativ Aktivitets forening. GKA Et medlemskab af foreningen koster 150 kr om året. For medlemskabet.

2014-2 015. Gelsted Kreativ Aktivitets forening. GKA Et medlemskab af foreningen koster 150 kr om året. For medlemskabet. Side 12 GKA Et medlemskab af foreningen koster 150 kr om året. For medlemskabet får du: 10 % rabat på kurser dog ikke på materialeudgifter Stemmeret på den årlige generalforsamling Modtagelse af kursusprogram

Læs mere

Ikke alle elever vil kunne få deres første prioritet og det er ikke givet, at alle fag oprettes.

Ikke alle elever vil kunne få deres første prioritet og det er ikke givet, at alle fag oprettes. Valgfag på SIM Nu er det tid at vælge, hvilket valgfag du ønsker næste skoleår. Læs de næste par sider godt igennem og vælg så mindst 3 fag, som du skriver på tilmeldingen på sidste side i prioriteret

Læs mere

AKTIVITETSPROGRAM VÆRESTEDET DEN BLÅ CAFE VINTER 2013-2014

AKTIVITETSPROGRAM VÆRESTEDET DEN BLÅ CAFE VINTER 2013-2014 AKTIVITETSPROGRAM VÆRESTEDET DEN BLÅ CAFE VINTER 2013-2014 INDHOLDSFORTEGNELSE Intro til aktiviter... 3 Madgruppe... 4 Sang og musik... 5 Nada... 6 PC-Kursus... 8 Maleværksted... 9 Motion...10 Svømning..11

Læs mere

Hovedstadens Ordblindeskole udbyder i år 12 forskellige sommerkurser, som foregår i juni, juli og august måned. Kursus nr. 2 og 12 er det samme.

Hovedstadens Ordblindeskole udbyder i år 12 forskellige sommerkurser, som foregår i juni, juli og august måned. Kursus nr. 2 og 12 er det samme. Sommerkurser 2015 Om sommerkurser Hovedstadens Ordblindeskole udbyder i år 12 forskellige sommerkurser, som foregår i juni, juli og august måned. Kursus nr. 2 og 12 er det samme. Hvis du vil tilmelde dig

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015 2015 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 28/6-4/7-2015 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du i ugens løb blive præsenteret

Læs mere

Læreplaner for børnehaven Østergade

Læreplaner for børnehaven Østergade Indledning: Børnehavens værdigrundlag: Tryghed: Tillid: Nærvær: Det er vigtigt at børn og forældre føler sig trygge ved at komme i børnehaven, og at vi som personale er trygge ved at komme på arbejde.

Læs mere

Workshops: Spise med Ernst og Kim Vandretur ad smukke stier Mindfulness en vej til velvære Træklatring Kano og kajak Batikværksted Wellness ved bålet

Workshops: Spise med Ernst og Kim Vandretur ad smukke stier Mindfulness en vej til velvære Træklatring Kano og kajak Batikværksted Wellness ved bålet Sensommerhøjskole 8.-10. september 2015 På Hærvejens Lejrskole Workshops: Drømmefanger Leg med farver Mindfulness i naturen Sang og klang Svampetur Qi Gong Fedtsten Spise med Ernst og Kim Vandretur ad

Læs mere

Sommerkurser 2015. Vil du være med?

Sommerkurser 2015. Vil du være med? 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Livsstilskursus (1 uge) Vil du være med? Musik og kunsthåndværk

Læs mere

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole Sommerkurser 2016 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Det gode liv (1 uge) Vil du være med?

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

is all around you KURSUSKATALOG LOF Holbæk Bliv klogere Ha' det sjovt Lær nyt Bevæg dig www.lofholbaek.dk så kan du lære det!

is all around you KURSUSKATALOG LOF Holbæk Bliv klogere Ha' det sjovt Lær nyt Bevæg dig www.lofholbaek.dk så kan du lære det! KURSUSKATALOG Bliv klogere Ha' det sjovt Lær nyt Bevæg dig forår 2014 KREATIVITET MUSIK SUNDHED SPROG INDSIGT OPLEVELSER MOTION IT DEBAT www.lofholbaek.dk is all around you LOF Holbæk Så kan du lære det!

Læs mere

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30

Læs mere

Læreplaner Børnehuset Regnbuen

Læreplaner Børnehuset Regnbuen Læring i Børnehuset Regnbuen. Læreplaner Børnehuset Regnbuen Læring er: Læring er når børn tilegner sig ny viden, nye kompetencer og erfaringer. Læring er når barnet øver sig i noget det har brug for,

Læs mere

Faglige målsætning: Der henvises til undervisningsministeriets faglige mål for arbejdet i 0 klasse. Læs dette: www.uvm.dk

Faglige målsætning: Der henvises til undervisningsministeriets faglige mål for arbejdet i 0 klasse. Læs dette: www.uvm.dk Faglige målsætning: Der henvises til undervisningsministeriets faglige mål for arbejdet i 0 klasse. Læs dette: www.uvm.dk Vi har lavet en mere detaljeret undervisningsplan / målsætning for, hvad vi gerne

Læs mere

Malenes dagpleje 2015 Kontakt oplysninger: Malene Schlünsen Preston Kragelundvej 8A 6622 Bække Tlf.: 41 40 30 85

Malenes dagpleje 2015 Kontakt oplysninger: Malene Schlünsen Preston Kragelundvej 8A 6622 Bække Tlf.: 41 40 30 85 Malene s dagpleje Malenes dagpleje 2015 Kontakt oplysninger: Malene Schlünsen Preston Kragelundvej 8A 6622 Bække Tlf.: 41 40 30 85 Malene Schlünsen Preston Redigeret af Maria Moesgaard KÆRE FORÆLDRE. Først

Læs mere

SOMMERHØJSKOLE. Appetit på livet. en uge i madens tegn

SOMMERHØJSKOLE. Appetit på livet. en uge i madens tegn SOMMER KURSER 2015 SOMMERHØJSKOLE Appetit på livet en uge i madens tegn Kan du lide mad? Kan du lide smukke måltider med musik og samtale? Kan du lide kreativ keramik og køkkener med rytme? Så skal du

Læs mere

JUNI 2015. Maglebrænde Sogns Beboerforening www.maglebraendeforsamlingshus.dk

JUNI 2015. Maglebrænde Sogns Beboerforening www.maglebraendeforsamlingshus.dk JUNI 2015 Maglebrænde Sogns Beboerforening www.maglebraendeforsamlingshus.dk Bestyrelsen Kaj Andersen og Henny Boch har ønsket at udtræde af bestyrelsen. I stedet er indtrådt Niels Hansen og Carl Petersen.

Læs mere

Folkemusikseminar. i St. Bededagsferien d. 15. - 18. maj 2014 i Skørping. www.folkemusikskole.dk / kontakt@folkemusikskole.dk / Tlf.

Folkemusikseminar. i St. Bededagsferien d. 15. - 18. maj 2014 i Skørping. www.folkemusikskole.dk / kontakt@folkemusikskole.dk / Tlf. Folkemusikseminar i St. Bededagsferien d. 15. - 18. maj 2014 i Skørping www.folkemusikskole.dk / kontakt@folkemusikskole.dk / Tlf. 3082 5010 Velkommen 2014 til Folkemusikseminar Folkemusikseminaret i St.

Læs mere

Skolen for Sen-Hjerneskadede. Efterår 2013. Hjerneskadeforeningen Aarhus / Østjylland

Skolen for Sen-Hjerneskadede. Efterår 2013. Hjerneskadeforeningen Aarhus / Østjylland Skolen for Sen-Hjerneskadede Efterår 2013 Aarhus / Østjylland Nu er det tiden, hvor man kan tilmelde sig undervisning i efteråret 2013. HUSK: Selv om du har gået til undervisning i foråret eller du mener,

Læs mere

løget Undervisning og aktiviteter i Løget

løget Undervisning og aktiviteter i Løget løget Undervisning og aktiviteter i Løget Beboere fra boligkvartererne rundt om Løget er velkomne til at deltage i aktiviteterne Kom til bazar om kurser og aktiviteter Torsdag den 16. januar kl. 17 i Kvartershuset

Læs mere

Overordnet målsætning for vores. Fritidshjem, Fritids -og ungdomsklubber

Overordnet målsætning for vores. Fritidshjem, Fritids -og ungdomsklubber Overordnet målsætning for vores Fritidshjem, Fritids -og ungdomsklubber Under hensyntagen til Sydslesvigs danske Ungdomsforeningers formålsparagraf, fritidshjemmenes og klubbernes opgaver udarbejdet i

Læs mere

PÆDAGOGISKE LÆRERPLANER I MARIEHØNEN

PÆDAGOGISKE LÆRERPLANER I MARIEHØNEN PÆDAGOGISKE LÆRERPLANER I MARIEHØNEN Følgende opridser de mål og planer for børnenes læring, vi arbejder med i Mariehønen. Vi inspireres af Daniels Sterns formuleringer omkring barnesynet med udgangspunkt

Læs mere

Kære elever og forældre. Herning d. 8. februar 2012

Kære elever og forældre. Herning d. 8. februar 2012 Kære elever og forældre. Herning d. 8. februar 2012 Året 2012 begyndte med en undervisnings eftermiddag for lærere og pædagoger, hvor Atheas medarbejder underviste i benyttelse af vore nye interaktive

Læs mere

UDDANNELSESUDVALGET. Kreds 6 KURSUSPROGRAM 2010. Henrik Kreipke Formand Jernbane Allé 64 3060 Espergærde Tlf. 4913 1821

UDDANNELSESUDVALGET. Kreds 6 KURSUSPROGRAM 2010. Henrik Kreipke Formand Jernbane Allé 64 3060 Espergærde Tlf. 4913 1821 UDDANNELSESUDVALGET Kreds 6 KURSUSPROGRAM 2010 Henrik Kreipke Formand Jernbane Allé 64 3060 Espergærde Tlf. 4913 1821 Kursusprogram for 2010 Her er de nye kursustilbud. Kurserne er fortrinsvis for trænere,

Læs mere

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen.

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen. LÆSERÅD FOR BØRN Gennemgå de 26 læseråd med dit barn. Efter hvert punkt snakker I om hvordan det kan anvendes i forbindelse med læsning. Lyt til hinanden, og bliv enige før I går videre til næste punkt.

Læs mere

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014 12 ELLER Tilmelding Udfyld den vedlagte tilmelding og send den til: Lis Cronberg Valby Gade 12, Valby 3200 Helsinge Send en E-mail med alle ovennævnte oplysninger til lis@cronberg.dk ELLER Ring til 28

Læs mere

Foreningen De Positive Budskaber

Foreningen De Positive Budskaber Foreningen De Positive Budskaber Efterårsprogram 2014 Søren Hauge Marianne Tiffanie Kirkskov Jette Harthimmer Martin Guldberg Christian Viborg Jens Erik Knudsen Dyb Magi At rejse i mange dimensioner Sådan

Læs mere

Krejbjerg - Nyt September 2015

Krejbjerg - Nyt September 2015 Krejbjerg - Nyt September 2015 Fælles nyt fra foreninger i Krejbjerg og omegn HØSTFEST Lørdag, den 19. september kl. 19.00 holdes årets høstfest i Krejbjerg Forsamlingshus. I år prøver vi at gøre det på

Læs mere

Gode ideer til oplæsning. Ishøj Kommune 1

Gode ideer til oplæsning. Ishøj Kommune 1 Gode ideer til oplæsning Ishøj Kommune 1 Gode ideer til oplæsning: 0-3 årige Gør det kort Helt små børn kan kun koncentrere sig i kort tid. Når dit barn ikke gider mere, så stop. 5 minutter er lang tid

Læs mere

GYMNASTIK 2007-2008. Mennesker mødes og har det hyggeligt...

GYMNASTIK 2007-2008. Mennesker mødes og har det hyggeligt... GYMNASTIK 2007-2008 Mennesker mødes og har det hyggeligt... Velkommen i Tuse Idrætsforenings Gymnastikafdeling Velkommen til endnu en spændende sæson i Tuse Gymnastikafdeling. I år har vi atter et nyt

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik BILLED VÆRKSTEDET maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2015 Keramiker Rikke Elgaard www.rikkeelgaard.dk Uddannelse: Designskolen Kolding Arbejdsområde: Brugsting og unika Keramik for øvede Vi arbejder

Læs mere

Kursuskatalog 1.. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund

Kursuskatalog 1.. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund Kursuskatalog 1.. semester 2015 201 Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund tilbyder hensyntagende undervisning til borgere i den socialpsykiatriske

Læs mere

For elever der går i 4. klasse til og med 6. klasse gælder følgende priser:

For elever der går i 4. klasse til og med 6. klasse gælder følgende priser: Åbningstider. Mandag til torsdag fra kl. 14.00-17.00. Fredag fra kl. 14.00-16.00. Mandag til fredag har SFO åben om morgenen fra kl. 6.30-8.00. Udvidet SFO. Fra august er det muligt for elever fra 4. årgang

Læs mere

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle-princippet.

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle-princippet. IT- Kurser Efterår 2013 Betjent åbningstid Mandag kl. 11-21 KulturArkaden Tirsdag kl. 11-21 Sydhavnsvej 6 Onsdag kl. 11-21 4760 Vordingborg Torsdag kl. 11-21 Telefon: 55 36 38 00 Fredag kl. 11 21 Lørdag

Læs mere

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004 Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet Søndag 1 O skabelsens morgen, det helt nye liv nu vælder med kraft i os ind. Det styrker og nærer, beriger vor tro og virker helt ind i vort sind. 2

Læs mere

It-kurser Forår 2015. gladsaxe.dk/bibliotek

It-kurser Forår 2015. gladsaxe.dk/bibliotek It-kurser Forår 2015 gladsaxe.dk/bibliotek 1 It-kurser på Gladsaxe Bibliotekerne Det er gratis at deltage i bibliotekets kurser, men du skal tilmelde dig. Tilmelding til forårets kurser starter torsdag

Læs mere

Billedet fortæller historier

Billedet fortæller historier Billedet fortæller historier 1. - 5. klassetrin. Billedkunst, dansk og historie H.A. Brendekilde (1857-1942): Udslidt, 1889 Olie på lærred, 207 x 270 cm FOR MEGET LÆNGE siden snart 125 år - malede en ung

Læs mere

OBS!! Nyt i Bakkenyt: fælles kalender nederst i nyhedsbrevet

OBS!! Nyt i Bakkenyt: fælles kalender nederst i nyhedsbrevet OBS!! Nyt i Bakkenyt: fælles kalender nederst i nyhedsbrevet Hørning d. 1.2.2012 Kære Forældre Vinterferie I uge 7 er der pasning på Højbo SFO. Der er ingen tilmelding, åbningstiderne er som vanligt fra

Læs mere

Efteruddannelse & komperenceudvikling

Efteruddannelse & komperenceudvikling efterår 2012HK Kurser Efteruddannelse & komperenceudvikling Det arbejder HK Midt også for... Et HK-medlemskab er adgangsbillet til en lang række tilbud, som kan styrke din personlige udvikling og dine

Læs mere

Kære forældre... TJEKTASKEN.NU

Kære forældre... TJEKTASKEN.NU Kære forældre... 2014 TJEKTASKEN.NU Formålet med denne folder er at gøre forældre opmærksomme på skolens tilbud om, at deres børn kan downloade og bruge udvalgte it-programmer derhjemme. Programmerne er

Læs mere

Elses dagpleje 2015. Kontakt oplysninger: Else Nørhede Vestergade 31 6622 Bække Tlf.: 22 87 75 51. Else Nørhede Redigeret af Maria Moesgaard

Elses dagpleje 2015. Kontakt oplysninger: Else Nørhede Vestergade 31 6622 Bække Tlf.: 22 87 75 51. Else Nørhede Redigeret af Maria Moesgaard Else s dagpleje Elses dagpleje 2015 Kontakt oplysninger: Else Nørhede Vestergade 31 6622 Bække Tlf.: 22 87 75 51 Else Nørhede Redigeret af Maria Moesgaard KÆRE FORÆLDRE. Velkommen indenfor i min dagpleje,

Læs mere

2015-16 DOF Center for krop og bevægelse

2015-16 DOF Center for krop og bevægelse 2015-16 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til sæson 2015-16 med disse kursustilbud til alle, der har brug for og

Læs mere

Blå Flag program 2015. Ud i det blå med Sønderborg Kommune

Blå Flag program 2015. Ud i det blå med Sønderborg Kommune Blå Flag program 2015 Ud i det blå med Sønderborg Kommune Aktivitetskalender Juni Juli August On 1 Aktiv sommer Lø 1 Undervandsjagt + Spis din kyst To 2 Aktiv sommer Sø 2 Snorkelsafari Fr 3 Aktiv sommer

Læs mere

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning København 8-9 Aktiviteter

Læs mere

Pædagogiske læreplaner Børnegården i Ollerup

Pædagogiske læreplaner Børnegården i Ollerup Alsidig personlig udvikling Pædagogiske læreplaner Børnene skal opleve, at de bliver mødt af engagerede og anerkendende voksne og at blive inviteret ind i det kulturelle fællesskab. Børnene skal have mulighed

Læs mere

Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n. Aktivitetsplan efterår 2013

Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n. Aktivitetsplan efterår 2013 Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n Aktivitetsplan efterår 2013 1 indhold 3-4 Faste tilbud 5 Foredrag 6-8 Temamøder 9 Kurser 10 Hjertebilen, uderådgivning 11 Lad dig inspirere 12 Nyheder Bliv gratis medlem

Læs mere

Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen.

Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen. Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen. Et kursus hvor du og din hund er i centrum, skal være aktive sammen, og hvor du samtidig skal forkæle dig selv, med fokus på krop og sjæl. Udover glæden

Læs mere

Læreplaner for Vester Aaby Børnehave 2007

Læreplaner for Vester Aaby Børnehave 2007 Læreplaner for Vester Aaby Børnehave 2007 Grundlaget for det daglige arbejde i V. Aaby Børnehave I 2006 var det: NATUR OG NATUROPLEVELSER Hvert år har 1 2 læreplanstemaer ekstra fokus I 2007 var det: KUNST,

Læs mere

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne INSTRUKTØR UDDANNELSE i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne GENERELT Hvem bør deltage? Denne uddannelse henvender sig til dig, der ønsker at styrke dine personlige og professionelle

Læs mere

Horne Aftenskoles program 2014/2015

Horne Aftenskoles program 2014/2015 Horne Aftenskoles program 2014/2015 350 medlemmer tager ikke fejl er du den næste der tar imod et af vores tilbud? Alle vore dygtige undervisere er klar til endnu en inspirerende og lærerig vinter. Så

Læs mere

SOL & SOMMER SOMMERFERIE 2014

SOL & SOMMER SOMMERFERIE 2014 KreativSkolen SOL & SOMMER SOMMERFERIE 2014 KOM OG VÆR MED! UGE 24-25: SOMMERSLANK UGE 26: BROBY-PROJEKTET UGE 27: AKTIVITETS - OG KULTUR -TUR UGE 28: NATUR- & KREATUR TIL Lejre UGE 29: NATUR, MALE - &

Læs mere

Dyrespecialisten Sådan får du succes med din hund nemt og enkelt

Dyrespecialisten Sådan får du succes med din hund nemt og enkelt Aktiveringsplan Vi har lavet en aktiveringsplan for Vovse idet vi ønsker at stimulere Vovse s behov som hund således at Vovse ikke lider afsavn i forhold til de grundlæggende behov hunde har. Dette vil

Læs mere

Teambuildings og kokkeskoler 2010. Indholdsfortegnelse TEAMBUILDINGS OG KOKKESKOLER 2010 1

Teambuildings og kokkeskoler 2010. Indholdsfortegnelse TEAMBUILDINGS OG KOKKESKOLER 2010 1 Virksomheden kan står over for udfordringer der skal løses, ved at I arbejder sammen opnås bedre resultater, udvikle virksomheds medarbejder på teambuilding kursus på Marketenderiet med Lantz. Teambuildings

Læs mere