STOP DET, DU SLET IKKE HAR LYST TIL

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "STOP DET, DU SLET IKKE HAR LYST TIL"

Transkript

1 f-f.dk 10 PRÆSENTATION GODE RÅD TIL DIN NÆSTE FRIE DET ER DIG, DER BESTEMMER ALKOHOLPOLITIK PÅ ARBEJDSPLADSEN: Det er ikke nok at have den liggende i en skuffe ÅRETS FUNKTIONÆR: Sprudler af overskud, hjælpsomhed og engagement TEMA: TRIVSEL SIDE HUXI BACH OM ARBEJDSLIVET: STOP DET, DU SLET IKKE HAR LYST TIL Professionel rådgivning Beskæftigelsesreform Beskatning af arbejdstøj

2 Nummer 1 på Trustpilot: Frie Funktionærer har de mest tilfredse medlemmer. ER DU STUDERENDE ELLER ELEV? Studerende 0 kr. pr. md. Som studerende på SU får du både gratis a-kasse og fagforening hos Frie Funktionærer. Er du elev med løn koster fagforeningen kun 50 kr./md. HOS OS KAN DU FÅ: KARRIEREHJÆLP, JURIDISK HJÆLP OG GODE RABATTER M.M. LÆS MERE PÅ F-F.DK SEND EN SMS MED TEKSTEN FF2 TIL 1241*, SÅ RINGER VI DIG OP. (DET KOSTER ALM. SMS-TAKST). *Alm. sms-takst. Udbyder: Frie Funktionærer, Overstræde 2 B, 5100 Odense C, tlf

3 Indhold Indhold: 5 20 Lad lysten styre 2014 Gennem hele sit arbejdsliv har Huxi Bach ladet sig guide af, hvad han trives med. Det har betydet en alsidig karriere som radio- og tv-vært og med standup shows i hele landet Årets funktionær 2014 Annette Lundgren fra Erhvervsakademi Aarhus elsker sin arbejdsplads og det kan mærkes af alle. Derfor kunne hun med alle sine kollegers opbakning gå på scenen og modtage prisen som Årets funktionær Arbejdsglæde og livskvalitet helt enkelt Konferencen 2014 blev en spændende dag med plads til både sjov og eftertanke. Der blev grint og jublet, og deltagerne blev flere gange under konferencen bragt ud af deres komfortzone. 20 Trivsel kræver fælles ansvar Kan du svare ja til, at du har det godt, både når du kører på arbejde, og når du er på vej hjem igen? Trivselseksperterne Thomas Milsted og Helle Rosdahl Lund giver deres bud på bedre trivsel. 24 Arbejdspladsen kan hjælpe alkoholikere Da alkoholismen var ved at få Lars Frandsens liv til at gå i spåner, fik han den hjælp, der skulle til af sin arbejdsgiver. Læs, hvordan du kan spotte misbrug, og hvordan du bedst hjælper en kollega/medarbejder. 34 Reform af beskæftigelsesindsatsen Aftalen mellem regeringen, Venstre, Dansk Folkeparti og Det Konservative Folkeparti om en aktiv beskæftigelsesindsats forventes vedtaget inden 1. januar Læs her, hvad du kan forvente HVER GANG Formandens leder Kort & godt Det FRIE ord Her finder du os Faglige noter Det sker hos Frie Funktionærer Hjernebrud 41 Nye sygedagpengeregler Nye regler giver sygedagpengemodtagere økonomisk tryghed under hele sygdomsforløbet. Nogle af reglerne er allerede trådt i kraft og resten følger efter til 1. januar FRIE NR

4 Leder Kære læser At skabe god trivsel på arbejdspladsen kræver, at alle tager ansvar og bidrager. Der er selvfølgelig ingen tvivl om, at ledelsen har det overordnede ansvar for, at arbejdsmiljøet er i orden. Trivsel giver overskud og er tegn på balance og er en god investering for arbejdspladsen. At øge trivslen kræver et forankret trivselsengagement på alle niveauer i virksomheden. Trivsel er balance Trivsel på arbejdspladsen har gode vilkår, når vi oplever, at der er balance mellem ressourcer og de krav, der stilles til os. Trivslen fremmes bl.a. af, at vi kan have positive forventninger til, at vi enten selv kan håndtere hverdagens udfordringer, eller at vores kolleger og ledere kan og er parate til at hjælpe, hvis det brænder på. Det er et fælles ansvar at skabe trivsel på arbejdspladsen. Trivsel på arbejdspladsen fjerner dog ikke stress, men gør os bedre til at håndtere den. Både sammen og hver for sig. ARBEJDSPLADSEN MED GOD TRIVSEL KENDES IKKE NØDVENDIGVIS PÅ, AT MAN LAVER UNDERSØGELSER AF MEDARBEJDERNES TRIVSEL. Trivsel er fysisk og mentalt overskud og i dagligdagen forbindes trivsel med velvære. Man kan også sige, at trivsel er det enkelte menneskes oplevelse af balance og følelsen af at have både fysisk og mentalt overskud. Trivsel udløser tilfredshed og tryghed på arbejdspladsen, og dermed større arbejdsglæde. Ansvaret for trivslen er fælles Arbejdspladsen med god trivsel kendes ikke nødvendigvis på, at man i stor stil laver undersøgelser af medarbejdernes trivsel. Undersøgelserne er dyre og ender ofte i ingenting. Derimod handler det om, at ledere og medarbejdere føler et fælles ansvar for at finde løsninger på hverdagens opgaver og problemer. Desuden er det kendetegnende for en arbejdsplads i trivsel, at der er en åben og tillidsfuld dialog mellem ledere og medarbejdere og blandt medarbejderne indbyrdes. Randi Laursen, formand Udgives af: Frie Funktionærer Paghs Gård Overstræde 2B Postboks Odense C Tlf.: Fax: f-f.dk Medlem af Dansk Fagpresseforening ISSN Redaktion: Randi Laursen, formand (ansvarshavende) Bente B. Bærentzen, redaktør, Jørgen G. Jørgensen, direktør Layout: Tine Schaumburg Vester Tryk: Clausen Grafisk ApS Annoncer: Media-Partners Hanne Kjærgaard Tlf.: Oplag: Kontrolleret af Fagpressens Mediekontrol, kontrolleret oplag normalt: Forside: Huxi Bach, radio- og tv-vært Foto: Bo Nymann RANDI LAURSEN 4 FRIE NR

5 Nyhed Det var en glad og bevæget Annette Lundgren, der under klapsalver blev hyldet som Årets funktionær Annettes kollega Annemette Richter og chef Kim Ramus var de første til at lykønske Annette efter prisoverrækkelsen. Annette elsker sin arbejdsplads og det kan mærkes af alle Med alle kollegernes opbakning gik en glad og spændt Annette Lundgren fra Erhvervsakademi Aarhus på scenen til Frie Funktionærers konference for at blive kåret til Årets funktionær Af Bente B. Bærentzen, redaktør Årets funktionær 2014 Komitéen var ikke i tvivl om, at Annette var Årets funktionær Hendes kærlighed til jobbet, sine kolleger og de studerende lyste ud af indstillingen. Samtidig var der heller ingen tvivl om, at Annette med sin energi, hjælpsomhed og evne til nytænkning gør en forskel på sin arbejdsplads. Annette fik overrakt prisen som Årets funktionær 2014 og en check på kroner af Jørgen G. Jørgensen, direktør i Frie Funktionærer, der i dagens anledning havde påtaget sig vikarrollen for Morten Stig Christensen, som desværre med kort varsel havde måttet melde afbud til prisoverrækkelsen. En æske dejlige kolleger Mens Annette Lundgren stod på podiet og fik overrakt prisen som Årets funktionær 2014, sad hendes chef Kim Ramus og kollegaen Annemette Richter på første række med alle Anettes kolleger i en æske under stolen. Det kan lyde lidt mærkeligt, men ikke desto mindre sandt. Gaven fra Annettes kolleger var en smuk æske, hvor alle hendes kolleger hver havde lagt en lille seddel, hvorpå de havde skrevet, hvad de bedst kunne lide ved Annette. Med æsken lykønskede Kim Ramus, på både arbejdspladsens og kollegernes vegne, med ordene: - Uden dig Annette, ville Erhvervsakademiet Aarhus ikke være det samme. Det var en glad og berørt Anette Lundgren, der takkede for prisen: - Jeg er bare så glad og beæret over, at komitéen har peget på mig som årets prisvinder. Men én ting er sikkert! Uden min dejlige arbejdsplads og alle mine skønne kolleger ville jeg ikke stå her i dag. Jeg var så glad for at være blandt de tre nominerede, men at stå her som Årets funktionær er overvældende. Dagen derpå Det var en træt og glad Annette, vi fangede på telefonen dagen derpå. - Det er overvældende, hvad jeg har fået af lykønskninger og mails. Både familie og venner og hele min arbejdsplads har været så opmærksomme. Da vi kørte hjem i aftes, fik jeg lejlighed til at læse alle de sjove og skønne hilsner fra min æske. Hvor er det dejligt at have sådan et minde, sagde en endnu overvældet Annette fra kontoret på Erhvervsakademi Aarhus. n Læs mere om konferencen på side 10. FRIE NR

6 Kort nyt Tænder du på Europa? Inden for få år går 1/3 af de ansatte i EU s institutioner på pension. Der er mangel på danskere, der kan tage over. Jobmulighederne er store, men inter essen tilsyneladende lille. Tal fra 2012 viser, at EU-kommissionens medarbejderstab omfattede 391 danskere, svarende til 1,6 % af staben. 81 danskere var ansat i Ministerrådets sekretariat svarende til 2,3 % af staben. Kilde: Jyllands-Posten Læs mere om jobmuligheder i EU s institutioner på: Nyt rabattilbud, der batter Få kigget hele husstandens økonomi igennem med et økonomitjek hos F10. Der er typisk mange penge at spare. De fleste bilejere sørger for at overholde de anbefalede eftersyn på bilen, men hvordan er det nu med økonomien? Hvornår har du sidst givet din økonomi et grundigt eftersyn? Vi har indgået aftale med det uafhængige finansielle rådgivningsfirma F10 Finans, så du nu kan få foretaget et økonomitjek med stor rabat. Temperatur på indeklimaet Indeklimaet på en arbejdsplads er afhængigt af mange faktorer, som indbydes også kan påvirke hinanden. Oftest har et dårligt indeklima en eller flere af følgende årsager: Temperatur og luftfugtighed Træk Luftkvalitet Kemiske partikler i luften Støv En temperatur på C er passende ved let fysisk aktivitet i fx skoler, daginstitutioner og kontorer. Temperaturen ved stillesiddende arbejde og normale klima- og arbejdsforhold må ikke overstige 25 C. Læs mere på Læs mere om rabataftalen på f-f.dk Kilde: Arbejdstilsynets vejledning om indeklima 6 FRIE NR

7 BOGANMELDELSE: MOD TIL SUCCES Forfatter: Soulaima Gourani Udgiver: Politikens Forlag Soulaima Gourani, der er iværksætter, virksomhedskonsulent, efterspurgt foredragsholder og Young Global Leader, blev i 2013 kåret som en af 20 Nordic Thinkers af Nordic Business Forum og i 2014 kåret som én ud af 40 European Young Leaders under 40 år. Hun deler i denne bog ærligt ud af sin egen historie og egne erfaringer krydret med skarpe meninger om fremtiden, succes, den enkeltes konkurrenceevne, viljestyrke, ansvar og udholdenhed. Det handler om at finde mod til livet, turde sætte ambitiøse mål (og sige dem højt), bryde ud af komfortzonen, vælge vejen til succes og arbejde benhårdt på at nå i mål. I bogen lufter hun mange af sine provokerende holdninger og meninger. Bogen er en meget personlig fortælling om, hvordan Soulaima Gourani, som igennem hele sin barndom har mødt modstand fra undervisere, klassekammerater og samfund, har fået vendt sin opvækst til succes. I sine teenageår stak hun således af hjemmefra og flyttede ind og ud af diverse ungdomsinstitutioner. Hun var på mange måder ustyrlig, men har hele vejen igennem været styret af en vilje og et drive. Budskabet i bogen er klart: Du har selv ansvaret for dit liv og din succes! Du kan ikke måle din succes op mod andres succes er individuelt. Anmeldt af: Hanne C. Boyer Vidste du, at... Der skal altid betales skat af en godtgørelse. Hvis en funktionær får en godtgørelse for usaglig opsigelse, er der et bundfradrag på kr. Af resten skal der betales skat. Hvordan er det lige med gebyr på dankort eller andre betalingskort? Må butikken opkræve et gebyr, når du betaler med dit betalingskort? Hvis du ikke kan svare på spørgsmålet, er du ikke alene. En ny analyse fra Konkurrence- og Forbrugerstyrelsen viser, at mange forbrugere er forvirrede over reglerne for kortgebyrer. Svaret afhænger i øvrigt af, om du handler i en fysisk butik eller i en butik på nettet, og om du betaler med et debet- eller kreditkort. Sådan er gebyrreglerne: Debetkort (fx dankort, Visa Electron) Butikken må ikke opkræve et gebyr af dig, hvis der er tale om et køb i en fysisk butik, uanset om det er et dansk eller udenlandsk kort. Butikken må opkræve et gebyr af dig, hvis der er tale om et køb på ved ikkefysisk handel, fx på nettet, uanset om det er et dansk eller udenlandsk kort. Kreditkort (fx MasterCard, Diners Club) Butikken må opkræve et gebyr af dig, både når der er tale om køb i en fysisk butik og ved ikke-fysisk handel. Butikken må ikke opkræve et større gebyr, end den betaler til udbyderen. Kilde: Forbrug.dk FRIE NR

8 Kort nyt DÆMP DIN STRESS MED DEN RETTE TRÆNING Motion er et godt våben mod stress. Det virker med det samme, og så er der ingen bivirkninger hvis du altså vælger den rigtige træning. Her er forslag til din motionsstrategi alt afhængig af, hvor stresset du er. LET STRESSET: Du føler, at du har travlt, og dit hjerte banker hurtigere end normalt. Din mund er tør, og du ryster let på hænderne, som af og til bliver svedige. Du taler hurtigere, end du plejer, og har en knugende fornemmelse i maven. GOD MOTIONSFORM: Tennis, karate, styrketræning. HVORFOR? Aktiviteter med slag i giver dig en følelse af at slippe dine frustrationer og få lukket den negative energi ud af kroppen. Aggressive sportsgrene fungerer som en ventil, så du fanger stressen, før den forøges. Forskningen har ikke beviser for, at styrketræning dulmer stress, men mange siger, at det virker for dem. MEDIUM STRESSET: Du føler dig træt det meste af dagen og har svært ved at tage dig sammen til at lave noget. Du har mistet gnisten, og dit humør svinger. Du er træt af dit arbejde og tager ikke længere initiativ til noget. Om natten har du svært ved at sove. GOD MOTIONSFORM: Løb, cykling, svømning, roning, crosstrainer (men kun i et roligt tempo). HVORFOR? De rytmiske gentagelser, når du løber, svømmer eller cykler, virker meditative, så du vender blikket indad og lader tankerne flyde. Du behøver ikke at træne særlig lang tid, før du mærker effekten. Fortsætter du længe nok, belønnes du med runner s high, som er en ultimativ tilstand af lykke, der jager al stress væk. Pas dog på med at give den alt for meget gas, for så vender bøtten, og du bliver endnu mere stresset. SVÆRT STRESSET: Du føler dig syg, fordi dit immunforsvar er svækket. Din mave brokker sig, dit blodtryk er højere end normalt, og måske er din menstruation uregelmæssig. Du har problemer med at huske ting og har svært ved at være sammen med andre mennesker. Du trøstespiser for at dulme stressen. GOD MOTIONSFORM: Yoga, meditation, mindfulness, gang. HVORFOR? Du har brug for at komme ned i tempo. I forvejen er dit hjerte belastet af en høj puls og stresshormoner, så hård træning risikerer at overbelaste kroppen. Du har brug for en meditativ tilstand, hvor både krop og sind slapper af. En af de bedste ting ved meditation er, at du mærker den fulde effekt med det samme. Så når du føler stressen tage over, kan du meditere kroppen i ro. Kilde: Sundhedsstyrelsen 8 FRIE NR

9 Hos os forsikrer du både din løn og din karriere Kræver din privatøkonomi lidt mere end dagpengene? Så kan du tegne en supplerende lønsikring eller en fri lønforsikring. BEREGN DIN PRIS PÅ F-F.DK Du kan få helt op til kr./md. før skat i op til 12 måneder. Klik ind på f-f.dk, hvor du nemt og hurtigt kan beregne, hvad der passer bedst til dig. Tegner du en fri lønforsikring hos FF Forsikring A/S, som er ejet af Frie Funktionærer, griber vi dig med det samme fra opsigelse, over jagten på det nye job og til du igen er i job. Få karrieresikring gennem din lønsikring med bl.a.: Individuel kompetenceafklaring Genplaceringsforløb Ansøgningsmateriale og jobsøgningsstrategi Din CV-profil i nyhedsbreve Samtaletræning Business coaching Personprofilanalyse LIVET ER LETTERE, NÅR DU ER FRI Personlig konsulent i hele perioden, til du er i nyt job igen. Vil du høre mere, så ring på eller send en sms FF1 til 1241*, så ringer vi dig op. (Det koster kun alm. sms-takst). *Alm. sms-takst. Udbyder: Frie Funktionærer, Overstræde 2 B, 5100 Odense C, tlf

10 Konference 2014 EN SPRUDLENDE DAG I HUMORENS TEGN Der blev grint, jublet og klappet intenst på konferencen Arbejdsglæde og livskvalitet helt enkelt. En spændende dag med plads til både sjov og eftertanke. Af Maria Skovbjerg Henriksen, journalist Efterårssolen strålede, og salen var fuld af forventning, da Frie Funktionærers konference gik i gang. På bedste oscar-manér blev de tre nominerede til Årets funktionær præsenteret som indledning til dagen, og vinderen blev Annette Lundgren fra Erhvervsakademi Aarhus, som tog imod prisen med stor glæde. - Jeg er så stolt og taknemmelig over at være på en arbejdsplads med så godt et kollegaskab, fortalte hun storsmilende. Derefter sprang en energisk Karen-Marie Lillelund på scenen og ledte publikum godt igennem dagen, hvor hun og tre andre foredragsholdere gav arbejdsglæden og livskvaliteten et servicetjek. Ud af komfortzonen Selv om Bubber ikke er den største mand, fyldte han hele scenen ud med godt humør og karisma. Hans budskab var klart: Gør du, som du plejer, bliver resultatet også, som det plejer. Stor-charmøren fik lokket publikum godt ud af komfortzonen. Der blev både holdt i hånden, flettet fingre og kigget dybt i øjnene på sidemanden med fnis og grin til følge. - Livet leves der, hvor det ikke kan forudses, rundede Bubber af, og de opstemte tilhørere så ud til at være enige. Iværksætter og forfatter Michelle Hviid, der bl.a. skabte Running Dinner -konceptet med stor succes, tog hudløst ærligt folk med ind i sin fortælling om et liv ud over det sædvanlige. Om forlist kærlighed og konkurs, men også om store drømme, om karmapoliti og evnen til at turde tro på sig selv og andre. Livets store spørgsmål Efter en tiltrængt pause med tapas, vin og snak om dagens indtryk, blev det tid til at tænke store tanker, da sogne- og feltpræst Michael Brautsch i højt humør foldede sin store viden om alt fra nordisk mytologi til eksistentialisme ud på en række flip-overtavler bag sig. Det kan lyde lidt tørt og teo- Gitte Mølgaard og Inge Høch Møller, ansat hos LEGO Gitte og Inge har taget turen fra Billund med 5 af deres kolleger for at komme lidt væk fra hverdagen og få en anderledes oplevelse sammen. - Det giver en rigtig god stemning i vores afdeling og et godt sammenhold at komme af sted på den her måde, fortæller Gitte, og hendes kollega Inge er enig. - Man får så meget dejlig positivitet med hjem, og det giver et frisk pust og god inspiration i hverdagen. Efter sådan en dag tænker man mere over, hvordan vi selv kan bidrage til at få mere arbejdsglæde og overskud. De synes begge, at konferencen giver dem noget godt at dele og grine af, når hverdagen melder sig igen. retisk, men Michael Brautsch tryllebandt tilhørerne, der efter en hæsblæsende time var blevet rusket så godt igennem, at de var klar til at gå hjem og indkalde tilværelsen til et periodisk syn på sognepræstens anbefaling. Karen-Marie Lillelund rundede dagen af krydret med morsomme indslag fra foredragsholderens egen hverdag. Hun gjorde op med forestillingen om, at vi kun er vigtige, hvis vi er alvorlige og opfordrede tilhørerne til at åbne lugen i dykkerklokken, lukke humoren ud og lege noget mere. n 10 FRIE NR

11 Highlights fra konferencen Arbejdsglæde og livskvalitet helt enkelt, i Odense den 10. september 2014 Der var spænding i salen, da direktør Jørgen G. Jørgensen udråbte vinderen af Årets funktionær blandt de tre nominerede. Karen-Marie Lillelund smittede tilhørerne med gejst, da hun fuld af energi og godt humør opfordrede alle til at leve arbejdsglæden ud i hverdagen og lade de grå jakkesæt blive derhjemme. Der var store klapsalver, da dagens konferencier Karen-Marie Lillelund gik på scenen. Bubber har ingen formel uddannelse alligevel er han med egne ord blevet en dinosaur i TV-branchen, fordi han brænder for det, han gør: At fortælle historier. Livets landevej deler sig gang på gang kunsten at leve er at træffe sine valg og stå ved dem, siger sognepræst Michael Brautsch. Noget, iværksætteren Michelle Hviid har lært i sin turbulente karriere, er, at man ikke skal tro, at økonomi- og lykkekurven følges ad. Salen var med, da de fire foredragsholderne delte ud af deres guldkorn. Der var stor begejstring blandt deltagerne, som var klar til at tage hjem og smitte kollegerne med deres smil og gode oplevelser. FRIE NR

12 Årets funktionær 2014 Årets funktionær Igen i år har der været tæt løb, og niveauet i årets indstillinger var højt. Komitéen var dog ikke i tvivl, da de skulle pege på Årets funktionær Af Bente B. Bærentzen, redaktør Det har ikke været nogen let opgave for komiteen, bestående af Jane Jegind, rådmand for By- og Kulturforvaltningen i Odense, Morten Stig Christensen, generalsekretær i Dansk Håndbold Forbund, Lars Kolind, bestyrelsesformand og forfatter, Elisabeth Fredsted, juridisk assistent og medarbejderrepræsentant i SU i Frie Funktionærer og Randi Laursen, formand i Frie Funktionærer, at udpege de tre nominerede til titlen som Årets funktionær De tre kandidater, som komitéen har nomineret, har på helt særlig vis udmærket sig på hver sit felt som kandidater til at modtage årets pris. De afspejler samtidig bredden af de virksomheder og offentlige arbejdspladser, der har ønsket at indstille deres bedste bud på Årets funktionær Komitéen har i år lagt særlig vægt på, at kandidaterne helt tydeligt gør en ekstraordinær indsats, og at de besidder de egenskaber, der gør dem til et unikt omdrejningspunkt på deres arbejdsplads. Kandidater, som med deres faglighed, entusiasme, humør og vilje til at udvikle, både sig selv og kollegerne løfter virksomheden med både deres personlighed og faglighed, siger Jørgen G. Jørgensen, direktør i Frie Funktionærer. Han har glædet sig til at udløse spændingen og overrække prisen til Årets funktionær 2014, Annette Lundgren, uddannelsessekretær på Erhvervsakademi Aarhus. DE TRE NOMINEREDE VAR: Marie Sandgård Poulsen, gruppekoordinator på Ældrecentret Solvang i Hvidbjerg Kollegerne siger: Marie er usædvanlig. Hun er professionel og kompetent. Hun har formået selvstændigt at tage handling i konflikter og vendt gammel, negativ kulturarv til overskud og arbejdsglæde. Hun fortæller altid den gode historie. Hun er gennemsyret af loyalitet i alt, hvad hun laver, samtidig er hun ikke bange for at tage den positive dialog om de forandringer, der har været nødvendige for at skabe en god arbejdsplads og et godt hjem for vores beboere. Nogle af de områder, hvor hun har gjort noget særligt, er ændringer i planlægning af arbejde og ferie, nedsættelse af sygefraværet, ansættelse af kompetente kolleger, højnet arbejdsmoralen ved altid selv at gå forrest, øget arbejdsglæden og sammenholdet og ikke mindst været med til at vende et stort underskud til overskud. Maries chef Ruth Siersbæk tilføjer: Jeg kender ingen, der kan multitaske som Marie. Hun går altid foran og er med til at øge den sociale kapital på arbejdspladsen. Hun udviser samtidig stor økonomisk ansvarlighed. Marie Sandgård Poulsen, flankeret af (tv) kollega Rikke Lund Jensen, der sammen med Maries leder Ruth Siersbæk (th.) havde samlet Solvangs beboere for at fejre, at Marie var blevet nomineret til Årets funktionær Da vi ankom til Solvang for at overbringe den glade nyhed vejede Dannebrog, og vi blev mødt med fest og sang. 12 FRIE NR

13 2014 Annette Lundgren, uddannelsessekretær, Erhvervsakademi Aarhus Kollegerne siger: En af vores 800 markedsføringsstuderende skrev forleden til Anette Du er simpelthen Guds gave til de studerende på akademiet Tak for hjælpen Annette og hun er virkelig en Guds gave. På et erhvervsakademi i vækst er der hele tiden behov for at tænke nyt, og her er Annette altid med. Det kan være nye måder at gennemføre eksamener på, måder at kommunikere med de studerende på og andre tiltag på uddannelsen. Kort om Ældrecentret Solvang: Solvang er et ældrecenter med 44 lejligheder, heraf 8 skærmede pladser og 4 midlertidige pladser. Solvangs mission og vision er, at når man bor og arbejder på Solvang, bakker man op om, at Solvang fungerer som et hyggeligt og fleksibelt hjem for svage ældre medborgere, hvor man anerkender, respekterer og har omsorg for hinanden som individuelle mennesker. Læs mere på: struer.dk/webtop/site. aspx?p=9381 For et år siden var hun nogle dage i administrationen på et engelsk universitet. Hun kom hjem med en masse nye ideer, som vi kunne bruge i vores arbejde, og flere af dem har hun gennemført her hos os. Vores kontor bliver ofte kaldt maskinrummet på uddannelsen. Og på den gode måde er der ingen tvivl om, hvem der er maskinmester. Hun har et enormt overblik og arbejder koncentreret og fokuseret. Hun elsker sit arbejde, de studerende og sine kolleger og det kan mærkes. Annettes chef Kim Ramus tilføjer: Annette brænder for det, hun laver. Hun går ikke af vejen for at hjælpe andre. I en tid, hvor Annette har sin højsæson i forhold til arbejdspres med lange arbejdsdage somme tider på op til 14 timer, påtager hun sig alligevel ekstraopgaver for vores administration. I forbindelse med en kollegas sygdom overtog hun alle opgaver og det er igen et bevis på hendes overskud, hjælpsomhed og engagement i sine kolleger og arbejdspladsen.» Det var en glad og bevæget Annette Lundgren (i midten), der blev fejret af kollegerne, da hun fik overbragt nyheden om at hun var blandt de tre nominerede. Her ses hun sammen med sin kollega og indstiller, Annemette G. Richter, der sammen med uddannelseschef Kim Ramus havde sørget for at indstille Annette til prisen. Kort om Erhvervsakademi Aarhus: Erhvervsakademi Aarhus udvikler og gennemfører praksisnære videregående uddannelser. Det er et af landets største erhvervsakademier med mere end fuldtidsstuderende, deltidsstuderende og ca. 300 ansatte. Læs mere på: FRIE NR

14 Årets funktionær 2014» Gitte Hamann-Bruun, Intern salgsassistent, stillads, Pitzner Materiel A/S Kollegerne siger: Gitte har arbejdet i Pitzner i snart 20 år, fortrinsvis inden for stillads. Når vi andre kommer til kort med en stilladsopgave, går vi aldrig forgæves til Gitte. Hun er hjælpsom og går heller aldrig af vejen for at køre maskinafdelingen samtidig med sit eget, hvis der er travlhed eller ferie. Gitte er teamleder i afdelingen i Brabrand. Hun arbejder hårdt og lægger mange timer i at holde styr på tropperne. Hun er en stor hjælp og støtte i det daglige. Kort om Pitzner Materiel A/S: Pitzner A/S er den største danskejede udlejningsvirksomhed af materiel og udstyr. Som landsdækkende totalleverandør af entreprenørmateriel, stilladser, lifte, kraner og pavilloner, har Pitzner godt 150 medarbejdere over hele landet. Læse mere på pitzner.dk Det var en glad og overrasket Gitte Hamann-Bruun vi møde på hendes arbejdsplads Pitzner Materiel A/S i Brabrand. Hendes kollega Käte Rebsdorff (th.) havde taget turen fra Middelfart for at fejre, at hendes kandidat var blandt de tre nominerede til Årets funktionær Gittes chef, Knud Pedersen, tilføjer: Gitte leverer ALTID den nødvendige indsats og mere til for at nå de daglige opgaver. Hun har det forkromede overblik og sørger for, at ALLE ordrer bliver leveret til tiden. Vores stilladskunder omtaler firmaet som Gitte det hedder ikke Hos Pitzner, men Hos Gitte. Gitte bliver altid omtalt som ekstremt serviceminded hos vores kunder hendes servicegen når uanede højder både hos kunder og kolleger. TILLYKKE TIL DE TRE NOMINEREDE Der var stort bifald på konferencen til de tre nominerede, Annette Lundgren, uddannelsessekretær på Erhvervsakademi Aarhus, Gitte Hamann-Bruun, intern salgsassistent i Pittner Materiel A/S i Brabrand og Marie Sandgård Poulsen, gruppekoordinator på Ældrecenter Solvang i Thyholm. En flot placering, som alle tre nominerede kan være stolte af. 14 FRIE NR

15 Sådan spotter du TEMA: TRIVSEL et misbrug Læs mere side Lad lysten styre Lysten til nye udfordringer har været en fast følgesvend for Huxi Bach. Når opgaverne ikke længere er udfordrende, skal han bare videre han trives med nye udfordringer. 20 Trivsel kræver fælles ansvar Forskningen viser, at vi i Danmark er gode til at nedtone vores forventninger, og det er en af grundene til, at vi har meget høj jobtilfredshed. 24 Trivsel Trivsel på arbejdspladsen har gode kår, når vi oplever, at der er balance mellem ressourcer og de krav, der stilles til os. Lars har været alkoholiker Hans arbejdsgiver mødte ham hverken med fyreseddel eller skideballe. Han blev derimod tilbudt behandling for sin sygdom: alkoholisme. FRIE NR

16 TEMA Trivsel Lad lysten styre Gennem hele sit arbejdsliv har Huxi Bach ladet sig guide af, hvad han trives med. Det har bl.a. betydet, at han lavede Danmarks mest populære radioprogram, og at han turnerer landet rundt med sit show. Af Anders Birch Breuning, Magasinværkstedet Foto: Bo Nymann Når man ser Huxi Bachs CV, får man indtryk af en ambitiøs og målrettet mand med en plan. Planen er fulgt de seneste 14 år og har taget ham fra praktikant på DR over en række populære tv- og radioproduktioner. Den har gjort ham til vært på dansk radio og tv og har medført turnéer med shows i hele landet. Der er bare en twist den plan findes ikke. Det imponerende CV er ikke resultatet af en nøje tilrettelagt karriere, men af hvad Huxi Bach har lyst til. Det forklarer han en eftermiddag i kantinen på Radio24syv, efter hans program, Huxi og Det Gode Gamle Folketing, lige har været i æteren. - Jeg har helt kynisk gået efter min egen trivsel. For mig handler det om, hvad jeg synes, er sjovt. Jeg skeler ikke til økonomien. Hele den indre diskussion om, hvad jeg vil lave eller deltage i, handler om, hvorvidt jeg tror, jeg vil trives med det, og om det er sjovt, siger Huxi Bach. Behov for nye udfordringer Det, Huxi Bach har lyst til, har forandret sig flere gange, siden han debuterede på skærmen på DR. Han var praktikant på DR og fik efterfølgende job som tilrettelægger bag kameraet på Scenen er din. Så blev han spurgt, om han selv ville være på skærmen i ungdomsprogrammet Boogie. - Efter to år var det ikke længere udfordrende at lave, og det trives jeg virkeligt dårligt med. Hvis ikke jeg føler mig udfordret i mit job, skal jeg videre.» 16 FRIE NR

17 Et nederlag går mig selvfølgelig på i situationen, men ikke så meget, at jeg går hjem og tænker, nu sender jeg aldrig radio igen. Det er jo bare radio. Det er ikke med livet som indsats.» De efterfølgende år gik med en række forskellige job i DR, hvor Huxi Bach udviklede sine egne programmer. Lysten til nye udfordringer var en fast følgesvend. Kun sjældent var han på det samme program i mere end halvandet år. Så fik han lyst til noget nyt. Det ledte bl.a. til Clement Direkte på DR2, Mondo på P3, Den 5. Kolonne på P3 og Ugerevy på P3. Bedste ideer kommer under pres Når man er med i et program, der sender en gang ugentligt eller dagligt, er deadlines en fast del af hverdagen. - Jeg trives enormt godt med presset fra en kort deadline. Når jeg ved, at jeg skal levere om to timer, bliver jeg ekstra fokuseret og arbejder målrettet igennem, siger Huxi Bach. Det er ikke kun i forbindelse med programmerne og deres indhold, at Huxi Bach nyder godt af det. - Jeg får klart de bedste ideer, når der er pres på. I størstedelen af min tid på DR var jeg fx ikke fastansat, for usikkerheden i en midlertidig ansættelse betød, at jeg var nødt til at finde på nye programmer, hvis ikke nogen skulle bestemme over mig. Fx en leder på et program, som jeg kunne være nødt til at medvirke i, fordi jeg ikke selv havde ideer, siger Huxi Bach og fortsætter: - Den frygt for at blive bestemt over motiverer mig enormt meget. Det er ikke alle, der trives med det. Hvis man går i baglås under pres, skal man ikke gøre det. Men for mig er det en motivationsfaktor, at jeg ikke ved, hvad jeg skal om et halvt år, siger Huxi Bach. Navigerer efter sig selv Efter at have lavet Ugerevy i en periode, blev Huxi Bach spurgt, om han ville have tidsrummet mellem 14 og 16 på P3. Det er radioens prime-time, hvor bl.a. De Sorte Spejdere og Monte Carlo har ligget. Huxi Bach sagde ja, og resultatet blev Den Løse Kanon, som han lavede sammen med den 32 år ældre Karen Thisted. Et temmelig umage par til prime-time-radio rettet mod aldersgruppen 20- til 40-årige. Ledelsen var ikke begejstret for ideen, men Huxi Bach insisterede på, at Karen Thisted skulle være medvært, og fik sin vilje til sidst.» FRIE NR

18 TEMA Trivsel» - Jeg var overbevist om, at vi kunne lave god radio. Vi lavede det program, som vi syntes var skide sjovt, og så håbede vi på, at andre var enige. Generelt navigerer jeg udelukkende efter, hvad jeg selv synes og ikke, hvad folk siger, de vil have. For det folk allerhelst vil have, er en overraskelse. Vi lagde al vores energi i at lave et program, som vi kunne stå inde for, og som var os. Og så måtte det briste eller bære, siger Huxi Bach. Den tilgang inkluderer en risiko for at fejle med et brag. Men det nederlag er Huxi Bach ikke bange for at løbe ind i. - Vi møder jo alle sammen nederlag. Jeg har også lavet radio, der ikke fungerede. Det må man bare æde og prøve igen. Det går mig selvfølgelig på i situationen, men ikke så meget, at jeg går hjem og tænker, nu sender jeg aldrig radio igen. Det er jo bare radio. Det er ikke med livet som indsats, siger han. I tilfældet med Den Løse Kanon var der dog ikke grund til bekymring. Programmet blev en succes med en halv million lyttere hver dag, og i 2010 vandt Huxi Bach og Karen Thisted Den Gyldne Mikrofon som landets bedste radioværter.» Hjælp Huxi Bachs nyeste show, Hjælp, handler om, at vi skal hjælpe hinanden. Det har alle brug for nu og da. Og hjælp hænger sammen med trivsel. Hvis man ikke trives, kan man ikke hjælpe. - Hvis du er i konstant underskud, har du ikke kræfter til at hjælpe andre overhovedet. Hjælper man sig selv til at trives ved at gøre det, man har lyst til, bliver man også i stand til at hjælpe andre. Det er lidt lommefilosofisk det er showet også, siger Huxi Bach. I Huxi Bach blev født i Aalborg for 36 år siden og er radio- og tv-vært samt satiriker. Han debuterede på skærmen i 2002 som vært på musikprogrammet Boogie på DR. Efterfølgende har han medvirket i en række radio- og tv-programmer. I 2012 lavede han sit første onemanshow, og for tiden laver han Huxi og det Gode Gamle Folketing på Radio24syv og turnerer med sit andet onemanshow, Hjælp. Udpluk fra Huxi Bachs karriere 2014: Satiriker med sit andet show Hjælp ?: Vært på Huxi og det Gode Gamle Folketing på Radio24Syv 2012: Vært med Karen Thisted på Økonomi for Dummies på DR2 2012: Satiriker med sit første onemanshow, Huxi Bachs Store Kærlighed : Vært med Karen Thisted på Den Løse Kanon på P3 2009: Vært på Ugerevy på P : Vært med Iben Maria Zeuthen på Mondo på P3 2006: Vært på Den 5. Kolonne på P : Reporter på Clement Direkte på DR2 i samarbejde med Clement Kjersgaard : Vært på Boogie, DR1 18 FRIE NR

19 » Hårdt arbejde at følge lysten Da Den Løse Kanon blev taget af sendefladen, var det igen tid til at prøve noget nyt. Og denne gang ikke bare et nyt program, men en helt ny disciplin. I 2012 tog Huxi Bach på tour med sit første oneman-show Huxi Bachs Store Kærlighed, som siden er blevet fulgt op af hans seneste show, Hjælp. - Jeg synes, der manglede noget politisk satire på scenen, og da jeg stoppede ved DR, tænkte jeg, at det måtte der være et publikum til. Så jeg gav det et skud, siger han. Men fordi man kan lave radio med en halv million lyttere, kan man ikke nødvendigvis stå på en scene og lave et godt show selvom man har lyst. Derfor er der gået test og øvelser forud for de to shows. Det kræver en indsats at gøre det, man har lyst til. - Jeg tester mit materiale grundigt, inden jeg tager på tour. Fx ved at lave et show på teologistudiet på Københavns Universitet en tirsdag, hvor de ikke drikker alkohol. Hvis de griner, ved jeg, at jeg har fat i noget, siger Huxi Bach. Stop det, du ikke har lyst til Det er blevet nemmere at gå efter sin trivsel og finde de opgaver, han har lyst til. Også fordi han er blevet et navn og kan tillade sig at sige nej til ting, han ikke har lyst til. - Jeg er jo privilegeret. Det er selvfølgelig ikke alle, der kan gøre, hvad de har lyst til på samme måde. Men man kan i hvert fald holde op med noget, man ikke har lyst til. Hvis man sidder i et job, kan man sige op og finde på noget andet. Det skal nok drive dig i en anden og måske mere positiv retning. Langt hen ad vejen kan man sagtens gøre det, som man har lyst til, siger Huxi Bach. n HVIS IKKE JEG FØLER MIG UDFORDRET I MIT JOB, SKAL JEG VIDERE HUXI BACH FRIE NR

20 TEMA Trivsel Det er vigtigt, at I snakker sammen i virksomheden om, hvad den gode arbejdskultur er for jer. Opstil nogle parametre og husk at evaluere og spørg hinanden, om I er blevet bedre, og om der er noget, I savner, siger Thomas Milsted. Trivsel kræver fælles ansvar Trives du på jobbet? Kan du svare ja til, at du har det godt, både når du kører til arbejde, og når du er på vej hjem igen, så har du højst sandsynligt et job, du trives i. Men hvad skal der egentlig til for, at vi trives på arbejdspladsen? Få to trivselseksperters bud på løsningen. Af Maria Skovbjerg Henriksen, journalist 20 FRIE NR

21 HVIS MAN VIL SIN KARRIERE 100 %, SÅ SKAL MAN LADE VÆRE MED AT FÅ BØRN. DET KOMMER TILSYNELADENDE SOM ET CHOK FOR MANGE, DER BLIVER FORÆLDRE, AT BØRN TAGER TID MEGET TID. THOMAS MILSTED Medarbejdertrivsel kan ifølge forfatter og foredragsholder Thomas Milsted godt sættes på formel, selv om det er et meget luftigt begreb. Den lyder sådan: De forventninger, du har, i forhold til det, der bliver indfriet, skal være større end 1. - Det betyder bare, at du som minimum skal have det, du havde regnet med, forklarer Thomas Milsted. Forskningen viser faktisk, at vi i Danmark er gode til at nedtone vores forventninger, og det er en af grundene til, at vi har meget høj jobtilfredshed. Det er en god evne at have, siger han. Det betyder dog langt fra, at alt er godt på de danske arbejdspladser. Der er stadig mange, der bliver syge og stressede af at gå på arbejde, og det skal der ændres på. Hvordan skaber man trivsel? For at man kan tale om trivsel på jobbet, er der en række behov, der skal dækkes. De tre vigtigste er ifølge Thomas Milsted behovet for selvtilfredshed, graden af selvstændighed og behovet for relationer. Selvtilfredsheden kan det godt knibe med i en travl hverdag. - Der er desværre mange, der sjældent har det privilegium, at de får mulighed for at arbejde helt i dybden med en opgave, fordi der venter 20 nye. Så ender man med at gå på kompromis med sin faglige nidkærhed, og det kan skabe stor frustration for medarbejdere, der gerne vil gøre deres bedste, siger Thomas Milsted. Det samme gælder for graden af selvstændighed. Det handler om følelsen af kontrol, hvor meget arbejde, man har, og om arbejdet giver mening. Desuden spiller det tempo, som arbejdet skal udføres i, også ind. Det er mange faktorer, der både sammen og hver for sig også kan være kilder til stress, hvis ikke man har mulighed for at ændre på tingene. Behovet for relationer er også altafgørende for trivslen. Gode relationer og arbejdsglæde går hånd i hånd. Faktisk er gode relationer en større forudsætning for trivsel end fx god løn. Gode relationer kommer gennem evnen til at støtte hinanden på arbejdspladsen. Både emotionelt, praktisk og professionelt gennem faglig sparring. For at udvikle støtte er det nødvendigt at oparbejde en vi-følelse på arbejdspladsen, der giver et fælles ansvar for arbejdslivets opgaver.» Balance mellem individ og miljø skaber vækst: Individ Miljø Individ: Ønsker Forventninger Behov Det sagte Det usagte Det bevidste Det ubevidste Miljø: Det fysiske arbejdsmiljø Relationerne til andre Arbejdets omfang Arbejdets art Når balancen mellem individet/medarbejderen og miljøet er på plads, opstår trivsel. For at få skabt balancen må man justere på indholdet på de to områder. FRIE NR

22 TEMA Trivsel AT HAVE FAMILIE OG KARRIERE PÅ SAMME TID ER JO LIDT LIGESOM ET SØNDERJYSK KAGEBORD. DER ER SÅ MANGE MULIGHEDER, OG VI VIL GERNE DET HELE, MEN GØR VI DET, FÅR VI DET DÅRLIGT. BÅDE FYSISK OG PSYKISK. HELLE ROSDAHL LUND» Vi skal vide, at vi kan regne med hinanden, og det kræver som oftest, at man lærer hinanden godt at kende. Undersøgelser uden opfølgning er spild - Det er vigtigt, at I snakker sammen i virksomheden om, hvad den gode arbejdskultur er for jer. Opstil nogle parametre og husk at evaluere og spørg hinanden, om I er blevet bedre, og om der er noget, I savner, anbefaler Thomas Milsted. Han er ikke ubetinget begejstret for trivselsundersøgelser, fordi de blot er et øjebliksbillede på trivslen. - Undersøgelserne er vildt dyre, og ofte er der ingen opfølgning. Det gør bare medarbejderne endnu mere frustrerede, hvis der er noget, der ikke fungerer. Thomas Milsted mener i stedet, at lederne skal trænes til at blive bedre til at give plads til medarbejdernes forskelligheder, sætte tid af til dialog og evaluere løbende. - Vi har haft en ideologisk kamp igennem tiden om ikke at måtte skelne mellem personligheder på en arbejdsplads, fordi det ikke er personligheden, der giver stress, men rammerne. Det synes jeg er problematisk, for det er bevist, at stress også er genetisk betinget, og mennesker er bare forskellige. Det siger jeg ikke, fordi mere sensitive mennesker skal have et gok i nødden. Jeg siger det, fordi det er rigtig vigtigt, at lederen er opmærksom på og anerkender, at nogle medarbejdere kan have 17 bolde i luften på samme tid uden at føle sig pressede, mens andre måske kun kan have 5, og sådan er det, siger Thomas Milsted. 22 FRIE NR

23 Skab overblikket i fællesskab Som medarbejder kan tankerne om, hvorvidt man gør sit arbejde godt nok, fylde meget, og man kan ende med at gå i en konstant følelse af utilstrækkelighed, forklarer Helle Rosdahl Lund, direktør for Center for Balance mellem Arbejdsliv og Familieliv. Men den følelse kan man minimere, hvis bare man taler med sin leder og afstemmer forventninger. - Spørg din leder direkte, hvad der bliver forventet af dig. Ofte går man og tror, at man skal gøre meget mere, end man egentlig skal, for at det er godt nok. Men det er ikke en gætteleg. Tal med chefen hver gang, der kommer en ny opgave, og afstem forventninger. Det samme gælder, hvis du ikke har det godt, eller du er presset. Det er chefens ansvar at følge op på dig og tage dine synspunkter seriøst, men det er dit eget ansvar at fortælle, hvis der er noget, du gerne vil have ændret. Det er i fællesskab, at tingene skal løses. Det gælder både på arbejdspladsen og i familielivet, siger Helle Rosdahl Lund. Karriere og familie træf et valg Skal man have karrieren til at hænge sammen med et familieliv, så kræver det nogle aktive til- og fravalg, og at man gør op med sig selv, hvad der er vigtigt i livet, mener Helle Rosdahl Lund og tilføjer: - At have familie og karriere på samme tid er jo lidt ligesom et sønderjysk kagebord. Der er så mange muligheder, og vi vil gerne det hele, men gør vi det, får vi det dårligt. Både fysisk og psykisk. - Hvis man vil sin karriere 100 %, så skal man lade være med at få børn! Det kommer tilsyneladende som et chok for mange, der bliver forældre, at børn tager tid meget tid, konstaterer Thomas Milsted. Han sætter situationen på spidsen, men pointen er, at man må lægge sit ambitionsniveau et realistisk sted. Helle Rosdahl Lund anbefaler, at man sætter sig ned i familien og tager en snak om, hvordan der bedst muligt kan blive plads til alles behov. Den snak er lige så vigtig i hjemmet som på arbejdspladsen, fordi det er gennem dialog, man finder løsningerne og muligheden for at tage ansvar for at skabe den bedste trivsel i sit liv. n afgørende faktorer for motivation og trivsel: Tilfredshed: Tilfredshed er afgørende, men individuelt. Det er forskelligt, hvad der gør os tilfredse. Derfor skal det afdækkes, hvorfor tilfredsheden evt. er lav, før man kan begynde at arbejde på at forbedre forholdene. Belønning: Løn som motivationsfaktor er ikke afgørende. Kolleger, udviklingsmuligheder og det sociale kan have mindst lige så stor betydning. Det, der betyder noget, er, at der er balance mellem den indsats, du yder, og den belønning du får. Retfærdighed: Retfærdighed kan defineres som medarbejderens opfattelse af, hvordan arbejdspladsen fungerer med processer og procedurer ved fx ansættelser og forfremmelser i forhold til egne normer. Følelsen af at blive retfærdigt behandlet hænger også sammen med, om man bliver lyttet til og anerkendt. Tillid: Tillidsfulde medarbejdere tager større ejerskab over opgaverne, er mere kreative og tænker oftest i helheder og på, hvad der er godt for virksomheden. Tilliden skabes kun ved, at både leder og medarbejder er åbne og villige til at vise tillid. Involvering: Undersøgelser viser, at lav involvering af medarbejderne giver højere niveau af stress, træthed og opgivende adfærd. Det er nødvendigt at gøre op med dem-og-os -kulturen, hvor det er ledelsen på den ene side og medarbejderne på den anden, for at skabe større trivsel. Det kræver, at medarbejderne involveres i planlægningen af deres arbejde og tages med på råd i hverdagen. Kilde: Trivsel, En guide til motivation og arbejdsglæde af Thomas Milsted Find gode råd til bedre trivsel på FRIE NR

24 TEMA Trivsel Arbejdspladsen kan hjælpe alkoholikere Man anslår, at cirka 10 procent af danskere har et misbrug af en art. Lars Frandsen var en af dem. Han har været alkoholiker i det meste af sit voksne liv, indtil han blev konfronteret af sin arbejdsplads. Af Anders Birch Breuning, Magasinværkstedet Foto: Ulrik Samsøe Figen Fuld som syvårig Forud for det hele lå en tilværelse med alkohol helt inde på livet lige siden barndomshjemmet. Lars Frandsens far var alkoholiker og bryggede selv Larsen-vin i kælderen. Og det blev Lars Frandsens første oplevelse med alkohol. - Vinen skulle fra vinballoner til flasker, og min far syntes, at det var sjovt, når jeg sad og suttede på slangen for at få vinen over. Jeg syntes ikke, at det smagte godt. Det var min første brandert. Jeg var syv år. Jeg vågnede nede i kælderen, bange, på en sækkestol, våd af urin. Men det havde ingen konsekvenser. Min far synes egent- Ijanuar i år er 47-årige Lars Frandsen på vej til et arbejdsmøde med sin chef. Han bor i Grenå med sin kæreste, deres datter og Lars Frandsens søn fra et tidligere forhold, og han arbejder som inspektør for inspektionsvirksomheden Inspecta. Inspectas kontor ligger i Vestjylland. Han er på vej i bilen, da han bliver stoppet af politiet. Han puster i deres alkometer. Tallene stiger og stiger, mens han tømmer sine lunger, og de ender med at være høje. Hans promille bliver målt til 1,39. Han bliver taget med i detentionen, chefen bliver underrettet, og om aftenen skriver Lars Frandsen sin opsigelse. Men fremfor at acceptere opsigelsen vil hans chef lige have en samtale først. De mødes dagen efter. Lars Frandsen er ikke stolt af situationen. Han bliver bedt om at sætte sig ned, holde sin mund og høre efter. Det gør han. Men han får hverken fyreseddel eller skideballe. Han bliver derimod tilbudt behandling for sin sygdom: alkoholisme. lig, at det var sjovt, og min mor gjorde ikke noget, siger Lars Frandsen. Det mønster ser man ofte ifølge Anne- Margrethe Overgaard, som er afdelingsleder på Majorgården Tjelehuset, der bl.a. behandler alkoholikere, og som står bag Dare to Care, der assisterer virksomheder med misbrugsproblematikker. - Man anslår, at ca. 10 procent af danskere har et problem med et misbrug, og det mest udbredte er alkohol. Og selvom det er en sygdom, der rammer i alle samfundslag, har mange alkoholikere oplevet alkoholisme i deres opvækst, siger hun. Fra en dag i weekenden til hver dag Alkoholen har spillet en stor rolle i det meste af Lars Frandsens voksenliv. Den sneg sig ind i forbindelse med en skilsmisse, DET ER IKKE NOK AT HAVE EN ALKOHOLPOLITIK I EN SKUFFE. DEN SKAL VÆRE AKTIV VED, AT MAN OMTALER DEN OG SKRI- VER OM DE GODE HISTORIER PÅ INTRANETTET OG I MEDAR- BEJDERBLADENE. DET HJÆLPER MED AT FJERNE TABUET. ANNE-MARGRETHE OVERGAARD, AFDELINGSLEDER PÅ MAJORGÅRDEN TJELEHUSET 24 FRIE NR

25 og blev en fast følgesvend de næste små tyve år. I starten begrænset til weekenden. - Allerede dengang var jeg ikke et øjeblik i tvivl om, at det var et skidt og helt forkert spor for mig. Men jeg kunne ikke lade være, siger Lars Frandsen. Med årene udviklede afhængigheden sig, så det blev nødvendigt med en promille for at holde sig kørende. En såkaldt funktionspromille. I travle perioder eskalerede behovet yderligere. - Det betød, at jeg ikke bare opretholdt en funktionspromille, men havde deciderede drukdage. Tirsdag var en kort dag på arbejdet. Så kunne jeg drikke eftermiddag og aften og melde mig syg onsdag, siger Lars Frandsen. Hans alkoholisme gjorde hans familie medafhængig. Hans kæreste løj på hans vegne, når arbejdet ringede, og han ikke kunne komme til telefonen, fordi han var fuld eller sov rusen ud. Ifølge hende, var han ofte lige gået i bad eller ude og hente noget, når de ringede. Kærsten vidste, at der var et problem, men Lars Frandsen gjorde alt, hvad han kunne for at skjule det. Han kunne Lars Frandsen er 47 år, uddannet klejnsmed og har også en mellemlang teknisk uddannelse. Han arbejder som NDT-inspektør for Inspecta. Han bor i Grenå sammen med sin kæreste og to børn. Lars Frandsen har været alkoholiker, men har ikke drukket siden januar. Anne-Margrethe Overgaard Anne-Margrethe Overgaard er uddannet CDAC (Certified Danish Addiction Counselor) og coach. Hun er afdelingsleder på Majorgården Tjelehuset der en del af Behandlingscenter Tjele som behandler en række afhængigheder herunder alkohol, medicin, ludomani og hashafhængighed. Gennem de sidste 25 år har Behandlingscenter Tjele behandlet over klienter. snuppe et par genstande i bilen, som hun ikke opdagede, og han havde gemmesteder og lagre rundt omkring, som hun ikke kendte til. Familien boede dengang i Maribo. Påvirker alle Konsekvenserne af alkoholmisbruget begrænsede sig ikke til hvide løgne. Hele familien ændrede karakter. Weekender, hvor der var planlagt fisketure med sønnen, blev i stedet brugt på at sove rusen ud på sofaen. - Jeg svigtede min familie. Al tillid og troværdighed forsvandt fuldstændig. Samtidig voksede min skam og anger. Jeg vågnede mange gange og sagde til mig selv, at nu var det virkelig slut. Men jeg kunne ikke finde den hjælp, jeg havde brug for. Selvom jeg vidste, at alkoholen var skadelig, var den også min bedste ven, som jeg var bange for at miste, siger Lars Frandsen. Alkoholen kan nok være den bedste ven for den, der drikker, men den kan også være familiens værste fjende, forklarer Anne- Margrethe Overgaard. - Familien dækker over misbrugeren, og ofte udvikler familiemedlemmerne bl.a. angst og skyldfølelse. Børn er hamrende loyale over for deres forældre, men reagerer ved at blive fx ensomme eller overansvarlige, siger hun og fortsætter: - Men det påvirker også kollegerne på arbejdspladsen og arbejdsmiljøet. En misbruger kan komme til at stille en kollega i dårligt lys ved ikke at dukke op til møder, få mange sygedage, hvor kollegerne må tage over, eller lave dårligt arbejde. Og ofte begynder kollegerne at dække over misbrugeren ved at tjekke hans eller hendes arbejde, så det bliver sværere for dem at nå deres eget. Hjælp gennem konsekvens Familien besluttede at starte på en frisk. De flyttede til Grenå, hvor Lars Frandsen fik job hos Inspecta. Men han kunne ikke lægge misbruget fra sig, før han af sin arbejdsplads blev tilbudt behandling» fremfor en fyreseddel. FRIE NR

26 TEMA Trivsel» - I og for sig kunne Inspecta have været komplet ligeglade, men de sagde, vi vil hjælpe. Det storsind, de viste, påvirker mig stadig. Deres hjælp har betydet alt for mig, siger Lars Frandsen. Og arbejdspladsen er nogle gange de eneste, der kan hjælpe i sådan en situation, forklarer Anne-Margrethe Overgaard. - Familien har ofte svært ved at sætte stolen for døren for misbrugere, fordi de vil opretholde facaden. Arbejdspladsen kan hjælpe gennem konsekvens, ved at sige, hvis du ikke tager imod behandlingen, arbejder du ikke her længere. Ofte er det en stor lettelse for familien, og vi kan se, at når arbejdspladsen er involveret, har misbrugeren også de bedste chancer for at blive sit misbrug kvit, siger hun. Med muligheder kommer ansvar. Og der er mange virksomheder, der tager det på sig. De fleste vil først og fremmest gøre en god gerning og hjælpe deres medarbejdere. Men der er også andre og helt konkrete gevinster for virksomheden. - Det er oftest billigere for en virksomhed at behandle deres medarbejdere fremfor at afskedige ham eller hende, miste viden, ansætte en ny og lære vedkommende op. Derudover hjælper det meget på arbejdsmiljøet, at alle medarbejdere oplever og kan se, at, at der bliver hjulpet, og sidst men ikke mindst skaber det en stor loyalitet hos misbrugeren, der får hjælp, siger Anne- Margrethe Overgaard. Lav en aktiv misbrugspolitik Hvis arbejdspladsen skal kunne påtage sig den rolle, kræver det en misbrugspolitik. Og den skal være aktiv. - Det er ikke nok bare at have en alkoholpolitik i en skuffe. Den skal være aktiv ved, at man omtaler den og skriver om de gode historier på intranettet og i medarbejderbladene. Det hjælper med at fjerne tabuet. Lars Frandsen har startet en selvhjælpsgruppe for alkoholikere for som han siger Det hjælper mig, at hjælpe andre. Og fordi der er fokus på det, bliver misbrugerne synlige for kollegerne, ligesom en misbruger i højere grad tør træde frem, siger Anne-Margrethe Overgaard. Aftabuiseringen betyder også, at medarbejderne tør gøre noget, hvis de opdager, at en kollega har et misbrug. Ofte griber de ikke ind af frygt for, at misbrugeren så bliver fyret. - Det kan være en vanskelig beslutning. Men man skal huske, at man ikke stikker sin kollega, men hjælper. Man kan også spørge sig selv, hvordan man ville have det, hvis man vidste, at en kollega var påvirket, og vedkommende kørte et barn ned. Og en god misbrugspolitik gør det også klart, hvem man kan gå til med sine bekymringer, siger Anne-Margrethe Overgaard og fortsætter: - Det værste, man kan gøre, er at lukke øjnene for det og sige, at der ikke er misbrugere i virksomheden. For statistisk set er der i hvert fald en i alle virksomheder med ti eller flere medarbejdere. Åben munden Lars Frandsen anbefaler også, at man skal tage modet til sig og sige noget. - Den bedste hjælp til en alkoholiker er at spørge, om der er et problem. Ofte ved man det jo godt som kollega, hvis der er noget, siger han. Efter arbejdspladsen havde sat ham stolen for døren, kom han i behandling i Aarhus og har været ædru siden. Hele familien var involveret i behandlingen, så de nu sammen er med til at ændre de adfærdsmønstre, der ligger bag alkoholismen. - Jeg ligger stadig på sofaen i weekenden, men nu ser jeg tv i stedet. Jeg er stadig i gang om aftenen, men nu er det som frivillig i natteravnene for de unge i bylivet, og jeg har startet en selvhjælpsgruppe for alkoholikere i Grenå, siger Lars Frandsen og tilføjer: - Det hjælper mig, at hjælpe andre. Det giver mig en stærk lykkefølelse, som erstatter alkoholrusen. Og den anden dag sagde min dreng til mig, at det er dejligt, at jeg ikke drikker mere. Det er sådan nogle ting, man kan bruge til noget. n 26 FRIE NR

27 TEMA Trivsel Sådan spotter du et misbrug Misbrugere vil gøre hvad som helst for at beskytte og skjule deres forbrug. Ikke desto mindre er der ofte et eller flere tegn på, at der er noget galt. Er man i tvivl, kan man få fat i professionel hjælp til at afklare, om der er tale om et misbrug. En medarbejder med et misbrug Får flere sygedage. Typisk i forbindelse med weekender Får mange aftaler ude af huset i arbejdstiden, fx tandlæge- eller lægebesøg Begynder at forlade arbejdspladsen i pauserne eller trækker sig fra kollegerne Skifter udseende og bliver oppustet, får gusten hud, tager på eller taber sig Forsøger at skjule lugt og udseende. Fx med mange mintpastiller, mundskyllevand, overdreven parfume eller makeup Får humørsvingninger Har hele tiden problemer derhjemme Udvikler måske en depression Begynder at lave mange fejl i arbejdet Ryster på hånden om morgenen pga. abstinenser Gode råd til alkoholpolitikken En alkohol- eller misbrugspolitik kan variere meget fra virksomhed til virksomhed og fra branche til branche. Men der er nogle generelle overvejelser, som man bør gøre sig ifølge Anne-Margrethe Overgaard. Generelle overvejelser Hvad dækker politikken over? Kun alkohol eller også stofmisbrug og ludomani? Vil man tilbyde behandling? Er der tegnet en sundhedsforsikring, som dækker behandling? Hvordan registreres fravær på grund af behandling? Er det sygefravær eller lønnet/ulønnet fravær? Hvem skal man gå til, hvis man er bekymret for sin kollega? Måske en HR-medarbejder? Hvem skal tage den svære, men nødvendige samtale med medarbejderen? Hvilke sanktioner skal der være, hvis medarbejderen nægter at tage imod behandling? Hvor meget skal kollegerne have at vide? STATISTISK SET ER DER I HVERT FALD ÉN MISBRUGER I ALLE VIRKSOMHEDER MED TI ELLER FLERE MEDARBEJDERE. Hvad er forløbet, når medarbejderen vender tilbage? Hvad skal der ske, hvis medarbejderen falder i igen? FRIE NR

28 Henne Mølle Å Badehotel Kom til Henne Mølle Å Badehotel ved Vesterhavet og lad os forkæle dig! MORTENS AFTEN Den november Slip for stegeosen i dit eget hjem og lad os forkæle dig og din familie med et hyggeligt ophold i anledning af Mortens aften. Mandag: Der serveres kaffe og kage kl og en 3-retters menu om aftenen (forret, andesteg og Ris a la mande til dessert) Tirsdag: Ta selv morgenbord. Derefter afrejse. Pris pr. person i dobbeltværelse Normalpris 698 kr. Medlemspris pr. person 489 kr. Der ydes max. rabat for 4 personer pr. medlemskort. 28 FRIE NR STOR BUFFET OPHOLD Den november Forlænget weekendophold med 2-retters menu fredag og stor buffet lørdag aften. Fredag: 2-retters menu. Lørdag: Ta selv morgenbord. Aften: Stor buffet. Søndag: Ta selv morgenbord. Derefter afrejse. Pris pr. person i dobbeltværelse Normalpris kr. Medlemspris pr. person kr. Der ydes max. rabat for 4 personer pr. medlemskort. MINIFERIE inkl. ½ pension Trænger du til en miniferie, tilbyder vi et 4 dages ophold (3 overnatninger). Tilbudet gælder kun ved ankomst søndag, mandag eller tirsdag. Vi kan tilrettelægge ture i egen bil for jer til Ravmuseet i Oksbøl eller til Musikhuset og Fiskerimuseet i Esbjerg. Pris pr. person (uge og 34-49) i dobbeltværelse Normalpris kr. (Enkeltværelse kr.) Medlemspris pr. person kr. (Enkeltværelse kr.) Pris pr. person (uge 26-33) i dobbeltværelse Normalpris kr. (Enkeltværelse kr.) Medlemspris pr. person kr. (Enkeltværelse kr.) Hold dig orienteret på hvor vi opdaterer med priser, vilkår for bestilling og spændende aktiviteter for Kontakt os på tlf Glæd dem du holder af med et gavekort til Henne Mølle Å Badehotel Meld dig ind i dag og opnå rabat Hvis du er medlem af Frie Funktionærers fagforening, opnår du en særlig medlemsrabat. For at opnå medlemsrabatten, skal man selv bo på hotellet, og der kan max. bestilles to værelser pr. medlemskort.

29 Det FRIE ord >> Det FRIE ord... Professionel rådgivning I sommerferien hørte jeg en værdidebat i Deadline på DR2 om grænserne for krav og rådgivning i forhold til jobsøgendes personlige fremtoning i form af fx piercinger og personlig hygiejne. Af Jørgen G. Jørgensen, direktør Det ene synspunkt var, at det er urimeligt med sådanne krav, hvis det i sidste ende kan medføre fratagelse af dagpengene. På den anden side blev der argumenteret for at skære i de offentlige ydelser, hvis en ledig ikke er villig til at stå til rådighed for arbejdsmarkedet ved at honorere de krav, som arbejdsgivere i almindelighed stiller, herunder også til personlig fremtoning. Professionel rådgivning Set fra en lønmodtagerorganisation kan det være en svær diskussion. Sagen er jo, at det kan være et rigtig godt råd at gøre en ledig opmærksom på, at man ved ansættelsessamtaler typisk bliver vurderet på både faglighed, arbejdserfaringer og personlighed, herunder også en præsentabel fremtoning. Det stiller store krav til rådgivere. Det kan være ubehageligt og grænseoverskridende at gå tæt på så personlige forhold over for det ledige medlem. Det kan imidlertid være relevant ud fra et oprigtigt ønske om at optimere jobmulighederne og nærmest en forpligtelse for en sparringspartner med fokus på det enkelte menneske. Derfor må man som rådgiver være villig til denne dialog. Som lønmodtagerorganisation med fokus på det enkelte individ, vil vi til enhver tid gå meget langt i forsvaret for et medlems individuelle rettigheder. Det gælder også i forhold til dagpengeydelser. Jeg kan ikke forestille mig en situation, hvor Frie Funktionærer vil acceptere fratagelse af dagpenge på grundlag af et skøn om et ledigt medlems udseende eller påklædning fra fx en sagsbehandler på et jobcenter. For Frie Funktionærer er der ikke modsætningsforhold i at bistå et medlem i jobsøgningen ved at gå endog meget tæt på i den personlige rådgivning, og at være klar modstander af, at udseende og personlig fremtoning på nogen måde skal have juridiske konsekvenser. Det ligger i vores værdigrundlag om professionalisme, engagement og loyalitet med fokus på det enkelte individ, der ønsker at tage ansvar for eget arbejdsliv. n JEG KAN IKKE FORESTILLE MIG EN SITUATION, HVOR FRIE FUNKTIONÆRER VIL ACCEPTERE FRATAGELSE AF DAGPENGE PÅ GRUNDLAG AF ET SKØN OM ET LEDIGT MEDLEMS UDSEENDE ELLER PÅKLÆDNING FRA FX EN SAGSBEHANDLER PÅ ET JOBCENTER. JØRGEN G. JØRGENSEN FRIE NR

30 Faglige noter Det er blevet nemmere for ledige at finde og søge optagelse på selvvalgt kursus på erhvervsuddannelsesniveau. Nu kan du nemlig søge digitalt via Min side på Jobnet.dk. Som ledig har du ret til at tage 6 ugers selvvalgt uddannelse, som du kan bruge i perioden, fra du har haft 4 måneders ledighed og til, du har været ledig i hhv. 10 eller 13 måneder, afhængig af, om du er under eller over 25 år. Benyt retten til selvvalgt uddannelse, mens du har den Det politiske forlig om en beskæftigelsesreform indeholder en afskaffelse af selvvalgt uddannelse fra 1. januar I stedet bliver der indført jobrettet uddannelse, med begrænsede kursusmuligheder. Du bør derfor søge at udnytte din mulighed for selvvalgt uddannelse her i Erhvervsfaglige kurser søg digitalt I 6 ugers selvvalgt-portalen på Jobnet.dk kan du finde alle de kurser på erhvervsuddannelsesniveau, du kan søge. Når du har fundet et kursus, du gerne vil deltage i, kan du taste videre til din ansøgning, som herefter går automatisk til a-kassen for godkendelse, og herefter til uddannelsesstedet for din optagelse på kurset. Du får besked på Min side, efterhånden som a-kassen og uddannelsesstedet behandler din ansøgning. Find job og søg optagelse på selvvalgte kurser på jobnet.dk Læs mere om 6 ugers selvvalgt uddannelse på f-f.dk. Her kan du læse mere om betingelserne og finde links til ansøgning. Her finder du os... Hovedkontor Paghs Gård Overstræde 2 B Postboks Odense C Tlf.: Fax: Åbningstider Mandag-fredag kl Mød os rundt om i Danmark og husk at booke dit møde på forhånd. Klik ind på f-f.dk/ kontakt 30 FRIE NR

31 Fejl i Arbejdsskadestyrelsens sagsbehandling Skal jeg betale skat af mit arbejdstøj? Mange arbejdsgivere udleverer arbejdstøj eller tøj med virksomhedens logo til sine ansatte. Men har du styr på, om du skal betale skat, hvis du får arbejds- eller fritidstøj af din arbejdsgiver? Udgangspunkt: beskatning! Som udgangspunkt betragtes udgifter til tøj, sko og anden beklædning som en privat udgift. Hvis din arbejdsgiver stiller arbejdstøj til rådighed, skal du som udgangspunkt beskattes af tøjets værdi. Udbetaler din arbejdsgiver dig et kontant beløb til tøjindkøb, skal det ligeledes beskattes. Mulighed for skattefrihed Visse beklædningsgenstande kan en arbejdsgiver dog udlevere til sine ansat- Bestyrelser Frie Funktionærers bestyrelse: Randi Laursen (formand) Annie Træholt (næstformand) Finn D. Aalestrup Marianne Normann Jensen Anker Christiansen Karin Fredskild Solvejg Korsgaard Frie Funktionærers a-kasses hovedbestyrelse: Randi Laursen (formand) Karin Fredskild (næstformand) Annie Træholt Marianne Normann Jensen Anker Christiansen Solvejg Korsgaard Finn D. Aalestrup Se mere på f-f.dk te, uden at der skal ske beskatning. Fx vil uniformer til butikspersonale og kitler til sundhedspersonale ikke medføre beskatning. Hvis arbejdet gør tøjet særligt beskidt eller slider på tøjet i særlig grad, eller hvis der er tale om sikkerhedsbeklædning, kan arbejdsgiver udlevere arbejdstøj til dig, uden at der skal ske beskatning. Bagatelgrænsen Hvis der er tale om andet tøj, men tøjet dog er stillet til rådighed af hensyn til dit arbejde, beskattes du kun, hvis den samlede værdi af tøjet overstiger kr. pr. år. Det er dog en betingelse, at tøjet fremstår som firmabeklædning med synligt navn, logo eller tilsvarende. Tøjet skal desuden i overvejende grad anvendes i arbejdstiden og må ikke erstatte privat tøj. Selvstændig og a-kasse Bliv klogere på, hvordan a-kassereglerne er for dig, der er selvstændig, medarbejdende ægtefælle eller freelancer. Selvstændig og a-kasse Få svar på de mest almindelige spørgsmål i a-kassens pjece Selvstændig og a-kasse. Du finder pjecen på f-f.dk/a-kasse Efter kritik af Arbejdsskadestyrelsen bad beskæftigelsesminister Mette Frederiksen i efteråret 2013 om en redegørelse for sagsbehandlingen i styrelsen. På baggrund af redegørelsen bad Arbejdsskadestyrelsen Kammeradvokaten om at gennemgå styrelsens praksis. Kammeradvokaten har færdiggjort undersøgelsen, som bl.a. omfatter en gennemgang af sager om erstatning for tab af erhvervsevne, og konklusionen på undersøgelsen er, at der er alvorlige fejl i flere sager. På baggrund af undersøgelsen genoptager Arbejdsskadestyrelsen nu en række sager om tab af erhvervsevne, hvor der er mistanke om, at der kan være begået fejl. Har du fået en forkert afgørelse? Alle, som har mistanke om, at de har fået en forkert afgørelse, har mulighed for at få genoptaget deres sag. Arbejdsskadestyrelsen åbner en hotline og opretter en task force, så sagerne kan blive behandlet hurtigst muligt Kontakt juridisk afdeling, hvis du har haft en sag Frie Funktionærers juridiske afdeling vil kontakte de medlemmer, der har haft en arbejdsskadesag, som vi har kendskab til. Endvidere vil vi opfordre til, at de medlemmer, som har haft en arbejdsskadesag henvender sig til juridisk afdeling for en vejledning og en nærmere drøftelse af muligheden for genoptagelse af deres sag til en fornyet afgørelse. FRIE NR

32 G - A-kasse Af Vivi B. Arnoldus, forsikringschef i a-kassen RATIS EFTERLØNSMØDER deltag i efterlønsmøde i oktober/november, og blive skarp på dine muligheder E r du født før 1956, er vores efterlønsmøder måske noget for dig. Her kan du få en god kickstart til dine overvejelser om, hvordan og hvornår, du vil benytte dig af din efterlønsmulighed. Vi tilbyder i denne omgang møder i København, Odense, Aalborg, Risskov v/aarhus og Kolding. Tirsdag den København Hotel Cabinn Metro, Arne Jacobsens Allé 2, 2300 Kbh. Torsdag den Odense Frie Funktionærer, Overstræde 2B, 5000 Odense. Tirsdag den Risskov The Office House, Arresøvej 6A, 8240 Risskov. Tirsdag den Kolding Hotel Scandic Kolding, Kokholm 2, 6000 Kolding. Torsdag den Aalborg Radisson Blu Limfjord Hotel, Ved Stranden, 14-16, 9000 Aalborg. Tilmelding på f.f.dk På møderne fortæller vi om efterlønsordningen og de regler, der gælder for dig og din årgang. Vi kommer omkring emner som: n Hvornår kan jeg få et efterlønsbevis? n Hvornår kan det bedst betale sig at gå på efterløn? n Hvor meget kan jeg få i efterløn? n Kan det være en god idé, at jeg udskyder efterlønnen i to år? n Hvad betyder ledighed for min efterløn? n Hvordan med ledighed og seniorjob? n Hvordan bliver min pension modregnet i efterlønnen? n Hvordan optjener jeg en præmie på op til kr.? n Kan jeg arbejde og få suppleret op med efterløn? n Kan jeg tage efterlønnen med til udlandet? n Kan det betale sig at betale til efterlønsordningen? Derudover vil du have rig mulighed for at stille relevante spørgsmål, der måtte melde sig. Mødets varighed: kl Der serveres kaffe, te, isvand, sandwich og sodavand på mødet. Mødet er for medlemmer af Frie Funktionærers a-kasse, men du er velkommen til at tage en kollega eller anden ledsager med. Da der er et begrænset antal pladser, vil tilmeldingen ske efter først-til-mølle-princippet. n 32 FRIE NR

33 CESI Kristina vores talerør på European Youth Event Hvordan kan idéer fra i dag blive til jobs i morgen? Sådan lød én af de store overskrifter på European Youth Event i Strasbourg den maj Af Bente B. Bærentzen, redaktør Iblandt de unge fra hele Europa, som deltog, var også Kristina Jørgensen, der er Frie Funktionærers ungerepræsentant i CESI, der er en paraplyorganisation for partipolitisk neutrale fagforeninger i Europa. - Det var helt fantastisk at opleve stemningen hos alle de mange unge deltagere, siger Kristina Jørgensen og uddyber: - Man kunne virkelig mærke, hvordan alle vi unge havde lagt en masse kræfter i at forsøge at imødekomme de problemstillinger, som ungearbejdsløsheden efter krisen i Europa har medført. I CESI (Confédération Européenne des Syndicats Indépendants) CESI er en europæisk paraplyorganisation for partipolitisk neutrale fagforeninger i Europa. Frie Funktionærer blev medlem af CESI i CESI består i dag af 41 medlemsorganisationer fordelt på 33 lande. CESI er officiel høringspart for alle de forslag til direktiver, EU-kommissionen kommer med. Hver gang EU-kommissionen udarbejder et forslag, bliver det sendt til kommentar i CESI. Med støtte fra EU arrangerer CESI symposier. Her diskuterer man relevante emner på arbejdsmarkedet. Læs mere på f-f.dk Store emner til diskussion Sideløbende med, at de deltagende organisationer havde stande på pladsen foran parlamentsbygningen i Strasbourg, var der også aktiviteter inde i parlamentet. De unge havde her mulighed for at deltage i workshops og paneldebatter, som blandt andet satte fokus på den stigende ungearbejdsløshed, den digitale revolution og en bæredygtig udvikling. Det store arrangement, som lå i forbindelse med europaparlamentsvalget, havde også fokus på emner som menneskerettigheder, ytringsfrihed og ligestilling mellem kønnene. - Selvom vi alle var europæere, var der mange forskellige holdninger til de emner, der under eventen blev taget op til diskussion. Jeg tror virkelig, at det var til stor gavn, at vi var repræsenteret fra så mange lande, siger Kristina Jørgensen. Forslagene fra de forskellige deltagere og organisationer skal efter planen munde ud i en stor rapport med forslag til konkrete løsninger på de diskuterede emner. Man anslår, at 5,4 millioner ud af de i alt 26 millioner arbejdsløse i EU er unge. n FRIE NR

34 A-kasse Reform af beskæftigelsesind Politikerne har indgået en bred politisk aftale om reform af beskæftigelsesindsatsen. Af Vivi B. Arnoldus, forsikringschef i a-kassen Aftalen, der er indgået mellem regeringen og Venstre, Dansk Folkeparti og Det Konservative Folkeparti, er en bred aftale, der også forventes at række ind over næste valg. I løbet af efteråret skal aftalen udmøntes i en lovtekst, der forventes vedtaget inden 1. januar Hovedpunkterne i reformen, med forventet ikrafttræden: Aktivering (fra 1. januar 2015): Aktiveringsindsatsen ændres. Gentagen aktivering hver 6. måned afskaffes, og alle ledige får ret til ét aktivt tilbud på minimum 2 uger. Tidspunktet for aktiveringer er fortsat afhængig af den lediges alder. De, der er under 30 år, skal fortsat aktiveres senest efter 3 måneders sammenlagt ledighed, årige får ret og pligt til aktivering senest efter 6 måneders sammenlagt ledighed. I dag er der først ret og pligt efter 9 måneder, over 50-årige skal senest efter 3 måneders sammenlagt ledighed have et aktivt tilbud. For denne gruppe skal jobcentrene samtidig have skærpet fokus på direkte jobformidling og virksomhedskontakt. Kortere forløb i løntilskud (fra 1. januar 2015) Perioden i offentligt løntilskudsjob nedsættes fra 6 til 4 måneder. For privat løntilskud nedsættes perioden fra 12 til 6 måneder. Der er først ret til løntilskud efter 6 måneders sammenlagt ledighed. Jobrotation (fra 1. januar 2015) Jobrotationsperioden nedsættes fra 12 til 6 måneder. Der er først ret til jobrotation efter 6 måneders ledighed. Digital joblog (implementeres trinvis fra januar 2015) Der indføres en digital joblog, hvor ledige direkte fra Min side på Jobnet.dk skal registrere jobsøgningsaktiviteter. Både a-kassen og Jobcentret får adgang til medlemmets oplysninger i jobloggen. 6 uger selvvalgt uddannelse (fra 1. januar 2015) Muligheden for 6 ugers selvvalgt uddannelse bortfalder, og erstattes af jobrettet uddannelse, målrettet ufaglærte, faglærte medlemmer samt medlemmer med en kort videregående uddannelse, der samtidig har en erhvervsrettet uddannelse. Retten til 6 ugers jobrettet uddannelse opnås fra første ledighedsdag, og ledige kan kun deltage i ét samlet kursusforløb. Kursusmulighederne fastlægges i en landsdækkende positivliste. Uddannelse på 80 pct. sats for ledige over 30 år (fra 1. januar 2015) Ledige, der er fyldt 30 år og enten er ufaglærte eller faglærte med en forældet uddannelse, kan efter visitation i Jobcentret Aktive tilbud og jobrettet uddannelse, hvor du har ret og pligt til ét tilbud ingen gentagen aktivering. 34 FRIE NR

35 satsen skal på plads til starte på en erhvervsuddannelse allerede i starten af ledighedsperioden. Under forløbet kan der udbetales med en sats på højest 80 pct. af dagpengesatsen, med mulighed for at låne op til den hidtidige dagpengesats. For at komme på ordningen, skal den ledige have tilstrækkelig erhvervserfaring til at påbegynde et uddannelsesforløb i spor 1 og spor 2 med skolepraktik på den nye erhvervsuddannelse for voksne. Uddannelsen skal kunne gennemføres inden for dagpengeperioden på 2 år. Man skal ikke stå til rådighed for arbejdsmarkedet under uddannelsesforløbet. Samtaler: et nyt fælles og intensivt kontaktforløb (fra 1. juli 2015) Jobcenter og a-kasse skal holde en del fællessamtaler med den ledige i de første 6 måneder af ledighedsperioden. Første 6 mdr.: Inden for de første 2 ledighedsuger: CV-samtale i a-kassen, hvor CV godkendes og udarbejdelse af en jobplan påbegyndes. Inden 3 til 6 ugers ledighed indkalder Jobcentret desuden til en fælles samtale i Jobcentret, hvor a-kassen skal deltage, og hvor der arbejdes videre med jobplanen fra første samtale og denne endeligt aftales. Fællesmøde igen efter 5-6 måneders ledighed. Herefter skal den ledige til månedlige samtaler i Jobcentret, sideløbende med rådighedssamtale hver 3. måned i a-kassen. Efter 6 måneder: Samtaler i Jobcentret ca. hver 3. måned og rådighedssamtaler i a-kassen efter behov. Supplerende fællessamtale om styrket indsats efter 16 måneders ledighed. G-dage udfases (2015, 2017 og 2018) Arbejdsgiverens betaling for de første 3 ledighedsdage (G-dage) afskaffes gradvist frem til 2018 for medlemmer med kortvarige ansættelser under 3 måneder. Den første G-dag udgår i 2015, den anden i 2017 og den tredje og sidste i n I Lovforslag kommer til efteråret Den mere præcise udmøntning sker, når lovforslagene bliver fremsat i efteråret. Følg med på f-f.dk, hvor vi opdaterer, når der er nyt. Fælles intensiveret kontaktforløb, hvor den ledige registrerer sine aktiviteter i ny digital joblog på jobnet.dk FRIE NR

36 A-kasse Dagpengekommission kule Regeringen offentliggjorde endelig i juni kommissoriet for den dagpengekommission, som skal Af Vivi B. Arnoldus, forsikringschef i a-kassen Illustration: Lilian Brøgger Kommissionens opgaver er blandt andet at komme med anbefalinger til et enklere dagpengesystem, der er lettere at administrere, og hvor det er tydeligt for medlemmerne, hvilke regler, rettigheder og pligter, der gælder. En anden stor del af opgaven for kommissionen er at komme med anbefalinger på, hvordan dagpengesystemet i højere grad kan passe til det nuværende arbejdsmarked med forskelligartede arbejds-, ansættelses- og aflønningsforhold. Flere forsikret mod ledighed Regeringen ønsker et moderne og robust dagpengesystem, hvor flest muligt vælger at forsikre sig mod arbejdsløshed. Når vi sætter dagpengekommissionen i gang i dag, er det ikke mindst, fordi regeringen har samlet et bredt flertal om en ny beskæftigelsesreform, som vil betyde, at vi får bragt beskæftigelsesindsatsen tilbage på sporet. Beskæftigelsesreformen er det bedst mulige afsæt til at få sat gang i et grundlæggende servicetjek af vores dagpengesystem, udtaler beskæftigelsesminister Mette Frederiksen. I Frie Funktionærer glæder vi os over udsigten til et opgør med det nuværende, utidssvarende og stærkt komplicerede dagpengesystem. Vi håber, at dagpengekommissionen kan bidrage til at løse de udfordringer, som vi har i det nuværende dagpengesystem. Professor Nina Smith skal stå i spidsen for 36 FRIE NR

37 A-kasse graver dagpengesystemet undersøge og komme med anbefalinger til et nyt tidssvarende dagpengesystem. kommissionen, der består af fem eksperter og fire medlemmer udpeget af arbejdsmarkedets parter. Senest ved årsskiftet 2015/16 skal kommissionen fremlægge konkrete modeller til et nyt og mere tidssvarende dagpengesystem. Lange udsigter Det var helt tilbage i maj 2013, at regeringen i kølvandet på den massive kritik af dagpengesystemet lovede at nedsætte en dagpengekommission, hvis arbejde skulle afsluttes i foråret Først i juni 2014 er kommissionen nedsat, og med en tidsfrist for sine anbefalinger og gode råd helt frem til årsskiftet 2015/16, har den nødvendige og efterspurgte modernisering af dagpengesystemet lange udsigter. Genoptjeningskravet må halveres Det er rigtig længe at vente også fordi vi fortsat har mange ledige, der udfordres af en dagpengeperiode på to år det ser vi hver måned, hvor ledige opbruger dagpengeretten og kommer på den lavere og midlertidige arbejdsmarkedsydelse. Derfor mener vi, at regeringen skal forholde sig konkret og aktivt til en halvering af genoptjeningsperioden, så den kommer ned på 26 uger i stedet for de nuværende 52 uger. Der skal handles nu. Det er vigtigt, at denne nødvendige lempelse kommer nu og ikke bliver lagt i en syltekrukke med label Dagpengekommission 2015/16. n FRIE NR

38 Karriere Nu frygter jeg ikke, hvis det sker igen Da Erik Bouzaglo blev fritstillet, var han glad for at have tegnet lønsikring. Han fik hjælp til at komme videre af sin personlige JobHR-konsulent og endte i det positive dilemma, at der var to virksomheder, der begge ville tilbyde ham job. Af Maria Skovbjerg Henriksen, journalist Jeg havde ikke de store forventninger til forløbet, da jeg kontaktede Frie Funktionærer for at oplyse, at jeg var blevet fritstillet, fortæller Erik Bouzaglo. Han var positivt overrasket både over mødet med sin konsulent og de møder, han skulle deltage i. - Det var bestemt ikke spild af tid. Jeg fik både mulighed for at møde andre i samme situation og fik god sparring med min konsulent, der var rigtig rar og optimistisk omkring min situation. Hun var meget fleksibel, og jeg oplevede altid, at hun var der, når jeg havde brug for hendes hjælp. God opbakning Erik var glad for at opleve opbakning og følte ikke, at han blev presset i sin jobsøgning til noget, han ikke selv ønskede. - Der er stor forskel på at presse og give et skub i den rigtige retning, forklarer Erik, der synes, at hans konsulent bakkede ham op i, at de job han søgte, skulle matche det, han gerne ville, og de kompetencer, han havde. Men samtidig var han heller ikke kræsen. - Jeg søgte næsten alle jobs, der lugtede lidt af salg, fortæller Erik, der kom fra et job som Account Manager. Han havde 5 måneder med løn fra sin tidli- gere stilling, og hans mål var at nå at finde et nyt job, inden han skulle ned i indtægt. Hjælp til ansøgningerne Erik mødtes fysisk et par gange med sin konsulent, hvor CV og ansøgning blev grundigt gennemgået og LinkedIn-profilen blev opdateret. Derefter klarede de rådgivningen over telefonen og på . Det foregik typisk sådan, at Erik lavede et udkast, som han fik feedback på, så han vidste, hvor han kunne gøre tingene bedre og blive endnu skarpere. 3 samtaler Det samarbejde virkede godt. Erik fik positiv respons på sine ansøgninger og fik også en jobåbning, som dog alligevel ikke endte med at resultere i nyt job. Det slog ikke Erik ud. Han blev kaldt til 3 samtaler, og efter samtalerne tog han igen kontakt til sin konsulent. Sammen gennemgik de samtalens forløb og drøftede, hvad Erik kunne gøre anderledes til næste gang. - Det var rigtig godt at få den snak bagefter, for man kan godt være lidt frustreret, hvis tingene ikke går helt som forventet. Men når vi havde vendt situationen, så vidste jeg, hvad jeg kunne gøre bedre til næste gang, og det giver en anden ro, når man skal til samtale, konstaterer Erik. 2 jobtilbud Erik nåede kun at få udbetalt sine dagpenge og lønsikring en enkelt måned, så var han tilbage i job igen. Han var endda i den heldige situation, at han fik flere forskellige jobtilbud at vælge imellem. - Jeg havde først sagt ja til et job i en meget lille virksomhed med nogle rigtig rare kolleger. Men da det andet noget større firma, jeg også havde været til samtale hos, kontaktede mig og sagde, at de gerne ville ansætte mig, valgte jeg det, fortæller Erik, der nu er blevet ansat som Account Manager igen. Jeg ved, jeg klarer den Erik har været meget positivt overrasket over hele forløbet fra den dag, han fandt ud af, at han skulle ud og finde nyt job, til han var i det næste. - Jeg har fundet ud af, at det slet ikke er så farligt, og at jeg nok skal klare den uanset hvad. Jeg lærte også, at så længe, du søger en stilling, som du ved, du kan bestride, så bliver det også en god samtale. Når du ved, at du kan klare opgaven, og er den bedste til jobbet, så er der ikke så meget at være nervøs for, forklarer Erik, der er rigtig glad for, at han valgte at tegne lønsikring og ikke frygter, hvis han skulle komme til at stå i samme situation en anden gang. n 38 FRIE NR

39 NÅR DU VED, AT DU KAN KLARE OPGAVEN OG ER DEN BEDSTE TIL JOBBET, SÅ ER DER IKKE SÅ MEGET AT VÆRE NERVØS FOR. ERIK BOUZAGLO FRIE NR

40 Juridisk Hård, men velfortjent dom til URIMELIG arbejdsgiver Efter flere forsøg på mægling og forlig, stævnede Frie Funktionærer Leonora Teisens arbejdsgiver og vandt sagen med maksimal godtgørelse for usaglig opsigelse. Af Maria Skovbjerg Henriksen, journalist Efter lang tid med dårligt arbejdsklima på Leonora Teisens arbejdsplads, bliver hun fyret, med begrundelsen besparelser, sidst i april Senere finder hun ud af, at hendes arbejdsplads har ansat en anden til at varetage hendes opgaver. Under de 5 månedernes opsigelse hun har, bliver hun sygemeldt med stress. Umiddelbart inden sin sommerferie kontakter Leonora arbejdspladsen om fredagen efter normal mødetid og melder sig rask fra første feriedag om mandagen. På ferien får Leonora en chokerende besked fra chefen om, at hun er bortvist med øjeblikkelig varsel for ikke at være mødt på arbejde om fredagen, hvor han mente, hun havde raskmeldt sig. Lene skynder sig at svare tilbage, at der er sket en misforståelse. Hun havde jo sagt mandag. Men chefen er ikke enig. Frie Funktionærer på sagen Leonora tager kontakt til Frie Funktionærer, der straks går ind i sagen og indkalder arbejdsgiveren til en forhandling. Svaret er, at der intet er at forhandle om. Derfor vælger juridisk chef Claus Carstensen at sende en stævning af sted. - Når vores medlemmer kommer i klemme og føler sig uretfærdigt behandlet, så er det rigtig vigtigt, at sagen bliver afsluttet hurtigst muligt, og de får oprejsning og kan komme videre i deres liv. Det er enormt drænende at være i konflikt på den måde, forklarer Claus Carstensen, der efter stævningen indkaldes af retten til mægling med arbejdsgiveren. Parterne møder op, og efter 4 lange timer er det stadig ikke muligt at indgå en aftale. Arbejdsgiveren nægter at give sig. Uhørt høj godtgørelse I marts 2014, 9 måneder efter Leonoras bortvisning, starter retssagen, og i slutningen af maj falder afgørelsen, som set med juridisk forstand næsten er uhørt. Leonora får ud over 2 måneders manglende løn den maksimale godtgørelse for usaglig opsigelse svarende til 3 måneders løn i denne sag. Normal praksis er max. 1-2 måneder. Derudover skal arbejdsgiver også betale sagsomkostninger, og godtgørelsen kommer til at lyde på kr. - Vi er positivt overraskede over resultatet, siger Claus Carstensen, der trods meget modstand har forsøgt at få sagen afgjort så hurtigt som overhovedet muligt. - Men det var også groft af arbejdsgiver at bortvise uden i det mindste at tage en forudgående samtale med Leonora og tale om tingene. Måske har det faktum, at arbejdsgiveren er en lønmodtagerorganisation, der burde have fuldstændig styr på reglerne, også været med til at spille ind, konstaterer han. Stor lettelse at få afgjort sagen For Leonora Teisen var afgørelsen en stor lettelse. - Det kan ikke være rigtigt, at min chef bare kunne bortvise mig og træde på mig, når jeg allerede lå ned med stress bl.a. på grund af fyringen i forbindelse med besparelser på min arbejdsplads. Jeg føler, jeg har fået den oprejsning, som jeg har brug for og har samtidig fået et plaster på såret i form af penge, som jeg har planer om at bruge til at videreuddanne mig. Efter 9 måneders sygemelding, er Leonora nu blevet raskmeldt. - Nu er jeg endelig på vej fremad. Og det takket være den store hjælp, jeg har fået af Frie Funktionærer. n I Læs om Lenora Teisens sag i Magasin Frie side Find magasinet på f-f.dk 40 FRIE NR

41 De nye sygedagpengeregler Folketinget vedtog tilbage i 2013 nye regler for sygedagpengemodtagere. Nogle trådte i kraft 1. juli 2014, mens andre først gælder fra den 1. januar Af Richard Laurenborg, socialrådgiver i juridisk afdeling Tidligere kunne man som udgangspunkt modtage sygedagpenge i op til 12 måneder, hvorefter den sygemeldtes situation skulle revurderes. Hvis sygedagpengene ikke kunne forlænges, var risikoen, at man måtte overgå til anden forsørgelse, selvom man principielt stadig var sygemeldt. Det betød, at nogle tusinde hvert år stod uden offentlig forsørgelse, hvis de ikke var berettiget til dagpenge, kontanthjælp eller anden offentlig forsørgelse. Det var et hårdt slag for mange familier at stå med økonomiske problemer oven i de helbredsmæssige. Derfor er sygedagpengereglerne ændret til: Nye regler, der er trådt i kraft pr. 1. juli 2014 og allerede praktiseres ude i kommunerne: For at give sygedagpengemodtagere økonomisk tryghed under hele sygdomsforløbet, er der indført en ny ydelse jobafklaringsydelse. Hvis man efter 5 måneder ikke kan få forlænget sine sygedagpenge, vil man overgå til jobafklaringsforløb og en ydelse på kontanthjælpsniveau uden modregning for ægtefælle-/ samleverindkomst og formue. Det betyder, at den sygemeldte er sikret en ydelse på minimum kontanthjælpsniveau, så længe kommunen har godkendt sygemeldingen. En ny forlængelsesmulighed sikrer personer med livstruende, alvorlig sygdom sygedagpenge uden tidsbegrænsning på baggrund af en konkret, lægelig vurdering. På den måde tages der hånd om borgere, der er ramt af en alvorlig, livstruende sygdom som fx kræft. Den enkelte borger kan afvise behandling, uden derved at miste sit forsørgelsesgrundlag. Nye regler, som først træder i kraft d. 1. januar 2015 : Indsats og opfølgning skal ske tidligt i sygdomsforløbet med fokus på hurtig tilbagevenden til arbejdsmarkedet. Kommunens ressourcer målrettes sygemeldte med risiko for længerevarende sygdomsforløb. En fast-track-løsning skal give virksomhed eller borger mulighed for at få kommunen til at iværksætte en ekstraordinær tidlig indsats, hvis der er risiko for et længerevarende sygdomsforløb. Sygemeldte dagpengemodtagere fortsætter de første 2 uger af sygemeldingen med udbetaling fra a-kassen på ydelsen dagpenge under sygdom. Efter 2 ugers sygdom overgår den sygemeldte til sygedagpenge og til det kommunale regi med sygeopfølgningssamtaler m.v. I Kontakt juridisk afdeling, hvis du har spørgsmål til din konkrete situation. FRIE NR

42 Karriere 10 gode råd til din Det vigtigste er dog Forbered dig grundigt der er ingen hurtige genveje til den optimale præsentation. 1Hvad vil du sige i din præsentation? Kend dine modtagere, dit budskab og dig selv som afsender. Hvem siger hvad til hvem? Det er vigtigt at have styr på kommunikationssituationen, før du planlægger din præsentation. Stil dig selv følgende spørgsmål, før du går i gang med at forberede din præsentation: Hvorfor er det lige dig, der taler? Hvordan vil du gerne opfattes? Understøtter din afsenderrolle dit formål? Kan du formulere dit budskab i en enkelt linje, så det kan forstås af dine venner? Hvad vil du med tilhørerne? Hvad skal de gøre? Hvorfor er din præsentation relevant for dem? 2 Led efter argumenter utraditionelle steder! Brug for eksempel tænkeskrivning eller overvej, om der findes spændende og gode argumenter i kategorier, du ikke før har tænkt på. Det kunne fx være økonomiske, sundhedsmæssige og tidsmæssige kategorier. 3 I hvilken rækkefølge skal du vise din præsentation? Sig, hvad du vil sige, sig det, sig, hvad du lige har sagt. Fortæl dit hovedbudskab i indledningen, fremlæg indholdet, og opsummér med dit hovedbudskab til sidst. Gentagelsen af hovedpointen gør din præsentation nemmere at forstå og huske. 4Fokusér din præsentation! Man skyder ikke elefanter med spredehagl. Hav ét hovedbudskab og ét hovedargument, så rammer du mere præcist. 5Hvordan skal det siges i præsentationen? Husk at appellere til både fornuft og følelse. Vi glemmer tit, at følelser har lige så stor betydning for menneskers beslutninger som hårde tal og statistikker. Tænk på, hvilke følelser, der i forvejen er i situationen, og vær ikke bange for at adressere dem. 42 FRIE NR

43 næste præsentation 6Brug eksempler og historier i din præsentation! Et nærværende, relevant og konkret eksempel har ofte større argumentationsværdi end tørre tal. Fortæl en historie i levende og detaljerigt sprog, der taler til sanserne. Det gør din præsentation mere nærværende, og den bliver nemmere at huske og forstå. 7Husk at bruge claptraps i præsentationen! Du kan få folk til at reagere på dine budskaber med simple retoriske virkemidler ved at bruge modsætninger og/eller lave tredelinger. Brug især gerne claptraps som afslutning på din præsentation eller et af dine emner. På den måde får du nemmere publikum med dig. Et eksempel på en modsætning som claptrap er fx den sætning Bush brugte i terrorkrigen: Either you re with us or you re against us. 8 Hvordan Eller et eksempel på en tredeling er fx en sætning, Obama brugte om USA: There is not a liberal America There is not a conservative America There is the United States of America. husker du præsentationen? Overvej, om du skal bruge stikord eller fuldt udskrevet manuskript. Når du bruger fuldt manuskript, er du meget låst i forhold til at bruge stikord. Bruger du manuskript, så husk at øve det så meget, at du kan have øjenkontakt med dit publikum. Kig kun sjældent i manuskriptet. Jo mere fri du er i din præsentation, jo mere velforberedt, engageret og reel vil du fremstå for dine tilhørere. 10 Fremprovoker 9Hvordan fremfører du præsentationen? Vær åben i dit kropssprog. Hvis du har dine hænder i lommen, holder dem samlet på ryggen eller over kors, låser du din gestik. Det gør dig ikke mere rolig, tværtimod flytter det bevægelsen ud i resten af kroppen og fjerner fokus fra din præsentation. Tag hænderne op af lommen, vær kropslig parat og udvis opmærksomhed og engagement. ikke unaturligt kropssprog! Mennesker er gode til at afkode, hvornår kropssprog ikke er naturligt. Så vær hellere bevidst om, hvordan dit kropssprog er ved fx at optage en præsentation på video. Nedton de mindre velfungerende bevægelser og fokusér på de gode elementer. Kilde: FRIE NR

44 Kurser 2014 Vi vil være dér, hvor medlemmerne er! Inge Lise Sørensen satte sig i november 2013 i chefstolen for afdelingen for medlemsaktiviteter. Siden er der arbejdet med nye tilbud til medlemmerne, videreudvikling af allerede eksisterende tilbud og planlægning af nye kurser. Af Bente B. Bærentzen, redaktør Frie Funktionærer vil igen satse på fagligt rettede kurser til medlemmerne. - Vi oplever en efterspørgsel på mere fagligt rettede kurser, hvor man hurtigt og effektivt kan få genopfrisket eller tilegne sig ny viden. Medlemmerne er meget opmærksomme på, at kompetencerne skal være i orden, siger Inge Lise Sørensen. Personlig udvikling er ikke længere nok. Med det hurtigt omskiftelige og globale arbejdsmarked, er det nødvendigt, at de faglige kompetencer vedligeholdes, så bagagen er klar til nye opgaver i det nuværende job eller til et jobskifte. Inge Lise Sørensen har bl.a. webinarer i støbeskeen til Sprog på programmet Fx udbyder vi korte, intensive sprogkurser i tysk og engelsk, som er tilpasset den enkelte, ligesom vi udbyder kurser i Excel og Outlook. LinkedIn har vi haft på programmet hele året og her i efteråret afholder vi kurser i LinkedIn som arbejdsredskab i salg og markedsføring. - Vores tilbud om sprogkurser tog udgangspunkt i min egen erfaring. I mange år havde jeg ikke beskæftiget mig ret meget med sprog i arbejdssammenhæng. Mine sprogfærdigheder rakte fint til ferier og i andre private sammenhænge. Så krævede mit job pludseligt, at jeg også kunne kommunikere med udenlandske samarbejdspartnere i faglige sammenhænge. Jeg fik brug for fagudtryk og for at kunne føre samtaler nogenlunde ubesværet på både engelsk og tysk, og det gav i begyndelsen sommerfugle i maven. Jeg kan derfor nemt sætte mig i de medlemmers sted, der ønsker at pudse sprogfærdighederne af og lære fagudtryk, så fremtidens samtaler med udenlandske kunder bliver med større selvtillid og uden en masse sommerfugle i maven, siger Inge Lise Sørensen, der også arbejder med udvikling af webinarer til efteråret. Konflikthåndtering og webinarer målrettet unge - Vi har ikke helt lagt de bløde kurser på hylden. I starten af oktober har vi fx kurset Kend dig selv og skab større arbejdsglæde, som tager udgangspunkt i kursisternes egne profiler. Inden kurset får man udarbejdet sin egen DISC-profil, og i løbet af kurset får man kendskab til de andre profiltyper. Når man har kendskab til de forskellige personprofil-typer, lærer man, hvordan det kan bruges til forbedret kommunikation, til at undgå konflikter og til at blive bedre til at løse dem, hvis de opstår både på arbejdspladsen og i privatlivet. - Webinarer er nyt for os. Men vi vil være på de platforme, hvor medlemmerne er. De webinarer, vi har i støbeskeen, er ikke mindst tiltænkt vores unge medlemmer, og medlemmers hjemmeboende børn, men alle medlemmer er naturligvis velkomne til at deltage, pointerer Inge Lise Sørensen. n Hit med idéen... Har du forslag til kursusemner eller et kursus, som du vil anbefale Frie Funktionærer at have på programmet så send en mail til 44 FRIE NR

45 Det sker hos Frie Funktionærer OBS! Med Det sker ønsker vi at give dig en samlet oversigt over aktiviteterne i Frie Funktionærer. Derfor indeholder oversigten også aktiviteter, kurser og arrangementer, hvor der kun er få pladser tilbage eller aktiviteter, der kan være UDSOLGT eller allerede afholdt, når magasinet udkommer. Vi opfordrer dig til løbende at holde dig orienteret på f-f.dk og på Frie Funktionærers Facebook-side, hvor vi lægger nye arrangementer på, lige så snart de er planlagt. Du kan også tilmelde dig nyhedsbrevet og få besked direkte i din mailboks. OKTOBER: Kursus: Kend din profil og skab større arbejdsglæde Odense Foredrag og sødt på La Glace UDSOLGT København Kursus: Find og dyrk dit netværk København Ny på aktiemarkedet? Aarhus Premiere på filmen Fasandræberne Værløse Hovedbestyrelsesseminar Rundvisning på Museum Ovartaci Risskov Kursus: Effektiv brug af Outlook Odense Kursus: Excel Grundlæggende Risskov Andreas Bo show Original UDSOLGT København Foredrag om stress fyraftensmøde København LinkedIn workshop Risskov Foredrag om kropssprog fyraftensmøde Kolding Kursus: Find og dyrk dit netværk Risskov NOVEMBER: Hovedbestyrelsesmøde Henne Mølle Å Badehotel ophold med middag og underholdning af bakkesangerinde Henne Foredrag om kropssprog fyraftensmøde København Foredrag om kropssprog fyraftensmøde Hillerød Kursus: Pas på dig selv også mens du er ledig København Foredrag om kropssprog fyraftensmøde Holbæk Kursus: Pas på dig selv også mens du er ledig Risskov Foredrag om kropssprog fyraftensmøde Ålborg Kursus: Pas på dig selv også mens du er ledig Odense Find de bedste vækstaktier Aarhus Foredrag om kropssprog fyraftensmøde Herning DECEMBER: Foredrag om kropssprog fyraftensmøde Aarhus Hovedbestyrelsesmøde Foredrag om kropssprog fyraftensmøde Odense FEBRUAR: Elvis The Musical Aarhus APRIL: Dirty Dancing UDSOLGT København MAJ: Ørkenens Sønner UDSOLGT København SÆSON 2014 Lavsæson Billetter til LEGOLAND Billund FRIE NR

46 Hjernebrud VIND SUPER- GAVEKORT Dyrk hjernegymnastik VIND TØJDEL NYTÅRS- FYRVÆR- KERI TILBE- REDER SY- ITALIENSK LITAUEN UDSTYR BY BELØB ENS- ARTET SPÆNEDE NUMMER DEL AF RIGET MUNDDEL Ø SEJRS- TEGN HVIS HEJSE- APPARAT SPØ- GELSET 226 LAND STAM- MODER NØGLE UDBRUD MINERAL FUGL BELÆG- NING SILET MYSTISK VIDEN- SKAB SPORTS- UDTRYK LAND I AFRIKA SNAVSET TESTAMENTE HOVED- BUNDS- GENE LÆGEN AFICIO- NADOER FILI- PENSER OVER- STADIG HALVØ GJORDE OP FORHØJE BADEKAR GØDNING HØJ- BLADE TRÆ- RAMMEN DYR FREM- SKREDEN SEJL- SKIB LED SKIBS- UDSTYR RELIKT FARVE- STOF PELSDYR TYSKEREN DÅRE LYKKE- BRINGER JOULE KENDT YOKO SEDDEL MALER PRO- NOMEN -? MALM- ROS ATTAK INSTRU- MENT SLINGRE LILLE ORGEL LINJER PRIK BAGVED ILDSTED NIELS STEEN- SEN SPÆNDE FAL- LITTEN TRÆK- NINGER SØSTER SKÅL FUGL PRO- NOMEN PÅ DET PUNKT VÆGREDE ILT PERIODE VÆSKEN PLAGE GID UNDER- LAG SKÆR- PEDE SYNS- HANDI- CAPPET JAPANER SØ PÅ FRANSK GYSER- ROMAN REMTØJ SYGELIG TRÆTHED DANSE FORGÆN- GELIGE GRØNT- SAG EJE- STEDORD SØD SPISE SPANSK FOLKE- DANS TRÆ TONE PAK- HUSET METAL- TRÅDEN HUS- GERÅD JORD- OMRÅDE PAR- TIKEL FUGL KOMBI- NERE AS GIPS- ARBEJDE OKSE JEG GERMA- NIUM LØSEN VILJE FOR- VRÆNGE VÆKST SEND IND OG VIND Send løsningen på krydsordet elektronisk til og vind SuperGavekort Vær med i lodtrækningen om: 1. præmie: 1 stk. SuperGavekort på 500 kr. 2. præmie: 1 stk. SuperGavekort på 300 kr., 3. præmie: 1 stk. SuperGavekort på 200 kr. Vinderne offentliggøres på f-f.dk. Indsendes inden den 15. november FRIE NR

47 FERIE & FRITID BOOK DER KAN NU BOOKES FREM TIL 1. JANUAR 2015 Bestil nemt din ferie online på f-f.dk Uanset årstid er det dejligt at komme lidt væk fra hverdagen. Måske kan Frie Funktionærers ferietilbud hjælpe dig med det. Klik ind på f-f.dk under medlemstilbud og tag et kig i booking-kalenderen for at danne dig et overblik over, hvor og hvornår, der er ledige uger. Du er altid velkommen til at kontakte ferie-/fritidsafdelingen på tlf.: , hvis du har spørgsmål. BOGENSE Hold ferie i Fyns mindste købstad En moderne ferielejlighed beliggende i havnebyen Bogense. Alt ligger i gåafstand fra lejligheden, lige fra dagligvarebutikker, marina, strand til caféer m.m. 3 soveværelser + hems: (1DS) + (1DS) + (2 S) + (2 på hems) Maks. 8 personer. SKAGEN Nyd ferien i dejlige rammer i Skagen To moderne ferielejligheder i Skagen, hvoraf den ene er udstyret med børneudstyr. 10 minutters gang fra vandet og 2 km fra Skagen by. Maks. 4 voksne og 2 børn. LANGELAND Besøg det smukke Sydfynske Øhav To dejlige sommerhuse på Langeland nær ved skov og skøn natur. Hønsehuset Botofte Strandvej 4 3 soveværelser: (1DS) + (1DS i gennemgangsværelse) + (1KS). Max. 6 personer Slotsgade 3 med stort legerum. 3 soveværelser: (1DS) + (1DS) + (1DS + 1S). Maks. 7 personer. Hold dig orienteret om de nyeste tilbud på f-f.dk

48 Del noget godt og få 400 kr., hver gang du skaffer nye medlemmer. Som medlemspusher hos Frie Funktionærer får du et SuperGavekort på hele 400 kr. i belønning, hver gang en af dine venner indmelder sig og du må tippe alle de venner, du vil. Det kan blive til tusindvis af kroner, og skaffer du 5 nye medlemmer, får du et weekendophold oven i. Som tak for at vælge os får dine venner et gavekort på 200 kr. + to måneders gratis medlemskab af fagforeningen. Så nemt er det: Gå ind på f-f.dk/tip-en-ven Indtast din vens navn og Indtast dit eget navn og cpr.nr./medlemsnr. SCAN QR-KODEN OG SE EN MEDLEMSPUSHER I AKTION! SCOR KASSEN HER OG NU! KAMPAGNEN LØBER FREM TIL 30. NOVEMBER* HEREFTER LYDER SUPERGAVEKORTET PÅ 200 KR. * ) Kampagnen løber frem til den 30. november For at du kan få et SuperGavekort på 400 kr. skal din ven nå at melde sig ind inden kampagnens udløb. Læs mere på f-f.dk.

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted)

TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted) TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted) Høj indflydelse, høj grad af mening, stor støtte, høj grad af anerkendelse, høj forudsigelighed og passende

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Et liv med Turners Syndrom

Et liv med Turners Syndrom Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre

Læs mere

Thomas Ernst - Skuespiller

Thomas Ernst - Skuespiller Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas

Læs mere

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder.

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder. Ledelsesstilanalyse Dette er en analyse af den måde du leder på, med fokus på at lede mennesker. Det er vigtigt for din selvindsigt, at du er så ærlig som overhovedet mulig overfor dig selv når du svarer.

Læs mere

FORDOMME. Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ

FORDOMME. Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ 16 Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ 17 Mange psykisk syge er fyldt med fordomme, siger 32-årige Katrine Woel, der har valgt en usædvanlig måde at håndtere sin egen sygdom på: Den (næsten) totale åbenhed.

Læs mere

FAGLIGHED ANSVAR RESPEKT UDVIKLING

FAGLIGHED ANSVAR RESPEKT UDVIKLING Psykiatri FAGLIGHED ANSVAR RESPEKT UDVIKLING Med mennesket i centrum - Fire værdier, der skal drive vores arbejde i Region Hovedstadens Psykiatri Kære medarbejder og ledere Her er vores nye værdigrundlag,

Læs mere

Plejehjemsliv 2012 - med frisørens øjne. Plejehjem 2012. Når historierne om plejehjem kommer på forsiden af medierne, drejer det sig alt for

Plejehjemsliv 2012 - med frisørens øjne. Plejehjem 2012. Når historierne om plejehjem kommer på forsiden af medierne, drejer det sig alt for Plejehjem 2012. Når historierne om plejehjem kommer på forsiden af medierne, drejer det sig alt for ofte om dårligt arbejdsmiljø, stort sygefravær eller sjusk med medicinbehandlingen. Her får vi en tilstandsrapport

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

Opgave til coachstuderende: Der er indlagt nogle refleksionsopgaver i uddraget, som I bedes tage en snak om i grupper på 3.

Opgave til coachstuderende: Der er indlagt nogle refleksionsopgaver i uddraget, som I bedes tage en snak om i grupper på 3. Uddrag af en team-coachingsession. Opgave til coachstuderende: Der er indlagt nogle refleksionsopgaver i uddraget, som I bedes tage en snak om i grupper på 3. Forhistorie. Jeg,Birgitte er tilknyttet som

Læs mere

sundhed i grusgraven

sundhed i grusgraven Sundhed på arbejdspladsen kommer ikke af sig selv, bare fordi arbejdsmiljøet er i orden. Det ved man hos NCC Roads, hvor frugt og vand på flaske gav resultater. I Helse arbejdsliv oktober 2007 Sundhed

Læs mere

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn 13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Find værdierne og prioriteringer i dit liv

Find værdierne og prioriteringer i dit liv værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering

Læs mere

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun

Læs mere

En kur mod sygefravær

En kur mod sygefravær En kur mod sygefravær - Er en kur mod usunde relationer på en arbejdsplads Pernille Steen Pedersen Institut for Ledelse, Politik og filosofi & PPclinic Lån & Spar & Alectia Det gode liv Indsatser: Sundhedstjek

Læs mere

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Selvom du lever i et fast forhold kan ensomhed være en fast del af dit liv. I denne guide får du redskaber til at ændre ensomhed til samhørighed og få et bedre forhold

Læs mere

Informationsteknologiløsninger

Informationsteknologiløsninger Informationsteknologiløsninger Hvem er center for Trivsel og Motivation? Vi motiverer, begejstrer og inspirerer indenfor: Værdier og holdninger. Egen identitet. Egen Styrke og udviklings-områder. Gruppe

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

Særligt sensitive mennesker besidder en veludviklet evne til at reflektere og tage ved lære af fortiden.

Særligt sensitive mennesker besidder en veludviklet evne til at reflektere og tage ved lære af fortiden. Særligt sensitive mennesker besidder en veludviklet evne til at reflektere og tage ved lære af fortiden. Derfor rummer du som særligt sensitiv et meget stort potentiale for at udvikle dig. Men potentialet

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft

Læs mere

SUNDHED SAMMEN LØFTER VI SUNDHEDEN. i Assens Kommune FORORD

SUNDHED SAMMEN LØFTER VI SUNDHEDEN. i Assens Kommune FORORD Sammen om sundhed FORORD SAMMEN LØFTER VI SUNDHEDEN I Assens Kommune vil vi sætte spot på sundheden og arbejde målrettet for udvikling, fremgang og livskvalitet for alle. Vi vil løfte sundheden. Derfor

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

recepten på motivation

recepten på motivation BS& recepten på motivation Alle - også BS - har kun fået én krop udleveret til hele livet, og den skal der passes på. Det gøres bedst ved bl.a. at lade motivationen drive én. BS Christiansen giver sin

Læs mere

DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ I BYGGE- OG ANLÆGSBRANCHEN

DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ I BYGGE- OG ANLÆGSBRANCHEN Baggrundsbeskrivelse DET PSYKISKE ARBEJDSMILJØ I BYGGE- OG ANLÆGSBRANCHEN Introduktion Det psykiske arbejdsmiljø er det, der bestemmer, om man kan lide at gå på arbejde. Derfor er det et vigtigt emne både

Læs mere

Overblik giver øget trivsel. Nyhedsbrev juli 2012

Overblik giver øget trivsel. Nyhedsbrev juli 2012 Større trivsel, lavere sygefravær, mere tid til beboerne. Det er nogle af de ting, som Lean værktøjet PlusPlanneren har ført med sig. Den lyser op i hjørnet af kontoret med sin lysegrønne farve. Her giver

Læs mere

Guide: Sådan tackler du stress

Guide: Sådan tackler du stress Guide: Sådan tackler du stress Et nyt dansk forskningsprojekt viser, at den bedste stressbehandling er at bevare kontakten til arbejdet Af Trine Steengaard, 16. oktober 2012 03 Arbejd dig ud af stress

Læs mere

Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø

Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø 22. september 2014 Trivsel og psykisk arbejdsmiljø Program mandag den 22. september 10.00 Velkomst - Ugens program, fællesaktiviteter og præsentation 10.35 Gruppearbejde:

Læs mere

Sebastian og Skytsånden

Sebastian og Skytsånden 1 Sebastian og Skytsånden af Jan Erhardt Jensen Sebastian lå i sin seng - for han var ikke rask og havde slet ikke lyst til at lege. Mor var blevet hjemme fra arbejde, og hun havde siddet længe hos ham,

Læs mere

Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår.

Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. Bilag G - Sofie 00.00 Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. 00.10 Sofie: Ja, jamen det er, at jeg står

Læs mere

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Få fingrene ud af navlen ellers går dit parforhold i stykker Red dit parforhold INDHOLD I DETTE HÆFTE: Når egoismen sniger

Læs mere

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL ALDERSSVARENDE STØTTE 6-12 ÅR info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

Selvevaluering 2009 10

Selvevaluering 2009 10 Selvevaluering 2009 10 Selvevalueringen er foretaget i 2 klasser i foråret 2010. Lever skolen generelt op til værdigrundlaget? I høj grad 52.6% I nogen grad 47.4% I ringe grad 0% Bliver du under dit ophold

Læs mere

Bliv afhængig af kritik

Bliv afhængig af kritik Bliv afhængig af kritik - feedback er et forslag og ikke sandheden Kritik er for mange negativt ladet, og vi gør gerne rigtig meget for at undgå at være modtager af den. Måske handler det mere om den betydning,

Læs mere

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Tidspunkt for interview: Torsdag 5/3-2015, kl. 9.00. Interviewede: Respondent A (RA): 14-årig pige, 8. klasse. Respondent B (RB):

Læs mere

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Babys Søvn en guide Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Små børn har behov for meget søvn, men det er bestemt ikke alle, der har lige let ved at overgive

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 65 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Guide: Sådan lytter du med hjertet

Guide: Sådan lytter du med hjertet Guide: Sådan lytter du med hjertet Når du i dine kærlighedsrelationer er I stand til at lytte med dit hjerte, opnår du som oftest at kunne bevare det intense og mest dyrebare i et forhold. Når du lytter

Læs mere

Sådan kan du arbejde med. psykisk arbejdsmiljø. på din arbejdsplads. r. d k. t d u m æ r ke. www.barhandel.dk

Sådan kan du arbejde med. psykisk arbejdsmiljø. på din arbejdsplads. r. d k. t d u m æ r ke. www.barhandel.dk Sådan kan du arbejde med psykisk arbejdsmiljø på din arbejdsplads ww www.barhandel.dk w.de t d u m æ r ke r. d k Om psykisk arbejdsmiljø Psykisk arbejdsmiljø handler om, hvordan man har det på sin arbejdsplads.

Læs mere

Ambulant Minnnesotabehandling Medlem af Dansk Minnesotaforening samt DCAA.

Ambulant Minnnesotabehandling Medlem af Dansk Minnesotaforening samt DCAA. Ambulant Minnnesotabehandling Medlem af Dansk Minnesotaforening samt DCAA. Hvorfor har ingen fortalt mig det før? Sådan vil du måske også reagere, når du er startet på behandlingen hos FONTANA. Når du

Læs mere

Hjælp til dig? NÅR ALKOHOL PÅVIRKER OMGIVELSERNE Fakta om alkohol

Hjælp til dig? NÅR ALKOHOL PÅVIRKER OMGIVELSERNE Fakta om alkohol Hjælp til dig? Det er nemt at glemme sig selv, når ens partner har et for stort forbrug. Navnlig hvis han/hun er kommet i behandling. Men vær opmærksom på at der findes flere steder, hvor man også yder

Læs mere

Mailene. Dit liv B side 14

Mailene. Dit liv B side 14 Dit liv B side 14 Mailene En kort præsentation af hovedpersonen i denne bog, der gerne vil være anonym: Lad os kalde vedkommende Henri, så kan du kære læser selv bestemme, om det er Henrik eller Henriette:

Læs mere

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien

Læs mere

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler.

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler. KØREPLAN TIL DIALOG OM GOD FYSISK TRIVSEL PÅ ARBEJDSPLADSEN Forberedelse 1. Vælg på forhånd, hvilket af de fem temaer der skal danne udgangspunkt for mødet. Vælg, om du vil holde et kort møde i plenum

Læs mere

Trivselsrådgiver uddannelsen

Trivselsrådgiver uddannelsen Trivselsrådgiver uddannelsen En trivselsrådgiver er en resurseperson i organisationen, som kan udspørge, opsamle og formidle viden om trivsel. Rådgiveren er ikke behandler, terapeut eller proceskonsulent.

Læs mere

Harboøre d. 26.sept. 2014 Ved autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape

Harboøre d. 26.sept. 2014 Ved autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape Harboøre d. 26.sept. 2014 Ved autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen, Agape At få arbejdsliv, fritidsliv, familieliv og kristenliv til at hænge sammen - og stadig selv hænge sammen! Et psykologisk

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

t spi der ikke kan vinde$

t spi der ikke kan vinde$ t spil der ikke t spi der ikke kan vinde$ AF Mathias Skov Rasch kan vinde$ t spi der Flere og flere danskere kommer i berøring med ludomani enten som pårørende eller ludoman. Hos Center for Ludomani mærker

Læs mere

Philip, 17 år. Om Philip. En ung mand. Jeg møder Philip på produktionsskolens tømrerværksted.

Philip, 17 år. Om Philip. En ung mand. Jeg møder Philip på produktionsskolens tømrerværksted. Philip, 17 år En ung mand Jeg møder Philip på produktionsskolens tømrerværksted. Det er hans lærer, der kalder på ham, og Philip kommer imod mig fra det fjerneste hjørne i værkstedet, hvor der står en

Læs mere

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.

Læs mere

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Ingen af os har lyst til, at vores partner er os utro. Det får os til at føle os fravalgt, nedprioriteret og svigtet og gør rigtig ondt. Alligevel er utroskab udbredt

Læs mere

SYGEPLEJERSKER BLIVER SYGE AF AT GÅ PÅ ARBEJDE

SYGEPLEJERSKER BLIVER SYGE AF AT GÅ PÅ ARBEJDE 50 55 SYGEPLEJERSKER BLIVER SYGE AF AT GÅ PÅ ARBEJDE Arbejdstilsynet har alene i år påtalt 172 alvorlige mangler i det psykiske arbejdsmiljø på danske hospitaler. Påbuddene handler især om et alt for højt

Læs mere

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Hvad enten du er eller har været i parforhold i kortere eller længere tid, kan du her søge gode råd om, hvordan du får et bedre eller bevarer dit parforhold. Vores

Læs mere

Seksuelle overgreb på børn Cathrine Søvang Mogensen Den 03.02.11

Seksuelle overgreb på børn Cathrine Søvang Mogensen Den 03.02.11 Foto: Cathrine Søvang Mogensen Min far voldtog mig 200 gange Gerningsmænd slipper godt fra det, når seksuelle overgreb på børn ikke anmeldes. Line blev seksuelt misbrugt af sin far i hele sin opvækst.

Læs mere

Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark

Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark Mennesket er et socialt væsen Hvad indebærer det? At vi alle har et grundlæggende behov for at opleve

Læs mere

Skab plads til det gode arbejdsliv!

Skab plads til det gode arbejdsliv! Skab plads til det gode arbejdsliv! Kære medlem! Vi ved det godt. Det talte ord har stor betydning. Vi ved også, at der findes gode og dårlige måder at håndtere for eksempel et problem eller travlhed på.

Læs mere

PSYKISK ARBEJDSMILJØ OMBORD

PSYKISK ARBEJDSMILJØ OMBORD PSYKISK ARBEJDSMILJØ OMBORD Hvad handler det om? Fysisk arbejdsforhold Organisering Relationer Udgiver Fiskeriets Arbejdsmiljøråd, 2015 Faglig redaktør Illustrationer Flemming Nygaard Christensen Niels

Læs mere

Vi er en familie -4. Stå sammen i sorg

Vi er en familie -4. Stå sammen i sorg Vi er en familie -4 Stå sammen i sorg Mål: Børn lærer, at det er godt at stå sammen, når tingene er svære. De opmuntres til at tage hensyn, vise omsorg for og til at trøste andre. De opmuntres også til

Læs mere

Indeni mig... og i de andre

Indeni mig... og i de andre KAREN GLISTRUP er forfatter, socialrådgiver, familie, par- og psyko t erapeut MPF. PIA OLSEN er freelance illustrator og tegner til bøger, web, magasiner, apps og reklame. Når børn får mulighed for at

Læs mere

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning Er du ledig og leder efter job? Eller trænger du bare til luftforandring på en anden arbejdsplads? Jobsøgningsprocessen kan være en lang ørkenvandring - uden

Læs mere

Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle?

Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave 1.Indhold 2. Hensigtserklæring 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? (egne eksempler) 5. 10 gode råd til kollegerne

Læs mere

Foredrag 2015. Mindbooster. Foreningen hjernesund Færøvej 51 2800 Lyngby Telefon +45 4162 4887 E-mail: info@hjernesund.dk

Foredrag 2015. Mindbooster. Foreningen hjernesund Færøvej 51 2800 Lyngby Telefon +45 4162 4887 E-mail: info@hjernesund.dk Foredrag 2015 Mindbooster STYRK DET MODNE LIV - få inspiration og viden med foredrag fra Mindbooster Det bedste jeg kan gøre for mig selv, min familie og venner er at holde mig frisk og i live - Charlotte,

Læs mere

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 P PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 6 Jeg elsker mit job. En god dag for mig, er en dag, hvor jeg er på arbejde, siger Dennis, der har ansvaret for butikkens kiosk og blandt andet også står for indkøb af varer

Læs mere

Kan vi fortælle andre om kernen og masken?

Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen

Læs mere

Idékatalog til Kollegaens Dag 2011

Idékatalog til Kollegaens Dag 2011 Idékatalog til Kollegaens Dag 2011 Hvordan kan I fejre Kollegaens Dag? Alle kan være med til at fejre Kollegaens Dag det kræver ikke andet end lysten til at gøre noget positivt for og med sine kollegaer.

Læs mere

Tak for sidst! Bogen jeg omtalte med modellen med de 2 cirkler hedder 7 gode vaner og er skrevet af Stephen Covey. De bedste hilsner Helle

Tak for sidst! Bogen jeg omtalte med modellen med de 2 cirkler hedder 7 gode vaner og er skrevet af Stephen Covey. De bedste hilsner Helle Tak for sidst! Tak for et par gode timer sammen med jer. Jeg håber, at I fik inspiration og idéer med hjem til at skabe endnu mere glæde både på jeres arbejde og privat. Hvis I vil have yderligere inspiration

Læs mere

STRESS. En guide til stresshåndtering

STRESS. En guide til stresshåndtering STRESS En guide til stresshåndtering Kend dine signaler Vær opmærksom på følgende symptomer: Anspændthed Søvn Har du problemer med at slappe af? Er du irritabel? Er du anspændt? Er du mere træt end du

Læs mere

FYRET FRA JOBBET HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KOMMER DU VIDERE?

FYRET FRA JOBBET HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KOMMER DU VIDERE? FYRET FRA JOBBET HVAD BETYDER EN FYRING FOR DIG? HVORDAN KAN DU FORVENTE AT REAGERE? HVORDAN KOMMER DU VIDERE? Jeg er blevet fyret! Jeg er blevet opsagt! Jeg er blevet afskediget! Det er ord, som er næsten

Læs mere

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver 1 2 Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver Den der er Klar Af stressrådgiver og mentaltræner Thomas Pape Den der er forberedt, ved hvad man får karakter for, oplever at processen er god. Tændt

Læs mere

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad liv&sjæl Magasinet for bevidst livskvalitet Nr. 5 - oktober/november 2013 Kr. 48,00 TEMA Styrk dit åndedræt Coach dig selv til et fantastisk familieliv Derfor bør du give dig selv alenetid Lev let lev

Læs mere

Bilag 2: Interviewguide

Bilag 2: Interviewguide Bilag 2: Interviewguide Tema Læsning og læsevanskeligheder Specialundervisning og itrygsæk Selvtillid/selvfølelse Praksisfællesskaber Spørgsmål 1. Hvordan har du det med at læse og skrive? 2. Hvad kan

Læs mere

Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset

Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset Michael Rohde var stødt på vej op ad karrierestigen, inden han valgte at ændre kurs. I dag hjælper han andre mennesker med at leve et bedre liv i pagt med deres

Læs mere

Det her er meget konkret: Hvad gør stofferne ved én, og hvordan skal man gribe det an. Ingen fordømmelse på nogen måde dét kan jeg godt lide.

Det her er meget konkret: Hvad gør stofferne ved én, og hvordan skal man gribe det an. Ingen fordømmelse på nogen måde dét kan jeg godt lide. Fordomme, nej tak Forældre til unge står af på fordomme og løftede pegefingre, når de søger information om rusmidler og teenageliv på nettet. I stedet ønsker de sig rigtige mennesker og nuanceret viden

Læs mere

Kan man se det på dem, når de har røget hash?

Kan man se det på dem, når de har røget hash? Kan man se det på dem, når de har røget hash? Når forældre og medarbejdere på de københavnske skoler gerne vil vide noget om unge og rusmidler, har U-turn et godt tilbud: To behandlere og en ung er klar

Læs mere

Nyhedsbrev for maj 2010

Nyhedsbrev for maj 2010 Nyhedsbrev for maj 2010 Indhold i denne udgave Hvad er meningen med din virksomhed 1 Innovation er kreativitet der lykkes 2 Den hovedløse leder 2 Coaching eller mentoring 3 Når vi arbejder med forandring

Læs mere

Gratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det. coaching.dk

Gratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det.  coaching.dk Gratis e pixibog Få mere glæde og overskud i hverdagen 5 steps til et positivt mindset Programmér din hjerne til at fokusere på det positive Find glæden i hverdagen Hvad er det første, du tænker, når du

Læs mere

Hvad er stress? Er lidt stress godt? Kan man dø af det? Smitter det? Hvem har ansvaret for stress på arbejdspladsen?

Hvad er stress? Er lidt stress godt? Kan man dø af det? Smitter det? Hvem har ansvaret for stress på arbejdspladsen? Krise er en voldsom hændelse, der ændrer den berørtes opfattelse af sin omverden. Det være sig sorg, følelsen af tab ved f.eks. skilsmisse, sygdom eller en trafikulykke. Hvad er stress? Er lidt stress

Læs mere

Børnehavens værdigrundlag og metoder

Børnehavens værdigrundlag og metoder Børnehavens værdigrundlag og metoder Det grundlæggende for os og basis i vores daglige pædagogiske arbejde, er at give børnene tryghed, omsorg og at være nærværende voksne. Vi prøver at skabe et trygt

Læs mere

Mere. Nærvær - mindre Fravær. Få mere viden og inspiration på.

Mere. Nærvær - mindre Fravær. Få mere viden og inspiration på. Få mere viden og inspiration på Tænk højt Du har også mulighed for at komme med dine input og erfaringer, som andre kan få glæde af. - send en e-mail til awf@odense.dk Her kan du finde materiale både til

Læs mere

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Patientoplevet kvalitet Antal besvarelser: 65 Svarprocent: 50% PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 TIDSBESTILLING OG KONTAKT MED 01 13. Har du kommentarer til tidsbestilling og kontakt med klinikken? Altid god

Læs mere

Nyt fra Chicago NYHEDSBREV MARTS 2013

Nyt fra Chicago NYHEDSBREV MARTS 2013 Nyt fra Chicago NYHEDSBREV MARTS 2013 Så er der gået et godt stykke tid siden jeg forlod Danmark efter en dejlig lang sommer hjemme. Tiden flyver og jeg kan ikke forstå hvor dagene bliver af. Jeg ved,

Læs mere

- Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere

- Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere - Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere Michael Svendsen har besluttet sig for at sige ja til respirator. Men den dag han ikke længere kan tale eller skrive, vil han have den slukket

Læs mere

Almine Nikontovic, AIN VISION, coaching og stressforebyggelse - www.idlifecoachnord.dk

Almine Nikontovic, AIN VISION, coaching og stressforebyggelse - www.idlifecoachnord.dk Udtalelser om HjertetsVej I virkeligheden er der kun en måde at beskrive HjertetsVej på - PRØV DET, det er alle pengene værd! Det, du investerer i Sina, vil komme igen på så mange planer som: mentalt,

Læs mere

Tæt på 3 kvinder: Aldrig mere yoyo-vægt KLIK HER OG SE HVORDAN DU SELV KAN STOPPE YOYO VÆGTEN

Tæt på 3 kvinder: Aldrig mere yoyo-vægt KLIK HER OG SE HVORDAN DU SELV KAN STOPPE YOYO VÆGTEN Tæt på 3 kvinder: Aldrig mere yoyo-vægt KLIK HER OG SE HVORDAN DU SELV KAN STOPPE YOYO VÆGTEN Af: Christina Bølling, foto: Ditte Capion Jeg har altid taget store portioner, både af mad og af livet Efter

Læs mere

Forum 2: Social Kapital Tirsdag d. 8 november 2016 kl

Forum 2: Social Kapital Tirsdag d. 8 november 2016 kl Referat Arbejdsmiljøkonference 2016 Forum 2: Social Kapital Tirsdag d. 8 november 2016 kl. 9 11.45 Tovholder: Stig Ingemann Sørensen, Konsulent/Facilitator Videncenter for arbejdsmiljø Talere: Jan Lorentzen

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK

TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK Indhold Vi forebygger Som medarbejder Som gruppe Som leder Som ledelse Som organisation Hvad er stress Hvis det går galt hvad så? TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK Trivsel hænger tæt

Læs mere

Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage

Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage Rygestop har været og er til stadighed en stor udfordring for rigtigt mange danskere. Mænd og kvinder kæmper med at få bugt med vanen. Alle prøver

Læs mere

15. søndag efter Trinitatis

15. søndag efter Trinitatis 15. søndag efter Trinitatis Salmevalg 751 Gud ske tak og lov 29 Spænd over os dit himmelsejl 400 Så vældig det mødte os 321 O Kristelighed 678 Guds fred er glæden i dit sind Dette hellige evangelium skriver

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

Peter får hjælp til at styre sin ADHD

Peter får hjælp til at styre sin ADHD Peter får hjælp til at styre sin ADHD Skrevet og tegnet af: Jan og Rikke Have Odgaard Rikke og Jan Have Odgaard, har konsulentfirmaet JHO Consult De arbejder som konsulenter på hele det specalpædagogiske

Læs mere

Er du sygemeldt på grund af stress?

Er du sygemeldt på grund af stress? Er du sygemeldt på grund af stress? her er nogle råd om, hvad du kan gøre Vi samarbejder med PsykiatriFonden Denne pjece er blevet til i samarbejde med PsykiatriFonden. I pjecen finder du nogle råd om,

Læs mere

PÅ VEJ MOD NY SKOLE. Februar 2012. Nyhedsbrev nr. 3. Indholdsfortegnelse

PÅ VEJ MOD NY SKOLE. Februar 2012. Nyhedsbrev nr. 3. Indholdsfortegnelse Februar 2012 PÅ VEJ MOD NY SKOLE Nyhedsbrev nr. 3 Indholdsfortegnelse Ny skoleleder er blevet udpeget...2 Interview med den nye skoleleder, Gitte Graatang...2 Spørgsmål og svar om ny skole...4 Navnekonkurrence:

Læs mere