** Gælder briksstellet. Se www for detaljer *Eksp. gebyr ved afh. 100,- LYS-strejfet 5/2010

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "** Gælder briksstellet. Se www for detaljer *Eksp. gebyr ved afh. 100,- LYS-strejfet 5/2010"

Transkript

1

2 ** Gælder briksstellet. Se www for detaljer *Eksp. gebyr ved afh. 100,- 2

3 er et gratis, uafhængigt tidsskrift om alternativ tænkning, levevis og behandling, som udgives af Foreningen LYS-strejfet. Artikler og indlæg udtrykker ikke nødvendigvis redaktionens holdning. Adresse: LYS-strejfet v/stella Helen Lysbirk Cirklen E6, 2630 Tåstrup, tlf mail: Redaktion: Helen Lysbirk (red.), Finn B. Langgaard, Helle Westergaard, Erling Jensen, Jenna Bruun, Susanne Schubert, Miatilda Andersen Artikler indsendes løbende, men der skal beregnes ca. 2-3 måneder, inden en artikel er blevet godkendt af redaktionen. Send venligst både udskrift + CD eller på . Ønskes materiale retur, vedlæg da frankeret svarkuvert. INDHOLDSFORTEGNELSE Artikler m.m. Vedic Art Drømme om at blive holdt nede Spirituelle børnesygdomme Hver gang Redaktørens hjørne... 4 Holistiske Helsetips... 6 Numerologi-brevkasse... 8 Drøm & Klarsyn Rubrik-annoncer Tilmeldingskupon abonnement Kort Nyt + Helsemesser Rampe-LYSET Læsernes Forum Mødelisten Behandler-Listen Annoncepriser Afhentning: LYS-strejfet kan afhentes gratis i alternative butikker, foreninger, messer og behandlere i hele landet. Se Distributørlisten på vores webside. Bladet kan downloades gratis på LYS-strejfets redaktion og artikeludvalg Udkommer 6 gange om året: 1. februar, april, juni, august, oktober og december. Deadline for annoncer 5. januar, marts, maj, juli, september og november. Helen Lysbirk Redaktør Helle Westergaard Altmulig-kvinde Finn B. Langgaard Bøger + reportager Glumsø Bogtrykkeri A/S Dette nummer af LYS-strejfet er trykt i eksemplarer. ISBN Mia Andersen Artikeludvalg Erling Jensen Artikeludvalg Susanne Schubert Artikeludvalg Jenna Bruun Artikeludvalg

4 Redaktørens vindblæste hjørne ved Helen Lysbirk Så er det efterår igen - og vinterhalvårets mange aktiviteter går i gang, Fordi det bliver mørkere, behøver vi ikke at gå i hi, vel? Det er altså ikke kedeligt at bo her i Danmark, for der foregår rigtig mange ting rundt om i det lille land. Der er masser af foredrag (se Mødelisten), nye kurser og spændende helsemesser. Heller ikke vejrmæssigt er det kedeligt! Jeg synes, at det sidste år har være fyldt af ekstremer på dette område. Først den koldeste vinter i mands minde, efterfulgt af et meget koldt forår, som jeg næsten ikke opdagede. Så en dejlig, varm sommermåned - og en megavåd august! Og bagefter er vi blevet ædt af myg i store sværme. Nu, hvor jeg er blevet hundebedste, er jeg jo ude at lufte Pelle i al slags vejr. Det var da ikke altid sjovt i den regnfulde august, men vi skal også sætte tingene i relief. Jeg kunne ikke lade være med at tænke på, hvor slemt det er i Pakistan, hvor millioner af mennesker er hjemløse, og hvor sygdom nu truer. Det er så forfærdeligt, at jeg har meget svært ved at forestille mig det. Men jeg har sendt lidt penge og nogle kærlige tanker, for det er det eneste, som jeg kan finde ud af lige nu. Ny annoncetype I disse tider er det svært for mange alternative behandlere og skoler at få råd til at annoncere. Og så er det hårdt for LYS-strejfet at overleve, da vi jo udelukkende lever af annoncer. Vi har derfor ladet os inspirere af Nyt Aspekts Opslagstavlen og har lavet noget, som vi kalder LYS-punkter. Her kan man få billige annoncer i sort/hvid på 50x50 mm til kun kr. 400 ekskl. moms. Jeg fik idéen fredag og begyndte at ringe og maile rundt - og allerede mandag var der 12 bestillinger! Så jeg har haft ekstra travlt med at opsætte annoncerne, men det har været sjovt. Jeg tror og håber, at dette bliver en succes for både annoncørerne og os. Vi har i hvert fald lagt op til, at der også kan laves tilsvarende farve-annoncer til kun kr Se LYS-punkter på side Foreninger har mulighed for at fortælle om deres formål og aktiviteter, for vi stiller gerne en side til rådighed. Skriv og fortæl, hvad I laver i jeres forening. Benyt jer af denne mulighed for at hverve nye medlemmer og skabe interesse for jeres formål. Eneste betingelse er, at jeres formål er alternativt, spirituelt eller har med sundhed at gøre. Efterlysning Jesper Christensen har i flere år hjulpet med at lave annoncer mv. for LYS-strejfet. Han bor i Nivå, tidligere Ballerup. Men vi har mistet kontakten med ham og har ikke hørt fra ham i flere måneder. Er der nogen, som kender Jesper? Så vær rar at kontakte mig. Kærlig hilsen Helen

5 Kursus i Reikihealing Kurser og Efteruddannelser Massage. Kranio-Sakral teknikker. Bindevævsmassage. Organmassage. Energibehandling. Meridianlære- og massage. Behandling af dyr Hos os kan du uddanne dig til: Massage terapeut Muskelterapeut Kranio-Sakral Terapeut 5

6 Holistiske Helsetips Læge Charlotte Bech, Gentofte Læge Charlotte Bech arbejder med naturlige og holistiske metoder til forebygelse og behandling. Hun er desuden foredragsholder og forfatter til bestselleren Godt og sundt året rund. Patienthistorie Min første patient er en 33-årig kvinde, som gerne vil have et sundhedscheck. Patienten siger: Jeg fejler egentlig ikke noget. Men jeg har ondt over lænden, og det har jeg haft i mange år. Kan du hjælpe mig med at få det bedre? Jeg svarer: Jeg kan godt hjælpe dig med det. Først vil jeg aflæse din puls. På den måde kan jeg finde ud af, hvad den grundlæggende årsag er til, at du har ondt over lænden. Bagefter snakker vi om, hvad du skal gøre for at komme af med symptomerne. Først og fremmest undersøger jeg patientens ryg og hele bevægeapparat systematisk for at udelukke, at denne patient fejler en sygdom, som kræver behandling med det samme. Det er ikke tilfældet her, så vi kan tage det roligt og se tiden an. Dernæst aflæser jeg patientens puls for at finde ud af den grundlæggende årsag til, at patienten har ondt i lænden. Årsagen til symptomerne skyldes en skævhed i den øverste nakkehvirvel. Dette påvirker hele rygsøjlen og gøre hele resten af rygsøjlen skæv. Det kan føre til smerter, stilhed og ømhed i lænden. Det er rigtigt, svarer patienten, jeg kan se i spejlet, at min ryg er lidt skæv. Hvis du fejler noget, bør du søge læge - enten din egen læge eller en læge med holistisk indgangsvinkel. Jeg siger: Så længe smerterne kun er over lænden, er det ikke alvorligt. Men hvis du begynder at mærke smerterne stråle ned i benene, må du gå til læge eller på skadestuen med det samme. Jeg vil under alle omstændigheder anbefale dig at gå til din egen læge for at få taget et røntgenbillede af lænden. Årsagsbehandlingen består i at få rettet den første nakkehvirvel. Det kan man gøre gennem Atlas Frekvensbehandling. En effektiv behandling består i at få rettet den øverste halshvirvel (atlas). Det er meget vanskeligt at gøre korrekt, så det er vigtigt, at du finder en dygtig behandler, der ikke bruger ryk eller manipulationer, men i stedet anvender en mild og blid teknik, bl.a. ved hjælp af et pulserende apparat, som holdes ind på nakken i en bestemt vinkel. Desuden vil jeg anbefale dig at styrke din ryg, så den kan gå i gang med at regenerere sig selv indefra. Nu og her vil jeg anbefale dig følgende faktorer, som vi ved har afgørende betydning for at styrke ryggen: 1. Akupunktur: Jeg vil give dig akupunkturbehandling med det samme her i dag. Erfaringen viser, at akupunktur hjælper nu og her ved smerter og spændinger i muskler og sener. Jeg bruger ikke mange nåle, men til gengæld vælger jeg de centrale punkter, så effekten er mere dybtgående. Akupunkturen sætter en proces i gang, som fortsætter de næste fem dage. Når du har fået akupunktur, er det derfor vigtigt, at du i de næste fem dage drikker rigeligt med væske og sørger for at få rigeligt med hvile. 2. Svømning. Se om du kan komme til at svømme hver dag. Svømning styrker ryggen og er en type motion, som man kan udføre, selv om man har ondt i ryggen, for vandets vægtfylde er anderledes end luften, og derfor kan man føle sig næsten vægtløs i vandet. Det aflaster ryggen for kroppens tyngde og frigør ryggen til at bevæge sig mere naturligt. Svømning er desuden motion, hvor hele kroppen og alle kroppens muskler udvikles harmonisk, fordi de får lige meget motion på én gang. 3. Masser lænden om aftenen før sengetid, dvs brug masser af opvarmet olie på lænden om aftenen før sengetid. Den mest virksomme olie til denne brug er kristpalmeolie (hedder på latin ricinus olie, og i folkemunde kaldes det for amerikansk olie). Man kan iblande olien nogle dråber lavendelolie, f.eks. 1 dl amerikansk olie til 10 dråber lavendelolie. 4. Brug en rygbold. Det er en god idé at anskaffe sig en stor rygbold, som man kan bruge til at løsne op for musklerne i ryggen. Det kan man gøre ved at ligge på bolden. Desuden kan man sidde på bolden med rank ryg, når man f.eks. ser fjernsyn. 5. Hvile: Sørg for at få rigeligt med hvile. Hvil om eftermiddagen efter arbejde, liggende på ryggen med lukkede øjne i minutter. Gå

7 lidt tidligere i seng hver dag, indtil du kan gå i seng omkring kl. 21,30. Begynd med at gå ti minutter tidligere i seng i to uger, efter to uger, kan du gå ti minutter tidligere i seng end det tidspunkt, og så fremdeles, indtil du kan gå i seng kl. halv ti. Undgå at være oppe om natten eller arbejde om natten. 6. Undgå forstoppelse. Hvis tyktarmen er fyldt med affaldsmateriale, kan det stå og presse på den nederste del af rygsøjlen og gøre smerterne i lænden værre. Man kan undgå forstoppelse ved at spise grød og tørret frugt, der har stået i blød om natten, som f.eks. figner, svesker, rosiner og abrikoser. Desuden er det vigtigt at drikke rigeligt med vand, spise fiberholdig kost og dyrke motion. 7. Gå med bare fødder. Om sommeren er det sundt at gå med bare fødder, specielt i sandet på stranden eller på græsplænen. (Pas på bier, hvepse, tidsler, flåter og hugorme.) Når fødder får lov til at bevæge sig naturligt uden restriktioner, har det en positiv virkning på ens holdning, på ryggen og hele kroppen. 8. Anskaf dig nogle fodvenlige sko. Der er meget få sko og støvler, som er fodvenlige. Det meste fodtøj er produceret udelukkende med sigte på udseende. Fodvenlige sko bør efterligne det at gå med bare fødder i naturligt terræn. Der er flere typer sko, der giver samme virkning på muskler og knogler, som hvis man gik på bare fødder ude i naturen. Det er specielle sko, som ingeniører har udviklet ved at analysere den måde, som det afrikanske naturfolk masaierne går på. Denne type fodvenlige sko retter ryggen op og giver en god og sund holdning. Samtidigt bliver ømme muskler i ben, hofte, ryg og nakke afspændt, og mavemusklerne bliver stimuleret. Desuden fremmer disse sko venepumpen og styrker balanceevnen. Patienten er glad for programmet, og så aftaler vi, at hun kommer igen om to uger, for at se, hvordan det er gået med ryggen og for at få svar på røntgenundersøgelserne. Efterhånden som dine symptomer lindres og dine kræfter vender tilbage, kan vi begynde at se på andre aspekter af din livsstil, gennem bl.a. din kostplan, dine kosttilskud, din bolig, og dine vaner og rutiner. Desuden kan det måske blive nødvendigt, at du skal have tilført ekstra vitaminer og visse mineraler. Generel viden Rygsmerter er en meget udbredt lidelse. Omkring hver fjerde dansker har smerter i ryggen en gang imellem, og rygsmerter bliver mere og mere udbredt. De senere år har vi således set en tendens til, at flere unge og yngre voksne får rygsmerter. Der er mennesker i alle aldre og fra alle samfundslag, som har rygsmerter, men de fleste patienter med rygsmerter er mellem 35 og 55 år gamle. Rygsmerter kan skyldes alt fra muskelinfiltrationer, over belastning af lænden til diskusprolaps. Rygsmerter kan variere fra mindre ømhed til stærke invaliderende smerter. Mange mennesker oplever, at rygsmerterne kommer igen og igen, og nogle patienter har kroniske rygsmerter. Rygsmerter fører til et stort antal sygemeldinger og invalidepensioner. Derfor er det vigtigt at holde ryggen stærk og smidig. Man ved meget i dag om, hvad man kan gøre for at forebygge og behandle rygsmerter. Rygsmerter kan i mange tilfælde skyldes en skævhed i den øverste halshvirvel (kaldet atlas). Når den øverste halshvirvel sidder skævt, vil det påvirke hele rygsøjlen og gøre hele resten af rygsøjlen skæv. Det kan føre til smerter, stivhed og ømhed i nakken, mellem skulderbladene, i lænden og resten af ryggen. Det kan stamme helt tilbage fra fødslen. Når spædbarnet kommer ned og ud gennem fødselskanalen, sker det som regel med hovedet først. Derefter kommer den ene skulder, og her kan nakken godt blive drejet skæv. Det behøver man ikke mærke noget til, før der er gået mange år, hvor der efterhånden kommer slid på de steder i rygsøjlen, som sidder i en skæv position. Sliddet kommer først og fremmest de steder, hvor der er skævheder. Det kan på længere sigt føre til smerter, stivhed og ømhed i lænden. Motion for ryggen Rygproblemer kan lindres og afhjælpes det sker først og fremmest ved hjælp af motion og anden fysisk aktivitet. Paradoksalt nok er det vigtigste at styrke mavemusklerne. Det er, fordi en stor del af mavemusklerne hæfter på ryghvirvlerne. Motion og fysisk aktivitet styrker musklerne og gør led og sener mere smidige. Derfor er det vigtigt at holde sig i form og styrke ryggen. I hverdagen kan man cykle, gå og tage trapperne i stedet for elevatoren. Andre motionsformer, som er gode for ryggen, er svømning, stavgang, cross training, gymnastik og yoga. Rygbolde og de nye farvestrålende hulahopringe med indbyggede små vægte er også velegnet. Vælg den motionsform, som du bedst kan lide. Desuden har mange patienter gavn af at gå til fysioterapeut. Fysioterapeuter er bl.a. uddannet til at træne patienter i de specifikke øvelser, som hjælper mest på ryggen. Det er meget individuelt, hvilke øvelser der passer til hvilke patienter, for vi er alle sammen forskellige, men hos en fysioterapeut kan man få et individuelt tilpasset program. Yoga-stillinger bør man være forsigtig med, hvis man har smerter i ryggen. Her er det bedst at konsultere en lærer i TM (Transcendental Mediyation), som er uddannet i de oprindelige yogastillinger (Maharishi yoga asanas) den gamle klassiske yoga, der er blid, let og uanstrengt.

8 Numerologi Mauren Pihl besvarer spørgsmål fra læserne og fortæller lidt generelt om numerologi Gi mig en kick-start Spørgsmål: jeg ved ikke hvorfor tingene ikke sker for mig, og skulle de endelig ske, bliver det et kaos. Jeg har meget angst i mig og tænker meget på ting, der kunne ske/sikkert vil ske osv. Jeg er født den 10. september Jeg er født Hanne Lillian Nielsen på Amager. Var der en mulighed for at noget kunne blive lidt lettere for mig, så jeg kunne få kræfter til det, jeg gerne vil? Gud, jeg ville ønske, at du kunne gi mig en lille kick-start i forhold til navn og fødselsdag. På forhånd tak og med venlig hilsen og rigtig god sommer fra Hanne Kære Hanne Efter kontakt til dig fandt jeg ud af, at du ikke har heddet de tre nævnte navne hele livet igennem. Det er vigtigt i en numerologisk analyse, at man kender alle de tidligere navnekombinationer, da disse jo fortæller om dine energimæssige påvirkninger og dermed opbygningen af bestemte tankemønstre og/eller handlemønstre, som skal analyseres og forstås. Dermed falder mange ting på plads og man har nemmere ved at arbejde med det fortidige og komme videre på livets vej. Vi er alle vanemennesker, og ofte holder vi fast - bevidst eller ubevidst i disse mønstre. Dit nuværende navn har du kun båret i 6-8 år. Du har nemlig været gift og har også i perioder haft dit andet fornavn Lillian slettet. Både dit døbenavn og dine gifteefternavne har givet tunge numeroskoper med ubalancer i energierne. Med Mohammed som efternavn blev du fuldstændig drænet for energi med tomme centre. Intet overskud og intet selvværd. Kombinationen med Danzi gav forvirring i din bevidsthed og dit hjertecenter. Og i underbevidstheden med dit solarplexuscenter blev der fuldstændig lukket ned med en Mars-energi. Med sidstnævnte kunne du slet ikke komme i dyb kontakt med dig selv. Du tænkte mange tanker og var urolig og forvirret. Selvværdet var stadig såret. Med din nuværende kombination med efternavnet Azarkan er det dog gået lidt fremad, hvis jeg skal sige noget positivt. Også selvom du har faktuelle problemstillinger. Problemet er bare, at når man skifter navne fra én svag kombination til en anden og en tredje, så bliver der ikke renset ud og givet slip på de tidligere kombinationers indvirkning. Oprindelsen af grundlaget for angst, blev skabt helt tilbage af dit døbenavn og holdt ved lige af de efterfølgende kombinationer. Din bevidsthed er nu rent med et 6-tal, hvilket er meget fint. Til gengæld har du et offer-tal (12/3) i dit solarplexus center, hvilket er svagt og dræner dig i energi og selvværd. Som en 1er person har du meget brug for at føle, at du har kontrol over dit liv og dét, der sker for dig. Du er perfektionistisk og struktureret og har brug for tryghed. En 1er er meget på forkant med dét, der kan eller måske vil ske. Det er en almindelig side i 1erens personlighed, fordi de hader negative overraskelser. Vil helst være forberedt. Der er gode muligheder for dig, hvor du kan bevare både dit fornavn og dit efternavn. Men der skal flere navne ind på din livslinje og det skal der regnes på. Det synes jeg, du skulle overveje. Varme hilsener Mauren Efternavn og husnr. Kære Mauren Tak for en dejlig brevkasse. Jeg skriver til dig for at høre, om der er noget, jeg kan gøre ved mit efternavn og husnr., der kan lette de kommende år lidt.. Jeg har haft svært ved at finde mig til rette på kloden. Jeg er sikker på, at jeg er englemenneske eller indigobarn. Jeg hedder Maja Søndergaard Behrens, og jeg er født den 23/ Jeg har i de sidste 7 år brugt alt overskud på kontoen på at arbejde med mig selv. Jeg har taget en healeruddannelse, men har også fået behandlinger inden for forskellige typer healing, regression, kranio-sakral, Rosenmetoden og meget andet. Jeg er selv healer med klarhøring, klarføling og klarsyn, men mine følelser snyder af og til min klarhed. Det kan jeg så også godt forstå, med de liv, jeg har været igennem. Men

9 jeg vil gerne videre nu jeg tænker der kommer en flytning, en uddannelse, og så går jeg selvstændig.. Jeg har flere gange i mit liv forsøgt at tage nogle vigtige spring, der skulle ændre min tilværelse, men har manglet penge og opbakning. Og et eller andet sted har jeg jo alligevel heller ikke været parat. Jeg er trods alt tryghedsnarkoman og orker ikke de store udfordringer mere, så nu må forandringerne gerne forløbe i en glidende og mild overgang, hvis du forstår, hvad jeg mener. Jeg har fået renset karma godt ud nu og har på fornemmelsen, at jeg er klar til at skabe det liv, jeg ønsker. Jeg har altid været intuitivt sikker på, at jeg skal have et andet efternavn, og at jeg gifter mig til det, når tiden er inde. Jeg elsker mit fornavn. Jeg har ikke tænkt mig at ændre mit efternavn lige nu, men bare brugen af det til daglig kan jo gøre en forskel i energien. Lige nu bruger jeg hele mit navn med mellemnavn og efternavn og jeg bor i nr. 47A (jeg voksede op i nr. 13 sammen med min søster, og jeg har siden hen boet i nr. 11 og 22). Hvad siger du til det? Og hvad ville være bedre? Jeg er også kunstnerisk. Hvis jeg skaber et kunstnernavn, hvad ville så være vigtigt at vide med hensyn til navnet og dets energi? Venlig hilsen Maja Kære Maja Du er en 5er i din grundenergi, og dette tal vibrerer med kommunikationsplaneten Merkur. 5er personer kan oftest med alle og har nemt ved at skabe kontakter. De har ordet i deres magt og mange mestrer sproget i både skrift og tale. Merkur er en lille, hurtig og roterende planet, og det er også sådan, alle andre tal opfatter 5eren som person: en lidt rastløs, forvirret, impulsiv person, som vil mange ting på én gang. Spreder sine energier meget og slås igennem livet ofte med stress og et følsomt nervesystem. Men også den sociale kontaktskaber, som kan få snakken i gang i enhver social sammenhæng. Hvor er det dejligt for dig, at du har prioriteret at arbejde så meget med dig selv. Det skal nok komme dig endnu mere til gode hen ad vejen. Men som lidt typisk for alle 5ere, så har du også allerede analyseret de kommende års begivenheder. Det er nogle gange et lille minus ved at være en 5er, at man kan blive over-analytisk og tænke l i d t for konkret. Hiv i håndbremsen engang i mellem, og lad tingene/begivenhederne ske. Og nu til dit numeroskop: Dit fornavn er ikke nogen stærk energi for dig. Den spænder ben og skaber problemer. Du vikles ind i andres intriger og du tappes for energi. Så det ville være hensigtsmæssigt at sammenskrive Maja med et andet lille pigenavn, så du fortsat kunne kalde dig Maja i hverdagen. Dit mellemnavn er en stærk kærlighedsenergi, som giver held og glæde. Den har hjulpet dig rigtig meget. Dit efternavn er også en stærk energi. Den giver mod, styrke, handlekraft og virketrang og hjælper dig med at få fuldført dine planer. Du har da nået meget, synes jeg især når jeg analyserer dit numeroskop for energierne i numeroskopet rummer temmelig meget forvirring og uro i din bevidsthed med dit hjertecenter. At du har formået at holde fokus og fuldføre er en bedrift i sig selv! I dit solarplexuscenter i din underbevidsthed drænes du for energi samtidig med, at der er en lukket Jupiter-energi (3-tal). Du beskriver selv nøjagtig, hvad energierne gør og har gjort ved dig: du orker ikke de store udfordringer mere. Du ønsker en stille og rolig, glidende og blid overgang. Du føler dine følelser snyder din klarhed. Disse beskrivelser er lige nøjagtig dét, der står skrevet i energiernes påvirkning. Du har svært ved at holde fokus. Der er uro og forvirring i dine tanker, og der er lukket ned i din underbevidsthed i dit solarplexus center. Hvorvidt du vil gifte dig til et andet efternavn, det vil jeg lade stå åbent. Men indtil da kan jeg kun gentage, at energien i dit efternavn er en fin energi for dig og den ville være god at bruge som udgangspunkt til udarbejdelse af et optimalt numeroskop. Hvilke andre navneenergier, der ville være gode for dig, det skal der foretages yderligere beregninger på. Dit husnr. er 47 A. Står det med mellemrum, som skrevet hér, så er det 2 og 1, og du påvirkes dermed både af Månen og Solen. Hvis det står uden mellemrum 47A, så skal det hele lægges sammen og dermed ville det blive 3 (Jupiter). Sidstnævnte vil være lidt lukket for dig, så jeg håber for dig, at det står som 47 A. Månen er godt nok følelser og sensitivitet, men det er bestemt også kreativitet, indlevelse, humør og glæde. 1-tallet er Solen, som står for perfektionisme og struktur. Du har boet i en 2er bolig før og to forskellige 4er boliger. Jeg har ikke umiddelbart nogen dybere kommentarer til dette. Jeg tror, du har befundet dig glimrende i dem. Der har været gang i den, og der har været fokus på kreativitet. Faktisk ville et 1er hus være rigtig fint for dig og påvirke dig til at have mere struktur, kontrol og perfektionisme, så det kunne du gå efter i fremtiden. I dine fremtidige bereg- Bemærk! det er ikke muligt at komme med færdige forslag til navneændringer. Alle breve bliver besvaret, enten her i brevkassen eller personligt. Skriv/mail til: Mauren Pihl, Kabbelejevej 42, 2700 Brønshøj Du kan maile direkte til Mauren fra

10 ninger ser jeg et godt grundlag for flytninger og større omlægninger i foråret/sommeren Karrieremæssigt gennembrud med et godt afkast ser jeg realisérbar i hele Jeg ved ikke, om du har partner eller er single? Men uanset hvad, så vil din udstråling og selvtillid være på toppen de sidste 3-4 måneder af dette år og du vil tiltrække kærlighed. Held og lykke med det hele. Varme tanker til dig. Mauren 9 som grundenergi Hei Mauren Jeg har lest litt om deg og det høres spennende ut, det du holder på med. Og i den forbindelse har jeg et spørgsmål - Kan du skrive litt generelt om meg ut fra mitt navn og fødselsdag? Jeg er født 27/ På forhånd hjertelig tusen takk! Vennlig hilsen fra Gerd i Norgeland Hej Gerd Dejligt at erfare, at brevkassen kan glæde helt op i Norgeland. Hermed lidt generelt om dig i din grundenergi, som en 9er: Du er påvirket af krigsplaneten Mars, og den har givet dig en stor styrke og handlekraft, mod og energi. Dine omgivelser vil betegne dig som noget diktatorisk og dominerende, ligefrem og modig, fordi du nemmere end andre siger din ærlige mening, uden at pakke det ind. Det er ikke sådan, du nødvendigvis ser dig selv. Du har vældig meget selvkontrol og har også, sammenlignet med de andre tal, en høj smertetærskel det virker nærmest, som om 9erne tænker: det, jeg ikke dør af, det bliver jeg bare stærkere af! Du er i stand til hele tiden at flytte dine egne grænser for, hvornår det gør ondt, og hvornår livet gør ondt. Dette er ikke kun en stærk side i din personlighed, for det er naturligvis ikke hensigtsmæssigt, at en person kan tilpasse sig/affinde sig med smerte i stor stil. 9-tallet betegnes generelt som et lidt lukket og materialistisk tal, som altid arbejder meget og hårdt livet igennem. Men 9-tallet er også det guddommelige tal, som giver personen en stærk spirituel påvirkning, der kan udvikles og udnyttes til stor åndelig og spirituel indsigt til glæde for rigtig mange. Dine navneenergier er som følger: Gerd giver 14/5, som er et kommunikationstal. Man er kontaktskabende og kontaktsøgende og altid vigør. Tiltrækker mennesker. Sissel giver 18/9. Denne energi er en hård og lukket energi, som ikke gør noget godt for nogen. Dette navn ville man anbefale ændret til noget andet. Efternavnet giver energien 32/5, som er en stærk og positiv Merkurenergi. Den giver hjælp og beskyttelse, healing og kærlighed. Når disse tre navneenergier stilles ind i et numeroskop dannes et billede af din overbevidsthed med dit hjertecenter samt din underbevidsthed med dit solarplexus center. I din bevidsthed går det meget stærkt, og du kan være meget rastløs og urolig. Der mangler energier, som kan hjælpe dig med at holde fokus og få ro i dine tanker. I din underbevidsthed har du energier som tapper og dræner dig for energi og også påvirker dit selvværd negativt. Hvis du vælger at få foretaget en numerologisk korrektion, så ville man anbefale dig at bevare dit efternavn og få korrigeret i de andre to navne, så hele billedet går op i en højere enhed. Ofte er det nemlig sådan, at man også bliver nødt til at korrigere i navne, som er gode energier, fordi det drejer sig om at få hele billedet harmonisk. Mange varme hilsener Mauren 10

11 MAYA FRIDAN s CLAIRVOYANCESKOLE På uddannelsen vil jeg sammen med et team af dygtige gæstelærere give dig et solidt fundament teoretisk og praktisk, som har til formål at styrke dig og gøre dig fortrolig med dine evner. Uddannelsen varer knapt et år og foregår i et seriøst, trygt og humoristisk undervisningsmiljø centralt i København. Løbende holdstart ring eller skriv efter info. Tlf w w w.clair voyanceskole.dke.dk voyanceskole.dke v/elisabeth Kvist Nielsen Kamstrupvej 51, 2610 Rødovre Tlf Healing & Clairvoyance for forståelse af fortid og nutid og indsigt i fremtid. Healing for velvære, healing for sjov, healing for genoprettelse af balance. Clairvoyant Kit Liesel Dalager Personlig clairvoyance Homeparties, Foredrag Spøgelsesforløsning Klarsyn, kontakt til afdøde Spirituelle Workshops Få hjælp til Personlig udvikling - Kærlighed Tab - Krise Tlf lair vo yancekit.dk Vandretur i Skotland Vi kommer igennem det fantastiske skotske lavland, som har en helt speciel indvirkning på krop og sjæl - som om man nærmest gennemgår en livscyklus på den 100 km lange tur. Rejser i /5 til 3/6 + 24/6 til1/7 + 29/7 til 4/8 Pris: kr inkl. fly + 7 overnatninger + mad Alle de praktiske ting er på plads, og du skal blot nyde din pilgrimsvandring. Din bagage bliver transporteret fra sted til sted. Ring for mere info Liselotte Douglas Se, hvornår der er intro-aftener på 11

12 Der er intet land som Danmark, hvor alle supermarkeder bugner med kunstmaterialer. Lysten til at være kreativ er blomstret som aldrig før. At skabe kunst er ikke længere kun forbeholdt en eksklusiv skare; kunsten tilhører nu os alle. Men ofte hører jeg, hvordan folk har købt materialer, som ligger meget længe og venter på at blive brugt. Kender du det?? Og hvorfor det? Kan det være, fordi vi ikke fra barnsben har lært at tro på vores egen evne til at skabe og udtrykke den gave, vi har med?? Hvad er Vedic Art? Vedic Art opliver troen på og viden om, at alt er muligt. Vedic Art er en måde at arbejde med kunst udfra den dybe sandhed, at vi alle har al viden indeni. Veda er et sanskrit ord, der betyder viden. Det er ikke den viden, som vi kender fra skolen, bøger eller fra nettet. Nej, det er den viden, der får æblekernen til at blive til et æbletræ og ikke et pære træ, hvor lig end kernerne ser ud. Det er den indre viden, som er fundamentet i hele universet, og som får planeterne til at blive i deres baner og årstiderne til at komme i deres rækkefølge. Vedic Art benytter 17 kunst-principper, såsom form, farve og balance, men gennemgår dem på en sådan måde, at man ved at arbejde med dem meget utraditionelt får en indre oplevelse af dem og deres relation til ens eget liv. Det er ikke et traditionelt kursus med opstillinger, som alle skal tegne eller male, og kurset kan være et alternativ eller supplement til andre kurser. Det handler om at fange den livsgnist, så når det indre er levende, så går alt andet lettere. Det startede i Sverige med en kunstner ved navn Curt Källman. Han har skabt en kunstskole, som gennem mere end 25 år har ændret menneskers liv. I Sverige er det meget udbredt, og kommuner har til og med brugt det til at behandle f.eks. udbrændthed. At lære indefra i stedet for udefra Hele vores liv har vi lært og fået indprentet, at viden kommer udefra, fra vores lærere, forældre etc. Vedic Art er en måde at vende opmærksomheden indad 180 grader og forbinde vores ydre aktivitet og udtryk med vores indre og vække vores hukommelse, så vi husker vores egentlige indre reservoir af viden. Jeg havde selv en fire-årig kunstuddannelse fra et universitet i USA, hvor man kombinerede bevidsthedsudvikling med de forskellige fag. Så selvom alt blev relateret til én selv, var det stadig en traditionel kunstuddannelse i håndværkets egentlige forstand. Så denne Vedic Art-måde at arbejde med kunst var helt anderledes. Det interessante er, at man kan godt lære folk en masse færdigheder i kunstudøvelse, men én ting, der ofte ikke bliver undervist i på traditionelle kurser og skoler, er det at vække den indre motivation. Det sjove er jo, at når man er motiveret, så skal man nok komme i gang og finde en vej, men hvis man ikke er, så går man så let i stå og synes, at man ikke er god nok. Kollektiv kreativ atmosfære Gennem årene mærker jeg igen og igen, hvordan hvert kursus efter få minutter skaber noget anderledes end noget andet, jeg kender. Gå ind i en læsesal på et bibliotek. Mærk hvordan folk koncentrerer sig. Der er en helt egen atmosfære. Stille og vågent. Der går ikke mange minut- 12

13 Vedic Art - find din egen vej til kunst og kreativitet Eva Bergmann ter, efter vi er startet, og jeg mærker den særlige bevidsthed, der kommer, når folk bruger Vedic Art. Det er en åbenhed, flyden og blødhed, måske fordi man er tættere på den kreative kilde og har givet slip, og man bare er tilstede. Min drøm er at have en stor gruppe, der maler efter disse principper, ligesom de gør i Sverige hver sommer. Jeg har adgang til et kæmpested på 2000 m2 i Silkeborg, og hver sommer holder jeg kunstkurser tæt på den smukkeste natur. Tænk at kunne skabe den samlede effekt af menneskers bevidsthed, som flyder i en kreativ strøm?? Gi slip på præstation og arbejd med naturen i stedet for imod den De fleste af os kan huske den glæde, det var at tegne eller male som barn. Men alt for hurtigt lærte vi, at man skulle præstere, og glæden fortrak sig langsomt, indtil vi måske holdt op med at tro, at vi kunne male/ tegne/synge/danse/digte...og her kan man næsten sætte et hvilket som helst ord ind, for den kreative proces er den samme indenfor alle livets områder. At male og tegne vækker noget meget andet end for eksempel det at synge en sang. Vi kan godt nynne i badeværelset, når ingen hører det, men mange ville ikke turde slå en streg på et papir eller male et penselsstrøg. For bordet fanger! Vi kan se på den streg og bedømmer, om den nu også er god. En sagte nynnen, der ikke bliver optaget, forsvinder for evigt ud i æteren og er væk, og ingen kan stille os til regnskab for den. Men stregen på papiret kan ses igen og igen, og den kan ses af andre! På en måde går det ind og vækker vores følelser overfor os selv - vores selvværd. Og det at tro, at det der kommer er OK, og give slip på præstation er en utrolig lettelse for alle. Det er det, der gør vi, at elsker at være med gode venner. Vi kan være os selv. Slappe af. Vi er accepteret, som vi er. Vedic Art er en chance for at give slip og komme tilbage til den mere naturlige måde at skabe på, som er mere lig skabelsens fundamentale kreative principper. Fokuser og gi slip! Og hvad får os til at søge at skabe? Fordi det er samme kreative processer overalt i skabelsen. Barnets fryd i sandkassen eller med sin tegning, er den samme, som når vi får en god idé. Når vi får en god idé, hvordan har vi det så? Hvordan føles vores krop? Vores sind? Vores følelser? Vi bliver oplivede, glade, varme og entusiastiske. Vi kommer ind i et specielt rum af velvære, og vi føler os levende. Livet transformeres, når vi er i kontakt med vor kreative kilde Vi bærer hver på vores gave. Ofte kan man se på forskellige kunstudøvende, hvorfra deres inspiration er hentet, eller på hvilken skole de har gået. Gallerier i Sverige har ofte svært ved at se, hvor Vedic Art kunstnere kommer fra, fordi de har fundet deres eget udtryk, som virkelig er et dybt udtryk for, hvem de er. Det vigtige er at finde vores egen gave og tro på den, hvor enkel den end ser ud, specielt når vi kigger på andres gaver. Jeg græd en stille tåre efter at Rita, en kvinde over de tres, havde fortalt mig, at på alle andre kurser i hendes liv havde hun enten følt sig smidt ud eller selv droppet ud. Det var første gang, hun følte sig accepteret. Hun fandt sig selv gennem det allerførste princip i Vedic Art. Her i sommer tog hun mit kursus igen, og hun og hendes veninde udtrykte, hvordan det havde ændret hendes liv. Det er bare én historie ud af så mange. Alle kan være med nybegynder som garvede kunstnere. Det er interessant at se, hvordan det ikke betyder noget, om man er nybegynder eller garvet kunstudøver. Det er en hel anden måde at skabe på. En kunstner fra akademiet, som selv udøver og underviser fuldtid, bemærkede, at på kurset, hvor der var en blanding af meget garvede og nye, så var alle i fuld sving, uden hele tiden at skulle sættes i gang. Hun selv oplever på sine egne kurser, at folk går i stå, fordi de forventer, at hun skal komme og fortælle dem, hvordan de skal komme videre. Viden er udenfor dem selv. En fremtidsvision for kunst Jeg føler, at min mission i livet er at være med til at skabe glæde og højne bevidstheden. Indenfor kunsten har jeg en vision om en fremtid, hvor kunsten spiller en afgørende rolle for skabelsen af 13

14 ved dette inderste centrum for al bevægelse i tid og rum hvorfra alle funktioner får deres liv. Det er naturens skød. Det er skabelsens oprindelige grundlag, hvor den hemmelige nøgle til alt ligger skjult. Vores bankende hjerte fører os nedad mod dette oprindelige grundlag. Paul Klee Om den moderne kunst, 1924 en bedre verden -- en mere oplyst verden. Kunsten som den er nu, bliver skabt fra mange forskellige bevidstheds niveauer. Tænk, hvad det ville betyde med en verden, hvor flere skaber fra en mere universelt bevidsthedstilstand, som ikke kun er baseret på følelser og intellekt, men fra en underliggende væren? Sandheden er den samme, men dens udtryk er uendelig varieret. Kunst, der er skabt ud fra dette niveau af enhed, kan vække oplevelsen af noget universelt, der vinder genklang i tid og rum. Den materielle verden kan blive lidt mere himmelsk, hvis vi hver især puster lidt liv i en lille del af skabelsen og deler vores indre gave, om det så er på et lærred, i en sten eller i vores have eller hvad som helst!!! Mini-interview Sanger og musiker Bente Kure fortæller om sin oplevelse: Hvad er Vedic Art for dig? Vedic Art har betydet, at jeg har fundet ud af, hvor kilden til det, jeg maler, befinder sig. Jeg er også musiker og sanger og skriver sange og musik, og det var en meget stor opdagelse for mig at finde ud af, at det kom fra det samme sted, som Vedic Art virkelig skærer ud i pap. Hvordan adskiller det sig fra andre kurser? Det har også en meget stor betydning, at undervisningen går ud på at fokusere på kilden til kreativitet frem for penselsstrøg eller farveblandinger, og at der ikke er nogen vurdering indlagt i undervisningen. Når man maler, gør man det virkelig ud fra det, man selv synes, uden at der kommer nogen og siger, om det er godt eller skidt. Det gør meget for den proces, som det er at blive ved med at turde mærke den kilde til kreativitet. Hvad har du taget med dig hjem? Det er lige præcis følelsen af at kunne stå og gøre det og arbejde fra det sted i stedet for at stå og koncentrere mig så meget om det tekniske. Det er at turde at stå og mærke efter, hvad jeg skal lave i stedet for at tænke på, hvad jeg skal stå og lave. Citater om kunst Kunstneren fremmer livet på et livløst stykke papir eller i en sten. Hvor livløs er ikke en sten! Men en kunstner, en billedhugger sætter liv i den. Det er derfor, det bliver kaldt en kunst. Det er en lille ting indenfor få centimeters eller meters begrænsning, men det liv, den udstråler, er et vidnesbyrd om livets fuldkommenhed, værens ubegrænsethed. Det appellerer straks til ethvert hjerte. Et kunstværk er blot en bølge af livet, en bølge af kærlighed, en bølge af evighed. Maharishi Det er kunstnerens mission at trænge dybt ned i den hellige sandhed, hvor de primale love nærer al vækst. Hvilken kunstner ville ikke ønske at dvæle De kræfter, hvorfra alle virkelig store komponister som Mozart, Schubert, Bach og Beethoven hentede deres inspiration fra, er den samme kraft... som skabte vores jord og hele universet, dig og mig inkluderet... Jeg ved denne kraft eksisterer. Du kan ikke tilegne dig den, medmindre du tror, det er en virkelig levende kraft og kilden til vores væren. Du kan ikke vide dette med dit bevidste sind, som er et udviklet produkt af den materielle virkelighed; den kan kun erkendes med det virkelige ego...sjælekraften indeni... Brahms Eva Bergmann er Bachelor of Art i kunst og i Science of Creative Intellligence fra Maharishi International University, Iowa. Uddannet som kunstlærer fra Vedic Art School, Øland, Sverige. Hun har undervist på Rørvig Folkehøjskole i yoga, TM, sanskrit, Maharishi Ayr Veda og kunst. Eva har desuden studeret, boet og undervist i USA, Schweiz, Holland, Ukraine og Frankrig. Eva har startet Vedic Art i Danmark og afholder kurser i dette. Hun kan træffes på tlf

15 På finder du det største udvalg af kvalitetsprodukter indenfor Massagestole, Massageapparater, Lysterapi & Designlamper, Musik CD er til afslapning, meditation & glæde, samt DVD film SC-FM-300 Øje & Ansigtsmaske massageapparat med musik SC-MA-09 Fod- læg-, lår-, arm & hånd massageapparat med infrarød varme SC-MA-013/014 Trykluft Ryg-, nakke-, skuldre-, mave-, arme-, ben- & hoved massageapparat Louis L. Hay Dobbel DVD; You can heal your life Aurora 70 W Dagslys, lysterapi & Interiørlampe Se vores store udvalg af massagestole og massagesenge på Music for wellbeing I, II, III, IV, V Lucia Mega Lysterapilampe SC-MC-014-3D Massagestol med hånd, arm, hoved massage & musik Du er altid velkommen til at kontakte os, Tlf Eller besøge os i Espergærde & Odense Leverandør af sundhed og velvære 15

16 Drøm & Klarsyn Mirza Mølgaard er clairvoyant og drømmetyder. Hun besvarer spørgsmål fra læserne. Har du et spørgsmål til klarsyn eller en drøm, som du ønsker tolket, så send et brev eller en mail. Du kan skrive til Mirza direkte fra vores webside Mirza Mølgaard, Karlslunde Parkvej 46, 2690 Karlslunde Trapperne ændrer sig Hej Mirza Jeg har en drøm, der kommer tilbage igen og igen. Drømmen handler om, at jeg er inde i et stort hus eller slot, og jeg går rundt, fordi jeg enten bor der eller skal bo i huset, det er lidt forskelligt. Det er uhyggelige er, at jeg skal op ad nogle trapper, og trapperne bliver mindre og mindre, jo længere jeg kommer op. Nogle gange sidder jeg fast - min numse sidder fast (jeg er ikke overvægtig i virkeligheden). Men når jeg kommer fri, går jeg rundt i huset, og jeg kan mærke noget ondt i nogle af rummene (som en sky, der er meget ond). Hvis jeg går videre forsvinder det onde, men jeg ved aldrig, hvornår den onde sky er der igen. Der er altid en heks forenden af slottet, som jeg ikke må komme i nærheden af, fordi jeg ellers skal forlade slottet. Den onde sky er modbydelig, det gør ondt at gå ind i den. Jeg kan høre heksen snakke om, at jeg skal forsvinde hurtigst muligt. Jeg håber, at du muligvis kan hjælpe med denne drøm, der efterhånden fylder mere og mere i mine drømme. På forhånd tak for hjælpen. Venlig hilsen Christina Hej Christina Tak for din drøm. Gentagne drømme er meget vigtige, fordi de vil have dig til at forstå budskabet i drømmen. Du befinder dig inde i noget stort i dig selv (hus/slot), som du går rundt i. Og herinde synes du, at der er noget uhyggeligt, som du skal op i (trapper). Det handler om en indre udvikling, du er i gang med, og som du synes er vanskeligt (bliver mindre), så du kommer til at sidde fast i det. Det, du sidder fast i, er livsglæden (numse), fordi du glemmer at have dig selv helt og fuldt med i det, du gør i virkeligheden. Men du kommer fri og mærker, at der er nogle steder i dig (rum), som du har svært ved at forholde dig til (ondt). Noget, som du ikke klart kan se igennem (sky), men som du kan mærke nogle steder i dig (rum). Når du går videre i opdagelsen af dig selv, forsvinder det, der er svært i dig, og som gør ondt, men du kan aldrig vide, hvornår du møder den igen. Der hvor slotsdelen af dig slutter, befinder der sig også en følelsesmæssig side (heksen). Prøv at se på, hvordan du ser på en heks i virkeligheden. Hvilke egenskaber har hun, for hun er dig, og på en måde hjælper hun dig til at blive på slottet, selv om hun på den anden side ønsker, at du skal forsvinde hurtigst muligt. Og sådan er det jo ofte med os mennesker. For det ville jo vær dejligt at slippe for besværet. Her er det dog besværet værd at blive på dit slot. Men sørg for, at du ikke sidder fast i dig selv længere (trapperne), men kommer derhen, hvor du kan gøre en forskel i forhold til dig selv. Så det er godt, at du ikke forsvinder ud af slottet. Din videre udvikling i dit liv ligger nemlig her. For du har så meget at gøre godt med, så mange muligheder i dig (stort hus/eller slot) med meget plads i. Så din drøm fortæller, at der er noget i dig selv, som du er bange for, og som prøver at stoppe dig i at komme videre. Se på i virkeligheden, hvad processen handler om. Hvad er det, du synes, der er så svært og hårdt i virkeligheden? Jeg ønsker dig al mulig lykke i dit indre arbejde. Kærlig hilsen Mirza Mølgaard Bliver holdt nede Hej Mirza. Jeg var i et rum, hvor jeg mærkede, at der var noget ondt tilstede, selvom der var relativt mørkt. Jeg fornemmede en gammel angst for, at noget slemt vil komme til at ske. Men her i drømmen bliver jeg simpelthen så rasende, at jeg udfordrer det onde ved at skrige: Jamen, så slå mig dog ihjel, hvis det er dét, du vil. Og jeg råber det flere gange, mens jeg kan mærke, at det prøver at holde mig fast/suge mig ned. Jeg kæmper for at komme fri og vågne op, som jeg vidste jeg skulle. Sidste gang jeg havde drømmen, var den så livagtig, at jeg stadig kunne mærke der var nogen/noget som prøvede at holde mig nede (på en seng) og mærkede trykket af dennes vægt på min pande og bryst. Jeg var fortumlet, men ikke så skrækslagen som tidligere og har helt haft ro for dem siden. Det var, 16

17 som om det hjalp, at jeg provokerede det onde deri ved at sige, det bare kunne prøve at slå mig ihjel, men at jeg samtidig ville kæmpe alt, hvad jeg kunne imod det, frem for at give op og være magtesløs og det derfor ikke har magt over mig længere. Jeg håber, at du kan komme med en fortolkning og har fuld forståelse for, hvis du korter min temmelig lange mail ned. På forhånd mange tak fra Ina Hej Ina Jeg har forkortet din mail meget og kun taget den sidste del af drømmen med. Det er meget fint, at du har besluttet dig for at kæmpe i drømmene og provokere dig selv (det onde), i stedet for at finde dig i, hvad der sker, eller give op. Når man kæmper i sin drøm, er man en del af processen, der foregår. Og du har jo også oplevet, at drømmene ikke er så slemme mere. At du bliver holdt nede fortæller, at en side af dig (det onde) holder dig selv nede, så det er rigtig flot, at du har besluttet dig for ikke at finde dig i det længere. Når man har bevidstheden med i sin drøm, har man mulighed for at ændre sin situation i drømmen (se i øvrigt min tidligere artikel om mareridtsdrømme). Tillykke med det, kære Ina. Du kan i øvrigt læse artiklen om at blive holdt nede i dette nummer. Kærlig hilsen Mirza Mølgaard Vejrfænomener Kære Mirza, Vågnede med oplevelsen af halvkvalte skrig efter at have drømt om et pludseligt og meget kraftigt storm/hagl/regn-vejr (som fik mig til at skrige), og derefter kiggede jeg op mod himlen. Der så jeg et kraftigt hvidt lys, som kom frem fra bag nogle skyer fra venstre og ud på den åbne himmel. Derfra fløj den hvide runde kraftigt lysende kugle i et sving direkte op og forsvandt ud i universet. Inden uvejret og lyset befandt jeg mig i et hus med flere mennesker, men jeg husker ikke rigtig noget derfra. Jeg har flere gange før drømt om store kraftfulde vejrfænomener, såsom store skyformationer, som jeg betragter interesseret fra afstand. Jeg er 50 år og i gang med en frigørelsesproces fra arbejde/kreativ udvikling, og jeg vil meget gerne have et bud fra dig på drømmens betydning. Kærligst Gitte Kære Gitte Din drøm fortæller, at der er ændringer på vej i forhold til din opfattelse af dig selv. Det kan være årsagen til, at oplevelsen var så voldsom for dig. Det meget kraftige vejr fortæller, at det er stærke følelser (hagl/regnvejr), som du snart er parat til at give slip på. Stormen kan fortælle, at du i dig selv, har en indre storm en uro som måske rusker op i noget, der tidligere har ligget trygt og godt i dig. Det var det, der skulle til, for at åbne dine øjne (kikker op) for en anden dimension i dig selv, nemlig det spirituelle, som fortrænger dit indre slør (skyen) og nu bliver synliggjort på en fantastisk stærk måde (den lysende kugle). Så drømmen fortæller, at du er parat til at kunne give slip på eventuelle bekymringer omkring din egen proces, men den fortæller også, at du kan være tryg ved dig selv. Lykke til videre i din proces. Kærlig hilsen Mirza Mølgaard Falder og falder Kære Mirza Drømmen er meget enkel. Jeg er lige faldet i søvn. Jeg drømmer, at jeg falder og falder. Det er mørkt omkring mig. Jeg har en følelse af, at jeg er fortabt. Det føles ikke rart. Jeg vågner ved, at benene spjætter. Det er en drøm, som jeg ofte drømmer. Jeg kan ikke helt finde ud af, hvad drømmen vil fortælle mig. Kærlig hilsen Knud Kære Knud Mange mennesker oplever det samme som dig. Måske har vi alle prøvet det. Når man lige falder i søvn, falder man bogstavelig fra en vågen bevidsthed ned i en ubevidst tilstand. Man bruger også udtrykket, så faldt han i søvn, og det er en faldfornemmelse, man kan opleve, og som du ofte oplever. Og følelsen af at falde gør, at man pludselig vågner op med et spjæt lige efter. Så følelsen af fortabthed og mørke har med det ubevidste (underbevidstheden) at gøre. Men prøv også at se på, om du i dit vågne liv er meget mental, dvs. tænker og spekulerer meget. For falddrømme handler meget ofte om at flytte fokus fra hovedet til benene, der jo har direkte kontakt med jorden. Dvs. at få en bedre jordforbindelse eller en bedre kontakt med nuet og din dagligdag. Håber, at dette kan hjælpe dig til en forståelse af din oplevelse. Kærlig hilsen Mirza Mølgaard Læs mere om drømme På kan du under Drøm & Klarsyn finde alle Mirza s tolkninger af drømme fra tidligere blade. Der er også forskellige drømmetemaer, som f.eks. vand, mareridt, forfølgelse, tøj mv. 17

18 Drømme om at blive holdt nede Af Mirza Mølgaard At blive holdt nede i en drøm kan ofte virke meget voldsomt og mareridtsagtigt. Disse drømme kan forekomme på tidspunkter i vores liv, hvor vi måske ikke rigtigt føler, at vi kan få tingene til at lykkes i virkeligheden. Her er eksemplet med Inas drøm. Inas drøm: Noget prøvede at holde mig nede, og jeg mærkede trykket på min pande og bryst. Betydning: Som udgangspunkt er alt i drømmen os selv. Så denne drøm handler om, at der er noget i Ina selv, der trykker hende ned. Man kan sige, at hun holder sig selv fast, så hun ikke har mulighed for at rejse sig eller gøre, hvad hun nu har lyst til. I Inas drøm er der fokus på pande og bryst. Panden kan fortælle, at der er mange tanker og spekulationer, der rører sig i hende, og som hun lader sig begrænse af. Mens brystet kan fortælle hende noget om den næring, hun har mulighed for at give sig selv, men som hun forhindrer sig selv i at udnytte. Mange drømmer også om, at blive holdt på halsen, eller det er halsen, der bliver trykket på. Det kan fortælle om det udtryk vi holder tilbage, og som forhindrer os i at kunne kommunikere frit. Hvad kan vi gøre i virkeligheden? Drømmene prøver at hjælpe os til at få en bedre forståelse for os selv og vort liv. Og denne type drøm vil hjælpe os til at blive opmærksom på, bogstaveligt talt hvor det trykker, så vi kan give os selv fri. Så via kropsstederne (panden, brystet, halsen) får vi klar besked om, hvor vi begrænser os. For kun når vi har vores bevidsthed med i virkeligheden, har vi mulighed for at se, hvad det handler om. Hvis vi vil kan vi gøre noget ved det - og handle derefter. Ved at forstå vore drømme, kommer vi et stort skridt videre i vor udvikling. 18

19 LYTTEKULTUR.DK v/nia Freja Tved Nyt i Danmark Bring mere glæde og tilfredshed ind i livet ved at blive set, hørt og forstået. Skab bedre kontakt og forståelse i familien. Samtaler, workshops + foredrag Tlf (Kbh. S) Ny, billig annoncetype for kun kr. 400 Vi indfører nu LYS-punkter, med sort/hvide annoncer i str. 50x50 mm (som denne annonce). Mail tekst + evt. logo/foto, så opsætter vi annoncen. Individuel, dynamisk samtaleterapi i klinik på Østerbro i Kbh. eller i dit eget hjem. Du udvikler større selvbevidsthed og følelsesmæssig kontakt. Konsultationer: sen eftermiddag, aften og weekend. Ann Bangsbo Dynamisk psykoterapeut Tlf alternativt Yoga - en vej til frigørelse Fokus på smidighed, åndedræt og dybdeafspænding. Det kræver ingen særlige forudsætninger - du kommer, som du er. Tirsdage 19,30-21,00 Pris kr. 70 pr. gang Huset Innanna, Kbh. Ø Løbende tilmelding Pierre Leyssac Tlf Clairvoyantisk rådgivning? Jeg besvarer dine spørgsmål seriøst og uddybende via mail, tlf. eller personligt Torsten Nielsen Få rådgivning og værktøjer Kastrup til at komme videre i dit liv. - Tilbyder også rensning af huse for spøgelser - Clairvoyantiske homeparties - Tlf Bognyt fra BGL-Bruno Grönings Lære Bruno Grönings Lære - opfordringer til at følge Kristi Lære af forfatter Thomas Busse. 300 sider om Bruno Grönings liv og lære, nu på dansk. Kr excl. forsendelse Kan bestilles hos Lis Dannevang på tlf eller mail Ikke flere søvnløse nætter! Natten kan føles alt for lang, når man ikke kan sove - men der findes en løsning. Prøv afslapningscremen Sov Godt, som hjælper til en naturlig, uforstyrret og forbedret søvn, så du kan vågne udhvilet næste morgen. Alterna Tlf Spirituelle dage For de nye, de garvede og de rustne 7. nov Clairvoyance 5. dec Healing 9. jan Afdødekontakt Alle dage kl ,30 i Kbh. Pris i alt kr Center for Spirituel Formidling Tlf Tilmelding: 19

20 Rubrik-annoncer Kr. 44 pr. linie excl. moms (min. 5 linier). De markerede ord må ikke gå ud over én linie. Annoncer til LYS-strejfet skal være os i hænde senest 5. november Send en mail eller indskriv direkte fra Rubrik-annoncer indsættes også på web + evt. link Healing + Massage Healings- & Dybdemassage. Forkæl dig selv. Har du: ryg- & lændesmerter, stivhed i nakke + muskler, trætte fødder + ben? Modtag en dejlig afspændende og omsorgsfuld massage med dig i centrum. Helkropmassage for krop & sjæl i tryg og kærlig atmosfære. Gavekort udstedes. Flemming Lynge, tlf (Herlev), Akupunktur. Har du smerter i ryg, nakke, hofter eller skuldre? Lider du af svimmelhed, koncentrationsbesvær eller træthed? Rikki Thomsen, tlf Udd. sygeplejerske. Frb. og Brøndby. Mere info på Soul-Healing. Ny unik behandlingsform i Danmark. Med viden fra Akashaarkiverne kortlægger jeg din sjæls evner og opløser de dybe ubalancer og negative mønstre, der begrænser dig. Anna Guldborg Lambert, tlf Clairvoyance Clairvoyant og spirituel vejledning - også pr. tlf. Kr. 200 for minutter. Du er velkommen til at ringe dag og aften til Inge H. Reitz på tlf Se mere på Transformation af blokeringer på et dybtplan med klarsyn/healing/kanalisering. Evt. tegning af guide. Også dyrekommunikation. Ulla Rassov, Søborg - tlf kl Clairvoyant rådgivning - også pr. tlf., kr. 150 for 15 minutter. Hverdage kl Desuden tilbydes tarotoplæg, reikihealing m.m. i Vordingborg. Ring til Ulla Christensen på tlf Clairvoyant - spirituel samtale pr. tlf. Kr. 150 pr. 15 min. Respektfuld støtte tilbydes til at styrke dit lys og komme tættere på den, du er. Helle Andersen, tlf , hverdage kl Sandsigerske & Medie - få hjælp til at finde din vej m/farveterapi, Aura-Soma, Tarotkort. Spørg efter Sov godt -creme. Anna Katrine, tlf Håkan Stolfer. En kort gratis klarsyn den første gang, du ringer på tlf Derefter kr. 150 pr. 10 minutter. Clairvoyance - terapeutisk samtale - fjernhealing via telefon efter aftale. Kr. 150 pr. 15 min. Asta Christiansen, tlf Clairvoyance, 15. min. kr Fjernhealing, kr. 300 pr. uge. Healing kr. 400 pr. gang. Feng Shui-indretning kr Kontakt Cristel Helena Lynge, tlf års erfaring - clairvoyance, coaching, healing, samtaleterapi, spirituel vejledning. Bitten Storch Lindum, tlf , mobil Se mere på Clairvoyance + fjernhealing - også pr. tlf. Kr. 400 pr. time. Desuden zoneterapi, akupunktur og massage. Maria Andersen, tlf Clairvoyance + spirituel rådgivning via telefon. Kr. 150 pr. 15 minutter. Du er velkommen til at ringe kl. 9-19, også i weekenden. Kontakt Helle Westergaard på tlf Mere info på www. hellewestergaard.dk Clairvoyance + Tankefelt Terapi i Odense og Gram. Birthe Schrøder Hansen. Ring tlf Se mere på Clairvoyance via tlf. Kr. 150 pr. 15 min. Også drømmetydning m/clairvoyance + coaching. Ring til Mirza Mølgaard på tlf Diverse rådgivning Håndlæsning tilbydes. Kan foregå i eget hjem. Homeparties + polterabend, min. 4 personer. Kontakt Annita Olsen på tlf , Hellerupvej 73, kld., Hellerup. Registreret revisor Lone C. Siff Pedersen, Høveltevej 39, 3460 Birkerød. Tlf Hypnose Kom dårlige vaner til livs! Neglebidning, rygning, tvangstanker, høj vægt, fobier o.a. Hypnose evt. kombineret med urteterapi og reiki-healing vil forøge dine muligheder. Uddannet hypnotisør og phytoterapeut Camila R. Søgaard, Urtelyd. Tlf yahoo.dk Lyd-healing Lydhealing i København v/helle Westergaard. Pris kr Tidsbestilling på tlf dk. Terapi Regressionsterapi og healing. Helle Westergaard. Tidsbestilling på tlf Gør dig selv fri med Healingsterapi i Lyngby. Samtaleterapi suppleret med healingsmassage eller healing, 2 timer. Du vælger emne. Blid helkropsmassage, Bach Multiterapi. Maria Louise Højstrøm, tlf Få bevidstheden ind i livet og vær selv med til at bestemme! Dynamisk psykoterapi i Nordsjælland og Københavnsområdet. Terapeut Ann Bangsbo, tlf

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til:

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: 1 Professoren - flytter ind! 2015 af Kim Christensen Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: Shelley - for at bringe ideen på bane Professor - opdrætter - D. Materzok-Köppen

Læs mere

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser Kathe Daewaell Grønning Positive Bekræftelser stress/depression Positive Bekræftelser stress/depression Chi Publishing 1 Positive Bekræftelser stress/depression Kathe Daewaell Grønning Tekst og foto: Kathe

Læs mere

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L. GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

Tarotkortenes bud på stjernerne juli 2014.

Tarotkortenes bud på stjernerne juli 2014. Tarotkortenes bud på stjernerne juli 2014. Vædderen: På hovedet. På hovedet. På hovedet. Ærkeenglen Jeremiel er englen der hjælper dig med at evaluere dit liv, brug ham. Du skal tillade dig selv at sprede

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

Lisegården. En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser. Efter din første behandling på Lisegården

Lisegården. En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser. Efter din første behandling på Lisegården Lisegården En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser Efter din første behandling på Lisegården Efter din første behandling på Lisegården Har du fået: Samtaleterapi. Øvelser og metoder, som

Læs mere

Min mor eller far har ondt

Min mor eller far har ondt Min mor eller far har ondt En pjece til børn af smerteramte Når mor eller far har ondt Dette hæfte er til dig, der har en mor eller far, som har ondt i kroppen og har haft det i lang tid. Det kan være,

Læs mere

STÆRKE ARME MED YOGA. 24 Af Anna Miller, yogainstruktør Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen

STÆRKE ARME MED YOGA. 24 Af Anna Miller, yogainstruktør Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen STÆRKE ARME MED YOGA 24 Af Anna Miller, yogainstruktør Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen Nej, du behøver ikke at kaste rundt med tunge kettlebells for at få stærke arme. Rolige yogaøvelser

Læs mere

Tre simple trin til at forstå dine drømme

Tre simple trin til at forstå dine drømme - En guide til at komme i gang med dit drømmearbejde, eller til at blive bedre til det du allerede gør. Vigtige pointer: Når du viser dine drømme interesse vil du bedre kunne huske dem. Din drøm er din

Læs mere

Udgivet af Susan Schvartz Larsen

Udgivet af Susan Schvartz Larsen Udgivet af Susan Schvartz Larsen Kære læser Først en lille introduktion til, hvordan du kan bruge Dagenes tekster. Dine tanker styrer alt i dig det er den helt korte version. Den lange kan du få på et

Læs mere

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad liv&sjæl Magasinet for bevidst livskvalitet Nr. 5 - oktober/november 2013 Kr. 48,00 TEMA Styrk dit åndedræt Coach dig selv til et fantastisk familieliv Derfor bør du give dig selv alenetid Lev let lev

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

1. Stræk op og sving forover

1. Stræk op og sving forover Trænings program Din indstilling til dette program, er hvad du får ud af det. Se muligheder fra gang til gang og læg mærke til de øvelser, der gik flydende og nemt. Hvilke er svære og hvordan kan du forbedre

Læs mere

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Sådan træner du maven stærk & stram Styrk kroppens holdning med Krisztina Maria Guide til stærk og stram mave 2 Træn

Læs mere

Highvibe hverdags-magi Highvibe ritualer & mantraer, for et bevidst, kærligt & highvibe forhold til overflod og energi

Highvibe hverdags-magi Highvibe ritualer & mantraer, for et bevidst, kærligt & highvibe forhold til overflod og energi 1) Alt er energi. Penge er energi og penge er et redskab til at udveksle værdi. På den måde er penge et symbol på noget vi værdsætter. Ritual - Mærk efter: Hver gang du overvejer at købe noget, så mærk

Læs mere

Det magiske spejl. - At elske sig selv og bygge selvværd. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske

Det magiske spejl. - At elske sig selv og bygge selvværd. Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Det magiske spejl - At elske sig selv og bygge selvværd Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Læses inden start: Du skal nu til at guide dit barn gennem denne skønne meditation. Jeg vil her inden meditationen

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Tarotkortenes bud på stjernerne juni 2014.

Tarotkortenes bud på stjernerne juni 2014. Tarotkortenes bud på stjernerne juni 2014. Vædderen: På hovedet. På hovedet. Retvendt. Lad impulserne fra dit indre, give dig svaret på hvad dit hjerte ønsker sig. Når du siger jamen tre gange, er der

Læs mere

Første kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100%

Første kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100% Første kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100% Velkommen til miniforløbet Sådan skaber du dit gennembrud nu! Det er så dejligt at se så mange fantastiske kvinder tage

Læs mere

stærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria

stærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Guide: Træn dig til en stærk holdning Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Få en god holdning INDHOLD: Få en stærk

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

Forældre Loungen Juli 2015

Forældre Loungen Juli 2015 Forældre Loungen Juli 2015 De fleste af os ar et meget hektisk liv med mange ansvarsområder: børn, arbejde, familie, venner og andre aktiviteter. Det kræver en konstant udadrettet opmærksomhed, og derfor

Læs mere

5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET

5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 1. BRUG KLIPPESTOLEN SÅ OFTE DU KAN De få sekunder du sparer på at stå fremadbøjet i stedet for at trække klippestolen i den rette

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 Uge 30 Emne: Venner Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 HIPPY HippHopp Uge30_venner.indd 1 06/07/10 11.45 Uge 30 l Venner Det er blevet sommer. Solen skinner,

Læs mere

Min haves muld. Hun fortæller mig at jeg har en smuk have i mig i min krop at jeg ER en smuk have

Min haves muld. Hun fortæller mig at jeg har en smuk have i mig i min krop at jeg ER en smuk have Min haves muld Hendes dejlige stemme guider mig ind i mig Ligger på sofaen alene hjemme trygt og rart Med tæppet over mig Min egen fred og ro Kun for mig indeni mig Hun fortæller mig at jeg har en smuk

Læs mere

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Babys Søvn en guide Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Små børn har behov for meget søvn, men det er bestemt ikke alle, der har lige let ved at overgive

Læs mere

Den vandrette og den lodrette akse.

Den vandrette og den lodrette akse. Den vandrette og den lodrette akse. En tilgang til tilværelsen, som måske kan gøre det lettere at blive bevidst om forskellige aspekter af livet, er ved at se på den vandrette og den lodrette akse. Det

Læs mere

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Her får du 5 trin til en sundere stemme. De er grundlaget for mit arbejde med sang, både når jeg selv

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR Har du spørgsmål om kræft? Er der noget, du er i tvivl om i forbindelse med sygdommen eller livets videre forløb? Savner du nogen, der ved besked,

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

Om metoden Kuren mod Stress

Om metoden Kuren mod Stress Om metoden Kuren mod Stress Kuren mod Stress bygger på 4 unikke trin, der tilsammen danner nøglen til endegyldigt at fjerne stress. Metoden er udviklet på baggrund af mere end 5000 samtaler og mere end

Læs mere

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker.

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker. Velkommen til dag 2: Find dine 10 hjerteønsker I dag skal vi tale om: Hvad er et hjerteønske? Hvorfor er det vigtigt, at vide hvad mine hjerteønsker er? Og så skal du igennem en guidet meditation, som

Læs mere

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side

Læs mere

Hvordan hjælper vi hinanden og os selv efter chokerende oplevelser

Hvordan hjælper vi hinanden og os selv efter chokerende oplevelser Hvordan hjælper vi hinanden og os selv efter chokerende oplevelser Udgivet af Psykologcentret Trekanten 1998 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse...2 VORES REAKTIONER EFTER EN CHOKERENDE OPLEVELSE...3...3

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014.

Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Vædderen: På hovedet. Retvendt. på hovedet. Omgiv dig med et smaragdgrønt lys, og lad universet heale dig. Du er mere følsom end man umiddelbar tror ved første

Læs mere

Den buddhistiske tilflugt

Den buddhistiske tilflugt Den buddhistiske tilflugt Af Merete Boe Nielsen Tilflugt handler om, hvor vi søger vores lykke, og begrebet er grundlæggende i buddhismen. Det gælder for alle buddhister, ligegyldig hvilken buddhistisk

Læs mere

Historien om Tankernes Hus

Historien om Tankernes Hus Historien om Tankernes Hus På en måde kan man godt sige, at tankerne bor inde i hovedet. Forestil dig, at tankerne bor i et hus med mange rum, hvor du kan bevæge dig rundt og opdage dem. Når du skal opdage

Læs mere

Selvkontrol. Annie Besant. www.visdomsnettet.dk

Selvkontrol. Annie Besant. www.visdomsnettet.dk 1 Selvkontrol Annie Besant www.visdomsnettet.dk 2 Selvkontrol Af Annie Besant Fra Theosophy in New Zealand (Oversættelse Thora Lund Mollerup & Erik Ansvang) Hvad er det i mennesket, som det ene øjeblik

Læs mere

GRATIS GUIDE. 3 simple trin til at forstå dine drømme

GRATIS GUIDE. 3 simple trin til at forstå dine drømme GRATIS GUIDE 3 simple trin til at forstå dine drømme Forstå dine drømme - og find modet til at være dig selv Introduktion Denne guide er især tiltænkt dig, som gerne enten vil gå i gang med drømmearbejde,

Læs mere

Alterne.dk - dit naturlige liv. Den smukke og meget charmerende Kira Eggers er kendt for at være noget af et naturbarn.

Alterne.dk - dit naturlige liv. Den smukke og meget charmerende Kira Eggers er kendt for at være noget af et naturbarn. Kira Eggers Tilføjet af Charlotte Rachlin søndag 25. maj 2008 Sidst opdateret tirsdag 01. juli 2008 Den smukke og meget charmerende Kira Eggers er kendt for at være noget af et naturbarn. Det er almindelig

Læs mere

Kend dig selv. Abraham Maslow (1908-1970), amerikansk psykolog

Kend dig selv. Abraham Maslow (1908-1970), amerikansk psykolog Frygten for ens egen storhed eller at undgå sin skæbne eller at løbe bort fra ens bedste talent én ting er sikker, vi besidder alle muligheden for at blive mere, end vi faktisk er. Vi har alle uudnyttet

Læs mere

Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra

Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra TRANSFORMATION UBEVIDSTE HANDLEMØNSTRE Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra vores barndom. De hjælper os til at overleve og få vores behov opfyldt.

Læs mere

Slip af med hovedpinen

Slip af med hovedpinen Slip af med hovedpinen Stort set alle danskere oplever at have hovedpine en gang imellem. Men der er faktisk noget, du selv kan gøre for at slippe af med den. Blandt andet kan for mange hovedpinepiller

Læs mere

Tarotkortenes bud på stjernerne august 2014.

Tarotkortenes bud på stjernerne august 2014. Tarotkortenes bud på stjernerne august 2014. Vædderen: Retvendt. Retvendt. Retvendt. Store energier er i spil, få samling på brikkerne i dit livs puslespil. Fristeren, angsten for noget forgangent stikker

Læs mere

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 A N D H E D E N O MH O L I T I KH E A L I N G R A MU J E N E N Indhold Om forfatteren 3 Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 jæl 28 Reinkarnation 29 Tidligere

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

Hjælp til bedre vejrtrækning

Hjælp til bedre vejrtrækning Øre-næse-halskirurgisk Klinik Hjælp til bedre vejrtrækning ved lungekræft Patientinformation Øre-næse-halskirurgisk Klinik Finsensgade 35 6700 Esbjerg Indholdsfortegnelse 1. Indledning 2. Lunger og kræftsygdom

Læs mere

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 KARL OG EMMAS MOR ER BLEVET RUNDTOSSET Forfatter: Susanna Gerstorff Thidemann ISBN: 87-89814-89-6 Tekstbearbejdning og layout: Qivi

Læs mere

Små fødder. Børn er søde og har nogle dejlige, bløde, søde små fødder og. de er værd at passe på. Børnenes fødder er så fine og perfekte,

Små fødder. Børn er søde og har nogle dejlige, bløde, søde små fødder og. de er værd at passe på. Børnenes fødder er så fine og perfekte, BØRN & FØDDER Små fødder Børn er søde og har nogle dejlige, bløde, søde små fødder og de er værd at passe på. Børnenes fødder er så fine og perfekte, fordi de ikke er pakket ind i sko. Dette er de indtil

Læs mere

Gode råd om hvordan man kommer af med stress

Gode råd om hvordan man kommer af med stress Gode råd om hvordan man kommer af med stress Først skal du erkende, at du har et problem, at du ikke har det godt og ikke kan gøre det, du gerne vil, og som du plejer at gøre. Din familie, venner og veninder

Læs mere

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Selvom du lever i et fast forhold kan ensomhed være en fast del af dit liv. I denne guide får du redskaber til at ændre ensomhed til samhørighed og få et bedre forhold

Læs mere

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015 FAR- VEL! Roskilde den 3. marts, 2015 Kære dig. Når du læser dette, så forestiller jeg mig, at du enten har været eller er tæt på en døende eller på anden måde har tanker om, at livet ikke varer evigt.

Læs mere

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv Susan Nielsen Med sjælen som coach vejen til dit drømmeliv Tænker du nogle gange: Der må være noget mere? Længes du indimellem efter noget større? Prøver du at fastholde de glimt af jubel og lykke, som

Læs mere

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen Så spiser vi Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen Af Hanne Svendsen Kunsten er ikke at tabe sig Kunsten er at tabe det rigtige! Der er ALTID et alternativ, så du spiser

Læs mere

Note fra forfatteren

Note fra forfatteren Note fra forfatteren Vejen til oplysning Denne bog er baseret på uddrag af forskellige kurser jeg har undervist, samt informationer jeg har modtaget fra Mestrene, for at tilvejebringe instruktion i selv-oplysningsprocessen.

Læs mere

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre

smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre 18 smerter I ryg, bækken, nakke og skuldre Smerter i ryg og bækken er den hyppigste årsag til sygefravær blandt gravide kvinder og bækkenløsning i graviditeten koster det danske samfund 300.000 sygedage

Læs mere

Sebastian og Skytsånden

Sebastian og Skytsånden 1 Sebastian og Skytsånden af Jan Erhardt Jensen Sebastian lå i sin seng - for han var ikke rask og havde slet ikke lyst til at lege. Mor var blevet hjemme fra arbejde, og hun havde siddet længe hos ham,

Læs mere

Motivation. Indledning. Alt er muligt

Motivation. Indledning. Alt er muligt Motivation Indledning Alt er muligt Motivation er en flyvsk størrelse. Nogle gange kan den få hjertet til at banke og blodet til at bruse. Den kan holde dig søvnløs om natten og giver dig lysten til planlægge

Læs mere

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop

Læs mere

Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne.

Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne. Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne. Et eksempel Hvem er jeg? Navn.: Kvinde Fødselsdato: xx.xx.xxxx 2015 Healing og Balance Lina Starcke Larsen 1 Hvad er min sjælsfarve/grundfarve? På

Læs mere

Kroniske smerter i bevægeapparatet

Kroniske smerter i bevægeapparatet Kroniske smerter i bevægeapparatet deres årsager og behandling holistisk set livskvalitet til smertepatienter: Smertepakken Hvis du er parat til at se på en anden måde på kroppen, livet og smerterne, er

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspira(onskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspira(onskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspira(onskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er *l for at hjælpe dig *l at finde indre balance,

Læs mere

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald En dag med Skraldine Skraldine vågner og gaber. Hun rækker armene i vejret og strækker sig. Nu starter en ny dag. Men Skraldine er ikke særlig glad i dag. Hendes mor er på kursus med arbejdet, og det betyder,

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står 1 Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står på en gade midt i bilosen. Han er meget lille slet

Læs mere

Highvibe hverdags-magi Highvibe ritualer & mantraer, for et bevidst, kærligt & highvibe forhold til overflod og energi

Highvibe hverdags-magi Highvibe ritualer & mantraer, for et bevidst, kærligt & highvibe forhold til overflod og energi 1) Alt er energi. Penge er energi og penge er et redskab til at udveksle værdi. På den måde er penge et symbol på noget vi værdsætter. Ritual - Mærk efter: Hver gang du overvejer at købe noget, så mærk

Læs mere

Introduktion. Workshop. Afslutning

Introduktion. Workshop. Afslutning Workshophæfte til Memoratoriet: det rare sted Introduktion Workshop Afslutning 1 Workshop Introduktion Indholdet af hæftet dækker den del af spillet, som finder sted før og efter Memoratoriet. Det vil

Læs mere

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847. Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning INGO FROBÖSE Akut rygtræning Lær de rigtige teknikker og få en bedre træning i fitness centeret. Forstå hvordan de forskellige øvelser virker på din krop. Sammensæt dit helt personlige program ud fra dine

Læs mere

Hjertetræning. Så dån holder du dit hjerte å bent. Birgitte Hånsen. Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights reserved

Hjertetræning. Så dån holder du dit hjerte å bent. Birgitte Hånsen. Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights reserved Hjertetræning Så dån holder du dit hjerte å bent Birgitte Hånsen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights reserved 1 Indledning Når vi føler os sårede og forurettede, er det en instinktiv reaktion at

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

2. Det første anfald. 34274_kom_stærk_ud_af_din_angst.indd 25 30-05-2012 16:18:45

2. Det første anfald. 34274_kom_stærk_ud_af_din_angst.indd 25 30-05-2012 16:18:45 2. Det første anfald»hvor er det ubehageligt at føle, at jeg har en gift indeni. Pludselig begynder min krop at sitre, jeg bliver bange, og tankerne kværner og kører derudad. Pludselig kan jeg ikke kontrollere

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA Titel på øvelse: Frastødte magneter Deltagere: alle 1. Alle går rundt imellem hinanden i rummet. Husk at fylde hele rummet ud. 2. Man udvælger en person i sine tanker,

Læs mere

Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl

Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl Af Grethe Lindholm Pedersen, psykoterapeut og indehaver af Helseværkstedet Helseværkstedet i Jelling har gennem de seneste 4 år ca. en gang om måneden

Læs mere

Det er ikke altid chefens skyld

Det er ikke altid chefens skyld Det er ikke chefen, børnene eller økonomien, der stresser dig. Det er dine tanker om chefen, børnene og økonomien, der stresser dig. Det ser måske ud som om, det er verden uden for os selv, som skaber

Læs mere

De 24 (2x12) Hellige Nætter af Malue Wittusrose

De 24 (2x12) Hellige Nætter af Malue Wittusrose De 24 (2x12) Hellige Nætter af Malue Wittusrose Ifølge gamle kilder er der 24 hellige nætter omkring Julen hvor energien er særlig stærk, og hvor vi med fordel kan meditere, bede og sætte nye intentioner

Læs mere

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn sov godt Inspiration til en bedre nats søvn hvorfor sover vi? Vi sover for at få energi til at være vågne. Søvn giver hvile, mens krop og hjerne bearbejder dagens indtryk og genopbygger kroppen. Søvn er

Læs mere

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt SKYLD En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt H en ad vejen så man en lille fyr komme gående. Han var ikke særlig stor, nærmest lidt lille. Bare 45 cm høj. Han var bleg at se på. Hans øjne

Læs mere

13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt).

13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt). Lektion 5: Om Koncentration 10 min Tanker om tanker, ro og koncentration Eleverne deles i 3 grupper, hvor der sidder en Skulk/lærer med i hver gruppe. Læreren har evalueringsspørgsmål og skal få bragt

Læs mere

GUDRUN BOOST. Styrken er inde i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

GUDRUN BOOST. Styrken er inde i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L. GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller

Læs mere

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Udgivet af www.trekanten.dk Udarbejdet af cand. psych. Tom Malling og cand. psych. Lise Myhre Lildholdt København 2009 Pjecen kan downloades

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

HENRIK - I kan slet ikke gøre noget, uden at holde jer inde, indtil videre.

HENRIK - I kan slet ikke gøre noget, uden at holde jer inde, indtil videre. (Henrik - Leander, Octavius, begge drukne, især Octavius). HENRIK - Herre! LEANDER - Hvad vil du? HENRIK - Jeg, og I... LEANDER - Hvad Jeg og I? Hvad skal det sige? HENRIK - Nu er det altså sket. LEANDER

Læs mere

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Tidspunkt for interview: Torsdag 5/3-2015, kl. 9.00. Interviewede: Respondent A (RA): 14-årig pige, 8. klasse. Respondent B (RB):

Læs mere

KYS FRØEN. Kunsten at bruge utroskab positivt

KYS FRØEN. Kunsten at bruge utroskab positivt KYS FRØEN Kunsten at bruge utroskab positivt ALLE forhold oplever før eller siden utroskab eller optakten til det. Derfor er det vigtigt, at du kender kunsten at vende utroskab til noget positivt. Utroskab

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Skab et rent hjerte i mig, Gud, giv mig på ny en fast ånd! Sl 51,12

Skab et rent hjerte i mig, Gud, giv mig på ny en fast ånd! Sl 51,12 Skab et rent hjerte i mig, Gud, giv mig på ny en fast ånd! Sl 51,12 Caitlin ville komme til at savne sin storesøster, når Molly skulle på universitetet. Virkelig. Det ville hun. (Men hold fast, hvor tog

Læs mere

Grow yourself ~ Grow your business Grow your business ~ Grow yourself

Grow yourself ~ Grow your business Grow your business ~ Grow yourself Grow yourself ~ Grow your business Grow your business ~ Grow yourself * Oplever du, at det nogen gange kan være svært at mærke, hvad du virkelig har lyst til? * Har du en velfungerende forretning, men

Læs mere

Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014. Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697

Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014. Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697 Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014 Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697 Læsninger: 1. Mos. 18,20-33 og Luk. 18,1-8 I begyndelsen skabte Gud himlen og jorden. Det er

Læs mere