Zumba. maleri. teater. Kurser. efterår Foredrag. Oplevelser. Afspænding. kreativ fritid. Albertslund Ballerup Glostrup.

Transkript

1 efterår 2013 Albertslund Ballerup Glostrup Høje Taastrup Ishøj Vallensbæk Kurser Oplevelser Foredrag Rejser Afspænding Zumba Meditation kreativ madlavning Børn og unge IT/EDB sprog stemmetræning Musik Museumsvandring teater fotokursus yoga Sundhed og livsstil skrivekurser Debat Billedbehandling solosang maleri kreativ fritid

2 2 Velkommen Velkommen til efterårssæson 2013 Programmet, du nu sidder med i hånden, indeholder rigtig mange kurser, foredrag og debatarrangementer. Vi håber, du synes om tilbuddene, og at du har tid, lyst og mulighed for at deltage i nogle af de mange inspirerende tilbud. Om du er ung, ældre eller midt imellem - om du søger mentale eller kropslige udfordringer om du ønsker at beskæftige dig med det kreative, eller du måske ønsker at udvide din viden, lære et nyt sprog, spille et instrument, betjene din ipad, ja så er der rigtig mange muligheder. Visse arrangementer og kurser afholdes uden støtte fra folkeoplysningsloven. Det fremgår ved det enkelte arrangement/kursus. Desværre har kommunerne sparet på tilskuddet til pensionisters deltagelse i aftenskoleundervisningen. Det kan selvfølgelig mærkes, når deltagergebyret skal betales. Det er derfor muligt både for pensionister og alle andre at betale kurserne over flere gange, når beløbet overstiger 600 kr. Sammen med vore mange dygtige og engagerede undervisere glæder vi os i administrationen til at byde såvel gamle som nye kursister velkommen til en sæson fyldt med glade og inspirerende oplevelser. Med venlig hilsen Jette Højerup Skoleleder PRAKTISKE OPLYSNINGER 3 Byvandringer 4 ARRANGEMENTER 8 REJSER 12 debatarrangementer 13 Seniordaghøjskolen 17 FOREDRAG 18 Mennesker imellem 23 PERSONLIG UDVIKLING 24 Foredrag om børn og unge 25 KREATIV FRITID 26 Familieaktiviteter 33 MADLAVNING 34 Friluftsliv 36 Krop og bevægelse 37 SPECIALUNDERVISNING 42 SUNDHED OG LIVSSTIL 43 SANG OG MUSIK 44 SPROG 47 IT/EDB 53 TILMELDING KAN FOREGÅ PÅ FLERE MÅDER: På telefon , så reserverer vi en plads til dig. Besøg os på kontoret, Taastrup Hovedgade 50, 2. sal På nettet via hjemmesiden På mail info@aofvest.dk Oplys venligst holdnummer, navn, adresse, tlf.nr. og fødselsdag. cpr.nr. er påkrævet i visse situationer. Ring og hør nærmere KONTORETS ÅBNINGSTID: Mandag til torsdag kl. 10:00-15:00. Fredag kl. 10:00 12:00. MØDEBREV: Indbetalingskortet er dit mødebrev. Der udsendes ikke særskilte mødebreve. BETALING GERNE I RATER: Overstiger kursusprisen 600 kr. kan du dele betalingen over 3 gange. 1/3 ved tilmelding og resten de efterfølgende måneder. Hvis du stopper inden kurset er afsluttet er du forpligtiget til at betale det evt. resterende beløb. Du kan betale via netbank, indbetalingskort som fremsendes efter tilmelding, check eller ved henvendelse til kontoret. TILBAGEBETALING: Din tilmelding er principielt bindende, når du har indbetalt kursusgebyret. Fortryder du din tilmelding, betaler vi gerne pengene tilbage indtil 14 dage før holdstart, mod et ekspeditionsgebyr på 100 kr. Hvis et hold ikke bliver oprettet, kontakter vi dig, og du får automatisk pengene retur. Der foretages under ingen omstændigheder tilbagebetaling efter kursets start. Ved debatarrangementer og arrangementer, foredrag, byvandringer og rejser refunderes kursusgebyret ikke. KURSUSGEBYR: Pris for deltagelse er anført ud for de enkelte kurser. Evt. udgifter til bøger og andre materialer i forbindelse med undervisningen afholdes af deltagerne, medmindre andet fremgår af kursusbeskrivelsen. FERIE OG FRIDAGE (BEGGE DAGE INKL.) Efterårsferie: 14/ /10-13 Juleferie: 19/ /01-14 Vinterferie : 10/ /02-14 (Ballerup Kommune) Vinterferie : 17/ /02-14 Påskeferie: 12/ /04-14

3 3 TILSKUD TIL BORGERNE: Albertslund Kommune: Pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige (dagpengemodtagere) betaler selv 70 % pr. kursus - foredrag/arrangementer*/byvandringer*. Tilskud pr. år (1/1-31/12) max. 800 kr. Tilskud ydes også udenfor kommunen. Ballerup Kommune: Ballerup Kommune giver ingen reduktion i prisen for pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige. Glostrup Kommune: Pensionister der modtager socialpension og efterlønsmodtagere betaler selv 75% pr. kursus foredrag/arrangementer*/byvandringer*. Max 1 kursus og 1 foredrag/byvandring/arrangement pr. år (1/8-31/7). Der ydes ikke tilskud til kurser tilrettelagt udenfor kommunen. Høje Taastrup Kommune: I efteråret 2013 giver AOF Vestegnen tilskud til pensionister, efterlønsmodtagere, arbejdsledige med bopæl i Høje Taastrup Kommune på kr. 100 pr. hold. Deltagerne betaler altid selv de første 150 kr. af kursusprisen. På enkelte hold gives der intet tilskud. Ishøj Kommune: Pensionister (der modtagere social pension), efterlønsmodtagere, arbejdsledige (dagpengemodtagere) og langvarigt syge, samt personer der er pensioneret fra det offentlige på efterlønslignende vilkår, betaler selv 50 kr. pr. kursus/foredrag. Tilskud pr. år (1/1-31/12) max. 800 kr. Der ydes ikke tilskud udenfor Ishøj Kommune, dog undtaget: hjerte- og hypermobilehold. Vallensbæk Kommune: Vallensbæk Kommune giver reduktion i særlige tilfælde. Kontakt kommunen for nærmere information. Forbehold: Vi tager forbehold for lærerændringer, udsættelse af kursusgange, aflysninger, ændring af kursussted og spisested & ændring af menu. Til byvandringer, debatarrangementer og arrangementer uden * ydes der ikke tilskud fra kommunerne. Til arrangementer med * ydes der tilskud til foredragsdelen, ikke maden. Ring venligst til AOF Vestegnen, hvis du er i tvivl om tilskudsreglerne. Kontorets åbningstid: Mandag torsdag kl Fredag kl UNDERVISNINGSSTEDER: ALBERTSLUND: Albertslund Bibliotek, Bibliotekstorvet 2 Herstedvester Skole, Herstedvestervej 46 Herstedøster Skole, Trippendalsvej 2 Kongsholmcentret, Liljens Kvarter 2 BALLERUP: AOF Job og uddannelse, Telegrafvej 5A Ballerup Bibliotek, Banegårdspladsen 1 Egebjergskolen, Egebjergvang 80 Skovlunde Lokalkontor, Torvevej 19 Skovlunde Kulturhus, Bybjergvej 10 Rosenlundskolen, Ejbyvej 47 Rugvængets Skole, Rugvænget 10 Tapeten, Magleparken 5 GLOSTRUP: Glostrup Bibliotek, Kildevældets Allé 5 Glostrup Fritidscenter, Christiansvej 2 Glostrup Hospital, Ndr. Ringvej 57 Glostrup Idrætspark, Stadionvej 80 Nordvangskolen, Sofielundsvej 120 Vestegnens Sprog- og kompetencecenter, Skolevej 6 Vestervangskolen, Stadionvej ISHØJ: Foreningshuset, Vejlebrovej 45 Ishøj Idrætscenter & Fritidscenter, Vejledalen 17 Ishøj Kulturcenter, Ishøj Østergade 28 Gildbroskolen, Gildbrovej 29 VALLENSBÆK: Egholmskolen, Egholmvej 19 Pilehaveskolen, Horsbred 197 Vallensbæk Bibliotek, Vallensbæk Stationstorv 40 HØJE-TAASTRUP: Hedehusene Fritidscenter, Hovedgaden 371 Medborgerhuset, Taastrup Hovedgade 71 Mølleholmskolen, Mølleholmen 20 Parkskolen, Parkvej 76 Selsmoseskolen, Taastrupgårdsvej 3 Taastrup Kulturcenter, Poppel Allé 12 Taastrup Svømmehal, Parkvej 78 Scan koden med din smartphone eller iphone, og læs mere om AOF og alle de spændende kurser på hjemmesiden. Praktiske oplysninger

4 4 Byvandringer Byture med Allan Mylius Thomsen Turerne er inkl mad og ekskl. drikkevarer Fælledparkens historie* Fælledparken er en rest af de gamle fælleder, der lå udenfor København frem til Byhistorikeren Allan Mylius Thomsen vil føre os rundt i Fælledparken og fortælle områdets spændende historie. Her lå oprindeligt landsbyen Serridslev, som blev udslettet under Grevens Fejde. Herude stod skafottet, hvor greverne Struensee og Brandt blev henrettet. Her afholdt militæret sine årlige øvelser, omgivet af køer og heste. Efter koleraen i 1853 byggede Lægeforeningen sine boliger herude. Her stod Slaget på Fælleden i 1872, som en af de afgørende begivenheder i Arbejderbevægelsens fødsel. Der blev bygget elektricitetsværk, postkontor, epidemihospital og ikke mindst Rigshospitalet i Her opføres den første kirke udenfor voldene, da Johanneskirken på Sct. Hans Torv indvies i Vi følger den spændende historie med et vandhul undervejs (ej inkl. i turens pris). Turen slutter på Sebastopol ved Sct. Hans Torv. Hold nr Fredag kl. 17:00-20:00 Mødested: Trianglen - Pris 280 kr. drengestregerne. Om arbejderfamiliernes solidaritet og sammenhold. Erindringerne er krydret med byhistoriske, faktuelle oplysninger, der sætter det glemte årti i et samfundshistorisk relief. Under foredraget serveres der stegt flæsk med persillesovs på Restaurant Gilleleje. Hold nr Søndag kl. 11:00-14:00 Mødested: Restaurant Gilleleje - Pris 280 kr. Christianshavn* Christian den 4. satte mange byggeprojekter i gang bl.a. Christianshavn. Senere kom flådebasen Holmen og flere skibsværfter til, hvor især B & W udviklede sig til et verdensforetagende. Christian den 4 s by overlevede både bybrande og bombardementer, men ikke saneringsiveren i midten af 1900-tallet. Christianshavn har stadig bevaret sin charme med de mange historiske huse bag de gamle volde. Allan guider os en tur igennem den charmerende bydel, og vi ender med at spise på en lokal restaurant. Hold nr Onsdag kl. 11:00-14:00 Hold nr Lørdag kl. 11:00-14:00 Mødested: Vor Frelser Kirke - Pris 280 kr. Op og ned langs Nyhavn* Vi besøger Nyhavn - et unikt sted i København. Vi skal se på og høre historier om de smukke huse og om de mennesker, der har boet her - f.eks. H.C. Andersen og komponisten Kuhlau samt høre om områdets skandaler - såsom Mordet i Nyhavn. Med en stille øl nyder vi det særegne miljø og slutter med at spise gammeldags oksesteg på Restaurant Gilleleje. Hold nr Lørdag kl. 11:00-14:00 Mødested: Ved Mindeankeret - Pris 280 kr. De kendtes huse* København har gennem sin historie huset mange kendte personer. Byhistorikeren Allan Mylius Thomsem vil guide os gennem den gamle by, og fortælle om både forsvundne og eksisterende mindeplader og huse hvor kendte danskere har haft deres domicil. Vi starter på Nytorv, hvor bl.a. Poul Martin Møller og Søren Kierkegaard har boet. Vi kommer forbi Constanze Mozart s adresse, Støvlet-Katrines hus, brygger I.C. Jacobsens fødehjem, sprogforskeren Rasmus Rasks adresse, da han døde, og Tivolis grundlægger Georg Carstensens bolig, da han grundlagde eventyrhaven. Vi ser stederne hvor Holger Drachmann og brødrene Brandes blev født. Vi kikker ind i den passage, hvor Ludvig Holberg skrev mange af sine komedier, og adressen hvor en af Danmarks få helgener, Nicolaus Steno, blev født. Undervejs er der andre kendte navne og lystige eller tragiske historier og anekdoter som Allan Mylius Thomsen fortæller med vanlig humor og lune. Vi slutter turen hos Willumsen i Store Regnegade. Hold nr Onsdag kl. 17:00-20:00 Mødested: Ved Caritas springvandet - Pris 280 kr. En baggårdsrod på Nørrebro* Allan giver et fængslende tidsbillede af en proletardrengs opvækst på det ydre Nørrebro, baseret på sine egne erindringer fra et arbejderhjem i 50 erne. Om de små overfyldte lejligheder, baggårdene, gadekrigene og Vesterbro* Allan guider os gennem Vesterbro. Allerede under Christian den 4. påbegyndtes en Vester Forstad, som dog blev ødelagt under den svenske belejring i Men bebyggelsen voksede frem igen som slagternes og forlystelsernes forstad. Efter nedlæggelsen af fæstningen i 1856 begyndte et voldsomt spekulationsbyggeri, som udviklede sig til det Vesterbro vi kender i dag. Her var længe fortsat forlystelser, slagtere og siden uartige damer. Et farverigt kvarter med værtshuse, dybe baggårde og tæt bebyggelse. Vi slentrer en tur gennem gaderne, hører om bebyggelsen og beboerne, er inde og smage en genstand på et af de gamle værtshuse, og ender med at spise på en lokal restaurant. Hold nr Mandag kl. 17:00-20:00 Mødested: Vesterbros Torv - Pris 280 kr. Historiske Værtshuse* Vi opsøger byens historiske udskænkningssteder, drikker en øl undervejs, hører om bryggererhvervet, brændevinsbrændere, værtshusene og menneskene omkring. Vi hører om prostitutionskvarterer, den sørgmuntre beretning om denne del af byens forlystelsesliv. Fra Gammeltorv, hvor byens første kælderbeværtning lå, til ydmyge steder som Hviids Vinstue,

5 5 Skindbuksen, Hvide Lam og Queen Victoria. Vi slutter med stegt flæsk og persillesovs på Teglkroen. Hold nr Fredag kl. 17:00-20:00 Hold nr Mandag kl. 17:00-20:00 Mødested: Ved Caritas springvandet - Pris 280 kr. Absalons København* En vandring langs den byvold der omkransede København fra Absalon til Christian d. 4. Byhistorikeren Allan Mylius Thomsen fortæller om byens opståen og den gradvise udbyggelse af befæstningen. Vi oplever den gamle hovedstads oprindelige udstrækning, hører om hvordan folk gennem tiderne har levet i de smalle stræder og gyder bag volden. Vi kommer op på de sidste rester af den gamle byvold, ser dens spor i gadenettet og hører om, hvordan københavnerne levede bag volden i fest og i nød, i krig og fred. Turen slutter i Tivolihallen i Vester Voldgade, hvor vi får serveret gammeldags oksesteg. Hold nr Tirsdag kl. 11:00-14:00 Mødested: Vandkunsten - Pris 280 kr. I øllets fodspor i København* De ældste danske spor af øl er ca år gamle. I København går de ældste spor tilbage til omkring år 900. Med byhistorikeren og ølskribenten Allan Mylius Thomsen i spidsen, vandrer vi i øllets fodspor i det gamle København. Vi starter på Gråbrødre Torv, hvor det københavnske bryggerlaug havde sin bygning til opløsningen i Herfra drager vi rundt i gaderne, og hører om øllets, kendte og ukendte bryggere og øltappernes huse og historie. Der bliver naturligvis tid til et enkelt seriøst vandhul undervejs. Vi ender i Pisserendekvarteret, hvor der under Christian 4. lå 50 bryggerier, og vi slutter med spisning i Teglgårdsstræde, hvor brygger I.C. Jacobsen havde sin lagerkælder til bayersk lagerøl, og bryggeriet Alliance bryggede den første pilsnerøl i Danmark. Hold nr Mandag kl. 17:00-20:00 Mødested: Gråbrødretorv - Pris 280 kr. Bohemernes minefelt* Omkring Nikolaj Kirke ligger de gamle huse, og ikke mindst værtshuse, hvor de københavnske bohemer fra 1920-erne satte deres præg på bybilledet. Kvarteret var i starten af 1900-tallet præget af den berygtede Holmensgade, hvor bordeller indtil 1906 drev deres lovlige erhverv. Allan fører os rundt i kvarteret, og vi stikker næsen ind i nogle af de værtshuse, der har overlevet den moderne cafékultur. Vi slutter med at spise på Restaurant Gilleleje. Hold nr Tirsdag kl. 17:00-20:00 Mødested: Nikolaj Kirke - Pris 280 kr. Pisserenden* Inde midt i det gamle København ligger det såkaldte Pisserendekvarter, hvis officielle navn egentligt er Nørre Kvarter. Det var gennem århundreder et ydmygt kvarter for hæderlige arbejdsfolk, der boede i de fattige boliger op til byvolden. Byhistorikeren og forfatteren Allan Mylius Thomsen vil guide os gennem de maleriske gamle stræder og fortælle om ølbryggere, brændevinsbrændere, værtshuse, prostituerede, farverige beboere og episoder i det spændende kvarter. Vi slutter af med spisning på Teglkroen. Hold nr Fredag kl. 17:00-20:00 Mødested: Ved Caritas springvandet - Pris 280 kr. Historien om Amager* Første gang Amager nævnes i historiske kilder er det som amhage. Hage står for pynt eller odde. Og forledet Am kan have været øens navn i oldtiden. Byhistorikeren Allan Mylius Thomsen fortæller om Amagers historie fra de tidligste tider. Vi hører om hvordan byerne Tårnby, Kastrup, Store Magleby, Sundbyerne og Dragør opstår og øen udvikler sig. Vi får historien om landbrugs- og fiskeriøen, der langsomt blev forvandlet til arbejderøen. Foredraget afholdes i Restaurant Karetens smukke historiske selvskabslokale. Til foredraget får du serveret en klassisk dansk middagsret. Hold nr Onsdag kl. 17:00-20:00 Mødested: Restaurant Kareten - - Pris 280 kr. Frederiksberg* Frederiksberg opstår først som selvstændig kommune i Tidligere lå både landsbyen Solbjerg, Christian 4. s Ladegård og de 20 hollandske amagerbønders bebyggelse ved Allégade. De hollandske amagerbønder solgte deres gårde til velhavende københavnere. Vi hører historien om den fremvoksende kongelige sommerhusbebyggelse ved den nuværende Frederiksberg Runddel, som fortsatte fra 1697 med begyndelsen til Frederiksberg Have. Det førte kongelig beboelse, forlystelser og restauratører og ikke mindst slottet til området. Vi slentrer lidt i Frederiksberg have, derfra ned ad Allégade, forbi Lorry, og andre minder fra den store forlystelsestid, samt ned ad Frederiksberg Allé til selvstændighedsmonumentet på Sct. Thomas Plads. Vi slutter med paprikagryde med kartoffelmos på restaurant Bastholm på Danasvej. Hold nr Tirsdag kl. 11:00-14:00 Mødested: Frederiksberg Runddel - Pris 280 kr. Byvandringer

6 6 Byvandringer Jul på Restaurant Gilleleje i Nyhavn* I lystige vendinger fortæller byhistorikeren Allan Mylius Thomsen om julens historie og traditioner - både de hedenske, kristne og kommercielle. Bagefter spiser vi flæskesteg med rødkål hos Claus på Restaurant Gilleleje i Nyhavn. Der er mulighed for at besøge julemarkedet i Nyhavn efterfølgende. Hold nr Lørdag kl. 11:00-14:00 Hold nr Lørdag kl. 11:00-14:00 Mødested: Restaurant Gilleleje - Pris 280 kr. Juletraditioner på Teglkroen* I lystige vendinger fortæller byhistorikeren Allan Mylius Thomsen om julens historie og traditioner - både de hedenske, kristne og kommercielle. Bagefter spiser vi flæskesteg med rødkål hos Anita på Teglkroen. Kom og vær med og få nogle rigtig hyggelige timer. Hold nr Søndag kl. 11:00-14:00 Hold nr Lørdag kl. 11:00-14:00 Mødested: Teglkroen - Pris 280 kr. Jul på Restaurant Willumsen* I lystige vendinger fortæller byhistorikeren Allan Mylius Thomsen om julens historie og traditioner - både de hedenske, kristne og kommercielle. Bagefter spiser vi flæskesteg med rødkål hos Marianne på Restaurant Willumsen i St. Regnegade. Hold nr Søndag kl. 11:00-14:00 Hold nr Lørdag kl. 11:00-14:00 Mødested: Restaurant Willumsen - Pris 280 kr. Istedgade overgir sig aldrig* I 2009 fyldte Istedgade 150 år. Gaden som alle har en holdning til fra Gedser til Thyborøn. Mens vi vandrer op ad Istedgade hører vi om Pesthuset, slagterne, værtshuslivet, den stinkende Rosenå, der i dag ligger i rør under Istedgade og Abel Cathrines Gade, opfinderen Ellehammer og den første danske flyvemaskine, Vesterbropigen Liva Weel, der voksede op oven på værtshuset Jernstangen. Vi slutter af med spisning på en lokal restaurant. Hold nr Onsdag kl. 17:00-20:00 - Hanne Fabricius Hold nr Lørdag kl. 11:00-13:00 - Hanne Fabricius Mødested: - Reventlowsgade - Pris 280 kr. Højt skum over København* På denne fyraftenstur samles vi kl. 17:00 i Jernbanecaféen og starter med en kold fadøl i de særlige Storm P. - glas, inden turen går ud i byen. Undervejs skal vi bl.a. høre om Vesterbros Bryggeri, besøge Apollo-bryggeriet, hvor der bydes på månedens øl. Vi fortsætter til Københavns gl. vandværk og hører om kunsten, at brygge godt øl. Turen ender på BrewPub, hvor der berettes om ølkoner, over- og undergæret i det gl. København. Prisen inkluderer ølsmagning. Turen ledes af kultur-historikeren Tommy P. Christensen, der er medlem af De Danske Ølentusiaster. Hold nr Fredag kl. 17:00-19:00 - Tommy P. Christensen Mødested: Jernbanecafeen - Pris 280 kr. Ørestaden med en visit på Bella Sky Hotel* På denne tur som starter ved Metrostation Bella Center skal vi også have gang i traveskoene. Vi orienteres om de seneste byggerier i Ørestad City, ser nærmere på Ørestadshuset og hotellerne i området omkring Fields. Især Nordens største hotel, den forvredne skyskraber Bella Sky Comwell, vil vi besøge og nyde en genstand og lidt snacks på 23. etage i det 76,7 meter høje hoteltårn. Vi slutter turen med et besøg på Royal Golf Center, hvor vi spiser et godt måltid mad på Restaurant Royal. Hold nr Fredag kl. 17:00-20:30 - Tommy P. Christensen Mødested: Metrostation Bella Center - Pris 395 kr. Sensommeraften i Dragør* Dragør er en idyllisk perle i hovedstadsområdet, der både kan berette om vilde sildemarkeder og en usædvanlig historie om indvandring, der skaber rigdom i renæssancens Danmark. Senere blev det de store sejlskibes storhedstid og den faste færgeforbindelse til Limhamn, som forsvandt med indvielsen af Øresundsbroen. Vi går på opdagelse i de krogede gader og hører det gamle Dragørs historie, om Blichmann-huse og meget mere af en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen. Middag på Dragør Strandhotel. Hold nr Mandag kl. 17:00-20:00 - Elsbøll & Christensen Mødested: Dragør Station - Pris 280 kr.

7 7 Islands Brygge med brunch* Bryggen, der var baseret på behovet for mere kajplads, er gået fra glemsel til at være super trendy med spisehus og friluftsbad i Havnen. Sojakagefabrikken og de gamle industrier er afløst af spændende nybyggeri, men den grønne fælled er stadig bydelens nabo. På denne byvandring har vi traveskoene på, og får en god og spændende introduktion til bydelens historie og den nyeste udvikling af en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen. Pris inkl. brunch. Hold nr Lørdag kl. 10:00-13:00 - Elsbøll & Christensen Mødested: Under Langebro - Pris 280 kr. Landbohøjskolens have og historiske bygninger* Vi mødes foran Hovedbygningen på Búlowsvej 17, 1870 Frederiksberg C og går ind og ser på Bindesbølls bygning fra 1858 og så vidt mulig ser vi Nordeuropas smukkeste auditorium. Vi forsætter ud i Haven til misteltenen og Pontus Kjermanns havenymfer og videre til Bjørn Nørgaards store kunstværk Biologisk Mangfoldighed. Der fortælles også om Storm P. malerierne der blev malet over, om smeden der mistede livet på skafottet og koen med træben. I Haven går vi rundt på de små stier, og vi kommer til Rosenhaven og Sommerblomst haven. Vestre Kirkegård* Kirkegårdens historie omtales under vandringen og der fortælles historier om en række kendisser, fx Stauning, Buhl, Hedtoft, H. C. Hansen, Hækkerup, Krag, Knud Jespersen, Knud Rasmussen, Kai Nielsen, Carl Nielsen og Carl Brisson. Alle ligger de begravet ved det legendariske Røde Hav. I andre af kirkegårdens krinkelkroge ser vi gravsteder for fx Herman Bang, Tove Ditlevsen, Robert Jacobsen, Hammershøj, Zartmann, Tuxen og Finsen. Vi besøger den muslimske afdeling og gravpladsen for Frelsens Hær, massegravene, der blev sidste hvilested for omkring tyskere. Vi ser kirkegårdens ældste grav - her hviler en forhutlet, svensk skrædder. Og Sylvia og Louis Pios grave. Hold nr Lørdag kl. 11:30-13:30 - Poul Kragelund Mødested: Vestre Kirkegård - Pris 100 kr. Byvandringer Hold nr Lørdag kl. 13:00-15:00 - Kim Greiner Mødested: Landbohøjskoles Have - Pris 140 kr. I slavernes fodspor* Vi mødes ved ankeret i Nyhavn og bevæger os ud i Frederiksstaden for at se på prægtige palæer, pakhuse og andre minder fra tiden hvor Danmark var verdens 7. største slavenation. Det er rigdommene fra sukkerplantagerne i Dansk Vestindien der har sat sit tydelige spor i kongens København. Undervejs på turen får vi historien om de tre små øer i det fjerne Caribien, om slavernes transport, om Peter Von Scholten der på eget initiativ frigav slaverne og om salget til USA m.m. Desuden hører vi om nogle af de personer der har været tilknyttet de prægtige palæer og om slaver der blev bragt til København som tjenestefolk. Jeg fortæller også historien om de to sorte børn Alberte og Victor som blev kidnappet og udstillet i Tivoli som menneskeædere. Hold nr Lørdag kl. 13:00-15:00 - Kim Greiner Mødested: Ved Mindeankeret - Pris 140 kr. Assistens Kirkegård* Kirkegårdens historie omtales, og under vandringen fortælles historier om de begravede kendisser, fx genierne Søren Kierkegaard og H. C. Andersen. Men også den purunge, skindøde Gjertrud Bodenhof, der stadig spøger ved nattetid. Henry Heerup og Dan Turèll. Atomfysikeren Niels Bohr og Hells Angles-rockeren Kenny Holst. Niels Jørgen Thorsen og Natasja Saad. Ben Webster og Jazz-Kaj. Vi skal desuden høre historierne om, hvorfor H. C. Andersens gravsten pludselig knækkede, mens Jens August Schades smuldrede. Også Peter Faber, Frederik Kuhlau, Johannes Wiedewelt, Kjeld Abel, Hans Scherfig, Etta Cameron, Thomas Koppel og Ebbe Reich Kløvedal får et par ord med på vejen. Hold nr Lørdag kl. 11:30-13:30 - Poul Kragelund Mødested: Assistens Kirkegård - Pris 100 kr. Livet på Christiania* Christiania - socialt eksperiement, nu med fondseje. Staten er ikke længere ejer og det giver nye roller til alle. Kom og hør om den seneste udvikling. Vi skal møde Kirsten, som selv bor på Christiania. Turen er sammensat specielt til os. Vi mødes ved hovedindgangen i Prinsessegade, hvorfra vi går i Galopperiet og får en kop kaffe, medens vi hører om stedet. Bagefter vil vi besøge institutioner og værksteder. Der er rig mulighed for at købe kunsthåndværk, Christiniapenge og frimærker. Vi slutter dagen med en sund frokost på restaurant Grøntsagen. Aftenture slutter i restaurant Nemoland. Turen er ikke egnet for gangbesværede. Galloperiet ligger på 3. sal, og der er ikke elevator. Spisning er inkl., drikkevarer excl. Hold nr Lørdag kl. 11:45-13:45 Hold nr Fredag kl. 18:00-20:00 Hold nr Lørdag kl. 11:45-13:45 Mødested: Christiania - Pris 215 kr.

8 8 Arrangementer Havnerundfart med Peter Olesen Sejl med et par timer gennem de københavnske kanaler. Peter Olesen er vores guide, og han viser hovedstaden frem fra vandsiden og kommenterer byen. Vi skal se Den Sorte Diamant og Operaen fra vandsiden samt forvandlingen af det ellers grå og triste Ørkenfort ved Knippelsbro, når lysene tændes. Peter Olesen stiller også spørgsmålstegn ved byens glemte og oversete bygninger. Husk varmt tøj. Delvis overdækket båd. Hold nr Mandag kl. 19:00-21:00 Hold nr Tirsdag kl. 19:00-21:00 Hold nr Mandag kl. 19:00-21:00 Hold nr Tirsdag kl. 19:00-21:00 Hold nr Onsdag kl. 19:00-21:00 Hold nr Mandag kl. 18:30-20:30 Mødested: Ved Stranden - Pris 165 kr. Vestre Fængsels - og flugtmuseum Vores guide vil ved hjælp af de udstillede genstande fortælle historien om det københavnske fængselsvæsen fra 1662 til i dag. Vi hører om fangernes opfindsomhed og flugtforsøg og ser en fængselscelle, som den så ud for 100 år siden. Her fortælles dramatiske historier om berømte fanger f.eks. barnemordersken Dagmar Overbye. Meget dansk trælegetøj blev fremstillet i fængslet, så der er mange fine træting på museet. Museet er ikke stort, og der er ikke mulighed for at sidde ned undervejs. Rundvisningen tager ca. halvanden time, og vi garanterer, at alle, der kom ind med AOF, kommer med ud igen! Hold nr Tirsdag kl. 10:30-12:00 Hold nr Tirsdag kl. 10:30-12:00 Mødested: Vestre Fængsel - Pris 75 kr. Besøg på Frederiksberg Slot* Kom med på en spændende tur på Frederiksberg Slot. En af skolens kadetter, vil guide os igennem slottets historie og arkitektur. Du vil se Mindehallen og Marskalstuen, Riddersalen, Flagbastionen, det kinesiske værelse og Pandekagekøkkenet. Slottet blev officersskole i 1869 og tilhører i dag Forsvarsministeriet og danner rammen om Hærens Officersskole. Hold nr Søndag kl. 13:00-14:00 Hold nr Søndag kl. 13:00-14:00 Mødested - Frederiksberg Slot - Pris 95 kr. Conditori La Glace* Conditori La Glace er Danmarks ældste, og nok også bedste konditori. Grundlagt 8. oktober 1870 midt i det gamle København og gennem 6 generationer leverandør af livskvalitet til københavnerne og andet godtfolk. Kagekone Marianne Stagetorn Kolos vil fortælle om konditoriet dets historie og traditioner, om is og dens betydning, om kvarteret omkring Skoubogade og naturligvis kage og kunst. Der serveres chokolade, kaffe, lagkage, wienerbrød samt forskellige kager. Hold nr Mandag kl. 18:00-20:00 Marianne Stagetorn Kolos Hold nr Onsdag kl. 18:00-20:00 - Marianne Stagetorn Kolos Hold nr Tirsdag kl. 18:00-20:00 - Marianne Stagetorn Kolos Hold nr Tirsdag kl. 18:00-20:00 - Marianne tagetorn Kolos Hold nr Torsdag kl. 18:00-20:00 - Marianne Stagetorn Kolos Mødested: La Glace - Pris 295 kr. Besøg i Perch s The Salon og Thehandel* En aften i theens verden. Kom med og nyd en spændende aften i Perchs Tea Room over den gamle forretning hvor temaet er THE. Aftenen indledes med foredraget: The gennem 7 generationer, derefter vil du opleve næste foredrag med temaet En verden af the. Undervejs vil der være the smagning med spændende theer og ikke mindst en lækker sandwich. Den personlige kontakt og en seriøs faglig betjening har altid været forretningens højeste mål. A.C. Perch s The handel kan i dag glæde sig over at have betjent syv generationer i årene 1835 til Hold nr Tirsdag kl. 18:00-20:30 Hold nr Mandag kl. 18:00-20:30 Mødested: Perchs Tea Room - Pris 295 kr.

9 9 Den Blå Planet Amagers nye, spændende og underholdende turistattraktion for hele familien, slog dørene op i marts Tag med på en tur rundt i det nye Danmarks akvarium: Den Blå Planet. Oplev en bid af Amazonas, det færøske fuglefjeld og det store blå ocean. Akvariets dygtige formidler, har tilrettelagt en rundvisning for AOF og er klar med fantastiske og spændende fortællinger om vandets forunderlige dyreliv. Hold nr Søndag kl. 13:00-14:15 Hold nr Søndag kl. 14:30-15:45 Hold nr Torsdag kl. 13:00-14:15 Mødested: Den Blå Planet - Pris 250 kr. Den Danske Frimurerorden - Ordenshuset på Blegdamsvej. Frimurerlogen har i de senere år åbnet de hemmelighedsfulde gemakker. Vi bliver vist rundt i den imponerende bygning, med de flotte sale og mystiske symboler hvor vi hører historien om Frimureriet. Rundvisningen varer ca. 2 ½ time og vi slutter med frokost i Frimurerlogens Restaurant. Pris inkl. 2 stk. smørrebrød, 1 ostemad, 1 øl/vand og kaffe/the. På denne rundvisning skal der oplyses fødselsdato, navn og adresse. Hold nr Mandag kl. 10:00-14:00 Hold nr Mandag kl. 10:00-14:00 Mødested: Den Danske Frimurerorden - Pris 265 kr. Rundvisning i Operaen* Operaen er et unikt bygningsværk tegnet af arkitekten Henning Larsen, Per Arnoldi har skabt designet og Per Kirkeby står blandt andet for udsmykningen. Fra den marmorbeklædte foyer er der en fantastisk udsigt over Frederiksstaden og havneløbet. En restaurant er indrettet på fjerde etage med udsyn til Amalienborg og Marmorkirken. Oplev den kæmpestore bagscene, der består af fem bevægelige scener, samt den lille eksperimentalscene Takkelloftet, de mange opera- og balletprøvesale samt auditoriet. En rundvisning på teatret sker altid under hensyntagen til kunsten. Der kan være prøver der trækker ud eller sceneteknik der kræver akut justering, som bevirker, at vi ikke kan gå den vante rute. Hold nr Lørdag kl. 11:00-12:15 Hold nr Lørdag kl. 11:00-12:15 Mødested: Operaen - Pris 140 kr. Besøg Eremitageslottet* Eremitageslottet - eller Jagtslottet Eremitagen - blev opført i for Christian 6. For byggeriet stod kongens unge hofbygmester Lauritz de Thurah. Slottet i Jægersborg Dyrehave er et fint eksempel på den sene barok i dansk bygningskunst. Det lille kompakte slot på toppen af Eremitagesletten bruges nu som før til kongelige jagtselskaber. Slottet er også kendt fra de årlige hubertusjagter. Da slottets rum er meget skrøbelige, er der udelukkende adgang til slottet i forbindelse med omvisninger henover sommeren og efteråret Hold nr Søndag kl. 13:30-14:20 Hold nr Søndag kl. 14:30-15:20 Hold nr Søndag kl. 13:30-14:20 Hold nr Søndag kl. 14:30-15:20 Hold nr Lørdag kl. 14:30-15:20 Hold nr Lørdag kl. 14:30-15:20 Hold nr Søndag kl. 14:30-15:20 Mødested: Eremitageslottet - Pris 250 kr. Besøg i Dronningens gæstepalæ* Tag med på en fantastisk omvisning i Christian 7.s. Palæ på Amalienborg. Palæet blev bygget i årene til overhofmarskal A.G. Moltke og er det eneste af de 4 palæer på Amalienborg, der stadig er indrettet i den oprindelige overdådige rokokostil. Palæet bliver i dag brugt af kongefamilien som gæstepalæ og er kun åbent for publikum i korte perioder af året. Så benyt chancen og kom med indenfor i en af kongehusets fineste bygninger. Hold nr Torsdag kl. 13:00-14:00 Hold nr Lørdag kl. 13:30-14:30 Hold nr Søndag kl. 13:30-14:30 Hold nr Lørdag kl. 13:00-14:00 Mødested: Amalienborg - Pris 150 kr. Beletagen i Christian VIII s Palæ* Kom indenfor på Beletagen i Christian 8 s Palæ med 200 års historie, som sædvanligvis er utilgængelig for publikum. I dag står salene genindrettet som i og 1800-tallet og vidner om livet i tidens løb, hvor forskellige generationer har beboet palæet. Arveprins Frederik købte palæet efter Christiansborgs brand i 1794, og hans ældste søn, den senere Christian 8. har lagt navn til bygningen. Alle har de sat sig spor, fra dronning Caroline Amalie og Christian 10. til vore dages kongelige familie, der benytter repræsentationslokalerne på Beletagen. Hold nr Søndag kl. 13:00-14:00 Hold nr Søndag kl. 13:00 14:00 Mødested: Amalienborg - Pris 125 kr. Arrangementer

10 10 arrangementer De Kongelige Repræsentationslokaler og Riddersalen* De storslåede sale og gemakker på Christiansborg anvendes af Kongehuset til repræsentative formål. Få fortalt om de imponerende lokalers historie, udsmykning og kunstværker herunder en kort gennemgang af gobelinerne i Riddersalen. Hør også, hvordan det foregår, når Dronningen holder gallamiddag, nytårskur og audiens på Christiansborg. Hold nr Lørdag kl. 12:00-13:30 Mødested: Dronningeporten - Pris 150 kr. Kongernes Christiansborg* På særrundvisningen Kongernes Christiansborg, kan du få hele historien om det kongelige Christiansborg på én gang. På en rejse gennem tiden helt fra Biskop Absalons dage i 1100-tallet og frem til i dag, kommer du på en rejse ind bag murene på det store slot og fornemmer historien udspille sig der, hvor det virkelig skete. Fra stalde til højloftede sale. På turen oplever du alle de mange ting, der tidligere var nødvendige for, at et stort kongeslot kunne fungere - og hvoraf mange stadig er i brug. Fra de prægtige, højloftede sale på selve slottet, der den dag i dag anvendes af Dronningen til festlige ceremonier som gallamiddage og nytårskure, til de kongelige stalde og kareter. Men til et rigtigt kongeslot hører der mere til end det - Christiansborg omfatter også en smuk slotskirke, der gennem århundreder har været rammen for dåb, konfirmationer og bryllupper i kongefamilien og et hyggeligt intimt hofteater, der blev brugt til teater- og operaforestillinger for hoffet. Turen omfatter også besøg i ruinerne af den første borg på stedet opført af Biskop Absalon og Københavns Slot, der blev revet ned i Hold nr Lørdag kl. 12:00-14:00 Mødested Christiansborg Slotsplads - Pris 195 kr. I Caroline Mathildes Fodspor* Trekantsdramaet mellem den gale konge Christian 7., hans unge dronning Caroline Mathilde og hendes elsker livlægen Struense er et af danmarkshistoriens mest tragiske kærlighedsdramaer. Tag en tur tilbage til 1700-tallets Christiansborg, hør den spændende historie og oplev noget af Københavns mest imponerende arkitektur. Omfatter besøg i Christiansborg Slotskirke, De Kgl. Stalde, Teatermuseet i Hofteatret, De Kgl. Repræsentationslokaler og Riddersalen. Mødetid: 10 min. før start på omvisningen. Mødested: Kongeporten under tårnet. Hold nr Lørdag kl. 12:00-13:30 Mødested: Christiansborg Slotsplads - Pris 175 kr. Riddersalen med gobelinerne* I Riddersalen på Christiansborg hænger Bjørn Nørgaards farvestrålende gobeliner fra 2000 med motiver fra Danmarks historie - det danske erhvervslivs storslåede fødselsdagsgave til Dronning Margrethe. Hør om de unikke gobeliners tilblivelse og få fortalt om de mange motiver - store som små - der er vist på gobelinerne. Mødetid: 10 min. før start på omvisningen. Hold nr Lørdag kl. 12:00-13:00 Mødested: Dronningeporten - Pris 150 kr. Besøg Den Sorte Diamant & Skatteudstillingen* Vi får en rundvisning gennem den spektakulære tilbygning Den Sorte Diamant fra Dernæst omviser vor guide os særskilt i Skatteudstillingen. Hør om de største skatte, der findes i Det Kongelige Biblioteks samlinger. Her ser vi, den første trykte bog Guttenberg biblen, H. C. Andersens dagbøger, Karen Blixens manuskript til Den Afrikanske Farm, samt en lang række uvurderlige kulturskatte. Den russiske avantgarde-kunstner Andrey Bartenev har iscenesat udstillingen. Bartenev har tidligere udstillet på Venedig Binnalen Extra bonus - sidste dag for udstillingen Den originale Kierkegaard. Fra Søren Kierkegaards dåbsattest til det sidste ord fra filosoffens hånd. Billetten giver fri adgang til udstillingen. Hold nr Lørdag kl. 13:00 14:00 Mødested: Det Kongelige Bibliotek - Pris 185 kr. Besøg Roskilde Kloster Kom med på rundtur i det historiske kloster, se Riddersalen, Den Røde Stue, Brahestuen og Klosterkirken. Hør Roskilde Klosters historie som dateres tilbage til 1200-tallet og trækker linier til Danmarkshistorien. Hovedbygningen er den ældste bygning i Roskilde, som stadig anvendes til beboelse. Hør om Sortebrødremunkene, klosterliv og de adelige jomfruer. Klostret er fredet i sin helhed og rummer inventar og malerier fra 1500-, og 1700 tallet samt bøger og håndskrifter fra Odense Adelige Jomfrukloster. Vi afslutter besøget med at indtage vin og kage i den imponerende riddersal. Hold nr Lørdag kl. 12:00-13:30 Mødested: Roskilde Kloster - Pris 145 kr. Rundvisning på Diakonissestiftelsen Vi indleder med en kop kaffe & kage i Søsterhjemmets spisestue. Her vil forstanderinden søster Merete Pelle Poulsen give os en introduktion til Diakonissestiftelsen og dens 150-årige historie. Vi kommer rundt på de 7 tønder land og ser de gamle, stemningsmættede bygninger og får et indtryk af stedet. Emmaus Kirken, alterbrødsbageriet (det eneste i Danmark), tagteressen, frivilligheds Caféen KRAM og hvis der er ledigt, ser vi også dagligstuerne. Hold nr Tirsdag kl. 16:00-17:30 Mødested: Diakonissestiftelsen - Pris 175 kr. På museum om søndagen* I dette efterår tilbydes 2 omvisninger søndag eftermiddag. Den første er særudstilling på Sophienholm i Lyngby, som præsenterer fynske kunstnere fra 1800-tallet samt maler og grafiker Johanne Foss, som den, der rækker hånden tilbage og samtidig peger frem i nutiden. Den anden omvisning er på Glyptoteket, hvis dansk samling viser små perler fra den samme periode. Entré ikke inkluderet. Hold nr Søndag kl. 13:30-15:30 Michelle Garnier Flere mødesteder - Pris 250 kr.

11 Fællessang - in english, please! Kom og vær med til en aften, hvor vi synger fra den engelske og amerikanske sangskat! Find dit bedste skoleengelsk frem, og syng med på sange som: Yesterday, You ve got a friend, Cockles and mussels, Living next door to Alice og To be or not to be. Du skal hverken være perfekt til engelsk eller det nye store sangtalent for at være med - aftenen er for ALLE sangglade, og hver fugl synger med sit næb! Fællessangen akkompagneres på klaver af sanger Louise Bøttern, som også står for Syng dig glad holdene. Vel mødt! Hold nr Tirsdag kl. 19:00-20:50 Louise Bøttern & Grethe Lintner Medborgerhuset - Pris 50 kr. Museumsvandringer - Kontraster og sammenhæng* I dette efterår er der blevet valgt to særudstillinger og to permanente samlinger, hvor den præsenterer enten et tema eller en kunstner, vises der i den anden temaet eller kunstneren i sin samtid. Det er er lang væk fra Italien til amerikansk Man Ray og dog er begge meget fascinerende. Entré ikke inkluderet. blev udstillet på den fjerde sokkel på Trafalgar Square i Entre ikke inkluderet i prisen. Hold nr Torsdag kl. 17:00-18:00 Vibeke Sandby Hold nr Søndag kl. 12:00-13:00 Vibeke Sandby Mødested: Gl. Strand 48 - Pris 100 kr. Elsk Statens Museum for Kunst* Vi har i Danmark mange unikke museer, men basen for det hele er Statens Museum for Kunst. Som tidligere ansat i 10 år på museet har jeg et meget indgående kendskab til samlingerne og huset. Du/I vil blive ført ind i kunsthistorien og museets historie i en meget personlig formidling, som hele tiden forholder sig til kunstscenen her og nu. 1. Europæisk Kunst Dansk og nordisk kunst Fransk kunst Kunst efter også værket: We the People af kunstneren Dahn Vo. Gratis entre. 4 mødegange - Pris 400 kr. 11 arragementer 5. september - Gl.Holtegård - Man Ray - Lys og Mørk 3. oktober - Statens Museum for Kunst - den moderne samling 14. november - Sophienholm - Italienske stemninger 12. december - Glyptoteket - den danske samling Hold nr Onsdag / / /11kl. 18:00-19:00 Hold nr Lørdag 02/ / / /11 kl. 12:30-13:30 Mødested: Statens Museums forhal - Vibeke Sandby Hold nr Torsdag kl. 13:15-15:15 4 mødegange - Michelle Garnier Pris 480 kr. De flamske maleres hemmelighed En roman og en kunstsamling! Det er det som dette foredrag handler om. Farver, komposition, og psykologien i kunst. Med disse øjne ser Frantz Leander Hansen, som er litterat og Michelle Garnier, som er kunsthistoriker, på Federico Andahazis roman De flamske maleres hemmelighed. Hold nr Fredag kl. 15:00-17:00 - Michelle Garnier & Frantz Leander Hansen Mødested: Statens Museum for Kunst - Pris 150 kr. Unik sanseudstilling af kunstneren Yinka Shonibare Den nigeriansk-engelske kunstner Yinka Shonibare MBE bliver på Gl. Strand præsenteret med den første store soloudstilling i Danmark. Her vil man kunne følge kunstneren gennem de sidste ti års arbejde og blive introduceret til en række af hans mest centrale temaer: Multikulturalisme og moderne identitet- særligt i forhold til det britiske imperium og den koloniale fortid. Hans værker kommenterer vores historie og samtid i en æstetisk form, som omfatter værker inden for maleri, skulptur, collage, foto, film og tegning. Et fantastisk farverigt og fabulerende univers. Han er bl.a. kendt for at have udstillet Nelsons Ship in a Bottle, som

12 12 Rejser Kongernes Nordsjælland På denne tur får vi en grundig introduktion til Kongernes Nordsjælland, og får set nogle af de herligheder som var så værdsat af de danske konger. Vi hører om middelalderens borge og klostre i området, hvor der bl.a. findes rester af Asserbo, Gurre, Esrum, Ebelholt og Dronningholm på Arrenæs. Vi gør holdt ved Frederiksborg Slot og ser på såvel slot som den tilhørende slotshave, ligesom vi får historien om stutteridriften (Frederiksborgeren) og Stor Dyrehave. Mange steder bærer landskabet nemlig endnu spor fra dengang Nordsjælland var jagtterræn for de danske konger. Vi fortsætter derefter til Esrum Kloster, hvor vi får en introduktion til stedet og en lækker frokosttallerken i Café Daniels Kilde inden vi ser nærmere på klosterhaven og udstillingen om klostermedicin. Derefter kører vi atter videre, hører om det gl. Bistrup Gods og Gurre Slotsruin (som vi bestiger), inden turen går videre til Kronborg og Helsingør. Undervejs hører vi om Øresundstolden og Erik af Pommerns planer med opkrævning af en told i Øresund. Vel fremme besøger vi Kronborg med Slotskirken og kasematterne. Endelig får vi en kop kaffe og en småkage inden vi kører hjem ad Strandvejen. Mætte af indtryk, når vi atter hjem sidst på dagen. En kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen er med i bussen, og guide på hele turen. Turen er ikke egnet for gangbesværede og kørestols-brugere. Hold nr Lørdag kl. 08:00-18:00 - Pris 550 kr. Mødested: Glostrup Station Malmø - fra middelalderby til shoppingcentrum Siden Skånemarkedernes storhedstid har Malmø haft status af en kræmmerstad, og på denne tur vandrer vi både gennem byens historie og ser på dens centrale placering i Øresundsregionen. Vi vandrer ad den gamle hovedgade, ser på den mægtige Sct. Petri Kirke og Det Danske Kompagnis Hus, men også på de gode shoppingmuligheder: Hansacompagniet, Caroli, Balthazargatan, Stora- och Lilla Torget m.m. Vi afslutter turen med en lunch menu. Drikkevarer er ikke med i prisen. Efter byvandringen bliver der rig mulighed for at udforske Malmø på egen hånd. Turlederen er kulturhistoriker og bosat i Malmö. Hold nr Lørdag kl. 11:00-14:00 Pris 290 kr. Mødested: Centralstationen i Malmö ved billetautomaterne. Jul på slottet - julemarked på Malmøhus På denne tur med kulturhistorikeren Tommy P. Christensen, der er bosat i Malmø, bevæger vi os ned ad middelalderens hovedstrøg i Malmø og ender ved Malmøhus. Undervejs hører vi lidt om de svenske juletraditioner og historien til nogle af de mest interessante huse. På julemarkedet, der afholdes i borggården, er der en række spændende boder, ligesom der vil være mulighed for at købe mad og drikke. Eftermiddagen kan med fordel benyttes til juleshopping i gågaden. Hold nr Søndag kl. 10:00-12:00 - Pris 140 kr. Mødested: Malmø Centralstation v. udgangen mod Börshuset. Besøg julebasaren på Gavnø Slot Tag med AOF og oplev mere end 200 boder i det gamle historiske herregårdsmiljø, som byder på klassiske danske juletraditioner, når det er bedst. Et væld af boder og stande vil friste med julegaver, dekorationer, smagsprøver og delikatesser. Smag Gavnøs berømte grillstegte vildsvin, øl fra Slotsbryggeriet, kirsebær brændevin, gartnermost og meget andet. Café Tulipanen byder på julens lækkerier. Lyt til de traditionelle Christmas Carols i avlsgårdsmiljøet og smukke julesalmer i det stemningsfyldte slotskapel. De mindste kan opleve julemanden, et nisseorkester, ponyridning, julegæs og meget andet. Pris 275 kr. pr. person, som dækker bustransport og indgang til julebasaren. Hold nr Søndag kl. 08:30-15:30 - Pris 275 kr. Mødested: Glostrup Station

13 Stil med Emil Dette særdeles underholdende foredrag tager udgangspunkt i Emils debutbog, Stil med Emil, der er en komplet stilguide til tidens modige mænd. Foredraget rammer mænd og kvinder i alle aldre. Med udgangspunkt i bogen får deltagerne et stærkt indblik i Emils platinblonde verden og svar på, hvorfor han ser ud som han gør. Hvorfor har hans udseende hjulpet ham til at blive én af de mest fremadstormende aktuelle tv-personer? Hvorfor vælger Danmarks største forlag, at gøre netop Emil til en af julehandelens mest eksponerede personer? Er han virkelig ikke bøsse? Og hvordan kan han have så lækker en pigekæreste? - spørger mange. Mens andre bare synes at Emil ser superskarp ud, og i den grad er blandt Danmarks førende trendsættere når det gælder udseende og stil. I foredraget fokuserer Emil på vigtigheden af at vi forholder os til vores udseende. Og på de mange fordele vi kan skabe både i vores arbejdsliv og i vores privatliv. Lad os dog gøre noget ud af os selv, det betaler sig - og det klær de fleste, siger Emil. Sammen med de kvindelige deltagere, klær Emil i bogstaveligste forstand tidens mand af til sokkeholderne, men han gør det med stor charme og med en fantastisk selvironi som det helt toneangivende element i foredraget. Arrangeret i samarbejde med Vallensbæk Bibliotek. Hold nr Torsdag kl. 19:00-21:00 Emil Thorup - Vallensbæk Bibliotek - Pris 50 kr. Italien - Kultur, gastronomi, historie, samfund Der er lige så langt fra Italiens nordligste punkt til det sydligste som fra den dansk-tyske grænse til Italien. Italien er et land med en kolossal mangfoldighed - landskabeligt, kulturelt, sprogligt, gastronomisk - og mulighederne for rejser og oplevelser er uudtømmelige. Thomas Harder præsenterer et lille og aldeles subjektivt udvalg af sine italienske yndlingsegne og -byer: den tysktalende provins Sydtyrol, de norditalienske byer Brescia og Parma, de store øer Sardinien og Sicilien og Rom. Arrangeret i samarbejde med Vallensbæk Bibliotek. Hold nr Torsdag kl. 19:00-21:00 Thomas Harder Pilehaveskolen - Pris 50 kr. Etta Cameron Steven Hart har afroamerikansk baggrund og kom til Danmark som 3-årig. Han har mere end 35 års erfaring som sanger, solist og foredragsholder og det blev bl.a. til 15 år i den herboende gospelsangerinde Etta Camerons eget gospelkor. Han var også ansat som hendes betroede medarbejder i et par år og i dette foredrag vil Steven fortælle om nogle af sine spændende oplevelser med Etta Cameron både på og bagved scenen. Steven kommer også lidt ind på sin egen sang-karriere og bagefter vil der være mulighed for at stille spørgsmål. Derefter vil Steven fortælle den spændende historie om hvordan gospelmusikken opstod og til sidst får publikum mulighed for at lære et meget let gospelnummer, hvor alle kan være med. Arrangeret i samarbejde med Vallensbæk Bibliotek. Hold nr Mandag kl. 19:00-21:00 Steven Hart - Vallensbæk Bibliotek - Pris 30 kr. Kræft æde mig - Nej! Hør Charlotte Bircows personlige fortælling om, hvordan hun midt i krisen genvandt kontrollen over sin tilværelse. Fra hun modtog budskabet, til hun afsluttede sin behandling på hospitalet, fortæller hun om de udfordringer, enhver i den situation støder på: hvordan fortæller man sine børn, at man er syg? Kan man bevare kærligheden og sexlivet undervejs? Hun beretter åbenhjerteligt om hårtab, kvalme og omverdenens reaktioner. Og om den største udfordring af dem alle: angsten for ikke at blive rask. Men først og fremmest fortæller hun om, hvordan hun fandt sin vej gennem krisen og i dag er erklæret rask. Arrangeret i samarbejde med Ballerup Bibliotek. Hold nr Mandag kl. 19:30-21:30 Charlotte Bircow - Ballerup Bibliotek - Pris 50 kr. Tilmeld dig online på: 13 Debatarrangementer

14 14 debatarrangementer Axel Strøbye Axel Strøbye er en af Danmarks største skuespillere. Han nåede det hele fra legendariske roller i Olsen-banden og Matador til det store klassiske repertoire på Det Kongelige Teater. Men bag facaden var den sprudlende og komiske skuespiller et angstpræget menneske. Han var tvilling, og forældrene, der forbød ham at blive skuespiller, gjorde i barndommen stor forskel på ham og broderen. Men Axel snød dem alle, og gik i hemmelighed til optagelsesprøve på Det Kongelige Teaters elevskole - og kom ind. Ved siden af sine store præstationer på filmlærredet og på scenen levede Axel Strøbye først i et stormfyldt ægteskab med Lone Hertz, som han sammen med fik den hjerneskadede søn Tomas, og i de senere år med en dominerende og manipulerende Hanne Borchsenius. Hør hele historien om Axel Strøbyes spændende og dramatiske liv. Hold nr Mandag kl. 19:00-21:00 Peer Kaae - Taastrup Kulturcenter - Pris 50 kr. Peter Ingemann - Hammerslag De fleste kender Peter Ingemann som den søde og pæne vært i TVprogrammet Hammerslag, men Peter Ingemanns liv har dog ikke altid været en dans på roser, og det har han bl.a. skrevet om i sin bog Ingemanns Land. I den beskriver Peter Ingemann et liv præget af en far med op- og nedture, som påvirkede hele familien. I sit foredrag - som afholdes i interview form - fortæller han om sin barndom, og dette vil sikkert give publikum et nyt billede af den populære tv vært. Arrangeret i samarbejde med Ballerup Bibliotek. Hold nr Torsdag kl. 19:30-21:30 Peter Ingemann - Ballerup Bibliotek - Pris 50 kr. Fra Nørrebro til Nørregade Københavns tidligere biskop og den nuværende kgl. konfessionarius (kongehusets præst) vil fortælle historier fra sit eget liv: fra opvæksten på Nørrebro og Østerbro under krigen over sin livslange kærlighed til teologien, begejstringen for den gamle salmedigter og biskop Thomas Kingo, over møder med Østens patriarker og oplevelser i salmebogskommissionen til slagsmål med kirkeministre, politikere og præster igennem 17 år som biskop i Nørregade i København og givetvis hele tiden med den smittende glæde, der er et kendetegn for ham. Arrangeret i samarbejde med Glostrup Bibliotek. Hold nr Torsdag kl. 19:00-21:00 Erik Norman Svendsen - Glostrup Bibliotek - Pris 50 kr. Matador, mennesker, myter og minder Tv-serien Matador er måske den mest elskede serie, fjernsynet nogensinde har vist og et gensyn kan stadig begejstre. Per Kuskner udgav sidste år en omfattende bog om det store Matadorunivers Matador, mennesker, myter & minder. Denne aften holder han et foredrag, der bringer tilhørerne rundt i Korsbæk med dens mange personligheder, som vi synes, vi kender så godt. En hyggelig og munter fortælling med sjove anekdoter, der også bygger på interviews med nogle af vore mest kendte skuespillere. Per Kuskner har et væld af spændende billeder at supplere med og nogle helt unikke ting som fx et originalt manuskript, aviser fra Korsbæk og meget mere. Per Kuskner er journalist og har boet en årrække i Australien, Frankrig, England og været korrespondent for Fyens Stiftstidende i USA. Arrangeret i samarbejde med Glostrup Bibliotek. Hold nr Onsdag kl. 19:00-21:00 Per Kuskner - Glostrup Bibliotek - Pris 50 kr.

15 15 Drengelegetøj Kom og hør en ægte legetøjsentusiast fortælle om drengelegetøj fra perioden 1935 til For Olaf Hermansen var Københavns legetøjsforretninger og stormagasiners legetøjsafdelinger hans andet hjem. - få genopfrisket dine glade minder, gense og hold dine gamle tog, biler, skibe, fly i hånden! Vi kommer gennnem udviklingen fra trælegetøj til metal og plastik legetøj. Fortællingen om køkkenbords produktionerne der blev afsat til de lokale legetøjsforretninger og om de store danske og udenlandske fabrikker. Arrangeret i samarbejde med Glostrup Bibliotek. Hold nr Tirsdag kl. 14:00-16:00 Olaf Hermansen - Glostrup Bibliotek - Pris 50 kr. Fra Diktatur til Demokrati - Burma i udvikling Udviklingen i Burma (Myanmar). Den 30. april 2013 hævede EU sanktionerne mod Burma og normaliserer forholdet. Det var milepæl for det land, der indtil 2010 var kendt for menneskerettighedsovertrædelser og Nobelprismodtager Aung San Suu Kyi. Foredraget giver indblik i et af verdens værste diktaturer og overgangen til demokrati. Fra de store linjer i verdenspolitikken til særlig insiderviden og hæsblæsende historier fra katastrofer til forbudte politiske aktiviteter, guider Kathrine Alexandrowiz os gennem det smukke land. Fokus er på kultur, politik og religion i denne smeltedigel mellem Kina og Indien. Foredraget krydres med billeder fra landet. Hold nr Mandag kl. 19:00-21:00 Kathrine Alexandrowiz - Taastrup Kulturcenter - Pris 50 kr. Tilmeld dig online på: Henrik Dahl - Min historie Vi kender ham som tv-værten fra Rabatten og andre succeser på DR. En energisk, humørfyldt og fandenivoldsk fyr, der laver gak i gågaden. Men bag facaden gemmer Henrik Dahl på en alvorlig historie. For år tilbage blev han diagnosticeret som maniodepressiv. Sygdommen brød ud i lys lue, mens han var allermest i vælten. Tingene kørte virkelig for ham. Men de kørte også helt af sporet. I dette foredrag fortæller Henrik hudløst ærligt, om sin tid på skærmen og de udfordringer hans psykiske sygdom har bragt med sig, og de konsekvenser den har haft for ham og hans familie. Og selvom det er alvorlige sager, er det også en beretning fyldt med latter og smil. Hold nr Tirsdag kl. 19:00-21:00 Henrik Dahl - Taastrup Kulturcenter - Pris 50 kr. Kierkegaard Comedy Show - et dødsens alvorligt comedy show om kærlighed, sex og parforhold I 200-året for Søren Kierkegaards fødsel præsenterer Claus Damgaard Kierkegaard Comedy Show. Med kvinden kom spasen ind i verden, skrev Kierkegaard, og nu giver Damgaard sit stærkt personlige bud på, hvad det egentlig er, der er så forbandet sjovt. Kierkegaard Comedy Show er en samtale mellem Kierkegaard og den fiktive Damgaard. Førstnævnte er benspænderen, spørgsmålstilleren, den indre stemme og sidstnævnte manden på scenen, på teatrets og livets. Kierkegaard Comedy Show er en blanding af komik, foredrag og teater. Både til dig, der har studeret Kierkegaard i en årrække og dig, der aldrig har hørt om ham. Med efterfølgende dialog. Arrangeret i samarbejde med Glostrup Bibliotek. Hold nr Tirsdag kl. 19:00-21:00 Claus Damgaard - Glostrup Bibliotek - Pris 50 kr. Debatarrangementer

16 16 Debatarrangementer Førsteelskeren og dens tilblivelse Forfatteraften med Leonora Christina Skov Det usagte og det fortrængte, mødre, der ikke elsker deres børn, og mønstre, der gentager sig gennem generationer er hovedtemaer i Leonora Christina Skovs forfatterskab. Hør hendes egne tanker om disse temaer samt om hendes skriveproces og legen med eksposégenren. Leonora Christina Skov trækker tråde til sit eget liv og arbejdet som litteraturanmelder og debattør. Et levende og engageret foredrag krydret med oplæsning og spørgsmål fra salen. Arrangeret i samarbejde med Glostrup Bibliotek. Hold nr Tirsdag kl. 19:00-21:00 Leonora Christina Skov - Glostrup Bibliotek - Pris 50 kr. Einar Már Gudmundsson Kaj Munk Den 4. januar 1944 blev Vedersøs præst Kaj Munk gennem 30 år, opsøgt af fire mænd. Han blev bedt om at pakke en kuffert med de nødvendigste ting. Egentligt havde det været meningen, at Munk skulle myrdes i hjemmet. Men da der var børn hjemme, ville voldsmændene dog ikke lade dette ske. I stedet tog de ham med i bilen. Kom og hør hvad der videre skete og hvorfor. Arrangeret i samarbejde med Skovlunde Kulturhus. Hold nr Onsdag kl. 16:00-18:00 Politihistorisk Forening - Skovlunde Kulturhus - Pris 30 kr. Den skaldede detektiv Kom og hør en inspirerende forfatter fortælle om sit forfatteskab, ikke mindst om den skaldede detektiv. Under foredraget vil der blive rig mulighed for at stille spørgsmål. Anna Grue er forfatter til krimiserien med den skaldede detektiv alias privatdetektiven Dan Sommerdahl samt to selvstændige spændingsromaner foruden en novellesamling. Arrangeret i samarbejde med Skovlunde Kulturhus. Hold nr Tirsdag kl. 19:00-21:00 Anna Grue - Skovlunde Kulturhus - Pris 50 kr. Einar Már Gudmundsson - een af Islands største nulevende forfattere - er på foredragsturné med sin Islandske slægtsroman om livet i et lille fiskersamfund. Slægten Knudsen og byen bliver et mikrobillede på det Islandske folks historie. Han er en stor fortæller, og har et varmt, menneskekærligt - ironisk glimt i øjet. Einar Már har ryddet forsider med den politiske essaysamling Hvidbogen - krisen på Island. Har modtaget den lille Nobel-pris Det Svenske Akademis Nordiske Pris og nu senest aktuel med De islandske konger. Arrangeret i samarbejde med Albertslund Bibliotek. Hold nr Torsdag kl. 19:15-21:10 Einar Mar - Albertslund Bibliotek - Pris 30 kr. Krimien Stine Bolther er forfatter til krimien Hævnen samt Drabschefen og Det perfekte mord om danske giftmordere. Senest har Stine Bolther skrevet Drabschefen - nye sager. Som kriminalreporter på Ekstra Bladet siden 2002 og nu på kriminalmagasinet KRIMI5 har Stine Bolther arbejdet med alt, der har med blå blink at gøre. Under foredraget vil der blive rig mulighed for at høre om konkrete sager og stille spørgsmål. I billetprisen er inkluderet en sandwich. Arrangeret i samarbejde med Skovlunde Kulturhus. Hold nr Tirsdag kl. 17:00-19:00 Stine Bother - Skovlunde Kulturhus - Pris 50 kr.

17 Classic rock - Historierne bag billederne Med udgangspunkt i ca. 400 fotografier taget i perioden fortæller rockfotograf Jørgen Angel om møderne med musikerne, om tiden, miljøet og musikken. Se billeder af en ung Annisette, Freddie Mercury, Ozzy Osbourne, Jimi Hendrix, Led Zeppelin, Sanne Salomonsen, Sebastian og mange flere og hør historien om hvordan billederne blev til. Arrangeret i samarbejde med Ballerup Bibliotek. Hold nr Torsdag kl. 19:30-22:00 Jørn Angel Ballerup Bibliotek - Pris 50 kr. Tibetansk kulturaften Tibetansk kultur har meget at byde på, også i Danmark. Tibetanerne er kendt for deres nære forhold til den bjergrige natur i Tibet og for den tibetanske buddhisme. Deres åndelige leder, Dalai Lama, blev tildelt Nobels Fredspris i 1989 for sin ikkevoldspolitik. Gennem eksiltibetanerne, der i dag er spredt over hele kloden, har vi fået adgang til teknikker som meditation og mindfulness, der sammen med buddhismen mere og mere vinder indpas i vestlig kultur. Aftenen vil byde på tibetansk buffet fra Restaurant Himalaya, tibetansk musik- og danseoptræden samt Penpa Andersen, forfatter til bogen Frie hjerter. Desuden vil der være udstillinger af tibetanske genstande samt mulighed for at se film om Tibet og deltage i workshops om meditation og mindfulness. Aftenen er arrangeret af Det Tibetanske Samfund i Danmark, Studerende for et Frit Tibet, Tibet Charity, Støttekomiteen for Tibet og Hans Skytte, Ishøj. Et eventuelt overskud vil gå til skoleprojekter for tibetanske børn i Tibet via organisationen Asia Onlus ( asia-ngo.org/en/). Hold nr Fredag kl. 19:00-23:00 Ishøj Kultur Café/Bio - Pris 200 kr. Seniorhøjskolen er en samling foredrag og udflugter om vidt forskellige emner af almen interesse. Seniorhøjskolen er også et sted, hvor man møder andre modne mennesker og er sammen om at opleve, få nye perspektiver på det, man allerede vidste eller troede at vide eller det, man aldrig i sin vildeste fantasi troede, var værd at vide noget om. Ser og oplever man kun det, man altid har gjort, oplever man verden med kun halvåbne øjne! 17 Debatarrangementer Specialprogram kan rekvireres på info@aofvest.dk eller telefon BALLERUP - TIRSDAGE Kære grevskaber, herskaber og klædeskaber - Aase Trinini Rundvisning på Dragsholm Slot og Nykøbing Sj. Psykiatriske Museum Rundvisning på Cirkusmuseet Karen Blixens 12 år i Afrika - mere dramatisk end romantisk Guidet vandretur på Holmen Historien om Axel Strøbye - Journalist Peer Kaae Besøg på M/S Museet for søfart Drømmen om New York - Forfatter, journalist Asger Liebst Forsvarsadvokaten og det virkelige liv - advokat Jan Aarup Russiske ikoner og den russiske kirke - Annika Hvidthamar Rundvisning i DRs Koncerthus Den rumænske virkelighed - Mark Schiller Skatte i Det Kongelige Bibliotek - rundvisning Kampen om vejret i Nordøst-grøndland: Cand. mag Tilo Krause Hvordan tacklede japanerne jordskælvs- tsunami -og atomkatastrofen - Journalist Asger Røjle Christensen De danske Slaver - og deres efterkommere - Anne Walbom Storm P.- satire og humor - Poul Kragelund Rundvisning på - Storm P. Museet Hold nr Tirsdag kl. 10:00-12:00 18 gange - 18 lektioner - Pris kr. Helle Søby Laursen - Tapeten BALLERUP TORSDAGE Kære grevskaber, herreskaber og klædeskaber - Aase Tribini Rundvisninger på Dragsholm Slot og Nykøbing SJ. Psykriatiske Museum FN-dag Bæredygtig udvikling - Anderas Hansen Danske statsministre som jeg mødte - Claus Hagen Petersen Byvandring i det gamle Skovlunde Historien om Axel Strøby - Journalist Peer Kaae Besøg på Regensen Danmarks Nye Søfartsmuseum Oplevelser som professionel Gospelsanger - Steven Hart Russiske ikoner og Den Russiske Kirke - Annika Hvithamar Besøg i DR-byen Humorist med kant - Poul Kragelund Skatte i Det Kongelige Bibliotek Et liv på vulkaner - Henning Andersen Danske slaver i Vestindien - Anne Walbom Japan efter Journalist Asger Røjle Fra diktatur til demokrati - Burma - Kathrine Alexandrowiz Rundvisning på Revymuseet Hold nr Torsdag kl. 10:00-12:00 18 gange - 18 lektioner - Pris kr. Lene Cleany Schwartzbach - Tapeten

18 18 Foredrag Foredragsrækken i Medborgerhuset Tilbring 6 hyggelige eftermiddage fra kl til i Medborgerhuset. AOF byder på kaffe og kage i pausen Mød Jacob Wendt Jensen - Nina og Frederik - og hvad der siden skete. De blev verdensberømte i slutningen af 50 erne - de var feterede, havde succes indenfor musik og film. Siden berygtet og forfulgt af grådige bagmænd, kriminalitet og mord Mød Claus Hagen-Petersen - Danske statsministre - Poul Hartling, Poul Nyrup, Poul Schlüter, Anker Jørgensen og Jens Otto Krag Mød Hans-Jørgen Bonnichsen - Frygt og fornuft i terrorens tidsalder. Skal vi frygte terror, eller forholde os fornuftigt? Hør foredraget - og hvad politiet, efterretningstjenesten og vore politikere gør, for at modvirke og forhindre terror Mød Doris Marx - Den sidste fiskerkone på Gl. Strand. Granitstatuen står tilbage, som minde om dengang fiskerkonerne fra Skovshoved vandrede ind til byen med deres mænds fangst på ryggen Mød Per Virum - Beatles for alle. Kom og hør musikken, de fantastiske vokaler, om rollerne i gruppen, om sangskrivningen og det konkurrerende partnerskab Mød Susanne Breuning - Dansen og musikken i mit liv. Fra starten som dansepige, koreograf til musical stjerne, Københavns teaterliv og alle revyerne. Susanne har i år 45 års scenejubilæum. Særskilt program kan rekvireres på info@aofvest.dk eller tlf Hold nr Mandag kl. 14:00-16:00 6 foredrag - Pris 700 kr. - Medborgerhuset Foredragsrækken i Ishøj Kultur Café Tilbring 6 hyggelige eftermiddage fra til i Ishøj Kultur Café. AOF byder på kaffe og kage i pausen Mød Doris Marx - Den sidste fiskerkone på Gl. Strand Mød Jacob Wendt Jensen - Nina og Frederik- og hvad der siden skete Mød Karl Ravn - 40 år som fotograf på Familie Journalen Mød Ivan Liljebæk - Otto Brandenburg - Baggårdspumaen Mød Per Virum - Beatles for alle Mød Susanne Breuning - Dansen og musikken i mit liv. Særskilt program kan rekvireres på info@aofvest.dk eller tlf Hold nr Onsdag kl. 13:30-15:30 6 foredrag - Pris 850 kr. - Ishøj Kultur Café Foredragsrækken på Torstorp Plejecenter Kom og oplev 6 spændende indholdsrige foredrag i den lyse og venlige café på Torstorp Plejecenter. AOF byder på kaffe og kage i pausen Mød Lis Frederiksen og hør hende fortælle om Poul Reichhardt og hvorfor han elskede rollerne i Morten Korck-filmene Per Kuskner Matador. TV-serien Matador er måske den mest elskede serie, fjernsynet nogensinde har vist og et gensyn kan stadig begejstre. Denne eftermiddag vil han bringe dig rundt i Korsbæk med dens mange personligheder, som vi synes, vi kender så godt. En hyggelig og munter fortælling med sjove anekdoter, som også bygger på interviews med nogle af vores kendte skuespillere Mød tidligere kriminalkommissær Knud Haargaard og hør om hans tid i Bagmandspolitiet. Som efterforskningsleder har han haft hænderne dybt begravet i nogle af de mest spektakulære kriminalsager i mange år, som f.eks. Tvind, Klaus Riskær og Stein Bagger Mød Doris Marx - Den sidste fiskerkone på Gl. Strand. Granitstatuen står tilbage, som minde om dengang fiskerkonerne fra Skovshoved vandrede ind til byen med deres mænds fangst på ryggen Peer Kaae - Dobbeltmordet på Peter Bangsvej. Hør hele historien om, hvordan Peer Kaae kom frem til en overraskende og simpel løsningsteori på århundredets mordgåde Lis Frederiksen - Dirch Passer. Denne eftermiddag fortælles historien om humørbomben og mennesket Dirch Passer. Dirch medvirkede i 105 danske film inden hans død i Særskilt program kan rekvireres på info@aofvest.dk eller tlf Hold nr Torsdag kl. 13:30-15:30 6 foredrag - Pris 700 kr. - Torstorp Plejecenter Kræft med unge øjne For ung til kræft er et gribende og ærligt foredrag om at være en ung pige midt i en alvorlig og uforståelig sygdom. Hør journalist og forfatter Mette de Fine Licht fortælle, hvordan hun som 16-årig fik konstateret en sjælden type kræft i benet. Den ene dag var hun en livsglad teenager- den næste var hun dødssyg. Imens vennerne festede sig igennem gymnasiet, kæmpede Mette med kemo, kræft, konstant kvalme og med at være skaldet. For dét var næsten det allerværste for teenagepige. Men Mette lod sig ikke knække. Hun købte en paryk, begyndte i 1.g og gjorde alt for at leve en så normal teenagetilværelse som muligt. I sit foredrag fortæller Mette hele sin historie - fra sygdommens allerførste symptom til det at vende tilbage til livet efter sygdommen, som Mette gjorde for ti år siden. Hold nr Onsdag kl. 19:00-21:00 Mette De Fine Licht - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr.

19 Mød en ghostwriter Hvad er en ghostwriter? Er det ikke kun for kendte mennesker? Og er det ikke en lille smule snyd at få andre til at skrive sin bog? Hun skrev sin første biografi som 22-årig. Siden er det blevet til syv titler for den i dag 27-årige Mette de Fine Licht, som lever af at skrive andre folks bøger, hvilket flere og flere - kendte som ukendte - benytter sig af. I foredraget kan du høre Mette fortælle om sit arbejde som ghostwriter, hvor hun kommer helt tæt på mennesker fra både toppen og bunden af samfundet Hold nr Onsdag kl. 19:00-21:00 Mette De Fine Licht - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. Foredrag om Japan Den 11. marts 2011 ramte et jordskælv, en tsunami og en atomkatastrofe Japan. Næsten mennesker mistede livet. Vi husker alle de frygtelige tv-billeder af kæmpestore bølger, der smadrede gennem moderne bysamfund. Men vi har ikke hørt så meget om, hvad der skete sidenhen. Hvordan har beboerne i de ramte områder klaret oprydningen og genopbygningen? Asger Røjle Christensen er journalist, forfatter og foredragsholder. Han har fulgt udviklingen i Japan tæt i 30 år. Han har boet i landet i seks år fra 1989 til 1995 og er japansk gift. Han har besøgt de tsunami-ramte områder tre gange siden katastroferne. Han vil fortælle os om, hvordan den japanske befolkning har formået at hamle op med den kolossale udfordring, som den pludselig stod overfor. Den japanske befolkning reagerede umiddelbart helt anderledes roligt på katastroferne, end danskere ville have gjort. Men det er der gode kulturelle og opdragelsesmæssige forklaringer på. Japanere er mennesker ligesom os andre, og efterhånden er tålmodigheden i de midlertidige barakboliger ved at være tyndslidt. Hold nr Onsdag kl. 19:00-21:00 Asger Røjle Christensen - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. Tag ansvar Ansvaret er dit og ingen andres. I dette foredrag fokuseres der på, hvordan man via sine valg og værdier kommer igennem de forhindringer, der spænder ben for det man virkelig ønsker sig. Resultatet af at tage personligt ansvar, kan være at man lettere får opfyldt sine drømme og ønsker. Jane Møller Kretz fortæller fine historier om personligt ansvar, og du får inspiration og idéer til selv at arbejde med ansvarlig udvikling. Undervejs vil der være korte guidede øvelser. Foredraget er målrettet alle der gerne vil i gang med noget nyt, eller ønsker at opfylde en gammel drøm. Det er også til dig der ønsker mere glæde eller fokus i hverdagen. For interesserede i alle aldre. Hold nr Tirsdag kl. 19:00-21:00 Jane Møller Kretz - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. Lær at bevare roen under konflikter - og begræns konflikternes antal og omfang uanset om det er i privatlivet, på arbejdet eller i foreningen, - kender de fleste nok det med at man ryger i konflikt. Pludselig er følelserne løbet af sted med en, og konflikten bliver unødigt eskaleret. De store spørgsmål er hvorfor, og hvordan håndterer vi det? På denne aften lærer du både hvordan du bedst muligt håndterer en konflikt og hvordan du holder styr på følelserne, så temperamentet ikke eskalerer situationen. Du får indsigt i hvorfor konflikterne opstår, og lærer en række let overskuelige værktøjer til håndtering af den enkelte situation. Desuden får du inspiration til at tænke på konflikter på en ny og mere konstruktiv måde og du får et grundlag for at justere din kommunikation og konflikthåndtering til glæde og gavn for alle. Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage på kurset. Kom med til en aften om konflikthåndtering - bliv inspireret af en mentaltræner. Hold nr Tirsdag kl. 19:00-21:00 Karsten Lillelund - Taastrup Kulturcenter - Pris 100 kr. Coach dig selv i din ønskede retning Et foredrag om hvordan man kan coache sig selv i den ønskede retning eller ændre sit liv til det man ønsker sig. Gennem spørgsmål, delmål og målsætning vil deltagerne få nogle konkrete tiltag de kan tage med sig hjem og begynde at bruge i deres hverdag. Deltagerne vil lave et livshjul, hvor vi sætter fokus på otte områder i deres liv - hvor tilfredse de er indenfor de forskellige områder. Deltagerne vil afslutte livshjulet med at vælge et til to fokus områder, som de skal forbedre. De vil finde konkrete tiltag til at forbedre deres fokusområder. Hold nr Torsdag kl. 19:00-21:00 Annette Valentine - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. Hvordan får man mere glæde i hverdagen Jane Møller Kretz giver i dette foredrag 12 bud på at få mere glæde i hverdagen. Glæde er inspiration til en sundere livsstil, og inspiration til glæde i hverdagen gennem tanker og små og store handlinger. I foredraget fortæller Jane Møller Kretz om at udvikle og fastholde en ukuelig indre glæde, og om taknemmelighed og kærlighed til livet. Undervejs vil der være dejlige og lette øvelser for sjælen, f.eks. om at overkomme dårlige vaner, og om at huske sig selv. Foredraget er målrettet alle der ønsker sig mere glæde i hverdagen - både gennem det man kan gøre for sig selv, og hvad man kan gøre for andre. Kom alene eller med nogen du kender, alle er velkomne. Hold nr Tirsdag kl. 19:00-21:00 Jane Møller Kretz - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. 19 Foredrag

20 20 Foredrag Bliv hørt når du kommunikerer: Ville du lytte til en person der lyder usikker på sit eget budskab? Nej vel, i hvert fald ikke i samme grad, som hvis personen selv kan stå inde for det der bliver sagt. Gennemslagskraft kommer indefra, din gennemslagskraft er styret af det vi kalder din indre tilstand. Din indre tilstand kan få dit budskab til at lyde seriøst eller uærligt. Lær hvordan du selv kan påvirke din indre tilstand, og opnå forøget gennemslagskraft når du kommunikerer. Workshoppen er en kombination af undervisning, dialog og øvelser, der gør dig i stand til at anvende de indlærte teknikker i din dagligdag umiddelbart efter workshoppen. Hold nr Tirsdag kl. 19:00-21:00 Karsten Lillelund - Taastrup Kulturcenter - Pris 100 kr. Sådan bliver du slankere og holder vægten Det er let at tabe sig og holde vægten - bare man kender døgnrytmerne, aktiverer fordøjelsen og stimulerer stofskiftet. Det handler ikke så meget om at tælle kalorier, og i mange tilfælde kan man godt blive ved med at spise den mad man elsker. Men det handler bl.a. om at spise de rigtige ting på det rigtige tidspunkt, dyrke motion på de rigtige tidspunkter og hvile sig på de rigtige tidspunkter. Det handler også om hvad man drikker og hvornår. Mange mennesker kan tabe sig uden at spise mindre eller dyrke mere motion - men simpelthen bare ved at spise og dyrke motion på andre tidspunkter, eller ved at begynde at drikke noget andet på andre tidspunkter. Hold nr Onsdag kl. 19:00-21:00 Læge Charlotte Bech Medborgerhuset - Pris 100 kr. Styr på hormonerne Kære kvinde år! Du behøver ikke tage hormoner. Og du behøver ikke affinde dig med overvægt og væskeophobninger, mener læge Charlotte Bech, der i dette foredrag forener lægevidenskab med den indiske sundhedsfilosofi Ayurveda. Hvad nu hvis jeg fortæller dig, at det ikke er en selvfølge, at livet efter de 35 er lig med hedeture og søvnbesvær? Hvad nu, hvis jeg fortæller dig, at du kan bruge overgangen konstruktivt blive slankere, sundere, stærkere, mere fri og meget mere dig selv end nogensinde før - uden hormonpiller. Hvad nu, hvis det virkelig er muligt at passere de 40, uden stigninger i kropsvarme, og uden at tage på i vægt? Hvad nu, hvis du kan bruge ændringerne konstruktivt til at komme positivt ind i din nye livsfase sundere, stærkere og smukkere og med mere energi og livskraft end før? Med dette foredrag er alt dette inden for din rækkevidde. Foredraget vil bl.a. fortælle om hvordan 13 kvinder har oplevet deres livs forvandlingsproces til større velvære, sundhed, skønhed, overskud og meget mere. Hør om hvordan Cæcilie Norby og Pernille Aalund oplever den nye livsfase som en gave fra naturen. Og hør om fem andre kvinder, der har oplevet at komme af med svedeture, migræne og udslæt på hænderne, vinde over en blodprop, få blodtrykket ned og blive mere sig selv. Hold nr Tirsdag kl. 19:00-21:00 Læge Charlotte Bech Medborgerhuset - Pris 100 kr. Designklassikere 1. Hvad er design? Hvornår flytter talen sig fra kunsthåndværk til design? - til i dag hvor alt kan designes, selv dit liv? Industrialiseringens fremkomst betyder for vores boliger ændrede æstetiske rammer. Nye materialer og tanker ændrer vores hjem fra det klunkehjems - inspirerede hen imod det enkle og funktionalistiske. God form og konstruktion bliver centralt i Danske Design. Via designmuseets genstande ser vi på udviklingen hen over tid frem til de nyeste skud på stammen og gennem dialog med kursisterne drøfter vi begrebet design. 2. Stolen - er det møbel der står mennesket nærmest - andre møbeltyper er ofte opbevaringsmøbler, men STOLEN bærer mennesket og forholder sig til den menneskelige krop. Sammen med tidens ændringer af materialer, konstruktionsprincipper og stiltendenser er stolen blevet IKON for design. Stolen er med os i hjemmet, på arbejde, i fritiden, i det offentlige rum etc. Stolen løfter os gennem livet. I samlinger/udstillinger ser vi på stolen som det ultimative designfænomen i forhold til funktionalitet, stil, æstetik og mode. Stol på fremtiden! 3. Fra funktionalisme over pop-design til bærerdygtigt design. I 50 erne slog Danish Modern igennem med navne som Arne Jacobsen - Ægget, Verner Pantons stol i ét stykke og Nanna Ditzels Trisserne og i dag med bæredygtigt design, Komplot Design - Nobody Chair og Anne Bannicks - PAPCoRN engangsservice. Popdesign blev ofte udtrykt i plastik med inspirationer fra 60`ernes månelandinger og 70`ernes oliekrise gav genlyd i søgning efter genbrugsmaterialer, i dag er bæredygtigt design den nye livsstil som ses på magasinernes forsider. Vi vil boltre os i disse perioders fornuftige, humoristiske og banebrydende design. 4. Utopier og tanker i kunsthåndværk og design. Både designere og arkitekter har i det 20. århundrede haft fantasier og visioner om at revolutionere samfundene gennem deres fag. Mange projekter blev ikke til noget og andre flyttede sig fra utopi til nye avantgarde projekter. Vi vil gennem udstillinger kigge på både de idéer det blev realiseret og de der ikke blev sat i produktion. 4 mødegange - Pris 400 kr. Hold nr Onsdag / / /11 kl. 17:30-18:30 - Helle Laustsen Mødested: Designmuseum Danmark i Bredgade