Nr Vandladning Fiskefingre. Side 6. Side 14. Fantastiske Signe Wenneberg. Side 18. Vidensbank MS kost og livstil.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Nr 2 2013. Vandladning Fiskefingre. Side 6. Side 14. Fantastiske Signe Wenneberg. Side 18. Vidensbank MS kost og livstil."

Transkript

1 Nr Vandladning Fiskefingre Fantastiske Signe Wenneberg Side 6 Side 14 Side 18 Vidensbank MS kost og livstil Fys Facebook

2 Velkommen Indhold Sclerose.info har altid holdt sig fra politik og politiske indblandinger: Men når vi har en sundhedsminister, der udtaler sig; at lige som vi ikke behandler folk med forkølelse ved at sende dem på hospitalet, behandler vi heller ikke skleroseramte på højt specialiserede centre, hvis de har gavn af kommunal fysioterapi. Så er det svært ikke at forholde sig og det er meget svært ikke at blive møg hamrende irriteret. Ikke nok med at mor er vred og skuffet far er totalt lammeslået. Jeg forstår ikke hvordan et andet menneske og endnu mindre en SUND- HEDSMINISTER kan få den tanke at lave en sådan sammenligning. Jeg ved godt at sunhedsministeren efterfølgende har påråbt sig at jeg blev misforstået. Nej kære Astrid Krag du blev ikke misforstået. Det hele blev forstået fuldstændigt klart. Det var ikke sådan jeg mente det influenza og sclerose nej men kære sundhedsminister, hvordan i himlens navn kan tanken overhovedet komme. Jeg ved, at de fleste mennesker har et filter det er sådan et eiiii. Det duer ikke filter. Men det filter det må Sunhedsministeren ikke have. For at gøre de tanker endnu værre så kom den totale fiaskokommentar i forbindelse med spørgsmålet om ventelister på sclerosehospitalerne så sunhedsministeren var fuldstændig klar over, hvad der skulle svares på og da dette filter ikke haves jamen så laver vi bare en sammenligning med influenza og sclerose. Jeg er bekymret, for den måde vi taler til hinanden på de ting vi siger og vores efterhånden ligegyldighed. Den respekt der altid har været imellem mennesker den er ved at ligge langt væk. Jeg synes virkelig at sundhedsministerens fortalelse eller dumhed den understreger den ny trend. Så min oktober-opfordring til alle er: Kig ind i dig selv tænk over hvordan du taler og kommunikerer. Arne Nielsson formulerede det, til vores møde i Den Sorte Diamant, det helt rigtigt; Spiller du andre bedre eller dårligere? Sunhedsministeren spillede ret mange dårligt (hvis jeg var træner, ville jeg overveje en udskiftning, for at sikre fremadrettet spil ) men tænk på hvordan du selv spiller andre (din måde at kommunikere på) for i bund og grund er der kun et sted at starte det er hos dig selv. Og til sundhedsministeren Tag dig dog sammen! Hav en positiv oktober og tal ordentligt! Har du lyst til at deltage i fremtidens blad eller i Sclerose.info s daglige arbejde information eller planlægning af arrangementer, vil vi meget gerne høre fra dig. I bund og grund bliver vi alle styrket af at dele erfaringer og læse hinandens historier og fortællinger. Skriv til info eller direkte til mig ALLE er velkomne kim Læserbreve Vandladning Urinvejsinfektion og hvordan du undgår den Vil du hjælpe... Fiskefingre Videnbanken Fantastiske Signe Wenneberg Mine farver er stadigvæk smukke, måske smukkere end nogen sinde Om håb... Om tro... Om kærlighed... Den gamle mand og havet Vigttig Oplysning Vedr. Fysioterapi Side 4 Side 6 Side 10 Side 13 Side 14 Side 16 Side 18 Side 21 Side Side 28 3

3 Læserbreve invitation fokusmøde 24. oktober 2013 Dgi-byen i København TILBUD TIL BrUgere af min ms app SEPTEMBER 2013 design: ESSEnSEn.coM kære bruger af min ms app Teva Denmark lancerede sidste år en applikation til dig, der tager daglig injektion. Med min ms app downloadet til din smartphone eller tablet vil det være nemt for dig at holde styr på din behandling. Hvis du har brug for at få luft, vil spørge ud i luften om noget, kommentere, kritisere rose eller lignende, hvorfor sender du så ikke et læserbrev til Sclerose.info? I Sclerose.info elsker vi en god debat eller nyder når der kommer meninger på bordet med indhold og substans. Skal du have luft. Så skriv uanset emnet. vi vil gerne udvikle min ms app, så den bliver så brugbar som muligt. Derfor kunne vi godt tænke os at høre dine erfaringer samt ønsker til den videre udvikling. invitationen gælder både dig, der allerede er bruger af app en eller dig der over vejer at blive det (som allerede er i daglig injektionsbehandling eller skal i gang). Derfor vil vi gerne invitere dig, til et fokusmøde i: DGI-byen, Tietgensgade 65, 1704 københavn v Torsdag d. 24. oktober, kl. 16:00 18:00 HJÆLP os med et navn. Tilmelding send en mail med dit navn og kontaktinfo senest 10. oktober 2013 til: HJÆLP os med et navn. Hvad skal vi kalde dette online PDF blad? 4 Giv barnet et navn Sclerose.info har brug for din hjælp til at finde det helt rigtige navn. Send dit forslag til os på og venligst mærk din mail Navnet live your life Teva Denmark a/s Parallelvej Kgs. lyngby Telefon: Mail:

4 Vandladning Mange går desværre rundt med en behandling, som ikke virker eller kun delvist virker. Det vil sige, at man egentlig ikke har fået afhjulpet problemet. Det skal virke! Og. du er selv nødt til at gøre noget. Blæreproblemer det med at tisse/urin. Det er og har altid været et tabu, og er det stadigvæk! Og efter at Sclerose.info har spurgt og kigget det hele lidt mere efter jamen, så er det gået op for os, at problemet nok er meget større, end vi har troet. og kommer med påstande af den ene eller anden art så er blæreproblemerne stadig et tabu og stadigt et voksende problem. Men et faktum er at det er meget svært at få det sagt! Sygeplejerskerne har svært ved at få spurgt om det. For det første så har de ikke nok tid til den enkelte scleroseramte og samtidig så er det også svært for den enkelte at få det sagt højt. Det er underordnet, hvad grunden er. For selvom vi lever i 2013 og alt efterhånden er blevet ok i denne verden, og selvom pressen tager fat i alt og graver og graver Vandladning Men hvorfor pokker opstår blæreproblemer: 6 Mange oplever at blæren driller ikke alle, men mange. Nogen har det sådan, at når tissetrangen melder sig, så skal det gå stærkt. Andre føler næsten hele tiden, at de skal tisse, men når de så er på toilettet, går der oceaner af tid, uden at der rigtig sker noget, eller også bliver det bare til en lille tissetår efter lang tids venten/ forsøgen og når man så går fra toilettet, går der ikke lang tid, før man føler, at man skal tisse igen Andre oplever, at tissetåren simpelthen udebliver. Det er vigtigt, at man får tømt sin blære helt, når man går på toilettet, for især kvinder har en øget risiko for blærebetændelse, og det er ikke rart! Det skyldes at blæren ikke bliver tømt, og at man går rundt med en stor eller lille sjat urin i blæren. Som det er med alt i denne verden er det det også med blærebehandlinger der har været en stor udvikling de seneste år, og der findes efterhånden rigtig mange produkter og muligheder. For dem der har problemer med at tømme blæren helt, eller som har en overaktiv/urolig blære, findes der både medicinering, eller man kan få indført et kateter. Normalt modtager hjernen et advarselssignal, når ens blære er fuld. Når man går på toilettet, så sender man en besked gennem rygmarven til: - Musklen som kontrollerer blærefunktionen (detrusormusklen) - Musklen som åbner blæren (lukkemuskel). Koordinationen mel- lem disse to muskler lader urinen udtømme fra blæren. Kroppen er klog, og det er jo et fint udviklet men meget kompliceret system. Men for os, med sclerose, kan der have foregået nedbrydning af myelinskeden og nervefibrene, som er det beskyttende ekstra lag, der omgiver nervecellerne og -fibrene, og som lader dem fungere korrekt. Som med mange af de symptomer vi har resulterer dette i en tilsvarende nedbrydning af signalet, som sendes af neuronerne, som er ansvarlige for at lede impulser fra hjernen og rygmarven til musklerne. Det kan forårsage overdreven aktivering, samt at den manglende koordination mellem musklerne betyder, at blæren ikke tømmes korrekt eller helt. 7

5 Fakta om Vandladningsproblemer De mest almindelige symptomer scleroseramte oplever: Meget hurtig / akut vandladningstrang: Det opleves tit som en kraftig fornemmelse af at skulle tisse, og dette skal være NU og kan ikke vente i 5 minutter. Inkontinens er et generelt ord for, at man har mistet sin blærekontrol. Natlig inkontinens: Man ska tisse flere gange i løbet af natten. Dette kan hyppigt forstærke andre symptomer dagen eller dagene efter idet træthed mentalt eller i kroppen ofte forefindes efterfølgende. Meget langsom eller forsinket vandladning: Problemer med at starte sin tissetår. Dråbevis tisning fordi man har fuld blære: Man taber sin kontrol over blæren, fordi man tit har en overfyldt blære, som man ikke kan tømme. Mange kalder det efterdryp. Følelsen af at man ikke tømmer sin blære: Ofte skal man skynde sig at tisse. Man har måske en fornemmelse af, at en lille smule urin stadig er i blæren. Sclerose kan forårsage følelsestab i blæren, hvilket betyder, at en person måske ikke får sin blære tømt uden at være klar over det. Svag stråle: Tissestrålen er tynd og langsom. Behandling af blæreproblemer GODE RÅD om blæreproblemer og tissebøvl For at kunne behandle dig som scleroseramt rigtigt og korrekt er det vigtigt, at du bliver undersøgt nøje og nogen gange over en længere periode. Der findes forskellige behandlinger: 1. Medicinsk behandling: behandling af en overaktiv blære (nervøs blære/hyper aktiv). Det her er råd fra andre scleroseramte til dig der har enten det ene eller det andet blæreproblem. De er ikke videnskabeligt undersøgt men gode råd Altid at have sorte bukser på så er det nemmere hvis uheldet er ude Drik et glas vin om aftenen så skal man kun på toilettet en gang i nattens løb 2. Kateter: Man indfører et lille rør eller kateter i blæren gennem urinrøret for at lade urinen komme ud. Når du har tisset så rejs dig op og vent i 10 sekunder sæt dig ned igen og tis færdig 8 Brug af kateter øger manges uafhængighed og giver øget selvværd. Det kræver dog nogle færdigheder for at undgå relaterede problemer såsom sår og infektioner. Desuden er det vigtigt at reducere mængden af væske som drikkes for at reducere vandladningshyppigheden og forebygge inkontinens. Det er dog vigtigt, at man ikke drikker for lidt væske, da andre problemer kan opstå såsom forstoppelse. Man kan planlægge sin væskeindtagelse lidt og altid sørge for ikke at indtage store mængder lige før man skal sove. Når du har tisset rejs dig op og sæt dig gentag dette ca 4 gange og sæt dig og tis færdig Tranebærsaft er sundt for blæren og holder urinvejsinfektioner væk Klem eller tryk på blæren for at tømme det sidste ud Har du gode råd til blæreproblematikker må du rigtig gerne skrive en mail til 9

6 Urinvejsinfektion og hvordan du undgår den Drik meget tøm ofte. Det er det bedste råd mod urinvejsinfektion. Steen Walter, urolog og professor ved Odense Universitetshospital, forklarer hvad en urinvejsinfektion er, hvordan du undgår den, og hvad især kvinder skal være opmærksomme på. Hvad er en urinvejsinfektion? Man skelner mellem lette og alvorlige urinvejsinfektioner. Begge typer skyldes bakterier i urinsystemet, som ellers er bakteriefrit. Den mest almindelige er den lette urinvejsinfektion, hvor der kommer bakterier op gennem urinrøret. Den alvorlige urinvejsinfektion skyldes en hindring i urinsystemet, så urinen ikke kan passere frit, eller skyldes et fremmedlegeme. Det kan f.eks. være en polyp, en blæresten eller cancer. Hvad er symptomerne ved en infektion? Ved den lette infektion får man ondt i blæreregionen, og man må ofte lade vandet hvilket svier. Den lette infektion går typisk over efter et par dage, men er ubehagelig, mens den står på. Hvis det er den alvorlige urinvejsinfektion, får man typisk influenzalignende symptomer. Hvis infektionen ikke forsvinder efter et par dage og ikke bliver behandlet, kan den medføre nyrebækkenbetændelse og i nogle tilfælde blodforgiftning. Hvorfor har man højere risiko, når man anvender kateter? Kateterbrugere har problemer med vandladningen. Det medfører ofte, at man ikke får tømt blæren ordentligt, så der er urin tilbage i urinrøret og blæren. Den urin kan bakterierne nemt inficere. Når først bakterierne er inde i kroppens varme miljø, udvikler de sig hurtigt til en urinvejsinfektion. Derudover er der også risiko for at føre en lille smule bakterier op i blæren, når man indfører et kateter. På trods af det er det helt klart bedre at anvende et kateter og blive tømt ordentligt. Risikoen for infektion bliver mindsket markant, når der ikke er urin i urinrøret og blæren. Hvad kan man gøre, når man har fået en urinvejsinfektion? Hvis det er en let infektion, kan man for det meste skylle bakterierne ud. Det er vigtigt at drikke meget og tømme ofte. Hvis det ikke er nok, er det nødvendigt med antibiotika for at slå bakterierne ihjel. Man skal ikke holde op med at tage medicinen, så snart man oplever, at symptomerne forsvinder. Der er stadig bakterier et par dage, efter at symptomerne er væk. Derfor er det vigtigt at fuldføre behandlingen for at sikre, at man slår alle bakterier ihjel. Ellers kan infektionen komme tilbage. Selvom man kan behandle urinvejsinfektioner, er det vigtigt at forsøge at undgå dem. En urinvejsinfektion kan efterlade arvæv i urinrøret eller blæren. Det arvæv øger risikoen for, at man ikke bliver tømt ordentligt, så der er urin tilbage i urinrør eller blære. Den urin kan blive inficeret. Altså kan urinvejsinfektioner have en selvforstærkende effekt. 3 gode råd mod urinvejsinfektion 1 Drik rigeligt og tøm ofte 2 Drik tranebærsaft. Den kan forhindre bakterier i at sætte sig fast i urinvejssystemet og er desuden vanddrivende. 3 Fuldfør behandlingen, hvis du får antibiotika mod din urinvejsinfektion, selvom symptomerne forsvinder. Det er vigtigt at drikke meget og tømme ofte, enten ved spontan vandladning eller Ren Intermitterende Kateterisation (RIK) Hvorfor får kvinder oftere urinvejsinfektion end mænd? Kvinders urinrør er cirka fem centimeter. Kombineret med at det også sidder relativt tæt på tarmåbningen og dens bakterier, betyder det, at bakterierne ikke skal vandre langt for at komme op i blærens slimhinde, hvor de kan sætte sig fast og give infektion. Derudover kan kvinders menstruation også påvirke hormonbalancen, så de er mindre modstandsdygtige. Derfor er det normalt, at kvinder mellem 20 og 45 år har en eller to lette infektioner om året. Mænds urinrør er mellem 12 og 15 centimeter langt, og modsat kvinderne er der langt fra endetarmsåbningen til urinrørsåbningen. Derudover har mænd også blærehalskirtlen prostata som indeholder et sekret, der beskytter mod indtrængende bakterier. Hvad kan man gøre for at forebygge en urinvejsinfektion? Det bedste råd er at drikke meget og tømme blæren ofte, hvis man har tendens til at få urinvejsinfektion. På den måde kan man skylle en stor del bakterier væk og forhindre, at de udvikler sig til en infektion. Jo mere du drikker, desto mere skyller du ud. Det har også vist sig, at tranebær har en gavnlig effekt mod urinvejsinfektioner. Saften har en række egenskaber, der gør det sværere for bakterierne at udvikle sig til en infektion. Samtidig er tranebærsaft vanddrivende, så man skyller flere bakterier ud. Kilde: DIN VIDEN For dig med vandladningsbesvær 1/2012 Om Steen Walter Professor og overlæge dr. med ved Odense Universitetshospital Uddannet læge i 1968 og speciallæge i urologi i 1984 Medlem af adskillige danske som internationale urologiske foreninger og selskaber. Heriblandt den amerikanske American Urological Association, den europæiske European Association of Urology og det internationale Societé d Urologie 10 11

7 kateter til mænd Vil du hjælpe... Har du lyst til at hjælpe Sclerose.info...? Spørgsmålet er jo egentlig meget lige til... vil du hjælpe Sclerose.info... spørgsmålet er selvfølgelig også - har du tid - har du lyst til at bruge nogle timer i ugen - har du energien - har du lysten...? Sclerose.info er midt i planlægningen om at lave et nyt online blad. Et PDF blad der skal sendes ud til scleroseramte, pårørende, behandlingssteder, behandlere, terapeuter, og mange flere. Der skal ikke store salgstalenter til... men har du lyst til at prøve kræfter med det - så vil vi meget gerne i kontakt med dig! Sclerose.info vil meget gerne høre fra dig eller jer der har lyst til at bruge en eller flere timer om ugen på dette arbejde - og til at hjælpe os scleroseramte. Sikker kateterisation et kompakt og praktisk kateter til mænd som giver en sikker kateterisation Det specielle design på SpeediCath Compact til mænd giver en sikker og hygiejnisk kateterisation. katetret har en blød og en stivere del, som gør katetret lettere at styre ved indføring. Derved undgår du at katetrets overflade berøres inden indføring, og risikoen for at du får en urinvejsinfektion mindskes. kort sagt et revolutionerende kateterdesign. Læs mere på vores hjemme Kan du skrive, eller har du lyst til at prøve at skrive? Til dette blad vil vi meget gerne i kontakt med dig der har lyst til at skrive - artikler, indlæg, oplysninger. Det kan være at du har lyst til at skrive din egen historie - eller har lyst til at skrive om noget der har betydning for dig i øjeblikket. Det kan også være du ar lyst til at skrive historien om andre... Under alle omstændigheder - vil vi meget gerne i kontakt med dig! Kan du sælge annoncer, eller har du lyst til at prøve at sælge annoncer? Ligeledes vil vi meget gerne i kontakt med dig der har lyst til at sælge annoncer til dette online blad. Der er nogle rigtig rigtig gode initiativer indenfor sclerosemiljøet - både til os scleroseramte og til kredsen i berøring med sclerose... Sclerose.info mener at vi har en nerve og nærvær til at bidrage til denne information so, vil styrke den information der tilgår os scleroseramte Admin Sclerose.info Har du lyst til at vide mere, eller er klar på at komme igang - så skriv til Vi glæder os til at høre fra dig. Coloplast logo er et registreret varemærke ejet af Alle rettigheder forbeholdes Coloplast A/S, 3050 Humlebæk, Danmark. 13

8 Jeg hedder Kasper Vestergaard, er 24 år og har haft MS i snart 5 år. Jeg lever efter en sund kost, som tager udgangspunkt i kostråd for folk med sclerose. Mens jeg har levet efter kosten har jeg ikke mærket noget til sygdommen, til gengæld har jeg fået et enormt overskud og meget mere energi i hverdagen. Jeg har sammen med Lisbet Daugaard udgivet kogebogen MS KOST OG LIVSSTIL, som er fyldt med retter, der alle overholder disse kostråd. Bogen kan kun købes på scleroseforeningens hjemme hvor en stor del af overskuddet går til forskning i sclerose. Fiskefingre... Ingredienser til 2 personer: 2 sej-fileter, 2 æggehvider, 1 håndful hasselnødder, 1 håndfuld mandler, 2 spsk sesamfrø, 1 tsk salt og friskkværnet peber, 2 spsk olivenolie En rigtig sund og hurtig fast food snack der smager skønt og som selv fiske-forskrækkede vil kunne lide (også børnene). MAD FAKTA Start med at dubbe sej-fileterne tørre med lidt køkkenrulle og skær dem derefter over på langs i midten. 3 Pisk æggehvider og hak hasselnødder og mandler og bland sammen med sesamfrø, salt og peber. Læg hvider på en tallerken for sig og nøddeblandingen på en anden. MS, KOST OG LIVSSTIL en kogebog med nemme hverdagsretter til mennesker med sclerose og alle andre I bogen deler vi vores erfaringer omkring mad og motion og fortæller også om, hvordan vi taklede sygdommen da jeg fik diagnosen. Bogen indeholder mere end 80 nemme hverdagsretter, samt en beskrivelse af de kostråd, som retterne tager udgangspunkt i. Følg med på min facebook-blog, hvor jeg løbende ligger retter og opskrifter ud, som inspiration til alle andre der også ønsker at leve lidt sundere. Velbekomme -Kasper Vitamin B12 Sejfilet har en høj værdi af B12-vitamin, som er et meget vigtigt vitamin for nervernes ny-dannelse og vedligeholdelse. De nemmeste kilder til B-12 er magert kød og fisk. Protein Sej er en mager fisk, der er rig på protein, nemlig over 20g protein pr. 100g. Det er med til at give en rigtig god mæthedsfornemmelse. Tekst, foto og design: Kasper Vestergaard Kom først fiskestykkerne i æggehviden og vend dem derefter i nøddeblandingen. Kom olie på en opvarmet pande og læg derefter sej-fileterne på. Steges i 2-3 minutter på begge r til de bliver helt gyldne. MS KOST OG LIVSSTIL

9 Tak til alle der deltog og tak til TEVA Sclerose.infos videnbank Du kan tilmelde dig Sclerose.infos videnbanks ved at sende en til sclerose.info eller på hjemmen Deltag i denne Vidensbank og hjælp os scleroseramte med at indgive data og oplysninger om livet med sclerose, symptomer, behandling, følelser, livskvalitet og alt hvad der rør sig Til alle der deltog i vores arrangement med Signe Wennberg i Aarhus og Arne Nielsson i København d september. Tusind tak for deltagelsen vi håber, at alle fik en masse med hjem og synes det var et godt arrangement. Endnu engang mange tak til vores sponsor TEVA. Det er på grund af vores sponsor, at det er muligt for dig og dine pårørende, at deltage gratis til sådan et arrangement, der normalt koster imellem pr billet (alt efter hvem det er, og om der er bespisning) Det er MEGET stort for os som forening, at kunne tilbyde foredragene gratis for jer alle sammen og det er MEGET stort for os, som scleroseramte, at få dette tilbud som positiv input til livet. //Scelrose.info 16

10 Fantastiske Signe Wenneberg Signe Wenneberg I Musikhuset I Aarhus, d 25 september Det var virkelig skønt og livsbekræftende at møde jer i Århus. Jeg talte om positiv kommunikation ud fra min baggrund som retoriker og kommunikationsrådgiver, der har skrevet blandt andet en bog om emnet. Men jeg forsøgte virkelig at bruge mere end min faglighed i foredraget. Og jeg var meget påpasselig med ikke at sige, at der er lette løsninger og at man da bare... Jeg kender til sygdom. Min faster døde med sclerose, min far døde som 57 årig af sygdom og min søn fik uhelbredelig diabetes som 2-årig. Jeg synes, at der er en lidt overset gruppe, når vi taler om sygdom og positiv kommunikation. Og det er dem, de sygdomsramte kommunikerer med og som dem, som ofte forsøger at holde humøret højt: Nemlig de pårørende. Jeg mødte både pårørende og patienter - og frem for alt så mødte jeg medmennesker og jeg var meget berørt af at møde jer. Det tænkte jeg på hele vejen hjem. Tak fordi I delte jeres livshistorier med mig. Det var et super arrangement i Musikhusets Lille Sal d. 25 september sammen med Signe Wenneberg, givende og et meget nærværende og ærligt foredrag. Der bliver smilet, grint og knebet en tåre. Signe førte os igennem hendes liv på, et liv der understreger en fighter og en kvinde der aldrig giver op, men møder alle besværligheder og problemstilling som udfordringer. Mange gange understregede Signe at man på ingen måde kan sammenligne hendes liv eller hendes pårørende rolle med det at have sygdommen sclerose men tag det som positive impulser til livet. Mange tak til Signe for en fantastisk oplevelse for os i Aarhus. Her er et par kommentarer givet i evaluering af foredraget og arrangementet: Tak for et dejligt arrangement. Signe var fantastisk og det med at beskrive 3 gode ting om aftenen, det bliver utroligt for vores familie Signe Wenneberg er jo altid en fryd for øjet og hendes foredrag meget givende. En sand fornøjelse at høre på hende. Dejligt at gå hjem efter en eftermiddag hvor man er fyldt op med optimisne og flere værktøjer til brug i hverdagen. Disse værktøjer kan man jo ikke få indprentet tit nok Signe kom som et positivt pust og gav gode ting vi kan bruge. Bl.a. med at gå i haven / udenfor og få en oplevelse ved gå i haven / naturen. Vi bor på landet og er meget ude i haven, men det var godt lige at blive mindet om, hvor godt det er. Vi har indført ved aftensmaden og fortælle om 3 gode oplevelser vi har haft i løbet af dagen. (Her er vores søn også med) Vi blev faktisk også inspireret af at få høns og har besluttet at få 5-6 høns til foråret. Ja vi var godt glade da vi kørte hjem. Man kan tydeligt se at der er lagt et stort arbejde i og bag dette rigtig gode arrangement. Det var så skønt og positivt at høre Signe. På mine dumme dage, der kigger jeg faktisk efter dem der har det dårligere end jeg, og det hjælper. Det var meget inspirerende, at høre Signe Wennebergs foredrag, dog synes jeg, at hun lidt for meget brugte sig selv og sin egen situation, det var lidt svært at overføre til mig selv, som er rimelig introvert af natur. Det jeg især tog med, var hvordan man kan beslutte overvejende at sige de positive ting, f.eks. på facebook og eksemplet med Nelson Mandela og at slutte dagen med at finde de gode ting dagen har bragt. Tusind tak for en fantastisk dejlig eftermiddag/aften i musikhuset, det var virkelig positivt. Er Signe single? Tusind tak for et dejligt arrangement. Der manglede stole der hvor vi fik sandwich men ellers en rigtig godt arrangement 19

11 Tak for et spændende arrangement i Musikhuset. Det var spændende at høre om Signes liv og udfordringer gennem foredraget, Signe gemmenførte det helt uden at tale om haven, og næsten uden at tale om Høns. Mine farver er stadigvæk smukke, måske smukkere end nogen sinde. Men der var jo også så meget andet i Signes liv. Den sidste bemærkning fra Signe Tusind tak for et dejlig arrangement. 20 På vægen til den skole Signe Wenneberg gik som barn (I Afrika), der star der: Vores værdier, vores vission og vores mission. I foredraget opfordrede Signe alle til at lave en seddel med dine livsværdier og hænge den op på dit køleskab. En fantastisk ide Jeg var før frisk og spændstig, flagrende i vindene, gav modstand og blev hængende. Hvad er jeg nu, og hvad er min eksistensberettigelse, jeg er forhenværende på arbejdsmarkedet, det kan jeg ikke hænge den op på længere. Mine farver er stadigvæk smukke, måske smukkere end nogen sinde. Jeg var Smuk før men frisk vissen, og spændstig, eller er min flagrende forandring i vindene, ny vej gav at gå? modstand og blev hængende. Hvad er jeg nu, og hvad min eksistensberettigelse, jeg er forhenværende på arbejdsmarkedet, Min krop med sclerosen det kan jeg er lavet ikke hænge af stjernestøv, den støv op på fra længere. en supernova, en eksploderende Smuk sol, men sol vissen, jeg aldrig eller har er min kendt. forandring en ny vej at gå? Min krop med sclerosen er lavet af stjernestøv, støv fra en supernova, en eksploderende Kulstof, molekyler og krop også igen forvandles sol, en sol jeg aldrig har kendt. Drømme og håb for fremtiden resten af stoffet i mig, ja til noget andet. Kulstof, molekyler og resten af stoffet i mig, ja selv min kaffekop, er forsvandt lavet af i universets tågerne af selv min kaffekop, er lavet grundstoffer, og en dag skal denne min krop også igen forvandles uvished, til noget tilbage andet. står den Det af jeg universets kalder for grundstoffer, mit jeg, min identitet,hvad Det jeg kalder med for mit den, jeg, er den rungende en illusion? tomhed, med Drømme og en og dag håb skal for denne fremtiden min forsvandt min identitet,hvad i tågerne med af uvished, den, illusionernes tilbage står den skrøbelige rungende tomhed, med illusionernes skrøbelige er den eksistens. en illusion? eksistens. Mistede og mistede, står alene med det jeg, der måske også er en illusion. Depression, ja måske, men nej, livsvilkår for alle. Men det er her jeg stopper op, og højlydt råber ud over havet - JEG HAR SGU RET TIL AT VÆRE LYKKELIG, og hvordan bliver 21

12 22 Kulstof, molekyler og resten af stoffet i mig, ja selv min kaffekop, er lavet af universets grundstoffer, og en dag skal denne min krop også igen forvandles til noget andet. Det jeg kalder for mit jeg, min identitet,hvad med den, er den en illusion? Drømme og håb for fremtiden forsvandt i tågerne af uvished, tilbage står den rungende tomhed, med illusionernes skrøbelige eksistens. Mistede og mistede, står alene med det jeg, der måske også er en illusion. Depression, ja måske, men nej, livsvilkår for alle. Men det er her jeg stopper op, og højlydt råber ud over havet - JEG HAR SGU RET TIL AT VÆRE LYKKELIG, og hvordan bliver jeg så det? Jo, så er det, at smukke og betagende Signe Wenneberg kom til Århus og delte sine tanker med os andre, på en måde, der selvfølgelig var helt super fantastisk, men også, og vigtigere, gik lige i hjertet, følelserne og kroppen. Signe kom på scenen og blærede sig med sine meritter, og med rette, få disse er alt andet end få. Selvfølgelig, sagde Signe, den alternative måde at komme ind på, er med hovedet hængende, undskyldende for sin eksistens - og vi forstod meddelelsen i salen. Signe fortalte om sit liv med børn, hvor det ene har diabetes 1, en sygdom, som har svunget Signes liv rundt i en mere end almindelig hastighed. Hun har ikke sovet en hel nat igennem i rigtig mange år, fordi hendes søn var afhængig af mor, for at overleve. Hendes søn brækkede på et tidspunkt benet fire steder, og måtte i gips i fem måneder. Det bevirkede at Signe, ikke kunne være længere væk end tyve meter fra sønnen. Han var meget plejekrævende, for en diabetiker der ikke kan bevæge sig, er virkelig ilde stedt hvis ikke blodsukker kontrolleres ofte. Men som Signe lærte os i salen. Jo her stod jeg i en lortesituation, og med jobbet sagt op for at passe sin søn, hvad skal jeg så leve af? Tyve meter fra sin søn og hvad er der at lave der - HAVEN - den må jeg da kunne skrive om, og det kunne Signe. Ud af en grim og håbløs situation blev hun en gudsbenådet haveekspert, med bøger, Søren Ryge og Renée Toft Simonsen på sit have C.V. Sorg, nedturen og depressionen kender Signe til om nogen, men hvad er alternativet til at blive hængende i det sorte hul, det er at handle på sin situation. Her lærte Signe os i salen noget meget væsentligt. Du sidder i skidtet til halsen, men der er ikke noget alternativ til at blive siddende, kun at finde muligheder,at fighte, og her havde Signe ikke lige set haven komme ned på computeren. Bogen Lev livet selv er udkommet med Signes klare fingeraftryk - Sådan bliver du lykkelig efter en skilsmisse - for det er det livet handler om, finden værktøjer til lykken, for vi har sgu ret til at være lykkelige. Hvis din gud og tro har fortalt os, at vi skal acceptere lidelse og sorg, så sig næste gang der er forbindelse hertil, at der tager du sgu fejl - JEG HAR RET TIL ET LYKKELIGT LIV. Jeg fik personligt det med hjem, fra en fantastisk oplevelse i Århus med Signe Wenneberg - Der er ingen vej uden om, vejen er igennem problemerne. Tak Signe. København dagen efter, Den Sorte Diamant, Arne Nielsson. Arne kommer drønende præcist til tiden, fra Ålborg, utroligt veloplagt og med en energi der er misuldelsesværdig. Ti verdensmesterskaber i kajak vidner om en indædt vilje og stædighed, en evne til at æde sig selv, som han siger. Arne burde ikke blive verdensmester, han er på jysk, en bette pjevs, og burde have været 2 meter høj, og veje henad de 110 kg, for at kunne begå sig i eliten. Det eliten ikke så var, at han besad en stædighed og vilje, der gav de store drenge baghjul, eller bovvand. Nielsson kom med fire helt konkrete værktøjer, der nok er værd at huske.er du et offer for din sclerose, et for hvem der kun er tristhed tilbage i livet, eller er du en, der siger nul putte, jeg vil sgu også være med, leve et levende liv, med dets rutcheture. Jeg selv sad der i min kørestol og var vred, meget vred, men måtte sande, at der var to mulige ting at handle på. Jeg kunne blive siddende og sande til i selvmedlidenhed, eller, som jeg besluttede, nej fandeme nej, jeg vil op igen. Det lykkedes at komme op, og med heldet smilende til mig, men havde jeg ikke fightet, så havde jeg ikke mødt mit held. Så Arne Nielsson har ret, når han foreslår - Æd dig selv og fight - det er vejen igennem. Han kom også ind på hvordan vi spiller vores omgivelser. Her oplevede jeg en lige linie fra Signe Wenneberg, da hun kom og blærede sig.at komme vores mennesker i møde med åbenhed og positivitet, at rose andre og spille bolden, så den er til at gribe, det var også Arne Nielssons ord. Men så igen, er vi parate til at forlade comfortzonen, og turde ændre på tingene. At gå til stregen, på stregen, og nogen gange over stregen, der ligger muligheden for at undgå den grå middelmådige grå lumrende hverdag. Ja, det giver hak i tuden, men kedeligt er det ikke. Sent torsdag aften sad jeg opstemt, udmattet og lyttede til Michala Petri og tænkte, at du bestemt heller ikke er kommet sovende til dit liv. Tak Signe og Arne, vissen og gået ud i toppen, men med igen, så i har givet mig mod og vilje - JEG ER SGU PÅ VEJ TIL AT BLIVE LYKKELIG. Paul-Erik Kirkegaard 23

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Vandladnings problemer og polio. Lise Kay, Anne Marie Eriksen

Vandladnings problemer og polio. Lise Kay, Anne Marie Eriksen Vandladnings problemer og polio Lise Kay, Anne Marie Eriksen Kontrol af kroppens funktioner Blærens dobbelt funktion Vandladnings symptomer Start besvær Bydende vandladnings trang Slap stråle Mangelfuld

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

FOLKESYGDOMMEN man ikke taler om

FOLKESYGDOMMEN man ikke taler om FOLKESYGDOMMEN man ikke taler om Kontinensforeningen Vester Farimagsgade 6, 1. 1029 1606 København V Tlf. 33 32 52 74 info@kontinens.dk www.kontinens.dk Tekst: Kontinensforeningen Redigering: Aase Randstoft,

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM TRÆTHED www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Træthed defineres som en følelse af mangel på fysisk og/eller psykisk energi, hyppigt oplevet som udmattelse eller træthed. Det er

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

Gid han var død af noget andet

Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet. Sådan havde jeg det. Som om jeg ikke havde ret til at sørge og græde, fordi min stedfar havde drukket sig selv ihjel, og ikke var død af en

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

5 trins raketten, Hvordan man kommer videre med diagnosen sclerose. Kom til foredrag med Signe Wenneberg i Århus med Arne Nielsson i København

5 trins raketten, Hvordan man kommer videre med diagnosen sclerose. Kom til foredrag med Signe Wenneberg i Århus med Arne Nielsson i København Nr 1 2013 5 trins raketten, Hvordan man kommer videre med diagnosen sclerose Side 4 Kom til foredrag med Signe Wenneberg i Århus med Arne Nielsson i København Side 12 Snackpeber Side 8 Videnbanken MS kost

Læs mere

Det har gjort noget ved min sjæl

Det har gjort noget ved min sjæl Det har gjort noget ved min sjæl Mariann Østergaard Bomholt er vokset op i Lyngby nord for København. Hendes far var skattesagkyndig ved kommunen, og hendes mor var hjemmegående. De var begge amatørdansere

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Evaluering af SSP dagen elev 1

Evaluering af SSP dagen elev 1 Evaluering af SSP dagen elev 1 1. Hvorfor hedder SSP dagen Det er sejt at sige nej Det gør det fordi at det er godt at sige nej til noget dumt fx: at ryge, at stjæle og andre dumme ting. 2. Hvad lærte

Læs mere

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004 Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet Søndag 1 O skabelsens morgen, det helt nye liv nu vælder med kraft i os ind. Det styrker og nærer, beriger vor tro og virker helt ind i vort sind. 2

Læs mere

Nadververs 294 v. 3 Af Talsmand som på jorderige

Nadververs 294 v. 3 Af Talsmand som på jorderige 1 Prædiken i Engesvang 5. s. e. påske 402 Den signede dag 674 v. 1-3 Sov sødt barnlille 674 v. 4-7 Sov sødt barnlille 292 Kærligheds og sandheds Ånd 325 Jeg ved et lille Himmerig Nadververs 294 v. 3 Af

Læs mere

Lonnie, der fik diagnosen kronisk brystkræft som 36-årig.

Lonnie, der fik diagnosen kronisk brystkræft som 36-årig. Forleden hørte jeg en kvinde sige, at det føltes helt forfærdeligt at fylde 50 år. Jeg kunne slet ikke forstå, at hun havde det sådan. Hun er da heldig, at hun er blevet 50. Lonnie, der fik diagnosen kronisk

Læs mere

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har'

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' 21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' Pernille Lærke Andersen fortæller om den dag, hun faldt om med en blodprop, og hele livet forandrede sig Af Karen Albertsen, 01. december

Læs mere

Danske Fysioterapeuter. www.krop&fysik.dk. Bækkenbunden

Danske Fysioterapeuter. www.krop&fysik.dk. Bækkenbunden Danske Fysioterapeuter www.krop&fysik.dk Bækkenbunden 2 www.krop-fysik.dk Svært ved at holde tæt? Næsten hver 10. dansker (op mod 450.000) er inkontinent, dvs. kan i større eller mindre grad ikke holde

Læs mere

Tag med i biffen... Kognitiv terapi og tanker... Sunde tanker 08-05-2014

Tag med i biffen... Kognitiv terapi og tanker... Sunde tanker 08-05-2014 Sunde tanker Det værste er ikke, når det sker, men tanken om det, der skal ske. Når det bygger sig op... 7. maj 2014 Når det er sket, så bliver jeg lettet. Niels Baden, psykolog Citat fra klient i fobibehandling,

Læs mere

Optræning. Af bækkenbunden. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien

Optræning. Af bækkenbunden. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Optræning Af bækkenbunden Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Indhold Bækkenbunden...3 Bughulen...4 Venepumpeøvelser...5 Træning af bækkenbunden...7 Knibeøvelser...9 Lette

Læs mere

Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas

Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas Nu er mor sur igen. Hun er næsten altid vred på mig. I går var hun sur, og hun bliver sikkert sur igen i morgen. Det er ikke særlig sjovt. I dag er ikke nogen

Læs mere

Isa i medvind og modvind

Isa i medvind og modvind Richart Andersson. Isa i med- og modvind. Digtsamling 2013. Alle rettigheder tilhører forfatteren. Forside: Karina Andersen. Korrektur: Anja Adjoh. Isa i medvind og modvind 1 Isa er et synonym, men det

Læs mere

Prøve i Dansk 3. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Delprøve 2A: Sundhed og faste. Teksthæfte. Delprøve 2B: Nabohjælp

Prøve i Dansk 3. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Delprøve 2A: Sundhed og faste. Teksthæfte. Delprøve 2B: Nabohjælp Prøve i Dansk 3 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Teksthæfte Delprøve 2A: Sundhed og faste Delprøve 2B: Nabohjælp Der er et teksthæfte og et opgavehæfte. Læs først instruktionen i opgavehæftet.

Læs mere

Drømmen om at bo for sig selv

Drømmen om at bo for sig selv Artikel i Muskelkraft nr. 2, 2001 Drømmen om at bo for sig selv Peter Bang Jensen er glad for, at han flyttede væk fra en institution og ud i egen lejlighed, men hverdagen kan være svær uden hjælpere Af

Læs mere

JEG KAN LIDE AT KENDE HISTORIEN BAG MENNESKET

JEG KAN LIDE AT KENDE HISTORIEN BAG MENNESKET Kompashuset ApS, Klavs Nebs Vej 25, 2830 Virum Tlf 45 83 92 83, ka@kompashuset.dk, www.kompashuset.dk JEG KAN LIDE AT KENDE HISTORIEN BAG MENNESKET En fortælling om at arbejde med ældrepleje Af Kirstine

Læs mere

Emilies sommerferieeventyr 2006

Emilies sommerferieeventyr 2006 Emilies sommerferieeventyr 2006 1. uge Min sommerferie startede faktisk en dag tidligere end forventet, da mormor kom om fredagen og passede Maria og mig. Det var rigtig hyggeligt og en god start på ferien.

Læs mere

Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen

Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen Information til børn og unge med OCD. Hvad er OCD? Psykologerne Johansen, Kristoffersen og Pedersen 1 Introduktion Psykologerne Johansen, Kristoffersen & Pedersen ønsker at sætte fokus på OCD-behandling

Læs mere

Kosten og dens betydning.

Kosten og dens betydning. MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du

Læs mere

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker.

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker. Velkommen til dag 2: Find dine 10 hjerteønsker I dag skal vi tale om: Hvad er et hjerteønske? Hvorfor er det vigtigt, at vide hvad mine hjerteønsker er? Og så skal du igennem en guidet meditation, som

Læs mere

Skatten. Kapitel 1 Jeg er Mads. Og ham der er Stuart. Vi er i et skib på vej til Mombasa. Wow hvor er hun lækker. Stuart det der er min kæreste, din forræder. Men Stuart hørte ikke noget han var bare så

Læs mere

Bjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC og Smartphone program, som kan forbedre din og dine omgivelsers livskvalitet.

Bjørn Dean Petersen. TankeRevision 2015. Et gratis PC og Smartphone program, som kan forbedre din og dine omgivelsers livskvalitet. Bjørn Dean Petersen TankeRevision 2015 Et gratis PC og Smartphone program, som kan forbedre din og dine omgivelsers livskvalitet. www.tankerevision.dk 1 TankeRevision 2015 Copyright 2015 ved Bjørn Dean

Læs mere

Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen

Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Bethesda, Aalborg D. 21. november 2014 Depression o Hyppighed o Hvad er en depression, og hvordan kan det opleves? o Hvorfor får man en depression? o Hvad

Læs mere

Seksualitet. Hvor gammel er du? Hvad er dit køn? Hvad er din civilstatus?

Seksualitet. Hvor gammel er du? Hvad er dit køn? Hvad er din civilstatus? Seksualitet Hvor gammel er du? 15-20 år 7 6 % 21-30 år 31 27 % 31-40 år 25 22 % 41-50 år 32 28 % 51-60 år 9 8 % 61-70 år 7 6 % + 71 år 2 2 % Hvad er dit køn? Mand 35 31 % Kvinde 78 69 % Hvad er din civilstatus?

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

Sidste aften med min far

Sidste aften med min far Sidste aften med min far En sygeplejerske kommer ind og spørger, om hun skal stille en seng op til mig og min mor. På min fars stue. På stue fem. Det vil vi gerne. Min far sover allerede. Eller rettere

Læs mere

Juledag d.25.12.10. Luk.2,1-14.

Juledag d.25.12.10. Luk.2,1-14. Juledag d.25.12.10. Luk.2,1-14. 1 Julen var noget, der skete engang. Et barn blev født I Betlehem et menneske, der blev til fryd og fred for alle, selv for os, der lever i dag. Julen er en drøm. En drøm

Læs mere

og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om.

og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om. Prædiken Pinse på Herrens Mark 2. pinsedag. og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om. Rikke: Sådan tror jeg egentlig,

Læs mere

Et liv med Turners Syndrom

Et liv med Turners Syndrom Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre

Læs mere

Alexandra en helt særlig fighter

Alexandra en helt særlig fighter Alexandra en helt særlig fighter 15-årige Alexandra og hendes familie har været mere udfordret end de fleste. Men et stærkt familiesammenhold, en reservemormor og forældrenes indsats for også at være kærester

Læs mere

Kroniske smerter. Patientinformation. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100. www.fysioterapiogsmerteklinik.

Kroniske smerter. Patientinformation. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100. www.fysioterapiogsmerteklinik. Kroniske smerter Patientinformation Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100 www.fysioterapiogsmerteklinik.dk Kroniske smerter en svær lidelse Smertens mange former Alle

Læs mere

Den frygtelige pest og kampen mod den

Den frygtelige pest og kampen mod den Den frygtelige pest og kampen mod den Den Sorte Død og alle de andre epidemier For 700-200 år siden hærgede mange sygdomme. Den frygteligste af dem alle og den som folk var mest bange for dengang, var

Læs mere

HVORFOR ER DET VIGTIGT?

HVORFOR ER DET VIGTIGT? HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR

Læs mere

Bedre Balance testen:

Bedre Balance testen: Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert

Læs mere

Kommunikation. 19. januar 2010. Århus Universitetshospital Skejby. v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony. www.sanneanthony.dk. www.sanneanthony.

Kommunikation. 19. januar 2010. Århus Universitetshospital Skejby. v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony. www.sanneanthony.dk. www.sanneanthony. Kommunikation Århus Universitetshospital Skejby 19. januar 2010 v/ Livsstilsterapeut Susanne Anthony CV for Susanne Anthony E.F.T. Terapeut 2006 Hypnose Terapeut 2004 NLP-psykoterapeut 1999 Reg.Lægemiddelkonsulent

Læs mere

Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel

Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel Mød Sofie og Lukas Vi vil gerne have at du møder Sofie og Lukas (og Tiger). De har også en lillebror som hedder Rasmus. De skal hjælpe dig

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte Prøve i Dansk 1 Maj-juni 2009 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Navn CPR-nummer Produktionsnr. 01 Dato Prøvenummer

Læs mere

Et afgørende valg året 2007

Et afgørende valg året 2007 Et afgørende valg året 2007 Det er gået fint. Du havde otte flotte æg. Vi har befrugtet dem med din mands sæd, og de har alle delt sig. Tre af dem har delt sig i fire. Du kan få sat to af de æg op i dag.

Læs mere

Kun en dråbe... 3 historier i én: Spildevandet på landet Spildevandet i byen Vandets kredsløb

Kun en dråbe... 3 historier i én: Spildevandet på landet Spildevandet i byen Vandets kredsløb Kun en dråbe... 3 historier i én: Spildevandet på landet Spildevandet i byen Vandets kredsløb Følg en vanddråbes rejse fra vandhanen, gennem kloakken, renseanlægget og naturens eget renseproces. DANSKE

Læs mere

Butikken hvor du kan leje et andet liv

Butikken hvor du kan leje et andet liv Butikken hvor du kan leje et andet liv I meget gamle dage ovre i London var der en lille butik i en kælder. London var langt,langt væk. Butikken lå i en sidegade, så der var mørkt og dystert i gaden. Den

Læs mere

Tilbage til et liv med indhold

Tilbage til et liv med indhold Tilbage til et liv med indhold Af: Rikke Djernes Glintborg, Sygeplejerske I Nykøbing, på Limfjordsøen Mors, ligger Plejecenteret Støberigården. Her var medarbejderne for 3 år siden på efteruddannelse i

Læs mere

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin Alex Og den hemmelige skat Ordklasser 3. klassetrin Navn: Klasse: 1. Skattekortet Her er Alex. Han er en meget glad dreng, for han har lige fået en ny Nintendo. Eller han har ikke fået den, faktisk er

Læs mere

Bilag 4 Transskription af interview med Anna

Bilag 4 Transskription af interview med Anna Bilag 4 Transskription af interview med Anna M: Først og fremmest kunne vi godt tænke os at få styr på nogle faktuelle ting såsom din alder bl.a.? A: Jamen, jeg er 25. M: Og din kæreste, hvor gammel er

Læs mere

Guide: Sådan lever du med forstørret prostata

Guide: Sådan lever du med forstørret prostata Guide: Sådan lever du med forstørret prostata Både mænd og kvinder betaler prisen ved forstørret prostata, som rammer de fleste mænd fra 50 års-alderen. Af Torben Bagge, december 2012 03 Sådan undgår du

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Antibiotika? kun når det er nødvendigt!

Antibiotika? kun når det er nødvendigt! Antibiotika? kun når det er nødvendigt! Brug af antibiotika kan føre til, at bakterierne bliver modstandsdygtige over for antibiotika. Det kan dermed blive sværere at få bugt med en ny infektion. Antibiotika

Læs mere

Beck Depressions Test - ( søg: BDI = Beck Depression Inventory). Hvilket af disse 4 x 21 udsagn beskriver bedst, det som du føler?

Beck Depressions Test - ( søg: BDI = Beck Depression Inventory). Hvilket af disse 4 x 21 udsagn beskriver bedst, det som du føler? Beck Depressions Test - ( søg: BDI = Beck Depression Inventory). Hvilket af disse 4 x 21 udsagn beskriver bedst, det som du føler? På den følgende liste skal du finde de emotionelle sætninger og udsagn,

Læs mere

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger.

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger. 5 Forord Formålet med denne bog er at overbevise dig om, at der ofte er naturlige og medicinfri løsninger på tilstande som depression, nedtrykthed og modløshed. Jeg vil ikke forsøge at gøre mig klog på

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

Patientvejledning. Drikke- og vandladnings skema samt spørgeskema. Mænd

Patientvejledning. Drikke- og vandladnings skema samt spørgeskema. Mænd Patientvejledning Drikke- og vandladnings skema samt spørgeskema Mænd Dette hæfte indeholder et drikke- og vandladningsskema, som har til formål at beskrive dit drikke- og vandladningsmønster over døgn.

Læs mere

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Listen er lang. Man kan træde forkert uendeligt mange gange i et parforhold. Men nogle af fejlene er værre end andre. Af Maria Christine Madsen, 04. februar

Læs mere

Når det gør ondt indeni

Når det gør ondt indeni Når det gør ondt indeni Temahæfte til udviklingshæmmede, pårørende og støttepersoner Sindslidelse Socialt Udviklingscenter SUS & Videnscenter for Psykiatri og Udviklingshæmning 1 Sygdom Når det gør ondt

Læs mere

Pigen der fandt det vigtigste

Pigen der fandt det vigtigste Pigen der fandt det vigtigste Der var engang den dejligste lille pige. Hun blev kaldt MO. Hun boede i et hus i en lille landsby. Omkranset at skove, søer, enge og marker. Hun var glad og tilfreds, og legede

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

Kasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning

Kasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning Kasse Brand (arbejdstitel) Af Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010 9. Gennemskrivning 1 EXT. HAVEN/HULLET. DAG 1 August 8 år står nede i et dybt hul og graver. Han gider tydeligvis

Læs mere

Parkinsonforeningen. du har parkinson. Svend Andersen. du har parkinson_2009.indd 1 14-09-2009 09:29:31

Parkinsonforeningen. du har parkinson. Svend Andersen. du har parkinson_2009.indd 1 14-09-2009 09:29:31 Parkinsonforeningen du har parkinson Svend Andersen du har parkinson_2009.indd 1 14-09-2009 09:29:31 Det er vigtigt at kende til de psykologiske måder, man reagerer på når man får en kronisk sygdom som

Læs mere

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED I sidste uge var jeg ti dage i London for at besøge min datter. Hun har et rigtig godt job i et internationalt firma og et godt sted at bo. Hun har også en kæreste,

Læs mere

Den vandrette og den lodrette akse.

Den vandrette og den lodrette akse. Den vandrette og den lodrette akse. En tilgang til tilværelsen, som måske kan gøre det lettere at blive bevidst om forskellige aspekter af livet, er ved at se på den vandrette og den lodrette akse. Det

Læs mere

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op og

Læs mere

Godt humør, færre forkølelser og influenza

Godt humør, færre forkølelser og influenza Smækre lækre retter og gode råd. Sund mad, vand og motion er opskriften på Godt humør, færre forkølelser og influenza 2 Sådan er DET bare Indhold: Smækker lækker morgenmad.side 3 Kyllingewok...Side 5 Tuna

Læs mere

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften?

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften? SOLAR PLEXUS af Sigrid Johannesen Lys blændet ned. er på toilettet, ude på Nørrebrogade. åbner døren til Grob, går ind tydeligt fuld, mumlende. Tænder standerlampe placeret på scenen. pakker mad ud, langsomt,

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

Et stoleformet seksualliv

Et stoleformet seksualliv Artikel fra Muskelkraft nr. 6, 2001 Et stoleformet seksualliv Jeg vil i hvert fald hellere beholde Claus end tænke, at vi gør det måske ikke fem gange om ugen. Af Jørgen Jeppesen Man får nemt øje på forskellene.

Læs mere

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Over 150 helt almindelige danskere har taget det 8-ugers MBSR forløb og evaluerer afslutningsvis deres udbytte, og det rører mit hjerte

Læs mere

Sandheden om stress. www.xstress.dk. Ifølge Lars Lautrup-Larsen. 1. Udgave.

Sandheden om stress. www.xstress.dk. Ifølge Lars Lautrup-Larsen. 1. Udgave. Sandheden om stress Ifølge Lars Lautrup-Larsen 1. Udgave. Copyright 2013 by Lars Lautrup-Larsen Alle rettigheder forbeholdes. Indholdet af dette hæfte må ikke gengives helt eller delvist uden forfatterens

Læs mere

Undersøgelsens overordnede resultater 2010

Undersøgelsens overordnede resultater 2010 Evaluering af hjemmehjælpen 2010 I perioden fra 18. oktober 2010 til 15. november 2010 gennemførte Sundhed- og Ældrecentret en spørgeskemaundersøgelse af de ydelser, der leveres af den kommunale hjemmehjælp

Læs mere

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?)

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Jesus har undervist en masse i løbet af denne dag. Hvorfor tror du at Jesus foreslår, at de skal krydse over til den anden side af søen?

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

DET KOMMER! 1 12 TR PÅ DANSK!

DET KOMMER! 1 12 TR PÅ DANSK! 12 TR PÅ DANSK! Robert er tillidsrepræsentant eller TR på en stor brødfabrik. Han repræsenterer dem, der arbejder i fabrikkens pakkeafdeling. Mange af dem kommer fra andre lande. Robert kommer selv fra

Læs mere

Denne dagbog tilhører Norah

Denne dagbog tilhører Norah Denne dagbog tilhører Norah Den lille bog, du står med i hænderne nu, er en dagbog fra en russisk pige. Hun hedder Norah og er 12 år gammel. Dagbogen handler om hende og hendes familie. De var russiske

Læs mere

Hvordan høre Gud tale?

Hvordan høre Gud tale? Hvordan høre Gud tale? Forord til læreren For flere år siden sad jeg sammen med en gruppe børn i 10-11 års alderen. Vi havde lige hørt en bibeltime, der handlede om at have et personligt forhold til Jesus.

Læs mere

NORDEN I BIO 2007 FILM: FÖRÄLDRAMÖTET (Sverige, 2003) DANSK TEXT

NORDEN I BIO 2007 FILM: FÖRÄLDRAMÖTET (Sverige, 2003) DANSK TEXT Sidan 1 av 12 NORDEN I BIO 2007 FILM: FÖRÄLDRAMÖTET (Sverige, 2003) DANSK TEXT 0 1 FORÆLDREMØDET 2 Man løser ikke problemerne ved at stikke af. Man må tale om det. 3 Selv om det kan være hårdt. 4 - Gør

Læs mere

Nr 3 2013. Et af ansigterne. Side 6. Mandelkager. Side 10. Arne Nielsson. Side 12. Vidensbank MS kost og livstil. Ansigt Facebook

Nr 3 2013. Et af ansigterne. Side 6. Mandelkager. Side 10. Arne Nielsson. Side 12. Vidensbank MS kost og livstil. Ansigt Facebook Nr 3 2013 Et af ansigterne Mandelkager Arne Nielsson Side 6 Side 10 Side 12 Vidensbank MS kost og livstil Ansigt Facebook Velkommen Indhold Efter de foredrags aftener Sclerose.info har afholdt i både Århus

Læs mere

Lungebetændelse/ Pneumoni

Lungebetændelse/ Pneumoni Lungebetændelse/ Pneumoni Information til patienter Regionshospitalet Silkeborg Diagnostisk Center Sengeafsnit M1/M2/M3 Hvad er lungebetændelse? Du er indlagt med en lungebetændelse/pneumoni, som er en

Læs mere

BENF_DA.qxd 8/07/04 15:09 Page cov4 KH-57-03-297-DA-C

BENF_DA.qxd 8/07/04 15:09 Page cov4 KH-57-03-297-DA-C BENF_DA.qxd 8/07/04 15:09 Page cov4 14 16 KH-57-03-297-DA-C BENF_DA.qxd 8/07/04 15:09 Page cov1 Flyv, smukke svaler, flyv! Europa-Kommissionen BENF_DA.qxd 8/07/04 15:09 Page cov2 Denne publikation udgives

Læs mere

Prædiken til langfredag, Mark. 15,20-39. 1. tekstrække.

Prædiken til langfredag, Mark. 15,20-39. 1. tekstrække. 1 Nollund Kirke. Fredag d. 29. marts 2013 kl. 10.00. Egil Hvid-Olsen. Prædiken til langfredag, Mark. 15,20-39. 1. tekstrække. Salmer. DDS 193 O hoved, højt forhånet (gerne Hasslers mel.). DDS 197 Min Gud,

Læs mere

indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6

indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6 Martin i Laos indhold Børn i Laos 4 Martin kommer til Laos 6 Indhold Børnene ved Mekong 10 Dyrene i landsbyen 14 Hvad spiser man i Laos 16 Martin i rismarken 18 Børnene vaccineres 20 Nee og Noo står op

Læs mere

side 1 af 7 Din biologiske alder

side 1 af 7 Din biologiske alder side 1 af 7 Din biologiske alder En ting er din kronologiske alder, altså hvor mange år, der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

Beck Depression Inventory (BDI)

Beck Depression Inventory (BDI) Psykiatrisk Forskningsenhed Hillerød Beck Depression Inventory (BDI) På følgende liste skal De i hver gruppe fra 1 til 21 finde det udsagn, der passer bedst til Deres tilstand for øjeblikket og sætte kryds

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

om at være pårørende Af: Mai-Britt Gammelgaard, København

om at være pårørende Af: Mai-Britt Gammelgaard, København StilladsInformation nr. 80 - august 2006 om at være pårørende Af: Mai-Britt Gammelgaard, København Det lyder, som om det drejer sig om en sygdom men mine tanker går i helt andre retninger - nemlig at være

Læs mere

Prædiken til Fastelavnssøndag 15. februar kl. 10.00 i Engesvang

Prædiken til Fastelavnssøndag 15. februar kl. 10.00 i Engesvang 1 Prædiken til Fastelavnssøndag 15. februar kl. 10.00 i Engesvang 29 - Spænd over os 448 - Fyldt af glæde 674 - Sov sødt, barnelille 441 - Alle mine kilder skal være hos dig Nadver: 192 v. 3: Kærligheden,

Læs mere

Pas på dig selv, mand!

Pas på dig selv, mand! Pas på dig selv, mand! Prostatas funktion og sygdomme Prostatas funktion Du skal passe på dig selv, når det gælder din prostata. Den kan blive angrebet af kræft i mere eller mindre alvorlig grad. Teksten

Læs mere

Undgår du også tandlægen?

Undgår du også tandlægen? STYRK munden Undgår du også tandlægen? HJÆLPER DIG! Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk

Læs mere

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn 1 De tre prinsesser i bjerget det blå Der var engang en konge og en dronning, som ikke kunne få børn. De havde alt, hvad de ellers ønskede sig, men

Læs mere

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op

Læs mere

BRUGERUNDERSØGELSE I TANDPLEJEN. Sammenskrevet af overtandlæge Marianne Blegvad

BRUGERUNDERSØGELSE I TANDPLEJEN. Sammenskrevet af overtandlæge Marianne Blegvad BRUGERUNDERSØGELSE I TANDPLEJEN 4 Sammenskrevet af overtandlæge Marianne Blegvad Som led i den løbende kvalitetsudvikling af tandplejen gennemførte vi i Lemvig kommunale tandpleje i foråret 4 en spørgeskemaundersøgelse

Læs mere

Body Mind Academys 10 dages udrensningskur

Body Mind Academys 10 dages udrensningskur Body Mind Academys 10 dages udrensningskur Tillykke med din beslutning om at rense din krop ud samt at øge bevidstheden om hvad din krop har brug for af brændstof, og ikke mindst hvad den IKKE skal have.

Læs mere