Guidede ture. Foredrag. Kunstskole. Vildmarksture. Kreativ fritid. Sprog. Vildmarksbade Mennesker imellem. Seniorhøjskole. Halløj på falderebet

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Guidede ture. Foredrag. Kunstskole. Vildmarksture. Kreativ fritid. Sprog. Vildmarksbade Mennesker imellem. Seniorhøjskole. Halløj på falderebet"

Transkript

1 FREDERIKSHAVN FORÅR 2015 Mad og vin Vildmarksture Guidede ture Vildmarksbade Mennesker imellem Sprog Foredrag Kunstskole it Seniorhøjskole Halløj på falderebet Kreativ fritid

2 Velkommen Skoleleder Lars Halvorsen, AOF Nord Aftenskolen er flyttet kontor til AOF Ordskolen, Parallelvej 3, st., Frederikshavn BEMÆRK! Kurser mærket med Afholdes i Frederikshavn Afholdes i Sæby Afholdes i Skagen Afholdes i Strandby Afholdes i Jerup Indhold AOF KUNSTSKOLE KNIVHOLT Skulptur med træ Skulptur med træ seniorer... 3 Bliv skulptør... 3 Glaskurser Relieffter... 5 Malekurser Mindfulness keramik... 5 OPLEVELSER / VIDEN Rold Skov under besættelsen... 6 Besættelsesvandring i Aalborg... 6 Kanotur på Lindenborg Å... 6 Kanotur på Gudenåen... 6 Hanstholm Vildtreservat... 6 Havetur og blomsterfestival... 6 Bæversafari... 7 Bushcraft og båltænding... 7 Fjeldvandring i Lapland... 7 Halløj på Falderebet... 8 Seniorhøjskole... 9 Oplevelser i Region Midt...22 Kære læser, Først og fremmest ønskes du et godt og helsebringende nytår, som forhåbentlig bliver fyldt af gode oplevelser og aktiviteter. Det er med både glæde og stolthed, at vi udsender AOF s forårsprogram for 2015, idet vi både har store ændringer og spektakulære nyheder på programmet. AOF har indgået et tæt samarbejde med Knivholt Hovedgård på flere fronter. Bl.a. starter vi AOF Kunstskole Knivholt, idet vi lægger vore kunstkurser som tidligere var spredt ud over Frederikshavn by ud på Knivholt. Hvorfor så det, jo Knivholt Hovedgård har et fantastisk miljø, de har træværksted, metalværksted, keramik- og glasovne og flere kreative rum, hvor man f.eks. kan male. Underviserne er vilde med idéen om en kunstskole på Knivholt og de glæder sig alle til at starte kurser. Som du kan se, inde i programmet, er resultatet at vi nu kan tilbyde, kurser i træskulptur, glas, keramik, formbeton, smykkefremstilling og selvfølgelig maling. Samtidig giver det os også mulighed for at starte sommerkurser over flere sammenhængende dage i juli. En anden nyhed, også på Knivholt, er et kursus, hvor du kan lave dit eget vildmarksbad, som kan stå klar i haven til sommer. Nydelsen ved et sådan vildmarksbad vil helt sikkert øges, ved bevidstheden om at man selv har været med til at lave det. Ud over ovenstående kan du glæde dig til det eventyrligt morsomme teaterstykke Halløj på Falderebet (Nørrebro Teater), med de uforlignelige Anne Marie Helger og Peter Larsen, som man efter forestillingen vil kan få en snak med om stykket. Teaterstykket præsenteres af Frederikshavn Teaterforening og AOF Nord i samarbejde. Endelig har vi selvfølgelig vores guidet ture, som er blevet udbygget med en vildmarksafdeling indeholdende bl.a. Bæversafari og Fjeldvandring i Lappland. Så vel mødt til en ny sæson, som vi håber du vil få stor glæde af. De bedste hilsner Lars Halvorsen/ skoleleder AOF Nord MAD OG VIN Tapas...10 MOTION OG BEVÆGELSE Callanetics...12 Yoga Yoga/afspænding...12 Mavedans...13 Effekttræning...13 Callenetics / Pilates...13 Tai Chi - Qigong...14 KREATIV FRITID Glaskunst Syning...16 Nålebinding...16 Smykkefremstilling... 5 Malekursus f Find os på Besøg Tordenskioldsdage i Frederikshavn Se mere på IT Sociale medier...18 IT for begyndere...18 IT for let øvede...18 Word og Excel...18 CD-ord...18 SPROG Italiensk...20 Spansk...20 Tysk...21 Dansk MENNESKER IMELLEM Slægtsforskning...19 SPECIALUNDERVISNING Callanetics...12 Yoga...12 Afspænding...12 Iyengar yoga...13 Skulptur med træ - for begyndere og let øvede På dette kursus udforsker vi forskellige metoder til at skabe en skulptur. Vi bruger billedskæring, relief, maleri og andre materialer. Vi fokuserer på det personlige udtryk og solid teknik. Undervisningen er både på dansk, engelsk ved demonstration. Materialeudgifter: Ca. kr Tirsdag kl. 18:00-20:45 Start lekt/7 gange, Kr. 714 Robert Saybolt Tlf Skulptur med træ - Seniorer - for begyndere og let øvede Mandag kl. 09:00-11:45 Start lekt/7 gange, Kr. 714 Robert Saybolt Tlf Kunstskole Knivholt Bliv skulptør i Formbeton På dette kursus lære du at arbejde med det nye produkt, formbeton. Vi laver først en form i flamingo, som vi herefter dækker med formbeton. Formbeton og flamingo, krydret med din fantasi og kunstneriske/kreative evner. Eller skøre skæve indre legebarn. Sammen vil vi hjælpes ad med at skabe dig en figur, eller et lille kunstværk som vil være håndlavet, kun af dig. Mød glad op til nogle hyggelig stunder. Matrialegebyr på kr. 250 til beton og flamingo må påregnes. Afregning vil ske til underviser ved første lektion. Se mere på Onsdag kl Start lekt./7 gange, Kr. 735 Det Kreative Rum Kim Nielsen tlf Alle kurser holdes på Knivholt Hjørringvej 180 Frederikshavn Glaskursus mor og barn Det er et samarbejde mellem barn og voksen, hvor den voksne hjælper barnet. Materialepris afhængig af hvad man vil producere Torsdag kl. 17:00-19:45 Start lekt. - Kr. 820 Det Kreative Rum Vivi Andersen Glaskursus Glas er et spændende materiale at arbejde med. Lær med enkle teknikker at lave formet glas som skåle, figurer, billeder osv. Der bliver mulighed for at arbejde med vinduesglas både med enkelt eller flere lag glas. Teknikken åbner for et væld af muligheder, så som indfarvning af glasset, indlæg af forskellige materialer og dekorationer Onsdag kl. 19:00-21:45 Start lekt. - Kr. 820 Det Kreative Rum Vivi Andersen Facebook 2 3

3 Malekursus På kurset tilbydes undervisning og vejledning i bl.a. farvelære, komposition og maleteknikker. Vi tager udgangspunkt i akryl på lærred, men arbejder du med akvarel, collage eller noget andet så er du også meget velkommen. Undervisningen er tilrettelagt ud fra deltagernes egne ønsker og behov. Alle kan deltage. Max 10 deltagere Mandag kl. 10:00-12:45 Start lekt./7 gange, Kr. 857 Marie Louise Gjerndrup Eriksen, tlf Tirsdag kl. 18:00-20:45 Start lekt./7 gange, Kr. 857 Marie Louise Gjerndrup Eriksen, tlf Mal historier i olie eller akryl Få inspiration og redskaber til at udpensle dine ideer på lærred. Vi gennemgår farvelære, komposition og maleteknikker. Fokus er på en visuel fortælling baseret på f.eks. et eventyr eller på en personlig historie du gerne vil udtrykke. Der vil blive afholdt indlæg om kendre kunstreres værker i denne genre. Fantasi og billeder kan bruges som inspiration, eller kendte historier fra den danske tradition for folkeeventyr. Vigtig information om kurset på hjemmesiden!!! Tirsdag kl. 16:00-18:45 Start lekt./7 gange, Kr. 714 Det Kreative Rum Liselotte Dyhrberg Tlf Kunstskole KnivholtUdtryk dig i oliemaling Tirsdag kl. 19:00-21:45 Start lekt./7 gange, Kr. 714 Det Kreative Rum Liselotte Dyhrberg Tlf Mal historier i olie eller akryl - seniorer Torsdag kl. 09:00-11:45 Start lekt./7 gange, Kr. 714 Det Kreative Rum Liselotte Dyhrberg Tlf Udtryk dig i olie eller akryl - seniorer Lær teknikker med olie eller akrylmaling og udtryk dine ideer i farvestrålende kompositioner på lærred. Om du brænder for abstrakte ideer eller for et naturalistisk udtrykt, er dette kursus for dig. Som nybegynder lærer du at blande farver og finde balance i dit maleri. Der vejledes individuelt. For øvede lægges der vægt på den selvstændige arbejdsgang og vejledning ift. dit maleri. Vigtig information om kurset på Torsdag kl. 13:00-15:45 Start lekt./7 gange, Kr. 714 Det kreative rum Liselotte Dyhrberg Tlf Weekendkurser Glaskursus - weekend Glas er et spændende materiale at arbejde med. Lær med enkle teknikker at lave formet glas som skåle, figurer, billeder osv. Der bliver mulighed for at arbejde med vinduesglas både med enkelt og flere lag glas. Teknikken åbner for et væld af muligheder, så som indfarvning af glasset, indlæg af forskellige materialer og dekorationer. Materialepris afhængig af hvad man vil producere Lørdag kl. 10:00-15:30 Søndag kl. 10:00-15:30 Start lekt. - Kr. 470 Vivi Andersen Glaskursus mor og barn - weekend Det er et samarbejde mellem barn og voksen, hvor den voksne hjælper barnet. Materialepris afhængig af hvad man vil producere Lørdag kl. 10:00-15:30 Søndag kl. 10:00-15:30 Start lekt. - Kr. 470 Vivi Andersen Alle kurser holdes på Knivholt Hjørringvej 180 Frederikshavn Sommerkurser Undervisning tirsdage, onsdage og torsdage Mal portrætter - for alle - på Knivholt Hovedgaard! Du vil lære at male et portræt fra bunden i både naturalistisk stil og senere, på en mere experimental måde. Et spænnende kursus, hvor der demonstreres fremgangsmetoder, farveblanding og tegning. Vi anvender både model og fotos Alle dage kl. 10:00-12:45 Start lekt. - Kr. 306 Liselotte Dyhrberg Tlf.: Alle dage kl. 10:00-12:45 Start lekt. - Kr. 306 Liselotte Dyhrberg Tlf.: Smykkekursus - lørdag og søndagskurser Kom og nyd en hel dag med smykker på Knivholt. Du vil lære forskellige teknikker og hvordan man kan blande materialer. Der er lagt vægt på, at vi har tiden og du er velkommen til at tage dit barn med gratis. (Ét barn pr voksen) (der betales for brug af materialer til barn) Materialer: Alt efter hvad man producere. Se Lailabæksmykker på Facebook Lørdag den kl. 10:00-15:30 6 lekt. - Kr. 210 Laila Bæk Jeppesen Tlf.: Søndag den kl. 10:00-15:30 6 lekt. - Kr. 210 Laila Bæk Jeppesen Tlf.: Relieffer, klinker og skulpturer - til haven Kurset henvender sig både til begyndere og øvede. Der undervises individuelt, så du opnår at skabe det univers du lige har drømt om. Vi arbejder med skulpturer og relieffer til haven. Fantasien kender ingen grænser. Vi udarbejder en plan for det færdige resultat. Yderligere info: Lørdag kl. 10:00-16:00 Start ,5 lekt. - Kr. 595 Ann Andersen Tlf.: Mal sommerbilleder - for alle - på Knivholt Hovedgaard! Vi maler i de smukke sommeromgivelser på Knivholt og hvis vejret tillader, skal vi ud og lære fra naturen. Kurset er fokuseret med 9 timer om ugen, fordelt på 3 dage i juli måned. Lær teknikker med olie eller akryl, og udtryk dine ideer I farvestrålende kompositioner på lærred! Om du brænder for abstrakte ideer eller for et naturalistisk udtryk, er dette kurset for dig Alle dage kl. 10:00-12:45 Start lekt. - Kr. 306 Liselotte Dyhrberg Tlf.: Alle dage kl. 10:00-12:45 Start lekt. - Kr. 306 Liselotte Dyhrberg Tlf.: Mindfulness keramik og skulptur - for alle Har du brug for at fordybe dig, og beskæftige dig med noget, der får dig til helt at glemme tid og sted, er Mindfulness keramik lige noget for dig. Efter en travl hverdag, er der ikke noget så afstressende, som at beskæftige sig med noget kreativt. Undervisningen foregår i et varmt og roligt miljø. Vi er små hold max 8 på hvert hold, hvor hver især får lov til at fordybe sig i det, man lige har lyst til. Vi arbejder med skulpturer, krukker og relieffer til haven Lørdag kl. 10:00-16:00 Start ,5 lekt. - Kr. 595 Ann Andersen Tlf.: Lav kreative træskulpturer Lav sjove ting med træ, maling og andre materialer! På dette kursus fokuserer vi på to nemme former, der kan fortolkes på mange måder- huse og fugle. Vi anvender træ værktøj og andre materialer efter eget valg. Dette kursus er åbent for begyndere og vil blive undervist på både engelsk og dansk Alle dage kl. 09:00-11:45 Start lekt. - Kr. 306 Robert Saybolt Tlf.: Alle dage kl. 09:00-11:45 Start lekt. - Kr. 306 Robert Saybolt Tlf.: Alle dage kl. 09:00-11:45 Start lekt. - Kr. 306 Robert Saybolt Tlf.: Tirsdag kl. 09:00-11:45 Start lekt. - Kr. 306 Robert Saybolt Tlf.:

4 Rold Skov under besættelsen Vi tager på guidet bustur rundt til en række historiske steder fra besættelsestidens Rold Skov. Vi besøger nedkatningsområdet ved Madum Sø, Bette Berlin hvor tyskernes store radarstation lå. Hollandshus, hvor den første træfning mellem modstandsbevægelsen og tyskerne fandt sted. En træfning der fik dramatiske konsekvenser for besættelsens videre forløb. Turen fortsætter op til Rebild Nationalpark og busten af nedkastningschef Toldstrup samt RAF mindestenen. Vi fortsætter over Torstedlund, og vi hører om nedskydningen af RAF N/206, hvor 11 flyvere mistede livet og vi besøger kirkegården i Aarestrup, hvor flyverne ligger begravet. Turen afsluttes med frokostbuffet på Mosskov Paviillonen Lørdag kl. 10:00-13:00 Kr. 396 Mødested: Mosskov Pavillonen, Møldrupvej 34, Skørping Besættelsesvandring i Aalborg Historiker Lars Rigborg er guide på denne byvandring, som bringer os over 70 år tilbage til en dramatisk tid med et nazibesat Aalborg og Danmark. Vi vil over et par timer besøge ca. 15 mindeværdige steder og høre deres historier. Bl.a. Churchill Gruppen, Mindelunden for faldne modstandsfolk på Almen Kirkegården, Gestapos Hovedkvarter og ikke mindst Duus Vinkælder, som var tilholdssted for modstandsbevægelsen og hvor vi indtager vores frokost. Pris inkl. guide og frokostbuffet med én genstand: Kr Lørdag kl. 10:00-13:00 Kr. 365 Mødested: Aalborg Sygehus Nord, ved indgangen 6 Kanotur på Lindenborg Å Tag på eventyr på den smukke Lindenborg Å. Det vil være forskellige ophold undervejs, hvor Karsten vil fortælle om naturen og dyrelivet. Midtvejs vil vi nyde den udleverede frokostpose. Turen slutter ved Håls Bro, hvor en bus bringer os tilbage til p-pladsen. Prisen pr. voksen kr. 476 inkluderer, kanoleje, guide, frokostpose med sandwich, vand og frugt og buskørsel tilbage til parkeringspladsen. Pris for barn i midten af kanoen: 238,- alt inkl Tirsdag kl. 09:00-15:00 Kr Karsten Hansen Mødested: P. Pladsen Røde Møllevej Lørdag kl. 09:00-15:00 Kr Karsten Hansen Mødested: P. Pladsen Røde Møllevej Kanotur på Gudenåen En dagstur på Gudenåens måske mest spændende del sammen med Karsten Hansen som undervejs vil fortælle om både natur og kultur mellem Brestenbro og Klostermølle. Det er det smukkeste af Danmark på den lange led med tid til både fordybelse, stilhed og aktivitet. Husk madpakke og gummistøvler. Efter turen afhentes vi af bus og køres tilbage til Gudenå Camping. Start Gudenå camping Brestenbro Bolundvej 4, 8740 Brædstrup kl Slut samme sted kl ca Pris inkl. kano, guide og bus. Voksen: Kr Barn i midten af kano: Kr Torsdag kl. 09:00-17:00 Kr Fredag kl. 09:00-17:00 Kr Lørdag kl. 09:00-17:00 Kr Mødested: Gudenå Camping Bredstenbro, Bolundvej 4, Brædstrup Yderligere information om udflugterne på: eller få tilsendt folder på Hanstholm Vildtreservat begå dig i vildmarken Vi vandrer gennem de store skovområder i Vildtreservatet og undervejs vil du blive introduceret til sporing, camouflage, bevægelse i terræn, navigation og orientering så man kan færdes sikkert i vildmarksterræn. Om eftermiddagen slutter turen ved bålpladsen i den nordlige del af reservatet, hvor vi tilbereder den medbragte bålmad Lørdag Kl. 15:00-21:30 Kr. 250 Kim Horsevad Mødested: for enden af Sårupvej, Hanstholm Havetur og blomsterfestival Er du til haver og blomster, er denne tur helt sikkert noget for dig. Guide Anette Jørgensen viser rundt i de to unikke haver: Renæssancehaven på den gamle herregård Knivholt Hovedgård i Frederikshavn og den smukke Nellemanns Have med de mange paradisæbletræer i Sæby. Efter haverundvisningerne kører bussen os til den idylliske restaurant Møllehuset, hvor vi får serveret en god frokost inkl. én genstand. Efter frokosten kører vi til den store Bangsbo blomsterfestival og Bangsbo Botaniske have, hvor du på egen hånd kan gå på opdagelse og lade dig inspirere og imponere. Kl. 17 kører bussen os tilbage til Knivholt Hovedgård, hvor bilerne står og vi tager afsked efter en dejlig dag i havens tegn Søndag kl. 09:00-18:00 Kr. 396 Mødested: Knivholt Hovedgaard, Hjørringvej 180 Bæversafari For ca. 15 år siden udsatte Naturstyrelsen et antal bævere i Klosterheden i Vestjylland. Bestanden har siden vokset og tæller nu mere end 150 individer. Turen starter med bålmad (bagekartofler og bacon) kl , hvor vi snakker om ruten. Herefter går vi til de ovesvømmede enge, hvor vi finder spor efter bæverne. Der er bæverfældede træer, bævergravede kanaler, bæverbyggede dæmninger og selvfølgelig bævernes hytter. Der gives trips og tricks til bæveriagttagelsen undervejs og der udpeges observationssteder til aftenens bæveriagttagelse. Efter rundturen udleveres camouflagenet og ved solnedgang går deltagerne i små grupper/enkeltvis ud i terrænet og opsætter observationsskjul. Medbring varmt tøj, siddeunderlag, gummistøvler, evt varme/kolde drikke. Bæverne er meget sky og trækker sig tilbage ved mindste forstyrrelse, derfor skal al fotografering foregå uden blitz og lyd. Bæverne kræver total stilhed fra alle deltagere, og derfor kan vi ikke på forhånd garantere, at man rent faktisk får set en bæver, men der er gode chancer Lørdag kl. 17:00-22:30 Kr. 225 Mødested: Krydset Gammel Landevej og Jagtvej, Struer Fjeldvandring i Lappland Nyd 5 dage i Lapplands fjeldmiljø. Der er garanti for storslået udsigt og ægte vildmarksfølelse. Turen er beregnet for nybegyndere og børnefamilier (min. 14 år). Dagsetaperne vil være lette og korte (ml 10 og 15 km). Hovedparten af vandreruten er over trægrænsen. Efter endt dagsetape vil der være mulighed for fjeldtopsvandring, som kan gennemføres uden udstyr og klatreteknisk viden. Undervejs vil der blive undervist i navigation, orientering, kortlæsning, terrænkendskab, rutevalg, terrænforcering, fjeldsikkerhed, anvendelse af stormkøkken. Kurset vil være særdeles egnet for personer, der gerne vil samle erfaring, inden man selv planlægger sin egen fjeldtur. Turens etaper er planlagt således, at der er tidsmæssigt overskud til at nyde landskabet, hvad enten det sker ved fjeldtopvandring, fotografering, maling, tegning eller andet. I kursusafgiften er følgende inkluderet foruden guide: Forudgående informationsmøde i Midt -og Nordjylland. Her gennemgås hensigtsmæssigt udstyr, pakkelister, materiale, proviant. Turen foregår i vildmarksterræn uden veje - der er således ikke mulighed for at stoppe halvvejs. Deltagerne skal selv bære deres bagage hele turen. Guiden medbringer satellitbaseret nødkaldesystem. Afstand fra Göteborg til Stikkenjokk 1095 km med bil (13,5 time). Transport og mad er ikke inkluderet i prisen. Mødested: Nær Stikkenjokk i Lappland. Kort og detaljeret information udsendes ved tilmelding Tirsdag lørdag kl. 09:00 Kr Stikkenjokk, Sverige - præcist mødested oplyses ved informationsmødet. Yderligere oplysninger: Kim Horsevad tlf.: Oplevelser i Bushcraft og båltænding - for børnefamilier Bushcraft er en tilgang til friluftsliv, hvor det handler om at kunne udnytte naturens ressourcer på en bæredygtig måde. Vi starter med at øve båltænding. Der vil blive undervist i ildtænding med ildbor (stenaldermetoden), fyrstål (vikingemetoden), og ildstål (den moderne metode). Efterfølgende kan deltagerne prøve et-pinds-ild, hvor man starter bålet med en enkelt tændstik! Frokosten tilberedes over det tændte bål. Efter frokosten går vi i gang med bushcraft. Der bliver mulighed for at snitte skeer, lære hvordan vikingerne lavede tovværk af brændenælder, og smede sit eget vikinge- fyrstål. Praktisk: Medbring udetøj, arbejdshandsker, mad til bål. Der er adgang til toiletter og mulighed for at låne snitteknive, økser mm. Materialer: 100 kr Lørdag kl. 10:00-15:30 Kr. 255 Mødested: Tyvdalhøj Spejdercenter, Flamstedvej 246, Gistrup Vildmarken7

5 Kom og hør et spændende Frederikshavn Teaterforening og AOF Nord arrangerer Halløj på falderebet 22. marts kl Det Musiske Hus, Store sal Dorte Tofting Mit navn er Dorte Tofting og jeg er vært på AOF Seniorhøjskole. Igennem et langt arbejds- og fritidsliv har jeg mødt en del af de kommende foredragsholdere og vil derfor glæde mig til at byde dig/jer velkommen til efterårets forskellige foredrag både i Sæby og Frederikshavn. Der er samlet en broget buket af engagerede og fantastiske personligheder, som vil bidrage med deres gode historie som foredragsholdere. Debatskabende foredrag Garanti for latter og tankevækkelses teater med knaster. Ikke siden sidste årtusinde har I haft chancen for at se disse to koryfæhoveder live som samlesæt på en stor scene. Den frygtløse duo skyr ingen midler - de ruller det seje skyts ud og leverer frække, frontale verbalangreb i et spektakulært rolleog forklædningsfyrværkeri. Har I mødt fru skibsreder Plask Plaskenskjold, kultursociolog Jørgen Andersen, normaldanskeren Connie Knudsen og rideskoledomptrice Erna Iversen, så glæd jer til spritnye landvindinger fra det discountdramatiske overflødighedslager. Gå ikke glip af Helger og Larsen, når de planter et solidt horn i siden på det magtmisbrugende, folkeforførende overdanmark.dk. Kom an! Pressen sagde: Så vildt, så voldsomt at man kun kan elske det - nyd denne forestilling og gå derfra med ondt i maven af grin! Medvirkende: Anne Marie Helger og Peter Larsen. Se mere på: Eller scan koden for at se en appetitvækker på forestillingen Billetter købes: eller tlf.nr Debatskabende foredrag Efter forestillingen arrangerer AOF et 20 min. debat med skuespiller Anne Marie Helger og Peter Larsen i Det Musiske Hus, Foyeren, hvor det bliver muligt at få en snak med skuespillerne om stykket. Teater på Toppen! Billetsalg 24 timer i døgnet - klik ind, bestil, betal og print så er du klar! i Sæby Kim Larsen, kriminaltekniker vil fortælle om sit arbejde i det danske politi med efterforskning af alvorlige sager. Undersøgelser på gerningssteder og i laboratoriet. Foruden den hjemlige kriminalteknik har Kim Larsen haft mange udsendelser til verdens brændpunkter, så katastrofer i både ind- og udland er en del af arbejdet Birgitte Nielsen, hospiceleder, Hospice Vendsyssel i Frederikshavn vil fortælle om, hvorledes et ophold på Hospice er for uhelbredelige syge og døende. Fokus er omsorg, nærvær og lindring for patienterne og i nært samarbejde med de pårørende. Der er mange frivillige, som ligeledes yder en indsats og derfor er fortællingen om de frivilliges arbejde også vigtig. Den fortælles af frivillig Bodil Jacobsen Mødested ved Sæby Kirke, hvor der er rundvisning og retur til Retfærdigheden med holdt ved forskellige huse i Algade inden retur til Retfærdigheden i Algade. Joan Christensen har gennem 11 år været guide i Sæby, uddannet som Rudolf Steiner pædagog, kordegn og har stor interesse for det alternative. Joan vil tage os med på rundvisning i Sæby gamle klosterkirke, gennemgang af Kirkens kalkmalerier, vil ligeledes fortælle om, da den gamle klosterkirke var beboet af kamelitermunke Jørgen Tousgaard, formand for socialudvalget i Frederikshavn og tidligere socialchef i Sæby Kommune. Jørgen vil fortælle om sit alsidige arbejdsliv, og nu i særdeleshed det politiske tillidshverv som udvalgsfomand Alice Thaarup, aktiv ildsjæl i mange frivillig sammenhænge og i sit tidligere aktive arbejdsliv arbejdede Alice Thaarup som socialrådgiver og var i mange år forebyggende misbrugskonsulent i Nordjylland / Foldbergcentret. Alice Thaarup har meget hjertet og vil fortælle om dette Cai Møller, formand for LO Vendsyssel vil fortælle om sit aktive arbejdsliv. Vi følger drengen, som voksede op i landsbyen, hvor den internationale globalisering begyndte, gennem hans liv med flere forskellige faglige og politiske tillidsposter gennem 35 år. Pris for 6 foredrag inkl. kaffe og kage: Kr. 600 Pris pr. foredrag inkl. kaffe og kage: Kr Der kan købes billetter til det enkelte foredrag på dagen ved indgangen Mandag kl. 09:30-11:30 i Frederikshavn Cand. mag. Maya Schuster og Journalist Tim Panduro fortæller med udgangspunkt i deres bog De asociale - kz-lejrenes glemte ofre (Gads Forlag, 2014) om et hidtil overset kapitel af besættelsestidshistorien Birgitte Nielsen, hospiceleder, Hospice Vendsyssel i Frederikshavn vil fortælle om, hvorledes et ophold på Hospice er for uhelbredelige syge og døende. Fokus er omsorg, nærvær og lindring for patienterne og i nært samarbejde med de pårørende. Der er mange frivillige, som ligeledes yder en indsats og derfor er fortællingen om de frivilliges arbejde også vigtig. Den fortælles af frivillig Karen Haslund Andersen Kim Larsen, kriminaltekniker vil fortælle om sit arbejde i det danske politi med efterforskning af alvorlige sager. Undersøgelser på gerningssteder og i laboratoriet. Foruden den hjemlige kriminalteknik har Kim Larsen haft mange udsendelser til verdens brændpunkter, så katastrofer i både ind- og udland er en del af arbejdet Jørgen Tousgaard, formand for socialudvalget i Frederikshavn og tidligere socialchef i Sæby Kommune. Jørgen vil fortælle om sit alsidige arbejdsliv, og nu i særdeleshed det politiske tillidshverv som udvalgsfomand Tidligere turistchef Pauli Jørgensen, født og opvokset i Frederikshavn. Udannet i sparekassen Nordjylland og Kunderådgiver i Spar Nord i næsten 25 år. Pauli har været særdeles aktiv som fodboldspiller og samtidig aktiv i organisationsarbejdet for Ffi. Pauli vil fortælle om et meget aktivt og spændende arbejds- og fritidsliv og nu også livet som aktiv senior Cai Møller, formand for LO Vendsyssel vil fortælle om sit aktive arbejdsliv. Vi følger drengen, som voksede op i landsbyen, hvor den internationale globalisering begyndte, gennem hans liv med flere forskellige faglige og politiske tillidsposter gennem 35 år. Pris for 6 foredrag inkl. kaffe og kage: Kr. 600 Pris pr foredrag inkl. kaffe og kage: Kr. 110 Der kan købes billetter til det enkelte foredrag på dagen ved indgangen Onsdag kl. 09:30-11:30 Maskinhallen, Skolegade 8, Frederikshavn 8 Retfærdigheden, Algade 14, Sæby 9

6 Noget for en hver smag Se mere om kurserne på: Tapas Spansk tapas er små lækre hapser, som er sjove at lave og smager skønt med et glas sherry eller rødvin. På kurset bliver du bekendt med disse herligheder. Vi laver forskellige tapas med fisk, skaldyr, kød og grønt. Vi afslutter aftenen med en lækker middag alle har været med til at lave. Materialeudgifter: 50 kr. Husk at tage et par gode knive og et forklæde med. Sirpa Skjoldborg Hvis du har spørgsmål kan jeg kontaktes på tlf Hjertelig velkommen! Søndag den kl. 11:00-15:00 4 lekt. - Kr. 136 Abildgårdskolen Frederikshavn Sirpa Skjoldborg tlf Tapas 2 Dette kursus er til dig, som har lyst at lære mere om de spanske lækkerier. Vi går dybere i tapas verden og laver lækre retter fra pintxos til paella. Har du deltaget på mine andre tapas-kurser, er dette kursus lige til dig, men det er ikke forudsætning - alle kan være med. Materialeudgifter: 50 kr. Husk at tage et par gode knive og et forklæde med Søndag den kl. 11:00-15:00 4 lekt. - Kr. 136 Abildgårdskolen Frederikshavn Sirpa Skjoldborg tlf Dessert Tapas Kom og kast dig i den søde spanske dessert universe med chokolade, mandler, nougat, friske frugter og meget mere. Vi laver de smukkeste og lækreste tapas desserter og nyder dem i fællesskab med et glas cava. Materialeudgifter: 50 kr. Tag et par gode knive og et forklæde med Søndag den kl. 11:00-15:00 4 lekt. - Kr. 136 Abildgårdskolen Frederikshavn Sirpa Skjoldborg tlf På ORDskolen i Frederikshavn kan du få hjælp, hvis du har svært ved at læse, skrive og regne Undervisningen er for alle, og den er gratis. Undervisningen er tilrettelagt for voksne. Vi bruger bl.a. it-rygsækkens programmer i undervisningen. Du behøver ikke at kunne it for at deltage. Ordblindeundervisning i dansk Vi har følgende hold: mandag kl tirsdag og torsdag kl Ordblindeundervisning med engelsk Du får undervisning i dansk og engelsk samtidig onsdag kl Praktiske oplysninger Små hold med 3-6 deltagere. Du skal til samtale og test, før du kan begynde på undervisning. Du kan starte når det passer dig. Tilmelding Kontakt Ingelise Svanborg på telefon eller Hanne Larsen på telefon for at høre mere eller tilmelde dig et kursus. Undervisningen foregår hos AOF Ordskolen Tordenskjoldsgade Frederikshavn 10 FOA Frederikshavn - vi gør en forskel Vi arbejder for faglighed og tryghed samt et godt arbejdsmiljø for vores medlemmer. FOA Frederikshavn Constantiavej Frederikshavn Tlf.: Ordblindeundervisning med matematik Du får undervisning i dansk og matematik samtidig onsdag kl Hold oprettes efter behov 11

7 Se mere om kurserne på: Yoga Vi arbejder med åndedrætsøvelser, udspænding og stræk, koncentration, balance og afspænding. Medbring et lagen Torsdag kl. 18:00-19:50 Start lekt./13 gange, Kr. 884 Lise Svendsgaard tlf Kurser ved Lis Lind Letort Yoga På kurset arbejder vi med et system, der er anatomisk og terapeutisk korrekt. Vi opbygger gennem åndedrætsøvelser, udspænding og stræk, venepumpe- og bækkenbundsøvelser, koncentration, balance og afspænding. Medbring lagen Tirsdag kl. 16:10-18:00 Start lekt./15 gange, Kr Tirsdag kl. 18:00-19:50 Start lekt./15 gange, Kr Torsdag kl. 08:30-10:20 Start lekt./15 gange, Kr f Find os på Facebook Kurser ved Jonna Dahl Yoga/afspænding Hatha Yoga træner samspillet mellem krop, åndedræt og bevidsthed. Vi arbejder med et system, der er anatomisk og terapeutisk korrekt, hvor vi opbygger kroppen gennem åndedrætsøvelser, udspænding og stræk, venepumpe og bækkenbundsøvelser, koncentration, balance og afspænding. Medbring lagen Mandag kl. 18:00-19:50 Start lekt./14 gange, Kr. 952 Yoga Hensyntagende undervisning Hvis du har fysiske eller psykiske problemer som stress, nervøse lidelser, gigt, astma, skade i ryg, nakke, knæ, hofte eller andet, kan du være med på små hold, hvor der tages specielle hensyn. Yoga på små hold er i store træk det samme som på almindelige hold. Tal med underviseren om, hvilket hold, der passer dig bedst. Medbring lagen Torsdag kl. 10:30-12:20 Start lekt./18 gange, Kr Torsdag kl. 13:00-14:50 Start lekt./18 gange, Kr Yoga/afspænding Hensyntagende undervisning Hatha Yoga træner samspillet mellem krop, Åndedræt og bevidsthed. Hvis du har fysiske og /eller psykiske problemer, f.eks. stress, nervøse lidelser, gigt, astma, skade i ryg, nakke, knæ, hofte eller andet, kan du være med på holdet, hvor der tages specielle hensyn. Små hold. Hold i Søndergade: Medbring lagen Hold i Sæby, Jerup og Strandby: Medbring liggeunderlag Mandag kl. 14:00-15:50 Start lekt./14 gange, Kr. 952 Callanetics Ønsker du at komme i god form og få en flot og smidig krop? Callanetics er et specielt udviklet gymnastiksystem, der består af små præcise bevægelser, der styrker svage muskler. Der er ingen pludselige ryk eller voldsomme bevægelser, der kan skade kroppen. Vi varmer op uden hop, derefter træner vi hele kroppen, og vi slutter af med stræk og afspænding Onsdag kl. 14:15-16:05 Start lekt./15 gange, Kr Hensyntagende undervisning Tirsdag kl. 14:10-16:00 Start lekt./15 gange, Kr Onsdag kl. 16:30-18:20 Start lekt./15 gange, Kr Tirsdag kl. 14:15-16:05 Start lekt./14 gange, Kr. 952 Strandby Skole Strandby Tirsdag kl. 16:30-18:20 Start lekt./14 gange, Kr. 952 Jerup Forsamlingshus Jerup Onsdag kl. 10:00-11:50 Start lekt./14 gange, Kr. 952 Iyengar yoga Hensyntagende undervisning Dette hold tilbydes elever, der har fysiske problemer, f.eks. dårlig ryg eller andet. Der tages individuelle hensyn, da der er 5-7 elever på holdet. Vi arbejder hele kroppen igennem i et rolig tempo. Du lærer at strække muskler og øver bevidshed om kroppens holdning. Vi afslutter hver gang med afspænding. Medbring tæppe Onsdag kl. 10:00-11:50 Start lekt./15 gange, Kr Fælleshuset, Kronen 9 Sæby Teresa Andersen tlf Onsdag kl. 12:00-13:50 Start lekt./15 gange, Kr Fælleshuset, Kronen 9 Sæby Teresa Andersen tlf Iyengar yoga En aktiv yogaform, hvor du lærer at strække muskler og får bevidsthed om kroppens holdning og lige linjer. Iyengaryoga er kendt for sin præsision, symetri og brug af yogaudstyr. Kurset henvender sig til begynder og andre elever, der ønsker at arbejde mere med basisøvelser i Iyengaryoga. Medbring tæppe Onsdag kl. 17:15-19:05 Start lekt./15 gange, Kr Fælleshuset, Kronen 9 Sæby Teresa Andersen tlf Callanetics-Pilates-Effekttræning Callanetics er et specielt udviklet gymnastiksystem, der består af små præcise bevægelser, der styrker svage muskler. Pilates er en effektiv træning af krop, giver kropslig bevidsthed, større smidighed i leddene og en bedre kropsholdning. Effekttræning er muskeltræningsøvelser, der udføres kontrolleret og uden ydre belastninger. Fælles for alle 3 bevægelsesformer er, at der i træningen ikke forekommer pludselige eller voldsomme bevægelser. Medbring vand og tæppe Onsdag kl. 10:15-11:45 Start lekt./12 gange, Kr. 816 Ældrecentret Bangsbo Sydbyen, Frederikshavn Helle Marckstrøm tlf Torsdag kl. 09:00-10:30 Start lekt./12 gange, Kr. 816 Ældrecentret Bangsbo Sydbyen, Frederikshavn Helle Marckstrøm tlf Fredag kl. 09:00-10:30 Start lekt./12 gange, Kr. 816 Ældrecentret Bangsbo Sydbyen, Frederikshavn Helle Marckstrøm tlf Tirsdag kl. 08:15-09:45 Start lekt./12 gange, Kr. 816 Ældrecentret Bangsbo Sydbyen, Frederikshavn Helle Marckstrøm tlf Effekttræning Callanetics er et specielt udviklet gymnastiksystem, der består af små præcise bevægelser, der styrker svage muskler. Pilates er en effektiv træning af kropsker-nen, giver kropslig bevidsthed, større smidighed i leddene og en bedre kropsholdning. Effekttræning er muskeltræningsøvelser, der udføres kontrolleret og uden ydre belastninger. Fælles for alle 3 bevægelsesformer er, at der i træningen ikke forekommer pludselige eller voldsomme bevægelser, så alle kan være med - uanset alder og fysisk form Mandag kl. 17:00-18:30 Start lekt./12 gange, Kr. 816 Caspershus Frederikshavn Susanne Holst tlf Effekt Effekt er langsomme kontrollerede øvelser, hvor vi kun bruger kroppens egen vægt. Giver velvære, og en stærkere og sundere krop. Godt for kroniske smerter, genoptræning og småskavanker.. Undervisningen foregår til god og rolig musik. Vi træner hele kroppen igennem i et tempo, hvor alle kan være med. Medbring vand og et håndklæde. Der er ikke mulighed for bad. Glæder mig til at se kendte som nye ansigter Mandag kl. 10:00-11:50 Start lekt./13 gange, Kr. 884 Gitte Gustafson tlf Mavedans for øvede Dette kursus er for den øvede danser, som har rutine i mavedansens grundtrin og kombinationer, og det er en forudsætning for at få udbytte af kurset Mandag kl. 19:00-20:50 Start lekt./13 gange, Kr. 884 Træningscenter Phønix, Frederikshavn Helle Nørgaard Pedersen, tlf Mandag kl. 16:00-17:50 Start lekt./14 gange, Kr Onsdag kl. 12:00-13:50 Start lekt./14 gange, Kr

8 f Find os på Facebook Tai Chi - Qigong Alle kan være med Når vejret tillader det, vil vi være ude i det fri Tai Chi er for mange mennesker en sund vej til øget fysisk og mentalt velvære - krop og sind i balance. Vi starter blidt, og gennem de langsomme bevægelser vil du opleve større smidighed, bedre balance og ro i kroppen. Alle kan være med fra år. Afslappet tøj og vanddunk Mandag kl. 17:00-18:25 Start lekt./14 gange, Kr. 714 Arena Nord, lokale 6 Frederikshavn Gitte Budde Nielsen tlf Tirsdag kl. 10:00-11:25 Start lekt./14 gange, Kr. 714 Arena Nord Frederikshavn Badmintonklubbens lokale Gitte Budde Nielsen tlf Tai Chi Qigong Hensyntagende undervisning Vi træner muskler, sener og led på en skånsom og blid måde. Derfor kan du sagtens træne Tai Chi, selv om du har besvær med ryg, knæ eller andre led. Mange bruger Tai Chi til netop at træne leddene. Træningsbelastningen kan justeres, så den passer til dig og dine behov. Vær især opmærksom på områder, hvor du eventuelt har - eller har haft - problemer eller smerter. De blide bevægelser giver også bedre balance og ro i kroppen - øger fysisk, mentalt velvære - krop og sind i balance. Øvelserne kan udføres både stående og siddende på stol. Holdet bliver på mellem 4-7 personer så Gitte får tid til, at komme hele vejen rundt om hver enkelt kursist. Gigtforeningen anbefaler medlemmer at dyrket Chai Thi. Husk vanddunken Tirsdag kl. 16:30-17:50 Start lekt./14 gange, Kr. 714 Arena Nord, lokale 6 Frederikshavn Gitte Budde Nielsen tlf Onsdag kl. 10:00-11:25 Start lekt./14 gange, Kr. 714 Arena Nord, lokale 6 Frederikshavn Gitte Budde Nielsen tlf LO Vendsyssel Danmarksgade tv. (servicekontor) 9900 Frederikshavn tlf Frilandsvej Hjørring tlf LO Vendsyssel yder gratis og anonym socialrådgivning for borgere i Frederikshavn Kommune. Bestil tid på LO Vendsyssel yder gratis og anonym gældsrådgivning omkring økonomi og gæld til yngre kontanthjælpsmodtagere, langtidsledige og ufaglærte på vej ud af arbejdsmarkedet i Frederikshavn kommune med det formål, at man atter får styr på økonomien. Bestil tid hos projektleder Marianne Jensen på tlf eller mail: Det danske arbejdsmarked skal fortsat styres af aftaler mellem arbejdsmarkedets parter. LO fagbevægelsen arbejder for lønmodtagernes indflydelse på samfundsudviklingen. Læring for livet! Personlig og faglig udvikling er en menneskeret Det støtter vi: Socialdemokraterne i Frederikshavn Kommune Kreds- og Fællesledelse, Formand Stig E. Lundbo Socialdemokraterne i Frederikshavn Formand Danni Nikolajsen LO_annonce_13.indd :20:38 15

9 Se mere om kurserne på: Vi syr selskabskjoler - Weekendkurser Kurset henvender sig til personer der kan sy i forvejen og kan lave et grundmønster fra bunden. Vi vil arbejde med de forskellige teknikker der skal til for at lave en selvskabs-, konfirmations-, eller brudekjole. Der vil være undervisning i forskellige måder at bygge en kjole op på. Materialer: Basikpakke: kr. 500 Medbring gerne egen symaskine Lørdag kl. 09:00-14:30 Start lekt./4 gange, Kr. 816 Skagen Skole Charlotte Meng Tlf Lørdag kl. 09:00-14:30 Start lekt./4 gange, Kr. 816 Frydenstrandskolen, Buhlsvej, Frederikshavn Charlotte Meng Tlf Lørdag kl. 09:00-14:30 Start lekt./4 gange, Kr. 816 Sæby skole Charlotte Meng Tlf Symarathon Alle os, der elsker at sy oplever tit, at en enkelt aften her og der ikke helt rækker, hvis man virkelig vil have noget fra hånden. Man når lige at få det hele fundet frem, og så skal man næsten allerede til at pakke sammen igen. På dette kursus får du mulighed for at sy igennem sammen med en masse andre syentusiaster. Vi kommer til at befinde os i lækre lokaler, hvor der er god plads til både at klippe og sy. Du kommer selvfølgelig til at lære en masse smarte syteknikker undervejs. Undervisningen vil dog hovedsageligt blive tilpasset de enkelte elever. Medbring: symaskine, syredskaber og det eller de projekt(er) du ønsker at lave samt materialer dertil. Ved spørgsmål ring Fredag kl. 18:00-20:40 Lørdag kl. 09:00 16:20 Søndag kl. 09:00 15:25 Start lekt./3 gange, Kr. 735 Frydenstrandskolen, Buhlsvej, Frederikshavn Mette Duedahl Pedersen, tlf Vi syr korsetter/corsager Kurset henvender sig til personer der kan sy i forvejen og kan lave et grundmønster fra bunden. Vi vil arbejde med de forskellige teknikker der skal til for at lave corsager og korsetter og lidt af historien om korsettet. Materialer: kr Onsdag kl. 19:00-21:45 Start lekt./6 gange, Kr. 612 Frydenstrandskolen, Buhlsvej, Frederikshavn Charlotte Meng Tlf Syning - for begyndere og øvede Vi syr alt lige fra tasker til festkjoler - kun fantasien og evnerne sætter grænser! Undervisningen vil blive tilpasset den enkelte kursist, så alle kan være med uanset om man er begynder eller øvet. Vi vil komme til at arbejde ud fra købte mønstre, som vi tilretter, så de færdigsyede modeller kommer til at sidde perfekt, og vi vil løbende gennemgå de enkelte syteknikker, som er relevante for den enkelte kursist. Medbring egen symaskine Mandag kl. 18:00-20:45 Start lekt./8 gange, Kr. 980 Frydenstrandskolen, Buhlsvej, Frederikshavn Mette Duedahl Pedersen, tlf Lær at nålebinde Kurset er til dig der gerne vil lære at nålebinde. Nålebindning er en gammel teknik og forgængeren til strikning og hækling. Der er flere historiske fund hvor nålebindning der blevet brugt til blandt andet sokker, huer, handsker og andet beklædning. På kurset vil vi lære at nålebinde fra bunden af, vi vil arbejde med 2 forskellige stingtyper, nemlig Oslo og York stinget der er opkaldt efter deres fundsteder. vi vil arbejde med huer, håndleds-varmere og den slags. Materialer: Startpakke kr Onsdag kl. 16:00-18:45 Start lekt./3 gange, Kr. 306 Frydenstrandskolen, Buhlsvej, Frederikshavn Charlotte Meng Tlf Kreativt malekursus - weekendkursus Slip kreativiteten løs, leg med og lær undervejs. Vi tager udgangspunkt i akryl på lærred og eksperimenterer med forskellige materialer, spartelmasse m.m. og vi arbejder med forskellige maleteknikker. Forkæl dig selv med et spændende kursus med masser af inspiration. Find os på Facebook Vildmarksbad - weekend kursus Byg dit eget vildmarksbad på Knivholt Hovedgård Over to weekender bygger og samler vi et vildmarksbad af svensk gran med Ø 160 cm og plads til 4-5 personer. Underviser er tømmermester Ralf Holbæk Nielsen, som med kyndig hånd vil styre slagets gang og give den fornødne hjælp og vejledning, så alle kan være med. På dette kursus starter vi med at se på træets gode egenskaber og hvordan man bearbejder træet så det holder længst muligt ude i det fri uden brug af midler, der er skadelige for naturen. Træet er profilskåret, men det skal skæres i længder, saves og der skal stemmes ud bundsamling. Det tager tid og kræver toldmodighed. Vi skal have samlet bunden og herefter skal tungen være lige i munden, når karret begynder at forme sig inden tøndebåndene bliver sat på. Ovnen er færdigproduceret og har trækhuller nederst, så vandet cirkulerer, så man derved sparer en cirkulationspumpe. Kurset foregår i Den vestre lade på Knivholt Hovedgård, hvor der er god plads. Det er en fantastisk oplevelse at hoppe i karret når man selv har lavet det og har viden om hvordan man vedligeholder det. På kurset vægter vi det gode fællesskab og bonderøvs atmosfærer: Lørdag kl. 10:00-15:30 Søndag kl. 10:00-15:30 Start lekt./2 gange, Kr. 408 Sæby skole, Billedkunst, Sæby Marie Louise Gjerndrup Eriksen, tlf Værktøj som skal medbringes. Stemmejern. Lille håndhøvl. Håndsav. Stiksav. Forlænger ledning. Gummi hammer. Hammer. Bore/skrue maskine. Bits t20/bits holder. Tømmervinkel. Tommestok og blyant. Hobbykniv. Et godt tov eller transportrem med skralde. Omkring 5,5-6 meter lang. (Gerne 2 stk). Materialer: Vildmarksbad: kr Ovn: Kr Malekursus Akryl - begyndere/øvede Vejledning og undervisning i bl.a. farvelære og billedopbygning, samt kreative maleteknikker. Kurset er både for begyndere og øvede da der tages udgangspunkt i dit behov Onsdag kl. 15:00-17:45 Start lekt./8 gange, Kr. 816 Sæby skole, Billedkunst, Sæby Marie Louise Gjerndrup Eriksen, tlf Onsdag kl. 18:00-20:45 Start lekt./8 gange, Kr. 816 Sæby skole, Billedkunst, Sæby Marie Louise Gjerndrup Eriksen, tlf Lørdag kl. 09:00-15:00 Søndag kl. 09:00-15: april og april 2015 Knivholt Hovedgaard, Den vestre lade, Hjørringvej 180, Frederikshavn 24 lekt./4 gange - Kr. 840 Ralf Holbæk Nielsen f

10 Bliv bedre til Se mere om kurserne på: IT for begyndere Du lærer at bruge en pc fra bunden. Lær at bruge Windows 7 og 8, du lærer simple funktioner og hvordan styrersystemet fungere, vi ser på hvad du kan bruge skriveprogammer til som word og wordpad, og regneark samt brug af s. Du vil blive introduceret til internettet og til IT sikkerhed. Kort sagt at blive dus med din pc. Medbring egen pc. (i Frederikshavn kan du låne en AOF pc) Mandag kl. 15:00-16:50 Start lekt./8 gange, Kr. 544 Projektafsnittet, Skarpæssvej 80, Skagen Hans Jørgen Svendsen, tlf Sociale medier Bliv dus med de sociale medier, som facebook, Google plus og instegram samt twitter. Vi lærer at bruge dem og få forståelse for hvad vi kan bruge dem til Tirsdag kl. 18:00-19:50 Start lekt./3 gange, Kr. 204 Retfærdigheden, Algade 14, Sæby Hans Jørgen Svendsen tlf Torsdag kl. 16:00-17:50 Start lekt./3 gange, Kr. 204 AOF, Parallelvej 3 Frederikshavn Hans Jørgen Svendsen tlf Slægtsforskning Find din slægt. Aldrig har det været nemmere at finde sine rødder. En revolution i slægtsforskning. Lær om brug af databaser, Statens arkiver online, og om brug af kirkebøger og folketællinger, og hvad du kan bruge databaserne my heritage og Geni. com til. Du vil lære, at lave dit eget stamtræ. Og hvilke værktøjer der skal til, for at komme i dybden og finde hvor du stammer fra. Vi bruger programmer som Legacy, som vi downloader. Vi bruger også Word til at lave vor egen stambog i. Forudsætning at du har kendskab til pc. Medbring egen pc (i Frederikshavn kan du låne en AOF pc) Onsdag kl. 16:00-17:50 Start lekt./9 gange, Kr. 612 AOF, Parallelvej 3 Frederikshavn Hans Jørgen Svendsen tlf Mandag kl. 17:00-18:50 Start lekt./9 gange, Kr. 612 Projektafsnittet, Skarpæssvej 80, Skagen Hans Jørgen Svendsen tlf Tirsdag kl. 12:00-13:50 Start lekt./9 gange, Kr. 612 Retfærdigheden, Algade 14, Sæby Hans Jørgen Svendsen tlf METAL hjemmeside: Åbningstider og telefontider i Dansk Metal Vendsyssel TELEFON Åbningstider - Frederikshavn Håndværkervej 2, 9900 Frederikshavn Mandag, onsdag og torsdag og Tirsdag:... LUKKET Fredag Derudover kun efter forudgående aftale. Telefonbetjening i åbningstiden Åbningstider - Hjørring Frilandsvej 115, 9800 Hjørring Mandag, tirsdag og torsdag og Onsdag:... LUKKET Fredag Derudover kun efter forudgående aftale. Telefonbetjening i åbningstiden Åbningstider - Skagen Mosegårdsvej 14, 9990 Skagen Tirsdag og Derudover kun efter forudgående aftale Tirsdag kl. 16:00-17:50 Start lekt./8 gange, Kr. 544 Retfærdigheden, Algade 14, Sæby Hans Jørgen Svendsen, tlf Onsdag kl. 14:00-15:50 Start lekt./8 gange, Kr. 544 AOF, Parallelvej 3, Frederikshavn Hans Jørgen Svendsen, tlf IT for øvede Dette kursus er for dig, som har grundlæggende pc færdigheder og som ønsker at vide mere. Vi arbejder med sikring mod virus, sikker brug af internettet. Vi går yderligere i dybden med windows styresystemerne 7 og 8. Vi arbejder med lagring af filer på f.eks. USB stik og vi dykker ned Word-tekstbehandling og Excel-regneark og ser på nogle af de mange muligheder disse programmer indeholder. Hvis der er ekstra tid, tager vi også fat på de sociale medier som Facebook og Google+, samt produktion af egen hjemmeside. Kort sagt kurset for dig der vil vide mere. Medbring egen pc. (i Frederikshavn kan du lån en AOF pc) Tirsdag kl. 14:00-15:50 Start lekt./10 gange, Kr. 680 Retfærdigheden, Algade 14, Sæby Hans Jørgen Svendsen, tlf Onsdag kl. 18:00-19:50 Start lekt./10 gange, Kr. 680 AOF, Parallelvej 3, Frederikshavn Hans Jørgen Svendsen, tlf Word og Excel Lær at bruge WORD. Og regneprogammet Excel Vi lær om hvad vi kan bruge skriveprogammet og regneprogrammet til og hvordan man sætter billeder og tekst ind, samt at vedhæfte det til en mail. Vi ser på grundbegreberne. Og hvordan man kan konvertere det til feks. PDF filer. Samt hvordan vi gemmer i mapper Torsdag kl. 14:00-15:50 Start lekt./3 gange, Kr. 204 AOF, Parallelvej 3 Frederikshavn Hans Jørgen Svendsen tlf CD-ord Kursus til forældre med ordblinde børn Formål: Bliv bedre til at hjælpe dit barn med CD-ord. Kurset vil give en indføring i programmet CD-ords grundlæggende funktioner. Oplæsningsfunktionen indscannede tekster, internetoplæsning, oplæsning af selvprodecerede tekster Stave/skrivefunktionen hjælpetaster, skriv med prædiktion, ordborgsfunktion, fagordbøger, oprettelse af egne ordbøger Oprettelse af egen profil import/eksport af profil, alternative forslag Du skal medbringe USB-stick Torsdag kl. 15:00-16:50 Start lekt./4 gange, Kr. 272 AOF Ordskolen Frederikshavn Tordenskjoldsgade 1 18 Mette Lunding tlf rederikshavn_12.indd :37:40 På Hørby Efterskole er læring i centrum. Vi finder DIN personlige læringsstil og giver dig motivation til at lære. Skab en spændende og anderledes hverdag med fag fra vores to store linjer: Idrætslinjen og Musik- og dramalinjen idrætslinje læringsstile musik- og dramalinje fællesskab skab selv dit skema Kom og besøg os! Vi holder Åbent Hus første mandag i hver måned kl fokus på faglighed oplevelser Hørby Efterskole Snedkergårdsvej 11, Hørby 9300 Sæby T:

11 Lær et nyt Italiensk - for begyndere Har du lyst til at lære sproget med hjælp fra en italiensk lærer? Vi vil starte helt fra begyndelsen med almindelige ord og sætninger med dagligdags indhold. Vi vil lære at udtale, læse, forstå, og gå i gang med den mest elementære grammatik. Vi vil bruge bogen Passaparola 1, som er et italiensk kursus på dansk (køb af materialer aftales 1. mødegang). Lettere hjemmeopgaver og udgift til kursusmateriale må påregnes Tirsdag kl. 17:00-18:50 Start lekt./15 gange, Kr AOF, Lodsgade 14, 2 sal, Frederikshavn Andrea Boatto tlf Mandag kl. 17:00-18:50 Start lekt./15 gange, Kr Sæbygårdskolen, lokale 60, Sæby Andrea Boatto tlf Italiensk - for let øvede Kurset henvender sig til elever, der allerede har noget kendskab til italiensk, men gerne vil videre med hjælp fra en italiensk lærer. Du har den grundlæggende grammatik på plads og et rimeligt ordforråd. Vi vil fokusere på samtale, i nutid og gerne i førnutid, forståelse og udtale. Vi vil bruge bogen Passaparola 1, som er et italiensk kursus på dansk (køb af materialer aftales 1. mødegang). Man må regne med lettere hjemmeopgaver. Udgifter til kursusmateriale må påregnes Mandag kl. 19:00-20:50 Start lekt./15 gange, Kr Sæbygårdskolen, lokale 60, Sæby Andrea Boatto tlf Italiensk Modul 4 - øvede Kurset er specielt beregnet for de kursister, der har været med på modul 1., 2. og 3, men også andre med tilsvarende forudsætninger er velkomne. Vi fortsætter i lærebogen Passaparola 1. De tekster vi arbejder med tager udgangspunkt i hverdagsliv, arbejde, familie etc. Gennem samtaleøvelser, lytteøvelser samt små skriftlige oversættelser stimuleres deltagernes talefærdighed. Lærebog: Passaparola 1 + Øvebog Onsdag kl. 14:00-15:50 Start lekt./10 gange, Kr. 680 AOF, Lodsgade 14, 2 sal, Frederikshavn Mona Linde Kristiansen tlf Italiensk Modul 10 - fortsættere Kurset er specielt beregnet for de kursister, der har været med på modul 1 og 2, men også andre med tilsvarende forudsætninger er velkomne. Vi fortsætter i lærebogen Passaparola 1. De tekster, vi arbejder med, tager udgangspunkt i hverdagsliv, arbejde, familie, ferie etc. Gennem samtaleøvelser, lytteøvelser samt små skriflige oversættelser stimuleres deltagernes talefærdighed. Lærebog: Passaparola 2 + Øvebog Torsdag kl. 19:00-20:50 Start lekt./10 gange, Kr. 680 AOF, Lodsgade 14, 2 sal, Frederikshavn Mona Linde Kristiansen, tlf Spansk -for begyndere Dette kursus er for dig der ingen forkundskaber har, eller som kan tale og forstå lidt spansk.vi giver dig et grundlag i elementær gramatik og sprogbrug og gør dig i stand til at klare almindelige hverdags situationer. For at lære så meget som muligt er det dog vigtigt, at du øver dig derhjemme. Vi bruger Caminando øvebog, som kan købes på og mindre udgifter til fotokopier Tirsdag kl. 19:30-21:20 Start lekt./15 gange, Kr AOF, Lodsgade 14, 2 sal, Frederikshavn Martha Camargo Østergaard, tlf Spansk - for let øvede Dette kursus er for dig, der har været på begynder hold eller tidligere har lært spansk. Der lægges vægt på, at du lærer både at tale og forstå spansk. Derfor vi vil arbejde med praktiske dialoger, situationer og øvelser Mandag kl. 18:30-20:20 Start lekt./15 gange, Kr AOF, Lodsgade 14, 2 sal, Frederikshavn Martha Camargo Østergaard, tlf Spansk - for øvede Dette kursus er for dig, der har deltaget i kurserne for både begynder, let øvede og øvede eller tidligere har lært spansk. Der lægges vægt på, at du udvikle dig i både at forstå og tale spansk. Derfor vil vi arbejde med praktiske dialoger, situationer og øvelser. Vi læser, lytter og oversætter spanske tekster og øver os med samtaler. For at lære så meget som muligt er det dog vigtigt, at du øver dig derhjemme. Vi bruger forskellige tekster og lytter til CDer. Mindre udgifter til fotokopier må påregnes Tirsdag kl. 17:30-19:20 Start lekt./15 gange, Kr AOF, Lodsgade 14, 2 sal, Frederikshavn Martha Camargo Østergaard, tlf Tysk for begyndere Kurset henvender sig til dig, der har haft tysk for mange år siden og nu ønsker at deltage i et kursus igen. På kurset vil du få kendskab til det tyske sprogs opbygning, kunne forstå og bruge dagligdags udtryk, kunne modtage og videregive en enkel telefonbesked, præsentere dig selv, spørge til modpartens liv og arbejde, samt kunne føre en samtale på tysk forudsat at modparten taler langsomt og tydeligt og er indstillet på at hjælpe. Udgifter til undervisningsmateriale skal påregnes Onsdag kl. 16:00-17:50 Start lekt/8 gange, Kr. 816 AOF, Lodsgade 14, 2 sal Joacim Fisher Tlf Fortsætter tysk (øvede til let øvede) Sprechen Sie deutsch? På tysk? Ingen problemer! Tysk tales af ca. 100 millioner som modersmål og ca. 80 millioner som fremmedsprog. Udover at være officielt sprog i Tyskland, Østrig, Schweiz, Lichtenstein og Luxemburg, er tysk også anerkendt minoritetssprog i Danmark, Belgien og Südtirol (Norditalien). Tysk er det tredje mest lærte fremmedsprog. Målet med kurset er, at du lære turisttysk, hvor du kan tackle hverdagssituationer på rejsen så som indkøb, hotel og restaurantbesøg og små samtaler, så du er godt rustet til turen til Berlin eller skiferien i Østrig. På kurset vil vi også arbejde med den tyske grammatik. Kurset henvender sig til let øvede til øvede. Udgifter til undervisningsmateriale skal påregnes Onsdag kl. 18:00-19:50 Start lekt/8 gange, Kr. 816 AOF, Lodsgade 14, 2 sal Joacim Fisher Tlf Tysk Brush-Up Du kan tysk i forvejen, men ønsker indenfor kort tid at opkvalificere dit ordforråd og kompetence indenfor det tyske sprog- kort sagt: et løft. Formålet med dette kursus er at kursisten opnår større sikkerhed i anvendelsen af det tyske sprog, udvide ordforrådet i væsentlig grad, udtrykke sig i komplekse sætninger, have udryddet grammatiske fejl og redskaber til at vedligeholde og analysere egne ytringer. Hvis du vil have øget din sproglige selvtillid er du her på rette sted! Udgifter til undervisningsmateriale skal påregnes Torsdag kl. 16:00-17:50 Start lekt/8 gange, Kr. 816 AOF, Lodsgade 14, 2 sal Joacim Fisher Tlf Danskundervisning - for voksne udlændinge Kontakt: AOF Nord Frederikshavn Sprogcenter tlf Erhvervstysk - Bliv klædt på til det tyske marked Tysk sprog og erhverskultur. Tyskland er Danmarks største eksportland og nabo mod syd. Selvom Danmark og Tyskland er tæt på hinanden er forretningskulturen og omgangstonen anderledes end den danske. Det er derfor vigtig at være grundigt forberedt til mødet med den tyske samarbejdspartner og det tyske marked. Kurset vil være en kombineret sprog- og erhvervskulturundervisning. Sprog undervisning vil koncentrere sig om telefonsamtaler, small talk, præsentation af dig selv m.v. Erhvervskulturdelen vil koncentrere sig om tysk forretningskultur, omgangsformer og omgangstonen. Udgifter til undervisningsmateriale skal påregnes Torsdag kl. 18:00-19:50 Start lekt/8 gange, Kr. 816 AOF, Lodsgade 14, 2 sal Joacim Fisher Tlf

12 Oplevelser med AOF MIDT Aftenskolerne ASGER JORNS ITALIEN 5 dage 4 overnatninger Den italienske riviera mellem Genova og den franske grænse også kaldet Blomsterkysten er absolut et besøg værd på grund af dens smukke natur, skønne historiske seværdigheder og ikke mindst Asger Jorn. Den verdenskendte kunstner fra Silkeborg slog sine folder i den lille by Albisola, som i høj grad er præget af hans kunstneriske indsats. Kr. 5995,- På denne rejse kan du opleve Asger Jorns liv i Albisola på nærmeste hold, se det sixtinske kapel i Savona og komme på heldagsudflugt til Genova. Vi flyver fra Billund til Bergamo og indkvarterer os på 4-stjernet hotel i Savona. Vi skal på sightseeing i Savona med de mange spændende museer, gallerier og kirker. Rejsen inkluderer også en heldagsudflugt til pottemagermekkaet og keramikbyen Albisola, hvor Casa Museo Jorni Albisola åbnede i maj Dette hus i bjergene købte Jorn i 50 erne, og i løbet af de næste 20 år satte han sit præg på huset og haven med et væld af vægmalerier og keramisk kunst. Nu er huset sat i stand og er et vidnesbyrd om Jorns enestående kreativitet. Til slut kan Liguriens hovedstad Genova opleves på en heldagsudflugt. Vi tilbyder 2 rejser: Fra den maj Fra den september Pris pr. person: Kr Prisen inkluderer: Flyrejse t/r, ophold i delt dobbeltværelse, 4 x morgenmad, 2 x aftensmad, al transport og udflugter, dansk rejseleder, skatter, afgifter og bidrag til Rejsegarantifonden. Tillæg pr. person: Enkeltværelse kr. 985, årsafbestillingsforsikring kr. 252, fast plads i bussen: kr. 95. Teknisk arrangør: Ans Rejser Tilmeldinger til rejse på tlf eller på DE 3 MUSKETERER TEATERKONCERT 80 ER HIT-ROCKMUSICAL ONS. 25. FEB. KL. 20 LORD OF THE DANCE SHOW THE WORLDS GREATEST IRISH DANCE SHOW TOR. 26. FEB. KL. 20 Økologi i Midtjylland Sundhed, livsglæde og økologi gennem 38 år Denne eftermiddag tilbyder vi: Besøg hos Rømer Natur Produkt, hvor vi får et indblik i fremstilling af økologiske varer og produkter v. Niels Rømer Besøg i Heksekosten, en af Silkeborgs mest spændende butikker - v. Signe Rømer Besøg i Café Den Go e Fe - v. Karen Kudahl Vi slutter af med et udsøgt økologisk måltid bestående af forret, hovedret, kaffe m. kage og en genstand MANDAG DEN 16/3 KL CA. 19 Pris: Kr. 350 pr. person inkl. spisning. Mødested: Hagemannsvej 28, Silkeborg TILMELDING TIL AOF SILKEBORG - TLF eller på Helleristninger - Rejse i Nordens kulturhistorie 4 dages bustur til Bohuslän i Sverige med guide, delt hotellejlighed og fuldpension ved den svenske skærgård. På turen opleves de helt unikke helleristningsfelter i en fantastisk svensk natur med sommerstemning på klipper og i dalstrøg. Helleristningerne er tegneserier hugget i klipper og er tolket som beretninger om livet, troen og ritualer i nordisk bronzealder for år siden. Vi besøger desuden Bohus Fästning. Arrangeret i samarbejde med Horsens Museum. Teknisk arrangør: Holtum Rejser TORSDAG MORGEN D. 11. JUNI TIL SØNDAG AFTEN D. 14. JUNI Afgang: Horsens Station, opsamling i Frederikshavn. Pris: Kr. 3945, tillæg for enkeltværelse. Frokost dag 1 og aftensmad dag 4 er ikke inkluderet i prisen. Guide: Allan Skou Larsen, tlf Tilmelding til AOF Horsens-Hedensted, tlf eller på DEN NØGNE SANDHED MUSIKALSK COMEDY SHOW OM MÆND KØB 2 AF FORESTILLINGERNE OG FÅ 150,- RABAT PÅ DEN SAMLEDE PRIS. KØB ALLE 3 FORESTILLINGER OG FÅ 300,- RABAT PÅ DEN SAMLEDE PRIS. LÆS MERE - HØR MUSIKKEN - KØB BILLETTEN ONLINE: ARENANORD.DK ELLER TLF FRE. 27. FEB. KL. 20 PLATINSPONSOR: HOVEDSPONSOR: 23

13 Tilmelding mv. Ved tilmelding via internettet kan betales ved homebank/netbank eller on-line betaling med Dankort/Visadankort. Kvitteringen skal printes og medbringes som bevis for din betaling. Ring: Fax: Bemærk at udenbys deltagere skal oplyse hele CPR-nummeret af hensyn til mellemkommunal refusion. Få dage efter tilmelding vil du modtage et girokort indeholdende alle nødvendige oplysninger om det kursus, du har tilmeldt dig. Husk at overholde den anførte betalingsfrist, ellers vil den reserverede plads på holdet blive stillet frit. Telefontider For tilmelding, spørgsmål mv. tlf Daglig - kl Fredag - kl Personlig kontakt Ring til Skoleleder Lars Halvorsen Betingelser Bliver du forhindret i at deltage, beder vi dig give os besked hurtigst muligt. Manglende betaling bliver ikke betragtet som afmelding. Framelding kan ske indtil 10 dage før kursusstart. Det indbetalte beløb vil da blive tilbagebetalt, men med fradrag af 60 kr. i administrationsgebyr. Tilbagebetaling af kursusgebyr senere end 10 dage før kursusstart er ikke muligt. Hvis AOF må aflyse et kursus tilbagebetales det fulde kursusgebyr. Ved for sen betaling pålægges et rykkergebyr på 50 kr. Materialeudgifter Bøger og materialer til alle fag betales af deltagerne. Visse indkøb, herunder madvarer, foretages af underviseren og afregnes direkte på holdene. Ferier Vinterferie...uge 8 Påskeferie...uge 14 Lektionslængde 1 undervisningstime er på 55 minutter, hvoraf 10 minutter kan anvendes som fri minutter. Ret til ændringer forbeholdes Der tages forbehold for evt. trykfejl og lærernavne, idet en lærer kan blive forhindret i at gennemføre den aftalte undervisning. OBS! Det kan udløse parkeringsbøde at benytte de reserverede parkeringspladser i Lodsgade 14, Frederikshavn. Dette gælder også AOF s pladser. Frederikshavn SKAGEN SÆBY LÆSØ

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit)

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit) BILLED VÆRKSTEDET Elena Bering Lisbeth Poulsen Inge Lis Jørgensen (udsnit) Vibeke Krog Sidsel Brix maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2011 BILLED VÆRKSTEDET Billedværkstedet er en lille kunstskole

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik BILLED VÆRKSTEDET maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2014 Keramik Undervisningen i keramik veksler mellem stillede opgaver og værkstedsarbejde. Gennemgang af de færdige arbejder er en del af undervisningen.

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik BILLED VÆRKSTEDET maleri. tegning. akvarel. keramik EFTERÅR 2014 Keramiker Rikke Elgaard www.rikkeelgaard.dk Uddannelse: Designskolen Kolding Arbejdsområde: Brugsting og unika Keramik for øvede Vi arbejder

Læs mere

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Voksen specialundervisning - for psykisk sårbare voksne Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Vil du lære nyt og møde andre mennesker? - Så er Middelfart Kommunes specialundervisning en mulighed!

Læs mere

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,-

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,- Sommer Kurser 2014 SOMMERH Puls 14 Er du til sjov og latter, fordybelse og refleksion, god mad og godt selskab, så er det her du skal være. Kom og vær med til en højskoleuge i nysgerrighedens og oplevelsens

Læs mere

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 Lene Mobil: 50 84 39 53 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten + åbningstider.

Læs mere

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole

Sommerkurser 2016. 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole Sommerkurser 2016 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Det gode liv (1 uge) Vil du være med?

Læs mere

Meditative vandringer

Meditative vandringer 2016 Meditative vandringer En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance. Uge 28 Dato: 10.7-17.7. 2016 Side 2 Meditative vandringer 2016 En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro

Læs mere

GØR NOGET VED DIT LIV

GØR NOGET VED DIT LIV FORÅR 2014 GØR NOGET VED DIT LIV f Find os på Facebook www.aofnord-aftenskolen.dk - her finder du det hele... OPLEVELSER / VIDEN Udflugt til Hirsholmene... 4 Fuglenes dag i Lille Vildmose... 4 Kanotur

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Inge Lis Jørgensen. Birthe Nissen. Lisbeth Poulsen. Vibeke Krog

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik. Inge Lis Jørgensen. Birthe Nissen. Lisbeth Poulsen. Vibeke Krog BILLED VÆRKSTEDET Birthe Nissen Lisbeth Poulsen Vibeke Krog maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2012 Keramiker Lisbeth Poulsen Låsby www.lisbethpoulsen.dk Uddannelse: Det Jyske Kunstakademi 1983-88

Læs mere

Forårs kataloget. Hvad har du lyst til? Motion og bevægelse Sprog Musik Mad Foredrag og debat og meget mere... NORDJYLLAND

Forårs kataloget. Hvad har du lyst til? Motion og bevægelse Sprog Musik Mad Foredrag og debat og meget mere... NORDJYLLAND NORDJYLLAND SKAGEN JERUP Forårs kataloget Hvad har du lyst til? Motion og bevægelse Sprog Musik Mad Foredrag og debat og meget mere... 2016 aofnord-aftenskolen.dk aofnordaftenskolen AOF FORÅR 2016 AOF

Læs mere

Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3

Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3 Kære elever og forældre Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3 Om lidt hedder det 2015 og 3. kvartal nærmer sig hastigt. Derfor er det tid til at vælge nye værksteder, der gælder fra nytår til påskeferien.

Læs mere

Meditative vandringer

Meditative vandringer 2016 Meditative vandringer En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance. Uge 28 Dato: 10.7-17.7. 2016 Side 2 Meditative vandringer 2016 En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro

Læs mere

FREDERIKSHAVN EFTERÅR

FREDERIKSHAVN EFTERÅR Yoga Mad og vin Guidede ture Vildmarksbade Slægstforskning Foredrag Rakubrændt keramik Sprog FREDERIKSHAVN EFTERÅR 2015 Kunstskole it Seniorhøjskole Sangteater Kreativ fritid Tai Chi Velkommen Hjertelig

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

Sommerkurser 2015. Vil du være med?

Sommerkurser 2015. Vil du være med? 5 forrygende kursusuger på sommerhøjskole - Musik og kunsthåndværk (1 uge) - Cirkus, teater og musik (1 uge) - Friluftsliv og bevægelse (2 uger) - Livsstilskursus (1 uge) Vil du være med? Musik og kunsthåndværk

Læs mere

Du skal ikke være snæversynet, men være åben og nysgerrig for musik er liv! Hvis du kun vil spille heavy, så bliver du skuffet!

Du skal ikke være snæversynet, men være åben og nysgerrig for musik er liv! Hvis du kun vil spille heavy, så bliver du skuffet! Musik I musikhjemmegruppen handler det om sammenspil, glæde og nysgerrighed og en lyst til at lege med musik på mange forskellige måder. Vi skal finde musikalske elementer og strukturer og vi skal udforske

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Billedet fortæller historier

Billedet fortæller historier Billedet fortæller historier 1. - 5. klassetrin. Billedkunst, dansk og historie H.A. Brendekilde (1857-1942): Udslidt, 1889 Olie på lærred, 207 x 270 cm FOR MEGET LÆNGE siden snart 125 år - malede en ung

Læs mere

AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN

AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN Kurser Foredrag Debat WWW.KURSERKBH.DK Pjecen er udgivet af Aftenskolernes Samråd i København. Se mere på www.kurserkbh.dk Layout og tryk: Eks-Skolens Trykkeri ApS Tak til Københavns

Læs mere

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik

BILLED VÆRKSTEDET. maleri. tegning. akvarel. keramik BILLED VÆRKSTEDET maleri. tegning. akvarel. keramik FORÅR 2015 Keramiker Rikke Elgaard www.rikkeelgaard.dk Uddannelse: Designskolen Kolding Arbejdsområde: Brugsting og unika Keramik for øvede Vi arbejder

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro 2016 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 3/7-9/7-2016 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro og indre balance Kurset er for dig, der gerne vil nå lidt længere

Læs mere

Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen.

Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen. Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen. Et kursus hvor du og din hund er i centrum, skal være aktive sammen, og hvor du samtidig skal forkæle dig selv, med fokus på krop og sjæl. Udover glæden

Læs mere

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Nyhed Horsens Kunstmuseum mode * 3D

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU Nyhed Horsens Kunstmuseum mode * 3D Nyhed mode * 3D BILLED fremtid starter her SKO LEN din kreative Horsens Kunstmuseum Forår 2015 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Billedskolen tilbyder i foråret 2015 en fritidsundervisning, hvor begreber som

Læs mere

Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014

Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014 Bakkelandets Friskoles sommerskole d. 30. juni til d. 4. juli 2014 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Mest for seje børn Cirkus Model for en dag Rolllespil Restaurant Komediehuset Mavedans Bageri for

Læs mere

Badminton, basket, bordtennis, volleyball.

Badminton, basket, bordtennis, volleyball. , Valgfag 2009 2010 Dette hæfte indeholder en kort beskrivelse af de valgfag, vi kan tilbyde i det kommende skoleår. De fag, der opnår tilstrækkelig tilslutning sættes igang. Der står ud for de enkelte

Læs mere

Kursuskatalog 2. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund

Kursuskatalog 2. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund Kursuskatalog 2. semester 2015 Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund tilbyder hensyntagende undervisning til borgere i den socialpsykiatriske

Læs mere

Sund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015

Sund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015 2015 Sund og glad UGE 29 12/7-18/7 2015 Side 2 Sund og glad Vi har her på Livsstilshøjskolen haft rigtig gode erfaringer med sommerkurset Sund og glad igennem de sidste 3 år. Hvert år er der både nye og

Læs mere

Sund og glad UGE 29 17/7-22/7 2016

Sund og glad UGE 29 17/7-22/7 2016 2016 Sund og glad UGE 29 17/7-22/7 2016 Side 2 Sund og glad Vi har her på Livsstilshøjskolen haft rigtig gode erfaringer med sommerkurset Sund og glad igennem de sidste 4 år. Hvert år er der både nye og

Læs mere

ErhvervsKvindeNyt Herning December 2012

ErhvervsKvindeNyt Herning December 2012 ErhvervsKvindeNyt Herning December 2012 Sne, sjap, kulde og bilen vil ikke starte. eller sne, smukke landskaber, hygge indendøre, glögg. Begge dele er jo vinter, men mediernes fokus og måske vores eget?

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

VALGFAG 2014/2015. Skals skole

VALGFAG 2014/2015. Skals skole VALGFAG 2014/2015 Skals skole 1 Valgfagene opdeles i 2 perioder: 1. periode: Uge 36-51 2014 2. periode: uge 2-19 2015 Alle valgfagene afvikles i begge perioder - undtagen: Friluftsliv - som kun kører i

Læs mere

Sund og glad. Uge 29 13/7-19/7 2014

Sund og glad. Uge 29 13/7-19/7 2014 2014 Sund og glad Uge 29 13/7-19/7 2014 Side 2 Sund og glad Vi har her på Livsstilshøjskolen rigtig gode erfaringer med sommerkurset Sund og glad gennem de sidste 2 år. Det er en fantastisk uge, og derfor

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

Nyhedsbrev. - Os, med god tid i hverdagen. April 2016

Nyhedsbrev. - Os, med god tid i hverdagen. April 2016 Nyhedsbrev 3 April 2016 Foråret er på vej, og Os, med god tid i hverdagen er i fuld gang. Vi har afholdt 2 temaeftermiddage, hvor det sidste var om regler indenfor frivillighed, kurser og uddannelse. Der

Læs mere

Kursusprogram Efterår 2016 / Forår 2017

Kursusprogram Efterår 2016 / Forår 2017 Kursusprogram Efterår 2016 / Forår 2017 Kære læsere Struer Billedskole holder til på Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5a. Vi er endnu engang glade for at kunne præsentere Struer Billedskoles kursusprogram,

Læs mere

Til Medlemmer af Socialdemokraterne i Aalborg

Til Medlemmer af Socialdemokraterne i Aalborg Til Medlemmer af Socialdemokraterne i Aalborg Som led i samarbejdet mellem Socialdemokraterne i Aalborg og AOF Nord, tilbyder vi restpladser på en række spændende aftenskolehold hos AOF. Nedenfor kan du

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Fælles info. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 41 2013. Efterårsferie!

Fælles info. Nyhedsbrev SFO Fritterhøjen uge 41 2013. Efterårsferie! Fælles info Efterårsferie! Vi har åbent i efterårsferien fra kl. 06.30 til 16.00. Bemærk venligst at vi lukker 1 time tidligere end til daglig! Tilmelding ikke nødvendig (se forklaring om dette i de sidste

Læs mere

Lær IT. Efterår 2015

Lær IT. Efterår 2015 Lær IT Efterår 2015 IS G RAT ER endig K U RStilmelding nødv r -dog e Velkommen til efterårets Lær Mere Om IT kurser Vi tilbyder gratis IT kurser for alle, både for nybegyndere og dem der trænger til at

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

FREDERIKSHAVN FORÅR 2013 GØR NOGET VED DIT LIV

FREDERIKSHAVN FORÅR 2013 GØR NOGET VED DIT LIV FORÅR 2013 GØR NOGET VED DIT LIV www.aofnord-aftenskolen.dk - her finder du det hele... www.aofnord-aftenskolen.dk - her finder du det hele... NYHEDER Navigation - studiegruppe... 4 Glasfusing / slumpning...

Læs mere

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014

Sommerkursus 2014. 29. juni 5. juli 2014 Sommerkursus 2014 29. juni 5. juli 2014 Musik og Teaterhøjskolen vil summe af livsglæde, musik, udendørsaktiviteter, foredrag og hyggeligt samvær for dig, som har lyst til at være en del af et fællesskab

Læs mere

Nyhedsbrev fra SFO august 2013

Nyhedsbrev fra SFO august 2013 Nyhedsbrev fra SFO august 2013 Kære forældre Velkommen til et nyt spændende år i SFO og en særlig velkomst til de nye på 0. årgang. Husk at skrive navn i jeres barns tøj og fodtøj. Det gør det letter at

Læs mere

Aktiviteter November 2015

Aktiviteter November 2015 Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

GØR NOGET VED DIT LIV

GØR NOGET VED DIT LIV EFTERÅR 2013 GØR NOGET VED DIT LIV ET VÆLD AF NYHEDER www.aofnord-aftenskolen.dk - her finder du det hele... Velkommen OPLEVELSER / VIDEN NYT Udflugt til National Park Thy... 4 NYT Udflugt til ødemarken...

Læs mere

Kurser efterår 2014. - nu også for børnehavepædagoger

Kurser efterår 2014. - nu også for børnehavepædagoger Kurser efterår 2014 - nu også for børnehavepædagoger Kære børnehavepædagoger I har modtaget en folder fra Center for Undervisningsmidler, henvendt til pædagoger, der arbejder med kommende skolestartere.

Læs mere

Tilbud fra CFU til BØRNEHAVEKLASSEN. - pædagoger og børnehaveklasseledere SKOLEÅRET 2011/2012

Tilbud fra CFU til BØRNEHAVEKLASSEN. - pædagoger og børnehaveklasseledere SKOLEÅRET 2011/2012 Tilbud fra CFU til BØRNEHAVEKLASSEN - pædagoger og børnehaveklasseledere SKOLEÅRET 2011/2012 Mylius Erichsens vej 139, 9210 Aalborg SØ. Tlf. 7269 2000. Mail: cfu@ucn.dk CFU Skolevangen 45, 9800 Hjørring.

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016 IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016 INDHOLD Faste idrætsaktiviteter Fitness i DGI byen 3 Svømning i DGI byen 4 Yoga og afspænding 5 Kurser Rygestop kursus 6 Netværksaktiviteter 7 Den blå planet inkl. frokost

Læs mere

Prana Yoga Shala s yogalæreruddannelse

Prana Yoga Shala s yogalæreruddannelse introduktion I efteråret 2014 har vi hos prana yoga shala komprimeret vores populære 200-timers Yoga Alliance-godkendte uddannelse, så du på 4 ½ måned kan blive certificeret yogalærer. Vi tilbyder en grundig,

Læs mere

NYHEDSBREV TIL FORÆLDRE APRIL 2016

NYHEDSBREV TIL FORÆLDRE APRIL 2016 NYHEDSBREV TIL FORÆLDRE APRIL 2016 MusikTeaterProduktion Om et øjeblik åbner teater og musikeleverne døren for dette års store forestilling: Insektliv I år samarbejder teater- og musiklinjen på Brøruphus

Læs mere

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Tlf.: 7649 6000 Tlf.: 7586 5533 Aktiv Familie Ferie... med sjove udfordringer & skønne natur- og friluftsoplevelser Drømmer I om at slippe hverdagens daglige gøremål,

Læs mere

Sommerskole. Superseje, spændende og sjove dage på Bakkelandets Friskole. Uge 27 d. 1. juli 5. juli 2013 Tilmeldingsfrist d. 20.

Sommerskole. Superseje, spændende og sjove dage på Bakkelandets Friskole. Uge 27 d. 1. juli 5. juli 2013 Tilmeldingsfrist d. 20. Sommerskole for alle fra kommende 0. klasse til 6. klasse Til børn og forældre Græstrup, Slagballe, Davding, Brædstrup, Bryrup, Horsens, Silkeborg, Sønderborg, Slagelse..:) Nimdrupvej 2a 8740 Brædstrup

Læs mere

Nyhedsbrev. Bredalsparkens Fritidscenter Uge 33, 34 og 35 August 2012. Velkommen tilbage fra sommerferie

Nyhedsbrev. Bredalsparkens Fritidscenter Uge 33, 34 og 35 August 2012. Velkommen tilbage fra sommerferie Nyhedsbrev Bredalsparkens Fritidscenter Uge 33, 34 og 35 August 2012 Velkommen tilbage fra sommerferie Jeg håber at I alle har nydt ferien og fået samlet ny energi, så I er klar til sensommerens og efterårets

Læs mere

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri Sæson 2016-2017 Præsentation af de enkelte fag Begynderkursus i IPAD Har du en IPAD, som du gerne vil lære (bedre) at kende? Så har du chancen for at deltage på begynderkursus på lokalcentret. Her lærer

Læs mere

Se kalender på bagsiden!

Se kalender på bagsiden! LOKALbladet 2012-2013 Aktuelt nyt 2 Feldballe Hallen: Overdragelsesfest 13. 2 Feldstrup Revyen: Møde for nye aktive 3. 3 KulturKlubben: Fællesspisning - Fredagscafe - Julehygge 7. 4 : Juletræsfest 20.

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

din kreative fremtid starter her Læs om top sommer skoler SKO TILMELDING NU LEN Horsens Kunstmuseum

din kreative fremtid starter her Læs om top sommer skoler SKO TILMELDING NU LEN Horsens Kunstmuseum Læs om top sommer skoler BILLED fremtid starter her SKO din kreative LEN Horsens Kunstmuseum Sommer og efterår 2012 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Sommer og efterår 2012 Det er her en kreativ fritid og fremtid

Læs mere

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet.

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet. IT- Kurser efterår 2011 Mandag kl. 10-19 KulturArkaden Tirsdag kl. 10-19 Sydhavnsvej 6 Onsdag kl. 13-19 4760 Vordingborg Torsdag kl. 10-19 Telefon: 55 36 38 00 Fredag kl. 10 17 Lørdag kl. 10 14 I perioden

Læs mere

Det Sker Frederikshavn / Strandby November 2015

Det Sker Frederikshavn / Strandby November 2015 Mandag 16. november kl. 19.30: Michael Kvium og den menneskelige dårskab. Foredrag ved Anne Lie Stokbro. Pris: Kr. 75,- Tirsdag 17. november kl. 10.00: Trylle Tirsdag hvor børnebibliotekaren læser fortryllende

Læs mere

KIRKEVANDRING I VENDSYSSEL

KIRKEVANDRING I VENDSYSSEL KIRKEVANDRING I VENDSYSSEL Uge 19 i 2012 lørdag 5.maj til lørdag 12. maj Tag med guide Joan Christensen på en tur, hvor vi ikke studerer byggestil og kirkearkitektur, men møder De levende stene. Vi vil

Læs mere

Faglighed Fællesskab Kristendom. Udfordringer

Faglighed Fællesskab Kristendom. Udfordringer Faglighed Fællesskab Kristendom Kreativitet Udfordringer På Nøvlingskov Efterskole kan man være sig selv Martin V skoleåret 14/15 Det bedste ved Nøv er, at man altid kan finde nogle at snakke med Kathrine

Læs mere

Klubnyt efterår 2014.

Klubnyt efterår 2014. Sommeren er forsvundet og vi er godt i gang med den sidste del af året, vi er sidst i oktober og der er kun 2 måneder til jul, så er vi igen på vej til sommer og nyt campingsæson. Det har været en forrygende

Læs mere

Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole

Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole Handicap - og Specialundervisning Et samarbejde mellem Elleslettegård og DOF Birkerød Fritidsskole Kursuskatalog Forår 2016 Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud, der er særlig

Læs mere

Retreat for kvinder på Bjørnø

Retreat for kvinder på Bjørnø Retreat for kvinder på Bjørnø Drømmer du om: o at gøre noget godt for dig selv i en weekend o at se på dit liv med nye øjne o at komme lidt hjemmefra for at komme friskere hjem o at være på en bilfri,

Læs mere

LOF Slangerup Program for 2011 / 2012

LOF Slangerup Program for 2011 / 2012 Program til hjemmesiden 2011-2012 LOF Slangerup Program for 2011 / 2012 Velkommen til nye og gamle elever til sæsonens aktiveter Vi håber, du vil lade dig inspirere af vore kurser, og at vores program

Læs mere

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014

Program for efteråret 2014 Start: mandag 8.9.2014 Slut: fredag 12.12.2014 12 ELLER Tilmelding Udfyld den vedlagte tilmelding og send den til: Lis Cronberg Valby Gade 12, Valby 3200 Helsinge Send en E-mail med alle ovennævnte oplysninger til lis@cronberg.dk ELLER Ring til 28

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen

KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen KURSUSK ATALOG 2008 Kvindedaghøjskolen Center for Livskompetencer unik læring én indgang flere muligheder Personlig udvikling Personlige valg Din ret til at vælge selv Fredselsker Frontkæmper Perfektionist

Læs mere

DGI Agility Sæsonhæfte 2013. DGI Midt- og Vestsjælland

DGI Agility Sæsonhæfte 2013. DGI Midt- og Vestsjælland DGI Agility Sæsonhæfte 2013 DGI Midt- og Vestsjælland indhold Formanden har ordet... 3 Kontakt og samarbejde gennem leg med din hund... 4 Hyrdedag... 5 Agilityhandling både teknik og praktik... 6 Kursus

Læs mere

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI Ergoterapi og fysioterapi, august 2012 Psykiatrisk Center Hvidovre Brøndbyøstervej 160 2605 Brøndby Psykiatrisk Center Hvidovre Psykiatrisk Center Hvidovre 2 Indledning På Psykiatrisk

Læs mere

Filtning Broderi collage. Nordisk Husflidslejr. Den danske Husflidsefterskole Skjern - Danmark. Pilefletning 28/6-4/7 2009. Birkebark.

Filtning Broderi collage. Nordisk Husflidslejr. Den danske Husflidsefterskole Skjern - Danmark. Pilefletning 28/6-4/7 2009. Birkebark. Filtning Broderi collage Nordisk Husflidslejr Pilefletning Den danske Husflidsefterskole Skjern - Danmark 28/6-4/7 2009 Birkebark Trædrejning Aktivitetstilbud Der tilbydes 15 forskellige værkstedsaktiviteter,

Læs mere

Vallekilde-Hørve Friskole.

Vallekilde-Hørve Friskole. Vallekilde-Hørve Friskole. 14. juni 2013 Fredagsbrev nr. 744 Næste uger: 15. juni 17. juni 20.juni 21.juni Arbejdsdag i skovbørnehaven Udlejning Baunen Fælles foto kl. 09.30 Lærer kursus kl.12.00 Rundvisning

Læs mere

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud til alle, der har brug

Læs mere

Ønsker du at undervise i yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum.

Ønsker du at undervise i yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Ønsker du at undervise i yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Ønsker du et forløb med udvikling af egen yogapraksis. Blive i stand til at undervise i yoga Udvikle

Læs mere

Vinterferie aktiviteter i Nordkraft

Vinterferie aktiviteter i Nordkraft Vinterferie aktiviteter i Nordkraft Klatring Masker Performance Art Workshop Teater Nordkraft Vi skal eksperimentere med det abstrakte udtryk i teater og bevægelse ud fra konkret stillede opgaver og inspirations

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU TILMELDING NU Sommerhold og CAMP Læs om Horsens Kunstmuseum

din kreative fremtid starter her SKO LEN TILMELDING NU TILMELDING NU Sommerhold og CAMP Læs om Horsens Kunstmuseum BILLED fremtid starter her SKO LEN Læs om Sommerhold og CAMP TILMELDING NU din kreative Horsens Kunstmuseum Sommer og efterår 2014 TILMELDING NU BILLED SKOLEN Sommer og efterår 2014 Billedskolens fritidsundervisning

Læs mere

Vallekilde-Hørve Friskole.

Vallekilde-Hørve Friskole. Vallekilde-Hørve Friskole. 15. maj 2014 sbrev nr. 781 Næste uge: 16. maj 19. maj 22. maj 23. maj St. Bededag Fri Majfestuge hele ugen Generalprøve kl. 11.00 Majfest kl. 18.30 Alle elever møder kl. 9.00

Læs mere

Åbne IT-værksteder fra oktober til og med februar

Åbne IT-værksteder fra oktober til og med februar KURSUSPROGRAM www.vordingborgbibliotekerne.dk Efteråret 2009 - foråret 2010 Kurserne afholdes tre steder i henholdsvis Vordingborg, Præstø og på Møn på følgende adresser: Vordingborg Bibliotek Kulturarkaden

Læs mere

Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C

Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Ønsker du at undervise i Yoga? 1 årig forløb hvor personlig udvikling og videregivelse er i centrum. Århus C Ønsker du et forløb med udvikling af egen yogapraksis. Blive i stand til at undervise i yoga

Læs mere

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen Aalborg Kommune Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen 2016-17 Idræt og Kultur Har du lyst til at deltage eller har brug for flere oplysninger, så kontakt os på følgende tlf nr. Britt :25 20

Læs mere

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet.

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet. IT- Kurser forår 2012 Mandag kl. 10-19 KulturArkaden Tirsdag kl. 10-19 Sydhavnsvej 6 Onsdag kl. 13-19 4760 Vordingborg Torsdag kl. 10-19 Telefon: 55 36 38 00 Fredag kl. 10 17 Lørdag kl. 10 14 I perioden

Læs mere

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Forårsprogram 2016 Arrangementer i foråret: MS kost og livsstil METAsundhed hvofor bliver vi syge? Ensomhed - et foredrag Stavgang ved Tangkrogen Årsmøde

Læs mere

Nyhedsbrev vinter 2016

Nyhedsbrev vinter 2016 Herning Aarhus København Nyhedsbrev vinter 2016 Vi håber, du har haft en dejlig jul og er kommet godt ind i det nye år. Vi ser tilbage på et 2015, der bød på mange gode oplevelser sammen med jer, herunder

Læs mere

Stensved SFO & Klub Juni & juli 2013

Stensved SFO & Klub Juni & juli 2013 Stensved SFO & Klub Juni & juli 01 Tak til alle der var med til at gøre vores indvielse af vores nye lokaler til en dejlig dag. Heldige var vi med vejret og god stemning var der også, derudover fik vi

Læs mere

Trivsel og velvære - en mulighed?

Trivsel og velvære - en mulighed? 2016 Trivsel og velvære - en mulighed? Uge 32 7/8-14/8-2016 Side 2 En uge med fokus på livskvalitet i forhold til hormonelle og stofskiftebetingede sygdomme. Du kan i ugens løb lære om: - sundhed og balance

Læs mere

Mandag d. 29. juni fredag d. 3. juli 2015 Vesterhavsgde 8 Thorsminde 97 49 71 54

Mandag d. 29. juni fredag d. 3. juli 2015 Vesterhavsgde 8 Thorsminde 97 49 71 54 SOMMERSJOV I VEST Aktiviteterne afholdes i den første uge af din sommerferie, uge 27 Mandag d. 29. juni fredag d. 3. juli 2015 Der er sjov for både store og små, så skynd dig at melde dig til, så du kan

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

GYMNASTIK HOLD OG KURSER

GYMNASTIK HOLD OG KURSER GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2016-17 Hvilket hold skal jeg vælge? Gravid træning Hele kroppen arbejdes igennem med stræk, bevægelse og træning, venepumpeøvelser, bækkenbundsøvelser, afspænding og hvilestillinger.

Læs mere

MCOK. Bevægelse i varmt vand. Marselisborg Centrets Oplysningskreds. En sundhedsskole i bevægelse

MCOK. Bevægelse i varmt vand. Marselisborg Centrets Oplysningskreds. En sundhedsskole i bevægelse MCOK Bevægelse i varmt vand Marselisborg Centrets Oplysningskreds En sundhedsskole i bevægelse foråret 2016 1 Velkommen hos Marselisborg Centrets Oplysningskreds. Vi byder velkommen til såvel nye som tidligere

Læs mere

ROSQUILTERNE 2015/2016

ROSQUILTERNE 2015/2016 ROSQUILTERNE 2015/2016 Kære medlem Vi håber at du har haft en god sommer, og kommer tilbage med en masse ny energi, til den nye sæson 2015/2016. Vore møder og kurser vil blive afholdt samme sted som sidste

Læs mere

YOGARETREAT I THAILAND Skøn yoga- og Mindfulnessrejse til Thailand - 9 dage med yogainstruktør Pernille Kristensen

YOGARETREAT I THAILAND Skøn yoga- og Mindfulnessrejse til Thailand - 9 dage med yogainstruktør Pernille Kristensen YOGARETREAT I THAILAND Skøn yoga- og Mindfulnessrejse til Thailand - 9 dage med yogainstruktør Pernille Kristensen AFREJSE : 13. - 21. marts 2016 og november 2016 (datoer på vej) - 9 dage DKK 15.900 YOGARETREAT

Læs mere

S c h a n d t o r p. 1. og 2. Skanderborg Sct. Georgs Gilder 25. ÅRGANG NUMMER 5 MAJ 2008

S c h a n d t o r p. 1. og 2. Skanderborg Sct. Georgs Gilder 25. ÅRGANG NUMMER 5 MAJ 2008 S c h a n d t o r p 1. og 2. Skanderborg Sct. Georgs Gilder 25. ÅRGANG NUMMER 5 MAJ 2008 Sommersjov i juni 2007: 1. Gilde konkurrerede i smøring af landgangsbrød. 1. Sct. Georgs Gilde Skanderborg Torsdag

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

LEJREEGNENS HUSHOLDNINGSFORENING S AFTENSKOLE. Folkeoplysning og fritid i Lejre kommune 2015/16

LEJREEGNENS HUSHOLDNINGSFORENING S AFTENSKOLE. Folkeoplysning og fritid i Lejre kommune 2015/16 LEJREEGNENS HUSHOLDNINGSFORENING S AFTENSKOLE Folkeoplysning og fritid i Lejre kommune 2015/16 L.H.F.s Aftenskole - DIN LOKALE AFTENSKOLE Formand: Birthe Jacobsen Skoleleder: Ole Schuldt-Larsen Tlf: 40

Læs mere

Aa-Strand. Sommerhøjskole 2015. Aa Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu

Aa-Strand. Sommerhøjskole 2015. Aa Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu Aa-Strand Sommerhøjskole 2015 Aa Strand Å Strandvej 75 5361 Ebberup www.nordfyns.nu Indholdsfortegnelse Sommerhøjskole 2015 Side 2 Praktiske oplysninger Uge 28: Ferieuge i farver Uge 29: Kreativ hygge

Læs mere