PRÆCISION VED ÅEN: BÆKØRRED PÅ SOFTBAITS

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "PRÆCISION VED ÅEN: BÆKØRRED PÅ SOFTBAITS"

Transkript

1 PRÆCISION VED ÅEN: BÆKØRRED PÅ SOFTBAITS Gummidyr er en uovertruffen agn til åens ørred. Både bæk- og havørreder, reagerer kraftigt på de vimsende haler, og især fisket på et jighoved er de bløde agn lette at kaste med stor præcision helt ind under de udhængende grene, hvor storørreden så ofte gemmer sig. Følg med og læs hvordan du lurer åens ørred og få inspiration til takler, der kan effektivisere dit softbaitfiskeri efter alle rovfisk. Tekst og foto: Jens Bursell 4 Fisk & Fri

2 Til de helt små shadjigs som disse Storm Wildeye Swimshad (tv) og Savage Gear Rattle Shad (th) er der ingen grund til ekstra stingerkroge ørreden skal nok få den ind. Men når afstanden fra krogspids til halespids overstiger 3-4 centimeter, kan det være en fordel med en efterhængt krog. DUFTEN af saftigt græs og våd eng fylder mine næsebor, da jeg balancerer over de sidste tuer ud til en bræmme med fast jord langs den lille å. Tyve meter opstrøms ligger et perfekt lille sving med en dyb eroderet brink på yderkurven, der tit holder en fin bækørred. Vejret er perfekt, så jeg er fuld af forventninger, da jeg langsomt og lydløst bevæger mig på kastehold. De sidste par ture til åen har ikke givet specielt godt, så jeg er begyndt at eksperimentere med nye agn. Ørrederne har efterhånden set alt inden for spinnere og woblere både mine egne og andres, så jeg har længe gået og luret på, at der skal noget nyt til for at få fiskene i tale fx jigs og softbaits. For som ved alle andre vande, hvor fiskene genudsættes, så lærer også ørreder hurtigt at associere bestemte agn med fare. TI METER NEDSTØMS svinget stopper jeg op i dækning bag en lille busk. Den lille grejboks er fyldt med forskellige twisterjigs, curlytails og andre softbaits. Valget falder på en lille syvgrams Rattle Twister jig monteret med en efterhængt trekrog, og med et let underhåndskast lander den perfekt fem centimeter fra bredden. Jiggen får løsline et splitsekund, så den synker hurtigt ned i hullet og med bankende hjerte giver jeg jiggen ekstra liv med et par små pulserende nøk i stangtoppen. I det samme afslører en bule på vandet at noget stort har fået øje på jiggen, og en meter længere nedstrøms falder hugget stenhårdt, så min lille syvfodsstang krummer På de fleste twisters og curlytails, der som denne Rattle Tail, har en livligt blafrende hale, stiger frekvensen af reelt krogede fisk ved at montere en efterhængt krog umiddelbart bag jighalen. totalt sammen. Fisken borer dybt i hullet, men pludselig skyder fisken lige forbi mig og tonser med et langt udløb tyve meter nedstrøms. Bækørreden vælter rundt i overfladen og springer fuldstændig fri af vandet, så jeg ikke er i tvivl om, at det er en god fisk på knapt to kilo. Det bliver en fantastisk fight med gentagne udløb både op og nedstrøms, inden jeg omsider kan lande fisken, der er kroget perfekt i mundvigen på den efterhængte krog. ET PAR DAGE forinden har jeg haft en actionfyldt tur ved åen med små twisterjigs. Turen giver fem hug, hvor fisken i flere tilfælde går direkte efter den vimsende hale. Af samme årsag resulterer kun to hug i fast fisk. Oplevelsen ender med at give mig en søvnløs nat, hvor hjernen kører på højeste omdrejninger for at finde en løsning på problemet. Når der fiskes med twisters curlytails eller Power Grubs, er den krumme hale nemlig alt for blød til at kunne bevæge sig lokkende med en ekstra krog, som man normalt placerer ved haleroden på de fiskelignende shadjigs en såkaldt stinger. Selv de letteste kroge er for tunge, og vil give kludder, så snart halen begynder at flakse rundt under indspinningen. Jeg er sikker på, at løsningen på de mange missede hug må være en efterhængt krog, som befinder sig lige bag ved halen. Og for at jighalens lokkevne skal bevares, så skal den kunne bevæge sig helt frit. Eller med andre ord halen skal kunne bevæge sig helt uafhængigt at stingeren. Disse grublerier resulterer i flere eksperimenter med efterhængte stingerkroge monteret i stykker af nylon, flurocarbon og normal flertrådet geddewire. Men i alle tilfælde kommer krogen til at hænge så Fisk & Fri 5

3 BÆKØRRED Monteres en efterhængt stingerkrog i et stykke stift lbs titaniumswire fx BFT Titanium, så får du en perfekt krogning også når ørrederne snapper efter softbaitets hale. For at fastholde stingerens position trådes den gennem en lille elastik, der sidder omkring softbaitets mave. Krogen skal være let og super skarp fx en Owner ST 21 BC str. 4., hvis der fiskes efter større bækørreder. Nederst fra venstre: Wild Eye Curly Tail fra Storm, RB Grub fra Savage Gear og Rattle Tail med indbyggede rasleperler fra Innovative Lures. Her er krogene vist løst hængende. Vil du fastlåse krogen i forhold til wiren, kan det ske med med silikone eller endnu bedre krympetube af samme type der anvendes til karpefiskeri. Tråd tuben på wiren, skub den op over krogen og få tuben til at krympe under varm damp. lavt under halen, at det giver for mange bundhug, for dårlig krogning og for mange ophægtninger på linen i kastet. For at få den helt perfekte placering af krogen, som giver optimal krogning og minimalt kludder, kræver det en let og fuldstændig stift stingerforfang, der kan holde krogen fastlås i samme placering lige bag halen under det praktiske fiskeri. Efter en del forsøg viser løsningen sig at være et tyndt stingerforfang af titanium, der er både let, elegant og stift. Og det er præcis dette takel, der er årsagen til, at den flotte bækørred ikke blot snapper i jighalen, men rent faktisk bliver hængende på krogen. FISKEDAGEN fortsætter med flere fine bæk- og havørred på jig og på et tidspunkt kommer jeg til et stræk, som jeg har gennemfisket masser af gange. Midt på strækket vokser et udhængende træ, der står, så det er yderst svært at kaste ind under ved opstrømsfiskeri 6 Fisk & Fri Endnu en fin bækørred, der faldt for Rattle Shad. Denne fisk blev spottet, hvorefter jiggen blev sænket lodret ned, så den stod stille op pulserede lige foran snuden, indtil den blev indhaleret en teknik, der er umulig med spinner og wobler. Krogholdet på softbaits med indlejret krog/jighoved hæmmes til dels af, at agnen er fastsiddende på krogen. Årsagen er, at fisken kan skabe en vis brækstangseffekt under fighten, så den lettere slipper fri. For at mindske risikoen for dette, kan det i nogle tilfælde være en fordel at bevare det indlejrede jighoved, men klippe enkeltkrogen af med en bidetang ved starten af krogbøjningen. I stedet monteres en stingerkrog som denne i et stykke fletline. Dette giver en placering af krogen, der ligger lidt længere tilbage på jiggen end den traditionelle jigkrog, hvilket ofte giver en bedre krogning. Kombiner evt. med en efterhængt titaniums stinger, hvis den bløde del halen er lang.

4 FORDELENE VED JIGS TIL TIL ÅSPIN ÅSPIN de er billigere end woblere og spinnere og midst lige så effektive. de kaster godt og er lette at placere præcist under udhængende grene. jigs er lette at styre tæt på grødebuske eller imellem siv, fordi de i modsætning til fx mange woblere ikke af sig selv afviger fra indspinningssretningen. de synker hurtigt nok til at komme hurtigt ned i hullerne, hvilket kan være en fordel især når vandet er så koldt, at fiskene ikke særlig villigt stiger til højtgående spinnere eller woblere. med jigs får du færre bundhug og selv med efterhængte kroge giver de tit færre grødeophægtninger, fordi krogen er delvist afskærmet bag halen under indspinnigen. fisker du i vandløb med hårdt fiskepres, og hvor fx bækørrederne genudsættes, så er jigs og softbaits en oplagt mulighed for at præsentere fiskene for noget anderledes, de ikke forbinder med fare. og umuligt at affiske med traditionelt nedstrøms fiskeri med flydende wobler. Men med et belastet gummidyr for enden af linen er det let at kaste agnen med et fladt svirp, så den i blot 20 centimeters højde flyver tilstrækkeligt langt opstrøms træet til at kunne synke hurtigt nok ned i høllet ved træets rødder. Blot et enkelt nøk med stangspidsen skal der til, før hugget falder og igen er der tale om en rigtig god fisk. Og da fisken med hvinende fart forsvinder nedstrøms i et ustoppeligt udløb tværs igennem siv og under dybe underskårne brinker med masser af trærødder, bliver jeg noget nervøs for fightens udfald. I flere uger har jeg overvejet af skifte min 0,10 fletline, der efterhånden har fået en del frynser efter en solid gang fisketæsk og at fisken ikke på noget tidspunkt viser sig i overfladen, gør ikke tanken om den gamle line på hjulet mindre traumatisk HVIS FISKEN SKAL REDDES, så er der kun et at gøre: At hoppe i åen. Og som sagt så gjort. Sekunder efter står jeg i vand til skridtet og forsøger at føle mig frem til linen dybt inde i rodfilteret under brinken. Jeg kan mærke fisken i den anden ende, men pludselig bliver linen slap. Fisken er på vej opstrøms, og ud af øjenkrogen kan jeg pludselig se den store fisk svømme forbi med en massiv kølvandsbølge efter sig. Men til alt held kommer linen fri, og med en hvinende hurtig indspinning lykkes det at samle slæklinen op på hjulet og fortsætte fighten på normal vis. Men inden længe går fisken igen i rødderne under brinken, og til sidst må jeg stikke hele overkroppen ned i vandet for at kunne følge linen indtil fisken, hvis hoved befinder sig næsten halvtreds centimeter inde under engen. Pludselig mærker jeg fiskens hale mod min underarm, og forsigtigt lader jeg hånden glide baglæns til jeg kan gribe fisken om halen med et solidt greb. Fast besluttet på, at den ikke skal slippe fra mig, hiver jeg den ud i et jævnt, blødt træk; næsten som når man hiver en modstrittende regnorm ud af sit hul i jorden. Og med hjertet helt oppe i halsen kan jeg trække fisken helt ud i frivandet, hvor jeg forsigtigt lader netmaskerne omslutte den utroligt flotte fisk, der viser sig at veje lidt over 2,5 kilo. Da jeg har genudsat den flotte bækørred, er jeg mæt af oplevelser, og beslutter mig for at stoppe fiskeriet. Men til forskel Materialerne til en efterhængt krog på titaniums stinger. 1) Trekrogene skal være lette, bredgabede og skarpe. 2) Dobbeltkrogen er især god til at montere lige over halen på en shadjig, der primært bevæger sig vandret. 3) Microelastikker (baitbands), 4) Tang, 5) Wirelåse, 6) Titaniums wire og 7) Den færdige stinger. Krogmonteringen sker med en 4 tørn blodknude og stingerens monteringsloop, der placeres over jighovedets øje og låses med blinklåsen, er lavet med en wirelås, for at kunne finjustere længden Fisk & Fri 7

5 BÆKØRRED Softbaits som denne RB Grub kan let fiskes uden et jighoved. Her er mit takel til opstrøms fiskeri. Samlingspunktet for riggets dele er en lille stålring (th), hvori titaniums stingeren monteres. I samme ring bindes et lille stykke fletline med en stingerkrog, hvor monteringsgrenen er modsatrettet og ekstra tynd fx Mustads Lure Ryder eller Gamakatzu Twinex. Taklet holdes på ret køl ved at binde et lille stykke 0,30 nylon i ringen, hvori der kan påklemmes et splithagl. Knuden låses med sekundlim og der bindes en kællingeknude for enden, så splithaglet ikke så let glider af. hovedet, kan den fiskes utroligt lokkende selv på centimeter vand. Og på grund af den meget livlige hale, fisker den godt selv ved ret lav indspinningshastighed, hvilket er nødvendigt ved opstrømsfiskeri i hurtigt vand. Twisters er også gode til nedstrømsfiskeri i langsomt vand, men de helt bløde typer virker knapt så lokkende med halen, når strømmen bliver så stærk, at halens rettes helt ud på grund af strømpresset, så er strømmen stærk, skal twisterhalen ikke være alt for blød. SHADJIGS, der kendetegnes ved at ligne små fisk, fanger også fint med ørred i langsomt strømvand, fra min sidste tur, har jeg landet samtlige fisk, der har hugget en fin dag med hele syv fine bækørreder i nettet. Jo der er ingen tvivl jigs er en fantastisk agn til åens ørred. Og på svære dage betaler det sig helt klart at tune sine jigs med ekstra kroge. JIGFISKERI i strømvand er uhyre simpelt. Når fiskene er i hugget, vil ørrederne tage stort set alle former for jigs. Og er du heldig, så vil mange af huggene også resultere i fast fisk. Men ved at ændre lidt på optaklingen af dine jigs, vil du ofte kunne fange betydeligt flere fisk især på dage, hvor de hugger lidt forsigtigt. OPSTRØMSFISKERI er helt klart det letteste at kontrollere: Kast opstrøms og lad softbaitet synke til den rette dybde, hvorefter du med stangen i cirka 45 graders højde spinner ind, mens du sitrer lokkende med stangtoppen, så agnen bevæger sig uforudsigeligt igennem vandet. Jo koldere det er, desto dybere skal du fiske. Men bare fordi det er en jig skal den ikke nødvendigvis bumpes hen over bunden midtvandsfiskeri giver ofte flest fisk. TWISTERJIGS egner sig med deres ormeformede krop og krumme hale helt perfekt til opstrømsfiskeri, der også er den letteste måde at nærme sig fiskene uset på. Med den rette vægt på jig- Jens Bursell med en flot 2,5 kilos bækørred, der faldt for en RB Grub taklet op som vist ovenfor tv. 8 Fisk & Fri

6 På de lidt større shads med en relativt tyk hale, som ikke er alt for blød, er det i enkelte tilfælde muligt at montere en ultra tynd og lille krog i halen fx Owner ST11 UL str Krogen monteres i et stykke fletline, der sys ind i softbaitet for maksimal fleksibilitet og minimalt kludder. Jigs fungerer også rigtig godt til åens havørred, blandt andet fordi er lette at kaste ind under udhængende grene og fiske med centimeters præcision langs grødebælterne. LAKS PÅ SOFTBAITS? Nu rabler det for manden, er der nok nogle, der vil tænke. Men det er et faktum, at mange svenske fiskere fanger rigtig godt med laks på ubelastede twistertails, der fiskes på et paternostertakel. Fiskeriet dyrkes især i de vestvendte lakselve, og teknikken er typisk nedstrømsfiskeri, hvor taklet fiskes tværs over strømmen ind til egen bred. Det er nok de færreste danske laksefiskere, som har forsøgt sig med softbaits og jigs efter danske laks, men meget tyder på at der måske kunne være et stort potentiale i at opdyrke en helt ny form for laksefiskeri med softbaits i Danmark. Frederik Iversen, der har fanget masser af danske laks, har således overværet en dansk laksefisker i Zone 2 på Gudenåen, som på kort tid fangede tre laks i 3-4 kilos klassen alle på en lille twister jig, som han forsøgte at gemme i hånden. Måske var der en god grund til at han ville holde teknikken for sig selv... men kan være problematiske i hurtigt vand. Ved opstrømsfiskeri er det nemlig svært at få tilstrækkelig bevægelse i halen. For at jiggens hale kommer til at bevæge sig rigtigt, skal den nemlig spinnes markant hurtigere end strømmens egen hastighed, hvilket totalt set giver så hurtig en indspinningshastighed, at man især i små vandløb let mister kontrollen med de fine nøk samt styringen af jiggen langs grøderender osv. Ved Owners nye Wide Gape Twistlock kroge er en stærk trumf til mange former for softbaitfiskeri. Men de er også eminente til bæk- og havørredfiskeri, og har især deres force, når grøden står højt eller fiskene skal genudsættes. Softbaitet skrues let ind og ud af den lille fjeder, hvilket gør det nemt at skifte agn. For at fungere optimalt til opstrøms letspin med twisters belaster jeg dem med kobbertråd og et splithagl. Hvis ikke de belastes med hovedparten af vægten tæt på krogøjet, hænger krogen lodret under indspinningen, hvilket giver dårligere krogning og præsentation. En stor fordel ved rigget er, at krogen bevæger sig uafhængigt af agnen, som er løst hængslet, hvilket lidt i stil med karpefiskernes hair-rig giver mulighed for en bedre krogning og kroghold end man er vant til fra softbaits på fastmonterede jighoveder. Øverst Berkley Power Grub og nederst en Twister fra Kinetic. nedstrømsfiskeri i hurtigt vand har shadjigs desuden en tendens til at kæntre, men er jighovedet tungt nok, så fisker shads ofte bedre end twisters, idet ekstra hastighed blot giver en endnu vildere bevægelse af halen. Den eneste shadjig jeg har haft stabil succes med til både op- og nedstrømsfiskeri er Rattle Shad i 6,5 cm fra Savage Gear. GREJET til jig og softbaitfiskeri efter ørred er det samme, som bruges til spinnefiskeri efter bæk-, hav- eller regnbueørreder. Især når bredbevoksningen eksploderer, er det tit en fordel med en lidt længere stang, så man kan styre agnen under indspinningen samt kontrollere fisken under fighten. En syv fods 2-15 grams stang kombineret med et lille fastspolehjul med 0,10 fletline er perfekt til små åer og bækørreder, mens en grams stang på ti fod kombineret med et fastspolehjul fyldt med 0,13-0,15 fletline er fint til havørredfiskeri i de lidt større åer. Investeringerne for at komme i gang med det spændende fiskeri med softbaits efter åens ørreder er altså til at overleve, så hvis muligheden for nye udfordringer og måske også flere fisk tiltaler dig, så er det bare på med gummiet. Fisk & Fri 9

UDEN ÈN KROG I AGNFISKEN MED LEVENDE AGN:

UDEN ÈN KROG I AGNFISKEN MED LEVENDE AGN: MED LEVENDE AGN: UDEN ÈN KROG I AGNFISKEN Fiskeri med levende agn er effektivt, men det er ikke alle, der bryder sig om at stikke kroge i en levende agnfisk. Her får du opskriften på, hvordan du ved at

Læs mere

JERK, SPIN OG FLUE: 3 LETTE

JERK, SPIN OG FLUE: 3 LETTE Når du fisker med spinnere især kæmpespinnere som denne store muskiespinner er det en god idé med en blinklås monteret med kuglelejesvirvel. JERK, SPIN OG FLUE: 3 LETTE GEDDEFORFANG At lave sine egne geddeforfang

Læs mere

Spinnefiskeri - vælg den metode, som er mest skånsom mod fiskene

Spinnefiskeri - vælg den metode, som er mest skånsom mod fiskene BILAG 1 Spinnefiskeri - vælg den metode, som er mest skånsom mod fiskene Gennem de sidste par år er der udviklet flere helt nye spinnefiskemetoder, som er optimeret til anvendelse af de mest skånsomme

Læs mere

BÆKØRRED SPIN: NÅR BØLGEN K

BÆKØRRED SPIN: NÅR BØLGEN K BÆKØRRED SPIN: NÅR BØLGEN K At snige sig ned langs en lille å og svirpe spinneren opstrøms med delikate præcisionskast er ren meditation. Men når vandet pludselig rejser sig i en bølge, og en grov bækørred

Læs mere

ÅFISKERI: FANG MERE PÅ SPINNER

ÅFISKERI: FANG MERE PÅ SPINNER s. 14-18_Fang mere: STANDARD Hvide side 16/09/09 18:18 Side 14 ÅFISKERI: FANG MERE PÅ SPINNER Spinnere er en fantastisk agn til både ørred og laks, men desværre er mistede fisk et reelt problem i mange

Læs mere

SPIN OG FLUE: FEDTFINNE SUCCES I ÅEN JO MERE VAND DU KOMMER OVER DESTO STØRRE CHANCE ER DER FOR, AT DU RAMMER EN FISK, DER VIL NOGET.

SPIN OG FLUE: FEDTFINNE SUCCES I ÅEN JO MERE VAND DU KOMMER OVER DESTO STØRRE CHANCE ER DER FOR, AT DU RAMMER EN FISK, DER VIL NOGET. JO MERE VAND DU KOMMER OVER DESTO STØRRE CHANCE ER DER FOR, AT DU RAMMER EN FISK, DER VIL NOGET. SPIN OG FLUE: FEDTFINNE SUCCES I ÅEN Frederik Iversen har fanget store mængder af laks og havørred fra en

Læs mere

Wire til vilde bisser lær at binde perfekte rovfiskeforfang

Wire til vilde bisser lær at binde perfekte rovfiskeforfang Wire til vilde bisser lær at binde perfekte rovfiskeforfang Gedden er en grum rovfisk kig blot på dens tandsæt og bliv overbevist! At tage på geddefiskeri uden et forfang som kan klare mosten, er en fejl

Læs mere

Tekst og foto: Jens Bursell. Taklet skal ligge 1-2 cm fra blinket.

Tekst og foto: Jens Bursell. Taklet skal ligge 1-2 cm fra blinket. RELEASE PÅ KYSTEN: NÅR SØLVET NKER FARVEL De fleste spinnefiskere på kysten mister i gennemsnit op mod 40-50% af alle havørredhug især på større blink og kystwoblere. Årsagen er, at fisken ryster sig af

Læs mere

VERTIKAL TORSK: BAGHJUL TIL PIRKEFISKERIET?

VERTIKAL TORSK: BAGHJUL TIL PIRKEFISKERIET? »Er du træt af tonsetungt pirkegrej og masser af fejlkrogede fisk? Vil du fange flere fisk og helst gøre det på let grej? Hvis ja så prøv vertical jigging efter torsk!«vertikal TORSK: BAGHJUL TIL PIRKEFISKERIET?

Læs mere

Svømme position i floden

Svømme position i floden RAFTING SIKKERHED Svømme position i floden Svømme position i floden er som følgende: Lig dig på ryggen ansigtet skal være ned strøms ben og fødder op (tæerne skal være over vandet foran dig). Forsøg aldrig

Læs mere

MED GUMMI PÅ KYSTEN: DEN ULTIMATIVE REJEIMITATION

MED GUMMI PÅ KYSTEN: DEN ULTIMATIVE REJEIMITATION MED GUMMI PÅ KYSTEN: DEN ULTIMATIVE REJEIMITATION Kystørreder og brakvandsaborrer elsker fjordrejer. Nu er det for første gang muligt at købe et ultrarealistisk softbait, der både i form, farve og transparens

Læs mere

VÆLG DET RIGTIGE FORFANG: I GEDDENS GAB

VÆLG DET RIGTIGE FORFANG: I GEDDENS GAB VÆLG DET RIGTIGE FORFANG: I GEDDENS GAB Gedden er ikke altid lige let at få til at hugge, og dens tænder er syleskarpe: Her får du en håndfuld tips til, hvordan du vælger det optimale forfang samt hvordan

Læs mere

Tekst og foto: Jens Bursell

Tekst og foto: Jens Bursell GEDDE OG HAVØRRED: MAGNET-RIG Når der fiskes på ekstremt lavt vand, grøden står højt, eller når agnen slæber over bunden, kan det være en fordel at montere krogene på ryggen af wobler eller softbait. Her

Læs mere

Færøerne. sildehaj torskefisk store FLADFISK ørreder & laks

Færøerne. sildehaj torskefisk store FLADFISK ørreder & laks Færøerne sildehaj torskefisk store FLADFISK ørreder & laks Færøerne Alle danskere ved jo, hvad Færøerne er, men det er pudsigt, at så få har været på besøg deroppe. Denne gruppe af øer i nord Atlanten,

Læs mere

»Jeg vil ha direkte kontakt og fuld flex på klingen selv med de mindre fisk.«

»Jeg vil ha direkte kontakt og fuld flex på klingen selv med de mindre fisk.« Alle former for jerkbaits kan modificeres med tyndere kroge på wire-extensions, så de kan fiskes på langt lettere udstyr, end man er vant til ved traditionelt jerkbaitfiskeri. Fra venstre øverst mod højre:

Læs mere

Ofte kan der dog blive tale om, at man må foretage en afvejning mellem optimal præsentation og effektiv afsøgning

Ofte kan der dog blive tale om, at man må foretage en afvejning mellem optimal præsentation og effektiv afsøgning Aktivt fiskeri er lig med lokkende bevægelser af agnen, effektiv afsøgning og flere fisk på land. LANGE KAST Når der skal kastes langt, er store belastede missiles et godt valg. Det at belastningen sidder

Læs mere

Knuder af Anders Toft Jensen

Knuder af Anders Toft Jensen Knuder af Anders Toft Jensen Alle typer af monofile kunststofliner har ikke den samme brudstyrke i våd og tør tilstand. Linens brudstyrke angives i lbs (pund) eller kilogram, og er et udtryk for den dødvægt

Læs mere

BOMBARDATEST KYSTFISKERI: DEN STORE

BOMBARDATEST KYSTFISKERI: DEN STORE s. 32-36_Den store bombarda: STANDARD Hvide side 10/09/12 15:50 Side 32 FOTOS: JENS BURSELL KYSTFISKERI: DEN STORE Tue Blaxekjær er manden bag det nye semi-fixerede bombardatakel, der kaster længere og

Læs mere

KYSTØRRED: DEN STORE. Af Jens Bursell

KYSTØRRED: DEN STORE. Af Jens Bursell Fisk & Fri s datamateriale for havørredkontakter viser tydeligt, at man ikke mister færre fisk med gennemløbere som denne tværtimod. Vil du lande lidt flere fisk, bør du skifte trekrogen ud med en stor

Læs mere

Nærkamp i Florida. Bursell & Goliath. Tekst af Jens Bursell / Foto af Jens Bursell og Christian Kurir Andersen. Nr. 2/2010 BigGame

Nærkamp i Florida. Bursell & Goliath. Tekst af Jens Bursell / Foto af Jens Bursell og Christian Kurir Andersen. Nr. 2/2010 BigGame Nærkamp i Florida Bursell & Goliath Tekst af Jens Bursell / Foto af Jens Bursell og Christian Kurir Andersen 72 Hvad siger du til tanken om at kroge en kæmpestor Goliath grouper, som bare skal holdes stenhårdt

Læs mere

INNOVATIVE LURES A/S Hvidtjørnvej 24 DK - 5200 Odense V info@innovativelures.com

INNOVATIVE LURES A/S Hvidtjørnvej 24 DK - 5200 Odense V info@innovativelures.com 1 Lidt om os side 3 Produkt matrix side 4 5 Spinnere side 7-11 Jigs side 12 13 Flue fiskeri side 14-1 Forfang / rigs side 20-28 Wobblere side 29 Blink side 31-37 Hav fiskeri side 38 VerticalJerkbait side

Læs mere

Tremare. det sidste nye indenfor moderne ørredfiskeri. magazine vol. 3. Af Per Korsgaard

Tremare. det sidste nye indenfor moderne ørredfiskeri. magazine vol. 3. Af Per Korsgaard Tremare det sidste nye indenfor moderne ørredfiskeri Af Per Korsgaard www.tremarella.net korsgaard@golfnet.dk 42 Fight magazine vol. 3 lla Fight magazine vol. 3 43 I gamle dage blev der primært fisket

Læs mere

1. Stræk op og sving forover

1. Stræk op og sving forover Trænings program Din indstilling til dette program, er hvad du får ud af det. Se muligheder fra gang til gang og læg mærke til de øvelser, der gik flydende og nemt. Hvilke er svære og hvordan kan du forbedre

Læs mere

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok.

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok. BEN- OG FODARBEJDE 1. ØVELSE - STIGETRÆNING Målmanden tager enkeltstep i trinene. Ved enden af stigen ligger hun sig på maven. Rejser sig i grundstillingen, hvorefter træneren / målmandsmakkeren laver

Læs mere

Jan B. Steffensen vender tilbage til Grønland efter

Jan B. Steffensen vender tilbage til Grønland efter Jan B. Steffensen vender tilbage til Grønland efter Endnu større Efter fjeldørredturen til Grønland i 2009 en tur der havde været på ønskelisten i lang tid gik der ikke lang tid efter hjemkomsten, før

Læs mere

Hjælpeinstruktør Kapitel 9.2

Hjælpeinstruktør Kapitel 9.2 Tips til at komme godt i gang Det er ekstra vigtigt at starte rigtigt med begyndere i kano, fordi det er sværere for dem at se fremskridt, i forhold til kajak. Så for at de ikke mister modet, men derimod

Læs mere

Steen Dorumlu Christensen. Noget i Klemme. Børnekrimi

Steen Dorumlu Christensen. Noget i Klemme. Børnekrimi Steen Dorumlu Christensen Noget i Klemme Børnekrimi Kapitel 1 onsdag aften BUMP! Klemme er alene hjemme. Med husets egne lyde og sms erne fra mor. Hej Klemme-mus. Mødet er snart slut. Jeg skriver når vi

Læs mere

FLERE BIDETORSK FÆRRE FEJLKROGNINGER: DROPSHOTTING PÅ HAVET

FLERE BIDETORSK FÆRRE FEJLKROGNINGER: DROPSHOTTING PÅ HAVET Er hjulet ikke saltvandsbetandigt som dette fra Abu Garcia, kan du give det en tur med beskyttelses lanolin på sprayform fx Prolan fra Denrex. Dropshotting med små gummidyr er en sjov og supereffektiv

Læs mere

PÅ TUR MED SANDARTKON

PÅ TUR MED SANDARTKON SANDARTPREMIERE: PÅ TUR MED SANDARTKON Den 1. juni er der traditionen tro sandartpremiere på de danske søer. Vi har været et smut ude med Josef Hochmut fra Birkerød, der for første gang afslører nogle

Læs mere

TJEK DIN VIDEN! Klasse: Decimal-nummer: 56.1 BÆVER. 1. Hvor kan du læse om bæverens hule? Side:

TJEK DIN VIDEN! Klasse: Decimal-nummer: 56.1 BÆVER. 1. Hvor kan du læse om bæverens hule? Side: TJEK DIN VIDEN! Opgaver til Navn: Dyr i sø og å 3 Klasse: Decimal-nummer: 56.1 Dato: BÆVER Indhold 1. Hvor kan du læse om bæverens hule? Side: Gå tæt på teksten 2. Hvor mange bævere slap man ud i den danske

Læs mere

Projektområde: Lindenborg Å hovedløb fra vejbroen mellem Nysum og Ravnkilde fra station 1 i FFI-rapport og ca. 320 meter nedstrøms.

Projektområde: Lindenborg Å hovedløb fra vejbroen mellem Nysum og Ravnkilde fra station 1 i FFI-rapport og ca. 320 meter nedstrøms. Projektforslag gydebanker i Lindenborg Å-hovedløb Sammenslutningen af Sports- og Lystfiskerforeninger ved Lindenborg å (SSL) Åplejeudvalget v/ Karsten Jensen og Bjarne Christensen Rapport udarbejdet på

Læs mere

Kan du slippe fri? Håndjern i reb. Kom med

Kan du slippe fri? Håndjern i reb. Kom med Kan du slippe fri? Håndjern i reb Sammenhold og samarbejde går hånd i hånd i denne øvelse, hvor deltagerne to og to bliver bundet sammen med håndjern af knobreb - og så skal de forsøge at slippe fri af

Læs mere

Pighvar tur til Børsmose strand.

Pighvar tur til Børsmose strand. Pighvar tur til Børsmose strand. Lørdag 29/4-2017. Mødested: Parkeringspladsen overfor campingpladsen. Møde tidspunkt: Aftales nærmere i forhold til tidevand. Sidste frist for tilmelding: 27/4-2017 Pris:

Læs mere

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Sådan træner du maven stærk & stram Styrk kroppens holdning med Krisztina Maria Guide til stærk og stram mave 2 Træn

Læs mere

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

natur / teknik sjove forsøg med kroppen Folde hånd og fod Papir, blyant og saks Prøv at folde hånd og fod Tag sko og strømper af Hold om fodsålen (undersiden af foden) og stik forsigtigt fingerspidserne ind mellem tæerne Prøv at slappe af i

Læs mere

Omegnens All-Round Klub

Omegnens All-Round Klub Indledning Regler for fiskeri Kort over fiskevand Foreningen samler lystfiskere i alle aldre, og arrangerer fisketure, familieture, udflugter og klubfester. Desuden stiller klubben ca. 6 km. fiskevand

Læs mere

En bekendtgørelse fra Fiskeristyrelsen har bl.a. medført, at laksen siden 1. marts 2004 har været totalfredet i Vadehavet, Ribe Å og Varde Å.

En bekendtgørelse fra Fiskeristyrelsen har bl.a. medført, at laksen siden 1. marts 2004 har været totalfredet i Vadehavet, Ribe Å og Varde Å. Reglement for hjemtagelse af laks fra Varde Å-systemet i 2018 En bekendtgørelse fra Fiskeristyrelsen har bl.a. medført, at laksen siden 1. marts 2004 har været totalfredet i Vadehavet, Ribe Å og Varde

Læs mere

Hvis du kan få fingre i en kraftig spinnestang mellem 8 og 9 fod og et fiskehjul med 0,300,35 line, så er du godt i gang.

Hvis du kan få fingre i en kraftig spinnestang mellem 8 og 9 fod og et fiskehjul med 0,300,35 line, så er du godt i gang. G r e j o g a g n Huskeseddel til geddefiskeri: Et jagtgevær, en kasse patroner, en kasse dynamit... Nej det behøver du ikke, men der skal nu alligevel kraftigt grej til for at nedlægge en gedde. Hvis

Læs mere

Dorado - designet til effektivitet!

Dorado - designet til effektivitet! Dorado - designet til effektivitet! Dorado - Jump in the air! Dorado trampolinen fra PE-Redskaber er opkaldt efter en tropisk mahi-mahi fisk. Dorado fisken er en meget bemærkelsesværdig og smuk fiskeart.

Læs mere

NY TOPMETODE: GEDDEFLUE PÅ SPIN

NY TOPMETODE: GEDDEFLUE PÅ SPIN Geddeflue_s 4_9: STANDARD Hvide side 15/10/08 16:37 Side 4 NY TOPMETODE: GEDDEFLUE PÅ SPIN Er du træt af tonsetungt geddefiskeri? Ku du tænke dig at sætte jerkbait-fetichisterne til vægs? Hvis ja så byt

Læs mere

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Teknikmærke 1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Beskrivelse: Lav en almindelig forlæns kolbøtte! I det du lander laver du et hop, hvor du roterer en hel omgang rundt om dig selv. (360 grader.) Land i balance

Læs mere

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk Side 1 Trin 1. Seletræning. Kaninen er minimum 10 uger gammel og du har brugt masser af tid på at oprette et tillidsforhold til den. Den er tryg ved at du tager den ud af buret så nu er tiden kommet hvor

Læs mere

GEDDER PÅ KUNSTAGN: DØRG FOR. Når du fisker på de større

GEDDER PÅ KUNSTAGN: DØRG FOR. Når du fisker på de større Westins Jätte her i den supereffektive»geddefarve«er en fantastisk wobler til både geddedørg og kastefiskeri. Den fås i mange størrelser og kører fint helt ned til 1,5 km/t. Når du fisker på de større

Læs mere

Odderen. Deltagere Alene.

Odderen. Deltagere Alene. Nr.7863 Alder: 6-8 år - Tid: 4 min. Nr.7841 Alder: 7-10 år - Tid: 4 min. Ottetalsskodning Start langsomt og bredt og varier herefter med mindre og hurtige skodninger. Odderen Ved hjælp af en pullbuoy kan

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Op på måtten. Komme i og op ELEMENTSKIFT ELEMENTSKIFT

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Op på måtten. Komme i og op ELEMENTSKIFT ELEMENTSKIFT Nr.10376 Nr.10375 Alder: 4-6 år - Tid: 3 min. Op på måtten Elementskift: Lære at komme fra bunden og Komme i og op Lære at komme i vandet og op igen uden op på flyderedskab hjælp Måtte eller stort flydereskab

Læs mere

Samsø, september 2012

Samsø, september 2012 Samsø, september 2012 Torsdag morgen ringer vækkeuret lidt før kl. 4. Jeg har aftalt med Jacob at vi kører kl. 4.30, da jeg har været lidt for kvik og booket færgen til Samsø kl. 6.50. Hvad pokker, så

Læs mere

Frihåndsquiltning på maskine Du kan lære det!

Frihåndsquiltning på maskine Du kan lære det! Frihåndsquiltning på maskine Du kan lære det! 10 trin til dig fra BaliQuilt, som hjælper dig på vej til at quilte på maskine. BONUS: Tre øvelser til at komme i gang på. Trin nr. 1 tilbehør Der er tilbehør

Læs mere

Teknisk progression Kuglestød

Teknisk progression Kuglestød Teknisk progression Kuglestød Kuglestød kræver først og fremmest en god fornemmelse for at holde korrekt på kuglen og lave et korrekt udstød. Herefter skal man lære at finde den fornemmelse efter at have

Læs mere

Rigtig god læselyst! Kærlig hilsen. Rikke Nørregård Carlsen. Brug bolden 2. Motion er ikke kun et spørgsmål om sundhed.

Rigtig god læselyst! Kærlig hilsen. Rikke Nørregård Carlsen. Brug bolden 2. Motion er ikke kun et spørgsmål om sundhed. Brug bolden 1 Brug bolden 2 I denne e-bog har jeg samlet 7 supernemme tips til, hvordan du kan bruge den store træningsbold. Du skulle gerne blive inspireret til at bruge bolden i hverdagen og til at få

Læs mere

VOSF Vejen og Omegns Sportsfisker Forening. Foreningens fiskevand og reglement

VOSF Vejen og Omegns Sportsfisker Forening. Foreningens fiskevand og reglement VOSF Vejen og Omegns Sportsfisker Forening Foreningens fiskevand og reglement 2016 Indhold A. Almindelige bestemmelser B. Særregler C. Fiskesøen i Drostrup D. Gels Å E. Anbefalinger til håndtering under

Læs mere

Jørn Iversen Rødekro ApS Hydevadvej 48 Hydevad 6230 Rødekro Tlf. 74 66 92 42 Fax 74 66 92 94 www.ji.dk iversen@ji.dk - 1 -

Jørn Iversen Rødekro ApS Hydevadvej 48 Hydevad 6230 Rødekro Tlf. 74 66 92 42 Fax 74 66 92 94 www.ji.dk iversen@ji.dk - 1 - - 1 - Indholdsfortegnelse Brugsanvisning 3 Brugervejledning 4 Før du kører ud på din første tur 4 Din første tur 5 Tilpasning af din cykel 6 Justering af sadel 6 Lås 6 Justering af styr 7 Håndbremse og

Læs mere

Effektundersøgelse i øvre Holtum Å

Effektundersøgelse i øvre Holtum Å 2016 Effektundersøgelse i øvre Holtum Å Kim Iversen Danmarks Center for Vildlaks 05-12-2016 For Ikast-Brande Kommune Indhold Indledning... 2 Formål... 2 Fiskeundersøgelsen... 2 Effektvurdering... 5 Kommentarer...

Læs mere

13 December. Overalt på Himmelsejleren bliver der banket og hamret.

13 December. Overalt på Himmelsejleren bliver der banket og hamret. 13 December Hrmfff ja. Hrmfff. Sådan der. - Den skal sidde der. Dén skal saves i vinkel, og så skal den passes ind. Så skal der skrues, og tætnes og slibes og tætnes igen. Formanden kigger på hullet i

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING Nr.10256 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Nr.10255 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Mavebøjning i kæde Materiale Bold Mavebøjning i makkerpar At styrke de lige mavemuskler Deltagerne sætter sig skråt for hinanden.

Læs mere

Jørn Iversen Rødekro Aps. Hydevadvej 48 Hydevad DK-6230 Rødekro Tel.: +45 74669242 Fax.: +45 74669294 e-mail.: iversen@ji.dk Web.: www.ji.

Jørn Iversen Rødekro Aps. Hydevadvej 48 Hydevad DK-6230 Rødekro Tel.: +45 74669242 Fax.: +45 74669294 e-mail.: iversen@ji.dk Web.: www.ji. - 1 - Indholdsfortegnelse Brugsanvisning 3 Brugervejledning 4 Før du kører ud på din første tur 4 Din første tur 5 Tilpasning af din cykel 6 Justering af sadel 6 Lås 6 Justering af styr 7 Håndbremse og

Læs mere

Glide stykke og nålerør

Glide stykke og nålerør Glide stykke og nålerør Mens vi venter på at lejerne tørre, kan vi passende gå videre med et par småting på pan en. (Den anden chassis halvdel.) Når bilen er samlet, er der erfaring for at pan en rent

Læs mere

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen

Samarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Samarbejdsøvelser Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Indhold Indhold... 1 Tennisbolde og nedløbsrør... 2 Kravle igennem hulahopring... 3 Kravle igennem spindelvæv... 4 Binde knude...

Læs mere

Fiskeoplevelser. Året rundt i Vestjylland. Struer Kystfisker Forening - www.skf1990.dk

Fiskeoplevelser. Året rundt i Vestjylland. Struer Kystfisker Forening - www.skf1990.dk Fiskeoplevelser Året rundt i Vestjylland Struer Kystfisker Forening - www.skf1990.dk SILD Sildefiskeriet starter i fjordmundingerne ca. midt i april og holder på til ca. midt i maj-juni hvor hornfiskene

Læs mere

Rita og Krokodille. Fisketuren. Siri Melchior Anders Sparring Janne Vierth. (Oversat fra svensk og redigeret af Siri Melchior)

Rita og Krokodille. Fisketuren. Siri Melchior Anders Sparring Janne Vierth. (Oversat fra svensk og redigeret af Siri Melchior) Rita og Krokodille Fisketuren Siri Melchior Anders Sparring Janne Vierth (Oversat fra svensk og redigeret af Siri Melchior) 18.maj 2011 1 INT. S BADEVÆRELSE DAY Vi ser et badekar, fyldt med vand og legetøj.

Læs mere

230 215 200 185 170 ionic + - ionic titanium. pro 230 steam

230 215 200 185 170 ionic + - ionic titanium. pro 230 steam 1 8 1 9 3 2 230 215 200 185 170 ionic + - 5 4 6 7 pro 230 steam ionic titanium 2 DANSK Glattejern i pro 230 steam Glattejernet i pro 230 steam fra BaByliss er et dampglattejern med meget høj temperatur

Læs mere

Balance. Kast med begge hænder. Klask hænder. Frøhop. Konkurrence. Konkurrence

Balance. Kast med begge hænder. Klask hænder. Frøhop. Konkurrence. Konkurrence Kast med begge hænder Balance Stå på ét ben. Placer modsatte fod på indersiden af knæet. Se, hvem der kan stå i længst tid. Lav en bedst af tre. Stå med parallelle fødder. Kast en bold op ad en mur skiftevis

Læs mere

MED RØRFLUE PÅ KYSTEN FANG MERE:

MED RØRFLUE PÅ KYSTEN FANG MERE: FANG MERE: MED RØRFLUE PÅ KYSTEN Der har været fisket med rørflue på kysten i mange år, men det er ufatteligt få, der reelt set dyrker denne teknik, som især med mindre fluer giver en markant højere landingsrate

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter

NIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter LEKTION 1/12 Dagens Tema: Vejrtrækning og balance Opvarmning 5 Valgfri svømning. Vejrtrækning 5 Skift imellem de to øvelser 2-4 gange. 1. Hold fast i kanten med begge hænder, stræk dig ud og lig i overfladen

Læs mere

Regn, regn og regn... og så denne fine bækørred på 44 cm, fanget og genudsat i går ved slusen. Med venlig hilsen Torben B. Jensen

Regn, regn og regn... og så denne fine bækørred på 44 cm, fanget og genudsat i går ved slusen. Med venlig hilsen Torben B. Jensen Fangster 2008 Fik denne blanke ørred, på det flade d 17/7 08 kl. 22. Den huggede på en black doctor flash zonker rørflue med dobbeltkrog str. 14. Fighten blev lidt dramatisk, da fisken strøg direkte i

Læs mere

Gabrijela Rajovic Biologi Fugle Måløv skole, Kim Salkvist

Gabrijela Rajovic Biologi Fugle Måløv skole, Kim Salkvist 1 2 Natuglens liv Vi skulle hver for sig vælge en fugl, vi gerne vil skrive om. Dermed har jeg valgt at skrive om en natugle. Jeg finder dem meget interessante og vil gerne vide noget mere om dem, og da

Læs mere

TØRF LUEF ISKERI I ÅEN. Bo Frier og Thomas Weiergang, Sportsfiskerforbund har igennem de sidste 5 år raffineret et ekstremt spændende

TØRF LUEF ISKERI I ÅEN. Bo Frier og Thomas Weiergang, Sportsfiskerforbund har igennem de sidste 5 år raffineret et ekstremt spændende TØRF LUEF ISKERI I ÅEN Bo Frier og Thomas Weiergang, begge dygtige og innovative instruktører i Danmarks Sportsfiskerforbund har igennem de sidste 5 år raffineret et ekstremt spændende tørfluefiskeri efter

Læs mere

PÅ FISKEEVENTYR NORDENFJORDS ÅHAVØRRED I ØSTVENDSYSSEL:

PÅ FISKEEVENTYR NORDENFJORDS ÅHAVØRRED I ØSTVENDSYSSEL: ÅHAVØRRED I ØSTVENDSYSSEL: PÅ FISKEEVENTYR NORDENFJORDS Den nordligste del af Jylland rummer masser af spændende muligheder for åfiskere med hang til store flotte havørred sensommer og tidligt efterår.

Læs mere

VOSF Vejen og Omegns Sportsfisker Forening. Foreningens fiskevand og reglement

VOSF Vejen og Omegns Sportsfisker Forening. Foreningens fiskevand og reglement VOSF Vejen og Omegns Sportsfisker Forening Foreningens fiskevand og reglement 2019 Indhold A. Almindelige bestemmelser B. Særregler C. Fiskesøen i Drostrup D. Gels Å E. Anbefalinger til håndtering under

Læs mere

BRUGER MANUAL. Ø305 cm trampolin (3 ben) Ø427 cm trampolin (4 ben)

BRUGER MANUAL. Ø305 cm trampolin (3 ben) Ø427 cm trampolin (4 ben) BRUGER MANUAL Ø305 cm trampolin (3 ben) Ø427 cm trampolin (4 ben) INTRODUKTION Før brug af trampolinen, skal al informationen i denne manualen læses grundigt. Som i alle andre fysisk relaterede aktiviteter,

Læs mere

SIMPELT OG EFFEKTIVT OG EFFEKTIVT

SIMPELT OG EFFEKTIVT OG EFFEKTIVT HAVØRRED: HAVØRRED: KYSTFLUE KYSTFLUE SIMPELT SIMPELT OG EFFEKTIVT OG EFFEKTIVT Kystfiskeri efter havørred behøver ikke at være så kompliceret, som man gør det til. Sådan lyder det fra vestsjællandske

Læs mere

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.

om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. skudøvelser om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. I dette tilfælde koncentrerer vi os om skud, der skal dygtiggøre målmanden i

Læs mere

Trænerkursus i Odense den

Trænerkursus i Odense den Trænerkursus i Odense den 17-01-2015 Trænerpunkter/-opgaver Vælge en trænerstil Hvordan får man respekt? Vigtigt at rette en øvelse til, således at det hele tiden er tydeligt, hvem der har trænerrollen

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet

Læs mere

6 tips til at få styr på dit og hestens stressniveau LISETTE NORAH

6 tips til at få styr på dit og hestens stressniveau LISETTE NORAH 6 tips til at få styr på dit og hestens stressniveau LISETTE NORAH WWW.LISETTENORAH.DK 6 tips til at få styr på dit og hestens stressniveau Måske kender du det, at dit stressniveau ryger i top, når der

Læs mere

Så har jeg boret huller i aluminiumsprofilen, og boret den fast i den nederste MDF-plade.

Så har jeg boret huller i aluminiumsprofilen, og boret den fast i den nederste MDF-plade. Jeg har altid bøjet en del i akryl, og altid brugt en varmluftblæser til formålet. Det var hvad jeg havde til rådighed og fungerede fint når man først har fået lidt erfaring med det. Man kan så købe en

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

Bornholm A-holdet 2018

Bornholm A-holdet 2018 Bornholm A-holdet 2018 Endelig blev lørdag morgen og Knudsen og Richard holdt i indkørslen, så vi kunne få pakket og komme afsted til en uges fiskeri på Bornholm.Ved Knudshoved blev der holdt pause. Søren

Læs mere

Laks Havørred Bækørred* Stalling Snæbel Ål Helt Gedde Mindstemål 40 cm 40 cm 30 cm

Laks Havørred Bækørred* Stalling Snæbel Ål Helt Gedde Mindstemål 40 cm 40 cm 30 cm Regler og kortmaterialer gældende for: Dagkort - Zone 1: Varde Å og Linding Å Regler for fiskeri på zone 1 Obligatorisk indrapportering af fangst - Fra sæsonen 2015 skal alle fangster af laks, havørred,

Læs mere

PTV. 01. Lavthængende grene Ride under lavthængende grene uden at rive dem ned. Holde den først valgte gangart. Højde over manken: 20 cm.

PTV. 01. Lavthængende grene Ride under lavthængende grene uden at rive dem ned. Holde den først valgte gangart. Højde over manken: 20 cm. 01. Lavthængende grene Ride under lavthængende grene uden at rive dem ned. Holde den først valgte gangart. T00 T0 T1 T2 T3 T4 Højde over manken: 30 cm. Højde over manken: 30 cm. Højde over manken: 25 cm.

Læs mere

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange.

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. Lektion: 1 ud af 12 Rytmisk vejrtrækning og vandret kropsposition Opvarmning 5 min Valgfri. Varm musklerne op i roligt tempo. Rytmisk vejrtrækning 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. 1. Hold

Læs mere

Ergonomisk 2-hjulet affaldsbeholder Håndtering (vip, træk og skub) af 240 liter affaldsbeholder med dobbeltlåg og ergonomiske håndtag.

Ergonomisk 2-hjulet affaldsbeholder Håndtering (vip, træk og skub) af 240 liter affaldsbeholder med dobbeltlåg og ergonomiske håndtag. HUMUS Sylbækvej 1, DK-8230 Åbyhøj Tlf. +45 86 25 34 00 Fax +45 86 25 35 22 Tlf. +45 47 10 70 77 Fax +45 47 10 70 79 E-mail: genplast@post.tele.dk Ergonomisk 2-hjulet affaldsbeholder Håndtering (vip, træk

Læs mere

Sporteori 01-08-2014- Klaus Buddig

Sporteori 01-08-2014- Klaus Buddig Indledning Alle hunde kan bruge deres næse til at finde frem til noget de gerne vil have. Vi skal guide hunden til at identificere og følge en menneskefærd på forskellige typer underlag, samt vise os ved

Læs mere

Ankomst til Hjerternes Dal

Ankomst til Hjerternes Dal Ankomst til Hjerternes Dal 1 Ankomst til Hjerternes Dal Introduktion til kapitel 1: Ankomst til Hjerternes Dal Ankomsten til Hjerternes Dal er en af to indledende meditationer, som jeg har skrevet, for

Læs mere

Generelt indtryk. Men både vægten og størrelsen til trods, er det et meget behageligt objektiv at betjene.

Generelt indtryk. Men både vægten og størrelsen til trods, er det et meget behageligt objektiv at betjene. Generelt indtryk Asahi Takumar 200mm, f/3,5 er et ældre og særdeles vægtigt objektiv, der har fundet vej til min lille samling af Asahi objektiver, der foruden 200mm eren pt. også tæller 35mm (f/3,5),

Læs mere

Brugsanvisning for. Testværktøj på. Naturlegeredskaber

Brugsanvisning for. Testværktøj på. Naturlegeredskaber Gert Olsen Gl. Klausdalsbrovej 481 DK 2730 Herlev Telefon 2177 5048 gertolsen@gertolsen.dk Brugsanvisning for Testværktøj på Naturlegeredskaber Af Gert Olsen Brug af testværktøj 03.10.2004 Side 1 af 9

Læs mere

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne

Fysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT

Læs mere

Føreren gør holdt ca. ½ meter fra skiltet. Hunden sætter sig i udgangsstillingen (ved førerens venstre side). Dette kan

Føreren gør holdt ca. ½ meter fra skiltet. Hunden sætter sig i udgangsstillingen (ved førerens venstre side). Dette kan Rally Lydighed 1. Stop Når hunden har sat sig, kommanderes den til igen at følge med ved dennes venstre side indtil næste øvelse. Skævt-sidninger på under 45 trækker ikke fra. Hvis hunden selv rejser sig

Læs mere

Mastektomi (Øvelsesprogram)

Mastektomi (Øvelsesprogram) Mastektomi (Øvelsesprogram) Information Efter operationen og senere under en eventuel strålebehandling kan vævet blive uelastisk og stramt. For at modvirke dette, er det vigtigt at du arbejder med forskydelighedsbehandling.

Læs mere

VQ2 VQ2. Nu er det kun din fantasi der sætter grænser for din kreativitet.

VQ2 VQ2. Nu er det kun din fantasi der sætter grænser for din kreativitet. VQ2 VQ2 Nu er det kun din fantasi der sætter grænser for din kreativitet. 473 indbyggede sømme Stort arbejdsområde (28,5cm) AHA (automatisk højde justering af trykfoden) Pivot (nålen sænkes mens trykfoden

Læs mere

Program: 1 af 2 denne uge Bemærkning: Distance (m) /

Program: 1 af 2 denne uge Bemærkning: Distance (m) / I 1 1 Uge:1 af 16 Program: 1 af 2 denne uge Bemærkning: Distance (m) / Opvarmning Løst / ben Udsvømning Sum. distance (m): Ca. Tid: I 1 1 Uge:1 af 16 Program: 1 af 2 denne uge Bemærkning: Distance (m)

Læs mere

M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n

M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n INTRODUKTION FORORD Det er svært at finde materialer til målmandstræning, men efter selv at have søgt på Internettet,

Læs mere

Mörrum september 2014

Mörrum september 2014 Endelig kom turen til Mörrum. 4 mand var tilmeldt. Kylling (Jesper), Jesper, Gustav og undertegnede. Som altid kørte vi fra Hørsholm kl. 04.00. Forventningerne til turen var høje. Der blev fanget fisk

Læs mere

Placering for en målmand: Ny og uerfaren.

Placering for en målmand: Ny og uerfaren. MÅLMANDS ØVELSER Placering for en målmand: Ny og uerfaren. Stå i udgangsstilling med arme oppe hele tiden mens modstander kører bolden rundt. Arme skal falde naturligt med ned med spændte håndled (når

Læs mere

Skoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen*

Skoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen* Skoliose-Øvelser Sanne Kjeldsteen* *Jeg gør opmærksom på, at jeg hverken er fysioterapeut eller decideret fagperson. Øvelserne i denne e-bog er baseret på mine 10+ års erfaring som underviser i yoga- og

Læs mere

Instruktør Kapitel 8.5

Instruktør Kapitel 8.5 Paddlefloatredning Denne redningsteknik er beregnet på at roeren selv skal kunne komme op i kajakken efter at være kæntret og have foretaget wet exit. Teknikken diskuteres ofte i litteraturen som sidste

Læs mere

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter Lektion: 1 ud af 12 Isæt og vendinger Isæt 10 min Svøm kortere distancer (mellem 25 og 50 m) med lavt tempo og høj koncentration. Skift mellem øvelserne. 1. Lad fingrene slæbe henover vandoverfladen (konstant

Læs mere

Instruktion havkajak

Instruktion havkajak Instruktion havkajak Discipliner for havkajak 24-04-2009 Fredericia Roklub Per Jørgensen Side 2: Side 3: Side 4: Side 5: Side 6: Side 7: Side 8: Side 9: Side 10: Side 12: Side 14: Side 15: Skadesforebyggende

Læs mere

SUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset?

SUSET. Hvad giver dig et sug i maven? Hvad får dig til at opleve suset? SUSET Når det drejer sig om højder, har vi tit grænser, der skal overvindes. Overvinder vi disse grænser, kan vi få et sug i maven, fordi vi gør noget, som vi ikke troede, vi turde. Også selv om det ikke

Læs mere