ol_rpqeba= ld=obpfifbkp fkaibakfkd sfabk=lj=ol_rpqeba iãofkdpjüi closbkqkfkdbo b b=iasbkaq
|
|
- Kristian Davidsen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 ol_rpqeba= ld=obpfifbkp fkaibakfkd AUTORISERET PSYKOLOG OG MASTER I ANVENDT POSITIV PSYKOLOGI EBBE LAVENDT CENTER FOR POSITIV PSYKOLOGI iãofkdpjüi closbkqkfkdbo Viden om, hvordan mennesker overkommer stress og modgang Værktøjer til at skabe større ukuelighed, så stress kan håndteres konstruktivt Inspiration til, hvor du kan lære mere Du kan få en kopi af disse slides bagefter ved at sende en mail til el@positivpsykologi.dk Det er ikke meningen, at du skal læse alle ordene på slidesene under oplægget. De er skrevet, så du kan læse det senere Betragt blot teksten som detaljer, du kan dykke ned i senere, hvis det er relevant b b=iasbkaq Uddannelser Titler Opgaver Arbejdspladser Specialisering Autoriseret psykolog, Københavns Universitet og Master i anvendt positiv psykologi, University of Pennsylvania, intern, McLean Hospital Harvard Medical School Erhvervspsykolog og ph.d.-studerende Center for Positiv Psykologi og Institut for Idræt og Ernæring, Københavns Universitet Coaching, positiv terapi, supervision, rådgivning, undervisning og forskning Positiv psykologi, trivsel, positiv motivation, stress og robusthed, fysisk og psykisk sundhed sfabk=lj=ol_rpqeba N
2 hãoq=_aok=eao= jakdb=kaskb Mental sejhed (eng. mental toughness) _bdob_bo=ld= abcfkfqflkbo Sej Usårlig Livsmod Livskraft Bounceback Mental robusthed Modstandsdygtighed Psykisk hårdførhed (eng. hardiness) Resiliens Livsduelig Modstandskraft Stærk Ukuelighed Overlevelsesevne Robusthed Stress-immun (eng. stress resistant) oéëáäáéåë Éê=Çáå=ÉîåÉ=íáä= ~í=âä~êéi=âçããé=áöéåj åéã çö=êéàëé=çáö=áöéåi= å ê=çì=ã ÇÉê=ãçÇÖ~åÖ 3fåÇÉå=Ñçê=éëóâçäçÖáÉå= ÇÉÑáåÉêÉë=êÉëáäáÉåë ëçã= ãéååéëâéêë=éîåé=íáä=~í= çîéêîáåçé=äéä~ëíåáåöéê= çö=êáëáâçñ~âíçêéê=á=äáîéíkò TILPASSET FRA REIVICH & SHATTÉ, 2002 DARKÓ, 2013 jbqaclobo=clo=obahqflkbo=mü=mobp REAKTION PÅ PRES Traume Resiliens Posttraumatisk vækst METAFOR Hvis jeg forsøger at bøje en blyant, så knækker den Hvis jeg presser en fjeder sammen eller bøjer den, så retter den sig ud igen, når presset aftager Hvis jeg tyrer en hoppebold ned i jorden, så hopper den højere op, end hvor den startede rhiao=pmold_ord Der er lidt uklar sprogbrug omkring resiliensbegrebet, som kan skabe forvirring Resiliens kan enten referere til: Resultatet dvs. at man modstår presset (= output) Og/eller referere til forholdene, som gør, at man kan modstå presset (= input). Eksempelvis bruges ordet robusthed ofte i betydningen af et individs mentale hårdførhed LAVENDT, 2016 O
3 esloclo=bo=ol_rpqeba=obibsakq\ Forskningen i stress og robusthed kommer to forskellige steder fra, men de overlapper hinanden esloclo=bo= ol_rpqeba=obibsakq\ Det, man skal være robust i forhold til, er belastninger Belastningerne kaldes normalt for stressorer inden for stressforskningen Ifølge NFA (2014) har 15 % af den arbejdende befolkning følt sig stresset hele tiden eller ofte inden for de sidste to uger Udviklingen i stress går langsomt, men sikkert i den forkerte retning Da arbejdspladserne ikke har været i stand til at knække stresskurven, leder man med lys og lygte efter flere metoder Her er emnet robusthed en oplagt kandidat obpfifbkp=f=cfob=pajjbkeãkdb Resiliens anvendes i fire sammenhænge, hvoraf de tre første er reaktive og handler om at beskytte os selv: Overvindelse af dårlige barndomsoplevelser f.eks. at vokse op uden den ene forældre, fattigdom eller endda følelsesmæssigt omsorgssvigt eller fysisk misbrug Håndtering af almindelig dagligdags modgang f.eks. skænderier med familie og venner, uoverensstemmelser med chefen eller en uventet regning Håndtering af et stort tilbageslag, en livændrende begivenhed, der blæser os ud af kurs f.eks. at miste et job eller skilsmisse At række ud så du kan opnå alt det, du er i stand til f.eks. hvis dit mål er at finde fornyet mening og formål i livet og at være åben for nye oplevelser og udfordringer clob_vddbipb Ó Ao_bgapdiÃab REIVICH & SHATTÉ, 2003 qêáîëéä Ó çö ÜÉêìåJ ÇÉê=~êÄÉàÇëÖä ÇÉI= îáêâéê ëçã Éå ÄìÑÑÉê= áãçç ëíêéëë jéååéëâéäáöé=ëíóêâéê=â~å=ñìåj ÖÉêÉ ëçã=ëí ÇéìÇÉê=ãçÇ=ÄÉä~ëíJ åáåöéê aéí=ö äçéê=ääk~k=ü ÄI=ÑêÉãíáÇëJ çêáéåíéêáåöi=ãççi=ëçåá~äé=ñ êçáöj ÜÉÇÉêI=íêçI=~êÄÉàÇëãçê~äI= êäáöj ÜÉÇI=îÉÇÜçäÇÉåÜÉÇI=ÉîåÉ=íáä=Ñäçï= çö=áåçëáöí SELIGMAN & CSIKSZENTMIHALYI, 2000; SELIGMAN, 2004 P
4 obpfifbkpjhlkqfkrrj ÒjÉåí~ä=êçÄìëíÜÉÇëíê åáåö Éê ÑçêÉJ ÄóÖÖÉäëÉ Ó áââé ÄÉÜ~åÇäáåÖK=jÉåJ í~ä êçäìëíüéç Éê ëçã Éå ~áêä~ök= aéå=éê êáöíáö ÖçÇ=~í=Ü~îÉI=ãÉå=ÇÉå= ëâ~ä áåëí~ääéêéë é ÑçêÜ åç çö î êé ÑçêÉÄóÖÖÉåÇÉK=aÉå=ëâ~ä áââé áåëí~äj äéêéëi=å ê Çì=ê~ããÉê=~ìíçî êåéíkò CENTER FOR MENTAL ROBUSTHED Forebyggelse Håndtering Behandling Rehabilitering Opbyg stødpuder (individuelt, relationelt og kontekstuelt), så stressbelastninger mindskes/undgås Pas på dig selv og andre i pressede situationer; håndter udfordringerne og kom igennem modgangen uden alt for mange ar på sjælen Behandl stresssymptomer og årsager; brems en evt. nedadgående spiral - f.eks. i forhold til depression og marginalisering på arbejdsmarkedet Hjælp personer tilbage og ideelt set til at vokse med oplevelserne LAVENDT, 2016 obpfifbkp= mlipqofkd Resiliens handler ikke om at polstre mennesker, men om at se, hvordan verden faktisk er og blive bedre til at agere hensigtsmæssigt i den Udfordringen er ofte menneskers tro på at kunne forudsige fremtiden og beskytte sig fuldstændig I mange tilfælde skaber det nogle uheldige forestillinger om, at det er muligt og ønskværdigt at undgå alt, der er negativt ofpfhlcahqlobo=ld= _bphvqqbkab=cahqlobo MYSZAK, 2013 pqobppmolcfibk Der findes flere forskellige stresstest En test kan give dig overblik over en stresset arbejds- og livssituation Med StressProfilen får du i bogstaveligste forstand et klart billede af din situation StressProfilen er et af verdens bedst videnskabeligt dokumenterede testværktøj til at afdække stress Det er ikke nødvendigvis den bedste stresstest, der findes, men det er den bedste, jeg kender qob=hfiabo=qfi= obpfifbkp Inden for resiliensforskningen findes der mange opgørelser over beskyttende faktorer Faktorerne kan grupperes på mange forskellige måder Jeg deler dem ind i kategorierne: 1. Individuelle kompetencer 2. Beskyttende relationer 3. Sunde omgivelser Q
5 3fí=~áåÛí ~Äçìí=Üçï= Ü~êÇ=óçì=ÜáíI=Äìí= Üçï=Ü~êÇ=óçì=Å~å= ÖÉí=ÜáíI=~åÇ=âÉÉé= ãçîáåö=ñçêï~êçkò sfablw=ol`hv EN STOR FILOSOF sãohqõgbo=qfi= ol_rpqeba NK=abq=pqÃohb=fkafsfa ol_rpqeba=plj= pfhhboebappbib Ideelt set bør der være social støtte og et godt psykosocialt arbejdsmiljø på arbejdet; men det er ikke altid tilfældet Man kan betragte robusthed som en sikring af den enkelte ligesom en sikkerhedssele Ideelt set burde alle køre ordentligt i trafikken Men så længe det ikke er tilfældet, er det en god idé at spænde sikkerhedsselen På samme måde kan det være nødvendigt at træne individuel robusthed, når arbejdsmiljøet ikke beskytter tilstrækkeligt NK rasfhi=afkb= ol_rpeqbapj hljmbqbk`bo Nedenfor er der nævnt syv psykologiske kompetencer, men listen er langt fra udtømmende: Følelsesmæssig bevidsthed / regulering Impulskontrol Optimisme Fleksibel og præcis tænkning Empati Selvtillid Forbundethed og at række ud R
6 qoãkfkd=ac=pbishlkqoli lmqfjfpjbj qoãkfkd Selvkontrol kan trænes som en muskel: I Won t Power. Forpligt dig selv til ikke at bande (eller afstå fra en hvilken som helst sproglig vane du måtte have), undlad at krydse benene, når du sidder, eller brug din ikke-dominante hånd til daglige gøremål såsom at spise eller at åbne døre I Will Power. Forpligt dig selv til at gøre noget hver dag (noget du ikke allerede gør) bare for øvelsens skyld i forhold til at opbygge en vane og ikke komme med undskyldninger. Det kan være at ringe til din mor, meditere i fem minutter eller at finde en ting i din bolig, som trænger til at blive smidt ud eller genbrugt Selv-monitorering. Hold formelt styr på noget, du ikke normalt plejer at holde nøje styr på. Det kan være dit forbrug, hvad du spiser, eller hvor meget tid du bruger online eller ser tv Optimisme kan trænes ved at: Begrænse skader, når du møder modgang Udbrede det gode, når du møder medgang TILPASSET FRA MCGONIGAL, 2013 esloaak=hak=pbisqfiifa=müsfohbp\ esloaak=hak=pbisqfiifa=müsfohbp\ Der er især fire forhold, som påvirker ens selvtillid opstillet efter vigtighed: 1. Mestring (eng. mastery eller performance accomplishments). Tidligere succesoplevelser med en opgave eller en lignende opgaver medfører som regel høj selvtillid i sammenhængen. Især løsning af opgaver, der opleves som svære, har stor indflydelse 2. Erfaring via andre (eng. vicarious experience). Observationer af andres adfærd (modellering) og resultater og sammenligning med vores egne evner er en anden kilde til selvtillid. Hvis en person på vores eget niveau løser en opgave, kan dette styrke vores tro på, at vi også har kompetencen til at løse opgaven 3. Mundtlig overtalelse (eng. verbal persuasion). Man kan både rose sig selv og lade sig overtale af andres evaluerende feedback. Effekten af overtalelse afhænger både af, hvem der forsøger at overtale én og deres troværdighed og viden 4. Fysisk aktivering (physiological arousal). En persons fysiologiske tilstande (f.eks. træthed pga. sygdom) og følelsesmæssige tilstande kan påvirke selvtilliden. Derfor kan man med fordel fremme sin fysiske tilstand, reducere stress og negative følelser og korrigere fejlopfattelser af kropslige tilstande TILPASSET FRA PENSGÅRD & HOLLINGEN; HARDY, JONES & GOULD, 1996 TILPASSET FRA PENSGÅRD & HOLLINGEN; HARDY, JONES & GOULD, 1996 A_`aJjlabi=qfi=moÃ`fp=qÃkhkfkd jvqbo=ld=sfohbifdeba A Adversity Problem B Beliefs Overbevisninger C Consequences Konsekvenser D Disputation Anfægtelse Enhver problemsituation (stor eller lille), triggeren Om hvad der forårsagede det og om implikationerne Følelser og adfærd, der er et resultat af vores opfattelse af modgangen Udfordr negative opfattelser ved at undersøge alternativer og beviser for og imod fortolkninger Rambo er symbol på sejhed og hårdførhed (eng. hardiness) Men det er en myte at tro, at: Der ikke er tale om følelser Folk klarer det alene Der handles hurtigt Etc. I virkeligheden er der tale om, at: Man føler det, og deler det Det er en fremadskridende proces Man hutler sig igennem Skeln mellem udviklingsmæssige milepæle og at være ud over det TILPASSET FRA REIVICH, 2008 S
7 OK=avoh=afkb=obiAqflkbo OK=_bphvqqbkab= obiaqflkbo Sørg for, at du har nogle mennesker i dit liv, som du kan være fortrolig med, så du både kan fejre dine glæder og drøfte dine sorger, når du møder modgang Det kan være personer i din familie, venner, bekendte eller kollegaer Du skal løbende investere i disse relationer, så de er der, den dag du får brug for dem Det nytter ikke noget at trække sig fra dem, når du får travlt, bliver stresset eller har det skidt Du kan også tale med din leder, personalemedarbejdere, eksterne konsulenter, coaches, erhvervspsykologer, psykoterapeuter osv. OK=avoh=afkb=obiAqflkbo qoãkfkd=ac=bjmaqf Måske kan du også få en mentor på dit arbejde, som passer på dig Har du en sundhedsforsikring, får du som regel adgang til at tale med psykologer om stressbelastninger. Brug den mulighed E Eye contact Øjenkontakt M Muscles of facial expression Ansigtsmuskulatur P Posture Kropsholdning A Affect Følelser T Tone of voice Intonation H Hearing the whole person Høre hele personen Y Your response Din reaktion RIESS PK=pfho=afd=prkab=ljdfsbipbo PK=prkab=ljdfsbipbo Dine omgivelser kan være med til at beskytte dig, hvis de er sunde for dig Arbejdsmæssigt bør du finde dig et job, hvor der er et godt fysisk og psykisk arbejdsmiljø Du kan også overveje at blive en del af stærke fællesskaber, hvor du oplever samhørighed og lighed Det kan f.eks. være et fagligt netværk, en idrætsforening, et politisk parti eller lignende Privat bør du skabe nogle rammer, hvor du hele tiden har et lille overskud af tid, kræfter, penge osv. Lad f.eks. være med at sætte dig i alt for store udgifter eller forpligtelser T
8 PK=pfho=afd=prkab=ljdfsbipbo Hvis buen bliver spændt til bristepunktet derhjemme og på arbejdet, kan du have svært ved at holde balancen, når du møder de bump på vejen, som uvægerligt vil komme Sørg også for at være godt forsikret, så du ikke slår dig alt for hårdt, hvis uheldet skulle være ude mlpfqfsb= Ao_bgapjfigÕJ cahqlobo hlkqoli`fohibk prjjbahqfsfqbq KONTROL INDFLYDELSE VILKÅR REJS DIG VENLIGST OP. FIND TO NYE MAK- KERE, OG DISKUTER SPØRGSMÅLENE: LÆRING. HVAD HAR DU HÆFTET DIG VED INDTIL VIDERE? ERFARING. HVILKE ERFARINGER MINDER DET DIG OM? HOLDNING. HVAD TÆNKER DU OM DET? HVORDAN HAR DU DET MED DET? HANDLING. HVAD KAN DU KONKRET GØRE FOR AT BRUGE DET I DIT ARBEJDE OG/ELLER PRIVATLIV? Aq=slhpb=bcqbo= jladakd küo=phaabk=bo=phbq Ó mlpqqoarjaqfph=sãhpq Helten eller heltinden i eventyr skal typisk grueligt meget igennem De ender som regel med at komme ud på den anden side som mere modne mennesker U
9 Hvad, der ikke slår mig ihjel, gør mig stærkere" FRIEDRICH NIETZSCHE _ord=ld=jfp_ord Varetager egne interesser Varetager ikke egne interesser ab_aqqbk=f=jbafbokb Varetager andres interesser 1. Hensynsfuld 2. Selvopofrende Varetager ikke andres interesser 3. Egoistisk 4. Selvskadende LAVENDT, 2016 esfp=fkqbobppbo=saobqadbo=ar\ Eksempler på forskellig interessevaretagelse: 1. Hensynsfulde personer, der søger win-win; almindelige, søde og rare mennesker. Venlighed målt med VIA-styrketesten er et af de fem mest udbredte karaktertræk i hele verden 2. Selvopofrende forældre; personer der har gået i flinkeskole; medarbejdere der ikke kan sige fra 3. Egoister; ledere der presser medarbejdere og straffer dem, der forsøger at sige fra; medarbejdere der læner sig tilbage med korslagte arme, ruller med øjnene, skubber alt ansvaret over på deres leder og saboterer arbejdet; psykopater (2-3 %) der uden skrupler træder på andre 4. Selvskadende psykisk syge; tabere ; personer, som har en løs tilknytning til arbejdsmarkedet hvis overhovedet nogen k ê=ãéååéëâéê= ãéç=ã~öí=áââé= Ñçêëí ê=ëáö=é =ÉíáâI= Ñ ê=~åçêé=äêìö=ñçê= êçäìëíüéç V
10 Acorkafkd pmõodpjüi\ mla`apqp eslo=hak=ar iãob=jbob\ Lavendt, Ebbe; & Schade, Ulla (17. oktober 2016 ). #83 Styrk din mentale robusthed. SolopreneurCast. Lavendt, Ebbe; & Trubka, Ninna Holch (18. februar 2015). Er du psykisk robust? Krifa, Podcasts, Det sunde arbejdsliv. sfablbo rkabosfpkfkdpjaqbofaibo Lavendt, Ebbe (2016). Robusthed en praktisk vinkel og overvejelser over kritikker. København: Center for Positiv Psykologi. Lavendt, Ebbe (2016). Ti veje til resiliens. København: Center for Positiv Psykologi. Lavendt, Ebbe (2016). Værktøj til posttraumatisk vækst. København: Center for Positiv Psykologi. Gyldensten, Cathrine (2010). DR1 Horisont indslag om Comprehensive Soldier Fitness - Sendt YouTube. Lavendt, Ebbe (maj 2015). Bliv bedre til at håndtere modgang. Krifa, Arbejdslyst.dk. Lavendt, Ebbe (2016). Værktøj til tankefælder. København: Center for Positiv Psykologi. Lavendt, Ebbe (2013). Værktøj til ABCD. København: Center for Positiv Psykologi.. NM
11 ifqqboaqro Aggerbeck, Annette M. (oktober 2016). Arbejdsgiverne vil have de robuste, men hvad så med de sensitive? Magisterbladet, 09, Berndt, Christina (2014). Sådan tackler du modgang: Hemmeligheden bag psykisk modstandskraft. Gads Forlag. Csonka, Agi; Hildebrandt, Steen; Lohse, Mette; et al. (red.) (2006). Stressbogen. København: PsykiatriFondens Forlag. Jakobsen, Ida Skytte (2014). Resiliensprocesser: Begreb, forskning og praksis. København: Akademisk Forlag. Schade, Ulla (2016). Styrkebaseret ledelse skaber robuste medarbejdere. Ledelse i udvikling, 4, vlrqr_bjhakai qah=clo= f=abkkb= dakd> For yderligere spørgsmål kontakt Ebbe Lavendt på eller på el@positivpsykologi.dk NN
kvbob=qbkabkj pbo=fcqk=qofspbii= prkaebapj ld= moãpq^qflkpj cobjjb fkaibakfkd moldo^j iãofkdpjüi closbkqkfkdbo closbkqkfkdbo
kvbob=qbkabkj pbo=fcqk=qofspbii= prkaebapj ld= moãpq^qflkpj cobjjb fkaibakfkd AUTORISERET PSYKOLOG OG MASTER I ANVENDT POSITIV PSYKOLOGI EBBE LAVENDT CENTER FOR POSITIV PSYKOLOGI iãofkdpjüi moldo^j 13.40
Læs mereForudsætninger for at klare stress og modgang
ROBUSTHED Forudsætninger for at klare stress og modgang Vil du klædes bedre på til at arbejde med din egen og andres modstandskraft? Så er forskning fra positiv psykologi om robusthed måske noget for dig.
Læs mereol_rpqeba fkaibakfkd NK=bk=mo^hqfph=sfkhbi iãofkdpjüi closbkqkfkdbo b b=i^sbkaq
ol_rpqeba Ó bk=mo^hqfph=sfkhbi= ld=lsbosbgbipbo= lsbo=hofqfhhbo fkaibakfkd AUTORISERET PSYKOLOG OG MASTER I ANVENDT POSITIV PSYKOLOGI EBBE LAVENDT CENTER FOR POSITIV PSYKOLOGI iãofkdpjüi closbkqkfkdbo
Læs mereOM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol.
OM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol. og MSc i anvendt positiv psykologi fra University of East London Erfaringer
Læs mereOM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol.
OM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol. og MSc i anvendt positiv psykologi fra University of East London Erfaringer
Læs mereSundhed, trivsel og håndtering af stress
Sundhed, trivsel og håndtering af stress Institut for Idræt 2008 Markana en del af AS3 Companies 1 Program Hvad er stress og hvad er sundhed i et individuelt og organisatorisk perspektiv? Årsager, reaktioner
Læs mereFokus og vedholdenhed styrk din præstation
Fokus og vedholdenhed styrk din præstation Skab præstationer i verdensklasse Bag toppræstationer i erhvervslivet og i sportens verden er der en række fælles mønstre. Vil du have indsigt i disse? På dette
Læs mereCenter for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen Stress og sclerose. hvordan håndteres det af den enkelte og i familien?
Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen I SAMARBEJDE MED SCLEROSEFORENINGEN hvordan håndteres det af den enkelte og i familien? Henrik Lyng Cand.psych., autoriseret krise- og
Læs mereMotivation, værdier og optimisme
Motivation, værdier og optimisme AS3 2 Man kan definere ordet motivation som den mentale proces, der aktiverer vores handlinger, og som derfor har direkte indflydelse på vores resultater. Med andre ord
Læs mereForebyggelse og håndtering af sygefravær. Information om udbygning af 1-5-14 WEBUDGAVE HR-AFDELINGEN
Forebyggelse og håndtering af sygefravær Information om udbygning af 1-5-14 HR-AFDELINGEN BAGGRUND Horsens Kommune prioriterer sunde arbejdspladser. Med sunde arbejdspladser forstår vi et godt fysisk og
Læs mereAKON Konference Skal man være elitesoldat for at tage på arbejde?
AKON Konference 2017 Skal man være elitesoldat for at tage på arbejde? Beskrivelse Workshop 1 "Skal man være elitesoldat for at tage på arbejde?" Hvordan finder vi balancen mellem arbejdsvilkår og mental
Læs mereROBUSTHED. Kunsten at lave lemonade PSYKOLOGISK INSTITUT AARHUS UNIVERSITET CHRISTINA L. OTTSEN 23. MAJ 2017 POSTDOC
ROBUSTHED Kunsten at lave lemonade when life hands you a lemon make lemonade HVORFOR ROBUSTHED? 1 ud af 5 danskere i den arbejdsdygtige alder er mentalt udfordret pga. stress, angst, depression (lederne,
Læs merePositiv psykologi og lederskab
Positiv psykologi og lederskab Trivsel, arbejdsglæde og bedre præstationer Positiv psykologi skyller i disse år ind over landet. Den lærende organisation, systemisk tænkning, Neuro Linqvistisk Programmering,
Læs mereProjekt. Aktive hurtigere tilbage. 17 kommuner deltog i projektet fra januar 2009 til september 2009
Projekt Aktive hurtigere tilbage 17 kommuner deltog i projektet fra januar 2009 til september 2009 Rammerne for projektet Alle borgere født i ulige år med 1. gangsamtaler fra 1. januar frem til 1. maj
Læs mereFLERE SKAL LEVE ET LIV MED BEDRE MENTAL SUNDHED. Oplæg ved Lisbeth Holm Olsen Center for forebyggelse i Praksis, KL
FLERE SKAL LEVE ET LIV MED BEDRE MENTAL SUNDHED Oplæg ved Lisbeth Holm Olsen Center for forebyggelse i Praksis, KL eller stress. Tal for mental sundhed i Hjørring Kommune Stigning i andelen af borgere
Læs mereLivsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen. Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011
Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011 Mindtools Coaching Livsmestring Forventningsafstemning Tankens kraft Det personlige ansvar Transitioner
Læs mereSådan kan du arbejde med PSYKISK ARBEJDSMILJØ. på din arbejdsplads
Sådan kan du arbejde med PSYKISK ARBEJDSMILJØ på din arbejdsplads www.detdumærker.dk OM PSYKISK ARBEJDSMILJØ Psykisk arbejdsmiljø handler om, hvordan man har det på sin arbejdsplads. Klik ind på www.detdumærker.dk
Læs mereOm sorg. Peter Thybo Sundhedsinnovator, Ikast-Brande kommune
Om sorg Set i et sundhedsfremmende perspektiv med et særligt blik på begreberne Kompetencer, Relationer, Accept og Mestring fra sundhedsmodellen Det Dobbelte KRAM Peter Thybo Sundhedsinnovator, Ikast-Brande
Læs mereDerfor taler vi om robusthed
Side 1 I dette hæfte fortæller vi, hvad vi i Gentofte kommune mener med robusthed. Både når det gælder kommunen som organisation, og når det gælder arbejdspladsen og den enkelte medarbejder. Hæftet udtrykker
Læs mereJeg kan. Artwork by Ruth Crone Foster
Artwork by Ruth Crone Foster Jeg kan Jeg kan Vores psykologiske kapacitet afhænger bl.a. af vores tro på egen formåen. Hvis ikke vi er i besiddelse af denne følelse af at kunne risikerer vi ikke at kunne
Læs mereSAMTALEN MED SOCIALT UDSATTE BRUGERE
SAMTALEN MED SOCIALT UDSATTE BRUGERE Af Ebbe Lavendt, sundheds- og erhvervspsykolog Denne artikel handler om, hvordan du som uddannelseskoordinator, uddannelseskonsulent eller lignende kan støtte og vejlede
Læs mereProjekt. Aktive hurtigere tilbage!
Projekt Aktive hurtigere tilbage! Mbs 26. august 2009 Projektet er landsdækkende og løber fra januar 2009 til september 2009. Alle borgere født i ulige år er omfattet af følgende aktiviteter: Ugentlig
Læs mereMental sundhed. - Håndtering af stress
Mental sundhed - Håndtering af stress Indhold Hvad er stress? 3 Hvem har ansvaret? 4 Hvordan forebygger man udviklingen af stress som arbejdsplads? 6 Hvordan forebygger man udviklingen af stress som medarbejder?
Læs mereFra trivsel til stress: Forebyggelse og håndtering af arbejdsrelateret stress hos medarbejderne
Fra trivsel til stress: Forebyggelse og håndtering af arbejdsrelateret stress hos medarbejderne Ved Ph.d. cand.psych.aut., Forsker på NFA og selvstændig erhvervspsykolog Workshoppen. Sådan cirka. En hurtig
Læs mereGuide: Sådan tackler du stress
Guide: Sådan tackler du stress Et nyt dansk forskningsprojekt viser, at den bedste stressbehandling er at bevare kontakten til arbejdet Af Trine Steengaard, 16. oktober 2012 03 Arbejd dig ud af stress
Læs mereDet grænseløse arbejdsliv. Hvad er det og hvordan håndteres det?
Det grænseløse arbejdsliv. Hvad er det og hvordan håndteres det? Mindstep omfatter: Uddannelser Personlig udviklingskurser Coaching Konsulentydelser Organisation Stress forebyggelse, behandling og fastholdelse
Læs mereLUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig
LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig Når du ønsker forandring i dit liv, må du nødvendigvis gøre noget andet end du plejer. Måske du ønsker mere ro, måske du ønsker
Læs mereTrivselsrådgiver uddannelsen
Trivselsrådgiver uddannelsen En trivselsrådgiver er en resurseperson i organisationen, som kan udspørge, opsamle og formidle viden om trivsel. Rådgiveren er ikke behandler, terapeut eller proceskonsulent.
Læs mereIDA Personlig gennemslagskraft
IDA Personlig gennemslagskraft IDA Personlig gennemslagskraft - i samarbejde med Mannaz A/S Formål Formålet med dette forløb er at udvikle og styrke din evne til at trænge igennem med overbevisning samt
Læs mereværktøj 6 At dele stjernestunder At dele stjernestunder værktøj 6
værktøj 6 At dele stjernestunder værktøj 6 1 Indhold Værktøj 6 3 Introduktion 3 Formålet med dette værktøj 4 Arbejdsgruppens forberedelse 4 Processen trin for trin 5 Redskab 1: Inspiration til oplæg 6
Læs mereMESTRING OG RELATIONERS BETYDNING FRANS ØRSTED ANDERSEN, LEKTOR, PH.D DPU, AARHUS UNIVERSITET
1 MESTRING OG RELATIONERS BETYDNING FRANS ØRSTED ANDERSEN, LEKTOR, PH.D DPU, AARHUS UNIVERSITET Mestring og relationer af Frans Ørsted Andersen FRANS ØRSTED ANDERSEN Ph.d / lektor Aut. psykolog Ph.d-uddannelse
Læs mereHvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark
Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark Mennesket er et socialt væsen Hvad indebærer det? At vi alle har et grundlæggende behov for at opleve
Læs mereRESSOURCE KONSULENTER
RESSOURCE KONSULENTER Projekt sundhed på arbejdsmarked Formål med projektet Projektets overordnede formål er at borgere som er sygdomsramte pga stress, angst, depression vender tilbage på arbejdsmarkedet
Læs mereKontakt dit nærmeste Center for Sundhed og Livsstil for yderligere oplysninger samt aftale
sfortegnelse Sundhedsprofil Motion i en travl hverdag Sund kost i en travl hverdag Ny livsstil - ny vægt Stresshåndtering Sundhed i 4D Food for Brains - Hjernemad Kostvejledning Individuel coaching Sundhedsambassadør
Læs mere6 grunde til at du skal tænke på dig selv
6 grunde til at du skal tænke på dig selv Grund nr. 1 Ellers risikerer du at blive fysisk syg, få stress, blive udbrændt, deprimeret, komme til at lide af søvnløshed og miste sociale relationer Undersøgelser
Læs mereAt dele stjernestunder
TEMA Stress Værktøj 6 At dele stjernestunder 1 Indhold Introduktion Formålet med dette værktøj Arbejdsgruppens forberedelse Processen trin for trin 4 Redskab 1: Inspiration til oplæg 4 Redskab 2: Øvelse
Læs mereForedrag 2015. Mindbooster. Foreningen hjernesund Færøvej 51 2800 Lyngby Telefon +45 4162 4887 E-mail: info@hjernesund.dk
Foredrag 2015 Mindbooster STYRK DET MODNE LIV - få inspiration og viden med foredrag fra Mindbooster Det bedste jeg kan gøre for mig selv, min familie og venner er at holde mig frisk og i live - Charlotte,
Læs mereHans Henrik Knoop Aarhus Universitet North-West University
Det er lettest, hvis det er lidt svært - eller: Trivsel er sundhed, og sundhed er livskvaliteter, som den enkelte kan tilstræbe, og miljøet kan fremme, og som alle har en fælles interesse i Hans Henrik
Læs mereInformationsteknologiløsninger
Informationsteknologiløsninger Hvem er center for Trivsel og Motivation? Vi motiverer, begejstrer og inspirerer indenfor: Værdier og holdninger. Egen identitet. Egen Styrke og udviklings-områder. Gruppe
Læs mereGenerelle oplysninger
Indledning Generelle oplysninger Der er 11 forskellige typer af generelle oplysninger. Dette dokument er en uddybning af hvad de forskellige oplysninger indebærer og hvordan der skal dokumenteres på de
Læs merePersonprofil og styrker
Personprofil og styrker Et redskab til at forstå dine styrker gennem din personprofil Indhold Dette værktøj er udviklet med henblik på at skabe sammenhæng mellem de 24 karakterstyrker udviklet af The VIA
Læs merePsykologbistand til medarbejdere i krise
Psykologbistand til medarbejdere i krise En medarbejder i krise har brug for hjælp uanset, om krisen er personlig eller arbejdsrelateret. Kriser influerer nemlig på arbejdslivet, motivationen, effektiviteten,
Læs mereFREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED
FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED PSYKIATRIFONDENS PROGRAM UNGE, MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED MISTRIVSEL OG MENTAL SUNDHED 1 PROGRAM Fremme af Unges Mentale Sundhed Ung og mistrivsel Ung og mental sundhed
Læs mereResiliens træn din mentale robusthed
Resiliens træn din mentale robusthed Giv dig selv mentalt overskud og undgå stress Resiliens bliver nøglen til robusthed i en stadig mere stresset og kompleks verden hvor krydspresset mellem egne og virksomhedens
Læs mereFREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED
FREMME AF UNGES MENTALE SUNDHED PSYKIATRIFONDENS PROGRAM DEPRESSION DEPRESSION 1 PROGRAM Viden om: Hvad er en depression? Hvor mange har en depression? Hvornår har man egentlig en depression? Film om depression
Læs mereSTRESSCOACHING. Hvem tager sig af jeres stressramte?
STRESSCOACHING Hvem tager sig af jeres stressramte? Stress Stress har for alvor sneget sig ind på de danske arbejdspladser. Stressramte medarbejdere er derfor noget, som en hel del virksomheder oplever.
Læs mereMindful Self- Compassion
Mindful Self- Compassion Et evidensbaseret træningsprogram til professionelle omsorgsgivere Professionel træning i mindful selv-medfølelse gør dig bedre til at navigere i en kompleks hverdag, ved at mindske
Læs merebørns karakterdannelse og livsmod Diakonhøjskolen 17. september 2015 Per Schultz Jørgensen
børns karakterdannelse og livsmod Diakonhøjskolen 17. september 2015 Per Schultz Jørgensen Mit perspektiv Hvordan støtter vi børn i opdragelsen, så de udvikler en indre kerne, der er robust - baseret på
Læs mereSOLGÅRDEN. Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011.
SOLGÅRDEN Politik for stressforebyggelse og håndtering. Sikkerhedsgruppen marts 2011. Denne politik er lavet på baggrund af et overordnet arbejdsmiljømål i Thisted kommunes ældreafdeling for 2006 med overskriften
Læs mereMotivation kan være nøglen Hvornår er nok, nok? Thomas Bredahl, Institut for Idræt og Biomekanik, Syddansk Universitet,
Motivation kan være nøglen Hvornår er nok, nok? Thomas Bredahl, Institut for Idræt og Biomekanik, Syddansk Universitet, tbredahl@health.sdu.dk Hvem er jeg? Thomas Gjelstrup Bredahl - Lektor i Fysisk aktivitet
Læs mereStress. Mod, vilje og troen på at det nytter hvis du tør handle! CoachOne - et skridt i den rigtige retning...
Stress Mod, vilje og troen på at det nytter hvis du tør handle! Formål. At man får en viden omkring stress og stresshåndtering At man får nogle redskaber til håndtering af stress At man bliver opmærksom
Læs mereBESKÆFTIGELSE SOM BEHANDLING
BESKÆFTIGELSE SOM BEHANDLING NÅR BESKÆFTIGELSE ER DEN RETTE MEDICIN ERHVERVSPSYKOLOG RIKKE PLOUGSBÆK MIN BAGGRUND UNDERVISNING FOR VIRKSOMHEDER/ORGANISATIONER I PSYKISK SÅRBARHED/SYGDOM, TRIVSEL PÅ ARBEJDSPLADSEN
Læs mereEr du sygemeldt på grund af stress?
Er du sygemeldt på grund af stress? her er nogle råd om, hvad du kan gøre Vi samarbejder med PsykiatriFonden Denne pjece er blevet til i samarbejde med PsykiatriFonden. I pjecen finder du nogle råd om,
Læs mereHvorfor har ledernes arbejdsmiljø betydning?
Velkommen til workshoppen Hvorfor har ledernes arbejdsmiljø betydning? AM:2010, den 8. november v/ Signe Tønnesen Bergmann, arbejdsmiljøkonsulent, Lederne Trine Dilèng, Ledelsesrådgiver, Lederne Indhold
Læs mere5 veje til et godt liv
5 veje til et godt liv Styrk dit netværk... Lær noget nyt... Lev dit liv aktivt... Vær til stede i nuet... Giv af dig selv... 5 VEJE TIL ET GODT LIV Styr yrk dit netv tvær ærk Lær noge get nyt Lev dit
Læs mereBESKÆFTIGELSE OG MENTAL SUNDHED
BESKÆFTIGELSE OG MENTAL SUNDHED SUND BY NETVÆRKETS TEMADAG OM SUNDHED PÅ TVÆRS BESKÆFTIGELSES- OG SUNDHEDSOMRÅDET KOLDING FREDAG DEN 23. AUGUST V. ANNA PALDAM FOLKER, KONST. ANALYSECHEF, APF@PSYKIATRIFONDEN.DK
Læs mereStressansvarlighed på alle niveauer Ansvaret for at undgå og/eller håndtere stressproblematikker i dagligdagen ligger på flere niveauer.
Trivselspolitik for Hoven Friskole og Børnehus Indledning Målet med en trivselspolitik er at forebygge, modvirke og håndtere stress, da stress indvirker negativt på den enkelte, dennes arbejdsindsats og
Læs mereSund By Netværkets temagruppe om mental sundhed
Sund By Netværkets temagruppe om mental sundhed Stafetten gives videre :o) Et kort historisk tilbageblik og et smugkig mod fremtiden Fortid skaber fremtid Den som ikke kender sin historie gennem de sidste
Læs mereSelvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd?
Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd? Psykolog, aut. Aida Hougaard Andersen Sædden kirke, aleneforældrenetværket 27. feb. 2015 Aftenens underemner 1. Definitioner
Læs mereArbejdsmiljødage. Stress til trivsel. Den 26. marts 2014. Nis Kjær, Videncenter for Arbejdsmiljø
Arbejdsmiljødage Stress til trivsel Den 26. marts 2014 Nis Kjær, Videncenter for Arbejdsmiljø Videncenter for Arbejdsmiljø Formidlingscenter på Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA) Magasinet
Læs merePårørende. Livet tæt på psykisk sygdom
Pårørende Livet tæt på psykisk sygdom Livet som pårørende Det er afgørende, hvordan du som pårørende støtter op om den syge og tager del i det svære forløb, det er, at komme ud af svær krise eller psykisk
Læs mereStresspolitik for Bakkehusene:
Bælum d. 21. august 2014 Stresspolitik for Bakkehusene: Formål: Formålet med en stresshåndteringspolitik i Bakkehusene er at forebygge stress, da stress indvirker negativt på den enkelte, dennes arbejdsindsats
Læs mereDer er nogle få enkle regler, det er smart at overholde i en mentor/mentee relation. Her er de vigtigste:
Inspiration til den gode mentor/mentee relation. Der er nogle få enkle regler, det er smart at overholde i en mentor/mentee relation. Her er de vigtigste: 1. Mentee er hovedperson og ansvarlig for at der
Læs mereForudsigelig Resiliens. Faezeh Zand
Forudsigelig Resiliens Faezeh Zand Formål med projektet var at undersøge: 1. Hvorvidt en kortlægning af personens adfærdsforråd kan forudsige vedkommendes velbefindende og trivsel efter alvorligt belastende
Læs mereStresspolitik Retningslinjer for håndtering af stress
Stresspolitik Retningslinjer for håndtering af stress MED-Hovedudvalg Stresspolitik Formål: Målet med denne stresspolitik er at forebygge, modvirke og håndtere stress, da stress indvirker negativt på den
Læs mereIndividuel udviklingssamtale Fokus på livsfaser
Individuel udviklingssamtale Fokus på livsfaser Livsfasepolitik I Region Midtjyllands livsfasepolitik defineres det, at vi ønsker at være en attraktiv arbejdsplads for alle medarbejdere, uanset hvilken
Læs mereSTÆRKE SAMMEN Red Barnets undervisningsmateriale om trivsel, resiliens og rettigheder.
STÆRKE SAMMEN Red Barnets undervisningsmateriale om trivsel, resiliens og rettigheder. Man kan jo ikke sige det til de voksne, hvis man ikke ved, at det er forkert. (Elev) AKT Konferencen 21.3, 2018 Sita
Læs mereEr du leder eller redder?
Er du leder eller redder? Som leder undrer du dig måske over, hvorfor dine medarbejdere reagerer, som de gør? Hvorfor gør de ikke, som I havde aftalt? Svaret findes måske i din egen ledelsesstil? Med små
Læs mereKan jeg være min egen arbejdsmiljøleder?
Kan jeg være min egen arbejdsmiljøleder? Min egen arbejdsmiljøleder Hvordan skaber jeg fundamentet for, at lede mig selv hen imod den gode trivsel og tilfredshed? Gennem de senere år er der sat øget fokus
Læs mereUngdom, udfordringer og de sårbare unge Studievejlederkonference i Nyborg D. 16 november 2011 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen rl@tabu.
Ungdom, udfordringer og de sårbare unge Studievejlederkonference i Nyborg D. 16 november 2011 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen rl@tabu.dk Børne- og Ungeafdelingen PsykiatriFondens Børne- og Ungeafdeling
Læs mereAkkrediteringer & Certificeringer Kvalitet, Berettigelse, Udvikling
Akkrediteringer & Certificeringer Kvalitet, Berettigelse, Udvikling Vi arbejder med den mest dyrebare ressource: Mennesker Vores blåstempling, dit konkurrenceparameter 1 Uddannelses Akkrediteringer I ønsket
Læs mereManual i udarbejdelse af en trivselspolitik
Manual i udarbejdelse af en trivselspolitik Skabelon til en stress og trivselshåndteringspolitik Som et led i organisationens overordnede strategi med at fremme trivsel, er det vigtigt at have nogle gennemarbejdede
Læs mereEssens Instituttet Bevidsthed, nærvær, lederskab
Essens Instituttet Bevidsthed, nærvær, lederskab LEDERSKABETS ESSENS LEDERSKAB MED BEVIDSTHED, EMPATI OG KANT. PERSONLIGT LEDERSKAB 0G UDVIKLING GENNEM FØLELSESMÆSSIG INTELLIGENS & SOCIAL KOMPETENCE For
Læs mereHandleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018
Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018 Med Københavns sundhedspolitik ønsker vi, at københavnerne skal leve med bedre livskvalitet og have lige muligheder for et godt og langt liv. Mange københavnere
Læs mereCurriculum for Mental Sundhed 10. klasse
Curriculum for Mental Sundhed 10. klasse Curriculum er delt ind i 3 kompetenceområder: Positiv selvopfattelse, Fællesskab og samhørighed samt Følelser. Under hvert kompetenceområde er der et overordnet
Læs mereProjekt Bedre helbred Tag hånd om dig selv Psykolog Janne Rützou & Fysioterapeut Gerd Grupe
Projekt Bedre helbred Tag hånd om dig selv Psykolog Janne Rützou & Fysioterapeut Gerd Grupe Øget selvværd og øget effektivitet Bedre kropsbevidsthed og stresshåndtering Trivsel og personlig tilfredshed
Læs mereMindfulness på arbejde
Mindfulness på arbejde Hvad kan støtte os i mindful væren når vi er på arbejde Mayaya Louise Schubert, Tid Til Ro ID Psykoterapeut, Coach og Spirituel Mentor Inviter kroppen med på arbejde Det er fint
Læs mereTilbudskatalog til borgere i ressourceforløb. Kompetencecentret
Tilbudskatalog til borgere i ressourceforløb Kompetencecentret Forord Indhold Forord 2 Samarbejdsevner 3 Netværksgrupper 4 ACT 5 Kropslig sundhed 6 Krop, erkendelse og handling 7 Motion og bevægelse 8
Læs mereGrundlov FOR. Vanløse Skole
Grundlov FOR Vanløse Skole 2 Hvorfor en Grundlov? - Grundloven er Vanløse Skoles DNA. Det er den man kan se, høre og mærke når man er en del af Vanløse Skole - hvad enten det er som elev, forældre eller
Læs mereHvad er stress? Hvordan skal det håndteres på arbejdspladsen? Jesper Kristiansen
Hvad er stress? Hvordan skal det håndteres på arbejdspladsen? Jesper Kristiansen Hvorfor er det vigtigt at vide hvad stress er? Hvordan forebygger man stress? Hvordan håndterer man det, når man først er
Læs mereDet Dobbelte KRAM. set i et salutogent perspektiv. Rustet til livsduelighed også på det specialiserede område
Det Dobbelte KRAM Rustet til livsduelighed også på det specialiserede område set i et salutogent perspektiv Peter Thybo Sundhedsinnovator, Ikast-Brande kommune Forfatter, Fysioterapeut, Master i Læreprocesser
Læs mereIndhold. Dansk forord... 7
Indhold Dansk forord........................................... 7 Kapitel 1: Hvad er positiv motivation?...................... 13 Kapitel 2: Forståelse af motivationens hvorfor og hvad : introduktion til
Læs mereTrivsel og Psykisk arbejdsmiljø
Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø 22. september 2014 Trivsel og psykisk arbejdsmiljø Program mandag den 22. september 10.00 Velkomst - Ugens program, fællesaktiviteter og præsentation 10.35 Gruppearbejde:
Læs mereUnge, diagnoser og et bud på den pædagogiske. D.26.oktober 2018 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen Pædagogisk Praksis
Unge, diagnoser og et bud på den pædagogiske praksis D.26.oktober 2018 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen Pædagogisk Program Unge og psykiatriske problemstillinger i Danmark Hvorfor bliver man psykisk
Læs merePsykisk arbejdsmiljø. SL- Lillebælt familieplejernes dag den 1. september 2015 Hans Hvenegaard www.teamarbejdsliv.dk
Psykisk arbejdsmiljø SL- Lillebælt familieplejernes dag den 1. september 2015 Hans Hvenegaard www.teamarbejdsliv.dk Forløbet 12.30: Program og gruppesammensætning 12.45: Psykisk arbejdsmiljø Oplæg og diskussion
Læs merePsykisk arbejdsmiljø som ledelsespraksis
Psykisk arbejdsmiljø som ledelsespraksis Kunsten at kommunikere og anerkende ved stressreaktioner Phd Pernille Steen Pedersen, Institut for ledelse, Politik og filosofi, CBS Jens kur mod sygefravær Min
Læs mereVision - Formål. Politikken har til formål: Definition
Trivselspolitik Indledning Vores hverdag byder på høje krav, komplekse opgaver og løbende forandringer, som kan påvirke vores velbefindende, trivsel og helbred. Det er Silkeborg Kommunes klare mål, at
Læs mereFra kollega til leder
Fra kollega til leder At træde ind i rollen og få følgeskab De har valgt dig så selvfølgelig bliver du en god leder! Ledelse er på den ene side ikke svært, på den anden side skal du være ydmyg overfor
Læs mereTemagruppe om mental sundhed. Sundbynetværk d. 29. aug. 2013
Temagruppe om mental sundhed Sundbynetværk d. 29. aug. 2013 Mental sundhed er: Relevant for syge og raske Mindre end lykke, men mere end fravær af sygdom. Men fremme af mental sundhed kan give mulighed
Læs mereNIM. Corporate Health Programs
NIM Corporate Health Programs 360 integrerede sundhedsløsninger Nordic Integrative Medicine Virsomheder, der investerer i medarbejdernes sundhed og velvære, opnår langsigtede økonomiske fordele. Arbejdsrelateret
Læs mereForandringer er i dag et grundvilkår på stort set alle arbejdspladser
Forandringer Forandringer Forandringer er i dag et grundvilkår på stort set alle arbejdspladser Rutiner og stabilitet bliver løbende udfordret gennem løbende forandringsprocesser på alle niveauer i virksomhederne
Læs mereSådan forebygger spotter og håndterer du stress
MATERIALE FRA FOREDRAGET Sådan forebygger spotter og håndterer du stress LIKE eller CONNECT og få nyheder, tips og info om gratis events BEVIDSTHED Du skal blive så bevidst om dig selv og din omverden,
Læs mereVelkommen til kursus: Fra stress til trivsel
Velkommen til kursus: Fra stress til trivsel 1 2! 4 Hvad siger den nationale og internationale arbejdsmiljøforskning? 6 To veje til trivsel Rammer Personlige kompetencer 7 To veje til trivsel Rammer
Læs mereStress og kriser i livet
Psykolog Henrik Lyng i samarbejde med Frivilligcenter Fredensborg I SAMARBEJDE MED FRIVILLIGCENTER FREDENSBORG Årsager Forebyggelse Værktøjer 22. oktober 2014 Cand.psych., autoriseret klinisk psykolog
Læs mere5 veje til et godt liv
5 veje til et godt liv Styrk dit netværk... Lær noget nyt... Lev dit liv aktivt... Vær til stede i nuet... Giv af dig selv... Styrk dit netværk Lær noget nyt Lev dit liv aktivt Vær til stede i nuet Giv
Læs mereArbejdsmiljøkonference AAU maj 2015. Pia Køhler Ryom Ledende psykolog Arbejdsmedicinsk Klinik
Arbejdsmiljøkonference AAU maj 2015 Pia Køhler Ryom Ledende psykolog Arbejdsmedicinsk Klinik Disposition 1. Sundhed 2. Aktørperspektivet fra repræsentantskab til ejerskab 3. Hvordan skabes ejerskab? 4.
Læs mere