hvordan hænger det sammen? Inspiration fra forskningsprojektet LED-lys til ældre.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "hvordan hænger det sammen? Inspiration fra forskningsprojektet LED-lys til ældre."

Transkript

1 LYS, trivsel og alder hvordan hænger det sammen? Inspiration fra forskningsprojektet LED-lys til ældre.

2 LED-LYS TIL ÆLDRE Forskningsprojektet LED-lys til ældre har sat spot på lyset Lumen, Watt, kelvin og Ra. De mange ord om lys kan godt forvirre. Men både for bygherrer, sundhedsprofessionelle og borgere er der god grund til at sætte sig ind i begreberne. Alt peger nemlig på, at lys i de rette mængder og farver kan understøtte vores naturlige døgnrytme og være med til at forbedre søvnkvaliteten og dermed øge trivsel og aktivitetsniveau. Samtidig har markedet fået helt nye lyskilder som LED. De giver langt flere muligheder, end vi har været vant til med gløde- og halogenpærer og sparepærer. Glostrup Hospitals Øjenafdeling, DTU Fotonik, Statens Byggeforskningsinstitut, Gate 21 med flere har i forskningsprojektet LED-lys til ældre belyst sammenhængen mellem alder, synsevne, indretning og nye lyskilder. I november 2013 installerede forskningsgruppen LED-lys hos 29 ældre borgere (+ 65 år) i 20 boliger i Albertslund Kommune. Den ene halvdel af boligerne fik et lysdesign, der varierede i styrke over dagen. Den anden halvdel fik et lysdesign, der både varierede i styrke og farvesammensætning over dagen, således at indholdet af blåt lys var ekstra højt i formiddagstimerne for at understøtte kroppens naturlige døgnrytme. Efter første forsøgsperiode på tre uger var der en uges pause, hvorefter de to grupper byttede lysdesign. På hæftets sidste sider følger nogle af de mange gode råd, som blandt andet er baseret på vores erfaringer fra projektet. Lige til at tage med jer, når I skal indrette liv og boliger med lys, lamper, Lumen, Watt, kelvin og Ra.

3 Behovet for lys bliver større med alderen. Men det er ikke ligegyldigt, hvilket lys vi vælger, og hvordan vi indretter os med lyset. I dette hæfte kan du læse artiklerne ØJET, LYSET OG DET INDRE UR, AT INDRETTE MED LYS og LED-TEKNIK- KEN VINDER FREM. Alle er skrevet i forbindelse med forskningsprojektet LED-lys til ældre. For projektets egentlige forskningsresultater henvises til gate21.dk Indhold Øjet, lyset og det indre ur At indrette med lys LED-teknikken vinder frem Forstå de nye måleparametre LUX, kelvin og RA-VÆRDI Råd om lys LYSSKIFTE I 2009 udgik de matte glødepærer af produktion, og i 2012 lukkede produktionen af de klare glødepærer. Ind på markedet er nu kommet højeffektive lyskilder som LED (light-emitting diode). Traditionelt måles lyskilders effektivitet i lumen per Watt (lm/w). Glødepærer har en effektivitet på 8-12 lm/w. LED har omkring 100 lm/w. Altså cirka 10 gange større effektivitet. LED fører til store besparelser på udgifterne til belysning. I 2011 vurderede en grønbog fra EU Kommissionen, at der ved udskiftning af en traditionel lyskilde med LED kan spares op til 50 procent. Hvis der ydermere kombineres med intelligent styring, kan der spares helt op til 70 procent. PROJEKTGRUPPEN Birgit Agnes Sander, laboratorieleder, Glostrup Hospitals Øjenafdeling Line Kessel, læge, Glostrup Hospitals Øjenafdeling Hajer Ahmad, optometrist, Glostrup Hospitals Øjenafdeling Kjeld Johnsen, seniorforsker, Statens Byggeforskningsinstitut Jakob Markvart, forsker, Statens Byggeforskningsinstitut Paul Michael, professor, DTU Fotonik Aikaterini Argyraki, PhD-studerende, DTU Fotonik Jakob Munkgaard Andersen, projektleder, DTU Fotonik Dennis Dan Corell, civilingeniør, DTU Fotonik Iben Winther Orton, lysdesigner, Lightscapes Anne Marie Lund, belysningsspecialist, Philips Lighting Christian Krause, direktør, Viso Systems Ida Maj Emborg, projektleder, Gate 21

4 LYS STYRER DØGNRYTMEN Vi ved, at lyset fra solen påvirker vores døgnrytme, og samtidig opholder vi os mere og mere indendørs. Generelt er blåt lys om formiddagen med til at styrke døgnrytmen, mens blåt lys om aftenen og natten, for eksempel fra computerskærme, er med til at svække døgnrytmen. Det samme sker, hvis vi udsættes for lys om natten. Så falder produktionen af kroppens søvnhormon melatonin, og det kan være svært at falde i søvn.

5 ØJET, LYSET OG DET INDRE UR LYS OG ØJET Lys har stor betydning En god døgnrytme. At vi kan sove godt. At vi er veloplagte og vågne om dagen, og at organismens organer arbejder sammen om, hvornår det er tid til hvile og tid til aktivitet, har stor betydning for vores generelle velbefindende. I meget store træk styres denne døgnrytme af lyset. Og af den måde, som lyset gennem øjet tages ind i vores krop. I øjets nethinde findes et lysfølsomt pigment, melanopsin. Det fungerer som en lysmåler af lyset i vores omgivelser. Når vi via melanopsin stimuleres med tilstrækkelig meget blåt lys, sendes en besked til hjernens døgnrytmecenter, om at det er ved at være dag nu er det tid til at være aktiv. omkring halvt så meget lys på nethinden som 20-årige. Linsens brune farve ændrer også på farvesammensætningen af det lys, som kommer ind til nethinden. Med årene bliver særligt det blå lys filtreret fra, og da netop blåt lys og mængden af det blå lys har betydning for døgnrytmen, har ældre mennesker sværere ved at justere døgnrytmen. DØGNRYTME OG HELBRED Det skønnes, at procent af ældre over 65 år lider af kroniske søvnforstyrrelser. Når døgnrytmen fungerer dårligt, sover vi dårligt om natten. Til gengæld er vi så ofte søvnige om dagen. for vores velvære, og godt lys er med til at styrke et godt liv. Det er gennem øjet, vi tager lyset ind. Med alderen ældes øjet, og det bliver sværere at optage lyset. Det stiller store krav til det lys, vi omgiver os med. Med alderen bliver det sværere for øjet at tage lyset ind. Det skyldes, at øjets linse langsomt bliver brun. 60-åriges brunfarvede linse slipper væsentligt mindre lys ind i øjet end linsen hos unge mennesker. Forskning viser, at 60-årige modtager Generelt har døgnrytmen også indflydelse på vores helbred. Vinterdepression kender mange til. Det kan ofte afhjælpes gennem lys og regulering af døgnrytmen. Også ved k 5

6 ældre får mindre dagslys Danskere tilbringer mellem 80 og 90 procent af deres samlede tid indendørs. Midaldrende får cirka 58 minutter med lys over 1000 lux på øjet per dag, mens ældre i ældreboliger er nede på 35 minutter. Ældre på plejehjem får så lidt som to minutter af lys, der er over 2000 lux (se mere om lux på side 12). ALDERSRELATEREDE SYGDOMME I ØJET Særligt tre sygdomme kan ramme øjet med alderen. Alderspletter (AMD), grå stær og grøn stær. Parkinsons sygdom og Alzheimer er der forstyrrelser i døgnrytmen. Her er det svært at vide, hvad der er den grundlæggende forstyrrelse: Om døgnrytmeforstyrrelser er en konsekvens af sygdommen, eller om den optræder som en medvirkende årsag. Når det gælder demens, viser forskning, at sygdommen i sig selv påvirker døgnrytmen i negativ retning. Dårlig døgnrytmefunktion påvirker vores helbredstilstand, øger risikoen for forhøjet blodtryk og hjerte-karsygdomme, forstyrrer hormonbalancen og svækker vores immunforsvar. Med alderen kommer der også andre indvirkninger på øjet og dets funktion. Samtidig med at kroppen bliver ældre, bliver øjnene det også. Linsen i øjet bliver tykkere og mere stiv, og vi får svært ved at zoome ind på ting, der er tæt på os. I hverdagen giver dette praktiske gener. For at sikre den ældre en sikker færdsel i sine nære omgivelser, kræves der ekstra meget af lyset. Omkring 30 procent af befolkningen over 65 år oplever at falde mindst én gang årligt og 2-6 procent af disse faldulykker medfører knoglebrud. Mere end 12 procent af befolkningen over 60 år viser tegn på, at nethinden bliver degenereret på grund af alder også kaldet alderspletter eller AMD. I aldersgruppen over 75 år er antallet steget til 40 procent. Ved AMD mister dele af nethinden sin synsfunktion. Personens skarpe syn svækkes, hvorimod det perifere orienteringssyn bevares. Det bliver sværere at læse, se fjernsyn, tilberede og spise mad samt at genkende ansigtstræk og ansigtsudtryk. Samtidig rammes mere end 33 procent af personer over 60 år af grå stær og cirka halvdelen af 75-årige oplever komplikationer som følge af sygdommen. Ved grå stær bliver øjets linse stadig mere uigennemtrængelig for lys. Generne er nedsat syn, både på afstand og tæt på, blændingsgener og dobbeltsyn. Grøn stær er knap så hyppig. Man vurderer, at et sted mellem en og to procent af befolkningen over 45 år rammes af sygdommen. Grøn stær påvirker lige netop de celler, der fungerer som lysmålerceller. Personer med udtalt grøn stær har derfor en del døgnrytmeforstyrrelser. Uanset diagnosen gør generne ved aldersrelaterede øjensygdomme det yderst vigtigt at indrette den ældres bolig med godt og gennemtænkt lys.

7 AT INDRETTE MED LYS Spisevaner, fritidsinteresser og ærinder fordelt på forskellige tidspunkter af døgnet. Alt dette er med til at bestemme, hvad der er det rigtige lys for den enkelte borger. Når det kommer til byggerier som plejehjem, hvor mange mennesker på samme tid både arbejder og lever deres liv, står vi overfor en ekstra række udfordringer. LYS I ÆLDREBOLIGer og på plejehjem Først og fremmest skal der være lys nok til at udføre arbejdet, siger lysdesigner Iben Winther Orton fra firmaet Lightscapes, der har lysindretning som speciale både med hensyn til armaturer og lyskilder. I ældreboligernes fællesrum skal der være lys nok til, at den professionelle, som eksempelvis sygeplejersken, kan udføre sit arbejde. Samtidig skal lyset også tilfredsstille borgerens behov for at føle sig hjemme. Og hjem, er det sted, hvor vi kan udføre de aktiviteter, vi godt kan lide, læse avis, udføre håndarbejde eller hobby-aktiviteter og måske bare sidde og hygge. FUNKTION FØR INDRETNING Vi kan stille os spørgsmålene: Hvad er det, der skal til for at få dette rum til at fungere? Hvad skal vi kunne der? Skal der være mulighed for at se detaljer, er det hyggekrogen, er det faglig sparring eller dialog med borgeren eller måske er det et intimt rum? Uanset hvad og uanset hvilken funktion er det en god idé at tænke dagslyset ind i indretningen, siger Iben Winther Orton. Hun fortsætter: Der skal være frit udsyn. Til dagslys, træer, mennesker, noget grønt og noget himmel. På den måde bliver man hele tiden mindet om den naturlige døgnrytme. Når vi taler om dagslys, er der to slags. Der er det diffuse skyggeløse himmellys som på en gråvejrsdag. Eller det mere direkte sollys, hvor man oplever strejf og skygger. Det kan man også drage ind, når man planlægger med lyset. Se gerne vinduet som et armatur, hvor der kommer lys ind. Og lav referencer til lyset. Måske kan man supplere med en stor projektør over ovenlyset? Eller lav et solstrejf på en nordvendt facade. Dagslyset skal ind på livet af os. Vi skal stimuleres af det. SUPPLER MED ELEKTRISKE LØSNINGER Dagslyset har det med at komme og gå. Når det er væk, må vi supplere med de elektriske løsninger. Også her er det vigtigt, at vi spørger os selv, hvad rummet skal bruges til, og hvad lyset skal kunne? Måske skal lyset være handlingsanvisende og dirigerende? Og måske er det en god idé at veksle mellem skjulte lyskilder og lamper, der fremstår som en del af møbleringen. k MENNESKER ER FORSKELLIGE Det samme er vores bygninger og vores hjem. Det lys, som vi får, er derfor også meget forskelligt. Men der er nogle helt generelle anvisninger for, hvordan man kan indrette sig med lys. Hvis man følger dem, kan man få det bedste ud af lyset. 7

8 OPTIMER DAGSLYSET I DIN BOLIG Hold vindueskarmen fri, så lyset kan komme ind. Brug gardiner med høj gennemskinnelighed, og mal gerne lofter og vægge med lyse nuancer. Stil gerne fjernsynet op ad en væg, der ligger langt væk fra vinduet. Så er du fri for at lukke dagslyset ude ved at trække gardinerne for, når du ser fjernsyn om dagen. Find ud af, hvilke flader, der skal oplyses er det loftet eller væggen eller bordet? Når du har lavet ønskerne for lyset, kan du gå ud og vælge lamperne, siger Iben Winther Orton. Et sidste element, der er vigtigt at gøre sig klart, er, hvordan lyset skal styres. Også her skal man stille sig spørgsmål om, hvad der skal kunne reguleres, og hvor fleksibelt det skal være. Allerede i planlægningen af et byggeri skal det tænkes ind. Og gør det gerne sammen med en følgegruppe af borgere. På den måde kan bygherren sikre sig, at man får bygget et sted, hvor både borgere og professionelle kan lide at færdes, siger Iben Winther Orton. BORGERNES EGNE HJEM En ting er de offentlige eller halvoffentlige rum. De er ofte styret af standarder og krav, der skal opfyldes. Noget andet er borgerens egen bolig. Her er der ingen fastlagte krav, og valgene er op til den enkeltes smag og behov. Ligesom i de offentlige rum starter den gode planlægning af lyset i den private bolig med en lang række spørgsmål: Hvad er min hverdag? Hvordan bruger jeg mit hjem? Kan jeg lide at læse om aftenen? Hvor spiser jeg i køkkenet, i stuen og har jeg ofte besøg? Tegn gerne et mønster over din hverdag, og gør dig klart, hvilke krav du har til belysningen i dit eget hjem, siger Iben Winther Orton. Måske vil du have mulighed for at sidde og strikke i hjørnekrogen? Måske vil du have lys, der vækker dig om morgenen? Måske har du svært ved at sove, så du skal på toilettet om natten? Det skal lyset også indrettes til. LAMPER MED MULIGHEDER Når det gælder lamper, er der mange muligheder. Lampen kan give et diffust eller et mere direkte rettet lys. Den kan være beregnet til at lyse op i rummet eller ned på en bordplade. Afhængigt af hvordan du placerer den i rummet, giver den forskelligt lys. Lys har både en målt værdi og en oplevet værdi. For borgeren er godt lys, et lys som er behageligt, i øjenhøjde og som ikke blænder. Både i henhold til den oplevede og målte værdi er det en god idé at låne lampen med hjem inden køb. Prøv den af i skumringen, og gør det samtidig med, at de andre lamper er tændt. Og hvis du synes, den er pæn, og at den giver et pænt lys, som opfylder dine behov ja, så er det godt lys! slutter Iben Winther Orton.

9 Der skal være frit udsyn. Til dagslys, træer, mennesker, noget grønt og noget himmel. På den måde bliver kroppen hele tiden mindet om den naturlige døgnrytme. Lysdesigner Iben Winther Orton, Lightscapes

10 LED-TEKNIKKEN VINDER FREM I flere og flere hjem og offentlige bygninger vinder LED frem. Det har flere forklaringer. Dels er LED en lyskilde med meget lavt energiforbrug i forhold til lysudbytte. Dels giver LED godt lys. Derudover er LED som udgangspunkt dæmpbar. Sidst men ikke mindst: LED er yderst fleksibel. Den fås i mange typer, udformninger, størrelser, wattforbrug og lysfarver. Som lyskilde er LED stadig forholdsvis ny. På trods af det er der allerede mange produkter på markedet. De bliver stadig billigere og i stadig bedre kvalitet. De kan bruges overalt i de offentlige byggerier og private boliger. Når du køber LED lyskilder, er der flere ting, du skal kigge efter. Endnu flere, når det er til belysning i ældreboliger. Mange ældre har en hverdag, hvor de kommer meget lidt ud i dagslyset. Det stiller store krav til den indendørs belysning. Det gælder både lysintensiteten (Lumen) og LED-LYS KAN EFTERLIGNE DAGSLYS Lys er ikke kun lys, og lyskilderne bliver hele tiden bedre. Med LED-teknologiens udvikling er det nu muligt at skræddersy belysningen, sådan at lyset efterligner dagslysets karakteristika over dagen. farvetemperaturen (kelvin). På grund af at øjet med alderen degenereres, har ældre også sværere ved at skelne detaljer og farver. Det kan afhjælpes med lyskilder med høj Ra-værdi. Alle tre parametre er producenterne begyndt at angive som specifikationer. LUK OGSÅ DAGLYSET IND En anden ting, som vi også skal kigge efter, når vi bygger og indretter boliger til ældre, handler ikke så meget om lyskilderne, men drejer sig om dagslysets adgang til rummene: rudernes gennemskinnelighed. Når de ældre ikke kommer så meget ud, hjælper det ikke meget, at man placerer dem ved en energirude med filtre, der blokerer for dele af lyset. Blandt andet for lysets D-vitamin fremmende egenskaber, siger professor fra DTU Fotonik, Paul Michael Petersen, der understreger, at ruderne skal være transparente i området med de blå frekvenser og i UV området. STYRING AF LYS Når lyskilderne er installeret, skal de også styres. På den måde kan vi sikre, at lyset doseres korrekt over hele døgnet og dermed er med til at styrke borgerens døgnrytme. Farvetemperaturerne skal helst være kolde (blå) om morgenen og varme om aftenen (røde), ligesom styrken gerne skal variere gennem døgnet. Paul Michael Petersen påpeger, at i forbindelse med de mange nye løsninger bliver det ekstra vigtigt at sørge for uddannelse af installatører og operatører: I første omgang kræver det viden at blive introduceret til mulighederne for styring af lyset begge dele sker fra computer 10

11 eller en mobiltelefon. Men teknologierne ændrer sig hele tiden, og vi kan se, at det bliver nemmere og nemmere at styre lyset. Led-LYS giver Store energibesparelser Når vi indretter med lys og installerer lys, er økonomien også en vigtig faktor. Her er det ikke nok, at se på selve anskaffelsesprisen. Også faktorer som prisen på el, prisen for udskiftning af lyskilden, effektivitet og levetid er vigtige. Afhængig af hvilke produkter, du vælger, kan du spare op til 90 procent i strømforbrug på en LED-lyskilde i forhold til en traditionel glødepære og mere end 80 procent i forhold til en halogenpære. Den næstbilligste løsning er en sparepære: hvilket dog er en løsning, der i mange tilfælde medfører en ringere lyskvalitet. At der er penge at spare i elektricitet ved at indrette sig med LED, er der ikke tvivl om. Men når det er sagt, skal man også være opmærksom på, at det er et marked i konstant forandring. Det gør det ekstra vanskeligt at gennemskue, hvad der en god lyskilde. Man skal se efter LED-produkter med en høj Ra-værdi helst over 90, siger Paul Michael Petersen, der opfordrer til at holde øje med DTU Fotoniks testresultater. Led-teknologierne ændrer sig hele tiden, og der kommer flere muligheder for at styre lyset, så det understøtter de ældres trivsel og velvære. det kræver viden om, hvordan man styrer lyset fra en computer. professor fra dtu Fotonik, paul michael petersen 11

12 FORSTÅ DE NYE MÅLEPARAMETRE LUX, KELVIN OG RA-VÆRDI Illuminans [LUX] Illuminansen, som måles i lux, angiver den belysningstyrke, der sendes ind mod de flader, som lyset rammer. Det er altså det lys-niveau, vi oplever en lampe eller lyskilde giver, når den tændes og oplyser sine omgivelser. Til læsning og let håndarbejde anbefales 200 lux. Til koncentreret skærmarbejde med computer eller til arbejde med detaljer i håndarbejde, tegning, vurdering af teksturer med mere anbefales et belysningsniveau på mellem 200 og 500 lux. Ved anvendelse af lys til at orientere sig eller hyggebelysning kan niveauer fra lux ofte være tilstrækkeligt. FARVETEMPERATUR [kelvin eller K] Farvetemperaturen er den parameter, der gør, at vi oplever lyset som koldt eller varmt. En glødepære giver et lys, der af mange opfattes som varmt. Farvetemperaturen på glødepærelys ligger omkring 2700K. Et lysstofrør, der oftest opfattes koldt eller køligt, ligger på omkring K. Varmt lys ligger altså mellem K, og koldt lys ligger fra 3500K og op. FARVEGENGIVELSE [RA-VÆRDI] Farvegengivelse er et udtryk for lysets evne til at gengive farver. Når det gælder farvegengivelse, er dagslys den bedste lyskilde. Man taler om et Ra-indeks; dagslys ligger på index 100, halogenpærer som regel fra 85-95, sparepærer ligger fra ca og lysstofrør omkring 80. LEDbelysning giver mulighed for at blande lyset på alle tænkelige måder, og en korrekt blanding af lyset kan resultere i et Ra-indeks på tæt på både dagslys og glødepærer (99) og langt mere energieffektiv end den sidste. 12

13 RÅD OM LYS Forskningsgruppen bag projektet LED-lys til ældre har samlet en række råd. De følger her. 1. DAGSLYSET ER DET VIGTIGSTE Jo ældre vi bliver, jo vigtigere er lyset. Lyset styrer dit indre ur og din naturlige døgnrytme mellem dag og nat. Uden dagslys fungerer det ikke, og det kan være problematisk særligt i vintermånederne, hvor dagslysniveauet ofte er meget lavt indenfor. Prøv derfor at: n Gå en tur i det fri på mindst 30 minutter helst om formiddagen. n Skab adgang for dagslyset til boligens opholdsrum. n Indret din bolig, så dagslyset udnyttes. Især tidligt på dagen, hvor lyset gør størst gavn. 2. MØRKET ER LIGE SÅ VIGTIGT SOM LYSET Tidligt på aftenen begynder din krop at producere søvnhormonet melatonin. Hvis du får kraftigt lys om aftenen, blokerer du for kroppens evne til at danne melatonin. Det kan betyde, at du kommer til at sove dårligt. God søvn er vigtig for døgnrytmen og opbygningen af dit immunforsvar. n Undgå for meget lys om aftenen; især blåt lys også fra fladskærme. n Sørg også for mørklægning af soveværelset, så du kan lukke af for de lyse sommernætter og uønsket lys fra gadelamper. Det forbedrer din søvnkvalitet. 3. ELEKTRISK BELYSNING KAN HJÆLPE PÅ HUMØRET I den mørkeste tid af året kan belysning stimulere din naturlige døgnrytme mellem dag og nat. Lyset gavner mest tidligt på dagen, og der findes lyskilder, som kan give kraftigt lys med høj farvetemperatur i dagtimerne, og mere dæmpet lys og en lavere farvetemperatur om aftenen. k 13

14 Du skal også være opmærksom på lysets farve eller såkaldte farvetemperatur; den måles i kelvin (eller bare K) og er vigtig for din trivsel. n Vælg høj farvetemperatur (3500 K K) i områder af boligen, hvor du skal lave praktiske ting om dagen. Det er især vigtigt i de områder, hvor du opholder dig i morgen- og formiddagstimerne. n Vælg lav farvetemperatur (under 3000 K) i områder, hvor du skal slappe af om aftenen. 4. ÆLDRE MENNESKER HAR BRUG FOR MERE LYS Når vi bliver ældre, bliver øjets linse mere uklar, gulner og lader mindre lys passere. Vi får derfor behov for flere og kraftigere lamper i hjemmet. n Vælg gerne lyskilder med meget blåt lys, altså hvad vi normalt opfatter som lidt køligt lys. n Vælg lyskilder, hvor det er muligt at skrue lidt ned for det kraftige og kølige lys om aftenen. På det tidspunkt har vi brug for mere dæmpet og gerne varmere lys. 5. UNDGÅ BLÆNDING FRA LYSKILDER Med alderen bliver øjelinsen mere og mere uklar, og ved stærkt lys mod øjet lyses disse uklarheder op. Det nedsætter evnen til at skelne og opleves som blænding. Blænding kan også opleves, når der er for stor kontrast mellem lyset fra en lampe og mørkere omgivelser. Er baggrunden for eksempel en mørk bogreol, vil lampen blænde mere, end hvis lampen er foran en lys baggrund. n Vælg lamper, som ikke blænder. n Sørg for tilstrækkelig afskærmning af LED-pærerne. n Vælg lamper, som lyser på det, der skal ses, og ikke direkte i øjnene. n Placer en lampe, der giver et indirekte lys, for eksempel op på loftet eller ind på væggen. Dette vil også give en lysere baggrund, og du vil opleve mindre blænding fra din oprindelige lampe. 14

15 6. GOD FARVEGENGIVELSE OG KONTRAST TIL DETALJERNE Samtidig med at øjelinsen bliver mere uklar, når vi bliver ældre, begynder den også gradvist at stivne og blive mindre fleksibel. Derfor får de fleste brug for briller, især til læsning. Med alderen nedsættes også øjets kontrastfølsomhed. Det kan være svært at se detaljer. Lys kan fremhæve konturer og kontraster. Lyskilders farvegengivelse angives ved Ra-værdi fra 0 til 100, hvor 0 er dårligst, 100 er bedst. Lyskilder med en høj Ra-værdi giver et naturligt lys og hjælper dig til at skelne mellem farverne og se detaljer. n Vælg lyskilder med en Ra-værdi højere end 90. Især i områder, hvor det er vigtigt at kunne se alle detaljer og farver rigtigt, for eksempel i køkken, ved spisepladsen og på badeværelset. 7. VARIERET LYS INSPIRERER I vores hjem har vi selv mulighed for at vælge lamper og lys, så det passer til vores egen smag og behag. Har du flere lamper med forskellige lyseffekter, har du mulighed for at tænde og slukke eller dæmpe op/ned for de enkelte lamper, så du kan opnå den stemning, du ønsker. n Kombiner lamper med skærme, der har en høj gennemskinnelighed for et blødt lys ud i rummet, og lamper, der giver et mere rettet lys. n Sæt en dæmper på dine lamper. Det giver mulighed for, at du kan få kraftigere lys, når du har behov for det, for eksempel om formiddagen samtidig med at du stadig kan få et blødt og hyggeligt lys om aftenen. n Placer lamper og lyskilder, dér hvor du er få lyset ned i øjenhøjde. n Varier belysningen. Skab for eksempel områder af rummet med meget lys og områder med mindre lys. Men undgå helt mørke lommer på vægge og i hjørner. 8. STYR EFTER LYSET, NÅR DU KØBER LED-LYSKILDER n Kig efter WATT og LUMEN: En LED-pære på 7 W giver 720 lumen - det svarer til en gammeldags 60 W pære. n Kig efter KELVIN: høj farvetemperatur, K og til lyskrævende aktiviteter, under 3000 K til afslapning. n Kig efter RA: høj Ra-værdi, højere end 90, til områder, hvor du skal se detaljer. 9. STYR EFTER LYSET, NÅR DU KØBER LAMPER Sørg for at have lamper, der spreder lyset ud i rummet (diffust lys), i de områder hvor du er aktiv, for eksempel ved spisepladsen. n Suppler gerne med indirekte belysning, der bruger baggrunden som reflektor. n Udfører du ekstra synskrævende opgaver, som at læse, strikke eller sy, er det vigtigt at have lys nok; her skal du bruge direkte lys, for eksempel i form af en arkitektlampe. n Prøv lampen i dit hjem, før du køber den hvis det er muligt! OM FORSKNINGSPROJEKTET LED-LYS TIL ÆLDRE Projektets originaltitel: Udvikling af energieffektivt og sundhedsfremmende lys til ældre Finansiering: Det samlede budget er på 3,4 mio. kr. Der er opnået støtte fra ELFORSK på 2,115 mio. Partnere: Albertslund Kommune, Glostrup Hospitals Øjenafdeling, DTU Fotonik, SBi, ÅF Lighting, Philips Lighting, Viso Systems, Lightscapes og Gate 21. Yderligere information: 15

16 Udgiver Udgiver Gate 21. Redaktion Ida Maj Emborg, Lene Ulsted Carlsen og Lone Nyhuus. Udgivet Januar 2015 Gate 21 Gengivelse af tekst og layout er tilladt med klar kildegengivelse. Oplag 500 stk. Fotos Shutterstock: side 1, 4, 6, 9, 13, 16 - Gate 21: side 2, 11, 12 - Plan C: side 3, 14. Layout Lykke Mitchell. Projektpartnere: Forskningsprojektet LED-lys til ældre er støttet af: For yderligere oplysninger kontakt: Gate 21 Vognporten 2 DK Albertslund Telefon:

LYS, SUNDHED og ÆLDRE - OM LYSKVALITET OG MÅLINGER

LYS, SUNDHED og ÆLDRE - OM LYSKVALITET OG MÅLINGER LYS, SUNDHED og ÆLDRE - OM LYSKVALITET OG MÅLINGER Aikaterini Argyraki, Carsten Dam-Hansen, Jakob Munkgaard Andersen, Anders Thorseth, Dennis Corell, Søren S. Hansen, Peter Poulsen, Jesper Wollf og Paul

Læs mere

Resultater af forskningsprojektet LED lys til ældre

Resultater af forskningsprojektet LED lys til ældre Resultater af forskningsprojektet LED lys til ældre Line Kessel, 1.reservelæge, phd, FEBO Øjenafdelingerne Roskilde Sygehus og Glostrup Hospital Kan man ved hjælp af ændret indendørsbelysning forbedre

Læs mere

LED-LYS TIL ÆLDRE LYS OG TRIVSEL. Projektrapport januar 2015. Indhold

LED-LYS TIL ÆLDRE LYS OG TRIVSEL. Projektrapport januar 2015. Indhold LED-LYS TIL ÆLDRE Projektrapport januar 2015 LYS OG TRIVSEL Forskningsprojektet Energieffeektivt og sundhedsfremmende lys i ældresektoren har undersøgt mulighederne for at forbedre ældre menneskers trivsel

Læs mere

LED-LYS TIL ÆLDRE LYS OG TRIVSEL. Projektrapport februar 2015. Indhold

LED-LYS TIL ÆLDRE LYS OG TRIVSEL. Projektrapport februar 2015. Indhold LED-LYS TIL ÆLDRE Projektrapport februar 2015 LYS OG TRIVSEL Forskningsprojektet Energieffektivt og sundhedsfremmende lys i ældresektoren har undersøgt mulighederne for at forbedre ældre menneskers trivsel

Læs mere

Ny belysning i boligen. Omø, 30. oktober 2012 Ann Vikkelsø, energivejleder. Energitjenesten København.

Ny belysning i boligen. Omø, 30. oktober 2012 Ann Vikkelsø, energivejleder. Energitjenesten København. Ny belysning i boligen Omø, 30. oktober 2012 Ann Vikkelsø, energivejleder. Energitjenesten København. Ann Vikkelsø Energitjenesten København Energiingeniør Energivejleder Energitjek i boliger, mm. av@energitjenesten.dk

Læs mere

Slide 1. Kunstlys i hjemmet. Iben Winther Orton Ejer. Specialist i lys og belysning. iben@lightscapes.dk. www.lightscapes.dk

Slide 1. Kunstlys i hjemmet. Iben Winther Orton Ejer. Specialist i lys og belysning. iben@lightscapes.dk. www.lightscapes.dk Slide 1 Kunstlys i hjemmet Iben Winther Orton Ejer. Specialist i lys og belysning. iben@lightscapes.dk Slide 2 Kort om LED-lys til ældre Projektholdet, der har testet døgnrytmeunderstøttende belysning

Læs mere

Dansk Center for Lys UNGT LYS

Dansk Center for Lys UNGT LYS Dansk Center for Lys Medlemsorganisation med 600 medlemmer: producenter, ingeniører, arkitekter, designere, kommuner etc. Den hurtige genvej til viden om lys: LYS, kurser, medlemsmøder, debat, netværk,

Læs mere

NY PÆRE. - hvad skal jeg vide, før jeg køber?

NY PÆRE. - hvad skal jeg vide, før jeg køber? NY PÆRE - hvad skal jeg vide, før jeg køber? Gode råd til dig, der skal skifte pære 1 Vær sikker på, at lysstyrken (målt i lumen) passer til dit formål. Se oversigten Farvel til watt - Goddag til lumen

Læs mere

Lys, sundhed og velvære - Bedre lys til ældre mennesker

Lys, sundhed og velvære - Bedre lys til ældre mennesker Lys, sundhed og velvære - Bedre lys til ældre mennesker Kjeld Johnsen Statens Byggeforskningsinstitut Aalborg Universitet, København Bedre lys til fremtidens ældreboliger 12. december 2012 Oversigt Synssansen

Læs mere

Nyt lys på fremtiden GIV DINE KUNDER BESKED OM GOD OG ENERGIEFFEKTIV BELYSNING

Nyt lys på fremtiden GIV DINE KUNDER BESKED OM GOD OG ENERGIEFFEKTIV BELYSNING Nyt lys på fremtiden GIV DINE KUNDER BESKED OM GOD OG ENERGIEFFEKTIV BELYSNING Belysningskampagnen 2009 De gamle pærer har mistet gløden Elsparefonden vil gerne hjælpe med at gøre den kommende udfasning

Læs mere

LED lysteknologier tilbyder nye muligheder inden for området lys, sundhed og ældre

LED lysteknologier tilbyder nye muligheder inden for området lys, sundhed og ældre LED lysteknologier tilbyder nye muligheder inden for området lys, sundhed og ældre Paul Michael Petersen DTU Fotonik Danmarks tekniske Universitet pape@fotonik.dtu.dk Nu viden om lysets betydning for ældres

Læs mere

lunova Visuel komfort til mennesker i bevægelse

lunova Visuel komfort til mennesker i bevægelse lunova Visuel komfort til mennesker i bevægelse Visuel komfort sætter mennesket i centrum Alle udendørs miljøer bør planlægges med mennesket i fokus og med hensyn til, hvordan mennesker reagerer og fungerer.

Læs mere

Se lyset: dagslys og kunstlys

Se lyset: dagslys og kunstlys Se lyset: dagslys og kunstlys Kjeld Johnsen, SBi, AAU-Cph Kontormiljø.2014 Se lyset: Dagslys og kunstlys Oversigt Dagslys og potentialer Hvorfor er (dags-)lyset så vigtigt? - Lys og døgnrytme Hvordan bygger

Læs mere

Læs mere på bagsiden. Hent appen Lysguiden NY PÆRE. - hvad skal jeg vide, før jeg køber?

Læs mere på bagsiden. Hent appen Lysguiden NY PÆRE. - hvad skal jeg vide, før jeg køber? Hent appen Lysguiden Læs mere på bagsiden NY PÆRE - hvad skal jeg vide, før jeg køber? Gode råd til dig, der skal skifte pære 1 Gå efter en -pære med energimærke A+, når du køber ny pære. -pærer bruger

Læs mere

Bedre lys til ældre. Om bedre lys til ældre. Hvorfor bedre lys til ældre. Resultater. Tekniske løsninger. Prøveboligens indretning

Bedre lys til ældre. Om bedre lys til ældre. Hvorfor bedre lys til ældre. Resultater. Tekniske løsninger. Prøveboligens indretning Bedre lys til ældre Om bedre lys til ældre Hvorfor bedre lys til ældre Resultater Tekniske løsninger Prøveboligens indretning Fremtidens lys for ældre - og andre Kontakter Nye belysningsløsninger, der

Læs mere

Dagslys. Betydningen av dagslys i bygninger hvad er godt og hvad er vigtig for at sikre sundhed og velvære? Jens Christoffersen, VELUX A/S

Dagslys. Betydningen av dagslys i bygninger hvad er godt og hvad er vigtig for at sikre sundhed og velvære? Jens Christoffersen, VELUX A/S Dagslys Betydningen av dagslys i bygninger hvad er godt og hvad er vigtig for at sikre sundhed og velvære? Jens Christoffersen, VELUX A/S Title/Department/Archive/Author 1 Visual aspects of light M. Knoop

Læs mere

LYSKILDE GUIDE Sådan sparer du energi med LED

LYSKILDE GUIDE Sådan sparer du energi med LED LYSKILDE GUIDE Sådan sparer du energi med LED GUIDE LYSKILDE www.startrading.com DECORATION LED ILLUMINATION LED SPOTLIGHT LED fremtidens belysning LED fremtidens belysning LED Sparer energi LED pærer

Læs mere

Udsendelsen DR Penge om De Dyre Sparepærer

Udsendelsen DR Penge om De Dyre Sparepærer Udsendelsen DR Penge om De Dyre Sparepærer Onsdag den 29.02.2012 viste DR Penge en udsendelse om De Dyre Sparepærer. Baggrunden for udsendelsen er den kommende udfasning af glødepæren, hvor det pr. 1/9-2012

Læs mere

en himmel i klasseværelset Indira, et naturligt valg

en himmel i klasseværelset Indira, et naturligt valg en himmel i klasseværelset Indira, et naturligt valg Det naturlige lys vores norm Mennesket har eksisteret i næste to millioner år, og vi har udviklet os i det naturlige lys. Vi har haft elektrisk lys

Læs mere

Paul Michael Petersen DTU Fotonik Danmarks tekniske Universitet pape@fotonik.dtu.dk

Paul Michael Petersen DTU Fotonik Danmarks tekniske Universitet pape@fotonik.dtu.dk LED fremtidens lyskilde som forbedrer sundhed og trivsel. Paul Michael Petersen DTU Fotonik Danmarks tekniske Universitet pape@fotonik.dtu.dk Belysning er globalt ansvarlig for 20% af al elektricitetsforbrug.

Læs mere

Resultater. Hvad er vigtigt for de ældre, når det kommer til lys?

Resultater. Hvad er vigtigt for de ældre, når det kommer til lys? Hvad er vigtigt for de ældre, når det kommer til lys? Energipære giver et frygteligt lys! Jeg slukker meget for at spare på energi. Jeg tænker meget over lys, fordi det bliver mere besværligt at se med

Læs mere

Jeg viste ikke om fiskene har brug for lys og om jeg kunne øge størrelse, fremme farver og parringslyst!

Jeg viste ikke om fiskene har brug for lys og om jeg kunne øge størrelse, fremme farver og parringslyst! Indholdsfortegnelse: Forord Side 1 Hvad betyder lys for fisk, mig og planter? Side 1 Lysstyrke og beregning! Side 2 LUX Side 3 Lumen! Side 3 PAR Side 3 Farve temperatur! Side 4 Farvegengivelse Side 5 Ra

Læs mere

Ungt Lys. Dansk Center for Lys

Ungt Lys. Dansk Center for Lys Dansk Center for Lys Medlemsorganisation med 600 medlemmer: producenter, ingeniører, arkitekter, designere, kommuner Den hurtige genvej til viden om lys: LYS, kurser, medlemsmøder, debat, konferencer,

Læs mere

Vejledningen skal støtte de undervisningsmiljøansvarlige i arbejdet med lys som en del af arbejdet for et godt undervisningsmiljø.

Vejledningen skal støtte de undervisningsmiljøansvarlige i arbejdet med lys som en del af arbejdet for et godt undervisningsmiljø. Lys Denne DCUM-vejledning handler om lys på skoler og uddannelsessteder. en beskriver, hvorfor lys er vigtigt, samt forskellen på dagslys og kunstigt lys. Herudover beskrives, hvilke lovmæssige krav der

Læs mere

Rødekro Andelsboligforening

Rødekro Andelsboligforening Rødekro Andelsboligforening H v a d s k a l j e g k i k k e p å, f o r a t s p a r e p e n g e p å e l f o r b r u g e t t i l l y s Få mere at vide om de nye sparepærer og LED Belysning 2 Sådan vælger

Læs mere

Der skal normalt være dagslys i arbejdsrum samt mulighed for udsyn.

Der skal normalt være dagslys i arbejdsrum samt mulighed for udsyn. Kunstig belysning Vejledning om kunstig belysning på faste arbejdssteder At-vejledning A.1.5 Februar 2002 Erstatter At-meddelelse nr. 1.01.16 af januar 1996 At-vejledningen beskriver Arbejdstilsynets krav

Læs mere

Halvdelen af ældres faldulykker skyldes nedsat kontrastsyn!

Halvdelen af ældres faldulykker skyldes nedsat kontrastsyn! Halvdelen af ældres faldulykker skyldes nedsat kontrastsyn! Men hvad er kontrastsyn? Og kan nedsat kontrastsyn afhjælpes? Henrik Holton Optiker, f.a.a.o. Synscentralen Vordingborg Måling at øjets kontrastevne

Læs mere

Indendørsbelysning. Glostrup hospital. Case Study. Sansevenlig og alsidig belysning. til børn med psykiatriske lidelser og deres pårørende

Indendørsbelysning. Glostrup hospital. Case Study. Sansevenlig og alsidig belysning. til børn med psykiatriske lidelser og deres pårørende Indendørsbelysning Glostrup hospital Case Study Sansevenlig og alsidig belysning til børn med psykiatriske lidelser og deres pårørende Vi er rigtig glade for belysningen, fortæller Helle Winding. Den er

Læs mere

Skift nu! Vejledning til alternativer ved udskiftning af almindelige elpærer

Skift nu! Vejledning til alternativer ved udskiftning af almindelige elpærer Skift nu! Vejledning til alternativer ved udskiftning af almindelige elpærer Sådan bruger du brochuren Du skal blot bladre gennem brochuren og finde den type elpære du søger. Her finder du vore anbefalinger

Læs mere

CARL BRO GRUPPEN. LTS årsmøde hos VELUX Den 2. marts 2006. Dynamisk Lys v. Jesper Aarup

CARL BRO GRUPPEN. LTS årsmøde hos VELUX Den 2. marts 2006. Dynamisk Lys v. Jesper Aarup CARL BRO GRUPPEN LTS årsmøde hos VELUX Den. marts 006 Dynamisk Lys v. Jesper Aarup Baggrund Velux er en virksomhed der arbejder med dagslys Ønskede et belysningskoncept som understreger dette Relativt

Læs mere

Omsorgscentret Fælledgården

Omsorgscentret Fælledgården På 1. sal på Fælledgården, trænger der til en kærlig hånd. Der er ikke blevet gjort meget de sidste 30 år, for der er ikke penge til de gamle. Både personale og beboere virker meget glade for at være der.

Læs mere

Case study Philips Workplace Innovation. Beliggenhed Philips Lighting. København, Danmark LED-armaturer og -lyskilder

Case study Philips Workplace Innovation. Beliggenhed Philips Lighting. København, Danmark LED-armaturer og -lyskilder Case study Philips Workplace Innovation Beliggenhed Philips Lighting København, Danmark LED-armaturer og -lyskilder Forbedret belysning er et af de mest effektive midler til at skabe et bedre arbejdsmiljø.

Læs mere

Jeg vidste ikke om fiskene har brug for lys og om jeg kunne øge størrelse, fremme farver og parringslyst!

Jeg vidste ikke om fiskene har brug for lys og om jeg kunne øge størrelse, fremme farver og parringslyst! Indholdsfortegnelse: Forord Side 1 Hvad betyder lys for fisk, mig og planter? Side 1 Lysstyrke og beregning! Side 3 LUX Side 3 Lumen! Side 3 PAR Side 3 Farve temperatur! Side 4 Farvegengivelse Side 5 Ra

Læs mere

Lyskvalitet og energiforbrug. Vibeke Clausen www.lysteknisk.dk

Lyskvalitet og energiforbrug. Vibeke Clausen www.lysteknisk.dk Lyskvalitet og energiforbrug Vibeke Clausen www.lysteknisk.dk uden lys intet liv på jord uden lys kan vi ikke se verden omkring os Problem: vi har begrænsede energi-resourcer kunstlys bruger energi hele

Læs mere

synets forandringer med alderen

synets forandringer med alderen scanpix synets forandringer Carsten edmund overlæge, dr.med. lektor rigshospitalet, Øjenklinikken illustrationer: mediafarm med alderen I alderen mellem 40 og 50 år erfarer stor set alle, at armene er

Læs mere

Bedre lys til ældre borgere

Bedre lys til ældre borgere Energirigtig renovering Bedre lys til ældre borgere Håndbog www.plan-c.dk PRØVEBOLIG 2 Bedre lys til ældre borgere Plan C Indhold BEDRE LYS TIL ÆLDRE BORGERE s. 5 DET ALDRENDE ØJE s. 9 PRØVEBOLIGEN s.

Læs mere

Godt LYSmiljø med LED

Godt LYSmiljø med LED Godt LYSmiljø med LED lart og roligt lys, ed lavt el-forbrug Indtil for få år siden var energibesparelser og lyskvalitet hinandens modsætninger. Men hos ABC Lys flytter vi hele tiden grænsen for, hvad

Læs mere

Sådan får du Lys i en mørk tid

Sådan får du Lys i en mørk tid Sådan får du Lys i en mørk tid Af Fitnews.dk - torsdag 06. december, 2012 http://www.fitnews.dk/artikler/sadan-far-du-lys-i-en-mork-tid/ Mørkt når du kommer hjem. Mørkt når du vågner. November, December

Læs mere

Senest opdateret: JUBOLIGHT.DK - SPOLEN 1, 9000 AALBORG - CVR:

Senest opdateret: JUBOLIGHT.DK - SPOLEN 1, 9000 AALBORG - CVR: E14 LED PÆRER Doled K2 ENVILAR 1W ENVILAR G45 3W Det flotte klassiske design gør, at pæren kan sidde fremme hvor den er synlig. Doled K2 er en meget alsidig LED pære der passer ind rigtig mange steder,

Læs mere

Lys Kvalitet Energi. Glødepærens udfasning. Astrid Espenhain, Dansk Center for Lys

Lys Kvalitet Energi. Glødepærens udfasning. Astrid Espenhain, Dansk Center for Lys Glødepærens udfasning Lys Kvalitet Energi Astrid Espenhain, Dansk Center for Lys Hvad er lys? Lyskildetyper Hvad skal man vælge? Lovstof og energibestemmelser Udskiftningsmuligheder i d Spektralfordeling

Læs mere

Lyssætning af museumsudstillinger. Eskild Bjerre Laursen arkitekt m.a.a.

Lyssætning af museumsudstillinger. Eskild Bjerre Laursen arkitekt m.a.a. Lyssætning af museumsudstillinger Eskild Bjerre Laursen arkitekt m.a.a. Lys nok? Øjet er i stand til at adaptere med en faktor 5.000 Enheder Candela kommer af candle. Er et udtryk for en lyskildeintensitet,

Læs mere

Lys i daginstitutioner Kvalitetslys med lavt elforbrug. Kjeld Johnsen Inge Mette Kirkeby Astrid Espenhain Katrin Barrie Larsen

Lys i daginstitutioner Kvalitetslys med lavt elforbrug. Kjeld Johnsen Inge Mette Kirkeby Astrid Espenhain Katrin Barrie Larsen Lys i daginstitutioner Kvalitetslys med lavt elforbrug Kjeld Johnsen Inge Mette Kirkeby Astrid Espenhain Katrin Barrie Larsen SBi-anvisning 238 Statens Byggeforskningsinstitut, Aalborg Universitet 2011

Læs mere

Rambøll Lys. Iben Winther Orton fra Rambøll Lys Aalborg 2009-05-11

Rambøll Lys. Iben Winther Orton fra Rambøll Lys Aalborg 2009-05-11 Rambøll Lys Iben Winther Orton fra Rambøll Lys Aalborg 2009-05-11 Rambøll Organisation Global virksomhed Byggeri og Design Industri og olie/gas Miljø og Natur Energi og klima Infrastruktur og transport

Læs mere

Om halogenglødelamper. Osram Otra Lighting Philips Lys GE Lighting Megaman Danmark Solar Danmark Lemvigh Müller

Om halogenglødelamper. Osram Otra Lighting Philips Lys GE Lighting Megaman Danmark Solar Danmark Lemvigh Müller Glødepærens udfasning Om halogenglødelamper Overalt. Halogen lamper anvendes som belysning overalt i og udenfor hjemmet Indendørs: d Baggrundsbelysning Arbejdspladsbelysning Køkken belysning Belysning

Læs mere

AB Lindstrand 08/2013 EVALUERING AF DAGSLYS I BOLIGER IFM. OPSÆTNING AF ALTANER

AB Lindstrand 08/2013 EVALUERING AF DAGSLYS I BOLIGER IFM. OPSÆTNING AF ALTANER AB Lindstrand 08/2013 EVALUERING AF DAGSLYS I BOLIGER IFM. OPSÆTNING AF ALTANER 35 43 10 10 PETER JAHN & PARTNERE A/S pjp@pjp.dk HJALMAR BRANTINGS PLADS 6 www.pjp.dk 2100 KØBENHAVN Ø Formål og læsevejledning

Læs mere

Energigennemgang af Matas, Amagercentret

Energigennemgang af Matas, Amagercentret 0 Energigennemgang af Matas, Amagercentret Energivejleder: Miljø- & Energikonsulent Pia Gade for Center for Miljø Formål Formålet med energigennemgangen er at afdække energibesparelser især i elforbruget

Læs mere

Lyskilder til boligen. din guide til energirigtig indretning med lys

Lyskilder til boligen. din guide til energirigtig indretning med lys Lyskilder til boligen din guide til energirigtig indretning med lys 2 Indhold Lyskilden styrer elforbruget..................... 4 Teknisk om lyskilder......................... 6 Glødepærer.............................

Læs mere

Brug pæren, når du vælger lys

Brug pæren, når du vælger lys Brug pæren, når du vælger lys Udvalget af elpærer er enormt, og det er uoverskueligt for mange at forstå nye vurderingsparametre som lumen, Ra og kelvin. Lyseksperter er uenige om, hvad der er godt lys,

Læs mere

OM ØJET hvorfor og hvordan påvirker lyset os? Birgit Sander, Ph.D Øjenafdelingen, Glostrup Hospital, Denmark.

OM ØJET hvorfor og hvordan påvirker lyset os? Birgit Sander, Ph.D Øjenafdelingen, Glostrup Hospital, Denmark. OM ØJET hvorfor og hvordan påvirker lyset os? Birgit Sander, Ph.D Øjenafdelingen, Glostrup Hospital, Denmark. Energirigtigt og helbredsfremmende lys i ældresektoren Albertslund Lysprojekt Beboere i Albertslund

Læs mere

LEDterminologi. Håndbog

LEDterminologi. Håndbog LEDterminologi Håndbog LED-introduktion I alle byer spiller planlægningen af byens belysning en fremtrædende rolle. Og i en tid med hurtig teknologisk udvikling har LED hurtigt ændret status fra innovativ

Læs mere

BRANCHEVEJLEDNING OM BELYSNING OG ARBEJDSMILJØ PÅ KONTORER GODT LYS PÅ KONTORET

BRANCHEVEJLEDNING OM BELYSNING OG ARBEJDSMILJØ PÅ KONTORER GODT LYS PÅ KONTORET BRANCHEVEJLEDNING OM BELYSNING OG ARBEJDSMILJØ PÅ KONTORER GODT LYS PÅ KONTORET INDHOLD 4 FORORD 7 BELYSNING OG ARBEJDSMILJØ PÅ KONTORER 8 DAGSLYS 10 KUNSTIG BELYSNING 11 SAMSPIL MELLEM DAGSLYS OG KUNSTIG

Læs mere

Soundlight Comfort Ceiling Inspirerende ro

Soundlight Comfort Ceiling Inspirerende ro Soundlight Comfort Ceiling Inspirerende ro Komfort opstår hvor lyd møder lys Udfordringer for kontorer Nye kommunikationsformer har ændret vores arbejdsmetode til det uigenkendelige. Kontoret er ikke længere

Læs mere

DAGSLYSET SOM INDEKLIMAPARAMETER

DAGSLYSET SOM INDEKLIMAPARAMETER DAGSLYSET SOM INDEKLIMAPARAMETER Dagslys har betydning for såvel fysisk som psykisk velbefindende. Uden dagslys vil selv det bedste indeklima i længeden vurderes som utilstrækkeligt. Dagslyset kan ikke

Læs mere

Status for Program LED til belysning

Status for Program LED til belysning Status for Program LED til belysning Kenneth Munck, direktør er et videncenter, der indsamler og formidler viden om lys og belysning. Vi giver uvildige svar og gode råd samt afholder kurser, seminarer

Læs mere

Green outdoor. Giv din lygtepæl fornyet liv

Green outdoor. Giv din lygtepæl fornyet liv Green outdoor Giv din lygtepæl fornyet liv Giv din lygtepæl fornyet liv Omkring to tredjedele af belysningen installeret rundt om i verden er baseret på gamle og ineffektive teknologier. Med tanke på klimaforandringerne

Læs mere

Dansk Center for Lys www.centerforlys.dk

Dansk Center for Lys www.centerforlys.dk Dansk Center for Lys www.centerforlys.dk Medlemsorganisation med 600 medlemmer - producenter, ingeniører, arkitekter, designere m.fl. Ungt LYS siden 1999 www.ungtlys.dk Den hurtige genvej til viden om

Læs mere

Positivlisten. Ra værdi Farve Vurdering >= 80 Grøn God ifølge EU QC 80 65 Orange Acceptabel < 65 Rød Ikke god

Positivlisten. Ra værdi Farve Vurdering >= 80 Grøn God ifølge EU QC 80 65 Orange Acceptabel < 65 Rød Ikke god Positivlisten Resultatet af projektet er en demonstrationsversion af LED positivlisten og der er udviklet en hjemmeside til listen, hvortil der er adgang fra www.lednet.dk. Det er i princippet en sortérbar

Læs mere

vialume 1 Vejbelysning med visuel komfort

vialume 1 Vejbelysning med visuel komfort vialume 1 Vejbelysning med visuel komfort Specialdesignede AGC-linser som giver minimal blænding Trinløst tilt ± 15º over vejbanen Justering udligner skæve master Fås med forskellige lysstyringssystemer

Læs mere

Indendørs er det en god idé at udnytte den mængde dagslys, der kommer ind af vinduerne, men pas på ikke at komme i modlys.

Indendørs er det en god idé at udnytte den mængde dagslys, der kommer ind af vinduerne, men pas på ikke at komme i modlys. 1 LYS: Tina Hare Andersen Når du skal optage video eller film, skal du altid bruge lys under optagelserne. Det kan enten være naturligt lys (solen), kunstlys (lamper) eller en blanding af disse. Dagslys

Læs mere

IDÉBESKRIVELSE OG BELYSNINGSBESKRIVELSE

IDÉBESKRIVELSE OG BELYSNINGSBESKRIVELSE IDÉBESKRIVELSE Alt afhænger af lyset det ses i. Vores krop mærker belysningens påvirkning og belysningens stemningsdannende rum. Derfor ønsker vi at broens belysning skal underbygge fornemmelsen af eventyr

Læs mere

BEDRE LYS TIL ÆLDRE Døgnrytme lys. Se også pædisk lys på: www.luminex.dk/lightcare

BEDRE LYS TIL ÆLDRE Døgnrytme lys. Se også pædisk lys på: www.luminex.dk/lightcare BEDRE LYS TIL ÆLDRE Døgnrytme lys Se også pædisk lys på: www.luminex.dk/lightcare 2 INDHOLD: Døgnrytme lys Side 4 Beboere og plejepersonale Side 6 Bedre lys - hele døgnet Side 8 Lysdesign Side 10 Helbredsfremmende

Læs mere

Computer- og dagslysstyret kunstlys på Rigshospitalet

Computer- og dagslysstyret kunstlys på Rigshospitalet Computer- og dagslysstyret kunstlys på Rigshospitalet Formål med projekt Konkretisering af behov for patienter og personale Brugerbaseret forbedring af belysningsforhold, v.hj.a. lysregistrering samt brugerundersøgelse

Læs mere

Torben Dalsgaard. Ansat ved Dansk El-Forbund som Teknisk konsulent Uddannet elektriker

Torben Dalsgaard. Ansat ved Dansk El-Forbund som Teknisk konsulent Uddannet elektriker Torben Dalsgaard Ansat ved Dansk El-Forbund som Teknisk konsulent Uddannet elektriker Energibesparelser Hvorfor? Hvor? Hvordan? Hvorfor? Klimaet Politisk Pengene Hvor? Vedvarende energi Nye bygninger Eksisterende

Læs mere

Helende Arkitektur. helende arkitektur. Stress: lysets betydning for hospitalers fysiske udformning

Helende Arkitektur. helende arkitektur. Stress: lysets betydning for hospitalers fysiske udformning Helende Arkitektur lysets betydning for hospitalers fysiske udformning Anne Kathrine Frandsen, arkitekt maa., Ph.d., forsker Statens Byggeforskningsinstitut, Aalborg Universitet helende arkitektur Stress:

Læs mere

Indledning. Hvad er formålet med at lave en god rendering?

Indledning. Hvad er formålet med at lave en god rendering? DK 12.10.2012 Indledning Hvad er formålet med at lave en god rendering? Indledning Er der nogen retningslinjer eller tips som vi kan følge, for at forbedre renderings kvaliteten? Indledning Retningslinjer

Læs mere

Det rigtige LED-lysrør hver gang. LED-lyskilder

Det rigtige LED-lysrør hver gang. LED-lyskilder LED-lyskilder LED-lysrør Det rigtige LED-lysrør hver gang Philips MASTER LED-lysrør-sortimentet er den idelle løsning. Hvad enten du vil have høj energieffektivtet eller det bedste lysudbytte. Det rigtige

Læs mere

Kommentering af belysningsforslag for gadebelysning

Kommentering af belysningsforslag for gadebelysning Hørsholm Gågade Kommentering af belysningsforslag for gadebelysning Indledning Med udgangspunkt i belysningsforslaget for gågadeområdet i Hørsholm Bymidte udarbejdet af COWI A/S, beskrives i det følgende

Læs mere

Guide: Sov godt - og undgå overvægt

Guide: Sov godt - og undgå overvægt Guide: Sov godt - og undgå overvægt Motion og slankekure er ikke nok. Vil du have styr på vægten, skal du sove nok. Dårlig søvn giver nemlig overvægt, siger eksperterne. Af Line Feltholt, januar 2012 03

Læs mere

Energigennemgang af Harders Boghandel

Energigennemgang af Harders Boghandel 0 Energigennemgang af Harders Boghandel Energivejleder: Miljø- & Energikonsulent Pia Gade for Center for Miljø Formål Formålet med energigennemgangen er at afdække energibesparelser især i elforbruget

Læs mere

Vejledning til valg af belysning

Vejledning til valg af belysning Vejledning til valg af belysning Indhold INDLEDNING... 3 LOVKRAV OG ANBEFALINGER... 4 Lovkrav... 4 Arbejdstilsynets anbefalinger... 5 SÆRLIGE BEHOV... 5 Kontormiljøer... 5 Daginstitutioner... 5 Skoler...

Læs mere

Nyt fra forskningsfronten

Nyt fra forskningsfronten Nyt fra forskningsfronten Astrid Rosenstand Lou læge, ph.d.-studerende Øjenklinikken, Rigshospitalet Hvad stiller hjernen op, når synet svækkes? A ldersrelaterede sygdomme - ikke mindst øjensygdomme -

Læs mere

Et sundere lys. Skaber bedre trivsel. Improving caring light for people

Et sundere lys. Skaber bedre trivsel. Improving caring light for people Et sundere lys Skaber bedre trivsel Improving caring light for people Udvikling af lys Formål Luminex Lightcare vil på baggrund af brugere og forskere skabe et forbedret og sundere lys, der øger trivsel

Læs mere

Hvorfor lysterapi? Lysets farvetemperatur.

Hvorfor lysterapi? Lysets farvetemperatur. LYSTERAPI - Hjælper alle - Er ikke indbildning - Øger din energi - Giver dit humør et boost - Stabiliserer din døgnrytme - Forbedrer din søvn - Gør godt ved natarbejde - Øger din livskvalitet Hos Lysterapi.dk

Læs mere

NY PÆRE. - hvad skal jeg vide, før jeg køber?

NY PÆRE. - hvad skal jeg vide, før jeg køber? NY PÆRE - hvad skal jeg vide, før jeg køber? Klar besked om godt lys Da EU valgte at udfase glødepæren, kom der for alvor fart i udviklingen af mere energieffektive lyskilder både til at erstatte glødepærer

Læs mere

Enestuer er vigtige for relationen mellem patient og pårørende. Enestuer forebygger at patienten bliver stresset og bange

Enestuer er vigtige for relationen mellem patient og pårørende. Enestuer forebygger at patienten bliver stresset og bange PRIVATLIV RELATIONER Enestuer er vigtige for relationen mellem patient og pårørende. Enestuer forebygger at patienten bliver stresset og bange Patienter, pårørende og personale i de palliative enheder

Læs mere

personligt lys Dynamisk belysning for aktivitet og velbefindende

personligt lys Dynamisk belysning for aktivitet og velbefindende personligt lys Dynamisk belysning for aktivitet og velbefindende Fordybelse, læsning, kreativitet, hvile. Vælg dit eget lys! Vi er vant til at vi kan justere og indstille næsten alt omkring os. Indstille

Læs mere

Belysningssystemer GUIDE

Belysningssystemer GUIDE GUIDE Belysningssystemer Scan koden og TILMELD dig vores NYHEDSBREV Hent ScanLife: SMS Scan til 1220 eller hent gratis i AppStore eller Androide Market 1 INDHOLD BELYSNINGSSYSTEMER... 3 Symptomer på energi-ineffektive

Læs mere

Lysets effekt på arkitektur og funktioner

Lysets effekt på arkitektur og funktioner Lysets effekt på arkitektur og funktioner 35 og Lys projektering på hospitaler helhedsorienteret belysningsrådgivning og projektering Merete Madsen, Belysningsarkitekt maa., Ph.D. Lighting, Grontmij, Denmark.

Læs mere

LED HÅNDBOG. Lighting the Future. Lighting the future

LED HÅNDBOG. Lighting the Future. Lighting the future LED HÅNDBOG Lighting the Future Indholdsfortegnelse: Introduktion 1 Standarder 2 Lysstyring 3 Effektivitet Farve 4 5 Pålidenhed Teknik 6 7 INTRODUKTION I alle byer spiller planlægningen af byens belysning

Læs mere

Først og fremmest tak for et godt og inspirerende møde lørdag 19. september 2015!

Først og fremmest tak for et godt og inspirerende møde lørdag 19. september 2015! Kære beboere på Lyø! Først og fremmest tak for et godt og inspirerende møde lørdag 19. september 2015! Teknik - Klimasekretariatet Mellemgade 15, 5600 Faaborg Tlf. 72 53 21 40 Fax 72 530 531 teknik@fmk.dk

Læs mere

En beregning uden beregning

En beregning uden beregning Produktkatalog LED INDUS Produktkatalog OM CO2LIGHT: Med CO2LIGHT LED-belysning får man et mere behageligt og naturligt lys, som tænder/slukker øjeblikkeligt. CO2LIGHTs LED-lys giver fuld lysmængde, i

Læs mere

Naturligt kunstlys med LED Nye muligheder for indendørs LED-belysning

Naturligt kunstlys med LED Nye muligheder for indendørs LED-belysning Naturligt kunstlys med LED Nye muligheder for indendørs LED-belysning Anne Bay M.Sc.Eng, Direktør, Dansk Center for Lys Om Dansk Center for Lys Uvildig, ukommerciel forening (1948) for alle lysinteressede

Læs mere

Energigennemgang af Café Retro

Energigennemgang af Café Retro 1 Energigennemgang af Café Retro Energivejleder: Miljø- & Energikonsulent Pia Gade for Center for Miljø Formål Formålet med energigennemgangen er at afdække energibesparelser især i elforbruget og at fremme

Læs mere

LK Teklon Inspiration til erhvervsrenovering og -byggeri

LK Teklon Inspiration til erhvervsrenovering og -byggeri LK Teklon Inspiration til erhvervsrenovering og -byggeri Intelligente funktioner på tværs Når en erhvervsbygning skal renoveres eller bygges, er der gennem de seneste år kommet nye punkter på ønskesedlen.

Læs mere

Generel viden om søvn 6 12 år

Generel viden om søvn 6 12 år Generel viden om søvn 6 12 år www.sundhedstjenesten-egedal.dk God søvn gør dig glad og kvik Viden om søvn er første skridt på vejen til god søvn. Der findes megen forskning vedrørende søvn og dens store

Læs mere

Synsfelt øje og hjerne

Synsfelt øje og hjerne 60 m 36 m 12 m f i G U R 1 f i G U R Kikkertsyn kun centrum af synsfeltet er bevaret Synsfelt øje og hjerne Computerstyret synsfeltundersøgelse gør det muligt for øjenlægen at opdage sygdomme i øje og

Læs mere

Kasper Jørgensen, ingeniør, Gert Carstensen A/S

Kasper Jørgensen, ingeniør, Gert Carstensen A/S Kvaliteten af lyset har fyldt meget i projektet. Resultatet er en rigtig flot kantine, som Sund & Bælt er meget glade for. Vi har samarbejdet med DELUX DENMARK igennem mange år og sætter stor pris på,

Læs mere

SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn

SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn HVORFOR SOVER VI? Vi sover for at få energi til at være vågne. Søvn giver hvile, mens krop og hjerne bearbejder dagens indtryk og genopbygger kroppen. Søvn er

Læs mere

Nyt mini-teleskop kan opereres ind i øjet

Nyt mini-teleskop kan opereres ind i øjet Nyt mini-teleskop kan opereres ind i øjet og forbedre synet hos patienter med AMD Et nyt mini-teleskop kan nu indopereres i øjet som ved en grå stær operation og forstørre nethindebilledet på et område

Læs mere

Lyskilder ÅF Lighting

Lyskilder ÅF Lighting Lyskilder ÅF Lighting Lyskilder Elektriske lyskilder Glødelamper/ temperaturstrålere Udladningslamper/ luminescensstrålere Lysdioder Natrium Kviksølv Standard 230 V Halogen Lavtryk Højtryk Lavtryk Højtryk

Læs mere

Paneler Side 3. Spots Side 4. Pærer Side 5. Svinerør Side 7. Tracklight Side 8. Rør Side 9 Side 9. Downlight Side 10 Side 10.

Paneler Side 3. Spots Side 4. Pærer Side 5. Svinerør Side 7. Tracklight Side 8. Rør Side 9 Side 9. Downlight Side 10 Side 10. Indhold Med CO2LIGHT LED-belysning får man et mere behageligt og naturligt lys, som tænder/slukker øjeblikkeligt, hvorved du ikke længere har en blinkende lagerhal, der tager tid om at tænde. Vi leverer

Læs mere

Dagslysstyret LED-belysning

Dagslysstyret LED-belysning Dagslysstyret LED-belysning Om dagslysstyret LED-belysning Resultater Tekniske løsninger Forsøgslokaler Fremtidens lys Målinger og test Kontakter Et lyskoncept til daglysstyret LED-belysning til skoler

Læs mere

Energibesparelser i boligen

Energibesparelser i boligen Energibesparelser i boligen Boligkontoret Danmark åbent hus Helsingør 17.4.2010. Ann Vikkelsø, energivejleder. Energitjenesten København. Ann Vikkelsø Energitjenesten København Ingeniør (energi) Energivejleder

Læs mere

At-VEJLEDNING. Kunstig belysning. A.1.5 Februar 2002. Erstatter At-meddelelse nr. 1.01.16 af januar 1996

At-VEJLEDNING. Kunstig belysning. A.1.5 Februar 2002. Erstatter At-meddelelse nr. 1.01.16 af januar 1996 At-VEJLEDNING A.1.5 Februar 2002 Erstatter At-meddelelse nr. 1.01.16 af januar 1996 Kunstig belysning Vejledning om kunstig belysning på faste arbejdssteder 2 Hvad er en At-vejledning? At-vejledninger

Læs mere

Indhold 2 VOS GRÅ STÆR. Øjenforeningens mission: Hjælpe øjenpatienter til at forbedre eller bevare synet, så blindhed undgås

Indhold 2 VOS GRÅ STÆR. Øjenforeningens mission: Hjælpe øjenpatienter til at forbedre eller bevare synet, så blindhed undgås Grå stær Indhold 3 3 4 4 5 5 5 6 8 9 10 11 Hvad betyder stær? Det normale øje Hvad er grå stær? Hvem får grå stær? Symptomer på grå stær Hvad skyldes grå stær? Hvornår skal man opereres? Operation for

Læs mere

Energigennemgang af Sundhedsvæsnets Patientklagenævn

Energigennemgang af Sundhedsvæsnets Patientklagenævn 1 Energigennemgang af Sundhedsvæsnets Patientklagenævn Energivejleder: Miljø- & Energikonsulent Pia Gade for Center for Miljø Formål Formålet med energigennemgangen er at afdække energibesparelser især

Læs mere

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn sov godt Inspiration til en bedre nats søvn hvorfor sover vi? Vi sover for at få energi til at være vågne. Søvn giver hvile, mens krop og hjerne bearbejder dagens indtryk og genopbygger kroppen. Søvn er

Læs mere

Generel viden om søvn 12 18 år

Generel viden om søvn 12 18 år Generel viden om søvn 12 18 år www.sundhedstjenesten-egedal.dk God søvn gør dig glad og kvik. Viden om søvn er første skridt på vejen til god søvn. Der findes megen forskning vedrørende søvn og dens store

Læs mere

GardinGuide. Sådan vælger du gardiner rum for rum. www.luxaflex.dk

GardinGuide. Sådan vælger du gardiner rum for rum. www.luxaflex.dk GardinGuide Sådan vælger du gardiner rum for rum www.luxaflex.dk Rullegardin Det perfekte match mellem form og funktion Når du vælger gardiner til dit hjem, er det naturligvis vigtigt, hvordan de ser ud.

Læs mere

GOD SØVN. Sådan skaber du rammerne! E-Bog af Charlotte Bang. Inkl. en åndedrætsøvelse til god søvn

GOD SØVN. Sådan skaber du rammerne! E-Bog af Charlotte Bang. Inkl. en åndedrætsøvelse til god søvn GOD SØVN Sådan skaber du rammerne! Inkl. en åndedrætsøvelse til god søvn E-Bog af Charlotte Bang Sådan skaber du rammerne til god søvn! Hvis du sover godt og tilstrækkeligt om natten, og vågner hver morgen

Læs mere