FDB7.01. Kulhydrat, total. Protein, total Fedt, total
|
|
- Nora Simonsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Kilde: Fødevaredatabanken version 7.01 Benævnelse A38, acidophilus tykmælk ,7 3,5 4,7 Aborre, rå ,1 1,3 0,0 Abrikos, konserves, let sukkerlage ,5 0,1 16,4 Abrikos, rå ,8 0,3 9,4 Abrikos, tørret ,9 1,7 66,5 Agurk, rå ,7 0,1 2,1 Agurk, syltet ,3 0,2 17,3 Agurk, syltet, uden tilsat sukker ,3 0,2 2,3 Ananas, konserves ,4 0,3 15,5 Ananas, rå ,5 0,4 13,0 Ananasjuice, konserves ,4 0,1 12,9 Ananaskirsebær, kapstikkelbær, rå ,9 0,6 10,2 And, brystkød, rå ,9 4,3 0,0 And, kød og skind, rå ,5 39,3 0,0 And, kød, rå ,3 5,1 0,0 Ansjos, marineret, konserves ,4 13,0 10,0 Appelsin, rå ,9 0,6 11,5 Appelsinjuice, konserves ,6 0,1 9,9 Appelsinmarmelade ,5 0,3 49,7 Artiskok, rå ,3 0,2 10,5 Asier, syltede ,5 0,5 17,0 Asier, syltede, uden tilsat sukker ,5 0,5 2,5 Asparges, grønne, rå ,8 0,3 4,9 Asparges, hvide, rå ,4 0,3 4,3 Asparges, konserves ,6 0,1 2,9 Asparges, uspec., rå ,9 0,3 4,2 Aubergine, rå ,9 0,1 5,0 Avocado, rå ,9 15,7 11,7 Bacon i skiver, rå ,9 21,4 0,8 Bacon i tern, rå ,9 21,4 0,8 Bagegær, presset, rå ,4 1,9 18,1 Bagepulver ,2 0,0 37,8 Baked beans i tomatsovs, konserves ,1 0,5 20,8 Bambusskud, konserves, saltet ,6 0,1 3,7 Bambusskud, konserves, usaltet ,6 0,1 3,7 Bambusskud, rå ,6 0,1 6,7 Banan, rå ,3 0,3 19,0 Batat, sød kartoffel, rå ,3 0,3 17,0 Bayonneskinke, udbenet ,8 12,0 0,4 Birkes, frø ,0 44,7 23,7 Bitter, sød, uspec ,0 0,0 18,0 Bitter, uspec ,0 0,0 0,2 Bladbede, sølvbede, rå ,8 0,2 3,7 Bladselleri, rå ,7 0,2 5,2 Energi pr 100g Kcal Energi pr 100g KJ Protein, total Fedt, total Kulhydrat, total Page 1
2 Blodpølse ,7 20,8 23,0 Blomkål, dansk, rå ,0 0,4 4,2 Blomkål, dybfrost ,0 0,3 4,7 Blomkål, importeret, rå ,1 0,4 5,2 Blomkål, uspec., rå ,4 0,4 4,7 Blomme, rå ,5 0,3 10,2 Blæksprutte, rå ,4 0,9 1,5 Blåbær, frosne, usukrede ,4 0,6 12,2 Blåbær, rå ,7 0,5 11,5 Boghvede, hel, rå ,6 3,7 71,5 Boghvedegryn, rå ,0 1,4 79,8 Boghvedemel ,6 2,0 78,0 Bolcher, blandede ,0 0,0 97,5 Bolcher, uspec ,3 4,0 94,2 Bomuldsfrøolie ,0 100,0 0,0 Bondebrød med fedtrige frø, industrifremstillet ,0 5,2 44,0 Bondebrød, uden fedtrige frø, industrifremstillet ,5 1,3 50,0 Bouillon, hønsekød, spiseklar ,3 0,2 0,3 Bouillon, oksekød, koncentreret, terning ,0 3,2 15,8 Bouillon, oksekød, terning, spiseklar ,1 0,2 0,0 Brasen, rå ,7 4,0 0,0 Brie, ,8 22,0 0,2 Brie, ,8 27,8 0,2 Brie, ,4 33,6 0,2 Brisling (ansjovis), marineret, konserves ,4 13,0 10,0 Brisling (sardin), i olie, konserves ,6 11,5 0,0 Brisling (sardin), i tomat, konserves ,1 16,0 0,5 Brisling, rå ,8 10,5 0,0 Brissel, kalv, rå ,8 4,0 0,0 Broccoli, dybfrost ,8 0,3 4,8 Broccoli, kogt ,4 0,4 7,2 Broccoli, rå ,3 0,6 6,1 Brombær, dybfrost, usukrede ,2 0,4 15,7 Brombær, rå ,4 1,0 9,0 Brosme, rå ,0 0,3 0,0 Brune bønner, tørrede ,9 2,0 63,4 Brune linser, tørrede, rå ,1 2,0 60,1 Brøndkarse, rå ,7 0,2 2,1 Buddingpulver ,3 0,0 87,5 Bulgur (hvedekerner, knækkede, parboiled), rå ,8 2,3 76,7 Byggryn, rå ,2 2,4 76,9 Bygmel ,2 3,0 72,0 Bækforel, filet, røget ,6 10,3 0,0 Bækforel, rå ,5 2,7 0,0 Bønnespirer, adzuki, rå ,0 1,0 24,0 Bønnespirer, mung, rå ,0 0,2 5,9 Bønnespirer, soja, konserves ,6 0,2 3,8 Bønnespirer, soja, rå ,2 1,4 5,3 Bønnespirer, uspec., rå ,0 0,3 4,9 Cacao, instant, med mælk, pulver ,2 3,4 71,8 Cacao, instant, uden mælk, pulver ,3 3,8 87,4 Cacao, pulver ,5 21,9 41,7 Cacaomælk ,7 1,8 10,0 Cacaomælk (UHT) ,6 1,7 10,2 Page 2
3 Cacaoskummetmælk ,6 0,5 10,4 Cacaoskummetmælk (UHT) ,6 0,5 10,4 Cacaosmør ,0 100,0 0,0 Camembert, ,0 11,0 0,2 Camembert, ,4 22,4 0,2 Camembert, ,5 26,2 0,2 Cantaloupe (melon), rå ,8 0,2 8,2 Carambol, bilimbing, stjernefrugt, rå ,0 0,3 6,7 Cashewnød, olieristet ,8 47,8 29,9 Cashewnød, tørristet ,3 46,4 32,7 Cayote, Kayote, rå ,8 0,1 4,5 Champignon, konserves ,5 0,5 3,1 Champignon, rå ,9 0,3 3,4 Cheddar, ,2 33,1 1,0 Cherimoya, chirimoya, rå ,7 0,6 17,7 Chesire, ,0 31,2 1,0 Chokolade, fyldt ,0 19,3 63,9 Citron, rå ,5 1,1 5,5 Citronsaft, friskpresset ,4 0,0 8,6 Citronskal, rå ,5 0,3 16,0 Cognac ,0 0,0 1,0 Cornflakes, frosted ,6 0,9 88,0 Cornflakes, uspec ,3 1,3 83,2 Creme fraiche 18 % ,8 18,6 3,6 Creme fraiche 38 % ,1 38,4 2,7 Creme Fraiche 9% ,4 9,0 3,7 Croissant ,9 23,1 44,7 Cultura, syrnet sødmælk ,5 3,6 4,5 Daddel, tørret ,0 0,5 81,3 Danablu ,2 29,5 0,7 Danablu ,5 36,1 1,0 Danbo, ,4 12,4 0,5 Danbo, ,4 15,7 1,0 Danbo, ,7 25,0 0,8 Dild, rå ,5 1,1 7,0 Dild, tørret ,0 4,4 55,8 Dragé, lakrids ,0 1,7 87,6 Dragéprodukt, uspec ,0 17,2 73,9 Dressing, blue cheese ,8 52,3 7,4 Dressing, creme fraiche ,6 41,7 9,6 Dressing, creme fraiche, kalorielet ,3 18,9 9,5 Dressing, fransk ,8 44,8 15,6 Dressing, italiensk ,4 28,4 10,4 Dressing, mayonnaise ,2 32,5 12,7 Dressing, mayonnaise, kalorielet ,0 13,4 13,5 Dressing, olie-eddike ,6 34,3 9,8 Dressing, olie-eddike, kalorielet ,3 1,1 8,9 Dressing, thousand island ,1 35,1 14,6 Drueagurk (sylteagurk), rå ,2 0,1 3,4 Druesaft ,6 0,1 15,0 Due, kød og skind, rå ,5 23,8 0,0 Due, kød, rå ,1 7,5 0,0 Eddike ,4 0,0 0,6 Elbo, ,6 23,4 1,4 Page 3
4 Emmentaler, ,1 29,1 1,0 Esrom, ,2 25,7 0,9 Esrom, ,4 38,3 1,0 Fasan, kød og skind, rå ,7 9,3 0,0 Fasan, kød, rå ,6 3,6 0,0 Fennikel, frø ,8 14,9 52,3 Fennikel, knold, rå ,4 0,2 5,0 Fersken, konserves ,5 0,2 18,1 Fersken, rå ,0 0,4 10,7 Fersken, tørret ,9 1,0 83,2 Feta, ,4 19,2 1,5 Feta, ,8 25,2 1,5 Fiberbrød ,8 1,9 49,3 Figen, rå ,8 0,3 19,2 Figen, tørret ,3 0,9 63,9 Figuraost, ,0 6,5 0,5 Fiskeboller, konserves ,3 1,0 5,0 Fiskefars, rå ,5 2,8 12,8 Fiskefrikadelle ,7 8,3 10,3 Fiskeolie, hydrogeneret ,0 99,9 0,0 Fladbrød ,1 2,3 84,0 Flûte, fint, industrifremstillet ,3 1,2 54,0 Flûte, groft, industrifremstillet ,9 3,6 53,0 Flûte, med fedtrige frø, industrifremstillet ,7 3,3 54,0 Flæskesvær, snacks ,0 40,3 0,0 Fløde 13 % ,9 13,5 4,5 Fløde 13 % (UHT) ,8 13,3 4,0 Fløde 18 % ,7 18,0 4,3 Fløde 38 %, piskefløde ,1 38,0 3,2 Fløde 9 % ,1 9,1 4,3 Fløde 9 %, syrnet ,1 9,0 4,3 Flødeboller, skumboller ,4 16,5 65,3 Flødechokolade ,1 31,3 58,6 Flødechokolade med nødder ,8 37,5 50,6 Flødeis ,5 11,0 23,6 Flødeost, ,2 31,5 2,5 Flødeost, ,6 36,9 2,5 Flødeskumskage, uspec ,7 13,7 36,4 Flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt ,0 7,7 4,3 Fontina, ,8 26,0 0,9 Fontina, ,8 30,7 0,9 Forårsløg, rå ,8 0,2 7,3 Franskbrød ,0 4,3 51,3 Frugtkvark ,9 8,2 16,0 Frugtpålæg, figen ,5 4,5 70,2 Frugtpålæg, uspec ,7 5,6 66,4 Frugtsaft, blandet, sødet, koncentreret ,2 0,0 42,0 Frugtsaft, blandet, usødet, koncentreret ,2 0,0 8,3 Fruktose ,0 0,0 99,8 Frølår, dybfrost ,4 0,3 0,0 Fynbo, ,9 27,7 0,9 Fårekød, bov, rå ,7 17,0 0,0 Fårekød, kølle, rå ,1 6,0 0,0 Gaffelbidder ,3 16,0 8,0 Page 4
5 Gedde, rå ,0 1,2 0,0 Gedemælk ,6 4,1 4,5 Gelatine ,9 0,1 0,0 Gin ,0 0,0 0,0 Grahamsbrød ,2 2,0 49,3 Grahamsmel, fuldkornshvedemel ,7 2,4 74,1 Grana, ,6 24,1 1,0 Granatæble, punisk æble, råt ,0 0,3 17,2 Grapefrugt, rå ,9 0,3 9,8 Grapefrugtjuice, konserves, usødet ,3 0,1 7,9 Grovbolle ,3 3,8 55,9 Grovfranskbrød ,3 3,3 51,0 Gruyere, ,9 30,1 1,4 Græskar, konserves ,4 0,1 25,6 Græskar, rå ,6 0,1 4,2 Grønkål, dybfrost ,1 0,6 5,2 Grønkål, konserves ,2 0,9 5,6 Grønkål, rå ,7 1,2 10,4 Grønne bønner, dybfrost ,0 0,3 7,3 Grønne bønner, konserves ,5 0,3 4,8 Grønne bønner, rå ,9 0,2 5,7 Grønne ærter, dybfrost ,1 0,7 13,6 Grønne ærter, konserves ,9 0,8 14,3 Grønne ærter, rå ,9 0,7 12,9 Grøntsagsjuice, pasteuriseret ,1 0,4 10,9 Guavabær, guajavabær, rå ,9 0,5 11,0 Gule ærter (flækærter), rå ,0 2,1 63,9 Gulerod, dansk, rå ,8 0,4 9,3 Gulerod, dybfrost ,9 0,2 6,3 Gulerod, importeret, rå ,0 0,4 9,3 Gulerod, juice, konserves ,0 0,2 9,3 Gulerod, konserves ,6 0,2 5,5 Gulerod, uspec., rå ,7 0,4 8,8 Gær, tørret ,6 1,5 49,6 Gærekstrakt, marmite ,8 0,0 11,8 Gås, kød og skind, rå ,9 33,6 0,0 Gås, kød, rå ,8 7,1 0,0 Gåsefedt ,0 99,8 0,0 Hamburgerryg, kogt ,4 4,9 0,8 Hamburgerryg, røget ,4 4,9 0,8 Hare, rå ,6 3,0 0,0 Hasselnød, tørret ,9 49,3 29,3 Havarti, ,1 18,5 1,4 Havarti, ,5 26,8 1,2 Havarti, ,5 38,1 1,7 Havkat, plettet, rå ,0 4,8 0,0 Havkat, rå ,1 2,7 0,0 Havregryn, beriget ,0 6,5 68,7 Havregryn, ikke beriget ,3 6,5 68,7 Havregryn, uspec ,2 6,5 68,2 Havreklid, dansk ,9 6,4 69,1 Hellefisk, gravad ,4 15,6 0,0 Hellefisk, røget ,9 16,1 0,0 Hellefisk, rå ,4 15,6 0,0 Page 5
6 Helleflynder, røget ,6 2,4 0,0 Helleflynder, rå ,6 2,4 0,0 Helt, rå ,7 3,0 0,0 Hestekød, råt ,0 10,0 0,6 Hindbær, dybfrost ,4 1,4 11,3 Hindbær, rå ,4 1,4 11,3 Hindbærmarmelade ,6 0,6 49,3 Hindbærsaft, sur, koncentreret ,5 0,5 7,0 Hindbærsaft, sød, koncentreret ,5 0,5 41,0 Hingino, ,8 24,7 1,0 Hirse, hele korn ,0 4,2 72,8 Hirseflager ,1 3,3 73,8 Hjerte, høne (kylling), råt ,6 9,3 0,7 Hjerte, kalv, råt ,9 3,7 1,8 Hjerte, okse, råt ,7 3,1 0,7 Hjerte, svin, råt ,0 4,3 0,4 Honning ,3 0,0 82,0 Honningmelon, rå ,6 0,2 5,0 Hornfisk, rå ,4 2,7 0,0 Hummer, kogt ,7 1,5 0,3 Hummer, konserves ,7 1,5 0,3 Hummer, rå ,6 1,3 0,8 Hvalkød, råt ,5 2,4 0,0 Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet ,8 2,8 54,0 Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet ,4 2,7 50,0 Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, ,3 6,6 50,0 Hvedebrød, bolle, italiensk, industrifremstillet ,0 1,8 55,0 Hvedebrød, fint, store ,5 3,7 52,0 Hvedebrød, groft uden fedtrige frø, uden kerner ,3 2,9 51,0 Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, ,3 5,6 48,0 Hvedebrød, store, italiensk ,2 1,6 52,6 Hvedebrød, store, med fedtrige frø ,3 6,1 48,3 Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet ,0 2,7 51,0 Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet ,3 2,9 51,0 Hvedegryn, mannagryn ,2 1,2 77,7 Hvedekerner, hele/knækkede ,7 2,0 75,4 Hvedekim, rå ,1 9,6 51,3 Hvedekimolie ,0 100,0 0,0 Hvedeklid ,2 5,3 65,1 Hvedemel ,6 1,6 75,7 Hvide bønner, tørrede ,3 2,7 62,3 Hvidkål, rå ,2 0,2 7,0 Hvidløg, rå ,4 0,5 33,1 Hvidløg, tørret, pulver ,8 0,8 72,7 Hvidvin, medium ,1 0,0 2,4 Hvidvin, mousserende, champagne ,3 0,0 1,4 Hvidvin, Rhinskvin ,1 0,0 2,9 Hvidvin, sød ,2 0,0 5,9 Hvidvin, tør ,1 0,0 0,2 Hvidvin, uden alkohol ,2 0,0 5,5 Hvidvin, uspec ,1 0,0 2,6 Hvilling, rå ,3 0,6 0,0 Hyben pulver, tørret ,5 1,5 83,0 Hyben, rå ,6 0,5 14,7 Page 6
7 Hybensaft ,0 0,0 57,0 Hyldebær, rå ,7 0,5 18,4 Hyldebærsaft, sur, koncentreret ,5 0,5 6,0 Hyldebærsaft, sød, koncentreret ,5 0,5 43,0 Hytteost, ,2 5,4 1,5 Høne, kød og skind, rå ,1 15,9 0,0 Høne, kød, rå ,3 2,7 0,0 Hørfrø, rå ,0 31,0 36,1 Hørfrøolie ,0 100,0 0,0 Ingefær, rod, rå ,8 0,8 17,8 Is, 3. farvet ,0 10,0 20,0 Ising, rå ,0 1,0 0,0 Ispind, jordbær ,0 5,0 24,0 Ispind, limonade ,5 2,0 17,0 Ispind, vanille ,0 10,0 20,0 Ispind, vanille med chokoladeovertræk ,0 19,0 23,0 Isvaffel med vaniljeis, uspec ,9 13,4 35,0 Jomfruhummer, rå ,6 1,3 0,8 Jordbær i sukkerlage, konserves ,4 0,4 21,0 Jordbær, dybfrost, sukrede ,5 0,2 21,0 Jordbær, dybfrost, usukrede ,4 0,1 9,1 Jordbær, rå ,7 0,6 8,8 Jordbær, syltede ,3 0,3 50,0 Jordbærmarmelade ,5 0,5 54,0 Jordbærsaft, sur, koncentreret ,5 0,5 7,0 Jordbærsaft, sød, koncentreret ,5 0,5 41,0 Jordnød, tørret ,8 49,2 16,1 Jordnøddeolie ,0 100,0 0,0 Jordnøddesmør ,6 53,7 18,8 Jordskok, rå ,1 0,6 14,1 Julesalat, rå ,1 0,2 3,8 Kaffe, drikkeklar 0 2 0,1 0,0 0,0 Kaffe, instant, decaffeinated, drikkeklar 2 8 0,1 0,0 0,4 Kaffe, instant, decaffeinated, pulver ,6 0,2 76,0 Kaffe, instant, drikkeklar 2 7 0,1 0,0 0,3 Kaffe, instant, pulver ,5 1,7 61,7 Kaffebønne, ristet, formalet ,6 15,4 60,0 Kakifrugt (Sharon), rå ,7 0,3 23,0 Kaktusfigen, rå ,7 0,5 9,6 Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg ,0 1,8 1,7 Kalkun, kød og skind, rå ,2 5,0 0,0 Kalkun, kød, rå ,9 2,2 0,0 Kalkunkød, hakket, råt ,2 6,6 0,0 Kalv og flæsk, hakket, højt fedtindhold, råt ,8 16,4 0,0 Kalvekød, fedt, råt ,5 22,8 0,0 Kalvekød, helt magert ,6 2,2 0,0 Kalvekød, magert, råt ,0 5,2 0,0 Kalvekød, middelfedt, råt ,0 11,3 0,0 Kammerjunkere ,3 17,1 69,4 Kanel, stang ,0 1,2 80,6 Kanin, kød, rå ,2 4,0 0,0 Kantarel, rå ,9 1,3 6,7 Karameller, blandede ,1 20,9 71,4 Karameller, uspec ,0 10,6 79,6 Page 7
8 Karry, pulver ,7 13,8 58,4 Karse, frisk ,8 0,5 2,8 Kartoffel, chips (franske kartofler) ,4 31,9 58,0 Kartoffel, chips (franske kartofler), fedtreducerede ,0 23,0 65,8 Kartoffel, efterår (oktober til januar), rå ,2 0,2 19,6 Kartoffel, gammel (februar - juni), rå ,2 0,3 18,2 Kartoffel, konserves ,4 0,2 13,6 Kartoffel, ny (maj til september), rå ,8 0,3 17,2 Kartoffel, pommes frites, friturestegte ,9 18,7 42,4 Kartoffel, uspec., rå ,9 0,3 18,3 Kartoffelchips, grove ,1 26,4 61,0 Kartoffelmel ,2 0,1 85,3 Kartoffelmos, -pulver m/tørmælk ,9 1,1 77,7 Kartoffelmos, -pulver u/tørmælk ,2 0,5 85,5 Kaseinat, natrium-, Damipro RHV ,2 1,5 1,0 Kastanje, ægte, rå ,0 2,7 40,7 Kastanjebrød ,0 4,1 50,3 Kaviar, uægte (lodderogn) ,1 14,0 5,7 Kaviar, uægte (stenbiderrogn) ,9 5,7 0,8 Kefir ,5 3,6 4,5 Kiks, fuldkorns-, digestivetype ,2 20,5 66,0 Kikærter, tørrede, rå ,4 6,9 61,6 Kinakål, pe-tsai, rå ,3 0,2 3,3 Kinaradise, japanræddike, rå ,6 0,1 4,1 Kippers i olie, konserves ,5 18,5 0,0 Kirsebær, rå ,4 0,3 12,2 Kirsebær, syltede ,0 0,1 35,0 Kirsebærsaft, sur, koncentreret ,5 0,5 13,0 Kirsebærsaft, sød, koncentreret ,5 0,5 41,0 Kiwi, rå ,0 0,8 13,6 Klipfisk ,5 0,2 0,0 Knude, rå ,4 0,5 0,0 Knudekål, glaskål, rå ,7 0,1 6,2 Knækbrød, hvede-, fint ,1 7,1 74,4 Knækbrød, hvede-, granhamstype ,0 6,2 71,0 Knækbrød, rug-, fint ,7 2,0 78,0 Knækbrød, rug-, groft (Husmans) ,5 2,2 78,8 Kogechokolade ,7 34,3 58,0 Kogt oksebryst ,0 22,1 0,0 Kokosfedt ,0 100,0 0,0 Kokosfedt, Palmin Kokosmel ,4 65,7 23,9 Kokosnød, rå ,4 36,5 14,9 Konfektureprodukt, skumvare, uspec ,2 0,9 79,2 Kongeål (pighaj), rå ,1 8,9 0,0 Koriander, blade, friske ,1 0,5 3,7 Koriander, blade, tørrede ,9 4,8 52,1 Koriander, frø ,4 17,8 54,9 Krabbe, kogt ,1 5,2 0,5 Krabbekløer, konserves ,9 1,8 1,1 Krabbekløer, rå ,9 1,8 1,1 Krebs, rå ,6 0,5 1,2 Krydder ,3 5,8 73,5 Kråse, kylling, rå ,2 4,2 0,6 Page 8
9 Kuller, paneret, stegt ,0 10,0 2,0 Kuller, rå ,9 1,0 0,0 Kulmule, rå ,5 0,4 0,0 Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå ,1 1,5 14,0 Kvark, ,2 15,4 3,5 Kvark, 45+, med vanille ,9 15,0 7,3 Kvark, ,9 0,4 3,5 Kvæde, rå ,4 0,1 15,3 Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg ,6 3,2 0,4 Kylling, bryst, kød og skind, rå ,5 6,9 0,0 Kylling, kød og skind, friturestegt ,3 16,3 1,0 Kylling, kød og skind, grillstegt ,5 10,8 0,0 Kylling, kød og skind, paneret, friturestegt ,5 17,4 9,4 Kylling, kød og skind, rå ,8 11,8 0,0 Kylling, kød, rå ,0 5,7 0,0 Kylling, lår, kød og skind, rå ,9 8,9 0,0 Kylling, vinge, kød og skind, rå ,2 12,2 0,0 Kyllingepølse, pålæg ,8 15,0 2,1 Kærnemælk ,4 0,5 4,5 Kærnemælk med citronsaft ,3 0,5 8,4 Kødboller, dybfrost ,5 9,4 9,0 Kødboller, konserves ,1 9,6 2,9 Kødextrakt, flydende, Bovril ,1 0,7 2,9 Kødextrakt, terning ,0 8,9 23,7 Kødpølse ,5 23,6 3,6 Kødpølse, fedtreduceret ,0 3,4 8,0 Kørvel, hakket, dybfrost ,2 0,6 3,7 Kørvel, rå ,1 0,6 10,2 Kålrabi (kålroe), rå ,0 0,1 8,6 Lakrids, salt ,4 1,0 82,1 Lakrids, sød ,6 2,0 78,1 Lakrids, uspec ,7 1,2 83,4 Lakridskonfekt ,3 6,2 82,7 Laks, gravad ,2 9,2 2,8 Laks, konserves ,3 8,2 0,0 Laks, røget, udskåret ,4 8,4 0,0 Laks, rå ,9 10,9 0,0 Laks, saltet ,1 18,2 0 Lammebrissel, rå ,3 7,8 0,0 Lammekød, bov, rå ,5 13,3 0,0 Lammekød, bryst, råt ,5 34,5 0,0 Lammekød, kølle, afpudset, rå ,2 5,5 0,0 Lammekød, kølle, med fedt, rå ,5 14,1 0,0 Lammekød, kølle, uspec., rå ,1 9,8 0,0 Lammekød, rygstykke, råt ,8 30,6 0,0 Lammekød, slag, råt ,5 34,5 0,0 Lammekød, uspec., råt ,6 30,5 0,0 Lange, filet, rå ,8 0,2 0,0 Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) ,5 1,6 4,9 Letmælk, økologisk ,5 1,6 4,9 Letmælksyoghurt med saft ,3 1,6 11,6 Lever, ande, rå ,7 4,6 3,5 Lever, gåse, rå ,4 4,3 6,3 Lever, høne, rå ,1 4,7 1,2 Page 9
10 Lever, kalv, rå ,0 3,0 4,0 Lever, kylling, rå ,1 4,1 1,0 Lever, okse, rå ,3 3,0 4,5 Lever, svin, rå ,1 3,4 2,3 Leverpostej ,0 19,2 5,6 Leverpostej, fedtreduceret ,0 6,7 13,0 Leverpølse ,4 35,8 4,3 Levertran (Sej) ,0 99,9 0,0 Likør, Advocaat ,3 5,8 24,7 Likør, brun cacao ,0 Likør, Cherry Brandy ,0 0,0 28,4 Likør, Crème de Menthe ,0 0,3 41,6 Likør, Curacao ,0 0,0 26,9 Likør, kaffe ,1 0,3 46,8 Likør, kaffe med fløde ,8 15,7 20,9 Likør, uspec ,0 0,0 29,0 Lime, rå ,7 0,2 10,5 Limonadeis, uspec ,0 2,1 19,7 Linser, tørrede, uspec ,2 2,5 59,3 Linsespirer, rå ,0 0,6 22,1 Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå ,8 0,4 16,5 Loganbær, frosne ,5 0,3 13,0 Loquat, japansk mispel, rå ,4 0,2 12,1 Lubbe, rå ,1 0,6 0,0 Lucerne, alfalfa, frø ,1 12,6 41,8 Lucernespirer, rå ,0 0,7 2,1 Læskedrik (light), koncentreret (1+10), uden tilsat 0 0 0,0 0,0 0,0 Læskedrik, koncentreret (1+5), tilsat sukker, uspec ,0 0,0 63,0 Løg, hakkede, dybfrost ,8 0,1 6,8 Løg, ristede ,0 48,0 39,0 Løg, rå ,6 0,3 10,0 Madeira ,0 0,0 10,0 Majroe, rå ,6 0,1 6,7 Majs, kerner, dybfrost ,3 1,4 22,6 Majs, kerner, konserves ,1 1,1 21,0 Majskolbe, rå ,7 1,8 16,4 Majsmel ,8 2,8 78,7 Majsolie ,0 100,0 0,0 Majsstivelse ,4 0,6 88,8 Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå ,1 2,9 73,3 Makaroni, spaghetti, kogt ,0 0,4 28,9 Makaroni, spaghetti, rå ,3 1,8 76,0 Makrel i tomat, konserves ,4 15,5 0,5 Makrel, filet, naturel, konserves ,8 16,4 0,0 Makrel, røget ,9 24,3 0,0 Makrel, rå ,1 24,4 0,0 Mandarin, konserves ,5 0,3 14,3 Mandarin, rå ,9 0,3 10,9 Mandel, rå ,5 39,1 29,5 Mangofrugt, mangoblomme, mangga, rå ,5 0,5 16,0 Maniok, cassava, rå ,4 0,3 38,1 Marcipan ,0 26,5 50,4 Marcipanprodukt, m/chokolade, uspec ,9 25,7 59,0 Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt ,8 70,6 0,5 Page 10
11 Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt ,8 79,8 0,5 Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt ,8 80,6 0,5 Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt ,1 80,2 0,1 Maribo, ,1 16,4 1,1 Maribo, ,6 28,0 0,9 Mariekiks ,4 11,9 74,3 Marmelade, engelsk type ,1 0,0 66,9 Marmelade, uspec ,5 0,5 50,0 Mayonnaise ,1 80,0 0,1 Mayonnaise, fedtreduceret ,5 51,3 7,6 Medisterpølse, røget ,3 25,0 3,9 Medisterpølse, rå ,3 17,3 3,4 Melbanan, grønsagsbanan, plantain, rå ,3 0,4 31,9 Melboller, uspec ,4 11,6 16,0 Minarine, 30 %, vegetabilsk fedt ,5 30,2 0,4 Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt ,5 41,3 0,4 Mineralvand, dansk vand o.lign ,0 0,0 0,0 Mineralvand, sodavand, Cola ,0 0,0 10,2 Mineralvand, sodavand, tilsat sukker, uspec ,0 0,0 9,9 Mineralvand, sodavand, uden tilsat sukker, uspec ,0 0,0 0,0 Miso, sojapasta ,5 4,6 23,5 Modermælk, colostrum ,0 2,6 6,6 Modermælk, moden ,3 4,1 7,2 Modermælk, overgangsmælk (10. dag efter fødslen) ,5 3,7 6,9 Mozzarella, ,9 17,7 1,1 Mozzarella, ,1 25,1 0,9 Mungbønner, tørrede, rå ,9 1,2 62,6 Muskatnød, hel ,8 36,3 49,3 Musling, kogt ,8 4,5 7,4 Musling, konserves ,0 3,0 1,9 Musling, rå ,9 2,2 3,7 Mycella, ,6 29,8 0,7 Mynster, ,7 32,4 0,9 Myseost, ,0 27,0 33,3 Müsli med tilsat sukker ,0 6,3 70,7 Müsli uden tilsat sukker ,0 6,3 70,7 Müsli, uspec ,0 6,5 70,7 Mælkebøtte, blade, rå ,0 1,0 8,0 Mælkeis, uspec ,0 3,0 24,0 Mørk chokolade ,7 29,1 63,3 Nektarin, rå ,1 0,3 10,6 Netmelon, rå ,8 0,2 5,6 Nougat ,7 32,3 56,3 Nougatis ,0 10,0 20,0 Nyre, kalv, rå ,4 1,6 0,2 Nyre, okse, rå ,6 2,8 0,9 Nyre, svin, rå ,0 3,0 1,1 Nøddepasta, Nutella ,0 30,0 59,0 Okra, gumbo, rå ,0 0,1 7,0 Oksekød, culotte, rå ,4 15,3 0,0 Oksekød, entrecote med kappe, rå ,2 21,3 0,0 Oksekød, hakket, lavt fedtindhold, råt ,5 9,6 0,0 Oksekød, hakket, råt ,3 16,0 0,0 Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå ,5 17,3 0,0 Page 11
12 Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå ,4 5,0 0,0 Oksekød, inderlår med kappe, rå ,1 8,6 0,0 Oksekød, inderlår uden kappe, rå ,3 2,5 0,0 Oksekød, klump uden kappe, rå ,2 4,8 0,0 Oksekød, lårtunge, rå ,5 6,5 0,0 Oksekød, mellemskært, råt ,8 9,0 0,0 Oksekød, mørbrad, afpudset, rå ,0 6,4 1,0 Oksekød, skank (osso-buco), rå ,4 6,0 0,0 Oksekød, slag, råt ,1 30,1 0,0 Oksekød, spidsbryst, råt ,6 15,6 1,0 Oksekød, tværreb, råt ,6 29,9 0,0 Oksekød, tykbov (marvpibebov), rå ,9 11,4 0,0 Oksekød, tykbryst, råt ,9 29,3 0,0 Oksekød, tykkam, rå ,5 13,3 0,0 Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå ,4 10,4 0,0 Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå ,8 3,9 0,0 Oksekød, tyndbov + mellembov, rå ,2 14,2 0,0 Oksekød, tyndbryst, råt ,0 27,8 0,0 Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå ,3 14,4 0,0 Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå ,3 15,2 0,0 Oksekød, uspec., fedt, råt ,4 28,4 0,0 Oksekød, uspec., helt magert, råt ,7 4,3 0,0 Oksekød, uspec., magert, råt ,1 7,8 0,0 Oksekød, uspec., middelfedt, råt ,7 14,2 0,0 Oksekød, yderlår, råt ,4 6,2 0,0 Oksetalg ,0 95,0 0,0 Oliven, grønne, marinerede, konserves ,0 11,7 7,6 Oliven, sorte, saltede, i olie ,2 35,8 8,7 Oliven, sorte, uden sten, i saltlage ,0 9,8 7,3 Olivenolie ,0 100,0 0,0 Ost, blå- og hvidskimmel, ,4 44,1 1,0 Ost, fast, 20+, alle typer ,2 11,0 0,6 Ost, fast, 30+, alle typer ,7 16,0 1,1 Ost, fast, 40+, alle typer ,7 22,6 1,4 Ost, fast, 45+, alle typer ,8 25,8 0,9 Ostekiks, Cream Crackers ,5 16,3 68,2 Paksoi, pak-choi, pai tsai, rå ,5 0,2 2,2 Palmekerneolie ,0 100,0 0,0 Palmeolie ,0 100,0 0,0 Papaya, mamaja, træmelon, rå ,7 0,3 12,0 Paradisæble, råt ,4 0,3 20,0 Paranød ,0 65,0 13,8 Parmesan, ,6 24,1 1,5 Parmesan, revet ,5 28,6 4,1 Passionsfrugt, grenadil, rå ,2 0,7 23,4 Pastiller, med sukker, uspec ,4 1,6 84,8 Pastiller, sukkerfri, uspec ,0 1,1 90,1 Pastinak, rå ,1 0,5 14,6 Paté, pålæg ,0 21,7 2,5 Peanuts, (jordnød, ristet og saltet) ,6 53,3 17,1 Peber, chili, konserves ,9 0,1 6,1 Peber, chili, rå ,0 0,2 9,5 Peber, hvid ,4 2,1 74,5 Peber, sort ,0 3,3 71,0 Page 12
13 Peberfrugt, grøn, rå ,9 0,3 4,6 Peberfrugt, konserves ,8 0,3 3,9 Peberfrugt, rød, rå ,3 0,4 6,2 Peberrod, rå ,7 0,7 20,5 Pecannød, olieristet ,2 75,2 13,0 Pecannød, tørret ,2 72,0 13,9 Pecannød, tørristet ,5 74,3 13,6 Persille, rå ,7 1,2 8,0 Persillerod, rå ,3 0,6 12,3 Pighvarre, rå ,4 3,0 0,0 Pinjefrø, tørrede ,7 68,4 13,1 Pistacienød, tørret ,6 44,4 28,0 Pistacienød, tørristet ,4 46,0 27,7 Pizza napolitana, dybfrost ,6 6,1 24,0 Pizza romana, dybfrost ,2 5,8 25,0 Pizza, dybfrost, uspec ,9 6,1 25,7 Pop Corn (poppede majskærner) ,6 24,3 63,0 Pop corn, microovn ,6 26,8 63,0 Pop corn, traditionelle ,6 20,2 63,0 Porre, rå ,9 0,4 7,7 Portvin ,1 0,0 11,1 Poulard, kød og skind, rå ,0 14,6 0,0 Pumpernickel ,8 1,2 46,0 Purløg, rå ,4 0,6 4,0 Pære, konserves ,3 0,2 18,2 Pære, rå ,3 0,3 14,1 Pølse, cervelatpølse ,2 23,6 4,3 Pølse, hot dog ,0 23,5 3,6 Pølsebrød ,7 3,8 48,0 Pølser, cocktailpølser ,4 23,2 3,0 Rabarber, dybfrost ,9 0,3 6,8 Rabarber, rå ,9 0,3 6,8 Radise, rå ,8 0,1 2,5 Rapsolie ,0 100,0 0,0 Rapsolie (lavt erucasyreindhold) ,0 100,0 0,0 Rasp ,7 1,5 77,2 Reje, dybfrost ,8 1,1 0,0 Reje, kogt ,0 1,1 0,7 Reje, konserves ,5 1,2 0,8 Remoulade, fedtreduceret, uspec ,8 23,5 16,4 Remoulade, uspec ,1 36,8 15,7 Ribs, rå ,3 1,7 13,4 Ribsgele ,2 0,1 59,0 Ribssaft, sur, koncentreret ,5 0,5 8,0 Ribssaft, sød, koncentreret ,5 0,5 41,0 Ris, brune, rå ,0 2,9 76,6 Ris, parboiled, rå ,8 1,2 79,8 Ris, polerede, rå ,4 1,2 79,0 Risengryn, grødris, brune, rå ,8 2,8 78,7 Risengryn, grødris, polerede, rå ,5 1,3 80,8 Risklid ,4 20,9 49,7 Rismel ,3 1,3 80,1 Risstivelse ,8 0,0 85,0 Roastbeef ,7 3,5 0,3 Page 13
14 Rom ,0 0,0 0,0 Roquefort, ,1 29,5 1,0 Rosenkål, dybfrost ,3 0,5 9,5 Rosenkål, efterår (oktober til december), rå ,8 0,5 10,5 Rosenkål, uspec., rå ,5 0,5 9,6 Rosenkål, vinter (januar til april), rå ,4 0,5 9,2 Rosévin ,2 0,0 1,4 Rosin uden kerner ,5 1,6 78,0 Roulade, abrikos ,6 7,3 61,5 Roulade, hindbær ,6 9,3 60,5 Roulade, uspec ,6 8,9 61,6 Rugbrød med fedtrige frø og hele kerner ,2 5,3 42,0 Rugbrød, fuldkorn ,0 1,2 47,0 Rugbrød, lyst ,2 1,3 48,1 Rugbrød, mørkt ,7 1,3 47,4 Rugbrød, revet, med brunt sukker, uspec ,1 2,0 81,4 Rugkerner, hele/knækkede ,0 2,3 77,2 Rugmel, groft, fuldkornsrugmel ,8 2,3 77,1 Rugmel, halvsigtet (udmalingsgrad ca. 85 %) ,8 1,8 77,0 Rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) ,1 1,4 80,0 Rullepølse ,3 23,2 0,6 Rullepølse, lammekød ,0 31,7 0,1 Rundstykke ,7 3,5 58,1 Rundstykke, spansk ,4 2,5 56,6 Rygeost, ,9 10,3 4,3 Rygeost, ,4 0,5 4,3 Rype, kød, rå ,5 2,0 0,0 Ræddike, rå ,0 0,1 3,9 Rødbede, konserves ,0 0,3 14,4 Rødbede, konserves, uden tilsat sukker ,9 0,1 7,2 Rødbede, rå ,7 0,3 11,4 Røde linser, tørrede, rå ,3 2,9 58,5 Rødfisk, lille, filet, rå ,7 1,5 0,0 Rødfisk, rå ,4 0,9 0,0 Rødkål, konserves ,0 0,2 18,4 Rødkål, konserves, uden tilsat sukker ,5 0,1 5,5 Rødkål, rå ,5 0,2 6,5 Rødspætte, filet, paneret, dybfrost ,9 1,1 20,1 Rødspætte, filet, paneret, friturestegt ,2 13,2 18,8 Rødspætte, rå ,2 1,5 0,0 Rødtunge, rå ,1 1,4 0,0 Rødvin, rosévin, uden alkohol ,2 0,0 3,5 Rødvin, uspec ,2 0,0 1,5 Røget svinefilet ,4 3,7 0,3 Saccharin ,9 0,0 0,0 Safflowerolie (højt linolsyreindhold) ,0 100,0 0,0 Safflowerolie (højt oliesyreindhold) ,0 100,0 0,0 Sagogryn (kartoffelstivelse) ,2 0,3 88,1 Salami ,9 49,0 3,4 Salat, egeløv, rå ,4 0,2 2,8 Salat, endivie, bredbladet (escarole), rå ,3 0,2 3,4 Salat, endivie, kruset (frisee), rå ,3 0,2 3,3 Salat, hovedsalat, rå ,3 0,4 4,0 Salat, Iceberg, rå ,0 0,1 3,2 Page 14
15 Salat, Radicchio rosso, rå ,4 0,3 4,5 Salat, Romaine, romersk, rå ,2 0,3 3,3 Salt kød ,5 2,6 0,7 Salt, bordsalt 0 0 0,0 0,0 0,0 Salt, havsalt (ikke jodberiget) 0 0 0,0 0,0 0,0 Salt, stensalt, køkkensalt 0 0 0,0 0,0 0,0 Samsø, ,1 17,2 1,1 Samsø, ,0 27,9 0,9 Sandart, rå ,2 0,7 0,5 Sardin, i olie, konserves ,6 11,5 0,0 Sardin, i tomat, konserves ,4 12,0 0,0 Sauce, barbeque ,0 0,3 36,3 Sauce, gravad laks ,6 56,0 12,6 Sauce, shaslik ,0 0,0 22,0 Savoykål, rå ,0 0,1 6,1 Sej, filet, dybfrost ,5 0,9 0,0 Sej, filet, rå ,3 0,3 0,0 Selleri, blade, rå ,8 0,3 8,2 Selleri, rod, rå ,8 0,3 8,2 Sennep, brun, færdiglavet ,0 3,1 20,0 Sennep, gul, færdiglavet ,7 6,4 22,0 Sesamfrø, afskallede ,9 51,0 20,7 Sesamfrø, hele, tørrede ,7 49,7 23,5 Sesamolie ,0 100,0 0,0 Sherry, medium ,1 0,0 3,4 Sherry, sød ,3 0,0 6,5 Sherry, tør ,2 0,0 1,3 Sigtebrød ,2 3,2 49,9 Sigtemel ,6 2,0 75,8 Sild, høstsild, fedsild, rå ,3 19,0 0,0 Sild, marineret ,9 17,0 18,8 Sild, marineret, i karrysauce ,6 22,4 13,1 Sild, marineret, i madeirasauce ,0 16,0 8,0 Sild, marineret, kryddersild ,4 15,2 10,7 Sild, paneret, stegt, i lage ,0 10,0 22,0 Sild, røget ,6 12,3 0,0 Sild, rå ,1 14,5 0,0 Sildepostej ,1 33,1 0,2 Sirup ,3 0,0 76,7 Skinke med skank, rå ,0 22,0 0,0 Skinke, hoftestykke, helt afpudset, råt ,7 2,0 0 Skinke, inderlår, helt afpudset, rå ,6 2,1 0,0 Skinke, kogt, konserves ,7 5,4 0,0 Skinke, kogt, skiveskåret ,9 4,0 0,2 Skinke, røget ,4 13,0 0,0 Skinke, røget, kogt ,3 14,0 0,0 Skinke, yderlår, helt afpudset, råt ,5 3,9 0,0 Skinkeculotte (yderlår), ca. 5 mm spæk, råt ,2 13,8 0,0 Skinkemignon, lårtunge, helt afpudset, rå ,9 4,2 0,0 Skinkemignon, rå ,9 4,2 0 Skinkeschnitzel, inderlår, rå ,6 2,1 0 Skinkesteg uden svær, helt afpudset, rå ,3 3,5 0,0 Skorzonnerrod, rå ,3 0,2 18,6 Skrubbe, rå ,1 1,6 0,0 Page 15
16 Skummetmælk ,5 0,3 4,7 Skummetmælk 0.5 % fedt (Minimælk) ,5 0,5 4,7 Skummetmælk, økologisk ,5 0,3 4,7 Skummetmælkspulver ,2 0,8 52,0 Skærekage, chokoladekage/-pie ,3 23,5 50,1 Skærekage, citronkage ,6 21,3 55,0 Skærekage, formkage, uspec ,9 22,3 53,0 Skærekage, mazarinkage ,2 31,2 48,0 Skærekage, sandkage ,1 25,0 49,1 Smelteost, ,4 12,4 0,5 Smelteost, ,4 16,5 0,6 Smelteost, ,2 24,5 0,6 Smør, saltet ,5 81,4 0,6 Smør, usaltet ,5 82,5 0,6 Smørbart blandingsprodukt, 80% fedt ,4 80,8 0,4 Småkage, finsk brød ,6 31,2 58,9 Småkage, uspec ,3 26,1 63,4 Småkage, vanillekranse ,7 28,8 63,1 Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis ,6 25,1 63,0 Snacks, ekspanderet, majsbasis ,4 25,7 62,0 Snacks, ekstruderet, majsbasis ,0 32,1 54,0 Snaps, 40 % vol., uspec ,0 0,0 0,5 Snaps, krydder-, uspec ,0 0,0 0,5 Softrugbrød (uden fedtrige frø) ,9 1,4 48,0 Softrugbrød med fedtrige frø og hele kerner ,9 6,5 42,0 Soja sauce ,3 0,0 8,2 Sojabønner, tørrede ,8 18,4 34,0 Sojadrik, kommercielt tilberedt ,1 2,4 2,5 Sojamel ,2 22,2 30,5 Sojaolie ,0 100,0 0,0 Solbær, rå ,5 1,3 17,5 Solbær, syltede ,6 0,4 49,0 Solbærmarmelade ,5 0,4 49,6 Solbærsaft, sur, koncentreret ,5 0,5 11,0 Solbærsaft, sød, koncentreret ,5 0,5 48,0 Solsikkebrød ,0 5,1 49,1 Solsikkefrø, afskallede, tørrede ,9 56,4 17,1 Solsikkeolie ,0 100,0 0,0 Sorbitol ,0 0,0 100,0 Sortmund, blåhvilling, filet, rå ,1 0,8 0,0 Spegepølse ,3 44,0 0,0 Spegepølse, oksekød ,1 36,2 0,0 Spegesild ,3 23,5 0,0 Sperling, kød, rå ,5 1,0 0,0 Spidskål, rå ,1 0,3 4,9 Spinat, hakket, dybfrost ,1 0,5 2,9 Spinat, rå ,6 0,6 3,4 Spirituosa, gennemsnitlige værdier ,0 0,0 0,5 Sprængt nakke, svinekød ,5 20,6 0,1 Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt ,3 25,9 56,7 Squash, alle typer, rå ,4 0,2 2,7 Squash, zucchini, rå ,2 0,2 2,9 St. Paulin, ,5 30,4 0,9 Stenbider, røget ,7 34,5 0,0 Page 16
17 Stenbider, rå ,8 14,2 0,0 Stikkelsbær, rå ,9 0,6 10,1 Sukker, brun farin ,0 0,0 95,5 Sukker, demerara ,5 0,0 99,3 Sukker, stødt melis (saccharose) ,0 0,0 99,9 Sukkerært (mangetout), rå ,4 0,4 7,8 Surbrød ,0 3,2 49,9 Svenbo, ,6 29,2 0,9 Sveske, rå ,7 0,7 63,3 Svinebov med svær, rå ,8 12,9 0,0 Svinebov til fars, ca. 16 % fedt, rå ,0 16,0 0,0 Svinebov, helt afpudset, rå ,2 5,3 0,0 Svinebryst, kogestykke med svær, rå ,6 20,4 0,0 Svinebryst, kogestykke uden svær, ca. 2 mm spæk, rå ,7 17,6 0,0 Svinebryst, kogestykke, helt, saltet ,0 35,0 0 Svinebryst, slag, rullesteg, råt ,2 16,1 0,0 Svinebryst, stegestykke med svær, rå ,0 30,0 0,0 Svinebryst, stegestykke, helt, saltet ,9 21,9 0,8 Svinebryst, stegestykke, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå ,8 26,8 0,0 Svinefedt, afsmeltet ,0 99,0 0,0 Svinefedt, afsmeltet, Raffinol ,0 99,0 0,0 Svinefilet, helt afpudset, rå ,2 1,9 0,0 Svinekam med svær, rå ,3 18,3 0 Svinekam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå ,0 12,2 0,0 Svinekam uden svær, rå ,0 12,2 0 Svinekotelet, fadkotelet, rå ,7 10,3 0 Svinekød, mellemkam med svær, rå ,3 18,3 0,0 Svinekød, bagskank uden svær, rå ,5 7,5 0,0 Svinekød, bov i tern, rå ,2 5,3 0 Svinekød, bovsteaks, rå ,9 11,8 0 Svinekød, filet royal af svinefilet, rå ,3 1,1 0 Svinekød, flæskesteg af nakkekam med svær, rå ,5 22,5 0 Svinekød, flæskesteg af svinekam med svær, rå ,3 18,3 0 Svinekød, hakket, ca. 6% fedt, råt ,2 6,3 0 Svinekød, hakket, højt fedtindhold, råt ,3 17,2 0,0 Svinekød, hakket, lavt fedtindhold, råt ,5 10,6 0,0 Svinekød, halssnitte, rå ,0 51,0 0,0 Svinekød, kæbeklump, rå ,5 5,0 0 Svinekød, medaillon af svinefilet, rå ,3 1,3 0 Svinekød, mørbrad royal, rå ,3 1,4 0 Svinekød, mørbradstykke, helt afpudset, råt ,7 3,5 0,0 Svinekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå ,0 12,2 0,0 Svinekød, nakkekam med svær, rå ,5 22,5 0,0 Svinekød, nakkekotelet, rå ,0 11,3 0 Svinekød, revelsben, rå ,7 30,3 0 Svinekød, ribbensteg, rå ,8 22,8 0 Svinekød, ribsteaks, rå ,7 17,6 0 Svinekød, rullesteg af slag, rå ,2 16,1 0 Svinekød, sautéskiver af svinefilet, rå ,4 1,0 0 Svinekød, skinkemuskler -skank, helt afpudsede, rå ,7 2,0 0 Svinekød, skinkestrimler af yderlår, rå ,5 3,9 0 Svinekød, skinketern af yderlår, rå ,5 3,9 0 Svinekød, spareribs, rå ,2 23,6 0 Svinekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt ,0 12,0 0,0 Page 17
18 Svinekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt ,0 19,1 0,0 Svinekød, uspec., fedt, råt ,0 32,0 0,0 Svinekød, uspec., magert, råt ,0 3,0 0,0 Svinekød, vikingsteaks, rå ,9 11,9 0 Svinekød, wokstrimler af skinkeinderlår, rå ,2 1,9 0 Svinemørbrad, afpudset, rå ,1 3,8 0,0 Svinespæk, rygspæk ,0 72,0 0 Sylte ,0 18,2 0,2 Syltetøj, uspec ,6 0,0 66,7 Syre (krydderplante), rå ,0 0,7 3,2 Sælkød, råt ,4 2,6 0,0 Sødmælk (UHT) ,4 3,5 4,4 Sødmælk, konventionel (ikke-økologisk) ,4 3,5 4,8 Sødmælk, økologisk ,4 3,5 4,8 Sødmælkspulver ,7 26,8 37,2 Søtunge, rå ,7 1,1 0,0 Tamarind, rå ,8 0,6 62,5 Tang, agar ,3 0,3 75,0 Tang, konbu, tørret (kelp) ,9 0,6 55,0 Te, blade ,6 2,0 62,1 Te, drikkeklar 0 2 0,1 0,0 0,0 Tebirkes ,7 23,5 45,2 Tidselolie ,0 100,0 0,0 Tofu, sojabønneost ,8 4,2 2,4 Tomat, dansk, rå ,7 0,3 4,6 Tomat, flået, konserves ,2 0,3 3,9 Tomat, importeret, rå ,1 0,4 7,2 Tomat, tørret ,1 3,0 55,8 Tomat, uspec., rå ,7 0,3 5,7 Tomatjuice, konserves ,8 0,1 4,3 Tomatketchup ,0 2,4 21,7 Tomatketchup, stærk ,0 0,0 24,0 Tomatpure ,4 0,9 19,6 Tomatpure, koncentreret ,3 0,5 18,6 Tomatsuppe, spiseklar ,6 1,5 13,2 Torsk, filet, kogt ,7 0,6 0,0 Torsk, filet, paneret, rå ,7 0,8 11,4 Torsk, filet, røget, med skind ,0 0,3 0,0 Torsk, filet, rå ,7 0,6 0,0 Torsk, filet, stegt ,7 5,0 0,0 Torsk, lever, konserves ,6 55,1 1,0 Torsk, lever, røget ,1 66,6 1,0 Torsk, lever, rå ,1 66,6 1,0 Torsk, levertran ,0 100,0 0,0 Torsk, rogn, konserves ,7 3,7 2,8 Torsk, rogn, røget ,8 4,2 0,1 Torsk, rogn, rå ,8 2,9 1,5 Tranebær, rå ,4 0,1 12,2 Trekornsbrød ,2 4,4 49,2 Tun i olie, konserves ,9 10,4 0,0 Tun i tomat, konserves ,2 7,0 0,5 Tun i vand, konserves ,3 1,0 0,0 Tun, rå ,5 1,1 0,0 Tunge, kalv, rå ,9 12,2 0,9 Page 18
19 Tunge, kalv, saltet ,9 11,6 0,9 Tunge, okse, rå ,2 12,4 0,4 Tunge, svin, rå ,0 10,0 0,5 Tunge, svin, saltet ,0 10,0 0,5 Tvebakker ,3 5,8 73,5 Tyggegummi, med sukker, uspec ,4 0,0 90,6 Tyggegummi, uden sukker, uspec ,6 0,0 86,1 Tykmælk ,5 3,6 4,5 Tyttebær, rå ,8 1,2 11,5 Tyttebær, syltede ,2 0,2 39,0 Tørkage, kokosmakroner ,3 28,2 49,3 Tørkage, kransekage ,2 25,0 58,9 Tørkage, linse ,1 24,5 49,1 Tørkage, mazariner ,7 27,9 51,6 Tørkage, napoleonshatte ,4 24,1 59,0 Tørkage, uspec ,1 27,3 52,8 Valle ,9 0,4 5,1 Vallepulver, tørret ,9 1,1 74,5 Valnød ,3 64,3 16,2 Valnøddebrød ,1 4,5 50,3 Valnøddeolie ,0 100,0 0,0 Vand, drikke-, vejl. værdier 0 0 0,0 0,0 0,0 Vandmelon, rå ,8 0,1 8,6 Vanilleis ,0 10,0 20,0 Vekao ,3 33,9 59,9 Vermouth, sød ,0 0,0 14,5 Vermouth, tør ,1 0,0 5,2 Vinbjergssnegle, rå ,0 1,0 2,0 Vindrue, rå ,5 0,4 14,7 Vindruekerneolie ,0 100,0 0,0 Vingummi ,6 0,9 78,6 Vodka ,0 0,0 0,0 Voksbønner, konserves ,4 0,3 5,2 Voksbønner, rå ,1 0,2 7,1 Whisky ,0 0,0 0,1 Wienerbrød, julekage ,2 31,0 40,6 Wienerbrød, kringle/stang ,3 28,1 48,0 Wienerbrød, smørkrans ,3 31,0 44,3 Wienerbrød, spandauer ,7 29,4 35,2 Wienerbrød, uspec ,5 26,6 44,8 Wienerpølse ,4 23,2 3,5 Wienerpølse (bayersk pølse), kogt ,7 21,2 3,0 Wienerpølse, konserves ,6 17,0 1,6 Wienerpølse, ristet ,4 23,2 7,9 Yams, rå ,5 0,2 27,9 Yderlår, skinkeculotte, ca. 2 mm spæk, rå ,2 10,3 0,0 Yderlår, skinkesteg (med svær), rå ,1 12,0 0,0 Ylette naturel ,3 1,8 4,4 Ymer naturel ,1 3,5 4,0 Yoghurt med appelsinsaft ,4 3,3 11,8 Yoghurt med frugt, uspec ,3 3,2 11,9 Yoghurt med jordbær ,3 3,1 12,2 Yoghurt med müsli ,5 3,3 11,8 Yoghurt med peach melba ,3 3,2 12,4 Page 19
20 Yoghurt med pære og banan ,3 3,2 11,9 Yoghurt naturel ,8 3,6 3,8 Æble, dansk, råt ,3 0,3 11,5 Æble, importeret, råt ,3 0,7 14,0 Æble, tørret ,9 0,3 65,9 Æble, uspec., råt ,3 0,3 12,9 Æblegele ,5 0,5 59,0 Æblemost, uspec ,1 0,1 10,2 Æg, and, rå ,8 13,8 1,5 Æg, blomme, rå ,9 26,5 3,6 Æg, blomme, saltet, pasteuriseret, dybfrost ,0 23,0 1,6 Æg, blomme, tilsat sukker, pasteuriseret, dybfrost ,2 23,4 11,5 Æg, blomme, tørret ,3 55,8 3,6 Æg, gås, rå ,9 13,3 1,4 Æg, hele, pasteuriseret, dybfrost ,5 10,0 1,2 Æg, hele, rå ,6 9,9 0,8 Æg, hele, tørret ,4 41,0 5,0 Æg, hvide, pasteuriseret, dybfrost ,5 0,0 1,0 Æg, hvide, rå ,9 0,2 0,7 Æg, hvide, tørret ,1 0,0 7,8 Æg, langæg, kogt, dybfrost (DANÆG) ,0 10,0 0,3 Øl, let pilsner, ubeskattet, uspec ,2 0,0 2,7 Øl, mørkt hvidtøl, ubeskattet, uspec ,3 0,0 8,6 Øl, pilsner, skatteklasse 1, uspec ,3 0,0 2,7 Øl, skatteklasse 2, uspec ,4 0,0 3,2 Øl, skatteklasse 3, uspec ,4 0,0 4,6 Øl, ubeskattet, uspec ,3 0,0 5,7 Ørred, dam-, sø-, rå ,1 7,8 0,0 Ørred, hav-, rå ,0 3,3 0,0 Ørred, regnbue-, rå ,4 6,7 0,0 Østers, rå ,8 1,5 4,2 Ål, røget ,4 27,8 0,0 Ål, rå ,0 27,7 0,0 Page 20
Fødevaredatabanken, version 6.0 Andringer fra version 5.0 - ænderede værdier Juni 2005. Side 1
Side 1 0001 Abrikos, tørret 0000 Energi kj 1159 1244 0001 Abrikos, tørret 0007 kulhydrat, tilgængelig g 57.2 66.5 0001 Abrikos, tørret 0014 A-vitamin RE 199 398 0001 Abrikos, tørret 0061 Jern, Fe mg 6.00
Læs mere26. februar 2009 Ændringer > 5% i data fra version 6.2 til version 7.01 på baggrund af ændret beregning (samme kilde), Ialt 6664 datalinjer
side 1 0001 Abrikos, tørret 4 mættede fedtsyrer 0.14 0.1 050 050 0001 Abrikos, tørret 5 monoumætt. fedtsyrer 0.84 0.6 050 050 0001 Abrikos, tørret 6 polyumætt. fedtsyrer 0.38 0.6 050 050 0001 Abrikos,
Læs mereCopyright: Tommy Nøddebo Mortensgaard
K alorie tabel Tabellen indeholder oplysninger om over 500 af vores almindelige fødevarer. Oplysningerne er hentet fra Fødevaredirektoratets Fødevaredatabank. Mælk, is og mejeriprodukter............. side..
Læs mereAlterne.dk - dit naturlige liv
Syre/basetabel Tilføjet af Birgitte Harms søndag 02. november 2008 Sidst opdateret mandag 24. august 2009 For meget syre i kroppen kan give ubehagelige symptomer af flere slags. Gentagne infektioner, ledsmerter,
Læs mereAmagergryde. Blomkålssuppe m/ blomkål, kødboller,brød. Blommekompot m/ flødeskum. Argentinsk biksemad m/ rugbrød, smør
Amagergryde Blomkålssuppe m/ blomkål, kødboller,brød Svinekød, bov i tern, rå, Blomkål, dybfrost, Gulerødder, dybfrost, Kartofler, Vand, Ærter, grønne, dybfrost, svinebouillon, Salt. køkkensalt, Persille,
Læs mereside 1 26. februar 2009 Ændringer i data fra version 6.2 til version 7.01 på baggrund af anden kilde. Ialt 7716 datalinjer
0001 Abrikos, tørret 2 total-n 0.464 0.5 5165 050 0001 Abrikos, tørret 7 Kulhydrat best. v/diff. 57.2 66.5 050 5165 0001 Abrikos, tørret 13 Vand 28.6 26.2 5148, 5165 5165 0001 Abrikos, tørret 51 L-ascorbinsyre
Læs mere1 pakke fuldkornsknækbrød (til alle 4 uger) 1 pakke rugbrød (til uge 1)
Indkøbslister til VBK 2.0 Vi har lavet indkøbslister til fase 1, hvor vi anbefaler, at du køber ind hver lørdag og tirsdag. Nogle af varerne vil du kunne bruge hele ugen, fx en pakke fuldkornsrugbrød,
Læs mereFra www.foedevareallergi.dk. Indholdsfortegnelse
Indholdsfortegnelse Mad med meget nikkel Side 2 De første måneder med nikkelfattig mad Side 3 Hvis du fortsat skal spise nikkelfattigt Side 6 Eksempler på mad med meget og lidt nikkel Side 8 Lister over
Læs mereVERDEN UGE 40 MANDAG. LUN RET Klassisk lasagne Toppet med soltørrede tomater, balsamico og parmesan.(1,2,6,10,13)
MANDAG Klassisk lasagne Toppet med soltørrede tomater, balsamico og parmesan.(1,2,6,10,13) Ræddiker vendt med radicchio, æbler, hovedsalat og agurk smagt til med æblecider og oliven olie (13) Rucola og
Læs mereFYLDIGE SALATER Fennikel-rucola salat med appelsin, lys balsamico, olivenolie og sort peber. Toppet med kørvel (13)
Mandag Grillet kylling med rub af citronskal, hvidløg, havsalt og sesam (1 stk. pr. person) Serveres med lun persille couscous og dressing lavet på yoghurt og tahin (1,6,8,15) Simre ret af oksebov med
Læs mereMADSPIL FRUGT OG GRØNT
MADSPIL FRUGT OG GRØNT Champignon 120kj Protein 2,9g Kulhydrat 3,4g Fedt 0,3g Kostfibre 1,6g 1RE 2mg 9mg 0,8mg Agurk 51kj Protein 0,7g Kulhydrat 2,1g Fedt 0,1g Kostfibre 0,7g 5RE 14mg 21mg 0,3mg Nektarin
Læs mereLUKSUSMENU UGE 12 MANDAG
MANDAG Kalkunkrebinet (1 stk. pr. person) Serveres med stuvede svampe tilsmagt estragon. Toppet med porrefrit. Hertil perlebyg med urter (1,6,11,13,15) Svinekød (1 stk. pr. person) i spicy grøn karry med
Læs mereTIL BRØDET Fin skinkesalat med rødløg (2,6,11) Oksebryst med asier Manag og ribs Kyllingepølse med karrysalat (2,6,11,13)
MANDAG Kalkunbryst stegt med rød karry (1 stk. pr. person) serveres med kokos creme og ris med limeblade (6,13,15) Syltet rødkålssalat vendt med brun farin, appelsin juice toppet med bredbladet persille
Læs mereFAVORITMENU. UGE 28 - Mandag
UGE 28 - Grillet kylling (1 stk. pr. person) med rub af citronskal, hvidløg, havsalt og sesam. Serveres med lun persille couscous og dressing lavet på yoghurt og tahin (1,6,8,15) Fennikel-rucola salat
Læs mereHvad spiser du i løbet af dagen?
Navn: Alder: Højde: Vægt: Hvad spiser du i løbet af dagen? Sæt kryds ud for hvad du spiser Hvor ofte spiser du morgenmad? Hver dag 5-6 gange om ugen 3-4 gange om ugen 1-2 gange om ugen Mindre end 1-2 gange
Læs mereTIL BRØDET Wienersalat (2,6,11,13) Manag ½ æg med chili-mayonnaise (2,6,11,13) Pastrami med pickles og peberrod (10,11,13)
MANDAG Rødvinsbraiseret okse (1 stk. pr. person) med stykker af grove bagte gulerødder og løg, serveret i egen jus. Hertil kogte kartofler (1,6,13,15) Forårskålsssalat vendt med limesaft, rapsolie, toppet
Læs mereManag. Hvis tilkøbt: Lomo med grillet artiskokker Hvis tilkøbt: Bresaola med bagt tomat og hvidløg (15)
MANDAG Skinkesteg (1 stk. pr. person) marineret med sennepskorn, dildfrø, koriander, sort peber, hvidløg, citronskal og persille. Serveres med tomatiseret flødesovs og pasta farfalle (1,2,6,11,15) Kartoffelsalat
Læs mereFAVORITMENU. UGE 27 - Mandag. DET LUNE Chili con pollo med røget chili. Serveres med tortilla og creme fraiche (1,6,9,15)
UGE 27 - Chili con pollo med røget chili. Serveres med tortilla og creme fraiche (1,6,9,15) Melon salat med agurker, peberfrugter, tomater og quinoa. Serveres med dressing på avocado olie, limesaft og
Læs mereLUKSUSMENU UGE 8 MANDAG
MANDAG Skinkesteg (1 stk. pr. person) marineret med sennepskorn, dildfrø, koriander, sort peber, hvidløg, citronskal og persille. Serveres med tomatiseret flødesovs og pasta farfalle (1,2,6,11,15) Paprika
Læs mereMENU UGE 23 Mandag DAGENS LUNE RET KOLDE ANRETNINGER FYLDIGE SALATER TAPASANRETNING
Mandag Braiseret okse med rødvinssauce, serveret med stegt persillerod og bagte løg vendt i timian og hvidløg. Hertil pasta farfalle i urteolie (,2,6,0,3,5) Broccoli med hytteost, pære, kørvel og agurk
Læs mereLUKSUSMENU UGE 10 MANDAG
MANDAG Ovnstegt kyllingelår (1 stk. pr. person) med sennep og rasp. Serveres med lun salat af hvedekerner, soltørrede tranebær, persille og chili. Hertil kold æble-peberrodscreme (1,6,11,13,15) Hoisin
Læs mereLUKSUSMENU UGE 18 MANDAG
MANDAG Rødvinsbraiseret okse (1 stk. pr. person) med stykker af grove bagte gulerødder og løg serveret i egen jus. Hertil kogte kartofler (1,6,13,15) Chicken tikka masala med rodfrugter. Serveret med kogte
Læs mereVERDEN UGE 42 EKSEMPEL
EKSEMPEL Tortilla med ristet svinekød og grøntsager. Hertil salsa 1,2,15. Fennikelsalat med spinat, feta, figner, lys balsamico, olivenolie og sort peber 6,13. Hvis tilkøbt: Kartoffelsalat med ærter, creme
Læs mereFAVORITMENU. UGE 23 - Mandag. DET LUNE Skiver af okse (1 stk. pr. person) i peberrodscreme. Serveres med lun salat af perlebyg med urter (1,6,13,15)
UGE 23 - Skiver af okse (1 stk. pr. person) i peberrodscreme. Serveres med lun salat af perlebyg med urter (1,6,13,15) Sommer savoy med pestobagte pastinakker, langtidsbagte tomater og syltede porre (6,9,13,15)
Læs mereLUKSUSMENU UGE 47 MANDAG
MANDAG Boller af kalv og flæsk ( 2. stk. pr. person ) i karrysauce. Serveres med ris (1,2,6,13,15) Cajun spicy oksekød i spicy mole ( 1. stk. pr. person ) Serveres med tortillas (1,6,9,11,15) Tomatsalat
Læs mereDukan Diæt fasernes fødevarer og drikkelse.
Dukan Diæt fasernes fødevarer og drikkelse. Angrebsfasen Oksekød Hakket Okse Kalvekød Hestekød Lever Tunge Fisk Skalddyr Fjerkræ Skinke Æg Fedtfattige Drikkevarer som er tilladt Coca Cola Zero Coca Cola
Læs mereUGE 39 - Mandag. Græsk stifado af oksekød i rødvin med gulerødder, løg, hvidløg, timian og selleri (1,6,10,13,15) Hertil kogte ris.
UGE 39 - Mandag Græsk stifado af oksekød i rødvin med gulerødder, løg, hvidløg, timian og selleri (1,6,10,13,15) Hertil kogte ris. Grøn bønnesalat med kogte æg, oliven, salater samt sennepsvinaigrette
Læs mereLUN RET Gullasch med nakkekam, gulerod og fløde. Serveres med kogte vilde ris og creme fraiche (6,10,13,15)
MANDAG Gullasch med nakkekam, gulerod og fløde. Serveres med kogte vilde ris og creme fraiche (6,10,13,15) Salat af fintsnittet kål, grape og sprøde kerner (13) Grøn salat med agurk, edamame, ærter og
Læs mereEN RET GO FROKOST. Gode råvarer Godt håndværk Smag Stabilitet Unik service Hjemmebagt brød Variation
Frokostmenu A uge 38 Mandag Soya og hvidløgs marineret svinefilet, stegt med solsikke crumble og krydderurter Cremede hvedekerner med fløde parmesan, porrer, squash og bagte peberfrugter Fransk landpostej
Læs mereMandag FAVORITMENU UGE 41 MANDAG. DET LUNE Græsk moussaka af oksekød, tomat, kartofler og løg gratineret med ost (1,6,13,15)
MANDAG Græsk moussaka af oksekød, tomat, kartofler og løg gratineret med ost (1,6,13,15) Mix af torvets salater anrettet med salat ost i tern, tomater, peberfrugter og oregano samt dressing af oliven olie
Læs mereUGE 41 - Mandag. Spareribs stegt med soya, sesam, hvidløg, springløg og chili (1 stk. pr. person) Serveres med spicy dip (5,7,8,13,15)
UGE 41 - Mandag Quiche med fyld af skinke, blomkål, tomat, porre og emmentaler (1,2,6,11,13) (1 stk. pr. person) Serveres med sennepscreme (2,6,11,13) Spareribs stegt med soya, sesam, hvidløg, springløg
Læs mereHvad indeholder din mad Øvelse 01
Hvad indeholder din mad Øvelse 1 På de fleste madvarer kan du læse, hvad de indeholder. Heriblandt også hvor meget protein, kulhydrat og fedt madvaren indeholder pr. 1 gram. Beskrivelsen af maden kaldes
Læs mereLUKSUSMENU UGE 6 MANDAG
MANDAG Skiver af kalkunbryst (1 stk. pr. person) Serveres med estragon jus. Hertil kartofler vendt med estragon og smør (1,6,10,11,13) "Kylling danoise" - persillemarineret kylling. Serveres med kogte
Læs mereVERDEN UGE 28 - Mandag
VERDEN UGE 28 - Mandag Lam og okse tagine med løg, gulerødder, selleri, tomat, hvidløg, krydderier og sød frugt. Serveres med tabouleh med persille (1,6,10,13,15) Salat af karryvendt blomkål med grillede
Læs mereVi fra Jespers Mandag. Torvekøkken ønsker jer alle en rigtig god 2. Pinsedag
UGE 24 - Vi fra Jespers Torvekøkken ønsker jer alle en rigtig god 2. Pinsedag UGE 24 - Tirsdag Chili con carne med stykker af svin smagt til med chokolade, chili, spidskommen og kaffe. Serveres med ris
Læs mereTIL BRØDET Æggesalat med karry Manag og karse (2,6,11,13) Pastrami med hytteost (6,11) Rullesteg med asier og svesker (11)
MANDAG Chili con carne af skært oksekød med bønner, majs, jalapenos og løg med smag af chokolade og kaffe. Serveres med tortilla (1,6,10,15) Broccoli i spicy marinade med melon, agurk og kerner. Tomat
Læs mereSUND FORNUFT MENU MANDAG
MANDAG Kylling (1 stk. pr. person) i karry med grønsager, ananas og økologiske ris (15) Råkost af kinakål med gulerødder og kerner. Rødsalat vendt med sugarsnaps, springløg, agurk og sesam. Toppet med
Læs mereUGE 36 - Mandag DET LUNE DET GRØNNE TIL BRØDET. Svensk pølseret med hakket purløg (1,2,6,13)
UGE 36 - Mandag Svensk pølseret med hakket purløg (1,2,6,13) Grove salater med rugbrødscroutons, kørvel, brøndkarse, syltede rabarber og blommer vendt med hasselnødde vinaigrette (1,9,11,13) Salat af bagte
Læs mereSUND FORNUFT MENU MANDAG
MANDAG Oksecuvette (1stk. pr. person) braisseret i pærecider med timian, hvidløg, løg, laurbær og gulerødder. Serveres i peberrodscreme. Hertil kogte kartofler vendt med persille, havsalt og rapsolie (1,2,6,11,13,15)
Læs mereDAGENS LUNE RET Italiensk rørt farsbrød af kalv (1 stk. pr. person) Serveres i mild basilikumscreme. Hertil pasta sløjfer (1,2,6,11,13,15)
Mandag Italiensk rørt farsbrød af kalv (1 stk. pr. person) Serveres i mild basilikumscreme. Hertil pasta sløjfer (1,2,6,11,13,15) Tagliatelle med ærter, hestebønner, fløde og parmasan (1,2,6,15) Salater
Læs mereLUKSUSMENU UGE 23 MANDAG
MANDAG Koteletter i grøn peber sauce (1 stk. pr. person), serveret med kogte ris (1,2,6,10,13,15) Gammeldags oksesteg (1 stk. pr. person) med peberrodscreme (1,6,13,15) Broccoli med rosiner, feta og soltørrede
Læs mereManag. TIL BRØDET Let æggesalat med hytteost og urter (2,6,11,13) Kalvebryst med sennepscreme (2,6,11,13,15) Spegeskinke med ærtehumus (6,8,15)
MANDAG Kalkunkrebinet (1 stk. pr. person) Serveres med stuvede svampe tilsmagt estragon. Toppet med porrefrit. Hertil perlebyg med urter (1,6,11,13,15) Revet rødbede med honning, æblecidereddike, sultanas,
Læs mereMENU UGE 23 Mandag FÅR I FOR MEGET MAD?
Mandag Svinekamfilet ( stk. pr. person) i sød chili-marinade. Serveres med bagt tomat, rødløg og peberfrugt i cremet kokos. Hertil kogte ris med limeblade (,3,5) Kidneybønner og grønne bønner vendt med
Læs mereTIL BRØDET Tunsalat med ærter, majs Manag og peberfrugt (2,3,6,11) Rullesteg med rødbede og persille Mortadella med hummus (8,9,15)
MANDAG Porre/skinke tærte serveret med sauce verte (1 stykke pr. person) (1,2,6) Blandede salater anrettet med ærter, bagte jordskokker og pesto (6,9,15) Fyldig salat af pasta skruer med broccoli, grov
Læs mereDET LUNE Koteletter i grøn pebersauce (1 stk. pr. person), serveret med kogte ris (1,2,6,10,13,15)
MANDAG Koteletter i grøn pebersauce (1 stk. pr. person), serveret med kogte ris (1,2,6,10,13,15) Broccoli med rosiner, feta og soltørrede tomater (6,15) Mix af salater med stykker af nektariner, agurk,
Læs mereGrøntsager og kostfibre
Grøntsager og kostfibre Patientinformation Grøntsager Grøntsager, og især de grove grøntsager, indeholder mange kostfibre. Det er derfor godt at spise mange af de grove grøntsager og gerne flere gange
Læs mereFAVORITMENU. UGE 29 - Mandag
UGE 29 - Skiver af braiseret oksekød (1 stk. pr. person) med syltede rødløg, persille og peberrod. Hertil små stegte kartofler med dild og persille (13) Grønne og røde salater med jordbær, fennikel, blue
Læs mereLUKSUSMENU UGE 48 MANDAG
MANDAG Chili con carne af skært oksekød med røget chili. Serveres med kogte ris (9,15) retro mad kogt skinke ( 1. stk. pr. person ) Serveres med smørstegte blomkål vendt med purløg. Hertil kartofler (6)
Læs mereLUKSUSMENU UGE 42 MANDAG
MANDAG Okse i svampe fløde sauce (1 stk. pr. person) serveres med pasta penne vendt med tomat tapenade (1,2,6,11,13,15) Shephards pie med okse og kartoffelmos (2, 6, 10,13, 15) Selleri og bitre salater
Læs mereMENU UGE 47 Mandag DAGENS LUNE RET KOLDE ANRETNINGER FYLDIGE SALATER TAPASANRETNING
Mandag Glaseret skinke (. stk. pr. person ) med hvide kartofler. Serveres med kold rævesauce (,3) Pluksalat med cherrytomater, majs og ærter. Hertil rød dressing på yoghurt (6) Broccoli i syrlig creme
Læs mereSUND FORNUFT MENU MANDAG
MANDAG Medallion af svinekamfilet (1 stk. pr. person), serveret med ratatouille og pasta penne vendt med basilikumolie (1,2,15) Blomkål med revne gulerødder, pære, rosiner og ristede saltmandler vendt
Læs mereLUN RET "Kylling danoise" Persillemarineret kylling. Serveres med kogte kartofler og sky sauce. Hertil rabarberkompot (1,13,15)
MANDAG "Kylling danoise" Persillemarineret kylling. Serveres med kogte kartofler og sky sauce. Hertil rabarberkompot (1,13,15) Mormorsalat i syrnet fløde med karse og sennepskorn (6,11) Grønne bønner med
Læs mereMandag FAVORITMENU UGE 10 MANDAG. Manag
MANDAG Ovnstegt kyllingelår (1 stk. pr. person) med sennep og rasp. Serveres med lun salat af hvedekerner, soltørrede tranebær, persille og chili. Hertil kold æble-peberrodscreme (1,6,11,13,15) Caesar
Læs mereLUKSUSMENU UGE 50 MANDAG
MANDAG Klassisk bolognaise med selleri, tomat, hvidløg, løg, gulerødder og oksekød. Serveres med spaghetti. Hertil revet parmesan (1,6,10,13,15) Kylling i gul karry. Toppet med nødder. Serveres med kogte
Læs mereFAVORITMENU. UGE 35 - Mandag
UGE 35 - Italiensk rørt farsbrød af kalv (1 stk. pr. person) Serveres i mild basilikumscreme. Hertil pasta sløjfer (1,2,6,11,13,15) Salater med syltede rødløg, croutons, brøndkarse, oliven og feta (6,13,15)
Læs mereSUND FORNUFT MENU. Mandag
Mandag Lam og okse tagine med løg, gulerødder, selleri, tomat, hvidløg, krydderier og sød frugt. Serveres med tabouleh med persille (1,6,10,13,15) Salat af karryvendt blomkål med grillede auberginer saltsyltede
Læs mereFAVORITMENU. UGE 21 - Mandag
UGE 21 - Skiver af kalkunbryst (1 stk. pr. person) i sauce espagnole med karotter, majroer og asparges. Hertil ovnstegte kartofler med urter (1,2,6,10,11,13,15) Gulerodsråkost vendt i citron og florsukker.
Læs mereMENU UGE 40 Mandag DAGENS LUNE RET KOLDE ANRETNINGER FYLDIGE SALATER TAPASANRETNING
Mandag Bøf a la pariser. ( stk. pr. person) Sprødt brød, kapers, peberrod, pickles syltede rødbeder og æggeblomme (pasteuriseret) (,2,6,,3) Grønne bønner, kogt æg, citron-vinagrette og karse (2,,3) Bagt
Læs mereManag. Hvis tilkøbt: Hamburgerryg med italiensk salat (2,6,11) Hvis tilkøbt: Makrel i tomat med mayonnaise og citron (2,3,6,11,13)
MANDAG Bøf lindstrøm med stykker af rødbede og kapers (1 stk. pr. person) anrettet med peberrod og syltede rødløg, serveret med små stegte kartofler og kold pickles (11,13) Crudité af fennikel og asparges
Læs mereHver dag leveres frisk- og hjemmebagt
frisk- frisk- + økolisk, Frokostmenu A uge 46 Mandag til brødet Øl marineret svinefilet Varmt kartoffelfad med tomater, kartoffelskiver krydderurter krydret tomat vinaigrette Skiver af Vegetarisk pate
Læs mereSUND FORNUFT MENU. Mandag
Mandag Braisseret kalvecuvette (1 stk. pr. person) i mørkt øl og urter. Toppet med rosmarin. Serveres med sauce jûs samt spelt-otto (1,2,6,11,13,15) Blandede salater med krydderurter, croutons, salatløg
Læs mereSUND FORNUFT MENU MANDAG
MANDAG "Nasi goreng" indonesiske stegte ris med æg, grøntsager, kalkun og ketjap manis (2,3,5,7,14) Salat med bagte gulerødder, rucola, fennikel og appelsinfileter, toppet med ristede græskarkerner Blomkål
Læs mereHvis tilkøbt: Kalveculotte med bagte perleløg. Hvis tilkøbt: Varmt røget laks med chilimayonnaise (2,3,6,11,13,15)
MANDAG Klassisk bolognaise med selleri, tomat, hvidløg, løg, gulerødder og oksekød. Serveres med spaghetti. Hertil revet parmesan (1,6,10,13,15) Tomat-ærtesalat med rucola og ristede kerner. Squash salat
Læs mereStore brød. Version Ingredienser (allergenholdig ingrediens med Info om produktet
02-09-2019 Flutes Energi (pr Protein Kulhydrat Fedt, total Kostfibre Salt Vegansk? Indeholder Bagt med Ingredienser (allergenholdig ingrediens med Info om produktet 1405 - Rustik baguette 834 kj 7,10 g
Læs mereMandag FAVORITMENU UGE 42 MANDAG
MANDAG Oksekød i svampe fløde sauce (1 stk. pr, person) serveret med pasta penne vendt med tomat tapenade (1,2,6,11,13,15) Selleri og bitre salater med rygeost og løvstikke (6,10,13) Fennikel med squash,
Læs mereLUKSUSMENU UGE 20 MANDAG
MANDAG Kylling grill diablo (1 stk. per person). Serveres med kold salat af hvedekerner, løg, peberfrugt, gulerod og squash vendt i pesto. (1,2,6,11,15) Gumbo af chilistegt svinekød, bønner, krydret pølse,
Læs mereSUND FORNUFT MENU. Mandag
Mandag Stegt oksekød marineret med brun farin, soya, sesamolie, honning, hvidløg og mirin. Vendt med gulerødder, æbler, bønnespirer og løg. Toppet med springløg, sesamfrø og chili. Hertil kogte ris (7,8,15)
Læs mereMenukort. Uge 35 37 39 41 43 45 47 2015
Menukort Uge 35 37 39 41 43 45 47 2015 MANDAG Uge 35 37 39 41 43 45 47 2015 Hjemmelavede frikadeller af svinekød serveres med stuvet hvidkål, syltede rødbeder og hvide kartofler Nudelwok med kylling og
Læs mereVERDEN UGE 29 - Mandag
VERDEN UGE 29 - Mandag Urtemarineret kyllingebryst stegt i ovnen. Serveres med pasta vendt med spinat og soltørrede tomater (1,2,15) Salat med bagte gulerødder, rucola, fennikel og appelsinfileter. Toppet
Læs mereSUPPLEMENTRET Ballotine af kylling med syltede grønne rabarber og grillet agurk (2,6)
Mandag Frikadeller af kalv og flæsk (2 stk. pr. person) som mormor lavede dem. Serveres med persillevendte kartofler og sky sauce (1,2,6,11,13) Ballotine af kylling med syltede grønne rabarber og grillet
Læs mereGrønne bønner med urtevinaigrette, rødløgsringe, bacon og persille (13)
MANDAG Kalv i sommerfrikassé med gulerødder, asparges, majroer, selleri og løvstikke, serveret med hvedekerner (1,6,11,13,15) Broccoli, ærter, bagt tomat, pinjekerner, basilikum og salatost (6) Grønne
Læs mereMENU UGE 27 Mandag DAGENS LUNE RET KOLDE ANRETNINGER FYLDIGE SALATER TAPASANRETNING
Mandag Frikadeller af kalv og flæsk rørt med havre, persille og løg, serveret med kold salat af perlebyg vendt med spinatpesto. Hertil kold gulerods-tzatziki Blandede salater anrettet med ærter, bagte
Læs mereSUND FORNUFT MENU MANDAG
MANDAG Kødboller af kalv og flæsk (2 stk. pr. person) i krydret tomatsovs med grøntsager: Serveres med fuldkornspasta og parmesan (1,2,6,15) Grønne bønner med timianbagt tomat. Fennikel vendt med citron
Læs mereLUKSUSMENU UGE 14 MANDAG
MANDAG Svinenakke (1 stk. pr. person) med ramsløg og enebær. Serveres med saltbagt selleri og jus. Hertil pesto vendt pasta (1,2,6,10,11,13,15) BBQ Stegt kyllingelår (1 stk. pr. person) Serveres med hvidløgsbagt
Læs mereManag. Hvis tilkøbt: Flæskesteg med asier og svesker (13) Hvis tilkøbt: Vegansk bønnepostej med peanuts (4,15)
MANDAG Boller af kalv og flæsk ( 2 stk. pr. person ) i karrysauce. Serveret med ris (1,2,6,13,15) Tomatsalat med mozzarella, ristede græskarkerner, rødløg, basilikum, god olivenolie og lys balsamisk eddike
Læs mereMandag FAVORITMENU UGE 48 MANDAG. DET LUNE Chili con carne af skært oksekød med røget chili. Serveres med kogte ris (9,15)
MANDAG Chili con carne af skært oksekød med røget chili. Serveres med kogte ris (9,15) Blandet salat af 2 slags kål, kidney bønner, tomat, salatløg, persille og limesaft. Tomatsalat med chili, rødløg,
Læs mereLUN RET Kalkuncuvette (1stk. Pr. person) i egen jus, serveres med mexi ris og chimichurri. (4,9,10,13,15)
MANDAG Kalkuncuvette (1stk. Pr. person) i egen jus, serveres med mexi ris og chimichurri. (4,9,10,13,15) Bagt græskar med spæde salater, majs, ananas og sprøde kerner smagt til med limesaft. Blomkålsbuketter
Læs mereLUKSUSMENU UGE 39 MANDAG
MANDAG BBQ kyllingelår ( 2stk. Pr. person) Serveres med spicy ovnstegte kartofler og ristede majs (1,11,13,15) Keema matar stegt oksekød med chili, spidskommen, gurkemeje, garamamasala, hvidløg, løg, gulerødder,
Læs mereMENU UGE 21 Mandag FÅR I FOR MEGET MAD?
Mandag Kylling serveres med ærter, asparges og blomkål. Hertil kartoffel, karryolie og grønt (,6,3,5) Spinatsalat med nektarin, rødløg, mynte og rosiner. Walldorffsalat (6,9) Dagens salatbuffet: Broccoli,
Læs mereDET LUNE Skiver af kalkunbryst (1 stk. pr. person) Serveres med estragon jus. Hertil kartofler vendt med estragon og smør (1,6,10,11,13)
MANDAG Skiver af kalkunbryst (1 stk. pr. person) Serveres med estragon jus. Hertil kartofler vendt med estragon og smør (1,6,10,11,13) Salat af broccoli med ærter, rosiner og lucernespirer (7) Grønne og
Læs mereMENU UGE 18 Mandag DAGENS LUNE RET KOLDE ANRETNINGER FYLDIGE SALATER TAPASANRETNING
MENU UGE 8 Mandag Italiensk inspireret landkylling med rosmarin og hvidløg ( stk. pr. person) (5), serveret med cremet pasta vendt med urter og spinat (,2,6,5) Bagt squash og peberfrugt vendt med rucola
Læs mereMandag FAVORITMENU UGE 18 MANDAG. FÅR I FOR MEGET MAD? Skriv det til os, så vi sammen kan bekæmpe madspild.
MANDAG BBQ stegt nakkekam (1 stk. pr. person) i smokey BBQ sauce. Anrettet med majskolber og persille. Hertil kold salat af pasta vendt med pesto af soltørrede tomater (1,2,6,13,15) Chicken caesar salad
Læs mereFAVORITMENU. UGE 34 - Mandag
UGE 34 - Frikadeller af kalv og flæsk (2 stk. pr. person) som mormor lavede dem. Serveres med persillevendte kartofler og sky sauce (1,2,6,11,13) Blomkålsbuketter i cremet dressing med æbletern, kapers,
Læs mereMENU UGE 42 Mandag DAGENS LUNE RET KOLDE ANRETNINGER FYLDIGE SALATER TAPASANRETNING
Mandag klassiske frikadeller rørt med havre (2 stk. pr. person) serveres med "grøn" perlebyg salat med porre, ærter, persille, mynte, spinat og dild. Hertil grov senneps creme (,2,6,,3) Bagt selleri, cherry
Læs mereHver dag leveres frisk- og hjemmebagt rugbrød, + madbrød
Frokostmenu A uge 48 Mandag Tapas Tirsdag Onsdag Suppe Torsdag Fredag Fredagssødt Appelsin glaseret hamburgerryg med bagte gulerødder Stuvet spinat, kål og kartofler tilsmagt med citron og krydderurter
Læs mereSUND FORNUFT MENU MANDAG
MANDAG Jambalaya gryde af kylling med krydret kalkun chorizo og grøntsager. Serveres med økologiske ris (1,11,13,15) Couscous med persille, purløg, dild, kørvel, tomat, agurk, rødløg, abrikos og rosiner.
Læs mereSUND FORNUFT MENU MANDAG
MANDAG Chili con carne med røde og hvide bønner. Serveres med tortilla chips samt yoghurt tilsmagt med citron (1,6,11,13,15) Revet rødbede vendt med spinat og grape. Quinoa og bagte søde kartofler vendt
Læs mereMandag FAVORITMENU UGE 45 MANDAG. DET LUNE Skinke med kørvel creme serveret og kogte kartofler (1,6,11,13)
MANDAG Skinke med kørvel creme serveret og kogte kartofler (1,6,11,13) Spinatsalat med croutons, bagte tomater, basilikum, mozzarella og hvidløgs bagte auberginer (1,2,6,15) fyldig salat af pasta skruer
Læs mereMandag FAVORITMENU UGE 7 MANDAG. Manag
MANDAG Ungarsk gullasch med gulerødder, løg, hvidløg, selleri og spidskommen serveret med kogte vilde ris (1,6,10,13,15) Grove salater og savojkål vendt i dressing lavet på syrnet fløde med økologisk citron,
Læs mereEN RET GO FROKOST. Spidskåls slaw, revet squash, orangemarinerede selleri i tern, peberfrugt, broccoli og honning dyppet bananchips
Frokostmenu A uge 45 Mandag Koteletter bagt med tomat panade, parmesan og rasp Stuvet spinat, kål og kartofler tilsmagt med citron og krydderurter Røget makrel med æggestand og salater Puy Linsesalat med
Læs mereLUKSUSMENU UGE 5 MANDAG
MANDAG Kyllingefrikadeller (2 stk. pr. person) Serveres med kold salat af kartofler vendt med creme fraiche tilsmagt med dild, skalotteløg og grov sennep (1, 2, 6, 11) Gumbo af chilistegt svinekød, bønner,
Læs mereDET GRØNNE Blomkålsbuketter vendt med kapers, drueagurk, purløg og sennepscreme (6,11)
MANDAG Bagt fisk (1 stk. pr. person) med dildvendte kartofler, citron og remoulade (1,2,3,6,11,13) Blomkålsbuketter vendt med kapers, drueagurk, purløg og sennepscreme (6,11) Grønkål og bagte rodfrugter
Læs mereSUND FORNUFT MENU MANDAG
MANDAG Kalvecuvette (1 stk. pr. person) med stegte æbler og løg. Hertil dampede kartofler og porre vendt med urter. Hjertesalat med syltede blommer og kerner (13) Grønne bønner med timianbagte tomater.
Læs mereMENU UGE 49 Mandag DAGENS LUNE RET KOLDE ANRETNINGER FYLDIGE SALATER TAPASANRETNING
Mandag Kylling ala Danoice 8 stk. pr. person ) Serveres med stegte kartofler, sky sauce og rabarber kompot (,6,0,3,5) Pastasalat vendt i græsk yoghurt med sorte bønner, avokado, koriander og majs (,2,6)
Læs mereEN RET GO FROKOST. Revet gulerod, melon, revet squash, blomkålsbuketter, cherrytomater og krydder croutons
Frokostmenu A uge 25 Mandag Tirsdag Onsdag Koldskål Torsdag Fredag Fredagssødt Kyllingebryst i eksotisk karry/mango sauce, sprøde sommer grøntsager og friske krydderurter (1 stk. pr. prs.) Lune hvedekerner
Læs mereSUND FORNUFT MENU EKSEMPEL
UGE xx EKSEMPEL Dagens lune ret Kylling i karry med ris og mangochutney samt ristet kokos 6,11,13. Dagens grønt Dampede porrer og bagte gulerødder med rugbrødsdrys og rygeostcreme toppet med karse 1,6.
Læs mereMENU UGE 44 Mandag DAGENS LUNE RET KOLDE ANRETNINGER FYLDIGE SALATER TAPASANRETNING. Spaghetti bolognaise (1,2,6,10,13,15)
Mandag Spaghetti bolognaise (,2,6,0,3,5) Mormorsalat på syrnet fløde, julesalat, iceberg og romanie (6,3) Rødbederåkost med valnødder og appelsin (9,3) Dagens salatbuffet: Rødbede, gulerod, broccoli, spidskål
Læs mereLUN RET Cajun spicy oksekød ( 1. stk. pr. person ) i spicy mole. Serveres med tortillas (1,6,9,11,15)
MANDAG Cajun spicy oksekød ( 1. stk. pr. person ) i spicy mole. Serveres med tortillas (1,6,9,11,15) Kartoffelsalat med chili, cremefraiche, purløg, koriander, majs og kidneybønner (6,7) Salater med avokado,
Læs mereMENU UGE 37 Mandag DAGENS LUNE RET KOLDE ANRETNINGER FYLDIGE SALATER TAPASANRETNING
Mandag Gryderet med oksebryst, gulerødder, selleri, rødvin og fløde. Hertil dampede kartofler vendt med smør og persille (,2,6,2,) Linsesalat med gulerødder, løg, friske urter og sorte oliven () Blandede
Læs mereGUIDE TIL FORÆLDRE OPFØLGNING AF EN KOSTUNDERSØGELSE BLANDT AUTISTISKE BØRN OG DERES SØSKENDE
GUIDE TIL FORÆLDRE OPFØLGNING AF EN KOSTUNDERSØGELSE BLANDT AUTISTISKE BØRN OG DERES SØSKENDE Udarbejdet af Suzanne Runstedt, Stud. Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed I N S T I T U T F O R O P T
Læs mere