Psykiske og sociale vanskeligheder

Transkript

1 Forår 2017 CSV Voksenspecialundervisning Psykiske og sociale vanskeligheder

2

3 Er du over for dig selv, som du er over for dine venner? Hvem har magten i dit liv? Skaber du selv din virkelighed? Vil du være tilskuer eller deltager? Griber du nuet? Anerkender du dig selv? 2 S ide

4 Vi tilbyder Undervisningen henvender sig til unge og voksne med psykiske og sociale vanskeligheder. Vi underviser på små hold af højst 7 kursister med udgangspunkt i den enkelte kursists ønsker og udviklingsproces. Vi har en recovery- og empowerment-baseret tilgang, hvilket blandt andet betyder, at der altid er medindflydelse på såvel det faglige indhold som på processen. Den individuelle undervisningsplan laves i samarbejde med dig som kursist. Nogle fag tager udgangspunkt i den enkeltes særlige interesser, men træner samtidigt de sociale kompetencer og udvikler den psykiske robusthed. Det er for eksempel billedkunst, IT, skriveværksted samt motion og naturoplevelser. Herudover har vi undervisning som er hjælp til selvudvikling. Som kursist lærer du dig selv bedre at kende og får værktøjer til selvudviklingsprocesser. Underviserne har en anerkendende tilgang, hvor fokus især er på fremtiden. Indholdet på kurserne varierer efter kursisternes behov. Det kan være praktiske øvelser, teori om stress, angst og depression, egenomsorg, mindfulness, eksternalisering, narrative teknikker, motion, kostvejledning, søvn, livsstil, kognitive handleeksperimenter, konfliktløsning og meget mere. Vi har undervisning målrettet særlige grupper. For eksempel traumatiserede flygtninge og unge på vej i ungdomsuddannelse. 3 S ide

5 Vi kan arrangere særlige kurser ved henvendelse fra grupper både i vores lokaler og andre steder. Vi kan desuden tilbyde oplæg og små temadage for andre som arbejder med målgruppen eller grupper af pårørende. Vi holder visitationssamtaler af cirka en times varighed for at forventningsafstemme og dermed give det rigtige tilbud til dig som kursist. Hvis der er tilknyttet sagsbehandler, hjemmevejleder eller lignende, deltager de også i visitationssamtalen. 4 S ide

6 Kurser med udgangspunkt i faglige interesser Billedværksted 2-4 lektioner pr. uge. Formål: Få inspiration og hjælp til at udtrykke dig kreativt - og få også mod til at fortsætte uden for holdets rammer. Oplev at du tør og oplev hurtigt at du kan! Holdets deltagere arbejder individuelt med materialer, form, udtryk og indhold. Materialevalg kunne være: tegning akvarel akrylmaling ler (skulptur eller brugskunst) glas (skulptur eller brugskunst) gasbeton (skulptur) Forvent undervejs både at modtage og give positiv kritik på det, vi fremstiller. 5 S ide

7 Skrivekursus 2-3 lektioner pr. uge. Formål: Selve den kreative proces øger ofte energiniveauet og livsglæden. Et enkelt men kraftfuldt redskab til selvudvikling, selvaccept og livskvalitet. Indhold: vi arbejder med det grundlæggende skrivehåndværk udvikling af personer, plot, dialog, brug af sanserne, virkemidler, redigering osv. i gruppen læses op af egne tekster og gruppen giver konstruktiv kritik til hinanden hvis du har lyst kan teksterne offentliggøres på relevante hjemmesider på internettet vi arbejder med forskellige genrer, du får mulighed for at lave diverse skriveøvelser, og du kan skrive løs på egne værker du kan arbejde med dagbøger, ikke-sendte breve, genfortolkning af betydningsfulde hændelser eller med dialoger, som kan forbedre dit forhold til dig selv og dem du omgås 6 S ide

8 IT 2 lektioner pr. uge. Formål: at du får mulighed for at bruge og overskue brugen af IT i hverdagen. Forløbet er individuelt og indholdet er bestemt ud fra egne ønsker og behov, både for begyndere og trænede IT kan indeholde: (udvidet) kendskab til Windows internet, søgemaskiner, opret eller brug en mail tekstbehandling (taster, skrifttyper og størrelser etc.) Lær at anvende ipad og iphone digitale fotos eller video, lyd bibliotek, netbank, NemID etc. Motion og naturoplevelser 4 lektioner pr. uge. Formål: at frigøre naturens egne glædesstoffer i kroppen gennem dagslys og motion at give sindet ro gennem naturoplevelser at øge kropsbevidstheden - kroppen er den bedste guide for dig i livet. Jo mere du lytter til kroppen, desto bedre grundlag har du for at træffe valg om, hvordan du ønsker at bruge dit liv Indhold: ture ud af huset til udvalgte naturområder lege og spil tilpasset deltagernes ønsker og behov 7 S ide

9 Kvinde-KREA 3-4 lektioner pr. uge. Formål: at blive bedre til at arbejde selvstændigt, kreativt og konstruktivt via eksperimenterende og problemløsende aktiviteter at styrke selvtilliden gennem det æstetisk/skabende arbejde at opleve arbejdsglæde, fællesskab samt personligt engagement for derigennem at blive i stand til at udvikle tillid til egne muligheder og kompetencer Indhold: der vil blive arbejdet bevidst med designprocessen fra idé til færdigt produkt bl.a. for at træne din evne til at træffe selvstændige beslutninger og derved opnå mere selvværd der vil primært blive arbejdet med bløde materialer f.eks. smykkefremstilling og overskuelige sy-projekter istandsættelse af gamle møbler eller udnyttelse af genbrugsmaterialer og/eller tingfinderting kan komme på tegnebrættet 8 S ide

10 Selvudviklingshold 4 lektioner pr. uge. Holdene henvender sig til dig, der har lyst til at arbejde med dig selv for at opnå mere livskvalitet. Formål: at du får mere selvindsigt og klarhed over dine ønsker og behov at du bliver bedre til at kommunikere ligeværdigt og fastholde ønsker og behov at du lærer at bruge teknikker og værktøjer fra psykologien, så stress, angst, depression og andre psykiske og sociale problemer får mindre styring i dit liv at styrke dit selvværd Indholdet kan være: viden om psykologi egenomsorg forandringsprocesser i teori og praksis afklaring af personlige mål og kompetencer løbende praktiske øvelser og udfordringer at styrke evnen til at mærke, hvad kroppen fortæller at blive bevidst om eget og andres kropssprog at lære at kende og sætte egne grænser at blive bevidst om og evt. ændre uhensigtsmæssige mønstre i tanke og adfærd åndedrætsøvelser og meditation netværksdannelse ture ud af huset 9 S ide

11 Mindfulness 2-4 lektioner ugentligt Formål: Med mindfulness bliver du bedre i stand til at styre dit sind, så det ikke styrer dig. Mindfulness er at være til stede med fuld opmærksomhed lige nu og her. At have alle sanser åbne og at være opmærksom på dine tanker, følelser og sanseindtryk. Uden at vurdere det, du oplever. Når du bevidst træner dit sind, bliver du bedre i stand til at vælge, hvordan du vil opleve det, der sker i og omkring dig. Mål: Med mindfulness-træning kan du opnå: et mere roligt sind fx for stressramte en bedre dømmekraft kontrol over egne tanker, reaktioner og handlinger og en accept af virkeligheden, som den er. Indhold: Fokus på åndedræt og krop, undgåelsesstrategi, acceptstrategi, tanker, motivation, værdiafklaringsarbejde Alle sessioner vil omfatte forslag til træningsøvelser den efterfølgende uge, så man også har noget at arbejde med uden for selve undervisningen. 10 S ide

12 Kurser for særlige grupper Dansk og personlig udvikling for tosprogede kvinder 3 lektioner pr. uge. Formål: at blive bedre til at tale og forstå dansk at blive bedre til at fungere i det danske samfund Indholdet kan være: at få et større ordforråd, så du bedre kan deltage i en almindelig samtale, samt at give udtryk for dine behov at få større viden om dig selv og blive bedre til at takle hverdagen at lære at indgå i sociale sammenhænge at lære at benytte offentlige tilbud 11 S ide

13 Studieforberedende ungehold hvem er jeg, hvem er jeg på vej til at blive, og hvem vil jeg gerne være? 6-8 lektioner pr. uge (over to dage). Kurset henvender sig til dig, som har afsluttet 9. klasse eller er over 17 år, som pga. psykiske vanskeligheder, lavt selvværd eller kriser ikke har kunnet fortsætte i en ungdomsuddannelse. Studieunderstøttende ungehold 2-3 lektioner pr. uge. Kurset ligner studieforberedende ungehold men henvender sig til dig, som er gået i gang med en ungdomsuddannelse og har brug for støtte til at gennemføre uddannelsen. Rekvirer selvstændig brochure for ungehold eller se vores hjemmeside CSV.dk. 12 S ide

14 Henvendelse om undervisning kan ske til: Konsulent Bente Hau Tlf.: Mail: 13 S ide

15 CSVs afdeling på Skovvejen i Kolding CSV Skovvejen 1b 6000 Kolding Eniro/Krak BYBUSSER kører mod CSV ca. hvert 10. minut Linje 1 har stoppested på Lærkevej Linje 3 har stoppested på Nørremarksvej Linje 5 har stoppested på Skovvangen CSVs afdeling på Dyrehavevej i Kolding CSV Dyrehavevej 108D 6000 Kolding Eniro/Krak BYBUS linie 3 kører næsten til døren med afgange fra midtbyen ca. hvert 20. minut CSVs afdeling i Fredericia CSV Depotgården Lollandsgade Fredericia Eniro/Krak BYBUSSER kører mod Depotgården fra bl.a. Banegården

16 CSV Skovvejen 1b og Dyrehavevej 108d, 6000 Kolding Lollandsgade 2-4, 2. sal, 7000 Fredericia tlf ,