Reglement Efterskole-DM i Rytme (revideret august 2014)

Transkript

1 Reglement Efterskole-DM i Rytme (revideret august 2014) Holdene: Et hold består af 6 til 10 gymnaster (piger og/eller drenge), sammensat af elever fra samme efterskole. Altså 9. eller 10. klasse-elever. En efterskole må gerne stille med flere hold. I så fald er det tilladt for én gymnast at deltage på to hold. Konkurrence: Et hold kan vælge at stille op i Serie Fri eller i Serie Redskab. Man må gerne stille op i begge konkurrencer med samme hold. Serie Fri : Rytmisk serie uden håndredskab til frit valgt musik. Varighed: min. Serie Redskab : Rytmisk serie med redskab til frit valgt musik. Varighed: min Er serien for lang eller for kort, trækkes der 0,1 point pr. afvigende sekund. Medaljer: Der uddeles to sæt medaljer et sæt i Serie Fri og et sæt i Serie Redskab. Et sæt består af 12 medaljer af guld, sølv og bronze, uanset hvor mange gymnaster og trænere, der er tilmeldt. Musik: Musikken skal være på CD eller ipod. Der må kun være ét nummer på CD en eller ipod ens spilleliste. Gulvflade: Der konkurreres på gulv. Et afgrænset område på 15*15 meter udgør konkurrencearealet. Overskrides dette areal fratrækkes 0,1 point ved hver overtrædelse. Dette gælder både for krop og redskab. Påklædning: Stramtsiddende, udformet på en sådan måde, at det ikke slører kroppens bevægelser for dommerne. Kjoler/skørter er tilladt, men må ikke være længere end til midt på låret og skal sidde så stramt som muligt. Lange bukser må gerne have et lille svaj forneden, ligesom ærmer også gerne må have et lille svaj. Langt hår skal sættes op. Ved afvigelser fra gældende regler fratrækkes 0,5 point. Skemaer: Hvert hold skal inden konkurrencen indlevere et skema over hver serie. Skemaet beskriver seriens indhold af opstillinger og sværheder. Hvert skema afleveres i 6 eksemplarer på konkurrencedagen senest en time inden konkurrencestart. Skema samt beskrivelse af hvordan, det udfyldes, kan downloades fra dgf.dk 1

2 Tilmeldingsfrist: Sidste frist for tilmelding er 1 april Tilmelding sker via DGF s hjemmeside, dgf.dk. DM afholdes den 23. april på Gymnastikefterskolen Stevns Hjælp at hente: Har du spørgsmål, så kontakt Beth Thygesen, , bth@dgf.dk eller Inger Juul-Olsen, , ijo@dgf.dk Der er ligeledes hjælp at hente ved grandprix kurser, som afholdes af URG under DGF 2

3 Serie Fri rytmisk serie uden håndredskab Teknisk værdi: Max-karakteren for den tekniske værdi er 7,0 point. Serien skal indeholde varierede rytmiske bevægelser, som viser gymnasternes veltrænethed, frigjorthed og kropsbeherskelse. Hvis mere end 2 gymnaster ikke udfører sværheden bortfalder den Vær opmærksom på at en øvelse kun tæller 1 gang. F.eks laver du et alm fejesving så skal du eksempelvis ændre armene fra sagitale til frontale for at få den til at tælle 2 gange. Dvs at øvelsen skal varieres med f.eks forskellige benstillinger eller forskellige arme. Bemærk at de enkeltstående kropsbølger og kropssving gerne må være indeholdt i en A eller B kropsserie og på den måde tælle både som enkeltstående kropsbølge/sving og samtidig være en del af en kropsserie. Katalog På under reglement/rytmisk gymnastik kan der vælges sværheder fra grandprix kataloget. Her kan læses hvilke sværheder der bliver godkendt for A-sværheder og B-sværheder ligesom der er beskrivelse af, hvordan formen skal være for at blive godkendt. Ligeledes er der en beskrivelse af, hvad kropsbølger og kropssving er. Serien kan indeholde: Kropsbevægelser som er bølger, lean, contraction, bøjninger og vridninger i alle planer, der udgår fra kroppens centrum og gennemløber krop, hoved, arme, hænder, ben og fødder Balancer hvor der er både statiske og dynamiske balancer. Statiske står stille og dynamiske balancer bevæger sig rundt Spring indledes med et tilløb/forhop med efterfølgende svævefase og landing. Det er tilladt at tage 2 skridt mellem landing og afsæt til 2. spring (land - skridt - afsæt) - hvilket betyder at det er muligt i springserie at udføre dobbelt afsæt i spring nr. 2 i springserien 3

4 KROPSBEVÆGELSER: MAX 2 forskellige kropsbølger (KB) a 0,8 points 2 forskellige kropssving (KS) a 0,8 points 2 kropsserier A - 2 x 2 K a 0,5 points 1,0 points 2 kropsserier B - 2 x 3 K a 0,6 points 1,2 points BALANCER: 1 statisk balance (stillestående) A = 0,2 points 1 dynamisk balance (bevægelse) A = 0,2 points 1 balanceserie (A+A) A = (A+B) C = 0,6 points (B+B) D = 0,8 points 0,8 points SPRING: 2 forskellige spring A = 0,2 points 0,8 points 1 springserie (A+A) A = (A+B) C = 0,6 points (B+B) D = 0,8 points 0,8 points TOTAL/MAX 7,0 points Kunstnerisk værdi: Max-karakteren for den kunstneriske værdi er 7,0 point. Fordelingen er: Musik: 1,3 Valg af seriens sværhedsgrad i forhold til gymnasternes formåen: 0,6 Udnyttelse af rummet (gulvflade, forflytninger samt planer): 1,8 Kreativitet og samarbejdselementer: 1,5 Samlet indtryk af seriens koreografi: 1,8 Serien skal indeholde minimum 6 forskellige opstillinger. Opstillingerne regnes for værende ens, selvom man har skiftet retning. Fx tælles en firkant og en salmiak for to ens opstillinger. Udførelse: 4

5 Max-karakteren for udførelsen er 10,0 point. De 10 point er udgangskarakter, og der trækkes herfra. Total: Den totale karakter for serie 1 er 24,0 point (7+7+10). point. Serie Redskab - Årets redskab er BOLD Teknisk værdi: Max-karakteren for den tekniske værdi er 7,0 point. Kropssværhederne tæller 3,2 points Redskabstekniske sværheder tæller 3,8 Serien skal indeholde varierede rytmiske bevægelser, som viser gymnasternes veltrænethed, frigjorthed og kropsbeherskelse samt fri og naturlig behandling af redskabet. Der skal være skiftende brug af højre og ventre hånd samt begge hænder Alle gymnaster skal slutte med håndredskabet i koreografien - ikke nødvendigvis i berøring med det, men så med en anden gymnast. I tilfælde af tab af redskab i slutningen af serien, skal gymnasten samle redskabet op. Hvis mere en 2 gymnaster ikke udfører sværheden bortfalder den Serien kan indeholde følgende kropssværheder: KROPSBEVÆGELSER: MAX 4 kropsbevægelser a 1,6 points BALANCER: 1 statisk balance (stillestående) A = 0,2 points 1 dynamisk balance (bevægelse) A = 0,2 points SPRING: 2 forskellige spring A = 0,2 points 0,8 points TOTAL/MAX 3,2 points 5

6 Serien kan indeholde følgende redskabssværheder: 3 forskellige føringer/balancer à 0,2 - max 0,6 3 forskellige tril på krop,arm, ben, gulv à 0,2 max 0,6 2 forskellige studssekvenser (minimum 4 taktslag) á 0,2 - max 0,4 1 kast til sig selv à 0,4 max 0,4 3 forskellige udvekslinger á 0,2 - max 0,6 1 udveksling hvor der indgår et 4 meter kast á 0,6 - max 0,6 1 samarbejdselement* mellem gymnasterne à 0,6 max 0,6 I alt kan der max opnås 3,8 point for redskabssværhederne. *Samarbejdselementer: Hovedsagen er, at gymnasterne arbejder tæt sammen om brugen af redskabet. Redskabet skal være en integreret del af elementet. Alle gymnasterne skal være aktive i samarbejdselementet, men ikke nødvendigvis i samme gruppe, det kan godt foregå i to eller flere grupper. Serien skal indeholde minimum 6 forskellige opstillinger. Opstillingerne regnes for værende ens, selvom figuren har skiftet retning. Fx en firkant og en salmiak. Alle redskaber skal ved seriens start og afslutning være i berøring med en gymnast. Én gymnast må gerne holde flere redskaber, men ingen redskaber må ligge uberørt. Redskaber de kommende år: 2014/2015 BOLD 2015/2016 KØLLER 2016/2017 TOV Kunstnerisk værdi: Max-karakteren for den kunstneriske værdi er 7,0 point. Fordelingen er: Musik: 1,3 Valg af seriens sværhedsgrad i forhold til gymnasternes formåen: 0,6 Udnyttelse af rummet (gulvflade, forflytninger samt planer): 1,8 Redskabsbehandling (herunder kreativitet i brugen af redskabet): 1,5 Samlet indtryk af seriens koreografi: 1,8 Udførelse: Max-karakteren for udførelsen er 10,0 point. De 10 point er udgangskarakter, og der trækkes herfra nedefter. Total: Den totale karakter for serie 2 er 24,0 point (7+7+10) 6