BRABRAND IDRÆTSFORENING

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "BRABRAND IDRÆTSFORENING"

Transkript

1 NR. 3 SEPTEMBER ÅRGANG BRABRAND IDRÆTSFORENING HÆRVEJSLØBET 2015 LÆS MERE UNDER MOTION BADMINTON BASKETBALL FODBOLD GYMNASTIK HÅNDBOLD MOTION PÉTANQUE SVØMNING TENNIS

2 BADMINTON 2 BASKETBALL FODBOLD GYMNASTIK HÅNDBOLD MOTION PÉTANQUE SVØMNING TENNIS STØT VORES ANNONCØRER DE STØTTER OS! Barberen Helge & Michael Jørgensen a/s Nordea Advokat Lars Broni LOXAM A/S Rema 1000 Brabrand Det Gamle Gasværk Kvickly Åbyhøj Tømrermester E. U. Larsen Revisionsfirmaet Henning Krabbe Gunnar Gertsen ApS OK Benzin Brdr. Møller A/S Klinik for Fodterapi i Brabrand Estate mæglerne Ole Rasmussen CS Stilladser Rolsted Cykler City Vest MR. i City Vest Stjernholm Kød AURA Energi SportMaster i CityVest Sparekassen Kronjylland TK Malerfirma Brabrand Sportscafé HOVEDFORMAND Jens Jensen Mobil BRABRAND SPORTSCAFÉ Ole Vraa Mobil DEADLINES Nr. 4 Deadline 23. oktober Udkommer november Nr. 1 Deadline Udkommer Nr. 2 Deadline Udkommer Udkommer november ANNONCER Annonce interesserede kan maile til REDAKTIONEN J. Lundsgaard (ansv.) Mette Malthesen, korrektur Få et OK Benzinkort og støt Brabrand IF, håndbold hver gang du tanker Materiale til bladet mailes til Ved store iler brug venligst DropBox. Tekst modtages helst i word-format. Billeder SKAL medsendes separat og være i enten jpg, eps eller tif-format og i en høj opløsning (ca. 330 dpi). Billeder fra www kan som hovedregel ikke bruges pga. den dårlige kvalitet. Er du i tvivl - mail grafdoc.dk Oplag: stk. Tryk: WERKs Gra iske Hus Få et OK Benzinkort med en sponsoraftale, så støtter du Brabrand IF, håndbold med 6 øre, hver gang du tanker benzin eller diesel. Første gang du har tanket 500 liter, får Brabrand IF, håndbold en ekstra bonus på 250 kr. Det koster dig ikke ekstra OK betaler hele beløbet. Har du et OK Benzinkort i forvejen, kan du også få det tilknyttet en sponsoraftale. Bestil et OK Benzinkort med sponsoraftale på

3 BADMINTON BASKETBALL FODBOLD GYMNASTIK HÅNDBOLD MOTION PÉTANQUE SVØMNING TENNIS 3 LEDER Som så mange andre steder i samfundet, er foreningsarbejdet lidt i dvale hen over sommeren. Nogle afdelinger er helt lukket og andre kører på nedsat aktivitetsniveau, så der er ikke meget nyt at berette. Et enkelt nyt tiltag er det dog blevet til. FU har indkøbt nogle lag med BIF logo på. Disse ligger på kontoret og kan lånes af de enkelte afdelinger til diverse arrangementer. Der er købt 2 stk. 200 x 275 cm, 4 stk. 150 x 225 cm og 6 stk. 35 x 50 cm alle med blåt logo på hvid bund. I er meget velkommen til at bruge dem. I ønskes alle en god og aktiv eftersommer og efterår. Med venlig hilsen Jens Jensen VILD MED Sport SELECTED STREET FODBOLD 150,- KIG IND HOS SPORTMASTER I CITY VEST ANKEL SOCK Str: PAR 50,- 5 PAR 100,- FIND OS PÅ PLAN 3 Brabrand: City Vest Gudrunsvej 7 Tlf B R U U N S G A L L E R I - FE MA LE

4 4 BADMINTON BASKETBALL FODBOLD GYMNASTIK HÅNDBOLD MOTION PÉTANQUE SVØMNING TENNIS Formand og kontaktperson KAI THOR HANSEN Telefon Mobil NYT OPKRÆVNINGSSYSTEM I den forgange sæson er vores kontor lukket ned og vi har skiftet over til badmintonpeople som vores nye opkrævningssystem. Alle medlemmer har modtaget mail om dette. Hvis du ikke har modtaget en mail, hører vi meget gerne fra dig. STØT VORES KLUB Som noget nyt er KlubLiv Danmark blevet oprettet for at støtte det danske foreningsliv. KlubLiv Danmark fungerer på den måde, at du helt gratis og uforpligtende melder dit dankort til hos Klubliv Danmark, hvorefter du ved handel i en række butikker helt automatisk sørger for, at butikken yder et mikrosponsorat til Brabrand Badminton. Skynd dig derfor ind og tilmeld dit dankort på EN NY BADMINTONSÆSON ER STARTET Sommeren går så småt på hæld og det er på ny tid til opstart af en ny sæson i Brabrand Badminton. Vi glæder os til at se jer alle på banerne igen. I den kommende sæson tilbyder vi følgende hold: SENIOR TURNERING Turneringsafdelingen består af ca. 35 spillere i alderen år fordelt på 2 trupper. 1. TRUPPEN Er for dig, der spiller eller tidligere har spillet en del badminton samt har niveau og lyst til at spille turneringskampe ca. hver 3. lørdag. Vi spiller i jyllandsserie og serie 3. Lyder det som noget for dig, så ind ketcheren frem og kom ned i hallen til et par prøvetræninger. UNGDOM Er for dig, der er mellem 6 og 19 år og har lyst til at have det sjovt sammen med kammeraterne. Vores dygtige trænere sørger for en masse små lege, øvelser og aktiviteter, hvor du bliver udfordret uanset om du er nybegynder eller har spillet i mange år der er plads til alle. Hvis du har lyst til at dyste mod andre klubber, er der mulighed for at deltage i både stævner og holdkampe, men der er frivilligt. Træningstider: U9+U11: onsdag kl og torsdag kl U13: mandag kl og onsdag kl U15+U17: mandag kl og torsdag kl Træningstider: Mandag kl og onsdag kl Kontingent: 2 x pr. uge: 1100 kr. incl boldpenge pr. ½ sæson. Til nye spillere har vi en god pris for første sæson på 1000 kr. incl. boldpenge, hvilket er under halv pris!!! 2. TRUPPEN Er for dig, der ikke har spillet badminton i lang tid eller for dig, der hverken har niveau eller lyst til mange turneringskampe i løbet af sæsonen, men stadig gerne vil have sved på panden og udvikle dig som badmintonspiller. Vi har et hold med i DGI-rækken. Træningstider: Mandag kl og onsdag kl Kontingent: 1 x pr. uge: 885 kr. incl boldpenge pr. ½ sæson. 2 x pr. uge: 1100 kr. incl boldpenge pr. ½ sæson Til nye spillere har vi en god pris for første sæson på 1000 kr. incl. boldpenge, hvilket er under halv pris!!! For nærmere information, kontakt Annette Buhl, tlf , U9+U11 født 2005 eller senere, U13 født 2003 og 2004, U15+U17 født Kontingent: 940 kr. for hele sæsonen incl. bolde. For nærmere information, kontakt Jesper Richardt, tlf , PENSIONIST FORMIDDAGSTRÆNING Er for dig der har lyst til lidt formiddagsmotion og hygge sammen med ca. 25 andre pensionister. Der spilles primært små kampe under træningen på kryds og tværs mellem, de der møder op. Der er ingen krav til niveau (og det er heller ikke et krav, at du er pensionist). Træningstider: Tirsdag kl og fredag kl Kontingent: 525 kr. pr. ½ sæson For nærmere information, kontakt Henrik Andersen, tlf ,

5 BADMINTON BASKETBALL FODBOLD GYMNASTIK HÅNDBOLD MOTION PÉTANQUE SVØMNING TENNIS 5 MOTIONIST FÆLLESTRÆNING Er for dig, der gerne vil spille badminton på motionsplan men ikke har en makker at spille med. Hver mandag mødes vi og spiller små kampe på kryds og tværs blandt de, der møder op. Der er ingen krav til niveau, men det forventes dog at du kan holde bolden i spil. Vi er lige nu en gruppe på ca. 15 spillere i alderen år, hvor der er plads til mange lere. LEJ EN BANE Er et tilbud for dig, der allerede har en makker eller tre og ønsker at spille for jer selv. Vi kan her tilbyde udlejning af baner på følgende tidspunkter: Mandag kl , onsdag kl , torsdag kl og lørdag kl Kontingent: Ledige baner kan ses på hjemmesiden: Singlebane 1 time: 1300 kr. pr. spiller pr. sæson Doublebane 1 time: 950 kr. pr. spiller pr. sæson Lørdagsbane 1 time: 550 kr. pr. spiller pr. sæson For nærmere information, kontakt Kai T Hansen, tlf , Træningstid: Mandag kl Kontingent: 950 kr. pr. sæson + boldpenge (10 kr. pr gang) For nærmere information, kontakt Kai T. Hansen, tlf , BESTYRELSESARBEJDET Brabrand Badminton drives af frivillig arbejdskraft. Desværre er de frivillige hænder i de senere år blevet færre og færre og klubbens arbejde ligger nu fordelt på meget få hænder. Hvis vores fantastiske klub skal fortsætte med at tilbyde badmintonaktiviteter bliver bestyrelsen nødt til at have lere hjælpende hænder. Vi kan fx bruge hjælp til administration af vores hjemmeside, en administrator til at holde styr på udlejning af baner, hjælp til salg af bandereklamer, hjælp til at arrangere diverse events fx klubmesterskaber, stævner, arrangementer på tværs af afdelinger eller andre nye tiltag, du inder relevant. Al hjælp vil i den grad blive værdsat. Kontakt bestyrelsen dk), hvis du selv kan hjælpe eller kender nogen, der kan yde en lille indsats. God badmintonsæson. M.v.h. Bestyrelsen Der hvor du er når det er tid til noget nyt Hos os får du en personlig rådgivning med udgangspunkt i dine ønsker. Egå afdeling tlf Skt. Pauls afdeling tlf Aarhus City afdeling tlf Aarhus Erhverv tlf Aarhus Nord afdeling tlf

6 6 BADMINTON Kontaktperson og formand FLEMMING MØLLER Mobil BASKETBALL HÅNDBOLD MOTION PÉTANQUE SVØMNING TENNIS Kontaktperson drenge ungdom Fra Fra 2. DIVISION KoHBra HARRIE HORSMANS 1. holdet er kommet godt fra land i 2. division vest. To sejre af to mulige - pr. 16. august. Hjemmesejr på 2-0 over Middelfart og en udesejr over Aarhus Fremad med 4-2. I mere end 10 år har Kolt/ Hasselager og Brabrand IF haft et succesfuldt samarbejde i de ældste pige årgange og dame senior. Men nu har Brabrand IF besluttet at træde ud af samarbejdet. Læs mere på www Mobil facebook.dk/brabrandfodbold FODBOLD GYMNASTIK Kontaktperson pige ungdom EGON LAURSEN Mobil Desuden blev Aulum slået ud af pokalturneringen med hele 6-1. MIKROFODBOLDSKOLEN FIK PIGERNE MED Der var 44 drenge og 12 piger tilmeldt Mikrofodboldskolen. Det var de 12 piger, der gjorde fodboldskolen større og anderledes end sidste år. Vi havde som arrangør også tilpasset invitationen til det faktum, at pigerne starter senere med at gå til fodbold. Derfor var der mulighed for at årgangen 2007 piger også kunne tilmelde sig, medens den ælste årgang drenge var Ligeledes var vi opmærksom på at pigernes træner Ejgil Lihn skulle nå hjem fra et udlandsophold og have tid til at motivere pigerne og deres forældre. I forhold til sidste år havde vi også tilpasset deltager-betalingen, så det er muligt at få en fornuftig økonomi, selvom vi ikke ik så mange sponsorer som året før (der var til gengæld mange til julestævnet). Deltagerne betalte hver 400 kr. og det er også det vi hører andre klubber tager for deres Mini/Mikro-fodboldskoler. DBU s Skattejagt, som afvikles i slut september og start oktober koster lidt mere. Der skal også lyde en stor tak til de unge mennesker, der havde taget et 9 timers DBU trænerkursus og som trænede de mange børn og forældre til alles store tilfredshed. Vi takker de gode sponsorer vi har haft i år: OK, Ticket2travel, The Blue Room, Mossafrugt, ID Hair og Rema (førstnævnte har også erfaring fra sidste år og deres daglige virke i klubben). Gruppe 1: Mathias og Dalia Gruppe 2: Pia og So ie Gruppe 3: Cæcilie og Cagla Gruppe 4: Nanna og Signe Tekst og foto: Henrik Andersen (den klald røde pirat)

7 Facadestilladser Murerstilladser Total inddækninger KONTAKT OS TRYGT HVIS DE ER I TVIVL OM NOGET! CS-City Stilladser ApS Axel Gruhns Vej Højbjerg Tlf.: mail: Det Gamle Gasværk Støt dit lokale kultur- og forsamlingshus med et medlemskab. Kun kr. 200 pr. husstand. Læs mere på Garantiordning for fejlfrit arbejde TK MALERFIRMA Tommy Kolling T: M: T M

8 8 BADMINTON BASKETBALL FODBOLD GYMNASTIK HÅNDBOLD MOTION PÉTANQUE SVØMNING TENNIS Kontaktperson og formand GITTE HOLM Mobil facebook.dk/brabrand-if-gymnastik Fra NY INSTRUKTØR En sygemelding lige her før sæsonstart kom på tværs, så Karina alligevel ikke kunne instruere Seniormotion. Vi er rigtig glade for at Sandra Breitenbach har sagt ja til at blive instruktør på holdet så en holdlukning undgåes! Fra ER DU VORES NYE GYMNASTIK-INSTRUKTØR? Vi mangler instruktør til vores forældre-barn-hold (børn i alderen 2-5 år) og drenge-fræs (drenge i alderen 5-7 år) til kommende sæson med start 1. september. Begge hold ligger i forlængelse af hinanden tirsdag kl og Skulle det være noget for dig, så kontakt Kirsten Lundsgaard, tlf HELE TRE NYE HOLD I GYMNASTIKFORENINGEN DENNE SÆSON Igen i år er der nyheder på programmet i Brabrand IF Gymnastikforening. Til sæson har vi i foreningen fornøjelsen af at kunne tilbyde hele tre nye hold; et fedt dansehold for piger fra 5. klasse og op efter, et ryghold og høvdingebold for voksne piger. VIGTIGT AT KUNNE TILBYDE GYMNASTERNE DE RIGTIGE HOLD Det er vigtigt for os som gymnastikforening at følge med tiden og kunne forny os. Det gør vi blandt andet ved at undersøge, hvilke trends, der er oppe i tiden og hvilke hold, der som følge deraf, efterspørges. Dans er gennem de seneste år blevet en meget populær sport, ikke mindst takke være programmet Vild Med Dans, der rigtig har sat gang i danseskoene. Også blandt unge piger er dans blevet meget populær. Derfor tilbyder gymnastikforeningen nu hele tre dansehold for piger, hvoraf holdet Moderne Dans er det nyeste skud på stammen. GLAD I LÅGET AF DANS MODERNE DANS FOR PIGER Man bliver glad i låget af at danse. Det er en helt fantastisk måde at bevæge sig på, lære kroppen at kende og ikke mindst være sammen med andre mennesker. Og netop kropsbevidsthed, styrke, udstråling og stemning er i fokus på det nye hold Moderne Dans for piger fra 5. klasse og op. Pigerne på holdet kommer til at bevæge sig til fed musik og danse til forskellige koreogra ier, hvor kreativiteten og samværet kommer i fokus. Vi glæder os til at kunne til holdet starter og tør godt love, at det bliver sjovt! Moderne Dans inder sted hver onsdag kl på Engdalsskolen med Rikke Lundgaard Ebling som instruktør. TRÆN DIN RYG STÆRK En anden nyhed, som vi er meget glade for at kunne tilbyde, er Rygtræning. På holdet arbejder instruktørerne Chanett Nguyen og Morten Stenbæk Petersen med at styrke deltagernes ryg og krop. Stabilitet og bevægelighed er kodeord på holdet, der både henvender sig til rygudfordrede og andre, der ønsker at stabilisere og styrke ryggen. Holdet er opdelt i et Forårs- og efterårsforløb og inder sted hver tirsdag kl på Engdalsskolen. MOTION OG SOCIALT SAMVÆR MED HØVDINGEBOLD Måske kan du huske høvdingebold fra folkeskolen en super sjov boldsport, hvor alle kan være med. På det nyoprettede Høvdingeboldhold i Brabrand IF Gymnastik kan alle voksne piger komme og få et sjovt og uforpligtende a bræk i hverdagen. Det er morskab, hygge og let motion, der er i fokus på dette hold. Holdet inder sted hver onsdag kl på Engdalsskolen med Kathrine Holm Johnsen som instruktør. Vi glæder os meget til at starte de tre nye hold op. Der er allerede nu åben for tilmelding til holdene på hvor du kan læse om alle de hold, gymnastikforeningen tilbyder. Moderne Dans Af Malene Sivertsen Bundgaard Thranum

9 Vi har også energi til dig AURA Energi er Østjyllands nye kundeejede energiselskab med 280 medarbejdere. Vi leverer strøm til østjyske forbrugere, men vi kan meget mere end det. AURA Energi løser opgaver inden for seks områder: El-handel Installation Rådgivning El-net Fiber Butik - og sammen arbejder vi på vores fælles ambition: At sprede positiv energi til hele Danmark Vi glæder os til at høre, hvad vi kan gøre for dig. Besøg os på aura.dk eller ring på vraa Brabrand Sportscafe FREDAGS BUFFÉT Spis, så meget du kan! Voksen: 75,- Barn: 50,- Kaffe / the: Gratis Gælder i tidsrummet 18:00-20:30

10 10 BADMINTON BASKETBALL FODBOLD GYMNASTIK HÅNDBOLD MOTION PÉTANQUE SVØMNING TENNIS SPRINGSK BOOST TIL SKOLESKEMAET Artiklen er fra Børn og Unge i Aarhus Kommunes juni nyhedsbrev. Bragt med tilladelse fra Aarhus Kommunes Kommunikationsafdeling. Ledige stillinger s. 6 nr. 10 juni 2015 Samarbejde på tværs s. 5 Springsk boost til skoleskemaet Ivrige børn hopper, springer og slår vejrmøller. Engdalskolen har budt springinstruktør Pernille Skou Andersen indenfor til idrætsundervisningen i 2. klasse. Ivrige børn hopper, springer og slår vejrmøller. Engdalskolen har budt springinstruktør Pernille Skou Andersen indenfor til idrætsundervisningen i 2. klasse. Gymnastik kan være sjovt, men det kan også være farligt. I skal have respekt for redskaberne og passe på jer selv og hinanden, siger Pernille Skou Andersen til eleverne i 2.a på Engdalskolen. Hendes besøg er en del af et nyt samarbejde mellem Engdalskolen og lokalklubben Brabrand IF Gymnastik. Samarbejdet omhandler et springgymnastikforløb i Engdalskolens to 2. klasser. Hun kontaktede Engdalskolen, da hun så muligheden for at starte et samarbejde og få skærpet interessen for gymnastik blandt eleverne. Skolen tog imod tilbuddet, og Pernille Skou har netop afsluttet et tre ugers forløb med 2.b. I disse uger underviser hun 2.a i blandt andet at stå på hænder og at slå vejrmøller. Lige nu underviser jeg i 2. klasserne, men vi håber på, at vi til næste år kan udvide samarbejdet, så klubben også kan være med i idrætsundervisningen i 3. og 4. klasserne, fortæller hun. Samarbejdet mellem Engdalskolen og Brabrand IF - Gymnastik skal blandt andet øge elevernes interesse for at dyrke gymnastik og bidrage til, at de inder glæden ved at bevæge sig. DEN ÅBNE SKOLE Samarbejdet med gymnastikafdelingen gør det muligt for Engdalskolen at variere idrætsundervisningen mere. Når en skole åbner sig op for lokalsamfundet skaber det muligheder for en afvekslende undervisning, hvor de forskellige fagligheder får lov til at inspirere hinanden. Og samtidig får eleverne en forståelse af foreningslivet i lokalområdet. I forbindelse med folkeskolereformen har skolerne fået pligt til at inddrage det omgivende samfund i undervisningen. Det kan for eksempel være det lokale foreningsliv eller de lokale virksomheder. Der er mange muligheder for at opfylde det. En af mulighederne er et samarbejde med den lokale idrætsklub, som vi ser på blandt andet Engdalskolen siger Anne Dissing Rasmussen, der er konsulent i Pædagogik og Integration ved Børn og Unge. Samarbejds laderne mellem skoler og virksomheder eller foreninger har stadig udviklingspotentiale, og vi ser muligheder for, at skolerne og foreningerne kan indgå i længerevarende samarbejder og skabe traditioner, fortæller Anne Dissing Rasmussen. PULJEMIDLER TIL FÆLLES PROJEKTER Børn og Unge har i et samarbejde med Idrætssamvirket oprettet en mindre pulje, hvor skolerne sammen med idrætsforeningerne har kunnet søge midler til fælles projekter til skoleåret Engdalskolen og Brabrand IF Gymnastik søgte sammen og har fået bevilliget kroner, der skal bruges på nye og bedre gymnastikredskaber til skolen og foreningen. De vil blandt andet anskaffe sig en multitrainer, der er et multifunktionelt skumprodukt. I Aarhus har skolerne mange muligheder for at inde samarbejdspartnere, som kan bidrage til børnenes læring. Andre skoler i Aarhus har også indgået i samarbejder med lokale foreninger. På Elsted Skole har de indgået et samarbejde med Kaløvigbådelaug, og på Skovvangskolen samarbejder de med Skovbakken Volley. På kan I inde inspiration og links til, hvordan I kan inddrage blandt andet de lokale foreninger og virksomheder i undervisningen. Kontakt vedrørende bevægelse: Karen Mette Hansen, Sundhed og Trivsel, Kontakt vedrørende den åbne skole: Anne Dissing Rasmussen, Pædagogik og Integration, FAKTA Samarbejdet mellem Engdalskolen og Brabrand IF Gymnastik er en del af folkeskolereformens fokus på den åbne skole. Den åbne skole betyder, at skolerne åbner sig over for det omkringliggende samfund og indgår i et samarbejde med virksomheder, idrætsforeninger, ungdomsskoler og foreningsliv. Samarbejdet skal bidrage til at opfylde folkeskolens mål for fag og obligatoriske emner.

11 Tilmeld dig elektronisk via VELKOMMEN TIL SÆSON SÆSONSTART 1. SEPTEMBER 2015 Sæsonslut 21. april 2016 NYHED // Moderne dans, piger 5. kl. og op Moderne dans gør kroppen smidig og stærk. Med dansen som omdrejningspunkt arbejder vi med koreografi og improvisation med vægt på stemninger, udstråling, rytmik og kreativitet. NYHED // Rygtræning Holdet er for dig, der ønsker at styrke ryg og krop. Vi træner stabilitet og bevægelighed med fokus på ryggens centrale områder. NYHED // Høvdingebold Høvdingebold er for voksne piger, der gerne vil have et morsomt og fleksibelt afbræk i hverdagen med motion og socialt samvær. RABAT: Deltag på flere hold og få RABAT. Du betaler kun fuld pris for det dyreste hold og får de andre til halv pris. Gælder ikke for Fitness Selvtræning. KOM OG FÅ ÉN GRATIS PRØVETIME ALLE ER VELKOMNE

12 BØRNE- OG UNGEHOLD Holdene er stillet op efter aldersgruppe. Prisen dækker fra Har du spørgsmål om børne- og ungehold, kan du kontakte: Kirsten Lundsgaard tlf // Lene Grum-Schwensen tlf Pernille Skou Andersen tlf ALDER KØN HOLDNAVN UGEDAG TID STED HOLD PRIS 2-5 år Drenge og piger Forældre-barn Tirsdag Engdalskolen, pigesal kr. 2-5 år Drenge og piger Forældre-barn Onsdag Engdalskolen, pigesal kr. 3-4 år Drenge og piger Spilopperne Mandag Engdalskolen, drengesal kr. 3-4 år Drenge og piger Mixfræs Torsdag Engdalskolen, pigesal kr. 5-6 år Piger Pigefræs Torsdag Engdalskolen, drengesal kr. 5-7 år Drenge Drengefræs Tirsdag Engdalskolen, pigesal kr. 6 år og op Drenge og piger Spring for begyndere Mandag Engdalskolen, pigesal kr. 6 år og op Drenge og piger Spring for begyndere Torsdag Engdalskolen, pigesal kr. 6 år og op Drenge og piger Spring for øvede Mandag og Engdalskolen, pigesal kr. torsdag Engdalskolen, pigesal klasse Piger MGP I Onsdag Engdalskolen, drengesal kr klasse Piger MGP II Tirsdag Engdalskolen, drengesal kr. 5. klasse og op Piger Moderne dans Onsdag Engdalskolen, drengesal kr. Forældre-barn, drenge og piger Aktiviteter for børn med inddragelse af deres forældre/bedsteforældre. Vi skal sammen fremme børnenes naturlige bevægelsesglæde og udvikle deres sanser især føle-, syns- og høresansen. Vi bruger rim og remser og synger de skønne gamle sanglege. Vi gør gymnastiktimen sjov, legende og inspirerende for børnene, mens vi styrker børnenes grundmotorik og balance ved at hoppe, hinke, kravle, snurre, krybe, springe, løbe, kaste med bolde, balancere med ærteposer, lege med både små og store redskaber, bygge redskabsbaner og en hel masse andet. I kan vælge, om I vil gå enten tirsdag eller onsdag aktiviteterne vil være de samme. Spilopperne Et hold for både drenge og piger, som i fællesskab gerne vil have plads til at bevæge sig og bruge hele kroppen. Gennem leg og bevægelse f.eks. sanglege, samarbejdsøvelser, redskabsbaner og dans til dejlig børnemusik støtter, styrker og udfordrer vi børnenes balance, koordinationsevne og sansemotoriske udvikling. Vi skal kravle, krybe, trille, hoppe, løbe og svede! Med elementer fra børneyogaens massagelege, afslapning og vejrtrækningsøvelser træner vi børnenes kropsbevidsthed. Vi når hver gang et højt aktivitetsniveau og får pulsen både op og ned igen. Hvis dit barn er klar til at gå til gymnastik uden mor og far, er Spilopperne det rette valg. Mixfræs Her er plads til både drenge og piger, der er klar til at lave gymnastik uden mor og far. For nogle børn kan det være et stort skridt. Med udgangspunkt i børnenes motoriske og sociale udvikling sætter vi fokus på bevægelsesglæde, indlæring, kropsbevidsthed og koordination. Vi skal lege og bruge vores sanser og fantasi. Mixfræs er glad børnegymnastik med højt aktivitetsniveau. Pigefræs Kom og vær med til at gøre gymnastik på en sjov måde. Vi skal synge, sige rim og remser, hoppe, løbe, lege, grine, tumle, trille og tonse. Vi bruger vores krop til både dans, leg, balance og rytmik. Øver os i at slå kolbøtter og vejrmøller og aser-maser på redskabsbanen, så vi bliver helt forpustede! Det hele er med til at styrke de små gymnasters kropsbevidsthed og deres sociale og motoriske udvikling. Drengefræs Kom og få brændt noget krudt af, men pas på, for gymnastiksalen er fyldt med små fartbøller! Drengene får plads til at lege og bevæge sig. De bliver udfordret fysisk og skal bruge en masse redskaber i forskellige Mega Tarzan-baner. Høj aktivitet bliver der også mulighed for på Air-track en den ni meter lange luftpude. De mange aktiviteter stiller krav til drengenes koordinationsevne, kropsbevidsthed, samarbejde og lyst til bevægelse. Det styrker deres motoriske og sociale udvikling. Spring for begyndere Vi skal arbejde med springgymnastik på begynderniveau med fokus på de basale springfærdigheder på måttebane, trampet, andre små afsætsredskaber og Air-track. Kan du lide at hoppe, løbe og måske endda gå i split, så er det holdet for dig. Du lærer både at springe og udvikle dig rent motorisk. Du kan vælge, om du vil gå enten mandag eller torsdag træning og niveau vil være det samme. Er du i tvivl, om dette er det rigtige springhold, så mød op og få en prøvetræning. Instruktøren vil vejlede dig om, hvilket springhold der passer lige netop til dig. Spring for øvede Holdet for den let øvede gymnast, der har grundmotorikken på plads og kan nogle af grundspringene. Vi arbejder videre med at udvikle gymnasternes motorik og færdigheder på Air-track en, mini-trampet og inden for akrobatik. Når sæsonen slutter, forventer vi at have et ot program klar til Forårsopvisningen, DGI-stævner m.m. Holdet har træning to gange om ugen mandag og torsdag. Hvis du ikke har dragt fra sidste sæson, vil der være en udgift til denne på 150 kr. for drenge og 200 kr. for piger. Er du i tvivl, om dette er det rigtige springhold, så mød op og få en prøvetræning. Instruktøren vil vejlede dig om, hvilket springhold der passer lige netop til dig. MGP I, piger Kom og lær forskellige koreogra er og danse til nye og gamle MGP-hits. Med afsæt i gymnastikkens grundbevægelser opbygger vi små rytmiske sekvenser med fokus på selvstændighed og plads til improvisation. Vi træner med at holde takt og rytme og bevæge os i ok, så vi sammen kan gøre dansen til et fællesprojekt. Samtidig udvikler du dig både socialt og motorisk. MGP II, piger Kan du heller ikke stå stille, når du hører et godt MGP-hit? Holdet er for dig, der elsker at danse og gerne vil være en del af et hyggeligt fællesskab af piger med samme interesse som dig. Vi arbejder med forskellige rytmer og takter, grundtrin, bevægelser, små rytmiske sammensætninger og koreogra er. Herved træner vi os op til at kunne bevæge os på den helt rigtige måde på det rigtige tidspunkt til nye og gamle MGP-hits. Niveauet er for alle eneste krav er, at du elsker at danse! Moderne dans NYHED Moderne dans er forbundet med teknisk træning for at gøre kroppen smidig og stærk. I træningen fokuserer vi på disciplin, kropsbevidsthed, stemninger, udstråling, rytmik og kreativitet. Med dansen som omdrejningspunkt arbejder vi med koreogra og improvisation. Herved får du mulighed for at nde dit eget personlige udtryk suppleret af det koreogra ske arbejde med præcision og symmetri, hvor du både lærer og er den medskabende. I fællesskab vil vi i dansen bevæge os hen mod det samme mål. YDERLIGERE INFORMATION OG TILMELDING SE

13 VOKSENHOLD Holdene er stillet op efter træningsdag. Hvor intet andet er anført, dækker prisen fra Har du spørgsmål om voksenhold, kan du kontakte: Anne Marie Broch-Lips tlf // Kirsten Holmgaard tlf // Inger Rossen tlf UGEDAG TID HOLDNAVN STED INSTRUKTØR HOLD PRIS Mandag M/K Morgenmotion Ny Brabrandhal Tove Tækker Jepsen kr. Mandag Seniormotion Sognegården Karina Andersen kr. Mandag med Redondobold Engdalskolen, drengesal Else Jensen kr. Mandag M/K Styrke & Kondition Engdalskolen, drengesal Gitte Holm kr. Mandag Mandagsmotion damer Engdalskolen, drengesal Anne Petersen-Westergaard kr. Mandag Pilates for øvede Engdalskolen, pigesal Kirsten Holm Snog kr. Mandag Puls & Styrke Engdalskolen, pigesal Kirsten Holm Snog kr. Tirsdag Rygtræning Efterår * Engdalskolen, drengesal Chanett Nguyen og Morten Stenbæk Petersen kr. Tirsdag Rygtræning Forår ** Engdalskolen, drengesal Chanett Nguyen og Morten Stenbæk Petersen kr. Tirsdag Hatha Yoga Lokalcenter Brabrand Sandra Breitenbach kr. Tirsdag M/K Motion Engdalskolen, drengesal Chanett Nguyen kr. Tirsdag TRX Suspension Training Engdalskolen, pigesal Morten Stenbæk Petersen kr. Tirsdag Latin Dance Engdalskolen, drengesal Chanett Nguyen kr. Tirsdag HERREGODT Engdalskolen, pigesal Morten Stenbæk Petersen kr. Onsdag Rytmekvinderne Engdalskolen, drengesal Helle Gade kr. Onsdag Pilates for begyndere Engdalskolen, pigesal Marie Birk Petersen kr. Onsdag HIIT Core Engdalskolen, pigesal Helle Bergstrøm kr. Onsdag Power Engdalskolen, pigesal Helle Bergstrøm kr. Onsdag Høvdingebold Engdalskolen, drengesal Kathrine Holm Johnsen kr. Torsdag Stavgang P-plads v/årslev Engsø Forskellige turledere kr. Torsdag Ældremotion M/K Lokalcenter Brabrand Lucie Vinding Madsen kr. Torsdag Ashtanga Yoga Lokalcenter Brabrand Janni Kikkenborg Rossel kr. Torsdag Herremotion Engdalskolen, drengesal Tove Tækker Jepsen kr. Fitness Selvtræning *** Lokalcenter Brabrand Marlene Ölander og Tove Tækker Jepsen kr. * september-december ** januar-april *** september-august M/K Morgenmotion Forfriskende motion for kvinder og mænd i alle aldre! Kom og få rørt hele kroppen til glad musik. I øvelserne er der lagt vægt på kondition, styrke og smidighed med særlig fokus på mave- og rygmuskler. Der bliver også arbejdet med den gode kropsholdning. Alle kan være med. Kom og få en god start på ugen. Seniormotion og Ældremotion M/K Er du over 60, og har du lyst til at bevæge dig, komme i form og få det bedre med din krop, er disse hold noget for dig. Alle kan deltage. 60+ med Redondobold Vi varmer kroppen godt igennem med let konditionstræning med lidt løb og hop. Derefter bruger vi Redondobolde til øvelser, der styrker det indre muskelkorset og øger balancen. Brugen af bolden udfordrer din balance og betyder, at ere muskler skal i arbejde. Det er god ekstratræning. M/K Styrke & Kondition Et hold for både mænd og kvinder, der har lyst til bevægelse med fokus på funktionel og effektiv styrketræning, hvor vi får pulsen op til glad og varieret musik. Vi begynder med opvarmning og udstrækning, fortsætter med små håndvægte, stepbænke, pulstræning og toning inspireret af forskellige træningsformer, bl.a. EFFEKT (funktionelle muskeltræningsøvelser), Redondobolde, klude, elastikker m.m. Kom og få styrket din kropsholdning, udholdenhed, styrke, kondition og koordination på et hold, hvor vi både griner og arbejder hårdt. Mandagsmotion damer Motionshold for damer i alle aldre, hvor der er motion for både krop og smilebånd! Vi arbejder med øvelser, som påvirker alle kroppens muskelgrupper, træner konditionen og får pulsen lidt op. Sæsonen starter stille og roligt, men hen over året øger vi gradvist styrken i øvelserne, så alle kan følge med. Kom og vær med det giver godt humør. Pilates for øvede Holdet er for dig, der allerede har et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i Pilates. Du bliver udfordret på de sværere øvelser, og vi skal bl.a. arbejde med øvelserne i ow. Der kan inddrages forskellige redskaber (små vægte, Redondobolde og elastikker) for yderligere at udfordre stabilitet, udholdenhed, styrke og koordination. Det giver en bedre kropsholdning og kropsbevidsthed. Puls & Styrke Timen kombinerer konditions- og styrketræning med høj intensitet og bygges op omkring krævende intervaltræning som f.eks. Tabata og CrossGym. En effektiv og funktionel træning, som giver et meget stort udbytte og kan udføres med et minimum af rekvisitter. Vi kommer igennem alle kroppens store og vigtige muskelgrupper, så du bliver både stærkere, hurtigere og mere udholdende. Der er ingen svær koreogra, og træningen kan tilpasses efter dit individuelle niveau. Alle er velkomne eneste krav er, at du er motiveret og indstillet på at give dig selv maksimalt! NYHED Rygtræning På holdet træner vi stabilitet og bevægelighed med fokus på ryggens centrale områder. Samtidig arbejder vi med at styrke ryg og krop. Holdet er målrettet til personer, som ønsker at vedligeholde deres funktionsniveau rygudfordrede personer, som af egen læge eller anden behandler er anbefalet at træne videre i en idrætsforening. Efter opvarmning med ledmobilisering efterfulgt af konditionstræning går vi videre med selve styrke- og stabilitetsøvelserne. Afslutning med udstrækning. Hatha Yoga Hatha Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen. Vi fokuserer på balance, smidighed, styrke og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgår vi i et roligt tempo. Nogle øvelser kræver energi, andre fordybelse. Kroppen varmes op, og kredsløbet stimuleres. Kropsvarmen bruges til at gå dybere ind i de forskellige stræk og yogastillinger. Målet med timen er at strække og styrke kroppen samt løsne spændinger og stress. Alle kan være med. YDERLIGERE INFORMATION OG TILMELDING SE

14 M/K Motion M/K Motion i fællesskab er et lille hold med en hyggelig og uhøjtidelig atmosfære. Programmet består af en opvarmningsdel, hvor vi står i rundkreds, laver strækøvelser, opvarmer leddene og får en let aktivering af de store muskelgrupper. Derefter følger en pulsdel med kombineret løb, styrke og par-øvelser. Anden halvdel af timen består af styrkeøvelser på måtte. Her kommer vi systematisk hele kroppen igennem med fokus på alderstypiske skavanker og slid. Vi slutter af med udstrækning og afspænding. TRX Suspension Training Banebrydende individuel træning på hold, udtænkt af U.S. NavySEALs på deres udsendte missioner. TRX en er de seneste år videreudviklet, testet og anerkendt af sportsverdenen som det mest alsidige og komplette træningsredskab nogensinde.trx Suspension Training er en revolutionerende metode til at træne funktionelle bevægelser udelukkende med egen kropsvægt som modstand. Holdet henvender sig derfor lige godt til kvinder som mænd, og du behøver ingen forudsætninger for at deltage på holdet. Latin Dance Kom og dans, så energien, pulsen og intensiteten syder i din krop. Lad dig rive med af bl.a. latinske rytmer og bevægelser, der er et miks af salsa, samba, merengue og meget andet. Du kan forvente en sjov workout, der er let at følge og giver puls og sved på panden. For dig, som elsker at danse og samtidig ønsker at styrke og smidiggøre dine muskler og led, samt arbejde med balance og kropsbevidsthed. Du behøver ingen andre forkundskaber end lysten til at fyre den af! HERREGODT Målgruppe: Drenge, fyre, mænd og herrer, som gerne vil yde deres bedste i forhold til den alder, de nu har. Deltagerne garanteres mindst tre ting, måske re: Det bliver hårdt, det bliver afvekslende, der bliver ingen serier og forhåbentlig bliver det rigtig sjovt! Vi er inspireret af ere former for gymnastik: Tabata, Cross Gym, TRX, m.m. og anvender de bedste øvelser fra disse træningsformer på en både udfordrende og inspirerende måde, og gerne sådan, at programmet ændres lidt eller meget fra gang til gang. Vi hopper, klatrer, strækker, løber, skubber, hænger, trækker, slider og bakser. Vi laver masser af push-ups, sit-ups og pin-ups (ups! nå nej!) så vi får rørt hele kroppen meget grundigt med høj intensitet. Rytmekvinderne Vær med på et hold af stærke, spændstige kvinder, der elsker at lave gymnastik til god musik såvel gamle som helt nye hits. Lektionen på halvanden time omfatter rytmegymnastik, konditionstræning, styrke og afspænding. Holdet har en lang tradition for hyggeligt socialt samvær. For kvinder 40+. Power Hård og intensiv træning med fokus på både konditions- og styrketræning. Konditionstræningen vil typisk bestå af aerobic med simpel koreogra samt forskellige typer af kredsløbstræning. Styrketræningen er effektiv træning og opstramning af alle muskelgrupper. Undervejs indgår elementer af spændende og effektive træningsmetoder både med og uden redskaber, eks. Høj-Intensiv- Interval-Træning (HIIT), cirkeltræning, Redondobolde, elastikker, kettlebells og TRX m.m. Power giver dig fed musik, god stemning og garanti for sved på panden. Et hold, hvor du har mulighed for at sætte dit eget niveau, men samtidig bliver presset til at yde en smule mere. NYHED Høvdingebold Høvdingebold er for voksne piger, der gerne vil have et morsomt og eksibelt afbræk i hverdagen med motion og socialt samvær. Vi varmer op i ca. 20 min., inden vi begynder spillet. Bag tiltaget ligger der et ønske om at kunne tilbyde en lidt mere uforpligtende holdsport, der er nem at gå til og samtidig har plads til en masse morskab. Stavgang Stavgang er en god og alsidig motionsform, hvor vi begynder med lidt opvarmning og slutter af med udstrækning. Vi går ad forskellige ruter i løbet af sæsonen. Ashtanga Yoga En meget dynamisk og aktiv yogaform, hvor du bliver udfordret på fysikken, balancen og dig selv. Og så får du sved på panden! Ashtanga Yoga har mange gevinster; styrkelse af immunforsvaret, bedre udholdenhed, bedre kredsløb og ikke mindst større smidighed, kropskontrol og selvindsigt. Yogaen består af en række serier af stående og siddende stillinger (asanas), hvor bevægelser, kropskontrol og åndedræt arbejder sammen. Vi afslutter med en guided meditation. Yoga giver ro i sindet og velvære i kroppen! Det er en fordel, at du har dyrket yoga før og har en god grundform, men alle er velkomne! Herremotion Motionsgymnastik for mænd i alle aldre. Kom og få rørt hele kroppen til glad musik. I øvelserne er der fokus på muskelstyrke, smidighed, kondition og kropsholdning. Fitness Selvtræning Har du lyst til at træne i tness-redskaber i gode, lokale rammer, kan du få adgang til træningslokalet i Lokalcenter Brabrand på Voldbækvej 92. Alle nye brugere skal have undervisning i brug af maskinerne inden opstart. Pilates for begyndere Koncentreret og effektiv træning, der strækker og styrker alle muskler i din krop med ekstra fokus på muskulaturen i mave, ryg og bækkenbund. Du får stærkere, mere udholdende og spændstige muskler og en bedre kropsholdning, smidighed og balance. Efter en grundig introduktion til principperne i Pilates, arbejder vi med basisøvelserne og bygger stille og roligt niveauet op henover sæsonen. Alle kan være med. HIIT Core 30 min. Høj-Intensiv-Interval-Træning (HIIT), hvor du får mulighed for at presse dig selv til det yderste og forbedre din kondition, udholdenhed og styrke. Træningen består primært af konditions- og styrkeøvelser, som udføres med forskellige intervaller og intensitet. Styrkeøvelserne har fokus på at styrke kroppens core (dvs. mave- og rygmuskulatur), hvilket er vigtigt for bl.a. at mindske risikoen for rygsmerter og skader. Du får mulighed for at lave øvelserne, så de passer netop til dit niveau, samtidig med at du stadig får mest muligt ud af træningen. Der er garanti for sved på panden og 30 min. med høj intensitet og høj fedtforbrænding. HIIT Core er en effektiv måde til at forbedre din kondition og styrke og er et ideelt supplement til f.eks. cykling og løb. Både kvinder og mænd er velkomne. YDERLIGERE INFORMATION OG TILMELDING SE

15 ADVOKATERNE.COM Åboulevarden Århus C T Danmarks største udvalg af dagligvarer til discountpriser Meget mere discount! Stenbækvej 1A - Brabrand

16 16 BADMINTON BASKETBALL FODBOLD GYMNASTIK HÅNDBOLD MOTION PÉTANQUE SVØMNING TENNIS Kontaktperson og formand BO PHILIP LARSEN Telefon facebook.dk/brabrand-if-motion Facebook GODE RÅD TIL AT HOLDE LØBEMOTIVIATIONEN Kender du det med, at din kollegas øjne lyser op, og stemmen lyder ekstra begejstret, når han eller hun beretter om gårsdagens (fantastiske) løbetur i regn og kuling? Og du tænker, at der nåede du desværre bare aldrig til i din (korte) løbekarriere. Men faktisk ville du ønske, at du var ligeså begejstret og ikke mindst motiveret for løbeturene. Læs mere på facebook. Via loeberen.dk Facebook ENDOMONDO Er man vild med at få sine tider på Endomondo, så husk, at man kan få 24 måneders gratis Premium (normalpris ca. 175/12 måneder), hvis man abonnerer på Jyllands Posten. /jan HÆRVEJSLØBET 2015 Afgang fra Flensborg kl Hærvejsløbet den 27. juni var tredje gang at DGI arrangerede dette. Cykelløbet er opdelt i 3 etaper, fra Flensborg på 264 km fra Vejen på 170 km. og sidste etape fra Silkeborg til Viborg. Vi var 4 ryttere, der gennemførte turen fra Flensborg, dvs. formanden havde hyret en stand-in, der steg på i Vejen men vi kom alle i mål inden for 10 timer og 30 minutter og det kunne vi alle være tilfredse med. Turen går ad de små lade asfalterede vejen op gennem Sønderjylland, og først ved Vejle Ådal kommer der bakker, og det resten af vejen til Viborg, idet vi kører langs den jyske højderyg. Det er noget af Danmarks smukkeste natur, Vejle Ådal, Rørbæk Sø, Nr. Snede, bakkerne syd og vest for Silkeborg og til sidst Dollerup Bakker. Langs hele ruten havde DGI entreret med de lokale foreninger om opstilling af depoter, og der manglede ikke noget. Sønderjyske specialitet, lidt af det store kaffebord, men ellers rigeligt energidrik, frugt, varm suppe og andre varme retter og energibarer. I Vojens kører man ind i skøjtehallen og bliver beværtet, uden at komme på glat is, og i Vejen Idrætscenter underholder den lokale garde. Ankomsten til Viborg foregår ad den røde løber, der er rullet ud på brostenene i de små gader, og med en velkomst som til Tour de France. Viborg er helt oppe i gear denne lørdag. Den logistik, der er bygget op omkring cykelløbet af DGI, gør, at løbet er meget populært, og allerede først på året var der udsolgt på ruten fra Flensborg. Der deltog i alt cykelryttere og de hurtigste gennemførte på ca. 8 timer inkl. stop ved depoterne. I øvrigt er vores hold fra 2014 med på Hærvejsløbets hjemmeside, hvor vi var 8 deltagere. Anders Christiansen

17 BADMINTON BASKETBALL FODBOLD GYMNASTIK HÅNDBOLD MOTION PÉTANQUE SVØMNING TENNIS 17 LØB SOMMER EFTERÅR 2015 Sommer er ferietid, men det gør ikke at der ikke bliver løbet. I juni deltog af klubbens medlemmer i Aarhus City halvmaraton, med lere personlige rekorder træning i klub giver målbare resultater. Hele sommeren har der været mindst 1 løber tilstede hver mandag og/eller onsdag, så kontinuiteten er ikke blevet brudt. Vi har i sommer også haft en løber (Henrik) fra KUUL med på en løbetur. Han kom lige forbi og tænkte, at det ville da være rart at løbe sammen med nogle andre. I december er det så vores tur til at løbe sammen med KUUL, rundt om Brabrand Sø, én eller lere gange! Løbeskoene har også være med på ferie, hvor lere medlemmer har haft fornøjelse af deres grundtræning i klubben, ude i det store udland. I slutningen af august starter vi intervaltræning. Det er Mads fra InSport, der kommer hver onsdag og træner os. Det bliver et program hvor alle kan være med. Fokus er på sjove/spændende øvel- ser og træning. Oplæg til programmet kommer snart og vil kunne ses på vores hjemmeside/facebook. Det vil helt sikkert være noget for dig :-). AF KOMMENDE LØB I EFTERÅRET KAN NÆVNES : Gepard-Løbet 2015 Ree Park 6. september - 5, 10 km trailløb Audi Challenge september halvmarathon Hasle bakker Løbet 17. september 2, 5, & 10 km bakkeløb Xtreme mandehørm 24. oktober 12 km xtremløb Og der er mange, mange lere på motionslob.dk. Ser du et løb, der kunne have interesse for klubbens medlemmer så sig endelig til. HUSK OGSÅ KLUBFEST DEN 29. AUGUST. Træningstider er fortsat mandag og onsdag kl. 18, og er der stemning for en lang tur om søndagen er der garanteret også mulighed for det. CYKLER CITY VEST Gudrunsvej Brabrand tlf.: Racer cykler & Mountainbikes OG alt det andet...

18 18 BADMINTON BASKETBALL FODBOLD GYMNASTIK HÅNDBOLD MOTION PÉTANQUE SVØMNING TENNIS BRABRAND IF MOTION MTB Hos mountainbike grenen af Brabrand IF motion går det rigtig godt. Der er kommet lere nye medlemmer til, og der har været god tilslutning til træningen. I år har vi haft længere distancer, hvor vi har blandet skov og singletrack med landevej for at få nogle kilometer i benene og bagdelen. De lange træningsture har været en del af forberedelserne til MTB ruten ved Hærvejsløbet. Hærvejsløbet havde for første gang i deres historie lavet en 150 km lang MTB rute. Ruten gik fra Vingsted til Viborg på 3 singletracks, grusstier, gennem skove og på landevej. Der var rift om de få pladser til løbet, men vi var dog 3 der var heldige at købe en plads. De lange træningsture op til løbet var gået rigtig godt, og vi var alle 3 klar til de 150 km. Vi havde lagt en plan om at ligge på ca 20 km/t i snit. Vi kom igennem med et snit på lidt over 21 km/t. Vi kunne nøjes med 2 punkteringer og en knækket eger i en bagfælg, så vi var alle godt tilfredse og ikke mindst små trætte da vi kom i mål. Vi træner fortsat om tirsdagen på MTB ruten i Hasle bakker. Ruten har ikke haft det for godt igennem foråret pga regn og for lidt vedligeholdelse. Heldigvis er der initiativtagere som nu gør noget ved de slidte ruter. Der er nyligt oprettet en gruppe på Facebook, Hasle bakker trail builders. De annoncere hvornår der er spor arbejdsda- ge og så kan man komme og give en hånd med. Det har allerede hjulpet på ruten og den er efterhånden til at cykle på igen. Så meld jer gerne i gruppen og kom forbi og giv en hjælpende hånd. Som nogle af os har været de sidste par år, så er vi igen i år tilmeldt årets Prison Break i Horsens. I starten af september går startskuddet og vi glæder os. Husk at MTB cykles året rundt. Så kom med ud her i efteråret og prøv den nye og forbedret rute i Hasle bakker samt Marselisskoven. Skrevet af David Graadal

19 STJERNHOLM KØD CITY VEST 8220 BRABRAND TELEFON Adgang til specialistrådgivning Gratis MasterCard Gold Forbrugslån med lav rente Kassekredit med lav rente Fordelagtig pris på Netbank Sct. Clemensstræde Århus C Tlf Formthotics system forebygger skader og hjælper mod smerter i hæl, knæ, forfod, skinneben og akillessene. Åbyhøj Afdeling Silkeborgvej Åbyhøj nordea.dk KLINIK FOR FODTERAPI v/ statsaut. fodterapeuter Dorte Middelbo Levisen og Lotte Qvist Hovedgaden 52a, 8220 Brabrand, tlf.:

20 20 BADMINTON BASKETBALL FODBOLD GYMNASTIK HÅNDBOLD MOTION PÉTANQUE SVØMNING TENNIS Kontaktperson og formand ANNE MARIE BIGUM Mobil KLUBMESTERSKABERNE Der har været a holdt klubmesterskab i single og mix double! AL BANK SOMMERLANDSTURNERING 2015 Den 15. august tog vores 3 hold ud og spillede 3. runde af AL Bank Sommerlandsturnering. Der skulle spilles om meget vigtige point, idet der er slutspil i september. Stillingen pr. 7. august 2015: Hold Kampe Vundne Tabte Uafgjorte Score Point Klubmester i single Jean Claude Aissa 2. division 1 Brabrand Nordvest Hvirring Korsør Starmasters Storebælt Hedebo Bøgeskov Hold Kampe Vundne Tabte Uafgjorte Score Point Regional 1 Odense Hvirring Brabrand Læborg FC Kliken Vestfyn Hold Kampe Vundne Tabte Uafgjorte Score Point Klubmester i mix double blev de forsvarende mestre Emi Jensen og Johnny Lynggaard Regional 2 StarPetanque Nordjylland Vennernes Brabrand Åstrup

21 BADMINTON BASKETBALL FODBOLD GYMNASTIK HÅNDBOLD MOTION PÉTANQUE SVØMNING TENNIS PETANQUE-SPILLERE TRODSEDE REGNEN Fra den juli a holdte petanque-afdelingen sit årlige stævne, som er et af Danmarks største petanque stævner. Selv blev Brabrands største resultat nr. 1 i D-cup Mette Kristensen og Finn Krog så stort tillykke til dem. Fredag aften a holdt vi en hygge turneringen over 3 runder med skiftende makkere, 53 deltagere blev det til. Mange af deltagerne var campister, der var kommet i løbet af eftermiddagen, så de kunne være med alle tre dage, samt aftener. Lørdag aften fortsatte festen efter spillerne havde fået lidt tørt tøj på, og spillere fra mange forskellige klubber festede, dansede og hyggede sammen til lidt go musik. Festen måtte desværre rykke ind i hurlumhejhuset, da vi var nødsaget til at pille teltet ned pga. stærk blæst. Lørdag vågnede alle til lyden af regn, og ja voldsomt var det med vand på alle baner og en regn, der ikke ville stoppe. Men 164 spillere trodsede regnen, og mødte op. Og turneringen blev gennemført efter en halv times forsinkelse på kampstarten. Vinderen af A-cuppen og de 2500,- blev Kasper Bak og Teddy Laursen fra Bøgeskov. Søndag morgen kom der lidt opklaring i vejret, og ikke mindst solen kom frem op af dagen. 168 spillere var igen klar til at indtage banerne. Dagen forløb godt humøret var med alle og lørdagens dårlige vejr var allerede glemt. Efter 6 runder kl. ca var vi færdige og vinderen blev team uni- ted som er et hold, der har deltaget og vundet før, hvor spillerne kommer fra forskellige klubber. Bedst placeret Brabrand hold blev nr. 12 de to unge med de lidt ældre mænd. Der var også præmie til bedste udklædning og der var ingen tvivl om vinderen her Vi bliver bedre placeret end dig Brian. Til slut vil jeg benytte lejligheden til at sige tak til Ole og hans team for forplejningen, som var helt i top, og vi glæder os i petanque-afd. til fremtidig sammenarbejde ikke mindst til sidste weekend i juli Desuden stor tak til vores sponsorer, samt frivillige hjælpere. Uden Jer kunne dette lade sig gøre. Anne Marie Bigum

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

A n s I F G y m n a s t i k

A n s I F G y m n a s t i k A n s I F G y m n a s t i k O P S T A R T I ANS IF GYMNASTIK 2013/2014 A n s I F G y m n a s t i k Karin Munk Andersen, Økonomiansvarlig Rikke Sloth Mogensen, Instruktøransvarlig Pia Walliser Sehested,

Læs mere

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Her kan du læse om alle de aktiviteter som bliver udbudt i forbindelse med sommermotion i parkerne 2010. Det er gratis at deltage. Mød blot op i tidsrummet kl.

Læs mere

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013.

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013. Tilmelding på hjemmesiden www.bgif.dk - Sæsonstart uge 36 Mandag 9.00-9.55 Powerhoop Workout Den gamle hula hop ring, som vi kender fra vores barndom, har nu fået indbygget vægt og er dermed blevet til

Læs mere

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne. Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn

Læs mere

PROGRAM FOR VINTERSÆSONEN 2008-09

PROGRAM FOR VINTERSÆSONEN 2008-09 PROGRAM FOR VINTERSÆSONEN 2008-09 . HGU - badminton for turneringsspillere (Senior og ungdom) og motionister. Velkommen I badminton afdelingen forsøger vi at skabe plads til så mange som muligt. Alle timer

Læs mere

INDENDØRSSÆSON 2014/2015 KLINTE-GRINDLØSE IDRÆTSFORENING WWW.KGI-SPORT.DK

INDENDØRSSÆSON 2014/2015 KLINTE-GRINDLØSE IDRÆTSFORENING WWW.KGI-SPORT.DK INDENDØRSSÆSON 2014/2015 KLINTE-GRINDLØSE IDRÆTSFORENING WWW.KGI-SPORT.DK Velkommen Vi forsøger i KGI at have et bredt udvalg af hold, som dækker alle fra de yngste til de ældste. Vi lægger vægt på, at

Læs mere

Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015

Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015 Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015 FORORD I denne folder kan du få et overblik over de forskellige hold. Du kan se, hvem der er instruktører på de enkelte hold, hvad de vil arbejde med

Læs mere

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN Esrum Gymnastik TINGBAKKESKOLEN Mandag start den 20.9.10. TINGBAKKEHALLEN 2010-2011. 16.30 17.30 i SALEN Drenge far 5 til 8 år Ved Stig serup Bevægelse og motion i leg med redskaber, der giver sved på

Læs mere

Tilmeldingen vil foregå som sidste år, hvor åbningen for tilmelding til voksenhold og børne- og juniorhold vil ske på to forskellige datoer.

Tilmeldingen vil foregå som sidste år, hvor åbningen for tilmelding til voksenhold og børne- og juniorhold vil ske på to forskellige datoer. Så er Korup Gymnastikafdeling igen klar med et super spændende program for efterårets og vinterens træning. Vi har igen i år mange nye hold og byder velkommen til en række nye instruktører og hjælpeinstruktører.

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år. Hold 11 - "Familie-ræs", piger og drenge, 2-4 år. Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17.

Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år. Hold 11 - Familie-ræs, piger og drenge, 2-4 år. Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17. Hold 11 - "Familie-ræs", piger og drenge, 2-4 år Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17.20 Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år Tidspunkt: Mandag kl. 17.00 17.50 Kr. 945,00 Annika og Frederikke

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

GHRI-gymnastik 2010/2011

GHRI-gymnastik 2010/2011 GHRI-gymnastik 2010/2011 Side 1 Gymnastiksæsonen 2010 / 2011 Nu begynder sæsonen med gymnastik for enhver. I Gymnastikafdelingen mener vi, at alle skal have mulighed for at deltage. Vi har fået samlet

Læs mere

SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN!

SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN! SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN! Velkommen til sæsonen 2012/2013 i Taastrup Gymnastik Forening Det er allerede blevet tid til at gøre klar til en ny sæson i TGF. En sæson der sikkert bliver lige så begivenhedsrig

Læs mere

GYMNASTIK 2007-2008. Mennesker mødes og har det hyggeligt...

GYMNASTIK 2007-2008. Mennesker mødes og har det hyggeligt... GYMNASTIK 2007-2008 Mennesker mødes og har det hyggeligt... Velkommen i Tuse Idrætsforenings Gymnastikafdeling Velkommen til endnu en spændende sæson i Tuse Gymnastikafdeling. I år har vi atter et nyt

Læs mere

Gymnastik 2015/16. www.roedekro-if.dk. Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider

Gymnastik 2015/16. www.roedekro-if.dk. Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider Gymnastik 2015/16 Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider www.roedekro-if.dk Åbent hus Gymnastik holder åbent hus den 26. august 2015 Det sker i Fladhøj hallen Vi har dørene åbne fra kl.

Læs mere

Søttrup Gymnastikforening

Søttrup Gymnastikforening Gymnastik i Hornum PROGRAM 2015/2016 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (31/8 el.1/9) Velkommen til en ny og spændende sæson i Søttrup Gymnastikforening Vi håber, at rigtig mange har lyst til,

Læs mere

Program 2012/2013. Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet. Senior Rytme Flad mave - stærk ryg.

Program 2012/2013. Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet. Senior Rytme Flad mave - stærk ryg. Program 2012/2013 Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet Senior Rytme Flad mave - stærk ryg Trampolin Motion for voksne Stimulastik Krudtugler Gymfit Bootcamp Gymfit Corebar

Læs mere

TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2015/2016

TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2015/2016 TIK-Gymnastik Program for vintersæsonen 2015/2016 Hold for børn og forældre/bedsteforældre Hold 8 Hoppetrolde 2-3 år med forældre/ bedsteforældre Vi kryber, kravler, hopper og springer. Vi leger bevægelses-

Læs mere

Efterårskatalog 2015/2016. Følg med på hjemmesiden: ejsinghallen-ebk.dk VI SES. Velkommen til en ny sæson

Efterårskatalog 2015/2016. Følg med på hjemmesiden: ejsinghallen-ebk.dk VI SES. Velkommen til en ny sæson Efterårskatalog Følg med på hjemmesiden: 2015/2016 ejsinghallen-ebk.dk VI SES Velkommen til en ny sæson Der tages forbehold for trykfejl og ændringer Velkommen til en ny sæson Der er fælles tilmelding

Læs mere

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD Sæsonstart August 2015 KONTAKTPERSONER Hovedbestyrelsen: Formand: Louis Kristensen tlf. 20 31 40 11 ludimann@yahoo.dk Løb: Formand: Søren Lund tlf. 61 60 74 92 sblund@privat.dk

Læs mere

Opstart uge 36. Info vedrørende tilmelding og betaling kan findes på SGFs hjemmeside: www.sax-gym.dk

Opstart uge 36. Info vedrørende tilmelding og betaling kan findes på SGFs hjemmeside: www.sax-gym.dk Opstart uge 36 Info vedrørende tilmelding og betaling kan findes på SGFs hjemmeside: www.sax-gym.dk Velkommen til sæsonen 2013-2014 i Sakskøbing Gymnastikforening! Sakskøbing Gymnastikforening byder velkommen

Læs mere

IF32 Glostrup Gymnastikforening Holdbeskrivelser til hjemmesiden/program 2014-2015

IF32 Glostrup Gymnastikforening Holdbeskrivelser til hjemmesiden/program 2014-2015 IF32 Glostrup Gymnastikforening Holdbeskrivelser til hjemmesiden/program 2014-2015 Hold 101 Familiegymnastik 1 Mandag kl. 16:00-16:45 Et hold, hvor børn, forældre og bedsteforældre kan få rørt sig. Vi

Læs mere

914 Basis for Bevægelse 906 Bevægelse, Nærvær og Afspænding 902 Damemotion, senior 907 Dance Fitness

914 Basis for Bevægelse 906 Bevægelse, Nærvær og Afspænding 902 Damemotion, senior 907 Dance Fitness 914 Basis for Bevægelse Basis for bevægelse er grundtræning med og uden småredskaber. Træningen har særligt fokus på ryggen og bevægelighed, styrke og balance omkring kroppens store led; skulderbælte,

Læs mere

Skjern Badmintonklub

Skjern Badmintonklub Skjern Badmintonklub OPSTARTSFOLDER 2012/13 Velkomst! Velkommen til en ny sæson i Skjern Badmintonklub. I denne sæson har vi flere spændende ting på programmet. Blandt andet en klubtur til Denmark Open

Læs mere

Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9)

Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9) Gymnastik i Hornum Gymnastik er udfordringer til alle i alle aldre. Bevægelse er sjovt og sundt. PROGRAM 2014/2015 i Søttrup Gymnastikforening SÆSONSTART UGE 36 (1/9 el.2/9) Velkommen til en ny sæson i

Læs mere

SÆSON 2015 2016 ROLFSTED IDRÆTSFORENING - GYMNASTIKAFDELINGEN. Mandags damerne 4. Motion for friske fyre! 5. Turbo kids 6.

SÆSON 2015 2016 ROLFSTED IDRÆTSFORENING - GYMNASTIKAFDELINGEN. Mandags damerne 4. Motion for friske fyre! 5. Turbo kids 6. ROLFSTED IDRÆTSFORENING - GYMNASTIKAFDELINGEN Tilmeld dig og din familie til sæsonen 2015 2016 Læs folderen, og se om der er noget, der falder i jeres smag! I kan allerede nu tilmelde jer elektronisk via

Læs mere

Velkommen. www.aqua-academy.dk

Velkommen. www.aqua-academy.dk Velkommen Rikke Hjorth 15 års erfaring med at undervise aquafitness Raske og syge / varmt og koldt vand 2012 grundlagde AquAcademy Udanner Aquafitness instruktører og afholder inspirationskurser for instruktører

Læs mere

VELKOMMEN TIL SÆSONEN 2015 / 2016 JERNLØSE GYMNASTIKFORENING

VELKOMMEN TIL SÆSONEN 2015 / 2016 JERNLØSE GYMNASTIKFORENING VELKOMMEN TIL SÆSONEN 2015 / 2016 JERNLØSE GYMNASTIKFORENING Online tilmelding åbner søndag den 16. august klokken 16.00 www.jernloesegymnastik.dk Forord Velkommen til en ny sæson i Jernløse Gymnastikforening.

Læs mere

Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne.

Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Bestyrelsen og instruktører ønsker alle tidligere og nye medlemmer velkommen til en ny sæson. Foråret er kommet tidligere end normalt så forhåbentligt, kan vi

Læs mere

GIF S. Vintersæson 2011/2012. Start uge 38

GIF S. Vintersæson 2011/2012. Start uge 38 GIF S Vintersæson 2011/2012 Start uge 38 Velkommen til en nye sæson. Endelig lyder startskuddet til en ny vintersæson oven på nogle måneder, hvor vi har brugt mange timer på at få adgang samt bruge Guldborgland

Læs mere

Nivå Gymnastikforening. Program 2014-2015. www.ng-gymnastik.dk

Nivå Gymnastikforening. Program 2014-2015. www.ng-gymnastik.dk Nivå Gymnastikforening Program 2014-2015 www.ng-gymnastik.dk Velkommen til gymnastiksæsonen 2014-2015 Velkommen til endnu en spændende sæson i Nivå Gymnastikforening. Nivå Gymnastikforening tilbyder mange

Læs mere

Lundebakke Gymnastikforening 2009-2010. Sæsonstart uge 37

Lundebakke Gymnastikforening 2009-2010. Sæsonstart uge 37 Lundebakke Gymnastikforening 2009-2010 Sæsonstart uge 37 -Kontingent og forsikring: Kontingentet betales via girokort 1 gang pr. sæson. (se pris ved holdbeskrivelser). Ved deltagelse på flere hold betales

Læs mere

Kære spillere og forældre til Konkurrence (niveau 2) Træningstider

Kære spillere og forældre til Konkurrence (niveau 2) Træningstider Holte, den 3. august 2014 I dette nummer 1 Træningstider 2 Fysisk træning 2 Træningslejr for hold 1 og 2 2 OBS Vigtige tilladelser 3 Kontingent 3 Holdturnering 4 Individuelle turneringer Kære spillere

Læs mere

Grib chancen til at blive en sundere udgave af dig selv

Grib chancen til at blive en sundere udgave af dig selv Odense Kommune og Idrætspolitisk Forum Fyn. Grib chancen til at blive en sundere udgave af dig selv Vil du gerne være en del af en forening eller klub, hvor du kan komme og bevæge og have det sjovt sammen

Læs mere

Velkommen til Broby Idrætsforening s 1. sæson

Velkommen til Broby Idrætsforening s 1. sæson Broby IF Broby Idrætsforening Sæson 2009/10 Gemmes! Velkommen til Broby Idrætsforening s 1. sæson En lang proces har nået sit første mål, Vester Hæsinge Idrætsforening, Brobyværk Idrætsforening, samt Brobyværk

Læs mere

Ball-stik Dame motion, senior Dance Fitness Herre motion, senior Hit Fit Dance

Ball-stik Dame motion, senior Dance Fitness Herre motion, senior Hit Fit Dance Ball-stik Rul dig stærk og smidig på den orange massage bold. Rul dig afspændt og udspændt Rul dig til ny energi og øget kropsbevidsthed. Og få en helkropsmassage med i købet. Træningstøjet må ikke være

Læs mere

Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt. Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016. www.ebeltoftsk.dk

Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt. Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016. www.ebeltoftsk.dk www.ebeltoftsk.dk Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt LOGO SVØMMEKLUB SAMT EIF Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 07. september 2015 og slutter

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Dame motion, senior Stor bold m.m. Tekst er på vej

Dame motion, senior Stor bold m.m. Tekst er på vej Ball-stik Rul dig stærk og smidig på den orange massage bold. Rul dig afspændt og udspændt Rul dig til ny energi og øget kropsbevidsthed. Og få en helkropsmassage med i købet. Træningstøjet må ikke være

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne.

Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Velkommen til en ny sæson på tennisbanerne. Bestyrelsen og instruktører ønsker alle tidligere og nye medlemmer velkommen til en ny sæson. Dette velkomstbrev vil fortælle lidt om hvad vi i bestyrelsen har

Læs mere

NYT: teen dance - cross gym - sports acro. Program 2015-16. Alle hold træner i Gymnastikhuset / Horreby-hallen.

NYT: teen dance - cross gym - sports acro. Program 2015-16. Alle hold træner i Gymnastikhuset / Horreby-hallen. NYT: teen dance - cross gym - sports acro Program 2015-16 Zumba Step Springlopperne piger 6-9 år Drengefræs 6-12 år Spring/Rytme-piger 9-13 år Bevar dig vel DGI - Damer MANDEHØRM CROSS GYM Junior Falster

Læs mere

Tune Idrætsforening Center for Bedre Livskvalitet

Tune Idrætsforening Center for Bedre Livskvalitet Resume af Center For Bedre Livskvalitets medlemsmøde mandag den 15. april 2013. Medlemsmøde den 15. april, dagsorden a. Velkommen og overordnet om året, Sven. Sven bød velkommen og pointerede fra start

Læs mere

Formandsberetning. Alt imens sneen drysser ned og pudrer græsset udenfor tænker jeg tilbage på sæsonen 2012 i Tølløse Tennisklub:

Formandsberetning. Alt imens sneen drysser ned og pudrer græsset udenfor tænker jeg tilbage på sæsonen 2012 i Tølløse Tennisklub: Formandsberetning Alt imens sneen drysser ned og pudrer græsset udenfor tænker jeg tilbage på sæsonen 2012 i Tølløse Tennisklub: Klubben har til tider summet af aktivitet med distinkte højdepunkter omkring

Læs mere

FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2012

FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2012 FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2012 Der er mange gode grunde til at dyrke sport i ens sommerferie. Det er forskelligt hvor meget sport man vi kunne dyrke og derfor vil det for nogen handle om at holde

Læs mere

FODBOLDSTART 2010 Fodbold for hele familien

FODBOLDSTART 2010 Fodbold for hele familien FODBOLDSTART 2010 Fodbold for hele familien MAMMEN IDRÆTSFORENING Velkommen til ny sæson. Velkommen til en ny sommersæson i Mammen Idrætsforening. Vi håber, at du og din familie kan bruge et eller flere

Læs mere

Badminton generalforsamling mandag d. 7. april 2014

Badminton generalforsamling mandag d. 7. april 2014 Badminton generalforsamling mandag d. 7. april 2014 1. Valg af dirigent. 2. Valg af 2 stemmetællere. Agenda: 3. Formandens beretning. 4. Revideret regnskab forelægges til godkendelse 5. Indkomne forslag

Læs mere

SUPERFEDE sommerferietilbud i 2011. Vil du med?

SUPERFEDE sommerferietilbud i 2011. Vil du med? SUPERFEDE sommerferietilbud i 2011 Vil du med? Hej gymnast! Kunne du tænke dig nogle superfede og aktive dage fyldt med sjove oplevelser? Så skynd dig at overtale din bedste ven/veninde og tilmeld dig

Læs mere

Årsplan. U12/U13 Drenge 2010/11

Årsplan. U12/U13 Drenge 2010/11 Årsplan U12/U13 Drenge 2010/11 Årsplan for U12 & U13 Drenge Årgang Spillere født i 1999 og 1998 eller 4. kvartal i 1997. (5. og 6. klasse). Ledere: Træner Jørgen Jensen Hjejlevej 113 mobil 2540 5810 7451

Læs mere

KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SUNDT, SJOVT OG SOCIALT

KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SUNDT, SJOVT OG SOCIALT IN T MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD SUNDT, SJOVT OG SOCIALT RO DU KT ION KOLOFON: Udgivet januar 2014 af: Dansk Boldspil-Union DBU Allé 1, 2605 Brøndby Tekst: DBU Kommunikation (red. Marianne

Læs mere

Sportsuge i Hornbæk uge 31

Sportsuge i Hornbæk uge 31 Sportsuge i Hornbæk uge 31 Aktivitet Body Pump Hornbæk Fitness * Fit to go Body Pump er et hold baseret på styrketræning af hele kroppen Træningen foregår med vægtstænger, håndvægte og stepbænk. Designet

Læs mere

Vi vil i løbet af året prøve at komme omkring nogle af de forskellige aktiviteter, som Rødding byder på, for det er ikke så lidt endda

Vi vil i løbet af året prøve at komme omkring nogle af de forskellige aktiviteter, som Rødding byder på, for det er ikke så lidt endda Kom og vær med når første sæson af Rødding på KRYDS & TVÆRS løber af stablen. Der bliver mulighed for at prøve kræfter med en masse sjove og fornøjelige aktiviteter for både store og små, unge og gamle.

Læs mere

Generalforsamling Torsdag d. 7. maj 2015 kl. 19.00, i Vipperødhallen

Generalforsamling Torsdag d. 7. maj 2015 kl. 19.00, i Vipperødhallen Generalforsamling Torsdag d. kl. 19.00, i Vipperødhallen Til stede: Fra bestyrelsen: Marianne, Charlotte, Mette, Malene, Anne Dorthe, samt 6 medlemmer. Fraværende: Morten, Pia 1. Valg af dirigent. Bestyrelsen

Læs mere

KLG Fodbold. KLG Fodbold - 7400 Herning www.klg-fodbold.dk mail@klg-fodbold.dk. Årsplan U-9. 1 af 6 27-03-2012

KLG Fodbold. KLG Fodbold - 7400 Herning www.klg-fodbold.dk mail@klg-fodbold.dk. Årsplan U-9. 1 af 6 27-03-2012 Årsplan U-9 2012 1 af 6 27-03-2012 Årgang: Drengespillere født i 2003 eller som går i 2. klasse. Trænere: Claus Kristensen tlf. 97 22 63 69 29 99 25 80 Koustrupparken 18 claus@friendtex.dk Bjarne Krogstrup

Læs mere

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 HVILKET HOLD SKAL JEG VÆLGE? FØR- OG EFTERFØDSELSGYMNASTIK Opmærksomhed, støtte og viden Den gravide krop har brug for energigivende træning, der giver kræfter til vægtforøgelse

Læs mere

Lystrup Idrætsforening

Lystrup Idrætsforening Beretning år 2014 Gymnastikafdelingen Lystrup IF 1.januar - 31. december 2014 Det er nu mit andet år som formand for gymnastikafdelingen i Lystrup IF og et år hvor der igen er sket rigtig meget indenfor

Læs mere

ESPERGÆRDE GYMNASTIK

ESPERGÆRDE GYMNASTIK ESPERGÆRDE GYMNASTIK Velkommen til vores nye sæson 2014-2015 Sæsonen starter den 1. september og slutter den 20. juni OBS på at der i prisen er indregnet 12 ekstra træningsuger. Vores mission er: Vi er

Læs mere

vanen og se KNÆK AF GITTE HOLM FOTO: PANTHERSTOCK OG PR

vanen og se KNÆK AF GITTE HOLM FOTO: PANTHERSTOCK OG PR vanen og se resultater! Savner du synlige resultater af din træning? Og er du lidt kørt fast i en rutine? Fortvivl ej. Det kræver blot lidt mod og handling at knække de fastgroede træningsvaner. Giv din

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Super ferieoplevelser for børn og unge

Super ferieoplevelser for børn og unge ARKIVFOTO: DGI FOTOARKIV/THOMAS NELLEMANN Super ferieoplevelser for børn og unge Hej gymnast! Så er årets ferieoplevelser med gymnastik klar til dig. På skoler og lejre kan du møde nye venner og få fede

Læs mere

Der er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin

Der er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin Step Stepbænken er et ideelt træningsredskab, som du kan have derhjemme, hvor kondition, styrke, koordination og balance trænes og udfordres. Du træner primært dine muskler i ben og balder. Effekten fra

Læs mere

Grundlæggende rammer

Grundlæggende rammer Grundlæggende rammer 2 Kære læser! Fodbolden er blevet kaldt verdens bedste legetøj. Det kan vi godt skrive under på, men for at fodbolden også i regi af SSIF Fodbold skal være verdens bedste legetøj,

Læs mere

Grindsted Gymnastik og Idrætsforening Grand Prix Info 2015-16

Grindsted Gymnastik og Idrætsforening Grand Prix Info 2015-16 Grindsted Gymnastik og Idrætsforening Grand Prix Info 2015-16 Indholdsfortegnelse GGIF Grand Prix 3 Grand Prix Gymnastik 4 Forventninger 4 Træning 5 Økonomi 6 Reserver 7 Vigtige datoer 2015-16 8 Kontakt

Læs mere

Foråret er på vej, og dermed er det også blevet tid til generalforsamling i Munkebo Gymnastikforening.

Foråret er på vej, og dermed er det også blevet tid til generalforsamling i Munkebo Gymnastikforening. Generalforsamling i Munkebo Gymnastikforening 26. marts 2012 Formandens årsberetning Foråret er på vej, og dermed er det også blevet tid til generalforsamling i Munkebo Gymnastikforening. Dette er min

Læs mere

Sæson 2015. Åsøvej 7 4171 Glumsø

Sæson 2015. Åsøvej 7 4171 Glumsø Sæson 2015 Åsøvej 7 4171 Glumsø Træning 2015 Hold Tid Dage Træner Juniorer: Juniorer: Tirsdag kl. 16.00-18.00 12/5-23/6 Jesper D. Larsen 11/8-25/8 Seniorer: Seniorer Tirsdag kl. 18.00-19.00 12/5-23/6 Jesper

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Den gode triathlon-oplevelse

Den gode triathlon-oplevelse Den gode triathlon-oplevelse Du har nu besluttet dig for at du vil køre et triathlonstævne, og du har sikkert allerede gjort dig en del tanker om det. Uanset om man kører kort eller langt. Er ung eller

Læs mere

Evaluering KROPAMOK 2 ÅRIG PERIODE 2015

Evaluering KROPAMOK 2 ÅRIG PERIODE 2015 Evaluering KROPAMOK 2 ÅRIG PERIODE 2015 Glæden ved sammenhold KropAmok Tlf. 21617223 Stadionvej 4 8543 Hornslet WWW.hornsletif.dk/KropAmok MMJ@NTI.DK Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse Forord 1 Fakta

Læs mere

Generalforsamling for Skive Forenede Volleyballklubber lørdag den 20. april 2013 kl.16.00

Generalforsamling for Skive Forenede Volleyballklubber lørdag den 20. april 2013 kl.16.00 Generalforsamling for Skive Forenede Volleyballklubber lørdag den 20. april 2013 kl.16.00 Sted: Aakjærskolens cafe Referent: Gry Damgaard Nielsen. Referat: 1. Valg af dirigent Børge Mortensen Generalforsamlingen

Læs mere

Tennis Nyt 2010. Sejs Svejbæk Tennis. Sejs Svejbæk Tennisklub. www.sejssvejbaek-if.dk/tennis. Tennis Nyt 2010

Tennis Nyt 2010. Sejs Svejbæk Tennis. Sejs Svejbæk Tennisklub. www.sejssvejbaek-if.dk/tennis. Tennis Nyt 2010 Tennis Nyt 2010 Sejs Svejbæk Tennis Sejs Svejbæk Tennisklub www.sejssvejbaek-if.dk/tennis Tennis Nyt 2010 1 Bestyrelsen 2010 Formand Uffe Rasmussen, Strandvejen 28 tlf.: 8684 5690 Mobil: 2949 0360 privat

Læs mere

Nyhedsbrev Juni 2011

Nyhedsbrev Juni 2011 Nyhedsbrev Juni 2011 Nyhedsbrevet modtages nu af 1466 mailadresser Anbefal andre at tilmelde sig Nyhedsbrevet her: http://www.frederiksberg-boldklub.dk/nyhedsbrev/ Nyt fra administrationen FB s administration

Læs mere

Guide: Gå dig i form - helt uden at løbe

Guide: Gå dig i form - helt uden at løbe Guide: Gå dig i form - helt uden at løbe Læs her hvordan du tager gåturen nogle skridt videre og gør den til motion, der sagtens kan konkurrere med løb. Af Line Felholt, december 2012 03 Gå dig i form

Læs mere

ARRILD NYT. Infobrevet. No. 1. - 4. kvartal 2011. Husk løbende at tjekke arrild.infoland.dk for seneste nyt

ARRILD NYT. Infobrevet. No. 1. - 4. kvartal 2011. Husk løbende at tjekke arrild.infoland.dk for seneste nyt ARRILD NYT Infobrevet No. 1. - 4. kvartal 2011 Husk løbende at tjekke arrild.infoland.dk for seneste nyt Nyt infobrev til alle i Arrild sogn Som et nyt tiltag i Arrild sogn, vil støtteforeningen for Arrild

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

Gymnastik. Sæsonen 2015 2016. Starter mandag den 31. august www.if32gymnastik.dk

Gymnastik. Sæsonen 2015 2016. Starter mandag den 31. august www.if32gymnastik.dk Gymnastik og Spring/rytme, TeamGym konkurrencehold, Familiegymnastik, Stram op, Step, Rytme, Sjipning og Rope Skipping konkurrencehold Sæsonen 2015 2016 Starter mandag den 31. august www.if32gymnastik.dk

Læs mere

FESTLIG FORÅRSOPVISNING I HEJNSVIG

FESTLIG FORÅRSOPVISNING I HEJNSVIG Hejnsvig, den 18. marts-12 FESTLIG FORÅRSOPVISNING I HEJNSVIG Med 250 spændte og storsmilende gymnaster på gulvet til indmarch og godt 350 forventningsfulde publikummer i Hejnsvig Hallen blev søndagens

Læs mere

OBBEKÆR/KALVSLUND 2. HALVÅR 2014

OBBEKÆR/KALVSLUND 2. HALVÅR 2014 Obbekær Forsamlingshus Formand Finn Vind 75 42 30 64 Kasserer Erik Bendtsen 51 58 60 39 Sekretær Bjarne Schmidt Philipp 22 96 55 55 Medlem Lis Thomsen 20 44 89 33 Medlem Bartina Swart 74 76 19 92 Udlejning

Læs mere

Referat af trænermøde d. 4/3 kl. 19.00 i Hallen.

Referat af trænermøde d. 4/3 kl. 19.00 i Hallen. Referat af trænermøde d. 4/3 kl. 19.00 i Hallen. Vi startede med en kort præsentation, og det var godt at se, at alle årgange undtagen en enkelt var repræsenterede. Der var også en del nye ansigter i blandt.

Læs mere

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012

Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Aktiv Familie Ferie - Uge 31, 2012 Tlf.: 7649 6000 Tlf.: 7586 5533 Aktiv Familie Ferie... med sjove udfordringer & skønne natur- og friluftsoplevelser Drømmer I om at slippe hverdagens daglige gøremål,

Læs mere

2-3. JUNI 2012 ALBERTSLUND CUP 2012 POWERED BY:

2-3. JUNI 2012 ALBERTSLUND CUP 2012 POWERED BY: 2-3. JUNI 2012 ALBERTSLUND CUP 2012 POWERED BY: VELKOMMEN TIL ALBERTSLUND CUP 2012 2. OG 3. JUNI Vi ved alle, at idræt og motion er dannende og vanedannende. Det giver fysisk og psykisk velvære at røre

Læs mere

Sct. Knuds Skole. Fredag den 10.10.08. Er kondi en sodavand...?

Sct. Knuds Skole. Fredag den 10.10.08. Er kondi en sodavand...? Sct. Knuds Skole Fredag den 10.10.08 Er kondi en sodavand...? KONDITION STYRKE SMIDIGHED Program for Skolernes Motionsdag Program: 08.15 09.30 Lektioner jf. skema 09.30 09.45 Morgensang/Andagt v/ Thomas

Læs mere

Sådan får jeg en aktiv hverdag

Sådan får jeg en aktiv hverdag EN INFORMATIONS- FOLDER Fredericia Kommunes Sundhedsguide Sådan får jeg en aktiv hverdag Sundhedssekretariatet Charlotte Skau Pawlowski Lena Abildgren Petersen 1 Baggrund I Fredericia Kommune vil vi gerne

Læs mere

Klubblad Januar Juli 2015

Klubblad Januar Juli 2015 Klubblad Januar Juli 2015 Åbningstider i klubben Mandag: 14.00-18.00 (21.00 for 6.-8. klasse) Tirsdag: 14.00-18.00 (21.00 for 6.-8. klasse) Onsdag: 13.00-18.00 Torsdag: 13.00-18.00 Fredag: 13.00-17.00

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

Velkommen til Gymnastikkens Hus!

Velkommen til Gymnastikkens Hus! Velkommen til Gymnastikkens Hus! Gymnastikkens Hus er Fredensborg Kommunes kommende gymnastik- og motorikhal. Her er der mulighed for at lege, lære og dyrke motion og socialt samvær uanset alder og niveau.

Læs mere

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 11. august 2014 til 31. december 2014 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin,

Læs mere

Næste års lange fællesture:

Næste års lange fællesture: Stormøde - landevej November 2014 Dagsorden: Velkomst Niels Chr. - oplæg Cl vintertræning Næste års lange fællesture? Tur Cl Harzen og Mallorca? Træningslejr (som i år Cl EbeltoO eller andet sted)? Fællesture

Læs mere

Til EFTERSKOLERNES DM 2013

Til EFTERSKOLERNES DM 2013 Danmarks Gymnastik Forbund Byder Fredag d.17 maj 2013 Velkommen i Odense Idrætspark Højstrupvej 5, 5200 Odense V Til EFTERSKOLERNES DM 2013 Stævnet arrangeres i samarbejde med BolbroGymnasterne Entre:

Læs mere

DGI. ari n s e ss er & pir. - i forening når vi længere - 1 -

DGI. ari n s e ss er & pir. - i forening når vi længere - 1 - ari n s e ss er & pir DGI p nifræs bullerfnis springbadutter springlopperne super seje springere funky danse tøser rytme piger zumbatomic super seje spring og rytme sild turbodrenge spring 18+ piger motionsdamer

Læs mere

PROGRAM 2015/2016. 17. august 2015-4. juni 2016 BØRN UNGE VOKSNE SVØMMESKOLE MEDLEYSKOLE SVØMMEHOLD

PROGRAM 2015/2016. 17. august 2015-4. juni 2016 BØRN UNGE VOKSNE SVØMMESKOLE MEDLEYSKOLE SVØMMEHOLD PROGRAM 2015/2016 17. august 2015-4. juni 2016 BØRN UNGE VOKSNE SVØMMESKOLE MEDLEYSKOLE SVØMMEHOLD Velkommen til Farum Svømmeklub Farum Svømmeklub byder velkommen til sæsonen 2015-16. Vi bestræber os hele

Læs mere

Månedsmagasinet Cross Court

Månedsmagasinet Cross Court Månedsmagasinet Cross Court SIDSTE NYT Hygge på lørdag Årgang 3 Udgave 12 1.holdet debuterer i 1.division... Motionist camp søndag 10.00-13.00 1.holdet debuterer lørdag den 28.oktober kl. 10.00 hjemme...

Læs mere

PIs gymnastikhold indtager. opvisningsgulvene. Af Sidsel Andersen, gymnast på PI Opvisningsholdet

PIs gymnastikhold indtager. opvisningsgulvene. Af Sidsel Andersen, gymnast på PI Opvisningsholdet GYMNASTIKAFDELINGEN... PIs gymnastikhold indtager opvisningsgulvene Af Elisabeth Arnsdorf Haslund, bestyrelsesmedlem i PI-Gymnastik Fotos Gudrun Clausen, skavenfoto.dk Opvisningssæsonen er i fuld gang,

Læs mere