FREDERIKSBERGSUNDHEDSDAGE

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "FREDERIKSBERGSUNDHEDSDAGE"

Transkript

1 Kom til Kom til Kom Kom til til FREDERIKSBERG FREDERIKSBERGSUNDHEDSDAGE SUNDHEDSDAGE FREDERIKSBERG FREDERIKSBERG SUNDHEDSDAGE SUNDHEDSDAGE d september 2015 d september 2015 d. d september september KROP & KROP & BEVÆGELSE KROP KROP & & BEVÆGELSE BEVÆGELSE BEVÆGELSE FOREDRAG & FOREDRAG & VIDEN& & REDRAG FOREDRAG VIDEN VIDEN VIDEN MEDITATION & MEDITATION & MINDFULLNESS MEDITATION MEDITATION & & MINDFULLNESS MINDFULLNESS MINDFULLNESS SUNDHEDSSUNDHEDSSUNDHEDSSUNDHEDSMARKED MARKED MARKED MARKED D. 12. SEPTEMBER KL D. 12. SEPTEMBER KL PÅ FREDERIKSBERG RÅDHUSPLADS D. 12. SEPTEMBER D. 12. SEPTEMBER KL. 9.00KL OG MEGET OG MEGET ANDET... OG MEGET OG MEGET ANDET... ANDET... ANDET...

2 KROP OG BEVÆGELSE MANDAG D. 7. SEPTEMBER 2015 MOTION I NATUREN - RASK SPADSERETUR OG GOD SNAK Kom med og få motion i godt selskab. Vi går en tur på ca. 4 km i friskt tempo i Frederiksberg Have og Søndermarken. Tid: Mandag d. 7. september kl Sted: Mødested er Frederiksberg Have ved hovedindgangen SENIOR FITNESS Hvad har du behov for at træne? Styrke, kondition, balance - instruktøren hjælper dig i gang på dit niveau. Tid: Mandag d. 7. september kl Onsdag d. 9. september kl Tilmelding: Tlf eller DELTAG I VORES LØBETRÆNING FiF atletik og motion Alle er velkomne til at komme forbi Frederiksberg Stadion og deltage gratis i vores løbetræning i denne uge. Tid: Mandag d. 7. september kl Torsdag d. 10. september kl Sted: Vi mødes på stadion ved Sønderjyllands Allé 6 IRKELTRÆNING Styrke- og konditionstræning i 30 minutter under supervision af en fysioterapeut, så du træner optimalt og undgår skader. Her er du i trygge hænder. Kom i form i en fart. Tid: Mandag d. 7., tirsdag d. 8. og torsdag d. 10. september kl og Onsdag d. 9. september kl og Fredag d. 11. september kl Tilmelding: Tlf eller PILATES TIL DIG, DER HAR OSTEOPOROSE Kom og lær grundprincipperne i Pilates og beskyt dine knogler. Vi træner den dybe kropsmuskulatur og øver dagligdagsbevægelser. Tid: Mandag d. 7. september kl Fredag d. 11. september kl og Tilmelding: Tlf eller Tilmelding efter først til mølle princippet (begrænset antal pladser). KROPSTERAPEUTISK YOGA Sanum Yoga Yoga med dynamisk styrkende bevægelser i et blidt tempo og fokus på det frie åndedræt. Tid: Mandag d. 7. september kl Sted: Manuvision Huset, Bernhard Bangs Allé 25, 2. sal VAND-AEROBI XL KiloKillers I KiloKillers laver vi motion for overvægtige på en sjov måde, hvor alle vægtklasser kan være med. Du er velkommen til at komme og få en gratis prøvetime. Tid: Mandag d. 7. september kl Sted: Hyltebjerg Skoles Svømmehal, Hanstholmvej 10, indgang D, kld., Vanløse Tilmelding: Tlf eller mail PRØVETIMER I BADMINTON, GYMNASTIK, TENNIS, VANDGYMNASTIK, PILATES OG YOGA Idræt i Dagtimerne Få en gratis prøvetime på et af Idræt i Dagtimernes mange motionshold. Læs mere på for oplysninger vedrørende tidspunkt og sted samt telefonnummer på underviserne. Tid: Alle hverdage i uge 37 Sted: Mariendalsvej 21 TIRSDAG D. 8. SEPTEMBER 2015 PATIENTFORENINGERNES DAG Adipositasforeningen, Diabetesforeningen, Gigtforeningen, Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Lungeforeningen, Osteoporoseforeningen og Parkinsonforeningen : Tema Bevægelse med gåtur på Hjertestien. Derefter introduktion til stavgang og stavgang i Grøndahlsparken med professionel instruktør, herudover hi Gong aktivitet i Fysio- og Ergoterapien og socialt samvær : Tema Surt med Sødt med korte indlæg fra diætister samt smagsprøver. Besvarelse af spørgsmål og servering af små smagsoplevelser i området omkring auditoriet : To spændende foredrag i auditoriet under fællestitlen Sjov og Alvor med et opbyggeligt indlæg om alt det, der er vigtigt at overveje i forbindelse med livets forskellige faser og efterfølgende et indlæg med titlen Slut fred med din medicin, et underholdende indlæg om alt det, din læge ikke har tid til at fortælle dig : Tema Bevægelse. Demonstration af materiel til brug for stavgang og tur i Grøndahlsparken. Udlodning af 2 sæt stave : BØRNEKORET SOL underholder ved Auditoriet og dagen afsluttes med fællessang. Kontakt vedr. arrangementet på tlf: Tid: Tirsdag d. 8. september kl Sted: Frederiksberg Hospital med Auditoriet som omdrejningspunkt (Hovedvejen nr. 14) MASKINMOTION XL KiloKillers I KiloKillers laver vi motion for overvægtige på en sjov måde, hvor alle vægtklasser kan være med. Du er velkommen til at komme og få en gratis prøvetime. Tid: Tirsdag d. 8. september kl Sted: Dronningensvej 4, stuen Tilmelding: Tlf eller mail MOTION PÅ STEPBÆNK KSG Idræts Gymnastikafdeling Øvelser på stepbænk med varierende sværhedsgrad, der giver en stor bedring af konditionen og sved på panden. Tid: Tirsdag d. 8. september kl Sted: Ny Hollænderskolen, Hollændervej 3 Gymnastiksalen er bagerst i skolegården i kælderen ARGENTINSK TANGO Institut for liv, læring og lidenskab Få en introduktion til argentinsk tango (med eller uden partner) med smagsprøver på kunsten at føre og følge, at lytte til musikken og improvisere med simple midler. Verdens bedste pardans som alle kan lære! Tid: Tirsdag d. 8. september kl Sted: Bernhard Bangs Allé 21 Tilmelding: Tlf eller BODYTONING/STYRKETRÆNING FOR KVINDER KSG Idræts Gymnastikafdeling Speciel muskeltræning for mave, baller, lår og arme. Vi benytter elastikker og håndvægte på et niveau, hvor alle kan følge med. Tid: Tirsdag d. 8. september kl Sted: Ny Hollænderskolen, Hollændervej 3. Gymnastiksalen er bagerst i skolegården i kælderen

3 ONSDAG D. 9. SEPTEMBER 2015 SJOV OG SOIAL FODBOLD FOR VOKSNE Frederiksberg Boldklub og Diabetesforeningen Vi spiller på små udendørs baner, med lavt tempo og højt humør Tid: Onsdag d. 9. september kl og Sted: Jens Jessensvej 24 BEVÆGELSE MED KROP, HJERNE OG HJERTE - DANS DIN DANS INDEFRA OG UD Dance Movement og Frederiksberg Hovedbibliotek Krop - & Bevægelse er en naturlig og vigtig del af din sundhed og personlige udvikling. Gennem workshoppen vil du få mulighed for at blive klogere på kroppens forskellige signaler. Alle er velkomne, du skal blot have lyst til at udforske dig selv gennem bevægelse. Tid: Onsdag d. 9. September Workshop kl og kl Individuel danseterapi kl , og Sted: Hovedbiblioteket Frederiksberg, Bibliotekssalen, Falkoner Plads 3 Tilmelding: Tlf eller TRÆN DIG GLAD - MOTION VED OG PÅ STOLE Et tilbud til alle hvis fysik ikke er i top. Aktiviteterne foregår overvejende på og ved stole, men hele kroppen bliver rørt. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A STAVGANG Stavgang er en motionsform, hvor hele kroppen bruges. Vi træner den grundlæggende teknik i stavgang, og har stave, du kan låne. Vi tager hensyn til deltagernes forskellige niveauer. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Mødested er Frederiksberg Have ved hovedindgangen LUXUX QI GONG OG AFSPÆNDING Tai hi og Qi Gong Foreningen på Frederiksberg Vi arbejder efter Jichu-Gong, hvor bevægelserne er langsomme og åndedrættet bliver dybere og giver en indre ro. Der er især fokus på fødder, ben og hofte - vi skal jo helst kunne stå og gå uden besvær og kunne danse, når lysten kommer over os. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Mariendalshallen, Spejlsalen. Mariendalsvej 21 Pris: 50 kr. DANS FOR SENIORER Mød op og oplev glæden ved dans. Du får mulighed for både at prøve kræfter med Les lanciers og squaredance, men programmet byder også på mange andre af de danse, du kender i forvejen. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A FØDSELSFORBEREDELSE Kort om fødslen og graviditet og hvorfor det kan betale sig at være forberedt. Du bliver også introduceret til Pilates for gravide. Tid: Onsdag d. 9. september kl Tilmelding: SAMMEN OM MOTION Frederiksberg Sundhedscenter og Human Koncept Hvis du har lyst til at være social, aktiv og lave sjov og legende motion i Søndermarken, så kom og vær med! Det er gratis at deltage, og du skal blot have et par praktiske sko på og påklædning efter vejret. Tid: Onsdag d. 9. september kl Mødested: Bag Søndermarken 20 INTRODUKTION TIL QIGONG Lars Henrik Rasmussen QiGong styrker dit helbred, øger din livskraft og giver harmoni i krop og sind. QiGong forener bevægelse, åndedræt og tankekoncentration. Det er lette, harmoniske øvelser, som kan udføres af alle. Mærk glæden og energien der strømmer! Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: I Frederiksberg Have ved Det Kinesiske Hus. I tilfælde af regn, blæst eller kulde på Grundtvigs Sidevej 4 Tilmelding: Tlf eller TAI HI HUAN FOR LIVET Tai hi og Qi Gong Foreningen på Frederiksberg Tai hi huan er en kinesisk selvforsvars- og bevægelseskunst, der hjælper krop og sjæl til at føles fyldt med energi. Tai hi huan henvender sig også til dig, der søger ro, afstresning og klarhed. Alle kan deltage. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Skolen på Duevej, Duevej 63, Drengesal - 1 trin ned Pris: 50 kr. LINEDANE XL - NYHED KiloKillers I KiloKillers laver vi motion for overvægtige på en sjov måde, hvor alle vægtklasser kan være med. Du er velkommen til at komme og få en gratis prøvetime. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Dronningensvej 4, stuen Tilmelding: Tlf eller SIDSTE LØBETRÆNING INDEN OPENHAGEN HALF MARATHON openhagen Half Marathon Kom og vær med til en allersidste løbetræning inden Danmarks nye verdensklasseløb, openhagen Half Marathon, der afvikles i København og på Frederiksberg søndag d. 13. september. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Hovedindgangen til Frederiksberg Have TORSDAG D. 10. SEPTEMBER 2015 PILATES PRØVETIME Du introduceres til grundprincipperne indenfor Pilates. Der er max 7 deltagere og dermed tid til den enkelte. Tid: Torsdag d. 10. september kl Tilmelding: Tlf eller LINEDANE FOR SENIORER Hvis du ikke tidligere har mærket rytmen og fået god motion ved linedance, er muligheden her nu. Holdet består af øvede dansere, men du får indblik i glæden ved dansen, og måske får du lyst til selv at blive en af danserne fremover? Tid: Torsdag d. 10. september kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A ALLE AKTIVITETER ER GRATIS - OG UDEN TILMELDING MED MINDRE ANDET ER NÆVNT

4 MOTION XL KiloKillers I KiloKillers laver vi motion for overvægtige på en sjov måde, hvor alle vægtklasser kan være med. Du er velkommen til at komme og få en gratis prøvetime Tid: Torsdag d. 10. september kl Sted: Dronningensvej 4, stuen Tilmelding: Tlf eller mail RYTMISK MOTION FOR KVINDER KSG Idræts Gymnastikafdeling Moderne øvelser for kvinder i alle aldre. Vi gennemarbejder hele kroppen til musik, og du sætter selv dit eget niveau. Stemningen er uformel og afslappet, og der er tid til hyggesnak og et godt grin. Tid: Torsdag d. 10. september kl Sted: Skolen på Nyelandsvej, Nyelandsvej 23 Gymnastiksalen er over gården på 2. sal. KNOGLETRÆNING FOR KVINDER KSG Idræt Gymnastikafdelingen Kom og prøv en knogleopbyggende træning, som bygger på ny forskning inden for osteoporose. Alle kan være med. Tid: Torsdag d. 10. september kl Sted: Ny Hollænderskolen, Hollændervej 3 Gymnastiksalen er bagerst i skolegården på 1. sal. FREDAG D. 11. SEPTEMBER 2015 LET MOTION - ÅBENT HUS I KEDELHALLEN Hjerteforeningen på Frederiksberg Igen i år inviteres du til en GRATIS PRØVETIME med grundtræning, kredsløbsøvelser, styrkeøvelser, balancetræning, holdningskorrigering samt afsluttende stræk og afspænding. Tid: Fredag d. 11. september kl med holdstart hver time Sted: Kedelhallen Kassen, Nyelandsvej 75 EFTERFØDSEL Kroppen efter fødsel. Kom i form igen med Pilates tag din baby med. Tid: Fredag d. 11. september kl Tilmelding: KOL OG LUNGETRÆNING Tai hi og Qi Gong Foreningen på Frederiksberg Hoster du mere end du plejer? Har du måske astma eller KOL? Så er medicinsk lungetræning noget for dig. Holdet træner efter basisprincipperne i traditionel kinesisk medicin, dvs. vi træner blødt, men med god virkning. Formålet er at blødgøre og åbne HELE kroppen for den livgivende ilt. Tid: Fredag d. 11. september kl Sted: Mariendalshallen, Spejlsalen, Mariendalsvej 21 Pris: 50 kr. KOM OG PRØV TAI HI Taoistisk Tai hi Forening Kom og oplev en træningsform som giver styrke, smidighed og balance i kroppen samt ro og glæde i sindet. Træningen er velegnet til alle aldersgrupper og kan tilpasses evt. fysiske udfordringer. Påklædning er behageligt tøj og indendørs sko. Tid: Fredag d. 11. september kl Sted: Peter Bangs Vej 39 VIDEN OG FOREDRAG MANDAG D. 7. SEPTEMBER 2015 SUNDHED HELE VEJEN RUNDT Sanum Yoga Hvordan kan vi hjælpe os selv til et bedre helbred og et roligere og gladere sind med grundlag i kropsbehandling, træning, kost og daglige rutiner? Foredrag med kropsbehandler og træner Rikke Hansen Tid: Mandag d. 7. september Kl Sted: ManuVision Huset, Bernhard Bangs Allé 25-27, 2. sal HØRELSEN - PAS GODT PÅ DEN Høreforeningen Frederiksberg Når hørelsen først er ødelagt, kan den ikke repareres igen. Høreforeningens landsformand Majbritt Garbul Tobberup giver vigtige råd til at passe på ørerne og fortæller om den gode vej gennem systemet, når du skal have høreapparater. Tid: Mandag d. 7. september Kl Sted: Festsalen, Akaciegården, Nimbusparken 26 MIT LIV MED TAI HI Tai hi og Qi Gong Foreningen på Frederiksberg Der øses fra 35 års erfaringer med Tai hi huan. Nysgerrighed og fordomme krydses og udfordrer hinanden. I foredraget kan du få indblik i den forståelse af verden, som Tai hi har arbejdet med i mere end år. Tid: Mandag d. 7. september kl Tilmelding: TIRSDAG D. 8. SEPTEMBER 2015 NÅR DU BLIVER FAR! enter for graviditet, fødsel og barsel ved psykolog Sabine Friis og Butikken Naturligvis Kom og hør om de mange roller en far har i barnets første leveår. Han skal være beskytter mod omverdenen for mor/barn-symbiosen, praktisk gris i forhold til babyudstyr og fodring af mor, der fodrer baby, samt etablering af egen relation til barnet. Tid: Tirsdag d. 8. september kl Sted: Butikken Naturligvis (i butikkens baggård), Gammel Kongevej 119 FOREDRAG OM SLIDGIGT ARTROSE FYS Hvad er slidgigt i knæ og hofter? Hvorfor opstår det, og hvordan kan du lindre dine gener? Foredraget serveres af fysioterapeuter, som vil fortælle dig om, hvilken indflydelse træning, vægttab og andre faktorer har på slidgigt. Tid: Tirsdag d. 8. September kl Tilmelding: KROPSHOLDNING OG BALANE, HVIS DU HAR OSTEOPOROSE Osteoporoseforeningen Afdeling Hovedstaden Hvordan ændrer du din motion, eller hvordan kommer du i gang med motion med osteoporose/knogleskørhed? Ved Hanne Sørensen, fysioterapeut med speciale i osteoporose. Tid: Tirsdag d. 8. september kl og Sted:, Godthåbsvej 58aA Pris: 50 kr. hvis medlem af Osteoporoseforeningen, 65 kr. hvis ikke medlem. Tilmelding: eller tlf mellem ALLE AKTIVITETER ER GRATIS - OG UDEN TILMELDING MED MINDRE ANDET ER NÆVNT

5 ONSDAG D. 9. SEPTEMBER 2015 FOREDRAG FOR PÅRØRENDE TIL MENNESKER MED KRÆFT Frederiksberg Sundhedscenter Psykolog Bjarne Ejby vil gøre dig klogere på det at være pårørende og give nogle redskaber til gavn for dig selv og den person, der har kræft. Du får også oplysninger om, hvor du i øvrigt kan hente hjælp og støtte. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Frederiksberg Sundhedscenter, Multisalen, Stockflethsvej 4 FOREDRAG OM KNOGLESKØRHED Osteoporoseforeningen, Afdeling Hovedstaden Er du også skør, så kom og hør, hvordan du hindrer, at du blir mindre. Næstformand i Osteoporoseforeningen, Afdeling Hovedstaden, Lisbet Rindsø fortæller om knogleskørhed, dens opsporing, forebyggelse og behandling. Tid: Onsdag d. 9. september kl GLAiD - GODT LIV MED ARTROSE I DANMARK Der er god dokumentation for, at træning kan hjælpe dig med smerter i knæ og/eller hofter. Få svar på hvad der sker under træning, om du kan træne, mens du har smerter, og hvordan du kommer i gang. Tid: Onsdag d. 9. september kl Tilmelding: Tlf eller NÅR DIT BARN HAR HØRETAB ELLER ET ANDET HANDIAP Høreforeningen Frederiksberg Foredrag med Mette Bau som har skrevet bogen Tal til mig nu - Kom godt igennem når dit barn har et høretab. Hør om de små og store kriser og om, hvordan du kommer igennem dem. Arrangementet henvender sig til forældre, bedsteforældre og professionelle. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Sankt Knuds Vej 36, 1. TORSDAG D. 10. SEPTEMBER 2015 FORÆLDRE-KLAR FOREDRAG FOR NYE OG KOMMENDE FORÆLDRE Psykolog Sabine Friis i samarbejde med Frederiksberg Hovedbibliotek Hør om hvad der sker med krop og sind, når man snart skal være eller lige er blevet forældre. Babyer er velkomne. Ved psykolog Sabine Friis og fysioterapeut Malene Krause-Kjær Tid: Torsdag d. 10. september kl Sted: Frederiksberg Hovedbibliotek, Falkoner Plads 3 Gratis billetter på: Bibliotekets hjemmeside (Begrænset antal pladser) HOLD HJERNEN I FORM Ernæringskompagniet Få indblik i, hvad du selv kan gøre for at styrke hukommelsen og øge koncentrationen gennem kosten. Ved at styrke din hjerne vil du automatisk blive mere veloplagt og få øget velvære. Tid: Torsdag d. 10. september kl ER DU EN VANDRER-TYPE? HSP-Foreningen besøger Naturligvis Med vores moderne krystalkugle kan du få hjælp til at finde ud af hvilke ting, der motiverer dig i naturen. Din naturtype har en titel, som indikerer din mest essentielle motivation. Tid: Torsdag d. 10. September kl Sted: Butikken Naturligvis, Gl. Kongevej 119 SUNDHED OG MOTION Bliv klogere på hvad træning gør for din sundhed og hvor meget, der skal trænes for at være sund. Ved hristian Rosgaard, fysioterapeut, cand. scient. Tid: Torsdag d. 10. september kl Tilmelding: Tlf eller LØRDAG D. 12. SEPTEMBER 2015 WORKSHOP OM FORDYBELSE I DET AT BLIVE MOR enter for graviditet, fødsel og barsel ved psykolog Sabine Friis Det at blive mor introducerer en livs- og udviklingsfase, der i kraft af sin intensitet adskiller sig fra alle andre faser i livet. Deltagere på workshoppen vil komme igennem en række temaer som - alt efter hvordan de gennemleves - præger oplevelsen af vores forælderevne. Tid: Lørdag d. 12. september kl Tilmelding: (max. 16 deltagere) MEDITATION OG MINDFULNESS MANDAG D FREDAG D. 11. SEPTEMBER 2015 MEDITATIV VANDRING Lindevang Kirke Meditativ vandring i det grønne område. Tid: Mandag, onsdag, torsdag og fredag kl. 17. Varighed ca. 20 minutter. Sted: Lindevang Kirke, Hattensens Allé 12 TIRSDAG D. 8. SEPTEMBER 2015 TRO OG SUNDHED Lindevang Kirke Meditativ time i Lindevang Kirke med efterfølgende oplæg og dialog. Den meditative time giver rum til fælles stilhed og individuel fordybelse. Der vil blive anvendt enkle praktikker. I den efterfølgende time vil der være fokus på emnet tro og sundhed. Tid: Tirsdag d. 8. september fra kl Oplæg kl om Kirke og Healing ved Lektor Paul Bridgwater Sted: Lindevang Kirke, Hattensens Allé 12 LÆR AT MEDITERE - GRATIS INSTRUKTION HOS SHAMBHALA KØBENHAVN Shambhala meditation Kom til gratis instruktion i Shambhala meditation - en enkel meditation med fokus på åndedrættet, der har rødder i den tibetansk buddhistiske tradition. Tid: Tirsdag d. 8. september kl Sted: Frederiksberg Rådhusplads ved skulptur med springvand ONSDAG D. 9. SEPTEMBER 2015 MINDFULNESS-MEDITATION afé Paraplyen Meditationen er siddende. Kom i god tid. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Frederiksberg Hospitalskirke, Nyelandsvej 51 TORSDAG D. 10. SEPTEMBER 2015 TAI HI OPVISNING Tai hi og Qi Gong Foreningen på Frederiksberg Alle er velkomne til at opleve nogle af de sekvenser af bevægelser, der kaldes en form, som udgør Tai hi. Tai hi afbalancerer krop og sjæl/hoved, åbner og blødgør kroppen og giver ro i sindet. Tid: Torsdag d. 10. september kl Sted: Skolen på Duevej, Drengesalen, Duevej 63

6 PROGRAM MANDAG D. 7. SEPTEMBER TIL LØRDAG D. 12. SEPTEMBER 2015 SUNDHEDSMARKED FREDERIKSBERG RÅDHUSPLADS LØRDAG D. 12. SEPTEMBER KL DET SKER PÅ HELE DAGEN KAN DU OPLEVE... 1 Hold hjernen i form med sund kost og omega-3 olier Ernæringskompagniet 2 Test din viden om organdonation Opysning om organdornation 5 6 Oplev musikkens virkning på mental sundhed MusicMeNow Designersmykker for et bedre velvære Energetix Magnetsmykker 12 En krop med velvære kropsbehandling Kropssnedkeriet 22 Bliv en bedre løber test og rådgivning Testcenter Hechmann Sport 23 Fod på naturen test dine fødder Naturligvis A/S 24 Få en Vitamin og mineral test Byens Biopat 15 Få en snak Bom cykling og sundhed yklistforbundet 16 tsivite t k A elt t i W Allégade 8 Gæt et handicap Danske Handicaporganisationer Frederiksberg og Handicaprådet Hvad er vigtigt for din sundhed? Frederiksberg Sundhedscenter Frederiksberg Sund By Giv din mening Frederiksberg Sundhedscenter Kom og få en snak om din sundhed MBcareHB Ryk din mentale sundhed AB for mental sundhed på Frederiksberg Sundhed hele vejen rundt om dig al terapi for krop og psyke Holistisk Institut 9 36 A 13 Prøv kræfter med pusleopgaver Mensa Danmark 8 Få en sundhedstest Kroppens Tavse Sprog Frederiksberg Bredgade 21 AllégadeTest din balance og få øvelser der giver resultater 7 Gotvedinstituttet Prøv ansigtsrefleksterapi enter for Refleksterapi 35 Gratis fodanalyse med lysmaskine Labori Fodterapi B Lege og konkurrence om affaldssortering Genbrugsguiderne 4 Samtaler og oplæsning om sorg Folkekirken på Frederiksberg Samtaleværksted. Din tro min tro Lindevang Kirke 11 Se hvordan sundhed og miljø hænger sammen Frederiksberg Forsyning 3 Hvad motiverer DIG i naturen? Find svaret i en moderne krystalkugle HSP-foreningen på Frederiksberg Få lagt dit sjælshoroskop Brahma Kumaris Frederiksberg Bredgade Få smagsprøver og vejledning i måltider til ældre Akaciegården 20 Smallegade STANDENE Hvad kan jeg gøre for at lindre mine slidgigtgener? ARTROSE FYS Test din balance og styrke Gigtforeningens Københavnskreds 30 Hold øje med de 7 tegn og gå til lægen Kræftens Bekæmpelse Frederiksberg 31 Blodtryksmåling og hjertemotion Hjerteforeningen på Frederiksberg 32 Mister du pusten? - Test dine lunger Danmarks Lungeforening på Frederiksberg 33 Et Godt Liv med Diabetes Diabetesforeningen, Frederiksberg 34 Løb centimeter maraton Børneulykkesfonden 35 Snup en pandekage Rasmus Klump Pandekager 36 Nogen at tale med Headspace 37 Gå på Sundhedsskattejagt Informationteltet i

7 PROGRAM MANDAG D. 7. SEPTEMBER TIL LØRDAG D. 12. SEPTEMBER 2015 SUNDHEDSMARKED FREDERIKSBERG RÅDHUSPLADS LØRDAG D. 12. SEPTEMBER KL DET SKER I AKTIVITETSTELTET EVENT OG AKTIVITETER Wheelybugs ved Børneulykkesfonden Kl Kaptajn Jespersens legendariske stavgymnastik ved Hjerteforeningen på Frederiksberg Kl Badge værksted ved Børneulykkesfonden Kl Dét vidste du ikke om din balance Gotvedinstituttet Kl Nummerplade værksted ved Børneulykkesfonden Kl Ignorer en kørestolsbruger og råb til en blind ved Danske Handicaporganisationer på Frederiksberg og Handicapområdet Kl Eat your (he)art ved Frederiksberg Sundhedscenter Kl Rosenmetoden Work in ved Karen Vinding Kl Tai hi ved Taoistisk Tai hi Forening Kl DET GRØNNE OMRÅDE Sammen om motion AKTIVITETER A Kom og prøv Tai hi med Taoistisk Tai hi Forening B Pust et lufttelt op på tid og vind et telt Naturligvis Hele dagen B A B Allégade KOM OG VÆR MED I SUNDHEDSSKATTEJAGTEN Alsidig og sjov seniordans Gotvedinstituttet A Frederiksberg Bredgade DET SKER I Linedance show og undervisning JES Linedance Kl Kan du løse rebussen i den store Sundhedsskattejagt? Og vil du være med i konkurrencen om en biograftur for 4 personer? Snup et skattekort i Informationsteltet, følg kortet og gå på jagt i området omkring Falkoner Allé og Gl. Kongevej. Lad de grønne og hvide balloner vise vej. Held og lykke.

8 SUNDHEDSDAGENE ER OGSÅ... MANDAG D TORSDAG D. 10. SEPTEMBER 2015 FODANALYSE Klinik for fodterapi v/ Tina Labori Kom og få en gratis fodanalyse af statsautoriserede fodterapeuter. Vi tjekker, om du har fejlstillinger i fødderne, der kan påvirke resten af kroppen. Ved hjælp af test på lysmaskine kan du hjælpes på rette vej. Tid: Kl (Alle hverdage undtagen fredag) Sted: Finsensvej 39 B MANDAG D LØRDAG D. 12. SEPTEMBER 2015 FÅ TJEK PÅ DIN INHALATIONSTEKNIK Dalgas Boulevard Apotek Bruger du inhalationsmedicin, kan du helt gratis få tjekket din inhalationsteknik på Dalgas Boulevard Apotek. Tid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl , fredag kl og lørdag kl Sted: Dalgas Boulevard 91 Tilmelding: Tlf BIBLIOTEKSAPOTEKET Frederiksberg Hovedbibliotek Kom og prøv litteraturens lindrende virkning på sindet - også betegnet biblioterapi, fx hellere Lykke-Peer end lykkepiller. Torsdag d. 10. september kl vil forfatteren Morten Søndergaard introducere Ordapoteket og give konsultationer til dem, der har brug for det. Tid: Hele uge 37 og 38 i bibliotekets åbningstid Sted: Solbjerg Plads TIRSDAG D. 8. SEPTEMBER 2015 MINI ROK N ROLL (3-6 ÅR) Familie biblioteket Godthåbsvej Vi inviterer børnehavebørn til en god gang sanglege på Biblioteket. Børnebibliotekarerne fører an til Mini Rock n roll, som består af en samling sange med masser af bevægelse i, så kom og syng og dans det bedste du har lært. Tid: Tirsdag d. 8. september kl og Sted: Godthåbsvej 85A TORSDAG D. 10. SEPTEMBER 2015 HVOR ORD SVIGTER TALER MUSIKKEN afé Paraplyen og MusicMeNow.dk Kom og vær med til en spændende workshop, der bl.a. sætter fokus på, at musik kan få dig i bedre humør, kan gøre dig mindre stresset og hjælpe dig til at sove bedre. Alle kan deltage med sang, improvisation, lytning og nydelse. Tid: Torsdag d. 10. september kl Sted: afé Paraplyens lokaler, Nyelandsvej 66 Tilmelding: Tlf eller FREDAG D LØRDAG D. 12. SEPTEMBER 2015 EN GRØNNERE OG FRODIGERE BY ByØko og Grennessminde Besøg ByØko og hør om hvorfor der ikke skal bruges gift i haverne i byen, og hvordan du gør din have giftfri. Prøv et ægte muldtoilet og smag på dejlige brød og kager fra Grennessmindes bageri. Tid: Fredag d. 11. september kl og lørdag d. 12. september kl Sted: Allégade 7 Pris: Gratis entre til huset. Foredrag 50 kr. (inkl. lille økologisk gave) Tilmelding: DET SKER PÅ FREDERIKSBERG I UGE 37 RUMLERIKKERNE Sundhedsteater for byens mindste borgere TIGERTRÆNING legekoncert for 0. klasser ved Rådhuset KROP AMOK debatteater for de ældste elever på Tre Falke Skolen BØRN OG UNGE SAMTALER OM OVERVÆGT unge på Tre Falke Skolen VELVÆREDAG i Finsens Have IDRÆTS- OG VELVÆREDAG FOR SOIALPSYKIATRIEN i Mariendalshallen SUPPEYKLEN en del af projekt VærNær - indsatser til socialt udsatte borgere FÆLLESSPISNING OG SUNDHEDSFORMIDLERE i boligsocialt område Stjernen SAMMEN OM MOTION nyt netværk i Lindevangsparken for børnefamilier YKELLØB FOR PSYKISK SÅRBARE I NIMBUSPARKEN DGI, Kæmperne og Distriktpsykiatrien OPLÆG OM LIVSFORTÆLLINGER MED KAREN MARIE REIMANN Hjemløsning og Herberget Lærkehøj GADEARRANGEMENT FÆLLESSKAB FOR ALLE INNOVATIVT PROJEKTTILBUD Hjemløsning og Herberget Lærkehøj EAT YOUR (HE) ART bostedet Soltoppen og Flinten SUNDHEDSEVENT på Frederiksberg HF Kursus FOKUS PÅ SEKSUEL SUNDHED og trivsel blandt borgere med kronisk sygdom - Sex og Samfund Vi tager forbehold for trykfejl og ændringer i programmet. entimeter Maraton 12. september på Frederiksberg Rådhusplads Se mere på side Rasmus Klump A/S

9 Sundhed & Velvære PÅ FREDERIKSBERG september VELKOMMEN Kære borgere på Frederiksberg Det skal være sjovt og nemt at leve sundt på Frederiksberg. Det er baggrunden for byens Sundhedsdage, der finder sted i uge 37. Opbakningen til Sundhedsdagene har igen i år været overvældende. Som det tætpakkede program viser, har mange virksomheder, privatpersoner, foreninger og institutioner tilmeldt spændende og alsidige arrangementer. Så når Sundhedsdagene løber af stablen i begyndelsen af september, vil vi endnu en gang være i stand til at vise den store bredde i kommunens mange sundhedsaktiviteter. Ugens mange aktiviteter bliver bundet sammen af et stort sundhedsmarked på Frederiksberg Rådhusplads, hvor især lørdagen vil summe af liv fra aktivitetsteltet og de mange stande. Frederiksberg er rig på ressourcer, og vores grønne kommune giver mange muligheder for sund udfoldelse. Før sommerferien vedtog Kommunalbestyrelsen en ny sundhedspolitik, der er blevet til i samarbejde med byens mange aktører. Vi er enige om, at en vigtig vej til styrket fysisk og mental sundhed er at gøre de mange eksisterende tilbud endnu mere tilgængelige i byens rum. Det, håber jeg, I vil opleve, at Sundhedsdagene bidrager til. Rigtig god fornøjelse og vel mødt! STYRK DIN MENTALE SUNDHED AB FOR MENTAL SUNDHED Den mentale sundhed på Frederiksberg skal styrkes. Derfor er kommunen med i den sundhedsfremmende indsats AB for sundhed, som oprindeligt er udviklet i Australien. Mental sundhed handler om at have det godt og at fungere godt. Det vil sige, at du for det meste er glad og tilfreds med dit liv, at du har det godt med andre, kan håndtere dagligdagens udfordringer, og at du bidrager positivt til fællesskabet. Vi kan alle gøre noget for at forbedre vores egen og andres mentale sundhed, og det er så let som AB: Gør noget aktivt. Gør noget sammen. Gør noget meningsfuldt. A: Gå en tur, læs en bog, løs en krydsogtværs, dans eller lav mad. Det er godt for din mentale sundhed at være aktiv på så mange måder som muligt, fysisk, socialt, mentalt eller spirituelt. Det hjælper dig med at håndtere stress, at få og styrke venskaber, og det skaber glæde. B: Meld dig ind i en bogklub, en idrætsforening, eller tag et madlavningskursus. Engager dig i lokale organisationer og deltag i aktiviteter i dit lokalområde. Det er vigtigt for din mentale sundhed at være en del af et fællesskab. : Giv dig selv en udfordring, lær noget nyt, engager dig i et godt formål fx som frivillig. Det øger dit selvværd og kan være med til at give mening i livet. Det er lige så vigtigt at være mentalt sund som at være fysisk sund. At være aktiv, have følelsen af at høre til og at have et formål med livet, hjælper alt sammen til at være glad og mentalt sund. Når du læser programmet for Sundhedsdagene igennem, så tænk over, hvordan du kan bruge de mange forskellige aktiviteter til at fremme din mentale sundhed og sammensæt dit eget AB-program. Få flere ideer til, hvordan du kan leve et aktivt og meningsfuldt liv på ABformentalsundhed.dk Borgmester Jørgen Glenthøj Formand for Sundheds- og Omsorgsudvalget Flemming Brank Den sunde Den måde sunde at måde sidde at sidde på på n Ring sunde efter måde stolebussen at sidde på Møbler efter mål Alle hvilestole tilpasses efter Deres ønske sen Møbler efter mål r rekvirer brochure eller rekvirer brochure Alle hvilestole tilpasses 04 efter Deres ønske Nova olebussen 5 sen brochure brochure Møbler efter mål Alle hvilestole tilpasses efter Deres ønske Multi Plus Multibord Nov Multi Plus Nova København: antate Torvegade København: Torvegade Lyngby: Jernbaneplads Tlf.: 3 København: Torvegade Tlf.: 32 Multibord København: Torvegade Multibord Lyngby: København: Jernbanepladsen Torvegade Multi Plus Tlf.: Tlf.: 45 Lyngby: Jernbanepladsen 14 Lyngby: Jernbaneplads 25 Tlf.: 4 Lyngby: Jernbanepladsen 25 Tlf.:

Sundhedsdagenes foreløbige program 7. 12. september 2015

Sundhedsdagenes foreløbige program 7. 12. september 2015 Sundhedsdagenes foreløbige program 7. 12. september 2015 Høreforeningen Frederiksberg Tai Chi og Qi Gong Foreningen på Frederiksberg ARTROSE FYS ByØko Naturligvis Osteoporoseforeningen Fysioterapi & Træningsklinik

Læs mere

Program SUNDHEDSDAGENE PÅ FREDERIKSBERG - FOREDRAG, EVENTS, AKTIVITETER OG PRØVETIMER TIL DIG HELE UGEN

Program SUNDHEDSDAGENE PÅ FREDERIKSBERG - FOREDRAG, EVENTS, AKTIVITETER OG PRØVETIMER TIL DIG HELE UGEN Program SUNDHEDSDAGENE PÅ FREDERIKSBERG - FOREDRAG, EVENTS, AKTIVITETER OG PRØVETIMER TIL DIG HELE UGEN Alle aktiviteter er gratis og uden tilmelding med mindre andet er nævnt Viden og foredrag Foredrag:

Læs mere

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Her kan du læse om alle de aktiviteter som bliver udbudt i forbindelse med sommermotion i parkerne 2010. Det er gratis at deltage. Mød blot op i tidsrummet kl.

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

Indholdsplan / KursusCenter Struer. August 2015 December 2015

Indholdsplan / KursusCenter Struer. August 2015 December 2015 splan / KursusCenter Struer August 2015 December 2015 Om KursusCenter Struer (KCS) KCS er en del af Struerskolen. Vores kursister er i aldersgruppen, 16 år og op efter. Vi driver sundhedskurser inden for

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Oversigt over nogle af Gentofte Kommunes motionstilbud Tilbuddene i folderen er inddelt i 3 kategorier: Styrketræning

Læs mere

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Invitation til SUNDHEDSDAG Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Kunne du tænke dig en hel dag med forkælelse og tid til dig selv, sund

Læs mere

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN Esrum Gymnastik TINGBAKKESKOLEN Mandag start den 20.9.10. TINGBAKKEHALLEN 2010-2011. 16.30 17.30 i SALEN Drenge far 5 til 8 år Ved Stig serup Bevægelse og motion i leg med redskaber, der giver sved på

Læs mere

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI Ergoterapi og fysioterapi, august 2012 Psykiatrisk Center Hvidovre Brøndbyøstervej 160 2605 Brøndby Psykiatrisk Center Hvidovre Psykiatrisk Center Hvidovre 2 Indledning På Psykiatrisk

Læs mere

Guide: Gå dig i form - helt uden at løbe

Guide: Gå dig i form - helt uden at løbe Guide: Gå dig i form - helt uden at løbe Læs her hvordan du tager gåturen nogle skridt videre og gør den til motion, der sagtens kan konkurrere med løb. Af Line Felholt, december 2012 03 Gå dig i form

Læs mere

tirsdag Tid til motion husk at tilmelde dig onsdag apa mandag fredag torsdag torsdag workshops fødsel, børn &forældre foredrag & debat apa 2010/11

tirsdag Tid til motion husk at tilmelde dig onsdag apa mandag fredag torsdag torsdag workshops fødsel, børn &forældre foredrag & debat apa 2010/11 Tid til motion husk at tilmelde dig apa tirsdag onsdag mandag torsdag torsdag fredag workshops foredrag & debat fødsel, børn &forældre 2010/11 apa Tid til motion husk at tilmelde dig apa mandag Tid til

Læs mere

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 HVILKET HOLD SKAL JEG VÆLGE? FØR- OG EFTERFØDSELSGYMNASTIK Opmærksomhed, støtte og viden Den gravide krop har brug for energigivende træning, der giver kræfter til vægtforøgelse

Læs mere

Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg

Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg Kursus 1 - Stille Qigong instruktørkursus Tid: Mandag den 9. marts kl. 14.00 21.00 Tirsdag den 10. marts kl. 10.00 17.00 Pris: Kr. 2.500,- Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg Forudsætninger:

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er til for at hjælpe dig til at finde indre balance,

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015 2015 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 28/6-4/7-2015 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du i ugens løb blive præsenteret

Læs mere

Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst

Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud.

Læs mere

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013.

BGIF Gymnastik - holdoversigt for sæsonen 2012/2013. Tilmelding på hjemmesiden www.bgif.dk - Sæsonstart uge 36 Mandag 9.00-9.55 Powerhoop Workout Den gamle hula hop ring, som vi kender fra vores barndom, har nu fået indbygget vægt og er dermed blevet til

Læs mere

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 11. august 2014 til 31. december 2014 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin,

Læs mere

Sundhed: Det handler også om mig

Sundhed: Det handler også om mig x x Sporets navn Mål og formål Sundhed: Det handler også om mig Formålet er at få dybere indsigt i de ting der handler om os selv og vores velbefindende, både i de små hverdagsting, men også i en overordnet

Læs mere

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning København 8-9 Aktiviteter

Læs mere

2015-16 DOF Center for krop og bevægelse

2015-16 DOF Center for krop og bevægelse 2015-16 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til sæson 2015-16 med disse kursustilbud til alle, der har brug for og

Læs mere

Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år. Hold 11 - "Familie-ræs", piger og drenge, 2-4 år. Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17.

Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år. Hold 11 - Familie-ræs, piger og drenge, 2-4 år. Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17. Hold 11 - "Familie-ræs", piger og drenge, 2-4 år Tidspunkt: Onsdag kl. 16.30 17.20 Hold 05 - BØLLER OG BALLERINAER, piger/drenge, 4-5 år Tidspunkt: Mandag kl. 17.00 17.50 Kr. 945,00 Annika og Frederikke

Læs mere

INDENDØRSSÆSON 2014/2015 KLINTE-GRINDLØSE IDRÆTSFORENING WWW.KGI-SPORT.DK

INDENDØRSSÆSON 2014/2015 KLINTE-GRINDLØSE IDRÆTSFORENING WWW.KGI-SPORT.DK INDENDØRSSÆSON 2014/2015 KLINTE-GRINDLØSE IDRÆTSFORENING WWW.KGI-SPORT.DK Velkommen Vi forsøger i KGI at have et bredt udvalg af hold, som dækker alle fra de yngste til de ældste. Vi lægger vægt på, at

Læs mere

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med?

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med? Modul 2 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct X 1. Hvor mange penge har Simon med? 387 kr. 300 kr. 298 kr. 2. Hvor meget vandt Fredericia? 31-26 29-28

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

sundhedsdagene Stort Marianne Florman: sundhedsmarked lørdag den 14. september på Frederiksberg Runddel

sundhedsdagene Stort Marianne Florman: sundhedsmarked lørdag den 14. september på Frederiksberg Runddel Marianne Florman: Jeg glæder mig til at få flere skæve vinkler på sundhed Over Stort sundhedsmarked lørdag den 14. september på Frederiksberg Runddel 100 aktiviteter i løbet af ugen sundhedsdagene http://sundhedsdagene.frederiksberg.dk

Læs mere

A n s I F G y m n a s t i k

A n s I F G y m n a s t i k A n s I F G y m n a s t i k O P S T A R T I ANS IF GYMNASTIK 2013/2014 A n s I F G y m n a s t i k Karin Munk Andersen, Økonomiansvarlig Rikke Sloth Mogensen, Instruktøransvarlig Pia Walliser Sehested,

Læs mere

Efterår 2010. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk

Efterår 2010. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk Efterår 2010 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 2 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for

Læs mere

Tilmeldingen vil foregå som sidste år, hvor åbningen for tilmelding til voksenhold og børne- og juniorhold vil ske på to forskellige datoer.

Tilmeldingen vil foregå som sidste år, hvor åbningen for tilmelding til voksenhold og børne- og juniorhold vil ske på to forskellige datoer. Så er Korup Gymnastikafdeling igen klar med et super spændende program for efterårets og vinterens træning. Vi har igen i år mange nye hold og byder velkommen til en række nye instruktører og hjælpeinstruktører.

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015

Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015 Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015 FORORD I denne folder kan du få et overblik over de forskellige hold. Du kan se, hvem der er instruktører på de enkelte hold, hvad de vil arbejde med

Læs mere

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30

Læs mere

Nyhedsmail. Lokalforeningen i Albertslund. Træningsholdet fortsætter i hele maj måned - sidste gang før sommerferien er d. 26. maj.

Nyhedsmail. Lokalforeningen i Albertslund. Træningsholdet fortsætter i hele maj måned - sidste gang før sommerferien er d. 26. maj. Nyhedsmail gggggggg fra Lokalforeningen i Albertslund Udgivet maj 2015 E-mail: albertslund@diabetes.dk Hjemmeside: albertslund.diabetes.dk Træningsholdet fortsætter i hele maj måned - sidste gang før sommerferien

Læs mere

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD Sæsonstart August 2015 KONTAKTPERSONER Hovedbestyrelsen: Formand: Louis Kristensen tlf. 20 31 40 11 ludimann@yahoo.dk Løb: Formand: Søren Lund tlf. 61 60 74 92 sblund@privat.dk

Læs mere

SKOLERNE I ODSHERRED NÅR DU SKAL VÆLGE LINJE INTRODUKTION TIL LINJER FOR ELEVER I KOMMENDE 7. KLASSER

SKOLERNE I ODSHERRED NÅR DU SKAL VÆLGE LINJE INTRODUKTION TIL LINJER FOR ELEVER I KOMMENDE 7. KLASSER SKOLERNE I ODSHERRED NÅR DU SKAL VÆLGE LINJE INTRODUKTION TIL LINJER FOR ELEVER I KOMMENDE 7. KLASSER 1 NÅR DU SKAL VÆLGE LINJE Denne folder er en oversigt over, hvilke linjer, du som elev kan vælge imellem,

Læs mere

Mindfulness i pædagogikken

Mindfulness i pædagogikken Mindfulness i pædagogikken Et praksisrettet og forskningsunderbygget kursus for undervisere og vejledere, der arbejder med unge Kursuscenter Brogaarden 25.11-26.11.2013 Generator kurser og konferencer

Læs mere

Tune Idrætsforening Center for Bedre Livskvalitet

Tune Idrætsforening Center for Bedre Livskvalitet Resume af Center For Bedre Livskvalitets medlemsmøde mandag den 15. april 2013. Medlemsmøde den 15. april, dagsorden a. Velkommen og overordnet om året, Sven. Sven bød velkommen og pointerede fra start

Læs mere

Rådgivningscenter. Aktivitetsplan forår 2015. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig

Rådgivningscenter. Aktivitetsplan forår 2015. Region syd. Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig Rådgivningscenter Region syd Aktivitetsplan forår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning Odense 9 Aktiviteter i Rådgivning Varde

Læs mere

ARVELIG TARMKRÆFT OG GENTESTNING v/ Inge Bernstein, MD, Ph.d. - HNPCC-registret, Gastroenheden, Hvidovre Hospital. Hvordan tæmmer man tarmen?

ARVELIG TARMKRÆFT OG GENTESTNING v/ Inge Bernstein, MD, Ph.d. - HNPCC-registret, Gastroenheden, Hvidovre Hospital. Hvordan tæmmer man tarmen? DEN 25. MARTS 2009 - FRA KL. 18.30 21.00 I SUNDHEDSCENTRET FOR KRÆFTRAMTE ARVELIG TARMKRÆFT OG GENTESTNING v/ Inge Bernstein, MD, Ph.d. - HNPCC-registret, Gastroenheden, Hvidovre Hospital Til den yngre

Læs mere

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne. Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn

Læs mere

Genfind din figur. Din ultimative guide til at få din krop tilbage. E-guide 2 Uge 13-20 efter fødslen. En e-publikation af Thora Bjørn-Kristensen

Genfind din figur. Din ultimative guide til at få din krop tilbage. E-guide 2 Uge 13-20 efter fødslen. En e-publikation af Thora Bjørn-Kristensen Genfind din figur Din ultimative guide til at få din krop tilbage E-guide 2 Uge 13-20 efter fødslen En e-publikation af Thora Bjørn-Kristensen Sæt tændstikken til lunten Velkommen til Superfit Mor s E-guide

Læs mere

Forår 2013. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk

Forår 2013. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk Forår 2013 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 2 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for

Læs mere

Hjælp til håndtering af stress og depression. 1. September 2015 Sund by netværksdag i natur og udelivsgruppen

Hjælp til håndtering af stress og depression. 1. September 2015 Sund by netværksdag i natur og udelivsgruppen Hjælp til håndtering af stress og depression 1. September 2015 Sund by netværksdag i natur og udelivsgruppen Kort om oplægget Hvad er Hjælp til håndtering af stress og depression? Hjælp IKKE behandling

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

UDBUD AF: KURSER / MØDER / ARRANGEMENTER. - i, på eller med Frivilligcenteret i efteråret 2012 - TIL ALLE FRIVILLIGE I VORES MEDLEMSFORENINGER

UDBUD AF: KURSER / MØDER / ARRANGEMENTER. - i, på eller med Frivilligcenteret i efteråret 2012 - TIL ALLE FRIVILLIGE I VORES MEDLEMSFORENINGER UDBUD AF: KURSER / MØDER / ARRANGEMENTER - i, på eller med Frivilligcenteret i efteråret 2012 - TIL ALLE FRIVILLIGE I VORES MEDLEMSFORENINGER oversigt: SPARRINGSMØDE TIL VINDUE FOR EN FORENING August 2012

Læs mere

Slå et slag for hjertet! I Hjerteforeningens projekt Hjertemotion

Slå et slag for hjertet! I Hjerteforeningens projekt Hjertemotion Slå et slag for hjertet! I Hjerteforeningens projekt Hjertemotion HJERTEMOTION Livsglæde kommer fra hjertet Når mennesker mødes, sker der noget. I projekt Hjertemotion samarbejder Hjerteforeningen med

Læs mere

Rådgivning Region syd

Rådgivning Region syd Rådgivning Region syd Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-10 Aktiviteter i Rådgivning Odense 11 Aktiviteter i Rådgivning Varde 12

Læs mere

SKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE

SKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE SKEJBY - VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE SKEJBY VERDENS SUNDESTE ERHVERVSOMRÅDE Ambitionerne er høje, når vi taler om sundhed blandt medarbejdere i Skejby Erhvervsområde. Udover sundhedsfremme vil dette

Læs mere

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013 Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune Efterår 2013 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil vi gerne støtte og vejlede

Læs mere

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne INSTRUKTØR UDDANNELSE i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne GENERELT Hvem bør deltage? Denne uddannelse henvender sig til dig, der ønsker at styrke dine personlige og professionelle

Læs mere

Nyhedsbrev Biyun Qi Gong Foreningen i Danmark

Nyhedsbrev Biyun Qi Gong Foreningen i Danmark Januar 2014 Nyhedsbrev Biyun Qi Gong Foreningen i Danmark Årgang 2014 nummer 2 Redaktion Elsebeth Krogh Foredrag for Qi gong interesserede Mandag den 14. april kl. 18.30 20.00 ved Instruktør Inge Thegler

Læs mere

Ældreidræt i Greve Kommune. - Din vej til sundhed og velvære

Ældreidræt i Greve Kommune. - Din vej til sundhed og velvære Ældreidræt i Greve Kommune - Din vej til sundhed og velvære Oktober 2012 Motion er vigtigt hele livet og det er aldrig for sent at komme i gang! Med denne reviderede udgave af Ældreidrætskataloget er du

Læs mere

BLIV BEDRE TIL GOLF PROJEKT

BLIV BEDRE TIL GOLF PROJEKT PROJEKT BLIV BEDRE TIL GOLF FORMÅL Projektet Bliv bedre til golf er et helhedsorienteret intuitivt udviklingsprogram for golfspillere i aldersgruppen 7-15 år. Vi tilbyder et effektivt program, der er målrettet

Læs mere

Lektions- og pensumbeskrivelse

Lektions- og pensumbeskrivelse Lektions- og pensumbeskrivelse Mentaltræning og personligt udviklingsforløb for hørehæmmede Understøtter og udvikler hørehæmmedes menneskelige og personlige potentiale Indhold: 1. Overordnede udbytte af

Læs mere

PROJEKT. Information Forventningsafstemning. Aktiviteter Andre aktiviteter. Udviklingsprogrammets faser og aktiviteter kan opdeles i følgende:

PROJEKT. Information Forventningsafstemning. Aktiviteter Andre aktiviteter. Udviklingsprogrammets faser og aktiviteter kan opdeles i følgende: PROJEKT BØRN I BALANCE FORMÅL BalanceGolf er et helhedsorienteret intuitivt udviklingsprogram for særligt udfordrede børn i aldersgruppen 7-15 år samt deres familier. BalanceGolf tilbyder et effektivt

Læs mere

Julekursus - 22.12-28.12. Julehygge. Omsorg Nærvær Samvær

Julekursus - 22.12-28.12. Julehygge. Omsorg Nærvær Samvær 2013 Julekursus - 22.12-28.12 Julehygge Omsorg Nærvær Samvær Side 2 Julehygge på Livsstilshøjskolen For nogle mennesker er det slet ikke en selvfølge, at juledagene er ensbetydende med smilende hygge,

Læs mere

Evaluering af projekt Mor i bevægelse. Hanne Kristine Hegaard Jordemoder, ph.d Forskningsenheden for Mor og Barns Sundhed, Rigshospitalet

Evaluering af projekt Mor i bevægelse. Hanne Kristine Hegaard Jordemoder, ph.d Forskningsenheden for Mor og Barns Sundhed, Rigshospitalet Evaluering af projekt Mor i bevægelse Hanne Kristine Hegaard Jordemoder, ph.d Forskningsenheden for Mor og Barns Sundhed, Rigshospitalet 1 Evaluering Interventionsgruppe (n=65) Matchet kontrolgruppe (n=89)

Læs mere

Beskrivelse af skoledagens aktiviteter:

Beskrivelse af skoledagens aktiviteter: Kort beskrivelse af 1a s læringsmiljø: Undervisningen og skoledagen er inspireret af TEACCH. Således er klassen indrettet med fællesbord samt et arbejdsbord til hver elev, som er afskærmet for at opnå

Læs mere

PRO-PAKKE 2. Udvalgte programmer til 1., 2. og 3. trimester. 1., 2. & 3. trimester (9 træningsvideoer, 90 minutters VIDEO + PROGRAM (pdf).

PRO-PAKKE 2. Udvalgte programmer til 1., 2. og 3. trimester. 1., 2. & 3. trimester (9 træningsvideoer, 90 minutters VIDEO + PROGRAM (pdf). PRO-PAKKE 2 Udvalgte programmer til 1., 2. og 3. trimester. 1., 2. & 3. trimester (9 træningsvideoer, 90 minutters VIDEO + PROGRAM (pdf).) kr. 449,- (værdi kr. 711,-) 1. Pulsprogram #2 (1.-2 trimester,

Læs mere

Gymnastik 2015/16. www.roedekro-if.dk. Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider

Gymnastik 2015/16. www.roedekro-if.dk. Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider Gymnastik 2015/16 Vi starter i uge 37 Se holdbeskrivelser og træningstider www.roedekro-if.dk Åbent hus Gymnastik holder åbent hus den 26. august 2015 Det sker i Fladhøj hallen Vi har dørene åbne fra kl.

Læs mere

Program 2012/2013. Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet. Senior Rytme Flad mave - stærk ryg.

Program 2012/2013. Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet. Senior Rytme Flad mave - stærk ryg. Program 2012/2013 Disko Fitness Piloxing Zumbatomic Parkour Mor/far/barn Aspirantholdet Senior Rytme Flad mave - stærk ryg Trampolin Motion for voksne Stimulastik Krudtugler Gymfit Bootcamp Gymfit Corebar

Læs mere

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK KRÆFT OG SMERTER TEKST OG IDÈ SIG-smerte Speciel Interesse Gruppe Under Fagligt Selskab for Kræftsygeplejersker Februar 2006 Nye pjecer kan rekvireres ved henvendelse til SIG smerte på email: aka@rc.aaa.dk

Læs mere

Mindfulness gennem mental træning

Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 DE FØRSTE DAGE Denne pjece indeholder øvelser til den første fase efter din

Læs mere

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Temadage. Opstartsdag

Trivsel og Bevægelse i Skolen. Temadage. Opstartsdag Trivsel og Bevægelse i Skolen Temadage Opstartsdag Formål og organisering Formål: Temadagene skal give mulighed for at involvere og inspirere eleverne. Elevernes fokus skal rettes mod, hvordan I sammen

Læs mere

Velkommen til sæson 2014/2015. Pensionist Idræt Frederiksberg

Velkommen til sæson 2014/2015. Pensionist Idræt Frederiksberg Velkommen til sæson 2014/2015 Pensionist Idræt Frederiksberg Hvad er Pensionist Idræt? Under mottoet giv liv til årene, læg år til livet begyndte Pensionist Gymnastik sit virke i 1966 i Københavns Kommune.

Læs mere

NYHEDSBREV Projekt Nærmiljø November 13 - januar 14

NYHEDSBREV Projekt Nærmiljø November 13 - januar 14 I denne udgave af nyhedsbrevet Efteråret er kommet...1 Røgfri på Arendalsvej...2 Fitness - så er vi igang...4 Trænger din økonomi til et servicetjek?...5 Café Solskin - en solskinshistorie...6 Bagagerumsmarked...8

Læs mere

Invitation til konference om kirkens sociale ansvar

Invitation til konference om kirkens sociale ansvar Workshop Invitation til konference om kirkens sociale ansvar Kirkens Korshær i Aarhus og Diakonhøjskolen indbyder til en ny, årlig konference om kirkens sociale ansvar. Konferencen henvender sig til alle

Læs mere

Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen.

Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen. Velkommen til kursus et lidt anderledes af slagsen. Et kursus hvor du og din hund er i centrum, skal være aktive sammen, og hvor du samtidig skal forkæle dig selv, med fokus på krop og sjæl. Udover glæden

Læs mere

Velkommen. www.aqua-academy.dk

Velkommen. www.aqua-academy.dk Velkommen Rikke Hjorth 15 års erfaring med at undervise aquafitness Raske og syge / varmt og koldt vand 2012 grundlagde AquAcademy Udanner Aquafitness instruktører og afholder inspirationskurser for instruktører

Læs mere

Mandeholdet består kun af mænd, med et rigtigt godt humør, med følger af f.eks. hjerneblødning/blodpropper eller anden primært kronisk lidelse.

Mandeholdet består kun af mænd, med et rigtigt godt humør, med følger af f.eks. hjerneblødning/blodpropper eller anden primært kronisk lidelse. Redigeret Januar 2014, Frivilligcenter Nordfyn Træningstilbud på Nordfyn i frivilligt regi Bogense Bogense Tirsdage i lige uger kl.14 i sommerhalvåret. Mødested: P-plads Euro Spar. Der køres ca. 15 km

Læs mere

Kom med til COPENHAGEN HALF MARATHON d. 13. september med Valbyløberne

Kom med til COPENHAGEN HALF MARATHON d. 13. september med Valbyløberne Kom med til COPENHAGEN HALF MARATHON d. 13. september med Valbyløberne Hvad er Copenhagen Half Marathon? Danmarks nye internationale halvmaraton Bygger på successen fra VM Halvmaraton og er for både motionister

Læs mere

Mental Sundhed en udfordring for folkeoplysningen!

Mental Sundhed en udfordring for folkeoplysningen! Mental Sundhed en udfordring for folkeoplysningen! Mental sundhed er langt fra er en selvfølge og desværre synes der at være en tendens til, at flere og flere danskere får vanskeligt ved selv at sikre

Læs mere

DET BLIVER SOMMERSJOVT og HYGGELIGT

DET BLIVER SOMMERSJOVT og HYGGELIGT LIV OG LEDSAGELSE PÅ HAVNEN I LØGSTØR PSYKIATRI OG HANDICAP VESTHIMMERLANDS KOMMUNE JUNI - JULI - AUGUST 2015 Liv og ledsagelse er ferielignende sommeraktiviteter til dig med fysisk og/eller psykisk handicap

Læs mere

Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015. Tilmelding og forespørgsel:

Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015. Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa Kursusprogram Mavedans Vinter / forår 2015 Tilmelding og forespørgsel: Suzzane Sofia Potempa www.orientalskdans.dk suzzane.potempa@gmail.com tlf : 60 63 84 03. Skole for Orientalsk

Læs mere

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte

Læs mere

GHRI-gymnastik 2010/2011

GHRI-gymnastik 2010/2011 GHRI-gymnastik 2010/2011 Side 1 Gymnastiksæsonen 2010 / 2011 Nu begynder sæsonen med gymnastik for enhver. I Gymnastikafdelingen mener vi, at alle skal have mulighed for at deltage. Vi har fået samlet

Læs mere

S U N D H E D S U G E KO K K E DA L 5-9 o k to b e r 2 0 1 5

S U N D H E D S U G E KO K K E DA L 5-9 o k to b e r 2 0 1 5 SUNDHEDSUGE KOKKEDAL 5-9 oktober 2015 velkommen - til Sundhedsugen i 2015 Fra den 5. 9. oktober er der fokus på sundhed og trivsel i At være sund handler om mange ting, og vi ønsker med en Sundhedsuge

Læs mere

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø december 2012 januar 2013

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø december 2012 januar 2013 Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø december 2012 januar 2013 Kære beboere og samarbejdspartnere på og omkring Arendalsvej Som du kan læse om i denne udgave af nyhedsbrevet er rækken af tilbud til beboerne

Læs mere

Ikke rigtig voksen, ikke rigtig barn

Ikke rigtig voksen, ikke rigtig barn Unge på vej Ikke rigtig voksen, ikke rigtig barn Måske tror du, at du er den eneste, der oplever svære tanker, men sandheden er, at der formentlig er mange andre i din klasse, der gør sig mange af de samme

Læs mere

Rehabilitering i Viborg Kommune: KOL, hjerte-/karsygdom, type 2 diabetes og osteoporose.

Rehabilitering i Viborg Kommune: KOL, hjerte-/karsygdom, type 2 diabetes og osteoporose. Rehabilitering i Viborg Kommune: KOL, hjerte-/karsygdom, type 2 diabetes og osteoporose. Træning: 10 uger, 1 times træning 1 gang om ugen. KOLsyge træner 2 gange om ugen. Undervisning i træning og motion,

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tir 5. Maj Loppemarked sælg selv

Læs mere

D. 28. FEBRUAR 2015 I KØBENHAVN

D. 28. FEBRUAR 2015 I KØBENHAVN >> Kom og oplev en dag fyldt med faglig inspiration og socialt samvær med dine medfrivillige fra hele RBU. Uddannelsesdagen er en mulighed for dig som frivillig i RBU at netværke og videndele med frivillige

Læs mere

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE Hvis du har udfordringer med: Livsstil - Rygning - Vægten - Kronisk sygdom Angst og depression - Smerter - KOL - Hjertet Kræft - Ryggen - Diabetes Kontakt:

Læs mere

En brugerrejse med fokus på træning og bevægelse

En brugerrejse med fokus på træning og bevægelse En brugerrejse med fokus på træning og bevægelse Jeg er indlagt på et hospital, hvor bevægelse og fysisk aktivitet er en naturlig del af indlæggelsen. Patienterne er derfor aktive, og omgivelserne inviterer

Læs mere

Nyhedsbrev maj 2015. Husk at som medlem er du altid mere end velkommen til at besøge os i alle centre!

Nyhedsbrev maj 2015. Husk at som medlem er du altid mere end velkommen til at besøge os i alle centre! Nyhedsbrev maj 2015 I disse nyhedsbreve kan du følge med i hvad der sker, ikke kun i det center hvor du kommer mest, men også i de andre Key2Fitness centre. Husk at som medlem er du altid mere end velkommen

Læs mere

Opgavekort til Stjerneløb

Opgavekort til Stjerneløb Opgavekort til Stjerneløb Her finder du otte opgavekort, som kan bruges til et stjerneløb enten i forløbet Fit for fight eller Træk vejret. Til en klasse på 25-30 elever er det en god ide at lave et løb

Læs mere

Nyhedsbrev fra Ann Fuglsang

Nyhedsbrev fra Ann Fuglsang Nyhedsbrev fra Ann Fuglsang Januar, februar, marts, april 2014 Industrivej 14, 5762 Vester Skerninge, Sydfyn NYT! Supervision for healere den 26. februar og 30. april, kl. 19-21 På en supervisionsaften

Læs mere

Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1.

Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1. Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1. oktober 2015 Program: Velkommen og øvelsen Pusterummet Introduktion til

Læs mere

Kære alle, Med denne lille søde rapand med prikkede gummistøvler som jeg fik i fødselsdagsgave af en veninde vil jeg indlede denne måneds nyhedsbrev.

Kære alle, Med denne lille søde rapand med prikkede gummistøvler som jeg fik i fødselsdagsgave af en veninde vil jeg indlede denne måneds nyhedsbrev. TIL FRIVILLIGE PÅ HOSPICE SJÆLLAND NYHEDSBREV MARTS 2015 Kære alle, Med denne lille søde rapand med prikkede gummistøvler som jeg fik i fødselsdagsgave af en veninde vil jeg indlede denne måneds nyhedsbrev.

Læs mere

Grib chancen til at blive en sundere udgave af dig selv

Grib chancen til at blive en sundere udgave af dig selv Odense Kommune og Idrætspolitisk Forum Fyn. Grib chancen til at blive en sundere udgave af dig selv Vil du gerne være en del af en forening eller klub, hvor du kan komme og bevæge og have det sjovt sammen

Læs mere

Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n. Aktivitetsplan efterår 2013

Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n. Aktivitetsplan efterår 2013 Rådg ivningsce n t e r Kø be nh av n Aktivitetsplan efterår 2013 1 indhold 3-4 Faste tilbud 5 Foredrag 6-8 Temamøder 9 Kurser 10 Hjertebilen, uderådgivning 11 Lad dig inspirere 12 Nyheder Bliv gratis medlem

Læs mere

Kursuskatalog 1.. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund

Kursuskatalog 1.. semester 2015. Undervisningscenter Frederikssund Kursuskatalog 1.. semester 2015 201 Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund Undervisningscenter Frederikssund tilbyder hensyntagende undervisning til borgere i den socialpsykiatriske

Læs mere

SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN!

SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN! SÆSON 2013-2014 VELKOMMEN! Velkommen til sæsonen 2012/2013 i Taastrup Gymnastik Forening Det er allerede blevet tid til at gøre klar til en ny sæson i TGF. En sæson der sikkert bliver lige så begivenhedsrig

Læs mere