FREDERIKSBERGSUNDHEDSDAGE

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "FREDERIKSBERGSUNDHEDSDAGE"

Transkript

1 Kom til Kom til Kom Kom til til FREDERIKSBERG FREDERIKSBERGSUNDHEDSDAGE SUNDHEDSDAGE FREDERIKSBERG FREDERIKSBERG SUNDHEDSDAGE SUNDHEDSDAGE d september 2015 d september 2015 d. d september september KROP & KROP & BEVÆGELSE KROP KROP & & BEVÆGELSE BEVÆGELSE BEVÆGELSE FOREDRAG & FOREDRAG & VIDEN& & REDRAG FOREDRAG VIDEN VIDEN VIDEN MEDITATION & MEDITATION & MINDFULLNESS MEDITATION MEDITATION & & MINDFULLNESS MINDFULLNESS MINDFULLNESS SUNDHEDSSUNDHEDSSUNDHEDSSUNDHEDSMARKED MARKED MARKED MARKED D. 12. SEPTEMBER KL D. 12. SEPTEMBER KL PÅ FREDERIKSBERG RÅDHUSPLADS D. 12. SEPTEMBER D. 12. SEPTEMBER KL. 9.00KL OG MEGET OG MEGET ANDET... OG MEGET OG MEGET ANDET... ANDET... ANDET...

2 KROP OG BEVÆGELSE MANDAG D. 7. SEPTEMBER 2015 MOTION I NATUREN - RASK SPADSERETUR OG GOD SNAK Kom med og få motion i godt selskab. Vi går en tur på ca. 4 km i friskt tempo i Frederiksberg Have og Søndermarken. Tid: Mandag d. 7. september kl Sted: Mødested er Frederiksberg Have ved hovedindgangen SENIOR FITNESS Hvad har du behov for at træne? Styrke, kondition, balance - instruktøren hjælper dig i gang på dit niveau. Tid: Mandag d. 7. september kl Onsdag d. 9. september kl Tilmelding: Tlf eller DELTAG I VORES LØBETRÆNING FiF atletik og motion Alle er velkomne til at komme forbi Frederiksberg Stadion og deltage gratis i vores løbetræning i denne uge. Tid: Mandag d. 7. september kl Torsdag d. 10. september kl Sted: Vi mødes på stadion ved Sønderjyllands Allé 6 IRKELTRÆNING Styrke- og konditionstræning i 30 minutter under supervision af en fysioterapeut, så du træner optimalt og undgår skader. Her er du i trygge hænder. Kom i form i en fart. Tid: Mandag d. 7., tirsdag d. 8. og torsdag d. 10. september kl og Onsdag d. 9. september kl og Fredag d. 11. september kl Tilmelding: Tlf eller PILATES TIL DIG, DER HAR OSTEOPOROSE Kom og lær grundprincipperne i Pilates og beskyt dine knogler. Vi træner den dybe kropsmuskulatur og øver dagligdagsbevægelser. Tid: Mandag d. 7. september kl Fredag d. 11. september kl og Tilmelding: Tlf eller Tilmelding efter først til mølle princippet (begrænset antal pladser). KROPSTERAPEUTISK YOGA Sanum Yoga Yoga med dynamisk styrkende bevægelser i et blidt tempo og fokus på det frie åndedræt. Tid: Mandag d. 7. september kl Sted: Manuvision Huset, Bernhard Bangs Allé 25, 2. sal VAND-AEROBI XL KiloKillers I KiloKillers laver vi motion for overvægtige på en sjov måde, hvor alle vægtklasser kan være med. Du er velkommen til at komme og få en gratis prøvetime. Tid: Mandag d. 7. september kl Sted: Hyltebjerg Skoles Svømmehal, Hanstholmvej 10, indgang D, kld., Vanløse Tilmelding: Tlf eller mail PRØVETIMER I BADMINTON, GYMNASTIK, TENNIS, VANDGYMNASTIK, PILATES OG YOGA Idræt i Dagtimerne Få en gratis prøvetime på et af Idræt i Dagtimernes mange motionshold. Læs mere på for oplysninger vedrørende tidspunkt og sted samt telefonnummer på underviserne. Tid: Alle hverdage i uge 37 Sted: Mariendalsvej 21 TIRSDAG D. 8. SEPTEMBER 2015 PATIENTFORENINGERNES DAG Adipositasforeningen, Diabetesforeningen, Gigtforeningen, Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse, Lungeforeningen, Osteoporoseforeningen og Parkinsonforeningen : Tema Bevægelse med gåtur på Hjertestien. Derefter introduktion til stavgang og stavgang i Grøndahlsparken med professionel instruktør, herudover hi Gong aktivitet i Fysio- og Ergoterapien og socialt samvær : Tema Surt med Sødt med korte indlæg fra diætister samt smagsprøver. Besvarelse af spørgsmål og servering af små smagsoplevelser i området omkring auditoriet : To spændende foredrag i auditoriet under fællestitlen Sjov og Alvor med et opbyggeligt indlæg om alt det, der er vigtigt at overveje i forbindelse med livets forskellige faser og efterfølgende et indlæg med titlen Slut fred med din medicin, et underholdende indlæg om alt det, din læge ikke har tid til at fortælle dig : Tema Bevægelse. Demonstration af materiel til brug for stavgang og tur i Grøndahlsparken. Udlodning af 2 sæt stave : BØRNEKORET SOL underholder ved Auditoriet og dagen afsluttes med fællessang. Kontakt vedr. arrangementet på tlf: Tid: Tirsdag d. 8. september kl Sted: Frederiksberg Hospital med Auditoriet som omdrejningspunkt (Hovedvejen nr. 14) MASKINMOTION XL KiloKillers I KiloKillers laver vi motion for overvægtige på en sjov måde, hvor alle vægtklasser kan være med. Du er velkommen til at komme og få en gratis prøvetime. Tid: Tirsdag d. 8. september kl Sted: Dronningensvej 4, stuen Tilmelding: Tlf eller mail MOTION PÅ STEPBÆNK KSG Idræts Gymnastikafdeling Øvelser på stepbænk med varierende sværhedsgrad, der giver en stor bedring af konditionen og sved på panden. Tid: Tirsdag d. 8. september kl Sted: Ny Hollænderskolen, Hollændervej 3 Gymnastiksalen er bagerst i skolegården i kælderen ARGENTINSK TANGO Institut for liv, læring og lidenskab Få en introduktion til argentinsk tango (med eller uden partner) med smagsprøver på kunsten at føre og følge, at lytte til musikken og improvisere med simple midler. Verdens bedste pardans som alle kan lære! Tid: Tirsdag d. 8. september kl Sted: Bernhard Bangs Allé 21 Tilmelding: Tlf eller BODYTONING/STYRKETRÆNING FOR KVINDER KSG Idræts Gymnastikafdeling Speciel muskeltræning for mave, baller, lår og arme. Vi benytter elastikker og håndvægte på et niveau, hvor alle kan følge med. Tid: Tirsdag d. 8. september kl Sted: Ny Hollænderskolen, Hollændervej 3. Gymnastiksalen er bagerst i skolegården i kælderen

3 ONSDAG D. 9. SEPTEMBER 2015 SJOV OG SOIAL FODBOLD FOR VOKSNE Frederiksberg Boldklub og Diabetesforeningen Vi spiller på små udendørs baner, med lavt tempo og højt humør Tid: Onsdag d. 9. september kl og Sted: Jens Jessensvej 24 BEVÆGELSE MED KROP, HJERNE OG HJERTE - DANS DIN DANS INDEFRA OG UD Dance Movement og Frederiksberg Hovedbibliotek Krop - & Bevægelse er en naturlig og vigtig del af din sundhed og personlige udvikling. Gennem workshoppen vil du få mulighed for at blive klogere på kroppens forskellige signaler. Alle er velkomne, du skal blot have lyst til at udforske dig selv gennem bevægelse. Tid: Onsdag d. 9. September Workshop kl og kl Individuel danseterapi kl , og Sted: Hovedbiblioteket Frederiksberg, Bibliotekssalen, Falkoner Plads 3 Tilmelding: Tlf eller TRÆN DIG GLAD - MOTION VED OG PÅ STOLE Et tilbud til alle hvis fysik ikke er i top. Aktiviteterne foregår overvejende på og ved stole, men hele kroppen bliver rørt. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A STAVGANG Stavgang er en motionsform, hvor hele kroppen bruges. Vi træner den grundlæggende teknik i stavgang, og har stave, du kan låne. Vi tager hensyn til deltagernes forskellige niveauer. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Mødested er Frederiksberg Have ved hovedindgangen LUXUX QI GONG OG AFSPÆNDING Tai hi og Qi Gong Foreningen på Frederiksberg Vi arbejder efter Jichu-Gong, hvor bevægelserne er langsomme og åndedrættet bliver dybere og giver en indre ro. Der er især fokus på fødder, ben og hofte - vi skal jo helst kunne stå og gå uden besvær og kunne danse, når lysten kommer over os. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Mariendalshallen, Spejlsalen. Mariendalsvej 21 Pris: 50 kr. DANS FOR SENIORER Mød op og oplev glæden ved dans. Du får mulighed for både at prøve kræfter med Les lanciers og squaredance, men programmet byder også på mange andre af de danse, du kender i forvejen. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A FØDSELSFORBEREDELSE Kort om fødslen og graviditet og hvorfor det kan betale sig at være forberedt. Du bliver også introduceret til Pilates for gravide. Tid: Onsdag d. 9. september kl Tilmelding: SAMMEN OM MOTION Frederiksberg Sundhedscenter og Human Koncept Hvis du har lyst til at være social, aktiv og lave sjov og legende motion i Søndermarken, så kom og vær med! Det er gratis at deltage, og du skal blot have et par praktiske sko på og påklædning efter vejret. Tid: Onsdag d. 9. september kl Mødested: Bag Søndermarken 20 INTRODUKTION TIL QIGONG Lars Henrik Rasmussen QiGong styrker dit helbred, øger din livskraft og giver harmoni i krop og sind. QiGong forener bevægelse, åndedræt og tankekoncentration. Det er lette, harmoniske øvelser, som kan udføres af alle. Mærk glæden og energien der strømmer! Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: I Frederiksberg Have ved Det Kinesiske Hus. I tilfælde af regn, blæst eller kulde på Grundtvigs Sidevej 4 Tilmelding: Tlf eller TAI HI HUAN FOR LIVET Tai hi og Qi Gong Foreningen på Frederiksberg Tai hi huan er en kinesisk selvforsvars- og bevægelseskunst, der hjælper krop og sjæl til at føles fyldt med energi. Tai hi huan henvender sig også til dig, der søger ro, afstresning og klarhed. Alle kan deltage. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Skolen på Duevej, Duevej 63, Drengesal - 1 trin ned Pris: 50 kr. LINEDANE XL - NYHED KiloKillers I KiloKillers laver vi motion for overvægtige på en sjov måde, hvor alle vægtklasser kan være med. Du er velkommen til at komme og få en gratis prøvetime. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Dronningensvej 4, stuen Tilmelding: Tlf eller SIDSTE LØBETRÆNING INDEN OPENHAGEN HALF MARATHON openhagen Half Marathon Kom og vær med til en allersidste løbetræning inden Danmarks nye verdensklasseløb, openhagen Half Marathon, der afvikles i København og på Frederiksberg søndag d. 13. september. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Hovedindgangen til Frederiksberg Have TORSDAG D. 10. SEPTEMBER 2015 PILATES PRØVETIME Du introduceres til grundprincipperne indenfor Pilates. Der er max 7 deltagere og dermed tid til den enkelte. Tid: Torsdag d. 10. september kl Tilmelding: Tlf eller LINEDANE FOR SENIORER Hvis du ikke tidligere har mærket rytmen og fået god motion ved linedance, er muligheden her nu. Holdet består af øvede dansere, men du får indblik i glæden ved dansen, og måske får du lyst til selv at blive en af danserne fremover? Tid: Torsdag d. 10. september kl Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A ALLE AKTIVITETER ER GRATIS - OG UDEN TILMELDING MED MINDRE ANDET ER NÆVNT

4 MOTION XL KiloKillers I KiloKillers laver vi motion for overvægtige på en sjov måde, hvor alle vægtklasser kan være med. Du er velkommen til at komme og få en gratis prøvetime Tid: Torsdag d. 10. september kl Sted: Dronningensvej 4, stuen Tilmelding: Tlf eller mail RYTMISK MOTION FOR KVINDER KSG Idræts Gymnastikafdeling Moderne øvelser for kvinder i alle aldre. Vi gennemarbejder hele kroppen til musik, og du sætter selv dit eget niveau. Stemningen er uformel og afslappet, og der er tid til hyggesnak og et godt grin. Tid: Torsdag d. 10. september kl Sted: Skolen på Nyelandsvej, Nyelandsvej 23 Gymnastiksalen er over gården på 2. sal. KNOGLETRÆNING FOR KVINDER KSG Idræt Gymnastikafdelingen Kom og prøv en knogleopbyggende træning, som bygger på ny forskning inden for osteoporose. Alle kan være med. Tid: Torsdag d. 10. september kl Sted: Ny Hollænderskolen, Hollændervej 3 Gymnastiksalen er bagerst i skolegården på 1. sal. FREDAG D. 11. SEPTEMBER 2015 LET MOTION - ÅBENT HUS I KEDELHALLEN Hjerteforeningen på Frederiksberg Igen i år inviteres du til en GRATIS PRØVETIME med grundtræning, kredsløbsøvelser, styrkeøvelser, balancetræning, holdningskorrigering samt afsluttende stræk og afspænding. Tid: Fredag d. 11. september kl med holdstart hver time Sted: Kedelhallen Kassen, Nyelandsvej 75 EFTERFØDSEL Kroppen efter fødsel. Kom i form igen med Pilates tag din baby med. Tid: Fredag d. 11. september kl Tilmelding: KOL OG LUNGETRÆNING Tai hi og Qi Gong Foreningen på Frederiksberg Hoster du mere end du plejer? Har du måske astma eller KOL? Så er medicinsk lungetræning noget for dig. Holdet træner efter basisprincipperne i traditionel kinesisk medicin, dvs. vi træner blødt, men med god virkning. Formålet er at blødgøre og åbne HELE kroppen for den livgivende ilt. Tid: Fredag d. 11. september kl Sted: Mariendalshallen, Spejlsalen, Mariendalsvej 21 Pris: 50 kr. KOM OG PRØV TAI HI Taoistisk Tai hi Forening Kom og oplev en træningsform som giver styrke, smidighed og balance i kroppen samt ro og glæde i sindet. Træningen er velegnet til alle aldersgrupper og kan tilpasses evt. fysiske udfordringer. Påklædning er behageligt tøj og indendørs sko. Tid: Fredag d. 11. september kl Sted: Peter Bangs Vej 39 VIDEN OG FOREDRAG MANDAG D. 7. SEPTEMBER 2015 SUNDHED HELE VEJEN RUNDT Sanum Yoga Hvordan kan vi hjælpe os selv til et bedre helbred og et roligere og gladere sind med grundlag i kropsbehandling, træning, kost og daglige rutiner? Foredrag med kropsbehandler og træner Rikke Hansen Tid: Mandag d. 7. september Kl Sted: ManuVision Huset, Bernhard Bangs Allé 25-27, 2. sal HØRELSEN - PAS GODT PÅ DEN Høreforeningen Frederiksberg Når hørelsen først er ødelagt, kan den ikke repareres igen. Høreforeningens landsformand Majbritt Garbul Tobberup giver vigtige råd til at passe på ørerne og fortæller om den gode vej gennem systemet, når du skal have høreapparater. Tid: Mandag d. 7. september Kl Sted: Festsalen, Akaciegården, Nimbusparken 26 MIT LIV MED TAI HI Tai hi og Qi Gong Foreningen på Frederiksberg Der øses fra 35 års erfaringer med Tai hi huan. Nysgerrighed og fordomme krydses og udfordrer hinanden. I foredraget kan du få indblik i den forståelse af verden, som Tai hi har arbejdet med i mere end år. Tid: Mandag d. 7. september kl Tilmelding: TIRSDAG D. 8. SEPTEMBER 2015 NÅR DU BLIVER FAR! enter for graviditet, fødsel og barsel ved psykolog Sabine Friis og Butikken Naturligvis Kom og hør om de mange roller en far har i barnets første leveår. Han skal være beskytter mod omverdenen for mor/barn-symbiosen, praktisk gris i forhold til babyudstyr og fodring af mor, der fodrer baby, samt etablering af egen relation til barnet. Tid: Tirsdag d. 8. september kl Sted: Butikken Naturligvis (i butikkens baggård), Gammel Kongevej 119 FOREDRAG OM SLIDGIGT ARTROSE FYS Hvad er slidgigt i knæ og hofter? Hvorfor opstår det, og hvordan kan du lindre dine gener? Foredraget serveres af fysioterapeuter, som vil fortælle dig om, hvilken indflydelse træning, vægttab og andre faktorer har på slidgigt. Tid: Tirsdag d. 8. September kl Tilmelding: KROPSHOLDNING OG BALANE, HVIS DU HAR OSTEOPOROSE Osteoporoseforeningen Afdeling Hovedstaden Hvordan ændrer du din motion, eller hvordan kommer du i gang med motion med osteoporose/knogleskørhed? Ved Hanne Sørensen, fysioterapeut med speciale i osteoporose. Tid: Tirsdag d. 8. september kl og Sted:, Godthåbsvej 58aA Pris: 50 kr. hvis medlem af Osteoporoseforeningen, 65 kr. hvis ikke medlem. Tilmelding: eller tlf mellem ALLE AKTIVITETER ER GRATIS - OG UDEN TILMELDING MED MINDRE ANDET ER NÆVNT

5 ONSDAG D. 9. SEPTEMBER 2015 FOREDRAG FOR PÅRØRENDE TIL MENNESKER MED KRÆFT Frederiksberg Sundhedscenter Psykolog Bjarne Ejby vil gøre dig klogere på det at være pårørende og give nogle redskaber til gavn for dig selv og den person, der har kræft. Du får også oplysninger om, hvor du i øvrigt kan hente hjælp og støtte. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Frederiksberg Sundhedscenter, Multisalen, Stockflethsvej 4 FOREDRAG OM KNOGLESKØRHED Osteoporoseforeningen, Afdeling Hovedstaden Er du også skør, så kom og hør, hvordan du hindrer, at du blir mindre. Næstformand i Osteoporoseforeningen, Afdeling Hovedstaden, Lisbet Rindsø fortæller om knogleskørhed, dens opsporing, forebyggelse og behandling. Tid: Onsdag d. 9. september kl GLAiD - GODT LIV MED ARTROSE I DANMARK Der er god dokumentation for, at træning kan hjælpe dig med smerter i knæ og/eller hofter. Få svar på hvad der sker under træning, om du kan træne, mens du har smerter, og hvordan du kommer i gang. Tid: Onsdag d. 9. september kl Tilmelding: Tlf eller NÅR DIT BARN HAR HØRETAB ELLER ET ANDET HANDIAP Høreforeningen Frederiksberg Foredrag med Mette Bau som har skrevet bogen Tal til mig nu - Kom godt igennem når dit barn har et høretab. Hør om de små og store kriser og om, hvordan du kommer igennem dem. Arrangementet henvender sig til forældre, bedsteforældre og professionelle. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Sankt Knuds Vej 36, 1. TORSDAG D. 10. SEPTEMBER 2015 FORÆLDRE-KLAR FOREDRAG FOR NYE OG KOMMENDE FORÆLDRE Psykolog Sabine Friis i samarbejde med Frederiksberg Hovedbibliotek Hør om hvad der sker med krop og sind, når man snart skal være eller lige er blevet forældre. Babyer er velkomne. Ved psykolog Sabine Friis og fysioterapeut Malene Krause-Kjær Tid: Torsdag d. 10. september kl Sted: Frederiksberg Hovedbibliotek, Falkoner Plads 3 Gratis billetter på: Bibliotekets hjemmeside (Begrænset antal pladser) HOLD HJERNEN I FORM Ernæringskompagniet Få indblik i, hvad du selv kan gøre for at styrke hukommelsen og øge koncentrationen gennem kosten. Ved at styrke din hjerne vil du automatisk blive mere veloplagt og få øget velvære. Tid: Torsdag d. 10. september kl ER DU EN VANDRER-TYPE? HSP-Foreningen besøger Naturligvis Med vores moderne krystalkugle kan du få hjælp til at finde ud af hvilke ting, der motiverer dig i naturen. Din naturtype har en titel, som indikerer din mest essentielle motivation. Tid: Torsdag d. 10. September kl Sted: Butikken Naturligvis, Gl. Kongevej 119 SUNDHED OG MOTION Bliv klogere på hvad træning gør for din sundhed og hvor meget, der skal trænes for at være sund. Ved hristian Rosgaard, fysioterapeut, cand. scient. Tid: Torsdag d. 10. september kl Tilmelding: Tlf eller LØRDAG D. 12. SEPTEMBER 2015 WORKSHOP OM FORDYBELSE I DET AT BLIVE MOR enter for graviditet, fødsel og barsel ved psykolog Sabine Friis Det at blive mor introducerer en livs- og udviklingsfase, der i kraft af sin intensitet adskiller sig fra alle andre faser i livet. Deltagere på workshoppen vil komme igennem en række temaer som - alt efter hvordan de gennemleves - præger oplevelsen af vores forælderevne. Tid: Lørdag d. 12. september kl Tilmelding: (max. 16 deltagere) MEDITATION OG MINDFULNESS MANDAG D FREDAG D. 11. SEPTEMBER 2015 MEDITATIV VANDRING Lindevang Kirke Meditativ vandring i det grønne område. Tid: Mandag, onsdag, torsdag og fredag kl. 17. Varighed ca. 20 minutter. Sted: Lindevang Kirke, Hattensens Allé 12 TIRSDAG D. 8. SEPTEMBER 2015 TRO OG SUNDHED Lindevang Kirke Meditativ time i Lindevang Kirke med efterfølgende oplæg og dialog. Den meditative time giver rum til fælles stilhed og individuel fordybelse. Der vil blive anvendt enkle praktikker. I den efterfølgende time vil der være fokus på emnet tro og sundhed. Tid: Tirsdag d. 8. september fra kl Oplæg kl om Kirke og Healing ved Lektor Paul Bridgwater Sted: Lindevang Kirke, Hattensens Allé 12 LÆR AT MEDITERE - GRATIS INSTRUKTION HOS SHAMBHALA KØBENHAVN Shambhala meditation Kom til gratis instruktion i Shambhala meditation - en enkel meditation med fokus på åndedrættet, der har rødder i den tibetansk buddhistiske tradition. Tid: Tirsdag d. 8. september kl Sted: Frederiksberg Rådhusplads ved skulptur med springvand ONSDAG D. 9. SEPTEMBER 2015 MINDFULNESS-MEDITATION afé Paraplyen Meditationen er siddende. Kom i god tid. Tid: Onsdag d. 9. september kl Sted: Frederiksberg Hospitalskirke, Nyelandsvej 51 TORSDAG D. 10. SEPTEMBER 2015 TAI HI OPVISNING Tai hi og Qi Gong Foreningen på Frederiksberg Alle er velkomne til at opleve nogle af de sekvenser af bevægelser, der kaldes en form, som udgør Tai hi. Tai hi afbalancerer krop og sjæl/hoved, åbner og blødgør kroppen og giver ro i sindet. Tid: Torsdag d. 10. september kl Sted: Skolen på Duevej, Drengesalen, Duevej 63

6 PROGRAM MANDAG D. 7. SEPTEMBER TIL LØRDAG D. 12. SEPTEMBER 2015 SUNDHEDSMARKED FREDERIKSBERG RÅDHUSPLADS LØRDAG D. 12. SEPTEMBER KL DET SKER PÅ HELE DAGEN KAN DU OPLEVE... 1 Hold hjernen i form med sund kost og omega-3 olier Ernæringskompagniet 2 Test din viden om organdonation Opysning om organdornation 5 6 Oplev musikkens virkning på mental sundhed MusicMeNow Designersmykker for et bedre velvære Energetix Magnetsmykker 12 En krop med velvære kropsbehandling Kropssnedkeriet 22 Bliv en bedre løber test og rådgivning Testcenter Hechmann Sport 23 Fod på naturen test dine fødder Naturligvis A/S 24 Få en Vitamin og mineral test Byens Biopat 15 Få en snak Bom cykling og sundhed yklistforbundet 16 tsivite t k A elt t i W Allégade 8 Gæt et handicap Danske Handicaporganisationer Frederiksberg og Handicaprådet Hvad er vigtigt for din sundhed? Frederiksberg Sundhedscenter Frederiksberg Sund By Giv din mening Frederiksberg Sundhedscenter Kom og få en snak om din sundhed MBcareHB Ryk din mentale sundhed AB for mental sundhed på Frederiksberg Sundhed hele vejen rundt om dig al terapi for krop og psyke Holistisk Institut 9 36 A 13 Prøv kræfter med pusleopgaver Mensa Danmark 8 Få en sundhedstest Kroppens Tavse Sprog Frederiksberg Bredgade 21 AllégadeTest din balance og få øvelser der giver resultater 7 Gotvedinstituttet Prøv ansigtsrefleksterapi enter for Refleksterapi 35 Gratis fodanalyse med lysmaskine Labori Fodterapi B Lege og konkurrence om affaldssortering Genbrugsguiderne 4 Samtaler og oplæsning om sorg Folkekirken på Frederiksberg Samtaleværksted. Din tro min tro Lindevang Kirke 11 Se hvordan sundhed og miljø hænger sammen Frederiksberg Forsyning 3 Hvad motiverer DIG i naturen? Find svaret i en moderne krystalkugle HSP-foreningen på Frederiksberg Få lagt dit sjælshoroskop Brahma Kumaris Frederiksberg Bredgade Få smagsprøver og vejledning i måltider til ældre Akaciegården 20 Smallegade STANDENE Hvad kan jeg gøre for at lindre mine slidgigtgener? ARTROSE FYS Test din balance og styrke Gigtforeningens Københavnskreds 30 Hold øje med de 7 tegn og gå til lægen Kræftens Bekæmpelse Frederiksberg 31 Blodtryksmåling og hjertemotion Hjerteforeningen på Frederiksberg 32 Mister du pusten? - Test dine lunger Danmarks Lungeforening på Frederiksberg 33 Et Godt Liv med Diabetes Diabetesforeningen, Frederiksberg 34 Løb centimeter maraton Børneulykkesfonden 35 Snup en pandekage Rasmus Klump Pandekager 36 Nogen at tale med Headspace 37 Gå på Sundhedsskattejagt Informationteltet i

7 PROGRAM MANDAG D. 7. SEPTEMBER TIL LØRDAG D. 12. SEPTEMBER 2015 SUNDHEDSMARKED FREDERIKSBERG RÅDHUSPLADS LØRDAG D. 12. SEPTEMBER KL DET SKER I AKTIVITETSTELTET EVENT OG AKTIVITETER Wheelybugs ved Børneulykkesfonden Kl Kaptajn Jespersens legendariske stavgymnastik ved Hjerteforeningen på Frederiksberg Kl Badge værksted ved Børneulykkesfonden Kl Dét vidste du ikke om din balance Gotvedinstituttet Kl Nummerplade værksted ved Børneulykkesfonden Kl Ignorer en kørestolsbruger og råb til en blind ved Danske Handicaporganisationer på Frederiksberg og Handicapområdet Kl Eat your (he)art ved Frederiksberg Sundhedscenter Kl Rosenmetoden Work in ved Karen Vinding Kl Tai hi ved Taoistisk Tai hi Forening Kl DET GRØNNE OMRÅDE Sammen om motion AKTIVITETER A Kom og prøv Tai hi med Taoistisk Tai hi Forening B Pust et lufttelt op på tid og vind et telt Naturligvis Hele dagen B A B Allégade KOM OG VÆR MED I SUNDHEDSSKATTEJAGTEN Alsidig og sjov seniordans Gotvedinstituttet A Frederiksberg Bredgade DET SKER I Linedance show og undervisning JES Linedance Kl Kan du løse rebussen i den store Sundhedsskattejagt? Og vil du være med i konkurrencen om en biograftur for 4 personer? Snup et skattekort i Informationsteltet, følg kortet og gå på jagt i området omkring Falkoner Allé og Gl. Kongevej. Lad de grønne og hvide balloner vise vej. Held og lykke.

8 SUNDHEDSDAGENE ER OGSÅ... MANDAG D TORSDAG D. 10. SEPTEMBER 2015 FODANALYSE Klinik for fodterapi v/ Tina Labori Kom og få en gratis fodanalyse af statsautoriserede fodterapeuter. Vi tjekker, om du har fejlstillinger i fødderne, der kan påvirke resten af kroppen. Ved hjælp af test på lysmaskine kan du hjælpes på rette vej. Tid: Kl (Alle hverdage undtagen fredag) Sted: Finsensvej 39 B MANDAG D LØRDAG D. 12. SEPTEMBER 2015 FÅ TJEK PÅ DIN INHALATIONSTEKNIK Dalgas Boulevard Apotek Bruger du inhalationsmedicin, kan du helt gratis få tjekket din inhalationsteknik på Dalgas Boulevard Apotek. Tid: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag kl , fredag kl og lørdag kl Sted: Dalgas Boulevard 91 Tilmelding: Tlf BIBLIOTEKSAPOTEKET Frederiksberg Hovedbibliotek Kom og prøv litteraturens lindrende virkning på sindet - også betegnet biblioterapi, fx hellere Lykke-Peer end lykkepiller. Torsdag d. 10. september kl vil forfatteren Morten Søndergaard introducere Ordapoteket og give konsultationer til dem, der har brug for det. Tid: Hele uge 37 og 38 i bibliotekets åbningstid Sted: Solbjerg Plads TIRSDAG D. 8. SEPTEMBER 2015 MINI ROK N ROLL (3-6 ÅR) Familie biblioteket Godthåbsvej Vi inviterer børnehavebørn til en god gang sanglege på Biblioteket. Børnebibliotekarerne fører an til Mini Rock n roll, som består af en samling sange med masser af bevægelse i, så kom og syng og dans det bedste du har lært. Tid: Tirsdag d. 8. september kl og Sted: Godthåbsvej 85A TORSDAG D. 10. SEPTEMBER 2015 HVOR ORD SVIGTER TALER MUSIKKEN afé Paraplyen og MusicMeNow.dk Kom og vær med til en spændende workshop, der bl.a. sætter fokus på, at musik kan få dig i bedre humør, kan gøre dig mindre stresset og hjælpe dig til at sove bedre. Alle kan deltage med sang, improvisation, lytning og nydelse. Tid: Torsdag d. 10. september kl Sted: afé Paraplyens lokaler, Nyelandsvej 66 Tilmelding: Tlf eller FREDAG D LØRDAG D. 12. SEPTEMBER 2015 EN GRØNNERE OG FRODIGERE BY ByØko og Grennessminde Besøg ByØko og hør om hvorfor der ikke skal bruges gift i haverne i byen, og hvordan du gør din have giftfri. Prøv et ægte muldtoilet og smag på dejlige brød og kager fra Grennessmindes bageri. Tid: Fredag d. 11. september kl og lørdag d. 12. september kl Sted: Allégade 7 Pris: Gratis entre til huset. Foredrag 50 kr. (inkl. lille økologisk gave) Tilmelding: DET SKER PÅ FREDERIKSBERG I UGE 37 RUMLERIKKERNE Sundhedsteater for byens mindste borgere TIGERTRÆNING legekoncert for 0. klasser ved Rådhuset KROP AMOK debatteater for de ældste elever på Tre Falke Skolen BØRN OG UNGE SAMTALER OM OVERVÆGT unge på Tre Falke Skolen VELVÆREDAG i Finsens Have IDRÆTS- OG VELVÆREDAG FOR SOIALPSYKIATRIEN i Mariendalshallen SUPPEYKLEN en del af projekt VærNær - indsatser til socialt udsatte borgere FÆLLESSPISNING OG SUNDHEDSFORMIDLERE i boligsocialt område Stjernen SAMMEN OM MOTION nyt netværk i Lindevangsparken for børnefamilier YKELLØB FOR PSYKISK SÅRBARE I NIMBUSPARKEN DGI, Kæmperne og Distriktpsykiatrien OPLÆG OM LIVSFORTÆLLINGER MED KAREN MARIE REIMANN Hjemløsning og Herberget Lærkehøj GADEARRANGEMENT FÆLLESSKAB FOR ALLE INNOVATIVT PROJEKTTILBUD Hjemløsning og Herberget Lærkehøj EAT YOUR (HE) ART bostedet Soltoppen og Flinten SUNDHEDSEVENT på Frederiksberg HF Kursus FOKUS PÅ SEKSUEL SUNDHED og trivsel blandt borgere med kronisk sygdom - Sex og Samfund Vi tager forbehold for trykfejl og ændringer i programmet. entimeter Maraton 12. september på Frederiksberg Rådhusplads Se mere på side Rasmus Klump A/S

9 Sundhed & Velvære PÅ FREDERIKSBERG september VELKOMMEN Kære borgere på Frederiksberg Det skal være sjovt og nemt at leve sundt på Frederiksberg. Det er baggrunden for byens Sundhedsdage, der finder sted i uge 37. Opbakningen til Sundhedsdagene har igen i år været overvældende. Som det tætpakkede program viser, har mange virksomheder, privatpersoner, foreninger og institutioner tilmeldt spændende og alsidige arrangementer. Så når Sundhedsdagene løber af stablen i begyndelsen af september, vil vi endnu en gang være i stand til at vise den store bredde i kommunens mange sundhedsaktiviteter. Ugens mange aktiviteter bliver bundet sammen af et stort sundhedsmarked på Frederiksberg Rådhusplads, hvor især lørdagen vil summe af liv fra aktivitetsteltet og de mange stande. Frederiksberg er rig på ressourcer, og vores grønne kommune giver mange muligheder for sund udfoldelse. Før sommerferien vedtog Kommunalbestyrelsen en ny sundhedspolitik, der er blevet til i samarbejde med byens mange aktører. Vi er enige om, at en vigtig vej til styrket fysisk og mental sundhed er at gøre de mange eksisterende tilbud endnu mere tilgængelige i byens rum. Det, håber jeg, I vil opleve, at Sundhedsdagene bidrager til. Rigtig god fornøjelse og vel mødt! STYRK DIN MENTALE SUNDHED AB FOR MENTAL SUNDHED Den mentale sundhed på Frederiksberg skal styrkes. Derfor er kommunen med i den sundhedsfremmende indsats AB for sundhed, som oprindeligt er udviklet i Australien. Mental sundhed handler om at have det godt og at fungere godt. Det vil sige, at du for det meste er glad og tilfreds med dit liv, at du har det godt med andre, kan håndtere dagligdagens udfordringer, og at du bidrager positivt til fællesskabet. Vi kan alle gøre noget for at forbedre vores egen og andres mentale sundhed, og det er så let som AB: Gør noget aktivt. Gør noget sammen. Gør noget meningsfuldt. A: Gå en tur, læs en bog, løs en krydsogtværs, dans eller lav mad. Det er godt for din mentale sundhed at være aktiv på så mange måder som muligt, fysisk, socialt, mentalt eller spirituelt. Det hjælper dig med at håndtere stress, at få og styrke venskaber, og det skaber glæde. B: Meld dig ind i en bogklub, en idrætsforening, eller tag et madlavningskursus. Engager dig i lokale organisationer og deltag i aktiviteter i dit lokalområde. Det er vigtigt for din mentale sundhed at være en del af et fællesskab. : Giv dig selv en udfordring, lær noget nyt, engager dig i et godt formål fx som frivillig. Det øger dit selvværd og kan være med til at give mening i livet. Det er lige så vigtigt at være mentalt sund som at være fysisk sund. At være aktiv, have følelsen af at høre til og at have et formål med livet, hjælper alt sammen til at være glad og mentalt sund. Når du læser programmet for Sundhedsdagene igennem, så tænk over, hvordan du kan bruge de mange forskellige aktiviteter til at fremme din mentale sundhed og sammensæt dit eget AB-program. Få flere ideer til, hvordan du kan leve et aktivt og meningsfuldt liv på ABformentalsundhed.dk Borgmester Jørgen Glenthøj Formand for Sundheds- og Omsorgsudvalget Flemming Brank Den sunde Den måde sunde at måde sidde at sidde på på n Ring sunde efter måde stolebussen at sidde på Møbler efter mål Alle hvilestole tilpasses efter Deres ønske sen Møbler efter mål r rekvirer brochure eller rekvirer brochure Alle hvilestole tilpasses 04 efter Deres ønske Nova olebussen 5 sen brochure brochure Møbler efter mål Alle hvilestole tilpasses efter Deres ønske Multi Plus Multibord Nov Multi Plus Nova København: antate Torvegade København: Torvegade Lyngby: Jernbaneplads Tlf.: 3 København: Torvegade Tlf.: 32 Multibord København: Torvegade Multibord Lyngby: København: Jernbanepladsen Torvegade Multi Plus Tlf.: Tlf.: 45 Lyngby: Jernbanepladsen 14 Lyngby: Jernbaneplads 25 Tlf.: 4 Lyngby: Jernbanepladsen 25 Tlf.:

Sundhedsdagenes foreløbige program 7. 12. september 2015

Sundhedsdagenes foreløbige program 7. 12. september 2015 Sundhedsdagenes foreløbige program 7. 12. september 2015 Høreforeningen Frederiksberg Tai Chi og Qi Gong Foreningen på Frederiksberg ARTROSE FYS ByØko Naturligvis Osteoporoseforeningen Fysioterapi & Træningsklinik

Læs mere

Program. Det sker på scenen. Sundhedsmarked på Frederiksberg Rådhusplads Lørdag d. 13. september 2014 kl. 10 16

Program. Det sker på scenen. Sundhedsmarked på Frederiksberg Rådhusplads Lørdag d. 13. september 2014 kl. 10 16 Program Sundhedsmarked på Frederiksberg Rådhusplads Lørdag d. 13. september 2014 kl. 10 16 Det sker på scenen Velkommen Sundhedsmarkedet er åbent Kl. 10.00 Danseopvisning ved Danseskolen Frederiksberg

Læs mere

Sundhedsdagene på Frederiksberg 8. 13. september

Sundhedsdagene på Frederiksberg 8. 13. september Sundhedsdagene på Frederiksberg 8. 13. september Foreløbigt program Andandole Ensamble Akaciegården Børneulykkesfonden Body Mind Acadamy Brahma Kuhmaris Blaa Lyd Jazzduo Cartilago Center for Helhed og

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

Program SUNDHEDSDAGENE PÅ FREDERIKSBERG - FOREDRAG, EVENTS, AKTIVITETER OG PRØVETIMER TIL DIG HELE UGEN

Program SUNDHEDSDAGENE PÅ FREDERIKSBERG - FOREDRAG, EVENTS, AKTIVITETER OG PRØVETIMER TIL DIG HELE UGEN Program SUNDHEDSDAGENE PÅ FREDERIKSBERG - FOREDRAG, EVENTS, AKTIVITETER OG PRØVETIMER TIL DIG HELE UGEN Alle aktiviteter er gratis og uden tilmelding med mindre andet er nævnt Viden og foredrag Foredrag:

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Her kan du læse om alle de aktiviteter som bliver udbudt i forbindelse med sommermotion i parkerne 2010. Det er gratis at deltage. Mød blot op i tidsrummet kl.

Læs mere

Ekstra tilbud om svømning i maj og juni

Ekstra tilbud om svømning i maj og juni SILKEBORG SVØMMEKLUB Ekstra tilbud om svømning i maj og juni Mandag den 22. april vil administrationen tage stilling til, hvilke hold der evt. skal aflyses/lægges sammen. Derfor er det en fordel at tilmelde

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsfolder for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Inspirationsfolder for. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Inspirationsfolder for Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Indhold Motion i fitness-maskiner...side 3 Motionsgymnastik....side 8 Motion i naturen...side

Læs mere

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if. OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning i DGI byen Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding Torsdage

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015

IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 IDRÆT OG NETVÆRK EFTERÅR 2015 INDHOLD Ugentlige idrætsaktiviteter Fitness i DGI-Byen Mandage 11-13 3 Svømning og infrarød sauna Tirsdage 11-13 4 Idræt i Kongens Have Onsdage 11-13 5 Yoga og afspænding

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Motion. Fordele og motionsformer. Oplæg af Merete Andreasen

Motion. Fordele og motionsformer. Oplæg af Merete Andreasen Motion Fordele og motionsformer Oplæg af Merete Andreasen 1 Motion / fysisk aktivitet Hvorfor motion / fysisk aktivitet? Forbedrer velværet Er nødvendigt for at vores krop fungerer ordentligt Der er både

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN Esrum Gymnastik TINGBAKKESKOLEN Mandag start den 20.9.10. TINGBAKKEHALLEN 2010-2011. 16.30 17.30 i SALEN Drenge far 5 til 8 år Ved Stig serup Bevægelse og motion i leg med redskaber, der giver sved på

Læs mere

Vidste du... Sundhed [med] Kultur. Program for seks uger med masser af aktiviteter i hele Greve Nord fra den 17. april til den 1. juni!

Vidste du... Sundhed [med] Kultur. Program for seks uger med masser af aktiviteter i hele Greve Nord fra den 17. april til den 1. juni! Vidste du...... at sundhed ikke kun handler om kost og motion? Sundhed [med] Kultur Program for seks uger med masser af aktiviteter i hele Greve Nord fra den 17. april til den 1. juni! [Program] Uge 16:

Læs mere

VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk

VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD Besøg os på: www.saif.dk FAKTA OM SANKT ANNÆ IDRÆTSFORENING Idrætsforening blev stiftet i 1973. I idrætsforeningens første år var det et

Læs mere

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig

MOTIONSOVERSIGTEN. for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig MOTIONSOVERSIGTEN for dig, der gerne vil i gang med at bevæge dig 1 I oversigten finder du idræts- og motions tilbud i Hvidovre Kommune og omegn. Oversigten indeholder udvalgte motionstilbud fra idrætsforeninger/

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juli 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juli 2014 God sommer! B Nyhedsbrev Juli 2014 B ønsker jer en rigtig god sommer og vi håber at I alle må nyde de varme dag og lyse nætter! Det har som altid været en fornøjelse at træne med jer og vi ser frem til

Læs mere

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Invitation til SUNDHEDSDAG Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Kunne du tænke dig en hel dag med forkælelse og tid til dig selv, sund

Læs mere

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016

IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016 IDRÆT OG NETVÆRK VINTER 2016 INDHOLD Faste idrætsaktiviteter Fitness i DGI byen 3 Svømning i DGI byen 4 Yoga og afspænding 5 Kurser Rygestop kursus 6 Netværksaktiviteter 7 Den blå planet inkl. frokost

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne.

Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016. Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35. www.bellingegymnasterne. Bellinge Gymnasterne byder velkommen til en ny sæson 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 24. august i uge 35 www.bellingegymnasterne.dk Gymnastik for alle Børn Talent-afdeling Hold 1.1: Forældre/barn

Læs mere

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI Ergoterapi og fysioterapi, august 2012 Psykiatrisk Center Hvidovre Brøndbyøstervej 160 2605 Brøndby Psykiatrisk Center Hvidovre Psykiatrisk Center Hvidovre 2 Indledning På Psykiatrisk

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

Yoga Kreative Yoga Streetbasket Falcon Basket Netværksmøde om sundhed for virksomheder Codan Jazz og kørestolsdans

Yoga Kreative Yoga Streetbasket Falcon Basket Netværksmøde om sundhed for virksomheder Codan Jazz og kørestolsdans ds Sundhedsdagene på Frederiksberg 9.-15. september 2013 Foreløbigt program sundhedsdagene.frederiksberg.dk facebook.com/sundhedsdagene Yoga Kreative Yoga Streetbasket Falcon Basket Netværksmøde om sundhed

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er ung, måske i gang med en STU uddannelse eller lignende. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed i Københavns

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Oversigt over nogle af Gentofte Kommunes motionstilbud Tilbuddene i folderen er inddelt i 3 kategorier: Styrketræning

Læs mere

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud til alle, der har brug

Læs mere

AquaMama. Vandtræning for gravide

AquaMama. Vandtræning for gravide AquaMama Vandtræning for gravide AquaMama AquaMama er seks effektive øvelser, der holder dig i form, mens maven vokser. Øvelserne er udviklet af Gigtforeningen i samarbejde med Rigshospitalets specialister.

Læs mere

Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg

Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg Kursus 1 - Stille Qigong instruktørkursus Tid: Mandag den 9. marts kl. 14.00 21.00 Tirsdag den 10. marts kl. 10.00 17.00 Pris: Kr. 2.500,- Kursuslokale 1 (Stuen), Roskildevej 46, 2000 Frederiksberg Forudsætninger:

Læs mere

KOM TIL GYMNASTIK,LØB OG CROSS GYM I TØRRING

KOM TIL GYMNASTIK,LØB OG CROSS GYM I TØRRING TILMELDING OG BETALING Tilmelding og betaling foregår på: www.toerring-if.dk Gå ind på hjemmesiden, - under gymnastik. - tilmelding og onlinebetaling. - find dit hold og følg vejledningen. KOM TIL GYMNASTIK,LØB

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

HIK TENNIS SKOLES TRÆNINGS STRUKTUR FOR 5-18 ÅRIGE

HIK TENNIS SKOLES TRÆNINGS STRUKTUR FOR 5-18 ÅRIGE HIK TENNIS SKOLES TRÆNINGS STRUKTUR FOR 5-18 ÅRIGE Deltagelse på HIK hold Talent og turnerings træning Sommer og Vinter deltagelse DTF Licens Deltag i flere turneringer Vær med i klubturnering Spil tennis

Læs mere

ROLFSTED IDRÆTSFORENING

ROLFSTED IDRÆTSFORENING ROLFSTED IDRÆTSFORENING PROGRAM FOR EFTERÅR OG VINTER 2015/2016 Efter sommerferien slår Rolfsted IF atter dørene op for en efterårs- og vintersæson, som byder på mange muligheder for sved på panden, fysiske

Læs mere

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med

MUIF. Vintersæson 2013/2014. Gymnastik Badminton Håndbold mini. Vel mødt til en aktiv sæson. med MUIF Vintersæson 2013/2014 Gymnastik Badminton Håndbold mini Vel mødt til en aktiv sæson med Gymnastik, Håndbold og Badminton i gymnastiksalen på Mern Skole Vakse Quinder (glad motion for damer i alle

Læs mere

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi:

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi: Fælles start - fem muligheder! Kan du lide at bruge din krop? Ved du, at det kan være udviklende,udfordrende men fremfor alt sjovt at bevæge sig? Ved du, at bevægelse giver energi og overskud og fremmer

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Februar 2015

Pilates B Nyhedsbrev Februar 2015 Pilates B Nyhedsbrev Februar 2015 Vinter vidunderligt Vi håber, at I alle er godt inde i 2015 og ønsker jer et godt nytår! Vi er i fuld sving og efter en travl januar er der nu tid til et nyhedsbrev igen.

Læs mere

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Efterår 2014 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 11. august 2014 til 31. december 2014 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin,

Læs mere

Koncentration. Sigt. Ram plet. Lær at skyde i din lokale skytteforening

Koncentration. Sigt. Ram plet. Lær at skyde i din lokale skytteforening Lær at skyde i din lokale skytteforening Koncentration. Sigt. Ram plet. Alle kan gå til skydning uanset alder og fysisk form. Find et skytteforening i dit lokalområde og giv dig selv en udfordring Læs

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2014/2015 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2014-2015. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

Mindfulness gennem mental træning

Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne

Læs mere

Aktiviteter Efterår 2014-2015

Aktiviteter Efterår 2014-2015 Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om

Læs mere

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være

Læs mere

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden

Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Rådgivning Region sjælland og hovedstaden Aktivitetsplan efterår 2015 Hjerteforeningens rådgivning kommer tættere på dig 1 INDHOLD 3-4 Få rådgivning 5-8 Aktiviteter i Rådgivning København 8-9 Aktiviteter

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

Efterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune

Efterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Efterår 2014 Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Lad os mødes I denne folder kan du læse om aktiviteter og

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Idræt om dagen. Idræt for seniorer i DGI s lokalforeninger. dgi.dk/senior

Idræt om dagen. Idræt for seniorer i DGI s lokalforeninger. dgi.dk/senior Idræt for seniorer i DGI s lokalforeninger Idræt om dagen Skab liv i dagtimerne ved at udvikle tilbud til seniorer i din forening. Med Idræt om dagen er der mange muligheder for at invitere en stadig større

Læs mere

UDBUD AF: KURSER / MØDER / ARRANGEMENTER. - i, på eller med Frivilligcenteret i efteråret 2012 - TIL ALLE FRIVILLIGE I VORES MEDLEMSFORENINGER

UDBUD AF: KURSER / MØDER / ARRANGEMENTER. - i, på eller med Frivilligcenteret i efteråret 2012 - TIL ALLE FRIVILLIGE I VORES MEDLEMSFORENINGER UDBUD AF: KURSER / MØDER / ARRANGEMENTER - i, på eller med Frivilligcenteret i efteråret 2012 - TIL ALLE FRIVILLIGE I VORES MEDLEMSFORENINGER oversigt: SPARRINGSMØDE TIL VINDUE FOR EN FORENING August 2012

Læs mere

Mindfulness & singleture

Mindfulness & singleture 016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Eve Nyd en uge i balance sammen med andre der rejser alene Mindfulness & singleture Mindfulness

Læs mere

Aktiviteter på Pedershave

Aktiviteter på Pedershave Aktiviteter på Pedershave Farvekoderne refererer til de områder, der stimuleres hos beboeren. Farvekoderne er beskrevet i pjecen. Aktiviteter for alle: Gymnastik Træning af smidighed, styrke, balance,

Læs mere

Holdbeskrivelse og tider / sæson 2016

Holdbeskrivelse og tider / sæson 2016 Gravid svømning Gravidsvømning foregår i Forum Horsens varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er den bedste motion for gravide. Fysisk og psykisk velvære under graviditeten. Svømning afhjælper bl.a. graviditetsgener.

Læs mere

Har du også et ømt punkt? AquaPunkt

Har du også et ømt punkt? AquaPunkt Har du også et ømt punkt? AquaPunkt Hvor er dit ømme punkt? I lænden, knæet eller et helt tredje sted? Du er ikke alene. Over halvdelen af os har i de sidste par uger haft ondt i led, ryg eller muskler.

Læs mere

Skejby - trivsel i verdensklasse

Skejby - trivsel i verdensklasse Gør tanke til handling VIA University College Skejby - trivsel i verdensklasse EFTERÅR 2014 VIA University College Efterår 2014 SKEJBY TRIVSEL I VERDENSKLASSE 4 SKEJBY TRIVSEL I VERDENSKLASSE 5 Ambitionerne

Læs mere

A n s I F G y m n a s t i k

A n s I F G y m n a s t i k A n s I F G y m n a s t i k O P S T A R T I ANS IF GYMNASTIK 2013/2014 A n s I F G y m n a s t i k Karin Munk Andersen, Økonomiansvarlig Rikke Sloth Mogensen, Instruktøransvarlig Pia Walliser Sehested,

Læs mere

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015 Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2015 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2015 til 30. juni 2015 MANDAG 06 00-08 00... Morgensvømning (sportsbassin, og

Læs mere

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt. Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2014 2015. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere

Læs mere

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017

Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Holdbeskrivelser sæson 2016 /2017 Små rytmepiger 0.-2.klasse Vores hold er for piger som har lyst til at danse og bruge kroppen, på alle mulige måder. Til MGP musik og meget mere. - Sarah, Josefine og

Læs mere

Nyhedsbrev vinter 2016

Nyhedsbrev vinter 2016 Herning Aarhus København Nyhedsbrev vinter 2016 Vi håber, du har haft en dejlig jul og er kommet godt ind i det nye år. Vi ser tilbage på et 2015, der bød på mange gode oplevelser sammen med jer, herunder

Læs mere

glad dig Bevæg Faktaboks

glad dig Bevæg Faktaboks Bevæg Aabenraa Kommune er vært ved Forskningens Døgn 2012 torsdag den 19. april kl. 9.00-20.00 i Agoraen og på Aktivt Torv på Høje Kolstrup i Aabenraa Hvordan kan fysisk aktivitet være sundhedsfremmende

Læs mere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere

Bordtennis: Børn/unge: Mandag kl. 18.00-19.00. Kontingent: kr. 250,00 Jes Kristiansen/ hjælpetrænere Velkommen til Vintersæson 2011-2012 Indholdsfortegnelse: Bordtennis side 2 Præmiewhist side 2 Jundokan Karate side 3 Badminton side 4 Indefodbold side 4 Spinning side 5 Mix-Motionsvolley side 6 Gymnastik

Læs mere

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt.

Vi glæder os til at være aktive sammen med dig! Med venlig hilsen Bestyrelsen for Fanø Gymnastik & Idræt. Fanø Gymnastik & Idræt glæder sig til at byde hjertelig velkommen til sæsonen 2012 2013. Vi kan tilbyde en spændende sæson med både kendte og nye aktiviteter! Vores engagerede instruktører og hjælpetrænere

Læs mere

FOKUS PÅ SUNDHED FOR ÆLDRE I uge 19 - D. 9.-14. maj 2016

FOKUS PÅ SUNDHED FOR ÆLDRE I uge 19 - D. 9.-14. maj 2016 Vær med når Slagelse Kommune sætter FOKUS PÅ SUNDHED FOR ÆLDRE I uge 19 - D. 9.-14. maj 2016 AKTIVITETSCENTRENE byder på mange spændende aktiviteter i hele uge 19. Med mindre andet er anført, er det gratis

Læs mere

Pris kr. 49,- Psykisk førstehjælpskasse til børn

Pris kr. 49,- Psykisk førstehjælpskasse til børn Pris kr. 49,- Psykisk førstehjælpskasse til børn af Tove og Steen Kofoed 0203 0405 Velkommen til denne psykiske førstehjælpskasse til børn. Hæftet indeholder syv små øvelser, der kan afhjælpe barnets tilstand,

Læs mere

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt

Kom i form i din lokale idrætsforening. Håndbold Gymnastik Senioridræt Kom i form i din lokale idrætsforening Håndbold Gymnastik Senioridræt Program for sæsonen 2015/2016 Gymnastik Motion for hele familien: Velkommen til gymnastiksæson 2015 2016. Vi hjælper dig med at komme

Læs mere

Aktiviteter November 2015

Aktiviteter November 2015 Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Ikke rigtig voksen, ikke rigtig barn

Ikke rigtig voksen, ikke rigtig barn Unge på vej Ikke rigtig voksen, ikke rigtig barn Måske tror du, at du er den eneste, der oplever svære tanker, men sandheden er, at der formentlig er mange andre i din klasse, der gør sig mange af de samme

Læs mere

Simmersted og omegns Idrætsforening

Simmersted og omegns Idrætsforening Venlige hilsner Vinter aktiviteter 2014/2015 i og ønsket om en god sæson Simmersted og omegns Idrætsforening Familiesvømning 1. gang 4. september 2014 kl. 18.00 kl. 20.00 Pris for familiesvømning: Børn

Læs mere

28. februar Aqua Fitness Workshop Inspiration, ideer og ny viden. Lavet i samarbejde med Them Svømmeklub

28. februar Aqua Fitness Workshop Inspiration, ideer og ny viden. Lavet i samarbejde med Them Svømmeklub 28. februar 2015 Aqua Fitness Workshop 2015 Inspiration, ideer og ny viden Lavet i samarbejde med Them Svømmeklub Kom og få indspark til din undervisning Deltag i Aqua Fitness Workshop 2015 og få inspiration,

Læs mere

Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015

Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015 Ans IF Gymnastik OPSTART I ANS IF GYMNASTIK 2014/2015 FORORD I denne folder kan du få et overblik over de forskellige hold. Du kan se, hvem der er instruktører på de enkelte hold, hvad de vil arbejde med

Læs mere

Sundhed: Det handler også om mig

Sundhed: Det handler også om mig x x Sporets navn Mål og formål Sundhed: Det handler også om mig Formålet er at få dybere indsigt i de ting der handler om os selv og vores velbefindende, både i de små hverdagsting, men også i en overordnet

Læs mere

Vinterferieaktiviteter for børn og unge

Vinterferieaktiviteter for børn og unge Vinterferieaktiviteter for børn og unge - 2016 Kultur og Fritid Kerteminde Kommune Indledning Vinterferien nærmer sig og det er igen tid til ferieaktiviteter. Der er masser af aktiviteter for børn og unge,

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen

Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen Aalborg Kommune Faste aktiviteter for Efterårs- og forårssæsonen 2016-17 Idræt og Kultur Har du lyst til at deltage eller har brug for flere oplysninger, så kontakt os på følgende tlf nr. Britt :25 20

Læs mere

GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM

GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2014/15 Så er vi tilbage med endnu en udgave af vores aktivitetsprogram for den kommende gymnastik-sæson. Folderen indeholder en beskrivelse af de hold som Øster Lindet

Læs mere

Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst

Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud.

Læs mere

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013

Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune. Efterår 2013 Tilbud til kræftramte i Hjørring Kommune Efterår 2013 Hjørring Kommunes tilbud om kræftrehabilitering Har du fået kræft indenfor det sidste år eller for nylig fået tilbagefald, vil vi gerne støtte og vejlede

Læs mere

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016

Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016 Svømmecenteret i Nakskov Idrætscenter Åbningstider og priser Forår 2016 ÅBNINGSTIDER i svømmecenteret gældende fra 2. januar 2016 til 24. juni 2016 MANDAG 12 00-14 00... Offentlig svømning (varmtvandsbassin)

Læs mere

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri Sæson 2016-2017 Præsentation af de enkelte fag Begynderkursus i IPAD Har du en IPAD, som du gerne vil lære (bedre) at kende? Så har du chancen for at deltage på begynderkursus på lokalcentret. Her lærer

Læs mere

FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER

FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER FREDERIKSBERG SUNDHEDSCENTER FORORD Velkommen i Frederiksberg Sundhedscenter. En lang række sundhedstilbud til dig som borger er samlet i Frederiksberg Sundhedscenter. Her kan du komme med alt fra din

Læs mere

Tune Idrætsforening Center for Bedre Livskvalitet

Tune Idrætsforening Center for Bedre Livskvalitet Resume af Center For Bedre Livskvalitets medlemsmøde mandag den 15. april 2013. Medlemsmøde den 15. april, dagsorden a. Velkommen og overordnet om året, Sven. Sven bød velkommen og pointerede fra start

Læs mere

Velkommen til hjertegenoptræning og undervisning på Roskilde Sygehus

Velkommen til hjertegenoptræning og undervisning på Roskilde Sygehus Velkommen til hjertegenoptræning og undervisning på Roskilde Sygehus Hjertebogen tilhører Fra d. / 20 til d. / 20 dag og dag kl. til Denne bog skal fungere som et træningsredskab for dig, der træner på

Læs mere

Indholdsplan. Sommerkursus 2. Uge 27-28 2016

Indholdsplan. Sommerkursus 2. Uge 27-28 2016 splan Sommerkursus 2 Uge 27-28 2016 Om KursusCenter Struer (KCS) KCS er en del af Struerskolen. Vores kursister er i aldersgrupper 16 år og opefter. Vi driver sundhedskurser inden for rammerne af de gældende

Læs mere

Shinson Hapkido. Koreansk Selvforsvar

Shinson Hapkido. Koreansk Selvforsvar Shinson Hapkido Koreansk Selvforsvar Dojang Shinson Hapkido har eksisteret i Holbæk i 25 år, og vi har intentioner om at blive her rigtig mange år endnu. Vi træner i vores egen dojang, som du kan se på

Læs mere

Deltagerbrev - Gymnastikskole

Deltagerbrev - Gymnastikskole Deltagerbrev - Gymnastikskole Kære deltager på Gymnastikskole i Højby i uge 31 Så er der ikke længe til, at du skal af sted på Gymnastikskole! Vi glæder os rigtig meget til at have fem super gode dage

Læs mere

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne INSTRUKTØR UDDANNELSE i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne GENERELT Hvem bør deltage? Denne uddannelse henvender sig til dig, der ønsker at styrke dine personlige og professionelle

Læs mere

[Frodesgade 25, Esbjerg]

[Frodesgade 25, Esbjerg] [Frodesgade 27, Esbjerg] [Finsensgade 11, Esbjerg] [Frodesgade 25, Esbjerg] [Tangevej 10, Ribe] [Tangevej 6, Ribe] Fritidsliv & motion Personlig udvikling og samtaler Kraftcenter for Unge Læringsforløb

Læs mere

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-

Læs mere

En sund og aktiv hverdag

En sund og aktiv hverdag Der er noget, du skal vide om En sund og aktiv hverdag Til dig der har hukommelsesbesvær Denne pjece er til borgere med hukommelsesbesvær. Pjecen er udarbejdet af Maja Ajslev med inspiration fra Løsninger

Læs mere

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 HVILKET HOLD SKAL JEG VÆLGE? FØR- OG EFTERFØDSELSGYMNASTIK Opmærksomhed, støtte og viden Den gravide krop har brug for energigivende træning, der giver kræfter til vægtforøgelse

Læs mere