DAGLIGE KONTEMPLATIONER FOR MEDLEMMER AF

Transkript

1 1 Anden udgave er under udarbejdelse fra den 1. januar 2017 DAGLIGE KONTEMPLATIONER FOR MEDLEMMER AF ACTIVE ADDICTIONS ANONYMOUS

2 2 DAGLIGE KONTEMPLATIONER FOR MEDLEMMER AF ACTIVE ADDICTIONS ANONYMOUS Anden udgave er under udarbejdelse og følger datoerne fra den 1. januar 2017 Udgivet af: Active Addictions Anonymous World Service Office Gratis copyright Kunst på forsiden Det vilde liv, dag Kunst på bagsiden Det vilde liv, nat Med tilladelse fra: Harishchandra ToTo De Tolv Trin og de Tolv Traditioner er genoptrykt med henblik på tilpasning med tilladelse fra AA World Services. Inc

3 3 ANERKENDELSER Programmet i Active Addictions Anonymous blev oprindeligt foreslået i bogen 'ToTo Doktrinen Den Nye Verdensorden', udgivet af ToTos Solfond, som en vej det enkelte menneske kan bruge til at bevæge sig fra sin kroniske utilfredshed til tilfredshed i sit liv uanset omstændighederne. Programmet er blevet til med tilladelse fra ToTos Solfond uden nogen forpligtelser overfor eller tilknytninger til ToTos Solfond i øvrigt. Programmet er blevet udformet som en tilpasning af de Tolv Trin og de Tolv Traditioner fra Alcoholics Anonymous med tilladelse fra AAs World Service Office uden nogen forpligtelser overfor eller tilknytninger til Alcoholics Anonymous i øvrigt.

4 4 INDHOLD JANUAR FEBRUAR MARTS APRIL MAJ JUNI JULI AUGUST SEPTEMBER OKTOBER NOVEMBER DECEMBER

5 5 JANUAR 01. Januar At føle sig lille Januar Aktiv Addiktion Januar At være unik Januar Isolation Januar At følge hjertet Januar Kronisk utilfredshed Januar Hvad er Active Addictions Anonymous? Januar Selvrespekt Januar Min sandhed Januar Frygt Januar At søge hjælp Januar Trin Tre Januar Gruppesamvittigheden Januar Skelneevne Januar Tag det roligt! Januar Trin Tolv Januar Fællesskab Januar Døden Januar Addiktion Januar Enkelhed Januar Mødeform Januar Frihed fra skyld og skam Januar Fælles visdom Januar Frugten af den rette handling Januar Selvhøjtidelighed Januar Håbets Lille Ring Januar Fattigdom Januar Fra Selvcentrering til Gudcentrering Januar Taknemmelighedsbønnen Januar Gratis princippet Januar At dele til AcAdAn møder... 36

6 6 01. Januar At føle sig lille Da vi kom til AcAdAn, opdagede vi imidlertid, at vi kunne lære at leve et tilfredst liv ved hjælp af Programmet i Active Addictions Anonymou, hvad enten vores aktive addiktion var mild, moderat eller alvorlig. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 6 Før vi kom til Active Addictions Anonyous, var mange af os ikke klar over, at vi led af en kronisk utilfredshed, fordi den havde været med os, så længe vi kunne huske. Da vi arbejdede med AcAdAn Programmet, opdagede vi, at vi havde taget en stor beslutning som børn om, at vi ikke ønskede at føle os så små, som vi gjorde, når vi følte os begrænsede, uvidende, magtesløse og dødelige/foranderlige, når vi først blev voksne. Som årene gik, fandt vi ud af, at selv om vi nu var 'voksne', følte vi os stadigt små vi følte os stadigt begrænsede, uvidende, magtesløse og dødelige - og som et resultat af vores barndoms beslutning, følte vi, at vi svigtede os selv ved at være begrænsede, uvidende, magtesløse og dødelige/foranderlige, og vi blev kronisk utilfredse med vores menneskelighed. Så vi indså, at vores kronisk utilfredshed opstod i os på grund af vores forsøg på ikke at være begrænsede, uvidende, magtesløse og dødelige/foranderlige, og at vi havde brug for at arbejde med AcAdAn Programmet for at finde en måde, hvorpå vi kunne leve vores liv som et menneske med tilfredshed. I dag vil jeg acceptere min begrænsning, uvidenhed, magtesløshed og dødelighed/foranderlighed ved at tage min menneskelige karakter til hjerte, så jeg kan blive tilfreds med mig selv og mit liv som et menneske.

7 7 02. Januar Aktiv Addiktion De af os, som, selvom vi ønsker det, ikke kan frigøre os fra vores besættelse af alkohol, stoffer, nikotin, mad, vores krop, tvangsmæssigt forbrug, sex, forhold, medafhængighighed, destruktive tanker og følelser, karakterdefekter, arbejde, penge, magt, prestige, berømmelse, materielle eller åndelige ambitioner eller enhver anden besættelse, der driver os til at handle tvangsmæssigt, lider af en aktiv addiktion. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 6 Vores manglende evne til at acceptere os selv som vi er, vores ubehag over den måde, vores tanker og følelser kommer til udtryk på, den foragt, vi føler for andre og deres måde at være på, den desillusionering vi står overfor i forbindelse med livet, med det at leve og med Verden som helhed - alt dette satte sig i os som en kronisk utilfredshed med os selv, andre og livet. Vi begyndte at søge efter en magisk kur, der kunne stoppe vores smerte ved at hjælpe os til at ignorere alt det, som vi syntes, der var galt med os selv, andre og Verden. Nogle af os søgte en kemisk tilflugt i alkohol og stoffer, andre fandt trøst i mad, sex eller spil. De fleste af os tyede til medafhængig adfærd. Nogle af os jagtede magt eller berømmelse, mens andre nærede materiale eller åndelige ambitioner. Vores utilfredshed med alt og alle, inklusive os selv, var kronisk, og den tvang os til hele tiden at være i besættelse over vores udvalgte 'fix', der tvang os til at handle på vores besættelser igen og igen. Vi gik til sådanne yderligheder med at praktisere vores tvangstanker og tvangshandlinger, at de blev vores måde at leve på som den eneste måde, vi kendte. Vi blev aktive addikter. Ved at arbejde med vores Program i AcAdAn, indser vi i dag, at ved roden af vores aktive addiktion ligger det, vi lider under - vores kronisk utilfredshed med os selv, andre og livet. Ved hjælp af Programmet i Aktive Addictions Anonymous, anerkender vi vores magtesløshed over vores kronisk utilfredshed og den uhåndterlighed, dette skaber i vores liv, og dermed begynder vi langsomt at bevæge os frem mod tilfredshed under alle omstændigheder. I dag vil jeg huske, at den eneste måde at afholde mig fra at vende tilbage til min aktive addiktion er ved at vælge ikke at tage min utilfredshed i brug og i stedet finde måder at være tilfreds på under alle omstændigheder.

8 8 03. Januar At være unik Enhver af os i AcAdAn har vores egen unikke måde at forstå og arbejde med Trinene på, og det er det, der gør vores Fællesskab så varieret og interessant. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, Side 71 Mange af os at vide hele vores liv, at vi ikke var enestående, når vi forsøgte at forklare, at vi havde brug for noget, som andre omkring os ikke havde brug for. Det fik os til at føle, at der var noget galt med os og vores ønsker, og det fik os til at mene, at vi ikke var lige så gode som andre mennesker, og det kan vi se illustreret som det lave selvværd, der er beskrevet som stammen i Hadets Træ i vores Syvende Trin. Men i vores arbejde med vores AcAdAn Program indså vi, at alle er så enestående, at selv vores tommelfingeraftryk ikke ligner nogen andens! Denne erkendelse gav os mod til vedkende os vores eneståendehed, og derfor begyndte vi at se nøjere på vores behov og ønsker, så vi kunne begynde at opfylde dem i stedet for at skamme os over, at vi havde dem. I dag vil jeg modigt indrømme mine ønsker, og jeg vil gøre mit bedste for at opfylde dem.

9 9 04. Januar Isolation De af os, som prøvede på at opnå tilfredshed på egen hånd, indså, at det var sammen med andre, at mange uopdagede sider af vores kroniske utilfredshed kom til overfladen. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 22 Nogle af os valgte at prøve på at opnå tilfredshed på egen hånd, fordi vi havde lagt mærke til, at det især var, når vi var sammen med andre, at vi oplevede det følelsesmæssige ubehag, der er karakteristisk for vores karakterdefekter. Efter at være kommet til Active Addictions Anonymous opdagede vi imidlertid, at vi kunne bruge de karakterdefekter, som kom til overfladen i vores samspil med andre, til at komme os selv nærmere og til at vokse åndeligt. Vi brugte vores Active Addictions Anonymous Program til at indrømme ærligt, hvilke karaketerdefekter, der havde forstyrret os i vores sociale liv i dag, og dermed kom vi os selv nærmere, og dernæst undersøgte vi, hvilken kærlig, omsorgsfuld, medfølende og barmhjertig hensigt, vi havde haft med at anvende de pågældende karakterdefekter. Vi opdagede, at vores kærlige hensigt ikke blev opfyldt ved hjælp af de karakterdefekter, vi havde anvendt, så vi fandt måder, hvorpå vi kunne tjene den kærlige hensigt, vi hele tiden havde haft, og derrmed voksede vi åndeligt. I dag vil jeg ikke forsøge at undgå sociale samspil af frygt for følelsesmæssigt ubehag, men vil i stedet bruge mit AcAdAn Program til at tage mig kærligt at mine følelser og derved komme mig selv nærmere og samtidigt fremme min åndelige vækst.

10 Januar At følge hjertet Princippet i Tredje Trin er Overgivelse. Slogan: Følg dit hjerte. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 69 Det er en almindelig opfattelse, at Gud bor i vores hjerte, så når vi følger vores hjerte, følger vi Gud. I vores åndelige liv har vi hørt mange gange, at vi skal følge vores hjerte uden dog at forstå, hvad det indebærer. I Tredje Trin i vores AcAdAn Program opdagede vi, at det indebar, at vi hver dag overgav os til vores ønsker og behov fra øjeblik til øjeblik uden at fordømme dem og i tillid til, at en Magt større end os ikke alene gav os friheden til at opfylde dem, men også greb ind i vores liv på mirakuløse måder, i de tilfælde hvor vi selv havde gjort vores bedste for at opfylde dem uden at have nået vores mål. Efterhånden som nøje observation af vores erfaringer viste os dette som en kendsgerning, voksede vores tillid til, at hvad der end skete i løbet af vores dag, var et udtryk for opfyldelsen af et ønske vi havde inderst inde, selvom vi måske først senere var i stand til at se dette, når det drejede sig om en oplevelse, vi opfattede som ubehagelig. I dag vælger jeg at tro på, at dette at gå Hjertets Vej betyder, at jeg opfylder alle mine ønsker og behov efter bedste evne, og at Guddommelig indgriben vil opfylde dem, når jeg ikke selv er i stand til det.

11 Januar Kronisk utilfredshed Vi begyndte vores arbejde med Trin Et ved at undersøge, hvordan vores kroniske utilfredshed blev til. Vi opdagede, at den udsprang fra den kendsgerning, at vi havde svært ved at acceptere vores fire grundlæggende egenskaber som mennesker - vores begrænsning, uvidenhed, magtesløshed og dødelighed. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 14 Da vi begyndte at undersøge vores daglige sindstilstand for at finde ud af, om det kunne være sandt for os, at vi var kronisk utilfredse, blev vi overraskede over at opdage, at det forholdt sig sådan. Vi opdagede, at vi havde gjort det til en vane dagligt at være utilfredse med os selv eller andre materielt, fysisk, energimæssigt, følelsesmæssigt, tankemæssigt, socialt eller åndeligt - fordi vi håbede, at vores utilfredshed ville være så ubehagelig for os, at den ville give os eller dem det lille skub, vi forestillede os, at vi behøvede for at få energi til at foretage de forandringer, som vi ønskede på et, flere eller alle disse områder. Efterhånden, som vores undersøgelser skred frem, blev vi imidlertid klar over, at vores anvendelse af utilfredshed ikke gav de ønskede resultater. Denne erkendelse gav os den styrke, vi havde brug for i Trin Et til at give slip i vores brug af utilfredshed både i forhold til os selv og andre, og således voksede vores tilfredshed med os selv, andre og livet hinsides vores vildeste drømme. I dag vil jeg udvikle min evne til at være tilfreds ved at stoppe op et øjeblik, når jeg føler mig utilfreds med mig selv, andre eller livet for at finde på måder til i stedet at være tilfreds med mig selv, andre eller livet, nøjagtigt som jeg, de er eller livet er i det øjeblik.

12 07. Januar Hvad er Active Addictions Anonymous? Active Addictions Anonymous er et ikke kommercielt Fællesskab af mænd og kvinder, for hvem utilfredshed med os selv, andre og livet var blevet et problem. 12 Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 7 Da vi kom til Active Addictions Anonymous havde de fleste af os gjort vores yderste for nå til et punkt af tilfredshed med os selv, med andre og med vores liv, men uden held. Vi følte os forstyrret af, at alle vores anstrengelser havde været til ingen nytte, og det var svært for os at se i øjnene, at vi var kronisk utilfredse, og at vi var magtesløse over vores kroniske utilfredshed. Det tog de fleste af os mange års kamp at komme til et punkt, hvor vi indså, at vi havde brug for hjælp for at blive i stand til at være tilfredse og at leve i tilfredshed med os selv, andre og vores liv. Da vi omsider indrømmede, hvordan det forholdt sig, opdagede vi, at Fællesskabet i Active Addiction Anonymous kunne give os den hjælp, vi havde brug til at få vores ønske om at være tilfredse med os selv, andre og vores liv opfyldt. I dag vil jeg deltage i Fællesskabet i Active Addictions Anonymous for at få mit ønske om at være tilfreds med mig selv, andre og mit liv opfyldt.

13 Januar Selvrespekt I stedet for at tænke, at vi var nødt til at ofre vores tid, kræfter, penge og interesser for andre for at kunne føle os godt tilpas ved os selv, accepterede vi, at vi havde brug for først at tage os af vores egne behov ved hjælp af den tid, de kræfter, de penge og de interesser, vi havde til vores rådighed. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 44 Det meste af vores liv havde vi fået at vide, at vi var selviske, hvis vi ønskede at bruge vores tid, vores kræfter, vores penge og vores interesse på at tage os af vores egne behov, hvad enten vores behov var materielle, fysiske, energetiske, følelsesmæssige, mentale, sociale eller åndelige. I vores AcAdAn Program arbejdede vi imidlertid med Medafhængighedens Ring fra Trin Fire og fremefter, og derved blev vi klar over, at sådan en holdning førte til smerter i vores liv, og vi lærte også, at vi kunne forvandle disse smerter til glæde ved at arbejde med den Følelsesmæssige Ædrueligheds Ring. Den Følelsesmæssige Ædrueligheds Ring siger, at det er at handle i selvrespekt, når vi tager os af vores egne behov først og fremmest, og at det også er respekt for andre, at vi gør det samt giver dem tid og plads til at tage sig af deres egne behov, før vi beslutter, om vi har et overskud, som vi ønsker at bruge til at bidrage til deres liv med. Hvis vi mener, at det vil give os glæde at bidrage gør vi det, og hvis vi føler, at vi ofrer vores resourser på en sådan måde, at vi nægter os selv det, vi behøver, for at bidrage til andre, så gør vi det ikke. I dag vil jeg bruge min resourser på at tage mig af mine egne behov, og jeg vil give andre tid og plads til at tage sig af deres egne behov, før jeg overvejer, om det ville give mig glæde at bidrage til deres situation.

14 Januar Min sandhed Princippet i Elvte Tradition er Sandhed. Slogan: Min sandhed er ikke hele sandheden. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 85 Lidt efter lidt som vores arbejde med AcAdAn Programmet skred frem, indså vi, at der findes lige så mange forskellige perspektiver på AcAdAns Trin og Traditioner, som der findes medlemmer af vores Fællesskabs. Derved kom det til at stå os klart, at selvom vi har vores Program, vores Traditioner, vores møder og et sponsorskab/helbredelsespartnerskaber til fælles, har vi vores eget unikke perspektiv på dem. Den erkendelse gav os friheden til at udtrykke vores perspektiv vel vidende, at vores perspektiv er enestående, så vi behøver ikke at søge andres godkendelse af det, vi opfatter som sandt. På samme måde giver vi andre friheden til at udtrykke deres perspektiv vel vidende, at deres perspektiv også er enestående, og vi behøver ikke at være enige med dem i det, der er sandt for dem, og dermed får vi friheden til at åbne vores sind for deres perspektiv og tage det til hjerte, som vi kan bruge, og lade resten ligge. I dag vil jeg udtrykke min personlige sandhed uden at forsøge at overvælde andre med den, og jeg vil lytte til deres sandhed og tage det til mig, som jeg finder nyttigt for mig og lade resten ligge.

15 Januar Frygt Før vi kom til Active Addictions Anonymous, følte mange af os, at vi ikke kunne blive forstået fuldt ud af nogen, og vi holdt vores fiaskoer hemmelige af frygt for andres fordømmelse, og vi holdt vores succéer hemmelige af frygt for andres misundelse. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 40 Før vi kom til AcAdAn var vores liv domineret af frygt på alle vores eksistensplaner. På det fysiske plan var vi bange for at blive afvist på grund af vores fysiske fremtoning eller det, vi anså for at være ulemper i vores udseende, eller vi var bange for at blive syge, at blive gamle og at dø, og følelsesmæssigt var vi bange for vores egen og andres vrede, fordømmelse, indignation og irritation og mentalt var vi konstant opslugt af, hvad andre måske mente, og vi var også bange for vores egne tanker, og vi var for bange til at tale om dem. Socialt var vi bange for, at andre ikke forstod os, og hvis en eller anden en gang havde fordømt en situation, som vi opfattede som en fiasko for os, blev vi bange for at lade andre vide noget om det, som vi opfattede som vores fiaskoer, og på samme måde havde vi oplevet andre blive misundelige over vores succéer, eller at andre mente, at vi var pralende, hvis vi talte om vores glæde over en succés, vi havde oplevet, så vi var også bange for at dele om vores succéer, og derfor holdt vi også vores succéer hemmelige. I AcAdAn Fællesskabet opdagede vi imidlertid, at vores Fællesskab forstod os, fordi de havde haft lignende oplevelser, og lidt efter lidt som vores tillid til Fællesskabet voksede, følte vi os trygge nok til at åbne os og dele vores oplevelser med andre, og på den måde fandt vi friheden til at stå ved vores individualitet uden frygt for at blive dømt, og vi fik mod til både at stå ved de oplevelser, som vi opfattede som en fiasko så vel som de oplevelser, som vi opfattede som en succés. I dag vil jeg stå ved mig selv og modigt dele med mit AcAdAn Fællesskab om en succés, jeg har oplevet for nylig, og om en fiasko, som stadigt piner mig, for at begynde min helbredelsesesrejse for min frygt for andre mennesker.

16 Januar At søge hjælp Efter at have prøvet alt hvad vi kunne på egen hånd for at overvinde vores kroniske utilfredshed uden held, søgte vi til sidst hjælp hos hinanden i Active Addictions Anonymous. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 8 For at begynde at komme os over vores kroniske utilfredshed, havde vi brug for at indrømme, at vi led af kronisk utilfredshed, så vi kunne søge den hjælp, vi havde brug, for til at komme os. Det tog de fleste af os mange år at indrømme, at vi var kronisk utilfredse, fordi vi troede, at vi kunne blive tilfredse, hvis bare vi gjorde det rette, på den rette måde, på det rette tidspunkt, med denne rette indstilling, så vores liv blev en daglig kamp for at gennemføre dette, men uden at vi nogensinde følte os tilfredse af den grund tværtimod. Først da vi hørte om Active Addiction Anonymous, blev vi klar over, at der var mange andre, som led under det samme som os. Vi sluttede os til vores ligesindede, og de fortalte os, at vi havde brug for hjælp, fordi vi var magtesløse over vores kroniske utilfredshed, så vores daglige kamp med den, kunne kun føre til mere utilfredshed og gøre vores liv uhåndterligt. I dag vil jeg bruge mit AcAdAn Program til at give slip på min kroniske utilfredshed ved at lægge den over til en Højere Magts omsorg i stedet for at kæmpe med den.

17 Januar Trin Tre Vi tog en beslutning om at overgive vores vilje og vores liv til omsorgen fra en Højere Magt, sådan som vi forstod den Magt. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 26 I vores arbejde med Trin Tre undersøgte vi vores utilfredshed med en Højere Magts bidrag eller mangel på samme i vores liv, og til vores overraskelse opdagede vi, at vores Højere Magt ganske stille havde opfyldt vores uopfyldte ønsker fra vores barndom og vores ungdom i mellemtiden. Vores utilfredshed var således en gammel følelse, som fortsatte med at blinde os, så vi ikke kunne få øje på overfloden, som vores Højere Magts havde bidraget med i vores liv fra vores barndom til nu. Da vi stødte på disse erkendelser i vores Tredje Trins ransagelse, kunne vi omsider give slip i den gamle følelse, der fastholdt os i en tilstand af kronisk utilfredshed med vores Højere Magt. Ved hjælp af denne indsigt fik vi tillid til vores Højere Magts betingelsesløse kærlighed, omsorg, medfølelse og barmhjertighed, og det gav os mod til at overgive vores vilje og vores liv til vores udvalgte Højere Magts omsorg i vores daglige liv. I dag vil jeg overgive min vilje og mit liv til min Højere Magts omsorg.

18 Januar Gruppesamvittigheden Når vi adresserer et problem eller forslag ved vores Gruppesamvittighedsmøde, skiftes vi til at udtrykke vores individuelle samvittighed angående det emne, der er på tale, og vi lytter opmærksomt til, hvad hvert af gruppemedlemmerne har at bidrage med, til alle, der ønsker at udtrykke noget, har talt. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 73 I vores servicearbejde i Active Addictions Anonymous stifter vi bekendtskab med vores Traditioner under vores forretningsmøder. Når en sag debatteres, udtrykker hvert enkelt medlem sin samvittighed angående en løsning på sagen, og bidrager derved til at skabe én fælles samvittighed, som vi kalder Gruppesamvittigheden, og Gruppesamvittigheden er således ikke et udtryk for et enkelt medlems samvittighed, men inkluderer alles samvittighed, og bliver på den måde én upersonlig og universel samvittigheds stemme. Den upersonlige og universelle stemme tager alle medlemmers velbefindende i betragtning og dermed hele Fællesskabets velbefindende i forbindelse med at finde den løsning, som, når den bliver valgt på denne måde, bliver til gavn for hvert enkelt medlem som et resultat. I vores Trinarbejde lærer vi at overgive os til vores udvalgte personlige og individuelle Højere Magt, og i vores servicearbejde lærer vi at overgive os til vores udvalgte upersonlige og universelle Højere Magt. I dag vil jeg overgive mig til mine Fællesskabers Gruppesamvittighed, hvad enten Fællesskabet er AcAdAn, mit ægteskab, min familie, mine kolleger eller kommunen jeg bor i.

19 Januar Skelneevne Da vi begyndte at søge vores Højere Magts vejledning på daglig basis, opdagede vi, at vores evne til at skelne vores Højere Magts stemme fra vores egen begyndte at udvikle sig, og således begyndte Trin Elleve at virke for os. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 59 I løbet at vores Trinarbejde var vi blevet mere bevidste om følelser, der udelukkende kom fra vores fysiske krop så som sult, tørst, træthed samt en følelse af berøring. I vores AcAdAn Program er vores fokus dog mest rettet mod vores emotionelle følelser, og vi blev mere bevidste om, hvilke tanker de udsprang fra ved hjælp af vores arbejde med Smerteringene og Glædesringene. I arbejdet med vores Elvte Trin i AcAdAn blev vi lidt efter lidt i stand til at skelne, hvornår vores sind var klangbund for vores Højere Magt, og hvornår vores sind var klangbund for vores tænkende sind, vores Ego. Når vores sind var klangbund for vores Højere Magt, var de tankevibrationer, der kom til os ledsaget af en emotionel følelse af glæde uden modsætninger, og når vores sind var klangbund for vores tænkende sind, vores Ego, var de tankevibrationer, der kom til os ledsaget af en glæde af en årsag, og denne glæde kunne vende sig til smerte, hvis årsagen til glæden forsvandt. I dag vil jeg bruge den skelne-evne mit arbejde med mit AcAdAn Program har givet mig i mit Elvte Trin, når jeg søger vejledning om min Højere Magts vilje for mig for dagen.

20 Januar Tag det roligt! Vi udviklede ikke vores kroniske utilfredshed på én dag, og vi kommer os heller ikke på én dag, så husk tag det roligt! Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 10 Det tog os så lang tid at blive klar over, at vi led af kronisk utilfredshed, at vi var kommet til at tro, at utilfredshed på daglig basis var en naturlig tilstand. Da det gik op for os, at det ikke forholdt sig sådan, og at Fællesskabet og Programmet i AcAdAn kunne hjælpe os med at blive tilfredse, ønskede vi, at vores helbredelse fra vores kroniske utilfredshed skulle ske så hurtigt som muligt. Vores venner i AcAdAn forklarede os imidlertid, at det var vigtigt at forstå, at vi havde retfærdiggjort vores kroniske utilfredshed hele vores liv, så når vi begyndte at give slip i den, kunne vi blive bange og føle os usikre, fordi vores retfærdiggørelser havde fået os til at tro, at det var godt for os at være utilfreds. Frygten for at give slip på vores utilfredshed kunne få os til at opgive vores helbredelse, så det var vigtigt for os at tage det roligt for at få den fornødne tid til at komme os. I dag vil jeg arbejde med mit AcAdAn Program og dermed tage endnu et lille skridt frem i min helbredelse for min kroniske utilfredshed.

21 Januar Trin Tolv Efter at have fået en åndelig opvågnen som følge af disse Trin praktiserede vi disse principper i alle vores forehavender og gav AcAdAns budskab videre til andre, der led under kronisk utilfredshed. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 68 Da vi nåede til Trin Tolv i vores Trinarbejde, havde vores opfattelse af os selv, andre og Verden som helhed ændret sig dramatisk. Vi anvendte Trinenes principper i alle vores forehavende ved at bruge dem til at finde nye veje i vores sociale liv, vores tanker, følelser og handlinger ved hjælp af en daglig ransagelse. Gennem vores ransagelser blev vi opmærksomme på de lidelser, som udsprang fra vores kroniske utilfredshed, og vi følte os taknemmelige over, at vi havde fundet AcAdAn og dermed fået mulighed for at komme os over vores kroniske utilfredshed. Når vi så andre lide under deres kroniske utilfredshed, genkendte vi os selv i dem, og vores medfølelse med deres lidelser gjorde os villige til at bruge vores penge, tid, kræfter og interesse på at dele vores helbredelses-erfaringer med dem, så de også kunne begynde at komme sig. I dag vil jeg bruge Trinenes Principper til at ændre mine perspektiver på situationer, hvor jeg følte mig utilfreds, og derefter vil jeg dele mine helbredelses-erfaringer med andre, der lider under kronisk utilfredshed, og som ønsker at høre om mit AcAdAn Program.

22 Januar Fællesskab Derved blev vi klar over, at vi kunne søge og modtage trøst, forståelse og fællesskab med andre, hvis vi var modige og ærlige om vores tanker og vores følelser, ligegyldigt hvilke grunde vi havde til at tænke og føle på den måde, vi gjorde. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 41 Når vi tænker på vores AcAdAn Fællesskab, kommer vi ofte i tanker om en historie, der cirkulerer i vores Fællesskab om en indiansk mor, der ønskede at vise sin søn Fællesskabets vigtighed. Hun tog en pil frem og sagde, at den skulle illustrere en person, og dernæst bad hun sin søn om at knække pilen, og det gjorde han med lethed. Dernæst tog hun et bundt pile frem og sagde, at de skulle illustrere Fællesskabet, og dernæst bad hun ham om at knække bundtet, men det kunne han ikke gøre. Denne historie viser os, hvor vigtigt det er at søge Fællesskab med andre, når vi oplever eksistentielle smerter, for når vi er alene, kan vores smerter knække os, men sammen med ligesindede kan vi komme os over dem. I dag vil jeg søge trøst, håb, styrke og mod angående mine eksistentielle smerter i mit AcAdAn Fællesskab.

23 Januar Døden Vi holdt også op med at flygte fra døden i alle dens former, der rent faktisk kunne opfattes i ét ord som forandring. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 17 For mange af os var døden et skræmmende og svært område af livet, indtil vi kom til Active Addictions Anonymous og begyndte at arbejde med AcAdAn Programmet. Ved hjælp af vores Program blev vi opmærksomme på, at vi oplever døden hvert øjeblik af hver dag og ikke blot som en en gangs oplevelse i form af opløsningen af vores fysiske form. Vi indså, at ethvert NU har en form, som består i alt det, NUET indeholder, blot for at gå i opløsning i næste øjeblik, hvor NUET skifter form, og det NU, der var før, er således afgået ved døden. Ved hjælp af denne observation indså vi, at døden i Virkeligheden blot er forandring. I dag vil jeg favne både min egen foranderlighed og foranderligheden i alt og alle overalt på alle bevidsthedsplaner ved at se på Virkeligheden som et vældigt kalajdoskop, der viser mig nye billeder og giver mig nye oplevelser af Virkeligheden hvert eneste øjeblik.

24 Januar Addiktion Vores aktive addiktion kan være af en mild, moderat eller alvorlig art, ligesom det er tilfældet med enhver anden fysisk eller psykisk sygdom. I dag findes der mange, som lider under en alvorlig addiktion og endnu flere, der har en mild eller moderat udgave af denne sygdom. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 6 Mange af os havde svært ved at opfatte os selv som en addikt, fordi vi forbandt addiktion med mennesker, der var afhængige af narkotika, men i Active Addictions Anonymous præsenterer vi os som mennesker, der lider under en aktiv addiktion. Denne sygdom indebærer, at vi bliver besat af et tankemønster, der kan overvælde os i en sådan grad, at vi føler os tvunget til at handle, som vores besatte sind byder os, blot for at opdage, at disse tvangshandlinger ikke giver os den glæde, vi troede, at de ville. Som en følge af det, blev vi utilfredse med os selv, andre og vores liv, og til sidst var vores utilfredshed så omfattende, at vi var utilfredse på daglig basis på trods af alle de fordele, som livet har givet os. Vi prøvede på at finde tilfredshed på mange forskellige måder, men først da vi kom til Active Addictions Anonymous blev vi klar over, at vi havde brug for at arbejde med vores AcAdAn Program hver dag for at blive i stand til at komme os over, at vores sind er besat af et tankesæt, der fortæller os, at vi skal være utilfredse med mangt og meget hver eneste dag, og hvorfor vi skal være det. I dag vil jeg arbejde på at komme mig fra min addiktion til utilfredshed ved hjælp af mit AcAdAn Program.

25 Januar Enkelhed Der er intet til hindring for, at vi som enkeltindivider kan deltage i andre forehavender af beslægtet art, men en Active Addictions Anonymous Gruppe stræber efter at holde alting enkelt ved at opretholde det, der er karakteristisk for en AcAdAn Gruppe på sin plads, og vores andre aktiviteter af en lignende art på deres plads. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 78 At leve i enkelhed gør det lettere for os at leve fokuseret på sindsro og tilfredshed. Når vi ønsker at skabe enkelhed i vores materielle besiddelser, skaber vi en plads til hver en ting og lægger hver ting på sin plads, og når vi ønsker at skabe enkelhed i vores aktiviteter, afsætter vi et tidsrum til enhver af de aktiviteter, vi ønsker at foretage os og følger vores plan, så godt vi kan. I vores emotionelle liv og vores tankeliv, skaber vi enkelhed ved afsætte et tidsrum til at at tage os af vores følelser og tanker, så de ikke vokser vildt. I vores sociale liv skaber vi enkelhed ved at klargøre os hvor meget af vores tid, vi ønsker at bruge på sociale samspil og med hvem, hvad enten vores samspil er med mennesker eller dyr, eller det er ansigt til ansigt eller online. I dag vil jeg holde alting enkelt ved at skabe en plads til hver en ting og anbringe hver en ting på den plads, jeg har givet den, hvad enten det drejer sig om mine materielle ting, mine aktiviteter, min omsorg for mine følelser og tanker eller mine sociale samspil.

26 Januar Mødeform Gruppe oplæsningerne kan læses i følgende orden (Ved mødets begyndelse) Hvem har sygdommen aktiv addiktion? Hvad er Active Addictions Anonymous? Hvorfor er vi her? Programmet i Active Addictions Anonymous. Tag det roligt! (Og ved mødets slutning) De Tolv Traditioner i Active Addictions Anonymous Hvad kan jeg gøre? Bare for i dag Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 113, 114 & 116 De fleste af os bruger den mødeform, der er foreslået i slutningen af vores bog Active Addictions Anonymous Det Vilde Liv, når vi leder et AcAdAn møde, fordi vi føler, at dette foreslag til mødeform dækker de områder, som vi synes, at vi med fordel kan inkludere i vores møde til glæde for alle. Vores mødeform inkluderer gruppeoplæsningerne fra begyndelsen af vores bog, og vi finder disse gruppeoplæsninger tilstrækkeligt oplysende til, at vi synes, det er vigtigt at høre dem igen og igen til vores møder. Gruppeoplæsningerne husker os på, at vi lider af kronisk utilfredshed, og at denne udspringer fra vores aktive addiktion, ser er en sygdom og ikke en moralsk brist, som mange synes at mene, og gruppeoplæsningerne husker os også på, hvad Active Addictions Anonymous er, og hvad vores formål er som medlemmer. Når disse gruppeoplæsninger bliver læst ved vores møder, hjælper de os desuden til at introducere AcAdAn Programmet til nykommere, som kommer til deres første AcAdAn møde, og gør det derved lettere for dem at afgøre, om AcAdAn Programmet er noget, som kunne være til hjælp for dem. I dag vil jeg lytte opmærksomt til gruppeoplæsningerne, når de bliver læst ved mødet, eller jeg vil læse dem selv for at genbekræfte min helbredelse i AcAdAn, hvis jeg ikke kan komme til møde i dag.

27 Januar Frihed fra skyld og skam Ved at anvende disse Trin i vores daglige liv, blev vi i stand til at holde vores sti fri af skyld og skam. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 56 I mange situationer fra vores barndom til i dag følte vi os ikke accepteret, når vores måde at være i Verden på var i modstrid med andres opfattelse af det rette, hvad enten det var vores familie eller andre, der fordømte os med ord eller med kropssprog. Den naturlige impuls for os alle er at justere os i forhold til vores omgivelser, og når det ikke det ikke var muligt for os, følte vi os skyldige og skammede os over os selv. I vores AcAdAn Program lærer vi at håndtere følelser af skyld og skam i Trin Otte og Ni. Ved hjælp af Trin Otte og Ni frigør vi os fra den skyld og skam, som vi har båret på fra barndommen til nu og bruger derefter Trin Otte og Ni til at holde vores sti fri fra skyld og skam på daglig basis. I dag vil jeg huske på, at mine følelser af skyld og skam over at være den, jeg er, er de dødeligste gifte for mit åndelige liv, og derfor vil jeg frigøre mig fra disse følelser ved hjælp af Trin Otte og Ni.

28 Januar Fælles visdom Vi har brug for det kildevæld af fælles visdom, der findes i vores gruppe. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 71 I AcAdAn Fællesskabet møder vi mange forskellige mennesker med mange forskellige perspektiver på AcAdAns Trin, Traditioner, sponsorskab og møder, så vel som forskellige perspektiver på mennesker i almindelighed og livet, som det er, for et menneske. Vi lytter til andres visdom og deler også om vores egen. Lidt efter lidt kommer vi til at kende hinanden godt, og derved bliver vi bekendt med hinandens stærke og svage sider. Det gør det muligt for os at henvende os til de af vores gruppe medlemmer, som har fundet en løsning på et problem, som vi kæmper med for øjeblikket, for at lære af dem, hvordan vi kan komme ansigt til ansigt med og at løse vores problem. På den måde gør vi brug af det kildevæld af fælles viden og erfaring, som findes i vores Fællesskab til at håndtere, lette og løfte mange byrder i vores liv og dermed føre os til at opleve og leve med tilfredshed i en følelse af forvisning om, at vi kan have tiltro til den kollektive visdom i AcAdAn Fællesskabet, når vi står ansigt til ansigt med vanskeligheder i livet. I dag vil jeg søge løsninger på mine problemer i mit AcAdAn Fællesskab enten ved at del til et AcAdAn møde eller ved at række ud til et andet medlem, som har fundet en vej ud af de problemer, som jeg har brug for at løse.

29 Januar Frugten af den rette handling Vi er kommet til at indse, at den rette handling er den søde frugt selv, hvilket betyder, at de glædesfyldte konsekvenser af vores dyder er tilstrækkelige i sig selv; på samme måde er de smertefulde konsekvenser af vores karakterdefekter tilstrækkelige i sig selv, og begge har deres at give. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 23 Da vi kom til AcAdAn havde mange af os den idé, at den glæde, vi oplevede, når vi foretog os den rette handling, var en belønning fra vores Højere Magt, fordi vi havde været gode. På samme måde havde vi den idé, at den smerte, vi oplevede, når vi brugte vores karakterdefekter, var en straf fra vores Højere Magt, fordi vi havde været slemme. Efter at have arbejdet med Trinene i AcAdAn i et stykke tid, indså vi, at det ikke forholdt sig sådan. Vores glæde over den rette handling var den søde frugt selv. Vores smerte over at bruge vores karakterdefekter var ikke en straf fra vores Højere Magt, men en mulighed for os til at kunne bruge vores AcAdAn Program til at komme os over smerten og dermed fremme vores Åndelige vækst. I dag vil jeg glæde mig over de af mine handlinger, som var de rette, og jeg vil bruge mit AcAdAn Program til at komme mig over de af mine handlinger, som bragte mig smerte.

30 Januar Selvhøjtidelighed Nogle af os brugte en bøn, som dækker de fleste af vores karakterdefekter, og vi brugte denne bøn i vores Syvende Trins arbejde på passende tidspunkter i løbet af dagen, idet vi tænkte eller sagde: Gud, befri mig fra denne selvhøjtidelige alvor. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 49 Inden vi kom til AcAdAn havde vi taget vores tanker meget højtideligt og vi var absorberet i enhver følelser, disse tanker fremkaldte. Lidt efter lidt som vores Trinarbejde i AcAdAn skred frem blev vi klar over, at vi havde brug for at befri os fra mange af vores tanker, enten fordi de ikke var nyttige for os eller fordi de var os eller andre fjendtligt stemt. Vi havde brugt vores Trin indtil nu til at afgøre, hvilke af vores tanker, vi ønskede at bevare og hvilke, vi ønskede at blive befriet fra, og vi brugte bøn i vores Syvende Trin til at bede vores Højere Magt om at befri os fra nytteløse og dysfunktionelle tanker, når vi fik øje på, at det steg op i os. I dag vil jeg bruge min Syvende Trins Bøn hver gang jeg opdager, at jeg tager mine tanker så alvorligt og selvhøjtideligt, at jeg går glip af det sjove og det uhøjtidelige i min dag.

31 Januar Håbets Lille Ring Når Håbets Lille Ring blev aktiv i os, troede vi på, at vores behov og ønsker ville blive opfyldt, hvis vi arbejdede for det (Tiltro), og at vores Højere Magt ville vise os vejen frem (Oplysning). Derfor lyttede vi opmærksomt til vores Højere Magts vejledning (Skelneevne), før vi gik frem ad den anviste vej, et skridt ad gangen (Sindsro) Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 35 På mange områder i vores liv havde vi opgivet håbet om, at det, vi ønskede, kunne blive os til del, hvis vi arbejdede for det. Derfor havde vi opgivet endog at begynde på at foretage os det fornødne til at få vores ønsker opfyldt. Da vi begyndte vores arbejde med Håbets Lille Ring, indså vi, at Håbets Ring blev sat i vibration i det øjeblik, vi åbnede vores sind til at have tiltro til, at vi kunne få vores ønsker opfyldt, hvis vi arbejdede for det. Derfor begyndte vi at samle informationer for at blive mere oplyste om det, der kunne hjælpe os til at nå vores mål, og vi afprøvede nogle af løsningsforslagene, og derved udviklede vi vores skelne-evne. Lidt efter lidt kom vi vores ønskers mål nærmere, og da vi så virkningen af at anvende Håbets Lille Ring på forskellige områder i vores liv, opnåede vi sindsro omkring opfyldelsen af alle vores ønsker. I dag vil jeg bruge min viden om Håbets Lille Ring til at arbejde på at opfylde mine ønsker.

32 Januar Fattigdom Vi følte altid at noget manglede i vores liv, og vi troede, at hvis vi bare arbejdede mere, forandrede os nok, tænkte, følte og handlede anderledes eller blev bedre på nogle områder, ville vi blive i stand til at acceptere os selv, som vi er; og hvis andre bare behandlede os bedre, var mere forstående, kærlige og omsorgsfulde, ville vi blive i stand til at acceptere dem og livet, som det er. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 8 De fleste mener, at fattigdom har noget at gøre med mangel på penge, men mange af os i AcAdAn er kommet til at indse, at sand fattigdom er mangel på accept af vores begrænsning, uvidenhed, magtesløshed og dødelighed (foranderlighed) som mennesker. Vi har opdaget, at vores manglene accept benægtelse af os selv som begrænsede, uvidende, magtesløse og dødelige (foranderlige) mennesker skaber en følelse af kronisk utilfredshed i os, hvor vi oplever mangel, ligegyldigt hvor meget materiel velstand, vi besidder. Derved blev vi klar over, at overflod ikke havde noget med vores økonomiske situation at gøre, men med vores accept af vores menneskelighed. I dag vil jeg finde en grund til at vende min utilfredshed til tilfredshed, situation efter situation ved at praktisere accept af mit menneskelige selv.

33 Januar Fra Selvcentrering til Gudcentrering Vi undersøgte, hvordan vores selv-kritik havde fremkaldt depression, og hvordan vores selvros havde fremkaldt eufori i os, og hvordan det havde påvirket vores liv fra barndommen til i dag. Dernæst undersøgte vi, hvordan vores åbensindethed havde bragt hjælp fra uventede kilder, hvordan dette havde givet os kraft til at løse vores problemer, og hvordan dette havde fremkaldt taknemmelighed og glæde i os. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 45 Når vi befinder os i det energifelt, som kaldes Selvcentreringens Ring, lider vi under en konstant svingning fra depression til eufori og tilbage igen. Denne svingning i vores følelsesliv udspringer fra tanker af selvkritisk art, der fører til depression og tanker af selvrosende art, der fører til den kunstige glæde, kaldet eufori. Indenfor rammen og katoriseringen af forskellige mentale sygdomme anses denne svingning i almindelighed som maniodepression også kaldet bipolar forstyrrelse. I AcAdAn bruger vi Gud-centreringens Ring til helbredelse af vores selvcentrering, og dette betyder, at vi åbner vores sind for nye tanker og idéer for at få kraften til løsning at løse vores problem i stedet for at kritisere os selv for at have et, og dermed sætte os op for depression. Når vi på denne måde har modtager kraften til at løse vores problem, og når vi med succes opnår en løsning eller et mål, vælger vi at være glade og taknemmelige for den hjælp, vi modtog, i stedet for at tage æren ved at rose os selv og på den måde sætte os op for eufori. I dag vil jeg undlade at rose eller kritisere mig selv og dermed svinge mellem depression og eufori. I stedet vil jeg åbne mit sind for taknemmeligt at leve i løsningen på mine problemer og dermed opleve kraft og glæde.

34 Januar Taknemmelighedsbønnen Jeg versionen: Gud, Du ved, hvad dette, Dit barn, har brug for i dag. Vi versionen. Gud, Du ved, hvad disse, Dine børn, har brug for i dag. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 66 I vores daglige liv oplever vi sociale samspil, tanker, følelser og situationer, som vi opfatter som ubehagelige eller besværlige. Mange af os bliver vrede, når vi oplever noget som ubehageligt eller besværligt, fordi vi mener, at vores Højere Magt er almægtig og dermed har magten til at forvandle det ubehagelige eller besværlige til at være behageligt eller ubesværet for os, og hvis vores Højere Magts ikke gør det, mener vi inderst inde, at vi har pådraget os en straf på en eller anden måde. I vores arbejde med vores AcAdAn Program havde vi valgt vores personlige Højere Magt som en kærlig magt, og dette var i modstrid med vores gamle opfattelse af en Højere Magt som en straffende Guddom. Lidt efter lidt har vi derfor indset, at opfyldelsen af vores ønsker somme tider gør det nødvendigt, at vi oplever ubehagelige eller besværlige situationer, og at disse ikke er en straf, men en velsignelse i forklædning, som giver os mulighed for at bruge vores Program til personlig og åndelig vækst I dag vil jeg bruge Taknemmelighedsbønnen i alle de situationer, jeg oplever som ubehagelige eller besværlige for at huske mig selv på, at jeg kan vælge at være taknemmelig og modtage disse situationer fra min Højere Magt som en kærlighedsgave, jeg kan bruge til at komme mit sande selv, min Ånd nærmere.

35 Januar Gratis princippet Active Addictions Anonymous er et ikke-kommercielt Fællesskab, og som sådan giver vi vores litteratur videre til enhver, der ønsker at læse den, ved at stille den gratis til rådighed. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 78 Byggestenene i vores jordiske liv er penge, tid, energi og interesse, og i almindelighed investerer vi det meste vores tid, energi og interesse på aktiviteter der genererer penge, eller vi bruger vores penge til at betale for andres menneskers tid, energi og interesse til at opfylde vores behov og gennemføre vores formål og projekter. Hvis vi modtager noget, som vi ikke behøver at betale for, siger vi, at vi har fået det gratis. Da penge, tid, energi og interesse i almindelighed er forbundet med at opbygge og opretholde, tror vi i AcAdAn på at lægge vægt på princippet mon at give og modtage vores Program og dets budskab frit uden nogen bindinger og med dette formål for øje, bruger vi gratis princippet. På denne måde fokuserer vi i AcAdAn på vores medlemmers åndelige velbefindende i stedet for i deres materielle velbefindende ved at give enhver, der ønsker det, adgang til alt det, vi besidder vores budskab, vores Program og vores erfaringer, styrke og håb uden at forlange nogen form for pengemæssigt gebyr eller afgift til gengæld. I dag vil jeg bruge gratisprincippet i AcAdAn til at fremme mit eget velbefindende ved at gøre brug af AcAdAns literatur gratis, og jeg vil bidrage til andre menneskers velbefindende ved gratis at give budskabet om AcAdAn videre til dem.

36 Januar At dele til AcAdAn møder Til AcAdAn møder deler hvert enkelt medlem, hvor langt han eller hun er kommet i dette arbejde ved hjælp af AcAdAn Programmet. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 76 Uanset hvem vi er, og hvad vores position i samfundet er, består vores arbejde i AcAdAn i at arbejde med vores utilfredshed på daglig basis og dermed gøre det muligt for os at komme til at leve et liv i tilfredshedshed, selvom vi er er begrænsede, uvidende, magtesløse og dødelige mennesker. Når vi deltager i møder i AcAdAn deler vi om, hvordan vi arbejder på at give slip på enhver form for utilfredshed, der opstår i os. Ved at dele vores fremskridt og vores problemer med at give slip i vores utilfredshed, får vi fastslået for os selv, at vi har gjort mange fremskridt, selvom der stadig kan være områder, hvor det ikke er så let for os at give slip, og samtidigt kan vores opdagelser hjælpe og inspirere andre til at give slip i deres utilfredshed. I dag vil jeg dele til et AcAdAn møde, hvordan jeg har givet slip i min utilfredshed på forskellige områder, og jeg vil også søge inspiration fra det andre har at dele om det, de har gjort på områder, hvor jeg endnu mangler at finde en løsning.

37 37 FEBRUAR 01. Februar Nye perspektiver Februar Tjeneste Februar Den Følelsesmæssig Ædrueligheds Ring Februar Sindsrobønnen Februar At skabe en Gruppesamvittighed Februar Tradition Et til Fire Februar Den kroniske utilfredsheds udspring Februar Medlemskab af AcAdAn Februar Tradition Fire Februar Fra kronisk utilfredshedshed til tilfredshed Februar Fra emotionel smerte til emotionel glæde Februar Skyld Februar At give slip i utilfredshed Februar Vækst Februar Bøn og meditation Februar Bevidsthedsudvidelse Februar At give det videre Februar Accept af sorgprocessen Februar Overgivelse Februar Medafhængighedens offer-rolle Februar Fremskridt frem for perfektion Februar Bevidst kontakt med en Højere Magt Februar Tilgivelse Februar Ærlighed Februar Nykommeren Februar Menneskelighed/fejlbarlighed Februar Villighed til forvandling Februar Trin Fem til Otte Februar Skyld og skam... 66

38 Februar Nye perspektiver BARE FOR I DAG vil jeg gennem AcAdAn prøve på at få et bedre perspektiv på mig selv og mit liv. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 13 I AcAdAn har vi mange muligheder for at få et bedre perspektiv på os selv og vores liv. Vi har vores bog Active Addictions Anonymous Det Vilde Liv, som rummer en detaljeret beskrivelse af vores Program. Vi har vores bog Én Sponsors forslag til at arbejde med Programmet i Active Addictions Anonymous, som rummer en række forslag til, hvordan vi med fordel kan sætte os nærmere ind i Programmet og dets anvendelse. Vi har vores møder, hvor vi møder ligesindede, som deler deres erfaringer med Programmet med os og giver os lejlighed til at dele om vores eget arbejde med Programmet i en forstående og inspirerende atmosfære. Vi har sponsorskaber eller helbredelsespartnerskaber, hvor vi hjælper hinanden til at få mest muligt ud af vores Program. Derudover har vi service kommissioner og kommiteer, hvor vi kan arbejde med at bringe AcAdAns budskab ud i vores samfund til gavn for alle. I dag vil jeg vælge en af mine mange muligheder i AcAdAn til at få et bedre perspektiv på mig selv og mit liv.

39 Februar Tjeneste Enhver af os tjener gruppen ved at være en del af vores møder. Active Addictions Anonymous Det Vilde liv, side 72 Når vi kommer til møde i AcAdAn tjener vi både os selv og andre. Vi tjener os selv ved at lytte opmærksomt til vores gruppeoplæsninger og dermed ved at suge inspiration til os af de tanker og idéer, der bliver udtrykt i dem. Desuden lytter vi opmærksomt til det, andre har at dele om deres erfaringer med AcAdAn Programmet, og vi suger ligeledes inspiration til os fra deres erfaringer. Når vi selv udtrykker vores erfaringer med vores AcAdAn Program under mødet, gør vi os selv klart, hvor vi står lige her og lige nu i vores arbejde med AcAdAn Programmet, og på den måde får vi lettet vores hjerte for forskellige eksistentielle problemer, som vi søger en løsning på samtidigt med, at vi deler om vores fremskridt i Programmet. Ved at være til stede, når andre deler, er vi en del af den kraft, der holder gruppen i live, og dermed tjener vi både vores egen og andres mulighed for at komme os over vores kroniske utilfredshed, og vi gør det dermed muligt for os selv og andre at få et bedre liv. På den måde tjener vi også den lidende menneskehed som sådan, så vores blotte tilstedeværeselse i et AcAdAn møde er til gavn for os, for andre og for hele menneskeheden. I dag vil jeg deltage i et AcAdAn møde og dermed tjene både mig selv, andre og menneskeheden som sådan.