Syv veje til kærligheden
|
|
- Marcus Bonde
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1
2 Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse eller udlån af denne bog eller dele af den uden skriftlig samtykke er forbudt ifølge dansk lov om ophavsret.
3 Introduktion Mange mænd længes efter et liv, hvor det er ok at føle sig i kontakt med sin maskuline identitet Der er også en del mænd, som synes, det er svært at være manden i hjemmet, fordi det er blevet kvindens domæne. Og så er der en del mænd, som synes, at der dyrkes for lidt sex i deres forhold Mange kvinder længes efter en mand, de kan regne med, så de ikke skal stå med det hele selv. En del kvinder ville også gerne kunne respektere mænd oftere end, det er tilfældet i dag. Og så er der en del kvinder, som synes de får for lidt god sex. Hvis du kan nikke genkendende til nogle af disse behov, og du gerne vil have flere af dem opfyldt fremover, er her nogle veje, du skal gå for at blive bedre til at få det til at ske. Lærer du at få øje på disse veje og beslutter du dig for at gå dem, vil det med stor sandsynlighed give dig både mere kærlighed, trygge velfungerende rammer og dejlig sex. Skal du i gang med at date, kan du bruge disse veje til at finde ud af, om den person, du møder, er noget for dig. Er du allerede i et forhold kan du øve dig på at blive bedre til områderne, og dermed få det forhold, du inderst inde længes efter, men som det kan virke noget uoverkommeligt at få skabt. Det er det nemlig ikke, hvis du kender til disse veje og jævnligt bevæger dig på dem. Om du går hurtigt eller langsomt frem er ikke det vigtige. Det vigtige er, at du går ind på netop disse veje og tilbagelægger en vis længde. Hvert kapitel indeholder en nærmere beskrivelse af vejen og hvad du får ud af at gå på den. Der vil også være anvisninger til hvad man helt konkret kan gøre, hvor en række konkrete situationer fra kærlighedslivet ridses op. De første syv kapitler slutter med anvisninger af, hvad man kan gøre, når man en dag føler sig mere modig. Afsnittet omkring at være modig skal læses som input til, hvad du kan gøre, hvis du gerne vil ændre på nogle af de mønstre, dit liv bevæger sig i, fordi de er uhensigtsmæssige. Du kan også bruge disse input til at arbejde mere med din personlige udvikling. Ofte vil det være sådan, at du i begyndelsen vil føle, at inputtene er for de meget modige, men i takt med at du begynder at bevæge dig hjemmevant på de forskellige veje, vil du opleve, at du får lyst til at presse dig selv lidt mere. Så er det tid til at læse afsnittene Til de modige. Bogen er delt op i nogle afsnit, der retter sig til mænd og andre, der retter sig til kvinder. Det er fordi på nogle punkter er der forskel i vores måde at handle på, når vi møder kærligheden. Der er også stadig forskelle i den måde, som vi i vores kultur forventer at en kvinde handler, og en mand handler, når det drejer sig om kærlighed og parforhold. Samtidig er der store forskelle på mænd, lige så vel som der er store forskelle på kvinder. Og måske får du det bedste helhedsindtryk, hvis du læser hele bogen. Du kan også vælge blot at læse de gode råd. Du kan bruge dem til at komme tættere på kærligheden og få et mere velfungerende parforhold. Held og lykke med det
4 Kapitel 1: Fire veje, som er gode for mænd at følge Der er i alt fire veje, som en mand skal kunne færdes på for at lykkes med kærligheden og husk, øvelse gør mester De fire veje er o o o o Lytte-vejen Mærke-efter-vejen Sige-til-vejen Sige-fra-vejen De fire veje skal forstås som symboler på følelser, det er vigtigt at mestre, hvis man gerne vil have et velfungerende parforhold. Vejen er en god metafor, fordi den signalerer, at man bevæger sig fra én måde at se og opleve kærligheden på til en anden og bedre måde at se og opleve kærligheden på, og man får højst sandsynligt nogle ekstra oplevelser og indsigter undervejs. Rigtig god rejse
5 Kapitel 2: Lytte-vejen Eller hvordan du kan høre det, der står mellem linjerne Denne vej handler om at lytte til, hvad din date/kæreste/kone siger om jeres samliv, og om hendes forventninger til dig. Forstår du ikke, hvad hun mener, så spørg, indtil du gør. Lytte-vejen er vigtig, fordi mange kvinder har en holdning til kærlighedslivet, og hvad enten du lytter eller ej, så vil kvindens holdning til kærlighedslivet påvirke jeres kærlighedsliv og så kan du jo lige så godt lytte. Det er ikke sikkert din date/kæreste/kone er så god til at sætte ord på det, første gang I taler om det. Men bliv ved med at spørge og lytte til det hun siger, for hun skal nok komme efter det. Du får to ting ud af at bevæge dig på lytte-vejen: A. Du får at vide, hvad det er for konkrete forventninger, hun har til dig i jeres forhold B. Din date/kæreste/kone vil føle sig set og hørt og dermed vil hendes velvilje overfor dig og dine behov vokse. Hvordan gør man så? Når din date/kæreste/kone siger et eller andet om jeres forhold, så beder du hende uddybe det. Det kan være, hun taler om, at hun gerne vil have, I tilbringer mere tid sammen. Så spørger du hende, hvorfor det og lytter til svaret. Så spørger du hende, hvad hun gerne vil have, I skal lave sammen. Her kan du også selv komme med forslag. Lyt til hendes reaktion og aflæs hendes kropssprog. Har hun lyst til det, du foreslår? Prøv at spørge om der er noget du kan gøre, som får hende til at få lyst til det. Det kan også være hun siger noget om praktiske ting i hjemmet. Gør hun det, så spørg hvad hun er utilfreds med og hvorfor hun er utilfreds med det. Hvis hun taler om, hvor meget hun laver i hjemmet, så udtryk din taknemmelighed for hendes store indsats. Hvis du synes, at du også laver din del i hjemmet, så tag et stykke papir frem og skriv op, hvad hun laver og hvad du laver. Når I har denne liste, kan I se på den og gøre op med jer selv og hinanden, om I synes opgaverne er fordelt retfærdigt. Måske nævner hun noget om nogle opgaver, som ikke er blevet lavet. Gør hun det, kan du vælge at indrømme det med det samme. Derefter må du tage stilling til om det er realistisk, at de snart bliver lavet. Eller om I skal finde en anden deadline for opgaverne. Hvis din date/kæreste/kone ikke kan svare på, hvad det er hun gerne vil have, men tværtimod bliver ved ved med at finde på en ny forhindring for at komme videre ligesom en babuschka dukke, så kan du regne med, at hun ikke har brug for en konkret handling fra dig. Hun har sikkert brug for at mærke din nærhed eller kærlighed. Det kan være hun har brug for en omfavnelse eller et kys. Hvis du giver hende det, vil du give hende en følelse af tryghed og så kan hun næste dag finde ud af om, der stadig er noget, I skal vende eller om tingen har løst sig, fordi den i højere grad handlede om følelser. Råd nr. 1: Du skal ikke gætte, men blive ved med at spørge, indtil du har et klart billede af, hvad din partners forventninger er. Kan hun ikke svare på noget af det, du spørger om, så bed hende tænke over det. Vend så tilbage til punktet næste aften.
6 Til de modige Er du modig, kan du også vælge en dag at spørge din date/kæreste/kone, hvordan hun synes, jeres forhold fungerer. Hun vil sandsynligvis blive overrasket over, at du spørger. Dernæst vil hun måske tænke, om du spørger, fordi du selv er utilfreds med jeres forhold. Så er det en god ide at forsikre hende om, at du elsker hende højt, og at du generelt synes det går godt, men det kunne være fint, hvis I kan begynde at tale om der er nogle småting, der skal ændres, så I begge bliver lidt gladere. Dernæst kan du godt tage blokken frem, for hun har sandsynligvis en række forslag til ting, der kan ændres. Det er vigtigt, at du på dette tidspunkt giver hende et klart signal om, at I lige nu er ved at diskutere, hvad der kan ændres, ikke at beslutte hvad der skal ændres. Det bedste vil være, hvis I kan lade denne snak foregå over nogle dage eller et par uger og sammen sætte en deadline for, hvornår I skal tale om det igen og beslutte forandringerne. For hvis der går et par uger, kan I hver især få tid til at blive klar over hvilke elementer, I gerne vil ændre i jeres forhold, og I kan få tid nok til at formulere det på en ordentlig måde. I denne periode kan I jævnligt tale om nogle af de tanker, I gør jer, men husk at der ikke skal træffes nogen beslutninger. Beslutningerne kan I træffe den aften, som I har afsat som deadline. Der kan I se på listen, I kan se på ting I hver især har tænkt eller skrevet ned og så kan I diskutere, hvilke ændringer I synes, der er mest behov for. Når I har besluttet at gennemføre ændringerne, kan I gøre det og dernæst begynde at leve med de nye elementer. Efter der er gået et par måneder, vil det være en god ide at I sætter jer sammen igen og ser på, hvordan det går. Er der nogle af elementerne, som slet ikke fungerede efter hensigten? Er der noget af det, I besluttede, som I aldrig fik gennemført? Er det ok? Eller skal I gøre noget andet for at få det gennemført? Vurder sammen hvad I synes der er kommet ud af det, og beslut så om I vil lave nogle tilpasninger. Det er en god ide at have sådan et to-ugers forløb en gang om året i et fast forhold. Grunden til at det er en god ide er, at vi som mennesker hele tiden udvikler os og forandrer os på små områder. Det kan være vi får nyt arbejde, eller børnene får andre behov for os, end de havde tidligere. Det kan også være man bliver nysgerrig på at få et nyt job eller skifte livsbane. Eller at ens forældre bliver ældre, ja en bliver måske syg eller falder bort. Alle disse og mange andre forhold betyder, at ens parforhold også ændrer sig. Ikke særlig markant måske, men på en række små områder, ændrer vi os hele tiden som mennesker. Parforholdets vilkår ændrer sig dermed også, og derfor er det en god ide, en gang om året også lige at give sit parforhold et servicetjek. Råd nr. 2: Parforholdets vilkår ændrer sig i takt med at vi ændrer os som mennesker. Det er en god ide, en gang om året at give sit parforhold et servicetjek, så man er sikker på at begge parter stadig trives i samlivet.
7 Kapitel 3: Mærke-efter-vejen eller Hvad gør det, hun siger ved dig? Mens du følger lyttevejen kan du have fordel af indimellem at slå ind på Mærke-efter-vejen. Denne vej er ikke lige så snorlige som Lytte-vejen var. På Mærke-efter-vejen er der nemlig fire spor, som kører parallelt. Det er følgende fire spor: Spor 1: Føler du, at det er et rimeligt krav, hun stiller, så vil det være relevant at gå til næste kapitel om Sige-til- Vejen. Spor 2: Føler du dig overvældet, fordi hun taler hele tiden, så gå til kapitlet om Sige-fra-vejen. Spor 3: Føler du, at du ikke lige nu kan forholde dig til det, hun siger, men du er nødt til at tænke over det, så sig det til hende. Spor 4: Føler du, at du allerede gør det, hun beder dig om, så sig det. Du får to ting ud af at bevæge dig på Mærke-efter-vejen: A. Du bliver bedre til at mærke, hvad du synes er i orden B. Du bliver bedre til at mærke, hvad du synes ikke er i orden Hvordan gør man så? Mærke-efter-vejen fungerer bedst, hvis du kombinerer den med Lytte-vejen. Sådan er det, fordi når man hører noget, har man ofte en umiddelbar reaktion på det, man hører. Denne reaktion er guld værd. For det er den, der fortæller dig lige præcis hvad det er du synes, der er i orden, og hvad der ikke er. Mange begår desværre den fejl, at de straks buser ud med deres holdning. Det er sjældent en god ide i et parforhold. For et forhold består af mange forskellige elementer, følelser, drømme, tanker hos to forskellige personer, som skal fungere godt sammen. Hvis man hele tiden får den andens holdninger smidt i hovedet, skaber det en kraftig markering af den parts holdninger. Hvis den anden også bruser ud med sine holdninger, står man overfor hinanden uden ret mange åbninger. Men det er ikke i jeres interesse at skabe så kraftig en markering, for det betyder, at hun kan få sværere ved at tale om det, hvis hun ikke er enig med dig. Det du skal lade din date/kæreste/kone mærke er, at du godt kan mærke dig selv, og hvad du synes er vigtigt, men du er også parat til at lytte til hende for at finde ud af, hvad hun synes er vigtigt. Og husk, som du lærte i kapitel 1, så er det at man ønsker noget skal være anderledes ikke ensbetydende med at tingene ændrer sig. Hvis I sammen beslutter at ændre på tingene, kan I gøre det. Men ellers fortsætter tingene nok, som de hele tiden har gjort. Råd nr. 3: Træn dig i at mærke efter, hvad du synes, og brug det til at få en forståelse for dit indre kompas. Dette kompas kan du få stor glæde af i parforholdet. Og i andre af livets forhold. Til de modige Hvis du er rigtig modig på Mærke-efter-vejen, så mærker du alle slags følelser i dig selv. Det vil sige både de følelser, du er stolt af og dem, du er mindre stolt af. Det er vigtigt at turde være ærlig overfor sig selv også omkring det, man ikke er stolt af som fx nærighed, jalousi,
8 misundelse, for de følelser vil stadig være i dig, også selvom du ikke er ærlig omkring dem. Når du ikke er ærlig omkring disse følelser overfor dig selv, kan de få dig til at træffe de forkerte beslutninger. Derfor er det vigtigt at være ærlig. Og vi har dem alle i os. Mænd og kvinder, unge og gamle, og mennesker fra alle lag i samfundet. Det er en del af den menneskelige natur. Og hvis du en sen aften føler dig rigtig modig, kan du vælge at dele med din date/kæreste/kone, hvad det er du føler. Måske oplever du en misundelse overfor en kollega på jobbet, som du synes har mere medvind, end du har. Det kan også være, du føler jalousi overfor naboen, fordi alle kvinderne, inkl. din, altid synes, han er så charmerende. De fleste kvinder vil få en øget respekt for dig, hvis du tør stå ved disse følelser. For tro det eller ej, de har i langt de fleste tilfælde allerede gennemskuet dig. Når du så selv sætter ord på, bliver følelsen meget mindre, og den kommer også til at støje mindre i jeres parforhold både direkte og indirekte. Råd nr. 4: Der findes ingen forkerte følelser. Stå ved de følelser du er stolt såvel som de følelser, du ikke er stolt af. For ved at stå ved dem overfor dig selv, reducerer du deres negative effekt markant.
Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker
BØRN ER ET VALG Har det været nemt for jer at finde kærester og mænd, der ikke ville have børn? spørger Diana. Hun er 35 år, single og en af de fire kvinder, jeg er ude at spise brunch med. Nej, det har
Læs mereGuide: Er din kæreste den rigtige for dig?
Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november
Læs mereGuide. Sådan håndterer du parforholdets faresignaler. De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det
Foto: Iris Guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan håndterer du parforholdets faresignaler De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det Faresignaler
Læs mereTransskription af interview Jette
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Transskription af interview Jette I= interviewer I2= anden interviewer P= pædagog Jette I: Vi vil egentlig gerne starte
Læs mereGØR DET, DER ER VIGTIGT
HELLE GØR DET, DER ER VIGTIGT Forestil dig, at du har et indre kompas. Et kompas, der aldrig tager fejl, som kender kursen og ved, i hvilken retning du skal. Sådan forestiller jeg mig værdier. Når vi har
Læs mereKærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort
Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og
Læs mereAfholdelse af statusmøder
Afholdelse af statusmøder dialog samhørighed forventningsafstemning kommunikation fælles mål forståelse evaluering samarbejde - skab sammenhold og undgå konflikter Værktøjet er udarbejdet af Institut for
Læs mereKlubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog
Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Ungdom: Når du starter i Klubben Holme Søndergård (Klubben), er du på vej til at blive ung. At være ung betyder at: - Du ikke er barn længere, og at du er på vej til
Læs mereSådan bevarer du kraften i dit parforhold
Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Hvad enten du er eller har været i parforhold i kortere eller længere tid, kan du her søge gode råd om, hvordan du får et bedre eller bevarer dit parforhold. Vores
Læs mereBørnepanel Styrket Indsats november 2016
Børnepanel Styrket Indsats november 2016 Indhold Introduktion og læsevejledning... 1 Samarbejde mellem skole og døgntilbud... 2 Inklusion i fællesskaber udenfor systemet... 2 Relationsarbejdet mellem barn
Læs mere1. Min kones små sedler med kærlighedsytringer giver mig en rar fornemmelse Jeg elsker, når min kone giver mig et knus
profil for ægtemænd 1. Min kones små sedler med kærlighedsytringer giver mig en rar fornemmelse Jeg elsker, når min kone giver mig et knus 2. Jeg kan godt lide at være alene med min kone Jeg føler mig
Læs mereGuide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen
Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien
Læs mereCoach dig selv til topresultater
Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,
Læs mereFind nye veje i følelsernes labyrint
Find nye veje i følelsernes labyrint Indholdsfortegnelse Forord 7 Indledning 9 Kap 1: Find din primære følelse i nuet 11 Kap 2: Læg afstand til dine tanker 19 Kap 3: Undgå unødvendige konflikter 23 Kap
Læs mereLUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig
LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig Når du ønsker forandring i dit liv, må du nødvendigvis gøre noget andet end du plejer. Måske du ønsker mere ro, måske du ønsker
Læs mereBilag 2: Interviewguide
Bilag 2: Interviewguide Tema Læsning og læsevanskeligheder Specialundervisning og itrygsæk Selvtillid/selvfølelse Praksisfællesskaber Spørgsmål 1. Hvordan har du det med at læse og skrive? 2. Hvad kan
Læs mereKære Aisha. Et rollespilsdigt om håb og svar For en spiller og en spilleder
Kære Aisha Et rollespilsdigt om håb og svar For en spiller og en spilleder Introduktion I den senere tid hører vi af og til I medierne om et ungt, kompetent og elskeligt menneske, som får afvist sin ansøgning
Læs mereGuide. den dårlige. kommunikation. Sådan vender du. i dit parforhold. sider. Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer I bedre
Foto: Iris Guide Februar 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan vender du den dårlige 12 kommunikation sider i dit parforhold Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer
Læs mereTil underviseren. I slutningen af hver skrivelse er der plads til, at du selv kan udfylde med konkrete eksempler fra undervisningen.
Til underviseren Her er nogle små skrivelser med information til forældrene om Perspekt. Du kan bruge dem til løbende at lægge på Forældreintra eller lignende efterhånden som undervisningen skrider frem.
Læs mereAnja Lysholm. Hvem er du utro? en anderledes bog om kærlighed og utroskab
Anja Lysholm Hvem er du utro? en anderledes bog om kærlighed og utroskab Hvem er du utro? en anderledes bog om kærlighed og utroskab Hvem er du utro? en anderledes bog om kærlighed og utroskab Anja Lysholm:
Læs mereFå den jagtkammerat du fortjener
Få den jagtkammerat du fortjener ROLF ANDERSEN 1 forlaget INDBLIK FÅ DEN JAGTKAMMERAT DU FORTJENER FÅ DEN JAGTKAMMERAT DU FORTJENER Copyright 2012 Rolf Andersen All rights reserved Udgivet 2012 af forlaget
Læs mereDet Fælles Bedste. Sådan holder du din egen samtalemiddag
Det Fælles Bedste Sådan holder du din egen samtalemiddag Kære vært, tak fordi du vil tage del i Det Fælles Bedste ved at være vært for en samtalemiddag om et af de emner, der ligger dig på sinde. En samtalemiddag
Læs mereStil ind på et foto af en afdød
Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker
Læs meresamfundsengageret Jeg stemmer, når der er valg
Jeg ved, hvordan demokrati fungerer i praksis Jeg er samfundsengageret og følger med i det politiske liv Jeg diskuterer samfundets indretning med andre Jeg stemmer, når der er valg Jeg udvikler ideer til
Læs mereGratis håndbog. 10 spændende muligheder. Glad i låget 24/7. Af RaffCoaching
Gratis håndbog 10 spændende muligheder Glad i låget 24/7 Af RaffCoaching 2 Velkommen Denne håndbog er til dig, som gerne vil lære at være glad og positiv 24/7. Jeg vil komme med rigtig mange ideer. Din
Læs mereBehandlings- og udviklingsplanen
bliv smuk, god og sand! Behandlings- og udviklingsplanen støtte til personlig udvikling af livskvalitet, sundhed og funktionsevne målrettet forbedring af livet når: du ønsker at udvikle dig hurtigt tingene
Læs mereDIALOG # 9 HVILKE KONSEKVENSER SKAL DET HAVE AT KOMME FOR SENT?
DIALOG # 9 HVILKE KONSEKVENSER SKAL DET HAVE AT KOMME FOR SENT? OM TRIVSEL PÅ SPIL EN GOD DIALOG De følgende sider er et redskab til at få talt om, hvordan I i fællesskab vil forholde jer til en potentielt
Læs mereFind værdierne og prioriteringer i dit liv
værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering
Læs mereØvelser Modul 1 Del 1
Øvelser Modul 1 Del 1 1. Skriv alle dine selvsaboterende mønstre ned (alt det du med din logik ved er dårligt for dig) 2. Hvilke følelsesmæssige dele af dig bliver ikke opfyldt? (kærlighed, leg og glæde,
Læs mereGuide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet
Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Mange parforhold drukner i en travl hverdag og ender i krise. Det er dog muligt at håndtere kriserne, så du lærer noget af dem og kommer videre,
Læs mereS: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Notater fra pilotinterview med Sofus 8. Klasse Introduktion af Eva.
Læs merePause fra mor. Kære Henny
Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.
Læs mereMin Guide til Trisomi X
Min Guide til Trisomi X En Guide for Triple-X piger og deres forældre Skrevet af Kathleen Erskine Kathleen.e.erskine@gmail.com Kathleen Erskine var, da hun skrev hæftet, kandidatstuderende på Joan H. Marks
Læs mereSUPPLERENDE SPØRGESKEMA B
ESS DOKUMENTDATO: 09/09/10 Den europæiske samfundsundersøgelse (ESS) Us.Nr.: 4252 Periode: 2010-2011 SUPPLERENDE SPØRGESKEMA B ESS 5. RUNDE 2010 VERSION: B: H + I TIL INTERVIEWEREN: HVIS IP ER AF EN MAND,
Læs mereDIALOG # 7 PRIVATFEST HVEM SKAL MED?
DIALOG # 7 PRIVATFEST HVEM SKAL MED? OM TRIVSEL PÅ SPIL EN GOD DIALOG De følgende sider er et redskab til at få talt om, hvordan I i fællesskab vil forholde jer til en potentielt vanskelig situation, hvis
Læs mereKort mit liv og mine behandlingsmetoder
Mit liv 1 Acceptprocessen Kort mit liv og mine behandlingsmetoder En bog af og om Lise Seidelin Mit liv 2 Mit liv Du er den eneste, der kan leve dit liv, jeg lever mit liv. Må lykken være med dig Acceptprocessen
Læs merefamilieliv Coach dig selv til et
Coach dig selv til et fantastisk familieliv At have børn fylder dit liv med mening og kærlighed men det kan være sin sag at bevare overskuddet og lykkefølelsen midt i en hektisk hverdag med job, alt for
Læs mereDen vanskelige samtale
Den vanskelige samtale Et arbejdsmateriale til den vanskelige samtale 1 Hvorfor er samtalen vanskelig? Din selvtillid Metoden Din fantasi Manglende tro på, at tingene bliver ændret Ingen klare mål for,
Læs mereSAMMENBRAGTE FAMILIER
SAMMENBRAGTE FAMILIER POLITIKENS HUS 3. FEBRUAR 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT Psykiatrifonden PROGRAM FOR I AFTEN FORÆLDREEVNENS 7 FUNKTIONER At have realistiske forventninger til, hvad barnet kan klare.
Læs mereguide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.
Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Få fingrene ud af navlen ellers går dit parforhold i stykker Red dit parforhold INDHOLD I DETTE HÆFTE: Når egoismen sniger
Læs mereAlkoholdialog og motivation
Alkoholdialog og motivation Morten Sophus Clausen Psykolog Casper! Vi skal have en snak om alkohol. Jeg synes, du drikker for meget. Det typiske svar på den indgangsreplik vil nok være noget i retning
Læs mereOg så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker.
Velkommen til dag 2: Find dine 10 hjerteønsker I dag skal vi tale om: Hvad er et hjerteønske? Hvorfor er det vigtigt, at vide hvad mine hjerteønsker er? Og så skal du igennem en guidet meditation, som
Læs merekære forældre, søskende og bedsteforældre, kære medarbejdere og sidst men ikke mindst kære dimittender. Tillykke med overstået - eller tør jeg sige
kære forældre, søskende og bedsteforældre, kære medarbejdere og sidst men ikke mindst kære dimittender. Tillykke med overstået - eller tør jeg sige VELoverstået - eksamen. Vi skaber succeser. Det er vores
Læs mereSkab tillid: Skriv ud fra dine modtageres interesser
INDHOLD KAPITEL 1 Skab tillid: Skriv ud fra dine modtageres interesser KAPITEL 2 KAPITEL 3 KAPITEL 4 KAPITEL 5 KAPITEL 6 KAPITEL 7 INDLEDNING Denne bog handler om jobtekster, altså de tekster, som en
Læs mereBørnerapport 3 Juni 2007. Opdragelse 2007. En undersøgelse i Børnerådets Børne- og Ungepanel
Børnerapport 3 Juni 2007 Opdragelse 2007 En undersøgelse i Børnerådets Børne- og Ungepanel Kære medlem af Børne- og Ungepanelet Her er den tredje børnerapport fra Børnerådet til dig. Rapporten handler
Læs mereI den bedste mening. Sådan håndterer du dine omgivelser som jobsøgende
I den bedste mening Sådan håndterer du dine omgivelser som jobsøgende I den bedste mening sådan håndterer du dine omgivelser som jobsøgende De fleste mennesker oplever det en eller flere gange i løbet
Læs mereatelier dit hund barns Andrea McHugh Sådan hjælper du dine børn med at tage sig af deres hund
dit barns hund atelier dit hund barns Andrea McHugh Sådan hjælper du dine børn med at tage sig af deres hund Fø rst udgivet i England 2007 af Hamlyn, a division of Octopus Publishing Group Ltd Copyright
Læs mereForestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og
Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft
Læs mereErogi Manifestet. Erogi Manifestet
Erogi Manifestet Erogi Manifestet Vi oplever erogi som livskraft Vi har modet til at sige ja Vi er tro overfor os selv Vi elsker, når vi dyrker sex Vi er tilgængelige Vi gør os umage Vi har hemmeligheder
Læs mereMed sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv
Susan Nielsen Med sjælen som coach vejen til dit drømmeliv Tænker du nogle gange: Der må være noget mere? Længes du indimellem efter noget større? Prøver du at fastholde de glimt af jubel og lykke, som
Læs mereParforhold anno 2010. Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering. Institut for Krisehåndtering november 2010 Side 1 af 13
Parforhold anno 2010 Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering Side 1 af 13 Indholdsfortegnelse: Forord:... 3 Formål med undersøgelsen:... 3 Analysens fakta:... 3 Hvor meget tid bruger par
Læs mereCase 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte
Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte Du er 35 år, og ansat som skrankeansvarlig på apoteket. Du har været her i 5 år og tidligere været meget stabil. På det sidste har du haft en del fravær
Læs mereIntroduktion Mødre fortjener stor anerkendelse for deres mangeårige, hengivne og uselviske indsats
Introduktion Det er en kæmpe gave at være mor, hvilket jeg tror, at langt de fleste med glæde vil skrive under på. Men det er også benhårdt arbejde. Mere benhårdt end man på nogen måde kan forestille sig
Læs mereBilag 4 Transskription af interview med Anna
Bilag 4 Transskription af interview med Anna M: Først og fremmest kunne vi godt tænke os at få styr på nogle faktuelle ting såsom din alder bl.a.? A: Jamen, jeg er 25. M: Og din kæreste, hvor gammel er
Læs mereGuide: Bevar gløden i forholdet - hele livet
Guide: Bevar gløden i forholdet - hele livet Gløden er væk. Sommerfuglene i maven er fløjet bort. I sidder i hver jeres hjørne af sofaen uden at tale sammen. Skilsmissen er kun en underskrift væk. Et skrækscenarie
Læs mereDet er svært at komme på ældste trin. Der er mange helt nye ord, fx provokation og oplevelsesfase.
Overgang fra mellemtrin til ældste trin samtale med 6. kl. Det er svært at komme på ældste trin. Der er mange helt nye ord, fx provokation og oplevelsesfase. Det er en meget anderledes arbejdsform, men
Læs mereTil underviseren. I slutningen af hver skrivelse er der plads til, at du selv kan udfylde med konkrete eksempler fra undervisningen.
Til underviseren Her er nogle små skrivelser med information til forældrene om Perspekt 4. Du kan bruge dem til løbende at lægge på Forældreintra eller lignende efterhånden som undervisningen skrider frem.
Læs mereVejledning til tiltrædelse og udvikling Vejledning til tiltrædelsessamtalen og udviklingsdelen
Vejledning til tiltrædelsessamtalen og udviklingsdelen Herunder kan du finde hjælp til tiltrædelsessamtalen og til udviklingssamtalen og udviklingskontrakten. 1 Vejledning til tiltrædelsessamtalen Denne
Læs mereBILAG 5. INFORMATIONSBREVE TIL SKOLERNE
BILAG 5. INFORMATIONSBREVE TIL SKOLERNE Oversigt Brev til skolen... 2 Brev 1 til skoleleder... 3 Brev til bibliotekar... 3 Brev 1 til lærere... 4 Brev til forældrene... 5 Brev 2 til skoleleder... 6 Brev
Læs mereAlle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen?
Din e-guide til mere OVERSKUD Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? For at hjælpe dig på vej med at finde dit overskud har jeg formuleret 7 vigtige spørgsmål.
Læs mereAnerkendelse. Vi møder barnet for det de er, frem for det de kan, har med eller har på.
Anerkendelse I forhold til Børn Vi bruger trivselslinealen, tras, trasmo, sprogvurdering, SMTTE, mindmapping som metode for at møde barnet med et trivsels- og læringsperspektiv. Vi skal være nysgerrige
Læs mereDIALOG # 10 DE FÆLLES REGLER BRYDES HVAD ER KONSEKVENSEN?
DIALOG # 10 DE FÆLLES REGLER BRYDES HVAD ER KONSEKVENSEN? OM TRIVSEL PÅ SPIL EN GOD DIALOG De følgende sider er et redskab til at få talt om, hvordan I i fællesskab vil forholde jer til en potentielt vanskelig
Læs mereStresshåndteringsværktøjer fokus på psyken
Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter
Læs mereMedarbejderne: Det er god ledelse
Medarbejderne: Det er god ledelse 4 min. 6,464 8/29/2019 Hvad mener medarbejderne er god ledelse? Det finder du svar på i en ny publikation fra Væksthus for Ledelse, hvor medarbejderne laver et signalement
Læs mere6 grunde til at du skal tænke på dig selv
6 grunde til at du skal tænke på dig selv Grund nr. 1 Ellers risikerer du at blive fysisk syg, få stress, blive udbrændt, deprimeret, komme til at lide af søvnløshed og miste sociale relationer Undersøgelser
Læs mereKYS FRØEN. Kunsten at bruge utroskab positivt
KYS FRØEN Kunsten at bruge utroskab positivt ALLE forhold oplever før eller siden utroskab eller optakten til det. Derfor er det vigtigt, at du kender kunsten at vende utroskab til noget positivt. Utroskab
Læs mereTager du dine behov seriøst? Kapitel 9
78 Tager du dine behov seriøst? Kapitel 9 Det kan ofte være meget svært for os mennesker at erkende, hvad vi har brug for - og at sige det til andre. Jeg ved det fra mig selv. Tidligere i mit liv havde
Læs mere0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.
0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.
Læs mereForslag til rosende/anerkendende sætninger
1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du
Læs mereIndledning...1 Hvad er en konflikt?...1 I institutionen...1 Definition af konflikt:...2 Hvem har konflikter...2 Konfliktløsning...
Indledning...1 Hvad er en konflikt?...1 I institutionen...1 Definition af konflikt:...2 Hvem har konflikter...2 Konfliktløsning...3 Hanne Lind s køreplan...3 I Praksis...5 Konklusion...7 Indledning Konflikter
Læs mere280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 1. Feedback DANMARK. Kursusafdelingen
280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 1 Feedback DANMARK Kursusafdelingen 280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 2 Feedback - hvordan, hvad, hvornår? Feedback kan defineres som konstruktiv kritik. Ingen kan
Læs mereLOGBOG. Upgrade NAVN:
LOGBOG Upgrade NAVN: De syv karaktertræk Selvkontrol Engagement Vedholdenhed Social intelligens Taknemmelighed Optimisme Nysgerrighed 2 Introduktion til din Logbog HVAD SKAL DU BRUGE DIN LOGBOG TIL? På
Læs mereJeg vil se Jesus -3. Levi ser Jesus
Jeg vil se Jesus -3 Levi ser Jesus Mål: at skabe forventning til Jesus i børnene en forventning til et personligt møde med Jesus og forventning til at kende Jesus (mere). Vi ser på, hvordan Levi møder
Læs mereDin arbejdsplads er ofte ramt af fravær, og din leder ringer derfor ret ofte til dig på dine fridage. Du kan mærke, det tærer på familielivet.
Arbejdstidsspillet Din arbejdsplads er ofte ramt af fravær, og din leder ringer derfor ret ofte til dig på dine fridage. Du kan mærke, det tærer på familielivet. 1) Taler med din leder og beder om at få
Læs mereDet vil glæde mig...
s Det vil glæde mig... Kære leder Det vil være en glæde for mig sammen med Dig - at designe en unik workshop tilpasset din virksomhed og jeres udfordringer Lad Dig inspirere af workshops, som andre allerede
Læs mereGuide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste
Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Listen er lang. Man kan træde forkert uendeligt mange gange i et parforhold. Men nogle af fejlene er værre end andre. Af Maria Christine Madsen, 04. februar
Læs mereJeanette Ringkøbing Rothenborg
INTRODUKTION Jeanette Ringkøbing Rothenborg cand.merc.int. (interkulturel kommunikation, strategi & ledelse, CBS/WSU) Journalist og ICC-certificeret coach Kommunikationschef Center for Familieudvikling,
Læs mere1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes
1 Start samtalen med pigerne idag! Start samtalen en kort introduktion Denne bog er skrevet med ét formål. Formålet er at give dig de redskaber der skal til, for at møde mennesker. Hverken mere eller mindre.
Læs mereTEMA: #PRIVATLIV. Elevmateriale TEMA: #PRIVATLIV ELEVMATERIALE
TEMA: #PRIVATLIV Elevmateriale HVAD HAR DU SAGT OG HVAD HAR JEG HØRT? Når vi kommer i skænderi eller diskussion med vores kæreste, eller en hvilken som helst anden person, kommer vi ofte til at sige eller
Læs mereDIALOG # 5 HVORDAN SKAL MAN FORHOLDE SIG TIL EN SJOV BEMÆRKNING, DER KAN VIRKE SÅRENDE PÅ ANDRE?
DIALOG # 5 HVORDAN SKAL MAN FORHOLDE SIG TIL EN SJOV BEMÆRKNING, DER KAN VIRKE SÅRENDE PÅ ANDRE? OM TRIVSEL PÅ SPIL EN GOD DIALOG De følgende sider er et redskab til at få talt om, hvordan I i fællesskab
Læs mereFem danske mødedogmer
Fem danske mødedogmer Ib Ravn, lektor, ph.d., DPU, Aarhus Universitet Offentliggjort i JP Opinion 30.09.11 kl. 03:01 Ingen har lyst til at være udemokratisk, slet ikke i forsamlinger, men det er helt galt,
Læs mereSct. Kjeld. Inden afsløringen:
Sct. Kjeld Inden afsløringen: Når vi tænker på en ikon, så vil mange af os have et indre billede af, hvordan en ikon ser ud. Hvis vi kunne se disse billeder ville de være forskellige. Ud fra hvad vi tidligere
Læs merePårørende - reaktioner og gode råd
Pårørende - reaktioner og gode råd Når et menneske får kræft, rammes hele familien. Sygdommen påvirker ofte familiens liv, både praktisk og følelsesmæssigt. Det er hårdt for alle parter, også for de pårørende.
Læs mereBilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34
Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34 LO: Ja, men først vil vi gerne spørge om, du måske kunne beskrive en typisk hverdag her på skolen? E1: En typisk hverdag
Læs mereFå, men gode råd til dig,
0 Få, men gode råd til dig, der kender en Forlaget publist DER LÆNGES EFTER AT BLIVE FORÆLDER Pjecen er skrevet af sociolog og coach Kirsten List Larsen, der også har skrevet bogen "Far, mor og donorbarn.
Læs mereRefleksionskema Den dybere mening
Refleksionskema Den dybere mening - den forskel du vil være, i verden Der ligger en dybere uselvisk mening bag beslutninger og valg vi træffer, som alle er dybt manifesteret i den måde vi ser verden på,
Læs mereEmpatisk kommunikation. 'Girafsprog'
Empatisk kommunikation 'Girafsprog' En vej til åben & ærlig dialog Materialet er udarbejdet af Erhverspykologisk Rådgiver og konflikthåndteringsekspert Sebastian Nybo fra SEB Gruppen A/S, skrevet på baggrund
Læs mereFokus på det der virker
Fokus på det der virker ICDP i praksis Online version på www.thisted.dk/dagpleje Forord: Gode relationer er altafgørende for et barns trivsel. Det er i det gode samvær barnet udvikler sig det er her vi
Læs mereIdÉer til sundheds- og seksualundervisning
IdÉer til sundheds- og seksualundervisning Du kan både som ny og erfaren underviser få viden og inspiration i denne idébank. Du kan frit benytte og kopiere idéerne. Har du selv gode erfaringer eller idéer,
Læs mereGuide: Undgå ensomhed i dit parforhold
Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Selvom du lever i et fast forhold kan ensomhed være en fast del af dit liv. I denne guide får du redskaber til at ændre ensomhed til samhørighed og få et bedre forhold
Læs mereFra en børnesagkyndigs perspektiv Hvordan sikre at børns verden hænger sammen, når de voksne skal deles om den? v. Ingrid Bové Jakobsen, Psykolog.
Fra en børnesagkyndigs perspektiv Hvordan sikre at børns verden hænger sammen, når de voksne skal deles om den? v. Ingrid Bové Jakobsen, Psykolog. Kære statsforvaltning/ kære morogfarskalskilles.dk Jeg
Læs mereDenne kalenderbog tilhører. Jeg lover hermed at bruge 365 dage på at nå mine mål og være selvkærlig. Underskrift
Mette Holm Denne kalenderbog tilhører Jeg lover hermed at bruge 365 dage på at nå mine mål og være selvkærlig Underskrift Forord af Mette Holm Kære dig Jeg har sammensat denne dagbogskalender til dig
Læs mereTricket 8X Christianshavns Døttreskole 4. Gennemskrivning
Tricket 8X Christianshavns Døttreskole 4. Gennemskrivning 1. Int. Jakobs værelse. Dag. Jakob (14 år, kedeligt tøj: matte farver, gør ikke noget ud af sit hår) sidder ved sit skrivebord. Der ligger en stak
Læs mereSuzettes Verden Test: Er du klar til date-med-succes? www.suzettesdatingguide.dk
Suzettes Verden Test: Er du klar til date-med-succes? www.suzettesdatingguide.dk Om du er klar til date-med-succes afhænger af om du har gjort dit hjemmearbejde! Nu ønsker Suzette ikke at optræde som din
Læs mereEvaluering af den samlede undervisning 2018 Fokus på matematikundervisningen i 9.kl. på Efterskolen Solgården
Evaluering af den samlede undervisning 2018 Fokus på matematikundervisningen i 9.kl. på Efterskolen Solgården Evalueringen er udarbejdet af Matematiklærerne i 9.klasse Evalueringen af layoutet og redigeret
Læs mereDEN SAMMENBRAGTE FAMILIE
Charlotte Berg DEN SAMMENBRAGTE FAMILIE vejen til succes forlag Forfatter: Charlotte Berg Opsætning: TextNet Omslag: Frantz Dupuis Portrætfoto omslag: Peter Bredsgaard 1. udgave, 1. oplag, januar 2015
Læs mereAnalyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.
Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig
Læs mereTekster: Es 58,5-12, 1 Joh 4,16b-21, Luk 16,19-31. 615.1-9 (dansk visemel.) Far verden 696 Kærlighed er 615.10-15 (dansk visemel.) 2 Lover den Herre
Tekster: Es 58,5-12, 1 Joh 4,16b-21, Luk 16,19-31 Salmer: Lihme 9.00 615.1-9 (dansk visemel.) Far verden 696 Kærlighed er 615.10-15 (dansk visemel.) 2 Lover den Herre Rødding 10.30 615.1-9 (dansk visemel.)
Læs mereDag 2. Forstå, hvem du er, med Enneagrammet
Jeg bruger personlighedstype-systemet Enneagrammet 2 som kilde til selvindsigt. Da jeg først hørte om dette personlighedstypesystem, tænkte jeg, at det ikke interesserede mig. Allerede på universitetet
Læs mereSektion H/i. Version B
Sektion H/i Version B 1 Filter: Hvis IP er en mand... 1 Gå til spm. HF1 Hvis IP er en kvinde... 2 Gå til spm. HF2 HF1 KORT A. Nu vil jeg kort beskrive nogle forskellige personer. Lyt til hver beskrivelse
Læs mere