Alt du har brug for at vide om Nikkens produktserier PRODUKT TRÆNINGS MANUAL

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Alt du har brug for at vide om Nikkens produktserier PRODUKT TRÆNINGS MANUAL"

Transkript

1 Alt du har brug for at vide om Nikkens produktserier PRODUKT TRÆNINGS MANUAL

2 Velkommen til den første udgave af Nikken produkter uddannelsesmanual Produkt uddannelsesmanualen er fyldt med informationer der giver dig alle de fakta, tal, studier og oplysninger som du har brug for til at kunne tale informativt med dine kunder om Nikkens produkter. Uanset om du er ny eller en erfaren Nikken konsulent, så vil denne manualhjælpe dig og den er nemt at bruge. Du kan vælge at læse om videnskaben... Vi ved godt at vi har brug for vand, lys, søvn og ernæring men dette afsnit forklarer hvad vores krop gør med dem og hvordan de påvirker os. Dette går hånd i hånd med teknologien... en bag vores produkter, hvordan de er blevet fremstillet, hvordan de virker og hvorfor vi har fremstillet dem på den måde. Brug nøglefaktorerne... Hvert afsnit indeholder nogle væsentlige informationer i korte træk; hvis du har en kunde der ikke har meget tid, så kan du bruge disse oplysninger. Og så er der produktoplysninger og brochurer... Det er dig som kender kunden bedst. I dette afsnit findes der en lille smule videnskab, lidt teknologi og så kan du finde informationer om størrelser, udskiftning af filter og en brugsanvisning. Det er fuldstændigt op til dig. Vi har indsamlet relevante forskningsresultater fra verdens førende universiteter og laboratorier og oplistet de mest aktuelle offentlige studier for din skyld. Her finder du alt fra idegrundlaget bag vores udvalg af magneter til de forskellige alger i vores True Elements hudplejeserie. Vi håber at du kan lide vores produkt uddannelsesmanual og vi ser frem til at tilføje nye spændende produkter i fremtiden. Hvis du har nogen spørgsmål om vores produkter eller redskaber, er du altid velkommen til at kontakte Nikkens kundeservice som vil være glade for at kunne hjælpe dig. 2 3

3 Glem ikke at nævne dette for kunderne... ØKONOMI SAMFUND FAMILIE KROP SIND De fem grundpiller i vores filosofi 1. Et sundt sind 2. En sund krop 3. En sund familie 4. Et sundt samfund 5. En sund økonomi Det er vores overbevisning at balance mellem disse fem elementer er nøglen til en sund og lykkelig fremtid. Vær venligst opmærksom på, at Nikken ikke kommercialiserer medicinske anordninger. Som uafhængig konsulent, må du ikke fremsætte medicinske påstande om vores produkter. Resultaterne og virkningerne kan variere og forekommer ikke på alle individer. De juridiske regler for reklamering er meget strikse og der findes tre typer regler som du skal overholde: nationale love, den Europæisk Unions lov samt vores politikker og kompensationsplan. Hvis du ønsker yderligere oplysninger, bedes du se P95 (i denne manual). Nikken velværehjem Nikken produkterne er opdelt inden for tre specifikke områder: Forbedret hvile og afslapning ved hjælp af vores magnetiske søvnprodukter Et bedre miljø - ren luft, dagslys og alkalisk vand Komplet ernærings- og hudplejeserie baseret på naturlige ingredienser og organiske principper. Disse områder udgør tilsammen dit velværehjem via forbedringer på hvert af disse tre områder kan du gøre hjemmet lykkeligere, sundere og sikrere for dig og din familie. Det har aldrig været mere spændende at være en del af Nikken. Vi håber at denne første udgave af produkt uddannelsesmanualen giver dig ideer til hvordan du kan få din virksomhed til at vokse. Hvis du har nogen spørgsmål, bedes du skrive til 4 5

4 Indhold Klik på Nikkenikonet på en hvilken som helst side for at vende tilbage til denne indholdsside 6 7

5 Søvn Kvaliteten af dit helbred starter med en god nats søvn 6 Hvorfor Søvn og os I henhold til søvnforskeren Russell Foster, Professor i neurovidenskab på Oxford University, har det moderne samfund udviklet en arrogant ligegyldighed i forhold til den afgørende funktion af søvn: at holde sindet og kroppen sundt. De fleste mennesker tror, at træthed bare er ubekvemt: Visse professionelle er endda stolte af, hvor lidt søvn de skal bruge for at klare sig. Søvn er imidlertid en naturlig del af vores helbred, men i stedet for at måle følgerne af manglende søvn inden for dage og uger, indtræffer de mest alvorlige konsekvenser på lang sigt, og vi forbinder dem derfor oftest ikke med søvn. Et vigtigt koncept betegnes socialt jetlag 2 tforskellen mellem, hvornår vores krop gerne vil vågne naturligt om morgenen, og hvornår vi tvinger os selv ud af sengen med et vækkeur. Dette er et vigtigt koncept, fordi socialt jetlag på lang sigt kan aktivere kroppens stressakse. Stressaksen kan være forbundet med immunsuppression (undertrykning af immunforsvaret), så man har større risiko for infektion og hjerte-kar-sygdom, såvel som for diabetes. Hvis du vågner og er træt og føler, at du er nødt til at drikke kaffe dagen lang for at være frisk, bør du sandsynligvis få mere eller bedre søvn. Der er andre symptomer forbundet med dårlig eller utilstrækkelig søvn iltert temperament og manglende fokus, koncentrationsbesvær eller vanskeligheder ved at tage beslutninger er bare nogle få af disse. Over længere tid kan manglende søvn eller dårlig søvn få folk til at føle sig mere deprimeret. Det kan desuden øge deres risiko for skader og ulykker i hjemmet, på arbejdet, og når de kører bil. Ydeevnen efter en lang, hård dag svarer ofte til at have drukket to glas vin 3 dvs. det samme eller over grænsen for at køre bil efter indtagelse af alkohol på tværs af Europa endda uden nogen har drukket en tår! Dårlig søvn er knyttet til depression, hjertesygdom, slagtilfælde, lungesygdomme, trafik- og arbejdsulykker, og skilsmisse, men alligevel ignoreres søvn som en vigtig del af vores helbred 15 Folk, der sover dårligt, har: 4 dobbelt så stor sandsynlighed for at lide af manglende energi tre gange større sandsynlighed for at være i dårligt humør, have svært ved at koncentrere sig og kæmpe med at få tingene af vejen fire gange større sandsynlighed for at have problemer i deres parforhold har betydeligt større risiko for problemer med helbredet fra depression, angst og bipolar sygdom til immundefekt og hjertesygdom Dårlig søvn er også en væsentlig grund til dyre forsømte arbejdsdage, og er forbundet med leddegigt, højt blodtryk og Alzheimers sygdom for bare at nævne nogle få problemer. At føle sig udmattet er faktisk så almindeligt, at det har sit eget akronym TATT (Tired All The Time/træt hele tiden)-syndrom. 5 Træthed er også en af de mest almindelige patientklager hos praktiserende læger. Jeg ser masser af patienter, som klager over at føle sig udmattet, selvom de sover godt. Det har ofte stået på i flere måneder. Det er usædvanligt at finde noget fysisk galt med dem. Det meste af tiden er træthed knyttet til humør og ophobningen af en række små stresssituationer i deres liv 5 Når man drikker kaffe eller energidrik regelmæssigt, kan det virke som en kortvarig opkvikker, men det kan faktisk yderligere forstyrre de naturlige energiniveauer og søvnmønstre. Den bedste løsning er bedre søvn, ikke opkvikkende midler udefra. Fordelene ved en god nats søvn Når det drejer sig om søvn, vil de fleste simpelthen antager, at de ikke har fået nok søvn, ikke at de bør højne kvaliteten af deres søvn. Men en god nats søvn kan bidrage til alle aspekter af helbredet. En informationsguide om søvn fra de britiske sundhedsmyndigheder (British National Health Service) inkluderer en liste med syv fordele: styrker immunforsvaret hjælper med vægttab (undersøgelser* har vist, at folk, der sover mindre end syv time om dagen, har 30 % større sandsynlighed for at være overvægtige) øger det mentale velvære ved at reducere stemningsforstyrrelser, såsom depression og angst hjælper med at forebygge diabetes øger seksuallysten afværger hjertesygdom øger frugtbarhed Det er ofte svært at ændre indgroede vaner, og motivationen til at ændre tingene, kommer som regel med tilbagevirkende kraft, når først helbredsproblemerne er blevet identificeret. Som samfund vokser vi op i et miljø med fælles vaner og adfærd, men hvis vi vil forbedre vores eget helbred, skal vi træffe nye valg og tage vores egne beslutninger om vores livsstil. Kort sagt, det er måske almindeligt at være træt hele tiden, men det er ikke normalt 6, og væksten i stressrelaterede sygdomme viser tydeligt følgerne. Ved at ændre vores adfærd, herunder vores søvnvaner, kan vi sove mere og få en bedre søvn. 8 9

6 Videnskaben Søvn er helbredende Non-REM søvn REM-søvn Som man ville forvente af enhver kompleks vedligeholdelsesproces, er søvn når vores kroppe er designet til at komme sig efter den forrige dags stress og forberede sig på den næste dags stress. På baggrund af den aktuelle bekymring om det stigende antal tilfælde af demens, har forskere for nylig påvist, at en vigtig funktion forbundet med søvn er at vaske de affaldsstoffer, der opbygges i løbet af dagen, væk. Deres forskning har vist, at hjernen har sit eget rørsystem, der kaldes det glymfatiske system, der transporterer affaldsstoffer ud af hjernen. Mens vi sover, er systemet op til 10 gange mere aktivt. Omvendt kan det spille en rolle i neurologiske lidelser, hvis affaldsstofferne ikke fjernes: Både Alzheimers og Parkinsons sygdom kan være forbundet med en ophobning af beskadigede proteiner i hjernen. 7 Hjernen har kun begrænset energi til rådighed, og det virker som om, den er nødt til at vælge mellem to forskellige funktionstilstande - at være vågen og opmærksom, eller at sove og gøre rent, sagde forsker Dr. Maiken Nedergaard. 16 Der findes andre interessante undersøgelser om følgerne af dårlig søvn: En dårlig nats søvn kan medføre en reduktion i leptin (et hormon der dannes af fedtceller), hvilket signalerer utilstrækkelige metaboliske reserver, og således et behov for at spise flere kalorier. Det øger også niveauet af hormonet Ghrelin, der vækker appetitten. Det er denne ubalance, som kan bringe uorden i folks stofskifte og føre til, at de spiser for meget og tager på i vægt. Søvn kræves også for informationsbehandling og indlæring. Undersøgelser viser, at hvis man forhindrer folk i at sove, efter de har lært noget nyt, mindskes deres evne til at lære. 8 University of Chicago forskere 9 fandt ud af, at mere veludhvilede personer på diæt tabte mere fedt 56 % af deres vægttab end dem med søvnmangel, der tabte mere af muskelmasse. Deltagerne i undersøgelsen var også mere sultne, når de fik mindre søvn. En undersøgelse fra University of California fandt noget tilsvarende. Søvnmangel kan fremme din junk food vane, da manglende søvn hæmmer vores impulskontrol og beslutningsevne. 10 Stadie et fasen med den letteste søvn, hvor det er let at blive vækket af støj eller andre forstyrrelser. I dette første søvnstadie bevæger øjnene sig langsomt, musklerne slapper af med lejlighedsvise ryk, og pulsen og respirationsfrekvensen begynder at falde. Stadie to vejrtrækningen og pulsen bliver langsommere, øjenbevægelserne stopper, og hjernebølgerne bliver langsommere med lejlighedsvise udbrud af hurtige bølger. Cirka halvdelen af nattesøvnen tilbringes i dette stadium. Stadie tre søvnfasen med meget dyb søvn, hvorunder det er meget vanskeligt at blive vækket. Vejrtrækning og puls er langsomst, og hjernen producerer også ekstremt langsomme bølger, kaldet Delta-bølger. Børn og voksne, som går i søvne, gør det som regel under stadie tre af non-rem søvnen. Denne fase betragtes som søvnens genopbyggende stadie, som er nødvendigt for at føle sig veludhvilet og veloplagt i løbet af dagen. Nøglefakta REM-søvn begynder som regel cirka minutter, efter man falder i søvn, og forekommer ideelt 3-5 gange per nat. Under REM-søvn, drømmer vi, og øjnene bevæger sig i forskellige retninger, selvom øjenlågene forbliver lukkede. Vejrtrækningen bliver også hurtigere, uregelmæssig og overfladisk, og pulsen og blodtrykket stiger. Under denne type søvn er hjernen mest aktiv, men arme og ben er midlertidigt lammet, så man ikke kan omsætte sine drømme til handling. Det er dog interessant, at søvn ikke går gennem disse stadier i rækkefølge. Søvn begynder i stadie et og går videre til stadie to og tre. Efter stadie tre, gentages stadie to, før vi starter REM-søvn. Efter REM-søvn vender kroppen som regel tilbage til stadie to søvn. Kroppen gennemgår i alt disse tre stadier cirka fire eller fem gange i løbet af natten. Efterhånden som søvnen skrider frem, bliver perioden med REM-søvn længere, mens perioden tilbragt i stadie tre non-rem søvn bliver kortere. Mens den første cyklus af REM-søvn kun vil være kortvarig, vil hver efterfølgende cyklus blive længere, så stadiet med REM-søvn kan vare op til en time, efterhånden som man sover længere. Når først man vågner, vil næsten al ens søvntid være i stadie et og to af non-rem søvn. En to år lang undersøgelse 11 viste, at personer med en umagelig seng i gennemsnit sov en time mindre end personer med en komfortabel madras. En undersøgelse på Oklahoma State University 17 viste ligeledes, at deltagere med en madras, som var 5 år gammel eller mere, rapporterede en betydelig forbedring i deres søvnkvalitet, når de sov på en ny madras. Søvn sker i tilbagevendende cyklusser med lettere og tungere søvn, som hver ideelt varer omkring minutter, når vi ikke forstyrres. Søvn er inddelt i to grundtyper: søvn med hurtige øjenbevægelser eller REM-søvn (rapid eye movement) og non-rem søvn (med tre forskellige stadier). Vi bruger 20 % mindre tid på at sove i dag, end vi gjorde for 100 år siden 12 Søvn kan påvirke vægttab 13 Søvn påvirkes af kroppens circadian-rytme de biologiske processer på forskellige tidspunker af døgnet For meget koffein kan påvirke søvnkvaliteten 14 Der er to søvnstadier non-rem og REM-søvn REM-søvn forekommer minutter, efter vi falder i søvn Hvis REM-søvnen en nat afbrydes betydeligt, er tiden i REM-søvn typisk længere end normalt de efterfølgende nætter, indtil man indhenter det fortabte. Generelt tilbringer man næsten halvdelen af sin samlede søvn i stadie to af non-rem søvn og cirka en femtedel i dyb søvn (stadie tre af non-rem søvn) og REM-søvn. Derimod tilbringer spædbørn halvdelen eller mere af deres samlede søvn i REM-søvn. Efterhånden som de vokser aftager andelen af deres samlede søvntid, som de tilbringer i REM, gradvist, indtil de når den femtedel, der er typisk for ældre børn og voksne. Sund søvn er empirisk bevist til at være den altafgørende faktor for en forventet lang levetid - endnu vigtigere end kost, motion eller arvelige faktorer Dr. William Dement, grundlægger af Søvnforskningscenteret på Stanford University. Alle besøg på hjemmesider foregik den 21. juli https://newscenter.berkeley.edu/2013/08/06/poor-sleep-junk-food/

7 en Sovesystemet, der tilpasser sig Revolutionært design Når de vælger en seng, tænker de fleste mennesker kun nøje over madrassen. Er den behagelig at ligge på og vil den være god for ryggen, hvis de har rygproblemer? Men, for at få den bedste kvalitetssøvn, og tilstrækkeligt med hvile, er der mange overvejelser at gøre for at opnå et godt søvnmiljø: fysisk komfort (dvs. ingen trykpunkter) støtte temperatur fugtkontrol ventilation stimulering hygiejne energien i omgivelserne. Hver af disse vil enkeltvis eller tilsammen påvirke søvnkvaliteten på godt eller ondt. Derfor har Nikken skabt et sovesystem (topmadras, pude og dyne), der svøber hver enkelt person i et sovemiljø, der kan individuelt tilpasses til dem. Sovesystemet er udviklet på baggrund af grundlæggende forskning i alle de dele af søvnmiljøet, som påvirker kvaliteten af vores søvn. Nikken har så tilføjet sine banebrydende teknologiske løsninger inden for naturlige energier og materialer, så tre af naturens grundenergier finder vej til soveværelset: afslapningen og balancen der kommer fra avanceret magnetisk teknologi termisk komfort og systemisk støtte fra langbølget infrarød energi passiv negativ-ionteknologi, som giver os den fred og ro, som vi kender fra et vandfald i skoven Alt i alt er det så nær på at sove i naturen, som vi kan komme i vores soveværelser. Vores sovesystem tilbyder specielle karakteregenskaber, der har til formål at fremme oplevelse af de fysiske og mentale genopbyggende processer, der danner grundlaget for søvn. Intet andet produkt eller system har kombineret dette unikke sæt af teknologier og materialer, der har til formål at gøre dine omgivelser i stand til naturligt at bidrage til en sund, fredfyldt søvn. Nikken Naturest Sleep System består af tre separate komponenter Naturest pude, Naturest Kenkopad topmadras, og KenkoDream dyne. Nikken Naturest Kenkopad topmadras er designet fra (ikke-allergifremkaldende) naturligt latexskumgummi, et økologisk forsvarligt og vedvarende materiale, formet i stil med en æggebakke med særligt behandlede dupper. Dette giver en afslappende fornemmelse af massage, mens du sover, plads til luftbevægelse og kroppens naturlige transpiration i løbet af natten. Trykfølsomheden af latexskumgummi sørger for en ideel søvnkomfort. Det naturlige hygiejniske latexskum er naturligt modstandsdygtigt over for mikrobiel vækst og støvmider. Endvidere er skumgummiet anvendt i Nikken Naturest Kenkopad topmadras et naturligt holdbart materiale. I modsætning til de fossile brændstoffer, der anvendes til at fremstille andre madrasser eller puder, hjælper fremstillingen af latex med at beskytte naturens ressourcer ved at bevare skovarealer, som ellers ville blive ryddet. Med brug af Nikkens kendetegnende magnetiske teknologi suppleres madrassen med et særligt designet magnetfelt til afslapning og forbedret søvnkvalitet ved brug af Nikkens unikke teknologi med rækker af magneter (for mere information, henvises der til side 71). Endelig er Naturest Kenkopad topmadras udstyret med et betræk vævet af økologisk bambus- og bomuldsfibre, der alle er naturligt holdbare materialer, der fremstilles uden kemiske sprøjtemidler, ukrudtsmidler eller kunstgødning. De naturlige materialer bevarer åndbarheden, så temperatur og hygiejne reguleres naturligt. Nikken Naturest puden er designet til at inkludere de uovertrufne elementer af Naturest Kenkopad topmadras, herunder RAM -teknologiens magnetiske rækker til hals og skuldre, og er fyldt med valset latexfyldstof. Latexfyldet har desuden fordelen ved den naturlige modstandsdygtighed af latex, som forebygger fladhed en tilstand, som tit opstår, når man sover på almindelige puder fyldt med dun eller skum. Naturest puden har brugertilpasset fasthedsregulering: Fjern eller tilføj latexfyld for at opnå det ønskede blødhedsniveau eller den ønskede støtte, og dermed den bedste tilpasning til hver enkelt persons hoved og hals. Endelige har Naturest puden det samme betræk af naturlige fibre som Naturest Kenkopad topmadras med en kølig, behagelig og åndbar overflade. KenkoDream dynen fuldender sovesystemet med særlig vægt på en behagelig temperatur. Designet inkorporerer en særligt designet keramik i fibrene, der tilbyder et miljø rigt på en særlig slags varme kaldet fjern-infrarød varme en langbølget varme. Den trænger dybt ind i kroppen og varmer inderst inde frem for kun på overfladen. Den fungerer også som intelligent isolering ved at tilpasse dynens isolerende effekt, så kroppen kan føles behagelig under mange forskellige temperaturforhold. Fjern-infrarød varme kan også fremme kroppens elimineringsprocesser og findes i andre applikationer, som f.eks. fjern-infrarøde saunaer KenkoDream dynen giver os disse fordele bare ved at sove i vores egne senge! En anden unik teknologi anvendt i dynen er en speciel passiv negativ-ion teknologi, som skaber en fornemmelse af velbehag og afslapning, som suppleres med nogle særlige magnetiske elementer til at skabe et beskyttende naturligt magnetfelt. Med dette unikke design af søvnmiljøet tilbyder Nikken sovesystemet den bedste chance for en optimal søvn. Det bidrager desuden til, at du kan nyde bedre hvile og afslapning, en forbedret reaktion på det ophobede stress livet byder på samt andre potentielle fordele. Det kan omfatte et bedre immunforsvar, hvilket betyder bedre modstandsdygtighed over for sygdomme; bedre evne til at komme sig over dagens stress; bedre fysisk ydeevne; bedre tankeevne, hukommelse og hjernefunktion; og en bedre livskvalitet. Naturest puden KenkoDream dynen Naturest Kenkopad topmadras Kenko PowerSleep sovemaske 12 13

8 Naturest Kenkopad topmadras Forvandler din almindelige madras til et unikt designet søvnmiljø, der tilpasses dig Ikke-allergifremkaldende latexfundament former sig efter din krops omrids for bedre komfort og support Indsvøbende RAM (radial aksial magnetisme) teknologi Fremstillet af økologisk forsvarligt og holdbart ikke-allergifremkaldende latex Tæthedsgradiente dupper giver en blid fornemmelse af massage Latexfundament opsuger fugt og fremmer bedre ventilation Naturlige materialer lever op til brandbestemmelser uden flammehæmmende materialer eller andre kemikalier other chemicals Avanceret afslapningsteknologi Nikken Naturest KenkoPad topmadras er designet fra latexskum med en overflade formet i stil med en æggebakke med særligt behandlede dupper. Dupperne giver en afslappende fornemmelse af massage, mens du sover, plads til luftbevægelse og kroppens naturlige transpiration i løbet af natten. Trykfølsomheden af latexskumgummi sørger for en ideel søvnkomfort, og det er naturligt hygiejnisk gennem sin modstandsdygtighed over for mikrobiel vækst og støvmider. Med brug af Nikkens unikke RAM- teknologi med rækker af magneter suppleres Naturest Kenkopad topmadras med et særligt designet magnetfelt til afslapning og forbedret søvnkvalitet. Naturlige, holdbare materialer Naturest Kenkopad topmadras er fremstillet af blandet ikke-allergifremkaldende latexskum, betrækket er vævet af naturligt holdbare bomulds-, uld- og bambusfibre og produceret uden kemikalier eller sprøjtemidler. Dette fremmer åndbarhed, hjælper med at lede fugt væk, og bidrager dermed til at oprette et mere tørt og mere komfortabelt søvnmiljø. Sådan bruges systemet Læg Naturest Kenkopad topmadrassen oven på din normale madras med dupperne opad. Sørg for at den vender, så mærket og lynlåsen vender opad i den retning, hvor du vil hvile hovedet. Information om pleje Udelukkende pletrensning med mild sæbe og varmt vand. Undlad gennemblødning. Lufttør ved stuetemperatur væk fra sollys eller for høj varme. Hvis det bliver nødvendigt at folde Naturest Kenkopad topmadrassen, skal den foldes med den flade side udad. Forsøg ikke at folde den med dupperne udad. KenkoDream dyne En perfekt afbalanceret dyne til alle klimaer Exceptionel fjern-infrarød temperaturregulering Øger følelsen af velvære ved at frigive negative ioner Ydre og indre lag af åndbare, naturlige fibre Fremstillet af økologisk forsvarlige og ikke-allergifremkaldende naturlige materialer Kan vaskes i maskine Bevarer en konstant temperatur KenkoDream dynen integrerer fjern-infrarød-teknologi (fremstillet af keramikbelagte, reflekterende fibre) i det naturlige, antibakterielle og åndbare bomuldsbetræk. Fjern-infrarød-teknologi absorberer varmeenergi fra miljøet (f.eks. kropsvarme) og sender det tilbage som en mild, beroligende varme til at hjælpe med at lindre kroppen hele natten igennem. Dette hjælper med at lette spændinger, så når du falder i søvn, er det mere forfriskende. Fibrene udskiller også overskydende varme og hjælper dig med at bevare en konstant temperatur, der hverken er for varm eller kold. Et naturligt miljø Med indbygget negativ-ionteknologi skaber KenkoDream dynen en atmosfære af negative ioner. Negative ioner er blevet forbundet med den beroligende afslapning fra naturlige omgivelser som skov eller hav, for at give dig følelsen af at sove i naturen. Rækker af magneter i dynen komplementerer yderligere magnetfeltet i Naturest Kenkopad topmadrassen, så du har et komplet energifelt, der indsvøber hele din krop under søvn. Sådan bruges dynen Læg KenkoDream dynen på sengen med den blå mærkat i hjørnet opad. Information om pleje Maskinvask ved 40 grader. Varm tørretumbler. RAM magnetisk teknologi Magnetstyrke 3,200 gauss Materialer naturlig latex: 96 %, syntetisk latex: 4 % Magnetiske plastre 13/19/26 per topmadras afhængig af størrelsen, hvilket giver en styrke på gauss per Naturest Kenkopad topmadras Betræk Naturlige fibre; en blanding af økologisk bomuld og bambus Naturest Kenkopad 74x185 cm Naturest Kenkopad 90x200 cm Naturest Kenkopad 160x200 cm 1122 Naturest Kenkopad 75x200 cm Naturest Kenkopad 120x200 cm Naturest Kenkopad 180x200 cm 1123 Naturest Kenkopad 80x200 cm Naturest Kenkopad 140x200 cm gradientfelt-teknologi, negativ-ionteknologi, fjern-infrarød-teknologi Magnetstyrke 800 gauss Materialer Keramisk polyesterfyld Inderforing bomuld med optaget chitosan, et naturligt antibakterielt stof: 100 % Yderbetræk bomuld: 100 %, ved brug af dobby-væv for holdbarhed og jævnt fordelt fyld KenkoDream dyne 135X200 cm KenkoDream dyne 160x210 cm KenkoDream dyne 200x200 cm KenkoDream dyne 220x225 cm 14 15

9 Naturest pude Den bedste tilføjelse til din søvn Revolutionerende RAM (radial aksial magnetisme) teknologi Hjælper med at støtte rygsøjlen Ikke-allergifremkaldende latexfyld, der unikt indretter sig efter dit ideelle niveau af komfort Fremstillet af økologisk forsvarlige og ikke-allergifremkaldende naturlige materialer, der lever op til brandbestemmelser uden flammehæmmende materialer eller andre kemikalier Kenko PowerSleep sovemaske Total afslapning for en bedre nattesøvn Tilpasset blødt, åndbart materiale gør den behagelig at have på i flere timer Lille, kompakt, let og bærbar, og med sin egen rejsepose DynaFlux magnetisk teknologi forøger dit naturlige energifelt Fjern-infrarød-teknologi for blid opvarmning og temperaturregulering Negativ-ionteknologi for mere beroligende, naturlig søvn Åndbart betræk af naturlige fibre Støtter din naturlige søvnposition Fyldt op med naturligt fast latex, der forhindrer puden i at blive flad, og Naturest puden kan justeres ved blot at tilføje eller fjerne fyld. Naturest puden integrerer også en særligt designet intern krave til at sørge for den mest behagelige afstemning af hoved, nakke og rygsøjle. Det åndbare betræk af naturlige bambus- og bomuldsfibre hjælper med ventilation og med at regulere din temperatur til et behageligt køligt niveau. Avanceret energiteknologi Kenko Powersleep sovemasken påfører Nikkens avancerede energiteknologi til hovedet og øjnene på en bekvem måde, eftersom området omkring øjnene er, hvor stress spændinger ofte sidder og fører til for tidlig aldring. Med en kombination af DynaFlux -teknologi til at udvide magnetenergien om dit hoved, fjern-infrarød- og negativ-ionteknologi hjælper Kenko Powersleep sovemasken med at berolige dit sind til dybere afslapning. Sådan bruges systemet Sovemasken bæres direkte over øjnene, og elastikremmen holder den fast på hovedet. Information om pleje Håndvask i koldt vand med et mildt vaskemiddel. Indendørs lufttørring ved stuetemperatur. Må ikke stryges eller vrides. Dyb genopfriskende søvn Naturest puden er anderledes end alle andre puder pga. dens design med RAM -teknologi. Når du oplever dyb søvn, genoplades hjernen, og din energi genoprettes til næste dag. Den er nem at transportere, så du kan tage den afslappende, naturlige teknologi med dig når som helst for at opleve fordelene ved den magnetiske energi. Naturest puden kan bruges alene eller, for at optimere dit søvnmiljø, sammen med KenkoDream dynen og Naturest Kenkopad topmadrassen. Sådan bruges systemet Læg Naturest puden på sengen med lynlåsen i nederste højre side, så den ortopædiske støtte og RAM magnetiske plastre er i den optimale position. Information om pleje Udelukkende pletrensning med mild sæbe og varmt vand. Undlad gennemblødning. Lufttør ved stuetemperatur væk fra sollys eller for høj varme. Reducerer søvnforstyrrelser Der er mange forskellige grunde til, at vi har svært ved at sove: kunstigt lys, sent arbejde, overnatning væk hjemmefra. Måske arbejder din partner til sent om natten, og du kan ikke sove på grund af lyset fra deres bærbare computer, eller de lyse sommernætter betyder, at du ikke kan falde i søvn, før det bliver mørkt udenfor. Kenko Powersleep sovemasken hjælper til at reducere forstyrrende lys. Hvad enten du er ude at flyve, sover på hotel eller på et tog, eller solopgangen vækker dig gennem gardinerne, kan Kenko Powersleep sovemasken hjælpe dig til en bedre søvn. RAM magnetisk teknologi Mål H 46,5 x B 62cm Magnetstyrke 3200 gauss Materialer syntetisk latex: 48 %; naturlig latex: 21 %; grafit: 22 %; uldvattering: 9 % Magnetiske plastre tre per Naturest pude, som giver en styrke på gauss Yderbetræk naturlige fibre: en blanding af økologisk bomuld og bambus. Mål Magnetstyrke Materialer Ydermateriale Indermateriale og fyld: DynaFlux magnetisk teknologi, negativ-ionteknologi, fjern-infrarød-teknologi H 10cm x L 20,5cm. Kan justeres - én størrelse, der passer til alle gauss pr. magnet mikrofibre, keramisk reflekterende og turmalinfibre, ferrit, elastik 100 % polyester (belagt med polyurethan) 100% polyester (med turmalinfibre blandet med keramiske fibre). Nikkelfri belægning, elastisk rem på 20 mm (bredde) Naturest pude 3015 Kenko PowerSleep sovemaske 16 17

10 Luft Hvorfor Behovet for en ny indfaldsvinkel Forurenet luft, både udendørs og indendørs, er i dag et globalt miljøproblem, og det er en bidragende faktor til mange allergier. Luftforurening ses ikke kun i storbyer og provinsbyer. Vi tilbringer omkring 90 % af vores tid 3 indendørs, og den daglige luftforurening vi udsættes for indendørs kan være 2-5 gange højere, end den vi udsættes for udendørs 9. Det er fordi luften inden i vores hjem er den samme som luften udenfor, men vi forurener den yderligere med rengøringsmidler, kemikalier fra gulvtæpper og bløde møbler, maling, lim fra møbler (dvs. spånplader), og med andre biprodukter fra vores moderne dagligdag. Støv, svamp, pollen, og andre partikler i luften kan påvirke os direkte i form af høfeber eller andre allergier. Forbedring af luftkvaliteten kan reducere den luftforurening, vi udsættes for, og samtidig hjælpe med at nedsætte luftbåren smittespredning på kontorer, i skoler og andre lignende miljøer. Luft som naturen ville det De seneste opgørelser viser, at forekomsten af allergi er stigende over hele verden, og nu påvirker op mod 30-35% af befolkningen 1 Luften i naturlige omgivelser - som f.eks. i en skov, nær vandfald, og langs kysten - føles mild og afslappende. Japanere kalder fornemmelsen, man får i skoven, for Shinrinyoku eller indånding af skovluft. Det er en fornemmelse, som skabes af de negative ioner, der findes i rigelige mængder i naturlige omgivelser uspolerede af forurening. Negative ioner er luftpartikler med en samlet negativ ladning. Forskning 4 har antydet, at negative ioner bidrager til den fornemmelse af velvære, som vi oplever, når vi indånder frisk, ren luft. KenkoAir luftrenseren er designet til både at bekæmpe partikler, som forårsager allergi, og øge indholdet af negative ioner i luften, vi indånder, så vi kan nyde et mere naturligt miljø uden forurenende stoffer

11 Videnskaben Menneskeskabte årsager til allergi The National Asthma Campaign har skønnet, at astma koster Storbritannien 1 milliard engelske pund om året. 10 en ULPA-filtrering Ren ion-teknologi Mange husholdningsartikler afgiver kemikalier til luften: moderne fabriksfremstillede møbler gulvtæpper stoffer elektrisk udstyr produkter til personlig pleje Undertiden kan vores allergier også påvirkes af at brænde stearinlys med duft eller røgelse. Naturlige årsager til allergi Pollen Træ- og græspollen er den mest almindelige årsag til høfeber. De forurenende niveauer skifter imidlertid med vejret. Husstøvmider Mikroskopiske dyr, der trives i madrasser, sengetøj, bløde møbler, gulvtæpper og støv. Kontakt med afføring fra og dele af døde støvmider enten gennem berøring eller luftbåren indånding kan irritere allergier og overfølsomheder. Velgørende negative ioner I 1993 udførte britiske forskere 5 et forsøg, som udsatte mandelige forsøgspersoner for negative ioner, og derefter målte deres fysiologiske reaktion, herunder kropstemperatur, hjertefrekvens og respirationsfrekvens (både i hvile og under motion). De negative ioner blev påvist at have forbedret alle de fysiologiske tilstande, særligt når patienterne var i hvile. Undersøgelsens vigtigste resultat var, at det blevet konstateret, at de negative ioner var biologisk aktive og påvirkede kroppens circadian rytme positivt. I et andet forsøg i observerede forskere effekten af negative ioner på fysiologisk og psykologisk stress under anvendelsen af en computer i to timer. Ved måling af hjertefrekvensen under forsøget konstaterede de, at der var en markant forbedring i hjertefrekvens før og efter udsættelse af deltagere for negative ioner. Der var også en betydelig reduktion i computerrelateret stress og psykologisk stress. Hos de andre to testgrupper en kontrolgruppe og en placebogruppe registrerede de ikke nogen betydelig ændring. KenkoAir luftrenseren anvender tre filtreringsmetoder en fysisk barriere eller opsamler, et aktivt kulstoffilter, og et sidste stadie med et ULPA-filter (ultralav gennemtrængning af luft), der hjælper med at fjerne ultrafine partikler. Den fysiske barriere fungerer som et forfilter til at opsamle støv, dyrehår og andre partikler af lignende størrelse. Det fungerer også som et primærfilter til opsamling af større partikler, hvilket forhindrer dem i at nå det sidste stadie til ultrafine partikler. Det aktive kulstoffilter fjerner gas- og opløsningsmolekyler ved sin overfladetiltrækning. Kulstoffilterets uregelmæssige form gør det er særligt effektivt, da det har et stort overfladeareal. Desuden er kullet i filtreret blevet behandlet med ilt for at åbne de små porer mellem atomerne, så det kan tiltrække gas- og opløsningsmolekylerne. Det sidste stadie er et teknologisk avanceret ULPA-filter (ultralav gennemtrængning af luft) filter, hvilket betyder, at det fjerner 99,9995 % af partikler ned til en størrelse på 0,12 mikron. Det kan sammenlignes med en tidligere førende luftfiltreringsteknologi, HEPA-standardfilteret, som kun fjerner 99,97 % af partikler ned til en størrelse på 0,3 mikron. Ioner er enten positivt eller negativt ladede partikler, der dannes ved, at der mistes eller optages elektroner: De er usynlige og har ingen lugt eller smag, men de kan iagttages gennem fænomener, såsom statisk elektricitet. Ioner dannes af enten naturlige eller menneskeskabte omgivelser, f.eks. danner elektrisk udsyr, såsom computere, mobiltelefoner og printere, typisk positive ioner, der kan forårsage træthed, uro eller endda sygdom. Luft med et stort indhold af negativt ladede ioner føles som regel som den beroligende, afslappende fornemmelse, du får ude i naturen Gennemsnittet af negative ioner i luften, 1 cm 3 Frisk bjergluft Normal luft på land Før uvejr 750 Typisk moderne kontormiljø 150 Lukket bil under kørsel 50 KenkoAir luftrenseren afgiver negative ioner per sekund og en KenkoAir luftrenser dækker et område på op til 29 m 2. Mug En svamp, der trives i fugtige, varme områder, som f.eks. kældre, kælderetager og badeværelser. Når svampesporer spredes gennem luften, kan de forårsage allergiske symptomer. F.eks. tror nogle mennesker, at de er allergiske overfor rigtige juletræer, men rent faktisk kan det være den mug, der samler sig på træerne, som forårsager allergien. Kæledyr Kæledyr er en anden almindelig grund til allergisk overfølsomhed, men den allergiske reaktion er som regel ikke forårsaget af selve dyrepelsen, men i de fleste tilfælde af et protein, som findes i skæl (døde hudceller), spyt og urin. Parfume Produkter såsom parfume, eau de cologne, hårlak, lugtfjernende midler til indendørs brug, og potpourri frigiver alle duftmolekyler (småpartikler) i luften. Når de indåndes af mennesker med allergi eller astma, kan disse molekyler føre til hudreaktioner og påvirke vejrtrækningen. Reaktionen er dog ikke altid øjeblikkelig eller tilstrækkelig i sig selv kemikalierne øger snarere den generelle følsomhed, hvilket derfor virker, som om den anspores af noget andet. Når der forekommer en allergisk reaktion, frigives kemikaliet histamin i kroppen. Symptomer på dette kan omfatte udslæt, rindende øjne, løbende næse, og ikke mindst den følelsesmæssige belastning, disse symptomer medfører. Nogle mennesker har større risiko for allergi end andre, herunder små børn, gravide kvinder og ældre mennesker, fordi deres immunforsvar kan være mere sårbart. Franske forskere udførte i 1969 en test 4 hos en gruppe mennesker, der tidligere havde lidt af søvnløshed og mareridt pga. en overproduktion af serotonin (det naturlige kemikalie, der fortæller kroppen, det er tid til at falde i søvn). Når de anvendte en negativ ion-luftrenser til at filtrere luften i lokalet, sov de fleste deltagere bedre. Nøglefakta Et voksent menneske ind- og udånder i gennemsnit gange i minuttet 7 For astmatikere er det nærmere 20 åndedræt per minut 7 Vi tilbringer 90 % af vores tid indendørs 3 KenkoAir luftrenseren er udstyret med et teknologisk avanceret ULPA-filter det fjerner 99,9995 % af partikler ned til en størrelse på 0,12 mikron (væsentligt mindre end et enkelt bakterie, der typisk har en diameter på 0,2 2 mikroner) Luftbåren allergi kan påvirke mennesker hele året: særligt udbredt om foråret og sommeren, når der kommer en tilstrømning af pollen i luften, men også om efteråret med tiltagende fugt og mug, og om vinteren, når vi tilbringer det meste af vores tid indendørs 3 i boliger, der er tæt isoleret for effektivt energiforbrug, hvilket reducerer ventilation ULPA-filtre anvendes generelt i renrum, hvor fine dele samles, og på atomkernelaboratorier til at holde luften så ren som muligt. Du har måske hørt om den stigende bekymring vedrørende forurenende finpartikler og partikelforurening. De identificeres som regel i henhold til to klassifikationer PM10 partikler med en diameter på 10 mikroner eller mere og PM2.5 partikler med en diameter på 2,5 mikroner eller mere. Selvom vi kan påvirkes af begge dele, menes de mindre PM2.5 partikler at give større grund til bekymring, da de kan trænge dybere ind i luftvejssystemet og muligvis øge risikoen for lungekræft 8. ULPA-filtreringsstandarden er fjernelse af 99,9995 % af partikler med en størrelse på over 0,12 u dvs. både PM2.5 og PM10 partikler. Filtrering af indendørs luft er blevet påvist at være effektiv til afhjælpning og forebyggelse af en række luftvejsproblemer. Alle besøg på hjemmesider foregik den 21. juli The Ion Effect (Soyka, 1991) 5 Reilly T, Stevenson IC. An investigation of the effects of negative air ions on responses to submaximal exercise at different times of day. J Hum Ergol (Tokyo) 1993 Jun;22(1):1-9 Miljøvenlig KenkoAir luftrenseren er ikke kun gavnligt for indeklimaet det er også det rigtige for miljøet. Mange luftfiltreringssystemer til hjemmet producerer den giftige luftart ozon (en ændret form af ilt, som er et kraftigt og yderst reaktivt oxideringsmiddel) som et biprodukt til produktionen af negative ioner. Nikken er opmærksom på farerne ved denne luftart og KenkoAir luftrenseren er blevet særligt designet, så den ikke producerer ozon. Den har også kvalificeret sig til mærket Energy Star fra Environmental Protection Agency i USA, der kun gives til energieffektive luftfilre, der er mindst 40 % mere energieffektive end luftrensere, der ikke har kvalificeret sig til mærket Energy Star, hvilket reducerer din elregning og hjælper miljøet. KenkoAir luftrenseren er udsædvanligt stille, og støjniveauet måles til kun 33,5 decibel ved det laveste niveau, så selv dem, der sover lettest, kan lade den være tændt natten over

12 KenkoAir luftrenser Det er bevist, at Nikkens kraftige ren ion negativ ion-teknologi kan reducere luftbårne udløsende faktorer for astma og allergi. Vigtigste funktioner og fordele - Medicinsk ULPA-filter fjerner 99,9995 % af alle luftbårne partikler ned til en størrelse på 0,12 u Godkendt af ECARF og Allergy UK Negativ ion-teknologi Ozonfri drift Slank og moderne letvægtsdesign for større mobilitet Skaber et afslappende miljø, rigt på negative ioner Høj-automatiseret - Luftforureningsindikator, der justerer viftehastighed og filtreringsniveau automatisk efter behov Filterudskiftningsindikator Ultraren filtrering i tre niveauer KenkoAir luftrenseren er udstyret med et teknologisk avanceret filtreringssystem i tre niveauer: et forfilter, der fungerer som en fysisk barriere eller opsamler til at fjerne store partikler, såsom dyrehår og støv, et aktivt kulstoffilter, der fjerner luftbårne molekyler fra luftarter, og opløsninger, og et sidste stadie med et avanceret lag af ULPA (ultralav gennemtrængning af luft) af medicinsk kvalitet, der hjælper med at fjerne ultrafine partikler. Det bedste ULPA-filter fjerner 99,9995 % af partikler ned til en størrelse på 0,12 mikron, hvorimod HEPA-filtre (almindeligvis anvendt i medicinske miljøer som f.eks. hospitaler og operationsstuer) kun fjerner partikler ned til en størrelse på 0,3 mikron, hvilket giver en indikator for, hvor ren luften kan blive med KenkoAir luftrenseren. Bedre for dig, bedre for dine omgivelser KenkoAir luftrenseren har indbygget negativ ion-teknologi og afgiver 2 millioner negative ioner per sekund. Med ozonfri - en giftig form for ilt, der produceres af de fleste luftfiltreringssystemer - drift, er KenkoAir luftrenseren energieffektiv og har kvalificeret sig til mærket Energy Star fra Environmental Protection Agency i USA, der kun gives til energieffektive luftfiltre, der er 40 % mere energieffektive end standardmodeller, hvilket sparer kunder 230 kwh/år, og derved reducerer din elregning og hjælper miljøet. Anbefalinger KenkoAir luftrenseren er godkendt af anerkendte videnskabelige instanser, såsom European Centre for Allergy Research Foundation og Allergy UK. Disse organisationer støtter kun produkter, der er blevet påvist effektivt at fjerne allergener fra miljøet. Sådan virker KenkoAir luftrenseren KenkoAir luftrenseren er en recirkulerende luftrenser, som er beregnet til at fjerne luftbårne partikler og allergener, såsom støv, røg, pollen, svampesporer, skæl fra dyr, husstøvmider og skadelige fibre, som kan forårsage allergiske reaktioner. Sådan bruges systemet Den første gang der tændes for KenkoAir luftrenseren, skifter luftforureningsindikatoren farve flere gange for at kalibrere sig selv, og den stabiliseres efter ca. 30 sekunder. Den blå ende af skalaen viser et lavt niveau af luftbårne forurenende stoffer. Rød angiver en højere koncentration af forurenende stoffer. En sensor overvåger løbende luften indendørs, og enhver ændring afspejles af farven på indikatoren, som vil justere viftens hastighed og filtreringsrespons når indstillet til automatisk funktion. Udskiftning af filtre Udskift filteret hver 6. måned, eller når luftforureningsindikatoren blinker. Det lugtfjernende filter og ULPA-filteret skal udskiftes regelmæssigt. Kontrollér filtrene mindst en gang hver tredje måned eller oftere, hvis de bruges et sted, hvor luftforureningen er højere end normalt. VIGTIGT: Forfilteret er genanvendeligt. Skal ikke kasseres rengør og isæt filteret igen. Vægt 6,3 kg Fremstillet af genanvendeligt plastik (ABS) Dækning 29m 2 Negativ ion-teknologi Filtre Antibakterielt forfilter; lugtfjernende filter; medicinsk ULPA-filter Mål Bredde 37,5 cm, Højde 57,5 cm, Dybde 25,5 cm Energiforbrug/støjniveau Max. turbo 45 w/52 db KenkoAir luftrenser 1643 KenkoAir Filterpakke 22 23

13 Hvorfor Lys Alt liv opstår og udvikles under påvirkning af...lys... 7 Goethe Styrken ved lys Når vi tænker over vores forhold til miljøet, overses vigtigheden af lys ofte. Dette på trods af, at hjernen ud af de fem sanser synet, lugtesansen, hørelsen, følesansen, og smagen får langt størstedelen af sine informationer gennem øjnene 1, og lyset er mediet for disse informationer. Vi anser normalt ikke lys som en del af helbredet, men det er en lige så stor del af vores miljø som luft og vand. Kroppen reagerer på forskellig lyskvalitet, og vores interne kemiske rytme koordineres til dels også af lyset. Lyset om morgenen hjælper os til at vågne, mens lysets forsvinden om aftenen fortæller os, at det er tid til at falde i søvn. Forskning 2 udført af John Ott og andre har fremhævet den rolle, som lys kan spille i alle helbredets aspekter. John Ott har således introduceret begrebet fejlbelysning (malillumination) som et parallelt koncept til fejlernæring (malnutrition): at lys er en afgørende komponent af ernæring og helbredet, nøjagtig ligesom kost er en afgørende komponent af helbredet. Nøjagtig som visse fødevarer er bedre for os, kan visse typer lys ligeledes være bedre for os. Vores moderne livsstil betyder, at vi tilbringer mere af vores tid indendørs i kunstig belysning. Nogle mennesker er imidlertid mere følsomme over for kunstig belysning end andre. De får hovedpine, mister koncentrationen og oplever andre relaterede problemer. Da sådanne mennesker kun udgør en lille del af befolkningen, har vi traditionelt klassificeret dem som uheldigt følsomme. Vi kan imidlertid også betragte sådanne oplevelser mere logisk som en skala, hvor de over en vis grænse er akutte for nogle, mens de for andre udgør en restpåvirkning, der bidrager til den samlede ophobning af stress i kroppen. I denne sammenhæng er det naturlige spektrum af lys fra KenkoLight lampen designet til at simulere det naturlige lys fra solen om dagen, hvilket reducerer effekten af kunstig belysning sammenlignet med det naturlige miljø vi kom fra

14 Videnskaben en Forskning viser, at den fysiologiske og psykologiske effekt af kunstig belysning er betydelig og målbar. Mængden af lys er vigtig, men sammensætningen og kvaliteten af lyset er måske den vigtigste faktor, som påvirker helbred, temperament, og evnen til at se klart. De fleste mennesker kender til forholdet mellem lys og syn; men kun få ved, at de ikke-visuelle lysfølsomme sanseceller i øjnene udvikles først, længe før de specifikke lysceller, og tapperne og stavene, der formidler lys til synsopfattelsen. Fysiologiske undersøgelser har vist, at mennesker under lamper med fuldspektret lys sammenlignet med når under koldlyslamper har større iltindtag, reduceret hjertefrekvens, øget evne til at optage D-vitamin og calcium, og forbedret udnyttelse af musklerne. 8 Cirka 99 % af det nye blod i kroppen udsættes for lys hver anden time, når det cirkulerer gennem blodkarrene bag øjnene 2 Dr. John Ott viste, at kun fuldspektret sollys optimerer plantevækst. Han konstaterede ligeledes, at kyllinger som blev huset ved kunstig belysning kun levede halvt så længe, var mere aggressive, og lagde æg med et betydeligt højere kolesterolindhold. Ved test af børn i klasseværelser med fuldspektret belysning, konstaterede han, at de efter en måned klarede sig bedre akademisk og var betydeligt mindre hyperaktive. 2 Undersøgelser i samarbejde med Florida Department of Education konstaterede, at fuldspektret belysning positivt påvirkede børn med forstyrrelser af opmærksomhed, aktivitet og impulsivitet (ADD), som klarede sig dårligt akademisk. Børn havde desuden færre huller i tænderne. Lys sendes fra øjet til hypothalamus, som er kroppens hovedur, der styrer nervesystemet, det endokrine system, immunsystemet, og de følelsesmæssige centre. Fordi hypothalamus reagerer på lys, anvender den i bund og grund lysaktiveret information (eller de ting du ser) til at regulere kroppens vitale funktioner. 2 Den gennemsnitlige person tilbringer 90 % af sin tid indendørs enten på arbejdet eller i hjemmet væk fra naturligt sollys. Denne mangel på sollys kan øge mængden af melatonin i kroppen. Melatonin er et hormon, som fremmer søvn og regulerer kroppens interne ur ved at fungere som et vækkeur for en række biologiske processer. En mangel på dette hormon forårsager en dvalereaktion 4, da der ikke er noget til at stimulere kroppen til at komme i gang. Lys er også blevet påvist at have stor indflydelse på vores stofskifte og hormonniveauer. En undersøgelse af en gruppe patienter med grå stær 5, alle med et syn på under 3/60, viste, at patienterne havde både stofskifte- og hormonforstyrrelser, idet de havde et langsommere stofskifte og nedsatte ACTH-niveauer, dvs. en reduktion i hormonet kortisol*. Efter patienterne fik fjernet deres grå stær, og der kom meget mere lys gennem øjnene, var deres stofskifte ved måling således bedre, og deres hormonniveauer var normale igen. En anden undersøgelse 6 undersøgte effekten af almindelig kunstig belysning versus fuldspektret kunstig belysning på børn og voksne. Kontrolgruppen, som blev udsat for almindelig kunstig belysning, havde en øget mængde kortisol hormon, svarende til et niveau, som ville forventes hos stressede forsøgspersoner. Dette øgede hormonniveau hjalp til at forklare den urolige psykiske og fysiske adfærd, der sås hos børn, der var udsat for kunstig belysning hele dagen sammenlignet med gruppen, som blev udsat for fuldspektret belysning. Effekten på voksne er tilsvarende med hensyn til produktivitet. Et firma hævder endog, at de har sparet amerikanske dollars om året pga. færre computerfejl ved at opgradere deres kontorbelysning til fuldspektret belysning. *Kortisol er vigtigt for kroppen, da det regulerer blodsukkerniveauer, fungerer som et antiinflammatorisk middel, hjælper med hukommelsen, balancerer niveauerne af salt og vand, og hjælper med at regulere blodtrykket. Mere naturlig belysning I almindelige lamper med glødepærer eller lysstofrør, som ikke er designet til at være flimmerfri, fungerer pærerne ved frekvenser, der skaber konstant flimren. Selvom du måske ikke lægger mærke til det, er det blevet påvist, at det forårsager træthed og overbelastning af øjnene. For at hjælpe med at bekæmpe symptomerne forbundet med kunstig belysning, er KenkoLight blevet udviklet med særligt flimmerfri teknologi. Denne teknologi afskaffer den flimmer og blænding, der opleves ved almindelig belysning, og giver i stedet en mere naturlig belysning på alle tidspunkter af dagen eller året. Det fysiske og psykiske velvære fremmes med bedre humør, større produktivitet på arbejdspladsen, mindre træthed, og mindre stress, såvel som aflastning af andre symptomer relateret til kunstig belysning. Belysning i det naturlige spektrum De fleste organismer er blevet udviklet til at trives i naturligt sollys. Det forstår Nikken. Derfor er KenkoLight blevet udviklet til at give belysning i hele spektret af synlige bølgelængder, herunder også de bølgelængder som svarer til det naturlige lys fra solen. Ved en afbalancering af lysspektret mod naturligt dagslys fås en skarpere belysning med flere blå frekvenser end f. eks. det mere gule lys fra traditionelle glødepærer. KenkoLight producerer heller ikke potentielt skadelige UV-stråler i modsætning til naturligt sollys. Lys påvirker måden hjernen arbejder på lamper der gradvist lyser op om morgenen [er] så meget bedre end pludselig at blive vækket af radioen 4 Andre fordele KenkoLight kan tilpasses til at opfylde dine personlige behov. Armen kan foldes ud, så den bliver til den perfekte bordlampe, men hvis armen foldes ind mod fordelerstøtten forvandles den til stemningsbelysning eller en natlampe. Det er meget lettere at vågne og falde i søvn ved gradvis øgning eller reduktion af lampens lysstyrke, som efterligner solopgang og solnedgang. Ved gradvist at vågne og falde i søvn kan en mere naturlig søvncyklus fremmes, hvilket betyder, at du vil føle dig mere udhvilet og have mere energi. Hvis den gradvise belysning om morgenen ikke er nok, er der et indbygget vækkeur, som kan hjælpe dig med at vågne. Miljøvenlig LED-pærerne i KenkoLight sparer mere end 70 % i forhold til strømforbruget anvendt af tilsvarende 40W-glødepærer. De holder desuden 10 gange længere end et lysstofrør og 60 gange længere end en glødepære. LED-pærer afgiver ikke EMF (elektromagnetiske felter) og producerer derfor ikke elektrosmog, som er usynlig elektromagnetisk stråling, der resulterer fra brugen af både trådløs teknologi og hovedstrømnettet. Nøglefakta Dårlig belysning påvirker vores stressniveau og produktivitet 7 Børn klarer sig generelt bedre akademisk med en mere afbalanceret belysning 2 99 % af det nye blod i vores krop udsættes for lys, når det cirkulerer omkring øjnene 2 KenkoLight producerer lys med et mere afbalanceret spektrum, som i højere grad ligner naturligt dagslys KenkoLight kan fremme en mere naturlig opvågningsog søvncyklus Hypothalamus er også ansvarlig for at sørge for, at kroppens døgnrytme fungerer korrekt. Døgnrytmen afhænger af, hvor meget lys der kommer ind gennem øjnene. Den regulerer, hvornår vi vågner, hormonudskillelse, kropstemperatur, hvornår vi skal spise, og hvornår vi skal sove. Hvis vi ikke får nok kvalitetslys, kan kroppens rytme forstyrres, og vi kan have svært ved at falde i søvn, eller vi spiser uregelmæssigt. 3 Alle besøg på hjemmesider foregik den 21. juli Health and Light - The Effects of Natural and Artificial Light on Man and Other Living Things. John N. Ott First printing 1973 / Influence of Fluorescent Lights on Hyperactivity and Learning Disabilities John N. Ott, ScD J Learn Disabil August/September 1976 vol. 9 no Effect of light on the eye on metabolism and hormones]. [German] Original Title Der Einfluss des Lichtes uber das Auge auf den Stoffwechsel und die Hormone. (Klinische Monatsblätter fur Augenheilkunde. 195(5):284-90, 1989 Nov.) 6 7 The Effect of Sunlight and Full-Spectrum Light on Health, Wellness & Performance (Jacob Liberman, OD, PhD, D Sc.) 8 (Hughes, 1986) (Neer, 1984) Hughes, P.Ph.D. The Use of Simulated Natural Light in the Design of the Earth Sheltered Environment

15 KenkoLight Fordelene ved en mere naturlig belysning på ethvert tidspunkt på dagen eller årstiden Gengiver det naturlige lysspektrum fra solen, der er gavnligt for helbredet, men uden at producere de skadelige UV-stråler Kan hjælpe med at reducere overanstrengelse af øjnene og hovedpine, og samtidig øge produktiviteten og koncentrationsevne, og derved forbedre humøret Funktion til gradvist at øge/reducere lys til at efterligne solopgang og solnedgang for en mere naturlig søvncyklus, en indbygget hørbar alarm til at hjælpe med at vågne og et indbygget ur Justerbar lysstyrkeregulering Slankt, kompakt og moderne design: letvægtsdesign og alligevel yderst robust Ideel til brug både i hjemmet og på kontoret. Tag udendørslyset med ind KenkoLight skaber et beriget lysspektrum, der sammenlignet med almindeligt kunstigt lys, minder mere om naturligt sollys. De fleste organismer trives i naturligt sollys, men meget af vores moderne liv tilbringes indendørs i dagtimerne. Især om vinteren udsættes vi kun for minimalt naturligt lys. KenkoLight kan hjælpe til at reducere stress forårsaget af kunstigt lys, øge produktiviteten på arbejdspladsen og reducere de negative følger, som kunstig belysning kan medføre. Praktisk at anvende KenkoLight er hovedsagligt en almindelig lampe eller læselampe, som har flimmerfri teknologi, der hjælper til reducere overanstrengelse af øjnene. Ved at lukke armen kan lampen omdannes til baggrundslys, stemningsbelysning eller en natlampe. Om morgenen kan KenkoLight indstilles til gradvist at øge lysstyrken for at gengive en solopgang (eller reducere lysstyrken for skumring), hvilket fremmer en mere naturlig opvågnings- og søvncyklus, der hjælper til at vække dig, så du har mere energi. Om nødvendigt har lampen også et indbygget vækkeur. Sådan virker KenkoLight Forbedrer belysningen på arbejdspladsen eller derhjemme. Er med til at udløse produktionen af kemiske stoffer i kroppen, som bekæmper træthed. Forbedrer humøret og øger den overordnede produktivitet på arbejdspladsen (undersøgelser har vist, at områder med en god belysning normalt øger produktiviteten og forbedrer arbejdsmoralen). Sådan bruges systemet Kun til indendørs brug. Kan bruges flere forskellige steder: I stuen som en almindelig lampe eller læselampe På køkkenbordet bedre sigt, mindre trætte øjne På børns arbejdsborde til lektier eller leg I soveværelset som stemningsbelysning eller natlampe eller til simulation af solopgang På kontoret ved læsning af dokumenter, udfærdigelse af tekniske tegninger, eller arbejde på en computer På arbejdspladsen medarbejdernes personlige krav til belysningen kan variere afhængigt af alder, synsevne eller personlige præferencer Vægt 1 kg LED-lampe med fuldt spektrum: LED-pærer uden UVA og UVB. Solopgangssimulator med mulighed for vækkeur. USB 2.0-port til opladning af udvalgte MP3-afspillere/udvalgte mobiltelefoner Mål Soklens bredde 7,6 cm, Soklens længde 17,5 cm, Samlet højde 39,5 cm, Hovedets længde 30 cm Energiforbrug Lamp: Lysstyrke 340+ lumen (svarende til en 40 W-glødelampe) Intensitet på 600 lux i en afstand på 40 cm Maks. frekvens 12,000 MHz ELED-pærernes effektive driftslevetid timer (60 gange længere end glødepærer under normale omstændigheder) CRI (Farvegengivelsesindeks) -værdi 90+ Strømforsyning: Indgangsspænding V Udgangsspænding (adapter) 12 V, 1,5 A Strømforbrug 12 W, maks 1290 KenkoLight Udgang (USB) USB V, 500 ma

16 Hvorfor Vand Vand er kroppens grundlæggende næringsstof og det har en afgørende betydning for mennesket. Til trods for dette bliver det ofte overset som et af de seks grundlæggende næringsstoffer sammen med kulhydrater, fedtstoffer, vitaminer, proteiner og mineraler 1. De fleste af de kemiske reaktioner der forekommer i vores celler kræver vand for at kunne finde sted. Vi har brug for vand således at blodet kan føre næringsstoffer og affaldsprodukter mellem organerne, hjælpe med at regulere vores kropstemperatur, smøre vores led og optræde som stødabsorbering 2. God hydrering kan også hjælpe med bekæmpelsen af mange sygdomme og lidelser: diabetes, forstoppelse, urinvejsinfektion, kognitiv forstyrrelse og hudsygdomme 1. Forskning har påvist at manglende eller ringe hydrering kan bidrage til glaukoma, slagtilfælde og astma 2. Studier har endvidere vist at forbedret hydrering kan reducere risikoen for at udvikle kolorektal kræft, kræft i brystet, prostata og urinvejsinfektion; nyresten med 39 %; og forkalkning af kranspulsåren med 46 % hos mænd og med 59 % hos kvinder 1. For de fleste mennesker er det imidlertid kombinationen af ringe hydrering og fysisk stress der er mest relevant. Hvis du er dehydreret fungerer din krop ikke ordentligt. Studier har vist, at hvis man blot er en halv liter dehydreret, kan det påvirke ens kortisolniveauer udtaler Amanda Carlson der er ernæringsekspert og leder af ydelsesernæring hos atleter, en leder af atleter i verdensklasse. Kortisol er et stresshormon. Ved at sørge for at være hydreret kan man holde stressniveauet nede. Når din krop ikke får tilstrækkeligt med væske, overbelaster du den og der er en konsekvens af dette 4. Nylige studier har påvist at børn der får tilstrækkelig med vand i skolen øger deres kognitionsniveau bl.a. faktorer som visuel hukommelse og præstationer 2 og de elever som medbragte vand til en eksamen klarede sig bedre end de andre 6. Selv mild dehydrering vil nedsætte dit stofskifte med op til 3 %. 7 Forskning har vist at mellem % af alle mennesker typisk er dehydreret 8 ; dette skyldes til dels at vand skønt alle ved det er vigtigt, ofte overses og samtidig fordi trangen til at drikke kan undertrykkes eller misfortolkes 1. Samfundet fortsætter imidlertid med at være sen til at forstå eller agere på denne viden og resultatet er at udsatte mennesker ikke får den vejledning de har brug for til at opretholde et sundt hydreringsniveau

17 Videnskaben En undersøgelse 2 der blev udført af Natural Hydration Council i Storbritannien viste at omkring 65 % af alle voksne drikker mindre end den anbefalede daglige mængde på 2 liter vand. Derudover 7 : Ved at drikke fem glas vand om dagen mindskes faren for kolorektal kræft med 45 % plus det kan reducere risikoen for brystkræft med 79 % og det er halvt så sandsynligt at du udvikler blærecancer. Nyrerne fungerer ikke ordentligt uden tilstrækkeligt med vand. Når de ikke fungerer optimalt bliver en del af deres belastning sendt videre til leveren. Vand hjælper musklerne med at bevare deres muskeltone ved at give musklerne deres naturlige evne til at sammentrækkes og ved at forhindre dehydrering. Det hjælper også med at forebygge hud der hænger, hvilket er normalt efter man har tabt sig. Skrumpende celler flyder på vand, hvilket bevirker at huden bliver velnæret og fremstår ren, sund og spændstig. Vand kan hjælpe med at forhindre forstoppelse. Når kroppen ikke får tilstrækkeligt vand tapper den hvad den har brug for fra de indre organer. Tyktarmen er den primære kilde og dette kan resultere i forstoppelse. Men når en person drikker rigeligt med vand, vender den normale tyktarmsfunktion tilbage. Mangel på vand er den hyppigste årsag til træthed i løbet af dagen Postevand Postevand er en af nutidens største vidundere idet de fleste mennesker har adgang til rent drikkevand. I Europa har hvert land nationale standarder for sikkert drikkevand og resultatet er at vandet bliver behandlet med kemikalier for at udrydde bakterier og sikre at det er sikkert at drikke. Disse kemikalier bliver naturligvis tilsat i begrænset omfang men klor er for eksempel et kraftigt oksiderende kemisk stof som er giftigt i større mængder. I postevand er koncentrationerne lave men de vil stadigvæk blive absorberet og nedbrudt i kroppen ligesom de kemiske biprodukter fra desinfektionsprocessen. Så selvom vand er sikkert inden for de vedtagne grænser, findes der dog en lille risiko for at det kan bidrage til kemisk belastning af kroppen. Disse kemikalier har desuden en indflydelse på smagen og lugten. Siden 2005 har en gruppe der kalder sig Environmental Working Group (EWG) gennemført forsøg med anlyseret af blodet fra navlestrenge på nyfødte børn. På visse navlestrenge har man fundet tilstedeværelsen af over 200 industrielle kemikalier, der allesammen er potentielt skadelige for kroppen. Det er klart at ikke alle disse kemikalier stammer fra vandet men nogle kommer fra moderens blod via føden, drikkevarer, luften og aromaer samt andre kemikalier der absorberes gennem huden 10. Skønt vandkvaliteten bliver kontrolleret under behandlingen, findes der et langt rørsystem af ukendt eller ukontrolleret kvalitet, der leverer vandet til kundernes vandhaner. Endelig skal det nævnes at størstedelen af postevand bliver smidt ud; skyllet bort, brugt til vask og rengøring og til at vande med. Behandlingsproceduren vil derfor altid være en delikat balance mellem. Vand på flaske Sammenlignet med postevand, løser vand på flaske nogle problemer men skaber også nogle andre. Under tapningen af vandet er vandet sterilt uden tilsætning af kemikalier, så der er ikke behov for tilsætning af klor. Eftersom vandet ikke kommer i kontakt med vandrørene så kontaminering undgås. På den anden side er det en høj pris at betale både med hensyn til pris per flaske og miljøpåvirkningerne. For det første er det gennem energiomkostninger ved forsendelse af vandet fra kilden til kunden ofte foregår forsendelsen over store afstande internationalt. For det andet er det gennem energi- og kulbrinteinput i fremstillingen af flaskerne og bortskaffelsen af flaskerne, specielt hvis de sendes til lossepladsen eller blot bortkastes. Når det er sagt varierer bestemmelserne for vand på flaske afhængigt af land og mange typer vand på flaske har ingen kvalitetskontrol på plads. I 2008 bestilte EWG i USA test der afslørede at vand på flaske ikke nødvendigvis er sundere end postevand. Af de ti mærker der blev testet af EWG indeholdt 38 urenheder fra gødning rester til industrielle opløsningsmidler. Urenheder i to mærker oversteg standarderne for staten og branchen som helhed. Resultatet er at mange prominente restauranter i USA serverer filtreret postevand i stedet for vand på flaske til kunderne. Som et andet eksempel tillader man ikke de offentligt ansatte i byen San Francisco at købe vand på flaske til byens forretninger 11. Fra et miljømæssigt perspektiv 12 : Der bruges over 100 millioner plastikflasker globalt til vand. Omkring flasker ender på lossepladsen eller i havet... hvert sekund. 2 millioner tons plastikflasker bliver smidt ud på lossepladsen hvert år. Det tager 700 år inden plastikflasker begynder at nedbrydes og det kan tage op til år før de er 100 % nedbrudt. Det kræver 3-5 liter vand at fremstille en plastikflaske og helt op til 7 liter for visse importerede flasker! Det kræver 151 millioner liter olie om året at fremstille hele verdens plastikflasker. Det samlet energiforbrug til hele verdens flaskevandindustri inklusiv forsendelse af vand på flaske til kunderne globalt er omkring 50 milliarder liter olie. Der blev produceret tons kuldioxid under fremstillingen af plastikflasker i Op til 24 % af al vand på flasker kommer direkte fra vandhanen FN s miljøprogram vurderer at for hver 2,6 km2 på havet, findes der stykker flydende plastik globalt Vandfiltre Det tredje alternativ til postevand og vand på flaske er filtrering af postevand: hvis kemikalier og urenheder bliver tilsat vores postevand, er det logisk at filtrere dem ud igen på ibrugtagningstidspunktet. Der findes mange forskellige typer vandrensningssystemer. Det meste effektive er destillering men det er ikke så almindeligt forekommende i husholdninger. Omvendt osmose er ligeledes meget effektivt men der er en betydelig miljøomkostning idet der anvendes ca. fire gange så meget vand som bliver smidt ud gennem filtreringsprocessen. Disse to metoder er så effektive, at de ikke alene fjerner uønskede kemikalier men også mineraler og nyttige næringsstoffer. I den anden ende af skalaen har vi så letvægts kandeagtige filtre til montering på bordet eller i køkkenet med små filtreringspatroner der hjælper med smagen men ikke meget andet. PiMag vand Forestil dig et øjeblik at vi kunne producere frisk vand i vores hjem eller på kontoret. Dette er konceptet bag Nikke PiMag vandprodukter, at forvandle postevand til frisk drikkevand. Ved hjælp af en multistadie procedure, der renser, alkaliserer, mineraliserer, ioniserer, og tilføjer vandet organisk oxygenat, producerer PiMag vandprodukter der er lette, fløjlsblødt, frisk og dejligt at drikke og samtidig er det godt for dig. Disse forskellige processer er beskrevet mere udførligt i afsnittet nedenfor. PiMag vand til brusebad Du udsættes for en større mængde giftigt vand når du tager et brusebad end når du drikker det samme vand. Således rapporterede Science News om en undersøgelse på et stort amerikansk universitet. En af de største risici for dit helbred er ikke hvad du indtager gennem føde og drikkevarer men hvad du udsætter din krop for ved at bade i klorholdigt vand. Huden er kroppens største organ og den optager nemt forurening der passerer gennem huden og ud i blodet. Derfor ender alt det du udsætter huden for i din krop. Brusebade (og karbade) mistænkes for at være den primære årsag til de forhøjede niveauer af klor i stort set alle hjem grundet klorindholdet i vandet. Dr. Lance Wallace fra miljøbeskyttelseskontoret. Varme brusebade åbner porerne i huden og bliver ligesom en svamp. Undersøgelser har vist, at din krop kan absorbere mere klor i løbet af 10 minutter i brusebad end ved at drikke otte glas af det samme vand. 13 Udsættelse for trihalometan (THM) via indånding og hudrelateret kontakt under badning kan udgøre en helbredsrisiko. Under brusebad og karbade anvendes for det meste varmt vand (35 C 45 C). Opvarmning af klorholdigt vand øger THM formationen gennem forøgede reaktioner mellem organisk og overskydende klor. Bedømmelser af eksponering af THM koncentrationer i koldt vand kan undervurdere de mulige helbredsrisici for mennesker. Eksponeringsrisiciene via indånding viste sig at være sammenlignelige (2, ,7 10 6) med dem fra hudrelateret kontakt (2, ,9 10 6) i byer. Denne undersøgelse behandlede 36 cancertilfælde fra eksponering til THM under brusebadning i disse tre byer, hvor Toronto bidrog med det højeste antal cancertilfælde (22), efterfulgt af Ottawa (10) og Hamilton (4). Følsomhedsanalysen viste at sundhedsrisiciene kunne kontrolleres ved at variere vandmængden og/eller badets varighed ifølge eksponentiallov forholdet. 13 Vurdering af drikkevandets sikkerhed afhænger af formodningen om at indtagelse udgør den væsentligst eksponeringskilde... Vi konkluderer derfor, at optagelse gennem huden af urenheder i drikkevand er blevet undervurderet og at indtagelse måske ikke udgør den væsentligste eller ikke engang den primære eksponeringskilde. 14 FN s miljøprogram estimerer, at der globalt i gennemsnit findes stykker flydende plastik i havene per 2,6 km

18 en PiMag vandoprindelse En enestående egenskab i PiMag teknologien er tilsætningen af pi-mineraler til processen. Japanske videnskabsmænd opdagede oprindeligt pi-vand, som er rent naturligt alkalisk vand tilbage i 1970 erne. Undersøgelser havde indikeret at vandet fra en isoleret kilde på en bjergside havde en imponerende virkning på planteliver på området. Videnskabsmændene undersøgte omgivelserne og opdagede at det indeholdt en ualmindelig samling af topografiske egenskaber. De omkringliggende bakker indeholdt magnetit og kalcium og vandet strømmede tilmed over silikat, som er materialet der danner naturlige krystaller. Nikken PiMag vandprodukter er beregnede til at forvandle postevand til frisk kildeagtigt vand der bringer disse kvaliteter ind i vores hjem og kontorer. Nøglefaktorer Mellem % af alle mennesker er dehydrerede 8 En undersøgelse viste at de elever som medbragte vand til en eksamen klarede sig bedre end resten 6 Mangel på vand er den hyppigste årsag til træthed i løbet af dagen 7 Vores krop optager ligeså meget klor i løbet af et 10 minutters brusebad som hvis vi drikker otte glas af det samme vand 13 Pi-vand blev opdaget i Japan i 1970 erne Alle besøg på hjemmesider foregik den 22. juli data/assets/pdf_file/0003/70374/ Hydration_Toolkit_-_Entire_and_In_Order.pdf 2 H2know-Top-Hydration-facts.pdf e=view&frmshowselected=true&localaction=details Patients-starve-and-die-of-thirst-on-hospital-wards.html worldwatch institute, container recycling institute, 11 Risk from exposure to trihalomethanes during shower: Probabilistic assessment and control. Shakhawat Chowdhury, Pascale Champagne. Science of The Total Environment Volume 407, Issue 5, 15 February 2009, Pages

19 PiMag Waterfall tyngdekraft vandsystem Avanceret teknologi, der er nem at betjene og som reducerer forureningen af vandet Naturlig filtrering med tyngdekraften uden elektricitet Mineraler hjælper med at justere ph-værdien og give alkalisk vand Certificeret filtrering til at reducere forurening LED-indikator for filterets levetid Passer perfekt på køkkenbordet Højeste anerkendelse fra vandkvalitetssammenslutningen PiMag Ultra Shower Rent bad fri for klor Tag bad i vand, der er naturligt renset for irritationskilder Fjerner 100 % af klorindholdet Kan have en positiv indvirkning på både hud og hår Kommer med en udskiftelig filterpatron Nem at installere med en lang slange på 1,8 m Bruseren har fem forskellige indstillinger inklusiv massage Ikke udvasket og BPA fri materialer. Multi-stadie behandling Afhængig af vandforsyningen og rørledningerne, kan postevand indeholde rester af kemikalier indbefattet klor, rester af desinfektionsmidler, aflejringer, tungmetaller og pesticider. Nikken PiMag vandprodukter er blevet udviklet til at forvandle dit almindelige postevand til rent PiMag vand. Det første stadie af PiMag Waterfall tyngdekraft systemet er et forfilter, der fjerner de største partikler i vandet. Det andet stadie er hvor vandet passerer gennem aktivt kul hvor mikroskopiske partikler fjernes. Aktivt kul er et naturligt materiale der fremstilles ved at behandle trækul i iltholdige omgivelser for at skabe en stor overflade typisk på mellem m 2 per gram. Det sidste stadie omfatter en mineraliseringsproces af vandet når det strømmer gennem et lag af pi-mineraler, vil disse mineraler øge ph værdien i vandet og gøre det alkalisk samt mindske ORP (Oxidation Reduction Potential). Vandet strømmer derefter over et lag af mineralsten og ender i en effektiv magnetisk energitilførsels- og opberedningsproces. De højeste standarder inden for design PiMag Waterfall tyngdekraft vandsystemet har en moderne kompakt profil der passer ind i de fleste moderne køkkener. Alle Nikken PiMag vandprodukter er designet i overensstemmelse med de højeste standarder uden læk og fri for BPA og andre østrogen-kemikalier. Med den højeste anerkendelse fra vandkvalitetssammenslutningen, opfylder PiMag Waterfall de strengeste standarder for ydeevne, kapacitet og integritet, idet det fjerner mange urenheder i drikkevandet. Brugsanvisning Fyld den øverste beholder med vand. Filtreret PiMag vand samles i den nederste beholder. Filterindikatoren skifter fra grøn til rød når det er tid til at udskifte filteret. Vægt Kapacitet for tank Mål Magnetstyrke Materialer indeholdt i dette produk Udskiftning af filter Filterpatron: Efter 90 dage eller 900 l hvad der end kommer først (indikatoren vil informere dig når du har brugt 900 l vand). Mineralsten: 1 år. Komponentens holdbarhed afhænger af vandkvaliteten. Information om pleje Du må ikke forsøge at bære eller flytte PiMag Waterfall efter samling og hold det væk fra direkte sollys. Rengør med rindende koldt vand; du må ikke bruge skuremidler, køkkenrulle eller varmt vand eller sæbe. Godkendelser og certificeringer PiMag Waterfall tyngdekraft vandsystemet har modtaget den højeste og meget eftertragtede anerkendelse fra vandkvalitetssammenslutningen i USA såvel som certificeringer under NSF internationale standarder 42 og 53. magnetisk gradientfelt og PiMag vandteknologier, strøm fra tyngdekraft og filtrering i flere stadier. 3kg påfyldningstank 5 liter/ forsyningstank 5,5 liter B 22,5 cm, H 42,3 cm, D 32,5 cm 1200 gauss Pi-materiale, mineralsten, genbrugspolymer, magnet PiMag Waterfall 1381 PiMag Waterfall filterpakke 1382 PiMag Waterfall sten PiMag -vand til din hud Kroppen absorberer ikke kun klor og andre bakteriedræbende midler, når du drikker vand. Det sker også gennem vanddamp og via huden, når du bader. Når vores vand bliver renset, tilsættes der desinfektionsmidler. Skønt der findes kvalitetsstandarder, vil nogle af disse desinfektionsmidler stadigvæk komme ind i dit hjem sammen med biprodukter, der påvirker både smag og lugt. Disse urenheder anses generelt ikke for at være skadelige, men kan stadig være en kilde til fysisk stress på vores kroppe, de er ret barske og oxiderer og udtørrer din hud. PiMag Ultra Shower fjerner 100 % af klorindholdet og de fleste urenheder, og hjælper dermed med at undgå almindelig hudirritation. Bruseren kan også resultere i en mere glat hud og et blødere hår. Rensende PiMag vand Brusehovedet er let at installere og kommer med 5 indstillinger for vandet fra ren dis til dybt rensende stråler til at give afslappende massage til ømme og trætte muskler. PiMag Ultra Shower indeholder også Nikkens eksklusive blanding af filtreringsmaterialer og magnetisk teknologi. Udskiftning af filter Efter hver 90 dage for at bevare de optimale fordele. Information om pleje Håndtaget kan rengøres i varmt vand med et mildt rengøringsmiddel efter at filteret er blevet afmonteret. Brusehovedet er selvrensende. Aftørres med en klud på bruserens overflade. Vægt Mål Magnet strength Anvendte materialer til produktet Krav til tryk magnet gradientfelt-teknologi og PiMag Water Technologies 840g L 28 cm, skaft B 4 cm, brusehoved diameter 8 cm, slange L 183 cm 1,500 Gauss BS (Acrylonitrile-Butadiene-Styrene), KDF (Kinetic Degradation Fluxion Media), Chlorgon, NBR (Buna Nitrile), SS-304, genbrugeligt plastik 25 PSI (1,73 bar) 80 PSI (5,5 bar). Maksimal strømningshastighed er 9,54 liter i minuttet. Grundet filterfunktionen kan der opleves en mindre reducering i trykket i forhold til din normale bruser PiMag Ultra Shower Head (Brusehoved) 1342PiMag Ultra Shower Head (Filter) 36 37

20 Ernæring Hvorfor Ordet ernæring defineres ofte som føden der er nødvendig for sundhed og vækst og betydningen af god ernæring er blevet anerkendt gennem tiderne. Hippokrates, der var en læge i det gamle Grækenland har været en grundlæggende figur og reference gennem udviklingen af moderne medicin, skrev: Lad føden være din medicin og medicinen være din føde. Der er selvfølgelig ingen der vil påstå, at ernæring er den eneste faktor med afgørende betydning for vores sundhed, men den er utvivlsomt en væsentlig del og sammenlignet med konsekvenserne og alternativerne er det et godt sted at starte. Frugt og grøntsager portioner De fleste mennesker ved udmærket godt hvad de bør spise hvis de vil leve sundt. Mange regeringer tilbyder kostvejledninger og promoverer dem i offentlige kampagner. I modsætning til den usunde moderne kost der består af færdiglavede og forarbejdede levnedsmidler, er nøglen til sundhed frugt og grøntsager. Det er imidlertid her at enigheden ophører. I Storbritannien anbefaler man fem portioner grøntsager om dagen, i Danmark seks, i Frankrig ti, i Canada mellem fem og ti og i Japan anbefaler regeringen tretten portioner og fire portioner frugt om dagen.1 I 2011 gennemførte US FDA en ernæringsundersøgelse og efterfølgende begyndte man at anbefale ni portioner grøntsager dagligt i stedet for fem portioner. I realiteten handler forskellene i højere grad om sociale forventninger end om biologiske behov og de fleste europæere opfylder ikke engang de mest grundlæggende mål. Derudover varierer tilgængeligheden af statistik i Europa; i Storbritannien spiser 70 % af befolkningen ikke engang fem portioner om dagen. Hvis vi nedsætter målet til kun to portioner grøntsager om dagen, varierer statistikken i Europa fra det højeste opnået niveau i Frankrig der kun omfatter 50 % af befolkningen til blot % af befolkningen i Bulgarien eller Belgien der opnår målet Bemærk, at du ikke er tilladt af Nikken at gøre sundhedsanprisninger af andre grunde end dem, der er tilladt efter de relevante nationale og EU-lovgivning 39 ernæringsprodukter. For mere information om Kosttilskud og EU-lovgivning kan du besøge

GOD SØVN. Sådan skaber du rammerne! E-Bog af Charlotte Bang. Inkl. en åndedrætsøvelse til god søvn

GOD SØVN. Sådan skaber du rammerne! E-Bog af Charlotte Bang. Inkl. en åndedrætsøvelse til god søvn GOD SØVN Sådan skaber du rammerne! Inkl. en åndedrætsøvelse til god søvn E-Bog af Charlotte Bang Sådan skaber du rammerne til god søvn! Hvis du sover godt og tilstrækkeligt om natten, og vågner hver morgen

Læs mere

Generel viden om søvn 12 18 år

Generel viden om søvn 12 18 år Generel viden om søvn 12 18 år www.sundhedstjenesten-egedal.dk God søvn gør dig glad og kvik. Viden om søvn er første skridt på vejen til god søvn. Der findes megen forskning vedrørende søvn og dens store

Læs mere

R Bedre søvn R Færre muskelspændinger R Magnetterapi R Færre smerter

R Bedre søvn R Færre muskelspændinger R Magnetterapi R Færre smerter opgrader din søvn Billede af hende fra æsken R Bedre søvn R Færre muskelspændinger R Magnetterapi R Færre smerter MAGPUR TOPMADRAS opgrader din søvn Magpur giver dig fuldstændig komfort uanset sovestilling.

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 9 Indledning 10 DEL I Får du nok søvn? 12 DEL II Nok og god søvn... hver nat 20 1. Bedre helbred kan give bedre søvn 21 2. Tab dig, hvis du er svært overvægtig 22 3. Regelmæssig

Læs mere

GOSA Puder. Produktguide

GOSA Puder. Produktguide 26 _013 Produktguide GOSA Puder Syntetiske fibre Dun/fjer Lyocell Maskinvaskes ved 60 Tørres i tørretumbler Hvordan sover du? Vidste du, at dine sovevaner bestemmer, hvilken pude du skal vælge? Du sover

Læs mere

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM TRÆTHED www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Træthed defineres som en følelse af mangel på fysisk og/eller psykisk energi, hyppigt oplevet som udmattelse eller træthed. Det er

Læs mere

Sov bedre. - mærk en forskel

Sov bedre. - mærk en forskel Sov bedre - mærk en forskel [ Værd at vide ] Du behøver ikke at vide, hvad der er i din madras for at ligge godt. Men vi ved, hvad du behøver for at ligge godt og få en god nats søvn. Den viden bruger

Læs mere

Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut.

Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut. + Natarbejde Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut. + Natarbejde n Da kvinder ikke kun føder om dagen, tvinges de fleste jordemødre til at arbejde om natten.

Læs mere

95% Undgå skimmelsvamp og energispild og lad dit hjem ånde. varme.danfoss.dk. Ventilation med varmegenvinding. af varmen bliver genanvendt.

95% Undgå skimmelsvamp og energispild og lad dit hjem ånde. varme.danfoss.dk. Ventilation med varmegenvinding. af varmen bliver genanvendt. Ventilation med varmegenvinding Undgå skimmelsvamp og energispild og lad dit hjem ånde Op til 95% af varmen bliver genanvendt Danfoss ventilation med varmegenindvinding genanvender det meste af varmen,

Læs mere

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave.

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi, genopretter energi flowet i kroppen. Nem at placere, se brochure Resultater med det samme. Giver op til 20 % mere energi. Øger kroppens forbrænding.

Læs mere

Hvad er atopisk eksem

Hvad er atopisk eksem Hvad er atopisk eksem Atopisk eksem, også kaldet børneeksem og astmaeksem giver tør hud med kløe og rødme. Omkring hvert 3. barn udvikler atopisk eksem. Eksemet starter ofte før 2 års alderen, og de fleste

Læs mere

PlasmaMade og ren luft. Hvordan man kan sælge ren luft til alle, overalt V1.0 000-

PlasmaMade og ren luft. Hvordan man kan sælge ren luft til alle, overalt V1.0 000- PlasmaMade og ren luft Hvordan man kan sælge ren luft til alle, overalt V1.0 000- PlasmaMade luftfilteret garanterer: Sund luft I rum, hvor flere mennesker lever, såsom stuer, soveværelser, kontorer og

Læs mere

Er det allergi? Information om allergi og priktest

Er det allergi? Information om allergi og priktest Er det allergi? Information om allergi og priktest Bi-og hvepseallergi Bier og hvepse reagerer på uventede bevægelser, og de bliver aggressive, når deres bo angribes. De er mere aggressive, når vejret

Læs mere

MOBILTELEFONI OG DIT HELBRED Af Trine Jørgensen

MOBILTELEFONI OG DIT HELBRED Af Trine Jørgensen MOBILTELEFONI OG DIT HELBRED Af Trine Jørgensen Tips til at begrænse strålingen i hverdagen. Flere og flere bliver konstateret allergiske overfor radiobølger og elektrosmog. I dag er vi bogstavelig talt

Læs mere

En god lang nattesøvn er vigtigt for helbredet, for vi bliver syge, hvis vi ikke sover nok.

En god lang nattesøvn er vigtigt for helbredet, for vi bliver syge, hvis vi ikke sover nok. Søvn En god lang nattesøvn er vigtigt for helbredet, for vi bliver syge, hvis vi ikke sover nok. Søvn er lige så vigtigt for et godt helbred, som ernæringsrigtig kost og regelmæssig motion. 25-50% af danskerne

Læs mere

Stress - definition og behandling

Stress - definition og behandling Stress - definition og behandling fra en psykologs vindue Af Aida Hougaard Andersen Stress er blevet et af vor tids mest anvendte begreber. Vi bruger det i hverdagssproget, når vi siger: vi er stressede

Læs mere

8191_DK_ALLERGY_BROCH.qxd p1-12 17/6/03 1:16 pm Page 1. Sådan hamler du op med allergi i dit hjem.

8191_DK_ALLERGY_BROCH.qxd p1-12 17/6/03 1:16 pm Page 1. Sådan hamler du op med allergi i dit hjem. 8191_DK_ALLERGY_BROCH.qxd p1-12 17/6/03 1:16 pm Page 1 Sådan hamler du op med allergi i dit hjem. 8191_DK_ALLERGY_BROCH.qxd p1-12 17/6/03 1:16 pm Page 2 Allergi - et voksende problem Allergi er en af de

Læs mere

DEN LILLE SØVNBOG O M K U N S T E N A T V Å G N E U D H V I L E T

DEN LILLE SØVNBOG O M K U N S T E N A T V Å G N E U D H V I L E T DEN LILLE SØVNBOG O M K U N S T E N A T V Å G N E U D H V I L E T SØVN ER NÆSTEN ALT Søvn er en afgørende faktor for, at vi skal kunne yde maksimalt og nyde livet. Derfor har vi hos Jensen arbejdet i næsten

Læs mere

Stress Symptomer og årsager

Stress Symptomer og årsager Stress Symptomer og årsager Stress koster penge: Stress koster 10 mia. kr. om året. Ca. 200.000 mennesker på det danske arbejdsmarked har psykiske problemer eller sygdom. Nogle af dem er en direkte følge

Læs mere

Hypotermi. Hypotermiens faser. Kilde: Fiskeriets Arbejdsmiljøråd

Hypotermi. Hypotermiens faser. Kilde: Fiskeriets Arbejdsmiljøråd Hypotermi Under minutter så hurtigt synker mange skibe. Med så kort varsel skal du på forhånd vide, hvad du skal gøre i en nødsituation. Her følger nogle gode råd om, hvordan du holder varmen, hvis du

Læs mere

Stress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger

Stress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger Indhold Stress og Hovedpine Bruno Vinther, Cand. Psych. Aut. Dansk Hovevdpinecenter Neurlogisk afdeling Glostrup Hospital Stress, afklaring, udredning og behandling Trods- og acceptadfærd Den kognitive

Læs mere

HUSSTØVMIDE ALLERGI. jepsenimport. Information og gode råd om forebyggelse ved husstøvmideallergi

HUSSTØVMIDE ALLERGI. jepsenimport. Information og gode råd om forebyggelse ved husstøvmideallergi HUSSTØVMIDE ALLERGI jepsenimport Information og gode råd om forebyggelse ved husstøvmideallergi Husstøvmideallergi Husstøvmideallergi er - næstefter pollenallergi - den mest udbredte type allergi i Danmark.

Læs mere

BO SUNDT EN PJECE OM VEJEN TIL ET GODT INDEKLIMA

BO SUNDT EN PJECE OM VEJEN TIL ET GODT INDEKLIMA BO SUNDT EN PJECE OM VEJEN TIL ET GODT INDEKLIMA HVORFOR HAVE ET GODT INDEKLIMA? FORDI VI MENNESKER OPHOLDER OS INDENDØRE 90 % AF TIDEN, OG INDEKLIMAET HAR DERFOR STOR BETYD- NING FOR VORES SUNDHED, KOMFORT

Læs mere

Hjælp til bedre vejrtrækning

Hjælp til bedre vejrtrækning Øre-næse-halskirurgisk Klinik Hjælp til bedre vejrtrækning ved lungekræft Patientinformation Øre-næse-halskirurgisk Klinik Finsensgade 35 6700 Esbjerg Indholdsfortegnelse 1. Indledning 2. Lunger og kræftsygdom

Læs mere

Værd at vide om atrieflimren. 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte

Værd at vide om atrieflimren. 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte Værd at vide om atrieflimren 12 spørgsmål og svar om hjerne og hjerte Indhold 3 Hvad er atrieflimren? 4 Er atrieflimren farligt? 6 Hvorfor kan jeg få en blodprop i hjernen, når jeg har en sygdom i hjertet?

Læs mere

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

Din biologiske alder. side 1 af 6

Din biologiske alder. side 1 af 6 Din biologiske alder side 1 af 6 En ting der din kronologiske alder, altså hvor mange år der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere stres s 4 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere stres s 4 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T à Lær at håndtere stres s 4 e f f e k t i v e ø v e l s e r 4 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a

Læs mere

Råd om vedligeholdelse Følg disse nemme råd om vedligeholdelse for at få den optimale glæde af sengen.

Råd om vedligeholdelse Følg disse nemme råd om vedligeholdelse for at få den optimale glæde af sengen. Råd om vedligeholdelse Følg disse nemme råd om vedligeholdelse for at få den optimale glæde af sengen. Velkommen til en ny verden med din Hästens-seng Nyd din drømmeseng resten af dit liv begynder her.

Læs mere

Ren luft til ungerne. Beskyt børn mod tobaksrøg

Ren luft til ungerne. Beskyt børn mod tobaksrøg Ren luft til ungerne Beskyt børn mod tobaksrøg Børn og tobaksrøg I tobaksrøg er der over 4000 kemiske stoffer i form af gasser og ultrafine partikler. Lige efter der er blevet røget, kan man se og lugte

Læs mere

side 1 af 7 Din biologiske alder

side 1 af 7 Din biologiske alder side 1 af 7 Din biologiske alder En ting er din kronologiske alder, altså hvor mange år, der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

Væk med skimmelsvamp. sådan gør du. Sådan gør du. Tegn på skimmelsvamp: Tag kampen op: HUSK! Du bør lufte grundigt ud 3 x 15 minutter dagligt.

Væk med skimmelsvamp. sådan gør du. Sådan gør du. Tegn på skimmelsvamp: Tag kampen op: HUSK! Du bør lufte grundigt ud 3 x 15 minutter dagligt. Sådan gør du Tegn på skimmelsvamp: Væk med skimmelsvamp - når skimmelsvamp er væk sådan gør du Når skimmelsvamp er fjernet, er det vigtigt at støvsuge og afvaske grundigt, så du fjerner alt støv og skidt,

Læs mere

Allergi i øjne og næse? hele året! Læs mere om allergi og behandling af symptomer i øjne og næse

Allergi i øjne og næse? hele året! Læs mere om allergi og behandling af symptomer i øjne og næse Allergi i øjne og næse? hele året! Læs mere om allergi og behandling af symptomer i øjne og næse Hvad er allergi i øjne og næse? Ved allergi i øjne og næse sker der en allergisk reaktion i øjets og næsens

Læs mere

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger.

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger. 5 Forord Formålet med denne bog er at overbevise dig om, at der ofte er naturlige og medicinfri løsninger på tilstande som depression, nedtrykthed og modløshed. Jeg vil ikke forsøge at gøre mig klog på

Læs mere

4tec Aps. - vejen til et bedre indeklima. Inklimeter måler indeklimaet i jeres klasse og hjælper jer med at skabe et sundere undervisningsmiljø.

4tec Aps. - vejen til et bedre indeklima. Inklimeter måler indeklimaet i jeres klasse og hjælper jer med at skabe et sundere undervisningsmiljø. - vejen til et bedre indeklima Inklimeter måler indeklimaet i jeres klasse og hjælper jer med at skabe et sundere undervisningsmiljø. Med et inklimeter tilgodeser I den nye skolereform og sætter fokus

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

Før du går til lægen

Før du går til lægen 1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve

Læs mere

Bipolar affektiv sindslidelse Patienter og pårørende. Session 9 KRAM: Kost Rygning Alkohol Motion

Bipolar affektiv sindslidelse Patienter og pårørende. Session 9 KRAM: Kost Rygning Alkohol Motion Bipolar affektiv sindslidelse Patienter og pårørende Session 9 KRAM: Kost Rygning Alkohol Motion Hvordan hænger kost og psyke sammen? 2 3 Sammenhænge imellem livsstil og livskvalitet Livsstil Sund mad

Læs mere

Ventilation giver et godt indeklima & den bedste livskvalitet i dit hjem

Ventilation giver et godt indeklima & den bedste livskvalitet i dit hjem Ventilation giver et godt indeklima & den bedste livskvalitet i dit hjem Ventilation giver et godt indeklima & den bedste livskvalitet i dit hjem Et ud af hver 10 ende hus har problemer med fugt og i de

Læs mere

Bestil et sundt indeklima én gang for alle

Bestil et sundt indeklima én gang for alle Bestil et sundt indeklima én gang for alle Lad os installere et sundt og behageligt indeklima i dit hus Og så skal du aldrig tænke mere over det Nu kan du komme alle indeklimaproblemer til livs én gang

Læs mere

Pain Relief Experts. Dr. Michael Ho. Brugervejledning

Pain Relief Experts. Dr. Michael Ho. Brugervejledning Pain Relief Experts Dr. Michael Ho Brugervejledning Indholdsfortegnelse Meddelelse fra Dr. Michael Ho Hvem kan bruge rygstøtten 2 3 Hvordan kan rygstøtten bruges Perfekt støtte & komfort Perfekt rygmassage

Læs mere

Er det din Air Condition som gør dig syg? Skimmel skader dit helbred og din ejendom

Er det din Air Condition som gør dig syg? Skimmel skader dit helbred og din ejendom Er det din Air Condition som gør dig syg? Skimmel skader dit helbred og din ejendom Sendt den 12. juli 2015 i bladet Got Mold 2 På dage som i dag, hvor det nordlige USA nåede en brændende 45 grader varme,

Læs mere

MS I DAGLIGDAGEN. www.almirall.com. Solutions with you in mind

MS I DAGLIGDAGEN. www.almirall.com. Solutions with you in mind MS I DAGLIGDAGEN www.almirall.com Solutions with you in mind GENERELLE RÅD OM MOTION 1. Anbefalinger omkring at tage tøj på Vi foreslår, at du husker de følgende anbefalinger, hvis du lider af fremskredne

Læs mere

ASTMA FAKTA OG FOREBYGGELSE

ASTMA FAKTA OG FOREBYGGELSE ASTMA FAKTA OG FOREBYGGELSE Astma - en folkesygdom Astma er en kronisk sygdom, hvor der er en betændelseslignende tilstand i lungerne. Det giver hævede slimhinder og slim i luftvejene. Astma behandles

Læs mere

AB RYESGADE/HEDEMANNSGADE

AB RYESGADE/HEDEMANNSGADE AB RYESGADE/HEDEMANNSGADE INFORMATIONSMØDE OM I BYGNINGER MANDAG DEN 16. JANUAR 2012 JANUAR 2012 FORMÅL Formålet med dette informationsmøde er: at I får mere information om forekomsten af svampe i bygninger

Læs mere

Jerk W. Langer. Videnskabs-journalist Læge Forfatter. Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer. www.jerk.dk

Jerk W. Langer. Videnskabs-journalist Læge Forfatter. Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer. www.jerk.dk www.jerk.dk jerk@langer.dk Jerk W. Langer Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer OBS! - Omfattet af lov om ophavsrettigheder. - Må ikke kopieres. Videnskabs-journalist Læge Forfatter

Læs mere

Hjælpemiddel til alzheimers-ramte mennesker

Hjælpemiddel til alzheimers-ramte mennesker Hjælpemiddel til alzheimers-ramte mennesker Dagligdagen med Alzheimers Sygdom Det tidlige stadium: Kan have besvær med koncentration, hukommelse og tidsfornemmelse Kan have svært ved at tage beslutninger

Læs mere

HVORFOR ER DET VIGTIGT?

HVORFOR ER DET VIGTIGT? HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR

Læs mere

Projekt Power Napping. For nattevagter. på Dronning Ingrids Hjem

Projekt Power Napping. For nattevagter. på Dronning Ingrids Hjem Projekt Power Napping For nattevagter på Dronning Ingrids Hjem Projekt Power Napping for nattevagter på Dronning Ingrids Hjem Dato Bemærkninger Ansvarlig Projektbeskrivelse 100605 Lise Sommer Godkendt

Læs mere

Sundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme

Sundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme Sundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme 1. En redegørelse for udviklingen af hjertesygdomme og hvad begrebet hjertekarsygdomme dækker over. 2. En forklaring af begreber som blodtryk (og hvordan man

Læs mere

A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK. Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre

A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK. Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre ANSIGTET ER SJÆLENS SPEJL Efter få behandlinger med blid og behagelig bindevævsbehandling, vil du opleve, hvor

Læs mere

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning INGO FROBÖSE Akut rygtræning Lær de rigtige teknikker og få en bedre træning i fitness centeret. Forstå hvordan de forskellige øvelser virker på din krop. Sammensæt dit helt personlige program ud fra dine

Læs mere

Din søvn er vores passion -

Din søvn er vores passion - Din søvn er vores passion - velkommen til en revolution indenfor sund søvn www.nordiccomfort.dk Din søvn er vores passion og vi mener det seriøst! Fordele NATURLIGT ALLERGIVENLIGT Silke indeholder et

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te IMMUNFORSVARET Immunforsvaret er

Læs mere

Infrarød byggesæt med karbonpaneler

Infrarød byggesæt med karbonpaneler Infrarød byggesæt med karbonpaneler DANSK Indhold: 2 stk. paneler 34 x 105 cm. 6 stk. paneler 44 x 105 cm. 1 Stk. kontrol / Displayboks 1 stk. systemboks 1 stk. temperaturføler 4 stk. ledninger med keramiske

Læs mere

rosacea Oplysninger om et voksenproblem

rosacea Oplysninger om et voksenproblem rosacea Oplysninger om et voksenproblem 1 RosaceA er den medicinske betegnelse for en række hudsymptomer som oftest forekommer hos personer Over 30 år. (ikke at forveksle med akne) Cirka Symptomerne på

Læs mere

Forskningsnyheder om Huntingtons Sygdom På hverdagssprog Skrevet af forskere. Til det globale HS-fællesskab Træning øger cellulært genbrug

Forskningsnyheder om Huntingtons Sygdom På hverdagssprog Skrevet af forskere. Til det globale HS-fællesskab Træning øger cellulært genbrug Forskningsnyheder om Huntingtons Sygdom På hverdagssprog Skrevet af forskere. Til det globale HS-fællesskab Træning øger cellulært genbrug Træning øger genbrug i museceller. Er det derfor, at motion er

Læs mere

eyes T r æ t t e ø j n e o g m ø r k e r a n d e? Ikke længere

eyes T r æ t t e ø j n e o g m ø r k e r a n d e? Ikke længere eyes T r æ t t e ø j n e o g m ø r k e r a n d e? Ikke længere 2 garnier eyes garnier eyes 3 Denne lille skønhedsbog handler om dine øjne. Den er lavet som et unikt samarbejde mellem Garnier og skønhedsekspert

Læs mere

Sæt fokus på indeklimaet

Sæt fokus på indeklimaet Tryksag 541-643 Hvis I vil vide mere Kom godt i gang med standarder I er velkomne til at kontakte vores erfarne konsulenter inden for indeklima: Seniorkonsulent Erling Trudsø Ring 21 24 21 90 eller send

Læs mere

E-kursus: GAAAB jeg er så træt! 10 nemme tips til at få dit barn til at falde i søvn og sove godt hele natten!

E-kursus: GAAAB jeg er så træt! 10 nemme tips til at få dit barn til at falde i søvn og sove godt hele natten! E-kursus: GAAAB jeg er så træt! 10 nemme tips til at få dit barn til at falde i søvn og sove godt hele natten! Velkommen til E-kurset, der lærer dig 10 nemme tips til at få dit barn til at falde i søvn

Læs mere

De livsvigtige vitaminer og mineraler af John Buhl www.nomedica.dk

De livsvigtige vitaminer og mineraler af John Buhl www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 6 Indledninig 7 Lidt grundlæggende om vitaminer og mineraler 8 De enkelte vitaminer og mineraler 15 De fedtopløselige vitaminer (A, D, E og K) 16 A-vitamin 16 D-vitamin 19

Læs mere

Kikkertoptik. Kikkertoptik. Kikkertteknologi. Optiske specifikationer. Kikkertegenskaber. At købe en kikkert. Rengøring af kikkerten

Kikkertoptik. Kikkertoptik. Kikkertteknologi. Optiske specifikationer. Kikkertegenskaber. At købe en kikkert. Rengøring af kikkerten Kikkertoptik Kikkertoptik Kikkertteknologi Optiske specifikationer Kikkertegenskaber At købe en kikkert Rengøring af kikkerten Kikkertoptik Generel beskrivelse: En kikkert er et optisk præcisionsinstrument,

Læs mere

Sådan finder du din Ayurvedatype

Sådan finder du din Ayurvedatype Sådan finder du din Ayurvedatype Tekst: Nikolai Zederlinn (Spis dig lykkelig) og Metthe Christensen (Feelgood.dk) Layout: Valentin Thomsen Hvad er godt for dig? Nogen mennesker kan bare spise uhæmmede

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Natur kan lindre stress, smerter og depression

Natur kan lindre stress, smerter og depression NATUR kan lindre stress, smerter og depression fremhæves i en række undersøgelser som afgørende for lindring af stress, smerter og depression*. er et vigtigt element for patienter, pårørende og personale.

Læs mere

Program. Hvad er mit ærinde? Kort præsentation af dages program. Lad os så komme i gang

Program. Hvad er mit ærinde? Kort præsentation af dages program. Lad os så komme i gang Velkommen til vores workshop Buteyko Program Hvad er mit ærinde? Kort præsentation af dages program Lad os så komme i gang Hvem var Konstantin Buteyko? Russisk professor i fysiologi, med et dødeligt højt

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

HVAD ER DIT TØJ LAVET AF?

HVAD ER DIT TØJ LAVET AF? FORLØB NR. 3 Vidste du, at tekstilbranchen er en af verdens mest forurenende brancher? Mange tænker ikke over, hvor mange ressourcer der er forbundet med fremstilling af tekstil, og mange køber rigtig

Læs mere

Gode råd om INDEKLIMAET i din bolig Brøndbyparken Afdeling 3

Gode råd om INDEKLIMAET i din bolig Brøndbyparken Afdeling 3 April 2013 Gode råd om INDEKLIMAET i din bolig Brøndbyparken Afdeling 3 De fleste af os opholder os inden døre mere end 90 % af tiden. Derfor er indeklimaet meget vigtig for vores sundhed. Mange forskellige

Læs mere

Fremtidens opvarmning er baseret på sol og el!

Fremtidens opvarmning er baseret på sol og el! Fremtidens opvarmning er baseret på sol og el! Et energineutralt hus med solenergi og elvarme er en totalløsning for fremtiden bygget med innovative kvalitetskomponenter og den rette viden Intelligent

Læs mere

skyd genvej til bedre ydeevne

skyd genvej til bedre ydeevne skyd genvej til bedre ydeevne Løsningen er helt enkelt genial Idéen For flere tusind år siden opdagede kineserne, at vores krop har nogle nervebaner med direkte forbindelse til hjernen. Fx kan en nervebanes

Læs mere

ALT OM SMERTER. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM SMERTER. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM SMERTER www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Smerter er beskrevet som en ubehagelig sensorisk og følelsesmæssig oplevelse, der er forbundet med en skadelig stimulus. Smerter

Læs mere

Kapitel 13. Hvem får tømmermænd, og har det betydning, hvornår og hvor ofte man drikker?

Kapitel 13. Hvem får tømmermænd, og har det betydning, hvornår og hvor ofte man drikker? Kapitel 13 Hvem få r t ø m m e r m æ n d, o g h a r d e t b e t y d n i n g, h v o r n å r o g h v o r o f t e m a n d r i k k e r? Kapitel 13. Hvem får tømmermænd, og har det betydning, hvornår og hvor

Læs mere

Planter påvirker dit velvære

Planter påvirker dit velvære 12 Planter påvirker dit velvære Planters betydning for indeklimaet Jeg vil her nævne nogle meget interessante undersøgelser. Rumforskningscentret NASA i USA har i mange år forsket i forbedring af luft

Læs mere

Funktionelle Lidelser

Funktionelle Lidelser Risskov 2011 Psykiater Lone Overby Fjorback lonefjor@rm.dk Psykiater Emma Rehfeld emmarehf@rm.dk Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser, Aarhus Universitetshospital www.funktionellelidelser.dk Funktionelle

Læs mere

Ren luft til ungerne

Ren luft til ungerne Side 1 af 8 Ren luft Beskyt børn mod passiv rygning Februar 2005. Sundhedsstyrelsen og Kræftens Bekæmpelse / Design og grafisk tilrettelægning: Alette Bertelsen, Imperiet / Illustrationer: Tove Krebs Lange

Læs mere

Er du sygemeldt på grund af stress?

Er du sygemeldt på grund af stress? Er du sygemeldt på grund af stress? her er nogle råd om, hvad du kan gøre Vi samarbejder med PsykiatriFonden Denne pjece er blevet til i samarbejde med PsykiatriFonden. I pjecen finder du nogle råd om,

Læs mere

Astmamedicin til astmatisk bronkitis småbørn

Astmamedicin til astmatisk bronkitis småbørn Astmamedicin til astmatisk bronkitis småbørn Hurtigt virkende anfaldsmedicin Medicinen hedder fortrinsvis: Airomir eller Ventoline, Anfaldsmedicin indeholder B-2 agonist. Musklerne slapper af, så luftvejene

Læs mere

Pepticate information og gode råd om mælkeallergi hos de mindste

Pepticate information og gode råd om mælkeallergi hos de mindste Pepticate information og gode råd om mælkeallergi hos de mindste Brystmælk er den bedste ernæring til spædbørn. Pepticate er en fødevare til særlige medicinske formål, som anvendes i samråd med læge eller

Læs mere

Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig

Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig Udviklet for www.endozone.org af Ellen T. Johnson, med bidrag fra professor Philippe Koninckx, universitetsprofessor Jörg Keckstein

Læs mere

Følgende information er til brug ved service, der kun må foretages af kvalificeret elektriker: Strømforhold: 230V, 50HZ, 1500W

Følgende information er til brug ved service, der kun må foretages af kvalificeret elektriker: Strømforhold: 230V, 50HZ, 1500W DANSK Kære Kunde, Tak for købet af Cubeton Dampmoppe. Vi håber du bliver tilfreds med produktet. Her følger brugsanvisning samt sikkerhedsforanstaltninger før og under brug. Disse skal læses grundigt og

Læs mere

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow I kapitlet beskrives et program for alvorligt syge og deres pårørende. Sammenhængen mellem hvordan vi har det psykisk, og hvordan vort immunforsvar fungerer, beskrives - samt effekten af at ændre begrænsende

Læs mere

Information til forældre om astma

Information til forældre om astma Information til forældre om astma Børnelægeklinikken v/elise Snitker Jensen Hvad er astma? Astma er en tilstand med en kombination af irriterede og hævede slimhinder i luftrørene og kramper i musklerne

Læs mere

Børnelægeklinikken v/elise Snitker Jensen Boulevarden 9 9000 Aalborg Tlf. 98130100. Information til forældre om astma

Børnelægeklinikken v/elise Snitker Jensen Boulevarden 9 9000 Aalborg Tlf. 98130100. Information til forældre om astma Information til forældre om astma Hvad er astma? Astma er en tilstand med en kombination af irriterede og hævede slimhinder i luftrørene og kramper i musklerne omkring luftrørene. De hævede slimhinder

Læs mere

Retningslinjer for helbredskontrol ved natarbejde Vedtaget af MED-Hovedudvalget den 2. nov. 2012 Udgivet januar 2013 Version 1.0 Redaktion Koncern HR

Retningslinjer for helbredskontrol ved natarbejde Vedtaget af MED-Hovedudvalget den 2. nov. 2012 Udgivet januar 2013 Version 1.0 Redaktion Koncern HR Retningslinjer for helbredskontrol ved natarbejde Vedtaget af MED-Hovedudvalget den 2. nov. 2012 Udgivet januar 2013 Version 1.0 Redaktion Koncern HR 1 Tilbud om helbredskontrol Alle ansatte i Region Sjælland

Læs mere

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Allerførst skal du planlægge de praktiske rammer for din meditation. Første skridt er at lægge aktiviteten ind i din kalender. Sæt allerførst en startdato, gerne

Læs mere

Stress. Hvad er stress?

Stress. Hvad er stress? Stress Hvad er stress? Stress er en normal reaktion, som vi alle kommer ud for i mindre eller større grad. Stress kan hjælpe os til at præstere ekstra i kortvarige tidsperioder eller overskue en mulig

Læs mere

Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag?

Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen Undervisningsaften i Søften/Foldby d.19. marts 2015 1 Kl. 18-19.15: Aftenens forløb

Læs mere

Guide: Sådan tackler du stress

Guide: Sådan tackler du stress Guide: Sådan tackler du stress Et nyt dansk forskningsprojekt viser, at den bedste stressbehandling er at bevare kontakten til arbejdet Af Trine Steengaard, 16. oktober 2012 03 Arbejd dig ud af stress

Læs mere

Porfyriforeningen i Danmark

Porfyriforeningen i Danmark Porfyriforeningen i Danmark På foreningens hjemmeside, www.porfyriforeningen.dk kan du tilmelde dig, læse mere om foreningen og få adgang til porfyriforum. Denne pjece indeholder information om de mest

Læs mere

Hvad er et godt indeklima? Indeklima som begreb og i praksis Lars Gunnarsen Statens Byggeforskningsinstitut, Aalborg Universitet

Hvad er et godt indeklima? Indeklima som begreb og i praksis Lars Gunnarsen Statens Byggeforskningsinstitut, Aalborg Universitet Præsentation ved konference om udvikling af det almene byggeri 13. juni 2012 Hvad er et godt indeklima? Indeklima som begreb og i praksis Lars Gunnarsen Statens Byggeforskningsinstitut, Aalborg Universitet

Læs mere

Sov godt. Af Anne Søvang. Juni 2012. www.annesoevang.dk

Sov godt. Af Anne Søvang. Juni 2012. www.annesoevang.dk Sov godt Af Anne Søvang Juni 2012 www.annesoevang.dk Copyright 2012 1 Søvn er vigtig. En god søvn hjælper kroppen med at regenerere og forny sig. Så kan føle os veludhvilede og er klar til den nye dag,

Læs mere

Spørgsmål og svar om sparepærer og kviksølv

Spørgsmål og svar om sparepærer og kviksølv Spørgsmål og svar om sparepærer og kviksølv 1) Hvorfor er der kviksølv i sparepærer? En sparepære kan ikke fungere uden kviksølv. Når der sættes spænding på sparepæren frigives der frie elektroner. Når

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

CLIMAWIN DET INTELLIGENTE VENTILATIONSVINDUE

CLIMAWIN DET INTELLIGENTE VENTILATIONSVINDUE CLIMAWIN DET INTELLIGENTE VENTILATIONSVINDUE Climawin bruger varme, normalt tabt gennem et vindue, til at forvarme den friske luft som konstruktionen tillader at passere gennem vinduet. Dette giver en

Læs mere

Værd at vide om væskeoptagelse

Værd at vide om væskeoptagelse Værd at vide om væskeoptagelse Af: Astrid Bertelsen og Karina Berthelsen, PB i Ernæring & Sundhed Din krop har brug for væske for at kunne give dig et træningspas med velvære og præstationsevne i top.

Læs mere

RENGØRING. hos dig der er overfølsom

RENGØRING. hos dig der er overfølsom RENGØRING hos dig der er overfølsom FORORD Det er ikke muligt at rengøre sig ud af allergiske problemer, men rengøringen er vigtig, fordi den nedsætter støvmængden og dermed mængden af allergener og irritanter

Læs mere