Fremtidens Fitness. Det handler om at stimulere

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Fremtidens Fitness. Det handler om at stimulere"

Transkript

1 Det handler om at stimulere alle sanser Tekst: Marina Aagaard / Foto: Shutterstock Fitness-sektoren oplever endnu fremgang. Alligevel er fitness, som vi kender det, under pres fra flere kanter: Outdoor fritidsaktiviteter for hjerne og muskler, byvandringer med gode historier og vandreture med foredrag. Og wellness med totaloplevelser, gourmetmad, spabehandlinger og mindfulness. Branchen står overfor en udfordring med nye kritiske forbrugere, der ikke vil nøjes med fabriksfitness - men som vil have stimuleret sanserne på alle niveauer. Træningen er ikke længere nok, de vil også have en på opleveren. I denne artikel giver Marina Aagaard sit inspirerende bud på, hvordan fitnessbranchen fra selvstændige trænere og små centre til de store kæder kan holde sig frisk og tiltrækkende over for kunder, som forventer mere og mere og hurtigt zapper væk, hvis tilbuddet mangler nyhedsværdi, X-factor eller likeability? >> 32 #

2 Fitness og oplevelsesindustrien En oplagt indgangsvinkel til opgradering af de eksisterende fitnessprodukter, styrketræning, holdtræning, træningsprodukter og kosttilskud er at lade sig inspirere af oplevelsesindustrien. The best way to market any offering (good, service or experience) is with an experience so engaging, that potential customers can t help but pay attention and pay up! (Pine, Gilmore, 2002). Ifølge Undervisningsministeriet går den såkaldte oplevelsesindustri på tværs af sektorer, brancher og fagområder og dækker over kommerciel, kulturel og kunstnerisk virksomhed, der udføres af en række personer lige fra kulturproducenten til servicemedarbejderen og fra den udøvende kunstner til event manageren. Men har fitness en plads i den industri? Ja i en eller anden udstrækning, for oplevelsesindustrien har ingen fast definerede grænser, men dækker offentlige såvel som private virksomheder og organisationer, der som hovedaktivitet beskæftiger sig med kultur, kunst, design og sport i form af musik, film, teater, dans, idræt (og motion), turisme, spil, mad og mode med mere oplevelser, der alle involverer sanserne i særlig grad. Sanserne Sanserne er de redskaber, hvormed levende organismer registrerer tilstande og egenskaber i omverdenen, exteroception, og i organismen selv, interoception. I træningssammenhæng er der ofte fokus på de interoceptive sanser, balance- eller ligevægtssansen (de vestibulære sanser) og stillings- og bevægelsessansen (den kinæstetiske sans). I oplevelsesindustrien handler det i høj grad om de fem exteroceptive sanser: Syn, hørelse, lugtesans, smagssans og følesans, der opfanger påvirkninger fra omverdenen. Synssansen Synet, synssansen, er evnen til at se verden omkring os; øjnenes evne til at opfange og reagere 1på lys, elektromagnetisk stråling. Synets udvikling er nært knyttet til hjernen og er hos mennesket den dominerende sans, den stærkeste sans til at opdage forandringer og ændringer i nærmiljøet og den mest almindelige sans til at opfange produkter og services, ifølge Bertil Hultén, forsker i sansemarketing. Høresansen 2 Hørelsen, den auditive sans eller høresansen, opfanger eller hører lyd i form af lydbølger med ørerne, der af flere anses for det mest komplicerede sanseorgan. Hørelsen er meget vigtig i hverdagens kommunikation og tale, sprog, lyd og musik tone såvel som tempo og volumen påvirker vores humør og motivation. Lugtesansen Lugtesansen, den olfaktoriske sans, er sansen for luftbårne kemiske forbindelser, dufte. Mennesker er gode til at skelne lugte fra hinanden og kan med lugtesansen bestemme arten og mængden af duftstoffer. 3 Lugte kan huskes og har indflydelse på tankevirksomhed, følelser og regulatoriske hjernefunktioner; nerverne fra næsen løber direkte til hjernens limbiske system, centeret for hukommelse, erindringer og basale følelser; man kan genopleve tidligere erfaringer, der har forbindelse til en bestemt duft. Lugtesansen bruges også til at smage med; duften fra maden kommer op i næsen. Smagssansen Smagssansen er knyttet til tungen og sanser stoffer i en opløsning. Det er den sværeste sans at påvirke, den påvirkes sjældnere end de øvrige sanser, er langt mindre følsom end lugtesansen og kan ikke 4 påvirkes på afstand. Samtidig er det forskelligt, hvordan mennesker oplever smag. Smagsstoffer registreres af smagsløg på tungen og i svælget, og mennesket er i stand til at smage mange forskellige smage, der dog alle sammen er en blanding af de fem grundsmage, surt, sødt, salt og bittert samt umami. Smagssansen er tæt koblet med de øvrige sanser især lugtesansen. Følesansen Følesansen er evnen til at omsætte mekaniske og temperaturmæssige påvirkninger fra omgivelserne til elektriske impulser. Der er forskellige sansekvaliteter, der 5opfanges af specifikke modtagere, receptorer, der sidder i huden, slimhinderne og de indre organer; let berøring (taktil sans), tryk, stræk og vibration (mekanoreceptorer), kulde og varme (termoreceptorer) samt smerte (nociceptorer). Følesansen er afgørende, fordi den hjælper os med at undgå skader, og er en væsentlig social sans; berøringer inklusive taktil instruktion og kærtegn virker som smil og skaber relationer. Sansemarketing De fem sanser påvirker os i højere grad end vi er bevidste om i det daglige, og de kan være forskellen, der gør en forskel; om man som kunde siger duer eller duer ikke. Derfor bør (fitness) virksomheder skabe tiltrækkende og behagelige sanseoplevelser. Inden for markedsføring er man i de senere år begyndt at interessere sig for sanserne. Eftersom forbrugerne dagligt bombarderes af en endeløs strøm af reklamebudskaber, der kan være vanskelige at adskille fra hinanden, er der behov for andre eller supplerende måder, hvorpå virksomheder kan differentiere sig og skabe bedre kontakt til forbrugerne #23 33

3 Brandingeksperter peger på sansemarketing; multi-sensoriske brand-oplevelser, stimuli, som involverer alle fem sanser; duft, lyd, syn, smag og berøring. Formålet er med brandforsker Bertil Hulténs ord, at skabe værdi for kunden, oplevelser for at sikre, at virksomheden bliver endnu mere forankret i forbrugerens bevidsthed. Helle Ø. Jensen og Anne S. Møller, forfattere til Sæt sanserne i spil, mener dog, at sansemarketing mangler at medtænke forbrugeren som medspiller, så sanseoplevelserne er i overensstemmelse med forbrugerens ønsker eller præferencer. Sansemarketing bør derfor kobles til oplevelsesøkonomi, der fokuserer på forbrugerens oplevelse og behandler forbrug som én stor helhedsoplevelse. Fra samlebåndsfitness til sanseoplevelser Skal fitness professionelle hyre et marketingbureau og kreere et komplet sansemarketing-baseret koncept? Mindre kan gøre det. I første omgang handler det om at vurdere status p.t. Dernæst at overveje om der er behov og mulighed for forbedringer. Første skridt kan være at sikre, at de aktuelle sanseindtryk bliver så indbydende som muligt. Et innovativt næste skridt kunne være udvikling af nye sanseoplevelser, der vel at mærke passer til rammerne, kulturen og målgruppen, så man forstærker indtrykket af en attraktiv og komplet fitness. Sikken et syn Hvad ser fitness kunderne, når de træder ind ad døren? Det spørgsmål bør fitnesscenterejere stille sig selv, for synsoplevelsen er afgørende og omfatter alt, hvad fitnesskunden ser; lokale såvel som personale. I detailhandlen ved man, at butikkens fremtoning, der registreres lynhurtigt af øjnene, har stor indflydelse på købelysten. Noget af det, som kunder generelt sætter pris på, er et æstetisk udtryk med rene linjer i indretningen og rene faciliteter (øverst på mange fitnesskunders ønskeseddel) samt tydelige ganglinjer og plads til at komme omkring med tilpas afstand mellem møbler og varer (maskiner) - i modsætning til et overlæsset, Oplevelser forudsætter aktivitet. Oplevelser opstår i individets egen psykiske husholdning, mens det interagerer med genstande og andre individer. Oplevelser er brugerdrevne, for de stammer fra individets emotionelle og kognitive bearbejdninger af de sanselige indtryk (stimuli), som det får fra sine omgivelser (Brandbase) Den musik, der kan være drivkraften i en Zumba eller Spinningklasse, kan også være en kilde til ulidelig støjforurening for centerets øvrige brugere, hvis lydisolationen ikke er tilstrækkelig. omklamrende lokale. En flot butik kendetegnes af en konsekvent, gennemført stil i alle rum, i harmoni med den øvrige markedsføring; ensartede farver, linjer og udtryk i overflader, materialer og indretning og orden: I interviews med detailkunder bliver det igen og igen nævnt som et plus, at lokalet er ryddeligt, og at der er orden i tingene; som i en tøjbutik, hvor tøjet er pænt foldet, så det præsenterer sig godt og er let at finde. Tænk i modsætning hertil på et fitnesscenter med rod i alle retninger: Håndvægtene ligger i uorden og håndtag samt måtter er smidt rundt omkring, ligesom varerne på hylderne og i køleskabet står mere eller mindre tilfældigt. I fitnessregi tænker man ikke meget over orden, men tænk hvis man gjorde? Ud over indretningen er det rigtige lys en videnskab inden for arkitektur, essentielt for købelysten, fordi lys skaber stemninger, som påvirker humøret. Vær oplyst: Dagslys er nummer et og gerne i rigelige mængder sammen med elektrisk lys, der både oplyser og hygger i en passende og flatterende tone. Larm eller lækker lyd Lyd og musik skaber stemning og påvirker følelser og motivation, en årsag til at butikker og supermarkeder i årtier har anvendt muzak og stemningsmusik, såvel som musik for musikkens skyld. Fitnessbranchen har siden dag et brugt musik både som uundværlig drivkraft i holdtræningssalen og som underholdning i styrketræningsafdelingen. En del af fitnessoplevelsen. 34 #

4 På plussiden formår fitnesscentre til dels at differentiere lydbilledet: Forskellig musik og volumen på forskellige tidspunkter. Tidligt på dagen ofte radioprogrammer og populærmusik ved dæmpet volumen. Senere på dagen pop, hiphop og rock ved lidt højere volumen. Selvom det er umuligt at stille alle tilfredse, viser varieret musikbrug omtanke og hensyn over for kunderne. På minussiden er det trods gode intentioner umuligt at gøre alle tilfredse musikmæssigt. Man må lytte sig frem ud fra kundernes input og forsøge sig med kompromisløsninger, som tilfredsstiller flest mulige. I fitnessregi er der plads til forbedring, når det gælder lyden generelt. Først og fremmest ved at minimere overload af lyd fra mange kilder på en gang (TV-lyd samtidig med musik fra anlægget og ultralarmende usunde zumba- og bikingmusiklydbølger fra holdsalene); tilsammen ubehagelig og stressende støj. Et kritikpunkt, der desværre holder mange væk fra fitnesscenter træning. Larm i et træningscenter kan ikke helt undgås, men det vil være sundt at reducere den med lyddæmpende materialer på gulve, lofter og vægge. Og skabe en kultur, hvor man ikke smider med vægte, men stiller dem roligt på plads (undtagelse: styrkeløft og vægtløftning). Dårlig lyd dræber musik, og da musik er en uvurderlig motivationsfaktor, bør lydkvaliteten være i orden med et professionelt musikanlæg og den rigtige indstilling (samt god akustik). En nem og billig vej til bedre lydoplevelser: Spil varieret musik. Visse centre spiller samme numre i månedsvis uden tanke for, at kunder, der træner næsten dagligt, bliver meget trætte af at høre samme musik dag ud og dag ind. Det bør ikke være kundens ansvar at medbringe egen musik (selvom det er en fordel). Lugten eller duften i butikken Lugtesansen er en stærk sans forbundet med erindringer og følelser, og lugteindtryk er af stor betydning ved vurdering af sikkerhed og kvalitet ved nye steder, genstande og fødeemner. En behagelig duft er en ofte overset, usynlig del af god kvalitet; tænk på duften af en ny bil eller friskt morgenbrød hos bageren. Hvordan skaber man fitness duftoplevelser? Den oplagte: Outdoor fitness, træning i skoven eller ved stranden indeholder ekstraordinære sanseoplevelser, som kan tiltrække og fastholde kunder. Men ellers? I fitness er behagelig duft en frisk neutral duft modsat indelukket, ram eller svedig, der lugter af dårlig hygiejne og ringe rengøring. Dette friske pust opnås via ventilation, hyppig udluftning (åbne døre og vinduer når muligt), daglig rengøring og udstyr med antibakteriel beskyttelse (måtter). I detailhandlen benytter man kunstige dufte. Selvom intentionen er god, er det næppe en smart strategi i fitnessregi, hvor sundhed er en del af varen: Duftstoffer kan være usunde og parfumeallergikere vil fravælge butikker (centre) med dufte. Mange trænende vil også have sig frabedt alt for kraftige, unaturlige duftoplevelser, der langt fra harmonerer med et træningsmiljø. Mens visse lugte kan blive for meget, så kan liflige velkendte dufte til gengæld give sanseoplevelser som kunderne værdsætter. Hoteller, restauranter og butikker anvender friske blomster, naturlige dufte, en oplagt ide, hvis ikke dagligt så ved særlige lejligheder som fx grangrene ved juletid. I yoga (fitness) tænder instruktøren af og til levende lys og duftlys. Det skaber stem ning og glæder mange. Det til trods bør man i fitnesscentre af hensyn til miljø, sundhed og allergikere bruge levende lys sparsomt på grund af sod og sundhedsskadelige partikler. Det gælder om at finde en sund balance. Et spørgsmål om smag og behag Smagssansen indgår ikke aktivt i styrketræning eller holdtræning. Alligevel er den sans ofte i spil i fitnesscentre, så det at smage på noget i den kontekst er naturligt og relevant. Smagsoplevelser i fitnesscentre omfatter blandt andet postevand, det friske vand fra hanen, samt vand på flaske med og uden smag for variationens skyld. Kunderne har muligvis selv en let snack eller energidrik med, alternativt tilbyder mange fitnesscentre energidrikke, proteindrikke og proteinbarer. Her er det sortiment smag og behag, der afgør om sanseoplevelsen sælger (frisk frugt er indbydende og dejligt, men i fitnessregi ofte for dyrt pga. spild). Damn good coffee? Tilbud om kaffe, te eller vand i butikker er ikke noget kunder vægter særligt, men i fitnesscentre er dette efterhånden så udbredt, at det nærmest forventes. Da kaffe og te derfor er blevet standarden, må man med henblik på særlige sanseoplevelser enten udvide sortimentet eller opgradere produkterne til en bedre kvalitet (økologi og fairtrade) og sørge for at kunderne bemærker det. Vejen til mange danskeres hjerte går gennem maven (set ved de hundrede timers TV med madlavning hver uge), så kan man snige en lækker (sund) madoplevelse ind #23 35

5 sammen med fitnessoplevelsen kan det være en fordel, om end det d.d. hører til sjældenhederne kun ganske få centre har (adgang til) cafe med mad. Med eller uden cafe: Skal fitnessfaciliteter overraske kunderne og tilbyde smagsprøver? Det er en overvejelse værd; det kan enten blive hot ved events og produktlanceringer eller not, hvis kunderne begynder at forvente det og skuffes, hvis disse snacks tilbydes på forkerte tidspunkter eller hører op! Tag hånd om fitnesskunderne Ifølge psykologen Paco Underhill, forfatter til Why We Buy, kan berøring være nøglen til køb: We buy more things today more than ever based on trial and touch. I boligbutikker og it-butikker er det normen, at man rører ved produkterne, mærker på overfladen, tyngden og letheden, hvormed produktet håndteres eller betjenes. Samme situation er gældende i fitnessbutikker og -centre, hvor man sælger produkter såsom tøj, sko, ure, håndklæder og lignende. Hvordan føles produkterne? I forbindelse med selve fitness træningen tænker trænende næppe over det, men følesansen bruges ganske meget undervejs ved berøring af håndtag, vægte og redskaber. Og hvad mærker kunderne? Håndtag på døre og armaturer er en vigtig niche i arkitektur, for hvad kommunikerer håndtaget? Lavpris eller luksus og er det behageligt at røre ved og let at betjene? Detaljerne tæller. Apropos hænder: Et venligt fast håndtryk og professionel manuel instruktion er kræs for følesansen. Efter at kunderne er kommet ind ad døren, handler det især om træningsudstyret, og igen er rengøring en forudsætning for gode sanseoplevelser; det føles ganske enkelt ubehageligt og uhygiejnisk at tage fat i fedtede håndtag og måtter. Ejere kan gøre det nemmere for sig selv ved at vælge materialer som metal og vinyl, der er nemme at holde rene stoflignende overflader, der umiddelbart virker lækre, bliver hurtigt nussede, slidte og mindre behagelige at holde fat i og det er i øvrigt o.k. at give kunderne mulighed for selv at spritte af, for det viser omtanke for hygiejne og helbred. En ekstraordinær sanseoplevelse? Massage. En relevant del af en komplet fitness oplevelse som restitutionstiltag og samtidig rendyrket wellness, der giver kropsligt og mentalt velvære. Er massage ikke en mulighed, så er selv-massage måske? Foam rolling eller myo-fascial release, udspænding af muskler og bindevæv med skumruller er blevet en populær praksis (trods momentant ubehag). Udstyret er let og prisbilligt og tilbuddet passer sig selv (efter en introduktion). En anden nem og populær attraktion er afspænding- og stræk på bolde, luftpuder eller skumruller. Det stimulerer følesansen og afrunder træningen med en følelse af velbehag. Efter at selve træningen er overstået, har træningscentre endnu en unik oplevelse på hånden: SPA, Sanus per Aquam, sundhed gennem vand, har siden antikken været forbundet med velvære og er i nyere tid, de senere år, også blevet et hit blandt danskerne (længe efter naboerne syd for grænsen). Fitnesscentre med spafaciliteter har en særlig chance for at påvirke kundernes følesans; det handler blot om at udnytte og markedsføre det bedre. Og selv fitnesscentre uden spafaciliteter stimulerer følesansen via almindelige bade; her handler det især om at optimere de eksisterende badeforhold, for blandt andet at minimere risikoen for kundeudsagn såsom for varmt vand, for koldt vand eller for lidt vand. Friskere fitness i fremtiden Fitness må forny sig for at blive opfattet som en rigtig oplevelse. Skal en fitnessforretning dog opfattes som oplevelsesvirksomhed, skal lederen og alle involverede medarbejdere have skarpt fokus på kvalitativ produktudvikling af unikke oplevelser for sanserne. Man kan langt fra nøjes med at sælge det efterhånden typiske standardprodukt til den billigste pris, fordi oplevelser skal anderledes hårdt leve op til forbrugernes dom, hvor succesen måles på graden af underholdning. Kun den oplevelse, der virkelig sælger billetter, er en succes og hiver pengene hjem igen. Forbrugerne af oplevelser er uden nåde fiaskoer afregnes kontant (Undervisningsministeriet). I oplevelsesøkonomi handler det om at udvikle produkter med ekstra værdi, oplevelsesværdi, der resulterer i, at kunderne er villige til at betale (mere) for disse særligt motiverende og meningsfulde sanseindtryk: Oplevelser opstår, når følelser, intellekt og sanser spiller sammen. Grib chancen, gør forretningen en tjeneste og giv kunderne en på opleveren. Marina Aagaard Artiklens forfatter er Ekstern lektor, Fitness Master i fitness og træning fra SUD og er forfatter til 28 bøger, heraf flere bestsellere om sundhed og træning. Du kan læse mere på: marinaaagaardblog.com 36 #

FREMTIDENS FITNESS Det handler om at stimulere alle sanser

FREMTIDENS FITNESS Det handler om at stimulere alle sanser FREMTIDENS FITNESS Det handler om at stimulere alle sanser Fitness-sektoren oplever endnu fremgang. Alligevel er fitness som vi kender det under pres fra flere kanter: Outdoor fritidsaktiviteter for hjerne

Læs mere

Sanselighed og glæde. Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup

Sanselighed og glæde. Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup Sanselighed og glæde Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup I Specular arbejder vi med mennesker ramt af fx stress, depression og kriser. For tiden udvikler vi små vidensfoldere, som belyser de enkelte

Læs mere

[Intensitet] [Lyd] stille rum? Er der steder hvor der kunne tilføres lyde? måske af fuglekvidder eller et vandspil?

[Intensitet] [Lyd] stille rum? Er der steder hvor der kunne tilføres lyde? måske af fuglekvidder eller et vandspil? [Lys] Lyset påvirker vores opfattelser af rum og vores psyke. Lyset er en meget vigtig medspiller når arkitekten skaber gode æstetiske rum til mennesker. Lyset kan langt mere end bare at give lys til mørke

Læs mere

L Æ S O G L Æ R - S M Å FA G B Ø G E R - G R Ø N S E R I E. Min krop. Tekst og illustration: Jørgen Brenting. Baskerville

L Æ S O G L Æ R - S M Å FA G B Ø G E R - G R Ø N S E R I E. Min krop. Tekst og illustration: Jørgen Brenting. Baskerville L Æ S O G L Æ R - S M Å FA G B Ø G E R - G R Ø N S E R I E Min krop Tekst og illustration: Jørgen Brenting Baskerville Online materiale. Må kopieres af medlemmer af Baskervilles Depot. Materialet må kun

Læs mere

Lyd, HiFi og Musik. Lyd

Lyd, HiFi og Musik. Lyd Lyd, HiFi og Musik HiFi og musik er på linje med mange andre hobbyer kendetegnet ved, at dem som bliver fanget af HiFi/musik hobbyen, ofte udvikler interessen for HiFi og musk til en livsstil. Når vi i

Læs mere

Guldsmeden en motorikinstitution

Guldsmeden en motorikinstitution Guldsmeden en motorikinstitution Hvad er det Guldsmeden gør anderledes end andre vuggestuer og børnehaver? Guldsmedens børnehave- og vuggestue-børn bliver udfordret motorisk hver dag. Vi laver motorikbaner,

Læs mere

Temadag hos PROTAC, d. 8. september 2015 i Århus om: BØRN OG DERES SARTE SANSESYSTEMER relateret til kropslige sanser og til relationer og tilknytning

Temadag hos PROTAC, d. 8. september 2015 i Århus om: BØRN OG DERES SARTE SANSESYSTEMER relateret til kropslige sanser og til relationer og tilknytning Temadag hos PROTAC, d. 8. september 2015 i Århus om: BØRN OG DERES SARTE SANSESYSTEMER relateret til kropslige sanser og til relationer og tilknytning Connie Nissen, børneergoterapeut aut. Præsentation

Læs mere

Kendetegn på labyrintproblemer:

Kendetegn på labyrintproblemer: De 3 primære sanser Labyrintsansen: Denne sans er den ene af vores 3 primære sanser. Den udvikles tidligt i fosterlivet, og stimuleres ved moderens bevægelser. Det er derfor vigtigt, at bevæge sig aktivt

Læs mere

Vær bevidst omkring, at køb og salg af fast ejendom, er først og fremmest en emotionelt betinget handling!

Vær bevidst omkring, at køb og salg af fast ejendom, er først og fremmest en emotionelt betinget handling! Forudsætningen for at kunne sælge fast ejendom selv! Sælg din bolig selv Vær bevidst omkring, at køb og salg af fast ejendom, er først og fremmest en emotionelt betinget handling! Det er vigtig at kunne

Læs mere

FORBEREDELSER TIL ØLSMAGNING

FORBEREDELSER TIL ØLSMAGNING ØLSMAGNING SIDE 1 AF 8 ØLSMAGNING Ved en ølsmagning er det vigtigt at bruge sanserne. Først lugtesansen, derefter synssansen og til sidst smagssansen og følesansen. FORBEREDELSER TIL ØLSMAGNING Det er

Læs mere

INDRE MOTIVATION ER NØGLEN TIL SUCCES

INDRE MOTIVATION ER NØGLEN TIL SUCCES INDRE MOTIVATION ER NØGLEN TIL SUCCES Af Fitnews.dk - onsdag 05. marts, 2014 http://www.fitnews.dk/artikler/indre-motivation-er-noeglen-til-succes/ ER NØGLEN TIL SUCCES INDRE MOTIVATION Træning giver øget

Læs mere

Evaluering af undervisningsmiljøet, uge 36, 2005

Evaluering af undervisningsmiljøet, uge 36, 2005 Evaluering af undervisningsmiljøet, uge 36, 2005 84 elever har spørgeskemaet. Alle tal er angivet i antal/procent. Er der JA 51. Rum, der særligt tiltaler dig (f.eks. pga. stemningen, farverne eller indretningen)?

Læs mere

Når jeg møder nye mennesker, er deres evne for stilhed et parameter som jeg ubevidst måler - Michael Begg.

Når jeg møder nye mennesker, er deres evne for stilhed et parameter som jeg ubevidst måler - Michael Begg. Om auditive Når jeg møder nye mennesker, er deres evne for stilhed et parameter som jeg ubevidst måler - Michael Begg. Hørelsen fungerer bedst når man er stille. Man hører ikke bedre ved at virre med hovedet

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Samværs- og aktivitetstilbud

Samværs- og aktivitetstilbud Samværs- og aktivitetstilbud Vores pædagogiske målsætning er at skabe et struktureret miljø, hvor der fokuseres på udvikling, gode oplevelser og en meningsfuld hverdag. Borgerne har vedvarende fysiske

Læs mere

Sanseintegration Dysfunktion i sanseapparatet skema

Sanseintegration Dysfunktion i sanseapparatet skema Sanseintegration Dysfunktion i sanseapparatet skema - Vestibulær sans (balance & acceleration) - Kinæstetisk sans (Muskler og led) - Taktil sans (følelser/berøring) Vestibulær dysfunktion: (balance & acceleration)

Læs mere

Guide: Hvil dig... og kom i form

Guide: Hvil dig... og kom i form Guide: Hvil dig... og kom i form Vi fokuserer på sved, puls og præstation. Men det er i pauserne, hvor du ikke træner, at du bliver hurtigere og stærkere. Af Line Feltholt, januar 2012 03 Hvil dig... og

Læs mere

Deltag. Mød generationen der nyder livet og har mulighederne... Messen for det købestærke publikum 3. 5. oktober 2014

Deltag. Mød generationen der nyder livet og har mulighederne... Messen for det købestærke publikum 3. 5. oktober 2014 Messen for det købestærke publikum 3. 5. oktober 2014 Mød generationen der nyder livet og har mulighederne... Deltag på messen for Danmarks mest købestærke publikum Seniorerne vil leve livet - hele livet

Læs mere

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle

Læs mere

På www.teinfo.dk finder du en masse information om te og teens biologi, der kan bruges som baggrundsviden til at løse opgaverne.

På www.teinfo.dk finder du en masse information om te og teens biologi, der kan bruges som baggrundsviden til at løse opgaverne. Biologi På www.teinfo.dk finder du en masse information om te og teens biologi, der kan bruges som baggrundsviden til at løse opgaverne. Teksterne finder du under punktet Undervisning på teinfo.dk. Derudover

Læs mere

Sæt fokus på indeklimaet

Sæt fokus på indeklimaet Tryksag 541-643 Hvis I vil vide mere Kom godt i gang med standarder I er velkomne til at kontakte vores erfarne konsulenter inden for indeklima: Seniorkonsulent Erling Trudsø Ring 21 24 21 90 eller send

Læs mere

Information om tinnitus - og 10 gode råd der kan lette din dagligdag

Information om tinnitus - og 10 gode råd der kan lette din dagligdag Kommunikationscentret Information om tinnitus - og 10 gode råd der kan lette din dagligdag 1 2 Tinnitus At høre eller opleve tinnitus er almindeligt og i mange tilfælde drejer det sig om en midlertidig

Læs mere

Medicotekniker-uddannelsen 25-01-2012. Vejen til Dit billede af verden

Medicotekniker-uddannelsen 25-01-2012. Vejen til Dit billede af verden Vejen til Dit billede af verden 1 Vi kommunikerer bedre med nogle mennesker end andre. Det skyldes vores forskellige måder at sanse og opleve verden på. Vi sorterer vores sanseindtryk fra den ydre verden.

Læs mere

Gode råd der sælger din bolig

Gode råd der sælger din bolig Gode råd der sælger din bolig Giv dit hjem mere værdi Vi har lavet denne folder med boligtips til dig, så du nemt og overskueligt kan give dit hjem mere værdi inden fremvisning. På en fremvisning handler

Læs mere

Handicap Bo og Beskæftigelse

Handicap Bo og Beskæftigelse Samværs- og aktivitetstilbud Vores pædagogiske målsætning er at skabe et struktureret miljø, hvor der fokuseres på udvikling, gode oplevelser og en meningsfuld hverdag. Borgerne har vedvarende fysiske

Læs mere

Tør du kysse skrubtudsen? : Naturvejledning for brugere af psykiatrien

Tør du kysse skrubtudsen? : Naturvejledning for brugere af psykiatrien Tør du kysse skrubtudsen? : Naturvejledning for brugere af psykiatrien Af naturvejleder, socialpædagog og psykoterapeut Benny Jensen, Psykiatrisk Informationscenter. Psykisk syge får både selvværd og et

Læs mere

Motorik. Hvis roden på et træ er vissen eller rådden, vil hele træet visne!

Motorik. Hvis roden på et træ er vissen eller rådden, vil hele træet visne! Motorik Hvis roden på et træ er vissen eller rådden, vil hele træet visne! Hvis grundmotorikken er dårlig, vil barnets følgende udviklingstrin visne! (Anne Brodersen og Bente Pedersen) Børn og motorik

Læs mere

Nyhedsbrev fra SFO august 2013

Nyhedsbrev fra SFO august 2013 Nyhedsbrev fra SFO august 2013 Kære forældre Velkommen til et nyt spændende år i SFO og en særlig velkomst til de nye på 0. årgang. Husk at skrive navn i jeres barns tøj og fodtøj. Det gør det letter at

Læs mere

De forunderlige sanser

De forunderlige sanser De forunderlige sanser Fokus på sanserne og sensoriske aspekter - særligt hos mennesker med stress, som følge af autisme og mental retardering Tirsdag d. 23. februar 2016 og Pernille Fynne Program d. 23.

Læs mere

Sådan får du Lys i en mørk tid

Sådan får du Lys i en mørk tid Sådan får du Lys i en mørk tid Af Fitnews.dk - torsdag 06. december, 2012 http://www.fitnews.dk/artikler/sadan-far-du-lys-i-en-mork-tid/ Mørkt når du kommer hjem. Mørkt når du vågner. November, December

Læs mere

Hammershøy tilbyder reality check

Hammershøy tilbyder reality check Hammershøy tilbyder reality check Når vi er ude at lave reality check møder vi oftest 9 ekspedienter for hver sælger, så omsætning og fortjeneste fosser sikkert også ud af din virksomhed. Hvad vil du gøre

Læs mere

ZBC og spil i undervisningen

ZBC og spil i undervisningen ZBC og spil i undervisningen faglærer Nina Schrøder Som en del af undervisningen på HG har jeg igennem de sidste 3 år udviklet følgende spil: ü Spil på PC ü Destroyer ü Racer-spillet ü Fire på stribe 1.

Læs mere

Undervisningsmiljøvurdering Tjørnelyskolen Greve Foråret 2004

Undervisningsmiljøvurdering Tjørnelyskolen Greve Foråret 2004 Undervisningsmiljøvurdering Tjørnelyskolen Greve Foråret 2004 Denne undervisningsmiljøvurdering (UVM) er skrevet på baggrund af de skemaer der blev udfyldt af alle skolens klasser (4. 9. kl.) før påskeferien.

Læs mere

Oplevelsesdesign hvad skal vi med oplevelser på bibliotekerne?

Oplevelsesdesign hvad skal vi med oplevelser på bibliotekerne? Oplevelsesdesign hvad skal vi med oplevelser på bibliotekerne? Fremtidens biblioteksrum (temadag) v/ Rasmus Grøn 25. marts 2014 www.maerkk.aau.dk MÆRKK - Markedskommunikation & Æstetik: Kultur & Kognition

Læs mere

NIKOLAJ UDSTILLINGSBYGNING. 6. november 2004-9. januar 2005. Sansernes. Sansernes. Margrete Sørensen og Torben Ebbesen. M å lgruppe: 1.-7.

NIKOLAJ UDSTILLINGSBYGNING. 6. november 2004-9. januar 2005. Sansernes. Sansernes. Margrete Sørensen og Torben Ebbesen. M å lgruppe: 1.-7. NIKOLAJ UDSTILLINGSBYGNING 6. november 2004-9. januar 2005 Sansernes Sansernes Labyrint Labyrint Margrete Sørensen og Torben Ebbesen M å lgruppe: 1.-7. klasse S K O L E T J E N E S T E N / N I K O L A

Læs mere

Informationsfolder til dagplejer og vuggestuer

Informationsfolder til dagplejer og vuggestuer Informationsfolder til dagplejer og vuggestuer Indholdsfortegnelse Hvad er Hej skal vi tumle? Hvem står bag Hej skal vi tumle? Hvorfor skal vi tumle? Hej skal vi tumle? Følesansen Muskelledsansen Vestibulærsansen

Læs mere

Kommunikation at gøre fælles

Kommunikation at gøre fælles Kommunikation at gøre fælles Ordet kommunikation kommer af latin, communicare, og betyder "at gøre fælles". Kommunikation er altså en grundlæggende forudsætning for alt socialt fællesskab ingen sociale

Læs mere

Beboernes perspektiver Hvad gør folk med den friske luft udefra og ind i boligen og hvorfor?

Beboernes perspektiver Hvad gør folk med den friske luft udefra og ind i boligen og hvorfor? Department of Sociology Beboernes perspektiver Hvad gør folk med den friske luft udefra og ind i boligen og hvorfor? 1. Praksisstudier = at undersøge folks vaner 2. Metoder & informanter 3. Hovedresultater

Læs mere

Termometeret En undersøgelse af undervisningsmiljøet på Studsgård Friskole 2007-08

Termometeret En undersøgelse af undervisningsmiljøet på Studsgård Friskole 2007-08 Termometeret En undersøgelse af undervisningsmiljøet på Studsgård Friskole 7-8.-3. klasse Generel tilfredshed Hvordan har du det med dine klassekammerater? Er du glad for at gå i skole? 8 7 4 6 3 2 1 godt

Læs mere

Få ro på - guiden til dit nervesystem

Få ro på - guiden til dit nervesystem Få ro på - guiden til dit nervesystem Lavet af Ida Hjorth Karmakøkkenet Indledning - Dit nervesystems fornemmeste opgave Har du oplevet følelsen af at dit hjerte sidder helt oppe i halsen? At du mærker

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

Sådan får du nemmere ved at sælge dig selv

Sådan får du nemmere ved at sælge dig selv E-bog Sådan får du nemmere ved at sælge dig selv - 10 enkle steps til mere succes! Kort om forfatteren: Jeg, Louise Schubert har en kommerciel baggrund fra Handelshøjskolen i Aarhus. I mange år har jeg

Læs mere

neurosalg Hvordan tager du beslutninger når du skal sælge? Eller købe? Commercial Development ApS www.b-n-r.dk - www.jobvejen.dk Neurosalg - NJAM

neurosalg Hvordan tager du beslutninger når du skal sælge? Eller købe? Commercial Development ApS www.b-n-r.dk - www.jobvejen.dk Neurosalg - NJAM neurosalg Hvordan tager du beslutninger når du skal sælge? Eller købe? 1 Hvordan kan man få kunden til at købe noget? Når kunden ikke selv er herre over sine egne beslutninger? Når vi træffer beslutninger

Læs mere

Babysvømning i Horsens svømmeklub

Babysvømning i Horsens svømmeklub Babysvømning i Horsens svømmeklub Hvorfor er babysvømning godt? Ved at gå til babysvømning, vil man allerede fra første gang opleve en sjælden betagende velvære sammen med sit barn. Det er lige fascinerende

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

Barnets alsidige personlige udvikling Sociale kompetencer Sprog Krop og bevægelse Naturen og naturfænomener Kulturelle udtryksformer og værdier

Barnets alsidige personlige udvikling Sociale kompetencer Sprog Krop og bevægelse Naturen og naturfænomener Kulturelle udtryksformer og værdier Med pædagogiske læreplaner sætter vi ord på alle de ting, vi gør i hverdagen for at gøre vores børn så parate som overhovedet muligt til livet udenfor børnehaven. Vi tydelig gør overfor os selv hvilken

Læs mere

RETAILMENT. RETAILMENT A/S består af fire stærke brands; Darrol Shop Design, Darrol Mannequins, Hindsgaul, og Shop-fix.

RETAILMENT. RETAILMENT A/S består af fire stærke brands; Darrol Shop Design, Darrol Mannequins, Hindsgaul, og Shop-fix. RETAILMENT RETAILMENT A/S består af fire stærke brands; Darrol Shop Design, Darrol Mannequins, Hindsgaul, og Shop-fix. Hver for sig byder de fire brands på stor erfaring med butiksindretning, mannequiner

Læs mere

Undervisningsmateriale 5.-7. klasse. Drømmen om en overvirkelighed. Engang mente man, at drømme havde en. stor betydning. At der var et budskab at

Undervisningsmateriale 5.-7. klasse. Drømmen om en overvirkelighed. Engang mente man, at drømme havde en. stor betydning. At der var et budskab at Drømme i kunsten - surrealisme Hvilken betydning har drømme? Engang mente man, at drømme havde en Undervisningsmateriale 5.-7. klasse stor betydning. At der var et budskab at Drømmen om en overvirkelighed

Læs mere

Min spisehistorie. Erfaringer med måltider Mad med fisk

Min spisehistorie. Erfaringer med måltider Mad med fisk 6. MØDEGANG Mad Min spisehistorie. Erfaringer med måltider Mad med fisk At deltagerne bliver bevidste om hvilke valg, de træffer og hvorfor At deltagerne bliver bevidste om barndommens og ungdommens madvaner,

Læs mere

Care Master Apparat til lindring af ledsmerter

Care Master Apparat til lindring af ledsmerter Care Master Apparat til lindring af ledsmerter Højfrekvente vibrationer / infrarød fysioterapi / magnet terapi Betjeningsvejledning Importør: Care Relax Bordinglund 1 7441 Bording TLF: 60848900 info@carerelax.dk

Læs mere

Surrealisme - Drømmen om en overvirkelighed

Surrealisme - Drømmen om en overvirkelighed Surrealisme - Drømmen om en overvirkelighed Undervisningsmateriale 8.-10. klasse Malerier på grænsen mellem verdener En gruppe kunstnere i 1920ernes Paris troede fuldt og fast på, at man igennem kunsten

Læs mere

HVAD SKER DER, NÅR MAN HOLDER OP MED AT RYGE?

HVAD SKER DER, NÅR MAN HOLDER OP MED AT RYGE? KAPITEL 6: HVAD SKER DER, NÅR MAN HOLDER OP MED AT RYGE? 48 www.op-i-røg.dk GÅ OP I RØG Kræftens Bekæmpelse www.op-i-røg.dk 49 Kapitel 6: Indhold Dette kapitel beskriver, hvad der sker, når man holder

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juli 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juli 2014 God sommer! B Nyhedsbrev Juli 2014 B ønsker jer en rigtig god sommer og vi håber at I alle må nyde de varme dag og lyse nætter! Det har som altid været en fornøjelse at træne med jer og vi ser frem til

Læs mere

Væk med skimmelsvamp. sådan gør du. Sådan gør du. Tegn på skimmelsvamp: Tag kampen op: HUSK! Du bør lufte grundigt ud 3 x 15 minutter dagligt.

Væk med skimmelsvamp. sådan gør du. Sådan gør du. Tegn på skimmelsvamp: Tag kampen op: HUSK! Du bør lufte grundigt ud 3 x 15 minutter dagligt. Sådan gør du Tegn på skimmelsvamp: Væk med skimmelsvamp - når skimmelsvamp er væk sådan gør du Når skimmelsvamp er fjernet, er det vigtigt at støvsuge og afvaske grundigt, så du fjerner alt støv og skidt,

Læs mere

Aktivitets- og samværstilbud Team 2 Gruppe 1

Aktivitets- og samværstilbud Team 2 Gruppe 1 Rosenkildevej 83 1.sal 4200 Slagelse Aktivitets- og samværstilbud Team 2 Gruppe 1 Personalet der er ansat i Team 2 gruppe 1: Janne Petersen jampe@slagelse.dk Personalet: Jane Jørgensen janjo@slagelse.dk

Læs mere

1. session: Smagssansen og smagssansens udvikling. Helene Hausner PhD, KU-LIFE

1. session: Smagssansen og smagssansens udvikling. Helene Hausner PhD, KU-LIFE 1. session: Smagssansen og smagssansens udvikling Helene Hausner PhD, KU-LIFE Dagens program Lidt om mig selv 1. Session Sanserne, kort fortalt Udvikling af sanserne i fostertilstanden Hvad sanser det

Læs mere

Sammensæt dit eget styrketræningsprogram

Sammensæt dit eget styrketræningsprogram Sammensæt dit eget styrketræningsprogram Af Fitnews.dk - tirsdag 08. januar, 2013 http://www.fitnews.dk/artikler/sammensaet-dit-eget-styrketraeningsprogram/ Et af de spørgsmål, vi oftest får stillet her

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

Nyhedsbrev for Juni/Juli

Nyhedsbrev for Juni/Juli Nyhedsbrev for Juni/Juli Kære Forældre Så er vi klar til sommer og sol i skrivende stund er der dejligt vejr, så vi håber bare, det må fortsætte. Inden vi er helt klar til at gå på sommerferie, så får

Læs mere

Care Master Plus Apparat til behandling af ledsmerter

Care Master Plus Apparat til behandling af ledsmerter Care Master Plus Apparat til behandling af ledsmerter Puls akupunktur / infrarød fysioterapi / lavfrekvent puls Betjeningsvejledning Importør: Care Relax Bordinglund 1 7441 Bording TLF: 60848900 info@carerelax.dk

Læs mere

Hva var det jeg sku?

Hva var det jeg sku? Hva var det jeg sku? Udvikling af arbejdshukommelsen hos børn 3-6 år. Inspiration til pædagogisk personale. 2 Udviklingsopgaver for børn 3-6 år Barnet har derfor brug for mange forskellige oplevelser af

Læs mere

din guide til hurtigt resultat

din guide til hurtigt resultat din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner side 2 Jeg har glædet mig så meget til at præsentere dette program. Det er første gang at EF- FEKT flow er på DVD, så det er første gang at

Læs mere

Sansepåvirkning, der kan stresse

Sansepåvirkning, der kan stresse Sansepåvirkning, der kan stresse Autismeforeningen, Region Østjylland Onsdag d. 18. september 2013 Kirsten Bundgaard og Inge Moody Frier Opfattelse af verden Når hjernen skal skabe en relevant virkelighedsopfattelse,

Læs mere

Indendørs og udendørs spa

Indendørs og udendørs spa VejEN TIL VELVÆRE I DIN Indendørs Spa Scandinavian SpaCare INDENdørs spa Indendørs og udendørs spa Det er en totaloplevelse at gå i spabad. Når du tænder for vandet og lader dig sænke ned i det opvarmede

Læs mere

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne INSTRUKTØR UDDANNELSE i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne GENERELT Hvem bør deltage? Denne uddannelse henvender sig til dig, der ønsker at styrke dine personlige og professionelle

Læs mere

Uddrag af artikler til enkelt og korrekt udluftning.

Uddrag af artikler til enkelt og korrekt udluftning. SILKEBORG BOLIGSELSKAB Uddrag af artikler til enkelt og korrekt udluftning. INDHOLD Hvordan undgår du kondens på indersiden af vinduerne?... s. 1 Pas på med køligt soveværelse. s. 3 10 gode råd om udluftning

Læs mere

Hvad er det? Hvorfor? Hvordan gør man? Hvad har det med fødevareproducenter at gøre? Jon Sundbo, RUC

Hvad er det? Hvorfor? Hvordan gør man? Hvad har det med fødevareproducenter at gøre? Jon Sundbo, RUC Hvad er det? Hvorfor? Hvordan gør man? Jon Sundbo, RUC Hvad har det med fødevareproducenter at gøre? Hvad er en oplevelse? 2 Hvad er oplevelsesøkonomi? Kaffen koster 100 kr + 50 kr oveni for musik Servicen

Læs mere

Center for Børn og Familie DAGTILBUD. Kost og madkultur i Dagplejen

Center for Børn og Familie DAGTILBUD. Kost og madkultur i Dagplejen Center for Børn og Familie DAGTILBUD Kost og madkultur i Dagplejen April 2015 Mætte børn er glade børn - der har lyst og energi til at lege og lære. Det er derfor vigtigt at børnene dagen igennem får nok

Læs mere

SPROG bruger vi. når vi vil meddele os til vores omgivelser. Sprog er ikke bare ord! Det er også gråd, latter, smil, mimik og bevægelser.

SPROG bruger vi. når vi vil meddele os til vores omgivelser. Sprog er ikke bare ord! Det er også gråd, latter, smil, mimik og bevægelser. SPROG bruger vi når vi vil meddele os til vores omgivelser Sprog er ikke bare ord! Det er også gråd, latter, smil, mimik og bevægelser. til at tænke med Det er vigtigt at holde sig for øje, at udvikling

Læs mere

Det er nærliggende at tro, at det, der føles godt, vil vi gerne have mere af. Og det, der føles ubehageligt, vil vi gerne undgå.

Det er nærliggende at tro, at det, der føles godt, vil vi gerne have mere af. Og det, der føles ubehageligt, vil vi gerne undgå. Næste gang: Lørdag d. 16. april 2016 Kl. 10.00 16.00 5 TRIN TIL DINE DRØMME Kan man få, hvad man beder om? Ja! Men det kræver indsigt og træning. Få her 5 trin, der sætter dig på sporet til at nå dine

Læs mere

HUKOMMELSE. Annie Besant. www.visdomsnettet.dk

HUKOMMELSE. Annie Besant. www.visdomsnettet.dk 1 HUKOMMELSE Annie Besant www.visdomsnettet.dk 2 HUKOMMELSE Af Annie Besant Hvad er hukommelse, hvordan virker den, og hvordan genskaber man fortiden, uanset om den er nær eller fjern? Den gådefulde hukommelse

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Lektions- og pensumbeskrivelse

Lektions- og pensumbeskrivelse Lektions- og pensumbeskrivelse Mentaltræning og personligt udviklingsforløb for hørehæmmede Understøtter og udvikler hørehæmmedes menneskelige og personlige potentiale Indhold: 1. Overordnede udbytte af

Læs mere

KORT OM GYMTECH. Telefon 7070 7555 sales@gymtechgroup.com www.gymtechgroup.com

KORT OM GYMTECH. Telefon 7070 7555 sales@gymtechgroup.com www.gymtechgroup.com KORT OM GYMTECH Gymtech er en dansk virksomhed og i dag førende indenfor implementering og drift af individuelle musikvideo-baserede underholdningssystemer i den danske fitnessbranche. I samarbejde med

Læs mere

Velkommen. www.aqua-academy.dk

Velkommen. www.aqua-academy.dk Velkommen Rikke Hjorth 15 års erfaring med at undervise aquafitness Raske og syge / varmt og koldt vand 2012 grundlagde AquAcademy Udanner Aquafitness instruktører og afholder inspirationskurser for instruktører

Læs mere

OM LEVUK STU IDRÆT & FRILUFT BO-TRÆNING BOGLIGE FAG TEMAFORLØB STUDIETURE FACILITETER LEVUK STU

OM LEVUK STU IDRÆT & FRILUFT BO-TRÆNING BOGLIGE FAG TEMAFORLØB STUDIETURE FACILITETER LEVUK STU OM LEVUK STU IDRÆT & FRILUFT BO-TRÆNING BOGLIGE FAG TEMAFORLØB STUDIETURE FACILITETER LEVUK STU Idræt og friluft 3-årig særligt tilrettelagt ungdomsuddannelse målrettet 16-25 årige unge med særlige behov

Læs mere

Service-, viden- og oplevelsessamfundet

Service-, viden- og oplevelsessamfundet KAPITEL 1 Service-, viden- og oplevelsessamfundet Den berømte danske forfatter Hans Christian Andersen sagde: At rejse er at leve. Hvad var egentlig meningen med dette? Han mente, at hvis man rejser ud

Læs mere

Natur kan lindre stress, smerter og depression

Natur kan lindre stress, smerter og depression NATUR kan lindre stress, smerter og depression fremhæves i en række undersøgelser som afgørende for lindring af stress, smerter og depression*. er et vigtigt element for patienter, pårørende og personale.

Læs mere

Gode råd om INDEKLIMAET i din bolig Brøndbyparken Afdeling 3

Gode råd om INDEKLIMAET i din bolig Brøndbyparken Afdeling 3 April 2013 Gode råd om INDEKLIMAET i din bolig Brøndbyparken Afdeling 3 De fleste af os opholder os inden døre mere end 90 % af tiden. Derfor er indeklimaet meget vigtig for vores sundhed. Mange forskellige

Læs mere

Mindfulness gennem mental træning

Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne

Læs mere

Læsemateriale. Spis med sanserne

Læsemateriale. Spis med sanserne BroKom Forskningskommunikation som brobygning og kompetenceudvikling for unge mennesker i Region Midtjylland Undervisningsmaterialet er udviklet af ph.d.-studerende Line Holler Mielby, Institut for Fødevarekvalitet,

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

2014 Rengøring. APV-spørgeskema

2014 Rengøring. APV-spørgeskema Side 1 APV-spørgeskema 2014 Rengøring Virksomhed: Afdeling: Dato: 23-06-2014 12:53 Medarbejder: 1. Fysiske forhold 1.01. Temperatur (varme, kulde) 1.02. Trækgener 1.03. Luftkvalitet (f.eks. støv, lugt,

Læs mere

Spørgeskema: Autism-Good-Feeling (udkast)

Spørgeskema: Autism-Good-Feeling (udkast) Spørgeskema: Autism-Good-Feeling (udkast) Peter Vermeulen, PhD Autisme Centraal, Gent, Belgium, 2014 Baggrund: Spørgeskemaet Autisme-Good-Feeling er et uformelt assessment værktøj. Formålet med værktøjet

Læs mere

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te IMMUNFORSVARET Immunforsvaret er

Læs mere

Wake up. Plejer er død NU handler det om: Innovation og Differentiering

Wake up. Plejer er død NU handler det om: Innovation og Differentiering Wake up Plejer er død NU handler det om: Innovation og Differentiering Det vil forbrugerne efterspørge: Tilbud, der er målrettet imod dem og deres ønsker Træning skal være tilgængeligt, underholdende og

Læs mere

Kan man cykle 24 timer som overvægtig? Få svaret her!

Kan man cykle 24 timer som overvægtig? Få svaret her! Kan man cykle 24 timer som overvægtig? Få svaret her! Kan man som overvægtig spinne 24 timer i træk...øh... Ja da, siger jeg med stolthed i stemmen og meget øm i min popo (som er røv på vestjysk) Jeg havde

Læs mere

Rema 1000, Muslingevej 10, 8250 Egå. Kvickly, Øster Allé 16, 8400 Ebeltoft

Rema 1000, Muslingevej 10, 8250 Egå. Kvickly, Øster Allé 16, 8400 Ebeltoft Midtjylland - Øst Begrundelser Rema 1000, Muslingevej 10, 8250 Egå Generelt mange økologiske varer. Lavt fedtindhold i kød & pålæg. Lokker ikke med usunde varer man skal nærmest lede efter slik & chokolade.

Læs mere

Personaleledelse. Skab det bedste hold. Husk ros og skulderklap

Personaleledelse. Skab det bedste hold. Husk ros og skulderklap Skab det bedste hold Hos LADEGAARD A/S kan vi ikke understrege for mange gange, at samarbejde er nøglen til at frigøre energi og talent i virksomheden. Alt for meget talent går til spilde på grund af dårlig

Læs mere

Enestående service stiller krav om dynamisk innovation

Enestående service stiller krav om dynamisk innovation Enestående service stiller krav om dynamisk innovation Ansvar for forandringer er et vilkår for langt de fleste ledere i dag. Men hvordan skal du kommunikere med dine medarbejdere om forandringerne? Og

Læs mere

Den sanselige Baby. By Dr. Lin Day, Baby Sensory

Den sanselige Baby. By Dr. Lin Day, Baby Sensory Den sanselige Baby By Dr. Lin Day, Baby Sensory Næste gang du læser en bog, stop et øjeblik og læg mærke til den fantastiske kapacitet, hjernen har til at foretage en sådan kompliceret opgave. Behandling

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Sanser & Motorik

Indholdsfortegnelse. Sanser & Motorik 0-3 år Praktikopgave udarbejdet af: Therese Rasmussen Slagelse seminariet 04B 1. løn på ACV Team 5 Praktikperiode D. 01-02 til 31-07 2005 Vejleder: Pernille Bennekov Afleverings D. 25-05-05 Indholdsfortegnelse

Læs mere

Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches?

Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches? Det, der ligger før os, og det, der ligger efter os, er for intet at regne mod det, der ligger inden i os. - Oliver Wendell Holmes Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches? Så er Mindjuice

Læs mere

Årsplan Røde Kors Børnehus i Vuggestuen August 2015 til Juli 2016 Aktiviteter Hele året. Aktiviteter hele året. Turdagen: Vi går tur i nærmiljøet når vind og vejr mm. tillader det. Børnene får trænet deres

Læs mere

VNT12 Natur og Miljø Mia Hardt Carstensen Selvvalgt tematisk projekt Naturens spisekammer Pr12s234

VNT12 Natur og Miljø Mia Hardt Carstensen Selvvalgt tematisk projekt Naturens spisekammer Pr12s234 1. Naturens spisekammer - At skabe erfaringer gennem naturoplevelser. Først og fremmest har jeg valgt dette emne, da efter kort introduktion til det i undervisnings forløbet, fandt det interessant og inspirerende.

Læs mere

7100 Vejle 7100 Vejle 75828955 75828955

7100 Vejle 7100 Vejle 75828955 75828955 Børnegården Uhrhøj Børnegården Uhrhøj Jellingvej 165 Gemmavej 1 a 7100 Vejle 7100 Vejle 75828955 75828955 Værdigrundlag: Børnegården Uhrhøj er en institution hvor det er godt for alle at være. At den enkelte

Læs mere

Odontofobi. En kortfilm af Robin Holtz og Adrian Ejsing. 7 minutter. 28. Oktober 2014

Odontofobi. En kortfilm af Robin Holtz og Adrian Ejsing. 7 minutter. 28. Oktober 2014 Odontofobi. En kortfilm af Robin Holtz og Adrian Ejsing 7 minutter 28. Oktober 2014 Idé: (C) 2014 Robin Holtz Robin Holtz robin@copenhagenpro.com 40 50 12 99 1 INT. - TANDLÆGEKLINIK, VENTEVÆRELSE - DAG

Læs mere

17 METODER TIL SUCCESFULD ONLINE OG OFFLINE MARKEDFØRING MED GAVEARTIKLER

17 METODER TIL SUCCESFULD ONLINE OG OFFLINE MARKEDFØRING MED GAVEARTIKLER 17 METODER TIL SUCCESFULD ONLINE OG OFFLINE MARKEDFØRING MED GAVEARTIKLER Indholdsfortegnelse INTRODUKTION...3 ONLINE MARKEDSFØRING MED GAVEARTIKLER...4 Promovér din virksomheds hjemmeside...4 Konkurrencer...4

Læs mere