Dharma Dhrishti Fall 2009

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Dharma Dhrishti Fall 2009"

Transkript

1 SER DU DENNE BUDDHA? Dzogchen Ponlop Rinpoche Vores spirituelle rejse begynder først, når vi har et ægte, vedvarende ønske om at frigøre os selv fra lidelse og alle årsager hertil. Dette oprindelige ønske er meget potent og meget virkeligt. Det er grundlaget, hvorpå vi træder ind på den vej, der vil føre os til vores mål. Set fra Mahamudra og Dzogchen traditionernes synspunkt er der dog intet sted at gå hen til på denne vej, ingen afslutning på vejen, hvor vi en dag vil slukke vores tørst efter frihed. Hvorfor? Fordi den selv samme ting vi søger efter frihed, opvågnen, oplysning er lige her hos os hele tiden. At finde vores bøffel Der er en historie i Mahamudra traditionen om en landmand, der ejer en bøffel. Uvidende om at bøflen er i stalden, går landmanden ud for at lede efter den, da han tror, den er blevet væk. Da han begynder sin søgen, ser han mange forskellige fodspor fra bøfler udenfor sin gårdsplads. Der er fodspor fra bøfler alle vegne! Så tænker landmanden: Hvilken vej gik min bøffel? Han beslutter sig for at følge et sæt spor, og de fører ham til de høje bjerge i Himalaya, men han finder ikke sin bøffel der. Så følger han et andet sæt fodspor, der fører ham helt ned til havet. Men da han når til havet finder han stadig ikke sin bøffel. Hans bøffel er hverken i bjergene eller på stranden. Hvorfor? Fordi den er hjemme i stalden på hans gårdsplads. På samme måde leder vi efter erkendelse udenfor os selv. Vi leder efter frihed i Himalayabjergene, på fredelige strande og i vidunderlige klostre, hvor der er fodspor alle vegne. Til sidst finder du måske spor efter Milarepa s erkendelse i bjerghulerne, hvor han mediterede eller hentydninger til Naropa s erkendelse ved Ganges flodens breder. Du finder måske tegn på mange forskellige mestres erkendelse i forskellige byer eller klostre. Det, du dog ikke finder, er den ene ting, du leder efter din egen erkendte natur. Du finder andres erkendelse, men det er ikke det samme, som at finde din egen. Lige meget, hvor meget du beundrer erkendelsen hos forgangne tiders buddhaer, bodhisattvaer og yogier, er det noget helt andet at finde din egen

2 indre frihed, din egen erkendelse, din egen opvågnen. Når du har nået din egen erkendelse, så er det som at finde din egen bøffel. Din bøffel genkender dig, og du genkender din bøffel. Det øjeblik vi møder vores egen bøffel, er et meget emotionelt og glædeligt øjeblik. For at finde vores egen erkendelse, skal vi begynde lige der, hvor vi er. Vi skal søge indad i stedet for udenfor os selv. I følge Mahamudra og Dzogchen er tilstanden af frihed eller erkendelse i vores eget sind og har været det fra begyndelsesløs tid. Ligesom vores bøffel, der veltilpas hviler sig i sin egen stald, har den aldrig forladt os, selvom vi har udviklet ideen om, at den er flyttet hjemmefra. Vi tror, at den nu er et eller andet sted udenfor, og at vi bør finde den. Med så mange fodspor, der fører i forskellige retninger og så mange muligheder for, hvor den kan være, begynder vi måske at hallucinere. Vi kunne tro, at den er blevet stjålet af en nabo og er væk for altid. Vi begynder at få alle mulige fejlopfattelser og forkerte anskuelser. For at opsummere dette, kan vi sige: Der eksisterer ikke noget kaldet buddha eller buddhatilstanden udenfor vores sind. Vi kan sige det samme om samsara: Det eksisterer ikke adskilt fra vores sind. Derfor sang Milarepa: Nirvana er ikke noget, der er importeret fra et andet sted Samsara er ikke noget, der er fordrevet til et andet sted Jeg har med sikkerhed opdaget, at sindet er buddhaen Ifølge Mahamudra og Dzogchen er der ikke noget i samsara, vores tilstand af dualistisk forvirring, der skal opgives, kasseres eller efterlades, og nirvana, den oplyste tilstand, er ikke et sted, vi går hen til herfra. Det er ikke et sted, der findes udenfor det sted, hvor vi befinder os lige nu. Hvis du ville give afkald på samsara og forlade det fysisk, hvor ville du så gå hen? Til den internationale rumstation, månen eller Mars? Men du ville stadig være i samsara. Så, hvordan kan du forlade samsara? Det vi prøver at forlade er dualitet, det forvirrede sind, vores bestandige tilstand af lidelse. Fysisk, kan vi godt forlade vores hjemby og tage til afsides steder som bjerghuler og klostre. Din krop vil så være et andet sted, men vil dit sind være i en ændret tilstand? Det er den måde, dit sind fungerer på, hvadenten du er i en bjerghule, et kloster eller hjemme, der afgør, om du er i samsara eller nirvana. Ifølge belæringerne indenfor Mahamudra og Dzogchen er erkendelsen lige her i vores sinds natur. Det er den natur, vi prøver at opdage og forbinde os med. Det

3 er den natur, vi forsøger at få øje på, at erkende og perfektionere. Det er hele rejsen på denne vej. Hvordan kan vi genkende sindets natur? Oplevelsen af erkendelse, af fuldstændig opvågnen, kan bibringes dig gennem mange forskellige metoder. Der er Hinayana, Mahayana og Vajrayana eller Mahamudra Dzogchen. Disse tre metoder fører til det samme mål. Forskellen ligger ikke i resultatet, der opnås, men i den tid det tager at nå målet, og i de metoder der bruges. Af disse tre siges kun den sidstnævnte at indeholde de metoder, der kan føre til erkendelsen af sindets natur i løbet af et enkelt liv. I Vajrayana liturgien kaldes denne måde at nå den oplyste tilstand på, for opnåelsen af fuld erkendelse på et øjeblik. Tager vi instruktionerne til hjertet, bruger vi metoderne rigtigt, trin for trin, og fokuserer vi på vejen og undgår sidespor, så kan denne erkendelse finde sted hvert minut det skal være. Det ene øjeblik kan vi være totalt forvirrede, almindelige levende væsner, og det næste øjeblik kan vi være et fuldt erkendt væsen. Denne uhyrlige, men meget realistiske forestilling, kaldes pludselig erkendelse eller vild opvågnen. Hengivenhedens Vej Mahamudra vejen kaldes nogle gange hengivenhedens vej. Med hengivenhedens øje rettet mod vores guru, vores linie eller vores instruktioner kan vi se sindets sande natur. Hvilken rolle spiller guruen i vores rejse mod erkendelsen? På den ene side siges det, at erkendelsen er lige her i dig selv og på den anden side siges det, at der ikke er nogen erkendelse uden hengivenhed til guruen eller linien af erkendte mestre. Det lyder lidt selvmodsigende. Hvorfor er hengivenhed så vigtig? Hvordan virker det? Hengivenhed er en vej, et effektivt middel gennem hvilket du udvikler basal tillid tillid til dit eget erkendte hjerte, tillid til, at dit eget sind er fuldstændigt, aldeles rent og har været det lige fra begyndelsen. At stole på det er, hvad hengivenhed er. Du kan se dette gennem guruen og linien. Dit forhold til din guru er personligt, og dog er det hinsides det personlige. Det er så tæt, at du føler, at du kan kontrollere det, men samtidig indser du, at det er udenfor din kontrol. Det ligner dine almindelige relationer i verden, til din

4 ægtefælle, venner og familie, og alligevel er det hinsides disse dagligdags forhold. Hvis du kan arbejde med denne relation, åbner det en dør til at arbejde med ethvert forhold i verden. Det bliver til et fremragende middel til at transformere vores negative følelser og lidelse med. Pointen her er, at guruen simpelthen spiller rollen som et spejl. Når du ser ind i et spejl, er det, der reflekteres dit eget ansigt. Spejlet reflekterer ikke sig selv. Det viser dig, om dit ansigt er rent eller beskidt eller, om du har brug for at blive klippet. Spejlet er ikke forudindtaget; det reflekterer positive og negative kvaliteter lige klart. På samme måde ser du både dine positive og negative kvaliteter, når du ser på guruen med hengivenhed. Du ser dine nederlag, dine kampe, dine forstyrrende følelser, på samme måde som du ser skidtet i dit ansigt i et almindeligt spejl. Samtidig ser du udover overfladens urenheder, som simpelthen bare kan vaskes væk. Du ser dit sande ansigt, din egentlige virkelighed, som er dit sinds fuldstændigt rene natur. Hvis du sidder foran spejlet i et helt mørkt rum, hvad sker der så? Spejlet har stadig evnen til at reflektere, og du har stadig alle kvaliteterne, der kan blive reflekteret. Men hvis der ikke er noget lys, kunne du blive siddende i mørket i meget lang tid uden at noget ville ske. Du ville aldrig se noget. Derfor er det ikke nok blot at sidde foran spejlet. Du har brug for at tænde et lys. I dette tilfælde er lyset hengivenhedens lys. Når dette lys er tændt, og når guruens spejl er foran dig, så kan du se reflektionen af dit eget sinds natur meget tydeligt og præcist, dog på en ikke begrebsmæssig måde. Dette er den rolle guruen og linien spiller for vores oplysning, vores erkendelse af sindets natur. Guruen er ikke skaberen af din erkendelse. Han eller hun er ganske enkelt en betingelse for, at du opnår din egen erkendelse. Spejlet tænder ikke lyset for dig. Det bringer dig ikke ind i rummet og siger, at du skal sidde foran det. Det siger ikke Se her!. Spejlet er blot et spejl, der optager et vist areal. Du skal gå ind i rummet, tænde lyset, gå hen til spejlet og se ind i det. Så, hvem er det, der gør arbejdet her? Det er os. Vi er dem, der er aktive i dette forhold. Nogle traditioner siger, at man skal være passiv for at modtage guddommelig nåde eller have mystiske oplevelser men her er det modsat. For at fremmane liniens velsignelse, skal du være aktiv. Alt skal gøres af dig selv; guruen er ganske enkelt en betingelse, et spejl som du har valgt at have i dit værelse. Spejlet

5 landede der ikke på mystisk vis, det ved du. Du valgte det, og placerede det der ved din egen indsats. Liniens instruktioner er heller ikke skaberen af din erkendelse. De er ganske enkelt endnu en betingelse for den. De er kraftfulde og dybsindige redskaber, som du skal begynde at anvende. Instruktioner er som en vejviser. Hvis du f.eks. befinder dig i en bygning og ønsker at komme ud, men er usikker på hvor udgangene er så spørger du om vej. Hvis du er heldig, dukker der een op, som kan udpege de forskellige udgange. Een vej er måske let at forstå, men lidt indviklet at følge. Om denne vej siger din guide: Du går først op på loftet, som er lidt mørkt, men du vil finde en åbning i væggen der, og så klatrer du gennem denne til en anden trappe, som fører til kælderen, og så går du direkte mod enden af dette rum, hvor der er en anden trappe, der fører til anden sal, hvor du finder udgangen. Det er den ene vej, Hinayana vejen. Det tager lidt længere tid, men retningslinierne er meget konkrete, og du finder udgangen lige meget hvad. Mahayana s retningslinier er lidt mere enkle. Din guide siger, at der også er en anden vej: Du går gennem døren lige her, og så ser du et andet sæt døre og går igennem disse, og så er der endnu et sæt døre, som du går igennem, og så vil du befinde dig udenfor på parkeringspladsen, hvor du sikkert har parkeret din bil. Vajrayana s retningslinier siger, at udgangene er her, der og allevegne. Hertil siger din guide: Der er et vindue lige her, som du kan springe ud af, og du vil være udenfor på et øjeblik. Der er også vinduer derovre, eller hvis du ønsker det, er der en sidedør her, som vil føre dig udenfor der er faktisk mange direkte udgange lige her. Du behøver ikke at lede andre steder. Du kan vælge den udgang, du ønsker alt afhængigt af, hvor hurtigt du ønsker at komme ud. Disse retningslinier er ligesom liniens instruktioner. Hvad er det de gør? Ikke meget i sig selv. Vi hører dem hele tiden instruktion efter instruktion. Den eneste måde vi kommer ud af denne bygning på, er ved at rejse os og gå på vores egne to fødder ikke på guruens eller liniens fødder. Der findes intet som linie fødder eller guru fødder, som du kan gå på. Du skal være villig til at rejse dig og gå på dine egne fødder. Når vi kan dette, er vi på vej til at finde vores egen udgang ud af samsara og til frihedens smukke rum. Vi er begyndt at finde vejen til erkendelse. Ved hjælp af disse eksempler kan du se, hvordan instruktionerne spiller en vigtig rolle, men at de ikke er vigtigere end din egen rolle. Du spiller den mere aktive rolle på vejen. Det er dig, der reagerer på instruktionerne. De giver dig alle de

6 informationer, du har brug for, til at komme ud, de viser, hvilken vej der er den mest sikre, hvilken vej, der er lidt mere risikofyldt samt den vej, der er den hurtigste, men mest risikable. Men hvis du ikke handler, så vil du stadig gå rundt i den samme bygning i al evighed. Vi har det fulde valg, den fulde kraft til at beslutte os for retningen i vores personlige rejse. Dette er den buddhistiske anskuelse. Selv ifølge Mahamudra og Dzogchen er du centrum på vejen og din erkendelse afhænger af din egen indsats. Den afhænger ikke af nogen eller noget udenfor dig selv. At bruge sindet til at opdage sindets sande natur Sindets grundlæggende natur og alle tilsynekomsters grundlæggende natur, det, vi opfatter som værende udenfor vores sind, er strålende tomhed. Med andre ord er alle former, lyde osv., såvel som tanker og følelser, tilstede og dog tomme, tomme og dog tilstede. Der er forskellige fremgangsmåder til at opdage sindets natur, der er hos os hele tiden. Ifølge Mahamudra Dzogchen ser vi først direkte på tilsynekomsten af tankerne og følelserne og forvisser os om deres tomhed. Deres natur af tilsynekomsttomhed er let at se, fordi disse mentale former er flygtige og uhåndgribelige. Når først vi har tillid til dette, så begynder vi at se på ydre tilsynekomster. Har vi først gennemskuet tankers og følelsers natur, så bliver det meget lettere at se den ydre verdens sande natur de eksterne objekter, der viser sig for vores sansebevidstheder. Vi ser, at de er ligeså tomme. En Hinayana Mahayana eller Sutrayana tilgang er omvendt. Vi retter først vores analyse udad og spørger: Hvordan er form tom? Hvordan er lyd tom? Hvordan er lugt tom? og så fremdeles. Gennem Mahayana s måde at ræsonnere på, opdager vi, at alle disse formers sande natur er tomhed. Når vi een gang har fundet ud af, at alle objekter, vi kan opfatte, er tomme af natur, så konkluderer vi, at det subjekt, der opfatter, også er tomt af natur. Subjekt og objekt eksisterer kun afhængigt af hinanden. Så Mahayana s fremgangsmåde er at begynde med at analysere ydre fænomener, den ydre verden, mens Mahamudra Dzogchen begynder med at analysere sindet. Dette er forskellen på, hvordan eller hvor, hver af disse metoder begynder. Ifølge Mahamudra Dzogchen er det lettere og mere ligetil, at analysere sindet først. Dit eget sind er meget klart for dig. Du kender dine tanker og følelser godt,

7 og du erfarer dem direkte. De er ikke skjult for dig. De er ikke noget, du behøver at opdage gennem analyse. Dine følelser, dine tanker, er lige der foran dig. Så når du ser på dem, er din undersøgelse erfaringsmæssig. Det er ikke blot en teoretisk analyse, som når du analyserer en ekstern form en lille sten eller en hel bjergkæde. Når du analyserer en tanke eller et tankemønster, er det en direkte erfaring. Nogle gange er det for nøgent, for tæt på. Der er ikke noget mellem dig og den erfaring. Ofte ligger vores problem ikke i at se; det er at se for meget vores rå tanker og følelser bliver pludselig blottede. Når vi analyserer en form eller en lyd eller retter vores sind mod det metafysiske i frø og spirer, har vi ikke noget problem. Dette er konceptuelt, en akademisk øvelse. Gennem en sådan proces får vi viden, men vores viden er ikke en direkte viden. Derfor betragtes denne fremgangsmåde, fra et Mahamudra Dzogchen synspunkt, som en indirekte analyse. Det er ikke en direkte erfaring. Af denne grund kaldes Hinayana og Mahayana niveauerne på vejen for årsagsfartøjer. De er årsag til eller leder os til den direkte erfaring senere. Metoderne i disse årsagsveje vil bringe os til denne erfaring på et tidspunkt, men ikke lige nu. Den form for analyse svarer til metoderne indenfor fysik og andre videnskaber, hvor forskning sker i et laboratorie miljø. Buddha sad i samadhi og analyserede fænomener, der opstod i hans sind, undersøgte dem med gennemborende indsigt; forskere går ind i deres egen tilstand af koncentration og analyserer fænomener i den ydre verden ved hjælp af supersmarte high tech instrumenter. De har endda sendt deres instrumenter til Mars. Når målet med analysen er at finde det undersøgte objekts ultimative natur, så kommer begge metoder frem til enslydende konklusioner. Ingen af dem finder nogen konkret, sand eksistens. Moderne fysikere finder ingen sand eller håndgribelig eksistens i atomer og vekslende energiformer, som strenge eller kvarker, disse kan kun beskrives rent teoretisk. Buddha kalder dette tomhed eller shunyata. Så den moderne videnskabelige fremgangsmåde svarer faktisk til Sutrayana s fremgangsmåde. Mahamudra Dzogchen bruger den direkte analyses fremgangsmåde, kendt som den simple mediterendes (kusulu s) analytiske meditation. Dette betyder ikke simpel i betydningen af at være i intellektuelt underskud, men simpel i den forstand, at være intellektuelt ukompliceret. På den anden side er Sutrayana s analytiske fremgangsmåde kendt som den lærde s (pandita s) analytiske meditation, der er en klart teoretisk eller videnskabelig analyse. Selvom den

8 videnskabelige analyse er nødvendig, så giver den os ikke den direkte erfaring med det samme, hvis den bruges alene. Den simple mediterendes analyse, hvor vi begynder med at se på sindets umiddelbare oplevelser, er meget klar og giver alle en direkte erfaring. Når du med denne metode ser grundigt på en tanke eller en følelse, kan du se dens natur, der er uadskillelig klarhed og tomhed. Du finder intet solidt eller håndgribeligt eksisterende. Grunden til, at vi ikke finder noget solidt er, at der på det absolutte virkelighedsplan, ikke eksisterer noget i den forstand. Når vi leder efter det, finder vi det derfor ikke. Sand tomhed handler dog ikke blot om ikke at finde noget. Hvis du for eksempel ledte i dit hus for at se, om der var en elefant et eller andet sted på loftet, i kælderen, i køkkenet eller i stuen og du ikke fandt en elefant, ville det så betyde, at elefanter ikke eksisterer? Nej. Der bor elefanter i zoologiske haver og i naturen. Blot at lede efter noget og ikke finde det, er ikke den slags analyse, der fører os til den ægte erfaring af tomhed. For at nå frem til den sande erfaring af tomhed, er vores analyse baseret på, at undersøge noget vi faktisk ser, noget, der for os, ser ud til at eksistere, hvadenten det er et eksternt eller internt objekt. Når vi analyserer dette objekt, lad os sige en elefant, ser vi på det for at opdage dets sande natur, dets fundamentale virkelighed. Vi leder efter denne natur ved grundigt at analysere elefantens eksistens, alle dens dele ører, snabel, øjne, store krop, ben og hale indtil vores søgen er udtømt. På det tidspunkt kommer vi til den konklusion, at vi ikke kan finde den sande eksistens af dette, solidt forkommende, væsen. Alligevel kan vi se, lugte, høre og berøre denne tomme og alligevel forekommende elefant. Dette er analyse metoden, der fører til erfaringen af tomhed. På samme måde er det svært at finde noget solidt, når vi ser direkte på en tanke eller følelse. Vi erfarer måske stærk vrede, men når vi ser på disse intense følelser af aggression, kan vi ikke rigtigt udpege dem. Vi kan ikke rigtigt identificere dem. Vi er måske heller ikke sikre på, hvorfor vi egentligt er vrede. Efter et stykke tid opløses vores vrede. Det ene øjeblik kan vi knapt tale eller trække vejret, fordi vi er så ophidsede. Det næste øjeblik er raseriet væk uden at efterlade noget. Selv hvis vi ønskede at vedligeholde vores vrede, at blive ved med at plage vores rival eller fjende, ville det være for sent. Vores tomme og dog forekommende vrede er væk. Sandheden er, at den aldrig var der i første omgang.

9 Det naturlige sind Den egentlige hensigt med alle vores kraftanstrengelser på den spirituelle vej, om vi nu studerer, mediterer eller er involverede i socialt orienterede aktiviteter, er at vende tilbage til vores naturlige sindstilstand, den iboende tilstand af vågenhed, som er meget enkel og fuldstændig ordinær. Dette er målet for alle tre fartøjer eller yana er på den buddhistiske vej. Hinayana skolen kalder denne tilstand egoløshed eller tomhed. Mahayana skolen kalder tilstanden den store tomhed eller shunyata, fri for alle begrebsdannelser, ukompliceret. Den er også kendt som tomheden beriget med essensen af medfølelse eller bodhicitta, foreningen af tomhed med kvaliteterne af medfølelse og kærlig hensyntagen. Endvidere er den kendt som buddha naturen eller tathagatagarbha, alle buddhaer s essens, de, der således er gået (thus gone ones). I Vajrayana,2 kaldes den vajra naturen eller ind imellem vajra sindet eller hjertet, hvilket refererer til opmærksomhedens uforgængelige kvalitet. I Mahamudra kaldes den det ordinære sind eller thamal gyi shep, og i Dzogchen kaldes det nøgen bevidsthed eller rigpa. Betydningen af alle disse udtryk peger på vores sinds og fænomenernes mest grundlæggende realitet, som er strålende tomhed. Med andre ord er alle former, lyde osv., så vel som tanker og følelser alle forekommende og dog tomme, tomme og dog forekommende. Der undervises i mange forskellige metoder for at nå denne grundlæggende, ordinære tilstand. Mange af metoderne kan dog synes som en modsætning hertil. Til en vis grad er de mere ekstraordinære end ordinære; abnorme snarere end normale; og komplekse snarere end enkle. Hinayana vejen er for eksempel kendt for dens mange detaljerede instruktioner om praksis og om opførsel efter meditation. For munke og nonner er det sædvanen at barbere hovedet og tage smukke rober på, hvilket er ritualer, der foreskrives for at føre den praktiserende til realiseringen af egoløshed. De, der følger Mahayanavejen for at realisere den store tomhed, har alle paramita praksisserne, de seks transcenderende handlinger: gavmildhed, disciplin, tålmodighed, flid, koncentration og

10 skelnende visdom (eller prajna). I Vajrayana er der mange komplekse praksisser, såsom visualisering af buddhaaspekter og mandalaer, som fører til realiseringen af vajra sindet. Med alle disse praksisser, kommer vi så tættere på den naturlige tilstand? Da det er naturligt for vores hår at vokse, virker det unaturligt, at man i Hinayana praksis, igen og igen barberer håret af. Det er heller ikke kutyme i samfundet. I Mahayana er der mange meget begrebsmæssige og lejlighedsvist modintuitive metoder til at rense negative sindstilstande, som for eksempel at indånde urenhederne i andres sind.3 Helt modsat Hinayana praksissen med at barbere sit hovede, visualiserer vi i Vajrayana ikke blot ekstra hår, men vi forestiller os også ekstra hoveder, ekstra arme og ekstra ben. Hvorfor gør vi dette, når disse metoder synes at bringe os længere og længere væk fra en ordinær, normal og enkel sindstilstand? Der må være en rimelig forklaring! Svaret er enkelt. For at nå frem til det naturlige sind, for virkelig at nå frem til den basale tilstand af enkelhed, så skal vi skære gennem vores vanemæssige, dualistiske mønstre, der stempler nogle ting som normale og andre som unormale. Hvis vi fokuserer for meget på normalitet, på almindelige konventioner, så er vi nødt til at skære gennem denne fiksering for at erfare vores sind, som det virkeligt er. For at skære igennem og transcendere så solide, dualistiske forestillinger, skaber vi abnorme situationer, til at praktisere med på vejen. I Vajrayana s guruyoga, visualiserer du måske dig selv i form af et erkendt væsen med adskillige hoveder, arme og ben, og når du så pludselig indser, at du ikke har nogen som helst idé om, hvem du er, så er det en vidunderlig oplevelse. Vi har normalt alt for mange forudindtagede forestillinger om, hvem vi er og om verden derude. Vi er så fangede i processen med at sætte navne på, at vi aldrig ser, hvad der gemmer sig bagved, nemlig den ikke begrebsmæssige virkelighed, der er grundlaget. Når vi arbejder med dybtgående og effektive midler, som på Vajrayana vejen, så skærer de gennem selve roden til vores dualistiske begreber. På en måde kan vi sige, at vi med disse metoder bruger begreber til at transcendere begreber med, tanker til at transcendere tanker med. Et godt eksempel på dette er en fugl, der skal til at lette fra jorden. Når fuglen vil lette, skal den enten løbe lidt eller presse sig lidt ned mod jorden, så den kan springe op i luften. Den har brug for at støtte sig til jorden for at kunne komme op over jorden for at kunne flyve op mod himmelen. På samme måde har vi, i begyndelsen, brug for at støtte os til

11 dualistiske begreber for at kunne lette og flyve ud i det begrebsfrie, ikkedualistiske rum. Det er, hvad alle disse belæringer gør for os. Gennem ord og begreber udpeger de fænomeners natur, der er tomhed hinsides ord og begreber. Hvis Buddha, da han erkendte sindets og verdens sande natur, aldrig havde talt om det, aldrig havde kommunikeret sin visdom til os gennem ord, så ville vi ikke have haft nogen måde, hvorpå vi kunne begynde på denne dybe vej. På Mahamudra Dzogchen vejen, introducerer mestrene i disse traditioner det ordinære sind eller den nøgne bevidsthed, på en helt enkel måde. En sådan mester ville måske sige til en elev: Se, en blomst. Ser du den? Eleven vil sige: Ja, jeg ser blomsten. Mesteren vil sige: Ser du det smukke solskin udenfor i dag? Eleven vil sige: Ja, jeg ser det smukke solskin i dag. Så vil mesteren sige: Det er det. Dette regnes som den højeste belæring på Mahamudra Dzogchen vejen. Den højeste belæring er så enkel og ligetil, uden nogen som helst komplikationer. Da jeg studerede i Shedraen, klosterets læreanstalt, nåede jeg et punkt, hvor jeg følte, at mine begreber formerede sig meget hurtigt. Hver dag, når vi lærte tekster udenad og debaterede filosofiske anskuelser, syntes min begrebsverden at ekspandere til et punkt, hvor jeg følte, at jeg måtte tale med min mester. Så jeg gik til Khenpo Rinpoche.4 Jeg fortalte ham, at jeg havde set i belæringerne, at vores begreber, gennem studie og praksis, gradvist ville opløses og fortone sig indtil det tidspunkt, hvor vi ville være fuldstændig fri for begreber. Dog havde jeg den modsatte erfaring! Jo mere jeg studerede, des flere begreber udviklede jeg. Da jeg fortalte min mester dette, sagde han, Ja, det er måske sådan du oplever det, men det, der sker er faktisk, at dine begreber bliver mere subtile. Hvordan kan vi værdsætte dette? Når vi for eksempel ser på en kop, ser vi normalt koppens overordnede form og farve. Men hvis du sætter den under mikroskop, vil du se en hel række farver og strukturer udover det, du så før du vil se selv de bakterier, der lever på koppen.når vi ser på vores tanker og begreber gennem vores skelnende bevidstheds mikroskop, ser vi dem på samme måde på et langt mere subtilt plan; derfor ser vi dem i en meget højere detaljeringsgrad. I stedet for at føre væk fra den egentlige virkelighed, så bringer vores mere forfinede begrebsmæssige forståelse os tættere på en direkte erfaring heraf. Vi kan se tankers opståen og ophør. Vi kan se, hvor de bryder igennem som følelser, farver vores sind med passionens, vredens eller jalousiens energi.

12 På dette stadie af iagttagelse, tænker vi måske : det er håbløst. Jeg bliver aldrig nogensinde i stand til, at berolige de uophørlige, uimodståelige bevægelser i sindet. Ifølge Mahamudra Dzogchen, er det faktum, at vi nu ser sindets aktivitet så klart, et tegn på succes i meditation, ikke et tegn på fiasko. Vi plejer ikke, at se den konstante opståen af tanker eller, hvordan de veksler og ændres fra det ene øjeblik til det næste. Vi ser ikke, hvordan vi følger efter dem eller opdager det øjeblik, hvor vores bevidsthed glider væk og vi farer helt vild. Når vi endelig genkender vores tankemønstre, er det derfor et vigtigt og dybt øjeblik eet, der vil bringe os direkte til erfaringen af det naturlige sind. Normalt føler vi, at vores opfattelse af ting, tanker og følelser er for almindelige til, at de kan betyde noget særligt. Bare at se en blomst eller solskinnet på en smuk dag, er for enkelt til at være dybsindigt. Som mediterende ønsker vi det, der er dybt, og derfor forbigår vi vores almindelige oplevelser. Vi leder efter noget,der er ekstraordinært. Noget stort. Vi vil have maha, eller store, religiøse oplevelser, som vi ved er derude et eller andet mystisk sted kaldet den hellige verden. Men når vi forsøger at lede udenfor, er det netop på det tidspunkt, vi forlader vores egen erkendte natur. Vi begynder at gå væk fra den naturlige sindstilstand Mahamudra s og Dzogchen s basale tilstand.. At lede udenfor betyder ikke, at vi rent bogstaveligt forlader vores hjem og går ud for at lede i vores nabos have eller, at vi pakker vores kufferter og tager en bus til næste by eller barberer vores hoveder og går i kloster. At lede udenfor betyder at lede udenfor det, du oplever lige nu.. Tænk på det set ud fra din egen erfaring. Hvad gør du når en aggressiv tanke pludselig opstår? Du forsøger måske at stoppe tanken, at aflede dens energi ved at retfærdiggøre den eller endda at rette den ændre den fra en negativ tanke til en positiv tanke. Vi gør alle disse ting, fordi vi føler, at tanken, som den er, ikke er god nok til at meditere på. Vi vil meditere på den næste rene tanke, der opstår; eller endnu bedre, vil vi hvile i essensen af det mellemrum, der er mellem vores tanker, straks vi opdager et. På denne måde mister vi hele tiden det øjeblik, hvor vi er vågne netop nu. Problemet er, at vi aldrig indhenter det næste øjebliks vågenhed, den vågenhed vi vil have i fremtiden. Hvis der er aggression nu, så er den aggression inderst inde, i sin egen natur, livlig vågen, tom og strålende. Som vores enkle Mahamudra og Dzogchen mester måske ville sige, Ser du det? Det er det. Du foretrækker måske at meditere på Buddha snarere end på dine følelser. Buddha er altid fuldstændig afslappet og i ro; derfor føler du dig meget veltilpas. Når du mediterer på dine følelser, begynder du måske at føle dig en smule urolig

13 og utilpas. Du tænker måske, at dit mentale helbred er i farezonen eller, at dit sind ikke er på et helligt, opløftet eller spirituelt niveau. I begyndelsen af vores træning hjælper det derfor til en vis grad at meditere på rene objekter såsom afbildninger af Buddha, buddhaspekter eller store mestre. Hvis du bliver afhængig af at støtte dig til sådanne objekter, så kan det dog have negative konsekvenser. Hvis du føler, at du ikke kan fremkalde følelsen af hellighed eller kan forbinde dig til dit basale erkendte sind gennem hverdagserfaringer, tanker og følelser, så er du ved at udvikle et alvorligt problem. Vores følelser er så velkendte, så hverdagsagtige som solskin og blomster, og det er en storartet nyhed i forhold til at kunne erkende det naturlige sind. Vi har så mange muligheder. Vi burde værdsætte og bruge dem. Det, du har ledt efter dit sinds sande natur har været med dig hele tiden. Det er hos dig nu, i dette øjeblik. Belæringerne siger, at hvis vi kan gennemtrænge essensen af nuets tanke hvad det end måtte være hvis vi kan se direkte på den og hvile i dens natur, så kan vi erkende Buddhas visdom: Det naturlige sind, det ordinære sind, nøgen bevidsthed, strålende tomhed, den ultimative sandhed. Fremtiden vil altid være udenfor rækkevidde. Vi vil aldrig mødes med fremtidens Buddha. Nutidens Buddha er altid indenfor rækkevidde. Ser du denne Buddha? Hvor leder du? Ser du denne Buddha? af Dzogchen Ponlop Rinpoche, er bearbejdet fra Wild Awakening foredragsserier fremført i Vancouver og Toronto February Dzogchen Ponlop Rinpoche.

Den buddhistiske tilflugt

Den buddhistiske tilflugt Den buddhistiske tilflugt Af Merete Boe Nielsen Tilflugt handler om, hvor vi søger vores lykke, og begrebet er grundlæggende i buddhismen. Det gælder for alle buddhister, ligegyldig hvilken buddhistisk

Læs mere

Dharma Dhrishti Fall 2009

Dharma Dhrishti Fall 2009 AT UNDERSØGE SINDETS NATUR Hans Hellighed Sakya Trizin or at kunne undersøge sindets sande natur, har vi brug for en basis af stabil koncentration. Derfor begynder vi med en kort beskrivelse af Fkoncentrationspraksis.

Læs mere

Buddhismen. Dharma'en er Buddha Sakyamunis anvisninger, som han videregav efter sit Nirvana. Buddha's Dharma oversættes ofte som Buddha's Lære.

Buddhismen. Dharma'en er Buddha Sakyamunis anvisninger, som han videregav efter sit Nirvana. Buddha's Dharma oversættes ofte som Buddha's Lære. Buddhismen Buddhas Lære kaldes Dharma Dharma'en er Buddha Sakyamunis anvisninger, som han videregav efter sit Nirvana. Buddha's Dharma oversættes ofte som Buddha's Lære. Dharma er et sanskrit ord, som

Læs mere

appendix Hvad er der i kassen?

appendix Hvad er der i kassen? appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan

Læs mere

Meditation om Kærlighed og Medfølelse. af den 14. Shamarpa, Mipham Tjødji Lodrø, 2011.

Meditation om Kærlighed og Medfølelse. af den 14. Shamarpa, Mipham Tjødji Lodrø, 2011. Meditation om Kærlighed og Medfølelse af den 14. Shamarpa, Mipham Tjødji Lodrø, 2011. [Sætninger i parentes ( ) er indskudte bemærkninger af Shamar Rinpotje selv, mens sætninger i firkantet parentes [

Læs mere

Identitet og værdighed i en forandringens tid

Identitet og værdighed i en forandringens tid Identitet og værdighed i en forandringens tid Når alt forandres, forandres vi alle. En ny bevidsthed og en ny verden er ved at blive genfødt i os mennesker. Et helt nyt daggry er ved at vågne og gennemtrænge

Læs mere

De Seks Befriende Handlinger

De Seks Befriende Handlinger De Seks Befriende Handlinger Af lama Ole Nydahl De seks befriende handlinger er en motiverende belæring, man kan bruge direkte i sit liv. Det er almindeligt kendt, at buddhismens mål er meget praktisk,

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Mange, mange mange mange Mestre er gået foran og muliggjort dette skift og endnu flere disciple har i århundreder fulgt med op til dette skift,

Mange, mange mange mange Mestre er gået foran og muliggjort dette skift og endnu flere disciple har i århundreder fulgt med op til dette skift, 08.09.2016 September Meditation Episode 2 af 4 Velkommen til den anden episode af September serien med Plejaderne, Kryon og et stærkt felt af Ærkeengle. I første Episode havde vi syv mægtige Ærkeengle,

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

Sandhed del 1. Relativ eller absolut sandhed 1?

Sandhed del 1. Relativ eller absolut sandhed 1? Sandhed del 1 Relativ eller absolut sandhed 1? Dagens spørgsmål: Når det gælder sandhed findes der grundlæggende to holdninger. Den ene er, at sandhed er absolut, og den anden at sandhed er relativ. Hvad

Læs mere

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop

Læs mere

Introduktion. Din mulighed nu er at ændre hele verden

Introduktion. Din mulighed nu er at ændre hele verden Introduktion Dét du søger at opnå, ved at læse denne bog, er en tilstand af indre ro og stilhed. Din rejse er en rejse i selvopdagelse og selvforståelse. Imidlertid må du erkende, at dette ikke er noget,

Læs mere

Kreativiteten findes i nuet

Kreativiteten findes i nuet Kreativiteten findes i nuet Af Marianne Nygaard, Cand.mag. i kommunikation og psykologi Kreativitet kan læres, og kreativitet gror og blomstrer i de rette omgivelser og under den rette ledelse. Hvad er

Læs mere

Livet giver dig chancer hver dag

Livet giver dig chancer hver dag Gnisten som guide I de momenter, hvor du lykkes at være dig selv, kommer helheden. Hvis du på dit livs rejse får nogle af de glimt igen og igen, begynder det at blive mere meningsfyldt at leve. Når gnisten

Læs mere

Om metoden Kuren mod Stress

Om metoden Kuren mod Stress Om metoden Kuren mod Stress Kuren mod Stress bygger på 4 unikke trin, der tilsammen danner nøglen til endegyldigt at fjerne stress. Metoden er udviklet på baggrund af mere end 5000 samtaler og mere end

Læs mere

22.s.e.trin.A 2017 Matt 18,23-35 Salmer: Det er sagt så klogt: Den som ikke kan tilgive andre, brænder den bro ned, som han

22.s.e.trin.A 2017 Matt 18,23-35 Salmer: Det er sagt så klogt: Den som ikke kan tilgive andre, brænder den bro ned, som han 22.s.e.trin.A 2017 Matt 18,23-35 Salmer: 753-523-522 885-845-598 Det er sagt så klogt: Den som ikke kan tilgive andre, brænder den bro ned, som han selv skal gå over. Det er rigtigt. Vi er klart afhængige

Læs mere

De 24 (2x12) Hellige Nætter af Malue Wittusrose

De 24 (2x12) Hellige Nætter af Malue Wittusrose De 24 (2x12) Hellige Nætter af Malue Wittusrose Ifølge gamle kilder er der 24 hellige nætter omkring Julen hvor energien er særlig stærk, og hvor vi med fordel kan meditere, bede og sætte nye intentioner

Læs mere

13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt).

13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt). Lektion 5: Om Koncentration 10 min Tanker om tanker, ro og koncentration Eleverne deles i 3 grupper, hvor der sidder en Skulk/lærer med i hver gruppe. Læreren har evalueringsspørgsmål og skal få bragt

Læs mere

Dialog nr. 4 Aktivt arbejde

Dialog nr. 4 Aktivt arbejde Dialog nr. 4 Aktivt arbejde Nærværende materiale er kun nogle hovedtræk af fasen med aktivt arbejde i programmet og dets intention er hverken at erstatte eller stå i stedet for: a. omhyggelig læsning og

Læs mere

Mindfulness Practitioner

Mindfulness Practitioner Alle søger fred og harmoni for det er det, vi mangler i vores liv. Af og til oplever alle uro, irritation og disharmoni. Og når vi oplever disse negative følelser, holder vi dem sjældent for os selv. Vi

Læs mere

Når du undertrykker din kreativitet, dør noget i dig

Når du undertrykker din kreativitet, dør noget i dig Når du undertrykker din kreativitet, dør noget i dig Kender du det, du har en rigtig god idé, til noget du gerne vil lave, men får det aldrig rigtigt gjort? Sandsynligheden for at du svarer JA til spørgsmålet,

Læs mere

ESOTERISME. - hvad er det? Erik Ansvang.

ESOTERISME. - hvad er det? Erik Ansvang. 1 ESOTERISME - hvad er det? Erik Ansvang www.visdomsnettet.dk 2 ESOTERISME - hvad er det? Af Erik Ansvang Hvilke associationer skaber ordet esoterisk eller okkult? Esoterisk og okkult Flere og flere bruger

Læs mere

Dag 2. Forstå, hvem du er, med Enneagrammet

Dag 2. Forstå, hvem du er, med Enneagrammet Jeg bruger personlighedstype-systemet Enneagrammet 2 som kilde til selvindsigt. Da jeg først hørte om dette personlighedstypesystem, tænkte jeg, at det ikke interesserede mig. Allerede på universitetet

Læs mere

Det er ikke altid chefens skyld

Det er ikke altid chefens skyld Det er ikke chefen, børnene eller økonomien, der stresser dig. Det er dine tanker om chefen, børnene og økonomien, der stresser dig. Det ser måske ud som om, det er verden uden for os selv, som skaber

Læs mere

Selvkontrol. Annie Besant. www.visdomsnettet.dk

Selvkontrol. Annie Besant. www.visdomsnettet.dk 1 Selvkontrol Annie Besant www.visdomsnettet.dk 2 Selvkontrol Af Annie Besant Fra Theosophy in New Zealand (Oversættelse Thora Lund Mollerup & Erik Ansvang) Hvad er det i mennesket, som det ene øjeblik

Læs mere

Bodanath stupaen i Kathmandu, Nepal. 4 Ædle Sandheder

Bodanath stupaen i Kathmandu, Nepal. 4 Ædle Sandheder Bodanath stupaen i Kathmandu, Nepal 4 Ædle Sandheder Alt indebærer lidelse (eller elendighed) Lidelser har en årsag Der findes en tilstand uden lidelse Der er en vej til lidelsernes ophør Alt i Buddha's

Læs mere

Par-arbejde Forkortet Udgave af de 5 Trin i At Fodre Dine Dæmoner

Par-arbejde Forkortet Udgave af de 5 Trin i At Fodre Dine Dæmoner Par-arbejde Forkortet Udgave af de 5 Trin i At Fodre Dine Dæmoner Indledende Start med at spørge din partner, om hun ved, hvilken dæmon eller gud, hun vil arbejde med. Hun behøver ikke fortælle dig det,

Læs mere

Når vi bevæger os ud på rejsen mod vores mål, støder vi på frygt barrieren.

Når vi bevæger os ud på rejsen mod vores mål, støder vi på frygt barrieren. Dag 5: Identificerer din mur Når vi bevæger os ud på rejsen mod vores mål, støder vi på frygt barrieren. Frygt barrieren opstår, når du begynder at lukke hullet mellem der, hvor du er nu og dine mål. Den

Læs mere

Dette hellige evangelium skriver evangelisten Johannes (Johs. 11, 19-45)

Dette hellige evangelium skriver evangelisten Johannes (Johs. 11, 19-45) 16. trin. II 11. september 2016 Sundkirken 10 Salmer: 754 Se, nu stiger solen 21 Du følger, Herre 551 Der er en vej 828 Det er påske 233 Jesus lever 406 Søndag morgen Bøn: Vor Gud og far Kald os ud af

Læs mere

Patientvejledning. Mindfulness kursus Session 6

Patientvejledning. Mindfulness kursus Session 6 Patientvejledning Mindfulness kursus Session 6 Session 6 - Tanker og følelser Siddende meditation med fokus på kroppen og åndedrættet -- hvordan reagerer du automatisk på tanker, følelser og kropslige

Læs mere

Spring ud i livet 8 veje mod et bevidst og værdifuldt liv

Spring ud i livet 8 veje mod et bevidst og værdifuldt liv Spring ud i livet 8 veje mod et bevidst og værdifuldt liv 1. Kend de faktorer, der fastholder dig i smerte og lidelse. 2. Forstå, hvordan automatpiloten styrer dit liv. 3. Bliv bevidst, så du kan gøre

Læs mere

Enneagrammet De 9 Hellige Ideer DE NI HELLIGE IDEER. Anne & Philip 1 / 12 Neess

Enneagrammet De 9 Hellige Ideer DE NI HELLIGE IDEER. Anne & Philip 1 / 12 Neess DE NI HELLIGE IDEER Anne & Philip 1 / 12 Neess Indhold Indledning...2 Type 8...3 HELLIG SANDHED...3 Type 5...4 HELLIG ALVIDEN HELLIG TRANSPARENS...4 Type 2...5 HELLIG VILJE HELLIG FRIHED...5 Type 1...6

Læs mere

Sandhed - del 2 To typer af sandhed

Sandhed - del 2 To typer af sandhed Sandhed - del 2 To typer af sandhed Her er nogle interessante citater fra Et Kursus i Mirakler : Frelse er genkendelsen af, at sandheden er sand, og at intet andet er sandt. Det har du måske hørt før,

Læs mere

Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne.

Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne. Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne. Et eksempel Hvem er jeg? Navn.: Kvinde Fødselsdato: xx.xx.xxxx 2015 Healing og Balance Lina Starcke Larsen 1 Hvad er min sjælsfarve/grundfarve? På

Læs mere

(18) Lod og del. Om gåden og kærligheden

(18) Lod og del. Om gåden og kærligheden (18) Lod og del Om gåden og kærligheden TEKST: FØRSTE KORINTHERBREV 13 DER ER to ting, man ikke skal tale for meget om: glæde og kærlighed. At tale om dem kunne udvande øjeblikket. For når glæde og kærlighed

Læs mere

DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK 2016 SOFIA MANNING & MAJA DAUSGAARD

DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK 2016 SOFIA MANNING & MAJA DAUSGAARD DET BARE MAD - EN VEJ TIL STØRRE FRIHED OG INDRE MADRO MINI-WORKBOOK KÆRE SKØNNE DU! Tak for din interesse til mig og kurset 'Det bare mad' vejen til større frihed og indre madro. En ting er at læse Sofias,

Læs mere

Prædiken af Morten Munch Julesøndag, 30/12-2012 Tekst: Luk 2,25-40 MENNESKETS OG TIDENS FORLØSNING

Prædiken af Morten Munch Julesøndag, 30/12-2012 Tekst: Luk 2,25-40 MENNESKETS OG TIDENS FORLØSNING Luk 2,25-40, s.1 Prædiken af Morten Munch Julesøndag, 30/12-2012 Tekst: Luk 2,25-40 MENNESKETS OG TIDENS FORLØSNING Det uforløste menneske Simeon er en betagende, ældre herre, en lidt mystisk person unik

Læs mere

TGF Fadervor bøn i praksis

TGF Fadervor bøn i praksis TGF Fadervor bøn i praksis Vi har lige haft Store bededag. En dag, som der ikke findes i andre lande, som vi sammenligner os med. Før reformationen, så var der en hel række faste-, bods- og bededage, hvor

Læs mere

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Flere gange om året bliver jeg ringet op af nogen som er bekymrede over en spøgelsesagtig tilstedeværelse, sædvanligvis i deres hjem. Nogle af dem er ligesom

Læs mere

Er vi ikke alle som fluen i vinduet, det meste af vores liv. Vi bliver ved med at gøre de samme ting og forventer et andet resultat.

Er vi ikke alle som fluen i vinduet, det meste af vores liv. Vi bliver ved med at gøre de samme ting og forventer et andet resultat. 1 I min vindueskarm ligger en død flue. I dens evige kamp for at flyve mod lyset har den slået sin jordiske krop så slemt, at den nu ligger livløs hen. Det får mine tanker til at vandre. Er det mon det

Læs mere

Note fra forfatteren

Note fra forfatteren Note fra forfatteren Vejen til oplysning Denne bog er baseret på uddrag af forskellige kurser jeg har undervist, samt informationer jeg har modtaget fra Mestrene, for at tilvejebringe instruktion i selv-oplysningsprocessen.

Læs mere

Hjertesutraen. Sutraen om den overskridende videns essens. Belæringer v. Geshe Pema Samten 28.08-29.08 2005 Phendeling Center for Tibetansk Buddhisme

Hjertesutraen. Sutraen om den overskridende videns essens. Belæringer v. Geshe Pema Samten 28.08-29.08 2005 Phendeling Center for Tibetansk Buddhisme Hjertesutraen Sutraen om den overskridende videns essens Belæringer v. Geshe Pema Samten 28.08-29.08 2005 Phendeling Center for Tibetansk Buddhisme PHENDELING TRYK Kopiering af denne publikation, eller

Læs mere

LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig

LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig Når du ønsker forandring i dit liv, må du nødvendigvis gøre noget andet end du plejer. Måske du ønsker mere ro, måske du ønsker

Læs mere

CERES. Hvis Positive kvaliteter er Ret ydmyghed - Indre ro - Beskedenhed. Hvad aktiverer/stimulerer Ceres energien, når du kanaliserer

CERES. Hvis Positive kvaliteter er Ret ydmyghed - Indre ro - Beskedenhed. Hvad aktiverer/stimulerer Ceres energien, når du kanaliserer CERES Hvis Positive kvaliteter er Ret ydmyghed - Indre ro - Beskedenhed Hvad aktiverer/stimulerer Ceres energien, når du kanaliserer Denne energi rammer og vækker højere bevidsthedslag hos den mediterende,

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen?

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? Din e-guide til mere OVERSKUD Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? For at hjælpe dig på vej med at finde dit overskud har jeg formuleret 7 vigtige spørgsmål.

Læs mere

Den lange varition af teknik til individuel integration af højere bevidsthed og jordforbindelse.

Den lange varition af teknik til individuel integration af højere bevidsthed og jordforbindelse. Den lange varition af teknik til individuel integration af højere bevidsthed og jordforbindelse. Du tænder et lys - afspænder fysisk - mentalt og følelsesmæssigt Du stiller et tændt stearinlys for dig

Læs mere

Kan vi fortælle andre om kernen og masken?

Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen

Læs mere

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L. GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller

Læs mere

INTRO MINDFULNESS. Lone Gaarskjær Schultz. Parterapeut og supervisor. Lone Gaarskjær Schultz. Parterapeut og Supervisor

INTRO MINDFULNESS. Lone Gaarskjær Schultz. Parterapeut og supervisor. Lone Gaarskjær Schultz. Parterapeut og Supervisor INTRO MINDFULNESS Parterapeut og supervisor Mindfulness: hvad er det? BEVIDST NÆRVÆR At blive nærværende i det nu, hvor du befinder dig lige der hvor livet sker At være, frem for at gøre At være med det

Læs mere

December serie med Plejaderne, Kryon Metatron og Det galaktiske Råd.

December serie med Plejaderne, Kryon Metatron og Det galaktiske Råd. 15-12-2016 December serie med Plejaderne, Kryon Metatron og Det galaktiske Råd. Episode 3 kanaliseret af Merethe Bonnesen Indstrømningen bliver stærkere her efter den 12/12 og fuldmånen og indtil nytårsaften,

Læs mere

Mindfulness på arbejde

Mindfulness på arbejde Mindfulness på arbejde Hvad kan støtte os i mindful væren når vi er på arbejde Mayaya Louise Schubert, Tid Til Ro ID Psykoterapeut, Coach og Spirituel Mentor Inviter kroppen med på arbejde Det er fint

Læs mere

Solo Forkortet udgave af De Fem Trin i At Fodre Dine Dæmoner

Solo Forkortet udgave af De Fem Trin i At Fodre Dine Dæmoner Solo Forkortet udgave af De Fem Trin i At Fodre Dine Dæmoner Ni Afslappende åndedrag Luk øjnene og hold dem så vidt muligt lukkede til processen er forbi. Du skal nu tage ni dybe afslappende åndedrag.

Læs mere

Åbenbaring. Johannes 17:3 Og dette er det evige liv, at de kender dig, den eneste sande Gud, og ham, du har udsendt, Jesus Kristus.

Åbenbaring. Johannes 17:3 Og dette er det evige liv, at de kender dig, den eneste sande Gud, og ham, du har udsendt, Jesus Kristus. Åbenbaring Åbenbaring er en vigtig del af livet med Gud og det er måske en del vi her i den vestlig verden har svært ved at forstå. Fordi vi er meget kundskabs orienteret, tror mange at de kan læse sig

Læs mere

Tekster: Mal 3,1-3; Jak 5,7-8; Matt. 25,1-13

Tekster: Mal 3,1-3; Jak 5,7-8; Matt. 25,1-13 Prædiken 2. s. i advent Stenderup Kirke 10-12-17 10:30 Tekster: Mal 3,1-3; Jak 5,7-8; Matt. 25,1-13 Salmer: 84, 77, 274, 78, 80, 74 For mange år siden skulle jeg op til fysik-kemieksamen i 9. klasse. Det

Læs mere

Christfulness: Ingen er glemt af Gud

Christfulness: Ingen er glemt af Gud Christfulness: Ingen er glemt af Gud Om et øjeblik siger jeg en sætning. Du skal bare lytte til den måske gentage den inde i dit hovedet men ellers bare lytte og lade den sætning svæve i luften bare svæve

Læs mere

Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014. Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697

Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014. Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697 Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014 Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697 Læsninger: 1. Mos. 18,20-33 og Luk. 18,1-8 I begyndelsen skabte Gud himlen og jorden. Det er

Læs mere

Reflekterende meditation Og/Eller Sædtanker. Det kræver den rette blanding af ro og bevægelse at frembringe det reneste vand.

Reflekterende meditation Og/Eller Sædtanker. Det kræver den rette blanding af ro og bevægelse at frembringe det reneste vand. Reflekterende meditation Og/Eller Sædtanker Jeg har mange gange sagt, at kontemplation eller refleksion er den højeste form for meditation. I stedet for at tømme sindet og søge fred og formløshed finder

Læs mere

morgen Min sjæl fortæres af længsel efter Herrens forgårde, mit hjerte og min krop råber efter den levende Gud. Sl 84,1-5

morgen Min sjæl fortæres af længsel efter Herrens forgårde, mit hjerte og min krop råber efter den levende Gud. Sl 84,1-5 indhold 1 Længsel efter Gud 2 Stands op for Guds virkelighed 3 Ånden gør levende 4 At kende Gud 5 Guds hellige mysterium 6 Menneskeligt og guddommeligt 7 Guds hemmelighed: Kristus i mig 8 Som vand over

Læs mere

Citater fra Et Kursus i Mirakler med kommentarer af Barbara Tranberg 1-30

Citater fra Et Kursus i Mirakler med kommentarer af Barbara Tranberg 1-30 1 Citater fra Et Kursus i Mirakler med kommentarer af Barbara Tranberg 1-30 1. Der er ingen sværhedsgrader for mirakler. Det ene er ikke "vanskeligere" eller "større" end det andet. De er alle ens. (T-1.I.1-3)

Læs mere

Offentlig studiekreds om Atma-princippet marts 2019 i København

Offentlig studiekreds om Atma-princippet marts 2019 i København Den yogi, som er rodfæstet i foreningen med mig og tilbeder mig som den iboende i alle skabninger (som disses egentlige Selv), forbliver i mig, ligegyldigt hvad han gør. (Digt på sanskrit) Oh, åndeligt

Læs mere

LAD DER BLIVE LYD. Af Lis Raabjerg Kruse

LAD DER BLIVE LYD. Af Lis Raabjerg Kruse LAD DER BLIVE LYD Af Lis Raabjerg Kruse Prøv du at skrive det i dit interview folk tror, man er fuldstændig bindegal det er jeg måske også. Men det er rigtigt, det jeg siger! Verden bliver til en stjernetåge,

Læs mere

De 7 reflekterende spejle *** De syv spejle er: 1. Spejling af nuet. 2. Spejling af det, som du dømmer.

De 7 reflekterende spejle *** De syv spejle er: 1. Spejling af nuet. 2. Spejling af det, som du dømmer. De 7 reflekterende spejle *** De syv spejle er: 1. Spejling af nuet. 2. Spejling af det, som du dømmer. 3. Spejling af det, som er tabt, givet eller taget væk. 4. Spejling af flugt. 5. Spejling af din

Læs mere

Skab plads til det gode arbejdsliv!

Skab plads til det gode arbejdsliv! Skab plads til det gode arbejdsliv! Kære medlem! Vi ved det godt. Det talte ord har stor betydning. Vi ved også, at der findes gode og dårlige måder at håndtere for eksempel et problem eller travlhed på.

Læs mere

Et udpluk af øvelser og meditationer fra gruppeforløbet Hjerterum

Et udpluk af øvelser og meditationer fra gruppeforløbet Hjerterum Hjerteåndedrættet 1) Ret opmærksomheden blidt mod midten af brystkassen på det fysiske hjerte. Læg gerne en hånd på hjertet. 2) Hold opmærksomheden på hjertet og træk vejret dybt og roligt samtidig med,

Læs mere

Min haves muld. Hun fortæller mig at jeg har en smuk have i mig i min krop at jeg ER en smuk have

Min haves muld. Hun fortæller mig at jeg har en smuk have i mig i min krop at jeg ER en smuk have Min haves muld Hendes dejlige stemme guider mig ind i mig Ligger på sofaen alene hjemme trygt og rart Med tæppet over mig Min egen fred og ro Kun for mig indeni mig Hun fortæller mig at jeg har en smuk

Læs mere

Læs mere på ROBUSTHED.DK Copyright: Komiteen for Sundhedsoplysning. Hjælp til bange børn

Læs mere på ROBUSTHED.DK Copyright: Komiteen for Sundhedsoplysning. Hjælp til bange børn Hjælp til bange børn Denne lille tegneserie indeholder viden, som forældre og fagpersoner kan bruge til at hjælpe børn, som er bange. Noget af det er mest til voksne, andet kan bruges direkte med børnene

Læs mere

Gudstjeneste, Domkirken, søndag d. 15. marts 2015 kl. 15.00 25 års jubilæum for Reden Søndag: Midfaste, Johs. 6, 1-15 Salmer: 750, 29, 192, 784

Gudstjeneste, Domkirken, søndag d. 15. marts 2015 kl. 15.00 25 års jubilæum for Reden Søndag: Midfaste, Johs. 6, 1-15 Salmer: 750, 29, 192, 784 Gudstjeneste, Domkirken, søndag d. 15. marts 2015 kl. 15.00 25 års jubilæum for Reden Søndag: Midfaste, Johs. 6, 1-15 Salmer: 750, 29, 192, 784 I Faderens og Sønnens og Helligåndens navn. Amen. Jeg vil

Læs mere

2. Opbyg af fuld koncentration og mindfulness a. 3, 7, kontinuerligt, automatisk. b. Lad objektet træde i baggrunden. Objektløs koncentration.

2. Opbyg af fuld koncentration og mindfulness a. 3, 7, kontinuerligt, automatisk. b. Lad objektet træde i baggrunden. Objektløs koncentration. Coachinguddannelse 12 Disse meditationer og instruktioner må ikke videregives og dokumentet må kun deles med andre deltagere på Nordlys Coaching Uddannelseshold 12. MEDITATIONSPRAKSIS Bevidsthed Etablering

Læs mere

Tre simple trin til at forstå dine drømme

Tre simple trin til at forstå dine drømme - En guide til at komme i gang med dit drømmearbejde, eller til at blive bedre til det du allerede gør. Vigtige pointer: Når du viser dine drømme interesse vil du bedre kunne huske dem. Din drøm er din

Læs mere

Test Psykiske og fysiske symptomer, ved åndelig udvikling

Test Psykiske og fysiske symptomer, ved åndelig udvikling Test Psykiske og fysiske symptomer, ved åndelig udvikling Balance og ubalance Der forekommer ofte både psykiske og kropslige smerter og ubalancer, når vi er under spirituel og åndelig udvikling. De fysiske

Læs mere

Lindvig Osmundsen. Prædiken til Alle Helgens søndag side 1. Prædiken til Alle Helgens søndag Tekst. Matt.

Lindvig Osmundsen. Prædiken til Alle Helgens søndag side 1. Prædiken til Alle Helgens søndag Tekst. Matt. 07-11-2017 side 1 Prædiken til Alle Helgens søndag 2017. Tekst. Matt. 5,1-12 Salige er de som stifter fred, de skal kaldes Guds børn. Hvem og hvad er det som stifter fred? Min onkel som bar samme fornavn

Læs mere

Prædiken til 11. s. e. trin. 31. august 2014 kl. 10.00

Prædiken til 11. s. e. trin. 31. august 2014 kl. 10.00 1 Prædiken til 11. s. e. trin. 31. august 2014 kl. 10.00 756 Nu gløder øst i morgenskær 448 Fyldt af glæde 582 At tro er at komme dig rummer ej himle 435 Aleneste Gud Nadver 522 v. 2-3 af Nåden er din

Læs mere

Sct. Kjeld. Inden afsløringen:

Sct. Kjeld. Inden afsløringen: Sct. Kjeld Inden afsløringen: Når vi tænker på en ikon, så vil mange af os have et indre billede af, hvordan en ikon ser ud. Hvis vi kunne se disse billeder ville de være forskellige. Ud fra hvad vi tidligere

Læs mere

Til børn og unge Workshop d. 6/ Nyborg Heldagsskole

Til børn og unge Workshop d. 6/ Nyborg Heldagsskole Til børn og unge Workshop d. 6/2-2016 Nyborg Heldagsskole INDEN DU GÅR I GANG 3 grundlæggende trin 1 - Keep it simple (start småt) Mindfulness skal være et positivt og roligt input i løbet af skoledagen,

Læs mere

Vi vil bede dig om at besvare spørgsmålene et ad gangen, med udgangspunkt i din umiddelbare reaktion på det der spørges om.

Vi vil bede dig om at besvare spørgsmålene et ad gangen, med udgangspunkt i din umiddelbare reaktion på det der spørges om. Vi vil gerne takke dig for at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Tests og Eksperimental Socialpsykologi (CETES) i samarbejde med Stressklinikken, ved Aalborg Universitet. Vi

Læs mere

Konflikter og konflikttrapper

Konflikter og konflikttrapper Konflikter og konflikttrapper Konflikter er både udgangspunkt for forandring og for problemer i hverdagen. Derfor er det godt at kende lidt til de mekanismer, der kan hjælpe os til at få grundstenene i

Læs mere

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015 FAR- VEL! Roskilde den 3. marts, 2015 Kære dig. Når du læser dette, så forestiller jeg mig, at du enten har været eller er tæt på en døende eller på anden måde har tanker om, at livet ikke varer evigt.

Læs mere

12. søndag efter Trinitatis

12. søndag efter Trinitatis 12. søndag efter Trinitatis Salmevalg 743: Nu rinder solen op af østerlide 417: Herre Jesus, vi er her 414: Den Mægtige finder vi ikke 160: Jeg tror det, min genløser 418: Herre Jesus, kom at røre Dette

Læs mere

Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches?

Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches? Det, der ligger før os, og det, der ligger efter os, er for intet at regne mod det, der ligger inden i os. - Oliver Wendell Holmes Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches? Så er Mindjuice

Læs mere

Bedre Balance testen:

Bedre Balance testen: Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert

Læs mere

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte

Læs mere

22. søndage efter trinitatis II I mandags døde Trille, 70 ernes store kvindekampsikon og folkemusiker. Hun har skrevet smukke, poetiske sange og lagt

22. søndage efter trinitatis II I mandags døde Trille, 70 ernes store kvindekampsikon og folkemusiker. Hun har skrevet smukke, poetiske sange og lagt 22. søndage efter trinitatis II I mandags døde Trille, 70 ernes store kvindekampsikon og folkemusiker. Hun har skrevet smukke, poetiske sange og lagt stemme til både kærlighed, kamp og glæde. Og mon ikke

Læs mere

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR Har du spørgsmål om kræft? Er der noget, du er i tvivl om i forbindelse med sygdommen eller livets videre forløb? Savner du nogen, der ved besked,

Læs mere

Prædiken til 1. s. e. H3K kl. 10.00 i Engevang

Prædiken til 1. s. e. H3K kl. 10.00 i Engevang Prædiken til 1. s. e. H3K kl. 10.00 i Engevang 478 Vi kommer til din kirke, Gud på Op al den ting 448 Fyldt af glæde 70 Du kom til vor runde jord 411 Hyggelig rolig Nadververs 69 v. 5 6 af Du fødtes på

Læs mere

Løsning af simple Ligninger

Løsning af simple Ligninger Løsning af simple Ligninger Frank Nasser 19. april 2011 c 2008-2011. Dette dokument må kun anvendes til undervisning i klasser som abonnerer på MatBog.dk. Se yderligere betingelser for brug her. Bemærk:

Læs mere

Retreat Juni 2017

Retreat Juni 2017 Retreat 8.-11. Juni 2017 Et intenst retreat i naturen med træning i mindfulness, nærvær og personligt lederskab med Roxana Kia og Lars Lundbye Styrk dit overskud Forny din energi Træn dit fokus I den amerikansk-indianske

Læs mere

Mindfulness i hverdagen. Mayaya Louise Schubert, Tid Til Ro ID Psykoterapeut, Coach og Spirituel Mentor

Mindfulness i hverdagen. Mayaya Louise Schubert, Tid Til Ro ID Psykoterapeut, Coach og Spirituel Mentor Mindfulness i hverdagen Mayaya Louise Schubert, Tid Til Ro ID Psykoterapeut, Coach og Spirituel Mentor Program Hvad kan støtte os i mindful væren i hverdagen! Vores fysiske omgivelser: udendørs og indendørs!

Læs mere

Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde

Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde Prædiken. 12.s.e.trin.A. 2015 Mark 7,31-37 Salmer: 403-309-160 413-424-11 Når vi hører sådan en øjenvidneskildring om en af Jesu underfulde helbredelser og skal overveje, hvad betydning den har for os

Læs mere

Emotionel intelligensanalyse

Emotionel intelligensanalyse Emotionel intelligensanalyse Denne analyse er designet til at hjælpe dig med at få en større indsigt i de evner og færdigheder, du har indenfor Daniel Colemans definitioner af de 5 områder af emotionel

Læs mere

GRATIS GUIDE. 3 simple trin til at forstå dine drømme

GRATIS GUIDE. 3 simple trin til at forstå dine drømme GRATIS GUIDE 3 simple trin til at forstå dine drømme Forstå dine drømme - og find modet til at være dig selv Introduktion Denne guide er især tiltænkt dig, som gerne enten vil gå i gang med drømmearbejde,

Læs mere

Jeg kender Jesus -3. Jesus kan alt

Jeg kender Jesus -3. Jesus kan alt Jeg kender Jesus -3 Jesus kan alt Mål: Målet er, at børnene ved, at Jesus kan alt. Jesus er Herre over enhver situation og kan gribe ind i enhver situation. Der er ikke noget, der er håbløst, når Jesus

Læs mere

Maj-juni serien Episode 4

Maj-juni serien Episode 4 15-06-17 Maj-juni serien Episode 4 Velkommen til denne 4 og sidste episode af maj-juni serien hvor vi har arbejdet med hjertet og sjælen, med vores udtryk og finde vores balance i alle de forandringer

Læs mere

Velkommen. Hvad er forandring?

Velkommen. Hvad er forandring? Velkommen. Jeg håber du bliver glad for denne lille bog. I den, vil jeg fortælle dig lidt om hvad forandring er for en størrelse, hvorfor det kan være så pokkers svært og hvordan det kan blive temmelig

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Foredrag af Bruno Gröning, München, 23. september 1950

Foredrag af Bruno Gröning, München, 23. september 1950 Henvisning: Denne oversættelse følger nøjagtigt det stenografisk protokollerede foredrag, som Bruno Gröning holdt den 23. september 1950 for mongoler hos heilpraktiker Eugen Enderlin i München. For at

Læs mere

stiller sig op for at blive nusset sig op ad tremmerne dels for at vurdere om jeg er ven eller fjende og dels for at blive nusset

stiller sig op for at blive nusset sig op ad tremmerne dels for at vurdere om jeg er ven eller fjende og dels for at blive nusset Kaninens kropssprog Når kaninen gerne vil have kontakt. Der er meget forskel på hvordan kaniner beder om opmærksomhed. De lidt tilbageholdende kaniner er mere afventende og diskrete, end kaninerne på disse

Læs mere

Offentlig studiekreds 24. april 2019 i København (praktiser de menneskelige værdier i hverdagen)

Offentlig studiekreds 24. april 2019 i København (praktiser de menneskelige værdier i hverdagen) Sathya Sai s beskrivelse af sindet (a) Sindet er et bundt af tanker. Tankerne bestemmer naturen af menneskets handlinger. Glæde og sorg er resultatet af dets handlinger. Hvad mennesket end oplever af godt

Læs mere