unge coach du bestemmer - det er dit valg find dine stærke sider - styrk dit selvværd - nå dine mål

Transkript

1 unge coach du bestemmer - det er dit valg find dine stærke sider - styrk dit selvværd - nå dine mål unge coach folder.indd 1 11/1/2010 3:19:25 PM

2 SARAH Sarah går i 9. klasse. Sarah er en glad og livlig pige, der ved hvilken uddannelse, hun gerne vil have efter gymnasiet. Men hun ved også, at det kræver højere karakterer at komme ind på drømmestudiet. Efter coachingforløbet er hendes karakterer steget både i matematik og dansk. Hun har lige gennemført en skriftlig dansk eksamen, hvor hun oplevede, det gik rigtig godt. Igennem coachingforløbet fandt hun ud af, hvad hun skulle gøre for at forbedre sine resultater - og det har hun gjort! KRISTINE For Kristine er det svært at henvende sig til nye mennesker. Hun synes egentlig, at hun har en masse gode veninder, men synes, at det er svært at snakke med nogen, som hun ikke kender i forvejen. Gennem et unge coach forløb har Kristine fundet ud af, hvorfor hun synes, at det er svært, og har skabt sig nogle redskaber til at tage den første kontakt til nogen, hun ikke kender. Efter coachingforløbet har Kristine fået mere selvtillid og siger: nu ved jeg, hvem jeg er og husker tit tilbage på gruppesamtalerne, hvis hun er i en situation, som er lidt svær. unge coach folder.indd 2 11/1/2010 3:19:25 PM

3 - det er fedt, at det er én selv, der får lov at snakke, og at der er én, der lytter og giver dig noget igen unge coach folder.indd 3

4 MARTIN Da Martin kom med i et unge coach forløb, var han en del af en større gruppe drenge, der holdt til i en park og røg hash sammen dagligt. Martin kan ikke huske sine mål i forløbet nok fordi han var meget påvirket af hash i den periode. Martin har nu været stoffri i mere end et halvt år, men det var først efter forløbet, at han tog initiativ til at stoppe. Men tankerne om, hvordan det kunne lade sig gøre og motivationen til det, opstod i forløbet. Ikke mindst i kraft af de snakke han havde, og de redskaber han fik med fra coachen. LASSE Lasse løber hurtigt - faktisk løber Lasse så hurtigt, at han er på ungdomslandsholdet i 800 m. Men Lasse har et stort ønske om at kunne løbe bare en lille smule hurtigere og starter på et unge coach forløb. Gennem forløbet får Lasse forståelse for at en stor del af hans præstationer - ikke kun på løbebanerne - hænger sammen med hans energi og dermed hvad og hvornår han spiser. Efter coaching forløbet har Lasse fået så stor motivation til at ændre på sine spisevaner, at det kan ses ikke kun på skoleudbyttet og karaktererne, men også på uret på løbebanen. unge coach folder.indd 4

5 Hvis der sidder 15 unge mennesker i en park og ryger hash, og bare 2 af disse bliver hjulpet videre, er det værd at lægge en stor indsats i tilbuddet om unge coach forløb unge coach folder.indd 5

6 hvad er unge coach? Unge coach et et coaching forløb for unge mellem 14 og 19 år. Coachingen handler om at styrke dit selvværd, din trivsel og indflydelse på dit eget liv. Coachingen foregår skiftevis i en mindre gruppe på 4-6 unge og enkeltvis. Coachen, som er en voksen uddannet coach, fungerer som samtalepartner i enesamtalerne og som ordstyrer i gruppesamtalerne. hvad tales der om? Det er helt op til dig, hvad du vil tale om under samtalerne. I gruppesamtalerne er det dog coachen, der vælger et emne, der er af fælles interesse for hele gruppens deltagere. Nogle vælger at arbejde med at få sig en kæreste, andre at lære at sige fra, mens andre igen arbejder med at få bedre forhold til venner eller familie. Andre vil gerne blive bedre til at passe deres skole, styre deres økonomi eller komme af med dårlige vaner og få en sundere livsstil. hvad kan du få ud af det? Enesamtalerne giver dig mulighed for at tale i fortrolighed med en voksen, der lytter. Her får du tid og ro til at se på dit liv - på det der er godt, og på det, som du gerne vil ændre eller blive bedre til. Du får nogle redskaber til at sætte dig et mål omkring ting, som du gerne vil opnå. I gruppesamtalerne udveksler du erfaringer og meninger med andre unge, om de emner der optager jer i gruppen. hvor længe varer det? Et coachingsforløb varer 6-8 uger og omfatter skiftevis 3 personlige samtaler og 3 gruppesamtaler - hver af ca 1 time. unge coach folder.indd 6

7 du bestemmer i hvilken retning dine fodspor skal sætte deres aftryk... unge coach unge coach folder.indd 7

8 unge coach er et coachingforløb, der handler om at styrke dit selvværd, trivsel og indflydelse på dit eget liv. kontakt os for mere information eller for at melde dig til et forløb Herlev Ungdomsskole Højbjerggård,Højsletten 25, Herlev telefon unge coach folder.indd 8