Social vejviser

Transkript

1 Social vejviser Oversigt over det frivillige sociale område Indholdsfortegnelse Indledning... 2 De Frivilliges Hus... 2 Patient- og handicapforeninger... 4 Humanitære foreninger og menighedspleje... 8 Genbrugsbutikker Besøgstjenester Misbrugere og pårørende Integration Børn, unge og pårørende Sociale Væresteder Netværks- og selvhjælpsgrupper Ældre Seniorcentre Oplysning og rådgivning PC Hjælp Relevante råd i Gladsaxe Kommune Links Foreninger alfabetisk

2 Indledning Dette hæfte er en oversigt over frivillige sociale foreninger, netværks- og selvhjælpsgrupper samt åbne rådgivninger både frivillige og udvalgte kommunale rådgivninger i Gladsaxe. Oversigten giver et overblik over de mange forskellige tilbud og muligheder, der er i Gladsaxe, hvad enten man har lyst til at finde det rette sted at lave frivilligt arbejde, eller man har brug for rådgivning eller hjælp. Oversigten indeholder ikke oversigt over frivillige foreninger inden for idræts-, kultur- og fritidsområdet samt alle ældreklubber og tilbud målrettet ældre. De oplysninger kan du finde på Gladsaxe Kommunes Frivilligportal: Oversigten er udarbejdet af De Frivilliges Hus. Hvis du vil vide mere om frivilligt socialt arbejde eller de frivillige sociale foreninger i Gladsaxe, kan du besøge os i De Frivilliges Hus i Bagsværd eller finde os på gladsaxe.dk/defrihus eller facebook.com/defrivilligeshus Med venlig hilsen De Frivillige Hus De Frivilliges Hus Center for frivilligt socialt arbejde De Frivilliges Hus er Gladsaxe Kommunes center for frivilligt socialt arbejde. De Frivilliges Hus understøtter og fremmer frivillighed i Gladsaxe Kommune med fokus på det frivillige sociale område. De Frivilliges Hus: Styrker og understøtter frivillige sociale foreninger i Gladsaxe Kommune gennem rådgivning og konsulentbistand om foreningsdrift og udvikling, f.eks. gennem hjælp til rekruttering af frivillige og deltagere, sparring om udvikling af nye aktiviteter, viden om regler og lovgivning, input til bestyrelsesarbejdet og fundraising. Hjælper nye foreninger og initiativer i gang gennem sparring og rådgivning om f.eks. vedtægter og stiftende generalforsamling, økonomi, lokalemuligheder, samarbejdspartnere og kommunikationsmuligheder. 2

3 Støtter foreninger, selvhjælps- og netværksgrupper med aktiviteter i De Frivilliges Hus gennem blandt andet gratis lokalelån og sparring og vejledning fra personale og andre frivillige. Støtter kommunale arbejdspladser med udviklingen af frivillige tilbud og aktiviteter, f.eks. gennem sparring om organisering af frivillige, rekruttering af frivillige og regler og lovgivning på området. Formidler viden til Gladsaxes borgere om lokale frivillige aktiviteter og tilbud eller andre gratis muligheder for rådgivning og hjælp Hjælper borgere med at finde et relevant frivilligt engagement gennem rådgivning og personlig samtale Synliggør og formidler mulighederne i den frivillige verden gennem f.eks. en social vejviser, lokale events, oplæg for samarbejdspartnere og borgere og gennem sociale medier. Vedligeholder og udbygger et bredt samarbejdsnetværk af lokale sociale foreninger, kommunale institutioner og relevante fagpersoner, der giver viden, dialog og samarbejdsrelationer til gavn for eksisterende og nye aktiviteter. Læs mere om aktiviteter og tilbud på 3

4 Patient- og handicapforeninger Alzheimerforeningen lokalforening Københavns omegn Kontakt: Lokalformand Anne Arndal Telefon: Alzheimerforeningen er en medlemsorganisation, der har til formål at sikre bedre vilkår for demente og deres pårørende. Rådgiver, informerer og støtter forskning i demenssygdomme. Telefonrådgivningen Demenslinien Alle henvendelser behandles anonymt. Aktiviteter: Lokalforeningen afholder caféaften Café Palmehaven den første onsdag i hver måned kl. 18:30 20:30, undtagen juli måned. Tilbuddet henvender sig til mennesker med demens og deres pårørende. Det foregår på Herlevgård. Bedre Psykiatri landsforeningen for pårørende: lokalafdelingen Ballerup/Gladsaxe/Herlev/Furesø Kontakt: Johannes Fredborg Telefon: jof@ofir.dk Aktiviteter: Netværks/samtalegrupper for pårørende til psykisk syge, rådgivning, bisidderfunktion, informations- og oplysningsarrangementer. Lokal samtalegruppe / netværksgruppe for pårørende til psykisk syge, pårørende til voksne med ADHD, forældre til børn og unge med psykiske vanskeligheder. For flere oplysninger se i afsnittet netværks og selvhjælpsgrupper. Dansk Fibromyalgiforening i Gladsaxe Kontakt: Birgit Christensen Telefon: birgitchristensen1709@gmail.com Aktiviteter: Faglige og sociale arrangementer for fibromyalgi patienter. Danmarks lungeforenings lokal afdeling Kontakt: Formand Anette Garsdal Telefon: sgo-garsdal@hotmail.com 4

5 Aktiviteter: Aktiviteter for lunge patienter og deres pårørende, forebyggelse, rygestop, undervisning / kurser, kondition og åndedræt, socialt samvær, foredrag, lungefunktions måling. Dansk Handicap Forbund i Gladsaxe Kontakt: Lone B. Andersen Telefon: / lone.b.andersen@ .dk (kl ) Aktiviteter: Socialt samvær, socialpolitiske møder, udflugter og oplysning. Dansk Parkinsonforening i Gladsaxe Kontakt: Bent Larsen Telefon: larsen.bent@youmail.dk Kontakt: Lars Færch Knudsen Telefon: Kontakt: Just Pedersen Telefon: justpedersen@mail.tele.dk Aktiviteter: Socialt samvær og erfaringsudveksling, foredrag, udflugter, varmtvandsgymnastik, cafe, teaterture, sangkor, petanque, tale og stemmetræning, linedans, praktisk hjælp. DH Gladsaxe Danske Handicaporganisationer Kontakt: Jenny Rodt Telefon: jennyrodt@gmail.com Aktiviteter: Danske Handicaporganisationer er en paraplyorganisation for 32 handicaporganisationer. DH Gladsaxe er lokalafdeling i kommunen. DH er repræsenteret i kommunens Handicapråd. Diabetesforeningen Kontakt: Martin Loesch Telefon: (aften) / martin_loesch@diabetes.dk Aktiviteter: Information, rådgivning og foredrag. Sparring med kommunen om diabetes. 5

6 Gigtforeningen Hovedstad Nord Kreds Kontakt: Formand Vivi Nobel Telefon: Kontakt: Kasserer Lene Jelstrup Telefon: Aktiviteter: Dækker Gladsaxe, Gentofte, Lyngby-Taarbæk, Furesø og Rudersdal. Hjernesagen Gladsaxe Lokalforening Kontakt: Aase Rasmussen Telefon: Aktiviteter: Undervisning v/ talepædagog og afspændingspædagog, socialt samvær, fællessang, spisning og studiekreds. Hjerteforeningen lokalkomité Gladsaxe Kontakt: Sven-Arne Røpke Telefon: Aktiviteter: Foredrag, nytårsmarch, blodtryksmålinger, hjertesti og guidede gåture tirsdag og onsdag. Åben for alle, hunde velkomne. Hjertecafémøder: uformelt mødested, hvor borgere med kredsløbssygdomme, deres pårørende, venner og bekendte kan komme og få en snak om sygdomsforløbet, få råd og vejledning, ideer til et bedre liv. Høreforeningen Gladsaxe lokalforening Kontakt: Formand John Agerholm Telefon: Aktiviteter: Foredrag, aktivitetsmøder og kontakt til andre relevante foreninger samt kommunale partnere. Kræftens Bekæmpelse Gladsaxe lokalforening Kontakt: Peter Skou Telefon:

7 Aktiviteter: Landsindsamlingen i Gladsaxe Kommune, oplysning bl.a. gennem arrangementer om sund kost, livsstil og forebyggelse m.m. Deltagelse på Gladsaxedagen samt løbende aktiviteter under foreningens formål. Mødested for kræftramte, for flere oplysninger se i afsnittet netværks og selvhjælpsgrupper. Landsforeningen Autisme, Lokalforeningen for Storkøbenhavn Kontakt: Kredsformand Guri Spiegelhauer Telefon: (kl.19-21) storkoebenhavn@autismeforening.dk Aktiviteter: Medlemsmøder, foredragsaftener, opstart af netværksgrupper og kurser. LEV Gladsaxe Kontakt: Peter Roepstorff Telefon: roepstorff.peter@gmail.com Aktiviteter: Individuel oplysning til forældre og pårørende til mennesker med udviklingshæmning, samt arrangementer af oplysende karakter. Deltagelse i det lokal- og kommunalpolitiske arbejde, kontakt til politikere og pårørenderåd i bo- og dagtilbud. Best buddies: venskaber mellem udviklingshæmmede og ikke udviklingshæmmede. Scleroseforeningen Kontakt: Jeppe Bülow-Lehnsby jblehnsby@gmail.com Aktiviteter: Lokalafdelingerne i scleroseforeningen er aktive inden for tre hovedarbejdsområder: information og events, netværk samt politik. Kontakt for yderligere information. SIND, Gladsaxe lokalforening Kontakt: Svend Balle Telefon: svendbax@hotmail.com Aktiviteter: Miniferier, temaaftener og offentlig debat om psykisk sygdom, behandlingspsykiatrien og socialpsykiatrien set ud fra en recovery vinkel, dvs. set fra en vinkel, der viser at man kan komme sig af psykisk sygdom. 7

8 Humanitære foreninger og menighedspleje Amnesty International - Gladsaxe støttegruppe Kontakt: Per Bræmer Telefon: emkpolymers@gmail.com lyramusik@sol.dk Aktiviteter: Brevskrivning, indsamling, udstillingsaktiviteter og udbredelse af kendskab til Amnesty International. Buddinge Kirkes Menighedspleje Kontakt: Sognepræst Peter Friis Olesen, Buddingevej 293, 2860 Søborg Telefon: Tir. kl , ons. kl , tor. kl og fre pfo@km.dk, Aktiviteter: Besøgstjeneste og økonomisk hjælp til folk i sognet. Harald Sogns Menighedspleje Kontakt: Sognemedhjælper Bitten Petersen, Haraldskirken, Høje Gladsaxe Torv 3, 2860 Søborg Telefon: / sognemedhjaelper@haraldskirken.dk Aktiviteter: Julehjælp til økonomisk trængende, aktion børnehjælp, hvor der strikkes og hygges, stavgangerne mødes og går tur. Røde Kors - Gladsaxe afdeling Kontakt: Katja Østergaard Telefon: gogo@mail.tele.dk Aktiviteter: Nørklere, samaritter, førstehjælpskurser, cykeltræning og besøgstjeneste. Se kontaktoplysninger til besøgstjenesten i afsnittet Besøgstjenester. Røde Kors, Nørklerne Kontakt: Birthe Nielsen Telefon: birthe.nielsen@webspeed.dk 8

9 Aktiviteter: Nørklerne holder møde to gange om måneden og producerer tøj til ulandshjælp. Røde Kors, Samaritter Kontakt: Ejnar Pedersen Telefon: Aktiviteter: Samaritterne er en gruppe uddannede frivillige, der mødes onsdage i lige uger fra kl. 19:00 til ca. 21:30. Samaritterne giver førstehjælp ved sportsstævner, festivaler, strandvagter, koncerter, motorsport, cykelløb og mange andre arrangementer. Samvirkende Menighedsplejer Kontakt: Koordinator for aflastningstjenesten Nina Baun, Valby Tingsted 7, 2500 Valby Telefon: / nb@menighedsplejer.dk Aktiviteter: Aflastning i hjemmet for pårørende til demensramte, alvorligt syge og døende. Candlelight dinner, erindringsgrupper på plejecentre, samtale, støtte- og sorggrupper for pårørende til demensramte og yngre med en demenssygdom. Busture for demensramtes efterladte. Ugentligt mødested for pårørende og demensramte. Rådgivningsarrangementer hos familier, der har en demenssyg. Søborgmagle Kirkes Menighedspleje Kontakt: Lene Andersen, Søborgmagle Kirkes Menighedspleje, Grønnemose Alle 77, 2860 Søborg Telefon: / la@soeborgmaglekirke.dk soeborgmagle.sogn@km.dk Aktiviteter: Mange aktiviteter for børn og unge. For ældre: mandagssamvær, tirsdagstræf med spisning, foredrag, litteraturkreds. Seniorklub for herrer og strikkeklub. Ture for aktive ældre. Forum for høreapparatsbrugere. Dansk Folkehjælp- Gladsaxe afdeling Kontakt: Kai Andersen Telefon: Landsforeningen: formand@espevang.net Aktiviteter: Dansk Folkehjælp er en landsdækkende hjælpeorganisation, der yder akut hjælp og langsigtet bistand i Danmark og udlandet. 9

10 Genbrugsbutikker Blå Kors Genbrug Kontakt: Yvonne Skovgaard Holm, Blå Kors Genbrug, Søborg Hovedgade 26, 2870 Dyssegård Telefon: / ysh@blaakors.dk Aktiviteter: Sælger tøj, fodtøj og nips. Butikken er åben mandag-fredag kl Folkekirkens Nødhjælps Genbrugsforretning Kontakt: Karen Margrethe Lindegaard, Søborg Hovedgade 189, 2860 Søborg Telefon: Aktiviteter: At hjælpe fattige i Afrika og andre ulande. Salg af tøj og bøger. Folkekirkens Nødhjælps Møbelgenbrugsbutik Kontakt: Birte Feldstedt, Søborg Hovedgade 177, 2860 Søborg Telefon: Aktiviteter: Salg af donerede møbler, billeder, køkkenting, nips m.m. Genbrug Danmission Stengård Kontakt: Vibeke Nielsen, Gammelmosevej 326, 2880 Bagsværd Telefon: vibnie@mail.dk Aktiviteter: Salg af aflagt tøj, møbler og gamle ting. Pengene går til at hjælpe mennesker i Afrika, Asien og Mellemøsten gennem Danmissions projekter. Derudover sociale og kulturelle arrangementer. Lions Club Gladsaxe Genbrugsbutik Kontakt: Lions Genbrugsbutik, Søborg Torv 7 9, 2860 Søborg Telefon: gladsaxe@lions.dk lions.genbrug@mail.dk Aktiviteter: Genbrugsforretning, hvor indtjeningen går til humanitære formål. Rumæniensprojektet af 1992 / Børneshoppen Kontakt: Anne Heibroch, Børneshoppen, Søborg Hovedgade 62B, 2860 Søborg Telefon: rp92.dk@gmail.com 10

11 Aktiviteter: Børneshoppen er en genbrugsbutik med salg af tøj og legetøj og andre brugsting til børn 0-16 år. Besøgstjenester Røde Kors, Besøgsvenner Kontakt: Marianne Wiinberg Jensen Telefon: Aktiviteter: Besøg og omsorg hos ældre i eget hjem. To gange årligt mødes alle besøgsvennerne til kaffe, kage og socialt samvær. Ældresagens Besøgsvenner i Gladsaxe Kontakt: Jette Holte Telefon: jetteholte@gmail.com Alternativ kontakt: Birgit Fischer, ) Aktiviteter: Besøg hos ældre borgere i Gladsaxe Kommune. Buddinge Kirkes besøgstjeneste Kontakt: Sognepræst Peter Friis Olesen. Telefon: pfo@km.dk Aktiviteter: Buddinge Kirkes Menighedspleje tilbyder besøgsvenner. Frivillige besøgsvenner kommer på regelmæssige besøg efter aftale. Frivillige Motionsvenner Kontakt: Lis Greisholm Christiansen Telefon: soflgc@gladsaxe.dk Aktiviteter: At tilbyde motion til ældre borgere i Gladsaxe, som ikke kan følge et normalt motionstilbud. De frivillige motionsvenner mødes i De frivilliges hus i Bagsværd sidste torsdag i måneden kl Misbrugere og pårørende Anonyme Alkoholikere (AA) Kontakt: Anonyme Alkoholikere 11

12 AA vagt-telefon: Aktiviteter: Møder i fællesskab om alkoholproblemer. Lokale grupper i Søborg, Høje Gladsaxe og Bagsværd. Ring til vagttelefonen for nærmere oplysninger. Det Udgående Team i Region Hovedstaden Kontakt: Connie Mørck, Det udgående Team, Hovedvejen , 1., 2600 Glostrup, man-fre. kl Telefon: cmk@laenke-ambulatorierne.dk Frivillig-tlf.: Aktiviteter: Rådgivning, vejledning om alkoholmisbrug, støtte til pårørende og fællesspisning. Vi tilbyder at introducere det behandlingssted, du foretrækker. Vi kan møde op på hospitalet og gå på hjemmebesøg. Gladsaxe Lænken Kontakt: Gladsaxe Lænken, Østmarken 4 B, 1. sal, 2860 Søborg, man. og tors. kl Telefon: Kasserer: jskyum@mail.dk Aktiviteter: Støtte og samvær med folk, der ønsker en tilværelse uden alkohol. Udflugter, kulturelle arrangementer, tema-aftener, bankospil, fællesspisning, foredrag, socialt samvær, selvhjælpsgrupper og netværk. SMART Recovery Kontakt: Selvhjælpskoordinator, Bente Sæderup Telefon: selvhjaelpnu@ltk-frivilligcenter.dk Aktiviteter: Selvhjælpsgruppe for mennesker med afhængighedsproblematikker (primært stoffer og alkohol). Ugentlige gratis selvhjælpsmøder, anonymt og frivilligt. Vi mødes hver onsdag: kl.16:30-18:00 på Rustenborgvej 2A, 2880 Kgs. Lyngby. Der vil blive oprettet en lokalgruppe i Gladsaxe i løbet af 2015, ring og hør nærmere. 12

13 Integration Kvindegrupper i Høje Gladsaxe Tirsdagsgruppen: Kontakt: Sadia Telefon: Primært kvinder fra Somalia, men alle er velkomne. Mulighed for syning og hygge. Hver tirsdag mellem 19 og 23. Mødes i Pulsen i Høje Gladsaxe. Onsdag: Kontakt: Jannie Telefon: Blandet gruppe, der mødes til hygge fra 19 til 22. Mødes i Pulsen i Høje Gladsaxe. Torsdag: Kontakt: Emel Telefon: Tyrkiske/kurdiske kvinder mødes på Grønnemose skole hver torsdag fra 19 til 22. Pigegruppe: Kontakt: Jannie Telefon: Piger i alderen år mødes til hyggeligt samvær i Pulsen. Hver torsdag fra 15 til 18. Fredag: Kontakt: Zara Y. Jensen Telefon: Seniorklubberne i Høje Gladsaxe, Høje Gladsaxe Torv 2G, 2860 Søborg. Åbent hver fredag formiddag, for kvinder i alderen 35 til 70 år. Socialt samvær, madlavning, håndarbejde, ture, samtale. Netværk for flygtninge og indvandrere i Gladsaxe Kontakt: Ulla Kleisdorff Telefon: Kontakt: Stine Riis, formand kristineriis@mail.dk Telefon: gladsaxenetvaerk@gmail.com Aktiviteter: Netværk for nydanskere, som har brug for hjælp i hverdagen, eller blot vil møde andre. Ugentlig sprogcafé med kaffe og te, lektiehjælp, hjælp til breve fra kommunen og staten. Hjælp til opgaver på studiet, samt diverse sociale og kulturelle aktiviteter. Træffetid: tirsdag kl på Telefonfabrikken, Telefonvej 8, 2860 Søborg, undervisningslokale 2. 13

14 Onsdag kl : lektiehjælp på Hovedbiblioteket, Søborg Hovedgade 220, 2860 Søborg, lokale 2 i underetagen. Røde Kors, Integration Kontakt: Susanne Schou Telefon: brisuan@mail.dk Aktiviteter: Cykelundervisning til forskellige etniske grupper. Undervisningen foregår hver søndag kl på Gladsaxe Ungsdomsskole, Gladsaxevej 315. Sierra Leone Danish Society Kontakt: Hassan Dyfan Telefon: sldsevent@gmail.com Aktiviteter: Sport, familieudflugter, debat, uafhængighedsdag og integrationsarrangementer. Somalisk kvindeforening i Gladsaxe Kontakt: Sadia Adan Galool Telefon: / (kl. 18) sgalool@yahoo.dk Aktiviteter: Socialt samvær, motion, weekendture og andre kulturelle arrangementer, lektiehjælp til børnene. Børn, unge og pårørende FBU Forældrelandsforeningen Hovedstaden Midt og Øst Kontakt: Marlene Simoni Telefon: fbu@fbuhovedstaden.dk Aktiviteter: samler, støtter og rådgiver forældre, hvis børn og unge modtager eller har modtaget særlig støtte efter "Lov om Social Service, herunder anbringelse uden for hjemmet. Rådgivning, forældrekurser, bisidderordning og medlemsblad. Landsdækkende åben, anonym telefonrådgivning på FBU-LINIEN tlf Foreningen Far til støtte for børn og forældre Kontakt: se online: 14

15 Aktiviteter: Foreningen Far støtter børn og forældre, og yder bl.a. gratis og anonym rådgivning om forældremyndigheds- og samværsområdet, samt om forældresamarbejde med fokus på barnet. Træffetid: Åben, anonym rådgivning i De Frivilliges Hus, Taxvej 15, 2880 Bagsværd, onsdag i ulige uger kl.19: Natteravnene Kontakt: Roland Pedersen Telefon: gladsaxe@natteravnene.dk Aktiviteter: Natteravnene planlægger og gennemfører vandringer i lokalmiljøet. Vi går altid i hold på tre, helst mænd og kvinder sammen. Reservebedsteordning Kontakt: Formand Hans Arnbjerg Telefon: Kontakt: Karin Grøntved Telefon: gladsaxebedste@live.dk Aktiviteter: Formidling af kontakt mellem reservebedsteforældre og småbørnsforældre med behov for hjælp til børnepasning ved akut sygdom. Ungdommens Røde Kors i Gladsaxe Kontakt: Formand Andreas Herold Telefon: gladsaxe@urkmail.dk, Aktiviteter: Lektiecaféer i Høje Gladsaxe og Værebro. Lektiecafé Høje Gladsaxe: Kontakt: Laura Ryder Tønnesen Telefon: sagwapost@gmail.com Lektiecafé Værebroparken: Kontakt: Laila Bacher lailabacher@hotmail.com Erhvervsguiderne Kontakt: Center for Socialt Ansvar Telefon: info@erhvervsguiderne.dk Aktiviteter: frivillige voksne mentorer for unge fra klasse, som gerne vil have en hjælpende hånd til at klare skolen bedre, få mere struktur i tilværelsen og fokus på fremtiden. 15

16 Sociale Væresteder Skur2 Kontakt: leder Kennet Petersen, Høje Gladsaxe 71, 2860 Søborg Telefon: Aktiviteter: Værested for bl.a. misbrugere og psykisk sårbare mennesker. I skur 2 tilbyder vi en række aktiviteter, der har fokus på at skabe muligheder, så brugerne kan udvikle sig personligt og opnå en højere livskvalitet. Vi har gode lokaler, der muliggør mange forskellige aktiviteter, f.eks. værksted, billard, køkken m.m. Delvist kommunalt tilbud. Åbningstid: mandag til torsdag kl og fredag kl Mødestedet Kontakt: leder Kennet Petersen, Bagsværd Hovedgade 175, 2880 Bagsværd Telefon: kenpet@gladsaxe.dk Aktivitet: Mødestedet et værested for ensomme og psykisk sårbare mennesker. I Mødestedet tilbyder vi en række aktiviteter og samvær. Aktiviteterne har fokus på at skabe personlig udvikling og højere livskvalitet hos brugerne. Vi har bl.a. et træningsrum, køkken og tilbyder udflugter. Kommunalt tilbud. Åbningstid: mandag kl Tirsdag, onsdag og fredag kl Torsdag kl Netværks- og selvhjælpsgrupper ADHD-gruppen Kontakt: Michael Bay Nielsen baynielsen@hotmail.com. Aktiviteter: Netværksgruppe for voksne, der er berørt af ADHD. Mødes jævnligt, ofte med tema eller foredrag. De Frivilliges Korps Kontakt: John René Petersen Telefon: (kl ) korpset@youmail.dk Aktiviteter: At hjælpe foreninger til større arrangementer. Kurser og sociale arrangementer for medlemmerne. 16

17 Kreativgruppen Kontakt: Lone B. Andersen Telefon: (kl ) Kontakt: Vivi Larsen Telefon: Kontakt: Lotte Jul Hansen Telefon: Aktiviteter: Kreativ selvhjælpsgruppe. Gruppen mødes og arbejder med forskellige kreative ting, for eksempel maleri, decoupage, tekstiler og 3Dkort. Mødes i De Frivilliges Hus, Taxvej 15, 2880 Bagsværd, mandag kl Litteratur, der lindrer Kontakt: Selvhjælpskoordinator, Bente Sæderup Telefon: selvhjaelpnu@ltk-frivilligcenter.dk Aktivitet: Højtlæsning af god litteratur og efterfølgende gensidig snak om, hvordan teksten påvirker os. Læsegruppeleder er Hanne Holck, tidl. bibliotekar. Migræniker-gruppen Kontakt: Anne Bülow-Olsen Telefon: info@migraeniker.dk Aktiviteter: Mennesker med migræne mødes og snakker om problemer og glæder i livet som migræniker. De Frivilliges Hus, Taxvej 15, 2880 Bagsværd, ca. hver 6. onsdag kl Mindfulness selvhjælpsgruppe Kontakt: Ragna Heide Telefon: ragnaheide@youmail.dk Aktiviteter: En selvhjælpsgruppe, der praktiserer mindfulness -filosofien via meditative øvelser. Mødested for kræftramte Patienter, pårørende og efterladte Kontakt: Kræftens Bekæmpelse mtn@cancer.dk Kontakt: De Frivilliges Hus Telefon: Aktiviteter: Frivillige fra Kræftens Bekæmpelse tilbyder et frirum for alle, der er berørt af kræft. Træffetid: mandag i lige uger kl :45, De Frivilliges Hus, Taxvej 15, 2880 Bagsværd. Onsdagstræf Kontakt: Lone B. Andersen 17

18 Telefon: (kl ) Kontakt: Vivi Larsen Telefon: Kontakt: Ebba Nielsen Telefon: Aktiviteter: Gruppe for førtidspensionister. Socialt samvær og netværk med ligestillede. Mødes i De Frivilliges Hus, Taxvej 15, 2880 Bagsværd, onsdag i ulige uger kl Pigegruppen Kontakt: Bo Brodersen, Familie og ungecenteret Telefon: sofbob@gladsaxe.dk Kontakt: Rasmus Nørgaard, Pædagogisk-psykologisk rådgivning Telefon: rasnor@gladsaxe.dk Aktiviteter: Netværksgruppe for stille, ensomme piger i alderen år. Mødes en gang om ugen i De Frivilliges Hus, Taxvej 15, 2880 Bagsværd. Ledet af voksne frivillige. Kommunalt tilbud. Samtalegruppe for pårørende til psykisk syge Kontakt: BEDRE PSYKIATRI v/johannes Fredborg Telefon: jof@ofir.dk Aktiviteter: Gruppeforløb af ca. et års varighed. Det kan være en stor psykisk belastning at være pårørende. De pårørende er udsat for både krise, sorg og stress. I samtalegruppen er der mulighed for at træffe andre i samme situation. Slank på en hyggelig måde Kontakt: Birthe Enemark Telefon: birtheenemark@webspeed.dk Kontakt: Hanne D. Sørensen Telefon: hds_1234@yahoo.dk Aktiviteter: Gymnastik, gåture, sund kost, aktiviteter ud af huset. Mødes i De Frivilliges Hus, Taxvej 15, 2880 Bagsværd, onsdag i lige uger kl Sorggruppe Kontakt: Psykoterapeut/psykiatrisk sygeplejerske Hans Henrik Andresen Telefon: (man. kl ) forebyggelsescenter@gladsaxe.dk Aktiviteter: Har du mistet en nær person? Været igennem en svær skilsmisse eller en anden voldsom oplevelse, og har svært ved at komme videre? 18

19 Gruppen mødes en gang om ugen under ledelse af to psykoterapeuter. Møderne foregår i Forebyggelsescenteret, Søborg Hovedgade 200, 2860 Søborg. Tilbuddet er kommunalt. Ældre Seniorcentre Frivilligt arbejde på ældre området i Gladsaxe Kommune Kontakt: Ea Lykke Elsborg Telefon: sofeel@gladsaxe.dk Aktiviteter: Telefonkæden, der giver borgerne et tryghedsopkald hver morgen, bytursvenner og gåtursvenner, frivillige ledsagere til byture og spadsereture m.m. Senior fitnesshjælpere og mandegruppe. Seniorcentret Bakkegården Kontakt: Hanne Rügge, Seniorcentret Bakkegården, Taxvej 18, 2880 Bagsværd Telefon: hanrug@gladsaxe.dk Aktiviteter: Aktivitetsrum, aktiviteter på tværs og banko hver torsdag. Seniorcentret Egegården Kontakt: Betina Kruse, Seniorcentret Egegården, Klausdalsbrovej 213, 2860 Søborg Telefon: sofbkr@gladsaxe.dk Aktiviteter: Aktiviteter i caféen og i afdelingerne med beboerne: banko, sang, spil m.m. Gåture med beboere i området og køre beboere til aktiviteter. Ledsagelse af beboere til f.eks. hospital, hjælpe ved arrangementer, være besøgsven for beboere og hjælp til at benytte computer, f.eks. mail, skype, musik eller spil. Seniorcentret Møllegården Kontakt: Betina Kruse, Seniorcentret Møllegården, Bagsværd Møllevej 9, 2800 Kgs. Lyngby Telefon: sofbkr@gladsaxe.dk mollegaarden@gladsaxe.dk Aktiviteter: Aktiviteter i Møllestuen og i afdelingerne med beboerne: banko, sang, spil m.m. Gå ture med beboere i området og køre beboere til aktiviteter. Ledsagelse af beboere til f.eks. hospital, hjælpe ved arrangementer, være besøgsven for beboere og hjælp til musik og spil. 19

20 Seniorcentret Rosenlund Kontakt: Camilla Norby Larsen, Seniorcentret Rosenlund, Mørkhøjvej 336, 2730 Herlev Telefon: / canola@gladsaxe.dk Aktiviteter: Banko, underholdning, gåture, biograf, dans og musik. Seniorklubberne i Høje Gladsaxe Kontakt: Formand for husrådet Ulla Reitz, Seniorklubberne, Høje Gladsaxe Torv 2G, 2860 Søborg Telefon: ulla.reitz@gmail.com Aktiviteter: Brugerstyrede tilbud og aktiviteter for kommunens ældre, seniorer, pensionister, efterlønnere og selvpensionerede. Handicapegnede forhold. For at bruge huset, skal du være del af en klub eller deltage i en aktivitet, som en af klubberne tilbyder. Træningscenter Gladsaxe Træningscenter Gladsaxe, Kildebakkegårds Alle 165, 2860 Søborg Kontakt: Bente Melgård Clausen Telefon: / traeningscenter@gladsaxe.dk Kontakt: Marelis Petersen Telefon: / Aktiviteter: Banko, underholdning, gåture, biograf, dans, musik, køreture og fitness-hjælpere. Ældre Sagen Gladsaxe Kontakt: formand Lise Vork, Telefonfabrikken, Telefonvej 8, 2860 Søborg, kontortid: 13:00-15:00 Telefon: aeldresagen.gladsaxe@live.dk Aktiviteter: Medlemsmøder med foredrag, gåtursgrupper, cykelgrupper, motionshold, museums- og virksomhedsbesøg, ture til ind- og udland, konversationshold i engelsk, tysk, fransk og spansk, PC-Café, håndarbejdskreds, litteraturkreds, studiekreds om slægtsforskning, syng-med-grupper, bridge, whist, billard, petanque og skak, teaterbesøg. Candlelight dinners for demensramte og ægtefæller. Handyman-ordning og 2 social-humanitære tjenester (også for ikke medlemmer): ledsagertjenesten og besøgsvennerne. Oplysning og rådgivning Advokatvagten Kontakt: Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg Hovedgade 220, 2860 Søborg 20

21 Aktiviteter: I din lokale advokatvagt, kan du - helt anonymt modtage en hurtig juridisk vurdering af din situation. Advokatvagten kan dog ikke føre din sag, og du kan ikke ringe men skal møde op personligt. Akuttilbuddet Kontakt: Nybrogård, Nybrovej 321, 2800 Kgs. Lyngby Telefon: akuttilbuddet@gladsaxe.dk Aktiviteter: Telefonrådgivning for borgere i akut psykisk krise, pårørende og samarbejdspartnere. Tilbuddet er kommunalt. Beboerrådgivningen i Høje Gladsaxe Kontakt: Beboerrådgiver Jannie Møgelgaard, Høje Gladsaxe Torv 2B, 2860 Søborg, mandag kl , onsdag kl og fredag kl Telefon: Aktiviteter: Rådgivningen fungerer som et socialt kontaktsted for beboerne i Høje Gladsaxe, og laver netværksskabende projekter og aktiviteter. Diabetesrådgivning Kontakt: Forebyggelsescenteret, Søborg Hovedgade 200, 2860 Søborg Telefon: / forebyggelsescenter@gladsaxe.dk Aktiviteter: Diabetesskole for personer med type 2 diabetes og deres pårørende, hvor man bl.a. kan lære om type 2 diabetes, og om hvordan livet med sygdommen kan håndteres. Henvisning via egen læge. Temaaftener om diabetes 1 og 2. Tilbuddet er kommunalt. Familie- og ungecenteret Kontakt: Familie- og Ungecentret, Ilbjerg Allé 38b, 2860 Søborg Telefon: familiecenter@gladsaxe.dk Aktiviteter: Gladsaxe kommunes tilbud til børn, unge og familier, der har brug for hjælp. Åben anonym rådgivning henvender sig til familier med børn og unge under 18 år. Træffetid: Ring på mandag til fredag kl Tilbuddet er kommunalt. 21