Kallemosen 58, Aabenraa Tlf.: Program Forår 2017

Transkript

1 Kallemosen 58, Aabenraa Tlf.: Program Forår

2 Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Motionsrummet Åbent hver dag fra For at maskiner må benyttes skal man modtage instruktion. Tirsdag kl er der instruktør til rådighed i motionscenteret. Book venligst tid i receptionen til instruktion. Træning er på eget ansvar. Cirkeltræning Op på Dupperne Tirsdag kl. 11:00-13:00. Sjov og fælles konditionstræning i den store sal og motionsrum i form af forskellige øvelser stående, gående og på gulvet. Pulsen kommer i omdrejninger og kroppen bliver rørt. Kontaktperson: Ingrid Hyldahl Lauritzen. Styrk kroppen og let hverdagen Onsdag kl Motionstilbud til DVD i den store sal, hvor man både kan udføre øvelserne siddende og stående. Øvelserne styrker hele kroppen, øger udholdenhed og balance. Balance-holdet Torsdag kl Styrk din balance med øvelser, der udføres siddende, stående og gående i husets lille sal. Der tages hensyn til de udfordringer, vi hver især kommer med. Kontaktperson: Åse Christensen. Stolegymnastik Torsdag kl Vi starter med stolegymnastik og slutter med fælles kaffe og sang. Alle kan være med. Kontakt : Inge Lundsfryd på tlf.: HUSORDEN FOR AKTIVITETSCENTRET: Vi vil gerne bede jer hjælpe os med at passe på vores lokaler, og aflevere dem i den stand man selv ønsker at forefinde dem. Før lokalerne forlades skal man sørge for: 1. At rydde op og aflevere porcelæn i køkkenet. 2. At sætte borde og stole på plads. 3. At feje gulve og tørre borde af for evt. pletter. 4. At lukke vinduer og slukke lyset i alle rum. 5. Der må ikke nydes selvmedbragt mad og drikke i centret!! FRIVILLIGE MEDARBEJDERE Har du lyst til at blive frivillig i et glad frivillig team, vil vi gerne høre fra dig. Det kan være i køkkenet, caféen, rengøringen eller receptionen eller hvor som helst. Du henvende dig bare på kontoret, og få mere information. Har du idéer til nye aktiviteter, er de også meget velkommen. Vi glæder os til at hilse på dig. Stavgang Tirsdag kl Vi går ture ved skov og strand i alt slags vejr. Vi deler os i 2 hold. Nogle går hurtig og langt, andre langsomt og kortere ture. Turen afsluttes med fælles kaffe. Kontakt: Anneline Boger på tlf.:

3 Aktiviteter for foreninger/klubber: Dansk Blinde Samfund - Netværk Aabenraa. Arrangementerne har forskelligt indhold, ring evt. for info. Alle blinde/svagsynede medlemmer og ikke medlemmer af Dansk Blindesamfund er velkomne med eller uden ledsager. Kontaktperson: Mette Strojek tlf mette.strojek@blind.dk HK seniorklub Tirsdage ulige uge spiller vi kortspil fra kl Tirsdage lige uge fra kl holder vi forskellige slags arrangementer, der annonceres i HK bladet og på vores hjemmeside. Kontaktpersoner: Åse Bundesen, tlf og formand Kaj Matthiesen, tlf KOL forening for lungesyge Gruppen er flyttet til Nygadehuset fra den 25.januar 2017 Kontaktperson: Niels Orla Pedersen tlf Gigtforening - hensynstagende gymnastik Onsdag kl Vi laver siddende, stående og gående øvelser til CD. Afsluttes med hyggeligt samvær. Kontaktperson og tilmelding til: Elna Kofoed Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Rollator-banden - gå-tur med og uden rollator. Tirsdag kl Først går vi ture i nærmiljøet i tempoer efter behov og bagefter drikker vi kaffe sammen i naturen eller caféen alt efter vejret og humøret. Læseklub: Onsdag i ulige uger fra Kontaktperson: Tove Johnsen på tlf.: Stofmaling Torsdag fra Vi maler på diverse stoffer. Medbring selv en T-shirt til at male på. Afsluttes med samvær og kaffe. Nye medlemmer er velkomne. Kontaktperson Lisbeth Lauritzen tlf Mandeklub Onsdag kl Alle mænd er velkommen til fælles mandestund. Vi skal drøfte alt mellem himmel og jord, fra politik, historie, job til vejrforhold. Vi spiller diverse spil, og hygger os med kaffe. Den danske sang Fredag fra 10 til Vi synger sange, og hygger os med kaffe og brød. Vi har en musiker til at spille for os til alle danske sange - nye og gamle som vi har lyst til. Pårørendegruppe til personer med demens Torsdag i lige uger kl Gruppen består for tiden af personer Yderligere information ved Inga Matthiesen, tlf

4 Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Quilling - Kreativt værksted med papirstrimler Torsdag fra Vi hygger os med egne kreative ting, inspirerer hinanden og udfordre os selv og hinanden indenfor kreativitet med quilling. Alle kreative sjæle er meget velkomne. Kontaktpersoner: Kirsten Nielsen og Erika Christensen Kort, æsker og serviet-decoupage Tirsdag fra Vi laver kort, æsker og lignende af forskellige materialer, som vi selv medbringer. Vi hygger os med kaffe og snak. Kontaktperson: Helga Falk Nielsen tlf / Seniordans Torsdag fra Pris 20 kr. pr. gang inkl. fælles kaffe. Alle er velkomne. Man behøver ikke at have partner eller have kendskab til dans. Kontaktperson: Bothilde Vølkers tlf Linedance Torsdag kl Sjov motion i form af dans til god musik. Slægtsforskning Mandag i lige uger fra Vi arbejder sammen om slægtsforskning og hjælper hinanden med de udfordringer vi møder. Kontaktperson: Preben Asmussen tlf.: Billard Daglig fra For både mænd og kvinder og i hyggeligt samvær med baller og køer. Du er også velkommen til at samle dit eget hold. Kontaktperson: Peter Pedersen tlf Reperationsværksted Den første torsdag i hver måned fra kl 13:30-15 Bring selv de ting du ønsker at få repareret. Aktiviteter for foreninger/klubber: Mageløs - Aabenraa Single /venskabsklub Klubaften den anden onsdag i hver mdr. kl Der er tilmelding til mange forskellige aktiviteter. Den sidste onsdag i mdr. holder vi fælles madlavning. Alle kan være med, da det ikke kræver de store kogekundskaber. Vi deler udgifterne og hjælper med tilberedningen af maden. Kontaktperson: Harry Hansen tlf Pionererne Onsdag Vi ser film, spiller lotto, hygger os med underholdning, laver udflugter og andre spændende ting. Kontakt John Henning på tlf Patchwork (Jomfru Fannys Quiltere) Vi mødes en gang om måneden en tirsdag fra kl , samt nogen weekender. Kontaktperson: Solveig Jensen tlf D.H.F. Hyggeklub Mandag fra Vi laver forskellige aktiviteter så som spil, film, hyggesnakke aften, alt efter medlemmernes ønske. Hver aften starter og slutter med en sang. Vi har en udflugt og juletur. Alle er velkomne. Kontaktperson: Tove Lildholdt på Visevenner Mandag kl Vi synger bl.a. sange fra vores ungdom, men har også nyere sange på repertoiret. Kontaktperson: Børge Christensen Frimærkeklub Mandage kl Der byttes, holdes foredrag, besøger andre klubber i Jylland, udlands tur til messer. Kontaktperson: : Leif Ziehrer Tlf

5 Aktiviteter for foreninger/klubber: Tele Sønderjyllands Seniorklub - TSSK Mandag kl TSSK er en forening for nuværende og tidligere ansatte i TDC, Tele Danmark, Tele Sønderjylland og Post og Telegrafvæsenet. TSSK har IT-klub i Kirsebærhaven for interesserede medlemmer. Kontaktperson Gert Søgaard Jensen tlf Webside: tssk.birgit-og-gert.dk Knipling Onsdag fra Knipling - hjælp til fra start til slut, samt hjælp til nybegynder, som gerne vil prøve første gang. Kontaktperson: Tove Lildholdt på tlf Mandagsklubben VIRKE Mandag kl Tilbyder forskellige aktiviteter. Vi strikker, hækler, laver smykker, spiller kort og meget mere. Og ikke mindst hygger vi os. Alle er velkommen. Kontaktperson: Margarethe Matzen tlf D.H.F. - Lottospil: 1.onsdag i måneden fra 19-22, fra januar til juni. Alle er velkomne. Pris for ikke medlemmer 25 kr. Kontaktperson: Ida Lildholdt på tlf Ældre Sagen lokalbestyrelsen for Aabenraa Forskellige arrangementer - se Ældresagens program. Kontaktperson: Jørgen Ravn Storgaard tlf Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: EDB - Ældresagen Tirsdag og torsdag fra kl. 9:30 til 12:00 (dag kan vælges). Individuel grundundervisning på egen computer. , internet, Office dokumenter og regneark, Nem-id, digital post, billeder. Undervisning i hold på max. 6 kursister. Tilmelding til Finn Hove tlf IT-Café Ældresagen Onsdage kl Hjælp til og for alle med tablet, telefon og/eller computer. Mød bare op med dit udstyr. Kontaktperson: Gert Vonsild tlf Kirsebærhavens Træværksted Tirsdage kl. 9 11:30 Vi mødes i Kirsebærhavens Café, og kører samlet herfra til værkstedet hvor der er 10 forskellige maskiner til rådighed. Tilmelding nødvendig. Kontaktperson: Ove Jensen tlf Vil du gerne være med i et af vores tre orkester, kontakt først personale på kontoret. Glad Musik - samspil efter noder Fredage kl i hver anden uge Gruppen spiller efter noder og musikgenren er bred. Medbring dit instrument og nodestativ. Kirsebærhavens Orkester Unoderne Tirsdage kl Orkesteret øver på deres repertoire hver tirsdag formiddag. Er du interesseret i orkesterdeltagelse så kig gerne forbi. De frie Fugle - samspil efter gehør Fredage kl I denne musikgruppe er der fokus på at have det sjovt sammen i samspil efter gehør og dagsform. 16 5

6 Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Yoga Mandage kl Yoga for dig, der har lyst til at lave øvelser sammen med andre i godt selskab, så kroppen bliver styrket til forskellige øvelser. Husk liggeunderlag. Yoga til DVD Mandage kl Positive oplevelser og velvære til krop og sjæl. Siddende og liggende øvelser, husk liggeunderlag. Kreativt Værksted Fredage kl efter aftale med Ina tlf Tag dine egne materialer med, som du udfolder dig kreativt med. Der er plads til alle - kom forbi og prøv. Måske bliver du inspireret til at prøve kræfter med andre materialer og kreative hobbyer. Det kan f.eks. være strik, quilt, patchwork, smykker, kort, billeder, decoupage, dukker eller andre spændende håndværk. Krolf Mandage kl starter i foråret, kig på opslagstavlen. En sjov motionsform, hvor golf og kroket bliver klonet til et udendørsspil - KROLF. Vi har udstyret så bare kom og prøv. De små grå - hjernegymnastik Tirsdag fra kl Små udfordringer for hjernen, så den også bliver vedligeholdt og smurt. Vi spiller spil sammen, quizspil og talspil. Hvis du tror, du er for lille til at gøre en forskel, så har du aldrig haft en myg i sengen. Der er altid brug for dig i Kirsebærhaven! Brugerrådet: Brugerne af Kirsebærhavens Aktivitetscenter vælger på den årlige generalforsamling et Brugerråd. Det nuværende Brugerråd består af : Bjarne Andreasen (formand) Stig Westhoff (næstformand) Bothilde Vølkers (kasserer) Sønnich Andresen (sekretær) Lilian Jensen (medlem) Ina Olesen ( suppleant ) Tommy Poulsen (suppleant) Kontaktpersoner : Bjarne Andreasen, Formand for brugerrådet bjarneandreasen@gmail.com Joanna Wolf, daglig leder og reservation jdw@aabenraa.dk Winnie Tanja Esbensen, Medarbejder wte@aabenraa.dk Iben Gadeberg Christensen, Medarbejder ig@aabenraa.dk Køkken Aktivitetscentrets hjemmeside : Aktivitetscentrets adresse : Kirsebærhavens Aktivitetscenter Kallemosen Aabenraa Tlf.:

7 Praktiske Oplysninger Åbningstider: Husets åbningstid er dagligt fra kl til 16.00, eller efter aftale. Centeret er lukket i weekenden Nye brugere: Første mandag i måneden kl. 10, har vi orientering for nye brugere. Her er alle hjerteligt velkomne, nye såvel som gamle brugere, der gerne vil vide mere. Der er rundvisning i hele centret og der bliver givet en orientering om de mange måder, centret kan benyttes på, og naturligvis også om aktiviteter, arrangementer og udvalg. Hvad koster det i Kirsebærhavens Aktivitetscenter? Alle brugere kan komme i Kirsebærhavens Aktivitetscenter mod betaling af årligt medlemsgebyr på kr. 100,- pr. kalenderår. Medlemskort udstedes i vores reception. Herudover koster det kun de materialer, der evt. skal bruges til den enkelte aktivitet. Reception - her kan du: Købe medlemskort og billetter til arrangementer Købe vare der er fremstillet i huset Henvende dig, hvis du er i tvivl om noget Få fotokopieret noget til eget forbrug Cafeteria er åbent fra 9-16 Du kan købe boller, smørebrød og småkager lavet i huset. Du kan også købe varm mad i vores cafeteria fra kl til kl Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Erindrings-café i Kirsebærhaven Kl på følgende datoer i foråret: 20. februar, 20. marts og 24. april. Erindringscaféen er for alle og rum for dem, der gerne vil opdage de skatte, der gemmer sig i egne og andres hukommelse. Kirkebil kan rekvireres. Tilmelding til sognepræst Eva Wiwe Løbner ( ) og Pastor emeritus Erik Monrad ( ). Gudstjeneste i Kirsebærhaven Søndag den 5. februar og søndag den 7. maj kl Efter gudstjenesten er der kaffebord og samvær, og vi afslutter med et lille traktement. Pris kr. 30,- kirkebil kan rekvireres. Tilmelding ikke nødvendig men ring gerne for yderligere information til Margarethe Matzen tlf.: G.Y.F.-gruppen Onsdage i ulige uger kl Denne gruppe henvender sig til yngre førtidspensionister, hvor samvær og fællesskab er nøgleordene. Vi drøfter alt mellem himmel og jord, der har relevans for os i vores målgruppe. Kontaktperson: Bjarne Andreasen tlf.: Kom i form i glant selskab Mandage kl Gruppen henvender sig til specielle brugere, der har lyst til at træne i vores motionscenter i en lille gruppe under støtte og vejledning af nogle af husets frivillige hjælpere. Der vil i gruppen også blive lagt vægt på godt socialt fællesskab. Der er begrænsede pladser på holdet, vil du gerne vide mere, skal du henvende dig til personalet. 7

8 Åbne aktiviteter, hvor alle kan deltage: Torsdagsklubben - madlavning for mænd Torsdag hver 14. dag fra Vi afslutter med fælles spisning. Tilmelding nødvendig på tlf Mandags-madlavning for mænd Mandage kl Hyggeligt samvær omkring fælles madlavning og måltid. Tilmelding nødvendig på tlf Problemer med din PC? Onsdag fra Der kræves medlemskab af aktivitetscentret for at få hjælp, og du skal tilmelde dig på forhånd til Bjarne Andreasen tlf Præsentation af Kirsebærhavens Aktivitetscenter Kirsebærhavens Aktivitetscenter er et mødested for alle Aabenraa Kommunes borgere, som er over 60 år eller førtidspensionister, samt foreninger med denne målgruppe. Centrets formål er at skabe en platform for den forebyggende og sundhedsfremmende indsats i kommunen og aktivere så mange borgere som muligt. Vi har fokus på at styrke og bevare borgerens ressourcer og skabe rammer og tilbud, der understøtter borgerens sundhed og livskvalitet samt muligheder for at leve et godt liv. Kirsebærhavens Aktivitetscenter har åbent fra mandag til fredag med forskellige aktiviteter lige fra kreative udfoldelser, foredrag, udflugter og til sundhedsfremmende tiltag. Opgaverne løses i høj grad af en stor indsats fra lokale frivillige, foreningerne, organisationerne og brugerrådet. Kortklub Torsdage kl Vi hygger os sammen omkring et spil kort eller flere. Fællesskab og kaffe er også vigtige ingredienser i vores gruppe, hvor både mænd og kvinder er hjertelig velkomne. Kirsebærhavens Aktivitetscenters mål: Centrets skal være et levende og åbent sted, hvor borgerne aktivt kan indgå i fællesskabet for at styrke sundhed og trivsel. Centret bygger på frivillig indsats og borgerens aktive medvirken til at yde omsorg for sig selv og andre. Centret er et mødested, hvor man kan få udfordringer, inspiration, oplevelser, støtte og opbakning, være kreativ, udvikle, udveksle ideer, skabe netværk, styrke hukommelsen og helbred. Frivillige i husets hyggelige café. Fællesskab fødes når jeg bliver til os. Kom og bliv en del af vores fællesskab. 8 13

9 Arrangementskalender Forår 2017 April Maj Juni Lør 1 Man 1 Tor 1 Søn 2 Tir 2 Fre 2 Man 3 Ons 3 Lør 3 Tir 4 Tor 4 Søn 4 Ons 5 Fre 5 Grillfest Man 5 Tor 6 Lør 6 Tir 6 Fre 7 Påskefrokost Søn 7 Ons 7 Lør 8 Man 8 Tor 8 Søn 9 Tir 9 Fre 9 Man 10 Ons 10 Lør 10 Tir 11 Tor 11 Søn 11 Ons 12 Fre 12 Man 12 Tor 13 Skærtorsdag Lør 13 Tir 13 Fre 14 Langfredag Søn 14 Ons 14 Lør 15 Man 15 Tor 15 Søn 16 Tir 16 Fre 16 Man Påskedag Ons 17 Lør 17 Tir 18 Tor 18 Fælles tur Søn 18 Ons 19 Tøjsalg Fre 19 Man 19 Tor 20 Lør 20 Tir 20 Fre 21 Søn 21 Ons 21 Lør 22 Man 22 Tor 22 Søn 23 Tir 23 Fre 23 Sct. Hans Man 24 Erindringscafé Ons 24 Lør 24 Tir 25 Tor 25 Søn 25 Ons 26 Fre 26 Man 26 Tor 27 Lør 27 Tir 27 Fre 28 Søn 28 Ons 28 Lør 29 Man 29 Tor 29 Søn 30 Tir 30 Fre 30 Ons Arrangementskalender forår 2017 mere info om arrangementer kommer på tavlen og hjemmesiden. Januar Februar Marts Man 2 Åbning KA kl 10 Ons 1 Ons 1 Tir 3 Tor 2 Tor 2 Ons 4 Fre 3 Frokostjazz Fre 3 Tor 5 Lør 4 Lør 4 Fre 6 Søn 5 Søn 5 Lør 7 Man 6 Man 6 Søn 8 Tir 7 Tir 7 Man 9 Ons 8 Ons 8 Tir 10 Tor 9 Tor 9 Ons 11 Fre 10 Fre 10 Fællesspisning tor 12 Lør 11 Lør 11 Fre 13 Søn 12 Søn 12 Lør 14 Man 13 Man 13 Søn 15 Tir 14 Tir 14 Man 16 Ons 15 Ons 15 Tir 17 Tor 16 Tor 16 Ons 18 Fre 17 Fre 17 Tor 19 Lør 18 Lør 18 Fre 20 Søn 19 Søn 19 Lør 21 Man 20 Erindringscafé Man 20 Erindringscafé Søn 22 Tir 21 Tir 21 Generalforsaml. Man 23 Ons 22 Ons 22 Tir 24 Tor 23 Tor 23 Ons 25 Fre 24 Besøg hj. plejen Fre 24 Tor 26 Lør 25 Lør 25 Fre 27 Søn 26 Søn 26 Lør 28 Man 27 Man 27 Søn 29 Tir 28 Tir 28 Man 30 Ons 29 Tir 31 Tor 30 Fre 31 Påskemarked 9

10 OVERSIGT OVER UGENTLIGE FASTE AKTIVITETER I KIRSEBÆRHAVEN: Åbne aktiviteter (kræver medlemskab af Kirsebærhaven) Foreningsaktiviteter (Kræver medlemskab af pågældende forening) Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Motionsrummet er åbent kl Forbeholdt gruppeaktivitet kl Motionsrummet er åbent kl Forbeholdt instruktion kl Motionsrummet er åbent kl Motionsrummet er åbent kl Motionsrummet er åbent kl Forbeholdt gruppeaktivitet kl TSSK Seniorklub kl Husorkester Unoderne kl Knipling 9-12 Billard kl Den danske Sang kl Visevenner kl Kort, æsker og decoupage kl Styrk kroppen og let hverdagen kl Stofmaling kl De frie Fugle kl Slægtsforskning, lige uger kl Billard kl Åben IT-café kl Seniordans kl Åbent Kreativt Værksted kl KOL gymnastik kl Cirkeltræning, Op på Dupperne kl GYF-gruppen, ulige uger Balanceholdet kl. 10- kl Musikgruppe - Glad Musik kl Mandagsklubben VIRKE kl Rollatorbanden kl Billard 9-11:30 Pårørendegr. for demens torsd i lige uger kl Krolf kl De små Grå kl Mandeklub kl KOL gymnastik kl Yoga kl Yoga til DVD kl Træværksted kl. 9-11:30 Pionererne Kortklub kl kl Kom i Form i glant selskab kl HK-Seniorklub kl Gigtforening, skånsom motion kl Quilling kl Mandagsmadlavning for Mænd kl Stavgang kl Mageløs kl Stolegymnastik kl DHF hyggeklub kl Instruktion i motionsrummet kl Linedance kl Frimærkeklubben Madlavning for Mænd kl