Gørlev Aftenskole

Transkript

1 Gørlev Aftenskole

2 Velkomst og praktiske oplysninger Velkommen DOF Gørlev Aftenskole er at tilbyde en bred vifte af kulturelle oplevelser til borgere i Gørlev på et frit og upolitisk grundlag. Det er vigtigt, at alle får mulighed for at deltage i arrangementer, der forøger læring, livskvalitet og velvære for det enkelte menneske. Vi glæder os til at se gamle og nye deltagere på aftenskolens hold. God fornøjelse og vel mødt til sæsonens undervisning. Skoleleder Karen Jensen Praktiske oplysninger Sekretariat: Skoleleder Karen Jensen, Joselbjergvej 6, 4540 Fårevejle Telefon: info@gafskole.dk Tilmelding: 1) Tlf. 2) 3) Hjemmeside Herefter fremsendes indbetalingskort. Oplys holdnummer, fag, navn, adresse, fødselsdato, (dog fuldt cpr.nr. for deltagere fra andre kommuner end Holbæk jvf. folkeoplysningsloven). Tilbagebetaling finder sted, hvis et hold ikke oprettes. Det indbetalte beløb kan overføres til andre hold. Tilbagebetaling af kursusgebyret kan kun refunderes indtil 14 dage før kursusstart. Foreningen: Aftenskolen er etableret som en forening i henhold til folkeoplysningsloven. Vedtægter kan rekvireres hos skolelederen. Har du lyst til at deltage i aftenskolens arbejde, er du meget velkommen som medlem, uanset om du deltager på et kursus eller ej. Der vælges desuden årligt en deltagerrepræsentant til bestyrelsen. Foreningen er medlem af Dansk Oplysnings Forbund (DOF). Formand: Formand: Leif Jespersen, Helsingevej 6, 4581 Gørlev lsjjes@pc.dk Tlf.:

3 Islandsrejse Islandsrejse fra 21. til 29. juni 2014 (9 dage) Odsherred Dag Og Aftenskole, og DOF Holbæk Kulturelt Oplysningsforbund og DOF Gørlev Aftenskole, arrangerer for 7. gang en rejse til Island med overlærer og Islandskyndig Birgitte Steen, der har været arrangør og guide på de seks foregående rejser. Rejsen bliver en unik kunst-, kultur og naturrejse til en rig variation af former og farver i midnatssolens skær, hvor vi også besøger Siglufjörður og Landmannalaugar 3300 km i moderne bus og overnatning på gode hoteller. Max. 25 deltagere. Dækket af Dansk rejsegarantifond v. Dalhoff Travel. Få programmet tilsendt eller læs det på Orienteringsaften om Islandsrejsen Tirsdag 26. november til Holbæk Bibliotek Nygade 9-13, 4300 Holbæk. Fri entré. Rejsens indhold vil blive præsenteret i ord og billeder. Mulighed for at få besvaret spørgsmål vedr. rejsen. I marts og april afholdes tre foredrag om Island for alle Islandsinteresserede på Holbæk Bibliotek. Se Tilmelding er nødvendig. Skoleleder Karen Jensen. ODA eller til Birgitte Steen, / / birgitte_steen@hotmail.com 3

4 Fugleliv - Ekskursioner Så skal vi ud og se på ørne i Skåne Ørnetur til Skåne er et begreb og en stor iscenesættelse, der indbefatter stemning, forventning, overraskelse, spektakulære opvisninger - i et stort rum. Og det kan være meget koldt. Vi besøger nogle af de traditionsrige fuglelokaliteter, hvor de store fugle hersker, ørne, glenter samt andre rovfuglearter. Endvidere ser vi store gåseflokke og andre svømmefugle i Skånes vinterlandskab. På turen bør medbringes kikkert, mad og drikkevarer, tøj efter vejrudsigten men vindtæt tøj, halstørklæde og vanter/handsker er vigtig. Hold: Start: Søn. 24. nov kl. 7 ca. kl. 18 Mødested: kl på parkeringspladsen foran brugsen i Asnæs eller kl ved Bauhaus i Holbæk Turleder: Hans Meilstrup, tlf Pris: Kr mødegang Tranedans ved Hammersøen i Sverige I det frodige Skånske landskab - udspiller der sig et fantastisk og enestående fugleliv. Et helt enestående og spektakulært årligt tilbagevendende indslag i fuglelivets naturlige cyklus er den såkaldte tranedans. På markerne rundt om syd for Hammersjøn kan man hvert år i slutningen af marts og gennem det meste af april se titusindvis af traner, der vækker opsigt med deres helt særlige dans og specielle sang. Det er et af naturens mest fantastiske skuespil, der udspiller sig her. At se tranernes dans live er i sandhed en storslået, naturoplevelse der skal opleves bare en gang. På turen bør medbringes kikkert, teleskop, mad og drikkevarer, godt humør, tøj efter vejrudsigten, men vindtæt tøj og halstørklæde bør altid medbringes. Hold: Start: Tirs. 19. Marts 2014, kl. 7 ca. kl. 18 Sted: kl på parkeringspladsen foran brugsen i Asnæs eller kl ved Bauhaus i Holbæk Turleder: Hans Meilstrup, tlf Pris: Kr mødegang 4

5 Fugleliv - Ekskursioner Fugleadfærd året rundt - Ti fugleture Kurset strækker sig over et år og henvender sig til alle der er interesseret i fugle og kan lide at opleve fuglene derude i den skønne frie natur. Gennem et år besøger vi en række fine fuglelokaliteter på Sjælland og i Skåne. Vi skal følge fuglenes efterårstræk sydpå, se dem på rastepladser og vinterkvarter. Til foråret når lyset vender tilbage og naturen vågner efter vinterdvalen, skal vi se fuglenes træk nordpå, deres ankomst til ynglepladserne og opleve deres sang i smuk forårssymfoni, inden sommeren lægger sig og de i fred og ro kan fodre unger. Vi besøger de fleste landskabstyper i skov, ved kyster, hav og fjorde, på strandenge, ved åer og søer med rørskov og sump, og det åbent land med overdrev og marker. Her vil vi møde og opleve de fleste fuglearter der optræder på vores breddegrader. På turene gennemgår vi fuglenes kendetegn og adfærd, deres sang og andre stemmer. V ser dem søge føde, ser deres færden når yngletiden er i gang og følger deres træk mellem yngleplads og vinteropholdssted. Der bliver mange spændende fugleoplevelser Turene gennemføres i deltagernes private biler i det omfang det lader sig gøre. Tidspunkter Som udgangspunkt starter alle ture på P-pladsen Astridvej ved Østervangskolen i Roskilde kl Ture på weekenddage, dog kl den (12/01 og 15/2). Aftentur kl (13. maj.) På ture hvor det er praktisk at mødes anderledes aftales det fra gang til gang. Medbring På alle ture bør medbringes kikkert, teleskop, notesbog, mad og drikkevarer, godt humør, tøj efter vejrudsigten, men vindtæt tøj, ordentligt fodtøj og halstørklæde bør altid medbringes. Ture i 2013: 12. okt. og lørdag d. 6. nov. kl ca. kl Se nærmere på hjemmesiden ang. datoer i Hold: Start: Lørd. 12. okt lørd. 21. sept Sted: Østervangskolen parkeringspladsen 4000 Roskilde Ring for evt.samkørsel. Fra Odsherred Underviser: Hans Meilstrup Pris: Kr mødegange (beløbet kan deles i 4 rater) 5

6 Foredrag Fra rod til ridder Foredrag ved pensioneret oberstlkøjtnant Svend Erik Saksun Svend Erik Saksun (f. 1944) voksede op i et fattigt arbejderhjem på Nørrebro i København. Forældrenes skænderier og slagsmål endte i en skilsmisse, da Svend Erik var 7 år, og mens moderen måtte kæmpe for at brødføde 3 små børn, kæmpede han selv for overlevelse i det barske brostensmiljø.. Han blev indkaldt til Falsterske Fodregiment i Vordingborg. Det var lige, hvad roden havde brug for: Kæft trit og retning. Han var militærnægter men blev alligevel i Forsvaret i 37½ det er svært at forstå, indtil man hører ham, fortælle om det ansvar, de mange udfordringer og oplevelser, som fulgte med jobbet som officer, 4 års ophold på Færøerne med hustru og 3 børn har givet hele familien oplevelser for livet. Ophold i udlandet og arbejde for FN og NATO har givet næring til hans humanistiske livssyn. Hans fokus er ubevidst gennem årene skiftet fra overlevelse til oplevelse. Hans historie er livsbekræftende og har mange ligheder med eventyret om Den Grimme Ælling Svend Erik Saksun er i dag LEGO ambassadør og bruger en stor del af sin tid på at bygge med børn i skoler, på biblioteker, i indkøbscentre og mange andre steder. Han blev Ridder af Dannebrogsordenen i 1997 og i 2002 modtog han Dannebrogsordenen af 1 ste grad. Læs mere på Hold: Start: Onsdag 6. november Sted: Gørlev Bibliotek Foredrag: Svend Erik Saksun, pensioneret oberstløjtnant Pris: Kr mødegang 6

7 Foredrag Mindfulness - Foredag ved Chris Norre Kom og hør om hvad mindfulness er? Hvor kommer det fra og hvad det kan bruges til? Chris Norre har en lang erfaring med formidling af Mindfulness og vil under foredraget give indblik i de principper der ligger bag. Han vil også fortælle om sin personlige rejse og erfaring med mindfulness. Fra en sportskarriere med bl.a. 30 marathon på 30 dage til mødet med den tibetanske mester Namkhai Norbu Rinpoche. Chris deler sin erfaring med mindfulness i alt fra bankverdenen til børnehaver. På denne aften vil du få en smagsprøve på enkle mindfulnessøvelser. Kom og lad dig blive inspireret. Læs mere på Chris Norres hjemmeside, Hold: Start: Tirsdag 18. februar Sted: Gørlev Bibliotek Underviser: Chris Norre tlf Pris: Kr mødegang Kierkegaards psykologi - Om friheden til at blive sig selv - og en anden Foredrag ved Joakim Garff - forfatter, teolog og forskningslektor Takket være sit digteriske geni, sit eget problemfyldte indre og sin hyppige kontakt med såkaldt almindelige mennesker på gader og stræder kunne Kierkegaard skrive psykologiske hovedværker som Begrebet Angest og Sygdommen til Døden. Men hvad mener Kierkegaard egentlig med 'psykologi' - og hvordan er forholdet mellem hans psykologiske iagttagelser og en nutidig forståelse af mennesket, som medicinalindustrien tilbyder nye muligheder? Disse og flere andre spørgsmål vil foredraget forsøge at besvare. Efter foredraget står det enhver frit for at spørge om alt lige fra det absolutte paradoks til farven på Kierkegaards foretrukne paraply. Men også et par ord om Regine, hans yndige kæreste, som han måtte bryde forbindelsen med, ville være på sin plads i denne sammenhæng. Hold: Start: Onsdag 27. november Sted: Hallerne i Kalundborg - mødelokale 3 Foredrag: Joakim Garff - forfatter, teolog og forskningslektor Pris: Kr mødegang 7

8 Sprog Rejseengelsk for begyndere Har du lyst til at lære engelsk på en god og rolig måde? Vi giver os tid så alle kan følge med, vi læser små tekster Du kan efter kort tid forstå og svare på engelsk, når du rejser, eller bare møder en turist på gaden. Hold: Start: Onsdag 18. sept Sted: Gørlev Skole Underviser: Ny underviser Pris: Kr mødegange Rejseengelsk for øvede Du føler dig hjemme i de mest basale udtryk og vendinger, men ønsker at forbedre udtale og ordforråd. Hold: Start: Onsdag 18. sept Sted: Gørlev Skole Underviser: Ny underviser Pris: Kr mødegange Spansk for begyndere Lær at klare dig i Spanien og andre spansktalende lande. Undervisningen vil være efter "ESO Es I" "Spansk for begyndere, da den lægger vægt på samtaler. Vi kommer helt uden om grammatik, men vil koncentrere os om den almindelig daglige tale, som du har mest brug for. Hold: Start: Onsdag 18. sept Sted: Gørlev Skole Underviser: Anette Ravntoft Pris: Kr mødegange 8

9 IT og teknik Lær din mobiltelefon at kende 1 Kurset vil gøre dig klar til at bruge din mobiltelefon til de mest alm opgaver f.eks. opkald. sende og modtage en SMS Hold: Start: 16. september Sted: Gørlev Skole EDB lokalet Underviser: Jette Petersen tlf Pris: Kr mødegange - 12 lektioner. Lær din mobiltelefon at kende 2 Du er nu rimelig sikker i din brug af mobilen og vi går et skridt videre lær at sende og modtage bl.a. s Hold: Start: 14. oktober Sted: Gørlev Skole EDB lokalet Underviser: Jette Petersen tlf Pris: Kr mødegange - 12 lektioner. Lær din Mobiltelefon at kende 3 Lær at bruge, de sociale medier på mobilen, netbank, bestille tid hos lægen, offentlige myndigherder osv. Hold: Start: 11. november Sted: Gørlev Skole EDB lokalet Underviser: Jette Petersen tlf Pris: Kr mødegange - 12 lektioner 9

10 IT og teknik IT for seniorer Har du ikke tidligere anvendt computer eller blot prøvet det et par gange - så er det her, du kan lære om: Computerens basale opbygning, brug af tastatur og mus, computerens muligheder og værktøjer og en kort introduktion til internettet. Alt efter niveauet kan flere emner komme på programmet. Hold: Start: 16. september Sted: Gørlev Skole EDB lokalet Underviser: Jette Petersen tlf Pris: Kr mødegange - 15 lektioner Samme kursus starter igen mandag d. 6. januar 2014 Outlook - bruger Se, hvor nemt det er at administrere og søge i din , dine kontakter og din kalender og holde dig ajour på sociale netværk med Outlook. Hold: Start: 16. september Sted: Gørlev Skole EDB lokalet Underviser: Underviser: Jette Petersen tlf Pris: Kr mødegange - 15 lektioner Samme kursus starter igen mandag 6. januar

11 IT og teknik Grundkursus Word Kurset omfatter vejledning i det generelle arbejde i Word, tekstformatering, afsnitsformatering, tabeller, dokumentredigering, grafik og billeder, sideopsætning og udskrivning. Hold: Start: 17. september Sted: Gørlev Skole EDB lokalet Underviser: Jette Petersen tlf Pris: Kr mødegange - 15 lektioner Samme kursus starter igen mandag 7. januar 2014 Grundkursus regneark (Excel) Kurset indeholder intro til Excel 2010, opbygning af regneark, Markering og navigation i Excel, formler og funktioner, formatering, præsentation af data, arbejde med større datamængder, udskrivning af regneark, genvejstaster, Se mere om indholdet i kurset på hjemmesiden. Hold: Start: 17. september Sted: Gørlev Skole EDB lokalet Underviser: Jette Petersen tlf Pris: Kr mødegange - 15 lektioner Samme kursus starter igen mandag 7. januar

12 IT og teknik Lav din egen hjemmeside Har du lyst til at dele dine billeder eller blot oplevelser eller noget helt andet med andre, så er en hjemmeside en løsning. Efter dette kursus vil du have din egen hjemmeside som du efterfølgende kan redigere i og tilpasse helt som du har lyst. Kurset vil starte helt fra bunden med oprettelse af siden og så er det op til dig hvad du vil informere om på siden. Der vil først blive introduceret om mulighederne i programmet. Hold: Start: 17. september Sted: Gørlev Skole EDB lokalet Underviser: Jette Petersen tlf Pris: Kr mødegange - 15 lektioner Samme kursus starter igen mandag 7. januar 2014 Regneark - videregående Kurset omfattertips og tricks til det effektive arbejde,arbejdet med flere ark og Projektmapper, funktioner, formatering og datakontrol og arbejdet med store datamængder. Se mere om indholdet i kurset på hjemmesiden. Hold: Start: 19. september Sted: Gørlev Skole EDB lokalet Underviser: Jette Petersen tlf Pris: Kr mødegange - 15 lektioner Samme kursus starter igen mandag 9. januar 2014 Hurtig tilmelding sikrer dig en plads på holdet - og medvirker til at holdet starter planmæssigt Se praktiske forhold om tilmelding på side 2 i brochuren. 12

13 IT og teknik Tekstbehandling videregående Indhold: Skabeloner og formularer, opdeling af et dokument i sektioner, udvidet brug af sidehoved og sidefod, sektionsopdeling af dokumenter, udvidet brug af tabeller, billeder og tekst, typografier og Indholdsfortegnelse, indeks, krydshenvisninger, hyperlinks, styring af hoved- og underdokumenter, korrektur værktøjer og brevfletning fra data i Excel, Outlook eller Access. Hold: Start: 19. september Sted: Gørlev Skole EDB lokalet Underviser: Jette Petersen tlf Pris: Kr mødegange - 15 lektioner Samme kursus starter igen mandag 9. januar 2014 PowerPoint grundlæggende PowerPoint kan bruges til blandt andet at lave en præsentation for familie, kollegaer og venner. Det kan være en samling af dine feriebilleder med tekst mm. Kurset omfatter PowerPoint introduktion, opbygning af præsentation, formateringer i præsentationen, grafiske elementer, præsentationen på papir, animation og tips til arbejdet i PowerPoint. Se mere om indholdet i kurset på hjemmesiden. Hold: Start: 19. september Sted: Gørlev Skole EDB lokalet Underviser: Jette Petersen tlf Pris: Kr mødegange - 15 lektioner Samme kursus starter igen mandag 9. januar

14 IT og teknik Facebook workshop Bliv selvkørende og fortrolig med facebook. Workshoppen er for dig der ønsker at lære at bruge facebook. Bliv dus med facebook, så du nemt kan følge med i venner og families liv - også dem der ikke bor lige om hjørnet. Meget af kommunikationen gennem facebook foregår gennem billeder, men hvem kan se de billeder man lægger ud? Det lærer du på workshoppen, samtidig med at du lærer, hvordan du nemt lægger egne billeder op på din facebook-side. Du lærer også hvordan du skriver og skelner mellem henholdsvis personlige og offentlige tekster og beskeder. Altså får du styr på hvem det du skriver kommer ud. Hold: Start: Lørdag og 29. marts 2014 kl Sted: Gørlev Skole EDB lokalet Underviser: Henriette Norre Bundgaard Pris: Kr mødegange - 12 lektioner Maleferie i Grækenland eller Spanien DOF Gørlev Aftenskole, DOF Holbæk og Odsherred Dag og Aftenskole, laver med Anette Lynge som underviser, en maleferie/rejse Uge 34. og 35. i 2014 til Grækenland eller Spanien. (destination ikke endelig fastsat) Turen indeholder 25 malelektioner pr. uge. Nærmere oplysninger om turen ved infomøde i Gørlev: Onsdag 15. januar kl på Gørlev bibliotek. DOF Holbæk og Odsherred: Onsdag 29. januar kl Odsherred Bibliotek i Asnæs. Der vil i forbindelse med rejsen blive afholdt to dages malekursus i maj

15 Kreative fag Malekurser Personligt udtryk, fra skitse til abstraktion. Der arbejdes med den enkeltes eget udtryk, fra det naturalistiske til det helt abstrakte. Prøve teknikker til at udvikle netop vejen fra naturalistisk til abstrakt, søge den enkeltes abstraktions niveau, med forskellige teknikker, spartel, pensel, bland teknik og alternative redskaber. I vil arbejde med komposition, at digte jeres eget billede, skabe rum og dybde med perspektiv og skabe lys og intensitet i jeres billeder med farve kompositioner og farve perspektiveringer. Alle kan deltage da vejledningen er individuel, jeg forsøget at fortælle alt på en let og brugbar måde. Kursus med udvikling, sjove oplevelser, ro og fordybelse, fred og frihed til eget kreative rum. Hold: Start: Tirsdag 17. september Sted: Salen, Gørlev Bibliotek Underviser: Anette Lynge tlf Pris: Kr mødegange - 40 lektioner (kan deles i 4 rater) Hold: Start: Tirsdag 17. september Sted: Skolen på Herredsåsen, lokale oplyses ved tilmelding Underviser: Anette Lynge tlf Pris: Kr mødegange - 40 lektioner (kan deles i 4 rater) Hold: Start: Torsdag d. 19. september, kl Sted: Stationsvej 2, 4490 Jerslev Underviser: Anette Lynge tlf Pris: Kr mødegange - 40 lektioner (kan deles i 4 rater) Hold: Start: 19. september Sted: Svebølle Skole, Stationsvej 2, 4470 Svebølle Underviser: Anette Lynge tlf Pris: Kr mødegange - 40 lektioner (kan deles i 4 rater) Nye kurser med Anette Lynge begynder januar

16 Kreative fag Dominostrik Lær den sjove teknik. Enkel strik i tern og striber. Design din egen bluse-trøje-pude m.m. Hold: Start: 24. oktober Sted: Medborgerhuset Reersø, Underviser: Karin Jørgensen tlf Pris: Kr mødegange - 9 lektioner Kurset gentages i 2014 Lykketrolde - weekendkursus Medbring helst: god stofsaks, lille knivtang, alm. synål og en stoppenål. Medbring gerne: Træ lim (den alm. hvide), stofrester, som kunne passe som troldetøj (gerne lidt kraftigt, noget uldtøj, så som gamle strømper, trøjer osv.). Evt. lidt uldgarn i forskellige farver. Knappenåle. Hvis nogen har små stykker skind (med hår), så som fra kanin eller får, så tag det gerne med. Det skal vi bruge meget lidt af. En vigtig ting er også pinden, som trolden skal sidde eller hænge på. Det skal helst være træ, sten er for tungt. Så har du et eller flere spændende stykker træ, stubbe, grene eller rødder, så vil det være fint. Det er ikke nødvendigt, at tage det hele med, vi låner og deler med hinanden. Men det er nemmest at sidde og arbejde med sit eget værktøj. Troldene er cm høje. Hold: Start: november Sted: Gørlev Skole, Håndarbejdes-lokalet Underviser: Anete Ravntoft (designer og multikunstener) Tlf Pris: Kr mødegange - 16 lektioner Hurtig tilmelding sikrer dig en plads på holdet - og medvirker til at holdet starter planmæssigt Se praktiske forhold om tilmelding på side 2 i brochuren. 16

17 Kreative fag Filtekursus - weekendkursus Få indblik i uldens forunderlige verden. Filt er et forunderligt materiale at arbejde med, der er ingen grænser for hvad uld kan bruges til. Det er svært at begrænse sig. På kurset vil der hovedsaglig blive undervist i brugen af nålefilt koblet sammen med silke og andre uldfibre, til f.eks. smarte veste tasker, tørklæder og mindre beklædningsgenstande. Materiale kan købes af underviseren, men medbring gerne eget uld. Materialeliste vil blive tilsendt ved tilmelding. Hold: Start: november kl Sted: Gørlev Skole, Håndarbejdes-lokalet Underviser: Karen Maria Bisgaard tlf / Pris: Kr mødegange - 18 lektioner Julefilte/hygge - voksne og børn sammen Brug en lørdag før jul med dit barn/barnebarn til sammen at lave sjovt julepynt, julekort eller små gaver, det kan være tørklæder, punge, tasker huer eller vanter kun fantasien sætter grænser. Underviseren medbringer nemme modeller og opskrifter. Materiale kan købes af underviseren, men medbring gerne eget uld, knapper, glimmer, glansbilleder og andet. Materialeliste vil blive tilsendt ved tilmelding. Hold: Start: 30. november Sted: Gørlev Skole, Håndarbejdes-lokalet Underviser: Karen Maria Bisgaard tlf / Pris: Kr. 300,00 - børn kr. 50 incl. saft og æbleskiver. 9 lektioner - 1 mødegang 17

18 Navigation Navigation - Duelighedsbevis Kurset vil gennemgå den teoretiske del til Duelighedsbevis i sejlads. Kurset vil afsluttes med en Duelighedsprøve overfor en bemyndiget censor fra Søfartsstyrelsen. Prøve afholdes i sejlklubben I forbindelse med kurset vil der være en del hjemmearbejde. Materialepris må påregnes. Hold: Sted: Medborgerhuset-Reersø på Reersø Start: 29. oktober 2013, kl Kurset slut 18.marts 2014 Underviser: Karsten Pennov, tlf Pris Kr , kan deles i 3. rater Fra gast til skipper! - kun for kvinder Tag din sejlerveninde med! Du vil på dette kursus erhverve dig færdigheder til aflæggelse af Søfartsstyrelsens prøve til Duelighedsbevis. (teoretisk del) Ud over kursusafgift skal påregnes ca kr. i materialer. Hold: Sted: Medborgerhuset-Reersø på Reersø Start: Onsdag 9. oktober kl Kurset slut 4. april 2014 Der undervises onsdage. Dog ikke første onsdag i måneden. Underviser: Karsten Pennov, tlf Pris Kr kan deles i 3 rater 18

19 Dans og bevægelse Folkedans i Reersøhuset. Folkedans er en hyggelig måde at få motion på, og samtidig holder vi de gamle danse i live.vil du lære at danse polka -vals -kvadrilledanse -kredsdanse m.m.så kom til Reersøhuset den 30. September KL Vi slutter af med hyggeligt samvær og sang.husk at tage kaffe med.vi danser i gymnastiksko. Hold: Start: 30. september Sted: Medborgerhuset Reersø Underviser: Karin Jørgensen tlf Pris: Kr mødegange - 22 lektioner Kurset starter igen 6. januar 2014 Hold: Start: 6. januar Sted: Medborgerhuset Reersø Underviser: Vibeke W. Rasmussen Pris: Kr mødegange - 22 lektioner Kurset starter igen 6. januar 2014 Les Lanciers Les Lanciers er en kvadrilledans, der består af 5 ture, der har følgende navne. La Dorset, Les Victoria, Les Moulinets, Les Visit s og Les Lanciers. Vi danser i Reersøhuset. Vi slutter af med hyggeligt samvær og sang og medbragt kaffe. Hold: Start: Mandag 30. marts og 7. april Sted: Medborgerhuset Reersø, Underviser: Karin Jørgensen tlf Pris: Kr mødegange - 4 lektioner 19

20 Dans og bevægelse Hatha yoga - begyndere og lidt øvede Gennem fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser og afspænding vil du opnå styrke, smidighed og ro i såvel krop som sind. Øvelserne opløser spændinger med større velbefindende og mere energi til følge. Medbring løstsiddende tøj, du kan bevæge dig i, et underlag, et tæppe og evt. en lille pude. Hold: Start: Onsdag 25. september Sted: Stationsvej 2, 4490 Jerslev Underviser: Eksamineret Yogalærer Pris: Kr mødegange - 20 lektioner Kurset starter igen 8. januar 2014 Hold: Start: Onsdag 25. september Sted: Stationsvej 2, 4490 Jerslev Underviser: Eksamineret Yogalærer Pris: Kr mødegange - 20 lektioner Kurset starter igen 8. januar

21 Dans og bevægelse Mindfulness Kurset består af introduktion til mindfulness. Vi skal også lave praktiske øvelser, både stillesiddende meditation, enkle yogaøvelser og bevæge os ud i naturen. Ro, tilstedeværelse og en større forståelse af os selv er helt centralt i mindfulness. Når vi trækker stikket ud og tager væk for at træne mindfulness øvelser, så får vi en meget tydelig oplevelse af netop ro og tilstedeværelse samt en større forståelse af os selv. Når vi kommer hjem til vores hverdag igen, så tager vi oplevelsen med os og integrerer den i vores liv. Mindfulness skal nemlig kunne mærkes og opleves i vores daglige liv, i vores arbejdssituationer, sammen med venner og familie i fritiden, i vores nattesøvn osv. Mindfulness giver os muligheden for at stoppe op og mærke os selv. På kurset gennemgår vi basale og mere avancerede øvelser og hele træningen er rettet imod at deltagerne lærer principperne, sådan at man tager dem med hjem og integrerer dem i sin hverdag. Giv dig selv en dags frirum med mulighed for fordybelse og nærvær. Besøg Chris Norres hjemmeside, Se også Chris Norres foredrag om Mindfulness - side 7. Hold: Start: Lørdag 5. april Sted: Hallerne i Kalundborg mødelokale 3 Underviser: Chris Norre - tlf Pris: Kr mødegange - 20 lektioner Argentinsk Tango Man bliver glad af danse Argentinsk tango, og alle kan være med, Den argentinske tango er en improviseret dans, hvor det grundlæggende trin er almindelig gang, og der forekommer ofte også temposkift, Den argentinske tango er præget af det sociale element som lægger vægten på føring, variation og flydende dans. Det viser sig bl.a. også i dansefatningen hvor den argentinske tango minder om en omfavnelse. Hold: Start: Fredag 20. sept Sted: Reersøhuset, Reersø Underviser: Ny underviser Pris: Kr mødegange 21

22 Gastronomi Madkursus M/K Fra frikadeller til gourmetmad med kokken Bjarne Nielsen. Kurset starter med gennemgang af teknikker og grundtilberedning med gode råvarer, samt værdien af godt værktøj. Her en prøve med gode og dårlige knive, så man forstår meningen med godt værktøj. Der ud over vil det være overvejende grundfremstilling af mest mulig selv, alt efter hvad der kan lade sig gøre med hensyn til tid og køkkenfaciliteter. Det vil være en blanding af gastronomisk hverdagsmad samt mere gæstepræget retter, med forretter og desserter, bagværk m.m. Udgifter til råvarer må påregnes. Hold: Start: 26. september (bemærk kun hver anden uge) Sted: Sejerø Skole, hjemkundskabslokalet Underviser: Bjarne Nielsen - tlf / Pris: Kommer - udsat pga. tyndt befolkede omr. Hold: Start: november begge dage Sted: Gørlev Skole, Hjemkundskab Underviser: Bjarne Nielsen - tlf / Pris: Kr mødegange 22

23 DOF Sjælland Kurser og kulturoplevelser Foredrag og debat Ture og rejser Efterår 2013 Se de mange spændende tilbud i fælleskataloget for DOF-skoler i Region Sjælland Kataloget kan rekvireres ved henvendelse til DOF - Lars Refsing Tlf eller ses som pdf-fil på 23

24 DOF Gørlev Aftenskole Hovedoversigt Praktiske oplysninger og tilmelding... 2 Islandsrejse... 3 Fugleliv - ekskursioner... 4 Fra rod til ridder - foredrag med Svend Erik Saksun... 6 Mindfulness - foredrag med Chris Norre... 7 Kierkegårds psykologi - foredrag med Joakim Garff... 7 Sprog - engelsk og spansk... 8 IT og teknik... 9 Maleferie i Grækenland eller Spanien Malekurser Kreative fag Navigation Dans og bevægelse Gastronomi / madkursus Kurser, kulturoplevelser, dforedrag, debat og rejser i DOF-skoler på Sjælland Dansk Oplysnings Forbund DOF Gørlev Aftenskole er tilknyttet Landsorganisationen Dansk Oplysnings Forbund (DOF) for frie, folkeoplysende skoler, der er uafhængige af partipolitik. Se