Tantra. Alex Vartman, leder og grundlægger. Reportage. The New. tantra i turbofart. tema. Tidens

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Tantra. Alex Vartman, leder og grundlægger. Reportage. The New. tantra i turbofart. tema. Tidens"

Transkript

1 Reportage Tidens tema Tantra The New tantra i turbofart Udløsning er for tøsedrenge, friktionssex er for begyndere. En ny tantraskole har de seneste par år tiltrukket mange mennesker med løftet om personlig udvikling på rekordtid. Metoderne er ligeså kontroversielle, som de er effektive. Tidens Kvinders udsendte tog manden med på workshop hos The New Tantra Alex Vartman, leder og grundlægger af The New Tantra, er klædt i verdens mindste sorte short, der ser ud til at være af latex. En pink G-streng anes indenunder. Kroppen er trimmet, strømlinet og brun, og på den stramme T-shirt står: Advanced Sex Practitioner. Det er en solrig onsdag, og vi er på Lolland af alle steder i den lyse workshopsal på Inspirationscenter Maribo, som ligger tilpas afsides og har tilstrækkeligt frisindet personale til, at stedet egner sig til det, der skal ske her. Jeg har det godt. Jeg er spændt. Og jeg aner ikke, hvilke prøvelser, der venter mig. På eget ansvar Vi er 73 kursusdeltagere, eller students som det hedder i dette regi. De fleste af os er danske, men ca. en fjerdedel er rejst hertil fra andre lande for at deltage. For The New Tantra eller TNT, som skolen kaldes hitter. Selv har jeg været både skeptisk, draget og nysgerrig omkring konceptet, siden jeg først hørte om TNT for at par år siden. Og nu er jeg så ankommet på begynderworkshoppen Level 1 med min ægtemand gennem mere end ti år ved siden af. Vi sidder i en rundkreds på blå puder. Der er også seks orange puder, der står tomme, indtil assistenterne og kursets leder træder ind som de sidste. Kursuslederen er indbegrebet af cool, da han hilser på cirklen og derpå gennemgår det fire siders dokument, som alle deltagere har måttet underskrive forinden. Papiret sikrer, at alle ved, at vi er der 100 % på eget ansvar. I en verden af blød selvudvikling er denne her gren i den absolut kontante ende af spektret. Enhver står selv for at varetage sine egne grænser. Du er ansvarlig for dit eget udbytte af kurset og skal ikke forvente at blive taget på med fløjlshandsker. Jeg har aftalt med min mand, at vi i stedet for at støtte hinanden i alt, som vi plejer, skal prøve at stå på egne ben, selv om vi er her sammen. 100 % selvansvarlig gælder også i et parforhold, og her kan vi afprøve, hvor meget viklet ind i hinanden vi egentlig er blevet. Del dit problem Alex Vartman har en microporter fastmonteret bag øret og 73 par øjne hviler på ham, mens han ridser op, hvordan den kommende introrunde skal foregå. Ingen navne. I TNT får man et nyt navn på det andet retreat, man er på. Indtil da er alle navnløse. Vi har nu hvert et halvt minut og skal svare på tre spørgsmål: Hvad vores seksuelle problem er, vores seksuelle orientering hetero-, homo- eller biseksuel og hvor vi har hørt om workshoppen. Jeg mærker mit hjerte slå lidt hårdere. Heldigvis starter introrunden langt fra mig. Den første mand rejser sig op og får en mikrofon i hånden. Han fremstammer noget om, at han problem handler om maskulinitet, men det er slet, slet ikke specifikt nok. Vær konkret, fortæl os detaljerne! Spiller du den af til porno? Kan du ikke få den op at stå? Workshoplederen spørger ind, til han er tilfreds. Og så næste. Og næste. Og mig. Mit seksuelle problem er, at jeg har været nærmest afhængig af sex og klitorisorgasmer i år, siger jeg ned i mikrofonen. Jeg er heterofleksibel, og jeg har hørt om kurset gennem en ven. Salen griner lidt og bifalder min kategorisering af mig selv, introen er godkendt. Jeg sætter mig svedt og giver mikrofonen videre. Så er vi ligesom i gang. Spontant sprøjt Nogle forbinder måske tantra med røgelsespinde og flagrende gevandter. Her er ingen af delene, til gengæld strømmer technomusik med dunkende bas ud af højtalerne, mens øvelserne finder sted. En af de første øvelser er dog er ledsaget af blidere musik. Den handler om mandens maskulinitet og kvindens evne til at give efter og vise tillid. 50 tekst: Anne Svennevig Foto: PR: Peter Orevi, ImageSource

2 Undervejs prøver vi at lave øvelser med mange forskellige partnere Gå lidt mellem hinanden og team så op med en fremmed af modsat køn, lyder opfordringen. Jeg har for længst tabt min mand af syne og takker ja til at lave øvelsen med en yngre fyr med strithår. Manden skal gå lidt med i knæ og så have kvinden siddende på det ene ben. Jeg skal bare slappe af og lade mig bære og bevæge. Jeg er for tung, uh, stakkels ham, tænker jeg undervejs. Men så giver jeg efter lader min krop føre. Jeg bliver blød og eftergivende, mens han sveder og ryster af anstrengelse. Efter øvelsen skal vi fortælle i cirklen, hvordan det føltes. Min mand i den anden ende af rummet har været sammen med en blondine, jeg ikke kender. Pludselig lød der en lyd, og det gik op for mig, at det var en orgasmelyd fra min partner, og så var mine bukser pludselig våde, fortæller han og ser glad ud. Hun havde simpelthen fået en sprøjteorgasme på ham bare ved at danse på den måde. Hele rummet hujer og klapper begejstret. Jeg, derimod, føler et stik. Pludselig er jeg selvbevidst og bange for at folk skal glo på mig for at se, hvordan konen reagerer. Og det går op for mig, at det jeg sagde i cirklen nok var sandt, men det var ikke mit største problem. Mit største problem er, at sexlivet En af de første øvelser er er ledsaget af blid musik. Den handler om mandens maskulinitet og kvindens evne til at give efter og vise tillid med min mand er gået i stå, og jeg ikke kan give mig hen. Det gør ondt at indse. Og det svider at erkende, at det, som den kvinde lige har oplevet med min mand, er så langt fra, hvad der var sket, hvis det var mig, der havde siddet på hans knæ. Tryk til de skriger Én af de essentielle elementer på workshoppen er dearmouring at frigøre livskraften i kroppen. Fem assistenter demonstrerer på en madras på gulvet, hvordan det foregår. Det gælder om, at der skal komme lyd ud, siger Alex Vartman, og den kvindelige assistent på gulvet råber højt af smerte, da en af de andre trykker en hånd dybt ned i hendes maveregion. Tanken er, at kroppen har ophobet en mængde psykiske propper, der blokerer for energiens frie flow i kroppen, og disse forløses ved stort pres. Når det lykkes, frigøres kundalinienergien, der løber langs rygsøjlen, og kroppen begynder at svaje eller danse og hoppe. Vi inddeles i grupper af 5. Jeg kender ingen af de andre. Første levende billede i min gruppe er en slank kvinde med langt rødt hår. Er det en død fisk, så tryk hårdere, opfordrer workshoplederen. Det er svært at finde de rette steder og en lidt mærkelig fornemmelse at trykke så hårdt på et andet menneske. Der skal meget til, før hun begynder at give lyd fra sig. Der skal ikke masseres, trykket skal blot holdes, indtil blokeringen og smerten opløser sig. Rundt imellem de små madras-øer går assistenterne og anviser og giver et nap med, og de ved lige, hvor de skal trykke. Der står små spande, da det kan ske, at nogen harker slimklatter op eller ligefrem kaster op undervejs. Larmen er øresønderrivende. Brøl, råb og hulk. Hvisken og hysterisk latter. Efter en halv times uafbrudt smertepåvirkning kommer en assistent forbi, og den liggende kommer nu op og sidde i skrædderstilling på en pude. Den kvindelige assistent slår på hendes lænd og trykker hende 51

3 Dans løfter energien i rummet og løsner op for kroppen På Level 1 workshoppen foregår al undervisning påklædt. Vil vi træne de nye teknikker, må vi gå på værelserne Vi øver os i at mærke energien fra et andet menneskes krop langs rygsøjlen, mens hun hvisker i den rødhåredes ører. Hun sidder med lukkede øjne. Så går en sitren gennem hendes krop. Og så endnu en. Inden længe bevæger hendes krop sig i slangelignende bevægelser. Det er kundalinikraften, der er blevet aktiveret. Dearmouringen har båret frugt. Kvindens ansigt er afslappet og ser nydelselsfuld ud. Hun er helt henført, mens hendes krop er som ført af en indre elektricitet. Kald på mor Jeg er den anden, der får en tur på madrassen. Jeg har født 2 gange, og værre end det kan det vel ikke være, tænker jeg. Jeg trækker vejret dybt nogle gange, mens mit hold starter med at lægge hænder roligt på mig for at forsøge at mærke, hvor jeg har spændinger. Og så går det løs. Tiden opløses. Og jeg hører mig selv skrige. Tårer sprøjter fra mine øjne, og mine mundvige krænger ned. Ja! Græd, hyl som skulle du kalde på din mor, siger en stemme i mit øre. Det er den smukke, transseksuelle Maya, der tilbyder bodysessions til kursets mænd, men som lige nu, som de andre assistenter går rundt og støtter processen, og de ved lige, hvor de skal trykke. Så slipper hænderne. Jeg sættes dinglende op med snot og tårer i hele hovedet. Hænder på min ryg. Jeg svajer frem og tilbage, men ingen energistrøm gennemstrømmer mig. Jeg er både lidt omtumlet og samtidig klar i hovedet. Jeg har ikke tænkt mig at fake det her. Og i øvrigt er vi på forhånd blevet advaret om, at vi ikke kan narre nogen. Energikredsløb For hver runde fører Alex score på et whiteboard med vores succesrate, så man kan se, hvor mange personer dearmouringen virkede for. I alt oplever 3 ud af 4 en såkaldt kundalinirejsning, da hele holdet efter flere timer har været gennem møllen. Jeg har det fantastisk fysisk, men min hjerne kværner konstant og er ikke tilfreds. Hvorfor virkede det ikke for mig, når det nu virkede for de fleste andre? Jeg kan ikke sige mig fri for at føle mig som en fiasko. De andre har en fest med at gå og aktivere hinandens kundalini og stå og svaje i energikredsløb med hinanden. Jeg føler mig udenfor og skal tage mig selv i nakken for ikke at blive selvmedlidende ikke mindst da det bliver klart, at min mand har været mere modtagelig end jeg. Øvelserne her er kun en tiendedel så udfordrende som dem på Level 2, forsikrer Alex Vartman, og jeg ser på min mand og er tilfreds med, at vi kun har planlagt at blive til Level 1. Hemmelige fantasier Solen banker ned, og i pauserne smider folk sig i græsset udenfor og udveksler erfaringer eller lader op. Nye udfordringer kommer, før de forrige er fordøjet, og intensiteten øges. En anden øvelse går ud på, at vi samles med dearmour-gruppen igen og fortæller vores hemmeligste sexfantasi til de andre, 5 min. hver. Derpå skal vi vælge én at dramatisere 52

4 for hele holdet, der så skal give karakter efter, hvor autentisk og liderligt det virker på dem. Jeg bliver medspiller i et lille stykke om en fortidsmand, der bliver fanget af en anden klan og tvangsavlet på. Hvis nogen en dags tid før havde sagt til mig, at jeg den kommende eftermiddag ville kaste mig frådende over en fremmed gut med et amazonhyl foran en sal fuld af mennesker og være så tæt på skamride ham, som man kan komme uden at smide tøjet, havde jeg nok hævet brynene. Men det er dét, der foregår. Jeg bliver simpelthen grebet af stemningen og glemmer totalt at tænke. Slut med udløsning Teoretiske oplæg fungerer som kærkomne pauser imellem de fysiske øvelser, der fylder mest. Alex Vartman fortæller om forskellige udviklingsstadier i et parforhold, kvindens 6 orgasmetyper, og hvordan den tantriske elskov fungerer. Gud og gudinde vil bogstavelig talt elske gennem jeres kroppe. Og så kan man blive ved 3 timer ad gangen, lyder det. Betingelsen for at opnå denne herlighed er, at man frigør sig fra den traditionelle, målrettede tankegang omkring sex og afholder sig fra at få traditionelle orgasme: For mænd udløsning og for kvinder klitorisorgasme og alle slags orgasmer, der indebærer sammentrækninger i skeden. Det får en til at tabe al energi og faktisk frastødes partneren. Forinden kurset er alle kursister blevet opfordret til at afstå fra at udløse den seksuelle energi i 3 uger, så man kan være topladet med energi ved kursusstart. Og man må sige den erotiske stemning er til at føle på, da vi når til aftenen på dag to, hvor der er tøjtefest. Tøjtefest Det er tid til at smide nogle flere hæmninger. Alle mændene skal klædes ud som kvinder for at komme i kontakt med deres feminine side, mens alle kvinderne skal se så frække ud som muligt. Vi hjælper hinanden med at blive klædt på. Først klæder kvinderne mændene på. Over 70 mennesker smider kludene og pynter sig i den store sal. Det er sjovt, men faktisk er det også ret frækt. Jeg låner en fyr min hofteholder og smyger selvsiddende strømper omkring hans lår, giver ham læbestift på, mens spændingen stiger i lokalet. Kort efter har mine hjælpere hældt mig i et billigt sygeplejekostume af lak. Det er så småt, at lynlåsen foran må stå halvåben med det meste af mine bare bryster til syne. Det er et herligt skue ud at se udover den festklædte flok. Overalt er der netstrømper, kavalergange, frække kjoler med høje slidser, mænd i corsager og med paryk. Min egen mand har sort bh på og en gennemsigtig nederdel over sorte trusser. Jeg kan ikke helt tage ham alvorligt, han er så stor og maskulin, men nogle af de andre mænd lever sig totalt ind i deres feminine side og er faktisk temmelig lækre, hvilket er en smule forvirrende for hvad er jeg så egentlig? lesbisk? At sætte mig til bordet og spise middag, før selve festen går løs i den mundering, ophidser mig. Jeg er så spændt og tændt, at jeg dårligt smager maden, men kyler et par glas hvidvin ned i en vældig fart. Noget i mig siger, jeg skulle skamme mig over at lade alting vælte ud af kjolen på den måde. Jeg ligner en billig tøjte. Mændene kan ikke lade være med at kigge på mine bryster, og jeg kan godt lide det, og her er det helt okay at nyde det. Vælg hvem du vil Da vi samles i salen igen, bliver vi taget imod af Alexis : Alex Vartman har også skiftet tøj, og han er nærmest uigenkendelig som kvinde en kølig skønhed klædt i sort med fejende ravnesort hår. Vi sætter os i en cirkel. I midten er skabt en kæmpe ø af madrasser. Alexis instruerer: Nu er det tid at åbne munden, få mikrofonen, sige hvem man gerne vil på madrassen med, og hvad man gerne vil lave samme med dem. Derpå skal den udvalgte sige ja eller nej, og er det ja, så bliver gruppen spurgt, om det er en god idé. Hvem er først? Best meat goes first, siger han. En modig kvinde melder sig og udpeger en anden kvinde, som hun gerne vil være sensuel og seksuel med. Det bakker gruppen op om under klapsalver. Mens de næste vælger, sidder jeg og mærker, at jeg sgu ikke har tænkt mig at sidde og vente på at blive valgt. Jeg lader blikket løbe rundt og kan ikke lige se nogen, jeg brænder efter at være totalt intim med her om nu. Så sker der noget underligt, for min hånd skyder alligevel i vejret, og få sekunder efter er mikrofonen landet i den. Jeg vil gerne være sammen med en rigtig ung mand, hører jeg mig selv sige med hæs stemme, mens jeg rejser mig og går over på den anden side af cirklen og det skal være dig, og du skal straffe mig. Den tyveårige mand, jeg nu står overfor, ligner en, der ikke tror sine egne ører, hans griner og nikker og hele salen hujer, vi er godkendt som par og kan gå på madrassen sammen. En enorm følelse af kraft og frihed følger mig, det føltes super stærkt bare at slynge sådan et ønske ud hvor end det så kom fra. Kropskaravane Her på Level 1 er reglen, at alle beholder tøjet på i salen. Vil man mere, går man gå på værelserne. Men for mig er dét, der foregår, sex. Den unge mand slår mig med en blød TNT: The new Tantra The New Tantra er en tantraskole startet i 2009 af australskfødte Alex Vartman. De fleste danskere lærte forinden manden overfladisk at kende gennem pressen som sexolog Joan Ørtings tantriske elsker og læremester. Alex Vartman er personligt til stede på alle workshops på nær dem kun for kvinder. The New Tantra forkortes TNT. TNT er også en forkortelse for sprængstoffet Trinitroglycerin. Skolen er opbygget således, at der er 10 trin kaldet Levels, som man kan tage på. Et Level varer fra 3 til 7 dage. Nogle mere traditionelle tantriske udøvere hvisker i krogene om, at metoderne er uansvarlige og skolen en sekt med Alex Vartman som leder. De er bare misundelige på, at vi kan opnå samme resultater, som andre kæmper for i årevis, lyder det fra The New Tantra. Det er primært Level 1-3, der handler om seksualitet. Indholdet på de andre Levels drejer sig om andre aspekter såsom ego-feedback, bøn, forbindelse til det guddommelige og formål i livet. Det koster kr. at deltage i Level 1. På Level 1 foregår al undervisning påklædt. På Level 2 er kursisterne nøgne en stor del af tiden og oftest direkte seksuelt aktive. De to Levels koster til sammen kr. Se mere på: Alex Vartman 53

5 De næste fire timer husker jeg kun i glimt. Det er frivol leg og nydelse pisk. Det kan næsten ikke blive hårdt nok. Endelig kommer jeg ud af hovedet og ned i min krop, der sitrer af slagene og al den energi, der strømmer gennem rummet. De næste fire timer fortaber sig lidt i tågerne, og jeg husker det kun i glimt. Mand og mand. Kvinde og kvinde. Det er frivol leg, nydelse. Folk kravler rundt mellem hinanden. Alexis og assistenterne går rundt og hjælper folk med at styrke energien. Overalt ser jeg par eller lange kæder af mennesker, der svajer og bølger sammen. Det er som om, jeg taber bevidstheden, og samtidig er mine sanser totalt åbne. En kvinde griber mit ansigt og kysser mig dybt. Jeg slår benene om en tilfældig mand og bliver del af en kropskaravane, der pumper mod hinanden i sensuelle, dybe bevægelser. Den seksuelle energi stiger og stiger og er ved at løfte taget. Nogle gange kommer der nogen hen til mig og forsøger at aktivere min kundalini ved at trykke mig på ryggen, når intet sker, går de som regel videre. Jeg får lyst til, at de skal lade være, og samtidig vil jeg gerne, at det virker. Menneskehav Mennesker ligger ovenpå hinanden, nogle kysser, andre ser på og går til og fra. Jeg hælder brysterne ud i hovedet på en kvinde. Nogle gange føler jeg mig som kastet til jorden af en usynlig kraft, ligger med kinden presset ned i gulvet og hånden om en blank høj støvle, mens min krop dirrer og mærkes som om, den fylder hele rummet. Et andet sted ser jeg min mand i dametøj ligge ovenpå en eller anden. Kan ikke se hvem, men det gør heller ikke den store forskel. På et tidspunkt står vi to bare tavst sammen med armene om hinanden og ser ud over salen. Det er dejligt lige at mærke ham. Alexis går rundt og aktiverer energien, nogle gange ved at røre, andre gange blot med bevægelser i luften. Hun er i sit es og kan tilsyneladende bevæge mennesker som i forskellige melodier ved at påvirke deres energi, det ser helt vildt ud: Hun spiller luftguitar med energien, og folk vrider sig i nydelsesfulde bevægelser. Mørket falder på, musikken fortsætter, ingen taler og vi kravler bare rundt blandt hinanden i et bølgende menneskehav. Klokken er over 2, da min mand og jeg går på værelset og kollapser. I følelsernes vold Sidste morgen vågner jeg både sur og fuld af seksuel energi, jeg ikke kan komme af med, fordi jeg ikke kan finde ud af give mig hen til min mand. Trods den sexede fest aftenen inden er jeg igen helt lukket i kroppen. Jeg føler mig lille. Og jeg er misundelig. Uvant med ikke at være en af dem, der klarer sig bedst. Og jeg kan ikke holde mig selv ud, når jeg ved, det er dét, der plager mig, og jeg stadig ikke kan sætte mig ud over det! Det går ud over min mand. Jeg synes, han skal tage sig ekstra af mig, det skylder han mig, og da han ikke gør det, mærker jeg smerten ved at sejle min egen sø. Da det er tid til frokostpause, har vi ikke talt sammen flere timer. Og da det går op for mig, han er blevet i salen i stedet for at opsøge buffeten, ringer mine alarmklokker. Han tillader sig da vel ikke at indlade sig med en af de andre nu, når jeg er så sårbar? Jeg rejser mig midt i maden og går tilbage til salen, hvor jeg finder ham sammen med en lidt ældre, smuk kvinde. Han trykker hende blidt på maven. Vi udveksler et blik, og jeg drejer om på hælen. Jeg plejer at have det som en fisk i vandet på kurser i personlig udvikling. Nu er det ham, der følger sit hjerte, og mig der er bagefter. Jeg bliver nødt til at sidde lidt alene for at forlige mig med, hvor svært det faktisk er for mig ikke at være i hans centrum hele tiden. Og selv om det gør ondt, er det godt for mig. Karakterer På kursets sidste dag får vi alle karakter i fuld offentlighed fra Man skal have over 6 for at kunne fortsætte på Level 2. Jeg aner ikke, hvordan jeg ligger. Jeg slår igen mig selv i hovedet med, at min kundalini ikke sprang frem som en trold af en æske på dag 1. Samtidig synes jeg ikke, jeg burde gå op i det: Jeg har sgu da aldrig gået og savnet det før, hvorfor skal det så være vigtigt nu? Samtidig er jeg blevet opmærksom på en masse ting ved mig selv, der ikke er så fede undervejs, så min bevidsthed er på overarbejde. Jeg får 8. Jeg bliver alligevel lettet og taknemmelig. Jeg har gjort det okay trods alt. Jeg siger til mig selv, at min største bedrift var at blive hos mig selv og i situationen, også når den var udfordrende. Det er tid til at dele de endelige indtryk i gruppen. Den kvinde, min mand brugte sig frokostpause med, rækker hånden op og taler. Hun siger, hun er så taknemmelig. At for hende var workshoppens højdepunkt netop i frokostpausen, hvor hun for første gang nogensinde virkelig mærkede, hvad det var at stole på en mand, og at hun nu føler sig fri og lykkelig som aldrig før. Berørt og bevæget Jeg bliver rørt. Pludselig slår det mig. Hvad nu hvis workshoppens højere mening ikke handler om mig, mig, mig? Hvad nu, hvis grunden til, at jeg er netop her ikke var min kundalini, men at jeg bragte min mand med, så han kunne møde den kvinde og bruge en Nogle gange føler jeg mig som kastet til jorden af en usynlig kraft, ligger med kinden presset ned i gulvet og hånden om en blank høj støvle, mens min krop dirrer og mærkes som om, den fylder hele rummet time med hende og ændre hendes liv? Jeg er rundt på gulvet, berørt og bevæget, da bilen kører fra Lolland. Jeg har set min mand fra nye sider og er fuld af respekt. Samtidig er der så meget at arbejde på. Om aftenen ligger jeg i min seng og mærker, noget er forandret. Jeg totalt høj af energi. Erkendelserne står i kø. Normalt flakser billeder fra dagen forbi, men denne aften kører billederne i tre spor, det er helt psykedelisk, dyr og ansigter oveni hinanden, som et silkemaleri i tre lag. Mødet med The New Tantra er kommet under huden på mig. Er det stærke sager? Det må man sige. Er det for de svage? Nej. Har det potentiale til at ændre et liv? Det tror jeg bestemt. 54

2. Det første anfald. 34274_kom_stærk_ud_af_din_angst.indd 25 30-05-2012 16:18:45

2. Det første anfald. 34274_kom_stærk_ud_af_din_angst.indd 25 30-05-2012 16:18:45 2. Det første anfald»hvor er det ubehageligt at føle, at jeg har en gift indeni. Pludselig begynder min krop at sitre, jeg bliver bange, og tankerne kværner og kører derudad. Pludselig kan jeg ikke kontrollere

Læs mere

Få kærligheden ind i soveværelset med

Få kærligheden ind i soveværelset med Tidens Reportage Tekst: Lene Byriel Modelfoto: Bwild Få kærligheden ind i soveværelset med tantra To sæt mandehænder masserer blidt hver en centimeter af min krop. Og jeg mener hele kroppen. Jeg har lokket

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

VIDEO 1 TANTRACURE. Seksuel Energi: Nøglen Til Hemmeligheden

VIDEO 1 TANTRACURE. Seksuel Energi: Nøglen Til Hemmeligheden VIDEO 1 TANTRACURE 1 Seksuel Energi: Nøglen Til Hemmeligheden 2 Copyright 2013 TantraCURE.dk Ingen dele af denne bog må kopieres, reproduceres eller transmitteres i nogen form, om det så er elektronisk,

Læs mere

"KØD" 4. Draft. Niels H. F. Jensby. Station Next Toppen. niels@falk.dk 27 64 46 43

KØD 4. Draft. Niels H. F. Jensby. Station Next Toppen. niels@falk.dk 27 64 46 43 "KØD" 4. Draft af Niels H. F. Jensby Station Next Toppen niels@falk.dk 27 64 46 43 2. EXT. S HUS - AFTEN En 70 er forstadsvilla. Gående ned af indkørselen kommer (30). Han er klædt i et par jeans og en

Læs mere

EVA/IDA: cherrybombs. Tone Ottilie Frederiksen. tone

EVA/IDA: cherrybombs. Tone Ottilie Frederiksen. tone /: cherrybombs By Tone Ottilie Frederiksen tone SCENE 1. I EN HAVE. EXT. FORMIDDAG. Eva og ida sidder i en have i bare ben sammen i en havestol og hører musik i et fælles høretelefonssæt. Ida sidder halvt

Læs mere

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står 1 Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står på en gade midt i bilosen. Han er meget lille slet

Læs mere

Min Fars Elsker. [2. draft]

Min Fars Elsker. [2. draft] 1. SCENE INT.-MORGEN-KØKKEN Min Fars Elsker [2. draft] (15) går rundt i køkkenet, og stiller morgenmad på køkkenbordet. Hun har lavet kaffe. (45) træder ind i køkkenet, fuldt påklædt i jakkesæt og med

Læs mere

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald En dag med Skraldine Skraldine vågner og gaber. Hun rækker armene i vejret og strækker sig. Nu starter en ny dag. Men Skraldine er ikke særlig glad i dag. Hendes mor er på kursus med arbejdet, og det betyder,

Læs mere

JUVELERNES 5. TEMAUGE, D. 1-5/10 2012

JUVELERNES 5. TEMAUGE, D. 1-5/10 2012 JUVELERNES 5. TEMAUGE, D. 1-5/10 2012 KROP OG BEVÆGELSE Efter en lang pause med temaugerne sommeren over, var det nu tid til vores femte temauge, som var læreplanspunktet Krop og bevægelse. MANDAG: Vi

Læs mere

Kasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning

Kasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning Kasse Brand (arbejdstitel) Af Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010 9. Gennemskrivning 1 EXT. HAVEN/HULLET. DAG 1 August 8 år står nede i et dybt hul og graver. Han gider tydeligvis

Læs mere

KYS FRØEN. Kunsten at bruge utroskab positivt

KYS FRØEN. Kunsten at bruge utroskab positivt KYS FRØEN Kunsten at bruge utroskab positivt ALLE forhold oplever før eller siden utroskab eller optakten til det. Derfor er det vigtigt, at du kender kunsten at vende utroskab til noget positivt. Utroskab

Læs mere

ELLIOT. Et manuskript af. 8.B, Henriette Hørlücks skole

ELLIOT. Et manuskript af. 8.B, Henriette Hørlücks skole ELLIOT Et manuskript af 8.B, Henriette Hørlücks skole 5. Gennemskrivning, april 2008 1 SC 1. EXT. SKOLEGÅRDEN DAG LEA(15) har kun sort tøj på, og mørk make-up. Hun sidder alene i skolegården og kigger

Læs mere

Enøje, Toøje og Treøje

Enøje, Toøje og Treøje Enøje, Toøje og Treøje Fra Grimms Eventyr Der var engang en kone, som havde tre døtre. Den ældste hed Enøje, fordi hun kun havde et øje midt i panden, den anden havde to øjne som andre mennesker og hed

Læs mere

Mindfulness og Empati Kropsøvelser

Mindfulness og Empati Kropsøvelser Mindfulness og Empati Kropsøvelser Generelt Stå med en hoftebredde mellem fødderne. Fordel vægten mellem hæl, punktet under lilletåen og punktet under storetåen. Mærk forbindelsen mellem fod og gulv. Husk

Læs mere

Nøgen. og på dybt vand

Nøgen. og på dybt vand Nøgen og på dybt vand Hver søndag aften tropper en flok nordjyder op i Sofiendal Svømmehal i Aalborg. De samles for at svømme og svede i saunaen. Og så er de nøgne. Tekst og foto af Michala Rosendahl For

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i mindre grupper

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA Titel på øvelse: Frastødte magneter Deltagere: alle 1. Alle går rundt imellem hinanden i rummet. Husk at fylde hele rummet ud. 2. Man udvælger en person i sine tanker,

Læs mere

Stil ind på et foto af en afdød

Stil ind på et foto af en afdød Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker

Læs mere

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG ØEN 2 E N AF DE FØRSTE DAGE SER jeg hende med en nøgen dreng i hotelhavens indgang. De går gennem skyggen fra de høje daddelpalmer og standser nogle meter fra trappen til

Læs mere

Hør mig! Et manus af. 8.a, Henriette Hørlücks Skole. (7. Udkast)

Hør mig! Et manus af. 8.a, Henriette Hørlücks Skole. (7. Udkast) Hør mig! Et manus af 8.a, Henriette Hørlücks Skole (7. Udkast) SCENE 1. INT. I KØKKENET HOS DAG/MORGEN Louise (14) kommer svedende ind i køkkenet, tørrer sig om munden som om hun har kastet op. Hun sætter

Læs mere

Den modige. Modig - niveau 1 - trin for trin. Modig Niveau 1

Den modige. Modig - niveau 1 - trin for trin. Modig Niveau 1 Årstid: Årstid: Forår, sommer og efterår Lokation: Forløbets varighed: Forløbets varighed: 2 trin + en eftermiddag - niveau 1 - trin for trin Med udfordringsmærket drager spirerne ind i Disneys magiske

Læs mere

Nanna og hendes mor er lige kommet hjem. Nannas mor lægger sin jakke og nøgler på bordet. Nanna stirre lidt ned i gulvet.

Nanna og hendes mor er lige kommet hjem. Nannas mor lægger sin jakke og nøgler på bordet. Nanna stirre lidt ned i gulvet. Screenplay SC. 1. INT. KØKKEN. DAG Nanna og hendes mor er lige kommet hjem. Nannas mor lægger sin jakke og nøgler på bordet. Nanna stirre lidt ned i gulvet. jeg kan bare ikke gå igennem det igen. Nannas

Læs mere

BOY. Olivia Karoline Fløe Lyng & Lucas Helth Postma. 9. marts

BOY. Olivia Karoline Fløe Lyng & Lucas Helth Postma. 9. marts BOY Af Olivia Karoline Fløe Lyng & Lucas Helth Postma 9. marts SCENE 1, INT. TØJBUTIK, DAG Emilie står og kigger på hættetrøjer i en herreafdeling i en tøjbutik. Hun udvælger tre specifikke, men pludselig

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 3 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge3_minkrop.indd 1 06/07/10 11.21 Uge 3 l Min krop Det er begyndt at regne, og Hipp og

Læs mere

13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt).

13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt). Lektion 5: Om Koncentration 10 min Tanker om tanker, ro og koncentration Eleverne deles i 3 grupper, hvor der sidder en Skulk/lærer med i hver gruppe. Læreren har evalueringsspørgsmål og skal få bragt

Læs mere

Nøgen. og på dybt vand

Nøgen. og på dybt vand Nøgen og på dybt vand Hver søndag aften tropper en flok nordjyder op i Sofiendal Svømmehal i Aalborg. De samles for at svømme, svede i saunaen og sludre over kaffen. Og så er de nøgne. Tekst og foto af

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 Uge 30 Emne: Venner Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 HIPPY HippHopp Uge30_venner.indd 1 06/07/10 11.45 Uge 30 l Venner Det er blevet sommer. Solen skinner,

Læs mere

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole Klovnen Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole 8. gennemskrivning, 20. september 2010 SC 1. INT. S VÆRELSE DAG (17) ligger på sin seng på ryggen og kigger op i loftet. Det banker på døren, men døren er

Læs mere

Hemmeligheden (Endelig gennemskrivning, januar 2012) 7.1, Helsinge Realskole (Jonathan T. Rasmussen & Caroline T. Pag) Opdiggtet historie.

Hemmeligheden (Endelig gennemskrivning, januar 2012) 7.1, Helsinge Realskole (Jonathan T. Rasmussen & Caroline T. Pag) Opdiggtet historie. Hemmeligheden (Endelig gennemskrivning, januar 2012) Af 7.1, Helsinge Realskole (Jonathan T. Rasmussen & Caroline T. Pag) Opdiggtet historie. SC. 1 INT. S VÆRELSE [PLEASEINSERT\PRERENDERUNICODE{ÂĂŞ}INTOPREAMBLE]

Læs mere

Wallflower. By station next. manus kortfilm. Vigga Nymann 2015

Wallflower. By station next. manus kortfilm. Vigga Nymann 2015 Wallflower 1. By station next. manus kortfilm Vigga Nymann 2015 SCENE 1.INT. PÅ S VÆRELSE. DAG. 2. Freja (16) sidder med sin mobil, og er inde på en fyr ved navn Mads (17) Facebook-profil. Freja sidder

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften?

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften? SOLAR PLEXUS af Sigrid Johannesen Lys blændet ned. er på toilettet, ude på Nørrebrogade. åbner døren til Grob, går ind tydeligt fuld, mumlende. Tænder standerlampe placeret på scenen. pakker mad ud, langsomt,

Læs mere

Min far omfavner mig. Vi klarede den, Bobby, vi klarede den. Jeg vrister mig fri af hans tag, og vi bevæger os langsomt ind mod den amerikanske bred.

Min far omfavner mig. Vi klarede den, Bobby, vi klarede den. Jeg vrister mig fri af hans tag, og vi bevæger os langsomt ind mod den amerikanske bred. Rio Grande Jeg sidder ved siden af min far. Vi har kørt på ladet af en lastbil hele dagen, og der stinker af sved, bræk og pis under den tykke presenning. Jeg stikker forsigtigt min hånd ud mellem ladet

Læs mere

Danseskolen. Et manuskript af 9.b, Marie Jørgensens Skole. endelig gennemskrivning, august 2010

Danseskolen. Et manuskript af 9.b, Marie Jørgensens Skole. endelig gennemskrivning, august 2010 Danseskolen Et manuskript af 9.b, Marie Jørgensens Skole endelig gennemskrivning, august 2010 SC 1. INT. Foyer - Dag (25) og (24)står og venter i foyeren. Louise har langt lyst hår. Hun har stramme bukser,

Læs mere

Snik og Snak Hulahop rundkreds

Snik og Snak Hulahop rundkreds Snik og Snak Eleverne går sammen i par. Hvert par bliver derefter enige om hvem der er Snik, og hvem der er Snak. Det er nu lærerens opgave at give forskellige kommandoer, der bestemmer hvad Snik og Snakskal

Læs mere

Nicole Boyle Rødtnes. Illustreret af Bodil Bang Heinemeier

Nicole Boyle Rødtnes. Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Nicole Boyle Rødtnes Illustreret af Bodil Bang Heinemeier Vi var ti år, da zombie-virussen brød ud. Det hele startede, da et krydstogtskib sank. Flere hundrede druknede. Alle troede, det var et uheld.

Læs mere

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.«

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.« FEST Maja skal til fest. Det er på skolen. Hun ser sig i spejlet. Er hun ikke lidt for tyk? Maja drejer sig. Skal hun tage en skjorte på? Den skjuler maven. Maja tager en skjorte på. Så ser hun i spejlet

Læs mere

HERNINGSHOLMSKOLEN. Prale-Patrick. Gennemskrivning 9. Mette Møller Grout & Jon Nørgaard Poulsen 03-06-2009. Til Station-Next, Nisse. Manuskript.

HERNINGSHOLMSKOLEN. Prale-Patrick. Gennemskrivning 9. Mette Møller Grout & Jon Nørgaard Poulsen 03-06-2009. Til Station-Next, Nisse. Manuskript. HERNINGSHOLMSKOLEN Prale-Patrick Gennemskrivning 9 Mette Møller Grout & Jon Nørgaard Poulsen 03-06-2009 Til Station-Next, Nisse. Manuskript. 1. Ext. Bænk i skolegården. Dag. PATRICK og JOSEFINE sidder

Læs mere

3 må der åt skrue op for intensiteten i dit sexliv

3 må der åt skrue op for intensiteten i dit sexliv 3 må der åt skrue op for intensiteten i dit sexliv og få mere nærhed og nydelse Af sexolog Susan Ahrensbach www.susana.dk 1. Mere øjenkontåkt Intimitet er lig intensitet Når intimiteten er høj føles samværet

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 23. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 23 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 23. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 23 Emne: Min krop side 1 Uge 23 Emne: Min krop Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 23 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge23_minkrop.indd 1 06/07/10 11.41 Uge 23 l Min krop Hipp har det bedre og nyser ikke

Læs mere

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.

Læs mere

Frk. Karma (Final Draft) Jonathan Fjendsbo, Kasper Østergaard, Laura Hedegaard, Line Hebsgaard

Frk. Karma (Final Draft) Jonathan Fjendsbo, Kasper Østergaard, Laura Hedegaard, Line Hebsgaard Frk. Karma (Final Draft) Af Jonathan Fjendsbo, Kasper Østergaard, Laura Hedegaard, Line Hebsgaard SC 1. INT. PÅ GANGEN - SOMMER - DAG Emma står på gangen og kigger en på Rune, der står med hans venner.

Læs mere

METAN. an original screenplay by. Nanna Westh

METAN. an original screenplay by. Nanna Westh METAN an original screenplay by Nanna Westh Nanna Westh Søren Norbys Allé 2A, 1.tv 2300 Kbh S +45 31364959 nannawesth@live.dk INT. KØKKEN-ALRUM - AFTEN Et kålhovedstort æble midt på et festdækket spisebord.

Læs mere

Udfordringen og vejledning hertil

Udfordringen og vejledning hertil Årstid: Hele året, men det anbefales, at mærket tages i de mørkere måneder Lokation: I en skov Forløbets varighed: 4 trin + en overnatning Udfordringen og vejledning hertil Kære ledere. I skal nu i gang

Læs mere

MGP i Sussis klasse.

MGP i Sussis klasse. Side 1. MGP i Sussis klasse. Hans Chr. Hansen. Alrune. Side 2. 1. MGP i 2.b. Sussi har musik i skolen. Det har alle jo. Hun elsker de timer. De laver alt muligt i musik. De slår rytmer. De leger. De synger

Læs mere

Erogi Manifestet. Erogi Manifestet

Erogi Manifestet. Erogi Manifestet Erogi Manifestet Erogi Manifestet Vi oplever erogi som livskraft Vi har modet til at sige ja Vi er tro overfor os selv Vi elsker, når vi dyrker sex Vi er tilgængelige Vi gør os umage Vi har hemmeligheder

Læs mere

A different kind of love (FINAL DRAFT2) Christianshavns Døttreskole 8. klasse

A different kind of love (FINAL DRAFT2) Christianshavns Døttreskole 8. klasse A different kind of love (FINAL DRAFT2) af Christianshavns Døttreskole 8. klasse A different kind of love SCENE 1: S VÆRELSE Alberte og Lea sidder på Albertes værelse. De hygger sig meget og snakker. (14)

Læs mere

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok.

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok. BEN- OG FODARBEJDE 1. ØVELSE - STIGETRÆNING Målmanden tager enkeltstep i trinene. Ved enden af stigen ligger hun sig på maven. Rejser sig i grundstillingen, hvorefter træneren / målmandsmakkeren laver

Læs mere

den tilfrosne å. Far kan nu godt se, at jeg keder mig, og gir mig til sidst lov til at gå om til de andre, som kælker på den store bakke i den anden

den tilfrosne å. Far kan nu godt se, at jeg keder mig, og gir mig til sidst lov til at gå om til de andre, som kælker på den store bakke i den anden På kælkebakken I morgen er det juleaften. Det bliver en rigtig hvid jul med sne, klar himmel og frostvejr. Lissom et billede jeg har set på forsiden af et af mors juleblade. Jeg er ude at kælke på den

Læs mere

Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe.

Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe. 1. 1. INT. TRAPPE/SPISESTUE Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe. (Kamera i bevægelse)vi følger disse billeder på væggen og ender i spisestuen og ser

Læs mere

Mathias sætter sig på bænken ved siden af Jonas. MATHIAS: Årh, der kommer Taber-Pernille. Hun er så fucking klam.

Mathias sætter sig på bænken ved siden af Jonas. MATHIAS: Årh, der kommer Taber-Pernille. Hun er så fucking klam. SCENE 1 - I SKOLEGANGEN - DAG Jonas sidder på en bænk på gangen foran klasselokalet og kigger forelsket på Marie, som står lidt derfra i samtale med Clara. Pigerne kigger skjult hen på ham. Det er frikvarter

Læs mere

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring Ud af comfortzonen med Krisztina Maria FYSISK OG MENTAL UDFORDRING INDHOLD:

Læs mere

"AFSKED" CLARA KOKSEBY

AFSKED CLARA KOKSEBY "AFSKED" Af CLARA KOKSEBY AFSKED (TIDL. ENGLEFJER) RODEN 1, STATION NEXT Endelige manuskript 1. EXT. KIRKEGÅRD - FORMIDDAG (6) og hendes far (34) står sammen med ca. 7-10 mennesker klædt i sort rundt om

Læs mere

Hjælp Mig (udkast 3) Bistrupskolen 8B

Hjælp Mig (udkast 3) Bistrupskolen 8B Hjælp Mig (udkast 3) Af Bistrupskolen 8B SCENE 1 INT. KØKKENET MORGEN (15) går ind af døren til køkkenet og sætter sig ned ved køkkenbordet. åbner sit hæfte hvor der står Line på alle siderne. (16) sidder

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

Livmoder Velsignelse med Miranda Gray

Livmoder Velsignelse med Miranda Gray Jeg er henrykt over at din deltagelse i Livmoder Velsignelsen. Denne velsignelse har til formål at bringe heling og forbindelse til din egen livmoder og femininitet. Den er også designet til at forankre

Læs mere

Mindfulness Practitioner

Mindfulness Practitioner at forene betyder at forene. Foreningen opstår mellem krop, sind og ånd. Og vi opnår det, når vi retter vores opmærksomhed mod bevægelsen i kroppen og mod oplevelsen i kroppen. Ved at holde fokus på åndedrættet,

Læs mere

ARBEJDSTITEL: BARNEPIGE. 7. udkast. BIRGER (50) sidder i sofaen med benene oppe på sofabordet. Han ser fodbold.

ARBEJDSTITEL: BARNEPIGE. 7. udkast. BIRGER (50) sidder i sofaen med benene oppe på sofabordet. Han ser fodbold. ARBEJDSTITEL: BARNEPIGE 7. udkast 1. INT. STUE. DAG BIRGER (50) sidder i sofaen med benene oppe på sofabordet. Han ser fodbold. Han åbner en øl. Kapslen smider han i en skål, der tilsyneladende bliver

Læs mere

Kom-i-gang-lege. Jorden Rundt. Variation: Flere i midten. Husk at tage et tilsvarende antal stole ud.

Kom-i-gang-lege. Jorden Rundt. Variation: Flere i midten. Husk at tage et tilsvarende antal stole ud. Kom-i-gang-lege Frugtsalat 5-10 minutter stole Alle elever står på en stol i en rundkreds. Der er en stol mindre end antallet af elever, den sidste elev står derfor i midten. Alle får nu tildelt navnet

Læs mere

Angst. Er en følelse

Angst. Er en følelse Angst Er en følelse 350.000 danskere lider af angst Indenfor 12 mdr. Livstid Panikangst 2,6% 4,5% Agorafobi 3,1% 6,1% Enkelfobi 11,1% 14,4% Socialfobi 7,9% 13,7% Generaliseret angst 1,9% 4,5% OCD 0,7%

Læs mere

MORDET. EMIL (22) Hva gutter, skal vi ikke lige snuppe en øl oppe hos mig? Asger kigger grinende på Emil og svarer ham med et blink i øjet.

MORDET. EMIL (22) Hva gutter, skal vi ikke lige snuppe en øl oppe hos mig? Asger kigger grinende på Emil og svarer ham med et blink i øjet. EXT. VED DØR PÅ GADE. NAT MORDET Tre unge mænd ude foran en trappeopgang til en lejlighed i et mørkt København efter en bytur. Berusede folk og andre skøre skæbner råber og griner på gaden. Den ene af

Læs mere

Hvad er det du siger -1

Hvad er det du siger -1 Hvad er det du siger -1 Guds ord skaber Mål: Børn indser, hvor meget godt Gud har skabt ved sit ord. Når Gud taler, så sker det. Det bliver ligesom, han har sagt sikken en magt Gud har, og hvor er det

Læs mere

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Ungdom: Når du starter i Klubben Holme Søndergård (Klubben), er du på vej til at blive ung. At være ung betyder at: - Du ikke er barn længere, og at du er på vej til

Læs mere

JONAS (10) sidder ved sit skrivebord og tegner monstre og uhyrer. Regitze (16) kommer ind på værelset og river tegningen væk.

JONAS (10) sidder ved sit skrivebord og tegner monstre og uhyrer. Regitze (16) kommer ind på værelset og river tegningen væk. 1. INT. VÆRELSE. DAG. (10) sidder ved sit skrivebord og tegner monstre og uhyrer. Regitze (16) kommer ind på værelset og river tegningen væk. Hey! Regitze kigger afventende på ham med korslagte arme. (Vred)

Læs mere

YASMIN Jeg har noget jeg er nødt til at sige til dig. YASMIN Mine forældre har bestemt, at jeg skal giftes med min fætter.

YASMIN Jeg har noget jeg er nødt til at sige til dig. YASMIN Mine forældre har bestemt, at jeg skal giftes med min fætter. Forbudt kærlighed Manuskript 2. gennemskrivning 1 EXT - BÆNKEN. Yasmin og Oliver griner og er lykkelige Forårsaften Kl. 17:49, i en park med buske og træer i baggrunden Yasmin og Oliver sidder og holder

Læs mere

To af samme køn. Theodor Rasmussen Luna Sleimann Nielsen Isabella Persson

To af samme køn. Theodor Rasmussen Luna Sleimann Nielsen Isabella Persson To af samme køn By Theodor Rasmussen Luna Sleimann Nielsen Isabella Persson SCENE 1 EXT UDENFOR SKOLEN DAG Anna er i gang med at parkere sin cykel. Hun hører musik. Laura kommer trækkende med sin cykel,

Læs mere

Før du går til lægen

Før du går til lægen 1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve

Læs mere

I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. Døren åbens og Julie går ind, døren lukker efter hende. JULIE

I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. Døren åbens og Julie går ind, døren lukker efter hende. JULIE Ida og Anna 1 1 SCENE 1,1 - GÅRDEN Julie banker på døren. 2 SCENE 2 KLASSELOKALE I det samme løfter en pige hovedet og stirrer vildt ud i luften. 3 SCENE 3 - HALL Døren åbens og Julie går ind, døren lukker

Læs mere

Tab 5 kg. på 5 minutter

Tab 5 kg. på 5 minutter Tab 5 kg. på 5 minutter eller Den store guide til tøjsnit der slanker ******************************************************************************** Til dig, der gerne vil have alle de gode tips til,

Læs mere

Bilag nr. 9: Interview med Zara

Bilag nr. 9: Interview med Zara Bilag nr. 9: Interview med Zara Man kan høre raslen af papir. Randi og Katja fortæller Zara lidt om hvordan interviewet kommer til at foregå. I: Kan du huske, at vi lavede nogle tegninger i går? 5 Papirerne

Læs mere

Læsning. Prædikeren kap 3.

Læsning. Prædikeren kap 3. 02-01-2015 side 1 Prædiken til midnatsgudstjeneste 2014. Christianshede Læsning. Prædikeren kap 3. Alting har en tid, for alt, hvad der sker under himlen, er der et tidspunkt. En tid til at fødes, en tid

Læs mere

DODO & THE DODOS UPGRADE

DODO & THE DODOS UPGRADE DODO & THE DODOS UPGRADE Dodo Gad: Vokal, kor Jens Rud: Vokal, kor, percussion Steen Christiansen; Keyboard, bas, kor Lars Thorup: Trommer, percussion Anders Valbro: Guitar DODO & THE DODOS UPGRADE Produceret

Læs mere

Blå pudder. Et manuskript af. 8.A, Lundebjergskolen

Blå pudder. Et manuskript af. 8.A, Lundebjergskolen Blå pudder Et manuskript af 8.A, Lundebjergskolen Endelig gennemskrivning, 16. Sept. 2010 SC 1. INT. I KØKKENET HOS DAG (14) sidder på en stol ved et to mands bord i køkkenet. Hun tager langsomt skeen

Læs mere

Trine Bjerre & Kirsten Ruth. Oskar i Legeland. Forlaget Den lille Delfin

Trine Bjerre & Kirsten Ruth. Oskar i Legeland. Forlaget Den lille Delfin Trine Bjerre & Kirsten Ruth Oskar i Legeland Forlaget Den lille Delfin Oskar i Legeland af Trine Bjerre & Kirsten Ruth 2014 1. udgave, 1. oplag isbn-13: 978-87-996221-3-9 Tekst & Lay-out: Trine Bjerre

Læs mere

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger

Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Retningslinjer for den uerfarne spøgelsesjæger Flere gange om året bliver jeg ringet op af nogen som er bekymrede over en spøgelsesagtig tilstedeværelse, sædvanligvis i deres hjem. Nogle af dem er ligesom

Læs mere

fører mig ud af sygehuset. De smider mig ind i bilen, og vi kører mod anstalten.

fører mig ud af sygehuset. De smider mig ind i bilen, og vi kører mod anstalten. Zombie I byen kunne man efterfølgende se Louisa gå tur med sin mor. Som et såret dyr, der fulgte efter sin ejer, altid med nakken bøjet, altid føjelig. Hun gik med små, trippende skridt, skiftede mellem

Læs mere

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Listen er lang. Man kan træde forkert uendeligt mange gange i et parforhold. Men nogle af fejlene er værre end andre. Af Maria Christine Madsen, 04. februar

Læs mere

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Sådan træner du maven stærk & stram Styrk kroppens holdning med Krisztina Maria Guide til stærk og stram mave 2 Træn

Læs mere

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

natur / teknik sjove forsøg med kroppen Folde hånd og fod Papir, blyant og saks Prøv at folde hånd og fod Tag sko og strømper af Hold om fodsålen (undersiden af foden) og stik forsigtigt fingerspidserne ind mellem tæerne Prøv at slappe af i

Læs mere

Morten Musik Musik mest for børn Med Morten Mosgaard. Smag for leg. Tekster. www.mortenmusik.dk! +45-28 40 66 95 " morten@mortenmusik.

Morten Musik Musik mest for børn Med Morten Mosgaard. Smag for leg. Tekster. www.mortenmusik.dk! +45-28 40 66 95  morten@mortenmusik. Smag for leg Tekster Morten Musik Musik mest for børn Med Morten Mosgaard www.mortenmusik.dk! +45-28 40 66 95 " morten@mortenmusik.dk Indhold Smag for leg!... s. 3 Friske Frede Fersken!... s. 4 Frugtsangen!...

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

VIDEO 2 TANTRACURE. Afspændingsteknikken

VIDEO 2 TANTRACURE. Afspændingsteknikken VIDEO 2 TANTRACURE 1 Afspændingsteknikken 2 Copyright 2013 TantraCURE.dk Ingen dele af denne bog må kopieres, reproduceres eller transmitteres i nogen form, om det så er elektronisk, fotokopi, optagelse

Læs mere

ER DENNE HISTORIE SAND?

ER DENNE HISTORIE SAND? ER DENNE HISTORIE SAND? Dette er en bog om h å b. Men set i lyset af det postyr, der tidligere er opstået i forbindelse med udgivelsen af erindringer, der har indeholdt tvivlsomme fakta, er det rimeligt

Læs mere

Den grusomme jæger. Kim Fupz Aakeson, 2001 (4,5 ns)

Den grusomme jæger. Kim Fupz Aakeson, 2001 (4,5 ns) Den grusomme jæger Kim Fupz Aakeson, 2001 (4,5 ns) Der findes grusomme jægere. Ham her for eksempel. Hver eneste dag lader han sit store jagtgevær med en hel masse 5 patroner. Han siger til sin kone: Jeg

Læs mere

Speedy 27/06/06 12:57 Side 1. Historien om. Speedy. En beretning om hunden der ikke ville sidde stille

Speedy 27/06/06 12:57 Side 1. Historien om. Speedy. En beretning om hunden der ikke ville sidde stille Speedy 27/06/06 12:57 Side 1 Historien om Speedy En beretning om hunden der ikke ville sidde stille Speedy 27/06/06 12:57 Side 2 Hejsa Tamara. Ja, jeg synes lige jeg ville skrive og fortælle dig lidt om

Læs mere

Transskription af interview Jette

Transskription af interview Jette 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Transskription af interview Jette I= interviewer I2= anden interviewer P= pædagog Jette I: Vi vil egentlig gerne starte

Læs mere

1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen

1. Ta mig tilbage. Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Steffan Lykke 1. Ta mig tilbage Du er gået din vej Jeg kan ik leve uden dig men du har sat mig fri igen Her er masser af plads I mit lille ydmyg palads men Her er koldt og trist uden dig Men hvor er du

Læs mere

For hendes fødder. af Emma Elisabeth Nielsen

For hendes fødder. af Emma Elisabeth Nielsen For hendes fødder af Emma Elisabeth Nielsen Hun hedder Mia. Hun smækker med døren. Det er, som om verden er sky. Sådan er det altid. Det er, som om græsset bøjer sig for hende, når hun tramper gennem haven

Læs mere

Dyrepasserens første brev (Læses op i fællesrum)

Dyrepasserens første brev (Læses op i fællesrum) Dyrepasserens første brev (Læses op i fællesrum) Kære børn Jeg er dyrepasser i zoologisk have. Jeg elsker mit arbejde og dyrene er mine allerbedste venner. Er der nogen af jer, der har været i zoologisk

Læs mere

Teksteksempler fra spillefilmen DOGGYSTYLE. af Anna Emma Haudal annaemmahaudal@gmail.com 28948421. Februar 2016

Teksteksempler fra spillefilmen DOGGYSTYLE. af Anna Emma Haudal annaemmahaudal@gmail.com 28948421. Februar 2016 Teksteksempler fra spillefilmen DOGGYSTYLE af Anna Emma Haudal annaemmahaudal@gmail.com 28948421 Februar 2016 INT. BADEVÆRELSE, BARNDOMSHJEMMET - AFTEN (25) med bløde former tager karbad og onanerer. Væggene

Læs mere

Skadesforbyggende øvelser

Skadesforbyggende øvelser Ankel Skadesforbyggende øvelser 1. Ankel 2 & 2 balance Stå på et ben, undgå overstræk i standknæet, sæt håndfladerne mod hinanden og pres dem mod hinanden i mens der spændes i maven (navlen suges ind)

Læs mere

2. interview. Bilag 2. Interview med Bente, ca. 50, pædagog. Så kunstværket Helena på Trapholt ved udstillingen i 2000.

2. interview. Bilag 2. Interview med Bente, ca. 50, pædagog. Så kunstværket Helena på Trapholt ved udstillingen i 2000. 2. interview Interview med Bente, ca. 50, pædagog. Så kunstværket Helena på Trapholt ved udstillingen i 2000. Briefing: Der er ikke nogen forkerte svar. Er du kunstinteresseret? Ja, meget. Jeg arbejder

Læs mere

I SOMMERHUS Final draft

I SOMMERHUS Final draft I SOMMERHUS Final draft SCENE 1 - SKOLE (DAG, EXT.) står og læner sig op ad en bil foran en skole. Han har en smøg i den ene hånd og en iphone i den anden. Han er kunstertype, har pjusket hår og slidte

Læs mere

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING

TRILLIUMS CIRKELTRÆNING TRILLIUMS CIRKELTRÆNING Med Cirkeltræning kan du inden for en begrænset tid opnå effekt på både styrke, kondition og sundhed. Her får du alle redskaber, der skal til for at dit første cirkelprogram kan

Læs mere

og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om.

og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om. Prædiken Pinse på Herrens Mark 2. pinsedag. og jeg tænker tit på det, moren svarer sin søn, for hun siger helt åbenhjertigt: Pinse ja det ved jeg virkelig ikke hvad handler om. Rikke: Sådan tror jeg egentlig,

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere