Aktiviteter på Sundbygård

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Aktiviteter på Sundbygård"

Transkript

1 Aktiviteter på Sundbygård Aktivitetskatalog

2 Oversigt Om Aktivitetskatalog Praktiske oplysninger...4 Motion, fitness og afspænding... 5 Almindeligt slankehold...5 Styrketræning for øvede og begyndere...5 Bevægelse og afspænding for ældre og gangbesværede...5 Bevægelse og afspænding for kvinder...6 Individuel undervisning i afspænding og kropsbevidsthed...6 Motionshold for mænd og kvinder...6 Stavgang...7 Badminton...7 Yoga...7 Tai chi...7 Musik Instrumentundervisning / eneundervisning...8 Bandundervisning...8 PC og Internet for begyndere/øvede...10 Absolut begyndere...10 Det kreative PC hold Dansk...12 Dansk Skrivekursus Dansk kultur og samfund Tegne og male...14 Engelsk...15 Engelsk - begyndere Engelsk - øvede Engelsk - meget øvede Tekstil...16 Åbne aktiviteter...17 Redaktionsgruppe møde Caféen...18 Ugeoversigt over kurser og aktiviteter...19 Edb kurser... 9 Absolut begyndere...9 Pc og Internet for begyndere...9 2

3 Aktivitetskatalog Du sidder nu med det nye aktivitetskatalog for den kommende sæson. Dine undervisere... Denne sæson har vi atter bestræbt os på at lave et blandet program med både kursusaktiviteter og åbne aktiviteter, som forhåbentlig kan interessere mange af Sundbygårds beboere. På disse sider kan du læse om alle vores kurser. Der er mange forskellige som du kan melde dig til. Hvis du har lyst til at høre mere om det enkelte kursus, er du altid velkommen til at kontakte underviseren, og få svar på dine spørgsmål. Du er også velkommen til at kontakte underviseren, og få svar på dine spørgsmål. Du er også velkommen til at deltage et par gange før du bestemmer dig til, om du vil deltage i kurset. Finn Kirstine Marianne I kataloget kan du også læse om de åbne aktiviteter. Med åbne aktiviteter menes aktiviteter, som du blot kan deltage i når du har lyst, uden at tilmelde dig på forhånd. Det eneste du skal gøre er at møde op på den dag og tidspunkt som er angivet i aktivitetskataloget. På side 19 kan du orientere dig om åbningstider og faste aktiviteter i caféen. Pia Ditte Ingrid Den sidste side af aktivitetskataloget er en samlet Ugeoversigt over kurser og åbne aktiviteter. Klip eventuelt siden ud, og sæt den op på en opslagstavle. På den måde kan du altid orientere dig om dage og tidspunkter for aktiviteterne! Rigtig god fornøjelse! 3 Charlotte Mikael

4 Praktiske oplysninger For at kunne benytte Aktivitetsområdet og alle de tilbud som findes her kræver det, at du er tilmeldt Aktivitetsområdet. Det koster 60 kr. om måneden at være medlem af Aktivitetsområdet. Melder du dig ind, vil beløbet blive trukket i administrationen hver måned. Er du ikke allerede medlem, kan du kontakte personalet og boligen, og få hjælp til tilmelding. Ønsker du at gå på et af holdene i kursusafdelingen, skal du tilmelde dig på en tilmeldingsblanket. Ønsker du at melde fra, til et kursus midt i sæsonen, skal du framelde dig på en frameldingsblanket. Personalet i din bolig kan hjælpe dig med at finde til - og frameldingsblanketter. Du kan til og framelde dig gennem hele sæsonen! Ønsker du at deltage i de åbne aktiviteter kan du blot møde op og deltage når du har lyst. Sygdom hos underviserne vil du få besked om på en seddel på døren til det rum, hvor aktiviteten skulle foregå. Ferier: Undervisere vil varsle ferie i god tid til holdene. Datoer for jul og påskeferie i kursusafdelingen, vil du kunne se på opslagstavler i Aktivitetsområdet og på opslagstavlerne på den lange gang. Der vil være pauser i undervisningen, hvor der vil være en kop kaffe / te, eller et glas iskoldt vand eller en frugt. Træningsrummet og PC rummet er åbent for fri afbenyttelse fra kl Undervisning i lokalerne skal dog respekteres. Aktivitetsområdet er røgfrit! (rygerum forefindes) Du kan dagligt læse aktuelle aviser i Aktivitetsområdet! Ønsker du en dag at melde fra på grund af sygdom, kan du ringe på tlf. 8265, og lægge din besked på telefonsvareren! 4

5 Motion, fitness og afspænding mm. Almindeligt slankehold Mandag kl Styrketræning for øvede og begyndere Mandag kl Første gang d. 6. aug. Første gang d. 6. aug. Kom i form med styrketræning! Kunne du tænke dig at begynde at slanke dig nogle kilo? At komme i bedre form? At få mere kontakt til kroppen? Vil du gerne have en tonet og trimmet krop? Så har du muligheden for at få inspiration og hjælp til dit eget træningsprogram mandag efte-rmiddag. Du vil blive instrueret i personlige øvelser og få støtte til at opnå dine mål.. På dette slankekursus vil du deltage i motion og fitness styrketræning, gymnastik og gang/løb inde eller udendørs. Du vil få råd og vejledning vedrørende slankekost. Ligeledes vil du, hvis du ønsker det, blive vejet. Bevægelse og afspænding for ældre og gangbesværede Har du brug for støtte til dette hold er du meget velkommen til at invitere din kontaktperson med. Tirsdag kl Første gang d. 6. aug. Hold kroppen godt igang med let bevægelse og afspænding. Du vil opnå stort velvære ved at få kroppen rørt, styrket svage områder og leddene gjort mere bevægelige. De enkelte øvelser er tilpasset den enkeltes behov, så der ikke sker overbelastning. Øvelserne laves dels stående dels siddende i stol. 5

6 Bevægelse og afspænding for kvinder Motionshold for mænd og kvinder Tirsdag kl Første gang d. 7. aug. Onsdag kl Første gang d. 8. aug. Du får mulighed for med andre, at få bevæget kroppen til god musik, i et tempo så alle kan være med. Vi gennemgår kroppen fra top til tå med nemme øvelser, der udspænder og styrker kroppens muskulatur og øger bevægeligheden i leddene. Vi strækker ud og laver let afspænding. Individuel undervisning i afspænding og kropsbevidsthed Trænger du til at få rørt dig? Vi laver en god opvarmning med øvelser på gulv til musik og bruger redskaber til at trimme og få rørt kroppen. Du vil efter opvarmningen have mulighed for at styrketræne eller anvende motionsmask inerne i fitnessrummet efter lyst og behov. Tirsdag kl Første gang d. 7. aug. Som noget nyt tilbyder vi eneundervisning i afspænding og kropsbevidsthed. Spænder du i kroppen? Går du rundt med fysiske svagheder i kroppen? I enetimen vil du modtage afspændingsbehandling siddende i stol eller liggende på madras. Du vil få undervisning i øvelser for kroppen som hjælp til selvhjælp derhjemme. Undervisningen er af ca. 1/2 times varighed en gang om ugen i et forløb over 5 gange. Tilbudet henvender sig til kursister, som i forvejen er tilmeldt et motionshold. 6

7 Stavgang Yoga Onsdag kl Første gang d. 8. aug. Torsdag kl Første gang d. 2. aug. Vi går tur ude og bruger stavene. Stavgang er en enkel træningsform, hvor alle kan starte ud fra sit eget niveau. Ved stavgang har man mere aktiv brug af overkroppen og opnår 40-50% bedre træningseffekt end ved normal gang. Stavgangen kan også hjælpe dig til en bedre kropsholdning - du styrker muskulaturen i ryg, nakke og skuldre. Desuden opnår du en bedre forbrænding end ved normal gang. Badminton Onsdag kl Første gang d. 8. aug. Har du lyst til at svinge en ketcher? Få lidt sved på panden og mere energi? Så kom ned i sportshallen, hvor vi hver onsdag eftermiddag spiller og griner! Holdet kræver ingen tilmelding - bare mød op! Fysisk yoga - vi begynder med lette spændingsfrigørende øvelser som berører hele kroppen, muskler, led og alle organer. Senere i kurset laver du øvelser som stimulerer kredsløbet og styrker ryggen. Øvelserne vil i starten være af dynamisk karakter, hvor du får rørt hele kroppen. Senere vil vi arbejde med de klassiske stillinger, som er af lidt mere statisk karakter, hvor du slapper af i stillingen, samtidig med at du opøver din smidighed. Vi kommer også til at arbejde med åndedrætsøvelser som blidt og effektivt fjerner spændinger, samt træthed og stress. Efter de fysiske øvelser laver vi en afspændingsteknik der hedder yoga Nidra, som ikke bare afspænder hele kroppen, men også sanserne og psyken. Yoga betyder helhed, et helt og samlet menneske - det bedste grundlag for at værdsætte livet, at være kreativ og få det ud af det, som netop du vælger. Venlig hilsen Underviser Finn Gustafsson Venlig hilsen Afspændingspædagog Kirstine Watson 7

8 Tai Chi Torsdag kl Første gang d. 2. aug. Tai Chi, som egentlig kaldes tai chi chuan, stammer fra Kina og er mange hundrede år gammelt. Tai Chi er oprindeligt en kampkunst, men i dag ser man det mest udført som langsomme, flydende bevægelser. De langsomme bevægelser styrker balancen og koordinationen, og man kommer i en tilstand, som giver ro og klarhed og modvirker stress. Samtidig vil bevægelserne massere de indre organer, som så vil fungere bedre og dermed give øget velvære. Du behøver ikke vide noget om Tai Chi for at deltage. Vi starter hver gang med let opvarmning og derefter vil vi så lære en bevægelse af gangen indtil vi kan en hel serie. Kom i løstsiddende tøj og flade sko. Musik Instrumental - undervisning Tirsdag kl Bandundervisning Første gang d. 7. aug. Her kan du lære at spille på klaver, bas, guitar eller trommer. Måske du har en sang du rigtig gerne vil kunne spille? Ta den med så lytter vi på det. Eller måske du kan spille lidt i forvejen, og vil gerne lære mere. Venlig hilsen Tai Chi instruktør Lis Værgman Tirsdag kl Første gang d. 7. aug. Her skal vi spille sammen på trommer, bas, guitar, klaver og sang. Vi vil tage udgangspunkt i numre med få akkorder, så vi hurtigt kan få det til at lyde af noget. Målet er, at vi får en lille håndfuld numre som vi kan spille for andre. Venlig hilsen Musikunderviser Mikael Kjær 8

9 Edb-kurser Absolut begyndere tirsdag kl Første gang d. 7. aug. Du behøver ingen forudsætninger for at arbejde på en PC. Vi starter fra bunden i det tempo der passer dig bedst. På dette kursus hjælper underviseren dig stille og roligt i gang. Målet er at du lærer hvordan man tænder og slukker for en computer, starter og afslutter et program; og i det hele taget lærer at bruge en PC i det daglige, når man har lyst eller brug for det! Vi oplever at IT og Internettet mere og mere bliver en del af vores hverdag, derfor er det måske en god idé at kigge forbi og lære lidt tips og tricks! Her kan du, i dit eget tempo under hyggelige former, lære at bruge disse nye muligheder. Det er ikke nødvendigt at have computer hjemme! Kom og prøv om det ikke skulle være noget for dig! PC og Internet for begyndere tirsdag kl Første gang d. 7. aug. Hvordan spiller man skak, dam eller backgammon på Pc'en, eller Pinball? Vi finder forskellige computerspil på Internettet, og lærer samtidig at bruge dette med alle dets muligheder. Du lærer samtidig at bruge de muligheder der findes omkring musik, radiostationer, videoer mm. Samtidig kommer vi også ind på de mest almindelige funktioner på en PC. Kurset kræver ingen forudsætninger ud over lyst, og lidt gå på mod! Det er slet ikke så svært! 9

10 PC og Internet for begyndere/øvede Absolut begyndere torsdag kl Første gang d. 2. aug. fredag kl Første gang d. 3. aug. Er du træt af ikke at vide hvordan man bruger en computer, Internet osv? Træt af kun at være med på B - holdet? Så kom og lær disse ting i dit eget tempo. Du vil hurtigt opdage at det slet ikke er så svært som du måske forestiller dig. Undervisningen er tilrettelagt således at du arbejder selvstændigt, men med underviserens hjælp. På dit eget niveau og i dit eget tempo, går vi i gang med at lære at bruge computeren til de mest almindelige funktioner. Tekstbehandling Internet - Billedredigering Dating på nettet Edb kan være mange forskellige ting; her på kurset arbejder vi med de ting som interesserer dig, og som du synes du har mest brug for! Kom og prøv om det ikke skulle være noget for dig. Du bestemmer selv tempoet! Du behøver ingen forudsætninger for at arbejde på en PC. Vi starter fra bunden i det tempo der passer dig bedst. På dette kursus hjælper underviseren dig stille og roligt i gang. Målet er at du lærer hvordan man tænder og slukker for en computer, starter og afslutter et program; og i det hele taget lærer at bruge en PC i det daglige, når man har lyst eller brug for det! Vi oplever at IT og Internettet mere og mere bliver en del af vores hverdag, derfor er det måske en god idé at kigge forbi og lære lidt tips og tricks! Her kan du, i dit eget tempo under hyggelige former, lære at bruge disse nye muligheder. Det er ikke nødvendigt at have computer hjemme! Kom og prøv om det ikke skulle være noget for dig! Venlig hilsen Underviser Finn Gustafsson 10

11 Det kreative PC hold fredag kl Første gang d. 3. aug. Hvis du kan det fundamentale, har du her mulighed for art udvide dine færdigheder og være mere kreativ på Pc en. Som noget nyt har du også mulighed for at tage et PC kørekort, hvis du har lyst til det. Vi tager samtidig de emner op undervejs, som den enkelte har mest lyst og interesse for. Vi kommer blandt andet til at arbejde med: Billedbehandling med PAINTSHOP PRO - PHOTOSHOP Udvidet tekstbehandling i WORD Præsentationer i POWERPOINT Videregående Excel (Regneprogram) Lær at lave din egen hjemmeside med FRONTPAGE, DREAMWEAVER, FLASH mm. Kom og vær med! Venlig hilsen Underviser Finn Gustafsson 11

12 Dansk Dansk Skrivekursus Onsdag kl Første gang d. 8. aug. Onsdag kl Første gang d. 8. aug. På dansk holdet arbejdes med at fremme deltagernes lyst til at bruge sproget personligt og alsidigt i samspil med andre. Udgangspunktet er det danske sprog, hvad enten det handler om at genoptræne deltagernes dansk evner eller at videreudvikle dem. På holdet arbejdes klassebaseret med et fælles valgt tema. Ud fra dette valg læses; aviser, artikler, noveller, digte, osv. valgt i forhold til den enkelte deltagers niveau. På dansk arbejder vi også med den danske grammatik og dette gør vi gennem hygge og leg, så som; ordgåder, kryds og tværs, hvor mange ord kan man danne af eks. Aktivitetscentret osv.. Går du med en lyst til at blive bedre til at skrive? Eller ganske simpel bare lære at skrive og opsætte et brev. Så er dette måske noget for dig? På dette kursus kan man få hjælp til alt i og omkring en skriveproces. Alt lige fra hvordan udformer et brev til skattevæsnet eller får skrevet sine erindringer. Vel mødt Underviser Marianne Morsing I forbindelse med undervisningen tager holdet på ekskursioner i og omkring København. Vel mødt Underviser Marianne Morsing 12

13 Samfundsfag Samfundsfag Dansk kultur og samfund Torsdag kl Første gang d. 2. aug. Torsdag kl Første gang d. 2. aug. Undervisningen i samfundsfag vil give dig større mulighed for aktivt at deltage i samfundsbeslutninger - og det vil give dig en idé om hvad politik og samfundsøkonomi betyder for dig og din dagligdag. Vi kan kontakte lokalråd på Amager, og høre om hvad der sker og skal ske på Amager? Vi kan drøfte samfundets straf til lovbrydere. Skal vi gå længere i skole? Hvad står der i grundloven? Og er der særlige emner du ønsker belyst, er der mulighed for det her. Sammen med andre kan du deltage i debatten om folkestyret. At gå fra tilskuer til deltager. Det drejer sig om din rolle i samfundet. Undervisningen er opdelt i 2 lektioner med en pause mellem hver. I første lektion arbejdes der med det danske sprog; udtale, opbygning af sætninger, omvendtordstilling, grammatik osv. I anden lektion arbejdes der bl.a. med den danske kultur og samfundet. Hvad vil det sige at være dansker? Hvordan møder man en dansker? Hvordan ser en danskers hverdag ud? Hvilke traditioner fejre danskerne (jul, påske, pinse osv.) Hvilken rolle har kongehuset i det danske samfund Alle slags materialer indgår i undervisningen; aviser, noveller, artikler, tv, musik mv. I løbet af sæsonen tager holdet også på et par ture ud af huset og studerer det danske samfund. Kom og vær med - jo flere deltagere des bedre! Vel mødt Underviser Marianne Morsing Vel mødt Underviser Marianne Morsing 13

14 Tegne og male Tegne og male Torsdag kl Fredag kl Første gang tors. d. 2. aug. Første gang fre. d. 3. aug. Til alle som drømmer om at lege med ler, male med farver og ønsker at tegne. Kurset tager udgangspunkt i den enkelte deltagers egne ønsker og der vil være plads til at fordybe sig i arbejdet. Vi tilbyder alle kursister at male med værkstedets akrylfarver, oliepastel, blyanter m.m. på papir og lærred; Som noget nyt vil vi i år også kunne tilbyde mulighed for at arbejde med ler i atelieret. Som lærer kan jeg tilbyde vejledning i tegnefærdigheder, billedopbygning, farvevalg og hjælpe med at modellere. Jeg har en baggrund som pottemagerelev, porcelænsmaler og har deltaget i adskillige tegnekurser og malekurser. Vel mødt! Underviser Ingrid Piilgaard 14

15 Engelsk Engelsk Begyndere Engelsk Meget øvede Torsdag Første gang d. 2. aug. Torsdag Første gang d. 2. aug. Er for dig, der svagt husker engelsk fra skolen, men har lyst til at lære det forfra. Vi arbejder med at få et grundlæggende ordforråd på engelsk og forstå basisgrammatik i opbygningen af det engelske sprog. Vi øver udtale og lærer evt. nogle engelske sange og hvad de betyder. Vi bruger også kopiark som omhandler forskellige emner fx. udsagnsord, vejret, klokken, ugedage og højtider, osv. I løbet af sæsonen tager alle engelsk holdene sammen i biografen. Engelsk Øvede Vi har bl.a. læst bøger, gennemgået sange fra Pink Floyd s The Wall. Denne sæson vil vi bl.a. se gamle klassikere på død og diskutere handling, personer, temaer osv. Der vil være engelske undertitler så du får det engelske ind både via ørerne og øjnene. I løbet af sæsonen tager alle engelsk holdene sammen i biografen Tidspunkterne for alle holdene kan variere alt efter tilmelding. Første gang den 9. august Vel mødt! Torsdag Første gang d. 2. aug. Er for dig der kan noget engelsk i forvejen. Undervisningen tilrettelægges efter dit niveau, men som udgangspunkt læser vi easy-classics, emneorienteret materiale fx om engelsktalende lande og arbejder med grammatik efter behov. Vi diskuterer også hverdagsemner, noveller, digte osv.. Sange inddrages lejlighedsvis i undervisningen 15 Venlig hilsen Underviser Pia Jakobsen

16 Tekstil Tekstil onsdag fredag kl Første gang ons. d. 8. aug. Første gang fre. d. 3. aug. Trænger noget af dit tøj til at blive frisket lidt op, eller måske helt at blive skiftet ud med noget nyt som du selv har syet. Kunne du f.eks. tænke dig at hækle små blomster til at sætte på hårspænder eller brocher. Måske syntes du at din boligindretning kunne blive lidt pænere med et par hjemmelavede puder i sofaen eller et par dækkeservietter med patchwork motiver på bordet. Det kan også være at du bare har lyst til at hygge dig sammen med nogle andre over lidt håndarbejde. Så kom og vær med også selvom du er nybegynder. Der vil være mulighed for at lære mange spændende ting. Tekstilværkstedet er åbent for alle der har lyst og mod på at sy, strikke, hækle, brodere og hvad vi ellers finder på at lave. Vi glæder os til at se dig! Med venlig hilsen Håndarbejdslærer Ditte Pedersen 16

17 Åbne aktiviteter I denne sæson vil du kunne deltage i forskellige Åbne Aktiviteter. Med Åbne Aktiviteter menes aktiviteter som du blot kan deltage i uden at tilmelde dig på forhånd. Du kan blot møde op alt efter lyst og tid. Nedenfor finder du tid, sted og en lille tekst, som fortæller hvad Redaktionsgruppe møde Badminton onsdag kl Kom ned i sportshallen, hvor vi hver onsdag eftermiddag spiller, griner, og får rørt kroppen! Første gang d. 8. aug. tirsdag kl Første gang d. 7. aug. I redaktionsgruppen vil vi arbejde med vores beboerblad SPALTEPLADS. Vi vil aftale indslag og forfatte tekster. Vi vil skrive og trykke bladet, som udkommer hver 2. måned. Alle som har lyst til at have indflydelse på hvad bladet skal indeholde, og som har lyst til at være med til bladarbejdet, er meget velkomne til at møde i værkstedet tirsdag kl Finn Gustafsson vil deltage fra personalegruppen. 17

18 Caféen Åbningstider og arrangementer Åbningstider: Mandag kl Torsdag kl Fredag kl (fra 3. aug. 2007) Søndag kl I caféen kan du købe kaffe, slik, lagkage og meget mere til rimelige priser. Du kan læse dagens avis og ugeblade. Sidst men ikke mindst kan du høre dejlig musik og møde rare mennesker i hyggelige omgivelser. Vel mødt i Aktivitetsområdet! 18

19 Ugeplan Mandag: Slankehold Styrketræning Café Tirsdag: Bevægelse og afspænding Spalteplads (beboerbladet) Bevægelse og afspænding kvinder Individuel undervisning i afspænding Musik Absolut begyndere Pc og Internet for begyndere Onsdag: Dansk Skrivekursus Tekstil Motionshold Stavgang Badminton Torsdag: Tegne og male Samfundsfag Dansk kultur og samfund Tai Chi Engelsk Begyndere/øvede/meget øvede Pc og Internet Yoga Café Fredag: Tekstil Absolut begyndere Det kreative Pc hold Tegne og male Café Søndag: Café

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36)

Mandag 16.30-17.30 Hal 2 Instruktører: Ann Louise og Claus (start uge 36) Piger 3-5. Klasse: Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flik-flak, lave saltoer og en masse vejrmøller? Så er dette holdet for dig. Holdet er for friske piger, som har lyst

Læs mere

Aktivitetskatalog forår 2015. SifXHof. Holmstrupgård

Aktivitetskatalog forår 2015. SifXHof. Holmstrupgård Aktivitetskatalog forår 2015 SifXHof Holmstrupgård Indhold 1 I det følgende kan du læse om alle de aktivitetstilbud, som SifXHof har til dig i løbet af foråret 2015. Find nærmere beskrivelser af de enkelte

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2013-14 Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: 15.00 Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave andre former

Læs mere

Lind Aktivitetscenter

Lind Aktivitetscenter Lind Aktivitetscenter - hvor efterlønnere og pensionister mødes! Årsprogram 2014-15 09.00-09.30-09.00- Faste ugentlige aktiviteter - Mandag: Trædrejning mm. Man har naturligvis også mulighed for at lave

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvor foregår det? I Drengesalen i Aktivitetscenter Struer, Skolegade 5. 7600 Struer AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2015/2016 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse

Holdnavn Alder Stestrup Fritidsgård Trænere Holdbeskrivelse Minispring 0. 2. klasse Hallen kl. 17:00-18:15 Kitt og Henriette Sacha Laila Tlf. 22874776 På dette hold skal vi lære at springe de mest grundlæggende ting indenfor springgymnastik. Vi skal bl.a. lære

Læs mere

Aktiviteter Efterår 2014-2015

Aktiviteter Efterår 2014-2015 Foto af IO Aktiviteter Efterår 2014-2015 Smedegården Aktivitetscenter Smedegårdsvej 58 9220 Aalborg Øst Tlf: 9931 3672 Åbningstider mandag til torsdag fra kl. 9-16 fredag kl. 9-15 Nyttig information om

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

AKTIVITETSTILBUD SEPTEMBER, OKTOBER, NOVEMBER 2015

AKTIVITETSTILBUD SEPTEMBER, OKTOBER, NOVEMBER 2015 AKTIVITETSTILBUD SEPTEMBER, OKTOBER, NOVEMBER 2015 NAVN: INDHOLDSFORTEGNELSE Forside Side 1 Indholdsfortegnelse Side 2 Forord til aktiviteter Side 4 Billede Side 5 Vævning Side 6 Værksted Side 6 Filtning

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter. Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter første halvår 06. januar - 26. juni 2015 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information om Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Centret

Læs mere

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010

Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Velkommen til Sommermotion i parkerne 2010 Her kan du læse om alle de aktiviteter som bliver udbudt i forbindelse med sommermotion i parkerne 2010. Det er gratis at deltage. Mød blot op i tidsrummet kl.

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri

Sæson 2016-2017. Præsentation af de enkelte fag. Begynderkursus i IPAD. Linedance. Maleri Sæson 2016-2017 Præsentation af de enkelte fag Begynderkursus i IPAD Har du en IPAD, som du gerne vil lære (bedre) at kende? Så har du chancen for at deltage på begynderkursus på lokalcentret. Her lærer

Læs mere

Aktivitetskatalog Efterår 2015. SifXHof. Holmstrupgård

Aktivitetskatalog Efterår 2015. SifXHof. Holmstrupgård Aktivitetskatalog Efterår 2015 SifXHof Holmstrupgård Indhold 1 I det følgende kan du læse om de aktivitetstilbud, som SifXHof har til dig i løbet af efteråret 2015. Hvis du er interesseret i at deltage

Læs mere

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august

Voksen specialundervisning. - for psykisk sårbare voksne. Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Voksen specialundervisning - for psykisk sårbare voksne Efteråret 2014 Husk tilmelding senest d. 4. august Vil du lære nyt og møde andre mennesker? - Så er Middelfart Kommunes specialundervisning en mulighed!

Læs mere

Gentofte Håndarbejdsværksted Medarbejderhåndbog

Gentofte Håndarbejdsværksted Medarbejderhåndbog Gentofte Håndarbejdsværksted Medarbejderhåndbog 1 Forord Denne medarbejderhåndbog er udarbejdet og godkendt af værkstedets brugerbestyrelse. I den finder du oplysninger om værkstedet som f.eks. arbejdstider,

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Aktiviteter Oktober 2015

Aktiviteter Oktober 2015 Aktiviteter Oktober 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Aktiviteter November 2015

Aktiviteter November 2015 Aktiviteter November 2015 Thulebakken Thulebakken 6 9000 Aalborg Tlf: 9931 5339 Åbningstid Mandag til torsdag fra kl. 9.00 15.45 Velkommen til Aktivitetscentret Thulebakken! Aktivitetscentret på Thulebakken

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

Skolen for Sen-Hjerneskadede. Efterår 2009. Hjerneskadeforeningen Århus / Østjylland

Skolen for Sen-Hjerneskadede. Efterår 2009. Hjerneskadeforeningen Århus / Østjylland Skolen for Sen-Hjerneskadede Efterår 2009 Århus / Østjylland Nu er det tiden, hvor man kan tilmelde sig undervisning i efteråret 2009. HUSK: Selv om du har gået til undervisning i foråret eller du mener,

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er ung, måske i gang med en STU uddannelse eller lignende. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed i Københavns

Læs mere

Lær IT på biblioteket

Lær IT på biblioteket Lær IT på biblioteket Program for forår 2014 Kik ind i bibliotekets IT-værksted på eller på. Her kan du få hjælp til at komme videre. Og du kan møde andre begyndere. Filmstriben- hvad er det? Hvordan bruger

Læs mere

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse

Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Forår 2016 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til forårssæsonen 2016 med disse kursustilbud til alle, der har brug

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

Værkstedet Søndervang Stenager 9, Ulkebøl 6400 Sønderborg Tlf. 8872 4471

Værkstedet Søndervang Stenager 9, Ulkebøl 6400 Sønderborg Tlf. 8872 4471 Værkstedet Søndervang er et beskyttet værksted under Sønderborg Kommune, Social og Senior, beliggende i Sønderborg. Der arbejder 80 borgere med nedsat fysisk eller psykisk funktionsevne, og senhjerneskadede

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus ønsker alle et godt efterår Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus køkken 73 76 84 67 Mogens Thrane, Formand for Brugerrådet 22

Læs mere

Program 1/1-31/7 2016

Program 1/1-31/7 2016 Program 1/1-31/7 2016 Præsthøjgården DE ÅBNE AKTIVITETSCENTRE 1 2 VELKOMMEN TIL AKTIVITETSCENTRETS PROGRAM 2016 Det åbne aktivitetscenter på Præsthøjgården er for selvhjulpne brugere. Aktivitetscentret

Læs mere

Stil ind på et foto af en afdød

Stil ind på et foto af en afdød Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker

Læs mere

Digital læring - Kurser efterår 2015

Digital læring - Kurser efterår 2015 www.taarnbybib.dk Digital læring - Kurser efterår 2015 Tårnby Kommunebiblioteker Velkommen til Tårnby Kommunebibliotekers kurser Vil du gerne lære om det nye Windows styresystem, se hvad en 3D-printer

Læs mere

FORORD TIL AKTIVITETER

FORORD TIL AKTIVITETER INDHOLDSFORTEGNELSE Forside Side 1 Indholdsfortegnelse Side 2 Forord til aktiviteter Side 4 Billede Side 5 Vævning Side 6 Værksted Side 6 Filtning af tørklæder Side 7 Keramik Side 7 Litteratur Side 8 Kronikoplæsning

Læs mere

BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE

BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE BRÆNDERIPOSTEN - MÅNEDSBLAD FOR BRÆNDERIGÅRDENS BEBOERE SAMT AKTIVITET centrets BRUGERE Aktivitet centrets ÅBNINGSTIDER: Mandag fra 9.00-16.00 Tirsdag Fra 9.00-16.00 Onsdag fra 9.00-16.00 Torsdag fra 9.00-16.00

Læs mere

Velkommen til Dagcenteret på Damgården

Velkommen til Dagcenteret på Damgården Velkommen til Dagcenteret på Damgården Plejecenter Øst Svendborg Kommune Velkommen til dagcenteret på Damgården Plejecenter Damgården er en del af Plejecenter Øst i Svendborg Kommune. Damgården er beliggende

Læs mere

Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3

Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3 Kære elever og forældre Værkstedsvalg: Man skal vælge 1 2 og 3 Om lidt hedder det 2015 og 3. kvartal nærmer sig hastigt. Derfor er det tid til at vælge nye værksteder, der gælder fra nytår til påskeferien.

Læs mere

2010/2011 i HINNERUP-BADET. NB! Kontakt til svømmeklubben kun via hjemmesiden: www.hog-hinnerup.dk

2010/2011 i HINNERUP-BADET. NB! Kontakt til svømmeklubben kun via hjemmesiden: www.hog-hinnerup.dk 2010/2011 i HINNERUP-BADET NB! Kontakt til svømmeklubben kun via hjemmesiden: www.hog-hinnerup.dk tilmelding OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS NY TILMELDINGSPROCEDURE: Tilmelding for nuværende

Læs mere

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter EFTER SKOLETID Fritidstilbud og -aktiviteter 1 Kære elever og forældre Her ser I vores brede vifte af tilbud. Vi har forsøgt at dække de forskellige dage godt ind, ligesom vi har bestræbt os på, at aktiviteterne

Læs mere

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,-

Alt det praktiske Mandag den 23. juni fredag den 27. juni Mandag-torsdag kl. 9-14.45, fredag 9-14 Hvor meget? Pris kr. 900,- Sommer Kurser 2014 SOMMERH Puls 14 Er du til sjov og latter, fordybelse og refleksion, god mad og godt selskab, så er det her du skal være. Kom og vær med til en højskoleuge i nysgerrighedens og oplevelsens

Læs mere

Badminton, basket, bordtennis, volleyball.

Badminton, basket, bordtennis, volleyball. , Valgfag 2009 2010 Dette hæfte indeholder en kort beskrivelse af de valgfag, vi kan tilbyde i det kommende skoleår. De fag, der opnår tilstrækkelig tilslutning sættes igang. Der står ud for de enkelte

Læs mere

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år.

Vi fokuserer på grundlæggende gymnastik og øver spring alt efter børnenes niveau. Holdnavn: Unge Rytmepiger (8. Klasse - 25 år. Holdnavn: Minispring Træner: Anja C., Mette, Mathilde og Mathias Træningstid og sted: Onsdag kl. 16.15 17.15 i gymnastiksalen Målgruppe: børn, som er på deres 3. og afsluttende år i børnehaven + børn,

Læs mere

Kan du ikke selv tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe.

Kan du ikke selv tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe. 2 Kan du ikke selv tage offentlig transportmiddel eller finde vej, har vi nu mulighed for at hjælpe. Hvis du gerne vil gå til undervisning, men ikke selv kan tage offentlig transportmiddel eller finde

Læs mere

www.aalborg-friskole.dk Sohngårdsholmsvej 47, 9000 Aalborg, Tlf.98 14 70 33, E-mail: kontor@aalborgfriskole.dk Årsplan 5. klasse, dansk/emne 2011/2012

www.aalborg-friskole.dk Sohngårdsholmsvej 47, 9000 Aalborg, Tlf.98 14 70 33, E-mail: kontor@aalborgfriskole.dk Årsplan 5. klasse, dansk/emne 2011/2012 www.aalborg-friskole.dk Sohngårdsholmsvej 47, 9000 Aalborg, Tlf.98 14 70 33, E-mail: kontor@aalborgfriskole.dk Årsplan 5. klasse, dansk/emne 2011/2012 Hvad skal der ske Ugenr. Hvordan Med hvilket formål

Læs mere

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter

EFTER SKOLETID. Fritidstilbud og -aktiviteter EFTER SKOLETID Fritidstilbud og -aktiviteter 1 Kære elever og forældre Her ser I vores brede vifte af tilbud. Vi har forsøgt at dække de forskellige dage godt ind, ligesom vi har bestræbt os på, at aktiviteterne

Læs mere

Fleksibelt IT-værksted. Tag pa kursus na r det passer dig

Fleksibelt IT-værksted. Tag pa kursus na r det passer dig Fleksibelt IT-værksted Tag pa kursus na r det passer dig Arbejdsmarkedsuddannelser Eftera r 2015 Tilmeld dig på www.efteruddannelse.dk Har du spørgsmål vedrørende din tilmelding hjælper vi dig gerne. Fleksibelt

Læs mere

Aktiviteter Årsprogram 2015/16

Aktiviteter Årsprogram 2015/16 Foto af IO Aktiviteter Årsprogram 2015/16 Romdrup- Klarup Aktivitetscenter Hellasvej 100 9270 Klarup Tlf: 9982 3571 Åbningstider mandag til fredag 08.30-16.00. Romdrup - Klarup Aktivitetscenter Centret

Læs mere

løget Undervisning og aktiviteter i Løget

løget Undervisning og aktiviteter i Løget løget Undervisning og aktiviteter i Løget Beboere fra boligkvartererne rundt om Løget er velkomne til at deltage i aktiviteterne Kom til bazar om kurser og aktiviteter Torsdag den 16. januar kl. 17 i Kvartershuset

Læs mere

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if.

www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk www.toerring-if.dk KOM TIL GYMNASTIK, ZUMBA OG BOKSNING I TØRRING www.toerring-if. OVERSIGT OVER GYMNSTIKHOLDENE Mandag: Haffenlafferne Stjernerne Boksetræning (Motion) Tirsdag: Glad motion for damer Forældre/barn Junior Mix: -Teen Girls/junior mix Voksen motion Onsdag: Familiegymnastik

Læs mere

Velkommen til gymnastik sæson 2015-2016

Velkommen til gymnastik sæson 2015-2016 Velkommen til gymnastik sæson 2015-2016 Vi lukker dørene op i uge 36 på Kværkeby Friskole med et nyt program for gymnastikken i Kværkeby. Her kan vi tilbyde hold for både børn og voksne. Vi glæder os til

Læs mere

Værkstedet Søndervang Stenager 9 6400 Sønderborg Tlf. 8872 4471

Værkstedet Søndervang Stenager 9 6400 Sønderborg Tlf. 8872 4471 Værkstedet Søndervang er et beskyttet værksted under Sønderborg kommune, social og sundhed, beliggende i Sønderborg. Der arbejder ca.83 borgere med nedsat fysisk eller psykisk funktionsevne samt senhjerneskadede

Læs mere

GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM

GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2014/15 Så er vi tilbage med endnu en udgave af vores aktivitetsprogram for den kommende gymnastik-sæson. Folderen indeholder en beskrivelse af de hold som Øster Lindet

Læs mere

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN

Forebyggelsesafdelingen. Motionstilbud i Gentofte Kommune. Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Forebyggelsesafdelingen Motionstilbud i Gentofte Kommune Seniorer GENTOFTE KOMMUNE TRANEHAVEN Oversigt over nogle af Gentofte Kommunes motionstilbud Tilbuddene i folderen er inddelt i 3 kategorier: Styrketræning

Læs mere

Lær IT GRATIS Forår 2015 KURSER -dog er tilmelding nødvendig

Lær IT GRATIS Forår 2015 KURSER -dog er tilmelding nødvendig Lær IT Forår 2015 GRATIS KURSER -dog er tilmelding nødvendig Velkommen til forårets Lær Mere Om IT kurser Vi tilbyder gratis IT kurser for alle både for nybegyndere og for dem der trænger til at få opgraderet

Læs mere

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16

GYMNASTIK. i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 GYMNASTIK i Landsbyhuset SÆSONPROGRAM 2015/16 Velkommen til en ny sæson vi glæder os til at se jer, og håber I møder talstærkt frem, så vi også i fremtiden kan tilbyde gymnastik for alle aldre og være

Læs mere

NYHEDSBLAD FRIVILLIGHEDSFORMIDLINGEN August-September 2009

NYHEDSBLAD FRIVILLIGHEDSFORMIDLINGEN August-September 2009 NYHEDSBLAD FRIVILLIGHEDSFORMIDLINGEN August-September 2009 Frivillighedsformidlingen Aagade 26, Gudumholm, 9280 Storvorde Tlf.: 98 31 69 99 E-mail: formidling@mail.tele.dk Web: www.frivillighedsformidlingen.dk

Læs mere

Diskofest hos Plys løs labyrinten, så også Peter Plys kan holde fest

Diskofest hos Plys løs labyrinten, så også Peter Plys kan holde fest Diskofest hos Plys løs labyrinten, så også Peter Plys kan holde fest Kan du løse Soduko? Sæt tallene fra 1-9 ind vandret og lodret. Svært? spørg din far og mor eller din pædagog Kære forældre Vedr. pasning

Læs mere

Lær IT. Efterår 2014

Lær IT. Efterår 2014 Lær IT Efterår 2014 GRATIS KURSER -dog er tilmelding nødvendig Velkommen til efterårets Lær Mere Om IT kurser Denne sæson har vi valgt at fokusere på, hvordan man får oprettet en Digital postkasse samtidig

Læs mere

tirsdag Tid til motion husk at tilmelde dig onsdag apa mandag fredag torsdag torsdag workshops fødsel, børn &forældre foredrag & debat apa 2010/11

tirsdag Tid til motion husk at tilmelde dig onsdag apa mandag fredag torsdag torsdag workshops fødsel, børn &forældre foredrag & debat apa 2010/11 Tid til motion husk at tilmelde dig apa tirsdag onsdag mandag torsdag torsdag fredag workshops foredrag & debat fødsel, børn &forældre 2010/11 apa Tid til motion husk at tilmelde dig apa mandag Tid til

Læs mere

Servicedeklaration for Værkstedsgården i Handicapafdelingen

Servicedeklaration for Værkstedsgården i Handicapafdelingen Servicedeklaration for Værkstedsgården i Handicapafdelingen Værkstedsgården, Kastanievej 28, 5900 Rudkøbing Telefon 6351 6605 Email: vaerkstedsgården@langelandkommune.dk Hjemmeside: vaerkstedsgaarden.langelandkommune.dk

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter

Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Valdemarshus Sundheds- og Aktivitetscenter Aktiviteter andet halvår 05. August - 18. december 2014 Valdemarshus har åbent dagligt fra 09:00 til 17:00 Valdemarshus, stedet hvor vi alle mødes Information

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Hvad kan du opnå med fysioterapi?

Hvad kan du opnå med fysioterapi? Hvad kan du opnå med fysioterapi? Kontrol over smerte med positive tanker Bedst mulige funktion og øget livskvalitet Kompetencecenter for Transkulturel Psykiatri Fysioterapi PTF5 Psykoeducation Dansk Ark

Læs mere

TAI CHI 18. Qigong YANG STIL QIGONG FOR BEGYNDERE

TAI CHI 18. Qigong YANG STIL QIGONG FOR BEGYNDERE TAI CHI 18 Qigong YANG STIL QIGONG FOR BEGYNDERE Tai Chi 18 Qigong Tai Chi 18 Qigong er en kombination af Qigong og Tai Chi. Serien består af 18 øvelser, hvor man elegante og lette at lære gennem gentagelser

Læs mere

Sundhed: Det handler også om mig

Sundhed: Det handler også om mig x x Sporets navn Mål og formål Sundhed: Det handler også om mig Formålet er at få dybere indsigt i de ting der handler om os selv og vores velbefindende, både i de små hverdagsting, men også i en overordnet

Læs mere

Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst

Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Motion for alle seniorer i Aktivitetsområde Øst Oversigt over motionstilbud i aktivitetscentrenes regi. Disse tilbud henvender sig til folk, der ikke er i stand til at deltage i diverse foreningstilbud.

Læs mere

Aktiviteter: Vævning: Der er mulighed for at låne væv og væve i huset. Man kan væve til beklædning eller brugsgenstande med skaftevæv eller rammevæv.

Aktiviteter: Vævning: Der er mulighed for at låne væv og væve i huset. Man kan væve til beklædning eller brugsgenstande med skaftevæv eller rammevæv. Aktiviteter: Kaffe og sang: Mandag - torsdag kl. 10.00. Vi samles og drikker en kop kaffe/te og synger en sang. Alle er velkommen! Vævning: Der er mulighed for at låne væv og væve i huset. Man kan væve

Læs mere

BAUNEPOSTEN. April & maj

BAUNEPOSTEN. April & maj BAUNEPOSTEN April & maj 2015 Redaktionen Henriette Tranberg..40 24 99 80 Mail: htr@ltk.dk Karin Andersen 40 24 99 70 Mail: kaan@ltk.dk Indlæg til Bauneposten, løsning på krydsord og lign. kan afleveres

Læs mere

Hovedstadens Ordblindeskole udbyder i år 12 forskellige sommerkurser, som foregår i juni, juli og august måned. Kursus nr. 2 og 12 er det samme.

Hovedstadens Ordblindeskole udbyder i år 12 forskellige sommerkurser, som foregår i juni, juli og august måned. Kursus nr. 2 og 12 er det samme. Sommerkurser 2015 Om sommerkurser Hovedstadens Ordblindeskole udbyder i år 12 forskellige sommerkurser, som foregår i juni, juli og august måned. Kursus nr. 2 og 12 er det samme. Hvis du vil tilmelde dig

Læs mere

Lokalcenter Fuglebakken

Lokalcenter Fuglebakken Aktiviteter på Fuglebakken Ann Toustrup Eriksen, Leder af plejebolienheden Fuglebakken Der er mange aktiviteter på Fuglebakken, og de er meget forskelligartet, da der er mange forskellige ønsker. Såfremt

Læs mere

DIGITAL LÆRING - KURSER FORÅR 2015

DIGITAL LÆRING - KURSER FORÅR 2015 www.taarnbybib.dk DIGITAL LÆRING - KURSER FORÅR 2015 TÅRNBY KOMMUNEBIBLIOTEKER VELKOMMEN TIL TÅRNBY KOMMUNEBIBLIOTEKERS KURSER Vil du gerne blive bedre til at bruge en computer, lære at bruge din digitale

Læs mere

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet.

Du kan tilmelde dig ved at ringe til biblioteket eller ved personlig henvendelse. Tilmelding sker efter først til mølle princippet. IT- Kurser efterår 2011 Mandag kl. 10-19 KulturArkaden Tirsdag kl. 10-19 Sydhavnsvej 6 Onsdag kl. 13-19 4760 Vordingborg Torsdag kl. 10-19 Telefon: 55 36 38 00 Fredag kl. 10 17 Lørdag kl. 10 14 I perioden

Læs mere

MCOK. Bevægelse i varmt vand. Marselisborg Centrets Oplysningskreds. En sundhedsskole i bevægelse

MCOK. Bevægelse i varmt vand. Marselisborg Centrets Oplysningskreds. En sundhedsskole i bevægelse MCOK Bevægelse i varmt vand Marselisborg Centrets Oplysningskreds En sundhedsskole i bevægelse foråret 2016 1 Velkommen hos Marselisborg Centrets Oplysningskreds. Vi byder velkommen til såvel nye som tidligere

Læs mere

Brug for hjælp til it?

Brug for hjælp til it? Indholdet er samlet og udgivet af Nordfyns Kommune Kontakt: Digital formidler Susan Buer Toldam sbt@nordfynskommune.dk Tlf: 24968974 Brug for hjælp til it? Se, hvor i Nordfyns Kommune du kan få hjælp,

Læs mere

Samværs- og aktivitetstilbud

Samværs- og aktivitetstilbud Samværs- og aktivitetstilbud Vores pædagogiske målsætning er at skabe et struktureret miljø, hvor der fokuseres på udvikling, gode oplevelser og en meningsfuld hverdag. Borgerne har vedvarende fysiske

Læs mere

Program 1/8-31/12 2015 Præsthøjgården

Program 1/8-31/12 2015 Præsthøjgården Program 1/8-31/12 2015 Præsthøjgården Indholdsfortegnelse Aktiviteter & spil Bankospil Motion Computerkendskab / IT Kreative aktiviteter Udflugter/ture Natur oplevelser Foredrag Aktiviteter i huset Ugeplan

Læs mere

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN

TINGBAKKESKOLEN TINGBAKKEHALLEN Esrum Gymnastik TINGBAKKESKOLEN Mandag start den 20.9.10. TINGBAKKEHALLEN 2010-2011. 16.30 17.30 i SALEN Drenge far 5 til 8 år Ved Stig serup Bevægelse og motion i leg med redskaber, der giver sved på

Læs mere

Hold%Øje%uge%35.% Jubilæum% %30%år % Det%skal%fejres!%%?%fredag%d.%6/9%kl.%14?16.30!% Kære!alle.!

Hold%Øje%uge%35.% Jubilæum% %30%år % Det%skal%fejres!%%?%fredag%d.%6/9%kl.%14?16.30!% Kære!alle.! Jubilæum% %30%år % Sæt % Det%skal%fejres%%?%fredag%d.%6/9%kl.%14?16.30% Viharplanlagt,atvibruge2dagetiljubilæumsGforberedelser.Alle klasserneforbereder2boder.derbliverbådeaktivitetsgog madboder,derkommerunderholdning,ogsåerderbestiltgodtvejr

Læs mere

Tilbud om Sundhedsfremmende og forebyggende Aktiviteter 2015

Tilbud om Sundhedsfremmende og forebyggende Aktiviteter 2015 Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 eller mitras@roskilde.dk Tilbud om Sundhedsfremmende og forebyggende

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab

Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab Frivillig ved Viby sogn Meningsfyldt Inspirerende Plads til alle talenter Fællesskab 1 Bliv frivillig Kulturelle oplevelser Hvis du går og tror, at kirkens arbejde kun består i det, som præster, ansatte

Læs mere

Fællesskab i Vangkvarteret

Fællesskab i Vangkvarteret Infobrev til alle beboerne i Vangkvarteret Nr. 11 28. oktober 2015 Kom og spis med, når fælleshuset holder Mortensaften, tirsdag den 10. november fra kl. 17.30 Kom og mød Kantmaskerne i fælleshuset, onsdag

Læs mere

Aggerhusavisen. November 2015. Parkvej 1 4720 Præstø Tlf. 55 36 30 90. Løssalg kr. 10.00

Aggerhusavisen. November 2015. Parkvej 1 4720 Præstø Tlf. 55 36 30 90. Løssalg kr. 10.00 Aggerhusavisen Løssalg kr. 10.00 November 2015 Parkvej 1 4720 Præstø Tlf. 55 36 30 90 Forsiden: Efterårsløv. Pedel Karl Speth kan i dagtimerne og på alle hverdage træffes på telefon: 30 53 02 37. I week-

Læs mere

Aktivitetskalender2015 FORÅR LØGET

Aktivitetskalender2015 FORÅR LØGET Aktivitetskalender2015 FORÅR LØGET Aktivitetsoversigt Forår 2015 Aktivitet Side Arrangementer Børnebanko Onsdag d. 1. april kl. 13.00 3 Danseaften kostumefest Lørdag d. 28. feb. kl. 18.00 3 Fastelavnsfest

Læs mere

Det er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre!

Det er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre! Hold dig aktiv hver dag Det er aldrig for sent at begynde at træne - vi kan gøre det bedre! Vejledning Når du bliver ældre og skridtene lidt kortere, kan det være fristende at give lidt efter og gøre mindre

Læs mere

Det er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre!

Det er aldrig for sent at begynde at træne. - vi kan gøre det bedre! Hold dig aktiv hver dag Det er aldrig for sent at begynde at træne - vi kan gøre det bedre! Når du bliver ældre og skridtene lidt kortere, kan det være fristende at give lidt efter og gøre mindre for holde

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

GÅ I GANG Program 2014-2015

GÅ I GANG Program 2014-2015 GÅ I GANG Program 2014-2015 Oversigt over arrangementer FASTE ARRANGEMENTER På hjertestierne i Billund Kommune ---------------------------------------- 4-6 Ældre Sagens gymnastikhold primært for ældre

Læs mere

Hårslev Gymnastikforening

Hårslev Gymnastikforening Hårslev Gymnastikforening Byder velkommen til en ny sæson 2014 / 2015 Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening. Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson. Mød op første gang, eller ring til en

Læs mere

Fritter3 BFO Rosenlund Ejbyvej 47 2740 Skovlunde Telefon 4477 2131 Fo-Fritter3@balk.dk. Kære børn og forældre. Velkommen til Fritter3, BFO Rosenlund

Fritter3 BFO Rosenlund Ejbyvej 47 2740 Skovlunde Telefon 4477 2131 Fo-Fritter3@balk.dk. Kære børn og forældre. Velkommen til Fritter3, BFO Rosenlund Fritter3 BFO Rosenlund Ejbyvej 47 2740 Skovlunde Telefon 4477 2131 Fo-Fritter3@balk.dk Kære børn og forældre. Velkommen til Fritter3, BFO Rosenlund Nedenstående er skrevet til Jer som er interesseret i

Læs mere

Åbne aktiviteter ledet af frivillige Lokalcenter Vejlby

Åbne aktiviteter ledet af frivillige Lokalcenter Vejlby Besøgstjenesten i Vejlby Besøgstjenesten Vejlby drives i et samarbejde mellem Vejlby Kirke, Ellevang Kirke og Lokalcenter Vejlby og henvender sig til borgere i Ellevang og Vejlby Sogne. Alle med lyst og

Læs mere

JUVELERNES 5. TEMAUGE, D. 1-5/10 2012

JUVELERNES 5. TEMAUGE, D. 1-5/10 2012 JUVELERNES 5. TEMAUGE, D. 1-5/10 2012 KROP OG BEVÆGELSE Efter en lang pause med temaugerne sommeren over, var det nu tid til vores femte temauge, som var læreplanspunktet Krop og bevægelse. MANDAG: Vi

Læs mere

Rødkilde Fritidshjem & Klub (Rødkilde skoles KKFO)

Rødkilde Fritidshjem & Klub (Rødkilde skoles KKFO) Velkommen til Rødkilde Fritidshjem & Klub (Rødkilde skoles KKFO) Fælles information Velkommen til Rødkilde fritidshjem & klub Institutionen er en skolefritidsordning for børn i alderen 6-13 år. I andre

Læs mere

Nyhedsbrev April. Sjov og fart. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk - 1 -

Nyhedsbrev April. Sjov og fart. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk - 1 - Sjov og fart Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk Nyhedsbrev April BEMÆRK DUS-avisen kan også ses på Mellervangskolens hjemmeside under DUS, hvor alle månedens billeder

Læs mere

Lær IT. Efterår 2015

Lær IT. Efterår 2015 Lær IT Efterår 2015 IS G RAT ER endig K U RStilmelding nødv r -dog e Velkommen til efterårets Lær Mere Om IT kurser Vi tilbyder gratis IT kurser for alle, både for nybegyndere og dem der trænger til at

Læs mere

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI Ergoterapi og fysioterapi, august 2012 Psykiatrisk Center Hvidovre Brøndbyøstervej 160 2605 Brøndby Psykiatrisk Center Hvidovre Psykiatrisk Center Hvidovre 2 Indledning På Psykiatrisk

Læs mere

Løb for begyndere og let øvede

Løb for begyndere og let øvede Der løbes i tre grupper: Løb for begyndere og let øvede Kom i form til Svendborgløbet i maj A: Begyndere, programmet forudsætter at du kan gå 5-6 km i rask tempo B: Let øvede, programmet forudsætter at

Læs mere