1.1 Hvordan du skaber arbejdsglæde med positiv psykologi

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "1.1 Hvordan du skaber arbejdsglæde med positiv psykologi"

Transkript

1 Coaching Forlaget Andersen 1.1 Hvordan du skaber arbejdsglæde med positiv psykologi Af Anna-Mette Thomsen, Aut. psykolog og coach, Specialist i Arbejds- og Organisationspsykologi, INSPIRES - center for psykologisk ekspertise, Aps. Indhold Denne artikel har følgende indhold: 1. Positiv psykologi 2. Arbejdsglæde 3. De fire redskaber til at skabe arbejdsglæde A. Selvtillid B. Håb C. Optimisme D. Modstandsdygtighed 4. Krise, forandring og arbejdsglæde 1. Positiv psykologi Bølgen i positiv psykologi startede for cirka ti år siden, da Seligman udfordrede det psykologiske felt til forandring fra et fokus på, hvad der er galt og dysfunktionelt med mennesker til, hvad der er rigtigt og godt hos dem. Specifikt fokuserer tilgangen på styrker i stedet for svagheder, sundhed og vitalitet i stedet for sygdom og patologi. Positiv psykologi kan hermed defineres som det videnskabelige studie af optimale menneskelige processer. Positiv psykologi tager herved udgangspunkt i det, der fungerer, og hvordan du kan bruge det, der virker. Det er en tilgang der er baseret på både teori, studier og praktiske erfaringer. Psykologer i hele verden har taget tilgangen til sig, og anvender den i praksis. Selv i de mest succesfulde virksomheder i verden anvender de positiv psykologi. For tilgangen giver ikke kun glade medarbejdere, gode arbejdsdage og arbejdsglæde. Det viser sig faktisk også, at det giver gode resultater på bundlinjen. I en tid hvor alle råber krise, krise og atter krise, kan det betale sig at investerer i at skabe arbejdsglæde. Den eneste måde du kan skabe arbejdsglæde på er at fokusere på den menneskelige kapital, altså de medarbejdere, du har i din virksomhed. En af de mest succesfulde mænd i verden, Bill Gates, anerkender, at de mest værdifulde aktiver han

2 Positiv psykologi og arbejdsglæde har, forlader virksomheden hver dag. Med andre ord, anerkender han, den kollektive viden, egenskaber og evner, som hans medarbejdere indeholder. Det er disse unikke styrker, der adskiller Microsoft fra andre konkurrenter. Selvom tilgangen kun er 10 år gammel, ved vi en masse om, hvordan du udvikler, støtter og skaber optimale menneskelige processer. Til at forklare, hvordan du kan påvirke disse processer optimalt, vil jeg starte med begrebet arbejdsglæde, som er en positiv følelse, som fylder dig med glæde, når du arbejder. Arbejdsglæde vil således hjælpe med at skabe optimale menneskelige processer, som virksomheden kan anvende til at skabe bedre resultater på bundlinjen. En amerikansk undersøgelse har fundet, at der er en stor sammenhæng mellem medarbejderes effektivitet og arbejdsglæde. Det vil sige, at arbejdsglæde gør dig i stand til at præstere mere samtidig med, at du er glad. 2. Arbejdsglæden i virksomheden Med andre ord: Der er et stort potentiale ved at arbejde konkret og bevidst med arbejdsglæde i virksomheden. Start med at tage temperaturen på arbejdsglæden i virksomheden. Vurdér dine medarbejders arbejdsglæde: Hvor glade er de, når de møder på arbejde eller i løbet af dagen, når de går hjem? Hvor højt vil du score den indbyrdes arbejdsglæde i afdelingen - på en skala fra 1-10, hvor 10 er meget høj? Hvilke tegn kan du se på, at arbejdsglæden er høj/mindre høj? Hvor ligger udviklingsmulighederne i jeres afdeling i forhold til arbejdsglæden? Hvad skal du være mere opmærksom på i dig selv og hos andre for at styrke arbejdsglæden i afdelingen? Du har ansvaret Det er vigtig at slå fast, at det er dig, der har ansvaret for, at medarbejderne har en høj arbejdsglæde. Det starter med dig, og hvordan du skaber rammerne for medarbejderne. Det handler om din tilgang til arbejdsglæde. De signaler du sender, påvirker hvordan den enkelte reagerer både tanke-, følelses- og handlingsmæssigt. Positive tanker og handlinger giver positive følelser. Når medarbejderen tænker, føler og handler positivt, har du skabt arbejdsglæde. Skaber du de rette rammer og sender positive signaler, så vil medarbejderne også tage ansvar for deres egen arbejdsglæde. Det giver en selvforstærkende effekt. I denne artikel får du en række redskaber til, hvordan du kan gøre dine egne erfaringer og skabe ændringer i din egen og medarbejdernes

3 Forudsætninger for arbejdsglæde arbejdsglæde. Menneskelig kapital, social kapital og positiv psykologisk kapital Inden jeg vil forklare, hvordan du helt konkret kan arbejde med at skabe rammerne og signalerne over for medarbejderne. Vil jeg gennemgå det teoretiske fundament bag redskaberne. Når du ser på resultaterne fra virksomheden, kigger du oftest på bundlinjen, som vi også kan kalde den økonomiske kapital. Flere og flere ledere er dog også begyndt at se på den menneskelige kapital. Menneskelige refererer til de mennesker, som arbejder på alle niveauer, hvor kapital refererer til det, der er investeret og forventes at komme tilbage. Denne tilgang til menneskelige ressourcer har givet et positivt udfald i forhold til præstationsniveauet. I en undersøgelse fra Fortune 500 viser det sig, at 86 procent anvendte målinger på den menneskelige kapital på grund af bundlinjen. Disse målinger bliver oftest anvendt til, hvad der skal sættes ind over for på virksomheden. Men at isolere og måle på den menneskelige kapital kan være meget vanskeligt, fordi det er situationsbestemt. Alligevel er den menneskelige kapital afgørende for virksomhedens præstationer blandt konkurrenter. Herudover er social kapital, som en ligeså væsentlig del af virksomhedens præstationer i forhold til konkurrenterne, fordi relationer sælger. En undersøgelse har endda påvist at relationsmarkedsføring står for 85 procent af salget. De relationer og det netværk medarbejderne har, er derfor også meget væsentlig. Men social kapital handler ikke udelukkende om salg, det handler også om, hvordan medarbejderne løser udfordringer og får arbejdsglæde gennem en betænksom kollega. Har medarbejderen eksempelvis brug for hjælp til løse et problem, hvem kan så hjælpe internt eller eksternt? Medarbejderen får hermed mulighed for at løse udfordringen igennem social kapital hurtigere end, hvis medarbejderen skulle løse det alene. Herudover vil en positiv kommentar eller et smil eller selskab i pauserne give ekstra energi til den enkelte medarbejder. Ligesom en negativ kommentar eller en surt udtryk eller en afvisning vil trække arbejdsglæden ned. På samme måde som den menneskelige kapital, er social kapital ligeledes en god investering for virksomheden. Men tre anerkendte forskere fra USA har introduceret et nyt begreb, som de kalder positiv psykologisk kapital, der kan anvendes til at skabe endnu højere arbejdsglæde. 2. Positiv psykologisk kapital Positiv psykologisk kapital er, din individuelle positive psykologiske udviklingstilstand, som er karakteriseret af: 1. Have selvtillid til at tage og anvende den rette indsats til at få succes med udfordrende opgaver 2. Sigte efter mål (håb) og hvis nødvendigt ændre vejen til målet for at opnå succes

4 Positiv psykologi og arbejdsglæde 3. Tillægge sig positive overbevisninger (optimisme) om at løse opgaven nu og i fremtiden 4. Håndtere modstand eller store problemer og bibeholde sin styrke (modstandsdygtighed) så personen opnår succes. Disse fire positive psykologiske egenskaber er noget, som du kan udvikle både hos dig selv og hos andre. Hvordan du gør det, vil jeg komme ind på senere. Som du kan se i figur 1, så handler menneskelig kapital om, hvad du ved, Social kapital handler om, hvem du kender. Positiv psykologisk kapital handler om, hvem du er. Figur 1. Menneskelig kapital Hvad du véd Social kapital Hvem du kender Positiv psykologisk kapital Hvem du er Menneskelig kapital Social kapital Positiv psykologisk kapital Hvad du véd Hvem du kender Hvem du er Erfaringer Relationer Selvtillid Uddannelse Netværk Håb Evner Venner Optimisme Viden Modstandsdygtig Idéer hed Men hvad skal der egentlig til for, at du kan starte med at skabe arbejdsglæde? Start med at skærpe din opmærksomhed på, hvordan du oplever arbejdsglæde ved at tænke over følgende spørgsmål: Hvordan véd du, at du har arbejdsglæde?

5 Forudsætninger for arbejdsglæde Hvordan véd du, hvor din arbejdsglæde kommer fra? Hvad kan du selv gøre for at skabe arbejdsglæde? På hvilke områder og i hvilke relationer har arbejdsglæde? Hvad kommer den af? Hvordan kan du bidrage til andres arbejdsglæde? Arbejdsglæde kan skabes både gennem den menneskelige, sociale og positive psykologiske kapital. Men især den positive psykologiske kapital giver dig mulighed for, at medarbejderen selv tager ansvar og udvikler sin arbejdsglæde over for sig selv, men også i forhold til andre. Det handler om at blive bevidst på arbejdsglæden, ved at formulere dét der ligger i luften, men som ingen andre siger højt. Det svarer til de 3-D tegninger, som vi anvender til at se, hvordan vi opfatter tingene. Tænk på billedet, hvor to mennesker vender deres ansigter imod hinanden, dette billede er faktisk også et billede af en vase. Men det afhænger af, hvordan du ser. For at få øje på det skjulte motiv i mønstret skal du lægge dine forudfattede oplevelser og meninger væk, og på den måde træder et helt nyt billede frem. Når du først er opmærksom på det, forsvinder det ikke. Men det kræver lidt øvelse at se og bygge ovenpå arbejdsglæden. Det er dog også væsentligt at holde for øje, at medarbejderne kan opfatte arbejdsglæde forskelligt. Det afhænger af deres psykologiske kapital. Har en medarbejder f.eks. meget lav selvtillid, hvor han ikke tror på hans egne evner, vil han have mere brug for ros, end en medarbejder, som har selvtillid. Den anden medarbejder kan derimod have en negativ indstilling til tilværelsen (pessimisme), og har brug for opmuntrende ord på vejen. Du skal være opmærksom på, hvordan du selv oplever en situation og hvordan situationen påvirker dig. Ønsker du, at medarbejderne skal være åbne, skal du skabe rammerne for dem. Du skal ligge dagsorden på bordet, og fortælle, hvad der skaber arbejdsglæde for dig, og opfordre medarbejderne til at fortælle, hvad der giver dem mere arbejdsglæde. Herudfra får du simpelt hen mere information til rådighed til at skabe endnu bedre rammer for højere arbejdsglæde. Det hjælper ikke at vente på bedre tider, det handler om at skabe dem selv. Det handler om at tage problemerne og utilfredshed op i de fora, hvor de hører hjemme, så der kan handles på dem. Fortæl, hvad dine forventninger er, hvad du ønsker, der skal ske. På en virksomhed eksisterer der altid usynlige regler for, hvad og hvordan vi kommunikerer arbejdsglæde. Nogle ledere tænker, at de skal rose deres medarbejdere rigtig meget, andre tænker, når de ikke får skældt ud, så gør de et godt stykke arbejde. Men det er ikke nødvendigvis det, som den enkelte medarbejder har brug for. Vi tror andre véd og forstår, hvad vi mener. Det gør andre mennesker sjældent. Desto bedre vi er til at gøre

6 Positiv psykologi og arbejdsglæde de gensidige forventninger tydelige, desto nemmere vil arbejdsglæden stige. Men hvordan kan du så bruge den positive psykologiske kapital? De fire redskaber til at skabe højere arbejdsglæde Hver medarbejder har i højere eller mindre grad positiv psykologisk kapital. Det er dog vigtig at have for øje, at hvis medarbejderen er stresset eller lignende, så kan det være vanskeligt at mobilisere medarbejderen til at skabe højere arbejdsglæde. Er du i tvivl, så send medarbejderen til en professionel, som har ekspertviden. Hvornår har du sidst lyttet og fokuseret på din medarbejders arbejdsglæde uden, at der var opstået en konflikt, problem eller sygemelding? Hvor ligger dit fokus? På brandslukning, forebyggelse eller opbygning? Uanset hvor dit fokus ligger, så er det aldrig for sent at se på medarbejdernes positive psykologiske kapital. Vurdér dine medarbejdere netop nu: På en skala fra 1-10, hvor 10 er meget godt, scorer dine medarbejdere på selvtillid, når de skal løse en opgave? Hvad siger denne karakter om personen? Hvordan kan du støtte/styrke selvtilliden? På en skala fra 1-10, hvor meget scorer dine medarbejdere på optimisme, når de skal løse en opgave? Hvordan reagerer de nu, og hvordan reagerer de undervejs? Hvordan kan du støtte/styrke optimismen? På en skala fra 1-10, hvor højt score dine medarbejdere på håb, når de løser en opgave? Hvordan arbejder de sig hen imod målet? Hvordan kan de regulerer målet undervejs? Hvordan kan du støtte/styrke håbet? På en skal fra 1-10, hvor højt scorer dine medarbejdere på modstandsdygtighed? Overvinder de svære problemer? Hvordan reagerer de, når de møder modstand? Hvordan kan du støtte/styrke deres modstandsdygtighed? Hvad du finder afhænger af, hvem du taler med, og i hvilken situation I er i. At lytte mellem linjerne kræver opmærksomhed. Du skal have fokus på medarbejderen for at kunne tilbyde den rette hjælp. Til gengæld er gevinsten stor. Du får en medarbejder, der er glad, produktiv, kreativ og målrettet. Som leder er det dit job at hjælpe dine medarbejdere til at åbne op for deres største potentiale. Nu tilbyder jeg en direkte vej til dette potentiale gennem positiv psykologisk kapital.

7 Forudsætninger for arbejdsglæde Forsøg at lytte efter: hvad der ikke bliver sagt, hvad der siges mellem linjerne, hvad den enkelte viser igennem handlinger, hvilke følelser de viser, når de møder modstand. På den måde kan du lytte efter, hvad dine medarbejdere har brug for at arbejde med. Og herigennem hvad de har brug for til at skabe højere arbejdsglæde. Når du véd, hvad de har brug for, kan du anvende følgende: A. Selvtillid Selvtillid er en persons tillid til sine egne evner. Alle mennesker har forskellig grader af selvtillid, hvor nogle har meget lidt tro på sig selv, og andre har meget. Når du konstant føler nederlag og er utilfreds med dig selv, så bevæger du dig gradvist længere og længere ned i arbejdsglæde, du kan endda udvikle depression. Selvtillid er ikke noget du er født med. Det er noget, der læres igennem erfaring. Men oftest holder mange sig tilbage, fordi de er bange for at mislykkes. Derfor er det nødvendigt at opmuntre din medarbejder, hvis du eksempelvis oplever, at han undgår en opgave eller taler negativt om sine egne evner. Opmuntring hjælper med, at medarbejderen forsøger at løse en opgave, hvor han føler sig usikker. På den måde giver du som leder din medarbejder mulighed for at øge sin selvtillid. Men det er ikke kun opmuntring alene, det er også afgørende, hvad medarbejderen tænker om sig selv. En engelsk undersøgelse af knap par enæggede og tveæggede tvillinger afslører, at de med tiltro til egne evner også fik de højeste resultater, selv når man justerer faktorerne for andre ellers afgørende påvirkninger som intelligens og det omgivende miljø (1). Det, den enkelte medarbejder tænker om sig selv, når de udfører en opgave bliver herved afgørende for, hvordan og hvor godt de udfører opgaven. Det tankemønster medarbejderen anvender påvirker herved, hvilken grad af selvtillid han har. Du kan hjælpe din medarbejder ved følgende trin: 1. Lyt efter personens følelser, forhindring (negative tanker) og potentiale for at udføre en opgave. 2. Hvad underbygger og opbygger personens selvtillid i forhold til opgaven? 3. Fortæl, hvad du hører. Hører du frygt, fortæl det, hvis du hører tvivl, fortæl det. Fortæl derefter hvilket potentiale du kan se hos personen. 4. Spørg personen, hvad der kan hjælpe ham? Spørg indtil den støtte han har brug for, hvilke tanke der kan hjælpe ham på vej.

8 Positiv psykologi og arbejdsglæde 5. Understøt og underbyg altid personens selvtillid igennem anerkendelse, og opmuntring. Selvtillid er ligesom en trappe, når du har taget det første skridt, så går resten af sig selv. Det næste redskab i positiv psykologisk kapital er håb. B. Håb Håb er forventningen om at noget ønsket måske vil indtræffe. Håbet hænger således sammen med tiden og at vi i nutiden ikke kan vide, hvad der vil ske i fremtiden. Når vejen til dit mål er blokeret, skal du også kende vejen og alternative veje til at gennemføre din vilje (plan). En høj grad af håb kræver, at du har både vejen mod målet og viljen til at gennemføre det succesfuldt. Håb som positiv psykologisk komponent omhandler således en tankemæssig tilstand og indre plan. Denne mentale holdning og indre plan samarbejder i en konstant udvikling, hvor vilje og beslutsomhed giver motivationen til at finde nye veje til målet. Når du som leder skal opbygge medarbejders håb, kan du arbejde med at: 1. Sætte klare mål for virksomheden, som er specifikke og udfordrende. Har medarbejderen en meget lav grad af håb, skal målet være mindre udfordrende. Herved kan medarbejderen udvikle håb. 2. Anvende en trappemetode, hvor der bliver opstillet konkrete delmål. Herved opnår medarbejderen succes undervejs. 3. Udvikle mindst en alternativ vej til at opnå målet. Så der eksisterer en handlingsplan, der kan revurderes undervejs, hvis det er nødvendigt. 4. Anerkende processen, som en del af målet. Det handler ikke kun om at nå målet, men også at nyde vejen dertil. 5. Vær forberedt på, at du skal hjælpe med at omformulere målet, så der ikke kommer til at eksistere falsk håb. Håb adskiller sig fra optimisme ved, at du kan få eller arbejde dig hen mod et ønsket mål uanset om, du skal revurdere vejen eller målet. Optimisme er et sæt af positive overbevisninger i forhold til sig selv, andre og arbejdsopgaver. Det næste redskab i positiv psykologisk kapital er optimisme. C. Optimisme Er glasset halvt fuld eller halvt tomt? Det er det spørgsmål, du kan stille og få et enkelt svar på om du er pessimist eller optimist. Fremhæver du den nøjagtige samme situation tager en pessimist et mere negativt syn og fokuserer på, hvad der mangler, hvorimod en optimist fokuserer på det,

9 Forudsætninger for arbejdsglæde der allerede er eller kan komme. På trods af, at mennesker kan se forskelligt på verden, viser forskning, at du har et overordnet niveau for optimisme eller pessimisme. Heldigvis viser forskning også, at du kan udvikle din optimisme, hvis du ønsker det. Seligman som er faderen af den positive psykologiske retning, mener at forskellen på optimister og pessimister er, hvordan de forklarer de negative ting, der sker i deres liv. Altså hvordan og hvad de tillægger deres oplevelser. Det bliver således en forklaringsmodel, som personen levet sit liv ud fra. Forskellen på optimister og pessimister kan ifølge Seligman opstilles på følgende måde: Dimensioner Optimister: Pessimister: fremtidig forklaringsmodel Udbredelse Ansvar Sådan er det denne gang. Det kan være en midlertidig begivenhed eller noget der er nemt at ændre. Det er ikke noget, der spiller nogen afgørende rolle i fremtiden. Oplevelsen er begrænset til denne specifikke situation. Ydre begrundelser. Det kan skyldes mange ting. Sådan er det altid eller der sker aldrig noget, det er en permanent begivenhed, der ikke ændres. Oplevelsen har generelle begrundelser, som påvirker næsten alle områder i personens liv. Indre begrundelser. Det er personens egen skyld og ikke ydre omstændigheder. Der er altså tre dimensioner, som er væsentlige i forhold til, hvordan du forklarer en negativ hændelse: tid eller varighed, udbredelse og ansvar. Nøglen til at udvikle sin optimisme ligger i medarbejderens tanker og handlinger. Det medarbejderen skal lære, er at blive bevidst om hans pessimistiske tanker og handlinger, sætte spørgsmålstegn ved dem, for derefter til sidst at handle på en anden måde. Du kan hjælpe din medarbejder ved følgende trin: 1. Lyt efter personens selvødelæggende tanker, se efter negative

10 Positiv psykologi og arbejdsglæde handlinger og udviklingsmuligheder for at udføre en opgave. 2. Hvad underbygger og opbygger personen i forhold til opgaven? 3. Fortæl, hvad du hører og oplever. Fortæl derefter hvilket potentiale du kan se hos personen? 4. Spørg personen, hvad der kan hjælpe ham? Spørg indtil den støtte han har brug for, hvilke tanke og handlinger der kan hjælpe ham på vej. Når medarbejderen bliver mere bevidst omkring sine negative overbevisninger, kan han arbejde med at ændre dem til mere positive og optimistiske overbevisninger. Det næste redskab i positiv psykologisk kapital er modstandsdygtighed. D. Modstandsdygtighe d Modstandsdygtighed har i mange år været noget psykologer og forskere troede, mennesker var født med. I dag ved vi dog, at det handler om, hvilke håndteringsstrategier du anvender eller udvikler i en givent situation. Du kan hjælpe din medarbejder til at udvikle modstandsdygtighed igennem en opfordring til, at: 1. Undgå at negative tankefælder, når tingene går galt. 2. Teste hvor præcis en overbevisning er i forhold til problemet og hvordan personen finder løsningen. 3. Forholde sig roligt, når personen overvældes af stress eller negative følelser. Modstandsdygtighed er meget personlig, fordi det afhænger af, hvilke håndteringsstrategier medarbejderen allerede har. Oplever du eller din medarbejder store vanskeligheder i forhold til at håndtere opgaver, situationer eller følelser, er det bedst, at konsultere en psykolog med den rette viden. De fire redskaber en ny vinkel til, hvordan du kan skabe arbejdsglæde på et højere niveau. Det handler bare om at komme i gang. Ansvaret starter hos dig, men på sigt kan medarbejderne med ovenstående selv tage ansvar og videreudvikle højere arbejdsglæde. 4. Krise, forandring og arbejdsglæde I denne krisetid, som vi kalder disse store forandringer, der sker lige nu, har mange ledere og medarbejdere sunde udfordringer, når det handler om at skabe arbejdsglæde. Forandringstempoet har ændret sig markant det sidste årti. Når en arbejdsopgave er løst, kommer der en ny. Er der for få forandringer bliver det kedeligt, er der for mange, bliver personen træt og opgivende. Arbejdsglæde kan igennem de fire ovenstående

11 Forudsætninger for arbejdsglæde redskaber være med til at styrke medarbejderen og herigennem virksomheden i forandringstider. Når menneskelig kapital er en vigtig del af den konkurrencemæssige fordel i dagens virksomheder, så er tiden kommet til at omdefinere og udvikle denne kapital. Artiklens fokus har været arbejdsglæde igennem positiv psykologisk kapital. De praktiske redskaber i artiklen er: selvtillid, håb, optimisme og modstandsdygtighed, som alle kan udvikle. Disse fire redskaber udvikler ikke kun arbejdsglæde, men giver også mulighed for højere produktivitet og kreativitet. De menneskelige faktorer kan bedre anvendes til at møde de store udfordringer virksomheder står over for lige nu og i fremtiden. Om forfatteren, Anna-Mette Thomsen I dag er Anna-Mette Thomsen direktør for Inspires center for psykologisk ekspertise Aps. Anna-Mette Thomsen er psykolog (cand. Psyk.) fra Århus Universitet med speciale i coaching inden for det arbejds- og organisationspsykologiske felt. Hun er godkendt som autoriseret psykolog af Psykolognævnet, og internationalt akkrediteret coach. Hun arbejder til daglig i det arbejds- og organisatoriske felt, hvor hun hjælper enkeltpersoner, grupper og organisationer med erhvervslivets udfordringer. Kontakt: Anna-Mette Thomsen, Direktør, psykolog og coach, Inspires center for psykologisk ekspertise Aps, Noter 1. 'More Than Just IQ: School Achievement Is Predicted by Self- Perceived Abilities - But for Genetic Rather Than Environmental Reasons' Mere viden Du kan læse mere om positiv psykologi og arbejdsglæde i mange typer bøger. Inden for litteraturen er der inspiration at hente her: Litteratur Psychological Capital Developing the Human Competitive Edge Fred Luthans et. al, Oxford University Press Cooperrider, David L. (1987): Positive Image, Positive Action the Affirmative Basis of Organizing. I Cooperrider (o.a.) (ed.): Appreciative Inquiry. An Emerging Direction for Organization Development, s

12 Positiv psykologi og arbejdsglæde Stipes Publishing, 2001 Fredrickson, Barbara [1] The Value of Positive Emotions I: American Scientist, 2003 Fredrickson, Barbara [2]: Positive emotions and Upward Spirals in Organizations I Cameron, K. S. (ed.): Positive Organizational Scholarship, s Berett - Koehler Publishers, Berkeley, 2003 Fredrickson, Barbara (2002) [3]: Leading with Positive Emotions Fredrickson, Barbara [4]: Cultivating Positive Emotions to Optimize Health and Well-Being I: Prevention & Treatment, 2000.

Positiv psykologi og lederskab

Positiv psykologi og lederskab Positiv psykologi og lederskab Trivsel, arbejdsglæde og bedre præstationer Positiv psykologi skyller i disse år ind over landet. Den lærende organisation, systemisk tænkning, Neuro Linqvistisk Programmering,

Læs mere

Kommunikation at gøre fælles

Kommunikation at gøre fælles Kommunikation at gøre fælles Ordet kommunikation kommer af latin, communicare, og betyder "at gøre fælles". Kommunikation er altså en grundlæggende forudsætning for alt socialt fællesskab ingen sociale

Læs mere

Jeg kan. Artwork by Ruth Crone Foster

Jeg kan. Artwork by Ruth Crone Foster Artwork by Ruth Crone Foster Jeg kan Jeg kan Vores psykologiske kapacitet afhænger bl.a. af vores tro på egen formåen. Hvis ikke vi er i besiddelse af denne følelse af at kunne risikerer vi ikke at kunne

Læs mere

COACHING SOM LEDELSES VÆRKTØJ...

COACHING SOM LEDELSES VÆRKTØJ... Indhold COACHING SOM LEDELSES VÆRKTØJ... 4 Hovedkonklusioner fra Coaching Analysen 2004/05... 5 INTRODUKTION TIL COACHING... 6 Coaching i ledelse... 7 Hvor og hvornår er coaching relevant?... 8 Former

Læs mere

Min arbejdsplads hvordan er den? resultat af undersøgelse

Min arbejdsplads hvordan er den? resultat af undersøgelse Min arbejdsplads hvordan er den? resultat af undersøgelse Af: Susanne Teglkamp, Direktør i Teglkamp & Co. Teglkamp & Co. har i samarbejde med jobportalen StepStone A/S taget temperaturen på vores arbejdspladser.

Læs mere

OM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol.

OM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol. OM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol. og MSc i anvendt positiv psykologi fra University of East London Erfaringer

Læs mere

RARRT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust

RARRT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust AT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust Når det handler om at lykkes i livet, peger mange undersøgelser i samme retning: obuste børn, der har selvkontrol, er vedholdende og fokuserede, klarer

Læs mere

GROW2 COACHUDDANNELSE GROW2 CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING

GROW2 COACHUDDANNELSE GROW2 CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING COACHUDDANNELSE CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING En STYRKEBASERET coachuddannelse der udvikler dit indre LEDERSKAB & DIG som PROFESSIONEL COACH ICF AKKREDITERET Jeg

Læs mere

Indhold. Dansk forord... 7

Indhold. Dansk forord... 7 Indhold Dansk forord........................................... 7 Kapitel 1: Hvad er positiv motivation?...................... 13 Kapitel 2: Forståelse af motivationens hvorfor og hvad : introduktion til

Læs mere

Er du leder eller redder?

Er du leder eller redder? Er du leder eller redder? Som leder undrer du dig måske over, hvorfor dine medarbejdere reagerer, som de gør? Hvorfor gør de ikke, som I havde aftalt? Svaret findes måske i din egen ledelsesstil? Med små

Læs mere

Er du en sensitiv leder?

Er du en sensitiv leder? Er du en sensitiv leder? 15-20 procent af alle mennesker er sensitive, og rigtig mange ender i en lederstilling, fordi man som sensitivt menneske er rigtig god til at mærke stemninger i grupper og tune

Læs mere

MESTRING OG RELATIONERS BETYDNING FRANS ØRSTED ANDERSEN, LEKTOR, PH.D DPU, AARHUS UNIVERSITET

MESTRING OG RELATIONERS BETYDNING FRANS ØRSTED ANDERSEN, LEKTOR, PH.D DPU, AARHUS UNIVERSITET 1 MESTRING OG RELATIONERS BETYDNING FRANS ØRSTED ANDERSEN, LEKTOR, PH.D DPU, AARHUS UNIVERSITET Mestring og relationer af Frans Ørsted Andersen FRANS ØRSTED ANDERSEN Ph.d / lektor Aut. psykolog Ph.d-uddannelse

Læs mere

Coaching. Et redskab der styrker engagement og ejerskab. Den menneskelige faktor og implementering

Coaching. Et redskab der styrker engagement og ejerskab. Den menneskelige faktor og implementering Coaching Et redskab der styrker engagement og ejerskab Den menneskelige faktor og implementering Trine Mottlau Divisionschef Privathospitalet Hamlet Breakthrough Qeep Coach, Qeep Danmark AS Chefjordemoder

Læs mere

Personprofil og styrker

Personprofil og styrker Personprofil og styrker Et redskab til at forstå dine styrker gennem din personprofil Indhold Dette værktøj er udviklet med henblik på at skabe sammenhæng mellem de 24 karakterstyrker udviklet af The VIA

Læs mere

Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES

Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES Indholdsfortegnelse Forord 4 1. Selvindsigt en gave du selv skal finde! 7 2. Mentale principper for dine tanker og handlinger 10 Princippet

Læs mere

Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion

Læs mere

CCNL INDHOLD. Competence Course in Neuro Linguistics. Fakta. side 3. Hvorfor vælge CCNL? side 6. Hvordan er CCNL opbygget? side 9

CCNL INDHOLD. Competence Course in Neuro Linguistics. Fakta. side 3. Hvorfor vælge CCNL? side 6. Hvordan er CCNL opbygget? side 9 INDHOLD Fakta side 3 Hvorfor vælge? Hvordan er opbygget? side 6 side 9 Hvor og hvordan afvikles? side 10 2 FAKTA handler om at blive bevidst om, hvordan sammenhængen mellem tankemønstre, adfærd og sprogbrug

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

Dannelse og trivsel med afsæt i positiv psykologi og styrker

Dannelse og trivsel med afsæt i positiv psykologi og styrker Hvordan står det til med dannelsen i folkeskolen? Dannelse og trivsel med afsæt i positiv psykologi og styrker Er du blevet informeret om, hvordan skolen konkret arbejder med dit barns alsidige udvikling?

Læs mere

Ansøgningen: Skriv løs. Workshop

Ansøgningen: Skriv løs. Workshop Ansøgningen: Skriv løs Workshop Agenda Annoncer Ansøgningen Eksempler på blikfang Skriv løs Annonce analyse Læs annoncen grundigt Læs mellem linjerne Understreg vigtige ord som f.eks. kompetencer og værdier

Læs mere

Vækst, mennesker og service

Vækst, mennesker og service 1 Vækst, mennesker og service Det kan Cremans rådgivning gøre for din forretnings vækst I mere end 25 år har Cremans stifter arbejdet med virksomheders idéer, og menneskene bag dem. Hos Creman har vi,

Læs mere

10 praktiske tips når du skal udvikle dine medarbejdere 27.09.13

10 praktiske tips når du skal udvikle dine medarbejdere 27.09.13 10 praktiske tips når du skal udvikle dine medarbejdere 27.09.13 Ny forskning viser, at mænd og kvinder er tilbøjelige til at løse problemer på vidt forskellige måder. Det er en vigtig pointe, når du som

Læs mere

Innovation og mennesker

Innovation og mennesker 1 Innovation og mennesker Det kan Cremans rådgivning gøre for innovation I en innovationsproces er der som regel masser af idéer og penge til at begynde med. Hos Creman er det vores erfaring, at det er

Læs mere

MENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER

MENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER MENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER BLIV UDDANNET MRT TRÆNER MRT Træneruddannelse for professionelle, som arbejder inden for HR, undervisning, sundhed og stressforebyggelse på arbejdspladsen. MRT TRÆNERUDDANNELSE

Læs mere

Positiv psykologi. Positiv psykologi. Spontant aktive. Det videnskabelige studie af, hvad der gør personer og samfund i stand til at trives

Positiv psykologi. Positiv psykologi. Spontant aktive. Det videnskabelige studie af, hvad der gør personer og samfund i stand til at trives Positiv psykologi 1954 A. Maslow Motivation & Personality 1998 Positiv psykologi M. Seligman, formand APA M. Csikszentmihalyi Brugbar viden om, hvad der gør livet værd at leve Positiv psykologi Det videnskabelige

Læs mere

At turde følge dit hjerte

At turde følge dit hjerte At turde følge dit hjerte Opregn i din personlige udviklingsdagbog alle de tidspunkter i dit liv, hvor du har ladet vigtige muligheder for vækst og udfordring gå dig forbi. Hvorfor besluttede du dig for

Læs mere

Eksekvering få planerne ført ud i livet

Eksekvering få planerne ført ud i livet Eksekvering få planerne ført ud i livet Plastindustriens netværksdag 10. November 2009 Gitte Mandrup Ledelse & HR rykker sammen Ledelse Ledelseskraft Organisationsudvikling Eksekvering Fremdrift Ledelseslyst

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

Fra god til fantastisk. Skab hurtige og målbare resultater!

Fra god til fantastisk. Skab hurtige og målbare resultater! Fra god til fantastisk Skab hurtige og målbare resultater! Team med solid erfaring Step-up blev etableret i 2003 og har lige siden arbejdet med at udvikle mennesker. Vi er i dag mest kendt som dem, der,

Læs mere

Informationsteknologiløsninger

Informationsteknologiløsninger Informationsteknologiløsninger Hvem er center for Trivsel og Motivation? Vi motiverer, begejstrer og inspirerer indenfor: Værdier og holdninger. Egen identitet. Egen Styrke og udviklings-områder. Gruppe

Læs mere

PS4 A/S. House of leadership. Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation.

PS4 A/S. House of leadership. Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation. PS4 A/S House of leadership Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation. Hvad tærer og nærer på danske medarbejderes motivation? Resultater af motivationsundersøgelse maj 2011 Konsulenthuset

Læs mere

VEJLE den 6. november 2014

VEJLE den 6. november 2014 VEJLE den 6. november 2014 Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D. Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI 1 retten til at blive elsket uden at skulle gøre noget for

Læs mere

PROBLEMORIENTEREDE tilgang (Fysiske systemer) Analyse af årsager Identificere faktorer, der skaber succes

PROBLEMORIENTEREDE tilgang (Fysiske systemer) Analyse af årsager Identificere faktorer, der skaber succes Anerkendende kommunikation og Spørgsmålstyper Undervisning i DSR. den 6 oktober 2011 Udviklingskonsulent/ projektleder Anette Nielson Arbejdsmarkedsafdelingen I Region Hovedstaden nson@glo.regionh.dk Mobil

Læs mere

Livsstilshold (vægttab) Individuel coaching. Kostvejledning

Livsstilshold (vægttab) Individuel coaching. Kostvejledning Livsstilshold (vægttab) Individuel coaching Livsstilshold på arbejdspladsen Kostvejledning Som coach vil jeg hjælpe dig til at optimere dit liv ved at få dig til at tage det fulde ansvar og indse, hvad

Læs mere

Trivselsundersøgelse BRK 2016

Trivselsundersøgelse BRK 2016 Trivselsundersøgelse BRK 2016 Denne rapport sammenfatter resultaterne af BRK's trivselsmåling. Den omfatter BRK's standardspørgeskema 20,38% 1,66% 77,96% Distribueret Nogen svar Gennemført Respondenter:

Læs mere

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold

Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Sådan bevarer du kraften i dit parforhold Hvad enten du er eller har været i parforhold i kortere eller længere tid, kan du her søge gode råd om, hvordan du får et bedre eller bevarer dit parforhold. Vores

Læs mere

DGI - Kulturmåling 2015 (DGI - Kulturmåling 2013)

DGI - Kulturmåling 2015 (DGI - Kulturmåling 2013) Performance : 3,84 (3,79) Importance : 3,90 (3,94) Respondenter : 414 (360) Organisation 3,53 (3,38) 5.0 Økonomi 3,84 (3,68) 4.5 4.0 3.5 Ledelse 4,03 (3,98) 3.0 Kunder / Foreninger / Samarbejdspa 3,66

Læs mere

SKAB (ENDNU BEDRE) RESULTATER I EN TRAVL HVERDAG

SKAB (ENDNU BEDRE) RESULTATER I EN TRAVL HVERDAG SKAB (ENDNU BEDRE) RESULTATER I EN TRAVL HVERDAG Overblik - tydelighed - begejstring TÆND DIT LEDERLYS kobler ledelsesredskaber og løsninger på dine konkrete udfordringer som leder gennem læring, rådgivning

Læs mere

TALENT BESKRIVELSER SÆT DIT TALENT I SPIL V. IRIS ENGELUND SÆT DIT TALENT I SPIL SÅ FALDER BRIKKERNE NEMMERE PÅ PLADS IRIS ENGELUND

TALENT BESKRIVELSER SÆT DIT TALENT I SPIL V. IRIS ENGELUND SÆT DIT TALENT I SPIL SÅ FALDER BRIKKERNE NEMMERE PÅ PLADS IRIS ENGELUND TALENT BESKRIVELSER SÆT DIT TALENT I SPIL V. IRIS ENGELUND T A L E N T B E S K R I V E L S E HVORDAN OPFØRER TALENTET SIG? 1. Strategisk Du har strategisk overblik, kan forudse forhindringer og finder

Læs mere

Skab plads til det gode arbejdsliv!

Skab plads til det gode arbejdsliv! Skab plads til det gode arbejdsliv! Kære medlem! Vi ved det godt. Det talte ord har stor betydning. Vi ved også, at der findes gode og dårlige måder at håndtere for eksempel et problem eller travlhed på.

Læs mere

Foreningsudvikling. Foreningstesten. Et værktøj til dialog og afklaring.

Foreningsudvikling. Foreningstesten. Et værktøj til dialog og afklaring. Foreningsudvikling Foreningstesten Et værktøj til dialog og afklaring Foreningstesten Indholdsfortegnelse Testen. Ledelse og organisation. Frivillige. Medlemmer og målgrupper. Aktiviteter og tilbud 9.

Læs mere

Har du mulighed for at bruge dine styrker hver dag på arbejdet?

Har du mulighed for at bruge dine styrker hver dag på arbejdet? Har du mulighed for at bruge dine styrker hver dag på arbejdet? Brug styrkerne og skab vækst og øget engagement 20 % bruger deres styrker hver dag på jobbet Gør du hver dag det - du gør bedst på jobbet?

Læs mere

Ringe Vandrehjem d. 30.10.2004

Ringe Vandrehjem d. 30.10.2004 Ringe Vandrehjem d. 30.10.2004 Voksenpsykologi Det kunne være så meget. Men her sættes først fokus på Personlighed så Hvordan påvirker vi hinanden?... Og endelig Sportspsykologi/Idrætspsykologi EN DEFINITION:

Læs mere

I denne rapport kan du se, hvordan du har vurderet dig selv i forhold til de tre kategoriserede hovedområder:

I denne rapport kan du se, hvordan du har vurderet dig selv i forhold til de tre kategoriserede hovedområder: - Mannaz Ledertest Dette er din individuelle rapport, som er baseret på dine svar i ledertesten. I rapporten får du svar på, hvilke ledelsesmæssige udfordringer der er de største for dig. Og du får tilmed

Læs mere

Om metoden Kuren mod Stress

Om metoden Kuren mod Stress Om metoden Kuren mod Stress Kuren mod Stress bygger på 4 unikke trin, der tilsammen danner nøglen til endegyldigt at fjerne stress. Metoden er udviklet på baggrund af mere end 5000 samtaler og mere end

Læs mere

Anerkendende ledelse i staten. December 2008

Anerkendende ledelse i staten. December 2008 Anerkendende ledelse i staten December 2008 Anerkendende ledelse i staten December 2008 Anerkendende ledelse i staten Udgivet december 2008 Udgivet af Personalestyrelsen Publikationen er udelukkende udsendt

Læs mere

Personaleledelse. Skab det bedste hold. Husk ros og skulderklap

Personaleledelse. Skab det bedste hold. Husk ros og skulderklap Skab det bedste hold Hos LADEGAARD A/S kan vi ikke understrege for mange gange, at samarbejde er nøglen til at frigøre energi og talent i virksomheden. Alt for meget talent går til spilde på grund af dårlig

Læs mere

5 konkrete tips til helstøbt ledelse! Bliv en helstøbt leder og få det bedste! frem i dine medarbejdere

5 konkrete tips til helstøbt ledelse! Bliv en helstøbt leder og få det bedste! frem i dine medarbejdere 5 konkrete tips til helstøbt ledelse Side 1 5 konkrete tips til helstøbt ledelse Bliv en helstøbt leder og få det bedste frem i dine medarbejdere 5 konkrete tips til helstøbt ledelse Side 2 Tip 1: Vær

Læs mere

Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen. Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011

Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen. Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011 Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011 Mindtools Coaching Livsmestring Forventningsafstemning Tankens kraft Det personlige ansvar Transitioner

Læs mere

Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd?

Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd? Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd? Psykolog, aut. Aida Hougaard Andersen Sædden kirke, aleneforældrenetværket 27. feb. 2015 Aftenens underemner 1. Definitioner

Læs mere

Værdier. Kommunikation. Motivation. Troværdighed. Markedsorientering. frem for alt hjem. Arbejdsmiljø

Værdier. Kommunikation. Motivation. Troværdighed. Markedsorientering. frem for alt hjem. Arbejdsmiljø Arbejdsmiljø Markedsorientering Troværdighed Motivation Kommunikation Værdier frem for alt hjem Værdier Værdien af værdier Værdier er vigtige. Det er de, fordi de bestemmer, hvad der er rigtigt eller forkert,

Læs mere

Kære LINAK medarbejder

Kære LINAK medarbejder Værdihåndbog Kære LINAK medarbejder Hvad er en værdihåndbog? For LINAK er det et forsøg på at samle de holdninger, vi har til tingene og de værdier, vi bygger på. De resultater, vi har præsteret sammen

Læs mere

Velkommen til Forandringer hvad gør de ved mig, og hvad gør jeg ved dem? Connie Relsted, Business Centret, Århus Købmandsskole

Velkommen til Forandringer hvad gør de ved mig, og hvad gør jeg ved dem? Connie Relsted, Business Centret, Århus Købmandsskole Velkommen til Forandringer hvad gør de ved mig, og hvad gør jeg ved dem? Connie Relsted, Business Centret, Århus Købmandsskole Hvornår er følgende udsagn fra? Hvilken type person udtaler sig sådan? Vi

Læs mere

Bryd vanen, bøj fisken - og nå dine mål

Bryd vanen, bøj fisken - og nå dine mål Bryd vanen, bøj fisken - og nå dine mål Velfærdssamfundet i permanent undtagelsestilstand Det er ikke den stærkeste eller mest intelligente der overlever, men den der er mest forandringsvillig Charles

Læs mere

Undersøgelse omkring udvikling og anvendelse af kompetencer

Undersøgelse omkring udvikling og anvendelse af kompetencer Undersøgelse omkring udvikling og anvendelse af kompetencer Af: Susanne Teglkamp, Direktør i Teglkamp & Co. Teglkamp & Co. har netop afsluttet en internetbaseret undersøgelse af i hvor høj grad vi oplever

Læs mere

OM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol.

OM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol. OM MIG: Indehaver af virksomheden Gnist samt ekstern lektor ved Aarhus Universitet DPU (Master i positiv psykologi) BA scient pol. og MSc i anvendt positiv psykologi fra University of East London Erfaringer

Læs mere

EMOTIONEL INTELLIGENS TIL AT IDENTIFICERE OG HÅNDTERE EGNE OG ANDRES FØLELSER Hogan Assessment Systems Inc.

EMOTIONEL INTELLIGENS TIL AT IDENTIFICERE OG HÅNDTERE EGNE OG ANDRES FØLELSER Hogan Assessment Systems Inc. EQ EVNEN EMOTIONEL INTELLIGENS TIL AT IDENTIFICERE OG HÅNDTERE EGNE OG ANDRES FØLELSER Rapport for John Doe ID UH555936 Dato 06 Juli 2016 2013 Hogan Assessment Systems Inc. Introduktion Hogan EQ vurderer

Læs mere

Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø

Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø Trivsel og Psykisk arbejdsmiljø 22. september 2014 Trivsel og psykisk arbejdsmiljø Program mandag den 22. september 10.00 Velkomst - Ugens program, fællesaktiviteter og præsentation 10.35 Gruppearbejde:

Læs mere

Børne- og Ungepolitik

Børne- og Ungepolitik Ishøj Kommunes Børne- og Ungepolitik Ishøj Kommune 1 VISIONEN... 3 INDLEDNING... 4 ANERKENDELSE... 5 INKLUSION OG FÆLLESSKAB... 6 KREATIVITET... 7 DEMOKRATI OG MEDBESTEMMELSE... 8-9 SAMARBEJDE OG SYNERGI...

Læs mere

Beskrevet med input fra pædagog Ann Just Thodberg og pædagogisk leder Marietta Rosenvinge, Børnehaven Stjernen, Aalborg Kommune BAGGRUND

Beskrevet med input fra pædagog Ann Just Thodberg og pædagogisk leder Marietta Rosenvinge, Børnehaven Stjernen, Aalborg Kommune BAGGRUND 18 Børnecoaching Beskrevet med input fra pædagog Ann Just Thodberg og pædagogisk leder Marietta Rosenvinge, Børnehaven Stjernen, Aalborg Kommune Forståelse af sig selv og andre BAGGRUND Kort om metoden

Læs mere

Lederen, der i højere grad gør som han plejer til møderne, frem for at tage fat og ændre på mødekulturen i sin afdeling.

Lederen, der i højere grad gør som han plejer til møderne, frem for at tage fat og ændre på mødekulturen i sin afdeling. En vinders mindset Du er hvad du tænker Spørgsmålet er, hvad tænker du? Holder du dit potentiale tilbage? Og kan du påvirke, hvordan du eller dine medarbejdere tænker? Kan du støtte dine medarbejdere i

Læs mere

Guide til mentorforløb

Guide til mentorforløb Guide til mentorforløb Guide til mentorforløb Oktober 2008 ISBN: 978-87-92403-01-8 Oplag: 1.000 stk. Redaktion: Susie Skov Nørregård Layout: Helle Thorbøl Møller Tryk: one2one Yderligere information kan

Læs mere

Strategisk kompetenceudvikling med effekt! Sammen om en bedre kommune, Brønnøysund 17. april Hanne Dorthe Sørensen, Dorthe@Lederskabelse.

Strategisk kompetenceudvikling med effekt! Sammen om en bedre kommune, Brønnøysund 17. april Hanne Dorthe Sørensen, Dorthe@Lederskabelse. Strategisk kompetenceudvikling med effekt! Sammen om en bedre kommune, Brønnøysund 17. april Hanne Dorthe Sørensen, Dorthe@Lederskabelse.dk Kompetencestrategi Kurser Efteruddannelse Videreuddannelse Hvordan

Læs mere

ÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN

ÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN LEKTIE-GUIDEN S ÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN - når lektiesituationen er kørt af sporet BOOKLET TIL FORÆLDRE Af Susanne Gudmandsen Autoriseret psykolog 1 S iden du har downloadet denne lille booklet,

Læs mere

STYRKEBASERET LEDERSKAB FREMMER TRIVSEL OG PRÆSTATION

STYRKEBASERET LEDERSKAB FREMMER TRIVSEL OG PRÆSTATION STYRKEBASERET LEDERSKAB FREMMER TRIVSEL OG PRÆSTATION Større medarbejdertrivsel og øget effektivitet er gevinsten for virksomheder, der arbejder aktivt med at udvikle medarbejdernes personlige styrker.

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Kan en app virkelig knække stresskurven?

Kan en app virkelig knække stresskurven? Kan en app virkelig knække stresskurven? Arbejdsmiljøkonferencen 2016 Regitze Siggaard Forebyggelseschef Regitze.siggaard@falck.dk 1 De store udfordringer Fra videnskab Fra psykologi 1.000 medarbejdere

Læs mere

10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi

10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi 10 enkle trin til en personlig jobsøgningsstrategi -følg guiden trin for trin og kom i mål 1. Find ud af, hvor du befinder dig At kende sit udgangspunkt er en vigtig forudsætning for at igangsætte en succesfuld

Læs mere

Kære forældre til børn i dagtilbud

Kære forældre til børn i dagtilbud Kære forældre til børn i dagtilbud I Jammerbugt Kommune har vi siden 2007 arbejdet med at udvikle kvaliteten i vores dagtilbud. Det har været et mål, at alle, der arbejder med børn i Jammerbugt Kommune,

Læs mere

UDKAST TIL BØRNE- OG UNGEPOLITIK

UDKAST TIL BØRNE- OG UNGEPOLITIK VISIONEN 2 INDLEDNING 2 FÆLLESSKAB 4 ANERKENDELSE 5 KREATIVITET 6 DEMOKRATI OG MEDBESTEMMELSE 7 SAMARBEJDE OG SYNERGI 9 1 Visionen At børn og unge sejrer i eget liv At børn og unge får muligheder for og

Læs mere

Strategisk ledelse i skrumpende markeder

Strategisk ledelse i skrumpende markeder Strategisk ledelse i skrumpende markeder Uanset den konkrete situation ligger ansvaret for virksomhedens fremtid hos den øverste ledelse. Her er det vigtigt at være sig bevidst, om de afgørende strategiske

Læs mere

TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted)

TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted) TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted) Høj indflydelse, høj grad af mening, stor støtte, høj grad af anerkendelse, høj forudsigelighed og passende

Læs mere

Tillidsbaseret Ledelse i klyngerne

Tillidsbaseret Ledelse i klyngerne Tillidsbaseret Ledelse i klyngerne 5 workshops målrettet klyngedannelsen LivingValue har udarbejdet 5 workshops, der er målrettet klyngeledere og pædagogiske ledere i forbindelse med klyngedannelsen, samt

Læs mere

Coaching. - at støtte og udvikle dine medarbejdere og kolleger

Coaching. - at støtte og udvikle dine medarbejdere og kolleger Coaching - at støtte og udvikle dine medarbejdere og kolleger At coache er en færdighed som at cykle. Når først du har fået det lært, er det meget let og det vil kunne gøre det uden at tænke over det.

Læs mere

Konsulent virksomheden Personalesundhed Indehaver Pia Løbner Jeppesen Behandling skal tage udgangspunkt i det hele menneske

Konsulent virksomheden Personalesundhed Indehaver Pia Løbner Jeppesen Behandling skal tage udgangspunkt i det hele menneske M a g a s i n e t f o r M e d a r b e j d e r n e s T r i v s e l, S u n d h e d o g V e l v æ r e ISSN: 1604-2875 Nr. 3 Marts 2007 Konsulent virksomheden Create You Indehavere Mika Heilmann og Charlotte

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

Motivationssamtalen Af cand.psyk. Anne Kimmer Jørgensen

Motivationssamtalen Af cand.psyk. Anne Kimmer Jørgensen Motivationssamtalen Af cand.psyk. Anne Kimmer Jørgensen Indhold Grundlæggende principper Motivation Forandringsprocessen Ambivalens Modstand Udtrykke empati Støtte håbet Samtaleteknikker Stille åbne spørgsmål

Læs mere

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Psykolog Casper Aaen Lev med dine følelser Svært ved at håndtere følelser Man viser glæde, selvom man er trist Man overbevise sig selv om at man ikke

Læs mere

Undersøgelse om ros og anerkendelse

Undersøgelse om ros og anerkendelse Undersøgelse om ros og anerkendelse Lønmodtagere savner ros af chefen Hver tredje lønmodtager får så godt som aldrig ros og anerkendelse af den nærmeste chef. Til gengæld er de fleste kolleger gode til

Læs mere

Sådan får du anvendt dit kursus i praksis. - Guide til at maksimere dit udbytte så du får størst værdi ud af dit kursus

Sådan får du anvendt dit kursus i praksis. - Guide til at maksimere dit udbytte så du får størst værdi ud af dit kursus Sådan får du anvendt dit kursus i praksis - Guide til at maksimere dit udbytte så du får størst værdi ud af dit kursus Introduktion Ifølge Robert Brinkerhoffs, studier om effekten af læring på kurser,

Læs mere

Vi arbejder med de menneskelige aspekter, der ligger under overfladen. og skaber udvikling. PMI Personal Management International

Vi arbejder med de menneskelige aspekter, der ligger under overfladen. og skaber udvikling. PMI Personal Management International Vi arbejder med de menneskelige aspekter, der ligger under overfladen og skaber udvikling Personligt Lederskab Organisationer Personer Kick-off Workshops Teambuilding Krisehjælp Coaching PMI Personal Management

Læs mere

Tid Tema Formål Indhold/Procesværktøjer/Ansvar/Husk

Tid Tema Formål Indhold/Procesværktøjer/Ansvar/Husk UDVIKLINGSDIALOGER HOLD B FØRSTE MØDE Formål med det samlede forløb Udbytte - Du får indsigt og viden om dig som leder - Du får værktøjer til at forbedre din kommunikation og dine dialoger - Du træner

Læs mere

Langtidsfriske medarbejdere

Langtidsfriske medarbejdere Langtidsfriske medarbejdere - skab de bedste betingelser for trivsel og effektivitet Det er da påfaldende at mange ledere bruger 80% af deres ledertid på de 20% (eller mindre) af medarbejderne, som på

Læs mere

Find værdierne og prioriteringer i dit liv

Find værdierne og prioriteringer i dit liv værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering

Læs mere

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?)

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Jesus har undervist en masse i løbet af denne dag. Hvorfor tror du at Jesus foreslår, at de skal krydse over til den anden side af søen?

Læs mere

Situationsbestemt coaching

Situationsbestemt coaching Bag om coaching Ovenfor har vi fokuseret på selve coachingsamtalen med hovedvægten på den strukturerede samtale. Nu er det tid til at gå lidt bag om modellen Ved-Kan- Vil-Gør, så du kan få en dybere forståelse

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

Mentalisering og inklusion - Hvorfor bør en mentaliseringsbaseret tilgang bruges i arbejdet med inklusion i folkeskolen?

Mentalisering og inklusion - Hvorfor bør en mentaliseringsbaseret tilgang bruges i arbejdet med inklusion i folkeskolen? Mentalisering og inklusion - Hvorfor bør en mentaliseringsbaseret tilgang bruges i arbejdet med inklusion i folkeskolen? Af psykolog Maja Nørgård Jacobsen Jeg vil i denne artikel kort skitsere, hvorfor

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Motivationsmiljø - hvad er det?

Motivationsmiljø - hvad er det? Motivationsmiljø - hvad er det? Hvad er motivationsmiljø? Interessen for det psykiske arbejdsmiljø har de seneste år været stigende. Desværre optræder begreber som stress, udbrændthed, mobning, chikane

Læs mere

Mindfulness i hverdagen

Mindfulness i hverdagen Mindfulness i hverdagen Mindfulness i Hverdagen En workshop for dig, der vil være dit bedste jeg. Hver dag. Dette vil være den dag, du bagefter husker som den bedste investering i 2014. På få timer giver

Læs mere

Pædagogisk relationsarbejde og styrkebaseret pædagogik

Pædagogisk relationsarbejde og styrkebaseret pædagogik Pædagogisk relationsarbejde og styrkebaseret pædagogik Psykolog og forfatter Anne Linder Oplæg ved psykolog og forfatter Anne Linder www.annelinder.dk Program. Inklusion Kl. 9 10.30 Pædagogisk relationsarbejde

Læs mere

Alsidig personlig udvikling

Alsidig personlig udvikling Alsidig personlig udvikling Sammenhæng: For at barnet kan udvikle en stærk og sund identitet, har det brug for en positiv selvfølelse og trygge rammer, som det tør udfolde og udfordre sig selv i. En alsidig

Læs mere

Socialisering. - Hvordan og hvorfor det er så vigtigt. Hunden har et medført socialt behov. Racens betydning for socialisering.

Socialisering. - Hvordan og hvorfor det er så vigtigt. Hunden har et medført socialt behov. Racens betydning for socialisering. Socialisering - Hvordan og hvorfor det er så vigtigt Skrevet af Eksamineret Hundeadfærdsinstruktør & -specialist Ane Weinkouff WEINKOUFF HUNDEADFÆRDSCENTER Hunden har et medført socialt behov Socialisering

Læs mere

Salgslederuddannelse. Styrk dine kompetencer som salgsleder på strategisk niveau. 2 dage i Kolding 4 dage i Madrid

Salgslederuddannelse. Styrk dine kompetencer som salgsleder på strategisk niveau. 2 dage i Kolding 4 dage i Madrid 2 dage i Kolding 4 dage i Madrid Salgslederuddannelse Styrk dine kompetencer som salgsleder på strategisk niveau IE Business School er ranket blandt top 5 over Europas bedste Business Schools af Financial

Læs mere

Undersøgelse af Lederkompetencer

Undersøgelse af Lederkompetencer Undersøgelse af Lederkompetencer Af: Susanne Teglkamp, Direktør i Teglkamp & Co. Teglkamp & Co. har netop afsluttet en internetbaseret undersøgelse af hvad vi synes kendetegner den gode leder. I alt 401

Læs mere

POWERFUL LEADERSHIP UDDANNELSEN - ELLER HVAD LEDER DU EFTER?

POWERFUL LEADERSHIP UDDANNELSEN - ELLER HVAD LEDER DU EFTER? POWERFUL LEADERSHIP UDDANNELSEN - ELLER HVAD LEDER DU EFTER? 2011 1 Overbevisninger Fysik ADFÆRDSMODELLEN Din adfærd er det du gør i hverdagen som leder - og er betinget af 4 kerneområder. Alle 4 områder

Læs mere

INDHOLDSFORTEGNELSE. Skriv selv: 1. Mit liv med alkohol... 238 2. Dagbog om at lære at drikke med måde... 241

INDHOLDSFORTEGNELSE. Skriv selv: 1. Mit liv med alkohol... 238 2. Dagbog om at lære at drikke med måde... 241 INDHOLDSFORTEGNELSE 1. Indledning............................................ 6 2. Læsevejledning......................................... 14 3. Min egen historie.......................................

Læs mere

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet

Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Guide: Sådan kommer I videre efter krisen i parforholdet Mange parforhold drukner i en travl hverdag og ender i krise. Det er dog muligt at håndtere kriserne, så du lærer noget af dem og kommer videre,

Læs mere