Monte Carlo. Vi er de to tryllestave i Harry Potter. Dem som Voldemort og Harry får. Esben Bjerre

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Monte Carlo. Vi er de to tryllestave i Harry Potter. Dem som Voldemort og Harry får. Esben Bjerre"

Transkript

1 MARTS 2014 Monte Carlo Vi er de to tryllestave i Harry Potter. Dem som Voldemort og Harry får. Esben Bjerre Foto: Nalle Vikström LÆS OGSÅ OM: GUIDE TIL AT STARTE DIN EGEN VIRKSOMHED SU-VENLIGE MADOPSKRIFTER HUXI BACH, HENRIK AKSELBO M. FL. OM BEGREBET SUCCES TEST AF VIN VELKOMMEN TIL BETON TV KALENDER

2 2 REAKTION INDHOLD 6 REAKTION 4 Leder Rust ser på succes. Hvad er succes, og hvad skal der til for at opnå succes? Vi ser på forskellige vinkler af begrebet succes i dette nummer af. 6 Klumme Succes på universitetet er noget, mange studerende kan nikke genkendende til. SDU studerendes nye formand, Andreas Munk Jensen, tager i denne klumme begrebet succes betydning op i forhold til universitetsstuderende 7 SDU Erhverv vil skabe vækst Artikel om SDU Erhverv, der vil skabe succes for de studerende og vækst til virksomhed er. 8 Find modet til at skabe din egen succes! Soulaima Gourani har skrevet en bog om, hvordan man opnår succes. 10 Alle kan blive iværksætter Guide til, hvordan du starter din egen virksomhed. 12 Monte Carlo elsker radio De to radiokanoner Esben Bjerre og Peter Falktoft fortæller om deres succesrige ra- laver radio til lyttere hver dag. 26 Stressede studerende 12 TUMULT 18 Udeboende mad på su I denne måned har vores kokkeelever Denni og Martin vist os, hvordan man kokkerere cremet blomkålssuppe og kyllingelår stegt med timian og citron. 20 Test af vin Test af budgetvenlige vine, som du kan drikke billigt til din pizza eller fest. Derudover en ordforklaring, så du bedre forstår dig på, hvordan du læser markatet på vinen. 28 Den søde succes Marie Stella Wibe Jedig Julier Bugge Guld og Løvenholdt Huxi Bach Henrik Akselbo 23 Fotoreportage Kameraet som værktøj 36 Fjernsyn for dig Artikel om Syddansk Universitets TV-produktion Beton TV, som produceres af studerende ved Syddansk Universitet. Mød disse studerende her. 38 Kalender marts >_gå nye veje. Sæt dine spor. Når du vælger cand.it. efter din bachelor, tager du et innovativt valg. Du kan komme til at udvikle og udnytte it-teknologi inden for det område, du brænder for, hvad enten det er ledelse, kommunikation, design eller noget helt fjerde. >_læs mere på NR

3 4 REAKTION DEN SUBJEKTIVE SUCCES Vi starter alle på universitetet med en forestilling om, hvor vi ender. Hvad enten vi studerer økonomi, psykologi eller medievidenskab, gør vi det vel med et udgangspunkt i drømme? Drømme om en tilværelse, hvor vi er lykkelige, har et sikkert bagland og er succesfulde. Jagten på succes kan være en farlig leg, hvilket vi har prøvet at fokusere skarpt på i vores artikel om stress. For i den uendelige stræben efter målet, kan bagsiden være, at man glemmer sig selv på vejen. Sikkert en følelse I alle kender fra eksamensperioden, deadlines og forventninger hjemmefra. Netop succesen er noget, vi alle jager i et eller andet omfang. Men hvad er i grunden den succes? Succes er et begreb, som vi måler os efter. Men samtidig kræver enhed. Denne måleenhed, dette begreb og denne følelse er, hvad vi i dette nummer af har valgt at kigge på. Du kan læse om, hvordan Monte Carlo-drengene ser på succes, og hvordan det er pludseligt at være allemandseje i Danmark. Du kan også læse om, hvordan forskellige danskere i forskellige erhverv ser på begrebet.. Handler det om følelser, anerkendelse eller penge? Foruden stress, er der også frygten for, at succesen fejler. At man dumper eksamen. At man ikke bliver det man gerne ville med den uddannelse, man er i gang med. Eller som i tv-programmet Selvoptaget, hvor unge mennesker, der troede, de skulle være tv-stjerner, ender med at stå alene tilbage uden karriere eller penge men blot en fattig berømmelse. Derfor skal det også være sjovt og trygt at jage succesen. Hvis man omgiver sig med gode venner, som de to iværksættere Anders og Kasper (Guld og Løvenholdt), Monte Carlo-drengene, de studerende bag Beton-TV eller drengene fra Mad på SU, kan det gøre det hele lidt lettere. Det er vigtigt, at man husker på, at vi et eller andet sted alle er i samme båd. 50% For det er jo netop det, der er spørgsmålet. Hvad er succes, og hvordan måler man den? Selv her på er vi uenige. Hvor God læselyst og god jagt, husk nu at trække været ind i mellem. handler det for Fannie om anerkendelse fra sine omgivelser og økonomisk sikkerhed. På vegne af redaktionen STudie- og gerabat Rye Wøhlk Ansv. chefredaktør Fannie Isabel Couderc Pramming Ansv. chefredaktør Sarah Bech Lundegaard Redaktør Jacob Schjoldager Redaktør Nanna Steen Sjørslev Redaktør Gælder unge til og med 26 år og studerende med studiekort Fotograf: Jens Feveile Forsidefoto: Nalle Vikström Udgiver Teknisk service Kontakt Layout Rosendahls Print Design Media Oplag 2.500, 8 gange årligt Web Annonceansvarlig Kasper Kristensen Tlf.: // Rosendahls Print Design Media NR Tryk Rosendahls Print Design Media Distribution Alle afdelinger af SDU Adresse Rust, Campusvej 55, 5230 Odense M ISSN Billetter: odensesymfoni.dk

4 6 REAKTION 7 Succesfuld uddannelse SDU Erhverv vil skabe vækst SDU Erhverv bygger bro mellem de syddanske studerende og virksomhederne ude i virkeligheden. Her formidles blandt andet praktikpladser og studiejobs, samt gives vejledning til karrierevalg og ansøgningsarbejde Af Sarah Bech Lundegaard Klumme af Andreas Munk Jensen, formand for Syddanske Studerende = hurtig Succes... Succes er et interessant ord, og med garanti også et ord, der optager mange af os her på universitetet. Vi måler os selv op imod vores hverdag, vores karakterer og måske endda vores facebook-væg. I hvert fald vores LinkedIn- indblanding, hvilket også betyder, at man ikke behøver at situationer fremprovokerer en ubehagelig mavekniben og i andre en brusende glæde. Men sådan er det ikke, når politikere begynder at bruge ordet om vores uddannelser, evner og mentalitet. Desværre har vi må nøjes med at drage konklusioner på basis af den seneste tids udmeldinger og initiativer: meget snævert og som værende meget tæt relateret til gen- ske Studerende kan nikke genkendende til. Vi ser ikke det at gennemføre på normeret tid som en alment gældende målestok for succes. Nok kan det være den målestok, som nogle studerende vælger at bruge, og fred være med det så er det jo netop et kriterium for succes for vedkommende. Men mange af os studerende, som de selvstændigt tænkende in- karriere. Og her holder jeg med vilje fokus snævert på karriere, da jeg, sandsynligvis helt i tråd med ministeriet, opfatter vores uddannelsessystem som et springbræt, der først og fremmest skal sikre os en succesfuld karriere. uddannelse? succesfuld tid under uddannelse til bearbejdelse af akademiske tekster og forberedelsen af uhørt lange notepapirer til næste fem-timers eksamen med alle hjælpemidler. Nej. Når jeg vurderer, hvad der for mig er en succesfuld tid under uddannelse, så er jeg nødt til at rette blikket mod de kompetencer, jeg kan se og høre er efterspurgt på det arbejdsmarked, som jeg mere end noget andet ønsker at besejre og stige til tops i. Og de kompetencer, lige meget hvor glade vi er for vores uddannelser og universitet, trænes alt for ofte ikke i tilstrækkelig grad ved rent curriculære aktiviteter. hvis vi ikke aktivt, i hvert enkelt studienævn, i den kommen- som opstart af virksomhed, relevant studiearbejde, frivilligt arbejde og så videre, bliver meriterende på præcis lige fod med det ene sparsomt forberedte fag efter det andet, så ender vi med alle at måtte bukke nakken for ikke at blive ramt frontalt og lige mellem øjnene af studiefremdriftsreformens de ambitioner. og aktivt at kunne tilstræbe denne under vores studie, frem- ri, der er som taget ud af George Orwell s roman 1984, så er det nu vi skal stå sammen og sige nej. I januar 2013 blev Syddansk Universitets forskellige karrierecentre slået sammen til én stor enhed. SDU Erhverv samler i dag alle universitetets erhvervsrettede aktiviteter. Vi har forsøgt at forene de forskellige afdelinger, fordi de alle arbejder med virk- re teams, der hver står for deres område, fortæller Rikke Berg, der er chef for SDU Erhverv. Centeret varetager blandt andet karrierevejledning til de studerende, rådgivning af virksomheder eller kompetenceudvikling, hvor der tilbydes forskningsbaseret efteruddannelse til virksomhedernes medarbejdere. Og ifølge Rikke Berg har ændringen styrket Syddansk Universitet: Ved sammenlægningen blev det mere entydigt, hvor virksomheder skal henvende sig. Førhen kunne vi risikere, at de ikke vidste, hvor de fx skulle slå et jobopslag op, og derfor bare lod det ligge i skuffen. Men nu har vi skabt én hovedindgang for virksomhederne, som vi regner med, vil gøre det nemmere for dem, lyder det fra Rikke Berg. Et forum for både studerende og virksomheder Lige fra studiestart til to år efter, bøgerne er lagt på hylden og de studerende dimitteret, tilbyder SDU Erhverv vejledning for studerende. Vi forsøger at klæde de studerende godt på til arbejdsmarkedet, ved at tilbyde karrierevejledning gennem hele uddannelsen. Samtidig rådgiver vi omkring jobsøgning og yder hjælp til, hvordan de kan skrive et godt CV, siger Rikke Berg. Også virksomheder har mulighed for at henvende sig til SDU Erhverv, samtidig med at SDU forsøger at opsøge så mange virksomheder som muligt og formidler de studerendes kompetencer videre. På den måde skaber SDU Erhverv et forum, hvor virksomheder og studerende sættes i kontakt med hinanden. Mange virksomheder henvender sig, fordi de gerne vil have løst et projekt eller have en studerende i et praktikophold. Det sørger vi for at formidle videre, fortæller Rikke Berg. Indtil nu har SDU Erhverv formidlet næsten 900 praktikker og projekter, og ifølge Rikke Berg er det vigtigt, at de studerende kommer ud i virksomhederne. På den måde får de chancen for at vurdere, hvad der forventes af dem, samtidig med at det kan motivere de unge mennesker. Erhvervs ph.d.-ordning SDU Erhverv skaber samtidig alliancer mellem studerende og virksomheder, ved hjælp af en erhvervsph.d.-ordning. Virksomheden Hydac ansatte, igennem et samarbejde med SDU Erhverv, Kirsten Frandsen, der har læst International Business Development på Syddansk Universitet. Med hendes kompetencer inden for forretningsudvikling er hun med til at udvikle Hydac. Virksomheden danner samtidig case som baggrund for hendes ph.d. afhandling. Erhvervsph.d.-ordningen har allerede vist sig at være en fordel for begge parter. Hun (Kirsten Frandsen, red.) har udfordret vores tilgang til innovation og forretningsudvikling. Det har givet os nogle nye vinkler og en større indsigt i os selv, som vi nu indarbejder i vores strategier i hverdagen. Hun har bragt en masse teori ind på et niveau, der er anderledes end det, vi normalt arbejder på, fortæller Jens Haugaard, der er CEO i Hydac. Også Kirsten Frandsen er glad for sit job i virksomheden: Det er rigtig godt, men det er selvfølgelig altid en udfordring, når en meget praktisk virksomhed får hardcore teoretikere inden for dørene. Men Hydac har været meget åbne og modtagelige. De har haft lyst til at følge op på nogle af de ideer, jeg har haft, fortæller Kirsten Frandsen, der stadig har to år tilbage i Hydac. Vækst, vækst, vækst I Danmark har ikke alle virksomheder tradition for at ansætte akademisk arbejdskraft, selvom undersøgelser viser, at der sker noget i produktiviteten, når akademikere kommer ud i virksomheder. Den forbedres. Akademikere er med til at udvikle nye ler markedsføringsmetoder, lyder det fra Rikke Berg, der forklarer, at et af SDU Erhvervs mål er at skabe mere vækst og der- Ifølge Rikke Berg, kan Syddansk Universitet være med til at skubbe til væksten og skabe et bedre og større arbejdsmarked for akademikere. Hun peger bland andet på undersøgelser, der viser, at 28% af de akademiske dimittender er ledige det første år, efter de er færdiguddannet, og kalder det problematisk. re ordinære jobs, forklarer Rikke Berg. For SDU Erhverv er det derfor vigtigt, at holde skarpt øje med, hvad virksomhederne søger og forventer af studerede og nyuddannede akademikere. NR NR

5 8 9 FIND MODET TIL AT SKABE DIN EGEN SUCCES! mødte Soulaima Gourani til en snak om succes, modstand, hårdt arbejde og hendes nye bog Mod til succes Af Sarah Bech Lundegaard Soulaima Gourani er en af Danmarks førende erhvervskvinder, hvis ikke den førende. Hun er foredragsholder, virksomhedsrådgiver og formand for foreningen Global Dignity i Danmark. Måske har du allerede set eller hørt hende i diverse debatprogrammer, hvor hun uddeler lussinger og gode råd til det danske samfund? størrelse. Succes er individuelt. Succes er ikke en endestation. For mig er det en følelse, som jeg kan mærke ved at det bobler nede i maven. Det er en blanding af entusiasme og energi. Der er fremdrift i tingene, og jeg føler en glæde, fortæller Soulaima Gourani. Men oddsene har ikke altid været med hende. I bogen Mod til Succes, fortæller Soulaima Gourani hvordan hun igennem hele sin barndom har mødt modstand fra undervisere, klassekamme- tede ind og ud af diverse ungdomsinstitutioner. Hun var på mange måder ustyrlig, men har hele vejen igennem været styret af en vilje og et drive. Hun var ikke til at slå ud; en fjeder, der blev ved med at rette sig ud og slå tilbage. Jeg har sommetider været ved at miste mit drive, fordi jeg absolut ingen opbakning har fået. Der er meget få mennesker, der har sagt: Jeg tror på dig, fortæller Soulaima Gourani, der først nu er begyndt at føle sig taget alvorligt. vi driver offentlige virksomheder på. Bekymret over den måde vi betragter borgerne og de unge på, og bekymret over vores menneskesyn, fortæller hun. I forbindelse med Young Global Leaders forsøger hun at udnytte sine platforme til at kommunikere ud til samfundet og beder til en ny og anderledes tænkning. Jeg prøver hele tiden at appellere til den nye moral, fortæller Soulaima Gourani, der er optaget af, at tilliden til erhvervslivet fortjent til den, pointerer hun. Oveni betragter hun sig selv som de unges ambassadør, når det gælder deres virke i erhvervslivet. Jeg forsøger at få virksomheder til at forstå, at ungdommen ikke skal italesættes eller bankes på plads. De skal have lov til at komme ud og være hvem, de er, med deres unikke egenskaber og måder at arbejde på. En stor del af den etablerede forretningsverden ser de unge som dovne og ikke lige så dygtige, som de selv var, da de kom ud. De ser de unge som forkælede, men det er helt misforstået, lyder det fra Soualaima Gourani, der forsøger, at få virksomheder til at forstå, at det at være ung er en konkurrencefordel i sig selv. Ikke en ulempe. Som ung har man en masse forventninger, og det er netop, hvad erhvervslivet har brug for. Selvfølgelig har de også brug for erfaring og rutine, men de unge kommer ud med drive og de har ingen begrænsninger. Det er da en fordel! Glem ikke dine rødder, men husk at have vinger! Ifølge Soulaima Gourani bør ungdommen i dag også i højere grad tage ansvar for deres egen succes. Invester i bøger og viden! Køb bøger! Se at komme ud! Brug minimum fem år i udlandet, inden du runder 35. Vi har brug for unge, der er globale, lyder apellen fra Soulaima Gourani, der selv rejser meget og til daglig arbejder sammen med alle slags nationaliteter. Og undskyldninger holder ikke. Soulaima Gourani er træt af dem, der undskylder sig med, at de ikke har råd til noget. Hun har selv levet på en sten, men købte bøger i stedet for lipgloss. Hun gør opmærksom le ny viden på: Hvis du ikke har råd til at investere i din arbejde frivilligt og få erfaring. Man kan gøre så meget, hvis blot man ved, hvor man er på vej hen. Man skal aldrig give op! Det handler også om, hvor meget man vil det. Hun understreger, hvor nemt det er, at få viden i et moderne samfund, hvor informationerne bare står i kø for at komme ud via YouTube, internetkurser eller TED-talks. Når hun fx tager opvasken efter aftensma- I dag er der fandeme ikke nogen undskyldning for ikke at vide noget om kvantefysik, hvis det er det, man vil. Tingene ligger derude! Og få dig et visitkort! Soulaima Gourani har aldrig ventet på noget eller nogen. Det er ligger ikke i hendes mentalitet. Hun har helt selv banet sin karrierevej. Jeg har ikke haft succes og opbakning, så jeg har måtte skabe det hele selv. Jeg kunne ikke fra nogen, men jeg venter heller ikke, fortæller hun. Ifølge Soulaima Gourani bør unge mennesker heller ikke vente på noget. Studerende bør selv gå ud og tage chancer, udvikle kompetencer og skabe sit eget netværk. Hun oplever at studerende er af den overbevisning, at det først er relevant at opbygge et netværk, når de skal ud i praktik eller er færdiguddannede. Til det har hun kun ét svar: NEJ! Det er bare for sent at skulle ud og netværke, når man kommer i praktik. Det skal gøres længe før. Hun forstår heller ikke, hvorfor mange studerende ikke har et visitkort. Jeg bliver så rystet! De studerendes svar er som regel, at de endnu ikke er ansat noget sted. Men skal man da have en arbejdsgiver til at give dig et visitkort? Og den næste undskyldning er, at de ikke har noget at skrive på et visitkort. Men helt ærligt, har du en telefon? Har du en -adresse? Hvis det handler om, at du gerne vil have du gerne vil være. Der er så mange muligheder, lyder det fra Soulaima Gourani, der opfordrer alle til at blive bedre til at brande og markedsføre sig selv. Så spørger man Soulaima Gourani, kommer succes ikke bare af sig selv. Det er op til én selv at skabe sin egen karrierevej. Det handler blot om passion, vilje og mod til det. Jeg får en form for tunnelsyn. Jeg kan mærke, jeg bliver fokuseret og jeg kanaliserer al min energi. Når jeg har den følelse i kroppen, så har jeg en succesfølelse. For Soulaima Gourani handler succes om at gøre noget, som giver mening. Noget som er større end hende selv, og som udfordrer hende både fagligt og personligt. Modstand blev vendt til succes hun titlen Young Global Leader, og blev som den eneste danske erhvervskvinde en del af en organisationen YGL, som World Eco- ste over de 100 unge europæiske ledere, der er værd at holde øje med (2004, Magasin Courrier). Alt sammen inden hun er fyldt 40. Hun er et sjældent eksempel på, hvordan man kan opnå succes, selvom oddsene fra starten er imod én. Hun håber, at hun med sin nye bog, Mod til succes, kan vise, at man kan komme langt, selvom livet til tider har været svært og ydet modstand. Jeg vælger at være så personlig i min bog, fordi der er nogen, der fejlagtigt tror, at man kun kan få succes, hvis man ikke er traumatiseret. Jeg prøver at fortælle, at al den modstand, der kommer i ens liv, kan bruges og vendes til noget positivt, forklarer Soulaima Gourani. I dag er Soulaima Gourani fuld af energi og drive, som hun blandt andet bruger i sit forsøg på at forbedre det danske samfund. Jeg er engageret i samfundet og i verden. Jeg er dybt bekymret over den måde, vi driver forretning på og den traditionelle måde, HAR DU LYST TIL AT LÆSE SOULAIMA GOURANIS NYE BOG, MOD TIL SUCCES? Her får du chancen for at vinde Soulaimas nye bog. Du skal blot sende redaktionen en mail, med dit forslag til, hvordan du kan blive en succesfuld iværksætter. Send dit svar til senest den 20. marts 2014 og vi udvælger de bedste besvarelser. Vinderne får direkte besked.

6 10 11 Alle kan blive iværksætter For mange af os virker tanken om at starte en virksomhed op som et uoverskueligt projekt. Men i virkeligheden behøver det ikke være så indviklet. giver dig her skubbet til at komme i gang Af Sarah Bech Lundegaard og Jakob Schjoldager Gå i banken. Forbered dig først rigtig godt og lav en forretningsplan, så du er realistisk, velargumenteret og tillidsvækkende, så din bankrådgiver får lyst til at kaste selv sin egen opsparing efter dig Nu er du igang Har du først fået go fra banken sidder du virkelig i saksen. Du har lånt en masse penge og nu skal de bare tjenes ind igen, så du ikke skal bo hos dine forældre resten af dit liv. Husk at markedsføre dit brand og din virksomhed. Fortæl folk om dit fede produkt, så der bliver skabt en interesse omkring dig, du udvider dit netværk Hav altid et visitkort på dig, som du kan lægge hos bankmanden, numerologen eller journalisten Du har sikkert hørt, at det danske samfund en helt, hvis man starter sin egen virksomhed op. Du har sikkert også hørt, at det bare kræver en smule mod, vilje og passion. Hvis du virkelig vil være iværksætter er der intet, der kan stoppe dig. Men helt ærligt? Hvad skal der til helt lavpraktisk? har undersøgt det for dig, så der ikke er nogen undskyldninger længere. Første trin Hvis du drømmer om at starte din egen virksomhed er det vigtigt, du er realistisk. Du skal spørge dig selv, om din idé holder: Kan det laves? Kan det sælges? Kan det svare sig? Hvis du har styr på disse tre spørgsmål, kan du roligt fortsætte drømmen, om at blive iværksætter. Når du med disse spørgsmål har spændt ben for dig selv og rejst dig igen, er du klar til at gå i gang. Hvad skal ideen hedde? Måske var navnet det første, du fandt på? Måske er du stadig i tvivl? Men inden du kaster penge efter en numerolog, eller opkalder det efter din hundehvalp, så tænk dig godt om. Find et unikt navn, der ikke er set før. Kald din virksomhed noget, der er sigende for dit produkt og din virksomhed. nenavn til din kommende hjemmeside. Det, du ikke kommer uden om Skal du have en lovlig virksomhed i Danmark, er du nødt til at registrere dig. På virk.dk kan du registrere din virksomhed og får samtidig et CVR-nummer Otte tal, så Skat altid kan komme efter dig Så er der ikke længere nogen undskyldning! Gå ud og skab noget vækst! Kilde: THE ECLECTIC MONIKER I MAGASINET Fredag d. 14. marts., Kl. 21. Forsalg: 140 kr. / 120 kr. for studerende Dørsalg: 160 kr. / 140 kr. for studerende Pas på! Du skal være helt sikker på følgende ting: Har en original idé, der ikke er set før? Er din idé noget der interesserer dig og noget, du for alvor brænder for? Har du sikkerhed i form af økonomien? Har du et præcist overblik over dine kompetencer, og dine svagheder? Økonomi. Det er altså ikke gratis at blive iværksætter og før der kan komme penge ud, skal der penge ind. Måske har du en har du allerede tømt din børneopsparing Billetter og yderligere info: NR

7 12 13 Monte Carlo elsker radio De er kendt for at skabe røre og latterkramper hos deres mange seere mandag til fredag mellem Selv føler de sig privilegerede over at kunne sætte deres egen dagsordenen. tog til DR Byen for at møde de jyske radioværter, Esben Bjerre og Peter Falktoft Foråret er kommet til Amager og humøret er højt, da vi møder ind i DR Byen mandag formiddag. Vi er taget to redaktører af sted for at møde de famøse Monte Carlo-drenge, Peter Falktoft og Esben Bjerre. Begge er de kendt for at have snakketøjet i orden, når der diskuteres nyhedsstof i radioen. Med en selvtillid og evne til at se det humoristiske i alle ord og hverdagsvendinger, I foyeren møder vi Peter, der har dagens frokost med i en brun pose fra Palæo. Han viser os hen på kontoret, hvor Esben allerede er mødt ind ved skrivebordet med Facebook på skærmen. Efter en kort præsentation og snak om Vinter OL, går vi alle op til de Monte Carlo efter kl. 16 Når de to radiokanoner Peter Falktoft og Esben Bjerre forlader radiolokalet kl. 16 hver eftermiddag, er der ikke lagt op til efterfølgende evalueringer. Faktisk så skynder de to radioværter sig hurtigt hjem. For at arbejde videre. Vi går ud af studiet, tager overtøj på og skynder os hjem. Det et hurtig exit. Et Hej, hej, farvel og tak. Så kan man nå hjem og se Dagen på DR2, fortæller Esben og starter en beskrivelse af hvilke programmer, der ellers bliver surfet rundt på, når han rammer hjemmet. Først et nyhedsoverblik fra Dagen på DR2, til endnu et hurtig nyhedsoverblik kl. 18. Så bliver der tændt for Lorry, dernæst TV Avisen på DR1 og sidst Nyhederne på TV2 kl. 19. Der hersker en tydelig enstemmighed hos de to radioværter om, at det primært er dét, der foregår efter, de er gået hver til sit fra DR Byen. Nyheder er den uendelige kilde til morskab. Hvis vi ikke følger med i nyhederne, er det lidt ligesom at komme uforberedt næste dag. Vi er altid i en eller anden forberedelsestilstand på programmet, siger Peter og understreger, at det ikke er en last. Tværtimod. For på trods af de mange nyheder både på job og i hjemmet, bliver hverken Peter eller Esben trætte af at beskæftige sig med det aktuelle stof. Nyheder er den uendelige kilde til morskab. Vi nyder, det vi laver, så det er en blanding af fornøjelse og arbejde, siger Peter veltilfreds. Privat på arbejde Det tætte samarbejde mellem Peter og Esben er ikke til at tage fejl af. Men fredagsøl og private aftaler skal man spejde længe efter i kalenderen hos de to drenge. Måske er netop dét grunden til den umiddelbarhed, der hersker i P3 s eftermiddagsprogram. om alt det, vi snakker om i programmet, så tror jeg, at en del af energien ville ryge. For så har vi allerede vendt emnet én, to eller tre gange, siger Esben, og Peter fortsætter: Et eller andet sted, ser vi jo hinanden privat hver dag. Jeg går hverken et tag op eller ned i toneleje, når jeg er sammen med Esben efter kl. 16. Jeg er ikke på et kollega med Esben. Det er bare Esben. Der er ikke nogen, jeg har brugt mere tid med end Esben de sidste to år. Vi ser hinanden rigeligt, griner Peter. Tv vs. Radio Ifølge Esben og Peter er det en generel opfattelse blandt deres omgivelser, at deres radioudfoldelser kun er opvarmning til, at de en Foto: Nalle Vikström

8 14 15 Når man sidder i weekenden og forbereder sig til radioprogrammet og tænker, nu kan det næsten ikke blive skønnere. Så er der en fantastisk dyrepasser, der har skudt hovedet af en giraf. Hvis man begynder at tænke for meget over, hvor ting kan ende, så bliver det sgu for konformt, siger Peter Falktoft og tilføjer: Det er lidt ligesom, når nogen pludselig får meget opmærksomhed. Så begynder de at trække følehornene til sig. Et eksempel ser man hos dem, der pludselig får mange følgere på Twitter. De begynder at tænke for meget, over det de laver, og til sidst ser man kun neglebilleder. dag skal lave TV. Men sådan er det ikke, og bliver det nødvendigvis heller ikke, hvis det står til de to radioværter. Der er noget dejligt umiddelbart ved radio. Der er meget lidt spildtid, siger Esben og tilføjer, Man laver noget i radioen på to timer, og så bliver det sendt i to timer. Hvorimod når man laver TV, bruger seks timers materiale, som man så har brugt en måned på at optage. Monte Carlo-drengene har derfor ligeledes ingen planer om at stoppe med deres radioprogram foreløbig. Programmet er nemlig, med sine daglige lyttere, gået hen og blevet lidt af en succes. Spørger man radioværterne om, hvordan de kan levere den populære vare hver dag, skyldes det, at samfundet er fyldt med sjove historier. Og at de selv sætter dagsordenen. Det er verdens mest egoistiske radioprogram. Alt er besluttet af os. Hvilket jo er et vidunderligt privilegium at have. Og inspirationen kommer direkte fra virkeligheden, siger Peter Falktoft, mens hans makker Esben supplerer: Man kan næsten ikke længere blive overrasket over, at der sker nogle ting, som man kan forbløffe sig over. Når man sidder i weekenden og forbereder sig til radioprogrammet og tænker, nu kan det næsten ikke blive skønnere. Så er der en fantastisk dyrepasser, der har skudt hovedet af en giraf. Derfor, mener Monte Carlo-duoen, at deres program i princippet kan leve for evigt. Fordi sjove historier og vinkler på samfundsmæssige problemstillinger, bliver ved med at dukke op. Det er efterhånden gået op for os, hvor meget indflydelse vi har, og hvor meget betydning det kan få, hvad man siger, Virkeligheden er bare super fed på TV Selvom Esben og Peter elsker deres job som radioværter og bruger det som deres primære platfom, er de så småt begyndt at dukke op på skærmen hos ungdomskanalen DR3. Dette blandt andet ved tv-programmerne Monte Carlo elsker jøderne og Monte Carlo elsker Putin. Begge mener, at det er en god udfordring at lave TV til unge, der ikke gider se dansk TV og som ikke har et fjernsyn. Og så er virkeligheden bare super fed på TV: TV slår bare hårdere. Hvis man laver noget på TV, som er en lille smule uden for det normale, er der rigtig mange reaktioner. Hvorimod man på radio kan slippe af sted med hvad som helst. Nogle af de ting, vi snakker om på TV, som er langt mindre kontroversielle end det, vi snakker om i radioen, får langt mere plads, fordi det er i fjernsynet. Esben Bjerre og Peter Falktoft har lige været en måned i USA sammen med et TV hold, for at optage til programserien Monte Carlo elsker USA, der bliver sendt i midten af marts på DR3. Men selvom de to radioværter har været på farten og optaget TV hver dag i en måned, så er det samlede, klippede materiale kun på få timers TV. Det kan godt frustrere de to unge radiokanoner. Vi er så unge i TV, at vi stadig bliver sure og kede af det over, at vi kan lave noget TV, som vi selv synes er pisse fedt, og så bliver det klippet ud, lyder det fra Esben. Som to står man stærkere Kan det virkelig passe, at to unge drenge kan være næsten uafbrudt sammen i to og et halvt år uden at rive håret af hinanden? spørgsmålet til jorden. Esben dvæler lidt mere ved spørgsmålet og tilføjer, at de nogen gange kan være uenige om et eller andet emne. Men Peter tager hurtigt styret igen: Vi kan være lodret uenige. Men vi ender altid med at grine af hinanden. Fordi Esbens holdning tit er så latterlig, at der ikke er andet end grin til overs, siger den lyshårede århusianer og fortsætter: Nu forholder det sig sådan, at jeg er et utroligt svært menneske at omgås. Jeg har et enormt temperament og et endnu større ego. Derimod er Esben et antistof af det, jeg er lavet af. I den forstand, at du ikke kan være sur på Esben. Det kan ikke lade sig gøre. Helt enig er Esben ikke. Han mener dog, at det sagtens kan lade sig gøre at blive sur på ham. Men indrømmer, at de to drenge modspiller hinanden godt: Vi er de to tryllestave i Harry Potter. Dem som Voldemort og Harry får. Men for Peter handler det ikke kun om tryllestave. Han uddyber sin taknemmelighed for at kunne få lov til at lave et program med en samarbejdspartner: Det er rart at have en at være sammen med. Man står lidt stærkere, når man er to, end når man er en. Man kan bære lidt mere. Du har sikkert set Facebookgruppen Rolf er REN, eller hørt om den tidligere fodboldspiller Allan Simonsens pludselige popularitet i TV-programmet Vild med Dans. Begge situationer er opstået i Monte Carlos radiostudie i DR-byen, som udslag af en tilfældig undren. Eller måske nærmere en hurtig kommentar fra den ene radiovært til den anden. Spørger man de to observatører, så er disse situationer opstået fuldstændig ud af det blå. Uden overvejelser eller planlægning. Vi lever en meget diskret tilværelse. Vi tænker ikke synderligt meget over, hvor ting lander henne. Men det er efterhånden gået det kan få, hvad man siger, lyder det fra Peter. Han mener, at hele situationen med Allan Simonsen udelukkende skyldes, at Esben og han en dag sad i Monte Carlo og undrede sig over, at Vild med Dans havde valgt at tage en ældre, pensioneret fodboldspiller ind i deres program. Det, syntes de, fortjente Vores redaktør kom en dag ned til os, da Allan-stormen rasede allermest, og viste os en hel bunke aviser, der alle havde Allan Simonsen på forsiden. Sidst en begivenhed ryddede alle forsider, var 9/11, forklarer Peter, der desuden siger, at de ikke på noget tidspunkt har fået begrænsninger af deres overordnede, til at gøre og sige, hvad de har lyst til. Det sætter både Peter og Esben stor pris på, da de mener, at det kan koste meget af originaliteten, hvis man begynder at tænke for meget over, hvad man må gøre og sige. Men det er ikke alle, der er vilde med Monte Carlos humoristiske sans og evne til at skabe opmærksomhed. Under hele Allan Simonsen-affæren var der i særdeleshed, ifølge Peter, særligt én bestemt gruppe, der virkelig var utilfredse med Monte Carlos mu- Den kerne af TV2 og DR1 seere, er det mest raviale, vi overhovedet har at byde på herhjemme, lyder det fra Peter, som derefter tilføjer: Glem Lars Hedegaard og Yahya Hassan de har ingenting på de der 56 årige mennesker fra Esbjerg, der sidder hjemme i Chester- ge dig ud med. Vi er de to tryllestave i Harry Potter. Dem som Voldemort og Harry får. Når den tredje verdens krig kommer, så er det dem og ikke hjemmeværnet, vi skal køre ud i forreste geled, fordi de overgiver sig ALDRIG, siger Peter. Radiomakkerparret er dog enige om, at det er fedt at få reaktioner, for det man laver. Og de har ikke tænkt sig at stoppe på grund af trusler fra generation Vild med Dans. Efter interviewet følges vi med værterne ned til P3 s afdeling, hvor billeder af drengene selv samt et par af Rolf Sørensen hærger radioværternes kontor. Og her i disse omgivelser tager vi afsked med Monte Carlo, der nu har travlt med at forberede dagens program kl. 14. HVIS du vil se eller høre mere til Monte Carlo, så tænd for radioen alle hverdage fra klokken 14 til 16 på P3. Eller se med på DR3 i midten af marts, når Peter Falktoft og Esben Bjerre springer ud som amerikanske TV-darlings i Monte Carlo elsker USA Vi går ud af studiet, tager overtøj på og skyder os hjem. Det et hurtig exit. Et Hej, hej, farvel og tak. Så kan man nå hjem og se Dagen på DR2.

9 7 SPØRGSMÅL TIL PETER OM ESBEN: SPØRGSMÅL TIL ESBEN OM PETER: Hvad er det første Esben gør, når han står op om morgenen? Sover videre.. Hvad hungrer Esben mest efter dagen derpå? Rødvin han får ikke tømmermænd. Han er fuldstændig forfærdelig at være omkring. Hvor mange sko har Esben? 6-8 stykker tror jeg. Hvad laver Esben på valentinsdag? Drikker hvidvin. Sådan en rigtig mormorhvidvin, der river op i smilehullerne. Hvad kan bringe Esbens pis i kog? Dårlig service på restauranter og bureaukrati i lufthavne. Han hader virkelig, når der ikke er styr på tingene i lufthavne. Da kan han blive hidsig. Dårlig service kan pisse ham af. Hvad gør Esben til en god radiovært? Han er sig selv. Det lyder billigt, men det er der ikke ret mange, der er. Han er intelligent og uhøjtideligt. De to ting går meget sjældent hånd i hånd Og elegant! Esben har en medført evne til at heile overlevende fra anden verdenskrig lige op i hovedet uden, at de bliver sure på ham. Han har en unik evne til at slippe afsted med hvad som helst. Jeg ved ikke, om det er hans toneleje, eller måden han formulerer sig på. Han får bare aldrig gjort folk rigtig sure. Det er lidt mit lod. Han er så elegant. Og jeg misunder ham det rigtig meget. Hvad er det første Peter gør, når han står op om morgenen? Spiser noget sundt. Han går meget op i sin sundhed og sin kost. Der er ikke noget menneske, der går mere op i, om der er friske blåbær eller noget pisse skyr. Hvad hungrer Peter mest efter dagen derpå? Da vi var i USA blev jeg sendt ned i lobbyen på et hotel i Las Vegas for at købe ni cheeseburgere. Som Peter så spiste i sengen. Så... Det er i hvert fald et af buddene. Hvor mange sko har Peter? Flere end jeg kan tælle til. Hvad laver Peter på Valentinsdag? Jeg tror ikke, han ved, hvornår Valentinsdag er. Hvad kan bringe Peters pis i kog? Voksne mennesker på internettet. Og mennesker, der udtaler sig om ting, de ikke burde udtale sig om. Hvad gør Peter til en god radiovært? Han er det dygtigste menneske, jeg kender til at se sammenhængen og se, hvordan ting passer sammen på tværs, som jeg aldrig selv ville have set. Han er hurtig til at gribe alle bolde og få dem omdannet til sit eget sprog. Han er meget sprogligt dygtig. Og så er han en virkelig god radiovært. Hvilke tre ting ville Peter tage med på en øde ø? Øhh.. Sin hund, sin kæreste og... sund kost. Hvilke tre ting ville Esben tage med på en øde ø? Hahahah. Han hader sand. Han ville aldrig tage til en ø. Han hader natur. Infrastruktur og restauranter han vil simpelthen lave øen om til Hong Kong. Han vil aldrig tage et øde sted hen. I Esbens verden har alting døgnåbent. SoHo i New York hele den bydel ville han tage med.

10 18 19 UDEBOENDE MAD PÅ SU Foto af Denni Politowska CREMET BLOMKÅLSSUPPE KYLLINGELÅR stegt med timian og citron Ingredienser: 1 kyllingeoverlår ½ citron 4-5 timian kviste (Tørret timian kan også bruges) 2 fed hvidløg Fremgangsmetode: Kyllingelåret lægges i et ildfastfad og drysses med timian, hvidløg og overdækkes med skiver af citron. Krydr med salt og peber. Fadet sættes i en forvarmet ovn (180 grader) i ca. 15 min. Serveringsforslag: mico glace. Ingredienser: 1 blomkål 1 løg 2 fed hvidløg 2 dl skyr 2 dl vand Salt og peber 1 ½ spsk. smør Fremgangsmetode: Start med at skylle dit blomkål. Herefter plukker du det ud i små passende buketter (Gem lidt til smørristning). Sæt en stor gryde over på middel varme med lidt smør i bunden. du hakket hvidløg, løg og blomkålsbuketter. Disse ingredienser smørdampes under låg i ca. 10 min. Herefter tilsætter du vand og bouillonterning og lader det koge til det er mørt. Efter ca min. vil det være mørt og klar til en tur i blenderen. den er grynet, kan det sigtes. Når din suppe er blendet tilsætter du skyr og lader suppen få et opkog under omrøring, til den er glat og cremet. Mens din suppe koger, smørrister du de resterende blomkålsbuketter. med salt og peber og drys med de smørristet blomkålsbuketter. Lidt om os: Denni og Martin er 20 og 21 år. Begge er de i lære som kok, med et halvt år tilbage af uddannelsen. Sammen har de Facebookgruppen Udeboende Mad på SU, hvor de laver nemme og billige madretter. Denni: Jeg elsker alt der har noget med madlavning at gøre. Min store passion er desserter og bagværk. Martin: Min store passion ligger i simre og braiserretter. Jeg elsker mad, alt fra farmors frikadeller til avanceret gastronomi. Denni Martin

11 20 21 EST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST A SU-veræn vin Det er altid hyggeligt at nyde et godt glas vin til maden, men med en presset økonomi som studerende kan der være langt i mellem de store vinoplevelser. Derfor har testet fem vine for at finde dig vinen, som du kan nyde at drikke med dine venner, veninder eller date, uden at det ruinerer dig Af Jens Jakob Kjær Hansen CROWDPLEASEREN Eagle Creek Zinfandel, 2012, California Købt i: Rema Pris: 40 kroner. Alkoholprocent: 14,5%. CHARMETROLDEN Indomita Pinot Noir, 2012, Chile Købt i: Fakta. Pris: 39 kroner. Alkoholprocent: 13.5% SMARTASS- VINEN Molino Monastrell, 2012, Spanien Købt i: Netto Pris: 30 kroner Alkoholprocent: 13.5% KATTEPIS-VINEN Les boisiéres Cotes du Rhone, 2011, Frankrig. Købt i: Superbrugsen. Pris: 42 kroner. Alkoholprocent: 13% Fy for den lede! Denne vin lugter af kattepis. Smagen er heller ikke god. Måske var det et forsøg på at skabe en krydret vin, men resultatet er blevet en vin, der smager af stald, sæbe og andre ækle ting. Desuden er den meget tynd i smagen. I det mindste er den ikke fyldig, så den klamme smag forsvinder lige så hurtigt, som den kommer. Hvis denne vin var en kendis var den: Sméagull fra Ringenes Herre: Spinkel, klam og generelt meget ucharmerende! 3/10 point. Har du haft et slemt uheld med din aftensmad og mangler noget, der kan få den til at smage bedre, så drik mig! WESTERNVINEN Cimarosa Shiraz, 2012, Southern Australia. Købt i: Lidl. Pris: 40 kroner. Alkoholprocent: 13,5% Fra første slurk overrasker vinen med sin styrke og fylde. Lad det være sagt med det samme: Denne vin er ikke for vegetarer. For den smager simpelthen af bacon, kød og blod og andet godt fra slagteriet! Absolut ingen sødme at spore Lidt atypisk for en billig, australsk vin. Med dens tørhed egner den sig bedst til mad. Hvis denne vin var en kendis var den: Clint Eastwood i a Fistful og Dollars: Rå, nøgtern, brutal, blot- 7/10 point Drik mig til en ordentlig, velstegt og saftig bøf, gerne i bacon-svøb, hvis du altså bare ikke kan få bacon nok! En typisk, simpel amerikanervin: Imponerende førstehåndsindtryk, men jo længere tid man er i selskab med den, jo trættere bliver man af den. Den smager af rosiner og lidt af vanille, og det er klart den sødeste vin i testen. Derfor er den god som bællevin eller samtale-partner, som vinhipstere i vinbranchen siger(!). Hvis denne vin var en kendis var den: Justin Bieber i sangen Baby (eller bare generelt!): Sødlig, slesk og slap, men alligevel i stand til på mystisk vis at trække et bredt publikum. 6/10 point Drik mig før en fest. Med eller uden mad. Bare få mig drukket lidt hurtigt, så min sødme ikke når at give dig kvalme. Nam nam! Nu sker der noget. Denne vin vinder ikke på styrke, men på dens umiddelbare charme. Den er let og elegant, dufter rigtig godt, og smager dejlig friskt af jordbær, hindbær, men uden at det på nogen måde bliver for meget, da det hele holdes i skak af en god syre. En vinder! Hvis denne vin var en kendis var den: Anne Mouglais som Coco chanel. Charmerende, sensuel og lidt sart. 9/10 point. Nyd mig alene eller sammen med noget elegant mad, der ikke er for tungt. Hold da op en Nej, ok, så kraftig er den heller ikke. Den har en voldsom smag af tjære, træ og andre ting fra skibsdækket, der dog hurtigt dør ud. En markant, men lidt ensidig vin. Den er dog også en tier billigere, og til den pris er det absolut ikke en tosset vin; men er det rå power, du går efter, er australieren et bedre valg, også selvom den er lidt dyrere. Hvis denne vin var en kendis var den: Casper Cristensen i Klovn. Fremadstormende og fuld af store ord, men når det kommer til stykket er han ikke så stærk og mandig, som han fremstiller sig selv. 7/10 point. Drik mig til noget kraftig kost. Kød er et must! EST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST AF VIN TEST A

12 22 23 TUMULT Info til vinnørden Vidste du at: Georgien menes at være verdens ældste vinland. Arkæologiske fund har bevist at der helt tilbage i år 9000 før vor tidsregning blev produceret vin i Georgien. Tip til nørderne: Skal du smage en spændende og anderledes vin, en. Gerne en Riserva med nogle år på bagen. Når disse vine er gode, smager de som en fantastisk blanding af Bordeaux og Bourgogne vin. Kameraet som værktøj Vidste du at: Flere undersøgelser har vist, at et moderat vinindtag styrker hukommelsen og nedsætter risikoen for blodprop. man drikker champagne. Man opnår derved en stærk lykkefølelse af at drikke champagne. Måske var det derfor, at økonomen John M. Keyne s sidste ord var: I should have drunk more champagne. Tip til nørderne: Er du vild med kraftige rødvine, så prøv en god rødvin fra området Bandol, der ligger tæt på Toulon. Denne vin kaldes også Frankrigs Barolo. Jeg bliver aldrig træt af denne herlige vin! Tip til nørderne: Drik af gode vinglas. Det betyder mere for smags- Tanken om at slå sig ned med villa, vovse og Volvo tiltaler ikke fritidsfotografen Nick Levin. I stedet elsker han at komme nye steder hen og udforske fremmede kulturer. Gennem sit kamera Af Nanna Steen Sjørslev Foto af Nick Levin Seks vinbegreber Tannin: Et andet ord for syre. Er indholdet af tanniner er højt, egner vinen sig som hovedregel bedst til mad. Er det lavt betyder det ikke, at den ikke kan drikkes til mad, men vinen kan hurtigere komme til kort, hvis den parres med meget kraftig mad. Et lavt tanninindhold betyder dog altid, at vinen er letdrikkelig og egner sig godt som bællevin. Alder: En simpel regel siger, at gode vine (særligt europæiske) modnes på otte år, holder sig på toppen i otte år, og forringes de drukket unge. Heriblandt rødvinen Beaujulais. Andre vine skal Område: Jo varmere der er, jo mere sukker er der i druerne, hvilket højner alkoholstyrken i vinen. Vine fra meget varme områder såsom Australien, Sydfrankrig eller Syditalien vil derfor ofte have en høj alkoholprocent og være mere voluminøse og voldsomme. Vine fra koldere områder er typisk mere elegante og lette. Alkoholstyrke: Ud over hovedpine-faktoren dagen derpå, betyder alkoholen også en del for vinen; men der er en udbredt misforståelse om, at mere alkohol betyder kraftigere smag. Det er ikke altid tilfældet. En regel er dog: Jo højere alkohol, jo lavere tempera- der siger: procents vine serveres ved grader, og vine på 14 procent og derover serveres ved grader. Den ny verden og den gamle verden: Kort sagt er Den Gamle Verden synonym med Europa i vinens verden. Alt ikke-europæisk er Den Ny Verden. Vine fra den gamle verden er traditionelt set lidt mere komplekse og reserverede i deres karakter. Vine fra den ny verden er ofte mere letdrikkelige. Det siges, at amerikanerne des der i dag også masser af vine fra Den Ny Verden, der er mere Farve: Man kan ikke bedømme, hvordan en vin smager ud fra dens farve. Jeg mener, at farven kun betyder noget for øjet. Eksempelvis er vine på druen Grenache ofte meget lyse i farven, men farven bedrager: Denne drue skaber vine, der er kraftige, voldsomme og udfordrende, og som nærmest kan ætse tænderne væk, hvis man drikker den for ung. I op til elleve uger af gangen sejler Nick rundt på Nordatlanten i sit arbejde inden for søværnet. Men indimellem arbejdet er der også tid til lidt kreative udfoldelser med kameraet. - Det er en fed fornemmelse at være i naturens vold og (næsten) hver aften, er der jackpot i nordlys. Af og til dukker der hvaler op eller vi ser sæler, drivende isbjerge som kælver og får himlen til at ryste. Det er rigtig fedt at være ude i og havet og det har en vild tiltrækningskraft. Hjemme på Nørrebro bliver der også fotograferet og vennerne er altid med på sjove og kreative udfoldelser: - Jeg har en skør omgangskreds af alle mulige kreative og dejlige mennesker, som gør mig hel. De er altid med på den værste, og er en fantastisk kontrast til mit liv i uniform. Hos dem har jeg mit frirum til at folde mig ud, og ingen ser skævt til en. På trods af de meget forskellige liv Nick lever, inden for søværnet og på hjemmeadressen i København, er én ting dog uforandret. Lysten til at fotografere: man kan forme og helt selv bestemme, hvordan skal se ud. Når ens tanker gerne vil ud visuelt, er kameraet et fantastisk værktøj. Det giver en rar følelse i maven at dele det med resten af verden og vise sin kunst. Billederne er taget i hverdagens København, det arbejdsrelaterede Nordatlanten og ferieparadiset på Filippinerne. på Det er en fed fornemmelse at være i naturens vold og (næsten) hver aften, er der jackpot i nordlys. Af og til dukker der hvaler op eller vi ser sæler, drivende isbjerge som kælver og får himlen til at ryste. Det er rigtig fedt at være ude i og havet og det har en vild tiltrækningskraft.

13 TUMULT TUMULT Fotografi er en form for kunst. En kunst man kan forme og helt selv bestemme, hvordan skal se ud. Når ens tanker gerne vil ud visuelt, er kameraet et fantastisk værktøj. Det giver en rar følelse i maven at dele det med resten af verden og vise sin kunst. Jeg har en skør omgangskreds af alle mulige kreative og dejlige mennesker, som gør mig hel. De er altid med på den værste, og er en fantastisk kontrast til mit liv i uniform. Hos dem har jeg mit frirum til at folde mig ud, og ingen ser skævt til en.

14 STRESSEDE STUDERENDE Stress er ikke kun forbeholdt den færdiguddannede del af befolkningen, som jonglerer 50 timers arbejdsuger og familieliv ved siden af. Flere og flere unge under uddannelse har også svært ved at få tingene til at hænge sammen Af Mia Sanberg Svenningsen Som studerende kan ambitionerne og forventningerne om succes ofte få en følgesvend i form af stress. Stress er ikke noget nyt begreb, men er udbredt i vores samfund, og er især de seneste par år dukket år søgte 4960 studerende landet over hjælp hos Studenterrådgivningen, og en analyse foretaget af DR viser, at antallet af unge på antidepressiv medicin er på syv år fordoblet til mere end unge. Thomas Pape er stressrådgiver for Danmarks første stressklinik for studerende samt forfatter til den første danske bog om stresshåndtering til studerende kaldet Studieliv uden stress. Når det kommer til tendensen med studerende i behandling for stress, er der ingen tvivl: Det er klart stigende, og de bliver mere og mere dårlige med ringe livskvalitet og trivsel. Det handler mere og mere om at overleve. Det er meget kedeligt, når de er år, som er de klienter jeg primært ser, siger han. Typiske tegn Pressede perioder er en naturlig del af studielivet, og især eksamensperioder kan for mange være ekstra tidskrævende. Dette kan ofte høre ind under den akutte form for stress. Det er dog først når dine belastninger over længere tid overstiger dine ressourcer, at det kan udvikle sig til den skadelige og langvarige stress. Symptomerne for stress er meget forskellige fra person til person, men der er ofte nogle symptomer, der går igen hos de studerende: 1. Hukommelse og koncentrationsbesvær: Når du oplever, at du har sværere ved at huske dit pensum, at du må læse den samme artikel igen og igen, at du glemmer aftaler, og at du kan koncentrere dig i kortere og kortere tid. 2. Træthed og følelse af udmattelse: Selvom du sover otte timer, er du alligevel meget træt. Måske er du klar til at sove igen allerede kl. 13, og du har svært ved at tage dig sammen til at læse, når du kommer hjem fra studiet. 3. Indre uro og smerter: Selv om du sidder stille ved computeren eller ligger i sengen, har du en indre uro i kroppen. Du er mentalt træt, men kroppen har for meget energi. Det er din krop, der fortæller dig, at dit nervesystem er overgearet, eller at du trænger til at være fysisk aktiv. Smerter kan opstå under langvarig stress. Smerter fra muskler i ben, ryg, arme, skuldre og nakke kan være grundet i psykiske belastninger, der kommer fysisk til udtryk. 4. Indesluttet og aggressiv: Ofte har du ikke lyst eller energi til at være social. Du orker for eksempel ikke fester eller at spise sammen med din læsegruppe. Samtidig kan din lunte over for andre mennesker også være kort. Andre irriterer dig hurtigere, nogle gange helt uden grund. 5. Præstationsangst: Når du er mentalt belastet, kan din motivation og tro på dig selv blive mindre. Det betyder, at du tror mindre på din egen dømmekraft og din evne til at klare en eksamen. Det kan resultere i tanker om at udskyde en eksamen eller tage et helt semester om. Hos Thomas Pape er også ensomhed og usikkerhed omkring fremtiden efter studiet noget, der optræder igen og igen hos de studerende, som lider af stress. Det handler primært om, hvor deres fokus om hvorvidt de kan klare studiet, om der er et job bagefter og så den usagte, interne konkurrence blandt de studerende, der gør, at de ofte føler sig meget alene, siger han. Det er ikke normalt at klare det selv De årsager der ligger til grund for, at vi udvikler stress, er en blanding af både de ydre og de indre belastninger. De ydre belastninger er f.eks. lektier, eksamener, forventninger fra familie, samfund og studie. De indre belastninger kan være høje krav til sig selv, tanker om fremtiden og de forventninger, som du tror, andre har til dig. Når det kommer til belastningerne, er det meget vigtigt at understrege, at stress først og fremmest er en konsekvens af vores egne oplevelser og fortolkninger af de ting, der sker omkring os, og at det ikke er begivenhederne i sig selv, som udløser stress. Det er ikke kun de ydre og indre påvirkninger du bliver udsat for, som du kan være til stresspåvirkede studerende, som ønsker at ændre på deres situation: De skal være meget opmærksomme på deres stresssymptomer, tage dem seriøst og ikke normalisere dem. Det er for eksempel ikke normalt at have hovedpine hver dag. De skal fokusere endnu mere på balance mellem belastning og restitution, sørge for deres søvn og kost og få lidt frisk luft. De skal vælge venner som passer på dem, og ikke kun konkurrerer med dem, så de har områder i deres liv, hvor de kan være sig selv. Og så skal de reagere hurtigere på deres stress og ikke tænke, at de er svage eller bør klare det selv, for det er ikke normalt at skulle kunne klare alt selv. FORSKELLIGE TYPER STRESS Kortvarig stress Kortvarrig stress sætter kroppen i alamberedskab. Det autonome nervesystem sætter i gang, og produktionen af bl.a. hormonerne adrenalin og kortisol stiger. Denne reaktion kan komme, når noget sker uforudset eller begivenheder opleves udfordrende. Det kan fx. ske, når serve- deadline, hvor et vigtigt stykke arbejde skal være færdigt. Kortvarig stress har et formål: Den skærper dine sanser og gør dig i stand til at handle hurtigt. Det kan virke ubehageligt, mens det står på. Når problemet er løst, eller faren er ovre, vil reaktionen aftage, og kroppen kan igen slappe af. Langvarig stress Langvarrig stress opstår, når de begivenheder, der stresser os, ikke forsvinder, men fortsætter med at gøre livet svært i uger, måneder og år. Kroppen vil være i konstant beredskab, hvor niveauet af hormonerne adrenalin og kortisol er højt. Det kan fx være, hvis man har dårlige relationer til kollegerne eller konstant oplever, at tiden ikke slår til. Det er påvist, at længerevarende eller gentagne stressperioder kan være årsag til depressioner og hjerte-kar-sygdomme. Når kroppen ikke får lov at slappe af, bliver det farligt. Hvis kroppen i længere tid er i konstant beredskab, slider det på krop og sjæl. Organismen får skyklapper på, så du måske ikke mærker, at du har behov for hverken mad og søvn. Kilde: stessforeningen.dk

15 28 29 succes Julier Bugge Den søde Hvad er succes, og hvordan definerer vi den? Rust har snakket syv danskere inden for forskellige erhverv, om hvordan de ser på begrebet Marie Stella Wibe Jedig Hun ligner lidt en alf med sit kridthvide hår og sine få centimeters højde, alligevel er hun blevet en stor skikkelse i den danske blogsfære. I løbet af de få år modeblogger Marie Jedig har stået bag sitet Vildekaniner.dk, har hun formået at skabe sig en stor fanskare og blive et kendt navn på de modeinteresseredes læber. I dag er hun en af Danmarks største modebloggere og har senest vundet prisen Årets visuelle koncept til modeblogprisen 2014 Det fantastiske og forfærdelige ved succes er vel netop, at det er fund vurderer vi succes på gode resultater i form af økonomisk velfærd, intelligens, kreativitet, held, arbejdsomhed og målrettethed. For mig er succes et resultat, der modtages positivt. Hvordan opnår man succes? Den konkrete opskrift på succes er ikke-eksisterende, men jeg vil vove at påstå, at succes i høj grad kan skabes gennem hårdt arbejde og tålmodighed. Jeg var heldig at ramme noget, der åbenbart manglede i mit fag, og dette held kombineret med en naturlig arbejdsdisciplin, god æstetik og et tålmodigt sand skabte min succes. Succes er som et adrenalinkick det er flygtigt, og man bliver hurtigt draget og afhængig af begge. Hvornår vidste du, at du var succesfuld? Positiv feedback er en god start. Men at blive kontaktet personligt af mennesker, der komplimenterer mit arbejde, og at have muligheden for at tjene penge på noget, jeg elsker, har været de to største skridt på min vej mod følelsen af succes. Er der en bagside ved successen? tigt draget og afhængig af begge. Mere vil have mere, og for mig er den største bagside, at jeg i øjeblikket næsten arbejder i døgndrift for at opretholde og forbedre mine resultater. Med sit lange, nøddefarvede hår, sine 180 centimeter og det androgyne look har Julier Bugge indtaget catwalken verden over. Hun blev opdaget som 18-årig, og hendes modelkarriere tog markant fart, efter hun i 2012 lavede en kampagne for det franske modehus Balenciaga. Med shows for nogle af verdens største brands, heriblandt Saint Laurent, Marc Jacobs og Hèrmes, har hun efterhånden sat sit aftryk på den internationale branche. fangede hende under Milanos modeuge Lange arbejdsdage, rejser frem og tilbage og ventetid er en stor del af Julier Bugges hverdag. Siden hun var 18 år har hun arbejdet som model. En verden, der udefra ser glamourøs ud og til dels også er det, består samtidigt af en stor portion benhårdt arbejde: Jeg tror, at successen opnås ved hårdt arbejde. Samtidigt handler det om de rette kontakter. De er meget vigtige og kan hjælpe dig et langt stykke hen af vejen, siger hun. Drømmen har aldrig været at ende ud som model, men Julier greb muligheden, da den bød sig. Hun er samtidigt i gang med sin HFeksamen og bliver student til sommer. Hvad livet senere vil bringe, er hun endnu ikke bevidst om: Jeg sætter egentlig ikke nogle målsætninger. Jeg tager i stedet en dag af gangen og hopper ud i det arbejde jeg nu får, og prøver at se hvor de kan føre mig hen. Jeg tager i stedet en dag af gangen og hopper ud i det arbejde jeg nu får, og prøver at se hvor de kan føre mig hen. Og netop dét med at lade sig føre hen, er noget, Julier gør. Med månedlange ophold i Paris, rejser til New York, Milano og London kommer hun vidt omkring. Julier er lykkelig for mødet med de mange spændende mennesker, hun møder, og de kontakter hun får, men hun erkender også bagsiden af successen: Det er ikke altid glimmer og glamour i min verden. Bagsiden, ved at have succes med det jeg laver, er, at jeg tit er alene, og det kan godt blive ret kedeligt. Heldigvis har Julier lært at hygge sig i sit eget selskab. Når hun er alene på rejserne rundt omkring i verden tilbringer hun tiden ved der hun sig gerne inspirere af sine omgivelser: Det inspirerer mig at læse en god bog, eller at kigge på forbipas- inspirerer mig, fortæller hun afslutningsvist. bloggen Vildekaniner.dk Billederne viser noget af Juliers arbejde. Fotos venligst udlånt af Scoopmodels.

16 30 31 Guld og Løvenholdt I en baggård, godt gemt på Amager, ligger et værksted, hvor der dufter af træ og hvor jazzen kæmper for at overdøve rundsave og andre maskiner. Herfra driver Anders Guld, 26, og Kasper Løvenholdt, 23, deres møbelsnedkerfirma, Guld og Løvenholdt, som de har startet op fra bunden Af Sarah Bech Lundegaard K: For mit vedkommende er det en succes, at jeg kan leve af mit produkt. Der behøver ikke nødvendigvis stå dollartegn på bankkontoen, så længe jeg er glad for det, jeg laver. A: Ja, så længe man kan leve af det, man har lyst til. K: Og det her er vores hobby, vores livsstil. Det er en succes for os, at vi har vores værksted, hvor vi kan være frie og lege. Hvordan begyndte det hele? K: Vi startede på grundforløbet på møbelsnedkeruddannelsen samme og vi komplimenterer hinanden godt. A: På grundforløbet havde vi god tid til at tegne og skabe vores egne ting, hvilket vi begge hurtigt blev grebet af. Idet man starter i lære, laver man ikke længere sit eget, og kilometerarbejdet, hvor man sliber kanter ni timer i træk, tiltalte os ikke. Jeg er bare for visuelt orienteret til, at jeg kan stå og mishandle mig selv og mine øjne med design, jeg dybest set er uenig i. K: Det ligger bare dybt i os begge, at vi gerne vil gøre det selv. Så kan vi få det, som vi gerne vil. Vi har en alt for stor skabertrang, til at vi kan stå og lave andre folks arbejde. Vi vil skabe vores egne møbler. A: Alternativet var måske at komme ud og blive arbejdsløs efter uddannelsen, så vi tænkte, at vi i stedet skulle være selvstændige. Det krævede først og fremmest, at vi havde et værksted, så var vi heldige, at møde de rigtige mennesker og så tog vi chancen. I sommeren 2013 gav det så endelig for alvor mening at få et CVRnummer og starte noget op. K: Vi har lavet alt selv. Design, møbelproduktion, hjemmeside, bejder sammen med en møbelpolstrer om. Har I de kompetencer, der skal til for at drive en virksomhed? K: Jeg har meget svært ved at planlægge. Jeg tager altid en uge ad gangen. A: Jeg er til gengæld vildt struktureret og har lister og regneark, del viden om regnskaber og økonomi. Jeg har styr på, hvad vi har af indtægter og udgifter, hvad vi har af tid til opgaver i forhold til, hvad vi tjener og hvad vi betaler vores agent. K: Ja, det er Anders der styrer det, og så kan jeg til gengæld tilføje noget andet, fordi jeg fx har erfaring med diverse computerprogrammer. Vi komplimenterer hinanden godt. Hvilke personlige omkostninger er der ved at være iværksætter? K: Jeg investerer al min tid. Det er nødvendigt, for man skal hele tiden være på. A: Det er mere eller mindre konstant. Vi investerer ret meget tid i det. Vi vil gerne lægge al vores tid her, hvilket også er nødvendigt, for at vi kan rykke os. Men lige nu er der ingen penge. K:..og det er vi trætte af! Hvis vi havde mulighed for det, havde vi bare tonset derudaf. Vi går bare og venter på, at vi kan begynde at søge nogle legater og får mere netværk. A: Og så er det fysisk hårdt. Efter en arbejdsdag på 14 timer er man bare helt færdig. Vi står selv for alting og det er udelukkende vores ansvar. K: Men det har været en kæmpe gave for os! Hvordan arbejder I med Jeres produkter? K: Det er meget forskelligt. Det er vanskeligt at forklare vores designprocesser, for det hele foregår i hovedet og vi bruger nogle ret utraditionelle metoder. A: Vi er meget visuelt orienteret. Vi ser meget på verden, analyserer det vi ser og tænker på former. Det er også det, der er fascinerende ved træ. Alle har det samme udgangspunkt. Det er så nede på jorden, det bare lige til at forstå. Det er et træ, der har groet ude i skoven i 70 år og pludselig står man med det. Det giver på en eller anden måde helt vildt meget mening. Man går bare hen og tager en planke, skærer den op og så har man pludselig et møbel. Det er kun ens fantasi og håndværksmæssige erfaring, der sætter grænserne. Hvad er tanken bag jeres produkter? A: Et af udgangspunkterne for Amagerserien er, at vi gerne vil lave nogle møbler, som folk har råd til at købe. Vi vil gerne ud med vores ting, og vi vil gerne have at folk bruger de møbler, vi laver, fordi de synes, de er fede. Men vi er samtidig trætte af, at der er så mange møbler, der larmer eller kræver meget opmærk- man sidder dårligt, er det en dårlig stol. K: Formen følger funktionen, men også vores følelser. For os skaber de her møbler ro. De følger ikke nogen trends. Designet bliver ikke umoderne igen, fordi det hele vejen igennem er det sikre valg for os. Vi ligger ret tæt op ad den gode, nordiske tradition, selvom vi er helt vildt trætte af at se på vores møbelkultur. Arne Jacobsens møbler er jo fantastiske, men vi har set på dem siden 50 erne. Vi vil gerne prikke lidt til det hele. A: Vi vender lidt tilbage til 1965, som er dansk møbelguldalder i vores øjne, men vi tager de ting, der kan bruges, skræller alt unødvendigt fra og gør det til vores eget. Bliver I nogen gange trætte af det? K: Ja. Men det er med til at gøre os stærkere. Måske tænker folk, at vi bare står herude på Amager og hygger os imens fuglene synger. Men der er mange timers hårdt arbejde, slid, støv i lungerne. A: Vi bliver også hele tiden klogere på, hvordan vi kan optimere vores produktion. Gøre det hurtigere og smartere. Det er en ret stor del af den måde vi tænker på, for netop at undgå at køre os selv fuldstændig ned. Men det er stadigvæk den fedeste følelse at stå og arbejde med det her. Det fungerer bare så super godt. Jeg er slet ikke i tvivl. K: Vi føler virkelig, at vi har fundet formlen på, hvordan det skal gøres. For Anders Guld (th) og Kasper Løvenholdt (tv) er det en succes, at de kan leve af at gøre det, de har allermest lyst til. Foto: Guld og Løvenholdt. Hvad skal der ske fremover? A: Vi har lige indgået en aftale med en agent, der skal varetage vores erhvervssalg i Danmark. Igennem et stadig voksende netværk er vi begyndt at kende bloggere og folk i møbelbranchen. K: Nu skal vi for alvor have gang i vores salg. Se mere om Anders og Kaspers møbler på hjemmesiden - måske bliver du inspireret til at fylde dit hjem med design i høj kvalitet, til SU-venlige priser. Vi er samtidig trætte af, at der er så mange møbler, der larmer eller kræver meget opmærksomhed. Det er ikke flatterende. En stol skal man sidde i, og hvis man sidder dårligt, er det en dårlig stol, Anders Guld.

17 32 Huxi Bach 33 Jeg tror, det er sundt, hvis man definerer succes som succes for sig selv. Den prisvindende radiovært og satiriker Huxi Bach er nok mest kendt for sit tidligere radioprogramden løse kanon på P3, som var en kæmpe lyttersucces. Alligevel valgte Huxi efter 10 års succes hos DR at gå solo, og han er netop nu aktuel med sit andet one man show Hjælp Af Jakob Schjoldager 5. marts starter Huxi Bach med at turnerer land og rige rundt, med sit andet one man show Hjælp Huxi Bach begynder i midten af marts at turnere hele landet rundt med sit andet one man show Hjælp. Vi mødte Huxi Bach til en snak om hvad succes er for ham, og om han selv har nået de mål, han har sat sig. mener ikke, at man skal måle sin succes efter alle de andre, men at det er meget mere individuelt. sig selv. Altså hvis man selv er tilfreds. Hvis man selv er glad for det resultat, man har fået, så må det betegnes som en succes. Men ellers synes jeg, at succes er meget individuelt. Set ude fra har Huxi Bach allerede selv opnået en hel del. Den løse Kanon på P3 havde dagligt omkring lyttere og vandt også Ekstrabladets Gyldne mikrofon for Bedste radioprogram i Og han er da også selv godt tilfreds med det, han har opnået. Langt hen af vejen er jeg sgu glad og tilfreds med rigtig mange ting, jeg har lavet. Man skal passe på med at sige, at succes er en enkelt ting, det tror jeg sgu er farligt. Jeg synes, at jeg er lykkedes med mange af de ting, jeg har sat mig for, men det kræver også en masse hårdt arbejde og en hel del research, for mit vedkommende. Huxi Bach var i 10 år ansat på DR, først som tv-vært på musikprogrammet Boogie, og derefter blev han radiovært på P3 med programmer som Mondo og Den løse Kanon. Da P3 efter 2 år lukkede Den løse kanon besluttede Huxi Bach sig for at sige op på DR, og begynde at arbejde på sit eget one man show. Det var fantastisk, og en lille smule nervepirrende at skulle sige op på DR, men jeg var på intet tidspunkt i tvivl om, at det var det, jeg skulle. For det havde jeg virkelig lyst til, og så tænkte jeg, at nu måtte det sgu briste eller bære. Og så skal man huske, at bare fordi man ikke opnår de mål, man har sat sig, eller opnår succes første gang, at så er alt slut. Så jeg var ikke sådan nervøs på den af det, og har folk lyst til at se det? Og den talentfulde radiovært var da også på helt bar bund, da han sagde op på DR, for at arbejde på sit one man show. Jeg havde ingenting at tage mig til, da jeg sagde op. Jeg var faktisk gået så langt, som at jeg havde sagt nej til nogle andre ting. jeg kunne mærke, at det var noget, jeg gerne ville det her. Men der havde jeg selvovervurdering nok til at kaste mig ud i det. Og igen bliver succes noget individuelt. For nogen er det en fastansættelse, der er succeskriteriet. Det er ikke lige mig, men jeg forstår det godt. Det lykkedes dog alligevel for Huxi Bach at få succes med sit one man show, og selvom antallet af lyttere er faldet en del, så har det ingen betydning for det arbejde, han lægger i sit materiale lyttere om dagen med Den løse kanon på P3, til at optræde for en del færre med mit nye show. Jeg er dog god til, at uanset om jeg sender til mennesker, eller optræder foran 50, betyder det ikke noget for, hvor alvorligt jeg tager indholdet. Det er et personligt succeskriterium, jeg ville have det godt med at levere det, jeg leverer, om der så sad én. Det er nok en lille smule egoistisk, men først og fremmest er mit mål, at gøre det så godt jeg kan, og så gøre mig umage med det. Det sker dog indimellem at Huxi Bach får negativ respons på de ting, han siger og gør, men alligevel er det ikke noget, der slår ham ud. Tværtimod, nyder han at diskutere sine synspunkter med andre, og få sat en debat i gang om de emner han berører. Ja, jeg får tit negativ respons på de ting, jeg laver, men det ser jeg nu ikke som en bagside. For hvis du stikker næsen frem på en eller anden måde, så får du også et hak i tuden, og det er lige før, at jeg også vil opstille dét som et succeskriterium. Hvis du ikke på en eller anden måde kommer til at støde nogen fra dig, så synes jeg, du har lavet noget som simpelthen er for kedeligt. Så kan vi lige så godt alle sammen lave Aftenshowet. Jeg værdsætter næsten mere at nogle kommer op og er rasende, end at nogle kom- Der er da også stor forskel på, hvordan den negative respons kommer til udtryk. Og selv om Huxi Bach elsker at tage diskussionen med folk, kan det indimellem også være lidt besværligt. Der er forskel på, hvordan de henvender sig, fordi nogle siger bare spasser, og det er svært at gå i dialog med dem. Men dem som siger: Du må ikke gøre sådan og sige sådan om dem der, sådan nogle diskussioner elsker jeg. Mit gamle show havde blandt andet noget om homo-ægteskaber, hvor jeg kommer meget op at skændes med nogle præster, fordi så er ét af mine mål opnået, nemlig at få folk til at tage stilling til det, jeg laver. For alt det, jeg siger på scenen, er noget, jeg mener, så derfor vil jeg også meget gerne stå på mål for det, jeg siger. For hvis man er sart, så skal man heller ikke stikke næsen frem.

18 Henrik Akselbo På trods af sin unge alder har Henrik Akselbo formået at blive en af landets mest succesfulde iværksættere. Med titlen som direktør hos BloggersDelight og medstifter af Billetto har han på kort tid formået at opnå stor anerkendelse. Samtidigt har han i løbet af de seneste år været prisvindende og har blandt andet modtaget prisen for Årets Kriseknuser 2012 og Årets væksteventyr Læs her om hans rejse til succes Af Fannie Pramming Jeg tror, det er en vigtig pointe, at succes på ét område formentlig har en pris på et andet. At sætte sig et mål og nå det. Hvad målet er, er sådan set underordnet, og succes er derfor meget relativt og personligt. For én person handler succes om at få planterne i sit drivhus til at gro. For en anden er det måske at tjene penge nok til at købe den Porsche, som han altid har drømt om. For en tredje, som er rigtig ambitiøs, er det måske at blive verdens bedste far. Hvordan opnår man succes? Hårdt arbejde og troen på det. Jo mere ambitiøst et mål, desto hårdere vil du formentlig skulle arbejde. Planterne i drivhuset kan måske opnås på nogle måneder og som en hobby, hvorimod det kræver lidt mere arbejde og lidt længere tid at få råd til Porschen. At blive verdens bedste far er en opgave, som strækker sig over årtier. Så afhængigt af ens målsætning, skal man selvfølgelig være bevidst om det arbejde, der følger med, for at det er realistisk at opnå succesen. I forhold til forretningsverdenen, tror jeg rigtig mange ikke opnår succes, fordi de giver op for tidligt. Fordi de måske har undervurderet mængden af nederlag og hårdt arbejde på vej hen mod at lykkes. Hvornår vidste du, at du var succesfuld? Succes er relativt. Personligt føler jeg mig ikke succesfuld endnu og spørgsmålet er, om jeg nogensinde kommer til det? Humlen her er selvfølgelig, at hvis man har sat et meget ambitiøst mål til at starte med, så har man også gjort det svært for sig selv at nå det. Så kan det godt være, at man i andres øjne er succesfuld, men det hjælper jo ikke noget, hvis ens personlige målsætning ikke er opnået. Jeg synes derfor heller ikke, man skal bedømme om andre er succesfulde eller ej, for man kender ikke deres personlige målsætninger. Hvis nogen synes, succes er at køre rundt i en stor bil, er det ikke er succesfulde deres prioriteter ligger måske et helt andet sted, og de kan have kæmpe succes med dem. Er der en bagside ved succesen? Jeg synes ikke, der er en bagside ved succes. Jeg tror til gengæld, der er en bagside ved at være ambitiøs, hvilket nok er en egen- Curse at være ambitiøs. At være ambitiøs er drivkraften til at løbe stærkt for at nå sine mål. Dette er naturligvis positivt. Bagsiden ved det er dog også, at det er svært at slappe af og være tilfreds og klappe sig selv på skulderen og sige godt gået, da man konstant sætter sig nye mål, hvis man endelig når det oprindelige. Man har måske fra start af sat sig et utrolig ambitiøst mål, der gør, at man skal knokle i mange år for at forsøge at nå det, og endda med en stor risiko for, at det ikke lykkes alligevel. Det er selvfølgelig et enormt pres at lægge på sig selv, og som måske ikke altid er lige sundt. Jeg tror også, det er en vigtig pointe at succes på ét område formentlig har en pris på et andet. Det kan være svært at få planterne til at gro i drivhuset, samtidig med, man skal tjene til Porschen og være verdens bedste far. Derfor tror jeg, det er vigtigt, man prioriterer det, som er vigtigst for en på forskellige tidspunkter i livet, og har en selvindsigt omkring de potentielle omkostninger, det kan have. Jo mere ambitiøst et mål, desto hårdere skal du formentligt arbejde.

19 TUMULT Fjernsyn for dig TUMULT Beton TV er SDU s helt egen tv kanal på nettet. Den tager fat i alle de ting, der har relevans for dig som studerende Af Jakob Schjoldager Beton TV er TV af de studerende, for de studerende. de den ide, at de ville lave TV for hele universitetet. I dag består Beton-redaktionen af fem studerende fra SDU; Jesper Ottoson, Rasmus Greve Christiansen og Julie Tantholdt fra Medievidenskab, samt Mikkel Ekselund og Christiana Schmidt Pedersen, som er journaliststuderende. Men trods skiftet, er drømmen om at lave TV til studerende, af studerende, stadig den samme. Vi vil gerne lave TV-indslag om alt det, der sker, som kan være relevant for de universitetsstuderende. Både om ting der sker ude i byerne, men også om det der sker på universitetet, forklarer redaktionen bag Beton TV. Det er utrolig bredt. Det kan handle om en lokal fodboldklub, eller hvad der sker på Studenterhuset. Bare det har relevans for de studerende på SDU, uddyber Jesper Ottoson, der er redaktør på Beton TV. Alle kan være med Redaktionen bag kameraerne og redigeringsbordet har et mål om at lave en webudsendelse om ugen, og håber på at de med tiden kan udvide kravet til to udsendelser om ugen. Men hvis dette skal bli- ge, der har lyst og mod på at lave TV. Alle der har lyst kan være med, uanset hvilken baggrund og erfaring man kommer med. Du må være med på de præmisser, du har lyst til. Er du medicinstuderende, der bare har lyst til at komme med historien, eller måske være med til at idéudvikle, så er Man behøver ikke have særlige kompetencer eller nogen former for erfaring. Redakti- til at være med. Rent produktionsmæssigt er det også klart, at de har nogle andre vinkler, og måske også nogle andre historier, forklarer de. Det er da heller ikke uvant for redaktionen at arbejde med studerende fra de andre studier. Vi har tidligere haft studerende fra international virksomhedskommunikation indover, som var med til at lave nogle indslag. De har igen nogle andre ideer, og anden baggrund. Derfor vil vi også gerne have nogle andre med, fordi alle kan bidrage med noget forskelligt, fortæller Jesper Ottoson, der selv var med til at lave Beton TV sidste år. Redaktionen bag Beton TV vil gerne lave alle typer af indslag, alt fra historier, der er kritiske overfor universitetet, og tager fat på de historier hvor tingene ikke er i orden, for på den måde at forbedre hverdagen for de studerende. Samtidig skal det heller ikke blive alt for højtideligt og der skal også være plads til de skæve indslag om studerende, der gør noget helt ekstraordinært. Man kan nemlig tit inspirere hinanden til ideer. Vi har lige lavet et indslag om en, der har lavet sit eget tøjmærke. Det kan være en inspiration til andre, der vil starte deres egen virksomhed, fordi vi viser, at det kan lade sig gøre, forklarer Julie Tantholdt. Legeplads for TV-entusiaster de til, at de har valgt at bruge deres tid på at producere Beton TV, men fælles for alle fem er, at de elsker at lave TV. Jeg synes det er skide sjovt at lave TV, og vil det også rigtig gerne senere hen, når jeg bliver færdig med studiet, fortæller Christina mens Jesper tilføjer: Det er samtidig en rigtig god legeplads til at prøve nogle ting af, inden man kommer ud i den virkelige verden. Beton TV har allerede lavet en masse indslag. Både de skæve og sjove af slagsen, men også de mere seriøse. Senest har Beton TV stået bag en programserie, de kaldte Klubløs. Her skulle to af redaktionens medlemmer Julie Tantholdt og Jesper Ottoson, ud og besøge de forskellige klubber, der er på SDU. Senest var de med SDU s skiklub på skiferie, for at se om det var noget for dem. Der er altid åbent for forslag, har redaktionen allerede nu selv planlagt et par ideer til hvilke TV indslag, vi kan vente os af det kommende semester. Et portræt af den nye rektor samt et indslag om, hvad Odenses diskoteker gør for at tiltrække studerende, er nogle af de forslag, der allerede er besluttet. Snart bachelor? Hvilken retning vælger du? FAKTA Har du forslag og ideer, eller vil du lege med, er du altid velkommen til at skrive til Du kan se Beton TV på sdu.dk/betontv eller på deres egen YouTube kanal youtbe.com/sdubetontv. hvor du kan se indslag og komme med ideer til kommende TV indslag. Du kan blive civilingeniør på DTU, hvis du har en relevant naturvidenskabelig bachelorgrad også selvom den ikke er fra et teknisk universitet. DTU tilbyder 28 forskellige studieretninger. Læs mere på dtu.dk Informationsdag den 13. marts 2014 kl i Mødecentret, bygning 101A, DTU Lyngby Ansøgningsfrist den 1. april 2014 Akvatisk Videnskab og Teknologi Anvendt Kemi Bioinformatik og Systembiologi Bioteknologi Byggeteknologi Bygningsdesign Bæredygtig Energi Design og Innovation Digitale Medieteknologier Elektroteknologi Farma teknologi Fotonik Fysik og Nanoteknologi Fødevareteknologi Geofysik og Rumteknologi Informations - teknologi Kemisk og Biokemisk Teknologi Konstruktion og Mekanik Lyd og Akustisk Teknologi Matematisk Modellering og Computing Materiale- og Procesteknologi Medicin og Teknologi Miljøteknologi Olie- og Gasteknologi Planlægning, Innovation og Ledelse Telekommunikation Transport og Logistik Vindenergi

20 38 TUMULT KALENDER MARTS ODENSE ESBJERG SLAGELSE Koncert: Shaka Loveless Show: Frank Hvam Upassende Show: Arte Flamenco Musikhuset Posten 7. marts kl. 21 Entré 170 kr. Musikhuset Esbjerg 13. og 14. marts kl. 20 Entré kr. Badeanstalten 30. marts kl. 20 Fri entré Koncert: Kaka Koncert: Johnny Hefty & Jøden Festival: Slagelse Vinfestival Kulturmaskinen Odense 8. marts kl. 20 Entré 100 kr./80 kr. for studerende Tobakken 13. marts kl. 20 Entré 120 kr. Vesthallen 1. marts kl Fri entré KOLDING Koncert: The Pink Floyd Project koncert Foredrag: Chris Macdonald Motivation og Energi Magasinet 5. Marts kl. 19 Entré 269 kr. Koncert: Thomas Helmig Odense Idrætspark 14. marts kl. 20 Entré 320 kr. Show: Lasse Rimmer Selvtilfreds Magasinet 15. marts kl. 20 Entré 212 kr. Show: Show: The Show A Tribute to ABBA Slagelses Musikhus 15. marts kl. 21 Entré 280 kr. Trefor Arena 13. marts kl Entré 360 kr. SØNDERBORG Udstilling: Da Vincis Opfindelser Koncert: Carpark North Koldinghus 1. februar 4. maj Fri entré Sønderborghus 13. marts kl. 21 Entré 245 kr. Koncert: Carpark North Show: Linda P Hovedpine? Godset 7. Marts kl. 21 Entré 245 kr. Sønderborg Teater 7. marts kl. 19 Entré 267 kr. Koncert: Panamah Show: Huxi Bach Hjælp Godset 28. marts kl. 21 Entré 185 kr. Sønderborghus 28. marts kl. 20 Entré kr. Stand-up.nu Showaften Teater 95b 27. marts kl. 20 Entré kr. NR /2 PRIS BYT DENNE KLIP-UD-BILLET TIL 1 GRATIS VODKA+BOOSTER SJUS (max 1 billet pr. person pr. aften) PÅ ALT! FRA 22:00 TIL 01:00 Caribbean bar Byt denne Klip-Ud-Billet til 5 stk. GRATIS Husets Shots (max 1 billet pr. person pr. aften) Z BYT DENNE KLIP- UD- BILLET TIL 5 STK. GRATIS HUSETS SHOTS (max 1 billet pr. person pr. aften)

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Thomas Ernst - Skuespiller

Thomas Ernst - Skuespiller Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34

Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34 Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34 LO: Ja, men først vil vi gerne spørge om, du måske kunne beskrive en typisk hverdag her på skolen? E1: En typisk hverdag

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Hvorfor vælger unge en eud og hvad fastholder dem?

Hvorfor vælger unge en eud og hvad fastholder dem? Hvorfor vælger unge en eud og hvad fastholder dem? Præsentation og debat af hovedresultater fra forskningsprojektet Ind i undervisningsrummet på eud v/ videnskabelig assistent Rikke Brown, Center for Ungdomsforskning,

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

Guide. den dårlige. kommunikation. Sådan vender du. i dit parforhold. sider. Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer I bedre

Guide. den dårlige. kommunikation. Sådan vender du. i dit parforhold. sider. Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer I bedre Foto: Iris Guide Februar 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan vender du den dårlige 12 kommunikation sider i dit parforhold Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer

Læs mere

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver 1 2 Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver Den der er Klar Af stressrådgiver og mentaltræner Thomas Pape Den der er forberedt, ved hvad man får karakter for, oplever at processen er god. Tændt

Læs mere

Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår.

Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. Bilag G - Sofie 00.00 Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. 00.10 Sofie: Ja, jamen det er, at jeg står

Læs mere

Nanna og hendes mor er lige kommet hjem. Nannas mor lægger sin jakke og nøgler på bordet. Nanna stirre lidt ned i gulvet.

Nanna og hendes mor er lige kommet hjem. Nannas mor lægger sin jakke og nøgler på bordet. Nanna stirre lidt ned i gulvet. Screenplay SC. 1. INT. KØKKEN. DAG Nanna og hendes mor er lige kommet hjem. Nannas mor lægger sin jakke og nøgler på bordet. Nanna stirre lidt ned i gulvet. jeg kan bare ikke gå igennem det igen. Nannas

Læs mere

De gyldne og de grå 12-12-2011 19:02:00

De gyldne og de grå 12-12-2011 19:02:00 12-12-2011 19:02:00 De gyldne og de grå De gyldne elever, dem der kan det hele. Får ikke nok faglig udfordring i folkeskolen. Men hvordan kan man give dem det uden at svigte de grå, dem der har det svært

Læs mere

Deltagernes egne beretninger. Sport as a Tool for Development

Deltagernes egne beretninger. Sport as a Tool for Development Sport as a Tool for Development Deltagernes egne beretninger Læs tre inspirerende historier fra nogle af de unge, der har været i Ghana som idrætsvolontører. 2 Det har givet mig uendeligt meget, at deltage

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 65 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Livet er for kort til at kede sig

Livet er for kort til at kede sig Artikel i Muskelkraft nr. 6, 2005 Livet er for kort til at kede sig Venner, bowling, chat jeg har et godt liv, fordi jeg gør de ting, jeg vil, siger Malene Christiansen Af Jane W. Schelde Engang imellem

Læs mere

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole Klovnen Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole 8. gennemskrivning, 20. september 2010 SC 1. INT. S VÆRELSE DAG (17) ligger på sin seng på ryggen og kigger op i loftet. Det banker på døren, men døren er

Læs mere

Kapitel 6. Noget om tøj, budskaber og bæredygtighed

Kapitel 6. Noget om tøj, budskaber og bæredygtighed Kapitel 6 Noget om tøj, budskaber og bæredygtighed 1 5 Hvordan har du det med tøj? Voxpop Jamilla Altså, jeg bliver selvfølgelig glad, når jeg arver tøj, og når jeg får noget. Det er rigtig dejligt Og

Læs mere

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Selvom du lever i et fast forhold kan ensomhed være en fast del af dit liv. I denne guide får du redskaber til at ændre ensomhed til samhørighed og få et bedre forhold

Læs mere

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen.

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen. LÆSERÅD FOR BØRN Gennemgå de 26 læseråd med dit barn. Efter hvert punkt snakker I om hvordan det kan anvendes i forbindelse med læsning. Lyt til hinanden, og bliv enige før I går videre til næste punkt.

Læs mere

EN E-BOG FRA MIG TIL DIG

EN E-BOG FRA MIG TIL DIG EN E-BOG FRA MIG TIL DIG 8 GYLDNE GENVEJE TIL MERE ALENETID UDEN DÅRLIG SAMVITTIGHED. Apropos børn, så har vi sammen smukke Aia på 6 år, charmerende Villads på 3 år og bedårende Vega på 1 år. 3 verdensstjerner

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

som gamle mennesker sukkende kan sige når de har været til endnu en begravelse.. For sådan er det jo også. At nogen af os får lov at sige farvel

som gamle mennesker sukkende kan sige når de har været til endnu en begravelse.. For sådan er det jo også. At nogen af os får lov at sige farvel Juledag 2014 Af sognepræst Kristine S. Hestbech Livet har en begyndelse og en ende. Sådan er det, når man ikke tror på reinkarnation hvor alt går i ring, men tror på at livet er så ukrænkeligt og værdigt

Læs mere

TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK

TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK Indhold Vi forebygger Som medarbejder Som gruppe Som leder Som ledelse Som organisation Hvad er stress Hvis det går galt hvad så? TEMP-TEAMS TRIVSELSPOLITIK Trivsel hænger tæt

Læs mere

Målgruppe: Viderudvikling

Målgruppe: Viderudvikling Problemformulering: En traditionel kogebog er som regel et par sider i en bog der forklare dig hvilke ingredienser du skal bruge til retten, og hvordan du skal tilberede den. Men hvad hvis du ikke har

Læs mere

Socialisering. - Hvordan og hvorfor det er så vigtigt. Hunden har et medført socialt behov. Racens betydning for socialisering.

Socialisering. - Hvordan og hvorfor det er så vigtigt. Hunden har et medført socialt behov. Racens betydning for socialisering. Socialisering - Hvordan og hvorfor det er så vigtigt Skrevet af Eksamineret Hundeadfærdsinstruktør & -specialist Ane Weinkouff WEINKOUFF HUNDEADFÆRDSCENTER Hunden har et medført socialt behov Socialisering

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om.

Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Historien om Anita og Ruth Anita og Ruth var venner jeg siger var, fordi der skete så meget i deres forhold siden hen, så. Og det er bl.a. noget af det, som det her handler om. Anita og Ruth. Da de var

Læs mere

Spørgsmål til. elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL. Dialog et spil om holdninger

Spørgsmål til. elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL. Dialog et spil om holdninger Spørgsmål til elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL Dialog et spil om holdninger Elever FORMÅL At I hører hinandens synspunkter og erfaringer. At gruppen diskuterer disse. At give ideer til fælles normer. At give

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Eksempler på alternative leveregler

Eksempler på alternative leveregler Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke

Læs mere

Opgave 1. Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 1. Hvor høje skal kvinderne være?

Opgave 1. Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 1. Hvor høje skal kvinderne være? Modul 4 Lytte, Opgave 1 Navn: Kursistnr.: Opgave 1 Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 15 2 3 1 X 1. Hvor høje skal kvinderne være? 160-180 165-190 160-170 165-180 2. Hvad

Læs mere

Grow yourself ~ Grow your business Grow your business ~ Grow yourself

Grow yourself ~ Grow your business Grow your business ~ Grow yourself Grow yourself ~ Grow your business Grow your business ~ Grow yourself * Oplever du, at det nogen gange kan være svært at mærke, hvad du virkelig har lyst til? * Har du en velfungerende forretning, men

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Professionel vovsemor

Professionel vovsemor Professionel vovsemor Det gør ondt i mit bankende hundehjerte, at så mange hunde keder sig hjemme, siger Nini Karpatoff I flok. Jeg er hundenes vovsemor og deres flokfører, siger Nini Karpatoff, der lufter

Læs mere

gen i radioen til middag. De lover mere frost og sne de næste par dage, så jeg tror, vi skal hente det store juletræ i dag. Det store juletræ er det

gen i radioen til middag. De lover mere frost og sne de næste par dage, så jeg tror, vi skal hente det store juletræ i dag. Det store juletræ er det Det store juletræ Det er begyndt at blive koldt for fingrene, og selv om vi trækker huen godt ned om ørerne, er de godt røde. Vi beslutter os for at gå hjem til Per, han mener også, at det er ved at være

Læs mere

1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Start samtalen med pigerne idag! EnRigtigMand.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Start samtalen med pigerne idag! Start samtalen en kort introduktion Denne bog er skrevet med ét formål. Formålet er at give dig de redskaber der skal til, for at møde mennesker. Hverken mere eller mindre.

Læs mere

Motivation. Indledning. Alt er muligt

Motivation. Indledning. Alt er muligt Motivation Indledning Alt er muligt Motivation er en flyvsk størrelse. Nogle gange kan den få hjertet til at banke og blodet til at bruse. Den kan holde dig søvnløs om natten og giver dig lysten til planlægge

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

Artikel i MAN:D d. 17/8-2013.

Artikel i MAN:D d. 17/8-2013. Artikel i MAN:D d. 17/8-2013. Jørgen og Fie - et makkerpar 17. august 2013 Jørgen Madsen elsker hunde og kan slet ikke få nok. Halvdelen af hans liv har han arbejdet med hunde, og hans passion for at træne

Læs mere

VODKAVENNER. 1. INT. KLASSEVÆRELSE DAG Klokken ringer. Eleverne pakker. Luna (17) og Maria (16) sidder for sig selv og snakker.

VODKAVENNER. 1. INT. KLASSEVÆRELSE DAG Klokken ringer. Eleverne pakker. Luna (17) og Maria (16) sidder for sig selv og snakker. VODKAVENNER 1. INT. KLASSEVÆRELSE DAG Klokken ringer. Eleverne pakker. (17) og (16) sidder for sig selv og snakker. Statist 1 Vi ses til festen i aften,. Jeg er godt nok glad for, at jeg ikke skal med

Læs mere

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1

om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 om at have en mor med en psykisk sygdom Socialt Udviklingscenter SUS1 KARL OG EMMAS MOR ER BLEVET RUNDTOSSET Forfatter: Susanna Gerstorff Thidemann ISBN: 87-89814-89-6 Tekstbearbejdning og layout: Qivi

Læs mere

Tag med i biffen... Kognitiv terapi og tanker... Sunde tanker 08-05-2014

Tag med i biffen... Kognitiv terapi og tanker... Sunde tanker 08-05-2014 Sunde tanker Det værste er ikke, når det sker, men tanken om det, der skal ske. Når det bygger sig op... 7. maj 2014 Når det er sket, så bliver jeg lettet. Niels Baden, psykolog Citat fra klient i fobibehandling,

Læs mere

Slip af med hovedpinen

Slip af med hovedpinen Slip af med hovedpinen Stort set alle danskere oplever at have hovedpine en gang imellem. Men der er faktisk noget, du selv kan gøre for at slippe af med den. Blandt andet kan for mange hovedpinepiller

Læs mere

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop

Læs mere

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Listen er lang. Man kan træde forkert uendeligt mange gange i et parforhold. Men nogle af fejlene er værre end andre. Af Maria Christine Madsen, 04. februar

Læs mere

Fortæl verden om JERES fejring af STORE SMAGEDAG Pressekit

Fortæl verden om JERES fejring af STORE SMAGEDAG Pressekit Fortæl verden om JERES fejring af STORE SMAGEDAG Pressekit 1 PRESSETIPS Jeres køkken skal da i pressen! Lækker veltillavet mad, glade inspirerede medarbejdere og tilfredse mætte kunder er værd at fortælle

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald En dag med Skraldine Skraldine vågner og gaber. Hun rækker armene i vejret og strækker sig. Nu starter en ny dag. Men Skraldine er ikke særlig glad i dag. Hendes mor er på kursus med arbejdet, og det betyder,

Læs mere

5 råd til at forebygge stress, skabe hverdagsglæde. og overskud

5 råd til at forebygge stress, skabe hverdagsglæde. og overskud 5 råd til at forebygge stress, skabe hverdagsglæde og overskud Kirsten-K, Lykkesholmvej 8, 8570 Trustrup mail: kontakt@kirsten-k.dk tlf 23697260 Side 1 Velkommen til og rigtig god fornøjelse Tusind tak

Læs mere

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Babys Søvn en guide Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Små børn har behov for meget søvn, men det er bestemt ikke alle, der har lige let ved at overgive

Læs mere

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE TRÆTHED TRÆTHED

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE TRÆTHED TRÆTHED AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE 1 endda mene, at du ikke anstrenger dig nok. Det kan give problemer i forhold til familie, venner og din arbejdsgiver. I denne folder kan du læse om årsagerne til træthed

Læs mere

Kata: Vi tænkte, om du kunne starte med at fortælle lidt om dig selv. Du skal vide, at det vil være anonymt, og vi kommer til at skifte navn.

Kata: Vi tænkte, om du kunne starte med at fortælle lidt om dig selv. Du skal vide, at det vil være anonymt, og vi kommer til at skifte navn. Bilag 3 Interview med Mia. Mia er kærester med Martin og sammen har de datteren Mette. Kata: Jeg stiller spørgsmålene, og hedder Katariina Sofie: Jeg hedder Sofie, og jeg vil supplere Katariina. Kata:

Læs mere

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen.

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. 1. Søvnløs Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. Jeg havde en mærkelig uro i mig - lidt kvalme og lidt ondt i maven. Det havde jeg

Læs mere

Møllevangskolen 7. årgang

Møllevangskolen 7. årgang December Møllevangskolen 7. årgang 2 Efter vi er startet i 7.klasse, er vi kommet op til de store hvor vi før var de ældste elever, er vi nu de yngste elever på gangen. Det kan medføre visse problemer

Læs mere

I SOMMERHUS Final draft

I SOMMERHUS Final draft I SOMMERHUS Final draft SCENE 1 - SKOLE (DAG, EXT.) står og læner sig op ad en bil foran en skole. Han har en smøg i den ene hånd og en iphone i den anden. Han er kunstertype, har pjusket hår og slidte

Læs mere

Forord Åh nej ikke endnu en af disse amerikanske bøger med ti nemme løsninger på store problemer! Sådan omtrent var min første reaktion, da jeg fik denne bog i hænde. Men det skulle vise sig, at mine fordomme

Læs mere

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien

Læs mere

Nyt fra Chicago NYHEDSBREV MARTS 2013

Nyt fra Chicago NYHEDSBREV MARTS 2013 Nyt fra Chicago NYHEDSBREV MARTS 2013 Så er der gået et godt stykke tid siden jeg forlod Danmark efter en dejlig lang sommer hjemme. Tiden flyver og jeg kan ikke forstå hvor dagene bliver af. Jeg ved,

Læs mere

Vurdering af SommerUndervisning - I hvor høj grad har dit barns udbytte af SommerUndervisning levet op til dine forventninger?

Vurdering af SommerUndervisning - I hvor høj grad har dit barns udbytte af SommerUndervisning levet op til dine forventninger? Evaluering, forældre Hvilket hold har dit barn deltaget på? Vurdering af SommerUndervisning - I hvor høj grad har dit barns udbytte af SommerUndervisning levet op til dine forventninger? Har dit barn deltaget

Læs mere

"Noma" Scene. Fra. "Hvidt i Hvidt" Udviklet og skrevet i Feb 2015 på Isbjørnens Forfatter Camp

Noma Scene. Fra. Hvidt i Hvidt Udviklet og skrevet i Feb 2015 på Isbjørnens Forfatter Camp "Noma" Scene Fra "Hvidt i Hvidt" Udviklet og skrevet i Feb 2015 på Isbjørnens Forfatter Camp INT. NOMA. AFTEN Karoline og Anne træder ind i den fine restaurant. Du ved jeg elsker nye eventyr, men er du

Læs mere

Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte

Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte Du er 35 år, og ansat som skrankeansvarlig på apoteket. Du har været her i 5 år og tidligere været meget stabil. På det sidste har du haft en del fravær

Læs mere

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun

Læs mere

DE KAN IKKE TALE, MEN HVOR KAN DE SIGE MEGET!

DE KAN IKKE TALE, MEN HVOR KAN DE SIGE MEGET! Kompashuset ApS, Klavs Nebs Vej 25, 2830 Virum Tlf 45 83 92 83, ka@kompashuset.dk, www.kompashuset.dk DE KAN IKKE TALE, MEN HVOR KAN DE SIGE MEGET! En fortælling om at arbejde med psykisk og fysisk handicappede

Læs mere

Positiv Ridning Systemet Hvad skal der til, for at undervisningen bliver vellykket Af Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Hvad skal der til, for at undervisningen bliver vellykket Af Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Hvad skal der til, for at undervisningen bliver vellykket Af Henrik Johansen Det er vigtigt, at vi som trænere fuldstændig forstår vores opgave og således har de bedst mulige forudsætninger

Læs mere

Et rigtigt familieliv

Et rigtigt familieliv For et år siden fik jeg en mail fra en gammel kæreste, hvor der stod, at jeg var far til en pige på ti. Nå ja, Nando, men du er jo også latino, siger jeg drillende. Ja, lidt cucaracha kakerlak er jeg.

Læs mere

Guide. Sådan håndterer du parforholdets faresignaler. De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det

Guide. Sådan håndterer du parforholdets faresignaler. De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det Foto: Iris Guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan håndterer du parforholdets faresignaler De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det Faresignaler

Læs mere

Balance i hverdagen. Af: Annette Aggerbeck, journalist

Balance i hverdagen. Af: Annette Aggerbeck, journalist Denne artikel er fremstillet for Sygeforsikringen Danmark. Den indgår i det andet nummer af deres elektroniske nyhedsbrev Nyt & Sundt, som er produceret i samarbejde med Netdoktor. Balance i hverdagen

Læs mere

Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset

Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset Michael Rohde var stødt på vej op ad karrierestigen, inden han valgte at ændre kurs. I dag hjælper han andre mennesker med at leve et bedre liv i pagt med deres

Læs mere

Hør mig! Et manus af. 8.a, Henriette Hørlücks Skole. (7. Udkast)

Hør mig! Et manus af. 8.a, Henriette Hørlücks Skole. (7. Udkast) Hør mig! Et manus af 8.a, Henriette Hørlücks Skole (7. Udkast) SCENE 1. INT. I KØKKENET HOS DAG/MORGEN Louise (14) kommer svedende ind i køkkenet, tørrer sig om munden som om hun har kastet op. Hun sætter

Læs mere

Stress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom. Den kort varige stress. Den langvarige stress

Stress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom. Den kort varige stress. Den langvarige stress Stress bliver ofte forvekslet med travlhed eller sygdom Den kort varige stress Normal og gavnlig. Skærper vores sanser. Handle hurtigt. Bagefter kan kroppen igen slappe af. Sætte gang i vores autonome

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien

Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Guide: Få en god jul i skilsmissefamilien Sådan får du som skilsmisseramt den bedste jul med eller uden dine børn. Denne guide er lavet i samarbejde med www.skilsmisseraad.dk Danmarks største online samling

Læs mere

Speedy 27/06/06 12:57 Side 1. Historien om. Speedy. En beretning om hunden der ikke ville sidde stille

Speedy 27/06/06 12:57 Side 1. Historien om. Speedy. En beretning om hunden der ikke ville sidde stille Speedy 27/06/06 12:57 Side 1 Historien om Speedy En beretning om hunden der ikke ville sidde stille Speedy 27/06/06 12:57 Side 2 Hejsa Tamara. Ja, jeg synes lige jeg ville skrive og fortælle dig lidt om

Læs mere

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til?

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? - Ja, en.

Læs mere

Evaluering af klinikophold med fokus på respirationslidelser for MedIS og medicinstuderende på 1. semester 27.11. 2012 til 30.11. 2012.

Evaluering af klinikophold med fokus på respirationslidelser for MedIS og medicinstuderende på 1. semester 27.11. 2012 til 30.11. 2012. Evaluering af klinikophold med fokus på respirationslidelser for MedIS og medicinstuderende på 1. semester 27.11. 2012 til 30.11. 2012. Antal tilbagemeldinger: 157 ud af 172 mulige 1: Havde du problemer

Læs mere

Gode råd om hvordan man kommer af med stress

Gode råd om hvordan man kommer af med stress Gode råd om hvordan man kommer af med stress Først skal du erkende, at du har et problem, at du ikke har det godt og ikke kan gøre det, du gerne vil, og som du plejer at gøre. Din familie, venner og veninder

Læs mere

GODE RÅD TIL SPECIALEPROCESSEN

GODE RÅD TIL SPECIALEPROCESSEN 5 trin i en god specialeproces: Den rigtige indstilling Tidlig start på forberedelsesfasen Planlægning af processen Gode arbejdsvaner Passende start på jobsøgningen Der er ingen universel løsning på, hvordan

Læs mere

Flygtningen (Final draft) 8.B - Henriette Hørlück Skole

Flygtningen (Final draft) 8.B - Henriette Hørlück Skole Flygtningen (Final draft) af 8.B - Henriette Hørlück Skole SC 1- GANGEN (DAG 1) Burhan går ned ad gangen mod klasseværelset. Han hører musik på sin mobil. Folk stopper deres snak. Elev 1 (Karls ven) ser

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Kan man se det på dem, når de har røget hash?

Kan man se det på dem, når de har røget hash? Kan man se det på dem, når de har røget hash? Når forældre og medarbejdere på de københavnske skoler gerne vil vide noget om unge og rusmidler, har U-turn et godt tilbud: To behandlere og en ung er klar

Læs mere

Et liv med Turners Syndrom

Et liv med Turners Syndrom Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre

Læs mere

Genvej til medierne. FOAs guide til at komme i aviser og elektroniske medier. Det behøver slet ikke at være så svært F O A F A G O G A R B E J D E

Genvej til medierne. FOAs guide til at komme i aviser og elektroniske medier. Det behøver slet ikke at være så svært F O A F A G O G A R B E J D E F O A F A G O G A R B E J D E Genvej til medierne FOAs guide til at komme i aviser og elektroniske medier Det behøver slet ikke at være så svært Tekst: Camilla Stokholm Nielsen Redaktion: Ann Lübbers,

Læs mere

Et godt valg -1. Daniel vælger fra. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning. 15-20 minutter

Et godt valg -1. Daniel vælger fra. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning. 15-20 minutter Et godt valg -1 Daniel vælger fra Mål: Børnene indser, at det kommer dem til gode, når de vælger det forkerte fra og tør at sige fra. Det er aldrig en styrke at gå på kompromis med denne verdens ånd. I

Læs mere

Synes, mener eller tror?

Synes, mener eller tror? Synes, mener eller tror? Tror, synes og mener dækkes på mange sprog af samme ord. Men på dansk er begrebet delt op efter den psykologiske baggrund: Synes udtrykker en følelse i situationen, tror udtrykker,

Læs mere

Kan vi fortælle andre om kernen og masken?

Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Kan vi fortælle andre om kernen og masken? Det kan vi sagtens. Mange mennesker kan umiddelbart bruge den skelnen og den klarhed, der ligger i Specular-metoden og i Speculars begreber, lyder erfaringen

Læs mere

Bilag 4: Elevinterview 3

Bilag 4: Elevinterview 3 Bilag 4: Elevinterview 3 Informant: Elev 3 (E3) Interviewer: Louise (LO) Interviewer 2: Line (LI) Tid: 09:01 LO: Hvordan er en typisk hverdag for dig her på gymnasiet? E3: Bare her på gymnasiet? LO: Mmm.

Læs mere

Af Jette Damgaard Foto: Anette Damgaard Bjørndal

Af Jette Damgaard Foto: Anette Damgaard Bjørndal Fotograf ved 22 et tilfælde Hun har selvfølgelig altid fotograferet sine egne tre børn. Men det var først, da Anette Damgaard Bjørndal ved et tilfælde blev skolefotograf, at hun fandt ud af, at hobbyen

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

Tillidsstigen når unge og forældre kommunikerer om risiko og alkohol

Tillidsstigen når unge og forældre kommunikerer om risiko og alkohol Tillidsstigen når unge og forældre kommunikerer om risiko og alkohol Formidlingsdag, Center for Rusmiddelforskning Jakob Demant (jd@cf.au.dk) Signe Ravn (sr@crf.au.dk) Projekt Unge og alkohol (PUNA) December

Læs mere

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt Følg Rikkes kamp for at tabe 30 kilo Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt at sige nej til mad På trods af alle gode intentioner og et solidt team af eksperter i ryggen, har tallet på vægten ikke

Læs mere

Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvornår tilbyder Det Kongelige Teater billetter til 100 kroner?

Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvornår tilbyder Det Kongelige Teater billetter til 100 kroner? Modul 4 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvornår tilbyder Det Kongelige Teater billetter til 100 kroner? For unge under 25 Om tirsdagen For grupper Om fredagen X 1. Hvad koster telefon + fri sms om måneden?

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

Nyhedsbrev. Velkommen. De gode historier MG- U D V I K L I N G

Nyhedsbrev. Velkommen. De gode historier MG- U D V I K L I N G MG- U D V I K L I N G - C e n t e r f o r s a m t a l e r, d e r v i r k e r E - m a i l : v r. m g u @ v i r k e r. d k w w w. v i r k e r. d k Nyhedsbrev N u m m e r 1 2 J u l i 2 0 1 4 Velkommen I d

Læs mere