3 gode råd: Undgå røg. Undgå for megen sol. 6 om dagen ( spis 600 gram frugt eller grønt om dagen). Læs mere på side 5.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "3 gode råd: Undgå røg. Undgå for megen sol. 6 om dagen ( spis 600 gram frugt eller grønt om dagen). Læs mere på side 5."

Transkript

1 1

2 Indholdsfortegnelse Side Lokalforeninger Lokalforeninger...2 Indledning...3 Hvad er sundhed...4 Hvad er sygdom...4 Kræft og immunsystemet...4 Nogle ernæringsprincipper...5 Hvad er levende føde...6 Lidt om væskeindtagelse...6 Livskvalitet...7 Optimal vejrtrækning...7 Motion...7 Passende søvn...7 Vitaminer og mineraler...8 Naturmedicin...8 Alternativ behandling...8 Psykens betydning for sygdom...8 Kemiske stoffer...9 Farlige tandfyldninger...9 Jordstråling...9 Miljøstråling...10 Årsagsbehandling af sygdom...10 Kræftforskning?...10 Kræftlæger påpeger...11 Hvorfor ny kræftforening?...12 Dybdeafspænding, visualisering...12 Oplysningsforeninger...13 Behandlerforeninger...14 Litteraturlister...14 Ansvarshavende: LFK bestyrelsen Tryksag nr.: KF-10/01.06 RØDDIK MODUL TRYK Skovmøllevej 26, 7100 Vejle Københavns Lokalforening Louis Montana, Rosenvang Brønshøj tlf København Nord Gunnar Johansen, Mølleåparken 11,3.tv Lyngby tlf gode råd: Undgå røg. Undgå for megen sol. 6 om dagen ( spis 600 gram frugt eller grønt om dagen). Læs mere på side 5. 2

3 Indledning Med denne pjece ønsker Landsforeningen til Forebyggelse af Kræft at vække bevidstheden om, at vi mennesker selv kan gøre uendelig meget for at forebygge kræft, og at vort ansvar - hvis en kræftsygdom opstår - rækker langt ud over blot at gå til læge og overlade ham ansvaret. Et menneske med kræft kan vælge at spille én af tre "roller". 1. Den livsopgivende rolle, hvor diagnosen desværre betragtes som en dødsdom. 2. Patientrollen, hvor hele ansvaret passivt overlades til lægerne. 3. Den aktive, ansvarsbevidste rolle, hvor man selv tager fat og gør en indsats for at bedre sin situation. Hermed være ikke sagt, at vi skal undgå læger. tværtimod skal vi samarbejde med dem. Kirurgi kan være nødvendig i visse situationer. Den amerikanske kirurg, Bernie Siegel, berører noget væsentligt, når han i sin bog "Kærlighed, Medicin og Mirakler" udtaler: "Min rolle som kirurg er at skaffe folk tid, en tid, hvori de kan helbrede sig selv". Bernie Siegel siger endvidere: "Der findes ikke uhelbredelige sygdomme, kun uhelbredelige patienter". Så er spørgsmålet: Vil du være en uhelbredelig patient? Landsforeningen til Forebyggelse af kræft har blandt andet til formål at sprede oplysning om forebyggende foranstaltninger og videnskabeligt begrundede, ikke-destruktive helbredelsesmetoder. Vi har samlet og videregiver hermed nogle oplysninger og erfaringer, der kan tjene til vejledning for alle, der mener, at naturlig kræfthelbredelse altid bør gives en chance, før kroppen overgives til operation, nedbrydende kemoterapi eller strålebehandling. Landsforeningen til Forebyggelse af Kræft 3

4 Hvad er sundhed? Sundhed er en tilstand, hvor mennesket er i balance, både fysisk, psykisk og kemisk. Hvad er sygdom? Sygdom er en tilstand, hvor mennesket er blevet udsat for belastninger, som har bragt én eller flere af disse balancer i uorden. En rask gåtur på 1-5 km hver dag - helst i skoven - styrker helbredet. Kræft og immunsystemet Kræft er udtryk for et nedbrudt immunsystem. Blandt faktorer, som påvirker immunsystemet, er: Psykiske, fysiske, kemiske, og sociale forhold. Når det drejer sig om kræft - og i øvrigt også en række andre folkesygdomme - er det vigtigt at slå følgende fast: 1. Kroppens immunforsvar skal genoprettes og vedligeholdes. 2. Det er sygdommens årsager og ikke dens symptomer, der skal behandles. 3. Sygdomsbehandlingen må ikke modvirke organismens naturlige, selvhelbredende kræfter. Der findes en lang række immunstimulerende og hormonregulerende faktorer: Biodynamisk og/eller økologisk - og frem for alt - frisk føde. Optimal vejrtrækning. Motion. Positiv og glad livsform. Passende søvn og hvile. Vitamin- og mineraltilskud. Naturmedicin. Alternativ behandling, akupunktur, biopati, healing, homøopati, kinesiologi, psykoterapi, zoneterapi m.m. Kom ud af Patientrollen og gør en indsats selv! 4

5 Nogle ernæringsprincipper Lad din mad være din medicin! Både når det gælder om at forebygge og om at helbrede, er ernæringen et oplagt udgangspunkt. Det er ikke muligt at opstille en kostplan, som kan gælde for alle, for ikke to mennesker er ens, derfor er ernæringseksperterne ofte uenige. Man må prøve sig frem, lytte til sit instinkt og være opmærksom på, at det ikke blot drejer sig om, hvad man spiser, men i lige så høj grad om, hvordan organismen optager og fordøjer maden. Når du læser videre, er det vigtigt, at du forstår, at denne pjece primært er tænkt som en hjælp til kræftpatienter; føler du dig helt rask, kan du bedre tillade dig nogle "smuttere". Hvad enten det drejer sig om forebyggelse eller behandling af kræft, er det dog vigtigt, man erkender, at fremgangsmåden er den samme. Maden skal være helt frisk og råvarerne så naturligt dyrkede og så friske som muligt. Undgå giftige tilsætningsstoffer, som farvestoffer, smagsstoffer og konserveringsmidler. En del tilsætningsstoffer kan virke kræftfremkaldende. Tilsætningsstofferne med tilhørende E-numre findes i positivlisten udgivet af Levnedsmiddelstyrelsen, tlf.: Spis varieret. Spis groft, dvs. en fiberrig kost, der får maven til at fungere regelmæssigt. Plantefibre er særligt gode. Undgå hvidt mel (kager, franskbrød) samt alle syredannende fødemidler. Kroppen skal i syre-base balance. Undgå syreholdige læskedrikke såsom sodavand, cocacola og fabriksfremstillet juice. Begræns fedtindtagelsen. Brug koldpressede olier, især hør frøolie og olivenolie. Undgå stegte, grillede og røgede varer. Steger du alligevel, så undlad at spise den stegte skorpe. Undgå kød, og spis kun lidt fisk. Undgå hvidt sukker (altså ingen slik). Brug evt. lidt koldslynget honning eller uraffineret rør-sukker. Brug ikke ret meget salt og helst Danga havsalt, evt. urtesalt eller groft havsalt. Undgå helt de såkaldte nydelsesmidler som tobak, alkohol, kaffe, alm. te, og kakao. Spis langsomt og tyg maden godt (spyt ændrer syre til base). 5

6 Der er rimelig grund til at antage, at de mange strålende resultater, som kræftpatienter har opnået ved at følge disse ernæringsprincipper, skyldes, at kroppens immunforsvar styrkes i en sådan grad, at de sunde celler bliver stærkere end kræftcellerne. Husk, der er forskel på, om man skal overvinde en alvorlig sygdom, eller om man "bare" skal opretholde sin almindelige sundhedstilstand. Hvad er levende føde? Det gælder for alle fødemidler, at jo mere de forarbejdes, des mindre udstråling har de. Den franske ingeniør André Simonton og russeren Kirlian har fotograferet, målt og sammenlignet vitalitetsudstrålingen fra forarbejdet føde/råkost, fra syge/raske mennesker og fra naturmedicin. Når det drejer sig om ernæring har eksempelvis frisklavet råkost en meget stor udstråling. Efter 4 timer i køleskab er denne ca.. halveret, og efter kogning er den helt væk. (Udstråling fra fødevarer har intet med kalorieindhold at gøre). Utallige forsøg i Tyskland har vist, at når man spiser en vis - gerne stor - procentdel råkost og derudover kun frisktillavet føde, forbedres ens sundhedstilstand bemærkelsesværdigt - ikke sjældent med helbredelse til følge. Forklaringen herpå kan meget vel være den, at kroppens immunforsvar styrkes i en sådan grad, at kræftcellerne går til grunde. Derved bliver der overskud til at bearbejde de andre faktorer, som har været medvirkende årsag til kræftsygdommens opståen. Lidt om væskeindtagelse "Intet vand - intet liv!" Vor organisme består af ca. 60% vand. Det findes i alle væv og legemsvæsker. Det gennemsnitlige dagsbehov ligger på 1,5-2,5 liter. Mange steder i landet er almindeligt postevand udmærket. Er du i tvivl, så drik kogt vand, eller filtreret vand. Køb selv et filtreringsanlæg. Spørg i en helsekostforretning. Drik urtete. Mange vil nok være i tvivl om, hvilken slags te, de bør drikke. Ofte vil det være sådan, at den type te, man har brug for, også er den, der smager én bedst. Man kan skifte tesort hver dag eller uge. Eksempler på udrensende téer. Bukkehorn, malurt, egebark, ingefær og peberrod. Urtetéerne kan opdeles i to grupper, udvidende og sammentrækkende. Vil du vide mere herom, så læs: Råkost og Kræft af Julia Vøldan. Drik rigeligt! Sammentrækkende téer: Løvetand, bukkeblad, hyldeblomst, padderok og røllike. Udvidende téer: Brændenælde, birkeblade, kamille, lindeblomst og pebermynte. Markussens universalté og "Husets urette" er neutrale. Bogen Helbredende urter af M. Marcussen indeholder mange oplys-ninger om de enkelte urter. Sprog efter usprøjtede urtetéer. 6

7 Livskvalitet Optimal vejrtrækning At trække vejret er noget, de fleste mennesker "bare gør". Kun få tænker på vejrtrækningen som sundhedsbefordrende, men tidligere kræftpatienter kan fortælle, at indlæring og praktisering af den optimale vejrtrækning har været et vigtigt led i deres helbredelsesproces. Mange mennesker, som har fået stillet en kræftdiagnose, får en ny dimension i tilværelsen, som man godt kunne ønske for alle mennesker: De lærer at skelne det væsentlige fra det uvæsentlige - lærer at leve hver eneste dag. Der ligger helbredende kræfter gemt i den livsform at vise sig selv og omverdenen, at det føles godt at leve i nuet og sige: "Jeg er rask, kærlig, glad for livet, glad for mig selv, glad for andre, glad for hver ny dag" osv. At synge eller nynne en melodi kan løse op for mange problemer og spændinger. Motion I dag peger forskere på en klar sammenhæng mellem motion og helbredelse. Motion kan betyde længere levetid for kræftpatienter. Det er livsbekræftende at dyrke motion. Det får dig til at opfatte din krop som en ven, en kilde til glæde - og ikke som et hylster for sygdom. Pas på ikke at overanstrenge dig, så du får skader. Dyrk helst motion i naturen. Begynd evt. at dyrke Qigong og praktisere dette et per gange dagligt. Qigong er både forebyggende og helbredende. Flere skoler underviser deri. Kom ud af patientrollen og gør en indsats selv! Træk vejret helt i bund! Brug også mavemusklen Passende søvn og hvile Rigelig søvn og hvile er uhyre vigtigt under en kræftsygdom. Brug evt. musik- eller afspændingsbånd og vær ekstra god ved dig selv - du har lov til det. 7

8 Vitaminer og mineraler Både vitaminer, mineraler og sporstoffer i naturlig form (ikke syntetiske) er livsnødvendige for alle funktioner i organismen. Kræftsyge mennesker har som regel underskud af mange af de nævnte stoffer. Disse bør, som led i helbredelsen, indtages i terapeutisk store doser. Spørg din alternative behandler om arten og mængden heraf. Alternativ behandling Hvor skal man gå hen for at få alternativ behandling? Som reglerne er her i landet, må vi ikke anbefale én kategori af behandlere fremfor en anden. Lis Andersens bog Kræft giver mange gode oplysninger.. Natura sanat non medicina! Naturen helbreder - ikke medicinen! Naturmedicin Moderne videnskabelige undersøgelser har kastet lys over alternative produkter og metoder til kræftbehandling. I dag har man kendskab til følgende naturprodukter, der har immunopbyggende og kræfthelbredende virkninger: Ipe Roxo (tecoma), Ecomer eller Bio Squalen (hajleverolie), Hajbrusk, Andobusk, Turlin Complex, hvidløg, rød solhat, mistelten, Molkosan (ostevalle), Scanalka, Mikromin eller Herbamin salve, beta-caroten, C- og E-vitamin, zink, selen og homøopatiske produkter. Både naturhelbredere og læger har med held behandlet kræftpatienter med ovennævnte produkter. Psykens betydning for sygdom I forbindelse med en kræftsygdom er det meget vigtigt at få gennemarbejdet psykiske problemer, stress og bekymringer med en kompetent person, psykolog, samtaleterapeut eller kinesiolog. Betydningen af det psykiske element i forbindelse med sygdom og specielt i forbindelse med kræft har fået ny næring efter offentliggørelsen af den tyske læge Rüke Geerd Hamers forskningsresultater. Hamer har undersøgt kræftpatienter og fundet, at der er en klar sammenhæng mellem den udløsende, psykiske hændelse - sorg, skilsmisse, tab af arbejde - og kræftens placering i kroppen. Dette kan kontrolleres via en scanning af hjernen, hvor en bestemt del vil vise en væskeansamling. Der er altid en nøje sammenhæng 8

9 mellem en specifik psykisk hændelse, scanningsbilledet og cancerens placering i kroppen. Hamer, samt et hold på 100 franske læger, har på baggrund af disse forskningsresultater gennemført forskning i konfliktolyse (psykisk bearbejdning af årsagen til sygdommen gennem samtaleterapi), der har vist sig effektiv i 97% af tilfældene. Hvis en alvorlig psykisk konflikt har været den udløsende faktor, kan psykisk bearbejdning altså helbrede 97% af - disse tilfælde. Patienterne kan således spres for operationer, kemoterapi og strålebehandling, der er en meget stor belastning for kroppen og direkte ødelæggende for immunsystemets evne til at fungere, som det skal. Mange mener, at vægten af det psykiske element i forbindelse med en sygdom er 50-75%; derfor er samtaleterapi så utrolig vigtig under helbredelsesforløbet. Inden du skriver testamente, så tænk venligst på Landsforeningen til Kræftens Forebyggelse - den med solen! giro Det gælder information og forskning inden for kræftforebyggelsesområdet. Landsforeningen udgiver bl.a. bladet: Solbladet DIT HELBRED- DIN FREMTID. Kemiske stoffer Der dør omkring 700 mennesker af kræft om året som følge af arbejde med kemiske stoffer, det er lige så mange, som dræbes i trafikken. Hvis man arbejder inden for erhverv, der anvender kemiske stoffer, bør man være opmærksom under arbejdet hermed. Brug den bedste beskyttelse og undgå kontakt med stofferne. Fluortandpasta og farlige tandfyldninger Mange mennesker er sluppet for smerter, allergier og ubehag, efter at de har fået amalgamfyldningerne (kviksølvfyldningerne) i tænderne udskiftet med plast- eller porcelænsfyldninger. Kviksølv er meget belastende for immunsystemet. Fluortandpasta bevarer selve tænderne, men er en alvorlig belastning for immunsystemet. Fluoren optages gennem mundslimhinderne, og herved påvirkes immunsystemets mineralbalance negativt. Jordstråling Veldokumenterede undersøgelser, især fra Vesttyskland, viser en klar sammenhæng mellem kræft og jordstråling. Urolig nattesøvn kan være første advarsel om, at sovestedet er strålebelastet. En flytning af sengen kan derfor være både kræftforebyggende og et afgørende led i helbredelsen. 9

10 Miljøstråling Vær opmærksom på, at elektromagnetiske felter i hjem og på arbejdsplads kan være skadelige - jo kraftigere felter, jo mere skadelige er de. Transformatorer, højspændingsledninger og kraftige sendemaster påvirker os voldsomt. Mikrobølgeovne udgør en væsentlig strålingsfare og forringer næringskvaliteten af vore madvarer betydeligt. Vi må på det kraftigste fraråde at bruge mikrobølgeovne til den daglige madlavning. Højttalere i radioer og TVapparater, lavenergi- pærer, lysstofrør og alle andre elektriske apparater skaber elektromagnetiske felter omkring sig. Om natten, hvor kroppen har brug for hvile, er det specielt vigtigt, at man er fri for sådanne belastninger. Hav derfor ledninger og selv slukkede lamper i en afstand af mindst 60 cm og clock-radioer mindst 1 m fra hovedet. Se litteraturlisten. Årsagsbehandling Det nytter ikke noget at gøre et menneske til patient og symptombehandle et enkelt sygt organ. Der er så mange faktorer, som spiller ind (ikke mindst psykiske), når en kræftsygdom opstdr. Kun en helhedsbehandling må anses for forsvarlig. Det er mindst lige så vigtigt, at du selv erkender dine ressourcer. De kan bringes op til overfladen ved alternativ behandling: Akupunktur, biopati, healing, homøopati, kinesiologi, psykoterapi, zoneterapi m.m. Gå straks i gang med en ændring af din levevis og byg dit immunforsvar op. Du har selv hovedansvaret for dit helbred. Kom ud af patientrollen Gør en indsats selv! Kræftforskning? Ja, men ikke for enhver pris! Udtrykket "enhver pris" dækker blandt andet den del af kræftforskningen, som ved hjælp af hemmeligholdte forsøg misbruger vores tillid til lægestanden som helhed. Tre sådanne forskningsprojekter (ud af hvor mange mon?) er ved en fejltagelse kommet til offentlighedens kendskab. Først Nolvadex-forsøgene i En 33-Drig kvinde døde, efter at hun var blevet brugt i et forsøg med Nolvadex. Oplysninger fra S- undhedsstyrelsens farmaceutiske laboratorium havde endog klart udtalt, at Nolvadex kun måtte bruges til kvinder efter overgangsalderen. Anden gang, offentligheden blev rystet, var i midten af firserne ved afsløringen af de hemmeligholdte lodtrækninger omkring fjernelse eller ikke fjernelse af hele brystet hos kvinder med konstateret bryst- 10

11 kræft. Dette projekt vil altid være en skamplet på danske lægers forhold til brystkræftpatienter. Den foreløbig sidste afsløring, som bragte sindene i oprør, kom i foråret Det var drabsafdelingens efterforskning af en sag på Bispebjerg Hospital, hvor man havde brugt en kvinde til giftvirkningsforsøg. "Ingen fremskridt uden forskning". - Grundidéen er i orden, men videnskaben har skadet sig selv ved tanke- og kritikløst at bruge den sætning i tide og navnlig utide, når belastende kendsgerninger vedrørende forsøg med kræftpatienter skulle bortforklares. Derfor siger vi fra Landsforeningen til Forebyggelse af Kræft : "Både kræftbehandling og - forskning skal være helhedsorienteret og må kun ske med patientens erklærede samtykke på baggrund af en fuldstændig information om risikofaktorer". Enhver af os kan, ved selvstændig stillingtagen i samarbejde med rigtige læger, befordre den fremgang i kræfthelbredelsen, vi har savnet så desperat i alle de år, vi har stolet blindt på den ortodokse lægevidenskab verden over. Kræftlæger påpeger ernæringens og psykens store betydning. Slut med den ortodokse kræftbehandling! Referat fra kongressen af ZDN (Zentrum zur Dokumentation für Naturheilkunde). På kræftkongressen i Hamborg i august 1990 gjorde professor Hans Nieper opmærksom på den store rolle, ernæring og psyke spiller i forbindelse med kræft. Disse to faktorer kan være afgørende i kræftsygdommens forløb - de kan forhindre en kræft og endda besejre den! Professor Hossfeld, direktør for den onkologiske og hæmatologiske afd. ved Universitetsklinikken i Eppendorf, udtalte: "Kemoterapi er blevet og bliver stadigvæk anvendt for ofte og for forkert!" Og han fastslog, at kemoterapi til voksne anretter mere skade end gavn! Både i USA og Tyskland er der udgivet statistikker, af hvilke det fremgår, at de gængse kræftbehandlinger ikke på nogen måde har honoreret de forventninger, man havde til dem. Dr. Abel fra Kræftforskningsinstituttet i Heidelberg påpeger, at de gængse fremgangsmåder med kemo- og stråleterapi ikke har været det papir værd, som forskernes har været skrevet på! Disse metoder har ikke hjulpet videnskaben, og de har for det me- 11

12 ste været dødsdomme over patienterne!!! Den 3. november udtrykte regnskabsfører Kasten - med denne verdenskongres som baggrund:...det er tvivlsomt, om man fortsat vil dække sådanne uhyrlige behandlinger som stråle- og kemoterapi, da de er utroligt dyre, og åbenbart for størstedelens vedkommende nyttesløse!" HVORFOR EN NY KRÆFTFORENING? Forskere fra forskellige faggrupper, inkl. den medicinske, har verden over forlængst påvist, at kræft drejer sig om andet og mere end den ortodokse behandling. Denne erkendelse har imidlertid ikke sat sig synlige spor i praksis på vore hospitaler. En forældet lovgivning inden for sundhedsvæsenet har i mange år hindret et frugtbart samarbejde mellem autoriserede læger og udøvere af alternativ kræftbehandling. Al økonomisk støtte er hidtil gået til den ortodokse kræftforskning, og alligevel er antallet af kræftdødsfald (beregnet i forhold til indbyggertallet) tredoblet i de sidste 60 Dr. Det forhold kan og skal vendes i modsat retning. Landsforeningen til Forebyggelse af Kræft - den med solen! giver befolkningen tro på, at der nu bliver rettet op på disse forhold. Dybdeafspænding og visualisering Ved forebyggelse og helbredelse af kræft må man arbejde med sindet. Ved hjælp af bånd kan man træne sindet i dybdeafspænding, meditation, visualisering, fantasirejser m.v. Det kan hjælpe med til at frigøre sindet for psykiske belastninger, sorger, angst, usikkerhed, uro og problemer. Gør en helhjertet indsats selv og få melodi på tilværelsen! 12

13 Oplysningsforeninger Kræftforeningen Tidslerne, der er en forening for kræftpatienter, tlf (ma-fr kl ) Kræftens bekæmpelse, tlf Der udgives et dagligt elektronisk nyhedsbrev. Midt- og Vestjyllands center mod kræft, tlf Rådgivningscentret Buen i Århus, tlf Børn og unge Familier med kræftramte børn, tlf CanTeen - den danske ungdomsgruppe Foreningen Cancerramte Børn, tlf Brystkræft Patientforeningen De Brystopererede, tlf og Landsforeningen mod brystkræft, tlf Foreningen for arvelig brystog æggestokkræft (HBOC), tlf og DALYFO Dansk Lymfødem Forening, tlf Vejledergruppen De Brystopererede, tlf og Lungekræft Patientforeningen lungekraeft.dk, tlf Kræft i hoved og hals Dansk Landsforening for Laryngectomerede - Strubeløse (DLFL), tlf Netværk for patienter med hals- og mundhulekræft, tlf Tarmkræft Stomiforeningen COPA, tlf Foreningen for Familiær Adenomatøs Polypose, tlf Prostatakræft PROPA Prostatacancer Patientforening, tlf Andre foreninger Dansk Myelomatose Forening, tlf KIU - Patientforeningen for kvinder med Kræft i Underlivet, tlf Netværk for modermærkekræftpatienter tlf PAKU - Patientforeningen for Kræftbehandling i Udlandet, tlf

14 Behandlerforeninger Sundhedsrådet (SR) organiserer behandler-foreninger, tlf Landsorganisationen Natursundhedsrådet (LNS) organiserer behandler-foreninger Sammenslutningen af alternative behandlere (SAB) organiserer behandlere, tlf Holistisk sundhed optager både læger og alternative behandlere, tlf RAB-forum organiserer 4 af de behandlerforeninger, som er godkendte til at registrere behandlere, tlf Videns- og Forskningscenter for Alternativ Behandling (ViFAB) giver oplysning om typer af alternativ behandling, tlf Litteraturliste over den nyeste litteratur Allingstrup,Lone, "Kræft, kost og energi", ISBN , G.E.C. Gad, 1996, 179 kr., udsolgt Arnot, Robert, "Kost mod brystkræft", Borgen, 226 sider, 249 kr. Birkelund, Merete m.fl., "Ulydige kræftpatienter", Hovedland, 1993 Birkelund, Merete, Kræft for viderekomne, ISBN , Hovedland, 2002, 207 sider, 248 kr. Bjerregaard, Lene, "Hvorfor brystkræft", Olivia, 1993 Bjerrehuus, Susanne, "Er vinter nær", Høst og Søn, 2000, 179 kr. Bruset, Stig, "Kræft - og jagten på mirakler", Forlaget Modtryk,1994, 399 sider, nedsat til 98 kr.,udsolgt Dige, Ulrik, "Kræftmirakler",Hovedland,2000, 400 sider, (bogklubpris 298 kr.) Ebdrup, Kirsten, "Når kræft giver kræfter - se dit liv i et nyt lys", Bogan, 2003, 166 kr. Eriksen, Tine Rask, "Livet med kræft", ISBN , Munksgaard,1996, 328 kr.,udsolgt Esbensen,B.A., "Mennesker Med Kræft", ISBN , Munksgaard, 2002, 388 kr. Gillie, Oliver, "Hvad du bør vide om kræft",isbn: , forlaget Flachs 2004, 56 sider, 192 kr. Jacobsen, Bo, "Kræft Og Eksistens-Om At Leve Med", ISBN , 1998, Dansk Psykologisk Forlag, 320 sider, 278 kr., udsolgt Jensen, Anker, "Kræft er ikke en mystisk, uhelbredelig sygdom - Kræft er kroppens naturlige forsvarsmekanisme", ISBN: , ACU-

15 Center Project, 2002, hæftet, 96 sider, 138 kr, Johansen, Christoffer, "Kræft - Det dør du af", ISBN , Forum Kirchheiner, Erik, "Hajbrusk", Forlaget Sund og Rask, 1993 Kristjansen, Paul E.G., "Kræft - Hvad Er Det?", ISBN , Nyt Nordisk Forlag, 2001, 143 sider, nu 79 kr. Lamb, Kirsten, "Kræft", ISBN , Forlaget Flachs, 2002, 64 sider, 192 kr.,udsolgt Møller, Rie, "Krop, kost og kræft", ISBN , Krop Og Kost, 1997, 80 sider, 70 kr. udsolgt Mønning, Maria, "Den tredie vej", Caluna, før 248 kr., nu 78 kr. Nielsen, Thomas, "Psyke og cancer", Dansk Psykologisk Forlag, 1994, 399 sider, før 348 kr. nu 98 kr. Pasborg, Lennart, mfl. "Ukonventionel kræftbehandling", Hovedland, 1996, 188 kr. Pedersen, Carsten, "Tænk Dig Rask,En Bog Om Kræft", ISBN , Klitrose, 1990, 61 kr. Pedersen, Carsten, "Kræft - Hvad Så?", ISBN , Klitrose, 1990, 79 kr. 15 Pedersen, Carsten, "Du kan gøre noget selv - en bog om kræft", Forlaget Vækst, 1993 Rasmussen, Erik, "Den Dag Du Får Kræft". Bogen giver ingen mirakelkure, men inspiration til at tackle sygdommen og er skrevet til både kræftpatienter, pårørende og behandlere. ISBN : , Forlaget Aschehoug, 2003, 199 kr. Siegel, Bernie S., "Kærlighed og Heling", Munksgård, 1992, 98 kr. (udsolgt) van Hauen-Drucker, Ole og Suzette, "Kræft, videnskab, helbredelse og bevidsthed, ISBN , Borgen, 2001, 449kr., 622 sider Weil, Andrew, "Spontan helbredelse" Lindhardt + Ringhof, 1998, 149 kr. Winther, Jørgen, mfl. "Mister du håbet, mister du alt", forlaget Frydenlund, 320 sider, 198 kr. (bogklubpris 148 kr.) Hanne Øster, "Kræft Og Livskraft - en personlig skildring og de professionelles råd og vejledning"(2.udgave), ISBN: , Gad, 2004, 245 kr. Lst 132. "Kost Og Kræft". Rapport fra en arbejdsgruppe, ISBN , Statens Information,1999, kr 80,udsolgt

16 Støt landsforeningen med et livsvarigt medlemskab til 800 kr. eller et årskontingent på 100 kr. Gaver - også testamentariske modtages med taknemmelighed. Kræften kan ramme enhver, derfor er det vigtigt at forebygge. GIRO Reg.nr Konto LANDSFORENINGEN TIL FOREBYGGELSE AF KRÆFT -glæder sig til at byde dig RIGTIG HJERTELIG VELKOMMEN Formand: Lena Agger, Langelandsgade 16 st.tv., 8000 Århus, tlf Næstformand: Arne M. Hansen, Skovmøllevej 26, 7100 Vejle, tlf Kasserer: Gunnar Johansen, Mølleåparken 11 3.tv., 2800 Lyngby,tlf Medlem: Louis Montana, Rosenvang 40, 2700 Brønshøj, tlf Medlem: Niels M. Uldall, Ringholmvej 4, 1.th., 2700 Brønshøj, tlf Foreningens hjemmeside:

visualisering & Mentale redskaber ved kræftsygdom 2 effektive øvelser

visualisering & Mentale redskaber ved kræftsygdom 2 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Mentale redskaber ved kræftsygdom 2 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te PSYKE OG KRÆFT Der er

Læs mere

Thomas Nielsen. Frydenlund

Thomas Nielsen. Frydenlund Thomas Nielsen Thomas Nielsen Frydenlund Sundhedspsykologi Frydenlund 2006 1. oplag, 1. udgave ISBN 87-7887-404-1 ISBN 978-87-7887-404-7 Grafisk tilrettelægning: Jan Gralle Grafisk produktion: Pozkal,

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

De livsvigtige vitaminer og mineraler af John Buhl www.nomedica.dk

De livsvigtige vitaminer og mineraler af John Buhl www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 6 Indledninig 7 Lidt grundlæggende om vitaminer og mineraler 8 De enkelte vitaminer og mineraler 15 De fedtopløselige vitaminer (A, D, E og K) 16 A-vitamin 16 D-vitamin 19

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Fordøjelsen er af stor betydning for kroppens og sindets sundhed. Og mange sygdomme kunne undgås, hvis fordøjelsen fungerede optimalt.

Fordøjelsen er af stor betydning for kroppens og sindets sundhed. Og mange sygdomme kunne undgås, hvis fordøjelsen fungerede optimalt. Sundhed er at lytte Forøg dit velvære med gode råd om mad og sundhed Nicolay Marcus Zederlinn FLOWFOOD Indledning Her er en lille bog med gode råd om mad og sundhed. Hvert enkelt af rådene kan du erfare

Læs mere

Kemohjerne eller kemotåge En tilstand med påvirkning af kognitionen eksempelvis nedsat koncentrationsevne og hukommelse.

Kemohjerne eller kemotåge En tilstand med påvirkning af kognitionen eksempelvis nedsat koncentrationsevne og hukommelse. Kemohjerne eller kemotåge En tilstand med påvirkning af kognitionen eksempelvis nedsat koncentrationsevne og hukommelse. Ikke en lægelig veldefineret tilstand. Nogle oplever det i forbindelse med behandling

Læs mere

ERNÆRING. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ERNÆRING. www.almirall.com. Solutions with you in mind ERNÆRING www.almirall.com Solutions with you in mind GENERELLE RÅD OM MOTION RÅDGIVNING OMKRING ERNÆRING FOR PATIENTER MED MS Det er ikke videnskabeligt bevist, at det at følge en speciel diæt hjælper

Læs mere

STRESS. En guide til stresshåndtering

STRESS. En guide til stresshåndtering STRESS En guide til stresshåndtering Kend dine signaler Vær opmærksom på følgende symptomer: Anspændthed Søvn Har du problemer med at slappe af? Er du irritabel? Er du anspændt? Er du mere træt end du

Læs mere

Kvalme og opkastning SIG til!

Kvalme og opkastning SIG til! Kvalme og opkastning SIG til! Forord Denne pjece er udarbejdet og udgivet af MSD og SIG Emesis, en landsdækkende gruppe af sygeplejersker, der beskæftiger sig med området kvalme og opkastning. Pjecens

Læs mere

De livsvigtige vitaminer og mineraler af John Buhl www.nomedica.dk

De livsvigtige vitaminer og mineraler af John Buhl www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 6 Indledninig 7 Lidt grundlæggende om vitaminer og mineraler 8 De enkelte vitaminer og mineraler 15 De fedtopløselige vitaminer (A, D, E og K) 16 A-vitamin 16 D-vitamin 19

Læs mere

Her kan du få hjælp. Tilbud til patienter og pårørende

Her kan du få hjælp. Tilbud til patienter og pårørende Rådgivning Kræftens Bekæmpelse Her kan du få hjælp Tilbud til patienter og pårørende Sundhedscenter for Kræftramte Rådgivningsenheden Ryesgade 27 2200 København N Tlf. 35 27 18 00 Mødestedet på Frederiksberg

Læs mere

Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital

Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital Undersøgelse blandt 1800 patienter i 02 viste, at mange ikke havde viden om ernæring ved kræftsygdom og behandling Man ønskede

Læs mere

Gode råd om hvordan man kommer af med stress

Gode råd om hvordan man kommer af med stress Gode råd om hvordan man kommer af med stress Først skal du erkende, at du har et problem, at du ikke har det godt og ikke kan gøre det, du gerne vil, og som du plejer at gøre. Din familie, venner og veninder

Læs mere

Alternativ behandling dialogen mellem læge og patient

Alternativ behandling dialogen mellem læge og patient ALTERNATIV BEHANDLING 775 Alternativ behandling dialogen mellem læge og patient Anette I.S. Ranneries & Bo Christensen I den forrige artikel i denne serie blev de nyeste Cochrane-oversigter om effekten

Læs mere

Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om kræft i hjernen

Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om kræft i hjernen Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om kræft i hjernen PAKKEFORLØB Denne pjece indeholder en generel og kortfattet beskrivelse af, hvad et pakkeforløb for kræft er. Det er den sygehusafdeling,

Læs mere

Body Mind Academys 10 dages udrensningskur

Body Mind Academys 10 dages udrensningskur Body Mind Academys 10 dages udrensningskur Tillykke med din beslutning om at rense din krop ud samt at øge bevidstheden om hvad din krop har brug for af brændstof, og ikke mindst hvad den IKKE skal have.

Læs mere

Inspiration til en bedre nats søvn Sov bedre

Inspiration til en bedre nats søvn Sov bedre Sov bedre Kolding Kommune Senior- og Socialforvaltningen Hvorfor sover vi? Vi sover for at få energi til at være vågne. Hvordan bruger du pjecen? I denne pjece finder du tips til at få vaner, som kan give

Læs mere

Tinnitus. Hvad er tinnitus?

Tinnitus. Hvad er tinnitus? Tinnitus Hvad er tinnitus? Tinnitus er en oplevelse af indre lyd lokaliseret til ørerne eller mere diffust inde i hovedet. Lyden høres kun af personen selv og er ikke forårsaget af kilder fra omgivelserne

Læs mere

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK KRÆFT OG SMERTER TEKST OG IDÈ SIG-smerte Speciel Interesse Gruppe Under Fagligt Selskab for Kræftsygeplejersker Februar 2006 Nye pjecer kan rekvireres ved henvendelse til SIG smerte på email: aka@rc.aaa.dk

Læs mere

Kort fortalt om. Mælkesyrebakterier og tarmens funktion

Kort fortalt om. Mælkesyrebakterier og tarmens funktion Kort fortalt om Mælkesyrebakterier og tarmens funktion Tarmen - og dine mange venner! Du kender måske udtrykket Maven er din bedste ven!? Maven er rigtigt nok en god ven, og hvis den har det godt, har

Læs mere

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow I kapitlet beskrives et program for alvorligt syge og deres pårørende. Sammenhængen mellem hvordan vi har det psykisk, og hvordan vort immunforsvar fungerer, beskrives - samt effekten af at ændre begrænsende

Læs mere

Tid %l sundhed sundhed %l %den. Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 02/09/14

Tid %l sundhed sundhed %l %den. Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 02/09/14 Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 Tid %l sundhed sundhed %l %den Kostvejleder og zoneterapeut Bente Brudsgård, Jelling www.brudsgaard.dk Tlf. 4098 3882 1 Vand Drik rigeligt med vand 2-3 liter

Læs mere

Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om modermærkekræft

Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om modermærkekræft Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om modermærkekræft PAKKEFORLØB Denne pjece indeholder en generel og kortfattet beskrivelse af, hvad et pakkeforløb for kræft er. Det er den sygehusafdeling,

Læs mere

MUNDTØRHED MUNDTØRHED. Når man har mundtørhed, har man fornemmelsen af ikke at have tilstrækkeligt

MUNDTØRHED MUNDTØRHED. Når man har mundtørhed, har man fornemmelsen af ikke at have tilstrækkeligt Mundtørhed MUNDTØRHED Alle mennesker oplever at have mundtørhed af og til. Det kan skyldes flere forskellige ting, fx nervøsitet, stress eller angst. Hvis du oplever mundtørhed af disse årsager, forsvinder

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Helbredende kost af John Buhl www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Helbredende kost af John Buhl www.nomedica.dk Indholdsfortegnelse Forord 7 Indledning 8 Helbredende kost kort fortalt 9 Grønsager 13 Frugt 19 Bælgfrugter 26 Fuldkornsprodukter 31 Nødder og frø 35 Spis ofte råkost 37 Drik når du er tørstig men kun

Læs mere

Kræftalarm: Sådan forebygger du tarmkræft

Kræftalarm: Sådan forebygger du tarmkræft Kræftalarm: Sådan forebygger du tarmkræft Kræftens Bekæmpelse slår alarm: Hyppigheden af tarmkræft er kraftigt stigende i Danmark. Af Heidi Pedersen og Torben Bagge, 17. januar 2012 03 Tarmkræft-eksplosion

Læs mere

Patientinformation DBCG 04-b

Patientinformation DBCG 04-b information DBCG 04-b Behandling af brystkræft efter operation De har nu overstået operationen for brystkræft. Selvom hele svulsten er fjernet ved operationen, er der alligevel i nogle tilfælde en risiko

Læs mere

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn sov godt Inspiration til en bedre nats søvn hvorfor sover vi? Vi sover for at få energi til at være vågne. Søvn giver hvile, mens krop og hjerne bearbejder dagens indtryk og genopbygger kroppen. Søvn er

Læs mere

Patientinformation DBCG 2007- b,t

Patientinformation DBCG 2007- b,t information DBCG 2007- b,t Behandling af brystkræft efter operation De har nu overstået operationen for brystkræft. Selvom hele svulsten er fjernet ved operationen, er der alligevel i nogle tilfælde en

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 9 Indledning 10 DEL I Får du nok søvn? 12 DEL II Nok og god søvn... hver nat 20 1. Bedre helbred kan give bedre søvn 21 2. Tab dig, hvis du er svært overvægtig 22 3. Regelmæssig

Læs mere

Når det gør ondt indeni

Når det gør ondt indeni Når det gør ondt indeni Temahæfte til udviklingshæmmede, pårørende og støttepersoner Sindslidelse Socialt Udviklingscenter SUS & Videnscenter for Psykiatri og Udviklingshæmning 1 Sygdom Når det gør ondt

Læs mere

Hjælp med hjertet. Gør en forskel. Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme. Sådan passer du på dit hjerte.

Hjælp med hjertet. Gør en forskel. Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme. Sådan passer du på dit hjerte. Det gode råd gør forskellen www.matas.dk Det gode råd gør forskellen Gør en forskel Hjælp med hjertet Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme. Sådan passer du på dit hjerte.

Læs mere

side 1 af 7 Din biologiske alder

side 1 af 7 Din biologiske alder side 1 af 7 Din biologiske alder En ting er din kronologiske alder, altså hvor mange år, der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

Hjælp med hjertet GØR EN FORSKEL. Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme Sådan passer du på dit hjerte

Hjælp med hjertet GØR EN FORSKEL. Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme Sådan passer du på dit hjerte GØR EN FORSKEL Hjælp med hjertet Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme Sådan passer du på dit hjerte Det gode råd gør forskellen www.matas.dk Hver dag dør 18 kvinder af

Læs mere

depression Viden og gode råd

depression Viden og gode råd depression Viden og gode råd Hvad er depression? Depression er en langvarig og uforklarlig oplevelse af længerevarende tristhed, træthed, manglende selvværd og lyst til noget som helst. Depression er en

Læs mere

Sundhedspolitik Sundhedspolitik for Dannevirkeskolen

Sundhedspolitik Sundhedspolitik for Dannevirkeskolen Sundhedspolitik Sundhedspolitik for Dannevirkeskolen Sundheden påvirkes umærkeligt af den måde, vi lever på Sundhedspolitik Sundheden påvirkes umærkeligt, af den måde vi lever på, og alle de ting vi udsætter

Læs mere

Hjælp med hjertet GØR EN FORSKEL. Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme Sådan passer du på dit hjerte

Hjælp med hjertet GØR EN FORSKEL. Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme Sådan passer du på dit hjerte GØR EN FORSKEL Hjælp med hjertet Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme Sådan passer du på dit hjerte Det gode råd gør forskellen www.matas.dk Hver dag dør 19 kvinder af

Læs mere

Alle fotos er modelfotos.

Alle fotos er modelfotos. LUNGEKRÆFT Kolofon Lungekræft Udgiver: URL: Redaktion: Kræftens Bekæmpelse, Strandboulevarden 49, 2100 København Ø Sundhedsstyrelsen, Islands Brygge 67, 2300 København S cancer.dk og sst.dk Antropolog,

Læs mere

Migræne & Hovedpineforeningen

Migræne & Hovedpineforeningen Migræne & Hovedpineforeningen - er også for børn og unge gode råd test om du har migræne øvelser mod spændingshovedpine læs om massage og motion er du teenager med hovedpine? www.hovedpineforeningen.dk

Læs mere

Guide: Spis vitaminer og undgå kræft

Guide: Spis vitaminer og undgå kræft Guide: Spis vitaminer og undgå kræft Helt almindelige multi-vitaminpiller kan nedsætte risikoen for kræft. Den opsigtsvækkende forskning præsenteres på en stor international forskerkongres i dag Af Torben

Læs mere

Hjælp med hjertet. Gør en forskel. Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme Sådan passer du på dit hjerte

Hjælp med hjertet. Gør en forskel. Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme Sådan passer du på dit hjerte Gør en forskel Hjælp med hjertet Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme Sådan passer du på dit hjerte Det gode råd gør forskellen www.matas.dk Hver dag dør 19 kvinder af

Læs mere

Guide: Sådan snyder du influenzaen

Guide: Sådan snyder du influenzaen Guide: Sådan snyder du influenzaen Lige nu skyller den anden bølge af influenzaepidemien ind over os. Og selvom det er for sent på sæsonen at blive vaccineret, kan vi med forholdsvis simple råd slippe

Læs mere

Udarbejdet af DK, oktober 2011. Version 1.1 1

Udarbejdet af DK, oktober 2011. Version 1.1 1 GENEREL INFORMATION OM KEMOTERAPI At få en kræftsygdom kan vende op og ned på mange forhold i livet. Mange spørgsmål melder sig og det er helt almindeligt, at de dukker op, når du har forladt lægen og

Læs mere

Thomas Borgå KURSER EFTERÅR 2016 HELT NYE KURSER FOR 2. HALVÅR 2016. Styrk dine kompetencer. Akupunktur TFT Massage Zoneterapi Helsekost

Thomas Borgå KURSER EFTERÅR 2016 HELT NYE KURSER FOR 2. HALVÅR 2016. Styrk dine kompetencer. Akupunktur TFT Massage Zoneterapi Helsekost KURSER EFTERÅR 2016 HELT NYE KURSER FOR 2. HALVÅR 2016 Styrk dine kompetencer Akupunktur TFT Massage Zoneterapi Helsekost Familejournalen d. 7/12-2015: Nu kan jeg se min datter igen tabt på gulvet med

Læs mere

Behandling af brystkræft efter operation

Behandling af brystkræft efter operation information DBCG 2010-d,t Behandling af brystkræft efter operation Du har nu overstået operationen for brystkræft. Selvom hele svulsten er fjernet ved operationen, er der i nogle tilfælde risiko for, at

Læs mere

Kom med i PROPA ET GODT LIV. selv med prostatakræft. www.propa.dk

Kom med i PROPA ET GODT LIV. selv med prostatakræft. www.propa.dk Kom med i ET GODT LIV selv med prostatakræft www.propa.dk Få et godt liv selv med prostatakræft Velkommen i s fællesskab 3 ud af 4 mænd over 75 år har kræftceller i prostata, men kun ganske få dør af den

Læs mere

Livskvalitet og dit hjerte Hjertepakken

Livskvalitet og dit hjerte Hjertepakken Livskvalitet og dit hjerte Hjertepakken 19 livskvalitetsforbedring ved holistisk forebyggelse af behandling af dårligt hjerte (hjerte-kar-sygdom) Dårligt hjerte en folkesygdom LIVSKVALITETS FORBEDRING

Læs mere

Stemmer din reelle alder overens med din biologiske alder?

Stemmer din reelle alder overens med din biologiske alder? Stemmer din reelle alder overens med din biologiske alder? Der kan nemt være forskel på den alder din fødselsattest viser og kroppens tilstand. Vores generelle kost, drikkevaner samt levevis kan enten

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens

Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens Ny forskning: Sovepiller kan forårsage demens Omkring 500.000 danskere tager benzodiazepiner for at sove. Det øger deres risiko for at få demens med 50 pct. Af Torben Bagge, 29. september 2012 03 Sovepiller

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR Har du spørgsmål om kræft? Er der noget, du er i tvivl om i forbindelse med sygdommen eller livets videre forløb? Savner du nogen, der ved besked,

Læs mere

Det rammer ikke mig. Der dør en kvinde i timen i Danmark af en hjertekarsygdom!

Det rammer ikke mig. Der dør en kvinde i timen i Danmark af en hjertekarsygdom! Det gode råd gør forskellen www.matas.dk Det gode råd gør forskellen Gør en forskel Hjælp med hjertet Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme. Sådan forebygger du selv en

Læs mere

Madens plads i behandlingen Hvorfor mad spiller en vigtig rolle under stråleterapi

Madens plads i behandlingen Hvorfor mad spiller en vigtig rolle under stråleterapi Undervejs i stråleterapiforløbet kan mange spørgsmål dukke Hoved-halskræftpatienter i stråleterapi op: - Hvorfor opstår bivirkninger ved stråleterapi? - Hvilke bivirkninger kan opstå? - Hvorfor har det

Læs mere

Din biologiske alder. side 1 af 6

Din biologiske alder. side 1 af 6 Din biologiske alder side 1 af 6 En ting der din kronologiske alder, altså hvor mange år der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

ARVELIG TARMKRÆFT OG GENTESTNING v/ Inge Bernstein, MD, Ph.d. - HNPCC-registret, Gastroenheden, Hvidovre Hospital. Hvordan tæmmer man tarmen?

ARVELIG TARMKRÆFT OG GENTESTNING v/ Inge Bernstein, MD, Ph.d. - HNPCC-registret, Gastroenheden, Hvidovre Hospital. Hvordan tæmmer man tarmen? DEN 25. MARTS 2009 - FRA KL. 18.30 21.00 I SUNDHEDSCENTRET FOR KRÆFTRAMTE ARVELIG TARMKRÆFT OG GENTESTNING v/ Inge Bernstein, MD, Ph.d. - HNPCC-registret, Gastroenheden, Hvidovre Hospital Til den yngre

Læs mere

Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om brystkræft

Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om brystkræft Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om brystkræft PAKKEFORLØB Denne pjece indeholder en generel og kortfattet beskrivelse af, hvad et pakkeforløb for kræft er. Det er den sygehusafdeling,

Læs mere

Guide: Hvil dig... og kom i form

Guide: Hvil dig... og kom i form Guide: Hvil dig... og kom i form Vi fokuserer på sved, puls og præstation. Men det er i pauserne, hvor du ikke træner, at du bliver hurtigere og stærkere. Af Line Feltholt, januar 2012 03 Hvil dig... og

Læs mere

KNOGLESKØRHED FAKTA OG FOREBYGGELSE

KNOGLESKØRHED FAKTA OG FOREBYGGELSE KNOGLESKØRHED FAKTA OG FOREBYGGELSE Knogleskørhed - en folkesygdom Knogleskørhed kaldes også for osteoporose. Sygdommen er kendetegnet ved, at knoglerne har mistet så meget styrke, at selv mindre belastninger

Læs mere

Billedbog. og andre alvorligt syge børn og deres familier. I denne periode har jeg været meget inspireret af at læse FOTOS: CHILI/ÅRHUS

Billedbog. og andre alvorligt syge børn og deres familier. I denne periode har jeg været meget inspireret af at læse FOTOS: CHILI/ÅRHUS Billeder Af Lise Hansen Lises Billedbog FOTOS: CHILI/ÅRHUS Rød er energi, lilla jager syge celler ud. Lise Hansen er psykolog og har erfaring fra flere års arbejde med kræftsyge børn. I sin terapi udnytter

Læs mere

7 DAGES JUICECHALLENGE for begyndere..

7 DAGES JUICECHALLENGE for begyndere.. 7 DAGES JUICECHALLENGE for begyndere.. TIL SPORTSFOLK, SKØNHEDER, VITAMINHUNGRENDE, LÆKKERTØRSTIGE, MÆND, KVINDER OG BØRN! Ønsker du at optimere din energi, din vitalitet og booste dit immunforsvar på

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

Patientinformation. Depression. - en vejledning til patienter og pårørende. Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion

Patientinformation. Depression. - en vejledning til patienter og pårørende. Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion Patientinformation Depression - en vejledning til patienter og pårørende Psykiatrisk Afdeling, Odense - universitetsfunktion Depression er en folkesygdom Ca. 150.000 danskere har til hver en tid en depression.

Læs mere

1. udgave. 1. oplag. 2008. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 539

1. udgave. 1. oplag. 2008. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 539 1. udgave. 1. oplag. 2008. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 539 FORKAMMERFLIMREN Når hjertet er ude af takt HVAD ER FORKAMMERFLIMREN? Forkammerflimren (atrieflimren) er en meget hurtig og uregelmæssig

Læs mere

KRÆFT I TYK- OG ENDETARMEN

KRÆFT I TYK- OG ENDETARMEN KRÆFT I TYK- OG ENDETARMEN Kolofon Kræft i tyk- og endetarmen Udgiver: URL: Redaktion: Kræftens Bekæmpelse, Strandboulevarden 49, 2100 København Ø Sundhedsstyrelsen, Islands Brygge 67, 2300 København S

Læs mere

SIG til! ved kvalme og opkastning

SIG til! ved kvalme og opkastning SIG til! ved kvalme og opkastning Forord Denne pjece er udarbejdet af SIG Emesis, en landsdækkende gruppe af sygeplejersker, der beskæftiger med problematikker indenfor kvalme og opkastning. Pjecens indhold

Læs mere

Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om kræft i spiserøret, mavemunden og mavesækken

Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om kræft i spiserøret, mavemunden og mavesækken Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om kræft i spiserøret, mavemunden og mavesækken PAKKEFORLØB Denne pjece indeholder en generel og kortfattet beskrivelse af, hvad et pakkeforløb for kræft

Læs mere

Hospice Sydfyn. Den sidste tid, når døden nærmer sig. Vejledning til pårørende

Hospice Sydfyn. Den sidste tid, når døden nærmer sig. Vejledning til pårørende Hospice Sydfyn Den sidste tid, når døden nærmer sig. Vejledning til pårørende Døden er det eneste i livet der ikke er til forhandling. Af den lærer vi helt betingelsesløst, at vi er afmægtige overfor noget,

Læs mere

Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om kræft i blære og nyre

Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om kræft i blære og nyre Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om kræft i blære og nyre PAKKEFORLØB Denne pjece indeholder en generel og kortfattet beskrivelse af, hvad et pakkeforløb for kræft er. Det er den sygehusafdeling,

Læs mere

PRAKSIS PRAKTISERENDE LÆGE, ALBERTSLUND

PRAKSIS PRAKTISERENDE LÆGE, ALBERTSLUND ONKOLOGI I DAGLIG PRAKSIS TOM SIMONSEN PRAKTISERENDE LÆGE, ALBERTSLUND ALMEN PRAKSIS OG CANCER FOREBYGGELSE SCREENING DIAGNOSE VÆRE TIL RÅDIGHED TERMINALE FORLØB SYMPTOMBEHANDLING AKUT ONKOLOGI ALMEN

Læs mere

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te IMMUNFORSVARET Immunforsvaret er

Læs mere

KRÆFT FAKTA OG FOREBYGGELSE

KRÆFT FAKTA OG FOREBYGGELSE KRÆFT FAKTA OG FOREBYGGELSE Kræft - en folkesygdom Omkring 32.000 danskere rammes hvert år af kræft. Sygdommen er kendetegnet ved, at en enkelt eller flere celler begynder at dele sig, uden at kroppen

Læs mere

Patientinformation DBCG 2007- d,t

Patientinformation DBCG 2007- d,t information DBCG 2007- d,t Behandling af brystkræft efter operation De har nu overstået operationen for brystkræft. Selvom hele svulsten er fjernet ved operationen, er der alligevel i nogle tilfælde en

Læs mere

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 A N D H E D E N O MH O L I T I KH E A L I N G R A MU J E N E N Indhold Om forfatteren 3 Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 jæl 28 Reinkarnation 29 Tidligere

Læs mere

Hvad er holistisk medicin? Sundhed gennem livskvalitet og personlig vækst

Hvad er holistisk medicin? Sundhed gennem livskvalitet og personlig vækst Sundhed gennem livskvalitet og personlig vækst Hvad er holistisk medicin? Forbedring af livsfilosofi og livspraksis gennem mødet sjæl til sjæl med et kærligt, respektfuldt og omsorgsfuldt menneske Inspiration

Læs mere

Hjælp til bedre vejrtrækning

Hjælp til bedre vejrtrækning Øre-næse-halskirurgisk Klinik Hjælp til bedre vejrtrækning ved lungekræft Patientinformation Øre-næse-halskirurgisk Klinik Finsensgade 35 6700 Esbjerg Indholdsfortegnelse 1. Indledning 2. Lunger og kræftsygdom

Læs mere

Rehabilitering af kræftpatienter i Københavns Kommune

Rehabilitering af kræftpatienter i Københavns Kommune Rehabilitering af kræftpatienter i Københavns Kommune Centerchef Jette Vibe-Petersen, Sundhedscenter for Kræftramte, Københavns Kommune Årsmøde DSKS, 9. januar 2009 1 Hvad er kræftrehabilitering? Formålet

Læs mere

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave.

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi, genopretter energi flowet i kroppen. Nem at placere, se brochure Resultater med det samme. Giver op til 20 % mere energi. Øger kroppens forbrænding.

Læs mere

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien.

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Stress Hvad kan jeg selv gøre? I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Omstrukturering af fejlfortolkninger. 1) Træn din

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Indledning side 2. Forbrænding og stofskifte side 2-5

Indholdsfortegnelse. Indledning side 2. Forbrænding og stofskifte side 2-5 Indholdsfortegnelse Indledning side 2 Forbrænding og stofskifte side 2-5 Husk Morgenmad side 6-7 Let og lækkert brød og boller side 8-23 Morgenmad på den proteinrige måde. side 24-31 Middagsretter der

Læs mere

Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om kræft i bugspytkirtlen

Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om kræft i bugspytkirtlen Undersøgelser og behandling ved begrundet mistanke om kræft i bugspytkirtlen PAKKEFORLØB Denne pjece indeholder en generel og kortfattet beskrivelse af, hvad et pakkeforløb for kræft er. Det er den sygehusafdeling,

Læs mere

Definition på kvalme:

Definition på kvalme: Definition på kvalme: Kvalme beskrives som en ubehagelig fornemmelse af at skulle kaste op. - kvalme er hvad patienten siger det er - kvalme og opkastning er biologisk set et af kroppens forsvarsmekanismer,

Læs mere

15. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 13. september 2015 kl. 10.00. Salmer: 447/434/29/369//41/439/674/661

15. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 13. september 2015 kl. 10.00. Salmer: 447/434/29/369//41/439/674/661 1 15. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 13. september 2015 kl. 10.00. Salmer: 447/434/29/369//41/439/674/661 Åbningshilsen For en måned siden begyndte 21 nye konfirmander fra Forældreskolens

Læs mere

Det rammer ikke mig. Hver 3. kvinde i Danmark dør af en hjertekarsygdom!

Det rammer ikke mig. Hver 3. kvinde i Danmark dør af en hjertekarsygdom! www.matas.dk Gør en forskel Hjælp med hjertet Støt Hjerteforeningen og Matas i kampen mod kvinders hjertekarsygdomme. Sådan forebygger du selv en hjertekarsygdom. Hver 3. kvinde i Danmark dør af en hjertekarsygdom!

Læs mere

Fordøjelse. Søs Wollesen Læge

Fordøjelse. Søs Wollesen Læge Fordøjelse. Søs Wollesen Læge Du bliver hvad du spiser....nej du bliver hvad du fordøjer.. Fordøjelses-besvær Ca. 1,5 mio danskere har symptomer fra deres fordøjelsessystem i løbet af 1 år Mere end ½ mio.

Læs mere

Frede Olesen, Fhv. praktiserende læge, professor, dr. med Forskningsenheden for Almen Praksis Aarhus Universitet. Fo@feap.dk.

Frede Olesen, Fhv. praktiserende læge, professor, dr. med Forskningsenheden for Almen Praksis Aarhus Universitet. Fo@feap.dk. , Fhv. praktiserende læge, professor, dr. med Forskningsenheden for Almen Praksis Aarhus Universitet Fo@feap.dk Sygdoms-rejsen Støtte til efterladte Døende Terminal Recidivdiagnostik Behandling Rehabilitering

Læs mere

Endorfin-jagten - et foredrag om stress og afstresning

Endorfin-jagten - et foredrag om stress og afstresning Endorfin-jagten - et foredrag om stress og afstresning v/ Livsstilsterapeut Sanne Anthony CV for Susanne Anthony Tankefelt Terapeut 2006 Hypnose Terapeut 2004 NLP-psykoterapeut 1999 Lægemiddel Konsulent

Læs mere

Spørgeskema Sundhedsprofil Standard. Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen!

Spørgeskema Sundhedsprofil Standard. Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen! Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen! Spørgeskema Sundhedsprofil Standard Falck Healthcare s Sundhedsprofil består af dette spørge skema samt en

Læs mere

Driller maven mere end den plejer? - så kan det være tegn på æggestokkræft...

Driller maven mere end den plejer? - så kan det være tegn på æggestokkræft... Driller maven mere end den plejer? - så kan det være tegn på æggestokkræft... Æggestokkræft rammer kun få, men opdages af færre i tide. Folderen her fortæller dig, hvad du skal være opmærksom på. Lyt til,

Læs mere

SUNDHED V/BENTE GRØNLUND. Livet er summen af dine valg Albert Camus

SUNDHED V/BENTE GRØNLUND. Livet er summen af dine valg Albert Camus SUNDHED V/BENTE GRØNLUND Livet er summen af dine valg Albert Camus Sund livsstil Vær proaktiv når det gælder dit helbred Dyrk motion, og pas på vægten Spis rigtigt Udarbejd strategier for livslang læring

Læs mere

Miniguide: Sådan får du energi til vinteren

Miniguide: Sådan får du energi til vinteren Miniguide: Sådan får du energi til vinteren Antallet af lyse timer er faldet og det samme er dit energiniveau. Se hvordan du får mere energi, så du holder helt til foråret. Af Julie Bach,9. oktober 2012

Læs mere

1. udgave. 1. oplag Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 1164

1. udgave. 1. oplag Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 1164 1. udgave. 1. oplag 2010. Produktion: Datagraf. Bestillingsnr.: 1164 PSYKISKE REAKTIONER PÅ HJERTEKARSYGDOM Måske har du brug for hjælp? DET ER NORMALT AT REAGERE Det er en voldsom oplevelse at få og blive

Læs mere

Jerk W. Langer. Videnskabs-journalist Læge Forfatter. Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer. www.jerk.dk

Jerk W. Langer. Videnskabs-journalist Læge Forfatter. Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer. www.jerk.dk www.jerk.dk jerk@langer.dk Jerk W. Langer Slides fra foredraget KOST OG MOTION FOR UNGE Af Jerk W. Langer OBS! - Omfattet af lov om ophavsrettigheder. - Må ikke kopieres. Videnskabs-journalist Læge Forfatter

Læs mere

Et spil om liv og død Spilmateriale. Det politiske spil

Et spil om liv og død Spilmateriale. Det politiske spil Et spil om liv og død Spilmateriale spørgeark 1: Hvilke 3 af de 6 behandlinger prioriterer I i jeres gruppe højst? 2: Hvis der alligevel kun er råd til 2 af behandlingerne, hvilke 2 bliver det så? 3: Hvordan

Læs mere

EN HYLDEST TIL LIVET. en livsguide. Trine Jarlby

EN HYLDEST TIL LIVET. en livsguide. Trine Jarlby EN HYLDEST TIL LIVET en livsguide Trine Jarlby Indholdfortegnelse Præsentation... 4 Forord... 6 Stress... 8 Glæde... 14 Kemi... 17 Selvværd... 21 Dilemma... 28 Angst... 35 Etik, moral... 38 Skyld, skam...

Læs mere

Frivillig. Lungekræftlinien 7021 0104 Vi håber også at kommunerne efterhånden kommer i gang med rehabilitering. www.lungekraeft.dk

Frivillig. Lungekræftlinien 7021 0104 Vi håber også at kommunerne efterhånden kommer i gang med rehabilitering. www.lungekraeft.dk april 2007 Nr. 2, 3 årgang Køb støttearmbåndet 20 kr. Kære Medlem, Foråret så sagte kommer! www.lunglife.dk eller på tlf. 4649 1067 Frivillig til foreningsarbejde? Kontakt sekretariatet. Og hvor er det

Læs mere

Bakterier i maden. Hvor mange bakterier kan en enkelt bakterie blive til i løbet af seks timer ved 37 grader? a 100 b 1000 c 1.000.

Bakterier i maden. Hvor mange bakterier kan en enkelt bakterie blive til i løbet af seks timer ved 37 grader? a 100 b 1000 c 1.000. www.madklassen.dk Bakterier i maden Hvor mange bakterier kan en enkelt bakterie blive til i løbet af seks timer ved 37 grader? a 100 b 1000 c 1.000.000 X Bakterier i maden Hvordan undgår du at blive syg

Læs mere