Udført af: Kvalitetskoordinator

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Udført af: Kvalitetskoordinator"

Transkript

1 0-0- Sidste rettelse: 0-0- Forside risikoanalyse Centerchef Sikkerheds information og risikovurderings håndbog for arbejde med redning i højden, brønde, first aid, manual handling, fire awareness, sea survival og confined space Side 1 af 1

2 Sidste rettelse: analyse Centerchef Arbejde og Træning i redningsobjekter I denne håndbog er alle øvelsesobjekter, i forbindelse med højderedning risiko vurderet, ligeledes er arbejdet i objekterne også vurderet. Dette er gjort for at kunne fokusere på de forskellige faremomenter, der er når der afvikles øvelse og uddannelse inden for højderedning. De fare der kan forventes at opstå i disse objekter er belyste, og der er taget stilling til hvilke tiltag, der skal gøres for at afvikle uddannelsen sikkerhedsmæssig forsvarligt. Det vil altid være instruktøren der har det overordnet sikkerheds ansvar, men det påhviler også kursisten at tage vare på egen sikkerhed, i form af personligt sikkerhedsudstyr. Alt udstyr skal efterses en gang årligt, det vil altid fremgå på udstyret, i form af en markering, hvornår udstyret er efterset sidst. Skulle dette mærke ikke være til stede, er det vigtigt at kursisten gøre instruktøren opmærksom her på. Skemaet er bygget op således: Situation: beskriver type af uheld : beskriver hvad der kan gå galt i uheldet Tiltag: beskriver hvilke tiltag der skal gøres for at undgå at situationen kan opstå : er udtryk for den værst tænkelige skade i situationen : hvor stor er sandsynligheden for at situationen opstår indikator: er skadesgrad x sandsynlighed, dette tal kan sættes ind i det farvede skema for : Skemaet er farvet hvid, grønt, gult og rødt, samt med en tekst der angiver hvor høj risikoen er og om der skal iværksættes nogle tiltag Side 1 af 1

3 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Arbejde i mørke med belysning Glid, fald Slag mod krop og ansigt pga. nedsat udsyn. Sikkerhedsinformation, instruktør supervision 18 6 Tab af nattesyn pga. lyset fra spot. Sikkerhedsinformation 1 s x k a d e Objekt / Opgave: Arbejde efter mørkets frembrud. Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag

4 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Blæsevejr Glide, fald, Øjen uheld fra slynger og tøj. Chill faktor Personlig beskyttelsesudstyr, instruktør supervision, nedsættelses af sværhedsgraden hvor det er. Vindtæt tøj Kulde Mild hypotermi Termo og vindtæt beklædning 1 Regnvejr Hypotermi Glide, fald Termo og rengtøj, skærpet overvågning fra instruktøren 1 Storm Lynnedslag Vejrudsigt tjekkes, øvelsen aflyses s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag Objekt / Opgave: Arbejde i forskellige vejrforhold

5 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Varmt vejr med skarp solskin Solskoldning, solblænding, hedeslag Minimering af arbejdet i modlys, udlevering af solbriller. Påklædning med let tøj, og evt. solcreme. 10 Hypertermi Skærpet overvågning fra instruktøren. Minimering af øvelser i solen. Udlevering af drikkedunke under øvelse. s x k a d e Objekt / Opgave: Arbejde i varmt vejr. Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag

6 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Løft og håndtering af båre Overbelastning af deltager Sikkerhedsinformation, instruktør supervision. 16 Levende figuranter i båren Tab af levende figuranter Uheld med levende figuranter Sikkerhedsinformation, tæt instruktør supervision. Personligt sikkerhedsudstyr. Uafhængig sikkerhedsreb på båre hele tiden. Brug af dukker. s x k a d e Objekt / Opgave: Arbejde med båre. Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag

7 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Fejlmontering til ankerpunkt Fejl Instruktør supervision, instruktøren sikkerheds kontrollere Uafhængig sikkerhedsreb 18 6 Fejl trådning Rebet glider, og kan ikke holde byrden Instruktør supervision, instruktøren sikkerheds kontrollere Uafhængig sikkerhedsreb 18 6 Overbelastning Brud på reb Fejl på enhed Brud på enhed Kan ikke holde byrden Instruktør supervision, instruktøren sikkerheds kontrollere Uafhængig sikkerhedsreb 18 6 Håndtering af enheder Finger bliver klemt Tabt ned på fod Tabt på person neden under s x k a d e Instruktør supervision, sikkerheds instruktioner, udlevering af handsker. Personligt sikkerhedsudstyr, herunder sikkerhedssko og hjelm. Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag Objekt / Opgave: Arbejde med nedfiringsenheder

8 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Reb fejl Personligt sikkerhedsudstyr, uafhængig sikkerhedsreb Anker fejl Personligt sikkerhedsudstyr, uafhængig sikkerhedsreb Hejse systemer Klemning af finger Personligt sikkerhedsudstyr, sikkerhedsinformation, supervision fra instruktøren 10 Tab af udstyr Slag Personligt sikkerhedsudstyr, sikkerhedsinformation, brug af hjelm 10 Små lukkede rum Person gå i panik, bliver fanget Tilvænning til små forhold, evt. på røgdykkerbane 1 Mørke Slag mod krop og ansigt Personligt sikkerhedsudstyr, lygter 8 s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag Objekt / Opgave: Brønd Instruktør: kursist forhold 1:9 Maks. holdstørrelse: 9

9 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Manuel klatring Forstuvninger Personligt sikkerhedsudstyr, sikkerhedsinformation, brug af falddæmper 10 Reb fejl Personligt sikkerhedsudstyr, uafhængig sikkerhedsreb Anker fejl Personligt sikkerhedsudstyr, uafhængig sikkerhedsreb Fastklemning Fod, ben brækker Personligt sikkerhedsudstyr, sikkerhedsinformation 10 Tab af udstyr Slag Personligt sikkerhedsudstyr, sikkerhedsinformation, brug af hjelm s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag Objekt / Opgave: Gittermast Instruktør: kursist forhold 1: Maks. holdstørrelse:

10 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Reb fejl Personligt sikkerhedsudstyr, uafhængig sikkerhedsreb Anker fejl Personligt sikkerhedsudstyr, uafhængig sikkerhedsreb Rækværk fjernet Personligt sikkerhedsudstyr, brug af falddæmper og støttestropper Tab af udstyr Slag Personligt sikkerhedsudstyr, sikkerhedsinformation, brug af hjelm Åben lem i gangbroen Personligt sikkerhedsudstyr, brug af falddæmper og støttstropper s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag Objekt / Opgave: Gangbro Instruktør: kursist forhold 1: Maks. holdstørrelse: 8

11 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Reb fejl Personligt sikkerhedsudstyr, uafhængig sikkerhedsreb Anker fejl Personligt sikkerhedsudstyr, uafhængig sikkerhedsreb Hejse systemer Klemning af finger Personligt sikkerhedsudstyr, sikkerhedsinformation, supervision fra instruktøren 10 Tab af udstyr Slag Personligt sikkerhedsudstyr, sikkerhedsinformation, brug af hjelm 10 Nedfiring igennem Ø 0 cm Mørke Person går i panik, bliver fanget i hullet Slag mod krop og ansigt s x k a d e Tilvænning til små forhold, skal ske først på røgdykkerbane Personligt sikkerhedsudstyr, opstilling af lys. Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag Objekt / Opgave: Confined space container Instruktør: kursist forhold 1:6 Maks. holdstørrelse: 6

12 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Arbejde på taget Personligt sikkerhedsudstyr, brug af falddæmper og støttestropper, brug af ankringsline og reblås 10 Ankerfejl Personligt sikkerhedsudstyr, skærpet overvågning fra instruktøren 10 Tab af udstyr Slag Personligt sikkerhedsudstyr, sikkerhedsinformation, brug af hjelm 10 Klatring på taget Forstuvninger Personligt sikkerhedsudstyr, sikkerhedsinformation, brug af falddæmper 10 s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag Objekt / Opgave: sikrings tag Instruktør: kursist forhold 1:9 Maks. holdstørrelse: 18

13 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Gang på lejder Forstuvninger Personligt sikkerhedsudstyr, sikkerhedsinformation, brug af falddæmper, brug af wirelås 10 Reb fejl Personligt sikkerhedsudstyr, uafhængig sikkerhedsreb Anker fejl Personligt sikkerhedsudstyr, uafhængig sikkerhedsreb Arbejde på taget af nacellen Glide, fald Personligt sikkerhedsudstyr, brug af falddæmper og støttestropper Tab af udstyr Slag Personligt sikkerhedsudstyr, sikkerhedsinformation, brug af hjelm Åben lem i gulvet Personligt sikkerhedsudstyr, brug af falddæmper Åben lem eller luge i nacelle Personligt sikkerhedsudstyr, brug af falddæmper s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag Objekt / Opgave: Vindmølletårn Instruktør: kursist forhold 1: Maks. holdstørrelse: 8

14 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Reb fejl Personligt sikkerhedsudstyr, uafhængig sikkerhedsreb Anker fejl Personligt sikkerhedsudstyr, uafhængig sikkerhedsreb Rækværk fjernet Personligt sikkerhedsudstyr, brug af falddæmper og støttestropper Tab af udstyr Slag Personligt sikkerhedsudstyr, sikkerhedsinformation, brug af hjelm Åben lem i platform Personligt sikkerhedsudstyr, brug af falddæmper og støttstropper s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag Objekt / Opgave: Platform på gittermast Instruktør: kursist forhold 1: Maks. holdstørrelse:

15 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Bekæmpelse af brand Co forgiftning og røg forgiftning Grundig instruktion i erkendelse af nulplan, flugt, samt grundig gennemgang af Co s egenskaber 8 Bekæmpelse af brand Brandskader Overvågning af øvelser, instruktion i faremomenter 9 s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag Objekt / Opgave: Fire awareness Instruktør: kursist forhold Teori- 1:1 / Praktik- :1 Maks. holdstørrelse: 1

16 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Kursist bliver ramt af vildfaren trosse eller andet fortøjningsudstyr Slag eller brud på knogler Hvis vejrforhold vil kunne udsætte fortøjningsudstyret for ekstreme påvirkninger, skal øvelsen aflyses. Alle kursister skal instrueres i at holde sig på afstand af fortøjningsområde og udenfor rækkevidde af eventuelt sprængte trosser eller andet. 1 s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis Objekt / Opgave: Fortøjning af overførselsfartøj Instruktør: kursist forhold 1: Maks. holdstørrelse: HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag

17 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Klemning imellem de to overførsels fartøjer. Brud på knogler eller død. Hastigheden på de både holdes så lagt nede at det er muligt at lave en sikker overførsel Øvelsen aflyses hvis vejerforhold ikke tillader sikker udførsel af øvelsen. 1 Kursist falder i vandet Drukning Instruktøren iværksætter redning af personen. s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis Objekt / Opgave: Overførsel fra båd til båd Instruktør: kursist forhold 1: Maks. holdstørrelse: HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag

18 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Klemning imellem lejder og overførselsfartøj. Brud på knogler eller død. Bådfører på overførselsfartøjet er i radiokontakt med instruktøren på dækket således, således der hurtigt kan slås bak. 1 Øvelsen aflyses hvis vejerforhold ikke tillader sikker udførsel af øvelsen. Slag grundet adgangsarrangement rammes med for voldsom kraft Vrid og slag på kroppen Instruktøren tilbageholder kursisten hvis timingen ikke er korrekt. Kursisten instrueres i at kunne bedømme tidspunkt for overførel. 1 Kursist rammer lejder med knæ/ben. Slag/ brud på knæ/ ben Øvelsen fastlægges i farvand tilpasset kursisternes kompetencer og vejret den pågældende dag. 16 Kursist falder i vandet Drukning Instruktøren iværksætter redning af personen. s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis Objekt / Opgave: Overførsel til lejder samt entring af kaj Instruktør: kursist forhold 1: Maks. holdstørrelse: HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag

19 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Optagning af dukke ved MOB øvelse Overbelastning af arme og ryg Instruktør overvåger at øvelsen bliver udført ergonomisk korrekt og retter til løbende under øvelsen. 1 s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis Objekt / Opgave: Praktiske overbord øvelser Instruktør: kursist forhold 1: Maks. holdstørrelse: HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag

20 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Kollision med øvelsesobjekter mm Hovedskade Hjelm påbud (PPE) 6 Generelt arbejde Forstuvninger, slag, fald PPE ( hjelm, sikkerhedsfodtøj) grundig instruktion, sikkerhedsanvisninger 16 s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag Objekt / Opgave: Førstehjælp praktik Instruktør: kursist forhold :1 Maks. holdstørrelse: 1

21 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Forkert løft ved nødflytning Rygskade Grundig instruktion og demonstration af korrekt teknik 10 s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag Objekt / Opgave: Førstehjælp teori Instruktør: kursist forhold 1:1 Maks. holdstørrelse: 1

22 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Løft og flytning af tunge objekter Glide, fald Uheld i forbindelse med tabte objekter Personlige beskyttelsesudstyr Personlige beskyttelsesudstyr, instruktør supervision 8 6 Overbelastning af personel Personlige beskyttelsesudstyr, supervision af korrekt løfteteknik, Minimering af udstyr f.eks. opdeling af udstyret i mindre dele 0 s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag Objekt / Opgave: Håndtering af tunge objekter

23 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Løfteteknik Rygskade Grundig instruktion 0 s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag Objekt / Opgave: Manual handling Instruktør: kursist forhold 1:1 Maks. holdstørrelse: 1

24 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Fejlmontering til ankerpunkt Person flader i vandet Instruktør supervision, instruktøren sikkerheds kontrollere 9 Brud på reb Fejl på enhed Brud på enhed Person flader i vandet Instruktør supervision, instruktøren sikkerheds kontrollere nedfiringsenhed. 9 Håndtering af enheder Finger bliver klemt. Tabt på person neden under Instruktør supervision, sikkerheds instruktioner. Personligt sikkerhedsudstyr 1 Knuder på reb Kursist kan ikke komme ned i vandet Instruktør overvåger overskudsreb og nedfiringsenhed. 1 Ulåst karabin Kursist falder i vandet Instruktør supervision, instruktøren sikkerheds kontrollere 1 s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis Objekt / Opgave: Selvevakuering til vand. Max meter Instruktør: kursist forhold 1: Maks. holdstørrelse: HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag

25 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Kursist glemmer/slipper overkant af redningsvest inden vandet rammes. Alvorligt sammenstød med andre kursister/ personer i vandet under udspring Nakkeskade Brudskader/ bevidstløshed Kursisten får ikke lov til at komme ud til kanten af vippe/platform inden vedkommende er instrueret omkring teknikken. Kursist slippes ikke ud til kanten af vippe, eller platform inden landingsområdet er kontrolleret af instruktør. Instruktøren instruere alle i at bevæge sig væk fra landingsområdet og ikke at svømme igennem landingsområdet. 1 8 Landing foregår på mave / ryg Kursisten viser tegn på manglende tryghed ved ophold / øvelser i vand. Slagskader/ rygskader Ingen Instruktør viser hvorledes man træder ud over kanten, ikke springer ud fra vippe, eller platform. Instruktøren taler og guider kursisten, udspring starter fra kanten eller 1m vippe. 9 1 s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis Objekt / Opgave: Udspring fra vippe eller platform. Max meter Instruktør: kursist forhold 1: Maks. holdstørrelse: HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag

26 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Helicopter rescue sling sidder forkert på kursist Klemskader Flader i vandet Instruktøren hejser kursisten langsomt ud af vandet, så det kan kontrolleres at rescue sling sidder korrekt. 6 Kursisten falder i vandet ved udtrædning af rescue sling Slag på kroppen Instruktøren skal sørge for at der er en person til modtagelse af den hoistet kursist. s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag Objekt / Opgave: Øvelse i Hoist Instruktør: kursist forhold 1: Maks. holdstørrelse: 1

27 vurderingsskema Situation Tiltag indikator Eftersynsmærker hænger fast Personer falder, eller kommer ud af balance Skærpet overvågning fra instruktøren. Krav til eftersynsmærkater over for leverandør, at de ikke må føre til fejlbrug. 1 1 Udstyr bliver hægtet fast i eftersynsmærker Skærpet overvågning fra instruktøren. Krav til eftersynsmærkater over for leverandør, at de ikke må føre til fejlbrug. s x k a d e Små skrammer. Moderate skader ( dags- 1md. Fravær). Død indikator = x. Vil nok ikke opstå. Meget usandsynlig. Usandsynlig. Vil sandsynligvis 0-9 HØJ 0-6 MEGET HØJ Ikke acceptabel, omgående tiltag Objekt / Opgave: Mærkning af udstyr

Sikkerheds information risikovurderings håndbog for højderedning

Sikkerheds information risikovurderings håndbog for højderedning Sikkerheds information og risikovurderings håndbog for højderedning Arbejde og Træning i redningsobjekter I denne håndbog er alle øvelsesobjekter, i forbindelse med højderedning risiko vurderet, ligeledes

Læs mere

Skovarbejder! Pas på din krop! Stig Holm Fysioterapeut T: Mail:

Skovarbejder! Pas på din krop! Stig Holm Fysioterapeut T: Mail: Skovarbejder! Pas på din krop! Stig Holm Fysioterapeut T: 26 300 544 Mail: sh@amcentret.dk Dagen i dag Ryggens opbygning Kroppens reaktioner på slid eller løft Hvornår er det sundhedsskadeligt at løfte?

Læs mere

Arbejde i højden fra reb

Arbejde i højden fra reb Arbejde i højden fra reb De vigtigste regler om, hvornår arbejdsgiveren må lade arbejde i højden udføre fra reb (rope access) samt om, hvordan arbejde fra reb skal tilrettelægges og udføres sikkerheds-

Læs mere

Basic Safety Training

Basic Safety Training Basic Safety Training Approved by Det Norske Veritas according to the GWO-standard Hvorfor GWO Formålet med GWO standarden er at forebygge og forhindre ulykker og arbejdsskader i vindmølleindustrien.

Læs mere

Forebyggelse og undersøgelse af ulykker og nærvedulykker Peter Sunesen Orbicon,

Forebyggelse og undersøgelse af ulykker og nærvedulykker Peter Sunesen Orbicon, Forebyggelse og undersøgelse af ulykker og nærvedulykker Peter Sunesen Orbicon, pesu@orbicon.dk Forebyggelse gennem sikkerhedsrundering Indførelse af sikkerhedsrundering Forbedret sikkerhedsniveau Udpegning

Læs mere

Trin. Obliga torisk for at bestå: Tilhører metodikfil: Holdnr: Niveau: Ugedag: Tidspunkt:

Trin. Obliga torisk for at bestå: Tilhører metodikfil: Holdnr: Niveau: Ugedag: Tidspunkt: Distance resultat generalprøve: Begynder ved juleafslutning Svømme hundesvømning m. støtte B0 Crawlbenspark med støtte B0,B1 Crawl 2 Rygsvømningsben på kanten B0,B1 Rygsvømn. 2-7 Munden i vandet B0,B1

Læs mere

BRUGER MANUAL. Ø305 cm trampolin (3 ben) Ø427 cm trampolin (4 ben)

BRUGER MANUAL. Ø305 cm trampolin (3 ben) Ø427 cm trampolin (4 ben) BRUGER MANUAL Ø305 cm trampolin (3 ben) Ø427 cm trampolin (4 ben) INTRODUKTION Før brug af trampolinen, skal al informationen i denne manualen læses grundigt. Som i alle andre fysisk relaterede aktiviteter,

Læs mere

LEGEPLADSINSPEKTION udført for: Ikast-Brande Kommune SKOVBRYNET, LEGEOMRÅDE 1

LEGEPLADSINSPEKTION udført for: Ikast-Brande Kommune SKOVBRYNET, LEGEOMRÅDE 1 LEGEPLADSINSPEKTION udført for: Ikast-Brande Kommune SKOVBRYNET, LEGEOMRÅDE 1 Antal beliggenheder: 1 Antal redskaber: 10 Inspektionstype: Årlig hovedinspektion Inspektion udført af: Poul Adamsen Certificeret

Læs mere

Indendørs trampolin. Bruger- & samlevejledning. Sikkerhedsinstruktioner, vedligeholdelse & teknikker gælder for følgende modeller:

Indendørs trampolin. Bruger- & samlevejledning. Sikkerhedsinstruktioner, vedligeholdelse & teknikker gælder for følgende modeller: Indendørs trampolin Bruger- & samlevejledning Sikkerhedsinstruktioner, vedligeholdelse & teknikker gælder for følgende modeller: 38'' (97 cm) Trampolin 48'' (122 cm) Trampolin Made by Garlando srl Via

Læs mere

Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Vaskerier

Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Vaskerier 3 Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Vaskerier og renserier Ulykker inden for Vaskerier og renserier

Læs mere

Trampolin 512x305 cm

Trampolin 512x305 cm SIKKERHEDSANVISNINGER OG SAMLEVEJLEDNING Varenr.: 9053595 Trampolin 512x305 cm Sdr. Ringvej 1-6600 Vejen - Tlf. 70 21 26 26 - Fax 70 21 26 30 www.p-lindberg.dk Trampolin, firkantet - Varenr. 9053595 Beskrivelse:

Læs mere

Faldsikring - At-vejledning D Arbejdstilsynet

Faldsikring - At-vejledning D Arbejdstilsynet Faldsikring Vejledning handler om, hvornår man skal bruge faldsikringsudstyr, hvordan det skal bruges og de krav, der stilles til mærkning mv. At-vejledning D.5.5-2 Juli 2007 - Opdateret oktober 2014 Erstatter

Læs mere

Toprebsklatring. - en introduktion

Toprebsklatring. - en introduktion Toprebsklatring - en introduktion Dennis Waldemar / klatrevægsinstruktør / 2006 Klatring en introduktion - af Dennis Waldemar Formålet med dette forløb er at introducere kursisten til klatring på klatrevæg

Læs mere

Kursusstandard for Instruktør 1 topreb og bouldering

Kursusstandard for Instruktør 1 topreb og bouldering Kursusstandard for Instruktør 1 topreb og bouldering Kursusstandarden består af følgende dele: Formalia - regler for administration af Dansk Klatreforbunds Instruktør 1-kursus Pensum for uddannelsen beskriver

Læs mere

Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Kloakvæsen

Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Kloakvæsen 0 Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Kloakvæsen og rensningsanlæg Ulykker inden for Kloakvæsen og

Læs mere

LEDSAGEORDNINGENS ARBEJDSMILJØHÅNDBOG Udarbejdet af Ledsageordningen

LEDSAGEORDNINGENS ARBEJDSMILJØHÅNDBOG Udarbejdet af Ledsageordningen 10.1. Ledsageordningens vejledning vedr. løft (Kilde: Tænk før du løfter, Arbejdsmiljørådets Service Center) Som medarbejder i Ledsageordningen må du ikke løfte på personer. Personer, der har behov for

Læs mere

Generel. vejledning. til. DGI - Bassinprøven

Generel. vejledning. til. DGI - Bassinprøven Generel vejledning til DGI - Bassinprøven Side 1 FORORD Denne vejledning er lavet for at sikre en ensartet gennemførelse af DGI - Bassinprøven. De organisationer, institutioner m.fl. der har anerkendt

Læs mere

Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Frisør,

Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Frisør, 4 Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Frisør, skønhed, hudpleje, sol- og motionscentre Ulykker inden

Læs mere

Der er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin

Der er uendeligt mange øvelsesmuligheder, hvor nogle er beskrevet nedenstående. Ellers slip din fantasi løs og opfind dine egne trin Step Stepbænken er et ideelt træningsredskab, som du kan have derhjemme, hvor kondition, styrke, koordination og balance trænes og udfordres. Du træner primært dine muskler i ben og balder. Effekten fra

Læs mere

til patienter med hoftebrud 1Træningsguide til patienter med hoftebrud

til patienter med hoftebrud 1Træningsguide til patienter med hoftebrud T R Æ N I N G S G U I D E til patienter med hoftebrud 1Træningsguide til patienter med hoftebrud Træningsguide til patienter med hoftebrud Det er vigtigt, at du så hurtigt som muligt kommer i gang med

Læs mere

Sporteori 01-08-2014- Klaus Buddig

Sporteori 01-08-2014- Klaus Buddig Indledning Alle hunde kan bruge deres næse til at finde frem til noget de gerne vil have. Vi skal guide hunden til at identificere og følge en menneskefærd på forskellige typer underlag, samt vise os ved

Læs mere

Foden på egen pedal Foden på egen pedal Side 1

Foden på egen pedal Foden på egen pedal Side 1 Foden på egen pedal Side 1 Side 2 På to hjul Næsten alle danskere har en cykel. Vores flade land og korte afstande betyder, at vi cykler mere end de gør i de fleste andre lande. Det er sundt, det giver

Læs mere

Hjælpeinstruktør Kapitel 9.2

Hjælpeinstruktør Kapitel 9.2 Tips til at komme godt i gang Det er ekstra vigtigt at starte rigtigt med begyndere i kano, fordi det er sværere for dem at se fremskridt, i forhold til kajak. Så for at de ikke mister modet, men derimod

Læs mere

Bekendtgørelse om manuel håndtering af byrder i forbindelse med offshore olie- og gasaktiviteter m.v. 1)

Bekendtgørelse om manuel håndtering af byrder i forbindelse med offshore olie- og gasaktiviteter m.v. 1) BEK nr 1390 af 04/12/2017 (Gældende) Udskriftsdato: 30. april 2019 Ministerium: Beskæftigelsesministeriet Journalnummer: Beskæftigelsesmin., Arbejdstilsynet, j.nr. 20165000572 Senere ændringer til forskriften

Læs mere

Instruktion havkajak

Instruktion havkajak Instruktion havkajak Discipliner for havkajak 24-04-2009 Fredericia Roklub Per Jørgensen Side 2: Side 3: Side 4: Side 5: Side 6: Side 7: Side 8: Side 9: Side 10: Side 12: Side 14: Side 15: Skadesforebyggende

Læs mere

Anhugning. Inden man går i gang med en transportopgave, er vægten en yderst vigtig faktor.

Anhugning. Inden man går i gang med en transportopgave, er vægten en yderst vigtig faktor. Formålet med dette afsnit er at få bevidsthed omkring vigtigheden af personlig sikkerhed, korrekt anvendelse af løftegrej samt sikker og effektiv godsbehandling. Vurdering og planlægning Der skelnes mellem

Læs mere

Til patienter og pårørende. Rygbrud. Information om påsætning af korset. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Rehabiliteringsklinikken

Til patienter og pårørende. Rygbrud. Information om påsætning af korset. Vælg farve. Kvalitet Døgnet Rundt. Rehabiliteringsklinikken Til patienter og pårørende Rygbrud Information om påsætning af korset Vælg farve Kvalitet Døgnet Rundt Rehabiliteringsklinikken Generelt Husk: Har du behov for hjælp til tilretning af korsettet efter udskrivelsen,

Læs mere

Svømme position i floden

Svømme position i floden RAFTING SIKKERHED Svømme position i floden Svømme position i floden er som følgende: Lig dig på ryggen ansigtet skal være ned strøms ben og fødder op (tæerne skal være over vandet foran dig). Forsøg aldrig

Læs mere

Instruktør 2 føring. Kursusstandard for Instruktør 2 føring. Kursusstandarden består af følgende dele:

Instruktør 2 føring. Kursusstandard for Instruktør 2 føring. Kursusstandarden består af følgende dele: Kursusstandard for Instruktør 2 føring Kursusstandarden består af følgende dele: Formalia - regler for administration af Dansk Klatreforbunds Instruktør 1-kursus Pensum for uddannelsen beskriver de elementer,

Læs mere

TOTAL KNÆ ALLOPLASTIK

TOTAL KNÆ ALLOPLASTIK TOTAL KNÆ ALLOPLASTIK Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 EFTER OPERATIONEN De seneste års forskning har vist, at effektiv smertebehandling, tidlig

Læs mere

Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser Ulykker inden for Bedemænd

Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser Ulykker inden for Bedemænd 5 Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Bedemænd og begravelsesvæsen Ulykker inden for Bedemænd og begravelsesvæsen

Læs mere

Introduktion til step

Introduktion til step Øvelser til step Introduktion til step Stepbænken er et ideelt træningsredskab, som du kan have derhjemme, hvor kondition, styrke, koordination og balance trænes og udfordres. Du træner primært dine muskler

Læs mere

Dialogmateriale om forebyggelse muskel- og skeletbesvær. Løft og bæring af tunge byrder

Dialogmateriale om forebyggelse muskel- og skeletbesvær. Løft og bæring af tunge byrder Løft og bæring af tunge byrder Film om tunge løft og bæring Vi har her samlet fem instruktionsfilm, der sætter fokus på løft og bæring af tunge byrder. Filmene giver gode råd om løfteteknik og brug af

Læs mere

Oplæg om ulykkesfarerne ved Vejgodstransport Transporterhvervets Uddannelser 8. maj Holger Delfs - Arbejdstilsynet

Oplæg om ulykkesfarerne ved Vejgodstransport Transporterhvervets Uddannelser 8. maj Holger Delfs - Arbejdstilsynet Oplæg om ulykkesfarerne ved Vejgodstransport Transporterhvervets Uddannelser 8. maj 2018 Holger Delfs - Arbejdstilsynet Derfor fokus på Godstransport Årligt antal anmeldte arbejdsulykker i forhold til

Læs mere

KKKK, Sikkerhedskursus. Juni 2012

KKKK, Sikkerhedskursus. Juni 2012 KKKK, Sikkerhedskursus Juni 2012 Dagens program 1. Sikkerhed før tur 2. Kuldepåvirkning 3. Søfartsregler 4. Vind og bølger 5. På vandet 1. Makkerredning 1 og 2 2. Selvredning 3. Svømning med kajak 4. Bugsering

Læs mere

LEGEPLADSINSPEKTION udført for: Ikast-Brande Kommune SKOVBRYNET, LEGEOMRÅDE 2

LEGEPLADSINSPEKTION udført for: Ikast-Brande Kommune SKOVBRYNET, LEGEOMRÅDE 2 LEGEPLADSINSPEKTION udført for: Ikast-Brande Kommune SKOVBRYNET, LEGEOMRÅDE 2 Antal beliggenheder: 1 Antal redskaber: 8 Inspektionstype: Årlig hovedinspektion Inspektion udført af: Poul Adamsen Certificeret

Læs mere

Fra inde til ude. Kursusbeskrivelse for kurset fra-inde-til-ude. Kursusbeskrivelsen består af tre dele:

Fra inde til ude. Kursusbeskrivelse for kurset fra-inde-til-ude. Kursusbeskrivelsen består af tre dele: Kursusbeskrivelse for kurset fra-inde-til-ude Kursusbeskrivelsen består af tre dele: Formalia regler for administration af Dansk Klatreforbunds kursus Sportsklatring på klippe. Kursets indhold beskriver

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet

Læs mere

OL alternative konkurrencer

OL alternative konkurrencer OL alternative konkurrencer OL kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Disciplinerne kan plukkes og bruges

Læs mere

Ergonomisk 2-hjulet affaldsbeholder Håndtering (vip, træk og skub) af 240 liter affaldsbeholder med dobbeltlåg og ergonomiske håndtag.

Ergonomisk 2-hjulet affaldsbeholder Håndtering (vip, træk og skub) af 240 liter affaldsbeholder med dobbeltlåg og ergonomiske håndtag. HUMUS Sylbækvej 1, DK-8230 Åbyhøj Tlf. +45 86 25 34 00 Fax +45 86 25 35 22 Tlf. +45 47 10 70 77 Fax +45 47 10 70 79 E-mail: genplast@post.tele.dk Ergonomisk 2-hjulet affaldsbeholder Håndtering (vip, træk

Læs mere

PAS PÅ DIG SELV. - når du løfter, skubber og trækker

PAS PÅ DIG SELV. - når du løfter, skubber og trækker PAS PÅ DIG SELV - når du løfter, skubber og trækker Det er din ryg pas på den! Ømhed i muskler og ryg kan opstå, når du håndterer varerne forkert, eller der er for stor belastning. Det er helt ok at bruge

Læs mere

HAR DU FÅET EFTERSET DIT FALDSIKRINGSUDSTYR?

HAR DU FÅET EFTERSET DIT FALDSIKRINGSUDSTYR? HAR DU FÅET EFTERSET DIT FALDSIKRINGSUDSTYR? Aalborg Diamantværktøj er autoriseret i at efterset faldsikringsudstyr fra Cresto, Antec og Miller! Aalborg Diamantværktøj - Gugvej 134-9210 Aalborg SØ Telefonnr.:

Læs mere

Sdr. Ringvej Vejen - Tlf Fax

Sdr. Ringvej Vejen - Tlf Fax Samlevejledning Varenr.: 9053258 Tallerkenharve til ATV Sdr. Ringvej 1-6600 Vejen - Tlf. 70 21 26 26 - Fax 70 21 26 30 www.p-lindberg.dk Tallerkenharve - Varenr. 9053258 Beskrivelse: Tallerkenharve til

Læs mere

At den enkelte medarbejder undgår nedslidning. Både lederen og den enkelte medarbejder har ansvar for, at arbejdet bliver udført korrekt.

At den enkelte medarbejder undgår nedslidning. Både lederen og den enkelte medarbejder har ansvar for, at arbejdet bliver udført korrekt. Forflytning Med denne folder vil vi gerne introducere dig til forflytningsområdet, så du er klædt på til at arbejde med forflytninger ude ved borgerne. Middelfart Kommune har udarbejdet retningslinjer

Læs mere

PAS PÅ DIG SELV. - når du løfter, skubber og trækker. løft-05 20/06/06 8:12 Side 1

PAS PÅ DIG SELV. - når du løfter, skubber og trækker. løft-05 20/06/06 8:12 Side 1 løft-05 20/06/06 8:12 Side 1 Dette materiale er udgivet af BAR Handel, som er branchearbejdsmiljøråd for detailhandelsområdet. BAR Handel har til formål at medvirke i forbindelse med løsning af sikkerheds-

Læs mere

Tunge løft og bæring Vi har her samlet seks instruktionsfilm, der sætter fokus på løft og bæring af tunge byrder.

Tunge løft og bæring Vi har her samlet seks instruktionsfilm, der sætter fokus på løft og bæring af tunge byrder. Forsvar, politi, fængsler og vagt Instruktionsfilm om MSB Forebyggelse af muskel- og skeletbesvær Instruktionsfilm om MSB Instruktionsfilm og dialogmateriale om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær

Læs mere

Roerniveau 3 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 3 Flatwater /Marathon Racing. Niveaubeskrivelse

Roerniveau 3 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 3 Flatwater /Marathon Racing. Niveaubeskrivelse Roerniveau 3 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 3 Flatwater /Marathon Racing Niveaubeskrivelse Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund 2. udgave, april 2009 www.kano-kajak.dk Niveaubeskrivelse

Læs mere

Branchevejledning. Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros. grenreol. lager

Branchevejledning. Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros. grenreol. lager Branchevejledning grenreol lager Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros branchevejledning om grenreollager Forord Denne vejledning er udarbejdet af Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros

Læs mere

Kom sikkert og trygt rundt i trafikken

Kom sikkert og trygt rundt i trafikken 1 Kom sikkert og trygt rundt i trafikken Tab ikke lysten til at gå. sikkert i trafikken Tab for Alt ikke Lysten til at gaae, jeg gaaer mig hver Dag det daglige Velbefindende til og gaaer fra enhver Sygdom;

Læs mere

HOFTEALLOPLASTIK. Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1

HOFTEALLOPLASTIK. Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 HOFTEALLOPLASTIK Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 EFTER OPERATIONEN De seneste års forskning har vist, at effektiv smertebehandling, tidlig mobilisering

Læs mere

Bekendtgørelse om manuel håndtering af byrder på offshoreanlæg m.vi. forbindelse med offshore olie- og gasaktiviteter m.v. 1

Bekendtgørelse om manuel håndtering af byrder på offshoreanlæg m.vi. forbindelse med offshore olie- og gasaktiviteter m.v. 1 Bekendtgørelse om manuel håndtering af byrder på offshoreanlæg m.vi. forbindelse med offshore olie- og gasaktiviteter m.v. 1 Bek. nr. 395 af 15. maj 2008 med senere ændringer ikke autoriseret sammenskrivning.

Læs mere

Ergonomi Støj Vibrationer. - din fremtidssikring

Ergonomi Støj Vibrationer. - din fremtidssikring Ergonomi Støj Vibrationer - din fremtidssikring Tænker du ergonomisk? Selv små ændringer i dit arbejdsmiljø kan gøre underværker for dit helbred både i dag og i fremtiden. Læs derfor denne brochure grundigt

Læs mere

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV). Tjekliste til brug for små virksomheders arbejdspladsvurdering Stilladsarbejde Indledning Denne tjekliste er et redskab, som virksomheden kan bruge, når den skal udarbejde en arbejdspladsvurdering (APV).

Læs mere

Makkerredning eller T- redning

Makkerredning eller T- redning Makkerredning eller T- redning En af grundpillerne for sikkerheden er at kunne udføre en overbevisende makkerredning på omkring et minut. Nogle lærer bedst ved at prøve i praksis, og andre vil have gavn

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden

Patientvejledning. Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden Patientvejledning Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden Træningen består af et øvelsesprogram kombineret med daglige gøremål som bad, påklædning, rejse og sætte sig. Generelt Mange, der

Læs mere

91097 Vejledning om alenearbejde

91097 Vejledning om alenearbejde BAR Transport og engros / 3813 side 2/10 91097 Vejledning om alenearbejde INDLEDNING Branchearbejdsmiljørådet for transport og engros ønsker at sætte fokus på alenearbejde i transportbranchen, da alenearbejde

Læs mere

At-VEJLEDNING. Faldsikring

At-VEJLEDNING. Faldsikring At-VEJLEDNING ARBEJDETS UDFØRELSE D.5.5 Faldsikring Juli 2007 - Erstatter At-meddelelse nr. 4.09.2 af oktober 1985 2 Hvad er en At-vejledning? At-vejledninger vejleder om, hvordan reglerne i arbejdsmiljølovgivningen

Læs mere

Skoledagen starter allerede. På vej til skole. Gode råd. En god tommelfingerregel. at børn først kan overskue trafikken omkring årsalderen

Skoledagen starter allerede. På vej til skole. Gode råd. En god tommelfingerregel. at børn først kan overskue trafikken omkring årsalderen Skoledagen starter allerede på vej til skole Den første skoledag bringer mange oplevelser og indtryk med sig, og vejen til skolen er ingen undtagelse. Det er vigtigt, at dit barn allerede i en tidlig alder

Læs mere

Deltagerinformation - Weekendkursus i havkajak

Deltagerinformation - Weekendkursus i havkajak Deltagerinformation - Weekendkursus i havkajak Kære deltager Du har tilmeldt dig et weekendkursus i havkajak sammen med Outdoorsports. Vi har gennem en årrække afholdt weekendkurser i havkajak, og har

Læs mere

ERHVERVSLIVREDDERPRØVEN

ERHVERVSLIVREDDERPRØVEN DANSK SVØMMEUNION foa Rådet for større badesikkerhed Halinspektørforeningen ERHVERVSLIVREDDERPRØVEN Erhvervslivredderprøven er resultatet af et samarbejde mellem de på forsiden anførte organisationer.

Læs mere

DEN ULTIMATIVE REDNINGSVEST GUIDE

DEN ULTIMATIVE REDNINGSVEST GUIDE DEN ULTIMATIVE REDNINGSVEST GUIDE Published : 2018-11-07 10:04:00 Den ultimative redningsvest guide Marineworld Siden 1992 har det været lovpligtigt at medbringe passende redningsveste eller svømmeveste

Læs mere

Sådan træner du, når du er opereret i knæet

Sådan træner du, når du er opereret i knæet Sådan træner du, når du er opereret i knæet Du skal træne efter din knæoperation for at styrke musklerne omkring knæet. Det er nødvendigt for at du kan opnå normal bevægelighed i knæleddet, og for at du

Læs mere

Tekniske hjælpemidler og pladsforhold

Tekniske hjælpemidler og pladsforhold Tekniske hjælpemidler og pladsforhold Som projekterende skal du sikre, at det under byggeriet er muligt at bruge egnede tekniske hjælpemidler ved transport og håndtering af materialer som gipsplader, døre,

Læs mere

Træning af motorik - Kravle / krybe. Du skal bruge følgende redskaber: Denne opstilling træner motorik ved at krybe og kravle.

Træning af motorik - Kravle / krybe. Du skal bruge følgende redskaber: Denne opstilling træner motorik ved at krybe og kravle. Træning af motorik - Kravle / krybe Træning af motorik - Kravle / krybe Denne opstilling træner motorik ved at krybe og kravle. Byg to tunneler, hvor den ene er høj og den anden er lav. Kravl under den

Læs mere

Instruktioner for Skildpadden

Instruktioner for Skildpadden Instruktioner for Skildpadden Vuggestilling Mave mod mave Den lette og enkle slynge! Masser af muligheder passer alle størrelser voksen og barn! Der er ikke noget dejligere end at bære sit barn! På hoften

Læs mere

TRÆNINGSPROGRAM. Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut:

TRÆNINGSPROGRAM. Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut: ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 7350 Mail: aarhus.ergofys@rm.dk (mandag-fredag: kl. 8-15) Kontakt fysioterapeut: TRÆNINGSPROGRAM TIL PATIENTER med rekonstruktion af knæskallens indvendige

Læs mere

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle

Læs mere

Pas på din krop som hundefører

Pas på din krop som hundefører TEMA Pas på din krop som hundefører Viden og film om forebyggelse af muskel- og skeletbesvær (MSB) ved arbejdet som hundefører i politiet og kriminalforsorgen www.bfa-service.dk/hundefører Pas på din krop

Læs mere

VÆGTGRÆNSER. Løft. Optimale forhold VÆGTGRÆNSER

VÆGTGRÆNSER. Løft. Optimale forhold VÆGTGRÆNSER VÆGTGRÆNSER Løft Generelt kan man sige, at belastningen på kroppen ved løft stiger jo tungere byrden er, og jo større rækkeafstanden mellem rygsøjlen og grebspunkt på varen er. Tunge løft med lange rækkeafstande,

Læs mere

Indhold - Løft, håndtering, isætning og indstigning i kajakken

Indhold - Løft, håndtering, isætning og indstigning i kajakken EPP 1 (Tur/Kap) Tur- og Kapkajak Introduktion Målet med dette kursus er at introducere kursisterne til kano- og kajaksporten, og skabe gode oplevelser i sikre rammer. Der arbejdes med grundlæggende manøvrering

Læs mere

Vejledende retningslinier til niveauer i havkajak-uddannelse udarbejdet af havkajaksamrådet Formål Generelt

Vejledende retningslinier til niveauer i havkajak-uddannelse udarbejdet af havkajaksamrådet Formål Generelt Vejledende retningslinier til niveauer i havkajak-uddannelse udarbejdet af havkajaksamrådet Udkast revideret af Havkajaksamrådet revideret 19 april 2004 Gramattisk rettet 21 sep 2004 Formål Formålet med

Læs mere

Opførelse af Bella Hotel

Opførelse af Bella Hotel Opførelse af Bella Hotel I Bella Center har godt arbejdsmiljø en høj prioritet Det skal også gælde på vores byggeplads Projektchef Kjeld Schrøder Bella Centrets administrerende direktør Arne Bang Mikkelsen

Læs mere

Dagsorden. Tid Emne Init. CTE, CFA. - Året der gået - Arbejdsuheld - Toolbox - Mål og opgaver for Niels-Christian Daugaard-Jensen

Dagsorden. Tid Emne Init. CTE, CFA. - Året der gået - Arbejdsuheld - Toolbox - Mål og opgaver for Niels-Christian Daugaard-Jensen Arbejdsmiljø Dagsorden Tid Emne Init. 08:00 09:00 Ankomst - kaffe og brød - 09:00 10:30 Udvalgets indberetning - Året der gået - Arbejdsuheld - Toolbox - Mål og opgaver for 2016 10:30 12:30 Undervisning

Læs mere

!////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

!//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// HIK U1 Pige Sommerprogram //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Minimum træninger om ugen Ugentligt: 1 x løb (eller anden

Læs mere

FKSS modellen. Fokus. Kontakt/ Samhørighed

FKSS modellen. Fokus. Kontakt/ Samhørighed FKSS modellen Fokus Kontakt/ Samhørighed Skydestilling Skuldring FKSS modellen Hvorfor rammer vi? Vi fokuserer på målet Underbevidstheden styrer løbet gennem at øjet fokuserer på målet Løb og mål smelter

Læs mere

af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Rengøring og

af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Rengøring og 5Baggrundsanalyse af anmeldte arbejdsulykker inden for Branchearbejdsmiljørådet for service- og tjenesteydelser 1993-1999 Ulykker inden for Rengøring og vinduespolering Ulykker inden for Rengøring og vinduespolering

Læs mere

DGI - Bassinprøven. Gennemgang af alarmering og sikkerhedsprocedure i svømmehallen

DGI - Bassinprøven. Gennemgang af alarmering og sikkerhedsprocedure i svømmehallen DGI - Bassinprøven Gennemgang af alarmering og sikkerhedsprocedure i svømmehallen Alarmering. Redningspersonalets adgang til anlægget. Hvorfra kan alarmering foretages. Anlæggets ind og udgange. Placering

Læs mere

Faldsikring. Velkommen til. Introduktion til brug og krav by AMU Vest. All rights reserved.

Faldsikring. Velkommen til. Introduktion til brug og krav by AMU Vest. All rights reserved. 2015 by AMU Vest. All rights reserved. Velkommen til Faldsikring. Introduktion til brug og krav. Copyright. This material must not to be copied without written permission, and the contents thereof must

Læs mere

Fald fra højden på byggepladser

Fald fra højden på byggepladser De vigtigste regler om sikkerhedsforanstaltninger mod nedstyrtning og gennemstyrtning fra arbejde i højden. Vejledningen handler om de sikkerhedsforanstaltninger, som arbejdsgiveren skal etablere på bygge-

Læs mere

Aerial Sådan slynger du dig smidig

Aerial Sådan slynger du dig smidig F AONTEI B M OLNA D Aerial Sådan slynger du dig smidig Din krøllede krop folder sig ud efter en lang dag på kontoret, hvor stillesiddende arbejde skaber spændinger i muskulaturen og en sammenfalden rygsøjle.

Læs mere

ULYKKESSTATISTIK PERSONLIG SIKKERHED. Beskyttelseshjelm SIKKERHED ( RETTELSESBLAD)

ULYKKESSTATISTIK PERSONLIG SIKKERHED. Beskyttelseshjelm SIKKERHED ( RETTELSESBLAD) 20 SIKKERHED ( RETTELSESBLAD) ULYKKESSTATISTIK Der er i årenes løb udarbejdet forskellige statistikker over kranulykker. I det følgende er nævnt de hyppigste årsager til havari og ulykker. (Kilde: Arbejdstilsynet)

Læs mere

Løfter store og tunge varer over på salgshylde

Løfter store og tunge varer over på salgshylde Løft Instruktion nr. A1 Løfter store og tunge varer over på salgshylde Når I er to personer om at løfte varer, som er vanskelige at håndtere og tunge (fx fladskærme, spejle og græsslåmaskiner), er det

Læs mere

Hypotermi. Hypotermiens faser. Kilde: Fiskeriets Arbejdsmiljøråd

Hypotermi. Hypotermiens faser. Kilde: Fiskeriets Arbejdsmiljøråd Hypotermi Under minutter så hurtigt synker mange skibe. Med så kort varsel skal du på forhånd vide, hvad du skal gøre i en nødsituation. Her følger nogle gode råd om, hvordan du holder varmen, hvis du

Læs mere

OFF SEASON Styrketræning med fokus på kropstamme. Programmet skal gennemføres mindst 3 4 gange om ugen.

OFF SEASON Styrketræning med fokus på kropstamme. Programmet skal gennemføres mindst 3 4 gange om ugen. OFF SEASON 2012 På de følgende sider følger de træningsprogrammer, som alle spillere skal arbejde med i løbet af sommerperioden (fra start juni til slut august). Styrketræning med fokus på kropstamme Programmet

Læs mere

Brugsvejledning for Karrusellen - Opstilling, nedtagning & anvendelse

Brugsvejledning for Karrusellen - Opstilling, nedtagning & anvendelse - Opstilling, nedtagning & anvendelse Udarbejdet af Ranum Telt- & Eventudlejning A/S 2007 Vesterled 46 9681 Ranum Tlf: 98 67 68 39 w w w. ranum-teltudlejning. d k Før brug/opstilling Gennemlæs opstillingsvejledningen

Læs mere

Kursusstandard for Instruktør 3 ankre, abseil og rebteknikker

Kursusstandard for Instruktør 3 ankre, abseil og rebteknikker Kursusstandard for Instruktør 3 ankre, abseil og rebteknikker Kursusstandarden består af følgende dele: Formalia - regler for administration af Dansk Klatreforbunds Instruktør 3-kursus Pensum for uddannelsen

Læs mere

Forflytningsteknikkens grundprincipper

Forflytningsteknikkens grundprincipper Forflytningsteknikkens grundprincipper Forflytningsteknik Forflytninger tager udgangspunkt i det funktionsniveau som den, der skal have hjælp har. Funktionsniveauet beskrives ud fra, hvordan man klarer

Læs mere

Identificering og imødegåelse af farer og risici

Identificering og imødegåelse af farer og risici dato 05.11.2012 Side 1 af 5 Identificering og imødegåelse af farer og risici Formål: At sikre, at risici bliver vurderet og at der tages passende forholdsregler til at imødegå ulykker og andre arbejdsmiljøbelastninger.

Læs mere

Hvordan kan man øve badminton hjemme.

Hvordan kan man øve badminton hjemme. Hvordan kan man øve badminton hjemme. Har I lyst til at øve badminton hjemme, er her lidt inspiration til hvad, der kan foregå i et almindeligt hjem. Det kræver ikke så meget plads, før det er muligt,at

Læs mere

Ejendomsservice. APV-spørgeskema

Ejendomsservice. APV-spørgeskema Side 1 APV-spørgeskema Ejendomsservice Virksomhed: Afdeling: Dato: 12-05-2011 14:08 Medarbejder: 1. Fysiske forhold 1.01. Temperaturer (varme, kulde) 1.02. Trækgener, kuldenedfald eller kuldestråling 1.03.

Læs mere

Sminkebog for figuranter

Sminkebog for figuranter Sminkebog for figuranter illustrationer af sår, skader og brud Beredskabsforbundet 2008 1 Indhold Introduktion Eksempel Brug af latex (hånd, lillefinger, hud) Forbrænding Snitsår i hals Snitsår i hånd

Læs mere

Patientinformation. TRIN 1 Øvelserne i Trin 1 udføres 1-2 gange dagligt af ca. 15 gentagelser, medmindre andet er anført under den enkelte øvelse.

Patientinformation. TRIN 1 Øvelserne i Trin 1 udføres 1-2 gange dagligt af ca. 15 gentagelser, medmindre andet er anført under den enkelte øvelse. Generel information Øvelsesprogrammet består af 3 Trin. Start med øvelserne i Trin 1 og gå først til næste Trin i øvelsesprogrammet, når du kan udføre øvelserne uden, at du oplever forværring af smerter

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Stå-på-bold. Balancetov BALANCE BALANCE. Emne. Emne.

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Stå-på-bold. Balancetov BALANCE BALANCE. Emne. Emne. Nr.3376 Alder: 6-8 år - Tid: 3 min. Nr.2311 Alder: 6-8 år - Tid: 4 min. Balancetov alene Svømmerne eksperimenterer på banetovet. De ligger på maven og løfter eks. den ene arm. Løfter begge arme eller et

Læs mere

Indsættelse af nyt hofteled

Indsættelse af nyt hofteled Information og øvelsesprogram Indsættelse af nyt hofteled uden restriktioner Fysioterapien SVS Indholdsfortegnelse Information side 2 Bilkørsel side 3 Øvelsesprogram side 4 Liggende øvelser side 5 Stående

Læs mere

1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND

1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND 1. ARBEJDSSTILLING VED AFHENTNING/LØFT - LANG RÆKKEAFSTAND Når du skal løfte emner, hvor du har lang rækkeafstand og kun kan komme til fra en side, så anvend følgende gode tips til, hvordan du løfter emnet

Læs mere

Uden spild! Hverdagens helte/ Danmarks kassedamer. De flyvende læger/ Mød eskadrille 722. Lad det simre/ Sæt vintermad over

Uden spild! Hverdagens helte/ Danmarks kassedamer. De flyvende læger/ Mød eskadrille 722. Lad det simre/ Sæt vintermad over Læs før du handler { januar 2012 pris: 39,- kr. gratis for fdb-medlemmer } forbrug Hverdagens helte/ Danmarks kassedamer Side 18 sundhed De flyvende læger/ Mød eskadrille 722 Side 44 mad Lad det simre/

Læs mere

Baby i trafikken. Baby i trafikken Side 3

Baby i trafikken. Baby i trafikken Side 3 Baby i trafikken Baby i trafikken Side 3 Baby i bilen Hvad siger loven? Børn under 135 cm skal være spændt fast i sikkerhedsudstyr, der passer til vægt og højde. Sikkerhedsudstyr skal være godkendt med

Læs mere

Træning med Redondobold

Træning med Redondobold Øvelse 1 Rygstræk Læn forover med strakte arme og bolden mellem hænderne. Spænd i maven. Løft armene så langt op du kan uden at bukke armene. Øvelsen kan mærkes på skuldre og øvre ryg. Øvelse 2 Squat med

Læs mere

Roerniveau 1 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 1 kayak. Niveaubeskrivelse. Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund

Roerniveau 1 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 1 kayak. Niveaubeskrivelse. Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund Roerniveau 1 (tur/konkurrencekajak) In compliance with EPP level 1 kayak Niveaubeskrivelse Produceret af Dansk Kano og Kajak Forbund 2. udgave, april 2009 www.kano-kajak.dk 1 Niveaubeskrivelse Tur/konkurrencekajak

Læs mere

TRÆNINGSDAG 2 TOOLBOX- TRÆNING TRÆNINGSDAG 2. Dato. Navn

TRÆNINGSDAG 2 TOOLBOX- TRÆNING TRÆNINGSDAG 2. Dato. Navn TOOLBOX- TRÆNING TRÆNINGSDAG 2 Dato Navn DAGENS PROGRAM Hjemmeopgave fra dag 1 Arbejdsulykker Hjertestarter Planlægning - de 7 strømme Toolbox 10 er (tipskupon) Mobiltelefoner Rygning Toiletter God tone

Læs mere