SUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "SUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år"

Transkript

1 SUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år 2015

2 SUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år 2015

3 SUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år Sundhedsstyrelsen, 2015 Du kan frit referere teksten i publikationen, hvis du tydeligt gør opmærksom på, at teksten kommer fra Sundhedsstyrelsen. Det er ikke tilladt at genbruge billeder fra publikationen. Sundhedsstyrelsen Axel Heides Gade København S sundhedsstyrelsen.dk Emneord Spædbørn Sundhed Familie Spædbarnsernæring Sprog Dansk Version 18. udgave, 1. oplag, 2015 Versionsdato Januar 2015 Udgivet af Sundhedsstyrelsen 2015 ISBN Elektronisk ISBN Trykt Forlagsredaktion Birgitte Dansgaard, Komiteen for Sundhedsoplysning Grafisk tilrettelæggelse Peter Dyrvig Grafisk Design Illustrationer Foto Istock (side 3, 4, 12, 16, 18, 20, 21, 26, 28, 36, 41, 46, 52, 57, 58,58, 60 th, 62, 67, 68, 69, 72, 78, 83, 86, 88, 90, 98) Casper Tybjerg (side 11, 13, 22, 23, 30, 45, 61 th, 63, 65, 66, 74, 75, 76, 77, 79, 80, 81, 92, 93, 97, 104, 108) Heidi Maxmiling (side 14, 15, 71, 91, 98, 100) Signe Alvarez Øllgaard (side 24) Niels Nyholm (side 38, 43, 51, 82) Anjo Foto (side 34, 70 tv, 71 tv, 74 th) Edvantage group (side 49, 54, 56) Helle Madsen (side 74 tv)) Jo Selsing (side 109) Tegninger Rina Dahlerup (side 32) Dina Gellert (side 33) Fødevarestyrelsen (side 53) Trykkeri Scanprint Kan købes hos Komiteen for Sundhedsoplysning Classensgade 71, 5. sal 2100 København Ø Fax Hjemmeside: Ændringer i forhold til forrige udgave Udover enkelte præciseringer indeholder denne udgave de nye anbefalinger om mælk og jern i barnets første leveår.

4 Forord At blive mor eller far er en helt enestående oplevelse, som bringer stor glæde og stort ansvar. At være forældre er både vidunderligt og krævende og meget nyt skal læres, især når det er ens første barn. Det kræver blandt andet, at man tror på sig selv og sine evner til at være forælder, og at man kan forholde sig kritisk til det, man læser om børn i bøger, på hjemmesider og i andre medier. Det er også vigtigt, at man tager selvstændigt stilling til de mange gode råd, som man ofte får fra venner og familie. At være forælder kræver desuden, at man er i stand til at tilsidesætte egne behov i et vist omfang, særlig i barnets første levetid. Sunde børn er en vejledning fra Sundhedsstyrelsen om barnets første 3 år. Bogen giver oplysninger og råd til forældre og kan samtidig bruges som bindeled mellem forældrene, sundhedsplejersken og lægen, når det gælder spørgsmål om barnets sundhed, udvikling og trivsel. Bogen kan bruges af forældrene straks efter, at de har fået deres barn og kan læses i forlængelse af Sundhedsstyrelsens publikation Barn i vente. Sundhedsstyrelsen 2015

5 Indhold FAMILIE 9 Tillykke med jeres barn 9 Jeres samspil med barnet 9 At lære sit barn at kende 11 Barnet har behov for omsorg 1 1 At blive mor og far 1 1 Nye bekymringer 13 Barnet kræver tid og overskud 13 Parforholdet 14 Søskende 14 Bedsteforældre 15 Hvor skal barnet passes? 16 Kommunens tilbud 17 Dagtilbud 17 SÅDAN PASSER OG PLEJER I SPÆDBARNET 19 Omsorg og opmærksomhed 19 Kontakt 19 Bleskift 19 Vask og bad 20 Gulsot 20 Navlepleje 20 Neglepleje 20 Søvn 2 1 Søvnbehov 22 Forebyg fladt og skævt hoved 23 Udsæt ikke barnet for tobaksrøg 23 Gråd 24 Et godt indeklima 24 Kulde 25 Varme 25 Solbeskyttelse 27 Udendørs i barnevogn 27 MAD FRA MÆLK TIL FAMILIENS MAD 29 Amning og barnets mad frem til 6 måneder 29 Modermælk 29 Modermælk forebygger infektioner 29 Sådan kommer du i gang med amningen 29 Brystspænding 30 Brug forskellige ammestillinger 32 Brystvorterne 34 Smerter i brystvorterne 34 For lidt mælk 35 Barnets appetit bliver større 36 For meget mælk 37 Mælkeknuder og brystbetændelse 37 Hvis du malker ud 37 Natamning 38 Fars støtte 38 Amning og prævention 38 Modermælk forebygger mælkeallergi 39 Hvis barnet er disponeret for allergi 39 4 SUNDE BØRN

6 Modermælkserstatning 39 Ligner modermælk mest muligt 39 Hvilken modermælkserstatning? 40 Modermælkserstatning hvis barnet er disponeret for allergi 40 Tilberedning af modermælkserstatning 4 1 Portionernes størrelse 42 Når barnet får flaske 42 Ekstra væske 43 Rensning af flasker, flaskesutter og sutter 43 Barnets mad 4-9 måneder 43 Når mælk ikke længere er nok 43 Den første skemad 44 Parat til at spise 45 At drikke af kop 46 Grød 46 Ris, risgrød og andre risprodukter 46 Gluten 46 Industrielt fremstillede grødprodukter 47 Grøntsager 47 Frugtmos 47 Barnets mad 9-12 måneder 48 Spise som familien 48 Madens fedtindhold 48 Mælk og mælkeprodukter 48 Børnemad på glas 50 Barnets mad 1-2 år 50 Appetit 50 Mad 50 Fedt i maden 5 1 Kostfibre 5 1 Når barnet ikke vil spise 52 Spisevaner og måltider 53 Morgenmad 53 Hovedmåltider 54 Mellemmåltider 55 Drikkevarer 55 D-vitamin 56 Jern 56 Når barnet drikker sig mæt 56 Barnets mad 2-3 år 56 Måltidet som samlingspunkt 56 Sund mad 56 Drikkevarer 57 Slik 57 VÆKST, UDVIKLING OG SAMVÆR 59 Barnet på 0-6 måneder 59 Tænder 59 Motorisk udvikling 60 Syn, hørelse og sprog 6 1 Samvær og kontakt 63 Barnet på 6-12 måneder 63 Tænder 64 Motorisk udvikling 65 Syn, hørelse og sprog 67 Samvær og kontakt 67 Vaner og ritualer 68 Bevægelse og leg 69 Søvn 70 Barnet på 1-2 år 70 Tænder 70 Motorisk udvikling 72 Sprog 73 INDHOLD 5

7 Samvær og kontakt 73 Vaner 73 Lege med andre børn 74 Selvstændighed 74 Tid til barnet 75 At kunne vælge 76 Barnet på 2-3 år 77 Tænder 77 Motorisk udvikling 77 Sprog 78 Samvær og kontakt 78 Børn og seksualitet 79 Søvn 80 Opdragelse eller inddragelse? 80 Opmærksomhed 82 UDSTYR, SIKKERHED OG MILJØ 85 Vær kritisk med, hvad I anskaffer 85 Køb sikkert udstyr 85 Tøj 85 Bleer 85 Vådservietter 86 Puslepladsen 87 Barnevogn 87 Seng 87 Babyalarm 89 Regnslag 89 Sele 89 Lift 89 Babystol/skråstol 90 Autostol 90 Kravlegård 90 Høj stol 91 Legetøj 91 Bæresele og slynge 92 Hoppegynge og gåstol 93 Sikkerhed hjemme og i trafikken 93 Undgå drukneulykker 93 JERES KONTAKT MED LÆGEN, SUNDHEDSPLEJERSKEN M.FL. 99 Sundhedsplejersken 99 Sundhedsplejerskens opgaver 100 Lægen 100 Børnevaccinationer 101 Di-Te-Ki-Pol 1 01 HIB 1 01 Pneumokokker 101 MFR 102 HPV 102 Tandlægen 104 Kommunen og det offentlige 104 Hvis I har brug for hjælp 104 Konflikter og opbrud 105 Forældremyndighed ved opbrud 105 DET SYGE BARN 0-3 ÅR 107 Tegn på sygdom 107 Feber 107 Almen utilpashed 107 Forkølelse 107 Hoste og vejrtrækningsbesvær 108 Opkastning og diarré SUNDE BØRN

8 Udslæt 108 Pasning af det syge barn 109 Sengeleje 109 Leg og samvær 109 Mad og drikke 110 Antibiotika 110 Medicingivning Hvornår er barnet rask? 110 Sygdomme og symptomer 113 Allergiske sygdomme 113 Arp 114 Bleudslæt 115 Brok 115 Børneorm 115 Børnesår 115 Diarré 116 Falsk strubehoste Feber 116 Forbrænding 116 Forkølelse 117 Halsbetændelse 117 Influenza 117 Insektstik 117 Jernmangel 118 Kolik Kramper 118 Lungebetændelse 119 Mandler 119 Mellemørebetændelse 119 Meningitis 119 Opkast 120 Polypper og mandler 120 Reflux 120 Skarlagensfeber 120 Skoldkopper 120 Solskoldning 121 Spædbarnsbotulisme 121 Tandfrembrud 121 Tandskader 121 Tredjedags-udslæt 122 Trøske 122 Urinvejsinfektion 122 Øjenbetændelse 122 HVIS I VIL VIDE MERE 123 REGISTER 127 INDHOLD 7

9 8 SUNDE BØRN

10 Familie Tillykke med jeres barn At blive mor eller far er en helt enestående oplevelse. Er barnet det første i familien, er livet før og efter barnets fødsel meget forskelligt. Drømme, ønsker, bekymringer og forventninger bliver mere konkrete, når barnet er født. Hvert enkelt barn har sin egen rytme, styrke, kraft og temperament. Det kan være, at barnet nemt bliver uroligt og græder meget. Det kan også være, at det er så roligt, at det kun er vågent, når det skal have mad. På mange måder mærker I, at jeres barn har sin egen personlighed lige fra fødslen. Forældrene betyder alt for det spæde barn, og alle forældre vil gøre det så godt, de kan for deres barn. Forældre bliver meget hurtigt de bedste til at mærke, hvordan barnet har det, og hvad det har behov for lige nu. Alligevel kan det ind imellem være svært at finde ud af, hvad barnet signalerer. Når I bliver i tvivl om, hvad I skal gøre, kan det hjælpe at spørge familie og venner, jeres læge eller sundhedsplejersken. Eller I kan søge viden om børn og børns udvikling på anden måde, fx via bøger og forældremagasiner eller på internettet. Barnets første leveår er meget vigtige for udviklingen af de grundlæggende karakteregenskaber. Barnet har behov for opmærksomme og stabile forældre, der kan støtte dets udvikling og give det et sikkert fundament præget af tillid til de mennesker, det møder på sin vej gennem livet. Jeres samspil med barnet Et nyfødt barn kan både høre, føle, lugte, smage og se. Synet fungerer bedst på centimeters afstand som når man sidder med barnet på armen og barnet kan kende sin mor på duften, lige fra det bliver født. Et nyfødt barn kan tydeligt vise, om det er godt tilpas. Græder barnet, kan det være, fordi det er sultent, har en snavset ble, har brug for ro, er træt eller fordi det har behov for at mærke, at der er nogen lige i nærheden. Det kan også nemt skyldes flere ting på én gang. Efterhånden bliver det nemmere for jer at finde ud af, hvorfor barnet græder. Med tiden bliver det også nemmere at trøste barnet. Samspillet mellem forældre og barn, nærheden og de udfordringer, I giver hinanden, betyder udvikling for både barn og forældre. Barnet bliver mere og mere bevidst, og det vil efterhånden begynde at smile, pludre og bruge sine hænder. Samtidig vil I ændre jeres måde at være sammen med barnet på, så samspillet passer til barnets alder og udviklingstrin. At være forældre er noget, der aldrig holder op. Barnets liv vil altid være en del af jeres eget liv, også når barnet bliver voksen. Det er perspektiver, som kan vække følelser af glæde, men også af bekymring og angst. FAMILIE 9

11 Trøst og omsorg Barnet lærer om verden og udvikler sig ved at bruge sine sanser i samspil med de mennesker, der er omkring det. Mor tager barnet op, når det græder og er sultent. Barnet får mælk, og det mærker varmen, mors hjerteslag og duften af hende. Sulten forsvinder, men pludselig er der lidt luft, som generer i maven. Den lille bliver urolig igen og kommer op på skulderen. Så kommer bøvsen, og lettelsen breder sig i barnets krop. Nu er det tid for en ren ble, og far tager måske over. Far og barn kigger på hinanden, far snakker til barnet, og den lille lytter intenst. 10 SUNDE BØRN

12 Det er helt naturligt, at forældre har forventninger til det lille barn. Forsøg at afpasse jeres forventninger efter netop jeres barns forudsætninger og muligheder, fx med hensyn til temperament, aktivitet, evner osv. Familieliv giver mange glæder og udfordringer. Og der er meget at lære både for både barn og forældre. Acceptér barnet, som det er. Fortæl og vis barnet, at I elsker det. At lære sit barn at kende Barnet har behov for omsorg Det lille barn er totalt afhængigt af sine forældre, som er de mest betydningsfulde voksne for barnet. I har ansvaret for at give barnet omsorg, kærlighed og gode opvækstbetingelser. I løbet af barnets opvækst vil I måske ind imellem opleve følelsen af ikke at slå til og få dårlig samvittighed, men i takt med at barnet vokser, og I lærer det bedre at kende, vil I vokse med opgaven og finde ud af, at barnet efterspørger netop det, som I kan give. At blive mor og far Du og din partner deler forældreopgaven. Det betyder dog ikke, at I skal være ens. Barnet har brug for det, I hver især kan tilbyde. Som mor vil du sandsynligvis være den, der hurtigst kan tolke barnets signaler, fordi det lille barn ofte foretrækker den forælder, det tilbringer mest tid med. Det giver altså et forspring at være den, der er gravid, føder og ammer, og den der i reglen har mest barselsorlov. Hvis far bor et andet sted Hvis du er enlig mor og ikke bor sammen med barnets far, så overvej, hvordan han alligevel kan blive en del af barnets liv. Barnet vil spørge efter ham, når det bliver stort nok og ser, hvordan forskellige familier er sammensat, og det er vigtigt for barnet at vide, hvem dets far er. I denne bog veksles der mellem du og I alt efter, hvad der er mest naturligt i sammenhængen. Men bogen henvender sig til begge barnets forældre. Hvis du som mor er den, der er mest sammen med barnet, så prøv at give nogle af dine fortrin fra dig i god tid. Det vil være til gavn for både dig selv, barnet og faderen. Bliv ved med at give barnet kærlighed og omsorg, men inddrag også faderen, som så FAMILIE 11

13 Syng for og tal med barnet, fra det er helt lille. Giv det knus, kærtegn, øjen- og kropskontakt. Men respekter også barnets behov for ro. Når barnet kigger væk, gaber, lukker øjnene eller begynder at græde, kan det være signal om, at det har brug for en pause. vil blive fuldt ud lige så god til at trøste og give barnet omsorg. Som far skal du ikke føle det som et nederlag, hvis det helt lille barn i perioder foretrækker sin mor. Situationen vil ændre sig, og barnet vil snart få øje på dig som et spændende alternativ til mor. Vær opmærksom på barnets behov, og lyt dig frem til, hvad du kan gøre for at give det omsorg. Prøv ikke nødvendigvis at gøre ligesom barnets mor, men vær sammen med barnet på din egen måde. At have to forældre er en gave, og I kan hver især bidrage med noget væsentligt og forskelligt. Hvis du er alene med barnet, så prøv om du kan opretholde kontakten til barnets anden forælder. Er der problemer mellem jer to voksne, så stræk dig så langt du kan for barnets skyld. Søg støtte hos andre, hvis konflikterne bliver for store. Mange gange kan problemer lettere løses, når de deles med andre i samme situation. Problemerne bliver i hvert fald lettere at bære, hvis du ved, at du ikke er alene om dem. Der er mange muligheder for at søge støtte hos andre, fx efterfødselskurser og mødregrupper samt familie og venner. 12 SUNDE BØRN

14 Nye bekymringer Det er en stor glæde at få et barn. Der opstår tætte og varme følelser, men også bekymringer for fremtiden, for barnets udvikling og for fx verdenssituationen, krig og klimaforandringer. Der kan også være smerte og sorg forbundet med at have et barn. Barnet kan blive sygt, handicappet, og I kan risikere at miste det. Angst og bekymring er tunge følelser, som det kan hjælpe at dele med andre. Det samme gælder frygten for ikke at være god nok til at passe og opdrage barnet. Man kan styrke sin selvtillid som forældre ved på forhånd at skaffe sig viden om barnets udviklingsperioder. Det kan være nyttigt at bruge familie, venner, sundhedsplejersken, pædagogen, lægen eller andre, I har tillid til. At bruge andres erfaringer direkte kan dog være svært. Måske har I en anden holdning til fx opdragelse, som gør, at I vil gribe tingene an på jeres egen måde. Brug jeres intuition, så finder I ud af, hvad der passer bedst til jeres familie. Hvis du eller I begge har svært ved at føle glæde og samhørighed med barnet, har I muligvis brug for hjælp til at håndtere de mange følelser. Det sker for mange forældre, både fædre og mødre, og der kan gøres noget ved det. Tal med sundhedsplejersken eller lægen om det. Barnet kræver tid og overskud At have et barn kræver tid og kræfter og vil ofte betyde, at I for en periode må give afkald på sider af tilværelsen, I sætter stor pris på. Hvis I er vant til at leve et aktivt og udadvendt liv, kan I komme til det igen. Tag barnet med, og indret tempoet efter det. Jeres parforhold og vilkår i øvrigt har stor betydning for udviklingen af et godt forhold til barnet. Hvis I er tilfredse med jeres liv, er der gode muligheder for, at barnet kommer til at trives. Nogle forældre kan have svært ved at vænne sig til, at barnet tager så stor en del af deres tid. Det gælder især, hvis man har været vant til et liv med mange aktiviteter. I takt med at barnet bliver ældre, er det som oftest muligt at genoptage de udadrettede aktiviteter. Tag barnet med jer, eller lav aftaler med bedsteforældre eller venner om at hjælpe med pasning, når der er brug for det. FAMILIE 13

15 Parforholdet Sammenholdet og de varme følelser mellem jer kan blive styrket af, at I er fælles om barnet. I vil se hinanden i nye roller, og der kommer mange nye, praktiske opgaver, som I skal løse ved fælles hjælp. Men familielivet kan også være en skuffelse for den ene eller begge parter, hvis forventningerne til hinanden ikke svarer til virkeligheden. Og det kan belaste parforholdet. Mangel på søvn er almindelig i den periode, hvor barnet skal ammes og skiftes om natten. Og søvnmangel kan gøre jer mere sårbare og irritable og kan give skænderier. Barnet kræver meget tid og overskud lige fra starten. Der bliver mindre tid til at dyrke fællesskabet, mindre tid til at være kærester, tale sammen og til at have et sexliv. Træthed og skænderier er et dårligt grundlag for seksuelt samvær. Ændringer i kvindens krop, fysisk og hormonelt, kan også have betydning, især i den første tid. Giv tid og plads til at få talt om, hvordan I kan tackle problemer i hverdagen, så I sammen kan finde løsninger. Måske kan I slække lidt på kravene til rengøring og indkøb, eller hvor meget arbejdet må fylde i jeres tilværelse. Måske kan I få hjælp af familien eller købe jer til hjælp udefra? Brug tiden til at få talt åbent sammen. Kom hinanden i møde og vis tillid og samarbejdsvilje. Udnyt de muligheder I har og få tilrettelagt dagligdagen i fællesskab. Hvis I føler, at I er kommet ind i en ond cirkel og ikke selv kan bryde den, så tal fx med sundhedsplejersken om, hvad I kan gøre. Søskende Kom hinanden i møde med åbenhed og tillid. I behøver ikke være ens i forældrerollen. Hvis barnet har større søskende, ligger der en særlig opgave i at støtte børnenes relation, så den kan vokse sig god og stærk. Et søskendeforhold skal bygges langsomt op. Det er vigtigt at forstå det ældre barns følelser og reaktioner. Det store barns tilværelse bliver totalt forandret, når det skal til at dele mors og fars opmærk- 14 SUNDE BØRN

16 somhed med et lille nyt barn. De fleste større søskende vil i perioder føle jalousi. I kan støtte barnet ved at give det mulighed for at udtrykke sine følelser. Sig, at det er i orden at være vred på den lille engang i mellem, undgå at skælde ud, og fortæl det store barn, at det er dejligt at have et stort barn, som kan lege osv. Tilbyd den store kontakt og opmærksomhed. Far kan måske passe den lille, så mor også får tid til den store og omvendt. Inddrag det store barn i det lille barns pasning. Barnet kommer igennem jalousien, når det opdager, at det lille barn ikke kun er en rival, og at forældrenes kærlighed ikke er halveret. Bedsteforældre For mange børnefamilier spiller bedsteforældrene en stor og vigtig rolle, især hvis de bor tæt på. Bedsteforældre kan være ressourcepersoner, der gerne træder til og hjælper med børnepasning, praktiske opgaver m.v. Et godt og tæt forhold til bedsteforældrene kan også være til stor glæde for barnet, som får mere familie og flere generationer at forholde sig til. Familieliv på tværs af genererationer kan være en meget stor styrke for jeres barn. Nogle kan have et lidt fjernt forhold til deres egne forældre, og dér kan fødslen af et nyt barn i familien ofte påvirke forholdet i positiv retning. De fleste oplever en ny samhørighed med den ældre generation, fordi kærligheden og interessen for barnet knytter dem sammen. Nogle nye forældre kan dog opleve det Bedsteforældre kan være vigtige ressourcepersoner for barnet og for jer som familie. som et pres, når de ældre gerne vil tage del i familiens liv. Tal med hinanden og bedsteforældrene om de ønsker, I hver især har til familielivet. Fortæl, hvad I har brug for og lyt til, hvad de ældre giver udtryk for, så kan relationerne mellem generationerne blive endnu stærkere. FAMILIE 15

17 Hvor skal barnet passes, når orloven engang er slut? Det er noget, I skal begynde at tage stilling til allerede nu. Hvor skal barnet passes? Allerede kort efter barnets fødsel er det nødvendigt at foretage nogle valg. Hvor skal barnet passes, når orloven engang er slut: hjemme eller uden for hjemmet? I dagpleje eller institution? Daginstitutionen eller dagplejen er et godt supplement til det, I kan tilbyde derhjemme. Hvis barnet tilbringer de fleste af sine vågne timer i daginstitution, kan det måske føles, som om ansvaret bliver taget fra jer. Det gør det ikke, selvom samfundet og institutionen også har et ansvar for barnet. I kan få et godt 16 SUNDE BØRN

18 Orlov og tilskud til børnefamilien Som børnefamilie har I særlige rettigheder i forhold til orlov, tilskud m.v. På hjemmesiden kan I læse mere om regler for barselsorlov, børnepasningsorlov, børnecheck, børnetilskud, pasningsmuligheder m.v. samarbejde med pædagogerne, hvis I giver jer tid til at tale med personalet, når I henter og bringer barnet og kommer til forældremøderne. Tænk på alle de muligheder, barnet får for udfoldelse i daginstitutionen. Det er en anden form for samvær, I har mulighed for derhjemme, og begge samværsformer er værdifulde for barnet. Kommunens tilbud Hvis I ønsker at få jeres barn passet i dagtilbud i direkte forlængelse af barselsorloven, skal I søge inden for den frist, jeres kommune har fastsat. Det er vigtigt, at I hurtigt henvender jer til kommunens centrale pladsanvisning for at høre nærmere om dette. Nogle kommuner skriver barnet på venteliste i graviditeten, andre først efter at barnet er blevet født. Kommunen har pligt til at anvise en plads i dagtilbud til alle børn over 26 uger inden for de gældende frister. Hvis kommunen ikke kan overholde garantien, er der mulighed for tilskud til anden børnepasning. Se mere om reglerne på hjemmesiden Forældrebetalingen varierer mellem kommunerne. Der gives tilskud til søskende, og efter ansøgning gives økonomisk og socialpædagogisk friplads. Dagtilbud Dagtilbud omfatter: Vuggestuer og dagplejeordninger for ½ - 3-årige børn Børnehaver for 2-6-årige Aldersintegrerede institutioner for flere aldersgrupper Fritidshjem Skolefritidsordninger (SFO) for børn i skolealderen. Der er dog ingen faste regler for aldersopdelingen. Hvis der er flere institutioner i jeres nærmiljø, er det en god idé at besøge dem, inden I skriver jeres barn op. I kan også rekvirere institutionens årsplan. Samarbejdet med pædagogerne eller dagplejeren er vigtigt for barnet og jeres familie. I kan få meget inspiration og støtte, hvis I taler med personalet om glæder og problemer i forbindelse med barnet. FAMILIE 17

19 18 SUNDE BØRN

20 Sådan passer og plejer I spædbarnet Omsorg og opmærksomhed Barnet har brug for jeres omsorg og opmærksomhed lige fra fødslen. I er som forældre de bedste til at opfylde barnets basale behov for mad, ren ble, søvn, kærtegn og varme. Og det er i samværet med jer, at barnet bliver stimuleret og udvikler sig. Tilstrækkelig og god kontakt med omsorgsfulde forældre er livsnødvendig for små børn. Snak med barnet også selv om det er for lille til at forstå ordene. Smil til barnet, syng for det, vug det i armene. Alt hvad I giver af smil og småsnak bidrager til, at barnet hurtigt lærer sig selv og jer at kende og bliver tryg ved den verden, det er født ind i. Kontakt Prøv at få øjenkontakt ved at holde barnet op til ansigtet, tal og syng og lad barnet lytte og føle. Jo mere I smiler og taler med barnet, jo mere vil barnet smile og pludre tilbage, men husk også at give det pauser ind imellem. Efterhånden vil barnet kigge på jer og forsøge at pludre, og når I svarer igen, kan I få en samtale i gang. Giv barnet omsorg, når det græder. Prøv, om I kan finde årsagen og trøste barnet. Ikke alle spædbørn er lige nemme at trøste, men selv om det måske ikke lykkes at få barnet til at holde op med at græde lige med det samme, giver det tillid og tryghed, når barnet mærker, at I er der. Giv barnet forskellige slags sanseindtryk, det stimulerer dets opmærksomhed og nysgerrighed men giv det også ro og stilhed, når barnet har behov for det. Nogle børn og forældre kan godt lide babymassage. Babymassage er en systematisk blid og følsom massageform, som oprindelig stammer fra Indien. Der er ikke belæg for, at babymassage fremmer barnets udvikling. Tværtimod kan det være uhensigtsmæssigt at massere børn efter en bestemt forskrift, det er derfor vigtigt at følge barnets signaler, hvis I vælger at give barnet babymassage. Bleskift Det kan være praktisk at skifte barnet i forbindelse med måltiderne. Find en rytme, der passer jer. Er tøjet vådt helt igennem, skal det skiftes. Vådt tøj isolerer ikke mod kulden, og barnet bliver koldt. Om natten behøver I ikke at skifte barnet, med mindre det har haft afføring eller er vådt helt igennem. Nogle nyfødte børn er ikke glade for at blive puslet. Måske har I fornemmelsen af, at barnet ikke bryder sig om at være nøgent. Læg en stofble eller andet SÅDAN PASSER OG PLEJER I SPÆDBARNET 19

21 Barnet skal ikke i bad eller vaskes over hele kroppen hver dag, da huden let tørrer ud. Det er ikke nødvendigt at bruge creme til kroppen. Når I pusler barnet, får I en god kontakt med det. over barnet og undlad at klæde det helt af, med mindre barnet skal i bad, eller alt tøjet er vådt. Efterhånden vænner barnet sig til at være nøgent og nyder ofte at ligge uden ble eller andet, der strammer. Husk at vaske hænder med mild sæbe efter hvert bleskift, da urin og afføring kan indeholde smitstoffer. Vask og bad Bleområdet vaskes med lunken vand. I starten er det mest skånsomt for huden at bruge vat. Når barnet bliver større, kan I bruge engangsvaskeklude. Brug kun sæbe (mild og uparfumeret), når barnet har haft afføring. Vær omhyggelig med at få skyllet sæben af igen. Hvis barnet er gul i huden gulsot Op mod halvdelen af alle nyfødte børn udvikler gulsot i den første leveuge. Hvis gulsoten varer ud over 2 uger, taler man om, at barnet har forlænget gulsot. Denne tilstand skal undersøges nærmere. Jeres egen læge vil undersøge det med en blodprøve, der kan vise, om barnets galdeveje er for snævre. Det er en alvorlig tilstand, der forekommer hos 4-6 børn om året. Disse børn skal opereres inden 8-ugers-alderen for at få det bedste resultat. Det er derfor vigtigt, at blodprøven tages allerede i 3. leveuge, hvis barnet stadig har gulsot. Navlepleje Navlestumpen holdes tør, indtil den falder af. Undlad at dække navlestumpen til med bleen. Hvis navlen væsker eller begynder at lugte lidt, kan den vaskes med vand og sæbe. Der er ingen nerver i navlen, så det gør ikke ondt på barnet. Når stumpen falder af, kan det bløde lidt. Det er helt normalt. Spørg sundhedsplejersken til råds, hvis I er i tvivl om navlens udseende, lugt eller andet. Neglepleje Den første tid er barnets negle så bløde, at de kan nulres korte. Senere skal de klippes med en lille saks. Klip neglene lige over. Brug evt. en sandfil til at afrunde skarpe hjørner, der kan rive barnet. 20 SUNDE BØRN

22 Søvn Ingen falder i søvn med samme, de lægger sig det gælder også børn. Så vær tålmodig, og lad barnet ligge og slumre uden at forvente, det sover med det samme. Spørg sundhedsplejersken, hvis I er i tvivl om barnets søvn og sovevaner. Læg det nyfødte barn til at sove på ryggen det forebygger vuggedød. Giv ikke barnet for meget tøj på. Hvis barnet har brug for en tæt dyne for at falde i søvn, så tag dynen lidt væk, når barnet sover. Lad barnet sove med en tynd babydyne, der passer til sengen, og som barnet kan sparke af sig og ikke bliver viklet ind og kvalt i. Brug ikke juniordyne det første år, det er alt for varmt for barnet. Barnet skal ikke have hovedpude, så kan barnet lettere bevæge hovedet under søvn. Undgå desuden løse tæpper, legetøj og andet, som barnet kan vikle sig ind under søvnen. Barnet skal sove køligt og ikke være for varmt klædt på. Har barnet feber, bør det klædes af, så det kan komme af med varmen. Et sikkert sted at sove Det sikreste sted for et spædbarn at sove er i sin egen seng i samme rum som forældrene. Læg gerne barnet tættest på fodenden af sengen. Undgå løse tæpper og andet, som barnet kan vikle sig ind i under søvnen. Barnet skal sove under sin egen lette babydyne også hvis I sover i samme seng. Hvis I sover sammen med barnet i jeres seng, så lad det sove mellem den ene af forældrene og barnets egen seng uden risiko for at kunne falde ned mellem de to senge. Sengen skal være tilstrækkelig bred, så barnet har lige så meget plads at sove på, som hvis det lå i sin egen seng, så det ikke risikere at blive klemt af jer under søvnen. Madrasserne skal være faste og tætliggende, bedst er en stor madras. Større søskende og kæledyr skal ikke sove sammen med babyen. Barnet må ikke sove i en vandseng.

23 Søvnbehov Tilstrækkelig søvn er vigtig for børns udvikling og trivsel. Manglende søvn eller dårlig søvnkvalitet kan have negativ indflydelse på barnets vækst, immunforsvar, koncentration og indlæringsevne. Der er forskel på søvnbehov, men barnet skal virke frisk og udhvilet om morgenen og i løbet af dagen. Så får det søvn nok. Alder og generelt søvnbehov 1-4 uger: timer i døgnet Ved fødslen har barnet ikke nogen døgnrytme, og søvnmønstret er ikke relateret til dagslys og mørke. Det nyfødte spædbarn sover derfor i kortere perioder á 2-4 timer. Det bedste, I kan gøre, er at lære barnet, at der er forskel på dag og nat ved fx at tænde så lidt lys som muligt om natten, når barnet skal have mad. Hav gerne en rød pære ved sengen og - det rødlige lys virker mindre opkvikkende på hjerne. Skift kun barnet, hvis det har afføring, eller hvis bleen føles meget tung og våd. Undlad at snakke til barnet under måltider og bleskift om natten. Hvis barnet græder, når det bliver lagt i seng, skal det have hjælp til at falde til ro. Berøring, sang eller en tæt dyne kan måske hjælpe. Nogle børn skal ammes eller vugges i søvn. Børn, der er født for tidligt, kan have større søvnbehov. 1-4 måneder: timer i døgnet Omkring 6-ugers-alderen begynder barnet at vise, at det kan kende forskel på dag og nat. Barnet kan efterhånden sove 4-6 timer ad gangen og er mere vågen i dagtimerne. I kan give barnet en god døgnrytme ved at sørge for gode vaner og få enkle ritualer omkring både dag- og nattesøvn. Det gør barnet trygt, når det ved, hvad der skal ske. Barnet skal sove på ryggen. Hovedet skal skiftevis hvile til højre og venstre måneder: timer i døgnet Når barnet er omkring 4 måneder, begynder døgnrytmen at blive mere stabil, især hvis I har etableret regelmæssighed omkring sovevanerne. De fleste børn vil få mere samlede søvnperioder og vil være i stand til at sove igennem, hvilket er ca. 5 timers samlet søvn. Barnet har i denne periode typisk brug for at sove tre gange i løbet af dagen. En tidlig formiddagslur og to eftermiddagslure er ofte passende. Først hen imod 1-års-alderen kan barnet nøjes med at sove to gange. 1-3 år: timer i døgnet Først fra omkring 1 ½-års-alderen bliver behovet for dagsøvn mindre, således at barnet kan nøjes med at sove en gang i løbet af dagen. 22 SUNDE BØRN

SUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år

SUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år SUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år 2014 SUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år 2014 SUNDE BØRN Til forældre med børn i alderen 0-3 år Redaktionen er afsluttet den 15. december

Læs mere

FOREBYG VUGGEDØD og undgå skæv hovedfacon og fladt baghoved. Til forældre

FOREBYG VUGGEDØD og undgå skæv hovedfacon og fladt baghoved. Til forældre FOREBYG VUGGEDØD og undgå skæv hovedfacon og fladt baghoved Til forældre 2011 Sundhedsstyrelsen Island Brygge 67 2300 København S Telefon 72 22 74 00 sst@sst.dk www.sst.dk Pjecen kan bestilles hos: Rosendahls

Læs mere

Ren luft til ungerne. Beskyt børn mod tobaksrøg

Ren luft til ungerne. Beskyt børn mod tobaksrøg Ren luft til ungerne Beskyt børn mod tobaksrøg Børn og tobaksrøg I tobaksrøg er der over 4000 kemiske stoffer i form af gasser og ultrafine partikler. Lige efter der er blevet røget, kan man se og lugte

Læs mere

Ren luft til ungerne

Ren luft til ungerne Side 1 af 8 Ren luft Beskyt børn mod passiv rygning Februar 2005. Sundhedsstyrelsen og Kræftens Bekæmpelse / Design og grafisk tilrettelægning: Alette Bertelsen, Imperiet / Illustrationer: Tove Krebs Lange

Læs mere

AMNING. - en tryg start

AMNING. - en tryg start AMNING - en tryg start Indhold Tillykke med jeres barn 3 Hjælp hinanden 4 Lær barnet at kende 4 Barnets omstilling 5 Depoter med til de første dage 5 Mælken dannes allerede i graviditeten 6 Råmælken 7

Læs mere

Information til patienten. Velkommen til verden. - til forældre med for tidligt fødte børn. Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest

Information til patienten. Velkommen til verden. - til forældre med for tidligt fødte børn. Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest Information til patienten Velkommen til verden - til forældre med for tidligt fødte børn Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest Kære forældre Hjertelig tillykke med jeres lille for tidligt fødte barn.

Læs mere

Tjek bleen. den viser, hvordan jeres barn har det

Tjek bleen. den viser, hvordan jeres barn har det Tjek bleen den viser, hvordan jeres barn har det Har jeres barn det godt? Får det nok at spise? I de første dage efter fødslen kommer man let i tvivl. I kan på en meget enkel måde tjekke, at jeres barn

Læs mere

Før du går til lægen

Før du går til lægen 1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve

Læs mere

Ved du det? Om smitstoffer og spredning af smitte. - og hvordan du kan håndtere det

Ved du det? Om smitstoffer og spredning af smitte. - og hvordan du kan håndtere det Ved du det? Om smitstoffer og spredning af smitte - og hvordan du kan håndtere det Hvorfor bliver man syg? Smitstoffer Smittekilder Smitteveje Modtagelighed hos den enkelte Smitstoffer Mikroorganismer,

Læs mere

MAM s amningsinformationer

MAM s amningsinformationer MAM s amningsinformationer Amning et samspil Når du ammer dit barn, handler det ikke kun om mad. Det handler også om nærhed, kærlighed, tillid, men somme tider også om uro, smerter og sorg. For nogle bliver

Læs mere

Praktiske Oplysninger

Praktiske Oplysninger Praktiske Oplysninger Praktiske ting vedrørende opstarten I de første dage i opstarten er det vigtigt, at en forælder er med jeres barn i Storring. Vi tager en snak om jeres barn, dets vaner og rutiner

Læs mere

BABY PÅ VEJ? GODE RÅD OM KEMI OG GRAVIDITET GRAVID MED GOD KEMI GRAVID MED GOD KEMI

BABY PÅ VEJ? GODE RÅD OM KEMI OG GRAVIDITET GRAVID MED GOD KEMI GRAVID MED GOD KEMI BABY PÅ VEJ? GODE RÅD OM KEMI OG GRAVIDITET GRAVID MED GOD KEMI GRAVID MED GOD KEMI Kemikalier findes i alt, hvad vi omgiver os med. De hjælper os i hverdagen for eksempel når vi bruger kosmetik og rengøringsmidler

Læs mere

Når 2 bliver til 3. hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn

Når 2 bliver til 3. hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn Når 2 bliver til 3 hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn Det er naturligt og normalt at være gravid Men under graviditeten sker

Læs mere

Hverdagen i dit barns daginstitution

Hverdagen i dit barns daginstitution Hverdagen i dit barns daginstitution 2 Indhold Hverdagen i dit barns daginstitution... 1 Hvad er en daginstitution?... 3 Derfor er det vigtigt at gå i daginstitution... 3 Hverdagen i daginstitutionen...

Læs mere

Rygning, graviditet og fødsel

Rygning, graviditet og fødsel Rygning, graviditet og fødsel 1 Rygning, graviditet og fødsel Sundhedsstyrelsen, 2009 2. udgave, 1. oplag, 2009 Manuskript: Projektleder Ulla Skovgaard Danielsen, Sundhedsstyrelsen Sparring: Jordemoder

Læs mere

Patientinformation. Genoptræning efter fødsel. Fysioterapien

Patientinformation. Genoptræning efter fødsel. Fysioterapien Patientinformation Genoptræning efter fødsel Fysioterapien Indhold Efter fødslen... side 4 Bækkenbunden... side 5 Knibeøvelser... side 6 Knib inden belastninger... side 7 Målet med bækkenbundstræningen...

Læs mere

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op og

Læs mere

Sygepolitik for Børnehaven Spiren

Sygepolitik for Børnehaven Spiren Sygepolitik for Børnehaven Spiren Vi har nu udformet en ny sygepolitik i Spiren. Hensigten med at lave en sygepolitik er at give forældre og personale nogle overordnede retningslinjer. Sygepolitikken vil

Læs mere

Region Hovedstaden. Mange infektioner går over af sig selv uden antibiotika

Region Hovedstaden. Mange infektioner går over af sig selv uden antibiotika Region Hovedstaden Mange infektioner går over af sig selv uden antibiotika November 2012 Din krop helbreder selv langt de fleste almindelige infektioner Kroppens eget immunforsvar er effektivt mod mange

Læs mere

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op

Læs mere

Pleje af. barnets hud

Pleje af. barnets hud Pleje af barnets hud Indhold Tør hud Bad Bleskift og røde numser Arp Av! Mine ører falder af Suttemund Tørre læber/slikke-eksem Til mor og far: Forældre skal passe på hænderne Daglig hudpleje En velplejet

Læs mere

Pepticate information og gode råd om mælkeallergi hos de mindste

Pepticate information og gode råd om mælkeallergi hos de mindste Pepticate information og gode råd om mælkeallergi hos de mindste Brystmælk er den bedste ernæring til spædbørn. Pepticate er en fødevare til særlige medicinske formål, som anvendes i samråd med læge eller

Læs mere

Hvad er atopisk eksem

Hvad er atopisk eksem Hvad er atopisk eksem Atopisk eksem, også kaldet børneeksem og astmaeksem giver tør hud med kløe og rødme. Omkring hvert 3. barn udvikler atopisk eksem. Eksemet starter ofte før 2 års alderen, og de fleste

Læs mere

Antibiotika? kun når det er nødvendigt!

Antibiotika? kun når det er nødvendigt! Antibiotika? kun når det er nødvendigt! Brug af antibiotika kan føre til, at bakterierne bliver modstandsdygtige over for antibiotika. Det kan dermed blive sværere at få bugt med en ny infektion. Antibiotika

Læs mere

Dalby Børnehuse. Vejledning i forbindelse med sygdom.

Dalby Børnehuse. Vejledning i forbindelse med sygdom. Dalby Børnehuse Vejledning i forbindelse med sygdom. Når jeres barn starter i institutionen: I den første periode jeres barn er i institutionen, kan I opleve, at jeres barn er mere modtageligt for sygdomme,

Læs mere

Amning. af det for tidligt fødte barn. Regionshospitalet Randers Neonatalafsnittet

Amning. af det for tidligt fødte barn. Regionshospitalet Randers Neonatalafsnittet Amning af det for tidligt fødte barn Regionshospitalet Randers Neonatalafsnittet Amning af det for tidligt fødte barn Når man har født sit barn for tidligt, er mange i tvivl om, hvordan og hvornår man

Læs mere

Amning og rygning. - til dig der ryger og ønsker at amme dit barn eller har en partner, som ryger. Børneafdelingafdeling C1 Hospitalsenheden Vest

Amning og rygning. - til dig der ryger og ønsker at amme dit barn eller har en partner, som ryger. Børneafdelingafdeling C1 Hospitalsenheden Vest Information til patienten Amning og rygning - til dig der ryger og ønsker at amme dit barn eller har en partner, som ryger. Børneafdelingafdeling C1 Hospitalsenheden Vest Amning og Rygning Amning er godt

Læs mere

børn der sover i dagtilbud

børn der sover i dagtilbud Retningslinjer for børn der sover i dagtilbud I dagpleje og 0 til 5 års børnehuse Retningslinjerne tager afsæt i Sundhedsstyrelsens anbefalinger om anvendelse af soveseler i dagtilbud til børn, juni 2009.

Læs mere

Din guide til amning.

Din guide til amning. AmmeGuiden Din guide til amning. I denne bog finder du svar på mange af de spørgsmål, som kan opstå i forbindelse med amning af dit lille nye barn. Modermælken er en vigtig ernæringskilde for barnet, og

Læs mere

Født for tidligt. Til forældre ved udskrivelse fra hospitalet. www.praematur.dk

Født for tidligt. Til forældre ved udskrivelse fra hospitalet. www.praematur.dk Født for tidligt Til forældre ved udskrivelse fra hospitalet Dansk præmatur Forening www.praematur.dk Denne pjece er forfattet og udgivet af: Dansk Præmatur Forening 1. oplag 2007 Oplag: 5.000 eksemplarer

Læs mere

Udskrivelse. af det præmature barn

Udskrivelse. af det præmature barn Udskrivelse af det præmature barn Kære forældre Med denne pjece vil vi gerne give dig nogle gode råd i forbindelse med udskrivelsen fra neonatalafsnittet og til den første tid hjemme med jeres barn. Ernæring

Læs mere

Graviditet, fødsel og barsel

Graviditet, fødsel og barsel Pjece til gravide i Region Syddanmark Graviditet, fødsel og barsel Tillykke med graviditeten Graviditeten Tillykke med graviditeten Region Syddanmark ønsker med denne pjece at beskrive de tilbud, regionen

Læs mere

Rene hænder gi r raske venner

Rene hænder gi r raske venner Københavns Kommune Familie- og Arbejdsmarkedsforvaltningen Rene hænder gi r raske venner Information til forældre om at vaske hænder Smitterisikoen og dermed sygeligheden kan nedsættes betydeligt - helt

Læs mere

Astmamedicin til astmatisk bronkitis småbørn

Astmamedicin til astmatisk bronkitis småbørn Astmamedicin til astmatisk bronkitis småbørn Hurtigt virkende anfaldsmedicin Medicinen hedder fortrinsvis: Airomir eller Ventoline, Anfaldsmedicin indeholder B-2 agonist. Musklerne slapper af, så luftvejene

Læs mere

Når døden nærmer sig. Information til pårørende. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center

Når døden nærmer sig. Information til pårørende. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center Når døden nærmer sig Information til pårørende Regionshospitalet Silkeborg Diagnostisk Center De sidste levedøgn Når døden nærmer sig hos et alvorligt sygt menneske, opstår der ofte usikkerhed og spørgsmål

Læs mere

Ofte smitter en sygdom stadig, selvom symptomerne er væk. Her en guide og ideer til, hvordan man håndterer sygdom og smitterisiko.

Ofte smitter en sygdom stadig, selvom symptomerne er væk. Her en guide og ideer til, hvordan man håndterer sygdom og smitterisiko. Sygdom/smitte Kære Forældre. Vi oplever alle, at vores vidunderlige børn bliver syge- især om vinteren, hvor børnene leger tæt og derfor nemt smitter hinanden. Mange børn kommer sig heldigvis hurtigt,

Læs mere

Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel

Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel Er du også en Alfa? Børnenes guide til alfa-1 antitrypsin mangel Mød Sofie og Lukas Vi vil gerne have at du møder Sofie og Lukas (og Tiger). De har også en lillebror som hedder Rasmus. De skal hjælpe dig

Læs mere

EKSEM EKSEM. og behandling er stort set de samme for alle typer eksem.

EKSEM EKSEM. og behandling er stort set de samme for alle typer eksem. Eksem EKSEM Eksem er en kløende hudlidelse, som kan optræde overalt på kroppen. Det er en slags betændelsestilstand i huden, der ikke skyldes bakterier. Huden bliver rød og hævet, og måske er der små vandblærer.

Læs mere

Patientinformation. Vejledning i badning af nyfødte. Revideret den 10.02.2010. Århus Universitetshospital Skejby. Gynækologisk-Obstetrisk Afdeling Y

Patientinformation. Vejledning i badning af nyfødte. Revideret den 10.02.2010. Århus Universitetshospital Skejby. Gynækologisk-Obstetrisk Afdeling Y Patientinformation Vejledning i badning af nyfødte Revideret den 10.02.2010 Århus Universitetshospital Skejby Gynækologisk-Obstetrisk Afdeling Y Det nyfødte barn kan bades 1-3 gange i ugen. Det er vigtigt,

Læs mere

BO SUNDT EN PJECE OM VEJEN TIL ET GODT INDEKLIMA

BO SUNDT EN PJECE OM VEJEN TIL ET GODT INDEKLIMA BO SUNDT EN PJECE OM VEJEN TIL ET GODT INDEKLIMA HVORFOR HAVE ET GODT INDEKLIMA? FORDI VI MENNESKER OPHOLDER OS INDENDØRE 90 % AF TIDEN, OG INDEKLIMAET HAR DERFOR STOR BETYD- NING FOR VORES SUNDHED, KOMFORT

Læs mere

Hjælp til bedre vejrtrækning

Hjælp til bedre vejrtrækning Øre-næse-halskirurgisk Klinik Hjælp til bedre vejrtrækning ved lungekræft Patientinformation Øre-næse-halskirurgisk Klinik Finsensgade 35 6700 Esbjerg Indholdsfortegnelse 1. Indledning 2. Lunger og kræftsygdom

Læs mere

Mit barns øjne. fra baby til skolealder

Mit barns øjne. fra baby til skolealder Mit barns øjne fra baby til skolealder Indhold 3 5 Mit barns øjne Husk børneundersøgelser hos din egen læge Øjenforeningens mission: Hjælpe øjenpatienter til at forbedre eller bevare synet, så blindhed*

Læs mere

Væske i mellemøret. - om mellemøreproblemer hos børn. Råd og vejledning til forældre og ansatte i Skive Kommune omkring børn med mellemøreproblemer

Væske i mellemøret. - om mellemøreproblemer hos børn. Råd og vejledning til forældre og ansatte i Skive Kommune omkring børn med mellemøreproblemer Væske i mellemøret - om mellemøreproblemer hos børn Råd og vejledning til forældre og ansatte i Skive Kommune omkring børn med mellemøreproblemer Børne og Familieforvaltningen www.skive.dk Indledning Denne

Læs mere

Caspershus. Til den, der står over for at skulle miste en nærtstående.

Caspershus. Til den, der står over for at skulle miste en nærtstående. Caspershus Til den, der står over for at skulle miste en nærtstående. Ud over informationen i denne folder, står vi naturligvis altid til rådighed med støtte, råd og vejledning. Det er meget individuelt,

Læs mere

Velkommen til Børnehuset Bækdalen Krop, kunst og kreativitet

Velkommen til Børnehuset Bækdalen Krop, kunst og kreativitet Velkommen til Børnehuset Bækdalen Krop, kunst og kreativitet Vores adresse: Tendrup Hovvej 7A, 8543 Hornslet Vores tlf.nr.: 87 53 57 90 Vores åbningstid: mandag torsdag 6.30 17.00, fredag 6.30 16.00 Jeres

Læs mere

Velkommen til. Kløverløkken!

Velkommen til. Kløverløkken! Velkommen til Kløverløkken! Kære Velkommen i Kløverløkken. Nu skal du til at gå i Du skal være hos De voksne på din stue hedder Vi glæder os til at se dig! At starte i institution kan være både sjovt og

Læs mere

Mit barns øjne. fra baby til skolealder

Mit barns øjne. fra baby til skolealder Mit barns øjne fra baby til skolealder Indhold 3 5 Mit barns øjne Husk børneundersøgelser hos din egen læge Øjenforeningens mission: Hjælpe øjenpatienter til at forbedre eller bevare synet, så blindhed*

Læs mere

Migræne & Hovedpineforeningen

Migræne & Hovedpineforeningen Migræne & Hovedpineforeningen - er også for børn og unge gode råd test om du har migræne øvelser mod spændingshovedpine læs om massage og motion er du teenager med hovedpine? www.hovedpineforeningen.dk

Læs mere

På vandretur og hvad så? En buket af gode råd til dig, der vil begynde at vandre.

På vandretur og hvad så? En buket af gode råd til dig, der vil begynde at vandre. På vandretur og hvad så? En buket af gode råd til dig, der vil begynde at vandre. Dansk Vandrelaug Kultorvet 7, 1. 1175 København K Tlf. 3312 1165 ma.-fre. kl. 13-17 Fax 3313 1165 dvl@dvl.dk www.dvl.dk

Læs mere

Det lille barns søvn. Af sundhedsplejerskerne Vibeke Hejgaard og Lene Sørensen samt Ulla Rode, informationschef, sygeplejerske, Libero

Det lille barns søvn. Af sundhedsplejerskerne Vibeke Hejgaard og Lene Sørensen samt Ulla Rode, informationschef, sygeplejerske, Libero Det lille barns søvn Af sundhedsplejerskerne Vibeke Hejgaard og Lene Sørensen samt Ulla Rode, informationschef, sygeplejerske, Libero SOVER barnet igennem? Det spørgsmål vil I sikkert ofte møde. Mange

Læs mere

Sund psykisk udvikling hos børn. til forældre

Sund psykisk udvikling hos børn. til forældre Sund psykisk udvikling hos børn til forældre Ingen enkle svar Alle forældre er optaget af, hvordan man bedst muligt ruster sit barn til at møde verdens udfordringer. Hvordan sikrer man barnet en sund,

Læs mere

Overrivning af achillessenen. -operativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Kirurgisk Terapiafsnit

Overrivning af achillessenen. -operativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Kirurgisk Terapiafsnit Overrivning af achillessenen -operativ behandling Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Kirurgisk Terapiafsnit Generel vejledning Overrivning af achillessenen Lægmuskulaturen samles

Læs mere

Læreplaner Dagplejen i Fredericia kommune

Læreplaner Dagplejen i Fredericia kommune Barnet skal føle sig værdifuldt Barnet skal have mulighed for læring Barnet skal kunne håndtere modspil Barnet skal blive selvhjulpen Barnet udvikler indlevelsesevne Jeg aflæser og handler på barnets signaler

Læs mere

Forældreinformation. Regionshospitalet Randers/Grenaa Børneafdelingen Neonatalafsnittet

Forældreinformation. Regionshospitalet Randers/Grenaa Børneafdelingen Neonatalafsnittet Forældreinformation - om hvad du kan gøre for dit lille barn, når det er født for tidligt. Regionshospitalet Randers/Grenaa Børneafdelingen Neonatalafsnittet Den vigtigste person i dit barns liv er dig

Læs mere

Allergi i øjne og næse? hele året! Læs mere om allergi og behandling af symptomer i øjne og næse

Allergi i øjne og næse? hele året! Læs mere om allergi og behandling af symptomer i øjne og næse Allergi i øjne og næse? hele året! Læs mere om allergi og behandling af symptomer i øjne og næse Hvad er allergi i øjne og næse? Ved allergi i øjne og næse sker der en allergisk reaktion i øjets og næsens

Læs mere

God kemi er ikke altid nok

God kemi er ikke altid nok God kemi er ikke altid nok 9 om 9 gode vaner til gravide og ammende - kemikalier i kosmetik, babyprodukter og legetøj. www.babykemi.dk Udgiver: Miljøstyrelsen Tlf.: 3266 0100 Fax: 3266 0479 mst@mst.dk

Læs mere

HELENS BOG OM Børn & Søvn

HELENS BOG OM Børn & Søvn HELENS BOG OM Børn & Søvn Sådan får du dit barn til at sove H e l e n L y n g H a n s e n KAPITEL 3 Du skal lære dit barns søvnrytme at kende Barnets søvn hænger sammen med dets døgnrytme. Derfor er det

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 9 Indledning 10 DEL I Får du nok søvn? 12 DEL II Nok og god søvn... hver nat 20 1. Bedre helbred kan give bedre søvn 21 2. Tab dig, hvis du er svært overvægtig 22 3. Regelmæssig

Læs mere

Mikkel og Line får stråler

Mikkel og Line får stråler Mikkel og Line får stråler En bog for børn om at få strålebehandling Aarhus Universitetshospital Onkologisk Afdeling D Stråleterapien Mikkel og Line får stråler Denne bog handler om Mikkel og Line. De

Læs mere

Optræning. Af bækkenbunden. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien

Optræning. Af bækkenbunden. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Optræning Af bækkenbunden Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Indhold Bækkenbunden...3 Bughulen...4 Venepumpeøvelser...5 Træning af bækkenbunden...7 Knibeøvelser...9 Lette

Læs mere

God kemi er ikke altid nok

God kemi er ikke altid nok God kemi er ikke altid nok 9 om 9 gode vaner til gravide og ammende - kemikalier i kosmetik, babyprodukter og legetøj. www.babykemi.dk PMet nulla adignibh ea faci tatem ilit illamcor alissisis et lorperilit

Læs mere

Generel viden om søvn 12 18 år

Generel viden om søvn 12 18 år Generel viden om søvn 12 18 år www.sundhedstjenesten-egedal.dk God søvn gør dig glad og kvik. Viden om søvn er første skridt på vejen til god søvn. Der findes megen forskning vedrørende søvn og dens store

Læs mere

Neonatalklinikken Juliane Marie Centret Rigshospitalet. Se på mig. jeg taler til dig! Se og forstå dit for tidligt fødte barn

Neonatalklinikken Juliane Marie Centret Rigshospitalet. Se på mig. jeg taler til dig! Se og forstå dit for tidligt fødte barn Neonatalklinikken Juliane Marie Centret Rigshospitalet Se på mig jeg taler til dig! Se og forstå dit for tidligt fødte barn 1 INDHOLD Se på mig jeg taler til dig! Se på mig jeg taler til dig!...3 Tingene

Læs mere

Lindrende behandling ved alvorlig sygdom. Når døden nærmer sig. Information til pårørende

Lindrende behandling ved alvorlig sygdom. Når døden nærmer sig. Information til pårørende Palliativt Team Vejle Lindrende behandling ved alvorlig sygdom Sct. Maria Hospice Center Når døden nærmer sig Information til pårørende rev. Marts 2009 De sidste levedøgn Når døden nærmer sig hos et alvorligt

Læs mere

Gode råd om INDEKLIMAET i din bolig Brøndbyparken Afdeling 3

Gode råd om INDEKLIMAET i din bolig Brøndbyparken Afdeling 3 April 2013 Gode råd om INDEKLIMAET i din bolig Brøndbyparken Afdeling 3 De fleste af os opholder os inden døre mere end 90 % af tiden. Derfor er indeklimaet meget vigtig for vores sundhed. Mange forskellige

Læs mere

Til dig, der kan blive alvorligt syg af influenza. råd om vaccination mod influenza. 2009 På den sikre side

Til dig, der kan blive alvorligt syg af influenza. råd om vaccination mod influenza. 2009 På den sikre side Til dig, der kan blive alvorligt syg af influenza råd om vaccination mod influenza 2009 På den sikre side Information om vaccinerne Vaccination beskytter de fleste Vaccination mod influenza beskytter de

Læs mere

SVAMPEINFEKTIONER SVAMP. infektioner, der opstår som følge af en ubalance i hudens mikroorganismer

SVAMPEINFEKTIONER SVAMP. infektioner, der opstår som følge af en ubalance i hudens mikroorganismer Svamp SVAMPEINFEKTIONER Svamp og svampesporer findes overalt også på mennesker men det er langtfra alle typer, der giver problemer. De seneste år er der dog konstateret et stadig stigende antal svampeinfektioner

Læs mere

Lungebetændelse/ Pneumoni

Lungebetændelse/ Pneumoni Lungebetændelse/ Pneumoni Information til patienter Regionshospitalet Silkeborg Diagnostisk Center Sengeafsnit M1/M2/M3 Hvad er lungebetændelse? Du er indlagt med en lungebetændelse/pneumoni, som er en

Læs mere

Efterfødselsreaktion kan jeg få det? Til kvinden: www.libero.dk

Efterfødselsreaktion kan jeg få det? Til kvinden: www.libero.dk Til kvinden: kan jeg få det? Hvad er en efterfødselsreaktion? Hvordan føles det? Hvad kan du gøre? Hvordan føles det? Hvad kan jeg gøre? Vigtigt at huske på Tag imod hjælp. Bed om hjælp. www.libero.dk

Læs mere

Info om babysvømning: Babysvømning er kun for børn ( 0-3 år). Det er ikke tilladt at tage større børn med.

Info om babysvømning: Babysvømning er kun for børn ( 0-3 år). Det er ikke tilladt at tage større børn med. Info om babysvømning: Babysvømning er kun for børn ( 0-3 år). Det er ikke tilladt at tage større børn med. Vandet i varmtvandsbassin er 34 g. varmt. Babysvømning kræver ikke tilmelding. Der er ikke instruktør

Læs mere

Fredensborg Naturdagpleje

Fredensborg Naturdagpleje PRAKTISKE OPLYSNINGER Januar 2015 Her kan du finde nyttig information om privat dagpleje, vores naturdagpleje, om Jane og Hanne, godkendelse og tilsyn, priser og tilskud og andre vigtige ting. PRIVAT DAGPLEJE

Læs mere

om rygning og rygestop

om rygning og rygestop D A N S K FA K TA O G R Å D om rygning og rygestop FA R L I G R Ø G Når du tager et hiv på din cigaret eller pibe, suger du samtidig 200 skadelige stoffer ind sammen med røgen. Stofferne kommer fra munden

Læs mere

Hypotermi. Hypotermiens faser. Kilde: Fiskeriets Arbejdsmiljøråd

Hypotermi. Hypotermiens faser. Kilde: Fiskeriets Arbejdsmiljøråd Hypotermi Under minutter så hurtigt synker mange skibe. Med så kort varsel skal du på forhånd vide, hvad du skal gøre i en nødsituation. Her følger nogle gode råd om, hvordan du holder varmen, hvis du

Læs mere

ASTMA FAKTA OG FOREBYGGELSE

ASTMA FAKTA OG FOREBYGGELSE ASTMA FAKTA OG FOREBYGGELSE Astma - en folkesygdom Astma er en kronisk sygdom, hvor der er en betændelseslignende tilstand i lungerne. Det giver hævede slimhinder og slim i luftvejene. Astma behandles

Læs mere

GOD SØVN. Sådan skaber du rammerne! E-Bog af Charlotte Bang. Inkl. en åndedrætsøvelse til god søvn

GOD SØVN. Sådan skaber du rammerne! E-Bog af Charlotte Bang. Inkl. en åndedrætsøvelse til god søvn GOD SØVN Sådan skaber du rammerne! Inkl. en åndedrætsøvelse til god søvn E-Bog af Charlotte Bang Sådan skaber du rammerne til god søvn! Hvis du sover godt og tilstrækkeligt om natten, og vågner hver morgen

Læs mere

Information til forældre om astma

Information til forældre om astma Information til forældre om astma Børnelægeklinikken v/elise Snitker Jensen Hvad er astma? Astma er en tilstand med en kombination af irriterede og hævede slimhinder i luftrørene og kramper i musklerne

Læs mere

Klar, parat, gravid. om graviditet, fødsel og amning. Komiteen for Sundhedsoplysning

Klar, parat, gravid. om graviditet, fødsel og amning. Komiteen for Sundhedsoplysning Klar, parat, gravid om graviditet, fødsel og amning Komiteen for Sundhedsoplysning Klar, parat, gravid om graviditet, fødsel og amning Komiteen for Sundhedsoplysning 1. udgave, 1. oplag, 2006 Manuskript:

Læs mere

Børnelægeklinikken v/elise Snitker Jensen Boulevarden 9 9000 Aalborg Tlf. 98130100. Information til forældre om astma

Børnelægeklinikken v/elise Snitker Jensen Boulevarden 9 9000 Aalborg Tlf. 98130100. Information til forældre om astma Information til forældre om astma Hvad er astma? Astma er en tilstand med en kombination af irriterede og hævede slimhinder i luftrørene og kramper i musklerne omkring luftrørene. De hævede slimhinder

Læs mere

med at skabe rammer for alkohol, tobak og stoffer

med at skabe rammer for alkohol, tobak og stoffer Til forældre på ungdomsuddannelsen: Hjælp din teenager med at skabe rammer for alkohol, tobak og stoffer 2011 Myter og fakta om rusmidler og tobak 13 tips om at tackle alkohol og tobak med en teenager

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

SPROG bruger vi. når vi vil meddele os til vores omgivelser. Sprog er ikke bare ord! Det er også gråd, latter, smil, mimik og bevægelser.

SPROG bruger vi. når vi vil meddele os til vores omgivelser. Sprog er ikke bare ord! Det er også gråd, latter, smil, mimik og bevægelser. SPROG bruger vi når vi vil meddele os til vores omgivelser Sprog er ikke bare ord! Det er også gråd, latter, smil, mimik og bevægelser. til at tænke med Det er vigtigt at holde sig for øje, at udvikling

Læs mere

BØRNESUNDHED AMMEPOLITIK

BØRNESUNDHED AMMEPOLITIK BØRNESUNDHED AMMEPOLITIK INDLEDNING Børnesundhed besluttede i 2012, at sætte særlig fokus på amning i Odsherreds kommune. Ammevejledning i praksis har i efteråret 2013 været det gennemgående tema for et

Læs mere

Den lille Rygestop-guide

Den lille Rygestop-guide Den lille Rygestop-guide Indhold Mød en eksryger... 4 På vej... 6 Stop...10 Snart røgfri Hold fast...20 KOLOFON Den lille Rygestop-guide Sundhedsstyrelsen 2010 1 udgave, 1. oplag, 2010 ISBN: 978-87-7104-080-7.

Læs mere

De sidste levedøgn Center for Velfærd & Omsorg Center for V

De sidste levedøgn Center for Velfærd & Omsorg Center for V De sidste levedøgn Center for Velfærd & Omsorg De sidste levedøgn De sidste levedøgn Når døden nærmer sig, opstår der tit usikkerhed og spørgsmål hos de nærmeste. Hvad kan man forvente i den sidste levetid?

Læs mere

Hygiejnepolitik Formål: Smitte:

Hygiejnepolitik Formål: Smitte: Hygiejnepolitik Formål: Formålet med at have en hygiejneplan er, at forebygge og begrænse smitsomme sygdomme blandt børn og personale. Vi ønsker ikke at skabe et sterilt hospitalsmiljø, derfor handler

Læs mere

TIL DEN DAGLIGE PLEJE AF DET VIGTIGSTE I DIT LIV

TIL DEN DAGLIGE PLEJE AF DET VIGTIGSTE I DIT LIV TIL DEN DAGLIGE PLEJE AF DET VIGTIGSTE I DIT LIV VI HAR GJORT DET NEMT AT GØRE DET RIGTIGE Som forældre ønsker man, at skabe de bedste vilkår for sine børn. Fra første færd bliver de små påvirket af en

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 DE FØRSTE DAGE Denne pjece indeholder øvelser til den første fase efter din

Læs mere

Rygeafvænning. Vejledning i brug af produkter. Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Patientinformation

Rygeafvænning. Vejledning i brug af produkter. Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Patientinformation Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Niels Andersens Vej 65 2900 Hellerup Patientinformation Rygeafvænning Vejledning i brug af produkter Pjecens indhold Pjecen her er en vejledning i, hvilke midler

Læs mere

E-kursus: GAAAB jeg er så træt! 10 nemme tips til at få dit barn til at falde i søvn og sove godt hele natten!

E-kursus: GAAAB jeg er så træt! 10 nemme tips til at få dit barn til at falde i søvn og sove godt hele natten! E-kursus: GAAAB jeg er så træt! 10 nemme tips til at få dit barn til at falde i søvn og sove godt hele natten! Velkommen til E-kurset, der lærer dig 10 nemme tips til at få dit barn til at falde i søvn

Læs mere

Den daglige pædagogiske praksis i Børneinstitutionen Frøgården Vuggestueafdelingen.

Den daglige pædagogiske praksis i Børneinstitutionen Frøgården Vuggestueafdelingen. 1 Den daglige pædagogiske praksis i Børneinstitutionen Frøgården Vuggestueafdelingen. 2 Den daglige pædagogiske praksis i Vuggestueafdelingen. I denne folder har vi forsøgt at beskrive vores mål for den

Læs mere

Pas på dine tænder. ved kemoterapi

Pas på dine tænder. ved kemoterapi Pas på dine tænder ved kemoterapi Pas på dine tænder ved kemoterapi Bevar din tandsundhed Forebyggelse og tandeftersyn Pleje af tandkød Huller i tænderne Slimhinder i mund og svælg Protese Tør i munden

Læs mere

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Forfatter Tina Krogh Materialet er støttet af Ministeriet for Børn og Undervisnings Tips- og Lottopulje 2010. Materialet inkl. billeder kan frit anvendes i undervisningssammenhænge

Læs mere

Børn med hæse stemmer

Børn med hæse stemmer Børn med hæse stemmer Almindelige stemmeproblemer Det første tegn på en dårlig stemme er som oftest hæshed. Derfor er det vigtigt at lægge mærke til, hvordan stemmen lyder, og om den fungerer godt. Her

Læs mere

natur / teknik sjove forsøg med kroppen

natur / teknik sjove forsøg med kroppen Folde hånd og fod Papir, blyant og saks Prøv at folde hånd og fod Tag sko og strømper af Hold om fodsålen (undersiden af foden) og stik forsigtigt fingerspidserne ind mellem tæerne Prøv at slappe af i

Læs mere

Fotoillustration seng-bad-lift

Fotoillustration seng-bad-lift Fotoillustration seng-bad-lift Seng-bad-lift -foto-illustration af badeproces for beboer på plejecenter Udarbejdet af Idé til Værdi i samarbejde med medarbejdere og borger på plejecenter, sommer 2012 1.

Læs mere

Velkommen i dagplejen

Velkommen i dagplejen Velkommen i dagplejen Jeres barn skal nu starte i dagpleje hos en af vores kommunale dagplejere. Den tid som barnet skal tilbringe i dagplejen er en forholdsvis stor del af barnets friske og vågne tid.

Læs mere

Sanseintegration Dysfunktion i sanseapparatet skema

Sanseintegration Dysfunktion i sanseapparatet skema Sanseintegration Dysfunktion i sanseapparatet skema - Vestibulær sans (balance & acceleration) - Kinæstetisk sans (Muskler og led) - Taktil sans (følelser/berøring) Vestibulær dysfunktion: (balance & acceleration)

Læs mere

Alkohol og rygning i ammeperioden

Alkohol og rygning i ammeperioden Alkohol og rygning i ammeperioden Mette Aaskov Ammekursus 2012-13 Komiteen for Sundhedsoplysning www.kompetencecenterforamning.dk Alkohol og amning Den nedre grænse for påvirkning af det nyfødte barn kendes

Læs mere

Velkommen til Nøddeskallen

Velkommen til Nøddeskallen Velkommen til Nøddeskallen Vi håber at I og Jeres barn, bliver glade for at have Jeres daglige gang her i Nøddeskallen. Med denne folder vil vi fortælle, hvad der er vigtigt her i vores vuggestue, og dermed

Læs mere