ALFA-HAN eller TØFFELHELT

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "ALFA-HAN eller TØFFELHELT"

Transkript

1 Kåre Fog: ALFA-HAN eller TØFFELHELT Uddrag af e-bog 169

2 KAPITELOVERSIGT Kapitel 1. Den flinke fyrs problemer Kapitel 2. Mændenes nye udfordringer Kapitel 3. Scoretrænernes baggrund Kapitel 4. Opdragelsens betydning Kapitel 5. Mentale blokeringer Kapitel 6. Underbevidstheden Kapitel 7. Når drejebogen er forkert Kapitel 8. Tiltrækning er ikke et valg Kapitel 9. Om at fortolke signaler Kapitel 10. Biologien som skjult medspiller Kapitel 11. Vennezonen Kapitel 12. Vussen Kapitel 13. Amors selvmål Kapitel 14. Slemme drenge og slubberter Kapitel 15. Voldelige og farlige mænd Kapitel 16. Alfa-hannen Kapitel 17. Alfa-hannen og kvinderne Kapitel 18. Kvindens del af ansvaret Kapitel 19. Hvad gør parforholdet holdbart? Kapitel 20. Sammenfatning 170

3 KAPITEL 13 AMORS SELVMÅL Attraktive uspolerede drenge Mænd har en naturlig adfærd, som virker tiltrækkende på kvinder. Denne naturlige evne er intakt og på vej til at spire frem hos drenge i års alderen. Sunde drenge i den alder giver pokker i de regler, som pigerne sætter op for hvad der er god opførsel. De driller pigerne og hiver i deres hestehaler. De har ingen særlige ønsker om at være gode venner med pigerne; derfor er de ikke bange for at gøre ting, som pigerne mener er forkerte. Nogle mænd beholder denne selvsikre fanden-i-voldske og drilske holdning til kvinder, når de bliver voksne. Så længe de gør det, er de naturligt tiltrækkende for kvinderne. Men før eller siden bliver den halvvoksne dreng eller mand interesseret i at gøre godt indtryk på kvinderne, og for at gøre det, begynder han at tage hensyn og behandle kvinderne sådan, som kvinderne siger at de gerne vil behandles. Fra den dag er han ikke længere sit naturlige selv, men et væsen der indretter sin adfærd efter hvad kvinderne synes om. Og fra den dag daler mandens tiltrækningskraft. Velmenende kvinders rædsomme råd En scoretræner fortæller, at han som ung mand købte en selvhjælpsbog om at forstå kvinder og om hvordan kvinder ønsker at mænd skal bære sig ad. Bogens forfatter var kvinde og såkaldt ekspert i parforhold. Han sad ensom 171

4 hjemme i weekenderne og læste i bogen. Den forstærkede en masse dårlige vaner, og han blev transformeret til en vuss, som var endnu dårligere til at skaffe sig kærester end han havde været førhen. De tre vigtigste fejltagelser, han kom til at gøre, var: 1) at presse kvinden til at indse, hvor godt han og kvinden passer sammen at de kan lide den samme musik, er interesserede i de samme rejsemål, osv. Han forstod ikke, at når man forsøger at presse kvinden på den måde, så vil hun modsætte sig presset og trække sig væk. Hun føler sig trængt op i en krog, og vil gøre alt for at undslippe. 2) Han lagde hurtigt ud med at fortælle om sine varme følelser for kvinden, og appellerede til kvinden om at vise sympati og gengælde følelserne. Ved at være den første til at afsløre sine følelser, lagde han al magt over forholdet i kvindens hænder; han gjorde sig selv til den svage og gav kvinden overtaget. 3) Han anstrengte sig for at sige og gøre de rigtige ting, der gør kvinden glad; men det meste af tiden er det meget vigtigere at undgå at sige de forkerte ting, der køler hendes interesse af. Mange mænd har gjort tilsvarende erfaringer; den gennemnsitlige mand gør dog ikke alle de fejl, der er nævnt ovenfor. Men hvis først han forelsker sig i én bestemt kvinde, går det ofte galt. Han bliver bange for at miste sin gode fangst, dvs. han bliver bange for at gøre noget forkert, han begynder at ryste på hånden og vise svaghed. Og i samme øjeblik det sker, mister han den selvsikkerhed, der gjorde ham charmerende. Det vil sige, at selv om manden oprindeligt havde evnerne til at forføre kvinder, så kan det let ske, at han mister disse evner. Når han står foran at opbygge et seriøst forhold, så dukker de almindelige opfattelser frem om, hvad der er mandens rolle i et parforhold, og de opfattelser har samme karakter som de `gode råd fra velmenende kvinder. Hvis en mand lytter til de råd, bliver han til en vuss og giver kvinden mere 172

5 kontrol over ham, end godt er. På det tidspunkt opdager kvinden, at hun har fuld kontrol over ham, og at han følelsesmæssigt er i hendes magt. Set fra hendes side er al spænding forduftet, og uden spænding er der ingen seksuel tiltrækning. Gnisten forsvinder. Måske fortsætter hun blot bekendtskabet som et venskab, hvor al tanke om sex er udelukket. Præcis det, som manden gjorde for at få hende til at elske ham, får hende til endegyldigt at sige, at hun ikke er forelsket i ham. Kvinder vil lave manden om I sagens natur er de fleste kvinder ikke mere attraktive end andre. For dette flertal af kvinder skal der lidt held og lidt dygtighed til at indfange drømmemanden. Hvis der endelig viser sig et passende emne, så vil det være dumt at lade muligheden gå fra sig. Den pågældende mand er ganske vist ikke helt perfekt og ikke helt hvad hun drømmer om, men hun bilder sig ind at han er den rigtige, hvis bare lige en enkelt ting eller to bliver lavet om. Så hun går rundt med en skjult dagsorden om, at når først parforholdet er blevet fasttømret, så skal hun i gang med at rette mandens fejl, indtil han bliver, som han skal være. Generation efter generation af kvinder går i gang med et sådant forbedringsprojekt. Flere kvinder erklærer lige ud: Kvinder vil altid prøve at lave mænd om. Men det mislykkes hver gang. Manden bliver aldrig helt perfekt. Efter brylluppet starter problemerne Når et par bliver gift, ved vi alle, at i det første års tid efter brylluppet bliver forholdet båret oppe af forelskelse, som får partnerne til at se hinanden i et lyserødt skær; men inden længe fordufter fortryllelsen, og hverdagen sætter ind. 173

6 I tiden op til brylluppet skulle manden anstrenge sig for vinde kvinden. Nu føler han at han `er kommet i havn og kan slappe af. Sagen er jo ordnet. Konen, derimod, synes ikke at sagen er ordnet. Tværtimod. Først nu kan hun begynde på sit projekt med at forbedre manden og rette hans fejl. En afgørende ændring sker ofte den dag, det første barn er født. Selv om begge parter måske havde en forestilling om, at de skulle bidrage ligeligt til familielivet, så går det ofte anderledes. Her kommer skævheden ind i familien. Forholdet mellem mor og barn er lige som noget helligt, og det giver moderen en position, hvor hun kan bestemme hvem der gør hvad. Det er starten til et mønster, hvor han bliver til tøffelhelten, og hun bliver hans arbejdsgiver i hjemmet. Den flinke og hjælpsomme mand har ambitioner om at tage halvdelen af slæbet med børnepasningen; men det får han ikke altid lov til. Det er meget almindeligt, at manden gerne vil gøre en større del af arbejdet i hjemmet, men at konen bremser eller forhindrer ham i at gøre det. Man taler om at konen er som en `dørvogter eller kontrollant, der så at sige kontrollerer indgangen til barneværelset. I en amerikansk undersøgelse var det ca. 20 % af alle gifte koner, som i udpræget grad forhindrede manden i at udføre husarbejde i det omfang, han ønskede, og yderligere ca. 40 % havde lidt tendens i samme retning. Noget lignende er konstateret i andre lande. Baggrunden er typisk den, at konen søger den nødvendige status, magt og autoritet ved at være den der ved, hvordan tingene skal foregå i hjemmet. Hun sætter standarden. Hun viser mistillid til hans evner som f.eks. barnepasser, og er hurtigt ude med kritik, hvis noget går galt. Hvis manden er svag og bare giver konen ret, bliver han anbragt i en position som en hjælper, der står til rådighed, når der bliver kaldt på ham; konen bestemmer på den måde, hvor stor hans indsats bliver. 174

7 Konen er ofte meget ambivalent. På den ene side klager hun over, at manden gør for lille en indsats i husholdningen; men på den anden side bremser hun ham aktivt, når han ønsker at gøre en indsats, fordi hun mener at han ikke gør det godt nok. Hvis konen bremser den flinke mands indsats i hjemmet, forsøger han at tilpasse sig ved at indordne sig under hendes regler og hendes forskrifter for hvordan tingene skal gøres; når han hele tiden bestræber sig at gøre tingene på lige præcis hendes måde, må hun da påskønne hans indsats. Men sådan går det ikke. Kvinden fokuserer på detaljer I forhold til manden har konen meget mere sans for små detaljer. Denne sans for detaljer bliver en anledning til hele tiden at hakke på manden. Det drejer sig ikke kun om at kritisere ham for ikke at slå toiletsædet ned. Hvis hun har bedt manden om at rede sengene, så glemmer han det måske, eller hvis han husker det, så gør han det ikke godt nok, eller hvis han gør det godt nok, så lægger han det forkerte sengetøj på. Han drikker ikke nok mælk; eller måske kommer han tværtimod for meget mælk på sine havregryn. Han stiller snavsede tallerkener ned i vasken, eller han sætter dem i den forkerte side af vasken. Han smider sine snavsede sokker på soveværelsesgulvet, eller han lægger dem i den forkerte kurv. Måske drikker han af en kop, som ikke er gjort ordentligt rent. Han bruger den forkerte stegepande. Han steger i margarine, hvor han burde bruge olie. Når han skal tørre spisebordet af, vrider han ikke karkluden som han skal. Særlig urovækkende er det at han gør mange ting forkert i forhold til børnene. Listen af detaljer, som manden kan gøre forkert, er lang. Og den kan altid gøres længere. Jo mindre bittesmå detaljer, man fokuserer på, jo flere detaljer 175

8 er der alt i alt. Og hver enkelt detalje er et potentielt middel til at kritisere manden. Mængden af vigtige detaljer kan også forøges ved at hæve standarden for hvordan hjemmet skal se ud. Kvinden kan vælge at definere det som en ubærlig tragedie, at sengen ikke er blevet redt. En kvindelig forfatter til en bog om utroskab og skilsmisse skriver: Ting som har stor betydning for kvinder mens de er gift, har ikke nær så stor betydning efter at de bliver skilt... Jeg har kendt kvinder som gjorde deres mænds liv til et helvede på jord fordi de altid ville havde deres hjem til at se perfekt ud; men når de selv samme kvinder blev skilt, havde det ikke længere høj prioritet at hjemmet var perfekt. På en eller anden måde bliver de høje standarder altså kun sat, hvis de er til gene for manden. Det værste i alt dette er dog, at manden tøffelhelten finder sig i det. Kvindens virkemidler Kvinden råder over et stort batteri af virkemidler til at styre manden. Det omfatter sådan adfærd som f.eks. beklagelser, kritik, fodslæbende modvilje, nægten, klynken, jamren og appel til medlidenhed. Formålet med disse virkemidler er at sætte sig imod forandringer og samtidig give modparten skyldfølelse eller såre modparten. Hun kan manipulere tingene rundt, sådan at hun står som den uselviske opofrende kvinde, eller som det stakkels offer for mandens ufølsomhed. Hun kan frembringe et skuespil om hvor stor afmagt hun føler, og det kan give anledning til at vise forurettethed, surhed, vrede, og gråd. Jeg har opregnet endnu flere virkemidler i To køn tre sandheder. Når manden tror at han skal være sød og venlig Den pæne velopdragne mand forsøger at gøre alt rigtigt, altid at være sød og medgørlig. Måske bliver hun lidt rystet over, at uanset hvad hun beder ham 176

9 om, så gør han det, også selv om hun godt ved, at hendes krav er lidt urimelige. Hun oplever det som om han ikke har nogen selvstændig vilje og helt passivt følger hendes. I den tankeverden, han lever i, forestiller han sig, at hun tænker: Tænk at vi aldrig er uenige om noget; vi må virkelig passe godt sammen, hvor hun faktisk tænker Det er ikke til at fatte, at dét er min mand; der er ingen tegn på at han har en selvstændig tankevirksomhed. Et stort emne blandt scoretrænere er, at kvinder hele tiden tester mænd, som regel uden at det går op for mændene, at de bliver testet. Det kan kvinder gøre ved at være urimelige på mange forskellige måder ved at være krævende og forkælede, ved at stille hårde krav, ved at beklage sig, kommandere, eller ved at bruge deres følelser til at styre ham. Dette blev nærmere omtalt i kapitel 8. F.eks. blev en scoretræner citeret for at skrive at han har hørt mange kvinder sige noget i retningen af: Jeg hader det når en mand gør hvad jeg beder ham om. Robert Glover skriver i sin bog, No more mr. Nice guy, at når han har `pæne fyre i terapi, så prøver han at lære dem at sige nej og sætte grænser. Ofte kan det være i situationer hvor konen også er til stede. Glover får konen til at sige noget urimeligt, og før eller siden lykkes det at provokere den pæne fyr så meget, at han sætter hælene i og siger nej. Når det lykkes, er det mere end én gang sket, at konen spontant har klappet ad sin mand. Så er den pæne fyr lige ved at tabe kæben og ser forundret på sin kone og spørger: Skat, vil det sige at du vil have mig til at gå imod hvad du siger?, og konen svarer f.eks.: Ja, selvfølgelig. Jeg ønsker ikke at være gift med en som jeg kan behandle som skidt. Det går igen og igen, at konen ønsker ikke en mand, som finder sig i alt. Men det fatter manden ikke. Hvis hun overfuser ham, tror han at hun tænker: Jeg ville ønske at jeg ikke var nødt til at skælde ham ud nu, men lige nu er jeg altså virkelig vred ; men faktisk tænker hun snarere: Det er ikke til at 177

10 fatte, at dét er min mand; han står bare passivt der og lader mig råbe ad ham og nægter at sætte mig på plads. Personlig har jeg i mange år troet, at den eneste mulige måde til at gøre en kvinde glad og tilfreds, er at være sød, hensynsfuld og hjælpsom. Hvis det ikke virkede og det gjorde det som regel ikke så måtte jeg give op. Det er ikke uden grund at mænd klager over, at kvinder er ulogiske. Det er fundamentalt ulogisk at sige det modsatte af, hvad man mener. Det er fundamentalt ulogisk at kvinden bliver sur på manden, fordi han ikke protesterer imod hende. Det er meget vanskeligt for godtroende mænd at fatte, at nogen kan opføre sig så bagvendt. Samtidig er det også meget vanskeligt for mange kvinder at fatte, at manden ikke protesterer. En kvinde vil helt umiddelbart føle, at hvis manden passivt finder sig i urimelig behandling, så kan hun ikke respektere ham. Det er ikke en bevidst tanke hos hende; det er nærmere som et instinkt. Omvendt burde det være en helt umiddelbar følelse hos manden, at hvis han behandles urimeligt, så skal han protestere. Det er da også muligt, at mandens instinkter siger ham, at han skal protestere. Men når han lytter til sit indre, overdøves instinktet af alle mulige introjicerede tanker og moralske formaninger, der fortæller ham, at mænd skal undertrykke deres primitive impulser og acceptere kvindernes dagsorden. Manden mister sin kones respekt Bevidst eller ubevidst holder vi mennesker regnskab med, hvor ofte vi giver efter for andres vilje, og hvor ofte andre giver efter for vores vilje. I den flinke mands ægteskab er magtbalancen forskudt til kvindens gunst. Manden oplever det som en diffus fornemmelse af, at han ikke gør det godt nok, og at hans kone er utilfreds med ham. Han tror at for at genoprette 178

11 magtbalancen må han ofre mere opmærksomhed på konen, stå til rådighed for hende når som helst og opfylde flest mulige af hendes ønsker, sådan at hun bliver tilfreds med ham. Desværre er den strategi lige netop opskriften på at nedbryde parforholdet. Hvis han altid er villig til at afbryde eller aflyse hvad han er i gang med, når hun vil lægge beslag på hans tid eller ikke synes om hans planer, så viser han at intet af det han foretager sig, er særlig vigtigt. Hun mister respekt for ham, og når respekten er væk, er der intet til at holde hende fast i parforholdet. Når det sker, kan han heller ikke længere stimulere hende seksuelt. Kvinden viser ofte sin frustration indirekte. Hun ønsker at kunne blive rasende på ham, og griber den første tilfældige lejlighed der dukker op. Manden dukker sig og forstår det ikke helt. Han tager hendes kritik bogstaveligt og tror at han skal undgå at gøre flere fejl. Den første gang hvor de truende tordenskyer brister og raseriet bryder løs, opdager kvinden noget hun endnu alligevel ikke helt vidste: at manden er bange for hende. Når nogen er bange for en, så kan vedkommende formås at gøre næsten hvad som helst for at undgå, at raseriet udløses en gang mere. Så kvinden opdager nu for alvor, at hun har fuldstændig magt over manden og kan dirigere ham som en marionetdukke. På det tidspunkt er den sidste rest af respekt forduftet, og parforholdet er dødsdømt. Dødsdommen er blot ikke eksekveret endnu, og den naive mand aner kun meget svagt, hvor dårlig hans situation er. Det er hele dette forløb, jeg kalder Amors selvmål. Manden giver afkald på sine egne behov hvilket fra hans side er et udtryk for kærlighed. Men jo mere han forsøger at være kærlig, jo mere respekt mister han, og jo mere bliver han udsat for kritik og negativt ladede diskussioner. Hele tiden forsøger han at gøre alt godt for hende, og hele tiden bliver konen mere og mere kold over for ham. 179

12 Protester mod mandens situation Op igennem 1990 erne blev der i Danmark udgivet en stribe af bøger der viste forståelse for mandens situation - bøger, som beskriver hvordan manden bliver hundset med, og parhjælpsbøger, der ikke har overvægt til fordel for kvinden (ref. 9-12). Desuden er der på dansk udgivet oversatte bøger, som tager mandens parti (ref ). Disse bøger er ikke blevet særlig kendt eller udbredt, fordi de ikke understøtter den herskende mening i vor generation. En undtagelse er måske Esther Vilar s bog `Den dresserede mand (ref. 13), som er blevet mødt med voldsom modstand blandt kvindefortalere. Skænderier En amerikansk psykolog, John Gottman, har studeret hvilken adfærd der fører til skilsmisser. Han har lavet statistik på videooptagelser af diskussioner mellem ægtefolk, og selv om han har tendens til at tage kvindernes parti, konkluderer han at der er ét punkt hvor konerne opfører sig mere negativt end deres mænd nemlig at de oftere kritiserer og beklager sig. Han konstaterer også, at konen ikke er klar over, hvor negativt hendes kritik virker. Hun ved ikke at der er forskel mellem de to køns følsomhed. I et ægteskab virker partnerens beklagelser og kritik klart negativt på manden, men ikke særlig negativt på kvinden. Muligvis er skænderier simpelthen mere ubehagelige for mænd end for kvinder. Kvinder fungerer bedre end mænd under en stresset social situation; deres organisme synes bedre tilpasset til at klare socialt stress. Tværtimod ser de skænderier som en kærkommen anledning til at fremprovokere følelser og komme tættere ind på livet af manden. Det er derfor ikke så mærkeligt, at mænd mere end kvinder søger at undgå skænderier. Personligt har jeg det sådan, at når jeg mærker tendensen 180

13 til vedvarende negativ kritik, så føles det lige som hvis man udsættes for en konstant, enerverende hyletone. Man kan kun tænke på én ting nemlig at komme væk fra den ubehagelige lyd. Men det at man flygter fra kontroversen, bliver opfattet meget negativt af kvinden. Det værste hun ved, er at man trækker sig væk fra hende og bliver tavs. Lige så ubehageligt et skænderi er for manden, lige så ubehagelig er tavshed for kvinden. Hvordan kan det få lov at gå så galt? Rigtig mange kvinder fokuserer ensidigt på mandens fejl og nedbryder systematisk mandens selvværd, indtil de ikke længere kan have respekt for ham. Man må spørge: Hvad er det egentlig der foregår? Konen må da kunne mærke, at manden forsøger at bevare parforholdet. Og hun må kunne mærke, at hendes egen adfærd ødelægger parforholdet. Hvorfor ødelægger og forpester kvinden stemningen i sit eget hjem? Hvorfor nedgør hun den mand, hun engang elskede? Dette er et paradoks, som ikke kan forklares rationelt. Alt det der foregår, når kvinden nedbryder mandens selvværd, er ulogisk. Det er ulogisk at jo mere manden viser sin kærlighed til kvinden, og jo mere han sætter hende op på en piedestal, jo mere foragter hun ham. Amors selvmål er ulogisk. Der er ingen anden mulig forklaring, end at tingene afgøres i dele af hjernen, som ikke har meget kontakt til bevidstheden. Kvinden har nogen ubevidste præferencer, som er kodet ind i her. Jo mere manden forsøger at være kvinden til behag, jo mere manden undertrykker sine egne ønsker, jo mere han undskylder, jo mere han giver efter, jo mere han udvikler sig til en vuss, jo mere respekt mister han i kvindens øjne. Og et eller andet sted i 181

14 hjernen er der et center der fortæller kvinden ubevidst at hun kun kan elske en mand, hvis hun har respekt for ham. Jo mere respekt, jo bedre. Utroskab Michelle Langley har skrevet en bog (ref. 15) om kvinders utroskab baseret på interviews med et stort antal personer, flest kvinder. Hun opdagede et bestemt mønster som gik forud for utroskaben. Det typiske forløb var, at konen mistede enhver seksuel interesse for sin mand. Det kunne godt forekomme, at manden var både maskulin, veltrimmet, god og stabil og egentlig ret perfekt. Men den seksuelle tiltrækning forduftede. Konen begyndte nærmest at føle lede ved at være i nærheden af hans krop. I stedet følte hun spændingen ved at komme i kontakt med andre mænd. Det kunne være så grelt, at hun havde lyst til sex med næsten en hvilken som helst mand i verden, bare ikke hendes egen mand. I begyndelsen har konen skyldfølelse over disse følelser; men efterhånden bliver hun overbevist om, at når hun i så lang tid slet ikke har lyst til sex med sin mand, så er det hendes mand, der er noget galt med. Tydeligvis kan han ikke dække hendes behov. På den måde retfærdiggør hun sin længsel efter andre mænd. Til sidst ændrer følelsen sig til vrede imod ægtemanden. Når manden mærker det, sætter han som regel ekstra gang i sin vussadfærd og sine forsøg på at behage konen. Dette gør konen endnu mere vred. Hvis manden i det mindste opførte sig dårligt, kunne hun retfærdiggøre sin kulde over for ham. Men hvis han opfører sig eksemplarisk, så giver det hende ekstra skyldfølelse. Skyldfølelse er ubehagelig, og når manden således vækker denne ubehagelige følelse, bliver hun vred på ham. I denne tilstand er det sandsynligt, at konen indleder en hemmelig affære med en anden mand. Da har hun samtidig besluttet, at hun vil skilles, men 182

15 hun siger det ikke direkte til sin mand. I første omgang holder hun sin utroskab meget omhyggeligt skjult. Sagen er, at hvis ægtemanden stadigvæk opfatter det som sin vigtigste opgave i livet at gøre alt for hende, så har konen en enorm magt over ham. Denne magt vil hun ikke opgive førend det er absolut nødvendigt. Så det gælder for hende om at fremstå som en god og udmærket kvinde, som blot er offer for et mislykket ægteskab. Hun ønsker ikke at fremstå som en umoralsk kvinde, der kasserer manden fordi hun har forelsket sig i en anden. Tværtimod kan hun fingere interesse i at bevare parforholdet ved at få manden med til parterapi, selv om hun er sikker på at hun ikke vil blive i ægteskabet. Hvis hun indrømmede over for sig selv, at hun nu ødelægger et værdifuldt forhold mellem to mennesker, så ville hun føle en ubærlig skyld og smerte. Derfor kan hun ikke få sig selv til at være ærlig over for manden. I stedet håber hun, at manden med tiden lige så stille vil indse det håbløse i at fortsætte ægteskabet. Det klogeste manden kan gøre, er at give kvinden ret i at parforholdet er dødsdømt. Men ofte vil manden blive ved med at klamre sig til parforholdet, og så går han en grum skæbne i møde. Kvinden vil bruge mere og mere barske metoder for at få ham til at slippe; i den proces vil hun systematisk nedbryde ham følelsesmæssigt og ødelægge hans selvværd. Og samtidig fatter hun ikke at manden finder sig i disse ondskabsfuldheder. Hvis derimod konen fik mistanke om, at ægtemanden havde en affære med en anden kvinde, eller i det mindste overvejede utroskab, eller var på udkig efter en måde at komme videre i livet, så vakte det helt andre følelser. Så forsvandt hendes skyldfølelse så var han ikke bedre end hende og i den situation kunne hun begynde at nære varme følelser for sin mand igen. 183

16 Slutfasen I Michelle Langleys bog om utroskab er der et kapitel, der hedder: Kvinder er ikke bare vrede, de vil have hævn. Langley skriver at når konflikten når til et vist punkt, bliver kvindens vrede permanent og uudslukkelig. Fra da af er hun besat af et behov for konstant at straffe den, der udløste hendes vrede, og at gøre hans liv mest muligt pinefuldt. Mange af de skilte mænd, som Langley interviewede, sagde noget tilsvarende, nemlig at deres kone var direkte ondskabsfuld imod dem. Det indgår i næsten alle mænds psyke, at når de har vundet en kamp, så er de tilfredse med at blive erklæret for sejrherren. Når blot den overvundne person erkender nederlaget, så holder den sejrende mand inde og afblæser kampen. Noget tyder på, at sådan er kvinder ikke. I To køn tre sandheder har jeg argumenteret for, at de fleste kvinder ikke har den samme evne til at stoppe en kamp, når de har vundet. For en kvinde er en magtkamp en uendelig proces uden nogen form for bremsepedal. Der ringer aldrig nogen klokke inde i kvinden der siger: OK, hold inde. Hvis først hun klart har fået overtaget, så er der ingen ende på hvor meget hun kan håne, ydmyge og nedgøre modstanderen. Kvinder påvirkes mere end mænd af de sociale omgivelser; de holder først inde, når omgivelserne siger stop. Hvis ingen stopper hende, kan hun blive ved til modstanderen bryder psykisk sammen, og endda fortsætte derefter. Men der er ingen i omgivelserne, der siger stop til hende. Hendes veninder bliver ved med at støtte hende, fordi hun hele tiden formår at sætte manden i et dårligt lys over for dem. Den flinke mand, derimod, kæmper alene. Han har svært ved at tale ondt om konen over for sine venner; selv om han synes, hun er ondskabsfuld, bliver han ved med at fokusere på sine egne fejl, snarere end hendes. 184

17 I slutfasen vil konen ikke blot nedgøre ham; hun vil have ham helt ned; han skal tværes helt ned i græstørven, så selv den sidste rest af selvrespekt er udraderet. Og derefter skal han tilføjes så meget pine som overhovedet muligt (mere om dette i næste afsnit). Selv da kan den flinke mand ikke kan tage sig sammen til at bede om skilsmisse af egen drift. Denne manglende evne til at træffe en nødvendig beslutning øger konens foragt for ham. Michelle Langley giver dette råd til manden: Hvis du klamrer dig til hende..., så vil hun ødelægge dig følelsesmæssigt, hvad enten hun ønsker det eller ej. Det er umuligt at forudsige intensiteten eller varigheden af din smerte. Samtidig med at konen forsøger så længe som muligt at fremstå som uangribelig udadtil, planlægger hun, hvordan hun også fremover kan volde størst mulig skade på mandens følelsesliv. Hun prøver at provokere manden til at opføre sig dårligt, f.eks. at gøre ham så vred, at han i raseri slår hende. Hvis det lykkes, vil hun bruge episoden i skilsmisse-sagen bagefter. Baggrunden for skilsmisser Det er et gennemgående træk i mange undersøgelser af skilsmisser, at manden har svært ved at forstå, hvorfor konen ville skilles. En amerikansk undersøgelse viser, at mange skilsmisser er meningsløse. Man har interviewet mand og kone i næsten 4500 ægteskaber i USA, og så fulgt op igen 6 år senere. I løbet af den tid var 11 % af ægteparrene blevet skilt. Halvdelen af de skilte par havde oplagte problemer. Men den anden halvdel af de skilte par havde ingen særlige problemer. Der var ikke særlig meget konflikt, de havde meget med hinanden at gøre i dagligdagen, og forudså ikke selv at en skilsmisse var på vej. Når man sammenlignede disse skilte par med de par, der ikke blev skilt, var der ingen forskelle på disse punkter. Når 185

18 `problemfri par blev skilt, viste det sig at både mand, kone og især børn følte sig betydeligt mindre lykkelige end før ægteskabet gik i opløsning. Hvorfor blev de så skilt? Der er ingen god forklaring. Formentlig havde de skilte særlig høje forventninger om at ægteskabet skulle bidrage til personlig tilfredsstillelse og udvikling; når så det viste sig, at det bare blev et gennemsnits-ægteskab, valgte de at opløse det. Det virker som om halvdelen af alle skilsmisser i USA er ubegrundede og kun fører til at alle parter får det dårligere allermest børnene. Tendensen kendes også i Danmark. En kvindelig journalist beretter f.eks. om denne ordveksling, hvor veninden siger: Det er ikke, fordi der er noget i vejen med Casper. Men tit overvejer jeg bare at tage Katrine og flytte. Hvorfor nu det? spørger journalisten. Går det dårligt? Har du fundet en anden?. Nej, nej svarer veninden. Det går o.k., men han irriterer mig bare. Han roder, hører aldrig efter og går mest bare i vejen. Og på lagnerne. Well, hvad skal jeg sige. Det kan jo bare ikke blive ved med at være særlig spændende. Katrine og mig, vi hygger os sammen altid. En meget oplysende undersøgelse om grundene til skilsmisse er udført af en mandlig forsker i Arizona i USA. Han og hans hold har interviewet både mand og kone i flere hundrede ægteskaber før og efter skilsmissen, og bl.a. spurgt om grundene til skilsmissen. Den vigtigste grunde til skilsmisse var at `parterne er vokset fra hinanden og ikke føler nogen nærhed mere (anføres i over 50 % af skilsmisserne). Andre vigtige grunde var forskelle i livsstil og/eller værdier, følelsesmæssige problemer m.m. I en anden amerikansk undersøgelse har man rangordnet parternes beklagelser over hinanden ved en skilsmisse. Her var ` kommunikationsproblemer det hyppigste klagepunkt, tæt fulgt af `forskelle i livsstil, værdier, og mål og `kedsomhed. Først på sjettepladsen kom et punkt 186

19 der siger noget negativt om partnerens personlighed, nemlig at partneren var `kommanderende, dominerende eller kritiserende. Utroskab kom langt nede på listen. Konklusionen er altså igen og igen, at som hovedregel skilles parterne ikke på grund af konkrete, negative forhold, men snarere på grund af diffuse følelsesmæssige problemer og manglende nærhed. Det samme er resultatet af en dansk interview-undersøgelse og undersøgelser i Sverige og mange andre lande. Hævn under skilsmissen Både de her nævnte undersøgelser og andre viser at kvinderne bærer rundt på en intens vrede efter skilsmissen i længere tid end manden. Man skulle umiddelbart tro, at konens vrede mest viser sig i de tilfælde, hvor hun virkelig har grund til at foragte manden, f.eks. hvis han sløser penge væk, er voldelig eller er uforbederlig alkoholiker. Men imod al forventning er der også en langvarig vrede i de mere harmløse tilfælde. Problemerne er ofte værst i de tilfælde, hvor faderen mener at han har opført sig som en eksemplarisk familiefar og er nært knyttet til børnene. Kvinden vil ofte stik modsat dette mene, at faderen er en dårlig og ufølsom opdrager. Det sker ofte at den hævngerrige kvinde i denne type konflikt påfører faderen maksimal smerte ved helt at afskære ham muligheden fra at have med børnene at gøre. Dette forsøger hun på mange måder. Under skilsmisseforhandlingerne vil hun f.eks. påstå at han er upålidelig, at han forsømmer børnene, at han har været voldelig over for hende eller børnene, eller at han har begået incest. Antallet af sådanne anklager er i voldsom stigning. I USA er antallet af disse anklager tyvedoblet i løbet af tre årtier. Ingen kan tro på, at fædrene på 187

20 de tredive år er blevet tyve gange dårligere til at tage vare på deres børn; så stigningen må bero på, at det kan betale sig for kvinderne i skilsmissesager at fremsætte den slags anklager, uanset om de passer. Tidligere var der kun få sådanne anklager; men senere er der registreret anklager om incest i 15 til 79 % af skilsmissesagerne. Nogle anklager om incest viser sig at være begrundede; under de forhold, hvor antallet af incestanklager er stort, menes det at op til % er helt uberettigede, og det antal der bliver anerkendt af domstolene, er kun ca. 5 %. Det er mærkeligt at så stor en del af kvinderne er villige til at komme med disse grundløse anklager, i betragtning af hvor meget det forgifter forholdet mellem parterne og er til skade for børnene. Det passer ind i billedet af at mange kvinder allerede er hævntørstige, eller at deres hævntørst bliver vækket under retssagen. En nærmere undersøgelse i USA viste, at i de tilfælde, hvor der rejses anklager om incest, har forældrene følgende karakteristika: Moderen har enten tendens til at være psykotisk, eller hun er vred, fortørnet og i forsvarsposition. Faderen er som regel passiv, omsorgsfuld, og blottet for macho-attituder i sin væremåde. Dette passer ind i billedet af at den type mand, der bliver offer for kvindens hævntørst, er den flinke og bløde vuss, ikke den egoistiske macho-mand. Hævn efter skilsmissen - samværschikane Kvindens hævntørst fortsætter ofte efter skilsmissen. Faktisk er der mere udbredte problemer med mandens ret til at se sine børn efter skilsmissen, hvor konen saboterer samværet. Det kan hun gøre på mange forskellige måder. Hun kan f.eks. komme med alle mulige undskyldninger, f.eks. at barnet er sygt, hver gang faderen skal hente barnet. Hvis faderen f.eks. gentagne gange udsættes for, at han kører langt i bil for at hente sit barn som aftalt, men 188

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

Seksuelle krænkeres barrierer

Seksuelle krænkeres barrierer Seksuelle krænkeres barrierer - mod at gennemføre et seksuelt overgreb på et barn Af psykolog Kuno Sørensen / Red Barnet Fire forhåndsbetingelser Det er en udbredt misforståelse, at seksuelle overgreb

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Ingen af os har lyst til, at vores partner er os utro. Det får os til at føle os fravalgt, nedprioriteret og svigtet og gør rigtig ondt. Alligevel er utroskab udbredt

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

Med barnet i centrum. Når samarbejdet er svært

Med barnet i centrum. Når samarbejdet er svært Med barnet i centrum Pjece om forældremyndighed, barnets bopæl, samvær, barnets rettigheder, børnesagkyndig rådgivning, konfliktmægling og parrådgivning Når samarbejdet er svært Pjecen er udarbejdet af

Læs mere

Når samarbejdet er svært

Når samarbejdet er svært Når samarbejdet er svært Pjecen er udarbejdet af Statsforvaltningerne i samarbejde med Familiestyrelsen. Tekst: psykolog og børnesagkyndig rådgiver Jannie Kildested på vegne af Familiestyrelsen, juni 2005.

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie.

Sådan bliver du en god ekstramor Sig fra lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Af: Janne Førgaard, I lære som ekstramor At leve i en sammenbragt familie er

Læs mere

ekspartner. Og det er lige præcis det, som skader og påvirker vores fælles børn i negativ retning.

ekspartner. Og det er lige præcis det, som skader og påvirker vores fælles børn i negativ retning. INDLEDNING Den gode skilsmisse De fleste mennesker vil nok påstå, at der ikke findes gode skilsmisser. For hvad er en god skilsmisse egentlig? Når den kærlighed, som vi engang nød godt af, pludselig bliver

Læs mere

ARTIKEL. Ti Gode Råd til Forældreskabet efter Skilsmissen Af Psykoterapeut Christina Copty

ARTIKEL. Ti Gode Råd til Forældreskabet efter Skilsmissen Af Psykoterapeut Christina Copty ARTIKEL Ti Gode Råd til Forældreskabet efter Skilsmissen Af Psykoterapeut Christina Copty Christina Copty Terapi mail@christinacopty.dk telefon 31662993 N ogle mennesker fordømmer ægtepar, der vælger skilsmisse,

Læs mere

Den svære anden bølge

Den svære anden bølge SÅDAN LYKKES DIT ANDET PARFORHOLD Den svære anden bølge AF ANNETTE AGGERBECK FOTO: GETTYIMAGES OG POLFOTO Når vi går ind i et nyt parforhold, har vi erfaringerne med os fra første ægteskab. Og hvis vi

Læs mere

BØRN 20 Nr. 14. 1999

BØRN 20 Nr. 14. 1999 BØRN 20 Nr. 14. 1999 Forældremyndighed Af Karsten Larsen En skilsmisse bør defineres først og fremmest som en social begivenhed. har to forældre Er der børn med i spillet, bør der være tvungen rådgivning

Læs mere

Børn og brud i hjemmet

Børn og brud i hjemmet Børn og brud i hjemmet af Psykoterapeut Steen Palmqvist, Asssentoft Brud og deres konsekvenser Når sætningen brudte hjem står I linjen, får det sikkert de fleste til at tænke på skilsmisse, hvor bruddet

Læs mere

Guide. den dårlige. kommunikation. Sådan vender du. i dit parforhold. sider. Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer I bedre

Guide. den dårlige. kommunikation. Sådan vender du. i dit parforhold. sider. Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer I bedre Foto: Iris Guide Februar 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan vender du den dårlige 12 kommunikation sider i dit parforhold Derfor forsvinder kommunikationen Løsninger: Sådan kommunikerer

Læs mere

Det perfekte parforhold

Det perfekte parforhold Det perfekte parforhold - sådan gør du Mette Glargaard Forlaget Grenen Andre bøger af Mette Glargaard Selvværd for begyndere Poul Glargaards datter det usynlige barn Helterejsen slip følgerne af din opvækst

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

Liv i det ensomme ægteskab

Liv i det ensomme ægteskab Artikel fra Kristelig Dagblad 20. jan. 2012: Liv i det ensomme ægteskab Når børnene ikke længere fylder hjemmet, og sølvbrylluppet nærmer sig, oplever mange par en stor ensomhed i forholdet. Erkendelsen

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

Førstehjælp til det skrantende parforhold

Førstehjælp til det skrantende parforhold Førstehjælp til det skrantende parforhold Af: Lone Knuhtsen Når forholdet er ved at gå i hårdknude er der måske hjælp at hente i en weekend med parterapi. Man kan f.eks. blive sendt på besøg i partnerens

Læs mere

sammenbragte Guide Sådan får du den familie til at fungere sider Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til jer som familie

sammenbragte Guide Sådan får du den familie til at fungere sider Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til jer som familie 22Foto: Scanpix sider Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du den sammenbragte familie til at fungere Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til

Læs mere

Forelsket i den forkerte.

Forelsket i den forkerte. Forelsket i den forkerte. Guds gode gave Enhver der har prøvet at være forelsket véd, at det er en følelse og en stemning ud over det almindelige. Triste og grå dage bliver pludselig til dage med solskin.

Læs mere

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

Beck Depressions Test - ( søg: BDI = Beck Depression Inventory). Hvilket af disse 4 x 21 udsagn beskriver bedst, det som du føler?

Beck Depressions Test - ( søg: BDI = Beck Depression Inventory). Hvilket af disse 4 x 21 udsagn beskriver bedst, det som du føler? Beck Depressions Test - ( søg: BDI = Beck Depression Inventory). Hvilket af disse 4 x 21 udsagn beskriver bedst, det som du føler? På den følgende liste skal du finde de emotionelle sætninger og udsagn,

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Det er derfor vigtigt, at du som forælder er i stand til at rumme barnets reaktioner uanset hvor lettet eller ked af det, du selv er.

Det er derfor vigtigt, at du som forælder er i stand til at rumme barnets reaktioner uanset hvor lettet eller ked af det, du selv er. Børn og skilsmisse Uddrag fra Børns vilkår Bruddet Som forældre skal I fortælle barnet om skilsmissen sammen. Det er bedst, hvis I kan fortælle barnet om skilsmissen sammen. Barnet har brug for at høre,

Læs mere

Hvad er vold? En E-bog skrevet af Tanja Rahm

Hvad er vold? En E-bog skrevet af Tanja Rahm Hvad er vold? En E-bog skrevet af Tanja Rahm Indholdsfortegnelse Forord... 3 Indledning... 4 Begrebet vold... 5 Psykisk vold... Fejl! Bogmærke er ikke defineret. Fysisk vold... Fejl! Bogmærke er ikke defineret.

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Psykolog Casper Aaen Lev med dine følelser Svært ved at håndtere følelser Man viser glæde, selvom man er trist Man overbevise sig selv om at man ikke

Læs mere

6. Kapitel Handling. Læs fra sidste afsnit på side 90 til første afsnit side 91

6. Kapitel Handling. Læs fra sidste afsnit på side 90 til første afsnit side 91 OTTENDE TRIN: Vi lavede en liste over alle de mennesker, vi havde gjort fortræd, og blev villige til at gøre det godt igen over for dem alle. 6. Kapitel Handling Læs fra sidste afsnit på side 90 til første

Læs mere

dit selvværd Guide Sådan styrker du Guide: Guide: 5 veje til et bedre selvværd Vil du læse mere? sider

dit selvværd Guide Sådan styrker du Guide: Guide: 5 veje til et bedre selvværd Vil du læse mere? sider Foto: Iris Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Guide: Sådan styrker du dit selvværd Guide: 5 veje til et bedre selvværd Vil du læse mere? Styrk dit selvværd INDHOLD I DETTE

Læs mere

Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer

Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer Oplæg Nyborg Strand November 2012 Talkshoppens program: Dynamikken i alkoholfamilien Prægninger og belastninger for barnet/den unge Recovery

Læs mere

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-

Læs mere

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad?

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? FAGLIGT HJØRNE Interview v/faglig sekretær Ingelise Rangstrup Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? Hvis du føler dig stresset i din hverdag, så deler du vilkår med rigtig mange andre mennesker,

Læs mere

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus 4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus Jes Dietrich Dette er et lille udsnit fra min bog Hjertet og Solar Plexus. Nogle steder vil der være henvisninger til andre dele af bogen, og

Læs mere

Guide: Sådan undgår du vold i dit parforhold

Guide: Sådan undgår du vold i dit parforhold Guide: Sådan undgår du vold i dit parforhold Maria Jensen blev banket, spærret inde og næsten slået ihjel af sin kæreste. Da hun forlod ham, tog han sit eget liv Af Jesper Vestergaard Larsen, 14. oktober

Læs mere

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Listen er lang. Man kan træde forkert uendeligt mange gange i et parforhold. Men nogle af fejlene er værre end andre. Af Maria Christine Madsen, 04. februar

Læs mere

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig.

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig. Krise Har du været udsat for en begivenhed, der har påvirket dit liv drastisk? Føler du dig overvældet af modsatrettede følelser, af magtesløshed og ude af stand til at finde hoved eller hale på det hele?

Læs mere

Kvinnan då. En första utvärdering av kvinnans erfarenheter av mannens förändringsprocess. cand. psych. Ole Thofte cand. psych.

Kvinnan då. En första utvärdering av kvinnans erfarenheter av mannens förändringsprocess. cand. psych. Ole Thofte cand. psych. Kvinnan då En första utvärdering av kvinnans erfarenheter av mannens förändringsprocess cand. psych. Ole Thofte cand. psych. Peer Nielsen ATV-Roskilde brugerundersøgelse Gennemført sommeren 2005 www.atv-roskilde.dk

Læs mere

De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem

De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem De 10 datingfælder og hvordan du undgår dem Tak fordi du har taget dig tid til at downloade de 10 datingfælder, og hvordan du undgår dem. Datingfælder er forskellige måder, du opfører dig på, når du involverer

Læs mere

Man skal være god til at spørge

Man skal være god til at spørge Artikel fra Muskelkraft nr. 1, 2002 Man skal være god til at spørge Som handicaphjælper er Klaus parat med praktisk bistand og psykisk støtte til sin brugers sexliv. Misforståelser kunne være undgået,

Læs mere

NORDEN I BIO 2007 FILM: FÖRÄLDRAMÖTET (Sverige, 2003) DANSK TEXT

NORDEN I BIO 2007 FILM: FÖRÄLDRAMÖTET (Sverige, 2003) DANSK TEXT Sidan 1 av 12 NORDEN I BIO 2007 FILM: FÖRÄLDRAMÖTET (Sverige, 2003) DANSK TEXT 0 1 FORÆLDREMØDET 2 Man løser ikke problemerne ved at stikke af. Man må tale om det. 3 Selv om det kan være hårdt. 4 - Gør

Læs mere

Mit eget Ansvar for mit eget liv??!!

Mit eget Ansvar for mit eget liv??!! Mit eget Ansvar for mit eget liv??!! - ja, jahh, jeg ved det godt, - men det er bare ikke så nemt som det lyder vel? Og hvordan ser det så ud, når man undviger ansvaret for sit eget liv? Forsøger vi ikke

Læs mere

Fra en børnesagkyndigs perspektiv Hvordan sikre at børns verden hænger sammen, når de voksne skal deles om den? v. Ingrid Bové Jakobsen, Psykolog.

Fra en børnesagkyndigs perspektiv Hvordan sikre at børns verden hænger sammen, når de voksne skal deles om den? v. Ingrid Bové Jakobsen, Psykolog. Fra en børnesagkyndigs perspektiv Hvordan sikre at børns verden hænger sammen, når de voksne skal deles om den? v. Ingrid Bové Jakobsen, Psykolog. Kære statsforvaltning/ kære morogfarskalskilles.dk Jeg

Læs mere

Sund psykisk udvikling hos børn. til forældre

Sund psykisk udvikling hos børn. til forældre Sund psykisk udvikling hos børn til forældre Ingen enkle svar Alle forældre er optaget af, hvordan man bedst muligt ruster sit barn til at møde verdens udfordringer. Hvordan sikrer man barnet en sund,

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

Vis respekt for hinandens grundlæggende behov og forskelle. Tag begge ansvar for relationen, såvel som for opståede konflikter

Vis respekt for hinandens grundlæggende behov og forskelle. Tag begge ansvar for relationen, såvel som for opståede konflikter Par Hvad kan vi selv gøre? I det følgende er givet en række eksempler og retningslinjer for, hvad I selv kan gøre for at forebygge typiske problematikker i jeres parforhold. Blot det, at efterleve nogen

Læs mere

Grundbogen til Sidste Søndag

Grundbogen til Sidste Søndag Hvad er rollespil I dette kapitel vil vi forklare lidt omkring hvad rollespil er. Først vil vi forsøge at definere rollespil (en svær opgave), og derefter har vi et afsnit skrevet specielt til forældrene

Læs mere

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE Biologisk forskel i nervesystemet. Har et mere følsomt nervesystem. Stimuli, indtryk

Læs mere

Legogaven fra Danmark

Legogaven fra Danmark Kapitel 12 Bire havde det ikke godt. Han trivedes ikke og udviklede sig ikke lige så let som mange af de andre. Den lille dreng kunne skifte karakter på et splitsekund. Det var som at se Dr. Jekyll og

Læs mere

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget

tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget tal med en voksen hvis du synes, at din mor eller far drikker for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op og

Læs mere

At være to om det - også når det gælder abort

At være to om det - også når det gælder abort At være to om det - også når det gælder abort Arbejdsopgave Tidsforbrug Cirka 1-2 timer Forberedelse Kopiering af artiklen At være to om det også når det gælder abort eller deling af denne pdf. Eleverne

Læs mere

Noter til Powerpoint-præsentation om konflikthåndtering og konflikter på nettet

Noter til Powerpoint-præsentation om konflikthåndtering og konflikter på nettet Noter til Powerpoint-præsentation om konflikthåndtering og konflikter på nettet Slide 1: forside Slide 2: Introduktion Vi vil gerne klæde jer forældre bedre på til at hjælpe jeres børn, når de havner i

Læs mere

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op

Læs mere

Undervisning om Alkoholproblemer i familien

Undervisning om Alkoholproblemer i familien Undervisning om Alkoholproblemer i familien Målgruppe: 7.-10.klasse i grundskoler Samlet omfang: 2 lektioner Desuden mulighed for, at en gruppe elever vælger emnet som fordybelsesområde. Rammer: Emnet

Læs mere

Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas

Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas Så er jeg alligevel en klog dreng! siger Lucas Nu er mor sur igen. Hun er næsten altid vred på mig. I går var hun sur, og hun bliver sikkert sur igen i morgen. Det er ikke særlig sjovt. I dag er ikke nogen

Læs mere

Mental Træning og om at Score

Mental Træning og om at Score Mental Træning og om at Score Af Finn Havaleschka Mental Træning og om at Score. Finn Havaleschka, Garuda Research Institute. Dit Mentale Scorekort Det mentale scorekort handler ikke om at score det andet

Læs mere

ROLLE AF MARIANNE HARTZ THOMAS OG DORTHE LA COUR

ROLLE AF MARIANNE HARTZ THOMAS OG DORTHE LA COUR ROLLE AF MARIANNE HARTZ THOMAS OG DORTHE LA COUR Det er først for nylig, at mænd er beg yndt at reflektere over deres køn. Drenge og mænd er historisk set ikke opdraget til at skulle tale om maskulinitet,

Læs mere

Afslut dine relationer. ordentligt

Afslut dine relationer. ordentligt Din personlige udvikling Ofte er vi ikke klar over, hvor meget det påvirker vores fremtidige liv, når vi ikke får sagt ordentlig farvel til dem, der betyder noget for os. Dem, vi bliver uvenner med eller

Læs mere

appendix Hvad er der i kassen?

appendix Hvad er der i kassen? appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan

Læs mere

Konflikttrappen. 'Konflikttrappen' er en bredt anerkendt model til forståelse af hvordan konflikter trappes op og ned.

Konflikttrappen. 'Konflikttrappen' er en bredt anerkendt model til forståelse af hvordan konflikter trappes op og ned. Konflikttrappen 'Konflikttrappen' er en bredt anerkendt model til forståelse af hvordan konflikter trappes op og ned. Beskrivelsen her er fra arbejdsmiljøweb.dk, en fællesinformation fra arbejdsgivere

Læs mere

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow I kapitlet beskrives et program for alvorligt syge og deres pårørende. Sammenhængen mellem hvordan vi har det psykisk, og hvordan vort immunforsvar fungerer, beskrives - samt effekten af at ændre begrænsende

Læs mere

Rosa Lund (Enhedslisten MF) 2014

Rosa Lund (Enhedslisten MF) 2014 Tale til 8. Marts Tak for invitationen. I morges hørte jeg i radioen at i dag er kvindernes dag. Kvindernes dag? nej i dag er kvindernes internationale kampdag! Jeg synes også at I dag, er en dag, hvor

Læs mere

Et liv med Turners Syndrom

Et liv med Turners Syndrom Et liv med Turners Syndrom Hvordan er det at leve med Turner Syndrom, og hvordan det var at få det at vide dengang diagnosen blev stillet. Måske kan andre nikke genkendende til flere af tingene, og andre

Læs mere

Lederen, der i højere grad gør som han plejer til møderne, frem for at tage fat og ændre på mødekulturen i sin afdeling.

Lederen, der i højere grad gør som han plejer til møderne, frem for at tage fat og ændre på mødekulturen i sin afdeling. En vinders mindset Du er hvad du tænker Spørgsmålet er, hvad tænker du? Holder du dit potentiale tilbage? Og kan du påvirke, hvordan du eller dine medarbejdere tænker? Kan du støtte dine medarbejdere i

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er mere fintfølende og indtryk opleves

Læs mere

Transaktionsanalyse. Er jeg virkelig underlagt andres måde at tale på?

Transaktionsanalyse. Er jeg virkelig underlagt andres måde at tale på? Transaktionsanalyse Er jeg virkelig underlagt andres måde at tale på? De fleste af os er nok ikke helt bevidste om, hvordan vi taler? Ikke mindst, hvordan vi opleves af andre, når vi taler. Omvendt møder

Læs mere

Emotionel modtagelighedsanalyse

Emotionel modtagelighedsanalyse Emotionel modtagelighedsanalyse Denne analyse skal hjælpe dig til en erkendelse af din følelsesmæssige modtagelighed. Igennem dine egne svar, får du en indsigt i din modtagelighed for følelser - der er

Læs mere

Parforhold anno 2010. Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering. Institut for Krisehåndtering november 2010 Side 1 af 13

Parforhold anno 2010. Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering. Institut for Krisehåndtering november 2010 Side 1 af 13 Parforhold anno 2010 Undersøgelse udarbejdet af Institut for Krisehåndtering Side 1 af 13 Indholdsfortegnelse: Forord:... 3 Formål med undersøgelsen:... 3 Analysens fakta:... 3 Hvor meget tid bruger par

Læs mere

Sådan hjælper du dine børn bedst gennem skilsmissen

Sådan hjælper du dine børn bedst gennem skilsmissen Sådan hjælper du dine børn bedst gennem skilsmissen Når kærligheden mellem to voksne blegner, og forholdet bliver for problemfyldt, trist eller uoverskueligt, vælger mange at gå hver til sit og søge om

Læs mere

Jeg kan komme til ham, når altså lige meget, hvad fanden der sker. Foto: Ajs Nielsen

Jeg kan komme til ham, når altså lige meget, hvad fanden der sker. Foto: Ajs Nielsen Jeg kan komme til ham, når altså lige meget, hvad fanden der sker Foto: Ajs Nielsen Flere og flere børn vokser op hos deres enlige mor, og de har ingen eller kun en meget sparsom kontakt med deres far.

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

Tag med i biffen... Kognitiv terapi og tanker... Sunde tanker 08-05-2014

Tag med i biffen... Kognitiv terapi og tanker... Sunde tanker 08-05-2014 Sunde tanker Det værste er ikke, når det sker, men tanken om det, der skal ske. Når det bygger sig op... 7. maj 2014 Når det er sket, så bliver jeg lettet. Niels Baden, psykolog Citat fra klient i fobibehandling,

Læs mere

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness

Læs mere

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder.

Analysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder. Ledelsesstilanalyse Dette er en analyse af den måde du leder på, med fokus på at lede mennesker. Det er vigtigt for din selvindsigt, at du er så ærlig som overhovedet mulig overfor dig selv når du svarer.

Læs mere

Hvordan høre Gud tale?

Hvordan høre Gud tale? Hvordan høre Gud tale? Forord til læreren For flere år siden sad jeg sammen med en gruppe børn i 10-11 års alderen. Vi havde lige hørt en bibeltime, der handlede om at have et personligt forhold til Jesus.

Læs mere

Dialog nr. 1 Erkendelsen

Dialog nr. 1 Erkendelsen Dialog nr. 1 Erkendelsen Nærværende materiale er kun nogle hovedtræk af erkendelses fasen i programmet, og dets intention er hverken at erstatte eller stå i stedet for: a. omhyggelig læsning og genlæsning

Læs mere

KÆRLIGHED ER OGSÅ AT VILLE HINANDEN

KÆRLIGHED ER OGSÅ AT VILLE HINANDEN KÆRLIGHED ER OGSÅ AT VILLE HINANDEN Hanna og Torben Birkmose Jakobsen har fulgt nogle af de første danske kurser i PREP for at styrke deres parforhold og samliv. - Vi ville gerne investere tid og kræfter

Læs mere

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger.

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger. 5 Forord Formålet med denne bog er at overbevise dig om, at der ofte er naturlige og medicinfri løsninger på tilstande som depression, nedtrykthed og modløshed. Jeg vil ikke forsøge at gøre mig klog på

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Tværfaglig indsats med faglig styrke! Basisteamuddannelsen Børne og Unge Rådgivningen

Tværfaglig indsats med faglig styrke! Basisteamuddannelsen Børne og Unge Rådgivningen Tværfaglig indsats med faglig styrke! Basisteamuddannelsen Børne og Unge Rådgivningen Case til punktet kl. 13.45: Det tværfaglige arbejde øves på baggrund af en fælles case, som fremlægges af ledelsen

Læs mere

Når 2 bliver til 3. hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn

Når 2 bliver til 3. hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn Når 2 bliver til 3 hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn Det er naturligt og normalt at være gravid Men under graviditeten sker

Læs mere

SÅDAN KAN DU GØRE NÅR DU MØDER BEBOERE MED PSYKISK SYGDOM. EN GUIDE TIL ANSATTE I BOLIGSELSKABER

SÅDAN KAN DU GØRE NÅR DU MØDER BEBOERE MED PSYKISK SYGDOM. EN GUIDE TIL ANSATTE I BOLIGSELSKABER SÅDAN KAN DU GØRE NÅR DU MØDER BEBOERE MED PSYKISK SYGDOM. EN GUIDE TIL ANSATTE I BOLIGSELSKABER VI SKAL HJÆLPE DEM, SÅ GODT VI KAN. DE ER BEBOERE LIGESOM ALLE ANDRE. CARSTEN, varmemester 2 NÅR EN BEBOER

Læs mere

PRÆDIKEN TIL 4. SØNDAG EFTER PÅSKE 2014 Stine Munch

PRÆDIKEN TIL 4. SØNDAG EFTER PÅSKE 2014 Stine Munch PRÆDIKEN TIL 4. SØNDAG EFTER PÅSKE 2014 Stine Munch I dag er det med at holde tungen lige i munden og ørene stive. Teksten er en typisk Johannestekst, snørklet og svært forståeligt. I hvert fald sådan

Læs mere

KEND DIN KÆRESTE. Light. Af Henrik V Blunck Redaktør af bloggen Løst og Fast om Sex og Samliv

KEND DIN KÆRESTE. Light. Af Henrik V Blunck Redaktør af bloggen Løst og Fast om Sex og Samliv KEND DIN KÆRESTE Light Af Henrik V Blunck Redaktør af bloggen Løst og Fast om Sex og Samliv Kend din Kæreste Complete Henrik V Blunck 2012 Side 1 af 7 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse...2 Forord

Læs mere

SAMMENBRAGTE FAMILIER

SAMMENBRAGTE FAMILIER SAMMENBRAGTE FAMILIER POLITIKENS HUS 3. FEBRUAR 2014 V/ CHARLOTTE DIAMANT Psykiatrifonden PROGRAM FOR I AFTEN FORÆLDREEVNENS 7 FUNKTIONER At have realistiske forventninger til, hvad barnet kan klare.

Læs mere

Normale efterreaktioner... 4 De fysiske... 4 - og de psykiske... 5

Normale efterreaktioner... 4 De fysiske... 4 - og de psykiske... 5 Indhold Forord... 2 At komme hjem... 3 Du er ikke helt den samme, når du kommer hjem... 3 Hjemkomsten kræver tilvænning... 3 Reaktioner kræver tid og plads... 4 Mange bække små... 4 Normale efterreaktioner...

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Udgivet af www.trekanten.dk Udarbejdet af cand. psych. Tom Malling og cand. psych. Lise Myhre Lildholdt København 2009 Pjecen kan downloades

Læs mere

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker

Måske er det frygten for at miste sit livs kærlighed, der gør, at nogle kvinder vælger at blive mor, når manden gerne vil have børn, tænker BØRN ER ET VALG Har det været nemt for jer at finde kærester og mænd, der ikke ville have børn? spørger Diana. Hun er 35 år, single og en af de fire kvinder, jeg er ude at spise brunch med. Nej, det har

Læs mere

Støtte til børn i familier med alkohol problemer Børn, der vokser op i misbrugsfamilier, har brug for at blive set og hørt.

Støtte til børn i familier med alkohol problemer Børn, der vokser op i misbrugsfamilier, har brug for at blive set og hørt. pårørende Still fra SOMETHING LIKE HAPPINESS Director: Bohdan Slama Støtte til børn i familier med alkohol problemer Børn, der vokser op i misbrugsfamilier, har brug for at blive set og hørt. AF ELSE CHRISTENSEN

Læs mere

Bilag 6: Fokusgruppeinterview om Primark

Bilag 6: Fokusgruppeinterview om Primark Bilag 6: Fokusgruppeinterview om Primark Introduktion: Hej og velkommen til mit fokusgruppeinterview. Fokusgruppeinterviewet handler om, hvilket kendskab respondenterne, altså jer har til tøjkæden Primark.

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

VEJLE den 6. november 2014

VEJLE den 6. november 2014 VEJLE den 6. november 2014 Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D. Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI 1 retten til at blive elsket uden at skulle gøre noget for

Læs mere

Lyset peger på dig. Du kan gøre en forskel!

Lyset peger på dig. Du kan gøre en forskel! Lyset peger på dig Du kan gøre en forskel! Hvis I har brug for hjælp Børne- og ungetelefonen 134 Åbningstid: Alle ugens dage kl. 19.00-21.00. Som led i forebyggelsen af selvmord og seksuelt misbrug af

Læs mere