FAABORG SKI & MOTIONSKLUB. FSM 50 års jubilæum SKI-SMØREN

Transkript

1 FSM 50 års jubilæum SKI-SMØREN 21. Årgang Nr. 2 juni 2010

2 Redaktion Redaktion Forsidebillede: ** FSM, 50 års jubilæum: Åbent hus reception søndag den 28. Marts 2010 i klubhuset, Gåsebjergsand.. Klubkontingent: Familiekontingent kr. 500,0 (familie m/børn til/med 18 år) Senior kr. 325,00 Junior kr. 150,00 Bestyrelsesmøder: afholdes ordinært i februar, maj, august og november Skismøren: udkommer marts, juni, september og december. Næste udgave: September 2010 Indlæg modtages frem til 29. Aug Hjemmesiden: Arrangementer: Løbetræning: Søndage kl. 10:00 Onsdage kl. 10:00 - og Fredage kl. 10:00 fra klubhuset. Gåmotion: Søndage kl. 10:00, Torsdage kl. 10:00 fra klubhuset. Cykeltræning: Lørdage NB: kl. 10:00 fra Klubhuset Søndage kl. 10:00 fra klubhuset. Tirsdage kl. 18:00. Torsdage: kl. 18:00 fra Hardy s cykelforretning Lagonis Minde. Øvrige spørgsmål til cykeltræning kontakt Lars Erik Tlf Fælles-Træning: Klubaktivitet hver onsdag Kl. 10:00 12:00 MTB-træning løb Gåmotion fra Klubhuset Gåsebjergsand Streamer med klubnavn til bilens bagrude kan du få ved henvendelse til formanden.

3 Søndag den 28. marts 2010 fejrede FSM opstarts- og 50 års jubilæum i klubhuset Tak til alle som kom og gjorde dagen festlig, der var mange fra både cykel, løbe og gåafdelinger, omkring vel 60 i alt. Knud Hansen, still going strong klubbens stifter og tidligere formand var også mødt op i løbetøj og sin kendte røde løbehue. Efter sin sædvanlige løbetur fik han også lige ønsket klubben tillykke med de 50 år. Tak Knud flot klaret. Og tak til jer som også havde taget en gave med. Der blev serveret sandwich og pølsehorn som vi piger havde kreeret. Vi tror det gjorde lykke, der er levninger, som vi hygger os med en søndag og torsdag. Vi Klubbens stifter Knud Hansen flankeret af Else Grade Christensen og Ole Maibom der stod i spidsen for jubilæumsreceptionen.

4 må ikke glemme, der var også øl og vin. Alt i alt en god dag, den rigtige dag for de 50 år var den 16. januar Synd blot at receptionen fik så sen omtale i avisen, vi havde haft mad nok til mange flere. Glade hilsner og de bedste ønsker for klubben i mange år fremover Ole og Else Klubbens stifter Knud på sin vanlige tur i det fine forårsvejr. xxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Jubilæums tale ved vores æresmedlem Knud Hansen Dejligt fremmøde blandt medlemmerne den fik nogle hyggelige timer sammen.

5 Ole Maibom og Else Christensen som værter på jubilæumsdagen. Pigerne fra gåmotion stod for et dejligt Buffetbord. Der har været åbent hus længe men brug dog hoveddøren. Særlig tak til Carsen Jørgensen fra»vin Le Car«og Mogens Johansen (æresmedlem) for deres opmærksomhed ved klubbens jubilæums reception d. 28. marts. Torvet Faaborg Tlf Fax

6 FSM Extrem Marathon I lighed med tidligere år, arrangerer Faaborg Ski-og Motionsklub Extrem Marathon I Svanninge Bakker Søndag, den 4. juli 2010 med start kl. 10 Der er omklædning og bad i klubbens klubhus på Gåsebjergsand, Odensevej 150, 5600 Faaborg. Extremruten er på 4,2 km rundstrækning i meget bakket skovterræn. Der løbes helmarathon og halvmaraton, begge grupper med samlet start kl. 10, fra P-pladsen ved Restaurant Skovlyst. Der er væske, vand og cola, samt slik og frugt i mål-området under hele løbet. Efter afslutningen af løbet serveres en øl eller vand efter eget ønske. Diplom med tid udleveres ved tidtagningen efter endt målgang. Der vil være gulv, sølv og bronze til de 3 første i både damer og herrer i hver gruppe. Tilmelding og betaling til Freddy Johansen på mail: fjohan@faabva.dk. - konto i Sydbank, Faaborg, regnr kontonr , der kan også betales kontant på selve dagen. Startgebyr Extrem Marathon kr. 200,00 Startgebyr Extrem Halvmarathon kr. 100,00 Vi ses søndag, den 4. juli 2010 i Svanninge Bakker til Extrem Marathon, - og husk der løbes også maraton i Assens om lørdagen, den 3. juli 2010, og at de 2 løb hænger sammen, men kan også løbes hver for sig. Løbeudvalget i Faaborg Ski-og Motionsklub. Kontaktperson: sarahdalskov@msn.com Fødselsdagsfest i Gåmotion torsdag den 22. april 2010 Her er lidt billeder fra vores dejlige fest i klubhuset. Jeg vil gerne benyttte lejligheden her til at sige jer alle tusind tak for

7 en helt uforglemmelig dag. Det blev igen den bedste dag. Powerhooperen bruges dagligt.. Ha en herlig torsdag - og vi ses.. Mange hilsner Elses Sollerup Skov Vi har bare haft sne til langrend i år, og også den sidste uge af 2009 kunne vi løbe langrend, så et lille ophold i sneen, for så at få megen sne i januar og februar Ifølge dem som laver statistik på sne og vinter, var 2010 den værste vinter i 43 år hvad kulde og sne angår. Vi fik hurtigt lavet nogle gode løjper i Sollerup Skov og også en god løjpe ud

8 til fugletårnet ved Arreskov Sø, og hjem over engen og Bredholdt til Sollerup Skov via Aligatorbroen. Rundløjpen i Sollerup som blev brugt til klubmesterskabet i 2010, og til åbne kredsmesterskaber i 2010, var på godt 3 km, og løjpen over Bredholdt var ca. 6 km, så vi havde gode forhold hele den vinter, når vi ser bort fra at Statsskoven netop da løjperne var bedst og der var flest i skoven, valgte at sætte en skovmaskine af uhyre demissioner til at fælde i Sollerup over en uge, det var bare skidt uanset om de syntes at det måtte gøres, rent 0 til Statsskoven. Og som det har lydt over hele landet hvor der er lavet spor til langrend, og hvor offentligheden må komme, hvorfor f.. skal de gå i sporene, i Norge havde de fået en bøde på kr. er vi bare dumme herhjemme? Klubmesterskabet 2009 blev afviklet en kold og blæsende søndag, på den åbne mark mellem skoven og landevejen og vejen til Sollerup. Vi var til start, og vinder blev formanden. Søndag den 17. januar 2010, kl. 10 gik starten til klubmesterskabet 2010, vi var 9 til start, og vinder blev Mogens Johansen, om lørdagen den 16. januar havde FSM indbudt alle til et åbent løb for alle som måtte ønske en dejlig skitur i skoven, og prøve sine evner af som konkurrence løber, vi var 5 til start, men der var mange langrendsløbere i skoven denne lørdag, det må vi så i FSM glæde os over blev den vinter hvor alle kom på ski i Svanninge Bakker, Sollerup Skov og på Golfbakkerne, og vi håber, at der igen bliver forskel på de 4 årstider, så vi igen i 2011 kan løbe langrend en hel måned i vores skønne område. Freddy J. HAAGERUPVEJ FAABORG TLF BILTLF FAX

9 Tur på Horneland den 29. april 2010 Af Hanne Bøgholm Hansen. Højt humør og ivrig snakken kort før frokostpausen. Tove W, Kirsten J og Karen havde sørget for en veltilrettelagt tur. Det var lidt diset i vejret, så vi ikke rigtig kunne nyde havudsigten. Alligevel havde vi en spændende dag med god motion, hyggeligt samvær og en række skønne naturoplevelser som udsigt over sumpede områder med store gule engblommer, anemoneklædt skovbund og nyudsprungne træer. Ud over anemoner og engblommer så vi små lyseblå ærenpris, Vi sad tæt bænket omkring adskillige have borde under frokosten. På dette sted ved kysten havde tyskerne haft en u-bådsstation under 2. verdenskrig. violer, lilla lærkesporer og en masse andre forårsblomster, hvis navn jeg ikke kender. Udturen gik mest over land, hjemturen i vidt omfang langs stranden. Bortset fra disen var vejret i top med lunt og vindstille vejr samt tiltagende solskin. Nogen kendte nogen ved Sinebjerg Strand, som havde givet os lov til at benytte deres havemøbler til at spise frokost. Selvom der var sat mange ekstra havemøb-

10 Tilbage ved udgangspunktet på Horne Sommerland bød arrangørerne på kaffe og friskbagt gulerodskage. ler frem til os, måtte nogle sidde i græsset, for vi var velsagtens 40 deltagere på turen. Enkelte hjembragte spæde blade af strandkål, som vi ville servere til dagens hovedmåltid enten som salat med olivenolie eller let dampet. Begge tilberedningsmetoder gav efter sigende et vellykket resultat. Vi afsluttede turen med kaffe og hjemmebagt gulerodskage, inden vi atter drog hver til sit.

11 DM på sne DM på fjellet i en een dags pause I uge 12, fra fredag den 19. marts til lørdag den 27. marts 2010, deltog Per Arne Simonsen og Freddy Johansen i de Danske Mesterskaber, som blev afviklet på Kvitaavatn nær Gaustadtoppen og byen Rykan i Telemarken. Ugens mange konkurrencer startede på det efterhånden meget flotte skistadion, hvor langrendsspor og skøjtespor løber ud på de mange løjper i området. Per Arne løber i H og jeg løber i H 65-69, der var 7 konkurrenter i Per Arnes gruppe og der var 4 konkurrenter i min aldersgruppe, alt i alt var der omkring 60 løbere tilmeldt konkurrencerne, dog kom der om torsdagen yderligere ca. 20 løbere for at deltage på den lange (50 km) løjpe om lørdagen, som afslutning på DM ugen. Ugen forløb således: Lørdag den 20. marts var der indskrivning af løberne, ellers var dagen til fri afbenyttelse, vi var på skøjteski sammen med Jørn og Heinz fra Aarhus Skiklub, et par ældre herrer som vi også delte værelse med i Odd Eliasens Hus, et dejligt stort rum med hems og god plads til os alle fire. SERVICE

12 DM i Sprint Kl. 20 briefing om kort distance næste dag og ugens smøretips. Søndag, den 21. marts, kl. 11 kort distance 15/10 km. i (skøjteteknik) Fristil, med mulighed for også at løbe klassisk. Både Per Arne og jeg blev nr. 4 Mandag, den 22. marts, kl. 11 knockout sprint i klassisk stil, på en 1400 m løjpe, vi løber alle mod alle, Per Arne fik 2 starter og jeg måtte nøjes med en start, og igen bliv vi begge nr. 4 Tirsdag den 23. marts, var fridag, med mulighed for at få instruktion i enten klassisk stil eller skøjtestil, vi valgte skøjtestil, det var en hård omgang på små bakker på 10km løjpen, vi var i gang i 2 timer, resten af dagen slappede vi af med at gøre ski klar. Onsdag, den 24. marts, kl. 11 Duathlon 2 x 10 km/ 2 x 5km, der løbes først på klassiske ski, så skiftes der til skøjteski, Per Arne blev nr. 4 og jeg fik bronze. Torsdag, den 25. marts, var der igen instruktion på ski og kl. 16,30 var der lagkagestafet. Vi var 9 personer som valgte at starte kl. 10 på en tur op på højfjeldet, vi løb den såkaldte blå løjpe på 23 km. og hvor højeste punkt ligger i 1100 m og start og mål ligger i 946 m. Det blev til en tur på 3 timer, hvor vi startede ud i + grader var oppe i minus grader, for at løbe det sidste svære stykke i + grader. Der var et par særdeles skrappe nedkørsler, hvor nogle tog ski af og gik ned, og hvor de mere modige tog chancen. Lennart fra Ganløse fik nogle skrammer på den sidste nedkørsel, ellers gik alt god, og vi blev en stor oplevelse rigere. Jeg var valgt til dommer i lagkagestafetten sammen med May og Røde, der var 4. hold og de havde det skide sjovt, og alle vi andre fik lagkager kl. 20. Fredag, den 26. marts, var der sprintstafet, med 2 mand på hvert hold i hhv klassisk stil og så fristil, jeg løb klassisk og Per Arne løb skøjt, for at kunne deltage som hold fra samme klub måtte jeg rykke ned i H klassen, som skulle løbe 6 x 1000 m i hver stilart. Vi var bare gode og fik bronze. Om eftermiddagen forlod Per

13 Arne os for at holde Påskeferie med sin familie i Hemsedal. Lørdag, den 27. marts, gik starten kl. 9, det var et flot felt på 96 løbere som blev startet i højt solskin, og + grader. Jeg kom rigtigt god af sted, og havde klassen H under kontrol, dvs der var 2 jeg ikke så meget til, men Arne Grøndahl fra Holte Ski lå lige foran, og det var ham jeg skulle slå. Vi løb på en 6 km løjpe med 2 grimme nedkørsler, og 4 dumme bakker, på den sidste bakke inden mål, på min første omgang trådte jeg min v.binding i tusinde stykker, og så var den DM uge slut. Per Arne havde lagt bil til turen op til Kvitaavatn, via Hirtshals og Larvik, så vi dvs Heinz, Jørn og jeg fik en aftale med vores tidtager Henning Larsen fra Vejle om at køre med hjem da han var alene i sin bil. På den hurtige færge fik vi noget at spise og drikke ad libitum mod 250 Nkr. Og vi spiste og drak for alle pengene, så ingen fortjeneste på os til Collorline. Jeg blev sat af i Aalborg hos familien, og Heinz og Jørgen blev sat af i Aarhus. En god uge med masser af sne og skiløb i gode konkurrencer til billige penge var overstået godt. Freddy Ps vi skal flere fra Faaborg til DM ugen, og man behøver ikke at deltage i løbene, men kan nøjes med at suse rundt enten i dalen eller på højfjeldet. TILSTANDSRAPPORT ENERGIMÆRKNING BYGGERÅDGIVNING BYGGELEDELSE BYGNINGSSYN V/INGENIØR FREDE NØRRELUND HERREGÅRDSCENTRET 201 DK-5600 FAABORG Tlf.: (+45) TELEFAX: (+45) @botjek.dk

14 Fra Bjørnø til Vasaløbet- en fantastisk oplevelse I foråret 2009 havde jeg i et uopmærksom sekund aftalt med en ven fra Langeland at vi skulle løbe Vasaløbet 2010 sammen heldigvis må jeg sige bagefter. Jeg har i mange år tænkt tanken på nogle af de mange langrendsferier, jeg har været på. Her var jeg så heldig at være på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt, så den drøm nu fik lejligheden til at blive udlevet. 90 km. Det er da noget af et stykke vej. Godt nok har jeg et ualmindeligt højt bundniveau rent konditionsmæssigt- har altid kunne spille fodbold i 1½ time for fuld skrue - selvom jeg ikke har motioneret i flere måneder - men her var det nok en god ide at få trænet en del. Vennen talte om rulleski, som det nærmeste vi kunne komme på skiløb i et land uden sne. Heldigvis havde jeg hørt om skiklubben i Fåborg fandt hjemmesiden og telefonnummer til Freddy - og inden dagen var omme stod jeg, som et nyfødt lam på usikre ben, og prøvede at finde balancen, gearet og bremsen. Godt nok fandt jeg en smule af balancen, måske første gear, men ingen bremser. Heldig vis fik jeg hurtigt tjek på rulleskiene, kun var der lidt med nervøsitet ved nedkørsel på stejle bakker. Fra sep - jul 2009 løb jeg ca 1½ time 1 til 2 gange om ugen. Enkelte gange løb jeg noget længere tid. Heldigvis kom sneen, som jeg har drømt om i mange år, til Danmark, og hele jan og februar kunne jeg træne og nyde det danske landskab på rigtige ski. Jeg gik nu over til at løbe 2 nogle gange 3 gange om ugen. Sollerupskoven blev min udebane. Der var en del spor at vælge imellem. Mange andre nød også det hvide element. Nogle i adstadigt hvor er livet dejligt tempo og så var vi nogle i hidsigt, konkurrerende jeg vil mærke pulsen banke tempo. En enkelt gang var jeg oppe at løbe ca 50 km på 5½ time. Det gav ligesom ro i sjælen til at det skulle nok gå godt i Sverige. Bjørnø er og bliver min hjemmebane- nu også på ski. Jeg lavede et par løjpespor herovre og kunne når sveden ikke fyldte mine øjne, også nyde vores

15 enestående natur herovre og ikke mindst udsigten ud i det sydfynske øhav, eller rettere, som januar skred frem, ud over det sydfynske ishav. Det blev også til en del ture på isen. Specielt husker jeg en rigtig smuk, kold stjerneklar aften jeg var ude at løbe, hvor jeg på samme tid følte mig meget stor og lille. Stor fordi jeg selv bestemte min vej og ligesom kunne se langt ud i universet. Lille fordi jeg var helt alene og skulle huske på at det kunne være farligt at løbe på isen med våger og lignende. Sammen med vores 2 koner, som også er passionerede langrendsløbere, tog vi op til Sàlen en uges tid inden løbet, for at få en masse kilometer løjpespor i benene og armene. Altså de første dage og så slappe af og restituere de sidste dage inden løbet så vi kunne være på toppen om søndagen. Et par dage inden hentede vi vores nummer og så på alt det nyeste og spændende udstyr indenfor langrend. Her er der virkelig mulighed for at få lænset pengepungen også til alt muligt som de mener jeg skal spise/drikke undervejs for overhovedet at gennemføre. Det er helt sikkert vigtigt for dem der er i verdenseliten eller i nærheden. Men for os på motionsplanet tænker jeg nok mere jordnært. Har jeg det jeg skal i armene og benene? Tilsat godt med væske vand og vand med energi og lidt barer(du kan få 5 i Netto for det 1 koster heroppe),lidt nødder/tørret frugt, god smøring og så spise hvad de byder på depoterne, så er det fint. Hjemmefra var jeg blevet rådet til at købe Faaborg Fysioterapi & Træningscenter ApS Odensevej 47A 5600 Faaborg Tlf.nr

16 mig til smøring. Per, min ven fra Langeland overtalte mig heldigvis til at det ikke var nødvendigt at ofre kr for det, så han stod for skismøren. Det var nu ret simpelt valg i år med udsigt til temperaturer mellem frysepunktet og minus 6. Som selve løbsdagen nærmede sig kunne jeg godt mærke spændingen og nysgerrigheden steg. Hvilken dag ville det blive og hvad skete der når vi nåede ud over de 50 km? Mest spændt var jeg på om jeg kunne overholde vores fælles aftale om at lægge blødt ud og ikke sætte tempoet op og følge efter de der overhalede. Vi regnede med/håbede på, at når vi kom ud af køen efter starten kunne vi løbe ca 10 km i timen. Vi var deltagere. Første kolonne er verdenseliten og derefter kommer 1000 ad gangen, som er seedet efter hvor gode de er. 9 stk i alt, indtil Til sidst men ikke mindst det tynde øl 1 stor gruppe på 6000, vores gruppe. Der deltog ca 800 danskere og ca 1400 kvinder mindst 2 kørestols brugere og 1 blind. Vi boede ca 12 km fra starten og kørte hjemmefra 1 time inden start. Så ville vi kunne nå det og ikke stå og fryse helt til is inden den fælles start kl 8. Vi blev noget klogere. Trafikken gik nærmest helt i stå og vi kom langsomt frem som i gå hastighed. Fra kl 730 blev vi overhalet af skiløbere til fods med ski, stave og taske/ pose på ryggen og panik/vildskab i øj- Albanivej 5, Nr. Lyndelse

17 nene. Vi slog koldt vand i blodet,vi ville ikke inden start bruge al vores krudt. Folk løb ind og ud af busser og biler og hvert eneste træ langs vejen vil gro meget i år, da de fik besøg af mange tissetrængende skiløbere. Folk hang akrobatisk ud af vinduet og kunne nå tagboxen, hvor de kunne finde deres ski og gøre sig klar til at løbe det sidste stykke. Held i trafikkaoset at vi skulle starte i sidste gruppe, så da vi kunne se den ½ km fremme, lavede vi et hurtigt raid ud af bilen, lod koner være koner og nåede vores startsted lige lidt over kl 8. På med skiene, ingen frosne tæer og fingre og vi kom af sted som nogen af de sidste, men ikke allersidste. Senere erfarede vi at de først kom af sted ved 9 tiden. Vi gav hinanden hånd på et godt løb og huskede hinanden på at vi skulle huske at nyde det. Den første kilometer nærmest fløj vi af sted, sådan husker jeg det, med al den energi der sad lige under huden og ville ud og bruges. Rolig nu - rolig nu. Der var vi igen heldige. Først var løjpen meget bred med god plads, men hurtigt blev den smallere og vi kunne nu kun komme frem i langsomt gå tempo. Vi måtte vente tålmodigt på at de foran os kom væk først. Det gik forholdsvis stejlt op i 3 km. Jeg gik et langt stykke ved siden af en kørestolsbruger, som imponerede mig meget med at skulle gennemføre 90 km ved kun at bruge armene, og han gjorde det læste

18 jeg næste dag i avisen. Efter ca 1 time begyndte der så småt at blive luft og vi kunne finde den rytme/fart der passede os. Lod bare de hurtige køre deres vej. Væk for fuld skrue var også kørestolsbrugeren. Betingelserne var perfekte minus 3-4 grader, letskyet, meget lidt vind og masser af sne. Skiene var velsmurte og gled som en drøm. De preparede spor havde set bedre dage men var dog brugbare. Det skal selvfølgelig kunne ses at par ski havde passeret.3 km inden 1. depot Smågan (12 km)blev min skistav trådt på og spidsen røg af. Sikke noget., så det blev løb med 2 ski og 1 skistav indtil depot hvor jeg håbede på hjælp. Tænkte lidt på ham i kørestolen, så var jeg trods alt meget godt stillet. I depotet tog det måske 5 min fra jeg stod i køen fik afleveret staven og fik den tilbage igen, med ny pålimet spids. Imponerende service. Væske (blåbærsuppe/vand/bouillion) og tørre kedelige boller, men ned med dem. Videre derudaf. Fandt hurtigt igen vores rytme, nu lidt hurtigere og alligevel rolig nu Leif. Stemningen hos de mange tilskuere var i top. De hujede og heppede på alle. Mange havde gravet et stort hul i sneen med bænk i kanten og bål i midten og sad og holdt grill fest, mens de ventede på dem de kendte skulle passere forbi. Med stadig masser af energi kom vi frem til næste depot Mångsboderna efter 24 km. Hurtig påfyldning af væske brød og et kys af konerne, som stod og ventede ved depotet. De var tilmeldt et sms system, så de hele tiden vidste, hvor langt vi var og fik en prognose på, hvornår vi ca ville være ved næste depot. En herlig ting, så kunne de gå på cafe og lige hilse på en 3 4 gange i løbet af dagen. Nu var vi varmet godt op, ved godt mod og det var slut med en masse der kom og overhalede. Skisporene blev også bedre og ind imellem kom en præpareringsscooter og lavede nye spor - jubiii. Næste depot Høkberg(tror jeg det hed) efter 35 km havde en del opbakker de sidste km inden, men igen masser af overskud og videre efter ny optankning. De første fornemmelser, for at det her kom til at køre som i olie, vandt indpas. Mange kræfter. Efter depotet var vi på vej mod Evertsberg (47km), hvor vi ville være lidt over halvvejen. Her fik vi igen besøg af vores koner. Per blev væk fra mig, så da jeg havde ventet et godt stykke, blev vi enige om at han nok var kørt og satte efter ham. Herfra begyndte jeg at blive den der overhalede mange. Det var tydeligt at se hvem der kræfter og hvem der manglede. Typiske tegn på manglende kraft er at deres glid nærmer sig gang, at de lukker sig ind i en boble og kun kan koncentrere sig om at kigge max 5 meter frem foran skiene. Mange gange var der ellers mulighed for at deltage i en tilskuerbølge, eller få et frisk stykke appelsin, vand, energibar eller lign. Herligt- herligt. Tempoet var for mig nu for alvor sat i vejret og jeg vidste nu på vej mod Oxberg(58km) at det her kom til at gå godt. Jeg havde oceaner af kræfter, specielt i armene, siksakkede ind og ud imellem sporene for at overhale. Jeg husker at jeg var meget stolt af mig selv at jeg holdt vores planlagte tempo i starten og varmede stille og roligt op igennem 2-3 timer. Det kom mig virkelig til gode nu. Begyndte også nu at overhale nogle af

19 dem der havde kørt fra os i starten, men som nu var gået meget ned i tempo. Også ham i kørestolen fra starten. Han havde det fint, sagde han, men sat farten ned for være sikker på at komme i mål. Hatten af for ham. Lidt efter kom der nogle meget isede nedkørsler med masser af styrt, så der var nye udfordringer med at holde tungen lige i munden og undgå styrtene Heldigvis lykkedes det. Ved næste depot efter 69 km mødte jeg igen vores koner og fik vished for at Per var foran mig og ikke bagved. Her mødte jeg også en blind, som havde en hjælper med, som løb foran med mikrofon og bagudvendt højtaler og guidede små som store ujævnheder og sving op og ned osv. Jeg fulgtes med dem lidt og nød deres sublime samarbejde inden fysikken igen fik overtaget og ville ud og bruges. Det betyder utrolig meget for ens psyke at jo flere jeg overhaler jo stærkere tror jeg, jeg er. Derved får jeg endnu flere kræfter. Herfra satte jeg fuld fart på. Mødte endnu en kørestolsbruger. Mængden af tilskuere øgedes og dermed også masser af gode tilråb. At mærke at ens krop efter 8 9 timers arbejde stort set uden pause stadig arbejder lystent og kraftfuldt er for mig en stor nydelse og virker motiverende. De sidste 5 km ind mod mål husker jeg egentlig ikke særlig godt. Her satte jeg spurten ind og løb alt hvad remmer og tøj kunne. Jeg ville helst i mål, så jeg kunne mærke at jeg havde givet alt hvad der var muligt. Dejlig fornemmelse at krydse målstregen og dermed ha fuldført drømmen. Jeg kom i mål i 9 timer og 53 min. Per 7 min tidligere. Det passede ca at vi brugte 53 min på at komme ud af start køen, så vores formodninger om, at kunne holde 10 km i snit i timen, holdt stik. Vinder tiden for den hurtigste var lige lidt over 4 timer. Efter et hurtigt bad kørte vi ned til Karlstad til familie til natmad og nogle flasker rødvin. Velfortjent syntes jeg. Venlig hilsen Leif Nysted fra Bjørnø

20 Bullerup Biathlon Søndag, den 14. marts 2010 stod det på MTB/Skydning i Bullerup, det er Fjordager Idrætsforening med Jens Nørregaard i spidsen som sammen med sin stab af frivillige tager sig af denne biathlon, som består af MTB cykling på en ca. 2 km rute, normalt i skoven op til skydecentret, men i år rundt i et villakvarter, på grund af den megen vinter i år. Sidste år, var første gang vi deltog fra FSM, og med et særdeles godt resultat, bl.a. opnået af far og søn Andersen fra Bjerne som blev nr. 2 og 3, og FSM blev 3. i Hold, vi var i deltagere. Resultatet fra sidst skulle forsvares, så Hans Kruse Andersen, Anders Schmidt og Freddy J. havde lagt kursen mod Bullerup Skyttecenter en blæsende, solbeskinnet søndag formiddag. Anders er gammel skytte, Hans og jeg er bare gamle, men det gik over al forventning, Hans bragede løs i prøveskydningen med 5 i plet, og Anders og jeg fulgte op. Bronze til Freddy DM 2010 Da det blev alvor blev vi sat lidt, dog var både Hans og Anders med til finalerunden. Vi skulle cykle, så skyde, igen cykle så skyde, og slutte med at cykle. Vi fik ingen i finalen fra FSM, men vi blev nr. 3 i Hold, kun nogle få sekunder fra sølv, der var 36 deltagere i 4 heat. Starten var kl. 10, og vi var hjemme igen kl. Ca. 13, og til næste år så vinder vi finalerne, for vi manglede mange gode folk fra FSM, som selvfølgelig deltager i Freddy J. 3. Heat

21 Bullerup Biathlon Stævne d. 14. Marts 2010 Resultatliste Mellem- Place- Forbiere Sluttid regn ening 18,45 For- Tid runde min,1/100s min sec ring kl. Bane Skive Deltager navn Mads Rasmussen 11.1 Thomas B. K. Nielsen min sec sec kval Heat Patrick Kragebær BS-U14 FIF-U ,87 19, , kval Jesper Larsen BS-U , Rebecca Iversen FIF-U , Oliver Hauken FIF-U , Simon Kragebær BS-U , Maria T. Heiden TS-U , Mathias Poulsen BS-U Jacob T. Heiden kval Heat Knud Henriksen FSM , Niels F. Andersen NN ,90 52 Per M. DS , ,05 kval Anders Schmidt 11.2 Hans Kruse Andersenf FSM FIF , , Elmose , DS Carsten Andersen BS , Egon Nielsen TS-U , Frederik Olsen BS , Ib Rasmussen TS-U Lukas Bjernemose Heat Chris Jensen 15.3 Hans Vennekilde FIF FIF ,70 18, BS , kval 15, kval 0 0, Steen Augustinus FSM , Freddy Johansen TS-U , Falke Bjernemose FIF , Bent "Rollo" Clausen FIF , , Leif Geisler FIF Leif Larsen FIF Mogens Olsen , Jens Nørregaard Heat BS , kval 0, Finale heat kval Egon Andersen TS-U , Per Borup FIF ,23 0 Michael ,32 FIF , , Jonas Godbersen FIF ,90 20 Kragebær Per Weinhandler FIF , Helge Larsen Keld Pedersen 14.4 FIF F Hans Vennekilde 19.F Michael Kragebær FIF DS ,32 15, Chris Jensen FIF ,28 BS , , F Niels F. Andersen BS , F Jens Nørregaard DS , F Per M. Elmose F Thomas B. K. Nielsen FIF-U F Mads Rasmussen BS-U , BS = Bullerup Skyttekreds BSU-14 = Bullerup Skyttekreds børneskytter FIF = Fjordager Idrætsforening FIFU-14= Fjordager Idrætsforening fodbolddrenge DS = Dalum Skytteforening TS-U14 =Tommerup Skytteforening børneskytter FSM = Fåborg Ski og Motion Bullerup Biathlon Stævne d. 14. Marts 2010 Pokalkonkurrence: De deltagende foreningers tre bedste tider 1 2 Skive Deltager navn fra de indledende heats tæller til holdresultatet Forbiere For- min sec sec min,1/100s Tillæg Mellem- Tid Total sluttid ening regn Sluttid hold runde min sec min sec 17.4 Jens Nørregaard BS BS Mads Rasmussen BS-U ,95 16, , Bullerup Skyttekreds Hans Vennekilde FIF FIF ,53 16 FIF , Carsten Andersen , Fjordager Idrætsforening 51 6 Bullerup Biathlon Stævne d. 14. Marts 2010 U14 holdkonkurrence: De deltagende foreningers tre bedste tider fra de indledende heats tæller til holdresultatet Forbiere For- min sec sec 17.1 Mads Tillæg Mellem- Tid Skive Deltager navn runde Total sluttid ening regn Sluttid hold min,1/100s min sec min sec BS-U14 18 BS-U ,45 Rasmussen 15.1 Patrick Kragebær Rebecca Iversen BS-U , , Bullerup Skyttekreds børneskytter Nielsen FIF-U Jesper Larsen 13.1 FIF-U ,47 Oliver Hauken FIF-U , , Fjordager Idrætsforening fodbolddrenge Bjernemose TS-U Jonas Godbersen 19.2 TS-U ,05 Frederik Olsen TS-U , , Tommerup Skytteforening børneskytter Bullerup Biathlon Stævne d. 14. Marts 2010 Sluttider i de indledende heats Forbiere For- Tid runde regn Tillæg Mellem- Place- Sluttid min,1/100s min sec ring DS , Skive DS ,15 15 ening min sec , sec Deltager navn Niels F. Andersen NN , M. Elmose 18.2 Knud Henriksen FSM , Per 13.2 Anders Schmidt BS , Chris Jensen BS , Jens Nørregaard FIF , Michael Kragebær FSM , Hans Kruse Andersenf FIF , Hans Vennekilde FIF , Carsten Andersen FIF , Per Borup FIF , Egon Andersen BS-U , Mads Rasmussen FIF-U , Thomas B. K. Nielsen FIF , Steen Augustinus FSM , Freddy Johansen TS-U , Falke Bjernemose TS-U , Jonas Godbersen BS-U , Patrick Kragebær FIF-U , Jesper Larsen BS-U , Rebecca Iversen FIF-U , Oliver Hauken FIF , Per Weinhandler FIF-U , Simon Kragebær BS , Egon Nielsen TS-U , Frederik Olsen FIF , Helge Larsen Bent "Rollo" Clausen BS-U , FIF 21, Maria T. Heiden BS , Ib Rasmussen TS-U , Mathias Poulsen FIF , Leif Larsen BS-U , Jacob T. Heiden FIF , Leif Geisler FIF , Keld Pedersen TS-U , Lukas Bjernemose FIF , Mogens Olsen 13.2 Anders Schmidt FSM , Andersenf FSM 12.3 Freddy Johansen FSM , , Faaborg Ski- og Motionsklub Falke Bjernemose TS-U , Godbersen TS-U Frederik Olsen TS-U , , Tommerup Skytteforening Per M. Elmose DS , Niels F. Andersen DS , Dalum Skytteforening 0 0,00 0 0

22 NYHED: SYDFYNSK IDRÆTSEFTERSKOLE MED SKILINJE Ny mulighed for skiglade teenagere Aldrig har de unge været så dygtige til at stå på ski! En 15-årig med 10 ugers ski-erfaring er ikke længere en sjældenhed. Nu tilbyder Østersøens Idrætsefterskole på Ærø en alpin skilinje med kvalificeret undervisning i fysisk, teoretisk og teknisk træning. Tekst: Malene Wonsbek En stor del af landets 263 efterskoler har én uges ski-lejrskole indlagt i programmet. En hyggetur som alle ser frem til, og hvor hovedvægten ligger på sociale aktiviteter, glad samvær i sneen og selvfølgelig skitræning. Men kun en håndfuld efterskoler tilbyder en decideret skilinje. Østersøens Idrætsefterskole i Marstal på Ærø introducerer deres skilinje i det kommende skoleår 2010/11. Vi er en efterskole, med 11 forskellige idrætslinjer som tiltrækker aktive unge, der ud over det boglige også vil udfolde sig fysisk. I de senere år har det vist sig, at 20% af vore elever har 10 ugers (eller flere) skierfaring, og mange vil gerne udfordres endnu mere i denne sportsgren. En skilinje passer rigtig godt ind i vore eksisterende idrætstilbud. Desuden har vi blandt skolens lærere erfarne instruktører, tilføjer forstander Thomas Teglgaard, der selv er uddannet i den østrigske skiskole.

23 Danske unge blandt verdens bedste Kenneth Bøggild, administrationschef i Dansk Skiforbund er også begejstret for det nye tiltag på Ærø: Når de unge er blevet så dygtige på ski, skyldes det blandt andet, at de tilhører en generation, hvor deres forældre med en selvfølgelighed har sendt dem i skiskole. Kvaliteten i skiskolernes undervisning er steget betydeligt. Dette faktum sammenholdt med danskernes stigende interesse for skisport og skiferie har udviklet skiløb til en seriøs idrætsgren. Faktisk har vi i Danmark så dygtige skiløbere i alderen år, at de på verdensplan ligger i TOP 5, understreger Kenneth Bøggild. En linje for alle Nu er det ikke elever på konkurrenceniveau som Østersøens Idrætsefterskole ønsker at tiltrække. Det er skiglade unge, der har en seriøs interesse i at fordybe og udvikle sig indenfor denne sportsgren. Foruden skirelateret konditions- og styrketræning vil skolens praktiske undervisning omfatte 3 uger på ski med kvalificeret præsentation og træning i forskellige discipliner. Den teoretiske undervisning vil bl.a have fokus på skisikkerhed, kendskab til udstyr og forskellige typer skiløb samt videoanalyse af egen udvikling. Vi bibeholder selvfølgelig den årlige skilejrskole, for det er et af årets højdepunkter. Skilinjen tilbydes som en udvidet aktivitet i forhold til skolens øvrige program (se skolens hjemmeside oplyser Thomas Teglgaard, der forventer at endnu flere skiglade unge mennesker vælger at tilbringe deres 10. skoleår på Ærø. (Yderlige oplysninger om skilinje og Østersøens Idrætsefterskole: Thomas Teglgaard )

24 Lidt fra en klubsnak... Jeg så Freddy Formand, da jeg lørdag formiddag d. 22/5 gjorde mig et ærinde ind til Henning, som jeg dog ikke så. Men, som sagt, så jeg Freddy, og vi fik en lille god snak. Han fortalte mig om en trist sag, han og to af klubbens drenge havde været involveret i, under cykeltræning. Heldigvis klarede hjelmene det, de er gode og nyttige til, men cyklerne skulle til Henning, og Freddy var i gang med en større forsikringssag. Vi snakkede lidt om FSM, og da jeg skulle cykle hjemad, gav Freddy mig det sidst udkomne (forhåbentlig ikke bogstaveligt forstået) nummer af SKI-SMØ- REN. Det satte lidt tanker i gang på hjemturen til sommerhuset, for FSM har jo engang været min klub, og den har jeg meget godt at takke for. Heldigvis kan jeg følge lidt med på nettet, og jeg ser da også i lokalområdet de rød/blå ryttere, når jeg bevæger mig udenfor mit sommerhus. Særlig Michael Horn og jeres nye æresmedlem, ser jeg jævnligt, måske fordi de er flittigere end jer andre Jeg læser i bladet om de overvejelser, I skal gøre jer SKI-SMØREN, ja eller nej? Det er naturligvis jeres sag, men jeg har efterhånden undret mig en del over navnet Skismøre. FSM har vist, at klubben kan meget andet end ski. På programmet har I løb, cykling (motion, licens og spinning), stavgang, ski og rulleski og måske endnu mere (petanque?). Navnet SKI-SMØREN giver ikke et retvisende billede, af alt det klubben står for, og så fornavnet SKI! Og så efternavnet SMØREN. Bevares, man smører ski, men i mange lande, og da også i lille Danmark, er det at smøre ikke noget pænt, og slet ikke noget, man praler af. Mit råd er: Overvej navnet SKI- SMØREN, hvis den ellers får lov at fortsætte. Jeg mindes mange herlige episoder i FSM ikke mindst Cykelugen, Harzenturen og turen nedom Als og hjem over Lillebæltsbroen. Og a propos Cykelugen: Ved en af etaperne kørte Henrik og jeg efter omklædning i Gåsebjergsand ned ad Faaborgvej mod startstedet. Vi var begge klædt i klubdragtens korte version, for det var varmt. Der var god fart på cyklerne ned ad bakken. Jeg havde set i TV, hvordan rigtige cykelryttere under kørsel sikrede, at der ikke sad sten og andet i dækkene, der kunne medføre punkteringer. Det fif kunne jeg da også, så jeg stak resolut hånden ned over baghjulet og - tog turen over styret, da cyklen ret effektivt standsede, takket være den uortodokse håndbremse. Tøjet kunne ikke holde til behandlingen, ej heller cykelhandsken, og jeg kunne heller ikke holde blodet indendørs, så det var en lidt miserabel rytter, der ankom til startstedet lidt blod fattigere (modsat bloddoping). Det gik nu rigtigt fint med etapen. Sådan kan det gå, når fint skal det være. Men en enkelt anden stor oplevelse har jeg lyst til at berette om. Det var virkelig én, der trak tænder. Jeg tænker på

25 det vilde ridt Helnæs Fyr tur/retur. Den udrykningstur glemmer jeg aldrig. Vi var 6-8 mand, der lagde ud fra Gåsebjergsand. Vi havde ikke aftalt, at det skulle være et voldsomt temporæs, men det skete helt af sig selv, for det var nogle gevaldige muskelfolk, der var samlet og så lille sagesløse jeg. Af navne husker jeg ud over mig selv - store Mogens Johansen, Thomas, Jørgen Bach, Lars Andersson og en stor klippert, Jesper(?) (vist i automobilbranchen). Måske var også Lars Erik og/eller Anders med, men det er jeg ikke helt sikker på. Hvis, så vil de i hvert fald kunne huske det. Vi for straks afsted i enkeltrække, og når forreste mand var slidt ned, røg han bag i grebningen, og næste mand måtte så slide foran. Sådan gik det hele tiden. Jeg husker, at gennemsnitshastigheden var 37 km/time. Jeg var mere død end levende, da jeg kom hjem, så den dag forbarmede Inge sig. Jeg slap for at lave mad og vaske op. Jeg er meget imponeret over jeres SvanningeMTB og nu også jeres flotte WEBike Cup afdeling. Det første løb er jeg jævnligt passiv deltager til og har også skrevet 2 gange herom. Jeres WeBike afdeling har jeg hørt utroligt meget godt om. Imponerende med motorcyklerne foran, de mange vejvisere og hjælpere og det godt udtænkte terræn, etapen forløb i. Jeg bemærker, at FSM samler mange point sammen, og hvor har I fået nogle hurtige ryttere i klubben. Licensafdelingen har sikkert banet vej for meget, og jeg har hørt, at I ingen problemer har i klubben med at rumme de to typer cykelfolk. Også stor ros til jeres mange dygtige unge cyklister af begge køn, som Mogens og Poul Erik træner med stor dygtighed. Og så ved I, at LPdC misunder jer den store bestand af den gode sydfynske race, I har opstaldet. I LPdC kan vi heldigvis også glæde os over, at pigerne er begyndt at strømme til vor klub. Lige nu kan vi godt og vel fylde et tidamehold op. Da jeg skulle finde ud af, hvor jeg skulle sende min lille beretning til, kiggede jeg i SKI-SMØREN. Her så jeg på næstsidste side, at John Vangshold var redaktør af Skismøren, hvad det så er for et blad. Jeg håber, at han bringer mit indlæg i SKI-SMØREN. Samme John og jeg havde for mange år siden et lille sammenstød i Haarby. Det slap John dårligt fra, idet han brækkede kravebenet. Jeg var lidt betænkelig, for John var ansat i Politiet, men han udskrev ingen bøde. Ole Sand

26

27 UDVALG/BESTYRELSE UDVALG: Ski: Freddy Johansen, tlf Gunner Jespersen tlf Finn Madsen, tlf Poul Mose Løb og Motion: Henning Larsen, tlf Mail: Poul Gundlach, tlf Freddy Johansen, tlf Sarah Dalskov, tlf Cykeludvalget: Peter Wøbbe, tlf / Mail: peter.woebbe@mail.dk Lars Erik Andersen, tlf Anders Schmidt, tlf Michael Horn tlf Gåudvalg: Else Christensen, tlf E:mail: e-garde@vip.cybercity.dk Kate Hansen, tlf Kirsten Jensen tlf Marianne Vestergård tlf Sponsorudvalg: Sonja Kludt tlf Peter Vestergaard Kell Lauritzen Jane Heitmann Redaktion: John Vangshold tlf Mobil: tlf Red. FSM@dbmail.dk Priv. jva@dbmail.dk Freddy Johansen tlf BESTYRELSE Formand: Freddy Johansen tlf Kærvej Faaborg Tlf mail: fjohan@faabva.dk Næstformand: Sarah Dalskov tlf Strandtoften 13, 5600 Faaborg mail: Sarahdalskov@msn.com Kasserer: Kell Lauritzen tlf Peter Wessels Vej Faaborg Mail: lau@faabva.dk Sekretær: Ole Maibom tlf Klerkegade 7, 5600 Faaborg mail: Tom-Boks@stofanet.dk Suppleant til bestyrelsen: Frede Hovgaard Nielsen. Klubblad Skismøren John Vangshold Klubhusadministrator: Karin Johansen tlf Internetadresse: Internetadministrator: Vitus Jakobsen tlf

28 Jul med stil... Anna David STORY Armbånd inkl. de viste led kr. Kampagne: Armbånd inkl.1 sølv charm kr. Armbånd inkl. 1 forgyldt charm kr. Basisarmbånd uden led fra 275 kr. 495 kr. 835 kr. 835 kr. DS Podium Big Size, Vejl. udsalgspris 3900,- DS First Lady, Vejl. udsalgspris 2800,- v/tanja Duus Tlf Mellemgade Faaborg Solskov v/tanja Duus Tlf Mellemgade Faaborg Urmageren i Faaborg...