Nivå Gymnastikforening Program

Transkript

1 Nivå Gymnastikforening Program

2 Velkommen til gymnastiksæsonen Nivå Gymnastikforening byder velkommen til en ny og spændende sæson. Nivå Gymnastikforening tilbyder mange forskellige aktiviteter for både børn, unge og voksne. Vi har tilbud til den motionsorienterede med enkelte ugentlige træninger samt konkurrencehold på højt niveau. Fælles for alle hold er kvalitet i undervisningen. Vi går meget op i, at der undervises på deltagernes niveau med kvalificerede instruktører. Igen i år udvides Nivå Gymnastikforenings aktivitetstilbud. Vi opretter to nye forældre/barn hold. Det er et tilbud vi har manglet i de sidste par sæsoner og vi er glade for at kunne tilbyde det igen! Vi har ligeledes fået mulighed for at oprette et springhold for piger i alderen år samt ved lige-holdet for voksne, der gerne vil holde deres fysiske form ved lige. Den sidste nye aktivitet som vi byder velkommen, er DanseGymnastik. Vi udvider også med to nye Zumbahold og har flere badmintonbanetider til rådighed i år. Udover de faste holdtilbud sætter vi også to nye initiativer i gang. Her er tale om Sjov lørdag, hvor vi åbner dørene for børn og deres forældre for at give dem muligheden for at tumle rundt i skumredskaberne og Spring ud i natten hvor dørene åbnes for alle interesserede gymnaster, som kan komme og springe fredag aften. Vi håber på stor interesse for deltagelse i nye såvel som gamle tilbud. I år har bestyrelsen valgt at implementere et nyt IT-system (Medlemsportal), der skal hjælpe med at holde styr på tilmeldinger, kontingentopkrævninger mm. Vi håber, at Medlemsportalen vil øge vores serviceniveau samtidigt med, at det vil minimere de frivillige arbejdstimer, der er nødvendige for at holde en så stor forening kørende. I år vil bestyrelsen igen forsøge at få gang i et halprojekt. Målet er at forbedre gymnastikkens vilkår i Fredensborg kommune ved at bygge en gymnastik- og motorikhal med stationære redskaber og springgrave. Følg projektet på hjemmesiden Vil du bidrage til halprojektet eller andet frivilligt foreningsarbejde så kontakt gerne undertegnede. Med ønsket om en god sæson for alle. Anders Thorup Jensen Formand for Nivå Gymnastikforening Nivå Gymnastikforenings bestyrelse Formand Anders Thorup Jensen Mølledammen 1i 2980 Kokkedal Tlf: anders@ng-gymnastik.dk Næstformand Jens Thorup Jensen Lyngbygårdsvej 85, 2. th 2800 Kgs. Lyngby Tlf: jens@ng-gymnastik.dk Kasserer Kristian Kinch Finsensvej 36c 3. tv Frederiksberg Tlf: kristian@ng-gymnastik.dk Medlem Nina Brorson Krusågade th København V Tlf: nina@ng-gymnastik.dk Medlem Suna Prendergast Mølledammen 1i 2980 Kokkedal Tlf: suna@ng-gymnastik.dk Suppleant Jesper Brorson Jensen Poppelhøj Nivå Tlf: jesper@ng-gymnastik.dk Suppleant Tanja Jo Ebbe Dalgaard Kornager Kokkedal Tlf: tanja@ng-gymnastik.dk Anders Kristian Jens Nina Suna Jesper Tanja 2 1

3 Hvem kontakter jeg med spørgsmål? For at hjælpe lidt på vej har vi udarbejdet nedenstående vejledning omkring spørgsmål og hjælp til at vælge hold. Du kan kontakte den ansvarlige træner med spørgsmål, hvis de omhandler specifikke hold. Hvis du er i tvivl om, hvilket hold du skal tilmelde dig, men ved hvilken sektion, det skal være, så kan du kontakte sektionskoordinatoren for holdanvisning. Du kan også kontakte sektionskoordinatoren, hvis du har mere generelle spørgsmål. Sektion Drenge/Piger Ugentlige træninger Motionshold (Børne og voksenhold) Drenge + Piger 1-3 TeamGym Piger 3-4 KIG (Kvindelig idrætsgymnastik) Piger 3-5 MIG (Mandlig idrætsgymnastik) Drenge 2-5 Strukturen i Nivå Gymnastikforening Nivå Gymnastikforenings øverste ledelse er bestyrelsen. De har til formål at lave foreningens langsigtede planer og visioner og sørge for, at den daglige drift og træning er i trit med disse visioner. Bestyrelsens sammensætning bestemmes på den årlige generalforsamling. Nivå Gymnastikforening består af fire sektioner, som er Motion, MIG, KIG og TeamGym. Motionssektionen omfatter børne- og voksenhold. MIG-sektionen består af foreningens hold indenfor mandlig idrætsgymnastik og omfatter primært lukkede konkurrencehold. KIG-sektionen består af foreningens hold inden for kvindelig idrætsgymnastik og omfatter udelukkende lukkede hold. Team- Gym-sektionen består af foreningens TeamGym-hold og omfatter ligeledes kun lukkede hold. Hver sektion har en koordinator, som står for den overordnede planlægning i sektionen. Det kan for eksempel være sæsonplanlægning og andre koordineringsopgaver. Koordinatorerne fungerer desuden som kontaktperson for både trænere og nye medlemmer i sektionen. Det er den ansvarlige træner, der har det overordnede ansvar for holdet og sørger for at informere gymnaster og forældre om aktiviteter løbende gennem sæsonen. Det er ligeledes den ansvarlige træner, som vurderer, om der er plads på et hold, og som sørger for at opdatere holdlister mm. Udvalg Det daglige arbejde i gymnastikforeningen varetages af en række udvalg. Udvalgene ledes af en udvalgsformand, som løbende gennem året holder bestyrelsen orienteret om deres aktiviteter. Eventuelle spørgsmål om de enkelte udvalg bedes rettet til udvalgsformanden. En oversigt over udvalg og kontaktinformationer kan findes på vores hjemmeside ( Motionskoordinator Suna Prendergast Mølledammen 1i 2980 Kokkedal Tlf: suna@ng-gymnastik.dk TeamGym-koordinator Anders Thorup Jensen Mølledammen 1i 2980 Kokkedal Tlf: anders@ng-gymnastik.dk KIG-koordinator Suna Prendergast Mølledammen 1i 2980 Kokkedal Tlf: suna@ng-gymnastik.dk MIG-koordinator Kristian Kinch Finsensvej 36c 3. tv Frederiksberg Tlf: kristian@ng-gmnastik.dk Anders Suna Kristian 3 2

4 Ugeplan over alle hold i Nivå Gymnastikforening Sektion Mandag Tirsdag Onsdag Motion MB 103: Pigefræs 4-6 år Kl i HH, sal 2 MB 104: Pigefræs 4-6 år Kl i NKK MB 109: Springgymnastik for piger år Kl i HH, sal 2 Børn MB 106: Springgymnastik for piger 7-9 år Kl i HH, sal 2 MB 107: Springgymnastik for piger 7-9 år Kl i NKK MB 112: Drengefræs 4-6 år Kl i HH MB 110: DanseGymnastik for piger og drenge 6-8 år Kl i HH MB 111: Showdans for piger og drenge 9-12 år Kl i NST MB 115: Parkour for begyndere fra 12 år Kl i HH, sal 2 Motion Voksne MV 201: Zumba Fitness Kl i HH, sal 2 MV 204: Motion for mænd og kvinder 50+ Kl i HH, sal 2 MB 116: Parkour for øvede fra 12 år Kl i HH MV 205: Old Boys Kl i NKK MV 211: Redskabsgymnastik M/K Kl i HH MV 202: Zumba Fitness Kl i HH, sal 2 MV 203: Zumba Fitness Kl i HH, sal 2 MV 208: Motion for herrer Kl i HH, sal 2 MV 209: Ballstik Kl i NKK MIG MV 212: Ved lige-holdet Kl i NCP MIG 301: Begynderhold Drenge 6 til 10 år Kl i HH MIG 302: Konkurrencehold Kl i HH MV 210 Ballstik Kl i NKK MIG 302: Konkurrencehold Kl i GC MIG 302: Konkurrencehold Kl i HH KIG KIG 401: Aspiranthold Kl i HH KIG 403: Konkurrencehold Kl i HH KIG 402: Microhold Kl i HH Team- Gym KIG 403: Konkurrencehold Kl i HH TG 501: Micro Kl i HH TG 502: Minier Kl eller i NKK TG 502: Minier Kl eller i HH TG 503: Juniorer Kl i HH TG 503: Juniorer Kl eller i HH TG 504: Ynglinge Kl i HH TG 504: Ynglinge Kl i HH 3 4 Forkortelser HH = Holmegårdshallen (Kokkedal Skole VEST), Holmegårdsvej 102, 2980 Kokkedal HH, sal 2 = Holmegårdshallens sal 2, (Kokkedal Skole VEST), Holmegårdsvej 102, 2980 Kokkedal NKK = NKK-hallens sal, Niverødvej 38, 2990 Nivå NSP = Nivå Skole SYD, Pigernes gymnastiksal, Niverødvej 38, 2990 Nivå NST = Nivå Skole SYD, Tumlesalen, Niverødvej 38, 2990 Nivå GC = Grøndal Centret, Hvidkildevej 64, 2400 København NV GH = Gyngemosehallen, Gyngemose Parkvej 28, 2860 Søborg 4

5 Ugeplan over alle hold i Nivå Gymnastikforening Torsdag Fredag Lørdag Søndag MB 105: Pigefræs 4-6 år Kl i HH, sal 2 MB 114: Trampolin 7-10 år Kl i HH MB 101: Forældre/barn 1½-2 år Kl i HH, sal 2 MB 108: Springgymnastik for piger 7-9 år Kl i HH, sal 2 MB 113: Drengefræs 4-6 år Kl i HH MB 116: Parkour for øvede fra 12 år Kl i HH, sal 2 MB 102: Forældre/barn 3-4 år Kl i HH, sal 2 MV 206: Callenetics/motion for damer Kl i NKK. MV 211: Redskabsgymnastik M/K Kl i HH MV 207: Callenetics/motion for damer Kl i NKK. MIG 301: Begynderholdhold Drenge 6 til 10 år Kl i HH MIG 302: Konkurrencehold Kl i HH MIG 302: Konkurrencehold Kl i GC KIG 401: Aspiranthold Kl i HH KIG 402: Microhold Kl i HH KIG 403: Konkurrencehold Kl i HH TG 501: Micro Kl i HH TG 502: Minier Kl i HH TG 503: Juniorer Kl i HH TG 504: Ynglinge Kl i HH KIG 401: Aspiranthold Kl i HH KIG 403: Konkurrencehold Kl i HH KIG 402: Microhold Kl i GC KIG 403: Konkurrencehold Kl i GC TG 501: Micro Kl i GH TG 502: Minier Kl i GH TG 503: Juniorer Kl i GH TG 504: Ynglinge Kl i GH 5 4

6 Passivt medlemskab Passivt medlemskab Ønsker du at støtte Nivå Gymnastikforening? Så kan du købe et passivt medlemskab. Medlemskabet koster 200,00 kr. pr. sæson og giver stemmeret på den årlige generalforsamling i Nivå Gymnastikforening. Hold PAS 001 Passivt medlemskab Kr. 200,00 for hele sæsonen. Køb af passivt medlemskab foregår ligesom tilmelding til vores konkurrencehold. Se praktisk information side 23 og 24. Tank penge til Nivå Gymnastikforening! Få et OK Benzinkort til billig benzin og diesel og støt Gymnastikforeningen. Nivå Gymnastikforening har en sponsoraftale med OK, der er bygget op omkring OK Benzinkortet. Når du opretter et OK Benzinkort gennem os, støtter OK Gymnastikforeningen med et fast ørebeløb for hver liter, du tanker på kortet. Derudover modtager vi en bonus, når du har købt 500 liter på dit benzinkort. Sådan gør du: Find og udfyld et online-ansøgningsskema på Det er vigtig, at du husker at oplyse vores sponsornummer: i sponsorfeltet. Har du allerede et OK Benzinkort, kan det kobles til vores sponsoraftale. Du skal bare henvende dig direkte til OK, som så vil koble dit kort til vores sponsoraftale. Hvis du har spørgsmål eller gerne vil have et ansøgningsskema tilsendt, så kan du kontakte Anders Thorup Jensen på anders@ng-gymnastik.dk. 6 5

7 Motion - Børn Gymnastik for børn Gymnastikken giver mulighed for at styrke koordinationen, samtidig med at børnene får mulighed for at "snuse" lidt til de forskellige gymnastikformer. Vi starter stille og roligt og prøver i løbet af sæsonen at give børnene nogle gode vaner og ryste dem godt sammen. Vi leger kropsbevidsthed, koncentration og bevægelser ind i kroppen. Forældre/barn 1½ til 4 år Forældre/barn er holdet, hvor vi sammen slår kolbøtter, leger sjove lege, synger sange og hopper på redskaber. Vi skal have det sjovt og grine sammen, arbejde med motorik og kropsbevidsthed, og ind imellem får vi alle sammen sved på panden. Hold MB 101 Forældre/barn 1½ til 2 år Lørdag på Kokkedal Skole VEST Holmegårdshallen, sal 2. Kr. 560,00 for hele sæsonen. Kr. 280,00 betales ved sæsonstart og kr. 280,00 betales 14/ Maksimalt 16 børn. Ansvarlig træner: Luise Grønberg tlf Øvrige trænere: Emma Palmqvist. Træningen begynder lørdag d. 8. september Hold MB 102 Forældre/barn 3 til 4 år Lørdag på Kokkedal skole VEST Holmegårdshallen, sal 2. Kr. 560,00 for hele sæsonen. Kr. 280,00 betales ved sæsonstart og kr. 280,00 betales 14/ Maksimalt 16 børn. Ansvarlig træner: Luise Grønberg tlf Øvrige trænere: Emma Palmqvist. Træningen begynder lørdag d. 8. september Emma Luise 7 6

8 Motion - Børn Pigefræs 4 til 6 år Har du lyst til at hoppe, springe og lege på redskaber, så er pigefræs lige noget for dig. Vi skal prøve kræfter med en masse spændende gymnastik. Vi skal stå på hænder, slå vejrmøller og meget andet. Det betyder ikke noget, om du er nybegynder eller har gået til gymnastik før. Bare du har lyst til at lære. Har du har lyst til at gå til gymnastik mere end én dag om ugen, kan du tilmelde dig flere pigefræshold. Hold MB 103 Pigefræs 4 til 6 år Mandag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen, sal 2. Kr. 560,00 for hele sæsonen. Kr. 280,00 betales ved sæsonstart og kr. 280,00 betales 14/ Maksimalt 25 deltagere. Ansvarlig træner: Ida Søndergaard tlf Øvrige trænere: Mie Rommelhoff og Camilla Preisler Clausen. Træningen begynder mandag den 3. september Hold MB 104 Pigefræs 4 til 6 år Tirsdag i NKK-Hallens sal. Kr. 560,00 for hele sæsonen. Kr. 280,00 betales ved sæsonstart og kr. 280,00 betales 14/ Maksimalt 25 deltagere. Ansvarlig træner: Amalie Tornhøj tlf Øvrige trænere: Amalie Sofie Andersen og Mia Rosenlund. Træningen begynder tirsdag den 4. september Hold MB 105 Pigefræs 4 til 6 år Torsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen, sal 2. Kr. 560,00 for hele sæsonen. Kr. 280,00 betales ved sæsonstart og kr. 280,00 betales 14/ Maksimalt 25 deltagere. Ansvarlig træner: Camilla Coordt Poulsen tlf Øvrige trænere: Sara Simonsen og Katrine Høy. Træningen begynder torsdag den 6. september Katrine Sara Amalie Sofie Mia Mie 8 7

9 Motion - Børn Springgymnastik for piger 7 til 13 år Her skal vi springe og lave gymnastik med højt tempo. Til springgymnastik for piger skal vi slå vejrmøller, stå på hænder og springe på trampolin og airtrack. Her betyder det ikke noget, om du er nybegynder eller har gået til gymnastik før. Bare du har lyst til en masse gymnastiske udfordringer og sved på panden. Har du har lyst til at gå til gymnastik mere end én dag om ugen, kan du tilmelde dig flere springgymnastikhold. Hold MB 106 Springgymnastik for piger 7 til 9 år Mandag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen, sal 2. Kr. 560,00 for hele sæsonen. Kr. 280,00 betales ved sæsonstart og kr. 280,00 betales 14/ Maksimalt 25 deltagere. Ansvarlig træner: Ida Søndergaard tlf Øvrige trænere: Mie Rommelhoff og Camilla Preisler Clausen. Træningen begynder mandag den 3. september Hold MB 107 Springgymnastik for piger 7 til 9 år Tirsdag i NKK-Hallens sal. Kr. 560,00 for hele sæsonen. Kr. 280,00 betales ved sæsonstart og kr. 280,00 betales 14/ Maksimalt 25 deltagere. Ansvarlig træner: Amalie Tornhøj tlf Øvrige trænere: Amalie Sofie Andersen og Mia Rosenlund. Træningen begynder tirsdag den 4. september Hold MB 108 Springgymnastik for piger 7 til 9 år Torsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen, sal 2. Kr. 560,00 for hele sæsonen. Kr. 280,00 betales ved sæsonstart og kr. 280,00 betales 14/ Maksimalt 25 deltagere. Ansvarlig træner: Camilla Coordt Poulsen tlf Øvrige trænere: Sara Simonsen og Katrine Høy. Træningen begynder torsdag den 6. september Hold MB 109 Springgymnastik for piger 10 til 13 år Onsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen, sal 2. Kr. 800,00 for hele sæsonen. Kr. 400,00 betales ved sæsonstart og kr. 400,00 betales 14/ Maksimalt 20 deltagere. Ansvarlig træner: Ida Søndergaard tlf Øvrige trænere: Nanna Cecilie Andersen. Træningen begynder onsdag den 5. september Ida Camilla P Camilla Amalie Nanna Cecilie 9 8

10 Motion - Børn DanseGymnastik for piger og drenge 6 til 8 år. DanseGymnastik er for dig, der er vild med dans og gymnastik. Her skal vi både danse til musik og springe forskellige spring på redskaberne. Hold MB 110 DanseGymnastik 6 til 8 år Tirsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Kr. 800,00 for hele sæsonen. Kr. 400,00 betales ved sæsonstart og kr. 400 betales 14/ Maksimalt 20 deltagere. Ansvarlig træner: Cecilie Høybye Sølling tlf Øvrige trænere: Laura Knudsen. Træningen begynder tirsdag den 4. september Showdans Hvis du har rytme i kroppen og bare elsker at danse, så er showdans noget for dig! Vi vil danse alt lige fra Cheerleading til MTV-dans og hiphop. Kun fantasien sætter grænser. Hold MB 111 Showdans for piger og drenge 9 til 12 år. Tirsdag kl på Nivå Skole SYD, Tumlesalen. Kr. 800,00 for hele sæsonen. Kr. 400,00 betales ved sæsonstart og kr. 400,00 betales 14/ Maksimalt 20 deltagere. Ansvarlig træner: Cecilie Høybye Sølling tlf Træningen begynder tirsdag den 4. september Like! Nivå Gymnastikforening på Facebook På Nivå Gymnastikforenings Facebook side, kan du følge med i livet i Nivå Gymnastikforening. Du kan også se billeder og videoer fra diverse opvisninger, konkurrencer og lejre. Laura Cecilie 10 9

11 Motion - Børn Drengefræs 4 til 6 år Er du en frisk dreng mellem 4 og 6 år? Har du masser af energi og mangler udfordringer? Så er drengefræs lige dig. Vi hopper og springer, laver kolbøtter og vejrmøller, lærer at stå på hænder og udnytter alle de redskaber, som gymnastiksalen byder på. Hold MB 112 Drengefræs 4 til 6 år Mandag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Kr. 560,00 for hele sæsonen. Kr. 280,00 betales ved sæsonstart og kr. 280,00 betales 14/ Maksimalt 20 deltagere. Ansvarlig træner: Emil Zavilla tlf Øvrige trænere: Aske Rosted og Uffe Høy Træningen begynder mandag den 3. september Hold MB 113 Drengefræs 4 til 6 år Torsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Kr. 560,00 for hele sæsonen. Kr. 280,00 betales ved sæsonstart og kr. 280,00 betales 14/ Maksimalt 20 deltagere. Ansvarlig træner: Emil Zavilla tlf Øvrige trænere: Aske Rosted og Uffe Høy. Træningen begynder torsdag den 6. september Trampolin 7 til 10 år Er du en frisk dreng eller pige mellem 7 og 10 år? Har du masser af energi og mangler udfordringer? Så trampolin lige dig. Vi hopper og springer, og laver grundtræning, så vi styrker kroppens balance, smidighed og styrke. Vi lærer at stå på hænder og sætte små øvelser sammen på trampolinen. Hold MB 114 Trampolin 7 til 10 år Fredag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Kr. 560,00 for hele sæsonen. Kr. 280,00 betales ved sæsonstart og kr. 280,00 betales 14/ Maksimalt 20 deltagere. Ansvarlig træner: Emil Zavilla Øvrig træner: Christian Riisberg. Træningen begynder fredag d. 7. september. Christian Uffe Emil Aske Santos 11 10

12 Motion - Børn Parkour for børn og unge Parkour er en bevægelseskunst, der handler om at udvikle sig fysisk og mentalt gennem naturlige og ekspressive bevægelser. Den grundlæggende ide bag bevægelserne er at bevæge sig gennem omgivelserne hurtigt og effektivt i flow, dvs. at komme fra punkt A til B mest effektivt og hurtigst muligt udelukkende ved brug af kroppen. Det handler om at se udfordringer og muligheder, der hvor andre ser begrænsninger. Parkour adskiller sig væsentligt fra begrebet sportsgrene, fordi der i parkour ikke eksisterer regler for, hvorledes man skal bevæge sig. Parkour er en livsstil med en dybereliggende filosofi, hvor det ikke handler om at måle sig med andre, men om at udvikle og udfordre sin egen fysiske formåen og mentale styrke. På begynderholdene vil vi starte ud med basisbevægelserne såsom præcisions hop, balancemomenter, basic vaults (de forskellige spring over objekter), cat leaps, wallruns, wallclimbs, rullefald, landinger og meget mere. På det øvede hold vil vi, udover basistræningen (som man aldrig kan få nok af, da det altid kan blive bedre), træne de mere avancerede vaults, øve sammensætning af flows og meget mere. Hold MB 115 Parkour for begyndere fra 12 år Tirsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen, sal 2. Kr. 900,00 for hele sæsonen. Kr. 450,00 betales ved sæsonstart og kr. 450,00 betales 14/ Maksimalt 20 deltagere. Ansvarlig træner: Rasmus Dalsborg tlf Træningen begynder tirsdag den 4. september Hold MB 116 Parkour for øvede fra 12 år Tirsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Fredag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen, sal 2. Kr. 1600,00 for hele sæsonen. Kr. 800,00 betales ved sæsonstart og kr. 800,00 betales 14/ Maksimalt 20 deltagere. Ansvarlig træner: Rasmus Dalsborg tlf Træningen begynder tirsdag den 4. september Nivå Gymnastikforening på YouTube På Nivå Gymnastikforenings YouTube kanal, kan du se videoer fra konkurrencer, opvisninger, lejre og meget mere. Rasmus 12 11

13 Se annoncen side 5. 13

14 Idrætsgymnastik Støt Nivå Gymnastikforening når du taler i mobil! Det kan du gøre, hvis du har CBB som dit mobilselskab. CBB Mobilforening er en bonusordning for CBB mobilkunder. Nivå Gymnastikforening har oprettet en CBB Mobil Forening. Det betyder, at CBB Mobil giver 6% af medlemmernes samlede opkaldsforbrug tilbage til foreningens fælleskasse. Jo flere medlemmer mobilforeningen har, og jo mere de ringer i Danmark, jo flere penge får foreningen udbetalt i bonus. Den optjente bonus vil f.eks. blive brugt til redskabsindkøb, tilskud til ture og andre ting, som gavner foreningens medlemmer. Det koster dig ingenting, og det er nemt at tilmelde sig! Måden du tilknytter dig vores CBB Mobilforening er ved at logge ind på din CBB-konto ( Derefter kan du nede ved Services vælge Tilmeld udfor Foreningsstatus. I søgefeltet skriver du Nivå, og så vælger du Nivå Gymnastikforening, når den viser dig søgeresultaterne. Så enkelt er det. Guiden med tilknytning til vores forening står også på vores hjemmeside: Skynd dig at tilknyt dig til vores CBB Mobilforening og gør noget godt for din gymnastikforening! 14

15 Motion - Voksne Gymnastik for voksne Nivå Gymnastikforening tilbyder mange forskellige former for motion til voksne. Her er både mulighed for at lade hofter vrikke til moderne zumbarytmer eller dyrke god gammeldags grundgymnastik. Du kan styrke kroppen med konditionstræning, kombinere callenetics med motion, prøve ballstick eller booke baner til et godt spil badminton. Der er også mulighed for at dyrke redskabsgymnastik, hvad enten du er nybegynder eller gammel gymnast, der vil ned og røre redskaberne igen. Kort sagt noget for enhver alder og smag! ZUMBA Fitness ZUMBA Fitness er for ALLE. Tykke som tynde, høje som lave, unge som gamle. Gå ikke klip af denne motionsform, der har taget danskerne med storm. Vi danser til lækre latinamerikanske rytmer. Der bliver garanti for at få svinget med hofterne, sved på panden og ikke mindst smil på læben. Det er ikke uden grund, at bliver det kaldt motion i forklædning. Hold MV 201 Zumba Fitness Mandag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen, sal 2. Kr. 480,00 for hele sæsonen. Kr. 240,00 betales ved sæsonstart og kr. 240,00 betales 14/ Maksimalt 40 deltagere. Ansvarlig træner: Teresa Conde tlf Træningen begynder mandag den 3. september Hold MV 202 Zumba Fitness Onsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen, sal 2. Kr. 480,00 for hele sæsonen. Kr. 240,00 betales ved sæsonstart og kr. 240,00 betales 14/ Maksimalt 40 deltagere. Ansvarlig træner: Pernille Juul tlf Træningen begynder onsdag den 5. september Hold MV 203 Zumba Fitness Onsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen, sal 2. Kr. 480,00 for hele sæsonen. Kr. 240,00 betales ved sæsonstart og kr. 240,00 betales 14/ Maksimalt 40 deltagere. Ansvarlig træner: Pernille Juul tlf Træningen begynder onsdag den 5. september Teresa Pernille 15 14

16 Motion - Voksne Hold MV 204 Motion for mænd og kvinder 50+ Da holdet har mere end en træner, vil der blive undervist i flere former for motion/dans for os, som er lidt oppe i årene. Man skal være forberedt på, at undervisningstimerne ikke er ens, da trænerne ikke vil undervise i de samme øvelser. Mandag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen, sal 2. Kr. 350,00 for hele sæsonen. Kr. 175,00 betales ved sæsonstart og kr. 175,00 betales 14/ Maksimalt 25 deltagere. Ansvarlig træner: Marianne Jørgensen tlf Øvrige trænere: Birgit Frank-Nielsen og Solveig Simonsen. Træningen begynder mandag den 3. september Hold MV 205 Oldboys Programmet består af almindelig grundgymnastik i lidt moderne udgave, som kan udføres af alle efter egne evner og kunnen. Tirsdag i NKK-hallens sal. Kr. 350,00 for hele sæsonen. Kr. 175,00 betales ved sæsonstart og kr. 175,00 betales 14/ Maksimalt 50 deltagere. Ansvarlig træner: Anton Benkjer tlf Træningen begynder tirsdag den 4. september Callenetics og motion for damer En kombination af callenetics, som er bodytoning og fedtforbrænding i et tempo, hvor alle kan være med. En grundig gennemarbejdning af alle kroppens muskler. Hold MV 206 Callenetics og motion for damer Torsdag i NKK-hallens sal. Kr. 600,00 for hele sæsonen. Kr. 300,00 betales ved sæsonstart og kr. 300,00 betales 14/ Maksimalt 25 deltagere. Ansvarlig træner: Rya Sørensen tlf Træningen begynder torsdag den 6. september Hold MV 207 Callenetics og motion for damer Torsdag i NKK-hallens sal. Kr. 600,00 for hele sæsonen. Kr. 300,00 betales ved sæsonstart og kr. 300,00 betales 14/ Maksimalt 25 deltagere. Ansvarlig træner: Rya Sørensen tlf Træningen begynder torsdag den 6. september Anton Marianne Birgit Rya Solveig 16 15

17 Motion - Voksne Hold MV 208 Motion for herrer Holdet henvender sig til alle fra ungdom til pensionist. Efter opvarmning gennemføres konditionsøvelser, så pulsen kommer op. Herefter kombineres med styrketræning af mave, ryg, arme og ben. Øvelserne foregår afvekslende på gulvmåtte, i ribben og med elastik. Til slut strækkes ud. Efter endt time spilles basketball eller fodbold alt efter tid og lyst. Mandag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen, sal 2. Kr. 350,00 for hele sæsonen. Kr. 175,00 betales ved sæsonstart og kr. 175,00 betales 14/ Maksimalt 25 deltagere. Ansvarlig træner: Henry Angelo tlf Træningen begynder mandag den 3. september Ballstik Ballstik er gymnastik på og med en bold med dupper. Det er gymnastik med ekstra udfordringer, der giver en god træning af kroppens muskler, balance og koordination. Samtidig bliver musklerne masseret. Det giver velvære og afspænding. Foreningen har et antal bolde til rådighed. Du kan vælge Ballstik 1 alene eller supplere med Ballstik 2. I Ballstik 1 træner vi grund- øvelser. Alle kan være med, og øvelserne kan gradueres, så der er noget til både begyndere og øvede. Der bliver lagt vægt på, at både mave- og rygmuskler styrkes, og at især ryg, skuldre og ben bliver masseret. I Ballstik 2 sætter vi øvelser sammen til serier. Begynder? Det er ikke en hindring for at være med, hvis du har lyst til at forsøge. Hold MV 209 Ballstik 1 Onsdag i NKK-hallens sal. Kr. 480,00 for hele sæsonen. Kr. 240,00 betales ved sæsonstart og kr. 240,00 betales 14/ Maksimalt 20 deltagere. Ansvarlig træner: Suzanne Bosselmann tlf Træningen begynder onsdag den 5. september Hold MV 210 Ballstik 2 Onsdag i NKK-hallens sal. Kr. 200,00 for hele sæsonen. Kr. 100,00 betales ved sæsonstart og kr. 100,00 betales 14/ Maksimalt 20 deltagere. Ansvarlig træner: Suzanne Bosselmann tlf Træningen begynder onsdag den 12. oktober Henry Suzanne 17 16

18 Motion - Voksne Hold MV 211 Redskabsgymnastik M/K Holdet for gamle gymnaster (M/K) som har lyst til at komme ned og røre kroppen og redskaberne igen. Træningen vil være i afslappet tempo, så alle kan følge med. For dem, der har lyst, stiller vi et hold i 3. division. Tirsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Fredag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Kr. 500,00 pr. for hele sæsonen. Kr. 250,00 betales ved sæsonstart og kr. 250,00 betales 14/ Ansvarlig træner: Kristian Kinch tlf Træningen begynder fredag den 17. august Hold MV 212 Ved lige-holdet Holdet er for dig, der går op i at holde din fysiske form ved lige i en hyggelig og social atmosfære. Vi starter træningen med at løbe en tur med efterfølgende let styrketræning af hele kroppen. Vi starter roligt op, så her er plads til alle og god mulighed for at forbedre grundformen. Mandag i NCP. Kr. 600,00 for hele sæsonen. Kr. 300,00 betales ved sæsonstart og kr. 300,00 betales 14/ Maksimalt 25 deltagere. Ansvarlig træner: Martin Kristensen, tlf , m.kristensen1@gmail.com. Træningen begynder mandag den 3. september

19 Motion - Badminton Hold BDMTN XXXX Badminton Har du lyst at spille Badminton? Så har du nu mulighed for dette gennem Nivå Gymnastikforening. På Nivå Gymnastikforenings hjemmeside kan du se de ledige banetider i kommunens haller, booke dem og betale med det samme. En banetid bookes for en hel sæson ad gangen. Klik ind på og vælg medlemsportal i menuen. I medlemsportalen klikker du på fanen baneleje, og så kan du se ledige banetider. Følg instruktionerne på hjemmesiden for at booke og betale. Efter tilmelding vil du modtage en elektronisk nøgle, der giver adgang til området, i det tidsrum du har booket en bane. Nøglen kan afhentes i Holmegårdshallen mandag, onsdag eller torsdag i tidsrummet Spørg efter Anders. Kr. 250,00 pr. person for hele sæsonen. Baner udlejes til henholdsvis 2 eller 4 personer. Sæsonen løber fra 1. september 2012 til 1. maj Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen, sal 2 Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen, sal 1 Dag Tid Hold nr. Mandag Kl Onsdag Kl Onsdag Kl Lørdag Kl Lørdag Kl Lørdag Kl Lørdag Kl Lørdag Kl Lørdag Kl Søndag Kl Søndag Kl Søndag Kl Søndag Kl Søndag Kl Søndag Kl Søndag Kl Søndag Kl Søndag Kl Dag Tid Hold nr. Mandag Kl Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen Dag Tid Hold nr. Lørdag Kl Lørdag Kl Lørdag Kl Baner i Holmegårdshallen 19 18

20 Mandlig idrætsgymnastik Idrætsgymnastik for drenge Nivå Gymnastikforenings idrætsgymnaster har gennem årene vundet mange medaljer og mesterskaber, ligesom de har deltaget på både junior- og seniorlandsholdene. Klubben betragter idrætsgymnastikken som en konkurrencesport, og vi forventer derfor, at gymnasterne møder engagerede op til alle træningstimer. Vi forventer også, at gymnasten deltager i sæsonens forskellige konkurrencer. Er gymnasten dygtig, kan han komme til konkurrence allerede den første sæson. For en prøvetræning kontakt den ansvarlige træner. Hold MIG 301 Begynderhold - Drenge 6 til 10 år (åbent hold) Mandag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Torsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Kr. 230,00 pr. 30. dag. Ansvarlig træner: Emil Zavilla tlf.: Øvrige trænere: Santos Hellung-Larsen og Asger Harnung Træningen begynder mandag den 13. august Hold MIG 302 Konkurrencehold - Idrætsgymnaster på konkurrenceplan (lukket hold) Mandag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Tirsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Onsdag i Grøndal Centret, København. Fredag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Søndag i Grøndal Centret, København. Kr. 485,00 pr. 30. dag. Ansvarlig træner: Kristian Kinch tlf Øvrige trænere: Emil Zavilla og Henryk Tracz Træningen begynder mandag den 13. august Santos Asger Kristian Emil Henryk Suna 20 19

21 Kvindelig idrætsgymnastik Idrætsgymnastik for piger Nivå Gymnastikforenings idrætsgymnaster har gennem årene vundet mange medaljer og mesterskaber, ligesom de har deltaget på både junior- og seniorlandsholdene. Klubben betragter idrætsgymnastikken som en konkurrencesport, og vi forventer derfor, at gymnasterne møder engagerede op til alle træningstimer. Vi forventer også, at gymnasten deltager i sæsonens forskellige konkurrencer. Er gymnasten dygtig, kan hun komme til konkurrence allerede den første sæson. Alle pigehold er udtagede hold. For en prøvetræning kontakt den ansvarlige træner. Hold KIG 401 Aspiranthold - Piger født 2005, 2006 og 2007 (lukket hold) Mandag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Torsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen.. Fredag i på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Kr. 375,00 pr. 30. dag. Ansvarlig træner: Maria Rosenberg Larsen tlf Øvrige trænere: Hanne Thorup Koudal, Nanna Cecilie Andersen og Fiona Maria Wray. Evt. tilmelding foregår til instruktøren efter prøvetræning. Træningen begynder mandag den 13. august Hold KIG 402 Microhold - Udtagede pigegymnaster (lukket hold) Mandag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Torsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Søndag i Grøndal Centret, København. Kr. 450,00 pr. 30. dag. Ansvarlig træner: Nina Brorson tlf Øvrig træner: Suna Siobháin Prendergast, Henryk Tracz og Anna Campolin og Maria Rosenberg Larsen. Træningen begynder mandag den 13. august Hold KIG 403 Konkurrencehold - Idrætsgymnaster på konkurrenceplan (lukket hold) Mandag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Tirsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Torsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Fredag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Søndag i Grøndal Centret, København. Kr. 700,00 pr. 30. dag. Ansvarlig træner: Suna Siobháin Prendergast tlf Øvrige trænere: Henryk Tracz, Nina Brorson og Anna Campolin. Træningen begynder mandag den 13. august Nanna Cecilie Nina Maria Fiona Anna Hanne

22 TeamGym TeamGym TeamGym er den mest udbredte gymnastikart inden for Danmarks Gymnastik Forbund. TeamGym tilbydes som konkurrencesport for alle aldre og på flere niveauer. En konkurrence består af en rytmisk serie til musik, spring på bane og spring på trampet med og uden redskab. Der findes konkurrencer for både drenge/mænd, piger/ kvinder og for mix-hold. I Nivå Gymnastikforening arbejder vi meget med styrke- og smidighedstræning samt grundtræningsmomenter. Det er vigtigt for at blive en dygtig gymnast! Vi forventer, at gymnasterne møder stabilt til alle træninger og deltager i træningslejre og alle sæsonens konkurrencer. Da TeamGym er en holdsport, lægger vi også stor vægt på det sociale. For at gymnasterne kan yde deres bedste som hold til konkurrencerne, er det vigtigt, at de også fungerer sammen socialt. Teamgymholdene træner alle de dage, der er nævnt under holdene. Alle hold er kun for udtagende gymnaster, hvor det ikke er muligt at tilmelde sig. For en prøvetræning kontakt den ansvarlige træner. Hold TG 501 Micro - Piger født 2003, 2004 og 2005 (lukket hold) Mandag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Torsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Søndag på I Gyngemosehallen, Gladsaxe. Kr. 475,00 pr. 30. dag. Ansvarlig træner: Benedicte Wedell-Neergaard tlf Øvrige trænere: Elisabeth Wedell-Neergaard, Jesper Brorson Jensen og Victoria Quist. Hold TG 502 Minier - Piger født 2001, 2002 og 2003 (lukket hold) Mandag eller i NKK-Hallens sal. Onsdag eller på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Torsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Søndag i Gyngemosehallen, Gladsaxe. Kr. 600,00 pr. 30. dag. Ansvarlig træner: Anders Thorup Jensen tlf Øvrige trænere: Henryk Tracz, Suna Siobháin Prendergast, Jesper Brorson Jensen, Nicolai Rhee, Mette Gjerlev Hollund og Line Hedegaard. Line Victoria Elisabeth Benedicte Suna 22 21

23 TeamGym Hold TG 503 Juniorer - Piger født 1998, 1999 og 2000 (lukket hold) Mandag eller på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Onsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Torsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Søndag i Gyngemosehallen, Gladsaxe. Kr. 600,00 pr. 30. dag. Ansvarlig træner: Anders Thorup Jensen tlf Øvrige trænere: Henryk Tracz, Suna Siobháin Prendergast, Nicolai Rhee, Jesper Brorson Jensen og Mette Gjerlev Hollund. Hold TG 504 Ynglinge - Piger født 1994, 1995, 1996 og 1997 (lukket hold) Mandag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Onsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Torsdag på Kokkedal Skole VEST, Holmegårdshallen. Søndag i Gyngemosehallen, Gladsaxe. Kr. 600,00 pr. 30. dag. Ansvarlig træner: Anders Thorup Jensen tlf Øvrige trænere: Henryk Tracz, Suna Siobháin Prendergast, Jesper Brorson Jensen, Nicolai Rhee og Mette Gjerlev Hollund. Besøg Nivå Gymnastikforenings hjemmeside Her kan du følge med i gymnastikforeningens nyheder og læse referater fra bestyrelsesmøder og generalforsamlinger. Mette Nicolai Henryk Anders Jesper 23 22

24 Praktiske oplysninger Sæsonstart Motionsholdene starter i uge 36 og sæsonen varer til og med uge 12. Konkurrenceholdene og hold MV 211 træner hele året. Tilmelding og betaling Tilmelding skal ske online gennem foreningens medlemsportal. Onlinetilmeldingen starter den 1. august kl. 12. Gå ind på vores hjemmeside( tryk på Medlemsportal i menuen i toppen. Du skal nu logge ind eller oprette en profil på vores nye medlemsportal. Hvis du skal oprette en ny profil, gøres dette ved at trykke Opret profil i venstre side af skærmen. Udfyld alle felterne og tryk Opret profil. Tryk på Holdtilmelding i toppen af siden. Find dit hold og tryk på prisen. Tryk på Klik her for at tilmelde dig for at komme videre til booking. Accepter klubbens betingelser og betal online med dit Dankort. Det er ikke muligt at tilmelde sig direkte til foreningens konkurrencehold. Hvis du ønsker at gå på et af konkurrenceholdene, så tag kontakt til sektionskoordinatoren. De vil kunne vejlede om mulige hold og hjælpe med at arrangere en prøvetræning. For tilmelding til badminton følg nedenstående guide: Gå ind på vores hjemmeside( tryk på Medlemsportal i menuen i toppen. Du skal nu logge ind eller oprette en profil på vores nye medlemsportal. Hvis du skal oprette en ny profil, gøres dette ved at trykke Opret profil i venstre side af skærmen. Udfyld alle felterne og tryk Opret profil. Tryk på Badminton. Find din bane og tryk på prisen for at komme videre til booking. Indtast informationer på din makker, accepter klubbens betingelser og betal online med dit Dankort. Ved førstegangstilmelding er det den person der er logget ind, der betaler for hele banelejen, så der bliver i selv nødt til at afregne internt. Fra den efterfølgende sæson skulle systemet gerne kunne opkræve kontingentet individuelt fra hver spiller. Udmelding Udmelding skal ske skriftligt til holdets ansvarlige træner samt til kassereren. Dette kan gøres pr. brev til Nivå Gymnastikforening, Kristian Kinch, Finsensvej 36C, 3.tv Frederiksberg eller pr. mail til kristian@ng-gymnastik.dk. HUSK at udmelde dig, hvis du af en eller anden grund ikke ønsker at fortsætte. En udmelding kan betyde, at en fra ventelisten kan komme på holdet! Rabat En gymnast, der deltager på flere motionshold, får 10% rabat på alle de tilmeldte hold. Forsikring NG har ikke tegnet fritidsulykkesforsikring for sine medlemmer. Vi anbefaler, at medlemmerne selv tegner en privat ulykkesforsikring

25 Praktiske oplysninger Lokale arrangementer (For opdaterede datoer se vores hjemmeside) Torsdag den 29. november 2012: Julearrangement Lørdag den 9. marts 2013: Gymnastikopvisning i Holmegårdshallen med efterfølgende afslutningsfamiliefest. Vi fotograferer til hjemmesiden og presseudsendelser ved alle arrangementer og stævner. Ferier Der er som udgangspunkt ingen træning i skoleferierne, som for sæsonen er: Efterårsferie den den Juleferie den den Vinterferie den den Påskeferie den den St. Bededag den den Kr. Himmelfart den den Pinseferie den den Sommerferie den den De nævnte dage er inklusive. Ferieperioderne kan også ses på kalenderen på vores hjemmeside TeamGym og KIG træner dog, så vidt der er muligt, også i ferieperioder. Sommerhold Hvis der er interesse for det blandt gymnaster og instruktør, kan et hold fortsætte efter sæsonafslutningen frem til skolernes sommerferien. Snak med din instruktør om oprettelsen af et sommerhold inden 1. februar, så vi kan se, om der er interesserede nok til, at vi kan oprette et sommerhold. Bliv instruktør eller hjælpeinstruktør i Nivå Gymnastikforening Mon det lige er dig, vi står og mangler som instruktør i Nivå Gymnastikforening? Vi kan altid bruge engagerede instruktører og hjælpeinstruktører. Er du forældre eller måske teenager, og har du lyst til at blive instruktør eller hjælpeinstruktør for børn eller voksne i Nivå Gymnastikforening, så hører vi meget gerne fra dig. Det vil være en fordel, hvis du allerede har en instruktøruddannelse eller instruktørerfaring, men ellers finder vi også ud af det. Det vigtigste er lysten, og har du den, så kontakt os. Hvis du ikke har mulighed for at være fast instruktør, kan du måske blive vikar og afløse vores faste instruktører ved sygdom o.lign. Kontakt formanden og lad os få en snak om mulighederne for at blive instruktør eller hjælpeinstruktør. Du kan også skrive til job@ng-gymnastik.dk. Går du rundt med en ide til et hold, som vi endnu ikke har oprettet, er du meget velkommen til at kontakte os. Vi er altid åben for nye spændende tiltag. Detaljeredet information DGI medlemsnummer: CVR nummer: Bankinformationer: Kontonummer: Reg: 2415 Bestyrelsen forbeholder sig ret til ændringer i forhold til det trykte program

26 Sjov lørdag og Spring ud i natten Sjov lørdag Her har du muligheden for at være sammen med dit barn i en hyggelig og sjov atmosfære. I hallen vil vi i fællesskab stille forskellige legeredskaber frem, som frit kan benyttes, og I vil kunne lege og bevæge jer sammen. Alle børn er velkomne sammen med deres forældre. Man behøver ikke gå på et hold i foreningen for at deltage. Der er mulighed for at prøve kræfter med både airtrack og trampolin, børn og voksne kan både krybe, kravle, springe og hoppe. Kom og leg med dit barn. Al deltagelse sker på eget ansvar og børn har kun adgang sammen med en voksen. Der er ikke tilrettelagt undervisning, men der vil være en repræsentant fra foreningen til at vejlede og hjælpe med redskaberne. Alder: 0-8 år Følgende lørdage fra kl Kokkedal skole VEST, Holmegårdshallen. 8. september oktober november december 2012 Pris: 30 kr. pr. barn, ved forhåndstilmelding og dankortbetaling via vores medlemsportal inden arrangementets start, ellers 40 kr. pr. barn i kontanter, hvis tilmeldingen først sker ved ankomst Spring ud i natten Er du til spring, og kan du slet ikke få nok, så er Spring ud i natten noget for dig. Her er mulighed for alle springgymnaster, at komme ned i hallen og springe løs og man behøver ikke gå på et hold i foreningen for at deltage! Der vil ikke være decideret undervisning, men der vil være kvalificerede trænere til at vejlede og modtage. Følgende fredag aftener. Kokkedal skole VEST, Holmegårdshallen. 5. oktober december januar april 2013 Pris: 40 kr. pr. barn, ved forhåndstilmelding og dankortbetaling via vores medlemsportal inden arrangementets start, ellers 50 kr. pr. barn i kontanter, hvis tilmeldingen først sker ved ankomst

27 Webshop Webshop Vi har som noget nyt i år oprettet en webshop på medlemsportalen. Her vil det være muligt at bestille forskellige NG merchandise, såsom en t-shirt, træningsdragt eller taske. Flere ting vil komme på salg i løbet af året, så husk at kigge ind en gang i mellem. NG s træningsdragt Nivå Gymnastikforening tilbyder igen i år alle medlemmer klubbens træningsdragt. Træningsdragterne bliver leveret fra firmaet NS Sport, som er en anerkendt leverandør af klubtøj. Klubben har indenfor afstukne rammer designet dragten. Der vil blive trykt klubnavn, logo og gymnastens navn på både jakke og bukser. Dragterne kan leveres i gængse størrelser herunder pige- og drengemodel, men kan samtidig bestilles med forskellige længder på ærmer og ben. Disse længder går i spring af +/-5, cm, +/-10 cm og +/-15 cm. Delene kan købes enkeltvis. Priserne for overdelen er kr. 390/430 for barn/voksen model samt kr. 310/360 for bukser. Samlet pris for en træningsdragt: Børnestørrelser: 4, 6, 8, 10 og 12 år Voksen størrelser: XXS, XS, S, M, L, XL, XXL og XXXL kr. 700 inkl. tryk kr. 790 inkl. tryk Det vil være muligt at bestille dragter på vores webshop i efteråret

28 28 Tryk: PrintHouse.dk Illustrationer: Lars Rune illustrationer Web-site: larsrune.com Tlf