Nr. 1 Februar årgang. Powerhop en aktivitet i Firmaidræt Odense. Firmaidræt Odense-NYT nr side 1

Transkript

1 Nr. 1 Februar årgang Powerhop en aktivitet i Firmaidræt Odense Firmaidræt Odense-NYT nr side 1

2 Firmaidræt Odense Tranehøjen 5, 5250 Odense SV. Tlf.: Fax: , Kontortid: Mandag - torsdag kl Fredag lukket. Medlem af DFIF(Dansk Firmaidrætsforbund) og SIKO(Samvirkende Idrætsklubber i Odense) Firmaidræt Odense hjemmeside: Formand: Vagn A. Jensen Kirstinebjergvej 11, 5792 Aarslev tlf.: /vj@fks-odense.dk Næstformand: Hans Jørgen Andersen Eckersbergsvej Odense M Tlf.: hj.h.andersen@live.dk Sekretær: Tove Aagaard Billesgade 17 C, 1.tv, 5000 Odense C tlf.: / toveaaras@gmail.com Kasserer: Aase Albirk Odensevej 56 B 5260 Odense S tlf.: / aasealbirk@gmail.com Udvalgsmedl.: Allan Ib Rasmussen Fyrreparken Odense NØ tlf.: / air.skip@vollsmosenet.dk Udvalgsmedl: Henning Simonsen Præstegårdsvænget 29, 5210 Odense NV. tlf.: simons@post2.tele.dk Udvalgsmedl.+Halbestyrelse: Carina Andersen Ugletoften Odense S Tlf.: /ca@fks-odense.dk Aktivitetsudvalg: Badminton Henning Simonsen Præstegårdsvænget 29, 5210 Odense NV. tlf.: simons@post2.tele.dk Billard: Jørgen Lauridsen Villestoftenhaven Odense NV tlf /mob spot@lauridsen.mail.dk Bordtennis: Anette Harder Bogensevej Odense N. tlf anette.harder@gmail.com Gokart: Allan Mikkelsen Tlf.: camp1966@gmail.com Golf: Torben Birk Holst Eckersbergsvej Odense M Tlf.: torbenholst@holst.mail.dk Livsstilsklubben: Marianne Juul Steen fkso@fks-odense.dk Bowling: Morten Kronborg Jensen Ternevej 87, 5210 Odense NV tlf.: / mkj@glenten.dk Dart: John Tidselholdt Slåenhaven Odense NØ. tlf.: /johnerikt55@live.dk Indefodbold: Preben Grønberg Bystævnet 23, 5260 Odense S. tlf.: preben_g@kabelmail.dk Motion: Yvonne Boldsen Damløkkevej 3, 5450 Otterup. tlf.: zxynboldsen@hotmail.dk Petanque:John Staszak Klintebakkevej Millinge tlf.: / johnstaszak@smilepost.dk PC Gamers: Michael W. Toft Bøgegårdsvej Søndersø Tlf.: Michaeltoft@live.dk Skak: Poul Andersen Dragebakken Odense SV tlf.: Skydning/ PR/ Idræt om dagen Leif Sørensen Bellingelunden 22, 5250 Odense SV. tlf.: /leif-s@youmail.dk Stavgang:Don Ingham Tranehøjen Odense SV Tlf.: / don@dsa-net.dk Halassistenterne Tlf.: Tlf.: hallen@fks-odense.dk Senioridræt SV tlf.: svendaan@nal-net.dk Dommerledelse: Fodbold: Preben Grønberg Bystævnet 23, 5260 Odense S. tlf.: preben_g@kabelmail.dk Kursus kontaktperson: (KKP) Leif Sørensen Bellingelunden Odense SV. tlf /leif-s@youmail.dk Cafeteriet: FKS-Hjørnet:Ralf Dyrensborg Tranehøjen 5, 5250 Odense SV. tlf.: ,/ mobil Firmaidræt Odense - NYT: Redaktør: Leif Lund Solbakken 31, 5560 Aarup tlf.: fks-nyt@fks-odense.dk Redaktionen: tlf.: svendaan@nal-net.dk Tryk:Firmaidræt Odense Oplag:800 stk. Postgirokonto: Hovedkassen, Skydeafdelingen Bowling Halfonden Firma Odense NYT udkommer ca. den 1. februar, april, juni, august, oktober, december. Stof/indlæg Firmaidræt til Odense-NYT bladet, skal være nr 1 - redaktionen 2013 i hænde side 2 senest den 6. måneden før bladets udgivelse.

3 Bike & Run Stafetten - Danmarks sjovestestafetløb. Oplev en sjov motionsdag med dine kolleger eller venner, og vær sammen i Danmarks sjoveste stafet, der kombinerer løb og cykling. Tre fra holdet skal løbe 5 km, og to fra holdet skal cykle 13,6 km - på den måde gennemfører holdet til sammen en maraton-distance. Bike & Run Stafetten afvikles i Odense lørdag den 15. juni kl. 11,00. Startsted oplyses senere. Sådan gennemføres stafetten Løber - 5 km Cyklist - 13,6 km Løber - 5 km Cyklist - 13,6 km Løber - 5 km Få alle med på holdet Alle kan være med i Bike & Run Stafetten. Stærke motionister og nybegyndere kan danne hold sammen. Det samme kan løbeentusiasten og begyndermotionisten, der foretrækker at cykle. Der er plads til både racercykler og bedstemorcykler, luntere og hurtigløbere. Et hold består som udgangspunkt af 5 personer. Det er dog muligt at stille med færre deltagere på holdet - minimum 3 personer. Cyklister skal bære cykelhjelm. Børn under 12 år kan kun deltage, hvis de følges med en voksen på cykelruten. Pris Det koster kun kr. 495,- pr. hold. Stiller I med 4 hold, kan I få det 5. hold med gratis! Vind picnickurv Stiller din virksomhed med flest hold i den lokale Bike & Run Stafet, får I en lækker picnickurv på løbsdagen, som I kan nyde mellem turene. Picnickurven har en værdi af kr ,- Rækker og præmier I kan deltage i herre-, dame- eller mixrække, og der er flotte præmier til vinderne i alle rækker. Tilmelding. Der er åben for tilmelding allerede nu, men allersidste frist for tilmelding er den 9. juni og man tilmelder sit hold til kontoret hos Firmaidræt Odense, der i øvrigt er til rådighed for øvrige oplysninger om løbet. Firmaidræt Odense-NYT nr side 3

4 Firmaidræt Odenses GENERALFORSAMLING 2013 Hermed indkaldes til Firmaidræt Odenses generalforsamling, som afholdes i FKS-Hal 1, Tranehøjen Odense SV. Tirsdag den 5. marts 2013 kl Dagsorden ifølge 16 i vedtægterne. Tilmelding til generalforsamlingen samt forslag, der ønskes behandlet, skal være Firmaidræt Odense i hænde senest: Mandag den 18. februar 2013 Der gøres opmærksom på, at hver klub har mødepligt med 1 repræsentant. Overholdes mødepligten ikke, pålignes klubben en bøde på kr. 75,-. Alle klubmedlemmer og enkeltmedlemmer har møde- og stemmeret på generalforsamlingen. Dagsorden, revideret regnskab samt evt. indkomne forslag, fremsendes 8 dage før mødet. Enkeltmedlemmer kan rekvirere materialet ved henvendelse til kontoret. Med venlig hilsen Firmaidræt Odense Bestyrelsen Husk! Indstilling til Hædersbevisninger. Har I en leder, der gennem adskillige år har gjort et godt stykke arbejde for jeres klub, skal indstillingen (beskrivelse af arbejdet) Firmaidræt Odense-NYT nr side 4

5 BADMINTON Julestævnet i Badminton d Efter et par år med en begrænset tilslutning til det traditions rige Julestævne i Badminton, var der i år tilmeldt 44 spillere, som i de 7 puljer fik 33 gode og lige kampe, inden der var præmier til puljevinderne i form af 2 flasker rødvin. Det var dejligt at nogle nye spillere havde tilmeldt sig, men der havde været plads til endnu flere! Der var præmier til andre end pulje vinderne, idet der som traditionen også har været, var amerikansk lotteri til alle med en række forskellige gevinster. Helge sørgede fra dommerbordet for, at alt blev afviklet i god ro og orden, og deltagerne var også tilfredse med afviklingen. Resultaterne fra Julestævnet med navne på alle puljevindere m.v. kan ses på hjemmesiden odense.dk under Badminton / Stævner. Badminton afdelingen ønsker alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår! SUND IDRÆT - GOD MOTION - SJOVT SAMVÆR Firmaidræt Odense-NYT nr side 5

6 Førjulekomsammen hos Seniorerne. Det er blevet en tradition, at medlemmerne i Senioridræt SV indbydes til en lille sammenkomst en eftermiddag i slutningen af november måned i FKS Hallens cafeteria. Mange af medlemmerne havde fulgt opfordringen og var mødt op til nogle få timers hyggeligt samvær, med lidt god mad, fællessang og hyggelig snak over bordet, hvor deltagerne jo var samlet på tværs af alle aktivitetsafdelingerne. Det var en dag, hvor der ikke skulle sved på panden, selvom vores dygtige gymnastik instruktør også deltog i arrangementet. Et af medlemmerne havde været i det kreative hjørne og forfattet en sang til dagens sammenkomst. En sang der primært omhandlede det at deltage i cyklisternes ugentlige cykelture, men en sang som alle kunne synge med på. Sidst på eftermiddagen skiltes man så igen og var klar til at fortsætte med de ugentlige aktiviteter, indtil julen stod for døren. December måned er også lidt julehygge. December måned er det tidspunkt på året, hvor folk ligesom rykker lidt tættere sammen og på forskellig måde hygger sig. Det sker også indenfor de aktiviteter som Firmaidræt Odense tilbyder. I de seneste uger før julepausen så man, at mange efter at de havde dyrket deres aktivitet i FKS Hallen rykkede ind i cafeteriet og hyggede sig med et eller andet fra Ralf s kulinariske køkken. Det var f.eks. klubber som på denne måde ønskede hinanden glædelig jul eller det var en aktivitetsafdeling der på denne måde afsluttede første halvdel af en turnering. Seniorafdelingen afvikler jo deres aktiviteter i dagtimerne hvor cafeteriet er lukket, men det forhindrer ikke, at medlemmerne også her kan mødes til fælles juleafslutning under en eller anden form. De medlemmer der deltager i bocciaspillet torsdag formiddag mødtes den sidste spilledag i privat regi, hvor et medlem havde stillet sin bolig til rådighed for lidt julehygge og havde sørget for lidt til ganen og maven i form af gløgg og æbleskiver. Bridgespillerne havde en aftale med cafeteriet om, at levere lidt smørrebrød den sidste spilledag. Det blev til et par hyggetimer, hvor der med mad, drikke og et par hjemmelavede julesange der blev sagt glædelig jul til hinanden. Skytternes juleafslutning blev afviklet med en festskydning, hvor de normale skiver er udskiftet med figurskiver, hvor skytterne har nogle bestemte punkter der skulle rammes. Der skydes om præmier, som er velegnet til det kommende julebord. Motionscyklisterne holdt deres juleafslutning med kaffebord og hjemmebag/juleknas den sidste mandag før jul og med hygge og mange muntre indslag/vittigheder i løbet af den pågældende dag. Det er dog ikke alle aktiviteter i Senioridrætten der gør noget ekstraordinært i forbindelse med julepausen. Det er fuldstændig op til den enkelte afdeling, hvad man vil foretage sig. Mange har jo travlt med diverse forberedelser og er ikke særlig interesseret i at bruge ekstra tid på en forlænget aktivitetsdag. Firmaidræt Odense-NYT nr side 6

7 Bowls en ny aktivitet i Senioridræt SV. En ny aktivitet er kommet på vinterens program hos Senioridræt SV. For de som kan modtage Eurosport på deres TV har måske set spillet fra de store haller i England/Scotland, når der spilles de store turneringer som VM eller British Open. Her spiller man på en bane der er omkring ved 30 m lang. Det er kun de færreste steder i Danmark, at det er muligt at spille på så stor en bane, men mindre kan også gøre det. Der er derfor udviklet en bane der er ca. 13 m lang og derfor kan bruges i mindre haller. Firmaidræt Odense har købt en sådan bane og den kan med lidt besvær rulles ud i Motionslokale 3. Banen består af et filttæppe der er 2 m bred og 13 m langt. På banens midte placeres en sovende politimand, som ikke må berøres under spillet. Der spilles med kugler, som er skævt vægtede. D.v.s. at de er tungere i den ene side end i den anden. Kuglerne kan derfor ikke løbe i en lige bane, men vil dreje mod den tunge side. Som i petanque gælder det om at lægge sine kugler, så de kommer tættest muligt på den jack (gris), som er placeret på banens midte, længst væk fra spilleren. Det er et holdspil med indtil 4 spillere på hvert hold, og hver spiller har 2 kugler til rådighed i hver spilleomgang. En kamp varer 9 spilleomgange, og det hold der ved slutningen af kampen har flest scorede point er vinder af kampen. Der kan spilles uafgjort, og i så fald spiller man en 10. omgang, for en vinder skal findes. Hvis en spiller undervejs i spillet f.eks. berører politimanden, sender kuglen udenfor banen, ikke passerer banens start linier eller ruller forbi slut linien er kuglen ude af spil. Det er også muligt at overtræde på startmåtten. Sker det, dømmes kuglen også ude af spil. Det er et meget sjovt spil, som i øjeblikket breder sig med stor hast overalt i Danmark. Det er for undertegnede oplyst, at der indenfor de seneste 2 kalenderår er etableret 170 baner i Danmark. Senioridræt SV spiller i dette vinterhalvår Bowls hver onsdag kl. 10,00 i FKS Hallens motion 3. Firmaidræt Odense-NYT nr side 7

8 Firmaidræt Open Som nævnt i et tidligere nr. af dette blad så har Motions- og Idrætsafdelingen under Dansk Firmaidrætsforbund besluttet at nedlægge forbundets DM stævner. Begrundelsen er, at der gennem de senere år har været en vigende deltagelse i disse stævner og det derfor var nødvendigt at tænke i nye baner. Der afvikles DM stævner i dette forår i marts/april måned og derefter er det slut. At der sker en nyskabelse er nu en realitet. I stedet for DM stævner som afvikles rundt omkring i landet med 1 eller 2 aktiviteter samme weekend og samme sted, bliver disse nu afløst af et større arrangement, hvor der afvikles flere stævner og aktiviteter indenfor samme byområde. Navnet på disse større arrangementer bliver Firmaidræt Open. Som også tidligere nævnt var Firmaidræt Odense blevet tilbudt at være vært for det første stævne i efteråret Dette tilbud takkede man dog nej til af økonomiske årsager og ikke mindst den store arbejdsbyrde der er forbundet med et sådant arrangement. Det er så Kolding Firmaidræt der påtager sig opgaven og er vært for afviklingen som finder sted i dagene september Hvad indholdet bliver i dette store stævne vides i skrivende stund ikke, men de traditionelle idrætsgrene, hvor der har været afholdt DM stævner vil helt sikkert figurere i den indbydelse der kan forventes fremsendt til foreningerne i de sene forårsmåneder. Derud over vil der sikkert være andre aktiviteter, som ikke tidligere har haft DM status. Spændende bliver det, at se dette nye koncept blive søsat og forhåbentlig med succes. Men reserver allerede nu datoen september til en tur til Kolding. Juleafslutning hos bordtennisspillerne. Som vi tidligere har skrevet i dette blads spalter, er der i denne sæson mangel på bordtennisspillere og det har ikke været muligt at afvikle en egentlig turnering. Men det forhindrer jo ikke de spillere som møder op, i at have det sjovt med den lille drilske bold. Det så man senest umiddelbart før julepausen, hvor der blev spillet lidt alternativt bordtennis, forstået på den måde, at der var opstillet forhindringer på bordene, således at boldens bane ikke i alle tilfælde blev som afsenderen havde påregnet og modtageren måtte ud i fuld længde for at fange bolde, som havde ændret retning efter at have ramt en forhindring. De forhindringer der var anvendt var bl.a. et af bordene fyldt med balloner. Et andet bord var forsynet med et klæde på tværs af bordet, således at spillerne ikke kunne se hinanden. Alt dette gav mange sjove kampe, som efter et par timers spil blev afsluttet i FKS Hallens cafeteria med lidt godt til maven og halsen. Firmaidræt Odense-NYT nr side 8

9 Julestævne i bowlingafdelingen. Det er et stævne, hvor der normalt er en god tilslutning, selvom udvalget jo altid kan ønske, at endnu flere spillere deltager i dette stævne. For hvornår er nok nok?? Når man ser på resultatlisten for dette års stævne, må man konstatere, at der nemt kan være plads til mange flere spillere. Tilslutningen til stævnet har været lidt mindre end ved tidligere års stævne. Og hvis man kigger tilbage i tidligere års resultatlister, kan man se at der har været langt over 200 starter på stævnedagen. I år var antallet under 100. Hvor bliver spillerne af? Det kan jo ikke være tidspunktet for afviklingen af stævnet. Dette har jo gennem mange år været fast fra år til år i starten af december måned. Finanskrisen kan man heller ikke give skylden, for det er faktisk billigt at deltage i dette stævne, når man også tænker på, at der undervejs i spillet er mange ekstrapræmier at spille om. Om man vil have andel i disse afhænger selvfølgelig af spilleren selv, men der skal i hvert fald først væltes nogle kegler og helst mange. De tilmeldte spillere havde mulighed for at tilkøbe sig flere starter i et forsøg på at forbedre sit resultat og det var der mange der benyttede sig af. Og af resultatlisten kan man se, at nogle spillere har nogle gevaldige spring i scoren i de enkelte serier som spilleren har præsteret. Men dette års Julestævne går nu over i historien og man kan så glæde sig til et nyt Julestævne i december Men inden da, bliver der jo indbudt til andre stævner inden bowlingsæsonen slutter engang i det sene forår. Så mød op og vær med til at bowlingsporten i Firmaidræt Odense fortsat er en af de store aktiviteter i foreningen. Resultatlisten fra årets Julestævne kan ses på afdelingens hjemmeside. Men husk også, at afdelingen holder årsmøde mandag den 4. februar kl. 19,30 i FKS Hallen. Det er her du har lejlighed til at møde det samlede udvalg, og fortælle dem om de nye ideer du har for udviklingen af bowlingsporten i Firmaidræt Odense. Kan du ikke finde ud af din PC? - så er der hjælp at hente i Senioridræt SV. Senioridræt SV har gennem de seneste sæsoner afviklet kursus i brugen af PC en. Kurser for såvel let øvede og for begyndere. Kurser der har været velbesøgt og hvor kursisterne har fået det måske første kendskab til, hvad en PC kan bruges til. Hvis vi ser lidt fremad i tiden, har det kommunale system jo bebudet, at man i nær fremtid kun kan kommunikere digitalt med kommunen. Og har man behov for dette, er det jo rart at man også ved, hvordan man gør det. Men skulle man nu have glemt noget af lærdommen fra kurserne, så tilbyder Senioridræt SV nu hjælp. Der er her i forårsmånederne mulighed for at få hjælp til at komme videre, hvis du har problemer. Hver onsdag fra kl. 10,00 12,00 vil vores kursusleder Don Ingham stille sig til rådighed i FKS Hallen, og han kan sandsynligvis hjælpe dig over de problemer, som du måtte have. Det kan f.eks. være brugen af Netbank, Skat eller Borgerservice. Du må gerne medbringe din egen bærbare PC, det er den du sikkert er mest fortrolig med. Men ellers er der mulighed for at låne en af Firmaidrættens PC er. Det er dog ikke helt gratis at få hjælp, men for kr. 45,00 får du hjælp i indtil 2 timer pr. gang, og er det ikke billigt for at få løst et problem, som du måske bruger mange timer på at gruble over, og måske ikke finder løsningen på? Firmaidræt Odense-NYT nr side 9

10 Motionscyklisterne holdt pause i jul/nytår. Det siges normalt at motionscyklisterne kører deres ugentlige ture hele året rundt. Kun sne og is på stier og veje forhindrer dette. Det har så også i året 2012 været nødvendigt nogle få gange at lade cyklen stå i garagen. Den sidste cykeltur inden julepausen blev kørt den 17. december og blev afsluttet med lidt hygge omkring en kop kaffe og lidt hjemmebag i FKS Hallens billardlokale. Turleder Don Ingham indledte denne lille afslutning med at fortælle lidt om de sjove episoder der i årets løb var indtruffet. Bl.a. fortalte han, at der en mandag i efteråret var grimt vejr og kun en enkelt cyklist mødte op. Vedkommende havde i sinde at cykle sin mandagstur og gennemførte så en tur på 14 km inden udsigten til en varm stue derhjemme vandt over det ret grimme vejr. Flere andre sjove episoder blev nævnt. Don har i perioden fra 1. april til udgangen af september måned ført regnskab med, hvor mange kilometer der blev kørt. Det blev i alt til mere end km. Der var i året tilmeldt ca. 40 personer til mandagscyklingen. Ikke alle deltog hver gang, men typisk et sted mellem 20 og 30 i hver tur. Her ved kaffebordet blev der uddelt diplomer til alle, som havde kørt med i perioden, og det var uanset om man havde deltaget 1 eller 25 gange. Diplomerne var påført antal gange man havde deltaget og de totale kilometer for den pågældende. Alderspræsidenten på disse ture var også blandt de, som havde bidraget med flest kilometer, nemlig ca Personen er 84 år og hedder Willy Jørgensen, og han har gennem de seneste år deltaget i disse mandagscykelture og altid været blandt dem som har cyklet flest kilometer. Cyklisterne blev enige om, at da juleaften og nytårsaften denne gang faldt på en mandag, ville man undtagelsesvis lade cyklen holde fri og selv forberede sig på de to festaftener. Firmaidræt Odense-NYT nr side 10

11 Ka du li rødvin? - Så læs videre. Skaf et nyt medlem og få 2 flasker rødvin. Sådan stod der i det Nyhedsbrev der blev udsendt fra Firmaidrættens kontor i december måned. En gang imellem skal der tænkes kreativt, når der skal kapres nye medlemmer til foreningen, og i Nyhedsbrevet står der: Skaffer du et nyt enkelteller seniormedlem til foreningen, har du gjort dig fortjent til 2 gode flasker rødvin, som du efter aftale kan hente på kontoret. Og skaffer du endnu flere, kan der jo måske blive til en hel fest Det er jo ikke nogen hemmelighed, at der gennem de seneste år har været en medlemsnedgang i foreningen. Det skyldes bl.a. firmalukninger, reduceringer af arbejdsstyrken, udvidede åbningstider i forretningsverdenen og flere andre årsager kan nævnes. De mange tiltag og udbud af nye aktiviteter i foreningen, som tilbydes hvert år, skal jo også have en medlemstilgang for at de økonomisk kan gennemføres på en fornuftig måde. Derfor dette opråb til den etablerede medlemskreds. Kender I ikke personer indenfor Jeres familie, vennekreds, naboer eller andre, som måske bare venter på det lille skub, der gør at de kommer i gang med en eller anden aktivitet. Og selvfølgelig helst i Firmaidræt Odense. Og husk på at Firmaidræt Odense er en åben forening, forstået på den måde, at det ikke kun er firma medarbejdere der kan være medlemmer. Alle unge som ældre kan deltage i aktiviteterne uden at være tilknyttet en virksomhed. På Firmaidræt Odenses hjemmeside kan I finde et væld af muligheder for aktiviteter eller I kan kontakte Firmaidrættens kontor og få udleveret et hefte der fortæller alt om aktiviteterne. God fornøjelse med rødvinen. Firmaidræt Odense-NYT nr side 11 Odensemesterskab i skydning. Der var engang. Sådan begynder mange eventyr siges det. Et eventyr var det imidlertid ikke, at der var engang, hvor deltagelsen til et Odensemesterskab i skydning kunne samle omkring et par hundrede firmasportsskytter. Et mesterskabstævne som blev afviklet som et 2-dages stævne over en weekend. Den tid er forbi. Gennem de seneste år er deltagerantallet i firmasportsskydning stille og roligt gået ned ad bakke. Ikke alene her i Odense men over det ganske land. Men skydning om et Odensemesterskab er blevet bibeholdt, selvom deltagerantallet nu er så langt nede, at det med at bruge en weekend på dette stævne p.t. er et afsluttet kapitel. Derfor gjorde skydeudvalget det, at stævnet, som altid afvikles i december måned, blev afviklet på de sidste træningsdage før jul. D.v.s. at stævnet nu blev til et 3-dages stævne, forstået på den måde, at der er 2 træningsaftener hver uge og en enkelt formiddag, hvor det er senioridrætten der primært gør brug af skydebanerne. På den sidste træningsaften kunne stævnets resultater så gøres op og der var uddeling af præmier i form af krystal til de bedst placerede skytter og ænder og rødvin til de, som havde deltaget i stævnets festskydning og præsteret et resultat der var en præmie værdig. På resultatsiden skal nævnes at en enkelt riffelskytte præsterede det, som er enhver skyttes ønskedrøm. Nemlig at ramme skiveskivens absolutte centrum. Skivens centrum er ca. på størrelse med den lille 5-øre vi havde engang den blev kaldt for bette Anker. Skytten der er tale om ramte dette centrum ikke mindre end 39 gange ud af 40 mulige. Fantastisk Har du lyst til at prøve at gøre denne skytte kunsten efter, så mød op på skydebanen en træningsaften. Der skal nok trænes en hel del gange inden det nævnte mål nås. Men det er da værd at forsøge.

12 Tilmelding til sommerens turneringer er nu. Mens det endnu er koldt udenfor, er det også tiden at tænke på, hvad du skal deltage i af Firmaidrættens tilbud, når sommeren engang melder sit indtog. En af de attraktive aktiviteter er sommerens petanqueturnering, hvor de første kampe spilles i ugen lige efter påske. Det er som sædvanlig torsdag aften fra kl. 18,00 der spilles på baneanlægget ved FKS Hallen. Turneringen er en holdturnering, hvor et hold består af 2 personer og helst en reserve der kan træde til, hvis behov opstår. På den måde undgår man udsatte kampe eller kampe der ikke kan afvikles inden turneringen slutter i oktober måned. De hold der tilmelder sig, skal påregne at skulle spille kampe i løbet af sæsonen, som traditionelt afsluttes af med en fællesspisning i FKS Hallens cafeteria. Tilmeldingsfristen til turneringen er 1. marts og har du ikke allerede fået en tilmeldingsblanket, så kontakt kontoret hos Firmaidræt Odense, som også tager imod dit holds tilmelding. Turneringen i udefodbold skal jo også gerne i gang i april måned. Men her er der jo det problem, at ingen af den store skare af fodboldspillere der normalt deltager i turneringen har ønsket at deltage i udvalgsarbejdet i afdelingen. Og afdelingen har i skrivende stund ingen ledelse der kan sætte en turnering i gang. Så derfor kære fodboldspillere, se så at komme ud af busken og meld jer til den smule arbejde der skal gøres for at en turnering kan afvikles. Alt det der snak om, at man ikke har tid, vil undertegnede betragte som noget værre vrøvl. Hvis man ikke kan afse 2 3 timer en aften ca. hver anden uge, så ser det godt nok skidt ud. På det seneste årsmøde i afdelingen gav enkelte personer tilsagn om at medvirke til en turneringsafvikling. Tak for det, men flere skulle gerne melde sig. Og det gør man ved at ringe til formanden eller næstformanden i Firmaidræt Odense. Tlf. nr. står på side 2 i dette blad. Men det er jo noget der haster, for skal der indbydes til udefodbold i sommer, skal indbydelserne sendes ud meget hurtigt. Etapeløbet er en af sommerens populære aktiviteter. Hen over sommerperioden skal der løbes i alt 6 etaper, hver på 6,7 km og altid den samme rute. På den måde kan du altid sammenligne dine tider fra løb til løb. Løbene afvikles altid en onsdag aften med start kl. 18,30. Undtagelsen er den sidste løbsdag, som er en lørdag med start kl. 11,00. Denne sidste dag er der tradition for at løberne efter dagens tur samles i FKS Hallens cafeteria til lidt hygge og snak om årets Etapeløb. Første løbsdag er onsdag den 10. april kl. 18,30 og startstedet er som altid Højmeskolens P-plads. Løbsdatoerne er tilrettelagt således, at der er minimal risiko for, at der de samme datoer er andre motionsløb i Odense, men helt undgå et enkelt eller to sammenfald kan nok ikke undgås. Motionsudvalget vil gerne have din tilmelding til løbsserien snarest muligt af hensyn til den videre planlægning. Har du ikke fået en indbydelse, kan du få den ved henvendelse til Firmaidræt Odenses kontor. Når april måned bliver til maj måned rykker skytterne udendørs og afvikler sommerens trænings- og konkurrenceskydninger på 50 m distancen for riffelskytternes vedkommende mens pistolskytterne skal ramme centrum i en skive der er 25 m borte. Riffelskytterne afvikler som tidligere år der skydninger i Elmelundshaven i Bolbro, mens pistolskytterne afvikler skydningerne i Skallebøllecentret. I løbet af sommeren afvikles der forskellige konkurrencer, både lokale og landsdækkende, og tilmelding til disse sker på skydebanen når sæsonen er startet. For alle 4 aktiviteter gælder det, at i juli måned holdes der pause. Firmaidræt Odense-NYT nr side 12

13 SPINNING er blevet et forbudt ord. Det kunne man læse i bladet FIRMAIDRÆT december Patent- og Varemærkestyrelsen har den 15. november 2012 truffet afgørelse i en sag som Dansk Firmaidrætsforbund rejste den 3. januar 2011 hvor forbundet begærede, at få ophævet varemærkebeskyttelsen af ordet spinning. Patent- og Varemærkestyrelsen afviste at ophæve varemærkebeskyttelsen med henvisning til, at ejerne af navnet SPINNING, firmaet Mad Dogg Athletics Inc., Californien, ikke selv har bidraget til at undergrave ordet SPINNING. Ejerne har kunnet fremvise dokumenter for, at de stort set i alle årene har påtalt diverse mediers forkerte brug af varemærket SPINNING. Det betyder, at uanset alle bruger ordet som en helt almindelig betegnelse for indendørs cykling på en motionscykling, så kan man ikke bruge betegnelsen SPINNING, og alle foreninger opfordres kraftigt til at bruge en anden betegnelse Ja, sådan stod der i bladet FIRMAIDRÆT. Men hvad skal vi så her i Firmaidræt Odense kalde det? Det kunne jo være interessant, hvis der blandt læserne var en eller flere, der kunne bidrage med et godt forslag. Hvis du har et forslag så aflever det på kontoret eller send det på mail. Men indtil videre må vi jo så nøjes med at kalde det for Indendørs cykling eller Indoor Cycling. Evt. Indendørs Motionscykling. Firmaidræt Odense-NYT nr side 13

14 Nyhed: 6 timers Mountainbike. Hvis man ser på de mange der nu om dage lader sig transportere på cykel, så vil man opdage, at rigtig mange har investeret i en rigtig mountainbike cykel. For de som ikke ved, hvad en mountainbike er, kan vi fortælle, at det er en cykel der er bygget med et meget kraftigt stel, der er affjedring i forgaflen og rigtig mange gear. En cykel der er velegnet til at køre i kuperet terræn. Cyklen er ikke meget tungere end en almindelig turcykel. Cyklen anvendes i stigende grad i konkurrence, hvor man kører i terræn af forskellig sværhedsgrad og i flere tilfælde langdistance på 12 eller 24 timer. Der er rigtig mange i både indland og udland der deltager i disse konkurrencer. Det kan være som individuel kører eller som hold med 2 3 kører på holdet. Men indtil nu har der ikke været noget der hedder 6 timers løb. Det rådes der bod på nu, idet instruktør ved Firmaidræt Odense Jacob Pallesen forsøger at arrangere et 6-timers løb, som er planlagt til afvikling søndag den 26. maj med start ved Langesø Slot. Tidspunktet er valgt fordi der få uger senere afvikles både 12 og 24 timers løb andre steder, og løbet ved Langesø kan så bruges som en slags fortræning. Løbet afvikles dels som et individuelt løb eller som holdløb med 2 3 kørere. Ruten der skal køres på er formet som et 8 tal og der køres på såvel store brede stier og smalle stier. De sidste vil der ikke være mulighed for overhaling på. I skrivende stund er alle detaljer om løbet ikke fastlagt. Men det kan dog oplyses at deltagergebyret bliver på kr. 300,00 pr. deltager. Jacob Pallesen oplyser dog, at jo tættere man kommer på løbets afvikling, jo dyrere bliver det. Så hvorfor vente med tilmelding, hvis du har lyst til at deltage. Desuden er alle aftaler med sponsorer heller ikke færdigforhandlet. På spørgsmålet om, hvad succeskriteriet med hensyn til deltagerantal er, svarer Jacob Pallesen, at det ville da være sjovt, hvis der kom 200 deltagere. På Firmaidræt Odenses hjemmeside vil du kunne læse mere om dette nye tiltag, som mountainbike jo er her i Firmaidrætten i Odense. Hvis du vil vide mere om dette mountainbike løb, så kontakt Jacob Pallesen. Enten på mail pallesen84@gmail.com eller på tlf Sidste frist for tilmelding er 1. maj. Firmaidræt Odense-NYT nr side 14

15 Vinterens fodboldturnering. Indefodbold hører vintersæsonen til og i indeværende sæson spilles der bold i 4 rækker i Firmaidræt Odenses turnering i FKS Hallen. Fra starten af oktober måned og til midten af marts måned spilles der en aften hver anden uge fodbold i Hal 1. En enkelt undtagelse var i midten af december måned, hvor der blev spillet turnering i begge FKS haller. Da afviklede man kampe i 3 af de rækker, som turneringen omfatter. Som tilskuer til nogle af kampene blev man vidne til nogle meget hårdt spillede kampe og andre hvor man ligesom passede lidt mere på hinanden for at undgå skader. En enkelt spiller, i en hårdt spillet kamp, blev præsenteret for det gule kort og en udvisning, hvilket fik spilleren til ligesom at håne dommeren. Spilleren blev herefter spilfri resten af aftenen, da dommeren efterfølgende fandt det røde kort frem fra brystlommen og præsenterede spilleren for dette. Dumt af spilleren. Et andet hold havde forstærket sit hold med en kvindelig spiller, som spillede en formidabelt kamp og præsterede at passere modpartens målmand et par gange. Der er p.t. ikke basis for at tilbyde en turnering for rene damehold, det er derfor glædeligt at se, at et hold tager en kvindelig spiller med på sit hold, og selvfølgelig godt at vedkommende spiller går til stålet på lige fod med sine mandlige medspillere. I løbet af vintersæsonen indbyder indefodboldafdelingen også til nogle enkelte ministævner. Stævner som traditionelt afvikles på en spilfri turneringsaften. Til disse ministævner er der en begrænsning i, hvor mange hold der kan deltage. Det er for, at det ikke skal blive til midnatsfodbold. Der er et begrænset antal timer til rådighed til et sådant stævne, og man ved hvor mange kampe der kan afvikles i timen og udfra dette fastsætter man begrænsningen for deltagere. Normalt er der plads til 12 hold til et sådant stævne, og det tal nås normalt meget hurtigt, når indbydelsen bliver sat på opslagtavlen i hallen. Indefodboldsæsonen afsluttes med årsmøde, som i 2013 afholdes tirsdag den 26. marts i FKS Hallen. Det forventes at mange af afdelingens fodboldspillere møder op til mødet. Firmaidræt Odense-NYT nr side 15

16 Indbydelse til FKS-Hallen` ordinær generalforsamling tirsdag den, 26. februar 2013 kl i mødelokale 1. Odense SV, den Dagsorden: 1. Valg af dirigent. 6. Valg af bestyrelse: a. Næstformand Bent Højgaard - modt. genvalg 2. Bestyrelsens beretning for b. Kasserer Bjarne Jakobsen - modt. genvalg c. best. medl. Bent Bækdal - modt. genvalg 3. Regnskab for 2012 d. best. suppl. Rene Thode-Fredsgaard - genvalg? e. best. suppl. Carsten Wissendorf - genvalg? 4. Budget for 2013 & 2014, samt meddelelse om den fastsatte 7. Valg af revisorer: halleje. a. Lars Willemar - modt. genvalg b. Carsten Andreasen - modt. genvalg 5. Indkomne forslag: a. fra andre 8. Eventuelt. b. fra bestyrelsen Forslag som ønskes behandlet, skal være bestyrelsen i hænde senest tirsdag den 12. februar 2013 Efter vedtægternes 6, skal der gøres opmærksom på følgende: Møderet har de firmasportsklubber, der er gyldige medlemmer af Firmaidræt Odense, og som ikke er i kontingentrestance. Møderet har tillige valgte samt opstillede klubmedlemmer og enkeltmedlemmer, der er gyldige medlemmer af Firmaidræt Odense, og som ikke er i kontingentrestance. Hver firmasportsklub har ret til at møde med 1 repræsentant og hver klub har 1 stemme. Tilmelding skal ske på nedenstående blanket senest 3 dage før generalforsamlingen til FKS-Hallen, Tranehøjen 5, 5250 Odense SV, eller til sekretæren pr. mail til: cammajens@webspeed.dk Med venlig hilsen Bestyrelsen Til FKS-Hallen, Tranehøjen 5, 5250 Odense SV. Undertegnede klub tilmelder hermed følgende til FKS-Hallens generalforsamling, tirsdag, den 26. februar Klub Navn Firmaidræt Odense-NYT nr side 16

17 Firma Multi Motion Firma Multi Motion Langesø har 10-års jubilæum i Derfor inviterer vi til Firma Multi Motion "greatest hits" og du og dit hold vil blive præsenteret for et udvalg af de allerbedste teamopgaver fra de tidligere løb + et par nye overraskelser - I kan godt glæde jer! Deltag i DK' s sjoveste adventurerace for firmahold og motionister. Masser af udfordringer for krop, psyke og samarbejdsevner midt i Fyns smukke natur. Tidspunkt: 7. sep kl. 10:00-19:00 Sted: Langesø Skovbrug, Langesøvej 146C, Langesø, 5462 Morud Tilmeldingsfrist: 25. august 2013 på hvor der er en tilmeldingsblanket. Firma Multi Motion er adventureracet for motionisten, der gerne vil prøve nye måder at udfordre krop, psyke og samarbejdsevner. Firma Multi Motion er en holdkonkurrence, hvor du oplever en kombination af udendørs motionsaktiviteter og samarbejdsopgaver indgå i et sammenhængende motionsløb. Er du til variation, holdsport og motion i naturen så tag udfordringen op og deltag i Firma Multi Motion 2012! Du vil bl.a. kunne opleve Cykling/Mountainbikecykling Orienteringsløb Præcisionsidrætter Samarbejdsopgaver Klatring el. rebopgaver Kanosejllads Overraskelser Hvem kan deltage? Alle (+18 år) kan deltage i Firma Multi Motion. I skal blot samle et hold bestående af 3 personer. Der konkurreres i følgende rækker: Åben række Mixrække Damerække Afvikling Firma Multi Motion afvikles som et sløjfeløb, hvilket vil sige at alle hold efter hver sløjfe passerer start/mål området. Der er tre cykelsløjfer og tre løbesløjfer(orienteringsløb), en kanosløjfe samt et par sløjfer, hvor aktiviteten ikke er kendt på forhånd. Holdet skal samlet gennemføre sløjferne samt de opgaver, som der er indlagt undervejs. Tre Firma Multi Motion distancer Der er mulighed for at vælge mellem tre forskellige distancer; Firma Multi Motion 30 km Firma Multi Motion 55 km Firma Multi Motion 90 km. Aktiviteterne er som udgangspunkt de samme, men der er forskel på antallet af kilometer, som holdet sammenlagt skal tilbagelægge. Firma Multi Motion 30 km er tilegnet alle, som har lyst til at prøve multisport. Firma Multi Motion 55 km og 90 km kommer noget længere omkring i terrænet og stiller dermed tilsvarende større krav til holdets fysiske formåen. Pris: kr ,00 pr. hold Firmaidræt Odense-NYT nr side 17

18 Dansk Firmaidrætsforbund og Fredensborg Atletik Klub er blevet enige om en overdragelse af løbekonceptet Xtreme Mandehørm, hvorfor de seks løb allerede i 2013 vil være arrangeret af Firmaidrætten. Fakta om Xtreme Mandehørm Xtreme Mandehørm er et 12 kilometers udfordrende terrænløb, der gør drenge til mænd. Det beskidte, testosteron-koncept blev udtænkt og startet af Fredensborg Atletik Klub i 2008, og er siden i samarbejde med Dansk Firmaidrætsforbund blevet en landsdækkende succes, som Firmaidrætten er bedst gearet til at føre videre i de seks byer, hvor løbet finder sted. Et løb i forsat udvikling Formand i Dansk Firmaidrætsforbund Peder Bisgaard glæder sig over, at Xtreme Mandehørm fortsat vil være en markant begivenhed i regi af Dansk Firmaidrætsforbund, der med Slagelse som ny løbsby og med overtagelsen af løbet i Fredensborg nu arrangerer alle seks mandeløb i Firmaidrætten har altid været en væsentlig del af Xtreme Mandehørm, og vi har i tæt samarbejde med Fredensborg Atletik Klub udviklet Xtreme Mandehørm til den succes, løbet er i dag. Vi finder det derfor helt naturligt, at Dansk Firmaidrætsforbund også i fremtiden er arrangør og garant for kvaliteten og udviklingen af Danmarks bedste mandeløb. Vi har både visioner, ressourcer og ideer til Xtreme Mandehørm for de kommende mange år, ligesom vi også glæder os til at afholde Xtreme Mandehørm i Fredensborg og Slagelse, siger Peder Bisgaard, der mener, at løbet har et endnu større potentiale. - Jeg tror på, at vi kan se op mod mandfolk i aktion med Xtreme Mandehørm indenfor en kortere årrække, og samtidig noterer vi os, at der er mange firmahold, der tilmelder sig vores løb, da det rummer optimale betingelser for en herretur i firmaet. De får en heldagsevent med udfordrende motionsløb og tilhørende fest og underholdning i maskuline rammer. Endnu et løb med kant Dansk Firmaidrætsforbund har i forvejen to Firmaidræt Odense-NYT nr side 18 spændende løbskoncepter, der udmærker sig ved at være anderledes end mange andre løb på markedet. - Vi vil gerne markere os, som en seriøs aktør på motionsløbsmarkedet, hvor vi med Bike & Run Stafetten og Firma Multi Motion allerede udbyder motionsløb med kant, og i tråd med det var det helt naturlig for os at forsætte med Xtreme Mandehørm i Firmaidrætten, siger Peder Bisgaard, der mener, at det er væsentligt med nytænkning, da markedet hele tiden ændrer sig. - Der er mange udbydere, så hvis man skal finde plads til nye løb, er det vigtigt, at de har den omtalte kant og tilbyder noget andet end de mange traditionelle og etablerede løb, der ellers er. Atletikklubben takker af Siden 2009 har Dansk Firmaidrætsforbund samarbejdet med Fredensborg Atletik Klub om afviklingen af Xtreme Mandehørm, og formanden for Fredensborg Atletik Klub, Jan Pold, forsikrer de mere end 7000 løbsdeltagere om, at det er den rette arrangør, der nu har overtaget løbskonceptet. - Siden vi i 2008 fik ideen til Xtreme Mandehørm og realiserede konceptet, har det opnået succesrater, som ikke længere passer til en lokal idrætsklub af vores størrelse. Planlægningen og afviklingen kræver alt for mange af vores ressourcer, og det passer bedre til en landsdækkende organisation som Dansk Firmaidrætsforbund. Vi vil bruge vores ressourcer på forsat at udvikle og drive vores sportsgrene med atletik, løb og triatlon, ligesom vi også vil afholde Danmarks smukkeste motionsløb, Esrum Sø Rundt. Det kan vi nu fokusere på, mens Dansk Firmaidrætsforbund og tilhørende foreninger ønskes held og lykke med forsat at afvikle Xtreme Mandehørm, siger Formand for Fredensborg Atletik Klub Jan Pold. Udskrift fra Dansk Firmaidrætsforbund hjemmeside.

19 Firmaidræt Odense Petanque-turnering 2013 INDBYDELSE Spillested: Firmaidræt Odense Petanque-banerne Tranehøjen 5, 5250 Odense SV Spilledag: Torsdag kl Startdato 04. april 2013 Slutdato: Ultimo oktober Spilleform: Double-hold. Tilmelding: Senest 1.marts 2013 Sendes til: Firmaidræt Odense Petanqueafdelingen Tranehøjen Odense SV Pris:500,00 pr hold Indbetales på konto: Petanqueudvalget: John Staszak Tlf.: / staszak@smilepost.dk Tove Hansen Tlf.: tovehe@stofanet.dk Helge Nielsen Tlf.: helge@dsa-net.dk Marianne Nielsen Tlf.: elvig.nielsen@hjallesenet.dk

20 Indefodbold afdelingen indkalder til ordinært årsmøde i FKS Hallens mødelokale 1 2. TIRSDAG DEN 25 MARTS KL Dagsorden i henhold til 2 i vedtægter for FKS`s idrætsgrene. DAGSORDEN: 1. Valg af dirigent 2. Konstatering af stemmeberettigede 3. Beretning fra formanden 4. Indkomne forslag ( BEMÆRK! Indkomne forslag skal være udvalget i hænde, Senest 14 dage før mødet, sammen med tilmeldingen. 5. Valg Udvalgsmedlem: Udvalgsmedlem: Ole Mogensen. Henrik E. Larsen. 6. Uddeling af præmier til nr. 1 og 2. i hver række. 7. Eventuelt, her kan alt drøftes, men intet besluttes! Alle klubber og enkeltmedlemmer har stemmeret Alle klubber som har deltaget i Inde fodbold turneringen vinter har MØDEPLIGT med mindst 1 repræsentant. ( 2 stemmeberettigede pr klub ) BEMÆRK! Hvis man ikke deltager med mindst 1 repræsentant denne aften. Eller klubben Ikke overholder 3. og 14. så mister klubben sin ret til evt. præmie/pokal Samt tilbage betaling af sit depositum. HUSK det er her din utilfredshed skal frem, eller har du måske en god ide til forbedring af denne idrætsgren, så er det nu du skal ud af busken. Tilmelding til årsmødet skal ske senest tirsdag den 12. marts 2013 til Preben Grønberg på tlf eller Firmaidræt Odense kontor tlf.: Med Sportslig hilsen Inde - fodbold Firmaidræt Odense-NYT nr side 20

21 MINI STÆVNE I INDE FODBOLD Spilledag: Onsdag den 13. Februar den første pulje starter kl Spillested: FKS-Hallerne Tranehøjen. 5. Odense SV Spilletid: Præmier: Startgebyr: Program: Tilmelding: 9 min. pr kamp, rækker inddeles i puljer med 5-6 hold. Til alle spiller i finale puljen Kr. 375,- pr. hold Tilsendes klubberne ca. 10. dage før stævnet. ( først til "MØLLE" MAX 11 HOLD. Husk sidste stævne måtte vi lukke for tilmeldingen stævner 5. uger før stævnet Startgebyr samt tilmelding SKAL sendes til Preben Grønberg Bystævnet Odense S TLF preben_g@kabelmail.dk Dansk Bank. Reg. nr konto nr Mrk. IF/holdnavn. Eller medfølge Check. Firmaklubben: Signatur: Kontaktperson: Adresse: Post.Nr: By: Tlf. Nr: Tilmelder hermed antal hold. Herrer: ( Max 6. spiller pr hold.) Firmaidræt Odense-NYT nr side 21

22 Arbejdspladsen motionerer tæl skridt. Dansk Firmaidrætsforbund inviterer nu arbejdspladserne i Danmark til at deltage i en landsdækkende motionskampagne, hvor det gælder om at bevæge sig dagligt i en periode på 3 uger. Kampagnen løber over 3 uger, altså 21 dage, men de som deltager i denne motion, kan nøjes med at deltage i 11 dage. Men selvfølgelig helst flere. Hvad drejer denne kampagne sig så om??? Alle i dette land bevæger sig dagligt i et eller andet omfang, både på arbejdspladsen og i fritiden, og begge kategorier kan tælle med i denne kampagne. I skal samle et hold fra arbejdspladsen, som alle har lyst til at motionere, støtte hinanden og dyste indbyrdes. En af deltagerne udnævnes til holdkaptajn. Et hold kan bestå fra 1 person og opefter. I løbet af de 3 uger kampagnen kører, skal I forsøge at gå mindst skridt dagligt både de skridt / den motion I foretager jer på arbejdet og i fritiden tæller med. Deltager man i motionsformer, hvor der ikke tælles skridt, er der en omregningstabel, hvor den aktivitet man har dyrket omregnes til skridt. En god idé er at gå ind på hjemmesiden og læs hele det udførlige program for kampagnen. Her kan man også læse om de præmier der er på højkant. Der er bl.a. kontante skattefrie præmier på kr , og Det er beløb de vindende hold sagtens kan holde en lille fest for. Det koster kr. 62,50 pr deltager og tilmeldingsfristen er den 4. marts på den førnævnte hjemmeside. Motion for alle et godt tilbud fra Firmaidrætten. Som det vil være de fleste bekendt er Firmaidræt Odense en forening, hvor der er adgang for alle til at gøre brug af de mange tilbud for aktivitet som tilbydes, uanset om man er tilknyttet en arbejdsplads eller ej, om man er studerende, arbejdsledig, efterlønner, hjemmegående, pensionist eller andet. Det gælder også de motionstilbud, som efterfølgende nævnes her. Powerhoop Rock som er for både begyndere og øvede. I en times aktivitet lægges der vægt på brug af korsetmusklerne, så der udvikles en stærk ryg og mave, men resten af kroppen trænes også. Ledsaget af en masse god musik. Så ønsker du en fuld workout for hele kroppen med høj forbrænding, er dette holdet for dig. Aktiviteten er for både kvinder og mænd. Hatha Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen. Det hele foregår i et roligt og afslappet tempo, og de klassiske yogastillinger bliver gennemgået. Vores mål er at strække, styrke og løsne spændinger i kroppen. Har du brug at give slip på stress og spændinger er yoga lige noget for dig. Pilates er opfundet af Joseph Pilates og han har sagt, at efter 10 Pilates timer kan du mærke forskel, efter 20 kan du se en forskel og efter 30 har du fået en ny krop. Var det noget for dig??? Træningsformen giver både styrke og smidighed, bedre holdning, er stressreducerende og øger din kropsbevidsthed. Alle m/k uanset alder kan deltage i Pilates. Crossfit er en træning der handler om, at man lærer at bruge kroppen mest effektivt. En træning hvor pulsen bliver banket i vejret, og hvor der er fokus på funktionelle bevægelser som f.eks. løb sprint, hop, spring, træk og skub. Form og kondition styrkes på en hurtig og effektiv måde. Disse motionstilbud ledes af certificerede instruktører, som kyndigt leder dig gennem træningen. Har vi vakt din interesse, så kontakt vores kontor for yderligere informationer eller gå ind på vores hjemmeside og læs mere. Firmaidræt Odense-NYT nr side 22

23 Afdeling: Aktivitet: Tidspunkt: Sted Badminton Badminton for alle Torsdag 18,40 21,10 Hal 1 Forårsstævne Søndag den 3. marts Hal 2 Årsmøde Mandag den 8. april FKS Hallen Billard Træning/Turnering Tirs./lørd. 8,30 11,30 Billardsalonen Træning/Turnering Torsdag 19,00 22,00 Billardsalonen Årsmøde Lørdag den 20. april FKS Hallen Bordtennis Turn./træning Tirsdage i lige uger kl. 19,15 Hal 1 Årsmøde Tirsdag den 16. april FKS Hallen Bowling Træning Efter dit ønske Od. Bowlinghal Turnering Fredag og søndag Od. Bowlinghal Årsmøde Mandag den 4. februar FKS Hallen Crossfit Træning Mandag 16,50 17,50 Motionslokale 3 Gokart Turnering 1. tirsdag i md. kl. 18,30 Bowl n Fun Simgolf Indendørs golf Efter dit ønske Simgolf Fyn Pilates Træning Tirsdag kl. 15,00 16,00 Motionslokale 3 Træning Tirsdag kl. 16,15 17,15 Motionslokale 3 Powerhoop Rock Træning Onsdag 16,45 17,45 Motionslokale 3 Onsdag 18,00 19,00 Motionslokale 3 Indefodbold Årsmøde Tirsdag den 26. marts FKS Hallen Skydning Træning riffel/pistol Tirsdag kl. 19,00 Skydebanen FKS Hallen Træning riffel/pistol Torsdag kl. 19,00 Skydebanen FKS Hallen Odensestævnet Søndag den 3. febr. Skydebanen FKS Hallen Årsmøde Tirsdag den 2. april FKS Hallen Indoor Cycling Træning Mandag 19,15 20,15 Motionslokale 3 (Spinning) Træning Tirsdag 6,45 7,45 Motionslokale 3 Træning Torsdag 17,45 18,45 Motionslokale 3 Træning Torsdag 19,00 20,00 Motionslokale 3 Stavgang Motion Tirsdag 10,00 ca. 11,00 P-pladsen v. hallen Zumba Dans Tirsdag 17,30 18,30 Motionslokale 3 Dans (Zumba gold) Fredag 14,00 15,00 Motionslokale 3 Hatha Yoga Træning Torsdag 16,30 17,30 Motionslokale 3 Etapeløbet Motionsløb Onsdag den 10. april kl. 18,30 Højmeskolens P-plads Onsdag den 22. maj kl. 18,30 Højmeskolens P-plads Onsdag den 19. juni kl. 18,30 Højmeskolens P-plads Onsdag den 28. aug. kl. 18,30 Højmeskolens P-plads Onsdag den 11. sept. kl. 18,30 Højmeskolens P-plads Lørdag den 28. sept. kl. 11,00 Højmeskolens P-plads Firmaidræt Odense-NYT nr side 23

24 Firmaidræt Odense-NYT nr side 24