Efteruddannelse i Mindfulness Baseret Inkluderende Metode - MBIM
|
|
- Olaf Bech
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Efteruddannelse i Mindfulness Baseret Inkluderende Metode - MBIM Overblik Dette kursusforløb på i alt 14 hele dage fordelt over 1. år, er en mulighed for intensiv undervisning og efteruddannelse for mennesker der ønsker at anvende meditations- samt mindfulness- færdigheder og teknikker, i såvel deres professionelle virke, som personlige liv. Forløbet er delt i månedlige moduler og forløber fra marts 2015 til februar Se datoer og struktur nedenfor. Efteruddannelsen er udformet som et års-kursus og der udstedes kursusbevis efter gennemførslen. Kurset giver deltagerne indgående kendskab til mindfulness og meditation, og inviterer deltagerene til at tilegne sig mindfulnessfærdigheder og integrere mindfulness, som en del af sin tilværelse og livsindstilling, for herefter at kunne bringe indstillingen i mere autentisk anvendelse, i sit professionelle virke. Efteruddannelsens giver således deltageren grundlag for- og kompetencer til, at anvende og videregive specifikke mindfulness- og nærværstrænings-øvelser til andre på arbejdspladsen - altså i forbindelse med sit professionelle virke. Kurset kan samtidig følges af privatpersoner, der ønsker et mere intensivt, bredere og uddybende mindfulness-meditationsforløb, end et traditionelt 8 ugers MBSR/ MBKTprogram kan tilbyde. Målgruppe Efteruddannelsen er i særlig grad orienteret mod mennesker der arbejder i undervisningssektoren, børneinstitutioner eller sundhedssektoren - grundskoler, specialskoler, videregående uddannelser, familieafdelinger i kommuner, etc. - enten som ledere, lærere, pædagoger, familieterapeuter, psykologer, sagsbehandlere etc. og hvor inklusionsarbejdet og de udfordringer der knytter sig dertil, er i fokus. Forløbet orienterer sig også mod professionelle i andre sektorer, hvor arbejdet i det relationelle felt er centralt, og hvor menneskelig udvikling er i fokus. Efteruddannelsen henvender sig således til mennesker, med ønske om, at inddrage mindfulness- kompetencer og færdigheder i det relationelle arbejde, med ansvar for- og sammen med andre mennesker. 1
2 Sigtet med Efteruddannelsen For ca. 100 år siden skrev William James nedenstående citat, omkring ønsket om en skole/uddannelse/et fakultet - der kunne træne dét, bevidst at bringe opmærksomheden tilbage til et tilstedevær i nuet, fremfor den vandrer hvileløst omkring, som selveste roden til styrkelse af den menneskelige dømmekraft, karakter, og viljesdannelse The faculty of voluntarily bringing back a wandering attention, over and over again, is the very root of judgement, character, and will An education which should improve this faculty would be the education par excellence WilliamJames,1890/1923,p.424 Dette er helt i tråd med intentionen med dette forløb. Der er netop udkommet en alarmerende rapport hvor pressemeddelelsen indledtes således: Den største kortlægning nogensinde om udviklingen i danske børn og unges psykiske symptomer og lidelser viser, at det går den forkerte vej. En ny rapport fra Vidensråd for Forebyggelse konkluderer, at i forbindelse med de fleste typer mentale helbredsproblemer, er andelen af børn og unge, der har dem, øget i de seneste 20 år. Der er børn og unge, som føler sig ensomme, har søvnproblemer, angst eller symptomer på stress. Nogle skærer i sig selv, og andre har diagnoser som ADHD, skizofreni eller autisme. Det er mange former for psykiske symptomer og lidelser, som Vidensråd for Forebyggelse har samlet viden om fra en lang række undersøgelser. Det er bekymrende, at mange børn og unge har et dårligt mentalt helbred. At have psykiske symptomer eller sygdomme tidligt i livet kan få store konsekvenser både for den enkelte, de nærmeste omgivelser og samfundet, siger Pernille Due, professor, dr. med. og formand for arbejdsgruppen bag rapporten. Mindfulness er ikke løsningen på alle verdens problemer, men forskningen viser os at det meget vel kunne være et særdeles effektivt supplement, til at skabe en form for modgift af forebyggende karakter, mod mange af de lidelser der hører det almindeligt levede liv til. Sigtet med forløbet er, at deltagerne gennem meditative færdigheder og træning, og heraf supplerende måder at forholde sig til livet, sig selv og andre på, tilegner sig forebyggende, opbyggende og mere hensigtsmæssige livsstrategier, til gavn for såvel det professionelle som private liv. En dybere personlig forankring og centrering, som kan udvide, understøtte og øge deltagernes evner til at indgå i relationer med sig selv og sin omverden på. Udsprunget af denne træning, åbnes muligheder for i højere grad at øge sin mentale bevidsthed og fleksibilitet og derigennem nedsætte graden af automatiske vurderende og dømmende tendenser, som er forudsætninger for en øget balance mellem eksklusion og inklusion. Endvidere kan denne indre forankring samtidig være en kilde til dybere livskvalitet og livsmestringskompetence, forstået som en parathed til at møde livet - på livets betingelser - øget evne til at blive leder af eget liv, som forudsætning for ledelse af andres.. 2
3 Konkret er formålet med efteruddannelsens månedlige moduler, at udvikle meditative kompetencer og mindfulnessfærdigheder i arbejdslivet og til glæde i dagligdagen. Nærværstræningen og kurset er således for dig, der vil: At blive mere bevidst om, hvad du allerede er, og udvikle veje til dybere indre ro og stabilitet i sindet. Styrke din kommunikation, nærværsevne, selvopmærksomhed, effektivitet, beslutningsevne, relationskompetence - mod øget empatisk rummelighed og inklusionsevne. Få redskaber til i højere grad at observere hvad der er i spil i de daglige situationer, så du kan handle mere bevidst og dermed arbejde ud fra et mere meditativt og bevidsthedsmæssigt udgangspunkt med andre. Desuden indføring i nyere forskning og viden på området. At erhverve sig erfaring med - og viden om - mindfulness og meditative kvaliteter og redskaber, og lære at formidle dele af dette til andre på arbejdspladsen. Nyere forskning har som antydet ovenfor, påvist at evnen til at være mindful - forstået som dét at være bevidst, udømmende opmærksom i nuet - er en potent modgift til mange former for psykofysiologiske lidelser som stress, udbrændthed, følelsesmæssig uligevægt, depression, uro, og kroniske smerter (Astin, 1997). Det har ligeledes vist sig at den professionelles egen meditations- og mindfulnesspraksis, har målbare effekter i arbejdet med andre, eks.vis i skoler (Napoli, 2004), Endelig har en række erfaringsbaserede og neurovidenskabelige undersøgelser af mediterende, påvist positive ændringer af både hjerne- og hjertefunktion, samt immunsystem (Davidson m.fl., 2003). Indhold og selve træningen Indholdet vil variere mellem teoretiske oplæg og oplevelsesbaserede praktiske øvelser. Undervisningsformen er dialogbaseret og det forventes at deltagerne besidder en villighed til at være personlige og til at dele sine erfaringer fra såvel træningen, processen og almene livserfaringer. Til åbning og understøttelse af de personlige erfaringer med mindfulness og meditative kvaliteter, som er forudsætningen for senere hen at kunne indrage disse i arbejdsøjemed, vi vi bl.a. øge den kropslige bevidsthed og kontakt, herunder åndedrættet -og derigennem (gen)etablere veje til dybere kropsnærvær og følelsesmæssig balance og kontakt indadtil. Vi vil hermed kunne åbne op til højere grad af bevidst nærvær og derved muliggøre erkendelser af sindets natur og afdække egne vanebetingede mønstre, der kan hæmme vores muligheder for at handle proaktivt. Udviklingsvejen kan som Jens-Erik Risom har formuleret det, beskrives som viden om.., fortrolighed med.., og sidenhen tillid til mindfulness- og meditativ praksis. Derigennem vil vi øge opmærksomhedsklarheden, fokuseringsevnen, den mentale spændstighed og fleksibilitet, til gavn for bæredygtige handlinger og beslutninger i livet. Vi vil endvidere inddrage det evidensbaserede HeartMath meditationssystem (stressreciliens), som én af mange nyere tiltag, indenfor den moderne anvendelse af meditative færdigheder/teknikker og praksisformer. 3
4 Vi vil således langsomt arbejde os ind mod mindfulnessindstillingen, som værende en supplerende måde at have sit sind på - og dermed en supplerende måde at træde ud i livet på - mere bevidst og nærværende - mere fri af automatiske tanker og hæmmende reaktioner og ubevidste impulser - til bedre livsnavigation - livs-ledelse. Sand frihed og ophør af lidelse er at leve på sådan en måde, som om du fuldstændig havde valgt, hvad du end føler eller oplever i dette øjeblik. Denne indre harmonisering med nuet er lidelsens ophør. Echart Tolle - Nuets kraft 2004 Praktisk og Teoretisk Primære teoretiske tilgange (Med forbehold for ændringer) Lige meget hvor du går hen er du der, Lev med livets katastrofer Jon Kabat-Zinn, Empatisk rummelighed og Inklusion -følelsesmæssig intelligens, integration og resonans. (Richard Davidson Din hjernes følelsesmæssige liv ) Meditativt-nærvær og essens (Jens-Erik Risoms bøger: Nærværsmeditation, Mindfulness i liv og arbejde ) Individuation - personlig modningsproes fra ego-system til øko-system. Ubevidst Intelligens - Ole Vedfeldt, Kybernetisk Psykologi og Integreret Psykoterapi Diverse relevante videnskabelige artikler. Praktiske tilgange 8 ugers MBKT/MBSR forløbet over 8 mdr. Det forskningsbaserede program. Meditationstræning gennem forskellige fokuseringsøvelser, neutral iagttagelse og åben valgløs- og hvilende opmærksomhed. Energetisk kontakt - Yoga, kropsarbejde og kropsbevidsthed - energi og vitalitet. Brug af indre øvelser til balancering, centrering og gennemstrømning. Udforskning af hjertets intelligens og den meditative kontaktmulighed. HeartMath meditationssystemet og anvendelse af div. opmærksomhedsteknikker. Mellem kursusgangene vil der være selvstudier i form af læsning af udvalgt litteratur, regelmæssig krops- og procesarbejde. Undervisningen foregår i en afslappet og støttende atmosfære. Efteruddannelsens modulers struktur, forløb, varighed og datoer. Efteruddannelsen forløber i sin helhed fra marts 2015 til februar I alt 14 dage på 1. år. Modulerne forløber fra marts 2015 til, og efter en struktur der hedder Dette betyder 2 dage i marts, 1 dag i april osv. Datoer: 5+6/3, 17/4, 7+8/5, 12/6, 3+4/9, 2/10, 5+6/11, 11/12, 4+5/2 (2016) Kurset er fordelt på torsdage og fredage og enkeltdage, ligger om fredagen. Undervisningen ligger i tidsrummet fra torsdage og om fredagen. 4
5 Forplejning og øvrige udgifter: Der vil være kaffe, the og snacks til de korte pauser. Morgenmad og frokost kan købes mod merpris efter nærmere aftale eller medbringes selv. Der må påregnes ekstra udgifter til evt. køb af bøger/litteratur. Svarende til ca. kr Sted Undervisningen foregår i MindfulnessCenterets lokaler, Helsingørsgade 30, 3400 Hillerød. Gå ind gennem porten forbi Kiropraktorhusets indgang, og indgangen findes til højre i gården. (Adgang med kørestol). Efteruddannelses-Bevis - MBIM Der udstedes kursusbevis efter endt deltagelse. Beviset udstedes ved minimum 85% fremmøde. Pris Efteruddannelsen i MBIM koster Kr For fradragsberettigede tillægges moms. Der kan opnås rabatter ved specielle forhold, eks.vis hvis flere medarbejdere fra samme arbejdsplads ønsker at deltage (ikke nødvendigvis på samme hold). Kontakt gerne ut. for nærmere dialog omkring din/jeres situation, ønsker og behov. Baggrund for efteruddannelsen I en tid, hvor vi oplever globale forandringer, og dermed udfordringer, i en hast og et omfang, der næppe er set hidtil i historien, er det helt oplagt og forventeligt at dele og områder i menneskelivet og de kulturer vi medskaber og omgiver os med, enten må bryde sammen, eller om muligt samles om noget fælles. Mange taler om en uundgåelig cyklus eller paradigmeskifte, men også om nødvendige processer, som følge af vores vestlige livs-førelse. Der er mange globale, lokale, sociale og individuelle kriser, der udspiller sig for øjnene af os - og i os, hvilket øger behovet for øget bevidsthed omkring vores indre bæredygtighed/klima, som forudsætning for at kunne tage vare på vores ydre klima og ophav - kloden. Disse forhold sætter sig også igennem i uddannelsessektoren, sundhedssektoren, i den offentlige sektor samt i erhvervslivet. Der synes at være en virkelighed og oplevelse af nye typer af udfordringer, der ikke hidtil har været muligt at finde langsigtede og bæredygtige løsninger på. De senere års forskningsresultater og deraf målte effekter af en decideret nærværstræning (mindfulness) - og dennes positive indvirken på menneskelivet, såsom psykofysiologiske aspekter i form af stress, angst, kroniske smerter, opmærksomhedsforstyrrelser (ADHD), meningsløshed og depression, skaber øget interesse for også at integrere mindfulnessfærdigheder og teknikker i skoler samt i øvrige 5
6 pædagogiske- og familieterapeutiske sammenhænge, hvor læring, udvikling og social dannelse er i fokus. Desuden har forskningen også peget på effekter i relation til arbejdslivets generelle vilkår og kompetenceområder såsom, innovation, kreativitet, fokuseringsevne, kommunikation, relationskompetence, social dannelse, beslutningstagning, præstation, effektivitet og autenticitet m.m. Der peges endvidere på samspil mellem mindfulnesspraksis over tid, og en dybere værdibevidsthed, etik, empatisk rummelighed (inklusivitet), og samhørighedsfølelse. Dette danner således baggrund for denne mindfulness-baserede efteruddannelse. Leder af efteruddannelsen og undervisere Undervisningen varetages primært af Allan Ulrich Thomsen, der er stifter af CM&L, erfaren og veluddannet underviser og Certificeret Mindfulnessinstruktør & Meditationsformidler fra Skolen For Anvendt Meditation. Desuden certificeret HeartMath Coach. Allan læser endvidere MBSR Instruktøruddannelsen ved Århus Universitetshospital, (Mindfulness Baseret Stress Reduktion), samt til Psykoterapeut på Vedfeldt Instituttet. Der vil muligvis indgå gæsteundervisere i forløbet. Mindfulness er en universel menneskelig evne - en måde at være opmærksom på - som kan kultiveres, opretholdes og integreres i dagligdagen gennem en dyb undersøgelse, der som brændstof har en regelmæssig meditationspraksis. Dens centrale formål er at afhjælpe lidelse og afdække vores sande natur (Jon Kabat-Zinn, Ph.D. og Saki Santorelli, Ed.D., M.A.) Allan Ulrich Thomsen
Efteruddannelse i Mindfulness Baseret Inkluderende Metode - MBIM
Efteruddannelse i Mindfulness Baseret Inkluderende Metode - MBIM Overblik Dette kursusforløb på i alt 14 hele dage fordelt over 1. år, er en mulighed for intensiv undervisning og efteruddannelse for mennesker
Læs mereEfteruddannelse i Mindfulness Baseret Inkluderende Metode - MBIM
Efteruddannelse i Mindfulness Baseret Inkluderende Metode - MBIM Overblik Dette kursusforløb på i alt 12 hele dage fordelt over 1. år, er en mulighed for intensiv undervisning og efteruddannelse for mennesker
Læs mereEfteruddannelse i Mindfulness Baseret Inkluderende Metode - MBIM
Efteruddannelse i Mindfulness Baseret Inkluderende Metode - MBIM Overblik Dette forløb, over i alt 1 1/2 år, er en mulighed for intensiv undervisning og efteruddannelse for mennesker der ønsker at anvende
Læs mereEfteruddannelse i Mindfulness Baseret Integrerende Metode - MBIM
Efteruddannelse i Mindfulness Baseret Integrerende Metode - MBIM Overblik Dette kursusforløb på i alt 15 hele dage fordelt over 1. år, er en mulighed for intensiv undervisning og efteruddannelse for mennesker
Læs mereKan Mindfulness være med til at sikre en bedre nattesøvn?
Kan Mindfulness være med til at sikre en bedre nattesøvn? Sov bedre med hjælp fra dig selv! V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut En kamp mellem to kræfter»har man søvnproblemer, foregår der
Læs mereMINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ
MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ LÆR UNGE AT FINDE DEN INDRE RO KURSUSCENTER BROGAARDEN APRIL/MAJ 2014 GENERATOR KURSER OG KONFERENCER WWW.KURSEROGKONFERENCER.DK MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ Lær
Læs mereNærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1.
Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1. oktober 2015 Program: Velkommen og øvelsen Pusterummet Introduktion til
Læs mereBenita Holt Rasmussen
LAP Konferencen Mennesket i Balance - 26 februar 2013 Mindfulness baseret Stress Reduktion (MBSR) -et evidensbaseret forløb v.psykolog & mindfulness-instruktør fra CFM Benita Holt Rasmussen Det danske
Læs mereMindfulness. Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut. www.crecea.dk
Mindfulness Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut Mindfulness Mindfulness er evnen til at være opmærksom, på en bevidst måde, i det aktuelle øjeblik, uden at dømme. (Jon Kabat-Zinn)
Læs mereINSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne
INSTRUKTØR UDDANNELSE i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne GENERELT Hvem bør deltage? Denne uddannelse henvender sig til dig, der ønsker at styrke dine personlige og professionelle
Læs mereMindful Self- Compassion
Mindful Self- Compassion Et evidensbaseret træningsprogram til professionelle omsorgsgivere Professionel træning i mindful selv-medfølelse gør dig bedre til at navigere i en kompleks hverdag, ved at mindske
Læs mereMindful Company Compact
Mindful Company Compact Mindfulness på bundlinjen Hvad vi kan Hvad siger deltagerne? Praktik Resultater fra gennemførte forløb Side 2 Hvorfor vi er gode til det vi gør Side 3 Hvad siger deltagere og indkøbere?
Læs mereMindfulness-Baseret Terapi og brystkræft
Mindfulness-Baseret Terapi og brystkræft Dansk Center for Mindfulness, Klinisk Institut, Århus Universitet, Anne Søndergaard, speciallæge i almen medicin Dagens program Hvad er mindfulness? MBSR og MBKT
Læs mereMindfulness Based Stress Reduction (MBSRforløb)
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSRforløb) Bliv mere selvbevidst, og undgå stress Trænger du til forandring? Er det tid til at gøre en forskel i dit arbejds- og privatliv? Og ønsker du at blive en
Læs mereMindfulness i hverdagen
Mindfulness i hverdagen Mindfulness i Hverdagen En workshop for dig, der vil være dit bedste jeg. Hver dag. Dette vil være den dag, du bagefter husker som den bedste investering i 2014. På få timer giver
Læs mereDansk Center for Mindfulness Mindfulness, Compassion, Performance
Mindfulness, Compassion, Performance www.mindfulness.au.dk Tilbyder evidensbaserede kurser, uddanner internationalt certificerede undervisere, forsker i mental sundhed, mindfulness, compassion, stress
Læs mereMindful Company. Hvad vi kan. Praktik. Mindfulness på bundlinjen. Hvad siger deltagerne? Hvorfor vi er gode til det vi gør. Program, pris og praktik
Mindful Company oto: Chris Burkard, National Geographic Mindfulness på bundlinjen Hvad vi kan Hvad siger deltagerne? Praktik Resultater fra gennemførte forløb Hvorfor vi er gode til det vi gør Hvad siger
Læs mereRetreat Juni 2017
Retreat 8.-11. Juni 2017 Et intenst retreat i naturen med træning i mindfulness, nærvær og personligt lederskab med Roxana Kia og Lars Lundbye Styrk dit overskud Forny din energi Træn dit fokus I den amerikansk-indianske
Læs mereDansk Center for Mindfulness Mindfulness, Compassion, Performance
Mindfulness, Compassion, Performance www.mindfulness.au.dk YOGA HEART MIND MINDFULNESS MEDITATION COMPASSION BODY Målet med mindfulnesstræning kan beskrives som en fysisk og mentalt tilstedeværende krop
Læs mereMindful Self-Compassion
Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion
Læs mereGendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år
Amager d. 11.02.2011 Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år En unik mulighed for at kombinere Gendai Reiki-Trin 1 med intens personlig udvikling i en fast gruppe
Læs mereKunstterapeutisk udviklingsforløb
Institut for kunstterapi Engelsholmvej 10, 7182 Bredsten tlf:26 14 95 44 E-mail: kunstterapi@kunstterapi.dk Kunstterapeutisk udviklingsforløb Sammenlagt 7 kurser á 4 dage Dette kursusforløb henvender sig
Læs mereLær at bruge dig selv på en ny måde
Lær at bruge dig selv på en ny måde i din professionelle arbejdsproces Denne uddannelse vil give dig professionelle værktøjer, faglig viden og personlig forankring til at bruge dig selv med større indsigt,
Læs mereVelkommen til Mindfulness en organisatorisk vinkel
Velkommen til Mindfulness en organisatorisk vinkel Udviklingskonsulenterne 2012 Hans Ehlert www.hans-ehlert.dk Nedslag i workshopen Lidt baggrund Hvad er mindfulness? Primære kilder og nogle definitioner
Læs mereINTRO MINDFULNESS. Lone Gaarskjær Schultz. Parterapeut og supervisor. Lone Gaarskjær Schultz. Parterapeut og Supervisor
INTRO MINDFULNESS Parterapeut og supervisor Mindfulness: hvad er det? BEVIDST NÆRVÆR At blive nærværende i det nu, hvor du befinder dig lige der hvor livet sker At være, frem for at gøre At være med det
Læs mereMindfulness. for kommende og nybagte forældre
Mindfulness for kommende og nybagte forældre HVAD ER MINDFULNESS Mindfulness er centreret om nærvær. Om at være bevidst opmærksom på alt, hvad der opstår, udfolder og forandrer sig i hvert øjeblik, og
Læs mereMBNT Mindfulness-baseret kursus i naturterapi
MBNT Mindfulness-baseret kursus i naturterapi Kurset er for dig, der gerne vil finde tilbage til et liv med mere livsglæde og mindre stress, eventuelt ovenpå en stresssygemelding, og for dig, der vil udvikle
Læs mereMindfulness gennem mental træning
Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne
Læs mereDeltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme
Deltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme Teknologisk Institut Taastrup 20. april 2009 Teknologisk Institut
Læs mereDu kan også få individuel mindfulness træning, evt sammen med samtaleterapi.
Hvor og hvordan? Træningen foregår i trygge rammer i små grupper på 6-9 personer. Der aftales tavshedspligt i gruppen. Vi mødes i gruppen 2½ - 3 timer (incl. pause) 1 gang om ugen i 8 uger. Hver gang vi
Læs mereMentaltræning øget balance, nærvær og resultater
Mentaltræning øget balance, nærvær og resultater Opnå mindre stress og bedre resultater med mentaltræning Styr dine tanker, så de ikke styrer dig Vi befinder os i en verden, hvor næsten alt drejer sig
Læs mereMindfulness i pædagogikken
Mindfulness i pædagogikken Et praksisrettet og forskningsunderbygget kursus for undervisere og vejledere, der arbejder med unge Kursuscenter Brogaarden 25.11-26.11.2013 Generator kurser og konferencer
Læs mereMindfulness en kort introduktion At skabe små åndehuller i hverdagen
Mindfulness en kort introduktion At skabe små åndehuller i hverdagen Oplæg ved Susanne Konnerup Oversygeplejerske AUH Master i organisationsetik, Sundhedsfaglig supervisor Mindfulnessinstruktør Program
Læs merePsykodynamisk efteruddannelse
Helhedsforståelse, dybde og nærvær i den professionelle relation Institut for Relationspsykologi tilbyder i samarbejde med Vedfelt Instituttet en 2-årig Psykodynamisk / Psykoanalytisk efteruddannelse.
Læs mereSalutogenese & Mindfulness
Salutogenese & Mindfulness Nyt spændende kursus med Chris Norre & Peter Thybo Mindbusiness.dk Salutogenese & Mindfulness Præsentation af kursusholderne Chris Norre Uddannet filosof i bevidsthedsfilosofi
Læs mereMindfulness i organisationer. v. Udviklingskonsulent Anne Mølholm
Mindfulness i organisationer v. Udviklingskonsulent Anne Mølholm Vores sind Fortid Mig NU NU Dig Fremtid Grundindstillinger i mindfulness? Opmærksomt nærvær mellem stimulus og respons > disciplin i handling
Læs mereFølelsesmæssig selvregulering Find balancen i dit liv med Mindfulness og EFT.
Følelsesmæssig selvregulering Find balancen i dit liv med Mindfulness og EFT. Følelsmæssig balance Når hjernen og hjertet taler sammen Chris Nunan Med Cand. Mag i Psykologi, ADHD Facilitator, Mindfulness
Læs mereEmpati og nærvær et uddannelsesforløb for mennesker der arbejder professionelt med børn
Empati og nærvær et uddannelsesforløb for mennesker der arbejder professionelt med børn Begynder i september 2016 Afsluttes i februar 2017 Opfølgningsdag i august 2017 UNDERVISERE Forfatter Peter Høeg
Læs mereHelbredsangst. Patientinformation
Helbredsangst Patientinformation Hvad er helbredsangst? Helbredsangst er en relativt ny diagnose, der er karakteriseret ved, at du bekymrer dig i overdreven grad om at blive eller være syg, og dine bekymrende
Læs mereSkab balance, klarhed og retning i daglig praksis!
Skab balance, klarhed og retning i daglig praksis! Jeg afholder i 2017-18 et kursusforløb for mennesker, som ønsker at bringe mere af sig selv i spil i daglig praksis arbejdsmæssigt såvel som privat. I
Læs mereMindfulness. Temadag for sundhedspersonale. V/ Silke Rowlin. www.center for mindfulness.dk. Tlf. 21 12 12 29
Mindfulness Temadag for sundhedspersonale V/ Silke Rowlin www.center for mindfulness.dk Tlf. 21 12 12 29 Dagens program: Hvad er Mindfulness Meditation? Mindfulness stressreduktion for sundhedspersonale
Læs mereMENS LEGEN ER. Tværfagligt ressource- og antistressforløb
MENS LEGEN ER GOD Tværfagligt ressource- og antistressforløb God eller dårlig stress? I dag ønsker mange mennesker sig et liv uden stress. Stress er negativt den sætter os under pres og gør os syge. Sådan
Læs mereVågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne
Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop
Læs mereRelationskompetence. Et uddannelsesforløb om empati og nærvær i forholdet mellem børn og voksne
Relationskompetence Et uddannelsesforløb om empati og nærvær i forholdet mellem børn og voksne Begynder i september 2017 Afsluttes i februar 2018 Opfølgningsdag i august 2018 UNDERVISERE Familieterapeut
Læs mereSpecialiseret coachinguddannelse for professionelle, der arbejder med rådgivning, coaching og behandling af stress
Specialiseret coachinguddannelse for professionelle, der arbejder med rådgivning, coaching og behandling af stress Specialiseret coachinguddannelse for professionelle, der arbejder med rådgivning, coaching
Læs mereSTRANDPARKEN RESSOURCECENTER Individuelt Erhvervsrettet forløb På skånsomme vilkår. Du er kilden til den forandring, du ønsker at se...
STRANDPARKEN RESSOURCECENTER Individuelt Erhvervsrettet forløb På skånsomme vilkår Du er kilden til den forandring, du ønsker at se... 1 Indholdsfortegnelse Individuelt erhvervsrettet forløb... side 5
Læs mereMindfulness. Mindfulness Danske fysioterapeuter Juni 2011. www.vossromme.dk
Mindfulness Mindfulness Danske fysioterapeuter Juni 2011 www.vossromme.dk Mindfulness Den opmærksomhed der opstår når vi er bevidst nærværende, åben, accepterende og ikke - vurderende overfor vores erfaringer
Læs mereIntensivt Mindfulness Kursus
Intensivt Mindfulness Kursus Redskaber og viden til en hverdag i balance Powerful Mind & Mindsatwork 1 Velkommen 2 Agenda de 4 trin Trin 1: At komme til stede Viden og forskning Mindfulness forståelse
Læs meremindfulness i skolesammenhæng. 4. oktober 2011 i Aarhus Videreuddannelse og Kompetenceudvikling
Videreuddannelse og Kompetenceudvikling Nærvær, opmærksomhed, mindfulness i skolesammenhæng. 4. oktober 2011 i Aarhus Kan mindfulness være med til at skabe nærvær og opmærksomhed i skolen? Kan det bruges
Læs mereResumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk
Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er
Læs mereMindfulness. Temaaften den 15. maj 2013. Dorthe Lau Autoriseret psykolog. www.psykologdorthelau.dk 0
Mindfulness Temaaften den 15. maj 2013 Dorthe Lau Autoriseret psykolog 0 Hvadermindfulness? Mindfulness ertræningiat væretilstedeinuet. Den amerikanske læge og psykolog Jon Kabat-Zinn grundlagde mindfulness.
Læs mereVil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches?
Det, der ligger før os, og det, der ligger efter os, er for intet at regne mod det, der ligger inden i os. - Oliver Wendell Holmes Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches? Så er Mindjuice
Læs mereKursus i beslutningstagning, kommunikation og lederskab
1 Kursus i beslutningstagning, kommunikation og lederskab Jeg afholder løbende kursusforløb for mennesker, som ønsker at øge deres kapacitet i forbindelse med kommunikation, ledelse og beslutningstagning.
Læs mereEssens Instituttet Bevidsthed, nærvær, lederskab
Essens Instituttet Bevidsthed, nærvær, lederskab LEDERSKABETS ESSENS LEDERSKAB MED BEVIDSTHED, EMPATI OG KANT. PERSONLIGT LEDERSKAB 0G UDVIKLING GENNEM FØLELSESMÆSSIG INTELLIGENS & SOCIAL KOMPETENCE For
Læs mereMINDFULNESS FOR BØRN
MINDFULNESS FOR BØRN MENTOR UDDANNELSEN (MBM- UDDANNELSEN) Vi fødes alle med bevidst nærvær Det er ikke hokus pokus nærværet har vi alle med os. Stille og roligt fjerner vi os fra nærværet, og bliver mere
Læs mereIldsjælecoach. Coachuddannelse for fagfolk, der arbejder med unge. Generator kurser og konferencer. www.kurserogkonferencer.dk
Ildsjælecoach Coachuddannelse for fagfolk, der arbejder med unge Generator kurser og konferencer www.kurserogkonferencer.dk Coachuddannelse for fagfolk På uddannelsen Ildsjælecoach vil du lære dybdegående
Læs mereSupervisoruddannelse på DFTI
af Peter Mortensen Aut. cand.psych. og familieterapeut, MPF Direktør og partner, DFTI Supervisoruddannelse på DFTI Supervision er et fagområde, som gennem mere end 100 år har vist sig nyttigt til varetagelse
Læs mereRESSOURCE KONSULENTER
RESSOURCE KONSULENTER Projekt sundhed på arbejdsmarked Formål med projektet Projektets overordnede formål er at borgere som er sygdomsramte pga stress, angst, depression vender tilbage på arbejdsmarkedet
Læs mereKroppen lyver aldrig. Sådan træner du din opmærksomhed. Formålet med at træne din opmærksomhed på kroppen er: hed er opfyldt af.
Lektion 2 The Power of Silence Kroppen lyver aldrig. Sådan træner du din opmærksomhed på kroppen Mindfulness handler om at være vågen og fuldt nærværende i nuet. I de næste tre lektioner skal du derfor
Læs mereMINDFULNESS KAN AFHJÆLPE STRESS
HVAD VIRKER? EVIDENS OM EFFEKTER NR. 01 2012 Artiklen bygger på denne Campbell forskningsoversigt: de Vibe, M., Bjorndal, A., Tipton, E., Hammerstrom, K., Kowalski, K.: Mindfulness Based Stress Reduction
Læs mereMENS LEGEN ER. Tværfagligt ressource- og antistressforløb
MENS LEGEN ER GOD Tværfagligt ressource- og antistressforløb God eller dårlig stress? I dag ønsker mange mennesker sig et liv uden stress. Stress er negativt den sætter os under pres og gør os syge. Sådan
Læs mereAUTENTISK LEDERSKAB. Om at møde dig selv, bruge dig selv og udfolde dit fulde potentiale som leder og menneske
AUTENTISK Et intensivt udviklingsforløb for ledere, der ønsker at fordybe og forstærke deres autentiske lederskab. Om at møde dig selv, bruge dig selv og udfolde dit fulde potentiale som leder og menneske
Læs mereM I N D F U L N E S S - B A S E R E T S T R E S S R E D U K T I O N ( M B S R )
M I N D F U L N E S S - B A S E R E T S T R E S S R E D U K T I O N ( M B S R ) Jacob Piet, ph.d. Dansk Center for Mindfulness Klinisk Institut, Aarhus Universitet Stressbehandlingskonferencen Københavns
Læs mereFORÅRS RETREAT. Bevidst udvikling og ledelse af dig selv Formål, indhold og pris. Villa Fjordhøj, den marts 2019
FORÅRS RETREAT Bevidst udvikling og ledelse af dig selv Formål, indhold og pris Villa Fjordhøj, den 21. 24. marts 2019 FORÅRS RETREAT Bevidst udvikling og ledelse af dig selv Tanker og mentale konstruktioner
Læs mereHvad er mindfulness MINDFULNESS WORKSHOP. AKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk
Hvad er mindfulness MINDFULNESS WORKSHOP Program Grundholdninger i mindfulness Doing- og beingmode Øvelse Resultater af mindfulness hvad siger forskningen? Øvelse Diskussion: hvordan kan bevidst opmærksomhed
Læs mereStresshåndtering og livsglæde i hverdagen. Foredrag i FOA d. 20. marts 2018 i Aakirkeby Hallerne S/I
Stresshåndtering og livsglæde i hverdagen Foredrag i FOA d. 20. marts 2018 i Aakirkeby Hallerne S/I Overblik Generelt om Hanne og Balancebasen Mindfulness Stresshåndtering og livsglæde Natur og Sundhed
Læs mereMindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.
Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte
Læs mereMindfulness skab resultater i balance
Mindfulness skab resultater i balance Mindfulness skab resultater i balance Bring din organisation til balance og bedre bundlinje gennem en fokuseret indsats på dig selv og din lederrolle. Balance, trivsel
Læs mereMENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER
MENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER BLIV UDDANNET MRT TRÆNER MRT Træneruddannelse for professionelle, som arbejder inden for HR, undervisning, sundhed og stressforebyggelse på arbejdspladsen. MRT TRÆNERUDDANNELSE
Læs mereForeningen De Positive Budskaber
Foreningen De Positive Budskaber Efterårsprogram 2013 Jette Harthimmer Marianne Tiffanie Kirkskov Martin Guldberg Jens Erik Knudsen Kim Pedersen Søren Hauge Spiritualitet i hverdagen Energimedicin & spiritualitet
Læs mereSIKON Hvordan kan vi træne strategier fra mindfulness i en skolekontekst? Susanne Hvidtfeldt Skolekonsulent & Birgit Isene psykolog
SIKON 2019 Hvordan kan vi træne strategier fra mindfulness i en skolekontekst? Susanne Hvidtfeldt Skolekonsulent & Birgit Isene psykolog ½Hvad er mindfulness Beskrivelse af projekt Langager Eksempler fra
Læs mereTRÆNING TIL VIRKSOMHEDER, DER TAGER ANSVAR
TRÆNING TIL VIRKSOMHEDER, DER TAGER ANSVAR Tilbyd træning på arbejdspladsen med GetStrong og få sundere og gladere kolleger! GetStrong tilbyder professionel og effektiv træning, der er tilpasset jeres
Læs mereMIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11
MIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11 Velkommen En appetizer på mindfulness Ikke at smage på et enkelt måltid er ingen katastrofe.. Men det er det til gengæld, hvis
Læs mereILDSJÆLECOACH COACHUDDANNELSE FOR FAGFOLK, DER ARBEJDER MED UNGE
ILDSJÆLECOACH COACHUDDANNELSE FOR FAGFOLK, DER ARBEJDER MED UNGE GENERATOR KURSER OG KONFERENCER WWW.KURSEROGKONFERENCER.DK COACHUDDANNELSE FOR FAGFOLK På uddannelsen Ildsjælecoach vil du lære dybdegående
Læs mereFind ind til din indre kerne
Find ind til din indre kerne Personlig udvikling gennem indre ro Ønsker du at kunne stå fast, hvile i dig selv og lære dig selv at kende i dybden? Vil du have et indre holdepunkt, som du kan navigere ud
Læs mereSe inspirerende billeder og få al information som nedenfor i dette link via munonne
En fri Himmel At frisætte livet i hverdagen EN LEVENDE NÆRVÆRS TRÆNING 6 MÅNEDERS MASTERTRÆNING der giver mulighed for sand fordybelse og meditativ vedholdenhed i trygge rammer og med tid til udforskning,
Læs mereGROW2 COACHUDDANNELSE GROW2 CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING
COACHUDDANNELSE CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING En STYRKEBASERET coachuddannelse der udvikler dit indre LEDERSKAB & DIG som PROFESSIONEL COACH ICF AKKREDITERET Jeg
Læs mereARVELIG TARMKRÆFT OG GENTESTNING v/ Inge Bernstein, MD, Ph.d. - HNPCC-registret, Gastroenheden, Hvidovre Hospital. Hvordan tæmmer man tarmen?
DEN 25. MARTS 2009 - FRA KL. 18.30 21.00 I SUNDHEDSCENTRET FOR KRÆFTRAMTE ARVELIG TARMKRÆFT OG GENTESTNING v/ Inge Bernstein, MD, Ph.d. - HNPCC-registret, Gastroenheden, Hvidovre Hospital Til den yngre
Læs mereI det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien.
Stress Hvad kan jeg selv gøre? I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Omstrukturering af fejlfortolkninger. 1) Træn din
Læs mereKOGNITIV UDDANNELSE HELE PAKKEN!
KOGNITIV UDDANNELSE HELE PAKKEN! KURSUSCENTER BROGAARDEN SEPTEMBER 2015 - MARTS 2016 GENERATOR KURSER OG KONFERENCER WWW.KURSEROGKONFERENCER.DK KOGNITIV UDDANNELSE Kognitiv uddannelse Den kognitive uddannelse
Læs mereFÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE FORDELE
FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE Inklusion er ikke noget, nogen kan gøre alene. Det er en egenskab ved fællesskabet at være inkluderende, og der er store krav til inkluderende fællesskaber. Først og fremmest
Læs mereDeltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion
Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Over 150 helt almindelige danskere har taget det 8-ugers MBSR forløb og evaluerer afslutningsvis deres udbytte, og det rører mit hjerte
Læs mereMINDFULNESS FOR BØRN
MINDFULNESS FOR BØRN MENTOR UDDANNELSEN (MBM- UDDANNELSEN) Vi fødes alle med bevidst nærvær Det er ikke hokus pokus nærværet har vi alle med os. Stille og roligt fjerner vi os fra nærværet, og bliver mere
Læs merePFA Viden og Værktøjer MINDFULNESS GODE RÅD TIL AT FINDE RO OG STYRKE I DIG SELV, SÅ DU KAN MANØVRERE RUNDT I EN HEKTISK HVERDAG
PFA Viden og Værktøjer MINDFULNESS GODE RÅD TIL AT FINDE RO OG STYRKE I DIG SELV, SÅ DU KAN MANØVRERE RUNDT I EN HEKTISK HVERDAG Mindfulness træner din evne til at være til stede i dit eget liv. Mindfulness
Læs mereMENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER
MENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER BLIV UDDANNET MRT TRÆNER MRT Træneruddannelse for professionelle, som arbejder inden for HR, undervisning, sundhed og stressforebyggelse på arbejdspladsen. MRT TRÆNERUDDANNELSE
Læs mereFakta NLP Terapeuten NLP Terapeuten NLP Terapeuten
Fakta Kommunikation er den afgørende faktor for, om du lykkes med dine mål og dit liv. Uddannelsen handler om, hvordan vores tanker udtrykkes gennem vores ord, og om hvordan vi kan påvirke egne tankemønstre
Læs mereNYE VEJE TIL MINDRE STRESS
NYE VEJE TIL MINDRE STRESS Det er almindeligt at se stress som en farlig sygdom, der efterfølgende kræver en lang sygemelding og midlertidig invalidering og afsondring. Vi har typisk lært at opfatte tegn
Læs mereKURSET: PRAKSIS: copyright all rights reserved hamsa yoga studio
KURSET: Teknik bliver til kunst når den udvider ens potentiale. På Hamsa Yoga Studio er det ultimative mål med teknik er at forøge effekten af yogaen, så som stress reduktion, forbedret søvnkvalitet og
Læs mereMINDFULNESS FOR BØRN
MINDFULNESS FOR BØRN MENTOR UDDANNELSEN (MBM- UDDANNELSEN) Vi fødes alle med bevidst nærvær Det er ikke hokus pokus nærværet har vi alle med os. Stille og roligt fjerner vi os fra nærværet, og bliver mere
Læs mereLone Gaarskjær Schultz Parterapeut og Supervisor. Mindfulness i hverdagen
Mindfulness i hverdagen Mindfulness i hverdagen Mindfulness opstår, når du bringer den særlige kvalitet af opmærksomhed ind i hvert øjeblik af tilværelsen. Hvordan gør du det? Hvordan kan mindfulness hjælpe?
Læs mereLISE BALTZER HJERTET I INSTRUKTION COPYRIGHT LISE BALTZER / AUTENZ 2012 SÆRUDGAVE AF BOGEN: HJERTET I MINDFULNESS INSTRUKTION
LISE BALTZER HJERTET I INSTRUKTION COPYRIGHT LISE BALTZER / AUTENZ 2012 SÆRUDGAVE AF BOGEN: HJERTET I MINDFULNESS INSTRUKTION INDHOLD 1 Indledning... 2 2 En model af bevidstheden... 13 3 4 5 At leve og
Læs mereLÆR AT ARBEJDE MED ORGANISATIONSOPSTILLING
LÆR AT ARBEJDE MED ORGANISATIONSOPSTILLING PRAKTISK UDDANNELSESFORLØB TIL UDVIKLING AF DIT PERSONLIGE LEDERSKAB, TEAMS OG ORGANISATIONER AUGUST 2018 - MAJ 2019 Uddannelsen til dig, der vil have træning
Læs mereKonference: Ensomhed gør syg - fakta og nye initiativer (København)
Konference: Ensomhed gør syg - fakta og nye initiativer (København) Underviser Lone Bak Kirk Andreas Nikolajsen Ditte Charles Christina Warrer Schnohr Ensomhed er meget skadeligt for helbredet og koster
Læs mereFagkongres for ledende sygeplejersker Torsdag den 19. april 2012. Copyright Tina Hein
Fagkongres for ledende sygeplejersker Torsdag den 19. april 2012 Copyright Tina Hein Velkommen til Leder med hjerne og hjerte en workshop om personligt lederskab og energiforvaltning Præsentation at workshop
Læs mereTEMA Stress. Værktøj 9. Pauser! Pauser hvor vi lader op
TEMA Stress Værktøj 9 Pauser! Pauser hvor vi lader op 1 Indhold Introduktion 1. Oplæg til drøftelse af pausepraksis Pausekultur som et godt værn mod stress 3 3 5 2. Instruktion til et lille pusterum i
Læs mereStressmetoden A.K.T.I.V
Stressmetoden A.K.T.I.V Ekspertmodellen til din vej ud af stress Har du ligesom så mange andre fået stress? Føler du dig ofte stresset og har svært ved, at få din dagligdag til at hænge sammen? Har du
Læs mereUdvikling gennem relationer
Finn Thorbjørn Hansen Julie Nørgaard Jonas Norgaard Mortensen Niels Christian Hvidt Per Schultz Jørgensen Udvikling gennem relationer 4. 5. maj 2017 National konference Udvikling gennem relationer Relationer
Læs mereMindfulness i PPR og sundhedsplejen - PPR og Sundhedsplejen i Mariager Fjord kommune. Kære læser
Mindfulness i PPR og sundhedsplejen - PPR og Sundhedsplejen i Mariager Fjord kommune Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Mariager Fjord PPR og sundhedspleje. Du kan også læse om Mariager fjords
Læs mereMENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER
MENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER BLIV UDDANNET MRT TRÆNER MRT Træneruddannelse for professionelle, som arbejder inden for HR, undervisning, trivsel, sundhedsfremme og stressforebyggelse på arbejdspladsen. Højbro
Læs mere