Girafsprog : empatisk kommunikation
|
|
- Sven Torp
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Girafsprog : empatisk kommunikation 1 Angreb fører til modangreb 2 Empati skaber empati 3 Girafsprog handler om overblik og empati (giraffen er den højeste dyr med det største hjerte) 4 Man skal kende sine behov og følelser, for at vide, hvad man skal anmode om 5 Mange har et fattigt sprog for hvad de føler og hvad de har behov for 6 Man skal ikke nødvendigvis sige alle følelser og behov højt 7 Girafsprog er ikke kun en taleteknik, det handler lige så meget om hvordan man lytter og hvad man lytter efter 8 Først når man kan vise rummelighed overfor sig selv, kan man gøre det overfor andre 9 Girafsprog er ikke kun at behandle andre bedre, men også sig selv 10 Man kan sjældent kræve noget af andre (med positivt resultat), men man kan anmode om uendeligt meget 1
2 Den amerikanske psykolog Marshall Rosenberg er ophavsmand til filosofien ikke-voldelig kommunikation ; også kaldet girafsprog Tanken bag brugen af girafsprog er, at de ord vi bruger, når vi taler sammen, gør en enorm forskel Ord kan såre eller opmuntre, give os indsigt i egne og andres følelser eller lukke af for gensidig forståelse Derfor er det vigtigt, hvordan vi formulerer os Girafsprog er dog mere end blot en samtaleteknik, det er en hjælp til at praktisere en grundlæggende respektfuld og indfølende holdning til andre mennesker herunder sig selv Selvom metoden kan virke enkel, rummer den en kæmpe forvandlingskraft, og kræver en del øvelse at kunne praktisere "For mig at se er læreprocessen hen imod at kunne tale girafsprog en meget kraftig bevidstgørelse og bearbejdning af både tanker, følelser, sprog og ens måde at tænke om sig selv og andre mennesker på For de fleste indebærer denne proces en betydelig mental ommøblering,mod som udgør en solid udfordring" Bodil Weirsøe: Girafsprog Empatisk kommunikation i pædagogens arbejde 2002 Girafsprog er en enkel model, der rummer store muligheder for positivt at påvirke den måde, vi tænker og handler på i forhold til andre mennesker Metoden skal ses som et redskab til at ændre den måde, hvorpå vi lytter og udtrykker os Fra at være vanemæssige, automatiske reaktioner, kan vores ytringer blive bevidste reaktioner, som er bedre funderet i det vi ser, føler og ønsker Vi lærer at give udtryk for, hvad vi ønsker, at sætte grænser og blive bedre til at iagttage, bla med det formål at kunne sige vores mening uden at træde andre over tæerne samt at gøre potentielle konflikter til fredelige dialoger Enhver kan blive vred det er let Men at blive vred på den rette person, i det rette omfang, på det rette tidspunkt, med det rette formål og på den rette måde det er ikke let Aristoteles: Etikken 374 fvt 2
3 Girafsprog og ulvesprog to måder at kommunikere Når girafsproget kan tage tid og kræfter at lære, er det ifølge Rosenberg fordi vi gennem vores opvækst har lært at kommunikere som ulve Ulvesproget er girafsprogets modsætning Rosenberg bruger altså de to dyr som symboler på to forskellige måder at kommunikere på Giraffen med det store hjerte og det gode overblik symboliserer den ikkevoldelige kommunikation, mens den stygge ulv lægger navn til det negativt ladede sprog, vi er vokset op med Ulvesproget er karakteriseret ved, at vi gennem vores sprog analyserer og kategoriserer mennesker og deres handlinger som værende normale/unormale, dygtige/dumme, rigtige/forkerte etc Bebrejdelser, kritik og sammenligninger er eksempler på ulvesprog Eksempel: Hvis en kollega er mere fokuseret på detaljer end jeg, synes jeg han er nøjeregnende og tvangspræget, men hvis det er omvendt, synes jeg han er sjusket og rodet Når vi taler ulvesprog, er det ofte udfra en tankegang om, at det er andres skyld, hvis vores behov ikke bliver opfyldt: Du hører aldrig efter Samtidig starter vi en selvforstærkende negativ spiral, idet ulvesproget netop gør det svært for andre at læse vores behov og give os empati Resultatet bliver negative oplevelser i kommunikationen med andre og manglende gensidig forståelse og medfølelse I modsætning hertil er det kendetegnende for girafsprog, at vi kun udtrykker hvad vi ser, hører, føler, har brug for og beder om; ikke vurderinger af, hvad den anden er Det er rigtig svært at frasortere vurderinger, når vi taler, fordi vi er så vant til at tænke og tale som ulve Men målet er, at vi gennem girafsprog lærer at udtrykke, hvad der sker inden i os uden samtidig at kritisere, dømme eller analysere andre mennesker eller os selv Hermed påtager vi os ansvaret for det, vi siger, ved kun at udtale os om det, vi faktisk ved Der er således en væsentlig etisk, eksistentiel dimension i girafsproget, det er ikke blot en teknik Eksempel: Karen ser altid sur ud Altid og sur er udtryk for fortolkninger, da jeg ikke altid er sammen med hende og jeg kan ikke vide, om hun er sur, træt, bange, ked af det, deprimeret eller noget sjette se oversigten over følelser s6 3
4 Indre vs ydre girafsprog og ulvesprog Det er vigtigt at være opmærksom på, at ulvesproget ikke kun er et sprog; det er også en måde at tænke på Vi kan tale ulvesprog, når vi er sammen med andre, men vi har også en indre ulvestemme, der kan fylde os med usikkerhed og selvkritik Den indre ulvestemme kan blive aktiveret, når vi føler os kritiseret eller uretfærdigt behandlet, når vi føler, vores arbejdsindsats ikke bliver påskønnet, når vi forlanger af os selv, at vi skal være perfekte og straffer os selv for ikke at kunne leve op til det osv Når vi bliver opmærksomme på vores indre ulvestemme, kan vi lære at ændre den til en girafstemme Eks Indre ulvesprog: Jeg burde kunne gøre det bedre Indre girafsprog: Jeg har gjort mit bedste Indre ulvesprog: Indre girafsprog: Hvad er der galt med mig, siden jeg er så nærtagende? Hvorfor kan jeg ikke bare bide det i mig? Jeg orker ikke at bide mere i mig Jeg har behov for at blive respektfuldt behandlet og for at give udtryk for, hvornår min integritet er overtrådt Hvad kendetegner (indre) girafsprog? Man taler med udgangspunkt i fakta, følelser og behov Man tager ansvar ved kun at tale om det man rent faktisk ved (egen banehalvdel) Modpartens handlinger eller mangel på samme mistænkeliggøres ikke; man stiller derimod spørgsmål for at modparten kan komme ned i sine følelser og behov Man giver empati både til sig selv og til modparten for at komme videre Hvad kendetegner (indre) ulvesprog? Man vurderer, bebrejder, kritiserer Ansvarsforflygtigende Feks Du/jeg er nødt til Der er noget galt med andre, hvis de ikke handler i overensstemmelse med vores værdier og med os selv, hvis vi ikke handler i overensstemmelse med de lydighedsværdier, vi er opdraget til at indfri, som er fyldt med krav, skyld og skam Feks: Hun/jeg er doven Man skaber afstand til andre 4
5 De 4 trin i en meddelelse formuleret på girafsprog 1: Iagttagelse Vi iagttager, hvad der sker i en situation og giver udtryk for, hvad vi ser/hører andre gøre eller sige Det er vigtigt at kunne udtrykke sine iagttagelser uden at virke dømmende eller vurderende (ulvesprog), da andre mennesker så ofte vil føle sig kritiseret og reagere med en modstand mod det, vi siger Det er svært for de fleste af os at beskrive mennesker og deres adfærd uden at analysere, fortolke, gætte, dømme eller kritisere 2: Følelse Derefter skal vi mærke efter og udtrykke, hvad vi føler i forbindelse med den situation, vi har iagttaget Det er ikke så nemt, som det måske lyder Ofte siger vi jeg føler, at du misforstår mig Men her udtrykker vi ikke, hvad vi egentlig føler; vi udtrykker en tanke: min opfattelse af, hvad du gør Dels lægger jeg dermed ansvaret for, hvordan jeg har det over på dig, dels bliver det hverken tydeligt for mig selv eller den anden, hvad jeg føler ( jeg er forvirret og frustreret fordi jeg ikke føler mig forstået/imødekommet ) 3: Behov Vi skal nu klart give udtryk for de behov, vi har i forbindelse med de følelser, vi har indkredset Behov kan være mange ting: tryghed, accept, frihed, værdsættelse, kærlighed, venskab, at problemer bliver løst, aftaler overholdes osv (se liste s 6) Det er ofte svært at sætte ord på sine behov, efter at have udtrykt, hvordan man føler Jeg kan mærke irritation (og ved at det skyldes den anden person ), men jeg ved ikke, hvilket uopfyldt behov hos mig, den skyldes En hjælp kan være at spørge: hvad er det, denne følelse (feks vrede) fortæller mig om mine ønsker - fordi jeg gerne vil 4: Anmodning Afslutningsvis skal vi komme med en konkret anmodning om, hvad vi ønsker af den anden; hvad vi vil bede den anden om at gøre Anmodninger skal være åbne spørgsmål, som modparten frivilligt kan sige ja og nej til Ellers er det et krav I girafsproget er det at sige nej ikke en afvisning men et udtryk for, at den anden har et behov, der afholder hende fra at sige ja (Se eksempler på forskellige typer anmodninger på s 6) og jeg kunne godt tænke mig at du Eksempel på girafsprog: 2) Følelse: Det irriterer mig 1) Iagttagelse: at du kommer en halv time senere, end jeg mener vi aftalte 3) Behov: fordi jeg skal nå en masse ting i dag 4) Anmodning Vil du ikke ringe en anden gang, hvis du kan se du bliver forsinket? Bemærk at rækkefølgen kan og bør varieres i forhold til det, der føles naturligt i situationen Det er ikke altid, at alle 4 trin bør nævnes, i hvert fald ikke før den anden har responderet, det virker alt for overvældende, den anden har behov for integritet Og ved at formulere alle 4 trin på en gang signalerer man, at man ikke tror den anden kan eller vil tage den bagvedliggende frustration alvorligt 5
6 2 vejs kommunikation Girafsprog er ikke envejskommunikation, og det er derfor ikke nok selv at være i stand til at udtrykke iagttagelser, følelser, behov og anmodninger; vi skal også kunne modtage disse fire informationer fra andre, hvad enten disse bliver udtrykt verbalt eller non-verbalt I sidstnævnte tilfælde er det nødvendigt, at vi kan fornemme, hvad andre iagttager, føler og har behov for og at vi dernæst finder ud af, hvad de ønsker Dette kan være en svær oversættelsesproces (da de færreste udtrykker sig lige efter formlen) og det stiler krav til, at vi kan lytte med girafører og udvise empati At lytte med girafører vil sige at lytte uden at føle, at vi skal løse andres problemer og få dem til at få det bedre Vi skal derimod være nærværende uden at give råd, trøste, udspørge og supplere med egne oplevelser Konkret skal vi bestræbe os på at modtage informationer om andre ved at lytte, hvorefter vi sætter ord på det, vi oplever den anden sige Dette gøres ved at stille opklarende spørgsmål, som den anden så kan be- eller afkræfte eller evt uddybe (når du siger/gør føler du dig så fordi du?) Hovedsagen er at få forbindelse med det andet menneske og vise, at du rent faktisk har forstået, hvad der foregår i hende, før du begynder at spekulere på, om du kan/bør gøre noget for at hjælpe eller ej Der er altså to elementer i girafsprog: 1 At udtrykke klarhed og ærlighed via de fire trin: at udtrykke hvad du føler og ønsker uden kritik af den anden og uden at stille krav 2 At lytte på en indfølende måde via de fire trin: på indfølende vis at spørge og lytte til det, der sker i andre, uden at dømme dem Begge dele kræver mod og vilje, men også regulær træning Ofte bliver vi frustrerede, fordi vi ikke ved præcis, hvad vi føler eller er i stand til at udtrykke det Andre gange kender vi følelsen, men ved ikke præcis hvilket uopfyldt behov, den skyldes Det fører ofte til en akavet reaktion, hvor vi holder frustrationen tilbage og dermed undertrykker os selv og eller vi overfuser andre, som bliver sårede eller giver tilbage med samme mønt i stedet for stille og roligt at have kontakt med behovet Det er derfor meget vigtigt at have et righoldigt ordforråd for såvel følelser som behov Kun på den måde kan vi komme i kontakt, med os selv og med andre! Denne empatiske kontakt, til sig selv og andre, er vigtigere end selve kommunikationen Den kan ofte foregå ordløst, og vi er faktisk fra fødslen meget dygtige til at mærke, om den er tilstede eller ej, uanset om der sættes ord på Rosenberg henviser til Berry Brazelton, phd fra Harvard Universitet, som har påvist at selv nyfødte registrerer attituden hos omgivende personer, uanset om de kommunikerer eller ej 6
7 Perspektivering Girafsprog kan lyde for banalt eller for teknisk Det er min erfaring, at girafsprog er relativt let at forstå, men (af gode grunde) svært at blive god til at praktisere Lad mig give nogle eksempler Rosenberg insisterer på forpligtelsen til netop ikke at blive uautentisk, teknisk, forenklende Han udfordrer ikke bare vores simplificerende brug af etikker som god/dårlig, rigtig/forkert osv, men selv et begreb som chef mener han på bekvem, men farlig måde forenkler verden: vi ser en type og ikke mennesket bag, som kan være i tvivl, være rådvild, usikker, have gode grunde til at gøre det, som i vores øjne kun ser tåbeligt, bureaukratisk ud Girafsprog stiller således netop krav om ansvarlighed Enhver må tage ansvar for sine følelser og behov Det kan lyde pladderhumanistisk, men så har man ikke taget Rosenberg alvorligt (ansvarligt) Han skelner eksempelvis mellem stimuli og årsager, hvilket medfører, at man ikke kan henføre sin vrede til det, en anden person gør! Det er kun stimulus Eftersom andre personer notorisk kan stå i samme situation uden at blive vrede (men kede af det, ligeglade eller medfølende eller noget fjerde), er årsagen til vreden noget i mig Nemlig nogle af mine behov, mine væremåder, mit syn på verden Det betyder selvsagt ikke, at jeg skal undlade at reagere, men jeg skal ifølge Rosenberg tage ansvar for at det er mig, der har et problem med anmodning om, at den anden gør noget andet eller i det mindste forstår mig Samtidig med at jeg er forpligtet på at være indlevende i, hvorfor den anden gør det hun gør, som gør mig vred, og ikke hos Rosenberg slipper af sted med blot at stemple hende som tåbelig Ikke engang psykisk syg vil Rosenberg acceptere som forklaring Det er en ny undvigelsesmanøvre, hvor vi forfalder til uansvarlighed ved at bruge forenklende etiketter, i stedet for at forholde os helt konkret til den aktuelle situation og undersøge hvilke behov, motiver og følelser de involverede personer har og hvorfor Pladderhumanisme? No way Men i allerhøjeste grad en humanisering af verden Ikke uden grund efterspørges Rosenberg overalt i verden fra mellemøstkonflikten, folkemord i Rwanda til forsøg med at resocialisere i stedet for at straffe forbrydere og opbygge skoler som baseres på girafprincipper Nok er girafsprog en kommunikationsteori Men det vigtigste er ifølge Rosenberg ikke, hvad vi kommunikerer Det vigtigste er intentionen bag: er der et ønske om empati? Ikke som strategi eller pligt, men som fri vilje Ofte føler vi, selv overfor vores nærmeste, en pligt til at være imødekommende Det er et vildspor ifølge Rosenberg Hvis vi er empatiske nok overfor os selv, kommer ønsket om at være mere empatisk overfor andre af sig selv Hvis empatien er en strategi eller opleves som et krav, er vi lige vidt: så udsteder vi (ubevidst) en regning til den anden (og ødelægger lidt af livets skønhed ved at manipulere, hvor vi ofte kunne få det, vi gerne ville have, ved at være åbne, ærlige, ikke-aggressive, men modige) Empati avler empati Aggression avler aggression Det synes vi måske, vi vidste i forvejen Så meget desto bedre, hvis girafsprog på en enkel måde specificerer de basalt nødvendige og tilstrækkelige elementer til ikke bare at håndtere og forebygge konflikter mellem mennesker, men også at fremme anerkendelse, respekt, kærlighed Lykke er et stort ord, men jeg mener det er intet mindre end det, der er perspektivet For én selv og andre Rosenberg insisterer ikke blot på, at vi er nødt til at være empatiske Han illustrerer med talrige eksempler i bøger og på videoer, at vi - hjulpet lidt på vej både er bedre tjent med, og faktisk har et medfødt behov for at være det Empati er ikke blot et middel, men et væsentligt mål 7
8 Specielt inden for mediering er girafsprog anvendeligt Blot at få parterne til at tale sammen, er ikke altid godt Det kan gøre ondt værre, fordi der er så mange følelser på spil, at man nemt såres, krænkes, ydmyges, harmes, bliver opgivende pga det, som modparten siger Det gælder her ikke blot om at fokusere på de 4 trin, men også at være opmærksom på, hvad man bør undgå Naturligvis bør man undgå beskyldninger og andre former for vurderinger af modparten Men Rosenberg går langt videre og argumenterer for, at man i konfliktsituationer bør undgå at sige, hvad man tænker I en tid hvor den kognitive bølge stormer frem, synes jeg det indikerer girafsprogets ikke-trivialitet Rosenbergs pointe er, at tænkningen i sådanne situationer kun er symptomplanet Alt blandes sammen i en sprængfarlig cocktail Jeg tænker, at den anden er problemet, eller at den anden er en idiot At lukke disse tanker ud har 2 fatale konsekvenser: jeg optrapper konflikten til skade for den anden og dermed også for mig selv og jeg når ikke ind til det, som ligger dybere end disse tanker: de dybere følelser og de bagvedliggende krænkede behov Disse dybere ting er det væsentlige for mig, og hvis jeg åbner op her, skaber jeg den største sandsynlighed for at den anden vil, ja overhovedet kan høre mig Jamen vil han da virkelig det, er det ikke naivt at tro på? Jo, hvis ikke du oprigtigt har villet og evnet, at leve dig ind i hans følelser og behov! De fleste ægteskabelige konflikter kan ifølge Rosenberg løses på 20 minutter! Blot parterne er i stand til korrekt, ikke-vurderende og uden distance at formulere den andens følelser og behov i forhold til konflikten! 8
9 Eksempler på følelser, behov og anmodninger Ikkevoldelig kommunikation Girafsprog 3udgave på Borgen 2005 Følelser når behovene opfyldes: afklaret afslappet begejstret betaget bevæget energisk engageret euforisk eventyrlysten fascineret forbavset forbløffet fornøjet fredfyldt fri glad glæder mig handlekraftig harmonisk henrykt høj inspireret ivrig kærlig legesyg lettet lykkelig nysgerrig omsorgsfuld oplagt opløftet opslugt opstemt overrasket rask rolig rørt sensitiv sikker spændt på stille stolt styrket stærk taknemmelig tilfreds tillidsfuld tiltrukket tryg varm åben Følelser når behovene ikke opfyldes: afmægtig anspændt arrig bange bedrøvet bekymret bitter chokeret desperat ensom fjern forlegen forskrækket fortvivlet forvirret frustreret gal hadefuld hjælpeløs irriteret ked af det kold magtesløs modløs nedslået nedtrykt nervøs opgivende pessimistisk rasende rastløs rystet skeptisk skrøbelig skuffet splittet stresset sur sårbar såret trist tøvende ude af mig selv udkørt udmattet ulykkelig urolig usikker utilfreds utryg utålmodig ærgerlig Behov (eksempler) - Accept - At aftaler overholdes - At blive hørt - At måtte vise svaghed - At måtte være doven - Forståelse - Empati - Kærlighed - Ligeværd - Mad - Nærhed - Støtte - Udfordringer - Tryghed - Venskab - Ærlighed - Anmodninger Jeg kan bede den anden Gøre noget konkret Gentage hvad jeg har sagt, så jeg føler mig hørt Fortælle om sine følelser i forhold til det jeg siger Fortælle om sine tanker i forhold til det jeg siger Eksempler: - Hvad siger du til, at vi gør det på en anden måde? - Har du selv nogle forslag? - Er du træt? Vil du hellere have, at jeg spørger en anden? - Hvad siger du til, at jeg udsætter min beslutning lidt og vender tilbage senere? - Jeg vil have det bedre med, hvad synes du om det? 9
Empatisk kommunikation. 'Girafsprog'
Empatisk kommunikation 'Girafsprog' En vej til åben & ærlig dialog Materialet er udarbejdet af Erhverspykologisk Rådgiver og konflikthåndteringsekspert Sebastian Nybo fra SEB Gruppen A/S, skrevet på baggrund
Læs mereLad os tale om. mine følelser
Lad os tale om mine følelser Kære familier Lad os tale om mine følelser Udgivet af Børnerettighedsinstitutionen MIO Tekst Camilla Nymand Petersen, psykolog Redaktion Amalia Lynge Pedersen, psykolog Ellen
Læs mereOp- og nedtrappende adfærd
Op- og nedtrappende adfærd Konflikthåndteringsstile Høj Grad af egen interesse/ Interesse for sig selv Lav 1. Konkurrerende Konfronterende 2. Undvigende (Undertrykker modsætninger) 5. Kompromis (Begge
Læs mereDen vanskelige samtale
Den vanskelige samtale Et arbejdsmateriale til den vanskelige samtale 1 Hvorfor er samtalen vanskelig? Din selvtillid Metoden Din fantasi Manglende tro på, at tingene bliver ændret Ingen klare mål for,
Læs mereGIRAFSPROG, EMPATISK KOMMUNIKATION
Et Sprog fra Hjertet - Et Redskab til Konfliktløsning. Af Claus Bülow Formålet med at tale Girafsproget er at skabe nærhed gennem en empatisk kontakt. Det gør det muligt, at løse konflikter på en fredelig
Læs mereFEEDBACK. - redskab for personlig og organisatorisk udvikling. www.mårup.dk. "Feedback er berøring. Mennesker behøver berøring" Guro Øiestad
FEEDBACK - redskab for personlig og organisatorisk udvikling "Feedback er berøring. Mennesker behøver berøring" Guro Øiestad Notatets formål hvorfor give feedback etik hvordan give og modtage Hvorfor feedback
Læs mereEksempler på alternative leveregler
Eksempler på alternative leveregler 1. Jeg skal være afholdt af alle. NEJ, det kan ikke lade sig gøre! Jeg ville foretrække at det var sådan, men det er ikke realistisk for nogen. Jeg kan jo heller ikke
Læs merePERSONLIG SUCCES? EN BOG OM KONFLIK- TER, KOMMUNIKATION OG GAMLE MØNSTRE
PERSONLIG SUCCES? EN BOG OM KONFLIK- TER, KOMMUNIKATION OG GAMLE MØNSTRE EFFEKTIV KOMMUNIKATION TIL AT OPNÅ DINE MÅL For at opnå de resultater du drømmer om, kræver det at du har et stærkt mindset, og
Læs mereKONFLIKT LØSNING. Definition af konflikt. En uoverensstemmelse mellem mennesker der fremkalder spændinger i mindst én af dem
KONFLIKT LØSNING Lars Trock, afdelingschef i IDA, Netværk og videndeling. Telefon: 3318 4656; e-mail LMT@ida.dk Juni 2006 afsluttet 2-årig masteruddannelse i konfliktmægling på Københavns Universitet Definition
Læs mereTræning i kommunikation og konflikthåndtering i Akutafdelingen
Formål Træning i kommunikation og konflikthåndtering i Akutafdelingen Når vi skilles, har I Hørt om grundlæggende vilkår for kommunikation Fået præsenteret forståelser af konflikt og håndtering af samme
Læs mereDen svære samtale - ér svær
Conny Hjelm 18. november 2017 www.diakoni.dk cohj@filadelfia.dk Den svære samtale - ér svær Conny Hjelm, Filadelfia Uddannelse cohj@filadelfia.dk Den svære samtale ér svær Nogle gange er samtalen svær,
Læs mere13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn
13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række
Læs mere6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL
ALDERSSVARENDE STØTTE 6-12 ÅR info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række
Læs mereKærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort
Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og
Læs mereKommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):
Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til
Læs mereappendix Hvad er der i kassen?
appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan
Læs mereÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN
LEKTIE-GUIDEN S ÅDAN SKABER DU FORANDRING FOR DIT BARN - når lektiesituationen er kørt af sporet BOOKLET TIL FORÆLDRE Af Susanne Gudmandsen Autoriseret psykolog 1 S iden du har downloadet denne lille booklet,
Læs mereSlide 1. Slide 2. Slide 3. Definition på konflikt. Grundantagelser. Paradigmer i konfliktløsning
Slide 1 Paradigmer i konfliktløsning Kilde: Vibeke Vindeløv, Københavns Universitet Slide 2 Grundantagelser En forståelse for konflikter som et livsvilkår En tillid til at parterne bedst selv ved, hvad
Læs mereDen oversete dimension -hvem hjælper hjælperen? Landsmøde 2012, Early Warning Susanne Broeng
Den oversete dimension -hvem hjælper hjælperen? Landsmøde 2012, Early Warning Susanne Broeng Præsentation Den røde tråd Kernen i mit arbejde Dynamiske samspilsprocesser Relationer Integritet procesbevidsthed
Læs mere- om at lytte med hjertet frem for med hjernen i din kommunikation med andre
Empatisk lytning - om at lytte med hjertet frem for med hjernen i din kommunikation med andre Af Ianneia Meldgaard, cand. mag. Kursus- og foredragsholder og coach. www.qcom.dk Ikke Voldelig Kommunikation.
Læs mereLivsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen. Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011
Livsmestring v/ trivselsspecialist, coach og underviser Betina Inauen Vedbygaard, fredag d. 4. marts 2011 Mindtools Coaching Livsmestring Forventningsafstemning Tankens kraft Det personlige ansvar Transitioner
Læs mereLev med dine følelser og forebyg psykiske problemer
Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Psykolog Casper Aaen Lev med dine følelser Svært ved at håndtere følelser Man viser glæde, selvom man er trist Man overbevise sig selv om at man ikke
Læs mereSIPP-118. Spørgeskema om Personlighed. Navn: Dato: Alder:
SIPP-118 Spørgeskema om Personlighed Navn: Dato: Alder: Bemærk Spørgeskemaet angår de sidste 3 måneder. Det er din egen opfattelse, der gælder, ikke andres. Det er vigtigt at læse spørgsmålene grundigt,
Læs mereAnalysen er din, og skal kun bruges til, at du kan tænke over, hvordan du oplever dig selv som leder.
Ledelsesstilanalyse Dette er en analyse af den måde du leder på, med fokus på at lede mennesker. Det er vigtigt for din selvindsigt, at du er så ærlig som overhovedet mulig overfor dig selv når du svarer.
Læs mereFØLELSER Brug af Termometer
FØLELSER Brug af Termometer Begejstret Beskriv en situation, hvor man kunne være begejstret. Hvor begejstret ville du være i den Lykkelig Beskriv en situation, hvor man kunne være lykkelig. Hvor lykkelig
Læs mereVelkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.
Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt
Læs mere12-10-2015 Trin 1 Psykologi og kommunikation / lof 2015
12-10-2015 Trin 1 Psykologi og kommunikation / lof 2015 Faget Psykologi og kommunikation Trin 1 Skoleperiode 2: 22 lektioner Skoleperiode 3: 18 lektioner 12-10-2015 Lof / 2015 Emner og indhold Kultur Kommunikation
Læs mereGiv feedback. Regionshuset Viborg. Koncern Kommunikation
3 Giv feedback Regionshuset Viborg Koncern Kommunikation Indhold Forord... 3 Lær at give fedback... 4 Konstruktiv feedback... 5 Konstruktiv feedback i praksis... 6 Selv iagttagelserne er komplicerede...
Læs mereRåd til pårørende SIND. SINDs Pårørenderådgivning Skovagervej 2, indgang 65 8240 Risskov Tlf.: 86 12 48 22 E-mail: info@sind.dk www.sindspaa.
SIND Råd til pårørende www.kirstenjohansen.dk SINDs Pårørenderådgivning Skovagervej 2, indgang 65 8240 Risskov Tlf.: 86 12 48 22 E-mail: info@sind.dk www.sindspaa.dk SINDs Pårørenderådgivning Administration
Læs mereMedfølende brevskrivning Noter til terapeuten
Medfølende brevskrivning Noter til terapeuten Idéen bag medfølende brevskrivning er at hjælpe depressive mennesker med at engagere sig i deres problemer på en empatisk og omsorgsfuld måde. Vi ønsker at
Læs mere13-18 ÅR STØTTE. info FORÆLDRE ALDERSSVARENDE TIL. med et pårørende barn
13-18 ÅR STØTTE ALDERSSVARENDE info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn 13-18 ÅR Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række spørgsmål sig, både om ens eget liv og livssituation
Læs mereDER ER EN CHANCE. Flyttemænd bliver slidt i kroppen.
DER ER EN CHANCE FOR AT OVERLEVE Der er garanti for masser af afmagt, når man arbejder inden for det pædagogiske felt. Derfor bliver pædagoger slidte. Men man kan arbejde med sin selvbeskyttelse og sin
Læs mereVågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne
Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop
Læs mereDet, der ikke slår dig ihjel det styrker dig. VELKOMMEN TIL workshoppen om assertiv kommunikation
Det, der ikke slår dig ihjel det styrker dig VELKOMMEN TIL workshoppen om assertiv kommunikation ! Opskriften på succes! Definition på assertion! Ret og pligt! Forskellen på anerkendende og værdsættende
Læs mereVi vil bede dig om at besvare spørgsmålene et ad gangen, med udgangspunkt i din umiddelbare reaktion på det der spørges om.
Vi vil gerne takke dig for at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Tests og Eksperimental Socialpsykologi (CETES) i samarbejde med Stressklinikken, ved Aalborg Universitet. Vi
Læs mereSpørgsmål og svar om inddragelse af pårørende
Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende I Hej Sundhedsvæsen har vi arbejdet på at understøtte, at de pårørende inddrages i større omfang, når et familiemedlem eller en nær ven indlægges på sygehus.
Læs merePersonlig supervision - et nødvendigt arbejdsredskab
Kronikken VERA No. 20 AUGUST 2002 LISE HADERUP, PÆDAGOG OG CAND. PSYK., CENTER FOR ORGANISK PSYKOTERAPI, COP Personlig supervision - et nødvendigt arbejdsredskab Uanset om man som pædagog arbejder direkte
Læs merePause fra mor. Kære Henny
Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.
Læs mereBedre Balance testen:
Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert
Læs merePraksisnær konflikthåndtering - med udsatte unge UNG I AARHUS
Praksisnær konflikthåndtering - med udsatte unge UNG I AARHUS 2. Modul d. 12. oktober 2017 Dagens program 09.00 - - 12.00 Nedtrappende kommunikation: Verbal og nonverbal - at se bagom adfærden Øvelse i
Læs mereACT. Acceptance and Commitment Therapy. Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner
ACT Acceptance and Commitment Therapy Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner Programmet Hvad er ACT Hvordan virker ACT Tanker Overbevisninger Pause Værdier Adfærd Hvordan gør jeg Litteratur Hvad er
Læs mereSyv veje til kærligheden
Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse
Læs mereDEN GODE KOLLEGA 2.0
DEN GODE KOLLEGA 2.0 Dialog om dilemmaer Udveksling af holdninger Redskab til provster, arbejdsmiljørepræsentanter og tillidsrepræsentanter UDARBEJDET AF ETIKOS OVERBLIK INDHOLDSFORTEGNELSE 3 4 5 5 6 7
Læs mereTag dine Giraf-ører på, når du leder og vejleder
Tag dine Giraf-ører på, når du leder og vejleder - om at bruge Empatisk Lytning som leder, coach og terapeut Af Ianneia Meldgaard, cand. mag. Kursus- og foredragsholder og coach. www.qcom.dk De fleste
Læs mereperspektiv Hvor stærkt er jeres forhold?
Hvor stærkt er jeres forhold? 26 FEMiNA.dk 32/2016 En sommerferie, hvor man pludselig er meget sammen med sin partner, kan nogle gange sætte tingene på spidsen. Man har måske igennem længere tid været
Læs mereDag 2. Forstå, hvem du er, med Enneagrammet
Jeg bruger personlighedstype-systemet Enneagrammet 2 som kilde til selvindsigt. Da jeg først hørte om dette personlighedstypesystem, tænkte jeg, at det ikke interesserede mig. Allerede på universitetet
Læs mereTal med dit barn fra A-Z Emotioner/følelser
Kender du dine følelser? Vores måde at tænke, føle og agerer på hænger sammen med barndommens opvækst, vores mønstre, vaner og vores personlige udvikling gennem livet. Et barnets observationer m.h.t. til
Læs mereAlle øvelser og tjeklister til den komplette workbook. Tør du være leder? 5 trin til at sige hvad du mener, tydeligt - og uden at blive en ond chef
Alle øvelser og tjeklister til den komplette workbook Tør du være leder? 5 trin til at sige hvad du mener, tydeligt - og uden at blive en ond chef 1. udgave, 2013 LIGE TIL AT PRINTE 1 ØVELSE 1: Dig og
Læs mereKonflikthåndtering mødepakke. konflikthåndtering. Velkommen! B3_1_Dias side 1/14
konflikthåndtering Velkommen! _1_Dias side 1/14 Formålet med mødet At lære om konflikter At få nogle redskaber til at håndtere konflikter At prøve at bruge redskaberne til at håndtere nogle forskellige
Læs mereDen Indre mand og kvinde
Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,
Læs mereDon t be nice be real!
Don t be nice be real! - om nogle af misforståelserne omkring Girafsprog Af Ianneia Meldgaard, cand. mag. Kursus- og foredragsholder og coach. www.qcom.dk De fleste mennesker i dagens Danmark har hørt
Læs mereHvor der er mennesker - er der konflikter. Foredrag for Socialpædagogerne Lillebælt. Tirsdag den 28. april 2015
Hvor der er mennesker - er der konflikter Foredrag for Socialpædagogerne Lillebælt Tirsdag den 28. april 2015 Forventninger er med til at styre vores hverdag og har indflydelse på de historier vi fortæller.
Læs mereWorkshop om konflikthåndtering Skælskør marts 2012
Konflikthåndtering Workshop om konflikthåndtering Skælskør marts 2012 Hvad er en konflikt? Uenighed Uoverensstemmelse Manglende forståelse Uvenskab Skænderi Fjendebilleder Had Krig Terror Hvad er en konflikt?
Læs mereSocial færdigheds test.
Social færdigheds test. Spørgeskemaet består af en række spørgsmål som du kan se nedenfor. Læs dem og besvar dem et af gangen ved at give dig en karakter mellem 0 og 10, hvor 0 = Passer slet ikke 10 =
Læs mereFrontmedarbejderen. Indhold Definition på service Definition på relationsskabende kommunikation Redskaber til service og relationsskabende dialog
Indhold Definition på service Definition på relationsskabende kommunikation Redskaber til service og relationsskabende dialog Det du gir` får du selv! 1 Definition på service Service er det vi "pakker"
Læs mereRefleksionskema Den dybere mening
Refleksionskema Den dybere mening - den forskel du vil være, i verden Der ligger en dybere uselvisk mening bag beslutninger og valg vi træffer, som alle er dybt manifesteret i den måde vi ser verden på,
Læs mereNår uenighed gør stærk
Når uenighed gør stærk Om samarbejdet mellem forældre og pædagoger Af Kurt Rasmussen Dorte er irriteret. Ikke voldsomt, men alligevel så meget, at det tager lidt energi og opmærksomhed fra arbejdsglæden.
Læs mereMarte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente.
Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. På et møde for pårørende blev der stillet følgende spørgsmål: Når vi besøger vores nære på plejehjemmet, er det for at glæde dem og se hvordan
Læs mereFnidderspillet. www.janhuus.dk info@janhuus.dk 35 43 49 66
Fnidderspillet www.janhuus.dk info@janhuus.dk 35 43 49 66 Forviklinger Misforståelser Domme Vurderinger Konklusioner X: Jeg vil drikke min formiddagskaffe alene. Y: Du kan åbenbart ikke holde mig ud..
Læs mereMaria Pedersen - kontakt med sindslidende i Hjemmeplejen marts 2015. Velkommen. Kontakt med sindslidende borgere i hjemmepleje. Dag 5.
Velkommen Kontakt med sindslidende borgere i hjemmepleje Dag 5. Program Dag 5. Velkommen Hvad er anerkendelse Lineær og cirkulær kommunikation Aktiv lytning Frokost kropssprog Konflikter Ikke voldelig
Læs merePrædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014. Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697
Prædiken til 9. søndag efter trinitatis, Jægersborg kirke 2014 Salmer: 754 447 674 v. 583 // 588 192 v.7 697 Læsninger: 1. Mos. 18,20-33 og Luk. 18,1-8 I begyndelsen skabte Gud himlen og jorden. Det er
Læs mereVis respekt for hinandens grundlæggende behov og forskelle. Tag begge ansvar for relationen, såvel som for opståede konflikter
Par Hvad kan vi selv gøre? I det følgende er givet en række eksempler og retningslinjer for, hvad I selv kan gøre for at forebygge typiske problematikker i jeres parforhold. Blot det, at efterleve nogen
Læs mereBørnehavens værdigrundlag og metoder
Børnehavens værdigrundlag og metoder Det grundlæggende for os og basis i vores daglige pædagogiske arbejde, er at give børnene tryghed, omsorg og at være nærværende voksne. Vi prøver at skabe et trygt
Læs mereKonflikthåndtering. EnviNa. 31. oktober 2018 v. Julia Bjerre Hunt. Chefkonsulent i Ingerfair
Konflikthåndtering EnviNa 31. oktober 2018 v. Julia Bjerre Hunt. Chefkonsulent i Ingerfair Hvem er jeg? Udgivet 5 fagbøger og et spil Uddannet cand.mag i psykologi og kultur- og sprogmødestudier, projektleder,
Læs mereGiv feedback. Regionshuset Viborg. Koncern Kommunikation
3 Giv feedback Regionshuset Viborg Koncern Kommunikation Indhold Forord... 3 Lær at give fedback... 4 Konstruktiv feedback... 5 Konstruktiv feedback i praksis... 6 Selv iagttagelserne er komplicerede...
Læs mere280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 1. Feedback DANMARK. Kursusafdelingen
280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 1 Feedback DANMARK Kursusafdelingen 280412_Brochure 23/01/08 16:41 Side 2 Feedback - hvordan, hvad, hvornår? Feedback kan defineres som konstruktiv kritik. Ingen kan
Læs mereThomas Ernst - Skuespiller
Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas
Læs mereSamarbejdsbaseret problemløsning
Samarbejdsbaseret problemløsning Hvem Ross W. Greene Ph.d., tidl. tilknyttet afdelingen for psykiatri på Harvard Medical School Grundlægger af Lives in The Balance; institut for Collaborate and Proactive
Læs mereIndeni mig... og i de andre
KAREN GLISTRUP er forfatter, socialrådgiver, familie, par- og psyko t erapeut MPF. PIA OLSEN er freelance illustrator og tegner til bøger, web, magasiner, apps og reklame. Når børn får mulighed for at
Læs mereGIRAFSPROG. Hvad er alternativet?
GIRAFSPROG Tal så andre lytter - lyt så andre taler! Formålet er ikke at tale formelt girafsprog, men at opnå nærhed, at møde andre og selv blive mødt. Verden er, hvad vi tænker, den er. Hvis vi vil skabe
Læs merePATIENTOPLEVET KVALITET 2013
Patientoplevet kvalitet Antal besvarelser: 60 PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Svarprocent: 46% TIDSBESTILLING OG KONTAKT MED 01 KLINIKKEN 13. Har du kommentarer til tidsbestilling og kontakt med klinikken?
Læs mereRARRT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust
AT De 5 vigtigste trin til at gøre dit barn robust Når det handler om at lykkes i livet, peger mange undersøgelser i samme retning: obuste børn, der har selvkontrol, er vedholdende og fokuserede, klarer
Læs mereDet fællesskabende møde. om forældresamarbejde i relationsperspektiv. Artikel af cand. psych. Inge Schoug Larsen
Det fællesskabende møde om forældresamarbejde i relationsperspektiv Artikel af cand. psych. Inge Schoug Larsen Lysten til samarbejde udvikles gennem oplevelsen af at blive taget alvorligt og at have indflydelse
Læs mereSkrevet af. Hanne Pedersen
Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke
Læs mereIndre mand / Indre kvinde
Indre mand / Indre kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,
Læs mereVi vil gerne takke dig for, at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Klinisk Hverdagspsykologi, ved Aalborg Universitet.
Vi vil gerne takke dig for, at du deltager i denne undersøgelse. Den gennemføres af Center for Klinisk Hverdagspsykologi, ved Aalborg Universitet. Undersøgelsen fokuserer på spørgsmål, der vedrører, hvad
Læs mereMåden du tænker på baner vejen for din personlige vækst
SELVVÆRD & MENTAL MODSTANDSKRAFT Den 27. september, Jakobskirken, Roskilde Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D., Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Måden du
Læs mereFolk sætter pris på mig, fordi jeg forstår at nedtone følelsesmæssigt vanskelige situationer
side 1 Ja Nej? 1 Jeg har bemærket, at når jeg er sammen med en meget følelsesbetonet person, er jeg overraskende rolig og upåvirket Somme tider oplever jeg følelser, der bringer mig ud af ligevægt og forvirrer
Læs mereBrokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle?
Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave 1.Indhold 2. Hensigtserklæring 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? (egne eksempler) 5. 10 gode råd til kollegerne
Læs mereBørnepanel Styrket Indsats november 2016
Børnepanel Styrket Indsats november 2016 Indhold Introduktion og læsevejledning... 1 Samarbejde mellem skole og døgntilbud... 2 Inklusion i fællesskaber udenfor systemet... 2 Relationsarbejdet mellem barn
Læs mereVelkommen til undervisning.
Velkommen til undervisning. Udad reagerende adfærd er egentlig kontakt-rebusser et ønske om kommunikation (Nissen, M.) Adfærdsforstyrrelser er det demente menneskes rimelige reaktion på urimelige situationer
Læs mereAspergers, ADHD & Pubertet - en sprængfyldt cocktail
Aspergers, ADHD & Pubertet - en sprængfyldt cocktail Workshop v/ Resilience Annette Dam & Randi Lütkendahl SIKON 2010 Aspergers, ADHD & pubertet - en sprængfyldt cocktail Mange forældre oplever generelt,
Læs mereSpørgeskema om psykisk arbejdsmiljø
Løbenummer: Spørgeskema om psykisk arbejdsmiljø Her er gjort plads til institutionens/firmaets eget logo og navn Dette spørgeskema er udviklet af Arbejdsmiljøinstituttet. Skemaet kan benyttes til at kortlægge
Læs mereHjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips
Hjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips Kan du huske den sidste gang du havde den der helt perfekte dag med din hest? Vejret var fantastisk, din hest var glad og frisk (uden at være
Læs mereStore Heddinge skole. Definition af mobning: Mobbepolitik
Mobbepolitik Store Heddinge skole Store Heddinge skole bygger på et fundament af frihed under ansvar og gensidig respekt mellem elever, lærere og forældre. Mobning accepteres ikke på skolen. Det forventes
Læs mereBAG ENHVER HANDLING LIGGER ET BEHOV
Bag enhver handling ligger et Behov 5 f i l m o m ko n f l i k t h å n d t e r i n g i s ko l e n g r at i s f i l m BAG ENHVER HANDLING LIGGER ET BEHOV 9 ØVELSER TIL LÆREREN og 7 ØVELSER TIL KLASSEN GRATIS
Læs mereResumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk
Resumé fra foredraget Stå ved dig selv som særligt sensitiv Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er mere fintfølende og
Læs mereGør den svære samtale til et frugtbart samarbejde
Gør den svære samtale til et frugtbart samarbejde Af Ianneia Meldgaard, cand. mag. Kursus- og foredragsholder og coach. www.qcom.dk Den svære samtale er et begreb, der bliver brugt meget i institutioner
Læs mereKonflikter og mægling
Konflikter og mægling Der er bare nogle mennesker, der er besværlige Vi kommer aldrig på talefod igen Det nytter ikke at tale om det Konflikter hører med til livet, og vi møder dem alle vegne. Mange gange
Læs mereResumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk
Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er
Læs mereSådan skælder du mindre ud E-bog
Sådan skælder du mindre ud E-bog Hvis ikke skældud, hvad så? "Når min mor skælder ud, får jeg ridser i hjertet" Clara, 5år Skældud er stadig en alt for almindelig del af opdragelsen af børn i dag. På tværs
Læs mereNår selvtilliden er lav, har man en tendens til at give op på forhånd, eller man bebrejder sig selv, hvis man ikke klarer opgaven eller situationen.
Selvtillid og selvværd Selvværd og selvtillid I denne artikel (4 sider) kan du læse om selvværd og selvtillid. Du kan også læse om assertion, der kan oversættes med sund selvhævdelse, og du kan læse om
Læs mereVejen tilbage igen. Landsmøde 2013, Early Warning Susanne Broeng
Vejen tilbage igen. Landsmøde 2013, Early Warning Susanne Broeng Præsentation Den røde tråd Kernen i mit arbejde Dynamiske samspilsprocesser Relationer Integritet procesbevidsthed og udvikling www.broeng.dk
Læs mere3 trin til at håndtere den indre kritik
Fri og Kreativ 3 trin til at håndtere den indre kritik Ved cand. mag. i psykologi og pædagogik Line Larsen friogkreativ.dk Copyright 2013 friogkreativ.dk Alle rettigheder reserveret. Side 1 af 7. 3 trin
Læs mereVETERANALLIANCEN. Mødet med den psykisk sårbare/syge veteran SAMLING SAMMENHOLD - SAMARBEJDE
Mødet med den psykisk sårbare/syge veteran Psykisk sårbare/syge veteraner kan have meget svært ved at deltage i møder med offentlige myndigheder. Det asymmetriske magtforhold, og de mange mennesker, regler
Læs meresammenbragte Guide Sådan får du den familie til at fungere sider Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til jer som familie
22Foto: Scanpix sider Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du den sammenbragte familie til at fungere Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til
Læs mereMin intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du
Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske
Læs mereKonfliktforebyggelse og den konfliktforebyggende samtale
Konfliktforebyggelse og den konfliktforebyggende samtale Workshop 10 Konflikter hører til det at være menneske og er derfor også en del af vores arbejdsliv Konflikterne kan derfor ikke undgås, men det
Læs mereBrønderslev d. 3 september - 2013 De voksnes betydning for børns trivsel, læring og fællesskaber. V/ Jens Andersen, jna@ucn.dk
Brønderslev d. 3 september - 2013 De voksnes betydning for børns trivsel, læring og fællesskaber. V/ Jens Andersen, jna@ucn.dk Dem det hele drejer sig om: Børnene. Hvordan forstår vi dem? Psykolog Jens
Læs mere