VELKOMMEN TIL HJÆLPERYTTERNE 2017

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "VELKOMMEN TIL HJÆLPERYTTERNE 2017"

Transkript

1 VELKOMMEN TIL HJÆLPERYTTERNE 2017 Velkommen som Hjælperytter! Vi er glade for, at du vil være en del af vores fællesskab, træning og tur Danmark rundt - og gøre en forskel for børn og voksne med gigt. OM HJÆLPERYTTERNE Hjælperytterne er et velgørenhedscykelløb for dig, som ønsker at styrke dit netværk, komme i god form og samtidig støtte børn og unge, kvinder og mænd, der lever med en smertefuld gigtsygdom. Hjælperytterne cykler sammen på landevejene hvert år i perioden marts-juni for at samle penge ind til Gigtforeningen og afslutter sæsonen med en tur Danmark rundt. I 2017 bliver det fra fredag/lørdag den juni til og med tirsdag/onsdag den juni. OVERSKUDDET GÅR TIL Under træningsforløbet og frem til løbets afslutning, samler vi ind til Gigtforeningen, enten i form af kontante donationer eller km-sponsorater. I 2017 går hele overskuddet til: - El-cykler til børn og unge med den smertefulde sygdom børnegigt. El-cykler kan lette hverdagen, gøre børnene mere uafhængige og øge mulighederne for socialt samvær med andre jævnaldrende børn og unge. Finansiering af Gigtforeningens indsatsområder inden for forebyggelse og behandling af gigtsygdomme. Mere end danskere kæmper med en gigtsygdom, og hver tredje dag får et barn diagnosen børnegigt. S i d e 1 21

2 VI KÆMPER FOR BØRN OG VOKSNE MED GIGT Hvem er Hjælperytterne? Hjælperytterne er netværk af cykelentusiaster, som ønsker at komme i god form, styrke vores netværk og samtidig støtte børn og unge, kvinder og mænd, der lever med en smertefuld gigtsygdom. Hjælperytterne cykler sammen hvert år i perioden marts til slut juni for at samle penge ind til Gigtforeningen og samtidig danne et stærkt netværk blandt rytterne. Som Hjælperytter cykler du penge ind for at børn og unge, kvinder og mænd kan leve et bedre liv med gigt med færre smerter og fysiske begrænsninger. Alle deltagere har et ansvar for at bidrage til projektet enten i form af at indsamle penge, finde sponsorer eller yde anden form for praktisk hjælp. Kort fortalt handler Hjælperytterne om: 1. Sagen, når der indsamles penge til Gigtforeningen: Vi cykler for at børn og voksne med gigt kan leve et liv med færre smerter 2. Netværket med de øvrige Hjælperyttere 3. Cyklingen, den sportslige udfordring Din indsats Hjælperytterne træner på landevejene i ca. fire måneder for at bygge form til at køre turen Danmark rundt fra den 23. til den 28. juni Mens vi kører, samler vi mikrosponsorater, kilometersponsorater og naturaliesponsorater, for at kunne donere det størst mulige beløb til mennesker, der lever med en gigtsygdom. Alle Hjælperyttere forpligter sig til at gøre en indsats for at samle penge ind. Nogle Hjælperyttere har let adgang til virksomheder, som ønsker at blive sponsor andre har ikke lige så let adgang Dog skal alle gøre en indsats f.eks. via mikro/km-sponsorater, og Gigtforeningen hjælper gerne med forslag til formulering af tekst, billeder mv. Vi cykler sammen to gange om ugen og stiller gerne op til løb i de rød-hvide-sorte uniformer. Vi holder arrangementer og skaber sammenhold, spiser middag sammen og deltager i arrangementer og PR-aktiviteter, for at skabe synlighed omkring indsamlingsprojektet og sponsorerne, så de også får mest muligt ud af deres sponsorat. S i d e 2 21

3 VIGTIGE DATOER SÆSONEN november 2016 Ansøgningsfrist, hvis man ønsker at spare 500,- kr. 1. november 2016 Opkrævning 1. rate november 2016 Cykelsportsmesse Øst 30. november 2016 Tøjprøvning i Hobro 1. december 2016 Tøjprøvning Thisted 6. december 2016 Tøjprøvning i Lyngby/København 7. december 2016 Tøjprøvning i Helsingør 8. december 2016 Tøjprøvning i Næstved 13. januar 2017 Sidste frist for bestilling af ryttertøj (rytterpakke) 20. januar 2017 Kaptajnmøde på tværs af holdene 1. februar 2017 Opkrævning 2. rate 8. februar 2017 Kend-din-cykel (København, Lyngby & Helsingør) 1. marts 2017 Kick-off for serviceteamet 1. marts 2017 Frist for bestilling af ekstra ryttertøj 1. april 2017 Frist for bestilling af ekstra ryttertøj Primo april 2017 Levering af ryttertøj (rytterpakke) 16. april 2017 Forårsløbet (90km), Næstved 14. maj 2017 Prøvedepot vi tester serviceteamet 27. maj 2017 Tøserunden (113km), Køge havn 5. juni 2017 Fjorden Rundt (110km), Hobro Idrætscenter 11. juni 2017 Sjælsø Rundt (133km), Hørsholm Hovedgade juni 2017 Danmark rundt 2017 Dertil kommer kend-din-cykel aftener, arrangementer, fællesløb mv., - info følger løbende! S i d e 3 21

4 SPONSORER HVAD KAN DU GØRE Alle deltagere på Hjælperytterne forpligter sig til at gøre en indsats for at indsamle midler til kampen for børn og voksne med gigt. Der er mange måder du kan samle penge ind, og nedenfor finder du nogle af mulighederne. S i d e 4 21

5 VIRKSOMHEDSSPONSORER STANDARD SPONSORPAKKER deadline 10. januar 2017 Standardpakkerne er de aftaler, der vil være synlige på vores ryttertøj, servicetøj, trolleys og målportal. Disse aftaler SKAL være på plads inden årsskiftet, da vi ellers ikke kan nå at få tøjet produceret og klart til brug i starten af april. Den pågældende virksomhed skal underskrive en aftale, hvori det fremgår, hvilket beløb, de støtter med samt placering logo på de enkelte elementer i pakken. Der er et begrænset antal af hver pakke af hver pakke: 1. pakke 3 stk. 2. pakke 6 stk. 3. pakke 9 stk. HOLD-SPONSOR deadline 10. januar 2017 Hvert hold har mulighed for at finde en lokal sponsor, der ønsker at være særlig synlig på holdets tøj. De vil få særlig placering på ryggen samt på brystet af rytternes bluser (se rød markering), og derudover vil det være muligt for virksomheden at få besøg af holdet, fx under deres træningsture eller i forbindelse med åbent hus eller lignende arrangementer. Finder holdet ikke selv en sponsor, vil Gigtforeningen forsøge at finde en, og alternativt vil pladsen ikke blive udfyldt af logoer. Prisen for en holdsponsor er kr og kan evt. deles mellem to virksomheder, hvor den ene vælger at være på front og den anden på bag. Derved bliver prisen kr pr. sponsor. S i d e 5 21

6 CYKEL-SPONSOR deadline 1. juni 2017 Vi udlodder el-cykler til gigtramte børn, hvor der kan ansøges i forårsmånederne og frem til den 1. juni. Det vil være muligt at blive sponsor af en el-cykel og deltage i overrækkelsen for kr Overrækkelsen vil enten finde sted under vores tur Danmark rundt eller efterfølgende. Der uddeles ikke cykler før turen. NATURALIE-SPONSOR deadline 20. juni 2017 Ud over ovenstående sponsorpakker, der udelukkende vedrører kontant-sponsorater, søger vi også efter naturalie-sponsorer, der f.eks. kan bidrage til depoterne, mekanikerteamet mv. Det kan være alt fra bananer til biler, slanger til sprit (altså til hænderne) og dunke til dæk - og vi er åbne for samarbejdsmuligheder. Er donationen af særlig stor værdi, har vi ekstra pladser på ryttertøjet, som kan afses til naturalie-sponsorer. Her vil deadline dog være 1. januar 2017 Bemærk, at alle virksomhedssponsorer får logo på støttebanner til eget website, nyhedsbreve, invitationer til arrangementer m.v. Du kan læse mere om mulighederne på hvor du også kan hente oversigten med sponsormulighederne. Den må du må du meget gerne uddele i dit netværk. Har du en kontakt i en virksomhed, men ønsker at Gigtforeningen henvender sig, er du velkommen til at kontakte vores erhvervsansvarlige Frank Bager på mail fbager@gigtforeningen.dk eller mobil S i d e 6 21

7 PRIVATE SPONSORER Private sponsorer er familie, venner, kolleger el.lign., som gerne vil støtte din kamp hvad enten det er den motionsmæssige udfordring eller din kamp for børn og voksne med gigt. KM-SPONSORER deadline 23. juni 2017 Den enkelte rytter har mulighed for at hente km-sponsorer, der støtter med et fast beløb pr. kørt kilometer i træningsperioden marts-juni og under turen Danmark rundt. Beløbet fastlægges af sponsoren, der kan vælge fra 10 øre til 2 kr. pr. kilometer. Vi cykler maksimalt km. i den pågældende periode, og det endelige beløb kan derfor max. beløbe sig til kr , afhængig af valgt beløb. Ønsker man at blive km-sponsor, skal man gå ind på rytteroversigten på hjemmesiden ( og finde den rytter, man ønsker at støtte. Herefter følger man instruktionerne for at blive sponsor, og man vil med det samme skulle oplyse sine kortoplysninger. Det endelige beløb trækkes først, når vi har kørt turen Danmark rundt. Sponsoren kan hele tiden følge rytterens kørte kilometer på rytterprofilen. MIKRO-SPONSORER deadline 30. juni 2017 Ønsker man at give et beløb til indsamlingen, vil det være muligt via vores indsamlinger på Betternow platformen at donere alt fra 50 kr. til kr., enten til Hjælperytterne som gruppe eller den enkelte rytter, hvis han eller hun har oprettet en profil. Der vil være henvisning fra Hjælperytternes profil på hjemmesiden til Betternow mulighederne. Liste over Hjælperyttere: /fundraisers De private sponsormuligheder vil løbende blive omtalt på de sociale medier. S i d e 7 21

8 KOMMUNIKATION Vi arbejder kommunikativt for at offentligheden, mulige fremtidige Hjælperyttere og befolkning skal opnå et øget kendskab til Hjælperytterne og sagen, som vi cykler penge ind til. Vi skal øge kendskabsgraden via presseomtale, med fokus på det lokale/regionale og virale kampagner på digitale og sociale medier. Vi vil løbende udsende pressemeddelelser og præge medierne i det omfang, det er muligt. Via egne kanaler vil vi lægge historier og opslag op, der fortæller om Hjælperytterne, sagen, fællesskabet og dem, vi kører for. Hvad kan du gøre? Det kan egentlig siges meget kort DEL DEL DEL! Og spred det gode budskab! Hvis vi alle deler de opslag, der lægges på de sociale medier, vil rækkevidden øges markant og vi vil blive synlige for endnu flere. Hvis vi er ude i sociale sammenhænge og fortæller om vores deltagelse, og hvor lidt der skal til for at støtte det, kan vi få endnu flere til at følge Hjælperytterne og måske donere en skilling. Husk på, at vi er ambassadører i alle sammenhænge. Vi udarbejder løbende materiale til uddeling eller promovering, så spørg endelig, hvis der er noget, du mangler. Vi har alt fra plakater til strandflag, og låner gerne dele ud ifm. træning eller arrangementer, der gør opmærksom på Hjælperytterne. Og, søger du noget, som vi ikke har på lager, kan vi muligvis hjælpe med at få det fremstillet eller finde en anden løsning. Kontakt Tanja, hvis der er spørgsmål. Her finder vi hinanden: Hjemmeside: Facebook officiel side: Facebook lukket gruppe for Hjælperyttere og serviceteam i 2017: Facebook lukket gruppe tidligere og nuværende Hjælperyttere: Instagram: LinkedIn: CclickedEntityId%3A %2Cidx%3A2-1- 2%2CtarId%3A %2Ctas%3AHj%C3%A6lperytterne S i d e 8 21

9 TRÆNING ALLE uanset erfaring kan gennemføre turen, så længe man passer sin træning hen over vinteren og foråret. Selvom du måske er garvet cykelrytter og har lang erfaring med lignende projekter, er det vigtigt at passe træningen med holdet Træningen har udover at komme i den rette fysiske form også et sikkerhedsmæssigt og socialt formål. - Du skal lære at køre i gruppe, og du skal lære dine nye kammerater at kende, både som mennesker og som cykelryttere Der tilbydes lokal spinningtræning en gang om ugen i januar-februar måned, ca. 6 gange i løbet af perioden. Hvert hold får separat information herom. Derudover trænes to gange om ugen på landevej i marts-juni måned. Vi deltager derudover i forskellige løb hen over sæsonen. Disse er efter eget ønske og for egen regning. Yderligere information om disse følger senere. Du skal have cyklet km på landevej inden afgang, heraf minimum halvdelen med holdet og have deltaget i 2-3 træningspas på 150 km. Holdene har faste træningsdage, en hverdag og en weekenddag. Træningsplaner findes på hjemmesiden og under hver enkelt rytter. Eksempel på træningsplan nedenfor. Nr Måned: Dag: Dato: Tidspunkt: Mødested Km: Ansvarlig 1 Marts Søn :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 40 Ole 2 Tirs :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 40 Ole 3 Lør :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 50 Ole 4 Tirs :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 40 Ole 5 Søn :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 60 Ole 6 Tirs :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 40 Ole 7 Lør :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 75 Ole Tirs :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 40 Ole 9 April Søn :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 75 Ole 10 Tirs :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 50 Ole 11 Lør :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 75 Ole 12 Tirs :00 NNE Pharmaplan, Grænser op til Skærtorsdag 50 Ole 13 Søn :00 NNE Pharmaplan, Påskedag ( Forårsløbet - Næstved ) 100 Ole 14 Tirs :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 50 Ole 15 Lør :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 100 Ole 16 Tirs :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 50 Ole Søn :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 125 Ole 18 Maj Tirs :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 60 Ole 19 Lør :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 125 Ole 20 Tirs :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 70 Ole 21 Søn :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 125 Ole 22 Tirs :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 70 Ole 23 Lør :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 150 Ole 24 Tirs :00 NNE Pharmaplan, Grænser op til Kr Himmelfart ( Esbern Snare ) 75 Ole 25 Søn :00 NNE Pharmaplan, (Tøserunden ligger 27/5) 150 Ole Tirs :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 75 Ole 27 Juni Lør :00 NNE Pharmaplan, Grænser op til Pinsedag 150 Ole 28 Tirs :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 75 Ole 29 Søn :00 NNE Pharmaplan,( Sjælsø Rundt ) 150 Ole 30 Tirs :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 75 Ole 31 Lør :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 100 Ole Tirs :00 NNE Pharmaplan, Nybrovej 80, 2820 Gentofte 65 Ole S i d e 9 21

10 SPINNING (januar-februar) S i d e 10 21

11 CYKEL For at deltage i Hjælperytternes tur Danmark Rundt 2016 og træningen op til turen, skal du have en racercykel af god kvalitet og i god vedligeholdelsesstand. INGEN krav om særlig racercykel model, mærke eller farve! Men, du er nødt til at have en racercykel af god kvalitet og i god stand, så den holder til både træning og turen Danmark rundt. Måske har du en i forvejen, eller også skal du købe helt ny eller eventuelt leje. Hvis du står for at skulle investere i en cykel, så gør endelig brug af Hjælperytternes erfaring og spørg eventuelt i de fælles fora, før du går ud og køber. OBS! Hvis du kører på en cykel, du allerede har erhvervet, så bliver mekanikerne glade, hvis den er udstyret med Shimano eller SRAM 11-gears geargruppe Er den udstyret med andet gear eller geargruppe går det også men du skal så selv medbringe et ekstra hjul inkl. kassette. Vores mekanikere vil have et basislager af hjul, der let kan sættes på de fleste cykler, men vil du være sikker på at komme hurtigt videre, vil det være en fordel at have et ekstra med. Er den særlig på andre måder, skal du også selv medbringe de mest basale reservedele. Vi afholder Kend-din-cykel aftener i februar, hvor du vil møde holdets mekaniker samt lære at skifte slange og vedligeholde din cykel. Det er også her at mekanikeren vil gøre dig opmærksom på eventuelle dele, som du selv bør medbringe på turen. Man har selv ansvaret for at vedligeholde og pleje sin cykel, også under turen Danmark rundt. Holdets mekaniker skal udelukkende hjælpe med at holde cyklerne kørende under dagens etape, herunder skifte slange, justere bremser o.lign. Skulle der opstå defekter, som kræver indkøb af reservedele, vil det ske i overensstemmelse med den enkelte rytter og rytteren faktureres efterfølgende for delene. S i d e 11 21

12 CYKELTØJ Hjælperytternes uniform, vores cykeltøj, er på mange måder centrum i vores projekt. Det gode tøj fra Craft (premium-udgave) er prydet med logoer fra alle de sponsorer, som hjælper os i kampen for børn og voksne med gigt. Vi er både stolte af og glade for tøjet, som vi naturligvis bærer lige under alle træninger og i løb, hvor vi stiller op på vegne af Hjælperytterne. Vi bærer tøjet med stolthed og respekt for sagen og de sponsorer, som har valgt at donere penge til vores kamp. Derfor opfører vi os også derefter og cykler naturligvis efter færdselsreglerne. Ryttertøjet ankommer i starten af april. Hjælperytterpakken består af: 2 cykelbluser 2 cykelbukser 1 Hjælperytter vindvest 1 par løse ærmer 1 par sommerhandsker Sidste frist for bestilling af ryttertøjet er fredag den 13. januar 2017 og bestilling sker via Hjælperytternes webshop: Vi lægger ekstra bestilling hhv. 1. marts og 1. april, hvis der er behov for ekstra tøj. Levering af disse vil være i maj/juni. Det er rytternes eget ansvar at bestille ryttertøjet i rette størrelse, og det kan ikke byttes efterfølgende. Der afholdes prøveaftener for de enkelte hold i løbet af november/december Det er vigtigt at man prøver tøjet for at sikre den rette størrelse. Sæt derfor kryds allerede nu! 30. november 2016 Tøjprøvning i Hobro 1. december 2016 Tøjprøvning Thisted 6. december 2016 Tøjprøvning i Lyngby/København 7. december 2016 Tøjprøvning i Helsingør 8. december 2016 Tøjprøvning i Næstved EKSTRA TØJ OG UDSTYR Ud over ryttertøjet har vi også træningstøj og udstyr fra Craft, som kan købes i Hjælperytternes webshop. Ud over synliggørelsen af Hjælperytterne på tøjet, giver Craft også kick-back til sagen, for hvert produkt, der sælges via shoppen. S i d e 12 21

13 RUTEN Vi cykler Danmark rundt den 23. juni 28. juni 2017 og den overordnede rute ser ud som følger Samlet rute bliver ca. 830km og gennemsnitsfarten vil ligge på ca km/t. Der vil være tre depoter på hver etape, og alle steder vil der være adgang til rindende vand og S i d e 13 21

14 toiletter. Vi tilstræber at finde virksomheder (sponsorer), forsamlingshuse, skoler mv., hvor vi har mulighed for at komme indendørs. RUTEPLAN Fredag den 23. juni KUN Hobro-holdet! 0-1: start i Hobro, via Aarhus-Odden til Hvidovre Lørdag den 24. juni 1-2: start i Hvidovre, via Næstved til Maribo Søndag den 25. juni 2-3: start i Maribo, via Tårs-Spodsbjerg og det sydlige Fyn til Odense Mandag den 26. juni 3-4: start i Odense, via Vejle til Herning Tirsdag den 27. juni 4-5: start i Herning, via Klitmøller til Rebild MÅLFEST for de Team Hobro! Onsdag den 28. juni KUN de sjællandske hold! 5-6: start i Rebild, evt. lidt bustransport, via Aarhus-Odden til Rungsted Havn MÅLFEST for de sjællandske hold! Vi overrækker el-cykler mandag den 26. juni i Herning og onsdag den 28. juni ved Rungsted Kyst. Vi igangsætter ansøgningsproces i forhold til el-cyklerne i løbet af det første kvartal af Forhåbentlig får vi også fornøjelsen af flere børn med gigt, der gerne vil cykle med os i mål på de enkelte etaper. Vi igangsætter søgning, når vi nærmer os. Bemærk, når den detaljerede rute lægges, regnes med en fremdrift på i snit 20 km/t, hvorfor en etape på fx 160 km. forventes at tage ca. 8 timer, inkl. depoter, punkteringer mv. Afgang fra hotellerne om morgenen vil ligge i tidsrummet kl , afhængig af længde på dagens etape. Såfremt der forekommer en særlig lang etape, kan afgang ligge allerede kl Forventet ankomst til målene vil ligge i tidsrummet kl , afhængig af længde på dagens etape. Bagsmæk afholdes umiddelbart efter hver etape. Middag alle dage omkring kl TRANSPORT Der vil være indlagt forskellig transport til og fra start- og målområde, hvis distancen overstiger 50 km. Derudover sørger vi for færgebilletter de steder, hvor vi skal krydse vandet. Nærmere information om tider og afhentningssteder for de enkelte hold følger, når vi har den detaljerede rute på plads. S i d e 14 21

15 HOTEL & OVERNATNING Vi kommer til at bo godt på vores tur rundt i Danmark den juni, og alle steder vil det være dejlige hoteller med fine dobbeltværelser, toilet og bad samt morgenmad og aftensmad juni: (KUN Team Hobro) Scandic Hotel Hvidovre juni: Hotel Søpark i Maribo juni: Scandic Hotel Odense juni: Østergaards Hotel i Herning juni: (KUN de sjællandske hold!) Comwell Sport i Rebild Alle værelser vil være dobbeltværelser. Vi vil så vidt muligt forsøge at imødekomme alle ønsker om værelsesmakker, men det kan blive nødvendigt at finde makkere på tværs af holdene for at få kabalen til at gå op i sidste ende. Endelig værelsesfordeling vil foreligge omkring april måned, og indtil da vil det være muligt at byde ind med ønsker til Tanja på tbk@gigtforeningen.dk. Vores serviceteam sørger for at bagagen flyttes mellem hotellerne, så vi blot skal stille den ned ved lastbilen om morgenen, når vi har tjekket ud, og hente den igen i særligt anvist rum ved ankomst til hotellet. Husk, at du skal pakke dine ting i din personlige trolley, som vil være klar senest en uge før turen starter. Trolleyen vil have dit navn på, men du bør også sætte en sløjfe, snor eller andet på håndtaget, så du hurtigt kan spotte din trolley blandt dem alle. Der vil være vandslange tilgængeligt ved alle hoteller, så man kan spule sin cykel inden den gemmes væk for natten. Cyklerne opbevares i aflåst rum, og adgang hertil vil være i fastlagte tidsrum. Hotellerne sørger for både morgenmad inkl. drikkevarer og aftensmad inkl. isvand til alle, og det vil være god solid mad, der tilgodeser de fleste. Har du særlige behov, bedes du gøre Tanja opmærksom på det hurtigst muligt. Drikkevarer købes for egen regning og betales ifm. udtjekning. S i d e 15 21

16 SERVICETEAM Vi er så heldige, at have et stærkt serviceteam med os hele vejen, når turen går Danmark rundt. De plejer og forkæler os med alt fra skift af slange, massage af skuldre til friske bananer og energidrik. Hvert hold har egen følgebil med på turen, hvori der sidder en chauffør og en mekaniker. Mekanikeren vil I allerede få lejlighed til at hilse på under Kend-din-cykel aften i februar måned. De følger holdet under hver etape, og skulle der opstå defekt ved cyklen, springer mekanikeren til og skifter hjul eller ser på omfanget af defekten. Er det en større reparation, vil cyklen ryge bag i bilen og rytteren ind ved siden af mekanikeren, som forhåbentlig kan ordne skaden inden næste stop. Vi har også glæde af massører og behandlere, der vil sikre morgenstræk for alle ryttere, inden vi sætter os ved morgenbordet. Det er med til at gøre oplevelsen på cyklen endnu federe, når kroppen allerede er strukket igennem. Derudover vil de stå ved depoterne og give et par korte tryk til dem, der har allermest brug for det. Om eftermiddagen og aftenen vil det være muligt at få lidt grundigere behandling, hvis der skulle være særlige skavanker. Man aftaler med den enkelte behandler, og der vil være særlige tidsrum, hvor de er tilgængelige. Vi tilsigter at det kun er de, der virkelige oplever ubehag, som reserverer tid hos behandlerne. Hver etape byder på tre depoter formiddag, frokost og eftermiddag. Her sørger vores depotpraktikere for at der er rigeligt med energi rytterne, inden vi begiver os ud på næste del af etapen. Depoterne varierer i udvalg, men der vil altid være rigeligt med proteiner og kulhydrater samt drikkevarer. Inden man går ombord i depotet stilles der i øvrigt krav om at hænderne sprittes af inden, så vi ikke spreder unødige bakterier imellem rytterne. De andre frivillige hjælper os bl.a. med at flytte bagagen mellem hotellerne og sørge for at kølebiler kan holde vores madvarer kolde til de kommende dages depoter. Vi møder også frivillige fra Gigtforeningens kredse undervejs på turen, som byder ind med hænder ved depoterne og flager os i mål med store smil og varme hjerter. Har du familie eller venner, der kunne tænke sig at komme på luksus lejrtur med Hjælperytterne og tage del i alle de fede oplevelser, og vil de kunne varetage en af ovenstående opgaver, så sørg for, at de melder sig via hjemmesiden: Der afholdes særligt kick-off for serviceteamet i marts måned, hvor de endelige roller fordeles og al praktikken omkring turen Danmark rundt gennemgås. S i d e 16 21

17 HUSKESEDDEL Vi har sammensat en huskeseddel over de ting, du kan få stor glæde af i forbindelse med din deltagelse som Hjælperytter. Nogle af delene har du måske i forvejen, og andre følger med pakken som Hjælperytter, men resten skal du selv indkøbe eller låne. Racercykel Cykelsko Briller Hjelm Varme handsker Overtræk til cykelsko Hue eller ørevarmere Windbreaker eller anden vindtæt træningsjakke Ski- eller uldundertrøje til vinter Lange træningsbukser eller lange overtræksbukser (f.eks. dine lange løbebukser) Regnjakke Korte cykelbukser Evt. sved-undertrøje til forår/sommer Buksefedt kan blive nødvendigt, når vi sidder i sadlen så mange timer Drikkedunke 2 x 750 ml Lygter (til det tidlige forår) Ekstra slanger Ekstra klamper Ekstra dæk CO2 Pumpe + patroner Dækjern Multiværktøj S i d e 17 21

18 TILBUD FRA SAMARBEJDSPARTNERE S i d e 18 21

19 TILBUD FRA SAMARBEJDSPARTNERE Bikefit Aalborg hele vejen rundt Til enhver form for motionscykling er en god siddeposition grundlaget til succes. Resultatet af en god balance mellem ergonomi, effektivitet og komfort gør dig mere udholdende og giver mere fornøjelse. En god position på cyklen kan forebygge skader og øge komforten mens man cykler. Til glæde og gavn for dig, der investerer tid og penge på cykling som motionsform. Oplyser du kodeordet Hjælperytterne, når du booker tid hos Rasmus Kilt fra Bikefit Aalborg, får du både god rabat og sikrer penge til Hjælperytternes indsamling! Bikefit Man kommer hele vejen rundt og skal derfor forvente at et Bikefit tager ca. 1½-2 timer, eller indtil du er tilfreds! interview omkring erfaring, målsætning og fysiologiske forhold, der skal tages højde for statisk opmåling af krop på 10 parametre laserindstilling af cykel indstillelig testcykel for korrekt/optimal position, mens man cykler analysering af pedaltråd for hver 7. grad rundt i det runde tråd watt og analyse af højre/venstre pedaltråd korrekt indstilling af klamper og korrektion + eventuel klampekile sadelvalg og afprøvning for bedre komfort og aflastning ergonomiske såler Normalpris kr særlig Hjælperytterpris kr og så giver Aalborg Bikefit kr. 500 til indsamlingen! Booking via husk at oplyse kodeordet Hjælperytterne! Billeje med rabat! Europcar støtter Hjælperytterne ved at sponsorere servicebiler og førervogne til vores velgørenhedscykelløb gennem Danmark i slutningen af juni måned. Oveni donerer de 5% i kickback til Hjælperytterne og Gigtforeningen af den samlede biludlejning, som vores medlemmer og støtter benytter sig af i Så, hvis du skal leje bil i år, kan du spare penge ved at leje igennem Europcar og samtidig støtte en god sag. S i d e 19 21

20 Rabat pr. uge kr Rabat pr. weekend kr Rabat pr. dag kr. 50. Max rabat kr Husk at oplyse aftale nr % rabat på billeje i udlandet. Rabatten fratrækkes når du reserverer via vores danske reservationscenter og samtidig oplyser BSS nr Rabatten i Danmark fratrækkes det til enhver tid bedste pristilbud, herunder weekend-, ferie- og helligdagstilbud. Rabatterne kan ikke kombineres. Se alle biltyperne, du kan leje på Europcars hjemmeside og reserver din bil allerede i dag! S i d e 20 21

21 KONTAKTLISTE HJÆLPERYTTERNE 2017 Gigtforeningen Gentoftegade Gentofte Tlf Projektleder: Erhvervsansvarlig: Løbsleder: Tanja Bendixen Kryger Tlf. direkte: Tlf. mobil: Mail: Frank Bager Tlf. direkte: Tlf. mobil: Mail: Rune Larsen Tlf. mobil: Mail: Holdkaptajn Helsingør Holdkaptajn Hobro Martin Lyngsted Tlf. mobil: Mail: Michael Møller Nielsen Tlf. mobil: Mail: Holdkaptajn København Thomas Breum Tlf. mobil: Mail: Holdkaptajn Lyngby Holdkaptajn Næstved xxxxx xxxxxxxxx Tlf. mobil: xxxx xxxx Mail: Jan Flemming Andersen Tlf. mobil: Mail: S i d e 21 21

VELKOMMEN TIL HJÆLPERYTTERNE 2017

VELKOMMEN TIL HJÆLPERYTTERNE 2017 VELKOMMEN TIL HJÆLPERYTTERNE 2017 Velkommen som Hjælperytter! Vi er glade for, at du vil være en del af vores fællesskab, træning og tur Danmark rundt - og gøre en forskel for børn og voksne med gigt.

Læs mere

VELKOMMEN TIL HJÆLPERYTTERNE 2016

VELKOMMEN TIL HJÆLPERYTTERNE 2016 VELKOMMEN TIL HJÆLPERYTTERNE 2016 Velkommen som Hjælperytter vi er glade for, at du vil være os på turen Danmark rundt og gøre en forskel for børn og voksne med gigt. OM HJÆLPERYTTERNE Hjælperytterne er

Læs mere

WWW.HJAELPERYTTERNE.DK. Hjælperytterne støtter børn og voksne med gigtsygdomme via donationer til Gigtforeningen.

WWW.HJAELPERYTTERNE.DK. Hjælperytterne støtter børn og voksne med gigtsygdomme via donationer til Gigtforeningen. Hjælperytterne støtter børn og voksne med gigtsygdomme via donationer til Gigtforeningen. WWW.HJAELPERYTTERNE.DK» Gigt omfatter mere end 200 forskellige sygdomme og ca. 700.000 danske børn, unge og ældre

Læs mere

Team Hjørring Infomøde 24 april 2018

Team Hjørring Infomøde 24 april 2018 Team Hjørring 2019 Infomøde 24 april 2018 Velkomst Program Præsentation af alle rytter og servicehold Team Hjørring og Foreningen Rytter kontrakt Servicehold Sponsor arbejde status ny tiltag Pause vand

Læs mere

Hjerterytterne ønsker at skabe et koncept inden for cykelsporten, der giver motionscyklisten lyst til at kombinere motion og fællesskab med ønsket om

Hjerterytterne ønsker at skabe et koncept inden for cykelsporten, der giver motionscyklisten lyst til at kombinere motion og fællesskab med ønsket om Hjerterytterne ønsker at skabe et koncept inden for cykelsporten, der giver motionscyklisten lyst til at kombinere motion og fællesskab med ønsket om at gøre en forskel for andre at samle ind til hjertesagen.

Læs mere

Team Hjørring Infomøde 24 januar 2017

Team Hjørring Infomøde 24 januar 2017 Team Hjørring 2017 Infomøde 24 januar 2017 Velkomst Program Præsentation af nye rytter og servicehold Præsentation af nye sponsorer Hvad laver de på THY Gennemgang af turen og hoteller til Paris Kaffe

Læs mere

Hjerteforeningen og Hjerterytterne Orienteringsmøde d.7 december 2016

Hjerteforeningen og Hjerterytterne Orienteringsmøde d.7 december 2016 Hjerteforeningen og Hjerterytterne Orienteringsmøde d.7 december 2016 Hjertesagen - kort fortalt Omkring 452.000 danskere lever med hjerte-kar-sygdom Hjerte-kar-sygdomme er verdens mest dødelige sygdom

Læs mere

Velkommen til cykling 2017

Velkommen til cykling 2017 Cykling 2017 Velkommen til cykling 2017 Sæsonstart den 26. marts kl. 9.00 Med denne folder vil vi gerne byde velkommen til en ny cykelsæson. Vildbjerg Motion er en motionsklub, der lægger vægt på bredden

Læs mere

JOIN THE TEAM TEAM ROTARY FAVRSKOV Stærk lokal eksponering, sundhed og støtte til gode lokale, nationale og internationale formål.

JOIN THE TEAM TEAM ROTARY FAVRSKOV Stærk lokal eksponering, sundhed og støtte til gode lokale, nationale og internationale formål. TEAM ROTARY FAVRSKOV 2018 JOIN THE TEAM Stærk lokal eksponering, sundhed og støtte til gode lokale, nationale og internationale formål. Rotary klubberne i Favrskov Kommune er i 2018 for ottende år i træk

Læs mere

Aktiviteter 2017, Tjørring Cykel Motion

Aktiviteter 2017, Tjørring Cykel Motion Aktiviteter 2017, Tjørring Cykel Motion Januar Spinning start. Information er udsendt. 15. og 29. MTB tur Februar Torsdag den 23. kl. 19.00 Generalforsamling i Nordvest Hallen. Generalforsamling i Nordvest

Læs mere

OGF klubtur Odense Berlin Pinsen 2015

OGF klubtur Odense Berlin Pinsen 2015 OGF klubtur Odense Berlin Pinsen 2015 Odense Gymnastik Forening Oplevelse Glæde Fællesskab OGF-klubhus. Deltagerne mødes i klubhuset lørdag, den 23. maj 2015 kl. 7.30. Her pakkes følgebilerne med bagagen,

Læs mere

VI KØRER FOR BØRN OG UNGE I MIDDELFART & FREDERICIA VELKOMMEN TIL INFOMØDE 2014

VI KØRER FOR BØRN OG UNGE I MIDDELFART & FREDERICIA VELKOMMEN TIL INFOMØDE 2014 VELKOMMEN TIL INFOMØDE 2014 PRÆSENTATION TEAM BEST OF LILLEBÆLT 2014 19.-28. juli 2014 PROGRAM 3 ÅR MED TEAM VESTJYSKBANK 1 ÅR MED TEAM GIRO HORSENS 1 ÅR MED TEAM BEST OF HORSENS VÆRDIER OG OPLEVELSEN

Læs mere

ETAPE SPONSORPAKKER HJÆLPERYTTERNE

ETAPE SPONSORPAKKER HJÆLPERYTTERNE ETAPE SPONSORPAKKER HJÆLPERYTTERNE 2015 START/MÅLPORTAL Præciseret virksomhedeslogo og at topbanner er pr. by. Flot start/mål portal på 6 x 4 meter, som sættes op ca. 1-2 timer før afgang/ankomst. Få dit

Læs mere

Træningslejr Italien Påsken 2014. Kontaktpersoner: Allan EG 21431398, Erik Thalund 22165422 og Peer Bertelsen 40571503

Træningslejr Italien Påsken 2014. Kontaktpersoner: Allan EG 21431398, Erik Thalund 22165422 og Peer Bertelsen 40571503 Træningslejr Italien Påsken 2014 Kontaktpersoner: Allan EG 21431398, Erik Thalund 22165422 og Peer Bertelsen 40571503 Foreløbig plan for træningslejren i påsken 2014 Tidstermin: Fra Herning: Afgang Ankomst

Læs mere

Mhs. til transportordningen er deadline når der er udsolgt eller senest 15. juni 2018.

Mhs. til transportordningen er deadline når der er udsolgt eller senest 15. juni 2018. Vi har som aftalt valgt PP Cycling Tours. Pakken vi blev enige om er ankomst fredag og hjemrejse mandag. Vi bor 3 mand i en 4-personers lejlighed med et lille køkken. Jeg har bedt PP om at gøre hotellet

Læs mere

- Sponsoroplæg - ZikelprinsEsserne Race. Få profileret jeres virksomhed på en ny og anderledes måde - bliv sponsor!

- Sponsoroplæg - ZikelprinsEsserne Race. Få profileret jeres virksomhed på en ny og anderledes måde - bliv sponsor! ZikelprinsEsserne Race 9260 Gistrup Cykling - Sponsoroplæg - Få profileret jeres virksomhed på en ny og anderledes måde - bliv sponsor! Se komplet sponsorprofil: sponsormatch.dk/zikelprinsesserne-race

Læs mere

Velkommen til cykling 2016

Velkommen til cykling 2016 Cykling 2016 Velkommen til cykling 2016 Sæsonstart den 27. marts kl. 9.00 Med denne folder vil vi gerne byde velkommen til en ny cykelsæson. Vildbjerg Motion er en motionsklub, der lægger vægt på bredden

Læs mere

Velkommen Holstebro Cykle Club af 1960

Velkommen Holstebro Cykle Club af 1960 Velkommen Holstebro Cykle Club af 1960 Vi har samlet nogle af de spørgsmål som du måtte stå med hvis du overvejer at begynde i en Cykel Club. Der er sikkert mange andre ting du kunne ønske svar på, og

Læs mere

Den Sjældne Danmarkstur. Danmarksturen.org

Den Sjældne Danmarkstur. Danmarksturen.org Den Sjældne Danmarkstur 2017 Danmarksturen.org FORORD Idéen om at køre Danmark rundt for at skabe opmærksomhed for en god sag, er ikke en unik ide, men det er en god idé, fordi et cykelløb igennem Danmark

Læs mere

Hjemmesiden Hjemmesiden er under opbygning, og vi håber, at vi kan lancere den inden jul 2013.

Hjemmesiden Hjemmesiden er under opbygning, og vi håber, at vi kan lancere den inden jul 2013. Emne: S- M- C Nyhedsbrev November 2013 Hjemmesiden Hjemmesiden er under opbygning, og vi håber, at vi kan lancere den inden jul 2013. Forslag til ændret måde at køre på fra sæson start 2014: Bestyrelsen

Læs mere

www.vicyklersammen.dk Bestilling/kontakt: Tlf. 75 38 10 22 www.vicyklersammen.dk cykel@papuga.dk

www.vicyklersammen.dk Bestilling/kontakt: Tlf. 75 38 10 22 www.vicyklersammen.dk cykel@papuga.dk - At cykle til Paris er opnåelig for alle! If you can dream it - you can do it (Walt Disney) Kan du cykle til Paris? Agenda - At cykle til Paris er opnåelig for alle! 1. Velkomst v/ Carsten Papuga 2. Præsentation

Læs mere

- Sponsoroplæg - Anders Tesgaard, RAAM. Få profileret jeres virksomhed på en ny og anderledes måde - bliv sponsor!

- Sponsoroplæg - Anders Tesgaard, RAAM. Få profileret jeres virksomhed på en ny og anderledes måde - bliv sponsor! Anders Tesgaard, RAAM 6700 Esbjerg Cykling - Sponsoroplæg - Få profileret jeres virksomhed på en ny og anderledes måde - bliv sponsor! Se komplet sponsorprofil: sponsordb.dk/anders-tesgaard-raam Intro

Læs mere

Malaga med ACR Licens - Spørgsmål og svar

Malaga med ACR Licens - Spørgsmål og svar Malaga med ACR Licens - Spørgsmål og svar Hvad er adresser på der hvor vi skal bo? Calle Neptuno, 4 Urban Las Rosas, 29780 Nerja, Spanien - Las Rosas Capistrano Er der WiFi i lejlighederne? Der er WiFi

Læs mere

TILMELDINGEN ER ÅBEN FØRST TIL MØLLE

TILMELDINGEN ER ÅBEN FØRST TIL MØLLE 2018 www.nordeacup.dk NORDEA CUP IKAST 21. 23. September NYHED: Nu med U16 piger og drenge - et forrygende håndboldstævne for ungdomshold U10, U12, U14, U16 TILMELDINGEN ER ÅBEN FØRST TIL MØLLE En træner/leder

Læs mere

TRÆNINGSPLAN MOD EN OL DISTANCE TRIATLON

TRÆNINGSPLAN MOD EN OL DISTANCE TRIATLON TRÆNINGSPLAN MOD EN OL DISTANCE TRIATLON Nedenstående er et forslag til en træningsplan for at kunne gennemføre en OL distance på 500mtr svøm + 40km cykling + 0km løb. Du kan også bruge planen mhp gennemførelse

Læs mere

DELTAGER INFORMATION

DELTAGER INFORMATION DELTAGER INFORMATION XTERRA AARHUS 11. - 12. JUNI 2016 Kære deltager Velkommen til XTERRA AARHUS 2016! Glæd dig til en fed oplevelse i naturen, i selskab med en masse andre seje deltagere. Med mere en

Læs mere

Hærvejsløbet 2014 Cykelløbet

Hærvejsløbet 2014 Cykelløbet Hærvejsløbet 2014 Cykelløbet Infomail Hærvejsløbet 2014 står lige for døren. Du er tilmeldt cykelløbet fra Silkeborg til Viborg. Vi glæder os rigtig meget til at se en masse velforberedte cykelryttere

Læs mere

MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU

MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU 26. ÅRGANG 2012 1 Maj Juni 2012 MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU REDAKTØR: AASE RASMUSSEN michael.aase@email.dk Har du indlæg eller kommentarer til klubbladet er du velkommen til at skrive til ovennævnte

Læs mere

Kom godt i mål. Af: Andreas Borch Cheftræner Hareskovens Triatlon klub

Kom godt i mål. Af: Andreas Borch Cheftræner Hareskovens Triatlon klub Kom godt i mål Af: Andreas Borch Cheftræner Hareskovens Triatlon klub Indhold: Træning Den sidste træning før raceday Fokuspunkter Nedtrapning Hvad er nedtrapning Eksempel på 10 dages nedtrapning (hen

Læs mere

Team Hjørring 2019 informations møde 12 marts 2018 Dagsorden - Historik - Styregruppe - Hvad kræver det af dig Michael - Hvad er Team Hjørring Youth

Team Hjørring 2019 informations møde 12 marts 2018 Dagsorden - Historik - Styregruppe - Hvad kræver det af dig Michael - Hvad er Team Hjørring Youth Team Hjørring 2019 informations møde 12 marts 2018 Dagsorden - Historik - Styregruppe - Hvad kræver det af dig Michael - Hvad er Team Hjørring Youth (THY) Morten - Sponsor arbejde Steffen - Cyklen Jens

Læs mere

BYDER VELKOMMEN TIL. Du skal have din mor og/eller far med, eller have en aftale med nogle andre forældre om, at de passer på dig.

BYDER VELKOMMEN TIL. Du skal have din mor og/eller far med, eller have en aftale med nogle andre forældre om, at de passer på dig. ÅRHUSKLUBBERNE OG DANSK SEJLUNION BYDER VELKOMMEN TIL TUNØ SEJLERLEJR D. 2. 7. AUG. VIL DU GÅ GLIP AF 6 SJOVE DAGE PÅ VANDET? NEJ VEL! Alle optimister og juniorsejlere fra sejlklubberne i Århus, Egå, Kaløvig,

Læs mere

Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2015

Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2015 Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2015 Velkommen til årets sommerprogram hos Idræt og kultur. Programmet er blevet til ved et fællesmøde i idræt og kulturtilbuddet, hvor der kom mange idéer på banen.

Læs mere

DMI CYKLING 2016 TIR-ONS 14-15 JUN 2016

DMI CYKLING 2016 TIR-ONS 14-15 JUN 2016 DMI CYKLING 2016 TIR-ONS 14-15 JUN 2016 PROGRAM DANSK MILITÆRT IDRÆTSFORBUNDS MESTERSKABER I CYKLING TIR-ONS 14-15 JUN 2016 ARRANGØR: Søværnets Idrætsforening Frederikshavn 1 VELKOMST Det er med stor fornøjelse,

Læs mere

Bliv en del af Team Verge Danmark

Bliv en del af Team Verge Danmark Bliv en del af Team Verge Danmark Din guide til at blive en del af et specielt Team Hvad er Team Verge Danmark... 2 Din Team Verge Danmark pakke 2017... 2 Det forpligter at være en del af Team Verge Danmark...

Læs mere

Her er dit livs eventyr med din landevejsracer. Dig, din cykel, og dine bedste træningskammerater, altså om de tør!

Her er dit livs eventyr med din landevejsracer. Dig, din cykel, og dine bedste træningskammerater, altså om de tør! Her er dit livs eventyr med din landevejsracer. Dig, din cykel, og dine bedste træningskammerater, altså om de tør! For her cykler du hver dag i 7 dage Du cykler 15.000 højdemeter, og hver meter bringer

Læs mere

Ansøg om at komme med. Find os her. Få en fantastisk oplevelse og støt forskning i sclerose

Ansøg om at komme med. Find os her. Få en fantastisk oplevelse og støt forskning i sclerose Få en fantastisk oplevelse og støt forskning i sclerose Ansøg om at komme med Forberedelserne til Cykelnerven 2015 er i fuld gang. Men du kan stadigvæk nå at ansøge om at køre med. I 2014 var vi ca. 60

Læs mere

Jeg vil gerne på vegne af DMI s cykeludvalg informere om det nye militære cykelmotionshold.

Jeg vil gerne på vegne af DMI s cykeludvalg informere om det nye militære cykelmotionshold. Kære Formand for garnisonens Idrætsforening. Jeg vil gerne på vegne af DMI s cykeludvalg informere om det nye militære cykelmotionshold. Navn: Danish Military Sports Federation Bike Team (DMSF Bike Team)

Læs mere

WWW.TOURDEBORNHOLM.DK

WWW.TOURDEBORNHOLM.DK HANDICAP Tour de Bornholm 3. september 2011 P HANDICA m l o h n r o B e Tour d ALLE kan e! g delta Danmarks største og sjoveste sportsarrangement for handicappede. En uge med flere aktiviteter Danmarks

Læs mere

Ung Frivillig Weekend 2018

Ung Frivillig Weekend 2018 5.-7. oktober 2018 5 Dronningens Ferieby Ung Frivillig Weekend 2018 I frivillighedens tegn 5 Dronningens Ferieby 5.-7. oktober 2018 Ung Frivillig Weekend Ung Frivillig Weekend er en gratis weekend for

Læs mere

Opstarts- og infoaften 11-02-2016

Opstarts- og infoaften 11-02-2016 Vi skal til Barcelona i 2017 HOG srejseklub 2017 Opstarts- og infomøde 11. februar 2016 Hvad er HOG s Rejseklub? Baggrund og formål Rejsemål Cup og eget **** Hotel Foreløbig tidsplan og udflugter Hvem

Læs mere

AKTIVITETER SÆSON 2018

AKTIVITETER SÆSON 2018 AKTIVITETER SÆSON 2018 Kære alle, Hermed planlagte aktiviteter for sæsonen 2018, som starter med datoer for de enkelte begivenheder og dernæst en nærmere beskrivelse samt oplysninger om tilmeldingsfrist,

Læs mere

Månedsmagasinet Cross Court

Månedsmagasinet Cross Court Månedsmagasinet Cross Court Årgang 7 Udgave 7 20. august 2010 FYLDER 60 ÅR... SIDSTE NYT Sidste runde i holdturneringen nærmer sig og de afgørende kampe skal spilles, god vind alle sammen. INDHOLD Jubi-fest

Læs mere

Bliv Sponsor for STØT. BL.a. de usynligt syge børn. Team Rotary Favrskov

Bliv Sponsor for STØT. BL.a. de usynligt syge børn. Team Rotary Favrskov Bliv Sponsor for Team Rotary Favrskov STØT BL.a. de usynligt syge børn 1.400 km fra Favrskov til Paris for at give støtte til velgørenhedsformål Team Rotary Favrskov har hvert år mellem 25 og 40 motionister

Læs mere

VINTERTRÆNING. Der vil være 3 træningstilbud hen over vinteren, tirsdag, torsdag og søndag.

VINTERTRÆNING. Der vil være 3 træningstilbud hen over vinteren, tirsdag, torsdag og søndag. VINTERTRÆNING Der vil være 3 træningstilbud hen over vinteren, tirsdag, torsdag og søndag. Torsdagstræning starter d.6. november kl. 19.00-20.30 i starten sluttes kl. 20.00 (Nørrevangsskolen) Søndagstræning

Læs mere

Bike & Run 22. maj Fredericia C

Bike & Run 22. maj Fredericia C Hold / Deltager Info Bike & Run 22. maj Fredericia C Firmaidrætten er glade for at I har valgt at deltage i vores første Bike & Run i Fredericia. Vi har i det sidst år brugt mange ressourcer for at sikre

Læs mere

NYHEDSBREV Røde Kors Odense

NYHEDSBREV Røde Kors Odense Røde Kors Odense August 2014 HUSK: Har du lyst til at modtage nyhedsbrevet per mail fremover? Så skriv til odense @rodekors.dk Send dine gode historier og billeder til os på odense @rodekors.dk. Formanden

Læs mere

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia.

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia. Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 4. nov Model for en dag vol. 2 To, Ki, Ja, Tr, Ti Tors 6. nov Butterflymøde Ki, Ja, Ca, Tirs Tors 11. nov 13. nov Svanesang Julegaveværksted Drengerøvsaften FIFA på PlayStation

Læs mere

Trolling Master Bornholm. Richard Nielsen fra Sverige med sin vinderlaks på 19,280 kg. På andenpladsen kom Johnny Gram fra SSK med 18,890 kg.

Trolling Master Bornholm. Richard Nielsen fra Sverige med sin vinderlaks på 19,280 kg. På andenpladsen kom Johnny Gram fra SSK med 18,890 kg. 7 Nyhedsbrev juni 2013 Trolling Master Bornholm Richard Nielsen fra Sverige med sin vinderlaks på 19,280 kg. På andenpladsen kom Johnny Gram fra SSK med 18,890 kg. På tredjepladsen kom Brian Milkowski

Læs mere

Generelt: Her er alle velkommen!

Generelt: Her er alle velkommen! Generelt: Kom og vær med når vi starter en ny sæson af Rødding på KRYDS & TVÆRS. Der bliver mulighed for at prøve kræfter med en masse sjove og underholdende aktiviteter for både store og små, unge og

Læs mere

Kære forældre og elever

Kære forældre og elever Kære forældre og elever Tiden nærmer sig for vores spændende rejse til Riget i midten. Vi har efter bedste evne forsøgt os at lære os noget kinesisk af vores tålmodige lærer Ning. Hun har samtidig givet

Læs mere

Årsplan. U12/U13 Drenge 2010/11

Årsplan. U12/U13 Drenge 2010/11 Årsplan U12/U13 Drenge 2010/11 Årsplan for U12 & U13 Drenge Årgang Spillere født i 1999 og 1998 eller 4. kvartal i 1997. (5. og 6. klasse). Ledere: Træner Jørgen Jensen Hjejlevej 113 mobil 2540 5810 7451

Læs mere

DELTAGER INFORMATION

DELTAGER INFORMATION DELTAGER INFORMATION XTERRA AARHUS 11. - 12. JUNI 2016 Kære deltager Velkommen til XTERRA AARHUS 2016! Glæd dig til en fed oplevelse i naturen, i selskab med en masse andre seje deltagere. Med mere en

Læs mere

UGEBREV. uge Ugebrevet udkommer normalt hver weekend. Deadline for indlæg er fredage kl. 20 på

UGEBREV. uge Ugebrevet udkommer normalt hver weekend. Deadline for indlæg er fredage kl. 20 på UGEBREV uge 26 2019 Ugebrevet udkommer normalt hver weekend. Deadline for indlæg er fredage kl. 20 på syddjursfriskolenyhedsbrev@hotmail.com KALENDER: Uge 26: Lejrtur for hele skolen 28/6 kl. 11-12: Afhentning

Læs mere

UGEBREV. uge Ugebrevet udkommer normalt hver weekend. Deadline for indlæg er fredage kl. 20 på

UGEBREV. uge Ugebrevet udkommer normalt hver weekend. Deadline for indlæg er fredage kl. 20 på UGEBREV uge 25 2019 Ugebrevet udkommer normalt hver weekend. Deadline for indlæg er fredage kl. 20 på syddjursfriskolenyhedsbrev@hotmail.com KALENDER: 20/6 kl. 17.30 Sommerafslutning Uge 26: Lejrtur for

Læs mere

På rallydm.dk kan man nu dels finde de godkendte tillægsregler, dels tilmelde sig løbet.

På rallydm.dk kan man nu dels finde de godkendte tillægsregler, dels tilmelde sig løbet. serviceinfo #17 1. Danboring Rally DM-6 Efter et veltilrettelagt Tegee-Dan Rally, som Hedelands Motorklub stod bag, skal der nu kikkes frem mod næste afdeling af Mekonomen Rally Championship Danboring

Læs mere

serviceinfo #15 1. Tegee-Dan Rally (DM-5 Roskilde)

serviceinfo #15 1. Tegee-Dan Rally (DM-5 Roskilde) serviceinfo #15 1. Tegee-Dan Rally (DM-5 Roskilde) Tillægsreglerne til Tegee-Dan Rally er siden offentliggørelsen blevet opdateret med en bulletin 1 samt et bilag til bulletin 1. Gennemkørselsmateriale

Læs mere

KOLDING SEJLKLUB UNGDOM

KOLDING SEJLKLUB UNGDOM 2 3 KOLDING SEJLKLUB UNGDOM Kolding Sejlklub Ungdom/KSU Ungdoms/Junior afdelingen blev til ved en generalforsamling i 1932. Ungdomsafdelingen har i dag både klublokaler, omklædnings- og baderum samt en

Læs mere

Rejseplan fredag d. 15. feb. kl.13.00 med mødetid kl.12.30 onsdag den 20. feb. efter aftensmaden torsdag d. 21. feb. kl. ca. 15.00.

Rejseplan fredag d. 15. feb. kl.13.00 med mødetid kl.12.30 onsdag den 20. feb. efter aftensmaden torsdag d. 21. feb. kl. ca. 15.00. Turen går til.. Rejseplan Afgang fra Ungdomsskolen, Nordens Alle 1, Brønderslev fredag d. 15. feb. kl.13.00 med mødetid kl.12.30 med 2 busser. Inden afgang tjekkes pas + sygesikringsbevis. Krydser grænsen

Læs mere

LØKKEFONDENS DANMARKS TOUR

LØKKEFONDENS DANMARKS TOUR LØKKEFONDENS DANMARKS TOUR Er du mellem 16-19 år og har du brug for et afbræk fra hverdagen? 14 uger med cykeltræning, sunde vaner og personlige mål. HERNING Når matematikken er svær, tænker jeg på første

Læs mere

Tour De Mallorca 2016 16. marts- 25.marts

Tour De Mallorca 2016 16. marts- 25.marts Tour De Mallorca 2016 16. marts- 25.marts CC Hillerød træningslejr Mallorca Michael Bornak +45 2022 3817 webmaster@cchillerod.dk Pris for årets udgave er 6500 kr. i delt dobbeltværelse. Meld dig til med

Læs mere

Om Generation Handball

Om Generation Handball I... e v o l l l a b d n ha 4. august - 8. august 2015 4. august 4. August - - 8. 8. august August 2015 Om Generation Handball Generation Handball er en håndboldfestival for unge i alderen 11-23 år. Spil

Læs mere

Sorg kan ødelægge børn og unges liv

Sorg kan ødelægge børn og unges liv Sorg kan ødelægge børn og unges liv Men du kan hjælpe dem. Bliv sponsor for Team Giv Håb og lad hele Danmark se, at din virksomhed er med til at hjælpe børn og unge, der rammes af ødelæggende sorg. Team

Læs mere

FIT FOR BIKE-FIGHT! TRÆNING FOR MOTIONISTER TIL

FIT FOR BIKE-FIGHT! TRÆNING FOR MOTIONISTER TIL FIT FOR BIKE-FIGHT! 10 x effektiv FysioCore træning inkl. drikkeflaske til cyklen Bikefit introduktion og Team Sky oplevelser ved cykelmekaniker Thomas KousgaaRD Tirsdag den 16. januar fra kl. 17.30 18.30.

Læs mere

Program for L.A. s U12 On TOUR

Program for L.A. s U12 On TOUR Kære U12 forældre, Så er vi klar med det endelige program for vores tur til Prag i Påsken. Informationsmøde for drengene mandag kl. 17.30 Vi afholder informationsmøde mandag kl. 17.30-18.30 for drengene,

Læs mere

Fra Sofa til Løb 12 ugers program og vigtig info

Fra Sofa til Løb 12 ugers program og vigtig info Fra Sofa til Løb 12 ugers program og vigtig info Information omkring opstart af løb af Velkommen til Thyholm Løbeklub. Find os på Facebook. Hvem er vi? Thyholm Løbeklub kom til verden den 3. januar 2009

Læs mere

Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2017

Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2017 Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2017 Velkommen til årets sommerprogram hos Idræt og kultur. Programmet er blevet til ved et fællesmøde i idræt og kulturtilbuddet, hvor der kom mange idéer på banen.

Læs mere

HFTC Cykelklub: Rundt Med De Ben

HFTC Cykelklub: Rundt Med De Ben HFTC Cykelklub: Rundt Med De Ben 2015-2016 Velkommen til RMDB sæson 2015 2016 Hvorfor træne Jeg får en øget sexlyst. Hvis jeg føler mig lækker og veltilpas, smitter det af på lysten til at give andre lidt

Læs mere

En forårsdag i Thy 2018

En forårsdag i Thy 2018 Tiden nærmer sig lørdag den 7. april, hvor årets En forårsdag i Thy løber af stablen. I dette info brev får I alle praktiske oplysninger omkring afviklingen af løbet. I bedes læse denne skrivelse grundigt

Læs mere

5 Det gode liv. Det gode lıv. Dronningens Ferieby september Du er inviteret

5 Det gode liv. Det gode lıv. Dronningens Ferieby september Du er inviteret 5 Det gode liv Dronningens Ferieby Det gode lıv 16.-18. september 2016 Du er inviteret 5 Det gode liv Dronningens Ferieby Det gode lıv 16.-18. september 2016 En weekend for dig, hvor vi sætter fokus på

Læs mere

Sponsorater og branding

Sponsorater og branding Branding og Sponsorater Vi tilbyder mange muligheder for branding og sponsorater, så kontakt os gerne så sætter vi den helt rigtige pakke sammen til jer således I sikrer jer en perfekt profilering både

Læs mere

AKTIVITETER SÆSON 2018

AKTIVITETER SÆSON 2018 AKTIVITETER SÆSON 2018 Kære alle, Hermed planlagte aktiviteter for sæsonen 2018, som starter med datoer for de enkelte begivenheder og dernæst en nærmere beskrivelse samt oplysninger om tilmeldingsfrist,

Læs mere

Ungdomsskolens Skitur 2014

Ungdomsskolens Skitur 2014 Ungdomsskolens Skitur 2014 Turen går til.. Rejseplan Afgang fra Ungdomsskolen, Nordens Alle 1, Brønderslev fredag d. 14. feb. kl.13.00 med mødetid kl.12.30 med 2 busser. Inden afgang tjekkes pas + sygesikringsbevis

Læs mere

Hjælperytternes håndbog i kørsel på landevej

Hjælperytternes håndbog i kørsel på landevej Hjælperytternes håndbog i kørsel på landevej Håndbogen er en hjælp til alle Hjælperyttere, og sætter en fælles ramme for kørsel på landevej, hvad enten det er under træning, ved deltagelse i cykelløb eller

Læs mere

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning 1 Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning Velkomst: Velkommen til generalforsamling her i HGC- Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 13. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Stevns ½ Jernmand d Side 1/12

Stevns ½ Jernmand d Side 1/12 Stevns ½ Jernmand d. 29.06.2014 Side 1/12 Tilskuer guide Det er med stor glæde at Køge Tri Team 2000, byder velkommen til Stevns ½ Jernmand. I denne tilskuerguide har vi samlet lidt info, som kan være

Læs mere

DGI Storstrømmen - L2017. Landsstævnehold. Gymnastikhold - Du kan gå på!

DGI Storstrømmen - L2017. Landsstævnehold. Gymnastikhold - Du kan gå på! DGI Storstrømmen - L2017 Landsstævnehold Gymnastikhold - Du kan gå på! www.l2017.dk 2 GPF Landsstævnehold 2017 GF Præstø Fjord Målgruppe: Unge 15+ og voksne Instruktør: Terese og Lars Nerup Sted: Præstø

Læs mere

8-UGERS TRÆNINGSPROGRAM

8-UGERS TRÆNINGSPROGRAM 8-UGERS TRÆNINGSPROGRAM..TIL DIG DER VIL KØRE DIT FØRSTE CYKELLØB Fri BikeShop 1 Dette træningsprogram er til dig, som gerne vil træne dig op til dit første motionsløb, eller bare starte ud med cykling

Læs mere

3.-5. november Camp Pårørende. Du er inviteret. 5 Dronningens Ferieby

3.-5. november Camp Pårørende. Du er inviteret. 5 Dronningens Ferieby 3.-5. november 2017 Camp Pårørende 5 Dronningens Ferieby Du er inviteret 5 Camp Pårørende Dronningens Ferieby Camp 3.-5. november 2017 Pårørende En weekend for dig, som er ægtefælle til eller kæreste med

Læs mere

Lidt info om turen til Beskidy MTB Trophy 2013 28/5 2/6

Lidt info om turen til Beskidy MTB Trophy 2013 28/5 2/6 Lidt info om turen til Beskidy MTB Trophy 2013 28/5 2/6 1 DELTAGERE Jon Andersen jon.andersen@nov.com Thomas Skov thee.skov@gmail.com Henrik Glendorf henrikglendorf@hotmail.com Jesper Davidsen jesper.davidsen@gmail.com

Læs mere

NBC NYHEDSBREV AUGUST 2018

NBC NYHEDSBREV AUGUST 2018 NBC NYHEDSBREV AUGUST 2018 SOMMER Det er sagt før, men SIKKE EN SOMMER! Alle, der har været på landevejen uden følgebil, har nok oplevet at måtte imødegå dehydrering ved at lægge til ved en kirkes vandpost,

Læs mere

ErhvervsKvindeNyt Herning Januar 2013

ErhvervsKvindeNyt Herning Januar 2013 ErhvervsKvindeNyt Herning Januar 2013 ErhvervsKvinder Herning er kommet godt fra start i dette nye år. Hvad kan lokke friske og aktive kvinder ud i sne, frost, kulde og... fra en håndboldkamp? - Det kunne

Læs mere

Landsforeningen Lænken. Nyhedsbrev sommer 2015

Landsforeningen Lænken. Nyhedsbrev sommer 2015 Landsforeningen Lænken Nyhedsbrev sommer 2015 Lænkens sommertræf 2015 Så blev det endelig UGE 27, hvor over 80 glade voksne og børn tog afsted til Laugesens Haver nær Herning for at hygge sig i en lille

Læs mere

VUMB 2014. Kære Deltagere. Så er der ikke længe til starten på VUMB 2014. Naturen i Nationalpark Mols Bjerge

VUMB 2014. Kære Deltagere. Så er der ikke længe til starten på VUMB 2014. Naturen i Nationalpark Mols Bjerge 09. januar 2014, Ebeltoft VUMB 2014 VUMB L BSLEDELSE Lasse Petersen. Thomas Kjerstein. TELEFON 6165 7365 E-POST vumb2014@gmail.com WEB www.vumb.dk Kære Deltagere Så er der ikke længe til starten på VUMB

Læs mere

Kære spillere og forældre til Konkurrence (niveau 2) Træningstider

Kære spillere og forældre til Konkurrence (niveau 2) Træningstider Holte, den 3. august 2014 I dette nummer 1 Træningstider 2 Fysisk træning 2 Træningslejr for hold 1 og 2 2 OBS Vigtige tilladelser 3 Kontingent 3 Holdturnering 4 Individuelle turneringer Kære spillere

Læs mere

Dansk Politiidrætsforbund. Aalborg Politi Idrætsforening. De Danske Politimesterskaber i. Landevejscykling. den 22. og 23. maj. Arrangør: PI-Aalborg

Dansk Politiidrætsforbund. Aalborg Politi Idrætsforening. De Danske Politimesterskaber i. Landevejscykling. den 22. og 23. maj. Arrangør: PI-Aalborg Dansk Politiidrætsforbund Aalborg Politi Idrætsforening De Danske Politimesterskaber i Landevejscykling den 22. og 23. maj Arrangør: PI-Aalborg Velkommen På vegne af Aalborg Politi Idrætsforening byder

Læs mere

Nyhedsbrev november Langemosen

Nyhedsbrev november Langemosen NYBORG UNGDOMSSKOLE Nyhedsbrev november Langemosen November 2016 DENNE G ANG: Tid til efterår! 1 Onsdagstur til København Praktikker i uge 46 Uddannelses- Studietur til Prag 2 3 4 Tid til efterår! Invitation

Læs mere

Mandagspigerne afholder ordinær generalforsamling

Mandagspigerne afholder ordinær generalforsamling 1. Generalforsamling 2. Mandagspigerne 3. Bagskabe 4. Begynderafdelingen 5. Parmatchklubben 6. Kaninklubben 7. HCA-G3 8. Herreklubben 9. Regionsgolf 10. Vi spiller golf 11. Juniorudvalget 1. GENERALFORSAMLING

Læs mere

NYT FRA PLADS TIL FORSKEL

NYT FRA PLADS TIL FORSKEL NYT FRA PLADS TIL FORSKEL Juni 2016 BJERGPOSTEN o Præsentation af PLADS TIL FORSKEL o Invitation til Sct. Hans o Familieaften på Borgen o Sommerferieaktiviteter Hvad er PLADS TIL FORSKEL og hvem er vi?

Læs mere

Dini Tour de Paris 2013

Dini Tour de Paris 2013 Dini Tour de Paris 2013 Kære deltager! Tiden nærmer sig, hvor Dini Tour de Paris 2013 løber af stablen. Det er vores, samt vores serviceteams ønske, at det bliver en oplevelsesrig og uforglemmelig cykelferie

Læs mere

AKTIVITETER SÆSON 2018

AKTIVITETER SÆSON 2018 AKTIVITETER SÆSON 2018 Kære alle, Hermed planlagte aktiviteter for sæsonen 2018, som starter med datoer for de enkelte begivenheder og dernæst en nærmere beskrivelse samt oplysninger om tilmeldingsfrist,

Læs mere

i samarbejde med carrot præsenterer Viborg løbe & 25.-30. august

i samarbejde med carrot præsenterer Viborg løbe & 25.-30. august i samarbejde med carrot præsenterer Viborg løbe & 2015 25.-30. august mountainbikefestival tilmelding Det er en fornøjelse at byde velkommen til CARROT s Løbe og Mountainbike Festival 2015 praktisk rmation

Læs mere

Brøndby Cykel Motion TRÆNING 2013-10-04

Brøndby Cykel Motion TRÆNING 2013-10-04 Indledning Et af formålene med at cykle er at holde sig i god fysisk form, så hverdagen bliver lettere. Arbejdet kommer nemmere fra hånden, når man har fysisk overskud. Dette fysiske overskud er nemmere

Læs mere

HANDICAP Tour de Bornholm. Altid den første lørdag i september

HANDICAP Tour de Bornholm. Altid den første lørdag i september HANDICAP Altid den første lørdag i september Tag med til DANMARKS SJOVESTE IDRÆTSARRANGEMENT for handicappede og få en uforglemmelig oplevelse WWW.TOURDEBORNHOLM.DK Velkommen til Bornholm! Allan Hedegaard

Læs mere

LIGABOLD CUP & TRÆNINGSLEJRE. For divisions og seriehold i Tyrkiet! CUP 2014 LIGABOLD CUP OG TRÆNINGSLEJRE FOR DIV. OG SERIEHOLD

LIGABOLD CUP & TRÆNINGSLEJRE. For divisions og seriehold i Tyrkiet! CUP 2014 LIGABOLD CUP OG TRÆNINGSLEJRE FOR DIV. OG SERIEHOLD LIGABOLD CUP OG TRÆNINGSLEJRE FOR DIV. OG SERIEHOLD CUP LIGABOLD CUP & TRÆNINGSLEJRE For divisions og seriehold i Tyrkiet! Professionelle forhold til super skarpe priser! LIGABOLD CUP OG TRÆNINGSLEJRE

Læs mere

Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2019

Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2019 Idræt og kulturtilbuddets Sommerprogram 2019 Velkommen til årets sommerprogram hos Idræt og kultur. Programmet er blevet til ved et fællesmøde i idræt og kulturtilbuddet, hvor der kom mange idéer på banen.

Læs mere

»En af de ting, der undrer mig var, hvor sunde og ra

»En af de ting, der undrer mig var, hvor sunde og ra 1 STEELFEATHER»En af de ting, der undrer mig var, hvor sunde og ra ske nogle af de ældre cyklister var. Manden der var mest i fronten var mindst 50, men han kunne stadig væk rive vej op ved enorme hastigheder

Læs mere

Presseguide. 1. Forslag til pressearbejde før uddelingen den 11. september

Presseguide. 1. Forslag til pressearbejde før uddelingen den 11. september Presseguide Det lokale arbejde med pressen skaber opmærksomhed, der rækker ud over morgeneventen. Jeres indsats for at tiltrække god presseomtale er derfor et vigtigt bidrag til kampagnens succes. Denne

Læs mere

Praktiske oplysninger Obertraun 2012

Praktiske oplysninger Obertraun 2012 Praktiske oplysninger Obertraun 2012 Indhold 1. Turens plan (s. 2-3) 2. Regler (s. 4) 3. HUSK (s. 4) 4. Pakkeliste (20 kg./5 kg.) (s. 4-5) 5. BFZ Obertraun (s. 6) 6. http://www.dachstein.at/ og http://www.tiscover.com/at/guide/196040at,de,

Læs mere

Vi har i det følgende lavet et par forskellige pakkeløsninger som vi mener vil gøre sponsoratet lønsomt for begge parter.

Vi har i det følgende lavet et par forskellige pakkeløsninger som vi mener vil gøre sponsoratet lønsomt for begge parter. om os Karlslunde Tri blev i 2010 startet af fire triathleter, der gerne ville lave et træningsforum for alle triathleter - begyndere som øvede - i Greve/Solrød området. Udover træning, skulle klubben også

Læs mere

20. Udgave. Jæger side 1á4

20. Udgave. Jæger side 1á4 20. Udgave 2014 Jæger side 1á4 5. november 1999 Kære Dagbog - det hele er ad helvede til. De har lige sagt i Sveriges Radio at både Tyskland og Sverige nu har lukket grænserne fil Danmark for at sygdommen

Læs mere