medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER

Transkript

1 2. MARTS APRIL 37. årgang 2017 medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER

2 BLADSAMARBEJDETS ADMINISTRATION Redaktør Karen Lintner (Ansvarsh. Kessel Allé 7 over for 2791 Dragør presseloven) Tlf k.b.lintner@stofanet.dk Kasserer Finn Henriksen Strandmøllevej Holbæk Tlf Bedst efter kl fhnrxn@gmail.com Giro-nr. (01) eller reg.nr kontonr Futternes Gangklub Marianne Mehlbye Kalkager 14 st. tv Hvidovre Tlf Gladsaxe Gangsport Ivar Maibom Rønnebærvej 10, st. th København NV Tlf Gribskovens Hårde Kerne Vandreforening i Hillerød Jørgen Holst Hansen Tlf (20 ex) (80 ex) (20 ex) Sekretær/ Medredaktør Suppleant Revisor Revisorsuppl. Kristian Skovrup Østerby Allé 7 st.th Taastrup tlf / krisrup@mail.dk Vakant Bent Jensen, Gerda Henriksen. Ivar Maibom ABONNEMENTSPRIS Enkeltabonnement: 100 kr. pr. år Foreninger, der ønsker at være med i bladsamarbejdet, skal være en aktiv gangforening og kan tegne minimum 20 abonnementer til deres medlemmer. Tryk: 680 stk. ISSN.nr BLADSAMARBEJDETS MEDLEMMER: Mgf. Allerødderne Gerda Henriksen Uglevang 72, Allerød Tlf V/M Alugod Henning Rose Birkegården Værløse Tlf (20 ex) (30 ex) Holbæk Gangsport Kirsten Frederiksen Timianvej Holbæk Tlf Hvidovre Marchforening Dennis Henriksen Blytækkerporten Hvidovre Tlf (20 ex) (75 ex) Gangforeningen Krudtuglerne Bent Jensen Thorsvej Frederiksværk Tlf (130 ex) Motionsforeningen København Karen Lintner Kessel Allé Dragør Tlf (130 ex) Køge Vandreforening Torben Højby Hansen Mindehøjvej Rødvig, Stevns Tlf Rødovre Gangforening Finn Christensen Jyllingevej Rødovre Tlf (20 ex) (25 ex) Gangforeningen Taaspidserne Ingrid Arlnæs Sylen 6, st.tv Taastrup Tlf (100 ex) Forsidebilledet: Fra Havfruemarchen (Foto: Henning Rose, Værløse) 2

3 LEDER Den 21. januar tittede de første erantis op i vores have. Jeg talte hele 10 stk. den dag! Et par dage efter piblede også rabarberne op af jorden. De første vintergækker så jeg den 26. januar på en træningstur i Tårnby, og samme dag så jeg også små grønne spirer dem, der senere bliver til flotte påskeliljer. Noget tyder på, at disse når at stå i blomst inden påske, som jo falder ret sent i år. Ukrudtet vokser også, men det tager vi gerne med. Det er ikke kun inden for planteverdenen, at der viser sig forårstegn. Vi bliver ved januar-kalenderen. For den 27. januar var der en skade, som havde meget travlt med at bygge rede i et af de høje træer i naboens have. Vi kunne se det fra vores køkkenvindue. Der er forårstegn i massevis rundt om os. Dagene bliver helt tydeligt længere. På klare dage, som vi har haft en del af i januar, kan vi ofte mærke solens varme stråler, når blot vi er i læ. Om få dage, helt præcis den 7. februar, drager Christian og jeg på en 14 dages ferie til Malta, hvor der vist er i øjeblikket. Det bliver spændende at se, om de høje temperaturer også er på vej i Danmark, når vi vender hjem, eller om vinteren er kommet tilbage med sne og kulde. For selv om man næsten kan få forårsfornemmelser her i januar, må vi jo nok erkende, at vinteren ifølge kalenderen varer til 1. marts. Karen Lintner Redaktør Side Side Leder Alugod Gladsaxe Gangsport Gribskovens Hårde Kerne Holbæk Gangsport Hvidovre MF MF Krudtuglerne MF København Køge Vandreforening Rødovre Gangforening Taaspidserne Allerødderne Læserbreve/billeder Redaktørernes hjørne Sjælland Rundt Januar-februar DEADLINE FOR MOTIONSGANG NR. 2:

4 Formand: Henning Rose, Birkegården 35, 3500 Værløse Tlf , Kasserer: Flemming K. Rasmussen, Gammelgårdsvej 66 st. tv Farum, Tlf Danske bank Reg. nr konto Kulturaften. I efteråret 2016 var der god tilslutning til de to aftener vi afholdte, over 30 deltagere pr. gang. I foråret vil Alugod forsøge at afholde en kulturaften, men pga. rejser og lokaler har det ikke været muligt at få den endelig planlagt. Medlemmerne vil få besked via . Forårstrim. Foråret nærmer sig hastigt og Alugod vil derfor afholde Forårstrim lørdag d. 29. april 2017 fra Satellitten, Bymidten 46, 3500 Værløse. Vi har bestilt godt vejr, så vi håber, at alle de fremmødte vil få den tidlige forårsflora at se, på de nye ruter. Vel mødt Juletrim i Dyrehaven. Vi startede fra Klampenborg station kl. 10. Vejret var med sol, og med let vind. De 35 deltager fulgtes ad det meste af vejen, idet kun 5 gik en tur på 5 km. Tæt ved Hjortekær holdt vi vores sædvanlige rast med en lille en til halsen. I godt humør nåede vi frem til Taarbæk kro, hvor vi havde forudbestilt vore menuer. Vi fik hurtigt maden, som vi nød sammen med en god juleøl. Alugod kalenderen. Forårstrim lørdag d. 29. april Byvandring tirsdag d. 09. maj Vandring ved Vestvolden torsdag d. 25. maj Ladywalk mandag d. 29. maj Grillaften tirsdag d. 20. juni Bakketur lørdag d. 01. juli Sommertur Kommer senere Furesøvandring lørdag d. 26. august Årsafslutning fredag d. 17. november Adventstrim søndag d. 26. november Julemærkemarchen søndag d. 03. december Juletrim lørdag d. 09. december Farum Sø rundt torsdag d. 28. december ALUGOD forsøger at stiller hold til. Fastelavnsmarch Brøndby søndag d. 11/2 Vintertur ved Køge lørdag d. 3/3 Forårsvandring søndag d. 12/3 Skoleskibsmarch søndag d. 26/3 Krudtuglevandring søndag d. 2/4 Mølleåvandring søndag d. 9/4 Forårstur søndag d. 23/4 Forårsvandring søndag d. 30/4 Hedelandsvandring lørdag d. 6/5 St. Bededags Aften Vandring torsdag d. 11/5 Vandring ved Vestvolden torsdag d. 25/5 Ladywalk mandag d. 29/5 4

5 Julemærkemarchen 2016 For 13. gang blev der holdt Julemærkemarch i Værløse. Lokalet blev gjort klar lørdag. Søndag kl. 09 åbnede formanden og to nisser marchen. Julemærkemarchen blev besøgt af over 350 deltagere, hvilket placerer os som nr. 7. blandt de 65 startsteder. Vejret var fint, men gråt, så der var ingen problemer med opmærkningen. Deltagerne gav udtryk for, at det var nogle gode ruter samt godt mærket op. Køkkenet havde travlt med at servere gratis gløgg og æbleskiver, som var sponsoreret af, Nordea. Der blev udleveret æbleskiver, 32 l gløgg og 12 l kakaomælk. En stor tak til vores sponsor, som herved gav turen et ekstra pift, og deltagerne en ekstra oplevelse. Uden de flittige hjælpere var det ikke muligt at gennemføre dette arrangement. Farum sø rundt Farum sø rundt Farum Sø rundt. Julemærkemarch Mellem jul og nytår fortsatte vi traditionen med at gå Farum Sø rundt. Med nogle gæster fra naboklubben kom vi op på et hold på 58 deltagere. Vejret havde i lang tid været tørt, så der var ingen problemer med at gennemføre hele turen. Rastebilen holdt halvvejs, hvor der var gløgg, kaffe og kager. Køkkenholdet to hjem fra rastepladsen for at forberede maden. Vi fik ved hjemkomsten en velfortjent god frokostbuffet. Tak for nogle hyggelige timer i godt selskab. Farum sø rundt Havfruemarchen. Alugod deltog igen på årets første store tur, Havfruemarchen. Vi stillede et hold med 34 deltagere. Som sædvanlig var der mange deltagere, og det er altid sjovt at møde alle de gamle kendte ansigter. Det var godt gåvejr, dog overskyet og lidt koldt, og visse steder også glat. På rastepladsen ved Langelinie blev der, som sædvanligt, serveret kakao eller gløgg. Som sædvanlig en god og hyggelig tur. 5

6 Nr. 2. marts - april 2017 Fredag den 24. februar kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Lørdag den 25. februar kl ca Medlemstur (se næste side) Tirsdag den 28. februar kl start fra Lokalet, Gladsaxe stadion Kirsten Tirsdag den 28. februar kl Generalforsamling, Gladsaxe Stadion (se næste side) Fredag den 03. marts kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 07. marts kl (M) start fra Nørreport station Bodil O Fredag den 10. marts kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 14. marts kl start fra Lyngby station Hans Fredag den 17. marts kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 21. marts kl start fra Buddinge station Rita L Fredag den 24. marts kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 28. marts kl (M) start fra Vangede station Kirsten Fredag den 31. marts kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 04. april kl (M) start fra Hellerup station Herdis Fredag den 07. april kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Søndag den 09. april kl Mølleåvandring, Fuglevad vandmølle Tirsdag den 11. april kl start fra Lyngby station Hans Fredag den 14. april Stavgang, aflyst (Påske) Tirsdag den 18. april kl (M) start fra Værløse station Jan E Fredag den 21. april kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Tirsdag den 25. april kl start fra Gentofte station Kirsten Fredag den 28. april kl Stavgang, lokalet 1ste sal, Gladsaxe stadion Ønsker du at modtage nyheder på . Så send din mail adresse til Ivar Foreningens adresse er ivarmaibom@gmail.com Foreningens hjemmeside ses på 6

7 Medlemstur med frokost Vi afholder ordinær generalforsamling Tirsdag den 28. februar 2017 kl Der serveres kaffe i pausen 1ste sal, Hero bygningen Gladsaxevej 200 Mød op og gør dit til, at vi får en livlig debat om foreningen. Efter generalforsamlingen er foreningen vært til lidt mad. Hvis du ønsker at deltage, er det nødvendig, at du tilmelder dig, senest den14/2 Lørdag den 25. februar kl Vi mødes i Klublokalet, 1ste sal, Hero bygning Gladsaxe stadion, Gladsaxevej 200. Først spiser vi morgenmad sammen og efter en tur på ca. 12 km, slutter vi i lokalet, Her hygger vi os med en let frokost (sild + ost), der er 1 øl/vand pr. deltager. Vi har pålæg som supplement. pris 30 kr. ekstra drikkevarer for egen regning. Tilmelding er nødvendig, senest den 20. februar Arr. Mølleåvandringen Dato Søndag Den 9. april 2017 Start og mål Fuglevad vandmølle, Møllevej 4, 2800 Kgs. Lyngby. Starttid Fra kl til kl Distancer km Starttid ( 24 km senest kl ) ( 17 km senest kl ) ( km senest kl ). Sluttid Vandringen slutter kl Startstedet lukker kl Ruter Alle ruter er afmærkede og stavgangsegnede (undtagen sløjfen rundt om Lyngby Sø ) Barnevogne kan uden besvær medbringes. Ruternes Placering Startgebyr Stempling Stier langs Mølleåen, forbi Fuglevad, Brede, Ørholm, Nymølle, Stampen, Raadvad og Strandmøllen og Lyngby sø rundt. 20,00 kr. inkl. diplom i plastlomme og rutekort. Der stemples med Gladsaxe Gangsports Mølleå vandring stempel, Dansk Atletik Forbunds sportsstempel og EVG. Tilmelding For enkelt-gængere sker tilmelding ved start. Hold og Tilmelding af hold senest den 2. april 2017 Oplysninger Alle hold med mindst 11 deltagere vil modtage en holderindring. Holdtilmelding og betaling sendes til GLADSAXE GANGSPORT v/ Ivar Maibom Rønnebærvej 10 st. th København NV tlf ivarmaibom@gmail.com Tog/Bus Nærum banen til Fuglevad eller bus 170 og 191. Ansvar og Regler Hunde Deltagelse sker på eget ansvar, de almindelige færdselsregler, ordensregler i park og skovområder SKAL overholdes. Er velkomne, men SKAL føres i snor. Rasteplads Der er rast ved start og mål og på 12/17 km ruten 7

8 Hillerød-vandring 2017 Gribskovens Hårde Kerne Vandreforening i Hillerød Stiftet den 04. juli 1973 Bestyrelsen i GHK Formand: Jørgen Holst Hansen Tlf.: Næstformand: Jann Holte Frederiksen Kasserer: Henrik Pedersen Tlf.: Sekretær: Jørgen Holst Hansen B. Medlem: Karin Pedersen Annie Gyde Pedersen Thora Hansen Per Melchior ********************************** Marts - April 2017 VI GÅR ÅRET RUNDT Hver tirsdag kl går vi Seniorgang fra Kernehuset, der er 6 hold, som går 2, 3, 5, 7, 8 og 10 km. Kaffen har man selv med. Fra april går vi onsdag kl ********************************** Seniorgang Hver tirsdag formiddag kommer der rigtigt mange for at gå seniorgang. Rekorden i 2016 blev 154 glade mennesker det er rigtig mange. Her i starten af 2017 er vi nået op på 147. Alle har selv kaffe / te med da brønden ved Kernehuset er lukket og fyldt op. Enghavehuset er revet ned, men vi beholder vores Klubhus. 8 Hillerød-vandringen afholdes i Hillerød lørdag den 18. marts Der er start og mål på Hillerødsholmskolen, Hillerødsholmsallé 2, 3400 Hillerød. Start mellem kl Der er to ruter 5 og 10 km. Man kan gå begge ture, så det bliver 15 km. Et flot diplom koster 25,00 kr. Hvis man ønsker at gå turen uden diplom, koster et startkort 20,00 kr. Et hold skal bestå af 10 personer til Diplomer med valgfri distance. Der er holdtilmelding senest tirsdag den 14. marts til henrikpedersen48@yahoo.dk ********************************** ********************************** Lørdag, den 06. maj 2017 Bustur til 47. Mønmarch Prisen for turen er 250,00 kr. pr. person, i prisen er der Bus T/R Gadevang kaffe/te og rundstykke på startstedet samt startkort. Der er distancer på 6, 10, 15, 20 og 30 km. Er det noget for dig så kontakt Henrik på tlf , eller gå ind på vores hjemmeside: hvor du også kan tilmelde dig samt hente program for turen. **********************************

9 I marts & april har vi 03. marts: Bankospil på HH skolen i Hillerød 04. marts: Tur fra Kernehuset kl marts: Seniorgang fra Kernehuset kl marts: Tur fra Kernehuset kl marts: DMF møde i Nakskov 14. marts: Seniorgang fra Kernehuset kl marts: Hillerød-vandring fra HH skolen 21. marts: Seniorgang fra Kernehuset kl marts: Egnsvandring i Hundested kl marts: Seniorgang fra Kernehuset kl april: Tur fra Kernehuset kl april: Seniorgang fra Kernehuset kl april: Tur fra Kernehuset kl april: Seniorgang fra Kernehuset kl april: Tur fra Kernehuset kl. 18, april: Seniorgang fra Kernehuset kl april: Tur fra Kernehuset kl. 18, april: Seniorgang fra Kernehuset kl april: Tur fra Kernehuset kl. 18,30 Lidt billeder fra GHK Hvis dette er noget for dig så ring eller skriv Til Henrik på tlf eller Henrikpedersen48@yahoo.dk Det dejlige forår er på vej 9

10 HOLBÆK GANGSPORT JULEVANDRING I HOLBÆK I 1977 blev denne tur afholdt i Holbæk for første gang, og i 2016 var det dermed den 40. vandring. Turen har altid været lidt underkuet af den landsdækkende Julemærkemarch, som ligger kort tid forinden, men der er en fast skare af gæve vandrere, som kommer for at opleve Holbæk i juleudsmykning, og der var da også en del at se på. Af deltagernes beretninger efter turen kunne det da også tyde på, at man faktisk havde bemærket det. Der var som sædvanligt uddeling af varm kakao halvvejs på den lange rute, hvilket blev påskønnet af de 34 deltagere på denne rute, og deltagerne havde den oplevelse, at de kommunale kronhjorte blev nysgerrige og kom lidt nærmere for at se, hvad der skete lige uden for deres indhegning. Der var i alt 51 deltagere på turen, så det var godt, at de ikke alle kom samtidigt, for så havde det knebet lidt med pladsen i Klubhuset. BANKOSPIL FOR MEDLEMMERNE Midt i januar var den ugentlige travetur lørdag eftermiddag blevet forkortet lidt, for der skulle nemlig afholdes bankospil efter turen. Det var åbenbart noget, som faldt i medlemmernes interesse, for der mødte en del flere op end sædvanligt på en vinterlørdags travetur. De fremmødte havde også den tilfredsstillelse, at der var en god spredning i gevinsternes fordeling det var ikke blot nogle få stykker, som fik en stor andel af dem. KYNDELMISSE-VANDRING Sidst i januar var der et tilbud til de vandrere, som syntes, at turene i vintertiden er for lidt udfordrende. Der blev tilbudt en tur på 26 km, som kom rundt i Holbæks nærmeste omegn, og for at det skulle være lidt ekstra spændende, var der inkluderet en rimeligt omfattende forplejning. Der blev lagt ud med et pænt morgenbord inden turen. På halvvejen blev der holdt frokostpause i foreningsformandens udestue, for man kunne jo risikere, at vejret ikke var helt godt, men det var nu slet ikke dårligt. Efter turen var der en god omgang kartoffelsuppe i Klubhuset, så man i hvert fald ikke kom til at lide sult den dag. De 20 deltagere i turen gav siden udtryk for, at de godt kunne tænke sig at deltage en anden gang, så mon ikke at turen bliver gentaget til næste år. FORÅRSVANDRING I HOLBÆK På det tidspunkt, hvor vi i 40 år har haft Maglesøvandring, vil der i år blive afholdt en ny vandring. Den har fået navnet Forårsvandring i Holbæk, og den har startsted fra Klubhuset på Højen 36 i Holbæk. Der bliver mulighed for at deltage i distancer på 5, 10, 15, 20, 25 g 30 km, så der burde være noget for enhvers evner og kræfter. FORÅRET STÅR FOR DØREN Selv om der nok kan forventes nogle kolde dage endnu, må man forvente, at vinteren går over i historien som én af de mere blide af typen. Så skal vi ikke bare gå i gang med at nyde foråret; der er jo allerede adskillige tegn på, at forårsblomsterne er på spring, og omkring den 1. april kan vi nok vente at se de første løvtræer med fine nye blade. Tag derfor ud i naturen, hvor du på nært hold kan opleve forårets komme. 10

11 AKTIVITETSLISTE Holbæk Gangsport afholder i marts - april 2017 følgende arrangementer, hvortil alle interesserede er velkomne: Hver mandag kl travetur fra Klubhuset, Højen 36, Holbæk. Der gås 1-1½ time. Hver mandag kl travetur fra Klubhuset, Højen 36, Holbæk. Der gås 1½ - 2 timer. Hver tirsdag kl er der traveture på 3-8 km fra Klubhuset, Højen 36, Holbæk. Hver onsdag kl er der traveture på km fra Klubhuset, Højen 36, Holbæk. Husk, at efter 1. april skifter startstedet fra uge til uge, og starttiden skifter til kl Hver torsdag kl travetur fra Klubhuset, Højen 36, Holbæk. Der gås 1-1½ time. Hver torsdag kl er der traveture på 3-7 km fra Asnæs-Grevinge Hallen, Teglværkskrogen 4-6, Asnæs. Ud over turene, der er listet op ovenfor, er der i perioden følgende tilbud: lørdag 25. feb. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur på km lørdag 4. mar. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, travetur på 6-7 km, efter turen er der Fastelavns-vandring med tøndeslagning og kaffebord Husk, at fra den 11. marts ændres starttiden på lørdagsturene til kl lørdag 11. mar. kl fra Regstrup Station, 4420 Regstrup, travetur på km lørdag 18. mar. kl fra (startstedet endnu ikke fastlagt), travetur på km lørdag 25. mar. kl fra (startstedet endnu ikke fastlagt), travetur på km onsdag 5. apr. kl fra (startstedet endnu ikke fastlagt), travetur på km onsdag 12. apr. kl fra (startstedet endnu ikke fastlagt), travetur på km onsdag 19. apr. kl fra (startstedet endnu ikke fastlagt), travetur på km onsdag 26. apr. kl fra (startstedet endnu ikke fastlagt), travetur på km søndag 30. apr. kl fra Klubhuset, Højen 36, 4300 Holbæk, fra 5 til 30 km Forårsvandring i Holbæk (ny vandring) Startstederne på turene ovenfor vil blive fastlagt i løbet af februar og kan ses på foreningens hjemmeside: 11

12 HVIDOVRE MARCHFORENING Formand: Dennis Henriksen, Tlf Kasserer: Edel Simonsen, Tlf Hvidovre Marchforenings hjemmeside Danske Bank Reg. nr konto Marts april 2017 VI GÅR ÅRET RUNDT ca. 10 km/2 timer hver tirsdag aften kl. 18:30 fra følgende S-stationer: 7. marts, Trædrejerporten 1B, Avedøre. LÆS! MEDLEMSMØDE 14. marts, Vesterport S-station, Klaus 21. marts, Valby S-station, Kim 26. marts, Aktivitetslokalet, Lille Friheden. Læs! SKOLESKIBSMARCH 28. marts, Friheden S-station, Maire 4. april, Konfer.rum Enghøjhuset, Avedøre LÆS! GENERALFORSAMLING 11. april, Nørrebro S-station, Edel 15. april, Hellerup S-station, Edel LÆS! MADPAKKETUR 18. april, Kongens Nytorv M-station, Klaus LÆS! BYVANDRING I FRE- DERIKSSTADEN 25. april, Vallensbæk S-station, Uffe OBS! OBS! OBS! Datoen på madpakketuren, lørdag den 18. februar 2017, er flyttet til lørdag den 25. februar Turen starter fra Klampenborg St. lørdag den 25. februar 2017 kl og slutter efter ca. 20 km på Hellerup St. FORMIDDAGSKLUB Vi går hver eneste tirsdag kl. 10:00 træningstur på ca. 2 timer fra Avedøre, Trædrejerporten 1B. Er du interesseret i stavgang, kan du for at prøve gangarten, og inden du investerer i udstyr, gratis låne gangstave af os. Tag din madpakke med og mød op. Der er gratis kaffe og hyggeligt samvær efter turen. GENERALFORSAMLING Den årlige Generalforsamling afholdes tirsdag den 4. april 2017, kl i Konferencerummet, Enghøjhuset 6A i Avedøre, 2650 Hvidovre. Invitationen med dagsorden for medlemmer er sendt som vedhæftet fil/vedlagt dette blad. 12

13 HAVFRUEMARCHEN Hvidovre Marchforening havde samlet et hold på 45 gængere til Havfruemarchen. Det var en rigtig dejlig tur, og alle så ud til at hygge sig. Vi siger tak til arrangørerne af marchen og deltagerne på vores hold. MADPAKKETUR Turen starter lørdag den 15. april 2017 kl. 10:00 fra Hellerup Station og slutter ca. 20 km efter på Skovbrynet Station. Vi går det meste af vejen på stier. Vi holder pauser, nyder vor medbragt mad og drikkelse samt Sjællands smukke natur. Du får naturligvis stempel i din Trimbog og turen er åben for alle. Det vil være muligt at gå fra undervejs. BYVANDRING I FREDERIKS- STADEN I inviteres hermed til en byvandring i Frederiksstaden. På turen fortælles om Bernstorffs Palæ, Marmorkirken, Frederiks Hospital, Amalienborg palæerne, Rytterstatuen og det Gule Palæ. Jeg vil også komme ind på arkitekterne Eigtved og Jardin og kongerne Frederik V og Frederik VI. Turen er på 4-5 km forventes at vare ca. 2 timer. Vel mødt Klaus NYTÅRSKUR Ved dette års nytårskur, som blev afholdt i vores lokale, Trædrejerporten 1B, skulle 3 af Hvidovre Marchforenings medlemmer have overrakt pokal for deres anstrengelser i den danske natur, men af private grunde var kun et medlem til stede: km. Birthe Jensen km. Dorthe Pilgaard Laursen km. Edel Simonsen MEDLEMSMØDE Husk medlemsmødet tirsdag den 7. marts 2017 kl. 18:30 foregår i vores klublokale, Trædrejerporten 1B i Avedøre. Først er der 5 km vandretur, og bagefter er der hyggeligt samvær med kaffe og brød. 80. SKOLESKIBSMARCH Søndag den 26. marts 2017 med start kl. 9:00 11:00. Startstedet er Aktivitetslokalet, Lille Friheden 1, 2650 Hvidovre. Der vil være 3 distancer at vælge mellem på henholdsvis ca. 6, ca.11 og ca.12 km, som kan kombineres efter behag og temperament. Der er rasteplads ved start/mål, hvor der kan købes mad og drikkevarer. Tilmelding (startkort) og køb af morgenmad kan ske fra kl. 8:30. Startkort koster 20,00 kr., og diplom med et skoleskib som motiv er inkluderet i prisen. Børn under 16 år går gratis og får udleveret diplom og medalje. Ruterne er afmærket og egnet til at gå, eller løbe i eget tempo. Ruterne er endvidere barnevogns- og stavgangsvenlige. Vi håber på godt vejr og rigtig mange friske gængere. 13

14 Frederiksværk Gangsportsforening Servicetelefoner: eller Nyt fra Bestyrelsen Onsdag, den 18. januar blev Støtteforeningen nedlagt. Den fortsætter som 5. udvalg under foreningen. Krudtuglerne har afholdt generalforsamling onsdag, den 25. januar, her er bestyrelsen fortsat den samme som før. Formand, Bent Jensen. kasserer, Tarben Olesen. Sekretær, Margit E. Rasmussen. Næstformand, Kurt Nielsen. Bestyrelsesmedlem, Anni Olsen. Suppleanter, Lene Nielsen og Ib Madsen De 5 udvalg er: Marchudvalget, Aktivitetsudvalget, Støtteudvalget, PR. udvalget, Rute/pileudvalget. Den samlede flok er: 19 hårdtarbejdende medlemmer. 14

15 Søndag, den 2. april 2017 Vi byder hermed alle hjerteligt velkommen til årets Krudtuglevandring, der foregår fra Krudtuglernes hus på Syrevej 25, i Frederiksværk. Der er 3 selvstændige ruter: 2 på 10 km. og 1 på 5 km. Det vil sige, at du kan gå 5, 10, 15, 20 og 25 km. Der udleveres rutekort til den aktuelle tur i sekretariatet. Start / Mål: Gangforeningen Krudtuglerne Syrevej 25, 3300 Frederiksværk Distancer: og 25 km. ruter Start-tid: Kl til kl for og 15 km. ruterne Start tid for 20 og 25 km. ruterne kl Startgebyr: Kr. 20,- inkl. Ruteskitse og diplom med årets motiv. Startkort: Alle der ønsker at gå, skal have startkort, ellers kan der ikke købes fornødenheder i vores foreningshus, som er rastepladsen. Hold: Der er en erindring til alle hold af mindst 11 til diplom. Tilmelding senest den 31. marts Tilmelding: Til Krudtuglernes kasserer: Tarben Olesen Kildegårdsvej Ølstykke. Tlf Tarben@e-box.dk Giro Her er en tegning af Krudtuglernes hus tegnet af foreningens egen tegner, Peter Normand 15

16 MOTIONSFORENINGEN KØBENHAVN TRÆNINGSTURE OM MANDAGEN CA. 10 KM I de næste par måneder har vi følgende træningsture: Lergravsparken M-st. kl Arne Lergravsparken M-st. kl Karen Frederiksberg M-st. kl Ove Frederiksberg M-st. kl Niels Vestamager M-st. kl Arne Vestamager M-st. kl Elin Amagerbro M-st. kl Niels Amagerbro M-st. kl Klaus Islands Brygge M-st. kl Elin Islands Brygge M-st. kl Karen Nørrebro S-st. kl Jørgen Nørrebro S-st. kl Else påskedag ingen træningstur Kongens Nytorv M-st. kl Arne Kongens Nytorv M-st. kl Klaus *) Sjælør S-st. kl Jørgen Sjælør S-st. kl Arne *) Bemærk, at starten går kl Klaus skriver følgende om turen: I inviteres hermed til en byvandring i Frederiksstaden. På turen vi I høre om Bernstorffs Palæ, Marmorkirken, Frederiks Hospital, Amalienborg palæerne, rytterstatuen og det Gule Palæ. Jeg vil også komme ind på arkitekterne Eigtved og Jardin og kongerne Frederik V og Frederik VI. Turen er på 4-5 km og forventes at vare ca. 2 timer. TRÆNINGSTURE OM TORSDAGEN 5-6 KM KL Vi går som altid i to hold, et hurtigt og ét i mere moderat tempo. Alle mødes efterfølgende på startstedet til fælles kaffehygge. Husk for en sikkerheds skyld P-skive hver gang, hvis I kommer i bil. Her er oversigten for de næste par måneder Roklubben Øresund Korsvejens Skole Korsvejens Skole Spejderhytten, Gemmas Allé Roklubben Øresund Skærtorsdag ingen træningstur 16

17 Spejderhytten, Gemmas Allé Korsvejens Skole Roklubben Øresund HAVFRUEMARCHEN 8. JANUAR Igen i år havde vi en pæn tilslutning, selv om der var færre end i de foregående år. Vi landede på 462 startkort. Vejret var rimeligt, men der var glat visse steder, især i Fælledparken. Et af vores meget trofaste medlemmer, Svend Aage fra Aabenraa, som har deltaget alle årene, kunne fortælle, at det i år var 45. gang, at Havfruemarchen blev afholdt. Det betyder dog ikke, at Motionsforeningen er så gammel. Vi ved fra den tidligere formand Ib Otte, at Havfruemarchen blev afholdt et par gange, inden foreningen blev stiftet. I år var der tilmeldt 7 hold: Gangforeningen Krudtuglerne 69 Køge Vandreforening 52 Hvidovre Marchforening 45 V/M Alugod 33 Greve Gangsport 22 Strejferne, Nakskov 15 Gladsaxe Gangsport 12 STORE BEDEDAGS AFTEN VANDRING Vores næste store arrangement er Store Bededags Aften vandring torsdag den 11. maj. Som altid starter vi fra Vibenshus Skole mellem kl og Der følger mere om arrangementet i næste blad. TILBUD OM KOSTTILSKUD (DayDose Active) TIL DAF-FORENINGERS MEDLEMMER Det er blevet vældig populært hos mange at tage forskelligt kosttilskud som supplement til den daglige kost. Firmaet DayDose har indgået et samarbejde med Dansk Atletik Forbund, hvilket betyder, at foreningernes medlemmer kan købe DayDose Active i en prøveperiode på 9 uger med 55% rabat. Prisen for de 9 uger er således kr. 356, og besparelsen er kr Pillerne indeholder ud over 23 vitaminer og mineraler også Omega-3, Q10 m.fl. Hvis det har interesse, skal man bestille produktet på adressen og huske at anføre rabatkoden ATK111. Husk at bruge foreningens hjemmeside, hvis I har mulighed for det: Oplysninger om foreningens arrangementer: Formand Karen Lintner k.b.lintner@stofanet.dk Næstformand Arne Jahn jahn@private.dk Kasserer Kirsten Wichmann wicok@oc.dk Sekretær Ove Wichmann wicok@pc.dk Bestyrelsesmedlem Jørgen Runge jrunge.runge@gmail.com Hjemmeside: koebenhavn.dk 17

18 Køge Vandreforening Vintertur ved Køge En kort, en lang, valget er dit Alle er velkomne... Fredag 3. marts åbner skolen kl. 17 for indkvartering, og der er en lille rast. Lørdag 4. marts og Søndag 5. marts 2017 er der vandreture. Start/mål: Ellemarkskolen, Gymnasievej 10, 4600 Køge. Deltagergebyr: 20 kr. pr. dag, ønskes diplom er prisen 25 kr. Børn under 12 år ifølge med voksen går gratis Distancer: Lørdag & Søndag: 5, 10, 20 og 30km Starttid: Lørdag & Søndag: kl. 9 til 11 for 5, 10 og 20km Kl. 8 til 9:30 for 30km Alle skal være i mål kl. 16 Stempler: Køge Vandreforening speciel og EVG eller IVV Rast, hvor der sælges let forplejning, findes ved start/mål og ude på ruten Ruterne er lagt i naturskønne områder, vekslende med skov, åbne enge, asfalt og grusveje Deltagelse: Alle deltager på eget ansvar. Færdselsregler og regler for færdsel i naturen skal overholdes. Hunde må gerne deltage, når blot de holdes i snor overalt Ruterne er godt afmærket med rød/hvide strimler og pile Hold: Skal være på mindst 10 deltagere. Der er holderindring til det største hold og holddiplom til alle hold Tilmelding/betaling til hold skal ske senest den 25. februar Der skal foreligge en navneliste på deltagerne med angivelse af, hvilken dag holdet går holdtur. Vandrernes fest lørdag aften: Sædvanen tro skal vi ha fest. For kun 160,- kr. kan du deltage i løjerne. Vi starter kl. 18 med noget god mad, så en kop kaffe med lidt til. Så spilles der op til dans. Prisen for denne festlige aften er kun 160,- kr. Overnatning: Der er mulighed for at overnatte i fællessal på skolen. Prisen er 15 kr. pr. nat. Morgenmad kan købes.

19 Tilmelding/betaling til fest, overnatning og evt. hold skal ske senest den 25. februar Tilmelding og betaling til: Niels Bo Christensen, Nordea konto: Tilmelding til festen er absolut nødvendig! Senest den Påskevandring Mandag den 17. april 2017 Startstedet er Solrød Gamle Skole, Højagervænget, Solrød Strand. Kun en lille kilometer fra Solrød station. Distancer: 5, 10, 20, og 30 km. Starttider: Kl. 9 til 11 for turene på 5, 10 og 20km Kl. 9 for turen på 30km Alle skal være i mål kl. 16. Deltagergebyr: 20,- kr. ønskes diplom er prisen 25,- kr. Børn under 12 år ifølge med voksen går gratis. Ruterne er godt afmærket med rød/hvide strimler og pile. Der er rast ved start/mål. Der stemples med Køge, IVV eller EVG stempel. Vi glæder os til at se dig/jer Venlig hilsen Køge Vandreforening. Lene Lynnerup

20 Jyllingevej Rødovre. Tlf Træningsture Torsdag den 02. marts. Start Kl. 19:00. Jyllingevej Rødovre. Torsdag den 09. marts. Start Kl. 19:00. Jyllingevej Rødovre. Lørdag den 11. marts. Ingen træningstur. Søndag den 12. marts. Forårsvandring. Se modsatte side. Torsdag den 16. marts. Start Kl. 19:00. Jyllingevej Rødovre. Søndag den 19. marts. Start Kl. 08:00. Jyllingevej Rødovre. Torsdag den 23. marts. Start Kl. 19:00. Jyllingevej Rødovre. Lørdag den 25. marts. Start Kl. 08:00. Jyllingevej Rødovre. Torsdag den 30. marts. Start Kl. 19:00. Jyllingevej Rødovre Lørdag den 01. april. Start Kl. 08:00. Jyllingevej Rødovre. Torsdag den 06. april. Start Kl. 19:00. Jyllingevej Rødovre. Lørdag den 15. april. Start Kl. 08:00. Jyllingevej Rødovre. Torsdag den 20.april. Start Kl. 19:00. Jyllingevej Rødovre. Lørdag den 22. april. Start Kl. 08:00. Jyllingevej Rødovre. Torsdag den 27. april. Start Kl. 19:00. Jyllingevej Rødovre. Lør. - og søndage starter vi Kl og slutter ca. Kl (På lørdags og søndagsture, holder vi pause i ca. 20 minutter.) 20 Besøg også vores Hjemmeside.

21 Forårsvandring. Dato: Søndag den 12. marts Startsted: Distancer: Skolen ved Milestedet. Nørrekær 8, 2610 Rødovre. ca. 6, 10, 16 og 20 Km. Start-tid: 6 og 10 km. Kl. 09:00 12: og 20 km. Kl. 09:00 10:00. Slut-tid: Alle skal være i mål Kl. 14:30. Skolen lukker: Kl. 15:00. Startgebyr: Kr. 20,00. Inklusiv diplom, rutebeskrivelse og stempler. Holderindring: Hold på mindst 11 deltagere. Tilmelding af hold senest Transport: Hunde: Rygning: Busserne 6A, 9A og 200 til Roskildevej/Tårnvej/Avedøre Havnevej. Bus 161 lige til døren. S Tog til Rødovre S-Station. Må desværre ikke komme ind i skolens lokaler. Tobaksrygning på skolens område forbudt. Oplysninger: Finn Christensen Deltagelse i arrangementet er på eget ansvar. Hunde i snor på hele turen. Generalforsamling: Der afholdes Generalforsamling torsdag den 16. marts kl. 20:00. Det foregår på Jyllingevej 230. Der serveres kaffe og brød. Indkaldelsen er udsendt. HUSK AT TILMELDE DIG. 21

22 Julemærkemarch den 4. december. Denne gang kørte vi til Skælskør, hvor vi startede fra Julemærkehjemmet kl. 9,00. Vi var 59, der deltog fra Taaspidserne, men der var mødt op i alt, så det må siges at være rigtig flot. Bagefter spiste vi på restaurant Solsikken i Skælskør Julehygge den 7. december: Vi var 53 der nød et glas gløgg samt Ruts æbleskiver, for der var faktisk æbler i. Hjerteforeningens Motionstur den 1. januar Her var der kun 5 der gik med fra Medborgerhuset, men det samlede fremmøde var efter sigende, rigtig godt. Nytårshygge den 4. januar: Her var vi 47 der var mødt op til et lille glas vin, kransekage og hyggeligt samvær. Husk: Hvis du skifter E mailadresse, vil du så ikke lige skrive til Alice Brøndum og give hende besked. Hendes adresse er: alicebroendum@webspeed.dk Tak for hjælpen. Bestyrelsen. Søndagsfrokost søndag den 26. marts: Atter i år holder vi Søndagsfrokost på Wok & Sushi, Taastrup Torv kl. 13,00. Prisen er ikke endelig fastlagt, men det får I at vide snarest. Medlemsaften onsdag den 5. april: Denne aften er lige på trapperne, men vi mangler stadig et par småting. Så emnet kommer senere fra Trappen. Vi går som sædvanligt kun 1 time hvorefter foreningen er vært ved en kop kaffe 22

23 Aftenvandring onsdag den 19. april: Så er vi kommet til årets første Aftenvandring. Her starter vi fra Vikingeskibsmuseet, Vindeboder 12, 4000 Roskilde, kl. 18,30. Distancerne er som sædvanligt 7 og 12 km, og der er mulighed for køb af øl og vand efter turen. Hedelandsvandring lørdag den 6. maj: Reflexerne: I husker stadig reflexerne onsdag aften. Husk at vi går: Husk allerede nu at sætte kryds i kalenderen ovenstående dato. Her har vi Hedelandsvandring fra Reerslev Skole, Tingstedvej 40, 2640 Hedehusene. Distancerne er: 5, 10, 12, 20 og 30 km. Starttiderne er kl eller 9 11 alt efter distance. Alle skal være i mål kl. 16,30. Prisen er 20 kr. incl. diplom og ruteskitse. Hver tirsdag kl. 9,30 på Seniorholdet der går 5 6 km i et tempo så alle kan følge med, 6 km der går med 5 km/t. og 10 og 15 km der går med 5½ km/t. Hver onsdag aften kl. 18,30 der går 6 og 10 km. Hjemmesiden: Gå ind på vores hjemmeside der jævnligt bliver opdateret med de sidste arrangementer fra klubben. Vores hjemmeside er: Vi inviterer jer stadig til at komme med jeres egne indlæg til hjemmesiden. Skriv til os m alt, ris, ros, ture I har været på, gerne med fotos til: taaspids@gmail.com 23

24 EN VANDRETUR FOR HELE FAMILIEN Arrangør: Allerødderne Dato: 8. april 2017 Start/mål: Gildesalen, Uglevang 72, kld., 3450 Allerød Hvis man kommer i bil, kan man parkere i gården ved nr. 86, det kræver ikke P-licens. Start: kl. 09:00-11:00 ALLE skal være i mål senest kl. 15:00 Ruter: 5 km, 8 km og 11 km, disse kan kombineres så man kan gå 13, 16, 19 og 24 km. Diplom: 20 kr. Børn under 12 år gratis. Der er mulighed for at stille hold. Et hold består af mindst 11 personer inkl. holdleder. Hold-tilmelding skal ske senest d. 3. april 2017, betaling sker på dagen. Stempler: EVG-, sports- og foreningens eget Oplysninger: Gerda Henriksen Tlf.: /

25 LÆSERBREVE / BILLEDER MV. Der er ikke modtaget egentlige indlæg fra læserne til dette blad, men redaktionen er kommet i besiddelse af nogle brochurer fra Rejseforeningen 007, som måske kunne være til inspiration for nogle af vore læsere. Der er blot et lille problem, og det er, at selv der er plads til overs, når indholdet i dette blad skrives, kan det jo ikke garanteres fortsat at holde stik, når bladet modtages blandt læserne. Det drejer sig om følgende: Tur til Lithauen i tiden fra 19. til 25. maj 2017 Der køres med bus, og der er opsamling et eller flere steder på Sjælland / i Københavns-området (oplyses senere). Man skal bo i Vilnius, landets nuværende hovedstad. Turen går via Karlshamn i Sverige, med færge til Klaipeda. Herfra videre med bussen til Vilnius, evt. med en pause i den tidligere hovedstad Kaunas. Pris for turen er kr Tillæg for enkeltværelse kr Der er kun et begrænset antal enkeltværelser. Prisen omfatter: Bus, færge, hotel, aftensmad (også på færgen), morgenmad, madpakker. Det vil blive forsøgt at lave lidt sightseeing, udflugter og en guidet byvandring i Vilnius. Tilmelding, se nedenfor: Tur til Spanien, Barcelona og Maestrazgo i tiden fra 6. til 15. oktober 2017 Fly til Barcelona fra København. 4 overnatninger i Barcelona. Deltagelse i den Internationale 2 dages IML March. Bus til Beceite. Vandring 5 dage til Morella. Overnatning 2 nætter på hotel i Beceite, 1 nat på refugie i Font Ferrera, 1 nat på hotel i Boixar og 1 nat på hotel i Morella Bus retur til Barcelona og fly til København. Prisen for denne tur vil være kr. Prisen inkluderer fly, bus, hotelophold i delt dobbeltværelse, alle måltider og startgebyr til den Internationale vandring. Udgifter til entréer og drikkevarer er for egen regning. Tilmelding snarest. For begge ture sker tilmelding til: Mail: Rejseforeningen007@gmail.com Eller til: Birgit Hartung Thomsen, Rødkælkevej 6, 4340 Tølløse Telefon: Birgit vil fortælle om mulighederne for at få plads på turene, samt om hvilke oplysninger der skal bruges i forbindelse med tilmeldingerne. 25

26 Billeder fra nær og fjern: Fra Tårnbyvandringen november 2016 Fra Tårnbyvandringen november 2016 Stormen hærger i Holbæk december 2016 Svanerne har søgt til Holbæk-fjorden januar 2017 Snelandskab i Dorfgastein, Østrig januar 2017 Snelandskab i Dorfgastein, Østrig januar

27 REDAKTØRERNES HJØRNE Ændringer til Vandrekalenderen 2017: Der er på nuværende tidspunkt ikke konstateret nogen ændringer til kalenderen. EVG-pinseturen til Limburg, Tyskland maj 2017 Ved udløbet af den officielle tilmeldingsfrist for årets EVG-pinsetur var der modtaget præcis de 35 tilmeldinger, som der var bestilt pladser til på hotellet. Men der er jo fortsat et antal pladser til overs i bussen, så hvis der skulle være nogle stykker tilbage, som ikke har nået at tilmelde sig, kan der sikkert også blive plads til dem; de må dog forvente at skulle bo i et andet hotel, men der er forholdsvis mange hoteller i Limburg, så det burde ikke være et problem. Men det haster, så hvis interessen er der, så skal det med tilmeldingen ske snarest. Send en forespørgsel til Finn Henriksen på fhnrxn@gmail.com og find ud af, om der er mulighed for at komme med. Prisen for de fem dage er på kr. med kvartpension, men der kan bestilles aftensmad til en rimelig pris. Se yderligere på de brochurer, som er fremlagt på vandre-arrangementerne. Næste bladmøde (generalforsamling) Husk, at generalforsamlingen afholdes tirsdag den 28. februar 2017 kl Stedet er Medborgerhuset, lille sal, Taastrup Hovedgade 71. Indkaldelsen er udsendt separat til foreningerne. Efter generalforsamlingen (kl ) afholdes der Samvirke-møde samme sted. November-bladmødet er aftalt til onsdag den 15. november hos Taaspidserne. Næste Motionsgang kan afhentes hos Taaspidserne onsdag den 26. april Medborgerhuset, Taastrup (over for Taastrup S-st.) fra kl eller efter nærmere aftale med Taaspidserne. Kommende afhentningsdage: Onsdag den 21. juni Onsdag den 23. august Onsdag den 11. oktober Onsdag den 13. december 27

28 Lø.-sø Lø Sø Lø Sø Sø Lø Sø To Lø Ma On Lø Sø Lø Sø SJÆLLAND RUNDT Distrikt Marts-april Vintertur ved Køge, Ellemarkskolen, Gymnasievej 10, Køge (Køge Vandreforening) Vandretur i forbindelse med DMF-møde, Klostergade 22, Nakskov (Strejferne) Forårsvandring, Skolen ved Milestedet, Nørrekær 8, Rødovre (Rødovre Gangforening) Hillerød-Vandring, Hillerødsholmskolen, Hillerødsholms Allé 2, Hillerød Gribskovens Hårde Kerne) Skoleskibsmarch, Aktivitetslokalet, Lille Friheden 1, Hvidovre (Hvidovre Marchforening) Krudtuglevandringen, Klubhuset, Syrevej 25, Frederiksværk (Gangforeningen Krudtuglerne) Allerøddernes Forårsmarch, Gildesalen, Uglevang 72, Allerød (MGF Allerødderne) Mølleåvandring, Fuglevad Vandmølle, Møllevej 3, Kgs. Lyngby (Gladsaxe Gangsport) Frederik d. 7. march, Lejrvej 4, 3630 Jægerspris (Kignæs Radio Sport) Madpakketur, Hellerup St. Skovbrynet St., 20 km ført tur (se side 13) (Hvidovre Marchforening) Påskevandring, Solrød Gl. Skole, Højagervænget, Solrød Strand (Køge Vandreforening) Taaspidsernes Aftenvandring, P-pladsen ved Vikingeskibsmuseet, Vindeboder 12, Roskilde, ført tur (Taaspidserne) Forårsvandring, Præstegårdsvej 11, Vordingborg (Fodslaw Nykøbing Falster) Forårstur, Vallensbæk Skole, Idræts Allé 5, Vallensbæk (Fodslaw Storkøbenhavn) Forårstrim, Satellitten, Bymidten 46, Værløse (V.M. Alugod) Forårsvandring i Holbæk, Højen 36, Holbæk (Holbæk Gangsport) EVG / IVV IVV EVG IVV EVG EVG EVG EVG EVG OOO EVG/ IVV EVG IVV IVV EVG IVV Henvendelse til kontoret: Dansk Atletik Forbund, Idrættens Hus, Brøndby, tlf , daf@dansk-atletik.dk Oplysninger vedr. gang: På Dansk Atletik Forbunds hjemmeside er der en rubrik, der hedder Bevæg dig for livet. Det er her, man kan lede efter motionsløbs- og gangrelaterede spørgsmål, bl.a. Vandrekalenderen. Henvendelse om EVG-spørgsmål: Finn Henriksen, Strandmøllevej 156, 4300 Holbæk, tlf (bedst efter kl ) fhnrxn@gmail.com