AGF Talentfodbold. Talentudvikling U5-U19

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "AGF Talentfodbold. Talentudvikling U5-U19"

Transkript

1 AGF Talentfodbold Talentudvikling U5-U19

2 2

3 Velkomst Det er en stor fornøjelse for AGF Talentfodbold i samarbejde med Samarbejdsklubberne at være med til at afholde og afvikle Trænerakademikursus Der er blevet arbejdet benhårdt med planlægningen og øvelser til dette Trænerakademikursus. Samarbejdsklubberne har været gode til at bakke op om Trænerakademi og det betyder meget for niveauet af ungdomsfodbolden i Østjylland, at vi sammen kan udvikle og understøtte det generelle niveau. AGF Talentfodbold takker for den store opbakning fra både samarbejdsklubbernes trænere, samarbejdsklubberne og medier. Håber alle får nogle gode ting med hjem til det daglige arbejde i klubberne. Med venlig hilsen Rasmus A. Sørensen Adm. leder AGF Talentfodbold Vision AGF Talentfodbold skal være den foretrukne medspiller i det østjyske fodboldklubber og være respekteret for at udvikle og tilgodese spillere på alle niveauer. AGF Talentfodbold skal være Østjyllands førende talentklub - målt på sportslige resultater samt udvikling af talenter til nationalt og internationalt niveau. AGF Talentfodbold skal sammen med samarbejdsklubberne skabe de rammer, der fremmer fodboldaktiviteter og klubliv i lokalsamfundet. 3

4 Fra Talent til Topspiller (spillere fra Lokalområdet) AGF: 14 lokale talenter af 26 spillere i truppen (54%) Brøndby IF: 11 af 25 spillere (44%) AaB: 10 af 24 spillere (42%) Esbjerg fb: 11 af 27 spillere (41%) Agenda Sportsligt Vision, Værdier og Strategi Talentprofil Træningsmiljø/udviklingsmiljø U5-U9 U10-U12 U13-U19 4

5 Værdier - PEAR AGF Talentfodbold anser følgende værdisæt som de bærende i den måde, klubberne - dvs. spillere,trænere og ledere - handler på: Passion Engagement Ansvarlighed - Respekt Passion Som AGF Talentfodbold spiller har vi en livsstil med lidenskab og stolthed for dét, vi laver, brænder for og tror på. Engagement Som AGF Talentfodbold spiller udviser vi glæde og mod med det rette kropssprog, gennem involvering, koncentration, rette fokus og parathed i alle opgaver. Ansvarlighed Vi står inde for egne handlinger, samt accepterer at handle i overensstemmelse med de af holdet og klubben opstillede normer. Respekt Gennem tolerance at acceptere og forstå hinandens forskellighed uanset status, egenskaber og færdigheder. Strategi for Netværket ELITEN At rekruttere de bedste spillere i Østjylland til AGF U13-U19 med henblik på AGF SAS Liga, ud fra AGF Talentprofil og på sigt at genere transfer indtægter til AGF Fodbold/ Samarbejdsklubben. BREDDEN At skabe unikke oplevelser for børn og unge i Østjylland igennem Club Hattrick. SPILLEREN At skabe et godt udviklingsmiljø i Østjylland på Elite, Semi-elite og bredde niveau igennem dygtiggørelse af spillere/ungdomstrænere/ledere. KLUBBEN og SAMFUNDET At skabe større synlighed omkring netværkets fordele igennem AGF TALENTFOD- BOLD/Club Hattrick til gavn for lokalsamfundet og den enkelte samarbejdsklub. KOMMERCIELT NETVÆRK At skabe et kommercielt netværk med samarbejdsklubberne med henblik på at styrke det kommercielle arbejde og endvidere markedsføre AGF Fodboldtalentskole netværket. 5

6 6

7 Organisation Adm. Leder: Rasmus A. Sørensen E: Tlf.: Talentchef: Casper Bugge Projekt chef: Troels Gade Kommunikationsmedarbejder: Bo Jensen Grafiker: Martin Lumb Koordinator: Martin MC Kolodnicki E: Tlf.: Club Hattrick koordinator: Thomas Clausen E: Tlf.: Talenttrænere Talenthold U13 og U14 Mads Elkær Morten Simonsen Sune K. Sørensen Lars Brokær Talenttræner Team U10-U12 Rasmus Stenild Ulrik Seidelin Christian Hansen Brian Knudsen Målmandstræner Kresten Vedstesen Kenneth Kristensen 7

8 8

9 Hvad er et Talent? Christian Poulsen (JUV) vs. Claus Pedersen (KFC) 0 U17 landskampe 29 U17 landskampe 4 U19 landskampe 13 U19 landskampe 8 U21 landskampe 4 U21 landskampe 6 % af U16 landsspillere når A-landsholdet. Talentpris U17: Kasper Bøgelund 16 A-kampe ( ) Fodboldspecifik evne - Spilforståelse - Spidskompetencer Personlig egenskaber - Lærevillig - Selvreflekterende - Mod - Dedikeret Scouting - Erfaring og psykolog (kan se det hele menneske/talentet) 9

10 10

11 Talentprofil PRIMÆRE FÆRDIGHEDER Talentfærdigheder som vi udvikler og scouter efter i prioriteret rækkefølge: 1. Karakter (reaktion efter boldtab selvstændig i kollektive rammer, gerne have stærke meninger ambitiøs med evne til at indordne sig under et spilsystem/en spillestil). 2. Spilopfattelse/spilintelligens* (spilforståelse/splitvision/placeringsevne). 3. Hurtighed i alle spillets faser (acc. hurtig og max. hurtig temposkift). *Definition: Spilintelligens er evnen til at forudse, sanse og analysere en spilsituation, samt at beslutte sig for en handling og time den, så den løser situationen på den bedste måde for spilleren selv og for holdet. Det gælder både med og uden bold. SEKUNDÆRE FÆRDIGHEDER Funktionel teknik anvendt teknik i høj fart (1. berøring vendinger hovedspil hurtighed i pasningsspil). Scoringsevne (egen evne til at komme til chancer og score mål). Chanceskabende afleveringer (evnen til at sætte sine holdkammerater i scene foran mål). 1v1 færdigheder offensivt/defensivt (nærkampsstyrke teknisk/taktisk). Bevægelsesfærdigheder (koordination/ motorik). 11

12 12

13 Træningsmiljø De 6 K er Koncentration Når vi træner, så træner vi når vi har fri, har vi fri. Fra træningsstart til slut skal spillerne vide, at det er af afgørende betydning for deres udbytte af træningen, at de udviser skærpet opmærksomhed hele tiden (senere en selvfølgelighed). Spilleren skal komme for at træne og ikke for at blive trænet. Kravet til koncentration må dog aldrig overskygge selve glæden ved at træne. Konkurrence Konkurrenceelementet er en væsentlig bestanddel i træningen. Det gælder især som motivationsfaktor. Konkurrence er et centralt element i at spille elitefodbold. Krav Spillerne skal mærke, at der bliver stillet krav til dem. Det gælder både i forhold til trænere og medspillere. Kravene skal være afstemt den enkelte spillers niveau, men alle skal have forståelse for, at den enkelte spillers individuelle færdigheder er grundlaget og forudsætningen for kollektivets muligheder og succes. Kreativitet Spillerne skal turde træffe egne valg og lære selv at finde løsninger i en given spilsituation. Kreativiteten hos spillerne sørger for, at vi finder nye og bedre løsninger i stedet for at fremme stereotype individer og hold. Kvalitet Træningen skal kvalitativt være så tæt på de krav, som spilleren bliver stillet over for i kamp (f.eks. teknisk) som muligt. Træningen skal planlægges for den enkelte spiller over længere tid, ligesom træningen differentieres for den enkelte. Kvantitet Kvantiteten skal være af sådant omfang, at spillerne kan opnå fremgang. Antallet af gentagelser er næsten proportionalt med chancen for succes. 13

14 14

15 Træningsmiljø Hvordan skaber vi trænere sunde mentale trænings/udviklingsmiljøer for vores Talenter? Eliten Semi-Eliten Bredden Og derved fremelsker den enkelte spillers spidskompetancer og opnår dennes potentiale. Hvordan får vi disse typer til at fungere sammen som et Team? Inesta FC Barcelona 170 cm - 65 kg P. Schmeichel Man. United 191 cm - 98 kg Gravesen Tidl. Real Madrid 183 cm - 85 kg Messi FC Barcelona 169 cm - 67 kg 15

16 16

17 Træningsmiljø P Producent Stræbsom Resultatorienteret Går i spidsen Skaber handling Tager for givet KommandererHurtig Ser fremad Kæmper Målrettet Robust Selvhævdende Egoistisk Fokus: Hvad Her og Nu Resultater Træning: Konkurrence element Hårdt miljø vi spiller for at vinde Mere spil end snak Øvelser (Fælles): Interval spil Spil med en scoring som afgørende faktor Momentum spil Lille bane med høj intensitet Mange iscenesættelser af spilleren Øvelser (indiv.): 1v1 off./def. A Administrator Overholder regler Fastholder regler Tænker igennem Vedholdende Kontrollerer Undersøger Stædig Planlægger Forudser risici Konservativ Detailorienteret Lærer af sine fejl Fokus: Hvordan System og regler Styring Træning: Simple øvelser uden muligheder Bedste løsning hver gang Tryghed og sikkerhed i øvelser Øvelser (Fælles): Pasningsskabeloner Organisering på banen Pres/støtte/sikring defensivt Opbygningsskabeloner Gennembrudsskabeloner Øvelser (indiv.): Alm. tekniske øvelser A,B og C 17

18 18

19 Træningsmiljø E Entrepreneur Eventyrlysten Let modtagelig Driver andre frem Nytænkende Inspirerende Overvælder andre Passer ikke tiden Visionær Farverig Risikovillig Taler meget Roder Individuelle mål Fokus: Hvad ellers Udvikling og ændring Selv at være i fokus Træning: Valgmuligheder (pasningsskabelon) Udfordring i øvelserne Muligheder i evaluering af kamp/træning Øvelser (indiv.): 1v1 off. med valgfri finte Frispark Jonglering Eksperimentere i alle øvelser A Administrator Menneskeven Venlig Vellidt Åben Overvejer Omsorgsfuld Hjælpsom Tilpasser sig Viser omsorg Beskytter Forsoner Sensitiv Boldflytter Træning: Mange gentagelser (tryghed) Fælles målsætning Det sociale udenfor banen Øvelser (Fælles): Bolden i egne rækker 10v4 Deff. 3v2 3 spillere Fokus: Hvem Mennesket Det sociale Øvelser (indiv.): Alm. tekniske øvelser med lidt udfordring Pasninger imellem 2 eller 19

20 20

21 Træningsmiljø Husk vi skal bruge alle typer! Elite: skabe landsholdsspillere Semi-Elite: skabe 1. holdsspillere i vores moderklub Bredden: fastholde spillere i vores klub U5-U19 og senior Problemformulering: Hvordan skaber vi og udvikler de bedste målmænd? Hvordan skaber vi og udvikler de bedste forsvarsspillere? Hvordan skaber vi og udvikler vi de bedste midtbanespillere? Hvordan skaber vi og udvikler vi de bedste angribere? Hvordan skal vi træne? Teknisk Taktisk Mentalt Fysisk Spil 11:11 HUSK: Det handler om det hele fodboldspil 5:5/7:7/9:9 eller 11:11 21

22 22

23 AGF Talentfodbold U5-U9 spillere i samarbejdsklubberne TILLID - BOLDLEG & BEVÆGELSE Der skal arbejdes med at opbygge trygge rammer udviklingsmiljø så de får tillid til træneren. At bolden er udgangspunktet ved alle igangsætninger en bold en spiller legen med bolden, spilleren i centrum. Væsentligt at bevægelsen bliver opfattet positivt og børnene / spilleren oplever stor glæde herved. At der arbejdes med spilformer / boldlege som ( 1:1 / 2:2 / 3:3 / 4:4 ) som udfordre spilleren på lige netop hans niveau. STEP (Trænermanual) STEP 1 Tilvænning med bold løbe med bold/ stoppe / vende / skifte retning brugen af begge fødder inderside / yderside. Sparkeformer kort / lang inderside / yderside og farten i bolden. Arbejde med rytme / bevægelse og balance med bolden og kroppen - samspil. Arbejde med den koordinative del løbe / få fornemmelsen af fartens betydning forlæns / baglæns / retningsskift / sidelæns / til siden kombiner løbemuligheder. Arbejde med forskellige boldtyper. STEP 2 At fortroligheden med bolden fortsætter driblinger / finter rytme, vinkler. At sparkeformerne udvikles og øves med begge ben afleveringer / pasninger trænes med begge ben forskellige fart og længde (1. berøringen). Arbejde med det at bevæge sig for hinanden (ideen om den intelligente 3-kant). Arbejde med teknisk begreber med bold som vendinger / tæmninger. Introduktion til heade øvelser og det tekniske (forskellige typer af bolde). 23 w

24 24

25 AGF Talentfodbold U5-U9 spillere i samarbejdsklubberne STEP 3 Arbejde med forskellige spilformer fra 4 til 8 spillere forståelsen af bevægelsens betydning (at flytte sig for hinanden). Udbygge løbet med bold driblinger / finter begge ben hastighed og temposkift. Udvikling af med sammenkobling af de tekniske begreber f.eks 1.berøring / tæmning temposkift med bold pasning / aflevering (vendinger/driblinger). Arbejde med sammenhæng / forståelse i alle de små spil 3:3 / 4:4 hvordan be vægelse hvorfor at udnytte muligheder Bevidstgørelse. Hvordan skal vi træne U5-U9? Teknisk: Der skal bruges effektive træningstimer, før man mestre en speciel detalje. 1 spiller 1 bold 1:1 offensivt/defensivt Mentalt: Tryghed Udfordring Leg - Succesoplevelser Fysisk: Koordination (leg) Taktisk: 2:2/3:3/4:4 Spil 5:5 25

26 26

27 AGF Talentfodbold U5-U9 spillere i samarbejdsklubberne Teknisk 1.berøring/touch Sparkeformer Taktisk 2:2/3:3 og 4:4 situationer. Spil på små baner og små områder. Manchester United erfaringer med 4:4 for U9 135% flere afleveringer 260% flere scoringsforsøg 500% flere mål 225% flere 1:1 situationer 280% flere dribling/finter i forhold til 8:8 Taktisk Forsvarsspil, Erobringsspil, Opbygningsspil og Afslutningsspil Trekanter Længde, dybde og bredde i spillet Fysisk Koordination Leg med sprint (konkurrencer) eks. 3 på stribe 27

28 28

29 AGF Talentsamlinger U10-U12 UDVIKLING - BOLDBEHERSKELSE - AT MESTRE At der skabes et udviklingsmiljø med mulighed for udfordringer på alle niveauer. At vi er medskabere af spillere, der gerne vil have bolden og tilbyder sig hele tiden at TURDE have bolden. Skal arbejde med det, at stille krav til sig selv og motivere til selvtræning. Arbejde med at gøre hinanden gode! begyndende forståelse for det store spil 11:11 - ( 4:4 / 5:5 / 7:7 / 9:9 ). Arbejde med LYSTEN og VILJEN til at ville mestre. STEP (Trænermanual) STEP 1 Arbejde med 1:1 med både off./def. hvilke redskaber skal bruges. Introduktion til begreberne Tid og Rum hvordan bliver vi spilbare? vinkler o.lign. Arbejde med boldbehandling det STEP 2 At fortroligheden med bolden fortsætter driblinger / finter rytme, vinkler. At sparkeformerne udvikles og øves med begge ben afleveringer / pasninger trænes med begge ben forskellige fart og længde (1. berøringen). STEP 3 Anvendt teknik i høj fart sætte tempo på de tekniske discipliner, dribling/ finter løbet med bold, vendinger, 1.berøringen. Arbejde med den enkelte spillers spids kompetencer lokalisere og udvikle det de er bedst til. at kunne kontrollere bolden, inderside yderside / at kunne dække sin bold. Arbejde med pasninger og pasningskva litet, farten i bolden, valg af sparkeform og 1. berøringen. (at mestre ). Videreudvikling af hovedspillet teknisk og anvendelse. (tilløb/afsæt/kip/at ramme) Introduktion til heade øvelser og det tekniske (forskellige typer af bolde). Arbejde med det at bevæge sig for hinanden (ideen om den intelligente 3-kant). Arbejde med teknisk begreber med bold som vendinger / tæmninger. Kigge på / arbejde med organisering og struktur i spillet NÅR DE BOLDEN/NÅR VI HAR BOLDEN. Arbejde med forståelsen af dybde og bredde i spillet. 29

30 30

31 AGF Talentsamlinger U10-U12 Hvordan skal vi træne U10-U12? Teknisk Sparkeformer (pasninger, afslutninger, clearinger) - KVALITET 1:1 offensivt/defensivt 1. Berøringer (væk fra pres/uden pres) Taktisk Overtal/undertal Mentalt Gentagelser - Udfordringer ( ) Fysisk Koordination Sprint (korte, mellem, lange leg) Spil 7:7/9:9 Teknisk: Taktisk: Overtal/undertal Forsvarsspil (3F:6A) Erobringsspil (2F:3A) Opbygningsspil (5A:3F) Afslutningsspil (2A:3F) Fysisk: Koordination Sprint (korte, mellem, lange leg) Introduktion til skadesforebyggende øvelser: Balanceøvelser Introduktion til styrke: armbøjning, mavebøjning, englehop/sprællemand, mand på ryggen osv. 31

32 32

33 AGF U13-U19 Hvad skal vi træne? Teknisk Taktisk Mentalt Fysisk AGF U13 Individuelt: Særlig fokus på teknisk træning herunder især førsteberøringen (aktiv og passiv), pasningskvalitet og løb med bold. Alle spillere tør udfordre direkte modstander 1v1. Første tilvænning til elitefodbold/træning. Hvordan skal vi træne? Forsvarsspil Erobringsspil Opbygningsspil Afslutningsspil Kollektivt: Holdet arbejder i særlig grad med at være spilbestemmende og i boldbesiddelse - herunder at gøre banen stor i forhold til at skabe dybde og bredde, samt fokus på at vende spillet for at skabe overtal og plads til at udfordre 1v1. MENTALE UDVIKLINGSOMRÅDER Fokuspunkter at arbejde med: - Social omtanke - Koncentration og fokus - Indstilling og ydmyghed - Lærevillighed og tålmodighed - Positiv og lyttende - Reflekterende og tid til eftertanke - BEVIDSTGØRELSE - MOD til at turde 33

34 34

35 AGF U13-U19 PRIMÆRE PRIORITETER 1) Førsteberøringer - Skal mestre retningsbestemt førsteberøring med inder- og yderside - Skal kunne sætte fart i førsteberøringen (aktiv) - offensiv handling - Skal kunne tage tempo ud af førsteberøringen (passiv) 2) Løb med bold - Skal mestre temposkift og retningsskift med bold - Skal arbejde med løb med bold i én retning og spille i anden retning 3) Pasninger/possession - Skal kunne udføre et indersidespark i fuldt løb (fokus låst fodled) - Skal arbejde med at spille i vinkler - Skal arbejde med at vende spillet for at opnå 1v1 situationer - Skal have grundlæggende kendskab til bandespil og overlap 4) Koordination uden bold/spring/sprint - Arbejder med bevægelsesfærdigheder/ motorik - Arbejder med afvikling i fodled - Arbejder med formel og funktionel hurtighed/specifik løbeskoling - Arbejder med balance i balance, ud af balance, genvinde balance - Arbejder med vægtforskydning, retningsskift, vende om egen akse SEKUNDÆRE PRIORITETER -> Koordination med bold - Skal arbejde med formel teknik/boldfornemmelse - Skal arbejde med retningsbestemte tæmninger med lår og bryst - Skal kunne jonglere med begge ben -> Drible/finte/vende 1v1 offensiv - Skal kunne udføre minimum 2 finter og vendinger - Husk at træne begge ben at kunne gå begge veje - Skal arbejde med sammensatte bevægelser ift. dribling/finter -> Sparkefærdigheder - Skal kunne udføre halvtliggende og lodret vristspark - Skal have grundlæggende kendskab til hel- og halvflugtning -> Vendinger i forbindelse med boldmodtagelse - Skal mestre vending med inderside - Skal have grundlæggende kendskab til vending med yderside -> Korrekt presteknik - 1v1 defensiv - Skal arbejde med fokus på bolden og at blive stående på benene - Skal have kendskab til tyngdepunkt, vinkel, afstand, tempo -> Omstilling - Skal arbejde med hurtig og aggressiv generobring - Skal arbejde med at spille bolden hurtigt væk fra erobringsområdet -> Headning - Skal kunne udføre stående headning - Skal have kendskab til grundlæggende teknik ved headning i luften 35

36 AGF U13-U19 SKABELON 2 - Y-ØVELSEN Instruktion A spiller til B, som lægger af til A. A spiller til C, som dribler hjem. Fokuspunkter Pasningskvalitet Spil på rette fod Forberedelse før boldmodtagelse (forfinte) At skabe vinkler i spillet AGF U19 Individuelt: Særlig fokus på at gøre de bedste spillere klar til højeste niveau især i forhold til rum, tid og orienteringsevne. Udvikling af spidskompetencer og pladsbestemt i forhold til behov og muligheder. Desuden fokus på den fysiske og den internationale dimension samt karriereplanlægning/uddannelsesplan. Kollektivt: Primær fokus på perfektioneringen af hele spillet herunder især 360 graders perception, omstilling og hurtig generobring. Derudover fokus på variation af tempo i løb og pasninger i forhold til pres possession som taktisk element samt pres i forhold til forskellige spillestile. MENTALE UDVIKLINGSOMRÅDER Fokuspunkter at arbejde med: - Tilladt at lave fejl ikke at gemme sig - Modet til at vælge den bedste løsning - Modet til at gøre en forskel - Selvmotivation udviklingsmuligheder - Evnen til at slå fokus til og fra (være på) - Stress spændingsniveau selvforståelse - Kampforberedelse visualisering rutiner Individuelle udviklingssamtaler: - Skal arbejde med fastlæggelse af talentpotentialet - Skal bevidstgøre spilleren om fodboldog uddannelsesmuligheder - Skal arbejde med karriereplan uddannelses/træningsmængde - Skal arbejde med integration af de bedste spillere i A-truppen - Skal arbejde med videreudvikling i eventuelle samarbejdsklubber - Skal arbejde med internationale muligheder for U18-U20 36

37 AGF U13-U19 PRIMÆRE PRIORITETER 1) Possession/spil i små rum - Skal arbejde med åbent kropssprog, spørge efter bolden - Skal arbejde med vinkel på modløb/forfinte - Skal mestre at variere tempo i løb og pasninger i forhold til pres - Skal mestre bevægelse/sprint efter handling med bolden - Skal mestre at spille på rette fod i forhold til pres - Skal mestre at spille på én og to berøringer i forhold til pres - Skal mestre at slappe af med bolden mange boldberøringer - Skal arbejde med angrebsåbninger/op spilsmønstre i forhold til pres 2) Omstilling - Skal mestre hurtig og aggressiv genero bring - Skal mestre at skabe chancer på DE/VIovergange - Skal arbejde med pres i forhold til forskellige spillestile - Skal arbejde med pres i forhold til forskellige steder på banen 3) Fysisk træning - Skal arbejde med koordination/spring - Skal arbejde med sprint (max. acceleration, hastighed, gentagelser) - Skal arbejde med styrke (max. intensitet) 4) Headning - Skal mestre afslutninger under pres - Skal mestre kvalificeret afspil under pres - Skal mestre clearing (længde) under pres SEKUNDÆRE PRIORITETER -> Drible/finte - 1v1 offensiv - Skal mestre minimum 4-5 finter i kamptempo -> Førsteberøringer - Skal mestre kloge førsteberøringer for at minimere boldtab - Skal mestre med at anvende førsteberøringen til at udfordre 1v1 -> Opbakning pres/støtte/sikring - Skal mestre at klare sig 1v1 defensivt/ midtforsvarer 2v2 defensivt - Skal mestre med at stå højt med banen med forsvarslinjen - Skal mestre forsvarsspil i forhold til forskellige spillestile og pres - Skal arbejde med at turde bryde kæden og skubbe frem til pres - Skal arbejde med at have modet til at holde linjen minimere rum -> Pasninger - Skal mestre alsidige pasningsfærdigheder under pres (begge ben) -> Sparkefærdigheder - Skal mestre alsidige sparkefærdigheder under pres (begge ben) 37

38 AGF U13-U19 SKABELON 2 - POSITIONSBESTEMT Instruktion A spiller B, som ud fra presset spiller A, C eller D Fokuspunkter At vælge løsning i forhold til presset Orientering i forhold til rum og tid Pasningskvalitet AGF U13-U19 SPILLESTILSBOLDEN (hvordan skal vi træne?) DE HAR BOLDEN Forsvarsspil Erobringsspil VI HAR BOLDEN Opbygningsspil Afslutningsspil Spillestilsbold - De har bolden: Forsvarsspil Forsvar i balance Zoneforsvar/blokforsvar/mandsopdækning Sideforskydning Højt pres/middel pres/lavt pres Lukke udad - lokke indad (centrer spillet) indtil egen forsvarszone (så omvendt) Følg mand, ej bold ved bandespil Fyld op bagfra Skab spilstop og bryd modstanders momentum (indkast, frispark) Fald sent ved godt 1.pres Standardsituationer Zone/mandsopdækning Søg bolden tidligt Målmandsspillet Ekstra sweeper 38 Forsvar i ubalance Pres på boldholder Centrér/falde (åbne udad) Italien VM 2006

39 AGF U13-U19 Træningen: HEL DEL HEL Teknisk Forsvarsteknik 1v1 Taktisk Undertal/overtal Pres (erobe bolden) Støtte (begrænse muligheder) Sikring (obs på muligheder og risici) Dobbeltpres Zone forsvar (område og modspiller) Blokforsvar (bold og medspiller) Mentalt Turde spille 1v1 Undertal Spil 11:11 Hvordan forsvare hele holdet Preslinje 39

40 AGF U13-U19 Spillestilsbold - De har bolden: Erobringsspil Fra forsvar i balance Lokke spil til backs Tvinge indspil til midt i banen hårdt pres Søge erobring bolderobring centralt Hele holdet samtidig på pres Bryde boldbane Angriber presser med boldretningen Målmandsspillet Ekstra sweeper Aggressiv ved bolde i feltet Chile Fra forsvar i ubalance Hårdt (gen) pres fra nærmeste spiller Skub frem og sats hårdt på erobring Standardsituationer 1. prioritet er at beskytte eget mål 2. prioritet er returboldsområde (generobring) Træningen: HEL DEL HEL Teknisk Presteknik Retvendt Ind i banen/ud af i banen Taktisk Sideforskydning Erobringsområder Skabe tragt midt på banen Højt pres og generel preslinje Mentalt Aggressiv/tålmodighed Arbejde vs. hvile Spil 11:11 Hvordan presser hele holdet Hvornår presser hele holdet 40

41 AGF U13-U19 Spillestilsbold - De har bolden: Opbygningsspil Generelt Afleveringer vinklede/i længde retningen Undgå tværafleveringer Boldholder skal altid have flere spil muligheder Spille i rum og ikke altid på mand Vend spillet når det er muligt for at opnå overtal Overfor lavt pres Spille med tålmodighed/koldblodighed Spil i modstanders forrum Diagonalafleveringer Aktive backs FC Barcelona Overfor højt pres Turde spille over for højt pres Turde spille med modspiller i ryggen Springe stationer/kæder over Spille i modstanders bagrum Skabe støtte spiller(e) Overfor middel pres Op-ned-op (spil på 3.mand) Modsatrettede løb (angribere/midtbane) Træningen: HEL DEL HEL Teknisk Vending 1.berøring Pasning Flere spilmuligheder (mand/rum) Taktisk Skabe rum Spille i områder Mentalt Aggressiv/tålmodighed Spille med mand i ryggen Modstanderens forrum før bagrum Spil 11:11 Opspilsskabeloner 41

42 42

43 AGF U13-U19 Spillestilsbold - De har bolden: Afslutningsspil Generelt Bevidsthed om indlægszoner - Fladt til forreste område (angriber) - Højt til fjerneste (modsatte kant) - Bagud i feltet/opsamling (off. midt) Bevidsthed om returområder Afslut hvert angreb Overfor forsvar i balance Dybdeløb/kædebrud Spil i medløb Søge gennembrud via Overlap - Efter diagonalaflevering - Ved retvendt medspiller - Centralt/på kanter Skabe/udnytte frie rum Skabe overtalssituationer Tidlige indlæg Skud fra distancen ved manglende pres Afslutning i forhold til tid og rum. Rum i forhold til målmandsplacering => rundskæv, inderside. Tid => underbenet, strakt vrist Steven Gerrard Liverpool FC Overfor forsvar i ubalance Højt tempo i mand og bold Søg direkte mod mål Spille bolden i dybden 1:1 på kanter Træningen: HEL DEL HEL Teknisk Afslutning - Tid/Rum 1v1 dribling finter Afslutning fra positioner Taktisk Gennembrudsskabeloner Afslutningsskabeloner Overlap Mentalt Aggressiv Koldblodighed Spil 11:11 Afslutningsskabeloner i det hele spil Momentum spil (scoring tæller dobbelt indenfor x antal min) 43

44 44

45 AAaa 45

46 Bruges af AGF Fodboldtalentskole Specialtilbud til SamarbejdSklubber Køb før 1. juni og få 3 måneder gratis Ny SMS løsning til sports- og idrætsklubber Vi præsenterer en skræddersyet SMS løsning til alle sports- og idrætsklubber. // Sådan fungerer det Det er nemt at sende beskeder ud til flere medlemmer af gangen direkte fra kontorets centrale PC og ud til medlemmernes mobil telefon. Fra den centrale PC skriver man blot en almindelig mail besked, men i afsender feltet vælger man så bare telefonnumre i stedet for mailadresser, og der sendes automatisk SMS beskeder ud til medlemmerne. Man kan bruge Outlooks mulighed for distributionslister og f.eks. lave distributionslister til en årgang eller forældre gruppe og så videre. Så skriver man bare en besked som almindelig mail og vælger f.eks. årgangens mobil liste og trykker send, og der bliver sendt en SMS til alle disse unge på denne liste. // Det kræver det Vi sætter en server op hos os og sørger for at den altid fungerer og opretter et abonnement til jer. Så skal I indsamle numrene til de medlemmer der skal på listerne og lægger dem ind i Outlook. (der følger en uddybende vejledning med). Når det er gjort, kan I fremover sende lige så mange beskeder ud i vil blot ved et par enkelte klik. // Det koster det Prisen er et fast abonnement på 495,- kr. pr. måned og dertil 20 øre pr. besked. Men, det er også muligt at få sat sit eget SIM kort i serveren og lave en aftale med teleselskabet om gratis SMS beskeder. Så er det kun 495,- pr. måned uanset hvor mange beskeder I sender. // Det er nemt at komme i gang Det er nemt at komme i gang. Du udfylder bare en bestillingsblanket og sender den på fax eller til os, så sætter vi løsningen op og sender vejledning til dig. Hvis du får problemer kan du altid ringe til vores support og få hjælp til at sætte Outlook op. SureSMS SureSMS, Telefon/SMS: , salg@suresms.com, web: suresms.com 46

47 AAaa ALT i præmier til store og små stævner! KÆMPEUDVALG! Service, rådgivning og hurtig levering! Altid lave priser! Få GRATIS tilsendt vores flotte katalog med præmier! Bestil via telefon, mail eller køb direkte på Salg til private og klubber, faste gode rabatter ved gentagne køb! telefon: mail: info@pokalforum.dk 47

48 Jyske Lod Tjen penge til træningslejr, spillesæt, træningsdragter, afslutningstur, turneringer i udlandet osv. Pengene er til fri afbenyttelse i klubben og på det enkelte hold. Målgruppe Ungdomshold i samarbejdsklubberne Et ungdomshold på 15 spillere - Hver spiller sælger 20 lodder - Holdet sælger samlet 300 lodder lodder a 10 kr. - En økonomisk gevinst til holdet på 3000 kr. Salg til forældre, bedsteforældre, familiemedlemmer, venner, naboer eller andre man møder i hverdagen. Salg i to perioder Salgspris 25 kr kr. til samarbejdsklubben - 10 kr. til administration - 5 kr. til gevinster og afgifter Jyske Lod - Forår fra marts - juni Jyske Lod - Julelotteri fra november - december Afregning Ved afslutning af salget indbetales (15 kr. pr. lod) til Djurslands Bank reg. nr. 7320, konto nr Tekst: JL klubnavn Konkurrencer i samarbejdsklubberne: Jyske Lod - Forår Den mest sælgende spiller i klubben: Gevinst: Club Hattrick Medlemskab Det mest sælgende hold (i samtlige deltagende klubber): Gevinst: Et Busgavekort på kr. til Centrum Turist For bestilling af lodder eller spørgsmål kontakt Rasmus A. Sørensen Adm. Leder rs@agf-as.dk AGF Fodboldtalentskole Stadion Allé 70 I DK 8000 Århus C T: I E: rs@agf-as.dk 48

49 AAaa FEDT...er noget man råber, når der scores! Nu har du mulighed for at servere fedtfattige fritter eller hurtigt tilberedte pølser m.m. direkte fra frost og uden brug af fritureolie. Et sundere tilbud til sportsfolket, når kampen rundes af i cafeteriet. fedtfattige Fritter på den fede måde - spar på fedtet... KEN storkøkken a/s Runetoften Postboks Århus V Salg: Serviceafd.: Fax: RoFry_Annonce_AGFblad_A4.indd 1 10/02/

50 Danmarks nye sportsstjerne har mange års træning bag sig B B D O Faxe Kondi Pro. SKabt i Samarbejde med team danmark 50

51 d - - d o d - - R o - d - AAaa Et alternativ til klubber og foreninger. SPAR 75% eller mere Legendernes mærke Har eksisteret i 192 år b Richie Barker bruger det! Spillersæt til 14 personer Fra kr. 2099,- ekskl. moms inkl. sportstaske R b o l d - F o d b o l D - F o d b o l d b o l F F o d b o l d - Sportstøj og -udstyr i højeste kvalitet til Danmarks laveste priser. Vi har overtaget den danske agenturet af MITRE og kan derfor sælge uden fordyrende mellemled. Str d - F o d b o o l d - F o d b o l d - - F d b F o d b o l D - d o l F o d b o b F o d b o l d - l d - l d - F o d b o l d d F o d b o l F o d b o l d - o - l F o d b o l d - d - F o d b o l d - d F o d b o l F o F o d b o l D - F o d b o l d - d d - F o d b o l d b F - F o d b o l F o d b o o l o - F o d b o l d D - F o d b o l d d l d - b d - F o d b o - F - l d - F o d b o l o F odbol d - l d o d F odbol d F odbol d d b - F - - F o d b o l - F odbol d l d l d o d b o o b d o d b o - F d l o F d - F o d b o l F o b d d - F o d b o - F o d b o l D l D - F o d b o F F o d b o l d års historie taler vist for sig selv omkring kvaliteten af MITRE. MITRE er ikke bare endnu et sportsmærke - det er legendernes sportsmærke - og det vil også eksistere, når vi ikke er her mere! MITRE startede oprindeligt med at lave bolde - og disse er blevet brugt i nogen af sportsbegivenhedernes absolut største øjeblikke. Men når man nu er så god til at lave bolde - hvorfor så ikke udvide sit sortiment og tilbyde samme høje standard inden for andre artikler? Det har resulteret i MITRE INTERNATIO- NAL... din foretrukne sportsleverandør. F o d b o l d - l - F o d b o l d - F o d b o l d - F o d b o l d - F o d b o l d d Orang e - Sort D A N M A R K Salg til firmaer, klubber og foreninger Reklame-, vin og gaveartikler Sportsudstyr og -beklædning Tøj og tryk til hele virksomheden Golftøj og udstyr Egen webshop Ring og bestil tid til et besøg i vores eksklusive showroom på tlf Profilbeklædning De bedste mærker Sportbeklædning Herunder fritidstøj. Alle de kendte mærker Vin & Vingaver Stort sortiment i alle prisklasser. Meld dig GRATIS ind i ORO Wineclub Kannikepladsen Haderslev Tlf Nitz Invest A/S er en solid koncern med 60 medarbejdere, som investerer I og udvikler små og mellemstore virksomheder. Vores mål er at udvikle og øge værdien af de selskaber, vi investerer i. Det gør vi med risikovillig kapital og som aktiv sparringspartner for ledelsen. Selskabets primære formål er netop at investere i virksomheder, hvor en kapitalindsprøjtning og / eller en professionel samarbejdspartner kan medvirke til en endnu mere dynamisk udvikling. 51

52 Book et møde PERSONLIG RÅDGIVNING Så kvitterer jeg med 2 biografbilletter efter mødet. Ring direkte til mig på Kannikegade Århus aarhus@djurslandsbank.dk 52

53 AAaa Bliv medlem på clubhattrick.dk til alle hjemmekampe hele sæsonen hvor du kan møde spillerne! og fede konkurrencer! 53

54 Vil du være med hvor det sker? Medlemskabet af Club Hattrick kan købes hos følgende forhandlere: 54

55 AAaa -Har du det rette indhold, så har vi de perfekte rammer Atletion tilbyder møde- og konferencefaciliteter til alt fra prs. Vi kan afholde både dagsmøder og ugelange konferencer. Kontakt os med dit arrangement allerede idag...og trækker dit arrangement ud, står der altid en nyredt seng til rådighed hos Hotel Atletion til kun 695,- pr. nat Professionelle Oplevelser Atletion - Stadion Allé 70, 8000 Århus C info@atletion.dk 55

56 Gratis sponsorpleje, penge i klubkassen og ingen besvær med administration Få en flot gave til Jeres sponsorer, gratis fotoprodukter til Jeres trænere - og tjen samtidig penge til klubkassen på holdfotos! AGF fodboldtalentskole har indgået et samarbejde omkring holdfotos med Martin Guld Fotografi. Aftalen giver fodboldklubberne en indtjeningsmulighed gennem salg af holdfotos til spillerne i klubben, men vigtigst af alt støtter I den vigtige sponsorpleje. Som en del af aftalen modtager Jeres klub gratis: Fotoplakat med alle klubbens ungdomshold til ophængning i klubhuset Holdbilleder med sponsorlogo - flotte gaver til Jeres sponsorer CD-rom med alle billeder som kan benyttes på Jeres hjemmeside I skal blot udpege en fotoansvarlig, som vil koordinere en fotodag med projektleder Tinna Kvist Rasmussen fra Martin Guld Fotografi. Som tak modtager vedkommende et gavekort på kr. 500,- til Martin Guld Fotografi s fotostudie i Åbyhøj Herudover har I ingen administration, da spillerne køber billeder via Udnyt chancen til at give Jeres sponsorer lidt tilbage som tak for deres støtte ring og aftal en fotodag. Læs mere på agf-talentfotos.dk Med Venlig hilsen Martin Guld Fotografi Sebastian Gregersen - AGF Projektleder Tinna Kvist Rasmussen Dir tlf: Mail: tinna@martinguld.dk og Kasper Mackenhauer Tlf kasper@martinguld.dk

FRA TALENT TIL TOPSPILLER

FRA TALENT TIL TOPSPILLER FRA TALENT TIL TOPSPILLER Træningsmanual for AGF Elite U13-U19 Fra talent til topspiller - træningsmanual for AGF Elite U13-U19 AGF Fodbold 2009 1. udgave, 1. oplag INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. MÅLSÆTNING 1.1

Læs mere

SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB

SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB SPILLESTIL I NÆSBY BOLDKLUB SPILLESYSTEM: Der er frit valg i forhold til spillesystem, men der skal spilles med en bagkæde, som ligger på linje og som dækker zone. Bagkæden kan være med 3 eller 4 spillere.

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 12.

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren:

2) I træningen af finteteknikken sættes der fokus på at angrebsspilleren: 4.2. Finter Ideen med fintespillet er, at angrebsspilleren kan finte sig på kant af sin direkte forsvarsspiller ved anvendelse af mindst mulig plads og dermed få skabt en overtalssituation. Angrebsspillet

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

DEN GRØNNE TRÅD (DGT),

DEN GRØNNE TRÅD (DGT), Forord I Jetsmark IF/Jammerbugt FC er der blevet udarbejdet DEN GRØNNE TRÅD (DGT), med målet om at opkvalificere organisationen, samarbejdet, trænerne, træningen og udviklingen af klubbens spillere for

Læs mere

AGF TALENTSAMARBEJDE AGF TALENTCENTER - LOKALT

AGF TALENTSAMARBEJDE AGF TALENTCENTER - LOKALT AGF TALENTSAMARBEJDE AGF TALENTCENTER - LOKALT AGF TALENTCENTER AGF TALENTCENTER Indhold Vision, Definition, mål og handlingsplaner. Etiske regler AGF Talentcenter model Forpligtigelser/krav til AGF Talentcenter

Læs mere

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære.

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. DEN GRØNNE TRÅD 1 BØRNEFODBOLD U9-10 Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. At lære nyt bliver motiverende for spillerne og den fysiske opbygning af kroppen begynder,

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (5-mands)

Silkeborg IF spillestil (5-mands) Silkeborg IF spillestil (5-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.

Læs mere

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Flow / kommunikation træning Bane 2 Stige Hurtige fødder Bane 3 Bevægelighedstræning Bane 4 Touch Tid Anbefales til: Teknisk

Læs mere

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Flow / kommunikation træning Bane 2 Stige Hurtige fødder Bane 3 Bevægelighedstræning Bane 4 Touch Tid Anbefales til: Teknisk

Læs mere

Opvarmning B/C (20 min)

Opvarmning B/C (20 min) opvarmning Opvarmning B/C (20 min) Der laves 4-5 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bane 2 Flow træning Bane

Læs mere

Spillerudviklingsprogram.

Spillerudviklingsprogram. Spillerudviklingsprogram. Introduktion - HIKs fodboldmiljø rammer og målsætninger. I Hellerup Idrætsklub findes der en lang tradition for at børn, unge og voksne mødes og finder glæden ved at spille verdens

Læs mere

KOORDINATION / HURTIGE FØDDER

KOORDINATION / HURTIGE FØDDER Koordination: kaosøvelse med servere KOORDINATION / HURTIGE FØDDER Der løbes fra midterkegle (startkegle) til server i rundkreds, hvor der udføres teknisk øvelse. Derefter løbes retur til midterkegle og

Læs mere

IF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning

IF Lyseng Børnetræning. Øvelseskatalog til børnetræning Øvelseskatalog til børnetræning Indholdsfortegnelse Forord... 3 Opvarmning... 5 Finter, vendinger og teknik... 10 Tæmninger og 1. berøring... 16 1v1... 19 2v2... 24 3v0, 3v2 & 3v3... 25 Overtal og undertal...

Læs mere

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø. 25-50-25 modellen Koordination Løbeskoling Boldmestering mig og bold Modtagninger og afleveringer Ældste miniput begyndende arbejde

Læs mere

Offensiv forsvarstræning

Offensiv forsvarstræning Offensiv forsvarstræning Fredag d. 31. oktober 2008 JHF kreds 4 Anders Thomsen Ass. Træner - SK Aarhus Elitehåndbold A/S anderslthomsen@tdcadsl.dk - +45 20104014 Forsvarstræning en holdning. En klog mand

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 17.

Læs mere

DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet

DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet DBU Fyn kursus i Næsby 9. marts 2011 Fra DBU s Talentcenter til A-landsholdet Besøg DBU Fyn Dagens program: Kl. 18.00-18.20 Præsentation af strukturen i dansk talentudvikling Præsentation af DBU s spillestil/spillesystem.

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 2.

Læs mere

Opvarmning B/C (20 min)

Opvarmning B/C (20 min) Miljø B/C opvarmning Opvarmning B/C (20 min) Der laves 4-5 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bevægelighedstræning

Læs mere

Opvarmning B/C (20 min)

Opvarmning B/C (20 min) opvarmning Opvarmning B/C (20 min) Der laves 4-5 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bevægelighedstræning

Læs mere

DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD.

DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DE FEM FINGRE: TEKNISK TAKTISK FYSISK PSYKISK SOCIALT MOTTO: SÅ MANGE SOM MULIGT, SÅ LÆNGE SOM MULIGT. Glæde, tryghed og bevægelse. Koordination.

Læs mere

DEN GRØNNE LINIE DEN GRØNNE LINIE. Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub.

DEN GRØNNE LINIE DEN GRØNNE LINIE. Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub. DEN GRØNNE LINIE U6 Senior Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub. FHF har udarbejdet Den Grønne Linie med ønsket om at opkvalificere organisationen, trænerne,

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Mindre øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de mindre øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne.

Læs mere

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6. Begyndelsen på et liv med fodbold

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6. Begyndelsen på et liv med fodbold HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6 Begyndelsen på et liv med fodbold Træningen skal tilpasses så alle kan være med og føler at træningen bygger på principperne om jævnbyrdighed og ligeværd SLAGELSE B&I Slagelse

Læs mere

Opvarmning B/C (20 min)

Opvarmning B/C (20 min) opvarmning Opvarmning B/C (20 min) Der laves 4-5 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 4-5 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bevægelighedstræning

Læs mere

Opvarmning (15 min) Teknisk træning med fokus på berøringer Boldkoordination Opvarmning + 2 handlinger min

Opvarmning (15 min) Teknisk træning med fokus på berøringer Boldkoordination Opvarmning + 2 handlinger min Opvarmning (15 min) Bane 1 Flow / kommunikation træning Bane 2 Stige Hurtige fødder Bane 3 Afslutning Drible gennem banen og Efterfølgende foretages en acceleration gennem en af portene. Spillerne dribler

Læs mere

AGF TALENTSAMARBEJDE AGF REKRUTTERING U13 - U15

AGF TALENTSAMARBEJDE AGF REKRUTTERING U13 - U15 AGF TALENTSAMARBEJDE AGF REKRUTTERING U13 - U15 INDLEDNING AGF REKRUTTERING U13 - U15 AGF Rekruttering U13-U15 har til formål at skabe trygge scouting- og rekrutteringsrammer for de unge østjyske fodboldspillere.

Læs mere

starter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere.

starter med at være boldbesiddende. flere bolde. Variation Deltagere 8-16 spillere. Nr.9835 Alder: 6-12 år - Tid: 5 min. Nr.9834 Alder: 6-14 år - Tid: 10 min. Peters hjul 2 Vedkommende spiller den videre til en ny og så videre, indtil bolden ender hos den der Handlespil i gang ved at

Læs mere

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bane 2 Vending - retvendt

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bane 2 Vending - retvendt Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Touch Bane 2 Vending - retvendt Bane 3 Spiller A Spiller C Spiller A Spiller B

Læs mere

HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD?

HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? Aldersrelateret træning -Målrettet og forsvarlig træning af børn b og unge Det er vigtigt at spillerne udvikler sine kompetencer på de rigtige tidspunkter i forhold til sin udvikling.

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke

Læs mere

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (7-8 min på hver øvelse) Teknisk træning

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (7-8 min på hver øvelse) Teknisk træning Opvarmning (Motorisk/teknisk) (7-8 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Kanal træning Spiller 1 (køen) Bane 2 Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Bane 4 Touch Tid Anbefales til:

Læs mere

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Kanal træning Spiller 1 (køen) Bane 2 Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Bane 4 Bevægelighedstræning

Læs mere

Spillerudviklingsprogram for U13-U15

Spillerudviklingsprogram for U13-U15 Spillerudviklingsprogram for U13-U15 Strukturering af talentarbejdet U13-U15 På årgangene trænes der tre gange ugentligt. Vi ønsker at udvikle spillere i relation til spillestilen og aldersrelateret træning,

Læs mere

Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007. Dokumentation

Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007. Dokumentation Dansk Håndbold Forbund Talenttræning Herrer sommerlejr 2007 Dokumentation Indhold Hold Bolderobring Hold Defensivt Forsvar Hold Finte mand-mand Hold Krydsspil Hold Krydsspil 2 Hold Mand-mand Hold Offensivt

Læs mere

Red Bull Leipzig. Individuel studietur d. 12. 15. november 2014

Red Bull Leipzig. Individuel studietur d. 12. 15. november 2014 Red Bull Leipzig Individuel studietur d. 12. 15. november 2014 Formål med turen? Undersøge principperne for spillestilen i Red Bulls defensiv Hvilke spørgsmål ønskes besvaret? Hvilke principper anvendes

Læs mere

SPILLESTIL IF LYSENG FODBOLD - UNGDOM DEN ORANGE TRÅD

SPILLESTIL IF LYSENG FODBOLD - UNGDOM DEN ORANGE TRÅD IF LYSENG FODBOLD - UNGDOM SPILLESTIL DEN ORANGE TRÅD DEN ORANGE TRÅD 1. Værdier 2. Talentudviklingsfilosofi 3. Talentidentifikation 4. Struktur/metode 5. Pædagogisk praksis 6. Transition Klubbens spillerudviklingsprogram

Læs mere

DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1

DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1 DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1 Klub Overblik Organisationsdiagram Den røde tråd DBU DB Klub DB 3 DB 2 DB 1 Trænerteamets ansvarsområder Sportsdirektør (Henrik Vinther) o Udtage

Læs mere

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.2 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

Opvarmning A (15 min)

Opvarmning A (15 min) Miljø B/C opvarmning Opvarmning A (15 min) Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Bevægelighedstræning

Læs mere

Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bane 2 Vending - retvendt. Stige

Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bane 2 Vending - retvendt. Stige Opvarmning (15 min) Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Touch Bane 2 Vending - retvendt Bane 3 Spiller A Spiller C Spiller D Spiller A

Læs mere

1. Indledning. 2. TRIF-fodbold værdigrundlag

1. Indledning. 2. TRIF-fodbold værdigrundlag Træningsvejledning Indholdsfortegnelse 1. Indledning... 3 2. TRIF-fodbold værdigrundlag... 3 3. Generelt om udviklingen i ungdomsfodbold... 4 4. Vejledning i tilmelding af hold til turneringer og stævner...

Læs mere

ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF

ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF Den Gule Linie Målet og Vejen Tekniktræning og talentudvikling i ØFC ØLSTYKKE FODBOLD CLUB AF 1918 Egedal Teknikmærke Egedal Teknikmærke er et begyndermærke, der i sin grundstruktur svarer til DBU s Bronzemærke,

Læs mere

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille Børnefodbold i Gundsølille Indhold Forord... 3 Fokuspunkter fra den sportslige koordinator... 4 De 10 trænerbud (DBU)... 5 Niveauet, mængden, holdet og bolden.... 6 Intro til oversigten... 6 Trænerkvalifikationer...

Læs mere

Træningsmanual. Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse. Øvelsebeskrivelse:

Træningsmanual. Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse. Øvelsebeskrivelse: Træningsmanual Pasningsøvelser: Kim-A pasningsøvelse Se billedet Nr. 2 sætter i gang, spiller nr. 3 på fjerneste fod, som vender og spiller op på nr. 4 der lægger den af, imens kommer nr. 5 ned i banen

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 9.

Læs mere

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Kanal træning Spiller 1 (køen) Bane 2 Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Bane 4 Bevægelighedstræning

Læs mere

Spillestil for U10 -> U14

Spillestil for U10 -> U14 Spillestil for U10 -> U14 Skrevet i et sprog der er forståeligt for aldersgruppen. VI har bolden - Grundlæggende I 11 mands spiller vi 4-3-3. Alternativet er, at vi spiller 4-4-2 med diamant. (Bruges tillige

Læs mere

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Der arbejdes på at gøre spilleren ven med bolden dvs. der en bold pr spiller. Det er vigtigt at spilleren har

Læs mere

Den grønne tråd i SH:

Den grønne tråd i SH: Den grønne tråd i SH: Fed skrift = Fuld fokus Den grønne tråd i Skjern Håndbold er et hjælpeværktøj med vejledninger og oversigt over fokusområder i klubben til Skjern Håndbolds børne- og ungdomstrænere.

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/Driblinger/Spil

Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/Driblinger/Spil Træningspas 6 - Vristspark/Koordination/riblinger/Spil REL: 5-mands bane SPILLERE: 8-24 MTERILER: Én bold pr. spiller ca. 24 kegler 6 toppe 6 stænger/hjørneflag 1 stk. 3, 5 el. 7-mands mål Fløjte OPVRMNING

Læs mere

At kunne besidde bolden i holdet under pres. Uden pres. Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner. Udd.

At kunne besidde bolden i holdet under pres. Uden pres. Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner. Udd. I dag uddanner vi i dansk fodbold ikke spillerne til det sværeste!!!!!! At kunne besidde bolden i holdet under pres & Uden pres Hvem sagde FCK & OB??? Glade 80`ere VS. Træner Udd. Der er en årsag til at

Læs mere

Koncept for Brønderslev Fodbold

Koncept for Brønderslev Fodbold Koncept for Brønderslev Fodbold U12 Drenge U13 Drenge U14 Drenge U15 Drenge Det vigtigste er ikke spillesystemet, men spillestilen 1 Indhold fortegnelse Indhold fortegnelse... 2 Indledning... 3 Konceptet...

Læs mere

Velkommen til Ringe Boldklubs blå tråd

Velkommen til Ringe Boldklubs blå tråd Velkommen til Ringe Boldklubs blå tråd I Ringe Boldklub (RB) ønsker vi at skabe en klar og tydelig udviklingsfilosofi for vores fodboldspillere. Ved klare fælles retningslinjer, vil vi skabe gennemsigtighed

Læs mere

Kære trænere i EFB s børneafdeling

Kære trænere i EFB s børneafdeling Træning U11 Kære trænere i EFB s børneafdeling Hvert år betræder massevis af små og større fodboldspillere banerne i EFB alle i håbet om at have det sjovt og blive bedre fodboldspillere. Nogle drømmer

Læs mere

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bane 2 Vending - retvendt

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bane 2 Vending - retvendt Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Touch Bane 2 Vending - retvendt Spiller A Bane 3 Spiller C Spiller A Spiller B

Læs mere

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning

for kvinder Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning Øvelseskort med 12 ugers fodboldtræning MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD SPIL NÅR DU HAR TID OG LYST SUNDT, SJOVT OG SOCIALT ØVELSESKORT MED FODBOLDTRÆNING Med disse kort i hånden står du med fodbolddelen

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø 25-50-25 modellen Koordination løbeskoling Speed- (hurtighed) Afslutninger. Gruppetræning 4:4, 8:8, 10:6 Mål for afdelingen: Der arbejdes

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U7 U8

Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Forslag til træningsøvelser for U7 U8 Driblinger Alle 1 bold pr. spiller Der laves en firkant hvor hver spiller har en bold, træneren tager også en bold så spiller kan se hvad der skal laves. Man starter

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Opvarmning B/C (15 min)

Opvarmning B/C (15 min) Opvarmning B/C (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Bane 2 De første 10 aflevering

Læs mere

Forsvarstræning med 5 stationer

Forsvarstræning med 5 stationer Forsvarstræning med 5 stationer Intervaltræning arbejde 30 sek / hvile 30 sek. Sammen 2 og 2. God i forbindelse med opvarmning. Ved alle øvelser arbejdes der med mindst én fod i gulvet ( slæbende ), lidt

Læs mere

Velkommen til Ringe Boldklubs blå tråd

Velkommen til Ringe Boldklubs blå tråd Velkommen til Ringe Boldklubs blå tråd I Ringe Boldklub (RB) ønsker vi at skabe en klar og tydelig udviklingsfilosofi for vores fodboldspillere. Ved klare fælles retningslinjer, vil vi skabe gennemsigtighed

Læs mere

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Team Hørning Den røde tråd

Team Hørning Den røde tråd Team Hørning Den røde tråd Hørning IF Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.

Læs mere

Angrebsspil og contra U-12

Angrebsspil og contra U-12 Angrebsspil og contra 11 DHF s budskaber om børnetræning Børns motoriske og fysiske udvikling skal stimuleres gennem alsidig træning og leg - undgå for tidlig specialisering. Børn er forskellige, men alle

Læs mere

Årsplan for fodboldlinjen 2016/17

Årsplan for fodboldlinjen 2016/17 Årsplan for fodboldlinjen 2016/17 På Idrætsefterskolen Klintsøgaards fodboldlinje skal der arbejdes med 4 hovedområder: Individuelle færdigheder (stærke sider = spidskompetencer) Struktur (aftaler spillestil)

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 17.

Læs mere

Uge Dag Dato Materialer Tema Opvarmning Træner Station 1 Træner Station 2 Træner Station 3 Træner

Uge Dag Dato Materialer Tema Opvarmning Træner Station 1 Træner Station 2 Træner Station 3 Træner Træningsplan Trænere Ung trænere Forældre hjælp Efterår 2015 (10 uger) Smedsgaard Rasmus Levin Pedersen Jørgen Hansen Borbjergaard U9 Drenge - Mejrup GU Sørensen Mathias Høy Troelsen Claus Gedved Flemming

Læs mere

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Spiller 1 (køen) Kanal træning Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Bane 4 Bevægelighedstræning Bane 5

Læs mere

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016. Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016. Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18 Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016 Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18 Trænere Gustavo Molina Preben Holm Nielsen Mobil: 20677759 E-Mail:

Læs mere

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering

Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering De første 10 aflevering skal

Læs mere

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning

Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Opvarmning (Motorisk/teknisk) (5-6 min på hver øvelse) Teknisk træning Bane 1 Spiller 1 (køen) Kanal træning Flow / kommunikation træning Bane 3 Stige Hurtige fødder Bane 4 Bevægelighedstræning Bane 5

Læs mere

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til færdighedstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006. Forsvarstræning. Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge

Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006. Forsvarstræning. Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge Dansk Håndbold Forbunds Håndboldskoler for børn og unge 2006 Forsvarstræning Offensivt forsvars - øvelser for børn og unge Bliv inspireret af Mik Hagenbo! 2006 Teori vedr. offensivt orienteret forsvarsspil

Læs mere

Den lyseblå tråd i HIF ungdom:

Den lyseblå tråd i HIF ungdom: Den lyseblå tråd i HIF ungdom: Den lyseblå tråd i HIF Ungdom er et hjælpeværktøj med vejledninger og oversigt over fokusområder i klubben til HIF Ungdoms børne- og ungdomstrænere. Den lyseblå tråd skal

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen MSC Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved

Læs mere

5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen

5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen 5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen Katrine Thoe Nielsen Breddekonsulent i DHF Søren Simonsen Udviklingschef i DHF Rigtig mange børn og voksne kender til håndbold. Vi ser det i fjernsynet og rigtig

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Talentfulde fodboldpiger

Talentfulde fodboldpiger Talentfulde fodboldpiger U14, Mester >>Spillersamtale 2015

Læs mere

Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bue

Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bue Opvarmning (15 min) Der laves 4 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Bue De første 10 aflevering

Læs mere

HIF Fodbold. Årgangsbog for U9. Det blå bånd & den. Røde tråd! Hiferen.dk

HIF Fodbold. Årgangsbog for U9. Det blå bånd & den. Røde tråd! Hiferen.dk HIF Fodbold Årgangsbog for U9 Det blå bånd & den Røde tråd! HIF s fodboldafdelings formål Foreningens formål er gennem fodboldspil og almindeligt socialt samvær for børn og voksne, at fremme kammeratskab

Læs mere

FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON

FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON FYSISK-MOTORISK BASISTRÆNING I BADMINTON KOM I GANG KOM I GANG! Motorisk udvikling sker over et helt livsforløb. I børneårene op til puberteten er den motoriske udvikling essentiel, da indlæring af bevægelser

Læs mere

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd Den Blå Tråd Den blå tråd er overordnet et arbejdsredskab for trænerne i Koldby-Hørdum idrætsforenings ungdomsafdeling. Den skal være en vejledning for trænerne i at træne de rigtige elementer i fodboldspillet

Læs mere

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3 FC Skanderborg Teknikmærker FC Skanderborgs teknikmærke Spillernavn: Indholdsfortegnelse Baggrund side 2 Teknikmærkerne og afvikling side 3 Øvelse 1: Jonglering side 4 Øvelse 2: Løb/dribling med bolden

Læs mere

Opvarmning (15 min) Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bue

Opvarmning (15 min) Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min. Bue Opvarmning (15 min) Der laves 3 baner (temaer) og spillerne fordeles med lige mange på hver bane skift hver 3-4 min Bane 1 Kanal træning - berøring 2 + aflevering Aflevering Bue De første 10 aflevering

Læs mere

Halvliggende vristspark

Halvliggende vristspark Halvliggende vristspark Anvendes til afleveringer over lange distancer, sideskift, indlæg fra siden, målspark, hjørnespark og skud på mål. Tilløb Tilløbet skal være vinklet i forhold til sparkeretningen

Læs mere