10. kup - hvidt bælte med gul streg
|
|
- Stefan Justesen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42 Apkoobi Lang stand 40 Apseogi Kort stand 50-1 Gibon-joonbi-seogi Klarstand ved grundteknik Arae hechyomakki Lav sektion adskille blokering Arae-makki Lav sektion blokering Momtongmakki Midter sektion blokering Momtong anmakki Midter sektion blokering (modsat arm / ben) 56-1 Eolgulmakki Høj sektion blokering 77-1 Eolgul jireugi Slag høj sektion 77-2 Momtong jireugi Slag midter sektion 77-3 Arae jireugi Slag lav sektion 102 Naeryo-chagi Nedadgående spark 103 Bakat-chagi Udadgående spark 102 An-chagi Indadgående spark 94 Ap-chagi Front spark 8 Jumeok Knyttet hånd 74 Jireugi Slag fra hoften m. knyttet hånd 93 Chagi Spark Ap Front An Inderside/indadgående Bakat Yderside/udadgående Arae Lav sektion Momtong Midter sektion Eolgul Høj sektion Charyeo Indtag hilsestand Kyeongne Hils (buk) Joonbi Indtag klarstand Keuman Stop og indtag startposition Dirro dorra 180 graders vending Zuu Hvil/slap af Do bok Taekwondo dragt Do jang Taekwondo træningssal Toga-nim Træner under 1. dan Kyosa-nim Træner 1-3 dan Sabum-nim Træner 4. dan og mere Kukki jedeharjo kyeongne Hilsen til flag Nødværgeretten 13 Se bilag 1 Hvad betyder Taekwondo Se bilag 2 Rettet d. 30/ udgave Pensum Kapitel 1 Side 141
2 9. kup - gult bælte STAND 37 Pyeonhi-seogi Hvilestand 58-8 Momtong bakatmakki Udadgående blokering i midter sektion 76-3 Bandae jireugi Slag over forreste ben 76-2 Baro jireugi Slag (modsat arm / ben) Sonnal eolgul bakat-chigi Udadgående slag m. knivhånd 96 Baldeung dollyo-chagi Cirkelspark, hvor der rammes med vrist Han bon kireugi (Et skridts kamp) 3 stk. Poomse Taegeuk il jang 16 Son Hånd 16 Sonnal Knivhånd 32 Baldeung Vrist 28 Dwichook Underside af hæl 84 Chigi Slag, der kommer fra skulderen Dollyo Cirkel Poom Grundteknik Poomse Sammensatte grundteknikker DTaF Taekwondo Forbund Hanna En (1) Dul To (2) Set Tre (3) Net Fire (4) Il Første (1.) Side 142 Kapitel 1 Pensum 1. udgave Rettet d. 30/4-99
3 8. kup - orange bælte STAND 43 Dwit-koobi Sidestand Anpalmok momtong bakatmakki Udadgående blokering m. inderside af underarm Sonnal eolgul anchigi Slag med knivhånd i høj sektion Hansonnal jebipoom mok-chigi Slag mod hals (modsat arm / ben) Sonnal momtongmakki Knivhånds blokering Hansonnal momtong bakatmakki Enkelt knivhånds blokering Doo bon momtong jireugi Dobbelt slag 95 Yeop-chagi Sidespark 96 Apchook dollyo-chagi Cirkelspark, hvor der rammes med fodballe Han bon kireugi (Et skridts kamp) 5 stk. Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales sah bon kireugi 3 stk. Poomse Taegeuk yi jang 25 Pal Arm 26 Palmok Underarm (armhals) 26-2 An-palmok Inderside af underarm 26-1 Bakat-palmok Yderside af underarm 29 Balnal Knivfod 27 Apchook Fodballe Jebipoom Svaleteknik Mok Hals Yeop Side Tasut Fem (5) Sam Tredje (3.) WTF World Taekwondo Federation ETU European Taekwondo Union Rettet d. 30/ udgave Pensum Kapitel 1 Side 143
4 7. kup - grønt bælte STAND 38 Na-chooeo-seogi Dyb stand 90-2 Jebipoom mok-chigi Slag mod hals - Svaleteknik Batangson momtong Nedadgående blokering med håndrod nulleomakki 84-1 Ap-chigi (deung-jumeok) Front slag (omvendt knoslag) 91-1 Pyeonson-keut seweo chireugi Fingerstik med lodret håndstilling Hansonnal momtong yeopmakki Enkelt knivhånds blokering til siden 98 Dwit-chagi Bagud spark 97 Bandal-chagi Halvmånespark 100 Mileo-chagi Skubbe spark Han bon kireugi (Et skridts kamp) 7 stk. Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales sah bon kireugi 5 stk. Kireugi - der lægges vægt på : Afstandskontrol, rigtig bevægelse, rigtig teknik Poomse Taegeuk sam jang Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse fra håndledsgreb 11 Deung-jumeok Oversiden af knyttet hånd 15 Sewoon-jumeok Lodret håndstilling med knyttet hånd 22 Batangson Håndrod 17 Son-deung Håndryggen 7-6 Son-keut Fingerspidserne 18 Pyeunson-keut Fingerstik 32-7 Balbadak Fodsål 91 Chireugi Stikslag Doo bon 2 eller dobbelt slag Mileo Skubbe Hvad er og betyder Kihap? Kampråb - Ki = energi, hap = samle Yusot Seks (6) Sah Fjerde (4.) Hvad betyder poomse? Imaginær kamp (se bilag 3) Shijak Begynd/start Kalyeo Stop/ Break Gyesok Fortsæt Side 144 Kapitel 1 Pensum 1. udgave Rettet d. 30/4-99
5 6. kup - blåt bælte STAND 36 Oreun-seogi Højre stand 36 Oen-seogi Venstre stand 47 Ap-koa-seogi Forlæns krydsstand 47 Dwit-koa-seogi Støttestand (bagrlæns krydsstand) Me-jumeok momtong naeryochigi Nedadgående slag med ydersiden af knyttet hånd Palkoop dollyo-chigi Cirkel albueslag Palkoop pyojeok-chigi Albue pletslag 78-1 Yeop-jireugi Sideslag 97-2 Biteureo-chagi Vridespark 99 Beodeo-chagi Bøje-stræk spark 111 Ieo-chagi To ens spark lige efter hinanden (forskellige ben) 109 Seokeo-chagi To forskellige spark lige efter hinanden (samme ben) 28-2 Jijjigki Stamp / tramp / pulverisere Han bon kireugi (Et skridts kamp) 9 stk. Der lægges vægt på : Gode blokeringer, gode stande, gode angreb, rigtige målområder Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales sah bon kireugi 7 stk. Kireugi - 3x2 min. Poomse Taegeuk sah jang Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse fra skulder/brystgreb 26-4 Mit-palmok Undersiden af underarm 11 Me-jumeok Ydersiden af den knyttede hånd 25 Palkoop Albue 33 Dari Ben 7-29 Mooreup Knæ Pyojeok Plet/punkt Ilkup Syv (7) Oh Femte (5.) Rettet d. 30/ udgave Pensum Kapitel 1 Side 145
6 5. kup - blåt bælte med rød streg Hansonnal eolgul biteureomakki Vride blokering med enkelt knivhånd 57-2 Eolgul bakatmakki Udadgående blokering i høj sektion Batangson momtongmakki Håndrods blokering i midter sektion 106 Twieo-chagi Flyvende spark m. forreste ben 105 Goolleo-chagi Trampe spark 111 Ieo seokeo-chagi Samme som Ieo-chagi, men forskellige spark 109 Momdollyo-chagi Dreje kroppen spark 101 Hooryo-chagi Sving spark Han bon kireugi (Et skridts kamp) 11 stk. Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales sah bon kireugi 9 stk. Kireugi - 3x2 min. Der lægges vægt på : Rigtige blokeringer, kraftfulde men kontrollerede teknikker Poomse Taegeuk oh jang Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse fra halsgreb (kvælertag) 45-3 Apchook-moa-seogi Tæer samle stand 37 Anchong-seogi Hvilestand (fødderne indad) 29 Balkeut Tåspidser 31 Dwikoomchi Hæl Mom Krop Jodul Otte (8) Yook Sjette (6.) Dommerreglement Start en kamp (se bilag 6) Side 146 Kapitel 1 Pensum 1. udgave Rettet d. 30/4-99
7 4. kup - rødt bælte STAND Beom-seogi Tigerstand 52-4 Poom seogi : Bojumeok joonbi-seogi Dækket næve retstand Batangson geodureo momtong Håndrods blokering med støtte (modsat arm / ben) anmakki Eotgeoreo araemakki Krydshånds blokering i lav sektion Gawi makki Sakse blokering 15-5 Doo jumeok jecheo jireugi Dobbelt slag m. knyttet næve med håndfladen opad Momtong hechyomakki Udadgående adskille blokering Geodeureo deung-jumeok eolgul Omvendt knoslag i høj sektion med støtte apchigi 85-2 Eolgul bakatchigi Udadgående slag Batangson momtong anmakki Håndrods blokering (modsat arm / ben) 109 Geodeup chagi To spark m. samme ben ,2 Pyojeok-chagi Pletspark Nakeo chagi Krog spark 103 Mooreupchigi Knæspark/slag Han bon kireugi (Et skridts kamp) 13 stk. Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales sah bon kireugi 11 stk. Kireugi - 3x3 min. Poomse Taegeuk yook jang Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse af omklamring bagfra 12 Pyeon jumeok Kattenæve 15 Doo jumeok Dobbelt knytnæve 52 Bo jumeok Dækket næve 21 Gomson Bjørnehånd 39 Mo-seogi Spidsstand Geodeureo Støtte Eotgeoreo Kryds Gawi Saks Ahope Ni (9) Jool Ti (10) Chill Syvende (7.) Rettet d. 30/ udgave Pensum Kapitel 1 Side 147
8 3. kup - rødt bælte med en sort streg 58-8,1 Geodeureo momtongmakki Blokering i midter sektion med støtte Geodeureo araemakki Blokering i lav sektion med støtte 71-8 Oe-santeul makki En hånds bjerg blokering 83-7 Dan-gyo teok jireugi Træk med en hånd og udfør slag med den anden hånd mod hage Doo-baldangsang chagi 2 flyvende spark efter hinanden, hvor det første er et falsk spark Han bon kireugi (Et skridts kamp) 15 stk. Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales sah bon kireugi 13 stk. Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr Poomse Taegeuk chill jang Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse af omklamring forfra 13 Bamjumeok Kastanjenæve 30 Balnaldeung Inderside af fod 39 Mo-joochoom-seogi Spids hestestand 41 Ap-joochoom-seogi Kort hestestand Teok Hage Dangyo Trække Santeul Bjerg Oe-santeul Halvt bjerg Pal Ottende (8.) Taekwondo s historie Se bilag 4 Side 148 Kapitel 1 Pensum 1. udgave Rettet d. 30/4-99
9 2. kup - rødt bælte med to sorte streger Sonnal araemakki Knivhånds blokering i lav sektion Hansonnal araemakki Enkelt knivhånds blokering i lav sektion Palkoop naeryochigi Nedadgående albuestød Palkoop olryeochigi Opadgående albuestød Twieo ieo-chagi Samme spark 2 gange - flyvende Han bon kireugi (Et skridts kamp) 17 stk. Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales sah bon kireugi 15 stk. Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr Poomse Taegeuk pal jang Hosinsul (selvforsvar) - frigørelse af div. greb, når man ligger på ryggen 14-6 Jibge jumeok Pincetnæve 17-2 Sonnal deung Modsat knivhånd 19-5 Gawison keut Sakse-fingerstik 19-6 Hanson keut Enkelt-fingerstik 20-7 Moeun-dooson keut Dobbelt fingerstik 20-8 Moeun-seson keut Tre-fingerstik 39 An-chung-joochoom-seogi Indaddrejet hestestand Olryeo Opadgående Ko Niende (9.) Ship Tiende (10.) Udvidet kendskab til Se bilag 5 dommerreglementet: Advarsel og minuspoint Rettet d. 30/ udgave Pensum Kapitel 1 Side 149
10 1. kup - rødt bælte med tre sorte streger 53 Poom seogi : Tongmilgi joonbi-seogi STAND Skubbe klar stand 82-3 Pyojeok-jireugi Plet slag Palkoop yeop chigi Albuestød til siden Me jumeok arae pyojeokchigi Pletslag i lav sektion 24 Mooreup keokki Knække knæ Anpalmok hechyomakki Adskille blokering med indersiden af underarm 18-6 Pyeonsonkeut jechyo-chireugi Fingerstik med håndfladen opad 24 Kaljebi Slag/stik mod hals Twieo baggueo chagi Flyvende spark med bageste ben Han bon kireugi (Et skridts kamp) 19 stk. Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales sah bon kireugi 17 stk. Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr, kamp mod 2 modstandere Kendskab til Poomse Koryo 21 Modeumson keut Femfingerstik 24 Keokki Knække 24 Agwison Rundingen mellem tommel- og pegefinger 24 Kaljebi Benævnelse for slag mod hals med agwison 18-3 Je chin pyeonsonkeut Håndfladen opad (fingerstik) 44 O-ja-seogi T-stand 46 Gyottari-seogi Hjælpestand Side 150 Kapitel 1 Pensum 1. udgave Rettet d. 30/4-99
11 Bilag BILAG 1 Nødværgeretten 13 : 13 stk. 1 : Handlinger foretaget i nødværge er straffri forsåvidt de har været nødvendige for at modstå eller afværge et påbegyndt eller overhængende uretmæssigt angreb, og ikke åbenbart går ud over, hvad der under hensyn til angrebets farlighed, angriberens person og det angrebne retsgodes betydning er forsvarlig. 13 stk.2 : Overskrider nogen grænsen for lovlig nødværge, bliver han dog straffri, hvis overskridelsen er rimeligt begrundet i den ved angrebet fremkaldte skræk eller ophidselse. Hvad betyder Taekwondo? BILAG 2 Tae betyder Kwon betyder Do betyder I daglig tale : Fod (springe eller sparke) : Næve/hånd (slag eller stød) : System/filosofisk vej : Fod-spark-næve-systemet. BILAG 3 Hvad er poomse? Poomse er en imaginær kamp, under den formodning, at du bliver angrebet fra alle retninger Formålet med poomse er at opøve Taekwondo udøverens : Fleksibilitet Muskel- og åndedrætskontrol Hurtighed Præcision Koordination Udholdenhed Når du udfører en Poomse skal følgende punkter overholdes : I kontaktøjeblikket skal de anvendte muskler være spændt Poomse en skal altid udføres rytmisk Du skal kende alle bevægelsernes formål Alle handlinger skal udføres så realistisk som muligt Du skal altid kigge, inden du laver en teknik Rettet d. 30/ udgave Pensum Kapitel 1 Side 151
12 BILAG 4 Taekwondo s historie : Taekwondo har en interessant historisk baggrund, der strækker sig over flere tusinde år. I den tidligste form blev Taekwondo sandsynligvis brugt som et våben af mennesker til at beskytte sig mod angreb fra mennesker eller vilde dyr. Da disse angreb jo kunne finde sted fra hvilken som helst retning udvikledes serier af selvforsvarsteknikker, således at man altid kunne forsvare sig, uanset hvorfra angrebet kom. Hermed havde man lavet et bestemt mønster bestående af blokeringer, spark og slag, som blev grundlaget for vore dages Taekwondo. Det har ikke ligget helt klart, hvorvidt Taekwondo var hjemmehørende i Korea eller ej. Nogle mener, at det skulle stamme fra Kina eller andre asiatiske lande; men de historiske beviser støtter ikke disse konklusioner. Oprindelsen af den østerlige kampkunst tilskrives den indiske buddhist munk Bodhidharma. Ifølge nogle Chan Buddhistiske tekstbøger kom Bodhidharma til Kina i det 6. årh. e.kr. Han grundlagde et kloster ved Shaolin-So, hvor han begyndte at undervise i specielle åndedrætsteknikker og meditation. Da munkene ikke fysisk var i stand til at praktisere hans strenge teknikker, lærte han dem nogle metoder til at styre deres krop og sjæl. Disse metoder lagde senere grunden for de kinesiske kampkunstarter som Kung Fu, Kempo og Tai Chi Chuan. I Korea kan de første håndgribelige beviser på Taekwondo dateres tilbage til de tre kongerigers periode. Et vægmaleri i en hule bygget i kongeriget Koguryo (37 f.kr. -66 e.kr.) i det sydlige Manchuriet (N.Korea) viser tydeligt to mænd i kamp. Dette er bare én af flere vægmalerier, der er fundet i flere huler. Da dette vægmaleri kan dateres til et sted mellem 3 e.kr e.kr., kan det med sikkerhed siges, at Taekwondo var kendt i Korea på dette tidspunkt. Dvs. lang tid før Bodhidharma kom til Kina. I kongeriget Silla (57 f.kr e.kr.) nåede Taekwondo et højt niveau. Det var Silla, der forenede de tre kongeriger, først med Paekje i 668 e.kr. og med Koguryo i 670 e.kr. En militær organisation kaldet Hwa Rang Do spillede en stor rolle i foreningen af de tre kongeriger. Hwa Rang Do bestod af unge adelsmænd fra de bedste familier. Disse unge krigere praktiserede en tidlig form for Taekwondo kaldet Soo Bak. Det var dog i Koryo Dynastiet (935 e.kr e.kr.) at Taekwondo opnåede sin største popularitet. Soo Bak Do, som Taekwondo blev kaldt dengang, blev dyrket som en sport med fastlagte regler. Senere gennem de forskellige Yi-Dynastier (1392 e.kr e.kr) gik det alvorligt tilbage for Soo Bak Do eller Tae Kyon, som det senere blev kaldt. Grundlæggeren af Yi-Dynastiet kong Taejo gjorde confucianisme til statsreligion i stedet for buddhismen. Ifølge confucianismen skulle overlegne mænd bruge sin tid på at studere kinesiske skrifter, digte eller spille musik, fysiske anstrengelser var kun for almindelige mennesker. Under japanernes besættelse ( ) af Korea forbød japanerne al kulturel aktivitet herunder også Tae Kyon, der således kun kunne dyrkes i al hemmelighed. I denne periode bragte japanerne nye stilarter så som karate og Kung Fu til Korea. Nye og gamle teknikker blev blandet sammen og stilarter som Tang Soo Do og Kong Soo Do opstod. Efter anden verdenskrig udviste en gruppe instruktører stor interesse for at genoplive den oprindelige Tae Kyon. Det resulterede i, at 6 store skoler gik sammen og man valgte at bruge det nye navn TAEKWONDO. Se næste side for Historie Årtals-oversigt. Side 152 Kapitel 1 Pensum 1. udgave Rettet d. 30/4-99
13 Historie årstals-oversigt e.kr. De første beviser på koreanske Taekwondo lignende teknikker findes på et vægmaleri dateret i denne periode. Vægmaleriet stammer fra en hule i datidens Koguryo kongerige e.kr Den indiske buddhist munk Bodhidharma ankom til et kloster ved Shaolin-So i Kina. Her underviste han i meditation og specielle fysiske øvelser og åndedrætsteknikker. Som følge af træningen lærte munkene en høj grad af beherskelse over krop og sind. Metoderne lagde senere grunden for de kinesiske kampkunstarter som Kung Fu, Kempo og Tai Chuan. Da hans indsats dateres væsentlig senere end vægmaleriet under Koguryo, er det således ikke korrekt, at han grundlagde den asiatiske kampkunst. 57 f.kr.-668 e.kr. Kongeriget Silla regerede i et område svarende til den sydøstlige del af det nuværende Sydkorea. 37 f.kr-668 e.kr. Kongeriget Koruryo regerede i nord i et område omtrent svarende til Nordkorea og Manchuriet. Her havde man en folkelig bevægelse ved navn Kyung Dang, som trænede militær teknikker med støtte fra det officielle militær, Son Bae. 18 f.kr-670 e.kr Kongeriget Paekche regerede i sydvest i et område svarende til store dele af det nuværende Sydkorea. Ca.576 e.kr. Hwarang skolen blev grundlagt i Silla af den buddhistiske munk Won Kwang Bopsa på kong Jin Hung ønske. Hwarang, som betyder blomstrende ungdom, bestod af unge, veltrænede og højt motiverede adelige mænd. De blev bla. trænet i kamteknik, militær taktik, filosofi og etik. Det kampsystem de trænede efter, blev oftest benævnt Soo Bak. Der blev lagt vægt på høj moral både i omgang med andre mennesker og i kamp e.kr. De tre kongerigers periode sluttede, da Silla samlede Paekche, de sydlige dele af Kogoryo og Silla til et Storsilla og dannede en koreansk stat med central regering e.kr. Kongeriget Storsilla regerede over det samlede Korea. Når Silla var i stand til at samle de tre kongeriger, skyldtes det bla. Hwarang krigerne i kraft af deres dygtighed og kampmoral. Datidens kampsportsgrene, som blev vist ved officielle lejligheder, var bla. Soo Bak (overvejende håndteknikker), Tok Kyon I, som senere blev til Tae Kyon (overvejende benteknikker), Sirrum (brydning) og Kyok Gom (sværdkamp) e.kr. Koryo-dynastiet tog over efter Storsilla. Soo Bak opnåede i den periode sin største popularitet og var ikke længere kun en militær disciplin, men også en sport med fastlagte regler e.kr. Yi-dynastiet afløste Koryo-dynastiet, og konfucianismen blev gjort til statsreligion i stedet for buddhismen. Ifølge konfucianismen skulle højerestående mænd bruge deres tid på at studere kinesiske skrifter, digte eller spille musik. Fysiske anstrengelser var kun for almindelige mennesker. Som en konsekvens gik det i løbet af perioden alvorligt tilbage for kampkunst som Soo Bak og Taekyon e.kr. Generalerne Yi Dok Mu og Park Tae Ka skrev den første kampkunst lærebog, Mu Ye Do Bo Tong Ji. I fire bind beskrev de i tekst og figurer 24 forskellige koreanske kampkunstarter, som var i fare for at blive glemt, da hæren overvejende trænede bueskydning e.kr. Under den japanske besættelse forbød regeringen alle koreanske kulturelle aktiviteter, og tvang befolkningen til at tage japanske navne. Enhver form for træning af koreanske kampsystemer var således også forbudt. de kunne derfor kun trænes i hemmelighed. Japanerne bragte nye stilarter til Korea bla. Judo og Karate. Disse blandedes med gamle stilarter, og systemer som Tang Soo Do og Kong Soo Do opstod. Rettet d. 30/ udgave Pensum Kapitel 1 Side 153
14 1945 e.kr. Korea blev atter frit, og hæren begyndte igen at undervise i koreansk kampkunst. Der åbnedes nye skoler eksempelvis Chun Do Kwan og Moo Duk Kwan. I årene efter fulgte flere skoler e.kr. Lederne af de store skoler mødtes d. 11. april med det formål at samle de forskellige stilarter til ét stort system. De enedes om at gøre det under navnet Tang Soo Do. Navnet blev senere ændret til TAEKWONDO, som bedre beskrev kunsten og mindede mere om det gamle navn Tae Kyon, en af forløberne for Taekwondo e.kr. General Choi Hong Hee, 9. dan, blev leder for det nystiftede International Taekwondo Federation (ITF). Han var en af hovedmændene bag sammenslutningen til et system e.kr. Choi Hong Hee blev udvist af Sydkorea efter et mislykket statskup e.kr. Kukkiwon blev indviet. Kukkiwon blev senere gjort til hovedkvarter for Taekwondo e.kr. Den 28. maj blev World Taekwondo Federation (WTF) stiftet med Dr. Un Young Kim som præsident. Det første verdensmesterskab blev afholdt i Kukkiwon e.kr. Hyong s og Palgwe er, som stilmæssigt lå tæt op ad karate, erstattedes i WTF af Taegeuk er og de nuværende højbælte poomse er. Taegeuk poomse er blev udviklet i samarbejde mellem Tae Kyon mester Song Dok Gi og Taekwondo mestre. I de nye serier introduceredes kortere og smallere stande samt de benteknikker som Taekwondo nu er kendt for. Taekwondo i Danmark Taekwondo introduceredes i Danmark ved at to hollandske instruktører, Theo P. Salm og Bernd Denni, underviste på campingpladser i deres ferie. En af eleverne var Gunnar Sørensen, som får Taekwondo introduceret som en disciplin under Judo Union Gunnar sørensen, 4. kup, åbnede Danmarks første klub med ca. 100 medlemmer i Sønderborg Gunnar Sørensen fungerede som den første landstræner for Danmark Den 15. februar blev Taekwondo Forbund (DTF) dannet med Gunnar Sørensen som formand Choi Kyong An kom til Danmark og blev dansk landstræner DTF blev optaget under Idrætsforbund (DIF). Ko Tae Jeong blev dansk landstræner. Det 3. Europamesterskab afholdtes i Esbjerg Det 6. verdensmesterskab for mænd og det 1. verdensmesterskab for kvinder afholdtes i Brøndby hallen. Else Marie Olsen og Michael Knudsen vandt bronze, mens Lene Lauritzen vandt sølv Annemette Christensen vandt guld og Karin Schwartz vandt sølv ved OL i Seoul Der afholdtes Europamesterskaber i Århus Gergely Salim og Tonny Sørensen vandt guld og Josef Salim vandt sølv ved VM i Athen Gergely Salim vandt guld ved OL i Barcelona Stort gennembrud for Danmark ved EM i teknik i Østrig, hvor Dang Dinh Ky Tu vandt guld individuelt og Henrik Bak Knudsen, Michael Ryge, Martin Lamm vandt guld i synkron. Side 154 Kapitel 1 Pensum 1. udgave Rettet d. 30/4-99
15 BILAG 5 Dommerreglement (advarsel og minuspoint) : Ulovlige angreb : Kyong-go forseelse (advarsel) : 1. Gribe fat i sin modstander 2. Skubbe sin modstander med skulder, krop, hånd og arm 3. Holde sin modstander med hænder og arme 4. Krydse sikkerhedslinien med vilje 5. Flygte fra kamp ved at vende ryggen til modstanderen 6. Falde med vilje 7. Foregive smerte 8. Angribe med knæ 9. Angribe de private dele med vilje 10. Stampe eller sparke dele af modstanderens ben med vilje 11. Angribe modstanderens hoved med hånden eller næven 12. Gestikulere for at indikere scoring eller fratrækning af point, ved at løfte hånden eller lignende 13. Uønskede bemærkninger eller upassende opførsel fra kæmperens eller sekundantens side Se uddybende kommentarer i lovmappen afsnit 7 11 Ulovlige angreb : Gam-jeom forseelse (minuspoint) : 1. Angribe en falden modstander 2. Angribe forsætligt efter kamplederens annoncering af kal-yeo 3. Angribe forsætligt modstanderens ryg eller bagsiden af hovedet 4. Angreb på modstanderens hoved med hånd eller næve 5. Nikke skalle 6. Krydse sidelinien (12x12) 7. Kaste modstanderen 8. Voldelig opførsel eller upassende bemærkninger rettet fra modstanderens eller sekundantens side Se uddybende kommentarer i lovmappen afsnit 7 12 Rettet d. 30/ udgave Pensum Kapitel 1 Side 155
Facitliste til teoriprøve. Klubgraduering lørdag 8. december 2012
Facitliste til teoriprøve Klubgraduering lørdag 8. december 2012 1 Momtong Midter sektion Lav sektion Høj sektion 1 2 Geodeureo Saks Kryds Støtte 2 3 Hvor mange handlinger er der i Taegeuk sah Jang? 20
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg. DIVERSE Gi Chu Il Bu
10. kup - hvidt bælte med gul streg 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42 Apkoobi
Læs mereTilbud til klubberne i DTaF. I kan benytte følgende mærkater fra forbundets gamle børnepensum i jeres klubber.
Tilbud til klubberne i DTaF. I kan benytte følgende mærkater fra forbundets gamle børnepensum i jeres klubber. Mærkaterne kan ikke købes hos DTaF og I skal derfor selv trykke dem. Fra 1. august 2016 vil
Læs mereTeoriprøve Klubgraduering XXX 2013
Teoriprøve Klubgraduering 2013 Navn : Grad : 4 Kup Start : Slut : Sensor : 1 Momtong jireugi Slag lav Slag midter Slag høj 2 Eolgulmakki Midter blokering Lav blokering Høj blokering 3 Taegeuk yi Jang?
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42 Apkoobi
Læs mereROSKILDE SEUNG-LI NINJA TEAM MON-BÆLTE PENSUM
ROSKILDE SEUNG-LI NINJA TEAM ROSKILDE SEUNG-LI, NINJA TEAM GULT BÆLTE Visuelt Koreansk Dansk MOA-SEOGI SAMLEDE FØDDER STAND AP-SEOGI KORT STAND MOMTONG JIREUGI SLAG I MIDTER SEKTION MOMTONG MAKKI INDADGÅENDE
Læs mereTeam Odense Taekwondo Klub
Introduktion Børnepensummet tager udgangspunkt i voksenpensummet til grønt bælte. Dette pensum er blevet splittet op i mange små dele, som børnene bliver testet i undervejs. Formålet med dette er, at give
Læs mere9. Kup til 1. kup pensum 태권도 가족
Pensums betydning Pensum er det Taekwondo materiale, som eleven skal op i til en graduering. Kireugi og Poomse Taegeuk er ikke WTF kamp eller WTF teknik mesterskab. Kireugi kan være uden beskyttelse(dog
Læs mereMaeng Ho Mon-pensum Version 1, Jesper Nielsen, Maeng Ho Juli 2012
Maeng Ho Mon-pensum Indledning Maeng Ho, Glamsbjerg Taekwondoklubs monpensum er bygget op over DTF s pensum til 10 og 9 kup. Selve træningen er planlagt til at vare 45minutter, fordelt på ca. 30 minutters
Læs mereKoreansk-Dansk ordliste
- ordliste A Agwison Rundingen mellem tommel- og pegefinger 24 Ahope Ni (9) An Inderside/indadgående An-chagi Indadgående spark (Rammer med flad fod) 102 Anchong-seogi Hvilestand (fødderne indad) 37 An-chung-joochoom-seogi
Læs mereTaekwondo Monbælte Pensum
Udarbejdet af Jon A. Christensen Ved brug af Taekwondo Monbælte Pensum Med inspiration fra DTaF Kup og Dan Pensum Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub 18/03-2014 5. mon gult monbælte Apkoobi Lang stand Arae-makki
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mereBØRNE- GULT BÆLTE. Jeg kan: Jeg ved at: Stå på et ben i 20 sekunder Lave 5 ordentlige armbøjninger
BØRNE- GULT BÆLTE Tælle til ti på koreansk Stå i moa-seugi Stå i Naranhi-seugi Stå i Ap-seugi Lave en Eolgulmakki Lave en Jireugi Lave en Ap-chagi Lave en Naeryo-chagi Stå på et ben i 20 sekunder Lave
Læs merePENSUM 10. - 1. kup samt 1. dan
PENSUM 10. - 1. kup samt 1. dan Dansk Taekwondo Forbunds love afsnit 10 Rev. 30/4-1999 10. KUP - Hvidt bælte m/gul snip 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mereAalborg Taekwondo Klub TAEKWONDO PENSUM. Gældende for klubbens medlemmer.
Aalborg Taekwondo Klub TAEKWONDO PENSUM Gældende for klubbens medlemmer. Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse TAEKWONDO...2 PENSUM...2 Indholdsfortegnelse...3 10 kup:...4 9 kup:...6 8. kup:...8 7. kup:...10
Læs mereGUL MON-BÆLTE. JEG KAN: JEG VED AT:
Mon-pensum. GUL MON-BÆLTE. 1:Stå i en moa-seogi. Samlede fødder stand. 2:Stå i en apkoobi. Lang stand. 3:Lave en araehechyomakki. Blokering til siden i lav sektion.(begge hænder) 4:Lave en jireugi. Slag
Læs mereBØRNE- GULT BÆLTE. Jeg kan: Jeg ved at: Stå på et ben i 20 sekunder
BØRNE- GULT BÆLTE Tælle til ti på koreansk Stå i moa-seugi Lave en Ap-chagi Stå på et ben i 20 sekunder Tælleseddel fås af trænerne Fødderne samlet Front spark Det er forbudt at mobbe/drille i klubben
Læs mereThisted Taekwondo Klub Sun Do
Pensumsamling Thisted Taekwondo Klub Sun Do Navn Vores navn Sun Do har vi fået af vores e mester Ko Tae Jeong. Sun Do betyder går først den rigtige vej Værdier Vore værdier i Sun-Do er baseret på traditionel
Læs mereBilag BILAG 1 BILAG 2 BILAG 3
Bilag BILAG 1 Nødværgeretten 13 : 13 stk. 1 : Handlinger foretaget i nødværge er straffri forsåvidt de har været nødvendige for at modstå eller afværge et påbegyndt eller overhængende uretmæssigt angreb,
Læs merePensum Skovby-Galten Taekwondo Klub
Moa-seogi Dwichook-moa-seogi Naranhi-seogi Joochoom-seogi Apkoobi Apseogi Gibon-joonbi-seogi Arae hechyo-makki Arae-makki Momtongmakki Momtong anmakki Eolgulmakki Eolgul jireugi Momtong jireugi Arae jireugi
Læs mereHwarang Taekwondo Pensum
Hwarang Taekwondo Pensum 9. kup 1. dan Hwarang Taekwondo Pensum Rev. 03 04 13 Generelle krav til teknik: De fastsatte krav til hvert bælte er minimums krav. Dvs. eleven må gerne lære mere end til minimumskrav,
Læs merePensum. Esbjerg City Taekwondo Klub
Pensum Esbjerg City Taekwondo Klub Mon gul Tælle til fire på Koreansk (hanna, duul,set, net) Stå i moa-seugi (fødderne samlet) Stå i apkoobi (Lang stand forreste ben bøjet, bagerste strakt) Lave en Araehechyomakki
Læs mereMon-pensum - forslag
Mon-pensum - forslag JEG KAN: 1: Stå i en moa seogi. 2: Stå i en ap koobi. 3: Stå i en ap seugi. 4: Stå i en Gibon joonbi seugi. 5: Lave en jireugi. 6: Lave en area makki. 7: Lave en apchaolligi. 8: Lave
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mereFuresø Taekwondo Klub www.bulsajo.dk
Bilag 18 Gi Cho og Pyung Ahn Gi Cho Il Pu Gibon joonbi seogi 1: Drej 90 grader til venstre ud i ap-koobi med venstre fod forrest og udfør area makki 2: Træd frem i ap-koobi med højre fod forrest og udfør
Læs mereMon gul. Mon orange. Mon- Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon- pensum stor tak til Karin Schwartz 6. dan. Hvorfor?
Mon- Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon- pensum stor tak til Karin Schwartz 6. dan Hvorfor? Taekwondo er en fysisk såvel som mentalt krævende disciplin, og følgelig må man indrette sporten
Læs mereØsterbro Taekwondo Klub
Østerbro Taekwondo Klub MON-pensum (børn 5-9 år) Østerbro Taekwondo Klub Sun Jin Sae Sim 1 Indhold Gul MON-bælte... 3 Orange MON-bælte... 4 Grøn MON-bælte... 5 Blå MON-bælte... 6 Blå med 1 rød snip MON-bælte...
Læs merePensum 10. kup STAND. 50-1 Gibon-joonbi-seogi Klarstand ved grundteknik. Som naranhi-seogi. Knyttede hænder foran. HÅNDTEKNIK
45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand (hilsestand) 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (Knyttet håndsbredde mellem tæer) 35 Naranhi-seogi Parallel stand (skulderstandsbredde mellem fødderne) 38
Læs mereLis Borring/Jesper Olsen Taekwondo teknikker 9. juli 2015
Håndteknikker 10 kup gul streg Momtong anmakki Indadgående blok. midtersekt./mods. ben 59-11 Arae hechyo makki adskille blok. lav sektion 60-18 Momtong makki Indadgående blok. midtersekt./samme ben 59-10
Læs mereElevpensum. 10. kup 6. dan inkl. bilag
Side 1 Elevpensum 10. kup 6. dan inkl. bilag Side 2 Indholdsfortegnelse Kup pensum: Pensum til 10. kup Hvidt bælte med gul streg... side 3 Pensum til 9. kup Gult bælte... side 4 Pensum til 8. kup Orange
Læs mere9. kup. Grundteknik PENSUM FOR SHIN WON HWA. Indadgåendeblokering,Midter sektion. Indadgående Knæløft
9. kup Stande: Samlet fødder stand Parallel/Hvilesstand Hestestand Lang stand Klarstand ved grundteknik Håndteknik: Lav sektion adskille blokering Lav sektion blokering Udadgåendeblokering Midter sektion
Læs mereTAEGEUK CHILL (7.) JANG
TAEGEUK CHILL (7.) JANG Taegeuk Chill (7.) Jang symboliserer "Kan", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer bjerget, betydende massiv og fast. Nye bevægelser er sonnal-araemakki, batangson-geodeuro-makki,
Læs mereLis Borring/Jesper Olsen Taekwondo teknikker 12. november 2015
Håndteknikker 10 kup gul streg Momtong anmakki Indadgående blok. midtersekt./mods. ben 59-11 Arae hechyo makki adskille blok. lav sektion 60-18 Momtong makki Indadgående blok. midtersekt./samme ben 59-10
Læs mereMon-Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon-pensum stor tak til Karin Schwartz 6. Dan.
Mon-Pensum Baseret på Esbjerg City Taekwondo Klubs Mon-pensum stor tak til Karin Schwartz 6. Dan. Hvorfor? Taekwondo er en fysisk såvel som mentalt krævende disciplin, og følgelig må man indrette sporten
Læs mereTAEGEUK CHILL (7.) JANG
TAEGEUK CHILL (7.) JANG Taegeuk Chill (7.) Jang symboliserer "Kan", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer bjerget, betydende massiv og fast. Nye bevægelser er sonnal-araemakki, batangson-geodeuro-makki,
Læs mereHae Sung Monpensum. Udarbejdet med inspiration fra DTaF Pensum. Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub. Hae Sung Monpensum V2. Hae Sung Monpensum V2
1 Hae Sung Monpensum Udarbejdet med inspiration fra DTaF Pensum Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub 2 10. Mon Gult monbælte Apkoobi STANDE Lang stand Arae-makki Momtong (bandae) jireugi Arae hechyomakki HÅNDTEKNIK
Læs mereVelkommen i Ringsted Taekwondo Klub
Velkommen i Ringsted Taekwondo Klub Denne mappe indeholder information om Ringsted Taekwondo Klub. Der er information omkring klubben, pensum til graduering og en oversigt over de Taeguek, der skal læres
Læs mereFavrskov Taekwondo Klub. FEB 2008 Eagle Kids børnepensum
Børnepensum for EAGLE KIDS FEB 2008 Eagle Kids børnepensum Gult Eagle bælte Selv binde mit bælte Tælle til 4 på koreansk Stå i moa seogi Samlet fødder stand Stå i ap koobi Lang stand Lave en area hechyo
Læs merePOOMSE KORYO. Side 6 Kapitel 2 Poomse Koryo 1. udgave Rettet d. 1/10-99
POOMSE KORYO Koryo Poomse symboliserer "seonbae", som betyder en lærd mand, som er karakteriseret ved en stærk kampsportsånd såvel som en retskaffen lærd mands ånd. Ånden er nedarvet gennem tiderne fra
Læs mereTAEGEUK SAH (4.) JANG
TAEGEUK SAH (4.) JANG Taegeuk Sah (4.) Jang symboliserer "Jin", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer torden (stor styrke og værdighed). Nye teknikker er sonnal-momtong-makki, pyeonson-keut-seweo-chireugi,
Læs mereTAEKWONDO PENSUM Kup 1. Dan
TAEKWONDO PENSUM 10. 1. Kup 1. Dan Dansk Taekwondo Forbunds love afsnit 10 DTaF rev. 30/11-2013 OTK rev. 13/05-2016 10. KUP Hvidt bælte m/gul snip 45-1 Moa-seogi Stand med samlede fødder (hilsestand i
Læs mereBørnepensum Dragerne. Vejle Taekwondo Klub Horsensvej 74A 7100 Vejle tlf.7572 3774 - www.vejle-taekwondo.dk
Børnepensum Dragerne Vejle Taekwondo Klub Horsensvej 74A 7100 Vejle tlf.7572 3774 - www.vejle-taekwondo.dk Hvad er et Mon-bælte? Monbæltesystemet er et gradueringssystem, som kører uafhængigt af det normale
Læs merePoomse Ilyeo. Side 146 Kapitel 2 Poomse Ilyeo 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Poomse Ilyeo "Ilyeo" betyder den store buddhistiske præst fra Silla dynastiet, Sankt Wonhyo's tanke, som er karakteriseret ved en filosofi omkring harmoni af sindet (ånd) og kroppen (materie). Denne fortæller
Læs mereDansk Taekwondo Forbunds Love, Afsnit 8
Dansk Taekwondo Forbunds Love, Afsnit 8 Afsnit 8 DTaF s regler for graduering 1 MON-prøver (børnebælter) Stk. 1 Klubber med medlemmer under 10 år kan vælge at indføre MON-bælter, som er et hvidt bælte
Læs mere10. kup - hvidt bælte med gul streg
10. kup - hvidt bælte med gul streg STAND 45-1 Moa-seogi Samlet fødder stand 45-2 Dwichook-moa-seogi Stand med samlede hæle (hilsestand) 35 Naranhi-seogi Parallel stand 38 Joochoom-seogi Hestestand 42
Læs mereStep på stedet Let kamp uden kontakt Mindst 1 kamptræning. Frigørelse fra enkelt og dobbelt håndledsgreb
Pensum 10. kup Naranhi seogi (gibon junbi) Juchum seogi Ap seogi Ap koobi seogi Arae hechyo makki Arae makki Eolgul makki Momtong an makki Momtong jireugi Eolgul jireugi Arae jireugi Naeryeo chagi Bakat
Læs mereTAEGEUK PAL (8.) JANG
TAEGEUK PAL (8.) JANG Taegeuk Pal (8.) Jang symboliserer "Kon", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer "Yin" og jorden, betydende roden og afgørelsen og også begyndelsen og enden. Denne er den sidste
Læs mereFrederikssund Taekwondo Klub SANYANG MAE
Frederikssund Taekwondo Klub SANYANG MAE TAEKWONDO PENSUM 10. KUP - 4. DAN Dato: Udgave: Beskrivelse: Rettet af: År 2000 0.0 Første udkast Peter Juncker April 2001 1.0 Andet udkast Peter Juncker August
Læs merePoomse Taebaek. Side 44 Kapitel 2 Poomse Taebaek 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Poomse Taebaek Taebaek er navnet på et bjerg med betydningen "lysende bjerg", hvor Tangun, grundlæggeren af den koreanske nations folk, herskede landet, og det lysende bjerg symboliserer helligdom af sjælen
Læs mere5. kup: TAEGEUK OH (5.) JANG
5. kup: TAEGEUK OH (5.) JANG Taegeuk Oh (5.) Jang symboliserer "Son", et af de 8 spådomstegn, som betyder vinden, symboliserende mægtig kraft og rolighed i henhold til dens styrke og svaghed. Nye bevægelser
Læs mereOm Taekwondo Team Haderslev:
Klubmappen Sidst redigeret d. 25. maj 2014 Om Taekwondo Team Haderslev: Historie: Klubben blev stiftet d. 25. februar 2007. Ideen til Taekwondo Team Haderslev blev født efter en besværlig tid i Haderslev
Læs mereTaekwondo Team Haderslev Tradition & Innovation
BØRN - GULT BÆLTE Tælle til fire på koreansk (Hanna, duul, set, net) Stå i moa-seugi (Fødderne samlet) Stå i apkoobi (Lang stand forreste ben bøjet, bagerste strakt) Lave en Arae hechyomakki (Lav dobbeltblokering
Læs mereTAEGEUK OH (5.) JANG
TAEGEUK OH (5.) JANG Taegeuk Oh (5.) Jang symboliserer "Son", et af de 8 spådomstegn, som betyder vinden, symboliserende mægtig kraft og rolighed i henhold til dens styrke og svaghed. Nye bevægelser er
Læs merePensum i Holstebro Taekwondo klub MON. Junior og Voksen. Navn
Pensum i Holstebro Taekwondo klub MON Junior og Voksen Navn Hvad er Taekwondo Taekwondo er et koreansk kampsystem, der er baseret på gamle koreanske kampkunstarter. Navnet Taekwondo blev anvendt første
Læs mereTIGER KIDS BØRNEPENSUM
TIGER KIDS BØRNEPENSUM Målrettet børnepensum for børn mellem 5-10 år. Hae Sung Bornholm Taekwondo Klub 10. mon - Gult monbælte Apseogi STANDE Kort stand Momtong bandae jireugi HÅNDTEKNIK Slag fra hoften
Læs mere10.Kup Hvidt bælte med en gul snip
10.Kup Hvidt bælte med en gul snip Stand -Moa Seogi (45-1) -Dwitchook moa seogi (45-2) -Naranhi seogi (35) -Joochoom seogi (38) -Apkoobi (42) -Apseogi (40) -Gibon joonbi seogi (joonbi) (50-1) -Samlet fødder
Læs merePoomse Hansu. Rettet d. 28/ udgave Poomse Hansu Kapitel 2 Side 129
Poomse Hansu Ordet "hansu" betyder vand som er kilden til substansen, som bevarer livet og nærer alle skabninger. Hansu symboliserer fødsel og vækst, styrke og svaghed, storsindethed og harmoni og evnen
Læs mereDTaF's officielle Poomse-bog
DTaF's officielle Poomse-bog Indholdsfortegnelse Kapitel 2 - Poomse's INDHOLDSFORTEGNELSE...2 BESKRIVELSE AF POOMSE...2 DIAGRAMMER SOM VISER HVER POOMSE-LINE :...3 INDHOLDSFORTEGNELSE...2 BESKRIVELSE AF
Læs merePoomse Chonkwon. Side 112 Kapitel 2 Poomse Chonkwon 1. udgave Rettet d. 28/1-99
Poomse Chonkwon Ordet Chonkwon betyder Himlens Almægtighed som er oprindelsen af alle væsener og selve kosmos. Dets uendelige kompetance betegner skabelsen, forandringen og fuldendelsen. Menneskene har
Læs mereVelkommen i Ringsted Taekwondo Klub
Velkommen i Ringsted Taekwondo Klub Denne mappe indeholder information om Ringsted Taekwondo Klub. Der er information omkring klubben, pensum til graduering og en oversigt over de Taeguek, der skal läres
Læs mereDAN-PENSUM 1. DAN - 6. DAN. Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2014) Kan ændres uden forudgående varsel.
DAN-PENSUM 1. DAN - 6. DAN Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2014) Kan ændres uden forudgående varsel. Indholdsfortegnelse 1. DAN... 5 2. DAN... 7 3. DAN... 9 4. DAN...
Læs mereElevpensum. 10. kup 6. dan inkl. bilag
Side 1 Elevpensum 10. kup 6. dan inkl. bilag Januar 2020 Side 2 Indholdsfortegnelse Kuppensum: Pensum til 10. kup Hvidt bælte med gul streg... side 3 Pensum til 9. kup Gult bælte... side 4 Pensum til 8.
Læs mereØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP
ØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2013) Kan ændres uden forudgående varsel. Side 1 INDHOLDSFORTEGNELSE: REGLER
Læs mereTAEGEUK YOOK (6.) JANG
TAEGEUK YOOK (6.) JANG Taegeuk Yook (6.) Jang symboliserer "Kam", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer vand, betydende uophørlig strøm og blidhed. Nye bevægelser i denne Taegeuk er hansonnal-eolgul-bakat-,
Læs mereDTaF's officielle Taegeuk-bog
DTaF's officielle Taegeuk-bog Rettet d. 28/1-99 Forord Hermed udgives Dansk Taekwondo Forbunds (DTaF's) officielle Taegeuk og Poomse bog. Det har været en hård "fødsel", primært fordi materialet er meget
Læs merePoomse Sipjin. Rettet d. 28/ udgave Poomse Sipjin Kapitel 2 Side 79
Poomse Sipjin Ordet Sipjin nedstammer fra tanken om "de 10 levetider" som er talsmand for at der findes 10 skabninger som har et langt liv, nemlig sol, måne, bjerg, vand, sten, fyrretræ, den evige ungdoms
Læs mereTAEGEUK YI (2.) JANG. Side 26 Kapitel 1 Taegeuk Yi (2.) Jang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
TAEGEUK YI (2.) JANG Taegeuk Yi (2.) Jang symboliserer "Tae", et af de 8 spådomstegn, som betyder den indre fasthed og den ydre blødhed. En introduktion af eolgul-jireugi og momtong-an-makki er en ny udvikling
Læs mereOm Taekwondo Team Haderslev:
Klubmappen Sidst redigeret d. 25. maj 2014 Om Taekwondo Team Haderslev: Historie: Klubben blev stiftet d. 25. februar 2007. Ideen til Taekwondo Team Haderslev blev født efter en besværlig tid i Haderslev
Læs mereØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP- OG DANPENSUM 10. KUP - 6. DAN
ØSTERBRO TAEKWONDO KLUB KUP- OG DANPENSUM 10. KUP - 6. DAN Udarbejdet af Sabeum Nim Henrik Frost 6. Dan. (2009) Kan ændres uden forudgående varsel. Side 1 INDHOLDSFORTEGNELSE: REGLER FOR GRADUERING.....2
Læs mereSidst redigeret d. 5. september Klubmappen
Sidst redigeret d. 5. september 2016 Klubmappen Om Taekwondo Team Haderslev: Historie: Klubben blev stiftet d. 25. februar 2007. Ideen til Taekwondo Team Haderslev blev født efter en besværlig tid i Haderslev
Læs mereSTEPPING TAEKWONDOKLUB. Mon-pensum
Mon-pensum Indledning Taekwondo er en mentalt og fysisk krævende sport, så Dansk Taekwondo Forbund (DTaF) har udviklet et mon-pensum, så de yngste også kan få glæde af sporten. Træningen varer 1 time,
Læs mereKlubmappen Taekwondo Team Haderslev 2017
Klubmappen Sidst redigeret d. 7. februar 2017 Om Taekwondo Team Haderslev: Historie: Klubben blev stiftet d. 25. februar 2007. Ideen til Taekwondo Team Haderslev blev født efter en besværlig tid i Haderslev
Læs merePoomse Pyongwon. Rettet d. 28/ udgave Poomse Pyongwon Kapitel 2 Side 63
Poomse Pyongwon Pyongwon betyder en slette, som er et umådeligt udstrakt land. Den er kilden til livet for alle skabninger og marken hvor mennesker lever deres liv. Pyongwon Poomse var baseret på ideen
Læs mereKUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP. Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2013) Kan ændres uden forudgående varsel.
KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP Udarbejdet af Henrik Frost 6. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2013) Kan ændres uden forudgående varsel. INDHOLDSFORTEGNELSE: REGLER FOR GRADUERING... 3 FORORD... 4
Læs mereTAEGEUK SAM (3.) JANG
TAEGEUK SAM (3.) JANG Taegeuk Sam (3.) Jang symboliserer "Ra", et af de 8 spådomstegn, som repræsenterer "varme og lys". Dette er for at opmuntre eleverne til at finde en fornemmelse for retfærdighed og
Læs merePyun ahn oh dan NA 5 4 1 2 HB VB 6 3 7 12 17 8a 11b 16 21 8b 11a 15 20 9a 11 14 19 9b 10 13 18 HT VT FA
NA 5 HB 4 1 2 3 6 7 8a 12 17 11b 16 15 21 8b 11a 9a 11 14 19 9b 10 13 18 HT 20 VT FA VB Joonbi 2 5 6 4 1: 2: 3: 4: 5: 6: Billedbehandling og fotos: Carsten A Pedersen 3 Drej mod VB. Udfør Dwit Koobi, An
Læs mereStepping Taekwondo klub
Pensum-bog Version: December 2012 Side 1 af 45 Klubbens regler. Nedenstående punkter beskriver den disciplin, der forventes af dig, når du er til træning. Din dobog er pæn og ren og ikke krøllet. Bæltet
Læs mereRisskov Chung Moo Pensum
Risskov Chung Moo Pensum Forord Dette pensum er blevet til i samarbejde med Risskov Taekwondo Klub og er til brug i selv samme. Det bygger på det tidligere pensum, DTaFs officielle pensum samt korrektioner
Læs mereKlubmappen Taekwondo Team Haderslev 2018
Klubmappen Sidst redigeret d. 6. november 2018 Om Taekwondo Team Haderslev: Historie: Klubben blev stiftet d. 25. februar 2007. Ideen til Taekwondo Team Haderslev blev født af Morten Johansen. En del medlemmer
Læs merePensum. Brande Taekwondo Klub Hük-tti Taekwondo Dojang 흑 띠 태권도 도장
Pensum Brande Taekwondo Klub Hük-tti Taekwondo Dojang 흑 띠 태권도 도장 10. kup: Gul snip Stande Moa seogi Mo-a su-gi Stand med samlede fødder Dwichuk moa seogi Dvi-tjuk mo-a su-gi Stand med samlede hæle Naranhi
Læs mereTaekwondo for Sjov. Sjov opvarmning, sjov træning
Taekwondo for Sjov Sjov opvarmning, sjov træning Revideret 11. juni 2010 Opdateret 16. august 2018 1 Indhold Indledning... 9 Hvorfor... 10 Sociale aspekter... 10 Weekend uden forældre... 10 Træning af
Læs mereVelkommen i Ringsted Taekwondo Klub
Velkommen i Ringsted Taekwondo Klub Denne mappe indeholder information om Ringsted Taekwondo Klub. Der er information omkring klubben, pensum til graduering og en oversigt over de Taeguek, der skal läres
Læs merePoomse Jitae. Rettet d. 28/ udgave Poomse Jitae Kapitel 2 Side 99
Poomse Jitae Ordet "jitae" betyder en mand, som står på jorden med begge fødder og kigger udover himlen. En mand på jorden repræsenterer måden at kæmpe for menneskelivet, såsom at sparke, træde og hoppe
Læs mereSabumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. Pyun ahn sam dan
1 Gibon joonbi seogi 1: Drej kroppen mod VB og ud i dwit koobi med an palmok momtong bakat makki - over forreste ben 2: Flyt bagerste ben - højre - op til venstre ben i moa seogi med arae gawi makki (arae
Læs mereTAEGEUK IL (1.) JANG
TAEGEUK IL (1.) JANG Taegeuk Il (1.) Jang repræsenterer symbolet af "Keon", en af de 8 gwe'er (spådomstegn), som betyder himlen og "yang". Således som "Keon" symboliserer begyndelsen af skabelsen af alle
Læs mereSabumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. bumnim.dk. Pyun ahn ih dan
1 Gibon joonbi seogi 1: Kig mod VB og flyt venstre fod ud i dwit koobi, med keumgang momtong makki 2: Venstre fod bliver stående, dangyo teok jireugi 3: Venstre fod flyttes ud i nacheoo seogi - venstre
Læs merePyun ahn sah dan. Joonbi/Keuman. 18a. 11a
HB VB HM HT 9a 13b 13a 2 NA 3 4 FA 1 9 5 6 6a 8 10 11 Joonbi/Keuman 19a 19 20 13 15 11a 12 14 18 18a 17 VM 16 15a VT 7 15b b dk Joonbi 5 im.dk 4 1 1x Idé og design: Carsten A. Pedersen [Sab] 3 sabumnim.d
Læs merePensum. Indholdsfortegnelse. Relaterede dokumenter. Syntaks
Pensum Indholdsfortegnelse Bælteoversigt Pensum pr. bæltegrad (10. kup - 1. dan) Pensum tværgående oversigter (10. kup - 7. dan) Tidsintervaller og aldersgrænser Udviklingstrapper (for rød-/sortbælter
Læs mereTraditional Taekwondo Union
TRÆNINGSMÅL, GRADUERINGSPENSUM Træningsmål og pensum for klubber af Kwanjang Nim Cho Woon Sup 9. Dan Udgave: 24. Maj 2009 Copyright Side: 1 Indhold Indhold... 2 Forord og forklaringer... 4 Hvad er Taekwondo...
Læs mereTaekwondo pensum for Favrskov Taekwondo klub Chung Moo
Taekwondo pensum for Favrskov Taekwondo klub Chung Moo December 2012 Hvad er Taekwondo Taekwondo er et moderne koreansk kampsystem. Taekwondo er baseret på gamle koreanske kampkunstarter. Navnet Taekwondo
Læs mereKUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP. Udarbejdet af Henrik Frost 7. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2017) Kan ændres uden forudgående varsel.
KUP-PENSUM 10. KUP - 1. KUP Udarbejdet af Henrik Frost 7. Dan i samarbejde med Sabeumgruppen i ØTK (2017) Kan ændres uden forudgående varsel. INDHOLDSFORTEGNELSE: REGLER FOR GRADUERING... 4 FORORD... 5
Læs mereHan bon og Saebon kireugi
Han bon og Saebon kireugi Hanbon og Saebon kireugi er øvelser i at bruge og sammensætte nogle af de teknikker, vi til daglig træner i klubben over for en makker. Man kan betragte denne milde sparringsform
Læs mereOVERSÆTTELSER. Runding mellem tommel- og pegefinger. Udadgående. Ydersiden af underarmen. Lav sektion. Kampsportsudøver. Stange/slag i cirkelbevægelse
Koreansk Agwison An An palmok Ap Ap koa seogi Ap seogi Apchook Ape Apooro ka Arae Baesim Bakat palmok Bakkat Bal Balbadak Baldeung Balkeut Balmok Balnal Balnaldeung Bam Jomeok Bandae Bang-oh Baro Batangson
Læs mereFavrskov Taekwondo Klub
Favrskov Taekwondo Klub Velkomstpakken - Klubbens ambitioner - Disciplin i dojangen - Elevregler - Sådan binder du dit bælte Velkomstpakken - Pensum Velkomstpakken 1. Klubbens ambitioner 13.Klubbens ambitioner
Læs mereKompendium til kursus i ELVFORSV. for livet. Odder Taekwondo Klub 1998 Aktører: Una Filyo, 5. Dan & Thomas Filyo, 4. Dan
Kompendium til kursus i SEL ELVFORSV VFORSVAR for livet Odder Taekwondo Klub 1998 Aktører: Una Filyo, 5. Dan & Thomas Filyo, 4. Dan INDLEDNING Dette kompendium er ment som et supplement til kursus i selvforsvar
Læs mereMon Pensum Skanderborg Taekwondo klub Moo Sa
Mon Pensum Skanderborg Taekwondo klub Moo Sa 1 Gul bælte Stande: Stå i en moa seogi Stå i en ap koobi Samle fødder stand Lang front stand Slag / Blokeringer: Lave en arae hechyo makki Lave en momtong jireugi
Læs merePOOMSE KEUMGANG. Side 30 Kapitel 2 Poomse Keumgang 1. udgave Rettet d. 28/1-99
POOMSE KEUMGANG Keumgang (betydende diamant) har betydningen af "hårdhed og massivhed". Bjerget Keumgang på den koreanske halvø, som betragtes som centeret for den nationale ånd, og "Keumgang yoksa" (Keumgang
Læs mereINDHOLDSFORTEGNELSE.
INDHOLDSFORTEGNELSE. INDHOLDSFORTEGNELSE...1 FORORD...3 BØRNEPENSUM...4 10.KUP - HVIDT BÆLTE M. GUL SNIP....4 9. KUP - GULT BÆLTE...5 8. KUP - ORANGE BÆLTE...6 7. KUP - GRØNT BÆLTE...7 6. KUP - BLÅT BÆLTE...8
Læs mere