HVORDAN SKABER DU STÆRKE BØRN?

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "HVORDAN SKABER DU STÆRKE BØRN?"

Transkript

1 HVORDAN SKABER DU STÆRKE BØRN? af Carl-Mar Møller Carl-Mar Møller Avderødvej Kokkedal Møller Sexolog og Parterapeut Skolen Udgivet som e-bog i

2 INDHOLDSFORTEGNELSE Symptomer på danske børns levevilkår Om min baggrund KAPITEL 1 - BARNETS FØRSTE ÅR Graviditeten Kvinden under graviditeten Mandens reaktion på kvindens graviditet Faderen under fødslen Moderen under fødslen Kejsersnit Mænd kan få fødselsdepression Sex kan være livsfarlig under barsel Når kvinden mister lysten til sex efter en fødsel Sove hos far og mor Mænd bliver triste af at blive vækket om natten Nattesøvn og børn Man udveksler energi, når man sover sammen Hvornår sover barnet igennem Lys om natten Det første år Arbejdsfordeling i de første måneder Først manden, så kvinden og til sidst børnene Amning Når børn har kolik Angst for fremmede Barnets sprog Sikkerhed og børn KAPITEL 2 - DEN STORE FORSKEL PÅ DRENG OG PIGE Mænd og kvinder i dag Den store forskel fra fødslen Forskellen på dreng og pige fra 6. uge i graviditeten Forskellen på drengen og pigen forskelle på drengen og pigen fra fødselen til 18 år

3 Pigen fra 0 til 18 år Drengen 0 18 år Drengens og pigens natur Drengens og pigens følelsesmæssige behov Børn er født med mere end ti følelsesmæssige behov Starten på den seksuelle udvikling Drengen Hvad drengen bliver opdraget til af andre drenge, forældre og institutioner Opdragelse af drenge Opskriften på at lave en stærk dreng Drengens indre kriger og hans seksualitet Når drengen bliver domineret Når drengen ikke kan sige fra eller sige nej Når drengen bliver voldelig Når drengen lukker af Hvordan forældrene gør drenget lukket Hvordan moren åbner sin søn Når drenge slås Paintball og Hardball kampe Sund vold blandt 3-14 årige drenge Drenge og krudt Når drengen skal være en pige Moderen har afgørende indflydelse på sønnens seksualitet Sønnen vil erobre sin mor fra sin far Drenge opdrager hinanden Pigen Opdragelse af piger Sådan gør man piger stærke Pigerne får mindre kærlighed end drengene Når pigen bliver såret Pigens behov for intenst samvær med sine forældre Når pigen skal være en dreng Forældrenes indflydelse på pigens seksualitet Jeg vil giftes med far

4 KAPITEL 3 - BØRN I INSTITUTION Det maskuline og feminine verdensbillede skal mødes Vuggestue hvornår og hvor meget? Nogle børn tager skade af at komme i vuggestue Giv forældre løn for at passe deres egne børn Drengens verden Institutionerne skaber svage drenge Institutioner er ikke lavet til drenge Sådan skal en institution se ud, hvis drengene skal blive mænd. (7-14 årige) Forslag til ændring af børnehaver og fritidshjem Lege der forstærker drengens selvtillid Lege der forstærker pigens selvtillid Pædagog seminarierne er forældede KAPITEL 4 - I SKOLE Mobning i skolen Drenge og indlæring Når lærerne mobber de svage elever KAPITEL 5 - TEENAGERE Unge i puberteten Børns nysgerrighed bliver hæmmet af vores medmennesker Når unge bliver kede af det Flere unge piger forsøger selvmord Forholdet til forældre Føler du dig udsuget af dine forældre Sådan bliver du fyldt op af dine forældre Ændring af kontakten til ens forældre Ulemper ved at tage imod kærlighed fra forældrene Om at vænne sig til kærligheden Jalousi Et eksempel på håndtering af jalousi Unges seksuelle udvikling Hellere flytte hjemmefra for tidligt end for sent KAPITEL 6 - HANNE OG CHRISTIAN Hannes brev

5 Christian 16 år KAPITEL 7 - FORÆLDRE Kærlighedens 10 bud års nedtur for danske børn Børns rettigheder Den voksnes indre barn Forældreuddannelse Forældreuddannelsens struktur: Gruppearbejde Hvordan man opdrager piger Genetisk og miljømæssig arv Medfødt følsomhed Hvert tiende danske barn er karakterafvigerende Når dine forældre har talt med dig om deres problemer Negative bindinger til forældre Hvorfor nogle forældre undgår nærkontakt med børnene Du skal kunne sige nej for at kunne sige ja til dit barn Spørgsmål til din barndom Om at indrømme fejl over for børnene Hvorfor forældre er bange for at sige undskyld Børn og selvtillid måder at give dit barn selvtillid på Hvad der nedbryder børns selvtillid I må gerne skændes foran børnene Når forældrene bagtaler hinanden Forældre overfører deres had og kærlighed til dem de er tæt på Hvorfor nogle forældre har svært ved at lytte Når forældrene bliver voldelige Vær hinandens forældre med måde Hvordan forældre får barnet til at lukke sig Uventede angreb skaber lukkede børn Hvorfor forældre anklager børnene i stedet for sige hvad de vil have Hvorfor forældrene ikke roser børnene særlig meget Når forældre ikke vil tage imod barnets vrede

6 Sætninger der stopper en dyb samtale Børnene skal være gode til at skændes for at turde være åbne Når forældre aldrig viser følelser De stærke børn Opdragelsesmåden påvirker barnets intelligens Når forældre kommer i fængsel Danske børn er plageånder Når barnet har magten over forældrene Børn elsker kærlige skideballer Alle børn er kærlighedsnarkomaner % af alle forældre mangler overskud til deres børn Fysisk kontakt giver glade børn Børn bliver mere syge når de mangler omsorg Når forældre hjælper børn med lektier Når børn stammer Hvorfor tisser børn i sengen Når børn er syge Lægevagten og syge børn Hvordan kommer man over at miste et barn? Gaver til børn Børn og reklamer KAPITEL 8 - FAR Mænd har aldrig interesseret sig ret meget for børn Sådan skaber man børneinteresserede fædre Profilen på den fremtidige far Når børnene er bange for deres far Faderens manglende evne til at leve sig ind i datterens verden Faderens omsorg udvikler datterens seksualitet Når far bliver jaloux Derfor undgår nogle fædre børnene efter en skilsmisse Når en stedfar flytter ind Løsningsforslag Når barnet er tvunget til at se sin voldelige far KAPITEL 9 - MOR

7 Den perfekte mor Hvornår skal kvinden have børn Enlig hjemmegående mor med sit barn Når den enlige mor bliver tappet Enlige mødres børn har det godt Hvis din mor har talt til dig som en dukke Når barnet er mor for sin mor Når børn er bange for sin mor Når mor bliver jaloux Dominerende mødre og deres døtre Når pigen er bange for mors vrede Hvis barnet er vred på sin mor, vil det afvise hendes kærlighed Når mor udøver psykisk incest på børnene KAPITEL 10 - BØRN OG UNGES MISBRUG, VOLD OG KRIMINALITET Symptomer på danske børns levevilkår Misbrug Misbrug og unge Anoreksi Bulimi Trøstespisning Fedme og seksualitet Spiseforstyrrelser og seksualitet Trøstekøbe Vold blandt unge Hvorfor er det ikke sjovt at være sammen med børnene? Racisme er tegn på indre vrede Kriminalitet blandt unge Unge kriminelle mangler omsorg og kærlighed Hvorfor nogle børn bliver kriminelle som voksne Unges flugt fra familien over i kriminelle miljøer Hvorfor nogle børn bliver narkomaner som voksne Heroin eller evig lidelse Narkomaner under 18 år Hashrygning i puberteten giver forvrænget personlighedsudvikling

8 Alt for mange unge ved ikke hvor farlig, ecstasy, speed og svampe er Institutions barn og 18 år, Ha et godt liv, hej, hej KAPITEL 11 - BØRN OG UNGE MED PSYKISKE PROBLEMER Vi husker det, vi føler mest for Staten svigter de svage børn Ungdomspsykiatrisk hospital Bevidsthedsgørelse kan hjælpe til at hjælpe sig selv Indlæringsproblemer Hæmmede børn bliver triste som voksne Hvorfor nogle børn ikke kan tåle at være alene KAPITEL 12 - FORÆLDRE OG ANDRE VOKSNES MISBRUG Incest og seksualitet Forældrene må ikke kæle med børnenes erogene zoner Børn af psykiske syge svigtes KAPITEL 13 - SKILSMISSE Fælles forældremyndighed kan skade børn Skilsmissefædre er tilfredse Farvel Far Dele børn KAPITEL 14 - UNGDOMSDIGTE AF CARL-MAR MØLLER Få kort Billeder Fakta Vores chancer Svigter du? Som 60 årig Hvem er dine venner? En dejlig morgen De andre Den klamme hånd Sammen Budskabet Hvorfor? En sandhed

9 Forebyg - helbred Psykiatri???? Hvem har ret? Kontrast Kæmp din sag Ros er forlig Et eventyr Skildpadden og natsværmeren KAPITEL Effektiv hjælp til adfærdsvanskelige drenge Hvordan oplever børn deres fædre? Erfaringer med fortsat forældreskab efter skilsmisse Hvorfor holder kvinder deres spædbarn i venstre arm? Gode skolelærere forebygger kriminalitet hos børn Skolebørn kan lære at løse deres indbyrdes konflikter Skilsmissebørn i Skandinavien Børn bliver mere dumdristige af TV Børn i lesbiske par For tidligt fødte børn har en veludviklet smertesans Dagens bedste stunder for fædre og mødre Forskelle i behov for ensomhed Ældre fædre er gode fædre Hyppigt skolefravær giver lavere karakterer - men kun for efterårsbørn Intelligensen kan måles i 7-måneders alderen Forbindelse mellem hash-misbrug og skizofreni Samvittighedsfulde børn lever længere Enlige fædre er bedre forældre end enlige mødre Kønsforskelle i stress-reaktioner hos nyfødte Vuggestuemiljøet spiller en stor rolle for barnets udvikling Virkningerne af politisk vold, krig og flugt på førskolebørn Følsomme børn bliver mere syge af stress Hvem bliver voldelig af voldsfilm? Forebyggende arbejde med adfærdsvanskelige børn lønner sig Depressioner kan forebygges i skolen

10 26. Opdragelse som årsag til unges adfærdsproblemer: Det er måske omvendt Forbindelse mellem følelsesmæssig hæmning og astma hos børn Børn og skilsmisser Alkohol under graviditeten præger børnene 14 år senere Hvordan reagerer små børn på en naturkatastrofe? Forbindelse mellem utryg barndom og senere depressioner Små vidner Flygtningebørn i folkeskolen - hvem skal hjælpe dem? Kvinder med fødselsdepressioner bør røre ved deres børn Et godt forhold til forældrene er særdeles sundt Unge har også godt af at være alene Skal søskende behandles ens? Vil tidligt skadede børn komme sig efter adoption? Angst og depression hos børn Hvordan reagerer børn på voldelige videofilm? Håndbevægelser hjælper på hukommelsen Kønshormoner på hjernen Er kvinder mere følelsesbetonede end mænd? Sådan skruer man op - eller ned - for sin intelligens Om forelskelse og generthed Udvikler de unge sig af et udlandsophold? Humøret påvirker hukommelsen Kender forældrene de unges psykiske og adfærdsmæssige problemer? Psykologisk behandling for udbrændthed Sover unge mennesker for lidt? Røg på hjernen Grunde til fravær i øst og vest Hvordan reagerer forældre på at have mistet et spædbarn? Virker traditionel psykoterapi med børn? Deprimerede tegninger Forældretab i barndommen giver højere stress God virkning af kortvarig parterapi Fødte tabere kan blive vindere Danmark har tjent milliarder på indvandre

11 60. Danmark har verdens rekord i ledighed hos indvandre Der er over 200 forskelle på drenge og piger Gravide mødre, som ryger, skaber svage børn Ældre mødre lever længere KAPITEL 16 - HAPPY END Symptomer på danske børns levevilkår Siden jeg selv var pædagog i 70 erne, oplever jeg at den danske stat har prioriteret børn lavere og lavere og der er brugt færre og færre penge på børnene, hvis man ser på den procentdel, som vi bruger af bruttonational produktet. 20 fakta. 1. Der er langt flere psykisk syge børn nu end før. 2. Der er langt flere overvægtige børn nu end før. 3. Der er mange flere børn pr pædagog end før. 4. Der er færre penge til indkøb af legetøj til institutionerne 11

12 5. Mødre, der har små børn, har det svært på arbejdsmarkedet. 6. Kvinderne får lavere løn end mændene for det samme arbejde, og det går ud over børnene. 7. Børnene er meget mere syge, fordi der i institutionerne er mange børn på samme areal. 8. I Sverige har mødrene barsel i 12 mdr. i Danmark 6 mdr. 9. Alt for mange børn bliver ikke fjernet fra dårlige mødre, fordi det koster penge her og nu, men bliver 10 gange dyrere om 10 år. 10. Lønnen, for at være familieplejer for skadede børn, er så lille, at man har svært ved at finde familieplejer til de stakkels børn. 11. Pædagogerne og børnene får høreskader af det alt for høje støjniveau som arbejdstilsynet aldrig ville acceptere. 12. Fædrenes rettigheder ligger tilbage fra forrige århundrede, hvor moderen kan komme med falske beskyldninger, som ikke bliver afprøvet i retten og medfører, at faderen ikke kan se barnet. 13. Antallet af allergi og astma tilfælde blandt børn er mange dobbelt siden 70èrne på grund af alle de nye tilsætningsstoffer i maden og slikket. Hvorfor er dette tilladt? 14. Antallet af unge med livstruende spiseforstyrrelser er mange gange større end i Antallet af unge mellem 15 og 18 år, der forsøger at gøre selvmord, er fordoblet, mens selvmordsforsøgene blandt voksne er faldende. 16. Børn i dag er fysisk svagere og får meget mindre motion end før. 17. Der bliver brugt meget mindre tid i skolen på gymnastik, kreativitet og fantasi. 18. Danmark har verdens rekord i antallet af timer børn opholder sig på institution. 19. Unge mellem 12 og 15 år drikker alkohol i store mængder bl.a. fordi de er kede af det. 20. Børneinstitutioner er ikke indrettet til rigtige drenge, der har brug for udenomsplads, næh de skal være ligesom pigerne og sidde og flette pettyrør. 21. Grov vold er stærkt stigende. Hvis vi fortsat skal forblive et stærkt samfund, skal børnene specielt drengene have mulighed for at udvikle maskulinitet på deres egen naturlige måde og på deres egne præmisser. 12

13 Når mødrene får mindre i løn for det samme arbejde, vil det skabe en aggression hos kvinden, som hun kører af på sin mand, når hun kommer hjem, og manden lader det gå ud over børnene. Arbejdsgiverne er så indirekte skyld i, at familien Danmark får det dårligere ved at forskelsbehandle kvinder og mænd på lønområdet. Da jeg opfatter kvinden og manden som to racer, så burde der ved lov, være lige mange kvinder og mænd i folketinget. Man skulle ved lov vedtage at halvdelen af folketingsmedlemmerne skulle være under 40 år, fordi de da selv stadigvæk har børn boende hjemme og derfor vil kæmpe mere for børns rettigheder. Børn har ingen rettigheder ifølge grundloven. F.eks. hvis et barn på 12 år siger, jeg vil ikke bo hos mine forældre mere, så kan samfundet ikke hjælpe barnet. Hvis årsagen kun er, at barnet ikke kan lide sine forældre, er der intet at gøre. Barnet må vente, til det er 15 år, så bliver det hørt og måske kan myndighederne så gøre noget. Det er mangel på respekt, at børn ikke har de samme rettigheder som voksne i vort samfund. Det vil blive en dyr fornøjelse, hvis det ikke bliver ændret, for ikke at tale om de store lidelser som børnene så skal bearbejde som voksne og så i igen risikere at videreføre til deres egne børn. Som jeg ser det, er børn i dag meget kloge og ved en masse, så derfor burde der være et børnefolketing på 179 medlemmer. De skal så mødes en weekend hver måned og diskutere samfunds problemerne. Der skal så være et par voksne folketingsmedlemmer tilstede, som kan opfange de nye ideer, som børn har mange af, samt bide mærke i, hvad der optager børnene. Man skal være mellem 12 og 18 år for at blive valgt ind i børnefolketinget. Valget foregår på skolernes EDB system eller over internettet. Aviserne, TV og medier ville være vilde med, at de herigennem kan få en yderligere og sikkert sjov indfaldsvinkel til samfunds debatten. Børnefolketinget skal være repræsenteret i vores nuværende folketing med to mandater. Disse to skulle være valgt ved afstemning. På denne måde vil de have taleret i folketinget og deres synspunkter skal så høres. Børn i dag bliver holdt alt for meget ude af debatten omkring emner, som rent faktisk har afgørende indflydelse på deres hverdag. Det er meget tankevækkende at man bruger så meget tid på at diskutere om hvordan vi bedst mulig udnytter alle børnenes ressourcer set i forhold til uddannesystemet, med henblik på at få velinformerede, veluddannede og selvtænkende borgere. 13

14 Samtidig hermed ser vi fuldstændig bort fra børns evne og ret til selv at have indflydelse på deres eget liv. Om min baggrund I min barndom var jeg meget sammen med min fars onkel, som var professor i skovbrug og havde det samme navn som mig Carl-Mar Møller. Derfor valgte jeg, da jeg var 18 år og skulle i gang med en uddannelse, at gå i lære som skovfoged. Efter et halvt år fandt jeg ud af, at det ville blive et ensomt job, og derfor valgte jeg at tage en handelseksamen. Jeg arbejdede efter dette nogle år på forskellige autoværksteder, i landbruget og som murerarbejdsmand. Så fik jeg job som pædagogmedhjælper i en fritids- og ungdomsklub med børn i alderen 7 til 18 år. Jeg var klubbens sportsmedarbejder. Derefter arbejdede jeg i et par år i en børne- og ungdomspension i weekender og om natten, mens jeg sideløbende tog en uddannelse som pædagog. På ungdomspensionen blev jeg konfronteret med børn og unges problemer. F.eks. boede der unge mødre på femten år med deres børn. Jeg har altid haft det sådan, at når jeg har været et sted i et års tid og har fundet ud af, hvordan tingene fungerer, så har jeg fået svar på mine spørgsmål og må videre for at finde ny inspiration. Jeg fik job som narkomedarbejder i et dag- og døgncenter i København. Sideløbende arbejdede jeg i et nedtrapningscenter i Valby. Derfra fik jeg to voksne i familiepleje. Først en mand i et halvt år, og derefter en kvinde i tre måneder. De var begge 27 år gamle, som jeg selv på daværende tidspunkt. Sideløbende med at jeg havde familiepleje, tog jeg kurser som naturlæge i et års tid. Derefter tog jeg i to år kurser i gestaltterapi på Gestaltakademiet i Skandinavien. Herefter var jeg et år på Gestaltinstituttet i København og derefter et år hos to kropsterapeuter fra Dansk Institut for Gestaltterapi. Sideløbende hermed var jeg i lære hos en åndelig mester, Carl Broust. Jeg hjalp en motorcykelklub, Gipsy Tramps, med at starte klubben op fra bunden i et nedlagt teglværk i Nivå. Det foregik i samarbejde med Karlebo kommune, hvor jeg altid selv har boet. Jeg havde kendt klubmedlemmerne, fra de var 14 år. Det var de værste rødder i området meget kriminelle og voldelige. Jeg tilbragte al min fritid døgnet rundt med dem i halvandet år. Derefter fik jeg job i et behandlingskollektiv i Snekkersten med grænsepsykotiske unge i alderen år. Der var jeg pædagog og terapeut i halvandet år. Derefter startede jeg som terapeut på deltid og arbejdede samtidig som dramalærer på Sjælsølund Efterskole og som psykologilærer på Krogerup Højskole. 14

15 Fra 1986 kunne jeg leve af min egen virksomhed, Institut for Kreativ Psykoterapi, og siden har jeg holdt mindst to kurser om måneden og løbende haft tre hold terapeuter under uddannelse. I 1990 begyndte jeg at holde foredrag om parforhold og har indtil i dag holdt mere end 400 foredrag hos AOF, FOF, i private virksomheder, offentlige institutioner og for Skat og Told og Politiet. Jeg har været stedfar i alt 12 år for 3 piger fra 2 til 18 år. Når man er i et parforhold og bor sammen og har en dagligdag sammen, bliver man for alvor konfronteret med sig selv. Ens gode og dårlige sider. Ens ressourcer og fejl. Men det er min helt klare overbevisning, at man hellere må bo alene end i et dårligt parforhold. Desværre ser jeg ofte, at mange har så stor angst for adskillelse, at de foretrækker at blive sammen og torturere hinanden - til stor skade for dem selv og deres børn. Jeg ved ikke, om det er kærlighed, at børnene skal se på forældre, der aldrig rører ved hinanden eller giver hinanden kys og kram. Jeg synes, at præsten ved vielsen burde sige: Bliv sammen til kærligheden hos den ene af jer dør. Jeg kan roligt sige, at jeg i løbet af alle årene har ændret mig meget og er blevet et andet menneske. Jeg har lært meget af mine fejl, og der er meget jeg har fortrudt. Og jeg har brugt megen tid på at arbejde med mine egne fejl i stedet for at fokusere på andres fejl. Min udvikling går i stå, hvis jeg kun ser de andres fejl. Og det har de fleste desværre en tendens til. Jeg har boet i kollektiver i sammenlagt to år og også her har jeg lært meget om mig selv, fordi jeg skulle fungere i en gruppe, en storfamilie på ti mennesker. Siden 1985 har jeg boet i Karlebo på en stor gård, hvor Institut for Kreativ Psykoterapi også ligger. Gården har i alle årene fungeret som kursuscenter, uddannelsessted, samt et krisecenter, hvor folk kommer og bor i en periode. Folk har brugt stedets ressourcer og hinanden som springbræt videre ud i livet Jeg har haft en mand på 20 år og en pige på 15 år i familiepleje. Forældrekursus, ungdomskursus, Parterapeut uddannelse, Kroppsyke Terapeut uddannelse og foredragsvirksomhed er det mit arbejdsliv går med for tiden. I min fritid er jeg sammen med min kæreste, venner og flipper ud til fester sammen med de unge, da dem på min alder hellere vil side og snakke. 15

16 16

17 KAPITEL 1 - BARNETS FØRSTE ÅR Graviditeten Kvinden under graviditeten Når kvinden er gravid, skal hun passe meget på, hvad hun spiser og drikker i hele graviditetsperioden. Hun må ikke drikke så meget som en dråbe alkohol, fordi det kan give barnet hjerneskader. Skulle der smutte en øl ned, går det nok alligevel. Der er i øjeblikket en række rapporter på vej, som advarer imod indtagelse af alkohol i graviditetsperioden. Man har haft svært ved at bevise hjerneskader på fosteret, på grund af etiske forbud som skal overholdes. Man har haft formodning om, at alkohol er langt mere skadeligt for det lille foster end hidtil antaget. Om rygning skader barnet er der stor diskussion om, men jeg tror det ikke. Barnet bliver selvfølgeligt født med abstinenser, fordi det ikke længere får nikotin i blodet, som det er vant til. Det bliver en ubehagelig start for barnet at skulle undvære nikotin, men det tager 3 dage, så er barnet ikke længere afhængig af nikotin. Kvinden må ikke fylde sig med vitaminer, mere end det lægen foreskriver. Barnet risikerer vitaminforgiftning, og det kan skade f.eks. øjnene. Hvis en voksen person f.eks. spiser leveren fra en isbjørn, bliver denne voksen blind p.g.a. vitaminforgiftning. Kvinden skal i graviditetsperioden hvile meget og pjække fra arbejde, så meget hun har brug for. Mange kvinder arbejder videre under samme betingelser, som før graviditeten. Dette kan give fysiske problemer. Dels er kroppen jo i denne periode mere fysisk belastet p.g.a vægten, men der bliver også under graviditeten frigjort et hormon, som har til formål at smidigøre sener og muskulaturen omkring bækkenet, så barnet har lettere passage ved fødslen. Men hormonet smidiggøre samtidig også andre led, sener og muskler i kroppen. Derfor skal kvinden passe meget på ikke at presse sig selv fysisk, da det kan have skadelige følgevirkninger i form af overbelastede led, seneskedehindebetændelse, bækkenløsning osv. Derudover kan en moders stress også have en negativ effekt på barnets trivsel i form at mindre vægtforøgelse, grønt fostervand dvs. at barnet har haft afføring inden fødslen. Under graviditets forløbet gennemgår kvinden også en psykisk udvikling, som gør at hun kan have brug for mere hvile og tid til sig selv end ellers. Hun skal på ni måneder omstille sig fra at være et enkelt individ, til pludselig og for livstid at være mor og ansvarlig for et andet menneske. Fra det øjeblik barnet bliver født, kræver det en ekstrem nærhed fra moderens side. Jeg har hørt mange kvinder, gennem mit arbejde som terapeut, fortælle om hvordan underbevidstheden gennem drømme og pludselige tanker, der dukker op, ligesom kører hele fortidsregistret igennem. Mange af kvinderne oplever at fortrængte og glemte problematikker fra deres egen barndom 17

18 dukker op. De bruger derfor under graviditeten meget energi på, at forholde sig til lykkelige såvel som smertefulde oplevelser. De ser deres liv blive spillet på underbevidsthedens film. På denne måde påtvinger underbevidstheden kvinden til at se på sig selv, sit liv, sin fortid og eventuelle problematikker, for at kvinden, når barnet kommer til verden, er afklaret med sin situation. Det er som om, at psyken rydder op og gør klart til et nyt kapitel af kvindens liv. På baggrund af mine erfaringer, mener jeg, at det er meget vigtigt, at kvinder under graviditeten giver sig selv alt den ro og hvile de har brug for. Hvis kvinden fortsat arbejder der ud af, er hun ikke i stand til at opfatte alle de signaler, som underbevidstheden sender ud. Hendes søvn vil også bære præg af, at hun er stresset og overbelastet, og drømmenes bearbejdende virkning vil omhandle hendes nutidige problematikker. Dette betyder så, at kvinder, der ikke får ro under graviditeten, ikke i samme grad får deres fortid bearbejdet og heller ikke når at omstille sig til at barnet kommer til verden, samt de forandringer det medfører for hendes liv. Det kan for kvinden så blive en forskrækkelse, når barnet er født og intet er som før, hvis hun ikke har taget sig tiden til at omstille sig før fødslen. I nogle tilfælde vil kvinden få depressioner eller for en periode blive fjern og tage afstand til barnet. Barnets behov for nærhed med moderen bliver dermed ikke dækket, hvilket kan få alvorlige følger for barnet senere hen i livet. Jeg anbefaler, at kvinder skal have rettigheden til at gå på barsel eller få nedsat arbejdstid, på et hvilket som helst tidspunkt i deres graviditet, hvis de føler, at de har brug for det. Og ikke som det er idag, hvor kvinden er tvunget til at arbejde frem til 4 uger før forventet fødsel. Det må da helt klart være til både barnets og samfundet bedste, om mødrene er psykisk og fysisk velforberedte på det kommende barn, for at kunne yde det mest optimale i forhold til barnet behov og derved fra start af giver barnet nogle gode grundlæggende vilkår, så det udvikler sig til et stærkt individ med veldækkede følelsesmæssige behov. Kvinden skal have mange kærtegn uden seksualitet, og kvinden har endnu mere brug for sex, fordi hendes krop forandrer sig fra det hun er vant til. Den glæde kvinde oplever ved at være gravid forstærker som regel hendes lyst til se, undtage den periode hvor har kvalme ca. 4 uger, hvor manden må sætte sig selv i baggrunden og klare det selv. Nogle mænd mister lysten til hende, når hun er gravid, specielt perfektionister, og man så stille sig det spørgsmål, er det så ægte kærlighed. Mandens reaktion på kvindens graviditet Mange mænd har et uafklaret forhold til det, at kvinden bliver gravid, og de taler ikke med andre mænd om det. I et forhold hvor de ellers begge var meget lykkelige, begyndte han at miste lysten til hende, da hun blev gravid. Hun blev meget ked af det, fordi hun netop i den periode havde endnu mere brug for hans nærhed end ellers. Hun begyndte at føle sig grim og at tænke, at hun måske var for fed. Derfor spiste hun i en periode alt for lidt. Hun talte desuden ikke med sine veninder om de afvisninger, hun 18

19 fik fra kæresten. Hun syntes, at hun skulle vise, at hun kunne finde ud af at være gravid. Hun ville vise styrke udadtil og gik derfor rundt med sin her-går-det-godt facade. Forholdet kom i krise, fordi han trak sig væk fra hende seksuelt uden at vide hvorfor. Han onanerede meget i den periode. Det vidste hun godt og blev endnu mere ulykkelig, når han opholdt sig i længere tid på toilettet, end han plejede. Da kvinden var i syvende måned, kom han og talte med mig om deres forhold. Jeg spurgte ham, om han var bange for noget, når han skulle have samleje med hende. Han gentog mit spørgsmål for sig selv med rynket pande og svarede, at han var bange for at skade barnet. Vi kiggede i mit anatomiske leksikon over kvindens krop og blev enige om, at der var nogle stillinger, som generede barnet mindre end andre. Jeg spurgte, om der var andet, der forhindrede ham i at elske med sin kæreste. Han svarede, at efter hun var blevet gravid, ville hun bestemme, hvornår og hvordan de skulle have sex sammen, og det provokerede ham meget. Det mindede ham om, at hans mor altid ville styre hans liv, hans indretning af værelset, og hvornår han kom hjem. Moderen blandede sig hele tiden. Det værste var, at hun kritiserede hans kærester. Så hadede han hende virkelig og havde faktisk holdt afstand til hende siden. Jeg anbefalede manden at gå i terapi for at lave nogle kropsøvelser og konfrontationer, der kunne hjælpe ham med at komme af med vreden mod hans mor, så den ikke dukkede op, når kæresten ville styre seksualiteten i en periode. Efter terapien blev parrets sexliv gradvis bedre, specielt da de sidste konflikter blev pudset af i fire gange parterapi, hvor de lærte at fortælle om følelser, uden at det blev til angreb og bebrejdelser. 19

20 Fødslen Faderen under fødslen Det har været moderne, at faderen skulle være der og holde moderen i hånden under fødslen, og det synes jeg er en smuk tanke og en oplevelse for livet både for moderen og faderen. Faderen kan forberede sig på oplevelsen ved at se film, hvor børn bliver født. Der skal være nærbilleder i lange baner. Mit råd er, at faderen skal se de film cirka seks måneder før fødslen, så han er rolig og fattet under hele fødslen. Nogle kvinder mister respekten for deres mand og tænker, han er svag og svigter mig, hvis han ikke er med til fødslen. Hun skal have at vide mindst tre måneder før fødslen, om han vil være der, og hvor meget han kan deltage. Hvis han ikke vil se selve fødslen, kan hun i stedet bede sin veninde, søster, bror, far, mor, eller andre hun stoler på, om at være der, mens hun føder. Jeg tror det er meget vigtigt, at ens nærmeste er i nærheden. En del mennesker har haft stor glæde af, at det bliver optaget på video, specielt hvis faderen ikke har kunnet klare at se fødslen. 20

Når 2 bliver til 3. hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn

Når 2 bliver til 3. hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn Når 2 bliver til 3 hvad så med sexlivet? Denne pjece henvender sig især til par der venter, eller lige har fået, deres første barn Det er naturligt og normalt at være gravid Men under graviditeten sker

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Fødselsreaktioner. Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige

Fødselsreaktioner. Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige Fødselsreaktioner Vores sårbarhed som nybagte forældre er forskellige Hvad er en fødselsreaktion * Efter en fødsel gennemlever mange forældre både en psykisk og legemlig forandring. * Stiller store krav

Læs mere

Efterfødselsreaktion kan jeg få det? Til kvinden: www.libero.dk

Efterfødselsreaktion kan jeg få det? Til kvinden: www.libero.dk Til kvinden: kan jeg få det? Hvad er en efterfødselsreaktion? Hvordan føles det? Hvad kan du gøre? Hvordan føles det? Hvad kan jeg gøre? Vigtigt at huske på Tag imod hjælp. Bed om hjælp. www.libero.dk

Læs mere

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Psykolog Casper Aaen Lev med dine følelser Svært ved at håndtere følelser Man viser glæde, selvom man er trist Man overbevise sig selv om at man ikke

Læs mere

UNGE, KRÆFT & SEKSUALITET (FERTILITET OG INTIMITET)

UNGE, KRÆFT & SEKSUALITET (FERTILITET OG INTIMITET) UNGE, KRÆFT & SEKSUALITET (FERTILITET OG INTIMITET) HVEM ER JEG Stine Legarth, 29 år Frivillig gruppeleder i Drivkræften, København Ansat som projektleder i Drivkræften Ergoterapeut Studerer cand.pæd.pæd.psyk

Læs mere

SEKSUELLE OVERGREB SKAL IKKE TIES IHJEL

SEKSUELLE OVERGREB SKAL IKKE TIES IHJEL SEKSUELLE OVERGREB SKAL IKKE TIES IHJEL Hvad er et seksuelt overgreb? Hvordan kan det sætte spor i voksenlivet? Hvorfor kan det være vigtigt at få hjælp? DET ER JO OVERSTÅET, SÅ HVAD ER PROBLEMET? Seksuelle

Læs mere

SEKSUELLE OVERGREB SKAL IKKE TIES IHJEL

SEKSUELLE OVERGREB SKAL IKKE TIES IHJEL SEKSUELLE OVERGREB SKAL IKKE TIES IHJEL Hvad er et seksuelt overgreb? Hvordan kan det sætte spor i voksenlivet? Hvorfor kan det være vigtigt at få hjælp? HVAD ER SEKSUELLE OVERGREB? DET ER JO OVERSTÅET,

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

EFTERFØDSELSREAKTIONER

EFTERFØDSELSREAKTIONER FOREBYGGELSE AF EFTERFØDSELSREAKTIONER GUIDELINES Af LISBETH VILLUMSEN Statistisk set løber mindst hver fjerde kvinde og hver syvende mand ind i reaktioner/depressioner i forbindelse med at få barn. Reaktionerne

Læs mere

Sund psykisk udvikling hos børn. til forældre

Sund psykisk udvikling hos børn. til forældre Sund psykisk udvikling hos børn til forældre Ingen enkle svar Alle forældre er optaget af, hvordan man bedst muligt ruster sit barn til at møde verdens udfordringer. Hvordan sikrer man barnet en sund,

Læs mere

Med barnet i centrum. Når samarbejdet er svært

Med barnet i centrum. Når samarbejdet er svært Med barnet i centrum Pjece om forældremyndighed, barnets bopæl, samvær, barnets rettigheder, børnesagkyndig rådgivning, konfliktmægling og parrådgivning Når samarbejdet er svært Pjecen er udarbejdet af

Læs mere

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog

Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Klubben s Ungdoms- og Kærestehåndbog Ungdom: Når du starter i Klubben Holme Søndergård (Klubben), er du på vej til at blive ung. At være ung betyder at: - Du ikke er barn længere, og at du er på vej til

Læs mere

Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen

Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Bethesda, Aalborg D. 21. november 2014 Depression o Hyppighed o Hvad er en depression, og hvordan kan det opleves? o Hvorfor får man en depression? o Hvad

Læs mere

sammenbragte Guide Sådan får du den familie til at fungere sider Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til jer som familie

sammenbragte Guide Sådan får du den familie til at fungere sider Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til jer som familie 22Foto: Scanpix sider Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan får du den sammenbragte familie til at fungere Sådan kommunikerer i bedst med hinanden Gode råd og øvelser til

Læs mere

ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen

ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen Hvad er ADHD? Bogstaverne ADHD står for Attention Deficit/Hyperactivity Disorder - det vil sige forstyrrelser af opmærksomhed, aktivitet og impulsivitet. ADHD er en

Læs mere

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression!

Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Et lykkeligt liv - efter min fødselsdepression! Vores datter Emma blev født i okt. 2003. Vi havde været gravide før men jeg aborterede i 7. uge af graviditeten. Graviditeten med Emma var præget af angst

Læs mere

6 grunde til at du skal tænke på dig selv

6 grunde til at du skal tænke på dig selv 6 grunde til at du skal tænke på dig selv Grund nr. 1 Ellers risikerer du at blive fysisk syg, få stress, blive udbrændt, deprimeret, komme til at lide af søvnløshed og miste sociale relationer Undersøgelser

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 9 Indledning 10 DEL I Får du nok søvn? 12 DEL II Nok og god søvn... hver nat 20 1. Bedre helbred kan give bedre søvn 21 2. Tab dig, hvis du er svært overvægtig 22 3. Regelmæssig

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Det er derfor vigtigt, at du som forælder er i stand til at rumme barnets reaktioner uanset hvor lettet eller ked af det, du selv er.

Det er derfor vigtigt, at du som forælder er i stand til at rumme barnets reaktioner uanset hvor lettet eller ked af det, du selv er. Børn og skilsmisse Uddrag fra Børns vilkår Bruddet Som forældre skal I fortælle barnet om skilsmissen sammen. Det er bedst, hvis I kan fortælle barnet om skilsmissen sammen. Barnet har brug for at høre,

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Udgivet af www.trekanten.dk Udarbejdet af cand. psych. Tom Malling og cand. psych. Lise Myhre Lildholdt København 2009 Pjecen kan downloades

Læs mere

Carl-Mar Møller Avderødvej 45 2980 Kokkedal www.carl-mar.dk 777@carl-mar.dk

Carl-Mar Møller Avderødvej 45 2980 Kokkedal www.carl-mar.dk 777@carl-mar.dk SEXOLOG og PARterapeut Skolen Carl-Mar Møller Avderødvej 45 2980 Kokkedal www.carl-mar.dk 777@carl-mar.dk Sexolog uddannelse Max. 14 elever. 8 weekender og et ugekursus inkl. kost, logi og materialer.

Læs mere

Når samarbejdet er svært

Når samarbejdet er svært Når samarbejdet er svært Pjecen er udarbejdet af Statsforvaltningerne i samarbejde med Familiestyrelsen. Tekst: psykolog og børnesagkyndig rådgiver Jannie Kildested på vegne af Familiestyrelsen, juni 2005.

Læs mere

Evaluering af SSP dagen elev 1

Evaluering af SSP dagen elev 1 Evaluering af SSP dagen elev 1 1. Hvorfor hedder SSP dagen Det er sejt at sige nej Det gør det fordi at det er godt at sige nej til noget dumt fx: at ryge, at stjæle og andre dumme ting. 2. Hvad lærte

Læs mere

Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie.

Sådan bliver du en god ekstramor Sig fra lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Sådan bliver du en god "ekstramor" "Sig fra" lyder et af ekspertens råd til, hvordan du nagiverer i din sammenbragte familie. Af: Janne Førgaard, I lære som ekstramor At leve i en sammenbragt familie er

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er mere fintfølende og indtryk opleves

Læs mere

Det har gjort noget ved min sjæl

Det har gjort noget ved min sjæl Det har gjort noget ved min sjæl Mariann Østergaard Bomholt er vokset op i Lyngby nord for København. Hendes far var skattesagkyndig ved kommunen, og hendes mor var hjemmegående. De var begge amatørdansere

Læs mere

Er du stressramt? en vejledning. dm.dk

Er du stressramt? en vejledning. dm.dk 1 Er du stressramt? en vejledning dm.dk sygemeldt 2 sygemeldt med stress Har du gennem lang tid været udsat for store belastninger på arbejdet, kan du blive ramt af arbejdsbetinget stress. Efter en periode

Læs mere

Et stoleformet seksualliv

Et stoleformet seksualliv Artikel fra Muskelkraft nr. 6, 2001 Et stoleformet seksualliv Jeg vil i hvert fald hellere beholde Claus end tænke, at vi gør det måske ikke fem gange om ugen. Af Jørgen Jeppesen Man får nemt øje på forskellene.

Læs mere

Ren luft til ungerne. Beskyt børn mod tobaksrøg

Ren luft til ungerne. Beskyt børn mod tobaksrøg Ren luft til ungerne Beskyt børn mod tobaksrøg Børn og tobaksrøg I tobaksrøg er der over 4000 kemiske stoffer i form af gasser og ultrafine partikler. Lige efter der er blevet røget, kan man se og lugte

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Lisbeth Villumsen - Skibdalsvej 25, 7990 Ø Assels, Danmark - Tlf.:+45 97764174 - Mobil: +45 21905868 - Lisbeth@livviadialog.dk.

Lisbeth Villumsen - Skibdalsvej 25, 7990 Ø Assels, Danmark - Tlf.:+45 97764174 - Mobil: +45 21905868 - Lisbeth@livviadialog.dk. Artikel af Lisbeth Villumsen Privatpraktiserende sundhedsplejerske, Psykoterapeut MPF, ECP godkendt. Narrativ terapeut med internationalt diplom. Indehaver af Narrativ institut og Liv via dialog. Lisbeth

Læs mere

FAGPERSONER KAN GØRE EN FORSKEL

FAGPERSONER KAN GØRE EN FORSKEL FAGPERSONER KAN GØRE EN FORSKEL for voksne med senfølger efter seksuelle overgreb i barndommen Få indsigt i hvordan seksuelle overgreb kan sætte sine spor i voksenlivet Få gode råd til hvordan fagpersoner

Læs mere

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig.

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig. Krise Har du været udsat for en begivenhed, der har påvirket dit liv drastisk? Føler du dig overvældet af modsatrettede følelser, af magtesløshed og ude af stand til at finde hoved eller hale på det hele?

Læs mere

Normale efterreaktioner... 4 De fysiske... 4 - og de psykiske... 5

Normale efterreaktioner... 4 De fysiske... 4 - og de psykiske... 5 Indhold Forord... 2 At komme hjem... 3 Du er ikke helt den samme, når du kommer hjem... 3 Hjemkomsten kræver tilvænning... 3 Reaktioner kræver tid og plads... 4 Mange bække små... 4 Normale efterreaktioner...

Læs mere

SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN

SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN, Psykolog., Ph.D., Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Selvtillid og selvværd Personlig styrke

Læs mere

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED I sidste uge var jeg ti dage i London for at besøge min datter. Hun har et rigtig godt job i et internationalt firma og et godt sted at bo. Hun har også en kæreste,

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

At være to om det - også når det gælder abort

At være to om det - også når det gælder abort At være to om det - også når det gælder abort Arbejdsopgave Tidsforbrug Cirka 1-2 timer Forberedelse Kopiering af artiklen At være to om det også når det gælder abort eller deling af denne pdf. Eleverne

Læs mere

VEJLE den 6. november 2014

VEJLE den 6. november 2014 VEJLE den 6. november 2014 Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D. Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI 1 retten til at blive elsket uden at skulle gøre noget for

Læs mere

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE Biologisk forskel i nervesystemet. Har et mere følsomt nervesystem. Stimuli, indtryk

Læs mere

Åben Anonym Rådgivning. www.dedrikkerderhjemme.dk. Viden om børn og unge i familier med alkoholproblemer

Åben Anonym Rådgivning. www.dedrikkerderhjemme.dk. Viden om børn og unge i familier med alkoholproblemer Viden om børn og unge i familier med alkoholproblemer Åben Anonym Rådgivning for børn og unge i familier med alkoholproblemer Ca. hvert tiende barn eller ung i Danmark vokser op i familier med alkoholproblemer.

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost 10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost # 1: Hvis andre giver dig kritik, bliver du virkelig ked af det, og tænker at du ikke kan finde ud af noget som helst! # 2: Hvis du er i et parforhold, er

Læs mere

Hvad gør du? Hvad gør du efterfølgende? Hvad siger du under samtalen til forældrene?

Hvad gør du? Hvad gør du efterfølgende? Hvad siger du under samtalen til forældrene? Du har en samtale med forældrene til Sofie på tre år. Under samtalen fortæller familien, at det altid er faderen, som bader Sofie. Faderen forguder Sofie og tiltaler hende som sin lille kæreste. Når han

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

2 SORG EFTER ÆGTEFÆLLENS DØD

2 SORG EFTER ÆGTEFÆLLENS DØD 20 SORG - NÅR ÆGTEFÆLLEN DØR I DEL 1 I OM SORG 2 SORG EFTER ÆGTEFÆLLENS DØD Livet, når vi bliver ældre, indeholder mange tab af forældre, søskende, ægtefælle, venner og børn. Set i forhold til alder sker

Læs mere

Beck Depressions Test - ( søg: BDI = Beck Depression Inventory). Hvilket af disse 4 x 21 udsagn beskriver bedst, det som du føler?

Beck Depressions Test - ( søg: BDI = Beck Depression Inventory). Hvilket af disse 4 x 21 udsagn beskriver bedst, det som du føler? Beck Depressions Test - ( søg: BDI = Beck Depression Inventory). Hvilket af disse 4 x 21 udsagn beskriver bedst, det som du føler? På den følgende liste skal du finde de emotionelle sætninger og udsagn,

Læs mere

Sorgplan for Karlskov Friskole

Sorgplan for Karlskov Friskole Sorgplan for Karlskov Friskole Børn i sorg Når vi står overfor et menneske, der har lidt et alvorligt tab, føler vi os ofte utilstrækkelige. Vi kan ikke ændre på det, der er sket! Men sorg er en ufravigelig

Læs mere

UNDERVISNINGSMILJØVURDERING

UNDERVISNINGSMILJØVURDERING UNDERVISNINGSMILJØVURDERING 1. Er du en pige eller en dreng 47 % Pige 53% Dreng Thyland Idrætsefterskole december 2011 2. Hvor godt eller dårligt synes du selv, du klarer dig i klassen? 6 Jeg er en af

Læs mere

Førstehjælp til det skrantende parforhold

Førstehjælp til det skrantende parforhold Førstehjælp til det skrantende parforhold Af: Lone Knuhtsen Når forholdet er ved at gå i hårdknude er der måske hjælp at hente i en weekend med parterapi. Man kan f.eks. blive sendt på besøg i partnerens

Læs mere

Hvad siger du til forældrene? Hvad siger du?

Hvad siger du til forældrene? Hvad siger du? Du er på hjemmebesøg i forbindelse med opstart på en børnefaglig undersøgelse. Ved besøget observerer du, at der er udvendige kroge/låse på børneværelserne. 1 Du er på hjemmebesøg hos otteårige Anders

Læs mere

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften?

HAN Du er så smuk. HUN Du er fuld. HAN Du er så pisselækker. Jeg har savnet dig. HUN Har du haft en god aften? SOLAR PLEXUS af Sigrid Johannesen Lys blændet ned. er på toilettet, ude på Nørrebrogade. åbner døren til Grob, går ind tydeligt fuld, mumlende. Tænder standerlampe placeret på scenen. pakker mad ud, langsomt,

Læs mere

Information til patienten. Velkommen til verden. - til forældre med for tidligt fødte børn. Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest

Information til patienten. Velkommen til verden. - til forældre med for tidligt fødte børn. Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest Information til patienten Velkommen til verden - til forældre med for tidligt fødte børn Børneafdeling C1 Hospitalsenheden Vest Kære forældre Hjertelig tillykke med jeres lille for tidligt fødte barn.

Læs mere

Hvordan hjælper vi hinanden og os selv efter chokerende oplevelser

Hvordan hjælper vi hinanden og os selv efter chokerende oplevelser Hvordan hjælper vi hinanden og os selv efter chokerende oplevelser Udgivet af Psykologcentret Trekanten 1998 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse...2 VORES REAKTIONER EFTER EN CHOKERENDE OPLEVELSE...3...3

Læs mere

SELVVÆRDETS GÅDER. Af Carl-Mar Møller. Carl-Mar Møller Avderødvej 45 2980 Kokkedal

SELVVÆRDETS GÅDER. Af Carl-Mar Møller. Carl-Mar Møller Avderødvej 45 2980 Kokkedal SELVVÆRDETS GÅDER Af Carl-Mar Møller Carl-Mar Møller Avderødvej 45 2980 Kokkedal www.carl-mar.dk 77@Carl-Mar.dk www.parterapeutskolen.dk Sexolog og Parterapeut Skolen Udgivet som e-bog i 2013 1 Indholdsfortegnelse

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847. Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer

Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer Viden om børn og unge der vokser op i familier med alkoholproblemer Oplæg Nyborg Strand November 2012 Talkshoppens program: Dynamikken i alkoholfamilien Prægninger og belastninger for barnet/den unge Recovery

Læs mere

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Listen er lang. Man kan træde forkert uendeligt mange gange i et parforhold. Men nogle af fejlene er værre end andre. Af Maria Christine Madsen, 04. februar

Læs mere

Spørgsmål til. elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL. Dialog et spil om holdninger

Spørgsmål til. elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL. Dialog et spil om holdninger Spørgsmål til elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL Dialog et spil om holdninger Elever FORMÅL At I hører hinandens synspunkter og erfaringer. At gruppen diskuterer disse. At give ideer til fælles normer. At give

Læs mere

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen.

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. 1. Søvnløs Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. Jeg havde en mærkelig uro i mig - lidt kvalme og lidt ondt i maven. Det havde jeg

Læs mere

Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge

Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15 om Stress hos unge Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge PsykiatriFonden Børn og Unge Unge og stress Stressniveau

Læs mere

Den Indre mand og kvinde

Den Indre mand og kvinde Den Indre mand og kvinde To selvstændige poler inde i os Forskellige behov De har deres eget liv og ønsker De ser ofte ikke hinanden Anerkender ofte ikke hinanden Den største kraft i det psykiske univers,

Læs mere

Region Midtjyllands folkesundhedsundersøgelse: Hvordan har du det? 2010

Region Midtjyllands folkesundhedsundersøgelse: Hvordan har du det? 2010 Region Midtjyllands folkesundhedsundersøgelse: Hvordan har du det? 2010 Hvordan har du det? 2010 er en spørgeskemaundersøgelse af borgernes sundhed, sygelighed og trivsel. I kraft af en stikprøvens størrelse

Læs mere

Elsk dig selv. en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle

Elsk dig selv. en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle Elsk dig selv en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle Indhold Forord Indledning Kapitel 1 Det særligt sensitive karaktertræk To forskellige typer inden for samme art Vi tager flere indtryk

Læs mere

jo slet ikke havde regnet med positivt resultat så hurtigt.

jo slet ikke havde regnet med positivt resultat så hurtigt. I 2013 da jeg smed p-pillerne, var jeg en ung kvinde på 26, der havde været sammen med min kæreste i næsten 5 år. Min kæreste var dengang 29 år og var færdiguddannet. Vi havde længe snakket om at det ville

Læs mere

Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd?

Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd? Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd? Psykolog, aut. Aida Hougaard Andersen Sædden kirke, aleneforældrenetværket 27. feb. 2015 Aftenens underemner 1. Definitioner

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018

Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018 Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018 Med Københavns sundhedspolitik ønsker vi, at københavnerne skal leve med bedre livskvalitet og have lige muligheder for et godt og langt liv. Mange københavnere

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

LIVET SOM VOKSEN S E K S U E L L E O V E R G R E B I B A R N D O M M E N. Marianne Lau Psykoterapeutisk Center Stolpegård

LIVET SOM VOKSEN S E K S U E L L E O V E R G R E B I B A R N D O M M E N. Marianne Lau Psykoterapeutisk Center Stolpegård LIVET SOM VOKSEN S E K S U E L L E O V E R G R E B I B A R N D O M M E N Marianne Lau Psykoterapeutisk Center Stolpegård HVEM ER JEG? Speciallæge i psykiatri Forskningsansvarlig overlæge Ansat i Region

Læs mere

Alle kan få brug for et råd

Alle kan få brug for et råd Alle kan få brug for et råd U-turns rådgivning er også åben for fædre, mødre, kærester, bonusforældre, søskende og andre mennesker, som er tæt på unge med rusmiddelproblemer, og som har behov for støtte.

Læs mere

Lyset peger på dig. Du kan gøre en forskel!

Lyset peger på dig. Du kan gøre en forskel! Lyset peger på dig Du kan gøre en forskel! Hvis I har brug for hjælp Børne- og ungetelefonen 134 Åbningstid: Alle ugens dage kl. 19.00-21.00. Som led i forebyggelsen af selvmord og seksuelt misbrug af

Læs mere

Seksualitet. Hvor gammel er du? Hvad er dit køn? Hvad er din civilstatus?

Seksualitet. Hvor gammel er du? Hvad er dit køn? Hvad er din civilstatus? Seksualitet Hvor gammel er du? 15-20 år 7 6 % 21-30 år 31 27 % 31-40 år 25 22 % 41-50 år 32 28 % 51-60 år 9 8 % 61-70 år 7 6 % + 71 år 2 2 % Hvad er dit køn? Mand 35 31 % Kvinde 78 69 % Hvad er din civilstatus?

Læs mere

SELVHJÆLP. Informationer til dig, der har været udsat for en voldsom oplevelse - og til dine pårørende.

SELVHJÆLP. Informationer til dig, der har været udsat for en voldsom oplevelse - og til dine pårørende. PSYKISK SELVHJÆLP Informationer til dig, der har været udsat for en voldsom oplevelse - og til dine pårørende. NORMALE, ALMINDELIGE MÅDER AT REAGERE PÅ EFTER EN VOLDSOM OPLEVELSE. Hvis du ikke kender til

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

- stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA

- stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA - stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA Hvid stamme MOTTO: Det er Solgudens vilje, at du skal gøre hvad jeg siger STIKORD: Præster, bestemmer, rige Da Solguden straffede menneskerne, troede

Læs mere

14 STØTTE OVER TID. Da det tager lang tid at erkende tabet og indrette sig i det nye liv, ønsker mange efterladte støtte over tid.

14 STØTTE OVER TID. Da det tager lang tid at erkende tabet og indrette sig i det nye liv, ønsker mange efterladte støtte over tid. 95 14 STØTTE OVER TID Det tager tid at erkende, at ægtefællen er død og indrette sig i det nye liv. Derfor ønsker efterladte støtte over tid, en vedholdende opmærksomhed og interesse fra omgangskredsen.

Læs mere

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen.

Vær frisk og veludhvilet. Når du skal læse, er det vigtigt at du er frisk og har sovet nok, og at det ikke er blevet for sent på dagen. LÆSERÅD FOR BØRN Gennemgå de 26 læseråd med dit barn. Efter hvert punkt snakker I om hvordan det kan anvendes i forbindelse med læsning. Lyt til hinanden, og bliv enige før I går videre til næste punkt.

Læs mere

Støtte til børn i familier med alkohol problemer Børn, der vokser op i misbrugsfamilier, har brug for at blive set og hørt.

Støtte til børn i familier med alkohol problemer Børn, der vokser op i misbrugsfamilier, har brug for at blive set og hørt. pårørende Still fra SOMETHING LIKE HAPPINESS Director: Bohdan Slama Støtte til børn i familier med alkohol problemer Børn, der vokser op i misbrugsfamilier, har brug for at blive set og hørt. AF ELSE CHRISTENSEN

Læs mere

DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015

DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015 DEPRESSION KAN DET OGSÅ RAMME MIG? Oplæg af udviklingssygeplejerske Irene Amby Regionspsykiatrien Vest Herning d 28-1 - 2015 Arbejdet med mennesker med psykiske lidelser gennem mange år. Undervist både

Læs mere

Den vandrette og den lodrette akse.

Den vandrette og den lodrette akse. Den vandrette og den lodrette akse. En tilgang til tilværelsen, som måske kan gøre det lettere at blive bevidst om forskellige aspekter af livet, er ved at se på den vandrette og den lodrette akse. Det

Læs mere

Styrk de særligt sensitive børn

Styrk de særligt sensitive børn Styrk de særligt sensitive børn Særligt sensitive børn er på godt og ondt mere påvirkede af det omgivende miljø. De er blandt de mest fagligt og socialt stærke børn, når de trives i et miljø. Men føler

Læs mere

Lykken er at føle sig god nok, præcis som man er.

Lykken er at føle sig god nok, præcis som man er. Hvad er selvværd? Selvværd er tilfredshed med at være den, man er, og med det, man gør. Det er definitionen i Nudansk Ordbog, en definition, jeg synes er god. Helt grundlæggende handler det om din mening

Læs mere

Debat mellem professor Peter Gøtzsche og psykiater Henrik Day Poulsen. Markeringen "..." angiver at sætningen bliver afbrudt eller fortsat senere.

Debat mellem professor Peter Gøtzsche og psykiater Henrik Day Poulsen. Markeringen ... angiver at sætningen bliver afbrudt eller fortsat senere. Debat mellem professor Peter Gøtzsche og psykiater Henrik Day Poulsen Skrevet af Johnny Boesen http://www.bedremedicin.dk/ Det følgende er en afskrift at en debat mellem Peter

Læs mere

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har'

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' 21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' Pernille Lærke Andersen fortæller om den dag, hun faldt om med en blodprop, og hele livet forandrede sig Af Karen Albertsen, 01. december

Læs mere

Hvilke særheder har du? Stabilitet er? Jeg er alene fordi... Fordele ved din singlestatus. Hvis du bliver kæreste med mig vil du opleve..

Hvilke særheder har du? Stabilitet er? Jeg er alene fordi... Fordele ved din singlestatus. Hvis du bliver kæreste med mig vil du opleve.. Hvilke særheder har du? Jeg er alene fordi... Hvis du bliver kæreste med mig vil du opleve.. Manden er jægeren... eller? Hvordan/hvornår afviser du en date og hvordan føles det? Hvor mange må man date

Læs mere

Når det gør ondt indeni

Når det gør ondt indeni Når det gør ondt indeni Temahæfte til udviklingshæmmede, pårørende og støttepersoner Sindslidelse Socialt Udviklingscenter SUS & Videnscenter for Psykiatri og Udviklingshæmning 1 Sygdom Når det gør ondt

Læs mere

dit selvværd Guide Sådan styrker du Guide: Guide: 5 veje til et bedre selvværd Vil du læse mere? sider

dit selvværd Guide Sådan styrker du Guide: Guide: 5 veje til et bedre selvværd Vil du læse mere? sider Foto: Iris Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Guide: Sådan styrker du dit selvværd Guide: 5 veje til et bedre selvværd Vil du læse mere? Styrk dit selvværd INDHOLD I DETTE

Læs mere

Gid han var død af noget andet

Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet Gid han var død af noget andet. Sådan havde jeg det. Som om jeg ikke havde ret til at sørge og græde, fordi min stedfar havde drukket sig selv ihjel, og ikke var død af en

Læs mere